【予防医学】朝バナナダイエット８本目【消化吸収】

朝バナナの手法

朝にバナナと常温の水を飲む。バナナの本数に制限は無い
（バナナでなくても果物ならいい）
バナナにするのは、剥きやすくて入手しやすいから（最近入手しにくそうだが）
水はあくまで水であり、牛乳とかはダメ
空腹で我慢できなければ、30分以上空けて、おにぎりなどを食べても良い
昼は普通に食べる（好きなだけ食べる）
3時のおやつは食べてもいいが、食べるものは考慮
夕食はできれば18時に近い時間で、遅くても20時までに済ます
夜は12時までに寝る
運動はやりたいときにやる。しんどいことはやらない

※バナナでアレルギーが出る人がたまにいるので注意

朝バナナは予防医学に基づいた、非常に真っ当な方法です
楽に続けられるというメリットが有るけど、やり方を間違えると効果が無くなるから、本を読んでからやった方がいい（たった1,100円だし1時間ちょっとで読める）

朝バナナダイエットの痩せるメカニズム（基本）
消化器官の働きが時間帯によって変わる、つまり得意な作業が変わるという考え方に基づく
・12:00〜20:00　摂取と消化の時間
・20:00〜4:00　吸収と利用の時間
・4:00〜12:00　排泄の時間
※あくまでもメインに行う時間で、他の作業も行う
朝〜正午まで消化に良い果物（バナナ等）しか食べないのは、消化器官に負担をかけずに余力で体に溜まった老廃物を排泄させるため
20時までに夕食を済ますのも、吸収と利用の時間までに消化を終わらすため（本当は消火終了が20時以前なのが好ましい）
なぜ、そこまで消化にこだわるかと言うと、食べたものが全て効率的に消化されているわけではなく、条件が悪いと消化しきれないことが多い
消化しきれないと、有効に吸収されずに胃や腸で腐り、有害な物質がたまる
本来生物の体にはそれらを排出する機能が働くが、それが追いつかない
たまった毒素は脂肪細胞などに取り込まれて残る
朝バナナは朝だけだけど、消化器官に余裕を持たせることにより、たまった有害物質の排出を行わせる作用を引き起こす
これが朝バナナのダイエットのメカニズム
昼と夜食べる量に制限が無いのは、朝・昼・晩気をつけるのは大変で長続きしないため、あえて昼・夜の制限を軽くしている
カロリー制限が無いのは、カロリーではなく消化と排出に重きを置いたプログラムのため

なぜ朝がバナナ（果物）かと言うと、消化にかかる時間が関係する
果物；20分から30分
野菜：2〜3時間
炭水化物：3時間
肉類（たんぱく質）：4時間
ただし、炭水化物と肉類を同時に食べると、効率が落ち時間が延長される
実はあんまり知られていないけど、朝バナナも可能であれば昼・夜の食事で炭水化物と肉類を同時に食べないか、片方の量を減らす分食ということを推奨している
（大変だけど、効果は高い。朝のバナナだけで効果が出にくい人はぜひチャレンジ）

朝のバナナから昼食までどうしても持たないと言う人は、朝食から30分開けておにぎりなどを食べてもいいけど、まず朝のバナナの本数を増やすことから考えるべき

前スレ
【予防医学】朝バナナダイエット 7本目【消化吸収】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1233386431/
【予防医学】朝バナナダイエット?6本目【消化吸収】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223882009/
朝バナナダイエット　その５
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222146078/
朝バナナダイエット　from　mixi　4?
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222017622/
朝バナナダイエット　from　mixi　3
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1217026746/
朝バナナダイエット　from　mixi　2
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211271513/

こちらは予備で
【捏造のＴＢＳ】朝バナナダイエット４【デブ殺到】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222005726/

Q:本当は朝をバナナにする分、カロリーが減っているってだけなのでは？
A:カロリー制限による手法では有りません。朝のバナナの本数を増やしても効果は期待できます

Q:カロリーを無視して痩せる筈は無いのでは？
A:本来余計な分は便と一緒に出ていきます。が、消化器官に余力が無いと、老廃物を排泄できずに脂肪細胞に取り込まれます。老廃物を体外に出せるようになれば、ぜい肉は自然と減ります

Q:消化が良くなった位では、誤差程度の効果しか無いのでは？
A:実際にやってみると、カロリーだけでは説明がつかない程効果があることがあります

テンプレは以上です

一日食べ忘れてた━＿|￣|○
大丈夫だよね？
明日からまた始めよう…

>>1
乙です。
ＧＷ記念に俺の体重と体脂肪率の推移を晒すと

身長170ｃｍ
12/1　71ｋｇ　22％
1/1　65.5ｋｇ　19.2％
2/1　62.4ｋｇ　16.2％
3/1　61.0ｋｇ　15.2％
4/1　58.6ｋｇ　13.6％
5/1　57.7ｋｇ　12.8％

で、内臓脂肪が9ポイント→4ポイントになり体内年齢が10歳若返りました。
運動は仕事が配達なのでそれのみ。
最近は殆ど変化がないのでこれが自分のベスト体重なのかな。

>>8
減り方が理想的だな。
2桁減ると別人になるね。
体力的にはどう？変わらず？

こんな健康雑誌のネタみたいなのにしがみついてないで、結果出ない奴は
次行こうぜ！　ガッテンの書くだけダイエットとかレコダイとか王道によぉ。

>>9
分厚いコートを脱いだ間隔なので疲れが溜まらないし体の動きが良くなったよ。
あと胴回りがカチカチになった。
太ってる頃から気にして四六時中お腹を凹ませてたからかな。

>>1
乙です。

>>8
うらやま。
食べる量とか気をつけてたことある？

分食っていうのかなあ
炭水化物と肉類を同時に摂らないというの 外食とかで他の人と食事する時はやりづらいんだろうな

>>13
それは裏ワザみたいなものなので
そんな面倒臭い事しなくても痩せたよ。

朝バナナ始めてからお通じが大変よろしくなりました
健康的に痩せれてる感があるなあ

>>13
慣れていない人と一緒の食事でやるのは難しいよ
でも効果は非常に大きいから、それで諦めるのは惜しい
だから、分食ができない時があるのはしょうがないから、できる時だけやっている
それでも食事の70％位で分食できていると、単にカロリー制限じゃ痩せれないほど痩せるよ

今年初めからやり始めたけど減らないなぁ
決まりは守ってるんだけど…

だけどいくら食べても体重増えないから
一応効果はあるみたいなんだけどねぇ

自分は持病あるんだけど朝バナナ食べたあと、薬も30分以上空けて服用したほうが良いんでしょうか？

>>17
持病があるなら医師に相談してダイエットした方が良いと思うんだけど

最近安くて量を見かけるようになって買いやすくなった
やたらと高くて品薄な時代はなんだったのか・・・

>>19
そうそう。もうブームはまっぴらだよ。
だから執拗に書き込まれる>>10みたいなアンチのレスは良いフィルターになってると思う。
ある意味有難い。

朝バナナブログで韓国のテレビ局が取材に来たって。
韓国にも森みたいのが出てきたら、韓国発バナナ騒動もありうる。
韓国もフィリピンから輸入してるだろうから、品薄になるやも。
…あっちではやはりキムチ食べながら、朝バナナするのだろうかｗ

日本テレビ　サプライズ 05月06日（水）19:00〜19:58

「最新!人気ダイエットスペシャル!!」
朝バナナダイエットはもう古い!?朝○○○、夜○○○など
「最新の人気ダイエット」を紹介!さらに、その中でも今年
一番注目されている2つのダイエットに着目し、「ジャガー
横田&木下博勝夫妻」が夫婦で各々、50日間ダイエットに大挑戦!
みるみる痩せたその結果は・・・生放送で大発表!!一体、何キロ痩せたのか!?


気にはなったが朝キュウイはバナナをキュウイに変えただけだし、キュウイは面倒

夜トマトは夏は良いがそれ以外は高い。

俺の場合は生のトマトは大好きだが、トマトジュースは大嫌い
やはりバナナが手ごろだね。でももう少しバナナも日持ちがしてほしい。

近所に西友が去年からずっと一房97円で安定供給してくれてるんで助かる

あげる

>>22
見た見た。
「朝バナナダイエットはもう古い!?」のタイトルが素敵だ。
なんか朝バナナと違って夕食を食べる時間の縛りがなくて手軽に出来そうだから
明日ごろからキウイとトマトが売り切れになって我々のバナナが確保される訳だね。

尼で朝キウイ本、夜トマト本を見ると、「あわせて買いたい」と表示されたｗ
テレビの影響は大きいなぁ。

キウイもトマトもエンゲル係数跳ね上がりすぎでやっとれん

こんなダイエット痩せる訳がない。胃の満腹中枢を刺激し続け始めはバナナの腹持ちの良さで体重が少し減るかもしれないが、満腹感を得にくくなり、どんどん食べる量が増えていく。

そんな意志よえーやつなら何くってもいっしょだよｗ

>>28
「痩せる訳がない」って。。。
前スレでさんざん痩せたって書き込みあったのに。
私は朝バナナ始めていろいろ考えながら食事するようになったから少しずつ量が減ってきた。
何から食べるといいかとかゆっくりよく噛んでとか今どれくらいお腹いっぱいでまだ食べたいのかなって自分に問いかけてみたり。
満腹感を得にくいって人は多分以前の私みたいに何も考えずにばくばく食べまくる人だよ。
それは朝バナナじゃなくても何しても痩せないでしょ。
>>28は実際やってみてそういうこと言ってるのかな？

私もお腹すいてしまう。
お昼ごはんまで我慢するけど、そのストレスに耐えられなかった。
昼夜たくさん食べてしまう。抑えようとするとイライラしたりする。
1本でダメ、2本3本と増やしたけど、やはり我慢のストレスがたまった。
おにぎり食べたりしたけど、結局体重は減らず。
腹もちがいいというのも、私にはわからなかった。
食が細くなったりしてる人うらやましい。

>>31
はまちさんみたいにお昼の前におにぎり１個とか食べてみたら？
バナナ４本食べてから３０分以上経ってお腹空いたらおにぎり食べてってすればさすがにもつでしょ。
朝バナナはストレスを感じたらなんの効果もないみたいだし。
工夫すればどうにでもなるんだからどうにかしようって思わなきゃダメだよ。

私も朝バナナ食べたあとめちゃくちゃお腹空くけど別にイライラしないし早くお昼食べたいなーって程度。
それにお腹ぺこぺこで食べるお昼は美味しいから満足してるよ。

>>31
色々試しているみたいだし、朝バナナは向かなかったと言う事で
他のダイエットへ行きましょう。
無理して朝バナナする必要はないし、自分に合ったダイエットを
探しましょう。これが一番難しい事ですが。

あまり書くと叩くと言われるのでここまでにします。

「常にお腹いっぱい食べたい！」
「空腹は辛い！」

痩せるわけねーだろwww
あきらめろ！あきらめろ！

バナナダイエットで3キロ程度痩せるのはほぼ水分です。ただ塩分を控えた場合と同じ効果しか出ません。塩分がバナナダイエットでは抜けますからその分、体に必要な水分が減った事で痩せたと勘違いします。

>>35
３キロ以上痩せて健康診断で大変良い結果を残した方々については？

朝バナナすらストレスで失敗する人は
メタボ治療で医者に管理されないともう無理だと思う

>>32
私には合わなかったと思うんです。
家族の朝食と家族のお弁当作る忙しい朝に、ゆっくりバナナを食べ水を飲むことも大変。
仕事中におにぎり食べることもなかなかしづらかったんです。

>>33
ありがとうございます。
合った人がうらやましく思います。合う人も多々いるはずですので
みんなにはがんばってもらいたいです。
私はすでに他の他のダイエットに移して-12kgです。


>>37
私には朝バナナのダイエットはストレスでしたが、効果のある人も多々いるので
1つのいいダイエットだと思います。
今はストレスなく、食べたいものを食べ飲みおやつも食べで、-12kg減らすことができました。
生活スタイルが人それぞれなので、>>33の方がおっしゃるように
自分に合うダイエットを探し、見つけることだと思います。
医者の管理も1つかもしれません。

空腹感＝飢餓と連想している人はダイエット難しいなぁ。。

スレが新しくなったらアンチのレベルが下がったな。
「水分が減っただけと断言。」とか、、もうめんどくせー！！ｗ

前スレ見てから参加してね。
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1233386431/

>>38
＞他のダイエットに移して-12kgです。
ｋｗｓｋどんなダイエットをしたの？

>>2
>消化しきれないと、有効に吸収されずに胃や腸で腐り、有害な物質がたまる

腐るんですか？！有害な物質って具体的に何ですか？

>たまった毒素は脂肪細胞などに取り込まれて残る

毒素って何という物質？
脂肪細胞にそういうメカニズムがあるとは知りませんでした。血中から取り込まれるんで
しょうけど、そんなヤバい物質、なんで血液検査で検査項目になってないんだろう？

>>40
ここは朝バナナダイエットスレなので、他のダイエット法の名を書くのはやめておきます。
ダイエットのこと調べればわかると思います。
毎日毎回お腹いっぱいになるまで食べてるし、満腹感も持続し、空腹感じれば食べればよし。
食べ物飲み物の制限は特になく、おやつもＯＫ、運動もせず。私は寝る前2時間でも食べてます。
これは最低限なので、食べ物飲み物も高カロリーよりは低カロリーの方が効果は早いでしょうし
運動もした方が効果は早いですよ。
「お腹いっぱい」の量が今までより減ったということです。

合う合わないもあるでしょうし、生活習慣もみんな違うので(変則勤務の人もいるでしょう)
自分に合うものでいいと思いますよ。
朝バナナも成功者多いですし、>>40さんも成功者ならそのまま目標体重までがんばってください。

>>42
40ですが、成功者って訳ではありません。
今は半年ほど朝ﾊﾞﾅﾅを続けていますが
コレといった成果も無く、ただ今以上には太らないだけで・・・・
新しいダイエットに挑戦したいのですが
簡単で安価で続けやすいものがなかなか見つからず
今、探している最中なのです。
できればヒントだけでも・・・・・・

>>43
そうだったんですか。どうもすみません。
上記に書いた言葉がヒントで検索かけてもダメですか？？
ダイエットサイト探しまわったりすれば、出てくるかもしれませんし、
出てこなくても、合うダイエットが見つかるかもしれませんよ。

>>44
しかし君、最初「食が細くなったりしてる人うらやましい。」とか言いながら
次は「私はすでに他のダイエットに移して-12kgです。」と言い
「今はストレスなく、食べたいものを食べ飲みおやつも食べで、-12kg減らすことができました。」

最後は何の制限もない夢のようなダイエット法を名前も明かさず思わせぶりに披露し
検索して分からなければ「出てこなくても、合うダイエットが見つかるかもしれませんよ。」と突き放す。

そもそも最初の「食が細くなったりしてる人うらやましい。」は何がうらやましかったの？

確かに調べたらバナナのカリウムの効果によって塩分が排出され３キロ程度減り早めに効果でるって書いてた。塩分抜ける事で浸透圧によって水分抜けるんだって。減った分はほぼ水分であるって書いてたよ

森久美子は巨漢だから水分抜くだけで7〜10キログラムは減りそう

実際カリウムでの体全体水分抜きと
約16時間バナナ＋おにぎりだけで筋肉内グリコ不足で保水性ダウン

これだけで数キロ落ちるのを痩せた痩せた言ってるだけだしな

>>42
２ちゃんのスレでそんなにもったいぶらなくても。書いたら誰かが困るわけ？
他スレへの誘導はしょっちゅうあるでしょ。

やり方読んだけど、これ？
【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 3Kg目
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241474640/

>>46-48
この辺りが真実だわな

>>46-48
じゃあバナナ以外の果物は効果ないんだ？
バナナ以外でもいいみたいなんだけど？

>>43
やり方読んだけど
>>49が近いかも。その通り忠実にではないかもしれませんが
知人がやってます。

http://plaza.rakuten.co.jp/pumoko/diary/200711150000/
--知人のサイトではありません--

知人はお菓子とかケーキとかも食べてます。
でも、今日はカロリーオーバーかなとか思ったら
空腹時にこんにゃく食べたり、
寒天食べたりしてるって。
1回の食事は確かに少ないです。
仕事中も何かつまんだりしてます。
すごく痩せましたよ。
ルールはテキトーなのかもしれませんが、
おなかがすいてたまらないということが無くなったって。
始めた頃よりだんだん1回の食事量が減ってきて
トータル的にカロリーオフしてるらしいです。
始めは何回かにわけても、結構たくさん食べたてたらしいです。
特に運動もしてないし、今も仕事中なのに何かつまんでるw
でも痩せて行ってます。
私もやってみようかなと思ってるところです。

朝バナナスレでごめんです。。。

３交替勤務だから一週間ごとに生活リズムが違うんだよね。
そーゆー場合はいつバナナを食べればいいの？
全ての勤番の仕事前の食事を朝食と考えればよろし？

>>49
カリウムが多い食品なら同じ効果でるよ。バナナは同時にお腹も膨れるから調度よかったんじゃないかな。このダイエットは体の水抜きだから太ってる人程体重が落ちる。だから森久美子が選ばれた訳だよ

>>44
そうですか・・・・
どうもありがとうございました

>>49
>>52
４３です。　ありがとうございました。
一通り読んでみたけど、かなり良さそうですね。
朝ﾊﾞﾅﾅは自分の生活に定着してきたところなので
あわせてそのやり方もやってみようと思います。
いろいろ本当にありがとうございました。

短パン

っていうか、朝バナナで痩せるのはカリウムのせいでも酵素のせいでもないんだが
テンプレ読めよ

滞留便（笑）が出るからですよね？
毒素（笑）が抜けるんでしたっけ？

基礎代謝における消化吸収機関が消費するカロリーって基礎代謝の2割だろ？筋肉の維持に2割、残りは脳や臓器の生命維持。消化吸収の機関に期待し過ぎじゃね？ダイエット中の人より消化吸収を最大限いかしたとしても実質50〜100ｷﾛｶﾛﾘｰだし

>>49>>52みたいなのをバナナダイエットの中で実践したものが分食なんじゃないの？

朝バナナを始めて、意識的に食事量を減らすことができたり(分食も含め)
意識的に歩くとか階段昇るようになったような人は成功しているような気がする。
意識しなくても食事量が減った人もいるだろうけど。
もしくは、高カロリーから低カロリー食を食すようになったか。
食事量が減って、自分の1日の消費カロリー以下の摂取だと痩せて当然。
本やサイトに書いてあるようなことだけでは痩せないよ。大げさな言葉も書いてあるし。
参考にならないモリクミなんか、朝バナナやってるとかTVで放送しながら
去年の初放送時なんて朝から揚げ物にデザート食べまくってたしね。

【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 3Kg目
(p)ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241474640/

この洋書は読んでないけど、和書に以前から近いものもある。
本当にお腹がすいてるのか考えさせて、空腹を満たすためだけに少量摂取する。
何食べてもいいし、おやつの時間に決まりはないし、バナナの時間はいつでもいい。
基本はダメだけど寝る前食べても可。
1日の摂取量を基礎代謝以上、消費カロリー以下にすればいいと明確に記載してある。
朝バナナはこの辺がうさんくさい。
酵素だ何だ言っても、本の通りやってもサイトの通りやっても
消費カロリー以下にならなければ痩せない。
今までと同じ食生活なら、バナナ分カロリーオーバーで太る人もいる。
生活習慣整えても、消費カロリー以下にしなければ痩せない。
3kg程度なら、上で書いてるように水分が減ったか、便秘が解消されたか。
それ以上痩せた人は、結局トータルカロリーが落ちる食生活にしたから。
朝バナナで痩せられた人は、自分の生活を見直すいいきっかけになったはず。
痩せられない人は、まだカロリーオーバーだってこと。

バナナに罪は無い

はまちが悪い

この流れすげーやだ。
アンチスレになりつつある。
アンチスレ作っちゃえばいいんじゃない？
やる気が削がれる。
水分がどうこう言ってるけど私の場合体重は減らないで体脂肪が４８％→４１％になった。

>>64
アンチなこと書き込んでいる人は、朝バナナダイエットについて、良く知らない人だから、それは気にしない様にしようよ
なんとか朝バナナがダイエット効果が無いことにしたいって人が次々現れて、自分の持っている一般的な知識の範囲で、無理やりこじつけしているだけなんだからさ
もちろん朝バナナで痩せたら、体脂肪はちゃんと減るので、全然問題無いよ


（実際は朝バナナマンセーな奴でも、朝バナナのメカニズムを解っている人がほとんどいないのも問題なんだけどね）

アンチ向けおすすめmixiコミュニティはこちら！
仲間と出会えるヨ！！

アンチ朝バナナダイエット
http://mixi.jp/view_community.pl?id=3693555
メンバー数：9人
最終コメント2008年12月

>>64-66
厳しいこと書きこんだが、朝バナナで成功した人を責めてるつもりはないし
否定しているわけではない。

痩せない人に言いたいわけだ。
書いてる通り、朝バナナで痩せられた人は、自分の生活を見直すいいきっかけになったはず。
それはとても良いこと。
体脂肪が減ったということも、「痩せる」ことだと思う。
体重が落ちることだけが、痩せるではない。
>>63に同意なわけだが、本やサイトに書いてあることだけでは不足だってこと。
何がきっかけで痩せるかは人それぞれで、それが朝バナナであって
これに出会って痩せた人は幸せである。
今までの生活習慣を少し以上改善できたわけだから。
ただ痩せない人もいるわけで、その人たちは本やサイトの通りやっても
結局自分の1日の消費カロリー以上食べていれば痩せない。

*朝食に生バナナを単品でよく噛んで食べる
*飲み物は水　こまめに飲む
*朝バナナの時は常温の水。
*昼食・夕食は普通に食べる(食後に苦しくならない程度)
*３時のおやつは食べてOK
*夕食は早めに食べる(18時まで遅くとも20時まで)
*日付が変わるまでに寝る
*運動はやりたい時にやる　しんどいことはやらない

この通りにやっても、昼夜とんかつ定食や、から揚げ定食、他、
高カロリー食を毎日取っていたりしていれば
1日の消費カロリー以上になる人が多いので痩せない。
この通りに生活環境を改善して、1日の消費カロリー以下になった人は痩せる。
和食中心の人だって、1日の消費カロリーを上回る食事内容であれば痩せない。

朝バナナをきっかけに、生活環境を改善し、摂取カロリーを抑えろ
もしくは、消費カロリーをあげろと本に書いていればよかったと思う。

毎日油っこいものとか好物を好きなだけ食べても朝バナナの約束をしっかり守ったら痩せましたーって人いる？

>>31
朝バナナ以前の問題。
心がダイエットにむいてないよ。
病んでる。

>>68
モリクミコｗ

>>64
>体重は減らないで体脂肪が４８％→４１％になった。

ああ、きっと滞留便（笑）が出て、毒素（笑）が抜けたんですよねｗ
つーか、48とか41ってのも凄いけどｗ

>>69
そういえばいたｗ
でもモリクミの場合は番組企画だったからいまいち信用できないんだよね。
ブログ見たら１５キロまで減ったって記事あったからちょっと勇気づけられたけど。

>>69
>>31>>38

>>68>>71
高カロリー食を毎日取っていたりしていれば
1日の消費カロリー以上になる人が多いので痩せない。
と書いたけど、1日の消費カロリー以下ならば痩せる。

モリクミ　50歳(今年)　109.6kg(ダイエット当初)
1時間くらいハードな運動する人は、3800kcal前後(舞台やコアリズム)
舞台はもっと時間長いし、4000kcal以上消費してるかも。

同じ50歳の人、50kg、
散歩買い物程度の人、1日の消費カロリーは1350 kcal前後
通勤、仕事などで２時間程度の歩行や乗車、家事程度の人
1日の消費カロリーは1580 kcal前後

もしモリクミが、↓食事をしていたら、
朝：バナナ　　100kcal前後
昼：ハンバーグ定食 944kcal
夜：とんかつ定食 851kcal
合計：1895kcal
カロリー参考は
http://www.health.ne.jp/library/3000/w3000112.html

3800kcal-1895kcal＝1905kcal
まだ1905kcal分食べて、増減なし。
もちろん取らなければ痩せる
3.7日で1kg痩せる計算になる。1ヶ月約8kg痩せる。

同じ食事を50歳50kgの人がしていたら、300kcal超オーバーだから
24日で1kg増える計算になる。

モリクミは朝バナナのルールから逸脱してないか？

科学的って全然言わなくなったね
よっぽどmixiでいじめられまくったのがこたえたみたいだ

とりあえずバナナは旨いし体にいいよね
ただ、このやり方は変食に過ぎないと思うけど
バランスと運動だよ
バナナは旨い バナナに罪はない

朝飯準備する時間分寝てられるんでそれだけでもプラスだわ

家族で始めると主婦は毎日ラクになって元に戻れないｗ

小学生中学生くらいの子供には、かなり太ってるってわけじゃない限りあんまりやってほしくないけどね
朝食抜きで学校行くよりマシだけど

>>77
たしかに

極端に食事量を減らすダイエットすると基礎代謝量が下がるから、長期的にみると体によくないよね

小中高の成長期はちゃんと朝昼晩三食バランスよく食べるべき

スレ汚しｽﾏｿ

子供なら、朝食にバナナとたまごかけご飯、野菜のおひたし
なんか消化もよくて、いいんじゃないかな。
うちは、体育のイベントや遠足のときは必ず
朝ごはんにバナナでてたな。

食事は愛情のバロメーターだから手を抜くと子供はわかるよ。

プラス納豆と海苔、じゃが芋のお味噌汁なら完璧

やべーその朝のラインナップでもよだれがでそうだぜ

そういや昔から試験とかスポーツやる日ってバナナいいみたいな事いわれてたよな

あ

水以外に飲んでも大丈夫なものってないんですか？

短パン

痩せてきた。

>>67
よくもまあ知らないことを想像だけで自信たっぷりに書けるものだ
無知な人のアドバイスなど求めていない
間違ったことを書くのは迷惑なのでやめて欲しい

アンチ＝デブなんだからほっとけよ。

>>87
自分は>>67賛成。
>>67同じかどうかはわからないが本サイト読んで朝バナナにチャレンジしたが一向に痩せず。
痩せないどころか太った。朝バナナの理論を知らないとか言う人もいるが、書いてあること以外に何かあるのか？
想像だけではないと思う。
今まで記録した食べていた物を見直したが、朝バナナのルールに反していることはなかった。
結局食べすぎなんだろう。
朝バナナは簡単だしこれで痩せられたらと思ったが、痩せない人もいるってことだ。

コミュニティでアドバイザーに相談してみては？
mixiだから無料でしょ。

>>89
> 今まで記録した食べていた物を見直したが、朝バナナのルールに反していることはなかった。

ハァ？朝バナナは時間だけ守る方法なのに
なんで食べたものを見直す必要があるんだ？

>>91
時間だけじゃない。その他のルールもある。本にもサイトにも
>>67にも書いてある。
書いてあることはちゃんと守った。朝バナナに関しては間違いではないが
痩せないし太った理由を解明するとしら食事だと思った。
だいたい、これ聞いてどうする？これでも朝バナナ理論とか言って
何か文句つけどころあるのか？信者スレじゃないだろここ。
で、>>87-88>>91は読解力なさすぎじゃないか？
>>67の書いてあることは自分みたいな痩せない奴のために書いてるのではないか？

毎朝10本食ってるが全然やせねぇぞ

>>87>>88
そうかなぁ?
アンチになるのかな?
やはり国語能力なさすぎじゃない?
朝バナナで成功しない、痩せない人のために
考えさせるようなこと書いてるのがアンチ?
直近にも効果がなくって･･･と書いてる人もいるし、
前スレから効果がない人も何人かいる。
私も効果がない。
効果のない私には、考えさせられる内容だったよ。
何がダメなんだろう、ちゃんとやってるのにと悩んでたよ。
効果ないのに、いつまでも朝バナナにしがみついててもダメだなぁと思った。

>>90
mixiは無料だけど、アドバイザーに相談するのは
申請して認可?承認?みたいなのがいるでしょ。
それに、公開日記書いてなきゃダメと書いてあった。

参考になるかわからないけど、２ヶ月全然減らなくて(むしろ、３キロほど太った…)
３ヶ月目になったらいきなり痩せた

一人暮らしで体重計がないからわかんないけど、前はいてたジーンズがガボガボではけなくなるくらい

ただ、前スレだかにもあったけど、朝バナナやっても痩せる人と痩せない人がいるし、痩せるにしても
個人差があるから成功しなかった人をあたかもその人が悪いように叩くのは筋違いだと思う

ちなみに、今の食事を書くと

朝７時:バナナ１本〜１.５本と水コップに２杯

10時ぐらいにおにぎり一個とお茶

昼:焼きそば、トンカツ、ハンバーグなどカロリーの多いもの
３時ぐらいに蒟蒻ゼリーをいくつか

夜18時:魚や煮物などあっさりした和食中心

あと一週間朝バナナ、一週間普通の食事みたいなこともした

>>92
読解力とか何キレてんの？
食べる時間を守れば痩せられるダイエットなのに食べたものを記録までして
余計なことしてるから聞いただけなんだが

>>95
また叩いた叩かれたの話しか。
あんなの2ちゃによくある只の煽りあいだし
そんなのも絶えられないんだったら2ちゃんなんか来なければいいじゃん。

気付こうよ。
ダイエットはキツイって。限りなく楽な道を模索してるようだけど、楽な物って効かないんだよ。そんなダイエットがあるなら世界的大ニュースになるよ。

>>98
大ニュースかは知らんが。

>米国のＡＢＣニュースや「TIME」誌にも朝バナナダイエットが取り上げられたそうです。
ttp://thankyou-tv.seesaa.net/article/111588404.html

>>92 >>94
何をもって読解力や国語力が無いというんだ？
ちゃんと読み取れてないのはお前達じゃないのか？
俺は別に>>67をアンチと書いた覚えはない
ある意味アンチよりひどいと思っているけど
既存のカロリーという考え方で、朝バナナを説明しているからね
本でもサイトでも、朝バナナはカロリーではないと書いてあるし

確かに朝バナナにカロリーを加えて、痩せない人が痩せやすい様にするのは、個人の自由だしいいと思う
要は痩せればいいんだからね
でも>>67は朝バナナを結局カロリーの問題だと言っている
この書き方だと、これから朝バナナを始めようとしている人や、やりながら不安で気持ちが揺れている人を惑わすことになると思う

朝バナナダイエットってさ、
滞留便（笑）を出して毒素（笑）が溜まらないようにするんですよねｗ

>>87>>104
・本やサイトに書いてあることだけでは不足だってこと。
・酵素だ何だ言っても、本の通りやってもサイトの通りやっても
>>67は書いてる。本やサイトを読んだ上でのことだろう。
>>62も書いてるのはわかってるな。
カロリーではないと本に書いてあることも承知だろう。
「よくもまあ知らないことを」と書いてたので、知った上で書いてるのではと。
じゃよく知ってる>>87に聞くが、ルール通りにやって痩せない人は何でだ？
これから朝バナナを始めようとしている人や、やりながら不安で気持ちが揺れている人を惑わすことになると思う
そんなにその人たちのこと考えてるなら、ルール通りにやって痩せない人に、不安を解消してやるようなこと書いてやってくれ。
>>67は、どうしても痩せないならこれしかないんじゃないか！ときつく書いてるのかも。

前スレ読んだか？
誰かが、ルール通りやったけど太ったと書いてる奴に
「運動やめたら太るだろ」とか「食べ過ぎ」とかそんなようなことをレスしてた。
そりゃそうだよな。運動やめたり、食べすぎたら太る。
それはカロリーオーバーだからだろ。
苦しくか辛くないなら食べてもいいんだよな確か。
酵素の力が働くなら、何で苦しくない、普通に食べただけかもしれないのに太るんだ？
やっぱりカロリーオーバーなもん食ってるかもしれないからだよな。
運動は辛いならだっけ？ストレスになるならだっけ？やらなくていいんだよな。
そりゃ、やった方が痩せるのは当然だよな。
それはカロリー消費するからだろ。
酵素の力があるなら運動やめたって太らないんじゃないか？

前スレからしか読んでないが、誰かルール通りにやって痩せない奴のために
的確な回答した奴いたか？
前スレ以前に的確な回答みつけてここに貼ってくれ。

どうしても痩せない人もいるんだよ。ルール通りやっても。
そういう人には痩せるために、いつまでも朝バナナに引きとめておかず
原因は○○じゃないか？と言って、残念だがほかのダイエット進めたほうがいい。
>>67はそう言ってるように思うが。

どんなダイエットだって合う合わないあるんだし
いつまでもグダグダ言って他人のモチベーション下げようとしてる奴は
アンチ認定されてもしょうがない

全てのダイエットで共通ですが　【個人差】です。
以上

本買ってきた。

結果が出た人も出ない人も詳しい報告をする。
年齢・性別・朝バナナ歴・体重（スタート時・現在）・体脂肪・食事と運動を書くようにしたらいい。
就寝時刻とか守れなかったルールがあったら追記する。

相談に真面目に対応している人がココには少なからずいるのだから、
スルーしたい人やコメントはスルーして、それぞれが参考にできる部分だけしようよ。
もう、どっちが正しいとかめんどくせー！ｗｗｗｗ
どっちも相手の発言を一旦受け入れよう。


>>95
ジーンズガボガボではけなくなるくらいってことは少なくとも5キロ、
もしかしたら10キロ痩せてるよね。成功おめでとう！！目標体重（体型？）は達成？
夕飯のタイミング早いのは朝バナナ前から？

>>105
ご苦労ｗ

>>54
＞から太ってる人程体重が落ちる。
＞だから森久美子が選ばれた訳だよ

なるほどね

＞だから森久美子が選ばれた訳だよ　　　*****

ここがマスコミ的には深いｗ
続ければ脂肪も落ちるはずだしな

>>64,1
>体重は減らないで体脂肪が４８％→４１％になった。


どんな体してんだよｗｗ

>>105
前は家族と一緒だったから、遅い夕食だったり、お腹いっぱいの時でもお菓子をムリして食べたりしてた

4月から一人暮らしするようになって健康にいい野菜や鶏肉大豆中心の食生活にしたら、自然と痩せてったよ

あと早寝早起きを心掛けた

ちなみに飲み物は午前中はなるべく水を飲んで、午後はお茶とか０カロリーコーラを飲んでる

運動は勤め先に徒歩片道20分で行って、スーパーまで買い物しに片道15分くらい歩いてるだけ

それと毎日腹筋50回かな

全然減らなくて一回挫折しそうになったけど続けてて良かった＼(^o^)／

ちなみにダイエット前は60/158

目標はとりあえず50だけど体重計買ってこなきゃわからないわwww

安価間違えた
>>110は>>106に

>>111
sage忘れた!!ｽﾏｿ……

>>110
詳しくありがとう！
毎日腹筋はすごいな。

ニコ動でこんなのあったよ。

1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法
http://www.nicovideo.jp/watch/sm3331128

毎日やってると飽きるでしょ？
色んなやり方出てきて広い範囲鍛えられる。
俺は・・・6分コンプリートできんかったｗ
「８０日目！！」とか何日目かたくさん書き込み入ってて、やる気になるよ！

>>110さん成功おめでとう。

> 運動は勤め先に徒歩片道20分で行って、スーパーまで買い物しに片道15分くらい歩いてるだけ
> それと毎日腹筋50回かな

成功している人は【歩いてるだけ】って【だけ】と書けるんだよね。
それに腹筋も毎日ですか。うん、すごい。
俺は運動してないけど、【運動しなくて良い】と取れるような
説明で運動を止めてしまって体重が減らない人との違いだと思う。

つか、こんな分かりやすくて簡単な朝バナナで結果が出ない奴って結局数パーセントしかいないんだろ？
そんな奴らが自己流の考えをしかも長文で書きまくって「朝バナナの本は間違ってる」とかハッキリ言って迷惑なんだよな。
結果が出ない数パーセントの人間にばかりスレのスポットが当たってる事になるからな。

そしてそいつらのレスをよく読んだら病的な食いしん坊ばかりだ。
例えば、誰でも早く泳げる泳法ができたとしても水恐怖症の奴らには効果がなくて
その水恐怖症の奴らが「こんな泳法間違ってる」と吠えてるのと同じだ。

病的な食いしん坊でデブになった奴は他の所に原因があるんだから
ダイエット板よりメンタルヘルス板で能書きたれて欲しいね。

たんぱん

たんぱんしね

>>114
運動してないって実際どれくらいしてないの？
なんだかんだと外出して歩いたり、主婦だったら家事とかで結構いい運動してると思うんだよね。
昔、マックを1日3食食べて、運動はトコトンゼロにしたら病気になったってアメリカの映画があったけど、
運動ゼロは食生活の良し悪しに依らず病気になる。


運動嫌いな人はカロリー意識し過ぎて、激しい運動や長時間の運動をイメージしてるんじゃないかな？
ちょっとした散歩など汗をかかないような軽い程度も、十分にダイエットには繋がる。
太陽を浴びることは骨が丈夫になったり、リンパ液が流れて疲れが取れたり。
新鮮な空気を取り入れられて良いリフレッシュになることも、ドカ食いを防いでくれる。

>>109
そんなのこっちが聞きたいよ
早く痩せろこの体め
腹腰尻太もも合わせて樽穿いてるみたいなんだよアホめ

>>119,1
女性の場合でも

体脂肪　　４０％以上　　樽でぶ
体脂肪　　３０％以上　　デブ

体脂肪　　２５％以上　　ぽっちゃり（危険域）


せめて３０％以下まで頑張れｗ
（妊婦をのぞく）

>>95
> 個人差があるから成功しなかった人をあたかもその人が悪いように叩くのは筋違いだと思う

　　　　　　　　　　　 ,　--- ､
　　　　　　　,. -一'´　　　 　 ｀ヽ、_
　　　　　　/　　　　　　　　　　　　　｀＼
　　　　 r'´　　　　　　　　　　　　　　 　 ヽ
　　 　 ﾉ　 ,.ヘ、　　　,. ‐'＾ヽ､ 　 　 　 　 l
　 　 （.　 / 　 /'l,ｨi ´　　　 　 ゝ　　　 　 |
　　　ﾉ　,'　　 |l |l ＼､　　　　　ヽ　　　　 ヽ
　　 （　 |　 　 l' ヽ、 `'ｰ　　 ＿（　　　　　 }
　　　ヽ. |´`==｡､　　ー=＝'｡､　 } ,r‐､　　ﾉ
　 　 　 ）|.　　　 }　　　　　　　　{ {,r‐.|　〈　　　　それが甘ったれなんだっ！！
.　　　　ヽ|　 　 ﾉ　　　　　　　　 } } ;,ﾘ　 ﾉ
.　　 　 　 |　 　!._　　　　　　　　ﾙ'_ノ <´　　　　叩かれもぜずに一人前になった
　　　　　　ｌ.　　｀＿＿　　 　 　 　 |_,r'´
　　　　　　 l　　 ヽﾆﾆ二)　　　　　|　　　　　　　　2ちゃんねらーがどこにいるものか！
　　 　 　 　 ヽ　　 ー　　　　／ 　 |
　　　　　　　　ヽ. 　 　 _, ‐'´　　＿|、
　　　　　　　　　｢l`T ｢￣￣￣　 　 |
　　　　　　　　　|.||￣|　　　　　　　│

朝バナナ三日目
日頃からあまり水分を採らないから空腹をまぎらわすためお茶を飲むように
朝バナナとあわせて心がけるようにした
昨日、一昨日ともりっと元気に朝から排便あったのに今日はない
そのかわりすごくのどが乾くしトイレが近い

バナナスキーなんだけどもしかして体質にあわないのかな？

>>122
いいえ、順調な傾向です。

>>123
ありがとうございます
最初は体内の水分が減って体重に変化とあったけど
あまりにものどが乾くのでやめた方がいいのかな？と思ってました
また明日から朝バナナでがんばります

よく、生バナナと書いてあるのですが、バナナも常温が良いのでしょうか？
黒くなったバナナは嫌いなので、出来るだけ冷蔵庫で冷やしておきたいのですが…。

でも、下半身の黒バナナは好きですよ♪( ´▽｀)
なんちゃって☆

>>118
俺か？
運動は殆どしてない。ゼロと言っても良いでしょう。
家事はしないし、出掛けるのも車だし、仕事をしていればそれも
少しは体を動かすのでしょうけれど、現在失業中なのでそれも無い
田舎なもんで、畑仕事をすこしほんの少しするくらいかな。

>>125
そうバナナも常温だよ。
冷蔵庫で冷やすと大好きな【黒くなったバナナ】になっちゃうぞ！
バナナは暖かい地方で出来るものだから、冷蔵庫に入れられたら
風邪をひく事になって黒くなるって事です。

>>125
冷蔵庫で冷やすと、低温障害になってダメらしい。
房をバラして1本ずつにした方が日持ちする。

バナナの保存方法
ttp://hisitu.bne.jp/zatugakuou/1794.html


>>126
畑仕事をほんの少しって言っても、結構な運動になるんじゃない？！
あっ、ロフトでバナナ育成セット買ったままだった！そろそろ種植える時期だった。
鑑賞用で食べられないけど、勢いで買ったｗ　収穫楽しみ。頑張って食べてニコで
報告するのもイイなぁｗ

なるほど…冷やさない方が良いとは、ダイエット以前の問題でしたね(･･;)
ありがとうございます。もやもや取れました。
むらむらしてますけど(･･;)

>>128
だれうまｗｗｗｗ

やっぱ1人で黙々とダイエットするより、誰かに近況報告すると、
モチベーション上がるな。
そんなわけでバナトモ募集してきた。

炭水化物と脂質を減らして、バナナを食うと効果あるね
あと、朝より昼バナナの方がやせるよ

身長165センチで体重が70キロあったのです。
半年、朝バナナをやって10キロ落ちたよー！
最初はつらかったけど、自然に甘いものが食べれなく
なったよ。なんでか知らんけど。ううっ甘いっ
食べれねえって感じで。

俺なんか162cm78kgだ

バナナ始めて160日で67kgまで落としたけとまだウエストは87cm体脂肪は21％･･･まだまだだな

バナナ

>>131
一人でやってなさい。

ほょ〜

バナナ食べ過ぎたら舌ぴりぴりしない？

毒素（笑）ですね

カルデロン一家がムカつくからフィリピンバナナじゃなく
最近は台湾バナナを買うようにしてる

水以外に飲んでいいものってないんですか？

＞水はあくまで水であり

>>131
はまちから怒られるぞ。

■夜バナナダイエット
私は夜バナナダイエットをしています。
朝はニンジンジュース70kcal、昼は普通600kcal、夜はバナナ2本200kcalで済ませています。
食物繊維たっぷりのバナナで、お通じもばっちりです。朝バナナだと効果は遅いと思います。
夜バナナの方が効果が早いですよ。
ゆう 2007-12-04 15:06:44

■夜バナナですか
効果が早そうですね。実績は何人ありますか？
原典にされている予防医学は何ですか？
はまち。 2007-12-04 21:17:23

＞原典にされている予防医学は何ですか？

ちょーウケるんですけどぉｗｗｗ

>>140
水以外飲んじゃダメってわけじゃなくて、水を飲む頻度を上げて、
たまには好きなもの飲んでいい。
コーラNGとか、コーヒーNGとかあれもこれも禁止にすると、ストレス溜まって特に最初は暴走する。
1回に飲む量をガマンにならない程度減らしたり、前後に水を飲むのも良いよ。

朝バナナは０か１か、デジタルにバッサリ割り切ってない。これはストレスを感じにくくするため。
その微妙なニュアンスを理解するのはテレビじゃムリなんだよな。

>>142
> 朝はニンジンジュース70kcal、昼は普通600kcal、夜はバナナ2本200kcalで済ませています。

こんな食生活じゃ目標達成後は止めちゃうよな。
俺が以前やってた無理なダイエットと同じだ。

>>132
>ウエストは87cm体脂肪は21％

腹筋とストレッチを始めろ
体重落ちても筋肉がないと垂れる例だなｗ

だが頑張ったな

2桁減の報告をいくつも聞いてて慣れてきたｗｗ
ストレッチは足ぶらぶらさせたり、首をゆっくり回したりするといいよ。
リンパ流れるのと、首のコリはほぐれるほど快眠できる。
赤ちゃんの首はめっさ脱力状態。快眠に最も影響するのは首なんだって。

>>147
マジでか
めっさ脱力して寝よ

体脂肪（今朝計って）44%の樽デブが通るよ
７４キロだったのが最近は７２キロで落ち着いてきたよ
目標５３キロ
ゆくゆくは４７キロくらいになりたい

今日発売された「壮快」に朝りんごダイエット特集が載ってたから立ち読みしたけど
痩せるメカニズムや手法は同じだね。

自分は朝バナナのおかげでBMI値が19.3になってもう完全に肥満から解放されたんだけど
現状を維持するために朝りんごダイエットに切り替えてみようと思う。
というのもバナナは未だに売り切れの時があるし飽きてきたし皮が腐るし
もう夏だからジューシーなリンゴも食べてみたいし。

ところで郷ひろみは体型を維持するために夕方５時以降は何も食べないらしいね。
それと以前太ってた片岡鶴太郎は夜は食べない生活をしているらしい。
自分も中年太りにはなりたくないから朝バナナや朝リンゴは一生続けて行こうと思う。夕食抜くより簡単だし。

午前中激しい運動をする日って朝バナナはやめといたほうがいいですか？

>>150
そもそも朝バナナをやめといたほうがいい日なんてありません。

>>151
マラソンみたいなかなり激しい運動でもバナナのエネルギーだけで持ちますか？

>>152
持ちませんしバナナだけでマラソンをする人はいません。マラソンするには何ヶ月も前から
の体力作りが必要です。筋力、精神力、速度の分散など、大変な訓練が必要です。
当然、食生活も重要な準備のひとつ。
一般人の場合にしても、長距離をやったことがあるのなら、「バナナだけで持ちますか」
なんて質問はあり得ません。

マラソンは極端な例であって、バナナだけで「激しい運動」ができるかどうかという質問なら、
その運動の内容と、あなたの体力によるとしか言いようがないです。
激しい減量をするボクサーは、体重を落としてもしっかり戦います。
でも運動したことのないような人が、朝食をバナナだけで午前中にボクサーの減量並の運動をしたら、
低血糖によるふらつきなどは目に見えています。
そこまでの激しい運動をするとわかっているのなら、まず体力作りではないですか？

そもそも今のボクサーの減量は水抜きだけして軽量後には＋５キロとかが当たり前
メキシコには９キロ戻す人すらいる
脂肪の落ちが悪くなる＋筋肉落とさないために飯は喰います
バナナダイエットはボクサーやビルダー等の減量できてる人からは只の笑い物対象です

>>154
水抜いて一時的に体重減らすニーズは一般人にはないだろｗ

バナナダイエットって、もしかして3食バナナのことか？
バナナダイエットはともかく、朝バナナの場合、バナナ食べた後はちょっと時間置いて
おにぎり食べても良いわけだし、結構普通に食べれる。
笑いものになる理由は何？

アンチってすぐにビルダーとかボクサーとか極端な例を出したがるよな。
まぁそんな例しか出せないか。

短パン

>>153
学生で週二回程体育があります。
この時期の体育はインターバルなどの体力作り系なんで体育のある日に朝バナナはまずいかなぁと思って・・・。

>>158
倒れるよ。
しっかり食べて健康的にダイエットできるウェイにしな。

【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 3Kg目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241474640/

>>158
たかが体育の授業で大袈裟なんだよ。
バナナ１０本くらい食っとけ。

体育で激しいトレーニングなんかしないだろ

>>152
バナナを腹いっぱい食っとけ。

>>158
朝バナナだけで一度試してみてしんどかったら、おにぎり足してみては？


あと心拍数計持ってる？
誰か持ってたら、一度使わせてもらったらいいね。
年齢がほとんど同じなら、脂肪燃焼する心拍数の範囲は同じだから、
設定変えないで使える。

年齢　脂肪が燃えまくる心拍数
20 　　130〜170
21 　　129〜169

腕時計型の心拍数計付けると、ピッピッと鳴り始めて、このゾーンの時だけ鳴らなくなる。
ゾーン以外では糖ばかり消費してるから糖がなくなったらバテる。
ゾーンでは脂肪をエネルギー源としてるから長時間運動しても全然疲れないよ。
糖を消費する運動はダイエットに効果ないから、一度計りながら運動して、
どのくらいの運動強度なのか体験して感覚を掴んでおくといい。

あーこういうスレは腹立たしいな。
なんでデブは楽することばっかり考えるの？喰って痩せるとかってｗｗ
つーか、「デブ」って脳の病気じゃん？脂肪はあくまで副産物で、
醜い生活習慣や性格が実体化してるだけだろ。つまりデブ≒内外ともに醜いわけ。
もし仮に「○○だけで痩せる」みたいなのが実際に効果があっても、
脳が病んだまんまなんだから意味ねーよ。止めたら元通りだし。
もうね、その楽して済まそうっていう病的思考を叩き直さない限り、
無意味な議論だってコトにいい加減気付けよｗ
わかる？もう一度言うよ。脂肪はあくまで副産物、ホントに病んでるのはオマエの精神だから。おｋ？

>>164
> 脳が病んだまんまなんだから意味ねーよ。止めたら元通りだし。

そそ。
だから苦も無く絶大な効果があり一生続けられる朝バナナな訳よ。
そして将来同年代が中年太りで悩んでる間でも我々はスマートな体型のまんま。

あと、楽することばかり考えてるっていうのは大間違い。
我々が今までどれだけ減量のために難行苦行を繰り返してきた事か知らんだろ。
そして行き着いた先が楽で金のかからないダイエットでしかスマートな体型は維持できないという結論な訳よ。

>>165
朝バナナだか浅はかなバカなだか知らんが、朝飯食うことによって
醜い食生活習慣がたまたま改善されたんだろうな。
しかしあくまで「たまたま」だよな。動機が楽して済まそうって
考えだったのは容易に想像がつくし、根本的な脳の病的思考は依然として
あるんだよ。醜い精神が。
普通は今までだらけた分、苦労して精算しようって考える。これが健全。
今まで苦労したって言ってるが、デブの「大変」ってのは普通の人の
「楽」なの。わかる？体型がそれを証明してんじゃんｗ
甘やかされて育ったのか何なのか、普通と比べてデブってのはすぐに
根をあげすぎなんだよ。限界が浅すぎ。
例えるとデブってのは自己破産者と同じよ。
いつか返せばいいと思ってるけど、苦労して返すのはヤだからって
楽なほう楽なほうに逃げ続けて、いつか取り返しがつかなくんだよ。
阪大の教授の調査結果でもデブは借金持ちの率が高いらしいしｗ

>>166
というか君、リバウンドを繰り返すと痩せにくい体質になるって事や
中年になると代謝が落ちてきて太りやすい体質になるって事も知らないの？
ギャル曽根みたいなのがいたらその反対の体質もある事を知ろうよ。ちょっと自己中すぎるよ。

あと、体脂肪率11％になった自分から見ると世の中の人って殆どデブだよ。
君の論理で行くと中年はみんな脳の病気で醜い精神って事になるよね。

>>167
歯をくいしばって努力したい人は、そのようにしたらいいから、ほっとこう。
努力しないと目的地に辿り着けないと信じている。別にそれはそれでいい。
10年前の常識と朝バナナは違うんだから理解できないのは仕方ないだろ。


A：東京から大阪へ行くのに新たに画期的な交通手段「新幹線」ができました！
13000円払えば、2時間半後に到着します。

B：いや、俺はそんな金払いたくない！俺は今までとおりバスで行く！バスなら4000円だ。
23時に出発して、明朝8時半に着く。そもそも新幹線だかバカ線だか知らんが、
2時間半で大阪に着くなんて信じられない！
俺は脳が病んでないから頑張るよ。楽して大阪へ着こうなんて考えは醜い精神だ！

A：あら(ﾟДﾟ)そう ・・・（これ以上こいつとの議論は無意味だな。）
じゃ、バスでいってらっしゃい。阪大のくだらない調査してる教授によろしく言っといてｗ


バス代が今たまたま安いから、分かりにくい例になっちゃったかな？
新しい画期的なツールが出てきた時、こーゆうやつ出てくるのは仕方ないんだよ。
かわいそうって思うかもしれないけど、押し付けになっちゃうからスルーしたらいい。

>>164>>166
テラ上から目線ww
いやそれにしても知識と思考が浅い人だな。
なんか個人的に嫌なことがあってそのイライラをこのスレの住人にぶつけてるんじゃないかってくらい
言ってることがめちゃくちゃだ。
落ち着いて自分の発言を考え直そうな。

この際だから朝バナナで滞留便（笑）も毒素（笑）を出して楽になろう。
あ、知識と思考が浅い他人に押し付けるつもりはありませんよ。

>>168
なんかソレ例えが下手すぎない？
差額９千円のお金を取るか、７時間の時間をとるかの取捨選択をしてるだけじゃん。
醜い精神がだいぶ影響してんじゃない？ｗｗ
まぁとにかくデブや○○ダイエットとかに頼ってるヤツ等の限界が浅いのは同意。
結局、他人が普通に出来ることを出来なかった欠陥人間なんだから。
脂肪を無くして表面だけ取り繕っても、中身は根性無しのだらしのない人間だから
何やっても中途半端なんだろうね。

便乗して言っちゃ悪いけど頭悪い感じのアンチが増えてきたな。。。
デブデブ連呼してちょっかい出して喜んでる人たちより朝バナナとか何でもいいから何か頑張ってる人のほうがましかも。。。
こういう書き込み見ると「この人たちいくつなんだろ。。。」っていつも思うんだよね。。。
私より年上なんだろうけどさ。。。
幼い大人が多いなぁ。
日常が充実してないからネットでストレス発散してるのかな？それともただの趣味？
何にしても気分悪くなる書き込みしないでほしい。
批判するにしてももっと言い方があるでしょ。

アンチに反応してごめんねスレ住人のみんな。。。
大人げない私に自己嫌悪してる。
次からは無視するよ。

体型に普段から自己嫌悪しろよ

　　　*　　　　　　*
　　＊　長文は大体駄目で〜す　　　　＋

　 　　 n ∧＿∧　n
　＋　(ﾖ（* ´∀｀）E)
　 　 　 Y 　　　 Y　　　　＊

>>172
実年齢と精神年齢は関係ないからな。精神年齢は接する人次第で変わる。


確かに人は見た目も大切だが、「デブは欠陥人間」とか本気で言う差別主義者は
いちいち相手にするだけムダだ。

こーゆう人は体型だけじゃなく人の短所ばかり目に付くから、毎日文句ばっか言って、
自分が周りに迷惑かけてることに気付かないんだよな。
誰だって短所はあって、自分自身にも短所があるのにそれと向き合えないから、
人の短所に焦点を当ててる。そっちの方がラクだからなｗ

ダイエットはこーゆうしょうもないやつの言うことをスルーする力も大切かも。
いちいち気に留めて反応してストレス溜めたら、ドカ食いで発散したくなるもんな。
相手の考え方は変えられない。でも自分の考え方や誰と接するのかは変えられる。

>>176
これぞ本当の大人

でも、口に出しては言わないがデブは無意識に差別しちゃうのは確か。　

ガムバッて瘠せてくれ。

>>176
デブが「欠陥人間」じゃ無かったら、じゃあ何なの？なんで醜くブヨブヨしてるの？
神がなんで「太る機能」を人間に与えたのか考えてみようよ。
エネルギーの体内備蓄の為だけだったら他にもいろいろ方法があるはずだし、
わざわざ「醜く」太る機能を付けたっていうことは、醜悪な姿に変化させることに
よって己の行為を反省させるためだと思うけどね。
まぁ想像の話はいいとして、デブが欠陥人間ではないという理由を教えて欲しい。
自分が醜い姿になっているにも関わらず、それを放置、もしくは改善努力も継続
出来ずに問題を先延ばし先延ばしにする、それがデブだ。
これを差別だ、と言われるのは心外だね。
心や生活習慣の醜さが身体に具現化して現れた生物、それがデブだし、デブであり
続けることは全うな人間として扱われる権利を放棄したのと同様だと思うよ。

本当に痩せたいならとにかく走れ

23時以降に、ごはんを食べても太らない方法

http://news.walkerplus.com/2009/0422/22/

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20090422-00000022-tkwalk-ent

>>1
こんなバカな方法はダイエットとはいえない。

朝バナナで成功した人なんて皆無。
目先の体重や体脂肪だけで判断して
成功したなんて喜んでいる奴は愚か者。
必要な栄養素を摂らないで健康な体が維持できるわけ無い。
その代償は年齢を重ねたときに必ず襲ってくる。

バランスのとれた食事と
適度な運動によってのみスマートな体が作られる。
楽に痩せる方法なんか無いよ。

>>179
> 心や生活習慣の醜さが身体に具現化して現れた生物、それがデブだし、デブであり
> 続けることは全うな人間として扱われる権利を放棄したのと同様だと思うよ。

まぁ、日曜日にダイエット板まで来てわざわざデブを誹謗中傷する長文を書き込んでいるお前の精神状態の方が
遥かに醜く全うな人間として扱われる権利を放棄してると思うけどな。

すみません、脂肪細胞に取り込まれる「毒素」って何ですか？

>>182
その通り。

朝バナナは寝起き状態の胃の為に負荷をかけないバナナと真水を摂り
昼食と夕食はバランスの取れた食事をして暇な時間に適度な運動をし
あと睡眠中の消化器官に負荷をかけないように寝る前４時間なにも摂らない生活をするだけだ。

朝バナナは消化器官を休めているだけで別にダイエットをしてる訳じゃない。
副作用として理想体型になってくるだけだ。

>>184
毒素云々ははまちが言ってるだけだからはまちに直接聞けば？

>>183
禿同。

続けやすいってだけで誰も楽に痩せられるなんて言ってねえｗｗｗｗｗ
脳に脂肪ついてんの？

>>186
そのはまちって人が言ってることはあまり当てにはならないのですか？

寝坊した場合、朝バナナ無しで昼夜食べたほうがいいのかな

寝坊して時間がないからこそ朝バナナを食べるんじゃないのか

まあ昼夜どっちかにドカるよりは、二食食べるほうがいいと思うぞ

旅行や飲み会、朝寝坊みたいなイベントは気にしない。
習慣が朝バナナになってたらイベントは楽しむと良い。
毎日欠かさずできなかったから失敗とか、自分でストレスを作らなくて済む。

>>182
>必要な栄養素を摂らないで健康な体が維持できるわけ無い。
>その代償は年齢を重ねたときに必ず襲ってくる。

バナナがどれだけ栄養価が高いか知らないの？
パン食の朝食やご飯の朝食なんかより、ずっと栄養があるんだけど

ねぇよ
体のメイン材料のタンパク質は一本一グラムもないし
ビタミンBDEなんか無いに等しいし
食物繊維は根菜や海草の20分の１位じゃん
バナナはいい炭水化物ってだけだ

バネーヌはエネルギー補給にとても良い
テニスプレイヤーがよく試合の合間にバナナ食ってるでしょ
あとバネーヌに含まれる酵素アミラーゼはでんぷん質を分解するそうな
更にカリウムが豊富で水分代謝を高める効果があるのでむくみにも良い
手軽に食えるし何よりオイシイ
朝にはピッタリよ
生の野菜や果物にはそれぞれ素晴らしい栄養素があるのよ

朝バナナやってるやつまだいるとはｗｗ

>>189
知らないよそんな事。
そもそも俺はここのテンプレ見て１５キロ減量しただけなんだし
はまちのサイトや本なんか見たこと無いし。

>>185
なるほどね。
休肝日を設けて肝臓機能を正常に戻すみたいにバナナで消化器官を休めて正常に戻してるんだね。
やっと痩せるメカニズムが分かってきた。

日常で消化器系が疲れる程食ってる奴いないからおじいちゃん

今バナナ食べた。体重は減ってないけど美味いよバナナ〜

栄養学の常識のウソ
ttp://www.ko-so.net/sub/03.html

>70年頃までは糖質、脂質、タンパク質が健康の源だというのが栄養学の常識でした。
>しかし、70年以降は、ビタミン、ミネラルが重要だと常識が変りました。そして・・・

ペットフードとペット特有の病気の話は読んでおくといい。
朝バナナはあまり酵素が云々言ってないけど、酵素本ベストセラーの「病気にならない生き方」が
参考書籍に入ってる。

基本、バナナ嫌いなんだけど、黒いブツブツのを食べてみた。
甘味がましていたけどやっぱり無理。昔から苦手

『食べやすい』って理由とか酵素云々でバナナが押されてるだけ。

本来胃腸を休めるのなら単品の果物なら何でもいい。
栄養素でバナナに近いならキウイだけど、リンゴとか好きなやつでいいと思うけど。

>>199
疲れてるとかバカすぎるぞお前。
例えばPCのソフトを複数起動してるときの重さを思い出してみ。

>>203
じゃバナナでええやん
リンゴとかキウイの皮むくのめんどい
手荒れに汁がしみる
冬だったらミカンもありか

>>201
そのサイトってアレじゃんｗｗ

>>206
アレ？伝えたくないならいいけど、伝えたいなら伝わるように書いてね。

>>205

>>202がバナナ食べれないっていうからレスつけたんだけど。

>>204
複数起動してるような無理＝普段の食事の根拠は？
長寿地域は朝から肉も野菜も食いまくりだぞ
負担かかってると長生きできるんだね

>>209
それって沖縄のこと？
沖縄の食事に優れている面はあるかもしれないが、長寿に貢献しているのは、
戸外に出てよく運動すること・精神面で豊かにすることが水質がとても良いためと言われてる。
生活習慣が全体的に優秀。まあ最近は寝たきりが増えて困ってるみたいだけどね。


種類によって食べ分けるのは多分ナチュラルハイジーンから引用してる。
ttp://www.arigatou-cafe.com/archives/2008/10/post_25.html

ナチュハイ以外で食べ合わせは、例えばアーユルヴェーダで牛乳のことならこんな感じ。
>牛乳は魚や果物や果物のジュースと共に飲んではいけません。

ttp://アーユルヴェーダサロン.net/%E9%A3%9F%E4%BA%8B/%E9%A3%9F%E3%81%B9%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B-%E6%82%AA%E3%81%84%E9%A3%9F%E3%81%B9%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B.html

専門家によって食べ合わせのNGは違うし、組合せ無数にあって覚えられないだろ。
ダイエットのために、カロリー表覚えて、さらに食べ合わせをたくさん覚える？
そんなのほとんどの人はムリだろ。

>>207
だって、あやしげなサプリの宣伝行為の片棒を担ぐの嫌だもんｗ
自分が購入先のリンク踏んだだけでも嫌なのに、他人に踏ませるのは忍びないよ。

ナチュラルハイジーンて合宿で人死んだアレですよね

紹介すんなよそんなん

>>208
ああ、そうなのか
勘違いしてごめんね

>>211
ありゃ、ごめん！サプリの宣伝サイトなの？
見当たらないけど、どっかにあるのか。


>>212
ナチュハイで事故あったの？調べたけど見当たらず。サイトある？
70年の歴史があること、学校があることなどを踏まえると実績は十分だと俺は思った。

ここはバナナダイエットスレなので、その辺ふまえてよろしくお願いします

バナナって食欲促進させない？ 俺には向いてなかった

朝バナナで昼ドカってた俺にも向いてなかったな…
でもまあ水飲みながらと食べたら満腹感は確かにあった。

>>>185
>なるほどね。
>休肝日を設けて肝臓機能を正常に戻すみたいにバナナで消化器官を休めて正常に戻してるんだね。
>やっと痩せるメカニズムが分かってきた。

そんなに消化器官が疲れていたら
消化できないから栄養を吸収できない。

>>193
>パン食の朝食やご飯の朝食なんかより、ずっと栄養があるんだけど

知らないので教えて下さい。

>>209
無理とかじゃなくて働きが疎かになるという事を言ってんの。
食後に眠くなるのは消化器官に血液が集まるからという事とかも知らんの？
あと、ダイエットについて話してんのに長寿とか持ち出して思考回路が少しズレてますね。

>>218
バカだな。
消化器官を休める＝ドカ食いをしない＝太らない
だろ。

>消化器官を休める＝ドカ食いをしない

アホだな。
それ以前の問題だろ。
何故「ドカ食いをしない」が出てくる？

ダメだこりゃ

バナー

>>208
ありがと。

朝リンゴしようと思ったけどやっぱりリンゴは高いね。
朝バナナでいいや。

>>212
ソースあるか？
何か他のものと勘違いしてるんじゃないか？

最近ようやく、俺やはまち氏以外に、朝バナナの本質を知って書き込んでいる人が出てきた
なんか嬉しいな
2チャンや朝バナナやっている人の人口からすると、今までいないのが不思議な位だったんだが

ああ、そうだな。
毒素とか滞留便とか酵素とか予防医学とか、もっと積極的に語って欲しいもんだ。

最近目覚まし時計が鳴る前に目が覚めてたから「そろそろ俺も歳かな。」と思ってたら
今日本屋で朝バナナの本を立ち読みしたら「朝目覚まし時計がいらなくなる」みたいな事が載ってて驚いた。
朝バナナ効果だったんだな。

あと、腹筋が浮き出てくるとか舌が敏感になってきて食事が旨くなるなど
俺の体に起こった事がそのまま載ってて益々やる気が出てきた。

朝もやし

今からでも木・金の２日間は臨時休校が妥当だな
全校集会は学校の良識を疑うレベル。。。私立洗足学園


生徒達へ、、、今週は自己責任で皆で休め。。。一斉メールで間に合うだろ
私立洗足学園


溝口の洗足ということで田都がインフルに制圧されたら
渋谷の若者も大手町のビジネスマンもみんなやられちゃいますね
半蔵門線直通ですから
ついでに埼玉県民もやばいですよ
日本＼(^o^)/オワタ

>>230
味覚の変化は本当に便利だよね。
どっしりしたチーズケーキとかシュークリームが朝バナナやる前は大好きだった。
今はコンビニでドデカプリンとか見ると、うぇーって感じる。

コンセプトのガマンしないは伊達じゃない！
ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm5688256

2週間以上熟したグニョグニョバナナじゃ意味ない？
毎日出てたブツがでなくなったからよく考えたら
今週のバナナは真っ黒すぎた
バナナが柔らかいのは繊維がなくなったという証拠だったのかな？

繊維がなくなるわけねーーーーーよ

液体のファイブミニは繊維ゼロとでも思ってればいい

>>235
だってあんなにしっかりしてたバナナが半透明になちゃって
液体ダラダラになって、繊維が見えないんだもん！

バナナって一本だいたい何カロリーくらいなの？

つい食べ過ぎちゃうから気になるんだけど

>>238
可食部100gで86kcal

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kudamono/banana.html

うちのはいつも小さめだから、可食部70-80gくらいになってるな。

ありがとう

朝バナナとはいえ5本も食べてたらダメだな

５本喰えたら、それはそれでスゴイ

俺は１本と水500mlだが。
水多いとマズイのかな？

五本食べても他の食事が減ればいいんです
一日かけて五本食べ、夜とか食事量が減れば問題ナシ。

熟し具合で糖度が変わってるならカロリー変わりそうな感じがあるな

錬金術じゃないんだから
澱粉の分解が進む等価交換

朝バナナダイエットは嘘、デタラメ、インチキ。

そんなに消化器官が疲れたら機能低下する。
機能低下したら消化不良で栄養を吸収できない。

>>245
ハァ？消化器官が疲れるなんて誰が言ってるんだ？

ダイエットと関係ないが、インフルエンザのサイトを調べてみた。
風邪やインフル対策は免疫力が肝心。
体内のウィルスを退治する役目は、自身の免疫システムに委ねられている。
予防もしくは完治させるには、十分な睡眠と休養をとり、栄養をしっかりと摂取して、自身の免疫力を高めること。

忙しい人は朝バナナしとけって話でおｋ？睡眠・休養・栄養どれも揃うよな。

朝は栄養足りんがな
というかやってるやつが脳足りてない

>>1-10
272 名前：実名攻撃大好きＫＩＴＴＹ[sage] 投稿日：2009/05/22(金) 01:11:27 ID://gLaQMp0
>>271
模擬国連に参加する予選大会で、他の学校の妨害を（2年連続でして）注意を受けた洗足の生徒たち
↓
落選して自主的にNYツアーに参加
模擬国連の開会式以後は、NY観光とショッピング、ミュージカルなど見て会議には不参加
↓
日本帰国
新型インフルエンザ感染発覚
↓
校長＆報道「模擬国連会議に参加するためだからしょうがなかった」

模擬国連会議には参加していないのに参加したとうそを言って、現在模擬国連活動をしている学生、正式招待された
高校生に対して迷惑かけたろ。

273 名前：実名攻撃大好きＫＩＴＴＹ[sage] 投稿日：2009/05/22(金) 01:12:54 ID://gLaQMp0
>>271
追加
>洗足のサイトに５年連続正式に招待されている我が高校っていうのは嘘なんだね。

全米派遣の予選をかねてる高校生大会で毎年落選してるじゃん。

274 名前：実名攻撃大好きＫＩＴＴＹ[sage] 投稿日：2009/05/22(金) 01:14:00 ID:LHn7oHJnO
>>271
校長が公共の電波を使って売名のために嘘をついた。

指導する立場の教師のトップが、だ。

>>248
足りてようが足りてなかろうがお前には何の関係もないだろw

てかバナナダイエットの成功者代表がはまちだから不健康な痩せ方すると思われてる面もあるな。
バナナダイエットで検索すりゃブログで画像あげてる奴とか結構いるけど、キレイに痩せてる女もいるし
ガタイ維持して痩せてる男だっているぞ。

はまちは骸骨みたいだからな。
眼窩が落ち窪んで上半身が貧弱で、なにやらキモいのは事実。
男でああなりたいと思うやつはいないだろうな。

>>234
腐ると酵素が減ると思う

【コラム】デブほど借金に苦しむらしいがどうすべきか―　辛抱強さがなく、将来の体形より目先のご馳走に目がくらんでしまう肥満者　
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1242977192/

三食食べないで昼夜ドカ食い気味になる人にはバナナ最適

空腹紛らすだけ

http://mainichi.jp/life/health/news/20090522mog00m100032000c.html

http://mainichi.jp/life/health/news/20090522mog00m100033000c.html

http://mainichi.jp/life/health/news/20090522mog00m100034000c.html

何を今更って感じだ
こういうの信じてる人って情報弱者というか騙されやすい人なんだな

朝バナナという情報で騙された

＜ダイエット＞納豆、寒天、リンゴ、バナナ…根拠なし【１】　空腹紛らすだけ

手軽さが受けて昨秋、話題になったバナナダイエット。
専門家は「朝、バナナを食べるだけではダイエットにはならない」と訴える。
納豆。寒天。リンゴ。バナナ。ゆで卵。手を替え、品を替え、登場する何々ダイエット。
ごく最近はバナナダイエットがブームとなり、一時店頭からバナナが消える騒ぎもあった。
何かを食べてやせるということは、ありえないと知っておきたい。【小島正美】

昨年秋、テレビや雑誌などで、バナナダイエットが話題になった。うたい文句は、
「朝、バナナを１〜２本食べ、コップ１杯の水を飲むだけでやせられる」。
昼と夜は好きなものを食べてよいという手軽さが受けた。

バナナでやせられる理由として、
（１）糖質や脂肪を分解・燃焼する酵素が豊富
（２）抗酸化作用の高いポリフェノールが多く含まれ、細胞の活性化と代謝を促す
（３）食欲を抑えるアミノ酸が含まれる
（４）便通をよくする食物繊維が豊富

−−などが挙げられている。

こうした理由は科学的に正しいのか。
バナナ１本（１００グラムと仮定）は約９０キロカロリーで、
小さめのおにぎり１個程度のカロリーに相当する。
バナナ２本で満腹感を得て、従来の朝食に比べて、摂取カロリーを減らせば
やせられる可能性はある。
だが、バナナで朝の摂取カロリーを減らしても、昼と夜の食事で摂取エネルギーを
増やせば、やせることはない。体重を減らすには消費エネルギー以下に
摂取エネルギーを抑えるしかない。

食べ物健康法の問題に詳しい高橋久仁子・群馬大教授（栄養学）は
「バナナを食べてやせたというのは、今まで食べていた朝食よりカロリーが
減ったからだと考えられる。バナナダイエットは、要するにバナナを食べて、
空腹を紛らすというだけのこと」
と話し、特定の食品を食べてやせられると思うのは幻想だと強調する。

デブほど借金に苦しむらしいがどうすべきか―　
―辛抱強さがなく、将来の体形より目先のご馳走に目がくらんでしまう肥満者

肥満と負債には、統計的に見て明らかな相関関係がある。私たち大阪大学の
研究グループが2005年に行った全国アンケート調査が、それを裏付けた。

住宅ローンを除いた「負債あり」と「負債なし」のグループを比べると、「あり」のほうが
男女とも肥満者の比率が高いのだ。ちなみにここでいう肥満とは、体重（キログラム）
を身長（メートル）の二乗で割ったBMI（体格指数）が25以上のことである。

ではなぜ、このように負債者のほうが太っているのか。それは、肥満というのは
経済学から見れば��借金.そのものだからだ。食べる楽しみを優先したことで背負った
健康上の“負債”だと考えればいい。結果として、洋服が合わなくなったり、苦しいダイ
エットが必要になったり、将来の病気のリスクを背負い込むといった“利息”を支払うことになる。

いったいどんな人が“借金”をするのだろう。実は同じ財貨でも時間の開きがある場合には
価値が違ってくる。例えば、いまもらえる5万円と、1年後に手に入る5万円のどちらを取るか
といえば、誰しもきょうの5万円を選ぶだろう。現在の5万円に比べて、1年後の5万円は割り
引いて考えるわけだ。経済学では、その割り引く割合を「時間割引率」と呼んでいる。

実際にこの割合は「100万円の受け取りを1年後まで待ってほしいといわれたら、何％の
金利を要求しますか？」と尋ねることで測定できる。ちなみに、先のアンケートでの平均は
1.16％だった。その数値が高い人ほど、せっかちで、辛抱強さがなく、将来の体形より目先
のご馳走に目がくらんでしまう。当然、カロリーを摂りすぎて肥満になりやすいし、借金も繰り返す。

さらに問題なのは、同じ「辛抱強さ」でも、直近と遠い将来とで大きな差がある点である。
遠い将来については辛抱強い計画ができるのに、目先の選択となると、急にせっかちに
なってしまうのだ。

ダイエットの実行が1カ月先なら、「3カ月で10キログラム減量達成」など、かなりしんどい目標でも
立てられるが、実行日の前日になると、何だかんだと理由をつけて「もう少し延ばしてもいいか……」
と後回しにしてしまう。
こうした「後回し」の性質がダイエットを失敗させ肥満を増長させる大きな原因になる。
それではダメだとわかっていても、目先の辛さを避ける。当然、肥満度は増すばかりだ。

肥満はいろんな意味で“リスク”につながる。重い成人病になれば、手術や入院費を
覚悟しなければならない。その費用は日々の家計を圧迫することになる。多重債務者
の多くが病気による収入の途絶がきっかけだ。

なるほど肥満は本人の選択を反映しているのだが、その選択が「後回し」傾向といった
選択者の自滅的な性質に基づいているとすれば、こうした経済学的な肥満メカニズムの
知識を歯止めにして、有効な対策を取らなければならない。

その一つの方法が「コミットメント」である。要するに約束事で自分の手を縛って節制の
「後回し」ができないようにしてしまうのだ。

たとえば、思い切ってきつめのズボンを買ってみたり、スポーツクラブの会員料を何カ月分も
前払いするといった具合だ。仲間同士でBMIがいくつを超えたら罰金を払う「やせ我慢の会」を
結成するのもいいだろう。同じ志を持った人たちとの約束なら実行力が増すはずだ。

ID:71FR0jACはアンチスレ立ててそっち行けよｗ

久々に来てみたらアンチスレになってる。
いい加減改めて朝バナナアンチスレ作ってそっち行ってくれ。
誰もアンチの意見なんか聞きたくないよ。
モチベーションが下がるだけ。
実際私は朝バナナ初めてから昼夜好きなものたくさん食べてるけど痩せてきたし体調も良くなった。
なんでそこまでこのダイエット法を否定するのかわからない。
「朝バナナは体に悪いからみんな中止したほうがいい」って言いたいわけじゃないでしょ？
ただ朝バナナやってる人を馬鹿にしたいだけでしょ？

馬鹿なことをしてるのはどっちか考えてさっさと別スレに消えてくれマジで。

せっかちで、辛抱強さがなく、将来の体形より目先のご馳走に目がくらんでしまう朝バナナ(笑)
↓
確実だけど大変な王道ダイエットより、食べる楽しみを優先した「朝バナナ」の朝バナナ(笑)
↓
遠い将来については辛抱強い計画ができるのに、目先の選択となると、急にせっかちに
なってしまう朝バナナ(笑)
↓
朝バナナ(笑)曰く、
「朝バナナは楽に続けられる。」←１０年ＲＯＭってから言えｗｗｗｗ
「運動はやりたいときにやる。しんどいことはやらない。」←黙れデブｗｗ

・・・これが、「後回し」傾向といった朝バナナ(笑)肥満者の自滅的な性質。
しかし、このスレの負債額とエンゲル係数はとんでもなく高そうだなｗｗｗｗ

>>257
違うよ、朝バナナ(笑)は「騙されやすい」というか、楽な方に逃げることばかり
繰り返してきた人生を送ってきて、その結果デブなヤツ等なんだよ。
多分こいつ等自身もにわかに胡散臭さというか「ホントにやせるのか？」という
疑念は必ず持ってるんだよ。
一方でいわゆる王道ダイエットをすれば、確実に健康的にやせるということも
間違いなく知っているんだが、でもそれが出来ない朝バナナ(笑)デブ。
何故って、王道ダイエットは大変だからだよな？ｗ＞朝バナナ(笑)

つまりは１００％の確実性よりも、個人が勝手に「予防医学」と何の根拠も無く
提唱している、胡散臭いと内心思っている「朝バナナ」の１０％をとるんだよ、デブは。
極端な話、こいつ等が仮に脂肪吸引とかをして痩せたとしても、デブの精神構造は
全然治ってないんだから、何でも後回しの自滅的な性質は依然として残るわけだ。

>>263
俺は危険だと思ってるね。即座に中止したほうがよいとも思ってるよｗ
そのアンタの「楽な方に逃げる」デブ精神がとっても危険だよ。すぐに改善したほうがいい。

＞実際私は朝バナナ初めてから昼夜好きなものたくさん食べてるけど痩せてきたし体調も良くなった。

だから何ｗ？
散々喰ってぶくぶく太って負債抱えてたくせに、少々大変な思いしてでもそれを返そうという気持ちが
無いんだね？ん？
デブの脂肪はあくまで副産物なの、わかる？本当に治療すべきはアンタのその脆弱な精神なんだよ。
はっきり言って、数あるデブの中でも朝バナナ(笑)は最低ランクのデブだと思うよ。
せっかく「肥満」という反省の機会を与えられたにも関わらず、図々しくもまた
楽な道を選択している、それが朝バナナ(笑)だからねｗｗ

朝飯をバナナにしただけで痩せられるなら苦労はしねえんだよ

>>263
こーゆう長文連続バカは、自分が言いたいことだけ言いまくって、
相手の意見はまったく受け止めない。大切なのはスルー力。

朝ごはんをバナナにする位なら朝ごはん食べない方が痩せるのは間違いない

>>269
朝ごはん抜きだと太るんだよ
食べないと体が脂肪を蓄える様になるんだよ

>>270
果たしてそうか？それは後二食で三食分のｶﾛﾘｰを取った場合の事だよ。消化吸収で消費するエネルギーが減るからね

自分も朝バナナやってるんだけど夜勤の時はどうしたらいいですかね？朝帰ってきてからバナナ食べるのか夜起きて出勤する前に食べるのか、どっちがいいでしょうか？

>>263
というか実際テレビでも痩せてるしやり方はテンプレ見れば分かるから別にいいんだよ。
要するにテンプレで完結しているスレなんだからいくらアンチが湧いてきても問題はない。
アンチの方々長文連投ご苦労様って感じだ。

それに俺的にはあまり広まって欲しくないからアンチを信用してモチベーション下げる人にはｻｯｻと止めて貰って
我々の事を信用する純粋な人には我々と同じ痩せた喜びを味わって欲しいからアンチが良いフィルターになってくれてる。

でも大学の学者が言ってるよ。食べて痩せる○○ダイエットは存在しないって。ただ一時空腹紛らわせるだけだって。納豆やﾘﾝｺﾞやサツマイモやキャベツやその他もろもろのダイエットは○○ダイエットの考案者が金太りするだけ。実際○○の中身なんて何でもいいんだよ

＞実際私は朝バナナ初めてから昼夜好きなものたくさん食べてるけど痩せてきたし体調も良くなった。

節制しようという考えは無いの？
昼夜に好きなものを沢山食べるのは
体に悪いから即刻止めなさい。

>>274
そうそう。URL。>>256

朝バナナ必死で否定してるやつ何なの？
しかもソースも無しで悪い、悪いと一方的に決め付け
早くアンチスレ立てろよボケ

なんで食って痩せようとする都合のいいやつばっかなんだろうｗｗｗ

断食するか運動すれば痩せられるだろう

ただの怠慢UNKばっかだよな

　　　ｿVvミﾍ/Wｖ彡vV/ ミ∠ﾐ::
　　ﾐミ　　　　　　　　 ＿　　　ミ:::
　 ﾐ　 　 二__, --､r'"___､　ヾ　ﾄ､::ヽ
　 ﾐレ'"~,-,､　!　　! ' '"￣ .ノ　＼ヾ:､
　　K/ｰ'~^~_/　 ヽﾐ:ー‐‐'"　　　ヽ　i.
　!〉　ｰ―'"( o　⊂! ' ヽ　　　∪ 　 Y
　i　　∪ 　,.:::二Ｕﾆ:::.､.　　　　　　 l　i
　.!　　　　 :r'ｴ┴┴'ｰダ　∪　　　 !Kl
　.i､　 .　　 ヾ=､＿_.／　　　　　　　 ﾄ=
　 ヽ.　:､∪　ﾞ　-―-　　　　,;　∪　,!
　　＼. 　:.　　　　　　　　　.:　　　 ﾉ
　　　ヽ 　ヽ.　　　　　　　.　　　 .ｲ

皆さん、アンチ＝デブなので同情してあげましょう。

>>274
そう思うんだったらそう思ってりゃいいじゃん。
俺は朝バナナで体脂肪率22％→12％になったからその学者が何も分かってないのが笑えるけど。

＞昨日のAP会ではフライデーの記事を会場のみんなで笑い飛ばしてました(笑)
＞（中略）そもそもあかり会員でもないフライデーの記者がたった数時間の取材で
＞複雑な円天のシステムを理解できるはずがないのです
＞円天の意味を理解している人から見れば「勉強不足」としか言いようがない記事ですよ
＞（「(WEB)円天市場　円天生活で貧乏脱出」）

てか、食って痩せようなんてはなから思っちゃねえよ
運動もするし、バナナ食べるのは体調が良いからガキの頃から毎朝食べてるだけだけど？

で、アンチのお前らは太ってるの？食べてるのに痩せないから文句タレてるの？

だとしたら一生デブでいいからとりあえず文句タレない努力だけしてみ。
そしたら痩せられるかもしれん

>>275
うわ、何の根拠もないし頭悪そう。
それに朝バナナやる前と後とじゃ「好きなものたくさん食べてる」の意味が違ってる事も理解できないんだろうな。
俺なんて間食は一切しなくなったし野菜をたくさん食べるようになったしインスタントラーメンやジャンクフードは
一切食べなくなったし。

まぁ朝バナナやってない奴には満腹中枢が正常に戻り食い意地が治まり反面ダイエット意識が高まってきて
太ってた頃には不可能な食生活になるって事も理解できないだろうから無理もないか。

>>256
ここで「自称専門家達」が何か言っている様だが、俺に言わせると勉強不足もはなはだしい
俺は朝バナナダイエットを初めて聞いた時、「ああなるほど、この理論をアレンジしたものだな」とすぐピンと来たが、この勉強不足の専門家達にはそれが無かったという訳だな
しかも、他の単品ダイエットとの違いが解っていないから話にならない

もはや宗教だなｗ

>>285
感覚が変わる現象は本人しかわからないんだよな。
「ダイエットはガマン、修行！」と思っている旧人類からしたら、
朝バナナはニュータイプ過ぎるんだよ。

ニュータイプの凄さがわかる動画
ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm182253

>>287
宗教とダイエットの違いも理解できない知能なんだな。可哀想なデブだw

でも綺麗に痩せてる人いないよね
はまちは栄養失調で内臓だけ膨らんでるエチオピア難民状態だし

>>290
というか、アンチは>>279みたいな不細工しかいないよね。

そうか、アンチはフィルターなのか。
まぁ最近はそういう書き込み見ると怒るんじゃなくて「こいつら友達少ないんだろうな」とか勝手に想像して哀れんで遊んでる。
それではい終わり。

朝バナナを頭ごなしに否定して結局何やっても痩せませんでしたー悪いのはダイエット法ですーって喚いているアンチの方々に
「目標達成しましたw太っていたときに着ていた服が大きくて着れませんw」とか報告したらスカッとするだろうな。
アンチざまぁwみたいな。
痩せたら着たかった服を着るという楽しみの他に「アンチざまぁw」の書き込みをする楽しみも増えた。
ていうか今更だけど今まであんなに成功報告の書き込みあったのにアンチはそれに対してはなんで何も言わないんだろ。

近況はお腹がへこんできたけど胸は落ちないからバストアップした。
体重もやっと落ち始めたしいい感じ。
ウォーキング効果も出てきて足が締まってきた。
朝バナナだけじゃ正直まだ不安だから運動は毎日ウォーキングと犬の散歩と筋トレしてる。

>>256
>ダイエット：納豆、寒天、リンゴ、バナナ…根拠なし【１】　空腹紛らすだけ
>ダイエット：納豆、寒天、リンゴ、バナナ…根拠なし【２】　効果に疑問
>ダイエット：納豆、寒天、リンゴ、バナナ…根拠なし【３止】　消費者は冷静に

ワロスｗｗ
誰が本当のこと書いていいって言ったんだよ。無粋ってもんだ。空気嫁よ。
まだまだこのビジネスで稼げるんだから専門家はもう少し黙ってろ、ボケ！

>>293
根拠なしっていうのが既に間違っているんだよ
根拠を知らないって書くべきだな
無知でも少なくとも専門家を名乗るんであれば、それ位表現には気を使ってもらいたいものだw
そんな無知専門家の言うことをありがたがってコピペしている人も、すごくカッコ悪い

ちょっと気付いたんだがこのスレ、バナナダイエット本の著者のはまちってヤツが
常駐してるよな？

>>295
前に一回来たけど、変な奴らが叩いて追い出したぞ
もういないんじゃね？
いてくれたら嬉しいが

バナナで本当に痩せられるなら世界中に広まってるってバナナパンデミック起こってるよ。
そろそろ脂肪１ｷﾛ減らすのに7200ｷﾛｶﾛﾘｰ削減しないといけない現実を直視しようよ

>>87、>>100、>>286、>>294辺りがはまちっていう難民体系の白痴の詐欺著者っぽいなｗｗ
>>296も怪しいね。普通全然うれしくないしｗ

＞はくち
お金の問題ですから、朝バナナを擁護したい気持ちはわかりますがねぇ、もうちょっと
第三者を装う場合の立ち位置ってものを意識しながらカキコしないと
「なんでここまで必死なの？」って感じが伝わってきておかしな感じのレスですよｗｗ

>>298
はまち氏はそこまで偉そうな書き方はしないってw
頭の悪い奴の推測は、休むに似たりってことだよ

結局>>67が一番良く核心を突いてると思うけどね。
バナナだけ喰ってりゃ痩せるわけがない。実際に痩せてる人はそれを
きっかけにダイエットを意識することによって今までの悪い習慣が
改善されたから痩せてるんだよ。
つまりバナナのおかげじゃなく、自分自身の意識の努力で痩せた
んだから、立派だと思う。きっかけとしてバナナがあっただけだ。

それで、問題だと思うのは「バナナだけ食ってりゃ痩せるハズ」だという
「ガセ情報」を盲信してて、でも実際には痩せてない人たちに対する
フォローがないこと。
書籍関連商品の売り上げ営利目的のためだけになんの医学根拠も無いにも
関わらず、ガセ情報を流し続け、そしてたかが「日本ボディーケア学院」
とかいうカルチャースクールもどきの受講生が、専門家の意見を無知だと
批判することがとっても問題がある。

>>300
>そしてたかが「日本ボディーケア学院」
>とかいうカルチャースクールもどきの受講生が、
>専門家の意見を無知だと批判することがとっても問題がある。
その様な事実がどっかに有ったのか？
有ったのならぜひ教えてもらいたいものだ

俺は無知の専門家をバカにしたが、俺の他にもそれらの専門家を無知であることを解る奴がいたのかw

あのすみませんが、はまちさん、ちょっと黙ってて貰えます？

俺ははまちさんじゃないぞw
疑っている奴がいるのなら、なんなら賭けるか？
一人1,000万円づつでどうだ？
現金がなければ、どっかの金融機関から借りて来いよ
どうせ口ばっかりでそれに乗るような根性の有る奴はいないと思うがw

あのすみませんが、はまちさん、ちょっと黙ってて貰えます？

>>300
そういう人たちは確かに多いと思う。
私も朝バナナ始めてやっぱり食生活前より改善されたし。
でも改善されたと言っても同年代の平均的な食事量や理想的な食事内容とはかけ離れている。
それでも痩せてきた。
それに「朝バナナを食べる事以外、昼夜は以前と同じように食べて、特に運動もしなかったのに痩せた」って人実際にいるわけだし。
朝バナナで絶対的な効果が得られるわけじゃないけどダイエット効果があることは確かじゃん。
それが効くか効かないかは体質とやり方が合ってるかでしょ。
他のダイエットと同じ。

>>304
それより、金はできたのか？

バナナ単体でたべると
胃を30分でスルーするってことは腹持ちがわるいってことでしょう？
胃に負担がかからないからだるいとかはないだろうけど
バナナの糖分じゃバランスよく糖があるとはいえ2〜3時間で血糖値おちこむとおもうよ

牛乳とかもいっしょにとってはらもちよくしてます。
医学的な根拠ないけどバナナは牛乳といっしょにたべたほうがおいしい

群馬大教授（栄養学）よりも、
鈴鹿医療科学大教授よりも、
味の素アミノサイエンス研究所の担当者よりも、
同志社大教授（心理学）よりも、
はまち夫妻の言ってることが正しいに決まってます。

そもそも専門家なんて何も分かっていないんです。
酵素や毒素や滞留便について勉強不足としか言いようがない！
我々からしてみたら、はっきり言って笑いもんですね。

みなさんは安心して朝バナナを続けましょう。
食べ物が胃や腸の中で腐り、脂肪細胞に毒素が取り込まれては大変です。
滞留便を出して毒素を抜きましょう。

>>300
自分も同感。>>67は核心ついてる。
結局きっかけなんだよ。
直近の>>292だって、
朝バナナだけじゃ正直まだ不安だから運動は毎日ウォーキングと犬の散歩と筋トレしてる。
と書いてる。
バナナきっかけに、今までの生活見直して改善してるんだよ。
痩せた人みなそうだろ？
今までの生活を改善しただろ？それでいいんだよ。
何がきっかけでも、デブ生活を改善させたことがプラスなんだよ。

アンチのつもりはないけど、アンチアンチ言う人たち
>>102の答えを聞きたい

>>102の答え
成功している人には答えられないんじゃない？
「いやいや、わかんない理由がわかんないよ」
としか申し上げようがない。
成功者がフォローするのも変な話。
自分の体の事なんだから、ブツブツ言わんで好きにしたらいいじゃない、と思う。

あ、ごめん。
「わかんない理由」じゃなくて
「成功できない理由」だね。
まぁ結局、成功者には答えられないんだけど。
同じ情報を得て成功しちゃってるんだから、
失敗の理由なんて全然わかんない。

>>285
>それに朝バナナやる前と後とじゃ「好きなものたくさん食べてる」の意味が違ってる事も理解できないんだろうな。

まだ分からないの？
体に良いとされているものでも沢山食べたらダメ。
腹八分目にしておきなさい。


>俺なんて間食は一切しなくなったし野菜をたくさん食べるようになったしインスタントラーメンやジャンクフードは
>一切食べなくなったし。

呆れた！当たり前過ぎる。
そんなの問題外です。


>まぁ朝バナナやってない奴には満腹中枢が正常に戻り食い意地が治まり反面ダイエット意識が高まってきて
>太ってた頃には不可能な食生活になるって事も理解できないだろうから無理もないか。

朝にバナナしか食べないような偏った食生活は
体に悪いから即刻止めなさい。

ドカ食いモードの時にちょっどバナナがあったんで最後にバナナ食べたんですけど、よくないかな？
食後にバナナ

>>312
「根拠が無い」と指摘されたのにまた根拠の無い断定してるよコイツ
脳みそ無いの？

バナナで炭水化物とるならタンパク質多い竹輪でも食べてた方がまだ痩せるしダイエットには健康的だろ。炭水化物(糖分)は一番最初に燃焼され始めるしダイエットで脂肪を燃やしたいなら100%逆効果。運動前は特にな

>>315
1番最初に燃焼されたほうが
いいんじゃないの？

なんでもいいですよバナナでも竹輪でも。
好きに食べたらいいですよそういうダイエットですよ。
ちなみに私、朝バナナ実践してるけど
バナナなんて一度も食べてないよ嫌いだから。

そういうダイエットですよ朝バナナは。多分。

>>300
少し違うと思うぞ。
>>67が言ってるのは努力して摂取カロリーを抑えようだろ。
つまりカロリー基準という事だ。

朝バナナの基準は自身の満腹中枢だぞ。
何故か知らんがすぐ腹が張って以前ほど食べられなくなってる。

両方とも食べる量が減る事で一見同じように思うが似て非なる物だ。
努力で減らすカロリー基準だとリバウンドの危険が付きまとうが
満腹中枢基準だとそれがない。

>>316
優先的に炭水化物が燃えて体脂肪を燃やすのに効率が下がる。

朝バナナは予防医学というものに基づいた最新＆最良のダイエット法。
なーに、みんながみんな、詳しいことは知らなくてもいいんです。
酵素という言葉は聞いたことがあるでしょう。ええ、聞いたことさえあればいいんです。
想像してみてください。おなかの中で食べ物が腐って有害な物質が溜まったら・・・怖いですよね。
毒素ってのがですね、それが脂肪細胞に取り込まれたら・・・なにやらとても怖いですよね。

そうならないために朝バナナです。カロリーではなく消化と排出に重きを置いたプログラム。
やり方を間違えると効果が無くなるから、本を読んでからやった方がいいかな。
朝バナナの本は、たった1100円です。一時間ちょっとで読めます。
大事なことなので繰り返します。たった1100円です。

痩せたらそれは全て朝バナナのおかげです。
痩せなかったらあなたになにか問題があるんです。
食べ過ぎてませんか？さては運動していないでしょう？

専門家の批判的な言動には耳を貸してはいけません。
彼らは勉強不足でなにも分かっていないのです。この新しいメソッドを、その仕組みを。
心配しなくても近い将来、世界が私たちに追いついて、
世界中の医者や学者が私たちにひれ伏すことになるでしょうね。

円天は日本経済を救いませんでしたけど、
朝バナナは世界の肥満を救います。
今度こそは違うんです。

>>312
朝にバナナしか食べなければ、どう体に悪いのか説明願えますか？
またもし朝バナナだけしか食べないのが良くなかったとしても（本当はそんなことはないけど）、残りの昼と夜良い食事をすれば良いと思うんですが、それもだめなんですか？
だめだとしたら、なぜだめなんですか？

バナナ宗教を信じるようになって4ヶ月。
他にスポーツクラブにも入会した結果
-10キロ実現しましたよ。
食欲が半分くらいに減っていったのが嬉しかったです。
昼に肉を食べて夜は低カロリーな物に変えたし。
62キロから52キロに落ちると身も心も軽いですー♪

痩せなくても朝にバナナというのは良いなこりゃ
安いし手軽に食べれるし

腹へって寝れない

>>320
朝バナナの効果がないと書き込んで皆から叩かれた人ですね。分かります。

朝バナナだけにしたらタンパク質不足して筋量減って基礎代謝下がり太りやすい体になるよ。せめて牛乳や低脂肪ヨーグルトないと。まぁ牛乳やヨーグルト足すと普通の朝ごはんと変わらないが

2ヶ月続けたけど、一向に体重が落ちない。
165-58で始めて現在165-59ｗ
増えとるがな。ま、誤差範囲だろうけど。
バナナ食った分だけカロリーかかってるから。理に適ってるんだろうか・・・・
今まで朝飯なんて食ったことないからさ。

>>326
それでバナナオンリーなヤツは筋肉がなくなって、はまちみたいな難民体型になるんだな。
見た目的に、まだ太ってたほうがマシだよなｗｗ

>>327
>>309>>322
生活がかわってないのなら痩せないかも。

>>327
俺も朝食バナナ分のカロリーが増えたから太ったよ。
バナナやめて運動始めたら痩せた。

朝バナナブログ抜粋。海外実績まとまってた。

＞2008年　 8月　　「朝バナナダイエット」韓国版発売
＞2008年　10月　　ABCニュース掲載
＞　　　　　　　　　 　米TIME紙掲載
＞　　　　　　　　　　 「朝バナナダイエット」台湾版発売
＞2008年　11月　　「もっと朝バナナダイエット」韓国版発売
＞2008年　12月　　ドイツ国営ラジオ放映
＞2009年　 5月　　韓国SBSテレビ放映
＞
＞さらにさらに、まもなく、「朝バナナダイエット」タイ版・中国版、「もっと朝バナナダイエット」タイ版が発売されま〜す！

中国で流行るとバナナ手に入らなそう！ ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧｧﾝ

やぁ、朝バナナ(笑)諸君おはよう。
早速だが、そろそろおバナナの時間だ。
では何も考えずにおバナナを食う作業にとりかかろうかｗ

ピザトーストたべてまつ

>>326
昼夜と普通の食事なのに何バカなこと言ってんの？
お前の体には肝臓がないのか？

>>332
我々は着実に痩せてますから
あなたはデブのままで一生粘着カキコしててくださいねw

>>327
まぁ165ｃｍの標準体重は59.9キロだからね。

今日もちゃんとバナナを食べましたか？
滞留便（笑）は出ましたか？
毒素（笑）が抜けてよかったですね。

　　　ｿVvミﾍ/Wｖ彡vV/ ミ∠ﾐ::
　　ﾐミ　　　　　　　　 ＿　　　ミ:::
　 ﾐ　 　 二__, --､r'"___､　ヾ　ﾄ､::ヽ
　 ﾐレ'"~,-,､　!　　! ' '"￣ .ノ　＼ヾ:､
　　K/ｰ'~^~_/　 ヽﾐ:ー‐‐'"　　　ヽ　i.
　!〉　ｰ―'"( o　⊂! ' ヽ　　　∪ 　 Y
　i　　∪ 　,.:::二Ｕﾆ:::.､.　　　　　　 l　i
　.!　　　　 :r'ｴ┴┴'ｰダ　∪　　　 !Kl
　.i､　 .　　 ヾ=､＿_.／　　　　　　　 ﾄ=
　 ヽ.　:､∪　ﾞ　-―-　　　　,;　∪　,!
　　＼. 　:.　　　　　　　　　.:　　　 ﾉ
　　　ヽ 　ヽ.　　　　　　　.　　　 .ｲ

>>334
肝臓での代謝機能に付いてなんて誰も話してないだろ。
昼夜で筋肉維持の為にタンパク質を50〜60グラム食事でとろうとすると結構食べないといけない。
基礎代謝での筋肉の占める割合は平均20%程度だけど長期的に見れば低くない。
一体バナナ食べて糖分とって痩せるって何だ？腹持ちだけなら蒟蒻やキャベツをあご疲れるまで食べた方がまだｶﾛﾘｰ低いわ

16時間蛋白＆一部ビタミンをわざわざ摂取しないんだもんな
わざわざ体内を省エネに向けたり筋肉削って賄う体にするなんてほんとアホだな
はまちは健康被害で訴えられてアトキンスみたいになりたいんだろ

たまごかけご飯たべてまつ

>>339
肝臓は栄養分を貯める倉庫だという事も知らないのか。
というか、お前は一生朝バナナをしなくていいのに何で首を突っ込んでるんだ？
朝バナナを続けた結果もう殆ど贅肉がなくなった俺から見るといつまでもデブ体型で粘着してるお前が哀れでならない。

と、カタボリック起こした哀れな男が申しております。

　　　　　　　　 ∨
　　　　　＿＿＿_
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　|::（ 6　　ー─◎─◎　）
　|ﾉ　　（∵∴∪（ o o）∴）
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／＼　└　　　　＿＿_　ノ
　 .＼＼U　 　＿＿＿ノ＼
　　　 ＼＼＿＿＿＿）　　ヽ

肝臓に貯められるのは糖だけだよ？

>>345
肝臓の働きについて
ttp://www.kenkoigaku.or.jp/html/health/health1802.html

バナナって痩せない以前に臭うよね。オナラとか息とか臭くなるし。
朝バナナダイエットは臭いんだよ。友人か余程失礼な人しか指摘してくれないが。自分では臭い気付けないのが難点

>>347
最近、異様にオナラが臭いです。
ttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1117492771

>>346
そのサイトにも肝臓に蛋白が溜まるとは書いていませんよ
肝臓が分解して体に送り余ったら中性脂肪にしちゃうわけで
それを蓄えると書いてるだけですから
貯められるならスポーツ選手はあんなに細かく蛋白補給しません

>>349
肝臓のしくみ
ttp://contest.thinkquest.jp/tqj1999/20151/kanzou.htm
> グリコーゲン・タンパク質・脂肪を合成、貯蔵、分解し必要に応じてエネルギー源として送る

どのサイト見ても>>345みたいな事書いてませんけど。

そもそもスポーツ選手と一般人を一緒くたにしないで下さい。
何か言ったら我々とは関係のないアスリートやビルダーの体作りを引き合いに出して来るけどアンチの悪い癖であり
頭の悪い所です。

おはようございます！！
朝バナナ実践してから自然と早起きできるようになりました！
毎日気持ち良く目覚めてます。
栄養学の話は知らないけど、体調はとても良いです。

朝バナナで効果が無い人のために、朝バナナ以前からある手法を元にまとめてみました
朝バナナより、厳しめになっています
詳しく知りたい人は、朝バナナの参考文献を読んでみたら、すぐに行きつくよ

朝にフルーツだけを食べる。水は飲まない。フルーツを食べる量に制限は無い。
2種類以上のフルーツを食べても構わない（ただし、組み合わせを参考程度に気をつける）。
空腹で我慢できなければ30分以上空けて、何かを食べても良い（できればフルーツもしくはフルーツジュースが良い）。
（フルーツ以外を食べてしまった日は失敗した日と位置づけ、翌日はフルーツだけで昼まで持たせる様に朝食べる量を調整する）
昼は分食して食べる（炭水化物と動物性のタンパク質を同時に食べるのを避ける）。
3時のおやつは基本食べない。
夕食はできれば18時に近い時間で、遅くても20時までに済ます。
どうしても夜食が食べたい時は、胃の中が空の状態で、フルーツもしくはフルーツジュースで済ます。
運動はやりたいときに楽しんでやる。

その他
昼・夜の食事には、生野菜をできるだけ摂る。
食事と食事の間に、胃の中が空の時間ができる様に食べ方を調整する（>>3参照）。
カロリーは気にしない（ただし食べるタイミングや食べる物の組み合わせは気にする）。おなかがいっぱいになったら食べるのを止める。
月に1回、朝から晩までフルーツだけしか食べない日を設ける。

フルーツの組み合わせ
A酸っぱいフルーツ（イチゴ、キウイ、パイナップル、スモモ、みかん、オレンジグレープフルーツ、さくらんぼ）
Bやや酸っぱいフルーツ（リンゴ、桃、梨、洋ナシ、ビワ、パパイヤ、マンゴー）
C甘いフルーツ（バナナ、柿、イチジク、ブドウ）
Dウリ科のフルーツ（スイカ、メロン）
AとBの組み合わせ○
BとCの組み合わせ○
AとCの組み合わせ×
Dはどの群とも組み合わせない

Q/A
Q:この方法で朝・昼・晩のうち、どれが大事？
A:朝が大事です。他ができなければ朝だけ行うと良いでしょう。

Q:久しぶりに友達が訪ねてきました。お菓子を食べたいし、一緒にフルコースも食べたいんだけど。
A：思う存分食べて下さい。罪悪感も不要です。ただし翌日から元の食事に戻しましょう。特別の日を楽しんで食べても、普通の日の食事を考えてとれば体重は減ります。もちろん特別の日が多ければ問題です。

Q:フルーツを好きなだけ食べたら太るんじゃ？
A:空腹の状態でフルーツを食べたら、結構すぐにおなかいっぱいになります。好きなだけ食べてもたかがしれています。

Q:運動をやりたいときは無いんですけど。
A:人間の体は動くようにできているので、全く動かないのは何かの病気の元です。
ただし、運動を一切しなくても痩せることはできます。
痩せてから運動をするというのも手ですよ。

念のため言っておくけど、はまち氏とは別人
多分同じ様なものを学んだんだと思う

>>350
そのサイト書いてるやん
貯蔵すんのはグリコ
他は分解して体に供給
日本語が不自由なんですか？

体の仕組みは誰でも一緒ですから

>>354
まだやってんのかw
一般人がこまめにプロテイン飲む訳ないだろ。
もうそろそろ「>>345は間違いでした」宣言しないと見てて痛々しいぞw

【肝臓の働き１】
http://homepage1.nifty.com/tosyo/kanzou.html

３．エネルギーの貯蔵
　　　分解時に余った炭水化物は、グリコーゲンの形で肝臓に貯えられます。
　　　たんぱく質、脂肪の余剰分も、一時的に肝臓に貯蔵されます。

今まで朝食無しだった人で、朝バナナに変えて効果が出ないって人がいるけど、
そもそも朝食についての考え方は次の様になっている
フルーツだけの朝食 > 朝食無し >>>>> 普通の朝食
つまりもともと消化の苦手な時間帯に消化の負担が無い方法なので、朝バナナに変えても効果が出にくいのかも
朝バナナにすると、朝に良質の栄養を摂れるという大きなメリットがあるので、気長にやるのはいいと思うけど

3年間ぐらい体重をキープできていたけど
朝バナナを加えて3ヶ月、着実に体重が増え続けている。

肝臓の余剰蛋白はすぐ中性脂肪に分解されちゃいますよ？
バナナのアホ無蛋白ゾーンは16時間もあるのに
一時的で半日以上乗り切れませんよw

大体一時的って保管できないって意味でしょうに
あたまへいき？

>>358
そもそもなんで16時間？
朝食抜きならともかく、バナナを食べているんだから、朝にたんぱく質やアミノ酸は摂れているんだが
ついでに言うと、16時間たんぱく質を摂らないと、どういう弊害が有るんだ？

糖分は脂肪になって貯蔵されるのは常識。脂肪は糖分に変化させて燃焼されるのも常識。炭水化物や脂肪はタンパク質に変化できないのは常識。タンパク質だけは足らないと筋肉のタンパク質を利用しようとするから代用きかないよ。

はまち夫妻は近い将来、ノーベル医学賞を取ることになるかもね。
そしたら、我々朝バナナダイエット実践者は賞賛の嵐に包まれれるでしょう。
世界中の医師や学者が我々の前にひれ伏すのです。
考えただけでもまるでバナナのように勃起してきます。
朝バナナに栄光あれ！

>>361
人間はアミノ酸からたんぱく質を合成できるよね
さらにアミノ酸も合成できるよね（人間の体内で合成できない必須アミノ酸は9種類だけ）
本当に筋肉から取るしか手は無いの？

バナナの蛋白は一本１グラム無いし
必須アミノ酸含有量は低いから10本以上喰うことになるよ
素直に卵とかも食べようよ

>>364
それはまた別途考えるとして、質問に答えてくれると嬉しいんだけど

このダイエットいいことない。今まで長い期間体重維持してきたのに10キロ増えた

たまに朝バナナですごい太ったって人いるね。
森公美子並みに食べてんの？
バナナ食べればOKってダイエットではないのだが、、

１０キロ太るまで続けるって５キロ増えてから続ける理由がわからん。
朝のバナナはともかく、アプローチを改善しないわけ？？

>>363
確かにタンパク質はアミノ酸から出来てるよ。タンパク質の種類によってそれぞれ用途が違うし。タンパク質からしか取れない物が不足すると筋肉のタンパク質を喰い潰すわけだし。

蛋白が不足して体内生成する＝筋肉を分解する
必須アミノ酸は不足したまんまだから体は端っから蛋白の必要無い体に向かう
筋肉や爪、髪の毛や性機能を落としてでも内蔵を守る
蛋白を限界に取っても四時間しか持たないが普通の人は朝昼晩で不足タイムはわずか、大半は睡眠中で不足していても動かないからｶﾀﾎﾞﾘにくい
バナナは一番不足した朝に摂取できない
午前中ずっと分解
体重はそりゃ落ちるがメインで落ちるのは筋肉
待っているのは垂れ下がった老人体型
そゆこと

それにアミノ酸ってタンパク質を分解した物だよ。体にタンパク質が入って20種類のアミノ酸に分解されまた人体に合ったタンパク質に再構築されるし

>>366
それは朝バナナどうこうじゃなくて食べ過ぎが原因。
朝にバナナ食べれば暴飲暴食していいってわけじゃないから。
普通に食べてたのに激太りしたって言うんだったら病院行って相談したほうがいいんじゃない？
>>367の言う通り５キロ増えたあたりで何かしら改善しようと思わなかったの？

体重が減ったらそれは朝バナナのおかげ
もしも増えたならそれは食べすぎのせい
常識です

アンチスレまだー？

>>368
バナナは必須アミノ酸を全て満たす優良な栄養元だと思うけど
>>370
たんぱく質を分解したらアミノ酸になるのは多くの人が知っている
よく知られてないのは、果物や野菜の中にはけっこうなアミノ酸が含まれていることかな

>>369
回答ありがと
たんぱく質が4時間で不足するという説があるのか
それだとほとんどの人が慢性的なたんぱく質不足になるんじゃね？
朝食抜きの人と比べてマシというだけでね
また、日本人が朝昼晩の三食食べるようになったのは最近の話だし、それまでは朝晩だけだったけど、大丈夫だったんじゃね？
などと考えると、変じゃないかと思えるけど

朝バナナ、ダイエットとか関係なく（少しは意識したが）、
手軽だから続けていたが、なんか体に悪そうだな・・・
休日だけ普通の食事にするか検討中。
チラ裏すまん。

どのダイエットもそうだが、朝バナナって賛否両論だが、
やっぱ王道が一番いいのかな？

朝バナナ始めて２週間

全く体重変わらない…
日曜日だけ休んできっちり朝食食べてます｡
あとは規律守ってます｡週４のジム通いがダメたのかな

今までの朝食は菓子パンだったのでカロリー的にも減ってるし､間食も減ってきてるのに、なぜだろう…

>>374
バナナは必須アミノ酸が・・・
そんな事はない。バナナ可食部100グラムにタンパク質(アミノ酸のリジンとか)は1・1グラム程度だし凄く微量。卵白一つ分でも3倍以上あるよ。
一緒に卵白3〜4つ分(50〜70ｷﾛｶﾛﾘｰ)位飲めば健康的かもね

>>375
ちょいとスレ違いになるが日本では二食と言っても間食の習慣がやたらあるから厳密に二食の時代は無い
平安では１日干物をかじる話があり
室町時代には日中に屋台や茶店が並んでて
江戸では１日二食で倹約しな！と将軍が言ってみたけど流行らなかったり
農民が１日食べる穀物は五合まで言われてすくねぇよ、と改宗したり
今三食になってんのは体に悲鳴をあげさせないように
体がガレないようになってた習慣の奴が生き延びた証なわけだ

しかしアンチって>>345や>>347みたいないい加減な事ばかり朝から晩まで書き込んでまったくソースを出さないね。
つか出せないのか。

そうですね。
それに比べて朝バナナはそんないい加減なものではなく、毒素とか滞留便とか、
先端医学のさらに先をいった真実をとらえていて、流石といった感じです。

>>358
アミノ酸プール奇跡のメカニズム
ttp://neroangeli.blog81.fc2.com/blog-entry-65.html

八種類の 「必須アミノ酸」 をすべて1回の食事で補給しなくてはいけない。
少なくともその日のうちに取らなければならないという話は、
皆一昔前の栄養学のこと … 。

>>381
なんかバナナをとんでもなく過剰評価してますね。
食物繊維量も大した事ないし、ほぼ炭水化物だし。
バナナより低脂肪ヨーグルトでも飲んだ方がバランスいいよ。

>>383
あの〜、あなたが相手してるのあなたと同類のアンチなんですけど

>>381　>>383

>>384
めちゃウケたw

29 名前： シンフィアンドラ・ワンネリ(岐阜県)[sage] 投稿日：2009/05/26(火) 00:16:49.32 ID:F97XDSr2
>>18　コピペだけど
1982年 マクロス. 550万円
1988年 銀河英雄伝説. 1000万円
1989年 トップをねらえ 1300万円(制作費2200万円)
1995年 エヴァンゲリオン. 625万円
1996年 エスカフローネ 3000万円
1998年 カウボーイ・ビバップ 2000万円
1999年 Futurama 1億円
2000年 ゾイド 900万円
2001年 シスタープリンセス 550万円
2002年 ガンスリンガーガール.... 1300万円
2002年 ガンダムSEED 2500万円
2002年 攻殻機動隊 3000万円
2003年 カレイドスター 1800万円
2003年 鉄腕アトム. 3000万円
2004年 ガンダムSEED DESTINY 3300万円
2004年 SAMURAI 7. 3200万円
2005年 エウレカセブン 2300万円
2007年 ミヨリの森 2億円

>>380
そうそう。
ニート丸出しなんだよなw

>>382
なんだ。やっぱりアンチの言ってたタンパク質云々は間違ってたんだな。
あいつらニートだし一昔前の栄養学で朝バナナを批判してるだけだしどーしようもないな。

>>382
その記事の対象犬だぞw
テキトーに検索しすぎ

>>389
というか、犬は人間の４倍ものタンパク質が必要なんだよ。
その犬でさえという事なんだろ。

犬にとって必要な栄養「タンパク質」
ttp://dachs-no-mori.com/eiyou-tanpaku.html

このスレ読んだけど、朝バナナは効果なさそうだなぁ

>>391
そう思うのなら、他のダイエットにすればいいと思いますよ
世の中にはたくさんのダイエット法があるので、どのダイエットを選んで失敗するのもあなたの自由です

>>390
ライオンは50倍以上必要だが絶食しても筋肉が減りにくい
だから人間も絶食しても平気なのか？違うだろ

犬と人間一緒にしないと擁護できないのがバナナなんですかね

ついでに人間はアミノ酸プールが減ったら「骨格筋を分解して」補充して
アミノ酸プールのバランスを保つうえ
必須アミノ酸が減ると機能しにくくなり無くなるとサイクルが機能しないから減る一方
何が奇跡なんですか？

ああバナナの痩せるメカニズムですから奇跡に見えるんですかね
筋肉落ちまくりで痩せるのが

命運を賭けて国際展開を図っている今、
悪い評判を立てられるととても困ります。
もうしばらく儲けさせてくださいm(_ _)m

食って痩せるだと？笑わせるなデブｗｗｗ

朝バナナやってるんだけど、やめたら太る気がしてならない…
半年ぐらい？続けてるが効果は便秘解消しかわからないので、
これからも続けて痩せるとは思ってない。
どんな朝食をとればいいのだろうか？

>>397
大丈夫。やめても太らない。何を食べるかによるが痩せる可能性の方が高い。
基礎代謝を上げるのに適した高い濃度タンパク質、さらに消化吸収に時間かかりエネルギーをできるだけ多く使えそうな、ちりめんじゃこをオススメする。間違いなく痩せるが間違いなくキツい

低い塩分のやつで硬くてアゴが疲れるタイプのやつね。基礎代謝(生きてるだけで消費するｶﾛﾘｰ)は筋肉で20%、消化吸収に20%使います。残りは臓器や脳やらで使われるのでどうしようもありません。

>>394
バナナは必須アミノ酸を全て含んでいる優良な食品なんだが

>>394
数時間でアミノ酸プールがなくなるとかバカ丸出しですね。
タンパク質の必要摂取量は体重１�s当たり0.8ｇなので現代人は摂り過ぎなくらいなんですよ。
タンパク質合成に必要なアミノ酸はリンパや血液に充分溶け込んでいます。

また、肝臓は古いタンパク質やアミノ酸を分解し新しいアミノ酸を作り出しています。
つまりリサイクルしているんです。
損失は僅かな量なので一食タンパク質を摂らないからアミノ酸プールがなくなるなんて事はありません。

もし、一食分たんぱく質を摂らなかっただけで骨格筋が分解されるんならそのソースを貼って下さい。
というかバナナのタンパク質も忘れないで下さいね。

>>397
そもそも朝バナナダイエットスレで聞く事じゃないだろw

>>400
それは誰かの流した嘘情報だよ。バナナのアミノ酸量は微量(1本1グラム程度)。それに植物性タンパク質より動物性タンパク質の方が人間は効率良く使える。だからタンパク質(アミノ酸)は肉、魚、卵、乳製品からとるのがいいよ

>>403
バナナに必須アミノ酸が全て含まれているという話に対して、なぜ1.1gのように量の話で返したり、動物性の方が効率が良いとか違う話で返すんだ？
論理的な思考ができないのか？
もしそうなら、この問題はあなたには荷が重いと思うんだが

>>404
そんな事言われてもバナナ数百本とらないと目標値に満たないアミノ酸の種類の事まで知らないよ。植物性は動物性の8割程度の吸収率だから1グラムがさらに減るんだよ。一日の摂取目的が体重kg×1グラムとるの難しくなるだけ。筋肉増やしたいならもっとだけど

そもそもバナナにはもともと一本一グラム無いぐらいのアミノ酸
しかも内訳では必須アミノ酸トリプトファンとリジン以外ほとんどねーよ

どうやって再利用できない必須アミノ酸を賄うんですか〜？
体の代謝の作る側止めるダイエットですね、削るだけ
痩せるんじゃね、髪が無くなり生理止まり筋肉落ちまくり肌が荒れてね

>>401
これだな。

「アミノ酸プール」とは
http://peter-mccallum.at.webry.info/200703/article_8.html
ほとんどの体細胞は、必要以上のタンパク質を製造していて、余ったタンパク質を再びアミノ酸に変えて「アミノ酸プール」の中に貯えています。
従って、毎食、毎食完全な質と量のタンパク質を摂る必要はないのです。


>>380
本当にアンチって呆れるくらい嘘ばかり書き込むんだね。
そしてソース貼られて瞬殺w
まぁ、やってもいないダイエットスレに長時間粘着して思い込みの持論で批判を繰り返してる時点で人生終わってるよな。

>>406
> 髪が無くなり生理止まり筋肉落ちまくり肌が荒れてね

本が100万部売れてんだ。そんな体験談が数万人規模で出てこなきゃおかしくないか？
バランス栄養食（笑）カロリーメイトダイエットなら、脱毛や生理が止まったとか報告あるけど、朝バナナで聞いたことないぞ。

>>406
お前か。
思い込みばかり書いてないでｻｯｻ消えろデブ。

バナナ アミノ酸でいくらググっても殆ど出ない。
俺もﾄﾘﾌﾟﾄﾌｧﾝや頑張ってもリジン止まりの情報しか出ない。
バナナ食べるのにかなり含有量少ないアミノ酸とか言うから反論したくなるんだよ。
炭水化物と食物繊維の食べ物でﾄﾘﾌﾟﾄﾌｧﾝの効果で少しだけ食欲抑制できるって言えば特に反論の予知はないが、良い所だけ過剰に着目して朝にバナナ食べれば痩せると言われれば反論したくなる

アミノ酸プールのレベルを下げるデメリットを無視するのがバナナダイエットかよ
なんで被害者があんま出てないかはほとんどの人がやめてるからだろwww
山積みバナナみたいに取り残されて黒ずんで腐ってるのがお前らだよ
はまち体型で成功だ〜って言ってればいいじゃない

>>411
うわ、根拠の無い妄想ばかりだ。
まるでチンピラの捨て台詞。

アミノ酸プールがどんどん減って行きますよー
１日に使われるアミノ酸がしょぼい摂取と釣り合うまでガリガリ削られる肉体の悲鳴も聞こえませんか

>>410
反論したくなったから、人が書いたことを、確証も取れてないのに嘘情報って書いたんだ
恥ずかしく無いの？
やっぱりあなたには荷が重いんじゃないか？

>>413
つか、お前何がしたいの？
別に俺らの体を心配してる訳じゃないだろ。
只の負け犬の遠吠えか？

散々言ってるのに頭が悪いのかまだ理解してないみたいだけど昼夜と満足行くまで食べてるというに

イライラしてないで、バナナを食べて
滞留便（笑）を出して毒素（笑）を抜こうぜ。

バナナって全てのアミノ酸がそこそこあるの？含有量教えて下さい。可食部100グラム辺りの含有量が知りたいです。
バナナとアミノ酸が関連性が悪いせいか全然ネットで役立つ情報が出てきません

>>417
そういうのは大きな書店の栄養学のコーナーにある筈ですよ。

調べて分かった結果
・必須アミノ酸は動物性蛋白質に多く含まれている
・必須アミノ酸は全種類一定量はとれ。足りないと他を分解して補うらしい
・全種類は色々な種類の蛋白質をとらないと難しいらしい
・一種類のアミノ酸を多くとったら逆に体に悪いらしい
分かった事は色々な物を食べろって事だね

バナナ100g
以下ミリグラム
バリン47
イソロイシン33
ロイシン68
スレオニン31
リジン51
メチオニン13
フェニルアラニン35
トリプトファン10
ヒスチジン80

Ｓ卵一個（50g）
バリン413
イソロイシン335
ロイシン540
スレオニン285
リジン443
メチオニン205
フェニルアラニン315
トリプトファン92
ヒスチジン157

バナナでたんぱく質とるのは非効率すぎます…

米一合でバナナの10倍、肉なら同グラムで30〜70倍採れるようです

バナナにはアミノ酸が豊富…
なんて虚しい響き

さぁ、今日からは夜バナナでアミノ酸を補充しよう！

言い出した奴は頭どうかなってるんじゃないでしょうか
正直無いも同然の数値ですし…

アンチは>>401に反論すらできないんだなw

>>420-423
お前読解力ないの？
元々の話しは朝にバナナだけだと昼夜と普通に食事していてもそれまでの間にタンパク質が不足して骨格筋が分解されると
バナナにタンパク質アミノ酸が全く含まれていないかのようなバカみたいなこと言いってる>>394から始まってんだろ。

早く>>401や>>407に反論しろよ。
いつもの都合の悪いレスはスルーって奴ですか？

古い栄養学の根底に3食バランスの取れた食事がある。
理論的に正しく、かつ実績がどれだけあるのかなんて関係ないのだから、彼らは熱心な信者なんだよ。
教科書に書いてあったから正しいｗ
先生が言ってたから正しいｗ

朝食抜きで筋肉モリモリな人とか、彼らの理論と一致しない人の存在はその目には映らない。


>>425
アンチは反論する材料が見つからないから、話題をすり替えてるんだよ。
自分らでタンパク質の話題振っといて、これじゃ民主党ブーメランと一緒じゃないかｗ
「納豆の次にまたバカなダイエット出てきた！」と思って叩こうとしたんだろうけど、
まさか自分が叩かれるなんて予想外。読解力がないのは本当にバカなのか、思考停止してると思われる。

>>420
卵の10分の1以上の必須アミノ酸があるんだろ？
けっこう優秀じゃね？
人によっては2本〜4本以上食べる訳だし
他の人でも、毎朝卵食べる人がどれだけいるのかって考えると、バナナでいいじゃん
たんぱく質は体の中で再生利用されたりもするので、昔考えられていたより、少ない量で足りることがわかって来ているしね

アンチを叩く信者も、毒素（笑）や滞留便（笑）についてはダンマリだけどな。
なあ、胃や腸で腐った（笑）食物から何ていう毒素が生じて血中に流れ出して、
どういうメカニズムで脂肪細胞に取り込まれるんだよ？
教えてくれよ。

ﾊﾞﾅﾅとかｻﾂﾏｲﾓとか胸つまった感じやお腹膨れる感じするからその効果が主じゃない？ ﾊﾞﾅﾅが栄養補給に良いってのは糖分を手軽に摂りやすいって事だし。100g中の数値が正しいなら普通ﾊﾞﾅﾅでｱﾐﾉ酸とろうとする人なんていない。食物繊維は摂り過ぎると体に悪いから気をつけてね

アミノ酸プールが奇跡著者の言うとおり機能してるなら
血中アミノ酸濃度下がらないと思うんですが
24時間の血中アミノ酸測定する臨床実験では時間経過四時間程度で降下してます
食事半分にしたら半分の時間で
アミノ酸プールがあるから長時間摂取しなくていい、はバナナ関係無く無いかと

平均体重以下だがもうちょっと痩せたいな（出来れば苦労せず）と言うことで
朝バナナを5ヶ月やってみた。
結果。
デブにしか効果ねーｗ
と、言うこと。
これで痩せたって。基準がなぁ。元々がデブの奴が痩せてもなぁ。
何でもよくね？って話じゃん。

>>431
デブにしか効果ないならいいじゃんｗ

何人かで試したが、確かにガリには効果ないかも。

オレはデブだから約半年で-11kg。まだ中肉だから続けてみるさ〜

嫌ならやらなきゃイイじゃ〜ん♪

豚に効果ある理由はバナナで朝食の量が減っただけだろうな。バナナって体積の割にカロリー低いし。まぁ体積や低カロリーなら蒟蒻最強だと思うが。

朝バナナって日付が変わるまでに寝るとか色々ルールあるのに、
なんでここではバナナの話だけになるんだ？

>>435
だな。
なんで滞留便（笑）や毒素（笑）の話をしないのか不思議だわ。

100倍飲み下しても薬効が無い酵素アミラーゼが体に作用して痩せるかのように書いたり
含有量の低いたんぱくや食物繊維を豊富とか言うのは問題だと思う
電通主導の各メディア同時進行商売だから仕方ないけどさ

機器でも見れないから滞留便って物が本当にあるかも専門家の間で賛否両論らしいよ。滞留便があるていで話すと、朝一トイレ行った後から午前中に物を食べるまでの間しか排泄する事が出来ないらしい。バナナを食べると滞留便が出るってのは全然違う。それはただの便だ

>>425
>「納豆の次にまたバカなダイエット出てきた！」と思って叩こうとしたんだろうけど、
>まさか自分が叩かれるなんて予想外。読解力がないのは本当にバカなのか、思考停止してると思われる。

あんたの言う通りだと思う
恐らくここの住人が馬鹿に違いないと、甘い期待を持って優越感を味わいに来たんだろうな
でも、実際には叩きに来た間抜けは古い理論しか知らず、逆に叩かれて恥をかいているだけｗ

理論は知りませんが、バナナ食ってりゃ痩せるって思ったので、やってみたら太りました。
(´･ω･`)/~~

>>440
バナナ食ってりゃ痩せるダイエットではありませんので>>1-3をよく読みましょう。
それでもダメだったらあなたには合ってませんから何ヶ月も続けずにｻｯｻと見切りをつけてやめた方がいいです。

>>428
そりゃそうだろ。
毒素も滞留便もダイエットの注意点ではないんだから。
そんなに知りたかったらはまちに聞けばいいじゃん。

>>437
問題だと思ったら問い合わせすればいいじゃん。
ここでウダウダ言っても仕方ないだろ。

はまちは疑問点になんにも答えず逃走して
ブログで２chで宣伝失敗とか言い訳してるから今こんなになってるわけで

>>444
知るかよそんな事。
そもそも俺はここの>>1読んで痩せただけだ。

>>430
だからソース出してから言え

毎日ちゃくちゃくと痩せてスマートになってるから
部屋の掃除をこまめにするようになってきた。

いままで体型も部屋もほったらかしにしてきたけど
少しづつ整えて行くのって世界が変わるな。

そう言えば、たまにイライラしてたのがなくなったな。
朝バナナ効果？痩せたから？

>>447
それは素晴らしいですね

なんかテレビの通信販売の手法みたいだな。バナナ食べて痩せたら世界が変わって見えるとか・・青汁飲んだら健康になって生活が明るく変わるとかに似てる。テレビでやってる事なんて半分が嘘と思わないと。
お手軽なんて謳い文句の商品や方法はまず効かない

>>449
>>447 が素晴らしいのはIDの頭3文字だけ。神懸かってる

手軽なダイエットなんて朝バナナに限らずいくつもあるだろ。本屋で探してみろよ。
努力しないと結果が出ちゃいけないのか？

ただ著者がお金が欲しいが為に適当な事を書いてるダイエット本や占い本に何の価値があるの？

痩せた人がブログでもほとんど居ないからなー

痩せたって言ってもカリウムの効果で水分が抜けるだけだし。その効果も一週間位で頭打ち。一時的な水分を落とすより肉落とさないと何も解決しないよ。ルールの就寝前4時間は何も食べなかったら痩せるってのは認めるがバナナ関係ないよコレ。

ソース無しに偉そうにアンチ書く奴消えてくれないか？

バナナダイエットのソースがナチュハイとかの実験無し妄想論文だし

俺体験者だけど、痩せないよ。ソースは俺。

恐らく標準体重より+10kg以上のおでぶちゃんにしか効果ないんだろうな。
ここで痩せた痩せたって連中は見た目かなりのデブなんだろうな。
デブってバナナ以外でもよくないか？

みなさま結局、アミノ酸が...滞留便が...健康が...と
いろんな説があっても、痩せた人はいるのでいいんではないかな。
朝バナナやって痩せてから考えても遅くはないと思います。
朝バナナで痩せない人もいるわけで、その人たちは次のダイエット法を探せばいい。
カロリー関係ないという朝バナナ論は違うとは思うけど。
関係ないなら、痩せない人がここに多く書き込みしないと思うので。
>>62>>67>>72>>300
辺りがそのへんについて書いてますね。
まぁきっかけは何であれ、がんばって痩せた人が勝ちです。

朝ご飯をバナナとオールブランにしたら1ヶ月で4kg減った！

食事制限というかわからないけど飲み物は常温の水にしたことと食べ物をよく噛むことを意識したぐらいです。

とりあえず来月も試してみます。

>>455
根拠は？

論破されたアンチがﾌｧﾋﾞｮって１日中どーでもいい妄想書きまくってるなw
暇すぎだろこいつら。

>>458
> ソースは俺。

おまえバカだろ。

塩分減らす+カリウム補給で体の水抜きだけでもデブなら5kg〜10kg近く変わってしまうからダイエット効果が実感できるのは最初の方の体の水が少しづつ抜けていく間だけ。水分がほぼ安定した時から体重変化が殆ど無くなり本当のダイエットが始まる

カリウムでむくみ解消
マグネシウムで脂肪燃焼

>>465
うん。BMIが30→26まで落としたが、本当のダイエットはこれからだ。

バナナは苦にならないし、手軽だから続けるが、有酸素運動も始める。
筋トレは一ヵ月経過した。
まぁ焦らず頑張るわ。

最近１００円以上のものが多いお。しかもふにゃふにゃだし。
食べ応えのある未完熟のモノが食べたいお♪

>>465
で、お前は何キロ痩せたんだ？

おまいら、ウォーキングでもいいから、運動しとけよ
食べるだけでダイエットなんて、あり得ないからなｗ

>>470
食べる物を変えることによるダイエットは普通にできるけどw
知らないの？
それに、太りすぎの人は走ったりすると膝に負担がかかるから良く無いんだよ
そんな人はある程度痩せてからの運動が推奨されているんだけどな

朝食べない
昼食べない
夜バナナ

最強だお

>>466　ｶﾘｳﾑｻﾌﾟﾘなんてありますか？

>>473
ここはサプリスレではないので

>>473
あるよ

朝バナナに夜抜き、平日はチャリで家と駅を往復４０分と朝夕の犬の散歩
その生活を１ヶ月くらい続けたら最初のうちは３日に１キロ減って、２週間で５キロ近く減ってた。
だが残りの２週間は身体が慣れたのか停滞。
現在175/58。最近朝をご飯や食パンにしてるが変わらず。
朝バナナで痩せたと言うより、急な食生活の変化で痩せたって感じだったな…。

いい加減にバナナ輸入してる商社にだまされてる事に気付け。

mixi発なのにネットで話題になったのはテレビの後
しかもタイミングよく関連本連打される
いつものマスコミ戦法だよね

いつの時代も適当なダイエットが流行る。
りんご、キャベツ、蒟蒻、バナナ、納豆・・・

情報に操作され過ぎ。メディア信じ過ぎ。いつも残るのは王道ダイエットや有酸素、筋トレって言葉位。
もう遠回りはいいんじゃない？

＞著者の「はまち。氏」がmixiにコミュニティを開設したのが2006年7月14日、
＞そしてブログを開始したのは、9月13日。
ttp://journal.kizasi.jp/2008/10/2-5365.html?ref=1028

2006年9月から毎日オンラインアドバイザーしてる。
いくらなんでも仕込みが長すぎないか？
ttp://mixi.jp/view_bbs.pl?id=10628437&comm_id=129597&page=all

>>479
別に王道ダイエットが朝バナナダイエットより優れている訳ではないからね
まー、朝バナナの次位に王道が来るかもしれないけど
そこにあげたダイエットの中で、朝バナナだけが全然違うものなんだけど、それが区別できない様だね

熱狂的なバナナ信者がおるなｗ

>>482
俺自身は朝バナナやっていないが、何か？

>>476
175/58なら痩せ気味じゃん。

しかしなんで>>482みたいなのが朝バナナスレに住み付くんだろうな。

自分を差し置いて痩せて行く奴らに対して悔しくてたまらないから邪魔しようと思って居座ってんのかな？
それとも痩せて行ってる奴らを貶す事によって自分の立場を優位にしようとでもしているのかな？
まぁ両方とも無意味な作業すぎて可哀想になってくるけど。

朝バナナがよくないってことをみんなに教えたいんじゃないかな？
そういう俺は朝バナナやってるが、いいのか悪いのか分からん・・・
なので俺は中立ということでお願いしますorz

>>485
趣味アンチだと予想。

成功者がわんさかいるのにいつまで経っても消えないアンチって根気強いね
早く自分のやってることの無意味さに気づけばいいね
趣味ですって言われたら残念な趣味ですねとしか言いようがないけど

>>486
> 朝バナナがよくないってことをみんなに教えたいんじゃないかな？

そうは見えないな。
俺は去年朝バナナをテレビで知った時いきなりバナナ不足だったから始める事が出来ず
しょうがないからスレだけ見てたけどアンチの人間性の低さに呆れてたよ。

俺の場合いろんなダイエットやってきて一応痩せるんだけど生活に根付かなくてリバウンドを繰り返してたから
朝バナナを知ったときすぐこれは行けると思ったね。
で、今は腹の肉が皮になってすっかり痩せてるんだけど朝バナナが生活に根付いてるから今も続けている状態。

バナナを称賛すればする程、利益関係者か信者かと思ってしまう。
本当に痩せるなら世界中のバナナが消えるよ。
テレビで血液型とかバナナを取り上げるとすぐ信じる。
血液型やバナナで騒ぐのは日本人だけ

欧米人は喰う量がハンパないから朝バナナはたぶんそんなに広がらないだろうね。
むこうの人は肝臓とすい臓が大きいらしくてすぐ消化してしまうからステーキもハンバーグも全てアメリカンサイズ。

日本人も欧米の食文化が入ってきてから生活習慣病が多くなってきた訳で
朝バナナをすると分かるけど大量に食べられなくなって結果的に痩せるダイエットなんで
欧米の食文化が入る前の量に戻るという意味で朝バナナは日本人に合ったダイエットと言えるね。

何の番組か忘れたけど、NHKで「朝バナナは根拠がない」って栄養学の教授が言ってたな。
まぁ教授レベルでも見解がわかれるわけで・・・実際どうなんだろうね。

>>490を信用すれば痩せないし>>1を信用すれば痩せるだけの話しだろ。

朝バナナをするに当たっても買う物はバナナだけなんだしやり方も簡単だし
昼夜は普通に食べてるんだから周りの人からまさかダイエットしてるなんて思われない。
むしろ朝食代や間食代が安上がりになって失うものは贅肉以外何も無いと思うけど。

>>491
ところがそうでもないと思う
朝バナナはアメリカで流行っている健康法をほんの少しだけ変えただけ
もちろん全員がやるという訳ではないけど、少なくとも日本よりずっと認知されている
もともとあるものだから、「朝バナナ」という形で入っていっても、目新しさが無い分苦戦するんじゃないかと思うけど

>>490
世の中には本当のことも嘘もある
本物と偽物を見抜くのも大事なことだな
あんたは、偽物の中に本物が混じっていても、それに気付かないタイプだなw

>>492
朝バナナ及び朝バナナが元にした健康法が100%絶対に誤りが無いというつもりはないし、もしかしたら今後間違いが発見される可能性が無い訳でもない
でも根拠はしっかりしたものがある訳で、もし間違っていたら、「朝バナナには○○のようなことを根拠としているが、これは△△が理由で、現在は否定されている」という言い方がされるべきだろうね
そういう言い方をよく知っている専門家が言ったら、「なるほど」と言って、聞かざるを得ないだろうな
でもそうではなく、「根拠が無い」と言っている訳で、単にその人は新しく出てきた健康法を知らずに、1950〜60年代までの古い栄養学の世界で未だに生きているんだなとしか判断できない
よっぽどドマイナーな理論ならともかく、欧米の食を変えたとまで言われる理論を知らないというのは、栄養学の専門家としては、勉強不足と言わざるを得ないってこと

>>495
ネーミングから受ける印象が嘘物っぽいんだよなぁｗ
だからこそメディアが取り上げやすいんだと思うがｗ

朝バナナのおかげで日本の専門家のメッキが剥がれたことは評価してる。
3食バナナダイエットと誤解したコメント出してたり。
やり方すら読まずに、いいかげんなコメント出して報酬もらえるんだから、イイ身分だよな。

最近朝バナナダイエットが大手メディアで禁句になりつつある。
これ以上真偽が分からない情報を流すのは危険と判断したんだろうな。
普通ならメディアが自分達が流行らせたんだから、もっとそれをプッシュするはずなのに最近は知らんぷり

>>497
ネーミングもそうだし、納豆ショックの後だしねw
ただはまち氏はどうやったらウけるかというのは、いろいろ考えているみたいだね
専門家に関しては、日々勉強してくれることを期待しているんだけどな。ほんといい身分だ

>>498
マスコミは情報で「どれだけの人がどれだけ注目するか」が重要だからね
単にそれだけじゃね？
いまさら朝バナナのことを報道しても、多くの人（単にブームに乗って踊らされた人）にとっては過去のものだから、それほど注目されないとふんで、新たに注目されることを探していると思う
後は数か月に1回、視聴率が取れる内容に仕上げて、特集を組む位だろ
決して真偽が分からないから危険だから避けているとか言う話じゃないと思うし、もしそうなら最初に報道する時に危険かどうかを判断するだろ

禁句って。。。
ただ単にブームが過ぎて食いつきが弱いって判断したんじゃね？

>>496
俺は数文字で書いてるけど、番組内では、しっかり説明されてたよ。
俺は朝バナナを知らなかったから「へぇ、そうなんだ」くらいにしか聞いてなく
内容はよく覚えてないけどね

>>501
だから、古い知識でもしっかり説明することはできるでしょ
で、見ている人は納得するわけ
でも実際はそういう立派そうに見える人でも勉強不足だったりする

都合の悪いことは否定する姿勢が宗教みたいだよ
きもいから、もうレスしない。

↓必死に語ってねｗ

>>503
レスしないのはありがたいんだが

普通に論理的に話していても、都合の悪いことは否定するという風に言うのは心外だな

都合の悪いこと（つまり専門家にも勉強不足な人がいること）を否定しているのは、>>503じゃないの？

酵素はどのように作用するんですか？
アミラーゼしか無いけど

>>505
酵素の働きも無いわけではないけど、そもそも朝バナナの痩せるメカニズムの中心は酵素じゃないから（テンプレの>>2や>>3参照）

>>506
>>3 ってちょっと書いてること変じゃない？
バナナって他の果物らしくなく水分と炭水化物が大半なのに炭水化物の食べ物じゃないみたいな書き方になってる。バナナは質量の1/4近くが炭水化物だよ

>>507
炭水化物：3時間のところ？
厳密には、果物以外の炭水化物：3時間と書いた方がいいけどね

3ヶ月続けて一キロたりとも痩せませんでした。テンプレ通りに実践しましたけど。
嘘じゃんｗ
痩せる奴って何食っても痩せる未来だったと思われ。本とかだしてんの？競馬の予想本と同一レベルだと言うことｗ

>>2
もおかしいよ
水やバナナを経口摂取したら膵臓は普通に働くから全然内蔵休まってない
なんで膵臓炎の患者さんが点滴だけで数日過ごすかわかってないみたい

>>510
それはただの言いがかりでは？
別に膵臓炎の患者のためのものではないんだし
膵臓が動いたらダイエットができないという理由が有れば、教えてもらいたいもんだ

>>509
>>309が参考になるかも。
実際痩せた人は、生活改善したんだよ。運動併用した人も多いみたいだし。
きっかけなんだな。
自分も5ヶ月やって痩せないどころか太った。

>>2の
昼と夜食べる量に制限が無いのは、朝・昼・晩気をつけるのは大変で
長続きしないため、あえて昼・夜の制限を軽くしている
カロリー制限が無いのは、カロリーではなく消化と排出に
重きを置いたプログラムのため

制限なく食べたら太るよなぁ。苦しいほど食べなくても。
スレでも「食べすぎだろ」と言われてる人いた。

了解。
結局バナナじゃ痩せない→運動しようって流れって意味でね。
それが可能ならバナナのスレなんか見てないってｗ
ま、運動しなけりゃ痩せないってのは正論でしょうけど。

>>509
> テンプレ通りに実践しましたけど。

君みたいな人多いんだけど朝バナナは大まかな事しか書いてないので
３ヶ月も体重変化がないんだったら夕食を早くするとか少なくするとか１ヶ月目くらいで工夫しましょう。

「書いてある通りやったのに痩せなかった、詐欺だ」と思う前に「俺ってふつうより食いすぎなのでは？」となぜ思いませんか？
朝バナナダイエットを実験するためじゃなく痩せたいから始めたんでしょ？

痩せたけど結局はカロリー制限だった
ただ朝バナナだと調子いいし二本くらいならカロリーもそこそこだし中々いい

>>515
分かってないなぁ。
食欲が自然と抑えられて痩せるんであって
カロリー制限とは違うぞ。

テンプレには書いてないが、はまちは「よく噛みよく味わうことが大切だ。」としつこく繰り返してたぞ。

・早寝早起き
・毎日果物を食べる
・よく噛む
・夕飯は20時まで
・こまめな水分補給
・リフレッシュ目的で超軽い運動（散歩とか）

これら生活習慣の改善を具体的で「できるかも？」と多くの人が思える提案にまとめた点が、
他の単品ダイエットやDVD観る運動と違う点。

ダイエットは生活習慣全体の問題だろ。
朝バナナは生活習慣全体について具体的かつ実践的な提案をしてるんだよ。

甘熟王が一番おいしいと思う。

つまりバナナ食った程度じゃ痩せねー、習慣変えろ、か

腹持ちいいから、要らん物食わんようになるってのと、食物繊維と水ちゃんと摂るようになったから痩せたって人は居るかもね。

便秘な人は、本当に水飲まないから。

バナナ一口でも口に入れようとするとおえっってなるんだけどｗ
こういう場合はどうしたらいいんだ？

↑バナナ嫌いなん？

>>519
朝バナナ食べただけで体重落ちる人もいるけど、それは体質がすごく合っている場合。


>>521
アレルギーかも。ほかの果物でローテ組んだら？

>>520
確かにすぐに空腹にはならないが、
慣れてくると（半年ほどか）すぐに口がさびしくなる。
なんとかならないものか・・・

>>514
彼は「嘘じゃんｗ」とは書いてるけど、「詐欺だと思う」とまでは書いてないので。。。
同じだと言うならそれまでですけど。
ふつうより食いすぎなのでは？となぜ思いませんか？とありますが、
やはり食べすぎは意識して、カロリーオーバーを気にして、自制しないとダメなダイエット法なんでしょうか？
>>516さんは、食欲が自然と抑えられて痩せると書いてくれてますけど。

>>516
食欲が自然と抑えられて痩せる
そうなんだと思います。そうなった人は痩せられた組なんでしょう。
その仲間に入れなくて残念です。

>>517
きっとその生活習慣の改善で、>>516さんの言うように「食欲が自然と抑えられて痩せる」
ようになってくる人が多いんでしょうね。

不規則な生活を、苦しい思いをして朝バナナ言うとおりの規則正しい生活にして臨みましたが
どうしても「食欲が自然と抑えられる」ことはありませんでした。
バナナが腹もちいいと全く感じることもありません。
苦しくなるほど食べることはありませんでしたが、結局食べすぎ＝カロリーオーバーなんでしょう。
・早寝早起き(0時までに寝て6時半起床)
・毎日果物を食べる(毎日朝バナナ)
・よく噛む
・夕飯は20時まで(ほぼ19時まで)
・こまめな水分補給(決まりはなかったでしょうけど合計2リットル以上は飲んでる)
・リフレッシュ目的で超軽い運動（散歩とか)

何時までに○○を、お茶コーヒーより水、30分過ぎたらおにぎりＯＫとか
私にとっては、苦痛の塊でした。ストレスでした。
不規則な生活は良くないのはわかっていますが、正すことがストレスでした。
ストレスはいけませんね。


【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 3Kg目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241474640/
こっちのダイエットで、好き勝手な生活に戻しました。不規則全開です。
朝バナナほどの制限もないので、ストレス無くなり自然と食事量が減り痩せました。
今でも朝にバナナを食べることはありますが、やはり腹もちはよくないので昼までに何か食べてます。
それがＯＫの方法なので。
今日も23時頃少し食べました。2時には寝るつもりです。

>>525
俺は外食派なのでその方法はダメだな。
友達と食事に行けない。

>>526
そうですね。万人に合うとは思っていません。
ただ、私のように朝バナナがダメな人にはオススメ。
あと、外食派の人、学生や仕事している人、自炊しない人でも工夫してやってるから、
本人しだい。
もちろん、朝バナナで特に苦労もなくストレスなく痩せてる成功者は
このまま朝バナナを続けるのがいいですね。

普通に運動した方がはええ

普通に運動できないピザに無茶言うな

＞苦しい思いをして朝バナナ言うとおりの規則正しい生活にして臨みました

すごいストレス感じてそうだｗｗ
本当に向いてない人っているんだな。

身長170ｃｍ
12/1　71ｋｇ　22％
1/1　65.5ｋｇ　19.2％
2/1　62.4ｋｇ　16.2％
3/1　61.0ｋｇ　15.2％
4/1　58.6ｋｇ　13.6％
5/1　57.7ｋｇ　12.8％
6/1　56.3ｋｇ　11.6％

内臓脂肪が３ポイントになりました。
もう体型を気にする必要がなくなったのでその分のストレスがなくなり
他人の目も気にならなくなりました。

以前に無理なダイエットで55�sまで落としたことがあるんですが
その時はガリガリになったんですけど今回は筋肉だけが残った感じでダビデ像みたいになってます。
それに以前のダイエットは苦しく55�sになった時点で止めてすぐリバウンドしたんですが
朝バナナはもう習慣になっているので永遠に続けられそうです。

>>531
スゲー
一つの理想形だな
おめ

今日から始めます
168、70kg22％
バナナ一本でも結構昼まで持ちますね。
慣れると足りなくなったりするんでしょうか？

朝筋トレするのに調度いいかも。

参考になるか分かりませんが私は毎朝２本です。

スペックは１８０ｃｍ

2/1 84.7kg 24.4％
3/1 81.3kg 22.1％
4/1 78.4kg 21.4％
5/1 76.9kg 20.6％
6/1 75.0kg 19.5％

って感じの経過です。
今までは朝バナナと筋トレやってましたが、体脂肪をもっと落としたいので
今後は有酸素運動を増やして取り入れていく予定です。

>>525,1-5
＞【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 3Kg目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241474640/
＞こっちのダイエットで、好き勝手な生活に戻しました。不規則全開です。


見てきた。。。目から鱗だ

>>535
「ウェイ・ダウンは痩せてる友人の食事方法と似ている」
反対だと。。。「超デブな人の食生活に似ている」になるからなｗ
女性の美容体重はモデルの指導に似ているしプロの方法に近いわ意外と

そういうことです。
今、4食目の少しを終えたところです。まだまだ仕事がんばれそう！
今日はあと2食は食べるだろうな。


朝バナナが習慣になっている人や、ストレスなく続けられる人は
アミノ酸がとか、塩分減ってどうのこうの書いてありましたが
気にしないで痩せたら勝ちです。がんばってください。

>>533
俺は３本で始めて今は２本でお腹イッパイです。
顔や体型が変わってくるから後の楽しみのために写真を撮っとくといいですよ。

>>532
どうもありがとう。
理想形というより皆こんな感じなんじゃないの？

元の体重知らないけど、韓国の友達（♀）は朝バナナで３０キロ痩せたと言ってた。
友だちに勧めまくってる模様。
３０キロ痩せたら、友だちからどうやって痩せたのか絶対聞かれるだろうな。

>>535
毒素（笑）だの滞留便（笑）だのよりはマトモだな

>>540
「良い腸相」と「悪い腸相」
ttp://www.youtube.com/watch?v=wgTPY8rFbmM&feature=related

酵素豊富とか毒素とか滞留便とか栄養、繊維豊富とか嘘付きまくりだから皆呆れてんだよ

１つ質問なんだけど実践中に10時3時のお茶の時間にﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰはダメなの？

>>542
嘘と決めつけるなら、その根拠を説明してくれよ

>>542
「皆」ってアンチだろｼｮｰﾓﾅw
そもそも俺らは体調を崩さず痩せれば良いだけなんで滞留便なんてあってもなくても別にいいんだよ。
つか、>>541見たら滞留便の溜まった汚い腸が映ってんじゃんw

滞留便なんて最初に大量の便が出るから「ああ、あれがそうなのかな？」くらいのもんだ。
つまり「トリビア」みたいな扱いなのに朝バナナをやってもいないお前がいつまでも粘着して「なんて暇なんだｺｲﾂ」と皆呆れてるぞ。

>>543
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰは別にいいんじゃないの？カフェインは減量にいいと聞いた事あるし。
俺はﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰを飲んだあくる日に体重がｽﾄﾝと落ちた事があるよ。

「皆」の使い方は>>545が正しすぎるｗｗｗｗ
ものすごい粘着力だな。>>503で去ったんじゃなかったのか。ガッカリした。

まあアンチが１人くらいいないと盛り上がらないから、いてもいいんじゃないか？ｗ
「毒素とか滞留便」を呪文のように繰り返すだけでクソつまらないのを少し工夫して、

＞酵素豊富とか毒素とか滞留便とか栄養、繊維豊富とか

まで進歩してる。大差ないし、進歩があまりにも遅いが、進歩する傾向に全俺が感動したｗｗｗｗｗ

>>547
> まあアンチが１人くらいいないと盛り上がらないから、いてもいいんじゃないか？ｗ

そう言えばタンパク質バカの方はスレ住人に「アミノ酸プール」で論破されて消えたな

ますます円天信者化しててﾜﾛｽｗ

>>543
http://www.asabanana.net/howto.html

飲み物は水　こまめに飲む(最後の行がポイントか？)

朝バナナの時は常温の水。
15分、できれば30分時間を置いてからは何を飲んでもOK。
（冷えを感じる方は、ショウガ湯など体を中から温めるものをオススメ）

１日２リットルなどの量は指定ありません。
こまめに飲むだけで量は意識する必要ありません。

バナナは7割が水分です。
食事からも十分な水分補給ができていること、気温・湿度・体調・運動量・
ストレスなどの影響で1日に必要な水分は毎日異なることを覚えておきましょう。
量を意識すると、ストレスになりがちです。
ムリに感じるのは理由があります。ムリして飲まないことが正解です。
水も飲み過ぎれば、むくんだり、体質悪化の原因となります。

こまめに飲むものを水にすることで、味覚改善も狙っています。
味があるものをこまめに飲んでいると味覚が鈍くなり、たくさん食べないと満足感が得られなくなります。
最初はすごくつまらないかもしれませんが、味覚が鋭くなると食事が今までよりもずっと楽しくなり、少ない量で満足感が得られるようになります。

胃腸を休める時間を十分取るためにも、水分補給の基本は水にしましょう。
たまには何を飲んでも構いません。

アミノ酸プール減少してカタボるのがバナナだし何言ってんのかわからん

このスレにバナナダイエット推進工作員が間違いなく居るのが怖いわ。
ダイエットは脂肪との戦いで脂肪1k7000ｷﾛｶﾛﾘｰ削減させるだけだぞ。100%成功する普通のダイエットしようよ

ひょっとしてバナナの人は血液中アミノ酸濃度減る＞アミノ酸プールから出す＞アミノ酸プールに筋肉分解して補充
の流れも知らないでアミノ酸プールアミノ酸プール言ってるのかな〜
只のバカだよね

>>551
>>552
>>553

バナナダイエットスレの余分三兄弟。
王道が出来ればこのスレにはいないと思う。

551.553に関しては筋量維持してダイエット成功してる例が出てるのにバカ扱い。
あぁ、成功例は皆バナナ工作員ですか、そうですか。

>>552
ちょwマジで何言ってんだコイツww
二度とダイエットスレに現れんなw

つーかアンチは朝バナナで成功した人の数知らないからいつまでもぶーぶー言ってんの？
それとも効果なかったから？
それだったら残念でしたwとしか言ってあげれないけどw
悪いけど自分は着々と痩せてきている勝ち組。

ライブドアの時も平成電電の時も円天の時もそうだったけど、
最後まで残ってるやつらは気合が違うわｗ
確信犯の工作員は利害関係あってやることだから別にいいけど、
一緒になって梯子に昇らされている一般人は適当なところで目を覚ませよ。
まあ、今回は書籍代とバナナ代と費やした時間だけだから
基本的に笑い話で済むだろうけど。

はまちは老人肌にガリガリじゃねーかよ
あれ普通に失敗だろ、目が腐ってんのかよ

朝バナナの説明読んだがバナナ関係ないじゃん。
キャベツでもトウモロコシでも昆布でも何でもいいし。
お菓子は食べる物考えろとか夕食早めにその後食べるなとか。そりゃ間食辞めれば太らないよ

>>554
＞余分三兄弟
だれうまｗｗｗｗｗ


工作員並みの気合いはむしろアンチの方じゃね？
円天・円天って言い続けて１ヶ月、もう２か月経ってるかも？
その情熱はどこから沸いてる？善意の活動なのか？

>>552
お前頭弱いんか？
カロリー計算して痩せるのが成功率100%でそんなに簡単なら、太っている人はいなくって、本屋にダイエットの本のコーナーができる程本が出版されることもないし、この板自体も要らないはずだろw

>>558
嘘つくなよ
他の果物でも構わないが、キャベツやトウモロコシには同様の効果は無いだろ
本当に読んだのかよ
あっ、そうか。頭が悪くて読んでも理解できなかったか

>>559
1ヶ月、2ヶ月で止めないでもう少し言い続けてたら少しは被害者減ってかもなあと思ってさ。
信者は聞く耳持ってないから信者なんだけど、そんなバカばかりでもなかったはずなのに
って今でも時々思うことがあるんだよ。LDの時とか平成電電の時とかは数字も用意して
けっこう頑張ったんだけど、信者は引くに引けない感じで自分の判断（信仰）に固執して
しまって、警告はすべてアンチ活動ということにしてしまって自分たちの正当性を守ろうと
必死な様子だった。やたらと論破論破とか、頭が悪くてこのスキームを理解できないとか、
声高に叫ぶことで、相手（専門家を含む）を罵倒するとともに自分たちを必死で鼓舞する
姿が痛々しかった。あの人たち今頃どうしてるんだろうなあ・・・

ダイエットのためだけに朝バナナをしている人（成功したらやめる人）、
無理に朝バナナをしている人はやめたらいいと思う。

朝忙しいし、メニュー考えるのめんどくさいから俺は朝はバナナ。
ダイエット効果はおまけみたいなもんだと思ってる。
まあ痩せたという実感はないがｗ

２ヶ月続けてなんで効果出ないんだろうと思ったが
よく考えたら夕食８時以降で寝るのが２時近いからか…

最後に食事取ってから寝るまで最低でも４時間は間を空けるようにはしてるが…

朝バナナ食うと結構昼すぎまで腹減らないのに、晩飯バナナにしても空腹で寝られなかった。

>>562
どれだけダイエットに詳しいのか知らんけど、自分自身の判断基準に自信あり過ぎじゃね？
そもそも実績見たら、朝バナナは白か黒か割り切れないと思うのだが。おまえは黒と割り切ってるな。

おまえが本気でやってて、その活動に社会的意義があると思うなら、
こんなとこでやってないで、社会派ライターになってメディア相手のお仕事にしたらどうだろう？

今までの活動実績を踏まえると、朝バナナの次も何か見つけて、将来同じ活動してる可能性高いよな？
それだけの粘り強さがあったら、仕事として十分やっていけると思うぞ。
ネットでやってて、合計どれだけの時間費やして、実際何人に役立ったんだ？
本当に自己満足が目的じゃないなら、きちんと結果出したいんだろ？

朝バナナダイエットは根拠があるからね
アンチに根拠を聞いても、きちんとした答えが返ってきていない状況だな
どれだけの覚悟を持って、アンチレスをしているのかは知らんが、
一度「信用毀損罪・業務妨害罪」でググってみることをお勧めするよ

あげ

朝バナナ始めたんだが〜どうしても常温の水が許せない
冷たい水だとやっぱ効果薄かな？
あとバナナは食器棚シートに包んで冷蔵庫で保存しておりまする

>>549
またお前か。
架空のお金円天と実際に痩せる朝バナナを同類にしか捉えられないなんて
物事を系統立てて整理する能力に乏しい人なんですね。可哀想に

>>562
被害ってなんだよw
お前が被害妄想なだけだろw

>>569
> どうしても常温の水が許せない

分かりますがこういうのが肥満の原因なんですよ。
内臓を冷やすと効果は薄れます。
バナナの保存も常温が基本です。

>>572
そうそう。
本にもアイスはダメみたいな事が載ってたね。

>>569
そういう細かい制限が鬱陶しいからやめた

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バナナの根拠ってバナナには少ない上胃酸反応したら活動してない酵素とか
１日単位で休ませないとホルモンバランス変わらないからバナナじゃできないデトックスとか
妄想を熱く語る本ばっかしだぞ

>>576
まだまだ見ている範囲が少ない
それだけで決めつけるのは良くない
海外の文献も合わせて、10冊位は読んで欲しいな

>>576
本なんか知るかよ。
俺は>>1を見て簡単だったからやってみたら３ヶ月で１０キロ減っただけだ。

>>577
いちおし文献は何？

>>572
冷やすのはだめなんですか・・・わかりました
でもバナナ冷やしたらだめって、常温だと腐りませんかね？
皆さん保存はどうやっているんですか？

>>578
１０キロ減おめ！！

２ケタ減を見慣れてくると感覚が変わってくるｗｗ
あんま驚かなくなってきたｗ

15年くらい前なら、「ケータイ買ったよ！！」って言ったら
「マジ？！うぉー！スゲー！！」だったのが、今じゃ持ってない方が絶滅危惧種。
時間と共に感覚は変わるもんだな。

10kg位2ヶ月あったら余裕で減らせるわ。俺は有酸素+過激ダイエット組だが。
運動しろよ。痩せても筋肉減るから太りやすい体になるだけだよ。ダイエットには辛いが筋トレ必須。筋トレしなけりゃ前以上に見る見る太る

>>582
そう思うんだったら自分でやってりゃいいじゃん。
そもそもスレ違いですよ。

> 10kg位2ヶ月あったら余裕で減らせるわ。

過去形じゃないんだw

通りすがりだけど、
朝バナナってまだやってる人いるんだぁ〜
うちのクラスでは絶滅したよ

あくまで自分の勝手な妄想なんだけど、運動しろとか筋トレして痩せろっていう人は2〜3日運動しただけで、俺は毎日体鍛えてる、デブじゃない筋肉太り、とか思ってるイメージがある。
自分は筋トレ＋ジョギングで、5ヶ月で72Kg→58Kg、28％→9％に（食事制限はお菓子食わない程度）したけど、筋トレ辞めて油断してお菓子とか食べてたら3ヶ月で68kg19％にリバウンドしましたorz

運動不足で太ってる人は、いきなり運動とか筋トレは体がついていかないと思うから、食生活の改善とウォーキングである程度体軽くしてから筋トレとか運動したほうがいいと思う。
そういう意味ではバナナダイエットはいいと思う。

あと筋肉つけなくても4〜5kg落としたいだけの人とかは調度いいと思う。

>>585
そもそも何人中何人がやってたの？
大学？

知り合いの親子共に脱落。
共に逆に太ったと言っていたよ。

元々効果のゆるいダイエットだから、巨デブスタートでもない限り
１ヶ月で今の体重の２〜３％くらいの減量が普通だと思う。
しっかりルール守ってもその程度なんだから、

昨日は遅くに食べちゃったｗｗｗ
今朝バナナ無かったから普通のご飯食べたわ、まぁいいしょ一日くらいｗ

とかやってると減るわけが無い。
ルール守って１ヶ月やっても太った人は体質で合わないだけだから他のダイエットどうぞ。

一つ言いたいのは、朝バナナダイエットが悪いわけじゃないし、
ルール守って減らなかった人が悪かったわけでもない。

問題なのは『そういう事もある』っていう受け入れのできない人が多い事。
ムキになって自分の考え押し通そうとしても、バナナやった人の結果が皆同じじゃないんだから揉めて当然。

レスのほとんどがケンカ腰で殺伐としてきてるから、意見言うにも普通に言わないと情報交換にならないと思います。

利益のかかってる奴が混ざってるからケンカ越しになるんだろ。
うぜーから書くなよ糞業者。

何かを「食って痩せるダイエット」ってのが根本的に間違ってる。
痩せたければ食う量を減らせ。

えーこれ食べる量減らすダイエットじゃないの？
朝はバナナだけになるから他の物食べる機会が減ってやせる
何本食べてもいいとはいうけど毎日バナナ食べてたら飽きるし
最終的には1本食べるのやっとでやせて行くんじゃないの
やったことないから知らないけど

>>591
痩せたければ食う量を減らせ
ごもっともです。

朝バナナで痩せずに太った口で、細かい制限が鬱陶しくて
他のダイエット法に切り替えた者です。
朝バナナは「食って痩せるダイエット」ではなく、「生活改善ダイエット」が近いように思います。
ルール通りにするということは、かなり規則正しい生活になり、食べる量が減る。とか。
腹もちがいいので、余計なものを食べなくなり食べる量が減る。とか。
生活改善したことにより、体が楽になり運動するようになったとか。
自分は制限が鬱陶しくストレスになるし、食べる量は減らないし、
腹もちも感じられないので太った。
けど、効果ある人もいるわけで、合う合わない人はいると思います。
朝バナナで痩せた人は、朝バナナがきっかけで、「食う量減ったから痩せた」んでしょう。
「痩せたければ食う量を減らせ。」と言うようにね。
生活改善することにより、「食う量減ったから痩せた」んだと思いますよ。
朝バナナやる前より食べる量が増えた人は痩せていないでしょう。

>>592

>>1
>>2
>>3
も読まないで書き込むのはやめてほしいですね。
何というか力が抜けます・・・。

『生活改善ダイエット』はいいですね。その通りだと思います。

自分で調べて生活習慣変えるとかできない人にしか意味ないね
痩せたという人がもとからかなり太ってたり（何やっても痩せるからｗ）
標準より痩せてる人がやってみたら太ったって話が多過ぎるもん

標準より痩せてる人がいくらか太るのは健康的で良いような気ガス。
女性はガリガリ目指してる人が多すぎる。
全く太ってなくても、あと５キロ痩せたい！とか言うんだよな。

皮をむいてサランラップを巻いて冷凍庫に入れたバナナ
あれおいしいな
これからの季節はバナナアイスだぜｗ
カロリーは市販のアイスクリームの3〜4分の1

>>579
ハーヴィー・ダイヤモンド　マリイン・ダイヤモンド著の『フィット・フォー・ライフ』
今まで敢えて直接本の名前を出すのは避けていたんだ
自分でたどり着いて欲しかったから
朝バナナダイエットの参考文献に、ジェームス・スキナーの『成功の9ステップ』が有り、さらにその本の参考文献がこの本なんで、すぐに行きつけると思ってたんだが、このスレでそういう書き込みは無かったな（2ch以外では有ったが）

ちなみに俺はこの2冊を読んで実践し終わった後に朝バナナに出会った
正直、パクリじゃないかと思ったよ
でも世の中に広めた功績は大きいのかなって思ったから、間接的にでも応援したいと思った

>>595
ある本では（>>598とは別の本だが）、太っている人は標準体型に痩せれます、痩せている人も健康的に太れますって書いてあったよ
過去スレでも何回か指摘したんだが

>>585
> うちのクラスでは絶滅したよ

お前のクラスってデブが何人いるんだよw

>>591
分かってないな。
朝バナナダイエットはプチ断食なんだぞ。
断食は夜の８時から始まり朝に補助食としてバナナ数本、そして昼に断食終了だ。

これで痩せないのはやり方が間違ってる奴だ。
バナナを途中で食べるのはいきなり昼食を食べると胃腸を壊すからだ。

予防医学に基づいた(笑)

>>586
そう言えばコアリズムのくわばたがこの前ミヤネ屋に出てたけどリバってたな。
本人も認めてたけど腹がぷよぷよになってた。
毎日４０分間腰を振るらしいんだけどそんなの暇人じゃなきゃ毎日はムリだよ。

朝バナナは朝食をバナナに変えるだけだからむしろ朝食の時間短縮になるから余裕で毎日できるんだよね。
こんな簡単なのに「細かい制限」とか言ってる>>593は文体からして>>525なんだろうけど
なんで朝バナナスレにいつまでも居座っているのか良く分からんね。

俺なんか他のダイエットスレなんか見に行かないし痩せてるから見てもしょうがないし。

＞夜は12時までに寝る

なんだから、黙って寝ろよｗ

>>604
バカだな。
「痩せてるから見てもしょうがないし」って書いてあるだろ。

いいから寝ろよ、ハゲ

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>>604
朝バナナは皆１２時に寝ると思ってるんだ？
アホすぎるぞお前。

>>603
お前アンチじゃないんだったら、アンチ以外にケチつけんなよ。
お前みたいなのがいるからアンチが盛り上がるんだろうがｗ

>>609
> アンチ以外にケチつけんなよ。

ワロタ
そんな事言ってるお前自身がアンチ以外にケチつけてアホすぎだろ。
騙してるつもりだろうが本当にここのアンチって知能が低いね。

>>609,610
こいつら本当にアホ
アンチよりたちが悪い
そんなんだからアンチから腐れ信者扱い呼ばわりされるんだよ
低学歴は黙ってろ、バカ

>>603>>610
私にはあなたたち同類に見えますけど。
思ったことすべて口に出して文句言わないと気がすまないのね。
アンチがはびこる温床。

>>612
自分に言ってんのか？

ああ、よく読んだらアンチが墓穴掘ってんのかw
>>611＝>>612だね。
文体変えてるがそれが返って分かりやすいw

みんなバナナダイエットで頭やられてるのか！

>>614
なに分かったようなこと言って同一人物認定してんだよ
見当違いだっつーの
おまえこそアホのアンチだろう
そんなんだからハゲてんだよ

どうせインチキなんだから

【性　　別】男
【実行期間】５ヶ月
【身　　長】１８０cm
【体　　重】８５ｋｇ→７４ｋｇ
【体脂肪率】２５％　→１９％
【特記事項】筋トレも併用。その他は朝バナナルール厳守。

最低↑くらいの内容は書いてから色々意見言った方が説得力ありそうな気がします。
私は成功だとは思ってるけど筋トレが器具無しの自宅筋トレというのと、
有酸素運動してないのとで、体脂肪率の下がり方が低いのが気になります。
でも見た目には腰周りの肉から落ちてスッキリしました。
もうちょっと運動すれば理想系になれそうな感じ。

>>609>>611>>612
しかし言ってる内容が自分自身に降りかかってるバカなレスだなw

バナナ本に書いてる要素だったらビール酵母の方がよくね？

>>1-5
朝バナナとは


（長期）
朝飯がバナナ１〜２本になった分だけカロリー差分が痩せる

（短期）
カリウムによる水分放出　＆　繊維による排便だから

違うよ、全然違うよ！
毒素と滞留便が痩せるメカニズムの鍵なんだよ！

というか酵素栄養学っていうネタ学問をバイブルにして始めた宗教でしょ
こんなものが今の時代にブームになったのがむしろ痛い

>>619
お前はしつこいストーカーだなｗ

>>620

バナナとビール酵母の決定的な違いは味なんだよ…
昔あるある見てビール酵母ダイエットやったことあるが
あれは例えヨーグルトに混ぜようと食べれらたもんじゃないよ…
バナナダイエットはな、効果は人それぞれかもしれんがとりあえず(バナナ嫌いでなきゃ)美味いんだよ。

>>620
どういう要素？
果物であるという要素にビール酵母が当てはまるのか？

>>621
前にも何度も言ったけど、全然違うって
お前がそれをここに書く意味は何だ？

>>622
毒素が痩せるメカニズムの鍵なのは確かだけど、滞留便も鍵だったっけ？

>>623
もうちょっと詳しく
それだけだと合っているか間違っているか判断がつかない

>>612
> 思ったことすべて口に出して文句言わないと気がすまないのね。

それが2ちゃんだろ。
何言ってんのお前。

>>626
そんなどーでもいい事に食いつくなよw

>>624
ｵﾏｴﾓﾅ

>>626
酵素を食物から取り入れると健康になる関連の全ての学問の基礎、1800年代提唱

しかし現在の胃の中までそっくり確認できる医学で食っても単に分解吸収されて
食った酵素がそのまま働くことは全くないことがわかっているのでいまやオカルトネタ
昔大真面目で錬金術やってたのと一緒で過去の遺物
だからしょっぱなから酵素が〜とか言い出したバナナは完全なネタ
しかもテレビでバナナ紹介した博士は過去に白いんげんも紹介したインチキ詐欺師
嘘とわかってても金のためなら名前を貸す本当のカス野郎

ほら、偏った知識だけ豊富なデブが食いついてきたw

>>630
どうもありがとう

ということは、以前よく言われた大根にはジャスターゼが含まれているから消化を助けるというのも嘘ってこと？
分解の役に立つってことも無い訳？
また今は逆に以前から言われていた酵素の考え方が間違っていて、酵素がもっと大切だという考え方も出てきているんだけど、そっちも嘘？

それと、朝バナナダイエットは別に酵素が効いて痩せるというメカニズムではない（少なくともメインではない）
森クミが出ているテレビ番組では何かと酵素酵素と言われていたからその様に思っている人もいるけど、しょっぱなから酵素と言いだしたというのはただの良く分かっていない第三者だよ
>しかもテレビでバナナ紹介した博士は過去に白いんげんも紹介したインチキ詐欺師
俺はこの人のことは知らないが、別にこの人がインチキ詐欺師でも朝バナナがネタかどうかの判断はできないだろ。提唱者でも何でもないんだから

日に１〜２本食っただけで痩せるわけないよ。
食うなら１度に最低３本以上は食わないと。短めのバナナならもっと。
それを朝と夕方やるといい。できれば夜食にも。
１週間も続けてると、普段と別周期のウンチが出るようになる。
朝ウンチして、昼までにまたデカイのが出たりする。
みるみる腹が凹んでくるのがわかるよ。
ゴボウとかでも食物繊維を摂取できて同じ効き目があるけど
バナナの良い所はいつでも気軽に、そしてたくさん食べられる所。
１週間試してみればわかる。

>>632
まずジアスターゼ＝アミラーゼ、でんぷんだけです
バナナダイエットで朝でんぷんは無い上胃酸ですぐ効果消沈、意味ありませんね
山芋には大根の数倍含まれていますがいまだに大根おろしと言われるのは
ぶっちゃけジアスターゼ多量含有食品であることすら気づいてないぐらいの効果ということです

胃腸薬に使われるジアスターゼは胃酸の影響を受けないように調整されていますのでそちらをどうぞ

>>634
ありがとう
マジ知りたかった情報なので助かるよ

でもそうなると
>食った酵素がそのまま働くことは全くないことがわかっている
これが間違いということにならないかい？

>ぶっちゃけジアスターゼ多量含有食品であることすら気づいてないぐらいの効果ということです
そうなんだ

本にバストアップ効果も？とか書いてて「んなわけないでしょ」って思ってたけど確かに効果ありかも。。。
お腹はへこんできたけど胸は前より大きくなってきてる。。。
朝バナナすごいね。

>>636
なんか


はまち必死だ。。。会社も辞めたし

税金は今年くるし＞＜

>>637
そうなんだ、会社やめたのか
というより、まだ行ってたのか

そうかそうか、生活賭かってんのか。
微力ながら俺もなにかしらお手伝いできたらと思うわ。


　朝バナナ始めてからなんだか勃起も力強くなってきた気がする。持続力も。
　朝バナナすごいね♪

２ｃｈなんてわざわざ来ないだろ。
意味あるかどうかわからん宣伝効果狙う暇あったら、本書いてると思うぞ。
朝バナナ以外の本も出してるし。

朝バナナは日本で十分知名度ある今、２ｃｈで宣伝する意味はほとんどない。
麻生本みたいなポジキャン仕掛けて成功するなら価値あるけどな。

ニコニコのせいで台湾ではインチキ言われてるしな
軌道修正したいんでしょ
裏目だけど

朝バナナ肯定するとすぐはまちさんだって言いたがるよね。。。
子供みたいにワンパターンなこと言って喜んでる大人ってどうなの。。。
無駄に歳くってる分子供よりタチ悪い。。。

いつまで経っても飽きずに現れるアンチの方が必死じゃね？

まぁアンチが途絶えないってことはブームが完全に去ってないってことだと思うけど。
終わってんならこのスレとっくに過疎化してるはずだし。

>>641
> ニコニコのせいで台湾ではインチキ言われてるしな

そんなニュースあった？
ググっても出てこないよ。ネタ元は？

というか、朝バナナするのに本なんていらんだろ。
やり方だけなら２行で済むしそんなの立ち読みで充分。

案外アンチが否定するために買ってたりしてな。
まぁアンチが書き込みして自己満足に浸ってる間にも俺の体重は減り続けてる訳だ。

>>633
一人でオナニーやってなさい

アンチでも狂信的信者でもないけど、これ始めてみてダイエットに楽な方法なんてないなと。
それとダイエットって言ってるぐらいだからかなりデブなのかな？
普通体型がスマートになるって意味でのダイエットの方法じゃないよね？
ホントに痩せてる人がいるなら元の体重が凄いんだね。森久美子だっけ？それがやれ何キロ痩せたとかどーでもいいじゃん。
そんなレベルで痩せるっていうんだね。

>>646
>>531>>534

>>647
Good Job!

>>646
確かに痩せている人がモデル体型を目指すものではないけど、激太の人を対象にしたものではないよ（激太の人でももちろん使えるけど）
標準体型より少し上の人でも十分効果は期待できる

標準体型なのに、それより痩せることを目指す方がおかしい。
細めに見えても「あと５キロ痩せたい！！」って女子は言うだろ。
一時的にコアリズムでもやって目標達成できるかもしれんが、すぐに標準体型へ戻る。

これは本当はリバウンドじゃないのに、本人の基準が低体重だから、
自分に甘いと自己嫌悪したり、新しいダイエットを探す旅に出るわけだ。
おかげでダイエット産業は成り立ってる。多くの女子は景気に貢献してるなｗ

モデルとか見た目で食べてる人は体作りの時間を多く取るだろうけど、
一般人はそこまでやらなくていいんだよ。他にやることいっぱいあるだろ。

>>649
決め付けオナニー文乙

>>649
それはそうかもしれないけど、それもその人の自由だからね

>>649
つか、お前も日曜日の朝っぱらから2ちゃんに長文書くより他にやることいっぱいあるだろ。
それと同じだ。

>>643
台湾で思い出した
近年フィリピンバナナはロシア、ヨーロッパにほとんど流れてる
だから日本はこれから少し台湾バナナ向きになる
台湾は中国主導にされた
台湾バナナの次期は1〜4月、買い付けはまさにバナナ報道時期
見事に台湾バナナは売れました

とかなんとか話してた奴が即赤バン、こえーよ

なんかｸﾞｸﾞった情報で必死に批判してる奴がいるけど関係ないんだよな。
俺らは朝バナナで肥満から開放されているという事実さえあればいいんだから。
事実俺は既に肥満から解放されたし体力も全く落ちずむしろ動作が機敏になったぞ。

そもそもバナナを２本くらい食べて病気になるなんて聞いたことない。

バナナの残留農薬って凄いと聞いたけど、大丈夫ですか？

>>655
＞●残留農薬？バナナの軸は切ってからか？
＞食品科学広報センターによると、この説については、すでに東京都立衛生研究所が「バナナの残留農薬に対する実態調査」を
＞行っているそうである。同研究所が、バナナの房の外側３本、内側２本をとり、「軸に近い方」・「真ん中」・「先端」とそれぞれ
＞３センチずつ切り取って調べた結果、ビテルタノールという殺菌剤が、１房のバナナでも１本ごとに、同じ１本でも部位によって、
＞かなりのばらつきをもって検出されたということである。したがって、バナナに使用された農薬がどの部位に
＞多く残留するなどということは言えず、「軸から１センチ切り取る方が安全」という説には根拠が無いという結論に達したというのである。

＞食品科学広報センターでは、「バナナの残留農薬は、実際に食べない皮も含めて検査することになっていますが、
＞農薬が検出される率は低く、検出されたとしてもごく微量です。ましてや、果肉の部分には、
＞農薬はほとんど残留していません」として、バナナの安全性を強調する。

ttp://news.livedoor.com/article/detail/2404500/

今日から始めた朝バナナダイエット初心者です
質問なんですが、ゼリーやプリン、その他のおやつ（クッキー等）は、３時のおやつの時に食べていらっしゃいますか？
それとも、昼＆夜の食事の時に一緒に食べていらっしゃいますか？
後、昼＆夜の食事の時と、日中を通しての飲み物は、お水やお茶のみにしているか、その他のカロリーがある飲み物も摂取されていてるか、お聞きしたいです

> ゼリーやプリン、その他のおやつ（クッキー等）は、３時のおやつの時に食べていらっしゃいますか？

根本的に脳までｽｲｰﾂだな
それは食うのは前提条件なのか

>>657
100%のオレンジジュースやその他のフルーツジュースをよく飲んだな

>>658
ご指摘ありがとうございます
スイーツ脳で申し訳ないです…
たまにはプリンとか食べたくなると思うので、初めにお聞きしました…
後、他のおやつは、豆乳クッキーやヨーグルト等を考えています
もちろん、毎日必ずそれらを食べるわけではなく、そういうおやつ物を食べたくなった時にはどうしたらいいのかなと思って、教えていただきかったのです…すみませんでした

>>659
ご親切にありがとうございます
100％のジュースやフルーツジュース、体にも良さそうですね♪
参考にさせていただきます

野菜ジュース等も大丈夫でしょうか？

>>660
野菜ジュースも良く飲むよ

できればフルーツジュースは胃の中が空っぽになるタイミングに飲んだ方が良いんだけどね
でもそれはちょっと慣れてからかな

夕飯をバナナでは効果ないですか？

>>662
朝じゃないと、効果は低いと思うけど

>>662
6 ■夜バナナダイエット
私は夜バナナダイエットをしています。
朝はニンジンジュース70kcal、昼は普通600kcal、
夜はバナナ2本200kcalで済ませています。
食物繊維たっぷりのバナナで、お通じもばっちりです。
朝バナナだと効果は遅いと思います。夜バナナの方が効果が早いですよ。
ゆう 2007-12-04 15:06:44 Reply to this comment

7 ■夜バナナですか
効果が早そうですね。実績は何人ありますか？
原典にされている予防医学は何ですか？
はまち。 2007-12-04 21:17:23 Reply to this comment

朝はそんなに食欲ないからバナナでいいんだが夜バナナは嫌だな。
夜は普通に食べたい。
つか、朝バナナで効果出てるから別にいい。

>>649-652
日曜日の朝っぱらから。。。

【審議継続中】

　　　 ∧,,∧　 ∧,,∧
　∧ (´｀д´) (｀Д´ ) ∧∧
(　｀・Д)　Ｕ) ( つと ﾉ(ﾍ・´　)　　朝バナナ　　ダイエット
｜　Ｕ (　　｀・) (・´　　)　と ﾉ
　ｕ-ｕ （l 　　 ) (　　　ﾉu-ｕ　　夜バナナ　　　アレだろｗ
　　　　 `ｕ-ｕ'.　`ｕ-u'

>>660
間食禁止にするとストレスになるから、むしろ禁止しない方が長続きする。
食べても良いってスタンスに立った方がむしろ意識しなくなって、あまり食べなくなったよ。
健闘を祈る！！

バナナって食物繊維ほぼ無くね？ただの糖質の塊だろアレ
エネルギー変換効率とかミネラルだのは高いから朝向きらしいけど

>>666
「他にやることいっぱいあるだろ。」を皮肉ってるんだろ。
お前はもう少し読解力を付けた方が良いな。

バナナけつに突っ込んでうんこ出したほうが滞留便出てくるんじゃね？そのあとチョコバナナにして食えば一石二鳥

>>671
つまんないよ
VIPでやってね＾＾

普通に食事制限＋有酸素運動(自転車)が１番だろ。
一ヶ月3〜5kg程度減るし。
バナナダイエットはウンコやカリウムで体内の水分量が減って行く事で痩せてると勘違いするダイエットだろ。
まぁ夕方以降食べないってのと間食は食べる物を考えるのは確かに効果あるな。バナナは関係ないが。
夕方以降食べない＋間食は食べる物を考えるにバナナが便乗してる感じ。
その二つがクリアできるならバナナ以外でも全く関係ないよ

なぜかわかんないけど、朝バナナで夜中の空腹に勝てるｗ
昼にサツマイモ食べてるからかもしれないけど
夜は野菜ジュースだけでも不思議と飢餓状態がない。間食はチョコとアーモンド。
多分、高カロリーのもんばっか食べてるからだなｗ

>>673
質問だが、朝バナナダイエットの原理を知らない人が、わざわざこんなところまで来て自分の想像を書いて、何の意味が有るんだ？
無知で暇で人の足を引っ張るのが好きな人が来たという印象しか無いが

15kgとか減っている人でも、その理屈で説明できているとでも思っているのだろうか

原理ははまちすら説明できません

>>673
自転車なんか乗ってる時間ないし食事制限なんかしたら友達と食事に行けないじゃないか。

>>676
原理なんて知らなくていいんです。
テレビの原理なんて知らなくても楽しめるでしょ。

原理は知っておいた方がいいと思うよ
原理を知っていたら原理を壊さない程度に応用や工夫ができるし、
ちょっとうまく行っていないときでも、信じて続けられるから

原理を知っている人は、バナナ飽きた→ミカンにしよう
原理を知らない人は、バナナ飽きた→サツマイモにしよう、キャベツにしよう
（例であって、果物なら可というのはテンプレの手順にも載っているけどね）

原理を知っている人、10時頃おなかがすいたからバナナもう一本食べよう
原理を知らない人、10時頃おなかがすいたからヨーグルト食べよう

など

ちょっといやらしい例もついでに

原理を知っている人、10時頃おなかがすいたから、ミカン食べよう
原理を知らない人、10時頃おなかがすいたから、おにぎり食べよう

えっ、おにぎりって朝バナナの30分後に食べていい例として載っているよねって感じだけど、
あえて制限を緩くしている部分だと思われます
原理的には午前中は果物だけだよ

>>679>>680
それは原理というより理解力の問題だと思います。

原理って、毒素（笑）とか滞留便（笑）とか覚えておくべきこと多いよね。
上司や取引先との会食、デートや合コンの席なんかで
知らない人には説明してあげたら評価アップ間違いなしだよ。

>>682
おまえは本当にウンコの話が大好きだな。

で、原理って何？バナナに狂信の方教えて

原理(笑)
こういう奴がいるからスレが荒れるんだよ死ね

>>2
>>3

これくらい読みましょう

テンプレも明らかに間違ってるんだよ。
基礎代謝の中で消化吸収ってのには筋肉維持に近いエネルギーを使うんだよ。負担をかけないとか、消化吸収が速い物って事はダイエットにとって消化吸収に使うエネルギーを節約してる。

>>2
>たまった毒素は脂肪細胞などに取り込まれて残る

特にこの辺りが重要！

>>687
間違ってるっつってもソレで痩せた以上何かしら効果はあると思います。
ちなみに自分は半年で８６ｋｇ→７３ｋｇ、体脂肪率は２５％→１８％になりました。
身長は１８２なので平均です。

元々朝食は食べない生活だったので、朝だけ食事制限されたという事は１００％無いです。
バナナやる前と比べてたしかに食べなくなったけど、食べたいときは普通におやつも食べました。

どのダイエットもそうですが、合う合わないはあって当然です。
今から始めようとしてる人は、しったか知識で間違ってるとだけ言って逃げてくようなレスと、
滞留便（笑）、と毒素（笑）が大好きな>>682>>688のような人は相手にしない事をオススメします。

やってみてダメだったら失敗例を書き込んだらいいと思います。

>>687
きっかけです。生活改善ダイエットらしいです。
>>300>>593
にそれらしいこと書いてる。

今４日めです
体重はまだプラマイ０で、お通じの回数や量にも特に変化はなし
が、なんとなく体の重たさやダルさが、普段よりスッキリしてる感じはあるかも？
みんな何日めぐらいから体重にも変化がありました？

滞留便ってどこに書いて有るんだっけ
少なくともテンプレには無いよね

>>692
ごめん
排便は関係ないみたいだけど一応、今の状態として書いてみた

私は１週間でソレらしい効果が出てきました。
私の場合は１ヶ月で大体２〜３ｋｇペースの減量なので、過度の期待はしない方がいいかもです。
ただ塵も積もれば・・・ですよね。

>>694
詳しくありがとう
１週間ぐらいから効果あったんだね
了解です
期待しすぎて精神的にしんどくなっても嫌なので、自分も１ヵ月に２〜３キロ痩せれればいいなと思って続けてみます
ありがとう

嘘を言い続ければ本当になると思ってる半島人みたいなダイエット

>>687
テンプレが明らかに間違っているってどういうことだ？
>負担をかけないとか、消化吸収が速い物って事はダイエットにとって消化吸収に使うエネルギーを節約してる。
テンプレでもその様に書いてあるだろ
要はお前の理解力が足りないってことだけじゃないか
いいよな、自分の理解力不足を、書いてあることが間違っていることにできるような、お気楽な脳を持っている奴は
悩み事がなくって、人生楽しくていいだろうな

>>697
完全に頭にバナナ毒素が回って意味が理解できてないな。消化や吸収にはできるだけ時間かけた方が消費カロリーおおいんだよ。有害物質や毒素とかそんなの関係ないんだよ。体内には色んな細菌や免疫がある。

>>698
お前って、本当に頭弱いな
テンプレに書いてあることが理解できないんだな

テンプレに書いてある

＞>たまった毒素は脂肪細胞などに取り込まれて残る

が理解できません（＞＜）

>>698
そんな事より改行くらい覚えろ。

まぁ口だけのアンチはほっといて

今日のためしてガッテンで「脳いきいきダイエット 超らくジョギング革命！」というのをやってた。
運動を併用している人は参考になるんじゃないかな。

脳いきいきダイエット 超らくジョギング革命！
ttp://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090610

ジョギングは「キツイ」「続かない」
と思っている人がほとんど。

ところが、ラク〜に走れちゃうのに、
血糖、血圧、尿酸値などの数値を下げ
生活習慣病改善効果が絶大！
しかも、脳までイキイキさせちゃうと言う
不思議な走り方があったんです。

そのコツは「ある筋肉」を使わないこと！
この走り方をマスターすれば、
いつの間にかフルマラソンまで完走できちゃう！

そんなウソのようなホントの話をご紹介します。

そうゆう明らかなインチキ商売にひっかかるような阿呆がバナナ信者

フルマラソンなんか鍛えまくってパーフェクトフォームでも楽になるわけねぇだろ

>>2の毒素って表現だけど、強烈過ぎていかにも眉唾な感じだよね。アンチにも実践者にも
表現を変えた方がいいかもしれない。でもその前に補足するよ
人間は他の動物と違って、一度に何種類のものを食べるし、しかも加熱して食べる。唾液による予備消化が行われるべき炭水化物なんかでも、良く噛まないで食べることも多い
本来、胃の中で炭水化物やタンパク質が消化されるべきなんだけど、この食べ方は消化器官に負担をかけるので、消化不良を起こしたり胸やけしたりする
（毒素は聞いたこと無くても、消化不良や胸やけはテレビでも良く聞くだろ？）
で、食べたものは消化して栄養を吸収して排泄するまでに20時間から40時間かかる場合もある
（夏場に生卵を日中に出していたら、痛んでしまうのも解るよね。体内に置き換えて考えると、人間の体温は36,7度有る訳だし、そんな場所に食べ物が何十時間もいる訳なんだから痛むのも想像がつくよね）
で、胃や小腸で消化が完全に行われなかった炭水化物は、大腸の中のバクテリアが引き受け、発酵してアルコールと二酸化炭素、酢酸、プトマイン、ロイコマインといった毒性の物質に分解されていく
タンパク質もバクテリアによって分解されて、副産物として尿素、尿酸、インドール、スカトール、アンモニア、硫化水素、メルカプタン、プリン体などを生じる。これらは有害なので、腎臓肝臓に大きな負担をかけるばかりか、様々な病気を引き起こす要因となる
これらの老廃物は、本来排泄される。でも排泄するスピードよりも新たに増えるスピードの方が速いと、体内に残る
人間の体はこの老廃物を生命維持に必要な臓器の中にしまいこんだりはしない。これらは脂肪細胞や筋肉の中にしまいこまれることになる

解決方法として、排泄するスピードが新たに発生するスピードを超えれば良いことになるきちんと胃の中で消化される食べ物を消化しやすい食べ方で食べることにより、それは可能となる
その具体的な方法の一つは、既に皆さんが知っている

>>517
はまち氏が良く噛むことを勧めているのは、これに繋がっているんだろうね
唾液による予備消化をうまく行えるし
（他の効果も狙っているのかもしれないが）

>>704
読点が抜けた
>解決方法として、排泄するスピードが新たに発生するスピードを超えれば良いことになる。きちんと胃の中で消化される食べ物を消化しやすい食べ方で食べることにより、それは可能となる

>>704
胃の中で消化されるべきって書いたけど、小腸も含めてね（炭水化物）

>>703
しかしアンチって何にでも噛み付くんだな。
ところでフルマラソンが楽に走れるなんてどこに書いてあるんだ？
本当にアンチって読解力がないね。

>>707
俺も>>703みたいなアンチって、本当に読解力が無いなって思った

>>704
科学的な説明ありがとう！
これで毒素（笑）の人が納得してくれるといいなぁ。

＞これらは脂肪細胞や筋肉の中にしまいこまれることになる

これは本当なの？

アンチも文句ばっか言ってないでやってみればいいのに。
具体的な失敗例書いてアンチ文書くならまだしも、そんな事はしない。
それとも、ちゃんと朝バナナやってないから書けないのかな？

そんなんじゃいつまでたってもそのピザ体型から脱出できないですよ。

バナナ利害関係者が暗躍してるね。金儲けに利用されるなよ

噂をすれば出ましたね、今日もお疲れ様です。

あまり何かにすがろうとする人を騙さない方がいいよ。
出まかせの情報で人を誘導するのって俺の嫌いな占い師といっしょの手口

>>713
アンチはアンチであることがアイデンティティなんだよ。
社会と関わる手段にしてるんだ。それをなくしたら今は何も残らないだろ。
もはや理屈じゃなくて、情熱的に日々活動してるんだから、ほっとけばいい。

>>715
そうですね、どのみちどちらかを信じるかはスレ読んでる人ですしね。
情報量からしてその結果は見えてますし、ほっとく事にします。

>>714
口から出まかせの情報で人を誘導するのって、俺も大っ嫌い
でもそれって、今>>714がやっていることだよ
自覚無いの？
それとも、わかっててやってるの？

＞これらは脂肪細胞や筋肉の中にしまいこまれることになる

ねえ、これは本当なの？

>>704
すごいな。
そういう分野の勉強した人？
これで毒素（笑）が現れなくなればいいけど。
まぁ現れても「よく飽きないなぁ」って呆れられるだけだけどね。

浅羽奈々ちゃんっていそう

毒素云々はダイエットの実践には直接関係のない情報で俺たちに取っては「ヘェ〜」ぐらいのトリビアなのに。
まぁ栄養学は諸説あって未だ確率されてない部分もあるから
ここで議論し合っても所詮は自分の信じてる理論の発表会にしかならないんだよな。

＞これらは脂肪細胞や筋肉の中にしまいこまれることになる

ねぇ、ねえ、これは本当なの？

>>722
だから俺らに聞くのは筋違いだという事にいい加減気付けよ。頭悪いな。
連投そろそろウザいからはまちに直接聞いて来い。

>>704
>これらは脂肪細胞や筋肉の中にしまいこまれることになる

ねぇ、ねぇ、ねえ、これは本当なの？

ああ、なるほど。そこに欺瞞があるのか。
狡猾だな。

　　　　　　　　 ∨
　　　　　＿＿＿_
　　　,／:::::::::::::::::::::＼
　／::::::::::::::::::::::::::::::::::＼
　|:::::::::::|＿|＿|＿|＿|＿|
　|＿|＿ノ∪　＼,, ,,／ ヽ
　|::（ 6　　ー─◎─◎　）
　|ﾉ　　（∵∴∪（ o o）∴）
　|　　　<　　∵　　 ３　∵>
／＼　└　　　　＿＿_　ノ
　 .＼＼U　 　＿＿＿ノ＼
　　　 ＼＼＿＿＿＿）　　ヽ

結局、都合悪くなるとこうなんだよな。

>>727
>>721

>>720
> 浅羽奈々ちゃんっていそう

画像でググってみたらひどいことになったｗ

>>725
連続投稿の果てに一人で勝手に納得してるしw
お前もうウザイを通り越してキモいよw

結局、肝心のところに嘘があるんだよ。

事実８にもっともらしい嘘２を混ぜると全部本当に見せることができる。
在日認定の芸能人リストに日本人を一人二人混ぜると、騙され易い人は簡単に騙される。
それと一緒。

はまちって人のことはよく知らないけど、前スレ情報によると会社辞めたらしいね。
それが本当だとすると、国際的に荒稼ぎするつもりなのかもしれないけど、
国内でレベル低いカモ相手に多少アコギなことしてても個人的には構わないんだけど、
海外にまで出張っていかがわしいことするのは止めて欲しいな。
あとで問題になった時に同じ日本人として恥ずかしいよ。

で、本でプッシュしてた酵素はどうなったの？
突っ込まれまくってからはまちも沈黙しっぱなしだけど

>>719
ちょっとは勉強した
俺はたいしたことないんだけど、朝バナナはすごいよ
一見、思いつきだけのトンデモダイエットに見えるけど、本当は最先端の栄養学に裏付けされている理論派ダイエットなんだよね

>>721
>>704に書いた情報はうまく活用できる人もいるし、この様な情報が不要な人もいる
単にそれだけ

>>727
普通の人は、平日の昼間は出かけてるだろw
でもそのおかげで、お前が回答する必要もないただの荒らしだってことがわかった
>>710見たときは一応答え考えたんだけどな

>>712
理論でかなわないことがわかったら、すぐに「バナナ利害関係者の金儲け」って言うしか能が無いんだな。なんか可哀そうだw
俺ははまち氏や出版社やその他どこからも1円ももらってないさ。書きたいから書いているだけ

それに金儲け自体は悪いことではないだろ
ついでだからお前に金儲けの王道の方程式を教えてあげよう（猫に小判かもしれんが）

儲かる金額 = 一人の人をどれだけ幸せにしたか × 幸せにした人の数

もしはまち氏が、恒常的に朝ばななダイエットで儲かるとしたら、それは多くの人を幸せにしたってことさ

国際的に荒稼ぎってのはどうなのかな？

このダイエットって、「ナチュラルハイジーン」をベースにしていて、
ナチュラルハイジーンのちょっと取っ付き難いところ、
（例えば、「炭水化物とタンパク質を一緒に摂らない」とか、
「朝は食べないor果物のみ」）を緩くして、実行しやすいようにした様なものだし...。

アメリカとかで大々的に宣伝して売り込もうものなら、速攻で訴えられそうな気がするんだけど。
（日本のナチュハイの関係者は、このダイエットをどんな感じで見ているんだろう？少し気にはなるなぁ）

>>736
ちょっと批判的な目で見ていたな
ナチュラルハイジーンを本格的にやったら、健康とスリムな体型の両方を得られるのに、朝バナナだと昼・夜の食事は制限が無いから、痩せれたとしても本物の健康を得られないんじゃないかって

>>734
ああ、やっぱり説明できないんだぁ。
出鱈目かよｗｗ

>>738のようなクレクレ君が2ちゃんでは一番嫌われるのに
微塵も気付かないところが痛いね。

＞これらは脂肪細胞や筋肉の中にしまいこまれることになる

結局はこの肝心のところは嘘なわけだ。
で、この虚構を土台として、一見正しいように論理的に組み立てるわけだ。
でも土台が嘘なんだな。いや、ご立派。
感心したんで寝るわ。朝バナナの人々も12時には寝るだろうし。

やる気もないのに首突っ込んで来る奴って思考がズレてるから
どーでもいい事に食いつくんだなw

納得できる説明をビシッとできず人格批判してるだけの信者が一番痛い

>>742
そう思うんだったら消えろよ。
わざわざ見に来なくていいのにバカだね。

>>742
反論もできず只説明の説明を強いているだけなのにそれで優位に立ってると錯覚してるアンチが一番痛い。
そもそもこのスレの住人に朝バナナを説明する義務は無いしましてやアンチに説明する義務なんてある訳がない。

やる気が無い奴に別にやって欲しくも無いのに説明するのって有り得ないくらい不毛だし
むしろアンチにはやって欲しくないくらい効果のあるダイエットなんでﾁｮﾛﾁｮﾛ見に来ないで貰えます？

>>742

体重が減らない　　→　アホか、食いすぎだろ、運動しろよ
体重が減った　　　→　当然、すべて朝バナナのおかげ

アンチが科学的な反駁　→　最新の科学で全てが分かってるわけではない
信者が科学的な解説　→　最新の科学に基づいてる　素晴らしい！

アンチが言いよどむ　→　論破！論破！
信者が言いよどむ　　→　そもそも説明する義務などない

>>745
アンチが科学的な反論したことあったっけ？

>>745
というか当たり前。

朝バナナに限らず一般人は間食しなければ夕食を早い時間に済ませるだけで痩せる。
アンチが科学的反駁をした事はないただ中傷しているだけ。
住人がここに来る理由は実践者の補助及び痩せた事の発表及びアンチのからかい。
アンチがここに来る理由は攻撃のためなのに言いよどんでんじゃねーよｱﾎｶw

>>746
だよね。
住人の反論の殆どはソース付きだけどアンチは自論のみ。

ソース付き(笑)

信者のくせにテンプレの説明すらできないじゃん。

１・毒素は脂肪細胞などに貯まる？なにこれ

２・カロリー制限では無いと言いながら、
・肉と炭水化物(米とか)を一緒に食べるな
・夕飯以降食べるな
・間食してもいいが食べる物を考えろ

これは明らかなカロリー制限であって他ダイエットのパクりじゃん。ただ肉類は脂肪やカロリー高いから次にカロリー高い炭水化物(米)を減らしてるだけ。効率云々の所は嘘だ。
律儀に書いてるじゃん。
あまり知られてはないがって(本人しか知らない)

ただの嘘じゃん

>>745>>748
科学的かどうかはわからんけど、自論でもないような
>>62>>67>>72>>102

詳しく理解したいなら参考文献読めばいいのに。

デブが痩せるのにはバナナじゃなくてもなんでもいいと思うけど？
バナナじゃなきゃならん理由もそこにない。
これはやらせたのピーナ？

バナナじゃなくてもいいって書いてあるの知らないんだね。

>>749
「信者のくせにテンプレの説明すらできないじゃん。」

説明できなくてもいいからね。
痩せればいいんだもの。
朝バナナの大まかな理論と効果的なやり方を理解して実践してみて順調に痩せてきた自分は勝ち組。
大まかでいいんだよ大まかで。
「ここが納得できない！」っていつまでも噛み付いてても痩せないよ？

>>754
そうそう。
車は操作通り動けばいいんであって
内部のメカは専門家の分野だよね。

そもそも俺らは朝バナナを広めようとしている訳ではないんだから
自分なりに分かってれば充分。
詳しい人もアンチなんかに説明する義務はない。

>>749
分かってないな。
それデブにやれって言っても普通できないよ。

出来たとしても苦痛を伴うから続かずリバウンド。
だが、朝バナナにすると食欲が抑えられて楽にできるようになり痩せる。

朝バナナダイエットとはそーゆー物。

アホくさ

TBSに森久美子でてるよ。
前よりさらに太ってるよ。朝バナナダイエットの成果ですかね？

そもそも食べ歩き番組に出るタレントに
食べる時間に唯一厳しい朝バナナは無理な訳で

リバウンドだろ。
朝バナナの日々でカタボリック起こしたせいで、
基礎代謝量が落ちて余計太りやすくなったんだろうな。
最悪だなｗ

モリクミのブログ見たが酷いな。
食い物の事ばかりだ。

>>760
つか、コアリズムのクワバタもリバってたぞ。
あいつもお前の言うカタボリックか？

アンチ何言っても懲りねぇw
何その叩きの熱意w
いい加減他のことにその熱さを向けろよw
叩けば痩せるなら自分も一緒に叩くよw

森久美を見たけど正直ガッカリだわ。
まだ朝バナナ続けてるみたいだけど明らかに短期間に醜くリバってる。
本当に体の水分量だけだったのかも。
短期間であのリバウンドは半端ない

バナナやってないデブはこのスレでは黙ってろ
森久美とかはまちなんてバナナやってる奴は何とも思ってない。

要は痩せればいいんだし、体重・体脂肪率落ちてキレイに痩せてる奴もいっぱいいるやん。
やらずに語るとかアンチは本当にアホばっかだな。

>>764
まったく分かってないな。
水分とは言っても胃や腸の中の水じゃなく細胞内液だぞ。
減量とは余分な細胞がなくなるんじゃなくて細胞が収縮する事だ。

細胞内のナトリウム濃度を薄めようと細胞が水分を多く吸収して膨張しているんだから
バナナのカリウムを摂ることによって細胞がそのカリウムを取り込むと同時に変わって余分なナトリウムを細胞外へと排出して
一定の濃度を保つわけだ。

つまり水分が抜けるとは言っても細胞自体が収縮するわけだから痩せた事だし
次にまた水を飲んでも細胞内にカリウムがあるので元には戻らない。

もちろん基礎代謝も落ちてるだろうけど
モリクミは骨粗しょう症の心配もした方がいいな。
単にリバっただけでは済まないかもな。

>>761
本当に酷いな。
まぁ以前の特集番組でも職業柄食べ物の誘惑が多すぎて何度も挫折して
足にシップ貼ったりヨーグルトダイエットも併用したりしてたから
グルメ番組に出るようなタレントには朝バナナは無理だな。

俺でもたまに間食するだけで体重の減りが何日か止まるから今はまったくしなくなったけど。

テレビ観た人教えてください！！
リバウンドってことは体重増えてたの？
前回確か、運動とか夜ヨーグルトとか、いろいろ組合せになってたよね。
最近もそんな感じなの？

>>769
そんなに変わってなかったよ。
アンチが大袈裟に言ってるだけ。

でも以前より痩せたようには見えなかったから止まってるっぽい。
何ヶ月も後から始めた俺が肥満から開放されたというのに。

>>770
ｻﾝｸｽ

なぁんだ。だから数字で表現しないのかｗ
リバウンドしてたら、コアリズムの代名詞がリバった時みたくニュースになりそう。

森くらい食べまくるダイエッターはレア過ぎる。
あれだけ食って、体重増え続けないのは確かに興味深いけど、参考にならん。
他のぽっちゃりタレントの朝バナナ実践情報が紹介されたらいいね。

はまちって名前がよく出るからググッてあまりの怪しいルックスにマジひいたわ・・・
痩せてるって・・・クソガリじゃん。飢餓難民かよｗ
あと、「魔太郎がくる」の魔太郎に似てる。

おまいら、こんなのが理想なの？それでいいの？ヤバいだろ。
スロトレと有酸素系の組み合わせでB'z稲葉体型の俺には理解できん。
単に痩せるのもいいけど少しは健康にも気を配ろうな。

朝バナナ始めてもうすぐ一週間の新参です。
生活改善のきっかけ作りとしての朝バナナということはわかったのですが、
「毒素が脂肪に溜め込まれる」のくだりがどうしても解せません。
人体のメカニズム知ったところで、痩せればそれでいいわけだし
知る必要もないと思いますが、だったらはじめからそういった記述はいらなかったのでは？
と思います。
その怪しげな一文のせいで、朝バナナダイエット自体が怪しく思えてしまいます。
「これは良いものだ！」と勧めたいあまり、裏づけのようなものを持ち出して失敗してる気がします。

また「ストレスを溜めないダイエット」と謳っている割に実は色々な制限があって、
朝バナナに深入りすればするほどストレスが溜まります。
「本当は午前中のおにぎりダメなんだ…」とか「炭水化物とたんぱく質を同時に摂取してはいけないのか…」
と、窮屈な気持ちになります。
「早く痩せたい人はこうしてくださいね〜」という言葉の裏に、
「やる気ない奴はやらなくていいよ」と突き放した感じが見られます。
普通の食事を摂ってしまうと罪悪感を感じるようになりました。

それでも効果があるなら試したいと思っています。
まだ効果は実感できませんが、実感できるまで１０日はかかるというお話なので、
もう少し頑張りたいです。
なにかアドバイスがありましたらご教授願います。

身長、体重、体脂肪率は？

標準体型は落ちにくいですよ。
制約はある程度守れば痩せます。
大体炭水化物とたんぱく質なんては通常の食事ならまず同時摂取でしょう。

私は２時就寝で、朝昼間の間食アリで４ヶ月で１０ｋｇ落ちましたよ。

森久美子リバウンドしてたじゃん。後ろ姿は鏡餅だったし。一時期げっそりしてたけどピーク時の体パンパンに戻ってたよ。あれでダイエット前より痩せてる事はありえない

>>766
それは違うだろ。
血液内や細胞の水分減っても何の解決にもならない
ただの水なのに。
ただ血液がどろどろになって健康面に影響出るだけ
水飲むと太るって言われれば、もうお手上げです

またバナナ騒動にならなければ、おk！(^O^)

>>773
お答えします
>「毒素が脂肪に溜め込まれる」のくだりがどうしても解せません。
まず疑問に思ったら自分で調べるというのも大事だと思います

>人体のメカニズム知ったところで、痩せればそれでいいわけだし
>知る必要もないと思いますが、だったらはじめからそういった記述はいらなかったのでは？
知らなくても手順を踏めば、ダイエットをすることができますし、知ることで応用したりダイエットの効率を向上させたり、自分の行っている方法の間違いに気づくことができます

>その怪しげな一文のせいで、朝バナナダイエット自体が怪しく思えてしまいます。
>「これは良いものだ！」と勧めたいあまり、裏づけのようなものを持ち出して失敗してる気がします。
怪しく見えるでしょうが、別に朝バナナダイエットの信者の数を増やしたくて書いている訳ではなく、原理をよく知っている人を増やしたいから書いている訳です
良く知らずにやるだけの人は一時的にブームで増えても減るだけですからね
はまちさんも朝バナナダイエットの本の66ページに同様のことを書いています
一応>>704にもう少し具体的に解説しましたけどね

朝バナナが窮屈だということですが、本当は元になった理論は結構窮屈です
朝バナナはその窮屈なところの多くを排除して、気楽に長く続けられるようにはまち氏が制限を緩くしたものです
このスレでは、そのままやっても痩せないという方が多いので、その窮屈な部分を紹介していますが、別に無理するのではなく、気楽に続けられる範囲で行えば良いと思います

最後に、このダイエットは短時間で結果を出すダイエットではなく、長く続けるダイエットですので、繰り返しになりますが、気楽に行えば良いと思います

>>766
なるほど、具体的にそういう現象が起こるんだね。よくわかったよ。ありがとう
ところで、あんたはよく来て朝バナナの原理はカリウムだとだけ言って去る人だね？
なぜここの住人とまともに話をしようとしないんだ？
論理的に考えてみないか？
まず第一に、朝バナナが単にカリウムによるダイエットだとしたら、カリウムを摂れればいいんだろ？
なぜ朝にバナナだけを単独で摂らないといけないんだ？
3食バナナを食べても良い訳だし、他の食べ物を食べるのに30分も空ける必要無いだろ？
第二に、カリウムによるダイエットなら、1日にこれだけのカリウムを摂るためにバナナを○本食べましょうって方法のダイエットになるはずだろ？制限と、これだけ摂ったら十分だと言う上限が無いのはなぜ？
第三に、他の果物でもできるんだけど、バナナほどカリウムの含まれていない果物でもできるのはなぜ？

そりゃ別に効果ないからなんでもいいだけだろ

>>774

ありがとうございます。
体重は平均を遥かにオーバーしてまして…。
もう少し続ければ効果が出るかもしれないです。
4ヶ月で10ｋｇ、凄いですね！

>>778
毒素の件は自分で調べないとダメですか…。
消化器系のお医者様に聞いてみるとか、そういうことですか？
とりあえずネットで「脂肪」「毒素」などで検索してみます。
生理学にはなじみがないので、とっかかりを探すのも大変かもしれないです…。
原理と言われているものの根底が自分には理解できなかったため、怪しく思ったのだと思います。
朝バナナダイエットのルーツを知ってしまったから、朝バナナでは効果が薄いということも知ってしまい、
「本当はコレではダメなのにな〜」という気持ちになってしまうのです。
私も長くゆっくりダイエットするつもりだったので、複雑な気持ちのまま続けられるか不安です。

アドバイスありがとうございました。

>>773
お前アホか。
朝食をバナナにして夕食を早い時間に済ますだけの簡単なダイエットなのになに大袈裟な事言ってんだ？
痩せたくないんだったらサッサとやめろ。
お前みたいな悪循環な思考回路の奴はなにやっても無駄だ。

>>776
水分が減るんじゃなくてカリウムによって正常になるという事だよ。
だから血液がどろどろになることはない。
君はカリウムの事調べてからレスしましょうね。

>>775
モリクミのピーク時は１００キロ超えてたんだよ。
昨日の放送でも１００キロ切ったとき海外のニュースになったとは言ってたけど
１００キロに戻ったなんて一言も言ってなかったよね。

というか、モリクミが肥えようが痩せようがここの住人には何の関係もないんで

>>779
というか>>766は森久美が減らしたのは体の水分だけというレスに
細胞内液が減るのは痩せたという事だと反論してるだけだろ。

カリウムなんてのは摂りすぎたらどんどん排出されるんだよ。
細胞内の水分が一時期に減っても水分とればすぐに戻る。
塩分減らせばどんどん体の水抜けて痩せたように見えるが実際は何もかわらない。
逆に水分不足で脂肪の燃焼に悪影響すらある
脂肪燃焼には酸素と水分が必要だから水分不足は大敵。
因みに水分不足は尿の色で判別可能だよ。
透明(水分多過ぎ)
こいめ(水分不足)

>>786
朝バナナは塩分抜くダイエットじゃないよ。
あと、摂りすぎたカリウムは排出されるがあくまで余剰のみ。

>>786
朝バナナダイエットで水分不足なんて起こらないからw

>>781
どうやら俺とあなたとの相性はかなり良くないみたいですねー
俺はどんな分野でも正しいことを知りたいという気持ちは強いので、
正しいことを知ってしまって不安になる方には多分良いアドバイスは難しいかも

毒素の件は、簡単に言えば胃や小腸で消化しきれなかったものは、バクテリアが分解して体に悪い物質ができるので、排泄できなかったものを体の中で比較的に安全な場所に保管しておくというだけのことです
日本ではあんまり知られていないけど、カナダにはこれらのことを専門に教えている大学もあります
まーここでも、「カナダに大学が有る」から正しいものだと受け取る人もいれば、「カナダにしか大学がない」から怪しいものだと受け取る人も出てくるでしょうね
これはその人それぞれの物の見方なので、どちらの受け取り方が良いというものでも有りませんからね
ただ200年余りの歴史が有り、少なく無い人間が科学的に研究した結果出てきた理論であることは事実です
このことすらあなたには知りたくもないことかもしれませんね
（ま、俺はカロリーでは計算できないスピードで脂肪が減ったので、理論だけでなく体験を通しても納得していますが）

それと、効果が少ない人のためにいろいろ書きましたが、そのいろんなことをしないと必ず効果が出ないという訳では有りませんのでそれは誤解無く
このスレ見ていると朝バナナの効果の程は人それぞればらつきがあるみたいなので

最後に、俺がいろんな情報を書いて、あなたがそれで不安になったとしても、それを謝るつもりは有りません
後の行動はあなたの自由意思で決めて下さいね
お元気で

>>785
そうだね
俺が書いたのは、いつものカリウムの人が書いていることに対する疑問
>>766がいつものカリウムの人と別人だったらまずいんだけど

スマステに森久美子

>>789
毒素の件、調べました。と言ってもネット上でですが。
「毒素」で調べると怪しげなダイエット商品がヒットしましたが、
「有害物質」などで調べると、仰るとおり脂肪細胞に蓄積されるとの文献が
多数みつかりました。

また、ダイエットについて踏み込んだ情報は知りたくないわけではないです。
胡散臭さのない言葉で記述してくれればいいのになと思いました。
１００％信頼してそのダイエット法を実践したいと思うのはおかしなことなのでしょうか。

もう少し朝バナナでダイエットをして、効果が出ないようでしたら
午前中はバナナだけとか、炭水化物とたんぱく質の割合の調整を始めようと思います。
朝バナナはきっかけ作りと肝に銘じて。

最後に、私の書き込みが不快だったようで申し訳ありません。
私も人格を否定されたようで悲しいです。
それでは遅くなってしまったのでもう眠ります。
長々とお付き合いいただきありがとうございました。

有害物質ってのが何故バナナで消える事になるのかが謎。
ヨーグルトとかの善玉菌の方が間違いなく破壊力ある

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>>792
石橋を叩いて渡ろうとして石橋を叩き壊してしまうタイプですね。
そもそも怪しげな薬品を摂取する訳ではなく何処でも売ってるバナナを食べるだけなのに
何故そこまで警戒するのかが分からない。

あと、ここの住人は朝バナナダイエットが広まって欲しい訳ではなくむしろその逆なので
腫れ物に触るような態度はとりません。

>>792
悲しい思いをさせてごめんなさいね
裏の意味がある訳ではなく、相性の問題かなと思ったもので
俺が頑張って書いても不安がつのるけど、他の人が書いたことでぱあっと心が晴れるみたいな
俺の技量不足というのも有ると思いますが

>また、ダイエットについて踏み込んだ情報は知りたくないわけではないです。
>胡散臭さのない言葉で記述してくれればいいのになと思いました。
わかりました。なるべく胡散臭くない表現を使うように心がけます
世の中の一般的な常識とかなり異なることなので、胡散臭さゼロという訳にはいきませんが
（つまり一般常識よりも新たに発見されたことをたくさん含んでいるという意味です）
毒素がたまるというのも、あなたが書いてくれた有害物質がたまるか、もしくは体にとって悪いものがたまるというような表現に変えたいと思います
ご意見本当にありがとうございました

>>793
間違いないのなら、それを住民が納得するように書いてみては？

>>795
いろんなダイエットで失敗してきて臆病になってんだろう。

俺も失敗を繰り返してきたけどそれが肥やしとなってたから
朝バナナを知った時「これは行ける」と目からウロコ状態だった。

俺の場合いろんな経験上夜抜きダイエットなら確実に痩せられると思ってたんだけど
ちょっとやってみて空腹感がハンパないから挫折してたからね。

まぁ、>>792に「効果が出ないようでしたら午前中はバナナだけとか、」ってあるように
最初から朝バナナ３０分後に何かを食べる気マンマンだから効果もそれほど期待できないと思うけど。

>>796ははまちなのか？

>>799
俺ははまちさんじゃないよ（笑）
おそらく良く似たものを勉強しただけだよ

>>795
以前色んなダイエットを試してはリバウンド地獄でしたので、
次のダイエットは必ず成功させたいと思ってしまいました。

>>796
優しいお言葉をありがとうございました。
朝バナナを始めて、昨日で丁度一週間経過しました。
ほんの少しですが体重減少してきています。
朝バナナを信頼して、目標体重までダイエットを続けられるように頑張ります。

>>798
すでに朝バナナを始めているのですが、バナナだけでは持たずに
おにぎりを食べています。
私も色々なダイエットを繰り返して失敗してきました。
朝バナナはストレスがなく、ずっと続けられそうなのが魅力で始めました。

皆様、アドバイスありがとうございました。
それではロムに戻ります。

>>801
義務的に捉えてストレスを増やしているように見える。
朝バナナするもしないも自由。気楽なスタンスで取り組めると良いね。

アンチが急におとなしくなったな。
先の説明に説得力を感じたのか、それとも話はやっぱり聞いてなくて面倒になったのか？

朝バナナでやせてから、間食してるし、ドカ食いすることもたまにあるけど、太らなくなった！
ダイエットドリンクに手を出さなくて本当に良かったw
今はダイエット業界が傾くことで景気悪化しないか心配！wwww

>>803
なんでわざわざ荒らしに餌与えるようなことするの？
馬鹿なの？

>>541を見て怖くなりそれまで毎日食べ続けてた大好きな焼肉定食（ご飯３杯）とヨーグルト500ｇをやめ
野菜炒め定食（ご飯３杯）と植物性乳酸飲料のラブレに変えたら
もうそんなに痩せないと思ってたのにけっこう痩せたので報告します。

6/1 56.3kg 11.6%
6/2 55.5kg 11.1%
6/3 56.2kg 11.1%　←>>541を見て怖くなる。
6/4 56.8kg 11.9%　←焼肉定食を肉の少ない野菜炒め定食に変え、ヨーグルトもラブレに変える。
6/5 56.3kg 11.6%
6/6 56.3kg 11.8%
6/7 55.5kg 11.0%
6/8 55.8kg 11.1%
6/9 55.6kg 11.0%
6/10 55.7kg 10.4%
6/11 56.5kg 10.1%
6/12 56.0kg 9.9%　←計る前にウンチがよく出たのでそれで9.9%になったのかと思う。
6/13 54.6kg 9.4%　←一気に５４キロ台になったので計りが壊れたのかと思って古いのを出して計ったが同じ。
6/14 55.1kg 9.8%
6/15 54.6kg 9.9%

そして内臓脂肪が１ポイントになりました。
ヘルスメーターの説明書が見当たらないので１ポイントがどうなのかよく分からないんですが体調は良好です。
ただ５４キロ台は自分にとって未知の領域で体力の要る仕事をしているので食べる量も若干増やし気味なのですが
今のところ支障はないしなんと言っても筋肉がカッコよくなっているので大満足です。

>>804
荒らしにそんなに神経質になる必要はないですよ。

>>805
2/1　62.4ｋｇ　16.2％
3/1　61.0ｋｇ　15.2％

6/15 54.6kg 9.9%

サッカー選手じゃないんだからｗ
痩せすぎると早死にするそｗｗ


１７０なら１６％の６２Kgあたりが妥当じゃ
　（２０代なら問題ないけど）

しかし凄い痩せ方だね２０代か？
問題なければ年齢？

>>805
体脂肪が少な過ぎて怖いわ

癌じゃないだろうな