ダイエット中に食べてはいけないもの

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 00:55:45 ID:ilEv37O5

アイス

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 00:56:27 ID:beKZEkCR

カツ丼

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 01:06:22 ID:KvSpClsa

ない

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 01:07:42 ID:UGlmMPK0

人間

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 01:18:08 ID:KJNGghRT

から揚げ
カツ丼
ケーキ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 01:25:54 ID:SNgO3nNZ

洋食

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 01:28:09 ID:0INr+YkX

幼女

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 01:29:48 ID:ENreWYLJ

>>1
おめえがくいたいだけだろと

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 03:35:34 ID:+yJMM8L3

ケーキ

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 03:43:12 ID:DBcHNj8Q

ラーメン

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 03:56:51 ID:TuO6hyEx

不二家のイチゴパフェは美味かった。
でも潰れちゃったし・・。

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 05:31:39 ID:Oir/y8k4

炭水化物と肉

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 05:54:02 ID:F27bIM9I

おやつ

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 05:58:33 ID:FHuw1LvF

>>12
アホ

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 05:59:32 ID:70UY4DOR

ぴざ

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 06:01:45 ID:Oir/y8k4

乳製品と小麦製品(個人的に)

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 06:09:06 ID:1rbzqhE9

芋類は太る

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 06:17:59 ID:XvtX+y5R

パンだな

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 06:21:22 ID:rhNz69dx

カレー

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 07:44:15 ID:FeYG+V8X

カツカレー

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 07:45:58 ID:5jbdq4oE

基本的には何を食べても良い
大量に食べなければいいんだ

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 07:52:27 ID:zDk41Ovr

秋刀魚のカロリーの高さは異常

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 07:53:37 ID:/sbktBif

>21
なるほど

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 07:56:30 ID:Jkz9QXIR

じゃがいもとかって米よりカロリー少ないから逆にいいんじゃないの？
お通じもいいし。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 08:23:10 ID:wSU1oldE

>>22でもおいしいです

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 08:41:15 ID:SrATWPWK

ダイエット食品

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 09:02:18 ID:8nscXZfN

菓子パンは危険

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 09:32:10 ID:Cff27MRY

マクドナルド
ケーキ
ポテチ
はあっという間に戻りそうだ。

…つか、昨日ケーキ食べて戻ってしまった。少量でもやばい。

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 10:31:26 ID:ehCStZSZ

炭水化物は原則くわん

たまにお菓子すすめられる程度でくう

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 11:06:49 ID:xm7pkc3v

クッキー

ある意味兵器

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 11:14:32 ID:jvCYsLL/

カツ丼
太らない理由がない

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 13:02:39 ID:3GR3MzeN

揚げ物全般

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 15:21:06 ID:Jit7iine

菓子パン

カロリーオフの食品

この二つはダイエットしてなくてもヤバイ
太りやすくなる

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 15:25:07 ID:K9f0t7jD

>>33カロリーオフの食品が太りやすくなるの？
今ダイエット中で、どうしてもお腹空いた時とかに０カロリーゼリーとか食べてるからショックだ

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 16:25:59 ID:+wegB0Es

カレーだな。

一口食べるとスイッチが入って、
１日でご飯２合とか余裕でしたorz

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 16:52:10 ID:s43kpwtg

>>35
すげえなｗｗ

○○丼
イクラ丼とかカツ丼とかそういうのはご飯の量が多いためにカロリーもヤバイ

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 17:31:51 ID:+wegB0Es

>>36
３日で食べる予定で作ったのが、
１日で無くなったんだぜ。

何が起きたか分からなかったぜｗ

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 18:27:27 ID:/D5BjfvW

カレーはウマイよね
私はいつも野菜をおかずに玄米を1口100回噛んで食べる、て生活なんだけど
このあいだ家族とカレー食べた時は気付いたらあっという間に完食。
多分飲むように食べてたw

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 20:51:39 ID:h5HHK+zK

ラーメン、お茶漬け

コレで一食をまかなうとアンバランスに炭水化物を摂取することになる

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 21:15:47 ID:CuJmZHtY

>>22 肉よりは体に良さそうだが。

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 21:17:48 ID:ah1Q04oa

砂糖。
体内のビタミンとカルシウムを持ってかれるため、
通常の食欲とは比べ物にならんくらいのドカ衝動がくるし、
精神が不安定になるし、味覚は狂うし、虫歯にもなりやすい。
百害あって一利なし。白い麻薬。

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 21:25:02 ID:qGb70hxn

　　　↑
もろに情報に踊らされてそう
マーガリンも絶対に食べるなとか言ってんだろうなｗ

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 21:33:11 ID:boc4wmpu

>>33
菓子パンはガチ

＞ダイエットしてなくてもヤバイ

↑これその通り

44 ：41：2009/07/29(水) 21:45:50 ID:ah1Q04oa

>42
＞もろに情報に踊らされてそう

自分の体で実験した結果だよ。
半年、砂糖断ちすれば摂取した時の違いがよくわかる。
ちなみにマーガリンは、すぐに体に害が出たのかがわからんから、
いまいち危機感はないな。かえってそれが危ないのかもしれんが。

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 22:06:58 ID:M7s3LiNs

>>44
>自分の体で実験した結果だよ。

ビタミンが無くなる～とか、
カリウムが無くなる～！！！
とか分かるもんなの？？

素直に、
砂糖を取ったらドカ衝動がくる
とだけ書けばいいのに・・・

46 ：41：2009/07/29(水) 22:21:40 ID:ah1Q04oa

>45
まぁ、どのビタミンとかまではわからんが、
ドカ衝動の時に牛乳250mlと、サラダだけを
お腹一杯食べたら収まったんで、
ほぼ間違いないかと。

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 22:31:17 ID:Deh5bmP/

>>46おもしろい

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 22:39:09 ID:n5X0Rs69

同じく砂糖

砂糖中毒だったため、毎日お菓子のドカがはんぱなかった

砂糖の害でググるともう安易に食べられない

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 22:50:56 ID:RwKPQgQO

マック

あれはカロリーヤバい

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 22:55:13 ID:M7s3LiNs

>>46
そりゃ、衝動中に何かを食べたら収まるだろうと・・・

51 ：41：2009/07/29(水) 23:33:57 ID:ah1Q04oa

>50
ところがどっこい、甘いお菓子を食べると
一時は収まるけど、すぐにまたドカ衝動がくる。
ちなみに牛乳＋サラダの時はその後のドカ衝動は全く無かった。
もう砂糖は麻薬だと思って、すっぱり諦めがつきました。

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 23:36:48 ID:nhArYv85

確かに、野菜を腹いっぱい食べるのは気持ち良さそう

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 23:55:18 ID:r7T321Up

寿司
うな丼
カツ丼
ドーナツ

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 00:16:31 ID:r+9w81Df

ドーナツはヤバいな…
ちなみにシンクロスイマーは一日に4000kcalとらないと体を維持出来ないらしい。ぞっとするわ！

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 00:42:07 ID:3rd7awcY

ドーナツやばいね
ピザより凶悪かも

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 10:09:48 ID:vT/CfM+i

白砂糖麻薬論の人って、定期的に現れるな
白砂糖摂らないのは勝手だけど
あまりエセ医師のよく解らない研究や
インパクト与えるための、誇大表現に騙されるなよ

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 12:11:57 ID:yfFEjlOl

スベスベマンジュウガニ

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 14:33:33 ID:rUBJUwlN

トンカツの脂身　これは駄目だ。

「おばちゃん、脂身の多いとこ頼むね」
「ハイハイ、脂身の少ないとこね。分かりましたー」

「おばちゃん、何を聞いてるんだよ。多いとこって言っただろ」
「へっ？」

と、トンカツ屋に入ると大体こんな感じだった。
しかし太る。脂身は太るぞー・・・と当たり前のこと言うなって？(^^;)

肉を食うときに、目に見える脂身は全部切り捨てる。
そして、キッチンペーパーで包んで、もう一度電子レンジでチンすると
脂分が染み出して肉自体はパサパサになる。

これだけでもずいぶん違うぞ。しかしトンカツの脂身食いたいよー。

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 19:47:49 ID:xBhH9t+v

好きな物食べたら良いんだよ。

だだし、一口だけな。

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 20:01:48 ID:jvK/gj19

食った後運動すりゃいいんだよ。

脂100g(900kcal)食べたら、２時間歩く。
これでチャラだ

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 21:16:00 ID:61lP2PMF

食べ過ぎなきゃいいってことに早く気づこうぜ

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 21:50:33 ID:wTSq2qm3

>>60
2時間歩いた程度で900kcalも消費できると思ってるのかぁ？おい

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 21:53:14 ID:RATEBlMN

ジョギング一時間で300なのにな

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 22:15:15 ID:QSrAdKW5

炭水化物はくわん
食べたい
誘惑にかつしかない

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 22:29:38 ID:sNefGAds

１２０％　菓子パン

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 22:37:17 ID:ve9BDE1z

穀物と肉と揚げ物

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 22:40:58 ID:HFlgH0JR

加熱した加工食品

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 23:16:43 ID:ZLJAWD1l

>>63
それはそれでどんだけスローペースなのか
体重軽いのかどっちだｗ

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/31(金) 01:42:53 ID:xF9l4eEV

ケーキ
食べたい…
イチゴショート、ガトーショコラ、チーズケーキ

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/31(金) 02:31:22 ID:Xx1eh6cx

>>60 >>63
スレとは関係ないけど、こういう間違った知識、誇らしげに言うなよｗ

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/31(金) 06:08:13 ID:C4mA275K

米食わなきゃデザート食えるんだからいいじゃん

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/31(金) 07:44:35 ID:lrJ1F+m0

>>70
１５０ｋｇ超のデブがジョギングした時のカロリー消費は
かなりのものじゃないか？
多分、そういう人の発言だよ。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/01(土) 03:42:22 ID:m7Oslmsd

ここで計算してみるとウォーキングもジョギングもアハハッ。

ソース：
運動消費カロリー計算機
http://www5b.biglobe.ne.jp/~yuustar/sbw_eecl.html

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/01(土) 03:59:46 ID:+OXKTG85

レトルトのカレーはすげーパワーあるよね
昼飯レトルトカレ一１個でご飯２合食べたぜ
夜もレトルトハヤシライス１個で２合

レトルトは危険だ
一日に４合食べることになるぞ

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/01(土) 07:52:59 ID:RzgR1PvX

飲み物だけどコーラ

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/02(日) 17:21:27 ID:futtWBKV

寿司
カツ丼
ラーメン
すき焼き
天丼
ドーナツ

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/02(日) 17:23:46 ID:futtWBKV

スポーツ飲料

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/06(木) 00:40:21 ID:96N48K9V

菓子パン・揚げ物・お菓子

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/06(木) 08:12:52 ID:OPKbJkqQ

甘さ控えめのお菓子。これは食べたら止まらなくなる。

強烈に甘いお菓子だと、ほんの少しで満足できる。

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/07(金) 00:14:59 ID:QBPvwUeb

ポップコーン
映画行くと食べたくなるけど我慢我慢

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 02:35:24 ID:DsMqO00V

>>1
`∧_∧
(´･ω･)
( つ旦O
と＿)_)
ちょっと乙｡

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 02:46:08 ID:lYrkFsOY

俺はダイエッターだけど牛丼もカツ丼も食べる
ただし上だけ

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 02:48:49 ID:pDsxyVbA

なんでも食う
カロリー過剰に気を付けりゃ問題なし

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 03:11:28 ID:TO9rRaGm

>>22
秋刀魚はカロリー高いけど魚の油って体に良くて太りにくいんじゃなかった？

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 15:54:19 ID:4bjR9etj

>>84
そうかも知れないし、そうでないかも知れないんで
とりあえず食ってみることにしてる。

フィッシュローターを買ってテラスで焼いて食ってるが
フィッシュローターで焼くと何でこんなに美味いのか。

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 03:00:33 ID:oYsQJaUV

>>81
　　∧ ∧　彡
ミ ( ^ω^ )っ　彡
　　Ｏ　ノ　ﾀﾀﾀﾀ…一食当たりの摂取カロリー上限を越える食事
　ミ|　(_)　彡
ミ　し´　彡

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 04:30:13 ID:J/H8sDlH

素麺

カロリーもまんま炭水化物も塩分も許せない。
なのに大好き。悔しい。

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 06:41:59 ID:x/H/G2rP

>>86
88ゲットオォオオォ!!!!!
　　∧∧
　 (^ω^)
　ｃu＿uっ　バイーン
　　彡
　／￣￣＼
　|￣１￣|
　|￣２￣|
￣￣￣￣￣￣

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 08:40:25 ID:U6fi/IYL

パスタ

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 08:51:42 ID:CpkK64uS

パスタは良いよ

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 10:20:47 ID:lsISG/MM

酒とラーメン

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 10:22:53 ID:iJH99/4c

0カロリー炭酸飲料。
絶対にやめた方が良い。

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 10:26:16 ID:vknXLCmM

>>92なぜ？　
０カロリーゼリーとかも？

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 10:32:03 ID:iJH99/4c

常に一定に保たれてるのが理想の血糖値がインシュリンの分泌によって低下し、
空腹感を増幅させるから。血糖値が上昇せずにインシュリンが分泌されるなんざ
不自然極まり無いし良いこと無い。炭酸による一時的胃の刺激に騙されすぎ。
空腹紛れるように感じるが、摂取しない時の方が長い目で見りゃ空腹を感じない。

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 10:32:10 ID:NfJ0fJTt

>>93 大丈夫だよ
つか俺、お菓子食いだしてご飯お代わりしていたのを、お菓子はアイス一本とゼロカロリーゼリーにして、ご飯一日の摂取カロリーを朝300 昼500 夜多分700～800㌔カロリーにしただけで5ヶ月で10㌔減量成功

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 10:37:04 ID:h9ZXF6V/

ダイエット中に食べてはいけないものはダイエット終了後にも食べてはいけない。
リバウンドするから。
一生絶つか、量を減らしてちびちび食べる人生を送るしかない。

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 12:25:04 ID:/i/c3Blh

洋菓子。ケーキなぞスポンジの半分は砂糖。生クリームは高脂質。
スナック菓子、ハンバーガー等ジャンクフード全般。
炭酸飲料。

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 12:44:18 ID:vzxWTv2G

ラーメンとカレーだよな・・・東西両横綱め！食いたいぞ！

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 13:21:30 ID:K6XCXxLj

　　　　　　　　 ,. -‐'''''""¨¨¨ヽ
　　　　　　 (.＿＿_,,,... -ｧァﾌ|　　　　　　　　　　あ…ありのまま　今　気付いた事を話すぜ！
　　　　　 |i i|　　 }!　}} /／|
　　　　　　 |l､{　　j}　/,,ｨ//｜　　　　　　　『3000円分の酒を飲みつくして弁当を渇喰らって
　　　　　　　 i|:!ヾ､_ﾉ／ u {:}//ﾍ　　　　　　　　　寝て起きたら二日足らずで6kg増えていた』
　　　　　　　 |ﾘ u' }　 ,ﾉ　_,!V,ﾊ |
　　　　／´fト､_{ﾙ{,ィ'ｅﾗ　, ﾀ人　　　　　　　　な…　何を言ってるのか　わからねーと思うが
　　　　 /' 　ヾ|宀| {´,)⌒`/ |<ヽﾄiゝ　　　　　　　　おれも　何をされたのか　わからなかった…
　　　　,ﾞ　／ )ヽ iLﾚ　u' |　| ヾｌﾄﾊ〉
　　　 |／_／　ﾊ !ニ⊇　'／:} 　V:::::ヽ　　　　　　　　頭がどうにかなりそうだった…
　　　 /／二二二7'T'' ／u'　__ /:::::::/｀ヽ
　　　/'´r　-―一ｧ‐ﾞＴ´　'"´ ／::::／-‐ 　＼　　　ツマミだとか小便が出ないだとか
　　 / // 　广¨´ 　/'　　／:::::／´￣｀ヽ ⌒ヽ　　　　そんなチャチなもんじゃあ　断じてねえ
　　ﾉ ' /　ノ:::::`ー-､___／:::::／/ 　　　ヽ　　}
_／｀丶　/::::::::::::::::::::::::::￣`ー-{:::...　　　　　　ｲ　もっと恐ろしいものの　片鱗を味わったぜ…

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 13:37:15 ID:MBs/ZB1r

それは

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 22:41:46 ID:WZaTBtvX

炭水化物、とくに小麦粉系。
あと揚げ物、ファーストフードは絶対太る。

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 23:28:17 ID:1DFT0BbP

>>98

http://www.huhka.com/jisakupcheya/1154882265/img/1154882265_0857_00.jpg

やっぱりダメ？

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 23:40:50 ID:9im+c/zB

見れねー

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 23:55:40 ID:c6c2E70J

餃子

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 23:56:38 ID:8r5bVetU

二郎

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 12:42:03 ID:tDFSXs4X

動物性食品は禁止
チーズや牛乳、肉類、ハム、ソーセージ、蒲鉾、竹輪、さつま揚げなどの練り物も
砂糖も禁止
出来合いの料理や飲料水、調味料も原材料を見ると砂糖が入っているからよく見ること

清涼飲料水禁止
自分の基礎代謝以上食べない

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 13:48:15 ID:axVXpV4x

ダイエットをはじめて２キロ痩せたときに
昼食にマックのジューシーチキン赤とうがらしセットを
食べたら２キロ戻った・・・・

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 13:52:45 ID:A6H+/3qB

昼飯だけで2kgも食えばそりゃ太るよな

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 15:21:09 ID:1gqdDr1R

こんばんは

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 15:25:33 ID:PcVn6WXD

チーズバーガーにコーヒーにしとけばモンブランつけても体重増えないのにw

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 15:43:28 ID:JLhIo07p

いもようかんと天ぷらはヤバイ。http://www.freepe.com/i.cgi?madmns

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 15:44:15 ID:DYaMyZis

菓子パン駄目なのか。
俺はドーナツ食ったら絶対に痩せるんだが何故だ？

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 15:55:33 ID:PcVn6WXD

>>112
どこのドーナツ？

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 15:58:50 ID:PcVn6WXD

保存料大量の食べ物

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 17:11:40 ID:OML1CqZf

あ

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 17:16:33 ID:DYaMyZis

>>113
ヤマ○キのケーキドーナツ4個入り。
1個当たり215kcal。
因みに昨日の間食はドーナツ4個とメロンパン1個に炭酸飲料500ml。
夜は弁当で運動は全くしてない。

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 17:42:49 ID:PcVn6WXD

>>116
へぇ～山崎の。
どうもレス
ミスドのはなんか太る気がミスド塩分多いのかな…内容が違うのかも

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 20:49:19 ID:gWaEb31S

カロリーオフだけに特化して追究開発された食品群。

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 03:12:30 ID:FVhMuDrY

>>88
　 ∧∧ ∩
　(｀・ω・)/ ∧∧ ∩
⊂　　ノ　　(｀・ω・)/
　(つノ　　⊂　　ノ　　∧∧ ∩
　 (ノ　　　　(つノ　　(´・ω・)/
　　　　　　　 (ノ　　 ⊂　　ノ
　　　　　　　　　　　　 (つノ　 ∧∧ ∩
　　　　　　　　　　　　　(ノ　　(´・ω・)/
　　　　　　　　　　　　　　　＿| つ／ヽ-、＿
　　　　　　　　　　　　　　／　└-(＿＿＿_／
　　　　　　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 03:18:28 ID:iIamVceD

超定番のケーキだろ
角砂糖何個分だｺﾞﾙｧって言いたくなるほど甘いじゃん
ハァ・・・食いたい

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 03:23:06 ID:lXJ54/hM

ドーナツは大敵だなぁ
甘い上に油で揚げてんだもん
しかも対してお腹いっぱいにならない
胃がもたれる？
３０年間胃がもたれた記憶がございません

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 03:23:30 ID:9SGRwEcm

肉の脂身
脂にしかならん

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 03:26:35 ID:E2SFHYmr

ケーキは果物多いやつなら意外とセーフだよ

1デニッシュパン
2クラッカー(リッツ系)
3クッキー
4ポテチ
5ケーキ系
6揚げ物
7パスタ
8米
9アイスクリーム
10栄養補助食品(カロリーメイト系)

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 08:00:27 ID:AhsForff

ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞ
ｶﾚｰ
ﾗｰﾒﾝ
ﾋﾟｻﾞ
ﾊﾟｽﾀ
唐揚げ
とんかつ
天ぷら
ｺﾛｯｹ
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ｳｲﾝﾅｰ
ﾊﾟﾌｪ
ｹｰｷ
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
ｽﾅｯｸ菓子
普通のｼﾞｭｰｽ

食べたら一巻の終わりｗ
最近食べてないなー(´･ω･`)

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 08:12:31 ID:5/Y7vlIl

いまからカツ丼食ってくる

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 08:44:23 ID:mF2hHKvA

びっくりドンキーのメニューは駄目だわ。太る。
ハンバーグはだめね。

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 09:08:52 ID:OpADTT4z

ムツカシイ事はワカラナヒのだが自分の場合カレーは確実に数字に残るね

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 09:54:25 ID:3Z+nTsUe

コンビニ弁当やほっか弁はNG

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 10:21:48 ID:KI2vd9NI

ステーキとか焼肉は意外に大丈夫だけどハンバーグは太る

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 15:13:25 ID:RW5y5hwW

ハンバーグなんて朝鮮人の食い物だから、
日本人が食ってはいけないのだな。

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 01:34:47 ID:WTSCleC1

菓子パンはぬるぽ

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 01:40:48 ID:n9+V12fh

カロリーメイトの成分表示をみて驚いた。
脂質22.4g、糖質40gってｗ
手軽に高カロリーを摂取できるだけで、ダイエット向きではないね。

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 01:42:29 ID:kfOM00BA

手軽に高カロリーなんか摂取したくないな

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 02:19:38 ID:/khkFtje

>>131
菓子パンなんて朝鮮人の食い物だから
日本人は食ってはいけないんだよな。

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 10:04:01 ID:SsJIKr6g

カロリーメイトの成分表示をみて驚いた。
たんぱく質10g、脂質4.4g、糖質28.6gってｗ
手軽にたんぱく質を摂取できるから、ダイエット向きだね。

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 10:24:43 ID:2YBH+zGb

カロリーメイトって脂質の方が多くなかったっけ？
ウィダーあたりが出しているプロテインバーも結構な脂質だけど。
共通して口の中パッサパサになるのはどうにかならんものか…

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 11:03:53 ID:SsJIKr6g

http://imepita.jp/20090815/396810

>>136
ありゃ、そうだっけ？

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 11:27:22 ID:OpBWXs0I

カロリーヘイトって名前なら、ダイエット食っぽいのにね。

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 11:37:50 ID:2YBH+zGb

>>137
すまん
固形の方と思い込んでいた。

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 11:51:21 ID:SsJIKr6g

>>139
食べてはいけないものスレだからドリンクはスレ違いだね。
すんません。

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 13:38:57 ID:QJLWIANj

>>119
　　ｻﾃﾄ
　 ∧∧
　(･ω･ )
　_| ⊃／(＿＿
／ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 14:55:27 ID:P7drHgCf

アイス。
でも、今年は何かいいよ！
アイス食べるとお腹痛くなってウンコぶりぶり。
腸壁剥がれ落ちてんじゃないかってくらい出るから、大丈夫かも。

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 16:56:45 ID:Yqma8e9y

>>137
可愛い写真だね。壁紙にしようかな（笑）

カロリーメイトのチーズ味が好きだな。
あれを包丁で斜めに切って、洒落た皿に盛り付けて紅茶と共に出したら、
お客さんは、美味しいチーズケーキだと褒めてくれたよ。
もちろんダイエット中は食ってはいけないのかも。

アイスキャンディーと言えば、俺がガキの頃はサッカリンという
人口甘味料で作られていたからカロリーゼロだった。
少し苦味がある爽やかな甘さで、好きだったな。
あれが禁止されたから日本にデブが増えた・・わけでもないけど
発がん性は無かったそうで、なんで禁止されたんだろう。

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/17(月) 16:54:26 ID:NncvWLL/

菓子パンは太る。
調理不要で手軽に食べられるのがまずい。

デパ地下でふらふら～と誘われるように買うのが駄目なんだよ。
あとはラーメン。

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 20:59:54 ID:ofFxqJVo

マックとかファーストフードの汚い油はいけない気がする…
逆に焼き肉は平気…な気がするｗ

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 21:00:58 ID:mP4f786C

肉食べたくなったらしゃぶしゃぶにしようね

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 21:03:52 ID:ofFxqJVo

>>146
その発想なかったｗｗ
しゃぶしゃぶかぁ！脂落ちて良いのぉ！

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 21:32:20 ID:9AIEK6x7

ホント菓子パンはだめだな

基礎代謝以内なら太らないんだが、絶対痩せない

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 22:01:40 ID:sEjEHZ/h

牛乳・カロリーメイト・ファストフード・インスタントラーメン・スナック菓子

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 22:54:19 ID:WKzJPzvw

はちみつ

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 23:08:22 ID:w6BT9rh6

>>150
はちみつ駄目なの？！
少量だけどほぼ毎朝ヨーグルトに入れてたべてる…＿｜￣｜〇

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 23:31:57 ID:sQevN0HZ

>>151
分量に気をつけてれば大丈夫だよ。
砂糖よりよっぽどマシ。
不安ならカロリーハーフなはちみつも売ってるよ。
ちと高いけどね。

食べてはいけないものは菓子パンでFAだろ
コンビニ弁当とかも×
カロリーが凶悪すぎるし身体に悪いww

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 14:28:20 ID:plG/Aaa8

>>146
> 肉食べたくなったらしゃぶしゃぶにしようね

うーん、賛成。
俺がやってるのは、肉から脂を切り取って赤身だけにして、
キッチンペーパーで包んでから電子レンジでチンすると
ペーパーが油だらけになっていて、肉はパサパサになるから、
これもお勧めだな。

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 16:16:54 ID:oU2m31J0

コンビニで売ってる菓子パンのカロリー見てみそ？
マジぶっ飛ぶ。あんなんで一個500とか。腹はいっぱいにならんし、最悪な食い物だな。
カロリー知らない頃はおやつに菓子パン三個ぐらい平気で食ってた。おやつだけで軽く1000オーバーやんけ

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 16:22:14 ID:h7yIb6RS

カレーかな
あれは超絶ヤバい

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 16:39:38 ID:wmenGxWd

ランチパックは一袋300kcalな上に結構腹にたまるからこれだけは好きだ

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 19:17:28 ID:sXiSn4M+

アイス菓子パンカレーどれもオッケー
問題は量だ

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 19:51:27 ID:DvZTaIz7

イチローは毎日カレーだしね

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 19:54:35 ID:6VgMAkzH

あれこれダメって言ってる偏食者は全員リバウンド予備軍

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 20:36:38 ID:lfNQcLz0

気にすんな。
何でも一口だけ食べれば問題ない。

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 20:39:46 ID:Vn+Hd6P6

>>160
その一口が命取りに…

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 21:52:57 ID:YZSTI6cB

マヨネーズ
カロリーと脂質ヤバ杉！でも意外に不飽和性脂肪酸が多いっていう

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 22:44:37 ID:2in4GdkD

ミスドォォオ!!!

ポンデ･リングがこっち見てる!!

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 22:58:42 ID:Z8TrrAt7

>>163
トウフポンデは少しカロリー控えめ

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 23:01:26 ID:VtEGbllq

フライドポテトとラーメンはマジでやめとけ

あとピザもな

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 23:05:56 ID:WJfIKl6s

カレー食った日は必ず太る。どう足掻いても太る泣ける

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/20(木) 04:57:21 ID:h3dYwVp8

炭水化物と砂糖と油脂が同時に取れるもの。

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/20(木) 10:29:53 ID:v/IIqbDl

しかも一口食べたらお代わりコースだもの。

焼肉は以外と太らない。たまならガツンと食べても平気。

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/20(木) 16:16:59 ID:45QUT0LI

菓子パン
パン生地にもマーガリンやバター入ってるのに、クリーム系ならやばいかも。

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/20(木) 16:48:02 ID:SlFfnyj7

>>168
焼き肉は意外と太らないよね。
ただしご飯、デザート抜きの場合だけだけど。

ミスドはやばいね。一個300～500kcalくらい？
行ったら二個食べちゃうし、軽くしねる。

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/20(木) 17:09:14 ID:6uxeo2Mu

食パン、菓子パン

一口、一枚食べると止まらなくなる時期がある
そして食い尽くした後もっと何かたべたくなり…gkbr

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 22:48:47 ID:xIpeTZKB

カレーは太りそうだな。

というわけで、スレチスマソ。

低カロリー★激ウマ★夏野菜カレー★
http://cookpad.com/recipe/268093

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/23(日) 00:33:00 ID:eHGCE/e7

栄養士さんに食事指導受けたことあるけど　お菓子は少しならＯＫだけど
菓子パンは食べない方がいいですよ　と言われたよ。

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/23(日) 02:53:39 ID:ecmX6Fsy

てことは、菓子パンの菓子だけ食べれば良いのかな。

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/23(日) 03:16:03 ID:PYnGAApQ

>>174
菓子パンのパンの部分は別に食べれば無問題。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/23(日) 05:10:39 ID:YuLJQqcm

カレーでも米150ｇにすりゃ400㌔㌍以内に収まるよ

米150g　250㌔㌍
市販レトルトパック　130㌔㌍
計380㌔㌍

生野菜サラダで20㌔㌍

の計400㌔㌍

ダイエット中ならこのぐらい量
女の人にはちょうどいいけど男にはちょっと足りないかな？

それでも菓子パンや菓子なんかよりよっぽど腹に溜まる

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/23(日) 07:59:38 ID:PYnGAApQ

毎日3100kcal食わないとBMI22.0を下回ってしまう。
400kcalのカレーライスなんてちょっと足りないどころではないぞ。

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/23(日) 09:03:45 ID:A2GIuUCW

また太る気が無いなら、死ぬまで「ダイエット中」でしょ。
無理せずに少しだけ食べればいいんだよ。

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/23(日) 12:43:01 ID:eHGCE/e7

お米と一緒に炊く蒟蒻のつぶつぶのやつも　昔に比べたら
はるかに美味しくなってるから　うまいこと使うといいよ。

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 14:47:53 ID:T+9pSLH0

男

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 16:08:00 ID:PaQMvMYt

菓子パン
カロリーもそうだけど、ドカ食いスイッチが入る・・・

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 19:08:16 ID:eNwCFSn5

>>181
それが菓子パンの一番良くない所！

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 20:39:40 ID:trhzb6ys

>>141
　　　ﾈﾖ
　　∧∧
　 (´･ω)
　_｜⊃／(＿＿＿
／ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 20:51:27 ID:orysL0YR

パスタは太る

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 20:52:18 ID:DTNOWN5/

焼き肉かしゃぶしゃぶかっていったら、
カロリー的には案外焼き肉のがいいらしいというのを何かで見た気がする
焼くことで余計な脂が落ちるんだってさ
反対に、お湯では意外に脂落ちてないらしい

…しゃぶしゃぶじゃなくて蒸すやつだったかも？
うろ覚えスマソ

…最近朝ごはんずっとキャベツと貝割れ挟んだホットサンドなんだがおにぎりのがいいのかな？

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 21:43:14 ID:MdiOMrXg

マクドナルド
1ヶ月に1回くらいムショーに食いたくなる

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 21:43:56 ID:9ER4qb/z

た

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 01:06:25 ID:P4zwg6Iq

たんぱんうぜ

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 01:23:19 ID:/g1ALcEX

マックとピザ。

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 01:27:03 ID:Q5y6EVpA

　　　　　＿＿＿_
　　　　／　　　　＼
　　　／　 _ノ　ヽ､_　＼
　／　oﾟ⌒　　　⌒ﾟo　＼　ラーメンしょっぱいお
　 |　　　　（__人__）　　　　| 　
　＼　　　｀ ⌒´ 　　／

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 13:47:02 ID:IVpn8GbC

ラーメン
好き焼き
蕎麦
塩から
寿司
カツ丼
天丼
シラス
とか

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 17:08:33 ID:taN7+uTB

>>185
たしかに、しゃぶしゃぶは２・３秒お湯にくぐらせるだけだから
脂は落ちないだろうけど、しゃぶしゃぶ用の肉って脂なんか
元々ないだろ。

でも焼肉用の肉は、たっぷり脂がついてる。
つまり、まったく同じ肉を焼肉にした場合としゃぶしゃぶにした場合は、
焼肉のほうが良いという意味だろう。

一般的には、焼肉のほうが脂が多いことに変わりはないはずだよ。

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 05:01:04 ID:wpy4ksof

パン。
一個じゃ収まらなくなる

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 14:33:49 ID:0mQGC8Co

回転寿司。気づいたら10皿超えてる。

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 14:41:13 ID:CfLYn3J6

菓子パンは本当にヤバイ

菓子パン一個のせいでドカスイッチが入り死亡

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 14:46:56 ID:c/qjO+Zy

カラムーチョはガチ

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 14:50:13 ID:NwT9L1ym

シナモンメルツはガチ

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 15:59:47 ID:soygUTu0

>>195
同意、設定kcal内なら大丈夫だろうと常食してたらある日から急に過食っぽくなってリバウンドしかけた。
今は気合いで菓子パン断ちして収まったけどそれ以来怖くなって一度も手つけてない。

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 16:08:28 ID:tXEIy4bs

菓子パンって、カロリー高いけど、４分の１だけ食べるとかにすれば、
美味しさも味わえるし、大したカロリーにならないよ。

という正論が、通用しない魔力。

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 16:29:01 ID:vzsYDzCt

菓子パンでドカ食いスイッチが入る理由をだれか説明して～

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 16:29:29 ID:1uENVtSY

砂糖がどか喰いスイッチ入るって、感覚がわからん。
自分は普段はスイーツなものはほとんど食べないんだけど(嫌いなので)
時々どういうわけか無性にセブンや山崎の「イチゴジャム&マーガリン」という
凶暴なカロリーのモノが食べたくなり、実際、月に一度ぐらい購入して食べるのだが
半分も食べると飽きてしまうんだよね。あとは惰性で食べたり、子供にあげたりするんだけど。
これでもうひと月は砂糖喰えないwwってなる。

砂糖がスイッチになる人も成らない人も体質なんだろうか?

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 19:07:29 ID:Q9d5VO90

ドカ欲望ってたんに設定カロリーが低すぎで無理なダイエットになってるんじゃ？

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 19:13:14 ID:tXEIy4bs

菓子パンが美味すぎるから。

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 19:53:51 ID:+3iAD5zz

油と砂糖が大量に含まれてる食べ物は、
中々止めれないって何かの本で読んだわ。

菓子パン、アイスクリーム、チョコレート・・・etc

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 22:19:32 ID:6ixTIK59

じゃあ辛党な私は勝ち組な訳ですね＾＾＾
菓子パンは小学校卒業してから食べた事ない

激辛マニアってスナック食べたらスイッチ入る

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 23:34:24 ID:7P5Do5nc

>>200-201
機能性低血糖症でググッてみ。
201さんがドカモードにならないのは、血糖値の調節が
上手くいってるからだろうね。

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 01:54:28 ID:H/E+ApLZ

スイッチは甘え

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 02:56:23 ID:u5nytIz0

>>200　たぶんこんな感じ。

１．菓子パン食う。
２．ただちに消化吸収されて，血糖値が上がる。（パン類は，血糖上昇効果が最も高い。ＧＩ＝１００）
３．血糖値を下げようと，インシュリンが緊急出動。
４．血糖値が適正値まで下がる。
５．ところが，血中のインシュリンは残ったままなので，血糖値は更に下がる。
６．低血糖になる。
７．低血糖を解消するため，何か食べろ，と食欲中枢が命令する。
８．ついつい，食ってしまう。
　　以下ループ。

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 03:06:23 ID:6oSX+DIJ

>>204
なんかものすごい当てはまる。
ドカ食いしたいときは、脂肪&砂糖まみれのものが食べたくなる。
アメとかほしくないｗ

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 03:59:46 ID:O8G8Zozu

油モノはまだ我慢できるけど甘いモノは無理だイライラしてくる

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 04:13:24 ID:yXwGPRHf

菓子パンの問題点はドカスイッチが入りやすいのと、高カロリーの割に満腹にならないところだ

ただ一番の問題点は分かっていても止められない俺自信の甘さだ

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 11:57:11 ID:MxpK1IWM

>>201
>子供にあげたりするんだけど。

オマエの家では、子供のほうがオマエより偉いのか。
オマエ、敬語の使い方デタラメ。

正しくは、「子供にやったりするんだけど」だろ。
そんなことだからデブになるんだよ。

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 12:04:10 ID:G36NqjF+

睡眠時間が短いと、甘いものがほしくなるみたいね
レプチン　睡眠　でぐぐったら沢山でてきた。

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 12:07:28 ID:OWCxtm1h

>>212

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 12:24:05 ID:G6hzzZuo

>>212

この人…

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 12:51:04 ID:jrO3S8vX

菓子パン
ファーストフード

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 14:26:25 ID:mjHwUSE3

自分は食パン食べるとドカスイッチ入る
毎回食パン
もう食べない！

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 16:30:35 ID:T+YsaRFQ

>>212

あなたみたいな人は絶対に子供を作らないで下さいね！

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 18:10:51 ID:MxpK1IWM

>>218
オマエみたいなゲスな人間に子供を作る資格は無い。

子供に上げただって？
オマエの家では、子供のほうが親より身分が高いのか？
ふざけたこと言うなよ。

上げると言うのは、身分の低い人から高い人に献上するときに使う言葉だ。
だから「上げる」と言うのだよ。

オマエは、日本人なら絶対に間違えない言葉を間違って平気だ。
そして、教えてもらったのに逆ギレとは、人間以下だな。

民族学校では日本語の授業がほとんど無いそうだが、
オマエみたいなゲスな在日韓国人は、邪魔なんだよ。
早く、半島に帰れよな。

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 18:11:34 ID:iDq0Rzin

もちろんスルーで。

221 ：щ(･∀･㍉)：2009/08/29(土) 18:19:14 ID:ukrS2uBU

>>219
おまえが在日ウンコリアンだろ
おまえには、和の心が無い

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 18:27:10 ID:QfVT4RLn

荒らしはね、寂しくなると死んじゃうんだよ(´・ω・｀)ﾉｼ

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 19:05:22 ID:PegA/OXb

>>219
100歩譲って、子供のほうが身分が上なことと。親がデブであることは関係なのではないような気がするのだが。
ID:MxpK1IWMは、ドカ食いで悩む砂糖大好きなデブなんでしょうか?
>>201の書き込み内容に対し、そこにだけ突っ込でいることを見ると
こいつ自体が菓子パン大好きドカ食いデブであるようにしか思えん。

つーか家族で身分が上とか下とか考えたことも無いなあ。
そういうこと考えて敏感に反応するやつってどんな家庭に育ったんだよｗ

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 19:08:23 ID:bGa7IEKG

>>219
で、ダイエット中に食べてはいけないものは何？

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 19:34:02 ID:L70jMqas

「炭水化物全般」

炭水化物を一口でも食うと、更に炭水化物を採りたくなる。
肉好きだから
あえて炭水化物を入れない状態だと(低GIしてる訳ではない)採らずしていれる。
毎回思うけど人間の体っておもしれーな

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 19:35:35 ID:2KWt0mjJ

>>225
君、異常だよ

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 20:37:30 ID:JxgVT/wJ

>>219
お前には結婚は出来ない

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 20:39:39 ID:xi/6wsG7

肝臓壊して入院したとき、かなり味薄のkcalを抑えた食事だったけど、
200ｍｌの牛乳と、ご飯一膳は三食普通に出たよ。
おかずは魚の煮付けとか鶏肉とか、かなり質素だったけど。

ちなみに入院一ヶ月（運動一切禁止状態）で7㎏減りました。

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 20:40:06 ID:21LNBJkK

１みたいな考えは、逆効果だということに気付け。

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 21:14:49 ID:fI6Jkexf

>>219
面と向かってほかの人にもそうやって言葉遣い注意してるんですか
笑えます
頑張って＾＾

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 21:15:50 ID:skITXmLi

>>225
そのうち絶対にドカ食い衝動くるよ。100グラムでもいいから炭水化物は毎日とったほうがいい。

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 21:17:39 ID:f86PPKtB

100gでも少ないだろ。
普通に生活してるなら最低200gは必要。

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 21:43:29 ID:4ezDwgAX

>>219
おまえ絶対友達いないだろ

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 22:31:53 ID:FMOlTrbT

ビッグマックが\200！だとさ。

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/30(日) 00:23:45 ID:cM+6qa01

>>219
みんなに相手にしてもらってよかったねえよかったねえwwwwwwwww

この人友達に何気なく「これあげるよ」って言われても
「自分はお前より身分が上じゃないから」とか言うのかな
クソワロスwwwwwwwww

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/30(日) 00:33:42 ID:7gBG1woX

たんぱん

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/30(日) 00:35:33 ID:osZ+JgN3

>>219

＞オマエみたいなゲスな人間に子供を作る資格は無い。

あなたにそんなこと言う資格はありません。

＞オマエは、日本人なら絶対に間違えない言葉を間違って平気だ。

人に難癖付けるわりには、下手くそな日本語ですね。

238 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 08:26:19 ID:h5pWE3AT

>>235
爆笑

239 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 10:00:59 ID:aCVV1zCZ

キモいね>>219みたいなやつ

240 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 11:10:33 ID:PrjltgKa

マックだけはヤメロ

241 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 11:37:22 ID:0KUYJghT

菓子パン
揚げ物

242 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 12:34:55 ID:gr+vPpYk

でもさあ、犬に餌を上げるなんて言い方はやはりおかしいよ。

243 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 12:50:14 ID:osZ+JgN3

みさえ「しんのすけー、シロに餌あげたー？」

244 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 13:03:53 ID:VHpZt5Nb

ラーメンだな
食った量に関わらず絶対に増える

245 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 14:18:07 ID:di+pZXYy

私も、ラーメンだけはこわいです。

麺だけ食べても1キロ前後は確実に
体重が増えてますｕ

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 00:02:37 ID:ROPHwKMs

あ

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 00:11:35 ID:7KpaPst3

>>245
分かるなー
全部入りみたいなのはまじヤバイ

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 15:02:30 ID:Bs8ZSFMO

オーブントースターでアンパン少し焼くと旨いｗ

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 22:55:39 ID:tbQl59Up

>>183
　　　∧∧
　　（´･ω･）　おやすみ・・・カレーうどん、美味しかった
　＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 22:57:21 ID:wpww3jtJ

パン最強だよな

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 23:06:10 ID:HYzxkxvC

や

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 01:29:36 ID:OssfYVjE

>>245
飯食った直後、体重増えるのは当然だと思うけどな
問題はその後の経過だよね
麺やスープは炭水化物や油分の巣窟だからダイエットには余り良くない
スナック菓子系がやばいと思う
栄養になら無いくせに、しっかりと脂肪だけは着く

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 08:33:08 ID:NdudyQba

スナック菓子を油菓子、と書くと食べる気無くすよ。
ドーナツで太ったので、一生食べないと決意して３年目。
今では「痩せてるね、細い」と言われるようになった。

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 19:28:36 ID:mxtffKAt

ドーナツ食べないだけで痩せるってどんだけドーナツ食ってたんだｗｗ

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 20:07:51 ID:Rswiqvq0

クレープ
出店のクレープとか絶対安いクリームだし糞まずいのにカロリーだけは半端ない
一生食べない

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 23:08:07 ID:la8MtLHs

カツ丼
カツカレー
菓子パン
ラーメン
マック…

全部、月に一度だけ(昼限定で)食べていい事にしてる
先月はカツカレーと菓子パン我慢できた
ボチボチでいいと自分に言い聞かせながら生きている

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 23:52:47 ID:SUcGqkGn

デニッシュは最強だね。
さらにチョコやクリーム挟んであったりしたら・・・

あと予想外にやられるのがミンチ系。
肉団子とシュウマイはデニッシュ以上に最悪。

ラーメンは、天一のこってりが酷すぎる。
こってり一杯で、あっさりの大盛りよりカロリー多い。

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 01:50:28 ID:0qMRyd2Y

ドーナツ

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 01:56:28 ID:Gr4ZoYfP

ＭＤＭＡだろ？

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 03:11:28 ID:kz9yrD0p

>>259
うむ、まだまにあう。
略してMDMA。

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 04:21:48 ID:g9KW7gF5

>>11
おいしかったぁ14年前を最後に食べてませんっ
ハンバーグセットも美味しかった。
ぺ～コちゃぁん

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 08:17:56 ID:A4ztV7Vn

やぱラーメンだね。
今日は三ヶ月ぶりにラーメン食べたけど尋常じゃないぐらいお腹ふくれてる

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 10:00:33 ID:N3s+YTXr

マクドナルド

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 10:26:44 ID:zlcNydnu

おまいら喫茶店のランチでカレーライスとナポリタンの
どちらかを選ばなければなかったらどっちにする？

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 10:34:29 ID:aCzjL0dQ

パスタ、ラーメン、うどん、そば、チャーハン、おにぎり、丼系。

麺に米だね。

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 10:40:44 ID:IMVsM1Pv

>>264
ナポリタン
可能ならドリンクとしてカレーライス

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 06:49:15 ID:OuLJNKHQ

オムライスはガチ

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 07:04:16 ID:nvUDHo94

いややっぱりラーメンは一番ダメだ。
自分、ラーメンは麺よりもスープが超大好きでいつも全部飲み干してしまうんだよなぁ・・・
なのでラーメンは二週間に一回にしています。
一回ですぐ２㌔増えるよ（笑）

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 07:13:06 ID:tvdAhKja

食欲に追いつくダイエット無し、みたいな。

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 07:22:01 ID:NSDp2xgn

ちんすこう

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 07:34:09 ID:Gp6CGUdi

皆はダイエットするとき期限を決めてする派？
それとも目標体重を決めてる？
わたしは目標体重（スリーサイズ）を決めてるんだけど、
何年目かもう終わらない。。
夢が高すぎたかな。。。

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 08:04:57 ID:nvUDHo94

>>271
完全にスレチでワロタ（笑）
気分でいいのでは?あまり堅苦しく考えるのは精神衛生上よろしくないよ～

ちなみに俺は期間でも体重でもなく、見た目！（笑）もしくは痩せたって言われるまで努力。以降はキープに尽力。

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 08:26:14 ID:UHyi1jI7

>>271
期限を決めるということは、期限後は太るということだぜ。
太りたくなければ、食事制限は一生続くんだよ。

ダイエット中に食べてはいけないもの　＝　一生、食べない方が良いもの

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 08:33:58 ID:N6IgkPMv

>>271
目標体重派

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 08:49:03 ID:P7C06DgF

0カロリーのコーラやサイダー飲みまくってたら食欲が半端なく増進したな
お茶に変えたら元に戻ったけど

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 09:04:22 ID:A/Z7Kfhb

0カロリーコーラ
飲みすぎるとふとるよ

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 09:24:18 ID:XUN2SGny

そうか
俺のオカンが0カロリーコーラ好きなのはそういうことか

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 11:31:05 ID:AwL4AlVL

甘味料は怖いよね～

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 12:23:58 ID:RQIEmzFM

クロワッサン

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 00:13:27 ID:Dwe7PzU8

ぶっちゃけ何食おうがちゃんと運動して1日の摂取カロリー超えなければ太らないけどね

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 00:18:59 ID:ewI2sSOE

砒素

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 00:44:05 ID:nb1jMv9R

>>280
たんぱく質取らんと筋肉落ちてハゲるだろ

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 01:24:34 ID:Ot5iJN5G

ぶっちゃけハゲの進行を止める方法等無いので安心してダイエットにハゲみたまえ。

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 02:47:36 ID:74sTFMKv

健康増進法における栄養表示基準（カロリーオフ、カロリーゼロ）と人工甘味料の解釈がごちゃごちゃになっているようですが、
0カロリーのコーラはなんぼ飲んでもカロリー摂取したことになりません。
0カロリーのコーラは、アスパルテームというアミノ酸誘導体由来の人工甘味料を使用しています。
これらアスパルテームは、舌（味蕾）で甘みを感じても、消化もされず吸収もされないので栄養素になり得ません。
栄養素にならないものは、太る原因になりません。

今のところ、アスパルテームは厚生労働省の許可物質ですが、
毎日の摂取は避けた方が賢明です。このような人工甘味料は思わぬ副作用があるかも知れないので。
ひょっとして飲み過ぎると副作用で痩せる（不健康に）可能性があるかも！

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 08:53:57 ID:5VgIIlRs

塩がいっぱいのものは
カロリー関係なく簡単に
体重がふえる
砂糖や甘味料は身体に良い悪いは別に
それ自体体重は増えない

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 09:08:04 ID:vmPVCU6h

妙な食欲を誘発するもの
それぞれ違いは有るだろうけど、私はパン。
久々に少しパン食べたら変なスイッチ入ってダメだった。食事制限モードにちゃんと戻すのに２日かかった

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 18:22:34 ID:yOpQpLTc

>>252
> 麺やスープは炭水化物や油分の巣窟だからダイエットには余り良くない

それは違うだろ。あまり良くないのでは無く、全然良くないだろ。

「あまり良くない」は、「良いんだけど、非常に良いわけではない」という意味じゃん。
君は、日本人をデブにしようとしている在日の工作員か。

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 22:19:31 ID:jtKPzRI4

>>284
100ｇ5kcal未満なら表示は０なんだよね？
ならゼロコーラって25kcalくらいないの？

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 22:37:34 ID:S80f7Wxt

ちがうだろ。
実際は500mlでも数キロカロリーしかなかったはず。
トップバリューのZeroコーラには細かいカロリーかいてたはず

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 04:35:32 ID:sEN16Xg9

食事系だったら断トツでカツ丼

超高ｶﾛﾘｰなカツ＆どんぶりいっぱいのご飯

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 09:08:19 ID:mlXmh/Ck

ロシアパン

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 09:18:21 ID:B/nr0GHg

昨夜、ビールに、担々麺、餃子をいただいた。
今朝、ぽんっと二キロ増えてた………。
((((゜д゜;))))あわわわわ。生理直前ではありますが、見事過ぎる。

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 09:24:36 ID:WMZb4Seh

>>292
１万６千キロカロリー食べたわけじゃないなら、
体脂肪が２キロ増えたりしないから安心して大丈夫。

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 09:25:28 ID:FvyDQVYI

水分かなにかじゃねーの

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 09:31:12 ID:gg6bpzZx

週に１日、カツ丼・ソフトクリーム・ポテトチップス・たい焼きor甘いお菓子食べてるけど、体重変わらないよ。

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 09:33:41 ID:uZBmu0gy

金曜久々に梯子酒を解禁したら翌朝2kg近く増えてたが既に元通りだった。
結局>>294的なモノで増えたような錯覚受けるだけなんだろうなあ…。

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 10:53:44 ID:A2aETGQZ

>>292
お宅もか。
３ヶ月のキャベツダイエットで９キロ減ったんだ。
ウエストは、丁度１０ｃｍ減って、１００㎝が９０cmになった。

そこに弟がボンカレーを手土産にしてやってきた。
３ヶ月ぶりにご飯物を食べて、ついでに玉子かけご飯も食べてしまった。
翌朝・・１．５キロ太っていた。
１．５キロも食ってないのに何故だー。

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 11:31:56 ID:30uxAoAG

塩分+水で

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 11:34:04 ID:30uxAoAG

5キロは軽く太れる
自信ありww

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 15:34:31 ID:hNwdMahC

３００

高脂質なものかな

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 15:38:20 ID:ZR1lhS63

月見とｸﾞﾗｺﾛ出るね！

両方大好物だ～～

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 16:40:30 ID:zaWFr9I/

クセになるもの。中毒性の高いもの

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 16:45:50 ID:nNcpD+77

チョコレートですね、わかります。
カントリーマームですね、わかります。
菓子パンですね、わかります。
コーラですね、わかります。
アイスですね、わかります。

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 16:47:23 ID:9SBxDxTU

蒟蒻畑で間食するけどこれどうかな
カロリーそんな高くないし体によさそうなのでパクパクいっちゃうんだけど

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 18:54:15 ID:MV4Wvlnq

ポテチ。
カロリー以前に、食べ始めたら止まらない所がヤバい。

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 19:09:07 ID:FvyDQVYI

柿の種は最後まで止まらない・・・

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 20:15:04 ID:A2aETGQZ

ダイエット中に食べてはいけないもの、それはコンニャクなんだ。
知ってた？

ある男が、コンニャクでダイエットした。
あるとき、コンニャクが切れたのでコンビニに買いに行ったんだ。

そして、コンニャクをレジに出したら、店員が、「温めますか？」と言った。
で、顔から火が出るような恥ずかしい思いをしたぜ・・と告白してたよ。
えっ？俺じゃないよ(笑)。

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 00:41:00 ID:NWoxQoeZ

たん

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 01:45:04 ID:bBLkHwy4

グラコロやべえ…

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 02:02:27 ID:Xm24HKv8

やべぇ美味しいの？

ごま団子ヤバすぎ
油凄すぎて冷や汗かいた
あんこ＋油絶対やばい

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 16:03:49 ID:mWEF4tAH

た

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 19:06:41 ID:DzjSdp/O

パン類
菓子類
揚げてある物
ラーメン
ファーストフード
ビール

とりあえず以上のものは今日から控えよ…

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 19:45:31 ID:dzC8F1zr

生クリームたっぷりの濃厚お菓子。
あっという間にデブ化した。

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/08(火) 13:25:35 ID:tmRiVd7G

すげームカつく上司に今晩から夕食を差し入れしてやって醜く太らしてやろうと思うんだが何が効果的だ？肉と菓子以外で

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/08(火) 13:30:55 ID:pbV4/ZOO

美味しいご飯を作って待っていてくれる可愛い奥さん

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/08(火) 18:43:33 ID:K0Rs1Yun

チーズ系のパスタやピザ、ドリアやグラタン

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/08(火) 21:36:05 ID:C55z8fBQ

>>314
金の無駄だkらやめなよ

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 00:42:47 ID:kGI1wL9U

>314
>317に同意しつつ、シュウマイ。

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 16:15:52 ID:6zgkBYsi

引き締まってカッコ良かったスポーツマンの友だちが、
旅館の娘と結婚したら、一年でまん丸になっちゃったよ。

旅館だから、料理は５人前とか１０人前じゃないと作れないんだって。
二人しか居ないのに、毎回５人前を作られたのでは、たまらない。
食いすぎで、あっと言う間にデブになっちゃったよ。

>>314
旅館の娘を妾として紹介してやれ。

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 16:36:03 ID:dyyubB4W

ダイエットして知る、脂の美味さ

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 16:42:21 ID:9I8mnIHR

>>319
子供を三人つくれば解決！

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 19:06:02 ID:qx/sesOm

>>289

25kcalって数カロリーのうちだろ

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 20:45:09 ID:4qPwAKf3

野菜サラダを食べる時にんじんは一番後回しにする

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 20:56:34 ID:sDxTYcS+

↑なんで人参後回しなん？

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 21:05:20 ID:NZw7xtqa

野菜の中ではGI値高いから？

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 21:28:25 ID:eKPyuTIt

GIとか関係無いし

問題は量

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 23:51:46 ID:tPBk9jlS

野菜を腹いっぱい食べても太る？
塩・コショウ・酢だけの味付けならいいと思ってたんだけど・・・

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 23:53:42 ID:tPBk9jlS

>>273
ケーキとか一生食べないほうがいいのかな
はぁ。。。。

好きな服着るか好きな物食べるか、
好きな物食べてたほうが幸せな気がする・・・・・・・

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 00:03:16 ID:YuqQIs3T

>>328
２口くらい食べて、あとは誰かにあげればいい。

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 00:47:42 ID:vm671YS9

アルコール入れると痩せにくくなる

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 01:07:24 ID:YcQnwIUv

乾燥おから、だし汁に戻してそのまま食べてるけど、
カロリー低いよね？
お腹いっぱい食べても大丈夫？？

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 01:09:13 ID:0nFw47B6

量がわからないとなんとも

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 15:53:24 ID:5ZgmXTVm

スナックパン

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 00:15:45 ID:h8ANFeya

アルコール飲料かな。それ自体もカロリーがあるけど
ちょこっと飲むだけで、ドカッと体重が増えるよ。
脂肪の燃焼を阻害するとか、体に水分を溜め込むとか、
そういう作用でもあるのかな。

ところで以下は、スレチで申し訳ない。
シェイプアップベルトをしてみたらお腹が大分引っ込んだ。
ウエストサイズが、丁度１０ｃｍ減ったよ。

で、その後、腹筋運動も始めた。
わずか２週間で腹筋がいくらか固くなってきた。そして力はずいぶんついたよ。
つまり自分の腹筋をベルトの代わりにしようということ。

ダイエットコルセットなんてのもあるし、まだ試してないけど、
下は、シェイプアップベルトと同じ原理ではないかな。

くびれと腹筋物語　http://plaza.rakuten.co.jp/kubire/2000
の　寝たきりエクササイズってのが利きそうだ。
入院生活７ヶ月とかで、全身の筋肉が落ちちゃった女性が
これを身につけただけで腹筋がモリモリ強化されたそうだ。
スレチ失礼。

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 14:29:04 ID:6nwkZ0SV

>>249
ｵﾔｽﾐ…
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 22:35:07 ID:DJTB3H7G

>>236へ
http://www.capitanbado.com/Imagem022.jpg
http://life.yumenet.tk/img/img115_img202_suzume_01.jpg

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 01:54:37 ID:iIo7YsjM

ミスド
食べたいよおおお

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 01:58:26 ID:crbiQWYF

食べればいいのに。
その分、他でバランスとれば大丈夫。

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 03:12:33 ID:OCAyz5r5

>>337
コンビニのドーナツで我慢したら？

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 16:08:27 ID:TLwkQpyK

油物は胃がもたれる感じで食べれなくなった

肉も数カ月食べてないし、食べたいとも思わなくなった
これは別の理由だけど。

売ってる物見ると、我慢するのはきついよ
それは誰でもそう
日本は誘惑が多すぎるから。
関係ないけど、都会の若い人が薬に手を出してしまうのも誘惑が多いせい

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 17:12:18 ID:EFcoZI9b

やきそばってヤバいですよね？
実家暮らしだから食べさせられる…
すごい嫌々食べました…

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 17:14:52 ID:/tgODyi1

作ってくれた家族カワイソ

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 17:18:32 ID:t/n0lDtg

でも実家暮らしは家中に誘惑があるからキツいよ…

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 18:08:12 ID:TmM8iPQo

>>340
別の理由ってのは宗教的なこと？

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 18:08:46 ID:TLwkQpyK

実家が家業やってて、いつでも高価な菓子とかあった
子供のころから食べ放題状態

今は結婚したから必要な物だけ買ってる
実家行くと貰えるけど、太るから貰わずに帰ってくる

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 18:09:37 ID:TLwkQpyK

>>344
そう。
もともと、それほど肉好きなタイプじゃなかったから、
別に食べなくても平気なんだけどね。

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 18:35:01 ID:honYNy90

寿司だな
味の好みが変わって脂っこいもんそんなに食わなくてもよくなったんだが、寿司はいくらでも食える
間に挟むガリがまた食欲を増進させる

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 18:42:45 ID:liB16YX5

回転寿司は本当行くべきじゃないな
一食で一日分のカロリー取れる気がする

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 19:27:17 ID:Rsziu4yB

菓子パンでしょ

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 20:24:37 ID:lINYkNgh

ファミチキだろＪＫ

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 21:32:34 ID:i8lfZnH7

>348
一皿(2貫)平均100kcalと考えれば、計算しやすくていい店じゃん。

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 22:29:17 ID:TLwkQpyK

スレとちょっと違うけどさ、
本屋行ってカロリーブック探したんだけど、
どれもこれも綺麗な写真付きなんだよね。
あんなの見たら食べたくなるだけなのに。
文字と絵くらいで十分でしょ・・・
しかも、外食のカロリーなんてどれもめちゃくちゃ高くて、
いちいち本で調べるどころの話じゃない。
家で作るか弁当持参する以外にないよ。

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 22:36:49 ID:P3u5eKR8

まぁ、ダイエットしているのに外食っていうのは、ありえないね。

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 22:43:33 ID:drN7ZzzG

>>353
そういう不自由なダイエットは続かないよ

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 23:25:58 ID:TLwkQpyK

自分の場合は外食なんて普段からしないけど。
スーパーで総菜とかは買ってたけど、痩せると決めてからそれもやめたわ。

日本人は何でも食べるよね。
売ってる物なんでも好きに食べれなきゃ苦しい（自由じゃない）みたいな感じがある。

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 23:58:48 ID:YZ60O2Hm

外食に限らず、ダイエット中だから〇〇しない、というのはリバウンドの元。

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 01:53:10 ID:miWYm7LQ

>>356
ほんとそうだよね。
だから、今回痩せると決めたけど、
○○ダイエットみたいなのは何もやってない。
ただカロリー減らしてるだけ。

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 02:02:53 ID:CHLrHuJt

>114
ここは割りと丁寧に様々なダイエット法が書いてあって、
参考にしてる。やっぱり動物性タンパクとか脂肪は控えなきゃね。
脂肪の分解には漢方が良いらしいです。
おてごろでお勧めがあれば教えてください。
http://genericdiet.web.fc2.com/

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 11:57:41 ID:1St5LIfR

梅干

食欲がやたら出る。
いつもなら満足する量を食べてるのに、空腹感がすごかった。

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 12:06:53 ID:wwlAWD7M

変に凝ったダイエットはいらない
普通の食事で腹８分目を心がけるだけ、これで必要十分
ただし病的肥満のことは知らん

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 12:13:15 ID:6YEkGgp2

玄米

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 12:25:34 ID:R37ZbKpl

>>351
> 一皿(2貫)平均100kcalと考えれば、計算しやすくていい店じゃん。

横レスだけど、ありがとう。
回転寿司って、そんなにカロリーが低いのか。もっと凄いと思っていたよ。

ググってみた。写真つきでカロリーが出ていて、分かりやすい。
シャリを含めた1皿のエネルギーを表記・・・と書いてある。
平均すると100kcalぐらいだね。君の言うとおりだ。

・ダイエット的回転寿司の食べ方
http://diet.goo.ne.jp/member/conveni/sushi/01.html

それに比べて、菓子パンなんか凄いね。
昨日のは（見ただけ）329kcalなんて書いてあって、え゛っだよ。
500kcalを越えるのもあったし・・・絶句。

貧乏になって、物が食えなくなったら菓子パンだな(笑)。

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 12:41:12 ID:R37ZbKpl

>>358
それって広告とちゃうの？。
食べる量を増やしたのに、スムースに痩せられましたとか。
効果が無ければ全額返金とか、非常に怪しいわ。

ただ飲むだけで痩せたという経験は、ただ一つある。
もう、どこにも売っていないと思うから、意味ないけど一応書くと、

広告会社の営業をしていたとき、商店街の幹事をやっていたお茶屋さんに
商店街の広告の集金に行ったんだ。
そうしたら、立派な箱に入った「鉄観音」というお茶があって尋ねてみたら

「中国から入ってきたお茶で、体の中の脂肪を洗い流すということです。」
と言われて、お付き合いで買ったんだよ。
20×15×5cmぐらいの箱入りで、５０００円したんだ。

これを一日に３杯ぐらい飲んで、一ヶ月。　全身から脂が抜けて、頭も顔も
手もカサカサになった。そして体重は、５ｋｇ減っていた。
ダイエットなんか全然考えてもいないときだったよ。

でも、そのお茶屋さんも、それ一回しか仕入れが出来なかったし、
他に鉄観音と書かれたお茶を別の店でいくつも試したけど、どれもこれもインチキだったよ。
もう二度と手に入らないだろう。

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 14:12:57 ID:Af1CnEzf

牛肉は食わない方がいいあれほど無駄なものはない
牛食うくらいならまだ羊のがいい

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 14:48:40 ID:qTjSYG3+

菓子パンマックミスド無駄なカロリー多すぎ!

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 14:58:39 ID:jxqR+aHi

とりあえず外食をやめるだけでマジで痩せる

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 15:01:24 ID:mji7ASoa

ダイエット成功後、ラーメン、パスタを控えている
体質なのか1kg増量するんだよね。もとに戻すのに3日くらいかかる。

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 15:33:38 ID:PeF1xZu2

菓子パンはやばい。あれはカロリーの塊だ。
あとは小麦粉使った料理。
最近は小麦粉使った料理をいかに小麦粉使わずに出来るか頑張ってる。
小麦粉不使用のお好み焼きが結構うまい。

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 15:54:08 ID:rHaWcsqc

菓子パンはメガカロリー級の物も有るからな。
あと、カップ焼きそばにもメガカロリー級のが有る。

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 16:28:37 ID:miWYm7LQ

>>368
小麦粉不使用のお好み焼きって、粉は何使うの？

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 16:36:56 ID:yMCfpzNT

>>369
カップ焼きそばは確かに自爆テロ級だね。
菓子パンも、マーガリン生クリームたっぷり系はテロ。

書いてるうちにマロン＆マロン食べたくなっちゃったじゃないか…

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 16:52:10 ID:rHaWcsqc

今調べたら、ペヤング超大盛がほぼちょうど1Mcalだった。

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 18:39:15 ID:2/9JGD4w

サンマとサバ

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 19:12:44 ID:R/ynGc5N

サンマとかサバは良質の脂だから、普通に食べてる
痩せても不健康だったり、肌がガサガサだったら意味ないし

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 20:10:17 ID:B108D8k7

美味しいし身体にもいいけどカロリー高いから要注意だね。

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 21:23:59 ID:miWYm7LQ

魚はガスレンジの間によくある、グリルで焼けば油がごっそり落ちるよ

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 22:10:23 ID:fBPEdD9q

短パン

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 23:46:59 ID:k+nfs/ok

菓子パンはパン自体に含まれてる砂糖の量が半端ないからね
まさにお菓子と考えて良い
あれを１食にするのはお菓子を１食にするのと同じ
砂糖が多すぎるんだよ

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 23:56:45 ID:xXjaQQt7

カロリーの分らないもの

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 00:18:29 ID:nsjn0VqR

①ＣｏＣｏ壱の揚げ物をトッピングしたカレー
②スープパスタ全般とカルボナーラ
③バターを含む濃い味のラーメン
④回転寿司または鮨
⑤ポテトチップス
今どれも大量に食べたいが本日はもやしとキャベツ炒めで我慢したお＞＜

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 00:22:04 ID:nsjn0VqR

>>362
赤身二貫で242kcalありますが？気をつけてね。

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 00:22:08 ID:LZkbDvrn

我慢できるならそれほど苦痛ではないんじゃないの？
売り場に行ったり広告見ると食べたくなるのは当たり前だよね
なるべくそういう機会が無いようにしたい

何かで読んだけど、
日本は物があり過ぎてこれでは誰でも誘惑に負ける　と、フランス人が言ってたよ

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 00:37:53 ID:F8fsiArW

>>370
ダイエットお好み焼きのレシピ探してるときに、もばれぴで見つけたやつだけど。
【材料】
豆腐半丁
キャベツ 4～5枚
タマゴ１個

キャベツを千切りにしてボールの中で豆腐とぐちゃぐちゃに混ぜとく。
それをフライパンでキャベツがしんなりするまで炒めて、しんなりしてきたらお好み焼きっぽく丸く寄せる。
そこに溶いたタマゴを上からかけて焼いて出来上がり。
ようはタマゴで固めてお好み焼きっぽくしてる。
後はお好みでソースやら鰹節やらかければオッケー。
キャベツ以外にももやしとか玉葱とかいれてもんまい。

かなりうまいしイケル。
どーしても食べたいときにこれ作って満足してるよ。

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 00:47:21 ID:LZkbDvrn

>>383
卵はカロリー高いんじゃない？
コレステロールも

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 01:22:25 ID:D7pO6SCi

>381
俺の手元にあるカロリー本だと、まぐろ赤身1貫56kcal（すし飯20g）に
なってるが。

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 02:06:40 ID:F8fsiArW

>>384
このダイエットお好み焼きも毎日食べるわけじゃないし、タマゴも毎日食べたり１日何個も食べるわけじゃない。
そりゃ毎日、１日何枚も食べてたらカロリー気になるだろうよ。
タマゴ１個でカロリーだのコレステロールだのいってたら日々のダイエットできないよ。

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 03:18:09 ID:jQBGh5im

>>372
ペヤング超大盛かぁ。知らなかった。
世の中には、恐ろしいものがあるんだね。1099kcalって・・・絶句。

>>381
うん、ありがとう。あの資料だと、マグロの赤身は二貫で125kcalになってるよ。
70kcalとかいうのもあるから、好みによってずいぶん摂取カロリーが違ってくるね。

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 03:26:37 ID:jQBGh5im

>>384
高血圧の人は医者から塩分を控えろと言われるから、極端な減塩をする人が居る。
俺もそうだよ。おかげで血圧は、大分下がったけど、その代わり、恐ろしいナトリウム欠乏症になりやすい。

全身の力が抜けて意識が遠くなる。そういうヤバイときのために塩を持ち歩いている。
ヤバイときは、急いで塩を舐めると助かるというわけだ。

そのことを高血圧スレで書いたら、
「高血圧の人に塩を舐めろと勧めるなんて、お前はキチガイか。死ね、バカ」というレスがついた。
どっちがバカなんだか。

しかし、君もそいつの同類だな。
卵は、大きさの割にはカロリーが高い・・・でも、大きさが小さいから、１個や２個では大したこと無いんだよ。

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 03:32:50 ID:rWQsdIcK

ローズネットクッキー。
美味いがあのカロリーはない。

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 03:33:19 ID:LZkbDvrn

なんでそんなに必死なの？
軽く2行書いただけで・・・

ちょっと怖いよ、ふたり

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 03:48:56 ID:VEr/DX3i

卵１個でガタガタ抜かすな

これで良かったね

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 03:56:03 ID:vdPfU0+m

箱のファミリー用アイス
1日一本にしよ～っと買うけど結局
すぐに完食し唖然とする

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 04:00:29 ID:LZkbDvrn

>>391
ガタガタ言ってるのは誰か？ｗ

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 04:00:37 ID:F8fsiArW

>>391
サンキュー。まさしくそれだよ>>390よ

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 04:20:01 ID:LZkbDvrn

386、勝手に相手の考えを妄想してガタガタ言いまくっては全く会話にならないよ

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 07:39:38 ID:D/bFO0Ep

別にお前みたいな馬鹿と会話したいわけでもないし

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 08:44:45 ID:WBXmaCCG

ダイエット板は基本皆ピリピリしてるなぁｗｗｗｗ

フライドポテト
グリルソーセージ
唐揚げ

揚げ物のカロリーは以上だと思う
そのカロリーで野菜何キロ食べられるのかと思うと食べる気なくす

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 10:34:29 ID:MFXJvTxf

>>392
なんという私

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 10:47:02 ID:/ik4M+CV

チョコはやぱいと思ってたけど、ポテチの方が断然やばい事に気がついた
チョコは、どうしても食べたければ一口サイズのをゆっくり食べれば食欲収まるけど、
ポテチは少しだけ食べようとしても中毒性が酷い。我慢するのが大変

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 11:14:27 ID:1rKfWH/h

ナッツ系

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 12:35:10 ID:+6DapBJj

>399
ポテチの小袋の存在意義について考えてくれ。

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 12:58:31 ID:7nZz9zB1

>>397
同感
この板はピリピリしてると思う
でも加減は人それぞれでもここの連中はみんなダイエットを意識して自分に厳しくしてる人達だと思う。
その反動でストレスが他人に向かってしまうのか、元々性格が劣悪なのか。

体はほっそり、心はふっくらでありたい。

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 13:20:38 ID:3VjWbBxH

コロッケ

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 13:44:34 ID:gAqYSMPb

>>401
色んな風味を一度にたくさん味わえる。

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 14:51:46 ID:jQBGh5im

俺は、ご飯の代わりに豆腐を多用しているよ。
木綿の豆腐を長く煮込むと、引き締まって美味いんだ。
でも、「豆腐だってカロリーがあるんだぞ」なんて言われると
ムカッとするよ。
どうして、そういうこと言うバカが居るんだろうね。

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 16:48:51 ID:PiCQE4I+

デブにデブって言われてるような気がするからじゃね？
おめーが言うな！みたいな。

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 17:42:08 ID:LZkbDvrn

>>405
＞１個や２個では大したこと無い

卵の件、そんなことは知ってるよ
あんたも食べれないせいかイライラしすぎ

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 18:14:05 ID:u4VAjzzl

>>407
お前>>383読んでの>>384のレスで、一体何が言いたかったの？
お前はこのスレにいらない子。

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 03:03:32 ID:1+OlrZbR

>>408
じゃあ過去全てのくだらないレスに噛みつけよｗ

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 13:31:45 ID:fEFAxHhA

ID:LZkbDvrnは病気かなんかなのかな…なんか怖いよ

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 20:09:18 ID:j5tevhoY

>>407 = >>409

わざわざＩＤを変えてまで粘着するなよ。
要するにオマエは、卵にもカロリーがあることを、自分だけが
知ってると思い込んで、上から目線で偉そうに言ってみただけなんだろ。

ところが、そんなことは、幼稚園児でも知っていることが分かって赤恥をかいた。
それで、よくも恥をかかせたなということで逆ギレ。
オマエ、くだらない人間だな。

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 21:57:00 ID:7kDR7rkK

花王が「エコナ」全製品を販売自粛　発がん性がある恐れ
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1253094980/

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 06:20:23 ID:T158nJBz

>>413
　　唐揚げ
　 ∧∧
　(･ω･ )
　_| ⊃／(＿＿
／ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 16:13:41 ID:9VKC7Uiq

菓子パン

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 16:58:01 ID:1azAviEQ

経験上だと菓子パンはｶﾞﾁ。食べだすととまらないしめちゃくちゃ喉渇く

アイスは意外に太らなかった

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 17:19:55 ID:hsKHT8uH

自分も菓子パンに一票。
仕組みは解ってるのに毎回乗ってしまうんだから馬鹿だ。
小分けにして冷凍するなり一気食いしなきゃいいっていうじゃない。
無理。
不可能。

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 17:25:26 ID:FEgdp5Ed

店行ってもそういう物は自分と関係と思って見ないことだ
実際、普段見てない食品とかあるでしょ
それと同じに思えばいい

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 19:29:46 ID:XQroAO4S

おんな

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 19:36:43 ID:lHpGYFAy

シュークリーム

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 19:54:28 ID:5stbz7i7

ケン○ッキーは、どこもデブな店員が必ず１人はいる。スーパーに行って、パン屋、菓子、惣菜コーナーで吟味してる人はデブが多い。スリムな人は見向きもしない。太る人は太るなりの生活してんだなと、人を見てるとダイエ中の良い気つけ薬になる。

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 19:57:37 ID:bI19MT9l

マクドナルドや菓子パンは絶対にだめ
焼肉とかのがマシ

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 20:44:58 ID:OdotPb3s

マクドナルドと菓子パン同意。
菓子パンなんて三個で一日分の摂取カロリー分あるんだね。おまけに栄養なし。
肉はむしろ体にいいよね。

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 21:14:20 ID:FEgdp5Ed

さっきアピタ行ったけど、食品売り場は見てこなかった
今までなら半額狙いで散々買ってたけどなｗｗ

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 21:15:34 ID:byQ8pYmx

高カロリ＝高炭水化物、高脂質
これって栄養がある証拠じゃなくて？
ビタミンミネラルは他で補うとして。

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 21:20:18 ID:h8vpVWpC

肉や魚は緑黄色野菜並に栄養ある

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 21:25:43 ID:f7Npnmzt

とりあえず三大栄養素と微量栄養素について学んでから語れバカ共

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 21:58:33 ID:J602CrPu

ハンバーガーや乳製品を食べ過ぎると満腹感を感じにくくなる
http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20090916_junk_food_alart/

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 23:11:14 ID:gWWJ6D4D

あれダメ、これダメだと決めてると買い物に行く事がストレスになる。
しかし砂糖の恐ろしさをパニック発作という形で思い知ってから、
少しの量でもダメだとお菓子売り場には近づけなくなってしまった。。。
ダイエットだけの問題ならよかったのに・・・orz

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 23:26:30 ID:IagwVnKl

>>428
砂糖を摂取するとパニックになる病気？

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 23:31:17 ID:LCQ9itYo

黒砂糖は平気だけど
白砂糖は良くないって聞くね。
何が悪いのかしらないけど。

431 ：428：2009/09/17(木) 23:53:28 ID:gWWJ6D4D

>429
機能性低血糖だと診断されました。
パニックはその内の１つの症状で、
食後の血糖値と３時間後の血糖値の差がハンパないので、
パニックをおこすんだそうです。食べ過ぎても同じ事ですが、
甘いものは一気に血糖値が上がるので、下がるのも急降下だという事です。

>430　他のスレからの引用ですが、以下を参考に。

白砂糖が虫歯、糖尿病、低血糖症、骨粗鬆症を引き起こすのに対して、
黒砂糖はそのような病気を引き起こしません。
というのも、黒砂糖がビタミン、ミネラルを含んでいるからです。
カルシウムに至っては、白砂糖の240倍もの量を含んでいるので、
体内のビタミンやカルシウムを奪わずに、自分の力で消化でき、
健康な弱アルカリ性の血液も保てるのです。

以前、『発掘あるある大辞典』という人気テレビ番組で黒砂糖が
「血糖値コントロールの救世主」として紹介されていました。
黒砂糖の黒い部分に含まれるフェニルグルコシドという成分には、
腸からの糖分の吸収を抑制する働きがあるので、血糖値の急上昇を抑えてくれるのです。

白砂糖と比べると、黒砂糖は血糖値の上昇が緩やかです。
白砂糖は精製する時に、豊富なビタミンやミネラルの大部分が失われてしまいます。
黒砂糖は、本来サトウキビに含まれるビタミンやミネラルが詰め込まれているので
美容と健康にも最適な栄養バランスの取れた食品と言えるでしょう。
また、腹もちがいいので自然と食事の量が減りますし、ダイエットにもつながります。
黒砂糖は、白砂糖よりもブドウ糖に限りなく近い構造をしていて、
数分で体内に吸収されるので、疲労回復にも効果的です。

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 03:02:07 ID:Ldx6n9gi

>>431
あんた本当に機能性低血糖って診断されたの？
もしそうなら黒砂糖で体調に異変出ないのはおかしい。
>>431のレスはかなり机上の空論も入ってるし。

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 03:20:22 ID:oDSRzc2W

＞白砂糖と比べると、黒砂糖は血糖値の上昇が緩やかです。

＞黒砂糖は、白砂糖よりもブドウ糖に限りなく近い構造をしていて、
数分で体内に吸収されるので、疲労回復にも効果的です。

この２つの文って矛盾しないの？
どうにもアンチ砂糖教は文章が過剰に狂信的だから…

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 05:48:26 ID:85Ntmzne

ann

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 05:55:25 ID:CM1ai5mD

スーパーサイズミー見なよ
マクドナルドみたいなもん食ってるとアメ豚みたくなる
まあ肉は体にいいよてか他の物を一切食わずに
肉のみ食ってると逆に痩せるよ

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 07:30:43 ID:3pu2dzjX

もうパルスイートでいいよ
アホみたいに値段が高いけど

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 07:36:09 ID:4hNVjwlb

食べていけない物なんてなくないか？病気ってわけじゃないんだし。
たくさん食べなきゃ何食べてもＯＫだよ。

エネルギーの過剰摂取、車はタンクが限られてるからエネルギーを使わない限り
余分にエネルギーを補給することは出来ない。しかし、人間の場合は
エネルギーを使わないまま補給しると体のあちこちにタンクを作って
脂肪という形で溜め込んでしまうんだがな。タンクは徐々にでかくなって
本来の人間の形ではなくなってくる。これが肥満だ。そう教えてくれたのが
小学校５、６年の時の先生だった。すごい解りやすくて、肥満が怖かった
お陰で当時の肥満児三人揃って今モデル体型ｗ
有難うＮ先生！

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 07:59:42 ID:3pu2dzjX

一日三食菓子パン一個ずつ、っていうのはどうだろう
食べ過ぎてるわけじゃないと思うけど栄養の関係で太る気もする・・

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 08:11:00 ID:4hNVjwlb

そういう意味では、ビタミン、ミネラル成分がとれなくて
やたらカロリーばかり高いものは避けるべき。
量より質でいきましょう

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 08:57:41 ID:ok6oOUPE

シュークリームやアイスはそれなりにたんぱく質あるけど菓子パンはもう油と砂糖の塊

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 10:49:25 ID:WK+INoqJ

何でそんな恐ろしいもの作るんだろうなっていつも思う…＜菓子パン

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 15:54:18 ID:0tlHLKxy

目に入る物なんでも買って食べてたらただのバカ

糞テレビの垂れ流し見続けてるのと同じ

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 18:05:19 ID:3yWZ/iWw

>>433
> この２つの文って矛盾しないの？
> どうにもアンチ砂糖教は文章が過剰に狂信的だから…

それは、俺も思った。
矛盾したことを平気で書く人の言うことは信じられないよね。

飴玉ダイエットをしている人が居るけど、こちらは辻褄が合ってると思う。
食事の１０ー２０分前に飴玉を一つ舐める。
すると食欲が落ちるんで、食事量が大幅に減るというものだ。

砂糖には、デンプンと同じくらいのカロリーがあるけど、それの数倍もの
デンプンの摂取を抑えてくれるから、結果としてダイエット効果があるというもの。

参考：
>砂糖とデンプンはほぼ同等のカロリーと言われています。
>つまり、百グラムの砂糖と百グラムのデンプンはほとんど同一のカロリーになるということです。
http://www.rupot.com/diet/satounokarori-.htm

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 20:45:37 ID:pTsG+xdN

インスタントラーメンなんかはどうですかね。夜中に2個とか食べちゃうんですが。

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 23:09:08 ID:98JOMw38

汁まで全部飲むなら塩分の取りすぎ

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 23:29:43 ID:0tlHLKxy

カロリーオフのあるじゃん

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 02:16:04 ID:UAc7G8GL

ミスドのドーナツ
どうしてもバイト帰りに買っちゃうんだよね・・
エンゼルクリームとはもうお別れします

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 04:24:42 ID:4ll5tFAy

　
ダイエーとXXの食品

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 07:58:43 ID:62D9G2wq

デザート系、油物料理、
これらは一切やめることにした
死ぬまで食べなくてもいい

というのは嘘で、
少々の味見で我慢する強い意志を持ちたい

アメリカの大女優が、アイスクリームとかも
子供が食べてるのを一口貰うだけでやめるとか、
以前、徹子の部屋で翻訳付きで話してるの見た
それくらいしないと体型維持は無理なんだなと思った

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 11:14:15 ID:DOhFvpL2

個人輸入代行http://jisapp.com/diet-j.htmのところでダイエット医薬品を見ていたら
安全・・・かもしれないものがあったんだけど、こういうのどうなんだろう。

みなさんが言うように、脂っこいものは、たちまち太るから極力控えているけど、
本当は、大好きなんだよね。
この薬さえあれば・・・という気もするんだけど、ここの業者は、説明は一切しないことになってるそうだ。
説明すると、副作用があったときに、責任を問われちゃうからだって。

だから、これからアメリカのフォーラムを廻って、安全性や効果を確かめて(それだって100％じゃないけどね)、
安全なら試してみようかなと思っている。

Xenical
(ゼニカル)
>食事に含まれる脂肪分を吸収しないで排泄するダイエット医薬品
>効果ゆえの弊害(脂溶性ビタミンも脂肪と共に排出)によって不足するビタミン群を効果的に摂取出来る
>マルチビタミン３０錠とのお得なセット販売もございます。

他にもこんなのあったよ。正直な業者のように見えるけど。

・ウソかホントか週末の2日間で3～5キロ痩せるという謎のジュース。
・肝機能障害を起こしやすく長期服用は注意が必要

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 14:12:53 ID:U8RpFE14

天ぷら、鳥のからあげ
肉は魚で十分
元々自分の体質的にあわない（牛や豚でじんましんが出る）のもあるが

>>447
カロリーを知ったら食べる気にならない
クリーム入ってなくても相当やばいよ

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 14:45:33 ID:62D9G2wq

>>450
脂っこい物ってそんなにおいしいかなぁ・・・？
「本当は大好き」なら我慢するのは辛いだろうね。

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/20(日) 02:00:21 ID:CSwpA465

一生続けられない食事制限なんて結局一時しのぎにしかならんからね
俺はラーメンもカレーも焼き肉も食うけどちゃんと体重は減ってるよ
どうしても揚げ物をやめられないなら他の所で調節すればいい

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/20(日) 02:36:35 ID:kNm6fguM

日本人は、日替わりのように世界中の料理を食べて、
何でも食べられるのが当たり前という生活で今まできてるのだから、
今更それを制限するのは辛いよね。
外に出りゃ誘惑だらけだしね。
自分で考えられないような人が何でも買って食べるだろうから、
どんどんアメリカみたいにデブが増えるんだろうな。

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/20(日) 12:00:37 ID:HevGAajQ

>>452
> 脂っこい物ってそんなにおいしいかなぁ・・・？
> 「本当は大好き」なら我慢するのは辛いだろうね。

レスありがとう。我慢するのは、けっこう辛いものがあるよ。
子供の頃は嫌いだったのに・・・。
すき焼きの牛肉の脂身も、トンカツの脂身も今は大好き。
鳥の唐揚げも大好きだし、カレーパンも、あれもこれも・・・。

でも、女優兼歌手の、ジュディ・オングさんが、こんなこと言ってた。
あの人は、日本生まれの台湾人だったかな。ただし、自分は中国人だと言ってた。

その上で「中国の料理は、油を大量に使います。元気が無いときや、
夏バテしそうなときほど油っこい料理を食べるのがスタミナを保つコツだと思います。
でも、中国の人が、スラッとしているのは、ウーロン茶を飲みながら食事をするからです」

・・・と言ってた。要するに、ウーロン茶で油分の吸収が、阻害されるから・・
という理屈だけど、それじゃ夏バテ防止に油っこいものを食べても意味ないじゃんみたいな。
ちょっと矛盾するかもしれない。

しかし、超高級なウーロン茶を飲み続けていると、頭も顔も、脂分が抜けてパサパサしてくる。
これは経験済み。俺なんか脂性だから、頭も顔も、いつも脂分でテカテカしてたのに、
その俺でさえ、パサパサ。ダイエットなんかしてないのに、勝手に体重が５キロ減った。（１ヶ月で）

あっ、長文になっちゃった。スマソ。

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/20(日) 19:03:53 ID:6Dw8CeiH

鉄観音がどうしたって？

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/20(日) 21:42:55 ID:kNm6fguM

>>455
ここ数日、飲み物は黒ウーロン茶飲んでる
自分も脂性
効くかな～

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 14:35:08 ID:w0ThPkB5

>>457
中国の一地方に、やたらと鉄分の多い土地があるんだ。
そこで作られたウーロン茶が、鉄観音と呼ばれているんだ。
本物は、べらぼうに高いよ。

そして、安く売られている鉄観音の９９％は、偽物だと思う。
しかし、中国人の多くは、単なる貧乏人(笑)。

貧乏人に本物の鉄観音なんて無理だ。
だから安物のウーロン茶を飲みながら、安物の中華料理を食っているに決まっている。

それでも効果があるんだから、君のウーロン茶も、それなりに効果があるだろう。
ただし、　　ウーロン茶を飲みながら食事　　　だからね。そこんとこよろしく。

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 16:14:45 ID:KjllZZR5

キットカットが気づけば一袋なくなってる俺だったが、
ダイエットも５ヶ月目までくると体が甘いもの欲しがらなくなるな。
禁煙に似てる。

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 17:30:39 ID:JAFuQA9H

でも食べるとおいしい

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 18:55:17 ID:N53kOdAU

>>459
そうそう。
食べなくなるとそれで平気なんだよな。
自分は肉も食べてない。
特に食べたいとも思わなくなった。
でも断然、以前より調子がいい。

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 02:34:36 ID:HEayl8PX

>>413
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 02:40:22 ID:otIhKTf+

お前らこのスレに出てきてない食べ物は
ダイエット中でも食べてＯＫなんて脳内ルール発動してないだろうなｗ
いや絶対やってんだろな

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 04:00:46 ID:57eE/gEu

もうさ、今まで気にしてなかった食べ物、
そういうの食べるとどれだけカロリー消費しなきゃならないか考えると、
食べるの我慢したほうがマシなんだよ
だから、食べたいという気持ちすらなくなってきたわ
もちろん、時間にはちゃんと食べてるけどね
カロリー計算して。

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 04:26:12 ID:KhU8o0Tg

>>460
おいしーよねー

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 06:42:11 ID:rvsUQNLc

>>450
似たようなクスリのAlliのスレあるお

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 07:35:09 ID:23hqSV+o

関西人の大好きな粉もん｡
うちは食べたあかんわー(´Д｀)

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 09:09:35 ID:1PUQJ8Fd

何でも少しなら食べてもいいんだよ。
少しで止める事が出来るかどうかは、甘え体質の問題。

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 14:24:00 ID:T+d7HA9b

>>468
ちょっとしか食べちゃいけないなら、食べないほうがましだ。
ちょっとだけ食べて我慢してあとの残りは明日食べるなんて無理。拷問だ
いっそ買わない、食べない方が我慢できる

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 14:56:46 ID:57eE/gEu

あまり食べなくなると、
一口がめちゃくちゃ上手くなるよ

数日ぶりに食べた、サンマの塩焼きがめちゃくちゃ上手かったわ
それも数日前にまとめて焼いて冷凍した物だけど。

普段は肉食べないし、魚も毎日は食べない。
卵か、魚かどっちか１ピン。

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 14:57:36 ID:57eE/gEu

上手く　じゃなくて、
美味く　だった

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 15:46:38 ID:wHwejDa0

ケチらずに多目に口に入れて、長時間噛んで味わうのがコツだ。

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 16:01:19 ID:8I5kNEws

>>469
そうやって自分の甘さをアピールしても誰も助けてはくれない

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 18:58:15 ID:T+d7HA9b

>>473
なにこの人。説教がましいな。誰も助けろなんて言ってないが。
自分はそのほうが我慢が楽だって言ってるだけじゃん。

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 19:11:52 ID:AlarZCjN

Ｃ３の虫歯が同時に三本という地獄を味わってから、
甘いものとジュースは一切摂らなくなった。
そしたら痩せた。

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 20:13:04 ID:dYPhm7HD

>>468
最初の一文は大賛成。だけど次は疑問。
食欲は脳の命令だよ。栄養が足りているのに食欲があるのは原始時代の脳の名残。
それを一概に甘えとか根性とか心の問題にするのはどうかと思う。

罪悪感、敗北感、自己嫌悪などを感じるからダイエットがストレスになり、続かないんだよ。
古い脳の命令に打ち勝てば自分を褒めまくっていいが
それができなかったからといって心が弱いとかまで貶めなくてもいいと思う。

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 21:47:08 ID:57eE/gEu

好きな物を好きな時に食べまくってた自分が間食ゼロになった

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 22:15:55 ID:8I5kNEws

>>474
挫折しまくりな自分の甘さを認めてくれる道連れが欲しいんだろ？
他人がやせるのは許せないから邪魔したいんだろ？

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 22:25:23 ID:57eE/gEu

スルーで

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 22:34:04 ID:T+d7HA9b

>>478
あんた…病んでるね。人が痩せる邪魔をするっていう思考、どっから出てくるの？
そんな考えたこともないわw
掲示板の向こうにいる人が痩せようがデブろうが超どうでもいいよw
この板にいるひとは全員がデブでもダイエットに挫折しまくってるタイプでもないんだよ？
自分基準で考えるなよ。

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 22:35:15 ID:T+d7HA9b

>>479
ありゃゴメンorz

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 22:44:32 ID:8I5kNEws

>>480
どうでもよくないから黙ってられないんだろう？　このひねくれもの！

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 23:09:15 ID:o0Jq0rvg

>>482
そんなことはいいから、早く朝鮮に帰れ。

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 23:15:09 ID:8I5kNEws

>>483
一緒に帰ろう

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 10:07:09 ID:ngapSO3Y

何かさ、よく人が痩せるのが嫌なんだろ？みたいなレスする人がいるけど
私は自分の友達とか周りの子がダイエットして痩せたの見たりすると
刺激を受けてよーし！私も！ってテンションになる時がある一方
焦りと嫉みの気持ちから元に戻って欲しいと思ってしまう時がある。（最低ですが…）
だから人が痩せるのが嫌って感覚が分からないではないけど
見ず知らずのどこの誰だか分からない人が太ろうと痩せようと何とも思わない。
ていうか思いようがない。嫉妬しようにもこんな姿形の見えないネット上で
どうにも嫉妬のしようがないし、だからこそみんな出し惜しみとかしないで
痩せる方法、痩せた報告何でも教え合えるんじゃないのかな。

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 11:46:00 ID:kT01tapP

>>485
くにざかいのトンネルを抜けると　まで読んだ

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 14:07:03 ID:1rxJL+3c

ダイエット始めてから食品がなかなか減らない
2週間で1回しかスーパーへ行ってない
今までホント無駄に食べてたんだなぁと感じる
食費が相当減りそう

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 17:55:51 ID:BX/N1Iz+

75キロから60キロまで痩せたよ

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 18:20:26 ID:kTxuXdZi

サークルKサンクスのほがらかシリーズのハチミツ芋けんぴがうまずぎる
もう目標達成するまで食べない！

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 18:33:48 ID:cQDnGiSC

黒砂糖菓子の黒棒
食べ始めると止まらないね。

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 21:05:36 ID:KsiFFIPA

煎餅
まじで太るぞ

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 21:46:41 ID:1rxJL+3c

今日病院行った
待ち時間に暇だったからコンビに行きそうになった
食べ物ばっかで買うもんないなーと思ってスルーした

退屈だとどうしても食べ物で楽しもうとしてしまうわ
後で恐ろしいことになるのに！

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 17:51:15 ID:rZYg5ScS

>>478
そうそう食費というか、おやつ代が結構うく
そのぶん服にお金がかかるorz

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 17:52:08 ID:rZYg5ScS

↑487でした

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 18:27:58 ID:rVs0slm2

甘い物は危険抑制がきかなくなりかねない

大きなスナック菓子も危険少しだけ食べるのが難しい
マックとかのファーストフード飲み物以外高カロリー
バラ肉は脂肪多くて危険
もも肉にすれば同じカロリーでも倍以上は食べれる

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 22:50:09 ID:f8Vs4IYh

菓子パンは太るけど、食パンとかはどうなのかな？

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 00:53:11 ID:gWvby7eE

>496
何もつけない食パン6枚切り1枚と、白飯軽く一膳のカロリーは同じぐらい。
ただ、パンには何かつけたり、パンそのものにも脂質があったりするし
何よりパンの方が腹持ち悪くてすぐお腹が減るから
自分ではパンの方が太ると思ってる。

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 06:41:29 ID:BGsK/0BA

なんでカロリーブックくらい買わないんだろ

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 20:50:42 ID:jaqWQ0CZ

>>462
　 ∧,,∧
　( `･ω･)　ｳｰﾑ…ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ?
　/　∽ |
　しー-Ｊ

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 21:42:42 ID:GArs5Qq4

ダイエットはじめてから
自分の体臭がすごくおいしそうな臭いに感じる。
コロッケ定食のにおいだ。

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 00:39:29 ID:q9/H17kz

お好み焼き（たこ焼き）、カレー、餃子、揚げ物すべて、
ラーメン、チャーハン、丼物、お菓子…。
つまり、食っていいのは野菜(根菜類は少量)、魚、ささみ少量、豆腐(1日１丁)
麺類１日１玉まで、海藻…ってとこかな？

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 01:34:41 ID:VlESVeXC

>>501
大事なのは「何を」食うじゃなくて「どれだけ」食べるだと思うんだが。

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 01:58:54 ID:EfVEhyPh

スーパーカップとか生涯食うことはないかもしれん。
シャビイうめぇｗ

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 04:19:47 ID:8emb5jcb

ピザポテト

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 06:50:14 ID:d6qXzeC2

ここの人、低カロリーのインスタント麺、知らないの？

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 08:17:55 ID:FP/PHqAa

私は珍味系がすごくむくむから避けてます

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 09:07:40 ID:MWfkBfPS

菓子パンも一口なら問題ない。
一口ほおばって、なるべく飲み込まずに長く味を楽しむんだ。
幸せな気分になれるぞ。

最近は、太るから買わないってよりも、金が勿体無いから買わないって思う方が、
思いとどまることができる。

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 10:20:50 ID:POlixhYK

ロシアパンってよく見るけどなに？
ピロシキのこと？

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 14:37:39 ID:7rD3cXIf

焼き肉はOK

焼き肉＋ご飯はアウト

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 16:35:52 ID:mEKbEVKm

たんぱん

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 17:09:05 ID:ScnedCkv

ファーストフードのポテト

各店、それぞれ違うのが、またたまらんのよねぇ

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 17:25:57 ID:Zp1ZPsim

カステラ

さわるだけで手がベトつく甘甘～

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 10:46:26 ID:aPBcrQ2O

konosuremiterutotabetakunarudakejane

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 11:32:12 ID:sXRoI1Lp

>>508
ttp://image.space.rakuten.co.jp/lg01/97/0000173397/59/img1ae0becczik5zj.jpeg

>>509
ttp://que79.sakura.ne.jp/kameyama/photo/karubi1.jpg
ttp://que79.sakura.ne.jp/kameyama/photo/harami1.jpg

ttp://puyo.cocolog-enshu.com/photos/uncategorized/2009/03/06/image052.jpg

>>511
ttp://www.mcdonalds.co.jp/menu/products/shared/graphic/image_product_sm01.jpg
ttp://www.mos.co.jp/menu/side/fry_potato/images/sidemenu_img.jpg
ttp://www.kfc.co.jp/menu/img/OR_side_03.jpg

>>512
ttp://image.www.rakuten.co.jp/shooken/img10004891992.jpeg

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 18:54:22 ID:JT3cgKjw

>>514
お疲れ様。
どれもこれも美味そうだなー。
これを見て食べた気になれると良いね。

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 20:41:20 ID:kVo1JWDt

焼肉がグロ画像に見えた

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 08:33:08 ID:fj0B12WJ

見る気もしない　くだらん

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 13:20:06 ID:fpDIGYoq

>>516
今まで焼肉の画像見ても美味しそうだな思っていたのに、
そんな事を言われるとグロ画像とリンクして焼肉が食えなくなるじゃないか

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 15:58:50 ID:Z5nQdPz9

ダイエットにはちょうどいいかも

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 16:42:12 ID:nulnSM9O

中華料理全部

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 17:17:38 ID:fzkKISkk

中華料理はやばいよなぁ
でも炒飯作って食いたい・・・
あとはバターとシロップたっぷりのホットケーキとかかな

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 21:26:57 ID:Z5nQdPz9

コンビニの食パンにマーガリン塗ったうえからお砂糖かかってるやつ。食べたい。

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 22:19:58 ID:N3ZnKct7

145kgからのダイエット
http://englishrussia.com/?p=4802#more-4802
一番上の写真でも127㎏まで減らしたところ。
一番下は、56㎏

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 08:38:19 ID:/b0t+24f

肉なんて前から食べてないから別に平気だわ
だって、人間に近い動物殺してるんだよ？
とさつ関連の本読むといい

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 09:59:22 ID:TrrEeMrY

バーミヤンのメニュー見たらビビったわ
最低でも900kcal台だよ、もう入れないわ

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 10:43:19 ID:FTbsMRe4

とりあえず参考までに

摂取カロリー・消費カロリー大辞典
ttp://muuum.com/calorie/index.html

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 11:26:55 ID:slF8ItsI

>>524
お前気持ち悪い

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 11:42:34 ID:/b0t+24f

>>527
あなたは普通人なんですね、わかります

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 12:14:12 ID:pCO4eNlx

おんな

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 23:40:14 ID:rueOS+vj

>>527
オーストラリア人は、あの可愛いカンガルーまで殺して
血だらけにして食っちゃうんだよ。

オマエのほうが気持ち悪いよ。

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 08:03:43 ID:XvKVpJGv

>>499
　 ∧ ∧　　　一人一個まで
　( ´・ω・)
　（　∪ ∪ 　,.-、　　,.-、　　,.-、　　　,.-、　　　　,.-、　　　　　　,.-、　　　　,.-、
　と＿_）__） (,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　　　(,,■) 　　　　　(,,■)　　　(,,■)
　　　　　　　梅干　　高菜　おかか　こんぶ　ごはんですよ　わさび漬け　焼たらこ
　　　　　　　　　　,.-、　　,.-、　　　　,.-、　　　　　　,.-、　　 ,.-、　　　,.-、　　　 ,.-、
　　　　　　　　　 (,,■)　　(,,■)　　　　(,,■)　　　　　(,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　　(,,■)
　　　　　　　　　鶏飯　明太子　ちりめんじゃこ　ゆかり　　柴漬　　塩辛　牛肉しぐれ
　　　　　 ,.-、　　　,.-、　　　　,.-、　　　 ,.-、　　　　,.-、　　 ,.-、　　　 ,.-、　　　,.-、
　　　　　(,,■)　　(,,■)　　　　(,,■)　　　(,,■)　　　(,,■)　　(,,■)　　　(,,■)　　(,,■)
　　　　　　鮭　鶏ごぼう　　野沢菜　　天むす　ツナマヨ　エビマヨ　鮭マヨ　イルカ

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 08:12:13 ID:K1KcceQB

人も食べたらいいのに。

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 08:12:54 ID:K1KcceQB

ごめん、冗談。

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 08:30:27 ID:bZiAi4q/

おもしろくもなんともないんですが

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 08:34:45 ID:AbgZBw4G

ジュース、炭酸類

飲料ですが

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 10:20:53 ID:+fFf3JYQ

>>530
牛や魚や虫は平気なのに、カンガルーは可愛いから可哀想なんですかそうですか。
うっざーい☆

食べ過ぎなきゃ何を食べでも良いと思う。
ただ、中毒性のあるものは避けるべきだと思う…
私の場合、唐揚げと菓子パン

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 11:04:34 ID:IsUcupOf

ぶっちゃけ他国の食文化にどうこう言うべきじゃない
捕鯨でぼろくそ言われて腹立たしい思いしてるからこそ、オーストラリアのカンガルーや韓国の犬を食べる風習を尊重すべき
オーストラリア人みたいになりたくはないからな

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 12:35:35 ID:kSB8kEtO

同意

動物を殺すことに関して同じだと思う
牛でも豚でも鳥でも鯨でもカンガルーでも犬でも猫でも

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 15:30:18 ID:7+0qwhep

水槽に飼われているイカがすげー可愛くてカルチャーショック受けた

いまだに大好物なのは変わらないが(笑

でもなんか食べる時の心構え的なものが変わった気がする

ほんとはすべてのモノにそーゆー気持ちを持つべきなのだろうが

むずかしい

スレチか。ｽﾏｿ

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 19:38:36 ID:3/aCxqKe

>>537
痛いニュース(ﾉ∀`):ゴキブリをミキサーにかけヨーグルト和えにして顔に塗る美容法－韓国
http://blog.livedoor.jp/dqnplus/archives/781680.html

韓国では、乾燥させたゴキブリの粉は薬なんだ。
韓国旅行で美容クリームを買ってきて友だちに配った人は、友だちを失った。
ソウルの飲食店では、90％の店が残飯の使いまわしをしているから、
ダイエット中は、韓国のものを食ってはいけないんだ。

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 23:03:53 ID:i9vTkIQ9

腹減った～
ピザくいて～

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 23:11:16 ID:Txx9qAyX

>541
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244482757/
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1252246587/

お好きな方をﾄﾞｿﾞ

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 23:12:00 ID:QwP8sai6

>>540
おまえ頭悪いな

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 01:01:42 ID:aV802Bys

>>540
日本でも蛆を食べる地域あったりするのはどうなの？

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 09:23:26 ID:36ZCPW6q

>>531　具なしがよかったが…しゃーない。おかかにするわ。

私は酢がダメだな。摂ると食欲がでてくる。
サラダもマヨやドレッシングを避けて塩胡椒だけだから
サラダというより和え物になっているｗ

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 17:24:21 ID:5CCJOZUk

>>544
日本には朝鮮部落が沢山あるからな。

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 14:28:21 ID:Vr8pOwq6

>>545
　　　　　且且~
　　　　　且且~
　∧__∧ 且且~
（´･ω･) 且且~
`/ヽＯ=Ｏ且且~
/　 ∥_∥且且~
し￣◎￣◎￣◎
皆さん､お茶が入りましたよ…

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 15:12:07 ID:qA+b2DG3

菓子パン

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 15:16:41 ID:6hXMOqKd

ささみ、卵白、野菜

以外

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 19:24:08 ID:RO143UVJ

お好み焼き作ってて
麺を入れ忘れたので
具など無しでソースで炒めて別に食べたのだが
すでにお好み焼き食べ終わってたのに
その麺を食べてたら脳にささるような異常な空腹感が襲ってきた
単品食材怖えええええって思った

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 07:38:03 ID:Ml2pFdYe

>>547
　　　　　　　＿＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｼﾞｬｰ　　　＿＿__
　／⌒ヽ　　　|;;lヽ::/　　　　　　　　　　　　　　　　　∧_∧　　/__　o、 |、
　（　＾ω＾）∫.　.|;;|:: :|~　　　　　　　　　　　　　　　　（ ´・ω・）ﾉ .ii | ・　＼ﾉ
　（　　つc□　　i===i=i c□c□c□　　　　旦旦旦旦（　ｏ　　　旦| ・　　|
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|　　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
|　　　コーヒーの方はこちらへ　　 |　　|　　　　お茶の方はこちらへ　　 .|

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 15:10:40 ID:2FLs1xCQ

見る度に食べたくなるけど、クレープはヤバイ
１個400カロリー位だし、分けて食べられないし、おやつにはカロリー高すぎで
一食分にするには栄養偏りすぎでお腹にたまらなすぎ
気にせず食べてた昔が恐ろしいよ・・・

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 15:18:03 ID:kX+9LryB

いくらうまそうでも、カロリーわかると絶対要らなくなる
分かってても食べたい人は可哀想だね。。。

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 16:00:23 ID:SnarXDip

クレープはチョコバナナ生クリームで800kcalだよ
アイス入れたら1000kcal超える

ダイエット中に食べてはいけない物は無い
食べた分だけ動けばチャラだから

食べないで動かないダイエットはダイエットじゃないｗ
身体動かして作るダイエットが真のダイエットじゃないか

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 16:04:14 ID:wcFcoABZ

小麦とカカオとバナナの生産
酪農

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 16:05:24 ID:yPrZCOyA

食う分量を調整できれば何食べたって問題ない。
絶対に食べない、と決めてると維持期に入ってから大変だぜ。

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 16:17:05 ID:HkDvECkk

まぁ、そもそも、ダイエット中と維持期を別けて考えているようじゃダメだな。
維持期は甘え。

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 17:58:41 ID:EO99CPTM

何言ってんのあんた

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 18:06:11 ID:gB9HsKjc

普通に維持期あるだろ

俺は75kgから55kgで後は維持しかないからね

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 18:11:55 ID:HkDvECkk

その場合、最初から55kgを維持する食事量を続けるということだよ。

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 19:58:41 ID:EO99CPTM

そういう事か、目標体重20ｋｇ台とか言い出す拒食症患者かなんかだと思ったんだ
ごめんな

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 21:06:00 ID:TRuMs691

>>552
＞気にせず食べてた昔が恐ろしいよ・・・

むしろ幸せだろ、あんなうまいもんを気にせず食えてたんだぜ？
痩せた体を維持して幅狭めてビクビク生きていくか
好きなもの気にせず食って気楽に生きるか
今思えば後者のままのがよかったわorz
スレチスマソ

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 00:43:42 ID:diP4iSyZ

太ってた頃からケーキとかクリーム系が苦手で1個食べられなかったタイプだから、
ダイエット中の今も、今後も心配ないわ・・・

ただし、チーズケーキは好きだったな
カステラとかも

まあ、どうしても食べたいわけじゃないけど

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 00:46:16 ID:ezfWnuXc

別にもう体が慣れちまったからなぁ。
ビクビクとかそんな印象は全くない。
顔デカいからこれ以上痩せたらマッチ棒になっちゃうなぁ・・・とかは考える。

もとより尿酸値と血糖値が20代にして基準値ギリギリだったことからはじめたダイエットだから、
「痩せるまで禁止」的な食べ物は考えてなかった。
ダイエット中も時にはうまいもん普通に食ってたけど、
その分他のところで調整する習慣をつけるようにした。
カロリー計算は、むしろ「うまいもの」のありがたみがわかって良いと思うのだが・・・

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 07:58:42 ID:42msOQKo

洋食

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 09:42:08 ID:znXx1Mzw

やっぱり炭水化物+脂質の組み合わせのものだと思う。
例：ケーキ、菓子パン、ハンバーガー

ご飯やイモ類、バナナなどは適しているよね。
あとささみやゆで卵なども。

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 22:46:38 ID:uQpqyQ/j

？

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 05:51:37 ID:s4x3+gNo

モスバーガーと比べて、
マクドナルドのあの油ギトギト感はなんなんだろうね

569 ：sage：2009/10/07(水) 06:11:22 ID:nh0GApU+

おはようございます(*´д｀*)

食べちゃいけないものって運動すればいい話だからないと思うけど基本的にポテチとコーラの組み合わせは太るイメージがある！ってゆーか太ってる人が好んでるようにおもう。

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 06:38:34 ID:roLQdIa9

ドーナツ
フライドポテト

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 07:02:00 ID:tq3iuYex

スレチかもしれんがデブ大国のアメリカは食品の低カロリー化を法律にしないといけないよ。あいつらのせいで俺らは苦しむ羽目になったんだ（泣）

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 15:58:07 ID:M6e2qqTI

看板や広告で誘惑されて食べるからじゃん
自分で材料買って来て作ればいいだけ

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 18:19:00 ID:xCcH86lB

マクダーナルドは、油が臭い。
チキン系サンドで健太と比べると別格。

良質な油にしてくれよな。

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 00:28:21 ID:jTuuY0Ao

油物やめれば済むことｗ

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 07:50:49 ID:a4rbXLOT

摂取総カロリー制限と、たんぱく質：炭水化物：脂質のバランスを守れば、
好きなものを食べても大丈夫。

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 10:26:58 ID:BrOaxvp5

減量中の食事のＰＦＣバランスは、別に2:2:6に近くなくてもいい。
4:1:5が1番痩せやすい。

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 10:27:40 ID:BrOaxvp5

当然だけどカロリーはかなり抑えめ。

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 12:47:22 ID:6UnnDrQ+

>>552

＞見る度に食べたくなるけど、クレープはヤバイ
＞１個400カロリー位だし、分けて食べられないし、おやつにはカロリー高すぎで
＞一食分にするには栄養偏りすぎでお腹にたまらなすぎ
＞気にせず食べてた昔が恐ろしいよ・・・

カロリーではなくキロカロリーねｗ
クレープは400キロカロリーじゃおさまらないからｗ
ﾊﾞｶｼﾞｬﾝﾊﾞｶｼﾞｬﾝﾊﾞｶｼﾞｬﾝ！w

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 13:24:10 ID:xMHTMZtU

洋食中華・・・
和食最高！！！！！！！！！

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 16:07:22 ID:X20jLj3N

個人的な考えですが、水分の少ない食品はだめかなぁ。
パンだめ。

ねっとりした便になる食品はだめかと。
クッキーやせんべいも×
ゼリーならいいんじゃないかな？

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 16:04:52 ID:ahuOPDg9

>>551
　 ∧＿∧ 　　　
　(´･ω･)ﾄﾞｳｿﾞ
　( つ旦つ　∬　
　と＿)＿)　旦

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 17:19:24 ID:m6nJfyD1

炭水化物も適量は採らないと脂肪燃焼しないんだよね。
緑黄色野菜なんか食べる時は油で加熱調理した方が、
脂溶性ﾋﾞﾀﾐﾝであるVA、βｶﾛﾃﾝの吸収良くなるし、

バランスも大事、調理の仕方も大事。食べるタイミング寝るタイミングなどなども大事。食べて時間開けずに寝ちゃいかんし。VCは小まめに採らなきゃ不足しがちだし。
合成は身体に悪いから天然しか採らないし。
筋肉や骨とかの為と、ストレス解消の為には適度な運動も必要だし。

てか、ダイエットは楽しい♪

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 18:14:43 ID:GzkFhZVC

色々調べたり楽しいよね
意外にたくさん食べれるしね
ダイエットは苦しいもんだとばかり思ってたけど

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 20:49:51 ID:i3ig8VnB

たゎ

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 01:02:10 ID:59Brml/8

>>581
　　　　　　特になし
　　　　 ∧,,∧　∧,,∧
　　 ∧,,(´-ω-)(-ω-｀)∧,,∧
　　( ´-ω)旦o) (o旦o(ω-｀ )
　　(_　 o[(　 ´-)　(-｀　)]o _)
　 └'ー-（_　　 )][( 　　_)ー'┘
　　　　　'ー'^ー' 　 'ー'^ー'

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 01:33:33 ID:hv5hOf0s

>>583
ダイエットは楽しいよねぇ♪
停滞期が必ず何度か来るけど、その時期は普段しないお肌のお手入れをしたり、
目の前のニンジンとして、ご褒美用に１サイズ小さい服を選びに買い物に行ったりｗ
好きな音楽聴いたり、本読んだり、部屋の模様替えしてみたり。
食事も運動もペース変えずに実行しつつ、また体重が減り始めるのを好きな事しながら待つの。

痩せる為じゃなく、健康でキレイになる為とストレス解消の為に
楽しくダイエットしてるうち、気がついたら体重が落ちていた！
…てカンジが理想かなｗ

料理上手になるし、活動的になるし、みんなに褒められるし、
健康でキレイになるし、

ダイエットは楽しい♪

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 07:27:24 ID:xbRMPjyh

紙

メェ

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 08:11:49 ID:xbRMPjyh

小鳥

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 08:14:26 ID:+G/d7jla

食いたいものを食って痩せる、それがダイエットの王道！

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 15:25:13 ID:uwn3Uxkh

俺は今からトンカツを食らう

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 15:43:39 ID:+G/d7jla

>>590、しっかり噛めよ！
出来れば、キャベツと混ぜこぜにして食べると吸収されにくい、一口50回噛めば充分だろう！

検討を祈る

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 16:07:02 ID:cLlmh6Wc

摂取カロリーオーバーしなければ何食ってもいいよ

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 22:49:30 ID:u1p0aQsH

チキンライス

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 22:57:30 ID:R5B8LBwm

ミスドが100円キャンペーンやってたから11個食っちまった
これ余裕で一食のカロリーオーバーしてるよな

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 23:01:28 ID:mbjS1+cg

１個200～350キロカロリー
2500いってるね
１食どころか１日分

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 23:05:22 ID:1Z69zhE0

>>578
ググってみたけど、メガ〇〇ってクレープは400オーバーが多いみたいだけど、一般的なクレープは400kcal以下が多いみたいだよ

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 23:46:12 ID:eaO7aSJj

短パン

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 04:25:52 ID:s3SdIdDA

カエルﾟ◇ﾟ

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 04:36:19 ID:hvDpBKdy

30歳すぎると自然にマックとか焼き肉とか菓子パンとか喰わなくなったな。
20代の時にダイエットしたときよりも楽に痩せれたわ。

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 06:18:29 ID:s3SdIdDA

パイの実w

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 10:01:45 ID:dJd7S+if

>>552

アンタ、何をずれたこと言ってんの？　クレープ１個が、４００カロリーしか無いって、アホか。
４００カロリーと言ったら、０．４kcalだよ。　自分で書いていて、そんなバカな・・・と気づかないのか。l

kcal のキロを省略して大文字のCを使って Cal と表すのを「大カロリー」と言うけど、
大カロリーは、そもそも間違いだし、紛らわしいからという理由で廃止になったのが、７０年前だぞ。
アンタいつの時代の人なんだよ。小学校からやり直したほうが良いぞ。

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 10:22:44 ID:mDPmBCmZ

>>601
なんでそんなムキになってんの？
見苦しいよ

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 10:57:12 ID:47rtjKks

世の中には想像力と聞き流すことが不得意な人がいるんですよ。

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 11:47:39 ID:or4kx49T

きっと痩せなくてイライラしてるんだよ。

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 12:28:32 ID:T/O1wbcr

ひき肉
餅
ドーナツ
揚げ物
ラーメン
チーズ

それ以外ならケーキも割りと食ってるなぁ。

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 13:14:00 ID:w32TuMER

>>599

激しく同感ｗ

しかし、30代になってお菓子やケーキの手作りに目覚めてしまった（笑）
生クリームがたまらない。。

でも、砂糖やバターの量など調整できるし、野菜などをたっぷり練り込める。
実に美味しくヘルシー。。

市販のお菓子やケーキをほとんど買わなくなった。甘過ぎるし添加物で糞マズイし。

けど、生クリームは高カロリーすぎるよね…ダイエット中は食べない方が無難。
ダイエット終了しても、極たまにしか食べない方がいいかも。

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 13:39:15 ID:an2PiodI

>>601
何を今更わざわざｗ

　つ >>578

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 15:39:07 ID:/70JDZ74

鶏の唐揚げって油で揚げるからその分のカロリーが増えるって
言うんだけど、唐揚げを作った油が冷えると、鶏肉から出てきた
脂肪が固まるから脂肪がかなり取れたことが良く分かるんだけど、
それでも唐揚げにするとカロリーが増えるものなのかね。
素朴な疑問よー。
てか、そもそもダイエット中に食っちゃいけないんだけどね。唐age

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 17:29:00 ID:IQM4Oflp

>>608
マヨネーズをタップリかけると、脂が中和されていい感じに

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 08:44:02 ID:pu99RANL

>>585
`∧_∧
(´･ω･)
( つ旦O
と＿)_)
ちょっと休憩｡

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 12:20:37 ID:PWAOQaRO

>>608
油で揚げる以外の調理法でも、鶏肉の油は落ちるんだから
落ちてるところからの比較だよ。
唐揚げは周りに油が付いてカロリーが増える。
油って少量でもかなりのカロリーだよ。

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 22:38:56 ID:tkFudtK5

揚げ物は、衣のカロリーもそうだけど
実は具が油をかなり吸うのが盲点。
エビやイカは油をあまり吸わないから、揚げ物の中ではカロリー低め。
逆に野菜は予想外の高カロリーになる。

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 22:48:12 ID:jG8NE0UE

脂は油で落とすのが効果的とかいって、
オリーブオイルを取り入れるとイイらしいけど、
やる勇気はない

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 09:40:57 ID:kW0JYk7F

やる勇気はないな

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 09:50:10 ID:AXqOWeWB

やる気もないな

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 10:31:40 ID:F+rEn6FD

>>610
　　∧ ∧　彡
ミ ( ^ω^ )っ　彡
　　Ｏ　ノ　ﾀﾀﾀﾀ…ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
　ミ|　(_)　彡
ミ　し´　彡

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 10:42:24 ID:E5/q/2ul

さざえ

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 11:42:41 ID:opDIR1vj

家族

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 11:42:45 ID:T1Sfx7lL

食べてはいけない物とかより、食べ方が問題かも。

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 12:12:25 ID:OfDc4xuu

夜8時以降の食い物全て

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 16:44:58 ID:0xnhgWDO

自分は九時以降食べちゃいけないと聞いた

622 ：608：2009/10/17(土) 20:35:03 ID:Frqk+FJ+

みなさん、レスありがとう。

>>609
医者が考え出したマヨネーズダイエットと同じような感じなのかもね。

>>611
落ちてるところからの比較かぁ。なるほど納得。
鶏肉の皮を?くと裏側についてる脂肪が気持ち悪いー。
だから皮は捨てたほうが良いみたいね。

>>612
具が吸うのか。　
衣つきの唐揚げが駄目なら素揚げにしようかと思ったんだけど、
具が吸うのでは駄目だねぃ。諦めるわ。

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 17:02:11 ID:na65KdUy

>>616
623ゲットオォオオォ!!!!!
　　∧∧
　 (^ω^)
　ｃu＿uっ　バイーン…枝豆
　　彡
　／￣￣＼
　|￣１￣|
　|￣２￣|
￣￣￣￣￣￣

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 17:32:06 ID:3/ZrAPG5

チョコレートは意外に太りにくいし、虫歯になりにくく、集中力が出る。
カカオポリフェノールを含む。

生クリームや、生クリームで作るアイスクリーム類は太り易い。

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 17:42:46 ID:Vh65HjN4

スナック菓子
分かっているけど止められない止まらない

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 18:05:14 ID:XIV6jC7a

トランス脂肪酸

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 21:39:45 ID:6zVmViAe

カレー
最近はカロリーオフのルーも出てるけど、
カロリーうんぬんより美味しすぎて
たくさん食べてしまうのが怖い。

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 22:43:37 ID:ZWSLAc6G

夕食の穀物全て

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 22:59:42 ID:8MyIypxZ

短パン

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 04:03:14 ID:5hhb9sqE

2ちゃんで時間を食っちゃいかんよ

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 11:05:25 ID:c5NZNALr

ミスド
マック
コンビニレジ横
利用するな

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 14:53:14 ID:sNNA5xBP

そういうのが目に入る場にそもそも行ってないわ
スーパーで買って自炊だから
コンビニなんて1年に数回しか行かない
遠出した時に利用する位

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 23:37:17 ID:SUQHw6Nj

バターは最悪

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 22:59:15 ID:dCD7cszg

ちくわ、バナナってどうですか？

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 23:28:29 ID:dCD7cszg

学生の1人暮らしで現在受験生です。
簡単に食べれて栄養のバランスがよくお金があまりかからないものを教えてください。

週4日は朝から夜まで予備校なので1日2食立ち食いそばを食べています。

あと、糖質も取らなくてはいけないので・・・

ちくわ、そば、サラダ、チョコレート、ゆで卵、バナナくらいでしょうか？

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 00:25:01 ID:N7PXgkiW

サラダたっぷり喰ったらいいよ

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 00:45:50 ID:V2LEZTEK

自分はチーズ食べるととたんに増える。

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 00:48:42 ID:Fg1tVQ44

鳥胸に卵、プロテインに野菜、玄米にサツマイモは最高。俺の身体が更にマッスル化していく。

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 02:10:09 ID:V2LEZTEK

>>635
立ち食いそばを、他の定食屋とかメニューの多い店に変えてみるのはどうですか？
たとえば「○本む○し」とか・・・

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 06:27:22 ID:Zw6+lQFG

>639
?

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 07:04:58 ID:Zw6+lQFG

たくあんをラー油にディップしたごはんw

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 11:31:45 ID:RWRrxj//

ダイエット始めてから和菓子が食べたくって仕方がないよ。
特におまんじゅうや煉り切りやおはぎ・・・。
ギトギトのお肉とかふわふわ生クリームは十分我慢できるんだけど、
おまんじゅう食べないと死ぬ！
仕方ないから食事を朝200,昼400,夜500kcalにして饅頭3個分浮かせてる。
饅頭分がなければ、とうにダイエットおわってるんだろうなぁ・・・。

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 13:12:28 ID:V6TSpvbW

カステラ

めっちゃ甘い。なんなのあれ

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 13:27:00 ID:yczBRffr

たぶん、小麦と砂糖とタマゴ

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 13:45:57 ID:nA5Fsv3q

>>638
サツマイモがなぜに？

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 13:46:00 ID:q4wszUsI

>>639むなし

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 13:49:55 ID:UkZadfmF

ダイエットするココア売ってたよ～
http://challengediet.nobody.jp/

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 13:31:58 ID:A4BVRwwB

菓子パンでFA
普通のお菓子よりたちが悪い

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 10:16:28 ID:x2wBAJ87

菓子パン食べながらでも痩せることは普通に出来る。全ては程度問題

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 10:27:19 ID:beVSiJKL

菓子パンも一日一切れなら、大したカロリーじゃない。
何でも食べきることを考えるとダメ。
冷蔵庫に入れよう。

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 18:28:13 ID:x/0NwQO4

吉野家・松屋・すき家
看板見ただけでゾッとする

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 18:58:50 ID:ExpJWj6t

菓子パンはガチ

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 18:59:46 ID:x1jJ6ClO

醤油（塩分）は危険。
最近おかずをささみとサラダにしてて、味気ないから醤油かけたら
ご飯何杯でもいけてしまう。

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 19:09:41 ID:7x9PqsKy

かつやのダブルカツ丼って楽勝2000越えなんだな。
うまかったなぁー

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 19:13:42 ID:iwilOhZ+

ご飯自体ほとんど食べないな
炭水化物は芋で摂ってるし

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 19:17:51 ID:5YeRafmr

菓子パンは間違いない!
俺からいわしたらうまくもないし太るための物体

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 19:58:50 ID:x2wBAJ87

約1年間毎日菓子パン3、4個は必ず食べてるけど太らんよ。やっぱ総量の問題だって

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 20:30:42 ID:sWzfqGtM

>>653
それわかる！
塩分は食欲増進効果あるらしいしな

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 21:14:46 ID:iwilOhZ+

>>657
そりゃカロリー計算してその範囲内なら太らないよ
ただし健康的な体つくりにはならないけどね

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 21:50:14 ID:Vs7gmjQP

何食ってもハードトレーニング積めば太らないどころか痩せるけどね…。腹5分超まで胃を膨らませないことは大事かな。

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 22:01:48 ID:SwlBJISF

たんぱん

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 22:20:20 ID:SwlBJISF

短パン

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 23:04:16 ID:2IS03qth

甘くないクルミパンでさえ354ｷﾛｶﾛﾘあるんだよね…
好物だからファミマで見つけると２個とか買ってしまう。

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 23:14:02 ID:iwilOhZ+

ナッツ類は脂質だからカロリー高いじゃん・・・

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 00:38:15 ID:9+WQM77n

たんぱん

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 05:08:33 ID:ceZMA7mM

乳製品

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 05:11:31 ID:gGW3ZU6H

ファミマのパンは不味くなった。
クルミ系は好きだから買ったけど、甘いし油ギトってるしパン生地がありえない。

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 16:25:19 ID:rKdknPsx

シアン

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 21:56:19 ID:jdQnKY8/

菓子パンはマジ肥る
アンパン１個と牛乳１本で１食分のカロリーがある

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 22:13:16 ID:8EgOLjMb

ドーナツやポテチも危険
殆ど油飲んでるようなもの

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 22:53:39 ID:NUJgN40W

カロリーとトランス脂肪酸のタイアップ

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 00:22:17 ID:3cOfPN4o

あんパンと比べて
クリームパンはどうなの？

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 00:28:44 ID:38DW11Gz

ダイエット板でいう
短パン
ってなんなの？
ずっと何言ってんだこいつって思ってたけど我慢できなくなった
デブは何考えてんだか分らんな

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 00:34:15 ID:fBMlEYAj

>>667
だよな。不味くなったの自分だけかと思ってた

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 00:35:19 ID:fBMlEYAj

>>673
他の板にもいたぞ…遊園地板とか

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 00:52:01 ID:8smAs74K

>>673
下
名古屋はエ～エ～で ♪
1:短パンマン ★ 10/31 00:49 TanpanM
いろいろあるさ＠bg r.so ver 2008/02/19
ERROR = 5656
(e_mes = [33333])

上前次新書写板覧設AA

#

携帯からみるとたまにこうなってて見れないスレがあるんだ
書き込んでageたら見れるからみんなたんぱんってレスしてる

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 00:15:02 ID:DtIzHgfI

「短パンマン」
って、エラー表示みたいになるのよ。
書き込みが見れないわけよ。

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 03:25:01 ID:kAGtW4qR

白飯

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 05:41:51 ID:6cqRBgM1

自分はパン（何でも）。
スイッチが入っていっぱい食べてまう。。。
大好きなんだけど。

あとポテチはデブのもとと言い聞かせてる。
少しだけのつもりが絶対完食しちゃうから。

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 06:03:20 ID:ttMzjm0Y

>>669
でも夢のコラボレーションだよねえ´｀
昔マンガであったな、あんパンと牛乳って死ぬほど合うんだぜっつって

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 08:10:01 ID:Wk50js1M

>>680
今日から俺は、の三橋かな？
高崎に言うセリフ
牛乳吹き出してたけど
美味そうだった

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 09:16:28 ID:ttMzjm0Y

>>681
おお、正解!!
懐かしいな～久々にマン喫いって読んでこようかな

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 21:05:36 ID:8d1WThEi

小山乙

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 21:58:14 ID:DtIzHgfI

セブンのクリームぱん
うまいぉ。

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 22:19:09 ID:JZjUBlyT

パイの実食いて～

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 22:21:38 ID:OHdMMiZS

クレープ食べたい

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 23:04:51 ID:rovgz2xn

輸入菓子とか

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 23:41:17 ID:SkUynRE3

ベジタリアンは駄目だと思う。
朝からご飯と味噌汁は良いとして、お昼ポテトサラダにご飯でおやつ焼き芋、夜はポテトのコロッケ、ふかし芋に芋焼酎でどう!?

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 23:53:42 ID:/TX30VJF

ベジタリアンつーか
炭水化物ｺﾌｰ

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 00:25:03 ID:NVwrFzcm

炭水化物絶つ意思はあるんだが牛乳に青汁混ぜて飲む習慣があるからどうにもならないんだな、これが

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 00:35:25 ID:HOaEcnrU

個人経営のパン屋のパンって食べると痩せる
体質かもしれないけど、食材にこだわってるパン屋だからいい栄養として働いてるのかも
バターが地元産とか、外国産の岩塩とか

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 03:59:17 ID:DI7rT6px

味の付いてるものすべて。
電解質は補っておくべし。

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 04:48:58 ID:RkAfjGgK

ご飯やパンやパスタは食べちゃだめ。
玄米にしなさい。

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 07:25:01 ID:hZk/OgyI

パスタ(笑) スパゲティは減量食なんだがｗｗｗｗ

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 07:28:53 ID:u+xElV6x

パン
軽くて腹に溜まらないから止まらなくなる
カロリーも無駄に高いし

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 07:49:01 ID:ak2a8/Z9

>>694
ダイエット食品ということ？

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 08:52:45 ID:JGLzDAhF

昨日雨で、デカイショッピングモールへ行ったら、
誘惑がものすごいと改めて思ったわ。

見なきゃ買わないのに、
あの場にいると、誰でもかなり食べたいだろうね。
もちろん予定した以外の物は何も買わなかったけど。
強い意志を持つ訓練にはなるな、マジで。

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 09:34:39 ID:NwQFWeFv

てか芋類は野菜類とはまた違うな。どっちかと言うと穀物より

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 16:49:22 ID:7PjrOhjE

>>694
ダイエット中は避けるべき食品だよ
消化がよすぎる
運動選手じゃないんだよ

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 17:16:18 ID:pBE84Bnm

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701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 19:50:02 ID:xHxVK02B

菓子パン、ドーナツを二つ以上

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 21:53:30 ID:wzBTXhMQ

たんぱん

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 22:01:38 ID:DO8hCJpK

白米。

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 22:57:11 ID:NwQFWeFv

デザート

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 00:35:35 ID:TEMSNlzP

チョコパイ

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 01:07:47 ID:zhZvVBxb

・ラーメンの汁
・もち

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 10:50:14 ID:BAEz1Vsq

コーンフレークのグラノーラ

もう殺人的に美味いのでヤバイ。
気付くと一袋開けてた…みたいになる。

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 12:31:18 ID:jux795Q4

コーンフレーク、皮の部分が多い奴でもカロリー高いよね
小麦自体が炭水化物だから高カロリーなんだね・・・

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 14:03:43 ID:bG/e5AeP

貴様等デブが食っていいものなんかねえよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 22:52:03 ID:MIpZCbDC

真理だ…

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 16:49:37 ID:p/oci+H8

カントリーマアム大袋
開けたら危険

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 20:17:13 ID:UGnemOO5

まず、スーパーで余計なものは見なきゃ済む
テレビも民放は見ないから影響もない
無駄な時間もとらなくて済むし

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 20:27:43 ID:0xswOOgw

関係ねーよ馬鹿

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 20:39:26 ID:UGnemOO5

>>713
馬鹿はおまえ

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 21:00:26 ID:Y2P4yAe4

標準体重になって食べたい時に食べれるようになるまで我慢、このスレ観てたらアンパンと牛乳してみたくなった。

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 21:00:33 ID:aj4mKhpV

お菓子食べる要因として、
周りの人がお菓子食べてたり勧めてくる方がはるかに大きいわけだが。

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 21:46:51 ID:NuCicVvT

タンパン満

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 22:06:28 ID:3F7Li2mm

>>716
禿同

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 22:11:36 ID:UGnemOO5

>>716
周りが食べてたって関係ないじゃん・・・
意思の強さの問題

ダイエットだけじゃなくて他のことも同じ

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 22:14:20 ID:3F7Li2mm

スーパーで余計なものは見なきゃ済む
テレビも民放は見ないから影響もな

これらよりは、>>716の言ってる方がまとも　だと思う。
ニートにはわからんわなｗ

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 22:41:14 ID:EbEmViFF

たしかに、身近にいる一番の大敵だよなぁ・・・

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 06:54:36 ID:L7eMJ9Rg

いっぺんオーガニックな食生活徹底したら
白砂糖や甘いお菓子は口に合わなくなったよ
麻薬なみに中毒性あるし
てかなくても困らん
まあ一人だけ食べずにいたら
裏でネチネチ言われてるかもしれんな、女グループとかだと

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 07:42:28 ID:BslfEv8c

場の雰囲気もあるしねえ…

ダイエット中なんで、て言ったら少しくらい大丈夫だってと言われそうだし
甘いの苦手なんです、つってやんわり断れば次回からも勧められないと思うけど

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 07:52:54 ID:pF0GsWZt

スパゲティは麺だけじゃなくソースもいるからね

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 07:53:33 ID:pF0GsWZt

ごめん、誤爆

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 08:36:30 ID:8HY0RjKU

食物アレルギーを理由に断ると楽だよ。
ダメな成分が入っているかもしれないって言ってさ。

ちなみに俺は、小麦、大豆、卵白がダメなんで、
食べる時は薬も飲むんだけどな。

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 10:52:09 ID:P/c3oINb

>>726
ババアは食物アレルギーの事を偏食だと思ってるぞ。

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 11:06:18 ID:+3qjPsa4

日本人は無知だと思う
本読まない人は何も知らないも同然
テレビ見て宣伝してる物信じてるようなレベルで全く話にならん

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 17:07:48 ID:Ue4Iof+n

パンはダメ
ご飯がいい

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 19:00:11 ID:Tmmsn6hA

ぱん

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 20:55:27 ID:DrDhb1Mu

ドリンクバーは何気に危険な気もする

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 15:11:30 ID:+8VnWlA7

インスタントやレトルト
ファーストフード
スーパーやコンビニの惣菜
ケーキやお菓子

絶対だめだと禁じてるのはこれ

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 16:27:53 ID:Vr+G/3EP

ダイエット順調だけど、チョコレートも食べてるしナッツ類も食べてるし、
フルーツグラノーラも牛乳かけて食べてるし…。

要は食べ方だし。何でも食べるよ。ただ絶対に太る食べ方だけはしない。

菓子類は昼15時くらいまでしか食べない。量は守る。ゆっくりと味わって食べる。
寝る前に物を食べない。夕食後は５時間は開けてから寝る。

油はなるべく加熱しないで、EXバージンオリーブオイル、ごま油、
紫蘇油、エゴマ油、アマニ油などを摂る。量は守る。

加熱料理には、ごま油、ピュアオリーブオイル、ナッツ系のマカデミアオイルやココナッツオイル使う。

たんぱく質をしっかり摂る。野菜もバランス良くしっかり摂る。

水より白湯を摂る。しっかり睡眠を摂る。ストレッチは朝と風呂上がりに毎日やる。
軽い運動の前後にも必ずやる。

快適、気持ちいい～。春までゆったり心地よくダイエットを楽しみます。
あとはキープ頑張る。やれる気がする。ストレスがないから。

本当はもっと、いーっぱい書きたい事があるんだけど、控えときますね。

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 16:56:21 ID:Vr+G/3EP

えっと、>>733 ですけど追加です。
パスタは朝か昼しか食べない。お菓子は手作り中心。
基本的に絶対に食べない物は･･･
添加物まみれの物や、トランス脂肪酸を含むもの（マーガリンやショーニングなど）くらい。

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 17:20:43 ID:5ybs/vrM

>>734
豆腐も食べない？

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 23:44:15 ID:ookkpj88

カルボナーラ

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 13:09:44 ID:Hp0TFDXN

>>732
カロリーわかれば何でも食べれるジャン

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 14:33:11 ID:MTpn8PWx

アイスクリームバー！！！
食べ放題は悲惨

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 14:34:54 ID:uxV3nG6V

焼きそばとご飯とか、ラーメンとご飯とか、麺類とご飯の組み合わせは
いくら少量だろうと、太りたいとき以外は食べてはいけないと思ってる

>>737
全レスに言えることをなんで732にだけ？
食べ過ぎしやすくなるとか、個々に理由があるんだよ

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 15:41:16 ID:Hp0TFDXN

>>739
732なの？
関係ないなら横槍うざい

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 05:39:52 ID:4c2UYhcU

>>623
　 ∧∧ ∩
　(｀・ω・)/ ∧∧ ∩
⊂　　ノ　　(｀・ω・)/
　(つノ　　⊂　　ノ　　∧∧ ∩
　 (ノ　　　　(つノ　　(´・ω・)/
　　　　　　　 (ノ　　 ⊂　　ノ
　　　　　　　　　　　　 (つノ　 ∧∧ ∩
　　　　　　　　　　　　　(ノ　　(´・ω・)/たこ焼き
　　　　　　　　　　　　　　　＿| つ／ヽ-、＿
　　　　　　　　　　　　　　／　└-(＿＿＿_／
　　　　　　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 07:01:04 ID:/7/JOkNB

一番好きで大食いしやすいものだな。
お菓子系は、元々習慣がないから何でも少量で満足するぜ。

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 07:05:16 ID:QmQRwarL

１５時が昼って、どれだけ遅起きｗｗ

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 07:47:42 ID:E33kqkcE

ラーメン
カレー

でも好き(´；ω；｀)
だからなるべく昼に食べてるけど、どっちみち太るのかなぁ

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 09:04:28 ID:2+RKKzuE

>>728
何故韓国のかたが日本の掲示板を利用しますか？

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 11:33:02 ID:DpPHHzbt

単品ばかりを偏って摂るのが良くない。

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 13:52:22 ID:WWdHDsZr

>>744
ラーメンは太るが、カレーは太らない
だが、スパイスから調合して自分で作ること

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 22:12:52 ID:Y23d2Gkc

外食カレーは店による

こってりルーかそうでないか…

欧風は基本バター入れるのでやめておいたほうがいい
インド人系の店は米300gもしくは特大ナンなのでアウト

フライ乗せは問題外

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 22:55:32 ID:DpPHHzbt

>>743
１５時は夕方ではないだろｗｗｗｗｗ

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 15:36:30 ID:76B5kVd2

カロリーメイト10箱
箱アイス全部

これらを一日で食べられるわ～と言ってる人は
ブヒブヒ

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 21:50:02 ID:MJkUAERQ

ココアは太るかな？

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 23:11:48 ID:t7yI/DBW

饅頭食べたい・・まんじゅう

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 23:33:52 ID:jsaC7Hwr

饅頭ならケーキよりマシなんじゃね？
和菓子って何か一個でずっしり来るからドカ食い出来ない気が

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 23:37:17 ID:jsaC7Hwr

あ、そんな自分はパン
軽いからバクバク止まらない
カロリーも凄い
甘いのしょっぱいのエンドレスになる
更には焼きたてなら一斤食ってしまうorz

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 00:01:32 ID:Q0eNOMS5

醤油味の煎餅に七味とマヨネーズ…
効果テキメン！

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 00:09:52 ID:zvzheRQq

アルフォート

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 00:40:29 ID:c/bWC71C

「ほんとに君たちはアルフォートを食べてるとき一番イイ表情をするヨネー」

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 00:50:25 ID:hZcywrUX

手軽にすぐそのままパクつける揚げパン菓子パン類。

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 01:11:05 ID:UGr4TYv0

饅頭には熱めの緑茶で

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 00:21:03 ID:FO//588i

>>741
　　ｻﾃﾄ
　 ∧∧
　(･ω･ )
　_| ⊃／(＿＿
／ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 12:08:03 ID:z+JCSfzh

俺は食事制限もしないし、せんべいもチーズケーキもクッキーも食べる。
でも2週間前から歩いてダイエットしてるから、みるみる体重が落ちてるよ。
や、2週間で-2kgだから "少しずつ" か。

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 12:39:41 ID:/P92z/Ue

たこやき

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 15:23:24 ID:fAF/3W/P

シナモンロール

くせになるんだよね～

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 15:26:46 ID:gicl4mPI

>>753
ずっしりこないんだな～これが。

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 06:13:56 ID:ARXWlzSP

ナッツ系。

重量ないから．．．と、いい気になってリスみたいに食べていた。
摂食、運動、断酒全てしていたのに、体重変化ゼロ。
ピーナッツ、カシューナッツ、マカデミアナッツ　恐。

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 06:18:45 ID:6f4dNTZL

>>765
ナッツ類はビタミンとかタンパク質多いし食べすぎなければ太らないよ。食べすぎなければね。
マカダミアナッツはほとんど脂質の塊だからアーモンドとかに変えたほうがいいと思うよ。

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 07:37:56 ID:h21slzbN

ナッツは５粒がカラダにいいらしい。
それ以上は…いくら良い油でも脂質がすごいぉ。

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 07:48:37 ID:cCGedEkI

マック(´；ω；｀)

無性に食べたくなる

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 10:54:30 ID:bjil1Lro

たんぱん

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 11:47:38 ID:tTwiz016

>>766
ナッツ類の油は質が良いからダイエットに向いてるよ。もちろん適量で。
ビタミンＥやタンパク質が豊富だし。リノール酸やオレイン酸が豊富。
クルミには不足しがちなαリノレン酸が豊富だし。

ココナッツ油やマカダミアナッツ油やゴマ油などは、加熱しても酸化し難い。
ナッツは、サラダなどのトッピングなどにオススメですよ。

あと良い油は、魚のDHA IPA。オリーブオイル（特にEXバージン、生が良い）、
エゴマ油やアマニ油など（生が良い）。

絶対摂らない方が良いのが、人口のバターもどきであるマーガリン（食べるプラスチック）、
ショートニング、揚げ物に含まれる油など。これらはトランス脂肪酸なので×。
バターは適量なら身体に良い。あと肉類の脂は控え目にする。

油は、細胞膜やホルモンの材料となる大切な栄養素です。
不足すると脂溶性ビタミンを効率良く吸収出来ない。適量摂れば腹持ちも良くなるし、
食事が美味しくなる！摂り過ぎれば太るが、良い油を適量摂れば美しく健康になる！

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 11:50:24 ID:tTwiz016

↑アンカミスごめ >>766じゃなく>>765あて。

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 18:08:11 ID:+DjnCdO2

勉強になります

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 01:12:32 ID:/T7Pli2c

スイスロールで恵方巻きしたら太った。

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 00:13:00 ID:y/Xh+0t7

「ナッツ」より「なっち」食べたい。

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 01:41:58 ID:DonE1x0f

白いご飯、白いパン（特に菓子パンはガチ）、白い麺、白い砂糖は殺人的に太る！
ダイエット始めてからこれらのもの食べるのやめたら体重減った。
玄米かなり食べるけど太らないし…　
最近お菓子作りにはまってるけど770読んで鳥肌ｗマーガリン使うのやめるわｗ

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 01:07:10 ID:fEArwpxU

>>760
　　　ﾈﾖ
　　∧∧
　 (´･ω)
　_｜⊃／(＿＿＿
／ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 01:34:30 ID:P608UC+b

>770
素晴らしい回答だと思うが
専門用語が全くわからんわ

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 21:28:00 ID:dZ/KjAiK

>>770
先生！
IPAだけが分かりません！

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 22:34:56 ID:D6eEjIIb

>>778
IPA ＝ EPAです。あとは頑張って調べてね。

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 22:50:25 ID:LLDjh+jj

エイコサペンタエン酸

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 23:30:34 ID:hgeNYdRm

世界一の美女になる～でも読んだんだんだろうよ>>770は

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 00:29:16 ID:hH4c4Q+4

僻み？

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 13:20:21 ID:OYAPQtzI

何が？

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 19:47:32 ID:ch7lsS6p

あんドーナツ

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 10:22:18 ID:7+y4nRDA

うどん
ポテトチップス

私には二つがダイエット中の適かな。

肉や卵などの生き物が係わってる系は、口に入るまでの過程を想像するようにしたら食べなくできた。

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 10:48:20 ID:6wESb8/P

>>781 は「世界一の美女になるダイエット」スレに粘着してる
痩せられない醜いお婆さんらしくて、若い子に嫉妬して
IDを複数使っていろんなスレを荒らし回ってる人だから
スルーでok

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 10:51:33 ID:mPNT4YqK

イモやコーンや小麦と油を使ったスナック菓子だろうなあ

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 12:17:31 ID:sgkFMHUn

店で見ると欲しいと思うだけだよ
見なきゃなんてことない
コンビニも行かないし

買い物は週に1回でまだ材料余るｗ

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 01:46:19 ID:h511ONEH

>>786は「世界一の美女になるダイエット」スレに粘着してる
そのスレの279で痩せられない醜いお婆さんらしくて、若い子に嫉妬して
IDを複数使っていろんなスレを荒らし回ってる人だから
スルーでok
そこから読めばコイツがどれだけ嫌われてる基地外かわかる。

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 13:22:45 ID:vHe/XwI4

え？「世界一の美女～」読んだことないけど、>>770の内容はダイエットじゃ常識だろう？

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 13:22:59 ID:KAwGzPSl

え？「世界一の美女～」読んだことないけど、>>770の内容はダイエットじゃ常識だろう？

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 13:24:33 ID:KAwGzPSl

なんで変な書き込みになるんだろう？

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 15:49:18 ID:2aYoEpj9

揚げたジャガイモ

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 16:08:14 ID:EfhXwXRf

洋菓子とか脂質多いもの

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 16:20:07 ID:1rt1Vger

お菓子以外では経験上うどんと餅が不動の２トップ
どっちも冬になると無性に食べたくなるから困る

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 20:15:57 ID:1+AmJLIT

>>790
デブス乙

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 23:24:19 ID:j9X4zixv

手土産にクッキーのセットもっていったら
半分ドーゾって返されたｗ
日持ちしないし食うしかないか・・・

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 23:48:34 ID:oeFhu/Y9

なんだかんだで炭水化物でしょ

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 10:18:09 ID:AZR+FeE+

炭水化物は必要でしょ
摂りすぎたらやばいけど

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 21:39:30 ID:25b/4yAK

ｵｲ､ｵﾏｲﾗ
　 ∧∧
　(･ω･ )
　_| ⊃／(＿＿
／ヽ-(＿＿_／

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 21:40:29 ID:25b/4yAK

ﾀﾝｽｲｶﾌﾞﾂ､ｲｹﾅｲﾖ
　 ∧∧
　(･ω･ )
　_| ⊃／(＿＿
／ヽ-(＿＿_／

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 00:05:49 ID:n8EJjwni

たんだわ

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 13:19:37 ID:nhnj+roV

トランス脂肪酸

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 13:22:59 ID:Ib0kLZ0x

カロリーメイトとか…ｗ

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 14:50:40 ID:RZek4C9D

そういえば昔、友達が「ダイエット中なんだ！」と言って、カロリーメイトを毎日もりもり食べてたっけ…
食べたら痩せると勘違いしてる人結構いそう

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 15:00:21 ID:lwvXxSF8

わざわざカロリー表示してあるのに見ないとかマジアホ過ぎ

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 15:35:23 ID:6lV0sf4E

つか炭水化物抜きって無理じゃね？だいたいの食い物炭水化物入ってるでしょ？食うものなくなるっつうの

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 15:54:43 ID:Y/1WW3P3

乳団子ってなに

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 17:54:18 ID:6lV0sf4E

単パン

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 07:46:14 ID:uweSTLJc

非炭水化物
高たんぱく
低脂質（動物性じゃなきゃいいや）
低ナトリウム

で、そこそこのカロリーのあるものって何？

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 07:57:37 ID:ja3bw7Q7

スレタイを『ダイエット中に食べ過ぎてはいけないもの』にすべき

要はどんなものでも食べ過ぎなければいいのだ

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 08:47:01 ID:5kC6eI1z

クロスズメバチと蜂の子の炊き込みごはん。
メダカの佃煮。

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 10:19:38 ID:3hQN7lh0

プリン
パスタ
やきそば
メロンパン

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 10:28:19 ID:27R68btC

シチュー
ほぼ炭水化物であることは否定しようもないが
この季節、温まったり消化に優しかったり良い面も多い。
ただ・・・・
止らなくなるのが問題だ。

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 10:50:14 ID:7W4OUfl0

>>814
炭水化物か？
乳製品＋油脂的なイメージだが

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 13:02:37 ID:27R68btC

そうだったのか。
なら安心だね、ありがとうございます。

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 15:08:04 ID:zdSz7MYq

食べ過ぎたら何でも一緒
太るだけ

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 19:34:59 ID:L8mWsTlS

>>776
　　　∧∧
　　（´･ω･）　おやすみ・・・
　＿|　⊃／(＿＿_
／　└-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/28(土) 19:51:18 ID:olKjbB/Y

クォーターパウンダーのダブル。
ビッグマックよりはるかにカロリーが高い。単品でも食事にするのは危険!!　orz

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 10:18:45 ID:r1KIfvwN

シチューの代わりに豆乳スープとか牛乳スープとかオススメ！
小麦粉使わないからね。

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 20:27:47 ID:G064wgkX

ハニートースト

カロリーが怖くて、今後二度と食べれない気がする

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 22:55:03 ID:aeFtscTS

デニッシュ食パンを厚切りトーストにしたやつ

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 23:24:34 ID:6kuqswhh

千葉の親戚から落花生が……止まらん。

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 23:31:30 ID:muCH8B3L

チョコって結局どうなの？
食べすぎはよくないだろうけど、ちょっと食うくらいならいいと聞いた
ポリフェノール効果というか・・・

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 23:35:46 ID:f2ijq0X4

アルフォート

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 23:40:14 ID:FyqrKQBM

>>770
飽和脂肪酸は摂取し過ぎると動脈硬化になるから、良い油と言い切れないんじゃない？

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 23:52:08 ID:6kuqswhh

>>824
閃輝暗点の人は食えない。

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 04:28:36 ID:a3JyXj03

『トーストにジャム』塗ったやつ。
飽きたって言って食べなくなった家族が、元々テブじゃないけど、いくらか痩せた。
特に運動なしで。

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 05:27:16 ID:EPzPFLKG

もちだな。正月毎日食べてたら目に見えて太ってﾜﾛﾀ。

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 06:25:30 ID:qDjjzSBJ

カレーに野菜たくさんいれたら､簡単に美味しく野菜がとれる！と
カレーダイエット決行｡
１週間で３キロ太った｡

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 09:11:05 ID:XKKY8xg8

菓子パンでしょ
甘すぎ旨すぎコウカロリーなのに、２～３こペロリと食べ終わっちゃうもんね

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 09:11:32 ID:6mIk/Ul3

>>830 結果にﾊﾞﾛｽwww

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 09:39:03 ID:qHRJ5Rqo

菓子ﾊﾟﾝはNG
カロリー表示されてないのとか犯罪に近い

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 11:05:38 ID:O4JthFQR

>>824
むしろ純ココアパウダー買って自分で調味し、お湯を注いで飲むのが

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 12:29:05 ID:4AFBN4eF

ジュース等の飲み物はあなどれない
意外にカロリー糖質脂質がある

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 14:58:02 ID:6UynzjID

洋物は太るでしょう
西洋人が太ってるの見れば一目瞭然

食事は昔と変わらないのに、
生活自体が便利になり過ぎて運動量が足りないのが原因でもある

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 21:44:10 ID:i8lw+1GX

しょっぱい系は間接的にダメ

ふりかけ、のり、なめたけ、漬物、缶詰等、ご飯にかけるタイプのものは、
ご飯が進んでしまうから買わないようにしよう。
漬物や缶詰あたりだったらご飯よりも酒で合わせた方が良い。

できる限り、おかずだけで満足するようなメニューを考える。
鍋とかおでんとか、そういうのがオススメ

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 21:54:05 ID:TazGLEco

お好み焼き。粉モノは太るみたい

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 21:57:34 ID:etNYksJe

>837

そうそう。その通り。
ネギトロとか、ツナ＆マヨとか、唐辛子味噌とか･･･
あぁ～私の好きなものばかり。

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 22:12:23 ID:3jSJAdew

酒だけはガチ
酒は飲んだ瞬間胃の中がキュッって減る感触する
酒自体のカロリーじゃなくて、酒の食欲増進効果がやばい

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 00:23:28 ID:cotApjh4

食べたくなったら、「全ての食べものは、生き物の生命を奪って頂いている」ということを思い出すようにしている
無駄に食べないようにしたい

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 07:09:26 ID:jl9hg10w

ない

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 07:47:10 ID:tkiPnLqY

もうすぐ恐ろしいお歳暮シーズンがくる…
ハムの塊餅を揚げたお菓子の詰め合わせ濃縮還元バリバリの似非健康飲料な１００％ジュース…

意外にも油が一番嬉しい
贈り物の油ってヘルシー重視なのが多いから

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 08:04:02 ID:2fgBvPFM

いや、焼き海苔・緑茶・干し椎茸・鰹節・紅茶が嬉しい。

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 09:05:13 ID:D3+Hbf2w

あ、干し椎茸わかる。
でも甘辛く煮てしまったらスレタイになるんだぜ。

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 13:21:45 ID:/+ocPrYd

力士はヘルシーなちゃんこ鍋を食べ
適度な運動をし、休みをちゃんと取り、
一食抜いてるけど太るよ

鍋はどっかに落とし穴があると思う

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 13:36:53 ID:fhzk+Z8Q

力士にとって体重増加は最も切実な願い。
このため、相撲の世界では効率よく体重を増やすために、朝は何も食べずに稽古をし、
昼と夜にまとめて食べる一日２回食が長い間踏襲されてきました。

相撲部屋の食事は、部屋ごとに多少の違いはあるものの、
ふだんは昼に肉や魚、豆腐、野菜などを煮込んだ鍋（ちゃんこ鍋）を食べ、
夜はカレーライスやハンバーグ、スパゲティーなど５～６種類の料理が用意されます。
また、アルコールに寛容な相撲の世界では、場所中でもお酒は自由に飲めます。

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 15:47:15 ID:7GpMMHOu

１食抜いてないし
みんな起きたら稽古前にコンビニで買っておいたおにぎり・弁当・パンをわさわさ食ってるよ

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 16:50:26 ID:HlrCaRR3

力士ってちゃんこ=鍋なイメージあるけど、その他にハンバーグ、グラタンなど洋食も食卓に並ぶ。しかも、夜中にはコンビニのお菓子やらおにぎりかしぱんなんかをあさり、満腹になったらそく眠りにつく。酷い時には布団に入りながら、食べる奴もいるらしい。
これじゃでぶるよね。それが仕事だからいいけど。
大関横綱クラスになれば、体を考えたメニューがあって、専属の医師もつくから、体脂肪は、上にいく程ないよ。いいたいのは
飛べない豚はただの豚

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 17:42:23 ID:t6WajV74

ちゃんこ食べる前に丼飯を3～4杯食べさせられるらしいよ。

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 21:46:33 ID:LyK2iF0I

力士は体脂肪率少ないって言われるよね。実際白鵬とか少なそう。
山本山とかは違う感じだけど。
あと、ちゃんことは力士が食べる食事の総称だから最近は鍋もそんなに多くないんじゃない？

852 ：846：2009/12/03(木) 08:08:47 ID:k+mK5+XJ

じゃあ鍋を食っても良いのか？
逆になんで力士はなんで毎日ちゃんこ鍋を食うのか

力士と一般人と何が違うのかって

二度の食事
昼寝を取る
毎日ちゃんこ鍋

じゃない？ダイエットする結果、

食事制限
体力温存して横になる
しかも汁物、鍋までやったらさ逆に太りやすい状況になるんじゃ

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 08:50:12 ID:ClkQnq5v

ケンタとマックはダメだな…たまにならって思うけど後悔するから食べない

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 11:52:04 ID:YN0L/V80

鍋で太る訳じゃないよね。
その他の炭水化物やら糖質脂質、なにより食べる量がパネェから太るわけで。
鍋なんてご飯やうどんを抜けば太る訳ない。
蛋白質もいいかんじに取れるし。

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 16:31:43 ID:n+MDkJqJ

>>852
わからず屋か。
食べる＝太る。
であって、鍋だから太るではないってこった。
お前はもう一生何も食うな。

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 19:40:13 ID:krCiQOWQ

自分が一番賢いと言いたいスレ

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 21:36:50 ID:gpX4j4oR

鍋自体は良いと思うよ。ご飯と一緒に食ったり、さいごにおじやとかにしなければ。
あとね、実は焼肉とかも意外と太らない。肉だけ食ってればね。

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 23:31:12 ID:krCiQOWQ

いや、肉のカロリーは高い
カロリーブック持ってる？

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 03:49:11 ID:oummbmzx

たくあん＋ラー油w

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 04:17:51 ID:B59TzRzw

バームクーヘンやロールケーキはいかついくらい太るよ

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 09:17:03 ID:GKM00ak1

逆に野菜がわりにキムチ食うと食欲増進されちゃってこわい

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 09:17:49 ID:GKM00ak1

>>855
鍋太るよ

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 09:19:48 ID:GKM00ak1

「いいだしが取れたから・・」の段階で気づくよ

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 10:06:21 ID:c98nLbxZ

携帯からで申し訳ないがドコモの人はぜひ
ttp://m.nicovideo.jp/watch/sm6381989/f?cp_webto=watch_friend&uid=NULLGWDOCOMO&guid=on
元関取の方の１日の食事量が観れるよ。
現役の方とは違うのかもしれんが

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 10:44:19 ID:BghqkjPU

自分の場合パン

大のパン好きなので1つ食べたら我慢の糸が切れる
しかもいくらでも食べられる
しかも腹持ち悪い
しかもカロリー高め

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 14:22:06 ID:cTywA58H

パン屋の菓子パンっていうか、
かぼちゃパンとか豆入パンとかレーズンやドライフルーツの入っているパンが好きでよく食べるけど、
カロリーが分からないので、いつも100～150として見積もってる。
どこでも売ってるような袋に入った製品と比べてみても、
パンのカロリーは分かりにくい。。。

見た目に脂っこいのは食べないけど、
練り込んであるのはマーガリンとかの分量が分からない。
早く全部カロリー表示するような時代になって欲しい。

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 14:54:11 ID:Zh/b/weU

カロリー表示してないのは重さで…
けど、大体、菓子パンはカロリー表示してるのをチェックして考えます。

意外な物が凄いよね。

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 21:50:35 ID:gvGRULSJ

6枚切の食パンが1枚で160くらいあるのだから
菓子パン1個で100～150ってのは少なく見積もりすぎじゃないか
大きさがわからんからなんとも言えないが

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 22:10:19 ID:ivP6uUUm

メロンパンのカロリーはすごいことになってるよな。
菓子パンは変なのに手を出すと一つで1000kcalくらいあるから要注意

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 22:31:37 ID:cTywA58H

>>868
書き忘れてたけど、半分ね。
買って来て全部半分に切って冷凍保存してる

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 23:25:50 ID:v1ZHXS1M

>>869
山崎パンのチョコの山とかいう菓子パンはヤバそうだよねｗｗ

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 23:46:41 ID:+i65InM0

半分でセーブ出来るってすごいなあ！
一回抜く方が余程楽だ…

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 23:52:00 ID:LfguCTtO

たん

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 00:40:32 ID:ZWAudjiT

>>872
だって、食べるのはその時だけの快感でしょ、あっという間に終わる。
食べないでいて、体型維持できるほうが快感だから半分しか食べないということだよ。

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 01:37:25 ID:kncibl8z

チョコ＆バナナの生クリームパイのアイスクリーム入り９００円。
おいしーな。

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 09:05:24 ID:pf/8Y9CG

いやー昨日のトンカツは美味かった。
今日は週に一度の焼肉だ。

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 09:19:42 ID:Zo/xBqe3

874の言うことはごもっとも。
肝に命じますわ。

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 10:03:55 ID:OMBiRwIM

冷麺はヤバい

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 15:58:12 ID:yPmkRavv

ビスケット系のお菓子。
一袋500とか600cal普通にありやがるｗ

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 00:35:43 ID:zT4E+6Qb

菓子自体買わない
貰った時だけ食べる

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 12:32:26 ID:Kvvuzc/Z

>>818
ｵﾔｽﾐ…ぜんざい、きな粉餅
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 13:04:27 ID:Y3FFbWDR

>>864

ロニコーや北村氏より食ってるｗｗｗｗっか食い過ぎワロタｗｗｗｗ

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 13:05:47 ID:gLhVRxaQ

俺、何でラーメンに半ライス追加したし！ご飯、美味しいよ･･･(;ω;)ｳｯｳｯ

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 13:17:31 ID:geLD9BHy

マック、たまには食べていいとおもって週1くらいでいってたけど、
これ見てショック受けた・・・
http://www.mcdonalds.co.jp/menu/regular/index.html

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 13:45:13 ID:bHLsi7AI

自分がはじめて気づいたからって今更、しかもアゲてまで。

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 14:36:55 ID:FG+Mm2ng

>>884
私も今見てショック！！1個500kcal近くあったんだ！！！！！
もう食べるのやめよう！

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 16:59:15 ID:U5bkuj/q

>>884
何！？携帯から見れない…orz

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 17:03:02 ID:hHp8049O

マクドナルド公式ホームページ
カロリーが乗ってるけど、全部半端なく高カロリー。

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 17:04:50 ID:U5bkuj/q

くだらねー！！ｗｗｗｗ
今更カロリー知ったのかよ！

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 17:05:57 ID:U5bkuj/q

>>888
ありがとね

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 17:13:41 ID:yIE6LEon

ダイエットに失敗してリバウンド。

何故なのか？その理由を知っていますか？

リバウンドを繰り返すと、ますます太りやすい身体に
なっていってしまいます。

リバウンドの連鎖を食い止めるには、こうする！

ダイエット失敗、リバウンドの仕組みとは？
http://3050bill.seesaa.net/article/122808389.html

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 19:21:26 ID:eMpA6m9K

・甘いもの…所謂砂糖
主食の代わりにはならない
カロリーだけで判断することの大きな過ち
甘いものでカロリー過剰になったからといって通常食を極端に制限してはいけない

・油もの
脂質の多い外食はなるべく避けたほうがいい
カロリーだけでなく脂そのものの質が悪い
フライ全般、挽き肉いわゆるハンバーグ、パン(菓子パン、サンドイッチは特に)、中華料理、ラーメン、牛丼系、脂系のもったりカレー
肉魚そのものの脂質ならある程度許容

自宅で使用している油、マヨネーズ、バターなども見直そう

食事は体だけでなく
精神(脳)にも影響を与える日々の生活を支えるのは精神

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 20:33:23 ID:o+Ryjdpb

親が買って来た5個入りのドーナツのカロリーを見てみたら1007Kcalだった
初めて4桁表記見たよ
あんな小さいのに1個200kcalもするのか…
しかもパッケージが可愛らしいディ○ニーだから余計恐ろしや

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 22:18:21 ID:1FbLF+gB

クォーターパウンダー・レタス&トマト　590(kcal)
クォーターパウンダー・ベーコン&バーベキュー　609(kcal)
ダブルクォーターパウンダー・チーズ　825(kcal)
クォーターパウンダー・チーズ　556(kcal)
ビッグマック　555(kcal)
マックチキン　372(kcal)

マックフライポテト(S)249(kcal)
マックフライポテト(M)454(kcal)
マックフライポテト(L)571(kcal)
マックシェイクバニラ(S)205(kcal)
マックシェイクバニラ(M)321(kcal)

ビックマック＋ポテトM＋シェイクS＝１２００超(kcal)

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 22:29:22 ID:NNCAEZs/

柿の種、お菓子食べたい時に小袋一つだけ、のつもりが六袋全部で600kcal俺の一食分。
油で揚げてないからダイエットにいいと思ってたw
目標体重まで我慢だな。

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 23:45:20 ID:c0o/UpGB

マックはポテトとコーラがカロリー高い割りに栄養価が低いから、
ビックマックと普通のハンバーガ、それに水を頼めばちょうど良くなるよ。

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 20:52:41 ID:RGN2NgR8

あんぱんとかチョコパンでも500～600いくのに今さらマックのカロリーで驚くとか。

898 ：教えます：2009/12/07(月) 22:00:31 ID:EzM+f8FX

ダイエット改訂版の完全無料のホームページです。ご覧ください。
http://book.geocities.jp/ferumateiri/daiet.html

899 ：教えます：2009/12/07(月) 22:04:22 ID:EzM+f8FX

ダイエット改訂版の完全無料のホームページです。ご覧ください。
http://book.geocities.jp/ferumateiri/daiet.html

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 02:09:58 ID:pJNz+FOH

オーブンポテトが低カロリーでおいしい。
これを食べるとフライドポテトの脂っこさが余計に気になってくる。
だが、俺の通勤経路にサブウェイはない…

まあ、自分で作ればいいんだけどな、簡単だし。

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 09:13:28 ID:Nd/Am4Ct

ここは食べてはいけないもの、を書くスレです。

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 09:26:58 ID:t10qJb7N

たくあん＋ラー油だよ

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 09:36:12 ID:UcAA7I97

マックなんて自分は一年に一度あるかなしかってぐらいだけど、
セットを一日３回に分けて食べたらちょうどいいのでは?
でも食べないほうがいいな。うん

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 09:50:43 ID:wYtTOlM4

ご飯食になれてるからか、
ハンバーガー食べても食事をとった！！って感じにならない。
他のパンでもいっしょ。

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 14:04:14 ID:AlbPQcxm

パンは基本的にすぐエネルギーになってしまうから、
食べた気がしないのは仕方ないね
腹に溜まらないから

自分もマックとか全然行かない
スーパーで素材買って自炊だし、
総菜買うときはカロリー表示があるアピタとかでしか買わない
それでも揚げ物系はカロリー表示ないんだよなｗ
高くて表示できないんだろうと思うｗｗ

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 17:28:36 ID:0ctRppiK

バーガーはベジタブルでカロリー少なくないしねｗ
フレッシュネスバーガーとか
ベジタブルマッシュルームとトーフってのがあるんだが
肉一切入ってないのに１つで共に４００kcal前後はあるｗ

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 18:27:53 ID:Y9FsEJEd

マッシュルームは280キロカロリー

トーフは確かに400以上
トーフとアボカドだから

形成肉とどっちがいいだろうね

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 19:21:09 ID:zhvyRXuE

パンにはもともと砂糖と塩と油が入ってるからね、中身なくてもそれなりのカロリーになると思う

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 20:38:35 ID:atzja4uU

ココナッツサブレ一袋で７１５もあんのか・・

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 22:30:12 ID:+CWCf2Df

>>909
一袋？一袋だよね？何十枚も入ってるよね？
そりゃ、そんだけカロリーあると思うよー。

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 00:35:05 ID:REBzMAkm

ダイエットに目覚める前は、菓子何袋も普通に食ってたわ
カロリーが高いのは知ってたけど、太ってもさほど気にしてなかった

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 10:45:19 ID:LAkvcBc2

>>911
お菓子何袋も食べられる胃袋がすげえわ。

ところで牛乳ってやっぱりすごく太るのかな

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 13:37:40 ID:2r8VFU+5

水代わりに飲んでりゃね

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 18:02:34 ID:dil7mdQz

>>912
スナック菓子なら誰でも食べれるだろ。

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 21:54:34 ID:jgXyC4PN

アメリカの菓子でTWIXてのがある。スニッカーズにクッキー生地が入ったものと
思えばいい。っていうか、スニッカーズの会社が作ってる。

スニッカーズよりは幾らか控えめな甘さとこってりさで、結構ウマイ。
といっても、そこはアメリカ製。

まぁ、先日お土産で配ったがｗ

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 22:06:58 ID:un/UVTHS

おやつにメロンパン

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 22:58:16 ID:LAkvcBc2

>>914
食べられるよ?ただ何袋もとかすげーっていってんの。
ポテチとか半分も食べたらもういらなくなる

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 23:06:13 ID:CYEOt+SI

Tim Tam

ダイエットなんて眼中になかった頃、オーストラリアで毎日食べてた。
オーストラリアンサイズの食事も手伝い、帰国する頃には＋3kg。当時は原因がわからず、帰国後もボリボリ食べてた。

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 23:08:58 ID:8ezqtoST

ポテチは3袋くらいコーラ1.5lで余裕、半袋で止める自信ないから買えないけどね。

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 23:20:49 ID:rd68ApE7

ポテチ食いたくなったら、駄菓子の「ポテトフライ」ってやつがオススメ
大きめだけど４枚しか入ってないからカロリーはたかが知れてる
これ一袋だけでもポテチ食った気になる

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 23:25:28 ID:B1pDHtw1

たんぱん

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 00:12:36 ID:Yo2P/HqN

>>917
1袋半でも　何袋
2袋でも　何袋　

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 00:13:17 ID:Yo2P/HqN

1袋の量も分からないのにすげーって・・・馬鹿なの？

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 00:39:35 ID:/AZHoxsy

ダイエット中に食べてはいけないものというか
一日の終わりにおいしい食事をとるのがいいと思います。夕方まで水で過ごすと体の調子もよくテンション上がります。何か食すとそこで集中途切れるしお腹が重くなるのでね。人との会話も弾むし、頭の回転もﾊﾔｲかと。

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 01:03:11 ID:vL75UOgk

テイクオフ

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 01:32:47 ID:cVGiYoxO

>>923
ポテチの一袋っつったらふつーのカルビーとかポテチの一袋を想像するんでは?
むしろ別の何を想像すんだ

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 02:20:37 ID:Yo2P/HqN

>>926
はぁ？

>>911読み直したら？

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 07:30:18 ID:Z5Viwht7

>>895　おとといの俺と一緒だ

ペルソナ４をやりながら、小腹がすいてしまい
小分けされても一日でつい全部食べてしまった
今度から買わないよう決心するのであった…

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 10:11:40 ID:D0Q1TpDK

>>924←これは罠だ！
みんな気を付けろ！

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 12:45:46 ID:cVGiYoxO

>>926
はいはいわかりましたw
俺様がわるうございましたw
つかなんでケンカ腰なんだよ
ダイエット中でイライラしてんのかい?

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 12:47:49 ID:cVGiYoxO

>930
うは、アンカミスッた…
>>927へだね。
色々と早とちりですまんね。

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 12:57:00 ID:T66AnkWl

もらいものの干し柿食べてる
調べたらカロリーがバナナの3倍・・・？
へぇあ

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 14:22:12 ID:ZUPcnRNo

見た目はカロリー低そうなのに
実際カロリー高い食べ物ってムカつく

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 14:56:41 ID:PvRvahbV

どうかんがえても菓子食い過ぎデブ扱いされた927がファビョっただけだろ

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 15:50:01 ID:ONdLhvke

>>933
私もそれ凄くむかつく。
長年アボカドに騙されてた。

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 15:53:06 ID:HnyLlogI

騙されてたってなんだよｗ
お前が無知なだけだろ。

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 16:10:05 ID:ki+F2EcZ

自分はブリに騙された

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 16:40:32 ID:Gqbx17j8

食べてはいけないものは基本的にはないけど
満足感とカロリーの割が合わないものはダメだね
菓子パンはトップクラス。

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 17:02:18 ID:Yyy+retk

からあげ。ジューシィーなからあげほど美味しいが、それだけ油含んでるってことだよね
あと、おいなりさん。甘くて口当たりがいいからパクパク食べられちゃうし…危険

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 17:19:45 ID:6vX55ESB

シュークリームが怖すぎる
ふわふわ空気ばっかの図体だから何個でもいけちゃうよね

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 21:55:10 ID:0HTzjL2o

干し柿ってそんなにカロリーあんのか知らなかった。
アボガドは見た目で脂肪分が多そうだからなんとなく分かるけどね・・

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 10:45:52 ID:wrd3R6M2

>>881
　Z
　 z
　　z
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 12:27:38 ID:J3R1twkt

お土産でもらう洋風系の饅頭
一個200kcalあるのに開けるとつい数個行ってしまうね。

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 17:41:09 ID:8LdNI9Ty

どんな饅頭？
カロリー書いてあるの？

マーガリン使ってる？

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 18:22:57 ID:QfHLEWpH

スーパーカップアイス

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 00:51:28 ID:xhfsI5Ts

>>942
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 09:14:05 ID:V3sw4j8r

>>945
最近、それのストロベリーチョコを食ったww
チョコがパリパリして美味いでやんのwww

基本、ふんわりとかサクサクしてる食感は危ないよな。
あの食感を出す為に高カロリーの材料は必須だし。

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 21:58:02 ID:9NmN82B3

でも低カロリーなもんはいくら食ってもすぐに腹減るから困るんだよなー

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 22:26:07 ID:rkLoX1x4

同じカロリー内でも脂質はある程度必要だよね
でないと仕事中に目眩して倒れそうになる

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 23:11:54 ID:SUMcIcLG

脂質よりたんぱく質の方が重要じゃない？

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 23:30:22 ID:rkLoX1x4

そう思ってささみばっかり食べてたら仕事中倒れたのよ
それからは油分摂取も考慮してます。

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 23:50:22 ID:V4/YyHiG

脂質は減らし過ぎると、確かにだるくなる。
性ホルモンの材料にもなるし、不足すると便秘にもなるし、肌も乾燥しすぎる。

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 23:51:33 ID:V4/YyHiG

必要摂取カロリーの20%とれば十分だとおもうけどね。
ダイエット中は30g前後を目安にしてる。

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 00:22:27 ID:2LKsZ8nT

牛乳飲むし、豆腐100グラムと魚100グラム程度摂取するから脂質は特に意識してない、
油脂は厳禁にしてる、仕方なしには使うけどね。

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 00:38:28 ID:XftqIcBJ

脂質と油脂は違うの？

たんぱく質ばかり気にしてたよ
難しいなぁ
炭水化物も減らしすぎると良くないんだよね

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 00:48:37 ID:2LKsZ8nT

油脂っていうのは、もろでサラダ油とか、オリーブオイル、ラード等の意味で使いました、間違ってるかも。

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 04:40:54 ID:+zh6mkX9

>>956
オリーブオイルはダイエットにいいんだよ

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 10:48:06 ID:PXja/X8L

何年か前の厚生労働省のHPにあったけど、脂肪酸の推奨摂取比率は、
多価不飽和脂肪酸：一価不飽和脂肪酸：飽和脂肪酸＝3：4：3を目安にって書いてあった。
何々が良いってわけじゃなくて、油類もバランス良く摂らないと体に悪影響あるみたいよ。

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 12:10:16 ID:T9z4Nyob

らしい
みたい

自分で調べよう

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 12:20:02 ID:G9EnsPwb

↑
あほや

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 00:19:16 ID:Y98IkHFG

>>946
　　　　∧∧ ∩
　＜⌒／ヽ-、_＿_ドーナツ…164kcal
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 05:36:08 ID:Bt2CHtlO

ホルモン好きなんだけど、ホルモン駄目やろか？？

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 07:10:23 ID:b3dvcCF3

>>961
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/ホルモンok!
　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 00:31:50 ID:nd87HxZ/

柿の種、小袋100kcalと思って食ったら、200kcalだった6袋完食、一食分だと思ってたのに
2食分1200kcalだったorz

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 00:40:07 ID:dyM2ZMTr

柿の種とかのピーナッツ系はカロリーの塊だぞｗ

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 02:55:15 ID:gjVQbSa0

こんにゃく畑って一個24kcalもありやがんの。お菓子とたいして変わらんやん

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 03:01:25 ID:ne/SVWPH

一個24kcal

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 04:01:55 ID:vWuBlpPE

>>963
あーもう可愛いなあ！

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 11:08:03 ID:UeVA6KRU

レアチーズケーキ

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 14:42:13 ID:Jkc/OMU5

目標値に達して、普通に菓子も食べるようになった
もちろんカロリー計算してのことだけど

チョコレート菓子食べても大丈夫
ナッツ類も良し

運動は必須

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 21:51:05 ID:7xY7dK+m

パンと米と麺類控えるだけでちょっとずつだけど勝手に痩せるよ。
肉野菜果物類はガンガン食え

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 22:04:06 ID:ltfm0545

インスリン感受性が高いなら糖質中心でも太らない。
運動不足なら、糖質摂取は50-55％に抑えるべき

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 22:15:10 ID:kUI9E1Ky

>>963
AAウザい

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 22:39:28 ID:X8zNLY+g

板チョコ300以上のカロリー

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 22:51:43 ID:M+Y95h79

天下一品のラーメン
あれで１０キロ太って止めたらすぐ痩せた・・・

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 23:03:53 ID:xvnZ6NtB

短パン

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 11:53:54 ID:5bIDENfM

確かに白米は体重増えるが肉食っても体重増えないのが不思議だな。
この前、湯豆腐で太ったのには参った。野菜ベースだろ・・・

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 11:55:08 ID:CSe3zPes

白米食う
↓
グリコーケン貯蔵量増える
↓
体重増える

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 22:46:18 ID:gzfiQ/1+

俺はマクドナルドは嫌いだから全く食べないが、
上の方のcal表でビッグマックが550kcalとあるから、これと
ブラックコーヒーのセットだったら、昼食くらいにはちょうど良いんじゃないの？
下手なラーメン1杯よりも低カロリーだし、そこそこ腹に貯まりそう
毎日だと体に悪そうだけど、時間が無い時は重宝するかも

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/19(土) 01:47:48 ID:xN6/f/Z6

カロリーだけで見るならね
脂質に偏りすぎだし
その脂質自体、ミンチ肉に注入されてる人工的に作られた油だったり
バンズに練り込まれているショートニングだったりで非常に質が悪い

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/19(土) 08:45:24 ID:O8UW/sGH

マックの悪者はポテトとコーラだからその組み合わせならおｋ

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/19(土) 15:58:56 ID:Nq2bgqFx

毎食食べなければいいんじゃない
時々食べたくなったら食べられるね

500kくらいなら1食分だし