【PMS】生理とダイエット5【ドカ食い衝動】

生理前〜生理中にドカ食いする人って、食事制限厳しくしすぎたりしてない？
意思に反してドカるのは、生存本能＞理性って事だから
もしかして栄養足りてないんじゃ…って思ったり。

>>930
平均よりも早い＝異常ではないけど、ちょっと早過ぎない？
バイトってことは若そうだから、安定してないだけかも知らんが
１週間ごとに生理って大変そう。

いつもは生理始まってから体重が増えるのに今月は体重が微動だにしない。
いつもは我慢出来る程の生理痛なのに今月は動けないくらい痛い。何故か吐いた。冷や汗凄い。
辛いから早く終われ！

生理こない〜〜
一週間以上遅れることなんて、めったに無かったのになあ。
何故か１週間前にひどかった、過食衝動は収まりました。
体重は2キロ増えたまま、体中がひどくむくんでる状態。早くこいこい

ダイエット始めてまだ３ヵ月しかたってないけど、初めて周期ぴったりきた！先月もばっちり16日だったしからびっくりした〜

暴飲暴食は今のところ押さえられてるけど、お腹いたすぎ。朝コーラックも飲んだからダブるパンチだ･･･

生理終わったけど、腹が減って仕方がない

>>957

自分も生理終わったのにお腹が減る。なんでだろ。

天丼が異常に食べたーーい

私は親子丼が無性に食べたい。
あと生クリームたっぷりのケーキとかエクレアとか食べたい。
生理前１週間は炭水化物と甘い物が食べたくて食べたくて
ずっと食べ物の事ばかり考えるぐらい、理性が働かない。

女は化粧とか便秘とか生理とか大変だな
極端な奴以外ダイエットなんか辞めて好きなの食えばいいのに…
もし便秘と生理に加えて痔まで同時に来たらどうすんだよ

順調に体重落ちてたのに一昨日から何故か100gずつ増える。
運動も食事もいつも通りにしてるのに。
気分転換にストレッチとかしてもずっと頭の中が食べ物でいっぱいだ。。
何とか我慢してるけど、というか我慢してるのに体重増えるからイライラして
さっきとうとう猫を怒鳴ってしまった…彼氏も驚いてる…
冷静になって考えたら生理前１週間だ。
理由がわかって落ち着いたけど、あと５日も我慢するのかとまたイライラ。

痩せ期に突入、よし頑張ろう！って時に風邪ひいた…
なんか気力萎えたよ…

12月からダイエット初めて、よく考えたら３月から1回も生理きてない…
今まで毎月周期しっかりしてたのに…不安だ

私なんか１ヶ月以上血が止まらない。
量は少しだけど。
前もこんなことあったけどそのうち止まるべーって感じ

金曜生理予定で昨日ピンクのおりものが出たんだけど排卵かな？

>964
自分も3月から生理止まってしまい、今通院・治療中だ。
面倒でも病院行こ。健康的にいこうぜ。

今の自分は間もなく2度目の消退出血が起こる予定で、
便秘・むくみ・食べたい衝動の真っ只中、もちろん絶賛増量中。
イライラMAXの時にどっかで
「脂肪になるならなりやがれ！また燃やしてくれるわ！」
ってレスを見かけて、少し気持ちが軽くなった。
誰だか知らないけどありがとう。

血止まらないなら普通より痩せそうだけど

不正出血は放っておくとやばいよ
病院で薬もらえばすぐ出血はとまるけど

あー

つか、癌の可能性が…＞不正出血
血が止まらない人、一ヶ月に何度も生理来る人は早く検査してもらった方がいいです

あ

あと2日ほどでくる予定(´･ω･｀）朝から食欲がとまらない…今食べたら太るのわかってるのに冷蔵庫開けてしまう自分…ｗ

生理来る前のドカ衝動は、今回は頑張ってがまんできた。
...なのに、2キロも増えてる。

そして生理来たのに、ドカ衝動がなくならない。
生理と同時に一日数百グラムずつ痩せていくはずなのに痩せない。

以上を鑑みると、生理前のドカ食いは推奨。
下手にがまんすると体がため込むような気がする。

しかし、今回はどうしたらいいんだ？あ”〜〜〜〜

生理前で過食とまらん。
体重一キロ増えたし…
はぁ

病院行ったら抑えられるようになるかな？
もともと不定期だし

婦人科で漢方薬出して貰ったら、過食衝動も緩やか、体重も1�s増えたくらいで浮腫みも少なかった。
やっぱりちょっとイライラはするけどね。
今生理終わりかけで、体重もちょっとずつ戻ってる。

ツラい人は医者にかかるといいんじゃないかな。
こういう症状で毎月つらいって伝えれば何かしら対処してくれるよ。

生理おわったけど逆に更に1キロ増えた。。
もう合計で3きろ。
なにもしたくない
元に戻らないよ、、
まだ食べたいよ
人に会いたくない
将来のこと考えると悲しくなる

でも、食べたのは自分だから、自業自得だよね。

月経前を快適に-PMS症状 
http://kisotaion.org/slfmng/index.htm
＞血糖値をできるだけ一定に保つ
＞1回の食事量を減らして食事回数を5〜6回に増やす  
＞方法2 消化に時間をかける
＞精製していない糖類（・玄米、そば、とうもろこし、大麦・小麦（全粒粉）とこれらで作られたパン）をとる 

だそうです。

>>977
私がいる涙

大丈夫だよ
一緒にまたがんばろう

生理はじまってドカ食い衝動なくなったけど、胃がもたれてる感じでお腹痛いし吐き気がする
これはこれで辛いな
肩から腰にかけて猛烈に痛い
運動やめとこ

生理４日前。
便秘がヒドい上に食べても食べても腹が減る。
足がマンモスのようだ。

生理くると便秘になる人と下痢になる人に分かれるよね。私は後者

トイレットペーパーの使用量が半端ない

自分は便秘にも下痢にもならないや。
冷えると下腹部と腰が痛い、冬のほうが生理痛ひどい
でも夏は夏でナプでむれやすいし
足出すときむくんでたらただでさえ太いのに足出せないｗ

ウェイ・ダウン法してるんだけど、
毎月のことながら生理前は食欲と空腹がない交ぜになって訳がわからない。
胃が小さくなって以前ほどは食べられないものの、ずーっとお腹空いてる。
すぐお腹いっぱいになって、すぐお腹空いて、30分おきにキッチン徘徊しちゃう。
とりあえず韓国海苔かじってるけどしんどい…

生理終わったー
ドカ食いした体重戻った…
よかった…
毎月これの繰り返しです
しかし中々減りはしない

生理２日前
やはり体重が謎の増加の一途をたどり、便も出ない
あと２日さえ我慢すればガク落ちするのに〜

やっと...やっと待ち望んでいた生理が来てくれた(´；ω；｀)
先月から３９日目でようやくだ！！うれしくて発狂しそう

せっかく順調にやせているのにかりんとう食うハメに

73→58まできたのに59.7まで戻ってしまた
生理前いつもこうだorz
まだまだまだまだ痩せなきゃいけないのに
くそぅ

次スレよろ

順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。

・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む

などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。

前スレ
【PMS】生理とダイエット5【ドカ食い衝動】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243175127/

【PMS】生理とダイエット4【ドカ食い衝動】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1236047402/

次スレは>>980さんお願いします。

↑
誰かこれで立てて下さい!
立てようとしたらダメでした。

生理前っていくらいままでと同じ食事しても太るんだよな

野菜を過食しよう

お盆明けてから体重が減らない若干増えた気がすると思ってたら生理きた
一応周期通りなのに忘れてた…。

ダイエットで成果がでる期間が一ヶ月に2週間しかないなんて
リバウンドするわけだよ！
めげずに1週間たえる(つД｀)

今日から生理

ダイエット開始したのが日曜日からだから
あまりの横這いっぷりに心が折れかけです…
とりまドクダミ茶のむ

次スレ

【PMS】生理とダイエット6【ドカ食い衝動】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250692980/

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