ドカ食いしたことを反省するスレpart46

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 07:22:46 ID:hqjW1fBI

ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

＊注意＊
きちんと反省すること!!

スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

ドカ食いしたことを反省するスレpart45
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1237970360/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 08:09:34 ID:RuQtDex/

２ばーん

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 09:42:17 ID:OLlr+ffA

3枚目

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 10:20:09 ID:KMs84+QO

4杯目(´∀｀)

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 12:10:34 ID:pyJVy6PA

一乙。

朝：カフェオレ
昼：トンカツ3/4枚、ご飯3口
夜：クランキーアイス1本

昨日食べたものだけど、お腹がパンパンで未だに苦しい。
なかなか思い通りにならないや…

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 12:24:45 ID:joizyMuM

>>5
精神科逝け

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 12:32:28 ID:DCwkcyik

いつもの「１日５００キロカロリー越えたらドカなの＞＜」の人だろ。
後悔スレと住み分けろって言っても脳が萎縮してて日本語読めないんだろ。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 12:54:59 ID:IW+4a7ve

いい加減うざいからコテつけてほしいなぁ
NGにするから

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 13:12:30 ID:YpXejezw

7時～11時の間に

ﾊﾟﾝ1枚
甘食2個
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
豆腐
ｼﾘｱﾙ
最近出たﾃﾞｶｲﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ
ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ
ﾎﾟﾃﾄM
ﾎﾟﾃﾄS半分
ｱｲｽｺｰﾋｰ
みたらし団子1本
おはぎ1個

ああ…どうしたんだ自分…

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 14:18:23 ID:f6RMEckH

バナナ1
クッキー2
缶コーヒー1
串だんご3
シュークリーム1
サラダ
おにぎり
飴4

偏りすぎ

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 14:47:10 ID:AwvmS9Dq

昼
フランスパン4本、牛丼3杯、豚丼3杯、カップ麺2杯、クォーターパウンド4つ

全然食い足りない、アイス買ってくる

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 14:58:34 ID:UjNCreSv

>>11
いや待て我慢しろ
ブラックコーヒー１杯でも飲めば落ち着くよ

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 15:07:19 ID:l+PwQ8Pe

>>11
せめて0カロゼリーにしておこうな
罪悪感少なくてすむし

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 15:08:14 ID:hQMsw1b3

ドカ食いした人は、身長と体重も書いてくだしあ＞＜

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 15:17:50 ID:+k2AR7J+

123cmの123kgだよのび太くん

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 15:18:14 ID:AwvmS9Dq

>>12
ありがとう、でも3カップと1箱食べた

>>13
高いし、そもそも売り場に見ない

167ｾﾝﾁxxxxxｸﾞﾗﾑ

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 15:27:11 ID:FHDgRd0v

130kgデブinはんだ屋

中めし×2
メンチカツ×2
かつとじ×1
とん汁
生卵

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 15:52:35 ID:8e8qw9Ue

朝→豆乳、水菜サラダ

昼→キャラメルパン

おやつ→カントリーマァム１２ヶ・・・・・

カントリーマァム１ヶ50㌔㌍

手が止まらなくなった…夜はｷｬﾍﾞﾂ千切りのみでいく!!!
お菓子嫌いになる催眠術かけられたい(つω;`)

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 15:54:29 ID:T/6DD6Qe

ヨーグルト×３
目玉焼き
ご飯
りんご
粒ガム１本
しらすおにぎり
かぼちゃ煮物
さといも煮物
カリフラワー１房
ブロッコリー１房
キャベツ１玉
トマト×３
納豆
にんじん２本
　
ドカが習慣と化している
160cm／49kg

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 16:09:13 ID:oPl4+vk3

>>16
痩せる気無いだろｗ

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 16:10:58 ID:Ad6P0wzJ

昨日の夜11時に
ﾂﾅﾏﾖおにぎり×2
ﾁｮｺﾊﾟｲ×2
ﾌﾞﾙﾍﾞﾘｸｯｷｰ×8
雪の宿×14枚

今日は食べない…つもり

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 16:22:35 ID:G/e6J5i0

今さっき、てんむす5個
団子4本
煎餅ミニパック1個

朝は牛乳1杯で、昼は忙しくて抜いたとは言え
これはやばい
夜も抜くかな･･･

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 16:30:05 ID:dEy4UDEN

バナナ
キムチチゲぞうすい
チョコフレークアイス
明太子揚げせん5枚
リッツストロベリー
ガルボストロベリー5個
ピザポテト
黒糖まんじゅう半分

久々にこんなに食べた。
今日は10日に一度のドカDayだから今晩お寿司食べたらもうおしまい。にしても苦しい‥

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 17:02:21 ID:thZS5BmR

嫁さんがミスドに買いにいったｗ俺も頼んでしまったｗそれも５個もｗｗｗ

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 17:11:21 ID:4OhOf2Oh

>>24
まだ食ってないなら我慢しろよｗ

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 18:23:06 ID:rfTKspeM

今日一日で・・・
ご飯１合、納豆３パック、塩サケ一匹、ほうれん草おひたし２人前
きんぴらごぼう２人前、最中アイス１個、フィナンシェ２個
つぶあん１パック、ドリトス４袋・・・・

このまま眠ってなかった事にしたい・・・・

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 18:30:23 ID:9s79bF0p

俺はこのスレの自己申告体重を＋10kg、他のスレでは＋5kgで見るようにしている

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 19:11:04 ID:wdALhJM0

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 19:22:55 ID:HIGh4b3k

>>26
塩ざけ一匹ってクマかwww

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 19:32:29 ID:GE9ha7SB

昨日
ご飯どんぶり1杯
袋ラーメン1個
ハム大量
りんご1個
アイス2個
オレオバー1個
チーズタルト1個
抹茶どら焼2個
薄皮練乳パン5個入一袋

そしてすぐ寝たorz
何でドカしたくなるんだろ…

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 19:33:29 ID:YpXejezw

>>9
その後、水のみでなんとかキタ…
このまま眠れ…私

155/45.6

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 19:43:02 ID:zynFyuSV

いい加減消えろ

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 20:14:40 ID:UjNCreSv

>>29
まさかのつっこみにクソワロタｗｗｗ

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 21:02:40 ID:sg2z7R3B

毎回反省してるのになぜまたやるんだろう？

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 21:12:54 ID:t/hyStSN

口だけの反省だからだよ。豚だから馬鹿なんだ、何度も繰り返す（笑）

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 21:48:54 ID:TvOwDpKQ

今日のメニュー

朝食
黒蜜トースト２枚
きなこヨーグルト
りんご３切れ
ブラックコーヒー

昼食
釜揚げうどん
天ぷら（かき揚げ２個、かぼちゃ２個、ちくわ磯辺揚げ半分）

↑ここまではまあまあ良かったのにorz

間食
チョコレート入りブランデーケーキ　二分の一本
ココア
塩むすび１個
チョコの山（わざわざコンビニに買いに行った）

夕食
罪悪感で抜く

夜のおやつ
かっぱえびせん一袋
せんべい１枚
トースト１枚

今日はストレスの量が尋常じゃなかったからだ・・・と思いたい。

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 22:57:28 ID:7dn4Cecs

>>36
チョコの山美味い！？

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 23:14:52 ID:FgIW7eyD

今

バナナ
餃子5個くらい
手作り弁当
ﾋﾞｽｹｯﾄ一袋
せんべい
まんじゅう

お弁当彼氏に逢えなかったから自分で虚しく食べたw明日は絶対ドガらないぞ！！

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 23:17:36 ID:KMs84+QO

CoCo壱番屋のカニクリームコロッケ
CoCo壱番屋のほうれん草
タマゴサラダ
ファミチキ
タマゴパン二個

お寿司5皿

幸せでしたー
でも反省してます(´Д｀)
明日からまたがんばる

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 23:17:36 ID:1ee6P3aD

夕飯たべたあとに

ご飯一杯
食パン一枚
チーズケーキ二きれ
チョコファッション
アップルデニッシュ
餃子3つ
肉大量
せんべい二枚
ミニプリン
アイス

節制してはドカる…繰り返しだ
明日はたくさん走ります

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 23:42:50 ID:v20pVBiG

もやし１袋
白滝２袋
人参２本
肉２枚
醤油
ゼロコーラ２杯

低カロリーにしようと思ったのに
食べ過ぎたら意味ないじゃん

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 23:59:43 ID:aGj5oO0e

>>41
ぜんぜん問題ないよ。気にしなくておｋ。

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 00:18:55 ID:t4YnF1gY

IDがビッグ

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 00:24:26 ID:bM3qSull

嫌なことがありすぎて食べてしまった・・・
ほうれん草クッキー小さいの一袋
梅干おにぎり一つ
たくあん巻き四つ
アイス一つ
チップスター一つ
今必死にエアロバイクこいでます

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 00:36:06 ID:XWi7mmWr

>>33
自分も壮大にﾌｲﾀｗｗｗｗ
今度ドカしそうになったら
この流れを思い出して思いとどまるようにするわ･･･

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 00:40:55 ID:44/mt1oN

>>41
丁度いいかと

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 02:24:36 ID:/4PJhy1B

ドカっとはしてないからスレ違いかもしれないけど…

食後にバタークッキー三枚たべてしまった
ずーっとお菓子断ちしてたのに…
体もぶよぶよしてて怖い整理怖い

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 03:03:37 ID:eRNtjqT6

うん。今日食べた物を後悔するスレにでも逝けば

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 04:56:17 ID:U/F3Dais

晩飯ラーメンと餃子
夜食のお菓子エクレア3つ、クリームパン、ポッキー、ポテチ、ココナッツサブレ

腹パンパンでワロタw

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 05:23:38 ID:DE+Hplbx

カロリーメイト4本
レーズンメロンパン1個
カスタードメロンパン1個
カステラ6切れ
薄皮クリームパン6個
薄皮あんパン6個
チョコデニッシュ1個
ミニスナックゴールド1個
マロンマロン1個
ツナマヨおにぎり2個
カツ丼1個
唐揚げ6個
ビビンバ1個
カレーライス2杯
バターサブレ1箱
チーズケーキ2個
プリン1個

昨日一日で食べたもの。
他にもあったような…
見事な炭水化物祭りだなorz

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 06:17:17 ID:KKeTVz5j

>>50
薄皮クリームパン6個
薄皮あんパン6個

俺、この二つ大好物なんだがいつも買いそうになるけど我慢できる
だって、小さいのに一つ120kcal位あるんだぜ…

買ってしまったら全部食べるに決まってるじゃん！
60切るまで頑張れ、俺！

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 06:52:12 ID:kQzlFmqS

>>51
俺は買って帰ったら即効で冷凍庫へ入れて
一個ずつトーストして朝ごはんにしているよ

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 07:32:06 ID:TINog4AJ

そもそも買うな

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 11:55:54 ID:uf/IsZ1L

チョコデニッシュ6枚
チョコチップクッキー一箱+5枚
プチシュー大量
キドリッコ一箱
グミ一袋
ダース2粒
チョコパン
こしあん団子三本
紅茶オレ
若鶏竜田揚げみたいなでかいの二個
うまくもないし買わなきゃよかった

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 12:02:26 ID:Mtbr4BFM

>>47
それ食う前からブヨブヨでしょ。

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 14:23:13 ID:UvjElRzv

身体測定終わったら気が抜けちゃって食いまくった…
おかげで1.5キロ増；

57 ：勝ち組予備軍：2009/04/19(日) 14:28:54 ID:uMwE6wRa

>>56
行事ごとに気合入れないほうがいいよ。ずっと同じ感じでいくのがいいと思う。

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 15:35:51 ID:F1OvX6Kh

パスタ
おにぎり二個
サンドイッチ
シュークリーム

最近入ったバイト先でもらった廃棄。
せっかく痩せてきた気がした矢先に…orz

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 17:08:10 ID:JjJ3HSlN

>>58
全部冷凍して金の無い時の非常食にしろよ

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 17:14:22 ID:9sRayakp

カレー二杯
コンソメスープ
板チョコ半分
ヨーグルト
野菜炒め
ふりかけご飯

朝起きて今まででこんなに食べちゃったorz
夜はキャベツだけにしよう

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 18:40:11 ID:C1nJD4C4

乾燥わかめ
ゼロカロリーゼリー
サラダ
白身魚
ヨーグルト

止まらん

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 19:41:59 ID:ipZ1xG8L

スニッカーズ
すあま
かきあげうどんにプラス
・芋天
・かぼちゃ天
・エビ天
コンビニのハム卵チーズのサンドイッチ
月餅
チロルチョコ
ロールケーキ二分の一

苦しいのに食べなきゃと思う自分が怖い。
食事は適量にします。
この苦しさを忘れずに反省します。
食べ物にごめんなさい。
自分の体にごめんなさい。

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 19:44:24 ID:+yFvT0UP

どか食いするならサケ一匹完食の勢いでどぞ

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 19:53:28 ID:kQzlFmqS

立派な熊になれ、ということですね

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 20:35:09 ID:Wm/ERS/L

ドカ食いするなら、これ試してみたら？
無料みたいだし。
http://fanblogs.jp/fanmog/minna_kenko/

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 22:59:25 ID:KLEfjdee

朝、

豆乳一杯
バナナ一本
一口大揚げパン２個
生クリームどら焼き一個でこぽん一個
ウインナー２個
ホットケーキミックスと卵と牛乳とココアとバターでつくった蒸しパン
ハラシライスのルー＋黄身

昼抜いて夕方ミニトマトとチョコチップクッキー一個ずつ食べて運動しました

ごめんなさい

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 23:02:12 ID:JjVAw+iB

>>66
よくそんなに食べる時間があるなーと思った

それとも日曜日だからなの？

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 23:11:36 ID:3gRkKPZx

そうゆう人って主婦とかニートじゃない？
朝や昼ドカるなんて働いてたらできない。

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 23:42:03 ID:dGcZRl+v

平日は、コアリズム30分・筋トレ60分・ウォーキング30分と食事制限（1000カロリー以内）で、
ヘロヘロなるほどダイエットして１～2キロ減るんだけど
週末の彼氏とのお泊まりデートでﾄﾞｶってしまうので月曜日にはリバウンドの繰り返し・・・
ちなみに昨日の土曜日は
夕食・大紀水産の回転寿司２人で8000円くらい
夜食・堂島ロール半分ずつあたりめカラムーチョ赤ワイン１本

今日日曜日は

朝・コンビニおにぎり２個北海道チーズパンアイスコーヒー

昼・ CoCo壱で牛すじカレーたまごトッピングイカフライサラダアイスコーヒー

夜・デニーズで和風ハンバーグにライス大盛単品エビフライ２個アボカドとエビのサラダアイスコーヒー

いま臨月みたいな腹でカキコしてます。

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 23:46:12 ID:tJFaWiDJ

日中しか仕事がないと思ってる馬鹿はゆとりなの？

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 23:47:04 ID:mm1RGqUq

朝バナナ
昼クリーム玄米ブラン、抹茶豆乳
夜まぐろはらす、キャベツ千切り、がんもどき、みそしる

まではよかった…
フルーツグラノーラ半袋、レアチーズケーキ、さしゃ1箱、チロル3個
2000kcal越えです本当にry

明日は制御できますように(T^T)

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 23:54:33 ID:yK2IG4vq

2000kcalじゃドカ食いとは言わんだろ。
つか、2000kcalよりずっと多いと思う

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 23:57:32 ID:dGcZRl+v

>>69だけど
2000カロリーくらい屁やん
私なんて土日で10000は行っとるハズ(ノ_・。)

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 00:02:17 ID:2rRwuehZ

生理中とゆう事もありついドカ食いしてしまった。

朝苺一パック

昼カツ丼

間食ポテチ一袋☆シュークリーム一個

夕食お好み焼き

夜食カップ焼きそば

本当に食べ過ぎてめっちゃ後悔

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 00:04:11 ID:Mtbr4BFM

>>70
人それぞれだよな。ちなみに飲食業の自分は土日出勤は当たり前。

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 00:07:41 ID:uLrLg+nC

コンビニのざるそば＋シマダヤの流水麺そば
この組み合わせマジラーメン二郎なみに超特大大盛り
になります
そば好きドカラーにお薦めです
自分後半きつくなってげっぷしたら食べたそば出てきましたから

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 00:43:06 ID:wOFEtRhA

再厨女神様募集中！
下のスレに必要事項を書き込んでね
http://dubai.2ch.net/test/read.cgi/mog2/1239889987/

【なまえ】
【スリーサイズ】
【似ている芸能人】
【好きな野菜】

■■■■　よくある質問　■■■■
Q：再厨って何？
A：２ちゃんねる随一の戦う集団です。

Q：女神って何をすればいいの？
A：常に見えない敵と戦っている再厨住民たちを貴女の癒しパワーで何とかしてください。
　　パンツをうｐしてくれると喜びます　[email protected]

Q：書き込むと「出て行けカス」って言われるんだけど・・・
A：そいつは荒らしです。ごく一部の人が超頑張ってるだけなので気にしちゃダメ。負けちゃダメ。

Q：再厨っておっさんばかりって本当？
A：
　　　　　　　_,,,
　　　　　 _/::o・ｧ　＜ｷｰｰｯｷｯｷｯｷｯ！！
　　　　∈ミ;;;ﾉ,ﾉ
　　　　　　ヽヽ

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 04:34:42 ID:yc01kl/U

朝
マクドのチーズバーガー一個

昼
無し
水のみ

夜
煮込みうどん一杯
ミスドのゴールデンチョコレート半分

(´･ω･｀)今日は仕事だから､ドカ食いしない様に頑張れそうだ

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 07:54:02 ID:q8xNqlUh

>>70平日の昼間働けないろくな仕事じゃないからだろｗ

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 08:46:27 ID:fafGZAe+

ドカ食いしてる人達の体重と性別が知りたい。

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 09:40:04 ID:fp9mYI0a

>>74
生理厨キタ

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 10:11:07 ID:rLKjJaxN

ホイップあんぱん
キャラメルダマンド
クロワッサン
チョコがけバウムクーヘン
ホイップサンドロール
シナモンロール
焼きおにぎり二つ
そば
チョコミントアイス
ツイストドーナツ
白菜と肉を煮たもの(土鍋一つ分)
ドライフルーツクッキー一袋

朝早起きしてこれだけ…
休日はだめだなあ

ちなみに性別女、スペックは152センチ42キロ

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 10:16:55 ID:OF44gald

【ご飯主食で】お米ダイエット【ドカ食い止る】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1240028634/

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 10:21:32 ID:DMNXU6gU

甘いものドカってる女の子は男のオレから見たら可愛いなw
昨夜
朝、昼コンビニペペロンチーノ
夜ピザLサイズ一枚、麒麟ストロング500ml5本
173cm58.dkg
21♂

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 10:40:24 ID:hZSvQYRM

ごじゅうはってん、ディキログラム

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 10:42:36 ID:FVKCKkM4

生理前だからドカるって人いるけど、ただ自分に甘いだけだろ
ドカの報告にいちいち生理とかいらねーし

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 11:02:10 ID:fafGZAe+

>>86
禿同！

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 11:39:55 ID:fp9mYI0a

>>78
ドカ食いしたら書き込んでね。
迷惑だからさ！

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 11:47:37 ID:yc01kl/U

>>88
私にとったらドカ食いなんだけどな
量なんて人それぞれじゃないの？
後書き忘れたけど､身長169センチで53キロ

食べ過ぎたら食べ過ぎたでデブ乙と罵るし､少な過ぎたら少な過ぎたで小食迷惑と罵るし､自分を第一基準とした上から目線な奴多過ぎ

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 11:53:20 ID:wTlwzXQ9

>>89
あれでドカと言うようだと、少食というより病気だな。

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 12:03:38 ID:3qSj5rxV

>>89
精神科池

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 12:19:34 ID:cmB2NoBC

>>89
あなたのことを心の底から分かってくれている
友達や愛する人はいますか？
もしいるのであれば>>78の内容を見せてみて下さい
もしその方も、あなたは食べ過ぎだと言われるのであれば
また書き込んで下さい

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 12:34:08 ID:CMiFYcRP

いつもの
「1日500キロカロリー越えたらドカなの＞＜」
（↑これ打つのすらバカらしいが）
の人なんだろ。
ドカじゃなくて反省スレへ移動しろよ。

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 12:35:25 ID:CMiFYcRP

あああ後悔スレへ移動だったああああ

肉に埋もれてくる…

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 13:00:16 ID:DzezHL3d

チョコあんぱん１袋　
ブラックサンダー×２
かっぱえびせん１袋
キットカット×２

昨日、嫌なことがあって酒を飲んだ後に。酒さえ飲まなければ大丈夫なのに・・・
先週も酒飲んだあとドカしました。
反省。酒断ちします。
ちなみに１６０cm５０kgです。

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 16:27:41 ID:672ye5T+

朝：ブルーベリーヨーグルト1個
昼：コンビニのフレンチトーストサンド1パック
夜：チョコバナナアイス1個

胃が出たorz
最近ヤバイ。

97 ：勝ち組予備軍：2009/04/20(月) 17:03:09 ID:qTWVC8R6

朝　洋菓子222kcal　フルーツ半パック

昼　おにぎり　サラダ

夜　ドーナツパン２個リンゴデニッシュパン250kcal シュウマイ半分　
　　回鍋肉二口　ゆで卵２つ　豆乳105kcal 海藻のサラダ二人前

夜食べ過ぎた…。というか我慢する気すら起きなかった自分が情けない。
ピザのくせに！！！

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 17:09:42 ID:TMfTcSZ+

おにぎり3こ
ベビーチーズ3つ
ハンバーガー1つ
ドーナツ5つ
ポッキー5本
シュークリーム1つ
チーズケーキ1つ
ガトーショコラ1つ
クッキー3枚
ごはん(ふりかけ)3杯

死ね自分

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 17:14:30 ID:cJsuRVrT

間食に

玄米ブラン(ブルーベリー)４枚
ローソンのチキン１枚
菓子パン１個

順調に体重減ってたのに、イライラして間食なのに、こんなに食べてしまった…。。
今日は夕飯抜きだなぁ(´:ω:｀)こんなんじゃ彼氏に嫌われる。ﾔﾀﾞ

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 17:30:20 ID:hMdndBdw

ラーメン二郎小豚野菜ニンニクアブラﾏｼﾏｼ

後悔はしてない

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 17:40:12 ID:eCfvQ33g

２日ストレスで食べれなかった反動です、すみません反省してます
しょうがタップリカレーラーメン、きんぴら大量
煮物大量、ガム十枚、ラムネ大量、バナナ二本
玄米パン二枚、メープルシロップ大量、リンゴ三個
黒糖かけた苺２０個、麦茶１リットル、寿司一貫、コーラ
反省します、はい

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 17:59:30 ID:fafGZAe+

このスレの伸びはパネエなｗ

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 18:02:25 ID:KT4wtpej

昨日の夜中にラーメン餃子しちゃいました。

後悔

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 18:03:35 ID:CdA/HOvM

ご飯やオカズをドカる奴はまだ人間らしさが垣間見えるけど
甘い物やスナック菓子をドカる奴って頭おかしいの？

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 18:35:04 ID:igwwH2qb

過食症は食い出すと食欲が増すらしいな
無限ドカループ

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 19:46:29 ID:3K96zuiP

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 19:47:22 ID:3K96zuiP

ミスりました・・・すみません。

>>82
普段どんな摂生されているんですか？
休みの日もしくはその前日、食べすぎてしまう気持ち分かります。

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 19:54:20 ID:pg/R8RYS

みんなドカ後は何日位で元の体重に戻してるの？

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 20:45:27 ID:zKquT0kc

朝無し
昼ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙLightｼｰﾌｰﾄﾞ
　でっかいｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ1袋
夜ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ5袋
夜だけで1800kcal‥
明日からｶﾛﾘｰ調整します‥
ｽｲﾏｾﾝ(´･ω･`)

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 20:48:15 ID:Tav+u8yD

クリーム玄米ブラン五袋って
不毛なドカ食いだなｗｗｗ

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 20:48:42 ID:fafGZAe+

クリーム玄米ブランの袋に「１日１製品を目安にお召し上がり下さい」って書いてあったけど、５袋も食べて大丈夫なの？

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 20:53:46 ID:Mvb+dcVb

牛肉のたたき…
超美味しかったからついすすんでしまった。

寝る前にヨガしてねます。

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 20:57:26 ID:nbnSHZ+2

ダルシム！

114 ：82：2009/04/20(月) 21:13:51 ID:rLKjJaxN

>>107

朝と昼にそれぞれ食パンかべーグル半分ずつ。
夜はご飯一口と野菜、豆腐中心。(肉･魚も少々)
間食は夕方にヨーグルト。
気休めにマルチビタミン、マルチミネラルのサプリ。

一日700キロカロリー以内とかザラです。
ドカ→体重増→節制→体重戻→ホッとしてドカ
という魔のループ。

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 21:20:01 ID:bK5bznnj

俺の場合「体重戻｣が「体重増｣だけどなw

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 21:52:41 ID:b+b0lZJl

朝：野菜ジュース、豆乳
昼：ブルーベリーヨーグルト

夜：ロッテリア（絶品チーズバーガー、産直まるごとポテト）
　　ミスド（フロッキーシューショコラブルーベリー、パリパリチョコショコラ
　　　　　　チョコファッション、ポンデリング、カリーパン）

ロッテリアもミスドも普段から食べないし、特に欲しかったわけじゃないのに
一体どうしたんだ…orz

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 22:09:17 ID:niXebWnQ

メロンパン
ガルボ苺味
チロルチョコ三個
フルーリー抹茶
ポテトＳ
チキン
エビフィレオ
ソフトクリーム半分
バニラビスケット

こういうのをドカという

すいませんでしたorz

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 22:17:18 ID:nyvGjcSC

ドカ

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 22:52:52 ID:hEmtSyAR

久しぶりに来たけど、さいきんﾄﾞｶってね～な～
あんたら何やってんの？大丈夫？とにかくとりあえず食事以外の趣味をみつけぇ

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 23:13:57 ID:aUP1cS8+

>>116
言うまでもなく朝と昼のせいだろ…
カロリー重視しすぎてない？　バランス考えないといくら制限しても痩せないし、むしろ痩せにくい身体になる
食事我慢してるのにあまり体重減らないのがストレスになって余計ドカの原因になるよ

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 23:14:29 ID:Gl2/QBZc

クリームパスタ一皿
大福２つ
アイスの実一袋
シュークリーム一つ
ビスケット２パック
ゼリー一つ
唐揚げ大四個

モチ下がると食べてしまう。調整できたらよいのに、食べたことでさらにモチ下がって悪循環。

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 00:29:00 ID:IOXht2vH

いらいらしてやってしまった…

ご飯大盛り
チキンカツ２
でかいエビフライ１
白身魚のフライ２
メンチカツ１
牛肉コロッケ１
玉子コロッケ１
小魚の佃煮１パック
ままかりの酢漬け３匹
牛肉弁当
生クリームたっぷりのクレープ２枚
豆大福３個
ソフトクリーム２
たこ焼き６個
ドーナツ１
ワッフル２枚
アーモンドとチーズのおかき１袋

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 00:32:00 ID:bwncLxyo

夕飯後にロールケーキ一本食い

テレビ見ながらフォークでちまちま削って食べてたら、気づいたら
カラッポでやんの。ちゃんと切り分けて食べれば良かった。
でも幸せだったな～

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 00:47:02 ID:2dL8m9xQ

>>123

なんというタイムリーww
私も2時間前ボックサンのロールケーキ食べた
家族で分けて食べたから1/4本だったが今必死に運動してる
でも幸せだったわ～

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 01:19:43 ID:KTCwIUlw

朝:ゆで卵2個
オニオンスープ2杯
昼:無
夜:ビッグマックフィレオフィッシュナポリタン塩ラーメンカレーパン
とりあえず吐いといた

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 02:59:29 ID:Nqsh+Mg1

食べ物を粗末にするな！

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 03:11:36 ID:C7n9JBGw

間食で一度にミスドのドーナツ4個食べた
恐らく10分もかからず完食。バカだな。
でもエンゼルエッグうまかった！！
明日からちゃんとする

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 06:24:00 ID:9hzckKfJ

スポーツドリンク1000ml
ゆでたまご4個
オールブラン40g
低脂肪乳450ml
グレープフルーツ1個
低脂肪ヨーグルト250g
きゅうり2本
絹豆腐300g

計算したら1500キロカロリーもあってビビったわ

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 06:37:38 ID:9JCBBind

朝からお腹いっぱい…

パスタ2人前
コンソメスープ
豆乳1杯
つぶ餡100グラム

夜は減らします(´Д｀)

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 07:22:11 ID:I7S2ZhjO

夜くうなや

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 09:42:42 ID:Djtwvppy

朝７時に実家着いてから
・太巻き一本
・ご飯一膳
・鯵の開き
・袋ラーメン …orz

腹がはじけそう。今日はもう何も食べない

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 11:30:35 ID:wgOhYn2t

>>128　栄養ﾊﾞﾗﾝｽいいﾄﾞｶって切ない

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 12:06:46 ID:AvrfCRX1

昨日久しぶりに飲んだら・・・orz

朝キャベツ千切り
昼焼きうどん
夜ワイン一本(750)
卵焼き(明太子マヨがけorz
枝豆
サーモン刺身(3切れ
　フラポ5本
そば(半人前
焼きおにぎり(俵型1.5

ただでさえ食い過ぎなのに彼氏と喧嘩して夜中にコンビニのオニギリ2個やけ食い(確か計500カロリー)・・・まじ後悔・・・・・

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 17:22:29 ID:41GeSQxy

ご飯3合
サーロインステーキの味噌漬け3枚
マグロのハラミ（横隔膜）ステーキ2枚
納豆
ごぼう天

ドカってほどでもないけど一度に食ったのが問題

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 17:35:08 ID:4BhGEl5Z

駅のトイレの鏡に映る自分がいつもより太く見えてモチベーションダウン…
自分の場合こういうちょっとしたストレスがドカに繋がるんだけどどうにかならないものかね

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 17:50:51 ID:MCdqy0QV

101です。昨日に引き続きやってまいりましたすみません、反省
きんぴら大量、煮物、ご飯１合、かぼちゃ大２切れ、麦茶１リットル
ホットケーキ大２枚、ブロコッリー、ステーキ１枚、コロッケ２個
漬け物１本、玄米パン１枚、黒糖100グラム、シロップ大量
ソーせーズ3本、チンギャオロース大量、シュークリーム大5個
ガム大量、ラムレ大量…本当に反省していますorz

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 18:02:16 ID:G4FIRBab

>>136
ブロコッリー
ソーせーズ3本
チンギャオロース大量

ブッコロリーの人思い出したｗ

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 18:28:20 ID:sx8kvi7T

ソーせーズ

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 18:53:16 ID:qGRIRPMS

ソーせーズとチンギャオロース、めちゃくちゃワロタw

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 19:06:07 ID:Djtwvppy

>>136

＞ラムレ

動揺はわかるが落ち着けw

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 19:07:21 ID:KwgGHR8G

>>136
(・п・)マー

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 19:08:36 ID:0ESyJdf4

>>137
癒されました～ありがとｗ

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 19:37:35 ID:HijvNHRq

チンギャオロースｗｗ

どんだけ動揺してんだｗｗｗｗｵﾓﾛｗ

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 19:58:22 ID:90r8AxeJ

>>136

久し振りに腹抱えてワロタｗｗｗ

楽しいひととき、ありがとｗ

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 20:44:02 ID:GKCGb9J2

ブロコッリーｗ
ラムレｗ
ソーセーズーｗ

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 20:58:53 ID:NlBpXibO

見事に釣れてるのが悔しいw

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 22:03:01 ID:NDjGgJAd

夜に天麩羅そば、ソフトクリーム、パフェ、チョコレート1箱
ストレスがたまってドカ食いというよりも
無意識に食べてて気付いたら食べ終わってるのが恐ろしい…
デブ脂肪脳を矯正しないとずっとデブのままだ　このクソデブがーｵﾗｰ
とりあえず今からバイク漕いで、明日の食事を少なめにして調整してみる

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 22:31:32 ID:qvA6g/wv

大福３つ
焼きそばパン１コ

しょっぱいもの食べたくなってさ…

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 22:56:54 ID:bmtoOpKa

ごめんなさう。コンビニで
サラダうどん２つ
ツナマヨ・鶏五目おにぎり
骨なしチキン２つ
午後ティー500ml・レモンティー500ml

お釣りくれる時、コワメンの店員が手を添えてくれて
その優しさに店出た後泣けてきた

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 23:37:44 ID:U/xAf6h7

夕ご飯、もう遅いしヨーグルトとバナナだけにしとこうと思ったのに
ドラッグストア行ってソイジョイ買ったのがドカの引き金に・・・

ソイジョイ6本
チップスターコンソメ1箱
チョコチップクッキー1袋
クッキー1袋
サンドイッチ
じゃがいも明太子おにぎり
メロンパン
ウインナーフランス
ミルククリームフランス2個
プリンタルト2個
全然苦しくならない胃がおっきくなったのかな？
また明日から減らす

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 23:52:15 ID:ABmSAfMG

ダイエットには、タバコいいよ
一箱吸うだけで、200kcal以上消費するんだって
ニコチンは食欲抑制もするしお勧め！

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 00:12:11 ID:Vr33I8Sb

ヘビースモーカーのキモじじい（６０ちかい）がさぁ
俺は２０代から体重が変わってないんだとか
自慢？するんだけどさぁ
どうみても不健康にやつれた病人にしか見えないんだよね

まぁ三桁とか論外だけど健康に痩せようぜ

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 02:53:09 ID:WOA9cWQA

カップラーメン
ポテチ
クロワッサン
ごはん

朝昼晩で1600kcalくらい食べてるのに
お腹が減って眠れなくて夜食を食べてしまった。
炭水化物と脂肪取りすぎ…。

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 03:45:37 ID:1c7LgCbO

朝から23時くらいまでに
おにぎり5
春巻き1
ポップコーン1
ロールケーキ1切れ
ブラウニー1切れ
抹茶アイスサンデー1
ネギトロ丼1
かけうどん1
茶碗蒸し1
シーフードドリア1
キノコのマカロニグラタン1
スイートポテト2
小さいフィナンシェ13個

体全体が浮腫みまくり。ダルい。友達と出先で食べまくった。。久しぶりに食い過ぎた。
今すごい胃もたれ…
今日からまた頑張る。

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 04:58:13 ID:ToQMdzkS

キャベツ半玉
えのき２袋
りんご
たまごやき卵３つ分
オールブランお椀１杯

夜職だから今から寝るはずなのにもう寝れねーＷ

半身浴して今日なにも食べません
そして寝ません
ごめんなさい

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 12:52:52 ID:v/KkCsZ2

お昼ごはん
切干大根中華風サラダ
ソイジョイバナナ・レーズンアーモンド各1本

ここでやめるつもりが…

自作パン耳ラスク山盛りorz

旦那のおやつ用に作っていた。
際限なく油を吸っていくパンにグラニュー糖盛大にぶっかけ
絶対自分じゃくわねー！と誓ったのにも関わらず、
一口味見してみたらサクサクカリカリの歯ごたえがウマすぎて止まらず
皿に山盛りしてあったものを完食／(＾o＾)＼

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 13:22:42 ID:e48yuj/r

SOYJOYはドカの引き金になるよね
１本食べると次のお菓子がどんどん食べたくなる
それで昨日は、ハッピーターン袋ごと完食、板チョコ１枚、カフェでワッフルセット……
今日はもう食べない
絶対に間食しないでこのまま寝るまで頑張る

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 15:44:20 ID:41IsGSid

朝
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
きな粉棒2本
昼
ところてん+きな粉黒蜜
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝみるく&ｲﾁｺﾞ
和菓子(ひよこ)
きな粉棒5本

既に軽く2000ｶﾛﾘｰはいったな…
夜は付き合いでラーメン…
最近弛み過ぎだ

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 16:10:25 ID:EDkuF5TK

フルーツグラノーラ1袋
キャラメルコーン1袋
チョコ棒5本
あめ2コ
食パン1枚
かっぱえびせん韓国のり1袋
冷凍讃岐うどん1人前
魚肉ソーセージ1本

おぉドカった。
これはもう立派なドカだよね？

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 16:16:13 ID:kxnMxzMq

朝から菓子パン三個にチョコレートポテチクリーム玄米ブラン食った＼(^O^)／

とまんねぇｗｗｗ

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 17:18:13 ID:gUU+WkK1

野菜ジュース
昨日の鍋の残りで雑炊五杯ピザポテト
チョコ
ホットドック

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 17:27:04 ID:S8CoOY0D

　　　　_、
　＼(　｡ﾉ`)／

おまいらの食欲とーまれｗｗｗ

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 17:43:36 ID:vOOCeILI

やべーｗｗｗ
まじ苦しくなるくらい
食べてしまったんだがｗｗｗ

夜
･おむすび２つ
･納豆半分
･うどん
･ポテチ半分
･アイス２口
･肉じゃが
･野菜

後悔してます

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 18:12:36 ID:vk6qkxJe

SOYJOYとかカロリーメイトとか、普通のお菓子みたいに食べたらデブになるでしょ

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 18:15:47 ID:Bq32QJtL

朝
ニラとキャベツの野菜炒め半分
ササミ100グラム
ロールケーキ二切れ
ケンチキのロールスローS

昼
タケノコの煮付け一皿
たらのめの天ぷら４つ
ケンチキのフライドチキン一つ
せんべい２枚
鎌倉せんべい2枚
黒砂糖100グラム
蕗の煮物少し
干しブドウ少し

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 18:41:59 ID:uU6i3CvM

昼に、山菜おこわを茶碗二杯。
間食に、ミニアップルパイ、クッキー２枚
夜は、カレーライス

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 19:20:26 ID:Vx+x3tb6

ドカ食い後みんなどんな対処する？

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 19:50:27 ID:Vr33I8Sb

反省

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 19:56:15 ID:ooTPeNBL

ここに書いてる人ってダイエット中の人なの？
なんか､すごいね……

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 20:50:28 ID:vOOCeILI

↑それってバカにしてんの^^？

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 21:01:41 ID:jUfnkXm8

バカじゃん

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 21:02:54 ID:AcQbLUdL

広島風MEGAお好み焼き
1個
しみこみハニー 1個
明太子チーズマフィン 1個
チョコバナナクレープ 1個

全部サンクスで購入
これだけで約1600kcal

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 21:14:07 ID:9UX3QBNO

バナナヨーグルト1個
チーズカツバーガー1個

一日でこんなに食べた…ヤバ。

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 21:21:36 ID:Cq7se8uB

ダブルデニッシュ（チョコチップ）
クッキーカスタード
キャラメルクッキーパイ
ふわもちっとはちみつミルク
クランベリー&チーズケーキタルト
いちごツイストサンド（いちごホイップ）
もっちもちキャラメル蒸しぱん
レーズンショコラ
アマンドブール
クロワッサンダマンド
ふんわりコッペ北海道ミルク
ツイストクッキーパイ

ファミマはしごして卍解
虚化しそうなのを歯磨きで防ぐ
明日もジョグ10km頑張るわ

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 22:32:33 ID:5zXUotPo

夜：鳥レバー、オクラ納豆豆腐、ごはん１杯、レタス人参コーンサラダ、
　　鶏肉の照り焼き１切れ、チョコ鯛焼き２分の１、ポテトサラダのサンドイッチ
　　
３時間前の食べたのに、まだお腹いっぱい。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 22:44:26 ID:L1CsISev

朝
ハンバーガー5個
コーラ1本
フルーリー2つ

昼
ハンバーガー2個
ナゲット2箱(10個)
コーラ1本
アップルパイ3つ
ポテトM2つ
コーン1つ
サラダ1つ
ソフトツイスト3つ
シャカチキ4つ

夜
ハンバーガー4個
コーラ2本
シェイク1本
フルーリー2つ
ナゲット3箱
サンデー1つ
ハンバーガー2個
ポテトM1つ
ソフトツイスト4つ
アップルパイ3つ
オレンジジュース1本

マック三昧乙○|￣｜＿

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 22:47:40 ID:NwCYOSSL

>>176
マックにいくら貢いでんだよ

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 22:49:08 ID:+6VJ1Eo+

病みすぎ。お金もかかるね

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 23:10:41 ID:l2/6SuLA

>>176
ざっと12000カロリー

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 23:19:34 ID:Yhoaq8Bo

>>174 >>176
見事にデブの好物ばっかりだな。職場のデブはそんなんばっか食ってるわ。

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 23:40:00 ID:gUU+WkK1

普通のドカぐいじゃないよね？
病的なドカぐいの人が多くない？過食症？

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 00:08:20 ID:0J9AbTvk

なんで過食する人ってみんなオールブラン食べるの？

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 00:20:42 ID:7O1ekJtl

３食普通に食っただけでもドカ食いした気がする。

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 00:27:59 ID:8LLWRuIu

>>183
病気だな

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 00:44:38 ID:ZWbru9Us

>>183
その気持ちわかる
体重減ってたとしても
食べなきゃもっと減ってたんじゃないかと思って
自分は夜ご飯食べたこと後悔してしまう…

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 01:10:20 ID:CwigOaOS

>>165
痩せる気あんの？何で連日ドカってんの？

ドカじゃ無くて日常の食事になってない？その量が…

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 01:48:40 ID:G9ipzx6E

そんなマックで買いまくってたら店員さんに顔覚えられて恥ずかしくない？
自分はイケメンに弱いチキンだから、いっぱいテイクアウトする気で行ってもレジがイケメンなら普通にセットか単品とかにするw
高カロリの食品店は店員さんが皆イケメンならいいのにー

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 02:24:20 ID:BTWsLjRg

誰もあなたの事気に掛けてないから大丈夫。好きに注文すればよし

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 03:16:11 ID:7Cqc1LcL

今喰い止まらない…。

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 05:44:11 ID:aRgNrcEs

動物以下だな

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 08:09:04 ID:zJYvSt3+

タバコダイエットお勧め！
一箱吸うだけで、200kcal以上消費するんだって

ニコチンは食欲を抑制してくれるし
基礎代謝を上げ、消費カロリーを増やしてくれる

タバコは体に悪い？？？「デブ」の方が絶対に体に悪い！
今の禁煙ブームは異常だよ

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 08:36:39 ID:Zpk2PE3V

>>185
体重減ったって脂肪減ってなきゃ意味ないだろ。筋肉減らしてんならダメだよ。

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 10:15:26 ID:Gqjotyag

寝起きですぐ食べたい衝動→茹でジャガ芋四個、魚肉ソーセージ、ハチミツヨーグルト、味付けのり、漬物、バナナ。
鬱気味で調理や買物めんどくさ。冷蔵庫余り物過食。
寝る…。

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 15:02:45 ID:ezdxsCLE

朝に、
・コーンフレーク100g(牛乳200、ﾚｰｽﾞﾝ、ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ)
・昨夜の残りの冷やし中華半分
・ごはん茶碗一杯
・ミートボール１袋(ﾏﾖ)
・トースト３枚(ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰ、はちみつ、ﾏｰｶﾞﾘﾝ各大量)
・プリングルス小１箱

暴食してその後すぐに２時間爆睡してしまった。もう今日は何も食べない。痩せたいはずなのに食べちゃう自分が嫌になる。自分を好きになりたい。痩せてｷﾚｲになるんだ。もう暴食はしない。

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 15:22:45 ID:vaCxrh0a

せっかくホットケーキにおからを入れたのに衝動がおさまらず結局ドカ食い…orz
400gのホットケーキミックスにおから200g入れたもの
から揚げ8個
芋羊羹2切れ
ゆでキャベツ300g
お腹苦しい。
でもミスターイトウのチョコチップクッキーが無性に食べたい。

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 19:12:10 ID:iUIqEoM8

小旅行（一人）３日間一人食べ歩き昼ベトナム料理生ハルサメ角煮丼（ベトナム風）パイナップルジュース間食抹茶クリームあんみつ生カミナリオコシ夜カルビクッパアボガドとトマトチ－ズサラダダイエット中なのに

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 19:46:51 ID:mH62bFR2

朝　五枚切りトースト1枚　カフェオレ2杯
昼　スーパーの弁当　焼き鳥4本　きゅうりの酢の物　菜の花の辛し和え
　　生春巻き2本　味ごのみ小袋3袋　キットカット1箱　

先週の飲み会で増えた1kgやっともどしたのに～。
夜は食べません。多分…。
(T-T)
　

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 21:19:56 ID:rMbquo5S

朝:さつまいも、豆乳
昼:お弁当(ごはん、ほうれん草、ミニグラタン、牛肉、ウインナー、りんご)
夜:サラダ(キャベツ、もやし、ささみ)、玄米、鶏なべ(糸こん、手羽元3本、だいこん、白菜)
その後…チロルチョコ4個、さしゃ3枚、ルック2個、138kcalポテチ、フラン1袋、パピコ1本

炭水化物とってるのになんでこんなに甘いものが欲しくなるんだ…orz

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 21:48:55 ID:Zpk2PE3V

低血糖。立ち眩みするなら減らしすぎだよ。炭水化物とるならパスタやサツマイモがGood!

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 22:00:26 ID:eW8jrW2V

夜ご飯食べて、
土日に食べようと
ホットケーキ６枚
焼いて、匂いにつられて
４枚食べた。
吐きそうです・・・。

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 22:05:00 ID:BTWsLjRg

吐いて楽になれ

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 22:18:10 ID:Oa90A4sj

朝から
チーズケーキ一個・オーザック磯のり味・ミニ春巻き一個・唐揚げ二つ・チョコ半箱・ポテチうすしお・ホットケーキ一枚・小さいベビースターラーメン一袋…

明日は歩いて仕事場まで行こう…

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 22:30:15 ID:3yEQIeEI

>>198
イライラするので書き込みやめて

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 22:37:55 ID:h2+q3sX1

>>187
チキンをテイクアウトしてレンジでチン

まで読んだ

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 22:52:53 ID:+DXws9oK

ドカ食いしていい日を週一で決めたらどう？

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 23:26:39 ID:8tMOnkGL

クリーム玄米ブラン4枚
グレープグミ1袋
牛カルビ弁当
エビマヨ6匹
バジルチキン6個
カップヌードル
堅あげポテト
ミートソースパスタ

ごめんなさいごめんなさい

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 23:31:13 ID:kY2mFVqx

カルボナーラ
鉄火巻き9こ
煎餅10枚
中華ポテト200gくらい

明日起きたらブクブクに浮腫んでそうだな…頑張ろ…

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 23:48:48 ID:+DXws9oK

後悔先にたたず

せっかく食べたんだからそれをストレスと感じないで、プラスに考えれば明日は腹減らないはず
今日食った分明日頑張ろうよ

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 23:55:09 ID:X0dz068j

ドカった後、体重はどうだった？
もしくはどうなった？

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 23:56:03 ID:cOhwC6XB

クリーム玄米ブランとか、ドカのために食べるなら脂の塊に過ぎないんだから買い溜めするのやめなよ…

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 00:24:36 ID:yNr4UGPD

朝昼･･･ラピュタパン・キャベツとキュウリたくさん
間・・・抹茶プリンクレープ・ジャイアントコーン・抹茶蒸しパン２つ・かりんとう一袋
　　　　スイスロールメロン4分の3
夜･･･ご飯一膳・ポテトサラダ・ハンバーグ・つけあわせパスタ

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 00:32:25 ID:+gaXLYOX

朝：バナナ1本、牛乳200ml
昼：フレンチトーストサンド1個
夜：チョコバリ1本、クッキー2枚

昼が多かった・・・

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 00:59:29 ID:Es+1XSA1

何故か今日は大量に食ってしまった。

朝→牛肉入りおじや

１０時ごろ→サンドイッチ一個

昼→短めのバケットサンド一本、竜田揚げ棒、スニッカーズ

夜→いなり寿司二個、胡瓜、卵焼き、豆腐と肉の炒めたもの(弁当)

さっき→クリームパン一個、パン２きれ(クリームチーズと胡桃入り)

しかもまだお腹すいてる。どうしたんだろう。

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 01:14:21 ID:lFgdzEQQ

>>184他のスレにもいた

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 01:21:57 ID:qiSYJzj7

朝:シフォンケーキ2切れ

昼:ナポリタン

夜:おにぎり(梅)

ﾊﾞｲﾄ後やっちまった
青椒肉絲
ご飯1膳
菓子パン(400kcal)×2

改めて見ると炭水化物多い

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 01:37:30 ID:u4beH9Ns

自分の食生活で見つけた法則は以下の通り

・食感が極端に無いと食べた気がしない（ヨーグルト等流動食）→つい食べ物に手が伸びる
・栄養バランスが極端に欠けているとなんだかお腹が空いた気になってしまう→つい食べ過ぎる

脳が痩せすぎてアホになっている人
・適正BMI、適正体重、一日の必要栄養素（カロリー、水分含む）を知らずにダイエットを感覚で行い、一喜一憂する
・無条件で油分と糖分を敵視する
・運動量と代謝と摂取の関係が分からない、考えようともしない

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 01:42:40 ID:jzIaT1Jg

>>211
かりんとう一袋はやべえ

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 04:26:37 ID:wBG+ikF1

クリーム玄米ブラン一袋(約360k)
ほうれん草(50k)
グレープフルーツ(60k)
チリポテト(390k)
あたりめ(110k)
こんにゃくのエセパスタ×2(250k)
キャベツ(50k)
エビマヨ10匹(250k)
ヨーグルト(80k)
ガム(34k)
塩辛(120k)
アメ(150k)
牛乳(80k)
たけのこ土佐煮(45k)

今日は休みだからのんびり絞れると思ったのに…
一体何でこんなことにorz
恐ろしいので合計はしない

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 04:36:54 ID:xqh6GCdv

昨日の夕方

ﾁｮｺﾓﾅｶｱｲｽ
ﾋﾞｽｹｯﾄｻﾝﾄﾞｱｲｽ
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
ｽｺｰﾝﾁｰｽﾞ味
ｻﾜｰｽﾞｸﾞﾐ
ﾒﾝﾄｽ一粒
ｺｺｱの飴 4粒

甘いもんばっか食いすぎた…動かないと

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 06:43:33 ID:hsg3V1x9

精神的にリバウンドで10日くらいドカ食いして+4kgしたけど
ダイエットで筋肉付けてたせいで1週間ですぐに-3kgまで
落ちた。

やっぱり運動大切だなぁ・・・と感じた。

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 07:11:46 ID:6OB/49h9

インスタントラーメン2袋
わらびもち
食パン一斤にメープル
クォーターパウンダー
ソフトツイスト
ルマンド8本
チップスターショート一箱
551豚まん二個
マロンマロン
酒

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 08:21:36 ID:SZyB7NFY

昨日食べたもの

チーズケーキ(5号)1ホール
新発売の抹茶オールドファッション
洋菓子17個
マフィン2個
飴5個

でも100gしか増えてなかった
私はスイーツ類は食べてもあんまり太らない
ラーメンとかパスタは太る

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 09:34:35 ID:h3uB62Cv

>>220
わかる!自分は2週間過食衝動で＋7kg。運動再開して普通の食事に戻したら－4kg。
ｽﾚﾁｽﾏｿ

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 09:44:09 ID:cqRj2OKM

二週間で七キロ太るってすげーな。
太った訳じゃなくてベンとかだろ。
脂肪はそう簡単に減らない。勘違い大杉

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 10:26:51 ID:jXfCC6+Q

>>224
ダイエット板にいるのは、
「ちゃんとした知識を持ってダイエットに励む人」と「ただ体重を減らしたいだけの阿呆」
の２パターンです

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 10:53:40 ID:TgskQNlX

今日未明
プチチョコパイ一袋
バタークッキー一箱
言い訳は睡眠導入剤飲んで眠らなかった。
かなり気が大きくなりコンビニに行ったorz

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 17:40:53 ID:KbCXBy+a

レタス一玉
ヨーグルト500ml
オムライス二皿
てりやきバーガー
プリンシュー
チョコマシュマロ一袋

気持ち悪い…

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 18:43:50 ID:eQKOz8T0

食パン半分
ｳｲﾝﾅたまご
青汁＋牛乳
ｷｳｲﾁｰｽﾞ一枚蒟蒻畑6個

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 19:00:37 ID:D29D+Grn

仕事でトラブルがありストレスから昼からドカしちまった

チョコモナカアイス10個クレープアイス5個

くっそ。死ねやクソ上司

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 19:20:45 ID:lr805o22

他人のせいにする前に反省したら？

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 19:21:21 ID:w73801jf

栄養的な飢餓に起因した過食は理解できるんだがな

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 19:29:46 ID:u/5Evfz9

パスタ三皿
アップルパイ3きれ
ショートケーキ
チョコムースケーキ二つ
いちごヨーグルトムース
プリン
パンプディング
チーズケーキ
パッションムースケーキ
いちごタルトふたつ
ロールケーキ2きれ
コーヒーゼリー
ロールパンふたつ
デニッシュ
ミニタルト4つ
チョコ5カケ
ポタージュ2杯
サラダ二皿
アイス大量
菓子パンふたつ
ご飯
ソーセージ
フルーツカクテル2杯
かしわもち
煎餅2枚
コーンフレーク+ヨーグルト

一日でこれだけ。
我ながら凄まじい…。
明日からまた頑張る

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 19:49:20 ID:dFAmY/nV

自分は5日間で7キロ増え元の食事に戻したら4日間で6キロ減ったよ

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 20:01:34 ID:6UiK9K2F

昨日
ハーゲンアイス④（昼間）
ふつうの夕食　（ほうれん草とベーコンパスタ、キャベツコンソメスープ）
家族が作ってくれたやつ。
夜中に
プリングルズ缶うすしお
カスタードケーキパーティパック（１０個入りがまだ家にあった）

罪悪感でいっぱいorz

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 20:07:10 ID:2ake6hJL

皆さんの書き込みを読みながら
今まさにドカ食いの衝動に必死で耐えています。
あああ、甘いものを好きなだけ食いて～。

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 20:19:53 ID:o/VH+rCN

>>220
ダイエットは筋トレに有酸素が基本だからね！ただ体重落としたい奴は筋肉が落ちてだらしなくなるからねｗ

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 20:28:20 ID:olP6ZggX

朝ミスドドーナツ
ミスドアップルパイ
黒胡麻＋シナモン（砂糖入）
おから＋ミックスベジタブル（カレー粉とケチャップで味付け）
アプリコット二粒
米粉
昼ミスドのカレーパイ
ミスドのクリームパ　イ
夜人参ジュース（手作り）
蓮根とオクラの炒め物
米粉
キャラメルコーン（練乳）一袋（500）
しっとりきな粉一袋（500）
クッキー（チョコクリームが挟んである）（50×８）
豆菓子一袋（400）
ピザ（300）
ピーナッツスナック（400）
ワッフル（134×２）

この一週間こんな感じ。………病んでいるのだろうか…

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 20:40:09 ID:SOrB/eza

20歳過ぎて1日3食食う奴の気が知れんわ
食べるってことは内臓に負担をかけるってことだからな
内臓も酷使されると衰える
内臓が衰えると肌も衰えて外見も老ける
1日1食だと内臓も休めて内臓の細胞も回復する
そして肌の細胞も若返る

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 20:40:27 ID:N8FXZ1vm

朝バナナ一本
しらすご飯一杯
昼マーガリントースト一枚
おにぎり一つ
間食ばかうけ二枚
チョコ一つ
夜回転寿司７皿
味噌汁

野菜食べてないし昨日もドカ食いしちゃったから後悔してる…明日から普通に戻さなきゃ…体重計はかるの怖い

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 20:42:01 ID:vdiHmtqT

キャベツ半玉
りんご１個
カフェオレ
バナナ２本
ヨーグルト３個
飴２個

やっちまった

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 21:01:47 ID:BG2+SL19

大して食ってないのに後悔するってことは普段カロリー制限しすぎなんだろｗｗ

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 21:14:24 ID:jH1j55Vn

>>238
君、脳がやられてるね。
ちゃんと色々調べてこいよ。

脳脂肪だけにはなりたくはないな

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 21:15:01 ID:AbUpqEjz

あー実家帰ったらだめだな。食いすぎた。

サンドイッチ３袋
りんご一個
チャーハン
カレー２杯
オレンジ４つ
クッキー一袋

今まで我慢できてやっと体重落ちてきたのに何で我慢できないんだよデブス
とっとと体動かせ豚

よし！がんばる。

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 21:50:10 ID:JMJwzH/A

こんな時間に夕飯食べた…
ご飯
まぐろお刺身2切れ
海苔
味噌汁とコーンスープ
目玉焼き
茹でじゃが
きゅうりｽﾃｨｯｸをマヨネーズで。チョコアイス
ダージリンミルクティー
烏龍茶と緑茶
自分の場合飲み物飲み過ぎてしまう…
明日は雨だし、ドカ飲みしないよう気を引き締めます

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 22:19:33 ID:o/VH+rCN

>>238
少なくとも俺は真似したくないな。参考までに食事メニューを教えてくれ。

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 22:31:13 ID:t1KEelD0

ピーナッツチョコお得用２００g
サーターアンダギー２つたべっこどうぶつ
タケノコの煮付け
クロワッサン
カップヌードルカレー味
あーお腹苦しいけど満腹なのかよくわからない多分満腹中枢おかしくなってるよね

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 23:25:29 ID:E5FrWTNt

焼きまんじゅう
チョコバー200
あめ3粒
ドライマンゴー360
ソースせんべい80
焼きﾎﾀﾃ貝ひも56

orz

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 23:44:49 ID:5v7zEzb7

卵焼き二枚
じゃがいもとニンジンとひき肉の煮物
ほうれん草のお浸し
ブリトー
シーザードレッシングかけたレタス

明日は炭水化物ゼロでがんばる

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 00:01:06 ID:NUAZOh93

>>242
>>245
釣られんなよ。

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 00:13:37 ID:DO+byoOw

朝→シュークリーム、きんぴらごぼう、豆腐半丁、もやしときゅうりのナムル
昼→ｻﾊﾞ缶とたまねぎの炒飯一杯、牛乳
夜→焼酎ストレートで一杯、やきとり四本、いかのリング揚げ120グラム、マックのフライドポテトM、もやしときゅうりのナムル、カップラーメン

夜オワタ
三食でカロリーどのくらいになるんだろ…

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 00:14:10 ID:qu6PYnDR

>>238
だから食い過ぎるとニキビできるのか～ 25歳だけどいまだにニキビできるんだよな～

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 00:16:04 ID:Ma/rq+qd

こんな時間に袋ラーメン作って食べちゃったよ…。
明日はおなか空いてもお茶にする

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 00:28:18 ID:I+GKkYAv

バｗｗイｗｗｗキｗｗｗｗンｗｗｗｗグｗｗｗｗｗｗｗｗ
帰ってきて体重測ったら１キロ増量…orz

明日から本気出すorz

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 00:43:19 ID:hW7GGjFO

だーえっとはあしたからー♪

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 00:44:00 ID:hW7GGjFO

(´･ω･`)つ「い｣

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 01:38:23 ID:juIWKZ/n

朝：ファミリーパックパイの実14粒
昼：ご飯一杯、ミニハンバーグ２つ、タラの煮付け一切れ、ポテトサラダ大量

間食：じゃがりこバジルトマト、午後ティー微糖ストレート、メープルクッキー６枚

夜：大盛りカレー1杯、ウィンナー1本、もろきゅう1本、メープルクッキー3枚

食い過ぎた…でも幸せ

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 01:45:22 ID:NRJ+q5sg

またやっちまいました３キロ増。。。
空腹に近づくと胃が痛くなって食べてしまう…
土日は何も食べませんごめんなさい我慢します

レタスサンド
からあげ10個
ツナマヨおにぎり
ミートソースパスタ
カップヌードル
ティラミス２個
しょうが焼き弁当

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 07:36:59 ID:GXjde0dN

シャウエッセン２袋
野菜炒め大量
やっちまったなぁ

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 07:53:29 ID:FWFjHuFJ

同居人がたまに仕事帰り電話してくる
「マック食べる？」

断れない
断れないないよ！

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 09:39:18 ID:8FlAaDiz

チラシの裏にでも書いてろ

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 09:58:19 ID:NwkeS31G

今日は休みだから徹夜しててこれから寝るのに我慢できなかった…
・フライドチキン３個
・プレーンのブルガリアヨーグルト１パック（450g）
・バナナ２本
・冷凍海老シュウマイ１袋
・目玉焼き２個
・テーブルロール１袋（６個入り）
・↑にピーナッツクリームを容器の半分ぬった…
しかし、ホイップタイプだったしあまり重くないはずｺﾌ…!
寝る前に食べると寝付きがよくて気持ちいいんだよ…

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 10:09:04 ID:enX1KsVk

セブンで新発売されたスザンヌがプロデュースしてるプリンと生キャラメルシュー

妹が食ってて一口のつもりが完食。今日は炭水化物排除だorz

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 10:21:22 ID:4uMGqcuW

フレッシュネスのベジタブルバーガーとサラダ（´・ω・｀）

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 10:43:38 ID:xAk/o27A

きのう
朝　食パン４枚にﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞはさんで
　　ｿｲｼﾞｮｲﾊﾞﾅﾅ
　　ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ10粒
昼　ミスド３個
　　ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ
夜　豚ｷﾑﾁいっぱい
　　ご飯、納豆、
　　ささ身ﾌﾗｲ大２個
　　板チョコ半分
　　ｺﾝﾋﾞﾆのティﾗﾐｽ
　　ｸｯｷｰｼｭｰ
　　100円おやつのｼｭｰﾁｮｺ

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 11:43:55 ID:gTUirHk7

寿司十皿ぐらい食べた
デザートも二皿ぐらい食べた

夜は食べない
というか食べれない

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 11:52:15 ID:tVt3xAls

>>262
不人気で売れてないのにワザワザ買っていただいて
ありがとうございます＠セブンバイトより

コンビニでバイト始めたら売り物の弁当類、パン、菓子、
甘ったるい飲み物等を飲食したいと思わなくなった。
なのにカップ麺だけ辞められない。

昨日夜２個食ったorz

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 11:58:09 ID:RdlqueeT

ドロリッチ1本
チーズカツバーガー1個
ストレートティー

昨日食べたら胃が出て体重が増えた…
やっぱりマックは太る。

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 12:16:42 ID:Pc1dZqsm

しかし
ジャンクフード食べてる奴が多いな
さっすがデブたち

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 13:58:36 ID:WA4dwukS

過食症の人は食い出すと食欲が更に増す
普通の人は適量で満腹になりやめる

過食症の人はクリーム系、ケーキ、カレー、グラタンや菓子パンなど
あまり噛まずに飲み込むやつを好むんだそうだ
予備軍のうちに治しとけよ

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 14:17:05 ID:e1NMTmWf

>>29
お茶吹いた
(ω･ﾐэ )Э

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 14:18:02 ID:e1NMTmWf

>>129
粒あん100グラムって・・
缶詰の？うまいの？

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 14:19:44 ID:5vLguJ7K

>>266
セブンイレブンの新発売の抹茶オールドファッション最高だよ
発売されてから毎日食べてる
期間限定じゃなくてレギュラーにしてもらえるように言っておいてｗ

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 15:37:36 ID:8FlAaDiz

最高だよ

じゃねぇよデブ、食うな

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 16:07:24 ID:8PtwDx+Y

ハンパン

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 16:20:24 ID:kiwzVKO6

ポテトチップス

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 16:49:30 ID:61iVN2XV

チャンカレのLダブル

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 17:30:36 ID:TJi9Xd7M

大きい煎餅２０枚もおやつで食べた

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 18:35:12 ID:peiUbtPo

焼酎400ミリのんだらわけわからんなって

そば100グラムに
納豆二個に

エビシュウマイ12コ
にごはん200グラム…

1600キロカロリーおわた

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 19:19:48 ID:uGn2TuC5

体重67.2kgで実家に帰って、ベーコン20枚とか煎餅バリバリくったら69.0kgだった
ここから一日たっても68.0がせいぜいか

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 19:31:48 ID:rJ0lLiyZ

スペシャル担々麺
ピザポテト
チョコクッキー

久しぶりにやらかした

休日ドカです

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 19:50:14 ID:oOiRYTdZ

もう二度とやらないと決めたのに
ごめんなさい

昼：トマトと大葉のパスタ半人前、さんまの缶詰
夜：ミニチョコパン、ミニアーモンドパン、超ミニチーズパン、ラムレーズンラスク六枚、
　　はちみつとクリームチーズのサンドパン半分、イングリッシュマフィンひとつ
朝は普通でした

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 19:53:48 ID:ntcL3yZ5

許さん！

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 20:57:15 ID:65auhQPe

さっき、
バジルソースのパスタ
湯豆腐
フランスパン１本

明日は調整します。

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 21:05:34 ID:7MBAOyz4

朝：ヨーグルト、シナモンロール
昼：ごはん、煮物
夜：そば、たいやき、フレンチトースト(ハムチーズ)、ドライフルーツ(ココナッツ)

小麦粉控えてたのに！久々にパン系食べた…夜食べすぎて気持ち悪い。
一人暮らしの家に母親が遊びに来て調子狂った。
明日からまた和食に戻して運動がんばる。

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 21:55:16 ID:eJH6qQQ0

朝：バナナ入ヨーグルト
昼：チキンカツサンド1パック

胃がもたれて仕方ない。
やっぱ食べなきゃ良かった。

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 22:05:49 ID:EfrdB7SY

サラダ
トマト３個
焼ホタテ４個
ほうれん草
ご飯100g
鶏肉のトマト煮
生キャラメルチョコ１個

トマトとほうれん草食い過ぎた

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 22:28:50 ID:leHWovUX

朝カロリーメイト１個

昼春雨スープ

夜レタスサラダ大盛り

ヤバい…また太る～

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 22:40:05 ID:Cryxftgh

朝　塩焼きそば2/3
　　クリーム玄米ブラン1袋
　　グレープフルーツ1/2　　
　　大学芋
　　たけのこ
昼　カレー

明日頑張る

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 22:55:45 ID:sBAYZNq2

156cmの50kgから44まで落としたのに二ヶ月ぶりにドカってしまった…orz
しにたいｏｒｚ

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 22:59:23 ID:LvP4+lOo

確かにドカ食いな人も居るけど摂食障害みたいな人も居るよね

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 23:35:54 ID:0oeYOZBX

今日１日で

ご飯三膳
焼きちくわ一本
焼き鳥一本
バナナ
うどん
卵
カラムーチョ
バニラアイス二個
寿司四巻
ゼリー

久しぶりに1日中家にいたらこんな有り様w
食った後昼寝したし1日中ゴロゴロorz
3kg落としたが1kg戻ってる悪寒。

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 23:40:47 ID:gTUirHk7

おさつドキッ２つ
ジャンボモナカ２つ

寂しくてつい(涙)

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 00:44:55 ID:g8CQO85s

家にいるから食いたくなるんだってことに気がついた。

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 01:04:17 ID:Camso0tg

どら焼き
ケフィア
饅頭2個

眠いと何か口に入れたくなるorz

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 01:10:19 ID:CTR//tGY

この時間にチーズケーキ

ストレスでorz

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 01:37:57 ID:j3lD/x1p

エクレア２つ食べてしまった。スタバのラテも…
計650kcalなりorz

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 01:39:09 ID:1w2Ah9Sp

寿司10皿とカプリコ。
ごめんなさいすみません。

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 01:42:52 ID:0dnPFflr

11時以降
サラダせん10枚
砂糖入りコーヒー3杯
りんごジュース1杯
手作りクレープ
チーズと卵入りにゅうめん
食べてしまった・・・orz

日付変わったので今日からダイエットします

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 02:11:43 ID:HY5XIFAh

こんな時間にぷくぷくたいやき二つも食べてしまった…orz

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 02:56:01 ID:a5fwy2Gh

お腹がすいて目が覚めた。

牛乳
饅頭５個
柿の種３袋
魚肉ソーセージ１本
スパゲティ・バジルソース

もう寝ない。
日の出と共に歩いてくる。

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 04:29:07 ID:gZcpOWoR

カレーご飯一杯
食パン6枚切り1枚
カントリーマアム2個

さっき食べた
すごい眠いんだけど腹いっぱいで気分悪い

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 07:02:35 ID:OD5mitAK

カレー大盛り
アメリカンドッグ
焼き鳥
からあげ３つ
フランク
ヨーグルト
バナナ
チョコレート
あられ
いちごオレ

＋１.５…。腹減ってる訳でもないのに最近２日置きにドカってしまう。

ハーゲンダッツ食ったら終わりにしよう。

12キロ落としたがもう大人しくデブに戻るよ

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 07:35:12 ID:ofyWsEdI

>>302
私も最近2日置きペースorz

昨日
朝
カップラーメン２つ
（富山ブラック、とろとん）
炊き込みご飯

昼
ごはん１２０グラム
牛肉コロッケ２つ
付け合せのスパゲティ
卵焼き３切れ

間
リプトンのミルクティ５００ｍｌ
チロルチョコ１つ

夜
なんこつ串１本
ガツ串１本
どて煮
ビール５杯
ラーメン
半チャーハン
チーズチキンカツサンド？（正式名称忘れた）
ポテトＭ

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 08:04:55 ID:B7/kWykT

朝から2膳やばす

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 08:49:51 ID:tmcdpCW1

>>302
(・п・)マー

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 11:19:17 ID:qo6S0I2+

体重体重言って筋肉落としてる奴は何なの？それってダイエットじゃないよな？

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 11:21:02 ID:EPYwtMI4

>>306
それも分からないバカがダイエット板には多い

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 11:23:34 ID:rDFhSNyi

体脂肪の少ないマッチョならともかく
デブが筋肉から減るわけねぇだろボケカス

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 11:26:56 ID:EPYwtMI4

>>308
なぜ？

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 11:28:20 ID:nvUUvj37

>>308
それも分からないバカがダイエット板には多い

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 11:47:30 ID:zMP6MHEG

ﾁｰｽﾞおかき
ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ１ｺ
霧の浮舟２片
ｱｲｽ１ｺ

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 11:49:41 ID:yRDCa2zj

ドカすると物凄く浮腫む朝の顔なんか２倍
ドカ衝動と後悔のくり返し…
25キロ減ったけど３キロリバった
美容体重からの３キロって大きいよね

昨日
板チョコ１
寿司１３皿
チョコケーキ２
モンブランプリン１
ファミチキ１
アメリカンドッグ１
カップヌードル１
プチシュー４
ご飯２膳
スクランブルエッグ１
ウインナー１
サラダ
大福１

前は運動する事があんなに楽しかったのに今は辛い
どうにかモチベ上げないと…

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 12:15:06 ID:TJdosv5U

朝10時近くからヨーグルト500gにオールブラン入れたものと卵焼き４切にご飯茶碗１杯分とマクドナルドでチキンナゲットとポテトＭをドカ食いしてしまったorz
今日は運動してもう食べないようにしないと

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 12:39:23 ID:X+JdXrps

夕べ
チョコ一枚
のり弁一つ
トンカツ弁当一つ
いかの天ぷら二つ
カニクリームコロッケ３
ヨーグルト
後悔先に立たず、、、

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 12:42:58 ID:8NSPuucv

カニクリームころけ1つ
チョコもちパン
クッキー2枚
キットカット1袋
柿ピー1袋
豆1袋
コーンパン
味噌汁

脂質盛りだくさん。夜は自重する

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 12:43:36 ID:mGKV2GxX

昼にパン４個
パスタランチ
サラダ

夜は海鮮丼
揚げだし豆腐
いか焼き
サラダ

夜食にドーナツ
みかんジュース
ココア
えびピラフ
クリームパイ
ココアロール
サンドイッチ４つ
バタークッキー２０枚
アメリカンドック

ﾃﾞﾌﾞ

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 13:05:10 ID:8NSPuucv

カニクリームころけ1つ
チョコもちパン
クッキー2枚
キットカット1袋
柿ピー1袋
豆1袋
コーンパン
味噌汁

脂質盛りだくさんorz
夜は自重する

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 13:05:26 ID:k2lA1X0Q

豆乳
フレンチトースト
フォカッチャ
さけおにぎり162ｷﾛｶﾛﾘｰ
たらこスパゲティ
豆乳クッキー362ｷﾛｶﾛﾘｰ
グリコクッキー素直211ｷﾛｶﾛﾘｰ

今から友達とケーキ食べに行くのに何やってるんだ自分
お腹がはちきれそうできもちわるい

本当に反省してます
ごめんなさい

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 13:15:41 ID:WgWwt0JY

昨日結婚式の二次会で
からあげ５つ？
ウインナー３つ
サラダ
ケーキ

今日野球の試合前
コーンフレーク
ヨーグルト
牛乳
トマトとレタスとノンオイルツナのサラダ
納豆
生卵
モズク
ごはん0.8合

野球の試合後
とんこつラーメン
替え玉
オニギリ×２

今
ヨーグルト
プロテイン＆豆乳

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 15:35:56 ID:9JzfULti

チョコパイパン
ソーセージパン
クリームチーズパン
ココアラスク1袋
チーズケーキ2切

一番太るとわかってるパンをドカ食いしちまった… 夕方走る！

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 16:09:26 ID:Q8fMhqox

朝から昼にかけて炊飯器で蒸したサツマイモを５本完食。信じられない甘さに我慢できなかった。美味し過ぎた。

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 16:18:15 ID:3u3mJhIv

朝：ご飯一膳、納豆、ごぼうサラダ、食パン1枚（チョコクリーム少し）

昼～現在
アップルパイ
チョコペストリー半分
ココナッツサブレ
大きな小倉＆ミルク
ロールちゃん　抹茶
ワッフルスナック　マーガリン＆小倉
牛乳一杯

軽く3000くらいいってるorz
頑張って消費しなきゃー。

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 18:05:05 ID:zO88jHOU

今日は朝の三時から延々食べ続けた。
胃がもたれてる
なのにまだ食べようとしてる
過食症かと思った
何を食べたかおもいだせないけど
食パン一斤は食べた
あとアイスとチョコとカップめん三つ。
カロリーメイトとソイジョイ三つづつ。
あとは思いだしたくない

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 18:24:39 ID:RCMJVUwO

最近のどかぐい
からあげ３個
ラーメン１杯
ミニチャーハン１杯
餃子１枚
ツマミのかわはぎ２袋
酒類５杯
焼き鳥７本
など
夏はもうすぐなのに

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 18:31:56 ID:9kWQ0QKT

シチューどんぶり一杯
白米お茶碗一杯
ｷｭｰﾘのｷｭｰちゃん一袋

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 18:52:33 ID:OD5mitAK

半日で６０００カロリーは食った

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 19:09:06 ID:9s7I1vus

>>302
全然ドカぐいじゃないお
あまりに食減らしてると感覚変になるんだね

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 19:52:03 ID:5RBDIiUU

かっぱえびせん一袋食った後に
ジャーのご飯が余って古くなってきてたの気づいて
ミンチ焼いて肉飯にして食った。
・・・・・・軽く茶碗２杯半くらいあった・・・
夜なのに・・・orz

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 19:57:46 ID:XgINnZCm

♪24時間はんせいし続ける～る～……('A`)

http://ranking.sitepedia.jp/graph.html?b=00272&t=1240006966

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 20:26:09 ID:ifl1zkCD

今日一日で

冷凍ピザ約80㌘(約200㌔㌍)
ツナおにぎり3口
牛乳
飴2個
ツナおにぎり2個
卵焼き3個
きゅうり
レタス
白身魚のフライ個
大学芋2個
アーモンドチョコ2個
マドレーヌ2個
寿司10貫
人形焼3個
チョコチップメロンパン(476㌔㌍)

いやー試合頑張ったからって
やりすぎましたなー

明日からまた調整します

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 20:29:54 ID:odKnzV1W

遅めの昼
サラダ200g
パン７個

昨日から●が出なくてドカして出そうとしたが
腹･腸共にうんともすんともいわない。

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 20:49:18 ID:B8c+15tL

デッカいチョコ５粒(500kcal…)
ｍ＆ｍ10粒
チーズサンドクッキー２枚
チョコパイ
アイスモナカ２個
飴２個

これだけで基礎代謝上回った…
何より怖いのが１時間経たないうちに平らげたことだ
よし、明日から調整してまた頑張っていこう！

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 21:17:41 ID:js6efpFx

弁当いっこ
バナナ一本
メロン大福いっこ
イカの唐揚げ
プリンタルトワンホール

昼にいっぺんに食べてしまった

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 21:48:20 ID:aUQXOi5T

昨日の夜と今日の朝昼なし

そして夜の今…
からあげ君ジャイアントフランクのり弁とろろ蕎麦ツナマヨおにぎり牛丼 500mlチューハイ３杯肉まんピザまんハムカツサンドウィッチ板チョココンソメ味ポテチ一袋ピザポテト一袋

お腹苦しい…
けどまだ食べたい…食べられる
なんなんだこれ…

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 21:56:27 ID:pFIQVSi7

間食だけで

ゼリー
紅茶クッキー
ラングドシャ
銀だこ
あんぱん
クリームパン

orz

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 21:59:39 ID:Up2mGS6y

朝
牛乳、パン
昼
ウナギのおにぎり、クレープ、チョコモナカ、どら焼き
夜
ウナギ丼、卵の味噌汁

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 22:14:04 ID:Vtb9KPUv

10円饅頭10
コロッケ
バナナ
玉葱ともやしの味噌汁
ガリガリ君ソーダ
玄米ご飯茶碗１
春巻き４
ピーマンの肉詰め小５
０ゼリー
野菜ジュース
酢だこさん５
なごやいか３足くらい
蜂蜜120ｸﾞﾗﾑくらいぺろぺろorz

ありえん
何カロリー食ったんだろう…

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 22:16:28 ID:Vtb9KPUv

>>337に牛乳500ml追加

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 22:22:05 ID:Fdaqr37G

ドカした次の日って顔が異様に浮腫むのってなんで？私だけ？

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 22:26:03 ID:f8OQLjSO

浮腫むっていうか元からそんな顔なんじゃね？

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 22:27:51 ID:Fdaqr37G

そうなんですかね…

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 22:28:45 ID:M5AB4ksz

バナナ１本
無糖ヨーグルト
キャベツの醤油マヨ和え
ホテルロール（チョコ、胡桃、レーズン１個ずつ）
小さい焼きおにぎり１
ポテチちょっと

ミルフィーユ１
チョコケーキ半
大砂丘（チーズ、苺、みかん１ずつ）

中華丼
でかいから揚げ３
レバニラ少々

ハーゲンダッツクリスピー（キャラメル）
ハーゲンダッツラズベリー

これこそドカだ・・・
反省したが後悔はしていない

さっき計ったら、４１キロなってた
ちなみに１４８センチ

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 22:59:16 ID:KQICH7Xy

最近やっと気がついた
自分のドカ食いって全部パンだ
パン大好きだし、お昼に適度に惣菜パン食べてるくらいなら何も問題は無いんだよな
よし、もう一度に食べきれない量のパンを買うのをやめます
どうせ買いだめしておけなくて食べちゃうんだから

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 23:06:22 ID:rfkcm8ew

3食食べて
アイス、ポテチ１袋、ヨーグルト
今日ほとんど動いて無いｗ

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 23:14:45 ID:HVXg1Jqp

・夜メシ
牛丼大盛　
チキンステーキ弁当
ポトフどんぶり一杯　
燻製たまご2個　
フライドチキン2本　
ビール500㏄
野菜ジュース　
生卵　

19:00に食ったのにまだ苦しくて動けない…、また筋トレサボってしまった。

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 23:14:58 ID:mGKV2GxX

夜ごパン
4000カロリーくらい？

カツサンド４
卵サンド７
照り焼きチキンサンド５
フランクドーナツ
ベーコンデニッシュ
くるみベーコン
シナモンドーナツ２
沖縄ドーナツ２
クッキー５

死

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 23:18:39 ID:FZpUAbQc

>>346
食べたもの全部机に並べてあるのを想像して

それ全部あなたのお腹に入ったんだよ

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 23:24:19 ID:NbT44p/f

具合悪くて午前中寝てた。
昼ちょっと前に起きたら少しよくなっていて
豆乳と野菜ジュースを飲む。

そしたらお腹が空いたので何かたべようかと思っていたところに友人から
「なか卯で小うどんはいから100円やってるから食べに行こう」と誘われ
午後2時頃に、親子丼（小）、小うどんはいから（小）を食べてしまった。
親子丼（小）は、三分の一くらい友人がたべてくれた。うどんがうまかった。

ここで火がついたのか、コンビニでチャーハンを買って帰り夕方食べる。
夜になってたらこパスタ（２００ｇ）を作って食べる。

ああ、もう気持ち悪い。

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 23:30:25 ID:4H+bzPr5

今日1日で…

牛めし
サンドイッチ
ポテチ290kcalくらいの。
ティラミス
堅あげポテト小袋3つ
CCレモン500ml
カフェオレ

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 23:32:39 ID:F9E7Sy1P

夕食後に

クランキーチョコレート(180)
カレーまん(204)
唐揚げ串(184)
豚丼(700)
ハーフカレー(412)

三食も合わせると
約3000キロカロリー摂取しました。
普段、制限し過ぎた反動かもしれない‥‥

反省します。

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 23:37:06 ID:CllT4pzM

今日一日で食べた物
おにぎり3こ
ピルクル500mlの1本
10こ入りのシュークリーム1袋
焼きプリン2こ
オムレツ1つ
カキフライ11こ
輪切りパイナップル8切れ入りの缶詰1缶
カップヌードルLightのシーフード味3つ
チャーハン(ちょっと大盛り？)2杯
わかめスープ1杯
ピルクル500mlの1本(少し残した)
冷凍のポテト2袋
エビグラタン3つ
ソフトツイスト3本
チーズカツバーガー、ダブルチーズバーガー、チーズバーガー1つずつ
クッキー＆ショコラ1つ
コーン1つ
野菜生活1本
マックシェイクバニラM2つ
コーラM1
アップルパイ1つ
焼鳥8本
あんぱん4つ
弁当2つ
ピザ3切れ
グァバジュース1本
納豆巻き5本
クーリッシュ2つ
ピノ1箱
クッキー6枚
バナナ4本
カレーライス2杯
サラダ1カップ
から揚げ7こ
ちょいもぐ4本
豆腐ハンバーグ2こ
苺大福3つ
ドーナツ3つ
チキンラーメン1カップ

ｵﾜﾀ

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 23:42:45 ID:Dx3LzecP

昼と夜普通に食べたのに我慢しきれなくって、甘い飲み物をドカ飲み…自分でもひくぐらい自制心がきかなくなってる。なぜだー。気を引き締め直さないと！

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 23:49:51 ID:GWIyLARX

>>351
食べたいものを羅列すんなよwww

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 00:13:07 ID:8bY5gA8Y

朝ナシ

昼おしるこ

間食ﾁｮｺｸｯｷｰ２枚・タラの乾物ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ（パン２枚分)
和菓子

夜天丼（エビ・イカ・南瓜)
ご飯は少な目味噌汁

ハァ～休みの日は食べ過ぎる
代謝悪いから普通の人より
太りやすいのに…

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 00:28:47 ID:fTKMd9Wt

>>354
そんな生活してるから代謝が…かわいそうに…
朝抜き、昼サンドイッチ、夜丼一杯で太るとか、もう手の着けようがない…

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 00:54:58 ID:pz31bj0F

締めサバ

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 01:18:25 ID:drPJ6DXS

お腹空いて眠れない…
いまカップラーメンにお湯入れました…
氏ね自分 orz

でもイイ香り♪

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 02:30:14 ID:WtjUj2lY

ドカ食いではないけど今日時間の都合で2回ドトールに行った。
1回目バニララテ
2回目塩キャラメルラテ
ピザ乙

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 03:09:25 ID:nDq9l36G

だからドカじゃないなら後悔スレいけってば。

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 04:36:53 ID:6+VD1KMB

>>339
私もドカった翌日は浮腫みがすごい。顔だけじゃなく全身にくる。
夕方になるにつれて顔をはじめとして手、腕、脚がスッキリしてくる。

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 07:06:46 ID:xfkKz/Mg

>>339
昨夜もドカってしまって、顔パンパン…
化粧する気すら起こらないわorz

昨日
朝
前日もドカったため、お腹すいてなくて無し

昼
ちらし寿司
あずきバー

夜
UFO
サトウのごはん
バケットにチーズのせてやいたやつ６切
たまごとわかめともやしスープ

食べてすぐ就寝。

これだけ見たら普通だけど
前日に3500kcal近くのドカしちゃってるんだよねー…
今日はいっぱい動くぞー。

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 07:31:14 ID:rT6OAwOU

諦めずに頑張って

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 08:17:57 ID:6J1UCPqA

昨夜の夕ご飯で

豚ロースの味噌焼き３枚
納豆巻き１本
鉄火巻き１本
エビフライ巻き１本
コンビニのおにぎり２個
カップラーメン298円の１個
500ｍｌのジュース１パック
モスのとびきりレタスバーガー１個
焼肉ライスバーガー１個
モスのアップルパイ１個
オニポテ１個
土産の杏仁タルト１個
チューハイを２缶
明治の塩バニラアーモンドチョコ１箱

を食べました｡１６７/８７の巨です
炒って来ますorz

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 09:31:52 ID:AZ6z55kc

>炒ってきます

まだ食う気かｗ

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 09:37:02 ID:R/Phhyij

>>363
私の3日分ぐらいだｗ

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 10:05:40 ID:ChT2XJN+

>>363
何処でスイッチが入ったか教えてくれ。
もうチューハイ飲み始めた時は、どうにでもなれ～って感じで
飲んでるよな。

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 11:32:07 ID:wrlxcv1a

昨日ドカッたので今日明日と断食中です。

食べたもの
おにぎり二個
チーズホットドック
焼きそば
マックポーク
アップルパイ
酎ハイ1.5L
軟骨唐揚げ
フライドポテト
赤とうがらしチキンサンド
タンタン麺
全部で3000キロカロリーくらい
体重ニキロ増えてた
神様ごめんなさい

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 11:55:05 ID:Hh+q96El

夜だけで

焼鳥二本
ご飯二杯
八宝菜
かぼちゃサラダ
きなこドーナツ
キャラメルドーナツ
いちごフレンチクルーラー
チョコクルーラー
キャラメルオールドファッション
ホイップドーナツ
レモンビスケット大量
ココナッツビスケット大量
チョコケーキ二つ
チキンラーメン卵乗せ
チョコ菓子5つ
アイス二つ
あんぱん

病気だ…
止まらなかった
せっかく順調に減ってたのに

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 12:05:40 ID:j03XY1g2

ハイハイハイハイ

摂食障害
次に逝くのは精神科

ドグマチールにアモキサンヒルナミンにユーロジン

パキシル飲んで万引きしてｱﾀｼは精神障害だからと泣き落とし

次は太りたくないから麻薬に手を出し､射ちまくり
麻薬が切れたら売春

それでもｱﾀｼは可哀想
デブは醜い
ｱﾀｼはｷﾚｲ

最後はブタ箱ぶちこまれ
心臓止まってゴミになる

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 12:22:22 ID:GitVMXr7

絵文字使うやつってなんなの？しぬの？

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 12:38:30 ID:VQu12lEY

>>369
こういうゴミはどこから湧いてきたんだろう

ここがどこだか分かってないじゃんｗ

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 12:57:28 ID:XSEup5eO

反省しても何で何回もドカするの？
普段の食事制限厳しいのかな？

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 13:10:46 ID:5VNclaDm

キャベツの炒め物一玉分
きゅうり大味噌付けて１０本

野菜が美味すぎて止まらなくなる…
お腹パンパンで苦しくて動けない
夜飲み会なのにーorz

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 13:18:58 ID:uFqEaKUX

朝からすでに食パン一枚ジャムバターたっぷり
スパゲテイ一皿
塩ラーメンバター入り
コーラミニ缶3本
ベビーチーズ2個

なんでこんなに食べてしまうのか？
食べたいいつもなんかたべたい・・
餓死した人の呪いなの？

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 13:37:41 ID:og2h1EjL

>>368
>チョコクルーラー
>キャラメルオールドファッション

逆じゃね？
チョコファッションと塩キャラメルフレンチだよな

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 14:30:55 ID:Hh+q96El

>>375
ミスドじゃなくて近所のパン屋さんのだから

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 15:00:09 ID:6J1UCPqA

>>366
お母さんの漬けた豚肉の味噌漬けが届く
↓
｢わぁ久しぶりだぁ!１枚ならいいかなぁ(･∀･)｣
↓
調子こいて３枚食べてしまいドカへ突入
↓
デブでわりーかｱｧ(　ﾟ)д(ﾟ)y─┛~~と開き直ってシメにチューハイ｡
って感じです…｡

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 16:51:38 ID:PNoryy6C

チキンラーメン
アロエヨーグルト３つ

はぁ･･･

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 17:33:31 ID:B1Q+tExs

>>375
ww

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 19:05:07 ID:zow2vJge

チキン
チュロス
スプリングロール
プレッツェル
ポップコーン
ピザ
シェイク
アイス
他大杉てかけん。

某鼠の国で一日ドカしてしまいますた。
だってあそこの食べ物美味しいんだ。。
また明日から頑張るよ。

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 19:29:11 ID:+NNwhiET

アルフォート一箱
柏餅一つ
ピノ３個
ガルボ一箱
またまた、やっちまったなぁ

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 19:30:10 ID:+NNwhiET

しかもあげちまったなぁ
めんごでやんす～

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 19:36:23 ID:XSEup5eO

ネタスレだよね？

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 19:48:35 ID:Vr6o4dFc

うれしいプリン
リンゴ三個
抹茶牛乳プリン
コンビニの蕎麦
プチレアチーズ
プチティラミス

せっかく可愛い服買ったのに…
自分馬鹿過ぎ。

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 21:33:16 ID:scU8i8wc

バナナ２本
りんご半分
キャベツ半玉
ヨーグルト２パック
納豆３パック

あああ何してんだ

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 21:51:38 ID:BIygXs3d

>>359
ドカの量なんて人によって違うじゃん
まぁ、デブには分かんないか。だからそんなこと言うんだもんね

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 21:59:07 ID:uVpAVXlo

そんなの全然ドカじゃないコフ！アタシの方が凄いコフ！
というスレになってるな最近ｗ

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 22:00:31 ID:ccQDg3Mk

ここのメニュー見てるだけで幸せだな(　￣ー￣)

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 22:04:24 ID:X4KOzcl7

ミートスパ
＋
おせんべい１枚
豆大福２個
マンゴープリン１個
チーズ蒸しパン１個

(´；ω；｀)

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 22:06:33 ID:R3EwTqa0

ギャアアアアアアアアアア
せっかく頑張ってたのにストレス募って夜だけで

クッキー一袋
ピザ
菓子パン
チーズケーキ

食べてしまった…

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 22:22:07 ID:9tuXZYbU

わかってるとおもうけど、ストレス溜めるような
食事制限は、絶対続かないからおよしなさい。
食べていいから運動しようぜ。

食事制限から開放されると、食欲もそれほど出てこなくなるもんよ

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 22:27:49 ID:DKM2bDp7

携帯からすみません

夜中に
菓子パン5個
ポテチ2袋
アイスクリーム
カップ焼きそば
おにぎり

痩せてきたと思ったらこれだ
また今日から頑張ろう

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 22:51:37 ID:ln/094jH

さっき、

ケトルチップス大１袋(150gくらい入ってる)
ライフガード500ml１本
フライまんじゅう２個

平らげました
ちょっとやせたと思ったら油ものの誘惑にorz

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 23:03:50 ID:FwJ4NlaF

寿司13皿近く・・・
何故苦しくなるまで食う？自分・・・

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 23:17:34 ID:666cenF/

>>351はマジで1日の量だとやばいと思う。
吐いたりとかはしてない？大丈夫？
ちょっと心配。普通の胃袋に入る量じゃない・・・。

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 23:37:25 ID:AZ6z55kc

>386
ｽﾚの住み分けもできない馬鹿なの？

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 23:51:12 ID:BIygXs3d

>>396
レス案も出来ないバカなの？

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 00:30:56 ID:v1oICrS8

実際>>1が読めないﾊﾞｶはこのｽﾚに沢山いると感じるが。

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 01:14:27 ID:jHoQ7ezz

夜１０時に夜ごはん

発泡酒５００ｍｌ
かつおの刺身

たけのこの炊き込みご飯（大きめ茶碗３杯！）
キャベツがいっぱい入った味噌汁（お椀２杯）

コロッケ１個（トンカツソース）
ハンバーグ１個（トンカツソース）
ワカサギの佃煮
韮の卵とじ
漬け物

熱いウーロン茶３杯

部屋でラジオ体操などで体動かし、さっき４５分歩きと小走り
でもまだお腹パンパン。たけのこご飯３杯が食べ過ぎ。
疲れたのでまもなく寝ます。

内臓脂肪が増えちゃうよー

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 02:31:45 ID:lcKN2qVo

衝動的に深夜に一人焼肉。
カルビ二人前。
ロース、ホルモン一人前。
生ビール×２、グレープフルーツサワー×１。
サンチュ、ナムル。
冷麺ハーフ。
杏仁豆腐。

幸せだったけど明日からまた引き締めます。

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 02:59:02 ID:e8Rg6/rn

朝：ほっけの干物、味噌汁、雑穀ご飯、ほうれん草ごま和え
昼：エビピラフ、サラダ（外食）
夜：牛肉100gと新玉ねぎ炒め、めかぶ、味噌汁、雑穀ご飯

普通に食事も夜のウォーキングもして順調だったのに…
眠れなくてイライラして、明日は早いのにイライラのダムが切れて
家中探し回って、菓子パン1個と焼き芋1本をこんな時間に食べてしまった…。
病んでるのかな。また一から出直しだ。

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 07:03:43 ID:BZe6KAyM

４月１日からキャベツダイエットを始めて５kg落とした。
今月いっぱい頑張るつもりだったのに…

朝酢豚１皿
昼トンポーロー３切れ
夜お寿司６貫

今→アメリカンドッグとコロッケ

後悔そして反省します…。

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 07:07:01 ID:VcvN6YnS

あ

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 11:50:23 ID:1KGPxf0p

鮭茶漬け、鳥唐揚げ3つ、お弁当用冷凍ﾁｷﾝ４つ、茄子浅漬け、ふき煮物、バナナ、ヨーグルト、プルーン、のり、とろろ昆布

食料無いけど買物行くのダルい→でもお腹すく→残り物あさる（泣）

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 11:55:09 ID:3C9vjena

有名なパン屋巡りしたのが駄目だったorz

朝
ハンバーグ150グラムくらい
ごはん160グラムくらい
春雨サラダ
野菜サラダ

昼（さっき）
ロールケーキ1つ
キャラメルロールケーキ1つ
チョコパン半分
ベーグル半分
玉葱が入った硬いパン1つ
抹茶チョコパン1つ
バジルとチーズのフォカッチャ1つ
生ハムのブリオッシュサンド？1つ

今日はもう食べないorz

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 12:33:34 ID:3N54YS3m

オレ一年くらいかなりの食事制限（朝なし、昼おかゆ、夜なしかお粥）みたいなのして、週に一度くらい狂ったように過食してた
それでも体重は落ちて、171cm68kgから55kgまで落ちダイエットをやめた
そこから悪夢のリバウンドで三ヶ月で63kg
また二月頭から始めた
食事制限は、朝無脂肪ヨーグルト納豆、昼おかゆ、ささみとサラダ、夜、普通＋サラダ
これ＋ジョギングを週に3、4回一時間
これで約二ヶ月半で体重は60kg切るぐらいまできた
なにより過食が一回もない
ポイントはサラダを毎回山盛りつくって食べる事
めんどいときはキャベツの千切りだけでもいい

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 13:59:24 ID:OiMO0rQt

肉炒めｻﾗﾀﾞ米
菓子パン
ﾗｰﾒﾝ丸
31アイス

一気に食べた;;

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 15:13:12 ID:0kTHp+LD

昼ご飯に

千切りキャベツ
温玉のせサラダ
80キロカロリーアイス最中１個
ドトールコーヒー豆チョコ１袋
きのこの山アーモンド１箱板チョコ半分
ピノキャラメル１箱
ビスケットサンドアイス１個
えびせんべい２枚
ミルククロワッサン５つ入り全部
白米に鶏そぼろふりかけ１杯
飴１粒

お菓子家にあるからダメなんだ
家にあるの捨てる。痩せるまで買わない
子供寝たらひたすら運動します

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 15:25:05 ID:TgPfnFU6

おかゆ
クッキー一枚
チョコ一粒
チーズ一枚

肥る…

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 16:11:42 ID:8PJHim9n

カレーピラフ
うどんふた玉
カルボナーラ二人前
米三合
酎ハイ
マシュマロ一袋
板チョコ150グラム
豆腐サラダ
オムライス
いちごヨーグルト

思えばもう二年も過食してんだな｡止めようとしても理性がきかない…｡過食って治療法とかないのかな

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 16:12:59 ID:6zpIi08o

おおうまたやってしまうとは情けないぞ…
・チョコレートデニッシュ半斤
・キムチご飯ドンブリ２杯
・餃子スープ３杯
・飲むヨーグルト１パック500ml
・抹茶のシュークリーム３個
・梅干し５～６粒
・ボイルしたウインナー１袋
・素パスタ（塩とオリーブオイルかけ）２～３束くらい
　
　
食べはじめると止まらない…
食べたら食べただけお腹が空くってどうゆうことなの？
喉からおへそにかけて内側に吸い込まれてる様な違和感がやってきて
同時に震えるほどの空腹感に襲われる。これが我慢できない
絶食ダイエットとか極端に食べる量を減らすダイエットしてるわけでもないのに…

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 17:29:43 ID:tQS28bBW

ピーナツパン8個　しかもそこまでうまくない

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 18:45:04 ID:rbJzK9t+

>>406
以前に比べてだいぶマシにはなったのかもしれんけど
今現在の内容だとまたドカスイッチオンするかもね～

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 18:47:30 ID:itDEVrMT

SOYJOY五本
おにぎり三個
ハムカツサンド
バナナ四本
りんご二個
カップ焼きそば
カップラーメン三杯
チャーハン大盛り
コンビニパスタサラダ
CoCo壱番屋1000gカツカレー
板チョコ五枚
ポテトチップス二袋
コカ・コーラ1.5L

胃が麻痺してる
備蓄してた食糧も全部なくなった…

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 19:48:41 ID:2+JhpDuw

ピザＬサイズ１枚、ポテト、ナゲット。

今日は一人でご飯だったから、ダイエット始めて３ヶ月位ずーっと食べたかったピザ頼んだ！
カロリーは気になるし、なんでまるっと一枚食べられちゃったんだ…って後悔したけど、朝も昼もあっさり済ませたし、また明日からがんばる＞＜

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 20:27:13 ID:C5xLl24t

朝
ハム一枚
レタスたっぷり
食パン一枚
(サンドイッチにして食べた)

昼
冷凍焼きそば･皿一杯
ぶどうゼリー一個
一口チョコ一個

夜
オムレツ
キャベツたっぷり
カーネルクリスピー一個半

う～ん‥
久しぶりにやっちゃった感が有る‥リバウンドしない様に頑張らなきゃ

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 20:34:23 ID:FigesvQi

朝
水

昼
牛乳

夜
オムレツ、レタスのサラダ

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 20:43:26 ID:ym36meT1

野菜炒め食ってしまった
泣きたい
吐いてくる

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 21:12:06 ID:QNr7ZJH8

野菜メインの鍋と寒天
カロリーの心配は少ないけど、寒天食い過ぎで苦しい…

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 21:49:02 ID:TBr8oXSd

(過食)嘔吐の奴の書き込みって気持ち悪い…
メンヘル板でも行けよ

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 22:00:17 ID:r/vxOjTo

久しぶりにやったー！
朝
おにぎり
味噌汁
煮物
サンドイッチ

昼
野菜たっぷり
豆腐

夜
レタス
豆腐
納豆
かぼちゃいっぱい
おにぎり
せんべいいっぱい
一口ハンバーグ
クラッカー+ジャム
きなこ
りんご

あと覚えてない
ざっと計算したら2700くらい食べてた
食事制限+運動で毎日頑張ってたのにオワタ

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 22:00:43 ID:FGg6GB+E

ショートブレッド8個
煎餅１袋
ドーナツ１個
チロルチョコ４個

くるしすぎる…
お腹痛い…
よし明日の祝日はウォーキングだ…！

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 22:04:49 ID:MZRuItmS

おはぎ二個

後悔はしてない。

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 22:30:46 ID:RQxiZ2tu

朝
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ大量
豆乳ｺｯﾌﾟ3杯

昼
ﾊﾞﾅﾅ
ヨーグルト
きな粉

夜
どら焼き
よもぎ大福
きな粉棒
焼きうどん
炊き込みご飯

どうにも食欲が収まらない
一口食べるとズルズルいってしまう
ゴールデンウィークは食事の約束ばかりだというのに…

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 23:49:24 ID:VcvN6YnS

>>423
おまえスレタイ読めないの？

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 23:58:31 ID:EqEb3H7Z

>>425
大して食べてない上に、反省ゼロとかスレタイ無視にも程があるよなｗ

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 01:07:43 ID:ZQl1lvKE

朝昼晩の他に、今し方食ってしまった夜食
・エビ醤油炒め20匹
・パン三枚
・ウインナー三本
・ミスターイトウ一箱

／(^O^)＼
我ながらなんて意志の弱い豚だｗ

>>423
きっとおはぎ一個がウルトラサイズなんだろ？
お前涙出てるぞってノリなんだろ？

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 06:22:25 ID:fojSirn9

パルムストロベリー1箱
雪見だいふく2個
ハーゲンダッツバナナ1個
モウクリチ1個
バタークッキー1箱
チョコチップクッキー1箱
プリン2個
スナックパン10本
たまごサンド1パック
カツサンド1パック
ツナマヨパン1個
焼そばたまごドック1個
ウインナーデニッシュ1個
カレーパン1個
小さいメープルメロンパン10個
シュークリーム1個
チーズケーキ2個
バウムクーヘン1個
アーモンドチョコ1箱

ヤバイ。
甘いものが止まらない。

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 06:39:51 ID:w0TEiZzH

>>420
激同
ダ板のドカスレはさ、精神的なものというよりも
低栄養状態の飢餓に起因した本能的衝動系が多いんだよな
けど、明らかに「んっ何故それを食いたく（飲みたく）なるんだ？」
っていう物が混ぜ込まれた異質な書き込みがあるわな
既に脳委縮しちゃってて、本人達はバレてないと思っているわけさ
カショオ丸出しでさ、ゲロ臭プンプンさせてなｗ

　お　前　の　こ　と　だ　よ

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 07:37:46 ID:S298Y5+R

やべー今朝15分の間に玄米２合をペロリ。
しかも卵２つとケチャップとふりかけで平らげた。やっちまったー

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 07:57:55 ID:+hGrR6fP

駄菓子程度のお菓子で満足できていた幼い頃に戻りたい

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 08:27:25 ID:icOYjKLy

むしろ駄菓子をいっぱい食っちまう
コンビニのビスコの小さいパック・・・

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 09:43:47 ID:wXKwRRgB

朝、昼無し、夜…炒飯3人前、コールスローサラダ、ちくわの天ぷら2本、ＵＦＯ1個、冷やし担々麺、もずく3個、ロールちゃん抹茶1本、雪の宿1袋。1ヶ月で4キロ必死に落としたのに、たった1回で2キロ増…死にさらせ！この、どアホ！！

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 10:07:46 ID:ZQl1lvKE

>>433
その二キロは胃の中身だと思うよ
食べ分胃が重くなっただけ

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 11:17:16 ID:OtGO08KL

朝だけで
・おにぎり1個
・レーズンパン4つ
・蒸しパン1/3
・豆乳
・チョコレート2粒

レーズンパン4つってなんだよ4つってorz
昼は抜いて、夜は控えめにします

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 11:26:03 ID:UqfhA0cR

昼を抜くからまた夜にドカ食いするんだろ気付けやボケ

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 11:41:35 ID:5Rt1EJ/P

昼関係無く抜くこと自体ボケ。ササミ食って筋トレ+有酸素しなさい。

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 13:23:08 ID:J4YYh4XA

朝昼抜いて夜も食うな

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 14:18:36 ID:wAk505dV

夕食だけで５０００kcalくらい摂る。
普通のご飯の他に、スナック菓子や菓子パンとかお腹が痛くなるまで食べてしまう。

分かっててもコンビニのレジに商品を持っていくあの自分、一体何者なんだろう？

食べて一時間も経てば、満足感の代わりに嫌悪感で頭がいっぱいになります。

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 14:20:37 ID:EnXjX1lN

ワンタン３杯
ヨーグルト
サラダ
食パン１枚にピーナッツバター
ピルクル

食べた後に後悔…

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 20:05:14 ID:NbvJOyTL

カツ丼四杯

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 20:15:03 ID:xHU086WV

おにぎり４つ
里芋の煮物
アイスの実
クランチボール
プチシュー１箱

馬鹿(^O^)

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 20:26:26 ID:icOYjKLy

>>441
嘘つけ！

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 20:52:19 ID:vcKc2OK8

一週間に三回以上ここに書き込みしてる人ヽ(´Д`；)ﾉ

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 21:03:24 ID:cLhZJpkZ

ごはん並
刺身
エビフリッターとサラダ
レアチーズケーキ
じゃがりこ
豚肉2枚を塩コショウで焼いてストップした。危なかった

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 21:20:41 ID:eyx/ARC0

マックでチキンフィレオ
カラオケで豆乳ココアとポテト
サンマルクカフェでいちごクロワッサンとミルクセーキ
腹痛い／(^o^)＼

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 22:11:31 ID:r6FjS/MS

食パン２枚半
カレー山盛り
白身魚フライ３
アイス
チョココーン１袋
柿の種
これはやばい満腹がない眠い

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 22:39:29 ID:jUSLoMZK

キャラメルコーン
しっとりきなこ
さっくりサトちゃん
ハーベスト
メープルカスタードデニッシュ
カスタードメロン
ご飯二杯
味噌汁
チョコ×5
ビスケット

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 23:03:21 ID:jdGCqar3

コンビニ弁当×3
モスバーガー
レイズのチップス
キャラメルポップコーン

遠距離恋愛が辛くて…

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 23:05:18 ID:I4fbGGzf

自分の体積を増やして彼との距離を少しでも縮めようとしてるんですね
わかります

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 23:26:06 ID:AjueGTkD

ミニキットカット×12くらい

自分アホすぐるwww

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 23:36:19 ID:ImigP5AN

1000ｷﾛｶﾛﾘｰ分おかき一袋
晩飯我慢してなんとかトータルで1600に抑えた

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 23:37:50 ID:5nHAN1qO

シャトーブリアン50グラム膝軟骨、タン焼き、ジンギスカン
蓮根きんぴらひじき
レバーたれ銀杏トマトブルスケッタ塩辛つくね卵黄手羽、くずきり、くずきり、芋おでんごはん

ビール四杯
ジントニック
赤ワイン一杯
白ワイン一杯
シャンパン二杯
芋焼酎一杯

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 00:26:31 ID:jmcReKwO

ミニキットカット一袋全部orz
明日のニキビも怖いし＼(^O^)／
以後気をつける！！

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 02:59:31 ID:xuLbEks0

山盛りポテトフライ
チーズケーキ
とおりもん三個
天ぷら
メロン

一瞬にして腹がものすごい出た

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 08:43:45 ID:Ief+m+fU

昨夜、多量の惣菜パンと菓子パンをドカった。

711で抹茶オールドファション、新作クリームパン、大根おろし蕎麦１つ
Aパン屋で２個
Bパン屋で４個
Cパン屋で４個

を買い20時頃から一時間以内に食した。
そして21時30分頃にすぐに寝た。
４時30分頃に目が覚め、ペプシNEX250mlと八つ橋小を食べて再び布団へ。

バイト始めてストレスでドカして体重３kg増。
70kg台に乗って自棄で更にパンドカ。

今朝、昨日買って食べなかったパン１個とペプシ残り250mlを食す。
フヒヒ…スコーンがまだあるぜ…。

しばらく体重計乗らない事にした。
このままストレス続くと一気に昔の90kgまで戻りそう…。

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 13:54:53 ID:dMoZEaBr

柏餅4個
ヤマザキのいもあんとホイップクリームのパン

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 18:12:59 ID:QZrNFK4+

>>452
偉い

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 21:00:34 ID:V1yvFEH7

タコ焼きスナックとプチチョコパイ二つ
明日は断食だ！

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 21:20:21 ID:FcsYxUFM

チョコチップクッキー１箱
クリームパン
ジャイアントコーン
ペプシNEX

今日はドカ食いしない！と夕方まで頑張るけど、夜になると食べてしまう…
衝動はどうやったら抑えられるの？

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 21:32:14 ID:5YtF1ZaS

>>460
私はこのスレ見るとなんだか満足して落着くｗ

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 21:32:17 ID:d8HOS8g/

>>459
断食はやめなさいｗ
頭が回んなくてまたドカるぞ

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 22:58:38 ID:olkBdgdQ

カレー大盛り食べた
明日調整すればいいかーと思ったら遊ぶ予定入ってた
オワｔ

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 23:10:27 ID:P67WKOop

断食はドカに繋がると俺も思う

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 23:18:29 ID:jWo2ugWg

一昨日ひとりでドカ食い

今日久々再会の友達4人で沖縄料理屋で食事会

お酒3杯
サラダ
豆腐
チャンプル2種
ラフテー
コロッケ
チョリソー
卵焼き
枝豆
生春巻き
ソーキそば
おにぎり

死亡…と
いうより脂肪
運動で足痛めて腹筋くらいしか出来ない

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 00:07:08 ID:5hLPBhUE

マルゲリータピザS一枚
ナゲット
ポテト

一ヶ月の目標クリアしたので一旦食べたいもの食べた
６時間近くたつけどまだ胃がムカムカする
食べすぎなと後悔

今日かまた頑張る！

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 00:12:49 ID:/dP1eafn

>>459
ダイエットやめろ

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 00:46:05 ID:laGkdXXc

朝サンドイッチ

昼卵丼

夜塩らーめん

＼(^o^)／

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 00:52:32 ID:5fvoVaxF

>>468
バランス最悪じゃん…。

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 02:01:40 ID:UKYfHw8R

家でドカる人に質問
何故ダイエット中なのに手が届く所に大量に菓子やらなんやらが置いてあるの？その度買いに行ってるの？

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 03:43:22 ID:fsScdE3B

朝昼
グレープフルーツ半分 70Kcal
リンゴ１個 110Kcal
ロールパン(130kcal)×３ 390Kcal
レタスとササミのサラダ 300Kcal
かしわもち 200Kcal
ヨーグルト 70Kcal
ごはん 150Kcal
しゃけとたらこ 100Kcal
かしわもち 200Kcal
エクレア 100Kcal
計1690kcal

夜
多分700Kcal程(食べた内容は忘れました)

今しがた
ビーフシチューのでっかい肉２個 200Kcal
ジャガイモ 30Kcal
たけのこの煮物 200Kcal
ハム5枚 100Kcal
トッポ 150Kcal
計680Kcal

１日の合計約3180Kcal orz

まだだ、まだおわらんよ。諦めず続けることが大事ですね。

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 03:45:07 ID:jJIfvdrn

>>470
家族で暮らしてると何だかんだで結構あるよ
お菓子だって土産やら客用のや貰い物やら
まあたまには手が出ちゃうってこともあるんでね？
確かにこのスレ見てると、まるで数人が毎日ドカ食いしてるみたいに見えるけど
実際は数ヶ月に一度位だろｗ

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 03:54:46 ID:ecIUrxP2

自分はドカが習慣と化してた時期があったよ。３食以外に食パン３斤くらい食べてた
過食症だったのかもしれないけど

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 04:02:14 ID:Qwb0L5sV

>>471
かしわもち２回出てきてワロタｗ

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 06:06:37 ID:qmUJlwbV

夜まで普通量
夜中
塩キャラメルケーキ
ドライアプリコット1袋
プリン
チョコ６個
夜中に目が覚めると食べる癖どうにかしたい

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 07:58:45 ID:PCWYXRkn

>>401
健康的な食事をしているし、それ位の間食、たいしたことないのに、
それを病んでると思い込むこと自体が若干病んでる
全然問題ないと思い直したほうがいいよ

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 09:04:02 ID:SWJUdpiX

朝:ベーグル一つ
昼:菓子パン一つ、おにぎり一つ
夜:焼き肉

間:アイス、トッポ

もう最悪･･･

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 09:46:20 ID:Yl5MGbYo

昨日
朝シーチキンまよおにぎり
昼サラダ巻き
夜てんやの天丼

夜中カレーヌードル

ただでさえバランス最悪なのにorzヌードルorz

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 10:54:32 ID:W/1itUX5

朝から1300分は食べた
今日はもう食べない!

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 11:34:44 ID:HOP/raRq

したらば3本
納豆
卵

野菜ミックスサンド
ハム玉子サンド

1000キロカロリー
ここまではよかった

チーズケーキ一切れ

1200キロカロリー
まだここまでは許せた

ミルフィーユ二切れ
2300キロカロリーしんだ

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 12:05:51 ID:GoLTg2TO

たった今
ケンタのオリジナルチキン10本完食…

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 12:17:34 ID:xb7bD7SD

ドカ食いしてもなんもいい事ないのに…
一瞬のストレス発散になって後の後悔が余計ストレスになる
なのに何故やめられないんだ

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 12:23:18 ID:JVDPsKni

>>481
( ﾟдﾟ )・・・

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 12:25:20 ID:/dP1eafn

ベーグル売ってねー(T T)

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 15:09:34 ID:5MTTYOAw

>>482
身体にとっては、遠い未来のセクシーな身体より、
目の前の飢餓感の解消、ストレス発散の方が重要と脳が
働きかけてくるのかもしれんね。まさに理性と本能の戦い。

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 16:15:49 ID:IOa6XHzv

朝:カルビーこだわりのコンソメポテトチップス１袋
いちごクッキー１袋
トマト１コ
フルーツヨーグルト
山崎メロンパン１コ
抹茶アイス
コンビニのチーズケーキ
ファミマのエクレア１コ
サンクスの抹茶パフェ
ベイクドチーズケーキ
草餅１コ
豆大福１コ
バタークッキー１袋
飲むアイスのクーのヨーグルト味
たらこパスタ
チートス１袋
ハッピータン１袋

夜:サンクスのぶっかけ卵うどん
堅あげポテトうすしお１袋
いちごクッキー１袋
抹茶プリン
旨ミルク抹茶アイス
チーズケーキ
バニラクッキーのケーキ
明太子味のカール１袋
ロッテのチョコ１箱
食パン2枚
抹茶アイス
アサヒスタイルフリーのビール
りんご１玉

毎日お腹痛くなるまでたべないと落ち着かず３キロも増えた
４月１日からたぶんこんな生活してた
昼は仕事で食べる時間ないが出勤前と帰宅後のむちゃ食がとまらなず顔別人に

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 16:27:09 ID:rJbBpQ/T

>>481 (((゜д゜;)))

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 16:40:49 ID:5MTTYOAw

>>481
:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 19:03:56 ID:TOQhC841

>>481　その日はもう食べなかった？

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 19:37:53 ID:Stimpgk9

>>481
にわとりさん何匹分ですか？

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 19:45:11 ID:mn4+1i+2

産後太りが止まらず・・・
どうしてこうも意志が弱いんだろうと自分自身が憎くなってくる・・・
もう子供も二歳過ぎたしいつまで産後太りとか言ってんだよって思います。
なんでこんなに食べてしまうんだろう・・・・

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 19:49:49 ID:Ih4AHLry

>>480
ミルフィーユ怖すぎる

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 19:50:57 ID:eHITmGvD

>>491
自分もだ
今日はマシなほうだった

朝カレー

間おからもちおにぎり
昼おからもち焼き芋

間ヨーグルト

夜焼き芋納豆卵ご飯二杯
おからもち

ほかにも何か食べてたような
思い出せない

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 19:59:17 ID:ctOPATfz

>>490
盛大に吹いたわ

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 20:19:10 ID:UdLmxKS8

朝59㌍寒天
昼ぞうすい
夜焼きうどん・サラダ

夜に食べ過ぎるとか後悔

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 20:25:08 ID:jJIfvdrn

>>495
ここの初質スレのテンプレから持ってきたんだけど、

低カロリーの影響
http://www.biwa.ne.jp/~susumu55/EA1.htm

これ読んどいた方がいいよ

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 20:31:56 ID:oEZDMonp

>491
今はまだ良いけど、子供が小学生くらいになってみ。
お前の母ちゃんデブｗｗって、子供がいじめられたりする。
子供はそれを恥じて、あんたを友達に見せまいとするようになるよ。

ダラダラするな、今のうちにちゃんとしろ。

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 21:17:57 ID:vSVF5yGB

夕食に豚丼と味噌汁
その後、
鯛焼き２個（クリーム、チョコ餡）
メープルカステラ一袋
チョコがけドーナツ1個
ピザパン１個
肉じゃがかけご飯一杯
さんまの缶詰かけご飯一杯
味噌汁かけご飯一杯
ホワイトチョコ1枚

ハァーア・・・

仕事のストレスが原因かねえ、ゴールデンウィークで忙しいし
ドカというかヤケ食い？

もうどうにでもなあーれ

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 21:40:59 ID:MPh1MGcR

UFO焼きそば
オタフクソース焼きそば
ごはん２００グラム
鶏天（むね肉）１８０グラム分くらい
鶏のグリル焼き（むね肉）２００グラム分くらい

かれこれ毎日ドカが続いてしまってて
一ヶ月で美容体重から標準体重＋２キロになってしまった

500 ：499：2009/05/01(金) 21:42:03 ID:MPh1MGcR

書き忘れ

8枚切り食パン4枚使用でサンドウィッチ
（ハム3枚、ポテトサラダ、卵焼きにマヨネーズたっぷり）

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 21:47:08 ID:S+RrnRkL

バナナ×2本
豆乳＋野菜ジュース
ごはん
ワカメスープ
キャベツ千切り
魚肉ソーセージ
おからお好み焼き
煎餅2枚
デコポン一個
飴

昼ご飯まではよかった

食パン一斤
バナナ×2本
大根味味噌汁
いなり寿司×4個
惣菜パン
あんぱん×2個
クリームパン×2個
ジャムパン×2個
たこ焼き×8個

5000キロカロリー超えてるわ・・・。

また明日から、、、って一週間に一回はドカってる・・・orz

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 22:22:22 ID:2ZAc6iVc

べーグル２個
ずんだあんぱん２個
チョココロネ
サラダ大量
シリアルヨーグルトがけ
ゴーヤチャンプル
スパゲティーミートソース

反省してます
月の始めは新商品パンの誘惑が…

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 22:32:59 ID:4Xe9EJnM

ここは事前でもおけ？
これからすき家でメガ牛丼豚汁セット＋卵逝ってくる

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 22:47:28 ID:jJIfvdrn

ここはドカ食い報告スレじゃないぞｗ

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 00:19:23 ID:/5NEuCk4

数ヶ月に一度、なら反省せずに、ピュアに楽しめるけど…
三日前にもやってる。
あーもー飢餓スイッチ入りまくりなんだよな。
カロリー設定が間違ってるの、分かってるのに。

という事で先ほど食したものでございます。

キュウリ6本
ドレッシング

枝豆200g
とうもろこし一本
カールチーズ味　385kcal
ポテチのり塩　385kcal
パスコ超熟パン六枚切り　六枚　930kcal
マーガリン　150kcalくらいかな・・・

ねんりん家のバームクーヘン、ホールで一個　1077kcal
ふくさ家のカステラ一本　1500kcalくらい？
レディボーデン　マルチ　シュガーコーン　2本　250kcal
風月堂ゴーフル6枚　720kcal

あまりに甘いものが美味しいので、低脂肪乳辞めて
「おいしい牛乳」の封空けて最後にゴクゴク飲み干してやったぜ！

6300kcalくら。

明日から生理。
また頑張ります・・・・

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 00:25:36 ID:iwxzrXtU

脂肪1キロって７０００kcalですよね

507 ：491：2009/05/02(土) 00:41:51 ID:vQDg7k5f

>>497
ありがとうー！
確かに子供からしたら恥ずかしいよね。
きれいなお母さんにならなくちゃ。
また心が折れそうになったらここ来ます。
ダイエットってどうやればいいのか難しい・・・
食べる量減らすだけならすぐリバウンドしちゃうしね。。。

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 01:48:01 ID:t+MLAUp9

>>507
長いスパンで見ないと失敗するよ
ダイエットは一生の趣味と思ってる
最初は苦しいけど気がつけば２年で１０㌔落ちてた

とりあえず３食のご飯（米）やパンを半分にするところからスタート
おかずは減らさずにね！
慣れたら油モノを半分にして、野菜を多めにするとか
ミネラルやビタミンのサプリをとると、我慢できる程度の空腹感になるよ

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 02:30:47 ID:cNtVK6Qh

最近２週間近く毎日ドカってる体重も増えた

痩せ方が分からなくなった

誰がボロクソ叩いてくれ

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 02:53:13 ID:1JRZcxFl

>>509
自分もちょっと前異常に食欲が出て
制限がまったく出来なかった
でも絶対今のうち押さえないと後悔するよ
２週間？まだ間に合う！明日から頑張って制限しろ！絶対にだ！

って叩けてない…

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 03:17:28 ID:sCflyi6n

>>509
馬鹿野郎！
念のため言っておくぞ馬鹿野郎！
人間は胃の中身やうんこの量で二、三キロは上下するし、
二週間でつく脂肪の量なんてたかがしれてるんだぞ馬鹿野郎！

こんな感じかな？
有名な某コピペをちょっと改造してみた

おまえは半年後にはきっと、せめて半年でいいから元の痩せてた頃に戻って
やり直したいと思っているのだろう。今やり直せよ。未来を。
ハイパーアルティメットピザだった未来から戻ってきたんだよ、今。

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 03:44:01 ID:4N6biEHX

久々のドカ食い最高だったろ？
またやろうな！
そのためのダイエットだもんな！

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 05:01:18 ID:cNtVK6Qh

>>510-512

ありがとう。目から塩水が…

皆頑張ってるもんな！自分も頑張るよ！もうダメだと絶望だったけど、また希望持てたよ！モチベ上がった！

優しさくれて本当にありがとう！あまりの感動に画像作ってしまった。
http://r.pic.to/ydcsr

まだ半端だけど…。完成させて、これを携帯の待ち受けにして辛い時見て耐えるよ！

スレチスマソ。
本当にありがとう！

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 05:16:24 ID:0RS5wrJf

ブラックサンダー１本のつもりで食べ始めたら
止まらなくなった。
ブラックサンダー４本
GODIVAのミニチョコ２０～３０粒

まだ朝なのに....

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 05:20:55 ID:/t2z30Yb

水飲んで寝とけばいいのに

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 08:11:01 ID:0HZ+scKX

＼　　　　　　　　　　　　　￤　　　　　　　 /
　＼　　　　　　　　　　　　￤　　　　　　 /
　　　　　　　　　　　　　／￣￣　ヽ,
　　　　　　　　　　　　/　　　　　　 ',　　　　　　 /　　　＿/＼／＼/＼／|＿
　　　＼　　　ﾉ//,　{0}　 /¨`ヽ　{0}　,ﾐヽ　　 /　　　＼　　　　　　　　　／
　　　　　＼／　く　ｌ　　ヽ._.ノ　　　', ゝ　＼　　　　　＜　　デーブ！　　＞
　　　　　／／⌒　ﾘ　　　｀ー'′　　 ' ⌒＼＼　　　　／　　　　　　　　　＼
　　　　　(　　￣￣⌒　　　　　　　　　　⌒￣　＿)　　　￣|／＼/＼/＼/￣
　　　　　　｀￣￣｀ヽ　　　　　　　　　　　/´￣
　　　　　　　　　　　|　　　　　　　　　　 |

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 09:26:06 ID:eOWTQP5D

ｺﾞﾃﾞｨﾊﾞそんなにあることがすごい。夜から明け方って一番食べたい時間だよね

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 10:20:31 ID:CQgyAE0P

毎日ビキニ着て鏡の前に立ちやがれ
たるんだはみ出た贅肉がおぞましいだろう？

絶対食べるもんかああ！
私だけが痩せて一人勝ちするんだ！
この夏のビーチは私のもの！イケメンも全部私のもの！

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 10:33:11 ID:XaUrky0L

>>496
ありがとうございます。何か無駄に焦っていたのかもしれません。
これからはバランスのよい食事をとり、嘔吐もしないようにします。
ありがとうございました。

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 11:04:23 ID:G3SU/Cy4

「朝」
牛丼並
トルティーヤドッグ
クーリッシュバニラ
クーリッシュヨーグルト
クリームパン
キットカット塩キャラメル
ランチパック牛乳クリーム
ランチパックカスタード
チーズケーキ
ミニあんドーナツ10個

「昼」
バニラヨーグルト
鉄火巻き６個
エビ餃子６個
バナナ２本
食パン３枚

「夜」
チャーシューまん
もっちもちたまご蒸し
ナイススティック生キャラメル
おにぎり２つ
カルボナーラ
食パン３枚
ゴルゴンゾーラ
肉じゃが
魚肉ソーセージ
バニラヨーグルト

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 12:34:59 ID:eIrlW0D7

　お　前　の　こ　と　だ　よ

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 14:47:28 ID:b4Ey0G8M

>>520
7000kcal超えてるよね？
男性ですか？
普段は何食べて生きてるんですか？

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 15:58:04 ID:G3SU/Cy4

>>522
165/63のミートガールです。報告スレと間違えてしまいました、すみません。
普段は1500Kaclを意識してますが、炭水化物と糖分過多のバランス悪め。
過食症状がおさまらず、ダイエットする気が起きずダメの世界に走り出してる次第です

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 16:35:42 ID:rq3hyhuc

ミートガール
肉女

漢字とカタカナで印象違うね！
日本語って不思議！
つーか>>523キモすぎ！

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 17:10:58 ID:v4HfjIdJ

連休中
実家帰って
デブになる

うわああああああああああああああ。もう食べ過ぎ

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 17:26:25 ID:eOWTQP5D

連休の実家ってする事たいしてないのに食べ物あるから地獄。暇で食べるしかない

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 17:42:36 ID:LBUjVkDL

せっかくだから走ればいいじゃないか

朝
パン八枚切りを三枚、牛乳、ゴマ豆腐

昼
パン八枚切り五枚、牛乳、ミルクティー500㍉㍑

つか成長期過ぎたら、食った分しっかり脂肪として蓄積されるんだもんな
悲惨(´･ω･｀)

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 18:15:34 ID:5/ErpYUV

ここ１ヶ月くらい１日500ｶﾛﾘｰ以内の食事でやっと痩せてきたけど昨日から明後日まで暴飲暴食生活しなければならないんですが､この期間にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしませんかね？
明後日以降わまた500以内の生活にする予定です

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 18:22:20 ID:adhsaFhJ

http://imepita.jp/20090502/655500
腹一杯→チョコなら溶けるしまだ入る→歯ごたえのあるものが欲しい　のループ
制限するために写真撮ったのに全て完食…

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 18:22:55 ID:XAjd8eTs

>>528
1200㌍くらいにして、運動しないとリバウンドするとﾏｼﾞﾚｽ

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 18:29:40 ID:sCflyi6n

>>528
ここに行って怒って貰いなさい
手遅れになっても知らないぞ

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart76
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1240921684/

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問85【ｺﾞｻﾞﾚ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1240349617/

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 18:31:33 ID:5/ErpYUV

>>530
今日から明後日までを1200ｶﾛﾘｰにして運動しろってこと？
１ヶ月まえくらいから500以内にしてたし明後日以降も500以内になるようにする予定
早く痩せなきゃいけない状況で…

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 18:33:42 ID:XAjd8eTs

>>532
１日500㌍生活はマジやばいって事

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 18:44:51 ID:5/ErpYUV

>>533
やばいのはわかってます
わかりすぎるくらいわかってるんですよ
でもするしかないんですよ

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 18:48:06 ID:Fa3r0XoD

あーぁ。もう一ヶ月連続でドカってる…

朝
カレー（ルーのみ）
ウインナー３本
スライスチーズ１枚
８枚切り食パン２枚

昼
鉄火丼大盛り
味噌汁

夜
野菜たっぷりピザＭサイズ１枚（全部）
一平ちゃん焼きそば
刺身盛り合わせ

161/51が161/62になりました。

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 18:49:52 ID:XAjd8eTs

>>534
せめて1000㌍にして、筋トレした方がいい
緊急に体重落としたいんじゃなく、引き締まって見えたいなら筋肉引き締めた方が早い
スクワット100×３　腹筋50×３　腕立て50×２　くらいしとけば２週間もすれば見た目はﾀﾞﾝﾁ
スレチだが

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 18:59:16 ID:5/ErpYUV

>>536
ありがとう
ウォーキングとｴｱﾛﾊﾞｲｸは毎日してるけど筋トレもするわ

とりあえず明後日までドカ食い生活だ

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 18:59:55 ID:sCflyi6n

>>534
一回萎縮した脳は元には戻んないんだよ

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 19:08:40 ID:eIrlW0D7

>早く痩せなきゃいけない状況で…

>とりあえず明後日までドカ食い生活だ

スルーでよくね？

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 19:15:10 ID:sIy+YfdD

>>518
ビキニ姿うp

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 19:53:53 ID:pUWdD7nQ

クッキーのバラエティパック一袋
食パン３枚
おにぎり３つ
チーズ
ドラヤキ
お煎餅
かきのたね
揚げ餅煎餅
バナナ４本
板チョコ

改行多くてすみません。
実家に何しに帰ってきてるんだろう。食べるためじゃないだろ。

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 20:11:43 ID:n8UptcD8

>>528
食事制限はリバウンドするなんて常識だろうと。
間違いなくリバウンドするよ。

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 20:24:18 ID:5/ErpYUV

>>542
明後日以降また500ｶﾛﾘｰに戻したらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないかな？

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 20:27:38 ID:SJhAHleC

ていうかバカっぽいので好きにさせとけば良し。

これから一生一日５００カロリー生活で生きていくなら話は別だけど
それは有り得ないだろ？
怠けたデブもきもいが必死すぎるデブは怖すぎる。

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 20:34:04 ID:f+gt+7/t

単純計算で、カロリーを抑えまくったら痩せるし間違いじゃない。
ただ、本能から来る飢餓感が徐々にたまっていき、
爆発した瞬間このスレの住民になっちまうぞ。
それだけじゃなく、過食症と拒食の繰り返しで人生つまらんくなるぞ。

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 20:35:11 ID:VV884EQI

反省…

ゼリー1個、豆乳200、野菜ジュース200、ケーキ２個、ナスと挽き肉の揚げ物４個、バッテラ２かん、唐揚げ大１０個、ポテトサラダ５杯、炊き込みご飯２杯、たくあん、黒烏龍茶１ﾘｯﾄﾙ、ガリガリ君１個、

せっかく昨日は減ったのに後悔だーー！！
最悪最悪最悪！
明日は少な目で頑張るんだ！

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 20:37:25 ID:5/ErpYUV

>>544
無理かもだけど一生ダイエットはしていくつもりだけど？
目標体重になってもダイエットやめて好きなだけ食べたりはしないつもり
目標47kgだからあと5kgか6kgだけど

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 20:59:33 ID:h0c1wMKp

食事制限だけで痩せるて　どんだけマゾなんだよｗ

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 21:00:39 ID:rRabPek/

>>547
まず500kcalの内容が知りたい
ちなみにさっき食ったメロンパンが500kcal越えてたｗ

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 21:08:08 ID:diu67g60

ドカ食いしたくなった時ようにキャベツの千切りとササミ茹でたのストックしてるオレ
これでマジでドカ食いなくなくなったよー

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 21:10:11 ID:n8UptcD8

>>547
>無理かもだけど一生ダイエットはしていくつもりだけど？
>目標体重になってもダイエットやめて好きなだけ食べたりはしないつもり

一生５００kcalで生活するって事ですかね？
それなら止めませんよ。体に障害がでるかもしれませんけど。
５００kcalを1000kcalに戻しただけでリバウンドしますもんね。

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 21:14:11 ID:h0c1wMKp

一生パスタすら食えない生活か　まぁ頑張れ　止めんよ

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 21:15:13 ID:5/ErpYUV

>>549
だいたい
朝はバナナ一本
昼は野菜ｼﾞｭｰｽにおにぎり一個
夜は無し

間食は会社でせんべい一枚とかかりんとう一個とか(笑)

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 21:18:37 ID:Fa3r0XoD

>>553の書いた内容を見ると
「一生ダイエット」というのはしたくないと思うなぁ。
自分みたいに食べすぎもどうかと思うけど、一生に一度の人生だもん。
我慢して死ぬより、好きなことして好きなもの食べて死にたい。

とか書きつつも
さすがに10キロ増量はやばいから
明日からダイエットってか、運動頑張ります。

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 21:20:40 ID:+HTSybRq

>>528
誘導
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart76
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1240921684/

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 21:23:29 ID:rRabPek/

>>553
すごい精神力だね
とりあえず何か甘いもの(菓子パンとかお菓子類)食べて、やめられない感覚になったら摂食障害のはじまり。試しに食べてみ？

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 21:27:04 ID:5/ErpYUV

だからー
目標の47kgになったら
パスタだってケーキだって食べるよ
そのかわり昼はおにぎりやめて野菜ｼﾞｭｰｽだけにしたりするんだよ

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 21:33:10 ID:MuZUbuyj

帰省してご飯上手すぎてドカった(´Д｀)連休明けの体重恐ろしい…

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 21:35:07 ID:h0c1wMKp

>>557
４７キロになって目標達成したとたんリバウンド確定なだけだ　気にすんな
摂食障害・骨密度メチャクチャ・老化現象・消化不良による内蔵障害を一生引きずるだけ　気にすんな
友達が減るけど医者と会話する事が多くなるからコミュニケーションもバッチリだしな！　まぁ頑張れ！

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 21:37:23 ID:rRabPek/

>>557
そうなのかー
あっ今更だけど現在のスペック希望

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 21:41:42 ID:CHqFDppR

ドーナツ5個には手を出さないぞ
ドーナツ5個には手を出さないぞ
ドーナツ5個には手を出さないぞ
ドーナツ5個には手を出さないぞ

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 21:48:26 ID:Yms8GxhF

そう絡んでやるなよ
いい加減スレチでうざい

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 21:52:14 ID:n8UptcD8

>>557
>目標の47kgになったら
>パスタだってケーキだって食べるよ

だから、それでリバウンドするって言ってるんだけど・・・ｗ
目標の４７kgになったらそれを維持するっていう発想は無いのかな？
単に４７kgになったら満足で、その後は＋１０kgとか増えても気にしないという発想なのかな？

後者が目的なら、あなたのやり方でＯＫですよ。

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 21:55:29 ID:5/ErpYUV

>>560
162cm53～54kg
２年前56kgから48Kgくらいまで痩せたけどﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞした
だからもう目標体重になっても安心して暴飲暴食しない自信あるんだよね

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 21:57:57 ID:n8UptcD8

>>564
>だからもう目標体重になっても安心して暴飲暴食しない自信あるんだよね

みんなそういいう風に言うんだよね。

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 22:04:24 ID:Lat75nXm

>564
いい加減ｽﾚﾁでｳｻﾞがられてることに気付けよ糞ｽｲｰﾂ。

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 22:11:12 ID:IO/7IH3I

>>564
>>531の時点で誘導されてるだろ
>>555も再誘導してるのに
いつまで粘るんだよ

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 22:23:48 ID:xo0boKiO

リバウンドなんて糞みたいに食うからリバウンドすんだろ
まさか食事制限したらカロリーが余計に吸収されるとでも思ってんの？

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 22:49:12 ID:LBUjVkDL

夜
牛タンカレー

食い過ぎて夜だけで1㌔太った
これから走ってチャラにしてくる

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 22:59:38 ID:h0c1wMKp

チャラになんねーよｗ

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 23:22:04 ID:f+gt+7/t

>>570
馬鹿だな。>>569は今フルマラソン走ってるんだよ。

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 23:24:09 ID:Pfb5kDBx

昼から食べた物を思い出せるだけ書いてみる
・コロッケ
・メンチ
・チーズはんぺん
・串カツ
・焼き鳥１０本
・ポテロング
・焼売８個
・ビール500ml３本
・焼酎５合
・キュウリとキャベツ

3000ｶﾛﾘｰ超えてるな…

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 23:26:17 ID:rq3hyhuc

1kg米食ったら1km走ればﾁｬﾗｺﾌ！

今、1km走るイメージトレーニングしたからもう大丈夫ｺﾌｺﾌ！
寝るｺﾌ！

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 23:35:29 ID:+4MKA8ol

玉ねぎ今日だけで5個も食べてしまった
おから蒸しパンも5個・・・・orz
低カロでも食えばカロリーの山なのに

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 23:48:59 ID:c9W1mqsA

>>574
玉ねぎぐらいはいいじゃないか
あんまし自分に厳しくするとストレスたまっちゃうからね

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 23:56:19 ID:n8UptcD8

>>574
おから蒸しパンのレシピ詳しく！

なんか、おいしそう。

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 00:13:18 ID:E9YsvrL3

>>575
フォローありがとう
でも、マヨ醤油をつけて食べたから完全にカロリーオーバー
新玉ねぎがウマすぎるんだ

>>576
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224317890/
の>>687さんのレシピを参考にしてアレンジしてるよ
小麦粉は太るからスキムミルクに変えて
油も太るからいれないようにしてる

かなりおいしいし、ホットケーキも恋しくなくなったから本当におすすめです！

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 00:46:38 ID:iDL14YfH

いま

豚骨ラーメン
もちっとロール
クリームチーズパン
チョコチップパン
マヨネーズ
ロースハム
ご飯2合
韓国のり
シーザーサラダ
ピザＬ一枚
ビール×4杯
ワイン1杯
蒸しパン

ドカってしまった。オワタ

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 00:50:51 ID:6dnUz3nS

ネタにしか思えない

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 02:52:29 ID:RFE9s2EY

パン一枚（メープルシロップかけて）
グミ一袋
豚汁一杯
アスパラの炒め物
モヤシの炒め物
こんな時間に…
明日は軽めのご飯にしよう

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 03:04:14 ID:LCfZOW6F

>>511さんのコピペの原文ください(´･ω･`)
感動した

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 03:32:24 ID:7Ss5XJ3H

ホームパイ(ファミリーパック)１袋
アイス(ファミリーパック)１箱
食パン１斤
チョコレート１箱
ハヤシライス
クリームコロッケ２つ
いかの天ぷら５つ

を、２日間で完食…っと。

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 03:48:54 ID:wqgGXagT

一年以上一日1500kcalでおさえていた反動か連休で仕事のストレスから解放された反動か
ＧＷに入ってからほぼ毎日3000kcalくらい食ってるｗ今日もすでに3000kcalオーバーｗ
お腹が妊婦のように膨らんでるし食べすぎで気持ち悪いし食費もかさみすぎｗ

…明日からまた1500kcal生活に戻る決意表明のために書き込ませてもらいます

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 03:58:11 ID:8hrMo6CA

ああ゛ー
おねいさまが作って失敗した形の悪いクッキーを食べすぎてしまった
甘いもの食べたから辛いの食べたくなるわけで夕飯のトマトスープどんぶり一杯食べちまった
今日の合計的には1000キロ行ってないんだが、ちびなもんでこれじゃだめなんだぁぁぁぁ
今週はランニング一回しか行けなかったし＼(^o^)／
筋トレも怠けたし＼(^o^)／
昨日もドカ食いしたし＼(^o^)／
一回やると止まらないな
だめだ…このスレ見てやる気出す！

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 05:39:07 ID:1/FVS7T4

>>579

＞ネタにしか思えない

うっせえよブス

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 07:08:36 ID:7HtUSXcD

きっとあんたは十年後に、

せめて十年でいいから戻ってやり直したいと思っているだろう。

今やり直せよ。未来を。

十年後か、二十年後か、五十年後から戻ってきたんだよ、今。

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 07:52:01 ID:IUJvMQ5F

うるせぇよデブ
したり顔でコピペ貼ってんじゃねぇよ

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 08:08:07 ID:7HtUSXcD

なにこいつ。
空気読めよ

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 08:13:46 ID:wmybnF43

586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/05/03(日) 07:08:36 ID:7HtUSXcD
きっとあんたは十年後に、

せめて十年でいいから戻ってやり直したいと思っているだろう。

今やり直せよ。未来を。

十年後か、二十年後か、五十年後から戻ってきたんだよ、今。

588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/05/03(日) 08:08:07 ID:7HtUSXcD
なにこいつ。
空気読めよ

うっぜ

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 08:16:18 ID:aRA3LAXB

2日続けて2000kcalとったら1kg増えていた
新陳代謝には新陳代謝が2000kcal程度だから体重は増えないはずなんだがなあ

やはり普段の名目体重は胃や腸の内容物に左右されているとみた

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 08:16:18 ID:8YCuzh3r

10年後はどうかしらんが
お前ら糞デブは20年後50年後は死んでるだろ確実に

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 09:57:13 ID:7HtUSXcD

ん？何か…？

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 10:12:07 ID:2xUdeOUO

朝：おにぎり、クロワッサン、オレンジジュース、トースト
昼：冷やし中華、巻きずし
夕：冷やし中華、にぎりずし

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 12:05:03 ID:maeteDyx

昨日1日で、惣菜パン3、冷やしうどん1、どんぶりご飯4杯、食パン1本、卵4個、あらびきウインナー2袋、プルーン50個くらい、ロールちゃんチョコ3本、カリカリ梅20個くらい｡｡｡焼きたての食パン…うますぎて気付いたら間食してた。1ヶ月で10ｷﾛﾃﾞﾌﾞった…死にたい

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 13:18:19 ID:LCfZOW6F

>>586
ありがとう(´･ω･`)

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 13:31:11 ID:qTxzDe3+

>>589
>>586は>>581へのレスだろ、どう見ても

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 13:54:09 ID:0wLRFheN

お好み焼きﾏﾖたぷりで④枚
ご飯丼一杯
ホームパイ小袋20個
ミルクティー1㍑

やっちゃった。。
今からジム行くしかない

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 14:42:03 ID:5tlUJc8L

家にあったお菓子全部食べちゃった…
お母さんごめん。もうお菓子買ってこないで
買っても隠してくれ！！

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 20:06:41 ID:wYKcxwK7

（中華バイキング）
蒸し鳥冷菜
クラゲ冷菜
野菜の酢漬x3
小海老の唐揚
イカ団子スープ
鶏肉お粥
クラゲ・タコ炒め
水餃子
レバニラ
五目野菜
ちまき
海老玉
シューマイ
杏仁豆腐
以上、2人で。まだ空腹。

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 20:10:00 ID:LUpi0OrP

朝
ホットドック
レタスサラダ

昼
フランスパン３切
レタスサラダ

夜
（サイゼリヤ）
若鶏のグリル半分
シェフサラダ半分
エスカルゴのオーブン焼き半分
ほうれん草のオーブン焼き半分

その後スーパーのフードコートにて

（マック）
フィレオフィッシュ
ポテトＭ

（ケンタッキー）
たまり醤油チキン
オリジナルチキン
カーネルクリスピー２本

帰宅後

一平ちゃん焼きそば目玉焼きのせ
くず餅４つ

何でも買ってくれたあげく
「あんたがニコニコしながら食べてるの見ると幸せだよ」って
言ってくれたお母ちゃん、ありがとう。
さすがに明日からは控えます。

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 20:50:43 ID:NqOVDjeA

ふじっこ煎り黒豆　２袋　530kcal
ピーマンとちくわの炒め物　３口
飴　５粒
鉄分入りサラダ
ほうれんそうとミニトマトのサラダ
ひじき大豆の煮物　１袋
とうふの炒め物　３口
トルティーヤ
バナナ　３本
りんご　１個
ヨーグルト　300g
ペプシNEX
牛乳　50ml
ガム　５粒
げんこつ飴　１袋　400kcal

今日１日でやってしまった。3000kcal越したかなorz
過食せずに１ヶ月過ごせたけど、お菓子１口でも食べるとドカ衝動がぶり返して来る。
過食症って直らないんだろうか…

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 21:34:55 ID:CvH8BKB8

ちょこちょこ葛藤しながら食うからじゃね？
朝はパン＋コーヒー
昼・夜は６００ｋ㌍を取るとかでいいと思うんだが

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 22:32:58 ID:9HQhg/cl

>>589 >>596
>>588は>>587へのレスだろ、どう見ても

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 01:04:09 ID:N2xe85TR

朝
カロリーメイト二本
昼
蒸した芋５００ｇ、蒸したオクラ三本、カロリーメイト二本
夜
蒸した芋２００ｇ、蒸した里芋1個、蒸したササミ一本、蒸した鮭1切れ、蒸したリンゴ半分、蒸したバナナ一本、かぼちゃの蒸しケーキ5個

最近蒸すのにハマってて、ついつい蒸しケーキなんか作っちゃうんだよな～
蒸しケーキ食い過ぎて腹痛い

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 03:30:01 ID:29kW3r1/

なんでもかんでも蒸しすぎｗｗｗｗ

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 03:32:47 ID:lHneMDAV

ワロタｗｗｗ

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 03:37:03 ID:NKNtF1UP

蒸したカロリーメイト二本

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 03:38:09 ID:RCyE1YYp

カロリーメイトは蒸してなくて安心した

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 07:31:26 ID:sQfvixdb

クリーム玄米ブラン
クリームチーズ1袋(小袋×2)
メープル1袋(小袋×2)
玄米ブラン 40ｇ
オールブラン 40ｇ

…昼晩抜きます(泣)

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 07:47:29 ID:y3ut3IA5

>>601
ある程度食べたら歯を磨いてしまいなよ
虫歯も減るし一石二鳥

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 12:04:56 ID:prJanIQ8

今日10時に起きてから２時間でドカってしまった…
チキンカツ10
サンドイッチ4
おにぎり3
メロンパン1
クリームパン1
アイス2
じゃがりこ1
アルフォート1
コーラ500ミリ
CCレモン500ミリ

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 12:08:56 ID:erlhhnu3

ゲロ臭がプンプンしますね＾＾

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 12:09:48 ID:s/ZrLo+O

きつい組合せだな
俺は寝坊して朝はコーヒーだけだった・・・

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 12:19:54 ID:lHneMDAV

治るよ過食症

何事も２週間続ければ習慣になるらしいから
とりあえず２週間だけ我慢してみればいつの間にか改善するかもよ

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 12:20:39 ID:vSgvwqzA

おまえらちゃんと噛んで食ってんのか？ｗｗ

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 12:31:47 ID:iLun2FiE

>>614
ほんと？頑張って我慢してみようか…
過食がひどくて、そろそろ病院行こうかと
思ってたからさ…

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 12:46:28 ID:BeH4RHKW

金があって羨ましい

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 12:57:01 ID:ujxGAOQF

それは思う
私も過食してたけど今はお金がなくて過食したくても出来ない
お陰でやせてきて過食治った
過食はお金がある証拠だよ

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 13:30:25 ID:B2B/7/KJ

最近なんかモチ下がっててついドカってしまうことが多くなってきた。

ポテトサラダ
唐揚げ
イモモチ

逝ってきます。

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 14:00:39 ID:2WJsPD+y

ランチパック３袋
ピーナッツ、チョコ、メープル
ブルボン白桃ゼリー
ポテトサラダ
お煎餅

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 14:19:36 ID:fiKT3CNu

納豆スパゲティー
ふりかけご飯
コンビニのサンドイッチ（卵とツナ）
たけのこの里

あぁ…もうしません

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 15:47:09 ID:TUGIBtod

ミニクロワッサン×6か7
うまい棒×2
ゆで卵

夜は野菜炒め＆ヨーグルトだけにして、踏み台昇降して抑えなくちゃ。

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 17:07:20 ID:yTU7I486

オムライス（タマゴ２個）１人前
焼きたて直送便のお好み焼きに焼きそばが挟んであるやつ半分
焼きたて直送便のカレーパン半分
ハムサンドイッチ１切れ
ポテかるっとかいうポテチ半袋
バナナとリンゴと牛乳をジューサーで混ぜたやつマグカップ１杯

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 17:18:47 ID:bfRzF++d

カントリーマァム二袋(56枚)食いｵﾜﾀ…

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 17:27:12 ID:s/ZrLo+O

おしゃぶり昆布オススメ

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 17:30:18 ID:PG92+bhv

2856kcalか……やっちまったな。
止まらないんだよな、わかるぜ兄弟。

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 18:10:05 ID:wybkR614

５６枚・・・色々なもの食べて３０００kcalよりもすごい・・・

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 18:30:01 ID:N2xe85TR

特大の蒸しプリン作っちまったぜ・・・

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 18:34:35 ID:BCeHr2vN

鯛焼き４(あずき２クリーム２)
ローソンのパン(名前忘れた)スイートポテトパイ
セブンのなんとかムースのシュークリーム
ベビースターラーメンミニ
きなこ棒２本
板チョコ一枚
シリアル三枚
デッカルチェティラミス
焼き芋アイス

おやすみなさい

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 18:44:03 ID:wybkR614

ID:N2xe85TR
アンタ最高だｗなんでもかんでも蒸しすぎだろｗ
料理板でもダイエット板でもいいが、アンタ専用のスレが
あってもいいくらい面白い。蒸し蒸しマンｗ

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 19:09:22 ID:yLcqSgDM

ｹﾝﾀｯｷｰﾁｷﾝ２こ
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ辛味噌
黒胡麻アイス
BBQの肉肉肉じゃがいもなどなど

暴食衝動があったわけじゃないのに色々食べ物に恵まれて今日こんなに食べてしまったー腹はちきれそう

せっかくダイエットうまくいってるんだからこの1日で絶対やめるぞ明日減らしてﾌﾟﾗﾏｲ0にするぞこんちくしょー

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 19:12:46 ID:w8+80gPN

サラダ 2皿
ブロッコリー 6個
ミニトマト 3個
ご飯 200g
焼鮭半分
りんご大1.5個
バナナ１本
黒飴 10個
オレンジ飴 6個
きなこ棒 2本
プレーンヨーグルト 150g
あたりめ
ところてん

あああ

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 19:28:34 ID:cMGoVvyB

>>624
((;ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 19:47:43 ID:qFHTq3t4

朝
すきやきお皿一杯
昼
豆カレー
ご飯
間食
クレープ
ドーナツ一個

ぎやああああああ(;;ﾟ;3;ﾟ;;)
明日から夜はコンフレーク！

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 20:10:19 ID:H5u/nYog

アイス２箱(あずきバーとスイカバー)
カレー(ルー)
ごはん２杯
冷凍食品少し
ポテトサラダ
さやえんどう少し

今日の食事。頭おかしいね(´∀｀)
明日から断食しよーっとｗ

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 20:41:36 ID:wY8tImBN

今日

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 20:46:14 ID:KUUTwc1c

人様から頂いた炊き込みご飯がめっちゃウマ～で食い過ぎた。
せっかく３キロ痩せたのに…ここ２日でドカ食いしてしまったよ…反省。orz

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 21:27:26 ID:Ganbf4qT

朝→焼き芋一本
昼→うどん大盛り
夜→餃子24個、チョコレートケーキ(スプーンで2口)

もっと気を引き締めねば。

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 22:23:45 ID:HsM5riQx

これはすごいですね！

http://www.sorpland.com/special-diet5.html

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 00:14:58 ID:zyCaGL3K

>>609
沢山食ったみたいだがなんだか翌日の便通が驚くほどスムースになりそなメニューだなｗｗｗ
食事は変に抜きすぎると空腹から食べ過ぎちゃうこともあるからからほどほどにしろよ

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 00:17:28 ID:+0VjfSV7

○○
×××
…
△△△
食べ過ぎた！断食します！

ってのが多すぎる。
ドカ食い→断食って流れが再びドカ食いを招くことに気付けよブタ共ｗ
ドカ食いしたらもう２度としないと反省すればそれでいいんだよブタ共ｗ

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 00:46:58 ID:vprnCJiD

>>637

同じ。
ちらし寿司（゜Д゜）ウマー

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 01:41:41 ID:U9F8R9As

まさかの夜食。

サブレ15枚
チョコクッキー15枚
冷凍海老ピラフ
冷凍炒飯
わかめにぎり
ツナマヨにぎり

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 01:49:30 ID:QvgU3Ijy

ビール2200ml
ｻﾝﾄﾘｰｵｰﾙﾄﾞ50ml
カントリーマアム５枚
キュウリのキューちゃん１袋
豚生姜焼き250g
刺身
鶏唐揚げ200g
春巻き７本
餃子４個
ミスタードーナツ５個
コーヒー（砂糖クリーム入り）
ピーナッツ７個

春巻きとドーナツを半分ぐらいにしとけばよかったぜ

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 02:22:57 ID:WrhZtJM8

朝
菓子パン1個
カステラ1切れ
杏仁プリン少し
ヨーグルト1個

昼
三平汁どんぶり一杯分
ピラフ
チキン南蛮
グミ1袋
カステラ2切れ
ケーキ1切れ

夜
うどん
天丼
かに玉丼
プリン２個

明日はジムいこう...

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 09:46:09 ID:QZs0dySX

ついつい朝から食ってもーた…

鶏の照り焼き　３切れ
レタス　数枚
ミニトマト　１個
菜っ葉とエノキとちくわのバター炒め　２口
海鮮お好み焼き（ソース＋マヨ＋鰹節）　小１枚
フライドポテト　１００ｇ
チップスター　約２０枚

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 11:19:47 ID:77BW/dHv

休みで家にいるとヤバいね…ついつい何かつまんでしまう…

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 12:59:49 ID:IjMWFLSQ

朝にチーズケーキとそば食ってしまった。
死にたいorz

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 13:28:32 ID:kGcVYX1j

>>648
なんか変な組み合わせだなｗ朝ならまだマシだよ、昼夜に野菜とタンパク質中心に食べて調整すべし。

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 13:30:14 ID:fplzxvoy

グレープフルーツ
豆腐400g
芋ほれ畑
ロシェ3つ
スニッカーズ
ピノレアチーズ
チーザ
明太子
パナップ
Fits一枚
バナナ2本

これお昼の30分で食べた量ry

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 14:37:55 ID:g4ZFMijd

早食いのﾄﾞｶ食いなんだね。時間ないなら少しをゆっくりといかなかったんかね

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 15:33:46 ID:6nBWo4B7

朝
ポテチ5袋
お茶2杯
ファミマに売ってる、プチシュー10個入りの3袋
ポッキー2箱

昼
カツ丼1杯
プリッツ(サツマイモの)3袋

間食(さっき)
マックフライポテトM1つ

ちょこちょこつまんで食べる系に弱いみたい

もう夜は抜く予定

だって、ここまでカロリーヤバイですよね？(>_<)

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 15:44:11 ID:bWQs0Yzc

>>652
脂質がすごいだろうな

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 15:50:30 ID:wLlxYH/D

>>652
((;ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 15:56:52 ID:TNcfFzfX

>>652
ピザ乙

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 16:09:30 ID:Vh+xLLuN

バーベキューで肉だけくってた

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 16:22:33 ID:14OR6jBa

>>656
その方が痩せそうだけどｗ

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 16:48:31 ID:wLlxYH/D

肉だけ食ってれば痩せる　どんだけ食っても痩せる
１００００ｋ㌍食っても痩せる　マジで

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 16:53:42 ID:Ovq019ai

３日連続どかった
連休なんてイラネ。食べて飲んで常に腹は妊婦状態。朝は酒でむくみ別人。
何食ったか思い出せない＼＾o＾／

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 16:57:59 ID:0Lp+nbuG

王将でチャーハンとこってりラーメンと唐揚げ食った
やっちまった
でも体重が変わってない……何故だ

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 17:01:13 ID:EFVsiZm0

ここ３日間、外食だらけで
ドカ食いオンパレードやった
お腹ぱんぱんや

明日から仕事なんで
また明日から引き締めます

休みいらねー

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 17:51:15 ID:RY43uKCv

あ

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 18:06:21 ID:kTMwMRFc

ここ数日仕事忙しくてストレスからか過食ぎみ…
怖くて体重はかってないけど下手したら２キロくらい増えてそう…

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 18:16:10 ID:NflbEaz+

実家に帰ってドカ食い

朝
バターどっさりの食パン二枚
いちごミルクコンデンスミルク入り

昼
明太子とイカのパスタバターたっぷり

おやつ
柏餅
温泉饅頭
お煎餅

家に帰ったら調整しようと思ったのに山のようなお土産
ああ・・

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 18:31:32 ID:PByclevf

朝
レアチーズケーキ１切れ
じゃがりこ小袋１袋

昼
ムーミンビスケット小袋２袋
じゃがりこ小袋１袋
きのこの山大粒１個

間
カステラみたいなちっこいチーズケーキ１個

夜
鮭パスタ大盛り
チョコクランチバー１個

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 18:48:36 ID:wLlxYH/D

お菓子好きだな

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 18:51:22 ID:JUcojloA

今日仕事で忙しいっってお前カタギじゃねえな

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 19:20:54 ID:77BW/dHv

過食後の体重増加は2kg程度じゃ済まんぞ…

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 20:28:07 ID:/iVMlCg/

お腹減ってると眠れないので夜食に果物、胡瓜、もずく酢、とんがりコーン、ゼリー

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 20:41:20 ID:Gz3pEYwc

お湯をたらふく飲めば？

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 21:22:52 ID:684mAfCu

大人なのに
大人なのにちまきをドカ食いした。何本食べたかわからない…
今日は念入りにエクササイズして寝よう。そして明日からまた頑張る

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 21:47:03 ID:t+az9HAt

最近三日に一回ペースでドカってる
だんだん周期が短くなってきてる
やばいやばい…本当に明日からは頑張る

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 22:01:51 ID:DEHAiNTb

男梅、オレンジ、黒糖、アセロラの飴をドカ食いorz　飴だけで1000キロカロリー超してる予感…
食べたいと思ったものは一口じゃ我慢できず一袋食べてしまう
馬鹿じゃないのか自分

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 22:05:15 ID:ZFNCkW1x

夜
ビックフランク２本
さっまいものミニパイ、プレーン５個
さつまいものミニパイ、チョコ５個
ぎょうざ５個
タンメン半分

炭水化物抜きだったのに、いらいらして過食してもうた。
ちなみに朝は、豆腐350gちりめんじゃこ50g、うずらの卵７個

昼は無しです。

おなかぱんぱんだぁ。明日からまた頑張るぞ。

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 22:24:45 ID:VIESs+4M

リプトンのミルクティー1㍑くらい飲んだ
意外に体重増えるもんなんだな水分だけで

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 22:29:07 ID:JUcojloA

ゆとりって本当に怖いですね

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 22:44:41 ID:24GSqhjf

朝…
ポテトサラダ
ウインナー
おにぎり01
ロールパン01
黒糖パン01
スナックパン01

昼…
リッツサンド一袋

夜…
カップヌードルSIO
柏餅01
アイス

ゲップ

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 22:58:15 ID:m0yQYXD8

夕飯

野菜ジュース
ファミチキ
カレーパン
アイス
おにぎり
チョコ
ナゲット３個
ウインナー３本
ピザ一枚
チョコフレーク一袋

カロリーが想像もつかないや～

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 23:01:46 ID:X1WYHs1x

>>675
水1㍑＝1kg

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 23:37:27 ID:nAeQPkeT

キムチうどん
鳥もも串
豚しそ巻き
なんこつ揚げ
シーザーと大根サラダ
ポテトフライ
枝豆
クリームチーズとせんべい
きしめん
梅酒２杯巨峰サワー１杯
みんなでつついたとしてもこの量…ｗ
しかも油モノばっか！
最近なんも食べてなかったのにりばったな～
そしてシメにラーメンという…ｗ

明日からまたダイエット！頑張ろ(´・ω・`)

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 00:07:07 ID:ONm4ZOGY

みんなと一緒に気兼ねなく飲みたいから普段ダイエットしてる俺ガイル

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 00:14:48 ID:lVrVsM9e

とんかつ１枚　和菓子　納豆　食べちゃった・・・(´･ω･`)

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 01:28:49 ID:mCBan51t

しんで反省汁

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 02:39:30 ID:p/J9V8r8

朝・野菜ジュース200ml、無調整豆乳200ml、トースト（6枚切・1枚）、イチゴジャム、
　　サラダ（レタス・キュウリ・プチトマト・ノンカロリードレッシング）
昼・とろろそば
夜・ハンバーグ（100g）、ご飯（100g強）、サラダ

夜、外食を終えて駐車場へ戻ったら当て逃げされてて
家に帰ってから家の中を食べ物探し歩いてドカ。
・カップヌードル
・菓子パン4個
食べたいわけじゃないのにイライラして詰め込んで、今は気持ち悪くて眠れない。
このところ調子良かったのに本当に馬鹿だ。

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 07:32:53 ID:U3HkCeiM

昨日甘いものが猛烈に食べたくて、チョコいっぱい、プリン、柏餅半分、
食べちゃった(´･ω･`)
今日やっぱり体重0.6㌔増えてて凹むorz
でも逆にモチベ上がったから、今日からまた頑張る！

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 08:53:08 ID:1t++aqwz

昨日野菜炒め作った。

豚小間切れ 100g
キャベツ 1/2玉
玉ねぎ 1個
ニンジン 1/2本
もやし 1袋
ニラ 1/2束
を、味噌と醤油であえて卵2個で閉じてご飯1合にかけて食った。

腹が爆発して全部出そうでした。

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 09:34:03 ID:XYfszfqg

キャラメルコーン　抹茶黒みつ味
クリームドーナツ
小倉デニッシュ
しっとりきなこ
野菜スナック
コアラのマーチ　はちみつケーキ味

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 11:54:40 ID:0nXlxi7i

寝る前にスルメ１袋・・・orz

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 13:21:24 ID:wFGmW5b/

>>688
するめは消化が良いからそんな気にしなくても
マヨネーズ付けたなら話は別だが

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 14:14:01 ID:2Kaoo7pU

まだ昼なのに
朝　トマトリゾット（ご飯1杯）ヨーグルト（フルーツ入り）
昼　ご飯1杯、温キャベツ鰹節和え、コーンスープ、ポテトサラダ
間　菓子パン、クッキー5枚、プリン、ヨーグルト、コーヒー（市販）ああああ！！

PMS？しばらく昼に美味しかった温キャベツで乗り切る
温キャベツにおかかふりかけ＆しょうゆもおいしいんだぜ…

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 14:50:28 ID:J8KRJLnP

ラーメン
きんつば
栗饅頭
味噌饅頭
おにぎり
マダムセツコのプルーンチョコ
チーズ
卵かけコンニャクご飯
甘夏みかん
かりんとう

起きてから今までで1800kcalぐらい
維持期なのでカロリーは許容範囲としても栄養バランス悪いなぁ
せっかく鍛えてもたんぱく質不足
もっと大豆と脂質の低い魚や肉類を摂るようにしよう
バレエのクラスあげてもらえそうだし頑張らなきゃ

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 15:45:08 ID:lsAlNPow

688だけど、朝昼で合計２６０キロカロリーはやりすぎた
晩飯は普通に食おう

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 21:28:12 ID:/4O2mxYT

焼肉８人前

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 21:59:45 ID:ZBQ3DYGO

朝51.1→夜52.8

雨で走れなかったから食った分消化出来なかった(ノ-"-)ノ~┻━┻

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 22:15:28 ID:oaCvCHdw

昼ご飯に加えて、大福小1、フルーツグラノーラ、ヨーグルト1を食べてしまった

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 22:34:16 ID:1t++aqwz

>>694

　　　誤　差　で　す　。

走ることで消化を早めることはありません。
むしろ運動は消化にとって逆効果です

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 11:44:52 ID:5aLtkbCV

昨日

朝：コーヒーゼリー1個、牛乳200ミリリットル
昼：ファミレスのBLTサンド（パンとベーコンのみ）
夜：クランキーアイス1本、クッキー2枚

友達とファミレス行って食べすぎた…
34.5キロに増えてる（泣

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 11:47:39 ID:DeVRkdLK

俺の半分以下かよ

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 11:54:15 ID:Y0sSGahh

どか。

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 11:58:32 ID:+SZoUW8T

朝
トースト１枚、肉まん３分の２、えびシュウマイ２個、サラダ、卵焼き、
ココア１

間食
プリングルス1/2袋、サッポロポテト1/2袋、バナナチップたくさん、煎餅少々、飴５個、
コーヒー１

バナナチップって油で揚げてて砂糖かけてあるからカロリー高いんだよね。
あー・・・。
GWはずっと仕事で、今日ようやく休み。気が緩んでつい食べてもうたー。
罰としてルームランナー１時間の刑だな・・・。

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 12:42:37 ID:obMbjyco

昨日の夜。
仕事が終わって2時頃に突然凄まじい食欲が襲ってきたorz

ファミチキ
ファミマのホワイトドック照り焼き＆エッグ
ローソンでたまごドック
クリームパン
おにぎり3個セット（そのうち2個）
もちぷよ
チーズケーキバー
バナナプリンパフェ

しかも後悔して全部吐いた。
しばらく吐いてなかったのに…。

お金の無駄っ！！ばか！！

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 14:23:03 ID:W6tsFIAf

吐くなら食うなよ
内蔵おかしくなるぞ

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 14:56:19 ID:QgcN/nM9

吐き癖ついた人は、不健康な顔色を手をみればわかるよ
手には吐きダコ、胃酸で食道や歯までボロボロ
食道炎で血吐いて入院するまえに、過食嘔吐はやめろよ
酷いと食道ガンになるらしいよ

後悔しなくても明日から一～二週間も調整すれば
心配ないさ～

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 20:42:03 ID:jbqfT1PT

まだまだやな

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 21:36:43 ID:/+k0WfiF

夜ご飯

おにぎり３個
ちらし寿司２人前
ネギトロ１パック
筍の味噌汁
食パン３枚

胃がパンパンで気持ち悪い。お腹が減ってるわけじゃないのに詰めこむようにむさぼり食った。
明日の朝昼抜けば大丈夫かなあ…後悔…

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 22:35:27 ID:jbqfT1PT

あ

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 23:01:25 ID:8RiWi8h6

短パン

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 23:57:22 ID:uSjnACkH

朝
ヨーグルト
ビスコ10枚

昼
ごはん
みそ汁

間食
野菜ジュース
どら焼き

夜
カレー(米なし)2杯

さっき
ピーナッツいっぱい
カレー
シュークリーム

生理だからと言い訳してしまう

2500カロリーかな

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 00:05:39 ID:gVccboPW

>>708
それだけ食べておいて2.5キロカロリーってことはないだろー

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 00:07:25 ID:W6tsFIAf

>>708
さっき　が余計だったなー

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 00:35:44 ID:aXpgurOe

食べたくないのに、イライラを胃にぶつけて詰め込む気持ちわかる
全然おいしくないもんで気分悪い
そして調整も面倒くさいという

夕御飯のあとに食べてしまったものたち
揚げ出し豆腐、おにぎり、ゼリー、せんべい
明日の朝と夜で調整だ…

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 01:23:54 ID:ybKbaxY7

>>702 >>703

ありがと…また吐かないように気をつけて頑張る。

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 02:53:22 ID:HvNQnGGD

ひさしぶりにドカりました

アーモンド100g
甘栗130g
クリーム玄米ブラン黒ごま2パック
アイスクリーム（バニラとマンゴー）

便秘気味のときって、苦しいくせに食べたくなる…なぜだ？

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 13:35:43 ID:RVUAJLG2

昨日１日で食べたもの

飲むヨーグルト200ミリリットル
バタートースト1枚
目玉焼き1個
ベーコン2枚
クランキーアイス1本
チーズケーキ1個

久しぶりにこんなに食べたら体重増えた。
最悪。
食べなきゃよかった。

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 13:51:33 ID:Cs3lWNM6

胃の全摘でもしたのですか？

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 15:09:29 ID:hhV95E6s

拒食症ですか？

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 15:30:10 ID:uMWUn4Rv

仙人で霞のみの生活なんだよ。

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 16:51:30 ID:VW4fViDN

カツサンド　
ちらし寿司
ハーゲンダッツのアイスバー
ビール
から揚げ
煮たまご
エビフライ
フライドポテト
いちご
カシスソーダ
ちーちく
お寿司

お腹はちきれそう

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 18:21:06 ID:qurwIiSU

>>708
わかりにくい揚げ足取りでごめん
その千倍はカロリーあると言いたかったんだ…

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 18:23:44 ID:qurwIiSU

携帯なのにID変わっとるｗ 109ですorz

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 18:24:43 ID:ozKlwK8/

普通にご飯食べておやつに
アーモンドチョコ１箱600kcal
パイの実１０個

GWこわい、今週いっぱい休みだよ

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 18:27:43 ID:84mDoSb2

脂質…

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 19:06:33 ID:fMGMFiYD

お昼にベーグルひとつのほかにチョコドーナツの小４つとミニサイズのたい焼き３つ
晩御飯にイカステーキのほかにブリーチーズ半分(円形になってるやつ)

くそう！！！

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 19:09:46 ID:bR/vIb3X

ブルーベリージャムリング(菓子パン)に大量の生クリームつけて食べてしまった
コーヒーにも生クリームを浮かべて3杯飲んだ
カロリー表示が無かったけどどれくらいだろう…
ああ怖い…

725 ：ぶた：2009/05/08(金) 20:46:47 ID:rZM12Xfk

あぁーチョー食べ過ぎた。明日から頑張れるようにここに全部置いて行かせてください。
ケーキ
パン2つ
ご飯
おかずモリモリ
グレープフルーツ
豆腐

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 20:53:00 ID:Iv4RHU//

最近ダメだ‥
今日は豆腐三昧の夕飯のあとに、
セブンのチョコチップブレッド
キャラメルポップルチョコ
クランキー黒糖１枚
ソフトせんべい４枚
チョコチップアイス

チョコ食べ過ぎ‥土日で調整！

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 21:38:43 ID:+V/MlStG

今日1日で

春巻1本
肉団子甘酢3個
揚げシューマイ1個
わかめ味噌汁
納豆
キャベツ千切りひとつまみ
あじのたたき
ほうれん草のおひたし
かに味噌2さじ
ビール3缶

排卵日なので過食の始まりだ
最悪orz

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 21:43:10 ID:OuXrwcps

夕飯

キャベツ1/4
ところてん２パック
りんご1.5個
バナナ４本
こんにゃく畑３個
あめ５粒
ゆで卵1/2
豆腐ともやしの炒めもの
ヨーグルト200g

最低だ

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 21:47:22 ID:+V/MlStG

>>728
バナナ4本以外は別に気にならないよ
大丈夫、気にすんな(･∀･)

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 21:52:45 ID:xzfLmqGK

柿ぴー209kcal
アイス47kcalで
総摂取カロリー1077orz
ヘルシーに終わるつもりだったのに
動いてきます

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 22:44:04 ID:1D8hgSF7

短パン

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 23:08:49 ID:zDr29epc

食パンって蒸すと美味しいですね
この時間でも二枚ぺろりといけます

氏にたい

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 23:11:41 ID:C57IBiYE

焼酎水割り三杯
ブランデー一杯
カシスウーロン一杯

ザーサイ一瓶
キャベツ納豆和え大盛
味噌コンニャク一枚分
ビーフシチュービーフ無しマカロニ入り三杯
ご飯一杯

もう無理、、

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 23:27:02 ID:6KN2cmgQ

久しぶりにドカ食いorzしかも炭水化物ばかり…すみませんもうしません

普通の夕食
クッキー1枚
ラスク2枚
バームクーヘン一口サイズ1個
飴1個
ゼリー1個
ドーナツ1個

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 23:30:30 ID:wooTNFpO

今日はなんか知らんけど一日中食ってた
別にイライラしてたわけでもなんでもないのに…

マカダミアナッツ少し
カシューナッツ２０ｇ
くるみ３０ｇ
いもけんぴ２００ｇ
ご飯いっぱい
サンマの缶詰１
肉団子５個
春雨の中華炒め

でかいミンチカツ１
コロッケ１
いきなり団子２
あんドーナツ３
コンビニの卵サンド
コンビニのパフェ
ランチパックピーナッツ
まるごとバナナ

いきなり団子２
みたらし団子１

コロッケ１
かき揚げ１
ほうれん草の白和え
牛肉とごぼうの煮物
みたらし団子２
ご飯少し
いきなり団子４

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 23:31:29 ID:hhV95E6s

>>735
((;ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 00:32:28 ID:obFX4bfJ

>>719
カロリーはkcalの意味で使われることもあるんだよ！

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 00:51:15 ID:ZwbZbojc

昼
とんこつラーメン
夜
メロンパン
チーズパン
さっき
春雨ヌードルっぽい奴

だってバイト疲れるんだよお腹減るんだよー…
つーか栄養偏ってんなー

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 01:09:15 ID:VdH11/p+

>>735
なんという団子責め

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 01:17:58 ID:yrmDYppK

今さっき
セブンの骨無しチキン２個
つくね金平のでかいおにぎり１個

久々にジム行ったらこれかよ！
マジで死にたい。
ってか自分コロしたい。
クソデブ！！！

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 01:59:44 ID:FOMsm5In

>>740
そんくらいではいくらも太らないから
死ななくてよろしい
明日もジムに行って汗を流すんだ！

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 08:33:34 ID:t50i1jF8

がんばれp(^^)q

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 08:42:41 ID:+qj7S5Xm

昨晩
キャベツとゴーヤと豚肉炒め
↑
これが引き金となりその後、豚ロース６００ｇとピザ用チーズ２００ｇを一気に食べた。

一食で２０００㌍は超えた…。

土日はキャベツしか食わない！

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 09:01:14 ID:cuL6gf9h

ピザ用チーズ200gってのが分からない。
なぜチーズをそのまま食べるの？
痩せる気ないでしょ？
土日キャベツのみって、そんなことするからいつまでもドカ食いするんだろ？

もしかして、頭は弱い方ですか？

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 09:24:35 ID:2Q6f5zEc

>>743←こんな人にダイエットは確実に無理
単品しか食べないのはデブの発想

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 09:25:40 ID:2Q6f5zEc

>>740ジムいった時間と金と人生な無駄

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 09:39:47 ID:BqupJKMQ

すっぱムーチョ1袋
アイス(パリッテ)
ビットチョコ7個
ふるふるファンタ

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 10:30:14 ID:aH/428fU

ドカってるデブって普通のデブの4倍臭そう

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 11:09:23 ID:UCAoF7L0

>>748
逆　拒食気味のデブの口臭は異常

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 11:14:21 ID:+qj7S5Xm

>>744
ピザ用チーズはフライパンでカリッカリに焼いて食べた。
旨かった。

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 11:17:13 ID:ygGnW0wV

みんな金持ってんだな

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 11:20:44 ID:UCAoF7L0

>>750
お前反省してないだろｗｗｗｗｗｗｗｗ

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 11:21:33 ID:yrmDYppK

>>741
ありがとう。
あなたのレス見て、気持ちを切り替えられました！
今日からまた頑張る(｀･ω･´)

>>746
ジムいった時間と金と人生『の』無駄ですか？
真剣に意味を考えてしまたよorz
確かに今のままだと無駄だよなorz
無駄にならない様に頑張る。

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 11:35:37 ID:aH/428fU

>>749
強がんなドカカス糞デブ

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 11:42:07 ID:UCAoF7L0

>>754
　　　　　　　 ∩＿＿＿∩
　　　　　　　/ 　ノ　＼　ヽ
　　　　　　　|　●　　　●　| 　　なにマジになってんの？
　　　　　　彡　　　(_●_)　　ミ
　　　　　　/､　　　|∪|　　　,＼　　　この鮭の切り身やるから帰れよ
　　　　　 /.| 　　　ヽノ　　　|　ヽ
　　　　　 ,,/-―ｰ-、, --､　　　.|＿,|
　　 r-、,'''";;:;;:;::;;;;:;;::;:;:;;::;:;｀'- /_,l,,__ ）
　　　|,,ノ;;:;r'"￣￣ﾞ^"`Y'-､;;;::;:;::;:;:;:;::;:|
　　　 .ヽ,′　　　　　 ;　　｀"";;;;;⌒ﾞ')
　　　　　´`ﾞ'''''''''''‐-‐'"`‐-‐'"゛　｀ﾞ´
　　　　　　　　| 　.∥　/
　　　　　　　　("＿__|＿`つ

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 12:50:00 ID:1ELylefe

じゃがりこ小袋4袋
中にクリームが入ってるクッキー8枚

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 12:54:53 ID:eUcuTAUa

ついﾎﾟﾃﾁ2袋　スーパーカップ2個　コーラ1ﾘｯﾄﾙ。

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 13:14:38 ID:6FnXqkCc

つい、で済まされる量じゃないよ。

ストレス感じて食べちゃったっていう日はたまにはあってもいいと思うが、ダイエット中なんだからお菓子１つで我慢出来ないの？

普段節制してたらドカるほどお腹入らないと思うんだけど。
ドカはほどほどにね・・・

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 13:33:23 ID:NqmsebSx

朝から食欲に任せてちょっと時間おいたらすぐ食べて…計算したら1800キロカロリーだった。
しかもおにぎりやかぼちゃ、クラッカー、せんべいなど炭水化物ばかり。
だから痩せないんだよ！死ねデブス！
生きてる価値ないんで誰か殺して下さい

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 13:38:03 ID:23cmQ1Oc

こしあんぱん
おにぎり２つ
スイートポテト
ピザｓサイズ
アップルパイ4つ

ピザｳﾏｰ(´Д｀)

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 13:39:00 ID:2Q6f5zEc

どかるひとは

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 13:41:50 ID:TVKrluoA

ヨーグルト×1
あんこ玉×3
おにぎり×1
でっかいサンドイッチ×2
ピコラっていうお菓子×1(170ｷﾛｶﾛﾘｰくらい)

昼に一気食い…。１人だと食欲を抑えられない。せっかく体重減ってたのに死にたい

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 14:25:36 ID:kNZSqHpU

ピザ３枚
ポテト６本

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 14:33:15 ID:LqzfjvWN

ストレスで朝飯後、明太子８０ｇ、ちくわ４本、かまぼこ１個、あんみつ２個黒蜜なし。反省してますがドカの内容がよかった。

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 14:44:27 ID:g+ne7H1/

>>732
なんでも蒸す人？wktk
たまにブッコロリーとか、>>604、>>136の内容を思い出してなごんでしまう

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 16:42:17 ID:zbdZbQza

久しぶりにやっちまったぞー

堅あげポテト×２
バタークッキー１箱
チョコクッキー５枚
豆乳２杯
ミルクソフトキャンディ５個
バナナ１本
ホワイトチョコ１枚
プリン１個

ポテトで口が痛い（´･ω･｀）
月のもの来ない…なぁ来てくれよＰＭＳなんだろそう思いたいんだよ
ごめんなさい

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 20:20:24 ID:puncHnWY

カップうどん
卵かけご飯
からあげ　

食い過ぎた・・・

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 20:24:38 ID:sZg43+ET

たらみ、マルハニチロ、ブルボン、ベリークラフトのゼロカロリーゼリー計13種類。
今日は暑かったから1個だけのつもりで食べたのに全部食べちゃった…
カロリー自体は100kcalくらいだけどおなか痛い。
人口甘味料の甘さが口に残ってて気持ち悪い。

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 20:52:31 ID:mGyVcI+Y

インスタント麺食べてしまった
ダイエット中で胃が小さいからすぐにお腹一杯になったけど
後悔している

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 21:11:08 ID:OaU396a5

夕方に食パン五枚切り二枚(ピーナッツバターたっぷり)、雪の宿4袋、かりんとう5口、ブドウゼリー、バームクーヘン半分

久しぶりにドカった(;ω;`)

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 21:24:35 ID:D6p/wesI

朝
青りんご半分
バナナ半分
ヨーグルト
目玉焼き

昼
青りんご半分
バナナ半分
ヨーグルト
納豆1パック

夜
たまねぎ1個ピーマン3個ラム肉80gのやきにくのタレ炒め
新玉ねぎのスライスのりんご酢オリーブオイルドレッシングがけ
わらさの刺身　150ｇ
ひじきと大豆とかの煮物

こっから＿|￣|○
カントリーマアム１０袋
低脂肪牛乳１？
干し芋
カキピー２袋
とろろ昆布20ｇ

吐こうかな・・・

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 22:20:19 ID:lckGu/5+

朝　　バナナパウンドケーキ２切れ

昼　　ミートソースたっぷりパスタ１皿
　　　おにぎり１個

間食　セコイヤチョコレート２個　

夜　　カレーうどん１皿

・・・栄養まるでナシ。

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 22:37:28 ID:QD0JHFVH

わかめの味噌汁、三杯

葱味噌、葱一本分

ご飯三合

１ヶ月ぶりに米炊いたら止まらなくなった

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 23:00:29 ID:IIhnT7mX

>>771
朝
青
龍

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 23:40:14 ID:FOMsm5In

>>771
ドルジ吐いちゃだめだ！
大丈夫、一日で何キロも太ったりしないから
そのかわり諦めないでダイエット続けるんだよ
食事のバランスもいいし771なら絶対痩せられるよ！
明日は少し早起きして散歩か部屋の掃除でもしてみよう
ドカなんてそれでチャラだ！

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 23:57:40 ID:61BUc1aF

誤字出しまくった１３６です。あの時は本当に動揺していて…すみませんでした。
久々の休みに気が抜けてしまってドカ
８０キロカロリーアイス10個、トマト2個、グレープフルーツ1個
オレンジ皮ごと2個、ほっとけーっき一袋分、キャベツ半分
ブロッコリー10本くらい、プチシュー3個、プチエクレア3個
野菜たっぷり
おなかが酷いことに…反省します。反省しない程度に食べるつもりだったのに…orz

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 00:28:01 ID:SrrfTbyk

>オレンジ皮ごと

お前は山を追われた猿か

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 00:48:25 ID:fwTfRw2U

>>768とか
>>776見て思うんだけど
０㌔カロリーや、ローカロ食品を買ってる時点でダイエットに負けてる気が・・・
がんがれー

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 00:50:21 ID:UySiMx5t

(´；ω;)缶切りっすか？

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 01:02:19 ID:8HgghsAr

豆腐一丁と味噌汁2杯だけで1キロ増えた
直前直後に計ったけど…
普段のドカに比べたらマシだけど、これだけでこんなに増えるなんて

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 01:15:01 ID:xfnhKufh

>>780
ちょっとまて、増えた分のほとんどは水分だ。
何もしなくても勝手に出て行くから安心汁。

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 01:17:37 ID:8HgghsAr

うん、ありがとう。

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 01:20:33 ID:xfnhKufh

豆腐一丁400g
味噌汁1杯200g*2
合計800g
体重計は四捨五入するので+1kg

>>780よ、ちょっと量り比べてみなさい
・寝る直前と起きた後
・トイレに行く前と行った後
・ペットボトル(500ml)の水を飲む前と飲んだ後

正しい知識を付けることは、何者にも勝るダイエット効果があるぜ。

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 01:37:43 ID:4CKN+3BE

ダイエットの知識というかなんというか
義務教育を受けていないだけだろ

785 ：783：2009/05/10(日) 02:06:13 ID:xfnhKufh

そうだ、追加して書いておく
脂肪で体重を1kg増やすためには約7000kCal食べなきゃダメなんだ。
逆に減らすには約7000kCal消費しなきゃダメなんだ。
本当の意味で1日で1k痩せるとか、太るとかはありえないんだ。

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 03:50:58 ID:jrLyFGpg

昨日

朝
クリーム入りクッキー5枚
じゃがりこ小袋2袋

昼
クリーム入りクッキーの残り5枚
じゃがりこ小袋2袋
冷凍食品のハンバーグ2個

夜
焼き肉沢山

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 06:58:48 ID:2m1cBoXv

>>771
>こっから＿|￣|○
以下は吐く気ﾏｿﾏｿメニューじゃん
お前、普段からゲロラーだろ？
臭せぇからメンヘル帰れよ

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 10:23:31 ID:1x7lXrx0

クラッカー4枚
ご飯三膳
ラムネ
魚バーグ２つ
レタス
人形焼き4つ
じゃがりこ
スルメ
シリアル

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 12:00:38 ID:WYSs6wr/

久々の飲み会でドカ
親鳥・蛸のオイル焼き
フランスパン１本
フライドポテト
刺身
サラダ
ケーキ２個
酒いっぱい

今朝のニンニクの口臭で超ヘコんだ

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 12:26:44 ID:kwrsagQn

ご飯
麻婆豆腐
ちくわ2本
サラダ
豚汁
もう誘惑に負けず頑張る

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 13:01:33 ID:fehvn3KD

昨日

朝：カフェオレ200ミリリットル
昼：チキンドリアのご飯以外、温泉卵
夜：バニラアイス1個、クッキー1枚

食べ過ぎて胃もたれが治らない。
体重も増えたし…最悪。

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 13:03:04 ID:WYSs6wr/

ﾏｼﾞﾚｽすると病院行け
マジで病気だわ

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 13:05:45 ID:Auo59fUA

>>791
マジで病院行け。

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 13:07:11 ID:wHWAPhNR

きゅうり7本
トマト4個
いちご5個

きゅうり...河童かorz

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 13:12:44 ID:Q6k6lMnq

板チョコ１０枚

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 14:05:06 ID:Yabq/dAV

キュウリ味噌付けて大１０本
キャベツ味噌付けて一玉
キムチ一パック

野菜うまー
塩分やばー

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 14:06:09 ID:Auo59fUA

河童が２匹生息してます

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 14:28:12 ID:/z6t4fSO

>>795
一枚500kcalとしても5000kcalかよ。まさに豚だな。

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 15:24:47 ID:oHrWGKd+

ケーキバイキングで１５個…。
しかもその後ロッテリアでシェーキバニラ。

やばい…。

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 15:54:04 ID:Bi6cbj9q

>>799
ロッテリアよってんじゃねーよｗｗ
しかもシェーキｗｗ
これだから豚はｗｗ

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 15:59:55 ID:oHrWGKd+

だって今日まで半額だったんだもん…。
ちなみにスペックは153／45

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 16:09:02 ID:f7AQPipf

そのスペックほんまですか。キープできること祈る。

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 16:15:39 ID:4MAqQ7tO

>>697
>>714
>>791
お前ちょっと気持ち悪いぞ
メンヘラ板逝きなよ

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 16:22:25 ID:4MAqQ7tO

ごめん、間違えた
>>5,96,212,285,697,791
の人だ

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 16:27:14 ID:RbRByQBT

>>798
確かにチョコは食べすぎるとかなりのカロリー摂取になるけど
意外と太ったりしないよね。高カカオだとさらに。
5枚ぐらいまでなら、平気かな。

自分は標準以下～ガリだけど。

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 17:16:45 ID:Bi6cbj9q

>>801
豚って言われて悔しかったの？ｗ
153/45だから豚じゃないって？ｗ
そうだね、スリムだねｗｗ

つーかお前ドカ食い反省してねーだろ
罵倒(＝叱咤激励)が気に障るなら書き込むなよ

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 17:36:19 ID:hPNw9szE

まぁ>>1を読むと804が正しいな
自分のスペックは標準以下で余裕があるし、ケーキが半額だったから
って理由で計画的にドカ食いしたんなら、
何しに反省スレに来たんだ、ってなるよな

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 17:38:54 ID:hPNw9szE

ごめん、806だた

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 17:50:13 ID:idiKxeDB

朝
玄米180グラム
カレー（ルーのみ）二人前
生卵

昼
鶏はむ4枚

夜
月見うどん半玉分
カニクリームコロッケ1個

アーメン

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 18:45:47 ID:MsMgMWHI

ドカラーって、なんんで普段は玄米ブランなんかで食事制限して
でもって、ドカる時はバランスとれた食材を大量に食うの？

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 18:58:52 ID:Vh1QaqWa

お昼に生ビール、ウーロンハイ、担々麺、ギョーザ・・・

おっさんみたいorz

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 19:04:41 ID:BzoFb0Hy

板チョコ１０枚

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 19:11:41 ID:YbM9KRRK

それはお前を食べるためだよぉ!!

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 20:08:10 ID:QN7tEjYD

>>811　担々麺なんてｽｰﾊﾟｰ高ｶﾛﾘｰじゃん。

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 20:17:46 ID:dhJwR0if

カルボナーラ、ドーナッツってゆーデブ食を１日の内に食べちゃった…
せめて違う日なら…
はぁあぁあぁorz

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 21:04:27 ID:MsMgMWHI

>>809
過激ダイエット中ならともかく
ごく普通の食料だと思うが。
玄米カレーは二人前くらいになるから
朝と昼、均等に分ければいいのに。

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 21:20:54 ID:X0V+Mwyx

昼納豆そば
夜ｻﾝﾄﾞｲｯﾁｻﾗﾀﾞｱﾗﾚ一袋ｱｲｽ酒

今日一日中寝てたのに夜に食べすぎて腹がはち切れそう…orz

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 21:26:29 ID:X7O15JxM

朝
プリン、クロッカン

お昼に
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝタルト半ほーる
あんずタルト
チェリータルト
ドーナツ

夜
スープ
サラダ

ミルクフランス
マンゴーのパン
ミニクロワッサン
チーズパン
あんぱん半分

チョコ180けろかろり

トータル
3000いったかも´･ω･｀
これで痩せたぃとか
ほざくなくそww

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 21:35:31 ID:5Yr8xN9Y

昼　バイキング

エビチリたらふく食べた･･･
エビチリと豆腐ドーナツとおかゆと野菜と肉団子のあん･･･そのたもろもろ
腹はちきれそうだた

家かえって片栗粉のカロリーみたら･･･P
なんなの・あの片栗粉のカロリー
片栗ってなんなんだ

明日からがんばろう
夜食べなくてリセットしたこと祈る

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 21:40:49 ID:eMj1e0T0

でかい豆大福
どら焼き
土産物の和菓子三つ
チョコレート二列

最低だ。

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 21:47:09 ID:3SM631Rp

フライドチキン１つ
しらすごはん一膳
天かすごはん一膳
うなぎパイ２枚

あー終わった。

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 21:50:42 ID:5NAQW7M6

なんでそんなに食えるの??嫌味とかじゃなくて…
途中で気持ち悪くならない??

私も今日は食べすぎた日で

朝…なし
昼…マックのジューシーチキン赤とうがらしセット(1000kcalくらい)
夜…食パン２枚(330kcalくらい)
　　棒アイス３本(240kcalくらい)

食べ過ぎるて今頭が痛い
特に甘いものを食べ過ぎた日は身体全身が熱くなって気持ち悪い

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 22:01:01 ID:5Yr8xN9Y

>>822

うん。気持ち悪くなったりする

でも自分的には
油ギトギトと甘いものたくさん食えば気持ち悪くなる

ってバイキング食べた自分が言うのはどうなものか

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 22:09:46 ID:4MAqQ7tO

>>822
だからさ、病院逝きなよ
自分が異常だって言う自覚がないのか

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 22:25:27 ID:QZ6F2vFa

朝　カレー2杯　プロテイン

昼　カツ丼特盛り　冷奴　うどん

夜　回転寿司30皿

おやつ　肉まん　ジャムパン

ドカってほどでもないが、バスケ部だった高校生時代並に食ってしまった。

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 22:58:06 ID:UoVtEcA+

外でトンカツ定食
家に帰ってチーズ入りじゃがもち(芋3個分)
焼き鳥20本
シャウエッセン2袋＼(^0^)／

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 23:18:09 ID:+80Sa+Ki

昼飯の後、煎り大豆一袋250g食べてしまった。軽く1000kcalを超える熱量の摂取。
途中で腹が膨れてきたけど、ポリポリした食感がたまらず、最後まで止まらなかった。

以前、きな粉をスプーンで一口食べたら、止まらなくなって一袋（200g）食べてしまったこともあった。

今も腹がもたれてる。なぜ自制できないんだ。
毎日少しずつ食べようと思っていたのに。

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 23:22:34 ID:cUQLt8Vb

ジャムトースト
カフェラテ
枝豆
バタピー少し
わかめスープ
おにぎり
豆乳クッキー
ハーゲンダッツドルチェ
ブラックサンダー
おにぎり
焼き茄子
大根おろし

あー食べすぎた
そしてイライラ…やだな

829 ：sage：2009/05/10(日) 23:24:06 ID:Tqd4IxU/

>>827
大豆が大好きなんだな

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 23:24:28 ID:22gFmgLi

朝さつまいも450ｇ
昼ロールケーキ１切れお煎餅ピノ２個
間食おしゃぶり昆布寒天
夜北海道土産のお弁当白い恋人１枚プレッツェル２本オールブラン40ｇくらい？

昼友達と一緒だったから避けられなかったのは仕方ないけど
夜は自制すべきだった…

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 23:29:01 ID:gqKHaEwD

>>827
お前は俺か

大豆美味しくて止まらなくなるから買わないようにしてる

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 23:32:59 ID:HnKCkPWF

暴食してから16時間何も食べなければそんなに太らないらしいよ。
大丈夫大丈夫～
後悔するよりその後の16時間を頑張ろうよo(^o^)o

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 23:38:56 ID:3MuRE2Xq

>>822
本当におかしくなったときは満腹まで食べて、少しずつ消化されて胃にスペースができたなと思ったらまた詰め込んで、
を繰り返して、何時間もかけてドカしてた。
もちろん気持ち悪いし身体は痛いけど、
「今日開放としても明日からまたストイックな生活をしなければならない、今日食べておかなきゃ」
と思って限界まで食べる。

普段のダイエットメニューを見直したら治ったよ。
あと多分822はカロリーとか食べ過ぎとかよりも身体に合わないものを人並みの量食べたことが体調不良に関係してるだけだと。
自分はコンニャク食べるとお腹が張って気持ち悪い。

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 23:48:47 ID:5NAQW7M6

たんぱんまん

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 23:53:32 ID:5NAQW7M6

>>833
成る程～…
異常って言われて、えっ何がって思ってしまった

私の場合、暇だなーとか、することなくなったら適当に食べたいもの食べる。
食パンにはまった時毎日一斤おかず別に食べてたよ。

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 00:06:57 ID:Auo59fUA

>>835
いえ、あなたは異常です。

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 00:08:04 ID:bZhrt3Gf

>>827 >>831
豆まきのやつでしょ？
美味すぎるな　確かに・・・

でもたんぱく質も多いからいいんでない？

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 00:26:49 ID:+snyiI+e

日曜は食べ過ぎるなぁ
唐揚げのマヨネーズ和えなんてデブまっしぐらなものをガツガツ食ってしまった上にその直後寝てしまった
明日からまたがんばんべ

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 00:34:41 ID:tNgxvKo2

一度やってみなかった、あんこ祭りを一人で開催した

あんパンやあんこ餅を6,000kcal分食った、一日半で。

あんなに大好きだったのにもう想像するだけで吐き気がする。
もう二度と食べたくない。

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 01:05:34 ID:uiHtxjXC

お腹空いた

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 01:06:17 ID:uiHtxjXC

コンビニに行ってしまうかも

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 01:28:45 ID:bDTWJ3Qz

>>841で、行ってしまってやってしまったのかい？

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 02:11:30 ID:BbRCNIfs

【しらたきのツナマヨ炒め(ドカ食い用)】
・しらたき100g～400g(一人前100gあたり6kcal)
・ノンオイルツナ20g(15kcal)
・調味料(マヨネーズ、しょうゆ)(90kcal)
1、フライパンに少々お湯を沸かし、しらたきを2～3分茹でて一旦ざるにあける
2、空いたフライパンにマヨネーズ(小さじ二杯)とツナを少々入れて弱火で炒める
3、2にしらたきを加えて炒め、更にしょうゆを鍋肌で入れて水気がなくなるまで炒める

ウマー

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 02:37:17 ID:UaDbqn4t

843だけど、チラシと誤爆したｗゴメンorz
こっちのみなさんも良かったら食ってみて下さい

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 05:16:48 ID:TQcceHAV

>>844
完全ｽﾚﾁだけどﾁﾗ裏に便乗すると
ﾏﾖ→麺つゆ、ほうれん草追加で和風ﾊﾟｽﾀ風にしてもｳﾏｲ！

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 07:29:44 ID:CX4lFL5u

昨日一食、夕飯ミックスフライ弁当と味噌汁。
それから起きててずっと空腹。これから寝るんだけどインスタントのミートパスタ食っちまったぜ～ご飯なかったから仕方ないけどさ、腹減ったままだと熟睡できないからなぁ。
とりあえず起きたら顔パンパンになってないように顔の体操した。

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 08:58:28 ID:10koENr6

>>828
(・п・)マー

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 13:41:44 ID:9p+KnVLH

朝→りんご一個
昼→お好み焼き・レバニラ・なす味噌炒め・ごぼうのねりもの(もりもり食べた)

こっから

わらびもち
柏餅2個
チョコ5粒
食パン3枚
明治マカダミアチョコ一箱
よくわからないお菓子一枚

もともと夜抜きの予定だったけど、腹がパンパンで苦しくてもうなんもいらない。
目標体重にかすったからって調子に乗ってしまった。
反省します。

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 19:32:23 ID:EVmAln25

独り寿司屋でビール飲みまくりながら寿司を吐きそうな程食べたのにいまからインド料理屋でカレー食べる予定
誰かとめて下さい

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 19:36:11 ID:4TamIUbR

炊きたて白米　キムチ　たけのことレンコンの煮物
肉じゃが　　味付け海苔

白米におかずが合いすぎて、胃が苦しい･･･

でもまだ食べたい。
食べるためにコーヒーでも飲んで消化するか･･･

食べたいけど、自分が地に堕ちた気持ちになるでも食べたい

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 19:48:57 ID:EMu1RPck

>>850
そういうときは食べたいもの買って満足するまで食べたらいい
別のもので代用すると余計食べたい欲求が募る

我慢できるならそれに越したことないけどね

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 19:49:27 ID:07hwfZU8

朝：無し

昼：玄米168㌍、ｷｬﾍﾞﾂ23㌍、豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ小1、ﾜｶﾒ少し

間食：お菓子4袋、ｱｲｽ1

夜：肉じゃが、餃子、白米大盛2

最悪過ぎる消えたい
なんでﾀﾞｲｴｯﾄ出来ない訳
消えろ消えろ消えろ消えろ
ﾃﾞﾌﾞ女ﾃﾞﾌﾞ女ﾃﾞﾌﾞ女

明日は頑張る

彼氏に嫌われてしまう…。
本当ヤバイヤバイヤバイ

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 20:39:38 ID:txFotQvy

ハンバーグ弁当
ゴマ団子３本
カレーパン
いももち
芋けんぴ
ガリガリ君２個
塩焼きそば
おにぎり２個
ポテチ
食パン１斤
杏ジャム１瓶
ジュース
チューハイ

本当に後悔・・・
体重とゴミと罪悪感だけ増えて、減ったのは財布の中身
ドカ食いに良いことなんて何一つない

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 21:04:13 ID:PQN2k+4d

>>852
反省するのと自分を乏しめるのは違うよ
そんなこと言っちゃだめ、彼氏だって悲しむ

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 21:09:29 ID:WpSGXW2+

>>849
行かないで！

といいつつ私も

朝
納豆

昼
ファミマの、煮卵半分と野菜のサラダ
おでん（結びこんにゃく3束、ウインナー1本、小さなさつま揚げ1個、大根1切）

夜
生姜焼き150グラム、味噌汁、付け合わせの野菜サラダ

今からさらに春巻き2本食べようか迷い中

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 21:21:20 ID:lgdKz3ak

朝
マックのアップルパイ3つ
もやしと卵白の炒め物
鳥レバー焼き
カロリーメイト2本
昼
地鶏のから揚げ一個
地鶏のささみとチーズ揚げ
お米パン一斤
夜
苺6個

目標体重にいったのでちょっと気が緩んだ･･･orz

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 21:31:43 ID:9ctVHFVr

てす

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 21:39:18 ID:1bQ188mp

ドカしたい時にこのスレ見ると何だかそれだけで満足してしまってドカ食いしなくなる

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 22:02:21 ID:u0oY/e9L

あなたは必ず成功するね。

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 22:15:36 ID:sp1nr2d8

>>858
一緒だ。クックパッドとか見てても満腹になる

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 22:20:51 ID:Ye6+9rCg

焼きプリン 197kcal

死にたい。

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 22:34:23 ID:yrnLVoAv

死ねよ

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 22:36:13 ID:6VLvgVQh

朝昼:炊き込みご飯２杯､野菜炒め１杯
夜:シュークリーム､納豆２ﾊﾟｯｸ､プチドーナツ大量､チョコボール１箱､水羊羹２こ､野菜炒め１杯､炊き込みご飯２杯､チーズマヨトースト１枚､チーズスナック１箱､抹茶チョコ大量､キャラメル２粒

なんで、、、

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 23:52:00 ID:4GaH8Kwq

煮物と豚キムチ……ちょっとだけにしとこうと思ったら
ついついお腹一杯食べてしまったよ
せめて腹八分目にしておけばよかった！

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 00:42:16 ID:9cwypyjL

鶏ｻｻﾐ燻製とおでん（巾着もちとこんにゃく）とコーヒー牛乳…orz

食った時間帯もアレだしなによりもちはやばいだろう…

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 09:57:48 ID:xkxhXw0c

キュウリにんにく味噌付けて大８本丸かじり
キャベツにんにく味噌付けて1/2玉丸かじり
トマトそのまま二個丸かじり
ワカメポン酢かけて皿山盛り一杯

野菜ドカ食いがやめられない…
家族に絶対変な目で見られてる＼(^O^)／
そして塩分過多だよなぁ…orz

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 10:16:39 ID:55W9CrsF

朝からシリアルにシュークリーム…バカうざい自分。

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 10:21:15 ID:F5xBO3x2

>>866
塩分に気をつけたら健康的でいい感じするけどな

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 12:14:54 ID:g3yay5BC

>>866
美味そうだなｗ

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 13:04:38 ID:jZXvivia

おかかごはん茶碗１杯
あじの開き
鳥ひき肉入りオムレツ玉子２個分
キャベツとコーンのコールスローサラダ丼１杯
おから150gとピーナッツクリーム１カップとバター30gをこねてオーブンで焼いたもの
一番下さえなければ割とバランスとれた食事なのに…

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 13:25:28 ID:jmKCUMri

朝やきうどん(キャベツと豚肉入り)

昼棒ラーメン(玉葱と豚肉入り)

夜白飯大盛一杯塩鯖一切れ麻婆春雨野菜サラダ

炭水化物多すぎ…塩分摂りすぎ…量多すぎ…ああああああああぁぁぁぁぁぁぁ

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 16:48:38 ID:XQt+RIeM

昼にパン屋さんの菓子パンをいくつか…

土曜日飲み会だから今週は節制しなきゃいけないのに
野菜のドカ食いちょっと参考にするわ…

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 18:02:25 ID:STDWjwKQ

たんたん

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 18:40:40 ID:XeJ7aeKF

ドカ食いする時、一口食べたら50回以上噛む事を勧める
絶対そんなに食べられなくなるよ

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 19:02:25 ID:hsAh4+Mt

朝豚肉200g塩で網焼き生キャベツ1/8
昼とろろと納豆１ﾊﾟｯｸモヤシとゴーヤと豚肉100gの蒸しぽん酢

久々にドカってしまった。

昨日スーパーで豚肉100g50円の誘惑に勝てずに買ってしまったのが敗因…。
家に食べ物を置いてはいけないな。

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 19:02:57 ID:PdikDjQ0

麦ご飯大盛り×２
どんぶりで春雨スープ
りんご丸々１個
とんこつラーメン
ヨーグルト
プルーン５個
野菜ジュース
カフェオレ
ガム１本

人間関係のストレスを食で発散してたら、
１週間で２キロ太った・・
腹ちぎれる・・・

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 19:05:05 ID:Rzl8Rfnm

>>874
ストレスからのドカ食いの時はそれが出来ないんだよね
余裕がなくて１秒でも早く口に食べ物を入れたい衝動が止まらなくなる

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 19:24:42 ID:l7g7Cf4d

豆乳
ミニクロワッサン4
ミニメロンパン1
くるみパン1
バナナボート1
ごはん3杯
柿ピー小袋5つ
アイス2つ
親子丼1
ベーコン2枚
チーズ1

しにたいしにたいしにたいしにたいしにたいしにたい

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 19:32:48 ID:q3FPXiYe

順調に減ってきてるのに、何故ここでアイスを食べてしまったんだ…
238kcalもあるよ…！まだまだ自分に甘いなぁ…

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 19:35:41 ID:q5KO9KLk

小倉パイ
クッキー
東京バナナ
もやし
ヨーグルト
大福を大量に

夕食後なのにふしぎ！
腹が落ち着いたらショコする。

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 19:41:40 ID:niou2wZ9

なんでドカする人はチョコチョコ食ってから後悔するの？
がっつり１品のがよくね？

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 19:45:51 ID:XeJ7aeKF

>>877
それって病気じゃん

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 19:49:15 ID:cvJKH6Y6

じゃがりこ
菓子パン
アイス
チョコ
ゆで卵
飴
ゼリー
コーラ

晩ご飯食べた後なのに…
頑張れ自分

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 19:51:21 ID:R8vuzTdm

過食時は脳がイカれてる
後先考えないのがドカ衝動の恐ろしさ

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 19:55:59 ID:yelgHmEV

朝／アイスミルクティー２杯、パン２個、苺とヨーグルト
昼／アイスミルクティー１杯、パプリカとピーマンとプチトマトとチーズのサラダ中盛り
夜／梅干し１粒、苺とヨーグルト

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 20:02:25 ID:yelgHmEV

追加
今からお風呂でチューペット食べながら
アイスミルクティー飲んでくる。

さて夜食はエビピラフと豚キムチと鯛の煮付けと紅しょうがのてんぷらと…あと何にしよう。

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 20:26:40 ID:xm8CLuyC

>>881
あとこれ一つだけ、もう一つだけ、今度こそこれで最後…×∞
って感じなんだろう
だから、がっつり一品なんて食ったら
あとこれ一品だけ、もう一品だけ、今度こそこれで最後…×∞
となってそれこそ大惨事になる気がする

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 20:30:40 ID:zWmccBBF

お菓子でも何でも袋から出して綺麗に皿に盛り付けてから食べると
視覚と嗅覚から脳がある程度満足感じてくれるのでお勧めですよ。

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 20:39:08 ID:uewlsokP

アイス大好きー
ハーゲンダッツのクリームブリュレと、MOWのクリームチーズ食べてしまた(涙)二個で約600カロリー。おまけに明太子マヨネーズポテチも

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 20:40:51 ID:0cPkpWwC

ところてん１杯
きゅうり３本
ブロッコリー１株
にんじんのグラッセ１本分
はんぺん

野菜でストップできてよかった･･･
また明日からがんばろう

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 22:51:50 ID:jqiEsemt

ドカ食いしちゃう人に質問

ストレスのせいでドカ食いしたの？
ダイエットのせいでドカ食いしたの？

また、ダイエットのせいなら、どんなダイエットをしているの？

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 23:05:37 ID:GsC2i+A+

どっちでもないな
ストレスはいつもあるし誰だってあるだろうし、ダイエット前は好きなだけドカ食いしてたし
強いて言うなら、一月に一度くらいに起こる謎のドカ衝動のせいかな…

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 01:33:24 ID:WBGJXmyT

王将アイス１本
あずき最中アイス３個
甘納豆６０ｇ
板チョコ１枚
小枝１５本
ルマンド１本
バームロール１本
クリスピーナ１本
食パン２枚
苺１パック

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 08:24:00 ID:TngUZ/mj

せっかく５ｷﾛ痩せたのに昨晩ドカ食いしてしまったあ…気を引き締めてダイエットしなきゃ５ｷﾛの苦労が水の泡！

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 12:08:27 ID:vKeeLY7+

>>878
バナナボートって真っ先に海の上を走るやつを思い浮かべたんだけど、そういうお菓子(？)があるの？

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 12:29:08 ID:CEZSod1J

お昼にスパゲティナポリタン大盛り
食べちゃったorz
お腹いっぱいなのにチョコレートも‥

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 12:35:49 ID:WBGJXmyT

893にプラス　
食パン１枚
エクレアアイス１個
あずき最中アイス１個
コーンポタージュ１カップ
おにぎりせんべい１袋
バームロール１本
ルマンド５本
竹輪１本
昆布おにぎり１個

ああ最近やばい・・・怠けんな自分・・・

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 13:12:41 ID:Up84fhgv

間違えた。
昼ご飯↓
あずきバー３本
冷凍クリームコロッケ８個
野菜コロッケ
シーフードヌードル
プチシュークリーム８個
かやくにぎり
ジャコ飯
山菜にぎり
フランクフルト
クッキー
カステラ２切れ
クリームコッペパン

With カルピス

死亡。。

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 13:16:56 ID:1MQbx+qZ

みんな金持ちだな。。。
年収７００万以上とか？
貯金も結構あったりして。

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 14:50:00 ID:Up84fhgv

>>899

>>898だけど
大学生だよ。
これでも節約しながら買い物してる。

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 14:51:24 ID:B5sdDzJG

朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：チキンフィレオ1個、アイスティー

昼食べ過ぎた。
チキンフィレオ美味しかったけど、デカいよ。
お腹苦しい…

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 15:39:48 ID:HRU/l3zr

そのまま死ねばいいのに

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 15:46:22 ID:S0BF4+4V

↑ウケる
バッサリ切り捨てててｗ

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 16:03:00 ID:w1gyqX+W

朝・・
サラミ1枚レタスに包んで味噌汁
かぶの煮物
玄米少し
カフェオレ
ホットケーキ２枚焼いて

昼・・
食パン1枚マーガリンで
カフェオレ
焼き竹輪半分
０カロゼリー1個

朝寝ぼけて食べててあまりよく覚えてない／(^O^)＼ﾔｯﾁﾏｯﾀ

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 16:05:25 ID:08inDgN9

イクラジュース

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 16:15:25 ID:w1gyqX+W

904に追加で野菜炒めとカキピー1袋忘れてた

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 16:27:30 ID:iuUZicCa

ダイエット始めてたった三日目！
朝　（ジョギングした）
ツナとレタスのサラダ
バナナ
紅茶

昼
ささみと野菜のバルサミコ酢炒め
きゅうり
煎餅
甘ぁい煎餅
落雁（餡子はいってる）
ベーコン・ピーマンの白滝パスタ
ジャイアントコーン

もう色々無駄。走る意味ないじゃん！運動大嫌いなくせに…バカバカ！ピザ！

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 16:48:05 ID:BBEihLPM

http://www.bangedup.com/archives/EatYourPrunessickdog35.jpg

909 ：sage：2009/05/13(水) 17:17:36 ID:ZnW4ahV2

↑ありがとう
とっても食欲をなくしたよ

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 18:22:52 ID:UReiYyeH

モーパラでしゃぶしゃぶ食べ放題。
牛、豚８皿食べた。
+ビール４杯。

酔いすぎて全て吐いた…。

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 18:43:37 ID:RhiK5JXG

量じゃなくてバランスが悪い奴が多いな。

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 18:51:48 ID:anCVQSQb

>>911
そりゃ、脳まで脂肪のついたバカブタばっかだからｗｗｗｗ

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 19:17:49 ID:qegyJXHO

ダイエットもしてないのにダイエット板にくるヤツってどんなやつよ？

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 19:30:23 ID:lBCvZQkC

低カロパン4つ 700ｷﾛｶﾛﾘ
低カロアイス 80ｷﾛｶﾛﾘ
アイス 220ｷﾛｶﾛﾘ
豆腐炒め 100ｷﾛｶﾛﾘ

計1100ｷﾛｶﾛﾘ
パン4つ、せめてもの抵抗で低カロリーパン…

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 19:57:13 ID:vs9D5Lmn

最近、カロリー過多だ
酒をキリンのゼロにしても、つまみのバタピーってカロリー高いんだね
今日はクリームシチューをお代わり3杯した
2日前と3日前には、カレーライスを2杯づつお代わりした
ところで、バタピーの美味しい食べ方を伝授するよ
口一杯に頬張ってから全部を噛んで噛んで噛んで噛むの
口の中で唾液と混ざってペースト状っぽくドロドロになるまで噛む
そして、ごっくんする
やってごらんよ

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 19:59:46 ID:AwOPLS7P

>>915
きめぇ

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 20:00:28 ID:LFf7mTTW

想像したら気持ち悪くなった

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 20:06:41 ID:+s4NN10a

朝食コンビニのハムサンド
昼食コンビニの小さいおにぎり入ったミニサイズの弁当大体700キロカロリーくらいのやつ

晩御飯
白米を茶碗4杯味噌汁1杯目玉焼き2枚

白米を食いすぎた… さすがに男の俺でも食い過ぎて腹パンパンで気持ち悪い…

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 20:08:20 ID:K7NrsVBO

牛を思い出したのは私だけか…

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 20:09:42 ID:rfUCkPd/

４杯すっげｗｗｗｗｗｗｗ

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 20:19:35 ID:yfa7TfTG

ごはん1杯
スパム4切れ
卵1個

明太子おにぎり1個

レタス
アスパラ
ゆで卵1.5個
水餃子3個

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 20:24:33 ID:/tMmFSkm

朝、野菜スープ・パイナップル

昼、サラダ・いちごヨーグルト

夜、ケーキ１つ・野菜スープ・角切りステーキ５きれ・焼きナス１本・プレーンヨーグルト

いつも夜は冷やっこだけなのに。
何カロリー食べたんだろ？自分に腹立たしくて胃が痛い…

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 21:13:41 ID:B5sdDzJG

マジで胃が痛い…

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 21:35:08 ID:P2BIsyYF

昼に中華バイキングに行って

エビチリ酢豚棒々鶏焼売チャーハンラーメンあんかけごはんに山盛りライチ等々‥‥

腹がはちきれる程食っちまったいorz

今は後悔している

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 21:39:50 ID:akDjxXX3

お通夜の食事の寿司を25貫くらい食べちゃった…おかず類もばくばく。
生理で身体中むくみまくってるし。
沢山水分とってトイレもまともに行ってないorz明日の朝の浮腫み具合は覚悟しとかなきゃ…

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 21:50:27 ID:qg3s7sdf

朝食ﾀｺｽ野菜ｼﾞｭｰｽｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ玄米ﾌﾞﾗﾝ

昼食寿司ｸﾞﾗｽﾋﾞｰﾙ

夜ﾛｰｽｶﾂ定食アイス

終わってる…泣きたい

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 21:56:49 ID:DMzoF2nz

>>926
昼からビール飲めるだけ勝ち組なんだから気にすることない

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 22:37:59 ID:pTWu9EOq

>>909
普通にレスしてるから思わず見ただろうがｗｗｗ

929 ：915：2009/05/13(水) 23:12:25 ID:vs9D5Lmn

ゼロ、6缶パックを買ってたから、今日もバタピー噛み噛みで飲んでるよ
柿ピーは柿の種が邪魔だわ
やっぱバタピーのペーストだね…と言っても、実際は細かい粒があるんだけどさっ
明日でラスト1缶
明日もバタピーのペーストごっくんだ
わー

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 23:13:00 ID:KxmrHmE7

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 23:43:47 ID:3JAMhdfr

朝:ｸﾞﾗﾉｰﾗ1枚50ｷﾛｶﾛﾘｰ
昼:洋食のコースランチ多分1000ｷﾛｶﾛﾘｰ位
夜:お粥1膳
ウナギ2切
卵のお吸い物
茹でたﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｶﾘﾌﾗﾜｰ
ここまではまだよかった

チョコパイ3個
アーモンドチョコ1箱
極細ポッキー1.5袋
Fran1袋
ｾﾌﾞﾝの豆乳クッキー1袋
ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ1袋
色んな種類のｸｯｷｰ10枚位
食パン1枚（ﾁｮｺｸﾘｰﾑ付）
ﾛｲｽﾞの生チョコ2個
目標に向かって順調に減ってたのに死ねよ豚
＼(^0^)／
やはり昼間にご飯ではなくﾊﾟﾝを食べたのが引き金になってる気がする。
胃が落ち着いたら気休めにｼｮｺしてきます。

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 02:27:02 ID:BzhEFjUf

取り敢えず、お花畑メンヘラキョショと薄気味悪いバタピーは消えて。
目障り。

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 02:47:27 ID:H6JOPIY6

夜食どか食い…
・ハンバーグ２個
・おにぎり２個
・納豆丼大盛り
・じゃがいもとイカの煮物

お腹が減ってないのに食ってしまった。
苛々する。

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 06:34:27 ID:mL7UR4U4

ご飯３膳
納豆
レタス、ジャガイモ、タマネギ、モヤシ、豚肉のオイスター炒め１００gくらい？
とろろ昆布の吸い物

そこまでドカ食いってわけじゃないけど、
この量で満腹になった。ってか満足した。
この満足感は何ヶ月ぶりなんだろう・・・・

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 07:47:25 ID:kjdM2v9m

朝
こんにゃくごはん1合
生卵2つ

昼
たこやき8つ

間食
午後ティーレモン500ml

夜
玉葱サラダ
ミニトマト
魚のフリッター
魚のカルパッチョ
豚ロースステーキ
フライドポテト
山菜サラダ
たこのガーリック煮
フランスパン2切
カルボナーラ
レーズンバター
チーズ盛り合わせ
生せんまい
えび雑炊
ビール10杯

えび雑炊以外はコース料理で、みんなで分けて食べたけど
明らかにがっつきすぎました。
帰ってすぐ寝て、体重計のったら2キロ増量してた。
反省して今日は自転車で通勤する！

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 08:40:30 ID:EqfB69HM

>>925

普通にお寿司屋さんで食べるならまだしも、通夜振る舞いでガツガツ食べるなんて、
ブタですか？
普通は故人と遺族への礼儀で少し箸を付けて終わりだろーが。
悲しんでる人の前で良くそんなに食えたな。
しかも『生理でむくむ』？
それだけ食ってむくみとかｗ　
それ脂肪だよ。

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 09:00:51 ID:OhFXN5cI

まぐろとカニかまぼこ丼
黒豆煮
味噌汁

丼飯は食いすぎたわ・・・

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 12:14:30 ID:9jAbHwP8

>>936
自分もその非常識デブにはどん引きした
本当に…、脳にまで脂まわってるデブはどうしようもない

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 13:07:47 ID:zVAA0Mu4

>>932
なんで無視できないの？バカなの？デブなの？ブスなの？

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 17:58:43 ID:k16q/byS

今食べた夕飯
おにぎり1個
あんぱん1個
アーモンドチョコパン1個

クラブハウスサンド1個
牛すじごぼう弁当1個
サラダ1個
シュークリーム1個

合計約1750kcal(すべてコンビニ)
今日検査で朝、昼食えなかったから夜にまとめてしまったｗ
やっぱこれもドカ食いに分類されるよね？

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 18:09:13 ID:k16q/byS

>>940
追加
抹茶パフェ1個

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 18:10:23 ID:Xs52gebJ

>>940摂取量的には問題なしじゃね？

吸収率は高いだろうけど

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 18:16:21 ID:vbLWdQ6V

>>931
ちゃんと昼に備えて朝と夜で調整できてるし(ドカを除いて)反省しっかりしてるから上手く痩せそう。

ここってドカ食いしたから明日は断食するみたいな人多いけど
バランスの悪いドカをした後こそ、ご飯、野菜、肉魚を採らないと。
脂肪を燃やす器官にしっかりとした栄養がいかなくなるし、不足した栄養素を補うために余計な食欲がでてきて
数日のうちにまたドカ食いの衝動がきちゃうよ

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 18:17:13 ID:Uei0mCu3

ホットケーキ作って食べました

薄力粉　100g
きび砂糖 30g
卵１個
バター 20g
牛乳　70cc
バナナ１本

計算するのがこわひ…800～1000kcalくらいだろうか

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 18:19:32 ID:GCVV7wsM

朝
ほうれん草のゴマ和え
焼きそば
野菜炒め

昼
BIGサイズの焼きおにぎり２個
そーめん四人前

生理前で食欲抑えきれなかった

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 18:23:24 ID:k16q/byS

940です
やっぱりパンとかデザート類って吸収が良いんですか？朝、昼抜いたら甘い物が食べたくて。

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 18:27:51 ID:U9YXYeA5

せっかく二週間ダイエット続けてきた。大好きなポテチやチョコなど一切我慢してきた。なのにさっき、どうしても食べたくて宅配ピザ(Sサイズ)と、サラダの中でも高カロリーなシーザーサラダまで平らげてしまった。
慌てて筋トレしたけど凄い罪悪感です。

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 18:57:33 ID:v1YewGyn

【とんかつ和幸・春がすみ定食】
＋ご飯三回お代わり
＋キャベツ三回お代わり
＋シジミのお味噌汁二回お代わり
＋茶碗蒸し
＋ヒレカツ
＋エビフライ・タルタルソースたっぷり
＋ハマグリのクリームコロッケ
＋野沢菜のお漬け物
(^O^)ふぅ

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 19:31:09 ID:hBQQPsOq

ロールケーキ１本
ハンバーグ２つ
ポテトチップス１箱(本？)
チョコレート２枚
きゅうり１本
麻婆丼１杯

夕飯前にショコする予定だったけど、仕事のストレスが限界で帰って早々酷いドカ…orz
明日からもう一度頑張ります。

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 21:01:13 ID:JSMuEbpP

朝
バナナ、イチゴ
カフェオレ

昼
リエータ、カップヌードル、ホットドッグ

夕
玄米ご飯、納豆
卵入り味噌汁5杯
チューハイ3本
シュウマイ6個

汁物とチューハイで、お腹タポタポorz

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 21:36:13 ID:12/8C2+6

朝：食パン2枚（チョコ塗った）、ゆで卵（白身のみ）

1時間後に2時間の昼寝

VAAMを飲んで45分間踏み台昇降

昼：ヨーグルト（バナナ、リンゴ付）、ゆで卵（白身のみ）、のり巻き（納豆キムチ）

夜：野菜炒め（豚肉、もやし、キャベツ）、SOYJOY（バナナ味）

・・・そして今・・・あまりの空腹に食パン（ハム入り）食べちゃった。
何この罪悪感。

ごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさい

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 21:58:49 ID:nVC6VXEk

バナナ４本、りんご１個、あたりめ171キロカロリー、ヨーグルト３パック
　
夕飯の後に770キロカロリーも採るなんて…。ばーかばーか

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 22:09:01 ID:/U2RDagM

>>946
いっきに食べると太りやすい
夜食べると太りやすい
炭水化物＋脂質は太りやすい
食事を抜いたあとは太りやすい

ざっとこれぐらいのデブになる条件を満たした食べ方かな

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 22:14:43 ID:BiBLVV69

ドカ食いしたいなら朝＞昼＞夜
そもそもドカ食いしたくなる前に水を1リットルくらい飲め
または飴やガムを食え
またはちまちま食べ物を胃に入れるべし

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 23:39:51 ID:pC5KnRxc

一口食べたら箸を置く。

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 05:25:06 ID:9EvePpYi

昨日
昼　炊き込みご飯とカレー
夜　炊き込みご飯2杯とローストビーフ

炊き込みご飯食べ過ぎだorz今から歩きに行くか…

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 06:23:10 ID:Fdjtts+J

>>956
人それぞれの感覚だとおもうが、
俺はその量を食べすぎだとは思わない。
その２倍くらいになったら食べすぎだと思うが、
その量は普通だよ。ｷﾆｽﾝﾅ

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 08:58:02 ID:auBxSe8X

ここドカ食いばっかりで
なんでドカ飲みの書き込み無いの？
昨日缶ビール（350ｍｌ）18本
コーラ（500ｍｌ）３本

お腹タプタプいってます。

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 10:39:40 ID:71oRJ5D0

カロリーの高いカレー食っちまった
しかもチーズ乗っけて

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 10:47:40 ID:DSLD4JFW

ホタテ大四個
カツオのたたき２切れ
大豆とひじきの煮物山盛り一皿
甘い白豆山盛り一皿
穴子巻き二個
カッパ巻き一個
もやしサラダ大量
ほうれん草とキャベツの炒め物大量
ワカメスープ大量
海草サラダ大量
ピンクグレープフルーツ大二個
メレンゲ菓子四つ
和菓子一個

朝から食べ過ぎたな…
手作りだとはっきりとしたカロリーが分からなくて不安になる…orz

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 11:54:51 ID:InxSt+Xn

饅頭食いすぎた。
ええそれはもうすごい数を

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 12:11:43 ID:obgDeX90

アイス、板チョコ、スイートポテトをたらふく食べてしまった
……お昼は抜こう

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 12:40:52 ID:Dis1C7U1

朝ごはんにカマンベールチーズを丸ごと一個食べちゃった…。

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 12:48:24 ID:+aTQ3rNP

欧米か

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 12:49:44 ID:7OwRzP+0

>>958
ドカ飲みいいよね
ネカフェでソフトクリーム片手によくやる

今日はソフトドリンク32杯とソフトクリーム9本

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 13:26:25 ID:0Lp9aZF7

昼に肉じゃが
肉10枚ぐらいはいいとして米の代わりに
じゃがいも10コぐらい（二分の一サイズは20コぐらい）
やってしまったな…

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 14:47:05 ID:W1ON2oin

じゃが芋10個…だと……

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 14:52:02 ID:lQkIoZmQ

昨日夜
アイス３
ベーコン6、7枚
ご飯１杯
タマネギの味噌汁
明太子１
いわしせんべい１袋
グラノーラ
豚トロ200ｸﾞﾗﾑ

今
アイス
マンゴープリン
グラノーラ
ネギトロ５貫
牛乳400ml

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 15:46:28 ID:AhdF8pEJ

【朝】ミニメロンパン・コーンスープ
【昼】から揚げ・野菜サンド
【間】ハーゲンダッツクリスピーサンド

【今】ミネストローネ・シーザーサラダ・チキンと野菜のサンドイッチ・ブラックサンダー

お腹いっぱいなはずなのに満腹感がない
何が食べたいのかも分からないし、常に生理前のような食欲と戦ってる

何なのかな

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 16:17:26 ID:EWf66JsD

>>966
俺も最近肉じゃが好きでよく作るが10個ってｗ３個食えばお腹一杯だぜ
>>969
白いご飯食べようぜ

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 16:18:22 ID:+JizQXT+

大粒きのこの山６コ
ぼんち揚げ小袋１袋
きなこ餅せんべい小袋１袋
おにぎりせんべい４枚
カントリーマアム３枚

初めてのドカ…このスレの皆に比べたら対した事ないんだけどね…。

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 17:01:24 ID:cNSK30kb

朝ソイジョイ1本
さっき 1本満足バー 1本
０キロカロリーゼリー２つ
ところてん270ｇ
もずく3パック
豆乳3パック

生理前のドカ食い衝動ヤバい。最後の抵抗でカロリー低いものばっかりだけどまだ食べたくて仕方ない。
米と肉とチョコとあんこに埋もれたい。

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 17:19:22 ID:2r3cl4bR

チョコクレープ一枚
お菓子のホルン一箱
バイトの面接連敗中で落ち込んでドカ食いした…働きたいのに

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 18:10:21 ID:tI8Kpftm

>>965
尿意でネットどころじゃなくなりそう

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 20:31:48 ID:i/r4+gJN

>>936 >>938
葬儀関係は地域によって大分違うから、それで良かったんじゃない？
私の地域は宴会とまでは行かないけど
通夜振る舞いでは、故人の話で賑やかにする。

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 20:52:13 ID:DjpYQbxs

朝
水菜とたまねぎとチキンのサラダ
卵と小松菜のスープ
焼き鮭
うどの天ぷら６個
BIO２個

夜
うどの天ぷら２個
ごはん(茶碗に半分)
春雨スープ２杯
焼きさば
BIO２個

ドレッシングかけまくったせいでカロリーやばい／(^O^)＼

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 22:01:11 ID:DdLctBBh

炭水化物控えめダイエットしてたら、空腹感も満腹感も
感じなくなって、食わなくてもドカ食いしても
空腹にも満腹にもならなくなって、やばいと感じたから、
以前の食事どおり、白米中心に、野菜炒め・梅干・納豆
・卵焼き・煮物などをおかずに食べるようにした。（３日前から）
、
白米を食べるようにして１日目で、体がぽかぽかするようになった。
そして３日目（今日）で食欲中枢が戻った。何ヶ月ぶりに感じる
空腹感と満腹感を味わえて、超幸せな気分になったよ。

しかも、甘いものを欲することが無かった。
今まで甘いものが食べたくて仕方なかったのに、今日はなんとも思わず
おなかがすいても、（おなかが空いてるからご飯がおいしく食べれる！）
としか思わなかった。この感覚も何ヶ月ぶりだろう・・・

最初の２日は、とにかく体重を気にせずに白米をいっぱい食べようと思い、
満足いくまで食べた（ゆっくりとおかずをいろいろ交えながら味わって）
から、食べる量がすごい多くて、３キロくらい太ったけど、
３日目は最初の２日と比べて、３分の２くらいの量で満足いくようになった。

たぶんだけど、食べるのを我慢するストレスと、白米やさつまいもなどに含まれる
炭水化物の不足のせいで食欲中枢が狂って、ドカ食いしちゃうんだと思う。

これから、継続してご飯中心に食べていく予定。
ダイエットもするけど、ご飯はしっかり食べる。
食欲中枢は狂わせたくないから。

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 22:28:25 ID:kC4Nge/D

ドカ衝動って一体何なのだろう。ダイエットしてて
一回ドカ食いがあった。体重が減って疲れてる時に
無性に米が食べたくなり一杯が三杯に…そしてお菓子が止まらない。
普段の食欲は普通なのにその時だけ胃が膨張するんかな。

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 23:01:46 ID:GBOEWx6L

生存本能

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 00:31:06 ID:Jn1GmpaH

寿司食い過ぎたあ

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 01:00:17 ID:kgRgZ+y1

鳥ももソテー800g
ハヤシライス
たまごサンド
ハムサンド
おにぎり二個
ビスケット20枚
ロールケーキ
パッションマンゴーラテ
キャベツもりもり

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 01:21:28 ID:DUt2GfUL

朝、昼控えめにしたのに、なぜ夜こんなことに……？

まいかのパプリカソース109、
ほうれんそうソテー86、
フレッシュチーズとトマトダブルサイズ338、
カフェラテ50、
ディタグレープフルーツ2杯160、
エリンギ焼き10、タマネギ焼き30、
レバーのくんせい50、
生ハム少々5、
くるみパン2/3個120、
チーズケーキ280、
オレンジチョコ180、
玄米クリームブラン1イチゴ包182、
80カロリーアイス80、
アーモンド46粒258

自分、本当は太りたいんじゃないのか？

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 01:25:10 ID:V15A4XRu

>>943
>>931です。
亀だがﾚｽﾄﾝ。
久しぶりにﾄﾞｶをしてしまい自分のダイエット方法に自信なくしかけていたけど、またやる気がわいてきた。次の日も断食しないで夕食のご飯もお粥にして、野菜とかﾊﾞﾗﾝｽ良く食べて運動もして調整してます。
またﾄﾞｶしそうになったら943の事思い出して引き続き頑張るよ。
ありがとう。
そしてｽﾚﾁｽﾏｿ

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 01:44:35 ID:KeCZpXqc

ある面接の結果待ちをしていて､今日不採用という結果を聞き､食欲が一気に爆発したorz

クリームブラン２袋
ミスド３
ケンタッキーチキン３
おにぎり２
サーティワンスモールサイズをダブルで
ヨーグルト

明日調整すればまだ大丈夫でしょうか？orz
しんでしまいたい…

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 01:53:31 ID:FoivvOb7

>>984
話を聞いただけで辛さが身にしみた。
あんまり実生活辛い時期に無理するなよ。
ざっとだけど食べたもの全部脂肪になっても0.2kg程度しか増えない。
一時的にむくんだり、排泄までのタイムラグで増えるだろうけど数日かけるつもりで調整したほうがいいよ。
また控えめな食生活でどうにでもなる範囲だし。

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 02:34:48 ID:7NV3rWZk

スライスチーズ三枚
ご飯一杯
チョコクッキー8枚くらい
紅茶クッキー一袋
ウインナー三本
脱脂粉乳100gくらい
ヨーグルト300gくらい
納豆
メロンパン
ふりかけ
にゅうめん
ミニアイスバー三本
レンコンの煮物

また下剤つかっちゃった
自分へごめんなさい
でももう死んでほしい。

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 03:16:03 ID:uk2Mlu7f

>>984
しんでしまいなさいｗｗｗ
たくさん食べた事を後悔して死ぬなんてアホらしいですね

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 03:19:52 ID:uk2Mlu7f

>>986の内臓ｶﾜｲｿｽ
いきなり食物絶たれたかと思ったら
急に山ほどの食材ぶち込まれて
消化作業をしようとしたら今度は下剤喰らって
揚句の果てに本体は「死にたい」だって
ｶﾜｲｿｽ、内臓ｶﾜｲｿｽ

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 04:03:20 ID:u4Uu0HbQ

>>988
ちょっとワロタ

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 05:30:14 ID:3KD0rgG6

カレーライス
さけるチーズ３
キャベツ半玉
ゆで卵３
たけのこの里
きのこの里
爽

アウチっ

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 08:16:24 ID:ETFP6ikp

>>990
きのこは山だよ

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 08:58:45 ID:nMkYi39H

朝
玄米フレークに牛乳かけ
ホットケーキミックスで作ったもこもこケーキ
肉炒め少々ごはん少々
しめにバナナ一本ヨーグルトにブルーベリーソースかけ

まぁ夜じゃないだけよかったorz

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 09:03:33 ID:3dYU1kAG

朝
ご飯1杯野菜の味噌汁(ｺﾗｰｹﾞﾝぶち込み) ウインナ1本納豆1パックリンゴ1/4

昼
海苔巻きあられ5～6枚野菜ｶﾘﾝﾄｳ袋半分
ちんすこう一個
弁当(ご飯1.5杯分玉子焼き、ウインナ)
海苔巻きあられ3枚
ｹﾞﾝｺﾂ飴10個位多分
気付いたらこれだけ食べちゃってた。昼からの仕事始まったら、めっちゃめちゃ気持ち悪くなって全部トイレで(ry

orz…

その後ｽｯｷﾘしたらお腹すいて、31でキャラメルプラリネチーズケーキｽﾓｰﾙｻｲｽﾞをコーンで1個

夜
ご飯3杯牛肉とニンニクとキノコの醤油炒めキャベツの千切り
リンゴ1/4

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 09:19:25 ID:0Vc5rh4T

親に毎日、仕事を辞めろと怒鳴られ、
昨日、職場の人にごっつぅ怒られ、
不安だったことが最悪の展開になってどうしようもなくてやってしまった。

マクドのキチンフィレセット1
マックナゲット1
シャカキチ2
プチシュー1
お酒(チューハイ軽く6缶)
キャベツ(不明)
冷凍お好み焼き一枚
ポテチ　半分

うぉおお！
死ねよ、もぅ！
てか、なんか泣きながらマクドセット頼む25の女てどうよ。
お酒弱いくせに飲んで吐いて二日酔いとか。
ああああ！
仕事行くのも、体重計のるのも怖い…。

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 09:48:55 ID:6B4Fl+NP

プチシュ－・・・

もう来るなよ、ゲロ女

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 10:02:16 ID:iNzlmGU8

寝る直前に
カップヌードル塩
明太子おにぎり
カルボナーラ1/4

ソッコー歯みがきして寝てしまったorz

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 10:36:34 ID:y5F9qmGE

野球場にて、
ビール一杯、プロチ一袋、きす骨せんべい一袋、2～4個らいの豆とかチップス、から揚げ、たこやき

帰って、
菓子ぱん３袋、チョコレート、観戦の残りのチップス(じゃが、さつま)

スレ終了近づいてるから書ける･･･
けっこうやってしまうドカ喰い

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 11:22:10 ID:niVOrh3e

昨夜、居酒屋にて
ほうれん草ベーコンサラダ、
茸バター
おでん盛り合わせ、
鯵のマリネ、
鯖照り焼き、
焼酎二合、

その後、スナックにて
おつまみ（プリッツ、ピーナッツ）
ブランデー水割り4杯、

食うたど～
飲んだど～

反省して、今日は小食にして、禁酒！

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 11:30:54 ID:Ry8D+iZA

うめ

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 11:31:47 ID:Ry8D+iZA

１０００ならみんな痩せるが次スレの１０の倍数のやつは激太り

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。