【歌って】カラオケダイエット２【痩せる】

カラオケダイエット

効果のある部位：全身

メリット
カラオケ好きな人にとっては一石二鳥です。

概要
カラオケに行って歌を歌うだけです。カロリー消費もさることながら、ストレス発散の効果が高いとされています。
また、お腹から声を出すことによって腹筋が鍛えられ、口をしっかり動かすことで、顔ヤセ効果も。

推奨されるやり方
カロリー計算してくれるカラオケボックスで行いましょう。
みんなで楽しみながらカロリー消費できるし、振り付きで歌える曲にすれば、さらに効果がアップします。
ただし、飲み物は、できればウーロン茶などのカロリーの低いものにしましょう。

注意点
歌い過ぎでのどを痛めないようにしましょう。

http://diet-jp.com/karaoke.html

２

ドリームプレス社と世界仰天ニュースで
「カラオケダイエット」が取り上げられてました。

http://fain.xrea.jp/dripre-diet/1000000042.html

前スレ

【歌って】カラオケダイエット【痩せる】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1177399468/l50

age

これやってる人、やっぱりヒトカラしてる？

連続で歌わないとたいした効果ない気がする

やたら長くて高い曲を歌っていけば、消費しやすいよ。お腹も減りやすいし。

ヒトカラしてますよ

私もヒトカラ２回だけどしたよ。最近忙しくて行けてないけど

ヒトカラじゃなくて、家で音楽かけて歌ってる

近所迷惑だろｗ

私は布団の中に潜り込んで歌ってる。

>>13
ネタだろｗｗｗｗ

カラオケボックスってドアがガラスのとこ多いから、ヒトカラじゃなかなか踊れないよね。

月に２回ヒトカラやってる。もちろん立ちっぱなしでフリータイムを冷烏龍茶か冷緑茶１杯で３時間粘る。
停滞期は特に有効かも。一時的なカロリー消費としても、憂さ晴らしとしても。

ペットボトルが山盛りならば、今日も元気に病んでる証拠♪

>>16
お茶類って喉の油を洗い流す成分があるから、高音出しにくいんじゃなかったっけ？
んまぁ･･･お茶は1カップ、1〜2カロリーしかなくて、
太ることはないから、全然飲んでもいいんだけどね。

>>17
彼のように踊りながら歌えば・・・

飲むなら水がいいよ
喉にもカロリー的にも

>>19
彼って…。
一応女です。

山田将司のことよ

このスレ見て誰か痩せた人いないかなぁ〜

憂さ晴らしには最適だよね

>>23
…なにか問題でも？ｗ（#＾ω＾）ﾋﾟｷﾋﾟｷ

監視カメラの存在が俺の大胆さをはばむ,,,orz

カラオケダイエット毎日やってる。太りにくくはなってきたなぁ。

しっかりと腹式呼吸で腹から声をだそうとすれば
ダイエット中の敵、ぽっこりお腹を改善できるのかな？
腹横筋？強化？

>>22
ﾉｼ
ヒトカラ2年目
腹筋が割れてきて11kg落ちますた！

この前初めてヒトカラしてきたけどすごいラク
ノリとか気にせず洋楽とか好きなだけ歌えるし
一人呑みと同じくらい一般化するべき

>>28
痩せる以前に、ヒトカラで腹筋が割れる事自体すごいのだが…ｗ

月何回ぐらいヒトカラに行きましたか？

>>30
最低、月6回は行ってる。
すっかり顔も覚えられて、店員と世間話する様になってしまったよｗ
毎晩、腹筋をやってるのもあるけど、お腹回りは引きしまったかな。

たんぱん

あ

Ｆｕｃｋ　Ｊａｐ【韓国ヒットチャートＮＯ１！！！】
http://www.youtube.com/watch?v=eQck6z4q3_A
韓国で一時期ヒットチャートＮＯ１になった曲です。
日本にはこの情報の事は隠蔽されています。
韓国の捏造された歴史と反日教育の賜物ですね。
流石、戦争で日本が負けた途端に裏切った国のする事は違います。

ヒトカラ1時間。
次の日顔が引き締まって、一回り小さくなったｗｗ
スッキリしたし、顔小さくなってラッキー！

ヒトカラで歌いまくって、多少のカロリー消費はしたと思うけど、

だんだん喉がもたなくなってくるな・・・毎日はさすがに歌えない。

喉を休めている間に、また元の体重戻るし；；てか増え(ry ｵﾜﾀ＼(＾o＾)／

一人でカラオケって恥ずかしくない？

>>37
慣れたらどうってことない
むしろひとりに慣れたら他人となんか行けなくなる

>>37
そそ、恥ずかしいのは最初だけだよ。

練習にもなるし好きな曲とか、歌えて楽しいよ。

勇気を出して行ってごらん。

10曲歌えば100カロリーだもんね。チャットモンチーとかいきものがかりとか歌ってる。

>>37
158店舗目なんだぜ

【ヒトカラ】一人でカラオケに行こう！158店舗目
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/karaok/1242298785/

雨降ってるひはジョギング行かずに一人家カラオケ３時間とかやるの楽しい外雨だからご近所に俺の音痴名声響かないし余裕だ
ダムで８０点台がとれねえwｗｗ

普段はジョグしてるけど
雨の日とかはヒトカラ。
まさかヒトカラがこんなに楽しいとは。

>>43
よう兄弟！

ヒトカラで熱唱はいい
どんどんやれ

ただし絶対に自分の歌声を録音するなよ 絶対だぞ
俺みたいにドカ食いして帰ってくるハメになるぞorz

下がりすぎてないかな

一昨日三時間がっつり
37曲歌ってきた
天野月子を３２曲
音程高い高い

でもお腹意識したら案外出たよ
翌日筋肉痛だったぜ…

ドカするなら歌って発散くらいの気持ちで
ストレス解消には良いんでないかな？

wiiカラオケを購入してしまった
カロリーは確かに出ないが、3ヶ月2000円歌い放題にできるからお金的と時間的にはよかった
踊って歌うことで有酸素運動の代わりになればいいなと期待

月に３回くらい、一回2時間くらいヒトカラしてる。
よく行くカラオケは人あんまこないから、perfumeとか家でダンス覚えて躍りながら歌ってるよ。
踊るのに疲れたらバラードとか演歌を本気で歌う。
飲み物は烏龍茶と持ち込みの水。
9センチ以上のヒールはきながらだからお腹も足も絞まってきた！

今日ヒトカラ行ってくる！
音痴だから歌の練習もかねて…
歌いまくってカロリー消費だ！

ヒトカラ行く勇気が出ない
店員さんにギャル大杉…

>>51
コツはおどおどしない事
堂々とするべし！

カラオケにウーロン茶は禁物
というか、まず腹式呼吸が出来てないと喉痛いだけでやせないんじゃね？

http://www.youtube.com/watch?v=27logox7TkM

ヒトカラ増えたら店は商売にならないね。
でもしようかな…

短ぱん

>>55
近所の歌広はヒトカラだと２０％引きで推奨されてるｗ

>>57
いいな〜そういうとこって行きやすいよね