空腹を楽しまないか

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1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
どうせダイエットしてるんだし、空腹も楽しめばいいんじゃない？
満腹もいいけれど、空腹の状態だって結構気持ちいいよ！目指せ空腹マニア！

※拒食症スレではありません。拒食症の人はメンヘル板にどうぞ
※絶食や超小食などはスレ違い
専用のスレへどうぞ。心地よい空腹のためには適度に食べる事も時には必要ですよ
※無理をして空腹に耐えたり、ローカロリーのこんにゃくや海藻を食べまくるスレではありません
※すでに空腹マニアですが？
では空腹マニアの本スレ(趣味一般板)へどうぞ。
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/hobby/1216608028/
※荒れにくくするためsageで行きましょう
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 20:47:06 ID:AHR+nwHf
空腹マニアのスレがダイエット板になくなったのが悲しかったので立てました。
ダイエット板不要論を尊重する意味で、スレタイ・テンプレを変えてしまいました。
個人的に絶食は不健康で過激なスレだと思うんだ
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1236752784/
不適切・不備な部分は補っていってもらえると有難いです

(自分がそうだったのだが)無意識に空腹を恐れるピザに勇気を。
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 21:34:06 ID:i+JPVzmd
待っていましたとも！
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 21:55:08 ID:Wzh1ozEQ
間食で空腹を忘れた生活から、空腹になってから食事する生活に切り替えた。

あまりのご飯の美味さに感動した。
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 22:06:29 ID:s8bzfBXF
>>1
乙！
でも今日は誕生日だから満腹で気持ち悪い…
明日からまた空腹を楽しめますように
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 22:16:15 ID:S7uy7eJj
>>1乙!!!
待ってましたー
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 22:16:28 ID:CcJirn2b
>>1ありがとう！
こんなスレッド待っていました！
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 22:38:03 ID:i+JPVzmd
大切な事を書くのを忘れました。
>>1ありがと！だいすき！
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 23:07:42 ID:oZ4dgV1b
>>4
あーそれわかる。ごはん美味しいよね
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 00:17:18 ID:4OOjOjIz
空腹って快感
何もないからてきぱき動けるし痩せた気がするしご飯が美味しい!
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 03:41:16 ID:rXOavNIK
間食やめてから腹が鳴ったり空腹感はあるんだけど食欲と結びつかない
楽っちゃ楽だけど大丈夫だろうか
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 10:13:47 ID:oreAEW6+
待ってたよ!!
>>1乙 空腹マニアでBMI18きった!
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 13:54:28 ID:b6jan0qu
空腹たのしみ歴10ヶ月。。。
みなさんはﾏﾝﾈﾘしてませんか？
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 14:55:59 ID:Dso4ehh8
マンネリした時は１回好きな物を お腹はち切れそうになるまで好きなだけ食べる。久々の満腹感で、というか満腹通り越して動けなくなるから、その時 空腹の素晴らしさを再確認する

やっぱ空腹が楽だと思う

この前の誕生日の時は食べ過ぎて２、３日空腹が来なくて空腹が恋しかった
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 21:22:23 ID:MdmI1Kx3
空腹楽しすぎるぜー期→やっべご飯美味し過ぎ期→ご飯美味し過ぎますやめられません期
って感じで只今絶賛リバウンド中。体調も悪くなっていて、空腹が恋しいけど食べずにいられない。
スレチぽいけど、気持ちいい空腹へどうやってもってけばいいか忘れたorz
基本メシマズなのがいけないよな。ビンボで自炊しなきゃなのに。
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 10:30:08 ID:jbAKuojb
>14

ありがとう。今から絶賛空腹待ちします。
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 08:18:24 ID:oln6P9lz
>>15
ご飯おいしいって時には、よぉ～く噛むと食べ過ぎなくなるかも
咀嚼ダイエットスレと前歯噛みスレをのぞいて見てみ？
前歯噛みは顔痩せにもきくかもだよ
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 19:17:27 ID:i+lEBSIg
>>17
やっぱり噛むの大事なんだね。ありがとう、見てみる！
顔痩せなんて魅力的じゃないかー！
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 04:16:15 ID:ftlFTGvc
>>15
＞空腹へどうやってもってけばいいか
これが意外と難しい。空腹の良さを解っちゃいるけど、、、みたいな ね
取りあえず『空腹を感じてる時間こそが痩せてる時間』だと思うし
一日一度はしっかり空腹を感じる様にするゾと今日から自分に誓いまつ
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 02:53:00 ID:mrl2hES+
今日から空腹生活に戻れる。五感が冴える感じは良い
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 13:06:41 ID:FmBA5L5v
あげ
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 13:38:47 ID:nhLN493p
たまに過食症だった頃のようにコンビニでお菓子買い込んで吐く寸前までドカしちゃうんだけど、次の日はお腹空かなくてつらいよ。
いい感じに空腹になったら、みなさんどうしてます？
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 15:00:38 ID:YS2kLQbh
スレタイ通りにする
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 19:41:26 ID:2KGS4GlO
空腹を楽しみすぎて胃が痛くなったら、みなさんどうしてます？
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 01:34:21 ID:HXVINyKf
空腹を越えるとしばらくまた空腹じゃない感じがして快感だった。
最近空腹になると食べてたから
前に戻って空腹を楽しもうとおもう！

私は空腹我慢するには
「あ、今やせてる気がする」
って思ってみるとご飯いいやーって思える。
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 02:36:14 ID:IWDplbw9
>>25
わかる！空腹を越えていく時間が何より快感だ。
腹すきはじめ～ピークは正直きついが越えたら食べたい欲求が消える。
体が軽くなる感じがたまらない。(実際重いのにw)
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 03:40:48 ID:sBYt5A4k
あたしも久々に空腹を楽しもうかな…
今空腹でいいかんじｗ
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 08:51:29 ID:HXVINyKf
あー今空腹を越える寸前だ・・・
このときが一番誘惑と快楽の間にいるな
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 19:34:07 ID:hfpR+n/f
昨日から何も食べてない

父が休みの時は部屋にこもっている

空腹を楽しめないよ
早く明日になんないかな
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 19:53:59 ID:XSC/zoPT
小腹すいたら即なにか食べてたけど直ってきた
ここ空腹マニアスレあったよね
なくなったのかな
適度な空腹感いいね
ご飯楽しめる
太らない
肉より魚や野菜メインになった
花粉症今年は軽かった
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 20:42:10 ID:TGz7B/dA
短パン
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 05:39:49 ID:ucNHSb+R
>30

規制中に落ちてたよ。
＞ﾏﾆｱスレ

予防接種なしでｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞかからず。(私以外、家族はかかった。)
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 10:05:31 ID:1sxsx0n1
空腹を楽しむぞ！
昼飯は腹減ってから食べる！空腹のために頑張って働く！
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 14:08:49 ID:EUKceOuW
空腹中は「今、脂肪が消費されてる～！」と思っているんだ

っていうどっかのスレにあったレスを見て感動した。
今日も空腹を楽しむぞ！
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 20:37:47 ID:arj35yVj
たしかに空腹って慣れると快感になってくるわ…
何か物入れたいと思ってコンビニ行くと逆に食べるのがもったいなくなる
夜中空腹すぎて眠れない時はにっちもさっちもいかなくなるが
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 17:49:01 ID:Bv1UttYc
昨日は空腹を楽しめたが今日は失敗した…

さっきついつい何となくで飯を食べてしまった
空腹を楽しみたい！
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 17:50:42 ID:TgPfnFU6
何日もあまり食べないで空腹楽しんでたが、昨日の夜中空腹すぎて吐き気に襲われてついに食べましたＷ
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 19:28:39 ID:DeErd6Gq
今まさに空腹！
何かいい感じに体がスーッとしてる気がするよ。
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 19:40:25 ID:efQHYZfu
空腹って楽しめるのか…
最初は気持ち悪いものでしょ？
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 19:56:17 ID:TrS84xIP
今日初めて空腹が楽しいな～という感覚を味わったけど
さすがに断食はできなかったからちょっと食べよう…と気持ちを緩めた途端
ドカ食いしてしまった…

かえって太りそうな気がする
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 12:36:16 ID:v4LGBOJB
今日も楽しむ
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 13:01:06 ID:l8KlpIQR
食べ過ぎたぁ・・・
早く空腹なってー苦しいの嫌だわ
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 13:53:16 ID:gr1eqkG8
空腹放置してると体がだるくなって手先が震えてやたら暑くなる
困った
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 14:33:47 ID:0Xy2gmOR
そりゃ低血糖だよ。
さすがに何か口に入れろｗ
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 14:40:33 ID:Xng/wrWB
凹んだときはこの空腹でより虚しさが増して悲しくなるなｗｗｗ
楽しい気分じゃないとあたりまえだが
空腹も楽しめないことが判明
だからといって食べたい気持ちも起きないけど
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 14:43:52 ID:1BOaKmgX
空腹来い！
今油断したら食べ物を
口にしそうだから

寝るぜ…
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 15:00:38 ID:SqmlBgS9
おぉ。このスレ復活してたんだ^^
私も以前を思い出して空腹を楽しんでみよ～
最近忘れてたあの快感
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 15:21:46 ID:XEN61yDL
なんだこのスレ
人間の三大欲を否定して心地いいわけないだろ

満腹こそ最高

おまえらはゼンギをした後本番なしで終了でセックス満足できるのかと声を大にして聞きたい



さて今夜はバイキングいってくるか
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 16:14:31 ID:OZpnDLzQ
>>48

ｼﾗﾝｶﾞﾅ（´・ω・`）

チラ裏でやれ
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 06:48:40 ID:seaKXTia
声を大にして聞くの？変だよ
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 08:22:04 ID:sY4KQ8Im
しっ。見ちゃいけません
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 04:24:30 ID:Vc3MhxxR
空腹か～いいな～気持ち良さそうだな～と思いつつ気が抜けてて食べまくり。
そしたら、晩ご飯終わったところでついに動けなくなった…！
ベッドに倒れこんだまま「これが腹いっぱいで動けないということか…！」と
久々の感覚を己に刻み付けていたら段々気持ち悪くなるしだからといって苦しくて眠れもしないし大変でした。

今日からは空腹マニア目指します！
また軽い胃腸の快感を味わいたいです。
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 08:04:11 ID:uGKYznOx
>>48
豚はさっさと死ねよｗ
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 12:44:59 ID:Ihie1lFg
本スレ

空腹マニア
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/hobby/1216608028/
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 00:15:18 ID:Z7espeJT
運動しろ
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 10:06:59 ID:GBl1rrMm
あー空腹キタキタキタ
なんかちょっと気持ち悪い…
昼頃には落ち着くかなあ
抹茶ティーラテが楽しみだww
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 22:31:41 ID:WW4nzaOf
冬場さつまいものうまさにはまってスレから離れてたんだけど戻ってきた。
今日は朝9時に甘夏食べて以来何も食べてない。いい具合の空腹感
ここでちょっと食べると強い空腹感がおきるはずなので朝まで味噌汁とさしみは楽しみにとっておくｗ
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 16:36:46 ID:HmxthQXF
これからは空腹マニアにとって過ごしやすい季節
寒くないってすてきね
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 20:40:47 ID:1i+pFpSV
あんま空腹我慢してると気持ち悪くなって立つのも辛くなってくるよ
ソースは俺
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 20:53:17 ID:3Dw0Ae3L
空腹マニアって良いよね。
スレタイ空腹マニアがいい
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 23:03:12 ID:H8jR1ZA/
白米食べるようになったら空腹でもイライラしなくなった。
寧ろ空腹の時の方が自然体でいられる。

>>60
禿同
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 02:14:05 ID:muHtCW47
この1ヶ月超お腹一杯になるまで食べちゃってて
空腹って何？状態だった。つうか空腹の状態がわからない
やばい方向に向かってる気がするから。お腹減るまでご飯たべない事にする
食べる前には空腹か？って自問したら今日は人並みのカロリー摂取ですんだ
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 17:41:33 ID:Lxlkfnr+
まだ100も言ってないスレにそんなこと言われてもｗｗｗ
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 21:57:02 ID:G/7nx1yR
運動しろ
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 23:03:51 ID:e1vq0faN
空腹マニアだお(^ω^)おっ
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 23:39:31 ID:CIAm+DQG
その発想はなかった
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 03:12:04 ID:efeBt73b
空腹に慣れるにつれて、空腹になるまでの時間が長くなってるのは気のせい？
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 03:53:11 ID:hVIlvzGr
>>62
禿同。実家に住んでるから食べものがいっぱいあって、つねに満腹状態だった。お腹が空いてから食べるって当たり前の事だけど大切ですよね。

>>67
私も満腹→空腹への時間は長くなった。慣れたのかなぁ…前はお腹がすいて、食べ物のことばかり考えてた。
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 04:00:37 ID:P0EUozZk
中島美嘉って空腹マニアっぽい
昔密着ドキュメントかなにかでお腹空いてる時の方が集中できるし声が出るから
レコーディングする前などは何も食べないって言ってたな

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 04:27:53 ID:U/5ZSmxj
>>69
確かマヨラーだし大食いだったはず
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 07:22:17 ID:41WToZSa
最近、納得したメニューでないと空腹をやぶるのがもったいないと思うようになった
冷蔵庫を開けても本当に食べたいものは何だ？と自問してどんどん食材却下して結局冷蔵庫閉じてしまう
温かいお茶が胃に染みるのが一番うまいから困ったものだ
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 09:57:24 ID:RGwUWCZY
腹に石ができて、七転八倒の苦しみ味わうようになるから
なるべく間隔開けずに、メシは喰ったほうがいいよ
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 12:21:06 ID:VvfEPISn
>>71
ちょっと似てるかも。
この食材は今の自分に必要か？とかいちいち考えるようになった。
そうなるとお菓子は真っ先に却下の対象にｗ
美味しい物をバランスよく食べるのが楽しい。
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 13:43:32 ID:4w6EkQYZ
お昼ごはん食べて空腹が遠ざかったorz
夜にはまたお腹すくだろうけど
朝起きてから最初のご飯（だいたいお昼ご飯）食べるまでの空腹が一番好きだ
胃に何も入ってなくてスッキリしてる感じが
夜帯の空腹はなんか違うんだよなー
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 01:21:18 ID:5xtrLqYx
お腹が減ってきた･･･
寝られない～
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 07:09:05 ID:aPVDyWm5
なんかお腹がギュルル～て鳴るのが楽しい!
最近はお菓子やアイスが食べたいと思ってコンビニ行っても､いざ入ると何も欲しくなくなる｡
空腹を楽しむのは節約にもなるし､このスレ見て頑張るぞー
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 20:02:03 ID:qI18sNCP
最近空腹が楽しくなってきた！
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 19:53:24 ID:z93K5EA6
空腹って山があるよね。
一回目の山がつらい、辛すぎる・・・
それからの山は快感！
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 11:59:53 ID:ZkZ4XCpK
今日はおやすみ
９時頃起きてヨーグルト１個食べた
今日はあと１０００キロカロリーほど食べられる
何食べようかなとｗｋｔｋ考えながら
味わうお昼時のこの空腹感、マジ気持ちいい～
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 12:05:16 ID:+xmmB2Ld
運動する前は空腹じゃない方が、後で痩せるで
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 23:52:20 ID:AjSr47GB
空腹を感じているとき「おれの脂肪をくってろ！」と思ってニンマリする
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 01:27:55 ID:7849ZQLp
自分は空腹を感じると我慢できなくてバナナとかお菓子を食べてしまうのですが、どうしたら
空腹感を楽しめますか？
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 11:36:13 ID:Sh2vvfMv
>>82
そんな質問してるうちはこのスレを覗く資格もないぞｗ
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 15:57:38 ID:roFKdWQI
スレタイを空腹マニアにしないから伸びないのよ。誰か別なのたてて
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 17:02:24 ID:n2A4gPyW
食べてる時が一番幸せ
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 06:18:24 ID:njIK54Hz
適度な空腹を楽しめるようになってきました。
身体もお財布も引き締まってうれしい。
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 09:59:48 ID:c4zb8fDL
>>84
重複しないようここを消化してからの方がいいと思う
次スレを空腹マニアで。
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 10:29:03 ID:ghAO/52e
このスレのおかげで空腹を楽しむことが出来るようになった、新しい感覚だ。
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 23:17:39 ID:xEcEybPu
>>81
それいい考え方だね
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/10(水) 10:02:00 ID:lwuyKiEV
はじめまして。空腹を楽しむなんて今まで考えもしなかった。
朝昼晩、決まった時間に食べる食事は、間食の欲求を起こさせないために少し多めにしているので、
空腹を感じることはほとんどない。
高校生の時のあの身悶えるような空腹感も、軽くトラウマになってる。
でも大人になった今はあんな超絶空腹にはならないだろうし、今日から空腹な時間を設けてみよう。

早く空腹が訪れてくれないかな。
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 01:23:38 ID:nQg5cmCr
低血糖が・・・＞＜
辛い
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 10:39:04 ID:HGPJnQtJ
>>91
いやいやいや、さすがに低血糖になるなら食べようよｗ
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 11:08:00 ID:8XidPU30
深夜まで食べすぎた
胸やけで今日一日食べれそうにない
空腹感もまったくない…辛い…
早く空腹になって食い物の旨さを実感したい
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 11:13:28 ID:2x+yP5qi
>>92
不思議なんだよね
ずっと空腹を楽しめる時もあれば、
なんかすぐに指先が震えだす時もある
なんの違いでこうなるんだろう
うまく低血糖を回避しつつ空腹を楽しみたいんだけど
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 14:38:41 ID:bL8hzdQI
>>94
その時の環境(あくまで一例だけど寒いか暑いかとか)と
その時の体調もあるんじゃないかな～と思う。
特に、これからの季節は空腹楽しみながら
水分摂るようにしないと大変な事になるし。
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 16:06:06 ID:SYUK+cJi
>>94
自分もそうだ。空腹を楽しめる時と低血糖でぶるぶるになる時と差が激しい。
なんとなくだけど、仕事のストレスがキツイ時は低血糖ぽい症状が
出やすい気がする。
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 21:04:26 ID:7vY/JYJ8
空腹楽しみたいけど、朝食ガッツリ食べても仕事中に立ちくらみしたり頭が霞がかったりする…。
みんなお腹空いてもクラクラしないの？
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 22:47:43 ID:SYUK+cJi
毎日そうなの？
だったら一度病院に行って検査してみた方がいいかも
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 10:25:41 ID:2soLqZIl
毎日じゃなくて月のうち２週間くらいかな。
過ぎると立ちくらみ週間からふと普通に戻る
酷くなるようなら病院行ってくるよ
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 10:55:43 ID:jopebd/Z
>>97
女の人なら生理周期が関係してるかも。
私も生理前は貧血っぽくなるよ。
そういう時は食事の内容に気をつけるようにしてる。
根菜や鉄分の多い食品増やしたりする。
低血糖かな？と思ったらノンシュガーのコーヒーかキャラメル味の飴舐める。
カンロから出てるのはコクがあって美味しいｗ
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 21:03:06 ID:2soLqZIl
>>100
まごうことなき女でした。
生理は重くなかったから考えもしなかったな、有難う
立ちくらみ出始めたら食事内容に気をつけつつ、空腹でいられるよう様子見てみるよ。
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 11:44:24 ID:3qy5mpFg
空腹マニアに最適な季節がやってきた！
寒くないから食べなくても寒くないｗ
夏に向けて痩せるという思わぬプレゼントもあって一石二鳥！
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 01:55:25 ID:FpOp+KbY
夜腹が無性に空いたときは常備してる無印のローズヒップティー飲んでる。
体も温まるしかなりいい
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/18(木) 19:43:27 ID:7wq1NVRp
空腹楽しくなってきたんだけど、ふらふらするし毎回車酔いするようになった
すぐ疲れるし
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 02:01:22 ID:x/ExTqS/
空腹 だ
けどすっからかんてかんじしないいが痛いのはなぜ
お腹すいてるのに
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 02:44:22 ID:Fvy6MM3c
>>105
アゲんなカス
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 17:31:29 ID:xNm8HtJe
空腹だと｢体重減ってるぜ！｣
って気分になる。

いきすぎると気分悪くなるが。
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 22:17:51 ID:xLpBRiqS
空腹最高
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 00:32:15 ID:WcqSSWGC
腹八分にして軽度の空腹感があると
成人病になりにくくなるし
老化もしにくくなって寿命が延びるし
シナプスの形成も３割アップして記憶力も上がるらしいね
しかもご飯が３倍おいしいし
体型も良くなる

満腹派の人は
老化も早まるし成人病になる確率が・・
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 00:45:43 ID:YdLaL7tU
そうなのか。良いことばっかだな空腹は。
あー空腹カモン!
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 10:37:01 ID:zkfxcihC
お腹空いてフラフラし始めると今脂肪が燃焼してるーって感じで楽しい。
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 02:12:04 ID:NV/+TSpV
運動しろ
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/29(月) 10:42:51 ID:JCFKLHMC
空腹を感じ始めた時は頭がぼんやりするし仕事の能率下がるしで大変だけど、
その後腹の虫が鳴り始めると快感に変わる。
ご飯も八分目にするようにした。ダイエットにもなって一石二鳥。

ただ、空腹をあまり放置すると脳が飢餓状態と判断して太りやすい体になってしまうらしいので、
ダイエット中の空腹マニアさんは気をつけて。一日三食バランス良く、はやはり大事らしい。
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/29(月) 10:43:47 ID:JCFKLHMC
あ、ここダイエット板だから基本的に住人はダイエット中か。
蛇足すんまそん。
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 22:30:34 ID:+0rqnCLa
今までドカドカ食べる派でしたが、
私も今日から空腹を楽しみたいと思います。
また来ます。
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 22:35:41 ID:hg6113Ie
空腹サイコー＼(^O^)／
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 23:03:26 ID:g6aL0Bx5
(´;ェ;`)
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 23:47:36 ID:tz6D2DBE
腹減りすぎると眠くなる
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 00:00:48 ID:iThPo0lE
楽しみたい
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 01:11:50 ID:ZX/N88Ci
短パン
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 10:16:58 ID:cCmIkdrG
ひこまろはここ何年か空腹というものを感じたことがないらしい

常にお腹いっぱいの感覚なんだそうな
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 19:37:47 ID:UXLqpMoG
今日から開始した
後悔はしていない！？

ラミレスラミレス
明日の朝ごはんが待ち遠しいよ
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 14:04:28 ID:6Y9rg8o6
私も仲間にいれてください。１７６の８５ですね。もっとやせたいです。
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 18:08:00 ID:lNTXJVWp
さしぶりの空腹！
案外空腹って難しいね
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 10:41:34 ID:zndKE1D6
食事はとるが余りとらないようにしようと思います。30回はかむとか
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 16:18:02 ID:r2i7gvVX
空腹にした後ドカ食いマニアっていないの？
空腹にしてドカ食いするのが好きでいつも自分それやってる
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 16:23:40 ID:na9OZ2xT
明日胃ｶﾒﾗだから嫌でも空腹ﾏﾆｱにならなきゃ
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 21:33:35 ID:btjLA/5F
>>126
やめなよ
わざわざ体に負担かけなくても

そんなマニア居なくてよし
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 21:42:35 ID:7/Yl8vOq
てか>>126は一番肥る食べ方じゃないか？
四六時中食べてるより更に悪いような…
ダイエットからも健康からも遠いよ。
飢餓状態→ドカ食いの快感って精神力も削ってそうで心配だ。
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 21:48:33 ID:ancsEEfR
１日あたりの摂取エネルギーを基礎代謝と同じくらいにすると
いつもおなかが空いている
何を食べてもおいしい
水道の水さえおいしい
たくさん食べなくても満足できる

これぞ空腹マニアの極意
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 02:50:13 ID:tREJBwC6
たそぱそまそ
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 15:27:04 ID:clRHNrRN
一日の基礎代謝以下にしたら
昨日ぐうぐうお腹いってた
久しぶりにお腹の音聞いたよ、
なんかニヤニヤしちゃった
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 15:35:07 ID:SoSza9dQ
毎日3食腹八分目にして間食は一切しないのに気持ち良い空腹がなかなか来ない
なんでお腹空かないんだろ…
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 16:24:46 ID:5YfUrkjc
空腹の状態でご飯食べるの最高＼(^O^)／
美味しく感じるよね♪
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 19:02:36 ID:dVZFDjIU
休みの日は腹減らないなー。朝昼夕でトータル1000kcalも食べてないんだけどな。
間食も当然ナシ。
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 23:43:15 ID:G06tmSkN
>>126

それ過食症の精神状態に近い気がする…
ちょっと心配だ
ドカ食いしてる間は何も考えないでいられるけど、食べた後にめっちゃ後悔したり自分のこと責めたりしてないか？
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 00:36:46 ID:0r1xb5Bn
>>126を昔やってお腹壊したよ。
しかも、けっきょくカロリーオーバーしてて太るわで散々だった・・・
でも、「じゃあどうすればいいか？」って考えて
ウェイダウン法に辿り着いてダイエット成功できたし、
無駄な失敗ではなかったけど。
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 16:18:46 ID:THlGeOEF
最近、一時間かけてゆっくりご飯食べてから30分も経たないうちにお腹が減る
前は同じ量を食べても満腹感で胃が重たいくらいだったのにな
ずっと基礎代謝≒摂取カロリーだから、もっと食べようかなぁ
とも思ったけど、レシピ本の写真見てウヘウヘすることにした

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 23:16:29 ID:kJqQdvEU
超腹減った～
頑張ってる自分すごい！と言い聞かせてるｗｗ
明日の朝飯が楽しみだ！
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 07:55:15 ID:f5Xxlhdv
一日だけ断食して朝に牛丼食ったら
なんか凄い気分が悪いんだけど
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 14:07:31 ID:uisuTv7z
急に食べたからでは、ゆっくり食べろさして噛め
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 14:47:30 ID:vf2cIbrC
低炭水化物ダイエットは日本人には合わん合わん。
何が何でも絶対合わん合わん。
盆踊りにチークタイムあわん合わん♪
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 14:51:29 ID:iGgjZ2Cr
age
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 15:01:54 ID:bW6pcJpy
自分は低炭水化物でうまくいってるよ
やらないのは自由だから非難しないでくれい
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 10:50:28 ID:pWaMDaRk
お腹は鳴るんだけど、空腹じゃない。
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 22:59:42 ID:L8SjH/vP
昼の空腹は楽しめるが、夜の空腹は楽しめないばかりか辛い。
毎晩ホットのカモミールティーを飲んでいる。
安眠効果があるし（当方不眠気味）、夜の空腹にカモミールティーはおすすめ。
香りにクセがあるから好みは人によるけど。
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 23:44:42 ID:/UbYVP4M
映画『ディアハンター』に出てくる主人公の台詞に、「俺は、空腹を楽しむ・・」ってのがある。
この台詞が、ラストへの伏線になっているわけで。。。
お暇なら、見てね。
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 00:57:43 ID:cQ0laOqw
そんなネタバレされちゃ見る気にならんよ
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 14:29:15 ID:Ep4SDMYQ
スタートレック：最後にカーク勝つ
エヴァンゲリオン：最後にシンジ勝つ
トランスフォーマー：最後にオプティマス勝つ
ターミネーター最後にジョンコナー勝つ
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 15:49:51 ID:CY2j2nRf
空腹がつらい。なかなか楽しむところまでいけません。
お茶のんだりアメなめたりするのはありですか？
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 18:53:27 ID:+Nt/bK0X
>>147
あ、こんなとこでニックのセリフが聞けるなんて！
あのときのウォーケンは細くて白くて綺麗だったな…

空腹になると｢痩せてる痩せてる！｣と思い込む。楽しい
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 19:07:17 ID:udJCwaSm
朝の空腹感がたまらん
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 21:53:27 ID:ifT50Qla
ものすごい誘惑に襲われたら、どうしたら勝てますか。
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 22:18:36 ID:lbmcNBtj
空腹は幸福 空腹は幸福 空腹は幸福…
と頭のなかで念じる
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 23:03:43 ID:ifT50Qla
なるほど。あんがと
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/13(月) 10:41:49 ID:aRZtciNj
こんなスレがあったのか
空腹きたら楽しむぜ
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/13(月) 17:19:17 ID:bdxgvryg
親と一緒に暮らしてると、
食事を抜くってのがなかなかできない・・
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/13(月) 17:23:27 ID:HnJdK4Nk
真の空腹を迎えると何しても上の空になるので、上の空にならないうちは楽しめる
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/13(月) 20:29:22 ID:LYAp6zUQ
>>157
別に抜かなくていいじゃん
せっかく作ってくれて、家族で食べられるんだから感謝しな

気をつけるなら、ご飯は適量自分でよそう
大皿料理も適量取り分けたらそれ以上食べない
揚げ物は食べてもいいが量を控える

まぁ基本的なことだがな
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/13(月) 21:34:44 ID:YrqpcokH
朝、朝食前に空腹感がないと昨夜は食べ過ぎたんだと軽く欝になる。
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/13(月) 21:35:25 ID:YrqpcokH
ああ・・「朝、朝食前」って何だよ(恥
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/13(月) 21:40:23 ID:YK8FOOku
朝食前に空腹感がないのはグリコーゲンじゃなく脂肪をエネルギーにうまく変換できてる可能性もあるよ。
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 12:49:23 ID:wNJGfjX/
腹がグルグル鳴ってたぜｗ
楽しんできたら空腹感にストレスを感じなくなってきた
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 14:48:38 ID:8Q4pkJ8u
このスレに出会えて良かった。
空腹を楽しむなんて考えたこともなかったからことごとくダイエット失敗してきたんだが、
現在順調に減らせてる。
感謝
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 14:49:47 ID:8Q4pkJ8u
sage忘れた、スマソorz
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 15:48:53 ID:wNJGfjX/
>>164
減ってるとは裏山だぜ

自分も頑張ります。いや楽しみます
ご飯少なくても平気になってきた
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 23:29:20 ID:ezw2RTE8
わたしも空腹を楽しむ一人です。
空腹を楽しみたいから、夕飯を少なめに食べるようになって、
やせました★
でも、空腹も度が過ぎると、胃が痛くなりますよね～？
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 03:47:32 ID:dKUx62bp
空腹マニアか
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 07:22:35 ID:R+2WSefQ
空腹感私も好きです。食べたものが消化消費された感もして次の食事も楽しみです。
疑問に思ったんですが…お腹がなるくらい空腹になったときってカロリー消費したってことなんですかね？それとは関係なくただ胃が縮まってるだけ？ですか？
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 08:48:01 ID:e7KtpwLE
>>169
腹が鳴るのは純粋に（物理的に）胃が収縮してるからでカロリー云々は関係ないと思う
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 10:01:18 ID:i8AJN7rw
空腹の時、間食我慢したあとのご飯が美味しいんだわ
お腹空いてるせいでついがっついてしまいそうになるから注意が必要だが
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 10:27:43 ID:Ll557DE4
だんだんわかってきた
過食だったんだけど最近ガツガツいけなくなった
てか味わって食べたい
吐く前提だと大量たべないといけない
だけど今は吐きたくない
過食までいかないまでも満腹感じると半端に吐きたくなる
お金も時間も浪費するし体も疲れる
いまは少量おいしく食べたい
そのための空腹感は最高
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 11:22:44 ID:8oGXVnJL
>>172
スレ違い

汚い話しないで
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 11:40:41 ID:Ll557DE4
過食の話は触れないで「空腹楽しんでる」だけにすればよかった
ごめん
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 11:41:44 ID:yW/t17cP
こんなスレあったんだ
俺もダイエット頑張るよ
そうか楽しめば良いんだな
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 11:49:03 ID:taV25UYv
>>174
過食嘔吐はやめような　健康を害するよ
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 12:20:15 ID:LjPP1T3U
昼まで2時間空腹楽しんだぜ
腹へこませた時のおなかと背中がくっつきそうなあの快感もたまらんｗ
この調子でガンガル
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 13:04:12 ID:Ll557DE4
>>176
ありがとう
空腹で食べるおいしさを知ってから過食は半年やってないよ
感謝して食べてる。
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 13:23:58 ID:8oGXVnJL
だからもうその話題やめてってば
汚いんだよ
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 13:55:48 ID:WwvVQx8X
しこつい
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 14:09:52 ID:T0o3VuYv
ﾓﾚﾊ､体重８５高さ１７６、後2キロくらいやせたいのだが。プールいくべ
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 15:00:10 ID:Ll557DE4
>>179>>180
レスされたからレスかえしただけじゃん
もう汚い話は書いてないけど
そっちもしつこいよ
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 15:08:40 ID:8oGXVnJL
>>182
キチガイはマジしつこいな
さすがメンヘル
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 15:17:01 ID:Ll557DE4
>>183
そういう煽り方メンヘルみたいだなぁ
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 16:59:51 ID:FO88ARAN
目からウロコとはまさにこのこと。

今まで空腹をごまかすことばかりを考えていたけど、楽しむとは！
空腹でイライラと感じていた感情も、感が研ぎすまされた状態と
思い込めば思える。。。かどうかは分かりませんが。

とにかく本日今から発想の転換に励んでみます。
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 18:24:23 ID:WwvVQx8X
>>182
しつこいなんて言ってませ～んｗｗｗｗｗｗ
っていうか、>>179に言ったんだけどねｗ
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 21:50:21 ID:tCva93Br
まあまあ、穏便に…
ここは皆で空腹を楽しもうって主旨の前向きなスレだよね？
この今の流れそのものがスレチじゃないか
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 21:59:02 ID:VgbZu+65
明日からは空腹を楽しめるように頑張ろう。
空腹の分やせられると思うとにんまりしちゃうね
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 22:19:38 ID:N3A7gc6H
今日の晩飯食べ過ぎちゃった
食後4時間経過してんのにまだ胃がもたれてる
朝腹ペコで起きるのが楽しみなのに明日はムリポだなきっと
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 22:33:05 ID:8oGXVnJL
>>189
スレ違い
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 22:39:08 ID:g2wkKmzr
>>190
どの辺がスレ違い？
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 22:40:42 ID:g2wkKmzr
あ、ただの嵐に反応しちまった
ｽﾏｿ


173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/07/15(水) 11:22:44 ID:8oGXVnJL
>>172
スレ違い

汚い話しないで

179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/07/15(水) 13:23:58 ID:8oGXVnJL
だからもうその話題やめてってば
汚いんだよ

183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/07/15(水) 15:08:40 ID:8oGXVnJL
>>182
キチガイはマジしつこいな
さすがメンヘル

190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/07/15(水) 22:33:05 ID:8oGXVnJL
>>189
スレ違い
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 22:50:52 ID:8oGXVnJL
>>191
空腹を楽しむためのスレだから
ドカ食い報告は必要ないんだよ
そういうのは他スレで書けばいい

>>1から全部読んでごらん
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 11:04:01 ID:9kaSp2Aw
空腹で寝たのに起きたら食欲が沸かないorz
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 13:53:16 ID:8oQ1QAsY
>>194
分かる。
ああ空腹がこない つまらん
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 14:07:37 ID:vJWb8kf3
お腹がすくといらいら
人に当たってしまう
だめだ～～
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 14:39:42 ID:hghol7uj
空腹でヨガに挑んだら、いつもよりねじりや前屈が深くできた！
終わった後も空腹気にならなかったし
空腹、いいかも。
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 16:48:15 ID:xQR9wOlo
空腹だと口臭するって言うから人に会いずらい
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 16:54:31 ID:VrVFcunM
まさに空腹を楽しんでる
蚊取り線香の匂いかぎながらマターリ
夏だなあ・・・
夕食は冷し中華のようだ
冷やしたプラムもあったな
楽しみ
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 18:37:58 ID:NBwmwIuE
確かに！
空腹だと口臭がする。
だから、いつでも食べれるように、ソイジョイとお茶をかばんに入れている。
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 22:36:47 ID:zMZAttlw
このところ、ＴＶで食べ物特集が多いが、
あえて、それを見ながら『うわっ、すげー美味そう。』
とか思いながらも、空腹を楽しんでニヤニヤしている俺。。
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 02:22:28 ID:JKPFa5Pj
>>201
完全に解脱してるなww

俺はまだその域に遠く及ばない
修行せねば
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 06:37:34 ID:6cE4J61y
小食でその食事内容から脂っこいものやめると恐ろしく肌きれいになるｗ
まぁ　美容が目的じゃないんだけどねｗ
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 12:12:59 ID:K969c/4k
五穀絶、十穀絶して、脂肪使いつくして、骨と皮だけになるような食事を百日単位で続けて、その間運動を続ければ空腹を満喫出来ると思う
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 15:52:53 ID:i9wEl7Jr
あーこのお腹減ってる感が気持ちいい^^
満腹まで食べると気持ち悪いだけやもんな…
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 21:27:17 ID:VzTpxsFd
待ちわびた空腹
快感だ
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 22:42:49 ID:KzqDOO2/
会社の昼食で「お腹いっぱい食べないと、あとでグーグー鳴って恥ずかしいからね」っていう
思いを捨てると解脱できるよ
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 22:49:43 ID:VUfILfU4
休日はイマイチ空腹感を楽しめないな。
今日トータルで1000kcalくらいしか食べてないんだけどな。
明日は朝から何も食べないでみるかな。
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 00:32:08 ID:9U6qqce5
平日みたいに動けばいいんじゃないか？
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 10:28:21 ID:DS8RGIjV
「腹へった・・・」のレベルから完全な空腹になったら、逆に食いたく
なくなった気がする。特にあんだけ馬鹿食いしてた炭水化物が全然食べたくならない。

いいなーこのかんじ。１日５００ｋカロリーだけでオッケーな感じがしばらく
続きそうだ。
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 10:54:09 ID:EriyjFye
腹の鳴り方にも種類あるよね
最高の音聞くと快感
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 11:21:57 ID:v33DepyQ
お腹がキューって絞られる感じかな？
空腹の後のご飯はおいしいよ
でも満腹になるまで食べたくない
気分悪くなるし動きが鈍くなる
腹七分目くらいだな
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 17:54:55 ID:gtKLEUh9
>>208
1000も食べるからだよ
300くらいに留めて固形物入れなきゃ空腹快感＋痩せて万歳だぜ
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 18:05:57 ID:Q0Q4Bwtr
>>213
そうなの？固形物いれないのがコツ？
ジュースとかですか？
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 18:25:03 ID:VBv87FwF
>>214
要するに水やお茶で腹を膨らませるってことです
ジュースを飲んだらそれだけカロリーも摂取することになりますよ
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 18:28:07 ID:aJtJWU5q
>>215
水分入れたら腹膨れて空腹感無くならね？
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 03:09:59 ID:tKKSwy9O
なんかホントに空腹を楽しんでるとは思えないカキコミばかりだなｗ
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 08:05:43 ID:TGcF/OCu
空腹は我慢できるけど仕事中にお腹が鳴るのは恥ずかしい。それも食べるまでずっと
鳴らない方法ないかな
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 12:19:49 ID:w/IenR7e
>>214
自分の場合は水かお茶かサプリ

この前久しぶりに固形物入れたら胃が激しく運動してるのかすごく熱くなって気持ち悪かった
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 21:19:44 ID:TGcF/OCu
お腹が鳴るの止めたいのと髪の毛抜ける
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 21:42:20 ID:/WG5UxWt
>>217
禿同。
空腹を我慢するくらいならちょっとくらい食べたらいいのにと思う。
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 22:18:43 ID:5doROPNp
z
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 22:20:08 ID:5doROPNp
>218

ヨガのｳｼﾞｬｲ呼吸を静かにやる
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 22:54:13 ID:rEQl1vgo
空腹状態だと痩せてると感じるのが心地いい。
メシ食ってないのに空腹じゃないと痩せてる気がしない。
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/22(水) 03:57:25 ID:hvEvKl4s
空腹時たまに胸焼けのような締め付けられる痛みがあるんだが、これは胃酸過多なのか十二指腸潰瘍の前兆なのか…
ちなみに母親は十二指腸潰瘍。コワス…

このたまに襲ってくる痛みさえなければ空腹嫌いじゃないのにな。
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/22(水) 04:06:24 ID:CQL4Y1Fw
おはよう

夜空腹で寝ても朝には空腹というよりなんか胸やけのような感覚になるのは何でだろう…
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 01:23:48 ID:afG++0zt
軽く腹に入れたほうがいいよ

体を壊したら元も子もない
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 09:25:14 ID:AH3257Z0
>>226
恐らく、胃液が濃くなってしまって胃を荒らしているんだと思う。
水分は取った方が良い。
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 19:01:11 ID:FG555VHQ
>>228
ありがとう！そうする
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 19:37:50 ID:69dJLBVI
お腹がぽわーって暖かくなってきゅるるって言うのが楽しいから空腹が好き
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 01:25:29 ID:3tSWAeeL
立ち上がった時に立ちくらみ、少し動いたらどっと疲れて息切れ、ふらふらする

このスレ見て空腹を楽しむようになってから、最近はこんな感じだが、今度はそっちが快感になってきたｗｗ
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 11:33:40 ID:hy5izJts
その気もちわかるww
かなり空腹で胃の中に久しぶりに物が入る感触とか気持ちいい
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 12:32:03 ID:5aH2f8rM
みなさんかっこいい。見習います
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 12:33:46 ID:YN1SCJmo
ああああぁぁぁっ！もう無理ッ！(´；ω；｀)
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 16:08:20 ID:d9n80ctT
>>234
ちょwww
大丈夫か？wwwww
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 17:56:29 ID:Uj+DTBtu
>>234
ちょｗｗｗ趣旨変わってるぞｗｗｗ
辛くなるまで空腹放置すんなよ
楽しもうぜ、空腹を
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 18:31:00 ID:p05+JIXJ
>>230-321
わかるわかる
でも立ちくらみは
少々キツい…
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 18:40:25 ID:U7zt60KY
たんぱく質取ればふらつきや立ち眩み起こらなくなったよ
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 18:45:43 ID:JZva156Y
やっぱりみんな立ちくらみはあるんだなー。
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 19:20:56 ID:a8BH+S9f
身体壊すのが目的じゃないから。
充分空腹を楽しんだ後は、適度にお腹に入れなきゃ。
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 19:29:09 ID:QObiJiu9
腹が減ってると、すごく飯が美味い。体が求めてくる感じが心地よい
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 21:25:12 ID:7Uj8BV5/
なんかみんな無理してる気がする…
あんま無理やり楽しもうと思いすぎちゃだめだよ
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 21:30:29 ID:uvUS28Db
空腹楽しんだら、そのまま食べなかったら痩せる→我慢→エスカレート→何食べていいか何時に食べればいいかわからんくなる(腹へって夜眠れんけど食べるか田舎…)→耐えたわりに減ってない→自棄になる→完

どのあたりが悪いでしょうかｗ
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 21:31:15 ID:uvUS28Db
空腹楽しんだら、そのまま食べなかったら痩せる♪と思う→我慢→エスカレート→何食べていいか何時に食べればいいかわからんくなる(腹へって夜眠れんけど食べるか田舎…とか)→耐えたわりに減ってない→自棄になる→完

どのあたりが悪いでしょうかｗ全部ｗ
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 22:45:21 ID:yjivcJrt
私も明日から空腹を楽しむダイエット始めます!
よろしくお願いしますm(__)m
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 22:54:55 ID:u/in5Hp7
>>243
空腹を楽しんだら少し食べる→また空腹になる→また楽しくなる→踊りだす→痩せる

これで完璧！
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/25(土) 14:29:46 ID:1JUX0/JV
空腹を楽しむのはいいけど、血糖が下がって、ふらふらしますよね。
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/25(土) 17:16:26 ID:6tctHtWN
今、まさに空腹。このスレ読んでたら楽しいと思うようになってきた。

夕食まであと一時間は空腹楽しもう
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/25(土) 22:56:00 ID:trdEM4v9
昨日の夕飯が遅い時間だったせいか、やっと今空腹。
空腹の時、モチリンていうホルモンが出て、お腹を快調にしてくれるんだって。
生水を飲むと、さらに効果的なんだって。
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/25(土) 23:15:13 ID:Mf5bYx21
やばいなぁそれ
「こんにちは、もちりんだヨ(´・ω・｀)」
ってもちりんたちが体の中をてちてち歩き回ってるのが可愛すぎてずっと空腹でいたい
空腹でお腹がチクチクする時は「こーら！もちりん、騒がないの」
とか言っていいですか
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/25(土) 23:19:49 ID:B4kzeXim
>>225
もう見てないかもだけど、食前の痛みなら十二指腸じゃないの？
空腹で痛みってそんな楽観的にとらえていいものか？
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/26(日) 00:55:55 ID:EpgDUEJO
先週狂ったみたいに暴飲暴食して
今朝なんて食べすぎによる胸のむかつきで目が覚めたくらい
今度は憑き物が落ちたように食欲がなくなった
適度に空腹でお腹がペッタンコのこの状態、これがベストだと
改めて思ったよ
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/26(日) 18:27:24 ID:BoP+c1I2
>>252
お腹ペタンコってほんと爽快だよね
ガッツポーズしてしまうくらいうれしい
空腹最高
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/26(日) 21:31:15 ID:RJp/vAgg
適度な空腹はメシウマの最高の調味料！
美味しいものを、ゆっくり味わって、
食事を愉しむようになった。

空腹が訪れると、
メシウマのサインが来たと思うようになり、
生活が楽しくなったよ！
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 01:26:20 ID:iD43iZ/S
今月金欠で食費削るしかなかったんだが、間違いなく体の調子がよくなった
長時間抜くとさすがにきついけど

ジョギングの距離も伸びたし、考えてみれば無理に品数や味付け増やしたりしなくとも充分に栄養とれてるんだよな
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 16:28:59 ID:RQ+5s8+c
最近ずっと暴飲暴食が続いてた
あまりにも習慣化してしまったのか、空腹がつらい
原因をストレスにさてしまえば簡単だけど、食に逃げるっていう自分の甘えなんだろうな
なんとか空腹を楽しめるようになりたいのと、お腹ぺったんこになりたい…！
とりあえず今の空腹をなくしたい…orz
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 16:45:02 ID:f9TTK9xP
>>256
油モノと糖分を避ける。
水とか麦茶、ウーロン茶を飲むようにする。
ジュースは飲まない。

これで12時間後ぐらいから、
心地良い空きっ腹を感じられると思うよ。
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/28(火) 00:55:48 ID:Bxok4mZy
何で空腹って気持ちが良いんだろう？
科学的(？)に見たとして理由とかあるのかな。
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/28(火) 08:20:47 ID:/UNQ7pR8
人類が飽食になったのって実はここ百年くらい。
人類発生から考えたら数千年くらい
ほとんど食うや食わずだった訳で。
生き残っていく為に空腹を気持ちよく感じるように
進化したのかも知れない。


260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/28(火) 13:21:43 ID:9b98NAnd
なんかどこかで聞いたけど、アメリカ人は日本食ブームで健康になってきてるらしいね。
逆に飽食国の日本人は(ry
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/28(火) 13:40:55 ID:B6VE2mMN
運動しろ
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/28(火) 13:47:15 ID:6JHKFd0d
>>260
「緑茶は身体にいいのよ」と言いながら砂糖ぶちこんで飲むような国がか…？
先進国の中でもアメリカのメタボは規模が違うイメージあるんだが。
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/28(火) 18:54:41 ID:u1CdLoAb
質も大事なんだけど、量のほうがもっと大事な事に気付いてないよね
極端な断食とか厳格なベジタリアンとかは？？？って思うが
腹も減ってないのに時間だから食うとかはほんと馬鹿げてる、腹減ってないから味濃くてうまいものしか
ノド通らねーんだよな
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 18:03:40 ID:DwBbAxxj
>>260
アメリカが鯨の旨さに気付くのも時間の問題だな

規制解除くるか？
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 01:55:27 ID:vT/CfM+i
>>264
来ねーよｗ
旨さとかよりも、海の生態系の方が大切だろｗ

それに、アメリカの日本食って基本的に高価だから
日本食で健康になってるのは、生活レベルが高い人だけなんじゃ？
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 02:42:51 ID:mkzqDJs/
アメリカ人の食べてる日本食ってすしロールや天ぷらのイメージ。
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 09:32:05 ID:UMZ346bR
あと、豆腐かなｗ
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 14:36:03 ID:/3xSo0BJ
昔と違って、今の鯨肉は有害な水銀が多い
マグロ類もな
我が国の厚生労働省も妊婦には鯨の摂食について注意喚起をしているくらいだ
鯨も魚介類も警戒しなきゃいけない世の中になっちゃったよ
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 18:51:05 ID:MgaXE9TI
水銀濃度が比較的低い小魚を大量に食べて生態系を崩しているのも鯨なんだけどね
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/31(金) 01:10:19 ID:nsij7ANM
一日中部屋にいると空腹がよくわからん
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/31(金) 01:28:22 ID:8COuHSyL
最近けっこう食べて満腹感をよく感じてたから、空腹がやや辛い
早く胃が空の状態に慣れよ
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/31(金) 09:57:47 ID:hZDiH6+T
>>100
低血糖に対策でノンシュガーのあめって意味が無いと思うんだけど・・・
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/01(土) 17:02:22 ID:fShGAWLM
空腹マニアなくなったんだね
食べ過ぎたから空腹になれー
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/01(土) 17:08:40 ID:eHOXO7aY
>>273
趣味一般板？にあるお
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/02(日) 00:12:46 ID:o5DqWLQo
空腹＋飲尿＝この世で究極の健康法！
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/02(日) 13:39:05 ID:BPr8pHS5
今ちょうどいい空腹
もう１６時間食べてなくて胃に何も入ってないこの状態最高
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/02(日) 18:30:40 ID:/CCLnEvY
空腹になると日によってふるえが来る時があるのが困る
力が入らないから何か食べちゃうんだけど・・
お仲間はいませんか
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/02(日) 22:01:24 ID:EZ2/1WiI
あるある
そういうときは躊躇せず食べるようにしてる
震えとともに命の危険を感じるから
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 00:19:43 ID:10eUxrZr
>>277
俺は寒くなること多い
いまシャツにパーカー
もちろん冷房はオフ、窓も閉めたまま
しかし、それでも寒い
そろそろ温かいもの食べようか悩んでるw
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 00:31:34 ID:3mamAwW3
低血糖だよ
砂糖なめなされ
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 01:38:29 ID:10eUxrZr
>>280
ありがと！
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 06:45:42 ID:zv5NMUlr
確かに寒くなる
日中は上下長袖だし、寝る時はタオルケット2枚に毛布かけて寝てる
あと息苦しい
うまく呼吸が出来ないし、最近は白目剥いているのが楽になっている
ごはんを食べても変わらないからそういうもんだと思うことにした
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 07:05:23 ID:SR9X2Muv
>>282
こえーよｗｗｗｗ
白目剥いてるのが楽とかもうｗｗ
死に近づいてるんじゃね？
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 08:19:39 ID:KI3+kGLl
体温下がると免疫力もがくんと落ちるぞ。
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 10:09:21 ID:qx9lhHlT
>>282
立派に病気だろ　自律神経失調症
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 20:54:56 ID:NnfMI2bx
幽霊が書き込んでいると聞いたので来ました
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/04(火) 07:30:39 ID:MzFUduA8
もう12時間食ってない
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/04(火) 10:09:30 ID:KCzqdIDx
>>287
俺は19日間オナニーしてない
空腹を楽しんでたら食べられなくなって
なんだか元気がなくなってきた
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/04(火) 11:29:58 ID:yiHyTZAP
空腹マニアっていっても死ぬ為じゃないんだから
そこそこ楽しんだら、きちんと　腹六分目　くらいまで食べるといいよ。
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/04(火) 19:44:56 ID:JQ3Xctsv
俺バンドでボーカルやってるんだけど、空腹のほうが腹式呼吸するときにお腹にいっぱい空気入れれるから良く声が出る。
だから歌う前は必ず空腹の状態をキープするようにしてる。
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/04(火) 23:03:28 ID:p7hdyKFz
小学生の頃の音楽の先生が、お腹が空いていると良い声がでますよ、と言っていたなぁ
本当に実感するから歌いたくなる。
しかし空腹過ぎるとお腹を膨らますことが出来ない時がある
何だかくっついているみたいな感覚。おもしろい
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/05(水) 17:05:17 ID:fJQJbsAz
空腹を楽しんで食べないでいたらフラフラして低血糖ぽくなったのでﾁｮｺﾚｰﾄひとかけ食べた

くそー
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/06(木) 09:29:23 ID:EsYxhM7U
>>292
最低限食えよ　低血糖起こすまで食わないなんて自慢にならない
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/06(木) 11:35:37 ID:qNJfaBKN
>>293
厳冬期冬山登山の遭難訓練だっちゃ！
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/07(金) 08:54:54 ID:EfPvBZf5
空腹楽しんでるのは痩せるためだよね？
厳冬期冬山登山の遭難訓練やったら
身体が脂肪蓄えようとしてホメオ発動→停滞期
で、痩せなくなるぞｗ
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/07(金) 11:58:26 ID:bY1k3uDP
>>295
俺はメシウマのために空腹楽しんでる
空腹感も楽しい、飯が美味しい
で、2度美味しい

最近、空腹感がない状態での食事は
エサを食べているような気分になるw
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 06:29:07 ID:ffxiwlyf
便秘だとお腹鳴ってもお腹に何か残ってるような感じで気持ち良くない。
早く出て欲しい。
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 20:56:00 ID:FQs3m1oF
空腹に我慢できるように頑張っていこうと決めた
そしていずれは空腹の方が良いと感じれるようになりたい
とりあえず満腹は嫌い
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 07:19:27 ID:t5Xn6PPS
>>298
グウッとお腹が鳴るような空腹は楽しい
しかし適度に食べて中途半端な状態で
何か食べたくなる食欲を抑えるのが難しい
ガンバレ！
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 18:32:01 ID:J3R6CI+0
たぶん空腹なんだけどお腹鳴ったりはしない
動くの面倒でダラダラしてたらだんだんランナーズハイみたいに
なってきて恍惚としてきた…やべえｗ
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 20:17:00 ID:523ciUvU
age
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 20:32:36 ID:m1sx4kSh
>>299
それすごくわかる
しかもそういうとき食べると止まらなくなりそうで恐い。

でも今日は空腹にならないままこんな時間だからもう夕飯いらないかな…
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 20:48:58 ID:rCWbOnbm
最近空腹ないなー…
3食の時間になったら食べなきゃと思って食べちゃう…(´_ゝ`)
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 22:25:27 ID:Ysv1hCLX
>>290
オペラ歌手でも､コンサート前には食べないって方がいますよね｡声出なくなるから｡
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 23:17:06 ID:Rh9B3Sxw
空腹より満腹を楽しめてめぇら。
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 23:25:10 ID:F4owM/xa
胃が空だと体が軽い♪
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 23:59:07 ID:NNHaMgrU
空腹は胃が痛くなる(´_ゝ｀)
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 01:45:33 ID:2xK9WtAv
胃酸過多かもですね

空腹感を長時間感じさせ過ぎるとドカ食い、食いだめしたくなっちゃいますよ(人それぞれの欲求が出る時間差はありますが。絶対きます)
ですので、ある程度の我慢で頑張ってくださいね。
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 11:31:18 ID:laRfhba3
>>301へ
http://photo.gamesoft.com.cn/SLimages/vod/movie/2006Year/1130/zhouyuan1.jpg
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 21:38:05 ID:phJ6fJrx
ぐーっと鳴りそうで鳴らない時って、なんか心地いい。
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 21:50:52 ID:NF4PMzgF
皆さんやっぱり一日一食ですか？
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 21:55:46 ID:QeAHHCBt
昼間の空腹はいいんだけど、寝る時絶対超お腹すいて気持ち悪い…
夜は普通に食べるし、お風呂上がりにもつまんだりしてるのに。
仰向けになると半端なくお腹がグゥグゥ鳴るみたい。
こんな時はどうしたらいいんだろうか、おかげで不眠気味。
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 22:12:28 ID:phJ6fJrx
>>311
毎日は２食半位で、時たま１日抜いたりする。
とはいえ、毎回定食みたいにガッツリは食べないずに、朝や夜は豆・魚・肉・野菜・果物・乳製品等の中から適量つまむ感じ。

>>312
運動すれば疲れも出て、睡眠欲〉食欲になるんじゃないか？
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 22:19:37 ID:l3EPbp2E
スレタイ読んだだけで頭に衝撃が走った。
そうか、空腹を楽しむって考え方もあるのか。
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 23:05:20 ID:QeAHHCBt
>>313
運動か～、ありがとう。ずっと起きてテレビみたりパズルしたり
してるからいけないのかもね…；
あとグルメ系のブログ見ちゃったり…ｗ
軽く食べちゃうけど、それでもお腹鳴るんだよね。
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 00:44:01 ID:1vfoygu8
空腹感を感じるのはいいが
テレビでグルメ特集やってたりすると
イライラして消してしまう
だから夜はもっぱらラジオ


まだまだ楽しむというレベルに達してないな
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 00:46:43 ID:G0W6RHFY
>>315
空腹を楽しむスレだからスレチだけど、水分とったりところてん食べたりは？
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 08:26:25 ID:FXV4mtFZ
>>316-317
昼間は空腹楽しめるし、満腹より頭も冴えてていいんだけど、
夜は眠れなくなるから困ってるんだぁ。
お腹の音が気になって気になって…
ところてんとか、低カロリーのゼリーでお腹の音落ち着かせてみる。
スレチで申し訳ない、ありがとう。
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 11:54:44 ID:MmOCtGSX
ちゃんと食って、しっかり運動
これが一番＾＾
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 12:56:44 ID:iEmxhBJI
>>319
そうだね
腹８分目食べて、それなりに動いたら次の食事までには普通に空腹だ
空腹マニアといえないかもだが、３食を美味しく食べたいから極力間食はしない
水分は多めにとる
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 23:03:54 ID:SfPhyJmj
今日朝昼を六分目くらいでやめたら２時くらいからいい感じに空腹でお腹が鳴った。
よって夕飯はついドカ食いしてしまったが後悔はしてない。
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 10:06:48 ID:dQ82roPh
>>321
それでいいのですw
空腹の楽しみ方の一つ！
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 01:52:39 ID:GtdnU4eR
朝起きてすぐにたべると、1日通してお腹すくかんじ。
朝2-3時間空腹でいると、1日中食欲安定している。
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 05:04:22 ID:u5rDnNf2
空腹を感じながら寝て、朝起きてペタンコな腹を鏡に写してニヤニヤするのが快感w下着姿になって横から腹の薄さ見たりしてる
逆に夜は、ぽにょっとしてるから鏡なんて見たくもないけど
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 11:51:17 ID:3J9gXjhl
その少しのポニョッが可愛いのに
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 19:27:54 ID:H4/gQMUF
夜寝る前落ち着かない方は一口の牛乳ですよ
コップ一杯飲んだらそれなりにカロリーあるから一口だけでいいんです
これだけでグッスリです
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 04:15:16 ID:EQQMbYit
最近空腹が気持ちいい日と食べずにいられない日が交互に来る

健康に悪いよな…以前みたいな純粋マニアに戻りたいぜ…
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 07:05:07 ID:GfPe9J8r
人間ですもの＾＾b
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 09:50:47 ID:g43fdr95
ちょっと粉っぽいものを水と一緒に食べれば空腹になれる。
このスレとは関係ないか
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 13:31:55 ID:sbaCyb3A
絶食3日目
あの空腹の快感がこない
1日、水ばかり飲んでるせいかなあ
それに食欲ないし、逆に変な満腹感
午前中は地区の月例マラソンにも参加
早くお腹空いて欲しい！
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 14:02:43 ID:usV8Wltf
間食しないで食べるご飯ってこんなにおいしかったんだな…
毎食メシウマ！！
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 15:11:33 ID:zM67yEOL

>>323

すごいわかります
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 19:09:28 ID:PB2UL1if
最初数ヶ月はキツかったが最近腹がグーグー言ってると妙に快感だ
菓子パンブログ眺めてグーグー言わせてる時、幸福感に満ちるぜ
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 19:12:07 ID:sbaCyb3A
　　 　　　＿＿＿_
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　|　 　　 　 （__人__）　 　 |　碧いうさぎが見えるお
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　　　　　　..::.;:;;.;:..
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/20(木) 15:23:00 ID:1HTxGRR2
スリラーだね。
336 ： ◆jPpg5.obl6 ：2009/08/20(木) 18:21:48 ID:dQhG3U4P
離婚問題で食欲が無くなり、空腹が楽しくなってきたので参加させて下さい！
苦痛なく4日で3キロ弱減ってて、テンションあがりました！
こうなったら痩せて離婚してやる～
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/20(木) 19:06:55 ID:VOjtoYwm
>>336
空腹のテキトーなところで油をおさえた粗食をゆっくり味わいながら食べるようにするといいよ。油分なくても十分に美味しく感じられるはずなので、ドカ喰いには気をつけてね！
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/21(金) 05:57:57 ID:JKkqt4hH
>>337さんありがとうございます
そうなんです！味覚が鋭くなったのか薄味でも全然大丈夫になりました。むしろ濃いものを受け付けないというか…
ﾄﾞｶの反動がこないように適度にいきたいと思います。
ｸｿ旦那見とけよ～
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/21(金) 19:27:43 ID:Nm7e1laL
>>338
空腹は美味しくごはんを楽しむサイン。空腹時間を楽しむのはそこそこに。空腹を感じてから食べるという食生活で確実に体重が落ちるよ！夜、どうしてもお腹が空いたら、200ml程度のホットミルクをゆっくり飲めば、落ちつくよ。頑張ってね！
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 15:06:05 ID:HKJEhtAj
それじゃあ朝はどうなるのよんさま
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 16:56:45 ID:KejaVOlX
3食しっかり八分目で食べてるけどまだまだピザだから結構お腹空いてついつい間食したくなる。

けど我慢してお腹がきゅーって凹むような感覚が楽しくなってきた！
低血糖でフラフラだから食べるｺﾌｰなんて言い訳はもうしない。
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 17:15:50 ID:xdrdcetJ
お腹が減ってキュルキュルしてる
お腹へこますとさらにギューってなって快感
空腹楽しい
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 21:01:05 ID:ENoVXKZy
>>324 >>333
自分と同じことをしている人がいるｗｗ
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 21:44:55 ID:sTzmJ+MZ
このスレのお陰で久しぶりにお腹空くまで待ってみた。

きもちいー！！今なら心太食べても旨そう
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/23(日) 14:48:23 ID:yP5f0ba3
ココを見ていていつも思う。
オマエらS？M？
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 01:08:56 ID:mntvrEjt
見せてください
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 09:58:24 ID:p+X0GBHP
定食が美味しいって有名なお店の鯖味噌定食をお昼に食べるので、
更に美味しく食べようと朝からお腹ぐうぐう言わせてます。
空腹も嬉しいし　ご飯も楽しみでわくわくする。
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 11:12:41 ID:+5ISneaw
適度な空腹？が心地よくなってきたからかな・・
ドカ食いしたいとか偏食したいとか思わなくなったな

ウエストが、雀の涙ほどだが細くなって嬉しいスよ～
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 12:43:21 ID:ScpdIUh0
>>347
お、おいしかった？
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 16:38:56 ID:YR1S4jVB
夏は、食べない日食べる日を交互に食べない日の夜は空腹～。
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 17:23:15 ID:BfjabIMq
>>347
お、美味しいかった？

う～お腹鳴る～空腹だな～
昼軽く済ませたから夕ご飯たのしみだ
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 17:52:59 ID:ScpdIUh0
>>351
モレは朝飯中心なので朝が楽しみ
プレーンオムレツとパンにチーズとハム
サラダにオレンジジュースと牛乳、紅茶
夜は空腹我慢できない時に温かい牛乳

空腹楽しむようになってから
オムレツ焼くのスゴく上手くなった
飢えてるから、より美味そうにと必死w
空腹状態だと料理が異常に楽しい
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 21:11:01 ID:mrBWe3j2
空腹マニアなら１日１食にしろよ
毎日空腹を楽しめるぜｗｗｗ
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 22:38:32 ID:u4II4aNk
お腹空いたー！！
明日の朝ご飯が楽しみだ
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/25(火) 10:02:42 ID:hfaFgVtU
>>273
>>274

趣味一般板の空腹マニアスレ、もうないよね？
落ちたっぽい
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/25(火) 10:05:37 ID:hfaFgVtU
>>345
ドMです
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/25(火) 12:58:25 ID:yh0MM3Kf
>>345
ちょいSです
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/25(火) 13:21:23 ID:QwqzAE1E
このスレのおかげで
私も空腹大好きになれました♪
たくさん食べていた時よりも食事に対する
満足感は高いです。
友達との飲み会や食事など自由にならないときは
昨日から、虫歯が痛くって・・あんまり
食べられないけど、みんなと話したいから参加させて♪
って言っておく。
そうすれば必要以上に進められることがないし
比較的やわらかい消化のよい物を注文できますよ♪
後はみんながたくさん食べているところを見てると
結構、自分も満腹になってきます。



359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/25(火) 14:22:45 ID:Nn1ohS8R
>>355
見てきたけどまだあるよ
こことあっちたまに見てるし
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/25(火) 14:44:19 ID:hfaFgVtU
>>359
本当だ！なぜか専ブラ（JaneStyle）で見れなかった
IEで探したらあった
ありがとう
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/25(火) 16:19:19 ID:TuuaACU+
空腹時に胃が気持ち悪くなる人いる？どうしたら改善するかな。お腹がなると少し楽になるけで。
あと前からの疑問。空腹時に首の後ろあたりからｻﾞﾗｻﾞﾗｻﾞﾗって砂時計の砂が流れていくような奇妙な音がするんだ。
それがなると少し胃の気持ち悪さが楽になる

同じ人いないかな
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/25(火) 18:39:15 ID:xWKaqIOt
食べ時のサインじゃない?やせ我慢するのは本来の趣旨とかけ離れてる気が。
前は食べ物を堪能する為すきっ腹にさせとくって感じのスレだった様な
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/25(火) 19:07:59 ID:tLi0Nh9S
>>361
胃酸出過ぎとかかも
そこまで我慢するのは返って体に悪いよ
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/25(火) 23:28:52 ID:TuuaACU+
ありがとう。でも、恥ずかしながら夕飯普通に食べて次の日の朝10時くらいでその状態なんだｗ
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/25(火) 23:42:28 ID:2+FOn3Ld
数週間前に見つけてROMってたけど、
ここめっちゃ良スレだね
何て言うか、最適なタイミングで美味しく食えるようになったよ
食い過ぎると、心地よい空腹が遠ざかる、みたいな
10日で2キロ減った
食欲で食うのではなく、空腹で食うのがいいんだろうね
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/25(火) 23:42:53 ID:je5gfSnH
>>361
低血糖の可能性があるな
健康診断で見てもらった方が良いかも
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 00:04:27 ID:4c5P+54t
テレビのグルメ番組多すぎ！はらへった
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 00:21:42 ID:sjwO0QdA
短パンいい加減にしろや屑
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 00:37:31 ID:8rgPOiRZ
デブほど、小食や空腹っていいよね～♪　みたいなこと言うのが好きｗｗ
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 01:04:55 ID:7aDX1dLM
適度な空腹じゃないと眠れない
腹いっぱいだとなんか気持ち悪いんだよなー
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 02:15:18 ID:8aSqBkud
お腹減りすぎて眠れない
でもこれを快感として眠るんだ
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 02:34:16 ID:p0V1qE+A
がまんしすぎると反動くるから野菜とか軽く食う


大丈夫そーな時は空腹感が心地いい
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 02:37:13 ID:p0V1qE+A
ワロスｗ

>>15の文章のかわいさに和んだ
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 03:04:48 ID:BmDyLZUa
>>361
あれ……全く同じだ…

これって普通じゃないの？
マジで低血糖なのかよ…！？orz
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 06:23:53 ID:a+p4Q4xz
>>371
適度に食べた方がいいよ！
下手したら睡眠時間が減って
肌荒れや体調不良、昼間のストレスから
ガガッと油っこいもの食べて悪循環
睡眠は心地良い健康的な空腹にはマスト
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 07:26:31 ID:B0ihtJ7n
昨日空腹で寝たから久しぶりに腹ぺこの朝だ…！
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 08:30:43 ID:7GBEgRRk
昨日の夜空腹だったから今日の朝おなかペッタン子だた
まだ慣れないからきつかったけど我慢してよかた
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 09:50:57 ID:V9n+/jeq
何素人の意見鵜呑みにして焦ってんの？
医者に行って診て貰った方が本当の理由だと思うけど？
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 10:31:03 ID:esbMXviJ
空腹時にコーヒー（お湯2/3、牛乳1/3、パルスイート）を飲んでいるんだけど、
これってダメかな？
1日に4、5杯飲んでしまいます。
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 14:52:16 ID:xCLS9XeA
空腹状態で食べた母ちゃんの肉じゃがが美味過ぎて泣けた
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 15:31:58 ID:a+p4Q4xz
>>380
美味しい話に泣けた！
ありがと！！
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 21:43:31 ID:aKCqW6cn
>>378
この切れやすさは確実に低血糖だなw
ついでに精神科にも行った方が良いだろう
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 00:17:37 ID:mXoRSZY0
>>380
お袋の味っていいもんだね　なんだか次帰省する日が待ち遠しくなったわ
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 02:49:42 ID:3ji2X1zK
あ
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 02:56:05 ID:3zUBTEeu
最近、空腹が気持ち良い！
1日3食とかありえん！余計に動けん！
1日1食にすると、やたら食べ物がおいしく感じる。
ママの作る手料理はたまらんです。
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 03:14:45 ID:jeyXfW3L
ここのみんなって身長体重体脂肪どのくらい？
やっぱみんな華奢なのかな
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 03:33:48 ID:SVLDlsen
>>386
173cm、62kgだよ。
体脂肪は分からないけど腹筋は割れてる。
お腹空いてから食べるを習慣付けて運動してたら頑丈になった。お腹が空くと味が濃くなくても美味しいと感じるから、えらく健康的な食事になったよ！
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 03:47:20 ID:3zUBTEeu
>>386
160cm43kg女。
これダイエットにもなるから、38kg目指してる。
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 08:33:07 ID:hDFf+ZID
>>388
今のままで十分細いよ･･･
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 09:06:17 ID:mfQPC55Q
160で38って見て怖いぐらいガリガリじゃないか？
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 13:50:51 ID:JQDykleY
拒食入ってるな
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 15:08:19 ID:Z4sCGrWI
昨日の夜から今まで何も食べてないけどお腹がグーグー鳴るのが気持ちよくなってきた
時々自分でお腹をグッ、と押して鳴らすのが楽しいｗｗｗ
さっき水を飲んで舌をピチャピチャやったら血の味がしたんだけどやばいかな？(ﾟдﾟ)
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 15:39:55 ID:3TWoLjfk
何か食べてー(ﾟдﾟ)
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 16:19:35 ID:Z4sCGrWI
ホントに？(ﾟдﾟ)食べて大丈夫？
バナナ食べよかな････
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 17:18:39 ID:Z1mdqmFO
(ﾟдﾟ)お腹が“何かくれーくれー”言ってる模様。胃に負担かからないのがいいよ。
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 17:33:18 ID:YISdYPGE
断食３日目だけどそこまで空腹という感じじゃなくなってる。
昨日から、食べ物おいしそうーとは思うんだけど
空腹も楽しめてる！
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 20:49:31 ID:X/Ooj7u8
何かが食べたい！じゃなくて力が出ない
明日は食べる量少し増やそう…
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 03:20:23 ID:unqAGrYo
>>395
ありがと
わたしバカだ
夕飯バクバク食べてしまった
朝の体重53.8kgだったのに夜54.6kgになってた
全部吸収したorz死ねる
おかゆとかにすればよかった
あーバーカバーカ
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 03:45:37 ID:FVTbEKrs
>>398
その後悔と反省が明日に繋がる
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 04:00:35 ID:keZMgmhF
>>361とか>>374のような人って、あんまりいないのかな？
てかお腹減った＝胃が具合悪くなることだと思ってた
ちなみに私は砂時計のはならない
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 04:13:50 ID:qCZAl0VT
>>387
>>388
ありがと
太ってる人ってよく朝しかたべてないとか一日一食とか言ってるから空腹マニア多いのかと気になってた。いないんだなW
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 04:35:25 ID:FVTbEKrs
>>401
空腹 = メシウマの秘訣！
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 08:07:03 ID:unqAGrYo
>>399
ありがとう
いいこと言うなぁ(´;Д;｀)
昨日の失敗を取り返すためちょっくら歩いてきます
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 20:41:29 ID:Xosyz8tH
>>402
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 20:43:32 ID:0KuxfH9B
空腹楽しいーー
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 22:54:21 ID:5lC94pks
空腹の醍醐味がよくわかってきた
空腹は最良のエッセンスだね！
空腹だったのに過食したくて済んだよ
大切に味わって食べる楽しみがわかってきた
食べ物、ありがとう感謝していただきます
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 22:55:18 ID:5lC94pks
過食しなくてすんだ、です
すみません
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 01:09:05 ID:acJfNY6b
>>406
＞大切に味わって食べる楽しみがわかってきた
＞食べ物、ありがとう感謝していただきます

すげえ！ズバリ核心だ！！！
俺も「食べ物、ありがとう」だと思う
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 01:35:10 ID:A22Asv6a
魚肉野菜
全て味付けなしで美味しくいただけるようになった
味がないと思っていたものに味があることがわかった
水が甘くて美味しくて感動した
ご飯を綺麗に平らげるようになったしイライラしなくなった
空腹凄い
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 03:13:49 ID:OAkHAynE
>>409
わかる!!野菜とか噛めば甘いし味付けなしでもおいしく頂ける。

食べ過ぎてお腹苦しくなったり気持ち悪くなるとダルさから何もする気おきなくなる。
空腹状態の方が調子いい。
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 13:26:27 ID:qJ14jasq
今日のお昼お好み焼き
だったんだけど、
箸で一口サイズに
ちぎって口の中で食べた物が液状になるぐらい
噛みまくった!!
ちまちまゆっくり
味わうように食べると
いつもよりさらに
美味しく感じる(^Д^)

最近空腹感じてから
食べるようにしてたら
食べる量が少なくなった

胃が小さくなったかな？

空腹メシウマ最高(ﾟдﾟ)
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 13:34:33 ID:ubTmgpbI
空腹すぎて体がしびれてきた。乗り越えれば楽になるか。
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 13:45:58 ID:xcFNwqex
あ
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 14:34:47 ID:sLTCUY/s
このスレのせいで
よけいお腹すいちゃったよおおお
やっぱり満腹がいいぃぃ
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 17:26:03 ID:HKi3pZfN
空腹だけど痺れとかはないなー

今日空腹でゴルフしたら一瞬意識失ったｗ
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 17:41:09 ID:bYweDGjB
>>415

＞意識失ったｗ

こういう「あたし体弱いのｗｗｗ」自慢とかどうでもいい
「体重30キロ台になっちゃって困るぅ～（はぁと）」と同じで
かまってちゃんキモイ
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 17:48:09 ID:vDabHlaY
デブワロス
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 19:33:26 ID:A22Asv6a
>>415
スポーツする前は胃に何か入れた方がいいよ
バナナお勧め
無理しないでね
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 20:03:16 ID:HKi3pZfN
>>418
空腹うんぬんの前に断食５日目だったもので・・・
心配させて悪い。
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 21:40:51 ID:ubTmgpbI
そりゃ意識失うかもね。
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 23:05:40 ID:5HU3Um5r
えっ
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 16:48:49 ID:8k//TOET
カボチャが甘い、甘すぎる。うまい。
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 18:16:17 ID:j5D91l3l
かぼちゃ
さつまいも
じゃがいも
ここ数ヵ月の主食だわ
レンジでふかして何も味つけなしでおいしい
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 19:24:10 ID:7/Ygnv45
>>423
俺は
とうふ
ヨーグルト
トマト
キュウリ
干物系の魚
バナナ
りんご
が主食で同じく味付けなしでウマウマ
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 12:19:10 ID:LUoV4Q7f
>>424
私は424の主食メニュープラスゆでた豆。種類はいろいろ。
ちょっと塩かしょうゆをたらすだけでおいしい。

昨日の摂取かロリー610Kcal、基礎代謝＋運動カロリー1650Kcal
前は「小腹がすく状態」だと必ず何か食べていたが、今はその状態が普通
なので食欲と結びつかない。それにしても食費が浮く。

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 16:11:11 ID:ONeWM7yq
たんぱんだよ
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 16:13:51 ID:l0N/Eqc5
>>426
短パンじゃないよ!!
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 16:27:20 ID:l0N/Eqc5
いまオンタマ乗せカルボナーラとハイネケン500㍉をガチで食い散らかしてやったｗ
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 17:51:55 ID:MP46Dmai
あー軽くお腹空いてきた＾＾

けどここ３日間間食しなかったらお菓子やら何やら全く欲しくなくなった

つい先週は３時過ぎると菓子パンやら惣菜パン、シリアル、果物、おにぎり、ジャンクフード、クッキーにチョコにアイスと1日に大量に食べていたのが嘘みたいだよ。

夏休みは油断するとほんとひどいことになるな‥
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 18:04:16 ID:6nHsr8rD
運動後に腹ぺこで食べる夕ご飯最高！
のり巻き３個とアジの開き、牡蠣の焼いたの、リンゴ、野菜、各少しずつ
560カロリー
きょうは総カロリー1500カロリー間食なし
ご馳走さまですた
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 18:54:37 ID:MaIhlxuG
内藤大助さんがテレビで言ってた

お腹すいてる時が体重が落ちてるような気がして
間食するともったいないような気がする

って言葉を胸に刻んでひたすら我慢
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 23:48:57 ID:EE80niYn
気づいたら朝にバナナしか食べてなかった｡今から食べたい でも空腹にしないと
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 23:53:16 ID:nsx+H1hb
楽しい
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 01:00:32 ID:9AeTUFIW
軽く腹減ってきた。
勉強が一番はかどる状態だから少しやるか。
明日の朝が今から楽しみだ。フレークかヨーグルトどちらにしようかな。
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 01:22:51 ID:Eo1qUpmR
フレークにヨーグルトかけたらどうかしら
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 01:56:34 ID:9AeTUFIW
>>435
なんかうまそうだなそれ
教えてくれてありがとう。
普段は苦手な発生学がすらすらまとまった、空腹パワーすげえ
では明日の朝飯のためにおやすみなさい
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 04:18:43 ID:Sm3fOI20
（　＾ω＾）おはお

（　＾ω＾）起きたばっかで腹ぺこだけど…
最高の朝食の為に走って
くるおっおっお
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/02(水) 21:11:50 ID:Y32SmfMy
このスレ今日知った！
私もダイエット始めてから数日で空腹が楽しくなって来てたとこだから、空腹を楽しみながらダイエット頑張るね。

ちなみにスペックを書かせてください。
ダイエット開始…8/16
開始時の身長/体重…159/68
9/2現在の体重…64

これからもっと空腹とうまく付き合いながら運動などしたいと思います。
昨日は実家に帰ったためご飯いらないと言いにくかったため空腹には出来ませんでしたが、控えめにしていたので少し前から空腹になり始めました。
くるくるお腹がなるのが愛おしく感じるので、必ず一日に一度は空腹を感じるようにしたいと思っています。




439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 00:38:36 ID:Eke7A3Lm
>>438
空腹を楽しんで同時に食事も楽しむと、野菜の本来の甘味、米の淡い甘味やたんぱく質のいかつい味に敏感になれるよ。

お菓子でカロリーとるのがあほらしくなる位食材のほんとの素晴らしさを感じられる。
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 01:14:45 ID:lDWHqLRl
野菜が美味しくなる
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 01:51:38 ID:+isnjpGr
ちゃんと空腹感を感じてから食事を摂る。
これがあたり前なんだね

前までは空腹じゃなく
ても、ある時間になったから食べなきゃ…とか
なんとなく食べてた＞＜
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 01:59:32 ID:L4s5KQwp
普通にしてて唾液が出るほど腹減った…
でも我慢してると普段残してたゴボウとか
メザシも食べれるようになるしマジで頑張る。
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 02:18:06 ID:i0/7HvD5
自分は"空腹マニア期"がある。
周期的にやってくる。

２ヶ月おきに一週間だったけど
最近では１ヶ月おきに二週間になった。
精神状態が関係してるのかな
だとしたらなんとなく怖い
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 03:22:18 ID:BDnmpvqO
>>439
ありがとうございます、頑張ります！
今日は夜に冷奴とおからクッキーにしたんですけど、ダイエット始めて2～3日の時にはボソボソしていておいしくなかったおからクッキーがすごく甘く感じるし、冷奴も甘味を感じました。
まだ半月ほどですけど、さっそく素材の味を感じ始めています。

ちなみにおからクッキーはダイエット専用の栄養素が入ってるものなので、それで補助しながらダイエットして行きます。
今日は大豆メインでイソフラボンを摂取したので、明日はほうれん草メインでビタミンと鉄分を取りながら乳製品もとるつもりです。
もちろん美味しく食べれるように、充分に空腹を味わってから。
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 08:40:07 ID:m0V5BEIV
空腹の夜を抜けて、朝がきたときの朝ごはんの美味さは異常！
この時間のために頑張って我慢してきたが、最近やせ我慢ではなく自然に楽しめるようになった
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 01:22:50 ID:OSrqJvyj
今空腹。
痩せてる感がよい
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 02:59:49 ID:csFR1iD2
間食、夜食抜き三日目
昼は気を散らして何とかなるけど
夜は腹減り過ぎて眠れないわ
早く慣れたい
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 04:32:46 ID:CFOYAxjs
>>445
それ大事

近頃ダイエットの枠を超えて食の尊さを悟れるようになってきた
空腹は消えないが苦痛とは感じない
やせ我慢我慢じゃ長続きしないと思う
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 22:17:59 ID:B9tS1QiK
ニンジンの甘さが素晴らしく感じた
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 01:20:04 ID:vR3f0vTR
痩せてるーって気分が楽しい
初めの空腹の波は辛くて甘いものが食べたくて仕方ないけどそれを越えたら随分楽になる。

オール以外で夜に空腹なのが珍しくてテンションが上がる…
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 02:11:50 ID:dSuualtR
空腹と幸福

声に出して呼んでみたら似てる
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 01:43:02 ID:TaX3Jyec
腹減ってきた、これで明日の朝のゆでたまごが美味しくいただける…
ゆでたまごいいよゆでたまご。
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 01:54:23 ID:D0/IqAvY
あぁ……腹ぁ…減ったな…………ｶﾞｸｯ
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 06:52:04 ID:K6AIcFbF
わぁお腹すいたー。
でも８時の朝ご飯まで好きな事して待つぜー。
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 09:28:42 ID:jZecMzxo
なんか、我慢できる空腹と我慢できない空腹ってのがある気がする
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 09:31:40 ID:tfp+tZFb
わかる

ハイになってageageな空腹と
わあ何か食べたいっていう飢えとがあるよな
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/08(火) 22:04:25 ID:oLHkJSAa
掃除が行き届いて心地よく風が通り抜ける部屋みたいな空腹と
インフラさえ途絶えてしまったほど何も無い部屋のような空腹と
半端に散らかり始めたせいで物欲が出てきた時のような空腹感　って感じ

目指すのは最初の空腹だけなんだけどなぁ。
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 18:32:34 ID:AkCqrcNQ
最近空腹に慣れちゃってなかなか空腹がやって来ないよ、つまんない。
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 18:46:39 ID:3VjWbBxH
腹が減った…
月１のとんこつラーメンが楽しみだお
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 18:51:08 ID:2aYICa1u
食欲の秋ですね
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 23:06:19 ID:/71iPREr
良スレ発見かも
最近アイスがとまらないんだよね
食費も気になってたところだから俺も空腹楽しんでみる
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 00:19:10 ID:Syryk81I
あんぱんが食いたい、真夜中の2ch
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 07:08:27 ID:WeAKXsfU
めちゃくちゃ空腹なのに
気持ちよすぎて食べたく
ないお（　＾ω＾）

でもあとで反動が来るのが恐いお（　＾ω＾）
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 07:14:32 ID:UVxAT690
空腹のあとの朝ごはんは美味しい！
６時に少量大事に食べる
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 18:43:25 ID:gIs6KGtO
20時に晩ごはんのつもりだから、米洗って空腹を味わってるとこ！
ご飯が楽しみだー　納豆乗っけるぞ納豆
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 20:00:33 ID:hzhk7zdl
>>456
マジレスすると、後者の場合乳首攻めすると前者になr(ry
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 23:33:45 ID:VkKaryV7
>>466
いいこと聞いたｗｗｗ
明日からやってみる
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 14:43:32 ID:U8RpFE14
空腹になり始めはきついことが多々あるがある程度時間たつと逆に楽しくなってくる
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 15:41:00 ID:DzotOgn0
なんだろう。
ある程度余計な脂肪がついてた頃は、空腹になっても「今自分の脂肪が燃焼されてる♪」とか思う余裕があったのに、
痩せた今は、そう思う余裕もなく空腹になると気持ち悪くて吐き気がしてくる。
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/20(日) 00:59:49 ID:D/jVZjDj
>>469
完全に飢餓状態になってる。
とりあえず脳が飢餓を感じにくくなるように黒糖とか食べると楽になると思う。

あとね、ダイエット成功したら摂取カロリーを維持用に見直したほうがいいよ。
今までは貯蓄しといた分の脂肪があったから内蔵も貯蓄を崩しながら正常に動いていただろうけど、
痩せて脂肪が無くなってるなら基礎代謝×1.3くらいは摂取していいと思うけどな。

そうじゃないとおいおい内蔵を悪くする。
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/20(日) 14:31:35 ID:EClYS3O4
只今プチ断食中。
昨日からお水と野菜ジュースだけ。
この空腹感がたまらなく好き。
472 ：469：2009/09/20(日) 17:26:02 ID:y5CLMgOH
>>470
今日さっそく黒糖を買ってきたよ！お腹すいたときに一カケくらい食べればいいんだよね？
ちょっと食べる量見直してみようかな…。
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/20(日) 23:01:04 ID:t5/Phf1R
>>472
そうそう、空腹感じて気分が悪くなって来たら黒糖をひとかけ舐めてれば脳はけっこう満足してくれるよ。
スポーツ用品屋とかに売ってるブドウ糖のアメなんかも速攻性があっていい。

維持のカロリーは基礎代×1.3くらいが最低ラインとか聞くので、運動量が少ないならそのくらいで。
運動量が多い人はそれでも足りないから、ちゃんと計算してみるといいよ。運動強度によってうまくカロリー調整してみてね。
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 00:01:04 ID:Pg2/QjHp
これ良スレだな
この発想なかった
ラクになれるというか…
スレタイがすげーいいわ
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 00:10:29 ID:0U+DqOaI
タイトルは「やらないか」から取りました
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 00:42:13 ID:Pg2/QjHp
そうなんだ　ｗ

今さか上って見てたんだけど、空腹を楽しむ←に
なるほどねえ～ってレスがいろいろあったわ
自分もそう。

良い意味で肩のちからがぬけてさ、こりゃいいわ
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 08:14:58 ID:9vM2QBam
朝5時半に起きて色々支度して、30分かけて駅まで歩いて
8時前に駅で朝御飯におにぎり食べるっていう生活してるんだけど
駅に着くまでの空腹感が気持ちいい^^
そしておにぎりがうますぐるwww
ダイエットに空腹は敵じゃない！
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 08:16:22 ID:9vM2QBam
しもたsage忘れたorz
ごめんなさいm(__)m
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 21:41:09 ID:qLHigC+5
何この良スレ！
私も今から空腹を楽しむ仲間になる！
過食気味で悩んでたのが、涙が出るくらいスッキリした。
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 22:45:22 ID:cN/yx/8S
>>479
私も今日はとても質のいい空腹が来ています、一緒に空腹を味わいながらダイエット頑張りましょう。
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 07:15:17 ID:UeT6AjHp
今出勤前の30分ウォーキング中だぜ
駅着いたら朝ごはんにおにぎり食べる！
楽しみで仕方ない^^
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 22:22:11 ID:FOWU/5jh
私も目から鱗状態。そうか、楽しめばいいんだｗ
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 01:44:54 ID:ytE5sgOk
たんぱん
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 02:18:03 ID:AMA/FwCX
貧乏すぎてほとんど飯食わず、ダイエット板の骸骨スレにでもいこうかと思ったら
良スレはけーん。そうだ、楽しめばいいんだ。
空腹さいこー。
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 02:37:33 ID:DJ33COmJ
空腹を楽しむとか限界突破すると無理なんすけど
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 03:02:17 ID:o7Gv5oue
私は逆に限界まできたら楽しめるようになったよ
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 03:07:50 ID:dXy4aD96
474～の流れがおかしい
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 18:15:04 ID:Gn3pdUtA
ウォーキングしてたら空腹で倒れそうになってしまった
この時間はだめだな～
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 23:30:26 ID:HB5jHxMY
短パンマン
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 23:38:48 ID:3x4h2inG
最近過食だった為、今日は空腹を楽しんだ
身体の調子がいいな
空腹最高ー。いま腹がグーグーいってるけど逆に達成感でてくる
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 02:33:53 ID:TamdHjoE
夜寝るときに空腹で布団に入ると何か「今日も頑張れた。明日も頑張れる」って思える
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 07:02:28 ID:rNnKdgLA
前にも出てたけど空腹って種類があるよな
空っぽすぎてまじ何か食べないとしんどいってときと
お腹空っぽなんが気持ちいいときとさ
気持ちいい状態がいつも続くといいんだが(´･ω･｀)
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 14:39:42 ID:P0i3fkkh
空腹すぎて頭がボーットしてしまい、体に力が入らなくなったらヤバイかな？
そんな時どうする？
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 14:49:02 ID:Yk+uvB1G
ご飯食え。
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 17:14:02 ID:CYIORVSr
良スレみっけた！
今予備校で勉強中なんだが、このまま頑張れそうだ！コンビニ行く前にここ見つけられてよかった！
夜ご飯のためにがんばるぞー！
みんなありがとう
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 17:19:27 ID:Yk9bpR7F
>>495
勉強中は食べなされ
脳の栄養源はブドウ糖だよ
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 17:22:56 ID:CYIORVSr
>>496
８時パン１つ
１２時おにぎり１つ

なんだけど、取った方がいいのかな？
あと、糖分とブドウ糖は違うっけ？
無知ですまん
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 17:32:12 ID:Yk9bpR7F
>>497
腹へりすぎて頭がボーっとすると勉強しても頭に入らないからね
それは少なすぎるよ

糖分というか炭水化物は体の中でブドウ糖に分解されるから大丈夫
お米とかパン食ってれば頭に栄養いくよ
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 17:36:08 ID:CYIORVSr
>>498
ありがとうありがとう！
大事なことなので二度(ry

じゃあ早めにおにぎりでも食べて、引き続き勉強するわ
ありがとう！
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 17:38:24 ID:Yk9bpR7F
>>499
どういたしまして
勉強がんばれ。
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 22:11:44 ID:qt3OL99B
短パンマン
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 22:31:01 ID:FVI/k3wp
気づいたんだけど、
お腹いっぱい食べ過ぎて胃がもたれてる時、
不思議とお菓子とか菓子パン食べたくなる・・・
今までも食べ過ぎがトリガーになって過食してきた。
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 00:57:49 ID:xmK/a0Sk
>>502
それは、食べ過ぎのせいで、血糖値が上がり、インシュリンが分泌されすぎて、逆に血糖値が下がったせいではないだろか？
血糖値が下がれば、脳が食べ物を欲する。
過食が止まらない原因の一つだな。
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 02:29:29 ID:XqsNOg+H
>>503
目から鱗だ。

502じゃないけど、一時期食っても食ってもまだ食べたい、
満腹が感じられないっていう恐ろしい時期があったんだが、
そんなカラクリがあったのか。
空腹を感じるくらいの量と回数に出来るようになってからは
すこぶる調子がいい。
人間の体って怖いなー
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 09:48:25 ID:ZOOMziJ+
朝６時くらいにおきたもののまだ空腹を感じない。
一昨日くらいから空腹を楽しむようにしてるんだけど、
なかなか今朝は空腹にならない。

昨日の夜食べたものって案外お腹の中に残っているものなんだね。
そりゃこの状態で詰め込めば太る訳だわ・・・
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 11:25:29 ID:xkUtttI6
>>503
>>502は胃がもたれた時に過食したいわけであって、血糖値が下がった時食べたいわけじゃないだろ。
そもそも空腹時は血糖値低いわけだし。
あなたの持論は間違いだね。

>>504
>食っても食ってもまだ食べたい
それは血糖値とは関係ない。
だまされるな。
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 07:53:03 ID:tOVOAIJD
朝、起きてから2時間空腹を楽しみつつ飲む白湯が病みつき。
はぁ、お腹すいた！
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 08:54:31 ID:GB89DBJ6
空腹マニアを目指しだしてから便秘がひどくなった
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 11:11:42 ID:DJzqgUXq
良いスレを見っけた。
食べてるのに出ない＝便秘だとおもうよ。
食べてないのに出ないのはそんなに心配しなくてもいいとおもう。
不安なら食物繊維の多い食べ物を意識して摂るとかかな^^
朝のバナナはめっちゃ効く。
バナナは消化酵素が多くて胃を通過してすぐに腸に行くので便を押し出してくれます。
それに朝は食べたほうが良いね。食べないとパフォーマンスが悪くなる。
こんな感じで昼前からゆるゆると空腹楽しんでます。
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 13:52:25 ID:ICvzw5wS
自分の体質にバナナが合うならいいけど実際はそれは嘘だよ
ここに詳しく書いてある
ttp://blog.goo.ne.jp/wakilab/e/204ff5513653093071e8b58e34daf01f

便を出したいなら、おから、キャベツの食物繊維やビタミン剤の乳酸菌取った方がいいよ
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 06:53:30 ID:sKX6aoAM
いいこと知れた。
空腹って嫌なことじゃないんだ

自分も楽しもう。


512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 06:55:30 ID:GSyPnqW/
空腹なのに腸はぱんぱん
早く出ないかなあ
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 07:18:51 ID:emSp7taH
まえは空腹感こわかった
ドカッてしまいそうで
でも慣れると不思議なんだが腹八分目で満足できる
味わい食べる充実感高し！
感謝も感じる
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 14:14:23 ID:5aKBNPJn
空腹にキャラメルガム食った
すごい満足する
キャラメルガム私的にネ申
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 14:34:50 ID:X8iZIHb2
そうなんです空腹が体に悪いと思い込んでいるだけだったんです・・・
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 16:27:46 ID:8dufeQPK
空腹楽しむってほんといいな！
夜ごはんが楽しみだ！
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 12:38:30 ID:pJOX1GOw
先週食べ過ぎたからこの週末で調整中
昨日はゆで卵１個のみ
今日もここまでゆで卵１個のみ
案外いけるもんだな
ただ何もやる気がおこらんがｗ
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 23:05:48 ID:wBGsrVZ2
子供の頃は晩飯前にはお腹がグーグーなってたもんな。
グーグー鳴り出すまで食べないか、次の食事までにグーグー鳴り出すくらいの量でいいんだろうね。
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 00:08:32 ID:yOCYO1r6
>>518
ほんとそうだね。
時間がきたからと、惰性で食べるのやめてる。
しっかりお腹すかせて食べた昨日の昼の餃子一口目、
むちゃくちゃ美味しかった…。
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 21:41:56 ID:J4J4rIbM
>>519
空腹は最高の調味料だと思ってるよ。
お腹が空いているときの食事は最高に美味しい。

ちなみにオレは
朝・・・バナナ一本
昼・・・ザルそば大盛り
で、夕方には結構腹減って大変。晩飯は美味いよ。
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 20:14:11 ID:vzexNj71
腹減りすぎて気持ちよくなってきたーヽ（゜▽゜）ﾉうひょー
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 20:25:44 ID:Bnlws9hn
それはあるな。
朝起きて2-3時間空腹、
そのあとに紅茶1杯飲む。
またしばらく空腹。
そして昼食。

頭も体も冴えわたってるわ。
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 22:11:35 ID:QUw4qE4t
今日もお腹グーグー言わせながら帰ってきた。
そんなオレは173cm/60㎏。4年かけて74キロだったのを14キロ落とした。
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 23:25:10 ID:y2/iyAOS
夜、夜食を食べず、空腹のまま寝ると翌朝の目覚めがいい。
今も空腹。このまま寝よう。
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 01:41:56 ID:j/YTXCvf
昨日の夕飯から空腹を楽しもうということにした
満腹よりも動きやすくてイイ！
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 11:08:53 ID:JXZHu5N1
空腹だと目覚めがいいね


ＰＭＳでドカ食いしちゃったけど空腹生活に戻ります
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 11:54:59 ID:eddciBXQ
グーグーなるの気持ちいいけど、空きすぎてお腹痛くなる時あるよ
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 13:04:50 ID:QtK81lzL
拒食の時期は、空腹を楽しめるんだけど過食期にはいるととても我慢できない
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 16:39:27 ID:z2NjfhXU
>>528
わかる。
今まさにその状態だ…
胃拡張になってるからキツイががんばってる
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 16:57:57 ID:FVC/RA2f
空腹すぎて腹痛なのか胃痛なのら知らんが最近は眠くなくても早い時間からベッドに横になってしまう
でも確かに空腹のほうがテキパキ動いてる気がする
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 17:10:23 ID:H0RNh2/g
ここは拒食やら過食はスレ違いだぞ
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 17:27:12 ID:m4v3W5cV
休日に空腹を楽しむのって意外と難しいな
今日は結構食べてしまったorz
いかに誘惑が多いことか改めて。
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 17:29:58 ID:MSsShIxi
>>532
大丈夫。次また空腹になるまで食べなければいいさ。
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 04:02:37 ID:QmI6HJWl
火曜日までお金がなくて何も食べてなくて心細かったけど、このスレ見たら少し和んだ

ダイエットだと思ってあと２日間飲まず食わずで耐え抜くぞ！
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 10:04:32 ID:KPW1y7tW
>>533
ありがとう、その通りだ
空腹時だけじゃなく次の空腹まで待つのも空腹の楽しみ方だね

>>534
そうそう、金欠じゃなくてダイエットなんだ
これは金を持て余した金持ちの遊びだ
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 12:00:35 ID:3q9PR5W3
そろそろ昼か。お腹がグーグー鳴り出した。
グーグー鳴り出したら腹八分目。これで行こう。
なに食べようかなー。
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 05:15:21 ID:EpOl5XKb
お腹すいて起きてしまった。
いい感じだ～。朝ご飯何食べよっかな。
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 14:01:42 ID:vLY+zYgR
空腹たのしんでる？
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 14:07:58 ID:DagYiFGm
最近気付いたけど、空腹時にカフェイン飲料（ZERO系コーラ、紅茶、コーヒー）飲むと、
食欲全く失せるな。
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 14:52:50 ID:gAlS9UQm
それ一種の味覚異常らしい
原因は添加物
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 15:07:24 ID:RArChNN2
>>539
単に空腹時にカフェインとることで胃を荒らしてるからだろ。
俺も空腹時に紅茶はたまに飲む。
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 08:41:45 ID:O7WZVoC8
食べなさすぎると空腹感を感じられなくなる。

ある程度食べたほうが空腹感がくる！

食べたものが空になるまでの時間どれくらいなんだろう。。
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 23:36:47 ID:dI//7i7n
良いスレ見つけた♪　的な、自演レスが多いな　ここ
キモッ
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 12:00:16 ID:nQl+sHOi
同じ奴しか、書いてねーんだもん
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 21:27:37 ID:cm15sHvY
空腹　万歳
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 23:23:00 ID:ZM5w7WL7
楽しみ過ぎて今日は朝昼食べずに生活していた
栄養的にやばいと思い夜は食べたけど
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 02:13:13 ID:WEUwAjxb
どれ
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 06:12:05 ID:MVLCJjUc
>>543
自分のひねくれた妄想を現実とごっちゃにしてしまうタイプの人間か。
統失患者みたいだな。キモッ
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 08:09:52 ID:7xearqs6
普通にいいスレだと思うけどなー

適度な空腹て気持ちいいよね
毎朝ウォーキング後に食べるおにぎりのうまいこと´∀｀
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 11:40:55 ID:vYaPmF/F
うわ　こんなスレあったんだ
すごくいいスレだよね
この発想はなかった
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 11:43:04 ID:AxKCbuzk
はらへった
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 21:50:44 ID:CdaD17wc
お腹グーグーなってから夕食食べたらそのあと臭いのしないおならがやたらとでる。
空腹時にお腹に空気がたまって食事後それが押し出されていっせいにおならとして出てきてる感じ。
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 23:13:56 ID:sx+spBHN
空腹に慣れすぎて、逆に胃に食べ物が入ってる状態が気持ち悪く感じる様になった。
最近マジで少食になってきてヤバい。
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 23:19:56 ID:2GB1pTaB
空腹だと気分がいいよね。
いっぱい食べて胃がぽんぽんだと自己嫌悪だし鏡見て嫌になる。
胃がぺたんこだとモチベも上がる。
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 00:17:15 ID:cZHEenJQ
拒食症へ向かって、まっしぐらっすねｗｗｗ
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 03:28:26 ID:37Tj57k2
前レスにも書いてあったが空腹時コーヒーはやばいな
胃が締め付けられる感じがして何も食べられなくなる
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 11:25:17 ID:HV2WZct3
空腹が楽しめる、もしくは当たり前で何の苦痛も感じないレベルになると
感覚が研ぎ澄まされるな。
さっきウインナーと目玉焼き焼いて、味噌汁温めてたんだが
臭いに酔って吐き気がした。
で、どこからともなく洗剤の臭いがして気持ち悪さ倍増だったんだが
自分の服の臭いだった。
今まではシロップ少量入れて飲むのがデフォだった牛乳も
今では何も入れなくてもめちゃくちゃ甘く感じる。
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 19:52:53 ID:dMeDUu3Y
食べ物が美味しくなるから空腹を楽しむってのは
心に余裕があるNOTダイエッター？
私は駄目。その食べた後の自己嫌悪がひどくて鬱っぽくなる。
食べる量を加減できれば良いけど
空腹を楽しんだ後の食事はちょびっとしか食べないし
幸せより物足りなさのがデカい

でも空腹だと視界がクリアになってすごく清清しいんだよね。
あと肌の調子がすごくイイ！
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 10:59:57 ID:EmncVB7c
テンションが上がらない人は塩を多少取ることオススメする
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 16:22:09 ID:2dn5crLO
ケーキ食べてる時も幸せなんだけど、軽い空腹状態で雑誌の
スィーツ特集なんかを眺めてる時もほのぼの幸せ
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 15:42:07 ID:eiBgE26p
土日は人付き合いで昔みたく大食いして
空腹時間が殆ど無かったんだが・・・
朝起きた時に体重いわだるいわ顔むくむわニキビ出来るわ
睡眠時間伸びたわ眠りが浅くなったわ一日中スッキリしないわ
胃がもっさりしてるわ頭が冴えないわで
ロクなことが無かった。
今までこんな調子悪い状態を当たり前に感じていたなんて、病んでたな自分は。
やっぱちゃんと空腹期間を作って内蔵休めないとダメだね。
現代人は食い過ぎなんだなと思った。
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 15:53:58 ID:14pDE8ee

朝から何も食べて無いのに空腹感がしない。つーか冷蔵庫に食料が無い。茶だけ飲んどくか。

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 16:09:24 ID:7kNpiZjG
真性じゃなくて悪いけど適度な空腹が好きだな
基本ちょこちょこ食べる
すごく少食で小分けタイプ
それで痩せた
バイト先に冷蔵庫ないのが難点
真性の空腹マニアは尊敬する
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 16:11:26 ID:RGA21IXy
>>563
一回にどのぐらいの量たべるの？
どこぐらいの時間の間隔でたべるんですか？

身長どのぐらいで、何キロから何キロになったのかも
よかったら教えて
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 16:57:38 ID:pDTIDYTj
空腹サイコー
今まで空腹を感じることなく食べてばっかりだったのが
空腹の後の食事の良さを知ってからは空腹を待つのが好きになった
ごはんが美味しいし、偏食しなくなるし、腹八分目で抑えられる
もちろん７キロ痩せた
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 17:29:48 ID:RGA21IXy
>>565も身長どのぐらいで、何キロから何キロになったのかも
よかったら教えてください
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 19:07:27 ID:pDTIDYTj
>>566
157/60→53だよ

空腹を楽しむ他にも運動もしてるけどね
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 19:18:02 ID:RGA21IXy
>>567
ありがとう
7キロなんてすごいですね

わたしも頑張ってみます。ありがとう
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 19:50:22 ID:7kNpiZjG
>>564
一回に200kcalぐらいの量かな
3～4時間間隔
あと週2スイミングしてた今してない
身長169㌢76㌔→49㌔だよ
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 19:59:13 ID:RGA21IXy
>>569
すごい！
すごく痩せましたね。
真似してみます。

200kcalですね。内容は何でも食べてましたか？体にいいものをと気をつけて選んで食べてたんでしょうか
たとえばどんなもの食べてました？

３～４時間間隔ですか、いいですね、やってみます
ありがとうございます
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 10:17:31 ID:9UTPkh0E
空腹を楽しみつつ軽い食事で6日目で5㎏落ちた…元々運動してるから基礎代謝が高いのか元が多いからなのか…リバが心配。でも確実に胃は小さくなってるし甘い物受け付けなくなった！
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 12:27:28 ID:B4amyIRS
>>571
6日で5㎏はすごい！うらやましいなー
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 14:49:58 ID:9UTPkh0E
571です。
BMI22なんだけど20まで落としたくて食事とか運動とか少し気にして空腹を楽しんでみたら想像以上に一気に落ち過ぎてびっくり…
維持できるよう頑張ります
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 15:47:35 ID:fB5xLTzG
俺痩せ体質だけど腹八分目以下でやめるの体によさそうだしやってみる
１６３/４５
減ったら書きにくるぜ
つか久々にきてみたら
スレタイが空腹マニアじゃなくなってるな
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 16:53:05 ID:OPxNGS5g
>>574
男なら今でも痩せすぎ

やせるよりもっと食べて運動して筋肉つけないともてないよ
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 17:34:16 ID:eJQ461+M
>>574
まず、心の風邪を先に治そうぜ　なっ！
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 18:54:40 ID:IAzMHUz0
>>563
小分けにしてちょこちょこ食べるのは理にかなってる
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 01:28:13 ID:DL2NFtqz
明日の朝ごはん(しょうがはちみつ湯)が楽しみすぎる
空腹だと胃にしみ込む感じがして美味。
前日飲み会などがあった時はあまり美味しくない。

スーパーで売ってるしょうがはちみつで簡単に作れるからお試しあれ。
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 08:26:34 ID:gH9tnML+
実家だからみんなが夜ご飯の時間帯にお風呂入ったりして食べるタイミングをずらして食べなかったらいい感じの空腹感｡
でも寝る前に胃の保護としてホットミルク飲んだらお腹ぎゅるぎゅるいってなかなか寝付けなかった…
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 11:37:01 ID:RaTmY3pl
>>579
せっかく家族なのに一緒に食卓を囲まないなんて、さみしくないか？
自分なら嫌だな

多分あなたの家族もさみしい気持ちでご飯食ってるよ？
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 13:49:11 ID:km372JBZ
たんぱ
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/28(水) 23:36:56 ID:P0TL9cXH
こないだまで空腹楽しんでたんだけど便秘がひどくて止めた
皆は便秘にならないの？
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 01:23:20 ID:sP59/lhb
便秘じゃなくてあまり食べなくなった分でなくなったんじゃない？
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 07:27:25 ID:lYq2NPVY
空腹を楽しむようになってから自然と少食になった。
今は少食生活2週間目なんだが
ずっと穿けなかったジーパンがいつの間にか普通に穿けるようになってて感動したｗ
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 10:51:45 ID:h+U71kxi
で、普通に食べると太ってしまう身体になってしまうんですねｗ
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 12:39:49 ID:qLTyIYmU
>>585
わかってないなあ
そういうスレじゃないんだよ
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 23:12:23 ID:XlnVyMpj
>>585
むちゃくちゃな制限をしてればそうなるだろうね。
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 00:29:19 ID:roR+PlzQ
>>585
何か大きな勘違いをしているようだが
ダイエットってのは、痩せたらそれで終わりじゃなくて
その痩せた体型を保つ為に一生その生活習慣を続けなきゃいけない事知ってるか？
一時的に運動しまくって痩せたところで
「目標体重まで痩せたらまた元の生活に戻れるﾌﾞﾋ☆」じゃリバウンドして終わりだぞ。
デブは元々が食い過ぎで太ったんだから
まずその食事内容を改善し、それを苦にすることなく一生続けられる事が大事。
お前の場合、「ダイエットが終わればまた元通り食う」という事を当たり前のように前提にしている時点で
頭が足りない脳脂肪のアホ。
デブの言う「普通に食う」は、「食い過ぎ」。これ常識な。
これだから脳脂肪の大食いデブはいつまで経っても豚のままなんだよ。
第一「食事減らしたら云々」とか言ってる奴って
単にそれを言い訳にしてダイエットに必要不可欠な食事制限から逃げてるだけだろ。
お前みたいな事言ってる奴で、痩せてる奴って一人も見たことないわ。
小太りで締まりの無い奴が
「ちゃんと運動で痩せる」とか言って運動にかまけて食いまくって
結局痩せないか、リバるかのどっちかってパターンしか見たことが無い。
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 12:00:32 ID:l7x+w1eM
空腹楽しいよ
これなら一生続けられる
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 18:12:14 ID:GTSnKeg4
腹に穴が空いたような空腹感
いい感じ
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 21:40:31 ID:u7klWGXH
眠さとあわせていい感じの虚脱感

リバウンドしてまた減量中なんだが
前は野菜を塩だけで焼いたり蒸したりで大量に食べたり、
ゼロカロリー甘味料で極力満足感を得る食事で維持期にどう食事していいか分からなくなって駄目だった
今度はセーブして食べたり、空腹耐性をつけて体型維持のための習慣を身に着けよう
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 22:28:24 ID:VoBdNLJg
ばっちり空腹にしてから、チートディに設定したディナーを楽しんだ

今までは掻き込んでたコースがやたら美味い。
親と元気に飯が食える楽しみとともに空腹の楽しみも味わえた良い1日だった。
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 03:42:24 ID:xjfbevvs
たんぱん
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 08:49:16 ID:fjXJoMOJ
お腹がグーグー鳴るくらい空腹を味わって、食べる時は腹八分目

これさえできればダイエットなんて簡単だし、腹いっぱい食って体が重かった頃よりはるかに体調がよくなる。
もっというと、気持ちも落ち着いて精神状態もよくなる。
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 18:56:33 ID:Hva8snra
心労からおなかすかないよ。
次の日体重計に乗ると、体重が減っていて
今はこれが楽しみ♪
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 00:16:33 ID:u0tB980g
メンヘラ　乙ｗｗｗ
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 11:45:57 ID:brubMOSM
ここに嫉妬乙の人いるね。
空腹もずっと続けば気持ちよくなってくるもんだね。
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 21:25:29 ID:u0tB980g
ずっと続ければ天国に逝けるよｗｗ
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 14:25:44 ID:HzG2ApNb
かなり少食ダイエットだがWW
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 21:10:05 ID:UD2m8Q7U
ちくしょうはらへった＞＜
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 23:35:10 ID:QFOR75bG
満腹マニアになっちゃった。
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 03:16:27 ID:xqLYo6XR
空腹じゃなきゃ寝れなくなった。

空腹で就寝すると、よく眠れるし目覚めもいいから。
なのに夕飯のタイミングと量を誤り、なかなか空腹にならず。
やっと今就寝です。

明日から気を付けないと。
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 17:21:10 ID:DIVdWXjJ
http://thisiswhyyourefat.com/
アメリカ人すげーよ
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 17:51:25 ID:CPxwVx6u
1袋のポテチ、とチョコレート、食べ過ぎたorz
605 ：エビ郎：2009/11/04(水) 19:30:16 ID:AnSGWzsN
はじめまして
このスレに今日からお世話になります
エビオス・マルチビタミン・マルチミネラルいい！
お腹あまり空かなくなって間食しなくなった
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 21:57:23 ID:gpRt+ipj
>>603
1枚目で吐いた
607 ：エビ郎：2009/11/04(水) 22:10:23 ID:AnSGWzsN
体が冷えきってきて寒いから温かいもの食べたくなるけど、
どうしたらよいのだろう・・・
運動も出来ない状態だったら・・・
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 22:40:36 ID:xqLYo6XR
迷わず生姜系

でもこんな時間に選ぶならただの白湯。結構暖まるよ。

この時期自販機でホットのミネラルウォーター売って欲しい。

食事の時なら味噌汁におろし生姜入れまくる。
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 02:00:04 ID:NUXBJZpe
短パン
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 02:23:44 ID:es6q7oDf
うお゛ー
こんな時間にハンバーグとタマゴサンド食べてしまった
・・・orz
>>608
レスありがとうございます
今みました
しょうがたっぷり入れたハンバーグとタマゴサンド美味しすぎて一口のつもりが全部食べてしまいました
明日からまたがんばります・・・泣
腹減ったらしょうが湯か白湯でガマンしようと思います
611 ：エビ郎：2009/11/05(木) 03:13:07 ID:es6q7oDf
なんでこんな時間に食べてしまったんだろう・・・
寒さにマカとウコンがいいときいて、それのせいかな・・・
満腹で寝ると次の日くるしいから寝れない・・・
食べてから4時間は寝ちゃいけないんだよね、胃腸が動くから寝ても疲れが取れなくなるらしい
はぁお腹が苦しい・・・道は険しい・・・
みなさんを見習ってこのスレをロムりまくって明日からまたがんばります
612 ：エビ郎：2009/11/05(木) 03:18:23 ID:es6q7oDf
ちなみに胃下垂や胃腸が弱い自分にはエビオスと強力わかもとがとてもいいです
食べないと胃が痛かったり、低血糖か貧血か栄養失調なのか、
頭と身体がフラフラしますが、コレを飲んでおくとそれがなくなります
おかげて小食で済むようになりました、私の場合ですが
人によっては胃腸が丈夫になる分、食欲が出てきてしまう人もいるようです
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 06:38:07 ID:LcZDlQnn
何こいつ
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 07:33:12 ID:xmy2LTSw
KY

通勤前のウォーキング終了
うむ、適度にお腹空いた
会社着いたら朝飯食べよ
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 11:08:13 ID:Elz04eoQ
腹へってきたー

昼飯なににしようかな
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 18:23:11 ID:ZHQZ/hhq
エビオスで精液ドバドバにするのか
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 00:35:24 ID:7BvnZEUD
ここ数日、遅い夏休みでほとんど自宅にこもってるんだが、
ホットコーヒー
ワカメスープ豆腐1/3丁入りを１～２杯。増えるワカメ多量で。
これだけで食事が終わる。
コーヒー好きで絶えず飲んでるし、お湯も飲む。
温かいもの飲んでるからか空腹感がまったく来ない。
ただ少しでも甘いもの食べると食べたくなるけど、
食べなければ別にいらないし、むしろ胃が軽くて調子がいい。
フラフラもしないし。
会社が始まって強制的に昼飯食わされるほうが苦痛だ。
５日間(うち１日パン食べた日あり)で２キロ痩せてたわ。
空腹って気持ちいいな。
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 02:35:44 ID:VoSfFKf+
コーヒーの大量摂取はやめたほうがいいよ
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 07:36:40 ID:wwjx5qQv
昨晩置き換えドリンクで今日は晩に焼肉なのでそれまで絶食
すでに昨日の段階から空腹なんだが、ここを耐えることで夜に自棄で食べ過ぎることを防げるかな
忍耐力とそれを楽しむ能力を養おう

>>617
胃が空に近い状態でコーヒー他カフェイン類を飲み続けるのは危ないよ
胃粘液が壊れるー
じわじわというより急に痛くなるから気をつけてね
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 03:21:41 ID:SCSLIoqk
金が無くてダイエット関係なく食えない。
どうせならこの空腹を楽しんでやる。
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 17:30:03 ID:swICIxrL
半年ぶりに空腹マニアに戻りました
まだ戻ってから3日目なのに、体重が1キロ減って驚いてます。
便秘気味だから腸の中が空になったっていうわけでもないし、水分もちゃんと取ってるのに…
脂肪ってこんなに早く燃えないよね？
なんでこんなに体重減ったんだろう…
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 21:59:10 ID:NMbiB0vQ
クウフクマテナーイと言う悪魔が憑依していた分の重さです。

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 09:08:13 ID:uRT8VHqB
>>622
クウフクマテナーイｗｗｗ
可愛いなー(´∀｀)
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 17:40:08 ID:zIF3EVTM
カフェインは余程体が頑丈でない限り、大量摂取しないほうがいいよ
あとワカメも毎日は大量に食べないほうがいい
ワカメの栄養が大量摂取で毒に変わるっていうイメージ
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 06:24:59 ID:J6sFeGcJ
お腹がキュルキュル鳴ってて面白い。
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 16:22:10 ID:di+mqxPR
>>621ヒント:水分
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 14:28:43 ID:FbVIofEZ
早く空腹になりたい！　満腹キモイ　米やパンは腹がパンパンになるし気持ち悪い
カロリー少ないもの　加工してない素材そのものの味を心からおいしい！って気持ちで食いたい
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 19:09:50 ID:pyd0Q14T
最近おそばが好き。
美味しいし、温かいし、消化されやすいのかすぐにおなかすくし（私だけかも）
温かい汁が胃にしみこむのが気持ちいい。
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 00:38:43 ID:1S2J1krX
ぐるぐる～
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 17:04:48 ID:7NnTOtZU
ぐーぐー鳴る腹の音、なんておもしろいんだーっ
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 22:05:20 ID:0FnOzVUN
腹の音が聞こえるのは面白いけど、ここ数日なんかめまいがする・・・
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 03:37:13 ID:78IRpZ7Z
た
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 09:06:03 ID:uJzl0rMo
あまりに空腹すぎると、手先、指先が痺れてくる
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 09:13:54 ID:AqLQhPhX
なんにしても適度ってもんがある。
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 20:12:12 ID:VMRiXuO2
今 良い具合に空腹だー。最近食べ過ぎてたからちょうどいいや。空腹を楽しもう。
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 13:35:58 ID:oApzbp6U
お腹空いた～
ご飯食べよう
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 16:18:44 ID:xB8oybk2
空腹しのぎに水飲んだ
早く夜ご飯にならないものか
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 16:21:48 ID:jA0J2pII
今日 土曜日 日曜日 つかってマイナス800グラム！よし！
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 18:52:55 ID:UoSzjePz
んー、おなか空いてきたー。
今夜は給料日なので、夕飯は某岐阜のブランド牛！
せっかくだから、ダーリンが帰ってくるまで、空腹脳でお肉にﾜｸﾃｶするぞー(ﾟ∀ﾟ)
たのしみだーい
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 20:52:10 ID:kHRvooDv
ここの住人なら、１日3kgの脂肪燃焼が可能かもしれないな！
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 02:55:40 ID:5cmIMEa1
あまりにも空腹すぎると
胃がぎゅうっとなった時
胃がポカポカするんだけど…
なぜ？
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 16:37:06 ID:4+jO6LRp
>>641、胃が食べ物を要求して動いたんだ、動けば暖かくなる。
その時、冷たい水を一口飲んで(舐めて)ごらん、もっと暖かくなるから！
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 16:53:39 ID:d+aSkKWH
基本チョコレートで収まるよね
あと黒糖
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 19:30:34 ID:4+jO6LRp
収めちゃだめだろう、せっかく脂肪燃焼始めたのに！

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 00:39:44 ID:DoqnlMsf
たんぱんま
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 01:34:41 ID:hMJd2Dhr
空腹が好きなんだけど、
授業中恥ずかしいから無理に食べる。

みなさん羨ましいです
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 01:44:38 ID:IyVz7kCR
あー腹へったーうまそうな食べ物の写真見たら食べたいと思うよりまず笑けてしまう、ふへへ
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 02:09:37 ID:cKuNjWzY
空腹の気持ちよさに慣れてしもうて
一日二日あんまり食べなくても大丈夫になってきてしまった
これはまずい、まずいよ父さん
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 07:53:31 ID:PIqYzPHT
満腹の時って苦しいし、体が重くなった気がする。罪悪感も半端ないし。
空腹は楽しい。
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 10:43:03 ID:jYtUKa0t
>>644

チョコで収まるのは血糖値が上がるから
眩暈がおさまるのね
空腹はそのまんま
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 04:00:17 ID:ysiP9CJJ
>>642
なるほど(・∀・)
今度やってみる!!
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 15:10:59 ID:cIsy2sZv
本当にぐーってなるのと口臭さえおさえられたらorz
皆さんは対策はどうしてますか？
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 01:47:57 ID:OmlM6eUj
飢餓状態が続くと、体がグルコースの消費を減らすために、心臓への供給を減らす
だから、心臓の拍出力が減るよ
心臓が弱い人は血圧が下がる。

そして、脳はグルコースしか使えない
脂肪を分解してアシルＣＯＡという物質に分解してそれをクエン酸回路に入れて、ＡＴＰを作り出す事はできても
脂肪からはグルコースを作り出せない

グルコースの蓄えは肝臓に１日分と言われてる。
どんなに太っててもたった１日分しか蓄えられない。それを飢餓時は大事に使う事で脳への血糖を保つ
１日分の蓄えを１、２週間は持たせる

脳がダメージを受けるのは低酸素だけじゃないよ。低血糖状態も

飢餓時にチョコレートを食べて、それが血糖値を上げるんじゃないよ
血糖を上げるための代謝回路が、チョコレート１つの糖で円滑に動き出すだけ。
具体的には肝臓のグリコーゲンからグルコースを取りだす回路の事だけどね

そして、デブほど、普段使わないからこの回路がにぶってて、飢餓状態の時に血糖が上がりにくい事が知られてる
耐えきれない空腹感に、つい食べてしまって痩せられない
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 02:04:32 ID:wqB/i/xt
なんかしんどいのが現れたなｗ
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 02:11:55 ID:2M4tKckF
いや、>>653の話はよく分かる
痩せ過ぎの人は心臓病で無くなるが、つまりこういう理由かと納得できた

関係ないけどベジタリアンも心臓弱そうなイメージだね？

ただ、この部分
＞そして、脳はグルコースしか使えない
＞脂肪を分解してアシルＣＯＡという物質に分解してそれをクエン酸回路に入れて、ＡＴＰを作り出す事はできても
＞脂肪からはグルコースを作り出せない
に関しては、ケトンとかいう物質なら脳もエネルギー源として利用できたんじゃなかったっけ？よく知らんが
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 08:02:42 ID:4kOsfY5j
てことは

たまに“飢餓”になっといたほうがいいの？
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 00:31:05 ID:maIbVhqk
どうなんだろう
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 00:44:04 ID:BBsMMyfK
すきっ腹にみそ汁が沁みる。
空腹マニアにはたまらない季節だねw
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 08:35:03 ID:aIXy2wbV
>>658
暖かい物を空腹の朝に頂く感動は素晴らしいね
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 09:49:58 ID:t9TqWJ7j
みそ汁作ってくる
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 16:40:40 ID:mLg+OdMc
>>653
昔、身長165㎝ で 体重が急激に42㎏まで落ちた時あったけど
確かにその時、心臓の具合が悪くなって不整脈が出てしまい
近所の薬局で救命丸買って飲んでた。
元に戻るにつれて心臓の不調などがなくなったわ。
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 17:15:06 ID:5LqQHYw8
それはデブがよく陥る病気

登校拒否の少年が朝になるとマジで頭や腹が痛くなるのと同じ
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 17:49:16 ID:Nh5yOjYB
>>661
同じ！わたしもそうなったよ。
痩せ過ぎも心臓に悪いのかもね
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 20:41:42 ID:SAdCj6ms
小雪が断食してるって言ってたな
頭がスッキリして気持ちよくなるとか
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 10:17:16 ID:m0wRV8e9
お腹減ってグーグーなる感じが気持ちいい
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 11:30:23 ID:z9Hvtp6W
中途半端な知識だな>>653
頭が相当に悪いよ。
もっときちんとした勉強しなよ。
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 14:01:59 ID:7rUwsHLg
さっきからお腹空いてぐーぐー言ってるんだけど、食べたい物が思い浮かばない。
何か見つかるまで空腹を楽しみつつ散歩でもします(´ω｀)
668 ：667：2009/12/08(火) 17:05:10 ID:7rUwsHLg
やっと浮かんだ。
サクサクしたトースト。
でも空腹になり過ぎて逆に気持ち悪くなってきた('A`)
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 17:18:02 ID:hKOp0GHl
あるある
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 01:37:26 ID:oFYQ9Lny
たんぱんうざい
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 21:26:07 ID:ZkRRq37/
あ
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 22:07:06 ID:CYEOt+SI
明日の朝のためにシナモン買ってきたー！
楽しみすぎる。
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 08:06:17 ID:bb65R08Y
昨夜から食べたかったりんごを朝ごはんで食べました
んまかった～
仕事いきたないけど元気出して頑張る
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 10:15:51 ID:/V+Ptbit
>>673
頑張っていってら～

最近ドカ衝動が押さえられなくてずっと満腹にしてたらちょっとぷよった…

昨日から空腹の感じがもどってきていい感じだー
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 21:42:06 ID:V9ttqTYm
空腹の気持ちよさになれると、満腹の時に
体が重くて思考もどんよりした感じになるのが
嫌になってくる。
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 21:55:25 ID:kupxz5gV
それたぶんね、胃が弱ってるんだと思うよ＾＾
内臓も筋肉だから使わなきゃ落ちるわけ。
食べ過ぎたからって筋肉が増えるわけじゃないけど、
少なすぎず、多すぎずの食事が一番内臓のコンディションをキープできる。

食事時間を6時間以上あけるのは体に悪い。
7時に朝食なら、昼食12時、夕食18時が理想。
夕食から朝食まで6時間以上あけるのは全く問題ない＾＾
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/12(土) 15:29:23 ID:d9Wfbjir
>>676
では六時間で丁度いい空腹がくるような食事の量に調整してみる。
少食マニアとして
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 16:05:56 ID:/HhVUEVe
空腹ｷﾀ━━(･∀･)━━!!
お腹が軽いと頭がすっきりするって本当だね。
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 17:33:20 ID:ZCNmxarm
ほどほどの空腹はな。
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 18:40:20 ID:wdJG8vcF
最近は満腹状態が気持ち悪くて耐えられない
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 21:26:12 ID:tX6WTbA/
ピロリのせいで空腹時の腹痛に悩まされてたけどこの度滅菌
もっと空腹を楽しめるようがんばろう
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 07:32:08 ID:vsG7hJrt
空腹が恋しい
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 09:53:33 ID:ii6TNowm
お腹が空いて目が覚めるのが理想的
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 10:56:11 ID:7RRIna6F
普通の空腹は好きなんだけど、
たまに食べても食べてもお腹が空く時がある。
あれ、何気に辛い。
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 10:59:33 ID:6l/awvKr
急に体重落とした時はそんな感じだった。
レプチンが急激に減ったのが原因らしい
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 11:30:35 ID:q+SB2HF4
お腹すいてないのに時間きたから食べるご飯って何であんなに美味しくないんだろう…

仕事の休憩とかでお腹すかなくても､｢あとの時間もたないから｣って思って食べると美味しくないし楽しくないし後悔後悔｡
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 13:00:04 ID:Y0YjZ9Jg
お腹がすいていないのに食べるのって、
太る一番の原因じゃないかな？


空腹時に食べると、いつもそう思う。
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 13:04:28 ID:aUzXV7Kg
なわけない。
食間が空きすぎると脂肪になりやすい。
小分けがダイエットにいいといわれる理由の1つ。
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 14:41:48 ID:7RRIna6F
>>685
レプチン？
わかった、ぐぐってみる。
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 21:24:46 ID:rzVjQ4hK
今日から始める空腹生活！
食べ盛りの学生はどれだけ空腹生活を続けられるのか！？
ご期待下さい！
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 21:30:18 ID:sx56ais1
>>690
そういうスレじゃねーんだよ
3年ＲＯＭれクソが
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 22:05:35 ID:BTyqY4BH
口寂しいしお腹すいた
昼夜置き換えってつらいなー
でも今脂肪が燃えてるんだな
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 22:11:32 ID:sx56ais1
「楽しむ」スレなんだけど

「我慢」じゃねーんだよ消えろクソが
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 22:13:04 ID:BTyqY4BH
>>693
あなたのほうが楽しくなさそう
栄養足りてる？＾＾
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 22:45:15 ID:sx56ais1
692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/12/16(水) 22:05:35 ID:BTyqY4BH
口寂しいしお腹すいた
昼夜置き換えってつらいなー
でも今脂肪が燃えてるんだな

694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/12/16(水) 22:13:04 ID:BTyqY4BH
>>693
あなたのほうが楽しくなさそう
栄養足りてる？＾＾




↑半年ＲＯＭれ
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 23:13:09 ID:TLUfxHeV
コピペだけど、これいい例えだと思う。

323/326:名無しの愉しみ[sage]
2009/12/02(水) 23:35:42 ID:???
空腹を楽しむっていうのは、例えば
日曜よりも土曜日の夜が一番楽しいとか、貯金が楽しいとか、そういうことじゃないのかな
オレはそうだよ
その感覚を長く味わいたいと言うか
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 23:29:59 ID:rzVjQ4hK
>>691
おいおい、そんなカリカリすんなよ

腹でも減ってんのか？

↑
皆さん笑ってやって下さい
僕は今世紀最高の空腹ギャグだと思います
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 23:36:38 ID:K9gLxF29
ワッハッハワッハッハワッハッハ
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 23:41:30 ID:w0AFTnvx
あっはっは～
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 23:46:49 ID:K9gLxF29
ハハハハハハハハハハハハハ
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 23:59:56 ID:rzVjQ4hK
ありがとう
みんないいやつだな
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 00:27:14 ID:vXoRZHQH
いいかげんスレ違い
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/17(木) 03:47:22 ID:kC6brJBS
ウェイダウンいいよ
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/18(金) 13:02:27 ID:XNhtZJC3
ウェイダウンは空腹を感じたら喰うって感じだからこのスレの主旨に反する
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/19(土) 18:44:09 ID:kMFHnrYf
空腹age
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/19(土) 19:56:21 ID:gAIfejAZ
なんかすっきりしてる飛べそう＾＾
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/19(土) 20:31:29 ID:YOSSrLBi
>>703わかる！趣旨違うかなー
少量食べだから次の空腹が早くくるし良いよね。何回も空腹での旨い食事を味わえる
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 03:09:12 ID:cvD7iDpH
空腹マニアってスレなくなったのか
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 07:33:13 ID:BBxgGdM0
>>708
趣味一般板に飛ばされたはず
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 08:04:13 ID:tWIvohEW
いい感じにおなかすいたなぁ
食べたいものがない場合みんな食べないの？
自分は一度食べ始めたら結構食べてしまいそうで、今何食べるかためらってるｗ
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 08:19:17 ID:Snnek3wa
空腹が来てもそれにしばらく耐えると、空腹を感じなくなるな。
そのときは確かに己に買った感じがして楽しいかもｗ
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 08:19:47 ID:Snnek3wa
空腹が来てもそれにしばらく耐えると、空腹を感じなくなるな。
そのときは確かに己に勝った感じがして楽しいかもｗ
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 08:21:09 ID:Snnek3wa
ミスった。連投スマソ。
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 08:27:45 ID:OewyoQKK
なんかショートケーキ作りたくなってきた・・・食いたい・・・ジュルジュル
でもこれだけ空腹状態だとめちゃくちゃ吸収率よさそうで怖い・・・
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 15:50:34 ID:73FY9gnB
おのれにかつぞー
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 18:15:18 ID:PdvQmxmH
想像してごらん？
あつあつの鉄板に乗っかったデミグラスソースたっぷりのハンバーグを・・・
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 20:59:00 ID:+OClSOb2
おいしそうだけど今の空腹の状態で食べたら自分の場合嘔吐しちゃうかお腹下しそう。
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 21:16:41 ID:vq0o7g9P
>>716
それより炊きたてのご飯と、ほうれん草のおひたしと、お味噌汁がいい。
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 21:45:37 ID:73FY9gnB
>>716
カロリーゼロゼリー＞＞はんぐーば。
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 17:59:03 ID:1690rtDz
お前らってストイックだな。もしくは変態なのか・・・。
何事も始めるのは億劫うだけど、やり始めると止まらないタイプ？
完全主義とか。
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 18:14:16 ID:U4nkohli
なぜ「楽しむ」スレを見てそう思うのか
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/22(火) 19:39:14 ID:dUCy+ZqY
>>720
うん！変態だお！
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 22:47:59 ID:AbuhIWS8
晩ごはん食べたあと親に
ヨーグルト食べる？
バウムクーヘン食べる？
みかんは？
と勧められてかなり苦しんだけど耐えた！

おかげで今は空腹のちょい手前ぐらいの感じ
達成感
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 23:32:36 ID:kkyRKQBN
今日すごいお腹すく
明日クリスマスパーティーだから我慢だ
白湯作りにくのも面倒だからこのまま寝よう
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 03:52:59 ID:Bs9fQWM0
さ
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/24(木) 23:17:52 ID:3ZNhVKEM
クリスマスなので夜のために朝ヨーグルトひとつで頑張ったよ
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 02:26:37 ID:K397TsKS
空腹だとなんか安心するよな
貯まった預金残高見てる感じ
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 05:30:33 ID:AsD8gw9d
>>727
なんか分かるなｗ
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 12:19:18 ID:4mw5JxJs
>>727
誰うまｗ
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 12:32:49 ID:RJrNOZW6
昨日空腹すぎて腹痛くなった
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 12:51:51 ID:YQr6XB4V
朝の空腹は最高。
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 17:13:57 ID:jUS2h49n
今空腹。これで食べると後悔するから我慢する。
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 17:32:37 ID:K397TsKS
※無理をして空腹に耐えたり、ローカロリーのこんにゃくや海藻を食べまくるスレではありません
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 20:17:01 ID:VOtgANVd
ここに書き込んでるやつらの中にバカが増えた
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/25(金) 23:02:33 ID:6MaVcJXO
朝、空腹で目覚める為に、晩ご飯を15時に食べた。
今、ちょうど良い空腹感(´∀｀)
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/26(土) 00:34:48 ID:EiW1SZeE
おなかすいた＾＾
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/26(土) 10:26:30 ID:nym71VDx
晩飯後寝るまで何も食べないと翌朝お腹が空いて目が覚める感じがいい。
そもそも夜食間食をしないと無駄に眠くならずに趣味に没頭できる。
余計に食べると結局ごろごろしてテレビ見ながら寝るだけになっちゃう。
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/26(土) 10:38:42 ID:d20cwEFh
>727

言い得て妙
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/01(金) 05:12:25 ID:nn3vi+3B
なんで、26日から書き込みが無いのだろう。
みんな飽きた？
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/01(金) 16:26:32 ID:TnVCd4+P
年末年始は食っちゃ寝ダラダラで、空腹を楽しむどころじゃないと見たｗ
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/01(金) 17:25:32 ID:L5NFkvwi
今大食いの番組見てるけど
こっちまで腹いっぱいになってきた
742 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/01/01(金) 18:11:11 ID:tv7HDjHr
一番空腹を楽しみにくい季節だよね。
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/02(土) 15:15:59 ID:lTQ7yZLV
酒飲めない、餅苦手、御節に入ってるような物が苦手なので
実家にいる限りは年末年始は空腹が楽しめる
お腹空いて朝起きて、保温してあるおでんの大根を頬張るのが幸せ
744 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/01/04(月) 22:11:47 ID:k49US34D
>>743
それ体によさそーｗ

何とか正月を食べ過ぎずに乗り切りました。
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/07(木) 09:18:09 ID:pOf79LLz
めんどくさがりの私は最近増えるワカメちゃん入りお茶漬けの素スープが朝食です。
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/08(金) 22:57:55 ID:XCtX5cGV
今素敵に空腹だ
このスレ見つけてからおやつ我慢できるようになったよ
ありがとう
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/12(火) 22:43:24 ID:7P5fpswN

なにこの逆転の発想ｗｗ
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/12(火) 23:13:29 ID:CrBRZfio
空腹に負けてチーズケーキ作って食べてしまった。豆乳とパルスイート使ったけどやっぱカロリー高いよな・・・。
明日の朝ご飯を楽しみに眠れたらいいのに。
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/13(水) 00:21:41 ID:PRwvMmrb
作って食べるとか食う気まんまんだったんじゃん
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/13(水) 02:35:28 ID:FGMWhQOw
満腹中枢がぶっ壊れてるから仕方がないよ
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/13(水) 11:13:49 ID:7NYdmhKh
きもちいい～！
痩せてきてるし最高
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/24(日) 06:58:21 ID:qB/ImpH0
あげ
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 21:57:41 ID:Z3AzRJPj
※絶食や超小食などはスレ違い
専用のスレへどうぞ。心地よい空腹のためには適度に食べる事も時には必要ですよ
※無理をして空腹に耐えたり、ローカロリーのこんにゃくや海藻を食べまくるスレではありません
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 15:27:41 ID:fhuUbZP6
ブタほど空腹感が気持ちいいとほざく。
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 15:30:06 ID:zR+Yhyjh
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/01/29(金) 15:27:41 ID:fhuUbZP6
ブタほど空腹感が気持ちいいとほざく。
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 00:02:19 ID:1YANWEaz
寝る前に空腹だと、ヨシヨシって思う。
むしろ食事終えて腹７分目って状態が辛いよ…
足りねー！まだなんか食べたい！甘いものとか！むしろ腹減った！って気分。
食後のコーヒー飲んで「はい〆！」に持って行き、歯磨きしちゃうようにしてるけど。
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 00:55:38 ID:QalrPvwo
？
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 12:49:17 ID:QalrPvwo
朝から快便で胃腸が空っぽな感じが気持ちよくて朝からなんも食べてない
食べないとまずいんだろうけどこの空腹が好きなのよねえ…
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 15:11:37 ID:KxhDMUJy
>>754
ごめん、それ自分だわ・・・
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 22:48:55 ID:FSWH9baX
半端に炭水化物食ったせいで腹減ったー
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 08:54:55 ID:cbgPDgMp
２日空腹楽しんでたけどさっきお腹が空いて昨日より多く食べちゃった
すぐ満腹になった。気持ち悪いくらい
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 10:56:11 ID:Qs4x2QIC
お腹がぐーぐー鳴る空腹こそ快感
ただあんまり楽しみすぎると
逆に満腹のような、気持ち悪い空腹になるのが残念
もっと楽しみたいお(´・ω・｀)
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 12:49:25 ID:DcJx3V2V
これ逆に太ったりしないの？
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/31(日) 18:56:23 ID:JVrEHnsu
飢餓スイッチ入るまで空腹我慢すると普通より太りやすくなるかもな
ごはんに味噌汁、野菜たっぷりのおかずを腹八分食べた後の空腹感は実に気持ちいい
一方、甘いものドカ食いした後の空腹感は凶悪で、牛１頭くらい食えそう
実に気持ち良くない
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/07(日) 11:36:32 ID:aus16E4D
夜は友達とご飯約束しちまったからそれまで空腹楽しむぞ

きっと美味いだろうな～焼肉w
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/09(火) 09:28:23 ID:qCRS4cUo
空腹楽しんでいたら、一日一食になっちゃった。
おやつとか食べる隙がないｗ
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/09(火) 16:42:38 ID:O/OB1gFn
最近空腹感を忘れてしまっている。
体が重い・・・


気合い入れなおす
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/09(火) 17:48:24 ID:ORDbUcnm
ここ読んで空腹の楽しさを思い出したら食事量が減って痩せてきた…ｗ
体調もいいし、やっぱ食べ過ぎはいかんな
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/09(火) 21:23:06 ID:m+Gu2QRw
http://pa.dip.jp/jlab/ana0/s/pa1265472786453.jpg
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/09(火) 21:23:48 ID:OSWTTOrC
運動しろ
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/10(水) 02:44:25 ID:l6PGQyFp
空腹で寝るの楽しいお
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/10(水) 03:11:40 ID:ll/hfAlx
人はなぜ空腹に負けてしまうのだろうな
食材の買い置きはしないのって大事だね特に夜
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/10(水) 23:22:49 ID:zLu6vMLL
空腹を紛らわすものって何かな？あったかいもの飲むと落ち着く
お茶飲むか＾＾
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/10(水) 23:34:11 ID:QiFqg8BA
ブラックコーヒー飲むと気持ち悪くなって食欲なくなる
今気持悪くて吐きそう
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/10(水) 23:35:19 ID:QiFqg8BA
ごめん完全にスレチだった・・・
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 00:12:47 ID:HFiFyKrQ
いいじゃない＾＾　
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/12(金) 17:44:48 ID:IoVFvBh4
よそのスレで見たけど、空腹の時ぜい肉もみもみすると空腹がまぎれるって。
脂肪が分解されて血糖になる…のかな？
やってみたら、空腹まぎれてぜい肉とけるような気もしないでもない
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/13(土) 01:01:03 ID:Q8EQXxYh
痩せれたけど空腹を楽しみながら維持したい
ここの先輩たちは肥満だったけど空腹マニアになって痩せたの？
それとも痩せてきてから空腹感が気持ちいいて目覚めちゃったの？
動機とか厳しくなれる秘訣とか教えてください
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/13(土) 16:01:29 ID:GY0YLpMD
うーん、普通体型の大食いだったけど、空腹のよさを思い出して
痩せの小食になったかな。
体調もいいし体型も維持したいので「自分は空腹マニア」と自己暗示をかけてるとこ
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/15(月) 01:10:40 ID:TVhQAalT
いいスレ発見した(*´ω`*)
たのしみながらダイエットがんばる！
お腹すいてきていつもならお菓子たべちゃうけど我慢。

159/56
あと７キロくらいはやせたい・・・
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/15(月) 23:25:58 ID:AZrbX+vd
このスレのお陰で砂糖中毒から脱出できそう
でも楽しみすぎると胃痙攣を起こすのよね…困ったお（´・ω・`）
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/23(火) 23:14:40 ID:H+68igKC
最近空腹が楽しい。
以前は食べるだけ食べて寝る！みたいな感じだった。
今は以前と同じ量を食べるだけで胃がムカムカするようになった。

このスレのお陰で最初の空腹の辛さに耐えられたよ。
これからも頑張る(｀･ω･´)
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/24(水) 12:05:08 ID:rfJ+RDXr
いいスレ発見 とか、このスレのおかげ　とかキモイ自演が多いですね＾＾
くさっｗｗｗ
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/25(木) 03:35:06 ID:7/8o0GNK
>>783
自分がダイエット失敗したからってあたるなよｗｗｗｗｗ
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/26(金) 22:21:36 ID:G6axn047
空腹マニアになる！！！
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/27(土) 01:05:17 ID:9zcsU8mA
空腹って言うか、小腹すいたって程度が楽しいというか気持ちいい。

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 22:59:35 ID:iuPFPOSy
俺なりの感覚だけど空腹感と飢餓感の違いが分かった。
空腹感は我慢できる（というか結構好きだ）けど、それが過ぎると飢餓感がやって来る。
いつもはその飢餓感まで我慢しようとして失敗してたけど、
「体重減らさなくても良いや、増えさえしなければ」って１日ドカ食いしたら収まって、いつもの空腹感に変わった。
体重も勿論増えてない。
要は無理しないってことなんだな。
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 22:01:37 ID:xzl3vn8p
空腹の状態って気持ちいいし、なんか気分もいいんだけど、
ちょっと食べた状態だとなぜかさらに食べたくなる。
んで食べちゃうとお腹いっぱいで気分悪い、太る気がして眠れない
ほんと自分ってめんどくさいやつ・・
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 01:50:32 ID:vbIi3P2N
飯が喰える状況なら喰っておいたほうが良いよ…飢餓なんて味わわない方が絶対良い

仕事も金も頼れる所も無い俺は、もう飢え死ぬまで水以外は何も口に出来ない

飯が食えるって事は幸せな事、無理な我慢はするもんじゃない。
身体が動かない、気が狂いそうになる…飢餓なんて望んでなるものじゃない

携帯が止まったら、もう外界との接点は無くなる
…そう思ったらどうしても書き込んでおきたくなって

スレ汚しすいませんでした、でも決して無理だけはしないで
身体を大事にして下さい
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 04:23:47 ID:r9BQ+tdM
>>789
とりあえずイ㌔
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 19:14:05 ID:TSeYhhJf
>>789
どこから２ｃｈ開いてるの？
パソコン？携帯？
その状況で、アルバイト板でもなくダイエット板にいるのはなぜ？
そんな書き込みする暇があったら職探しなよ。
派遣村にいるような奴らは、介護も皿洗いもイヤがって
逃げてるだけの無能人間なんだよ。そうならないためにも・・・




ぐっ・・・釣られた！！orzorzorzorzorz
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 23:44:18 ID:hWbrjxGl
生活保護受ければいいような･･･
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 23:59:16 ID:vbIi3P2N
>>791
書き込みは携帯から
ここ半年仕事は手を尽くしたけど、もうどうにもならなくなった。
介護やら皿洗いやら荷揚げやらも断られたor試用期間でクビ
…俺の健康状態の悪さとか、経験や資格が足りないとか、そういう理由らしい。
今の身体状態じゃ引っ越しや仕分けの日払いも無理(なんとか潜り込んでも途中で追い返されたり)

もう完全に人生詰んだから、全部諦めた、生きる事に疲れた

アパートやライフラインは今月一杯、携帯は中旬まで大丈夫だけど、部屋の追い出しまで待ってから死ぬつもり
ホームレスになってまで生きる気力はもうないからね


>>791さんの気分を害したみたいで、本当に申し訳無く思います。
底辺のクズが何をｗって感じかもしれませんが、底辺のクズだからこそ身体の大事さが痛いほどわかります。
無理な我慢をせず身体を大切に…ただそれだけです
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 00:22:30 ID:of13j4ad
>>793
市役所行って生活保護申請すりゃいい
自治体も支出を減らしたいから生活保護申請を渋ることがある
もし担当者が渋ったら
今日は生活保護をしてもらえるまで帰らないと心に決めて
「俺を殺すのか！」
「もう今月でライフラインも止められるんだぞ」
「お前の名前を遺書に書くから名前教えろ」
と本気で怒った振りして大きな声で叫びましょう
できれば他に客がいる時間帯がいい
そうすれば「静かにして下さい」と言って
裏に通してもらって生活保護の申請ができます

やな世界ですけど声大きいクレーマーが得するんですよ
あなたみたいに真面目で遠慮がちで優しい人が損する
生活保護が必要無いのに貰ってる人がいて
あなたみたいに本当に必要な人が貰えないなんて許せない

死ぬ覚悟を持つくらいになってるなら
人生一回限りの市役所へのクレーマーになってみなさい
月10数万あれば最低限の生活はできるでしょ
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 11:33:36 ID:SGYoCr0u
思いっきりスレチなので>>789さんがらみの話は
やめてくれないかな？
カマッテチャン非常に不愉快。ふさわしい板に移動してくれ
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 14:53:36 ID:Cm9GNFbm
餓死するなら役所前でね(*^ーﾟ)b
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 19:23:21 ID:qAAaegao
空腹を楽しむって発想はいいもんかもしれないねえ…
8ヶ月前185／90（男）→現在185/70　なんだけど今もリバウンドが怖いから
節制とトレーニングしてる
今日も5時くらいにすげえ空腹でボーっとしちゃったんだけど今さっき食べた夕食が
まあ美味いこと…ご飯と味噌汁と小松菜とアジの開きと何てこと無い献立なのに
食べてて涙が出そうになったわ…隣に母ちゃんいるから堪えたけどなｗｗｗ
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 23:30:32 ID:tiLr4o65
>>797
背高いですね、素敵です。
大柄なことで基礎代謝も高いはずだから、
日常的に運動して筋肉つけて自然な食事をしているだけで
自然と引き締まった体形を維持できると思うのですが。
799 ：797：2010/03/06(土) 23:57:31 ID:03X6SRgd
>>798
有難う御座います
まあ一応王道で痩せたから筋肉も多少付いてて骨格筋率も40％くらいなんだけどリバウンドが怖いし
多分今が一番油断しちゃいけない時だとも思うんで節制は当分続けたいと思います
空腹ともうまくつきあっていきたいですしねｗ
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 10:36:31 ID:bDNB3NeQ
夜寝る前に空腹だと「明日なに食べようかな？」って幸せ
朝起きたとき空腹だと気持ちいいしまた幸せな気分。
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 14:17:18 ID:7Wcnb6It
空腹になると成長期の食べ盛りの頃を思い出して懐かしくなる。
802 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/03/07(日) 23:14:04 ID:cTvps88A
お腹がグーグーなってる状態って体が軽くていい感じ。
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 00:05:35 ID:tb1j4L2R
空腹を楽しむと、スナック菓子や和菓子が気持ち悪くなって、途中で
食べるのをやめました。でも、コンビニに入ると、欲しくもないのにパッケージ
に惹かれてつい買ってしまう……
しかも、以前に比べて食事の時間が減ったから、時間が余ってＴＶを
ダラダラ見てしまい、口寂しくて甘いものを食べてしまう。
食べること以外に、何か集中できるものを見つけなきゃな。
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 00:14:40 ID:GDkrOqrP
>>803
食事の後はだし昆布を酢につけておいたものを
かじるのはどうだい？
アゴが疲れるから適度なところでもう食べたくなくなるよ
食べ終わったらすぐに歯を磨いてしまう。
そうすれば寝る前には空腹が楽しめるよ
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 01:43:50 ID:iBa0CU06
空腹になると胃が痛くなったり気持ち悪くなる…
ひたすらお茶飲んで胃酸を薄めています。
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 07:28:31 ID:VCcLA3XK
昆布とかスルメとか硬くて低カロリーなものをかじるのもいいかもしんないね
私もやってみよう
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 08:17:14 ID:rtw5G81p
>>805
それはちゃんと薬飲んで治したほうがいいんじゃないかい？
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 19:19:54 ID:8SaPQQfE
痩せてからも空腹我慢して食べていると食材に対する感謝の気持ちが強くなった
だから汚く食い散らかしたり食べ物で遊ぶ奴が前にも増して嫌いになった
ＴＶの大食い選手権とかも前ほど楽しく見れなくなったかな…綺麗に美味しそうに食べてる
分にはいいんだけどね
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 19:52:28 ID:YK91n57k
峰竜太の大食い（早食い）は綺麗で見ていて気持ちよかったなあ。
もう随分昔だけど。
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 23:44:25 ID:DYP1ZWiE
空腹を楽しむようになったら、以前より味に敏感になった気がする。
いつもなにげなく食べつづけていたレーズンパンが
急に甘くすぎるように感じて、たくさん食べられなくなった

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 10:24:48 ID:0lDKAqy+
もうお腹がキュルキュルなってる～
お昼まで長いのに(;_;)
でも頑張る
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/16(火) 20:47:53 ID:cKWY1idG
我慢できなくて過食してしまった・・・orz
しかも早食い大食い・・・orz
胃に入った恐怖から今までがんばってきた
ことがあって

嘔吐しましたorz

無駄にしてごめんなさいorz

炭水化物ってなんでこんなにおいしいんだろうか。
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/16(火) 23:29:24 ID:uiigypHD
>>812
汚い話題はやめてくれ
そういうのはメンタルヘルス板でやってよ
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 00:10:04 ID:HYRlNSxS
寝ようと思ったらお腹すいてきた。すっごく気持ちいい。
明日の朝起きてお腹がすいているのを想像するとうれしくなる
朝ごはん美味しく食べられると思うとうれしい
そんなワクワクな気持ちで眠れるのがうれしい
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 00:33:30 ID:3JZrm2X8
>>812
きめえ
メンヘラは巣に帰れ
汚ねえんだよ
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 06:34:58 ID:f4YXWF3g
過食嘔吐は人として最低だな
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/18(木) 02:49:09 ID:KQfGgDkZ
「お腹減ったー！」って感じはそんなにしないのに、
歩いてて突然エネルギー切れみたいな感じで体がだるくなってしまう事が時々ある
頭が働かなくなったり、とにかく体が重くなったり
たいてい何かつまむと多少回復するんだけど…単に体力がないのかな？
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/18(木) 07:43:49 ID:se+ZuG2y
多分低血糖症だと思うよ
身体を動かすエネルギーが不足しすぎてガス欠になってるようなもん
体力あっても起こる症状だよ
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/18(木) 11:24:31 ID:T7RBG+Jz
低血糖症は、空腹時に手がぶるぶる震えるのも一つのサインだよね。
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/18(木) 14:05:00 ID:KQfGgDkZ
>>818>>819
そういえば昔、一日なんにも食べないでいたら夜に手先が震えてきたことあったわ…
その一歩手前くらいの状態なのかなぁ。
ちょっとだけ食べる、とかができないからどうしても極端に胃が空っぽになるんだよな…今後気をつけてみる
ありがとー
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/18(木) 20:56:31 ID:se+ZuG2y
朝四時半に起きて１０キロくらい走ってから朝ごはん食べるんだけどこれが美味いんだ！
献立は低カロリーなものだけどホントにご馳走だよ、逆に走らない日はあんまり美味しくない。
そう考えると早起きもランニングも苦にならないな
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/20(土) 14:05:36 ID:DmMjRvSc
昼食を軽く＆間食をやめるでダイエット中。
夕食前の空腹感をどうやって紛らわすか・・・と思って
ネット徘徊してたらここにたどり着きました。

これまでいい空腹感だなと思ったのは
高校生の頃、朝起きたときに感じた空腹と
産後、授乳中の空腹感。
どっちも、ダイエットとは無関係で
お腹がすくから食べるっていう動物として基本的なことをしてたからかな。
そんなときにおいしいのは、やっぱりごはんなんだよね～。

ダイエットのときは、空腹でもそうじゃなくても
「いかに食べるか、食べないか」ということに頭がいっちゃってダメだな。
でもここ見てがんばって、夕食作成中のつまみ食いをやめるよw
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/21(日) 00:57:19 ID:f4fqzS3r
>>820
ちょっとだけたべるができないってよく分かるけど、
全く食べない状態が長く続けば続くほど、体は飢餓状態だと思って
食べ物の吸収力を上げる＝太りやすくようだけど。
よくセレブが一日６食ダイエットとかやってるのがそれに反抗したものｗ
多分知ってるよね、ごめんねえ～
824 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/03/21(日) 09:56:48 ID:P0BA8RYC
空腹の心地よさを覚えると、満腹な状態を避けるというか、
腹7分目か6分目に食べる事もできるようになってきた、
ような気がする。
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/21(日) 13:55:24 ID:s3DWub5g
>>823
今日は風邪ひいて起き上がれなくてミカン一個しか食べてないや
次の食事の量がもんだいだぬ
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/22(月) 14:22:20 ID:vTIFZGLs
>>825
食物繊維の多いものから食べ始めると、
後に続く炭水化物などの吸収をちょっと阻害するから
血糖値がゆるやかに上がって太りにくくなるよ。
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 21:22:57 ID:tkS/rwzO
いい感じにおなか減ってきた
よしよし
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 22:07:02 ID:tkS/rwzO
おなかへって　きもちいい
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 20:06:31 ID:1DWjMkee
はらへりこ
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 04:48:37 ID:tmXGR056
デブタども必死だなｗ
お前等、意志よわのデブタは、
こういうスレをみて、同じブタどうしで慰め合い、
共鳴しながらじゃなきゃ空腹に耐えられないのかよｗ

しかし、本来が意志が弱くダイエットに志してもすぐにリバウンドするように、
空腹を楽しむと言っても、週に２日が限度だろｗ
あとの５日は食い放題で体重減るどころか加速ブタになってるんだろ？
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 07:40:24 ID:TW8ibu6j
>>1
分かる分かる！
そのために断食3日したことあるｗｗ
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 08:40:46 ID:uosNTWd0
>>830
自分のことを話すのは楽しいかデブｗｗｗ
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 10:41:31 ID:zILo+Dsm
「今猛烈にお腹が空いてるけど我慢してる自分」が好きです
あとは口寂しい時に食べてるおしゃぶり昆布が止められたら完璧
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 10:44:21 ID:AT22qEH8
朝食べて
昼ぐらいまで運動したらかなりお腹空くからお勧め
ちなみにWiiスポーツで運動してる
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/30(火) 12:58:49 ID:4C/QDp53
落ち着いてるときなら空腹が快感ってかむしろハイになれるんだけど、ちょっとでも精神ぐらついてくるともう終了。一気に理性ふっ飛んでドカ食いに走る。今、その狭間。落ち着け自分。
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 14:59:08 ID:MWXzwg3M
俺は肛門に刺してる。

大抵嫌な顔されるけど、
「うらやましいんだろ？」って聞くと皆赤くなって黙り込む。
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 15:00:07 ID:MWXzwg3M
誤爆しましたすいませんm(_ _；)m
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 15:47:55 ID:aHH8WDpc
ワロタ
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 18:59:45 ID:MDbkHh1d
どのスレだまったく
何を刺してるのか気になって仕方がない
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 21:52:21 ID:U84JGlXY
バナナ
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 22:10:15 ID:oh37vg7l
ズッキーニ？
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 22:19:21 ID:MWXzwg3M
いや、まんまです
ちんこです
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 22:35:20 ID:U84JGlXY
え

ホモっすか？
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 22:44:39 ID:MWXzwg3M
詳しくは板違いなんで勘弁して下さい；
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 04:08:16 ID:GgSDKin8
このスレ見て、空腹をあえて感じるようにしてから食事してたら
以前よりも少ない量で満腹になるようになったんだけど、
そういうのって腹八分って言わないのかな？
少なく見積もって食べてるつもりなんだけど、
噛んでるうちに満腹を感じてしまう。
子供の手前、自分用に取り分けたものは残すわけにいかないし。
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 23:18:27 ID:oM1c3/zE
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 08:33:18 ID:68tW9kxh
>>845
あとで食べればいいんじゃない？
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 01:04:38 ID:U3EWd5q7
あげ
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 03:13:40 ID:dt3/eLh5
>>847
教育上、あんまり良くないからじゃないかな？
後で食べるにしても子供が真似するといけないし。
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 05:16:36 ID:Zo6TNB19
もう少し我慢したら朝ごはんだ！
がんばれ自分！
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 08:37:06 ID:K9HP9vFP
夜は、食べないか、食べても少しorキャベツonly
寝る時ちょい空腹な状態かな。慣れるまで少しかかったけど

順調に減って２ヶ月で９キロ減。
朝ごはんも美味しいし、しっかり食べるのでめちゃ健康的になった
食べた後もしっかり出るのでｗ

一番驚いたのはホッペとオデコがすべすべになったことだ
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 09:19:57 ID:oNCVtSNg
>>851
もともと何センチで何キロだった？
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 12:02:48 ID:K9HP9vFP
身長 160cm
元体重 52kg
現体重 43.2kg

大体こんな感じです　
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 12:53:08 ID:q9fnl56F
俺はただ美味しく食べるために 空腹にしてる
確かに慣れるまで固い意志が必要だったな
後から後から詰め込まなくなったから胃が体感的に縮んだ感じ
結果として少食になった燃費向上
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/24(土) 02:57:19 ID:BMpE5lxP
お腹すいた～あげ
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/24(土) 10:02:25 ID:Dzbk6tOr
最近は空腹が空気になったなあ。
腹は減るんだけど苦痛はまったくない。
飯は時間がきたから食べるって感じ。
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/24(土) 11:08:03 ID:k26bDzNX
牛乳うめ～・・・
ちびちび飲むのがうますぎる(*＾_＾*)
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/24(土) 14:07:50 ID:OrOmunHy
お腹がかなり空いても、家事や掃除をしながら『あとであとで…』って自分を焦らすのが…好き…
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/24(土) 17:04:19 ID:h9Hcu/bw
>>858
わかるｗ
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/24(土) 19:55:42 ID:9W7Z3bm5
ただいま絶賛空腹楽しみ中
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 22:06:39 ID:Gx/d5xc7
きもちいいね
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 02:29:59 ID:LbuLHg17
禁煙に成功したけど、空腹に悩まされ太ってしまった私です。

そっか！この空腹感も楽しめばいいんだ＾＾
･････ってポジティブに考えてダイエットに成功出来るといいな～♪

本当にタバコ吸ってた頃と比べてめっちゃお腹空いて困ってます。。。ﾄﾎﾎ
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 05:27:36 ID:hQavxPgN
>>853
すげぇ
ハイペース過ぎて心配なくらいだけど本人が健康そうで何よりだ

自分もそれくらい痩せたいなぁ
空腹を体に覚え込ませよう
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 23:16:21 ID:cLJk4FGS
空腹楽しみながらウォーキングしてたら
突如冷や汗が出て息苦しくなった

つい忘れてた･･･自分パニック障害持ちだったこと
低血糖は引き金になるんだって orz
閉所恐怖とか先端恐怖とかある人がいたら気をつけてね
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 23:37:27 ID:e+wtEGbl
それただのハンガーノックじゃね
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 16:02:47 ID:VNqhXQEt
痩せたい気持ちは痛いほどわかるが強い空腹での有酸素運動は危険だよ。
低血糖で死ぬ人もいるんだ。

アミノ酸飲料を同量の水で割ったものとかオススメかな。
俺は炭酸水で割ってる、炭酸もクエン酸（薬局とかで売ってる）と重曹（スーパーでも売ってる）
を溶かしたので作ってる。クエン酸で疲れも取れるよ。

クエン酸と重曹はちゃんと「食用」って書かれた物でね、食用じゃないのもあるから。
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 16:15:59 ID:aaVbn+L+
バナナ食っとけ
色々捗るぞ
868 ：864：2010/04/28(水) 16:19:29 ID:pnGIVw1M
>>865-867
アドバイス＆ご心配頂きありがとうございます
軽率過ぎました　反省してます
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 20:05:50 ID:VNqhXQEt
頑張れー！失敗から反省できる謙虚さがあればきっと痩せれるよ。
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/29(木) 21:43:27 ID:0y9dgjGJ

空腹時は運動チャンス
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/10(月) 18:37:02 ID:/sQXLZdw
空腹でセックルしたら射精した瞬間に激しい頭痛と動悸に見舞われ、
さらに気が遠くなりそうになってマジ死にかけたｗ
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/12(水) 04:31:54 ID:evzf+Lq4
空腹も行き過ぎると腹の中が沸騰してるみたいに熱くならないか？
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/14(金) 12:14:21 ID:qARri2rG
空腹で運動したら筋肉溶けるって聞いたけど
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 13:50:01 ID:qQTA9kk8
>>873

身長185で順調に体重落として70切っても頑張ってたんだが
体脂肪計（骨格筋率も測れる）で測ってみると70を境に脂肪も減ってるんだけど
筋量まで減ってたんだよねこれが。

ちなみにその時の体脂肪率は６％だった…今は68くらいをキープして筋量を増やしてる。
まあ溶けるってのはちょっと大げさだと思うけどね。
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/17(月) 15:41:19 ID:lTpqvXi0
筋肉運動するときに糖質がないと、筋肉のタンパク質を分解してエネルギー
にしちゃうので、あんまり空腹な時は運動しないように、ってテレビで言ってました。
でも有酸素運動する時は空腹のほうがいいって聞いたような気もしますし、
なんかケースバイケースでややこしいですね（笑

体脂肪率６％はアスリートでなければ低すぎでないですか？
キープがんばってくださいｗ
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/17(月) 22:14:46 ID:d9twg8B6
【インド】70年前から食べ物も飲み物も摂取していないヨガ聖者を調査した科学者が仰天＝「エネルギー源が日光の可能性もある」[05/10]
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/news5plus/1273506435/

【5月10日 AFP】70年前から食べ物も飲み物も摂取していないという83歳のインド人ヨギ
（ヨガの聖者）について、体の仕組みを15日間にわたって調査したインドの科学者たちが、
観察期間が何事もなく終了したことに仰天している。

ヨギのプララド・ジャニ（Prahlad Jani）さんは前月22日から、インド西部アーメダバード
（Ahmedabad）の病院に缶詰めにされ、医師30人によって24時間態勢で15日間にわたって
観察された。期間中、ジャニさんは一度も飲食せず、トイレにも行かなかった。インドの
生理学関連研究施設「DIPAS（Defence Institute of Physiology and Allied Sciences）」の
ディレクター、G. Ilavazahagan氏は、「実験期間中、（ジャニさん）が液体と接触したのは、
うがいと風呂の際だけだった」と声明で述べた。

観察期間を終えた神経学者のSudhir Shah氏は、記者団に「（ジャニさんが）どのように生き
延びているのか、わからなかった。何が起きているのか、まだ謎のままだ」と驚きを表明した。

Shah氏は「ジャニさんがエネルギーを水や食料から得ていないのであれば、周囲から
エネルギーを得ているに違いない。エネルギー源が日光の可能性もある」と述べた。
「医学専門家として、われわれは可能性から目を背けてはならない。カロリー以外の
エネルギー源があるはずだ」

ジャニさんの観察調査を実施した国防省傘下のインド国防研究開発機構
（Defence Research and Development Organisation、DRDO）は、数か月以内に詳細な
研究結果を明らかにする考え。兵士たちが飲食をせずに生き延びる方法や、宇宙飛行士へ
の応用、さらには自然災害で閉じこめられた人びとが生き延びる方法などに応用できるかも
しれないと期待を寄せている。(c)AFP/Rajesh Joshi

http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2724999/5722969
ソース：AFPBB News
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 17:30:18 ID:RYPybwUy
空腹で寝ると翌朝、顔も体もすっきり引き締まってる感じがするねぇ。
体も軽くて、朝から活動的ｗ ごはんもウマイｗ
ドカ食いして満腹のまま寝ると、嫌な夢見たりして翌朝、気分サイアク
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/20(木) 16:50:14 ID:lnnI1CYr
食い物食ってる夢を良く見るようになったな。
その夢を見たら「よし、ちゃんとメシ減らせてんだな」って確認できる。
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/20(木) 17:35:51 ID:s5kTnOQo
なんかもう、「空腹感」ってものが無くなったんだが
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/21(金) 14:19:30 ID:oXDuzxT0
じゃあこのスレは卒業だね。さようなら。
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 17:51:26 ID:WqaknJT+
言われてみれば極端な空腹はなくなったなあ…
以前は10時過ぎるともうお腹空いてしょうがなかったんだが…
月に一度好きなものを食べる日が待ち遠しくてしょうがなかった
でも今はせいぜい「あ、ちょっとお腹空いてきたなあ…」くらいだもん。
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 19:07:29 ID:EE2gqf7r
あ
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/27(木) 17:48:28 ID:wIMCmhzH
昨日NHKのためしてガッテンだかバッテンだかで
リバウンドしないダイエットの特集みたいなんやってて
糸井重里が出てたんだけど、あの人空腹マニアだねｗ

ダイエット始めてから空腹を恐れることがなくなった、空腹はチャンスだ、
空腹の時のほうが心地よい、とか。。。
このスレやら趣味のほうのスレやらで
みんなが言ってるのと同じようなことを力説してたよ。
スレ住人だったりして。
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/01(火) 23:00:18 ID:m2eTzLs2
空腹の良さは分かってるし、普段はヘルシーな食生活で空腹を楽しんでるんだけど
定期的にドカ食い衝動が襲ってくるんだよね。どこにスイッチがあるのかわからない。
やっぱ精神的な問題なのかな。早く空腹に戻りたいよ。
今ドカ期で空腹を待たずに食べちゃうんだよね～。腹いっぱいで気持ち悪い… orz
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 07:26:41 ID:YGx+t0R9
そんな時もあるさ。
そう言う時は、満腹感を楽しめばいいじゃないの。
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 12:13:40 ID:9kkrB5I3
この間テレビで聞いたのだが、空腹なときほど身体を動かす

すると、食べたい気持ちが薄らぐ　　　と言ってた。ほんとかな？
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/02(水) 19:32:07 ID:dksszf5O
空腹時に軽く運動すると、血糖値が上がるので空腹感が減る、らしい。
やりすぎは身体への負担が重かったり低血糖の恐れもあったりもするらしい。

個人的な体験からすると、ちょっと小腹が減ったくらいでは効果あり。
それ以上だと余計腹減る気がする。
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/03(木) 07:26:32 ID:ozkDEqmq
空腹気持ちよす
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/03(木) 07:53:39 ID:FWIUOENq
なに念じかけてんだよ

満腹食べたいんだろ
我慢しないで食えよ

ほら焼肉の音がジュージューいってるぜ
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/03(木) 11:26:11 ID:7ixYg8xr
空腹時ってハイになりやすいよね
些細な事がおかしくてしかたない
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/03(木) 12:34:35 ID:/IZmeUZb
小原すいてるのが一番いい
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/03(木) 19:32:12 ID:tG09AJS5
必要な栄養素は全部摂った上での空腹、
すなわち腹八分が一番気持ちいい。
俺だと身長１７５㎝で１６００kcalくらいが一番いい感じ。
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/03(木) 19:54:53 ID:GGwQx1XY
血糖値の調整が下手な体なのか、あんまり空腹だと気が遠くなりそうというか
動けなくなるというか、とにかく使い物にならなくなる。
小腹がすいた感じを作るのって結構難しい。
超満腹か超空腹かのどっちか。極端なんだわｗ
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 08:50:52 ID:ABN689/Z
空腹になるとすぐ胃痛が…
皆さんは大丈夫なのでしょうか？
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 11:24:56 ID:ATf+afu+
皆、思い切ってロッテ〇アの１０段バーガー食おうぜ！
２２日が楽しみだな
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 10:38:16 ID:3ej2D+go
夜はほとんど食べないダイエットをしてるので（朝昼は食べる）
寝るときに空腹という状態が普通になってる。
たまにお付き合いで夜に外食したりして満腹で寝ると
すごく気分悪いし一日が台無しって感じがする。
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 11:18:03 ID:kUqogUpW
>>896
極端なダイエットは必ず失敗するよ
898 ：896：2010/06/06(日) 23:16:09 ID:vt6vyqAz
>>897
アドバイスありがとう。
今このダイエット２ヶ月目なんだけど、自分的には無理なく
やってる感じです。
朝昼はお腹いっぱい食べてて、栄養バランスも考えてます。
お菓子も食べてるけど体重は減っていくのがうれしい。
夜も少しは食べてるんですけどね。

まったくストレスなくダイエットできてるので続けられそうです。
１０代、２０代の子にはすすめないけど、３０代以降にはおススメです。
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/07(月) 00:16:01 ID:N68LYTFk
>>898
酒とかは飲まないの？
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 02:00:59 ID:kKKscCZe
夜中に遅くまで起きてる仕事だけど（今も仕事中）
普通の夕飯を19時頃食った後には何も食べないようにしてる
当然腹はグーグーなるんだが、たまにゲップ的なものがでて
それが何か、美味しい味のするゲップなんだよね…
そのゲップを体験するのがちょっと楽しい
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 08:15:59 ID:xqvS4qCi
変態乙
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 17:11:47 ID:drK2WrzP
寝る前は空腹にすることによって
かなり早寝早起きなった体調は当然絶好調！
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 19:36:32 ID:bwLqbQgD
寝る時あんまり腹減ってると寝られんのだがどうすればいいだろう…
なんとか我慢して寝て、起きたら好きなだけ食えばいいと思って、
がんばって眠ろうとするんだが、ほんとに夜が明けるまで眠れんのだよね…。
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 20:34:43 ID:klwSn6LB
>>902
凄いな。空腹は楽しめないな・・・おれは・・・
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 22:01:27 ID:x/cX9+vP
お腹減ったよー
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 00:39:35 ID:5vcz46co
>>903
腹が痛いくらいに空腹なら、それは食事量が少なすぎるだけ
慣れれば眠れるけど、眠れないなら寝る数時間前に軽く食べるとかして
コントロールするといい。
理性が働かない深夜に軽く食べるのは
さらなる食欲に繋がる可能性もあるから
止められる習慣がある人以外は危険
まだホットミルク等の安眠系ドリンク飲むほうがマシ

あと腹減ってなくても、頑張って寝ようとすると余計に眠れなくなるよ
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 05:15:42 ID:uxqneP2w
これは翌日絶対体重減だからモチベあがる
908 ：898：2010/06/09(水) 06:37:01 ID:jhEZmlVA
>>899
お酒はそんなに好きじゃないので普段は飲まないけど
飲み会とかあると付き合いで少しは飲みます。

いつも朝5時に起きて、夜は9時に寝るので
お酒を飲んでる時間がないというのが正確なところ。
昼ごはんは2時頃食べて、その後ほんの少しは食べるけど
基本食べない気持ちで、夕方お風呂にゆっくり入ってすぐ寝ます。

寝る時に空腹だけど、次の朝には好きなだけ食べられると思うと
むしろ空腹のほうが楽しみが大きいです。
909 ：898：2010/06/09(水) 06:39:37 ID:jhEZmlVA
↑
昼ごはんは2時までに食べる、の間違いでした。
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 11:15:38 ID:7oZi70Kh
空腹は悪、罪だという固定観念があるんだな。
しっかり食べておかないと病気するっていわれて育ったからな。

でも今の年齢じゃ、逆なのか・・
満腹こそ悪、罪なんだな
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 15:49:19 ID:vq9bfNAw
>>906
夜11時ごろにちょうどいい腹具合になるよう夕食を食べてるつもりなんだけど
なんかちょっとの違いでモーレツ空腹になったりするんだよね。
で寝るタイミング逃して２時くらいまで寝られないと、もう目がぱっちりくる
飢餓的空腹。こうなると軽く食べて寝るなんてことは絶対出来なくて
深夜に大飽食して、超満腹のまま気絶するように眠ることになる… orz
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 16:50:07 ID:msNenO9U
ただいま空腹真っ最中。
腹減った～

早朝2時間ウォーキングして、朝食なし。
昼はご飯茶碗1杯より少ないくらい。（おかゆにしてるので）
夕食は6時ちょいすぎくらい。


自営業なんで、このペースが可能。

175-59　＠39
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/09(水) 20:06:04 ID:XGllIfVu
腹減ったときしか食べない生活なんだが、
あんまりお腹自体がすかないんだよなあ・・・
筋肉増やしたいけど、飯いっぱい食うのが大変だ
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/10(木) 11:44:03 ID:lXmJk8LJ
筋肉を増やしたいなら空腹は敵だから
空腹マニアには難しいよな。俺の場合は食前トレをしてる
就寝前トレだと、よほど眠い時以外は空腹が増長されて
眠れなくなる時があるから。あくまで俺の場合だけど
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/10(木) 20:35:12 ID:UCwAOXbP
最近空腹の時にゼロカロリーのサイダーとかたくさん飲んでしまうんだけどこれは大丈夫なんかな??
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/10(木) 20:43:49 ID:vvwL9s00
起床まで12時間あけるダイエットしてたら空腹が快感に。
16時間がいいというのも見かけたので、のばしてみる。
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/10(木) 22:04:12 ID:0x1lkDqQ
>>915
ゼロカロリーはカロリーが完全に０じゃない
カロリーを完全に０と証明するのはとても難しいから
メーカーはいちいちやってられない
食品表示上の法律である程度の範囲内で規定があって
この範囲内ならゼロカロリー、カロリーオフ、糖質オフ、遺伝子組み換えを使ってないと
表示してもいいということになってる
もしこれらの表示が書いてあっても本当に０とは言えない

低カロリー商品は本当にそのままだと不味くて誰も飲めないので
代わりに人工甘味料を使っている
これは食品添加物の一種で安全性を完全には証明されてない
1個1個の安全性は調べてるけど海外ではドリンクメーカーが
ある保存料とビタミンCが結合して毒性物質ベンゼンが発生して
商品の回収と発売禁止になったことがある

食品添加物はそれ単体では安全性があるとされてるけど
何億、何兆通りの結合まで調べたわけじゃない
それなのにどんどん認可されてるからこれからも問題が起こる可能性はある

マウスの実験では砂糖を甘味料に変えて食事を与え続けると
致死率が高まるデータも出てる
体内で有害物質と判断されたものは肝臓で分解されることになる
アルコールなんかもそう
そうすると肝臓はそっちの分解に手間取るから脂肪の分解が少なくなって太る
お酒飲みながら色々食べると太りやすいというのはそのため
摂取量によってはアルコール太りと同じような甘味料太りも起こりうる

あと炭酸飲料は胃を刺激するので食欲が出てくる
炭酸飲料には例え砂糖を使ってなくても
ナトリウムは大量に使われてるものが多いので代謝が落ちてしまう

個人的な意見としては色々な面から見てマイナスが大きそうです
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 00:20:23 ID:CXh4FOi0
やっちまった
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 01:04:48 ID:mW9aSV7e
>>917
うそばっかり。
無知なくせに知ったかすんなよバカ



>マウスの実験では砂糖を甘味料に変えて食事を与え続けると
>致死率が高まるデータも出てる

聞いたこと無いけどソースはどこ？

>そうすると肝臓はそっちの分解に手間取るから脂肪の分解が少なくなって太る

は？
意味不明

>ナトリウムは大量に使われてるものが多いので代謝が落ちてしまう

ナトリウムが代謝を落とすという根拠は？
なら梅干くっても代謝がおちることになるけど？
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 01:23:38 ID:6j4eK882
ナトリウムが大量に使われてる炭酸飲料って何だろ？
数mg程度じゃ大量って言わないよね
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 06:59:29 ID:W+qgkCpL
でもまあペットボトル系は体に悪いから飲まないようにしてるよ。
お茶でもいろいろ入ってるからなあ。
ダイエットってカロリーだけじゃなくて栄養面を整えないと
痩せないよね。
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 22:19:51 ID:U5/MTGvL
砂糖はそもそも肝臓とすい臓に負担がかかるし、人工甘味料はさらに内臓疲れさせるだろ。
内臓疲れて痩せる人もいるかもしれんが、普通はよけい脂肪と老廃物ためこんで太る。
肌や呼吸器粘膜も荒れていいことないぞ。
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 23:01:01 ID:MIYqx54J
もっと重要なのは砂糖は体内で完全に分解できる
人工甘味料はできるのか？
体内での消費や排泄まで理論的に解明されてる？
毒性物質なんかはそれができずに体内に残って
蓄積されていくと10年後に癌になったりとかがある
やっぱり自然な物を食べるのが一番だよ
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 23:58:02 ID:mW9aSV7e
>>923
>毒性物質なんかはそれができずに体内に残って
蓄積されていくと10年後に癌になったりとかがある


人口甘味料でそんな実験結果があるか？
いや、ない。
いいかげんなこと言うなよ
お前の脳内妄想なんか興味ねーんだよクズ
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 01:32:29 ID:vSTD6K4p
人工甘味料でググった場合の関連ワード

人工甘味料 危険
人工甘味料 糖尿病
人工甘味料 種類
人工甘味料 血糖値
人工甘味料 害
人工甘味料 安全性
人工甘味料 副作用
人工甘味料 下痢
人工甘味料 虫歯
人口甘味料 危険

世の中の大勢は危険性を知ってる
924みたいな情弱の馬鹿だけが知らないようだ
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 01:37:42 ID:vP2C1QtG
>>925
みっともねーぞ逆ギレｗｗｗ
知ったかぶったが根拠がない。だからキレる。

かっこわりーなクズ
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 01:38:48 ID:vSTD6K4p
ID:mW9aSV7e＝ID:vP2C1QtG＝世の中の全員が知ってることも知らない情弱の馬鹿ｗ
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 01:46:24 ID:vP2C1QtG
>>927
なあ、クズ
お前の想像だけで物言ってるからバカにされてんのが分からないのか？

想像で言うな、根拠を出せ。
お前の脳内妄想じゃなく、はっきりとしたものをな。

それができないからお前はクズなんだ
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 01:48:46 ID:vSTD6K4p
>>928
ググレカス(ﾌﾟ

ググることもできない馬鹿はNGしてスッキリ
NG推奨
ID:vP2C1QtG
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 01:52:01 ID:vSTD6K4p
NG完了

他の住人は本当に人工甘味料が安全かどうか自分で調べてみればいい
人工甘味料を検索した人は>>925の通りに調べてる
どれも人工甘味料に対してネガティブな情報だ
今時人工甘味料が安全だなんて言ってる情弱の馬鹿は将来後悔するｗ
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 01:54:29 ID:vP2C1QtG
きめえｗｗ
勝手にNG登録して悦に入ってろ、ドンキホーテ君
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 01:57:29 ID:vP2C1QtG
>>917と>>930は同じ奴なんだろう
ソースもない間違った情報を脳内で作って、知ったかぶって書き込んだ上に
少しでも突っ込まれると反論できずに逆ギレ。

ある意味、可哀想な奴だ。
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 10:28:57 ID:KTmxlQy6
休日に空腹を楽しんでると、もう少しもう少しって伸ばしちゃって食べるタイミング無くす。
ある程度時間経つとお腹減らなくなるし、良いんだか悪いんだか解らない
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 11:29:19 ID:hvPI4AyF
矢上式整食法によると、午前中と夜食べない18時間断食で胃腸を休ませるといいとか。
食べないのはいいんだけど、食べ始めると思いっきり食べ過ぎるんだよな…。
プチ断食したあとドカ食いするのが一番胃腸に悪い気がするんだが
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 02:43:11 ID:N4m5g5EA
楽しくない
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/06/13(日) 04:01:08 ID:a0QNmsx/

空腹になったら食べるってのが正解で
空腹時間を長く保つってのは違うと思う。
過去レスみると結局ﾄﾞｶ食いに走ってる人結構いるし。
反動があるってことでしょ。
本当は食べたいんじゃないの？
空腹になったら体が栄養を求めてるから素直に満足するまで食べるのが正解だよね。
ﾄﾞｶ食い衝動なしで体重を保つのが本来だと思うよ。
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/06/13(日) 04:05:14 ID:a0QNmsx/
ﾄﾞｶ食いなしで、空腹になったら食べて、はちきれそうなくらい満腹じゃなく、
腹八分の胃にスペースがあるくらいで満足して、理想体重を保てるのが
一番いいんじゃないかな。満腹と満足は違うしね。
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 11:17:30 ID:Ql7MSHYE
ID:a0QNmsx/
そういうスレじゃないんだよね～
わかってないなあ

ダイエット板にあるから誤解されてもしゃーないけど
ちゃんと読んでほしいよ
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 14:27:29 ID:MaJ+EEAt
空腹最高！
テンションあがる！
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 15:37:12 ID:FCJv+DHD
なかなか空腹を楽しむって難しいなあ…
ちょっと減ってくると、一刻も早く空腹を満たさないと！と食べるもの用意しちゃう。
修行が足らんな～

空腹でテンションあがる？
なんか力抜けてへろへろになっちゃうんだよね。
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 23:02:59 ID:J5H3lOVA
>>940
空腹楽しむと　結果太るよ　　これマメな
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/14(月) 21:43:48 ID:+dairKRl
はらへった！
食後1.2時間後の空腹が一番きついな
これを乗り越えたらきもちいいのに
耐えろ自分
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/15(火) 00:27:21 ID:bW9qG33n
体が軽くってどこまでも歩けそう！
…まだまだ歩けるのに靴が合わなくて足が痛い
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/15(火) 19:55:58 ID:V7rtIWKM
>>943
リアルタイムで歩いてたんだとしたら、かなり怖いと思った。
そうなの？

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 00:20:13 ID:g+n2Lh+M
社員りょこう

にいくんです

食べなきゃいけない

んです。どうし用


946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 07:20:17 ID:GIohI5I6
社員旅行の前の日まできちんと節制と運動してれば一日くらい食ったって太りゃしませんがな…
それに幾ら旅行だって言ったって大食い大会じゃあるまいし何人前も食べるわけじゃないでしょ?
お酒は自分から進んで飲むのではなく注がれたら飲むくらいで食べ物も自分の分をゆっくり食べればいいのでは？

俺なんぞ月に一度は好きなもん食いまくってるけど体脂肪は一桁で
骨格筋率４１％維持しとるよ？
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 07:44:31 ID:qisiSrGY
>>946
そういうスレじゃないんだよね～
わかってないなあ

ダイエット板にあるから誤解されてもしゃーないけど
ちゃんと読んでほしいよ
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 12:08:34 ID:j/MB0J3O
>>945
胃が痛いとか体調悪いふりしたらどうかな？
食事残せるし酒も断れるし
どうせ2、3日くらいでしょ？
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 12:21:59 ID:58iKQPCr
お腹が鳴ってるのが楽しい
ぐるぐる鳴ったりきゅるきゅる鳴ったり
人前じゃ恥ずかしいけど…
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 21:40:51 ID:PLRD7GTj
このスレの人たちは空腹慣れてそうなので教えてください
空腹感はどこで感じてますか？お腹が鳴るとかお胃が空になってる感じでしょうか
自分は胃の中が空っぽになる感覚よりずっと前に頭がガンガン痛くなってきます
頭痛というか頭の中をぎゅーっと締め付けられてるような苦しい感覚です…
食べると収まるのですが、そうなるのが普通なのでしょうか？
昔からずっとそうなので原因を知ってスッキリしたいです・・・
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 21:49:31 ID:y6VpWoxY
血糖値が下がっているのでは
私は豆乳とか飲むと良い感じに収まる
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 22:00:51 ID:YQkR3Paq
空腹感は体内時計（腹時計）によるとこも大きい
いつも食べてる時間になるとお腹すくのはそれ
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 23:20:28 ID:dDUjK0+g
>>951
自分も豆乳飲む！なんかお腹落ち着いて空腹を忘れられる。
飲む量は約100cc。
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/17(木) 01:42:55 ID:sgiNskjR
たん
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/17(木) 01:59:32 ID:FQ7thnVM
>>952
その通り
栄養失調でもない限り、空腹は慣れだ
956 ：950：2010/06/17(木) 02:33:17 ID:hEbIj81m
>>951
たしかに低血糖症の気があります…
豆乳試してみようと思います。
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/17(木) 07:55:10 ID:5c0Ig3KR
慣れれば楽だよな
過食症みたいな奴らはこれが我慢できないんだろうな
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/17(木) 13:35:36 ID:+O/f9KOk
みんな、夜は何時以降食べないようにしてる？
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/17(木) 14:19:24 ID:b5kkH373
夕食は6時半。夜ジム行く時は6時。
就寝は10時半～11時頃だけど夜食べない習慣がついたのでそんなに気にならない。
むしろ一番食欲と戦うのが昼下がり。
なのでなるべく昼食を遅く、2時前くらいに摂ってる。
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/17(木) 14:21:09 ID:1SKODE/C
筋肉も落ちやすいのかもしれないけど、経験的に一番痩せやすいのは
・朝の空腹時の有酸素運動
・夕食後5-6時間たった空腹状態で眠る

ハイペースで体重が減ってく
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/17(木) 16:47:09 ID:oMD/eiO6
>>960
後者をするとなかなか寝れないんだよ
寝不足になりそう

そんなときどうしてる？
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/18(金) 12:11:12 ID:dSF0AAyR
腹ヘター
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/18(金) 12:18:14 ID:ZOdfAtEv
>>961
その時は食う
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/18(金) 12:52:11 ID:jkqLVDvj
寝る少し前にちょっと食べるなあ。
俺は今から筋肉育成モードに入るんだ、と言い聞かせながら。

空腹だとホント寝付けないから……。
って全然空腹を楽しんでないなｗ
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/18(金) 17:26:16 ID:OJD+tp+r
あーでも寝る前にお茶漬け一杯とか軽く食べて爆睡すると、
不思議と翌朝体重減ってたりする。
死ぬほど空腹なのを我慢して寝て、さぞかし減ってるだろうと期待して
測ったら、同じかむしろ増えてたりすることも…（人体の不思議）
なんか熟睡するとおっそろしくカロリー消費するんかね

空腹楽しいのは起きてる時、昼下がりとかかな。
寝る時はあんまり空腹だと寝られん。
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/18(金) 18:26:18 ID:i6YB3uRR
最近、晩飯の比重を下げたから、朝起きたときに空腹だと嬉しい
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 18:25:51 ID:p7Uy5ONv
腹が減っていても我慢して寝て翌朝に腹をなでると腹筋が綺麗に割れているのを感じて幸福感に浸るのが俺…。
以前は撫でるとブヨブヨした醜い脂肪があるだけで死にたくなったが…。
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/20(日) 07:32:10 ID:4aPv40bC
空腹は慣れても、イザ食べようとした時に、
飲み込む力が(喉の筋肉？)衰えてて、はきそうになって
やべー食えねーって焦る。
多少やわらかいものは食べたほうがいいよ。
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/21(月) 16:56:47 ID:/mq7hyti
最近、夕食を控えてもあんまり朝お腹すかなくなってきた。
暑いと代謝落ちるのかな。
朝起きるとなんだか顔や体がむくんでるか太ってるかでブヨブヨしてる気がする。
空腹の喜びがあんまりなくって寂しい。
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 00:32:22 ID:pzbQBoND
>>969
その症状はそのうちバカ太りするよｗ　バカかオマエｗ
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 00:35:16 ID:1z0zU2ow
と万年ダイエッターのブサイクが煽っております！！
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 00:51:19 ID:pzbQBoND
>>971
俺は体脂肪は5％だよｗ

事実を言ってるだけ
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 01:02:49 ID:1z0zU2ow
と万年ダイエッターのブサイクが煽っております！！
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 01:11:32 ID:pzbQBoND
俺は体脂肪は5％だよｗ

事実を言ってるだけ
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 01:12:38 ID:3HUWPgB+
と万年ダイエッターのブサイクが煽っております！！
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 01:18:17 ID:pzbQBoND
しつこいねｗ

ほんとにそうだよ　こんなことやってると自分の身体に
裏切られるよ　身体は正直だよ　窮地から自分を救おうとする

少なくとも974や↓コイツより正直なんだよ　バカ太りするよ
もう飽きるほど観てきた
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 07:22:25 ID:QGgYULPk
ID:pzbQBoND
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/22(火) 17:04:15 ID:R50jEFMD
>>969 だけど、夕食控えても夕方に間食してるから腹減らないことに気づいた（てへ）
地道に間食控えて、空腹を楽しみます…
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/24(木) 10:05:37 ID:vdhXO0xW
冬はお腹が空いて夜中に目が覚めることが多かったけど
最近はよく眠れている。
朝起きても暑くて食欲ない。
でも寝起きのグレープフルーツジュース（100％）は美味い。
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/24(木) 13:56:39 ID:XYWOBfpF
やっぱ寒いとお腹すくよね。
冬は間食も夕食もがっつり食べても寝る前にはチョイ空腹で
朝には死ぬほど腹減ってて幸せだった…
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 18:17:58 ID:64PBjSgA
夜の空腹は楽しめる、
てかむしろ空腹でないと安心して寝つけないぐらいなんだけど
日中の空腹はなかなか楽しめない…(;_;)
どうしても何か口にしたくなっちゃうよ…
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 19:23:30 ID:HnPBp1z7
空腹に耐えて食事をした後の全身に力がみなぎってくる感覚が好きだ
食材の命を貰ったって感じがするよ。
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 21:42:07 ID:ePe71mW3
>>982
そうやって　全部、脂肪になるんだよ
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/25(金) 23:36:40 ID:RB2UUf+f
>>983
お前がそう思うんならそうなんだろう、お前ん中ではな
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 01:07:37 ID:Ps61DJUP
空腹だと普段のメシが1.5倍増しで美味くなって、ついつい食い過ぎてしまう
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 10:24:26 ID:q2t/V1kt
過度な飢餓状態をつくるとかえって太る。
空腹もほどほどに
まあ、おなかが空いてから食事するというペースで充分。
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 15:35:11 ID:/dk6MKBN
空腹と飢餓は本人の観念による。
空腹状態だと自己治癒力が上がって、体内が浄化され老廃物が排泄されやすくなる
と考えている人は本当に代謝・排泄が促進され痩せて健康になる。
空腹を飢餓状態と恐れ、次食べたら太ると考えている人は、
脳が栄養を蓄えようと働くから本当に太る。
これ人体の不思議。
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/26(土) 22:09:38 ID:UxRMhNbW
>>987

> 空腹状態だと自己治癒力が上がって、体内が浄化され老廃物が排泄されやすくなる

　　　　　　　↑
　　　これって、ほとんどの場合は思い込み
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
超お腹空いた～(´ω`)

昼過ぎまでついついお菓子とか食べちゃって
空腹楽しんでなかったからなぁ～

夜だし空腹楽しむお^^