（　`ω´）さすがに切れてきたお　part4

（　`ω´）運動サボってドカ食いしてたら太ったお
（　`ω´）だから運動始めてメシは控えめにしてるお
（ ；`ω´）もちろん運動すると腹が減るお
（　`ω´）でもヤケ食いしたくてもできないお
（＃`ω´）さすがに切れてきたお

part1
ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170218563/
part2
ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1206097108/
part3
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1221793045/

前スレがなくなってたのでたてたお（　`ω´）

スレ立て乙だお（ ´∀｀）

好きなだけ食ってダラダラして痩せたいお（　`ω´）
めんどくさいお（　`ω´）
でも昨日肉いっぱい食ってパワー回復したお（　`ω´）

1さん乙だお(^ω^)

>>3
自分も一昨日は何ヶ月かぶりに肉を解禁してしもたお('ω`)
一日かけて鶏肉と豚足食ったお('ω`)共食いだお('ω`)
しかし何故か停滞しまくってた体重が減り出したお!!

それ以上肉食うのは怖いし何の現象か分からないから
その一日で肉祭は終了したけど、結果オーライお(^ω^)

切れてなくてごめんお(´・ω・`)

>>1
乙だお(　`ω´)
このスレ大好きだから感謝感謝だお(　`ω´)

>>1
乙だお( ｀ω´)

最近は暑いから、みんな体調管理はしっかりするんだお(｀ω´)

( ｀ω´)骨盤ダイエット始めて(毎日は続けられないので適度にサボリながら)二週間ちょっとで1kg減ったお。
( ｀ω´)や、やった！ お！
( ｀ω´)ウエストもほんの気持ち分細くなってるお！
( ｀ω´)この調子で頑張るお！

と思った次の日、友人から電話きた。
( ´∀｀)あ、今週食べ飲み放題の焼肉行くんだけどもちろん来るよね？
( ｀ω´)！？
( ´∀｀)もう予約してあるからよろしく！あ、キャンセルする場合そのキャンセル料払わなきゃいけないから出来るだけ来てね。じゃ☆(ツーツーツー)
( ｀ω´)えぁ…お…。
( ｀ω´)…………………。
( ｀ω´)………食った分骨盤永遠してやればいいんだお…
( ｀ω´)つか人に確認も無しに勝手に予約すんなお…さすがに 切 れ て き た お …！！！！


( ｀ω´)こんな友人だけど、私、この友人が大好きです。 お。
( ´ω｀)…のんびりダイエット頑張るお…。

金がねー金がねー金がねー！！！お( ｀ω´)
使い過ぎな自分ｺﾞﾙｧｧｱ!!だお( ｀ω´)
懐に余裕がないと心も狭くなるお( ｀ω´)
コンビニの飲食スペースで騒ぐJKにキレそうだお( ｀ω´)
今後はバーゲン華麗にスルーして、ダイエット成功した時のために服代取っておくんだお( ｀ω´)
誘惑に負けないお( ｀ω´)

焼肉はホルモン系がカロリー低くてオススメだお( ｀ω´)
カルビよりハラミ、ライスよりサンチュ、冷麺よりもワカメスープだお( ｀ω´)
酒飲みなら酒のカロリーも知っておくとどのくらい骨盤したらリカバーできるかわかると思うお( ｀ω´)
がんがれお( ｀ω´)

JKUzeeeeeee!!!!!!お( ｀ω´)

金がない職もない( ｀ω´)
体重だけはある( ｀ω´)
きれてきたお(＃｀ω´)ﾋﾞｷﾋﾞｷ

バイト多すぎだお( ｀ω´)
６ｋｇ減ったら停滞期きたお( ｀ω´)
「痩せた？」って聞いてくれる人いて嬉しいお( ｀ω´)

でも、気付かない人多いお( ｀ω´)
毎日バイトと勉強で精神ぎりぎりだお( ｀ω´)
さすがに切れてきたお・・・( ｀ω´)

>>10
切れるというより体と精神を休ませてあげてほしいなお( ｀ω´)
バイトや勉強をすぐ休むのは無理だけど( ｀ω´)
ダイエットはもっとリラックスしてやったらどうかなお( ｀ω´)
精神きついといずれ体も壊しちゃうし
それはダイエットとは違う気がするお( ｀ω´)
きれいごとだけど( ｀ω´)

でも6kg痩せたのすごいお( ´ω｀)
またすぐ減る日がくるお( ｀ω´)ｂ

>>8
>>7です( ｀ω´ )お
( ｀ω´)ホルモンは低いのかお…見た目的にかなりありそうなのにお。
( ｀ω´)色々教えてくれて助かりましたお！
( ｀ω´)今度また焼肉行くことになったら参考しますお！
( ｀ω´)好きな物も(適度に)食べながらダイエット頑張るお！

「一緒にレコーディングダイエットやろう」と言われたお( ｀ω´)
ミクシィの日記公開制限を利用してレコーディングやることになったお( ｀ω´)
開始後一週間も経たないうちに相手の方がサボり始めたお( ｀ω´)
久しぶりに相手がレコーディング日記書いてるって思ったら
「ここには書いてないけどお菓子もたくさん食べてるんだ…」とか言い始めるお( ｀ω´)
ちっともレコーディングのルール守れてないお( ｀ω´)
相手の怠惰にもイラついたが
私もレコーディングは自分の体に合ってないと思ったからレコーディングはやめる事にしたお( ｀ω´)

しばらく経って、私はまた別のダイエット法に挑戦したお( ｀ω´)
今のところ順調に行ってて、４ｋｇ減ったお( ｀ω´)
しかし全然連絡取ってなかった例のアイツからまたメール来たお( ｀ω´)
「また一緒にダイエットしない？」という内容だったお( ｀ω´)
でも23:30受信のそのメールには「今からアイス食べるんだ♪」と書いてあるお( ｀ω´)
「いいけど今度はなにやるの？」と送ったら丸一日返信来なかったお( ｀ω´)
やっと返信来たと思ったら「昨日はドルチェのティラミス食べた☆」という冒頭文だったお( ｀ω´)
返信したらまた丸一日返信来なかったお( ｀ω´)
やっと返信来たと思ったらまた「今日もたくさん食べたぜ☆」という冒頭文だったお( ｀ω´)

もう正直こいつ私の邪魔をしているとしか思えなかったお( ｀ω´)
美味しい食べ物の具体的な名前とか出されると殴りたくなるお( ｀ω´)
つーか丸一日メール返さなかったのに謝罪の言葉ひとつもなかったお( ｀ω´)
そして最大の疑問だがダイエットやる気あんの？お( ｀ω´)

長文すいませんお( ｀ω´)
ちなみに初書き込み！だからこれであってるのか不安…お( ´ω｀)

>>13
笑ったお( ｀ω´)ｗ

>>11

優しさに涙がでたお( ´ω｀)

停滞期は現状維持でがんばるお( ｀ω´)
間違えて心までダイエットするとこだったお( ｀ω´)
忙しさを楽しめるようになるお( ｀ω´) ｂ

リラックス大事だったお( ｀ω´)
マイペースを守るを( ｀ω´)

>>13
そういう人いるおいるおｗ
こうなったら相手の反応を見て楽しむんだおｗ(　`ω´)


私の友達で、私とほぼ同じ身長で２０ｋｇ近く体重が多い子がいるお（　`ω´）
このあいだ
「この服試着しただけだから貰ってくれない？
　私だとちょっとサイズがキツイけど、あなたなら頑張れば何とか入ると思うから」
と言われたお（　`ω´）
ちなみに以前にもそう言われてズボンは大きすぎて落ちてきそうで履けなかったお（　`ω´）
一緒にいたスタイルの良い子が
「あの子って他人の体型はシビアに見るけど自分には甘いよね
　だから痩せないんだよ」
と言ってたお（　`ω´）
私もそうなってないかと不安になったお…（　`ω´）
自分を甘やかさずに頑張ってみせるお！（ `ω´）

>>13すごくおもしろいお（　`ω´）

>>15
お( ｀ω´)

( ｀ω´)つ□ﾊﾝｶﾁ

忙しさに切れそうになったらいつでもここで発散だお( ｀ω´)ｂ
私も−6kgいけるようにがんばるお( ｀ω´)

13ですお( ｀ω´)
みんなから反応があって嬉しいお( ｀ω´)
このスレ見つけたのは昨日だけど、面白くて好きなのでまたちょくちょくお邪魔しますお( ｀ω´)

（　`ω´）みんな、
（　`ω´）顔は文章の前につけるんだお

（　`ω´）…こんなちっさいことが気になる自分小さいお

後ろにつけたいんだお！！（　`ω´）
ageるときも書かなくていいのにメアド欄にageって書きたいお！！（　`ω´）
あとから自分がどれ書き込んだのかよく分かるお！（　`ω´）


………だめかお？（　`ω´）

（　`ω´）だめだお

…
（　`ω´）うそだお
（　`ω´）しらないお
（　`ω´）個人的には好きにすればいいと思うお

>>22好きだお（　`ω´）
ちゅっちゅしてやんお（　`３´）

お（＊`ω´）

お顔は好きな方でいいんだお（　｀ω´）
初代から自由なスレだお（　｀ω´）

（　｀ω´）顔は好きな方でいいんだけど
後付けだと、携帯で観覧したときに切れてしまうんだお（　｀
ω´）
↑こんな感じになってしまうと、ちょっと悲しいんだお（´ω｀а）

そっかぁー…( ´ω｀)
( ｀ω´)じゃあ私は文章の前に顔貼り付けて行くお

( ｀ω´)今日はケーキ工場のバイトだったお
( ´ω｀)…バイト先がケーキ工場って時点でちょっとアレなんだが華麗にスルーして欲しいお
( ｀ω´)余ったケーキを食べてしまった分、モップ掃除めちゃくちゃ頑張ったお
( ´ω｀)…だけど頑張りすぎて手首痛めたお

( ´ω｀)ところでこのスレ携帯から見ようと思ってブクマしようとしたけど上手く出来なかったお
( ´ω｀)みんなケータイの場合どうやってここまで来てるお？？

http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=2%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AD%E3%82%8B+%E6%90%BA%E5%B8%AF+%E3%83%96%E3%83%A9%E3%82%A6%E3%82%B6&lr=&aq=0&oq=2%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AD%E3%82%8B+%E6%90%BA%E5%B8%AF

>>26見られるかお？（　`ω´）
携帯にもいろんな専用ブラウザがあるお（　`ω´）
なかなか便利だお！（　`ω´）

手首は大事にするお（　`ω´）
毎日よく働いてくれるところだから、無理するとすぐに痛くなる場所になっちゃうお（　`ω´）
胃も腸も目も手首も、どれも>>26の大事な体の一部だお！（　`ω´）
ダイエット中に内臓を大事にするように、手首も労わってやって欲しいお！（　`ω´）

>>27
( ｀ω´)見れたお！！
( ｀ω´)解決したお！！
( ｀ω´)ありがとう！！お

（´；ω；｀）ｳｳｯ
（´；ω；｀）２ちゃんでこんなに優しい言葉を頂いたのは初めてだお
( ｀ω´)わかったお、体は大切にするお！！

( ｀ω´)1日1200kcalを守って生活してるお
( ｀ω´)運動も頑張ってるお
( ｀ω´)だが腹がすくお、すぐすくお
( ｀ω´)しかも低カロリーな物をたくさんたべたら胃がでかくなったお!
(;｀ω´)これじゃ普通食にもどせないお…
(#｀ω´)むきいいいい!!!お

>>29の身長も体重も分からないけど、1200って多くても基礎代謝ギリギリくらいだと思うお（　`ω´）
もうちょっと食べても大丈夫だと思うお（　`ω´）
基礎代謝って寝っ転がって一切何もしなくても消費しちゃうエネルギーだお（　`ω´）
低カロリーを意識した間食や食事の増量を〜300kcalくらいで考えてみたらどうかお？（　`ω´）

実は、胃の大きさ自体は伸びたり縮んだり大きくなったり小さくなったりしないんだお（　`ω´）
脳の働きや血糖値の上下に左右されてるものなんだお（　`ω´）
胃が大きくなった=たくさん食べないと満足しないのなら、心も体も「もっと」を求めてるんだお（　`ω´）
>>29の心と体のバランスがちょうど釣り合う食事の質と量を探すんだお！（　`ω´）
心と体を虐めて痩せても、一生続かないお？（　`ω´）
いじめ、かっこわるいお！イチローも言ってるお！（　`ω´）
楽しんでダイエットしないと損だお！（　`ω´）
楽しんで綺麗になったら、きっと一生>>29は綺麗なんだお！（　`ω´）
楽しくがんばるお！（　`ω´）

>>30
( ´;ω;)おおおおありがとう目から鱗だお!!!
(;｀ω´)自分はチビデブだから基礎代謝もそんくらいなんだお
( ｀ω´)でも>>30の言うように自分に合った食事制限で頑張ってみるお
( ｀ω´)健康的に楽しく痩せるよう心がけるお!
( ｀ω´)ダイエット中なら、>>30も上手くいきますように…

( ｀ω´)人工甘味料が好きじゃない人は嫌かもしれないけど、
間食をゼロカロゼリーや寒天にしてみるのはどうかお？
( ｀ω´)寒天は食物繊維も摂れてお通じにいいお
( ｀ω´)つ［寒天スレ］［ゼロカロゼリースレ］
( ｀ω´)おやつ自作するようになったら、カロリーコントロールしやすくなった気がするお

(　｀ω´)夕方いっぱい間食したのに、夕飯食べてしまったお
(　｀ω´)しかもラーメンだお
(　｀ω´)お弁当のおかず作りながらつまみ食いもしてしまったお
(　｀ω´)で、でも明日からは頑張るお！
(　｀ω´)その為のお弁当持参だお
(　´･ω･`)今からﾃｽﾄ勉強だお…
(　｀ω´)糖分補給は０カロリーのゼリーにするんだお

( ｀ω´)順調だったのに食欲止まらなくなったお
( ｀ω´)便通もかなり乱れ始めたお
( ｀ω´)もうすでに１ｋｇ戻ったお
( ｀ω´)何事かと思っていたら、生理が来たお
( ｀ω´)それなのに明日は久しぶりに会う友達とこれまた久しぶりの焼き肉だお
( ｀ω´)ここ最近は暴食控えられていたからご褒美に明日は思う存分食べてくるお！！
( ｀ω´)そして生理が終って便通も食欲も元に戻ったらまた頑張るんだお！！

（　`ω´）最近ぜんぜん痩せないお
（ ；`ω´）テスト近くて運動する暇もないお
（　`ω´）今日お徳用チョコ一袋食べたお
（＃`ω´）自分に腹が立ってきたお

( ｀ω´)あったま来たお
( ｀ω´)一ヶ月王道ダイエットしてるのに全然減らないお
( ｀ω´)155で48なんだが全身ぶよぶよしててジーンズが相変わらずきついお
( ｀ω´)あったま来たから体重計の野郎を無視して運動と食事制限続けるお！
( ｀ω´)ダイエット？！何それだお。趣味で運動してるんだお！
( ｀ω´)食事制限？食べるの好きじゃないから間食しないだけだお！
( ｀ω´)あくまでナチュラルだお！

>>36
( ｀ω´)その心意気やヨシ！
( ｀ω´)私も食べるの好きじゃな…
( ｀ω´)好きだお
( ｀ω´)食べるの大好きだお

( #｀ω´)大学の試験勉強とダイエット両立できないお

>>33
0カロリーゼリーには「糖分」は入ってないんだお(　｀ω´)
脳は0カロリー甘味料を食べると「甘いお！糖分ｸﾙ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!」って期待するんだお(　｀ω´)
でも来ないんだおね……脳騙されてちょっと可哀想なんだお(；｀ω´)
脳は糖しか栄養に出来ない融通のきかない奴なんだお(　｀ω´)
でも大事にしてあげて欲しいお。一番取替えの利かない大事なところだお(　｀ω´)
三食の食事も、脳も体も期待してるお？(　｀ω´)
そろそろだお！ってめちゃくちゃｗｋｔｋして待ってるんだお(　｀ω´)
だから、脳のためにも体のためにもきちんきちんと食べるのは大事なんだお(　｀ω´)
ちゃんと食べれば、脳も勉強のために頑張れるお！(　｀ω´)

( ｀ω´)生理でも何でもないのに体重が増えつつあるお
( ｀ω´)王道で運動しているし食事にも気をつけているつもりだお
( ｀ω´)それなのにヤツラ(体重・体脂肪)ときたら増えやがるお
( ｀ω´)暴食したいけど増えたら嫌だから暴食できないお
( ｀ω´)かといって絶食もできないチキンなんだお
(＃`ω´)何かに腹が立ってきたが、何に怒っているのか分からないんだお！

(´･ω･`)デブなのに健康診断で低コレステロールで引っかかってお
(´;ω;`)ダイエットの方向性が分からなくなってしまったお

>>39
体脂肪率って、本当にちゃんと量ろうと思ったら水中で量るしかないんだお(　｀ω´)
体重計で量るときは、電気を>>39の体に流してるんだお(　｀ω´)
脂肪は電気を通さないんだおね(　｀ω´)
だから「こんくらい電気流れた」っていう数値を
体重計の中の「大体こんくらい流れたら体脂肪率こんくらいデータ」と照らし合わせて表示してるんだお(　｀ω´)
これは何百万もするような業務用の機器も、3000円の体脂肪計も同じ仕組みなんだお(　｀ω´)
つまり何が言いたいかっていうと、「体重ほど絶対的な数値ではない」ということなんだお(　｀ω´)
長めのスパン、1ヶ月単位くらいで比較して増減を目安にするくらいでちょうどいいお(　｀ω´)
体重は「食べたものの重さ」って思えるけど、体脂肪率増えるのは怖いお(　｀ω´)分かるお(　｀ω´)
でも、そんなもんなんだお(　｀ω´)
人種が違えば体組成のデータも違うから、欧米なんかで売ってるので量るととんでもねえ数字が出たりするお(　｀ω´)
体のほうも、蓄えるのは水だけじゃないお(　｀ω´)
>>39が一生懸命運動すると、筋肉も血管も疲れていろんなものの流れが滞るお(　｀ω´)
そういうのが溜まったり、ちょっとご機嫌ななめなだけだお(　｀ω´)
>>39の頑張りは、体に絶対伝わってるんだお(　｀ω´)
だって頑張ってるのは他の誰の体でもない、>>39の体だからお(　｀ω´)
ちょっとだけ我慢して、しばらくストレッチやマッサージ中心にしたらどうかお？(　｀ω´)
ガツガツ食べてストレス解消じゃなくて、本当に食べたいおいしいものをゆっくり食べて、のんびりするお(　｀ω´)
そしたらきっと、体の機嫌も良くなると思うお！(　｀ω´)
諦めずに頑張るお！(　｀ω´)応援してるお！！(　｀ω´)

いつも長文でなんか申し訳ないお…(；｀ω´)

>>40
(´；ω；)まさか２ちゃんで泣くとは、と書き込む事があるなんて思わなかったお
(´；ω；)ガチで涙出たお
(　｀ω´)>>40のレス読んで、憑きモノが落ちたようだお
(　｀ω´)体がご機嫌斜めから極上になるようにストレッチやマッサージを頑張るお！
(　｀ω´)日々の数字に踊らされないように、長いスパンで頑張るお！

(;｀ω´)昔、テレビでお相撲さんの体脂肪を測る実験で水漬けしていた事を思い出したお…

( ｀ω´)お相撲さんの塩漬け・・・

uze-

>>37
（　`ω´）レスありがとう。試験頑張るんだお
（　`ω´）素直な37も素敵だお

（　`ω´）コーラックも効きが悪くなってきたお！
体重だけでなくう●こまで居座ろうとするのかお！
（　`ω´）熱いコーヒーを飲んでやったら撃退できたお
（　`ω´）ちょっと明日薬局に便秘薬を物色してくるお
（　`ω´）ちょっとした羞恥プレイだお。「へーこの人便秘なんだ。う●こ溜ってんだ」とか店員に思われないか不安なﾁｷﾝなんだお
（　`ω´）色々ひっくるめて切れてきたお

( ｀ω´)やっぱり自分はデブキャラなんだと痛感したお
( ｀ω´)いやデブキャラなのは知ってたけども…お
( ｀ω´)知り合いに一切教えてなかったはずの私のブログ、学校のみんなに読まれてたお
( ｀ω´)そうとは知らずかなり赤裸々に書いていたんだお
( ｀ω´)そのブログ一年以上続けていたんだお
( ｀ω´)時には私のデブ具合を明らかに知ってて尚且つあざ笑っているコメントももらったのに、気付けなかったんだお
( ｀ω´)自分のバカさにさすがに切れてきたお
( ｀ω´)でも不幸中の幸いだったのは、本当の体重を晒してなかった事だお
( ｀ω´)本当の体重をもし晒していたらと思うと…きっと私は太平洋に入水していたお（マジで）
( ｀ω´)入水はなんとか踏みとどまったけど、もう学校には行きたくないお…
( ｀ω´)←ずっとこの顔文字だけど、本当は気分的には｡･ﾟ･（ﾉД｀）･ﾟ･｡なんだお…おぅおぅおぅ（泣）

<<39
同じく方向性がわからなくなってきたお( ＾ω^)
ﾒｯﾁｬドカ食いしてるお‥( ＾ω^)

４月から始めたﾀﾞｲｴｯﾂ‥
今までどんな気持ちで頑張ってたかも忘れたお( ;Д;)
たった数日前はあんなに頑張ってたのにだお( ;Д;)


本当に自分が憎いお( ＾ω^)

Dietやら食欲やらｶﾛﾘｰやら気にせずに普通に生きたいお‥(つд⊂)

でも明日からまた頑張るお( ＾ω^)
モチベーション上げるお( ＾ω^)!!

>>46

なにをどれくらい食べたんだお？( ｀ω´)

逆に考えようお、
それはもうしばらくいらないって思えるんだお( ｀ω´)
今日たくさん食べちゃって嫌かもしれんけど
しばらく食べたくなくなるお( ｀ω´)
明日は痩せられる日なんだお( ｀ω´)
明日は頑張ってやってやろうお( ｀ω´)
しばらくのモチベーションより
まず明日へのモチベーションを上げる方が長く続くお( ｀ω´)
お互い頑張ろうお(´;ω;｀)

>>41

順番的に変になってごめんお( ´ω｀)

そんなやつらに努力が分かってたまるかばーか!!だお( ｀ω´)
努力が分かる人は同じように努力してる人だけなんだお( ｀ω´)
そいつらは努力してないから分かんないんだお( ｀ω´)
人の痛みが分かるのは痛みを知ってる人だけなんだお( ｀ω´)
41はそんなやつらと違って
努力も痛みも分かってあげられる
すっごくすてきなレディになってるんだお( ｀ω´)
それができるだけで人生どんなに豊かになるか!
だお( ｀ω´)

自分に自信もってお( ｀ω´)

私もわけがわからなくなって来たお（ ｀ω´）
食べたら太るし食べなくても反動で結局太るお！（; ｀ω´)自分の制御の出来なさにも呆れるし同じ失敗繰り返して成長しないのにも嫌になるお（ ｀ω´）
カロリー計算も続かないし、自分にあったダイエットがわからないお（ ｀ω´）


もう急いで痩せようとしないから生活の一部としてやれるダイエットを見つけたいお…（ ´；ω；｀）

>>49
まず「太る」と「体重が増える」は別のことだって覚えておくといいお(　｀ω´)
体重が増える原因は、いろいろだお(　｀ω´)
すごーく単純な話、水を1L飲むと体重が1kg増えるお？(　｀ω´)
これは「体重が増えた」だお(　｀ω´)
水を1L飲んで1kg体重が増えたのは、「太った」じゃないのは分かるおね？(　｀ω´)
飲んだ水、食べた食べ物の単純な重さ、むくみ、いろんな原因があって「体重が増え」たりするお(　｀ω´)

じゃあ、1kg「太る」っていうのはどういうことか考えてみるお(　｀ω´)
これは「1kg脂肪が増える」ということだと考えるんだお(　｀ω´)
こう考えると、「太る」と「増える」はまったく違うお？(　｀ω´)
1kgの脂肪を増やすには、7200kcal分の余剰カロリーが必要だお(　｀ω´)
7200kcal分食べても、基礎代謝も日常代謝もあるから1kgも太れないんだお(　｀ω´)
だから、「食べて太る」って案外難しいんだお(　｀ω´)
食べれば「増える」のはこれは当然だおね(　｀ω´) 食べ物には重みがあるお(　｀ω´)
でもそれは「太る」こととは違うんだお(　｀ω´)
1日1日の体重の増減は、あんまり気にしちゃ駄目なんだお(　｀ω´)
もうちょっと長い目、とりあえず1週間ごとの増減を気にすると、精神的に楽だお(　｀ω´)
今日いっぱい食べて「増えた」としても、明日から頑張れば「今日食べた」分が排出されれば「1週間後には」マイナスだお(　｀ω´)

まずは、そうやってゆーっくり焦らず構えることから始めたらどうだお？(　｀ω´)
>>49の体は、人間の体なんだから「7200kcalで1kg」の物理法則に従わざるを得ないんだお(　｀ω´)
カロリー計算も大体でいいんだお(　｀ω´) ごはん1膳パン1枚パスタ100gのカロリーだけなんとなく覚えるお(　｀ω´)
あとは適宜、「だいたいこんくらい」で大丈夫お(　｀ω´)
まずは焦らない、まずはゆっくり、>>49の大事な体だから、いじめたら可哀想だお(　｀ω´)
のんびり焦らずの気持ちが持ててきたら、「自分に合うダイエット」を探すといいお(　｀ω´)
これから>>49はずーっと長い間、幸せに生きていくんだお(　｀ω´)
焦ることは何もないお(　｀ω´)

>>50
おおおおお……（ ｀；ω；´）リアルに泣いたお…
痩せないしやる気でないし恋人もいないし年だしで、一人寂しく老後どうするかばかり考えてたお（ ｀ω´）
精神的にもやばいんだお（ ｀ω´）
これから私にも幸せあるのかお…（ ；ω；）
誰かにそう言ってもらうだけでこうも嬉しいとは思わなかったお…（ ；ω；）
ありがとお（ ；ω；）

体重の事も違いなんて考えたことなかったお！（ ｀ω´）
確かに水では太ったなんていわないお！（ ｀ω´）
こう書いてもらうと、こんだけ太った自分の食べてる量は半端ない気がしたお（ ｀ω´）
まずは間食に気をつけることにするお！（ ｀ω´）
どんなダイエットするかは間食に気をつけつつ考えるお（ ｀ω´）
取りあえず今から間食気をつけダイエットの開始だお（ ｀ω´）

>>50には本当感謝だお（´ω｀）

>>45
(　`ω´)そんなに気にしない方がいいお
(　`ω´)誰にも教えずの匿名でのブログなんて皆結構赤裸々なこと書いてるお
(　`ω´)ブログには書いてなくても、皆に話せないようなことなんて誰でも持ってるお
(　`ω´)あざ笑った人だってきっとそうだお
(　`ω´)こうなったら根性で痩せてやるんだお
(　`ω´)「あざ笑われたおかげでやる気になって痩せれましたｗ」って嫌味言えるくらいになってやるんだお
(　`ω´)でも、そうなった時には、やり遂げたことで自信も余裕も出て、嫌味を言う気にもならないと思うお
(　`ω´)外見も中身も成長だお！がんばるんだお！

(　`ω´)あ、無理はダメだお
(　`ω´)無理やりは健康にも悪いし、体重は減っても綺麗な体型にはならないお
(　`ω´)健康的に綺麗に痩せるのを目指すんだお

>>52
（´；ω；｀）ありがとう
(´・ω・｀)あれから毎日その事を思い出しては一人悶絶してるお
(´・ω・｀)気にしないほうがいいって頭ではわかってても、やっぱりふとした瞬間に思い出してしまうんだお

( ｀ω´)でもでも！やっぱり本当気にするだけ時間のムダだと思うから出来る限りその嫌な記憶は忘れるように努力するお！
( ｀ω´)もう、絶対何があっても痩せてみせるんだお！！
( ｀ω´)痩せたら今まで私をバカにしてきた奴ら全員見返してやるんだお！！！
( ｀ω´)でも、そんな事よりも痩せて本当にやりたい事は、思いっきり人生を楽しむ事なんだお
( ｀ω´)着たい服を着て、恋をして、いろんなところに遊びに行って…その他諸々を全力で楽しみたいんだお
( ｀ω´)そのために頑張るおっ！！！
( ｀ω´)>>52さん、本当にありがとう！お！！

(　`ω´)いいスレだお
(｀;ω；)2chでこんなに心があたたまるなんて思わなかったお

>>54
(　`ω´)同意だお！
(* `ω´)最近心が荒んでだから癒されたお！
( `ω´)私も自分に負けないで頑張るおー

( ｀ω´)先週57kgだったお。(元が58.5kg。１ヶ月頑張ったお。)
( ｀ω´)しかし今日59.5kgだったお…何故なんだお…。
( ｀ω´)仕事10連勤が終わってホッとして「そいえば最近体重計ってなかったなぁ」と今朝乗ってみたら何この数字？ってなったお。
( ｀ω´)そんなドカ食いもしてなかったハズ…ウンコも最近腸もみ始めたら悩んでた便秘治って毎日二回出てたお。
( ｀ω´)今日今から健康診断…一番乗りたくない時に体重計乗るのかお…。
( ｀ω´)…きっと知らず知らずに甘やかしてたんだお。甘過ぎる自分にきれそうだお。
( ｀ω´)みんなで叱って欲しいお！お願いだお！叱って欲しいお！！


( ＾ω＾).。o(言っとくけどMではないですおっお)

>>56
( ｀ω´)その後体重の方はどうだお？
( ｀ω´)おいらダイエットに関する知識皆無だし、成功した事もないから>>56を叱る資格なんてないお
( ｀ω´)でも「きっと知らず知らずに甘やかしてた」って言うからには何か思い当たる節があるのかお？
( ｀ω´)でもまぁそんなに思いつめなくてもいいんじゃないかと思うお
( ｀ω´)ちなみにおいらは生理前には体重がドンッと増えて生理終わると戻ったりするから、>>56がもし女性なら体のそういう周期的なものも関係しているんじゃないかお？
( ｀ω´)きっと努力し続ければまた体重は減ると思うお！
( ´ω｀)…なんだかアドバイスにも慰めにもなってなくて申し訳ないお…おいら、こういうの下手くそなんだお…


( ｀ω´)かく言うおいらもどうやら停滞期に突入したみたいだお
( ｀ω´)きっかり体重の５％減ったとたんに体重が減らなくなったお
( ｀ω´)もうかれこれ２週間くらい停滞してるお
( ｀ω´)これがホメなんとか効果（名前忘れた）ってやつなのかお？
( ｀ω´)とにかく体重計乗るのが楽しくなくなってきたお！
( ｀ω´)でもいつも停滞期で諦めてリバウンドしているから今回こそはこの停滞期乗り越えたいんだお！！
( ｀ω´)しかし一体いつまで続くんだお！先が見えずイライラするお！
( ｀ω´)そして停滞期はどうやり過ごすのが最善なんだお？！
( ｀ω´)とにかく！腹減ってきたからもう寝る！おっ！！愚痴ってごめんなさいおっ！！

>>57
( ｀ω´)>>56ですお
( ｀ω´)冷静になって考えたら出張とかで夜ご飯食べる時間が遅くなってたからそれかもしれないお
( ｀ω´)仕事でしょうがないとはいえ…やっちまったお…
( ｀ω´)これ以上増えないよう頑張るお
( ｀ω´)>>56は頑張ってるからきっと痩せるお！
( ｀ω´)自分も>>56見習って頑張るお！

( ｀ω´)相当食事制限したお
( ｀ω´)相当バイトも頑張ったお
( ｀ω´)なのに増えたお！
( ｀ω´)おかげでいらいらしてドカってしまったお・・・
( ｀ω´)メス豚だお！

( ｀ω´)久々友達と外食したら、快便だった●が出ないお
( ｀ω´)ダイエット始めるまで便秘がちだったから●出るのが安心材料だったんだお
( ｀ω´)食物繊維たんぱく質重視でずっと自炊してたけど、昨日は何にも考えず青魚粉物脂身たっぷり豚肉鍋をチョイスしてしまったお
( ｀ω´)お店の鍋ってあんな脂身ばっかだっけ…？だお
( ｀ω´)でも話に夢中になりながらがっつり食ってしまったお
( #｀ω´)八割脂身ですってメニューに書いとけお！
( ´ω｀)ごめんなさい食べた私がメス豚ですお
( ；ω；)こんな時に限ってジムがメンテで休みだから、ショコスレ行って初ショコろうかお…
( ｀ω´)週末はまたお泊り＆外食コンボだお
( ｀ω´)楽しみだから、ストレスにしないようにがんがりたいお

( ｀ω´)自分も停滞期だお
( ｀ω´)焦らず自棄にならないようにメンタルをケアするように気を付けてるお
( ｀ω´)食べたくなったら本当に必要か考えてみたり、そんなのﾏﾝﾄﾞｸｾ、てなったら有無を言わさず寝るか歩くか風呂か寒天タッパーいっぱい作るお
( ｀ω´)人生は長いお
( ｀ω´)いつかは報われてみんな美しい身体を手に入れられるんだお

（　`ω´）最近生理に甘えて好き放題し過ぎだお
（　`ω´）運動しない、アイス食べる、ヌテラ食べる
（　`ω´）いくらなんでもヌテラはやりすぎだお
（　`ω´）でもあれは魔法のヘーゼルナッツチョコペーストだお
（　`ω´）ヌテラ、恐ろしい子・・・・だお・・・

短パン

>>60
( ｀ω´)ごめん、「寒天タッパーいっぱい作る」が可愛らしくてなんだかとっても笑えたお
( ｀ω´)決してバカにしたわけではなく、停滞期に全力で立ち向かっているのがビンビン伝わってきたんだお
( ｀ω´)おいらは２kg増えてしまったお…
( ｀ω´)でも夕飯後に計った数値だから信じないことにするお
( ｀ω´)今日はたくさん運動したので明日の朝に期待だお
( ｀ω´)しかしここ最近飲み会続きでなかなか体重が元に戻らないのも事実だお
( ｀ω´)ここでくじけず未来を信じて頑張るお…！！

( ｀ω´)生理がきそうで全然こないお
( ｀ω´)なんとなーくお腹痛いのがすっきりしないお
( ｀ω´)前に生理中走って倒れかけたことがあるからジョギング行くのもびくびくしてるし走りながらもお腹の調子ばっかり気になって楽しくないお
( ｀ω´)しかも便秘だけどお腹ゴロゴロ言っててますます外出が憂鬱だお
( ｀ω´)生理来たら開き直って休めるのにいいかげんにするお！

>>64
それはあんまり長い期間続くなら、お医者にかかったほうがいいお（；`ω´）
>>64が自分で「大丈夫、いつものこと」って思うんだったら、今から無理しないほうがいいお（　`ω´）
生理は子供を生むための大事な機構だお（　`ω´）
辛いこともたくさんあると思うけど、長い期間付き合わなきゃいけないことだから、大事大事が一番だお（　`ω´）
悪い言い方かもしれないけど、女性は子供を生む生き物だお（　`ω´）
体は生き死にの次に、何より子宮と卵巣の働きを優先させようとするお（　`ω´）
具合悪いのも全部、>>64の体が>>64を大事に守るために動いた結果なんだお（　`ω´）
ちゃんと大事にしてあげてお…？（　`ω´）

（　`ω´）このスレみんないい人杉だお
（　`ω´）まだまだダイエットがんがるお

(　`ω´)停滞期だお
(　`ω´)減らないとイライラするお
(　`ω´)もっと食事減らして運動増やしたいお

(　`ω´)でも今夏バテがひどいお
(　`ω´)食事減らそうにも食欲無くてもともとろくに食べてないお
(　`ω´)運動増やしたらこの間くらくらして倒れたお

(；`ω´)皆も暑さには気を付けてくださいだお

(　｀ω´)ジム１ヶ月さぼってたお
(　｀ω´)自動車学校のストレスで過食したお
(　｀ω´)そりゃ体重減らねーお
(　｀ω´)むしろ今まで減ったためしがないお
(　｀ω´)でも今日からまた再開したお

( ｀ω´)彼氏の携帯見てたら、彼氏の友達からのメールに「水曜ぶーこも誘ったけど」みたいなことが書いてあったお

( ｀ω´)ぶーこって私のことじゃんお…

( ｀ω´)その友達もかなりなデブなのに…

( ｀ω´)あんなのにぶーこって言われる筋合いはないお…！

( ｀ω´)ショックだお…



( ｀ω´)文句一つ言わず交際してくれている彼氏のためにも痩せるおおぉぉぉお


( ｀ω´)食事制限とショコらあぁぁいお！！

>>69

(　`ω´)私も自分よりかなり太い友達から「痩せなきゃだめじゃんｗ」と言われたお
(　`ω´)しかも　「自分は　巨乳＝スタイル良い＝痩せる必要ない」って発言をしたお
(　`ω´)正直( ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝとしたお
(　`ω´)ほかの子から「その胸ただの肥満じゃね？ｗ」と言われてショック受けてたお
(　`ω´)でも、それ以降も体型の話になると巨乳を自慢してたお
(　`ω´)ポジティブさに感服だお・・・

（　｀ω´）自分より太い人に言われるとイラっとするのわかるけどお
（　｀ω´）そいつを落とすより自分の体重落とそうお
（　｀ω´）心まで醜くなるみたいで悲しくなるんだお

（　｀ω´）そんな私もリバってばかりでキレてるお
（＃｀ω´）戻ってんじゃねーお肉！肉！！！
（　｀ω´）我慢できない私が悪いんだけど
（　´ω｀）今日も飲み会だお…

( ｀ω´)だいぶ間空いちゃったけど微妙に続きだお
( ｀ω´)例のあの子が「スカート破けた！！本当にダイエットしなきゃ(>_<)」って日記書いてたお
( ｀ω´)…あれ、ずっと私と一緒にダイエットしてたんじゃなかったのかお…？
( ｀ω´)一緒にダイエットしていると思ってたのは私だけだったみたいだお

( ｀ω´)でも全然体重減らなくなっちゃったお
( ｀ω´)むしろちょっと食欲増加気味なんだお
( ｀ω´)買い食い、またやるようになっちゃったお
( ｀ω´)あまり体重が増えてないのがせめてもの救いだお
( ｀ω´)でもこのまま何もしなければまたいつものようにダイエット失敗してしまうお
( ｀ω´)それだけは避けたいから頑張るお

ねむい( ｀ω´)
( ｀ω´)勉強してる 理解できなくなってきて眠りたい
( ｀ω´)夕ごはん何食べたらいいかわからなくて食べてないお
( ｀ω´)腹減ったがめんどいお
( ｀ω´)

>>73
（　｀ω´）勉強中なら炭水化物摂ったほうがいいお
（　｀ω´）空腹で勉強してもあたまに入んないお
（　｀ω´）一緒に野菜とか果物も摂るといいお
（　｀ω´）エアコンつけてるなら痩せにくくならないように内臓ひやさないようにあったかくするお

（　｀ω´）ここ一ヶ月くらい-+1kg行ったり来たりで切れてきたお
（　｀ω´）運動量増やしたけどだめだったお
（　｀ω´）食事量は1400〜1300。これ以上落とすとリバウンドするお
（　｀ω´）でももう1200まで落とすかお
（　｀ω´）停滞期なんか大嫌いだおーー！！

実家に帰って二週間。

before ( ｀ω´)

after ( ｀ω´)


負けないお･･･( 　｀ω´)

( ｀ω´)６kgくらい減ったらオカンに言われたお
( ｀ω´)「もう痩せなくていいんじゃない？」
( ｀ω´)「健康的でいいじゃない」

( ｀ω´)いいわけないお…
( ｀ω´)151cm 50kg 体脂肪率32%だお
( ｀ω´)大丈夫どころか生活習慣病が心配だお…
( ｀ω´)小さい頃からずっと太ってて、もうデブは嫌だお
( ｀ω´)こんなんが痩せてもモテたりしないかもしれないけど
( ；ω；)美人じゃなくていい、普通になりたいんだお

>>60
(；ω；) …感動したお！あたしもがんばるお！

(｀ω´) 3ヶ月でなんとか9キロ落としたお。154の55キロだお。
(｀ω´) でもこんなのまだデブだお！デーブ！
(｀ω´) …最近減少のペースがダウンして泣きそうだお。
(｀ω´) 40キロ台になりたい、長期戦でがんばうつもりなのに、ゴールが遠くて泣けるお。
(｀ω´) 痩せて可愛い服しこたま着たいお。
(｀ω´) もうビクビクしながら服買うのいやだお！
(｀ω´) 自分に自信持ちたいお！がんばうおー！

四ヶ月かけて153・44キロになったのにここ二週間で46キロまでリバウンドしたお
風邪も引くし踏んだり蹴ったりだお

( ｀ω´)あげてやんよ

>>79
( ｀ω´)風邪は大丈夫かお？
( ｀ω´)まずはゆっくり体調を戻すんだお
( ｀ω´)せめて新型でなければいいのだけど

( ｀ω´)9四ヶ月頑張れたならすぐまた減るお
私も同じ身長なのにまだまだ重いからがんばるお

あがってなかった(＊｀ω´)

このお茶目さんめ、だお( ｀ω´)

>>81、>>82
(*｀ω´)ちょっとフイタお
( ´ω｀)平和だお…

（　`ω´）最近自分がむくみ体質だって気付いたお！
（　`ω´）腎機能低下してるのか心配だお・・・
（　`ω´）カリウム摂取するお！！

(｀ω′)初めましてだお！
(｀ω′)なんか顔がうまく書けてない気がするけど、そこは華麗にスルーしてほしいですお。

(｀ω′)さっそくだけど、4キロ落ちたら1キロ増えて、そこからさっそく停滞しているお。ふざくんなだお。
(｀ω′)たぶん生理が近づいて来たからだお、でも食事管理とウォーキング続けるお！
(｀ω′)未来に投資だお。

(｀ω′)これからもたまに来るので仲良くしてほしいお。

( ｀ω´)ついに生理が止まって3ヵ月だお…
( ｀ω´)今日病院に行ったら5キロ太れと言われたお
(;｀ω´)それじゃ努力が水の泡だお
( ｀ω´)王道で地道に頑張ったから全然不健康じゃないはずなのにお…
( ｀ω´)まして身長ｰ110なわけでもないから全然細くないお
( ｀ω´)とりあえず薬で様子みるみたいだお
(;｀ω´)先生には悪いけど体重は維持して、体脂肪率減少に努めさせてもらうお!

>>86
（；｀ω´）5キロ太れとは
（｀ω´）そんなに軽くないというならもしかして体脂肪足りなさ過ぎるとか？
（｀ω´）女性の場合体脂肪少な過ぎるのもよくないお

（｀ω´）あとは身長かなお…例えば145センチでも35キロはやせすぎだし
170センチあっても60キロは美容的にはちょっと重い
単純に−110が基本と考えない方がいいお

>>87
(;´ω｀)そうなのかお…もう自分でもわからないお
( ｀ω´)一応148で39.5�`、体脂肪率は22%と10代後半にしては太いんだお
(;｀ω´)今日もらった薬のむのも太らないか心配するほど、頭はダイエットでいっぱいだお
(;｀ω´)怖いお…

>>88
言っちゃなんだが、そのスペはかなり痩せている方じゃないかお？( ｀ω´)

女性の標準はあまり把握してないけど、男としてはそれ痩せると不健康を感じてしまうお( ｀ω´)

まずはダイエットよりも健康を意識してほしいお( ｀ω´)

>>88
（｀ω´）その体重でその体脂肪はありすぎともいえるのが気になるお
数字の減少より体をしめるダイエットにシフトした方がいいお

ちなみに調べたら148cmで39．5キロはほとんどスーパーモデル並
でるとこ出てしまるとこしまってたらいいけど
そうじゃないと貧相な印象を与えてしまうかもしれないそうだお


（｀ω´）ｂ今携帯なのであとで体重を調べたURLはりにくるお

( ｀ω´)寒天作ったら甘味入れ忘れて見事に無味だお
( ｀ω´)無味っていうかむしろ寒天と水道水の微妙な味がするお
( ｀ω´)・・・納得いかないお！貴重なおやつチャンスをこんなもので消費するなんて納得いかないお！
( ｀ω´)こちとら8ｋｍ歩いてきたんだお！うまいもん食わせろお！

( ｀ω´)まぁ仕方ないから予定通り食べたお
( ｀ω´)フルーツと一緒ならまぁまぁ食えたお
( ｀ω´)次は失敗しないお

90だお
遅くなってごめんお( ｀ω´)
ttp://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html

( ｀ω´)うつで外出れないお
( ｀ω´)ウォーキングしたいけど深夜しかできないから不審者に思われたら終わりだお
( ´ω｀)家は音響くからショコできないしスロトレしかできないお…
( ；ω；)置き換えしたらご飯食べないから治らないんだってデブ家族が怒鳴るしもう嫌だお
( ｀ω´)早く痩せたいお！なんで痩せないんだお！毎日我慢して空腹なのにお！

>>93
(｀ω′)あんまりお腹減るなら寒天、ところてん、キノコ、もやしなどを貪り食うといいお。
(｀ω′)そしてひとかけらだけチョコレート食べると血糖が下がり過ぎなくて猛烈な空腹感は薄れるお。
(｀ω′)飴玉ひとつでもいいけど、血糖を上げてやるには砂糖入りじゃないと効果無いお。この場合はシュガーレスは避けるべきだお。
(｀ω′)脳みそは労わってやってほしいお。
エサあげてやるお。

>>93
深夜じゃなくて、早朝にやってみたらどうかお( ｀ω´)？

まだ明け方は少しは明るいし、早寝早起きは三文の得だお( ｀ω´)



とはいえ、せいぜい数十円位の得って、四次元殺法コンビが言ってたのも事実だお(;｀ω´)

>>95
(｀ω′)でも毎日数十円なら死ぬまでにはずいぶん得するお。早起きいーお。

( ；ω；)みんなありがとう
( ｀ω´)イライラしすぎてたお！ちょっとだけチョコ食べてみるお！
( ｀ω´)ウォーキングも早朝にジャージで短時間から頑張ってみるお
(*｀ω´)本当にありがとう！

( ｀ω´)痩せるお
( ｀ω´)痩せるお！！
( ｀ω´)痩せるおおおおお！！！！

( ｀ω´)何回目の決意だお
( ｀ω´)そんなだから何も続かないしうまくいかないんだお
( ｀ω´)体重ちょっと減らないぐらい耐えろ自分

( ﾟ｀ω´ﾟ)がんばるお

>>98
(｀ω′)私なんてここ二週間変動なしだお。

(｀ω′)生理それそろだししかたないと諦めてるお、だから停滞してるけど食事制限とウォーキングは続けてるお。

(｀ω′)諦めたらそこで終わりですお。

ヽ(；ω；)ノ安西せんせい！

(｀・ω・´)最近、インフルエンザが猛威を振るっているお
(｀・ω・´)無理な食事制限は免疫力の低下を招くお
(｀・ω・´)インフルエンザなって寝込んだら、元も子もないお
(｀・ω・´)健康で美しい体を目指しましょうだお！

(｀ω′)インフルエンザ怖いお。テラコワスお。

(｀ω′)でも最近は栄養を考えながら自炊してサプリで補助しながらウォーキングと水中ウォーキングとストレッチとデトックスをうまくやれて体重落ちて来たお。

(｀ω′)むしろダラダラと太ってた時より体が軽いし元気いっぱいお。

(｀ω′)太り過ぎもきっと体に悪いお。だから早く痩せてやんお。

(｀ω′)皆さんも無理せずがんばりんこだお。

（　`ω´）最近はストレスによる胃痛でやせてるお

>>102
(｀ω′)胃痛は気をつけないと潰瘍ができたりするから治療に専念したほうがいいお。

(｀ω′)ストレス怖いお。

( ｀ω´)３キロ、リバンドしたお
( ｀ω´)バイトしてると息切れすごいお
( ｀ω´)デブなのか病気なのかわからないお
　
( ｀ω´)息苦しいお
( ｀ω´)大丈夫かな…

（　＾ω＾）美味しい美味しい松茸ご飯を二杯も
おかわりした僕が通りますお〜♪

（　＾ω＾）ﾏﾀｰﾘでいいですおっおっお

(*｀ω´)なんだこのスレすごくいい雰囲気だお･･･

( ｀ω´)受験、その後の一人暮らしで59→49の10kg減したお･･･
( ｀ω´)でもこの夏休みで4kgも増えたお
( ｀ω´)どんどん昔の体型に戻っていくお･･･
( ；ω；)恐ろしいお！試着が鬱なあの記憶がよみがえるお･･･
( ｀ω´)甘ったれてないで気合入れてまたダイエットするお！！

（　＾ω＾;）僕は実家暮らしだから毎日母ちゃんの美味しいご飯が食べられますお
（　＾ω＾）ﾌﾋﾋ

（　＾ω＾）でもでも
お残し出来ないから体重は増える一方だお…

（　＾ω＾）僕は新しく
生まれ変わるおっおっお

(　`ω´)4日前からｳｫｰｷﾝｸﾞはじめたお

(　`ω´)翌日、筋肉痛がひどすぎて、それから3日間休んだお

(　`ω´)その3日間はお家の中で頑張って筋ﾄﾚしたお

(　`ω´)ますます筋肉痛がなおらないお

(　`ω´)やる気なくなったお！ﾋﾞｷﾋﾞｷ

>>108
(　`ω´)いくらなんでも筋肉痛の時は休息が必要だお

>>108
それは筋肉が疲れ果ててるんだお（；`ω´）
>>108も、疲れてるときに仕事しても勉強しても身にならないお？（　`ω´）
筋肉は>>108の体の一部なんだお（　`ω´）
疲れてるときはゆっくり休ませてあげないと、ちゃんと働いてくれないお（　`ω´）
休んでられない！って焦る気持ちは分かるお（　`ω´）
筋肉痛のときは、ストレッチやマッサージがおすすめだお（　`ω´）
疲れた筋肉の中に溜まった疲れ汁を、マッサージとストレッチでゆっくり体外に出してあげるんだお（　`ω´）
疲れ汁が体外に出たら、その分ちゃんと体重も減るお？（　`ω´）
サイズダウンもするお！！（　`ω´）
おすすめお！！（　`ω´）
ちゃんと休むのもダイエットの一部だお！（　`ω´）

>>104
(｀ω′)それ不整脈とか自律神経の病気とかバセドウ氏病だったりしないかお？

(｀ω′)無理なダイエットも極端なガリも極端なデブも体に悪いお。
ちゃんと自分で調整かけなきゃダメだお。

<<109<<110

(　`ω´)うむ。ありがとうお★

(　`ω´)知らなかったお‥ﾏﾀｰﾘｽﾄﾚｯﾁして疲れ汁だすお

(　`ω´)肉がつかめるお‥揉むお！今日は早めにゆっくり寝るお！

(　`ω´)‥さっきまで寝てたんだお

(　`ω´)揉むお！

>>112
揉みすぎ注意だお（　`ω´）
リンパ腺の辺りはゆっくり優しく揉むお（　`ω´）

あと、アンカーは　<<　じゃなくて　>>　ってつけると、ちょっと幸せになれるかもしれないお（　`ω´）

>>113

(　`ω´)うむ。恥ずかしいお。

>>114
(｀ω′)テラカワユスおｗ

(　`ω´)自転車で遠乗りするようになってから4�`痩せたお
(　`ω´)でも最近腰が痛くて眠れないんだお…
(　`ω´)眠れないから疲れがとれないんだお！
(　`ω´)仕方無く整体行ったらバキボキなったお！！
(＃`ω´)気持ちよかったけど治ってないお！！ﾋﾞｷﾋﾞｷ
(；`ω´)もしかしてヘルニアかお…？

(　`ω´)みんな体を大事にするお、体は正直者だお
(　`ω´)面倒でも体の為に運動の前後には必ずストレッチするお
(　`ω´)約束だお！！

(ヽ´ω`) お腹すくと悲しくなったりイライラしたりするお
(ヽ´ω`) でもそこで我慢しないと痩せないお
(ヽ´ω`) 我慢してるのに体重減ってないお…
(　`ω´)イラッ

>>117 さん
（　`ω´）そんな時は クラシックを聴くのがいいお
（　`ω´）ショパンのものが特におすすめだお

（　`ω´）食事制限と運動をどんなに頑張っても、体重があまり減らないお
（ ;`ω´）生理前はいつもこうだお
（＃`ω´）さすがに切れてきたお
（　`ω´）…生理が来るまでショパン聴きまくるお

>>117
( ｀ω´)お腹へったのを我慢しすぎると却って脂肪溜め込んでしまうお
( ｀ω´)ストレスもダイエットの大敵だお
( ｀ω´)水かお茶飲んで、ローカロリーのもの食べるといいお

(ヽ´ω`)腹減りお…

（　＾ω＾）でもでも
我慢だお!!
僕は生まれ変わったお

　　　　　　　　　　　　　　　ｧ
　　　　　　　　　　　　　　 ｧ
　　　　　　　　　　　　　 ｧ
　　　　　　　　　　　　　ｧ
　　　　　　　　　　　　　ｧ
　　　　　　　　　　　　　 ｧ
　　　　　　　　　　　　　　ｧ
　　　　　　　　　　ヽ＼　　/／
　　　　　　　　　　　 　　_, ,_　｡
　　　　　　　　　　　ﾟ 　(ﾟ∀ﾟ)っ ﾟ
　　　　　　　　　　　　　(っﾉ
　　　　　　　　 　 　 　　`Ｊ

( `ω´)実家に帰ったら体重増えたお
( `ω´)でもお母さんのご飯美味しかったお
( `ω´)食べても太らない体になりたいお

( `ω´)頑張って15キロ落としたけど、元の体重が重すぎるから全然見た目が変わらないお
( `ω´)ガッカリだお

(　｀ω´)食事制限しても体重減らないのは代謝が悪いからだお
(　｀ω´)まずは代謝をあげるようにするといいお
(　｀ω´)ストレッチとか柔軟体操するといいお
(　｀ω´)自分も毎日やってるお、頑張ろうお

>>124
何を言っているんだお( ｀ω´)
痩せたという事実は残っているんだお( ｀ω´)
努力が形になってきてるんだから、そのままやってくれお(｀ω´)m9

おおぅ･･･(;｀ω´)

>>125は>>123さんへのレスだお( ｀ω´)

脳内保管頼むお( ｀ω´)

>>118>>119
(ヽ´ω`)アドバイスありがとうお
(ヽ´ω`)音楽きくのもお茶飲むのも大好きだお
(　`ω´)無理しすぎないよう頑張るお

(　`ω´)骨盤スクワットを始めて３週間経ったお。
(　`ω´)体重も食欲も全然減らないお。
( #`ω´)むしろ食欲旺盛になったお。
(　`ω´)でも白髪が増えなくなったお。
(　`ω´)よく分からん効果だお…。

>>125
( `ω´)リバウンドしたら心臓病が怖いので、いま少し粘ってみるお
( `ω´)皆も心臓や高血圧、糖尿には気をつけるお

(｀ω´)二週間で11kg減って1ヶ月で10kgリバウンドしたお
(｀ω´)友達に「忙しい体だね…」って言われたお

(#｀ω´)ゆっくりまた痩せるの頑張るんだお
(｀ω´)ちなみに2ヶ月で10kg痩せたのは病気でダウンしてたからなんだお
(｀ω´)骨皮に戻りたいんだお…

( ｀ω´)ざっけんな！！
( ｀ω´)なかなか落ちないお
( ｀ω′)むかつくお！！
( ｀ω´)横原の肉むかつくおおっえ！
( ｀ω´)昔は無駄にくびれがあったのに！！！ええ！過去ですお…
( ｀ω´)もう一ヶ月に1kgでいいお！！確実がいい！！


だけどイライラしちゃうのが乙女心

（;;`ω´）せ、生理が来ないお...
（　`ω´）私の場合生理前=停滞期だから、体重減らないお
（　;ω;`）デブは何やってもデブなのかって、虚しくなるお
（　`ω´）キレてドカりそうでこわいお

（　＾ω＾）ﾏﾀｰﾘいきましょうお

やだやだ( ｀ω´)

( ｀ω´)他スレで擁護する意見書いたらなぜか叩かれまくったお
( ｀ω´)おまけになぜかデブとか肌汚いって言われたお
( ｀ω´)女性があつまる板っていうのはだいたいこうなるおね
( ｀ω´)こころ狭い人ばっかりでがっくりお

>>134
( ｀ω´)ダイエット板超怖いお！！
( ｀ω´)たぶんみんなダイエット頑張ってるんだお！！
( ｀ω´)でも、お腹がすいて少しイライラしてるんだと思うお！！
( ｀ω´)このスレはﾏﾀｰﾘで好きお！！！

今朝制服を冬用に変えたんだお( ｀ω´)
痩せたからぶかぶかなんだお( ｀ω´)
なのに制服の生地が硬いから痩せたように見えないんだお(｀;ω;)
ぶかぶかで動きづらい上に周りからの視線が痛いんだお( ｀ω´)

(｀ω′)おいらはダイエット板や美容板でフルボッコくらっても「イライラしないおいらの勝ち！！」と思って流しているお。

(｀ω′)「美しい体は美しい心でもっと美しくなる」と信じてイライラしないようにするといいお。

(｀ω′)最近は人に優しくしよう、心のきれいな人になりたい、そう思ってストレス貯めないように気をつけていたら急激に肌が綺麗になって来たお。

(｀ω′)ストレス汚肌よ、さようならですお。

(｀ω′)ちなみにアロマと掃除がおいらのストレス解消ですお。

>>136
(｀ω′)続けてレスしちゃうお、136ちゃんダイエット成功おめですお。

(｀ω′)制服はお直ししてもらえると思うから、制服をオーダーしたお店に良禽聞いてみるといいお。

(｀ω′)ジャストフィットの制服をかっこよく着てほしいお。

>>138
(｀ω′)あああ・・・

(｀ω′)申し訳ないお。「直接聞いてみて」と書きたかったのに変な漢字に誤変換しちゃったお。iPhoneのばかばか！

>>139
ＹＯＵかわいいお(　´ω｀)

>>132
（　^ω^） 生理来たお！
（　`ω´）自分に厳しくがんばるお！

（　`ω´）朝から上げてみるお


（　`ω´）7月の終わりに買ったジーンズを今日久々にはいたお
（　`ω´）パツパツだった腹とジーンズの間に手の平が入ったお
（；`ω´）こ、これはきちんと痩せてきている証なのかお？
（；`ω´）わからんお…（；`ω´）ジーンズのウエストってゴムみたいに勝手に伸びたりしないおね？

（；`ω´）わからん…お…

（　`ω´）日課の早朝ランニングいってきたお
（　`ω´）遊歩道のランニングコース走ってたらいきなり警察の方から職務質問されたお！
（　`ω´;）なんでもひったくりがあったとか・・・ってまわり歩いてる人いっぱいいるじゃん！なんで俺なんだお！
(´;ω;`）え、服装と背丈が似てるし、走っていて挙動変だった？そうですか・・・

>>142
前向きになれる材料は素直に受け取っておけばいいお( ｀ω´)
ﾌﾟﾗｼｰﾎﾞでも何でも、人間は思い込みで良くも悪くもなる単純な生物なんだお( ｀ω´)

>>143
おぅ･･･それは気の毒だったお(;｀ω´)
でも、その事で日課をやめたらあかんお( ｀ω´)

>>142
(｀ω′)MEもジーパンがゆるくなって来てかっこ悪いお・・・。
でもまだ減量は継続中だし買うの躊躇するお。両手突っ込むのも出来るお。

( ｀ω´) こんないいスレほかにないお
( ｀ω´) 勝手に励まされてるお

( ｀ω´)王道ダイエット半年目だお
( ｀ω´)今日も１週間ぶりに体重はかったらお…

( 　ω　)+1.8�sだったお

(;｀ω´)いみわかんないお先週も頑張ったはずだお
( ｀ω´)レコーディングもきちんとしたお
( ｀ω´)生理も今日終わったのにお
(;｀ω´)これじゃ2ヶ月前の体重だお…
( ´ω｀)頑張った2ヶ月はどうなるんだお

( ｀ω´)…グチってすまないお

( ｀ω´)愚痴りたくなる時はだれにでもあるお
( ｀ω´)また一緒にがんがるお
（｀・ω・´）ビシッお！

（｀・ω・´）おっおっ
（｀・ω・´）毎日8km走って断食してたら明らかに頬の肉が落ちてシャープな顔立ちになってきたお
（｀・ω・´）効果がでるとこれからも続けようと思えるお
（｀・ω・´）明日も頑張るお！

>>149
(｀ω′)おいらもお腹がぺたんこになって顔もひと回り小さくなったお。

(｀ω′)まだ脂肪はたくさんあるけど、8K減るとけっこう見た目変わるお。

(｀ω′)取り合えずさっさと55Kを切りたいから頑張るお。

(｀ω′)55Kより軽くなったらマッタリ減量に変えるお。それまでの辛抱ですお。

（　`ω´）出来るだけ毎日コアリズムやってるお
（　`ω´）3日に1度ぐらいにはスロトレも取り入れてるお
（　`ω´）食事制限もきっちり守ってるとは言えないけど、食べ過ぎたら次の日で調節したりしてるお
(#｀ω´)それなのに2ヶ月も同じ体重をキープってどういうことなんだお！
(#｀ω´)それどころか最近微妙に増えつつあるお
(´;ω;`）まだまだ標準には程遠い巨の癖に停滞なんて情けないお…
(´;ω;`）止めたらまた元の巨ピザに逆戻りなのはわかるけど心が折れそうだお

>>151
(　`ω´)やらないよりゃーやった方がマシ!と考えるんだお
(　`ω´)ちょっとずつ歩めば良いお
(　`ω´)大丈夫だお

>>150
（　`ω´）149だお！
（｀・ω・´）心から祝福するお★

>>151
(｀ω′)食事の管理はちゃんとできてるかお？出来てるなら大丈夫だお。

(｀ω′)運動してて体重が大きく増えていないなら大丈夫だお。筋肉がちゃんと作られた上で脂肪が減って行ってる証拠だお。
(｀ω′)脂肪が全く減らずに筋肉が増えたらドカンと体重が増えているはずお。

(｀ω′)もしくは体が記憶更新中かもしれないお。
(｀ω′)ある程度体重が減ると、必ず体は更新されると思うといいお。
(｀ω′)それは俗に言う停滞期なのだけれど、これは体が現在の体型に合わせて食欲だったり代謝だったりを記憶しなおしている期間だお。体も頑張ってるお。
(｀ω′)また急に減り出す時が来るから、今の生活を続けてくださいお。その時はスルスル落ちるはずお。

(｀ω′)サイズダウンと更新を繰り返して行くのがダイエットお。めげんなお。

( ｀ω´)ウォーキングシューズの踵の部分が足に合ってないお
(;｀ω´)お陰でアキレス腱痛めて、本気で痛すぎてウォーキングできんお
(;｀ω´)今月は飲みの誘いが多かったから、少しでも動きたいんだお
(#｀ω´)てかウォーキングが日課になってきてたから歩けないと逆にストレス溜まるお
(#｀ω´)プラス、大好きなチョコレートを我慢してるから余計ストレス感じるおね
(#｀ω´)イライラするお
( ｀ω´)とりあえず明日の飲みで最後だから、明後日からまた精一杯頑張るお
( ｀ω´)今日はストレッチと筋トレだけで勘弁してやんよ

(*｀ω´)早くウォーキングしたいお！

（　`ω´）ドカしちゃったお！
（　`ω´）でも前のドカに比べて格段に量もスピードも減ったお
（　`ω´）一応実にはなってるんだなとしみじみ
（　`ω´）また明日から食事制限と運動がんばるお

>>152,154
（　`ω´）励ましてくれてありがとうお
（　`ω´）ちょっと自暴自棄になりかけてたけど頭が冷えてきたお
（　`ω´）いつかきっとまた体重が減り始めると信じてこのスタイルを貫くお
（　`ω´）とりあえず1ヶ月頑張って何も変わらなければまた切れにくるお

（　`ω´）・・・そういえば昨日久しぶりに体脂肪率はかったら大分減ってたお
（　`ω´）これはもしかして減少へのフラグかお

(　｀ω´) ５５kg から動かないお
(　｀ω´) キレそうだお

（　＾ω＾）ﾏﾀｰﾘ行きま
しょうおっおっおー

(　｀ω´)ロムってたけど初カキコするお
(　｀ω´)２年前の今頃は１６０cmで９０kgあったお　去年末には６２〜３kgになったお
(　｀ω´)でも今年に入って全然減らず狙ってないのにキープ中だお
(　｀ω´)スポーツクラブで週３回はスタジオでタコ踊りしてるお
(　｀ω´)甘いものはやめてないけど以前お徳用チョコ１袋一気食いとかしてないお
(　｀ω´)停滞期と言うには長すぎるお

(；｀ω´)これが自分の限界なのかと思うと…全てがキレそうだお…

おっ

>>160
(｀ω′)159センチの身長の私、1番細かった時は44キロでしたお。そこは限界なんかじゃないお。

(｀ω′)継続してれば減るお。半年以上減らないならそれは代謝が落ちているか運動が足りてないか、必要以上に食べているはずお。

(｀ω′)もう少し頑張ってもダメならいろいろと見直しが必要だお。

( ｀ω´)ダイエット祝一年だお
( ｀ω´)なのに生理二日目でグロッキーだお
( ｀ω´)去年の今日は126.8kgだったお
( ｀ω´)今朝89.1kgだったお
( ｀ω´)まだまだ続けるけど誰も痩せたって気がついてくれないお
(´･ω･`)31号から23号にサイズダウンできたのに…
。゜(゜´Д｀゜)゜。

>>160
(　｀ω´)スポーツクラブでの週３回のタコ踊り…頻度や消費が効率的でないかもお！

(　｀ω´)甘いものはやめてないけど…徳用袋を基準にするなお！！更に控えたら変わるかもお？

(　｀ω´)それとも便秘の可能性ないか？整腸機能の具合も意識した方がいいかもお！

(　｀ω´)とかいう自分も停滞してるから見直すお！
気長に頑張ろー！

>>163
(｀ω′)えらいお、頑張ってるお。
(｀ω′)あと10キロも痩せる頃には周りが変化に気付いてくれると思うお。

( ｀ω´)携帯から失礼するお
( ｀ω´)去年5月から頑張って15キロ落としたお
( ｀ω´)でも生理が止まってしまい、病院でピルをもらって飲んだら1キロ増、夏に1キロしか減らなかったので苦労がパーだお
( ｀ω´)でも生理きたら落ちると信じて、だるい身体を引きずって学校行ったお

( ´；ω；)知らない人からすれ違い様「太っとい脚(笑)」って言われたお…
( ´；ω；)そうだお、前々から脚が太いのが一番の悩みなんだお
( ´；д；)160/48まで落として、ふくらはぎが35〜6センチもあるんだお
( ´；ω；)典型的な下半身デブ、そんなの自分が一番知ってるお、言われなくてもわかってるお！
( ´；ω；)他の子が飲み会三昧してる間我慢してバイトして、この仕打ちかお…
( ´；ω；)学校行きたくないお、でもレポート提出期限日だから午後から行くお
( ´・ω・)レポート書いてたら寝るタイミング逃してこんな時間、生理はまだ来ないお…ピル止めて3日目に入るお
( ´‐ω‐)疲れた…お。長文失礼しましたお

( ｀ω´)>>165レスありがとうだお

( ｀ω´)昨日お祝い兼ねて久しぶりにキャベツカレーにしたお
( ｀ω´)今朝0.1プラスだったお
( ｀ω´)やはりカレールウは危険だお
( ｀ω´)手作りが一番だお

>>166
（　｀ω´）足は今まで重い体を支えてたんだから太くて当たり前お
（　｀ω´）そこまでちゃんと痩せたんだから
そのうち必ず体重に見合った足になるから安心してお
（　｀ω´）それより目先の数値にとらわれて生理をおろそかにして
将来困ることになってほしくないお

（　｀ω´）大丈夫、あなたは１５キロも落としたんだお
（　｀ω´）９自分が思ってるより細いお
（　´ω｀）足は体を支えているんだからギリギリまで頑張っちゃうお
（　｀ω´）それに足が太いは言い換えれば体に比べて足だけが太いだけで
今までは体も太かったんだから十分すごいことだお

（　｀ω´）もっと楽しい毎日を送ってお

（　`ω´）3ヶ月ちょっとで56→49になったお
（　`ω´）40kg台になればもっとスリムになれると思ってたお
（　`ω´）まだまだデブだお…膝なんて肉で人面疽みたいお
（　`ω´）果てが見えないお
（　`ω´）でも頑張るお。今年中に45kgきってやるお
（　`ω´）私なら出来るお精神で限界まで頑張ってやるお！

( ｀ω´)プールで知らないじいさんに声を掛けられたお
( ｀ω´)勝手に泳ぎの指導をされたお
( ｀ω´)適当に聞き流そうと思ったのに1時間も付きまとわれたお
( ｀ω´)「毎日来るからずっと教えてあげる」的な事を言われたお
( ｀ω´)じいさんには二度と会いたくないお
(´；ω；`)近くて綺麗で好きなプールなのにもう行けないお・・・・

>>170
(｀ω′)新手のナンパお。

爺は日の出とともに起きて日没とともに寝るからちょっと遅めにプールに行くお( ｀ω´)

>>170
(；｀ω´)じい様といえ気持ち悪いなお
( ｀ω´)係の人…はあてにならなさそうだおな
どこか近くに別のプールないかお？
( ｀ω´)それか水着変えてゴーグル装備でいくとか

>>170
( ｀ω´)迷惑行為として通報しておkだお
( ｀ω´)そんなやつのために我慢することないお！
( ｀ω´)でも念のため時間をズラすのオススメお

( ｀ω´)自分は体の先端から順番に痩せていくみたいだお
( ｀ω´)顔、手、足、肩ときたお
(;｀ω´)順当におぱいも減ったお…
(;｀ω´)しかも4cmもだお！
(;｀ω´)なのにアンダーはビクともしないお！
(*｀ω´)あ、ウエストはちょっと減ったお
(#｀ω´)でも尻は全然減らないお！
(#｀ω´)着実に下半身デブまっしぐらお！
(#｀ω´)なんでなんだお！

>>170
( ｀ω´)NO！と言える日本人になるんだお！！！

( ｀ω´)このスレはなんだかんだでスリムでかわいい人が多そうだお
( ｀ω´)でもここに３１のおっさんが混じっていることを忘れてはいけないお

（ ^ω^）先生方に「痩せたね〜」って言われるようになって、嬉しいお
（ ^ω^）でもでも！先生方が痩せたと言うのは、私の顔だけだお
（ ;ω;）身体のことはさっぱり言われないお
（ ^^ω）なんでスクワットで顔が痩せるのかお
（`ω´）ちょっとキレそうだお

（　＾ω＾）顔痩せたなら大成功だお
（　＾ω＾）いずれ足も
痩せるからスクワットを
継続するんだお!!!
（　＾ω＾）ﾏﾀｰﾘいきましょうおっおっお

このスレ見て癒されました(´ω｀)

(　`ω´)ジョギング行ってこようと思ったら雨だお
(　`ω´)でも走ってたらジャージがずってきたお

(;`ω´)テンションも下がったお

(ヽ´ω｀)この間から入院したり通院したりで散々だお
(ヽ´ω｀)厄年だからかお…？
(ヽ´ω｀)体力がなくなるとモチも下がるお…
(ヽ´ω｀)体重は順調に減ってるのが唯一の救いだお…

( ｀ω´)つ旦

（＾ω＾） お茶でも飲んでまったりするお

( ｀ω´)まったりし過ぎて気付けば５�sも増えてたお
( ｀ω´)１０月から心機一転またダイエットに励みだしたお。でもなかなか減らないおっ!!
( ｀ω´)週末にお菓子をいっぱい食べてしまうお
( ｀ω´)今回は我慢するお。食欲の奴隷にはならないお！

( ｀ω´)今日は婆ちゃんの89歳の誕生日で寿司食べに行ったんだお
( ｀ω´)すすめられるままに全部食べちゃったお
( ｀ω´)きっと明日体重増えてるお
( ｀ω´)せっかく今まで頑張ってきた分が台無しだお

( ・ω・)でも、みんなでおなかいっぱい食べれて婆ちゃん喜んでたお
( ´・ω・`)婆ちゃん「来年はもう食べに来れない」って言ってたけど
( ＾ω＾)100歳まで生きてほしいおっお

( ｀ω´)明日からまた頑張るお！！

>>184
（ *`ω´）なんか心がポカポカしたお
（ `ω´）大丈夫だお。体重増えるのは胃の内容物の重さのみだお。
（　`ω´）今まで頑張ってきたのがたった一度いっぱい食べたくらいで台無しになんてならないお
（ *`ω´）むしろおばあちゃんの誕生日、皆で楽しめたみたいでよかったおね
（ *`ω´）きっと100才まで生きてくれるお

（　`ω´）一生懸命運動してるお
（　`ω´）ご飯も我慢して減らしてるお
（ ；`ω´）さすがにおなかすいて寝れないお
（　`ω´）なのに体重はかわらないお
（＃`ω´）さすがに切れてきたお

>>186
お腹が空いたときは腹持ちのいいドリンクを飲むといいお( ｀ω´)
でもジュースじゃダメだお( ｀ω´)
自分はダイエット用のプロテインを飲んでしのいでたお( ｀ω´)
最初の二ヶ月は気が狂いそうだったけど半年たった今では空腹に慣れたお( ｀ω´)
ちなみに8キロ痩せたお( ｀ω´)ｂ

( ｀ω´)やっとこさ停滞期脱出したとおもったら、親知らずの虫歯が悪化して抜歯することになったお
( ｀ω´)ほぼ水平に埋まった歯だから切開→割って抜く→縫合のコンボだったお
( ｀ω　´)面白い顔がパンパンに腫れてさらに面白いことになったお
( ｀ω　´)おまけに今日から生理も始まったお・・・
( ｀ω　´)いつになったら運動再開できるんだお・・・食事を制限して体重の増加を喰い止めたいとこなんだけど
晩御飯のまいたけおこわがうますぎておかわりしちまったんだお・・・
( ｀ω　´)妙に体力あまって仕方ないから、台所でお湯沸かしてる間大ハッスル反復横とび踊り踊ってたら
ばっちりおかんに見られて大笑いされたし・・・
( ｀ω　´)早くまた運動がしたいんだお・・・お願いだから順調に治ってくれお歯茎さん

(´；ω；｀)腹八分目に
できないお

>>189
（　^ω^）そんな時は、温かいお茶を飲むといいお。
（;;^ω^）ただし！すきっ腹に烏龍茶で吐き気を催した経験があるので、烏龍茶はお勧めできないお。
（　^ω^）個人的には、ユーカリ茶がいい感じだお♪

（　＾ω＾）温かいお茶
ですかお！！
なんだかよさそうだお！

(　`ω´)お茶飲んで
がんがりますおっお

(　`ω´)彼氏とまた大喧嘩したお！付き合って３年‥鬼門の年だお！更に遠距離なんだお！

(　`ω´)ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてまだ数週間‥過食絶ちの空腹は猛烈にｲﾗｲﾗするお！

(　`ω´)おまけに喧嘩のｲﾗｲﾗでﾀﾞﾌﾞﾙｲﾗｲﾗだお！胃に穴があきそうだお！

(　`ω´)ｳｫｰｷﾝｸﾞも天気悪くて一週間もできてないお！‥ﾎｯとしてる自分はなんなんだお！ﾋﾟｷﾞｷﾞーｯ

(　`ω´)だから雨の日はお家でﾏﾀｰﾘ、ｱｲｽ食べながら映画鑑賞！最高だお。ってぎゃあ！！

(　`ω；)どうしてこうなったお！どうしてこうなったお！

(　`ω´)細い子が好きな彼のためだお。
なのに「痩せろ」なんて今まで一度も言った事ない彼のためだお。

(　`ω；)来年になったら彼のところへ引越す事になったからだお。
痩せてｷﾚｲになってびっくりさせたいんだお。


(　`ω´)だから頑張るお！やりきるんだお！もう泣きつくしたんだお！

(　`ω´)このｽﾚがあってよかったお。落ちつくんだお。

がんばるお。

>>192
感動したお

（´；ω；｀）世の中こんな素敵な女性がいるとは知らなかったお。
(　`ω´)貴女のような人に出会えるようにがんがるお。

(´；ω；｀)感動だお

(ヽ´ω`)僕もそんな素敵な彼女作りたいお

(　`ω´)がんがるお

>>192
(　`ω´)おうちの中でも運動できるお！
(　`ω´)踏み台昇降やるお！
(　`ω´)水平足踏みでもいいお！
(　`ω´)彼の為、何よりも自分の為に！がんばれお！
(　`ω´)私も>>192のお陰でやるきでたお！
(　`ω´)ありがとうお！

(｀ω´)はじめましてだお
(｀ω´)このスレ面白いお
(｀ω´)最近ダイエット始めたお
(｀ω´)なぜなら、最近付けられたあだ名が『メダボリック』なんだお
(｀ω´)デブなのは分かっていたけど、面と向かって言われると悲しいし、ムカつくお
(｀ω´)笑って返事したけど、本当はキレたんだお

(　`ω´)こんな時間に…
(　`ω´)腹が減ってきたお…
(ヽ´ω`) …。
(　`ω´)ダメお！ここで我慢すれば明日の朝御飯はすごくおいしいお！
(　`ω´)さぁ半身浴いってくるお！
(ヽ´ω`) …。
(　`ω´)半身浴ですっきりしてくるお！！

（　`ω´）腹が減った時はあったかいカフェオレとか飲めばいいお！
（　`ω´）しょっぱいものが欲しい時はワカメスープがオススメお
（　`ω´）カロリーハーフなら30カロリー前後だお

（　`ω´）もうだめだお
（　`ω´）せっかく目標まで減った！と思ったら
過食スイッチ入ってリバっちゃうお
（　`ω´）ちゃんと王道で減らしたとはいえ
過食が何日も続くからそりゃリバって当たり前なんだけど
（　´ω｀）去年からずっとこの調子だお
（　`ω´）いつまでも頭がデブのままの自分が嫌だお
悔しいお

>>200
（　`ω´）自分を責めてはいけ無いお。
（　`ω´）そういう時は、王道にウェイダウン法+レコダイを組み合わせるのが良いかも、だお。
（　`ω´）両方ともスレが有るから覗いてみるといいお。

挫けそうになったら外に出るお！( ｀ω´)
細くておしゃれな子が沢山いる場所に行くお( ｀ω´)
一瞬だけ幸せになれる食べ物よりお外で鏡に怯えない自分を取ったほうがいいお( ｀ω´)

>>200
( ｀ω´)こういうのはどうかお？

●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ﾀﾞｲｴｯﾄ●ﾓｸﾞﾓｸﾞ●
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1199763377/
今日食べた食べ物に感謝するｽﾚ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214830393/

( ｀ω´)一口一口、美味しさを噛み締めながらゆっくり食べるお
( ｀ω´)自分はこれで過食しなくなったお

>>202
( ｀ω´)最後の一行がカッコ良くて素敵だお
( ｀ω´)私もその言葉を胸に掲げてダイエット頑張るお

（　`ω´）台風が何だお
（　`ω´）何時も通り多摩川走ってくるお

>>205
( ｀ω´)や、やめるんだ
( ｀ω´)危険だから川に近づいてはいけないお

>>205
とりあえず落ち着いて、コロッケを食べるんだお( ｀ω´)

>>207
( ｀ω´) >>205とは別人だけど、お昼にコロッケ定食とトンコツラーメン食べたお
( ｀ω´) ものの見事に3キロ増えてたお
( ｀ω´) 油の多い料理は危険だお

( ｀ω´)ダイエット始めてから油物食べると油負けして下痢するお
( ｀ω´)嬉しいやら悲しいやら

>>208
2ちゃんねるには古くから、｢台風時にはコロッケを食べる｣という風習(？)があるらしいお( ｀ω´)
詳しくはググれ、だお( ｀ω´)


>>209
あ、それわかるお( ｀ω´)
胃のもたれとかも、若かりし頃とは全然違うんだおね(;｀ω´)

>>210
( ｀ω´)おおっ！？勘違いして恥ずかしいお
( ｀ω´)穴があったら入りたいけど、ダイエットに成功しないと穴に入ることも出来ないお

コロッケ定食と豚骨ラーメンとあわせても３ｋｇもないお？( ｀ω´)

>>212
( ｀ω´)そこの定食はご飯と味噌汁がおかわり自由だお
( ｀ω´)それと白状するけどハイボールも飲んだお

>>213
( ｀ω´)お酒一杯がご飯一膳と同じカロリーだっけかお
( ｀ω´)自分はお酒飲めないから分からないけどそんな高カロリーでも飲みたいものかお

( ｀ω´) 昼ご飯にしようと思っていたカツパンとドライフルーツ入りパン、食べてしまったお
( ｀ω´) 焼きそばパンを先に食べていたのにお
( ｀ω´) 自制心がないんだお。自分、いつまでも学べないアホだお！

（ ｀ω´）携帯から失礼しますお
（ ｀ω´）昨日解雇宣告されたお
（ ｀ω´）来週いっぱいでバイト首切られるお
（ ｀ω´）解雇の理由が不景気とはいえ急過ぎるお
（ ｀ω´）小さくて暇な居酒屋なんだけどお
（ ；ω；）……和やかで好きな職場だったのだお
（ ｀ω´）「私は職場にとって不要なのだ」と思ってショックで昨日家に帰ってから部屋で隠れて泣きじゃくったお
（ ｀ω´）自らの不甲斐なさに自暴自棄になって、ダイエットやめちゃおうかとか鬱々として悩んだんだお
（ ｀ω´）でも、ドカ食いしそうだったけれど、お茶とゼロカロリー飲料がぶ飲みでなんとか耐えることができたお
（ ｀ω´）そして今朝体重計に乗ったら最近停滞していた体重が減っていたのだお
（ ｀ω´）単純な私には一番の回復薬なのだお。気力が湧いてきたのだお
（ ｀ω´）これからもダイエット頑張れる気がするお。さっきも洗濯物干しながらまた泣いてしまったけれど、職探しも頑張るお
（ ｀ω´）とりあえず今日はバイトを一所懸命頑張るお！
（ ｀ω´）超長文＆チラ裏ごめんなさいお。読んでくれた方ありがとうお。心の暖かい人たちが集うこのスレに書き込みたかったのだお

>>216
(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

（　＾ω＾）大丈夫だお
（　＾ω＾）すぐ新しい仕事も見つかるしダイエットも絶対成功するお！
一緒にがんがるおっお

（　＾ω＾）ﾆｺﾆｺ

(｀ω´)自分のスペックだと基礎代謝×1.5で1890kcalが平均消費カロリーらしいんだお
(｀ω´)試しに1600kcal以内に収まるように食ってみたお
(;｀ω´)こ…こんなに食ってホントに大丈夫なのかお…？前より食ってる気がするお
体重も微妙に増え続けてるお…
(｀ω´)…水分？
(#｀ω´)と思ったら、一月後もやっぱり二キロ太ったままだお！意味不明だお！

(｀ω´)きっと私は基礎代謝が低いんだお…もう200kcal減らしてみるお
(;｀ω´)でも一月経ってもぜんぜん減らないお…不思議だお
(｀ω´)…ﾎﾒｵなんとかﾀｼﾛｽ？
(#｀ω´)と思ったら、三ヶ月経ったら1.5キロくらい増えてるお！意味不明だお！
(｀ω´)きっと私は生活強度が低いんだお…もう200kcal減らしてみるお
(｀ω´)それだけじゃ足りないお、通勤はオール徒歩(往復二時間)、さらに百回腹筋してみるお
(｀ω´)１ヶ月…マイナス700g
(;｀ω´)２ヶ月…プラス500g
(#｀ω´)…さすがに切れてきたお…
(#｀ω´)もう運動なんていやだお！好きなもの食べたいお！

ぉ(ヽω´)

>>218

落ち着けお(｀ω´)

自分も運動と食事制限してたときは痩せなかったお！
でも半身浴1時間＋脚ローラー＋リンパマッサージにしたらするする体重が落ちていったお(｀ω´)
もしかしたらだけど違うダイエット法試してみたら体重が落ちるかもしれないお
218は頑張ってるお！
やってることは無駄じゃないお(´ω｀)
成功するまで一緒に頑張ろうお！

長くなってごめんお(´ω｀;)

>>218
基礎代謝量も計れる体重計買うといいお(｀ω´)
一般的な基礎代謝計算したのと、計ってみたのじゃ結構違う事多いお(｀ω´)
痩せてきたら基礎代謝下がったりと、基礎代謝って案外上がり下がり激しいお(｀ω´)
まあ体重計によっても差があったりするのには目をつむるお(｀ω´)

体重下がらなくてイライラしちゃう時は、１日絶食とかしても良いと思うお(｀ω´)
絶食は批判されがちだけど、必ず減るから少しならモチベーション保つには良いと思うお(｀ω´)

好きな人がアジアンの馬場園ちゃんを可愛いと言ってたお( ｀ω´)
折角1ヵ月で５kg痩せたのにデブ専かお？( ｀ω´)
もうやんなるお！！！( ｀ω´)


…痩せる前はアダ名がアジアンだったんだお( ｀ω´)
馬場園ちゃんの方がでか目で可愛いが自分でもちょっと似てると思ってたんだお( ｀ω´)
もうどうすればいいんだお！！( ｀ω´)


長文乱文申し訳ない

（　`ω´）携帯から失礼しますお

（　`ω´）ママンがお菓子を買ってくるんだお
（　`ω´）買わないでって言ってるのにやめないんだお
（ ;`ω´）あったら食べちゃうんだお
（＃`ω´）甘やかすママンもこの体重も嫌いだお
（＃`ω´）でも意志の弱い自分が一番嫌いだお！
（　`ω´）今日からお菓子を見ても見なかったことにするお
（　`ω´）負けないお

（ ;`ω´）…長文乱文ごめんなさいお

短パンうざ

（　`ω´）太ったお
（　`ω´）正確にいうとリバったお
（　`ω´）かなりいい線行ってたのにお
（　`ω´）もう前みたいに毎日時間作ってジム通ったりエクサしたりする気力ないお
(´；ω；｀)好きな人にはもう相手がいて痩せる目的見失ったお
（　`ω´）いつの間にか顔が真ん丸お月様お
（　`ω´）おかげで人の視界に入るのが怖くてヒキ手前お
(´ω｀; )明日からの平日が鬱お
(´；ω；｀)なんのために生きてるんだお

（　`ω´）ご飯のあとにたまにデザートを食べてしまうお
（；`ω´）一応基礎代謝以内にしてるけど…ダイエットにはきっと良くないお
（；`ω´）いつも朝ご飯のあとだけだけど朝からデザートて…お

>>225

( ｀ω´)自分のために生きるお！
( ｀ω´)そして新しい恋に備えて自分をみがくお！！

（　`ω´）1kg増えたお
（　`ω´）誤差の範囲だろうけど悲しいお
（　`ω´）糖分を摂取すると止まらないお
（　`ω´）もうダメだお

>>228
( ｀ω´)ダメじゃないお、肩の力抜いて深呼吸するお。

( ｀ω´)去年の７月から大晦日にかけて7kg落としたけど、居酒屋勤めになったら生活が荒れて2kg戻ったお
( ｀ω´)職種を差し引いても極端に不摂生してるから、悪いのは明らかに自分だお
( ｀ω´)もう…もう、突発的にキレたお！大晦日までになんとかしたいお！
(；ω；)でも、毎晩気分の落ち込みが馬鹿に酷くてなんかダメだお
( ｀ω´)心ってどう鍛えればいいのかお？柔軟かつ堅固でありたいお…

>>228
（　`ω´）ありがとうお
（　`ω´）一緒にﾏﾀｰﾘ頑張るお

×>>228
○>>229
（　`ω´）ミスったお…

>>216
( ｀ω´)おなじだお！

( ｀ω´)金曜日に解雇通告されたお！正社員なのにお！

( ｀ω´)連休はやけになって飲み食いしたお！

( ｀ω´)まんまと太ったらしいお！

( ｀ω´)明日の朝体重計るの恐怖だお！

( ｀ω´)すべては不景気のせいだお！

( ｀ω´)リーマンブラザーズのせいだお！

>>229
( ｀ω´)ウォーキングはされてますかお？
( ｀ω´)自分の場合は気持ちをフラットにするのに役立ってますお。
( ｀ω´)応援してますお。

（　`ω´）毎日ごはん減らして我慢して２週間なのに体重に変化ないお
（　`ω´）連休中は友達とごはんいっぱい食べちゃったお
（　`ω´）でも体重に変化ないお
（　`ω´）体重計壊れてるのかお

（　`ω´）最近何かちょっとでも食べたり飲んだらすぐにトイレだお
（　`ω´）しかも腹痛伴うし軟便だお
（　`ω´）でも体重全然減らないお

なんかの病気だったらどうしよう…

>>216
>>232

（　`ω´）ちょうど一か月前、私もやられたお
（　`ω´）とっても悔しくて悲しかったけど、一つだけ良いことあったお
（　`ω´）暇な時間を利用して、ここぞとばかりに毎日外にでてたくさん歩いたお
（　`ω´）そして夕飯は19時までに済ませるようにしたお
（　`ω´）そしたらずっと地味にがんばってても全然落ちなかった体重が2キロ近く落ちたお
（　`ω´）ピンチをチャンスに変えるんだお！！

（　`ω´）ついでに無事、新しい就職先も決まったお
（　`ω´）だから2人とも絶対大丈夫お

（　＾ω＾）人生、なんだかうまくいくもんだお

（　`ω´）今日おばあちゃん家にご飯およばれに行ったお
（　`ω´）おばあちゃん特製具だくさんシチューと甘い卵焼きだったお
（　`ω´）食べ過ぎたお…
（　´ω`）おかわりした時のおばあちゃんの嬉しそうな笑顔につられてシチュー2杯も食べてしまったお
（　`ω´）卵焼きも完食お
（　`ω´）白いご飯もお茶碗1杯食べたお
（　´ω`）とっても美味しかったお
（　`ω´）今日からまた頑張るお。運動たくさんやるお
（　´ω`）後悔はしないお。おばあちゃん大好きだお

>>237
(｀ω´)237さんは何に切れたんだお？

（　`ω´）昨日と一昨日で1�s増えたと思ったら、生理来たお
（　`ω´）生理前は増えやすいって本当なんだね
（　`ω´）ぶっちゃけ死にたくなったお
（　`ω´）しかも、これからバイトなのに超絶腹痛だお

（　`；ω；´）なんで女に生まれちゃったのかお？

（　`ω´）本当女って嫌な生物だお！なんで体重増えるかお！
（　`ω´）一ヶ月のうち一週間位しか快適に過ごせる時期がないお！！！
（　`ω´）私は生理１０日前からぴくりとも体重が動かなくなるお！
（　`ω´）有酸素運動倍の時間やっても、きつめの食事制限してもギリギリ維持がやっとだお！
（　`ω´）先月精神的にまいっちゃってて、精神衛生上増えてなければすこしは気分
楽になるかと、2日断食とかしちゃったのに体重減らないおｗｗｗｗｗ
（　`ω´）それで低体温＆貧血になっちゃって倒れたので
基礎代謝の今月は生理10日前とかから1200〜1500kcal内で
バランスよくモリモリ食事とったお！！運動もやってるお！！！
（　`ω´）それで２.５ｋｇ増とか、神はいないのかお！！！！！！！！！！

(´；ω；｀）うん理性では女体の理窟は分かるんだけど感情がついていかないお
このダイエット始めての1年はずっとこれとの戦いだお

>>239
( ｀ω´)大丈夫だお、生理終わればすぐに減るお
( ｀ω´)ちなみに自分も生理痛で気絶したことがあるレベルの持ち主だお
( ｀ω´)でもダイエットしたら心なしか生理痛が軽くなったお
( ｀ω´)生理時は正座して床に頭をつけた土下座体勢が一番楽なのは漏れだけかお？

( ｀ω´)もうダイエットとかイライラするお
( ｀ω´)どーせ痩せないお
( ｀ω´)肉食べたいお

( ｀ω´)私は女に生まれたのよかったと思ってるけどなあ
( ｀ω´)痩せにくいし太りやすいし今も標準よりも重いけど
( ｀ω´)代わり以上に楽しいことたくさんあるお
( ｀ω´)そりゃ男でも楽しいことはあるけども
( ｀ω´)ごめんお、女に生まれてヤダとか聞いて悲しくなってしまったお

>>214
( ｀ω´) その姿勢たしかに楽だお
( ｀ω´) よくわかるお
( ｀ω´) 自分的あるあるにハマって笑いが止まらないお
( ｀ω´) 笑ったら少しくらい痩せないかお

( ｀ω´) あんかみすだお
( ｀ω´) >>241だお
( ｀ω´) だから痩せないのかお…

>>230
（　`ω´）229だお。ありがとう、励まそうとしたつもりが逆に励まされたお

>>233
（　`ω´）そういや、通勤が徒歩ですお。落ち込みながらとぼとぼ歩いてますお
（　`ω´）いいこと考えながらシャキシャキ歩いてみることにしますお！

（ ｀ω´）今日から朝ご飯のトーストは８枚切り食パンに変えたお
（ ｀ω´）食った気しないお
（ ｀ω´）そのうち慣れると言い聞かせてがんばるお
（ ｀ω´）これ以上リバる訳にはいかないお

( ｀ω´) 解雇寸前の>>>232だお
( ｀ω´) 次の就職先ででぶは採用したくないおって思われたらやだお
( ｀ω´) やせてやるお
( ｀ω´) やせたら仕事見付かるお

（　`ω´）60kgから15kgやせたお
（　`ω´）けど友達が一人もいないから誰も痩せたねって言ってくれないんだお
（　`ω´）悲しいお
（　`ω´）辛いお
（　`ω´）友達欲しいお
（　`ω´）けど4ヶ月かけて50社近く受けてた面接に、先日やっと受かったんだお
（　`ω´）…
（　`ω´）これはダイエットした甲斐があったのかお？
（　`ω´）…嬉しいお！
（　`ω´）生まれ変わった気分で友達頑張ってつくるお

（　`ω´）>>249さんはよくがんばったお。
（　`ω´）>>249さんは偉いお！
（　`ω´）ここに友はいるお！

（　`ω´）このスレに来る人はみんな友達だお

（　`ω´）>>249は本当によくがんばったお！
（　`ω´）えらいお！
（　`ω´）おめでとうお！
（　`ω´）リアルで友達が見つかるまでこのスレにいる人が友達だお！

（　`ω´）もちろんリアルで友達が見つかってもスレ住人は友達だお！
（　`ω´）私も就活がんばるお！

>>250-253
（　`ω´）涙出たお
（　`ω´）嬉し泣きなんて生まれて初めてだお
（　`ω´）皆のダイエットや就活が上手く行くように心から祈ってるんだお
（　`；ω；´）ｳｯｳｯお

( ｀ω´)みんないい人だお
( TωT)感動したお ちょっともらい泣きお

( ｀ω´)自分はやっとダンナより少し軽くなったお
( ｀ω´)でも結婚前の体重に戻るまであと−12キロ…
( ;｀ω´)長い道のりだお…

(　`ω´)最近お肉がぷよんぷよんに柔らかくなったお。前まで固くてﾊﾟﾝﾊﾟﾝだったふくらはぎのお肉が‥ぷよんぷよんだお！

(　`ω´)簡単に掴めるお！ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

(　`ω´)左右どちらかに肉を集めて横から見たら、細いお！美脚だお！

(　`ω´)でもこれって太っただけかお‥?脂肪が増えただけなのかお‥?

(　`ω´)小１時間はしゃいだ時間返せお！！！

(＃`ω´)その１時間で水平足踏みできたじゃないかお！

(　`ω´)ばかばかお！もう二度と掴まないお！ﾋﾟｷﾞｰッ

（　`ω´）おなか空いたお
（　`ω´）イライラするお
（　`ω´）寝て誤魔化すお

同じくイライラしてきたお(　｀ω´)
私生活上のストレスのせいなのか
減量のために食べたい物が食べられないからなのか
どっちにしろイライライライラお(　`ω´)

もう一人の自分が「ああもうどうにでもなれよ。食っちまえ太っちまえ」って囁いてくるお(　｀ω´)

どうすればこいつに勝てるのかお(´;ω;`)

>>258
( ｀ω´)ダイエット用のプロテインを飲むお
( ｀ω´)あんまり美味しくないけど甘いものを絶ってた自分にはこれすら甘味と感じられたお
( ｀ω´)もごもごしてて飲んでるより食べてるような感じで
　　　　とりあえず深夜に訪れる狂ったような飢餓感からは逃れられたお

（　`ω´）2ヶ月でだいたい10kgやせましたお
（　`ω´）親友にびっくりされましたお。男だからお世辞ではないと思うお
（ `ω´）ただ、週末イライラしてドカ食いしましたお。体重計乗るのが怖いお
（　`ω´）停滞期だし、減りにくくなったお

（　`ω´）今日ジーンズ買いに行ったけど、太ももが太すぎて
　　　　　 ウエストがひとつ大きめのしか入らないお
（＃`ω´）筋肉質だから、スケート選手に負けないくらい太いお

（＃`ω´）このスレは良いやつばかりだから、仕方ないから明日からまた頑張るお
（＃`ω´）週末に祖父と闘病中の祖母に会って喜ばしたいから、
　　　　　　多少の御馳走攻撃に耐えるため、これくらい我慢するお

(　`ω´)誰かカツを入れてお
(　`ω´)いい加減ぶちギレそうなんだお
(；`ω´)…自分に

(　`ω´)彼氏と別れて、ずっとしたかったダイエットを始めたお
(　`ω´)ホントに頑張って、ダイエットめちゃくちゃ楽しかったんだお
( *`ω´)２ヶ月で５キロくらい落ちたお
(　`ω´)でも合コンやら人からの誘いやらで飲みを断れなくて…
( ；ω；)最近はずっと食べっぱなし飲みっぱなしお( ；ω；)もうこんな自分は嫌だお
( ；ω；)しかもリバウンドに対して自暴自棄になってきてて、運動もお粗末になってるお
( ；ω；)怖いお 太りたくないお
( ；ω；)でも来月中旬までどうしても削れない予定たち
( ＴωＴ)せめて食べないようにしたい…こんな意思の弱い自分嫌お…

(　`ω´)長文ごめんお。立ち直りたい…

( ｀ω´)喪の漏れには羨ましい話だお
( ｀ω´)喪だから何の障害もなくするする痩せてもはや10キロ減だお
( ；ω；)泣いてないお…

>>259
遅れたけどありがとうお(　＾ω＾)
ダイエット用のプロテイン…どこに売ってるのかわからないから
とりあえずネットで探してみるお(　｀ω´)


>>262
頑張ったおね(　`ω´)!
それだけ減らしたなんて尊敬するお(　`ω´)
……私もリア充羨ましいお(´;ω;`)

>>256
( ｀ω´)…！！
( ｀ω´)その現象、どこかの本で読んだことあるお
( ｀ω´)それは確か、細胞の中の脂肪が減る→細胞が柔らかくなる→だから体が全体的にぷよぷよになる
( ｀ω´)みたいな事だったと思うお
( ｀ω´)要するに、しっかり痩せてる最中なんだお！
( ；｀ω´)でも急に太りだすときも同じようにぷよぷよになってから体がぱんぱんになるとも書いてあった気がするお
( ｀ω´)>>256がちゃんとダイエットやってた上でぷよぷよになったなら前者だと思うお
( ｀ω´)はしゃいだ小一時間は無駄じゃないお！

( ｀ω´)自分は最近食欲に勝てないお
( ｀ω´)だからせっかく減った体重もぼちぼち戻り始めているお
( ｀ω´)秋ってなんで食べ物がこんなにも美味しいんだお…！！？
( ｀ω´)食欲に勝てない自分が腹立だしいお！！

（ ｀ω´）ゥギャアアアァ!!!一週間で３キロも増えたおおぉぉ！

（　`ω´）チョコいっぱい食べてしまったお
（　`ω´）自分馬鹿過ぎるお
（　`ω´）明日からまた頑張って年内に48kgになるお
（　`ω´）そしたらコスするんだお！
（　`ω´）ダイエットがうまく言ってること言ったら「一人暮らしだからできるんじゃん」みたいに言われたお
（　`ω´）確かに一人暮らしは痩せるって言うし、ダイエットがうまくいってるのはその環境の変化が大きいお
（　`ω´）だけどみんながバス乗る距離を歩いたり、食事のメニューを工夫したり量を制限したり、一応努力してるんだお！
（　`ω´）今までは結局すぐ元に戻ったけど、ダイエットした時は食事制限とか走ったりしてたんだお
（　`ω´）一番太ってた時期だって、ストレスでご飯が食べれる時と食べれない時があって逆に太ったんだお
（　`ω´）寒天とか豆乳ココアをご飯の前に飲むしかしない人に言われたくないんだお！

>>264

(　`ω´)‥！！
(　`ω´)そうだったのかお！！ちゃんと自分で調べてみるお！！情報ｻﾝｸｽなんだお！

(　`ω´)秋〜冬にかけては食欲がやばくなるお！
でも我慢だお！！

(　`ω´)ご褒美ﾀｲﾑを作ってｽﾄﾚｽだけは溜めないようにするんだお！

(　`ω´)大丈夫！ご褒美ﾀｲﾑのおかげで体（胃）がﾋﾞｯｸﾘ反応して、ﾀﾞｲｴｯﾄに慣れた体の反応から一気に活発になり、停滞期からの脱出を助けてくれるお！

(　`ω´)世界一受けたい授業で見たんだお。


(　`ω´)つまり、停滞気味の人は、たまには軽くﾄﾞｶっても大丈夫って事なんだお！

(　`ω´)‥か、軽くﾄﾞｶってなんだお?


(　`ω´)停滞期すら来てない私はまだまだだお！
ご褒美ﾀｲﾑもまだまだ先だけど、頑張るお！

（　`ω´）コーラックで無理矢理便秘解消したお
（　´ω`）しんどいお…毎回薬に頼って出した後は体が動かないお
（　´ω`）もう嫌だお…キレてきた…お…

( ｀ω´)便秘の人多いおね
( ｀ω´)ヨーグルトや食物繊維でもだめかお？
( ｀ω´)腹筋を鍛えてみるのはどうかお
( ｀ω´)お腹に力が入らなくて出ないこともあるみたいお

キレテルネ〜 ﾑｷ

( ｀ω´)なにが14日間チャレンジお

パンテーンでしょw
ビフィズス系弱い…何億個とか目に見えないから
グビグビ飲んだら
うぉー(;´Д`)ｪ

（　`ω´）ダノンビオだおね
（　`ω´）自分はダノンビオ食べ始めてから下痢が治ったんだお
（　`ω´）ダノンビオには非常に感謝してるお
（　`ω´）けど効かないって噂もよく聞くお
（　`ω´）こればっかりは相性があるから仕方ないおね
（　`ω´）皆も快適うんこライフを送れます様にだお

（　＾ω＾）つ≡●

(＃`ω´)妹がデブデブ言ってくるお
(＃`ω´)温厚な私も流石にキレてきたお
(´;ω;`)でも本当にデブだし言い返せないんだお
(　´ω`)早く一人暮らししたいお
(　`ω´)逃げてちゃだめだお！
(　`ω´)年内に必ず50kg切るお！
(＃`ω´)おしゃれするんだおおおお！

（　`ω´）なんという丁度良いスレ流れなのかお
（　`ω´）ダイエットしてて便秘になり初めて薬飲んでみたお
（　`ω´）便秘の薬なんてコーラック位しか知らなかったからそれ買ったお
（　`ω´）説明書には夜飲んで朝に自然な排泄と…素晴らしいお
（　`ω´）1〜3粒…きかないとやだし3粒飲むお！おやすみだお！
（　`ω´）………ははは腹が痛いお！ギュルギュルするお！寝るどころじゃないお！
（　`ω´）調べてみたらコーラックは便秘薬の中でも評判悪いじゃないかお！
（　`ω´）ヤヤヤヤバいお！明日はトイレにこもりっぱなしかもだお！
('；ω；`)安易に薬に手を出すもんじゃないお…

>>275
( ｀ω´）私の妹も時々でぶ言ってきてたお
（　＾ω＾）一人暮らしすると痩せるのは本当だお
（　＾ω＾）自分も一人暮らししたら10kg近く痩せたお
（　＾ω＾）だから>>275もそれまでの辛抱だお！
（　＾ω＾）年内に40kg代目指して一緒に頑張ろうだお！！

（＊`ω´）エロ画像見ながらﾋﾝﾇｰの話をしてたお
（　`ω´）私もﾋﾝﾇｰだなーって言ったら
（彼^ω＾）でもﾋﾝﾇｰの人は総じて細いおね
（　`ω´）って言われたお!!!!!
（　`ω´）何を言いたいのかわからないお!!!!
（　`ω´）全然わからないお!!!!!!!

（　`ω´）本当はわかってるお？お？

短パン失礼

( ｀ω´)ここ最近体重の変動が少ないと思ったら今朝生理きたお
( ｀ω´)不順から順調、周期発覚したからいいけど体重なかなか落ちないお
( ｀ω´)今月の目標達成出来ないｼﾞｬﾏｲｶだお
( ｀ω´)旦那が月末で帰宅遅いのまでイライラするお
( ｀ω´)毎日旦那と子供のお弁当作ってて「自分もこのメニュー食べたいお」って呟いてるお
( ｀ω´)どんどん内容が違くなってきてて自分にイライラするお


…吊ってくるお(´･ω･`)

（＾ω＾）１時間ｳｫｰｷﾝｸﾞしたお♪
（＃｀ω´）そしたら上の人と同じく生理になったおおぉぉ！どうりで腰が痛いお！
（´;ω;）来月の旅行までに３kg痩せたかったんだお…
（｀ω´）でもいいんだお！生理中はいくら食べても翌週には戻るからいっぱい食べるんだお！

（ＴωＴ）生理中だからって11時頃にお好み焼き食べちゃったお！自分の馬鹿！許せないお！
（`ω´）また明日からｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張るしかないお！

（＃`ω´）ﾋﾞｷﾋﾞｷ

(｀ω′)痩せてぇお

(｀ω′)でも勉強すると
めちゃくちゃ甘い物食べたくなるお

(｀ω′)第一志望絶対に
合格して一人暮らししてやるお

(#｀ω´)ウギャース!!なんで800gも増えてるお!!
(#｀ω´)食事量は変えてないお！何かの間違いだお!!
(#｀ω´)●さえ出れば元に戻るお!!
( ；ω；)戻るはず…だお…

いやだおいやだお、頭痛やら肩こりやらがひどいし仕事いきたくないお
でも行かなきゃまずいんだお
何で土日休みなのに日曜にも仕事いってるんだお、私orz

ダイエットのことは忘れて甘いもんたらふく食べてストレス発散したいお…

( ｀ω´)ポテチが無性に食べたいお！

( ｀ω´)カラムーチョと茶葉2倍ミルクティーで深夜にストレス晩酌
やっぱ1キロ増えたお
何故レジ前にカラムーチョ並べるかお

心理が常にバランスを追い求めるものだからですお。
五味は甘辛酸苦旨とされ
カラムーチョといえば辛味の代表顔。
そんなものがレジ前に並んでいるということは
潜在的に辛味不足を感じている人が割りと居て
よく売れているからなのでしょうお。
( ｀ω´)お。

（　`ω´）２月から腹周りが＋10センチだお
（　`ω´）体重が＋３キロだお
（　`ω´）彼は＋1.5キロしか増えてないお
（　`ω´）裏切りものだお
（　;ω；）嘘だお、私が悪いお

>>287
これオススメお（｀ω´）ｂ
ttp://cookpad.com/recipe/280615
ちょっと色がつくぐらいまでチンしたらパリパリお
私は書いてあるより長めにチンしてるお
食べ過ぎはもちろんよくないけど
ちょっとだけつまんでストレスフリー（｀ω´）ｂ

そしたらまたダイエットがんばりお（＊｀ω´）

（ ｀ω´）5年前炭水化物抜いて半年で28kg落としたお
（ ｀ω´）案の定24kgリバったお、ほぼ元通りだお
（ ｀ω´）ようやく6月から王道ダイエット始めたお
（ ｀ω´）6/1〜9/1で5kg減量したお！
（ ｀ω´）でもそこから全然減らなくなったお…
（ ｀ω´）やっぱり過去の間違ったダイエットのせいかお？
（ ｀ω´）それとも今の方法に問題があるのかお？
(´；ω；｀) もうよくわからないお…

(´・ω・｀)長々とごめんお

（　`ω´）毎日１時間速めのウォーキングしてるお
（　`ω´）今月もほとんどサボらず歩いたお
(´；ω；｀)なんで減るどころか増えてるんだお？
(#｀ω´)　切れそうだお！

( ｀ω´）きれるお

( ｀ω´）なんで食事変えてないのに増えてるお

( ｀ω´）昨日ドカ食いしたかったのに頑張って我慢したのに
…( ｀ω´）こんな仕打ちかお
( ｀ω´）生理予定１週間前だけど…それかお？
( ｀ω´）そうじゃないならもう知らないお

( ｀ω´)一週間ドカ食い続けたら3ｷﾛ増えたお
( ｀ω´)ストレスなんて言い訳だお！
( ｀ω´)我慢出来ない自分に嫌気がさすお！
( ｀ω´)でも一週間振りにプールで体動かしたら楽しかったお
( ｀ω´)やっぱり動かなきゃ駄目だお！
( ｀ω´)仕切り直して頑張るお！

( ｀ω´）体重増えたお
( ｀ω´）意味わかんないお
( ｀ω´）３日前からご褒美に食べるって決めてたチロルチョコが50キロカロリーあるって今知ったお
( ｀ω´）せめて明日の朝にするお
( ｀ω´）神様、明日体重減ってなかったら泣くからねお

（`ω´）バイト先で嫌なことがあったお
（`ω´）晩御飯食べずに働いたんだお
（`ω´）夜中にハンバーガーとシュークリームだお
（＾ω＾）でも生理中だから終わればいつも元通りなんだお♪
（`ω´）生理はだるいけど食べ放題だから最高だお
（`ω´）戻らなかったら自分の体を訴えるお…

皆ブーンは怒ってるより笑ってる方が可愛いお（　＾ω＾）ﾐｺｯ

キレても笑顔だお（＾ω＾）ﾐｺｯ

(；`ω´)痩せたって言われたからって調子乗ってんじゃないお！
(；`ω´)お前無意識でそういうとこあるお！
(；`ω´)たった2､3kgでなにが痩せた！だお！
(；`ω´)もとがタプタプなんだからそんなん当たり前だお
(`;ω;´)あと9kg落とすんだお？もとに戻りたいのかお！？
(；`ω´)絶対絶対嫌だお！！！！！！！！
(＃`ω´)華の高校生らしくお洒落するんだおおおお！！！！！！

（　`ω´）私も高校生お
（　`ω´）6月の終わりから頑張って約-10kg(57→47)だお
（　`ω´）でもまだまだデブお…何キロ痩せればいいかわからなくなってきたお
（　`ω´）目標は43kgだけど、43kgになってもこの脂肪がなくなる気がしないお
（　`ω´）きれてきたお

(　`ω´)今日からダイエット再開するお
(　`ω´)あげとくお

携帯から失礼。こんな時間に短パンなんて(　`ω´)

（　＾ω＾）昔、会計板のとあるスレにこんな言葉があったお

「苦しい時こそ自分を疑え」

（；´ω｀）ダイエットは誰だって苦しいお

（　｀ω´）でも……だからこそ、もっともっと自分を疑えお！

（　｀ω´）おり達ダイエット戦士に甘えは不要だお！

（　＾ω＾）ダイエット戦士…
（　`ω´）そうだお！おり達はダイエット戦士だお！
（　`ω´）常に己に試練をかすんだお！
（　`ω´）己に打ち勝つんだお！

そうだね！みんな！
( ｀ω´)頑張るお！
冬になって基礎代謝落ち気味でなかなか減らないけど頑張るお！( ｀ω´)つ

（　＾ω＾）冬のほうが体温上げるのにｶﾛﾘｰ使ってくれるから基礎代謝は上がるお？

（　＾ω＾）お腹空いてないのに何か食べたいお、食べたくて堪らないお
（　＾ω＾）卑しい自分の口が嫌になるお…
(＃`ω´)でも絶対食べないんだお！！ダイエット頑張るお！！

ようブタ共

（　´ω｀）体重が減らないお・・・・
（　´ω｀）ちょっとくらい増えても勝手に戻るのはいいけど、減らないお・・・・

（# `ω´）ﾋﾟｷﾋﾟｷｯ

（#　`ω´）キレたたお!!何で減らねえんだお!!ホメオかお！？！？

（　`ω´）・・・・

（ゝ´ω｀）ｵﾅｶｽｲﾀ・・・

(#｀ω´)打ち上げがケーキ食べ放題ってどういうことだお

新しく仕事始めたら２週間で２kgくらい体重増えたお( ｀ω´)
家にいるより運動してるはずなのになんでおおおおお( ｀ω´)

立ちっぱだからむくんでるのかお( ｀ω´)？
坂道で自転車こぐから筋肉ついたのかお( ｀ω´)？

どっちにしても嫌だおおおお( ｀ω´)!!

食事管理厳しくしようとおやつに０キロカロリーゼリー買ったら間違えて普通の果物ゼリー買ってるし、一緒に買ったお菓子はまずいし…( ｀ω´)

さすがに切れてきたお( ｀ω´)!!

>>310
(｀ω´)ケーキバイキングってフルーツとかゼリーとかないお？
(｀ω´)でもそういう集まりで一人我慢するのは辛いお…
(｀ω´)いっそケーキ食べちゃうのもありだお

(　`ω´)最近このスレあがらないお
(　´ω`)なんか寂しいんだお
保守あげ

みんな秋の食欲と戦って、そろそろ一息つく頃だお( ｀ω´)

そうなれば、また少しはにぎわってくるはずだお( ｀ω´)

(　`ω´)今週は食べすぎたから今、週末プチ断食中なんだお
(ゝ´ω`)尋常じゃないくらいお腹すいたお…

(　`ω´)こんなんで1日もつのかお！
(　`ω´)頑張るお！豚になりたいのかお！
(＃`ω´)せっかくやっと3kg痩せたのに、しっかりするお！
(＃`ω´)目標まではまだまだだお！あと6kgは落とさないとダメなんだお！！






(ゝ´ω`)お腹すいたお…今日のバイト大丈夫なのかお…

(`ω´)

久々に実家に帰ったら、かぁちゃんに｢少し太ったねー｣って言われたお(;｀ω´)
今までにも太った自覚はあったけど、人から言われたのは初めてだったお( ｀ω´)
流石に味覚の秋を過ごした代償は大きかったお･･･( ｀ω´)


このままで、年越ししてなるものかお( ｀ω´)

歳末減量祭りしてやんお( ｀ω´)

短しょうまん

( ｀ω´)順調に1キロと2%減ってたお
( ｀ω´)食事制限も運動もきちんとやったお
(#｀ω´)なのになんだお!!なんで戻ったお!!
(#｀ω´)ドカしてないし生理前でもないのに…体脂肪率までばっちりだお!!
( ´;ω;)泣きたくなってきたお

(#｀ω′)ﾋﾞｷﾋﾞｷ

（　`ω´）フフフダイエット順調だお
（　`ω´）食事制限＆運動、王道だお
（　`ω´）とか言ってたらインフルエンザになったお！
（　`ω´）食事制限で体力落ちてたせいか死にそうだお！
（　`ω´）何か食べようにも食欲全く無し、第一固形物食べるとリバースだお
（　`ω´）これじゃ治らないから点滴だお…
（　`ω´）咳が苦しいけど腹筋使ってると思って耐えてるお…
('；ω；`)みんな体には気をつけるお…

>>321
（　`ω´）お大事にだお！

（　`ω´）連日雨であまり運動せずドカ食いしてしまったんだお。
（　`ω´）でも停滞期の体重が落ちていて、また頑張ろうと思ったんだお。
（　`ω´）これが昨日で、今計ったら1.8kgのプラスだお。
（#　`ω´）昨日から節制再開したのに太るんじゃねぇお！！

（　`ω´）生理中に生理痛にかまけてちょっとのんびりし過ぎたお！
（# `ω´）ちくしょう‥体重減らすの大変なんだお！自分のアホお！
( ´･ω･)‥お腹空いたお‥

（　＾ω＾）みんなｸｵﾘﾃｨ高くて不覚にも笑ってしまったんだお
（　＾ω＾）ごめんなさいだお

（　＾ω＾）バームクーヘンあげるお

（　＾ω＾）つ◎

（　^ω^）◎バームクーヘンおいしいお
（；　｀ω´）…そんなこと言ってる場合じゃないんだお。
（　｀ω´）家に誰もいないと、自制心無くして食い散らかしてしまうんだお。
（　｀ω´）今日も食事が用意されてるのに、先に仏壇の供え物のチョコフレーク食べてしまったお。
（´；ω；）今までの我慢とウォーキングが水の泡だお。しかも罰当たりだお。

（　`ω´）バイト先の嫌な事やら嫌いなオッサン達をミソミソしても足りないくらいムカつくお！ふじこりたいお！
（　`ω´）食べ物に逃げちまうお！
（　`ω´）…
（　`ω´）見た目も性格もデブスにこれ以上なりたくないお！
(´・ω・｀)疲れたよパトラッシュ！

このスレ可愛い☆

（　`ω´）研究職から事務職になったら体重5kg増えたお
（　`ω´）久しぶりにぱんつ買いに行ったらお姉さんが私を上から下まで見て、「29インチですね」って。。
（　`ω´）私は26インチや！！！‥‥
29インチ、ぴったりじゃあねえか‥‥(´・ω・｀)

＜１ヶ月後＞
（´；ω；）ランチおにぎりにして週二回ジム行ってるのに全く減らないお‥
（´；ω；）買い物いったらドリトス「特大」かっちまったお‥

>>327
落ち着け！あの世にいくのはまだ早い！
食事制限せずに運動に力を入れるんだ！
運動でストレス発散出来るかもしれんしな！

（　｀ω´）昨日、友達とその友達数人とで飲み会だったんだお。
（　｀ω´）その中の一人がお祝い事だったので鍋の後にケーキを食べたんだお。
（　｀ω´）友達は食べた後に胃が痛いと言って辛そうだったお。
（　｀ω´）それにひきかえ私はピンピンしてるお。
（　｀ω´）同じ歳の女性で身長もほぼ同じなのに、スタイルは全然違うお。
（　｀ω´）何でも受け入れてしまう宇宙のブラックホールみたいな自分の胃袋が肉らしい…いや、憎らしいお！
(´；ω；`）ﾌﾞﾜｯ

（　＾ω＾）ﾊﾑｯﾊﾌﾊﾌ
( つ◎と )

（　＾ω＾）ぽんぽん
いぱーいだお

(´；ω；｀)今から頑張りますおっお

(　`ω´)いきなり生理きてびっくりしたお、そしたら…
(　`ω´)過食がヤバいお！はんぱないお！
(　`ω´)おなかもすいてないのにひたすら食う食う…１日で2000kcalは余裕で食ってるお
(　`ω´)シチュー作って一晩で鍋一杯ペロリだお！それなのに満腹感すらないお！
(　`ω´)普段なら一口二口で満足するのに…なんでなんだお！
(　`ω´)自分でもなんでこんなに食べてんのか分からないお！ふざけんなお！
(＃`ω´)生理と自分に甘えてる自分が許せないお！一発殴らせろ！歯食いしばれやアアア

(　;ω;`)辛いお…食べるのやめたいお…自分どうしちゃったんだお…なんで？なんでだお…

>>333
(　｀ω´)私は今回生理一週間前くらいに突然過食になったお
(　｀ω´)1回の食事でラーメン400グラムとか余裕でペロリだったお
(　｀ω´)そのせいで生理になる頃には3キロ増えてたお
(　｀ω´)むくみも酷くて脚がパンパンだったお

(　´ω｀)でも今生理が終わりそうだけどちゃんと体重戻りつつあるお
(　´ω｀)きっと体がご飯を欲してるんだお
(　´ω｀)333さんもきっと戻るから大丈夫だお
(　＾ω＾)普段ダイエット頑張ってるご褒美として好きなものを食べるといいお

( ｀ω´)なんか停滞気味だお
( ｀ω´)スタミナも切れてきたっぽいお
( ｀ω´)走る時間だけでなく筋トレの回数も少し増やそうかお…
(ヽ´ω｀)でも入院はもうこりごりだお
(ヽ´ω｀)家事とかやらなくていいのはよかったけど、たくさんの人に迷惑かけたお
(ヽ´ω｀)よりによってなんで腰に爆弾抱えてるお…
(#｀ω´)ちょっと切れてきたお

>>335
( ｀ω´)焦っちゃだめなんだお」
( ｀ω´)私も腰痛持ちなんだお
( ｀ω´)これから寒くなるから腰痛怖いお
( ｀ω´)でも、出来る範囲でがんばるお
( ｀ω´)>>335も、焦らず今のまま続けるんだお

>>336
( ´ω｀)ありがとうお
( ´ω｀)他の人にも焦りは禁物て言われたお
( ´ω｀)まったりやるつもりだったのにまた焦るところだったお
( ｀ω´)痛みを和らげるには腰まわりの筋肉鍛える必要があるんで、厄介この上ないんだお
(;｀ω´)実はそこを頑張りすぎてギックリいってしまったお
(;｀ω´)調節が難しいお…

>>334
(´;ω;`)おおおおありがとおだお…！
(´;ω;`)とても励まされたお
(　`ω´)ここ最近体に無茶させてたような気がするお
(　`ω´)生理終わったらまた１から頑張るお
(　^ω＾)本当にありがとうだお

みんなツライお(｀ω′)私も生理でイライラ気味
食事制限の反動で、
お好み焼き＋ピザ＋辛子明太子＋ﾎｶﾎｶ白飯で過食
ついつい禁酒してた缶ビール一缶開けちまったお(。TωT)。゜
バカバカバカ！絶対禁酒と頑張ってたのに1kg増！(｀ω′；)腹筋尻筋鍛え直さねばお！

(#｀ω´)店長に丸くなったねって言われたお
(｀ω´)寿司屋で忘年会だけど行ってやんないんだお
(´；ω；｀)夜中の過食が止められないんだお
(´；ω；｀)朝日新聞に特集されてた冬季鬱そのものなんだお

（　`ω´）脂質だ炭水化物だって気にするの疲れたお
（　`ω´）摂取カロリー内で好きなもの食べればいいんだお！
（　`ω´）ダイエットはじめた頃はそんな気にせずゆるく頑張ってたお
（　`ω´）そして10kg痩せれたんだお！
（　`ω´）大丈夫だお。頑張れるお
（　`ω´）そんなに切り詰めることは無いんだ、って思い出したお！
（　`ω´）まだまだ頑張れるお

（　`ω´）あと-4kg！油断せず無理せず頑張ってやるおー！

（ ｀ω´）28日に仕事の面接行ってくるお

（ ｀ω´）不安で憂鬱でソワソワしてイライラが止まらないお
（ ｀ω´）たくさん食べたくて堪らないお
（ ｀ω´）このままきっと過食してしまうお
（ ｀ω´）せっかく後２kgで目標体重だというのにお
（ ｀ω´）自分は馬鹿だお！愚か者だお！

（ ｀ω´）新しい物事を始めることが怖くて怖くて堪らないお

（ ｀ω´）チラ裏ごめんなさいお
（′；ω；）……弱くてごめんなさいお

>>342の仕事が決まって体重も２ｋｇ減るようお祈りしとくお。（ ｀ω´）

( ｀ω´)なんか無性にビール飲みたいお
(＃｀ω´)誰か思い切り罵っておくれお

（　`ω´）なんでお！
（　`ω´）なんでお！
（　`ω´）長距離走の授業からやっと解放されたと思ってたのに
（　`ω´）地味に確実に体重増えてきたお！
（　`ω´）食事も特に変えた覚えはないお！
（　`ω´）心が折れそうお…
（　`ω´）これがリバウンドかお？
（　`ω´）このまま増え続けていきそうで怖くてたまらんお……

(｀ω′)みんな腰はあるんだね(｀ω′)?冷えるからかお？
普段から下腹を引っ込める様に、下腹に力入れてたら腰も痛くなるんだが(;｀ω′)
背筋が(弱)なのかお？
ボン!☆キュッ!☆お尻もキュッ!のほしのあき体型になりたいお(TωT)

日本語でおｋ

>>346さんは腰周りのお肉のことを言ったんじゃないかお( ｀ω´)？

ちがったら、誠に申し訳ないお(;｀ω´)

（　`ω´）一生懸命料理作っても、誰も食べてくれないお
（　`ω´）やけになって家族分を毎日完食だお
（　`ω´）折角痩せたのに、体重がやばいことになったお

（′；ω；）好きだったはずの料理が最近嫌いになってきたお・・・

ageるお（　`ω´）

(｀ω´)友人とランチ&ショッピング行ったお
(｀ω´)トイレの鏡で見たら二人は全然違う生き物だお
(｀ω´)私もくびれ作ってみせるお
(｀ω´)くびれを…絶対だお

( ｀ω´)>>349と>>349のご家族の嗜好がまったく違うのかお？
( ｀ω´)それとも時間帯が合わないのかお？
( ｀ω´)とりあえず小分けにして冷凍保存してはどうかお
( ｀ω´)ご家族に>>349の気持ちは伝えたかお？

>>352
（　`ω´）家族のリクエスト料理を作ってる上、に和食好みで一致だお
（　`ω´）時間帯も一緒だお
（　`ω´）伝えても「作らなきゃいいじゃん」で終わりだお

（　`ω´）健康のこと色々と考えてるのに正直辛いお・・・

>>353
(;｀ω´)おお…それはもうマジギレしていいレベルだお…
( ｀ω´)ちょっと念のために聞くお
( ｀ω´)料理の腕はいかほどかお？

>>354
（　`ω´）同意してくれて嬉しいお
（　`ω´）暦は10年くらいだし、今までの料理の評判はずっとよかったお

(;｀ω´)うーむ…健康のために薄味にしすぎてるとかはないかお？
( ｀ω´)味つけが変わったせいで食べなくなった可能性はあるかもお

（　`ω´）むしろ２年くらい前に家族から薄味を要求されて改善したお
（　`ω´）もちろん味のバランスが崩れないように研究もしたお

（　`ω´）早くもとの生活に戻りたいお

>>374
(;｀ω´)家族に言われてだったかお…それは可哀想すぎるお
( ｀ω´)結局、以前の味がよかったということかお？
( ｀ω´)家族がそれを求めているなら、戻すしかないかもお
( ｀ω´)塩分が気になるなら、カリウムを多く含む食物をいっしょにとればいいお
( ｀ω´)血糖値が気になるなら麦ごはんオススメお
( ｀ω´)調味料を減らすだけでなく、他の食物の性質をうまく利用する方法もあるんだお

(;｀ω´)安価思いっきり間違えたお…>>357だお

（　`ω´）それで前の料理にするのを拒否されるから見事な悪循環だお

（　`ω´）色々とアドバイス＆話聞いてくれて嬉しいお

>>360
(;｀ω´)自分ならとっくに作るのやめてるお…
( ｀ω´)家族はいったい何を食べてるお？
( ｀ω´)自分達で作ってないのなら>>360の料理に文句を言う資格ないお
(#｀ω´)いくらなんでも家族はわがまますぎるお
( ｀ω´)家族の事を気にしすぎて>>360だけが辛い思いをしてはいけないお

( ｀ω´)…ちょっと熱くなりすぎてすまないお

たん

>>361
（　`ω´）朝にシリアルとヨーグルトを食べてるお
（　`ω´）昼は食べないで、夜は納豆くらいしか食べてないお

（　`ω´）だんだんと気が晴れてきたお
（　`ω´）本当に感謝だお

>>363
(;｀ω´)…まさか家族もダイエット中かお？
(;｀ω´)きっと目の届かないところで何か食べてるお…それだけじゃ何日ももたないお
( ｀ω´)ともかく、家族はなぜ食べないのか、何を求めているのか、きちんと話し合う必要があるお
( ｀ω´)もしかして喧嘩になるかもしれないお…でも話し合わないと前に進めないお
( ｀ω´)今のままの状態が続いたら>>363の精神がやばいお

（ ｀ω´）負けないお!
（ ｀ω´）がんばるお!!
（ ｀ω´）年内に-7�sいけるかお？
（ ｀ω´）いや、いくんだお!!!
（ ｀ω´）またくるお!!!!

>>365
よい報告を期待しているお( ｀ω´)ゝ

おいも今年のﾗｽｽﾊﾟをかけるお( ｀ω´)ゝ

( `ω´)男友達にいい加減痩せよう？っていわれたお
( `ω´)彼氏でもないのにうるさいなｗって笑ってたけど
( `ω´)ほんとは心で泣いてたお

( `ω´)内緒でダイエットがんばるお

（　＾ω＾）痩せたいお

（　`ω´）生理前だからって４日で１キロ増はないお
（　`ω´）背中もぷにってるお

旦那にキレてきたお( ｀ω´)
働いてるのは同じなのに家事やらなすぎお( ｀ω´)
旦那は毎日２３時過ぎに帰ってきて温かいのがよかろうと夜遅くに一人分の夕食を作ってるのに食べたら食べっぱなしお( ｀ω´)
そのあとお弁当のおかずを作ったり食器洗いしたりでおかげでブーンは毎朝寝不足で出勤お( ｀ω´)
今日は休みなので７日間スープダイエット開始しようと思ってたのにさすがにキレてきて今日のお昼はドライカレーにチキンにクッキー２枚にチョコ１粒食べてしまったお( ｀ω´)
旦那のせいお( ｀ω´)













ストレスに負けたジブーンが辛いお( ；ω；)

（｀ω´）なぜかみさまは
（｀ω´）太りやすい体質という人間をつくったお！
（｀ω´）ぜんぜんぜんぜんやせないお！
（｀ω´）標準体重まであと５ｋｇだお！
（｀ω´）まけないことにげなだないことだ！お！

>>370
( ｀ω´) 疲れがたまってるのにスープダイエットするのはちょっと止めておいた方がいいかもお
( ｀ω´) きちんと栄養摂らないと倒れちゃうお
( ｀ω´) 役割分担は決めてないのかお？
( ｀ω´) 旦那の分の食器や洗濯物だけ放置プレイってのはだめかお

( ｀ω´)気持ちわかるお
( ｀ω´)うちの旦那もお皿洗わないし私も働いてても子供とも遊ばないお
( ｀ω´)仕事でもイライラするからいけないけど缶ビールに逃避しちゃうお
( ｀ω´)子供とお風呂入る時にお腹見られるの恥ずかしいお
( TωT)うぅ…今の仕事辞めてもう嫌いな掃除でもいいから動いてダイエットしたいお(ｰωｰ)゛プールでバシバシ泳ぎたいお

( ｀ω´)1日1000kcal摂取にして運動で毎日200kcal消費する生活してるのにこの一週間で300g増えたお
( ｀ω´)さすがに切れてきたお
( ｀ω´)常にカロリーのことばかり考えてつらいお

(´ω`)バイトの忘年会やばいお
(;´Д`)絶対食いまくっちゃうんだお
( ｀Д´)頑張って摂取カロリー内に収めて、運動してるのにお

（　`ω´）私も今日バイトの忘年会だお
（　`ω´）お酒とかおつまみとかみたくないお
（；`ω´）しかも忘年会のとき店舗代表でコスプレしなきゃいけないんだお
（；`ω´）まだ目標体重まで達してないのにみんなの前でコスプレなんて地獄だお

たんぱんキレそうだお

( ｀ω´)流しはエェ〜で☆
義務教育に中退なんかねえお！( ｀ω´)
何が言いたいんだお？( ｀ω´)
どんな仕分けガテン系職場だろうと職務ををきちんと果たす人は尊敬されるべきだお( ｀ω´)！
短パンマン〜♪

>>377
( ｀ω´)チラ裏スレの>>635を見るといいお

>>379
ありがとう( ´ω｀)

( ｀ω´)勉強とダイエットの両立ができないお
( ｀ω´)両立どころかどっちも中途半端だお！
(´･ω･)自分情けないお…

（ ｀ω´）また来たお
（ ｀ω´）炭水化物に負けてばかりだお
でも（ ｀ω´）このままでは終わらせないお
（ ｀ω´）年末までにやれることはやるお
（ ｀ω´）絶対に元に戻すお！おおぉ！！！

(;｀ω´)みかん５個食べたお…

（　`ω´）運動してるし食事制限もしてるのに！
（　`ω´）腰回りもすっきりしてきたのに！
（　`ω´）体重が一切減らないお！
（　`ω´）ジョギング、腹筋、背筋はダメなのかお？！
（　`ω´）キレそう！キレそうだお！
（　;ω;）なんでだお…

（ ｀ω´）重さなんかより見た目の方が大事だお
（ ｀ω´）体重は後から付いてくるお
（ ｀ω´）止めたら元の木阿弥お

甥っ子に｢太ってるから結婚できないんだねw｣と言われたお(;`з´)

くちしょー

．．．ショックだお(´д⊂)痩せて結婚してやるお(｀・з・´)

（ ｀ω´）久しぶりに好きな人ができたんだお
（ ｀ω´）きれいになって告白しようと思ってたのに・・・
（　;ω;）美容体重まであと2キロってとこで好きな人に彼女ができたんだお
（ ｀ω´）理想体重まで落ちるとなかなか落ちにくいとは聞くけど最近本当に全然落ちないんだお
（ ｀ω´）しかも最近食べたい発作が半端ないお
（　;ω;）もうあんな思いはごめんだから綺麗に痩せたいけど、なんだか心がくじけそうだお…

仕分けバイト始めたお( ｀ω´)
荷物少な過ぎてダイエットにならないお( ｀ω´)
前パートしてた先のスーパーの構って店長が来てて喋りまくってムカついたお( ｀ω´)
仕分けの社員はキチガイみたく叫びまくってたお

ふほほほ( ｀ω´)
今月に入って、もう三回も忘年会にお呼ばれされたお( ｀ω´)
人気者はつらいお( ｀ω´)


単純計算で、あと六回もやるのかお( ｀ω´)
ちくしょうだお( ｀ω´)

酒飲んでもノンカロリーなら太らないのに
12月から禁酒でウザい飲み会も付き合いも終わって
子供とパフェ食べても―1.5キロ
尻歩きはよく聞くし
( ｀ω´)つ

（　`ω´）日本語でおｋ

>>388
( ｀ω´)ふほほほワロタおｗｗ

( ｀ω´)忘年会シーズンはつらいおー


>>390
( ｀ω´)日本語でおkｗｗｗ

>>391 （　`ω´）日本語でおｋ

( ｀ω´)>>391は>>389-390の流れにウケただけじゃないかお？
( ｀ω´)そんなことよりまた停滞したお
( ｀ω´)年内に55キロ到達目指してるお、あと２キロだお
(;｀ω´)もう残り半月しかないお
(#｀ω´)だらけてる場合じゃないお、走って走って走りまくるお

(#｀ω´)増えてるおおお!!!ムキーームカーー
(#｀ω´)食いすぎて太るなら諦めもつくけど、1200kcal守って運動もしてるのにこれは…
(#｀ω´)さすがにきれたおーーー

ふほほほ( ｀ω´)
今月に入って、もう三回も飲み会にお呼ばれされたお( ｀ω´)
人気者はつらいお( ｀ω´)親睦費も払ってるし
一月500円で、計算で一年で六千円も！あと六回で元とれないお( ｀ω´)
ちくしょうだお( ｀ω´)クール担当はホント飲んだくれでデブ多いお

( ｀ω´)目標まであと3kgだお
( ｀ω´)誰になんと言われようと痩せてやるお
( ｀ω´)目指せ太もも46cmだお！

( ´ω｀)お腹減ったお…
( ｀ω´)もうすぐ晩御飯だお。間食しないお！

( ｀ω´)貧乏になって安い炭水化物を食べたら止まらなくなったお。
( ｀ω´)炭水化物を主食じゃないときは苦じゃなかったのにまた依存症だお。
( ｀ω´)ビリーさんとかしてたの家族に馬鹿にされて今全くしてないお
(　;ω;)体重減って細くなったのに体重変わらずお腹まわり太いのに戻りかけてる

>>397 御茶漬けだとカロリー低いお（｀ω´）あぁ貧乏で働けないから
ハーゲンダッツ木苺のミルフィーユ食べまくりしたし（｀ω´)カルピスソーダー旨いし車よりバイクねぇ

(　｀ω´)風邪引いたお。
食欲がなく50�`から48�`になったお!!!!!
(　｀ω´)でも仕事行ったらｵﾊﾞｻﾝ店長には?帰れよ。って言われてさすがに泣けて…いや、切れてきたお。

（　｀ω´）先週までは�@�`減ってめちゃくちゃ喜んでたお。
（　｀ω´）しかし昨晩体重を計ったら�A�`増えてるお。
（；｀ω´）…生理前だからかお？
（；｀ω´）遠恋の彼氏に会いに東京へ行って食べ過ぎたことは関係ないお…多分…

たん

（　＾ω＾）焼きたての
バームクーヘン出来たお

（　＾ω＾）つ◎◎◎

>>399
いい店長だと思うお。
そういう言い方のほうが気兼ねせず自宅療養に専念できるし。
実際、風邪うつされるのは迷惑だお。

>>402
（　＾ω＾）バームクーヘン美味しそうだお
（　＾ω＾）つ◎ ありがたくいただくお
（　＾ω＾）つ◎ ・・・

（　`ω´）よく考えたらダイエット中だったお
（　`ω´）危うく誘惑に負けるとこだったお
（　`ω´）それでなくても最近停滞気味だから油断大敵だお
（　`ω´）寒くなると体重落ちにくいお

あ

>>399
同じく良い店長だと思うお
私も風邪引いたけど周りの視線が痛くて休んだお
仕事をしてる人に迷惑はかけられないお

ジム行く時間ないお
脇腹と二の腕と太ももとふくらはぎとお腹と腰の肉が少しずつついてきて今最大にデブだお！
さすがに切れそうだお！マドンナのトレーナーのDVD買ったから引き締めてやるお！

五キロはやせたのに元から着痩せするせいで誰にも友達にも気づいてもらえないお（　`ω´）
他の友達は痩せたね！とかいわれててズルいお（　`ω´）
くっそー
ブーンの努力も認めてほしいお（　`ω´）

>>408
暖かくなったら露出の多い服を着て成果を見せ付けるお！( ｀ω´)

( ｀ω´)今年も残りわずかだお
( ｀ω´)今年中に最低でも700グラム落としたいお
( ｀ω´)標準体型に近づいてきたから落ちそうでなかなか落ちない数値だお
( ｀ω´)減ったと思ったらまた増えての繰り返しでイライラするお
( ｀ω´)でもがんがるお

(｀・ω・´)もう食べるお

（　`ω´）BMIは一応痩せなのに顔が相変わらずふにふにお
（　`ω´）いつまでたっても痩せ願望が果てないお
（　`ω´）グラム単位で体重が変動してて怖いお
（　`ω´）誤差や水分量の違いだと信じたいお
（　;ω;）怖いお怖いお

>>412
( ｀ω´)1kg程度は誤差だから泣かないでお！
( ｀ω´)BMIが痩せなら減量は置いておいて顔を引き締めることだけを目標にしてもいいと思うお
( ｀ω´)私は毎日なりきりオペラ歌手してたら顔が小さくなったて言われるようになったお
( ｀ω´)…いや、>>412はきっと正統派なことを既に実践してるおね…
( ｀ω´)何が言いたいかっていうと、長期戦でもがんばろうお！てことだお

( ｀ω´)>>412を元気づけたいけどレス内容まとまりなくてごめんお…

（　`ω´）年末に会う友達に8kg痩せたお！50切ったお！って電話で言ったお
（　＾ω＾）エーすごいじゃんじゃあもう42ぐらいいってるでしょ？会うの楽しみだお
（　`ω´）……
（；`ω´）せっかく頑張ったのになんでそんな無駄にハードル上げるんだお！
（　`ω´）8kg減っても生憎まだ48だお！
（　`ω´）くそっ会うまでに絶対あと1kg減らすお！

( ｀ω´)１日早いクリスマスケーキを少しだけ切って食べたお
( ｀ω´)チーズケーキとても美味しかったお
(*｀ω´)これを糧にまだまだ頑張れそうだお。痩せるお！

( ｀ω´)家族が美味しそうな顔でケーキ食べてるとこ

＜●＞＜●＞

( ｀ω´)↑こんな顔で見つめることにするお

>>413
（´;ω;`）ﾌﾞﾜﾜ
（´;ω;`）ありがとうお
（`･ω･´）もう泣かないお
（　`ω´）歌うのは大好きだから徹底的になりきってやるお
（　`ω´）本当にありがとうお
（　`ω´）少しでも理想に近づけるよう
（　`ω´）お互い頑張ろうお

( ｀ω´)アイス食べたお
ハーゲンダッツ木苺のミルフィーユはやっぱ美味しいお( ｀ω´)
今日一日ゆっくり出来て良かったお

（　`ω´）やばいお
（　`ω´）今年中に50キロきるって目標立てたのに
（　`ω´）忘年会続きで53キロだお
（　`ω´）ブラもパンツもズボンも食い込むお
（　`ω´）時間がないお
（　`ω´）時間がないお
（　`ω´）時間がないお

（　`ω´）８ヶ月で７kg肥えたお
（　`ω´）今年はクリスマスケーキ食べなかったお
（　`ω´）まあ単に甘いもの苦手なだけだけどね！

( `ω´)お尻小さくなりやがれー
( `ω´)胸も小さくなってお
( `ω´)お正月になれば親戚にあって｢相変わらずガタイがいいね〜｣って言われんの嫌だお！
歩いてこよっ

（　`ω´）今日からみんなの仲間入りだお
（　`ω´）152cmで42kgの普通体重だお
（　`ω´）顔と上半身細いから細いと勘違いしてもらえてるお
（　`ω´）でも今日ニットワンピで電車に乗ったお
（　`ω´）そしたら妊婦さんと間違えられて「席どうぞ」と言われたお
（　`ω´）実はお腹だけ出てるんだお
（　`ω´）優しい人には「あ、次降りるんで大丈夫です」としか言えなかったお
（　`ω´）見知らぬ駅で降りる羽目になって凹んだお
（　`ω´）こんなお腹と決別するお
（　`ω´）骨盤ダイエットするお

（　＾ω＾）おやつに水ゼリー作ったお
（　＾ω＾）食卓レモンと蜂蜜かけて食べてるお
（　＾ω＾）案外満足するお
（　＾ω＾）黒砂糖でも美味しそうだお
（　＾ω＾）おすすめだお

>>422
（　`ω´）寒天でつくってきなこかけても美味そうお
（　`ω´）明日やってみるおっお

（　`ω´）失恋したお！
（　`ω´）食欲全くないお！
（　`ω´）ダイエットには最高だお！

（　；ω；）

>>424
（　＾ω＾）いい出会い
がきっとすぐ訪れますお

（　＾ω＾）とりあえずバームクーヘン食って元気出せお

（　＾ω＾）つ◎◎◎
（　＾ω＾）ﾆｺﾆｺ

>>425
（　^ω^）ありがとうだお

（　`ω´）彼氏のひざの上にお座りだぉ
（　`ω´）「･･･最近シビアに重い」

（　`ω´）シビアって！だお
（　`ω´）今、うつ病で薬のせいもあるんだおぉぉ。あせあせだお

(`･ω･´)　やったるお！うつ病とも向かい合う、お。

（　`ω´）私もﾒﾝﾍﾗだお。
（　`ω´）彼氏のお陰で、かれこれ７年ほど溜め込んだ体重落とす気になったお。
（；`ω´）薬怖いお。。。

（　`ω´）きぃぃぃぃ！！
（　`ω´）しかし、ダイエットしようと決意できなかった自分に腹立ちまくりだお！
（　`ω´）…でもこれからだお。−15kg達成してやるお。

ttp://hot-kuma-vip.net/archives/2329826.html
ここのやり方でダイエットすればまだ食べられる方だと思うよ

（ ｀ω´）減量したいと思っているのにお菓子を食べたり、炭水化物を取り過ぎたりしてしまうお
（ ｀ω´）空腹でもないのにお菓子を食べたくなるんだお
（ ｀ω´）自分はアホだお！自分で自分を裏切っているんだお！

（ ｀ω´）体重だけが右肩上がりだお！

( ｀ω´)子供雑誌の付録のおもちゃ…何故よりによって苺パイなんだお
( ｀ω´)苺の部分の艶といいクリーム部分のリアル感といい、思わず食べたくなるお
( ｀ω´)わざわざ苺の香りまでつけるとか嫌がらせかお？？
( ｀ω´)本物のお菓子買いたくなるお…でもがまんだお

( `ω´)おなかが減ったお!
( `ω´)春のパン祭りでダブルソフトが2袋もあるんだお!
( `ω´)食べてしまいたいお!食べたいおおおおおお!!

( `ω´)いやいや我慢だお
( `ω´)何のために雨のなかおから買いに行ってクッキー作ったんだお
( `ω´)食前の寒天とおからは結構きくお!!最高だお!!
( `ω´)とりあえずスレにかいてあるあったかいお茶を飲んでしょこるお!
( `ω´)このスレテンションあがるおお!!

ダブルソフトなら一食３切れ食えば満足だな

ダブルソフト数年ぶりに食ったら全然うまくない。
なんかスカスカのパッサパサで。トーストしてもうまくない。こんなもんだっけ？

(´；ω；｀)夜中、胃が痛くて目が覚めるお
(´；ω；｀)これが胃潰瘍なのかお
(｀ω´)去年下手な医者の胃カメラで死ぬ思いしたお
(｀ω´)病院行きたくないお

(｀ω´)食べたら痛くなくなるから冷蔵庫あさるお
(#｀ω´)もうどうすればいいか分からないお

>>436
ダイエット用のプロテイン飲むお( ｀ω´)
漏れもダイエット中にお腹がすき過ぎて胃液でまくりだった時はそうしてたお( ｀ω´)
美味しい上に腹に貯まるから楽になるお( ｀ω´)

>>437
(｀ω´)ありがとうお
(｀ω´)さっそくDS行ってくるお

>>437
(｀ω´)昨夜は久しぶりにゆっくり寝れたお
(｀ω´)鉄やコラーゲンも入ってて嬉しいお
(´ω｀)ほんっとに感謝してるお

ageるお

（`ω´）子腹空いたお…米食べたいお
（`ω´）でも食べたらダメだお
（`ω´）洗濯物干したら寝るお…

ほしゅお

（`ω´）最近、過疎ってるのであげてしまうお
（`ω´）みんな、ダイエット順調なのかお
（　＾ω＾）いいことですお．．．

（`ω´）自分も順調なんだけどお
（`ω´）ふくらはぎだけがムキムキなんだお
（`ω´）なんとかならんかおっおっお


（`ω´）麺棒マッサージを取り入れてみるお

（`ω´）はじめましてだお
（`ω´）高2の時に63→49�sまで痩せて夢の40�s台ライフを過ごしてたのに
(´ω｀)気づいたら63kgになって、なんとか60�sまで減らしたけど
(；ω；)それから運動しまくっても何故か痩せないお！！！！！！！
(；ω；)食事抜いても、ジム通っても、ウォーキングしても痩せないお！！
(；ω；)食べてないお！なんでだお！
（`ω´）なので今日からフィットネスDVDでがんばるお！

(　`ω´)８年くらい前に仕事が忙しくて鬱になったお
(　`ω´)もともとでかかったのに、激やせのリバウンドと副作用もあって125キロまで太ったお
(　`ω´)やっと治ったと思ったら、今度はガンが見つかったお
(　`ω´)早く手術すれば治るよって言われたお
(　`ω´)でも、太り過ぎて手術出来ないからやせろって言われたお
(　`ω´)とりあえず100キロ切ってと言われたお
(　`ω´)２か月で１５キロ減らしたお
(　`ω´)せんせー、もうちょっとで手術出来ますよね？って聞いたお
(　`ω´)そしたら、やっぱり８０キロくらいまで痩せてって言われたお
(#`ω´)さすがに切れてきたお　トータル45キロもあるやないかい
(　`ω´)でも太ったのは自分が悪いんだから頑張るお

(　`ω´)代謝をあげないと痩せないお
(　`ω´)でも、代謝をあげると、進行が怖いお
(#`ω´)どうすればいいのかわからないお

(　`ω´)このスレ和むお　頑張るお
(　`ω´)せっかくだから痩せて、病気治して、綺麗な服着る事も目標に頑張るお

(　`ω´)>>445ﾀｿ良い集中して痩せて欲しいお　応援してるお
(　`ω´)私もほぼ同じ経験してるお
(　`ω´)病気治してバカ話しようお

>>445
ガンの特効薬は笑顔だお(　 ｀ω´)
ヘルシア緑茶飲んだ後好きな音楽で踊りまくるんだお(　 ｀ω´)
気の効いたこといえないけどがんばるお(　 ｀ω´)

>>446>>447

(　 ；ω；)　うわぁん、ありがとうだお
(　 ；ω；)　泣いちゃったけど笑顔で頑張っちゃうお
(　 ；ω；)　レスあると思わなかったからほんとにうれしいお

(　`ω´)　今日は登山してきたお 疲れたけど楽しかったお
(　`ω´)　せっかくだから楽しめる運動見つけて頑張るお

(　^ω^)　ありがとうだお

世界一の美女になるダイエットと伊達式と巻くだけと美腰もやって
ジムのスタジオでも暴れてるのに毎月１kgずつ体重増えたお
マヂ切れ寸前だお…( ｀ω´)

>>449
脂肪が減って筋肉が増えてるんじゃないかお？(　｀ω´)
体重が増えてもサイズがダウンして引き締まってるという可能性もあるお( ｀ω´)

>>445ビタミンＣを大量に飲め代謝が上がるし、ガンに効く
ビタミンＣ療法ってのがある

（　`ω´）みんなどこいったんだお！？
（　`ω´）みんなこの頃切れてないという事なのかお？
（　`ω´）いいことだお！いいことだけど、、
（　´ω`）なんだか寂しいお…

>>449だお( ｀ω´)
ちゃんと毎日しつこい位ここ覗いてるおっおっおっ( ｀ω´)

>>450ﾀﾝ、アドバイス感謝だお(　´ω｀)
残念ながら筋肉じゃなく脂肪の様な気がするお。
とりあえず春前から食ってたクルミをやめてみたお。
肌に良いとは聞いたけど…ちょっと様子見だお。

まだ体重は大きな変化もなく相変わらず切れそうだけど
とにかく気長に続けてみる事にしたお。
まずは１年前の体重＝マイナス５kgを再び目指すお( ｀ω´)！

（　`ω´）皮がたるんできたお！
（　`ω´）まだまだ痩せる予定なのにどこまでたるむんだお

キモイ

（ 　`ω´）おなかいっぱいだお

（#　`ω´）っておなかいっぱいまで、くうなお

　　　　　　＿|￣|＿|￣|　 |￣|_|￣|＿_|￣|_|￣| 　 |￣|_|￣|＿|￣|
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　　　　　　 ｒ┘└へ|　 |二ｺ ┌'| 　|二ｺ ┌|　 |二ｺ ┌'|　 |二ｺ ┌┘
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ｌ_ｊ_ｊ_ｊ と)　 　|　|　 | 　 　 ／ ｌ_ｊ_ｊ_ｊ と) 　 　|　|　 | 　 　 ／ ｌ_ｊ_ｊ_ｊ と) 　　 |　|　 | 　 　 ／
ちんかすしんかすｗｗ　　　　　　　　　アタマん中チンかスだらけ　　　　　　　耳からチンカス漏れてるぞｗｗ

>>451

（　`ω´）ありがとうだお、私もそれ知って、毎日レモン２個とってるお
（　`ω´）代謝も上がるのは知らなかったお
（　`ω´）進行もしてないし、いいペースでするする落ちてるお
（；`ω´）前からこれ出来てたらよかったんだろうな・・・・・・・・・

（　`ω´）レモン2個も、、
（　`ω´）凄すぎるお！
（　`ω´）自分は、代謝あげる為に半身浴してるお
（；`ω´）たった10分だけどもさ

（　`ω´）このスレ読んでビタミンCを取る事にしたお
（　`ω´）自分は低体温で困ってるお
（　`ω´）35.4しかないんだお
（　`ω´）絶対に代謝に関係あるお
（；`ω´）36度台になりたいお

（　`ω´）体温を上げるには生姜もいいお

（　`ω´）子供のころからずーーーっとデブだお
（　`ω´）156センチしか無いのに最高時は80キロ超えてたお
（　`ω´）その時は恐ろしくて体重計乗ってなかったから本当の体重は知らないお
（　`ω´）今は55キロになったお！やってやったお！体が軽くなったお！
（　`ω´）まだまだ戦いはこれからなんだお！
（　´ω`）が、心の中で「もうこの辺でいいんじゃね？」と思ってる自分がいるお…
（　`ω´）デブ期間が長すぎて感覚がおかしい＆自分に甘すぎなんだお
（＃`ω´）このままじゃ駄目だお！デブ人生に終止符を打つなら今しかないお！血圧もまだ高めだお！
（＃`ω´）でも「そのうち減るんじゃね？」ってのん気にかまえてる自分がいてイライラするお！
（　´ω`）前のようにガムシャラになれなくて辛いお…

>>462
ふぉふぉふぉ同じ身長で45キロの私に張り合うがいいお( 　｀ω´)もう一キロ落としたいお
イライラしたらカルシウムビタミン取り捲るといいお( 　｀ω´)
これから夏がくるお( 　｀ω´)
夏は痩せた女にしか優しく無いから一緒に頑張るお( 　｀ω´)

（　`ω´）良スレ発見だお
（；`ω´）身長150cmのくせに60kに近い♀だお
（　`ω´）５月から食事制限やってるお
（　`ω´）５月下旬にちょっと痩せた？ってある男性から言われたお
（　`ω´）嬉しかったお
（　`ω´）突然くる食べたい衝動にも負けず頑張るお
（　`ω´）きたときは「これは自分を試されてるんだお！」と思うようにしてるお
（　`ω´）自分に厳しくなるのだお！
（　`ω´）試されているんだお！！

>>463
（　´ω`）45キロでなおかつ1キロ落としたい…だと…？
（＃`ω´）ﾋﾞｷﾋﾞｷ
（　`ω´）おまいのおかげで目が覚めたお
（　`ω´）確かに夏ほど贅肉に似合わない季節は無いお
（　`ω´）一緒にがんばらせて貰うお
（　`ω´）ありがとうだお

>>464
（　`ω´）前向きな464に惚れたお
（　`ω´）464はきっとダイエット成功するお
（　`ω´）自分も464を見習ってがんばるお！
（　`ω´）「これは自分を試されてるんだお！！！」

（　`ω´）うおおおおおお
（　`ω´）４月から専門学校通ってるお
（　`ω´）なんだかみんなラブラブだお
（　`ω´）オサレや恋愛に前向きだお
（　`ω´）だれだれくんはだれだれちゃんが好きなんだってお
（　`ω´）そんなもん知るかと強がってるお
（　`ω´）ぶっちゃけ私だけ仲間はずれお
（　`ω´）「今恋しなかったらこれから先もずっと恋できないよ」っていわれたお
（　`ω´）なんだか寂しいお
（　`ω´）私だって恋したいお
（　`ω´）私に向いてるハートマークはゼロ個なんだお
（　`ω´）３月に好きな人にフラれたお
（　`ω´）もう何もかもめんどくさくなってきたお
（　`ω´）しにたいお
（　；ω；）うそだお
（　`ω´）痩せて彼氏つくるお
（　`ω´）外身も中身も磨いていい女になるお　がんばるお!!!

>>466
（　`ω´）私も1月に好きな人にフラれたお
（　`ω´）すごい落ち込んでずっと腐ってたけど先月からダイエットはじめたお
（　^ω^）1ヶ月で2kgしか減ってないけど運動も食事工夫するのも楽しいお
（　`ω´）夏に好きな人に再会するから綺麗になって驚かせてやるんだお
（　`ω´）過去の辛い出来事は、変わろうとしたときバネに変わるんだなと最近思えるようになったお
（　`ω´）>>466もまだ辛いかもしれないけど、一緒にがんばろうお
（　`ω´）いい女になってやろうお！！

( `ω´) 最近お腹が空いてしょうがないお
( `ω´) さすがに切れてきたお

何がどうしたんだかいきなり2kgも増えて切れるどころかワロエてきたｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


( ；ω；)

>>469
( ；ω；)ヾ(・ω・｀)ﾖｼﾖｼ

>>470
( ；ω；)ありがとうお
（　`ω´）ガンガンショコって増えた2kg落としたお
（　`ω´）クソ脂肪がこの調子で殲滅してやるお
（　`ω´）これから朝のジョグだお
（　`ω´）絶対に勝ってやるお

（　`ω´）　このスレを見てビタミンCを導入したお
（　`ω´）　訳分からない湿疹？が出たお
（　`ω´）　最初は虫刺されかと思ったんだお
（　`ω´）　でも、胴体は左右色々出ても、足も脚も右側のみ、耳は左のみだったお
（　`ω´）　右手の第一関節に出たのは掻かずにほっといたら痕も無く消えたお
（　`ω´）　サプリが合わなかったみたいだお
（　`ω´）　ビタミンCなんて一般的だから油断してたらボチボチ痒かったんだお
（　`ω´）　10年位前にもカルシウム＆マグネシウムで微熱が出たお（3回繰り返して試したお）
（　`ω´）　海外なんで海外産のサプリを飲むんだけど、みんなも外国製のサプリには気をつけるんだお

（　`ω´）　ひとまず、食品でビタミンCを摂るように目指してみるお

>>472
それはビタミンCじゃなくてサプリ自体が悪いんだおな( ｀ω´)
海外サプリや漢方は過去にも死人が出てるし絶対に国内ものだけを飲むお( ｀ω´)
国内物は効果がなかったとしても死ぬことは無いおｗ( 　｀ω´)

と思ったら海外在住かお( ｀ω´)
早とちりごめんお( ω)

>>473ﾀﾝ
（　^ω^）心配してくれてありがとうだお
（　^ω^）ベータカロチンやビタミンB総合は身体に合うのが見つかってたのでビタミンCはうっかりしてたお
（　`ω´）だって、一番気軽そうなサプリの気がしたんだお

（　`ω´）でも今は7日間スープダイエットのスープをアレンジしたものでベータカロチンは殆ど出番が無いお
（　`ω´）ビタミンCも何とか食品でまかなうお
（　`ω´）ひとまず、プラムを買ってきたお
（　`ω´）今日からしばらく仕事も休みだから前に日本で買った食品成分表を眺めて考えてみるお

海外行くとカロリーの高さや素材の適当さに驚くおね( ；｀ω´)

（　`ω´）生まれて初めてスコーンというものを食べたお
（　`ω´）世の中のみんなはこんな美味しいものを食べていたのかお
（　`ω´）美味しすぎて死にたいお
（　`ω´）腹破れるくらい食べたいおおおおおおおおおおおおおおおお




おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお

（　`ω´）ｲﾗｲﾗ住人の目立つﾀﾞｲｴｯﾄ板でこのスレ和んでてスゴイ大好きだお
（　`ω´）なのに過疎ってるお
（　`ω´）今日は朝から９０分有酸素と筋トレやったお
（　`ω´）一年かけて８ｷﾛやせたのに誰も気づかないお
（　`ω´）さすがに切れてきたお
（　`ω´）でもこないだ職場の超ｶｺｲｲ男の子に「痩せたよね？」って言われたお
（　＊´ω`＊）見ててくれて超ウレシイお
（　＊´ω`＊）彼の笑顔がまぶしかったおっおっおっ
（　`ω´）もっと気づいてもらえるようがﾝｶﾞﾙ！（`・ω・´）

>>478
（　`ω´）誰かが見ててくれると思うとモチ上がるおね
（　`ω´）ワタシも最近、気づかぬ所で見られてた事が分かってテレ臭くて恥ずかしかったお
（　`ω´）ｱﾗﾌｫなんだけども、小ぎれいにするようにもっと気をつけることにしたお
（　`ω´）478ﾀﾝもｶﾞﾝｶﾞﾚお　お

>>479
（　`ω´）479ﾀﾝ　レストンクスだお
（　`ω´）478だお　漏れもｱﾗﾌｫだお 　
（　`ω´）見られてテレる479ﾀﾝ、きっとカワイイお
（　`ω´）乙女が恥らう表情は、ﾒﾝｽﾞ達グッとくるおっおっおっ
（　`ω´）今日も朝から９０分有酸素と筋トレやったお
（　`ω´）努力する人は内面から美的ｵｰﾗ出ると思うおっおっ
（　`ω´）479ﾀﾝもｶﾞﾝｶﾞﾚお　漏れもｶﾞﾝｶﾞﾙ！（`・ω・´）

（　`ω´）ウォーキングで順調に２キロやせたお
（　`ω´）でも誰にも痩せたねって言われないお
（　`ω´）我慢できなくなって会社の先輩に「少し痩せたと思いませんか？」って聞いたお
（　`ω´）「あ゛〜〜そういえばなんか胸元がスッキリしたような…」って嬉しくないお！！
( ；ω；) でも実際一番痩せたいお腹まわりは変わらないんだお…胸は減ってほしくないんだお…

（　`ω´）漏れも職場の巨ﾇｰに同じような事言われたことあるお
（　`ω´）ｿｲﾂは「ﾅﾝｶ顔もこけたんじゃな〜い？」と拍車をかけてきたお
（　`ω´）ｿｲﾂは「私は胸を小さくした〜い」と笑って言ってきたお
（　`ω´）さすがに切れてきたお

（　`ω´）高校時代の先輩と一緒にダイエットしてるお
（　`ω´）お互いのブログでお互いのダイエット状況を把握してるお
（　`ω´）普段は食べた物書かないけど、誘惑に負けて食べてしまった物を書いたお
（　`ω´）そしたら先輩から、
（　ﾟ∀ﾟ）○○食べて××食べて…そんなんで「痩せたい」とか言わないでくださ〜いｗ
（　ﾟ∀ﾟ）食べた物旦那に話したら「それはダイエットしてる人の食事じゃない」ってよｗ
（　ﾟ∀ﾟ）そんなんじゃあと５年以上経っても痩せらんないねｗ
（　`ω´）などなど、壮絶なバッシングを受けたお
（　`ω´）食べた物は書いたけど量とか他の食事でどんだけ節制したかとか書いてないのに
（　`ω´）５年以上経っても痩せらんないという根拠はなんなんだお!!!
（　`ω´）それにダイエット未経験の旦那まで出してくんなお
（　`ω´）こっちはダイエットに関する知識だけは無駄に豊富なんだお
（　`ω´）ブタを馬鹿にすんなおおおおおお!!!!!

(^ω^) 歯医者に行ったらドクターに「痩せました？」って聞かれたお
（　`ω´）ちょっと喜んだら「健康診断でひっかかったんですか？」って余計なひと言！
（　`ω´）確かにデブだけどそこまで太ってないお！
（　`ω´）一応ＢＭＩは正常範囲だお！
（　`ω´）今度の受診日にはもっと痩せていってやるお！！！！

( ｀ω´) 昨日こけて尻打ったお
( ｀ω´) 今頃痛くなってきたお
( ｀ω´) 運動会までには治るかお…
( ｀ω´) とりあえず湿布貼っておくお
(#｀ω´) 自分ドジすぎて腹立つお

( ｀ω´) いつも寝る前に運動してるお
( ｀ω´) でも子供たち寝かしつけてる間に自分が寝ちゃうお
( ｀ω´) 気がついたらこんな時間だお…
( ｀ω´) 食欲には勝てるけど睡魔には勝てないお

( ｀ω´) 自分ｎ食欲が旺盛すぎて切れてきたお

（　`ω´）いつのまにか63キロだったお…
（　`ω´）身長は158cm…やばやばだお
（;;`ω´）せっかくの大学生生活だおっお！
（＊`ω´）モテモテリア充ライフ☆に憧れるおっお！！

（　`ω´）…
（　`ω´）モテなくていいから素敵な恋をしてみたいお…なでなでされたいお
（＃`ω´）頑張るおおおおおおお！！！！！

（　`ω´）ガムｶﾐｶﾐｶﾐｶﾐ…
（　`ω´）腹減ったお

（　`ω´）良スレだなお
（　`ω´）あげるお

(　´ω`)キャベツか茹でもやしでも食えお

お好み焼き食ったお
（　`ω´）

445だお（　｀ω´）
80キロはやっぱり無理だったお（　｀ω´）
でも95キロでオッケー出て無事に手術できたお（　｀ω´）
あの時励ましてくれた皆ありがとうだお（　；ω；）
嬉しかったお（　；ω；）

入院中なんだけど食事が不味いお（　｀ω´）
しかもあんなに我慢してた肉が出まくるお（　｀ω´）
ご飯なんてどんぶり飯だお（　｀ω´）
家では米は100gしか食べてなかったのに…（　｀ω´）

帰ったらドカ食いしそうでキレてきたお（＃｀ω´）

>>493
（　｀ω´）無事に手術が終わったようでオメ！だお。
（　｀ω´）良かったお。

（　｀ω´）病院食おいしくないのかお？
（　｀ω´）自分のことでなんなんだが、はるか昔消化器官の検査入院の時に病院食に味を占めてしまったお。
（　｀ω´）それだけでは足りなくて検査の無い時にコンビニにチョコやタイヤキを買いに行ってたお。
（　｀ω´）食っちゃ寝の生活を10日間ほど続けたけど退院時に1キロ痩せてた時はびっくりしたお。

（　｀ω´）退院した時は好きな美味しい物をゆっくり味わって食べれるといいおね。

(　`ω´)上げついでに書いてくお

(　`ω´)頭痛くてウォーキング中断したお
(　`ω´)便秘が酷いのにお
(　`ω´)頭痛いのは便秘のせいかお！！！！

そりゃ(　`ω´)つ≡●

≡●);｀ω´)ｵｩﾌ!!!

>>494
ありがとうだお（　｀ω´）
美味しい病院食羨ましいお…（　｀ω´）
私も差し入れも食べて食っちゃ寝なのに痩せてくんだお（　｀ω´）
病気のせいじゃないのはあきらかなんだお（　｀ω´）
カロリー計算は家でもやってたし、
違うのは早寝早起きくらいなんだお（　｀ω´）
成長ホルモン恐るべしだお…（；｀ω´）

帰っても出来るだけ早寝するように頑張るお（　｀ω´）

（　`ω´）運動サボってドカ食いしてたら太ったお
（　`ω´）胴回りパンパンお
（＃`ω´）さすがに切れてきたお、ベルトが

０・５キロ増えただけで落ち込むお（ ｀ω´）
さすがに切れてきたお( ｀ω´)

ageるお( ｀ω´)

( ｀ω´)

（ ；`ω´）ダイエットすごく頑張ってるお
（　`ω´）でも年内の目標は達成できそうにないお
（＃`ω´）さすがに切れてきたお

おおお（ ｀ω´）

７ヶ月ぶりくらいで来たお（ ｀ω´）

仕事始めてから全然来れなかったお（；｀ω´）


またみんなと一緒にダイエット頑張るお（ ｀ω´）ゝ

>>497
（　｀ω´)わぁぁよかったお！！！

（　｀ω´)前から密かに心配&応援してたんだお！
（　｀ω´)無事終わってよかったおね

（　｀ω´)色々辛かったと思うけど神様がｽﾘﾑﾎﾞﾃﾞｨで前より広い世界で新しい自分に会えるきっかけをくれたのかもしれないお
（　｀ω´)あー
（　｀ω´)よかったお

（　｀ω´)一時間トイレにこもってたらさすがにとぐろうんこもぶちぶち切れてきたお

( ｀ω´)風邪のせいで今日もスポーツクラブ行けなかったお
( ｀ω´)筋肉痛から回復して二日も間をあけちまったお
( ｀ω´)あと鼻水止まんねーお

（　`ω´）56キロの壁が乗り越えられないお
（　`ω´）下手したら57にいくお
（　`ω´）冬になってから減らないお
（　`ω´）この腹肉いらない
（　`ω´）筋トレ有酸素運動して夜軽くして間食も200キロカロリー以内
（　`ω´）普通に彼氏作ってドキドキしたいんじゃよ

（　`ω´）減らなさすぎてイライラすんおチョコレート食べたい


（　`ω´）さすがに切れてきたお

（＃`ω´）さすがに切れてきたお

（＃`ω´）今日からジム頑張るお

>>508
（　`ω´）奇遇だお
（　`ω´）ちょうど今ジムに入会してきた帰りだお
（　`ω´）一緒にがんばるおー

（　`ω´）あさってはもう12月だ
（　`ω´）来年の夏には水着姿が恥ずかしくないような体にしたい
（ ；`ω´）ガンガルお

（　`ω´）12月に入ったお
（　`ω´）ラストの月くらいマシにしたいお！
（　`ω´）がんばるおー

（　`ω´）…
（　`ω´）師走か…
（　`ω´）来年の夏までには痩せたいお
（　`ω´）４８キロが目標だったが４５を目標にするお
（　`ω´）自分より身長のある親友の目標体重が４５だったお
（　`ω´）ライバル兼ダイエット仲間だお
（　`ω´）スリムボデーになったらビキニ着てヘソピして市民プールに行くおっおっ　

（*`ω´）　・・・・・・・・。

( ｀ω´)食事中うっかり噛んだところが口内炎になって痛いお
( ｀ω´)しかも隣同士に二カ所もあるんだお痛いんだお
( ｀ω´)もの食べる時痛いんだお
( ｀ω´)食べるのが辛いけど食べないとお腹が空きすぎて辛いんだお
( ｀ω´)軽くだけど食事制限しているからこそ大切に食べたいのに
( ｀ω´)さすがに切れてきたお
( ｀ω´)いつも野菜中心のランチを出してくれる喫茶店が今日は珍しくカツだったお
( ｀ω´)さすがに………おいしかったお
( ｀ω´)今日のショコはいつもの倍やるお！！！

>>514
( ｀ω´)口内炎には総合ビタミンＢが効くかもお？

ショコってなんですか？

>>517
( ´ω｀)踏み台昇降運動の事だと思うお

( ｀ω´)お菓子食べ過ぎて３�`もリバしたお
( ＾ω＾)でも反省してレコダイ始めたら早速５００�c戻ったお

( ｀ω´)…昨日、好きな人に彼女がいるらしいって噂聞かされたお
( つω；)知りたくなかったお
( ｀ω´)絶対キレイになって見返してやるんだお！
( ♯｀ω´)頑張るおおおおおおおおおおおお！！！！！

( ｀ω´)ダイエットしてるのに、飲み会がつらいんだお
( ｀ω´)ある程度カロリー低めのもの選んで不自然じゃない程度にはしてるお
( ｀ω´)でも、おせっかいで半分こしよーとかいってデザートとか頼んだりするのやめてほしいお
( ｀ω´)せっかくの努力が無駄になるお
( ｀ω´)飲み会の時間は何時だと思ってるんだお！！！！

>>518
なんかｶﾜｲｲｗ

（　`ω´）胃にものが入ってない時鏡を見たら痩せてたお
（＃`ω´）食べたらいつもの姿になったお。さすがに切れてきたお

>>50は素晴らしいな。お。

( ｀ω´)頑張ってダイエットしてるお
( ｀ω´)食事制限と運動してるのに、いつも通り顔からへってくお
( ｀ω´)顔がこけてて怖いんだお
( ｀ω´)でも腹の肉はたぷんたぷんなんだお
( #｀ω´)嘔吐とかした事もないのにこのエラがゆるせないおおおおおおおお
( ；ω；)考えすぎかもだけど、まわりから勘違いされそうで悲しいお

( ｀ω´)今日は代休だお

（　`ω´)私は明日代休だお
（　`ω´)明日休みだー！と思ってｲｷ勇んでジムにいったら受付のねぇちゃんに
（　＾ω＾)『よくいらしてますねー』
（　`ω´)と言われてしまったお
（　`ω´)会員大人数なのにたった数日でねぇちゃんの記憶力すげぇお
（　`ω´)…。明日も行くつもりだったんだが…お。
（＊`ω´)確かに今月入会したばっかではりきっておったが予定なし暇をさらしてるようで＆なんかはりきりっぷりが恥ずかしくてﾋﾞﾐｮｰに行きづらいお
（　`ω´)しかし明日も行きたいお走りたいお短期間に持続して走れる距離がｸﾞｲｸﾞｲ伸びてくのが快感なんだおおおお
（　`ω´)うーむ彼女は何にもｲｯｻｲ悪くないのだが…どうしようかお
（悩`ω´)ううううむ

>>525
( ｀ω´)積極的に運動なんてえらいお！尊敬するお！
( ｀ω´)受付なんて気にすんなお！
( ｀ω´)むしろそのねぇちゃんと友達になるくらいの勢いで通うんだお！

（ヽ｀ω´）ダイエットって辛いおね

（ヽ´ω`)朝から何も食べずに仕事してるからこんな顔になったお

>>526
（　`ω´)ありがとうだお
（　`ω´)なんだかとってもはげまされたお！
（　`ω´)お陰さまで今日も走りに行ってくるお
（#`ω´)連なる忘年会になんか負けるかおおおおお

>>528
（　`ω´)おつかれさまですお！

>>518
何故相手は悪いことしたわけでもないのに見返すの？？

>>530

無粋なこときくなお

全く無粋だお君は全く

>>530
（　`ω´)もう少し人情の機微を分かるようになった方がいいお

(　 つω＜。)うっすいませんお

( ｀ω´)まあまあ仲良くやろうお
( ｀ω´)>>518ﾀﾝも>>533ﾀﾝも素直で可愛いお
( ｀ω´)二人とも泣くなお、
( ｀ω´)みんなで心身ともに美しくなろうお！！

(｀ω´)クリスマスが近くなるとワクワクするおね
(´ω｀)ローストチキンにケーキに…
(;｀ω´)だめだお 誘惑に自分に負けてはいけないお
(｀ω´)>534ﾀﾝの言うようにみんなで心身美しくなろうお
(＾ω＾)努力しているブーン達にはきっとサンタが素敵なプレゼントをくれるはずだお
(｀ω´)みんながんばるお

(｀ω´)クリスマスやるお

(｀ω´)ローストチキンつくるしケーキかうお

(｀ω´)適量たべて 残りは次の朝に回すお

(｀ω´)スナックはやめとく

(｀ω´)食べ過ぎずに楽しむお

(｀ω´)我慢でもなんでもなく食べ過ぎなきゃいいんだお

( ｀ω´) ジムで走って筋トレして間食なしで腹八分目なのにじわじわ体重が増えている

なにがいけないかわからないんだお

( ｀ω´)>>537
( ｀ω´)いつからジムやら行きはじめたのかわからないけどそれは筋肉がつき始めたんじゃないかお？
( ｀ω´)そうじゃなきゃ代謝が悪いとかじゃないかお
( ｀ω´)そんな537たそに生姜あげるお
( ｀ω´)ダイエット頑張るお

( ｀ω´)つξ

お腹グーグー鳴ってるお(｀ω´)
そ、そんなにアピールしたって何も食べてあげないんだからね！///(｀ω´)

( ｀ω´)>>539これがうわさのツンデレですかお？
( ｀ω´)断食中だお
( ｀ω´)生理みごとにとまったお
( ｀ω´)でも痩せて新学期から学校行くって決めてるからがんがるお
( ｀ω´)コーン茶おいしいお！

( ｀ω´)あまり無理するなお・・

>>540
（　　｀ ω ´　）せーりとまるのきけんだお
顔も知らないのにお節介すみませんだお

>>540
( ｀ω´) >>542ﾀﾝの気持ち分るお
( ｀ω´)　自分もおせっかいだと思うけどお
( ｀ω´)　将来の子供云々よりも生理止まるとホルモンバランス崩れますお
( ｀ω´)　すると、欝になる可能性も出てくるですお
( ｀ω´)　マタニティブルーとか更年期障害欝とかだお
( ｀ω´)　痩せてもﾒﾝﾍﾗになったらってどうだお

( ｀ω´)　あ、マタニティーブルーとかはホルモンバランスが崩れて
欝になると言うのの例で挙げてみたお
( ｀ω´)　自分もピルを試しに飲んだら、ドエラク理由ナシに落ち込んだ事があるので
少し心配なんだお

おれは無視かよ　このクズども

(´ω｀)はいぃ？？

(　＾ω＾)あげお

( ｀ω´)解禁日にして一月ぶりに揚げ物食べたお
( ｀ω´)牡蠣フライ美味しかったお
( ｀ω´)でもやっぱりダイレクトに体重に返ってくるんだお
( ｀ω´)もともと、ダイエットを始めたのは飲み食いしても不健康にならないようにするためだお
( ｀ω´)でも、ちょっと食べたらすぐ太ってしまうんだったらダイエット続けるしかないお
( ｀ω´)ということは、このままビールも揚げ物も甘いものも禁止になるお
( ｀ω´)しかも、やりたくもない運動まで小一時間もしないといけないってことだお
( TωT)そんな生活続けてたら、何が楽しくて生きてるんだかわかんないお……

( ｀ω´)　・・・・・・・・。

( ｀ω´)牡蠣フライはいくつ食べたんだお
( ｀ω´)自分も減量中だけど、揚げ物も我慢しないお
( ｀ω´)オリジン弁当とかでお昼に唐揚げ１コとかイカリング１コとか買ってくるお
( ｀ω´)揚げ物だけで満腹にするんじゃなくて
( ｀ω´)すごく食べたいときだけ１コじゃダメかお

私のぶ厚い腹肉にさすがにむかついた!

( ｀ω´)わたしの腹の守りは鉄壁だお
( ｀ω´)どんな猛攻（兵糧攻め）にもびくともしないお
( ｀ω´)・・・・・しかもどういうわけか勝手に兵が増えたりするお
(#｀ω´)さすがに切れてきたお

（　`ω´）今年最後の書き込みお
（　`ω´）運動サボってドカ食いしてたら太ったお
（　`ω´）あせってジムに入会したものの仕事やら飲み会やらでちっとも行ってねえお
（ ；`ω´）・・・・・・・・・・・・。
（　`ω´）来年の誓いとして、どんなに忙しくても週３回は行くことにするお
（＃`ω´）頑張るおおおおおお

（　`ω´）クリスマスから三が日まではデブのゴールデンウィークといってだなぁ・・

（　`ω´）みなさまあけおめだお
（　`ω´）正月太る分を先に減らしておいたけど、それ以上増える気がしてならないお
（　`ω´）栗きんとん以外は控えめにたべるお
（　`ω´）あ、でもがめ煮も大好きなんだお

>>554
（　`ω´）まさにゴールデンウィークの波にノリに乗って２ｋｇ増えたお・・・・
（ ；`ω´）あと少しの間頑張って誘惑に負けないように頑張るのだお・・・

（　`ω´）・・・でもお雑煮なんであんなに美味しいんだおおおおおおおおおおおおおお

（ ；`ω´）雑煮・・オイラはそこかしこに当然のように置いてある揚げ物を・・

>>>556
（　`ω´）私もだお
（　`ω´）ダイエットしようと決めて早2年たったんだお
（　`ω´）なのに冬休みだけで2kg増えたり減ったりだお
（　`ω´）自分意思弱過ぎて切れてきたお
（　`ω´）でも好きな人ができたからこのスレ見て頑張るんだお

（　`ω´）今日は親族の「おせち食え食え攻撃」を耐えたお
（　`ω´）ベルリンの壁のようにすべての誘惑をシャットアウトしたお
（ ；`ω´）でも昨日・おとといと、おそらく「４０００キロカロリー」くらいとったから
　　　　　　無意味かもしれないお
（　`ω´）この借金はあと一週間は続くかもしれないお
（＃`ω´）さすがに切れてきたお

（　`ω´）脚が痩せないお
（　`ω´）筋肉は運動したらすぐ付くんだお？
（　`ω´）だけど脂肪が邪魔して力入れたら堅いだけ、、
（　´ω`）悲しいお、、

（　`ω´）骨太とは違うのかお？

（　`ω´）うちの家族はいつも昼食後におやつを出すんだお
（　`ω´）いらないって言ってもくれるんだお
（　`ω´）今日はようかん食え攻撃に耐えたと思ったら小さいクッキーが出てきて、つい折れてしまったお…
（　`ω´）おやつは果物以外食べないと決めた矢先にこのざまだお！
（　´ω`）でも、あんまり家族の好意を突っぱねたくはないんだお…

（　´ω`）…
（　`ω´）後で買い物がてら歩いてくるお！

（　´ω`） ダイエットちう、というべきではないかお

>>563
（　`ω´）>>562だお
（　`ω´）ダイエット中だという事は、以前伝えたことがあったはずなんだお
（　´ω`）ちゃんと把握されて無かったか、忘れられたみたいだお…
（　`ω´）また伝えてみるお、指摘サンクスだお

（　´ω`）すまねぇウーロン・・・共食いしちまったお・・・・
（　`ω´）肉も炭水化物もうますぐるお
（　`ω´）ギャルのパンティーはないけどオレのパンティーをお供えしてやるお

（　´ω`）最初名前をプーアルって書いた事も謝っておくお・・・

（　`ω´）正月実家帰ったら寝れなくて2キロ減ったお
（　`ω´）でも戻ってきたら2キロ増えたお
（　`ω´）うち1キロは今日のドカ食いのせいだお･･･

（　`ω´）明日は飲み物以外口にしないお！！！

( ｀ω´)　モチベーション下がってきたお
( ｀ω´)　おやつ食べそうになるお

モチベーション下がってきた時ってどうしてますか??

( ｀ω´)　むずかしい質問だお
( ｀ω´)　ｵｲﾗはしばらく何も考えないようにするお
( ｀ω´)　そしてその状態で熱いお茶をいれて
　　　　　　飲むと比較的衝動を抑えられる気がするお
( ｀ω´)　・・・・・がんばるお

>>567
（　`ω´）ちょっと前まで私もモチ下がりっぱなしだったお
（　`ω´）せっかく11kg痩せたのに2〜3kg戻ったお
（　`ω´）でももともと私は調子の差が激しい人間だから
（　`ω´）そういう時期もあるかな、って感じでわりと欲望に忠実に従ってたお
（　`ω´）その約3ヶ月間、食いまくりだったけどその分運動するようにしてたから
（　`ω´）少しリバった程度で済んだお
（　`ω´）そうしているうちにある日突然やる気が戻ってきて
（　`ω´）体重も元に戻り、そこから更にまた減り始めてるお
（　`ω´）あまり参考にはならないかもしれないけどお
（　`ω´）ダイエットそんなに急いでないのなら休息期間も必要かもしれないお

（ ；`ω´）　１１�sも痩せただと・・

( ｀ω´)>>567だお
( ｀ω´)ふたりともレスしてくれてありがとうだお
( ｀ω´)熱いお茶飲んでみるお
( ｀ω´)なるほど、休息期間って考えは無かったお
( ｀ω´)今受験勉強と生理重なっててかなりモチベーション下がってたんだけど、
　　　　　ふたりの読んでやる気出たお
( ｀ω´)本当は高校入学までにやせたかったけど、焦らず気長にやってみるおー
( ′ω｀)返してくれて嬉しかったお。ほんとうにありがとう。

（　`ω´）成長期に無理な減量は禁物だお
（　`ω´）糖分取らないと脳が働かないから受験勉強おろそかになりかねないお
（　`ω´）いっそ、ちょっとダイエットは休んだらどうかお？
（　`ω´）経験からすると、20センチくらいこれからの3年で伸びることもそんなに珍しいことではないお

>>>572さん
(＾ω＾)アドバイスありがとうだお。脳に糖分が必要ってはじめて知ったお。極端なダイエットは絶対しないお。
（　`ω´）でも、もう私の身長は手遅れだと思うんだお
（　`ω´）肥満は思春期がはやいっていうのは本当なんだお
（　`ω´）おかげでハンプティダンプティな体型なんだお。コンプレックスの塊だお…
（　`ω´）だから、ダイエットは休みたくないお。
（´ω`）・・・せっかく返してくれたのに、こんな馬鹿で申し訳ないお。

（　`ω´）雪がすごいな・・・・・

（　`ω´）昨日、今まで食べたこと無かったからって理由で牛丼を食べてしまったお
（　`ω´）そしたらそれ以来体重がみるみる増えていってるお
（　`ω´）順調に減っていたはずの体重が順調に元通りになっていってるお…
（　`ω´）多分他にもなんらかの理由があるんだろうけど、とりあえず吉牛はトラウマになったお
（　`ω´）あれはダイエット中の人間が食べるもんじゃなかったお…後の食事を減らせば何とかなると思ったがそんなことはなかったお
（　´ω`）不注意だったお…これからはもっと気を引き締めるお…

（　`ω´）過疎ってるお…

(　`ω´）世の中のベイブ達がいなくなってる良い傾向だお

(　`ω´）皆も頑張るお

くっそー！！
せっかく45.5まで落ちたのに46.0になったお（　`ω´）
0.5も戻るなんてやる気なくすお（　`ω´）

( ｀ω´)停滞期に入っちゃったお
( ｀ω´)今まで結構順調に来てたから、この停滞は手痛いお

( ´ｗ｀)ﾅﾝﾁﾃ

( `ω´)低体温が治らないお!
( `ω´)生姜紅茶とか半身浴とか筋トレとかストレッチとか、とにかくありとあらゆることしてるのに常に34.5℃をキープだおっ!!
( `ω´)痩せにくいにも程があるってゆーか毎日寒くて死にそうだお!!



(´;ω;｀)低体温治す良い方法ないかお……?

>>580
( `ω´)筋肉量を増やして運動するといいって聞いたことがあるお
( `ω´)そんな自分は35度まで上がったお
( `ω´)34度台になることはほとんどなくなったお
( `ω´)体調もいいお

（　`ω´）気配はあるのに生理がなかなかこないお
（　`ω´）生理がこないほど痩せた覚えはないお。
（　`ω´）月に３キロ減ペースなんだお。
（　　`ω´　）さすがに顔がムクムクしてるお
（　`ω´）なのに体重は減ったお。どういうことかお。
（　`ω´）私を誤魔化そうとしているのかお･･･？

(´・ω・`)月3キロで何ヶ月続いてるのか知らないけどうらやましいお
(´・ω・`)まさに門外漢だけどストレスとかでもずれるんじゃないの?
（　`ω´）ここ最近ストレスか顎関節症が再発してしまったお
（　`ω´）食事中口をあけるのが辛いけど、食欲は減ってないお
（　`ω´）どうせなら食欲なくなるくらい痛くなって欲しいお

(　`ω´）アーモンドチョコを２,３粒食べようと封を切ったお
(　`ω´）気がついたら一箱食べちゃったお
(　`ω´）呪われてるお。悲しくてキレるお

( ｀ω´ )＜ここんとこどうしても食欲が抑えられないお
( ｀ω´ )＜今日も干し葡萄一袋やっちまったお
( ｀ω´ )＜ついでにｶｰﾁｬﾝから送られてきたまんじゅうも4つ一気にいってしまったお
( ｀ω´ )＜また明日また明日でこれだお




( >´ω｀<)＜しばらく勉強に専念するお…

(*`ω｀)>>581ﾀｿありがとなんだお!


( `ω´)ショコ60分と腹筋、背筋、ツイスト運動してるけどもう少しメニュー増やしてみるお!


( `ω´)がんがんがんばるおぉおおぅっ!!!!

(　`ω´）カツ丼食べちゃったお
(　`ω´）束の間の幸せのだったお

( ｀ω´)体重が減ってきたと思ったら無性に腹が減るお

( ｀ω´)自分の体に腹が立つお

( ｀ω´)とことん痛めつけてやるから覚悟しろお

( ｀ω´)５８８わかるお
( ｀ω´)＠お腹いっぱいなんて嘘だお。
( ｀ω´)友達と鍋いってしかもさらにマックでバーガーなんか食べて
( ｀ω´)うちマックなんて普段食べないお
( ｀ω´)でも鍋の後２１：００くらいに平気でマックたべる友達はガリ
( ｀ω´)はらたつお。
( ｀ω´)別の友達はお寿司２皿たべてお腹いっぱい
( ｀ω´)っていうんだお。
( ｀ω´)なんで私はこんなに食欲があるの？
( ｀ω´)なんで食べた分だけふとるの？
( ｀ω´)なんであの子はあんなに食べてもいいの？
( ｀ω´)なんで私はダメなの？
( ｀ω´)年明け手から体重と体脂肪を記録してたら
( ｀ω´)１っ週間くらい順調に減ってたのに
( ｀ω´)その後順調に増えてる。
今までこんな体重みたことないのに。
でも今大学テスト期間だから運動してる暇でもあったら
勉強しないと単位とれないけど
勉強もやる気でなくて
もうどうでもいいやチョコレート死ぬほど食って死んじまいたいお。
ごめんなさい。

>>586
( `ω´)自分より全然運動しててフイタお
(´;ω;｀)まったくアドバイスになってなくてむしろスマン

>>589

( ｀ω´)気持ちは痛いほどわかるお

( ｀ω´)でも自分で自分で戒めないと、どうにもならんお、今日失敗したら反省して明日からまたどうにかすりゃいいお

( ｀ω´)頑張れなんて言わないお

( ｀ω´)無理せずベストを尽くすんだお

>>583
（　`ω´）ダイエット始めて5ヶ月で
実際に痩せ始めてからは3ヶ月目だお。
（　`ω´）だからMAXからはもうちょっとで9キロ減だお。
（　`ω´）やっぱりストレスかもしれないお
（　#`ω´）ダイエット以外のことだと思うけどお…
（　`ω´） 以前にもこれ位遅れることは時々あったお。
（　`ω´）ダイエット始めてからは痩せ期とかが頭にあるから
（　`ω´）生理のことが気になっちゃうんだお
（　`ω´）またーり待つことにするお。

（　`ω´）せっかく94kgから66kgまで落としたのに
（　`ω´）リバウンドで75kgになっちゃったお
（　`ω´）自分で自分が腹立って仕様がないお
（　`ω´）まぁ最近２kg落とす事に成功したけど
（　`ω´）ショコと散歩がんがるお

>>591
（　`ω´）ありがとお。冷静に地道にやってくお。

（　`ω´）４月までには55キロ以下に絶対するお

（　`ω´）人生をかけた負けられない戦いがあるんだお

（　`ω´）甘えるなよ自分、相手に負ける前に自分に打ち克つお

（　ﾟωﾟ）己との戦い…

（ ；`ω´）なんで最後の顔だけ違うのかお

(; `ω´)確実にリバウンドしてるお

( `ω´)絶対に減らしてやるお

( `ω´)ニュー速でジェットコースターの事故スレを見たお
( `ω´)したら、大多数の人が「デブはジェットコースターに乗るな」
「デブは事故管理も出来ないのか」「またデブか・・・」などなど散々な
言われようだったお・・・。
( `ω´)自分も何かあった時、こう言われないよう頑張るお

デブは犯罪だお（`ω´；）

（　`ω´）かわいいは正義だお！

(　｀ω´)このスレ好きだお

（　`ω´）甘いもの大好きだけど我慢していたお
（　`ω´）でも生理前でどうしても甘いもの食べたくて小豆煮てしまったお
（　`ω´）…うまいお

（　`ω´）もきゅもきゅ

( ｀ω´)おいしそうな料理出ても�i計算してしまうお
( ｀ω´)400Kcalが目測できるようになってきたお
( ｀ω´)腹たってもヤケ喰いさえできない不自由さが身についてしまったお
(＃`ω´)さすがにキレてきたお

>>604
(　`ω´)ダイエット成功するお
(　`ω´)カロリー計算出来るなんて羨ましいお
(　;`ω´)昨日ガストで夕飯食べちゃって後悔だお

( ｀ω´)ファミレスに近付いたらダメだお
( ｀ω´)ハンバーグや甘いものの魔力に陥落してしまうお…
( ｀ω´)低カロリーでうまいもの何かないかお…

(　`ω´)名前忘れたけどロッテに０カロリー(か糖質ゼロ)のチョコがあるお

( ｀ω´)年末年始でタガが外れ1月はダイエットさぼりまくってたお
( ｀ω´)2キロリバってたからもう一度仕切り直しだお
( ｀ω´)夕食後今日はもう何も食べないって思ってたのに饅頭食っちまったお
( ｀ω´)あんこぎっしりのやつだおうまかったお
( ｀ω´)夜なのにお
( ｀ω´)バカお！

( ；｀ω´)もうゴールデンタイムにうまそうな菓子の工場とか出す番組やめてくれおー

>>608
菓子工場、自分も見たお！腹たつお！(　`ω´)
でも工場の不衛生さにちょっと引いたお

(　`ω´)最近体重が減っていかないんだお…
(　`ω´)減ったと思ったらまた戻ったりしちゃうんだお
(　`ω´)ああああああ
(　`ω´)これ以上減らないんじゃないかと思ってしまうお
(　`ω´)さすがに切れてきたおおおお

(　`ω´)顔を変えよう

(　`ω´)浮上するお

（　　`ω´）「平日頑張ったから週末はリミッターはずしてもいいよね」

（`ω´　　）「間食するけどその分運動すればいいよね」

（　`ω´　）その度に後悔する自分に切れたお　継続は力なりだお

(　`ω´)停滞期に入ってしまったお
(　`ω´)順調に減ってきてたから不安になるお
(　`ω´)さすがにキレてきたお

>>614
( ｀ω´)同じく停滞期だお
( ｀ω´)一月以上73キロ周辺をうろうろしてるお
( ｀ω´)身長からすればそんなものかも知れないけど、相変わらず腹がたぷたぷなのはどうしてなんだお

(　`ω´)このスレなごむお

(　`ω´)いちど火がつくと食べても食べても満足しないお
(　`ω´)食べなくても平気な体調に早くもどってほしいお！

(　`ω´)食べ過ぎたおおおおおおおおおおおお
(　`ω´)運動したくないおおおおおおおおおお
(　`ω´)痩せたいおおおおおおおおおおおおお

（　`ω´）ジョギングと食事制限で6kgやせたお
（　`ω´）でもここ最近毎日一日中常にだるくて医者いったお
（　`ω´）そしたら甲状腺ホルモンが平均よりほんのちょっと少ないせいとわかったお
（　`ω´）食事制限が原因じゃなく遺伝的な問題らしいから、ダイエットは続けられるお
（　`ω´）でもだるいと仕事から帰った後ジョギングするのがすごく億劫になっちゃったお
（　`ω´）で、今日ついにジョギングをさぼっちゃったお
（　`ω´）明日飲み会で高カロリー食な上走れんというのにお

（＃`ω´）誰か私を叱ってくれおおおおおおおおお
（＃`ω´）こうなったら明日店まで往復10km歩いて行くお

（　`ω´）テスト終わったら太ってたお
（　`ω´）そこで、晩ご飯のご飯抜きしてたら、じいちゃんとばあちゃんに心配されたお
（　`ω´）わが家のご飯はじいちゃんとばあちゃんがせっせと作ったお米で、すごくおいしいんだお
（　`ω´）ご飯のせいでなく、ついつい食べ過ぎる自分が悪いんだお
（　`ω´）大事にしてくれる人のためにも、がんばって痩せるお
（　`ω´）今年は田植えと稲刈り手伝うお

（　`ω´）みんな無理すんなお

（　`ω´）低炭水化物ダイエット、やったけど1キロも痩せなかったお
（　`ω´）肉ばっかり食ったから食費が跳ね上がったお
(´;ω;｀）貧乏人にはつらいお

（　`ω´）低炭水化物とかインシュリンとかあんまり意味ないと思うお
（　`ω´）結局バランスよく食べて運動するのが一番だと思うお
（　`ω´）2月になって全然体重減らないお

（　`ω´）自分もバランスよくカロリー制限して食べて運動してるお
（　`ω´）10月から始めて、今のとこ順調に体重減ってるお
（　`ω´）でも腹へって寝付けないお
（　`ω´）さすがに切れてきたお

（　`ω´）冷静そうに見えるお

（　`ω´）雛祭りまでに痩せないといけないのに過食衝動ハンパないお
（　`ω´）チョコがパンが食べたくて仕方がないお
（　`ω´）食っちゃったお
（　`ω´）自分の意志の弱さに泣けてくるお
（　`ω´）気を取り直して頑張るおっおっ

>>619
無理しない方がいいお
今まで頑張ってきた分疲れが出るのは仕方ないお、全然叱られることじゃないお
私も運動に疲れてきたお、でも全く運動しないとスタイル悪くなって
ダイエットの意味が無くなってしまうから悩むおね

本当にみんな無理しないで欲しいお
早く痩せたい気持ちは痛いほどわかるけど地道に続ければ絶対痩せるんだお（　`ω´）

(｀ω´)1年半ぶりに祖父母に会ったら太ったって言われたお
(｀ω´)ここ半年エクササイズ頑張って酒も控えてたんだお
(｀ω´)全然努力の結果が出てないってわかったお
(｀ω´)まだまだ頑張りたいけどモチ下がりまくりだお…
(｀ω´)太りやすい年頃（30過ぎ）だからねとか言われても何の慰めにもならないお
(｀ω´)家帰ったらまた頑張って次回会う時は痩せたねって言わせるお！！！
(｀ω´)子供と年寄りは容赦ないおね

筋肉付けたら引き締まって見えるよ。
次会うときはびっくりさせようぜ！
マッスルマッスル

>>629
( ；ω；)レスありがとうお
(　`ω´)次祖父母に会うのは秋だからそれまで頑張るお！
(　`ω´)1ヶ月1kg痩せたら7kgも痩せられるお
(　`ω´)体重だけじゃなく筋肉つけて引き締めるを目標にするお

（＃`ω´）　３月だ！気持ちも新たにガンバルおおおおおおおおおおおお

毎日ふとももの太さに一喜一憂してるお（　`ω´）
最近毎日やけ食いしてしまうお（　`ω´）
当たり前だけどリバウンドしてきたお（　`ω´）
うおおおお負けないおおおおおお（＃`ω´）
絶対鳥ガラみたいな足になってみせるおオォオオオ（＃`ω´）

(　｀ω´)去年の10月から運動して酒と揚げ物を控えて、10キロ減に成功したお
(　；ω；)こんな俺でも、やればできるんだお……

(　｀ω´)お祝いに一杯チューダー飲んで寝るお

(　｀ω´)　チューダー・・・・・・・

(　｀ω´)　まんが道　乙

（#`ω´）痩せたと思ってスーツ買いに行ったらメーカーによっては１サイズすら変わってなかった
（　`ω´）持ってるやつはゆるいのに、どうしろってんだ

（　`ω´）>>632ﾀｿ、麺棒ゾーンセラピー試してほしいお。
（　`ω´）わたしそれ始めたら物凄い勢いで足細くなったお。

(　｀ω´)せっかく正月太り解消したのに、ホルモンバランスが崩れて異常食欲でてきた。ムカつく

（　`ω´）>>636たん
（　`ω´）>>632たんじゃないけどイイ事聞いたお！
（　`ω´）早速めん棒買ってくるお！

（＃`ω´）死ぬまでに一度くらい足の細い自分を見てやんお！お！お！

下半身太りはスイーツ食い過ぎって聞いたけどどうよ！

俺のスイーツは酒だな…

（　`ω´）>>638だけどスイーツ嫌いだお
（　`ω´）野菜は大好きだけどフルーツもあまり好きじゃないお
（　`ω´）下半身は中学生くらいからめきめき太り出したお
（＃`ω´）今はだいこん呼ばわりだけど幼少期はごぼう呼ばわりされてたんだお
（ ；ω；）イカそうめん呼ばわりされてみたいお

(　｀ω´)しばらく実家に戻ってたら運動はできないわ色々飲み食いするわで2キロ戻ったお……
(　｀ω´)またやりなおしでへこむお

（　`ω´）地震の被害・・・みんな大丈夫かお・・・？

（　`ω´）いつ震度７がきて家が壊滅したら・・・と思うと節制するのが難しいお
（＃`ω´）でも近所のコンビニスーパーの食べ物全滅してたお　自然に節制できるお

（　`ω´）関東でもスーパーなどは食品売り切れとか聞いたお
（　`ω´）ガソリン入れるのに2時間待ちとかすごいお

（　`ω´）みんながんがってほしいお

（　`ω´）mixiにもblogにもツイッターにも書けないから吐き出させてほしいお。

（　`ω´）昨日まで食欲あったのに、今急に気持ち悪いんだお。
（　`ω´）50kgあるデブだから食べなくても生きていけるけど、こんな時だから不安になってしまうお。
（　`ω´）たぶんストレスなんだお。

（　`ω´）ここから先、ほんとに独り言だと思って聞き流してほしいお。



ネットでねちねち言ってるクズども、そんな暇あったら募金とか献血行けや。
あれが悪いこれが悪いって、パソコンの前でぬくぬくしながらキーボード打ってんじゃねえよ。

みんな悪いんだよ。成人君士なんていねーんだよ。お前も私も悪いんだよ。
そんな悪い奴らが悪い言葉垂れ流してどーすんのさ。そんな言葉ネットに垂れ流すなら一言「HAPPY」って書いとけや。



（　`ω´）…みんなほんとごめんだお。
（　`ω´）HAPPYだお。
（　`ω´）献血行ってくるお。

（　`ω´）>>646　全然かまわないお
（　`ω´）どんどん言いたいこと言うといいお
（　`ω´）ここのみんなは受け止めてくれるお

（　`ω´）献血はみんなが一気に行くより、
　　　　　少しづつズラして行った方が血液が無駄にならないお

（　`ω´）HAPPY！
（　´ω`）・・・いい言葉だお

（　`ω´）>>646ﾀｿの言う通りだお
（　`ω´）何もやらないで口ばっかり達者な奴は腹立つお
（　´ω`）…でも成人君士じゃなくて聖人君子なんだお…

（　`ω´）そ、そこはスルーしてやるお・・・

（　`ω´）みんな優しいお
（　`ω´）おまいら好きだお

（　`ω´）私もこの混乱で生活ぐちゃぐちゃになって少し太ったお
（　`ω´）さすがに自分にキレてきたお
（　`ω´）ダイエットも復興支援もがんがるお

（　`ω´）HAPPY!!

(　｀ω´)行きつけのスポーツクラブ、今日はやるそうだけどなんだか複雑だお……
(　｀ω´)こんな時に無駄な大食いの後始末に電気を使っている場合なのかお？

(　｀ω´)節電以外はできるだけ平静に普通の生活を、と思ってるけど行くかどうか迷うお

（　`ω´）>>651が行かなくてもジムは電気使ってるお
（　`ω´）どうせならそれを無駄にしないために行けばいいお
（　`ω´）そして体重戻して健康になって気分良くなったら募金もして(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

（　`ω´）昨日夕食にキムチ鍋食べ過ぎてむくんでしまったお
（　`ω´）体重も1kg増えたお
（　`ω´）野菜ばっかだったし水分で増えたとわかってはいても
（　`ω´）…さすがにキレてきたお！

（　`ω´）節電だの停電だので、切れてきた奴はいないのかお

（　´ω｀）＜ダイエットにはあまり関係ないし…
（　・ω・）＜いつもより階段使ったり、
（　´∀｀）＜消費カロリー上がって良いこともあるお。

（　`ω´）停電中エアロバイクしてるお
（　`ω´）体も暖まって一石二鳥お

（　`ω´）ひたすら腹筋してるお
（　`ω´）飽きたらYouTubeで動画見ながらヲタ芸してるお
（　`ω´）灯りがつく頃にはびっちょりだお

（　`ω´）焼肉食べ放題やケーキバイキングの予定がつまってるお
（　`ω´）春の健康診断目指してここまでがんばってきたんだお
（　`ω´）なのにその直前でこんなに食べる予定あるってどうなんだお
（　`ω´）明日も夜外食の予定だお
（　`ω´）ただの外食ならまだセーブできるからいいけど、バイキングになるとつい必死で満腹まで食べてしまうお
（　´ω｀）・・・もうなにも食べたくないお
（　`ω´）でもやっぱり食べたいお・・・
（　`ω´）さすがに切れてきたお

(｀ω´)バイキングは脂肪フラグだお

(♯｀ω´)<誰が上手いこと言えと…さすがにキレてきたお！

（　`ω´）・・・そういえば来週は家族の誕生日だったお・・・
（　`ω´）誕生日ケーキは私だけ抜こうかお・・・
（　`ω´）・・・・・
（　`ω´）　さ　す　が　に　切　れ　て　き　た　お　！

（　`ω´）>>660も家族の誕生日くらいケーキ食べたらいいお
（　`ω´）いつもは我慢してるんだお？
（　`ω´）先週自分の誕生日だったけど、家族にスルーされたお
（　`ω´）・・・・・・

（ ；ω；）・・・誕生日のケーキ食べたかったお・・・

(;´ω｀)＜ダイエット的には正解なんだけど
(*｀ω´)＜誕生日をスルーするなんてひどいお！
(♯｀ω´)＜さすがにキレてきたお！

（　´∀｀）>>661誕生日おめでとうだお！
（　`ω´）このところ付き合いで外食ばかりだお
（ ；ω；）ばっちりリバウンドしてきてるお
（　`ω´）さすがにきれてきたお

（　`ω´）カラオケに来るとついドリンクバーでソフトクリームを食べてしまうお
（　`ω´）自分の甘さに腹が立つお

（ ；ω；）>>662>>663ありがとうだお
（　`ω´）みんな優しくて好きになりそうだお！
（　`ω´）今日もがんがっていけそうだお！

(♯｀ω´)ケーキ・・・・この言葉を聞くだけで決心が揺らぎそうになるお

（　`ω´）耐えるんだお！

(　`ω´)下剤飲んでもうんこ出る気配来ねーお

（　´ω｀）＜あまりの便秘で出掛かってる便が太くて硬いお…
（♯｀ω´）＜さっきから必死に踏ん張ってる！
（;´ω｀）＜…さすがにキレてきたお…

（ ；`ω´）も、もしかして尻がキレてきたのかお？

(；´д⊂)＜キレ…ぢ…

（　`ω´）実家に帰ったらご飯が美味すぎだお
（　`ω´）明日からまた一人暮らしで寂しいけどダイエット再開だお！！
（　`ω´）父ちゃん母ちゃんに感謝だお

（　`ω´）お昼にラーメン食ったお
（　`ω´）カロリー気にして麺は半分にもやし大量でごまかしだお
（　`ω´）むくむの嫌だしスープも飲まないお

（　`ω´）・・・本当はガッツリ食べたいしスープも飲みたいお

（　`ω´）大して腹も減っていないのにクッキードカ食いしたいお
（　`ω´）だかこれから運動しようと思うお
（　`ω´）運動した分クッキーを食べようと思うお
（　`ω´）何も食べなきゃその分痩せるのに・・・

（　`ω´）・・・ダイエット中だけどなんか疲れてきたお・・・
（　`ω´）特に厳しい食事制限をしてるわけでもなし･･･
（　`ω´）運動もショコ30分以上目安にしているくらいなんだお・・・
（　´ω｀）でもなんだか最近疲れてやる気が出ないお・・・なんでなんだお・・・

（　`ω´）>>675ﾀｿ、私もそういうことあるお
（　`ω´）なんかわかんないけど疲れちゃうときってあるお
（　`ω´）そんなときは、今はムリポって思い切って休んじゃうお
（　`ω´）ちょっと休んだらまた進めるんだお

（　`ω´）このスレで愚痴っちゃうのもいいんだお
（　`ω´）誰かが聞いてくれるからラクになるんだお
（　`ω´）>>675ﾀｿ、がんばりすぎなくていいんだおよ

（　`ω´）４月から高校生なんだけど、不安だお…
　　　　　やせなきゃいけないてわかってるのになんでかドカ食いしてしまうお…
（　`ω´）９月に好きな人に会いに行けることになったから余計頑張らないといけないのに、なんでなんだお
（　`ω´）さすがに切れてきたおッッッッ

（　`ω´）ドカ食いしちゃうのは食事制限に無理がある証拠だお
（　`ω´）15歳なら運動中心のダイエットの方がいいお
（　`ω´）まだ身長も伸びるころだし、無理は厳禁だお
（　`ω´）9月までにゆっくり痩せればいいお

（　`ω´）>>676タン、ありがとうだお
（　`ω´）この先ちょっと外食の予定が詰まってるからつい焦ってしまうお･･･
（　`ω´）でも明日もこんな調子だったら、運動はお休みしてみることにするお
（　；ω；）優しさが心にしみるお･･･。
（　；ω；）ありがとうなんだお！

（　`ω´）やめられないんだお
（　`ω´）とまらないんだお
（　`ω´; かっぱえびせん
（　`ω´）一袋ペロリだお

(　｀ω´)渋谷の東急でやってた寺門ジモン推奨店イベント行っちゃったお
(　｀ω´)なんか、自粛ムードやらダイエット中で我慢してることが多いやらでいたもんだから
　　　　　たがが外れちゃったお
(　｀ω´)ハンバーグプレートとステーキサンド、チーズバーガーにメンチカツサンドまで
　　　　　食べて来ちゃったお……
(　｀ω´)解禁日のつもりではいたけど、そんな勢いづく自分にがっかりだお

（　`ω´）生理中の食欲で昨日食べ過ぎたお・・・
（　`ω´）1.5kgくらい増えたお・・・
（　`ω´）しんどいお・・・仕事行きたくないお・・・

(´；ω；｀)>>678さんありがとうだお
　　　　　　そんなに優しい言葉をかけてもらって本当に嬉しいお
（　`ω´）だいたいあと半年くらいあるから、あせらず痩せて行こうと思うお。
（　`ω´）モチベーション上がったお。ありがとうお!!

（　`ω´）早朝スーパーで今だに食パン６個買うおばちゃんいてがっかりだお
（　`ω´）そんな私は久しぶりに見た菓子パン買っちまったお
（　`ω´）美味かったお……………

（　`ω´）停滞期だお
（　`ω´）食事制限、運動、マッサージ全部続けているのに痩せないお
（　`ω´）気付いたら１日600kcal、３時間のジョギングをしていたお
（　`ω´）こ…これはやばいので治したけど、くじけそうだお
（　`ω´）痩せなさすぎて際限のないダイエットしそうだお

>>685
（　`ω´）行き過ぎた有酸素運動と食事制限はまずいお
（　`ω´）筋肉をエネルギーに変えて基礎代謝が減る悪循環に突入するお
（　`ω´）筋トレ＋有酸素運動＋基礎代謝ｶﾛﾘｰ以内でバランス考えて食事してるお
（　`ω´）おかげで５ヶ月続けて順調に体重減ってるけど、まだ先が見えないお
（＃`ω´）さすがにキレてきたお

>>686

(｀ω´)５ヶ月も続けられてる
自分に盛大な拍手だお ﾉｼ

辛い時は維持しつつ、
暫く、脱出出来る時期が来るのを
マターリ待つんだお

つ旦

お茶でも飲んで、モチついてだお☆

（　`ω´）ウォーキング三日くらいサボっちゃったお
（　`ω´）昼夜結構食べちゃったお
（　`ω´）なのに微妙に体重減ってたお
（　`ω´）意味わかんないお

（　`ω´）一日中ダラダラとお菓子を食べ続けたいお
（　`ω´）明日実行しようかと考え中だお
（　`ω´）でも後悔することは目に見えてるお

（　`ω´）>>689まさしく自分も同じこと考えてたお
（　`ω´）ここ一ヶ月ほど体重落ちないどころか少し増えたお
（　`ω´）やけ食いしたいんだお
（　`ω´）でも後悔するおね、絶対
（　`ω´）美味しいお菓子1つだけとかにしとこうかお・・・

（；`ω´）>>690おっおっ･･･仲間がいたかお･･･
（　`ω´）食べまくりたいけど後悔が怖いお
（　`ω´）今家にバームクーヘンとサブレがあるんだお
（　`ω´）全部食べたいお
（　`ω´）どっちもちょっとずつ食べて我慢しようかお･･･
（；`ω´）でもドカスイッチ入りそうでまた怖いお

（　`ω´）とうとう今日が来てしまったお・・・
（　`ω´）家にお菓子があんまり無いから買いに行くのだけはやめとくお！

（；`ω´）>>691ドカスイッチ入るのはまずいおね
（　`ω´）バームクーヘンもサブレも食べる分だけよけて
　　　　　あとはしまっておくのはどうかお？
（　`ω´）後悔しないために、一緒に食欲と戦うお！

（　`ω´）ドカスイッチ入ったお･･･
（　`ω´）クッキーとわらび風寒天たべまくったお
（　`ω´）あと半分の食パンにたっぷりマーガリンとジャムをつけていただいてしまったお
（　`ω´）夕飯は仲良くコロッケ惣菜をいただくお
（　`ω´）明日、明後日気を引き締めて今日の分取り戻せばいいおね･･･
（　`ω´）･･･明日は誕生日なのでケーキがあるんだったお･･･

（　`ω´）>>693誕生日おめ！
（　´ω｀）誕生日のケーキは楽しく食べて欲しいお
（　´ω｀）自分は誕生日スルーされてケーキ無し、悲しかったお・・・
（　`ω´）来週取り戻せばいいお

（；`ω´）自分も朝からチーズケーキ食っちまったお
（；`ω´）昼も炊き込みご飯を2杯いただいたお
（　`ω´）とりあえず夜は置き換えでがんがるお！
（　`ω´）>>693もヘコまずにがんがろうお？
（　´ω｀）ちゃんと今日の分は取り戻せるんだお

（　`ω´）4月は毎週外食の予定が詰まってしまったお
（　`ω´）リバウンドしたら自暴自棄になりそうでこわいお
（　`ω´）でもせっかくの外食、カロリー気にせずおいしく食べたいお
（　`ω´）もうどうしたらいいんだお･･･

>>695
( ^ω^)外食の日は食べたいものを好きに食べようお。
そして外食のない調整出来る日に運動と食事を頑張るといいお。
私はそうやって調整して体重を維持してるお。

（　`ω´）>>696ﾀﾝ、ありがとうだお！
（　`ω´）そうだおね、平日にうまく調整すればプラマイマイナスだって狙えるおね
（　＾ω＾）外食の日は思い切り楽しむことにするお！

（ ｀ω´)たしかに昨日は食べすぎたお
（ ｀ω´)だからといって500グラム増えるだなんてひどいお
（ ｀ω´)生理前だし食欲あるのはしょうがないと言い聞かせるお
（ ｀ω´)走って来るお

（　`ω´）最近キレる人が少ないお
（ ；`ω´）順調にいってるみたいでストレスがたまるお
（　`ω´）ストレスがたまるとドカ食いしたくなるお
（　`ω´）でもドカ食いしたくてもできないお
（＃`ω´）さすがにキレてきたお

（　`ω´）人生初のダイエット、3ヶ月目までは順調だったお
（　`ω´）4ヶ月目に入って少しずつ油断してるうちに軽くリバウンドしてきたお
（　`ω´）すごく頑張ってようやく減った体重がの6分の1が1ヶ月で戻るなんて…
（ ；`ω´）そのうち毎晩のようにヤケ食い→後悔→反省を繰り返すようになったお
（　`ω´）明日からは絶対頑張るお！って何日繰り返してるんだお自分…
（＃`ω´）さすがにキレてきたお

>>699
（　`ω´）キレてなくてすまんお
（　`ω´）最近疲れてるときが多くてキレる元気がないんだお
（　；ω；）順調にいってるわけではないお

（　`ω´）浮上！

（　`ω´）一日で800gも増えたお！
（　`ω´）食べすぎたわけでもないのになんなんだお！
（　`ω´）誤差の範囲とかそんなこたどうでもいいからとにかく減れお！
（　`ω´）さすがにキレキレだお！

（　`ω´）今日はケーキを食べまくってきたお！
（　`ω´）夜はサラダと味噌汁だけにしようと思って帰ってきたんだお！
（　`ω´）なのになぜか家にあった菓子パンをたべてしまったんだお！！！
（　`ω´）お腹はいっぱいなはずなのになんでなんだお！！！
（　`ω´）ブチ切れそうだお！！

（　`ω´）サラダはおいしくいただいたお

（　`ω´）久しぶりに天丼とゴボウサラダのセット喰ったお！
（　`ω´）あとでカロリー確認したら1216Ｋｃａｌもあるお！
（　`ω´）やってしまったお！！

（ ；`ω´）一食で1000オーバーはキツいなお・・

（　`ω´）マドレーヌ二個とロールケーキ…買っちゃったお
（　`ω´）まだ食べてないけど、何でこんなことしちゃったのか自分でも解らないお
（　`ω´）気付いたら手元にあって…一体なにが起こったんだお…

>>707

(　´ω｀)まだ食べてないなら大丈夫だお
(　´ω｀)このレスが間に合ったことを祈るお
(　´ω｀)明日から少しずつ、味わって食べるお
(　´ω｀)少しずつなら、カロリーも調整きくお
(　´ω｀)家族や友達と分けて食べるのもいいお
(　´ω｀)楽しい会話でおいしさも２倍だお

(　´ω｀)自分が思うに、707が頑張りすぎて、つい衝動的に買ってしまったんではないかお？
(　´ω｀)あまり無理をしないようにしてくれお

(　´ω｀)携帯から長文失礼しましたお…

(　´ω｀)たまにはこの顔もいいなお

（　`ω´）ダイエットもうすぐ半年に突入するお
（　`ω´）巨デブだったけど体重の37%を削りとったお…
（ ；`ω´）身体が限界なのか、立ちくらみしたり右腕がぴりぴりしたりするお
（ ；`ω´）精神も限界なのか、お菓子食べる夢みたりするお
（　`ω´）でも元に戻るのが怖くて食事制限と運動続けてるお…我慢の限界だお…
（＃`ω´）さすがにキレてきたお

>>708
（　´ω｀）うおおおおお本当に本当にありがとだお〜！！！
（　；ω；）感動で涙が止まらないんだお！！！
（　´ω｀）>>708のお言葉を大切にして、朝にロールケーキを小分けでいただいたお
（　´ω｀）マドレーヌは家族に食べていいなら食べたいと申し出る奴がいたので其奴にやるお
（　；ω；）これからもゆっくり頑張っていくお！励まされたお！モチベーションもＭＡＸだお！！！

（　`ω´）…
（　`ω´）今までスレタイ見ただけで意味不明でスルーしてたお
（　`ω´）なにこのスレいいヤツばっかだお
（　`ω´）ホントにここ2chなのかお？
（ `ω´）自分もビリー＋食改善でダイエットしてるお
（ ；`ω´）最近はビリー隊長が夢にまで出る始末だお
（ ；`ω´）夕べは何故か隊長とデートして服買いに行ってたお
（ ；`ω´）なのに3ヶ月経ったけどちっとも痩せないお
（＃`ω´）さすがに切れてきたお
（　＾ω＾）でもこれからよろしくだお

（　＾ω＾）>>712よろしくだお

（　`ω´）それはそうと、頂き物のクッキー詰め合わせが今家にあるんだお
（　`ω´）一日3種類ずつ食べていこう、と考えているお
（；`ω´）でも1回食べたら止まらない気がするお･･･
（　`ω´）今から明日のクッキー事情を考えているお
（　`ω´）暇さえあれば食べ物のことを考える自分に嫌気がさすお！！

( ＾ω＾)友達にゴボウのような体系だと言われたお
( ＾ω＾)胸はおいといて嬉しかったお
( ｀ω´)でも顔はトマトだと言われたお
( ｀ω´)暇さえあればマッサージしてるお
( ｀ω´)なのに未だに顎なし地蔵だお
( ｀ω´)どうしたらいいかもう分からないお

（　`ω´）一日一食にしてから三週間になるお
（　`ω´）一応ここまでは順調だけど気になることがあるお
（　`ω´）自分の足より小さい体重計って正確な体重がでるのかお？
（ ；`ω´）気になったら止まらないお
（　`ω´）それと唐揚げ定食にミスドのオールドファッションに砂糖がガッチリコーティングされてるヤツが食べたくて仕方がないお
（＃`ω´）食べたい衝動に負けそうでさすがにキレてきたお

>>715
（　´∀｀）ミスドではオールドファッションが一番好きなんだお。
（;´Д｀）でもある日全般にカロリー高いドーナツの中にあって、あれが一番油吸ってるってきいたんだお。
ヽ(*｀皿´)ノ清楚な顔して鬼畜なんだお！許せないんだお！
(´･ω･｀)…でもホントはドーナツが悪いんじゃないんだお…
(；´д⊂)オールドファッションごめんだお

（　`ω´）オールドファッションは生地にバターが入ってるんだお
（　`ω´）カロリー低めのは生地に油脂が入ってないお
( ＾ω＾)たまには息抜きに食べてもいいんだおっおっ

（　`ω´）今日から仕事３連休だから、
最近始めたジョギング３日連続でできるって楽しみだったお
（　`ω´）…風邪引いたお
（ `ω´）おおおおおおおお
（　`ω´）天気いいのに寝てるしかないお
（＃`ω´）さすがに切れてきたお

（　`ω´）昨日地震多かったお〜、みんな大丈夫かお？

（　`ω´）ドーナツとかのおやつ食べたいおね
（　`ω´）でも市販のヤツは油と砂糖と口当たり良くするための添加物てんこ盛りだから、ダイエットついでにお菓子やパン作りを趣味にしてみてはどうかお？
（　`ω´）自分も油砂糖少な目で自作するようになったお！
（ ；`ω´）食べすぎには注意なことには変わりないけどお…
（　｀･ω･´）でも不思議と、手作りだとバカ食いしなくなるんだお

（　`ω´）あとイイ画像見つけたから貼っておくお、1kgの脂肪の量が分かる画像だお
ttp://diet.komeou.com/wp-content/uploads/2009/06/img-0530.jpg
（ *`ω´）1kgしか減らない！って切れてもこれだけ減ったんだと思ったら嬉しいお

>>718
（　`ω´）大丈夫かお！
（　`ω´）今季節の変わり目だから風邪が多いお
（ ；`ω´）三連休なら不幸中の幸い、今日一杯寝て治して明日走れればいいんだお
（ ；`ω´）自分もビリーだけじゃなくてジョギング追加するか悩んでたお
（ *`ω´）明日朝デビューしようかと思ってるお！
（ *`ω´）一緒に頑張るおっおっ

>>719
（ ；`ω´）うおお・・１キロ分の脂肪

（　`ω´）今日も腹筋背筋ストレッチやりきったお！
（　;`ω´）しかし野菜スープがなくなったお
（　;`ω´）材料買いに行きたいけど外にでたくないお…
（　#`ω´）周りの目が気になりすぎてイライラするお！
（　#`ω´）さすがにキレてきたお！

( ´；ω；`) >>720ありがとだお
（　`ω´）今は歩いたり走ったりの状態だが、ジョギング楽しいお
（　`ω´）>>720はビリーもやってるのかお
（　`ω´）その上ジョギングやるなんて根性あるお
（　`ω´）ダイエットは長期戦だし、お互い地道にがんばろうお
（　`ω´）寝ますお、おやすみなさいお

（　`ω´）おはようだお
（　`ω´）最近仕事で疲れて、家では寝てるか食べてるかだお
（　`ω´）ダイエット進まんお・・・

（　`ω´）春は疲れることが多いお･･･
（　`ω´）そんな中突然PCの電源が付かなくなったお！
（　`ω´）なんなんだお！
（　`ω´）一日様子を見たけどやっぱりだめお！
（　`ω´）買い替えるような金もないお！
（　`ω´）昨日はそのストレスで夕飯後にクッキーを食べてしまったお！
（　`ω´）マジギレだお！！

(＾ω＾)空腹を紛らわすために記憶術の本を買ったお
(ﾟДﾟ)…
(ﾟДﾟ)……？
ヽ(*｀Д´)ノ初心者には難しいんだお！

(；´д⊂)…でもまだあきらめないんだお

(´･ω･｀)って気づいたら食事の時間過ぎても食欲が出てこないんだお
(ﾟДﾟ)これ、少しは賢くなる上に、痩せるんじゃね？

（　`ω´）夕飯後に大きめのかぼちゃアイスを食べてしまったんだお
（　＾ω＾）今日はかなり運動したからチャラだお
（　＾ω＾）･･･
（　`ω´）食うために運動しているわけじゃないんだお！
（　`ω´）痩せるためにやっているんだお！
（　`ω´）ちくしょおおおおおおおおおおう！

(´ω｀)ニンジン甘くて美味しいお
(´∀｀)タマネギ甘くて美味しいお
(・∀・)筋トレもウォーキングも楽しいお

(｀ω´)なんで一日はこんなに短いんだお。自炊してウォーキングしたらあっという間お
(｀ω´)ごろごろする時間も欲しいお
＼(^o^)／洗い物マンドクサいお

＞＞(｀ω´)なんで一日はこんなに短いんだお。


（ ；`ω´）　同意。色々やってると時間過ぎるの早いおね・・

断食してると１日長いお（　`ω´）

お腹の虫がプークスクス私を笑ってるお（　`ω´）

でも好きな人に告白するために17キロ落とすって決めたお（　`ω´）

女の子は強いんだお（　`ω´）

お腹すいたお（　`ω´）

（　`ω´）断食なんてしてるとドカッちゃうお
（　`ω´）17キロは長い旅路だお
（　`ω´）ﾏﾀｰﾘがんがった方が近道ってこともあるおよ
（　`ω´）恋する乙女は必ず目標達成できるお
（　`ω´）がんがってお

>>731
うう(´;ω;｀)
完璧に恋愛対象と見られてないお(´;ω;｀)
痩せてキュンキュンさせてやるんだお(´;ω;｀)
17日に会うからとりあえず痩せたいお(´;ω;｀)

昼飯ソイジョイ一本キツいお（　`ω´）
でも空腹より太ってる自分に腹が立つお（　`ω´）
昔は俺も女にカコイイとか言われてたんだお（＃`ω´）

絶対自分に負けねえお（　`ω´）

>>733
（　`ω´）そうだお！負けるなお！
（　`ω´）そんなときは腹肉を掴むんだお！
（　`ω´）この腹肉め〜！と思ったら耐えられるんだお！

（;　`ω´）断食ダイエットしてたら母がキレたお
（;　`ω´）ど どうすればいいんだお

>>735
（　`ω´）断食なんてやめて運動汁
（　`ω´）2時間くらい走れお
（　`ω´）水分たっぷりとってママンの飯はタンパク質と野菜多めに食べれお
（　`ω´）例えばビタミンB類が足りないと減る物も減らないお
（　`ω´）運動すればお肌ツルツルになるし気分も明るくなるお
（　`ω´）断食してると肌が荒れるし最悪生理が止まったらババアになるお
（　`ω´）応援してるから頑張れお！
（　`ω´）ついでにメール欄にsageって入れてくれると尚いいお

J´-｀し<たかしご飯よ。
(*｀Д´)<うるせぇクソばばぁ！こちとら断食ダイエットしてんだ！氏ね！
J´-｀し<たかしごめんね…ｶｰﾁｬﾝ気がつかなくてごめんね…
(*｀Д´)<あたりめぇだ！息子の変化に気がまわらねぇなんて最低の親だ！氏ね！

―数日後―
J´-｀し<たかしごは…
(*｀Д´)<イラネってんだろが！ボケ！息子太らして楽しいか？氏ね！
J´-｀し<で…でもだいぶ痩せてきたみたいだし、少しくらい食べないと体に悪…
(*｀Д´)<まだデブなんだよ！世間の常識もしらねぇくせに口出すな！氏ね！
J´-｀し<たかしごめんね。ｶｰﾁｬﾝ学が無くてごめんね…

―数日後―
ﾊﾞﾊﾞｧは飯を作らなくなった。
そのかわりいつみても天井から紐でぶら下がって遊んでやがる。

>>735
（　`ω´）またレスしちゃうけど、断食はダイエットじゃないおよ
（　`ω´）>>736のいう通り運動した方がいいお
（　`ω´）ただ17キロ落とさなければならないスペックを考えると
（　`ω´）走るよりは歩くから始めた方が長続きすると思うお

（　`ω´）夕飯だけお米の代わりに豆腐食べるとか
（　`ω´）そんな小さなことから始めるお
（　`ω´）おかずは油もの以外は普通に食べるおよ
（　`ω´）焦りすぎると失敗するお
（　`ω´）気持ちは判るけどダイエットは継続＆維持が大切なんだお
（　`ω´）長レスｽﾏｿだお　恋もダイエットも応援してるお（　´ω｀）

>>723
（　`ω´）根性ないお、今時間があるし食事制限してないから運動でカバーしてるだけなんだお
（　`ω´）予告どおり、早朝ジョギングデビューしたお！
（　`ω´）>>723も言った通り、楽しかったし清々しいお
（ ；`ω´）何も考えずバス通りを走ってしまって人目がウザかったから工夫が必要だお…
（＃`ω´）なかなか成果でないけど、長期戦でビリー＋ジョグで頑張るお

（ ｀ω´)鈴木Q太郎と同じくらいの体型だったんだお
（ ｀ω´)痩せようと思って去年の10月くらいからジムに通い始めたんだお
（ ｀ω´)で、半年たっても73キロから体重が落ちないんだお
（ ｀ω´)減量はできているとは言え、もう少し落として標準体重まで持っていきたいんだお

（；｀ω´)DHCって本当に効くのかお？

>>740
（　`ω´）DHCのプロテインダイエットかお？
（　`ω´）あんなもん市販の安いプロテインと変わらんお
（　`ω´）興味あるならプロテイン買って置き換えすればいいお

（　`ω´）効く効かないで言うなら、食事制限と運動が一番効くおよ
（　`ω´）半年経っても体重落ちないんなら、食事を見直した方がいいお

（　´ー｀）oO(みんなめんこいなぁ…)

>>735だお

みんなありがとう(´;ω;｀)

がんがるお(´;ω;｀)!

絶対痩せてキュンキュンさせてやんよ(´;ω;｀)!

（　`ω´）食事制限とショコ始めて一週間経ったお
（　`ω´）全身のサイズを測ってみたんだお
（　`ω´）…先週より増えてたお…
（　`ω´）一週間そこらじゃ変わらないのはわかってるつもりだけど、
（　`ω´）ちょっとモチベーション下がるお…
（　`ω´）でも明日からもがんがるお！負けないお！

>>744
（　`ω´）ショコは最初自分もサイズ増えたお
（　`ω´）多分筋肉ついてきてるんだお
（　`ω´）3ヶ月も続けるとびっくりするくらいすっきりするお
(´∀｀)ファイトだお
(´;ω;｀)そんな自分はこのところ外食多くてカロリーオーバーだお
（　`ω´）さすがに切れてきたお

（　`ω´）好きな人にガリヌサな彼女ができたお
（　`ω´）自分もあれくらいにならなれると思ってダイエット始めていちねんたったお
（　`ω´）10キロ痩せたお
（　`ω´）でも分かったことは自分は骨格からブスだってことだお
（　`ω´）痩せたらナントカなると思ってた顔デカとレスリング向きな体格が余計顕著になったお
（　`ω´）服のサイズもほとんど変わらないお
（　`;ω;´）さすがに切れてきたお

>>746
(　`ω´)大丈夫だお
(　`ω´)君は全然ブスなんかじゃないお
(　`ω´)10kg痩せるなんて尊敬するお
(　`ω´)これから良いことがたくさん起こるようになるお
(　`ω´)自分も10kg痩せれるようがんがるお

>>746
気にすんなお(　`ω´)

10キロ痩せる努力したお前は充分いい女だお(　`ω´)

私も見習ってがんがるお(　`ω´)!

だからくじけるなお(　`ω´)

（　`ω´）>>744だけど、
（　`ω´）>>745ありがとうだお！
（　`ω´）ダイエットは継続が一番大事だおね
（　`ω´）とにかく３ヶ月続けるのを目標にするお
（　`ω´）このスレ見てるとやる気が出てくるお！

（　`ω´）朝ごはんにおいしいパンをたくさんいただいてしまったお
（　`ω´）お土産のいちご大福も固くなる前に食べなきゃなんだお
（　`ω´）お昼と夜は少量でがまんなんだお･･･
（　`ω´）パンはすごくおいしかったけど･･･なんか･･･
（　`ω´）くやしいお！！！！
（　`ω´）腹が減ったら寒天で乗り越えてやるお！！！

（　`ω´）！？
（　`ω´）>>749とIDかぶったお･･･！
（　`ω´）びっくりなんだお･･･

お昼ご飯食べ過ぎたお(;　`ω´)

帰ってウォーキングだお(　`ω´)

いくら腹筋してもとれない腹の肉にキレてきたお(　`ω´)

（　´ω｀）ゲームから離れたいときはゲームを箱にしまうといいのだそうだお。
(´･ω･｀)…使うときは一回一回、箱から出すんだお

(´･ω･｀)食べ物も食べるときに手間かかるようにしちゃえば、減らせるんだお？

（　`ω´）ここ６日まったく、まったく体重が減らないんだお
（　`ω´）さすがにキレてきたお
（　`ω´）食事制限も運動もちゃんとやってるのに…
（　`ω´）なぜなんだおおおおお!!!!
（　`ω´）モチさがりすぎてやばいんだお


(´;ω;｀)0.1kgでもいいから明日は体重減ってますように…なんだお

(｀ω´)ジムの体験で15キロ痩せおうねって言われたんだお
(｀ω´)でもついついだらけてしまうんだお
(｀ω´)再来月知り合いの結婚式だからそれまでにある程度痩せたいお
(；｀ω´)さすがに期限が切れてきたんだお

>>755
（　`ω´）じゅ、15ｷﾛかお・・・すごいお
（　`ω´）あと3ヶ月あれば5kgくらいはラクに痩せられるんじゃないかお？
（　`ω´）頑張り次第では全然違うボディラインになれると思うお
（　`ω´）がんがって欲しいお

（　`ω´）きちんと咀嚼するといいと聞いたお
（　`ω´）読んだ瞬間は、よしやるお！と決意するのに
（　`ω´）いざ食事始まるとすっかり忘れて食べてしまうお
（　`ω´）さすがに切れてきたお

>>757
（　`ω´）わかるわかるｗ
（　`ω´）モグモグしてる最中に毎回きちんと噛む回数数えるのは意外と難しいおねｗｗ
（　；`ω´）さて…半そでになる季節まであと少し、頑張るお…

（　｀ω´)体重は落ちているのに、体型はちっとも変わらないんだお
（　｀ω´)お腹や二の腕がたぷたぷしてるんだお
（　｀ω´)これが隠れ肥満なのかお？

>>759
（　`ω´）お腹や二の腕がたぷたぷかお・・・
（　`ω´）それは隠れてないんじゃないかお・・・
（　`ω´）運動とかしてるのかお？

(*｀ω´)>>757そんなときは時間で区切ると良いんだお
(*｀ω´)時計を見ながら絶対に15分以上かけることを意識するんだお。
(*｀ω´)そうすると自然とこねくり回すことを覚えるんだお。
(*｀Д´)満腹中枢刺激だお！

>>760
（　｀ω´)BMIは23だから体重だけだとそこまで肥満というわけでもないんだお
（　｀ω´)でも、二の腕と腹はたぷたぷなんだお

（　｀ω´)朝はコーヒーだけ、午前中働いて昼食べたら職場の仮眠室で昼寝の相撲取りライフがいけないのかお？

（　`ω´）>>761ありがとうお！
（　`ω´）まだ感覚がうまく掴めてないけど、
（　`ω´）焦らないでがんばるお！
（　`ω´）やさしい>>761もがんばってほしいお！

>>763
(*＾ω＾)ありがとうだお
(∩^ω^;)でも先週自分も停滞期で、自分に言い聞かせるような気分で書いた面もあるから、感謝されたりすると恥ずかしいんだお

(*｀ω´)最近は次から次へと口に運ぶ癖が消えかけているんだお
(*｀ω´)前は何かに追われて、食べることを焦っていたんだお
(*｀Д´)以前より量は少ないのにごはんおいしくて満足してるお！

(´･ω･｀)……？
(´･ω･｀)…キレるところじゃなかったお…

（　`ω´）今次から次へ食べ物を運んでいる私からしたら>>764さんすごいお！！
（　`ω´）やめようやめようと思ってもどうしても言い訳してやめられないお。。。
（　`ω´）このスレみるたびにがんばろうって思うのにだめだお…

（ ｀ω´)昨日沢山食べたし今日は少なめにしようと思ったんだお
（ ｀ω´)いつも通り３時には食事を済ませたんだお
（ ｀ω´)アイスが食べたいんだお
（ ｀ω´)明日は姑さんが来るからストレスなんだおもう嫌だお
（# ｀ω´)どうしたらいいんだお

>>766
(｀ω´)そんなときは枕か布団殴ればいいお

(*´ω`)おお久しぶりに来たら初めて書きこんだときと同じスレだお

( `ω´)ちなみに>>142だお
( `ω´)この時より今は13kg近く痩せたお
(*´ω`)なんか嬉しいお…頑張れば結果はついてくるんだお…
(;´ω`)58→43なんだけど、自分からあんだけの肉が無くなったと思うとなんか怖いお

（ ｀ω´)食べ過ぎたんだお！！！
（ ｀ω´)今日はおやつにプリンを食べようと思ったがもう食ってやらないお！！
（ ｀ω´)明日こそ食べてやるお！！！
（ ｀ω´)腹減っていなかったのに食べてしまった自分がむかつくお！！！

( `ω´)電車使わずに買い物しにいって帰ってきたらすごい筋肉痛だお！
( `ω´)正直いって足いたすぎて寝れないお！
( `ω´)食事制限だけしてたけど今になって運動が全然足らないのを実感したお！　
( `ω´)今日から寝る前の運動頑張るお！！

>>770
( `ω´)マッサージも忘れずに！お

>>768
（ ｀ω´)すごいお！
（ ｀ω´)小学一年生一人分体から減ってるお！

（ ｀ω´)ジョギング全力でやったら眠くてたまらんお
（ ｀ω´)仕事行くのめんどくせーお

（ ｀ω´)ネットしながら昼ごはんしたらあっという間に食べてしまったお！
（ ｀ω´)満腹中枢刺激してる時間皆無だお！
（ ｀ω´)今から歩いてくるお！

(；｀ω´)外は強風が吹いてて雨だお

（　`ω´）みんな偉いお！
（　`ω´）「ひとくち美膳」見つけたお！
（　`ω´）小さいくせに４粒で100kcal？
（　`ω´）買わなかったお！

（　`ω´）またやってしまったお
（　`ω´）何度繰り返すんだお
（ ；`ω´）あれから何年経ったと思ってるんだお
（　`ω´）そろそろ本気出すお
（＃`ω´）今年中に40kgになってやんお！

>>775

（　`ω´）「ひとくち美膳」買ってしまったお！
（　`ω´）口が寂しくなった時に１粒、食べればいいと思ったお！
（#`ω´）美味しくて一気に食べてしまったお！！！！

（ ｀ω´)リバウンドして45→65になったお
（ ｀ω´)やっと今59キロなんだお
（ ｀ω´)二の腕や太ももが特に太くてみっともないんだお
(´;ω;)恥ずかしくて本当は外出したくないんだお
（ #｀ω´)でも悔しいから綺麗な身体になるまで頑張るんだお

（　`ω´）四月からダイエットを始めたけど体重が減らないで嫌になったお
（　`ω´）１週間運動しないで三日間バカスカ食べたら顔と腹に脂肪がついて気がついたお
（　`ω´）体重に捉われてたけど脂肪は減ってたんだお…馬鹿な事をしたお…
（　`ω´）今日からまた始めるお、体重計は窓からブン投げるものだお

（　`ω´)>>779そうなのかおｗ
（　`ω´)明日体重計買いにいこうと思ってたところだったお
（　`ω´）ぶん投げるために買うのもなんだな、だお！

（　`ω´）明日は一人ショッピングに出かける予定だお！
（　`ω´）ランチにずっと悩んでるお･･･
（　`ω´）サブウェイ行ってみたいけど場所が悪いお
（　`ω´）ミスドでなるべく低カロリーになるようなセットにしようかお

（　｀ω´)目標体重には達したけど、リバが怖くてダイエットやめられないお
（　｀ω´)このままビールも揚げ物もだめ、運動は継続でずっと生活しなきゃいけないのかお？
（　｀ω´)よりよく生きるために痩せようとしてるんであって、痩せるために生きてるわけじゃないお
（　；ω；)どうしたらいいかわかんないお……

（　`ω´）>>782ダイエットっていうのは生活習慣の改善だお
（　`ω´）短期間だけやってやめるってもんじゃないお
（　`ω´）でもビールも揚げ物もたまには食べていいんだおよ
（　`ω´）後でちゃんと調整すれば太ることは無いんだお
（　´ω｀）今までがんがってこれたんだから、調整くらい楽勝だお

（ ｀ω´)せっかく体重減りはじめたのにお！
（ ｀ω´)生理前で足踏みしてるお
（ ｀ω´)生理なんてなくなってしまえお
（ ｀ω´)なくなったらなくなったで困るお

(　｀ω´)３ヶ月で９kg痩せたのに色々あって３ヶ月で８kg太ったお
(　｀ω´)自分は本当に馬鹿だお
(　´ω｀)隣にいる子が可愛すぎていつも泣きたくなるお…
(　｀д´)男の態度も明らかに違うお
(　´д｀)もう学校なんて行きたくないお
(　´ω｀)今日からまた頑張るお
(　´ω｀)20kg痩せたいお
(　´ω｀)５月中に４kg減らすの頑張るお

（　`ω´）>>782その気持ちすっごくよくわかるお
（　`ω´）自分もダイエットはいつやめればいいかわからなくなってしまったんだお
（　`ω´）目標達成したからってダイエット前の食事に戻したらリバってしまうんだお
（　`ω´）でも>>783の言うとおり、たまになら全然いいんだお！
（　`ω´）たとえ少し体重が増えてしまったとしても、ついたばかりの脂肪ならすぐに落ちるんだお！
（　`ω´）だからがんばろう！お！

（　`ω´）そんな自分は油断しすぎてGW食べまくりなんだお･･･
（　`ω´）明日の朝はパンがいっぱいあるんだお！
（　`ω´）晩御飯は寿司なんだお！
（　`ω´）さくら餅もあるお！
（　`ω´）自分にきれそうだお！！

（＃`ω´）少しは顔を変化させておくれ

('◇')ゞさすがにキレてきたお

＼(^o^)／ さすがに切れてきたお

('A`)さすがに切れてきたお

（　`ω´）やっぱりこの顔がいいお

（　`ω´）浮上！

ｰ20ｋｇまで後数百ｇってところで気が緩んで4ｋｇもリバしたお（　`ω´）
たった1か月半で4ｋｇ・・・
なんか太ましくなった腹と太腿に切れそうだお（　`ω´）

>>783
>>786
（　｀ω´)ありがとだお
（　｀ω´)ゴールデンウィークはジムが休みだったり実家帰ったりでネットも運動もしてなかったお
（　｀ω´)久しぶりに体重計のったら1キロ戻ってたお
（　｀ω´)また地道に減らしていくお

（　`ω´）今朝48.8kgだったお
（　`ω´）なんか油断して夕飯のあとにガリガリくん食べちゃったお
（　`ω´）目標は46kgなんだお
（　`ω´）なにやってるんだ自分・・・だお
（ #`ω´）さすがに切れてきたお！

（　｀ω´)なんだかイライラするので週末は恵比寿の三越へ行って思いきってくるお
ttp://www.karaage.ne.jp/event/carnival/karaageCarnival2011_Ebisu.pdf
（　｀ω´)みんなもいっしょにおいでお

（　｀ω´)ちくしょう折角２キロ減ったと思ったら生理前で１キロ戻ったお
（　｀ω´)２週間の私の努力を簡単にフイにする生理許せないお
（　｀ω´)生理爆発しろお

>>797
（ ｀ω´)私もだお！
（ ｀ω´)しかも遅れてるお
（#｀ω´)頑張って落としたのにさすがにキレてきたお

（　`ω´）便秘だお
（　`ω´）常に下腹部に圧迫感があってすごく不快だお
（　`ω´）最近はカロリー調整もすごくうまくいってるのに体重は増えるお
（　`ω´）もうキレキレだお！！

（　`ω´）ついでにあげるお

>>799
(｀ω´)個人的には便秘には食物繊維より水分と油分の方が効くお
(｀ω´)ちょっとカロリー計算からはみ出ても油分とった方がいいお
(｀ω´)次の日からまた快適にダイエット続ければいいお！

( ｀ω´)GW中は食べ過ぎたお
( ｀ω´)ウォーキングをすることを三日前に決意したお
( ｀ω´)とてもやる気だったのに翌日は朝から雨だったお
( ｀ω´)昨日は晴れたので歩いてたら、目の前に蜂の巣が落ちてきたお
( #｀ω´)今日こそちゃんとウォーキングしたいお

（　;ω；）気になってた人が女と居残りしてたお
（　;ω；）もうダイエットとかしらねーお
（　`ω´）テストも近いし、友達ともいまくいかないし
（　`ω´）イライラなんてもんじゃないお
（　;ω；）どうせ私にダイエットなんて無理だったんだお
（　;ω；）今からドカりまーすだお

(｀ω´)生理だろうが生理前だろうがいくらお腹がすいて眠れなかろうが目眩がしようが食べるの我慢して筋トレして雨だろうがなんだろうが毎日ジョギングしてたのに結局この２週間100gも痩せられなかったお

(´ω｀)4�s減からどんなに頑張っても減らないお

(｀ω´)ガチでまだまだデブなのになんでだお

(´ω｀)なにもうまくいかないお

(｀ω´)さすがに切れてきたお

( ｀ω´)>>800ありがとうだお
( ｀ω´)ちょうど昨日の夕飯に鶏肉をたくさん食べてしまったんだお
( ；｀ω´)ついでに夕飯の後にアイスも食べてしまったお･･･
( ｀ω´)今日は朝から珍しくゆるめのうんこが大量だお！
( ＾ω＾)2キロ減ってたお！
( ＾ω＾)うんこやばいお！

( ｀ω´)１０キロも痩せたのにまだ太ってるお！！
( ｀ω´)昔のわたしはどんだけ太ったんだお！
( ｀ω´)きっと性別；巨デブだったんだお！むかつくお！腹立つお！！
( ｀ω´)さすがにキレてきたお！
( ｀ω´)目標さらに-１０キロ目指すお！！でも健康にも気をつけるお！！
( ｀ω´)がんばるお！！

（　`ω´）ドカってしまったお
（　`ω´）最近1週間に1回はドカで2500キロカロリーくらいいってしまうお
（　`ω´）いくらたまにドカしたくらいじゃ太らないとわかったってさすがに調子乗りすぎだお！（　`ω´）もう自分許せないお、むかつくお
（　`ω´）もう少しで目標体重なのになにやってんだお
（　`ω´）これじゃ贅肉が増える一方なんだお！
（＃`ω´）むかつくから今日はオールしてやるお！
（＃`ω´）朝日が昇ってきたらランニングだお！！
（　`ω´）これから1ヶ月間は絶対に1600キロカロリーオーバーしないようにするお！
（　`ω´）なるべく1400で抑えてやるお！
（＃`ω´）今日はもう1000以下にしてやるお！駄目な奴にはお仕置きが必要なんだお！！
（　`ω´）もうイライラしまくりだお

(　`ω´)あと三キロなのに全然落ちないお！
(　`ω´)生理もこないし　お腹も便秘で苦しいお！
(　`ω´)太りたくないからカロリー抑えたのに抑え過ぎなのかどうなのかわけがわからなくなってきたお！
(　`ω´)食べたけど糞でお腹がキツイお　太りたくないお！
(　`ω´)もうどうしたらいいかわからんお！！

(　`ω´)出ねぇお！
(　`ω´)びっくりするぐらいうんこ出ねぇお
(　`ω´)出ろお！
(　`ω´)ぶりぶりお！

(　`ω´)自分もうんこ出ねーお！！
(　`ω´)ちょっと食べ過ぎたからサッサと出て欲しいお！

>>796
（　｀ω´)行ってきたお！美味かったお！
（　｀ω´)唐揚げ＋手羽先＋ビール２杯で1640KCALだお！
（　｀ω´)こんなのを毎日繰り返してたらそりゃ太るお
（　｀ω´)今日からまた節制だお

（　｀ω´)GWからリミッター外れっぱなしで好きなもん好きなだけ食っちまったお
（　｀ω´)好きなだけ、どころか腹ん中がパンパンだぜってくらい食っちまってるお
（　｀ω´)６ｋ増とかありえないお！
（　｀ω´)さいきん鏡がこわれたお
（　｀ω´)かがみにみにくいぶたやろ…しかうつらな…お
（　｀ω´)おれのかがみ…どうなて…
（　｀ω´)かゆ…うま…

（　`ω´）今日、食べ過ぎたお
（　`ω´）ほんとに食べ過ぎたんだお
（　`ω´）ファミレスなんて行くんじゃなかったお
（　`ω´）いまお腹パンッパンだお
（　`ω´）また繰り返してしまうのかお・・・
（　；ω；）こわい・・こわいお・・・・・・・・・こわいお

>>810
（　｀ω´)こっちはついでにヱビスビール記念館までいってきちゃったお
（　｀ω´)500円でグラスビール×2だから結構いいお
（　；ω；)ダイエットしてるのに行っていいところじゃなかったお

（　`ω´）>>813
（　｀ω´)こっちも記念館までいってきたお
（　｀ω´)グラスビールは400円だったとおもうお
（　＾ω＾)ﾐｺｯ　まあ明日からがんばればいいお

(　`ω´)全然減らねーお！
(　`ω´)明日からお粥ダイエットだお！
(　`ω´)お粥に、スープの素をぶち込むだけでﾒﾁｬｳﾏだお！カロリー低くて満腹だお！
( ；ω；)あと2kgで目標達成なのに…減らねーお
( ；ω；)ﾍﾗﾈｰｵ…ﾍﾗﾈｰｵ…

（　´ω｀）>>815泣くなお
（　`ω´）自分はあと3kgで目標達成なのに全然減らんお！
（　`ω´）一緒にがんがろうお！

(　`ω´)>>815-816仲間お！
(　`ω´)自分もあと1〜2kgで目標達成なのに減らねーお！
(　`ω´)しかも休日はドカってしまったからそろそろ太る頃合だお･･･
(　`ω´)約1ヶ月後の誕生日には友達とバイキングに行く予定だから1ヶ月で-1kg目指すお！
(　`ω´)がんばろうお！

（　`ω´）今日でダイエット１週間くらいたつお
（　`ω´）食事制限してんのに全く変わらないお
（　`ω´）同居人は何も食べずに平気らしいお
（；`ω´）漏れはミスドもチョコもアイスもメシも食べたくて死にそうだお
（　`ω´）この辛さと結果に辟易するばかりだお
（＃`ω´）さすがに切れてきたお！

（　`ω´）一週間じゃなかなか体重は変わらんお
（　`ω´）気持ちは判るけど、ダイエットは継続が大事だお
（　`ω´）好きなものも適度に摂りつつ、長続きさせようお！

（　`ω´）うむ。

（　`ω´）昨日はイライラする出来事があったせいで氷砂糖を貪り食ってしまったお！
（　`ω´）それも寝る前にやってしまったお
（　`ω´）腹の肉がプヨプヨでうざったいお！
（　`ω´）くやしいお！

（　`ω´）仕事終わりマックいったお
（　`ω´）マックなんてくそけらえだったけど
（　`ω´）仮面ライダー欲しさに買っちゃったお！
（　`ω´）でも欲しかった電王とＶ３じゃなかったお！
（# `ω´）また買いそうだお！

某社のダイエットサプリ使ってるけど、痩せないよぉ
もう、嫌になる！

ワロタ
このスレ面白いなw

( ｀ω´)食べることに興味ないって言うやつが信じられないお！
( ｀ω´)こっちは食べることしか頭にないっていうのに・・・
( ｀ω´)そんな体に生まれたかった！！！

( ｀ω´)父方の骨格を受け継ぎたかったお
( ｀ω´)………。
( ｀ω´)遺伝子のせいにするからデブなんだお

( ｀ω´)久しぶりにお寿司食べたらなんでかお腹壊したお！！
( ｀ω´)ちくしょうお！

（　`ω´）焼きたて！ジャパンのアニメにハマったお…
（　`ω´）パンが無性に食べたくなったお…
（；`ω´）しまったお…（　`ω´）パン馬鹿みてーに喰ってしまったお！
（　`ω´）今日ジム行ったのなんて屁みたいなもんになっちまったお！
（＃`ω´）やっちまったお！やっちまったお！

（;;`ω´）…明日から力石並に減量やるしかないお…

>>819>>820ﾀｿ
（*´ω｀）ありがとうお！

（　`ω´）１週間じゃまだまだだおね！
（　`ω´）漏れがんがるお！
（；`ω´）むっちゃん万十喰っちまったけど…
（;;`ω´）ち…ちょっと休憩しただけだお！
（　`ω´）フェイクだお！
（　`ω´）またところてん主食でやったるお！
（＃`ω´）おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！！！

（　；`ω´）甘いもの食べたいお…

（　`ω´）でも、初めてちゃんとダイエット取り組んで一月たったんだお！少し減ったし、スカートもゆるくなってきたんだお…

（　`ω´）だから食べ物すすめないでくれお！！本当は食べたいんだお！！

（　`ω´）マックが恋しくて恋しくてたまらないんだおぉぉお！！！

（*`ω´）今年からダイエット始めて、ゆっくり5キロ落としたお！
( ；ω；)と、思ってたら足を怪我して筋トレとか出来なくなってしまったお・・
（ `ω´）おかげでせっかく減らした体重が最近じわじわ戻ってきてるお！
（#`ω´）治ったらもう5キロ落としてやるお！！！

>>829
（　`ω´）週に１回は好きなおやつ、月に１回は好きなご飯とかどうだお？
（　`ω´）普段ちゃんと節制してればそのくらいしても全然影響ないお？
（　`ω´）あと何日で○○を食べられる！って思ったら頑張れるかもだお？
（　`ω´）我慢し続けてある日ブチ切れて投げ出すよりずっといいお？
（　`ω´）ダイエットは一生続くもんだお
（　`ω´）目標体重になってからが本番だお
（　`ω´）そうじゃなきゃ今痩せてもまたいつか元に戻るじゃねーかって話だお
（　`ω´）だから苦行じゃだめなんだお修行僧じゃないんだお
（　`ω´）服が段々ゆるくなってそのうちみっともないくらいブカブカになって
（　`ω´）新しいの買わなきゃ！ってなるのはそりゃもう嬉しいもんだお
（　`ω´）我慢する時は「お前あのデブい体に戻りたいのかお？」と自分に問うお
（　`ω´）でも頑張り続けられたらたまには気を抜いてご褒美してあげてもいいお
（　`ω´）飴と鞭で自分を手懐けていくのが楽しくなってきたらしめたもんだお

>>811
（　o｀ω´o)ワロタおｗｗｗ

（　｀ω´)2週間前からフルタイムで働き出したんだお
（　｀ω´)ずっと快便でダイエットもわずかずつながらできていたのにお
（ ；｀ω´)環境激変したからか、1週間以上出ないものすごい便秘になったお
（ ；｀ω´)おまけに食べる量増えてないのにダイエット前の体重にもどってしまったんだお！
（＃｀ω´)なぜなんだおおおおおおおおおおおお

（　´ω`）運動しなくても
（　´ω`）http://www.w8eq.com/deltaEi.htm#dst12
（　´ω`）ヤケ食いしても
（　´ω`）http://www.w8eq.com/varblMeal.htm#dst20
（　´ω`）大丈夫だお
（　´ω`）>>831 の根拠だお