【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】２
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
たまには思いっ切り食べて
ストレス解消
便秘解消
ダイエットの長期戦を乗り切ろう！！
※ ドカ食い常習の方はご遠慮ください。
前スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1218589623/
ストレス解消
便秘解消
ダイエットの長期戦を乗り切ろう！！
※ ドカ食い常習の方はご遠慮ください。
前スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1218589623/
|
|
|
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 04:58:24 ID:WgIvH35V
マナカナのどっちをドカ食いしたい？
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 09:30:45 ID:vuKlUUN9
昨日
朝
食パン１／８
メロンパン１
揚げパン１
チキンライス１人前
ミルフィーユ１
昼
ピザＭ１
クッキー３枚
ミルフィーユ１
焼きそば３人前
もやし炒め４袋
夜
冷し中華２人前
鶏胸肉で照り焼き１枚
キャベツ１玉
肉野菜炒め１人前
さんま１匹
砂肝ごま油で１パック
チャーハン１人前
揚げパン１
ピザパン１
食パン３／８ピーナッツバターで
ソフトクリーム１
氷のアイス３
普段便秘気味だけど食後大量にンンコ出た
上から入れると下から出るのは鳥と一緒(´Д`)
朝
食パン１／８
メロンパン１
揚げパン１
チキンライス１人前
ミルフィーユ１
昼
ピザＭ１
クッキー３枚
ミルフィーユ１
焼きそば３人前
もやし炒め４袋
夜
冷し中華２人前
鶏胸肉で照り焼き１枚
キャベツ１玉
肉野菜炒め１人前
さんま１匹
砂肝ごま油で１パック
チャーハン１人前
揚げパン１
ピザパン１
食パン３／８ピーナッツバターで
ソフトクリーム１
氷のアイス３
普段便秘気味だけど食後大量にンンコ出た
上から入れると下から出るのは鳥と一緒(´Д`)
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 09:40:41 ID:pWOqEFAm
昨日、仕事休みで家に一日中居て暇だったのでドカってしもた。
朝
ヨーグルト1個
バゲット2切れ
豆乳 コップ1杯
昼
手作りオリーブ+キャベツ＋豚肉パスタ
昨日の夕飯の残り物煮物
これで辞めとけばよかったのに
暇でしかたなく
じゃがポックル1箱 10パック入り（ひとつ108カロリー）
チョコクッキー一箱
バナナ1本
アイスクリーム2本
夜
お好み焼き2枚
ビール1缶
朝
ヨーグルト1個
バゲット2切れ
豆乳 コップ1杯
昼
手作りオリーブ+キャベツ＋豚肉パスタ
昨日の夕飯の残り物煮物
これで辞めとけばよかったのに
暇でしかたなく
じゃがポックル1箱 10パック入り（ひとつ108カロリー）
チョコクッキー一箱
バナナ1本
アイスクリーム2本
夜
お好み焼き2枚
ビール1缶
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 17:28:01 ID:t5WlOrVK
アイスクリーム600カロリー、、、
食事改善してもうすぐ２０日経過しようとしてるんだけど、、最近ドカ食いしたい欲求を頻繁に感じるようになってきた
食事改善してもうすぐ２０日経過しようとしてるんだけど、、最近ドカ食いしたい欲求を頻繁に感じるようになってきた
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 18:01:35 ID:RNbnJisw
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 19:54:06 ID:WrViZDBQ
>>5
>>6に同意。
身体が飢餓状態に置かれると
「飢餓に備えて脂肪を蓄えないと！」
と、生命を守る為に脳が司令を出すからね。
折角（苦しい思いをして）頑張った挙句、リバウンドして
ダイエット前より太ってしまったなんてことになったら余りにも虚しいと思うから
もしも極端にカロリーオフしてしまっているんだとしたら食生活見直してみた方が良いと思う。
あと、もしも>>5が女性の場合、月経前症候群(PMS)かもしれない。
もし分からなければググってみて。
>>6に同意。
身体が飢餓状態に置かれると
「飢餓に備えて脂肪を蓄えないと！」
と、生命を守る為に脳が司令を出すからね。
折角（苦しい思いをして）頑張った挙句、リバウンドして
ダイエット前より太ってしまったなんてことになったら余りにも虚しいと思うから
もしも極端にカロリーオフしてしまっているんだとしたら食生活見直してみた方が良いと思う。
あと、もしも>>5が女性の場合、月経前症候群(PMS)かもしれない。
もし分からなければググってみて。
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/10(水) 00:35:05 ID:BcDvydIw
朝 ごはん
昼 豆腐と納豆とキムチと味噌汁。
夜 焼き鳥屋で。サラダと焼き鳥４本と鳥料理２、３品。
今日はカロリーいっさい気にせず夜中はコンビニの菓子祭りと決めてたのに板チョコ半分で胃が激しくむかむか。
ストレス発散とはいえダイエット中の摂取カロリーから極端に増やすのはやっぱり体に悪いのかな。
同じような人いますか。
昼 豆腐と納豆とキムチと味噌汁。
夜 焼き鳥屋で。サラダと焼き鳥４本と鳥料理２、３品。
今日はカロリーいっさい気にせず夜中はコンビニの菓子祭りと決めてたのに板チョコ半分で胃が激しくむかむか。
ストレス発散とはいえダイエット中の摂取カロリーから極端に増やすのはやっぱり体に悪いのかな。
同じような人いますか。
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/10(水) 00:54:13 ID:mM7+4pd5
>>8
ちょっと違うかもしれないけど、私の体験談を一つ…
極端な食事制限で小食を１ヶ月ほど続けていたときのお話でございます。
どうしても食べたいと言う欲求が満たされずストレスが限界に達したとき、どかぐいをしたのでござぃました。
スーパーの惣菜コーナーから選りすぐった弁当２つ、スナック菓子数袋、ケーキ、コーラ二リットル。
満たされた満足を噛み締めて完食しました。
・・・・・・が、張り裂けんばかりの腹痛。
下ったわけではなく、ひたすらジクジクといたく、苦しい。
その日は消化剤を飲み寝ました。
翌朝目覚めると筋肉痛のような痛みが腹部に…
もう二度と味わいたくない大失敗でしたorz
長々すみませんm(u_u)m
ちょっと違うかもしれないけど、私の体験談を一つ…
極端な食事制限で小食を１ヶ月ほど続けていたときのお話でございます。
どうしても食べたいと言う欲求が満たされずストレスが限界に達したとき、どかぐいをしたのでござぃました。
スーパーの惣菜コーナーから選りすぐった弁当２つ、スナック菓子数袋、ケーキ、コーラ二リットル。
満たされた満足を噛み締めて完食しました。
・・・・・・が、張り裂けんばかりの腹痛。
下ったわけではなく、ひたすらジクジクといたく、苦しい。
その日は消化剤を飲み寝ました。
翌朝目覚めると筋肉痛のような痛みが腹部に…
もう二度と味わいたくない大失敗でしたorz
長々すみませんm(u_u)m
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/10(水) 01:08:40 ID:TkGp1a7f
朝の10時にたこの唐揚げとエビピラフとカルボナーラ
昼の3時に寿司10皿
夜にあんパン半分
75.2kg→76.5kg
っｗｗｗｗｗうえｗｗｗｗｗっｗｗｗｗｗうｗｗｗｗｗえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
まあ…今日は食うぞ！って決めてたから覚悟はしてた
エネルギー(笑)もため込んだし明日からまた張り切って頑張るぜ
昼の3時に寿司10皿
夜にあんパン半分
75.2kg→76.5kg
っｗｗｗｗｗうえｗｗｗｗｗっｗｗｗｗｗうｗｗｗｗｗえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
まあ…今日は食うぞ！って決めてたから覚悟はしてた
エネルギー(笑)もため込んだし明日からまた張り切って頑張るぜ
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/10(水) 01:18:09 ID:qv8FV4Fl
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/10(水) 19:50:36 ID:Pjlfyi90
夕方食べたもの
ピザ1300㌍
チューハイ140㌍
チョコチップクッキー500㌍
ごまビスケット470㌍
アイス200㌍
お菓子攻めすぎて少し気持ち悪いけど
久しぶりのドカでスッキリした
ピザ1300㌍
チューハイ140㌍
チョコチップクッキー500㌍
ごまビスケット470㌍
アイス200㌍
お菓子攻めすぎて少し気持ち悪いけど
久しぶりのドカでスッキリした
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 05:02:30 ID:rfQoqkF4
林檎とﾖｰｸﾞﾙﾄ
豆腐の揚げﾄﾞｰﾅﾂ
ﾊﾟﾝ屋のﾗﾝﾁでﾒｲﾝ
＋のｻﾝﾄﾞｲｯﾁ5つ
ﾌﾟﾁﾊﾟﾝ ｽﾗｲｽﾊﾟﾝ ﾁｮｺﾊﾟﾝ ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ ﾊﾞﾅﾅｸﾘｰﾑﾊﾟﾝなど25くらい
ﾃﾞｻﾞｰﾄと珈琲5杯
お芋ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
ｻｰﾃｨｰﾜﾝでﾁｬﾚﾝｼﾞｻﾞﾄﾘﾌﾟﾙ
ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰﾎｯﾄｸﾚｰﾌﾟ
ﾐﾙｸﾃｨｰ 水2ﾘｯﾄﾙくらい
抹茶とあずきｱｲｽのかき氷
食べ過ぎたせいか眠れなかったけど途中からはなんか頑張って食べてすっきりした
今日から仕事がんばる
豆腐の揚げﾄﾞｰﾅﾂ
ﾊﾟﾝ屋のﾗﾝﾁでﾒｲﾝ
＋のｻﾝﾄﾞｲｯﾁ5つ
ﾌﾟﾁﾊﾟﾝ ｽﾗｲｽﾊﾟﾝ ﾁｮｺﾊﾟﾝ ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ ﾊﾞﾅﾅｸﾘｰﾑﾊﾟﾝなど25くらい
ﾃﾞｻﾞｰﾄと珈琲5杯
お芋ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
ｻｰﾃｨｰﾜﾝでﾁｬﾚﾝｼﾞｻﾞﾄﾘﾌﾟﾙ
ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰﾎｯﾄｸﾚｰﾌﾟ
ﾐﾙｸﾃｨｰ 水2ﾘｯﾄﾙくらい
抹茶とあずきｱｲｽのかき氷
食べ過ぎたせいか眠れなかったけど途中からはなんか頑張って食べてすっきりした
今日から仕事がんばる
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 07:20:50 ID:Nu0eycy+
一昨日ドカったお蔭で
今朝ガンコ過ぐる便秘に終止符打てた
便秘薬ナシで出たのは何年ぶりか思い出せないほど遠い昔
ありがとうドカｗ
今朝ガンコ過ぐる便秘に終止符打てた
便秘薬ナシで出たのは何年ぶりか思い出せないほど遠い昔
ありがとうドカｗ
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 09:12:28 ID:mIkHyZmt
停滞期が長すぎる…。
朝から
豚肉しょうが焼き２００ｇ
鮪刺身 １００ｇ
焼き鯵 １匹
ネギトロ ５０ｇ
１０００kcal超え。
いつも１日かけて食べる分を一気に食べた。
まだチャーハンとか食べれそう。
停滞期に負けたけど、満足したお。
朝から
豚肉しょうが焼き２００ｇ
鮪刺身 １００ｇ
焼き鯵 １匹
ネギトロ ５０ｇ
１０００kcal超え。
いつも１日かけて食べる分を一気に食べた。
まだチャーハンとか食べれそう。
停滞期に負けたけど、満足したお。
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 10:47:15 ID:KkVMYj7X
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 14:43:12 ID:OYhg1Eff
雑誌に載ってる超有名パンやでパン15個くらい買ってしまった。
今日、ワインと共にドカる予定楽しみっす！
今日、ワインと共にドカる予定楽しみっす！
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 17:33:53 ID:/wRdFDNd
今夜は焼肉パーティ
酒・デザートも持ち寄りするからすげー楽しみ☆
酒・デザートも持ち寄りするからすげー楽しみ☆
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 22:25:59 ID:r45ZvI3f
８時～１０時にかけて
蕎麦１袋(乾麺300)
コンビニカツ丼１
コンビニナポリタン１
コンビニピラフ１
コンビニから揚げ４
ご飯ラーメン丼で１杯半
食パン１斤ピーナッツバターで
エビチリ２人前
ハムを厚さ10㌢分位
キャベツ半玉
レタスサラダ２人前
納豆１
ソフトクリーム２
イチゴアイス１
クッキー８枚
ポポロン１箱
ポッキー３本
ペプシ500ミリリットル１
で終了
予定外のドカでホントは後悔だけど、ストレスにしない為に気にしない事にする。
知らん
蕎麦１袋(乾麺300)
コンビニカツ丼１
コンビニナポリタン１
コンビニピラフ１
コンビニから揚げ４
ご飯ラーメン丼で１杯半
食パン１斤ピーナッツバターで
エビチリ２人前
ハムを厚さ10㌢分位
キャベツ半玉
レタスサラダ２人前
納豆１
ソフトクリーム２
イチゴアイス１
クッキー８枚
ポポロン１箱
ポッキー３本
ペプシ500ミリリットル１
で終了
予定外のドカでホントは後悔だけど、ストレスにしない為に気にしない事にする。
知らん
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 22:54:32 ID:P7mv5+PV
>>17
焼きたてパンとワインって、何であんなに幸せになれるんだろうねｗ
焼きたてパンとワインって、何であんなに幸せになれるんだろうねｗ
21 ：か：2009/06/13(土) 02:30:15 ID:wViFsmJj
あげ
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 06:36:03 ID:+m9MJ7Ua
粉チーズたっぷりかけたスパゲッティ食べたくって、ちょっと高いミートソースと雪印の粉チーズ買って来て
粉チーズたっぷりかけて食ってみたけど、ちょっと高いミートソースだけあってそのままの方が美味しいという落ち
粉チーズたっぷりかけて食ってみたけど、ちょっと高いミートソースだけあってそのままの方が美味しいという落ち
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 10:44:06 ID:U0WNh2J8
昨日は仕事が忙しくて精根尽き果てた。帰りに「今日だけは我慢せず今一番食べたい物を食べよう」と色々考えた結果、大きめの黒糖饅頭を食べた。喉がやけるほど甘かったけど、疲れが吹っ飛ぶほど幸せだった。
あんこサイコー。今日からまた頑張るよ。
あんこサイコー。今日からまた頑張るよ。
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 11:45:50 ID:HidyWIYZ
天ざると日本酒
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 16:04:40 ID:HWIt6le3
ここ最近無性にあんこ物が食べたくて仕方無かったので昨日摂取800kcalに抑えて今日おやつにたい焼き3つ(約900kcal)と今川焼き3つ(約600kcal)豪快に頬張ってやった！
あんこずくしで幸せだったーたまの贅沢も悪くないね！
あんこずくしで幸せだったーたまの贅沢も悪くないね！
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 16:06:42 ID:2jh8Lw/V
昨日もビール350ml6本と鮭ムニエルやら牛スジ煮込みやらお菓子やらフライドポテト食べまくり、今日も朝から菓子パン3個にチョコにパフェに蕎麦を食べ、これからバーベキュー行って来ます！
我ながら逆にスッキリするぐらい飲食してる。
明日からまた頑張れる。
普段は野菜中心だから、週末は次の一週間を乗り切る為の英気を養うんだ。
食べる時は「おいしい！」って食べたいよね。
我ながら逆にスッキリするぐらい飲食してる。
明日からまた頑張れる。
普段は野菜中心だから、週末は次の一週間を乗り切る為の英気を養うんだ。
食べる時は「おいしい！」って食べたいよね。
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 17:55:37 ID:QnCDGnsZ
昨日は居酒屋で友達と憧れの食べ放題ｗ
４種のチーズフォンデュ食べ放題とイベリコ豚蒸ししゃぶのコース＜全7品＞
＋飲み放題とか付けてもう祭り状態
二人とも目標体重達成したばっかなのにｗ
夜だけで2000kcal軽く越えたなー
４種類全部たべたけど美味かった！パン・ブロッコリーに蕩けたチーズと酒最高！！
明日から筋トレとレコダイまた頑張るぞ！
４種のチーズフォンデュ食べ放題とイベリコ豚蒸ししゃぶのコース＜全7品＞
＋飲み放題とか付けてもう祭り状態
二人とも目標体重達成したばっかなのにｗ
夜だけで2000kcal軽く越えたなー
４種類全部たべたけど美味かった！パン・ブロッコリーに蕩けたチーズと酒最高！！
明日から筋トレとレコダイまた頑張るぞ！
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 18:07:09 ID:nN+jrIYk
あまりにもデブなのと、胃が小さくなりたいがために一日600カロリーくらいで過ごしてた
今日はもういいだろうとスーパーの半額寿司を買ったよ
まじうまい！！感動してる
今日はもういいだろうとスーパーの半額寿司を買ったよ
まじうまい！！感動してる
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 19:55:10 ID:juqEAYJl
大好きだったけどダイエット始めてから我慢してる甘いもの・お菓子思う存分食べた。
まるごとバナナカフェ半分
大判焼き２個半(チョコカスタード１個・あんこ個半)
水まんじゅう２個
生クリームロール２切れ(厚切りでｗ)
井村屋の桜餅アイスバー１本
バーベキューせんべい５枚
フランスパン工房ベーコン味1/2袋
カロリー？んなもん知らんｗ
まるごとバナナカフェ半分
大判焼き２個半(チョコカスタード１個・あんこ個半)
水まんじゅう２個
生クリームロール２切れ(厚切りでｗ)
井村屋の桜餅アイスバー１本
バーベキューせんべい５枚
フランスパン工房ベーコン味1/2袋
カロリー？んなもん知らんｗ
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 20:35:22 ID:b90wuaY9
ドカった直後は、もちろん体重は増えたけど、
その後、1.2ｋｇ減 （ドカったことで一時的に増えた分を加えればマイナス3.4ｋｇ！）。
その後、何食べても、運動サボってしまっても
減った分のこの1.2ｋｇは戻ることなくキープ
v(´∀｀)
モチベーションが上がった！！
これからも激しいドカ欲求があった時には無理に抑えつけずにドカりつつ
ダイエット頑張る！！
その後、1.2ｋｇ減 （ドカったことで一時的に増えた分を加えればマイナス3.4ｋｇ！）。
その後、何食べても、運動サボってしまっても
減った分のこの1.2ｋｇは戻ることなくキープ
v(´∀｀)
モチベーションが上がった！！
これからも激しいドカ欲求があった時には無理に抑えつけずにドカりつつ
ダイエット頑張る！！
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 20:45:54 ID:k9OsWnxd
旅行にきて夕飯の和食コースで２ヶ月ぶりにドカ
３種の豆腐料理、鰻の塩タレサラダ、麦味噌たくあん、活け作り、味噌汁、豚と野菜の蒸籠蒸し、とろろそば、鮭の西京焼き、揚げた擂り身、金目鯛姿煮、、ゆずシャーベット
すっっっごい美味しかったし、旅行満喫できたから満足
明日からまた頑張るよ…
３種の豆腐料理、鰻の塩タレサラダ、麦味噌たくあん、活け作り、味噌汁、豚と野菜の蒸籠蒸し、とろろそば、鮭の西京焼き、揚げた擂り身、金目鯛姿煮、、ゆずシャーベット
すっっっごい美味しかったし、旅行満喫できたから満足
明日からまた頑張るよ…
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 00:44:38 ID:H8NtyrH3
↑旅行の時は楽しんで食べなきゃね
変にセーブしてる人とかテンション下がるよー
食べ過ぎはダメだけどね
変にセーブしてる人とかテンション下がるよー
食べ過ぎはダメだけどね
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 09:09:18 ID:c+rHYLG+
ドカで、こういう珍しいものを少量たくさん食べるドカってある意味理想かもね
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 09:54:12 ID:C9t3e9Sz
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 10:20:30 ID:CPmLGVVt
病気
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 10:53:48 ID:ie6nuoNT
朝から菓子ばかり食べてしまった。
ソイジョイ1本、GABA3粒、玄米ブラン1枚、エブリバーガー3個
こんなのよりおにぎり２個のがいいと解っていながら…お昼は野菜食べよう。
ソイジョイ1本、GABA3粒、玄米ブラン1枚、エブリバーガー3個
こんなのよりおにぎり２個のがいいと解っていながら…お昼は野菜食べよう。
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 14:07:30 ID:F4/dmQUi
週一程度でドカってるが過食症ではないんだよね？
一週間の仕事のストレスをドカって発散してるが恐ろしいほどの
食欲で自分でも驚くことがある。過食症かもとか思うことも。
一週間の仕事のストレスをドカって発散してるが恐ろしいほどの
食欲で自分でも驚くことがある。過食症かもとか思うことも。
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 16:46:55 ID:JK0qVdyR
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 17:24:32 ID:N7SNAk+2
>>38
ケーキ5個（2個でやめとこうと思っても見るとおいしそうでたくさん買ってしまう）
ビール一缶、ワインボトル1本、スナック菓子2袋
それから夕食も全部食べる。あと適当に家にあるアイスやお菓子をまた摘んでる。
ヤバイよね？
ケーキ5個（2個でやめとこうと思っても見るとおいしそうでたくさん買ってしまう）
ビール一缶、ワインボトル1本、スナック菓子2袋
それから夕食も全部食べる。あと適当に家にあるアイスやお菓子をまた摘んでる。
ヤバイよね？
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 18:25:30 ID:5uoMOVsI
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 20:28:54 ID:Uhu1d6A0
ハムサンド
モンテールロールケーキチョコ
チョコチップクッキー
菓子パン
お菓子大量
今日は食べると決めた～！
自己嫌悪に陥ると過食症になりそうだから
前向きな気持ちで美味しく食べる！
モンテールロールケーキチョコ
チョコチップクッキー
菓子パン
お菓子大量
今日は食べると決めた～！
自己嫌悪に陥ると過食症になりそうだから
前向きな気持ちで美味しく食べる！
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 00:41:32 ID:NwSJggwQ
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 13:45:25 ID:eVlRkZqc
昨日の食事
昼ピザＬサイズ一枚
夕方 卵ハムサンド 盛り蕎麦
夜食 ちらし寿司大盛り
４０００kcal超えたけど、１kg減ってた。
たまの息抜きって必要なんだね。
昼ピザＬサイズ一枚
夕方 卵ハムサンド 盛り蕎麦
夜食 ちらし寿司大盛り
４０００kcal超えたけど、１kg減ってた。
たまの息抜きって必要なんだね。
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 15:28:26 ID:hlKs6xL8
おまえらなんぞこの神に比べたら赤子同然
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1245036803/38
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1245036803/38
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 15:38:34 ID:bcYs5fzD
そんな神様の食事内容はどんなもんなのでしょう
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 15:51:34 ID:xJJB5T9o
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 15:53:39 ID:Y2Q2nuYE
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 15:54:54 ID:w3bJgMHT
単位がキロカロリーじゃなくてメガカロリーだからな・・・1日で11mcal
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 16:35:37 ID:CXkS3FT6
お昼 ブルーベリーとアメリカンチェリー 大豆 かぶの漬物 赤飯ちょっと 野菜炒め 焼豚一枚 大豆とひじきのコロッケ半分 アボカド4/1 一般的にはちがうだろうけどたくさん種類をちょっとずつ食べたからどかした気分--
へこんでいいのかわるいのか
へこんでいいのかわるいのか
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 16:46:22 ID:w83s9+vF
ずっと食事制限してて たまにﾄﾞｶすると ｽﾄﾚｽが緩和されるせいか 次の日体重がちょっとだけ減ってることがあるんだよね あくまで たまにﾄﾞｶすると だけどね
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 17:10:11 ID:WuktTiMy
デブのたまには4日5日に一回だからなぁ
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 18:36:47 ID:jL5WJK15
コンビニのぶっかけきしめん大盛2こ
お腹いっぱいでそのあとすぐ寝た。気持ちよかった
それとお徳用ビスケット食べようと思ったけど無理だった
これから晩ご飯だけど
お腹いっぱいでそのあとすぐ寝た。気持ちよかった
それとお徳用ビスケット食べようと思ったけど無理だった
これから晩ご飯だけど
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 08:03:06 ID:cH166+bx
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 09:18:48 ID:5OIduPuD
>>49アメリカンチョリーに見えてワロタけど見直したらちゃんとアメリカンチェリーだった
ショックだったからつい書き込んでしまたｗすまんｗ
ショックだったからつい書き込んでしまたｗすまんｗ
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 11:14:04 ID:5OIduPuD
>>54しかも自分のＩＤがデブをちょっと可愛く言い直したみたいな“デプ“とか入ってて萎えた
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 11:41:01 ID:jhmFfE2D
確かにデブを可愛く言った感じだ(´･ω･｀)笑
てか朝から食べ過ぎた…
お腹いっぱいなのに食べてしまう…
今から頑張ったら挽回できるかな…
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 12:13:44 ID:dt772jq0
ここは「たまにはいいじゃん」スレなので、反省スレにでも行けば？
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 12:59:50 ID:BWwiQ3R+
蓮根450g(^q^)
腹いっぱいの蓮根(^q^)
腹いっぱいの蓮根(^q^)
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 13:13:07 ID:mYTDgKiv
夢のロールケーキ一本食い。
幸せ
幸せ
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 17:49:25 ID:5K2hL3Fq
停滞期に負けた。
大盛りイクラ丼 約1200kcal
コロッケ、唐揚げ、メンチカツの盛り合わせ 約700kcal
最中２個 約350kcal？
ビール中ジョッキ６杯
↑
今ここ。
約3000kcal超えの一万円超え。
イクラ丼うめええぇぇぇっ！！！！！！！！！！！！！！！
リバースしたら勿体無いから飲み過ぎないようにしよう。
大盛りイクラ丼 約1200kcal
コロッケ、唐揚げ、メンチカツの盛り合わせ 約700kcal
最中２個 約350kcal？
ビール中ジョッキ６杯
↑
今ここ。
約3000kcal超えの一万円超え。
イクラ丼うめええぇぇぇっ！！！！！！！！！！！！！！！
リバースしたら勿体無いから飲み過ぎないようにしよう。
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 18:17:17 ID:6BgJ+3qw
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 19:33:28 ID:o/XKKc/1
いくらって高カロリーなのか・・・
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 20:02:45 ID:sFVK/ls7
衝動が止まらないからスーパーで4000キロカロリーぶん買ってきた。
今から食ってやる
今から食ってやる
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 21:26:05 ID:K/zOc+rw
スパゲティ４００g食ったった
あー苦しい
あー苦しい
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 23:12:32 ID:mYTDgKiv
>>59追加でカロリ350を三本。
今日はいい日だ。
今日はいい日だ。
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 23:48:09 ID:Zls9fco9
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/18(木) 00:06:53 ID:dq9L6Rh+
セーブオンの39円アイス20個にビックリマンチョコ一箱食った
口の中が甘ったるい
特にセーブオンのビスケットで挟んでアイス、やめられない
もう１週間以上15個は毎日食ってる
口の中が甘ったるい
特にセーブオンのビスケットで挟んでアイス、やめられない
もう１週間以上15個は毎日食ってる
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/18(木) 06:39:51 ID:HzwIln7b
>>67
スレチw
スレチw
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/18(木) 08:45:22 ID:RK5ACEl1
>>66
メロンパンを箸で食べるのか･･･
メロンパンを箸で食べるのか･･･
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/18(木) 11:25:07 ID:dq9L6Rh+
>>68
仕事しろ
仕事しろ
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/18(木) 20:01:54 ID:Em3GnGIM
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/18(木) 20:43:40 ID:b/18F0Je
食った、久々に
朝一番にミロを飲む
昼頃からご飯350gくらいに納豆とねぎとろぶっかけて食べ、マックでアイスコーヒーにガムシロ２個入れ、コブサラダを食べた
微妙に食事制限してたから今すごい充足感がある
明日から頑張るぞー！
朝一番にミロを飲む
昼頃からご飯350gくらいに納豆とねぎとろぶっかけて食べ、マックでアイスコーヒーにガムシロ２個入れ、コブサラダを食べた
微妙に食事制限してたから今すごい充足感がある
明日から頑張るぞー！
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/18(木) 20:48:09 ID:b/18F0Je
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/19(金) 00:36:16 ID:pTue77j4
焼肉を食べまくった。
ウマかったぁ～
幸せだ～～♪
この時期でも痩せてから寒いと思うことが多かったけど
今日は、焼肉効果かニンニク効果か
その両方か分からないけど
とにかく身体の中からとっても温かい。
ウマかったぁ～
幸せだ～～♪
この時期でも痩せてから寒いと思うことが多かったけど
今日は、焼肉効果かニンニク効果か
その両方か分からないけど
とにかく身体の中からとっても温かい。
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/19(金) 01:26:21 ID:bdfqYQUk
昼にラーメン屋でからあげ定食くった
味噌ラーメンに入れた味玉割ってライスにかけて汁もかけてねぎかけて食った
からあげも４つ食った
かなり幸せだった
明日からまた頑張るぞ
味噌ラーメンに入れた味玉割ってライスにかけて汁もかけてねぎかけて食った
からあげも４つ食った
かなり幸せだった
明日からまた頑張るぞ
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/19(金) 10:45:01 ID:3f4Hj3We
朝・昼は普通。
夜
まずビール一缶+ぽてちうすしお一袋
次にワイン赤ボトル1本
チーズ+バゲット1本
ミートスパ一皿
サラダ一皿
エクレア3本
ケーキ6個
なぜかカレーが食べたくなってごはん+レトルト+とろけるチーズをチンして。
ダース一箱
ウイスキー水割り2杯
何カロリーかわからん。5000くらいか？
今日朝大量に便が出て結局体重増えてなかった。
夜
まずビール一缶+ぽてちうすしお一袋
次にワイン赤ボトル1本
チーズ+バゲット1本
ミートスパ一皿
サラダ一皿
エクレア3本
ケーキ6個
なぜかカレーが食べたくなってごはん+レトルト+とろけるチーズをチンして。
ダース一箱
ウイスキー水割り2杯
何カロリーかわからん。5000くらいか？
今日朝大量に便が出て結局体重増えてなかった。
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/19(金) 20:10:39 ID:UoLiPSwu
梅酒ソーダ割り ２杯
大根半分と鶏肉の煮物
チューハイ500ml １缶
ビール350ml １缶
カキの種 １袋
ビール350ml ２缶
チョコバーアイス２本
ポテチ小袋 １個
スジ煮込み（昨晩の残りもの）１皿
ビール350ml １缶
チーズ盛り合わせ
野菜ステック
クラッカー 半箱
ポトフ １人前
チョコレート ５粒
赤ワイン １本 ←イマココ
基本飲みながらつまみ作る感じ
んで、今はティラミスロールケーキ作ってる最中
まだ全然入る
つーか、さっき思い出したが月曜日健康診断だったwwww
大根半分と鶏肉の煮物
チューハイ500ml １缶
ビール350ml １缶
カキの種 １袋
ビール350ml ２缶
チョコバーアイス２本
ポテチ小袋 １個
スジ煮込み（昨晩の残りもの）１皿
ビール350ml １缶
チーズ盛り合わせ
野菜ステック
クラッカー 半箱
ポトフ １人前
チョコレート ５粒
赤ワイン １本 ←イマココ
基本飲みながらつまみ作る感じ
んで、今はティラミスロールケーキ作ってる最中
まだ全然入る
つーか、さっき思い出したが月曜日健康診断だったwwww
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 05:33:05 ID:NUy/iEpw
マックのバリューセット。
さすがにポテトは食べ残すが。
さすがにポテトは食べ残すが。
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/21(日) 18:15:54 ID:Xb60nCmA
バーミヤンでチンジャオロースと鳥の唐揚げ、餃子食べた。
総カロリー1800くらい。
でも流石に1/3は残した。
今月に入って始めての外食、幸せだった。
総カロリー1800くらい。
でも流石に1/3は残した。
今月に入って始めての外食、幸せだった。
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/21(日) 20:41:48 ID:8RS5zaYD
朝、日清のｺﾞｰﾊﾝって奴のｼﾞｬﾝﾊﾞﾗﾔ、サラダ、0kcalｾﾞﾘｰ、練乳苺バーｱｲｽ
こっから…おにぎり1個、鯛焼き2個、スイートポテトタルト1個、ワッフル1個、アイスパフェ、おにぎり大1個、いなり寿司1個、鯛焼き1個
更に晩飯に鰻入りちらし寿司とサラダが待機中。
推定3600kcalぐらいか、贅沢な一日だったぜ、雨も上がったし夜中走りに行こう！
こっから…おにぎり1個、鯛焼き2個、スイートポテトタルト1個、ワッフル1個、アイスパフェ、おにぎり大1個、いなり寿司1個、鯛焼き1個
更に晩飯に鰻入りちらし寿司とサラダが待機中。
推定3600kcalぐらいか、贅沢な一日だったぜ、雨も上がったし夜中走りに行こう！
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 01:16:57 ID:p9jFTbQJ
シチュー鍋ごと
カレーと山盛りご飯
棒アイス5本
もやしキムチ
いかキムチ
ドーナツ6個
ナイススティック3本
唐揚げ12個
寿司24貫
ココナッツビスケット一箱
チョコパイ4個
鶏皮とピーマンの生姜炒め
袋ラーメン卵入り
カレーと山盛りご飯
棒アイス5本
もやしキムチ
いかキムチ
ドーナツ6個
ナイススティック3本
唐揚げ12個
寿司24貫
ココナッツビスケット一箱
チョコパイ4個
鶏皮とピーマンの生姜炒め
袋ラーメン卵入り
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 06:19:26 ID:f88OoO2m
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 07:37:27 ID:zfvhhGuD
朝 グレープフルーツ1/4 プリンちょっと 玄米 玄米パンちょっと秋刀魚の煮物 ココア ウインナー日本､薄皮クリームパンちょっと
最近体重減らなくて､ちょっと食べただけでもドカした気分になっちゃう
どんだけ玄米食べたかったんだよ
体重のへりも気分も満たされない生理で二キロ増え41から43に
でもアイスやケーキクレープ食べたい
でも家にアイスもないクレープもない
いいことなんだけどね
トマトのゼリーたべたいけど親のためにかってきたから､食べようとは思わない
けどイライラはする
排便もわるい
基礎代謝も低い
大学もいくのめんどくさい
付き合いもめんどくさい
てイライラ!
ダメな人間だなうちは
最近体重減らなくて､ちょっと食べただけでもドカした気分になっちゃう
どんだけ玄米食べたかったんだよ
体重のへりも気分も満たされない生理で二キロ増え41から43に
でもアイスやケーキクレープ食べたい
でも家にアイスもないクレープもない
いいことなんだけどね
トマトのゼリーたべたいけど親のためにかってきたから､食べようとは思わない
けどイライラはする
排便もわるい
基礎代謝も低い
大学もいくのめんどくさい
付き合いもめんどくさい
てイライラ!
ダメな人間だなうちは
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 07:38:43 ID:zfvhhGuD
どうでもいいかもしれないけど
ナイススティックはうまいよな
ナイススティックはうまいよな
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 07:43:15 ID:EZfiR6F+
普通のｸﾘｰﾑが一番うまい
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 09:19:08 ID:FleaIcCu
>>83
あなた来る場所間違えてるよ、スレタイよく読んで！
あなた来る場所間違えてるよ、スレタイよく読んで！
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 10:28:06 ID:WL1wNdTE
フルーツタルトホール。
一人用とかじゃなくて普通にカフェで一切れで出すようなの。
タルト両手に持って食べるの夢だったんだ…！
途中からちょっと気持ち悪くなったけどああ幸せ。
さて、次の空腹がくるまでは何も食べないぞー
一人用とかじゃなくて普通にカフェで一切れで出すようなの。
タルト両手に持って食べるの夢だったんだ…！
途中からちょっと気持ち悪くなったけどああ幸せ。
さて、次の空腹がくるまでは何も食べないぞー
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 12:28:41 ID:zfvhhGuD
くる場所間違えました
ただ書いたらとまらなくなっちゃって
ただ書いたらとまらなくなっちゃって
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 13:31:53 ID:d2slbOO1
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 14:02:35 ID:qgnQxYgx
31のトリプルレギュラーサイズ
31塩キャラメルクレープ
デカいトッポ
ポテチのりしお
湖池屋スコーンチーズ味
もっちりドーナツボール
バナナクロッカン
フロランタン
あと夢でじゃがポックル
31塩キャラメルクレープ
デカいトッポ
ポテチのりしお
湖池屋スコーンチーズ味
もっちりドーナツボール
バナナクロッカン
フロランタン
あと夢でじゃがポックル
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 14:08:18 ID:Cv7FvE8r
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 14:42:29 ID:rWto3u3W
親おごりで焼き肉食べ放題
帰宅してからケーキ
種類は少ないけどどちらもかなり食べた
好きな組み合わせだし満足
帰宅してからケーキ
種類は少ないけどどちらもかなり食べた
好きな組み合わせだし満足
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 21:51:50 ID:ecnp17UJ
なぜだか急に食べたくなり…
カップラーメン祭り。
カレーヌードル、俺の塩、チキンラーメン。
あと追加でフランクフルト二本。ローストチキン一本。
お腹いっぱい…しゃーわせ…
また次回を楽しみにがんばろー！！
カップラーメン祭り。
カレーヌードル、俺の塩、チキンラーメン。
あと追加でフランクフルト二本。ローストチキン一本。
お腹いっぱい…しゃーわせ…
また次回を楽しみにがんばろー！！
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 01:20:23 ID:9pgzkVh3
ドカ食いが止められなくなる人にはお勧めできないけど
でも、ドカった後、下剤使わないとお通じが無い人が、ドカった後に自然にお通じがあるとか
ダイエット中にありがちなイライラや焦燥感などが無くなって、またモチベーション上がって
ダイエットに前向きに取り組むキッカケになるんだったら、ドカ食いは有益だと思う。
でも、ドカった後、下剤使わないとお通じが無い人が、ドカった後に自然にお通じがあるとか
ダイエット中にありがちなイライラや焦燥感などが無くなって、またモチベーション上がって
ダイエットに前向きに取り組むキッカケになるんだったら、ドカ食いは有益だと思う。
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 01:38:26 ID:4CYtNIIJ
その食への異常な執着を無くさないといつまで経っても痩せないよ
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 02:05:38 ID:/VyU0UtP
痩せるよ。でもそれ以上に食べる事が好きだから
維持と食欲の綱渡りで過ごしてるだけ。
食に興味無いひとには理解できないかもしれないけどね。
維持と食欲の綱渡りで過ごしてるだけ。
食に興味無いひとには理解できないかもしれないけどね。
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 02:15:45 ID:4CYtNIIJ
質素な物意識して食うようにすれば食欲自然と落ちるよ
一汁一菜がいいね
一汁一菜がいいね
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 03:28:42 ID:1ejSe7X7
イタリアン料理美味かった…！
美味しいお店を偶然見つけることができて嬉しい。
また行きたいなー
美味しいお店を偶然見つけることができて嬉しい。
また行きたいなー
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 08:45:16 ID:d73MYbG4
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 11:41:54 ID:48/1wANa
>>81のドカは
【朝】
シチュー鍋ごと
【昼】
カレーと山盛りご飯
棒アイス5本
もやしキムチ
いかキムチ
【間食】
ドーナツ6個
ナイススティック3本
【夕】
唐揚げ12個
寿司24貫
【間食】
ココナッツビスケット一箱
チョコパイ4個
【夜食】
鶏皮とピーマンの生姜炒め
袋ラーメン卵入り
…と考えたら意外といけるんじゃね？
と思った自分がホントに怖いです。
【朝】
シチュー鍋ごと
【昼】
カレーと山盛りご飯
棒アイス5本
もやしキムチ
いかキムチ
【間食】
ドーナツ6個
ナイススティック3本
【夕】
唐揚げ12個
寿司24貫
【間食】
ココナッツビスケット一箱
チョコパイ4個
【夜食】
鶏皮とピーマンの生姜炒め
袋ラーメン卵入り
…と考えたら意外といけるんじゃね？
と思った自分がホントに怖いです。
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 12:24:20 ID:W80MgEKE
一週間炭水化物抜きしてたんだけど、
朝 ヨーグルト
昼 野菜ジュース、もやしスープ
ここまではよかった
夜 ステーキ一枚、パン二個、アイス一個、いもけんぴ一袋、おにぎり一個食べちゃった。
今日から気持ち切り替えてもう一回頑張る！！
朝 ヨーグルト
昼 野菜ジュース、もやしスープ
ここまではよかった
夜 ステーキ一枚、パン二個、アイス一個、いもけんぴ一袋、おにぎり一個食べちゃった。
今日から気持ち切り替えてもう一回頑張る！！
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 13:00:42 ID:BRZP4X6e
>>100そうそう、まとめて書くからだよ。こんな風に区切って書けば別に…あれ…
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 13:55:28 ID:VJUKEPd5
先月末のドカで、ハシゴ酒した。
１ビール、ゲソ天、刺身、串揚げ
２ビール、揚げだし豆腐
３緑茶割、焼き鳥
４ワイン、ピザ
５ビール、餃子、ライス、スープ
コンビニ バニラアイスに綿あめ（ドンパッチ？）をかけて
野菜がおいしい季節になり普段の粗食も楽しいからかもしれないけど
想像以上の満足感がいまだに続いてるよ。「ハシゴドカ」おススメ！
>>83
随分と書きなぐってくれたね性格ぶす。シチュー鍋ごとの大食漢もどっちも
現実は35㎏になりたい脳萎縮系なのかもしれないけどさー。ったく…
もろもろテンション下がるわ。
１ビール、ゲソ天、刺身、串揚げ
２ビール、揚げだし豆腐
３緑茶割、焼き鳥
４ワイン、ピザ
５ビール、餃子、ライス、スープ
コンビニ バニラアイスに綿あめ（ドンパッチ？）をかけて
野菜がおいしい季節になり普段の粗食も楽しいからかもしれないけど
想像以上の満足感がいまだに続いてるよ。「ハシゴドカ」おススメ！
>>83
随分と書きなぐってくれたね性格ぶす。シチュー鍋ごとの大食漢もどっちも
現実は35㎏になりたい脳萎縮系なのかもしれないけどさー。ったく…
もろもろテンション下がるわ。
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 14:16:56 ID:VJUKEPd5
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 14:28:32 ID:7b1z+q9S
今日は僭越ながらドカ食いの日とさせて頂きました
そしてまだまだします
冷やし中華
ポテトサラダ
でっかいリンゴのリングになってる菓子パン1/6
ミロ二杯
納豆ごはん
キムチ
肉まん
まだ食うぞー！
そしてまだまだします
冷やし中華
ポテトサラダ
でっかいリンゴのリングになってる菓子パン1/6
ミロ二杯
納豆ごはん
キムチ
肉まん
まだ食うぞー！
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 15:54:28 ID:BSZwnQnQ
焼肉(ﾟдﾟ)ｳﾏ-
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 16:07:17 ID:kh8+JBPW
毎食腹いっぱい食べてます、もちろん空腹なんてなし
なのに毎月3ｋｇくらいはやせてます(*^_^*)
苦労してやせる人は絶対リバウンドするよ
なのに毎月3ｋｇくらいはやせてます(*^_^*)
苦労してやせる人は絶対リバウンドするよ
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 17:53:34 ID:iF3XJLbm
食パン一枚
野菜ジュース
豆乳
チョコスティック
カスタードクリームたっぷりワッフル
モチモチロールケーキ
唐揚げ４個
まんぷくのり弁当
クラッカーとアボカドディップ
バナナとブルーベリーのスムージー
155/48
頑張ろう‥
野菜ジュース
豆乳
チョコスティック
カスタードクリームたっぷりワッフル
モチモチロールケーキ
唐揚げ４個
まんぷくのり弁当
クラッカーとアボカドディップ
バナナとブルーベリーのスムージー
155/48
頑張ろう‥
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 18:37:49 ID:SaAfEAD/
白米
オムレツ
海老寄せフライ
ネギと海老の天ぷら
午後の紅茶(レモン)
ブロッコリーの天ぷら
赤いきつね
ツナマヨおにぎり
ますずし
麦茶
冷凍和風スパゲティ
ポテチ(わさび)
ポテチ(塩)
ソーセージパン
アメリカンクラブサンド？
塩カルビ弁当
冷やし味噌ラーメン
野菜炒め
鶏肉の竜田揚げみたいなもの
チョコ
飴
カロリー調べるの怖い…
ソースやマヨネーズ、更にごま油を調味料としてかけてるからヤバそう。
普段こんな食べないけど、たまに面白いほど食べれちゃうときってあるよね
オムレツ
海老寄せフライ
ネギと海老の天ぷら
午後の紅茶(レモン)
ブロッコリーの天ぷら
赤いきつね
ツナマヨおにぎり
ますずし
麦茶
冷凍和風スパゲティ
ポテチ(わさび)
ポテチ(塩)
ソーセージパン
アメリカンクラブサンド？
塩カルビ弁当
冷やし味噌ラーメン
野菜炒め
鶏肉の竜田揚げみたいなもの
チョコ
飴
カロリー調べるの怖い…
ソースやマヨネーズ、更にごま油を調味料としてかけてるからヤバそう。
普段こんな食べないけど、たまに面白いほど食べれちゃうときってあるよね
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 20:51:03 ID:7b1z+q9S
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 21:28:25 ID:qI/rEJ0s
友人のブログに載ってたしるこサンド220gを見つけて買った勢いで全部食べた。反省はしている。
何kcalあったんだろ・・・
何kcalあったんだろ・・・
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 21:45:08 ID:mA9mJ5Cx
ここ見てると自分がドカ食いしたように思えないから不思議だ。
ミルキーパフケーキ
ミルキーパフケーキメロン
バナナブッセ
マデラケーキ
ソイジョイバナナ
リスカじゃがまる
リスカ幻の牛丼
バタースコッチ
ミルクのパン
シュードママン
スュルプリーズデセール
ＤＸデザートオールマンゴー
ミルキーパフケーキ
ミルキーパフケーキメロン
バナナブッセ
マデラケーキ
ソイジョイバナナ
リスカじゃがまる
リスカ幻の牛丼
バタースコッチ
ミルクのパン
シュードママン
スュルプリーズデセール
ＤＸデザートオールマンゴー
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 02:20:44 ID:o9d8nIAO
こんなじかんに豆腐と白菜の味噌汁と煮物食べてしまった もうすぐ寝るのに
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 02:24:33 ID:981aoiD8
来月はケーキバイキングにいくんだ！
ケーキとフルーツとサンドイッチetc
いっぱーいたべてやるｿﾞ(●´ω｀●)ゞｴﾍﾍ
ケーキとフルーツとサンドイッチetc
いっぱーいたべてやるｿﾞ(●´ω｀●)ゞｴﾍﾍ
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 03:38:18 ID:Z3JwPVzy
＞松永製菓のしるこサンド共通だと思いますが、
＞製品100g当り、エネルギー（カロリー）は510kcal
＞タンパク質は6.9g 脂質は24.4g 炭水化物は65.7g
＞ナトリウムは320mg となっています。
＞製品100g当り、エネルギー（カロリー）は510kcal
＞タンパク質は6.9g 脂質は24.4g 炭水化物は65.7g
＞ナトリウムは320mg となっています。
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 23:37:44 ID:Ov0dxdzp
カルボナーラ
大根サラダ
コーンスープ
マックポテトS
マックフルーリー??だっけ
ひれかつ
ごはん1杯
今日食べすぎた
でもすっきりした
明日からまた頑張る
大根サラダ
コーンスープ
マックポテトS
マックフルーリー??だっけ
ひれかつ
ごはん1杯
今日食べすぎた
でもすっきりした
明日からまた頑張る
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 22:49:21 ID:vB0mLkr6
キハチロールハーフ 一本
ポテチうすしお 一袋
納豆ごはん 一杯
牛乳 一杯
バナナ 一本
コーンフレーク 手で3つかみ
ハーゲンダッツバニラ 3口
ナビスコエントリー 3枚
あああああああああああ
うんこしたらスクワットしてきます
ポテチうすしお 一袋
納豆ごはん 一杯
牛乳 一杯
バナナ 一本
コーンフレーク 手で3つかみ
ハーゲンダッツバニラ 3口
ナビスコエントリー 3枚
あああああああああああ
うんこしたらスクワットしてきます
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 22:53:07 ID:p7VVRNK3
朝、カップ麺マジ盛り豚キムチ
昼、カップ麺節の一撃
まんじゅう3個
夜、春雨スープ…
ドーナツ3個
サンドイッチ2個
カレー味ナン1個
スコーン1個
ミスドのポンデとうふ3個
絞めにチキンかつ丼
給料日だったんでパーッと食いまくったはいいが腹苦しいｗ
昼、カップ麺節の一撃
まんじゅう3個
夜、春雨スープ…
ドーナツ3個
サンドイッチ2個
カレー味ナン1個
スコーン1個
ミスドのポンデとうふ3個
絞めにチキンかつ丼
給料日だったんでパーッと食いまくったはいいが腹苦しいｗ
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 22:55:04 ID:XowsUCzE
給料日くらい心置きなく食べたいもんね
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 22:55:41 ID:zfDvprd1
おにぎり二個、シーフードヌードル卵入り。
うんまかった。
うんまかった。
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 23:06:10 ID:+aYDOf92
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 23:27:03 ID:JR00D/vS
今日はドカの日
セブンで メロンパン お好み焼きパン シャキシャキレタスサンド バタースコッチ
近くのスーパーで チキンカツサンド 焼鳥 ビビンバ ネギトロ巻き サーモン巻き
あー美味しかった
しばらくまた頑張ろう
セブンで メロンパン お好み焼きパン シャキシャキレタスサンド バタースコッチ
近くのスーパーで チキンカツサンド 焼鳥 ビビンバ ネギトロ巻き サーモン巻き
あー美味しかった
しばらくまた頑張ろう
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 23:45:28 ID:I0Sq8Vty
>>118なんでドーナツ3ことミスドのポンデとうふ分けたの
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 00:02:36 ID:LjDClAvN
ドカ食い後はかなり浮腫みが出るからやだな。顔パンパンになるし
まぁ2日経てば、また頬痩けて安心するんだけど
まぁ2日経てば、また頬痩けて安心するんだけど
>>123
ただの食った順番だよ、…ようやく胃もたれ治ってきた。
ただの食った順番だよ、…ようやく胃もたれ治ってきた。
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 00:46:53 ID:4ZD+Do41
今日は誕生日だからサンマルクでお祝いしてもらう事になってる
ずっと我慢してた大好きなパンを死ぬほど食ってきてやるんだー
ずっと我慢してた大好きなパンを死ぬほど食ってきてやるんだー
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 00:59:13 ID:Jxk1rlAD
朝 みかん缶１缶で作ったゼリー
昼 サブウェイのＢＬＴフットロング＋煮卵
具だくさん卯の花
間 ショートブレッド(プレーン)３切れ
ゴマチーズクッキー
紅茶おからクッキー２枚
夕 レタススープ
サラダ(レタス＋ゆでもやし＋塩揉みした玉葱・キュウリ＋炊飯器鶏＋袋に入った千切り野菜＋ゴマドレ) 山盛り
具だくさん卯の花
夜 ゴマビスケット４枚
コーヒークッキー６枚 紅茶おからクッキー
久々に料理した！楽しい！
食べちゃうから作れないんだよなぁ。好きなのに。
明日は飲み物だけで過ごす！
昼 サブウェイのＢＬＴフットロング＋煮卵
具だくさん卯の花
間 ショートブレッド(プレーン)３切れ
ゴマチーズクッキー
紅茶おからクッキー２枚
夕 レタススープ
サラダ(レタス＋ゆでもやし＋塩揉みした玉葱・キュウリ＋炊飯器鶏＋袋に入った千切り野菜＋ゴマドレ) 山盛り
具だくさん卯の花
夜 ゴマビスケット４枚
コーヒークッキー６枚 紅茶おからクッキー
久々に料理した！楽しい！
食べちゃうから作れないんだよなぁ。好きなのに。
明日は飲み物だけで過ごす！
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 02:24:19 ID:RCWnxiq4
朝 ｹｰｷｽﾃｨｯｸｱｲｽ ﾊﾟﾝ
昼 大盛ﾎﾞﾛﾈｰｾﾞﾊﾟｽﾀ ﾁｷﾝﾋﾟｻﾞ ｺｰﾝﾏﾖﾋﾟｻﾞ 明太ﾏﾖﾋﾟｻﾞ ﾅｽﾄﾏﾄﾋﾟｻﾞ ｻﾗﾀﾞ ﾄﾞﾘﾝｸ ﾌﾟﾁｹｰｷ12 ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ5杯
おやつ ﾐｽﾄﾞ2つ ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 ﾐｽﾄﾞ2 ｽｰﾊﾟｶｯﾌﾟ ﾁｪﾘｵ
昼は一人でｵｰﾀﾞｰﾊﾞｲｷﾝｸﾞに行ってやりました
ﾋﾟｻﾞもﾊﾟｽﾀも1人用じゃないﾃﾞｶさに満足おやつあたりから苦しかったけど満足
昼 大盛ﾎﾞﾛﾈｰｾﾞﾊﾟｽﾀ ﾁｷﾝﾋﾟｻﾞ ｺｰﾝﾏﾖﾋﾟｻﾞ 明太ﾏﾖﾋﾟｻﾞ ﾅｽﾄﾏﾄﾋﾟｻﾞ ｻﾗﾀﾞ ﾄﾞﾘﾝｸ ﾌﾟﾁｹｰｷ12 ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ5杯
おやつ ﾐｽﾄﾞ2つ ﾐﾙｸﾃｨｰ
夜 ﾐｽﾄﾞ2 ｽｰﾊﾟｶｯﾌﾟ ﾁｪﾘｵ
昼は一人でｵｰﾀﾞｰﾊﾞｲｷﾝｸﾞに行ってやりました
ﾋﾟｻﾞもﾊﾟｽﾀも1人用じゃないﾃﾞｶさに満足おやつあたりから苦しかったけど満足
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 03:56:24 ID:8YqKUA77
以前は、「食べ過ぎてしまった」という罪悪感や後悔が
必ず、ダイエットの失敗のキッカケになっていた。
大体、食べ過ぎると気持ちが不安定になって、自暴自棄になって
どうせ食べ過ぎてしまったんだからという、何とも異常な思考をして
結果、更に食べてしまい、あっという間にリバウンド・・・。
でも、今回のダイエットでは、食べ過ぎても、ドカ食いしても自暴自棄にもならないようにした。
そして、淡々とダイエット生活に戻るようにした。
そうすると、ドカ食いなどでニワカで増えた体重なんて、あっという間に落とせて元に戻ることが分かった。
食べ過ぎが恐くなくなった。
食べ過ぎた後でもセルフコントロールができる、すぐに節制生活に戻れる自分に対しても
そして、ダイエットについても自信が持てるようになった。
まさに好循環。
ちなみに今回のダイエットでは、目標にしていたスタイル（サイズ）まで到達できたし
それを維持できている。
必ず、ダイエットの失敗のキッカケになっていた。
大体、食べ過ぎると気持ちが不安定になって、自暴自棄になって
どうせ食べ過ぎてしまったんだからという、何とも異常な思考をして
結果、更に食べてしまい、あっという間にリバウンド・・・。
でも、今回のダイエットでは、食べ過ぎても、ドカ食いしても自暴自棄にもならないようにした。
そして、淡々とダイエット生活に戻るようにした。
そうすると、ドカ食いなどでニワカで増えた体重なんて、あっという間に落とせて元に戻ることが分かった。
食べ過ぎが恐くなくなった。
食べ過ぎた後でもセルフコントロールができる、すぐに節制生活に戻れる自分に対しても
そして、ダイエットについても自信が持てるようになった。
まさに好循環。
ちなみに今回のダイエットでは、目標にしていたスタイル（サイズ）まで到達できたし
それを維持できている。
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 11:32:36 ID:QnhtYw1p
金時豆 200キロカロリー
白花豆 180キロカロリー
もずく 2パック 40キロカロリー
豚肉152ｇ
トマト3つ
骨付きチキン 1本
０カロリーゼリー 3つ
白花豆 180キロカロリー
もずく 2パック 40キロカロリー
豚肉152ｇ
トマト3つ
骨付きチキン 1本
０カロリーゼリー 3つ
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 16:12:13 ID:hRh16ErK
冷蔵庫前で立ち食いしてるようなメニュー
チートは視覚でも満足できなきゃ意味なし
チートは視覚でも満足できなきゃ意味なし
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 19:13:20 ID:o+8d4qcX
ロムったけど…、
みんな大体 週に１回とか決めてるの？
素朴な疑問ですみません…
みんな大体 週に１回とか決めてるの？
素朴な疑問ですみません…
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 00:08:32 ID:jcOF1zp1
女だらけで人生初ビアガーデン
鰯の生姜煮
冷奴
酢豚
筍の中華風味噌炒め
きんぴらごぼう
コールスロー
ポテトサラダ
焼き飯
塩焼き鳥
枝豆
チリソーセージ
焼売大2つ
野菜と鮭のせいろ蒸し
ミニメロンパン沢山
チーズデニッシュ
わらびもちお皿山盛り
マンゴープリンお皿山盛りパイナップルお皿山盛り
グレープフルーツ
オレンジ
お酒が飲めないので、その分モリモリ食べて盛り上がった。
今すごく苦しいけれど、お腹も心も大満足だ。
この日を楽しみに調整して来て良かった。
鰯の生姜煮
冷奴
酢豚
筍の中華風味噌炒め
きんぴらごぼう
コールスロー
ポテトサラダ
焼き飯
塩焼き鳥
枝豆
チリソーセージ
焼売大2つ
野菜と鮭のせいろ蒸し
ミニメロンパン沢山
チーズデニッシュ
わらびもちお皿山盛り
マンゴープリンお皿山盛りパイナップルお皿山盛り
グレープフルーツ
オレンジ
お酒が飲めないので、その分モリモリ食べて盛り上がった。
今すごく苦しいけれど、お腹も心も大満足だ。
この日を楽しみに調整して来て良かった。
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 02:00:05 ID:dHCecsMQ
この時間で、
ネギ味噌せんべい×１
バームクーヘン４分の１
唐揚げ盛り合わせ各１個
ふぅー苦しい！
ネギ味噌せんべい×１
バームクーヘン４分の１
唐揚げ盛り合わせ各１個
ふぅー苦しい！
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 02:28:26 ID:+XgpvHbd
>>129
ドカの頻度はどのくらいですか？
ドカの頻度はどのくらいですか？
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 16:15:39 ID:Zd1rLLXp
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 17:35:22 ID:KeJKlnKA
今、目の前で、大好きなお母さんが大好きなコロッケを揚げている…
食べたい…揚げたてを食べたい…
しかもビールと一緒に食べたい…
食べたい…揚げたてを食べたい…
しかもビールと一緒に食べたい…
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 18:15:49 ID:iY5Drq+O
食べるんだ！あつあつコロッケ！
正にチートDay！
私は週末が大体チートDay
人によると思うけど、低カロばかりでも良くないみたいだ。 豊かな気持ちでゆっくりダイエットしたい。
正にチートDay！
私は週末が大体チートDay
人によると思うけど、低カロばかりでも良くないみたいだ。 豊かな気持ちでゆっくりダイエットしたい。
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 18:29:12 ID:iY5Drq+O
連投ごめ。
私は１週間のうち６日はホント低カロだからさ。
リバウンド防止にも１日はリセットしてんだ。
ゆっくりだけどやっぱコレ痩せるよ。
私は１週間のうち６日はホント低カロだからさ。
リバウンド防止にも１日はリセットしてんだ。
ゆっくりだけどやっぱコレ痩せるよ。
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 18:36:56 ID:jcOF1zp1
>>133
ありがとう。ダイエット始めてから食べ物に感謝するようになって、何食べたか簡単に思い出せるようになった。
でもおでんとイカの天ぷらも食べたの忘れてたw
体重測ってみても予定より変動の幅が小さいし、たまには色んな物を好きなだけ楽しく食べるっていうのも、ダイエットにはプラスになるんだなって思ったよ。
ありがとう。ダイエット始めてから食べ物に感謝するようになって、何食べたか簡単に思い出せるようになった。
でもおでんとイカの天ぷらも食べたの忘れてたw
体重測ってみても予定より変動の幅が小さいし、たまには色んな物を好きなだけ楽しく食べるっていうのも、ダイエットにはプラスになるんだなって思ったよ。
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 18:51:40 ID:jcOF1zp1
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 18:54:23 ID:KeJKlnKA
>>138
ビールと一緒に揚げたて食べちゃった♪
絶品コロッケ最高!!
自分も普段は野菜中心の生活だから、揚げものは久々だなぁ。
野放しにされたら、１０個くらいは余裕でいけちゃうよ。お母さんありがとう。
ビールと一緒に揚げたて食べちゃった♪
絶品コロッケ最高!!
自分も普段は野菜中心の生活だから、揚げものは久々だなぁ。
野放しにされたら、１０個くらいは余裕でいけちゃうよ。お母さんありがとう。
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 21:21:15 ID:M9zY77Jo
友人とインド料理屋に行った。
モモ（小龍包）3つとカレーセット（スープ、サラダ、タンドリーチキン、野菜カレー、ライス）。
ライスで頼んだらご飯大盛り2杯分くらい出てきたが完食。
店員さんありがとう。幸せでした。
モモ（小龍包）3つとカレーセット（スープ、サラダ、タンドリーチキン、野菜カレー、ライス）。
ライスで頼んだらご飯大盛り2杯分くらい出てきたが完食。
店員さんありがとう。幸せでした。
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 21:41:37 ID:OxBhzdqK
子どもの誕生日だったから…
夕飯は好物のとんかつ揚げて、食後にケーキ。
日中にもプレゼント買いに行きがてら喫茶店でアイスココア飲んじゃった。
そしたら子どもに、今日いっぱい食べるから明日は太るね！って満面の笑みで言われたｗｗ
いいんだ、あさってからは痩せるから…
夕飯は好物のとんかつ揚げて、食後にケーキ。
日中にもプレゼント買いに行きがてら喫茶店でアイスココア飲んじゃった。
そしたら子どもに、今日いっぱい食べるから明日は太るね！って満面の笑みで言われたｗｗ
いいんだ、あさってからは痩せるから…
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 01:22:33 ID:HOyD5phb
>>144
イイ話だ・・・(*´∇｀*)
イイ話だ・・・(*´∇｀*)
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 07:12:36 ID:SZBGpd/Y
これから日帰り旅行で朝からビールに折り詰め！
お昼もビールに地元の海の幸！
この日のために節制してよかった！幸せな一日になりますように！
お昼もビールに地元の海の幸！
この日のために節制してよかった！幸せな一日になりますように！
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 08:40:56 ID:AVl58EE3
旅行の為に二ヶ月間ジョグ筋トレ食事節制やりぬいた。－10ｷﾛ。酒飯デザートがほんっとにうまかった。が、いきなり食べたからか胃が小さくなったからか以前の半分で腹一杯だったな。そば寿司パフェうむぇ～
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 10:26:26 ID:AY3Qiu1k
枝豆畑の一区画を借りたので、昨日収穫してきた。
甘みたっぷりの枝豆とキンキンに冷えたビール・・・幸せだったｗ
しかも枝豆食べまくってもカロリーあんまりないしｗ
甘みたっぷりの枝豆とキンキンに冷えたビール・・・幸せだったｗ
しかも枝豆食べまくってもカロリーあんまりないしｗ
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 14:45:43 ID:vz53639W
朝、カップヌードルミストローネ
昼、光栄軒のオムライス大盛り…噂は聞いてたがまさかこんな豪快な盛りが来るとは、なんとか完食！久々にもう何も食べたくないって感覚だわｗ
ドカって言うより大食いチャレンジかこれは？
昼、光栄軒のオムライス大盛り…噂は聞いてたがまさかこんな豪快な盛りが来るとは、なんとか完食！久々にもう何も食べたくないって感覚だわｗ
ドカって言うより大食いチャレンジかこれは？
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 14:59:52 ID:g7UtnMzF
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 20:54:41 ID:hvXUoqFu
大根サラダ
カプレーゼ
マッシュルームのオリーブオイル煮
トマトリゾット
チーザ
チョコパイ
白ワイン
これからサラミ
進行形で飲んでるけど
幸せー♪
明日からまた頑張る！
カプレーゼ
マッシュルームのオリーブオイル煮
トマトリゾット
チーザ
チョコパイ
白ワイン
これからサラミ
進行形で飲んでるけど
幸せー♪
明日からまた頑張る！
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 21:16:59 ID:hvXUoqFu
151だけど
ドラ焼き
牛乳
焼きそば
ガーリックトースト
チェリーも食べてたｗ
うまい♪
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 10:29:27 ID:JhkH82P7
玄米フレーク1箱（220g）＋豆乳
止まりませんでした。
他のものをドカるよりよっぽど良かった気はする。おいしかったし。
しかし食って即寝ちゃったことを激しく後悔。
もうやだこの力士パターンorz
止まりませんでした。
他のものをドカるよりよっぽど良かった気はする。おいしかったし。
しかし食って即寝ちゃったことを激しく後悔。
もうやだこの力士パターンorz
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 11:19:11 ID:MHrFhIK2
力士パターンww
わかるわかる。自分も過食と仮眠がセットだ
昨日の食事
ベーグル4つ分で自作ラスク
唐揚げサラダ
海老とブロッコリーのサラダ
小倉マーガリンサンド
LEE辛さ10倍かなんかの煎餅
抹茶ロール
80kcalアイスラムレーズン
ラスクが余計だった(^q^)
わかるわかる。自分も過食と仮眠がセットだ
昨日の食事
ベーグル4つ分で自作ラスク
唐揚げサラダ
海老とブロッコリーのサラダ
小倉マーガリンサンド
LEE辛さ10倍かなんかの煎餅
抹茶ロール
80kcalアイスラムレーズン
ラスクが余計だった(^q^)
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 20:02:48 ID:6vSudsw8
携帯から失礼。
ついさっきドカ終了した。
あんこ玉、薄皮まんじゅう、抹茶粒餡まんじゅう、栗蒸し羊羮、ご飯てんこ盛り、やきとり缶、煮物、カツオ刺身…。
低カロリー食後に勢いが止まらずつっ走った。
後悔はないが、小豆は暫く見たくないや…。
ついさっきドカ終了した。
あんこ玉、薄皮まんじゅう、抹茶粒餡まんじゅう、栗蒸し羊羮、ご飯てんこ盛り、やきとり缶、煮物、カツオ刺身…。
低カロリー食後に勢いが止まらずつっ走った。
後悔はないが、小豆は暫く見たくないや…。
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 13:05:05 ID:cYRGJZWL
>>155
そんなにどうしてあんこ食べたかったの？
そんなにどうしてあんこ食べたかったの？
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 22:28:50 ID:LUZlJA1Q
>>153
自分はドカしちゃった日はアレコレ考えすぎて落ち込みたくないのでもうとっとと寝るようにしてるよ。
普段より早めに眠りにつくことで翌日は気分すっきりでダイエットにも励める
寝ようが起きてようがそこまで歴然と体重への影響の差が出るわけではない気がして
今維持期なんだけど一応これで保ってるよ
甘いものに対する自制心がなさすぎて
普段厳しく制限してるわけでもないのにドカする自分をなんとかしたい
自分はドカしちゃった日はアレコレ考えすぎて落ち込みたくないのでもうとっとと寝るようにしてるよ。
普段より早めに眠りにつくことで翌日は気分すっきりでダイエットにも励める
寝ようが起きてようがそこまで歴然と体重への影響の差が出るわけではない気がして
今維持期なんだけど一応これで保ってるよ
甘いものに対する自制心がなさすぎて
普段厳しく制限してるわけでもないのにドカする自分をなんとかしたい
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 03:17:10 ID:kPQMKVfg
>>156
あんこが食べたかったっていうか、甘いものが食べたくて我慢できない時に「洋菓子よりはマシ」と買ったはいいものの食べるタイミングを逃して溜まってた分につい手が伸びちゃったんだ。
久々に胸焼けしたよ…でも満足。
あんこが食べたかったっていうか、甘いものが食べたくて我慢できない時に「洋菓子よりはマシ」と買ったはいいものの食べるタイミングを逃して溜まってた分につい手が伸びちゃったんだ。
久々に胸焼けしたよ…でも満足。
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 04:36:23 ID:FYP9mxHx
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 11:35:40 ID:Hw2LRgql
一昨日ぐらいからドカしたい衝動にかられながらも我慢してたけど、
今日は仕事休みだったから我慢せずにドカデーを設けた
朝はトーストと豆乳
その後パン屋のパンがどうしても食べたくて、
メープル入りメロンパン
キャラメルクリームパン
チーズパン
を買った
ついでにお菓子コーナーで
ポテチコンソメ一袋
シュークリームを買ってきた
メロンとチーズはおいしく間食
キャラメルはとにかく甘ったるくてくどくて半分でギブ
そして今ポテチ間食
お腹いっぱい…
シュークリーム無理…
買う時はこれで足りるかな？と思うものの、
食べてる途中で味にも飽きてくるし水分も摂るからお腹ぱんぱん
でも久々のドカだったので気にしないことにする
明日からまた低カロ＆ヘルシーメニューで頑張ります
長文スマソ
今日は仕事休みだったから我慢せずにドカデーを設けた
朝はトーストと豆乳
その後パン屋のパンがどうしても食べたくて、
メープル入りメロンパン
キャラメルクリームパン
チーズパン
を買った
ついでにお菓子コーナーで
ポテチコンソメ一袋
シュークリームを買ってきた
メロンとチーズはおいしく間食
キャラメルはとにかく甘ったるくてくどくて半分でギブ
そして今ポテチ間食
お腹いっぱい…
シュークリーム無理…
買う時はこれで足りるかな？と思うものの、
食べてる途中で味にも飽きてくるし水分も摂るからお腹ぱんぱん
でも久々のドカだったので気にしないことにする
明日からまた低カロ＆ヘルシーメニューで頑張ります
長文スマソ
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 18:00:54 ID:bqAfzKMu
朝昼兼・昼夜兼で生活代謝分ぐらいまで食べた
普段栄養バランスに気を使ってるけど今日はアイスや甘いものたっぷり
おいしかった
しあわせな満腹感って久々
普段栄養バランスに気を使ってるけど今日はアイスや甘いものたっぷり
おいしかった
しあわせな満腹感って久々
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 19:06:24 ID:6Oi+f1SM
なんか無性にガツガツ食いたくなったので、キャベツサラダ2パックどんぶり一杯によそって茄子の煮物2個に肉豆腐揚げ1個乗っけて丼飯もどき作った。
意外にキャベツが米替わりでも充分食えるし量は特盛り級だったんで満足できた！
低カロリーだから罪悪感も無いし結構使えるな。
意外にキャベツが米替わりでも充分食えるし量は特盛り級だったんで満足できた！
低カロリーだから罪悪感も無いし結構使えるな。
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 20:48:32 ID:h4++rvI6
1ヶ月ぶりのドカ食い。晩御飯だけ。
でかいパン1個
キャベツとトマトの野菜炒め皿一杯
厚切りベーコンと玉子焼き
ジャイアントコーンクッキークリーム
炒め物食べたあとは汁をパンに浸して食べた。うまかった！！だが動けねぇ
でかいパン1個
キャベツとトマトの野菜炒め皿一杯
厚切りベーコンと玉子焼き
ジャイアントコーンクッキークリーム
炒め物食べたあとは汁をパンに浸して食べた。うまかった！！だが動けねぇ
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 17:00:46 ID:+kkFSaIU
朝から庭仕事、シャワー後に銀河高原ビール2本
お腹空いたので、、、
クラブハウスサンドイッチ（8枚切りの6枚使用）とシャルドネ1本
グリーンカレー(20cmのﾌﾗｲﾊﾟﾝ一杯分)とタイガービール4本
セサミプレッツェル1袋（塩気が美味）とダブビール4本
ココで眠くなって（酔いつぶれて？）今起きたwww
夕ご飯は作る気しねーから近所の炉端焼きに逝くﾉｼ
お腹空いたので、、、
クラブハウスサンドイッチ（8枚切りの6枚使用）とシャルドネ1本
グリーンカレー(20cmのﾌﾗｲﾊﾟﾝ一杯分)とタイガービール4本
セサミプレッツェル1袋（塩気が美味）とダブビール4本
ココで眠くなって（酔いつぶれて？）今起きたwww
夕ご飯は作る気しねーから近所の炉端焼きに逝くﾉｼ
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 23:03:34 ID:clRHNrRN
ゼロカロゼリーの大満足ってやつと
キウイヨーグルト味のやつ、
昨日も今日も２つずつ買ってたらふく食ってる
しかも今日はすいかも食べた
甘くて幸せだ
また健康的に頑張ろう
キウイヨーグルト味のやつ、
昨日も今日も２つずつ買ってたらふく食ってる
しかも今日はすいかも食べた
甘くて幸せだ
また健康的に頑張ろう
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 23:28:38 ID:Tbx0slwR
サーティワンでトリプってきた
美味しすぎて幸せ絶頂になった
ダイエットしてなかった頃、ここまで美味しい！って感動してたかなあ？
明日からまた頑張る元気もらったー
美味しすぎて幸せ絶頂になった
ダイエットしてなかった頃、ここまで美味しい！って感動してたかなあ？
明日からまた頑張る元気もらったー
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 00:21:44 ID:iVx0TCux
米一合をマグロ丼にして…さすがに食い過ぎた。
明日からまた頑張ります。
明日からまた頑張ります。
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 01:20:44 ID:NcHvx/dc
>159
小豆なかなかやりよる
小豆なかなかやりよる
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 01:24:46 ID:BAjI3JT/
王将で天津飯、八宝菜、フカヒレスープ、マンゴープリン、杏仁豆腐食べちゃった。
でも１日の摂取カロリーは最終的に2000以下に抑えられたから今日は大満足だった。
でも１日の摂取カロリーは最終的に2000以下に抑えられたから今日は大満足だった。
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 08:27:26 ID:3VmsQWy/
３週間前に豪快にドカって長い停滞期を脱出！
その後、ダイエットへの意欲を取り戻して順調！！
皆、ドカったらダイエット頑張れ！！
その後、ダイエットへの意欲を取り戻して順調！！
皆、ドカったらダイエット頑張れ！！
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 11:46:51 ID:iRAOBH+u
>>159
158だけど、小豆にそんな効果あったのか。いいこと知ったよありがとう！
158だけど、小豆にそんな効果あったのか。いいこと知ったよありがとう！
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 21:33:00 ID:Dz/kZeB6
昼間、チョコを１粒。
夜食に、サザエの焼いたのを２個、キスの天ぷら１切れ。
ダイエット中は間食も夜食も食べないと決めていたが、誘惑に負けた。
でもいつにない満足感。
夜食に、サザエの焼いたのを２個、キスの天ぷら１切れ。
ダイエット中は間食も夜食も食べないと決めていたが、誘惑に負けた。
でもいつにない満足感。
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 22:33:51 ID:mnNNfV2m
ドカ食いしたいけど、何食べるか考えすぎて結局やらないで終わる
何食べたいか分からない
いっぱい食べて幸せになりたいーーー
何食べたいか分からない
いっぱい食べて幸せになりたいーーー
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 13:12:24 ID:efP1Nfq9
今日は仕事後にデパ地下で食べたい物たくさん買う！
家でワイン片手にドカる。幸せすぐる！！
家でワイン片手にドカる。幸せすぐる！！
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 17:03:14 ID:vuJtUe8i
154 47 20％ ♀
ミスドチョコリング
バームクーヘン1/16きれ
アーモンドチョコ4つ
サーティワントリプル半分こ
久々の甘いもので凄く幸せ
明日明後日明明後日泳ぎに行ってチャラ！
ミスドチョコリング
バームクーヘン1/16きれ
アーモンドチョコ4つ
サーティワントリプル半分こ
久々の甘いもので凄く幸せ
明日明後日明明後日泳ぎに行ってチャラ！
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 17:04:25 ID:rguo1ycn
>>175
その足で病院も行ったほうが･･･
その足で病院も行ったほうが･･･
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 17:20:54 ID:lj7eEG/I
ドガ食いしたい
(；´д⊂)
せめて白米、おにぎり一個でもいいから食べたい。
けどさっきトマト食べただけでザ・後悔
(；´д⊂)
せめて白米、おにぎり一個でもいいから食べたい。
けどさっきトマト食べただけでザ・後悔
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 17:48:08 ID:UUKBnwsQ
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 18:01:08 ID:UUKBnwsQ
>>171
あんこはさらしあんでこしあんor小豆からつぶあん作って
スクラロース(入手手段は個人輸入が主)
をつかって甘さ付けたらさいきょ。だよ。
1食それにすれば甘いもの好きなだけ食べながら160kcalぐらいでお腹いっぱいになる。
味に飽きたら森永の純ココア10gぐらい(約50kcal)
を食べるときに混ぜるとチョコレート風になってgood。
これやりながら2ヵ月で5kg減らしたよ。
あとオートミールとも組み合わせると更に幅が広がる。
どれも成分的に比較的高蛋白で食物繊維多いからいいよ。
あんこはさらしあんでこしあんor小豆からつぶあん作って
スクラロース(入手手段は個人輸入が主)
をつかって甘さ付けたらさいきょ。だよ。
1食それにすれば甘いもの好きなだけ食べながら160kcalぐらいでお腹いっぱいになる。
味に飽きたら森永の純ココア10gぐらい(約50kcal)
を食べるときに混ぜるとチョコレート風になってgood。
これやりながら2ヵ月で5kg減らしたよ。
あとオートミールとも組み合わせると更に幅が広がる。
どれも成分的に比較的高蛋白で食物繊維多いからいいよ。
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 22:05:35 ID:g1w4Sv45
枝豆茹でて、ホッケ開きを焼いた。
んで、もずく１パックとビールで。
小気味良く？ひとり居酒屋～。
それから、午後紅茶クッキー１パックと
あずきバー１本で一応締めた。
もすこししてから、生姜入り紅茶作るかな。
んで、もずく１パックとビールで。
小気味良く？ひとり居酒屋～。
それから、午後紅茶クッキー１パックと
あずきバー１本で一応締めた。
もすこししてから、生姜入り紅茶作るかな。
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 00:03:16 ID:9lXjsKFp
ドカ食いするときってだいたい何キロカロリーくらい食べてますか？
182 ：あ：2009/07/11(土) 00:43:42 ID:L1ZrUtF6
皆ドカ食いっていってるが全然だな｡
俺なんて朝に、ご飯二杯､目玉焼きwithベーコン、どら焼、板チョコ半分、カツサンド半分、アイス三個(スーパーカップ、MOW､ピノ)食べてしもうた(´Д｀)
俺なんて朝に、ご飯二杯､目玉焼きwithベーコン、どら焼、板チョコ半分、カツサンド半分、アイス三個(スーパーカップ、MOW､ピノ)食べてしもうた(´Д｀)
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 00:52:21 ID:2O/M1gmI
ダイエット中はダメでしょ、ドカ食いは。
そりゃ運動とかでリバウンドは抑えられるだろうけど
確実に時間は食うから今までの努力が勿体無い。
そりゃ運動とかでリバウンドは抑えられるだろうけど
確実に時間は食うから今までの努力が勿体無い。
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 01:05:27 ID:tV8KlgMU
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 01:28:53 ID:a3Jz0s5o
>>177
もはや力石徹だなｗ
もはや力石徹だなｗ
186 ：U^ｴ^U：2009/07/11(土) 01:35:07 ID:7D0Q00rQ
一週間に一回自分へのご褒美として朝～昼どっちかで好きな炭水化物(一品)食べてる。
あとは普通に野菜や果物で生活してます。
食べてすぐ体重計乗るとショック受けるけどすぐ戻る
あとは普通に野菜や果物で生活してます。
食べてすぐ体重計乗るとショック受けるけどすぐ戻る
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 10:42:19 ID:QXlY/2MT
冷したパウンドケーキ今食ってる
しあわせ～
以前は1本食って他にも食べれたけどもうお腹一杯
胃が小さくなったな
しあわせ～
以前は1本食って他にも食べれたけどもうお腹一杯
胃が小さくなったな
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 14:56:34 ID:CTvy3GlU
>>166
甘いもの大嫌いな自分が、激しく体重が落ちていた頃、
なぜかやたらとケーキが食べたくて、やたらと美味かった。
そして体重が戻ったら、また甘いもの全くダメになったから、
きっと体が要求していたんだと思うよ。
たまには息抜きして頑張ってください。
甘いもの大嫌いな自分が、激しく体重が落ちていた頃、
なぜかやたらとケーキが食べたくて、やたらと美味かった。
そして体重が戻ったら、また甘いもの全くダメになったから、
きっと体が要求していたんだと思うよ。
たまには息抜きして頑張ってください。
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 03:53:51 ID:ZoRByqOh
週一のドカの日
トウモロコシ４本
ティラミス
バナナクレープ
かっぱえびせん
クランキーチョコ
バウムクーヘン
おにぎり ２つ
最後に冷やし坦々麺
また一週間頑張ります
トウモロコシ４本
ティラミス
バナナクレープ
かっぱえびせん
クランキーチョコ
バウムクーヘン
おにぎり ２つ
最後に冷やし坦々麺
また一週間頑張ります
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 15:07:37 ID:MkfIoxR7
普通の人はドカ食いなんてしないよ
たまにはいいじゃんじゃなくて
なぜドカ食いしてしまうのか食生活を見直して改善した方がいいよ
たまにはいいじゃんじゃなくて
なぜドカ食いしてしまうのか食生活を見直して改善した方がいいよ
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 15:09:36 ID:3DDF8QRx
元巨人の桑田も
週１で好きなものを好きなだけ食ってたらしいがね
週１で好きなものを好きなだけ食ってたらしいがね
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 20:45:06 ID:udCgJuz+
一月半ぶりのドカ日。食うぞおぉぉって勢いで食べたもの
ドミノピサ5/8
ミスド2つ
チーズホームパイ一袋
チョコモナカジャンボひとつ
シャービック一箱分
きゅうり一本
ジャガイモ一つ
ちなみにこれ一食分ｗｗｗ腹痛てーｗｗｗ明日からまた頑張る！
ドミノピサ5/8
ミスド2つ
チーズホームパイ一袋
チョコモナカジャンボひとつ
シャービック一箱分
きゅうり一本
ジャガイモ一つ
ちなみにこれ一食分ｗｗｗ腹痛てーｗｗｗ明日からまた頑張る！
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 21:20:35 ID:KreEbxZZ
たまにはカロリー気にせず好きな物を好きなだけ食べる日があってもいいと思う
でもさすがに週一でドカるのは…他の日の食生活に問題があるんじゃないの？
極端に低カロリーに抑えすぎとか炭水化物少なすぎとか
>>191
一般人とは運動量が違いすぎて参考にならないよ
でもさすがに週一でドカるのは…他の日の食生活に問題があるんじゃないの？
極端に低カロリーに抑えすぎとか炭水化物少なすぎとか
>>191
一般人とは運動量が違いすぎて参考にならないよ
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 21:36:51 ID:xcBuF5sX
久々にドカ食いしてしまったｗ
朝:ご飯、お味噌汁、ウインナー、カップラーメン、ポテチ1袋
昼:トマト(中)10個、コーンフレーク半袋
夜:ステーキ弁当、アルフォート1箱
ここ最近は1500カロリー前後で過ごしていたけど…
たまにはいいよね！
また明日から頑張ろ☆
朝:ご飯、お味噌汁、ウインナー、カップラーメン、ポテチ1袋
昼:トマト(中)10個、コーンフレーク半袋
夜:ステーキ弁当、アルフォート1箱
ここ最近は1500カロリー前後で過ごしていたけど…
たまにはいいよね！
また明日から頑張ろ☆
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 21:46:40 ID:+kPvY3xL
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 22:18:05 ID:OeMyIutt
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 22:28:46 ID:Zc4yKHuI
>>195
拒食症乙
拒食症乙
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 22:53:52 ID:CAzjDb00
カロリーが多いかどうかなんて体格で差があるだろ…
スレ違いな人が紛れ込んできてるね
スレ違いな人が紛れ込んできてるね
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/13(月) 06:41:59 ID:lWGiAy2N
>>194
大したことないじゃん 決してドカ食いではないな
大したことないじゃん 決してドカ食いではないな
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/13(月) 06:57:23 ID:dLhOcRtV
なんだその無意味な食欲自慢。
だから痩せられないんだよ。
だから痩せられないんだよ。
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 03:16:55 ID:fGwCgKEq
>>177
いいから病院行け
いいから病院行け
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 09:12:18 ID:aVsMa99N
ドカ食いしてみたいけど罪悪感が半端なさそうで怖いからできないorz
みんな度胸あるなー(´･ω･)
どんだけ小心者なんだ…orz
みんな度胸あるなー(´･ω･)
どんだけ小心者なんだ…orz
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 10:17:42 ID:epPfMrZn
早く明日になれ！毎週金曜はドカ日！！
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 12:55:47 ID:D4PLeZP/
>>202
例えば一日1500kcal制限してるとしたらドカ三日前ぐらいから一日1000kcalで過ごして三日で浮いた1500をドカ日に上乗せして3000kcal分がっつり食うとか、計画的にやれば罪悪感無いよ。結果的には一緒だしね。
例えば一日1500kcal制限してるとしたらドカ三日前ぐらいから一日1000kcalで過ごして三日で浮いた1500をドカ日に上乗せして3000kcal分がっつり食うとか、計画的にやれば罪悪感無いよ。結果的には一緒だしね。
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 13:18:27 ID:PFOaxmi3
キットカットファミリーパック
エアロファミリーパック
ゆでキャベツひとたまぶん
さんま２ひき
すっきりｓた
エアロファミリーパック
ゆでキャベツひとたまぶん
さんま２ひき
すっきりｓた
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 01:13:12 ID:AD+c6JPI
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 08:17:51 ID:eZrNZSXu
ダイエットしつつ、たまにドカ食い出来るって、
精神が健康な証拠だね。
厳しいダイエットをやり過ぎれば拒食症になるし、
ドカ食いして、太るのが怖くて吐く癖が付けば拒食嘔吐。
拒食嘔吐から抜けられない自分が情けない。
精神が健康な証拠だね。
厳しいダイエットをやり過ぎれば拒食症になるし、
ドカ食いして、太るのが怖くて吐く癖が付けば拒食嘔吐。
拒食嘔吐から抜けられない自分が情けない。
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 20:18:44 ID:QG3zdfxk
>>207
>>206にもあるように、計画的に食べるのは自信がつくよ。自分の場合も罪悪感があったけれど、最初はオーバーなくらい幸せそうに食べるようにしていたら大丈夫になったよ。
最近食事制限がちょっと過激になっていたので、冷房の効いた部屋を抜け出して豆腐の創作料理とデザートのビュッフェに行って来た。
ひじきや枝豆が入った豆腐コロッケや湯葉入りのお浸し、薩摩芋との甘辛煮、チゲスープ。
豆腐レアチーズや豆乳プリン、パウンドケーキなどなど豆腐三昧。
お腹いっぱい食べて果実ハーブティーでシメたら身体が温まっているのが分かった。
これでまたテスト勉強頑張れる!
長文＆スイーツ(笑)でスマソ。
>>206にもあるように、計画的に食べるのは自信がつくよ。自分の場合も罪悪感があったけれど、最初はオーバーなくらい幸せそうに食べるようにしていたら大丈夫になったよ。
最近食事制限がちょっと過激になっていたので、冷房の効いた部屋を抜け出して豆腐の創作料理とデザートのビュッフェに行って来た。
ひじきや枝豆が入った豆腐コロッケや湯葉入りのお浸し、薩摩芋との甘辛煮、チゲスープ。
豆腐レアチーズや豆乳プリン、パウンドケーキなどなど豆腐三昧。
お腹いっぱい食べて果実ハーブティーでシメたら身体が温まっているのが分かった。
これでまたテスト勉強頑張れる!
長文＆スイーツ(笑)でスマソ。
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 10:30:25 ID:DkFqBQyX
鮭にひじきを入れてフレークにしたのをほかほかご飯に乗っけて
わしわし食べた。
鮭の塩気とひじきの香りがマッチしてご飯の甘みが際立ってウマー！
わしわし食べた。
鮭の塩気とひじきの香りがマッチしてご飯の甘みが際立ってウマー！
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 11:41:45 ID:PQv1rI9V
>>209
172/174:名無しさん＠お腹いっぱい。[]
2009/07/19(日) 11:27:34 ID:DkFqBQyX
鮭ひじきご飯をどんぶりこんもり１杯分で８００カロリーは食べた。
うまくて我を忘れた。
今日はあと４００カロリー以内に抑えなきゃ.．
ドカ食いしたことを反省するスレpart49 (174)
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247527018/
172/174:名無しさん＠お腹いっぱい。[]
2009/07/19(日) 11:27:34 ID:DkFqBQyX
鮭ひじきご飯をどんぶりこんもり１杯分で８００カロリーは食べた。
うまくて我を忘れた。
今日はあと４００カロリー以内に抑えなきゃ.．
ドカ食いしたことを反省するスレpart49 (174)
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247527018/
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 13:04:02 ID:cgyX9NUo
満足してんのか反省してんのかどっちなんだよｗ
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 00:16:02 ID:2j8JX9hI
どっちもなんじゃない。
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 00:59:51 ID:6rQ1G5vO
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 02:13:36 ID:5RvRiaoW
週一回のドカ食いが、体重維持するためのストレス解消。
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 03:27:37 ID:esKbicgz
なんのためにドカ食いするのかわからない
カロリー計算して栄養バランス考えて食べれば色んなもの毎日食べられるのに
カロリー計算して栄養バランス考えて食べれば色んなもの毎日食べられるのに
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 20:58:53 ID:AVKCP1dj
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 19:35:01 ID:f7oiwMP7
５年前くらいからドカ食い欲求がある。
いつか近所中のスーパーやコンビニをまわって
パンやラーメンや惣菜や菓子を買いまくって、食べながらだらだらするんだ。。
最近口にしてなかったマヨネーズやら胡麻油をかけまくるんだ。
休日かつ家に誰もいない日を狙ってるんだが中々１人になれない…。
来年大学４年なので就職が決まったら絶対にやりたい。
いつか近所中のスーパーやコンビニをまわって
パンやラーメンや惣菜や菓子を買いまくって、食べながらだらだらするんだ。。
最近口にしてなかったマヨネーズやら胡麻油をかけまくるんだ。
休日かつ家に誰もいない日を狙ってるんだが中々１人になれない…。
来年大学４年なので就職が決まったら絶対にやりたい。
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 21:27:19 ID:l5wmz3mQ
>>213
南イライラする
南イライラする
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 12:17:58 ID:VKhiVvDC
あー甘いもの、美味しいものをガッツリ食いたいなぁ…。
だけどもう胃の許容量が少なくなってきてるのがわかる。
頭ではあれもこれもって食欲爆発してるのに
胃は小さくなってるこのジレンマ！！！！
ダイエット成功したらケーキバイキング行くのが夢なんだけどなぁ…。
だけどもう胃の許容量が少なくなってきてるのがわかる。
頭ではあれもこれもって食欲爆発してるのに
胃は小さくなってるこのジレンマ！！！！
ダイエット成功したらケーキバイキング行くのが夢なんだけどなぁ…。
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 12:29:19 ID:GqZ1Lqf9
第一志望から内定もらったから今日くらいはいいやろってことで
回転寿司12皿食べてやったぜチキショウ！
10kmくらいウォーキングしたから飯がうまいうまい＞＜
回転寿司12皿食べてやったぜチキショウ！
10kmくらいウォーキングしたから飯がうまいうまい＞＜
221 ：酢酸：2009/07/24(金) 12:39:40 ID:8mDMJnON
ドカ食いしたら、水を大量に飲みます。
なんか全部押し出す勢いで。
２リットルペットが簡単に空くくらい…。
なんか全部押し出す勢いで。
２リットルペットが簡単に空くくらい…。
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 13:21:46 ID:F/EoEja4
旦那の両親が
「すごくおいしい食べ放題の焼肉屋さんを見つけた」ってんで明日連れて行ってくれるそうだ。
二人に
「あなたがご飯を食べてるのを見るのが好きなんだよね、
本当においしそうに幸せそうに食べるから」
ってすっごい笑顔で言われて、
「今ダイエット中です」とは言えず・・
明日は両親の笑顔に負けてたらふく食べてくるぜよ
「すごくおいしい食べ放題の焼肉屋さんを見つけた」ってんで明日連れて行ってくれるそうだ。
二人に
「あなたがご飯を食べてるのを見るのが好きなんだよね、
本当においしそうに幸せそうに食べるから」
ってすっごい笑顔で言われて、
「今ダイエット中です」とは言えず・・
明日は両親の笑顔に負けてたらふく食べてくるぜよ
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 13:52:29 ID:uV7QPlx4
朝から食べまくりだぜ～後悔は…ない！
とゆうかしないようにしてる
食パン(マヨネーズと砂糖かけた)、焼きおにぎり、マドレーヌ、せんべえ、カレーパン、ミルクパン、イチゴクッキー、チョコクッキー
うほｗｗ炭水化物orz
久しぶりに食ってるな
とゆうかしないようにしてる
食パン(マヨネーズと砂糖かけた)、焼きおにぎり、マドレーヌ、せんべえ、カレーパン、ミルクパン、イチゴクッキー、チョコクッキー
うほｗｗ炭水化物orz
久しぶりに食ってるな
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 14:40:35 ID:LaOj5Bqc
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 15:02:35 ID:ebHQZVU0
おいしかったー
昨日
食パン一斤
目玉焼き
レタス
クリーム玄米ブランのイチゴ味、チーズ味、チョコレート味(12枚)
シュウマイ20個
今さっき
おにぎり2個(鮭とﾂﾅ)
サンドウィッチﾂﾅとタマゴ
フルーツロールケーキ2個
カレーパン半分
チョコデニッシュ(ﾏｰｶﾞﾘﾝたっぷり)
（ ´∀｀）美味しかったぁ♪噛みすぎて顎痛いです。。
昨日
食パン一斤
目玉焼き
レタス
クリーム玄米ブランのイチゴ味、チーズ味、チョコレート味(12枚)
シュウマイ20個
今さっき
おにぎり2個(鮭とﾂﾅ)
サンドウィッチﾂﾅとタマゴ
フルーツロールケーキ2個
カレーパン半分
チョコデニッシュ(ﾏｰｶﾞﾘﾝたっぷり)
（ ´∀｀）美味しかったぁ♪噛みすぎて顎痛いです。。
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 16:53:59 ID:hkx7JfR9
前から気になってた菓子やらパンやら食べまくり。
ロールちゃんレアチーズ１本
ポポロンクッキー仕立て一箱
マクビティソルト＆チョコレート２袋
チップスターのりしおハーフサイズ
パスコスペシャルセレクションチョコブレッド
間食だけで2000kcal超え＼(^O^)／
ロールちゃんレアチーズ１本
ポポロンクッキー仕立て一箱
マクビティソルト＆チョコレート２袋
チップスターのりしおハーフサイズ
パスコスペシャルセレクションチョコブレッド
間食だけで2000kcal超え＼(^O^)／
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 18:45:25 ID:U7zt60KY
ロールちゃんは定番だなｗ
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/25(土) 19:07:38 ID:2cO87RLb
これからお祭りに参加。
今日この時の為に今週は結構調整したのだ。
さぁて、食うぞ～
今日この時の為に今週は結構調整したのだ。
さぁて、食うぞ～
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/25(土) 19:43:13 ID:XmbgdDzz
くそっこんなスレ見るんじゃなかった
みんな1キロぐらい太ってしまえ
みんな1キロぐらい太ってしまえ
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/25(土) 21:11:24 ID:bEw5c6JX
単パン
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/25(土) 21:38:43 ID:5omO3Rqh
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/25(土) 23:16:58 ID:W5LDHxrU
旅行に来て海鮮料理フルコース食べた。満腹の更なる上へ行って参りました。
胃もたれして横になれないし皆寝て暇だけど、美味しいものたらふく食べれてｼｱﾜｾ-
胃もたれして横になれないし皆寝て暇だけど、美味しいものたらふく食べれてｼｱﾜｾ-
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/26(日) 09:47:28 ID:YlWj3VdW
食ったぜ食ったぜ
一体何人前食ったやら
でもうまかった
こんなおいしいもの食べて太るなら別にいいやｗ
でもま、今日からまた地道に運動とバランスのいい食事に取り組もう
一体何人前食ったやら
でもうまかった
こんなおいしいもの食べて太るなら別にいいやｗ
でもま、今日からまた地道に運動とバランスのいい食事に取り組もう
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/28(火) 19:06:16 ID:/p/ZQsFI
ファミマのフライドポテト×２
午後の紅茶クッキー×５袋（10枚）
山崎パンのフルーツケーキ（６０円の小さいの）
次はお寿司食べたい きらら寿司っていう安いお店閉店しちゃった・・・
午後の紅茶クッキー×５袋（10枚）
山崎パンのフルーツケーキ（６０円の小さいの）
次はお寿司食べたい きらら寿司っていう安いお店閉店しちゃった・・・
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/28(火) 23:36:46 ID:l9vv+ZZy
朝 せんべい１袋 270㌍
昼 弁当 600㌍
夕 クッキー１袋 500㌍
夜 カレー１皿、ダシ巻卵1/2、生姜焼き2枚、御飯 1000㌍ぐらい？
今 アイス１本、ゼリー１個 250㌍
何も考えずに食べたw久しぶりにはちきれそうなほど満腹で幸せ
昼 弁当 600㌍
夕 クッキー１袋 500㌍
夜 カレー１皿、ダシ巻卵1/2、生姜焼き2枚、御飯 1000㌍ぐらい？
今 アイス１本、ゼリー１個 250㌍
何も考えずに食べたw久しぶりにはちきれそうなほど満腹で幸せ
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 02:14:17 ID:E/kiyYSP
みんなより少ないかもしれないけど
朝昼兼用＝ハム（丸いやつ。わかりにくかな）全部
夕方＝カップメン（おやつ代わり）
夕飯＝オムライス（サイズ決して小さくない）
夜食＝パスタ（トマトと茄子のミートソースがけ）
間食は特になし。
朝昼兼用＝ハム（丸いやつ。わかりにくかな）全部
夕方＝カップメン（おやつ代わり）
夕飯＝オムライス（サイズ決して小さくない）
夜食＝パスタ（トマトと茄子のミートソースがけ）
間食は特になし。
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 16:44:37 ID:Q9nBYqBQ
プロジェクトが無事に終わったので、一ヶ月ぶりにご褒美と称してやらかした
友人と二人でホルモン焼肉へ
生ビールで開始→ポテトサラダ、レバ刺、センマイ刺、キャベツサラダ
特上カルビ、カルビ、上ミノ、ハラミ、コプチャン、牛タン、ねぎ炒め、豚トロ、豚バラなど焼きまくり
生ビール×２、ホッピー（なかみ焼酎）、梅酒、焼酎ロックでおかわりしまくり
シメはユッケ丼
店を変えて、バーでワイン、口直しにジェラート
いますごく反省している・・・
まだ胃が苦しい・・・二日酔いも酷い
ダイエットで胃のサイズが小さくなってたんだな～
友人と二人でホルモン焼肉へ
生ビールで開始→ポテトサラダ、レバ刺、センマイ刺、キャベツサラダ
特上カルビ、カルビ、上ミノ、ハラミ、コプチャン、牛タン、ねぎ炒め、豚トロ、豚バラなど焼きまくり
生ビール×２、ホッピー（なかみ焼酎）、梅酒、焼酎ロックでおかわりしまくり
シメはユッケ丼
店を変えて、バーでワイン、口直しにジェラート
いますごく反省している・・・
まだ胃が苦しい・・・二日酔いも酷い
ダイエットで胃のサイズが小さくなってたんだな～
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/31(金) 14:42:39 ID:dijFnbek
>>229
なんかかわいいw
なんかかわいいw
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/02(日) 04:41:25 ID:t2Ccy7Dg
職場の送別会でホルモン→居酒屋へ
ウーロン茶たくさん
ライチ酒、マンゴーサワー
ホルモン1皿
ホルモン煮
ガツ刺し、レバ刺し、塩ユッケ
フライドポテト 豚丼
オムそば
握りずし1カン
以上をドカってきたｗ
いつもカロリーとかいちいちぐちぐち考えているから、たまにドカすると楽しいね
明日になったらまた頑張ります。
ウーロン茶たくさん
ライチ酒、マンゴーサワー
ホルモン1皿
ホルモン煮
ガツ刺し、レバ刺し、塩ユッケ
フライドポテト 豚丼
オムそば
握りずし1カン
以上をドカってきたｗ
いつもカロリーとかいちいちぐちぐち考えているから、たまにドカすると楽しいね
明日になったらまた頑張ります。
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/02(日) 18:38:24 ID:uZ5NWfPM
今日は家族の誕生日会だったので解禁した。
昼→サーロインステーキ150g
ケーキ＋プリン＋アイス
おやつ→サーティワン雪だるま
夜？？宴→もちぷよ
スモークタン
ミミガー
ハーゲンダッツクリスピー２こ
海外クッキー１袋
海外キャラメルワッフル２こ
コーヒークッキーでかいの２こ
抹茶パフェ
塩ドラ焼き１
栗ドラ焼き１
小さめはちみつパンケーキ６枚
カスタードマシュマロ２
ビール大２缶
ワイン
缶チューハイ３
よくもまあ食べれたもんだと自身に感心。
しかも悪食だな！
来週は親戚が集まるからまたヤバそうだけど、自制しよう。
今日はようやったー満足！
海外クッキーとスモークタンが神すぎた！来月解禁日はこれをひたすらだなw
昼→サーロインステーキ150g
ケーキ＋プリン＋アイス
おやつ→サーティワン雪だるま
夜？？宴→もちぷよ
スモークタン
ミミガー
ハーゲンダッツクリスピー２こ
海外クッキー１袋
海外キャラメルワッフル２こ
コーヒークッキーでかいの２こ
抹茶パフェ
塩ドラ焼き１
栗ドラ焼き１
小さめはちみつパンケーキ６枚
カスタードマシュマロ２
ビール大２缶
ワイン
缶チューハイ３
よくもまあ食べれたもんだと自身に感心。
しかも悪食だな！
来週は親戚が集まるからまたヤバそうだけど、自制しよう。
今日はようやったー満足！
海外クッキーとスモークタンが神すぎた！来月解禁日はこれをひたすらだなw
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/02(日) 19:57:05 ID:uZ/9dKQT
なんか勇気というか希望が見えた
たまのドカくらい、明日明後日は
いつもより頑張ればいいだけのこと
ナーバスすぐるわ
たまのドカくらい、明日明後日は
いつもより頑張ればいいだけのこと
ナーバスすぐるわ
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 09:48:06 ID:Ci9LuUsU
昨日は年に一度の誕生日ってことで久々に牛肉を食った。
牛ももランプ200g+チョコショートとシュークリーム。
満足した。
だが食後の軽い運動した後すぐ寝ちまったのはよくなかった。
ｳｼﾆﾅｯﾁﾏｳﾖｰ
今日からまた頑張ろう。
牛ももランプ200g+チョコショートとシュークリーム。
満足した。
だが食後の軽い運動した後すぐ寝ちまったのはよくなかった。
ｳｼﾆﾅｯﾁﾏｳﾖｰ
今日からまた頑張ろう。
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/05(水) 01:25:06 ID:MmloSbH0
>>242
誕生日おめでとう！
自分は今月に地元の祭りやら旅行やら法事があるけれど、そこで少食気取ってるより、楽しく味わって、当日前後に調整したらいいと思うよ。
たまにいっぱい食べて、ストレス発散しながらダイエットしようぜ～！
誕生日おめでとう！
自分は今月に地元の祭りやら旅行やら法事があるけれど、そこで少食気取ってるより、楽しく味わって、当日前後に調整したらいいと思うよ。
たまにいっぱい食べて、ストレス発散しながらダイエットしようぜ～！
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/06(木) 21:53:21 ID:uzvukimw
>>242
誕生日おめでとo(^-^o)(o^-^)o
俺は週１でドカ日をつくってるんだけど、今日はそれとは別にドカってしまった。
夕飯のみで
キャベツ４分の１
ご飯どんぶり大２
納豆１
ボンレスハム？半分
野菜の天ぷらいっぱい
麻婆茄子いっぱい
手作り中華丼２
食パン１斤
ピーナッツクリームとチョコクリーム
カットスイカ
イチゴアイス１
モナ王３
まだ食いたかったので
すき家へ移動
うな牛大盛り
帰りにコンビニで
メロンパン１
まだ食えるけど腹痛くなる前に終了
まぁよく食ったわけだけどｗなぜか全然後悔ないからここにカキコミｗ
明日からまた筋トレがんばるぞ！
誕生日おめでとo(^-^o)(o^-^)o
俺は週１でドカ日をつくってるんだけど、今日はそれとは別にドカってしまった。
夕飯のみで
キャベツ４分の１
ご飯どんぶり大２
納豆１
ボンレスハム？半分
野菜の天ぷらいっぱい
麻婆茄子いっぱい
手作り中華丼２
食パン１斤
ピーナッツクリームとチョコクリーム
カットスイカ
イチゴアイス１
モナ王３
まだ食いたかったので
すき家へ移動
うな牛大盛り
帰りにコンビニで
メロンパン１
まだ食えるけど腹痛くなる前に終了
まぁよく食ったわけだけどｗなぜか全然後悔ないからここにカキコミｗ
明日からまた筋トレがんばるぞ！
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/06(木) 21:56:01 ID:l3kVa6bq
モナ王３とかは正直そこまで食って上手いのか理解できんが
基本的にキャベツだとか中華丼の野菜とかは
別にたくさん食ったところで大した問題にならないと思う
基本的にキャベツだとか中華丼の野菜とかは
別にたくさん食ったところで大した問題にならないと思う
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/07(金) 02:24:41 ID:I2z8BQaq
食べたい
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/07(金) 05:35:56 ID:91h3tbVP
スイカ少し食べてから
ごはん１２０gと鮭かま
チップスター５０g
炭水化物おいしいです(^q^)
ごはん１２０gと鮭かま
チップスター５０g
炭水化物おいしいです(^q^)
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/07(金) 06:04:30 ID:91h3tbVP
追加でツナ丼たべました
油おいしいです(^q^)
油おいしいです(^q^)
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/07(金) 06:06:54 ID:+KnLsS+G
ダイエット成功したら…と夢見てるけど
胃が小さくなって案外食べられないんだろなー。
それはそれでちょっと悲しい…。
食べたいものは山ほどあるのに。
胃が小さくなって案外食べられないんだろなー。
それはそれでちょっと悲しい…。
食べたいものは山ほどあるのに。
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/07(金) 06:24:55 ID:rBjYwLWZ
大丈夫。
悲しいことに案外食えてしまいます。
心配してないで痩せろw
悲しいことに案外食えてしまいます。
心配してないで痩せろw
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/07(金) 07:43:24 ID:+KnLsS+G
痩せてますからご心配なく。
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/07(金) 08:17:03 ID:M+7wBSPS
え…＾＾；
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/07(金) 08:54:45 ID:tZgKNsi/
昨日カレー作ってドカ食いしたぞ
１皿半分以上は苦しくて食えなかった
昔なら３皿くらい食えたのに
食が細くなっててびくり。
１皿半分以上は苦しくて食えなかった
昔なら３皿くらい食えたのに
食が細くなっててびくり。
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/07(金) 18:39:47 ID:EtdbvxMf
差し入れﾓﾝﾌﾞﾗﾝ食べたいと思い冷蔵庫開けたり閉めたりしてる。2つあるんだもん。2つ食べちゃいそうで手を付けられない。
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/07(金) 18:59:53 ID:MsVSbIvU
太らないもの熟知したどか食いばかりであんまりおもろない。もっと漢がみたい
特に甘い物、どか食いしても体重あんまり増えないし…そんなもの見ても
特に甘い物、どか食いしても体重あんまり増えないし…そんなもの見ても
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/07(金) 19:13:00 ID:KpGv4PJl
今日はダイエット初めて初のドカ食いデー！
楽しみすぎて寝れなくって、夜中食べてから寝て起きてからも食いまくったけど大満足！
ミスド６こ＋おにぎり３こ＋卵サンド５こ＋冷やし中華
甘いものもいっぱい食べた～。
次は１ヶ月後くらいにしようかな？
前までは、パンなんて食べたら死ぬしかないって脳萎縮していたけど
こうやってパーっと食べることができてよかった。幸せたし自分が好きになれた。
明日からまた野菜メインで頑張ります。
楽しみすぎて寝れなくって、夜中食べてから寝て起きてからも食いまくったけど大満足！
ミスド６こ＋おにぎり３こ＋卵サンド５こ＋冷やし中華
甘いものもいっぱい食べた～。
次は１ヶ月後くらいにしようかな？
前までは、パンなんて食べたら死ぬしかないって脳萎縮していたけど
こうやってパーっと食べることができてよかった。幸せたし自分が好きになれた。
明日からまた野菜メインで頑張ります。
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/07(金) 23:53:20 ID:8koOiKy0
>>255
クリーム系はデブるだろ？
大体デブってる奴はクリーム好きな奴多いよ
すげえ量食っても飽きないみたいなね
>>256
同じものばっかって飽きない？我慢してたから良いみたいな？
パンは別に良いんじゃないか？というか普通の食事してたら痩せるんじゃねーの？
普通のデブって食生活に何らかの問題があるからデブっていうパターンじゃないかな
よって普通に直すだけで良いんだよね、多分
クリーム系はデブるだろ？
大体デブってる奴はクリーム好きな奴多いよ
すげえ量食っても飽きないみたいなね
>>256
同じものばっかって飽きない？我慢してたから良いみたいな？
パンは別に良いんじゃないか？というか普通の食事してたら痩せるんじゃねーの？
普通のデブって食生活に何らかの問題があるからデブっていうパターンじゃないかな
よって普通に直すだけで良いんだよね、多分
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/07(金) 23:54:10 ID:qJMhLgQK
今日は最終バーゲンで歩いた歩きまくり、6時間ほど歩いたり試着したりブラブラ
ランチは中華三昧たらふ～く
家に帰って
今川焼き（白・黒あん）2個とお茶
ポテチ1袋
アイス2個
チョコクッキー10枚
ピザ1枚
チューハイ2杯
から揚げ4個
カップヌードルライト1個
野菜炒め1皿
抹茶アイス1個
チョコタルト1/2
ショートケーキ1個
シュークリーム1個
チーズケーキ1個
ヌードル系は普段食べないけど興味でカップヌードルライト買ってみた
味・コクがちょい薄いかな。慣れれば十分イケると思う。198㌍
ランチは中華三昧たらふ～く
家に帰って
今川焼き（白・黒あん）2個とお茶
ポテチ1袋
アイス2個
チョコクッキー10枚
ピザ1枚
チューハイ2杯
から揚げ4個
カップヌードルライト1個
野菜炒め1皿
抹茶アイス1個
チョコタルト1/2
ショートケーキ1個
シュークリーム1個
チーズケーキ1個
ヌードル系は普段食べないけど興味でカップヌードルライト買ってみた
味・コクがちょい薄いかな。慣れれば十分イケると思う。198㌍
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/08(土) 13:41:44 ID:U1Yjmc7N
>>257
同僚で三食ケーキとかほとんど甘いものばかりでガリガリの人がいる。
あそこまで徹底してると偉いとか思う。
だけど健康診断でよく引っかかってる。
まぁ当たり前っちゃあ当たり前。
痩せてても健康じゃないとね。
同僚で三食ケーキとかほとんど甘いものばかりでガリガリの人がいる。
あそこまで徹底してると偉いとか思う。
だけど健康診断でよく引っかかってる。
まぁ当たり前っちゃあ当たり前。
痩せてても健康じゃないとね。
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/08(土) 15:43:11 ID:z52WmOBW
何か最近１日２０００カロリー超え
あーだめだー
せっかくだし後悔しないようにしなきゃ
あーだめだー
せっかくだし後悔しないようにしなきゃ
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/08(土) 16:02:56 ID:UlptQcdF
外出した時はやむを得ん！食うぜ！って感じで食べ放題とかマックとか食いまくりだったけど、
家では調節して、すんごい我慢してたが・・・
ついに今日家でドカ食いしてしまった！
うおおおおおおうまい。明日は友達とお祭り行くし・・
>>231さんのように前向きに頑張ります！
しかし食べるって幸せ！！！！！！！！
家では調節して、すんごい我慢してたが・・・
ついに今日家でドカ食いしてしまった！
うおおおおおおうまい。明日は友達とお祭り行くし・・
>>231さんのように前向きに頑張ります！
しかし食べるって幸せ！！！！！！！！
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/08(土) 17:09:29 ID:z52WmOBW
あーあ
ホットケーキ６枚、、、
どうやったらやめれるんだろう、、そろそろ悲しくなってきた
ホットケーキ６枚、、、
どうやったらやめれるんだろう、、そろそろ悲しくなってきた
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/08(土) 21:23:51 ID:Rkojxxz8
第一目標を突破したから昨日ご褒美にモスバーガー食った
うめえ…うめえよ…
さてショコるか
うめえ…うめえよ…
さてショコるか
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 09:04:00 ID:Eu4gR0nx
一日８００～１０００kcalに抑えて４ヶ月。
全く体重減らないし、もうメゲた…。
朝からたっぷり長ネギスライスして200gの肉で豚肉丼作って食べた。
ゴマと七味と大葉をたっぷり入れたら旨い旨い。
７００kcal超えたけど、また今日から頑張るぞ！！！
全く体重減らないし、もうメゲた…。
朝からたっぷり長ネギスライスして200gの肉で豚肉丼作って食べた。
ゴマと七味と大葉をたっぷり入れたら旨い旨い。
７００kcal超えたけど、また今日から頑張るぞ！！！
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 11:37:08 ID:smPv5q/0
身体が脂を欲している
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 15:11:26 ID:SW+zEarO
昨日の昼
チーズトースト二枚
ジャムパン一枚
ソフトクリーム一つ
ホームパイ十枚
プリッツ小袋三袋
アーモンドチョコ二粒
ピーナッツチョコ一粒
ビーノガーリックペッパー味一袋
プチしおせんべい七枚
ピーナッツミックス小袋二袋
ほたて貝ひも
昼寝したあと
冷やしうどん一人前
今日の朝
オムハンバーググラタン半熟卵のせ（セブンイレブン）
昼
みかんの缶詰
フランクフルト一本
骨無しチキン一つ
プチロールケーキ一つ
チーズしたらば一本
お菓子沢山食べれて満足！
チーズトースト二枚
ジャムパン一枚
ソフトクリーム一つ
ホームパイ十枚
プリッツ小袋三袋
アーモンドチョコ二粒
ピーナッツチョコ一粒
ビーノガーリックペッパー味一袋
プチしおせんべい七枚
ピーナッツミックス小袋二袋
ほたて貝ひも
昼寝したあと
冷やしうどん一人前
今日の朝
オムハンバーググラタン半熟卵のせ（セブンイレブン）
昼
みかんの缶詰
フランクフルト一本
骨無しチキン一つ
プチロールケーキ一つ
チーズしたらば一本
お菓子沢山食べれて満足！
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 21:39:04 ID:gqtqmWhD
サンドイッチ5つ
わらびもち
おにぎり一つ
せんべい8枚
ミニアイスクリーム3つ
さやえんどうスナック2/3
ポッキー1箱
栗饅頭
ナッツ少し
ミニラーメン
餃子10個位
もしかしたらまだあるかも
2kg増えたわｗ
わらびもち
おにぎり一つ
せんべい8枚
ミニアイスクリーム3つ
さやえんどうスナック2/3
ポッキー1箱
栗饅頭
ナッツ少し
ミニラーメン
餃子10個位
もしかしたらまだあるかも
2kg増えたわｗ
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 02:07:22 ID:ceLcvKkp
カツカレー食べた
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 04:05:22 ID:WKrYgyrF
昼から今まで食べ続けてた
ポリンキー明太子１袋
からむーちょＬサイズ１袋
モンブラン
ホールショートケーキ３分の１
しょうゆ煎餅５枚
味噌らーめん
唐揚げ４個
白米１杯
ポテトサラダマカロニサラダごほうサラダの入ったパック
納豆
いちごのタルト
チーズケーキ
締めのチーズケーキ食ってる時腹が激痛になり焦ったｗｗｗ
あー旨かった
ポリンキー明太子１袋
からむーちょＬサイズ１袋
モンブラン
ホールショートケーキ３分の１
しょうゆ煎餅５枚
味噌らーめん
唐揚げ４個
白米１杯
ポテトサラダマカロニサラダごほうサラダの入ったパック
納豆
いちごのタルト
チーズケーキ
締めのチーズケーキ食ってる時腹が激痛になり焦ったｗｗｗ
あー旨かった
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 06:29:01 ID:lDY1LDQO
カッパ巻き
梨
レモンティー
コロッケ
おかき
みかんのミニタルト
里見の郷
冷凍お好み焼き
昨日の夜、体がダルいと言ってたら、父に今日だけはカロリー気にせず食え！と言われたので好きなもの食ってやった。
茶碗蒸し買い忘れたのが心残りだが、久しぶりに食ったコロッケはメチャメチャ旨かった。
だが未だに胃が重い。
体が受け付けなくなってるのか、ただの食いすぎか
梨
レモンティー
コロッケ
おかき
みかんのミニタルト
里見の郷
冷凍お好み焼き
昨日の夜、体がダルいと言ってたら、父に今日だけはカロリー気にせず食え！と言われたので好きなもの食ってやった。
茶碗蒸し買い忘れたのが心残りだが、久しぶりに食ったコロッケはメチャメチャ旨かった。
だが未だに胃が重い。
体が受け付けなくなってるのか、ただの食いすぎか
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 14:26:57 ID:UtHg4TAj
朝から昼にかけてだらだらと食べた。
今日もう食べる気は全くない。胃がぱんぱん。
おいしかった。
ごま塩おにぎり2個
素麺
トースト(ピザ風)2枚
トースト(ｵﾘｺﾞ糖)1枚
ミルク飴8個
ぜんざい
ゴーヤのナムル
おからと野菜の和え物
牛乳
野菜ジュース
ウーロン茶
…本当に久しぶりに
こんなに食べれた。
満足満腹。
こんなに食べちゃって
お腹壊さないかちょっと
心配だけど…
ごちそうさまでした―!!
今日もう食べる気は全くない。胃がぱんぱん。
おいしかった。
ごま塩おにぎり2個
素麺
トースト(ピザ風)2枚
トースト(ｵﾘｺﾞ糖)1枚
ミルク飴8個
ぜんざい
ゴーヤのナムル
おからと野菜の和え物
牛乳
野菜ジュース
ウーロン茶
…本当に久しぶりに
こんなに食べれた。
満足満腹。
こんなに食べちゃって
お腹壊さないかちょっと
心配だけど…
ごちそうさまでした―!!
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 16:19:35 ID:t2q3pspU
ゼリー
コンビニのサンドイッチ
コンビニのエビツナサラダ巻き
アイス
きゅうり２本
味噌汁どんぶり一杯（芋大量）
ご飯一杯
合計1725㌍
腹ぱつぱつ
だが、まだまだ食うと思う。
コンビニのサンドイッチ
コンビニのエビツナサラダ巻き
アイス
きゅうり２本
味噌汁どんぶり一杯（芋大量）
ご飯一杯
合計1725㌍
腹ぱつぱつ
だが、まだまだ食うと思う。
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 21:11:31 ID:DRDm9abY
どんなにくるしくても
おいしいものたべて
うんこしたらなおるよ！
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ ふとるよ！
ヽ 〈
ヽヽ_)
おいしいものたべて
うんこしたらなおるよ！
ﾊ_ﾊ
('(ﾟ∀ﾟ∩ ふとるよ！
ヽ 〈
ヽヽ_)
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 01:09:01 ID:Dsl4I8dG
昨日、
ナッツボン１袋 500kcal
たこ焼き８個 300kcal
バームクーヘン１片 500kcal
ナッツチョコレートコレクション（チョコレート詰め合わせ）１袋 800kcal
春雨サラダ 130kcal
天むす４個 400kcal
黒コショウのパン８個 300kcal
エビピラフ２人前 1200kcal
コーヒーゼリー 90kcal
月餅 300kcal
ショコラブレッド１斤 500kcal
カロリーメイト２箱 800kcal
のどあめ 150kcal
いわしのガーリックフライ３枚 450kcal
加糖缶コーヒー 150kcal
他にも食べてるけど思い出せない。
今朝、猛烈な腹痛と共に目覚めて強烈な下痢した。
ダイエットに励むぞ！
ナッツボン１袋 500kcal
たこ焼き８個 300kcal
バームクーヘン１片 500kcal
ナッツチョコレートコレクション（チョコレート詰め合わせ）１袋 800kcal
春雨サラダ 130kcal
天むす４個 400kcal
黒コショウのパン８個 300kcal
エビピラフ２人前 1200kcal
コーヒーゼリー 90kcal
月餅 300kcal
ショコラブレッド１斤 500kcal
カロリーメイト２箱 800kcal
のどあめ 150kcal
いわしのガーリックフライ３枚 450kcal
加糖缶コーヒー 150kcal
他にも食べてるけど思い出せない。
今朝、猛烈な腹痛と共に目覚めて強烈な下痢した。
ダイエットに励むぞ！
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 17:58:43 ID:iPnzSKrJ
朝ご飯
豚キムチ豆腐
味噌汁
ごはん
バターライス三杯
昼ご飯
海鮮丼
イクラとウニの握り
お刺身
間食にヒジキ煮たﾔﾂを茶碗に三杯。うみゃーい
で、今からパン祭り
食べたいパン買いあさってやったぜ
また来月までの給料日までホソボソと暮らします。
豚キムチ豆腐
味噌汁
ごはん
バターライス三杯
昼ご飯
海鮮丼
イクラとウニの握り
お刺身
間食にヒジキ煮たﾔﾂを茶碗に三杯。うみゃーい
で、今からパン祭り
食べたいパン買いあさってやったぜ
また来月までの給料日までホソボソと暮らします。
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 00:56:24 ID:x48mJaTE
筋肉になると信じて、２食ラーメン食っちまった
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 02:30:22 ID:EUafYaYP
明日ホットケーキ食べる
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 02:39:50 ID:wczArTjE
普段の食事＋お菓子＋クロワッサン＋食パン二枚にチーズ挟んでかぶりついたぞ
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 11:59:37 ID:6FkNIyIl
昨夜、餃子30個
んまかった
手作り最高！ﾋｬｯﾊｰ
んまかった
手作り最高！ﾋｬｯﾊｰ
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 13:39:06 ID:mcDxFy6b
大福二個
バナナ三本+ヨーグルト
オクラとネギのねばねばレタスサラダ
ここから
板チョコ4枚
スパゲティミートソース400ｇ
カルボナーラ200ｇ
チキンドリア
いかの塩辛
豚肉となすの豆板醤炒め
手羽元とピーマンのスープ
サラダ煎餅一袋
チーズ餅3袋
からあげマヨネーズたっぷり
明太子ポテトサラダ小さいボール一杯
バナナ三本+ヨーグルト
オクラとネギのねばねばレタスサラダ
ここから
板チョコ4枚
スパゲティミートソース400ｇ
カルボナーラ200ｇ
チキンドリア
いかの塩辛
豚肉となすの豆板醤炒め
手羽元とピーマンのスープ
サラダ煎餅一袋
チーズ餅3袋
からあげマヨネーズたっぷり
明太子ポテトサラダ小さいボール一杯
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 23:25:38 ID:x48mJaTE
なんか調子に乗って二日連続ドカ食いだ～
もうどうしよう、明日めっちゃ頑張るよ
もうどうしよう、明日めっちゃ頑張るよ
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 12:41:48 ID:PBmHpmzJ
今食った昼飯
マックのたまごダブルマック2個
ベーコンポテトパイ2個
梨半個
アクエリアス500ml
1年ぶりぐらいにマック食った、久しぶりにベーコンポテトパイ食えて幸せw
マックのたまごダブルマック2個
ベーコンポテトパイ2個
梨半個
アクエリアス500ml
1年ぶりぐらいにマック食った、久しぶりにベーコンポテトパイ食えて幸せw
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 13:56:58 ID:fYGSN7Ot
同じく昼マクドナルド
たまごダブルチーズバーガー
チーズバーガー
ポテトM
シェイクバニラM＆ヨーグルトS
シェイク死ぬほど飲んだ…
たまごダブルチーズバーガー
チーズバーガー
ポテトM
シェイクバニラM＆ヨーグルトS
シェイク死ぬほど飲んだ…
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 15:35:09 ID:BumfdMOx
食パン８枚切り５枚
ジャム
目玉焼き
プリン289カロリー
マックのホットアップルパイ
後でプール行ってこよう
ジャム
目玉焼き
プリン289カロリー
マックのホットアップルパイ
後でプール行ってこよう
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 15:44:31 ID:VcrTVRs8
朝からいっぱい食べたのに昼からピザ取ったぜ！
後半分残ってるけど明日に回すか
後半分残ってるけど明日に回すか
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 17:03:14 ID:S3EwhzeM
6時から連れと飲み会だぜ
そのために今日はりんごとサラダとこんにゃくしか食べてないんだぜ
がつがついくぜ！
そのために今日はりんごとサラダとこんにゃくしか食べてないんだぜ
がつがついくぜ！
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 17:28:55 ID:VcrTVRs8
計算したら今の時点で大体2100ｋｃａｌか
普段は1200周辺でやってるからもう食べない方がいいかな
普段は1200周辺でやってるからもう食べない方がいいかな
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 00:01:01 ID:pAGDt2RE
その程度じゃドカ食いじゃないだろ
計算できないくらいをドカ食いというんじゃないのか？
計算できないくらいをドカ食いというんじゃないのか？
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 00:13:32 ID:gYH5SgCD
2500越えたあたりで計算止めるね
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 00:25:30 ID:ntgof1im
ガチで涙出てくるしね
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 08:01:59 ID:453uFYny
ほうれん草のサラダ
味噌串カツ
笹身
つくね
ぼんじり
焼き鳥
チャーハン
シャーベット
ビールをピッチャーで3杯くらい
二次会でカラオケにて
カクテル3杯くらい
裂きチーズ1
ポテトフライ、タコカラ少しずつ
味噌串カツ
笹身
つくね
ぼんじり
焼き鳥
チャーハン
シャーベット
ビールをピッチャーで3杯くらい
二次会でカラオケにて
カクテル3杯くらい
裂きチーズ1
ポテトフライ、タコカラ少しずつ
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 21:24:44 ID:s+4Wka3B
天ぷらうどん２杯
ホルン 一箱
厚切りポテト 一箱
フルーツとショコラの２層ケーキ
チーズ 一箱
ご飯 梅干しで ２杯
卵かけご飯 一杯
ドライフルーツのパン 一斤
板チョコ 一枚
ラーメン 一杯
組み合わせは最悪だが好きなもん満足いくまで食った
ホルン 一箱
厚切りポテト 一箱
フルーツとショコラの２層ケーキ
チーズ 一箱
ご飯 梅干しで ２杯
卵かけご飯 一杯
ドライフルーツのパン 一斤
板チョコ 一枚
ラーメン 一杯
組み合わせは最悪だが好きなもん満足いくまで食った
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 23:22:06 ID:jnULxvid
朝 コンビニ弁当 どら焼的なデザート
昼 江ノ島丼 ソフトクリーム
間食 菓子パン
夕食 ケーキ2こ コンビニ弁当 エビマヨサラダ フランクフルト おはぎ やきとり フライドチキン
ごちそうさまでした
ケーキ2こは幸せだったww
昼 江ノ島丼 ソフトクリーム
間食 菓子パン
夕食 ケーキ2こ コンビニ弁当 エビマヨサラダ フランクフルト おはぎ やきとり フライドチキン
ごちそうさまでした
ケーキ2こは幸せだったww
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 01:39:52 ID:/nmT1ZTX
ドカ食いするなら菓子パンやデザート類じゃない？？
ご飯とかだめだよｗｗ
ご飯とかだめだよｗｗ
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 03:09:24 ID:F20gbQSF
調子に乗って２日連チャンでドカったら
昨日、１日中ゲリ状態。
折角の休みだったがどこにも出掛けられなかった。orz
昨日、１日中ゲリ状態。
折角の休みだったがどこにも出掛けられなかった。orz
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 09:10:35 ID:rRgSoLWp
平日仕事だから土日にドカがもうイベントみたいなもん。
とにかく好きなもんを好きなだけ食べる。
カロリー計算なんてしない。
あーーーお盆休みとれなくてよかった！
とにかく好きなもんを好きなだけ食べる。
カロリー計算なんてしない。
あーーーお盆休みとれなくてよかった！
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 11:26:24 ID:6LiD8beb
>>296
俺も似たような感じだ、維持期だからそれで体重保ってたんだけど今回盆休み取れてしまったから我慢するか開き直って連休明けてからダイエットで戻すかで悩んでる…。
俺も似たような感じだ、維持期だからそれで体重保ってたんだけど今回盆休み取れてしまったから我慢するか開き直って連休明けてからダイエットで戻すかで悩んでる…。
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 16:47:39 ID:KXcSfidK
ご飯二合
明太子一腹
納豆
生湯葉
あらびきウィンナー６本
わさびふりかけ
チョコクッキー
ピノ６粒
柿の種
バランス悪い
明太子一腹
納豆
生湯葉
あらびきウィンナー６本
わさびふりかけ
チョコクッキー
ピノ６粒
柿の種
バランス悪い
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 23:36:44 ID:yLb9GVfG
暑くて暑くて・・・・・・風呂上りの一杯がやめられず
呑むとドカ食いしてしまう
呑むとドカ食いしてしまう
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 23:43:57 ID:/nmT1ZTX
そこをペプシNEXで、だいぶ変わるんじゃないかな
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 00:01:48 ID:X9xryQPo
三ツ矢サイダーオールゼロに焼酎はいかが？
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 04:14:22 ID:LdbW7/4J
盆休み明け（たった二日間）に仕事行ったら店長に「太ったろ？」って断言されたorz
確かに実家でガツガツ食いまくっちゃったけど１ｋｇくらいなら分からないとおもったんだよ…
今日からまた引き締めないとな～
しかし、何も考えずに食べたの久々でストレス発散になった♪
確かに実家でガツガツ食いまくっちゃったけど１ｋｇくらいなら分からないとおもったんだよ…
今日からまた引き締めないとな～
しかし、何も考えずに食べたの久々でストレス発散になった♪
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 05:25:28 ID:1pZWC5dw
反省スレ行くほど後悔してないのでこっちに
8/13
海老あんかけ焼きそば1/3人前300kcal
じゃがりこ一箱270k
ポッキー一箱350k
カロコンアイス80k×3
オレオ100k×2
エビクリームパスタ1200k
カシューナッツ二袋1500k
8/14
朝バイキング4～500k
クリーム鯛焼き150k
カロコンアイス80k×2
じゃがりこ一箱270k
オレオ100k×2
ポリッピー一袋370k
味ごのみ一袋230k
エビバーガー一個500k
基礎代謝1100のスペックなのに二日連続でやっちまった／(^o^)＼
…と思ったけど、考えてみたら二日間とも
八時間くらいウィンドウショッピングしてるから別に問題なかった
ただ今日は…今日はやばい
バナナ100k
カロリーオフレアチーズケーキ80k
トマト二個40k
牛乳50k
生チョコクッキー特大二枚
チョコパフェ
オムそば半分
サラミチーズピザ半分
カクテル七杯以上
まだ何か食った気がするが思い出せない
途中からカロリーも分かんなくなった…あああ
8/13
海老あんかけ焼きそば1/3人前300kcal
じゃがりこ一箱270k
ポッキー一箱350k
カロコンアイス80k×3
オレオ100k×2
エビクリームパスタ1200k
カシューナッツ二袋1500k
8/14
朝バイキング4～500k
クリーム鯛焼き150k
カロコンアイス80k×2
じゃがりこ一箱270k
オレオ100k×2
ポリッピー一袋370k
味ごのみ一袋230k
エビバーガー一個500k
基礎代謝1100のスペックなのに二日連続でやっちまった／(^o^)＼
…と思ったけど、考えてみたら二日間とも
八時間くらいウィンドウショッピングしてるから別に問題なかった
ただ今日は…今日はやばい
バナナ100k
カロリーオフレアチーズケーキ80k
トマト二個40k
牛乳50k
生チョコクッキー特大二枚
チョコパフェ
オムそば半分
サラミチーズピザ半分
カクテル七杯以上
まだ何か食った気がするが思い出せない
途中からカロリーも分かんなくなった…あああ
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 07:20:24 ID:GfPe9J8r
食い杉(笑)
オレオて(笑)
オレオて(笑)
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 09:41:22 ID:3hRaIkHY
誕生日とお盆の墓参りが重なったので、ここ数日にめちゃ食った。
激ウマのチーズケーキを２日がかりで半ホール食べた。
３日ほど体重計に乗ってないけど、色々と美味しかったから反省してない。
家の掃除して１時間ウォーキング行ってきます。
激ウマのチーズケーキを２日がかりで半ホール食べた。
３日ほど体重計に乗ってないけど、色々と美味しかったから反省してない。
家の掃除して１時間ウォーキング行ってきます。
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 10:42:45 ID:7JEivMX/
連休でここ2日程ランチバイキングでパスタ、ピザ、サラダ、ケーキ、アイス。
大皿満載3皿分＋デザート中皿満載2皿分(ざっと3500kcal前後の計算)×2日やらかしたけど走り込みしてたから昨日の今日でまだ1kg増で済んでくれてる、このペースならすぐ戻せそうだ！
…と言う訳で今日もまだ休みだからもう一発ドカして夜走りこみだｗ
折角なので好きな物は我慢せず、でも後でへこむのも嫌だから体重増量しないように悔いの無い連休過ごしたい。
大皿満載3皿分＋デザート中皿満載2皿分(ざっと3500kcal前後の計算)×2日やらかしたけど走り込みしてたから昨日の今日でまだ1kg増で済んでくれてる、このペースならすぐ戻せそうだ！
…と言う訳で今日もまだ休みだからもう一発ドカして夜走りこみだｗ
折角なので好きな物は我慢せず、でも後でへこむのも嫌だから体重増量しないように悔いの無い連休過ごしたい。
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 23:29:29 ID:AGauQBTR
ここ３日ぐらい焼き肉やらコンビニ弁当やら
夜９時以降に大体2000kcal前後食べちゃったわ
夜９時以降に大体2000kcal前後食べちゃったわ
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/17(月) 00:07:28 ID:IpJPi+5h
むしろ、よくそれだけで足りるな、と思う俺はおかしいのかな
多分出先なんだろうが、カロリーはともかく明らかに量が足りてない気がするんだが
多分出先なんだろうが、カロリーはともかく明らかに量が足りてない気がするんだが
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/17(月) 00:08:32 ID:IpJPi+5h
ごめん、>>304宛て
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/17(月) 01:33:04 ID:CkQYfLP+
ドカ食いする日は、最初からドカ食いするって決める方がよくない？
それとも、夜寝る前に物足りなさが爆発してドカ食い？？
それとも、夜寝る前に物足りなさが爆発してドカ食い？？
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/17(月) 08:18:30 ID:tGBidy6d
ドカ とは、どれくらいの量ですか？
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/17(月) 11:49:57 ID:W2BsbU6r
>>311
もう食べ物は見たく無いってくらい食った時の量かな？
もう食べ物は見たく無いってくらい食った時の量かな？
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/17(月) 15:23:07 ID:gK6jNTRF
ドカとは普通の人が嘘でしょ？って本気で聞く位の量だと思う
えーやばくない？とか食べ過ぎｗとかじゃなくて信じられない位の量
菓子パン７個とかチョコパイ大袋全部とかケーキホールでとか
えーやばくない？とか食べ過ぎｗとかじゃなくて信じられない位の量
菓子パン７個とかチョコパイ大袋全部とかケーキホールでとか
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/17(月) 21:15:50 ID:bP/0OVrt
俺なりのドカ
回転寿司9皿、その後アイス1個、もう食べれません！！！
回転寿司9皿、その後アイス1個、もう食べれません！！！
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/17(月) 22:10:15 ID:f4H5mt3K
仕事辞めて実家帰ってﾄﾞｶった・・・・orz
昨日
朝・・おにぎり1個 野菜炒め
夜・・ランチパック、お弁当、おにぎり2個、冷麦いっぱい
今日
朝・・ラーメン、おにぎり2個
夜・・ラーメン
問題は炭水化物祭りな上に全然動いて無いところ
浮腫んで来たし、たった今からちょっと戻さないと歯止め利かなくなりそう
昨日
朝・・おにぎり1個 野菜炒め
夜・・ランチパック、お弁当、おにぎり2個、冷麦いっぱい
今日
朝・・ラーメン、おにぎり2個
夜・・ラーメン
問題は炭水化物祭りな上に全然動いて無いところ
浮腫んで来たし、たった今からちょっと戻さないと歯止め利かなくなりそう
316 ：315：2009/08/17(月) 22:27:57 ID:f4H5mt3K
ごめん、反省スレに書くべきだったかも知れないけど
同時に、普段は意識的に主食級を抜いてた私としては
おにぎりを心ゆくまで食べられて幸せだったからさ。
日本三大おにぎり好きは「山下清、ゴンタ君、私」だと思う。
連投＆ｽﾚﾁ失礼
同時に、普段は意識的に主食級を抜いてた私としては
おにぎりを心ゆくまで食べられて幸せだったからさ。
日本三大おにぎり好きは「山下清、ゴンタ君、私」だと思う。
連投＆ｽﾚﾁ失礼
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/17(月) 23:05:18 ID:xWcFsN3g
卯の花2kg｡まだまだいける
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 00:04:21 ID:g5lK8WyX
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 00:27:32 ID:qqzImDBj
昨日の朝昼は普通
昨日夜 タイカレーとご飯 ぽてち１袋 ガルボのミニサイズ１袋
今日朝 バナナジュース
昼 ファミレスでハンバーグ海老フライ定食とパン（くそまずかった）
間食 プリングルス大きいサイズ半分 ローカーミニ半分
ガトーショコラ オレンジジュース
夜 とんかつ定食
体重２キロ増。
明日からまた頑張るぞ。
昨日夜 タイカレーとご飯 ぽてち１袋 ガルボのミニサイズ１袋
今日朝 バナナジュース
昼 ファミレスでハンバーグ海老フライ定食とパン（くそまずかった）
間食 プリングルス大きいサイズ半分 ローカーミニ半分
ガトーショコラ オレンジジュース
夜 とんかつ定食
体重２キロ増。
明日からまた頑張るぞ。
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 05:33:07 ID:sSDarKz6
菓子パンが100円以上だと萎える！
みんな金あるのかい！？
みんな金あるのかい！？
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 09:52:01 ID:KJgjD4JH
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 12:14:37 ID:3Cx7WVhw
あーまた酔った勢いで深夜ドカ食いしちゃったよー
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 12:34:46 ID:MtMQWEJI
>>321
拒食はともかく過食は定義が難しいなあ
拒食→ケーキ一口→「死にたい」
食べ過ぎ→ケーキ三個で→「ああもう！食べ過ぎー！」
ドカ食い→ケーキワンホールで→「何やってんの自分…orz」
過食→ケーキワンホール＆菓子パン三個＆おにぎり四個＆チョコパイ一袋＆ポテチ二袋
→「明日から頑張ります☆」
とかそんなん？
でも摂食障害って病識が無い奴多いんだよな…
拒食はともかく過食は定義が難しいなあ
拒食→ケーキ一口→「死にたい」
食べ過ぎ→ケーキ三個で→「ああもう！食べ過ぎー！」
ドカ食い→ケーキワンホールで→「何やってんの自分…orz」
過食→ケーキワンホール＆菓子パン三個＆おにぎり四個＆チョコパイ一袋＆ポテチ二袋
→「明日から頑張ります☆」
とかそんなん？
でも摂食障害って病識が無い奴多いんだよな…
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 20:22:58 ID:7hydL4fu
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 22:48:42 ID:KeJAAF92
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 23:59:31 ID:g5lK8WyX
なんかでも、ドカ食いって案外太らないと思わない？？
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 00:20:33 ID:wSA6xAjJ
>>326
ドカまでする理由は節制によるストレスが大半だから
大体の奴がダイエット中で次の日から調整しようと必死になるからじゃね？
摂食障害の姉が３ヶ月で２０㎏痩せたと思ったら
１年後過食になって１ヶ月ちょっとで元に戻ったよ
毎日続けてりゃ太る
ドカまでする理由は節制によるストレスが大半だから
大体の奴がダイエット中で次の日から調整しようと必死になるからじゃね？
摂食障害の姉が３ヶ月で２０㎏痩せたと思ったら
１年後過食になって１ヶ月ちょっとで元に戻ったよ
毎日続けてりゃ太る
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 16:56:15 ID:O9JbpGbY
太るのも痩せるのも積み重ねってことだな
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 18:38:09 ID:AujyxaJV
医者風に言えば”生活習慣”
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 18:55:15 ID:wSA6xAjJ
ダイエットは体重を落とすことじゃなくて
自然と適正体重になるように生活習慣と意識を見直すことだからなあ
飯おかわりして「食べ過ぎちゃった。明日は控えめにしよ」と気楽に思えるタイプが理想
自然と適正体重になるように生活習慣と意識を見直すことだからなあ
飯おかわりして「食べ過ぎちゃった。明日は控えめにしよ」と気楽に思えるタイプが理想
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 18:58:41 ID:JuOZxDr4
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/20(木) 08:01:22 ID:VTtWUPKj
日々の積み重ねだからな
摂食してる日常でのたまにの過ちなら太りはしないさ
摂食してる日常でのたまにの過ちなら太りはしないさ
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/20(木) 14:39:54 ID:gMwUXJK6
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/20(木) 15:59:39 ID:vGImDtn1
過食はケーキ一口食べて死にたくなって自棄になった挙げ句
菓子パン８個とか食べるんじゃないかな
それこそ「明日から頑張ります☆」みたいな
拒食と過食は罪悪感の後にドカ食いに走るかねじ伏せるかの違いで
それ以外はほぼ同じなような気がする
菓子パン８個とか食べるんじゃないかな
それこそ「明日から頑張ります☆」みたいな
拒食と過食は罪悪感の後にドカ食いに走るかねじ伏せるかの違いで
それ以外はほぼ同じなような気がする
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/20(木) 23:03:27 ID:lCNWeD7U
罪悪感を感じることが重要なんだな
悪いことではなかったのだ
悪いことではなかったのだ
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/20(木) 23:21:34 ID:gEMhIw09
あたりまえだけど、食べると罪悪感を感じる、っていうのが摂食障害の入り口ってことだね
ただ、321とか323が話してるのは、このスレに書き込む上での、摂食障害の定義の話だよ
ただ、321とか323が話してるのは、このスレに書き込む上での、摂食障害の定義の話だよ
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/21(金) 04:21:08 ID:t2kDs+D7
罪悪感というか、久々に食った脂肪に食欲が刺激されたって感じだな、自分の場合は。
昼食ってなかったんで夕方久々にマックのハンバーガーとサラダ食ったら何か火がついて、たこ焼き、筍の土佐煮、冷凍お好み焼きにソースたっぷりつけて、チョコロールケーキ二個、さきいか、ビーフジャーキー、クラッカー、焼鳥、ハッカ飴を夜にかけて食べた。
カロリー的にはドカって程ではないかもしれんが、炭水化物と脂質がえらいことになった。
また今日からがんばらんと
昼食ってなかったんで夕方久々にマックのハンバーガーとサラダ食ったら何か火がついて、たこ焼き、筍の土佐煮、冷凍お好み焼きにソースたっぷりつけて、チョコロールケーキ二個、さきいか、ビーフジャーキー、クラッカー、焼鳥、ハッカ飴を夜にかけて食べた。
カロリー的にはドカって程ではないかもしれんが、炭水化物と脂質がえらいことになった。
また今日からがんばらんと
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/21(金) 10:39:00 ID:RMiPS6I/
ポテチのビッグサイズ一気食い。コーラと。
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 23:41:10 ID:40ZOCiq7
食った食った、でもまだ食うぞ
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/23(日) 00:00:15 ID:MPBJeGfl
とりあえず
大福1個
カレーパン2個
ニンニク煎餅5枚
ハラミ 300g
イカ刺し 1杯分
酒飲みたいだけ
まだまだ行くよ～ いまイカのワタ焼きとグラタン待ち
半年ぶりのドカ食い ! とうとう目標達成したぜ。 明日からジョグは1時間にしよう。長かった…
大福1個
カレーパン2個
ニンニク煎餅5枚
ハラミ 300g
イカ刺し 1杯分
酒飲みたいだけ
まだまだ行くよ～ いまイカのワタ焼きとグラタン待ち
半年ぶりのドカ食い ! とうとう目標達成したぜ。 明日からジョグは1時間にしよう。長かった…
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/23(日) 17:30:46 ID:57v074Jo
ドミノピザのLサイズ一人じめしてえええ！！！ピザドカ食いしながらコーラで押し流したい！！！
それとカツどん大盛りくいてええええええ！！！！！
前はホントにやってたもんなぁ～。。。。
ラーメンの丼でこぼれんばかりの米つめこんだカツ丼食ってたな、、あれ1食で1800kcalはいってただろうな
ピザも月イチでLサイズ+コーラ食ってたし！1年半で19kg太るはずだぜｗｗｗｗｗｗｗ
それとカツどん大盛りくいてええええええ！！！！！
前はホントにやってたもんなぁ～。。。。
ラーメンの丼でこぼれんばかりの米つめこんだカツ丼食ってたな、、あれ1食で1800kcalはいってただろうな
ピザも月イチでLサイズ+コーラ食ってたし！1年半で19kg太るはずだぜｗｗｗｗｗｗｗ
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/23(日) 23:31:21 ID:P4meGTce
高くね！？
ピザ食べ放題とかいこうよ
ピザ食べ放題とかいこうよ
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/23(日) 23:37:29 ID:EoulKFR6
コーラ3㍑一気飲み
うんめえぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ
うんめえぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 00:16:09 ID:YEBBbLgX
一気飲みはねーよｗ
夕飯久々にカツ丼たべた！うまかった！たまごのとじ加減絶妙！
夕飯久々にカツ丼たべた！うまかった！たまごのとじ加減絶妙！
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 00:18:14 ID:V+yAm6o1
>>343
兄貴～
兄貴～
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 09:40:35 ID:tBfo8Lec
昨日友人二人と居酒屋へ
揚げ豆腐
枝豆
キムチ
刺身盛り（イカマグロサーモン）
レバ刺し
肉じゃが
塩キャベツ
アボガド刺し
もやし炒め
アサヒ瓶ビール4本
以上を三人で
食べすぎたなあ・・・
揚げ豆腐
枝豆
キムチ
刺身盛り（イカマグロサーモン）
レバ刺し
肉じゃが
塩キャベツ
アボガド刺し
もやし炒め
アサヒ瓶ビール4本
以上を三人で
食べすぎたなあ・・・
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 10:14:11 ID:Yq/VioPR
これからイベント続きだぜ
今晩 夏鍋大会
4日後 バーベキュー
10日後 会社の旅行でバイキング
今晩 夏鍋大会
4日後 バーベキュー
10日後 会社の旅行でバイキング
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 10:49:37 ID:JinkUEdk
>>346
ビールが無ければカロリー的には大丈夫そうじゃない？
ビールが無ければカロリー的には大丈夫そうじゃない？
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 11:36:01 ID:mOcJ8JTK
航空祭会場で。
餃子、串焼き（牛、豚、鶏）、ツブ貝網焼きとビール
帰りの居酒屋で。
刺身（サンマ、鯨）、生牡蠣、大根と麩の煮物、串揚げ、
銀杏の天ぷら、三角揚げと地ビール
楽しい一日だったから良し。
餃子、串焼き（牛、豚、鶏）、ツブ貝網焼きとビール
帰りの居酒屋で。
刺身（サンマ、鯨）、生牡蠣、大根と麩の煮物、串揚げ、
銀杏の天ぷら、三角揚げと地ビール
楽しい一日だったから良し。
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 23:44:48 ID:7KdJfZJV
このスレのひとは、ダイエット中なのかな？
なんだかそうでもない気がしてきたよ
なんだかそうでもない気がしてきたよ
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/25(火) 01:37:25 ID:GRjpNhim
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/25(火) 14:12:03 ID:JjephxNq
ドカ食いしたくなって、野菜どっさりのあんかけ焼きそばを作った。半量食べて満足したけど、目的遂行のため完食ｗ
あー大満足！さあまたダイエット続けるぞ！
あー大満足！さあまたダイエット続けるぞ！
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/25(火) 17:08:09 ID:nuKZlRTS
1週間前から今日の昼まで我慢していたのに…
小龍包12個
完食
小龍包12個
完食
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 13:00:47 ID:z31cXLUh
お昼にパン屋の菓子パンをドカ食いしました。
デニッシュ系二つ、豆パン、なんか甘～いパン。
止まらない…
だって美味しいんだもん！
デニッシュ系二つ、豆パン、なんか甘～いパン。
止まらない…
だって美味しいんだもん！
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 19:07:24 ID:RfZJU5uA
ロールケーキ一本いっきに食ってやった！
んで辛いものも食べたくなってアメリカンドッグも
満足
んで辛いものも食べたくなってアメリカンドッグも
満足
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 20:21:50 ID:gsYfg8Ks
ミスド食いたい
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 21:44:52 ID:9w2680z7
>>356
今100円セール中だよー
今100円セール中だよー
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 22:59:49 ID:GIMAK82j
自分もミスド死ぬほど一杯、食いたいな～
ロマンだな～
ロマンだな～
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 01:49:00 ID:wSj4exPE
コーヒーアイス食べたいな。
今日、アイス特集見てて懐かしいエスキモーのアイスとかアイスケーキとか
Rincle,パナップとかコーヒーモナカとか出てきて、もう１回食べたいモード全開。
宝石とかいうアイスも記憶にあるんだけど発見にいたらず。
今年の冬はあったたか～いおコタに入ってアイス食べるんだぜい。
今日、アイス特集見てて懐かしいエスキモーのアイスとかアイスケーキとか
Rincle,パナップとかコーヒーモナカとか出てきて、もう１回食べたいモード全開。
宝石とかいうアイスも記憶にあるんだけど発見にいたらず。
今年の冬はあったたか～いおコタに入ってアイス食べるんだぜい。
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 15:51:50 ID:Vd9mnTFN
夏のビール・・・美味いけど、太るんだよなぁ。
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 15:55:52 ID:eq8UzIhA
アップルリングを一気食いしたい。
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 20:45:20 ID:fP23JjQe
>>359
＞ 宝石とかいうアイスも記憶にあるんだけど発見にいたらず。
宝石箱ね。アイスクリームに砕いた氷だかキャンディだか入ってるの。
見た目も綺麗で好きだった。今は確かないはず。復刻してほしいアイスNo.1だｗ
＞ 宝石とかいうアイスも記憶にあるんだけど発見にいたらず。
宝石箱ね。アイスクリームに砕いた氷だかキャンディだか入ってるの。
見た目も綺麗で好きだった。今は確かないはず。復刻してほしいアイスNo.1だｗ
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 23:04:37 ID:O/xQZEUZ
ビールくらい普通に飲もう！！
夏は仕方ないｗｗ
夏は仕方ないｗｗ
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 23:30:40 ID:wKx/2nSl
明日は朝昼控えて、夜になんかうまいもん食べようと思う
ウインナーとか、焼き鳥とか
思い返せば、もう半年くらいまともに肉食ってないんだ…
全く体重減ってないから、いいかげん餅が折れてきた
ウインナーとか、焼き鳥とか
思い返せば、もう半年くらいまともに肉食ってないんだ…
全く体重減ってないから、いいかげん餅が折れてきた
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 02:42:51 ID:Lygdrf2Q
>>364
我慢することない。肉も大事だよ。
我慢することない。肉も大事だよ。
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 14:27:17 ID:+iCdQIDV
昨夜 コンビニおでんの牛筋ちくわぶ鶏つくね昆布卵 ミミガー一袋 甘栗一袋 オレンジジュース を三食食った上でしかも深夜に
今朝は朝マック
今日からまた節制するぞー
今朝は朝マック
今日からまた節制するぞー
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 14:51:44 ID:0rby9yag
たん
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 14:56:17 ID:0rby9yag
昨日１ヶ月間のノルマ(-３キロ)をクリアしたので
今日の昼に日清やきそば食べた。
体に悪いしカロリー高いって判ってんだけど
たまに食べたい衝動に駆られる。
今夜からまた１ヶ月間ノルマ頑張ります
今日の昼に日清やきそば食べた。
体に悪いしカロリー高いって判ってんだけど
たまに食べたい衝動に駆られる。
今夜からまた１ヶ月間ノルマ頑張ります
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 15:02:34 ID:ATsc1Wkj
ペヤング？
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 17:01:16 ID:zeTvfxoB
今日五ヶ月ぶりにパンを食べるつもりだったんだが、何がいいか決められないんだ…
スーパーで一時間近く悩んで、結局ところてんを買ってきたチキンな私を笑ってくれ／(^o^)＼
スーパーで一時間近く悩んで、結局ところてんを買ってきたチキンな私を笑ってくれ／(^o^)＼
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 18:13:13 ID:juoSW9iy
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 18:50:45 ID:W3LA9vHv
健康診断終わった～
しかも週末だし、飲み会行って大ジョッキあおってくるぞ！
しかも週末だし、飲み会行って大ジョッキあおってくるぞ！
373 ：sage：2009/08/28(金) 19:19:03 ID:Zw8P6iPT
平日に２連休あったからって喰っちゃ寝を繰り返してたら4Kgもリバウンドした
せっかく10Kg以上痩せたのに意味ないよ!!また今日から頑張る
せっかく10Kg以上痩せたのに意味ないよ!!また今日から頑張る
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 21:08:47 ID:G3T+Bfih
根室産の新鮮なサンマが届いたので、炭火焼。
２週間ぶりにビール飲んだ。
そしたら胃が刺激されたのか、急激な空腹感が襲ってきて、
焼きたてのサンマを炊き立てのゴハンにのっけてワシワシワシ・・
３杯食ってしまった。
まあでも、しばらくがんばってきたから、
今日くらいはいいや。
後悔はしていない。幸せな満腹感。
さて、走ってこよう
２週間ぶりにビール飲んだ。
そしたら胃が刺激されたのか、急激な空腹感が襲ってきて、
焼きたてのサンマを炊き立てのゴハンにのっけてワシワシワシ・・
３杯食ってしまった。
まあでも、しばらくがんばってきたから、
今日くらいはいいや。
後悔はしていない。幸せな満腹感。
さて、走ってこよう
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 23:37:35 ID:K7KaIpd0
お腹がくるしい。。。
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 23:45:19 ID:h7xQRt56
どうせドカ食いするなら、夜に持ってこよう
そして幸せな気持ちで寝よう！
んで、次の日からリセット
そして幸せな気持ちで寝よう！
んで、次の日からリセット
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 00:16:07 ID:fQQzo8sI
ポップコーン１袋
フランスパン工房１袋
クリームチーズ入りフランスパン１個
そうめん50g
焼きのり１袋
バナナ・りんご・ゆで卵各１個
アイス４個（チーズ最中・パピコバニラ・ガリガリ君チョコ・チョコジャンボ最中）
チーズスフレ１個
幕の内弁当1/3位
ミルクティー１缶
ラーメン屋にて
（半ライス・半ラーメン・唐揚げ大３個・サラダ・マーボー豆腐・生ビール中２杯）
いや～食ったな～
明日（もう今日か。。）は朝から夕方まで一日中プール！
がんばるぞ～！！
フランスパン工房１袋
クリームチーズ入りフランスパン１個
そうめん50g
焼きのり１袋
バナナ・りんご・ゆで卵各１個
アイス４個（チーズ最中・パピコバニラ・ガリガリ君チョコ・チョコジャンボ最中）
チーズスフレ１個
幕の内弁当1/3位
ミルクティー１缶
ラーメン屋にて
（半ライス・半ラーメン・唐揚げ大３個・サラダ・マーボー豆腐・生ビール中２杯）
いや～食ったな～
明日（もう今日か。。）は朝から夕方まで一日中プール！
がんばるぞ～！！
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 03:12:07 ID:A4u7rSli
皆、やってるねｗ
私は、ドカった翌日に節制することができることで
どんどん自信がついてきたお陰で
自暴自棄にならずに済み、ダイエットも順調。
というより、目標のサイズになったので、
今はそれを維持する為の努力をしている。
自分にとってのダイエットって体重やサイズを落とすのは短距離走のような感じだったけど、
それによって手に入れた自分にとっての理想体重やサイズを維持することは
一生続く長距離走のようなものだと思った。
だから、これから続く長い道のりを、ただただストイック一辺倒ではなく
人間としての楽しみもたまに挟みつつ
適正体重とサイズ、ついでに健康の維持に励む！
皆さんも頑張ってください！！
私は、ドカった翌日に節制することができることで
どんどん自信がついてきたお陰で
自暴自棄にならずに済み、ダイエットも順調。
というより、目標のサイズになったので、
今はそれを維持する為の努力をしている。
自分にとってのダイエットって体重やサイズを落とすのは短距離走のような感じだったけど、
それによって手に入れた自分にとっての理想体重やサイズを維持することは
一生続く長距離走のようなものだと思った。
だから、これから続く長い道のりを、ただただストイック一辺倒ではなく
人間としての楽しみもたまに挟みつつ
適正体重とサイズ、ついでに健康の維持に励む！
皆さんも頑張ってください！！
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 08:41:41 ID:obaEDnLA
たまにドカ食い（食べ過ぎじゃなくてドカ食い）して
体重維持することを意識しながら毎日を過ごす事ってダイエット成功って言うのか
体重維持することを意識しながら毎日を過ごす事ってダイエット成功って言うのか
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 09:34:52 ID:Wape6Lrp
昨日はめちゃめちゃ飲んで食べてやったww
生中3、日本酒2合
手羽先3本
タコ、マグロ、アジ、白身魚、穴子の刺身たんまり
ハムステーキ4切れ(薄くて不満だったw)
付きだし(エビ、卵焼き、茹でピーナッツ、春雨サラダ)
久々の肉、タンパク質に大満足!!
今日からまた頑張る^^
生中3、日本酒2合
手羽先3本
タコ、マグロ、アジ、白身魚、穴子の刺身たんまり
ハムステーキ4切れ(薄くて不満だったw)
付きだし(エビ、卵焼き、茹でピーナッツ、春雨サラダ)
久々の肉、タンパク質に大満足!!
今日からまた頑張る^^
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 17:00:43 ID:epXPhz3n
ホットケーキ5枚！ドア男さん…とっても美味しいですww
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 18:31:22 ID:nwQ/p5KB
たまのドカは全く後悔しないけど、ドカ後はお腹壊したり胃もたれ起こしたり体調がガタガタ
ちょっと考えちゃうな
ちょっと考えちゃうな
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 19:32:40 ID:sLTCUY/s
事前節制！！
明日ケンタッキーかパフェたべる！！
明日ケンタッキーかパフェたべる！！
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/30(日) 03:16:44 ID:vPumLxG3
一人でお米２合食べた俺を誰かぶん殴ってくれ・・・
385 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 13:15:18 ID:1uOUkrE1
57キロまで減らしたご褒美に超超こってりラーメン食べた(^O^)/胃もたれがヤバいけど幸せだわ
あと－9キロ目標にまた夜から頑張る!!
あと－9キロ目標にまた夜から頑張る!!
386 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 16:07:47 ID:eCBmRhUF
じゃがりこ
ゴディバチョコレート
イカスミスパゲッティー
花畑牧場のホエー豚丼レトルト
納豆ごはん
なすと胡瓜の浅漬け
たこせんべい
お腹いっぱいにならないよー
ゴディバチョコレート
イカスミスパゲッティー
花畑牧場のホエー豚丼レトルト
納豆ごはん
なすと胡瓜の浅漬け
たこせんべい
お腹いっぱいにならないよー
387 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 16:38:36 ID:JT0qw2bL
お母さんの
手作りおにぎり
おはぎ
すんごくおいしかった-
お母さん、ありがとう。
またﾀﾞｲｴｯﾄがんばるぞ。
手作りおにぎり
おはぎ
すんごくおいしかった-
お母さん、ありがとう。
またﾀﾞｲｴｯﾄがんばるぞ。
388 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 17:09:47 ID:UQO5UHig
ご飯 ウィンナー キャベツ 納豆 青汁 芋ケーキ
お弁当
おにぎりせんべい ルマンド
マクドナルドたまごダブルマック ポテト ナゲット コーラ
美味しい通り越して寒気がしてきた…
やりすぎた
お弁当
おにぎりせんべい ルマンド
マクドナルドたまごダブルマック ポテト ナゲット コーラ
美味しい通り越して寒気がしてきた…
やりすぎた
389 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 17:19:26 ID:4Siq5gZR
食事制限してると
ドカ食いしようとしても、すぐ満腹にならね？
バーベキュー行ったんだが、すぐ満腹になって
あんまり、食えなかった。
ドカ食いしようとしても、すぐ満腹にならね？
バーベキュー行ったんだが、すぐ満腹になって
あんまり、食えなかった。
390 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 17:41:21 ID:z93SvRhc
健全な食事制限なら胃が小さくなってるからすぐ満腹になるんじゃないの
無理な食事制限なら満腹中枢がイカれてるからいくら食べても満腹感じず
飢えた脳の命令のままに極限まで食べ続けるのだよ
無理な食事制限なら満腹中枢がイカれてるからいくら食べても満腹感じず
飢えた脳の命令のままに極限まで食べ続けるのだよ
391 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 17:50:47 ID:0cAO57D9
俺は二週間に一回の割合でﾄﾞｶ食い衝動にかられるんだけど、恐いからﾄﾞｶした後に吐くようにしてます
でも、完全に吐き出しきれてないみたいで…
皆さんの中でﾄﾞｶ食いしたら吐いてる人がいたら上手に吐くｺﾂを教えて頂けませんか?
ﾄﾞｶ食いしたら大便が直ぐにしたくなるし、口から吐いたらｶﾛﾘｰｵﾌだし一石二鳥だから…
ほんとはｹﾁだから吐くなんてもってのほかなんですけど
今まで33歳の172㎝の76㎏から１ヶ月で64㎏になりました
１日200ｷﾛｶﾛﾘｰでやってるんですけど衝動が抑えられないしﾄﾞｶ食いしたら吐くしかないよね
でも、完全に吐き出しきれてないみたいで…
皆さんの中でﾄﾞｶ食いしたら吐いてる人がいたら上手に吐くｺﾂを教えて頂けませんか?
ﾄﾞｶ食いしたら大便が直ぐにしたくなるし、口から吐いたらｶﾛﾘｰｵﾌだし一石二鳥だから…
ほんとはｹﾁだから吐くなんてもってのほかなんですけど
今まで33歳の172㎝の76㎏から１ヶ月で64㎏になりました
１日200ｷﾛｶﾛﾘｰでやってるんですけど衝動が抑えられないしﾄﾞｶ食いしたら吐くしかないよね
392 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 17:54:40 ID:A5w+V8y/
156/50
食パン４枚
サンドイッチ８個
かつ１枚
キャベツ半玉
米１合
おっとっと２袋
アイス２本
ガム１本
卵１個
お腹いっぱいなのに食べてしまう
393 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 18:02:12 ID:JKDyXkPk
394 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 18:14:22 ID:+RnQmJT8
たまにはいいとか言ってるからいつまでもデブなんだぜ
もう死ねばよかろう
もう死ねばよかろう
395 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 18:14:44 ID:RFD2pFPp
大好きなつけ麺屋の、コッテリつけ麺大盛＼(^o^)／
一週間に一回はドカ喰い(つけ麺)dayを設けてる。 つけ麺に目がないｗ
食べた翌日は確かに体重増えるけど、１～２日調整すると元の体重に戻る。
こんな感じだけど、それでも１ヶ月２キロと緩やかに体重減っているので満足(^-^)
一週間に一回はドカ喰い(つけ麺)dayを設けてる。 つけ麺に目がないｗ
食べた翌日は確かに体重増えるけど、１～２日調整すると元の体重に戻る。
こんな感じだけど、それでも１ヶ月２キロと緩やかに体重減っているので満足(^-^)
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/30(日) 23:49:59 ID:oq+5Qnbb
>>395
つけ麺はらーめんより麺量が基本多いかららーめんで満足できるならそれでいいんじゃない？
俺は、らーめん派（麺量とかいぜんに）、大盛派
ドカ食いの頻度は４日中、３日…
残りの一日を1200kcalに抑えてる。これで体重維持可能。
でも、３日に一回は筋トレ、毎日ダンスしてるからね
つけ麺はらーめんより麺量が基本多いかららーめんで満足できるならそれでいいんじゃない？
俺は、らーめん派（麺量とかいぜんに）、大盛派
ドカ食いの頻度は４日中、３日…
残りの一日を1200kcalに抑えてる。これで体重維持可能。
でも、３日に一回は筋トレ、毎日ダンスしてるからね
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 09:27:01 ID:F22x3Cip
昨日でかい大判焼きを2個半食った。
あずきとクリーム。
めちゃくちゃおいしかった。
174ｾﾝﾁ57ｷﾛ ｵﾄｺ
あずきとクリーム。
めちゃくちゃおいしかった。
174ｾﾝﾁ57ｷﾛ ｵﾄｺ
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 13:40:41 ID:1/6N9XeS
昔は菓子パン一日に１０個くらい平気で食べてたのに最近歳のせいか胃もたれや胃痛がして
食べたいもの思い切り食べれなくなった
食べたいもの思い切り食べれなくなった
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 19:21:38 ID:8yutafHy
>397
ショボくせぇ報告イラネ
ショボくせぇ報告イラネ
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 20:43:55 ID:xc+jD3Kv
短パンざけんな
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 21:44:10 ID:8l6hGFwn
ヘビーなドカ食い報告が続けば「そんなんだからデブなんだよ、お前らホントにダイエットする気あるのかよ」
しょぼいドカ食い報告があれば「ショボくせぇ報告イラネ」
食わずにダイエットしてる奴は、ドカ食いして満足してる奴が鼻に付くし、
運動でダイエットしてる奴らは、食わずに満足してる奴が鼻に付くのだろう
しょぼいドカ食い報告があれば「ショボくせぇ報告イラネ」
食わずにダイエットしてる奴は、ドカ食いして満足してる奴が鼻に付くし、
運動でダイエットしてる奴らは、食わずに満足してる奴が鼻に付くのだろう
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 23:11:04 ID:/OYiPYPL
たまには良いじゃんだからスレチじゃなかったら罵ったりしないだろ
食べ過ぎスレに行け
そして聞かれても居ないのにスペック書くのは自信あるからだろ
食べ過ぎスレに行け
そして聞かれても居ないのにスペック書くのは自信あるからだろ
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 23:12:16 ID:YhKWmrwc
ドカ食いしすぎて、ネタがなくなってきた
なんかないっすか？
なんかないっすか？
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 23:18:29 ID:8l6hGFwn
まあ確かにスペックはいらんな
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 00:00:18 ID:U6BPwXiA
昼にがっつり焼肉食べ放題
夜もダイエットオフ日の為食いたいもん食いたいだけ
んで今しがた
食パンにピーナッツクリーム付けて３枚
ご飯１膳
煮魚１匹
キノコに大根おろしかけたのをタップリ
バニラアイス１こ
さぁ満足だから今日は寝るぜ！おやすみみんな！
夜もダイエットオフ日の為食いたいもん食いたいだけ
んで今しがた
食パンにピーナッツクリーム付けて３枚
ご飯１膳
煮魚１匹
キノコに大根おろしかけたのをタップリ
バニラアイス１こ
さぁ満足だから今日は寝るぜ！おやすみみんな！
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 02:39:44 ID:TLPt9S/W
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 23:39:11 ID:ef10Q+9A
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 23:44:32 ID:k+tU1yWY
あ
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 00:47:07 ID:G3tx8Zeq
たんぱく質
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 00:58:30 ID:Rgak9xNP
夕飯外食で、牛肉入りパスタ
帰ってきて、セブンのおでん大量とごはん２膳
おでんと白米の超絶コンビやべーうめー！おでん70円安いー！
せっかく夜少なめダイエットで２ヵ月で５キロ痩せたのに、ここ数日の食欲は異常
帰ってきて、セブンのおでん大量とごはん２膳
おでんと白米の超絶コンビやべーうめー！おでん70円安いー！
せっかく夜少なめダイエットで２ヵ月で５キロ痩せたのに、ここ数日の食欲は異常
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 00:59:50 ID:kx2m3+wS
カルボナーラと皮含む焼鳥6本と味噌味とビール１㍑もドカ食いしてしまった・・・
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 01:10:00 ID:G3tx8Zeq
朝は置き換えドリンク、昼は手製の低カロリー弁当、夜は置き換えとサラダ。
特に空腹じゃ無かったのに今さっき、甘辛い揚げ手羽先と手羽先餃子、
お握りにどんぶり飯を明太子で秒殺した。旨かったけど苦しい。
あれだ、ちょっと一口が出来ないタイプなんだな。君子危うきに近寄らず精神で今から頑張る
特に空腹じゃ無かったのに今さっき、甘辛い揚げ手羽先と手羽先餃子、
お握りにどんぶり飯を明太子で秒殺した。旨かったけど苦しい。
あれだ、ちょっと一口が出来ないタイプなんだな。君子危うきに近寄らず精神で今から頑張る
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 09:52:06 ID:vFG0061r
サンマご飯
焼きそば
やきにく
焼きそば
やきにく
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 09:54:50 ID:ke/gCZFo
北海道旅行４日間
寿司、ラーメン、ホテルバイキング
制服が、たった４日できつくなった。
大反省しています。
寿司、ラーメン、ホテルバイキング
制服が、たった４日できつくなった。
大反省しています。
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 10:15:03 ID:d3YeRyXH
昨日
お粥
特ﾉﾘﾀﾙ弁当
セブンのおでん大量
ガーナチョコレート
ﾋﾟｭﾚｸﾞﾐ
ﾁﾛﾙﾁｮｺ
ガム
三ツ矢サイダーｸﾞﾐ
食べたかったの食べた～
今日からまた頑張る
お粥
特ﾉﾘﾀﾙ弁当
セブンのおでん大量
ガーナチョコレート
ﾋﾟｭﾚｸﾞﾐ
ﾁﾛﾙﾁｮｺ
ガム
三ツ矢サイダーｸﾞﾐ
食べたかったの食べた～
今日からまた頑張る
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 15:24:23 ID:Arr7WdNg
朝から今まで
ソイジョイ１本
豆乳クリーム鯛焼き１個
プリン１個
カントリーマアム１個
カンパン５個
100キロカロリークリスプ１袋
長細いクッキー４本
クリーム玄米ブラウン２枚
納豆１パック
…カロリーどれくらいだろうか
ソイジョイ１本
豆乳クリーム鯛焼き１個
プリン１個
カントリーマアム１個
カンパン５個
100キロカロリークリスプ１袋
長細いクッキー４本
クリーム玄米ブラウン２枚
納豆１パック
…カロリーどれくらいだろうか
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 15:40:52 ID:3vyb1lSi
半額だった菓子パンまとめ買いして毎日一個だけ食べるはずが今日４個全部たいらげヽ(´ー｀)ノ
私も一個だけ～とかできないタイプということを改めて思い知らされた
もう買わない
私も一個だけ～とかできないタイプということを改めて思い知らされた
もう買わない
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 15:54:54 ID:8L6HMC6U
カレーパン二個
ペヤング一個
ワンタンスープ一個
ねぎとろ一パック
エクレア一個
ペヤング一個
ワンタンスープ一個
ねぎとろ一パック
エクレア一個
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 18:54:33 ID:dvMIggxX
気取ってご飯食べたら、そんなに大量じゃ無くても収まるね。
実家暮らしだったら気持ちほぐれがちだけど、自分だけ別に食事したらどうだろう？
出来る人かぎられるけど
実家暮らしだったら気持ちほぐれがちだけど、自分だけ別に食事したらどうだろう？
出来る人かぎられるけど
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 22:34:55 ID:Ij+l14kZ
た
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 23:15:08 ID:+hyfoCB6
らーめん食わずには生きていけない
食ってないと気持ち悪くなってくる
食ってないと気持ち悪くなってくる
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 23:29:18 ID:6zpCalXv
昼 サンドイッチ4切 もちもちパン1個
夜 チョコクロワッサン半分 えだまめ500グラム やきそば目玉焼きのせ1人前 キムチスープ1カップ 小枝ミニパック4つ アーモンドチョコレート1粒 ミルクチョコレート2粒
生理前は甘いものたべたくなる
夜 チョコクロワッサン半分 えだまめ500グラム やきそば目玉焼きのせ1人前 キムチスープ1カップ 小枝ミニパック4つ アーモンドチョコレート1粒 ミルクチョコレート2粒
生理前は甘いものたべたくなる
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 09:36:04 ID:kYn8dc5n
昨日ビュッフェにて
野菜ソースのサラダ
マカロニサラダ
焼きたてのバジルパン
クルミパン
スクランブルエッグ
南瓜のマヨ焼き
鶏肉のフリッター
クリームコロッケ
生麩のトマトソース
サーモンのマリネ
南瓜のパウンドケーキ
他にもそれぞれ好きなだけ。
最後にはパンナコッタを器に山盛りで三回もおかわりしてしまったw
野菜ソースのサラダ
マカロニサラダ
焼きたてのバジルパン
クルミパン
スクランブルエッグ
南瓜のマヨ焼き
鶏肉のフリッター
クリームコロッケ
生麩のトマトソース
サーモンのマリネ
南瓜のパウンドケーキ
他にもそれぞれ好きなだけ。
最後にはパンナコッタを器に山盛りで三回もおかわりしてしまったw
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 11:00:23 ID:bMblDyFp
・カントリーマーム 2袋
・かりんとう 大袋 2袋
・ミスターイトウのチョコチップクッキー 2箱
・ミスタードーナツ 8個
・みそラーメン大盛り チャーハン大盛り付
・アップルリング でかいやつ 1ホール
・ポテトチップス 塩味とコンソメ味 各1袋 計2袋
一日で食べた
っつー夢を見た
・かりんとう 大袋 2袋
・ミスターイトウのチョコチップクッキー 2箱
・ミスタードーナツ 8個
・みそラーメン大盛り チャーハン大盛り付
・アップルリング でかいやつ 1ホール
・ポテトチップス 塩味とコンソメ味 各1袋 計2袋
一日で食べた
っつー夢を見た
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 12:48:42 ID:BOTfNiMI
あ
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 20:11:12 ID:4sz5wI4R
温泉併設のレストランで、ずっと我慢してた大好きな鶏の唐揚げを、これまた大好きな生ビールで山盛り食べた。チーズ盛り合わせも頼んだ。
これだけ食べたら当分は食べなくてもいいってくらいに食べて、また明日から健康的なメニューで生活します。
我慢してちょっぴり好物を食べるのと、嫌になるぐらい食べるのと、精神衛生上どちらが自分に合っているのか、実験の意味も含めて試してみます。
これだけ食べたら当分は食べなくてもいいってくらいに食べて、また明日から健康的なメニューで生活します。
我慢してちょっぴり好物を食べるのと、嫌になるぐらい食べるのと、精神衛生上どちらが自分に合っているのか、実験の意味も含めて試してみます。
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 23:32:00 ID:EWkqGhkU
なんと、ドカ食いに慣れてきたのか、ドカ食いしても体重が減るようになった
なんかうれしいかも
なんかうれしいかも
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 23:36:39 ID:1lNKyR6/
ドカ食いに慣れるってどういうこと？
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 23:38:22 ID:qGFmV6iK
ポテチ一袋とビスケットいっぱいを間食してしまった～
最近控えてたからリバウンドしそう
お菓子って少し食べると余計に食欲沸いて来るからこわい
最近控えてたからリバウンドしそう
お菓子って少し食べると余計に食欲沸いて来るからこわい
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 09:25:23 ID:PSr7KK/C
低炭水化物ダイエット
↓
ドカ
を繰り返して早２年
自分(男)がなんの為にダイエットしてるのか解らなくなった。
一時は18キロ減
それを維持すること約１年半
んで現在５キロのリバ。
スタイルは良くなるかもしれんけどダイエット始めてから精神的にも体調的にも不調続き。
んで昨日再び
チャーハン３合・天ぷら少し・味噌ラーメン・カレーパン・カツサンド・メロンパン・クリームスティックパン・食パン１斤・山盛りサラダ・クリーム系アイス３本食った
食って幸せなのにストレスになるのは嫌だから反省はしない。
ただ、やっぱ食った方が明らかに調子がいい。
ダイエットやるには王道以外ない気がする。
俺はもうダイエットはやめるけど。
みんなもほどほどに頑張ってね！
あと、↑でドカに慣れてきてる方、気をつけてくださいね
↓
ドカ
を繰り返して早２年
自分(男)がなんの為にダイエットしてるのか解らなくなった。
一時は18キロ減
それを維持すること約１年半
んで現在５キロのリバ。
スタイルは良くなるかもしれんけどダイエット始めてから精神的にも体調的にも不調続き。
んで昨日再び
チャーハン３合・天ぷら少し・味噌ラーメン・カレーパン・カツサンド・メロンパン・クリームスティックパン・食パン１斤・山盛りサラダ・クリーム系アイス３本食った
食って幸せなのにストレスになるのは嫌だから反省はしない。
ただ、やっぱ食った方が明らかに調子がいい。
ダイエットやるには王道以外ない気がする。
俺はもうダイエットはやめるけど。
みんなもほどほどに頑張ってね！
あと、↑でドカに慣れてきてる方、気をつけてくださいね
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 11:06:46 ID:g5arfVPL
菓子パンとかお菓子系
いっぱい食べたいから100円以下のやつ
いっぱい食べたいから100円以下のやつ
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 13:23:17 ID:9RFsyPJA
やった！／(^O^)＼
スタバのかぼちゃとレーズンのスコーン２（温めてもらうと旨すぎ）
ドトールのミラノサンドＣ（チキンのハニーマスタード）
おむすび権米衛のうめひじき玄米
明治のマロンチョコ
旨かった！
糖分と炭水化物ばっか！
脂系のものならまだ食べれるけど
とりあえず試験勉強に戻る。
スタバのかぼちゃとレーズンのスコーン２（温めてもらうと旨すぎ）
ドトールのミラノサンドＣ（チキンのハニーマスタード）
おむすび権米衛のうめひじき玄米
明治のマロンチョコ
旨かった！
糖分と炭水化物ばっか！
脂系のものならまだ食べれるけど
とりあえず試験勉強に戻る。
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 16:11:17 ID:R+XUtbkl
減ったって言うのががドカから一週間以内の話なら、
慣れたわけではなくて、溜まってた水分やうんこが出ただけだと思う
食べ物は消化吸収に時間がかかるから、食ってもすぐには脂肪にはならないが
ドカの分は確実に蓄積されてるから、そのうち脂肪になるよ
慣れたわけではなくて、溜まってた水分やうんこが出ただけだと思う
食べ物は消化吸収に時間がかかるから、食ってもすぐには脂肪にはならないが
ドカの分は確実に蓄積されてるから、そのうち脂肪になるよ
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 19:55:58 ID:+vs5WKuB
会社の慰安旅行でバスツアーいってきた。
朝からから揚げ10個？ビールのみまくり
昼は牛肉食べ放題。
散策でアイスと喫茶店でコーラフロート
帰りのバスではチューハイ、ポテチ
かえって体重測ったら2.1キロ増えてました。
明日はまた別の面子でバスツアー
ひと月分がパアだ。
朝からから揚げ10個？ビールのみまくり
昼は牛肉食べ放題。
散策でアイスと喫茶店でコーラフロート
帰りのバスではチューハイ、ポテチ
かえって体重測ったら2.1キロ増えてました。
明日はまた別の面子でバスツアー
ひと月分がパアだ。
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 21:43:48 ID:CWxylhJV
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 21:54:48 ID:26P7XJeZ
甘い玉葱たっぷりのチキンライスが入った、トロトロ半熟たまごのトマトソースオムライス。
美味しいワインを飲みながら食べた。
デザートはたっぷり生クリームが添えてあるシフォンケーキ。
幸せ過ぎる！
たまに外食する楽しみを作ることで、普段の運動も仕事も頑張れる。
美味しいワインを飲みながら食べた。
デザートはたっぷり生クリームが添えてあるシフォンケーキ。
幸せ過ぎる！
たまに外食する楽しみを作ることで、普段の運動も仕事も頑張れる。
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 00:00:21 ID:W/o7FteJ
ドカ食いになれるというのは、ドカっちまったというのを、つまり毎日
しかし、同時に筋肉もついていき、基礎代謝と摂取エネルギーが
次第に近づいて行って、結果として一定の体重に収束していく
しかし、同時に筋肉もついていき、基礎代謝と摂取エネルギーが
次第に近づいて行って、結果として一定の体重に収束していく
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 00:22:02 ID:9Lm91e+b
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 06:57:34 ID:mvPY5HjP
すた丼とケーキをたっぷり食べたい
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 16:19:44 ID:YjgKfHL9
昨日親戚宅でおかき食ったら止まらなくなり、今まで我慢してきた菓子パンを買い漁ってドカっちまった。
久々の2000kcal超えやっちまった＼(^o^)／
罪悪感が半端ないが、今日からまた切り詰めていこう。
野菜だ野菜を食うぞー！
久々の2000kcal超えやっちまった＼(^o^)／
罪悪感が半端ないが、今日からまた切り詰めていこう。
野菜だ野菜を食うぞー！
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 23:50:04 ID:eAQF3NdP
2000kcalとか夕飯の後からでも余裕で摂取できる
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 00:12:22 ID:2Zsh+79d
友達の誕生会でイタリアン！
手打ち生パスタ！牛肉！パルミジャーノレッジャーノ！バルサミコ！
デザートは大好物のフォンダンショコラ！ピスタチオのジェラート添え！
美味しかった…美味しかった…美味しかった…どんまい自分…
手打ち生パスタ！牛肉！パルミジャーノレッジャーノ！バルサミコ！
デザートは大好物のフォンダンショコラ！ピスタチオのジェラート添え！
美味しかった…美味しかった…美味しかった…どんまい自分…
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 00:24:37 ID:eQmRX5sx
あまりの空腹にもずく＆板こんにゃく一枚煮浸しで食べてしまった…
寝しなのドカ食いだがこれなら罪悪感も薄いぜ。塩分は突っ込ないでくれ。
寝しなのドカ食いだがこれなら罪悪感も薄いぜ。塩分は突っ込ないでくれ。
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 01:20:29 ID:JrEozYHL
野菜ジュース100カップ麺400焼鳥360野菜150お菓子590チョコ500ビール350納豆50牛乳150
計算したくない（涙）今日は食べ過ぎた・・・
脳が欲しがってる感じがした久しぶりに板チョコバリバリ食べましたf^_^;
計算したくない（涙）今日は食べ過ぎた・・・
脳が欲しがってる感じがした久しぶりに板チョコバリバリ食べましたf^_^;
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 23:53:06 ID:CNmvkGzH
こんにゃくなんて食って満足できましたか？？
そんな時は素直に甘いものを食べよう
そんな時は素直に甘いものを食べよう
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/08(火) 00:55:13 ID:zg7yt02S
たった今カレーを大量に食った
最初ちょっとだけ食べたら止まらなくなった。
激しく後悔。
最初ちょっとだけ食べたら止まらなくなった。
激しく後悔。
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/08(火) 03:51:02 ID:cfDi3ku+
食べ始めるとお腹いっぱいになるまで止まらなくなるよね
食べた後は今度お腹苦しくて動けないし
食べた後は今度お腹苦しくて動けないし
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/08(火) 05:05:56 ID:SVicKjnT
酎ハイロング缶×3、ビールロング缶×2
ビッグマック×1、ポテトM×1、ポテトチップ1袋
ビッグマック×1、ポテトM×1、ポテトチップ1袋
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/08(火) 06:10:17 ID:/cdnf1im
北海道物産展でロイズのチョコポテチ
３日かけて食べようとしたけど、止まらなくなって一気に…
眠かったけど８キロ歩いてきた
３日かけて食べようとしたけど、止まらなくなって一気に…
眠かったけど８キロ歩いてきた
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/08(火) 21:00:59 ID:8v/ocga7
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/08(火) 21:16:18 ID:t7fxiHY8
うーん、ちょっとチャーシューが多くてそそられない。
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/08(火) 21:36:47 ID:nwTmHTM5
菓子パン５個も食べてしまった
あんぱんがこんなに美味しく感じるなんて！
あんぱんがこんなに美味しく感じるなんて！
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/08(火) 23:55:29 ID:94WNlVv3
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 03:33:05 ID:d5QDoVyn
マジ短パンの嵐
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 07:53:05 ID:HaqUgWAa
月に一回食べたいケーキとデパ地下弁当を食べる
バイキングは好きではない
ケーキ屋でほんとに好きなケーキ５個弁当１個を厳選する
珈琲をいれて家でゆっくり食べる
ささやかな贅沢だ
バイキングは好きではない
ケーキ屋でほんとに好きなケーキ５個弁当１個を厳選する
珈琲をいれて家でゆっくり食べる
ささやかな贅沢だ
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 09:08:19 ID:1SdYFHVB
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 09:13:48 ID:qOazWBh2
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 13:15:38 ID:mtAWpvC9
今ミスドの誘惑と戦っています。
行ったら5個は食べてしまう。
行ったら5個は食べてしまう。
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 14:12:09 ID:tynkSiJx
>>458
ミスドなど、この世にはない
ミスドなど、この世にはない
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 14:23:04 ID:ghV/cc/f
今晩は餃子パーティー
1箱56個入りを3箱、6人で完食します。
また、２キロ増えるがまあ、いいや。
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org121949.jpg
1箱56個入りを3箱、6人で完食します。
また、２キロ増えるがまあ、いいや。
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org121949.jpg
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 17:44:18 ID:VoMffafN
朝：牛乳
昼：ごはん・野菜いため・納豆1・じゃがいもの煮物いっぱい・たまご焼き2切れ
間：手作りクッキー（オートミール入り）10枚くらい・チーズ２個
夜：ほか弁のタルタルのり弁
お腹いっぱい！たまにはいいか…
昼：ごはん・野菜いため・納豆1・じゃがいもの煮物いっぱい・たまご焼き2切れ
間：手作りクッキー（オートミール入り）10枚くらい・チーズ２個
夜：ほか弁のタルタルのり弁
お腹いっぱい！たまにはいいか…
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 18:04:03 ID:sm8JtLr3
お菓子ドカ食いしちゃった(泣)
大人のトッポとおかきとかりんとうとアラポテトとコパンと…
急に眠気に襲われて小一時間爆睡orz
気持ちよかった。
大人のトッポとおかきとかりんとうとアラポテトとコパンと…
急に眠気に襲われて小一時間爆睡orz
気持ちよかった。
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 20:06:05 ID:poMYVdx0
炭水化物どかぐいしちゃった
一日で食パン二枚（内一枚はミルクジャム塗った）と炊き込みご飯と
ホンコン焼きそば
ついでにチーズケーキプリンとアーモンドチョコ3粒と塩まんじゅうも。
なんか炭水化物が無いとだめな感じだた。
一日で食パン二枚（内一枚はミルクジャム塗った）と炊き込みご飯と
ホンコン焼きそば
ついでにチーズケーキプリンとアーモンドチョコ3粒と塩まんじゅうも。
なんか炭水化物が無いとだめな感じだた。
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 00:07:56 ID:3T7GUcVn
低炭水化物な生活をしていると、炭水化物のうまさがわかる
俺の場あい特に、麺類が絶品に感じてしまう
ただ、胃が縮んで食いたくても量が食えない時がある、くそ～
俺の場あい特に、麺類が絶品に感じてしまう
ただ、胃が縮んで食いたくても量が食えない時がある、くそ～
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 21:05:22 ID:66jgmSdv
カレーチャーハンを３人前くらい食べちゃった。腹いっぱいで動けない。
走った分以上に食っちゃったな。明日の朝頑張って走ろう。
走った分以上に食っちゃったな。明日の朝頑張って走ろう。
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 21:19:33 ID:udryhNnv
たまにはいーじゃん(^_^)
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 21:31:58 ID:sSkdt8kE
朝フィッシュカツサンド食パン2枚分
昼チャーシュー麺特大+餃子
夜ハンバーグ2個+ご飯+おかず3品
今日体重計見て愕然とした3日で2kg増えとりますがな・・・・
運動しまくってたからって調子に乗りすぎた俺アホすぎ
昼チャーシュー麺特大+餃子
夜ハンバーグ2個+ご飯+おかず3品
今日体重計見て愕然とした3日で2kg増えとりますがな・・・・
運動しまくってたからって調子に乗りすぎた俺アホすぎ
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 22:57:46 ID:hzwo1ZAF
朝
カロリーメイト
昼
スープでおこげ
烏龍茶
夜
ドリア
サラダ
ピクルス
お腹いっぱい…
今は反省している
カロリーメイト
昼
スープでおこげ
烏龍茶
夜
ドリア
サラダ
ピクルス
お腹いっぱい…
今は反省している
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 23:13:20 ID:3T7GUcVn
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 23:23:14 ID:prUz/jZf
いつもの食事（約２０００ｋｃａｌ）にプラスして原宿ドック４本＋缶コーヒー３本＋
クリーム玄米ブラン（マロン味）食った。
たぶん合計３２００ｋｃａｌぐらい。余は満足じゃ
クリーム玄米ブラン（マロン味）食った。
たぶん合計３２００ｋｃａｌぐらい。余は満足じゃ
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 06:00:37 ID:Yn75wdKY
昨日一日で
雪の宿5袋
カスタードパン600キロカロリーくらい
大福二つ
カフェオレ70キロカロリー
焼きうどん1/3人前
ハンバーグ2人前
食パン1と1/3枚
さすがに朝昼いらんわ
雪の宿5袋
カスタードパン600キロカロリーくらい
大福二つ
カフェオレ70キロカロリー
焼きうどん1/3人前
ハンバーグ2人前
食パン1と1/3枚
さすがに朝昼いらんわ
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 10:38:00 ID:KeyIGrrx
パンケーキ5枚(粉240g分)
でも押し出されて出るもん出たからよしとする！
さて、今からダイエット再開
今日はもう食べずにせっせと動くぞ…
でも押し出されて出るもん出たからよしとする！
さて、今からダイエット再開
今日はもう食べずにせっせと動くぞ…
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 10:44:42 ID:7Iy7ClBF
餃子100個に挑戦。完食。
やったー!!
ではなく、明日から再び節制します…
やったー!!
ではなく、明日から再び節制します…
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 10:56:57 ID:tlgfTOwq
朝
梨１個
卯の花少し
昼
サンドイッチ210kcal
ノンオイルキャベツと卵蒸し
ピノ４粒128kcal
浅漬け少し
食べすぎた…ハンターハンター終わったし反省して歩いてくる！
梨１個
卯の花少し
昼
サンドイッチ210kcal
ノンオイルキャベツと卵蒸し
ピノ４粒128kcal
浅漬け少し
食べすぎた…ハンターハンター終わったし反省して歩いてくる！
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 11:01:08 ID:t+NVHNb5
ドンタコス
ベビースター
ボス
デカビタ
ベビースター
ボス
デカビタ
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 11:23:17 ID:vJXoZcCe
>>473
こいつかわいいな
こいつかわいいな
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 14:45:34 ID:DBlZmvL7
朝 ゆで卵 苺ジャムトースト
昼 コアラのマーチ
デッカルチェ
ハーゲンダッツ クリスピーのクッキー&クリーム
マシュマロ半分
クリームプリン少し
ふりかけご飯一杯
もう甘いの食べたくない…
昼 コアラのマーチ
デッカルチェ
ハーゲンダッツ クリスピーのクッキー&クリーム
マシュマロ半分
クリームプリン少し
ふりかけご飯一杯
もう甘いの食べたくない…
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 15:03:08 ID:YPdEApZg
>>477
嘘だろ、甘いものはいくらだってはいるさ
嘘だろ、甘いものはいくらだってはいるさ
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 15:57:01 ID:329YTsuc
このスレ見てるとドカ食い系のデブは
やっぱり精神疾患に分類するべきだと改めて判るね
やっぱり精神疾患に分類するべきだと改めて判るね
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 16:15:29 ID:lyCTBYsc
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 23:34:51 ID:t+NVHNb5
ショートパンツ
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 23:43:56 ID:SSJTIwEg
>>480
残念ながら常習の摂食障害者がいます
残念ながら常習の摂食障害者がいます
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 23:51:54 ID:FlwWHzhB
今さっき納豆ごはん食べてしまった
0.5ｷﾛ太ってしまった…
0.5ｷﾛ太ってしまった…
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 23:58:10 ID:lyCTBYsc
>>482
構うなってば
構うなってば
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 01:07:10 ID:ZQG7GgfS
ドカ食い常習だけど、体重がこれ以上増えない
さらに量をふやさねば
さらに量をふやさねば
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 03:49:36 ID:dTOSXlON
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 04:14:54 ID:v8jGx/v2
糖質プリン体オフ発泡酒（普通サイズ）１
ポテトチップ１袋
スープヌードル（ノーマルとシーフード）各１
スープヌードルがドカ食いになった
ジャンク系炭水化物の濃い味ってクセになるんだよね
今１日１食ダイエット実践中だからこれでも体が重くなる
ポテトチップ１袋
スープヌードル（ノーマルとシーフード）各１
スープヌードルがドカ食いになった
ジャンク系炭水化物の濃い味ってクセになるんだよね
今１日１食ダイエット実践中だからこれでも体が重くなる
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 23:46:06 ID:ZQG7GgfS
ん？ ↑で一日のめし終わり？
ありえん、死にたいのか
ありえん、死にたいのか
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 02:58:33 ID:fOuxgg8k
ブラジル産鳥肉250ｇ
ごはん二膳
トマト、レタスドレッシング
パスタ150グラム
世は満足じゃ
4月75.8
現在67.4
ごはん二膳
トマト、レタスドレッシング
パスタ150グラム
世は満足じゃ
4月75.8
現在67.4
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 05:40:54 ID:iIo7YsjM
パスタ80g
ポークビッツ5本
オリーブオイル5g
ほかでペペロンチーノつくってたべて
ところてんとチョコ菓子もたべた、今
ポークビッツ5本
オリーブオイル5g
ほかでペペロンチーノつくってたべて
ところてんとチョコ菓子もたべた、今
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 08:20:05 ID:VzHNBQEV
今日の夕食はトンカツ食べに行く(゜▽゜)
久しぶりのカツだから超楽しみっす!!
ガツンと食ってやるぞ！
待ってろ！トンカツ！
久しぶりのカツだから超楽しみっす!!
ガツンと食ってやるぞ！
待ってろ！トンカツ！
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 10:28:06 ID:/tgODyi1
モーニングのパンバイキングで
チョコロールパン1
ニンジンとトマトの食パン1
黒豆パン1
ピーナツパン1
サラダ
コーヒー
そしてなぜか味噌汁
夕べもしこたま食べたけどまーいいや
チョコロールパン1
ニンジンとトマトの食パン1
黒豆パン1
ピーナツパン1
サラダ
コーヒー
そしてなぜか味噌汁
夕べもしこたま食べたけどまーいいや
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 12:20:24 ID:j/5mBFs+
ドカ食いしよう！って思って食べ始めても
カロリー計算ばっかりしちゃって美味しく食べられない…一生このままなのかなぁ。
同じ様な人いる？
カロリー計算ばっかりしちゃって美味しく食べられない…一生このままなのかなぁ。
同じ様な人いる？
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 17:59:18 ID:TmM8iPQo
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 18:25:58 ID:F9viD/Pb
昼
パスタ２００ｇナポリタン
から揚げ５個
ヨーグルト
間食
ポテチ１袋
コーラ１L
アイス１
夜
ご飯２合
から揚げ５個
ハンバーグ１
カップやきそば
ヨーグルト
チューハイ
胃が痛い＾ｑ＾
パスタ２００ｇナポリタン
から揚げ５個
ヨーグルト
間食
ポテチ１袋
コーラ１L
アイス１
夜
ご飯２合
から揚げ５個
ハンバーグ１
カップやきそば
ヨーグルト
チューハイ
胃が痛い＾ｑ＾
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 20:34:37 ID:EFcoZI9b
157/49
朝なし
昼おにぎり半分
夜やきそば
バニラアイスカップ
コーヒー牛乳500ml
チョコスナック半箱
レーズン食パン一枚
卵スープ
やっちまったorz
朝なし
昼おにぎり半分
夜やきそば
バニラアイスカップ
コーヒー牛乳500ml
チョコスナック半箱
レーズン食パン一枚
卵スープ
やっちまったorz
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 21:55:28 ID:hugh0MAJ
>>493
俺はカロリー計算はするけど食う日はしっかり食うよ、大体4000kcalぐらい、食う物とその後の調整プランまで先に計画立てておくと心置きなく食べられるよ。
俺はカロリー計算はするけど食う日はしっかり食うよ、大体4000kcalぐらい、食う物とその後の調整プランまで先に計画立てておくと心置きなく食べられるよ。
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 22:02:36 ID:ItABcR29
>>497
それはチートデイとして設けてる日なの？頻度はどれくらい？
それはチートデイとして設けてる日なの？頻度はどれくらい？
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 23:31:13 ID:CZsylZec
500 ：487：2009/09/13(日) 23:42:55 ID:z7gqVaJI
>>488
普段１食でも
必ず緑黄色野菜や動物性蛋白質を中心に10品目以上使って薄味で料理してる
量は少なめでも質的にはきちんとバランス良くね
自分は基礎代謝がものすごく低いからこの方が調子いいって分かった
飲みたい日にはトータル1000㌍内に抑えるようにしてたんだが
この日は濃い味が欲しくなってたまたまヌードル２つ食べたんだよね
後でちょっと胸焼けしたから
やっぱり２つだと自分にはドカ食いだったんだなって反省して書き込んだんだ
普段１食でも
必ず緑黄色野菜や動物性蛋白質を中心に10品目以上使って薄味で料理してる
量は少なめでも質的にはきちんとバランス良くね
自分は基礎代謝がものすごく低いからこの方が調子いいって分かった
飲みたい日にはトータル1000㌍内に抑えるようにしてたんだが
この日は濃い味が欲しくなってたまたまヌードル２つ食べたんだよね
後でちょっと胸焼けしたから
やっぱり２つだと自分にはドカ食いだったんだなって反省して書き込んだんだ
今気づいたんだがドカ食い反省スレもあったんだね
場違いな話題でごめん
場違いな話題でごめん
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 01:09:59 ID:uDUzBVMZ
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 01:15:39 ID:bwG5o/0L
今日食べたもの…
わらび餅たっぷり２杯＋きなこと黒蜜
フランスパン半分＋ジャム
ケーキ一切れ
クラッカー４枚＋蜂蜜
スナック菓子２袋
イカ煮付け
カップアイス１個
煮物どんぶり１杯ほど
餃子４個
豆乳１パック
水菜サラダたっぷり
おにぎり一個
りんご４分の１
さけるチーズ１本
我ながらスゴイ。
普段の４倍は食べてそう。
無性に甘い物が食べたくなってドカッたけど、美味しかった～！
お腹いっぱいの幸せを久々に感じた。
わらび餅たっぷり２杯＋きなこと黒蜜
フランスパン半分＋ジャム
ケーキ一切れ
クラッカー４枚＋蜂蜜
スナック菓子２袋
イカ煮付け
カップアイス１個
煮物どんぶり１杯ほど
餃子４個
豆乳１パック
水菜サラダたっぷり
おにぎり一個
りんご４分の１
さけるチーズ１本
我ながらスゴイ。
普段の４倍は食べてそう。
無性に甘い物が食べたくなってドカッたけど、美味しかった～！
お腹いっぱいの幸せを久々に感じた。
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 02:39:57 ID:p3jBkWv/
さっきラーメン大盛り食った。
スープまで飲みほした。
旨かった。
まだ物足りない。
スープまで飲みほした。
旨かった。
まだ物足りない。
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 02:50:18 ID:N6/ozIbT
俺は週１でドカ食いする。
その日はカロリーなんか一切気にしない。お菓子でも何でも食いまくる。
これがストレス発散にもなっていいんだな
長期で体重減らす事を考えてるから普段の食事でも極端な制限とかはしないけど、毎日運動さえすれば痩せる。
１年で７０キロから５７キロまで絞った。
体脂肪５％でムキムキだ
その日はカロリーなんか一切気にしない。お菓子でも何でも食いまくる。
これがストレス発散にもなっていいんだな
長期で体重減らす事を考えてるから普段の食事でも極端な制限とかはしないけど、毎日運動さえすれば痩せる。
１年で７０キロから５７キロまで絞った。
体脂肪５％でムキムキだ
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 03:06:58 ID:8+6dRccm
>>505おお、スゲェ！
やっぱりたまの息抜きは必要なんだなー。
自分は基礎代謝が低いんで我慢に我慢を重ねて、たまに狂ったように食べてしまってたが、曜日とか決めて好きなもの食べるってのもありなんだな。
因みにスレチかもしれんが、大体一食でどれくらいの蛋白質摂ってた？
やっぱりたまの息抜きは必要なんだなー。
自分は基礎代謝が低いんで我慢に我慢を重ねて、たまに狂ったように食べてしまってたが、曜日とか決めて好きなもの食べるってのもありなんだな。
因みにスレチかもしれんが、大体一食でどれくらいの蛋白質摂ってた？
>>498
チートって言うか自分の場合は体重維持が目的なんで大体週2で好きなもん食って後は太らない為にダイエットしてる。
たまに15kmぐらい走りに行ったりもしてるからこれで増えず減らず。
体重減目的なら2週間に1回くらいドカしても後がきちんと節制できるなら充分だと思う。
チートって言うか自分の場合は体重維持が目的なんで大体週2で好きなもん食って後は太らない為にダイエットしてる。
たまに15kmぐらい走りに行ったりもしてるからこれで増えず減らず。
体重減目的なら2週間に1回くらいドカしても後がきちんと節制できるなら充分だと思う。
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 08:38:43 ID:N6/ozIbT
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 09:32:42 ID:PCx7t2H3
１日に吸収できるカロリーの限界って、どのくらいなんだろう？
１日で８万キロカロリー摂ったとしても体脂肪が１０キロ増えないよね？
１日で８万キロカロリー摂ったとしても体脂肪が１０キロ増えないよね？
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 10:31:50 ID:ZGTnMQKr
後、体重が１㌔減ったら大好きなケーキ食べる。
それまでは我慢。
どうせ体重増えるなら美味しい物を食べたいから、
コンビニのデザートやお菓子は買わない。
・スフレチーズケーキ
・ベイクドチーズケーキ
・オペラ
・モンブラン
・おはぎ
・クッキー
今からどこのお店で買うか下調べしてる。
それまでは我慢。
どうせ体重増えるなら美味しい物を食べたいから、
コンビニのデザートやお菓子は買わない。
・スフレチーズケーキ
・ベイクドチーズケーキ
・オペラ
・モンブラン
・おはぎ
・クッキー
今からどこのお店で買うか下調べしてる。
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 11:08:02 ID:sAgn5gGP
>>510
モンブランなら中津川モンブランがオススメ
流通してる栗のほとんどは中国産だけど、岐阜県中津川の栗はびっくりするほど旨いよ
中津川モンブランはそこの栗使ってる
どうせ食うなら旨いだけでなく国産で安心なもの食って欲しい
モンブランなら中津川モンブランがオススメ
流通してる栗のほとんどは中国産だけど、岐阜県中津川の栗はびっくりするほど旨いよ
中津川モンブランはそこの栗使ってる
どうせ食うなら旨いだけでなく国産で安心なもの食って欲しい
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 11:11:59 ID:XJqMYw8k
吐けばチャラ
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 15:36:01 ID:TpdLj18D
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 15:48:09 ID:l0lJoAqf
野菜ジュース 200ml
森永キャラメル１袋
寿司(トロ･サーモン･ハマチ) 計10貫
チキン南蛮 300g
冷凍ピザ １枚
大根の煮物 1/2本分
プリン(ケーキ屋の)
ティラミス( 〃 )
レアチーズケーキ( 〃 )
苺クレープ(市販) １個
ロッテ チョコパイ １個
サンデーカップ １個 味しらべ 36枚
動けない 気持ち悪い
でも吐かない
目標体重まで減らせたご褒美やり過ぎたｗ
元気出たからまた明日から頑張らなきゃ
森永キャラメル１袋
寿司(トロ･サーモン･ハマチ) 計10貫
チキン南蛮 300g
冷凍ピザ １枚
大根の煮物 1/2本分
プリン(ケーキ屋の)
ティラミス( 〃 )
レアチーズケーキ( 〃 )
苺クレープ(市販) １個
ロッテ チョコパイ １個
サンデーカップ １個 味しらべ 36枚
動けない 気持ち悪い
でも吐かない
目標体重まで減らせたご褒美やり過ぎたｗ
元気出たからまた明日から頑張らなきゃ
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 19:50:04 ID:/aSDitx+
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 22:58:17 ID:ouGyxFbk
朝 クリーム玄米ブラン １袋
ゼロカロリーゼリー ２個
昼 無し
夜 （くら寿司）
こぶうどん １
葛餅３個盛り ２
バニラアイス ２
しめ鯖 ２
ツブ貝 ４
生さんま ２
生あじ ３
まぐろ １
甲いか ２
紋甲いか １
鉄火巻き １
アメリカロール １
さば巻き １
やり過ぎた・・・・でも美味かった。
１週間に１度の月曜日だけのドカ食い。
火曜日～日曜日は１２００キロカロリー生活で頑張ってます。
明日からまた１２００キロカロリー生活に戻ります・・トホホ
ゼロカロリーゼリー ２個
昼 無し
夜 （くら寿司）
こぶうどん １
葛餅３個盛り ２
バニラアイス ２
しめ鯖 ２
ツブ貝 ４
生さんま ２
生あじ ３
まぐろ １
甲いか ２
紋甲いか １
鉄火巻き １
アメリカロール １
さば巻き １
やり過ぎた・・・・でも美味かった。
１週間に１度の月曜日だけのドカ食い。
火曜日～日曜日は１２００キロカロリー生活で頑張ってます。
明日からまた１２００キロカロリー生活に戻ります・・トホホ
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 23:09:56 ID:knZT3eF4
お粥×2
梅干し
豆腐と麩3つの味噌汁
高野豆腐2分の1と麩3つの煮物
にんじんとりんごすりおろしたもの
クリームシチューのじゃがいも4つ
食パン10枚切り1枚
具がたまねぎだけのクリームシチューお茶碗軽め
ソースかけたコロッケ1つ
じゃがポックル1袋
食パンから下はついさっき食べた。
美味しかった。反省はしている。
梅干し
豆腐と麩3つの味噌汁
高野豆腐2分の1と麩3つの煮物
にんじんとりんごすりおろしたもの
クリームシチューのじゃがいも4つ
食パン10枚切り1枚
具がたまねぎだけのクリームシチューお茶碗軽め
ソースかけたコロッケ1つ
じゃがポックル1袋
食パンから下はついさっき食べた。
美味しかった。反省はしている。
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 23:36:03 ID:wTzcT9ya
明日からドカるのは週一にするよ
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 23:42:45 ID:Z3GsfE7Q
この時期よくドカ食い系スレが目立つけどやっぱり食欲の秋なんですなぁ
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 00:26:57 ID:iRjbjjbj
ポルトガル料理をコースで。
ホワイトソースのグラタンうまかった…
でも少量で満足できてびっくり。
明日からまた頑張れそう！
ホワイトソースのグラタンうまかった…
でも少量で満足できてびっくり。
明日からまた頑張れそう！
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 00:54:01 ID:aKx1Ebg5
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 04:16:43 ID:g3+U2gMC
こんな時間に
ケンタチキン
栗あんぱん
ライ麦パンにレバーペーストたっぷり
食べてしまった…
今日のトータルカロリー計算したら2400超え＼(^o^)／
明日は1000kcal以内に調節できるかな…やるしかないか
とにかく寝まくればいいかうーん
ケンタチキン
栗あんぱん
ライ麦パンにレバーペーストたっぷり
食べてしまった…
今日のトータルカロリー計算したら2400超え＼(^o^)／
明日は1000kcal以内に調節できるかな…やるしかないか
とにかく寝まくればいいかうーん
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 07:36:07 ID:XXtfoZkr
お菓子がっつきたくて仕方ないorz
今日元気あったら食うぞ
今日元気あったら食うぞ
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 07:39:29 ID:IVZOW8CC
まぁたまにドカってもすぐ太るわけじゃないし、次の日から頑張ろうじゃないか
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 08:50:02 ID:pCuk/AIk
昨日のプチどか食い。
・ガーナミルクチョコレート 1枚
・手のひらサイズの袋の揚げせんべい 2袋
・きなこ（砂糖小さじ3杯） 30グラムくらい
・りんご 3/4
普段3食以外はきなこ位しか食べないんだけど、チョコとせんべい食べたら
それだけで体が重く感じてしまった。
なんか体が神経質になってしまっている。
・ガーナミルクチョコレート 1枚
・手のひらサイズの袋の揚げせんべい 2袋
・きなこ（砂糖小さじ3杯） 30グラムくらい
・りんご 3/4
普段3食以外はきなこ位しか食べないんだけど、チョコとせんべい食べたら
それだけで体が重く感じてしまった。
なんか体が神経質になってしまっている。
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 10:22:39 ID:7nZz9zB1
昨日の本気ドカ食い
朝
牛丼キング
昼
焼肉定食オカズのみ大盛り
豚の角煮
シーザーサラダ大盛り
ソフトクリーム２つ
間食
ピザパン
キャラメルフレンチトースト
クリームフレンチトースト
夕食
自作カレーライス２杯
カレーパスタ300グラム
(両方に粉＆スライスチーズたっぷり)
キャベツ大４分の１
ジャイアントコーン
がりがりくん
夜食
薄皮あんパン３
食パン１斤
カレーライス小盛
インスタント豚骨ラーメン
トッポ１箱
がりがりくん
んで終身Ｚｚｚ･･･
朝
牛丼キング
昼
焼肉定食オカズのみ大盛り
豚の角煮
シーザーサラダ大盛り
ソフトクリーム２つ
間食
ピザパン
キャラメルフレンチトースト
クリームフレンチトースト
夕食
自作カレーライス２杯
カレーパスタ300グラム
(両方に粉＆スライスチーズたっぷり)
キャベツ大４分の１
ジャイアントコーン
がりがりくん
夜食
薄皮あんパン３
食パン１斤
カレーライス小盛
インスタント豚骨ラーメン
トッポ１箱
がりがりくん
んで終身Ｚｚｚ･･･
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 12:05:18 ID:GYYFqMem
パスタ300？一斤とかボブサップ級の人想像してしまう
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 12:44:39 ID:Q2pOCGGO
チーズてりたまバーガー食べて幸せいっぱい！
スイッチ入ってビーノ、キャラメルコーン、チートス、チョコシュー、チョコモナカジャンボ、唐揚げ、かき揚げ食べた。週１のドカとはいえ食べ過ぎだ
スイッチ入ってビーノ、キャラメルコーン、チートス、チョコシュー、チョコモナカジャンボ、唐揚げ、かき揚げ食べた。週１のドカとはいえ食べ過ぎだ
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 12:51:23 ID:99RiXuxc
ご飯茶碗…二杯
ジャガ芋・豚肉・もやし炒め
を今大量に食べた。
今から子供と買い物がてら歩き回って夜は低カロリーにして罪悪感を打ち消す。たまにはいいよね～
ジャガ芋・豚肉・もやし炒め
を今大量に食べた。
今から子供と買い物がてら歩き回って夜は低カロリーにして罪悪感を打ち消す。たまにはいいよね～
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 13:18:27 ID:7nZz9zB1
>>530
たまにはいいよね～
>>527です
昨日あれだけ食ったのにいろんなストレスもありまだ食べたい衝動がおさまらんorz
スレチですが皆さんはドカ食いの限界は何日連続まで許せますか？
ん？まぁ、食う量にもよると思いますがf^_^;
ちなみに自分は週二日までは許してなんとか体重維持してます。
でも去年のお盆にデカ盛の食べ歩きを三日続けたらたった三日で８キロ増量、今だ３キロは戻りませんorz
たまにはいいよね～
>>527です
昨日あれだけ食ったのにいろんなストレスもありまだ食べたい衝動がおさまらんorz
スレチですが皆さんはドカ食いの限界は何日連続まで許せますか？
ん？まぁ、食う量にもよると思いますがf^_^;
ちなみに自分は週二日までは許してなんとか体重維持してます。
でも去年のお盆にデカ盛の食べ歩きを三日続けたらたった三日で８キロ増量、今だ３キロは戻りませんorz
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 13:33:28 ID:WBXmaCCG
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 13:44:04 ID:7nZz9zB1
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 14:54:56 ID:GYYFqMem
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 16:12:09 ID:wT2K4d21
宅配ピザＭサイズ一枚
パクチキコンボ
イカ明太スパゲティ
揚げ饅頭５個
つけ麺大盛
ローストンカツ弁当
ポテトチップ一袋
ＷチーズバーガーＬセット
唐揚げ８個
生クリームたっぷりクレープ
…を先程喰ってやったぜ＼(^o^)／ｲﾔｯﾎｩ
脂質・糖質のオンパレードｗ 明日からまたダイエットの日々に戻ります。
パクチキコンボ
イカ明太スパゲティ
揚げ饅頭５個
つけ麺大盛
ローストンカツ弁当
ポテトチップ一袋
ＷチーズバーガーＬセット
唐揚げ８個
生クリームたっぷりクレープ
…を先程喰ってやったぜ＼(^o^)／ｲﾔｯﾎｩ
脂質・糖質のオンパレードｗ 明日からまたダイエットの日々に戻ります。
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 16:20:21 ID:IVZOW8CC
すごすぎｗ／(^O^)＼
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 16:24:15 ID:b+i5p4k0
反省スレに書かないところが凄いよなｗ
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 16:27:13 ID:3VjWbBxH
天丼(エビ３本)
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 16:51:43 ID:7nZz9zB1
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 19:32:50 ID:XXtfoZkr
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 23:37:29 ID:zYJPMCWK
ここ見てると、俺のドカなんて普通の食事に思えてくるよ
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 00:56:07 ID:xj8V5/OU
俺、今日（といっても正しくは昨日だが）
2700kcalぐらい摂ったのだが、
これってドカ食いじゃないのか？
みんなめちゃくちゃ食うなあ…
あとさ、みんなはドカ食いはどのくらいの頻度でやってる？
月一回ぐらい？
やっぱりたまには腹一杯食べたいよね。
2700kcalぐらい摂ったのだが、
これってドカ食いじゃないのか？
みんなめちゃくちゃ食うなあ…
あとさ、みんなはドカ食いはどのくらいの頻度でやってる？
月一回ぐらい？
やっぱりたまには腹一杯食べたいよね。
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 01:05:15 ID:oEIw8TFc
私は週１ドカってます。ドカ後2、3日で戻る人はドカ後の食事量は相当減らしてるんでしょうか？
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 01:13:40 ID:0Wy5V+5e
ちょっと気になるんだが、
週１や週２でドカってる人は>>1のドカ食い常習に当たるんじゃないのか
週１や週２でドカってる人は>>1のドカ食い常習に当たるんじゃないのか
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 05:15:06 ID:1f+wRRxX
2700なんてドカに入らないでしょ
ましてや男なら
ダイエット意識してない（平均身長以上の）若い男なら1日2700は普通に取っててもおかしくないレベル
女でも4000取るやついるのに （腹に溜まらない菓子パンやお菓子を食いまくるからそうなるんだけどね
ましてや男なら
ダイエット意識してない（平均身長以上の）若い男なら1日2700は普通に取っててもおかしくないレベル
女でも4000取るやついるのに （腹に溜まらない菓子パンやお菓子を食いまくるからそうなるんだけどね
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 08:55:32 ID:7fNWYy/r
>>544
常習かどうかは体重維持ができてればいいんじゃない？
常習かどうかは体重維持ができてればいいんじゃない？
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 08:57:34 ID:XXueuLte
週1ドカって、体重減らなくない？
旅行行ったりして、たらふく食って、2キロ増えるとする。
元の体重に戻るのに、1週間ぐらいかかるからなあ。
旅行行ったりして、たらふく食って、2キロ増えるとする。
元の体重に戻るのに、1週間ぐらいかかるからなあ。
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 23:42:16 ID:jKyNp/qn
３日に１回で最低ライン←俺
２日も我慢したんだからいいっしょって感じだな
２日も我慢したんだからいいっしょって感じだな
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 23:51:18 ID:zZx0rT9L
生3
日本酒1/2合
味噌串カツ3本
たこぶつサラダ1/2人前
きんぴらごぼう1/2人前
さばふぐ天ぷら2つ
十分ドカだがまだ足りず
ドカッと食いたくてコンビニいって物色してたら菓子パンのカロリー見て目が覚めた
こんな腰抜けな自分を笑ってくれorz
日本酒1/2合
味噌串カツ3本
たこぶつサラダ1/2人前
きんぴらごぼう1/2人前
さばふぐ天ぷら2つ
十分ドカだがまだ足りず
ドカッと食いたくてコンビニいって物色してたら菓子パンのカロリー見て目が覚めた
こんな腰抜けな自分を笑ってくれorz
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 00:34:28 ID:L+HFfRBv
ここは【ドカ食い】たまにはいいじゃん【何食べる？】スレです
たまには思いっ切り食べて、ストレス解消、便秘解消、
ダイエットの長期戦を乗り切ろう！！
※ ドカ食い常習の方はご遠慮ください。
常習の方はこちらへﾄﾞｿﾞｰ
・過食（嘔吐無し）の食事メニュー part 40
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1247266628/
したくもないのに毎回やってしまう方はこちらへﾄﾞｿﾞｰ
・◎酒飲むと必ずドカ食いしてしまう人◎
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1194711033/
・休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/
・生理前の過食 Part9
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1235026881/
後悔してる方はこちらへﾄﾞｿﾞｰ
・ドカ食いしたことを反省するスレpart51
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1252246587/
たまには思いっ切り食べて、ストレス解消、便秘解消、
ダイエットの長期戦を乗り切ろう！！
※ ドカ食い常習の方はご遠慮ください。
常習の方はこちらへﾄﾞｿﾞｰ
・過食（嘔吐無し）の食事メニュー part 40
http://hideyoshi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1247266628/
したくもないのに毎回やってしまう方はこちらへﾄﾞｿﾞｰ
・◎酒飲むと必ずドカ食いしてしまう人◎
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1194711033/
・休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/
・生理前の過食 Part9
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1235026881/
後悔してる方はこちらへﾄﾞｿﾞｰ
・ドカ食いしたことを反省するスレpart51
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1252246587/
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 07:20:47 ID:CzI/AdOG
今生クリームたっぷりの食パン焼いてる
出来たら４枚に切って
1枚目…ハチミツ＋バター
2枚目…小倉＋バター
3枚目…ガーリック＋バター
4枚目…生クリーム＋フルーツ
で一気に食べよう！
楽しみ楽しみ
出来たら４枚に切って
1枚目…ハチミツ＋バター
2枚目…小倉＋バター
3枚目…ガーリック＋バター
4枚目…生クリーム＋フルーツ
で一気に食べよう！
楽しみ楽しみ
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 09:45:14 ID:XRo8Qwts
>>551
いいなー！美味しそうだし楽しそうｗ
いいなー！美味しそうだし楽しそうｗ
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 11:23:07 ID:uY/lLJNV
確かに美味そうスね(´Д`)
ドカ関連のスレ見てると美味そうな物がたくさん出てくるよねｗ
だけど自分が決めたドカ日とは違うから自分は我慢しなきゃいけない(>_<)
前以てこのスレの住人で日にちを合わせてドカ日を決めてみんなでドカすればスレ内容が豪華で楽しそうｗｗ
ドカ関連のスレ見てると美味そうな物がたくさん出てくるよねｗ
だけど自分が決めたドカ日とは違うから自分は我慢しなきゃいけない(>_<)
前以てこのスレの住人で日にちを合わせてドカ日を決めてみんなでドカすればスレ内容が豪華で楽しそうｗｗ
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 11:43:31 ID:AWQu5FgB
一回にドカ食いするのは１０００カロリーくらいで、
ポテチなどの軽いスナック菓子とかそんなのだけ。
それだけが食事なので、トータル一日で２０００カロリー満たないくらいだなあ。
体重には響かないしそのほうが気楽だよ。
本当のドカ食いは癖になる。
ポテチなどの軽いスナック菓子とかそんなのだけ。
それだけが食事なので、トータル一日で２０００カロリー満たないくらいだなあ。
体重には響かないしそのほうが気楽だよ。
本当のドカ食いは癖になる。
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 11:49:52 ID:AWQu5FgB
でも逆に大量に食べても翌日からまた体重を戻せるような生活を
何年も送れる人は自己管理がばっちりなんだろうね。
ソンケー
何年も送れる人は自己管理がばっちりなんだろうね。
ソンケー
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 13:02:24 ID:f7Npnmzt
こっちもがんばろう！今メガクランチ（フライドポテト）まるごと一袋食べたい気分だわ
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 16:25:31 ID:9VKC7Uiq
とにかく食パンが好きだ～～10斤食ったよ★
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 21:53:55 ID:ExpLkbf4
>>557
一日で？
一日で？
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 23:14:26 ID:IagwVnKl
>>557
吐かずに…？１日で？
吐かずに…？１日で？
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 23:18:58 ID:H2phplq5
さっき板チョコ20枚食べたｗｗ
チョコ大好きだ
チョコ大好きだ
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 23:19:59 ID:f2Zsqd5p
>>557
10枚の間違いでは…？
10枚の間違いでは…？
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 23:20:44 ID:H2phplq5
いや20枚だし(´･ω･｀)
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 23:21:14 ID:z9+Zb123
あんま無理すると糖尿病になるぞ
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 23:25:26 ID:PzcPx9PS
最近すごいストレスたまってたんで水曜日の朝から今までに馬鹿みたいに食べた
グラタン
唐揚げ
野菜いため
いなり寿司（三個）
ハニートースト
ポテトフライ
サラダ
素うどん
チャーハン
カルボナーラ
カツサンド
ほうれん草のゴマ和え
ほうれん草バター
普段カロリー０のゼリーとかオニオンスライスとかそんなもんしか食べてないからか爆発した
グラタン
唐揚げ
野菜いため
いなり寿司（三個）
ハニートースト
ポテトフライ
サラダ
素うどん
チャーハン
カルボナーラ
カツサンド
ほうれん草のゴマ和え
ほうれん草バター
普段カロリー０のゼリーとかオニオンスライスとかそんなもんしか食べてないからか爆発した
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 23:28:06 ID:56drsaE4
チートデイにしては凄い内容の人が多いな。
一週間分がチャラになると思うとそんなに食えない。
一日の消費カロリー＋５００kcalが限界だ。
一週間分がチャラになると思うとそんなに食えない。
一日の消費カロリー＋５００kcalが限界だ。
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 23:28:20 ID:z9+Zb123
最近セブンイレブンに出てるクイニーアマンっていう菓子パンが
マジうめぇｗ
…けど我慢した
マジうめぇｗ
…けど我慢した
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 23:31:54 ID:VB3C5aCX
ストレスたまってるときは自分の好きな癒し系の音楽聴くといいよ
腹のことや、ストレスなんて浄化されていく
腹のことや、ストレスなんて浄化されていく
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 23:41:36 ID:5oJ+giMt
>>566
種類名だよ。パン屋にあったら食べてみたらいい。
種類名だよ。パン屋にあったら食べてみたらいい。
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 23:43:18 ID:f2Zsqd5p
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 00:03:25 ID:tzwEfbIR
>>569 よく気が付いたね。普通にｽﾙｰしてた
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 00:08:19 ID:da227boJ
>>570
おまいもよく見れｗ本人だ
おまいもよく見れｗ本人だ
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 00:17:23 ID:5IEXn+WM
ﾜﾛﾀ
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 08:02:46 ID:xrSIjidl
つーか１０斤は釣りだろ。
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 09:24:54 ID:/ywTpfPf
第一パンのアップルリングを食べたい。
がしかし、1434キロカロリーあるんだよね。
がしかし、1434キロカロリーあるんだよね。
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 09:48:15 ID:C4rx51zm
シューチョコ １袋
カステラ １袋
パン屋さんで菓子パン ５個
ポテトチップス １袋
カール １袋
カップヌードル １個
おにぎり ３個
ガリガリ君 １個
満足だ
カステラ １袋
パン屋さんで菓子パン ５個
ポテトチップス １袋
カール １袋
カップヌードル １個
おにぎり ３個
ガリガリ君 １個
満足だ
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 15:16:00 ID:axr9biyY
不●家のケーキバイキングで
北海道白いチーズケーキ
紫いものモンブラン
レモンタルト
ガトーショコラ
ティラミスケーキ
プリンショート
クレープのパニエ
キャラメルクレープ
そのあとしょっぱいものが欲しくなり、
から揚げ１個
じゃがいも揚げたの１個
大満足だー
しあわせだった。
しかし、何キロカロリーくらいいってるかなあ(´ω`)
北海道白いチーズケーキ
紫いものモンブラン
レモンタルト
ガトーショコラ
ティラミスケーキ
プリンショート
クレープのパニエ
キャラメルクレープ
そのあとしょっぱいものが欲しくなり、
から揚げ１個
じゃがいも揚げたの１個
大満足だー
しあわせだった。
しかし、何キロカロリーくらいいってるかなあ(´ω`)
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 21:28:37 ID:MEIGLADY
>>576
カロリーもだけど金もかかってそう いいなーそんな金あって・・
カロリーもだけど金もかかってそう いいなーそんな金あって・・
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 23:06:49 ID:98JOMw38
台湾ラーメンにチャーシュー一枚追加して罪悪感を感じてる俺はまだまだのようだな･･･
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 23:29:17 ID:axr9biyY
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 23:43:16 ID:Nr5LgRet
バイキングいきてー！
でも行く機会が全くない
どうやっていけばいいんだ？
でも行く機会が全くない
どうやっていけばいいんだ？
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 00:02:03 ID:2r8Ogdix
こんな時間に天津飯と酢豚！！
…でもまあたまにはいっかｗ
…でもまあたまにはいっかｗ
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 00:34:16 ID:zsZwCGY+
今、レンジで冷凍ビーフンを温めてる
明日は炊き餃子を食べてくる
明後日から頑張るぞ！
明日は炊き餃子を食べてくる
明後日から頑張るぞ！
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 01:13:24 ID:YxiKoqq2
マックで
月見バーガーセット（バーガー＆ポテトＭサイズ＆コカコーラＭサイズ）×２
ケンタッキーで
チキン×３
クリスピーチキン×３
コーヒー
ミスタードーナツで
カレードーナツ
生キャラメルドーナツ
ソーセージパイ
カフェオレ×２
ジョナサンで
シーフードドリア
さつま芋パフェ
歩きながら
板チョコ
１個当たり21キロカロリーの飴玉×15
カロリーメイト×２
新潟せんべい×４
鎌倉せんべい×２
これは、わずか２時間足らずの間に食べた量です。
月見バーガーセット（バーガー＆ポテトＭサイズ＆コカコーラＭサイズ）×２
ケンタッキーで
チキン×３
クリスピーチキン×３
コーヒー
ミスタードーナツで
カレードーナツ
生キャラメルドーナツ
ソーセージパイ
カフェオレ×２
ジョナサンで
シーフードドリア
さつま芋パフェ
歩きながら
板チョコ
１個当たり21キロカロリーの飴玉×15
カロリーメイト×２
新潟せんべい×４
鎌倉せんべい×２
これは、わずか２時間足らずの間に食べた量です。
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 09:04:22 ID:Cc750oMs
>>583
糖質と脂質だけで三日分は軽く摂ってそうだｗ
糖質と脂質だけで三日分は軽く摂ってそうだｗ
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 12:56:13 ID:hJ/0xOJA
たんぱんうぜえ
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 14:39:31 ID:PQGJVwfE
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 14:59:47 ID:byZqKO/4
明日から連休だから今日だけドカ食い。
コンビニで
エビ塩焼きそば
カルボナーラ
温玉カレーパン
やきとりおにぎり
クリームドーナツ
牛乳モナカアイス
チョコモナカジャンボ
今から寝る。仕事続きで疲れたのでたまにはいいよね。
コンビニで
エビ塩焼きそば
カルボナーラ
温玉カレーパン
やきとりおにぎり
クリームドーナツ
牛乳モナカアイス
チョコモナカジャンボ
今から寝る。仕事続きで疲れたのでたまにはいいよね。
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 15:49:20 ID:BX5wrcf0
オムライス
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 15:52:23 ID:g2iG0UCV
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 18:55:54 ID:fCErpJXk
さっきローストポークとローストチキンと牛タンスモークをたらふく食べてきた
肉のおいしさを再発見した
もうお腹いっぱい
食事制限してたから余計においしく感じた
一応脂身や皮はよけたけど悪足掻きだなｗ
肉のおいしさを再発見した
もうお腹いっぱい
食事制限してたから余計においしく感じた
一応脂身や皮はよけたけど悪足掻きだなｗ
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 19:05:58 ID:ZivuqJ7m
デパートのイベントで
キムカツ
佐世保バーガー
富士宮焼きそば
焼豚弁当
ソフトクリーム
ミニたい焼き16個
生どら焼
もち米シューマイ
鹿カステラ
わらび餅
半日かけて全部食べてしまった…＼(^o^)／
明日からまた頑張ります…。
キムカツ
佐世保バーガー
富士宮焼きそば
焼豚弁当
ソフトクリーム
ミニたい焼き16個
生どら焼
もち米シューマイ
鹿カステラ
わらび餅
半日かけて全部食べてしまった…＼(^o^)／
明日からまた頑張ります…。
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 19:47:48 ID:XkgdwkQw
>>591ミニタイヤキって何センチくらいのやつ？
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 19:51:30 ID:MWxdISYR
このスレのヤツラ。ある意味、清々しいｗ
どうせドッカリ食うなら、てか、
どうせ豪快に食っちまったんなら
楽しく、そして有り難く頂戴するべし！
と思う
どうせドッカリ食うなら、てか、
どうせ豪快に食っちまったんなら
楽しく、そして有り難く頂戴するべし！
と思う
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 20:04:49 ID:ZivuqJ7m
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 20:15:31 ID:XkgdwkQw
>>594
クリームチーズうまそう・・
クリームチーズうまそう・・
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 21:29:34 ID:QYgy4oTQ
半年ぶりの宅配ピザうめえ。
今週仕事忙しくて冷蔵庫空っぽだし疲れて買い物行く気も作る気もしないし
妥協。あーうめえ。声出る。ナポリの釜万歳。
薄いクリスピー生地だからもしかして１枚食えちゃうかもと思ったけど、
いつの間にか少食になってて半分がやっとだった。
しかし満足感が半端ねえな、身体中にゴルゴンゾーラが染み渡るぜぇぇぇぇ!!
そして、３日前から便秘だったのが食うなり出たぁぁぁぁ!!
ダイエットで毎日こつこつ自炊生活してきたから、
出前とはいえたまに誰かに作ってもらえるとありがたいな、また頑張ろ。
今週仕事忙しくて冷蔵庫空っぽだし疲れて買い物行く気も作る気もしないし
妥協。あーうめえ。声出る。ナポリの釜万歳。
薄いクリスピー生地だからもしかして１枚食えちゃうかもと思ったけど、
いつの間にか少食になってて半分がやっとだった。
しかし満足感が半端ねえな、身体中にゴルゴンゾーラが染み渡るぜぇぇぇぇ!!
そして、３日前から便秘だったのが食うなり出たぁぁぁぁ!!
ダイエットで毎日こつこつ自炊生活してきたから、
出前とはいえたまに誰かに作ってもらえるとありがたいな、また頑張ろ。
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 21:37:36 ID:XkgdwkQw
ドカってすぐ出るうんこってどういう仕組みなの？
食べたから押されるんだろうか？でも食べてすぐは胃だろうし
ﾋﾟｻﾞの油ですべるにしたって早過ぎだし
食べたから押されるんだろうか？でも食べてすぐは胃だろうし
ﾋﾟｻﾞの油ですべるにしたって早過ぎだし
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 21:42:50 ID:VhKjAn4E
>597
胃に食物が入る → 食物の重さで胃が下がる → 下がった胃が腸を押す → 出る
だと思う
胃に食物が入る → 食物の重さで胃が下がる → 下がった胃が腸を押す → 出る
だと思う
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 21:48:37 ID:XkgdwkQw
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 22:13:03 ID:QYgy4oTQ
>>598
そういうことだったのか。
おからやこんにゃくやオールブランと、気をつけてるつもりがたまに出なくなるんだよね。
すぐそこまで来てるのに…！って感じが続いて、腹もんでも朝イチ牛乳飲んでも走ってもダメでさ。
それが、がっつり食うと腹がキュルキュル言ってすぐ出ること多かったから
食い物少ない→う○こ少なくて出ない→ドカ→内臓がやる気出す、みたいなのを想像してたｗ
そういうことだったのか。
おからやこんにゃくやオールブランと、気をつけてるつもりがたまに出なくなるんだよね。
すぐそこまで来てるのに…！って感じが続いて、腹もんでも朝イチ牛乳飲んでも走ってもダメでさ。
それが、がっつり食うと腹がキュルキュル言ってすぐ出ること多かったから
食い物少ない→う○こ少なくて出ない→ドカ→内臓がやる気出す、みたいなのを想像してたｗ
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 22:19:29 ID:XIpq+222
今日は大体3500キロカロリー摂取した
でも9月になって既に2.4kg減ってるから心に余裕がある
いやでもお菓子の600キロカロリー分は余計だったかな…
でも9月になって既に2.4kg減ってるから心に余裕がある
いやでもお菓子の600キロカロリー分は余計だったかな…
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 22:49:47 ID:K/5We0fF
朝 コーヒー牛乳(200ｍ)
小松菜ともやしと南瓜の味噌汁(1杯)
ミルクフランス(一口)
炊き込みご飯(50ｇ)
間 朝の味噌汁(1杯)
昼 炊き込みご飯(100ｇ)
ミルクフランス(朝の残り70くらい)
小松菜と蒟蒻のお浸し(150ｇ)
きゅうり(100ｇ)
トマト(70ｇ)
夜 炊き込みご飯(170ｇ)
肉じゃが(お椀に2杯)
漬物(一切れ)
シュークリーム
ゆず風味のブッセ
マドレーヌ
揚げせんべい
ピーナツせんべい
おやつヌードル
お腹いっぱい
>>601
私も同じ、なんか余裕がある
でもこんな内容が、今週で3回もあったから来週は控えようっと
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 23:00:29 ID:K/5We0fF
IDごめん
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 23:08:28 ID:a+X438Ub
>>583お金持ち！
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 23:12:14 ID:JAeEHMcz
今日から1泊2日の温泉旅行で、美味しいものたらふく食べた。
明日の旅館朝ご飯が楽しみすぐる(^ω^)
明後日からまたダイエットこつこつやろう
明日の旅館朝ご飯が楽しみすぐる(^ω^)
明後日からまたダイエットこつこつやろう
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 23:32:34 ID:OjgNTj7s
てか皆、金持ち！
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 23:48:49 ID:mi1ZOR54
朝 食べない
昼 仕事が忙しくてカロリーバランス
夕 焼酎ロック お造り数種、ピーナッツ豆腐、柿の白和え
あゆの塩焼き エビの鬼殻焼き 和牛ステーキ数切れ
マツタケの炊き込みご飯半膳 お味噌汁
ゆずのアイスクリーム
今日は外食だったのだ！コース風で良かった。
たまにはいいね。
昼 仕事が忙しくてカロリーバランス
夕 焼酎ロック お造り数種、ピーナッツ豆腐、柿の白和え
あゆの塩焼き エビの鬼殻焼き 和牛ステーキ数切れ
マツタケの炊き込みご飯半膳 お味噌汁
ゆずのアイスクリーム
今日は外食だったのだ！コース風で良かった。
たまにはいいね。
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/20(日) 00:05:29 ID:1uuJ8mQ8
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/20(日) 02:53:44 ID:AC06UhD8
朝 コンビニおにぎり1つ、お茶
昼 鶏肉入りそば
夜 焼き肉+バニラアイス(満腹になるまで)
朝 お茶+リポＤ
昼 コンビニのミネストローネ
夜 駅弁(牛肉)
朝 コンビニのグラタン
昼 ピザトースト×２、野菜ジュース
夜 漬物とヨーグルト400g、コーンポタージュ
食欲にスイッチが入ったようだ。
今日から戻していこう。
昼 鶏肉入りそば
夜 焼き肉+バニラアイス(満腹になるまで)
朝 お茶+リポＤ
昼 コンビニのミネストローネ
夜 駅弁(牛肉)
朝 コンビニのグラタン
昼 ピザトースト×２、野菜ジュース
夜 漬物とヨーグルト400g、コーンポタージュ
食欲にスイッチが入ったようだ。
今日から戻していこう。
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/20(日) 06:48:36 ID:oJHKTksB
朝、低カロリーのカップ麺
昼、飴12個
夜、サラダ、肉のお惣菜
ジョギング4km、ウォーキング4km、サイクリング15km。
実はドカ前の下準備、一日で800g減らした。これで今日は心置き無くバイキングしてくる！
昼、飴12個
夜、サラダ、肉のお惣菜
ジョギング4km、ウォーキング4km、サイクリング15km。
実はドカ前の下準備、一日で800g減らした。これで今日は心置き無くバイキングしてくる！
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/20(日) 09:10:20 ID:RNooE2a/
ミニストップの宇治抹茶パフェ食ったー
228kcal。
シルバーウィークは50円引き。
今日のご飯をわり。
228kcal。
シルバーウィークは50円引き。
今日のご飯をわり。
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/20(日) 13:20:17 ID:XtgFNRcn
刺身5～6人前平らげた｡
刺身でこんな腹膨れるなんて幸せだ｡
刺身でこんな腹膨れるなんて幸せだ｡
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/20(日) 13:55:53 ID:OGr+36c5
明日は待ちに待った月に一度のドカday！！
ケーキ3個と炊き込みご飯3合とから揚げ餃子みたいな肉のおかず数種類を食べるぞー！！
ちなみにケーキ以外は全部自作するよ
ケーキは苺ショートとモンブランと買いに行った時に一番食べたくなったものを買うつもり
今日の昼と夜は明日のための調整で少なめにします
あー！楽しみすぎてたまんない！！
ケーキ3個と炊き込みご飯3合とから揚げ餃子みたいな肉のおかず数種類を食べるぞー！！
ちなみにケーキ以外は全部自作するよ
ケーキは苺ショートとモンブランと買いに行った時に一番食べたくなったものを買うつもり
今日の昼と夜は明日のための調整で少なめにします
あー！楽しみすぎてたまんない！！
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/20(日) 23:23:44 ID:89y3Aa5c
刺身ってかるいから、いくら低カロリーでも油断してると速攻でオーバー
特に寿司なんか白米が実はかなりやばいよね
特に寿司なんか白米が実はかなりやばいよね
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/20(日) 23:45:20 ID:PrdoZWwL
酢飯もカロリー高いけど
ネタも選ばないとね。青魚とかは結構カロリー高いよ。
ネタも選ばないとね。青魚とかは結構カロリー高いよ。
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/20(日) 23:56:13 ID:1db+pVxF
タンパク質だし別にいいんじゃないのお菓子ドカるより
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/20(日) 23:56:39 ID:Ey277shd
今日はミスド三個＋スナック二袋食べた！
1600kcalオーバーだ
ホイップクリームのドーナツ美味かったー
明日からまた頑張るわ
1600kcalオーバーだ
ホイップクリームのドーナツ美味かったー
明日からまた頑張るわ
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 00:03:54 ID:0O1Mkja/
おなかい～っぱいになったら、「もう食べたくない」って何度も声に出してつぶやくと、わりといいよ。わりとね。
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 07:21:33 ID:ZHjxtDo6
今日こそドカ食いしてやるろうと見定めて、コンビニや店を選んだりしてたら、「せっかくだからもっといいものを…」と思ってるうちに萎えた。
レコーディングのおかげで、少ししか食べない代わりに旨いものを、って考えが身についたらこんなかわし方もできた。
レコーディングのおかげで、少ししか食べない代わりに旨いものを、って考えが身についたらこんなかわし方もできた。
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 08:38:48 ID:navAyHoe
たまにドカ食いすると、逆リバウンド効果で、痩せるスピードが加速するよ。
と思い込んで食べると良い。
と思い込んで食べると良い。
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 09:48:50 ID:L1UxxlUX
昨日のカロリー計算したら６０００キロカロリーだった＼(^-^)／
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 12:46:02 ID:/Ul+0Uja
一ヶ月ぶりのドカ
柿安でモリモリ＋お菓子大量
しかしまだ食べ足りない…
心置きなく食べて明日から再開する
柿安でモリモリ＋お菓子大量
しかしまだ食べ足りない…
心置きなく食べて明日から再開する
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 16:17:21 ID:37GRfy01
・チーズモナカ
・カルボナーラ
・たい焼き(あんこ カスタード２個)
・野菜たっぷりサラダ
・セブンのクイニーアマン
・アラポテト(じゃがバター)
・カシューナッツ50g
・ハッピーターン１袋
・日本ハムのホットサンド
・半熟チーズケーキ20cm 3/4ホール
満足だけど今にも胃から逆流してきそうｗ
食べたもの回顧しながら書いてるから更にヤバい
早く胃こなれてください
・カルボナーラ
・たい焼き(あんこ カスタード２個)
・野菜たっぷりサラダ
・セブンのクイニーアマン
・アラポテト(じゃがバター)
・カシューナッツ50g
・ハッピーターン１袋
・日本ハムのホットサンド
・半熟チーズケーキ20cm 3/4ホール
満足だけど今にも胃から逆流してきそうｗ
食べたもの回顧しながら書いてるから更にヤバい
早く胃こなれてください
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 16:56:22 ID:ZoBKVBSE
回転寿司で３０皿食べたらムカムカして気持ち悪くて吐いた
吐くつもりは無かったのに後悔してる
吐くつもりは無かったのに後悔してる
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 17:34:24 ID:UeDDTZQm
毎日600kcalくらいに押さえてたんだけど
昨日仕事の付き合いで中華料理を少しだけ食べてしまった。
ずっと減量してたから精神的に追い込まれてしまい、吐くつもりで家に帰ってきてから
ブルーベリークリームチーズパン
クリームパン
ホットケーキ２枚
ブラックサンダー２つ
サバ味噌
食べた後塩水がぶ飲みして走って胃揺らしまくったのに
結局吐けなくて泣きながら寝たけど、今朝体重は変化なかった。
もし吐いてたら過食嘔吐のくせがついてしまっていたかも…
よかったー今日から気持ち入れ替えてがんばろっと。
昨日仕事の付き合いで中華料理を少しだけ食べてしまった。
ずっと減量してたから精神的に追い込まれてしまい、吐くつもりで家に帰ってきてから
ブルーベリークリームチーズパン
クリームパン
ホットケーキ２枚
ブラックサンダー２つ
サバ味噌
食べた後塩水がぶ飲みして走って胃揺らしまくったのに
結局吐けなくて泣きながら寝たけど、今朝体重は変化なかった。
もし吐いてたら過食嘔吐のくせがついてしまっていたかも…
よかったー今日から気持ち入れ替えてがんばろっと。
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 17:48:32 ID:5wYqHs45
1日600kc…
極端なダイエットは心を病ませる良い見本だな
極端なダイエットは心を病ませる良い見本だな
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 17:56:04 ID:7c5WgnhB
>>510
今更かもだけど、どうせならおいしいものを！ってすごくわかるので紹介。
もし抹茶が好きなら京都・宇治にある伊藤久右衛門の抹茶チーズケーキ「ゆめみどり」
ってのが超オススメ！
実家がすぐ近くなのでたまに食べるんだけど、本当においしい。
抹茶の味もチーズの味も濃厚で、ココア風味のタルト生地までおいしいのー。
そんな大きくないし、１ホール食べる自信あるｗ
今更かもだけど、どうせならおいしいものを！ってすごくわかるので紹介。
もし抹茶が好きなら京都・宇治にある伊藤久右衛門の抹茶チーズケーキ「ゆめみどり」
ってのが超オススメ！
実家がすぐ近くなのでたまに食べるんだけど、本当においしい。
抹茶の味もチーズの味も濃厚で、ココア風味のタルト生地までおいしいのー。
そんな大きくないし、１ホール食べる自信あるｗ
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 18:15:55 ID:nIe3NnKN
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 22:22:05 ID:ZoBKVBSE
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 23:21:57 ID:IAOszjfL
コージーコーナーのケーキを４個
ほんとうは一気に食べるつもりで５個買ってきたけど
やすみやすみで４個が限界だった
チェーサーは味噌汁でした
ほんとうは一気に食べるつもりで５個買ってきたけど
やすみやすみで４個が限界だった
チェーサーは味噌汁でした
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 23:35:43 ID:1C369MAx
本日誕生日。
友人からベイクドチーズケーキが送られてきて食べた。
家族が外出してて土産を買ってきた。
妹がとろけるプリン、父からたい焼き。各１個食べた。
夕食は家族でイタリアンバイキング。
で、一キロ太った。
明日からまた頑張ろう。
友人からベイクドチーズケーキが送られてきて食べた。
家族が外出してて土産を買ってきた。
妹がとろけるプリン、父からたい焼き。各１個食べた。
夕食は家族でイタリアンバイキング。
で、一キロ太った。
明日からまた頑張ろう。
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 23:36:11 ID:uItaOhIs
>>625
巨ピザなら一日それぐらいでも問題ないけど
食ったカロリー分が一日で脂肪になって、体重計の数字になんて出るわけないだろ
増減してるのは胃腸の内容物と水分だよ
そういう最低限の基礎知識もないのに食事制限なんて危ないぞ
巨ピザなら一日それぐらいでも問題ないけど
食ったカロリー分が一日で脂肪になって、体重計の数字になんて出るわけないだろ
増減してるのは胃腸の内容物と水分だよ
そういう最低限の基礎知識もないのに食事制限なんて危ないぞ
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 23:38:45 ID:qx3/Wy5n
いつか、不二家ケーキ食べ放題に行こうと思う
俺も死ぬけど、店も潰れるな
俺も死ぬけど、店も潰れるな
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 23:43:50 ID:wHBT7TD+
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 01:50:50 ID:PS1qNGND
>>627
>>510さんではありませんが
伊藤久右衛門のお取り寄せ常習犯です
抹茶チーズケーキ「ゆめみどり」も大好きですが、
ほうじ茶チーズケーキも相当うまいですね
あと王道かもしれませんが、抹茶ゼリーも高額ですが
やっぱりはずせません
いやぁ、ここはマジおすすめ
>>510さんではありませんが
伊藤久右衛門のお取り寄せ常習犯です
抹茶チーズケーキ「ゆめみどり」も大好きですが、
ほうじ茶チーズケーキも相当うまいですね
あと王道かもしれませんが、抹茶ゼリーも高額ですが
やっぱりはずせません
いやぁ、ここはマジおすすめ
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 03:54:45 ID:eqJMd9pF
>>635
なんでダイエット板にいるの？
なんでダイエット板にいるの？
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 06:37:11 ID:os01uqtW
>>636
たまのドカ食いにはおいしいもの食べたいって考えの人なんだから、別にいいだろ
たまのドカ食いにはおいしいもの食べたいって考えの人なんだから、別にいいだろ
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 08:14:17 ID:68+4WqqT
週１でドカ食いするが全く太らない
普段も２０００キロカロリーは摂るが運動してるから脂肪が落ちまくる
基礎代謝以下のカロリー摂取とかありえない考え
普段も２０００キロカロリーは摂るが運動してるから脂肪が落ちまくる
基礎代謝以下のカロリー摂取とかありえない考え
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 08:19:16 ID:E5mRseqq
昨日の晩飯
ショートケーキ、モンブラン、バターケーキ各1個ずつ
宮崎名物冷や汁（薬味:ねぎ、みょうが、こんにゃく、きゅうり、しょうが、大葉）を丼2膳
ひじきの煮物を皿一杯
唐揚げ6個
餃子13個
キャベツの千切り山盛り
トマト2個
ケーキ以外全部自分で作ったよ
野菜類は畑で苗や種から自分の手で育てたもの
何日も過食衝動で大変だったけど今日はすっかり消え失せた
気になる数値は昨日と変動なし
明日以降多少増えてたとしても体重計には2週間後にしか乗らないから関係ない
ストレスも解消出来たしまた1ヶ月先のドカ食いdayまで頑張るわ
ショートケーキ、モンブラン、バターケーキ各1個ずつ
宮崎名物冷や汁（薬味:ねぎ、みょうが、こんにゃく、きゅうり、しょうが、大葉）を丼2膳
ひじきの煮物を皿一杯
唐揚げ6個
餃子13個
キャベツの千切り山盛り
トマト2個
ケーキ以外全部自分で作ったよ
野菜類は畑で苗や種から自分の手で育てたもの
何日も過食衝動で大変だったけど今日はすっかり消え失せた
気になる数値は昨日と変動なし
明日以降多少増えてたとしても体重計には2週間後にしか乗らないから関係ない
ストレスも解消出来たしまた1ヶ月先のドカ食いdayまで頑張るわ
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 10:57:23 ID:eRLYw7DH
前にこのスレに書き込んだものです。
ガッツリゴッツリドッカリ食べられるだけ食べて食べまくりました。
ダイエットを始めてから数ヶ月ぶりの満腹感に大満足！
実は、その日まで、食べまくりたいという気持ちや衝動にずっと取りつかれていて
それを抑えることに必死になった時期があり、
精神的に相当不健康な状態でした。
ですが、このスレを発見し、思い切って食べまくったあの日を境に、
不健康な精神状態から脱することができました。
その後数ヶ月経ちましたが、順調に並～小食の量でも満腹満足できるようになり
お蔭でダイエット生活も順調です。
ガッツリゴッツリドッカリ食べられるだけ食べて食べまくりました。
ダイエットを始めてから数ヶ月ぶりの満腹感に大満足！
実は、その日まで、食べまくりたいという気持ちや衝動にずっと取りつかれていて
それを抑えることに必死になった時期があり、
精神的に相当不健康な状態でした。
ですが、このスレを発見し、思い切って食べまくったあの日を境に、
不健康な精神状態から脱することができました。
その後数ヶ月経ちましたが、順調に並～小食の量でも満腹満足できるようになり
お蔭でダイエット生活も順調です。
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 12:55:42 ID:czy+fuPS
>>632 胃の内容物とありますがもし1日水かお茶しか口にしないとして夜体重増えたら水分だけの重さなんでしょうか？
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 17:05:54 ID:XgPQloXI
昨日ケーキ３個くらい食った
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 17:08:55 ID:68+4WqqT
>>641
何でそんな低レベルな質問するの？
何でそんな低レベルな質問するの？
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 17:18:10 ID:czy+fuPS
>>643 すみません。ｽﾚﾁでしたね。
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 17:20:17 ID:jKxxM8WL
連休中だから気にしない！私もドカる
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 18:09:17 ID:wFbi9lfu
昨日
朝 柿ピー６袋、チョコバー、ベーコンとポテトのチーズ焼き
昼 カレーキング
夜 Lチキ、肉まん
帰宅後 チーズのせご飯×２、チョコリングドーナツ
解禁日だったけど、友人と外出してたから好きなだけとはいかなかった。
すき屋のカレーキングは具なしルーばっかりで微妙。
甘いもんもっと食いたかったぜ。今日はひたすらがまん。
朝 柿ピー６袋、チョコバー、ベーコンとポテトのチーズ焼き
昼 カレーキング
夜 Lチキ、肉まん
帰宅後 チーズのせご飯×２、チョコリングドーナツ
解禁日だったけど、友人と外出してたから好きなだけとはいかなかった。
すき屋のカレーキングは具なしルーばっかりで微妙。
甘いもんもっと食いたかったぜ。今日はひたすらがまん。
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 18:45:01 ID:e3z7a2QJ
>>641
そうだよｗ物理の法則だね
何か混乱してるようだから、落ち着いてゆっくり考えてごらん
ちなみに、500mlのペットボトルの水で0.5kgだから
飲んですぐ増えずに、夜になって急に増えるなんてイリュージョンは起こらないぞｗ
641の胃袋が異次元と繋がってるんでなければ
そうだよｗ物理の法則だね
何か混乱してるようだから、落ち着いてゆっくり考えてごらん
ちなみに、500mlのペットボトルの水で0.5kgだから
飲んですぐ増えずに、夜になって急に増えるなんてイリュージョンは起こらないぞｗ
641の胃袋が異次元と繋がってるんでなければ
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 18:56:16 ID:9/u4Y7rd
今日食べ歩きしてラーメン4杯食った
朝飯、間食は別で
万歩計は40000歩を計測してますw
満足感が半端ない
でも腹痛くて休憩中
歩けない
家帰るのがきついわ
朝飯、間食は別で
万歩計は40000歩を計測してますw
満足感が半端ない
でも腹痛くて休憩中
歩けない
家帰るのがきついわ
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 20:01:23 ID:mygaIeMM
今日バイキングで
カレー小皿1
スパゲティ小皿1
サラダ色々
マシュマロチョコレートフォンデュかけ6個
パン2切れ
肉まん2つ
焼売1つ
ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ3個
ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰﾗｲｽ小皿1
ゼリー2個
アイス6すくい？(数えかた分からない)
ケーキ小分けの10切れ
ローストビーフ小皿1
…一品一品はそうでも無いけど振り返ってみると結構食ったな
追加でコンビニアイス2つとココプレッソ(缶コーヒー)
ふう…さすがに胃が重いな、休み今日までだったからついつい気合い入ってしまったｗ
３日後に体重戻すの目標に明日から食事制限とジョギング頑張ろう！
カレー小皿1
スパゲティ小皿1
サラダ色々
マシュマロチョコレートフォンデュかけ6個
パン2切れ
肉まん2つ
焼売1つ
ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ3個
ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰﾗｲｽ小皿1
ゼリー2個
アイス6すくい？(数えかた分からない)
ケーキ小分けの10切れ
ローストビーフ小皿1
…一品一品はそうでも無いけど振り返ってみると結構食ったな
追加でコンビニアイス2つとココプレッソ(缶コーヒー)
ふう…さすがに胃が重いな、休み今日までだったからついつい気合い入ってしまったｗ
３日後に体重戻すの目標に明日から食事制限とジョギング頑張ろう！
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 20:13:18 ID:peM+NfXT
デカ盛りの店でカツ丼食べた
ラーメン丼大に満杯に盛ってあって、多分4000kcalはあると思う
今も気持ち悪くて日課のウォーキング無理そう‥‥‥‥
しばらく飯食べたくないな
ラーメン丼大に満杯に盛ってあって、多分4000kcalはあると思う
今も気持ち悪くて日課のウォーキング無理そう‥‥‥‥
しばらく飯食べたくないな
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 21:29:43 ID:NmW8Lpf3
ここ2ヶ月くらい1.5キロ範囲で増減してたけど
ここで書き込んだ後にストンと落ちた。なんだこれｗ
チートとか信じてないけど、がっつり食べた後だと気分良いわ。
ここで書き込んだ後にストンと落ちた。なんだこれｗ
チートとか信じてないけど、がっつり食べた後だと気分良いわ。
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 22:46:11 ID:9Lo6O5uO
昨日は...
朝：ご飯３杯、メロンパン、味噌汁、ラスク８枚
間食：おせんべい４枚
柿の種１袋
昼：鶏肉のトマトソース煮、カニクリームコロッケ、サラダ、ロールパン４個
夜：トマトスパゲティ、チョコクッキー３枚
夜食：チョコチップスコーン１個
なんか炭水化物をちょっと食べ過ぎてる？？
またダイエット頑張んなきゃだぁ＼(^∀^)/
朝：ご飯３杯、メロンパン、味噌汁、ラスク８枚
間食：おせんべい４枚
柿の種１袋
昼：鶏肉のトマトソース煮、カニクリームコロッケ、サラダ、ロールパン４個
夜：トマトスパゲティ、チョコクッキー３枚
夜食：チョコチップスコーン１個
なんか炭水化物をちょっと食べ過ぎてる？？
またダイエット頑張んなきゃだぁ＼(^∀^)/
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 23:19:46 ID:/ndj6Dzw
たんぱん
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 23:20:27 ID:N0knXXLM
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 23:23:44 ID:oQ3g9ncA
朝
納豆ごはん
ハムエッグとレタス
夜
みそラーメン
間食
チョコ ４ｶｹ
ミニドーナツ６こ
フライドチキン味のせんべいみたいなの １袋
お菓子いっぱい食ったー！！
うまい！
納豆ごはん
ハムエッグとレタス
夜
みそラーメン
間食
チョコ ４ｶｹ
ミニドーナツ６こ
フライドチキン味のせんべいみたいなの １袋
お菓子いっぱい食ったー！！
うまい！
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 23:39:28 ID:mygaIeMM
>>654
ダ板いるくらいだし一応は気にするだろ、つかなんでいちいち嫌味言うかな、そっちの方がみっともないよ。
ダ板いるくらいだし一応は気にするだろ、つかなんでいちいち嫌味言うかな、そっちの方がみっともないよ。
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 23:45:31 ID:/kcQOkhX
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 00:52:46 ID:dyu8dhHY
たんぱ
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 00:56:22 ID:8NTDWwLq
おはぎ２個
サンドイッチ
チーズケーキ
炊き込みご飯
お好み焼き
炭水化物オンパレード！
明日から節制します。
サンドイッチ
チーズケーキ
炊き込みご飯
お好み焼き
炭水化物オンパレード！
明日から節制します。
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 00:58:59 ID:m1+2+Gf5
さっきカップラーメンとアイス６つ食べた。かなりのカロリーオーバー。
明日から元に戻す
明日から元に戻す
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 01:01:51 ID:5xbZHXh0
肉まん
ツナパン
牛乳
ご飯 2杯
焼鮭
味噌汁2杯
焼き芋パン
コーラ
焼鯛
ドリトス
クッキー
クラッカー
もう思い出せない・・・
明日は気をつけます。
ツナパン
牛乳
ご飯 2杯
焼鮭
味噌汁2杯
焼き芋パン
コーラ
焼鯛
ドリトス
クッキー
クラッカー
もう思い出せない・・・
明日は気をつけます。
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 01:53:59 ID:EdLxdlY1
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 01:57:47 ID:JpUVv1zi
こんな時間にやっちまったよ…
ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ2杯
ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙﾛﾝｸﾞ
食パン1枚
まだ食べれる！
満腹中枢いかれてる
ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ2杯
ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙﾛﾝｸﾞ
食パン1枚
まだ食べれる！
満腹中枢いかれてる
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 09:03:14 ID:0xLmsLKj
休みだと家にいる時間が増えてしまい、なんか食べてしまう。
会社にいるほうが食べないよな。
気をつけないと。
会社にいるほうが食べないよな。
気をつけないと。
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 13:00:14 ID:zh2QHCd0
153/41
急きょ仕事が休みになったので嬉しくて昨晩やりました。
ワイン飲みつつDVD見つつ、食べたいと思ったもの調理しながら食べました。
すっごい幸せだったな～。
ワインフルボトル１本
ホットケーキ３枚（チーズ挟んだりした）
沖縄のおみやげのクレープみたいなやつ２枚
コンビーフとたまねぎじゃがいも炒めたやつ
かまたまラーメン１人前
クッキー４枚
納豆チーズトースト１枚
満腹とお酒による眠気で2時くらいから昼の12時まで寝てました。
今日すでにうんこ３回も出たよ。
胃の調子悪いけどまた今日から頑張らなきゃな～。
急きょ仕事が休みになったので嬉しくて昨晩やりました。
ワイン飲みつつDVD見つつ、食べたいと思ったもの調理しながら食べました。
すっごい幸せだったな～。
ワインフルボトル１本
ホットケーキ３枚（チーズ挟んだりした）
沖縄のおみやげのクレープみたいなやつ２枚
コンビーフとたまねぎじゃがいも炒めたやつ
かまたまラーメン１人前
クッキー４枚
納豆チーズトースト１枚
満腹とお酒による眠気で2時くらいから昼の12時まで寝てました。
今日すでにうんこ３回も出たよ。
胃の調子悪いけどまた今日から頑張らなきゃな～。
忘れてた
しめにカレーヌードルにご飯大量投入して食べたんだった！
おいしかったなあ。思い出したらまた食べたくなってきた。
でもすでに顎にニキビ出来てきてちょっと後悔してきた。
しめにカレーヌードルにご飯大量投入して食べたんだった！
おいしかったなあ。思い出したらまた食べたくなってきた。
でもすでに顎にニキビ出来てきてちょっと後悔してきた。
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 13:32:20 ID:uZ/kJC3d
もち米２合、白米0.5合でおはぎ作って完食！！
昨日作ったあんこときなこと胡麻をめーいっぱいまぶした手作りおはぎ
最高に美味しかった！！
あがきとしてあんこ作りの時砂糖の量を減らしてみたんだけどまだまだ甘かった
昨日作ったあんこときなこと胡麻をめーいっぱいまぶした手作りおはぎ
最高に美味しかった！！
あがきとしてあんこ作りの時砂糖の量を減らしてみたんだけどまだまだ甘かった
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 14:35:21 ID:/rSUnCnx
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 00:01:15 ID:I6X6UdRJ
みんな、ドカ食いした後、体重そんなに増えなかったからといって調子に乗って
ドカりまくるとひどいことになるぞ
気をつけろよ
ドカりまくるとひどいことになるぞ
気をつけろよ
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 00:05:36 ID:ct+itqif
>>669
翌日平気でも３日後にドカーンと来たりするしねｗ
翌日平気でも３日後にドカーンと来たりするしねｗ
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 00:21:02 ID:hph5S1wm
>>669
もっと早く言ってくれ
もっと早く言ってくれ
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 00:51:38 ID:HJ10Xy/1
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 03:17:35 ID:MCVrZT0L
153/38 16％
生理前の食欲＆イライラで久しぶりのドカ食い(笑)
朝：カフェオレ、高カカオチョコ
間食：コーヒー
昼：ヨーグルト(プルーン、オリゴ糖、きなこ入り)
そして夜…
ケンタ6ピース、ビール1リットル、Wチョコエクレア、でかいカスタードシュー…途中で気持ち悪くなってビールとチキン少し残した…
んで、すぐ寝て0時に起きたらお腹がグーグーなってた(笑)
ミニハーゲンダッツのストロベリーとお茶で済まして今から寝ま～す♪
生理前の食欲＆イライラで久しぶりのドカ食い(笑)
朝：カフェオレ、高カカオチョコ
間食：コーヒー
昼：ヨーグルト(プルーン、オリゴ糖、きなこ入り)
そして夜…
ケンタ6ピース、ビール1リットル、Wチョコエクレア、でかいカスタードシュー…途中で気持ち悪くなってビールとチキン少し残した…
んで、すぐ寝て0時に起きたらお腹がグーグーなってた(笑)
ミニハーゲンダッツのストロベリーとお茶で済まして今から寝ま～す♪
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 13:08:37 ID:UhAPvRaW
噂のピザーラ焼きそばを食ってやったぜ！
二口だけ。後は廃棄。
二口だけ。後は廃棄。
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 14:04:03 ID:BehD0oDT
釣れますか？
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 00:09:37 ID:fVvgPuSC
ピザーラの配達用のバイクは、あれは改造してある
暴走族みたいな轟音だしやがるから嫌だ
暴走族みたいな轟音だしやがるから嫌だ
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 12:01:33 ID:1JDnSbRO
ココイチでささみカツカレーのチーズミックス食ってきたぜ。今から雪見だいふく食う
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 13:45:54 ID:kgq3I65d
やっぱ肉、脂、濃い味系のずっしりと重量感のある、茶色系に行き着くかな…
こってりとしたピザもいいね
胸焼けするまでケーキ食べたい
こってりとしたピザもいいね
胸焼けするまでケーキ食べたい
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 01:00:07 ID:yZoyJW3F
俺も行きついた先はフライものだった
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 11:14:31 ID:4wIWrStv
なか卯の親子丼ミニ、おにぎり一個、デカビタ一本、カルピス一本、飲むヨーグルト一杯飲食。
チョコや脂質たっぷりのを食いたいが、もう少し結果が出るまで我慢だ。
チョコや脂質たっぷりのを食いたいが、もう少し結果が出るまで我慢だ。
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 18:07:42 ID:85+2shsg
焼きサンマ3匹まるっとペロリ
旬で安いとはいえ食い過ぎだよー！
でもさすが旬！旨いのなんのって！
カロリー多分1000越えしてるだろうな
でも栄養価や旬の食材、美味しさを考えれば後悔なんぞしてないよ
うますぎー
旬で安いとはいえ食い過ぎだよー！
でもさすが旬！旨いのなんのって！
カロリー多分1000越えしてるだろうな
でも栄養価や旬の食材、美味しさを考えれば後悔なんぞしてないよ
うますぎー
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 18:15:42 ID:oFmcAJh7
お昼に、うまかっちゃん食べるつもりが、なかったのでチャルメラとんこつ味
さらに焼きソバ少々＋から揚げの葱醤油がけ
んまかったー！
そのあと1時～5時までサイクリングいってきた！
ひゃっはー！お腹すいたぜ！
また食って動いて寝るぜ！
さらに焼きソバ少々＋から揚げの葱醤油がけ
んまかったー！
そのあと1時～5時までサイクリングいってきた！
ひゃっはー！お腹すいたぜ！
また食って動いて寝るぜ！
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 21:19:20 ID:GthfdI6Q
k-1見ながら ビール 枝豆 和むわあ
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 23:24:43 ID:yZoyJW3F
パソコンやりながら、菓子パン
ハンパね～
ハンパね～
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 00:05:20 ID:MJa+yK1+
ポテチとブラックサンダーばりばり食った
うめえええええええ
最近空腹を我慢できない…
うめえええええええ
最近空腹を我慢できない…
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 01:02:47 ID:yIOCfa+z
カレーライス１杯
うまい棒３本
ミスドーナツ２つ
おにぎり３つ
野菜スープ１杯
寿司５貫
菓子パン半分
チョコパフェ１つ
チロルチョコ５つ
アイス１つ
クレープ２つ
ポテチ１袋
うまい棒３本
ミスドーナツ２つ
おにぎり３つ
野菜スープ１杯
寿司５貫
菓子パン半分
チョコパフェ１つ
チロルチョコ５つ
アイス１つ
クレープ２つ
ポテチ１袋
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 09:22:23 ID:gmoF7P04
オイルでピッカピカのオイル系パスタ大盛り食べたい
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 13:50:37 ID:p/TmhOGO
ヤバい！アイスとかたくさん食べちゃう。しかも毎朝しっかり走ってるから良いやとか思っちまう…
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 14:03:43 ID:sLneF9RG
カップラーメン
コーンフレーク1箱
牛乳500㏄
ピーナッツせんべい
チーズブラン8枚
オールブランシリアルビスケット1袋
まだ食べれそうな自分が怖い
コーンフレーク1箱
牛乳500㏄
ピーナッツせんべい
チーズブラン8枚
オールブランシリアルビスケット1袋
まだ食べれそうな自分が怖い
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 19:08:06 ID:yIOCfa+z
たんぱん
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 19:50:58 ID:HV1Hn1mO
食べ過ぎると逆に痩せるんだよ。
大食いの奴って痩せての多いだろ。
大食いの奴って痩せての多いだろ。
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 20:07:51 ID:1hZ31H+H
ポテチとかスナック菓子とかコンビニで買うもの大量食いって具合悪くなるし後悔あるけど
ゴーヤチャンプルとかホットケーキとか手料理作って大量食いするのは爽快感があるな何故か
借りたDVD見ながら酒飲みながら夜中にドカ食い…至福
ゴーヤチャンプルとかホットケーキとか手料理作って大量食いするのは爽快感があるな何故か
借りたDVD見ながら酒飲みながら夜中にドカ食い…至福
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 20:24:08 ID:1hw/mtHO
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 20:34:27 ID:osYhikR/
土日合わせて1000kcalオーバー・・・
明日明後日が地獄のようだ
明日明後日が地獄のようだ
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 21:06:07 ID:CPZeUhpN
昨日久々に間食でスナック菓子とチョコ食べた。
今日の晩御飯はファミレスでオムライス。
満腹すぎて苦しいｗｗｗ明日からまた頑張る！
今日の晩御飯はファミレスでオムライス。
満腹すぎて苦しいｗｗｗ明日からまた頑張る！
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 22:41:25 ID:oyor+f0C
>>691 便が押し出されて体重減るんだろね。
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 23:43:04 ID:F9cULWOf
あ
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 23:43:18 ID:FIL3vfs1
昔から、ドカったり、バイキング行ったりしているけど
今まで一回も太ったことはない
なんでだろ
今まで一回も太ったことはない
なんでだろ
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 00:04:04 ID:SUBPi/Z2
釣れますか？
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 00:08:38 ID:tKnjhtyI
ホクホクの栗がゴロゴロ入った栗ご飯、美味しゅうございました。
皮剥き頑張った甲斐がありもうした。
皮剥き頑張った甲斐がありもうした。
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 00:18:22 ID:ocEXzu2/
朝にバーミヤンで海鮮皿うどん
昼にスンドゥブ、ごはん、ナムルをたくさん。
夜はラタトィユ少しとお腹空かないようにコーヒー寒天。
たくさん食べたけど買い物でいっぱい歩いたし、筋トレにショコもしたので後悔は無し！！
久々にたくさん食べれて満足です～
昼にスンドゥブ、ごはん、ナムルをたくさん。
夜はラタトィユ少しとお腹空かないようにコーヒー寒天。
たくさん食べたけど買い物でいっぱい歩いたし、筋トレにショコもしたので後悔は無し！！
久々にたくさん食べれて満足です～
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 00:20:15 ID:QkLkSjpE
ねぎしでロース定食。ごはんお代わりしてしまった。
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 01:20:14 ID:UXuens7c
せっかくコアリズムやっているのに、
夕食後食パン2枚
（ただし嘔吐の病気があり、夕食はほとんど嘔吐したのでいいかなと思い）
そしてこれからミニミニおにぎり食べます。
コアリズムの効果なかなか出ないや。
夕食後食パン2枚
（ただし嘔吐の病気があり、夕食はほとんど嘔吐したのでいいかなと思い）
そしてこれからミニミニおにぎり食べます。
コアリズムの効果なかなか出ないや。
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 06:18:37 ID:sFklXU7Q
きめえ
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 08:48:43 ID:C0qVr9bq
>>703
何年間続けて効果が無いと嘆いているの？
何年間続けて効果が無いと嘆いているの？
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 14:58:00 ID:HTo2ZvIm
昨日の休日は、妻に家事・育児の休暇をたまにとってもらおうと、
子供2人連れて3人で遊園地へﾚｯﾂﾗｺﾞｰ!
朝→おにぎり1個と浅漬けきゅうり少々（自作ｗ）
（130ｶﾛﾘｰ）
昼→たぬきうどん・野沢菜おにぎり1個・ノンアルビール1缶
（600ｶﾛﾘｰ）
間食→ポップコーン小1個・ステーキ串1/5個・フライドポテト少々・
微糖缶コーヒー2缶・グミ3つ
（350ｶﾛﾘｰ）
夜→ニラ玉炒め膳・タン麺1/3・鳥から1個・生ビール中ジョッキ1杯
（1,100ｶﾛﾘｰ）
2ヶ月ぶりの2,000ｶﾛﾘｰ以上の大台ｗ
久々の外食尽くしだったけど、家族揃って食った夕飯は
話も弾んで超楽しかったからいいや
子供2人連れて3人で遊園地へﾚｯﾂﾗｺﾞｰ!
朝→おにぎり1個と浅漬けきゅうり少々（自作ｗ）
（130ｶﾛﾘｰ）
昼→たぬきうどん・野沢菜おにぎり1個・ノンアルビール1缶
（600ｶﾛﾘｰ）
間食→ポップコーン小1個・ステーキ串1/5個・フライドポテト少々・
微糖缶コーヒー2缶・グミ3つ
（350ｶﾛﾘｰ）
夜→ニラ玉炒め膳・タン麺1/3・鳥から1個・生ビール中ジョッキ1杯
（1,100ｶﾛﾘｰ）
2ヶ月ぶりの2,000ｶﾛﾘｰ以上の大台ｗ
久々の外食尽くしだったけど、家族揃って食った夕飯は
話も弾んで超楽しかったからいいや
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 16:05:24 ID:FKUudVJ6
PM12:00より
カマンベールチーズ入りパン ×１袋
野菜スティック ×１カップ
ジャンボチーズケーキ ×１個
サラダ ×１ボウル分
ローストビーフ ×10枚
カステラ ×１斤
天ぷら盛り合わせ ×１皿分
スーパーカップ(クッキー&バニラ) ×１個
ポテチ(濃厚バター) ×１袋
パティシエのたまご ×１個
サツマイモの甘煮 ×１パック
今日は何時間かしたらまた食べそうな予感
カマンベールチーズ入りパン ×１袋
野菜スティック ×１カップ
ジャンボチーズケーキ ×１個
サラダ ×１ボウル分
ローストビーフ ×10枚
カステラ ×１斤
天ぷら盛り合わせ ×１皿分
スーパーカップ(クッキー&バニラ) ×１個
ポテチ(濃厚バター) ×１袋
パティシエのたまご ×１個
サツマイモの甘煮 ×１パック
今日は何時間かしたらまた食べそうな予感
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 20:29:09 ID:dOBA2TCP
>>706
( ；∀；)ｲｲﾊﾅｼﾀﾞﾅｰ
( ；∀；)ｲｲﾊﾅｼﾀﾞﾅｰ
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 23:56:40 ID:fsK5/AZC
>>706
いい話だけど、確実に3000kcalは超えてるねｂｂ
いい話だけど、確実に3000kcalは超えてるねｂｂ
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 00:12:21 ID:5YHQjdpx
たんぱん
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 08:25:14 ID:TzZQ6hJm
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 08:34:48 ID:KVhS/aGE
２ヶ月に１回なら、１日１万キロカロリーオーバーでも問題ないだろ。
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 08:37:58 ID:6dfSL2wK
>>706
2~3割カロリーを低めにしてないか？
2~3割カロリーを低めにしてないか？
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 14:48:07 ID:sQza/+sn
706です
あれれっ！？カロリーにかなりの誤差が生じてる悪寒･･･orz
細かく書くと、
自作おにぎりは塩無し海苔のみの小さめ100g強？位
たぬきは麺・ほうれん草のみ（天カス・かまぼこ・スープ等はそのまま放置）
野沢菜おにぎりは130㌍と表記有り
ノンアルビールは70㌍程度と表記有り
ステーキ串の肉は2cm四方のサイコロを1個
ポテトは3～4本程度
コーヒーは1本当り18㌍
ポップコーンはゲーセンによくあるＳサイズジュース位のカップ
グミは俺の親指の爪大
ニラ玉膳（ご飯小丼大）の付け合せ（味噌汁・煮物・漬物・ニラ玉少々）は妻の胃袋へ
タン麺は麺と野菜のみを2口程度ずつ
から揚げは、子供のお子様ランチプレートにあったやつ1個かすめたｗ
って感じなのですが･･･
ってか･･･
本来細かい事を気にせずに、旅行やレジャーの時くらいはハメ外さないと
楽しむ事も出来ないっすよね？
一々食べた物を、すぐ気にしちゃうのも少し考えものなのかな orz
あれれっ！？カロリーにかなりの誤差が生じてる悪寒･･･orz
細かく書くと、
自作おにぎりは塩無し海苔のみの小さめ100g強？位
たぬきは麺・ほうれん草のみ（天カス・かまぼこ・スープ等はそのまま放置）
野沢菜おにぎりは130㌍と表記有り
ノンアルビールは70㌍程度と表記有り
ステーキ串の肉は2cm四方のサイコロを1個
ポテトは3～4本程度
コーヒーは1本当り18㌍
ポップコーンはゲーセンによくあるＳサイズジュース位のカップ
グミは俺の親指の爪大
ニラ玉膳（ご飯小丼大）の付け合せ（味噌汁・煮物・漬物・ニラ玉少々）は妻の胃袋へ
タン麺は麺と野菜のみを2口程度ずつ
から揚げは、子供のお子様ランチプレートにあったやつ1個かすめたｗ
って感じなのですが･･･
ってか･･･
本来細かい事を気にせずに、旅行やレジャーの時くらいはハメ外さないと
楽しむ事も出来ないっすよね？
一々食べた物を、すぐ気にしちゃうのも少し考えものなのかな orz
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 17:19:34 ID:TX9m7FW2
おせっかいな人たちってだけ。
ただ一言物申したいだけ。
「カロリー計算なら俺に任せろ！」
ちょっと通ぶってみたいだけ。
ぽっちゃりうっほ、ぽっちゃりうっほ。
かわいいかわいい、ぽっちゃりさんたち。
その愛すべき生態。
ただ一言物申したいだけ。
「カロリー計算なら俺に任せろ！」
ちょっと通ぶってみたいだけ。
ぽっちゃりうっほ、ぽっちゃりうっほ。
かわいいかわいい、ぽっちゃりさんたち。
その愛すべき生態。
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 17:45:13 ID:THEQalk+
>>714
やっぱり甘い
ここはドカ反省スレでも後悔スレでも無いから、このスレ的には、別に摂取カロリーなんてどうでも良いのかもしれないけど
そんでも、今後、本気でダイエットをするつもりなら、もう少しカロリーに対しても栄養価についても、
更には自分に対しても厳しくなった方が良いと思う。
やっぱり甘い
ここはドカ反省スレでも後悔スレでも無いから、このスレ的には、別に摂取カロリーなんてどうでも良いのかもしれないけど
そんでも、今後、本気でダイエットをするつもりなら、もう少しカロリーに対しても栄養価についても、
更には自分に対しても厳しくなった方が良いと思う。
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 18:26:27 ID:coMtSsua
>>714
全然羽目を外せてないあたりに侘しさを感じるな…
全然羽目を外せてないあたりに侘しさを感じるな…
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 18:26:58 ID:dj7DsHoQ
朝から
クリームパスタ３人前
レアチーズ２１センチホール食い
鮭フレークご飯大盛２杯
金ちゃんラーメン２人前
自分でもびっくり…
３キロ増てもた
クリームパスタ３人前
レアチーズ２１センチホール食い
鮭フレークご飯大盛２杯
金ちゃんラーメン２人前
自分でもびっくり…
３キロ増てもた
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 18:36:26 ID:rNnKdgLA
いいなー…
ケーキ食べたいけど金がないorz
ケーキ食べたいけど金がないorz
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 20:58:27 ID:2OcXIWiN
>>717
同じこと思ったｗｗｗｗｗｗｗｗ
同じこと思ったｗｗｗｗｗｗｗｗ
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 23:29:45 ID:4YI3RSO9
>>714
将来あれか、拒食症になって、さらに過食症になるパターンか
将来あれか、拒食症になって、さらに過食症になるパターンか
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 07:30:02 ID:yES9ULyD
昨日金沢に旅行行って、近江町市場の中で
特選海鮮丼
ホタテのバター焼き
サザエの壷焼き
カニクリームコロッケ
タコのコロッケ
今川焼き
伊予柑の餡のドラヤキみたいなやつ
紅白の鯛焼き
いろんな試食20ヶ所くらい
武家屋敷跡のところで
小倉ソフトクリーム←今まで食べたソフトの中でも断トツ1位な程美味しかった
きんつば3個
カラフルな氷砂糖みたいな菓子
蒸しパンみたいな菓子
食って来た！
どれもこれもが美味しく、魚介類ね新鮮さに感動し古都加賀百万石の和菓子を堪能
食べて歩いて食べて食べての旅行だったけど最高に楽しかった
体重は計らない、また今日から粛々とダイエットします
特選海鮮丼
ホタテのバター焼き
サザエの壷焼き
カニクリームコロッケ
タコのコロッケ
今川焼き
伊予柑の餡のドラヤキみたいなやつ
紅白の鯛焼き
いろんな試食20ヶ所くらい
武家屋敷跡のところで
小倉ソフトクリーム←今まで食べたソフトの中でも断トツ1位な程美味しかった
きんつば3個
カラフルな氷砂糖みたいな菓子
蒸しパンみたいな菓子
食って来た！
どれもこれもが美味しく、魚介類ね新鮮さに感動し古都加賀百万石の和菓子を堪能
食べて歩いて食べて食べての旅行だったけど最高に楽しかった
体重は計らない、また今日から粛々とダイエットします
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 10:01:32 ID:N9lVWhJv
近くに可愛いカップケーキ屋さんが出来たので、
今から買いに行ってDVDでもみながらスイーツドカ食いする予定。
めっちゃ楽しみ。
美味しいといいなぁ…
今から買いに行ってDVDでもみながらスイーツドカ食いする予定。
めっちゃ楽しみ。
美味しいといいなぁ…
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 16:05:36 ID:r5UuqoOm
>>715ぽっちゃりうっほワロタｗｗ
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 22:07:12 ID:Mn/VqN7S
みよしのの餃子カレー大盛二杯食べてしまった
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 22:30:24 ID:MjsIHsAW
明日は天下一品祭りですね
みんな天下一品にいって、らーめん一杯無料券をもらってきましょう！
みんな天下一品にいって、らーめん一杯無料券をもらってきましょう！
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 22:39:10 ID:EB/DXmOJ
大盛りはメガカロリーだよ。
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 00:45:05 ID:5sCnwxm/
天下一品はたまに食べたくなるから困るよなｗ
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 01:36:13 ID:nS0xnXPz
明日エビ天丼とお寿司食べる！
お腹減ってるけど今日は我慢だ
お腹減ってるけど今日は我慢だ
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 20:21:00 ID:4GYQ4CbR
どうしても食べたくなって、和幸のひれかつ丼、お持ち帰りして食べた！
（ご飯は少なめにしてもらって、さらに食べる時に半分残した）
ああ、うまかった･･･
今週3日間、夜は鍋（鶏団子と野菜のみ・ご飯なし）だったから許してくれ。
（ご飯は少なめにしてもらって、さらに食べる時に半分残した）
ああ、うまかった･･･
今週3日間、夜は鍋（鶏団子と野菜のみ・ご飯なし）だったから許してくれ。
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 00:37:38 ID:9gStDXmO
明日らーめん食うぜ
今日はヒレかつ４枚とカニクリームコロッケ４個を夜だけで食ったけど
今日はヒレかつ４枚とカニクリームコロッケ４個を夜だけで食ったけど
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 02:02:41 ID:MJlGtVJm
新米の季節、食欲の秋、美味しいものをたらふく食べて
運動に励む。
健康的。
運動に励む。
健康的。
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 02:55:08 ID:9sbf2Hy8
週4で一時間走ってたらドカ食いしても太らん。
１日4500㌔カロリーとかでも。
思ったんだが、食べたものが脂肪になるのって２日以上かかるんじゃないか？
糖とか肝臓のグリコーゲンとかのうちに有酸素運動で燃やしたら太らん。
１日4500㌔カロリーとかでも。
思ったんだが、食べたものが脂肪になるのって２日以上かかるんじゃないか？
糖とか肝臓のグリコーゲンとかのうちに有酸素運動で燃やしたら太らん。
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 08:21:51 ID:vM59qXQr
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 11:46:29 ID:Bx3YKjwb
自作のチキンカレーが美味すぎ＆ビールが欲しくなる味だったんで、
今晩がっつり行く予定。
夜に大量に食べると増量するけど、適量なら順調に減量出来た。
今晩がっつり行く予定。
夜に大量に食べると増量するけど、適量なら順調に減量出来た。
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 12:42:18 ID:pvN4CyuT
ドカったらダイエット初めて以来見たことがなかった
ホレボレするような太くて長い一本グ×が出た
ドカ常習はヤバイがたまにはガッツリと食わにゃイカンと思った
>>733-734
「デブは一日にして成らず」だなw
ホレボレするような太くて長い一本グ×が出た
ドカ常習はヤバイがたまにはガッツリと食わにゃイカンと思った
>>733-734
「デブは一日にして成らず」だなw
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 13:38:42 ID:H0wZreqO
チョコレート
ドーナツ
スティックパン
フランスパン
コーンフレーク
パンケーキ
アイス
ジャガポックル
焼きそば
温泉饅頭
２日程米食べてなかったから脳が過食に走ってる‥orz
ドーナツ
スティックパン
フランスパン
コーンフレーク
パンケーキ
アイス
ジャガポックル
焼きそば
温泉饅頭
２日程米食べてなかったから脳が過食に走ってる‥orz
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 14:34:40 ID:HTBgy4ls
たまには糖分！お月見だんご買ってきた♪
かなり胃がちっさくなったしダイエット順調で幸せ♪今166の48.4(●^ｰ^●)
かなり胃がちっさくなったしダイエット順調で幸せ♪今166の48.4(●^ｰ^●)
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 14:52:44 ID:cDDZLd1E
よし、今日は思いきり食べよう！と決心して
カツ丼買ってきたのに
半分食べないうちに胃が痛くなってきた(ノ∀｀)
容量もきついんだが油もの断ってたから重すぎたか…
カツ丼買ってきたのに
半分食べないうちに胃が痛くなってきた(ノ∀｀)
容量もきついんだが油もの断ってたから重すぎたか…
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 14:59:00 ID:FChCbhdk
やっぱり回転ずしに行きたいな。
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 15:46:01 ID:pd4dKqzs
どんぶりメシの上に千切りキャベツとベーコンエッグ んで マヨとソース。
端から少し食べてから黄身をこわして 塩胡椒追加
軽く混ぜながら 掻き込むようにワシワシ…
しばらく断ってたんだが 今夜解禁します
端から少し食べてから黄身をこわして 塩胡椒追加
軽く混ぜながら 掻き込むようにワシワシ…
しばらく断ってたんだが 今夜解禁します
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 15:52:56 ID:r6Zu/Ovu
ミスド ５個
菓子パン ３個
ポテトチップス １袋
アイス １個
とりあえず昼飯はこれだけにしといた
菓子パン ３個
ポテトチップス １袋
アイス １個
とりあえず昼飯はこれだけにしといた
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 18:32:56 ID:ims5Kunv
朝昼食に食パン一斤と板チョコ一枚
その他コーヒー等
夕食に
リンゴ1㎏
蒸し栗7つ
蒸しかぼちゃ150g
蒸かし芋250g
わかっちゃいるけど炭水化物が大好きなんだ。
どうしたらいいんだがんばれよ。
その他コーヒー等
夕食に
リンゴ1㎏
蒸し栗7つ
蒸しかぼちゃ150g
蒸かし芋250g
わかっちゃいるけど炭水化物が大好きなんだ。
どうしたらいいんだがんばれよ。
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 22:12:57 ID:0NbJYWZN
朝昼で900カロリーとったあと夜に、
フライドチキン小さめ
サンマ塩焼き一人前
鮭と大根の煮物少し
ひじき煮物少し
レタスのスイチリがけ
と、ビール３缶の予定！
仕事終わりのビールうま(・ω・)/
たまにはいいかな！
フライドチキン小さめ
サンマ塩焼き一人前
鮭と大根の煮物少し
ひじき煮物少し
レタスのスイチリがけ
と、ビール３缶の予定！
仕事終わりのビールうま(・ω・)/
たまにはいいかな！
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 22:33:41 ID://4hgF40
2週間ぶりに酒飲んで韓国料理いっぱい食べて
おさつﾊﾟﾝ塩豆ﾊﾟﾝあんどーなつｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
あー幸せ(^ω^)
また2週間がんばろ～
おさつﾊﾟﾝ塩豆ﾊﾟﾝあんどーなつｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
あー幸せ(^ω^)
また2週間がんばろ～
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 22:57:46 ID:+lPsOajj
いかん。ここ見てちらわしわし喰いたくなった。
我慢するよ
我慢するよ
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 23:03:40 ID:W8m2ux+P
>>746 ちらし食いたくなった。に見えた
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 23:10:50 ID:guBXZ+E9
ダイエット？なにそれ？ヽ( ´∀`)ノ
ダイエットばかり意識して自分が小さく感じた事はありませんか？
気楽に行きましょ(´∀｀)
ダイエットばかり意識して自分が小さく感じた事はありませんか？
気楽に行きましょ(´∀｀)
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 23:15:34 ID:YgiqgF0D
三ヶ月ぶりに大好きな菓子パン食べた～♪
幸せだ
幸せだ
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 23:19:44 ID:9gStDXmO
ダイエットは他に自分が熱中できるものがあるときにやるべき
そういう時は、自ずと食いものなんてどうでもよくなってくる
逆に何もないと、食に手が出てしまうと…
そういう時は、自ずと食いものなんてどうでもよくなってくる
逆に何もないと、食に手が出てしまうと…
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 00:43:39 ID:cS/6JsGe
みなさん、サーティーワンがハロウィンフェアですよ！
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 00:56:46 ID:rv36fmL2
昨日、仕事がひと山越えて
仲間と飲みに行った。
生中２杯、芋お湯割り１杯
ポテサラ
牛すじ
お好み焼き（マヨつき）
ヤマイモ
いろんなものを少しずつ、好きなものをちょっと多めに食べて
飲んでしゃべって楽しかったー！
せっかく食べるんだから、楽しく食べなきゃね。
仲間と飲みに行った。
生中２杯、芋お湯割り１杯
ポテサラ
牛すじ
お好み焼き（マヨつき）
ヤマイモ
いろんなものを少しずつ、好きなものをちょっと多めに食べて
飲んでしゃべって楽しかったー！
せっかく食べるんだから、楽しく食べなきゃね。
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 02:01:21 ID:mBtBg7Eg
ショートケーキ三分の一
モンブラン半分
どら焼き四分の一
カステラ一切れ
みたらし団子一串
バームクーヘン一切れ
みんなで分けると種類沢山でものすごい量食べた気になる
明日からまた頑張ろっと
モンブラン半分
どら焼き四分の一
カステラ一切れ
みたらし団子一串
バームクーヘン一切れ
みんなで分けると種類沢山でものすごい量食べた気になる
明日からまた頑張ろっと
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 04:35:20 ID:7pz+04A5
久しぶりにカロリー高いものを食べたら胃がもたれて大変だった
以前はこの何倍も食べても平気だったのにな
小食に体が慣れたのか
以前はこの何倍も食べても平気だったのにな
小食に体が慣れたのか
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 05:47:57 ID:YgV4H+EX
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 22:30:36 ID:GEL04Mgu
とんかつ食ったら、脂肪の部分が衣でコーティングされてた
三個全部な
しかし旨かったから、平らげたよ
三個全部な
しかし旨かったから、平らげたよ
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 22:55:45 ID:YZabGfuD
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 03:13:20 ID:w2BbfDph
一週間ごとはまずいよなw
ま、いっか
ま、いっか
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 22:23:22 ID:IcmPVrvX
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 00:54:47 ID:w2L0juID
ドカ食いしようと思ってご飯をいつもより多く食べてみるけど
すぐお腹いっぱいになって結局ドカできない
すぐお腹いっぱいになって結局ドカできない
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 01:38:16 ID:IVz6Wy1Y
>>756
揚げ物は、中の具材がどんなものか外見で確認できない分、
店側が利益出しやすい、つまり客にとっては不利な食べ物。
なので、素材が丸分かりの鉄板焼きとかならともかく、
揚げ物は、自分で好きな（食べたい）素材を選んできて
自作した方が良い。
揚げ物は、中の具材がどんなものか外見で確認できない分、
店側が利益出しやすい、つまり客にとっては不利な食べ物。
なので、素材が丸分かりの鉄板焼きとかならともかく、
揚げ物は、自分で好きな（食べたい）素材を選んできて
自作した方が良い。
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 11:36:52 ID:ohWVb6Eb
昨日は近所のスーパーで和牛半額デーだったから
嫁が脂肪たっぷりのでっかいステーキ肉を買ってきた
ご飯大盛りとスープ、サラダでそのでっかいステーキ食って
嫁が脂肪たっぷりのでっかいステーキ肉を買ってきた
ご飯大盛りとスープ、サラダでそのでっかいステーキ食って
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 11:38:54 ID:ohWVb6Eb
昨日は近所のスーパーで和牛半額デーだったから
嫁が脂肪たっぷりのでっかいステーキ肉を買ってきた
ご飯大盛りとスープ、サラダでそのでっかいステーキ食って
デザートにアイス三本食べ、そのまま寝た
今日の朝体重量ってみたら昨日の朝より減っていた…
嫁が脂肪たっぷりのでっかいステーキ肉を買ってきた
ご飯大盛りとスープ、サラダでそのでっかいステーキ食って
デザートにアイス三本食べ、そのまま寝た
今日の朝体重量ってみたら昨日の朝より減っていた…
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 13:28:28 ID:JjDr5h5/
昨日焼き鳥食べ放題で30本くらい食べた…
美味しかったから反省なんかしないもん！
美味しかったから反省なんかしないもん！
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 18:47:44 ID:bkiEEh4c
ずっと野菜スープばっかり食べていたけれどついにやっちゃいました
まず豚キムチ鍋にうどんとご飯をいれてどか食い
それでも足りなくてカロリーメイト4本、アイス一本、チロルチョコ一個
さらにお好み焼きを3枚
ふ～食った食った大満足さて、寝よっと＼(^o^)／
まず豚キムチ鍋にうどんとご飯をいれてどか食い
それでも足りなくてカロリーメイト4本、アイス一本、チロルチョコ一個
さらにお好み焼きを3枚
ふ～食った食った大満足さて、寝よっと＼(^o^)／
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 23:55:13 ID:pwbWsdIW
もう食わないと昨日誓ったばかりだったのに
さっそく今日は…
さっそく今日は…
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 00:22:54 ID:fmvYMSqW
↑さすがドカ食い(笑)スレのデブですね＾＾
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 00:30:18 ID:EhePJ8A2
>>763
あるあるｗ
ただし、減ったのはあくまで「これまで節制してきた分」であって、
「食ったから」減ったわけではないので、くれぐれも誤解しないよう気をつけてくれ
食ったものが肉になるのはもうちょい後のことだ
あるあるｗ
ただし、減ったのはあくまで「これまで節制してきた分」であって、
「食ったから」減ったわけではないので、くれぐれも誤解しないよう気をつけてくれ
食ったものが肉になるのはもうちょい後のことだ
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 00:39:16 ID:+0AqoCJC
昨日もかなり食べ過ぎてしまった…最近ずっと頑張ってたのに……
こうやっていつも挫折してしまうんだよな。
今日からまた頑張るよ。
神に誓って。
こうやっていつも挫折してしまうんだよな。
今日からまた頑張るよ。
神に誓って。
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 00:42:37 ID:4mXuz5lG
やっちまったよ
こんな時間に大根に味噌かけて大量に…orz
散々野菜やら果物やら食べて胃袋パツパツなのにまだ足りないお
こんな時間に大根に味噌かけて大量に…orz
散々野菜やら果物やら食べて胃袋パツパツなのにまだ足りないお
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 02:02:25 ID:u6iqAeY1
ケンタで→照り焼きチキンサンド×２
チキン３Ｐ
ケーキ１Ｐ
海老ペンネグラタン
ポテチ１袋
チョコアイス
梨１個
ウィンナ７本
一体何キロカロリーなんだ…
チキン３Ｐ
ケーキ１Ｐ
海老ペンネグラタン
ポテチ１袋
チョコアイス
梨１個
ウィンナ７本
一体何キロカロリーなんだ…
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 02:02:50 ID:feDvln//
ポップコーン
源氏パイ
むき甘栗
チョコレート
ココア
抹茶ラテ
寿司８貫
茶碗蒸し
ガリ大量
やってしもた＼(^^)／
明日は友達とお好み焼き･･･
源氏パイ
むき甘栗
チョコレート
ココア
抹茶ラテ
寿司８貫
茶碗蒸し
ガリ大量
やってしもた＼(^^)／
明日は友達とお好み焼き･･･
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 04:06:16 ID:tLwDMJ+Y
食パン六枚切りをマヨネーズとカラシ塗ってハムとスライスチーズ挟んで一気に食べちまった。
カフェオレ、コーラも飲んだ。
カフェオレ、コーラも飲んだ。
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 07:20:47 ID:/vXozMn2
魚民で閉店までからあげ食ってた
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 11:30:43 ID:VGya0Lc4
マグロの漬け丼うめーｗｗｗ
丼で2杯もおかわりしちゃった
板チョコをバリバリかじりつくの最高
あ～満足
丼で2杯もおかわりしちゃった
板チョコをバリバリかじりつくの最高
あ～満足
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 20:41:40 ID:uhXYRLfU
餃子うめーーｗｗｗ
明日からまた頑張るぜ
明日からまた頑張るぜ
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 21:58:18 ID:T59U69Zm
うどん
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 22:12:03 ID:DI49HdKI
らーめん
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 22:15:15 ID:VHCiZk2x
うっし!きめた!
明日からダイエット始めて15日の自分の給料日には甘いものドカして
25日の旦那の給料日には好きな食事をしよう！
月に２日あればキツくないだろう
明日からダイエット始めて15日の自分の給料日には甘いものドカして
25日の旦那の給料日には好きな食事をしよう！
月に２日あればキツくないだろう
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 22:20:18 ID:FAPtCxQ1
今日はひどかった
朝 マックでメガマフィン+ベーコンポテトパイ
昼 ホテルでランチバイキング めっちゃ食べたケーキも10個ぐらい 揚げ物たくさん
夜 蕎麦屋で一杯 ビールジョッキ2杯
朝 マックでメガマフィン+ベーコンポテトパイ
昼 ホテルでランチバイキング めっちゃ食べたケーキも10個ぐらい 揚げ物たくさん
夜 蕎麦屋で一杯 ビールジョッキ2杯
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 23:36:44 ID:uhUqVpV6
たん
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 03:01:04 ID:ASrvZZRz
こんな時間なのにアーモンドチョコ一箱食べた
買い置きしとると食べてしまうからダメだな。買い置き止めた。
アーモンドチョコは一度食べると止まらない。
まぁうんまかったからいいや
今日からまたがんばろ～
買い置きしとると食べてしまうからダメだな。買い置き止めた。
アーモンドチョコは一度食べると止まらない。
まぁうんまかったからいいや
今日からまたがんばろ～
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 08:13:23 ID:76Rfk6fR
七時前に
ヨーグルト200g
小さいりんご1つ
これで昼まで耐えられるかな
早くも腹減った…
ヨーグルト200g
小さいりんご1つ
これで昼まで耐えられるかな
早くも腹減った…
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 08:14:12 ID:76Rfk6fR
ごめ、誤爆orz
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 16:46:12 ID:SCklIX3j
>>783
チーズ食え
チーズ食え
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 17:27:43 ID:PwXBYx+Z
今日はジョグ お休み
ドカ食いしそうやけど 何くお?
ドカ食いしそうやけど 何くお?
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 17:37:49 ID:76Rfk6fR
>>785
チーズは苦手…orz
チーズは苦手…orz
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 19:26:59 ID:PIkD/zQu
しばらく雨でジョグれずドカッてたから私は今日こそジョグるぞー
さすがに３日ドカッてたら食べることに飽きたw
走るほうが楽しいわ
さすがに３日ドカッてたら食べることに飽きたw
走るほうが楽しいわ
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 21:45:12 ID:5mhjFASX
朝 エクレア１個
昼 韓国ビュッフェで韓国料理、アイス10杯、白玉、黒蜜かけプリン大盛り３杯
カフェでケーキセット（小さめ３.５個、ホイップたっぷり
夜 エクレア３個、プチシュー４個、ハッピーターン６個、プチドラヤキ、プチ栗饅頭、カレーライス玉子のせ、玉子かけごはん、ごはんにいわし缶詰、スライスチーズ２枚、ブロッコリー、大根
美味しかったー大満足♪
でもまだ食べれるなぁどうしようかな
昼 韓国ビュッフェで韓国料理、アイス10杯、白玉、黒蜜かけプリン大盛り３杯
カフェでケーキセット（小さめ３.５個、ホイップたっぷり
夜 エクレア３個、プチシュー４個、ハッピーターン６個、プチドラヤキ、プチ栗饅頭、カレーライス玉子のせ、玉子かけごはん、ごはんにいわし缶詰、スライスチーズ２枚、ブロッコリー、大根
美味しかったー大満足♪
でもまだ食べれるなぁどうしようかな
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 21:50:12 ID:KTjiYJty
昼うなぎ。今カツカレー。全てお腹の脂肪になります
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 22:30:20 ID:0AGpdlnx
走るのはつまらない
なんかスポーツのついでに走るのなら楽しいけど
走るの自体は決して楽しくはない
なんかスポーツのついでに走るのなら楽しいけど
走るの自体は決して楽しくはない
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 22:35:07 ID:1xmU084x
朝:フィレオフィッシュバーガー、ハッシュポテト、牛乳
昼:トマト、リンゴヨーグルト
間:豆乳、フライドポテト、えびフィレオ
夜:豚しゃぶ、水菜、きゅうり、納豆、里芋ワカメの味噌汁、ご飯
二回マクドナルド行った…最近マック依存症になってる
見かけると吸い込まれそう
昼:トマト、リンゴヨーグルト
間:豆乳、フライドポテト、えびフィレオ
夜:豚しゃぶ、水菜、きゅうり、納豆、里芋ワカメの味噌汁、ご飯
二回マクドナルド行った…最近マック依存症になってる
見かけると吸い込まれそう
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 21:07:01 ID:ahuOPDg9
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 00:58:14 ID:lMDdehKI
おれはらーめん屋に吸い込まれるけどな
らーめん食った直後でも吸い込まれるときあるし
らーめん食った直後でも吸い込まれるときあるし
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 02:00:17 ID:wLIH18K8
あ
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 16:58:54 ID:jfwz57lu
ホルモン炒め定食がっつり食べて幸せだた(^ω^)
プラス、実家に1泊帰省してるから好きなもん食べる。
実家のキッチンは危険だけど夢のようだー
プラス、実家に1泊帰省してるから好きなもん食べる。
実家のキッチンは危険だけど夢のようだー
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 23:23:49 ID:lMDdehKI
最近、胃が小さくなったようでドカ食いしたくてもできない
嬉しいようで、かなしいよ
嬉しいようで、かなしいよ
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 14:06:22 ID:kB2JQlqn
これからピザ＆パスタ食べ放題にいってくる＼(^o^)／
このために１週間まえから小食だったからいいのいいの！
あしたからまた頑張る！
このために１週間まえから小食だったからいいのいいの！
あしたからまた頑張る！
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 14:30:03 ID:m5ifU3xB
今日はガッツリ肉食ったる！と思って自宅焼肉。
カルビ200gと叙々苑の焼肉のたれとサンチュ、それにキムチと海草サラダ。
しかしご飯食べてないのに、肉100gとサラダとキムチで早くもお腹ｲﾊﾟｰｲ(>_<)
夜は違うもの食べるつもりだったけど、焼肉になりそう・・・
カルビ200gと叙々苑の焼肉のたれとサンチュ、それにキムチと海草サラダ。
しかしご飯食べてないのに、肉100gとサラダとキムチで早くもお腹ｲﾊﾟｰｲ(>_<)
夜は違うもの食べるつもりだったけど、焼肉になりそう・・・
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 14:54:07 ID:zdMo6mvi
昨日アホみたいにホルモンやら焼き肉やら食べたお
いいんだ、昨日で会えるの最後だったし！
いいんだ、昨日で会えるの最後だったし！
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 19:01:36 ID:hMPTgbnh
みんなどれぐらいの間隔でドカ食いしてる？
ちなみに私は週１回ドカ食いOKにしてる！
ここぞとばかりに肉とか高カロリーを食べるぜｗｗ
他の日はベジタリアンだからな
ちなみに私は週１回ドカ食いOKにしてる！
ここぞとばかりに肉とか高カロリーを食べるぜｗｗ
他の日はベジタリアンだからな
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 19:07:20 ID:nozTujHB
俺も週一の飲み会のときはドカありで、次の日は必ずランニング。
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 21:55:24 ID:zjKKAG66
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 22:20:26 ID:sR2PAaTx
一番いいのは特に意識しないで感覚でこなすことだね
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 07:29:28 ID:by1C6nAq
799です。
昨日の夜は結局、ご飯と鶏団子入り野菜鍋にして、トータル1700ちょいに調整。
(普段は1500～1600平均）
今日体重測ったら、それまで66kgで3週間停滞してた体重が64.8に！わーい♪
肉を消化するのに体脂肪使われたのかも。
今日の昼も残りの肉食べます～。
たまにだから効果があったのだと思うし、明日から当分焼肉しないけどね。
昨日の夜は結局、ご飯と鶏団子入り野菜鍋にして、トータル1700ちょいに調整。
(普段は1500～1600平均）
今日体重測ったら、それまで66kgで3週間停滞してた体重が64.8に！わーい♪
肉を消化するのに体脂肪使われたのかも。
今日の昼も残りの肉食べます～。
たまにだから効果があったのだと思うし、明日から当分焼肉しないけどね。
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 15:08:44 ID:Ux047dTl
漬物食べたら止まらなくなった。浮腫むよなー。
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 16:08:17 ID:SKFkd2Oz
お好み焼き屋に吸い込まれてしまった
モツ煮、モツ入りネギ焼き、とんぺい焼き
ビール中ジョッキおかわり！
モツ煮、モツ入りネギ焼き、とんぺい焼き
ビール中ジョッキおかわり！
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 16:14:03 ID:BDi5M3Gj
>>807
一人で入ったの？？
一人で入ったの？？
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 22:21:21 ID:TZvsahd2
さっきまでで寝てて昼飯も晩飯も食べてない！ということで今宅配ピザ注文してやった！
楽しみだあああああ
楽しみだあああああ
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 22:34:38 ID:GLwAB4SK
一人お好み焼きは一人焼き肉よりも酷いね
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 22:36:54 ID:SKFkd2Oz
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 22:43:47 ID:ZqKGHK6h
一人焼き肉が唯一の楽しみ
明後日行こうかな～
明後日行こうかな～
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 22:53:47 ID:uI6oi+Fp
焼肉は一人の方が美味しい。
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 23:13:15 ID:wZd1meI4
一人ホルモンならあるな。
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 23:20:00 ID:0e0Oobfs
たった今
夕飯残りの
かき揚げ５こ
トンカツ丸々１枚
豚角煮４つ
ご飯お椀２杯
チャルメラ醤油２人前(もやし１袋)
不二家のパイ１つ
なっとくのカレー＋トンカツもう１枚＋ご飯をカレー皿いっぱい
８枚切り食パンをもう１枚
ナポリタン自作約１００グラム
牛乳パン１こ
食パン１枚
柿ピー２袋
あと、ダイエット中なので０カロコーラいっぱいヾ(・ω・)ノ
さぁ苦しいからデブは寝るよ
皆さんおやすみm(__)m
夕飯残りの
かき揚げ５こ
トンカツ丸々１枚
豚角煮４つ
ご飯お椀２杯
チャルメラ醤油２人前(もやし１袋)
不二家のパイ１つ
なっとくのカレー＋トンカツもう１枚＋ご飯をカレー皿いっぱい
８枚切り食パンをもう１枚
ナポリタン自作約１００グラム
牛乳パン１こ
食パン１枚
柿ピー２袋
あと、ダイエット中なので０カロコーラいっぱいヾ(・ω・)ノ
さぁ苦しいからデブは寝るよ
皆さんおやすみm(__)m
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 23:21:25 ID:mbjS1+cg
さすが豚
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 23:32:34 ID:B0ot6geW
作るだけでも相当な時間とエネルギーだね
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 23:37:39 ID:GmBDHgzq
おせんべいかなり大きいの、ざらめ５枚、ごま４枚
ファミマおでん(卵、しらたき、昆布、巾着、ウインナー、大根２)
おいなりさん２つ
おにぎり鮭一つ
ハーシーズのチョコレートチップアイス一つ
ファミマの麦チョコ全部
オレンジのゼリー一つ
麦茶２ｌ
はきません。。明日学校いく気なくなっちゃう・・・
ファミマおでん(卵、しらたき、昆布、巾着、ウインナー、大根２)
おいなりさん２つ
おにぎり鮭一つ
ハーシーズのチョコレートチップアイス一つ
ファミマの麦チョコ全部
オレンジのゼリー一つ
麦茶２ｌ
はきません。。明日学校いく気なくなっちゃう・・・
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 23:51:53 ID:Uow477qy
鰻丼
マグロ竜田揚げ
マグロすき焼き
マグロ刺身尽くし
マグロ串揚げ
マグロさらだ
マグロカマ焼き
まぐろユッケ
〆にマグロ寿司
マグロ竜田揚げ
マグロすき焼き
マグロ刺身尽くし
マグロ串揚げ
マグロさらだ
マグロカマ焼き
まぐろユッケ
〆にマグロ寿司
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 23:52:21 ID:yKPnPIQJ
たんぱ
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 23:53:02 ID:mbjS1+cg
なーにが吐きませんだよ
当たり前だっての
きめえな
当たり前だっての
きめえな
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 00:09:33 ID:Ukkye/ef
一週間朝から夜中までずっとどか食いして気持ちがすっきりしたｗ
罪悪感なし！
さて明日から気を取り直してダイエットスタートしよう
たまにするどか食いは最高に気分がいい！
罪悪感なし！
さて明日から気を取り直してダイエットスタートしよう
たまにするどか食いは最高に気分がいい！
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 22:13:47 ID:BhokHq0R
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 22:22:11 ID:/2am+ZEC
AAうざい
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 23:43:34 ID:0/Y27DIK
食いたいなら、揚げたてのコロッケがやばいぜ
やったことないならやるべき
洗い物大変だけどな
やったことないならやるべき
洗い物大変だけどな
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 23:46:54 ID:0HEqly6b
コロッケ！
しかも揚げたて！
いいなー食べたいorz
引っ越したばっかで冷蔵庫空っぽだし食べるもんがねえorz
近くにコンビニもないし、あるのはビールのみっていう…
あードカしてえ
しかも揚げたて！
いいなー食べたいorz
引っ越したばっかで冷蔵庫空っぽだし食べるもんがねえorz
近くにコンビニもないし、あるのはビールのみっていう…
あードカしてえ
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 23:51:04 ID:X7ycCHqr
>>826
冷蔵庫食えばいいじゃん
冷蔵庫食えばいいじゃん
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 23:56:26 ID:0HEqly6b
ガッチャンになるにゃまだ経験値が足りないよorz
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 00:57:44 ID:6DQsaKIT
もともと大食の人は、自分がドカ食いと気付いてないから ここでいっぱい食べた言ってる人は、まだまだだよ。
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 01:21:09 ID:0rrtEvEl
昼、おやつ、夜とおなかいっぱい食べて呑んだ
くるしいけど満足だー
くるしいけど満足だー
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 08:38:57 ID:JctXKMWL
中途半端に大食いすると太るぞ。
ギャル曽根くらい食えば、逆に痩せる。
ギャル曽根くらい食えば、逆に痩せる。
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 19:20:40 ID:KbvSyO4n
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 20:11:46 ID:9bz6iNpg
食った分は長い腸のどこかで必ず吸収される
食べたものが脂肪になるのは、その後のことだから、
そんなアホなこと言って食い続けてるとあっと言うまにデブになっちゃうよ
落ちた分は、今までたまってた水分が抜けただけじゃないかな
ダイエット中の食事は塩分や水分が多めになりがちだから
体に水分をため込みやすいんだ
あと別スレでも書いたんだけど
前にTVでギャル曽根の検証みたいのやってたよ
調べた医者が言うには、ギャル曽根は普通の人と比べて、
消化器官での栄養吸収率が異常に低い特異体質なんだとかなんとか
普通の人は真似しちゃいかんみたいなこと言ってた
(したくても出来ないが)
ちなみにどこの国だったかは忘れたけど、何十年も土だけ食って生きてるおばさんとかもいるよ
普通の人が真似するとすぐ死ぬらしいけど
食べたものが脂肪になるのは、その後のことだから、
そんなアホなこと言って食い続けてるとあっと言うまにデブになっちゃうよ
落ちた分は、今までたまってた水分が抜けただけじゃないかな
ダイエット中の食事は塩分や水分が多めになりがちだから
体に水分をため込みやすいんだ
あと別スレでも書いたんだけど
前にTVでギャル曽根の検証みたいのやってたよ
調べた医者が言うには、ギャル曽根は普通の人と比べて、
消化器官での栄養吸収率が異常に低い特異体質なんだとかなんとか
普通の人は真似しちゃいかんみたいなこと言ってた
(したくても出来ないが)
ちなみにどこの国だったかは忘れたけど、何十年も土だけ食って生きてるおばさんとかもいるよ
普通の人が真似するとすぐ死ぬらしいけど
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 22:21:44 ID:TngEyYDt
０kcalの商品は食えば食うほど痩せるってことか？
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 22:51:35 ID:9bz6iNpg
食べるよりは、食べない方が痩せるよ
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 23:59:15 ID:FuXwm4Vp
食事制限してると、この時間いつも眠い。
だるくて仮眠のつもりが朝まで寝てしまう。
今日は、職場の飲み会でちょっと多めに食べてお酒も飲んだら
全然眠くない。
今日は食べすぎた、と思ってたけど
普段が栄養不足なのかなあ。
だるくて仮眠のつもりが朝まで寝てしまう。
今日は、職場の飲み会でちょっと多めに食べてお酒も飲んだら
全然眠くない。
今日は食べすぎた、と思ってたけど
普段が栄養不足なのかなあ。
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 13:01:34 ID:YK00fEa1
ラーマソフト塗ってレタス挟んだトースト二枚
グラコロ
豆腐
しらたき
チョコシュー
すし太郎ご飯一膳
グラコロ
豆腐
しらたき
チョコシュー
すし太郎ご飯一膳
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 21:37:55 ID:uq9ll2n0
ミスド３つ
ちんすこう×2
カボチャのおやき
うまかったー！
今日は2500カロリーがっつり頂きました！明日からはまた1500に戻してがんばろー！
ちんすこう×2
カボチャのおやき
うまかったー！
今日は2500カロリーがっつり頂きました！明日からはまた1500に戻してがんばろー！
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 22:21:11 ID:gcD8uoNs
らーめん一杯で2500kcalを超えてしまうんだが…
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 22:25:42 ID:oEXZsuEm
どんなﾗｰﾒﾝ？
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 04:17:55 ID:AXqOWeWB
サーターアンダギー10個食った！テラウマス！久々の胸焼けが心地いいｗ
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 12:18:06 ID:JuzKGcN2
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 21:13:53 ID:BsSJOPDb
朝 カロリーメイト１箱(４本入)
昼にケンチキのセット+チキン１ピース
５時くらいにミスドでカスタードフレンチひとつとカフェオレいっぱい
さっきサンマの竜田揚げとかホウレン草の煮浸しとか胡瓜の酢の物とか
今 おなか壊してトイレの住人…orz
なんか昔よりがっつり食べられなくなったなあ。
にしても菊座が燃えるようでござるよ！
昼にケンチキのセット+チキン１ピース
５時くらいにミスドでカスタードフレンチひとつとカフェオレいっぱい
さっきサンマの竜田揚げとかホウレン草の煮浸しとか胡瓜の酢の物とか
今 おなか壊してトイレの住人…orz
なんか昔よりがっつり食べられなくなったなあ。
にしても菊座が燃えるようでござるよ！
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 21:14:15 ID:izt89PjV
たまにはいいじゃんー
たまにってかいつもだけど
喰いたいもの喰うべき、、
体が必要としてるんだもｎ
問題は
喰った後に吐くかはかないか。
胃の中にとどめておきたいな
リバースしないで
たまにってかいつもだけど
喰いたいもの喰うべき、、
体が必要としてるんだもｎ
問題は
喰った後に吐くかはかないか。
胃の中にとどめておきたいな
リバースしないで
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 21:33:23 ID:c38bybMH
仕事のストレスぶちまけたぜ
朝 ホットケーキ三人分 牛乳一リットル リンゴ一個
昼 二郎マシマシ チーズケーキ コーヒー
夜 天一 唐揚げ定食 瓶ビール
王将 チャーハン 餃子2 酢豚
ポテチ 缶ビール三杯 柿ピー
もう寝る(笑
朝 ホットケーキ三人分 牛乳一リットル リンゴ一個
昼 二郎マシマシ チーズケーキ コーヒー
夜 天一 唐揚げ定食 瓶ビール
王将 チャーハン 餃子2 酢豚
ポテチ 缶ビール三杯 柿ピー
もう寝る(笑
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 21:37:00 ID:+ODA1BQW
一生豚でいろ
847 ：845：2009/10/16(金) 21:41:49 ID:c38bybMH
ちなみに
180cm 70kg 14% 胸囲105 ウエスト77cm な
では
180cm 70kg 14% 胸囲105 ウエスト77cm な
では
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 22:04:47 ID:g9DE+chC
>>847
身長に対しての体重が多いのか少ないのかよくわからんけど、
俺、この前初めて体脂肪率計ったら19だったお(･ω･)
14てすげーな！
俺も頑張らなくちゃ！
ちなみに今日はドカ食いとまではいかないけど
豆腐に
キャベツ４分の１・もやし１袋・鶏挽き肉・まいたけ・だしの素・醤油・水溶きかたくりこであんかけ作ってかけて食った！
めちゃくちゃうまかった！
当分はまりそうだヽ( ´∀`)ノ
あったまるからみんなもどーぞ(´∀｀)
身長に対しての体重が多いのか少ないのかよくわからんけど、
俺、この前初めて体脂肪率計ったら19だったお(･ω･)
14てすげーな！
俺も頑張らなくちゃ！
ちなみに今日はドカ食いとまではいかないけど
豆腐に
キャベツ４分の１・もやし１袋・鶏挽き肉・まいたけ・だしの素・醤油・水溶きかたくりこであんかけ作ってかけて食った！
めちゃくちゃうまかった！
当分はまりそうだヽ( ´∀`)ノ
あったまるからみんなもどーぞ(´∀｀)
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 22:16:38 ID:6lOIBdtl
>>847
おやまあ、少食ですね。
おやまあ、少食ですね。
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 22:26:41 ID:h6AW7KcB
毎週金曜はドカ許可の日として、食物繊維の多いもの限定にして白ご飯のかわりにおなかいっぱい食べる。
麦ごはんの場合が多いけど、今はさつまいもがメチャウマなので中１本分くらいを一口大にしてゆでたのを、たっぷりの汁物 ＋通常のおかずといただきます。
一週間分の炭水化物食べたい欲求と、ダイエット中どうしても滞るお通じが一気に解消。
カロリーは気になるけど、翌日はむしろ下腹スッキリでモチ上がります。
２回ほどリバウンド経験があって、いずれも少食を長く続けすぎたせいでした。
いっぱい食べる時がないと元気 も持たないね。また次の金曜を楽しみに粗食に戻ります。
麦ごはんの場合が多いけど、今はさつまいもがメチャウマなので中１本分くらいを一口大にしてゆでたのを、たっぷりの汁物 ＋通常のおかずといただきます。
一週間分の炭水化物食べたい欲求と、ダイエット中どうしても滞るお通じが一気に解消。
カロリーは気になるけど、翌日はむしろ下腹スッキリでモチ上がります。
２回ほどリバウンド経験があって、いずれも少食を長く続けすぎたせいでした。
いっぱい食べる時がないと元気 も持たないね。また次の金曜を楽しみに粗食に戻ります。
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 23:07:03 ID:7hEOJZlP
>>850
で？っていう
で？っていう
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 00:30:20 ID:XdFnO0Y8
おこのみやき
菓子パン2つ
グラコロ
ビッグマック
あめ
明日からは
ちゃんと粗食に戻す!!
さらば!マクド!
菓子パン2つ
グラコロ
ビッグマック
あめ
明日からは
ちゃんと粗食に戻す!!
さらば!マクド!
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 00:41:05 ID:jFTU8dV7
金曜か？
土曜だろ、センスねーな
土曜だろ、センスねーな
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 12:56:28 ID:OfDc4xuu
>>851
よし君乙
よし君乙
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 18:15:55 ID:bzgjMMQz
なにがたまにはだ
豚のくせにすーぐ言い訳
自己肯定が特徴の
ゆ と り が
ゆとりは色んなもんに過保護にされてるから
何も特色無いくせにやたら自信満々
だからイラク行ってぶち殺されたりすんだよな
ゆとりは独学で謙虚に社会を学ばせてもらってるつもりで生きろ
不要な自信は捨てろ
つうか自分を見直せ
ただの粗大ゴミみたいな存在に気付け
ゆとりという時代に生きた事を恥じろ
いま20代のおまえらゆとりカス！
豚のくせにすーぐ言い訳
自己肯定が特徴の
ゆ と り が
ゆとりは色んなもんに過保護にされてるから
何も特色無いくせにやたら自信満々
だからイラク行ってぶち殺されたりすんだよな
ゆとりは独学で謙虚に社会を学ばせてもらってるつもりで生きろ
不要な自信は捨てろ
つうか自分を見直せ
ただの粗大ゴミみたいな存在に気付け
ゆとりという時代に生きた事を恥じろ
いま20代のおまえらゆとりカス！
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 18:23:02 ID:FVmmFb+w
たこやき14個
シュークリーム
やばい…シュークリームなんて好きじゃないはずなのに初めて美味しいと思ってしまった。
シュークリーム
やばい…シュークリームなんて好きじゃないはずなのに初めて美味しいと思ってしまった。
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 18:40:47 ID:ahYDiBJy
たこやき14個でドカ食って、どんだけ普段食べてないんだよ。
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 19:15:52 ID:MZjCEEih
毎週金曜日ってさぁ、またにはになってなくない？
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 19:44:41 ID:55uTDGtm
たあ
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 21:08:09 ID:YGwYE4pm
回転寿司23皿(油っこいもの中心)、最高にアイス食ってきた
最高にうまい
最高にうまい
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 21:22:20 ID:citS2uk9
・酎ﾊｲ500ml
・おでん(焼き豆腐3･蒟蒻3･大根･ちくわぶ･昆布2･里芋･椎茸)
・赤魚のみりん焼き
・唐豆150gぐらい
・玉子豆腐
・ちくわ
・みかん
ｶﾛﾘｰやばいわぁぁぁぁぁぁぁぁ
しかもこの満腹感…
明日は断食かorz
・おでん(焼き豆腐3･蒟蒻3･大根･ちくわぶ･昆布2･里芋･椎茸)
・赤魚のみりん焼き
・唐豆150gぐらい
・玉子豆腐
・ちくわ
・みかん
ｶﾛﾘｰやばいわぁぁぁぁぁぁぁぁ
しかもこの満腹感…
明日は断食かorz
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 21:32:04 ID:FQufS8gf
たまには…っていうけどどのくらいのたま？
自分は土日って感じだけどかなりユルユルなダイエットというかダイエットじゃないよな、もう。
でもなんか目標もいったし気が緩んでるのは事実。
また増えたら運動するかな感じ。
さて明日はなに食うかな！
自分は土日って感じだけどかなりユルユルなダイエットというかダイエットじゃないよな、もう。
でもなんか目標もいったし気が緩んでるのは事実。
また増えたら運動するかな感じ。
さて明日はなに食うかな！
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 21:54:01 ID:lFaFOnvY
ユルユルな方がリバらなくて○。劇的に痩せるより、良い感じの体重維持するほうが難しいも～ん。
千秋と紅玉うめぇ
千秋と紅玉うめぇ
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 22:13:37 ID:z78Kmwg9
普段厳しく食事管理＋運動。
たまにはいいじゃんってドカしてたら過食気味になった…
怖くなってユルく長くに切り替えたよ…
たまにはいいじゃんってドカしてたら過食気味になった…
怖くなってユルく長くに切り替えたよ…
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 23:21:08 ID:jFTU8dV7
三日に一回が妥当
それ以上は不可能だ
それ以上は不可能だ
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 23:52:58 ID:jvRPEwNZ
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 18:42:01 ID:na65KdUy
>>823
これから実家にて『ダイエット終わったんでしょ以前のようにたくさん食いなさい攻撃』と戦って来るよ！
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
これから実家にて『ダイエット終わったんでしょ以前のようにたくさん食いなさい攻撃』と戦って来るよ！
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 19:39:28 ID:PFO5CD9T
>>857
語尾にコフーが抜けてるぞ豚
語尾にコフーが抜けてるぞ豚
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 20:28:04 ID:IxjEC8U7
たこ焼きってカロリー凄いよね。銀だこ640kcalｗ
以前は、１船で１お腹いっぱいだとわかっていながら２船買って、ビール飲んでた…恐ろしい。
以前は、１船で１お腹いっぱいだとわかっていながら２船買って、ビール飲んでた…恐ろしい。
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 21:17:45 ID:OYeV40G9
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 21:21:37 ID:w0fIpifW
たこ焼きも選ばないとね
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 21:33:43 ID:jZL+b3yT
かしぱん（大小）８こ
ﾁｭｰﾊｲ３５０×４
５００×２
ﾁｮｺ沢山
カップ麺１
良いの！９月末から今日の為に我慢してきたから！
でも気持ち悪い…
ﾁｭｰﾊｲ３５０×４
５００×２
ﾁｮｺ沢山
カップ麺１
良いの！９月末から今日の為に我慢してきたから！
でも気持ち悪い…
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 21:47:20 ID:IxjEC8U7
訂正。このサイトでは銀だこカロリーもう少しあったｗ
ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞのｶﾛﾘｰ2
http://gxc.google.com/gwt/x?client=ms-kddi-jp&ei=FQvbSsKMKaTSqgPfmLjiCw&u=http%3A%2F%2Fi.kcal.fc2web.com/fast2.html&wsc=ti&wsi=e98ea5893130379d
といいつつ、今日は
生ビール・焼酎２
上タン・上ロース・上カルビ
以前はこれにご飯類＋肉一皿いってたが…満腹。
ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞのｶﾛﾘｰ2
http://gxc.google.com/gwt/x?client=ms-kddi-jp&ei=FQvbSsKMKaTSqgPfmLjiCw&u=http%3A%2F%2Fi.kcal.fc2web.com/fast2.html&wsc=ti&wsi=e98ea5893130379d
といいつつ、今日は
生ビール・焼酎２
上タン・上ロース・上カルビ
以前はこれにご飯類＋肉一皿いってたが…満腹。
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 22:20:06 ID:D2MPLo3A
やきそばカップ麺大盛
1000kcal超え！！！
1000kcal超え！！！
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 00:33:26 ID:CVAFtIwO
ぺヤングたまに食べるとやけに美味いよな
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 01:05:15 ID:ZjVFvFEz
>>575
一番小さいサイズのでも500kcalくらいなかったっけｗｗ
一番小さいサイズのでも500kcalくらいなかったっけｗｗ
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 11:46:44 ID:J8Zw9rGG
ﾄﾞｶした翌日ってやっぱりうんこﾓﾘﾓﾘ?
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 13:06:57 ID:8SwlwoHm
すき家のキング盛り食ったった 1時間後には小腹空いたわ
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 18:34:23 ID:bGOAz+Ys
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 18:36:39 ID:s+ebA90a
>>877
今日1.5キロはﾓﾘﾓﾘでた
今日1.5キロはﾓﾘﾓﾘでた
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 18:45:13 ID:DHWndBJW
雪見だいふくmini(9個入り)1箱
ピノ7粒
おでんたらふく
鶏もも肉炒めたやつ大皿一皿
サラダ(マヨネーズ和え)大皿一皿
今日の夕食
ピノ7粒
おでんたらふく
鶏もも肉炒めたやつ大皿一皿
サラダ(マヨネーズ和え)大皿一皿
今日の夕食
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 22:21:28 ID:zwLGVT1u
キング盛りまだ食ってないんだよな…
あれって期間限定だっけか？
あれって期間限定だっけか？
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 23:33:01 ID:8SwlwoHm
メガの味噌汁セット食べてもまだ足りない人はキング盛り行けるよ 俺はいつもこれに単品で大盛りを追加注文してた キング盛りがあるのを知ったのは最近だったのだ
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 00:16:41 ID:ik2SsZEq
夕食後に牛乳をコップで２杯ほど飲みながら、
トップバリューのプルーンと素焼きアーモンドを2/3袋ずつ食べました。
結果見事に下痢になりました。今もお腹がごろごろしてます。
カロリーやヴぁいけど、美味しかったしまぁいっか。
また明日から地道にウォーキングしよう。
トップバリューのプルーンと素焼きアーモンドを2/3袋ずつ食べました。
結果見事に下痢になりました。今もお腹がごろごろしてます。
カロリーやヴぁいけど、美味しかったしまぁいっか。
また明日から地道にウォーキングしよう。
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 00:20:19 ID:7fIxbvgb
メガかよ
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 02:04:34 ID:Q/nrgZfV
マクドナルドのバリューセット１つ食べただけで２㌔太った。
ダイエット中だったから吸収率高くなったのかな
ダイエット中だったから吸収率高くなったのかな
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 12:20:14 ID:KtNQMewZ
この10日、一日800kcal以下ダイエットしてたけど
今日の未明にすき家の弁当2つ食べた
今体重量ったら1.5キロ増えてた
これがリバウンドというやつですか
だけど後悔はしてない
リバウンドを身を持って体験することにより、次は食の欲求に負けると
どうなるかわかることができたのだから
今日は明日の朝まで絶食だな
今日の未明にすき家の弁当2つ食べた
今体重量ったら1.5キロ増えてた
これがリバウンドというやつですか
だけど後悔はしてない
リバウンドを身を持って体験することにより、次は食の欲求に負けると
どうなるかわかることができたのだから
今日は明日の朝まで絶食だな
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 13:21:08 ID:eMNRw903
>>887
身長がどれくらいかはわからないけど、一日800kcalは少し制限しすぎ
ではないでしょうか？
とくに女の子なら、1200kcalはとらないと生理とまったり、将来骨粗鬆症
になりやすくなったりするって聞いたことあるし…。
足りなさ過ぎて体が求めて、ドカ食いしてしまうんだと思う。
もう少し摂取カロリー増やしてのんびりやってかないと、過食症とか
拒食症になってしまうかもしれないよ。
身長がどれくらいかはわからないけど、一日800kcalは少し制限しすぎ
ではないでしょうか？
とくに女の子なら、1200kcalはとらないと生理とまったり、将来骨粗鬆症
になりやすくなったりするって聞いたことあるし…。
足りなさ過ぎて体が求めて、ドカ食いしてしまうんだと思う。
もう少し摂取カロリー増やしてのんびりやってかないと、過食症とか
拒食症になってしまうかもしれないよ。
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 13:30:14 ID:Z32a445S
>>887
否。
否。
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 23:26:51 ID:NA0ENv2J
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 00:07:59 ID:/QK3mybt
>>890
>>886じゃないが自分もよくあるよ
無理で過激なダイエットをやると(食事制限)
簡単に2キロや3キロも増える
昨日､カップラーメンを食べただけで1キロ太ったし。
チョコは知らんが沢山食べれば
過激ダイエットしてる奴等は1～3キロは普通に太る
あとお前がキモイ
>>886じゃないが自分もよくあるよ
無理で過激なダイエットをやると(食事制限)
簡単に2キロや3キロも増える
昨日､カップラーメンを食べただけで1キロ太ったし。
チョコは知らんが沢山食べれば
過激ダイエットしてる奴等は1～3キロは普通に太る
あとお前がキモイ
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 00:09:30 ID:ISSO+dzd
ケンタッキー食べたいな
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 00:21:36 ID:EVm5oT8H
た
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 00:30:36 ID:rp8mEo8T
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 02:12:38 ID:UBFVYtA/
過度なダイエットやると頭もやられるってことだな
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 05:59:40 ID:kdPDrlVp
ある日ドカ食いして4000kcalとったとする。
全部炭水化物なら1kg。
水分を同量摂ったとして計2kg。
不健康で過激なダイエットで便秘がちで、摂った水分の半分を排尿しても1.5k。
体重計では胃腸に詰まった未消化の食物も含むため「増えた、太った、肥えた」と勘違いしやすい。
全部炭水化物なら1kg。
水分を同量摂ったとして計2kg。
不健康で過激なダイエットで便秘がちで、摂った水分の半分を排尿しても1.5k。
体重計では胃腸に詰まった未消化の食物も含むため「増えた、太った、肥えた」と勘違いしやすい。
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 08:50:47 ID:O3+Q/MJ7
サウナで２ｋｇ痩せたとかもね。
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 15:46:46 ID:EVm5oT8H
た
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 22:24:01 ID:BMi2Jqdb
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 23:00:28 ID:xFo5pS5M
週6日はカロリーコントロールしてるけど、土曜日だけは好きなものを好きなだけ食べる
チートデーにしている。
おかげで夜に空腹を感じるときなんか、週末何を食うかで悶々とする。
先週はラーメンと牛丼を食ったので、今週末は回転寿司でドカ食いしたいなあ。
チートデーにしている。
おかげで夜に空腹を感じるときなんか、週末何を食うかで悶々とする。
先週はラーメンと牛丼を食ったので、今週末は回転寿司でドカ食いしたいなあ。
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 23:12:17 ID:oUFBLtHN
ドカ食い関係なく回転寿司に行けば最低25皿は食べる。とりあえずあさってあたりにパン5000kcalくらい食おうかな
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 07:07:29 ID:kI0qYl3Y
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 07:56:52 ID:f2eVHpat
昨晩、すき家でキング盛りとキムチと味噌汁食べた。店を出てそのままコンビニへ言ってチョチッブステッィクパン4本とイチゴのクリームのパン食べた
これで腹8分目ぐらいだった。
これで腹8分目ぐらいだった。
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 12:53:21 ID:Wc37fsMB
たまごかけご飯一杯
腹一杯
腹一杯
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 13:06:19 ID:NUXQ5eeG
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 13:14:27 ID:yggnkh/g
ｸｿﾜﾛﾀ
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 15:05:42 ID:hCiBCsx+
食パン１斤
絹豆腐半丁
スーパーカップ１こ
チョコフレーク１袋500kcal
ドーナッツ２こ440kcal
毎日500キロカロリーに制限してるから反動が半端ない！
ハライタイよー
絹豆腐半丁
スーパーカップ１こ
チョコフレーク１袋500kcal
ドーナッツ２こ440kcal
毎日500キロカロリーに制限してるから反動が半端ない！
ハライタイよー
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 16:02:29 ID:l10fS4IC
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 17:32:44 ID:FdHfpENi
ﾄﾞｶ食い出来ない
したいのにもう胃が今の量に慣れちゃって食べたいと思うのに食べれないー！！！！！
したいのにもう胃が今の量に慣れちゃって食べたいと思うのに食べれないー！！！！！
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 20:37:53 ID:gY8lJTW0
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 22:27:01 ID:vDjWaZQC
ヨーグルト
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 22:52:46 ID:S8nMZePH
クレープ
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 22:58:20 ID:p7uCwpdl
>>903
男性ですよね？
男性ですよね？
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 23:23:16 ID:wewjNu7P
>>909同じく！
メルティーキッス3個食べたら食欲なくなった。
オーザックも買ったのに今日中は無理だ。
明日まであったら絶対食べちゃう...捨てるしかないかなぁ。残念。
でも、チョコはめちゃくちゃ美味かったー！明日からまた頑張れる。
メルティーキッス3個食べたら食欲なくなった。
オーザックも買ったのに今日中は無理だ。
明日まであったら絶対食べちゃう...捨てるしかないかなぁ。残念。
でも、チョコはめちゃくちゃ美味かったー！明日からまた頑張れる。
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 23:58:19 ID:LbHa3BtO
ここ半年ぐらい麦飯、野菜、魚ばかりの生活が続いていたので
今日は王将で焼き飯、餃子3人前、鳥からあげをテイクアウトした。
うまかった。
もっと食べたかったが、やめておいた。
1日1500Kcalぐらいの生活を1年以上続けているけど、胃は全然小さくならんな。
食欲は相変わらず旺盛だし。
今日は王将で焼き飯、餃子3人前、鳥からあげをテイクアウトした。
うまかった。
もっと食べたかったが、やめておいた。
1日1500Kcalぐらいの生活を1年以上続けているけど、胃は全然小さくならんな。
食欲は相変わらず旺盛だし。
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 01:37:32 ID:w9vqXO+/
>>903です
男ですよ
脳やられてますかね？入力ミスしたぐらいじゃそうは思わないですね 自覚ないっす
今、25歳で週に2回毎週欠かさず合計で4時間走ってるし筋トレも欠かさず毎日してるから代謝が良くて腹が減りまくるんだと思ってます 今日も晩飯にカップラーメン2コとご飯2合、おかず色々とクイニーアマン2コ食べました これでも不思議と体型維持できてます
男ですよ
脳やられてますかね？入力ミスしたぐらいじゃそうは思わないですね 自覚ないっす
今、25歳で週に2回毎週欠かさず合計で4時間走ってるし筋トレも欠かさず毎日してるから代謝が良くて腹が減りまくるんだと思ってます 今日も晩飯にカップラーメン2コとご飯2合、おかず色々とクイニーアマン2コ食べました これでも不思議と体型維持できてます
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 02:50:52 ID:IAXdh594
みそらーめん野菜どっさり盛り
わしゃわしゃむしゃむしゃじゅるる～ハフ～
って満腹になりたい。
わしゃわしゃむしゃむしゃじゅるる～ハフ～
って満腹になりたい。
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 04:23:15 ID:cWDttold
いまから2週間後のドカ計画中
なに食べようかな
王将お持ち帰り挑戦してみようかな
あとマックと菓子パンとケーキとドリンクは牛乳とコーヒー 気が向いたら酒
あとラーメンもいいな
ピザも頼んでみたいｗｗｗ
なに食べようかな
王将お持ち帰り挑戦してみようかな
あとマックと菓子パンとケーキとドリンクは牛乳とコーヒー 気が向いたら酒
あとラーメンもいいな
ピザも頼んでみたいｗｗｗ
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 04:26:44 ID:j7QT+vlr
マックで照り焼き、グラコロチーズバーガー、チキンフィレオ。
ポテトLにストロベリーサンデー、フルーリーのマロン。
帰りにコンビニで濃厚醤油カップラーメン、アイス3つと、徳用チョコシューとチョコワッフル。
2時から食べはじめ、いますべて完食。
週に1回はこんな調子。
それでも初めてから2ヵ月で6kg落ちた。
これで今日も気持ち良く寝れます。
お休みなさい。
ポテトLにストロベリーサンデー、フルーリーのマロン。
帰りにコンビニで濃厚醤油カップラーメン、アイス3つと、徳用チョコシューとチョコワッフル。
2時から食べはじめ、いますべて完食。
週に1回はこんな調子。
それでも初めてから2ヵ月で6kg落ちた。
これで今日も気持ち良く寝れます。
お休みなさい。
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 05:29:52 ID:5EgNJROY
ドカ食いしたい！でも何か怖い(笑)みんなは怖くないの？また太るんぢゃないかっていう心配とか…
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 10:22:51 ID:s20JXp+L
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 11:38:08 ID:vVnB19sh
>>921
腹八分目くらいじゃね？
腹八分目くらいじゃね？
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 17:00:54 ID:so98bWSY
昨夜 ホテルの軽食＆ケーキバイキング
今朝 ココスの朝食バイキング
どちらも三時間くらいかけて動けなくなるほど食べて大満足
最近何を食べても美味しくていくらでも入るから困る
一旦満腹してもすぐまた食べられる状態になるし
今朝 ココスの朝食バイキング
どちらも三時間くらいかけて動けなくなるほど食べて大満足
最近何を食べても美味しくていくらでも入るから困る
一旦満腹してもすぐまた食べられる状態になるし
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 19:17:20 ID:zLTMEmR2
チキン祭開催中
昼、学食にて
唐揚げ４つ
竜田揚げ２つ
モスバーガーにて
モスチキン
スティックチキン
ミニストップにて
スパイシーチキン
骨無しチキン
マックにて
シャカチキチーズ
シャカチキレモン←今ここ
これ終わったらローソンで
からあげクン買ってくるｗｗｗチキン最高ｗｗｗ
昼、学食にて
唐揚げ４つ
竜田揚げ２つ
モスバーガーにて
モスチキン
スティックチキン
ミニストップにて
スパイシーチキン
骨無しチキン
マックにて
シャカチキチーズ
シャカチキレモン←今ここ
これ終わったらローソンで
からあげクン買ってくるｗｗｗチキン最高ｗｗｗ
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 00:12:50 ID:RwtMeSe0
このチキン野郎が！
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 00:34:33 ID:DtmBbZSt
明日のドカ食い計画
朝昼 ピザＬサイズ一枚
運動（ダンス）
夜 ラーメン（最近はやりの）
夜中 菓子パン×５＆アイスたくさん
朝昼 ピザＬサイズ一枚
運動（ダンス）
夜 ラーメン（最近はやりの）
夜中 菓子パン×５＆アイスたくさん
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 02:00:24 ID:JyG7iwwp
１９～２２時までちゃんこ江戸沢でフルコース
ドカ後体重はからずに寝ます
明日は朝・昼は食べません
あーおいしかった～
ドカ後体重はからずに寝ます
明日は朝・昼は食べません
あーおいしかった～
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 13:02:37 ID:yyZyao9L
今日は週に１のドカ食いデー
とりあえずマックとモスはいってその後はあまいものだな
ゆるダイエットだからモウマンタイ。目標はこしたしな
とりあえずマックとモスはいってその後はあまいものだな
ゆるダイエットだからモウマンタイ。目標はこしたしな
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 13:26:06 ID:qhXXwL1l
雑誌で見たかんたんレシピが気になったので作ってみた。
炊飯器で作る雑穀米入りホットケーキ 798kcal
雑穀は水に浸してから混ぜたほうがよかったのか。
何も書いてないからそのまま入れてしまった。
雑穀が硬くて不味かったよー
朝からカロリー調整して楽しみにしてたのに残念だ。
来週は菓子パン無茶食いする予定なので今日のことはもう忘れよう。
午後から運動頑張る。
炊飯器で作る雑穀米入りホットケーキ 798kcal
雑穀は水に浸してから混ぜたほうがよかったのか。
何も書いてないからそのまま入れてしまった。
雑穀が硬くて不味かったよー
朝からカロリー調整して楽しみにしてたのに残念だ。
来週は菓子パン無茶食いする予定なので今日のことはもう忘れよう。
午後から運動頑張る。
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 23:25:00 ID:DtmBbZSt
運動は、楽しくしよう！
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 00:37:53 ID:YKb8Wa/p
芋羊羹・・・・・。
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 03:38:28 ID:zLKSfVRN
いつもの食事(1300kcal)の後に
カクテル グラス24杯+ロック3杯
パフェ2つ
枝豆
豚串
鶏串
春巻6個
ドカ食というかドカ呑みというか、
調整しようにも、もはや何をどうしていいのかもわからない／(^o^)＼
カクテル グラス24杯+ロック3杯
パフェ2つ
枝豆
豚串
鶏串
春巻6個
ドカ食というかドカ呑みというか、
調整しようにも、もはや何をどうしていいのかもわからない／(^o^)＼
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 16:41:06 ID:LMX8uJQy
24杯って水っ腹にならない？お酒強いね
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 22:49:17 ID:rHMnWM44
アルコールはカロリーやばいね
酒苦手でよかった
酒苦手でよかった
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 22:55:33 ID:TgtN97wf
エンプティカロリーだから焼酎とかな平気だよ
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 01:24:39 ID:/PYpTQor
飲み会ついでに帰ってからたんまり菓子食ったどー♪
あああ幸せ、ちょい気持ち悪い
また明日から真面目にがんばろっと♪
次のドカ食いdayはスイパラに行く予定。
ずーっと先の話だけど。
あああ幸せ、ちょい気持ち悪い
また明日から真面目にがんばろっと♪
次のドカ食いdayはスイパラに行く予定。
ずーっと先の話だけど。
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 01:47:31 ID:WdabwHpX
やばい食欲のため今日はﾒﾁｬたべた ｶﾚｰうどん、ｷｬﾍﾞﾂ、ｸﾗｯｶｰ、ｱﾙﾌｫｰﾄ、牛乳、ｷｬﾗﾒﾙﾊﾞﾀｰﾊﾟﾝ、etc
いまさっき姉がつくったクッキーくらった
明日空腹で過ごしたい
でも便秘 あーあ 屁がくっせえ 悪いもんばっかくうと屁が異常にくさくなる
つれえ
いまさっき姉がつくったクッキーくらった
明日空腹で過ごしたい
でも便秘 あーあ 屁がくっせえ 悪いもんばっかくうと屁が異常にくさくなる
つれえ
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 08:24:12 ID:xRXcV33B
昨日は、久しぶりに予定無しの休暇だったんで、午後1時頃まで爆睡！
でもって、ムクムク起き出してマッタリとDVDみながら気が付けば･･･
フルボトルの赤ワイン1本・殻付き落花生1袋（400ｇ）・チーズサラミ10枚
と、いつの間にかまた眠りこけて夜9時迄睡眠。
で、腹減っって起き出して、作ってもらった缶ビール1本・鍋焼きうどん・
大きめジャコおにぎり2個間食！
今更だけど、ワイン・落花生のカロリーが恐ろしい事に･･･ｗ
でもって、ムクムク起き出してマッタリとDVDみながら気が付けば･･･
フルボトルの赤ワイン1本・殻付き落花生1袋（400ｇ）・チーズサラミ10枚
と、いつの間にかまた眠りこけて夜9時迄睡眠。
で、腹減っって起き出して、作ってもらった缶ビール1本・鍋焼きうどん・
大きめジャコおにぎり2個間食！
今更だけど、ワイン・落花生のカロリーが恐ろしい事に･･･ｗ
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 09:51:32 ID:0sMhqAVd
明日
お昼に友達大学近くのとんこつラーメンを半サイズで食べてから、食パン一斤のハニートーストをはんぶんこ、で講義受けてから夜にチーズケーキの２個セット食べる約束ww
今日と明日は野菜、豆腐、こんにゃくonlyにするんだ。
ダイエットはじめて初の計画的ドカ食い
お昼に友達大学近くのとんこつラーメンを半サイズで食べてから、食パン一斤のハニートーストをはんぶんこ、で講義受けてから夜にチーズケーキの２個セット食べる約束ww
今日と明日は野菜、豆腐、こんにゃくonlyにするんだ。
ダイエットはじめて初の計画的ドカ食い
やっぱり糞不味かった雑穀入りホットケーキの無念さが忘れられなかったｗ
昨日の朝食の後カントリーマアム22枚入り大袋完食 1100kcal
これでやっと満足できた。
個包装をチマチマ開けながらよく噛んで食べたのもよかったみたい。
しばらく甘い物は食べたくない。
昨日の朝食の後カントリーマアム22枚入り大袋完食 1100kcal
これでやっと満足できた。
個包装をチマチマ開けながらよく噛んで食べたのもよかったみたい。
しばらく甘い物は食べたくない。
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 22:37:52 ID:8fMdQPkf
いや、ジャンクガレッジとかいうカップ麺旨かったな
また食べよう
また食べよう
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 22:45:35 ID:GYK80CPo
>>940はホットケーキミックスにはまってドカしてた人かな？
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 22:46:38 ID:raBNXqrx
朝 ヨーグルト
昼 エクセルシオールの海老のアーリオオーリオスパ
夜 創作居酒屋でガッツリ
昼 エクセルシオールの海老のアーリオオーリオスパ
夜 創作居酒屋でガッツリ
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 00:59:50 ID:OV76qFD5
1日で6600カロリー摂取しちまった…食い過ぎたわ
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 02:41:32 ID:R09sapKs
>>944
是非詳細をｗｗｗｗ
是非詳細をｗｗｗｗ
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 04:03:49 ID:tq8IZw8h
ずっとチキンカツ食べたかったんだが
近所のスーパー惣菜はトンカツしか売ってないので自作
鶏ムネ肉520g皮付きをﾋｶﾞｼﾏﾙ「揚げずにとんカツ」という市販の衣で
フライパンで揚げ焼き
サクサクうみゃあああ～い！あったかいご飯と共にバクバク
揚げ物にはヒカリのウスターソースが最高
ただ皮取ったほうが旨かった（衣つきにくいし食感イマイチ）
皮付だと1200kcalとったら800kcalだったのにorz
もしくは皮無し鶏モモ肉も合うかも、次回は気をつけよう
久々の油物爆食でこの時間でも体がカッカして眠れんw
今週はめかぶ納豆主食で凌ぐわ
近所のスーパー惣菜はトンカツしか売ってないので自作
鶏ムネ肉520g皮付きをﾋｶﾞｼﾏﾙ「揚げずにとんカツ」という市販の衣で
フライパンで揚げ焼き
サクサクうみゃあああ～い！あったかいご飯と共にバクバク
揚げ物にはヒカリのウスターソースが最高
ただ皮取ったほうが旨かった（衣つきにくいし食感イマイチ）
皮付だと1200kcalとったら800kcalだったのにorz
もしくは皮無し鶏モモ肉も合うかも、次回は気をつけよう
久々の油物爆食でこの時間でも体がカッカして眠れんw
今週はめかぶ納豆主食で凌ぐわ
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 10:59:49 ID:OV76qFD5
>>945
はっきりとカロリー数値わかんないのあるけど…
朝飯兼昼飯
550カロリーのカップ焼きそば2個
ご飯1.5合
冷凍食品の餃子12個(味の素のと王将のやつ 多分500カロリーぐらいかな？)
アジフライ
男爵コロッケ
シャウエッセン1袋 脂で焼いたバージョン
30分後ぐらいにアイスの爽241カロリー チョコのお菓子を3種類(205カロリー 238カロリーのを2個 150カロリー)
夕飯
ローソンのおにぎり豚キムチ189カロリー
あとは全て菓子パン
ジャムパン289カロリー
ランチパック
プリン風味292カロリー
ブルーベリーヨーグルト風味314カロリー
3種チョコ372カロリー
アップルデニッシュ389カロリー
ファミマで買ったチョコシュガーパン492カロリー
6600カロリーはいってないかな？ｗもうよくわかんなくなってきたｗ
はっきりとカロリー数値わかんないのあるけど…
朝飯兼昼飯
550カロリーのカップ焼きそば2個
ご飯1.5合
冷凍食品の餃子12個(味の素のと王将のやつ 多分500カロリーぐらいかな？)
アジフライ
男爵コロッケ
シャウエッセン1袋 脂で焼いたバージョン
30分後ぐらいにアイスの爽241カロリー チョコのお菓子を3種類(205カロリー 238カロリーのを2個 150カロリー)
夕飯
ローソンのおにぎり豚キムチ189カロリー
あとは全て菓子パン
ジャムパン289カロリー
ランチパック
プリン風味292カロリー
ブルーベリーヨーグルト風味314カロリー
3種チョコ372カロリー
アップルデニッシュ389カロリー
ファミマで買ったチョコシュガーパン492カロリー
6600カロリーはいってないかな？ｗもうよくわかんなくなってきたｗ
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 11:04:48 ID:OV76qFD5
連投ごめん
ちなみに運動してるし筋トレも毎日してるから腹が減って減って…腹一杯にしないと気が済まない…
ちなみに牛丼のキング盛り余裕でした。
ちなみに運動してるし筋トレも毎日してるから腹が減って減って…腹一杯にしないと気が済まない…
ちなみに牛丼のキング盛り余裕でした。
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 11:44:40 ID:qwFShlmy
サブウェイでアボガドエビサンドを２個買ってドカ食いしようと思ったのに
１個の半分でお腹いっぱいになってしまった。
でも食べたい！
１個の半分でお腹いっぱいになってしまった。
でも食べたい！
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 12:35:30 ID:sKuGRk4B
昨日買って楽しみにしてたマックを今食べた！
エビフィレオとポテトとナゲット
楽しみにしてた割りにはあまり美味しいと感じなかったな…
明日体重増えてるんじゃないかと怖いけどｗ
エビフィレオとポテトとナゲット
楽しみにしてた割りにはあまり美味しいと感じなかったな…
明日体重増えてるんじゃないかと怖いけどｗ
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 13:25:11 ID:70WC01vZ
>>950 買ってすぐじゃないとﾏｯｸは不味くないかな？
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 13:28:29 ID:A4BVRwwB
食い過ぎた
たまにはいっか
たまにはいっか
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 23:53:56 ID:aT2yMHjW
朝 エンゼルパイ
スイートポテトのカップ（セブンの）
昼 広島つけ麺２玉
夜 海老カツサンド
間 モンブラン
菓子パン×４
4000kcalくらいかな？
スイートポテトのカップ（セブンの）
昼 広島つけ麺２玉
夜 海老カツサンド
間 モンブラン
菓子パン×４
4000kcalくらいかな？
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 00:21:49 ID:KEOyfwh7
ケンチキ１ダース！バケツいっぱい！オーブンで２０分ぐらい脂落としていっき食い！
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 00:29:10 ID:MUpZImxN
ドカ食いって1回の食事でたくさん食う事を言うんじゃないの？実際書き込んでる人で大した事ない人いっぱい居るし、何回かに分けて色んな物を食べるのはドカ食いではないような
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 00:37:39 ID:vziTRfsZ
その人がドカ食いって思うならドカ食いなんでしょ
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 00:51:02 ID:XR6Rryb/
このスレいつもあがってるなあ
みんな２日に一回くらいドカしてんじゃないのｗ
みんな２日に一回くらいドカしてんじゃないのｗ
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 02:04:05 ID:LU416406
ケンタッキーっておいしいけど、なかにはぱさぱさの肉があって
それおいしくないよね？それも含めて一気食いなんだな
12個も20個も食ってたらはずれも多そうなもんだが
それおいしくないよね？それも含めて一気食いなんだな
12個も20個も食ってたらはずれも多そうなもんだが
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 02:25:12 ID:l3ksSVjJ
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 07:17:24 ID:33MRVZjr
>959
食事制限して半年 すっかり胃が小さくなったつもりでいたが…
半年ぶりの 焼き鳥(皮)で火が付いたのか 生ビール３杯 つまみ数点 ラーメンカレーセットたいらげて 今川焼きとアイス食いながら帰った
まぁ去年までは普通に食べてた量なのだが
翌朝 空腹感で目が覚めたのには笑ったな
食事制限して半年 すっかり胃が小さくなったつもりでいたが…
半年ぶりの 焼き鳥(皮)で火が付いたのか 生ビール３杯 つまみ数点 ラーメンカレーセットたいらげて 今川焼きとアイス食いながら帰った
まぁ去年までは普通に食べてた量なのだが
翌朝 空腹感で目が覚めたのには笑ったな
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 08:28:26 ID:bqsqU0P9
胃が小さくなるっていうのは食欲とか満腹感などの変化を
比喩として言っているだけらしいね。
最初は、実際に小さくなると思っていた。
次に、小さくはならないが、拡張しにくくなるのだと思っていた。
で、結局、精神的なものかよ・・・と。
比喩として言っているだけらしいね。
最初は、実際に小さくなると思っていた。
次に、小さくはならないが、拡張しにくくなるのだと思っていた。
で、結局、精神的なものかよ・・・と。
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 09:14:40 ID:VCIMc40Q
夜中にカロリーメイト４本食って
今からカルボナーラとハムチーズトーストと蒸かし芋食べます
今からカルボナーラとハムチーズトーストと蒸かし芋食べます
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 22:26:33 ID:QNa7lnPw
昼飯めっちゃ食ったから、夜腹減らないと思ってたら、思いきり腹へった
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 22:35:12 ID:IgzqXf4b
スーパーの半額惣菜のイカリングと大学いも、食パン2枚、バナナ5本、シュウマイ6個、コーヒー1杯。
ヤバス(>_<)
ヤバス(>_<)
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 23:03:19 ID:8Xgprxf3
全て作った ｵﾑﾗｲｽ ﾋﾟｻﾞ ﾐｰﾄｿｰｽ 焼きうどん 炭水化物ばっかだなぁ。子供と分けたから大した量じゃないけど問題は質だね。
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 15:21:10 ID:BhiLsv0f
クリスマスに何をドカるか考えるのが最近の楽しみ。
チーズケーキ
チョコブラウニー
ホルモン炒め
麻婆豆腐
好きなもの作って食べよう。一人で
チーズケーキ
チョコブラウニー
ホルモン炒め
麻婆豆腐
好きなもの作って食べよう。一人で
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 15:35:47 ID:Xh+3ZDET
俺は白飯をドカ食いだ！！
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 15:36:47 ID:Yf+iG0LL
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 15:55:51 ID:TkF1qEnk
クリームシチュー
菓子パン
ドーナツ２こ
ジュース２杯
グラコロ
マックオレオ
順調に痩せてたのに ２キロぐらい増えた。
ドカ食い恐いお(´；ω；`)ﾌﾞﾜｯ
菓子パン
ドーナツ２こ
ジュース２杯
グラコロ
マックオレオ
順調に痩せてたのに ２キロぐらい増えた。
ドカ食い恐いお(´；ω；`)ﾌﾞﾜｯ
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 17:58:23 ID:xr0ZeT7c
チョコパイファミリーパック平らげたい！
でも次のドカ食いDAYまでガマンガマン。
楽しみーっ
でも次のドカ食いDAYまでガマンガマン。
楽しみーっ
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 18:13:16 ID:iOPsQQ1Q
キャベツ、玉葱、えのき、豚肉入りの
すいとん
２杯
ピザ風トースト
杏仁豆腐
すいとん
２杯
ピザ風トースト
杏仁豆腐
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 20:51:41 ID:BhiLsv0f
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 21:34:10 ID:z8bPOL11
カツカレー食べたいな
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 21:37:52 ID:cA7qPH4F
たまにとはいえ、こんなにドカ食いして体重は落ちてるの？
どれぐらいのペースでドカってどれぐらいのペースで落ちてる？
どれぐらいのペースでドカってどれぐらいのペースで落ちてる？
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 21:50:37 ID:rT/rPRe0
やべー。
ＣｏＣｏ壱のハーフささみカレー食べた。。
帰ってコアリズムしなきゃ。
ＣｏＣｏ壱のハーフささみカレー食べた。。
帰ってコアリズムしなきゃ。
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 22:43:33 ID:jnyDcA+V
>>974飲み会の度にドカってるから、週1～2かな。毎日ランニングしてるから太らず痩せずって感じ。
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 23:02:43 ID:NLrgcvU1
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 23:03:20 ID:zZVAMAE5
>>974
月２ドカ 週４ジョグで半年で17キロ減量
その後 週２ドカ 週２ジョグでリバらずに維持２ヶ月経過 ←いまここ
とりあえずこのまま現状維持で来年春の花粉の時期が過ぎたら もう２～３キロ落とそうかなぁ とか気楽に考え中
月２ドカ 週４ジョグで半年で17キロ減量
その後 週２ドカ 週２ジョグでリバらずに維持２ヶ月経過 ←いまここ
とりあえずこのまま現状維持で来年春の花粉の時期が過ぎたら もう２～３キロ落とそうかなぁ とか気楽に考え中
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 23:55:27 ID:mozoNPEc
とりあえず、２週間に１回のドカ食いだと太らないみたい。
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 00:07:14 ID:6DpbciSI
週1でも運動してれば平気だね。
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 00:46:40 ID:h/YZDFyF
数ヶ月に一度くらいのドカかと思ったら意外にもっと多いんだね。
それでも結構いいペースで体重落ちてくもんなんだ
ストレス溜めないために自分ももうちょい好きなもの食べながらダイエットしよう
ありがとう
それでも結構いいペースで体重落ちてくもんなんだ
ストレス溜めないために自分ももうちょい好きなもの食べながらダイエットしよう
ありがとう
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 00:57:32 ID:/6A4+ejf
ドカ食い週4日
ジョギング週2回 50km
体重維持して腹筋割れてるけど下腹部が超出てる
ジョギング週2回 50km
体重維持して腹筋割れてるけど下腹部が超出てる
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 01:38:39 ID:B5RG6vqR
毎日ほぼ寝る前にドカッてるが体重変わらないなぁ、てか何年も体重計ってないや
内臓脂肪が凄いであろう…
今日は朝昼無し
夜はサンマと納豆
デザートはちくわとさつまいもです
内臓脂肪が凄いであろう…
今日は朝昼無し
夜はサンマと納豆
デザートはちくわとさつまいもです
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 01:52:27 ID:+h9aramJ
>>983
ピザる喰い方乙
ピザる喰い方乙
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 19:37:05 ID:DWXo7rEp
私は6日ペースで甘い物をドカりたくなる。
でも昔のように大量にドカすることができなくなった。
パン屋に売ってる小さめの菓子パンだと5個が限界。
限界超えるとお腹がパンパンになって動悸がしてくるんだぜｗ
痩せ体型の今はこの辺で切り上げないと夜まで気持ち悪いのが続く。
食べすぎると夜もお腹パンパンで青汁だけ飲んで寝ます。
腹筋割れるくらいの運動量を維持してるのでたまにドカっても太らないんだと思う。
でも昔のように大量にドカすることができなくなった。
パン屋に売ってる小さめの菓子パンだと5個が限界。
限界超えるとお腹がパンパンになって動悸がしてくるんだぜｗ
痩せ体型の今はこの辺で切り上げないと夜まで気持ち悪いのが続く。
食べすぎると夜もお腹パンパンで青汁だけ飲んで寝ます。
腹筋割れるくらいの運動量を維持してるのでたまにドカっても太らないんだと思う。
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 17:03:43 ID:OALiUnG2
朝
玄米ご飯100g
卵焼き
きのこソテー
ヨーグルト1つ
昼
食パン2枚
きなこもち1つ
バナナ1本
豆腐とワカメと胡瓜のサラダ
マカダミアチョコ4つ
明治小袋チョコ4つ
kiri1つ
気持ち悪い…
でも満足した!!!
また1週間後にドカろう。
これからジョギングしてきまーす
玄米ご飯100g
卵焼き
きのこソテー
ヨーグルト1つ
昼
食パン2枚
きなこもち1つ
バナナ1本
豆腐とワカメと胡瓜のサラダ
マカダミアチョコ4つ
明治小袋チョコ4つ
kiri1つ
気持ち悪い…
でも満足した!!!
また1週間後にドカろう。
これからジョギングしてきまーす
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 20:50:50 ID:RHES0PFj
全然ドカ食いじゃねーじゃん
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 21:52:19 ID:WC0SHY78
晩ご飯から今まで
ご飯茶碗多め1杯
お惣菜の野菜豆腐ハンバーグ2つ
高野豆腐の唐揚げ
カルシウムせん1袋400kcal
ビスケットサンドアイス235kcal
カロリーやべーｗｗｗｗ動けないｗｗ
ご飯茶碗多め1杯
お惣菜の野菜豆腐ハンバーグ2つ
高野豆腐の唐揚げ
カルシウムせん1袋400kcal
ビスケットサンドアイス235kcal
カロリーやべーｗｗｗｗ動けないｗｗ
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 21:56:39 ID:Dqr6VUSG
今日昼
来来亭カキフライ定食 こってりチャーシュー脂おおめ
帰宅後
ビール500×2本
ホモ弁Lポテト
ポテコ一袋
揚げ豆腐5個
御飯おおもり
5000ぐらいあるかな？
来来亭カキフライ定食 こってりチャーシュー脂おおめ
帰宅後
ビール500×2本
ホモ弁Lポテト
ポテコ一袋
揚げ豆腐5個
御飯おおもり
5000ぐらいあるかな？
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 22:41:04 ID:d47GXevN
どうしてもマック食べたくなってしまった(´･ω･`)
明日食べてこよう
明日食べてこよう
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 06:00:31 ID:ttMzjm0Y
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 15:13:24 ID:oAwt3SrR
ﾄﾞｶしたい。でも罪悪感からひじき50ｸﾞﾗﾑを煮物にして食べた。まだお腹空いてるのは普通かなぁ
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 16:35:08 ID:ipCIHRCV
1ヶ月キノコと蒟蒻鍋だけで過ごしたのに、今日ピザワンホール一人で食べてしまった…
過食嘔吐1ヶ月しないで頑張ったのに、体重増えるの怖くてさっき吐いてしまった…
罪悪感でいっぱい
過食嘔吐1ヶ月しないで頑張ったのに、体重増えるの怖くてさっき吐いてしまった…
罪悪感でいっぱい
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 17:48:02 ID:ttMzjm0Y
昼食べなくて、五時から
鮭のあらたんまり入れた味噌汁鍋いっぱい
をペロリと食べてしまった
満腹すぎて気持ち悪い…orz
げっぷしたら逆流してきたお(´･ω･｀)
鮭のあらたんまり入れた味噌汁鍋いっぱい
をペロリと食べてしまった
満腹すぎて気持ち悪い…orz
げっぷしたら逆流してきたお(´･ω･｀)
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 18:06:14 ID:vmhAjYHP
朝にローストビーフ100グラム、
豚の角煮ねぎ塩100グラム
牡蠣フライ二個
昼に堅パン5枚
マカダミアナッツとホワイトチョコのでかいパン
お菓子一週間ぶりに食べた。
低炭水化物ダイエットしてたんだが
大満足！
…太るかな…
豚の角煮ねぎ塩100グラム
牡蠣フライ二個
昼に堅パン5枚
マカダミアナッツとホワイトチョコのでかいパン
お菓子一週間ぶりに食べた。
低炭水化物ダイエットしてたんだが
大満足！
…太るかな…
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 20:02:45 ID:Kkwl3X/2
ＢＢＱいったら３ｋｇ増えた
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 21:31:37 ID:kyjnsosB
前は3000kcalそこそこが限界だったのに昨日6000kcalもドカしたよ
今日は200kcalで耐えてるけどそれでも平均3100kcalというカオスｗ
甘いものが止まらない
明日明後日で調整してまたがんばろ
今日は200kcalで耐えてるけどそれでも平均3100kcalというカオスｗ
甘いものが止まらない
明日明後日で調整してまたがんばろ
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 22:26:49 ID:DtIzHgfI
餅たべたい
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 22:49:32 ID:Z1OUg5AU
これ一食分。しかも夜。
もう、笑うしかないよね～ｗｗ
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｱｲｽ
巻き寿司8個
肉じゃがｺﾛｯｹ2個
いかﾌﾗｲ
白身魚のﾀﾙﾀﾙﾌﾗｲ4個
わかめにぎり
もやし味噌ﾗｰﾒﾝ
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
爽ﾊﾞﾆﾗ
ｼﾅﾓﾝﾄﾞｰﾅﾂ
もう、笑うしかないよね～ｗｗ
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｱｲｽ
巻き寿司8個
肉じゃがｺﾛｯｹ2個
いかﾌﾗｲ
白身魚のﾀﾙﾀﾙﾌﾗｲ4個
わかめにぎり
もやし味噌ﾗｰﾒﾝ
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
爽ﾊﾞﾆﾗ
ｼﾅﾓﾝﾄﾞｰﾅﾂ
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 23:04:34 ID:D0V+3HNw
白身魚のタルタルフライに醤油かけてどんぶり飯くいたいｱｹﾞ
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。