不健康で過激なダイエット-55kg【王道お断り】

>>949
肌とかボロボロで劣化が激しそうｗ

>しかし明日の昼に寿司やらアイスやらいっぱい食べなきゃいけません(泣)
>しかし明日の昼に寿司やらアイスやらいっぱい食べなきゃいけません(泣)
>しかし明日の昼に寿司やらアイスやらいっぱい食べなきゃいけません(泣)
>しかし明日の昼に寿司やらアイスやらいっぱい食べなきゃいけません(泣)
>しかし明日の昼に寿司やらアイスやらいっぱい食べなきゃいけません(泣)
>しかし明日の昼に寿司やらアイスやらいっぱい食べなきゃいけません(泣)
>しかし明日の昼に寿司やらアイスやらいっぱい食べなきゃいけません(泣)

過激は幼少期からのデブには絶対に効果がない。リバウンドするから。

一般人でも体調の悪いときは生ものの寿司は避けるのに
断食で体力と免疫力の落ちた状態で急に食べて大丈夫か？

955
951書いた者だけど、からあげ弁当の変わりに寿司屋のあられ弁当(いくら、いか、サーモン、海老、ホタテ)食べてたことあったけど何も起きなかった。
アレルギー体質だから『ダメかなぁ〜』って思ったけど大丈夫だった。

１ヶ月で２０ｋｇかー。
仕事辞めて、１ヶ月で北海道から沖縄まで歩け。
寝る時間以外歩け。もちろん食事は過激メニューな！
それならギリギリ可能だと思うよ。

しっかし、過激スレで２０ｋｇ痩せたいのに果物食べたいとか、
明日寿司やアイスやら「いっぱい」食べる奴とか、
ぬるい事やってる奴が多いんだな。

1ヶ月で10kgなら結構楽なんだけどな
ソースは俺　ただし超肥満体に限る

遭難して1ヶ月水だけとか草だけとかって人はどのぐらい痩せるんだろうね。
極限状態だとハイになって空腹感とかあまり感じないかもしれないけど
サバイバルのために空腹でも動き回るだろうから、想像を絶する感覚なんだろうな

何キロ減らしとか目安にならんでしょ
現在の体重から何％減らしたかのが正確
あと平均体重付近になると減らすのが困難になる

>>955
いきなり寿司は危険かな??
明日の朝ヨーグルトとか食べといたほうがいいかな??

ダイエット中なのにぬるいこと言ってると思うかもしれないけど断れない付き合いだってあるんだよ〜
だから明日以外はﾌﾟﾁ断食頑張ってるんだし


ちなみに19歳の女です

>>959
生き抜くという本能がすごいから
ただダイエットしてる人よりすごそう
秘めた生命力とか

>>961

プチ断食
プチ断食
プチ断食
プチ断食
プチ断食

>>961
1週間以内だったらどうにでも帳尻合わせられる
寿司とアイスをバカ食いしたって残りの6日間で断食でもしときゃおｋ

まだ初めたばかりじゃ体力も免疫力も落ちてないから心配すんなｗ
3日4日の断食程度でどーにかなるほど人間ヤワじゃないから

158cm65kg体脂肪41%なんだけど同じくらいの体重の人体脂肪こんなもん？私かなりありすぎる気がする。15歳から拒食症と過食繰り返してるせいかな？

今日はちょっとしたチートデイでした
買い物もしてお金ないし明日からまた過激やるわ

>>964
ありがとう！
20日からまた過激頑張ることにする！！

小さいガッツポーズｗｗ

誤爆スマソ

>>961
緑茶をすし食う前とあとにガンガン飲め

プチ即身仏

たんぱん

最近空腹のせいか、三時間くらいしか寝られない…。
眠剤処方されてて、きちんと飲んでるんだけど。
前の方にあった、寝るにもエネルギーが要るってカキコ、マジだなって思ったよ。
昨日は食べ過ぎて800kcalくらい摂っちゃったのに！
なんでだろう。il||li＿|￣|○il||li

寝る前のみの一食にすれば？

>>974
うんにゃ、いちばん脂肪を糖に変えやすいのは(燃やしやすいのは)寝ている時。

黒糖ダイエットいいわ
全然おなかがすかないし、ドカ食い防止にぴったり
砂糖ダイエット書いてた人いたけど、これは正解だな
あと３ｋｇ痩せれそうだ

>>976
不健康スレだからあれだが、脚気注意だな。
ビタミンＢ１のサプリのめばＯＫ。

>>973
無理に寝なくてもいいのに。
食べないから内臓を休ませる必要も無くなって睡眠時間が減る。
何もおかしい事じゃないよ。

>>965
目安に過ぎないけど、３０％前半位までじゃないと明らかな肥満だね。
体重の割りに筋肉が無さ杉。
過激が向く向かない以前に、身体が悲鳴あげてるから、貴方は過激やっちゃ駄目。

レモネードダイエット1ヶ月って過激に分類される？

1日500kal以内生活19日目。
身長165センチ79キロスタートで、今74キロの5キロ減。
今月中で何キロ痩せられるかな？

そのまま続けてればわかるじゃんｗ

水風呂ダイエット良いな。
今まで断食(つってもコンビニのミニサイズサラダ一つは食べることにしてる)と
多少のランニングと筋トレだけで痩せてきたが、
水風呂ダイエットをメニューに加えてから明らかに体重の減りが早くなったぞ。
自分は今男/173/72の軽肥満だが、今年の5月には98kgあったんだ。
やっぱり過激が一番良いよ。精神的に強くなれる。

朝昼トマト1個
我慢出来ない時ウイダーインゼリー
＋毎日5キロジョグ
膝は壊すし毎日意識が朦朧としたが
△7キロの目標達成

1日800kcal摂取ダイエットで9日で3キロ痩せたけど、水分とってる割にはトイレに行く回数が激減してる
むくみがひどくなってる気もする。どうすれば改善されるかな。

つカリウム

マルチミネラルでもいいけど、果物いいよ。

納豆や青汁でもいいよ＞カリウム

あと手っ取り早くむくみを取るなら
42℃以上のアツアツの風呂に3分浸かる→出て水を被るのを繰り返す
汗ダッラダラ出てすっきりだよ。水分補給しながらやると更にダラダラ

汗流したらむくみとれるならサウナ行ったほうがいいんじゃないかな？

下剤でいくしかないﾟ(ノω`ﾟ)ﾟ･｡

>>979さんありがとうございます。>>965です。やはり成長期に入院するほどの拒食が悪かったんですね。生理がはじめてきたのも二十歳すぎです。筋肉つけたらまたこのｽﾚきます。

>>884です
アボカドとうどん分けてもらって少し食べてしまった…
今までが１日2500キロカロリーくらい食べてたせいもあって3キロは減ったけど…
こんな自分がやだーorz

今日は四時間ウォーキングしてきます!
あと今日から１日500回腹筋する。何回かに分割して。

>>983

2ヶ月半で26キロのダイエットしたの？？？

>>990
いやだから、このスレ来るなって。
そんな目にあってまで何故そこまで過激に拘る？
同じことの繰り返しになりかねない。

>>987
水分抜けてるだけでダイエットに成ってないから

>>987はむくみ取れるとしか書いてないじゃん

さぁ今宵も腹激減りタイムがやってきましたよーパチパチ

自分は一日800kcal以下にして3ヶ月雨以外の日は馬鹿みたいに3〜5時間ギアなしママチャリこいだよ。
三ヶ月で72から52まで落ちたよ。身長は167体脂肪率は38%→15%になった
自転車やめて筋トレに移行したら最近体脂肪率下がらないけど

今日は阿佐ヶ谷の中華屋で大正エビチリとホイコーローと
ワンタンとピータンとザーサイを腹一杯食いました。

にんにくをもらってワンタンにたくさん入れて食った。

>>733の砂糖ダイエットを始めたので、途中経過。
5日間で57.8→54.8になりました。
猛烈にしょっぱいものが食べたくなったら
具無し味噌汁飲んだりしてた。
普通の絶食と比べると落ちるのが遅いけど、
辛さを全く感じないところがいいと思います。
とりあえず50kg切るまで続けてみようかな。

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