【無理なく】通勤・通学時ウォーキング【続ける】
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/14(日) 15:53:02.90 ID:dFBZ4HVC
まともに言い返さないで>>894みたいな奴が出てきた状況が
通勤ウォーキングはダイエット的に意味が無いのは事実なわけだ。
俺が間違ってるなら普通にロジックで対抗できるしな
2chはこういう反応が出て来た時点で言い分の正当性全てが悟れる
じゃあ無駄な時間頑張ってｗ
通勤ウォーキングはダイエット的に意味が無いのは事実なわけだ。
俺が間違ってるなら普通にロジックで対抗できるしな
2chはこういう反応が出て来た時点で言い分の正当性全てが悟れる
じゃあ無駄な時間頑張ってｗ
898 ：名無しさん@お腹いっぱい：2014/09/14(日) 18:33:59.75 ID:mCaKyZ9H
くだらないウンチクは興味ないし読む気もしないけど、
わたしは通勤ウォーキング二ヶ月でで6キロ痩せました
家から会社まで片道9kmを90分で、
週に三回程度帰宅するときだけやりました
理屈よりも結果です
わたしは通勤ウォーキング二ヶ月でで6キロ痩せました
家から会社まで片道9kmを90分で、
週に三回程度帰宅するときだけやりました
理屈よりも結果です
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/14(日) 20:04:27.65 ID:hkTEaQEZ
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/15(月) 22:01:40.31 ID:NQZED6zv
まあ、使ったら使った分は減るのが道理だわな。
効率云々は、また別の話。
効率云々は、また別の話。
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/15(月) 22:25:52.39 ID:4lqWAPC9
普段運動してない人なら効果感じるわ
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/16(火) 22:31:18.35 ID:olJvzi3a
効果全然でないって言う人は食べすぎなんじゃない？
スロートレーニングも効果あるみたいだし。
食事の見直しも必要だよね、結局
スロートレーニングも効果あるみたいだし。
食事の見直しも必要だよね、結局
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/17(水) 01:10:28.70 ID:PyEoaXNh
ふだんほんと動いてなかったから気持ちいい
食欲抑えられてるし自分に合ってるな
年内にあと五キロ落としたいから頑張る
食欲抑えられてるし自分に合ってるな
年内にあと五キロ落としたいから頑張る
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/18(木) 22:06:34.37 ID:3gwLbSqf
通勤ウォーキングはかなり効果的だよ
足の筋肉つくし、体脂肪は削れるし、姿勢もよくなるし、風邪もひかん
難癖つけたいだけの頭デッカチなハゲ豚さんには理解不能だろうけど
諦めたら試合終了だよ
足の筋肉つくし、体脂肪は削れるし、姿勢もよくなるし、風邪もひかん
難癖つけたいだけの頭デッカチなハゲ豚さんには理解不能だろうけど
諦めたら試合終了だよ
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/20(土) 22:48:37.69 ID:pSs0EPt4
今んとこ片道5キロ60分が無理なく出来る限界だ
体力つくといいなあ
体力つくといいなあ
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/25(木) 14:22:58.78 ID:ofhRwF3S
これいいね！
休みの日にウォーキングしようと思ってたけど、毎日出勤・帰宅時に歩いた方が実行しやすいし、効果ありそう！
元々、帰宅時には２駅分歩いてたけど、涼しくなってきたし、これからは通勤時にも歩こうっと！
早速この前、スニーカー買ってきたお♪
休みの日にウォーキングしようと思ってたけど、毎日出勤・帰宅時に歩いた方が実行しやすいし、効果ありそう！
元々、帰宅時には２駅分歩いてたけど、涼しくなってきたし、これからは通勤時にも歩こうっと！
早速この前、スニーカー買ってきたお♪
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/26(金) 21:01:27.82 ID:I65MX6+x
ウォーキング向けの革靴って何が良い？
今は通勤快足シリーズ履いてて、新しいの買いに行ったんだけど良いのが無かった。
今は通勤快足シリーズ履いてて、新しいの買いに行ったんだけど良いのが無かった。
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 13:45:01.86 ID:cbR7+dVm
アシックスウォーキング
ちょっとお高いが
ちょっとお高いが
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 13:51:05.00 ID:AELgrB7/
リーガルウォーカー
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 20:26:02.85 ID:X//3nQxg
>>456
ミズノLD40Ⅲ
ミズノLD40Ⅲ
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 20:49:44.64 ID:ZeM71E30
TEXCY LUXEしかない。 コスパ良すぎ。
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/27(土) 21:03:28.84 ID:X//3nQxg
ヨネックスの新型MC70もええで
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 21:19:35.15 ID:OOdbLWsu
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/28(日) 23:11:27.46 ID:jXvKO4nz
>>913
シリーズ名は？
シリーズ名は？
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/04(土) 15:41:18.89 ID:CoR5TJkU
>>902
通勤ウォーキングじゃ巨デブ以外効果無いのは事実じゃね
通勤でＹシャツやネクタイ汗まみれになる強度で頑張れる方が
超マイノリティーというか社会生活が悪臭公害扱いでヤバイわけでｗ
実際問題巨デブや糖尿病用でダイエットツールとしては機能しない。
うんちくじゃなくて実際事実なわけで。
通勤ウォーキングじゃ巨デブ以外効果無いのは事実じゃね
通勤でＹシャツやネクタイ汗まみれになる強度で頑張れる方が
超マイノリティーというか社会生活が悪臭公害扱いでヤバイわけでｗ
実際問題巨デブや糖尿病用でダイエットツールとしては機能しない。
うんちくじゃなくて実際事実なわけで。
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 01:40:05.78 ID:5pYX4+0W
d
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 17:13:45.26 ID:dEMFwlqX
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 18:06:20.02 ID:KOoe+heK
やたら効果ないない言われてるけど、通勤往復10キロ弱、勾配の激しい坂道早歩きしたら何もしないよりましじゃないかなーと思い本日から始めました。
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 20:30:35.78 ID:QfsBSz2X
着替え持っていけば問題なし。
シャツに下着替えれば臭わない。
シャツに下着替えれば臭わない。
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/06(月) 23:42:26.29 ID:AgCw/qMx
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/22(水) 14:15:27.74 ID:XPu7ez4M
今日は雨。
雨の日のウォーキングは大変(´・ω・`)
雨の日のウォーキングは大変(´・ω・`)
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/10/29(水) 19:12:22.01 ID:7d9FJnf9
誤差の範囲だろうけど10日で1kg減った
この調子で頑張ってみる
この調子で頑張ってみる
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/02(日) 21:19:15.35 ID:uaEfq2gj
これからの季節、コートどうする？
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/03(月) 06:18:19.39 ID:bgwUA4wH
誤差の範囲だろうけど
20日で2kg減った
モチベーションあがります
20日で2kg減った
モチベーションあがります
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/07(金) 15:18:08.59 ID:nnDO9gur
10/27から始めてみた。
家から会社まで早歩きでちょうど一時間。
疲れるけどなんか清清しい気持ちになるし、楽しい。
会社に着くと汗すごいけどwww
下半身がちょっと引き締まってきた気がする。
これは勘違いではない・・・と思う！
家から会社まで早歩きでちょうど一時間。
疲れるけどなんか清清しい気持ちになるし、楽しい。
会社に着くと汗すごいけどwww
下半身がちょっと引き締まってきた気がする。
これは勘違いではない・・・と思う！
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/09(火) 10:12:15.62 ID:yIZf0a8v
925ですが、最初の一ヶ月はほとんど毎日歩き（2日くらい歩けなかった日があった）、
二ヶ月目の今は二日に一回ペースになっているけど膝の肉がめっちゃなくなりました。
横から見たとき、膝がポコってなってたのが、スッとまっすぐに！ 嬉しい！！
今日は休みだけど今から一時間くらいちょっくら歩いて来ますーー
二ヶ月目の今は二日に一回ペースになっているけど膝の肉がめっちゃなくなりました。
横から見たとき、膝がポコってなってたのが、スッとまっすぐに！ 嬉しい！！
今日は休みだけど今から一時間くらいちょっくら歩いて来ますーー
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/09(火) 11:19:50.14 ID:95QbMtlu
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/12(金) 16:37:35.36 ID:3FRKvwDL
通勤時の服装はどんなでしょうか？
スーツにコート？
カジュアル？
トレーニングウェア？
スーツにコート？
カジュアル？
トレーニングウェア？
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/14(日) 21:42:36.36 ID:lKQxT+WZ
うちは更衣室無いからスーツ
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/14(日) 23:28:10.61 ID:3x43pA9G
>>929
汗でダメになりませんか？
汗でダメになりませんか？
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/15(月) 00:12:54.44 ID:fz4QYQ/J
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/19(金) 23:24:17.53 ID:z6j8mT0r
texy lux がいい感じで足になじんできたよ
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/21(日) 23:47:31.27 ID:PmP0VI07
最近は週3-4日ぐらいは帰りに8km歩いてるんだが、殆ど変化が無い。
筋トレも並行してやらないと、高価が出にくい年齢に達してしまったのかもしれない。
筋トレも並行してやらないと、高価が出にくい年齢に達してしまったのかもしれない。
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/24(水) 22:21:59.73 ID:pBx9disw
通勤ウォーキングをはじめてから３ヶ月経過したけど
ベルト穴がひとつ細くなったよ
体重は3kg減
ただ見た目はあんまり変わってない
これから寒くなるけど春まで頑張ります
ベルト穴がひとつ細くなったよ
体重は3kg減
ただ見た目はあんまり変わってない
これから寒くなるけど春まで頑張ります
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/27(土) 00:01:39.20 ID:W9PqA/+J
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/27(土) 20:08:07.55 ID:91qFEDOV
サラシにふんどしです
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/04(日) 01:49:01.55 ID:5QvhqqSl
>>934
何キロくらい歩いてるの？
何キロくらい歩いてるの？
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/05(月) 23:45:38.70 ID:ANe6eUzH
今日仕事始め歩き始めでした
>>935
スーツにコートです
足元はアシックスのランウォークなので歩きやすいです
>>937
距離はだいたい3kmです
あと
週2でジムで筋トレとトレッドミルで30分ほど軽く走ってます
>>935
スーツにコートです
足元はアシックスのランウォークなので歩きやすいです
>>937
距離はだいたい3kmです
あと
週2でジムで筋トレとトレッドミルで30分ほど軽く走ってます
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/04(水) 10:01:20.87 ID:eeog+clx
通勤片道1時間の内40分徒歩、往復80分歩いてるのに全然変化なし
やっぱりカロリー計算しないとぜんぜんだめだ
やっぱりカロリー計算しないとぜんぜんだめだ
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/04(水) 15:21:24.67 ID:+MNFcIB0
通勤ウォーキングはちっとも痩せない
やはりジョギングには全くかなわない
やはりジョギングには全くかなわない
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/08(日) 11:59:40.82 ID:JSIL8bU0
でもしないよりはいいよね。
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/08(日) 13:18:44.45 ID:DccKZIpc
ジョギングは早死に
ウォーキングこそ健康の秘訣
ウォーキングこそ健康の秘訣
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/08(日) 19:16:26.62 ID:7vowWZBh
その通り
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/08(日) 22:26:23.62 ID:bW/wrXVJ
体重が減らなくなったけど
いままでむごかった肩こりが緩和されているので歩いてる
いままでむごかった肩こりが緩和されているので歩いてる
>>945
業者死ね
業者死ね