空腹を楽しまないか

なかなか空腹を楽しむって難しいなあ…
ちょっと減ってくると、一刻も早く空腹を満たさないと！と食べるもの用意しちゃう。
修行が足らんな〜

空腹でテンションあがる？
なんか力抜けてへろへろになっちゃうんだよね。

>>940
空腹楽しむと　結果太るよ　　これマメな

はらへった！
食後1.2時間後の空腹が一番きついな
これを乗り越えたらきもちいいのに
耐えろ自分

体が軽くってどこまでも歩けそう！
…まだまだ歩けるのに靴が合わなくて足が痛い

>>943
リアルタイムで歩いてたんだとしたら、かなり怖いと思った。
そうなの？

社員りょこう

にいくんです

食べなきゃいけない

んです。どうし用

社員旅行の前の日まできちんと節制と運動してれば一日くらい食ったって太りゃしませんがな…
それに幾ら旅行だって言ったって大食い大会じゃあるまいし何人前も食べるわけじゃないでしょ?
お酒は自分から進んで飲むのではなく注がれたら飲むくらいで食べ物も自分の分をゆっくり食べればいいのでは？

俺なんぞ月に一度は好きなもん食いまくってるけど体脂肪は一桁で
骨格筋率４１％維持しとるよ？

>>946
そういうスレじゃないんだよね〜
わかってないなあ

ダイエット板にあるから誤解されてもしゃーないけど
ちゃんと読んでほしいよ

>>945
胃が痛いとか体調悪いふりしたらどうかな？
食事残せるし酒も断れるし
どうせ2、3日くらいでしょ？

お腹が鳴ってるのが楽しい
ぐるぐる鳴ったりきゅるきゅる鳴ったり
人前じゃ恥ずかしいけど…

このスレの人たちは空腹慣れてそうなので教えてください
空腹感はどこで感じてますか？お腹が鳴るとかお胃が空になってる感じでしょうか
自分は胃の中が空っぽになる感覚よりずっと前に頭がガンガン痛くなってきます
頭痛というか頭の中をぎゅーっと締め付けられてるような苦しい感覚です…
食べると収まるのですが、そうなるのが普通なのでしょうか？
昔からずっとそうなので原因を知ってスッキリしたいです・・・

血糖値が下がっているのでは
私は豆乳とか飲むと良い感じに収まる

空腹感は体内時計（腹時計）によるとこも大きい
いつも食べてる時間になるとお腹すくのはそれ

>>951
自分も豆乳飲む！なんかお腹落ち着いて空腹を忘れられる。
飲む量は約100cc。

たん

>>952
その通り
栄養失調でもない限り、空腹は慣れだ

>>951
たしかに低血糖症の気があります…
豆乳試してみようと思います。

慣れれば楽だよな
過食症みたいな奴らはこれが我慢できないんだろうな

みんな、夜は何時以降食べないようにしてる？

夕食は6時半。夜ジム行く時は6時。
就寝は10時半〜11時頃だけど夜食べない習慣がついたのでそんなに気にならない。
むしろ一番食欲と戦うのが昼下がり。
なのでなるべく昼食を遅く、2時前くらいに摂ってる。

筋肉も落ちやすいのかもしれないけど、経験的に一番痩せやすいのは
・朝の空腹時の有酸素運動
・夕食後5-6時間たった空腹状態で眠る

ハイペースで体重が減ってく

>>960
後者をするとなかなか寝れないんだよ
寝不足になりそう

そんなときどうしてる？

腹ヘター

>>961
その時は食う

寝る少し前にちょっと食べるなあ。
俺は今から筋肉育成モードに入るんだ、と言い聞かせながら。

空腹だとホント寝付けないから……。
って全然空腹を楽しんでないなｗ

あーでも寝る前にお茶漬け一杯とか軽く食べて爆睡すると、
不思議と翌朝体重減ってたりする。
死ぬほど空腹なのを我慢して寝て、さぞかし減ってるだろうと期待して
測ったら、同じかむしろ増えてたりすることも…（人体の不思議）
なんか熟睡するとおっそろしくカロリー消費するんかね

空腹楽しいのは起きてる時、昼下がりとかかな。
寝る時はあんまり空腹だと寝られん。

最近、晩飯の比重を下げたから、朝起きたときに空腹だと嬉しい

腹が減っていても我慢して寝て翌朝に腹をなでると腹筋が綺麗に割れているのを感じて幸福感に浸るのが俺…。
以前は撫でるとブヨブヨした醜い脂肪があるだけで死にたくなったが…。

空腹は慣れても、イザ食べようとした時に、
飲み込む力が(喉の筋肉？)衰えてて、はきそうになって
やべー食えねーって焦る。
多少やわらかいものは食べたほうがいいよ。

最近、夕食を控えてもあんまり朝お腹すかなくなってきた。
暑いと代謝落ちるのかな。
朝起きるとなんだか顔や体がむくんでるか太ってるかでブヨブヨしてる気がする。
空腹の喜びがあんまりなくって寂しい。

>>969
その症状はそのうちバカ太りするよｗ　バカかオマエｗ

と万年ダイエッターのブサイクが煽っております！！

>>971
俺は体脂肪は5％だよｗ

事実を言ってるだけ

と万年ダイエッターのブサイクが煽っております！！

俺は体脂肪は5％だよｗ

事実を言ってるだけ

と万年ダイエッターのブサイクが煽っております！！

しつこいねｗ

ほんとにそうだよ　こんなことやってると自分の身体に
裏切られるよ　身体は正直だよ　窮地から自分を救おうとする

少なくとも974や↓コイツより正直なんだよ　バカ太りするよ
もう飽きるほど観てきた

ID:pzbQBoND

>>969 だけど、夕食控えても夕方に間食してるから腹減らないことに気づいた（てへ）
地道に間食控えて、空腹を楽しみます…

冬はお腹が空いて夜中に目が覚めることが多かったけど
最近はよく眠れている。
朝起きても暑くて食欲ない。
でも寝起きのグレープフルーツジュース（100％）は美味い。

やっぱ寒いとお腹すくよね。
冬は間食も夕食もがっつり食べても寝る前にはチョイ空腹で
朝には死ぬほど腹減ってて幸せだった…

夜の空腹は楽しめる、
てかむしろ空腹でないと安心して寝つけないぐらいなんだけど
日中の空腹はなかなか楽しめない…(;_;)
どうしても何か口にしたくなっちゃうよ…

空腹に耐えて食事をした後の全身に力がみなぎってくる感覚が好きだ
食材の命を貰ったって感じがするよ。

>>982
そうやって　全部、脂肪になるんだよ

>>983
お前がそう思うんならそうなんだろう、お前ん中ではな

空腹だと普段のメシが1.5倍増しで美味くなって、ついつい食い過ぎてしまう

過度な飢餓状態をつくるとかえって太る。
空腹もほどほどに
まあ、おなかが空いてから食事するというペースで充分。

空腹と飢餓は本人の観念による。
空腹状態だと自己治癒力が上がって、体内が浄化され老廃物が排泄されやすくなる
と考えている人は本当に代謝・排泄が促進され痩せて健康になる。
空腹を飢餓状態と恐れ、次食べたら太ると考えている人は、
脳が栄養を蓄えようと働くから本当に太る。
これ人体の不思議。

>>987

> 空腹状態だと自己治癒力が上がって、体内が浄化され老廃物が排泄されやすくなる

　　　　　　　↑
　　　これって、ほとんどの場合は思い込み

超お腹空いた〜(´ω`)

昼過ぎまでついついお菓子とか食べちゃって
空腹楽しんでなかったからなぁ〜

夜だし空腹楽しむお^^