155センチの理想体重って?

>>936
体重ってはかってないと本当に増えるよね
だからって毎日はかってれば減るわけでもないって言うｗ
諦めたら終わりだよ！頑張ろう！

>>936
87kgの前、最後に計った時は何kgだったの？

家が傾いてなくてなによりじゃないか！

私もずっと56kgくらいで「もーデブだなぁ」って思いつつもほっといてて
ある日計ったら68.4kgで「!？」ってなったことある。

毎日ちゃんと計って今は51kgだけど真面目にダイエットせにゃなぁ。

>>９８５
私も体重、太もも、ウエストは同じくらいだけど、ふくらはぎが３１〜２くらいだからうらやましい。
細くなりたいのは太ももよりふくらはぎだ。

体重で語っても意味ないよ
次スレ立てるならスレタイに体重は入れないほうがいい

ちなみに私は155cmの42kg
バスト73cm
へそ周り60cm
尻82cm
太もも49cm
ふくらはぎ31cm
体脂肪いくつか想像つきますか？
25%
ぶよぶよだよ

体脂肪は５%くらいの範囲で変動するよ。
昨日は２０でも今日は22.5とかなるのはしょっちゅう。体がむくんでトイレの回数も減ったら体重が増えて、そういうときは体脂肪はやけに低かったり。
それよか自分の体を鏡で見たり、ジャストサイズのパンツとか、伸びない素材の服を基準にして脂肪の付き具合を見る方がいい気がする。

>>942
脚むくんでるの？体重と脚が全くみあわないサイズなんだね

>>942
結構そんな体型いそう
運動不足で食事にもあまり気を遣わないとそうなる気がする

ホント体重って関係ないよね
ほぼ同じ身長（155cm）の友人は
私より10kgは重いけど、顔が太らない、顔から痩せる人なので
私より細く見える
体脂肪もすごいと本人は言ってるけど
やっぱり見た目が大事なんだよorz

>>945
まさしく
中1からまともな運動一切してなくて今19才なんだけど基礎代謝がありえなく低いです

155センチなのに体重が78キロ。。体が重い。。
体脂肪は約50%。。どうやって痩せりゃいいんだー

大丈夫だよ
５０キロの人の食事をマネして、こまめに運動。
あせらず頑張って。

>>948
その体重だと人の3倍は食べてるだろ

>>949
すごい優しい書き込みだ

この身長になってから48kg以下になった事がない
今やってるダイエットで45ぐらいに定着させて残りの人生を歩んでゆきたい
目標まであと8kg…

156センチ45キロ19％、昔水泳やってた骨太ガッシリ体系
41キロまで痩せたことあるけど、骨という骨が浮き出てミイラとか骸骨とか言われまくった
そのくらいまで落としても華奢で済む人が羨ましい…
とりあえず目標は43。

155cm63kgから落として今43kg
ダイエット始めた頃は48kgが目標だったんだけどいざ48kgになるともっと痩せたくなって
今度は43kgを目標にしてたけど実際に43kgになったらやっぱり40kgまで落としたくなった

すごい！！！
どんなダイエットしたんですか？
あまり痩せすぎないように、歯止めをかけて下さいませ

>>955
有酸素運動と一か月に一週間断食したの
そうしたら胃が小さくなるのと味覚がリセットされるのか断食後も
ヘルシーな食事で満足出来るようになったというか健康な食事が好きになった
暴飲暴食しまくってた自分がもっと健康になりたいと思うようになって凄い変化で驚いたよ
あと銭湯でお湯（約15分）と水風呂（約5分）に交互に入ると凄く気持ちよくてしかも痩せた

155�pで44kgです。これって太ってますか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

52〜36kgまで体重変動したけど、
43〜45くらいが１番調子も良く、身体のバランスが良かった気がする。

148�pで50�sの私にとっては夢の様な数字…

小柄で華奢というのが憧れ体型じゃないからな〜。
ベリーダンサーみたいな体型になりたいんだけど、どうすればよいか。
適度に肉感的でウエストはくびれ、お尻はしっかりあり、お腹もコツンコツンではないがたるんではいない、みたいな。
体重云々より、インナーマッスルを鍛えなきゃな。

答え出てんじゃんグダグダ言ってねーで体動かせば？

48.5身体が重い

155.3�p／39.8�s／18.2%

目標38.0�s

39.1�s

順調に減ってる
目標まで1.1�s

38.7kg

順調すぎて怖い

私、155cmで体重49kg前後、体脂肪28くらいだ…。

157センチだったのに155、5 センチに縮んだらしいのでこちらへ来ました。
体重44キロ。
ウエスト57
ヒップ83
太もも48
ふくらはぎ32

年末進行の疲れで食に走った
忘年会がぽつぽつ始まった等々で体重1kg増
46kg
ウエスト59cm
ヒップ83cm
太もも46cm
ふくらはぎ29cm

明日から早起き
そして二駅分歩くぞ！

155.8センチ/47キロ

上半身は標準？お世辞だろうが「細い」と言って貰える
下半身はデブ……。脚が太いとよく言われる

上半身にはまあまあ満足してるけど(もう少し細いといいが)
下半身は本当に嫌だ。下半身のせいで自信が持てない

昨日
37.9kg

今日
38.1kg

リバウンドに気をつけなければ

書き忘れ

体脂肪率15.5％

やばー
年末年始で45から50目前まで戻っちまった

ひかれるかもしれないけど155センチ85キロ
手におえないくらい太ってしまた…

痩せたいけどどうすればいいかわからない

>>973
レコーディングと半身浴から始めたら？

>>973
そのぐらいならちょっと努力すれば痩せ始めると思うよ。がんばってね。
毎日体重はかって、excelとかで折れ線グラフにするのもお勧め。

停滞期には心折れるけどねorz

ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです

身長155�p、体重40�s、埼玉在住　アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師　
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです

あたしは１５７センチの３９キロなんですが・・・・
痩せすぎなのでしょうか？

75→54まで落としたが58近くまで太ってた…
40kg台とかみんな細いね
どう頑張ってもこれ以上落ちないわ
もともと堅太りなのもあるが

50kgあるけどウエスト56cmアンダー63cmだから痩せてると言われる
体重じゃないよ引き締めだよ

>>979
体重同じなのにウエスト+１０cmだ・・
何で引き締めてる？
若いころと同じ体重でも、アラフォーになると肉のつき方が違う。
引き締めが大切なのはその通りだと思う。

体重関係ないのかぁ
確かにそうかも
体重47〜34ぐらいまで経験したけど、運動まっったくなしのときは
〜39 骨
40〜42 ガリ
43〜45 細い
46〜47 普通
身長は157だけど、周りからはこんなかんじの評価
なんか、このスレの人に比べると体重よりサイズある気がする
でも、ジムで筋トレして体脂肪下げたけど45じゃ微妙な体型だった…
ウエストも64ぐらいあったし

今は41ぐらいで筋トレと有酸素してるけどちょっと気持ち悪い
難しい。

くびれ出したいんだが三年以上コアリズムやっても無理
ベリーダンスとかああいう系統やるしかないのかなぁ
どうしたらウエストって引き締まるの？最近胃も出てきたわ

４８キロだけど華奢だと言われるよ
ウエストは６３くらい
服を着ると、腰回りはピタピタでも必ず背中が余る感じになる
体型の特徴は人それぞれだから、９７９さんもおっしゃるように体重にこだわるのは意味がないような、と言ったらこのスレ終わりだけど

初めての47キロ台になって1週間。
夢みたいだ。
でも、想像してたよりずっと腹回りがムチムチぶよぶよしてる…
体脂肪率が26％と高めだから肉々しいのは仕方ないか…
肘より先と膝下は元々細めだから、服着てる分には普通に見えるけど、
脱ぐと腹は妊娠7ヶ月の三段仕様。
太もも50センチのタルタルで醜い。

というわけで、体脂肪25以上ある人は44〜45kg、
24以下は46〜47kgくらいが1番美しい気がする。

>>983
体脂肪何％？

>>984
家の体重計ではかるけど、２０%代前半のあたりをうろうろ
一番少なかったときで１９、多かったときで２４くらいかな。