【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart79

【年齢】19歳【性別】 男
【身長】180�p【体重】78kg
【体脂肪率】 19%
【職業・仕事内容・部活等】学生・部活なし
【食事内容・摂取カロリー】朝は飲むゼリー、昼はたまに抜き。夜は普通
【ダイエット開始時・内容】 85Kg ・走る、間食を一切無くす
【ダイエットはいつから始めた？】 1ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
高2の70kgで１ヶ月の暴飲暴食で80kgになってしまって、
でも痩せようとせず今年の２月くらいには90kgになってたんですね。
５月になってバイトも始めたのでバイト無い日に走って間食を無くしたところ
79くらいまで落ちましたがそれから落ちにくくなって今は78.1kgです。
一重になっていた眼が二重に戻ったり色々良くなりましたが75〜70kgくらいまで戻したいです。

タバコとかって痩せられそうなイメージあるんですが実際どうなのかな･･･
後胸と腹の肉が全然落ちないんですよね。プロレスラーとかみたいな感じで･･･
元々高校生まではスポーツやってたのでその時からかもしれませんが･･･