キャベツダイエット 9日目
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
スレ立て忘れてた人がいたようなので
食前にキャベツを食べることにより、糖、脂肪の吸収を抑えたり、
満腹感を覚えることにより過食を防ぎます。
※質問の前にまずは「まとめwiki」を読みましょう
http://www16.atwiki.jp/cabbage/
↓報告用テンプレ
【性別・年齢】男女／代前半後半
【開始時】cm／kg／％
【経過・現在】日目／kg／％
【併用】（併用しているダイエット、運動）
【レシピ】（お気に入りのキャベツレシピ）
食前にキャベツを食べることにより、糖、脂肪の吸収を抑えたり、
満腹感を覚えることにより過食を防ぎます。
※質問の前にまずは「まとめwiki」を読みましょう
http://www16.atwiki.jp/cabbage/
↓報告用テンプレ
【性別・年齢】男女／代前半後半
【開始時】cm／kg／％
【経過・現在】日目／kg／％
【併用】（併用しているダイエット、運動）
【レシピ】（お気に入りのキャベツレシピ）
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2 ：☆：2009/04/13(月) 04:58:14 ID:jMDVKLqz
２げっと☆
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 07:39:25 ID:RwLQNWkF
>>1
乙
乙
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 07:45:17 ID:4uUHv9j/
男・１７２・７７キロ・１日目スタート
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 07:49:34 ID:S958lg0/
>>1ありがとう☆m(_ _)m
キャベツをスーパーで買ってくる一手間を面倒臭がって、(だから太るんだよね(のｖの;)
コンビニで買ってくるサラダを、ご飯を食べる前に必ずゆっくり食べてます。
少しだけ胃袋が小さくなったかな？(⌒v⌒)♪
キャベツをスーパーで買ってくる一手間を面倒臭がって、(だから太るんだよね(のｖの;)
コンビニで買ってくるサラダを、ご飯を食べる前に必ずゆっくり食べてます。
少しだけ胃袋が小さくなったかな？(⌒v⌒)♪
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 09:33:27 ID:AmxY+60e
ゆずの村（ポン酢）で食べると旨い。
これだと続けられそう。
今初めてまとめwiki見たけど、毎食前に食べていいんだね。
やってみよう。
これだと続けられそう。
今初めてまとめwiki見たけど、毎食前に食べていいんだね。
やってみよう。
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 18:24:35 ID:4uUHv9j/
朝７７ 夕方６時・７６
夜はキャベツ食べる。
夜はキャベツ食べる。
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 21:11:55 ID:Qm6qLHm5
今年はなんでキャベツが高いんだ？
去年の2倍以上してるから、買えんぞ！！
去年の2倍以上してるから、買えんぞ！！
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 21:17:32 ID:h2T57hPP
毎日、キャベツ買うのが面倒で続けるの断念。
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 21:25:10 ID:kelBt158
レタスではダメなのかな？
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 21:28:17 ID:S54mYGnz
今が旬なのでキャベツはおすすめ。
おからと糸こんにゃくと卵とキャベツでお好み焼きオススメ。
おからと糸こんにゃくと卵とキャベツでお好み焼きオススメ。
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 16:28:59 ID:R74B5QxK
一週間で３．９ｷﾛ落ちました。１０ｷﾛ落としたいからまだまだ頑張らなきゃ。
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 18:04:15 ID:nKlKRSMr
どんなやり方したのか詳細キボンヌ↑
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 18:27:19 ID:tNc1Q+rO
やみつき塩キャベツじゃだめ？
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 18:28:19 ID:v7DjtSm0
一昨日買ったキャベツ…芯の辺りが紫色になってるんだか…もしかして常温放置禁止？
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 18:31:54 ID:gf/lfDZX
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 19:03:55 ID:NYE2llDf
２日目・７５．８ ２日間で１．２キロ減。７７→７５．８
これからキャベツ食べる。
これからキャベツ食べる。
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 21:01:38 ID:eJItyeei
2日でどうとか言わないの。
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 21:41:07 ID:uWHlkq7g
昨日の夜から始めたんだけど、今朝久しぶりに沢山ﾝｺｰが出た
ありがとうキャベツ
ありがとうキャベツ
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 02:11:06 ID:XV6yxF4O
キャベツの味に飽きてきてやり方変えた ちょっと邪道
キャベツと鶏肉ソテー、魚ハンバーグ、豆腐ハンバーグなど一緒に食べる
１０分間・・・・・・そのあと
ふりかけご飯ちょこっとと熱い汁物、これで満腹
かなりストレスなくできるよ キャベツの味に挫折しない おすすめ
キャベツと鶏肉ソテー、魚ハンバーグ、豆腐ハンバーグなど一緒に食べる
１０分間・・・・・・そのあと
ふりかけご飯ちょこっとと熱い汁物、これで満腹
かなりストレスなくできるよ キャベツの味に挫折しない おすすめ
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 09:05:42 ID:R/NT0zaF
>>12です。
普通に食前にキャベツ１／６を食べました。 マヨネーズ以外のドレッシング（ノンオイルじゃなくても）をかけて食べました。
普通に食前にキャベツ１／６を食べました。 マヨネーズ以外のドレッシング（ノンオイルじゃなくても）をかけて食べました。
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 10:22:16 ID:sTutNKKJ
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 20:41:07 ID:UUZBphGX
３日目・７５．５。７７→７５．５
キャベツにポン酢。今日は少し頭痛
キャベツにポン酢。今日は少し頭痛
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 20:50:22 ID:1boGshMC
>>12 さんへ 詳細希望したものです ありがとうございます 食事量は減りました？ ちなみに性別教えていただきたい！ 男性のほうが落ちやすいみたいですね
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 21:39:44 ID:xwQWnpDY
今日から始めてみました
が、やみつき塩キャベツうますぎておかわりしちゃったじゃねーかバーローｗｗｗｗ
レモン汁プラスするとまたうんまい
が、やみつき塩キャベツうますぎておかわりしちゃったじゃねーかバーローｗｗｗｗ
レモン汁プラスするとまたうんまい
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 22:07:29 ID:LZv0HvG6
キャベツにふりかけかけて食べると美味しいよ。
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 06:23:46 ID:UQnzF1YD
>>24ｻﾝ
私は32歳女です。
160ｾﾝﾁ55ｷﾛから始めて、今は50ｷﾛです。食前にゆっくりキャベツを食べてます。食事量は多少減ったかな…って感じですが無理はしていません。食べたいだけ食べてます。
私は32歳女です。
160ｾﾝﾁ55ｷﾛから始めて、今は50ｷﾛです。食前にゆっくりキャベツを食べてます。食事量は多少減ったかな…って感じですが無理はしていません。食べたいだけ食べてます。
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 22:41:17 ID:pHnNZSCB
４日目・７５．６ ７７→７５．６
イチゴ食べる。キャベツは休みか
イチゴ食べる。キャベツは休みか
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 00:33:08 ID:EIohgRtd
あのー
キャベツ食べるとおならでませんか?
キャベツ食べるとおならでませんか?
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 01:45:14 ID:cYYah3N0
しかもオナラがキャベツ臭かったりする
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 15:11:34 ID:iEQccS2H
５日目・ ７６．４ ７７→７６．４
キャベツがおいしい。何もつけずに食べる。
キャベツがおいしい。何もつけずに食べる。
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 16:14:48 ID:EuBd33sj
せっかく毎日続けてたのに二日さぼったらニキロ太った。
今日からまたやろう。
今日からまたやろう。
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 16:16:05 ID:AVIHP5NS
いつも思うんだけどなんでレタスじゃだめなの？
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 16:39:15 ID:xvlqEf+/
レタスよりキャベツのが歯ごたえあって、よく噛まないといけないからだろ
多分
多分
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 17:16:04 ID:Qs39D1+P
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 17:48:08 ID:GggCV0M4
先ほど春キャベツを2玉買ってきた。が…葉を1枚めくったら潰れた虫が出てきて萎えた…
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 19:17:19 ID:pByPQOCh
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 20:04:03 ID:y2cvy/xT
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 03:19:47 ID:Y+9ZcYcw
ナメクジうめぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 14:41:10 ID:oLWdrZRS
６日目・７４．９ ７７→７４．９
春キャベツ１個９８円を２個買う。少し小さめだ。
ポン酢か塩か
春キャベツ１個９８円を２個買う。少し小さめだ。
ポン酢か塩か
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 15:20:39 ID:h7w1WAbU
>>39
ナメクジうますぎwwwwww
広東住血吸虫＆レウコクロリディウムうめぇwwww
http://images.google.co.jp/images?hl=ja&safe=off&num=30&q=%E3%83%AC%E3%82%A6%E3%82%B3%E3%82%AF%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%A6%E3%83%A0&lr=lang_ja&um=1&ie=UTF-8&sa=N&tab=wi
ナメクジうますぎwwwwww
広東住血吸虫＆レウコクロリディウムうめぇwwww
http://images.google.co.jp/images?hl=ja&safe=off&num=30&q=%E3%83%AC%E3%82%A6%E3%82%B3%E3%82%AF%E3%83%AD%E3%83%AA%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%A6%E3%83%A0&lr=lang_ja&um=1&ie=UTF-8&sa=N&tab=wi
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 19:33:18 ID:OXqIoZsn
ゆでたささみ2片 140グラム ワカメ40グラム キャベツ200グラム ゴマ少々
の塩こしょうマヨネーズ味サラダで昼飯と間食になるｗ
大体200Kcal強。
あと、暑い時期になると飲み物を求めて冷蔵庫を開ける機会が多くなり、誘惑に負けるので
冷蔵庫の中に常時、ノンシュガーガムを常備したり、ゼロカロリー系甘味料のきいた炭酸ジュース
を入れておくと、それで我慢できて誘惑に勝てるからおすすめ。
の塩こしょうマヨネーズ味サラダで昼飯と間食になるｗ
大体200Kcal強。
あと、暑い時期になると飲み物を求めて冷蔵庫を開ける機会が多くなり、誘惑に負けるので
冷蔵庫の中に常時、ノンシュガーガムを常備したり、ゼロカロリー系甘味料のきいた炭酸ジュース
を入れておくと、それで我慢できて誘惑に勝てるからおすすめ。
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 20:10:12 ID:lpQ9pnjG
７日目・７４．７ ７７→７４．７ 昨日はパンを食べてしまった。反省。
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 09:21:06 ID:4hRYPUDf
最近主にキャベツ、グレープフルーツ、バナナ、蒟蒻などを食べて、たまーにケーキとかも食べるんだけど、暴飲暴食してた時や食べないダイエットしてた時よりニキビが明らかに増えたorzなぜだろうorz
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 09:47:55 ID:ODEvar7x
食事のバランスが悪いからだろjk
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 10:36:36 ID:g9VaVxgY
千切りキャベツにめんつゆでも美味しいよ
できたらめんつゆにしょうがのチューブ入れて一煮たちさせて
キャベツに掛けると尚いいです
もっと欲を言えばそこに豚薄切り炒めたヤツを入れて・・
しょうが焼きのたれの簡単バージョンです。
すごくうまくてキャベツ半玉食べちゃうよ
できたらめんつゆにしょうがのチューブ入れて一煮たちさせて
キャベツに掛けると尚いいです
もっと欲を言えばそこに豚薄切り炒めたヤツを入れて・・
しょうが焼きのたれの簡単バージョンです。
すごくうまくてキャベツ半玉食べちゃうよ
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 16:33:01 ID:gFTMVII9
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 17:39:10 ID:d4fZMNkR
キューピーハーフのマヨネーズと塩こしょうにゴマわかめ
お好みでササミかツナ
水洗いして氷で締めて水分をよく切ったキャベツ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
お好みでササミかツナ
水洗いして氷で締めて水分をよく切ったキャベツ
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 21:17:52 ID:ucBSSIwe
カロリーたけぇ
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 21:37:21 ID:a1YZyl0U
これで２食いけます。
300Kcalです。
300Kcalです。
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 12:33:54 ID:5Hwd6CdL
80→73
飽きてきた。
ナナキロくらいじゃ体型にあんま変化ないんだ…。
飽きてきた。
ナナキロくらいじゃ体型にあんま変化ないんだ…。
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 18:25:49 ID:Dw2NtZJP
どうしてもマヨネーズみたいなものをつけたい人へ。
マヨの半分～全量を無脂肪ヨーグルトに置き換えるといいよ。
おすすめは、無脂肪ヨーグルトにクレイジーソルト（または塩こしょう）
を混ぜ、にんにくのすりおろしを少し。これをマヨと同じに使う。
さらに、カレー粉（スパイスのみのやつ）を混ぜるとカレー味になって
これもおいしいよ。
１５キロ痩せた時よく作ってた。維持期の今でもたまに作るよ。
マヨの半分～全量を無脂肪ヨーグルトに置き換えるといいよ。
おすすめは、無脂肪ヨーグルトにクレイジーソルト（または塩こしょう）
を混ぜ、にんにくのすりおろしを少し。これをマヨと同じに使う。
さらに、カレー粉（スパイスのみのやつ）を混ぜるとカレー味になって
これもおいしいよ。
１５キロ痩せた時よく作ってた。維持期の今でもたまに作るよ。
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 00:10:47 ID:eE/rgZ5Q
食前のキャベツにプラスして醤油をかけたおからを食べてみた
スゴイ満腹感でびっくりした
おからは安いので懐にも優しいw
ただ食べすぎは食物繊維を摂り過ぎてよくないみたい
スゴイ満腹感でびっくりした
おからは安いので懐にも優しいw
ただ食べすぎは食物繊維を摂り過ぎてよくないみたい
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 00:21:22 ID:KiUBsLjE
キャベツに少量のコーンの缶詰を散らすと美味しい
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 00:37:50 ID:yoItDmzO
ほんの少しのゴマ油でキャベツ炒めて、海苔を散らして、醤油を回しかけ軽く混ぜる
うまいよー
夜ご飯と間食はこればっかり
うまいよー
夜ご飯と間食はこればっかり
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 00:47:17 ID:wZaAb1iC
>>55
あしたそれやろう。
あしたそれやろう。
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 13:17:29 ID:jLDBVxgZ
キャベツを食するんじゃなくてキャベツを食前によく噛んで食べる事によるダイエット効果でしょ？
キャベツばっか食ってると反動でますよ。
キャベツばっか食ってると反動でますよ。
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 17:25:16 ID:KiUBsLjE
は?
キャベツをおいしく食べるスレですよ?
キャベツをおいしく食べるスレですよ?
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 17:29:16 ID:qog5MbRh
スレタイ嫁キチガイ
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 17:46:25 ID:zH3I9+Nw
春キャベツうまー！
138円と高かったがやっぱりｳﾏｼ！
138円と高かったがやっぱりｳﾏｼ！
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 17:52:38 ID:/+rcI+CE
始めて３週間経過。
２日に一回外食してたけど、それ以外はキャベツﾎﾟﾘﾎﾟﾘ。
４kgしか減らない…。
1ヶ月間で1割は減ると思っていたのに。
春キャベツがウマイ内はまだまだ頑張ります。
２日に一回外食してたけど、それ以外はキャベツﾎﾟﾘﾎﾟﾘ。
４kgしか減らない…。
1ヶ月間で1割は減ると思っていたのに。
春キャベツがウマイ内はまだまだ頑張ります。
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 18:25:36 ID:sYWEcTQa
今日で２１日目です。53.7㎏→51.1㎏です。最初の１週間で２㎏落ち、それからはグンと落ちることはありません。早速停滞期でしょうか…？
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 19:19:10 ID:CzdvXRqb
キャベツ美味しい
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 19:22:32 ID:5n2U5oLG
おならが尋常じゃなく臭くなるんだよなあ
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 20:03:48 ID:cAGcyCoE
キャベツ食べるとお腹がごろごろしておなら出る
(ﾟдﾟ（ ::: * ::: ） =3 ﾌﾞｯ
(ﾟдﾟ（ ::: * ::: ） =3 ﾌﾞｯ
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 20:23:53 ID:KorFuG8U
>>62
私も5日間で1kg減って、今は停滞中
私も5日間で1kg減って、今は停滞中
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 20:26:37 ID:hWBrKdbG
洗ったのに青虫ついてた
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 20:28:51 ID:wZaAb1iC
キャベツを料理して食うと太るなｗ
サラダが一番やせるｗ
サラダが一番やせるｗ
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 21:19:27 ID:5hRo9tZr
キャベツで痩せるなら、キャベジン飲んでれば痩せるのでは？
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 21:27:27 ID:wZaAb1iC
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 21:38:28 ID:Bb3Aerim
短パン
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 22:04:34 ID:BKx4SVex
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 22:54:26 ID:KiUBsLjE
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 23:30:45 ID:I8Z+RHYp
痩せたって人はキャベツ以外の１日の食事内容も書いて欲しい。
私絶対食べ過ぎてる。
間食とか全然しないの？
私絶対食べ過ぎてる。
間食とか全然しないの？
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 05:24:42 ID:mniy/0Pg
間食なんかしない。
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 05:46:42 ID:sBwCozUx
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 20:01:16 ID:/bf4edV+
>>66 これから減るかどうか心配しながらも、継続中。停滞と考えず、キープと思うことにしました。お互い頑張りましょうね
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 20:14:09 ID:JutWZSKG
胃腸が拡張するような…
キャベツ＋普通の食事＝胃内部容量
バイキング行ったら、ありえないくらい食べれたし。
キャベツ＋普通の食事＝胃内部容量
バイキング行ったら、ありえないくらい食べれたし。
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 20:44:36 ID:E5No2GBX
キャベジンダイエットは実践してる人がいるね。
キャベツを咀嚼することによるカロリーで痩せるとかは有り得んだろう。
食物繊維を積極的に摂取することにより、栄養吸収率の低下で痩せるとか、
満腹感による小食により痩せるとかはあるだろうけど。
しかしながら、キャベツに含まれる栄養素によって痩せるなら
キャベジンダイエットの方が更に効率が高いハズだよ。
まぁ、満腹感とか無いから最初は空腹に耐える必要性があるけど。
毎食後8錠を飲むと良いらしい。
正規の使用法には2錠までとなってるけどｗ
キャベツを咀嚼することによるカロリーで痩せるとかは有り得んだろう。
食物繊維を積極的に摂取することにより、栄養吸収率の低下で痩せるとか、
満腹感による小食により痩せるとかはあるだろうけど。
しかしながら、キャベツに含まれる栄養素によって痩せるなら
キャベジンダイエットの方が更に効率が高いハズだよ。
まぁ、満腹感とか無いから最初は空腹に耐える必要性があるけど。
毎食後8錠を飲むと良いらしい。
正規の使用法には2錠までとなってるけどｗ
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 21:35:20 ID:g1aNsi2g
>>78
だからバイキングなんか行くなと……
だからバイキングなんか行くなと……
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 21:51:58 ID:XSJmA6TV
寒いから煮て食った。キャベツ うまー
葉っぱ二枚で腹一杯。
明日はスーパーで一玉78円だー こりゃ行かねば。
葉っぱ二枚で腹一杯。
明日はスーパーで一玉78円だー こりゃ行かねば。
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 22:55:45 ID:LDBrtYaJ
>>77
実は昨日、いつもよりカロリーが多そうな食事して甘い物まで食べたんだけど
今日体重量ったら0.5kg減ってたんだよね
これがチートデイってやつなのかな？たまたまかな
あまりストレス溜めないように、週1くらいは好きな物を食べた方が
順調にダイエット進むのかもしれないなーと思いつつキャベツ生活に戻ります
実は昨日、いつもよりカロリーが多そうな食事して甘い物まで食べたんだけど
今日体重量ったら0.5kg減ってたんだよね
これがチートデイってやつなのかな？たまたまかな
あまりストレス溜めないように、週1くらいは好きな物を食べた方が
順調にダイエット進むのかもしれないなーと思いつつキャベツ生活に戻ります
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 23:22:26 ID:+DXws9oK
俺は夕飯にキャベツ半玉。
あとは朝無し、昼にりんご２つと食パン一枚で平日はしのいで休みに好きな物食ってます。
キャベツに付ける物はカロリーオフのドレッシングを数種類用意して飽きない様にとっかえながら食ってます。
寒玉はうまくないので油少なめで野菜炒めにしたり肉無し小麦粉タマゴ少なめでお好み焼きにしたりして食ってます！
コンソメやキムチの素でキャベツスープもうまいよ！
あとは朝無し、昼にりんご２つと食パン一枚で平日はしのいで休みに好きな物食ってます。
キャベツに付ける物はカロリーオフのドレッシングを数種類用意して飽きない様にとっかえながら食ってます。
寒玉はうまくないので油少なめで野菜炒めにしたり肉無し小麦粉タマゴ少なめでお好み焼きにしたりして食ってます！
コンソメやキムチの素でキャベツスープもうまいよ！
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 23:37:41 ID:7cnDpAu2
ゆるく柔らかい春キャベツがあまり好きじゃないからこれからキツイ。
冬キャベツのしっかり巻いてあって歯ごたえある食感がいいな。
99ショップのはかたいから冬キャベ派の方はぜひ。
冬キャベツのしっかり巻いてあって歯ごたえある食感がいいな。
99ショップのはかたいから冬キャベ派の方はぜひ。
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 00:09:28 ID:RjzEHJ9Y
久し振りに来たらものすごい釣り堀になっててびっくりした
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 00:23:05 ID:bAVMQl1j
キャベツが米代わりになってきた。
本来そういうダイエット方法じゃないんだろうけどw
始めるまでは、米もおかずも満腹になるまで食べてたけど、
始めてからは腹八分で満足に感じる。
本来そういうダイエット方法じゃないんだろうけどw
始めるまでは、米もおかずも満腹になるまで食べてたけど、
始めてからは腹八分で満足に感じる。
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 02:25:35 ID:3epuFh8/
キャベツ一玉だいたいいくらで買ってる？
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 06:12:49 ID:FBi21bUu
>>87
うちの周りは特売だと88円とか98円。普通は160～189円。ちなみに山梨です。
始めてからニキビがなくなり、よく噛んでるせいか顎周りがすっきり。
元々顔は小さい方だけど、友達数人に【顔、小さくなってない？なんかした？】
って聞かれ、少しだけ嬉しかった。
ドレッシング類は【うまたれ】使ってたけど、飽きて来たので変更。
安いキムチを買ってきて乗せて食べたり、キムチの汁かけたり。
キムチのおかげで、おなかの調子がすごくいいし、カプサイシンのせいか
身体が熱くなる。
特に夕飯食べてから風呂に入るとすごい汗…
(本当は風呂入ってから食べたいけど、お腹が空きすぎて
食欲が爆発しちゃうから、そうしてます)
在日じゃないんで、国産キムチしか買いませんがw
辛いものは食欲が増すので、ご飯のおかずにはしませんよう、ご注意を。
あくまで【キャベツオンリー】で。
割とよく食べてますが、20日でマイナス5.8キロです。
うちの周りは特売だと88円とか98円。普通は160～189円。ちなみに山梨です。
始めてからニキビがなくなり、よく噛んでるせいか顎周りがすっきり。
元々顔は小さい方だけど、友達数人に【顔、小さくなってない？なんかした？】
って聞かれ、少しだけ嬉しかった。
ドレッシング類は【うまたれ】使ってたけど、飽きて来たので変更。
安いキムチを買ってきて乗せて食べたり、キムチの汁かけたり。
キムチのおかげで、おなかの調子がすごくいいし、カプサイシンのせいか
身体が熱くなる。
特に夕飯食べてから風呂に入るとすごい汗…
(本当は風呂入ってから食べたいけど、お腹が空きすぎて
食欲が爆発しちゃうから、そうしてます)
在日じゃないんで、国産キムチしか買いませんがw
辛いものは食欲が増すので、ご飯のおかずにはしませんよう、ご注意を。
あくまで【キャベツオンリー】で。
割とよく食べてますが、20日でマイナス5.8キロです。
89 ：キャベツ農家：2009/04/24(金) 07:15:47 ID:wkd7SRJc
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 07:22:45 ID:rFFLckiJ
自分も冬キャベツが好き
春キャベツ高い割に食べれるとこ少なくて小さいし、しなしなしてる
黒くなってる部分も多いし
春キャベツ高い割に食べれるとこ少なくて小さいし、しなしなしてる
黒くなってる部分も多いし
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 07:47:32 ID:XskaX0tl
私も冬キャベツの歯ごたえが好き
春キャベツも甘くておいしいけど、むし君もおいしくてがじがじ食べてるし･･･
家の近くのスーパーは春キャベツばっかりで残念です
春キャベツも甘くておいしいけど、むし君もおいしくてがじがじ食べてるし･･･
家の近くのスーパーは春キャベツばっかりで残念です
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 10:30:20 ID:7UoYtBEN
春キャベツも芯はみずみずしくて美味い
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 17:14:35 ID:+6m3RhAT
キャベツをちぎってビニール袋に入れてドレッシングを適当に入れて
空気を抜くようにごっしごっし押しつけてしばらくしてから食べると、
まんべんなく味が染みわたって食べやすい
空気を抜くようにごっしごっし押しつけてしばらくしてから食べると、
まんべんなく味が染みわたって食べやすい
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 01:32:47 ID:HgEFnv3O
私はキャベツの千切りと一緒にタマネギのスライスを混ぜて食べるのが好き
味付けは、キャベツうまたれかクレイジーソルトでさっぱりと
味付けは、キャベツうまたれかクレイジーソルトでさっぱりと
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 18:18:44 ID:cQDZBFFM
春キャベツから普通のキャベツに戻したら、お通じよくなった。春キャベツのときはほとんど出なかったけど。一安心
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 19:14:57 ID:5JvvKTp5
明日からやろうっと
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 20:08:36 ID:u+0oD2ok
春キャベツがなくなったらキャベツダイエットやめる…
とりあえず４月から始めて４.５kg減った。
とりあえず４月から始めて４.５kg減った。
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 21:13:15 ID:q8ocHkTr
なんか飽きちゃったので今日の夕飯前は新玉ねぎのスライスにした
丸一個はキツかった
それだけ
丸一個はキツかった
それだけ
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 22:03:13 ID:NE1FZpvg
新タマネギを
キャベツのうまたれで食べると美味いぞ
マジお勧め。
キャベツのうまたれで食べると美味いぞ
マジお勧め。
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 22:12:01 ID:M2PKhYEf
口の中にネギ臭が残りそうｗ
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 11:31:25 ID:nTcdjilp
過食嘔吐が辛くて、キャベツなら吐かなくても大丈夫と思って始めたけど
ひっさしぶりに素晴らしいお通じだった。
体重もへりつつある。
吐かなくてもいいってすごく良い
ありがとうみんな。
ひっさしぶりに素晴らしいお通じだった。
体重もへりつつある。
吐かなくてもいいってすごく良い
ありがとうみんな。
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 11:55:07 ID:95RpvzI/
どういたしまして
103 ：キャベツ農家：2009/04/26(日) 17:45:41 ID:icpI+E2z
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 21:10:14 ID:9p+ENCuk
夕食時にキャベツ食うようにしてるんだけど、便秘しなくなった(・∀・)ｳﾚｼｲ!!
でも翌朝、職場でウンコしたくなるのってどうよ？
でも翌朝、職場でウンコしたくなるのってどうよ？
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 21:13:12 ID:95RpvzI/
つーか……屁……
なんとかならんか?
なんとかならんか?
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 21:44:19 ID:aY4jpBMK
屁くらい諦めよう…
キャベツはじめて、腹・足の肉が柔らかタルタルになってきたんだけど、皆さんはどうですか？
キャベツはじめて、腹・足の肉が柔らかタルタルになってきたんだけど、皆さんはどうですか？
107 ：ホッソリ脚美人：2009/04/26(日) 21:49:22 ID:PGrqCvBw
誰でもできる、ホッソリ脚美人になるコツをご紹介します！
夏までに美脚をゲット！誰でもできる、ホッソリ脚美人になるコツ大公開！！
「ここでは、いろいろ得た知識、実際に効果があった脚やせ法、
これ以上脚を太くしないための予防法、などなど。に加えさらに最近は、
エステの専門学校に通ってますので、そこからの知識、
今まで得た情報=私の財産をみなさまに発信して行ければ！と思ってます☆・・・」
脚やせに効果のある食材。食事で実践！脚やせの方法
実際に試して効果のあったお茶！！飲むだけでスリムな脚になる方法
実際に試してみました！効果のあった脚やせアイテム
など多数の項目にわたって詳しく述べられています！
みんなで、美脚美人を目指しましょー ！！
http://bikyakuclub.web.fc2.com/index/syokuzaisyokuji.html
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108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 21:53:20 ID:YKMtKf7J
>>101
おめでとう
おめでとう
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 22:22:20 ID:5wfBGrzM
そういえば生理前の吹き出物が
出ない
出ない
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 01:30:34 ID:Wt5iqw6X
キャベツうま
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 06:06:26 ID:4+eb2yvd
買ってきたキャベツの葉の間にナメクジがいて叫んでしまった…
それでもキャベツはうまいなｗ
それでもキャベツはうまいなｗ
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 06:49:47 ID:O6N9C5Vs
キャベツ好きだしやってみたいけど今海外でハウスシェアしててレンジもないし･･･
帰国してから頑張ります(*´∀`*)
帰国してから頑張ります(*´∀`*)
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 07:03:06 ID:fVRC8gkJ
春キャベツの甘酢漬け美味すぎる。
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 11:26:32 ID:axXYrkSW
開始から3日目。確かにお通じは凄まじいけど、食後に体がすごく冷える。
本に書いてある通りに蛋白質もきちんと摂取してるんだけどなぁ。
本に書いてある通りに蛋白質もきちんと摂取してるんだけどなぁ。
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 11:48:51 ID:gB/w5EnX
【性別・年齢】男／30代前半
【開始時】175cm／136kg
【経過・現在】20日目／128kg
【併用】フォースリーン/ダンベル
【レシピ】ざく切りにノンオイル和風ゴマドレッシング
せめて体重を80kg切るくらいに落としたい…
【開始時】175cm／136kg
【経過・現在】20日目／128kg
【併用】フォースリーン/ダンベル
【レシピ】ざく切りにノンオイル和風ゴマドレッシング
せめて体重を80kg切るくらいに落としたい…
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 18:27:10 ID:LOc2uKB/
始めて３週間で停滞期になり、もう止めようかと思い２日間キャベツ抜きでした。でも、今日体重計ったら少しだけど減ってた。明日で１ヶ月ですが、－３㎏です。もう少し頑張ってみようかな
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 12:23:50 ID:1Zn1M6l6
私も19日目から停滞して、今日ようやく減ったw
まったく動かないからどうしようかと思ったけど、バランスボールと戯れながもう少し頑張ってみる。
まったく動かないからどうしようかと思ったけど、バランスボールと戯れながもう少し頑張ってみる。
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 17:44:40 ID:i4/KPcNN
キャベツダイエット4日目で、朝はバナナ1本と水。
昼と夜は、キャベツとこんにゃくともやしに
塩こしょうをかけて食べる。
今朝、体重測ったら1㎏増えてた。
タバコを止めてから食べた分全部が身についてる気がする…
昼と夜は、キャベツとこんにゃくともやしに
塩こしょうをかけて食べる。
今朝、体重測ったら1㎏増えてた。
タバコを止めてから食べた分全部が身についてる気がする…
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 22:06:18 ID:6VC+C8/k
今日で１ヶ月です。５３.７㎏→５１.２㎏で停滞しましたが５０.７㎏になりました。明日からまた頑張ります
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 22:10:16 ID:CNa/8n0u
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 22:36:36 ID:T83l7/Ww
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 22:49:46 ID:P67WKOop
115へ
なかなかの体重ですね。
同じ３０代でキャベツダイエットをやってる者として是非頑張ってもらいたいです！
余り酷なやり方をするとドカ食い→リバウンドに走ってしまうのでマイペースな食事制限に、むしろ併用してるダンベルの方に力を入れて頑張って下さい！
男で申し訳ありませんが（笑）応援してます！
なかなかの体重ですね。
同じ３０代でキャベツダイエットをやってる者として是非頑張ってもらいたいです！
余り酷なやり方をするとドカ食い→リバウンドに走ってしまうのでマイペースな食事制限に、むしろ併用してるダンベルの方に力を入れて頑張って下さい！
男で申し訳ありませんが（笑）応援してます！
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 08:25:48 ID:qEyI1JJS
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 08:38:04 ID:wIA1KmdP
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 18:28:19 ID:v7DjtSm0
一昨日買ったキャベツ…芯の辺りが紫色になってるんだか…もしかして常温放置禁止？
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 18:31:54 ID:gf/lfDZX
>>15
切った奴はびみょうだな。
基本常温でいいけどあったかすぎたらだめだし、
かといって冷やしすぎるとすぐふにゃふにゃになるね。
買ってきたら、外葉は農薬が付いてるから３枚、４枚は剥いて
芯をくり抜いて、ビニール袋に入れて空気を抜いてクチを絞って
冷蔵庫に入れておけば新鮮なまま一週間は持つ。
とにかく空気を遮断するのと１０度以下で保存するのがいい。
冬は冷蔵庫に入れなくてもよかったんだけどな、最近はさすがに
無理だろうな。
一昨日買ったキャベツ…芯の辺りが紫色になってるんだか…もしかして常温放置禁止？
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 18:31:54 ID:gf/lfDZX
>>15
切った奴はびみょうだな。
基本常温でいいけどあったかすぎたらだめだし、
かといって冷やしすぎるとすぐふにゃふにゃになるね。
買ってきたら、外葉は農薬が付いてるから３枚、４枚は剥いて
芯をくり抜いて、ビニール袋に入れて空気を抜いてクチを絞って
冷蔵庫に入れておけば新鮮なまま一週間は持つ。
とにかく空気を遮断するのと１０度以下で保存するのがいい。
冬は冷蔵庫に入れなくてもよかったんだけどな、最近はさすがに
無理だろうな。
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 10:58:24 ID:SnUI4qBN
家族も使うから1日で1玉は確実になくなるんで
毎日買ってる
毎日買ってる
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 21:49:32 ID:v8kPuiBZ
なんか胃がでかくなってリバウンドしそう
俺には向いてないようだ(´・ω・)
俺には向いてないようだ(´・ω・)
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 09:21:21 ID:ZrBT+zWd
最近出回っている神奈川産キャベツが今一なので、カットしたものを買って来
ている。ただ、値段が高い。。。orz。
ている。ただ、値段が高い。。。orz。
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 07:11:57 ID:ERrS4e1i
最近キャベツたけーな。一玉三百円とか。
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 07:56:35 ID:40sN3PP9
スーパーで買ってきた安いキャベツがすげー苦いんだけど・・
居酒屋で出てくる旨いキャベツって特別なもの？
生で食べて美味しい品種とかあったら教えて下さい。
居酒屋で出てくる旨いキャベツって特別なもの？
生で食べて美味しい品種とかあったら教えて下さい。
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 08:24:05 ID:Me9m4XCW
キャベツの成分が空気に触れると苦くなるらしい
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 09:07:02 ID:RB76R4n0
うちあたりじゃ
値段落ち着いてきたよ
高くても198円
値段落ち着いてきたよ
高くても198円
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 10:29:47 ID:tetqEUbk
1cm角に切った春キャベツにコーンをたっぷりかける。
低カロドレッシングのすっきりレモンかけて和える。
さっぱり目のコールスロー完成ｗ
ｳﾏｰ(°д°)
これをティースプーンとか小さいスプーン使って食べると満腹になっていい感じです。
低カロドレッシングのすっきりレモンかけて和える。
さっぱり目のコールスロー完成ｗ
ｳﾏｰ(°д°)
これをティースプーンとか小さいスプーン使って食べると満腹になっていい感じです。
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 11:05:45 ID:5KBAGdNK
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 18:41:08 ID:5KBAGdNK
>>134
最後に氷水で締めて、水分きっちりとってからサラダにすると尚よろしい。
最後に氷水で締めて、水分きっちりとってからサラダにすると尚よろしい。
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 14:44:21 ID:YU07OgIp
ナメクジついてた；；
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 14:47:10 ID:KHcRPLys
まあ、現実になめくじついてるやつのほうが上手かったりするからｗ
ただ、洗うのが嫌でたいへんだけどｗ
ただ、洗うのが嫌でたいへんだけどｗ
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 16:41:17 ID:zoP779OA
最近ずっと体脂肪率２１％だ。
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 23:42:34 ID:/fGJ8lim
>>138
食い過ぎなんだよ、デブ
食い過ぎなんだよ、デブ
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 13:49:48 ID:Qz4b9Bbx
[sage]
21%って普通じゃない？
21%って普通じゃない？
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 13:54:40 ID:GByuH4zV
女だったら標準より少し低いぐらい
ダイエット開始時は２６％だったから嬉しい。
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 17:56:46 ID:pmp5Fq8q
私は4３%だった←ｶﾞﾁで
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 18:24:56 ID:vjwltIlU
>>143
マツコデラックスレベルかｗ
マツコデラックスレベルかｗ
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 18:28:19 ID:puB6p51/
先月３㎏減ったのに、GWの旅行で１㎏戻ってしまった↓↓
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 03:04:34 ID:AHcfCWZv
キャベツダイエットやってから、もたれ気味だった胃のちょうしがいい。
あとニキビがきえてきた。
しかし体重はあまり変化なし。
もう少しつづけるか。
あとニキビがきえてきた。
しかし体重はあまり変化なし。
もう少しつづけるか。
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 08:26:05 ID:+qj7S5Xm
確かに！
ニキビ、特に胸にあったニキビは全て消えた。
ニキビ、特に胸にあったニキビは全て消えた。
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 08:32:24 ID:B6a4zz2r
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 13:38:48 ID:P97GoEHK
キャベツを食べた後の食事量それほど減らない・・
残すのもったいなくて食べてしまう
残すのもったいなくて食べてしまう
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 15:39:01 ID:gaY0lVlA
>>149
わかる。
次の日に残り物を食べたくないという気持ちもあるし。
食事制限をしてるから毎食好きなものを食べたい。
でも残り物を家族に食べさせるのは忍びないので自分で食べる。
捨てればいいんだけどやっぱりもったいないんだよね。
わかる。
次の日に残り物を食べたくないという気持ちもあるし。
食事制限をしてるから毎食好きなものを食べたい。
でも残り物を家族に食べさせるのは忍びないので自分で食べる。
捨てればいいんだけどやっぱりもったいないんだよね。
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 15:55:01 ID:iC4kz2eW
今日、キャベツ買いに行ったけど値段が高くなっていてびっくりした。1玉300円って…
1週間前は198円だったのに…。
早く、安くならないかな。
1週間前は198円だったのに…。
早く、安くならないかな。
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 18:52:19 ID:dxK7Csxy
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 00:23:25 ID:y2lKSQM5
うちの近所のデパ地下も285円になってた(・´з`・)
しかもモノも悪い
しかもモノも悪い
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 09:38:19 ID:exXvQL+5
え！今そんな価格になってるの？
4日前に1玉70円で買えて喜んでたのに…
4日前に1玉70円で買えて喜んでたのに…
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 14:23:22 ID:AK2d0WIg
春ｷｬﾍﾞﾂだから高いらしい
春ｷｬﾍﾞﾂは物が悪いらしい
今春ｷｬﾍﾞﾂじゃなくなれば
安くなるよ
私も明日からｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄする
仲間に入れてもらいたいな
ﾀﾞﾒかな?
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 14:50:10 ID:D+quptKI
ダメだ
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 15:51:21 ID:PfNcMZzc
いいよ～
仲間が増えるとうれしいよ
仲間が増えるとうれしいよ
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 17:24:58 ID:AK2d0WIg
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 22:24:25 ID:XxfsDyDk
キャベツ炒めがマジウマで困る
それだけでビールのあて十分
それだけでビールのあて十分
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 22:20:19 ID:R1L3lv7M
今日もキャベツがなかった。
ニラと白菜ときのことピーマンで我慢する。
というか、炭水化物はちょっと（毎食150キロカロリー）で
あとササミか1缶5０カロリーの油無添加のツナとか豆腐、納豆、プロテイン(有酸素と筋トレしてるから)、一日1個の卵（毎食250キロカロリー前後）
残りは野菜、海藻たっぷりの生活に慣れてきた。
夜8時以降は一切食わないっていうルールをやると寝てる間にも体重へる。
キャベツ以外でも体重は減ります。
野菜炒めの油は、無しか、噴射式の油で低カロリーにしましょうね。
ニラと白菜ときのことピーマンで我慢する。
というか、炭水化物はちょっと（毎食150キロカロリー）で
あとササミか1缶5０カロリーの油無添加のツナとか豆腐、納豆、プロテイン(有酸素と筋トレしてるから)、一日1個の卵（毎食250キロカロリー前後）
残りは野菜、海藻たっぷりの生活に慣れてきた。
夜8時以降は一切食わないっていうルールをやると寝てる間にも体重へる。
キャベツ以外でも体重は減ります。
野菜炒めの油は、無しか、噴射式の油で低カロリーにしましょうね。
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 11:49:34 ID:IyHaOKmR
セブンの新しいキャベツサラダが結構おいしい。
ごま入りごま油と塩こんぶがついて約120円くらいと少し高いけど…
昼コンビニの人にはオススメ
ごま入りごま油と塩こんぶがついて約120円くらいと少し高いけど…
昼コンビニの人にはオススメ
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 12:01:24 ID:hsAh4+Mt
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 13:20:01 ID:fpd3dCjh
>>162
炭水化物も取りつつ、糖質も取りつつ、カロリー制限して
お肉も多めに食べるといらいらしないよ。
心拍数はかりながら効率よく軽く有酸素運動すればいいわけだし。
お野菜とお肉がメインでいらいらしないように炭水化物を食べる生活になってきた
油は出来るだけ抜いてる。お肉は全部ゆでてから調理。
シーチキンがすきでサラダにいれるときは水煮の一缶57キロカロリーの奴使ってる。
いらいらしないように、いろいろ勉強して料理するようになるといいとおもうよ。
いろいろ低カロリーで食べられるようになるからね。
炭水化物も取りつつ、糖質も取りつつ、カロリー制限して
お肉も多めに食べるといらいらしないよ。
心拍数はかりながら効率よく軽く有酸素運動すればいいわけだし。
お野菜とお肉がメインでいらいらしないように炭水化物を食べる生活になってきた
油は出来るだけ抜いてる。お肉は全部ゆでてから調理。
シーチキンがすきでサラダにいれるときは水煮の一缶57キロカロリーの奴使ってる。
いらいらしないように、いろいろ勉強して料理するようになるといいとおもうよ。
いろいろ低カロリーで食べられるようになるからね。
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 14:24:22 ID:HBBYnq/2
キャベツダイエット初めて１年で20キロ減った……！
主にスープが中心でコクはニンニクショウガスパイスで出してる。
汁物だからお腹も膨れやすいしスープインや添え物にして炭水化物やタンパク質もきっちり食べてるし、今のところリバ無し。和風にするときはワカメやヒジキを加えてます。
少なくとも自分には向いてたので満足してる。
ただ、胸が大きくなったのが悩み。
ユニ○ロでブラ買えなくなっちゃった…orz
主にスープが中心でコクはニンニクショウガスパイスで出してる。
汁物だからお腹も膨れやすいしスープインや添え物にして炭水化物やタンパク質もきっちり食べてるし、今のところリバ無し。和風にするときはワカメやヒジキを加えてます。
少なくとも自分には向いてたので満足してる。
ただ、胸が大きくなったのが悩み。
ユニ○ロでブラ買えなくなっちゃった…orz
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 15:27:13 ID:RGVyjUGx
20キロ痩せるわ胸デカくなるわってすげえええ
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 17:56:15 ID:6LLlbAep
とうい夢だったのサ
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 17:56:56 ID:6LLlbAep
×とうい
○という
うい～
○という
うい～
168 ：164：2009/05/12(火) 22:24:31 ID:HBBYnq/2
>165>166
ガチだったりする。
今まで75（むしろ80）Dだったのが70（F寄り）Eに。
確かにキャベツダイエットだけか？と言われたらそうではないかも。ウォーキングはしてたし。
ただ、今までで一番痩せたと実感できたダイエットだった。
自分ではまだ太く感じるし、野菜をモリモリ食べる喜びを知ったのでまだ続けるつもりです。
ガチだったりする。
今まで75（むしろ80）Dだったのが70（F寄り）Eに。
確かにキャベツダイエットだけか？と言われたらそうではないかも。ウォーキングはしてたし。
ただ、今までで一番痩せたと実感できたダイエットだった。
自分ではまだ太く感じるし、野菜をモリモリ食べる喜びを知ったのでまだ続けるつもりです。
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 22:28:17 ID:ThSZWCOL
スレチ横レスごめん
たぶんそれキャベツ効果じゃない
アンダーだけ痩せたらカップは上がるよ
私は絶食で5kg痩せてF70からG65になったから
たぶんそれキャベツ効果じゃない
アンダーだけ痩せたらカップは上がるよ
私は絶食で5kg痩せてF70からG65になったから
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 00:27:19 ID:Qy35AmFl
キャベツいっぱい食べたら
やたらおなかすくの
なんでだろう・・
やたらおなかすくの
なんでだろう・・
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 06:55:23 ID:PD1WzI77
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 07:03:46 ID:9iTkgcrb
キャベツ食べると胸が張っていたい
乳腺が硬くなってゴリゴリする
乳がんか！？と思ったけど両方固い
乳腺が硬くなってゴリゴリする
乳がんか！？と思ったけど両方固い
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 09:03:40 ID:X+FntVnJ
キャベツ買ってきたよ。朝からくじけそうだけれど…
今から茹でて、キューピ‐明太子ドレッシングで食べる
最近ストレスで3K太ったから絶対負けないぞッ。
今から茹でて、キューピ‐明太子ドレッシングで食べる
最近ストレスで3K太ったから絶対負けないぞッ。
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 09:10:40 ID:oYeB6wfo
キャベツだけダイエットはあきるしつづかないから。
もやしとかネギとか白菜とか、低カロリーな野菜なんかもいろいろまとめて
油抜きで野菜炒め最高。
もやしとかネギとか白菜とか、低カロリーな野菜なんかもいろいろまとめて
油抜きで野菜炒め最高。
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 09:15:34 ID:ukVoQETi
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 09:33:45 ID:X+FntVnJ
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 10:37:16 ID:UReiYyeH
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 11:26:50 ID:Ziya/AS+
あたし、ぽん酢、マヨで食べてる。うますぎて苦に、ならない。ちなみに、生で。
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 12:09:26 ID:ukVoQETi
つっこんだら、負け。
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 12:41:08 ID:Nicxcbx6
まぁ、何事も結果が全て。
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 14:54:34 ID:9LWA3Uha
はぅ・・・カレー食べたい
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 16:48:43 ID:RXMo0a2y
あまり私を怒らせないほうがいい
お前らが大事に育ててるタマゴッチの電池抜くぞコラ
お前らが大事に育ててるタマゴッチの電池抜くぞコラ
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 19:47:58 ID:R2zpN5iz
牛角のキャベツ風に、ざく切りキャベツにごま油＋塩で和えたのがおいしい。
しめじとキャベツと木綿豆腐をコンソメスープで煮たのもおいしい。
レシピだとはむかベーコンを入れていたけど、なしでもおいしい。切って煮るだけだし。
しめじとキャベツと木綿豆腐をコンソメスープで煮たのもおいしい。
レシピだとはむかベーコンを入れていたけど、なしでもおいしい。切って煮るだけだし。
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 21:41:40 ID:WdY+A0cf
熱を通しても効果ある？
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 21:51:55 ID:oYeB6wfo
マヨネーズは捨てた方がいい。マジでｗ
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 23:51:47 ID:d72pBQgt
wikiのダイエット方法にキャベツを炒めたり茹でたりはＮＧって書いてあったんだが、なぜ？
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 00:45:28 ID:MGtJuYAf
>>186
べつにそれでもいいよ。
炒めるとき油使わなければね。
かさが減ったり、良く噛むことで満足感を出すことの意義が
加熱すると減るからそう言う意味でだめなんじゃないの？
基本的にキャベツのカロリーなんて低いんだから
どんなふうに食べても気にしなくて良いと思うよ。
魔法のダイエットではなくて、野菜食ってお腹いっぱいになって
ほかの炭水化物とか脂質をカットしようってことだから。
炭水化物は必要量だけにして、脂質はほとんど無くしても良いよ。
べつにそれでもいいよ。
炒めるとき油使わなければね。
かさが減ったり、良く噛むことで満足感を出すことの意義が
加熱すると減るからそう言う意味でだめなんじゃないの？
基本的にキャベツのカロリーなんて低いんだから
どんなふうに食べても気にしなくて良いと思うよ。
魔法のダイエットではなくて、野菜食ってお腹いっぱいになって
ほかの炭水化物とか脂質をカットしようってことだから。
炭水化物は必要量だけにして、脂質はほとんど無くしても良いよ。
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 17:34:15 ID:NNpfspgL
ナメクジorz
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 19:06:39 ID:nPlQD4QL
>>188ｲｷﾛｗ
この前、キャベツで作ったスープを飲んだら、口の中にトゥルンとした物を感じて…
スプーンに戻したら…
ナメクジだった。
よ～く洗ったのに、いつ混入したんだよ…トラウマになるかと思った。
この前、キャベツで作ったスープを飲んだら、口の中にトゥルンとした物を感じて…
スプーンに戻したら…
ナメクジだった。
よ～く洗ったのに、いつ混入したんだよ…トラウマになるかと思った。
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 20:01:25 ID:c+ZCOEB7
加熱すると栄養素壊れるって書いてた。水にさらしすぎるのもよくないみたい
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 21:01:00 ID:Jsms17s+
>>187
ありがとう
またまたwikiについて質問なんだけど、小玉キャベツ1/6の量って何グラム分くらい？
あと
>キャベツをクリアしたあとは普通の食事も食べれる
これってどういう意味？普通の食事って、例えばカレーとか食べても良いってことなの？
ありがとう
またまたwikiについて質問なんだけど、小玉キャベツ1/6の量って何グラム分くらい？
あと
>キャベツをクリアしたあとは普通の食事も食べれる
これってどういう意味？普通の食事って、例えばカレーとか食べても良いってことなの？
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 21:03:13 ID:MGtJuYAf
キャベツから栄養を取ろうという考えが間違い。
腹をふくらませる、噛むことで満腹感を得る、かさましで食事がいっぱい取れるという感覚にする
とくにそれらがメイン。
ナメクジで鬱になって二度と食べなくなるより
綺麗に洗った方がいいよ
腹をふくらませる、噛むことで満腹感を得る、かさましで食事がいっぱい取れるという感覚にする
とくにそれらがメイン。
ナメクジで鬱になって二度と食べなくなるより
綺麗に洗った方がいいよ
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 21:04:54 ID:EM7InF8b
キャベツ食べたあとすぐ寝たら太るかな？
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 21:12:31 ID:MGtJuYAf
>>191
カレー食っても良いけど、ちゃんとカロリー計算すればいいんじゃないの？
特に、脂質とかおおいやつは食わない方がいい。カレーにもいろいろあるからね。
カレーのルウつかうより
自分でスパイスを買ってきてカレー味の野菜炒めとかそういうの作った方がいいよ。
油脂が最も大敵だからね。
次が炭水化物。
ただ、炭水化物を減らしすぎるとマジでひどい頭痛、立ちくらみ、無気力などになるので必要量は取ること。
一日にちゃわん２杯くらいご飯、あるいは、食パン2枚くらい最低限食べればたぶん大丈夫。
それでも低血糖状態を感じるならやっぱたりないのでそういうのは体と相談で増減しましょう。
キャベツのカロリーはググればわかるよ
ダイエットで食材を計量するのは基本だから、はかりくらい買いなさい。
だいたい100グラム２３キロカロリー
200グラム千切りすればボウルいっぱいになるくらい。
それにノンオイルのツナ缶いれれば＋５７キロカロリーだから
だいたい１００キロカロリーで腹一杯になれる。
水で戻したわかめとかも混ぜたりいろいろ考えれば低カロリーでサラダつくれるよ。
マヨネーズは絶対かけないように。塩こしょうあたりで。
カレー食っても良いけど、ちゃんとカロリー計算すればいいんじゃないの？
特に、脂質とかおおいやつは食わない方がいい。カレーにもいろいろあるからね。
カレーのルウつかうより
自分でスパイスを買ってきてカレー味の野菜炒めとかそういうの作った方がいいよ。
油脂が最も大敵だからね。
次が炭水化物。
ただ、炭水化物を減らしすぎるとマジでひどい頭痛、立ちくらみ、無気力などになるので必要量は取ること。
一日にちゃわん２杯くらいご飯、あるいは、食パン2枚くらい最低限食べればたぶん大丈夫。
それでも低血糖状態を感じるならやっぱたりないのでそういうのは体と相談で増減しましょう。
キャベツのカロリーはググればわかるよ
ダイエットで食材を計量するのは基本だから、はかりくらい買いなさい。
だいたい100グラム２３キロカロリー
200グラム千切りすればボウルいっぱいになるくらい。
それにノンオイルのツナ缶いれれば＋５７キロカロリーだから
だいたい１００キロカロリーで腹一杯になれる。
水で戻したわかめとかも混ぜたりいろいろ考えれば低カロリーでサラダつくれるよ。
マヨネーズは絶対かけないように。塩こしょうあたりで。
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 23:09:53 ID:atn9iq59
カレー食べたかったらそれこそキャベツにかけて食べるといいよ
ご飯分カロリーオフで意外とウマー
キャベツ冷たいのがいやだったらちょっとチンすればおｋ
ご飯分カロリーオフで意外とウマー
キャベツ冷たいのがいやだったらちょっとチンすればおｋ
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 00:37:57 ID:QOzV7nI2
キャベツごはん代わりにしてたら手足震えてビビった。
低血糖ｺﾜｽ
低血糖ｺﾜｽ
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 05:50:38 ID:CrxNsOkQ
>>195
良いアイディアかも！
良いアイディアかも！
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 05:52:02 ID:CrxNsOkQ
胸でかくする効果を望んでる人は、生食をすすめる。
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 17:11:30 ID:9xsxs3EX
キャベツダイエットをして2週間たったんだけど、体脂肪率が・・・。
ちゃんと平均値＆はかる時間帯を決めて、出したよ。
タンパク質は、キャベツダイエット提唱通りで食べてたからか、筋肉率は変わってなかった。
たった30％ちょっとしかないんだけども。
食事で食べる主食は、玄米で一回に食べる量は80gくらい。
【性別・年齢】男／20代前半
【開始時】157．2cmくらい／7５．５kg／25％
【経過・現在】14日目／74．4kg／27．6％
【併用】MTBサイクリング 運動強度MET`ｓ６で1時間くらい、一週間に3回
【レシピ】お気に入りって特にないけど、ノンオイルドレッシングは、割といいかも。
信じる、信じないはかなりあるんだろうけど、血液型別ダイエットの
Ｏ型でキャベツ食ってると、太るっていうのは、本当なんだろうか・・・。
そうだとしたら、早めにキャベツからほかの野菜に切り替えて見ようかと思います。
こんなこと言ってる時点で脂肪脳かなぁ。
ちゃんと平均値＆はかる時間帯を決めて、出したよ。
タンパク質は、キャベツダイエット提唱通りで食べてたからか、筋肉率は変わってなかった。
たった30％ちょっとしかないんだけども。
食事で食べる主食は、玄米で一回に食べる量は80gくらい。
【性別・年齢】男／20代前半
【開始時】157．2cmくらい／7５．５kg／25％
【経過・現在】14日目／74．4kg／27．6％
【併用】MTBサイクリング 運動強度MET`ｓ６で1時間くらい、一週間に3回
【レシピ】お気に入りって特にないけど、ノンオイルドレッシングは、割といいかも。
信じる、信じないはかなりあるんだろうけど、血液型別ダイエットの
Ｏ型でキャベツ食ってると、太るっていうのは、本当なんだろうか・・・。
そうだとしたら、早めにキャベツからほかの野菜に切り替えて見ようかと思います。
こんなこと言ってる時点で脂肪脳かなぁ。
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 21:07:27 ID:z6XFCbqG
>こんなこと言ってる時点で脂肪脳かなぁ
馬鹿が伝染ると困るからどっか行って下さい
馬鹿が伝染ると困るからどっか行って下さい
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 21:47:58 ID:Jq/u4ySq
この間キャベツ収穫してる農家の人に直接分けてもらった。
スーパーで売っているのとは全然違うぞ、美味すぎる。
スーパーで売っているのとは全然違うぞ、美味すぎる。
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 07:41:32 ID:Szjkaabq
ではじめの頃に比べて春キャベのふんわり柔らかさが減ってきたね
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 07:54:58 ID:qsXUSLqX
>>199
＞ Ｏ型でキャベツ食ってると、太るっていうのは、本当なんだろうか・・・。
＞ そうだとしたら、早めにキャベツからほかの野菜に切り替えて見ようかと思います。
＞
＞ こんなこと言ってる時点で脂肪脳かなぁ。
(´・ω・｀)つO型なら薩摩芋をオススメしとくお
＞ Ｏ型でキャベツ食ってると、太るっていうのは、本当なんだろうか・・・。
＞ そうだとしたら、早めにキャベツからほかの野菜に切り替えて見ようかと思います。
＞
＞ こんなこと言ってる時点で脂肪脳かなぁ。
(´・ω・｀)つO型なら薩摩芋をオススメしとくお
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 08:53:43 ID:Hh9ntDhG
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 14:58:16 ID:V4wjdvK6
市販品は何が入っているかわかんないからポン酢も手作り。
高級にしなくていいなら
醤油、酢、、昆布、かつお、ダイエット甘味料、柑橘系の皮を天日で乾燥させたもの
あとはお好みで。これがウマ～っ
高級に作るなら
醤油とゆず、などかんきつ類を同量に。
てっちりのポン酢になる。
高級にしなくていいなら
醤油、酢、、昆布、かつお、ダイエット甘味料、柑橘系の皮を天日で乾燥させたもの
あとはお好みで。これがウマ～っ
高級に作るなら
醤油とゆず、などかんきつ類を同量に。
てっちりのポン酢になる。
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 03:45:52 ID:06jtFyaU
>>203
薩摩芋ですか、水分取らずに、ゆっくり食べたら少量でお腹が膨れそうですね。
食物繊維も割とたくさん含まれているんですっけ。
糖度が若干気になりますが、今度、仕入れてみます。
>>204
おぉ、やはりきちんと続けて長い目で見れば、痩せるんですね。
私の場合、筋トレを入れてないから駄目なのかもしれないですな・・・。
有酸素運動の時間も増やしてみます。
薩摩芋ですか、水分取らずに、ゆっくり食べたら少量でお腹が膨れそうですね。
食物繊維も割とたくさん含まれているんですっけ。
糖度が若干気になりますが、今度、仕入れてみます。
>>204
おぉ、やはりきちんと続けて長い目で見れば、痩せるんですね。
私の場合、筋トレを入れてないから駄目なのかもしれないですな・・・。
有酸素運動の時間も増やしてみます。
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 17:54:38 ID:F9sn0+6R
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 02:05:21 ID:5xgrMPed
age
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 02:21:46 ID:ml96okat
もともとキャベツ大好きなんだけど暖めるともっと美味しいことに今更気がつく
でキャベツのみお好み焼きや麺類の時に具として活用してる。
でキャベツのみお好み焼きや麺類の時に具として活用してる。
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 02:55:40 ID:1QBsNzbF
ナメクジってどんな味するの？
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 19:44:18 ID:lDlP8qi4
夜だけだけど、ひと月で2キロくらい、順調に減っています
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 08:44:14 ID:Ar2uMz2X
キャベツのうまだれ美味しいけど、化学物質みたいな味しない？気のせいか。
164 47 16.5％
今日から頑張る。
164 47 16.5％
今日から頑張る。
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 09:35:30 ID:MQIJpZg6
痩せる必要ないんじゃね？w
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 09:59:07 ID:ee7VPSkf
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 12:37:12 ID:PzDXNzpS
>>214
お前に関係ない
お前に関係ない
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 11:11:17 ID:sChHbPNt
>>216
死ねよゴミ
死ねよゴミ
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 22:39:28 ID:WEkyV/hY
やみつき塩キャベツのたれ３本ストックしてる。
完全に主食がキャベツになった。
完全に主食がキャベツになった。
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 07:07:47 ID:hl1ywLmw
>>214
ありがとう。塩だれおいしそ。
ありがとう。塩だれおいしそ。
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 16:28:09 ID:tp7LeOLE
キムチスープにキャベツぶちこんでみた。かなりウマー＆キムチ効果で肌ﾄｩﾙﾄｩﾙになったお
他の食べ物は太りそうでもう食べないお…
他の食べ物は太りそうでもう食べないお…
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 17:16:12 ID:G6aCclD7
>>220
一生食うな
一生食うな
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 20:03:47 ID:XxgEhzMF
夜ご飯のみだけどキャベツの力すげー
お通じもよくなったし乳もデカくなった
半月で２K減った
痩せるぞって気合いがキャベツの量と比例するな
お通じもよくなったし乳もデカくなった
半月で２K減った
痩せるぞって気合いがキャベツの量と比例するな
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 20:55:20 ID:Oac+gyUd
>>220
キムチ野郎
キムチ野郎
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 14:47:43 ID:xyfiptJI
220はひどいな。色々と。
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 19:04:24 ID:WUDxeNt8
１ヶ月停滞してる。キープと考えるべきか、くじけそうです。
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 01:13:49 ID:ie67LVKc
177㌢ ♂
キャベツダイエット半年で７３→６３
そこから半年キープ
そこで生活が変わり3食外食の生活を半年続けて
今日体重測ったら69㌔になってた…
明日からまたキャベツがんばります。
キャベツダイエット半年で７３→６３
そこから半年キープ
そこで生活が変わり3食外食の生活を半年続けて
今日体重測ったら69㌔になってた…
明日からまたキャベツがんばります。
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 10:38:21 ID:oVDxH8lF
毎日体重計に乗れよ
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 07:40:37 ID:+G7edOxa
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 11:43:43 ID:xw0bIaEA
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 23:33:54 ID:TW4tPzfi
あ
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 08:54:33 ID:WhJQu8dM
痩せたのはいいけど、胸がでかくなるのはどうにかならないかな･･･
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 23:52:27 ID:vksJyU5Q
ならへんならへん
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 08:04:15 ID:I3LRI2AU
レコ大で73→60（一年半）
その後キャベツで60→57（半年）
食生活も胃袋も以前とは明らかに変わった
そしてリバウンドしなくなった
（リバるまで食えなくなった）
やっぱキャベツすげーな
その後キャベツで60→57（半年）
食生活も胃袋も以前とは明らかに変わった
そしてリバウンドしなくなった
（リバるまで食えなくなった）
やっぱキャベツすげーな
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 14:11:45 ID:JbdfUNEJ
>>233
※レコード大賞の話です
※レコード大賞の話です
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 12:00:34 ID:2qrGQwLt
*+*+ AFPBB News 2009/04/16[10:21] +*+*
http://www.afpbb.com/article/life-culture/life/2592824/4034969
http://www.afpbb.com/article/life-culture/life/2592824/4034969
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 15:07:17 ID:vLLQ6+yJ
スーパー行ったら春キャベツ一玉98円だったので家に半玉あるのも忘れて買ってきちゃった。
どう消費しようかと思ってたところにこのスレ発見。
ヤレというお告げでしょう。
今夜から頑張ります。よろしくお願いします。
56→50目標
数字以上に見た目ブヨデブです･･･
どう消費しようかと思ってたところにこのスレ発見。
ヤレというお告げでしょう。
今夜から頑張ります。よろしくお願いします。
56→50目標
数字以上に見た目ブヨデブです･･･
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 16:30:59 ID:eWBNezZ9
最近はスーパーで売ってる３個入りカップもずくでつけ麺みたいにして食ってる
酸っぱサッパリでなかなかうまい
酸っぱサッパリでなかなかうまい
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 17:39:33 ID:y+RGs73/
172cm男
1ヶ月週5で夜はキャベツにしたら72kgから67ｋの5キロ減に成功
1ヶ月週5で夜はキャベツにしたら72kgから67ｋの5キロ減に成功
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 19:19:38 ID:BeUfRRfT
おならとうんちがすごい(；･`ω･´)
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 19:23:19 ID:JCy4LhbW
屁すごいよねｗ
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 19:26:16 ID:BeUfRRfT
ﾌﾞﾎﾞﾎﾞ(｀;ω;´)ﾓﾜｯ
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 01:08:02 ID:G/V8AskK
ダイエット目的でこのスレ見ててキャベツダイエットしてるんだけど、女性の方ほんとに胸大きくなるんですか？
嫁が太ってはないけど貧乳でコンプレックス抱えてるんでなるなら教えてあげたいんですが…
嫁が太ってはないけど貧乳でコンプレックス抱えてるんでなるなら教えてあげたいんですが…
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 01:10:53 ID:rSjrJ+Fy
ダイエットにはなるけど、胸が大きくはなりません。
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 02:00:27 ID:oWnnm7kY
>>242
幼少期からキャベツ大好きだけど貧乳です
幼少期からキャベツ大好きだけど貧乳です
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 05:59:44 ID:G/V8AskK
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 06:22:29 ID:fmi/Sg+J
以前胸が張るって書いたものですが
張っただけで終わりました
張っただけで終わりました
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 10:43:07 ID:m93Ln9gu
俺も3ヶ月で5㎏減
肌はきれいになるし、夜もカチカチになるしキャベツ最高
肌はきれいになるし、夜もカチカチになるしキャベツ最高
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 18:39:36 ID:iV2j2pPM
ちょっと邪道だけど、キャベツを蒸して、白米の代わりに食べてる
体重が１ヶ月で－２キロになったよ
毎日トイレ４回行くのはけっこうしんどい
体重が１ヶ月で－２キロになったよ
毎日トイレ４回行くのはけっこうしんどい
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 19:15:21 ID:TLHoAcyC
買ってきたキャベツが失敗だとツラいね。
毎日おいしいキャベツだといいんだけどな。
おならが焦げ臭いっていうか香ばしいｗ
毎日おいしいキャベツだといいんだけどな。
おならが焦げ臭いっていうか香ばしいｗ
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 19:29:14 ID:abGHWjDm
トマトも安くなってきたしキャベツをトマトで煮よう。
美味いよね～
美味いよね～
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 19:35:56 ID:I8WKK0Oa
キャ屁ツというくらいだからなぁ
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 22:13:28 ID:CO1aEi3L
キャベツ1玉の4分の1個って、すげー腹が膨れるなあ
茹でても大きさほとんど変わらんし
茹でても大きさほとんど変わらんし
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 22:52:07 ID:TLHoAcyC
>>252
食前に食べるのは1/6だよ
食前に食べるのは1/6だよ
254 ：j：2009/06/10(水) 17:16:01 ID:OQB93zbz
キャベツ四分の一を千切りにして納豆かけて食べてますが飽きてきました。
なにかカロリー低くていい食べ方ないかな？
なにかカロリー低くていい食べ方ないかな？
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/10(水) 17:23:59 ID:+b2AORQK
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/10(水) 23:43:01 ID:nuQQ2b1a
キャベツ！
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 04:27:35 ID:6IEt+zae
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 04:48:50 ID:GtnW/ry2
食事の最初に食べたものが一番カロリーとして摂取
されるので
食前にキャベツ食うとあとに食う食事の摂取カロリーが
抑えられるっていうのがよくいわれてるが、効果は正直あまり無いとおもう。
結局はキャベツを大量に食うことによって、他の食事を
摂取を抑えるっていうこと以外に無いと思う。
キャベツダイエットしてもほかの食事の量が同じなら
効果は無いと思う。
ここで大活躍なのが、セブンイレブンで売ってるなんにも入ってない炭酸水、ダイエットコーラとか
カロリー０のサイダーでもいいんだが、あれは人口甘味料とか香料が
入っていて食事量が減ってるところに飲むとかなり気分が悪くなる。
朝キャベツ４分の１から5分１（一寸大目）プラス炭酸水
昼タッパに入れたキャベツ６分１プラスカロリー少な目の麺類
３時の休憩 炭酸水
夜キャベツ６分の１プラス油少な目の食事
そのほかのどが渇いたら炭酸水か無し無しのコーヒーを好きなだけ
飲んでる。
生キャベツだけだと、いくら食べても胃液が出てきて
ものすごく腹がへるけど、炭酸水を一緒にのむと不思議に
それだけで我慢できる。
効果は２ヶ月で10kg減。
試してあれ。
されるので
食前にキャベツ食うとあとに食う食事の摂取カロリーが
抑えられるっていうのがよくいわれてるが、効果は正直あまり無いとおもう。
結局はキャベツを大量に食うことによって、他の食事を
摂取を抑えるっていうこと以外に無いと思う。
キャベツダイエットしてもほかの食事の量が同じなら
効果は無いと思う。
ここで大活躍なのが、セブンイレブンで売ってるなんにも入ってない炭酸水、ダイエットコーラとか
カロリー０のサイダーでもいいんだが、あれは人口甘味料とか香料が
入っていて食事量が減ってるところに飲むとかなり気分が悪くなる。
朝キャベツ４分の１から5分１（一寸大目）プラス炭酸水
昼タッパに入れたキャベツ６分１プラスカロリー少な目の麺類
３時の休憩 炭酸水
夜キャベツ６分の１プラス油少な目の食事
そのほかのどが渇いたら炭酸水か無し無しのコーヒーを好きなだけ
飲んでる。
生キャベツだけだと、いくら食べても胃液が出てきて
ものすごく腹がへるけど、炭酸水を一緒にのむと不思議に
それだけで我慢できる。
効果は２ヶ月で10kg減。
試してあれ。
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 10:10:04 ID:jcjrpmsH
長いよ
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 13:52:30 ID:mk/xM15l
漫画で図解とかしか読めない脂肪脳乙ｗ
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 18:23:23 ID:WNAbqnec
>>258
何キロから何キロになりましたか？
何キロから何キロになりましたか？
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 21:16:13 ID:C4pqq0Zt
あれ？ここって
置き換えダイエットのスレだっけ？
置き換えダイエットのスレだっけ？
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 21:35:48 ID:WNAbqnec
>>262
違います。
始めてまだ１週間だけど、最初は食べ物のことで頭がいっぱいだったけど、
だんだん食欲が落ち着いてきて、
無理に、じゃなくて自然に食事の量が減ってきた。
とりあえず１ヶ月続けて、ある程度体重落ちたら、
運動で痩せるようにする予定。
食事だけで痩せると、すぐに戻りそうだし
違います。
始めてまだ１週間だけど、最初は食べ物のことで頭がいっぱいだったけど、
だんだん食欲が落ち着いてきて、
無理に、じゃなくて自然に食事の量が減ってきた。
とりあえず１ヶ月続けて、ある程度体重落ちたら、
運動で痩せるようにする予定。
食事だけで痩せると、すぐに戻りそうだし
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 01:11:18 ID:vRdLyHT5
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 18:23:23 ID:WNAbqnec
>>258
何キロから何キロになりましたか？
お恥ずかしいながら、数々のダイエット（キャベツダイエットも含む）
に朝鮮してきましたがすべて失敗。
キャベツダイエットプラス炭酸水ダイエットで光明が見えてきたようなので
年甲斐もなく興奮して、乱文、駄文、長文ですみません。
♂ 32歳 １６７ｃｍ ９５ｋｇ→８５ｋｇです。
重複しますが、結局カロリー摂取を抑えなければダイエットは成功しないと
思います、ダイエットに王道無し。
キャベツ＆炭酸水は最凶だと思いますので、キャベツダイエットでも
上手くいかない方はぜひ試して見てください。
ダイエット期間はストレスとの戦いですがストレス度が今までの
ダイエット方と全然違います。
甘いものや油物を取りたいという欲求が日毎に薄れて習慣化してきます。
目標は高校３年次の５７ｋｇです。
>>258
何キロから何キロになりましたか？
お恥ずかしいながら、数々のダイエット（キャベツダイエットも含む）
に朝鮮してきましたがすべて失敗。
キャベツダイエットプラス炭酸水ダイエットで光明が見えてきたようなので
年甲斐もなく興奮して、乱文、駄文、長文ですみません。
♂ 32歳 １６７ｃｍ ９５ｋｇ→８５ｋｇです。
重複しますが、結局カロリー摂取を抑えなければダイエットは成功しないと
思います、ダイエットに王道無し。
キャベツ＆炭酸水は最凶だと思いますので、キャベツダイエットでも
上手くいかない方はぜひ試して見てください。
ダイエット期間はストレスとの戦いですがストレス度が今までの
ダイエット方と全然違います。
甘いものや油物を取りたいという欲求が日毎に薄れて習慣化してきます。
目標は高校３年次の５７ｋｇです。
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 02:16:27 ID:RnJKmnYV
32歳…だと…？
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 02:36:28 ID:OviXrGav
>>265
おまい、どこに食いついてんだ
おまい、どこに食いついてんだ
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 15:55:47 ID:J/F6zwSE
想像を超えたキャ屁の臭いにびびった。
でも何故かもっと嗅ぎたくなった。
でも何故かもっと嗅ぎたくなった。
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 23:37:47 ID:/Yf9k2sI
キャベツ
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 02:00:43 ID:4BosaIky
tes.
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 13:39:20 ID:A2nizo9F
醤油と七味かけるといくらでも食えるねキャベツ
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 14:10:53 ID:xV//1Flr
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 17:54:05 ID:pqi+V65X
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 20:27:18 ID:2lwyxZ8X
キャベツダイエット６日目…同時におにゃのこの日が始まったからか２kg痩せて停滞orz
そのうち１晩だけ飲み会が入ってしまったがこれはおかしいだろ
たんぱく質やキャベツの分量も守っているのに…orzただ、朝はキャベツにカレー(具は食べない)をかけて食べている
おにゃのこの日は今日で終わりっぽいが痩せないことにイライラする、これから痩せるのかねorz
そのうち１晩だけ飲み会が入ってしまったがこれはおかしいだろ
たんぱく質やキャベツの分量も守っているのに…orzただ、朝はキャベツにカレー(具は食べない)をかけて食べている
おにゃのこの日は今日で終わりっぽいが痩せないことにイライラする、これから痩せるのかねorz
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 21:01:27 ID:ByCRCa0y
キモい
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 21:32:04 ID:/x5uCYNy
きもすｗｗｗ
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 21:33:28 ID:nvX5dw7R
キモいし改行ｲﾗﾈ
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 23:27:18 ID:4nkVAILs
何がおにゃのこだよデブｗ
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 23:33:01 ID:beP/R2D5
別にキモくない
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 23:47:18 ID:ByCRCa0y
デブに生理って不要じゃね?
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 01:05:41 ID:Hgo1Dh5N
たんぱん
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 02:28:20 ID:Xs2eWSDC
オレの知り合いがこれやってるけど
ぜんぜん痩せないぞ
巨のまま･･･
ぜんぜん痩せないぞ
巨のまま･･･
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 02:47:12 ID:LUjJMQHT
食い過ぎてんだろ
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 07:17:05 ID:1WeONbqg
キャベツ安くなったなあ
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 09:30:43 ID:x8zRzQof
食わなきゃ痩せるんだよ .exe
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 18:47:14 ID:dhiDLmAa
うむ。キャベツ安くなってきたな。よしよし。
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 09:15:05 ID:YReMTIhk
キャベツって便秘改善される？
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 12:43:27 ID:pDg1IC6G
>>286
500グラムで130円くらいのヨーグルトを毎朝食え。
500グラムで130円くらいのヨーグルトを毎朝食え。
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 22:10:18 ID:RKl8+Bvm
5日目。160センチ56キロから体重はピクリともせず。
でもとりあえず1ヶ月は頑張ってみる。ストレッチ体操も始めた。
今晩はキャベツと野菜の酢漬けのみ。すっぱキャベツｳﾏｰ(･∀･)
でもとりあえず1ヶ月は頑張ってみる。ストレッチ体操も始めた。
今晩はキャベツと野菜の酢漬けのみ。すっぱキャベツｳﾏｰ(･∀･)
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 23:45:50 ID:xIUiKQwg
5日目とかで報告しなくていいよ
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 23:46:46 ID:YJ1MMW7x
キャベツだけ食うってのが趣旨じゃないだろ
俺はキャベツ初めて1.5杯食ってたご飯を0.8杯ぐらいにしたよ。
ってことじゃないの？
俺はキャベツ初めて1.5杯食ってたご飯を0.8杯ぐらいにしたよ。
ってことじゃないの？
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/18(木) 00:39:33 ID:ESXRRFCK
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/18(木) 11:43:53 ID:mBcCuJfc
家帰る
↓
飯炊く
↓
キャベツ切って喰う
↓
ご飯炊けるまでにおかず準備
↓
ご飯炊けたらご飯少なめで喰う
これで定着した
ご飯2合で2日だったのが3日になった
↓
飯炊く
↓
キャベツ切って喰う
↓
ご飯炊けるまでにおかず準備
↓
ご飯炊けたらご飯少なめで喰う
これで定着した
ご飯2合で2日だったのが3日になった
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/18(木) 14:33:41 ID:QiVvy0Ch
屁が臭くて臭くてどうしようｗｗ
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/19(金) 14:34:23 ID:xtevxS4h
まだ数日だから痩せてはいないけど、
お通じがすごく良くなった。
野菜のおいしさに目覚めて他の野菜もたくさん食べるようになったので、
体質改善には効果あると思う。
今日のお昼はラーメンにしたけど、
麺を半分にしてその分キャベツやもやしなどをたっぷり。
なんかお肌がツヤツヤしてます。
お通じがすごく良くなった。
野菜のおいしさに目覚めて他の野菜もたくさん食べるようになったので、
体質改善には効果あると思う。
今日のお昼はラーメンにしたけど、
麺を半分にしてその分キャベツやもやしなどをたっぷり。
なんかお肌がツヤツヤしてます。
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 10:53:19 ID:VFIdfdv9
数日とかで報告しなくていいよって言われちゃうよ
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 12:54:55 ID:o/K/5SRo
キャベツを千切りにしてごま油と塩であえて食うのが
一番うまいかな、玉ねぎやトマトいれてもいい
一番うまいかな、玉ねぎやトマトいれてもいい
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 21:01:25 ID:gueSvkFY
ちゃんといろいろ食って、運動しまくったら、普通に体が引き締まって体重も減った。
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 21:41:02 ID:5abTujGZ
ダイエットがどうとか、体重がどうとかより
この美味なるキャベツに出会えたことを感謝しよう
この美味なるキャベツに出会えたことを感謝しよう
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 21:57:17 ID:AXGHot8S
ここみてキャベツにゴマ油＆塩かけて食べたら
超うまし！だった…！
ありがとう！
ダイエット頑張るよ！
みんなも頑張れ～
超うまし！だった…！
ありがとう！
ダイエット頑張るよ！
みんなも頑張れ～
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 22:39:19 ID:gYiPM5Kj
クックパド見りゃいっぱいレシピあるよ。
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 10:09:02 ID:3lklLrUQ
うまだれ←ガッカリ…。
ポン酢でいいよ…。
ポン酢でいいよ…。
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 10:57:32 ID:6VPfyQVw
うまだれは、期待が大きいと最初がっかりするが
そのうちじわじわと来て飽きない
いまじゃセロリもトマトも生野菜はうまだれで食べてる
そのうちじわじわと来て飽きない
いまじゃセロリもトマトも生野菜はうまだれで食べてる
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 11:32:30 ID:JgXBRaq/
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 12:52:44 ID:qH0qeAUD
レシピ板かと思った
さすがデブは図々しいね
さすがデブは図々しいね
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 14:13:56 ID:4lOojE2J
素キャベツやポン酢に飽きて、カロリーが低いドレッシングを探したよ。
キユーピーのノンオイルのごまドレッシングがおいしかった。
へんな形のボトルだけど、キャベツダイエット続けるの楽チンになった。
キユーピーのノンオイルのごまドレッシングがおいしかった。
へんな形のボトルだけど、キャベツダイエット続けるの楽チンになった。
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 17:40:31 ID:wCTetNc5
ノンオイルドレッシングって普通のドレッシングの２～３倍の塩分量なんだよね…
塩分は普通のドレッシング並みでノンオイルなんて無いかな？
塩分は普通のドレッシング並みでノンオイルなんて無いかな？
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 17:55:56 ID:7UsVre8W
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 18:21:28 ID:LG92a1MT
大量にかけなきゃ塩分量気にするほどの摂取量じゃない気がするが
水ばっかり飲んで塩分足りないダイエッター多そう
個人的にはリンゴ酢ドレッシングが最近ヒット
水ばっかり飲んで塩分足りないダイエッター多そう
個人的にはリンゴ酢ドレッシングが最近ヒット
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 19:01:02 ID:wCTetNc5
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 08:50:47 ID:eCS4rGew
ドレッシングはかけないで小皿にとって付けながら食べるといいよ。
少量でもしっかり味するし。
少量でもしっかり味するし。
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 13:41:47 ID:nNoxxZ6a
キャベツをそのまま食べる俺は、少数派のようなので肩身が狭いな。
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 17:36:53 ID:RwEDxYTT
私は味噌つけてる。
呑みに行くならとり鉄がおすすめ
お通しが生キャベツ
しかも食べ放題
呑みに行くならとり鉄がおすすめ
お通しが生キャベツ
しかも食べ放題
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 20:10:44 ID:wIB1m4qo
キムチと混ぜて食ったら結構美味い
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 20:51:01 ID:f9ywbSgg
蒸してお好み焼き風に食う
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 22:24:29 ID:5FDnLqAT
２日続けたら何故かかえって体重増加したんだが…
便秘してないし、原因がわからない。
本気でウツ…
便秘してないし、原因がわからない。
本気でウツ…
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 22:31:12 ID:s5JLB/5q
たった二日で減ると思ってる方がどうかと
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 22:32:03 ID:OabkfG6M
>>316
一喜一憂する心が重荷になっているのです
一喜一憂する心が重荷になっているのです
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 23:30:21 ID:f9ywbSgg
ダイエットなんて半年続けるくらいじゃないと効果でないと思ってないとなｗ
特に始めたばっかりの時は、最低2週間は我慢しないとｗ
あと、これだけ食うダイエットとかじゃないし。
カロリー減らすためにキャベツ食うだけだしｗ
特に始めたばっかりの時は、最低2週間は我慢しないとｗ
あと、これだけ食うダイエットとかじゃないし。
カロリー減らすためにキャベツ食うだけだしｗ
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 23:59:19 ID:hje8YtCz
>>306のドレッシングは、大さじ１(15ml)あたり、塩分は0.8gだそうです。
塩分が多いか少ないか分からないけど、酸っぱくないから食べやすくて嬉しい。
>>313
味噌すごくおいしそう！明日やってみる。
塩分が多いか少ないか分からないけど、酸っぱくないから食べやすくて嬉しい。
>>313
味噌すごくおいしそう！明日やってみる。
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 00:03:34 ID:6UuuSWMS
キャベツ大量、玉ねぎ少々のお好み焼きばっかり食べてるんだけど
このダイエットあんま効果ない？
このダイエットあんま効果ない？
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 00:18:18 ID:67s7ylBf
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 00:23:18 ID:6UuuSWMS
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 07:18:54 ID:gf4x1R0u
にんにく、塩、ごま油
キャベツを袋に一緒に入れて混ぜたらウマー
牛角の味になりますよ
キャベツを袋に一緒に入れて混ぜたらウマー
牛角の味になりますよ
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 08:40:19 ID:EnqMlmCU
塩キャベツ超おいしい！！
最近家族ではまっちゃって、気がつくとキャベツを多めに買ってしまう
昨日はキャベツでスープ作っちゃった。
キャベツってすごいな。今まで食わず嫌いしてごめんね。
なにしてもおいしい。天才。
最近家族ではまっちゃって、気がつくとキャベツを多めに買ってしまう
昨日はキャベツでスープ作っちゃった。
キャベツってすごいな。今まで食わず嫌いしてごめんね。
なにしてもおいしい。天才。
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 11:05:23 ID:EP8ksraR
後1週間で3ｷﾛ減らしたい
無理かな（笑）
20日からｷｬﾍﾞﾀﾞｲしてるけど
昨日は色々あって食べれなかっただからまた今日から頑張る
7月1日まで-3ｷﾛ
頑張りまーす
無理かな（笑）
20日からｷｬﾍﾞﾀﾞｲしてるけど
昨日は色々あって食べれなかっただからまた今日から頑張る
7月1日まで-3ｷﾛ
頑張りまーす
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 11:59:12 ID:h7O81o9t
レシピ色々書いてあって良いスレですね
キャベツ切って胡麻油(ごく少量)と塩昆布混ぜただけでも美味い
やっとサラダが美味い時期になってきて嬉しい
キャベツ切って胡麻油(ごく少量)と塩昆布混ぜただけでも美味い
やっとサラダが美味い時期になってきて嬉しい
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 12:24:55 ID:JRZ1wrnd
近所の安売りスーパーだと
キャベツまるごと一個が１００円なんだが
安い方なのだろうか？、千切りにして袋にいれて
保存してる、慣れたらなにも味付けしないでも
そのまま食えるようになったのが不思議
キャベツまるごと一個が１００円なんだが
安い方なのだろうか？、千切りにして袋にいれて
保存してる、慣れたらなにも味付けしないでも
そのまま食えるようになったのが不思議
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 12:46:21 ID:3IllLLzn
キャベツは千切りよりザクっと切ったほうが
腹持ちがいい。
腹持ちがいい。
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 13:09:43 ID:K+B5XqBj
1週間で3キロとか水だけ飲んでりゃ痩せるだろ
もっともそのあとはしらんが
俺はそんなばかなダイエットする気はないから一月3kgペースでやってる
炭水化物の摂取量減らすのにキャベツはほんと良い
もっともそのあとはしらんが
俺はそんなばかなダイエットする気はないから一月3kgペースでやってる
炭水化物の摂取量減らすのにキャベツはほんと良い
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 13:31:04 ID:z1SrMent
今の相場？だと少々高いかもね
うちの近所は通常98円で、広告品だと68円くらい
うちの近所は通常98円で、広告品だと68円くらい
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 20:26:00 ID:oZ/AnOU1
うちのほうは広告品でどんなに安くても98円。
君のところが安いんだと思う。
君のところが安いんだと思う。
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 21:22:06 ID:ngGbGIQ3
うちの近所は88円
今の時期が１番安い気がするけど、野菜室に入れとかないとすぐ腐る
今の時期が１番安い気がするけど、野菜室に入れとかないとすぐ腐る
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 02:29:11 ID:N3Xz51D5
キャベツの中にｺﾞｷがぁ！
335 ：j：2009/06/25(木) 04:58:29 ID:Bssus3AN
わたみん民に初めて行ったらお通しにきゃべつの上に塩昆布がのったのがでてきた。ごま油よりもさらっとしただし汁みたいなのかけてたんだけど、あれはなんだったんだろう。バイトしている人とかいないかな？食べたことある人いるかな。
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 08:25:56 ID:vGlvB+pm
スレチごめんなさい。
キャベツに塩、ゴマ油、塩こんぶ、韓国海苔ってのを、きゅうりでやってみた！
激ウマ！！！！
キャベツに塩、ゴマ油、塩こんぶ、韓国海苔ってのを、きゅうりでやってみた！
激ウマ！！！！
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 17:16:32 ID:ViJaVDZe
今 夕飯前のキャベツいただきました
ごちそうさま
ごちそうさま
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 19:35:33 ID:5HFMNEG5
二日でキャベツ2玉消費
食べ過ぎだな…orz
食べ過ぎだな…orz
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 22:20:03 ID:lNk4og7F
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 22:29:37 ID:/ERn2ptA
キャベツ食べるとうんちまっくろというか、深緑色？
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 15:19:07 ID:eVNg3Kv0
それは葉っぱ食べてるイモムシがするウンコの色かな？
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 18:26:45 ID:/fg/uqZC
野菜を食べるお酢のトマト味が旨いよー
軽くチンしたキャベツにちょっとあえて食べてる
夜にキャベツを白米代わりに食べて早３ヶ月だが、4キロ減
軽くチンしたキャベツにちょっとあえて食べてる
夜にキャベツを白米代わりに食べて早３ヶ月だが、4キロ減
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 22:44:38 ID:B0S6Y9nR
キャベツを毎食切るのめんどくさくない？
千切りじゃなくてザク切りでも、毎食だと結構めんどい。
でも、前にたくさん切ってラップして冷蔵庫いれといたら、
しなっちゃってシャキシャキ感がなくなっちゃったよ。
何かいい方法ないかなぁ
千切りじゃなくてザク切りでも、毎食だと結構めんどい。
でも、前にたくさん切ってラップして冷蔵庫いれといたら、
しなっちゃってシャキシャキ感がなくなっちゃったよ。
何かいい方法ないかなぁ
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 01:09:33 ID:Rg7qJSJa
キャベツ切るのが面倒くさいレベルならもう死んだ方がいい
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 07:45:30 ID:eRLq5EH1
ぐうたらにもほどがあるだろ
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 10:15:08 ID:xtaXQ/sR
キャベツだけ準備するならめんどくないけど、
家族の食事や弁当も作る人もいるし、
お化粧で時間をとられ、急いで出勤せねばならないＯＬさんもいる。
私は毎回切っただけのキャベツだと飽きる事もあり、時々
浅漬けの素をごく少量使って漬けといたやつも食べてる。
前日についでに作っておけるから。きゅうりとかも入れたり。
ゆず入りのやつおいしいよ。
家族の食事や弁当も作る人もいるし、
お化粧で時間をとられ、急いで出勤せねばならないＯＬさんもいる。
私は毎回切っただけのキャベツだと飽きる事もあり、時々
浅漬けの素をごく少量使って漬けといたやつも食べてる。
前日についでに作っておけるから。きゅうりとかも入れたり。
ゆず入りのやつおいしいよ。
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 11:53:18 ID:Rg7qJSJa
切らないで齧ればいい
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 13:58:28 ID:9LVtRbv/
ちぎって揉んでから味付けしてる
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 14:07:05 ID:RMjvOoz2
ちょっとした努力も出来ないからデブのままなんだよ
ちょっと台所立つだけで何カロリーかは消費出来るのに
それすら面倒臭がってたら、エスカレーター使わずに階段使うとかもしてないんだろうなぁ
ちょっと台所立つだけで何カロリーかは消費出来るのに
それすら面倒臭がってたら、エスカレーター使わずに階段使うとかもしてないんだろうなぁ
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 01:42:35 ID:rp0XBDoC
やらない じゃなく 面倒くさい と気持ちを書き込んだだけで
ここまで言うっておかしいでしょ
そんなんだからデブとかなんとか言ってる自分も
この板に来てるんだからデブなんでしょ・・・
ここまで言うっておかしいでしょ
そんなんだからデブとかなんとか言ってる自分も
この板に来てるんだからデブなんでしょ・・・
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 02:52:55 ID:jPlpVkGw
なんだ、食えないストレスでイライラしてるのか？
他人を侮辱して優位に立とうとして、
そうやって自分から逃げて太っちまっただろ
誰も得しないことやめようぜ
落ち着いて、キャベツでも食おうじゃないか
他人を侮辱して優位に立とうとして、
そうやって自分から逃げて太っちまっただろ
誰も得しないことやめようぜ
落ち着いて、キャベツでも食おうじゃないか
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 03:28:23 ID:2SzVFvnr
>>350
デブだけがこの板くると思うなよｗ
デブだけがこの板くると思うなよｗ
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 07:44:12 ID:FG5kGw8F
デブだけが
この板くると
思うなよ
デブ心の俳句ですねわかります
この板くると
思うなよ
デブ心の俳句ですねわかります
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 08:37:07 ID:cLCuDfUU
みなさん、
まあまあ･･･落ち着いて。
まあまあ･･･落ち着いて。
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 10:42:18 ID:uhJqAxeQ
結局言ってることは
「おまえのかーちゃんでべそ」
「バカって言うほうがバカなんだお」
このレベル。
「おまえのかーちゃんでべそ」
「バカって言うほうがバカなんだお」
このレベル。
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 12:52:38 ID:3KCWMk0x
￥９８で買ってきたきゃべつの苗が立派にそだち、
直径４５センチ越えのどでかきゃべつになりました(｀・ω・´)
スーパーの￥９８には負けない力強さ！
これからもお世話になります～きゃべつ
直径４５センチ越えのどでかきゃべつになりました(｀・ω・´)
スーパーの￥９８には負けない力強さ！
これからもお世話になります～きゃべつ
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 13:01:31 ID:996NjERA
キャベツいいよね
夕飯だけ炭水化物の代わりにチンしたザク切りキャベツ食べてるけど
いろいろアレンジできるし大好きだった白米食べなくても全然満足できる
フジッコの塩昆布かけたり、少量のオリーブオイルと岩塩かけるのが好き
夕飯だけ炭水化物の代わりにチンしたザク切りキャベツ食べてるけど
いろいろアレンジできるし大好きだった白米食べなくても全然満足できる
フジッコの塩昆布かけたり、少量のオリーブオイルと岩塩かけるのが好き
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 15:53:50 ID:2SzVFvnr
>>356
きゃべつとかひらがな表記するのってアラフォーババァなんだって
きゃべつとかひらがな表記するのってアラフォーババァなんだって
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 20:06:39 ID:Q/njhvBw
自分だけは年取らないと思ってる馬鹿もいるんだな。
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 22:04:29 ID:uhJqAxeQ
>>358
へんなの召還するなよ
へんなの召還するなよ
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 16:39:02 ID:q8Tb8+7Z
みんなどんなサイズのキャベツ食べてるのか分からないけど、
1/6食べるともうそれだけでお腹いっぱいｗ
食が細くなったのか、食べ過ぎなんだか。
あと、キャベツって生で食うとかなり当たり外れあるよね。
今回のはまずいキャベツだった。
1/6食べるともうそれだけでお腹いっぱいｗ
食が細くなったのか、食べ過ぎなんだか。
あと、キャベツって生で食うとかなり当たり外れあるよね。
今回のはまずいキャベツだった。
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 17:03:33 ID:1yJDmiCy
近所のスーパーだと当たりハズレあったけど、
ちょっと離れたとこにいい店見つけてからハズレないよ。
肥料とかにこだわってるらしくて、
売ってる野菜と果物全部おいしい。
キャベツも、今まで見たことないくらいいいやつ。
水分たっぷりでシャキっとして甘い
ちょっと離れたとこにいい店見つけてからハズレないよ。
肥料とかにこだわってるらしくて、
売ってる野菜と果物全部おいしい。
キャベツも、今まで見たことないくらいいいやつ。
水分たっぷりでシャキっとして甘い
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 18:20:25 ID:q8Tb8+7Z
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 21:31:41 ID:X5ivUQmA
>>361
やっぱり八百屋さんのはうまうまだよ
やっぱり八百屋さんのはうまうまだよ
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 02:51:37 ID:tREJBwC6
ああああああもう!!!!!!
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 03:01:25 ID:Mm4wkwpd
どうしたもちつけ
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 11:06:44 ID:0B0QbgVf
キャベツ禁断症状がでたかな
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 22:40:45 ID:o37S8f4I
レシピ教えてくれ
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 00:33:29 ID:x8dg/oGg
そろそろ一ヶ月。
私は３食やってるんだけど、キャベツ以外のごはんやおかずが少ないことに胃が慣れてきて、
最初のころみたいに「我慢してる」って感覚がなくなった。
もはや生活の一部。
目標体重まで続けるよ。
それ以降は筋トレに移る
私は３食やってるんだけど、キャベツ以外のごはんやおかずが少ないことに胃が慣れてきて、
最初のころみたいに「我慢してる」って感覚がなくなった。
もはや生活の一部。
目標体重まで続けるよ。
それ以降は筋トレに移る
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 13:35:33 ID:0GZptLBo
筋トレの一緒にやればいいのに
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 01:26:36 ID:YF5VQyML
短パン
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 15:55:06 ID:H/EPbIFB
長袖
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 19:59:20 ID:/4NOs6P+
もうすぐ引っ越しで調理器具しまっちゃったから今日は千切りキャベツを購入。
なかなかウマス
なかなかウマス
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 11:14:17 ID:lP57f+LY
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 07:13:14 ID:dJaWdzYb
キャベツ様様だな
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 08:45:51 ID:o06wMgfh
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/13(月) 19:09:20 ID:aRZtciNj
キャベツうますぎて1玉食べちまったorz
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/13(月) 19:41:27 ID:9YLV9741
キャベツ食べ過ぎると便秘しないか?
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/13(月) 20:02:13 ID:LLA8D8y/
今日から参加＞＜
【性別・年齢】男／20代後半
【開始時】175/98/28%/体年齢51歳
【併用】週2ウォーキング、週3腹筋背筋100回
【性別・年齢】男／20代後半
【開始時】175/98/28%/体年齢51歳
【併用】週2ウォーキング、週3腹筋背筋100回
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/13(月) 20:12:39 ID:ARKrCP7R
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞにより挑戦２回目です＞＜
【性別・年齢】男／30代後半
【開始時】164／84.4／31／体年齢56歳
【併用】ｳｫｰｷﾝｸﾞ（毎日40分～1時間）、週3ﾄﾞﾗｸｴ9
【性別・年齢】男／30代後半
【開始時】164／84.4／31／体年齢56歳
【併用】ｳｫｰｷﾝｸﾞ（毎日40分～1時間）、週3ﾄﾞﾗｸｴ9
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/13(月) 20:23:45 ID:aRZtciNj
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/13(月) 21:28:08 ID:dVl6EjEK
キャベツ
玉ねぎ
しらたき
ささみ
を、
一気に鶏ガラスープの素と塩で煮込んだ高蛋白低カロリースープ。
おすすめ！
飽きたら豆板醤とか、カレー粉とか、トマトを入れてもうまい。
さらにエアロバイクとストレッチを並行して10日。
46㌔→43㌔
玉ねぎ
しらたき
ささみ
を、
一気に鶏ガラスープの素と塩で煮込んだ高蛋白低カロリースープ。
おすすめ！
飽きたら豆板醤とか、カレー粉とか、トマトを入れてもうまい。
さらにエアロバイクとストレッチを並行して10日。
46㌔→43㌔
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 13:51:03 ID:4yC30rc/
夕飯のご飯代りにキャベツを食べておかずも少なめに食べて
4キロ少し減ったよ
４８．５→４４．５
生も飽きてきたし私も↑さんのように加熱メニューに挑戦してみようかな
4キロ少し減ったよ
４８．５→４４．５
生も飽きてきたし私も↑さんのように加熱メニューに挑戦してみようかな
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 14:06:21 ID:OoS65GqW
キャベツの芯がどうも食べにくいのでいつも除けてるんだが、やはり芯まで食べるべきだろうか
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 14:28:47 ID:FM02/S2/
蒸したらどぉ？
水を切らずにラップしてレンジでチン。
にんにく醤油かアンチョビと食べる。
水を切らずにラップしてレンジでチン。
にんにく醤油かアンチョビと食べる。
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 14:45:03 ID:OoS65GqW
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 21:31:10 ID:pYDSnVnm
チンでもいいけど鍋に入れてそのまま弱火にかけるだけで
キャベツの水分で蒸されるよ
ミルフィーユみたいに重ねて間に他の野菜はさんでもいい
キャベツの水分で蒸されるよ
ミルフィーユみたいに重ねて間に他の野菜はさんでもいい
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 00:46:08 ID:GJo3R0P8
何でテンプレも使わない屑が人様にアドバイスなんてしてんの？
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 09:16:38 ID:n8k8Ap1w
暑いから夏バテでキャベツばっか食べてる
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 23:45:21 ID:dTL1MMX1
俺は千切りにゴマ油をかけて、醤油をちょっとかけて食ってるのだが、
ゴマ油と醤油が、こんなに合うとは思わなかった。
当分は飽きそうもないから、これで良いけど、このスレを見ていたら
他にも美味しそうな食い方が沢山あって、そのうち試してみたい。
テレビでやってたのが、「人間がキャベツだけで生きて行くには
一日に２２kgを食べないとならない計算」だって、
友だちに話したら「バーカ、２２kgも食えるわけないだろ」だって。
そういう問題じゃないんだけどね。
こいつとは深く関わらないことにしよう。
ところでコンビニの生野菜サラダを食ってるという人へ
俺は、それを食えないんだ。何故かって言うと、以前居た食品会社で作っていたから。
洗わずに、キャベツの千切りやレタスのざく切りなどを作るだろ、
それを、薬品名はもう忘れたけど、次亜塩素酸○○に２０分漬けて、
次に○○××の△％溶液に３０分漬けて・・・と、薬品漬けなんだよ。
一度でも見たら背筋が寒くなるぞ。
だから冷蔵庫に入れておけば、４・５日経ってもシャキシャキと新鮮だろ。
薬品のおかげなんだよ。要するに売れれば良いわけだからね。
消費者の健康のことなんか何も考えて無いんだ。
もちろん法律に則ってきちんとやっているわけだけど・・・。
ゴマ油と醤油が、こんなに合うとは思わなかった。
当分は飽きそうもないから、これで良いけど、このスレを見ていたら
他にも美味しそうな食い方が沢山あって、そのうち試してみたい。
テレビでやってたのが、「人間がキャベツだけで生きて行くには
一日に２２kgを食べないとならない計算」だって、
友だちに話したら「バーカ、２２kgも食えるわけないだろ」だって。
そういう問題じゃないんだけどね。
こいつとは深く関わらないことにしよう。
ところでコンビニの生野菜サラダを食ってるという人へ
俺は、それを食えないんだ。何故かって言うと、以前居た食品会社で作っていたから。
洗わずに、キャベツの千切りやレタスのざく切りなどを作るだろ、
それを、薬品名はもう忘れたけど、次亜塩素酸○○に２０分漬けて、
次に○○××の△％溶液に３０分漬けて・・・と、薬品漬けなんだよ。
一度でも見たら背筋が寒くなるぞ。
だから冷蔵庫に入れておけば、４・５日経ってもシャキシャキと新鮮だろ。
薬品のおかげなんだよ。要するに売れれば良いわけだからね。
消費者の健康のことなんか何も考えて無いんだ。
もちろん法律に則ってきちんとやっているわけだけど・・・。
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 00:57:01 ID:NhsIXsdC
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 02:22:58 ID:hyXGNIOR
>>390
釣りだろって思うぐらいのチラ裏だな
釣りだろって思うぐらいのチラ裏だな
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 11:46:03 ID:Aaq0x9Gb
>>391
【性別・年齢】男女／代前半後半
【開始時】cm／kg／％
【経過・現在】日目／kg／％
【併用】（併用しているダイエット、運動）
【レシピ】（お気に入りのキャベツレシピ）
今日は千切りキャベツに大根おろしをかけて食べたよ。
あまり美味しいものでもないけど、いつものドレッシングに
飽きた人には良いかもしれない。
【性別・年齢】男女／代前半後半
【開始時】cm／kg／％
【経過・現在】日目／kg／％
【併用】（併用しているダイエット、運動）
【レシピ】（お気に入りのキャベツレシピ）
今日は千切りキャベツに大根おろしをかけて食べたよ。
あまり美味しいものでもないけど、いつものドレッシングに
飽きた人には良いかもしれない。
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 13:03:41 ID:YHgrSU3P
318 ：マジレスさん：2007/07/15(日) 12:41:19 ID:
会社の人がもう閉鎖されている掲示板に社内から書き込んだ写しです。
下の方には男の人の名前や住所などの履歴書のような個人情報と画像までありました。
非常に嫌悪感をいだきました。醜い内容です。私一人でこの秘密を抱え込むのは
心苦しいのでこの写しをのせることにしました。
写し
職場に何か気に入らない男がいました。
私と不倫相手と仲間で社内いじめを徹底的にしてやりました。
偶然その男に社内での不倫現場を見られてしまいました。
その後不倫相手は退職してしまいました。きっとこの男のせいです。
仲間と相談して、私がこの男からセクハラを受けていると嘘の申告をしました。
私が泣いて演技しただけで皆信じてくれました。
上司も協力してくれて、知り合いの医師に、この男を統合失調症の診断をしてくれるようにしてくれました。
上司と医者がこの男に脅迫までしてくれて、ようやく冤罪をかぶせることに成功することができました。
念のため、この男の中傷を広めました。この男は泣き寝入りで退職してくれました。
自殺させられなかったのが、残念ですが、私たちのしたことは、もう時効ですよね。
ばれなければいいんでしょ。
写し
まだ死んでなかったの？
こっちには仲間がいっぱいいるのよ あんたは一人
警察に逮捕させちゃうよ
あんたの言うことなんか誰も信じないよ～ぅぅぅぅぅ
また病院送りにしてやるわよ！
統合失調症とお～ぉぉぉぉっ みんなが 認めちゃってるう～ぅぅぅぅぅ
死ぬまで続けるからね！死ね死ね死ねぇぇぇぇぇ
会社の人がもう閉鎖されている掲示板に社内から書き込んだ写しです。
下の方には男の人の名前や住所などの履歴書のような個人情報と画像までありました。
非常に嫌悪感をいだきました。醜い内容です。私一人でこの秘密を抱え込むのは
心苦しいのでこの写しをのせることにしました。
写し
職場に何か気に入らない男がいました。
私と不倫相手と仲間で社内いじめを徹底的にしてやりました。
偶然その男に社内での不倫現場を見られてしまいました。
その後不倫相手は退職してしまいました。きっとこの男のせいです。
仲間と相談して、私がこの男からセクハラを受けていると嘘の申告をしました。
私が泣いて演技しただけで皆信じてくれました。
上司も協力してくれて、知り合いの医師に、この男を統合失調症の診断をしてくれるようにしてくれました。
上司と医者がこの男に脅迫までしてくれて、ようやく冤罪をかぶせることに成功することができました。
念のため、この男の中傷を広めました。この男は泣き寝入りで退職してくれました。
自殺させられなかったのが、残念ですが、私たちのしたことは、もう時効ですよね。
ばれなければいいんでしょ。
写し
まだ死んでなかったの？
こっちには仲間がいっぱいいるのよ あんたは一人
警察に逮捕させちゃうよ
あんたの言うことなんか誰も信じないよ～ぅぅぅぅぅ
また病院送りにしてやるわよ！
統合失調症とお～ぉぉぉぉっ みんなが 認めちゃってるう～ぅぅぅぅぅ
死ぬまで続けるからね！死ね死ね死ねぇぇぇぇぇ
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 13:54:50 ID:JWkWMF3Z
うそばっかり☆
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 23:08:51 ID:4MueY/eE
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 11:30:39 ID:Gvhr3fBQ
やっとキャベツのうまたれ見つけた
ドレッシング売り場じゃなくてキャベツ売り場にあったーー
ドレッシング売り場じゃなくてキャベツ売り場にあったーー
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 13:44:27 ID:XAPhHNIn
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 19:14:20 ID:5clMXW42
a
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 20:27:57 ID:AHlbdm44
キャベツ＋汁の素＋黒胡椒の組み合わせが
こんなにもうまいなんて・・・
こんなにもうまいなんて・・・
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 20:54:11 ID:zFpWZBef
>>400
汁の素ってなに？
汁の素ってなに？
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 22:53:13 ID:M0kD9ZBf
キャベツが高いので、代わりにキャベツ太郎を食べているんですが
全然体重が減りません、むしろ増えてるかも。。。
もうちょっとがんばってみます。
全然体重が減りません、むしろ増えてるかも。。。
もうちょっとがんばってみます。
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 23:08:11 ID:AHlbdm44
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 01:28:39 ID:M/QCyr+F
>>402
うん、頑張って。
うん、頑張って。
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 10:43:05 ID:69LPz/Cu
>>402
> キャベツが高いので、代わりにキャベツ太郎を食べているんですが
> 全然体重が減りません、むしろ増えてるかも。。。
キャベツ太郎は、かなりカロリーが高いのではないかな。
それにキャベツと関係ないし。
外観が芽キャベツ風だから、名前がキャベツ太郎なのでは？
ウィキペディアから引用：
キャベツ太郎は、トウモロコシを主材料とする菓子（駄菓子）である。
茨城県にある菓道が製造し、やおきんが販売している。キャラクターはキャップを被っている青い蛙。
味はソース味のみ。お菓子にある緑色の部分は、キャベツではなく青海苔である。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%99%E3%83%84%E5%A4%AA%E9%83%8E
トウモロコシを主材料にしていてキャベツは、まったく使っていない。
これがキャベツの代わりになるか？
むしろカロリーが多いから太るのでは？
> キャベツが高いので、代わりにキャベツ太郎を食べているんですが
> 全然体重が減りません、むしろ増えてるかも。。。
キャベツ太郎は、かなりカロリーが高いのではないかな。
それにキャベツと関係ないし。
外観が芽キャベツ風だから、名前がキャベツ太郎なのでは？
ウィキペディアから引用：
キャベツ太郎は、トウモロコシを主材料とする菓子（駄菓子）である。
茨城県にある菓道が製造し、やおきんが販売している。キャラクターはキャップを被っている青い蛙。
味はソース味のみ。お菓子にある緑色の部分は、キャベツではなく青海苔である。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%99%E3%83%84%E5%A4%AA%E9%83%8E
トウモロコシを主材料にしていてキャベツは、まったく使っていない。
これがキャベツの代わりになるか？
むしろカロリーが多いから太るのでは？
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 11:29:55 ID:mU/jOupI
ネタにマジレス…だ…と？
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 12:28:44 ID:DXt+Uphu
いい人だな…
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 13:00:14 ID:2dzNEIat
最近は１００円でおつりはくるわ、食事前に生キャベツ貪れば満腹になれるわ
便秘もしないわ、体重もきっちり減るわでいうことないわな
便秘もしないわ、体重もきっちり減るわでいうことないわな
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 13:43:37 ID:wNNgjFQ1
女
162センチ56キロ
あたしも今日からキャベツダイエット
がんばるー
162センチ56キロ
あたしも今日からキャベツダイエット
がんばるー
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 13:48:36 ID:NZEyv8kc
>>405
うわぁ…
うわぁ…
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 18:45:05 ID:SSwTcg7t
167/57
わたしも今日から(^O^)
わたしも今日から(^O^)
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 21:18:57 ID:3nOs1bYm
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 21:34:42 ID:ztCCIyKS
>>396
作ってみた美味いね！
作ってみた美味いね！
414 ：405：2009/07/21(火) 21:37:52 ID:69LPz/Cu
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 22:01:04 ID:2dzNEIat
そうだよな、信じてるんだよな。
みんな分かってるよ
みんな分かってるよ
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 22:35:38 ID:VkQsXSxA
てか過去スレにもキャベツ太郎ネタはあっただろ
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/22(水) 08:09:55 ID:Ob19HBfJ
土用の丑の日に蒲焼さん太郎
ダイエットにキャベツ太郎
バッチリだね(*^ーﾟ)b
ダイエットにキャベツ太郎
バッチリだね(*^ーﾟ)b
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/22(水) 10:49:19 ID:gti4xejK
>>405
釣れた
釣れた
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/22(水) 19:48:51 ID:QXCYzv4P
ダイエットとは関係無いんだけど
家でキャベツの千切りのみとか出て来た時（トンカツとかで)に
味噌汁の中に入れてから食べるとシャキシャキしてて美味しいと
思うんだけど、俺以外何やってんの的な感じで言われる
家でキャベツの千切りのみとか出て来た時（トンカツとかで)に
味噌汁の中に入れてから食べるとシャキシャキしてて美味しいと
思うんだけど、俺以外何やってんの的な感じで言われる
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/22(水) 22:26:17 ID:FFs3bzlp
キャベツにめかぶまぜて梅干しを刻んでまぜてポン酢で食べたらうまかった
421 ：.：2009/07/23(木) 23:41:27 ID:TPQKdBys
歯ごたえの全然ないキャベツを時々買ってしまう
かんでも満腹にならない 外見で分からないし
なんとかしてほしい
かんでも満腹にならない 外見で分からないし
なんとかしてほしい
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 00:15:36 ID:89zLk8Tn
>>421
水にさらせばシャキシャキになる。ビタミンとか流れてくけど
水にさらせばシャキシャキになる。ビタミンとか流れてくけど
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 00:29:21 ID:LyGT72nu
お好み焼きにするとウマイ
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 00:30:29 ID:fZh/smAc
小麦粉！！って思ったけどどうなんだろう
お肉の変わりに蒟蒻でも入れればよりヘルシーでおいしそうですね
お肉の変わりに蒟蒻でも入れればよりヘルシーでおいしそうですね
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 00:38:00 ID:LyGT72nu
小麦粉少な目にして具を細かくすればよし、ニラ・キャベツ・キノコ・じゃがいも何でも細かく
肉なんかいらんよ、お好み焼き大好きだ
肉なんかいらんよ、お好み焼き大好きだ
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 01:42:48 ID:n/YM3+yk
お好み焼き、キャベツ千切りと卵一個でソースかけて食べてる。美味しい。
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 22:07:17 ID:WVBQ9F1x
時々、幅が1ミリぐらいの細い千切りに出会うことがあるんだけど
あれを作る機械って安く売ってないものかね。
業務用ので２７万円というのが有ったけど、とても買えないや。
で、スライサーとかいう５００円の買ったんだけど、
２回使ったら刃が鈍ってしまった。安物は駄目だ。
あれを作る機械って安く売ってないものかね。
業務用ので２７万円というのが有ったけど、とても買えないや。
で、スライサーとかいう５００円の買ったんだけど、
２回使ったら刃が鈍ってしまった。安物は駄目だ。
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/26(日) 23:10:27 ID:lj+Ud8R+
最近キャベツダイエットはじめた。
キャベツを食べても満腹感はあるが、
満足感があまりなくついつい食べ過ぎてしまう。
成功者アドバイスをいただけませんか？
キャベツを食べても満腹感はあるが、
満足感があまりなくついつい食べ過ぎてしまう。
成功者アドバイスをいただけませんか？
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 02:19:12 ID:U8zbu+Bd
・時間をかけてよく噛む
・キャベツの量を増やす
・お気に入りのドレッシングや調味料をみつける
・キャベツの量を増やす
・お気に入りのドレッシングや調味料をみつける
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 03:06:37 ID:nF9I9gEd
お好み焼き、小麦粉の変わりにおからを使うといいと聞いた
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 07:35:17 ID:k52ALxjA
夜のおかずに炭水化物をあまりとらないようにするといいよ
たんぱく質系を中心に
たんぱく質系を中心に
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 09:01:01 ID:UJrFd0Mh
キャベツって腹いっぱい食っても無問題？
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 09:15:56 ID:k52ALxjA
ノンオイルやカロリー控えめドレッシングで腹いっぱい食べてます
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 18:50:55 ID:2lbJCdPu
>>432
１日に必要なカロリーをキャベツだけで摂るには２２㎏食べなきゃならんから
腹一杯食ってもカロリー的には、ほぼゼロじゃないかな。
近頃は、いつものドレッシングが飽きてきたから大根おろしをかけて食ってる。
あまり美味しいものでは無いけど、まあまあ食えるかな。
１日に必要なカロリーをキャベツだけで摂るには２２㎏食べなきゃならんから
腹一杯食ってもカロリー的には、ほぼゼロじゃないかな。
近頃は、いつものドレッシングが飽きてきたから大根おろしをかけて食ってる。
あまり美味しいものでは無いけど、まあまあ食えるかな。
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 21:56:26 ID:U8zbu+Bd
>>434
キャベツに大根おろしって味なくない？
キャベツに大根おろしって味なくない？
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/28(火) 19:50:55 ID:Eftz1WoF
>>435
近所のオバサンに教えてもらった大根おろしは、
醤油の他にお酢をかなり入れるんだ。
削り節の粉も入れるかな。
大量に作った大根おろしを刻みキャベツにかけて
ワシワシと食うと、たまにはこういうのも良いかみたいな感じ。
近所のオバサンに教えてもらった大根おろしは、
醤油の他にお酢をかなり入れるんだ。
削り節の粉も入れるかな。
大量に作った大根おろしを刻みキャベツにかけて
ワシワシと食うと、たまにはこういうのも良いかみたいな感じ。
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/28(火) 23:49:22 ID:AYjKiXX/
あげ
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 00:12:27 ID:Um0jSTTJ
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 02:15:23 ID:PmZbFmGm
前の方に書いてあったけど、
キャベツに辛みがあるなんて
嘘だと思ってた。
キャベツは甘いんだと思ってた。
なんだったんだろう。
舌にピリッと来た辛み。
古いわけでもないのになぁ。
キャベピリ初体験。
キャベツに辛みがあるなんて
嘘だと思ってた。
キャベツは甘いんだと思ってた。
なんだったんだろう。
舌にピリッと来た辛み。
古いわけでもないのになぁ。
キャベピリ初体験。
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 02:38:38 ID:kWKwScjI
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 03:49:06 ID:TuO6hyEx
>>438
しらすは美味そうだな。俺もやってみようかな。
その場合は、千切りよりザク切りの方が良いかもね。
>>439
いつものスーパーで買ってるけど、今は甘くて美味いんだ。
でも、ちょっと前まで辛くて苦くて、げんなりしちゃったよ。
産地だとか季節などで違ってくるんだろうね。
しらすは美味そうだな。俺もやってみようかな。
その場合は、千切りよりザク切りの方が良いかもね。
>>439
いつものスーパーで買ってるけど、今は甘くて美味いんだ。
でも、ちょっと前まで辛くて苦くて、げんなりしちゃったよ。
産地だとか季節などで違ってくるんだろうね。
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 10:56:49 ID:Um0jSTTJ
生の苦み辛みが我慢出来ない人は無理しないで
切った後にレンジでチンがいいよ。
甘味でるよ
切った後にレンジでチンがいいよ。
甘味でるよ
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 11:54:42 ID:TuO6hyEx
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 22:55:11 ID:Gbya28Li
ひきわり納豆オヌヌメ
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 14:24:06 ID:rUBJUwlN
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 19:15:09 ID:y0AEbbZx
アレンジに凝ってだんだんカロリーがかさんできた場合
一回キャベツから離れてモヤシ等ほかの野菜に
変えてみるのもいいかもしれんね
一回キャベツから離れてモヤシ等ほかの野菜に
変えてみるのもいいかもしれんね
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/31(金) 15:27:49 ID:FjlxhxDT
テスト
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/31(金) 16:51:41 ID:5zzwetec
味つけないと食べれない人はいつかリバするとおもう
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/31(金) 22:48:04 ID:9Vh3jQa1
牛角塩キャベツは
かけるんでなく、つけて食べるのが
一番キャベツをおいしく食べられる。
かけるんでなく、つけて食べるのが
一番キャベツをおいしく食べられる。
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/01(土) 22:47:06 ID:foNETB1P
牛角の塩キャベツってニンニクが入ってる奴のこと?
あれのニンニク臭が人工的でゲロまずだった
違う美味い奴があるのかなぁ
あれのニンニク臭が人工的でゲロまずだった
違う美味い奴があるのかなぁ
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 02:21:55 ID:ObgdNkmk
キャベツダイエットを始めて最初の３週間で３キロ痩せた。
次の１ヶ月で２キロ痩せた。合わせて５キロだね。
ところが、そこで体重の減りがぱったりと止まって、
５週間ほどは微動だにせずだった。
それが１週間ほど前からまた減り始めて、この１週間で
なんと１．５キロほど減った。なんか変だな。
停滞期が５週間と長すぎだし、最近１週間で１．５キロというのも
減りすぎだし、こんなんで良いのかね。
しかしダイエットを始める前はベルトなしで履けたズボンが
今はダブダブだ。お腹だけ見たのでは全然変わっていないように
感じるんだけど、着実に脂肪が減っているようだ。
次の１ヶ月で２キロ痩せた。合わせて５キロだね。
ところが、そこで体重の減りがぱったりと止まって、
５週間ほどは微動だにせずだった。
それが１週間ほど前からまた減り始めて、この１週間で
なんと１．５キロほど減った。なんか変だな。
停滞期が５週間と長すぎだし、最近１週間で１．５キロというのも
減りすぎだし、こんなんで良いのかね。
しかしダイエットを始める前はベルトなしで履けたズボンが
今はダブダブだ。お腹だけ見たのでは全然変わっていないように
感じるんだけど、着実に脂肪が減っているようだ。
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 12:23:12 ID:S96nqOSn
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/04(火) 01:02:28 ID:8WCqL9Vy
短ぱん
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/04(火) 12:30:51 ID:gkzJCYc/
>>453
運動は一切していないんだ。ただ、ずうっと以前にダイエットしたときは
軽い運動をしながらだったんで、効率が良かったし、停滞期も最大で２週間と短かった。
そのことを思い出して、軽く柔軟体操を始めたら５週間続いた停滞期が破れてまた減り始めたよ。
高血圧だから薬を呑んでいるけど、薬があまり利かなかった。だから激しい運動はできなくて、
軽い運動なら出来るのに一切しなかったのが長い停滞期の原因だろうね。
でも柔軟体操を始めたら急に減り始めたし、薬も良く利くようになったから、
刺激を与えるだけぐらいの軽い運動でも効果があるんだなぁと思ったよ。
最近知ったばかりなのだが、ダイエット中にタンパク質が不足すると、
「非アルコール性脂肪肝」というものになり、肝臓に脂肪がごってり付くそうだ。
しかも、この「非アルコール性」というのは、わずか数年で肝硬変に移行することもあるらしい。
ソース：脂肪肝の症状と治療 食事療法と運動
http://johofatliver.suffas.com/
そこで、
1、エビオス
2、低脂肪乳
3、赤ちゃん用の粉ミルク 又はプロテイン
4、マグロの切り落とし・・・捨てるところだから脂は無いし、安い
などでタンパク質の補給に努めるようにした。みんなも気をつけてな。
運動は一切していないんだ。ただ、ずうっと以前にダイエットしたときは
軽い運動をしながらだったんで、効率が良かったし、停滞期も最大で２週間と短かった。
そのことを思い出して、軽く柔軟体操を始めたら５週間続いた停滞期が破れてまた減り始めたよ。
高血圧だから薬を呑んでいるけど、薬があまり利かなかった。だから激しい運動はできなくて、
軽い運動なら出来るのに一切しなかったのが長い停滞期の原因だろうね。
でも柔軟体操を始めたら急に減り始めたし、薬も良く利くようになったから、
刺激を与えるだけぐらいの軽い運動でも効果があるんだなぁと思ったよ。
最近知ったばかりなのだが、ダイエット中にタンパク質が不足すると、
「非アルコール性脂肪肝」というものになり、肝臓に脂肪がごってり付くそうだ。
しかも、この「非アルコール性」というのは、わずか数年で肝硬変に移行することもあるらしい。
ソース：脂肪肝の症状と治療 食事療法と運動
http://johofatliver.suffas.com/
そこで、
1、エビオス
2、低脂肪乳
3、赤ちゃん用の粉ミルク 又はプロテイン
4、マグロの切り落とし・・・捨てるところだから脂は無いし、安い
などでタンパク質の補給に努めるようにした。みんなも気をつけてな。
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/04(火) 12:44:26 ID:lz708HIz
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/04(火) 18:13:21 ID:BZcqquLL
今日買ったキャベツ失敗だとんでもねぇ辛さ
チンしてもからい
チンしてもからい
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/04(火) 18:41:05 ID:4xs9HyzG
顎が痛い
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/04(火) 20:11:23 ID:oTBpHz+J
茹でたり焼いたり生だったり
キャベツ三昧
キャベツ三昧
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/04(火) 23:57:05 ID:Rm5ufJOH
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/05(水) 06:33:54 ID:6gvlPyyt
ワサビとして使える
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/05(水) 12:41:42 ID:XmYr93Jr
>>456
うん、タンパク質を摂って頑張ってね。
さてみなさん。俺って下らないことを発見したぞ。
近所のスーパーで売っているマグロの切り落としは、刺身のさくを作ったあとの
ゴミみたいなものだから、一パックに沢山入っていて、しかも安い。
しかし、結構大きな塊だし、脂は全然無いけど美味いんだ。
で、夜７時半になると半額になるんだけど、大抵はその前に売り切れるわけ。
ある日、朝は晴れていたけど昼から雨になって夕方になったら雨が止んだ。
それで買い物に行ったら売れ残りがごっそり。夕方なのにもう半額になってた。
それ以来、半額で買うコツを駆使している。
今のタマネギは甘いからキャベツの千切りにタマネギの刻みを入れてみた。
全然分からん。血液サラサラで良いかも。人参も少しなら全然分からんよ。
色が綺麗だ。みんなもやってみ。
うん、タンパク質を摂って頑張ってね。
さてみなさん。俺って下らないことを発見したぞ。
近所のスーパーで売っているマグロの切り落としは、刺身のさくを作ったあとの
ゴミみたいなものだから、一パックに沢山入っていて、しかも安い。
しかし、結構大きな塊だし、脂は全然無いけど美味いんだ。
で、夜７時半になると半額になるんだけど、大抵はその前に売り切れるわけ。
ある日、朝は晴れていたけど昼から雨になって夕方になったら雨が止んだ。
それで買い物に行ったら売れ残りがごっそり。夕方なのにもう半額になってた。
それ以来、半額で買うコツを駆使している。
今のタマネギは甘いからキャベツの千切りにタマネギの刻みを入れてみた。
全然分からん。血液サラサラで良いかも。人参も少しなら全然分からんよ。
色が綺麗だ。みんなもやってみ。
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/06(木) 11:54:21 ID:Rsn11f95
キャベツは茹でたり焼いたりすると栄養価はどうなるんでしょう？
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/06(木) 12:45:23 ID:aEcuuw5+
昨日から始めてみたけど、おならの臭さ強烈すぎﾜﾛﾀｗ
ここで散々そんな書き込み目にして来たけど、
まさかここまでとは…
ここで散々そんな書き込み目にして来たけど、
まさかここまでとは…
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/06(木) 16:35:05 ID:WmwLi6jS
>>463
ビタミンＣと酵素は熱に弱いから壊れるだろうけど、
俺はキャベツのスープが好きだ。
中国人の留学生が作ってくれて、あんまり美味しいので
作り方を教えてくれって言ったら、
「キャベツを煮て、塩とコショウを入れるだけ」と教えてくれた。
だからキャベツは煮物にも良く使うけど、生も好きだ。
満遍なく食べていれば、あまり考えなくて良いのかも。
ビタミンＣと酵素は熱に弱いから壊れるだろうけど、
俺はキャベツのスープが好きだ。
中国人の留学生が作ってくれて、あんまり美味しいので
作り方を教えてくれって言ったら、
「キャベツを煮て、塩とコショウを入れるだけ」と教えてくれた。
だからキャベツは煮物にも良く使うけど、生も好きだ。
満遍なく食べていれば、あまり考えなくて良いのかも。
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/06(木) 20:16:12 ID:/BDaOfQP
キャベツ3分の1玉を適当な大きさに切り、小さじ1弱の油で炒めて
あらびき黒胡椒タップリ、めんつゆ小さじ2～3をぶっかけたものに今はまっている!!
あらびき黒胡椒タップリ、めんつゆ小さじ2～3をぶっかけたものに今はまっている!!
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/07(金) 02:34:48 ID:3sCCuc35
>>465
他には一切味付けしないの？
他には一切味付けしないの？
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/07(金) 20:41:50 ID:uiPbCx2V
キャベツの漬物作りたいんだけど
塩で栄養分は壊れたりするの？
塩で栄養分は壊れたりするの？
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/08(土) 05:07:24 ID:4jj3APpn
>>467
お湯に溶け出したキャベツの味と塩とコショウが
絶妙なハーモニーなんだな。
だから、他には一切味付けはしないよ。
因みに昨日はコショウが切れたんで、
粗びきの黒コショウでやってみたら全然美味しくなかった。
お湯に溶け出したキャベツの味と塩とコショウが
絶妙なハーモニーなんだな。
だから、他には一切味付けはしないよ。
因みに昨日はコショウが切れたんで、
粗びきの黒コショウでやってみたら全然美味しくなかった。
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 00:02:10 ID:vaHBsav5
たんぱん
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 16:51:22 ID:/gt7Si1c
おそろしく硬く辛いキャベツ我慢して食ったら便秘やら体調悪くなるやら
農薬食ってるみたいで本当はずれキャベツだった
農薬食ってるみたいで本当はずれキャベツだった
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 18:39:27 ID:RAA1qEml
一玉98円から128円に値上がりしてた。
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 00:01:03 ID:VlBhFTpn
98～148円は今の安売りとか通常価格の変動の範囲内だよ
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 01:50:57 ID:jm2ybaNU
みんないろいろ調理工夫してるんですね。
私はキャベツを千切りにしたのを丼に入れラップしてレンジでチン！やわらかくなったキャベツに納豆１ﾊﾟｯｸ入れてめんつゆで味付け！ぐるぐるかき混ぜて召し上がれです＾＾おいしいですよ～！海苔やかつをぶし入れたりしてもおいしい！
私はキャベツを千切りにしたのを丼に入れラップしてレンジでチン！やわらかくなったキャベツに納豆１ﾊﾟｯｸ入れてめんつゆで味付け！ぐるぐるかき混ぜて召し上がれです＾＾おいしいですよ～！海苔やかつをぶし入れたりしてもおいしい！
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 03:22:37 ID:pjjy2KT5
キャベツダイエットと低周波治療器のおかげで８kg減った。
体がやたらと軽い。
久しぶりに散歩に行ったんだけど、体が軽いから楽だというだけでなく
歩くのが面白かったよ。前につんのめりそうだった(笑)。
あと7ｋｇ減らして標準体重になれたら、どんなに楽しいことか、
今からワクワクしている。
しかしキャベツは美味い。ちょっと前まで>>471さんのように、
硬くて苦くて辛いキャベツばかりだったが、
今売られているのは美味い。とても美味いよ。
>>474
俺もやってみるね。麺つゆは、それ自体が独立した調味料みたいで
色んな使い方が出来るね。
体がやたらと軽い。
久しぶりに散歩に行ったんだけど、体が軽いから楽だというだけでなく
歩くのが面白かったよ。前につんのめりそうだった(笑)。
あと7ｋｇ減らして標準体重になれたら、どんなに楽しいことか、
今からワクワクしている。
しかしキャベツは美味い。ちょっと前まで>>471さんのように、
硬くて苦くて辛いキャベツばかりだったが、
今売られているのは美味い。とても美味いよ。
>>474
俺もやってみるね。麺つゆは、それ自体が独立した調味料みたいで
色んな使い方が出来るね。
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 05:19:53 ID:0KiXW2IK
ふじっこの減塩 塩昆布いいぞ。
みずみずしいキャベツにぴったり。
みずみずしいキャベツにぴったり。
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 02:56:43 ID:81S40C94
たんぱん
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 03:22:57 ID:ZaNe/IJB
これホントに痩せるよね。
ご飯のかわりにキャベツの千切りにして
あまりどろっとしてないソースかけて食べてた。
ご飯のかわりにキャベツの千切りにして
あまりどろっとしてないソースかけて食べてた。
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 05:29:25 ID:XQIQ5Z8K
主食キャベツにして会社まで走っていくことにして往復で2時間+筋トレ1時間+テレビとか見てる間は踏み台昇降
タンパク質は胸肉とソイプロテインで補ってとかしてたら４ヶ月で80kgから62kgになった
書いてる途中で気づいたけどキャベツ関係ないな
タンパク質は胸肉とソイプロテインで補ってとかしてたら４ヶ月で80kgから62kgになった
書いてる途中で気づいたけどキャベツ関係ないな
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 07:01:09 ID:NhnzesLG
キャベツも要因の一つではあるがなｗ
それにしてもよく頑張ったな
それにしてもよく頑張ったな
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 08:05:19 ID:XnXExCiv
盆休みはグータラしてそうなので、久しぶりにキャベツ買ってきて食べて用と思います
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 17:08:27 ID:YYGmO7fj
>>479
良く頑張ったなー。
俺は、そこまでは出来ないから、低周波治療器でやってる。
朝から晩まで、お腹が四六時中ピクピク動いているから、かなりの効果があるようだ。
今ではズボンがダブダブだよ。
贅肉を落として標準体重になれたら、そこから筋トレしようかと思っている。
ステロイド剤も買ったよ。オリンピックじゃないからドーピングなんて関係ないし。
ステロイドサイクルをきちんと守れば、筋肉増強剤も恐いものじゃない・・・らしい。
プロテインは高いんで、代わりに赤ちゃん用の粉ミルク。
これは脱脂粉乳でもあるし、各種のビタミンやミネラルが添加されていてお得だ。
良く頑張ったなー。
俺は、そこまでは出来ないから、低周波治療器でやってる。
朝から晩まで、お腹が四六時中ピクピク動いているから、かなりの効果があるようだ。
今ではズボンがダブダブだよ。
贅肉を落として標準体重になれたら、そこから筋トレしようかと思っている。
ステロイド剤も買ったよ。オリンピックじゃないからドーピングなんて関係ないし。
ステロイドサイクルをきちんと守れば、筋肉増強剤も恐いものじゃない・・・らしい。
プロテインは高いんで、代わりに赤ちゃん用の粉ミルク。
これは脱脂粉乳でもあるし、各種のビタミンやミネラルが添加されていてお得だ。
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 17:38:48 ID:yhbv6LFG
釣りにもほどがある
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 19:09:57 ID:dLUI7u+6
おならが臭過ぎる！
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 19:14:37 ID:YYGmO7fj
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 19:43:12 ID:f08l/wj7
＞ID:YYGmO7fj
頭悪そう･･･
頭悪そう･･･
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 02:09:35 ID:D86eo8DB
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 11:45:34 ID:FCQrFZod
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 14:24:13 ID:ZeUrsvfd
お昼ごはんはキャベツとヨーグルトにしといた
うんこ硬くなるからね
うんこ硬くなるからね
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 14:43:21 ID:WhhYR838
>>482
タイからなんて面倒しなくても、ステなら日本でいいものいっぱい売ってるじゃんよ。
あとな
＞ステロイドサイクルをきちんと守れば、筋肉増強剤も恐いものじゃない・・・らしい。
これ間違いな。
まずは、絶対にリスクの高いものだとのスタンスで挑め。肝臓、腎臓にくるし、いったん壊したら元に戻らんぞ。
サイクルも大事だが、肝臓ケアも重点的に心がけろ。
そこいらの掲示板の書き込みは安易に信用するなよ。
金と手間を惜しまずに、よりリスクを回避する手引書を入手しろ。
タイからなんて面倒しなくても、ステなら日本でいいものいっぱい売ってるじゃんよ。
あとな
＞ステロイドサイクルをきちんと守れば、筋肉増強剤も恐いものじゃない・・・らしい。
これ間違いな。
まずは、絶対にリスクの高いものだとのスタンスで挑め。肝臓、腎臓にくるし、いったん壊したら元に戻らんぞ。
サイクルも大事だが、肝臓ケアも重点的に心がけろ。
そこいらの掲示板の書き込みは安易に信用するなよ。
金と手間を惜しまずに、よりリスクを回避する手引書を入手しろ。
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 18:48:04 ID:2oDdHxoP
いちいち構うなよｽﾚﾁｶﾞｲだろ
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 18:57:57 ID:RCPGdLum
キャベツって言葉が一つも出てないもんなｗ
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 23:18:16 ID:2ZQmV+KE
ステロイドで肝臓壊せばやせるよｗ
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 23:23:33 ID:/Eg97gwL
半玉つかってお好み焼き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
粉50グラムとキャベツ半玉と卵と水だけのお好み焼き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
粉50グラムとキャベツ半玉と卵と水だけのお好み焼き(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 00:40:59 ID:jJMNDgwR
ソースの㌍が・・・
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 02:19:00 ID:QBCNTAfh
>495
醤油たらしてマヨつけて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
そういやお好み焼き用の粉って㌍どんだけだったんだろ
醤油たらしてマヨつけて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
そういやお好み焼き用の粉って㌍どんだけだったんだろ
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 02:39:30 ID:+m0cKnOp
マヨネーズの㌍が・・・
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 02:50:00 ID:mLJmdnHF
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 03:08:41 ID:3gSoWlAG
昨年、お米の代わりにキャベツを食べてた。
オカズはそのままで、米を食わず コロッケとキャベツ
スープもキャベツをタップリ入れて、コトコト煮込んで食べてた。
満腹感もあり、全然苦じゃなかったし、体調も良くなった気がした。
コロッケやトンカツは、とくにキャベツを沢山食べれるしオススメ。
半年ほどで１０kg痩せたよ。
でも、魚とキャベツは合わないね。とくにサシミとは無理。
キャベツをサボって、普通の米にしたら １年で１０kgもどっちゃった
オカズはそのままで、米を食わず コロッケとキャベツ
スープもキャベツをタップリ入れて、コトコト煮込んで食べてた。
満腹感もあり、全然苦じゃなかったし、体調も良くなった気がした。
コロッケやトンカツは、とくにキャベツを沢山食べれるしオススメ。
半年ほどで１０kg痩せたよ。
でも、魚とキャベツは合わないね。とくにサシミとは無理。
キャベツをサボって、普通の米にしたら １年で１０kgもどっちゃった
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 03:11:39 ID:3gSoWlAG
ゴマ油に、少々塩を入れて
キャベツとあえて食べると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
キャベツとあえて食べると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 04:00:51 ID:ZoLCDXsD
キャベツを免罪符にして食事の総量を減らさないのは、長期的には
良くないんじゃないの？
数年単位で、適度に食を細くしていくべきでしょ。
良くないんじゃないの？
数年単位で、適度に食を細くしていくべきでしょ。
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 07:51:28 ID:wCAv3OvN
キャベツでおにぎり作れればいいのに
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 09:23:49 ID:q6vo8Nmb
キャベツは毎日食べても飽きないからいいね。
元々野菜不足だったからちょうどいいし。
空腹時にキャベツでワンクッション置くことで、
食欲にまかせて必要以上に食べることがなくなったよ。
ごはんは半膳で済むようになった。
あとちょっと食べたいんだけど、明日にしようって我慢できる。
まさに腹八分目でやめれるようになった
元々野菜不足だったからちょうどいいし。
空腹時にキャベツでワンクッション置くことで、
食欲にまかせて必要以上に食べることがなくなったよ。
ごはんは半膳で済むようになった。
あとちょっと食べたいんだけど、明日にしようって我慢できる。
まさに腹八分目でやめれるようになった
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 15:23:26 ID:3b9NyyyU
グリーンボールしか食べないから
キャベツが辛いなんて初めて知った
キャベツが辛いなんて初めて知った
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 15:31:44 ID:ecutC2ou
キャベジン飲んだらキャベツ食べるのと同じくらい痩せた。
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 15:56:04 ID:bejt+Arg
一玉198円だったorz
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 17:34:07 ID:mgkpkGhs
昨日まで128円だったのに今日245円だった
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 17:36:51 ID:cMW4EYdz
俺んところ１玉７８円
今がいちばん安いんかな
今がいちばん安いんかな
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 20:04:17 ID:3b9NyyyU
晴れた日は安くて良い物が手に入る
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 10:10:32 ID:JIE3j+jU
たまにキャベツの根元のとこ腐ってる時ない？
どろっとしてんの
どろっとしてんの
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 15:10:37 ID:RW5y5hwW
昨日まで一玉１００円だったのに、今日は１９８円だった。
でも良いや、キャベツダイエットしていると、食費が大幅に減るもん。
一日３００円が、３５０円になるだけ。
でも良いや、キャベツダイエットしていると、食費が大幅に減るもん。
一日３００円が、３５０円になるだけ。
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 16:58:28 ID:fmnKMCQB
タンパク質とビタミンミネラルのサプリも摂りましょう
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 23:33:52 ID:jt7p+Ck1
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 23:50:26 ID:S77OCoLb
キャベツ長持ちさせるには芯をくり抜いて湿らせた綿詰めるんじゃなかったっけ？
芯から痛むんだろ？
芯から痛むんだろ？
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 04:50:47 ID:Aipw9nKR
慣れたら何も味付けしないでそのまま食えるようになるよね
むしろ味付けが邪魔になる
んでまた飽きてきて味付けする
ループを繰り返してる
むしろ味付けが邪魔になる
んでまた飽きてきて味付けする
ループを繰り返してる
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 09:40:21 ID:zOQVojYL
キャベツは包丁を入れず
上から剥いて使えば最後までパリパリだよ
上から剥いて使えば最後までパリパリだよ
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 10:25:16 ID:9NmHq2R2
包丁入れても、ラップで包んで野菜室入れといたらパリパリだよー。
最近は生飽きたから、にんじん、じゃがいも、玉ねぎと一緒に、
コンソメでスープにしてる。
もちろんキャベツを一番たくさん入れてます
最近は生飽きたから、にんじん、じゃがいも、玉ねぎと一緒に、
コンソメでスープにしてる。
もちろんキャベツを一番たくさん入れてます
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 11:42:29 ID:xDfmFztJ
キャベツのお好み焼きの話が上で出てたけど
キャベツの他にネギかニラを足して、ソースの代わりにポン酢にすると
かなりカロリーダウンするし、味もさっぱりしていいよ。おすすめ。
キャベツの他にネギかニラを足して、ソースの代わりにポン酢にすると
かなりカロリーダウンするし、味もさっぱりしていいよ。おすすめ。
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 14:02:17 ID:lCuRqJAG
広島のお好み焼きを食べれば万能
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 15:07:22 ID:HFULlrIq
>518
ソースの代わりは、だし汁でいいんじゃないのか？
要は、明石焼きと同じノリで。
ソースの代わりは、だし汁でいいんじゃないのか？
要は、明石焼きと同じノリで。
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 17:01:11 ID:Yqma8e9y
たまにはキャベツ巻きもいいよ。
中身は、納豆とか、魚の切り身とか、何でも良いみたい。
中身は、納豆とか、魚の切り身とか、何でも良いみたい。
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 18:58:15 ID:S0zImo5p
帰省した時に実家の台所でいつものようにキャベツを切っている時、母親から「キャベツは一枚一枚剥いで使うんだよ」って指摘されて気付いた
俺が今までケーキを切るが如くキャベツを切っていたのは間違っていたのだとorz
俺が今までケーキを切るが如くキャベツを切っていたのは間違っていたのだとorz
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 19:17:46 ID:vYeN5JQu
豚カツ屋では丸ごと切ってるようだが・・・
どっちでもいいんじゃないすか？
私は剥いて使ってるけど
どっちでもいいんじゃないすか？
私は剥いて使ってるけど
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 19:38:17 ID:JOJ8Nmsa
自分も一枚ずつむいて水洗いして使ってる。
無農薬の買ってるわけじゃないけど、たまに虫とか見かけるんで。（以前丸ごと虫ごと煮込んだ経験ありｗ）
使い終わりのころになるとむかずに切り割って断面だけ水でさーっとすすぐだけだけど。
ピターッと隙間なく巻いてあるキャベツは一枚づつはがすとビリビリになるｗ
無農薬の買ってるわけじゃないけど、たまに虫とか見かけるんで。（以前丸ごと虫ごと煮込んだ経験ありｗ）
使い終わりのころになるとむかずに切り割って断面だけ水でさーっとすすぐだけだけど。
ピターッと隙間なく巻いてあるキャベツは一枚づつはがすとビリビリになるｗ
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 21:25:38 ID:CH9oJcLo
どうせ2日とかで使い切るし
真ん中からぶった切って使ってるぜ
つーか外側と内側で味違うし
真ん中からぶった切って使ってるぜ
つーか外側と内側で味違うし
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 21:39:54 ID:OB1ipptI
おれは丸ごとの方が千切りしやすいんだがなー
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 22:38:28 ID:WmHhYtsG
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/17(月) 07:17:20 ID:TON6q9jp
プロの料理人が言うには、キャベツは丸ごと千切りにするのが正しいって。
そうしないと綺麗な千切りが出来ないって言うんだけど、
見た目重視か手抜きかだよな。
俺は洗うのにペンキ用の大きな刷毛を使っている。
しわが多いから、スポンジだと上手く洗えないんだ。
でも近頃は、プロを見習って手抜きだな。
虫ごと千切りにして、溜めた水の中で洗えば楽だ。
脱水は、かごに入れて洗濯機でやってる。
そうしないと綺麗な千切りが出来ないって言うんだけど、
見た目重視か手抜きかだよな。
俺は洗うのにペンキ用の大きな刷毛を使っている。
しわが多いから、スポンジだと上手く洗えないんだ。
でも近頃は、プロを見習って手抜きだな。
虫ごと千切りにして、溜めた水の中で洗えば楽だ。
脱水は、かごに入れて洗濯機でやってる。
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/17(月) 15:45:23 ID:eDms8LnR
キャベツってあまり意味ない気がするね
大して栄養ある訳じゃないし
食べてる時はあご疲れてお腹膨れるけど食べて１時間もすると食べる前以上に空腹がよく来る
なら食べない方がいいんじゃないかとさえ感じる
ご飯の前にキャベツ食べとかなら効果でそう
ご飯少ししか食べれないだろうし
大して栄養ある訳じゃないし
食べてる時はあご疲れてお腹膨れるけど食べて１時間もすると食べる前以上に空腹がよく来る
なら食べない方がいいんじゃないかとさえ感じる
ご飯の前にキャベツ食べとかなら効果でそう
ご飯少ししか食べれないだろうし
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/17(月) 16:23:21 ID:oYZSYh6+
>>529
だからその為のダイエット法だろ
だからその為のダイエット法だろ
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/17(月) 16:24:28 ID:oYZSYh6+
>>528
デブのくせに見た目気にすんな
デブのくせに見た目気にすんな
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/17(月) 16:59:32 ID:JvYGecX+
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/17(月) 23:05:24 ID:oYZSYh6+
>>529の馬鹿晒し上げ
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 00:00:26 ID:xki2aXbV
キャベツのかわりに、レタスでも代用してもokですか？
親戚にレタス農家がいるのでタダでレタスもらえるから聞いてみました。
先輩方、教えて下さい
親戚にレタス農家がいるのでタダでレタスもらえるから聞いてみました。
先輩方、教えて下さい
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 00:11:17 ID:xF5LwkcZ
満足感は少ないかもしれないけど、レタスで何が悪い
軽くゆでて、ごま油＋しょうゆで食っとけ
軽くゆでて、ごま油＋しょうゆで食っとけ
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 00:26:37 ID:kqW85tdJ
レタスじゃだめ
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 00:28:07 ID:2g0+vNbp
というかそれじゃスレタイの意味がない
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 00:28:27 ID:JB4Uqp4K
キャベツは糖が多いって聞いたことある
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 02:32:50 ID:pLAwNob+
キャベツの外の葉で汚れてるように見えるけど、洗っても落ちないから
気にせず食う 問題ありますか
気にせず食う 問題ありますか
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 02:59:10 ID:uByikHpW
今まで、キャベツの外の葉を食った事で死んだ奴は居ないだろう。
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 11:14:16 ID:mC9SL00F
ドレッシングかけたキャベツをおかずに何もかけてないキャベツ食べた
おなかペコペコだったから半玉たべてしまった
ドレッシングのカロリー考えたら軽く食事分くらいあるだろうけど
満足感がすごいし他の物おなかいっぱい食べるよりはよかったと思うことにしよう
おなかペコペコだったから半玉たべてしまった
ドレッシングのカロリー考えたら軽く食事分くらいあるだろうけど
満足感がすごいし他の物おなかいっぱい食べるよりはよかったと思うことにしよう
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 12:09:43 ID:sE1bHpnt
栄養バランス最悪じゃん。。
摂取したカロリーのほとんどがドレッシングのサラダ油だろ低能
摂取したカロリーのほとんどがドレッシングのサラダ油だろ低能
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 14:35:18 ID:MYqrky5D
栄養バランスを重視するスレじゃないんだし、いいんじゃないの？
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 14:42:14 ID:YJMB8Cy9
>>534 大丈夫だよ。
たしかキャベツダイエットの公式本には、レタスでも代用可能ってあったよ。
たしかキャベツダイエットの公式本には、レタスでも代用可能ってあったよ。
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 17:50:59 ID:kqW85tdJ
>>544
無知だね
無知だね
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 18:10:42 ID:hnbr+q20
剥いてキャベツを使うと最後の白い葉っぱは幸せの味がします
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 19:32:41 ID:CsQyQTRj
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 19:48:56 ID:2SC6fFE9
キャベツダイエットって満腹感をみたすんだよね？
乾燥わかめを水といっしょに食べるとえらくふくれて腹ペコでも満足する
100均にもあるし調味料もいらないからオススメ
飽きた人は試してみたら？
乾燥わかめを水といっしょに食べるとえらくふくれて腹ペコでも満足する
100均にもあるし調味料もいらないからオススメ
飽きた人は試してみたら？
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 19:50:22 ID:h18D3/A/
>>548
だったら水で戻したの食おうよ
だったら水で戻したの食おうよ
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 20:00:12 ID:2SC6fFE9
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 20:22:58 ID:CsQyQTRj
>>548
砂ついてるから戻したら洗わなきゃダメだと思ってた
砂ついてるから戻したら洗わなきゃダメだと思ってた
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 20:34:05 ID:V9ooOZ/z
しょっぱくない？
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 20:40:02 ID:2SC6fFE9
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 20:55:02 ID:kqW85tdJ
>>547
無知すぎるね
無知すぎるね
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 00:50:47 ID:ulA0JuRs
キャベツだけは飽きてきたので最近庭にある紫蘇と一緒に千切りにして食べてる
ドレッシングナシでもイケて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
ドレッシングナシでもイケて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 03:52:36 ID:HH3eGLHh
百均のキャベツおいしくない
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 14:03:44 ID:plG/Aaa8
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 14:15:20 ID:plG/Aaa8
>>534
> キャベツのかわりに、レタスでも代用してもokですか？
お腹を膨らませてカロリーを抑えるという点では、レタスでも十分に可能だと思われ。
ただ、キャベツとレタスでは栄養の内容が違う。
キャベツ独特の栄養がダイエットに効果があるという面もあるかも。
我が家のハムスターに、キャベツとレタスを与えると、レタスしか食わないよ。
キャベツしか与えないと、仕方なくキャベツを食うけど、
両方を同時に与えるとレタスしか食わない・・ということはレタスのほうが美味いのか
レタスのほうが栄養があるのかだな。
水飲み器で水はたっぷり飲めるから、水分が多いからレタスを選ぶわけではなさそうだ。
てことは、動物の本能でレタスのほうが上だと知っているからなのかも。
これからは、貧乏な人はキャベツダイエット、お金持ちはレタスダイエットと
いう風に分かれるであろう。
ちなみに、キャベツの刻みが抜群に美味いトンカツ屋で秘密を尋ねたら、
キャベツの千切りの中にレタスの千切りを少し混ぜてあるんだそうだ。
> キャベツのかわりに、レタスでも代用してもokですか？
お腹を膨らませてカロリーを抑えるという点では、レタスでも十分に可能だと思われ。
ただ、キャベツとレタスでは栄養の内容が違う。
キャベツ独特の栄養がダイエットに効果があるという面もあるかも。
我が家のハムスターに、キャベツとレタスを与えると、レタスしか食わないよ。
キャベツしか与えないと、仕方なくキャベツを食うけど、
両方を同時に与えるとレタスしか食わない・・ということはレタスのほうが美味いのか
レタスのほうが栄養があるのかだな。
水飲み器で水はたっぷり飲めるから、水分が多いからレタスを選ぶわけではなさそうだ。
てことは、動物の本能でレタスのほうが上だと知っているからなのかも。
これからは、貧乏な人はキャベツダイエット、お金持ちはレタスダイエットと
いう風に分かれるであろう。
ちなみに、キャベツの刻みが抜群に美味いトンカツ屋で秘密を尋ねたら、
キャベツの千切りの中にレタスの千切りを少し混ぜてあるんだそうだ。
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 14:32:19 ID:BshB8PPX
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 16:42:06 ID:ZcJs6Ovi
レタスは緑黄色野菜だろ？
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 16:53:38 ID:Yhw4YkUE
>>560
レタスもキャベツも淡色野菜
レタスもキャベツも淡色野菜
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 18:27:41 ID:ZcJs6Ovi
だよね～
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 21:55:32 ID:plG/Aaa8
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 22:02:37 ID:SvHH7WfI
そうね～
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 22:12:27 ID:BshB8PPX
>>563
スレに沿わない話題なら余所にスレ立ててやれば？
スレに沿わない話題なら余所にスレ立ててやれば？
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 23:47:57 ID:plG/Aaa8
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/20(木) 10:10:42 ID:uRRejb5q
＞ID:plG/Aaa8
( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ
( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/20(木) 11:30:14 ID:6ukXULpu
>>566
早く宿題やれよ
早く宿題やれよ
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/20(木) 14:45:49 ID:6rLkVjfO
>>557
豚乙痩せろ
豚乙痩せろ
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/21(金) 16:54:05 ID:H7equAY2
キャベツダイエットでちょっと痩せた 一ヶ月ぐらい続けたら
最初たくさん出てた便が少なくなった なんでだろう
便秘って感じでもなさそう 消化されるようになったんだろうか
最初たくさん出てた便が少なくなった なんでだろう
便秘って感じでもなさそう 消化されるようになったんだろうか
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/21(金) 23:22:31 ID:FtRecsAj
短パン
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 01:03:59 ID:52sZ6tCs
たん
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 22:35:56 ID:xIpeTZKB
近頃は面倒くさいからミキサーにかけてキャベツジュースだよ。
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 23:39:04 ID:h4VgBIt9
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 13:40:20 ID:ws9Jpodo
>>573
無意味
無意味
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/25(火) 03:11:50 ID:NARSf2M0
食前にキャベツのみを食べるのキツイから普通の食事の中で、他のおかずと一緒に食べたりしてるんだけど・・・
キャベツダイエットとしてはあんま意味ないかな？
キャベツダイエットとしてはあんま意味ないかな？
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/25(火) 09:55:20 ID:xT1O36uN
>>576
水増し程度にはなってるんじゃないかな？
水増し程度にはなってるんじゃないかな？
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/25(火) 11:12:42 ID:OjW6LcZS
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/25(火) 19:06:33 ID:jiY9sNoX
ちょっと甘めの味噌ダレつけて食べるとおいしい！
これまでさっぱり目のドレッシング中心（ノンオイル梅、ポン酢など）だったけど、
味噌うまいよ味噌(ﾟ∀ﾟ)
これまでさっぱり目のドレッシング中心（ノンオイル梅、ポン酢など）だったけど、
味噌うまいよ味噌(ﾟ∀ﾟ)
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 01:20:45 ID:+DlzZiVA
>>579
商品名教えてくだちい
商品名教えてくだちい
>>580
市販品じゃなくて自作っす。
クックパドでいくつか載ってるんだけど、今ハマってるのはこれ。
ttp://cookpad.com/recipe/834398
自分はミリンがなくて入れなかったんだけどね･･･
市販品じゃなくて自作っす。
クックパドでいくつか載ってるんだけど、今ハマってるのはこれ。
ttp://cookpad.com/recipe/834398
自分はミリンがなくて入れなかったんだけどね･･･
連投ごめん。
ちなみに珈琲はギョっとしたんで半分の量にした。微妙にレシピと違っちゃってるが･･･
適当に応用ということで･･･
ちなみに珈琲はギョっとしたんで半分の量にした。微妙にレシピと違っちゃってるが･･･
適当に応用ということで･･･
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 17:26:58 ID:taN7+uTB
「キャベツのうまタレ」・・探したけど売ってないわ。
野菜売り場に各種のタレが売ってたけどね。
この際、「エバラ焼肉のタレ」でいいか（笑）。
野菜売り場に各種のタレが売ってたけどね。
この際、「エバラ焼肉のタレ」でいいか（笑）。
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 19:04:49 ID:LUulnXds
短パン
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 20:37:06 ID:iW9e+SIx
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 22:40:29 ID:taN7+uTB
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 22:44:48 ID:kCSU580B
はっきり言って「キャベツのうまたれ」だけだったら旨くねーぞ
あれは焼き鳥の付け合せ、言うなら寿司に付いてくるガリみたいなもん
キャベツのみで食うもんじゃない
あれは焼き鳥の付け合せ、言うなら寿司に付いてくるガリみたいなもん
キャベツのみで食うもんじゃない
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/27(木) 22:50:13 ID:9G+wdloh
って最初は馬鹿にしてたが
慣れるとハマる味ではある
慣れるとハマる味ではある
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 04:37:21 ID:uzRLK6/Y
>>581
ありがと！簡単そうだから作ってみよう
ありがと！簡単そうだから作ってみよう
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 21:55:46 ID:ckmhr6Qa
キャベツの、うまたれ
http://www.kubara.co.jp/
「くばら」が通販してるから、買えないやつは、それで買え。
近くに西友があるやつは、探したら、あるかもしれない。
キャベツを生で食べようと思ったら、これがベスト。
http://www.kubara.co.jp/
「くばら」が通販してるから、買えないやつは、それで買え。
近くに西友があるやつは、探したら、あるかもしれない。
キャベツを生で食べようと思ったら、これがベスト。
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 22:01:51 ID:NmQDFIf9
キューピーの低カロリードレッシングのさっぱり塩味うまいよ。
大さじ1で5kカロリー
大さじ1で5kカロリー
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 23:25:57 ID:4AKGVoEz
キャベツに塩昆布ｳﾏｰ
自作のなら味噌、練りゴマ、みりん、だし汁を合わせたドレッシングがお気に入り
自作のなら味噌、練りゴマ、みりん、だし汁を合わせたドレッシングがお気に入り
593 ：583：2009/08/29(土) 11:52:53 ID:MxpK1IWM
>>590
ありがとう。そこで買ってみる。
ありがとう。そこで買ってみる。
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 12:52:10 ID:jrO3S8vX
専らキャベツにのりたま。
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 16:52:43 ID:Mb7l4z1u
千切りキャベツに味付けめかぶと梅づくしドレッシング少しかけたらお腹一杯すぎてほとんど食事とれず…
便秘にも効いたみたいなのでまたイマイチなときはめかぶを混ぜてみよう。
便秘にも効いたみたいなのでまたイマイチなときはめかぶを混ぜてみよう。
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 20:36:13 ID:QZofUCKk
キャベツには醤油が至高
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 20:52:36 ID:YsXZsV6N
キャベツいっぱい食うと屁がとまらんのは俺だけ？
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 21:07:58 ID:MOmGeUcc
塩コショウが好きだな
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 22:33:51 ID:UlZqCi5o
キャベツ一玉258円て。。。
せめて100円台でないと買う気になんない
せめて100円台でないと買う気になんない
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 17:33:58 ID:KC6HxEwb
家の近所は今年190円超したことないわ。
地域によってちがうのかな
地域によってちがうのかな
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 02:33:16 ID:j7qiYrIH
こっちは半玉９８円だったな。１玉は１５０円ぐらいだった
２００円越してるところもあるのか…
２００円越してるところもあるのか…
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 08:15:12 ID:/BhxxP4f
キャベツ １玉 ２７８円
603 ：602：2009/09/01(火) 08:15:52 ID:/BhxxP4f
神奈川県横浜市
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 08:28:57 ID:CYwlkWjX
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 08:45:56 ID:mU0MFFb4
うちの近所のスーパー１玉９９円
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 09:29:37 ID:cwkZvBMO
248円か198円くらい。
特売先着200名とかで138円とか98円とかあることも。都下。
特売先着200名とかで138円とか98円とかあることも。都下。
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 10:30:19 ID:U6BPwXiA
長野県から失礼します。
俺の地域は１５８円位。
農家じゃないからわかりませんが、今年の夏は初め雨ばかりで日照時間がほとんどなかったから農作物の価格に結構影響出てるって近所の八百屋さんが言ってましたよ。
俺の地域は１５８円位。
農家じゃないからわかりませんが、今年の夏は初め雨ばかりで日照時間がほとんどなかったから農作物の価格に結構影響出てるって近所の八百屋さんが言ってましたよ。
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 03:33:38 ID:WWvIlaKi
チラシの裏
キャベツダイエット中間報告です。
スペック：23歳、女、164.5cm
開始：8月5日73.1kg
現在：9月2日70.1kg
○やったこと○
毎食前に1/6キャベツを食べる。
ドレッシングはおろしポン酢かやみつき塩ダレで、たまにキャベツ味噌汁も作った。
開始二週間で2kg痩せ、そこから停滞していたが4日程前にガクッと1kg落ちた。
最近五日間程はお腹の調子がおかしいのでキャベツストップしてます。
○メリット○
胃が小さくなった。
2年ほど前、2ヶ月で10kg太ってそれから徐々に太り結局15kg太ってしまったため、胃が拡張されていたのが通常サイズに戻った。
というか、太る前より食べれなくなった。
因みに胃が大きくなっていたときはファミレスでドリア三つ余裕でした。
肌がツヤツヤになる。
○デメリット○
お腹が究極に緩くなる。
夏バテかもしれないが、腹を下すことが多い。
あとおならや大便が臭くなった。
長々失礼しました。
キャベツダイエット中間報告です。
スペック：23歳、女、164.5cm
開始：8月5日73.1kg
現在：9月2日70.1kg
○やったこと○
毎食前に1/6キャベツを食べる。
ドレッシングはおろしポン酢かやみつき塩ダレで、たまにキャベツ味噌汁も作った。
開始二週間で2kg痩せ、そこから停滞していたが4日程前にガクッと1kg落ちた。
最近五日間程はお腹の調子がおかしいのでキャベツストップしてます。
○メリット○
胃が小さくなった。
2年ほど前、2ヶ月で10kg太ってそれから徐々に太り結局15kg太ってしまったため、胃が拡張されていたのが通常サイズに戻った。
というか、太る前より食べれなくなった。
因みに胃が大きくなっていたときはファミレスでドリア三つ余裕でした。
肌がツヤツヤになる。
○デメリット○
お腹が究極に緩くなる。
夏バテかもしれないが、腹を下すことが多い。
あとおならや大便が臭くなった。
長々失礼しました。
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 12:47:30 ID:v8XjaBjb
何でお前ら運動しないの？
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 13:48:37 ID:vgvb63aA
なんでしてないと決め付けるの？ｗ
併用してるよー
併用してるよー
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 13:53:50 ID:DjKvhq5X
ばしばしやってるぜ！
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 21:55:42 ID:uVMute3H
キャベツ
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 22:17:55 ID:UeJc96aL
キャベツって、どうやって保存すればいいの？
冷蔵庫に入れといたらスカスカというかぱさぱさになってしまった…orz
冷蔵庫に入れといたらスカスカというかぱさぱさになってしまった…orz
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 22:20:45 ID:DjKvhq5X
このスレを保存で検索すりゃ出てくんのに
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 22:34:42 ID:uVMute3H
うまい
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 22:35:18 ID:UeJc96aL
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 22:40:14 ID:uVMute3H
キャベツ
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 22:40:55 ID:1N7lctGq
ここ数日でいきなり値上がりしたよな
２００円台後半なんてマジ買う気にならん
２００円台後半なんてマジ買う気にならん
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 23:09:32 ID:Ml5w6aCz
158円で売ってたわキャベツ
うめえ
うめえ
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/03(木) 23:50:45 ID:PHj3hSWk
今まで１９８円だったのに今日２６７円…
２日で１玉なくなるから痛いな
一時期３０円で買えたのに悲しすぎる
２日で１玉なくなるから痛いな
一時期３０円で買えたのに悲しすぎる
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 02:06:43 ID:VzgD5bX7
キャベツ畑で労働したら痩せるのに
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 03:50:41 ID:ZyhRPpoo
そら、お前みたいなニートにしか無理な話だ
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 11:29:04 ID:w7VAjMPj
これ効果ありすぎだよ…２週間で５キロ落ちてもう１ヶ月たつのに１０キロ減っちゃった
便秘もなくて肌の調子もいいし最高
便秘もなくて肌の調子もいいし最高
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 11:43:16 ID:VzgD5bX7
>>622
農家なめんな
農家なめんな
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 12:18:22 ID:s43WKIrd
ｷｬﾍﾞﾂかなり効くよなー
腹にたまるし便通いいしええことだらけやないかー！
冬はｷｬﾍﾞﾂの代わりになる野菜あるかなー
腹にたまるし便通いいしええことだらけやないかー！
冬はｷｬﾍﾞﾂの代わりになる野菜あるかなー
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 13:35:41 ID:g0zYLicI
白菜じゃだめ？
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 16:32:34 ID:w7VAjMPj
痩せすぎた
もう出来ない
もう出来ない
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 20:16:01 ID:t6ChBYuR
なんでそんなみんな痩せるの？
ニートだから痩せないのかな
ニートだから痩せないのかな
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 20:29:07 ID:8tE/wRRU
キャベツは生で食べた方がいいのかな？
毎食？一回で何ｇくらい食べますか？
毎食？一回で何ｇくらい食べますか？
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 20:46:40 ID:7YyBCyzv
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 20:49:16 ID:PSr7KK/C
>>629
俺はグラムはわからんけど、大玉の４分の１です。
前は半玉食べてたんですが、ボールで山盛りの量を食べてたので、胃が小さくなることはなくドカ食いしてしまう時などは炭水化物でもなんでも大量に食べれてしまうので、今は胃を小さくする意味もこめて少なくしています。
俺はグラムはわからんけど、大玉の４分の１です。
前は半玉食べてたんですが、ボールで山盛りの量を食べてたので、胃が小さくなることはなくドカ食いしてしまう時などは炭水化物でもなんでも大量に食べれてしまうので、今は胃を小さくする意味もこめて少なくしています。
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 21:07:44 ID:w7VAjMPj
>>628
お気の毒
お気の毒
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 22:36:22 ID:ZOEH8q39
地元のｽｰﾊﾟｰ今日350円。半分でも180円。もちろん買えなかったけど………。続けるの厳しいね。
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 22:49:38 ID:g0zYLicI
安くなるまでもやしに浮気しようか悩み中
もやし釜玉おいしいんだもん(つд｀)
もやし釜玉おいしいんだもん(つд｀)
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 11:47:51 ID:KyJGmRor
もやしのほうがカロリー低いね。
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 17:43:38 ID:5g0SEHnd
でももやしとキャベツ同じ量食べでも満腹感が全然違う
もやしは２００グラムペロッといけちゃうよ
もやしは２００グラムペロッといけちゃうよ
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 23:43:28 ID:YkWDifN9
もやしは水分量半端ないからね。
一袋二十数円と安いけどキャベツより保存が難しいのが残念だ。
一袋二十数円と安いけどキャベツより保存が難しいのが残念だ。
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 11:07:00 ID:A2aETGQZ
こちら神奈川県の厚木市。
キャベツは、中玉と小玉の間ぐらいの大きさで２９８円になった。
で、農協の直売所に買いに行ったら、少し安かったけど、質が悪かった。
野菜の煮込みがメインだから、そちらは白菜とモヤシを増やして誤魔化しているよ。
食パン一枚を細かく切って鍋に加えると数倍に膨れて、ダイエット効果があるよ。
キャベツは、生野菜サラダも兼ねているので、どんなに高くても買わないわけには行かないな。
キャベツは、中玉と小玉の間ぐらいの大きさで２９８円になった。
で、農協の直売所に買いに行ったら、少し安かったけど、質が悪かった。
野菜の煮込みがメインだから、そちらは白菜とモヤシを増やして誤魔化しているよ。
食パン一枚を細かく切って鍋に加えると数倍に膨れて、ダイエット効果があるよ。
キャベツは、生野菜サラダも兼ねているので、どんなに高くても買わないわけには行かないな。
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 14:13:01 ID:1Ju6/KHq
ＯＫストア、小玉で３００円弱・・ありえん
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 20:24:17 ID:hJmLCpid
なにぃ！OKのくせに！
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 21:41:29 ID:dTNptEpe
トライアル１５７円ですた
でもトライアルの野菜は不安
でもトライアルの野菜は不安
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 22:41:14 ID:BDIBnvKs
近所のサミット、一玉198円。
味はまあまあかな。
味はまあまあかな。
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 00:36:24 ID:M/9oWWyb
居酒屋のわたみん家で、キャベツに塩昆布をのせたものがお通しで出てくる。
あれ、ウマーだよね。
あれならいくらでも食べられる希ガス。
あれ、ウマーだよね。
あれならいくらでも食べられる希ガス。
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 01:49:27 ID:ACS3YET+
ああああキャベツたべたい…
生のキャベツにうまだれかけてたべたい…でも高い…
生のキャベツにうまだれかけてたべたい…でも高い…
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 10:00:55 ID:GaiP0PBX
簗瀬医師って
吉田俊秀先生の本に載ってたひとだね。
吉田俊秀先生の本に載ってたひとだね。
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 10:01:45 ID:GaiP0PBX
昨日88円だった（北海道）
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 21:30:06 ID:UVm7Lxhl
１０日で２.３キロ減
飽きることなく順調です
キャベツうますぎ！！
特にたまねぎのスライス、豆腐と一緒にポン酢をかけて食べるのがお気に入り
あとはレンチンしたキャベツにパスタソースをかけたりとんかつソースかけたり
飽きることなく順調です
キャベツうますぎ！！
特にたまねぎのスライス、豆腐と一緒にポン酢をかけて食べるのがお気に入り
あとはレンチンしたキャベツにパスタソースをかけたりとんかつソースかけたり
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/08(火) 01:53:19 ID:VhN6642S
キャベツ食べると腹がゆるくなる。
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/08(火) 06:39:51 ID:Vs1/S7Ux
キャベツ料理のスレと混同してるやつがいるな
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/08(火) 10:58:56 ID:W8wFdJs1
>>649
それはオマエだ、バカ。
それはオマエだ、バカ。
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 01:14:53 ID:Vyy+7sL0
パスタソースなんかかけたら（ｒｙ
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 02:00:43 ID:/OXJZbZI
>>647のレシピなんか
キャベツ料理どころか豆腐料理じゃねーか
キャベツ料理どころか豆腐料理じゃねーか
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 07:57:01 ID:u3Q11Sye
キャベツダイエット提唱した医者は
生のそのままたべることって言ってるよね。
生のそのままたべることって言ってるよね。
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 08:43:41 ID:rhJHCySX
基本は生だけど、毎食食べる人もいるし、
長く続けるには調理するのもアリだと思う。
食前にキャベツ食べて、総摂取カロリーが減ればおｋ
長く続けるには調理するのもアリだと思う。
食前にキャベツ食べて、総摂取カロリーが減ればおｋ
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 10:13:04 ID:fVfc9hAY
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 12:47:49 ID:YrY1n83Q
パスタソースとか、肉混ぜるとか
かくいう私もレンチンして梅ドレかけるけど
かくいう私もレンチンして梅ドレかけるけど
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 18:21:05 ID:Wl15CI7P
豆腐は絹８０グラムで４８kcal
パスタソースは私が使ってるのがチキンクリームてやつで８０グラムで６１kcal
キャベツあわせても１００kcalいかないから大丈夫です(｀・ω・´)
パスタソースは私が使ってるのがチキンクリームてやつで８０グラムで６１kcal
キャベツあわせても１００kcalいかないから大丈夫です(｀・ω・´)
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 19:30:50 ID:0nFw47B6
チキンクリームってあれか、百均の
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 20:41:54 ID:Lqw/yxon
ダイエットに失敗してリバウンド。
何故なのか？ その理由を知っていますか？
リバウンドを繰り返すと、ますます太りやすい身体に
なっていってしまいます。
リバウンドの連鎖を食い止めるには、こうする！
ダイエット失敗、リバウンドの仕組みとは？
http://3050bill.seesaa.net/article/122808389.html
何故なのか？ その理由を知っていますか？
リバウンドを繰り返すと、ますます太りやすい身体に
なっていってしまいます。
リバウンドの連鎖を食い止めるには、こうする！
ダイエット失敗、リバウンドの仕組みとは？
http://3050bill.seesaa.net/article/122808389.html
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 20:52:35 ID:Wl15CI7P
チキンクリームもらいものなんでわからないです(´･ω･｀)
黒と黄色のパッケージでした
黒と黄色のパッケージでした
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 00:22:36 ID:p1DaiyvJ
キャベツそのまま、飽きるよね。
キャベツともやしメインの焼きそば(こんにゃく麺使用)とか、粉末おからと玉子使用で広島風お好み焼き風はよく作る。
キャベツともやしメインの焼きそば(こんにゃく麺使用)とか、粉末おからと玉子使用で広島風お好み焼き風はよく作る。
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 11:51:26 ID:h8ANFeya
俺がキャベツダイエットを始めたのは、高血圧の治療のためなんだ。
最高で220あった高血圧が、病院で治療を始めて毎日薬を飲んで、
3年経っても、150以下に落ちなかった。
そこでダイエットを始めて2ヶ月で6kgほど体重が減ったら、(薬を飲んでだけど) 128まで落ちたよ。
3ヶ月で9kg減ったら、薬なしで125という日が多くなった。120台なら正常だから、良かった。
ただし主治医は、「体重は、10kg・20kg落としたぐらいでは、血圧には、ほとんど影響ないですよ。
薬が効いてきたんでしょう」なんて超テキトーなことを言ってる。
別の病院にかかっている近所の人の主治医は、
「ともかく5kgでも体重を落としなさい。出来たら標準体重まで落としなさい」
と言ってるそうだから、医者によって言うことがずいぶん違うね。
肥満は万病の素だから、病気予防にもなると考えればキャベツダイエットも気合が入るな。
脂肪を燃焼させるには、カロリーが必要だし、極端な低カロリーは、危険なので
一日の摂取カロリーが、必要最低限のカロリー程度なら、>>657さんのようなパスタソースもありだね。
てか、基本的には、「消費カロリー ＞ 摂取カロリー」 を守れば何でも有りだろ。
極端なダイエットを続けると、消費カロリーが減ってしまうんだ。
そうなったら、摂取カロリーをもっと減らさないとならない。これは面白くないぞ。
ともかく、カロリー不足は危険だと覚えておこう。
実はホルモンの材料になる脂肪も少しは必要なのだ。スレチ気味スマソ。じゃーねー。
最高で220あった高血圧が、病院で治療を始めて毎日薬を飲んで、
3年経っても、150以下に落ちなかった。
そこでダイエットを始めて2ヶ月で6kgほど体重が減ったら、(薬を飲んでだけど) 128まで落ちたよ。
3ヶ月で9kg減ったら、薬なしで125という日が多くなった。120台なら正常だから、良かった。
ただし主治医は、「体重は、10kg・20kg落としたぐらいでは、血圧には、ほとんど影響ないですよ。
薬が効いてきたんでしょう」なんて超テキトーなことを言ってる。
別の病院にかかっている近所の人の主治医は、
「ともかく5kgでも体重を落としなさい。出来たら標準体重まで落としなさい」
と言ってるそうだから、医者によって言うことがずいぶん違うね。
肥満は万病の素だから、病気予防にもなると考えればキャベツダイエットも気合が入るな。
脂肪を燃焼させるには、カロリーが必要だし、極端な低カロリーは、危険なので
一日の摂取カロリーが、必要最低限のカロリー程度なら、>>657さんのようなパスタソースもありだね。
てか、基本的には、「消費カロリー ＞ 摂取カロリー」 を守れば何でも有りだろ。
極端なダイエットを続けると、消費カロリーが減ってしまうんだ。
そうなったら、摂取カロリーをもっと減らさないとならない。これは面白くないぞ。
ともかく、カロリー不足は危険だと覚えておこう。
実はホルモンの材料になる脂肪も少しは必要なのだ。スレチ気味スマソ。じゃーねー。
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 17:59:07 ID:SPPCbRyp
キャベツ一玉、何日持つ？
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 18:17:04 ID:SeNOPqYc
俺は
冷蔵庫の野菜室に保管で一週間以上もってるよ！
この時期はまだ常温だと３・４日じゃないか？
冷蔵庫の野菜室に保管で一週間以上もってるよ！
この時期はまだ常温だと３・４日じゃないか？
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 18:38:41 ID:1VjIDDRX
皆さん痩せましたか？
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 18:46:18 ID:swSYUkmJ
4キロ痩せてキープしてます
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 00:49:18 ID:OCAyz5r5
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 01:35:14 ID:JuJu6d8X
>>667
スレ的に、６／１玉って決まってるよ
スレ的に、６／１玉って決まってるよ
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 01:43:24 ID:JuJu6d8X
>>667
絶対読んでないだろうからコピペしとく
小玉キャベツ1/6を夕食前に食べる
メタボリックシンドローム等で急激な減量が必要な方は毎食前に食べる
キャベツはざく切りを推奨
食べにくい場合はレンジで2分チン（茹でたり炒めたりは禁物）
時間をかけ、よく噛んで食べることで普通の食事量を
無理なく少なくすることができます
キャベツにはレモン醤油が効果的
マヨネーズや油っこいドレッシング等はNG!
タンパク質は1日70～90g程摂る
リバ予防にもなるそうです
食用油を使うなら・ごま油・オリーブ油・シソ油
主食量目安
・ご飯 … お茶碗1杯 ・パン ･･･ 2枚・麺 ･･･ 1玉
おやつは果物を！
握りこぶし大のりんご・梨・柿等いずれか一日2個
※お酒のみたいときはご飯等と等価交換
●メリット
①キャベツに含まれる栄養素がたくさん取れる ②キャベツをクリアした後は、普通の食事も食べれる
③キャベツ効果でそんなに普通の食事を食べられない
④先に食べたキャベツ効果で、食事で取った脂肪を包み込み、外へ
⑥栄養がそこまで偏らず、健康的に痩せられる
⑦胸が大きくなる（Bｙ平山あや）
⑧結構短期間で痩せられる
⑨便秘にならない (体質により食物繊維の摂り過ぎで便秘になることも）
⑩よく噛むので、あごが鍛えられる
絶対読んでないだろうからコピペしとく
小玉キャベツ1/6を夕食前に食べる
メタボリックシンドローム等で急激な減量が必要な方は毎食前に食べる
キャベツはざく切りを推奨
食べにくい場合はレンジで2分チン（茹でたり炒めたりは禁物）
時間をかけ、よく噛んで食べることで普通の食事量を
無理なく少なくすることができます
キャベツにはレモン醤油が効果的
マヨネーズや油っこいドレッシング等はNG!
タンパク質は1日70～90g程摂る
リバ予防にもなるそうです
食用油を使うなら・ごま油・オリーブ油・シソ油
主食量目安
・ご飯 … お茶碗1杯 ・パン ･･･ 2枚・麺 ･･･ 1玉
おやつは果物を！
握りこぶし大のりんご・梨・柿等いずれか一日2個
※お酒のみたいときはご飯等と等価交換
●メリット
①キャベツに含まれる栄養素がたくさん取れる ②キャベツをクリアした後は、普通の食事も食べれる
③キャベツ効果でそんなに普通の食事を食べられない
④先に食べたキャベツ効果で、食事で取った脂肪を包み込み、外へ
⑥栄養がそこまで偏らず、健康的に痩せられる
⑦胸が大きくなる（Bｙ平山あや）
⑧結構短期間で痩せられる
⑨便秘にならない (体質により食物繊維の摂り過ぎで便秘になることも）
⑩よく噛むので、あごが鍛えられる
●デメリット
①キャベツばかりであきる（嫌いな人にとっては苦痛）
②ドレッシング等に注意を払わねばならない
③キャベツ切るのが面倒臭い
④生キャベツなため、噛むのに疲れる
※食べにくい方や顎が弱い方はレンジで２分チンすると食べやすい
⑤よく噛んで食べないと、便秘になってしまうこともある。
※食べすぎでも便秘になることがあるようです。適量をよく噛んで食べてください。
水分の摂取も忘れずに
以下、吉田医師提唱ダイエット方法がスレにあったので掲載
ただし出版物の内容より引用されているもののようなので
詳細は吉田氏の出版物を読んでください。（しつこいようですがAAではないです）
キャベツは味付けをしないのがベストですが、しょうゆ、ソース、レモン汁、酢、塩、胡椒、ポン酢、ノンオイルドレッシングなども可。
マヨネーズや油の入ったドレッシングは不可。
キャベツはレタス、キュウリ、トマト、セロリなどと置き換えても可。
ただし、きのこ類との置き換えは不可。
豆腐は一日半丁まで。 調理に砂糖や油はできるだけ使わない。 夕食は20時までにすませる。
一日一万歩を目指して歩く（ひざや腰などが痛い人は水中ウォーキングがおすすめ）。
軽いストレスが過食を招くので、ストレスコントロールを積極的に行う。
お酒はできるだけ控えて、タバコはやめる。
①キャベツばかりであきる（嫌いな人にとっては苦痛）
②ドレッシング等に注意を払わねばならない
③キャベツ切るのが面倒臭い
④生キャベツなため、噛むのに疲れる
※食べにくい方や顎が弱い方はレンジで２分チンすると食べやすい
⑤よく噛んで食べないと、便秘になってしまうこともある。
※食べすぎでも便秘になることがあるようです。適量をよく噛んで食べてください。
水分の摂取も忘れずに
以下、吉田医師提唱ダイエット方法がスレにあったので掲載
ただし出版物の内容より引用されているもののようなので
詳細は吉田氏の出版物を読んでください。（しつこいようですがAAではないです）
キャベツは味付けをしないのがベストですが、しょうゆ、ソース、レモン汁、酢、塩、胡椒、ポン酢、ノンオイルドレッシングなども可。
マヨネーズや油の入ったドレッシングは不可。
キャベツはレタス、キュウリ、トマト、セロリなどと置き換えても可。
ただし、きのこ類との置き換えは不可。
豆腐は一日半丁まで。 調理に砂糖や油はできるだけ使わない。 夕食は20時までにすませる。
一日一万歩を目指して歩く（ひざや腰などが痛い人は水中ウォーキングがおすすめ）。
軽いストレスが過食を招くので、ストレスコントロールを積極的に行う。
お酒はできるだけ控えて、タバコはやめる。
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 03:01:04 ID:OCAyz5r5
>>668
ありがとう。でも一日で、6/1玉は、さすがに食べきれないでしょう。
>>669
>>670
ありがとう。小玉キャベツ1/6なのか。でも食パンは、六つ切りが一日２枚
までしか食えなくて、それ以上食うと苦しいから、キャベツはもっと食べたいんだよね。
困ったなあ。まあリンゴとかキュウリなどで代替してみるよ。
>キャベツはレタス、キュウリ、トマト、セロリなどと置き換えても可。
以前、キャベツの千切りの中に、レタスの千切りをちょっと混ぜると
かなり美味しいという話が出たときに、レタスなんかスレ違いの話しをするな
と口汚く罵ってきた人が居たけど、その人のほうがスレ違いなんだね。
ありがとう。でも一日で、6/1玉は、さすがに食べきれないでしょう。
>>669
>>670
ありがとう。小玉キャベツ1/6なのか。でも食パンは、六つ切りが一日２枚
までしか食えなくて、それ以上食うと苦しいから、キャベツはもっと食べたいんだよね。
困ったなあ。まあリンゴとかキュウリなどで代替してみるよ。
>キャベツはレタス、キュウリ、トマト、セロリなどと置き換えても可。
以前、キャベツの千切りの中に、レタスの千切りをちょっと混ぜると
かなり美味しいという話が出たときに、レタスなんかスレ違いの話しをするな
と口汚く罵ってきた人が居たけど、その人のほうがスレ違いなんだね。
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 09:56:44 ID:z2hGArML
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 04:51:47 ID:ulzDAng7
スレ立て忘れてた人がいたようなので
食前にキャベツを食べることにより、糖、脂肪の吸収を抑えたり、
満腹感を覚えることにより過食を防ぎます。
※質問の前にまずは「まとめwiki」を読みましょう
http://www16.atwiki.jp/cabbage/
「キャベツを利用した自己流ダイエット」スレ」でもたてれば？
スレ立て忘れてた人がいたようなので
食前にキャベツを食べることにより、糖、脂肪の吸収を抑えたり、
満腹感を覚えることにより過食を防ぎます。
※質問の前にまずは「まとめwiki」を読みましょう
http://www16.atwiki.jp/cabbage/
「キャベツを利用した自己流ダイエット」スレ」でもたてれば？
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 10:17:22 ID:87OT4gQc
牛角の「やみつき塩キャベツのたれ」って美味い？
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 10:22:28 ID:FkcgNCha
キュウリ、レタス、セロリはいいけど
トマトは糖質が意外と多いので
トマトに置き換えるのはちょっと抵抗
少量ならいいんだろうけど。
トマトは糖質が意外と多いので
トマトに置き換えるのはちょっと抵抗
少量ならいいんだろうけど。
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 13:52:04 ID:liB16YX5
キャベツは切るよりむくのが面倒くせえ
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 15:22:54 ID:ap4a8q1x
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 17:02:38 ID:FkcgNCha
関東圏で春に放送されてた健康番組
うちの地域でやっと放送したんだけど
冷凍キャベツのほうが効果あるんだってね
うちの地域でやっと放送したんだけど
冷凍キャベツのほうが効果あるんだってね
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 22:39:59 ID:1yT6PE6V
おれ、3ヶ月毎日これ
「やみつき塩キャベツのたれ」
飽きないよ。
ドレッシングだと飽きるけど、これは飽きない。
4つ家にストックしてる
「やみつき塩キャベツのたれ」
飽きないよ。
ドレッシングだと飽きるけど、これは飽きない。
4つ家にストックしてる
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 22:59:04 ID:FkcgNCha
>>678
何キロやせた？
何キロやせた？
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 15:15:00 ID:jQBGh5im
>>675
俺は洗うのが一番面倒くさいよ。
外側をガバッと剥いて、中から綺麗な部分が出てきても
良く見たら虫の糞がついていたり、一部に泥がついていたり。
どうやって玉が出来るのか調べてみたけど、
へぇーっと思ったね。
キャベツの秘密
http://www.vill.tsumagoi.gunma.jp/nougyou/plant.htm
関係ないけど、外側の捨てる葉っぱは、ミキサーでジュースにして
植木の根元に撒いている。
植木がダイエットされちゃったりしてな(笑)。
俺は洗うのが一番面倒くさいよ。
外側をガバッと剥いて、中から綺麗な部分が出てきても
良く見たら虫の糞がついていたり、一部に泥がついていたり。
どうやって玉が出来るのか調べてみたけど、
へぇーっと思ったね。
キャベツの秘密
http://www.vill.tsumagoi.gunma.jp/nougyou/plant.htm
関係ないけど、外側の捨てる葉っぱは、ミキサーでジュースにして
植木の根元に撒いている。
植木がダイエットされちゃったりしてな(笑)。
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 20:16:48 ID:QhBOivYQ
>>680
植木の根元にまくとどういう効果があるの？
植木の根元にまくとどういう効果があるの？
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 13:32:35 ID:MrT3KK4L
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 20:01:23 ID:j5tevhoY
>>681
生ゴミが減る効果・・・(笑)。
ミキサーで砕くと、簡単に堆肥になるんだ。
植木の根元に撒いたキャベツジュースは、すぐに茶色くなって
土に同化する。そして肥料になるわけだね。
植木が丈夫に育つよ。
近頃は、野菜クズは、みんなこの方式。
生ゴミが減る効果・・・(笑)。
ミキサーで砕くと、簡単に堆肥になるんだ。
植木の根元に撒いたキャベツジュースは、すぐに茶色くなって
土に同化する。そして肥料になるわけだね。
植木が丈夫に育つよ。
近頃は、野菜クズは、みんなこの方式。
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 21:19:18 ID:7i3jQVQ1
>>683
へーいいこときいた
へーいいこときいた
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 21:22:30 ID:LxfWmoHj
キャベツの芯
うまくいくと根が出てきて栽培できるよ
うまくいくと根が出てきて栽培できるよ
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 20:32:44 ID:YhYliUjM
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 07:12:58 ID:PYKTuWnA
キャベツ高い時
白菜代用ってあり？
白菜代用ってあり？
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 17:24:33 ID:3yWZ/iWw
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 17:28:51 ID:hYCGreI1
ダイエットに失敗してリバウンド。
何故なのか？ その理由を知っていますか？
リバウンドを繰り返すと、ますます太りやすい身体に
なっていってしまいます。
リバウンドの連鎖を食い止めるには、こうする！
ダイエット失敗、リバウンドの仕組みとは？
http://3050bill.seesaa.net/article/122808389.html
何故なのか？ その理由を知っていますか？
リバウンドを繰り返すと、ますます太りやすい身体に
なっていってしまいます。
リバウンドの連鎖を食い止めるには、こうする！
ダイエット失敗、リバウンドの仕組みとは？
http://3050bill.seesaa.net/article/122808389.html
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 17:40:45 ID:3yWZ/iWw
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 16:30:31 ID:d6jSVFNK
キャベツダイエットしてるよ。プラスして低GIダイエット。
筋トレ・有酸素もやってるから、食事制限だけではないけど。
生じゃ飽きるからスープにしてる。なので、キャベツのスープが主食。
たまに外でフレンチ食ったりもするが、そんな生活がもう8ヶ月以上。
82kg→61kg台まで落ちた。あと今日はじめて体脂肪率が10%を切った。
俺はキャベツなしではダイエットできません。
筋トレ・有酸素もやってるから、食事制限だけではないけど。
生じゃ飽きるからスープにしてる。なので、キャベツのスープが主食。
たまに外でフレンチ食ったりもするが、そんな生活がもう8ヶ月以上。
82kg→61kg台まで落ちた。あと今日はじめて体脂肪率が10%を切った。
俺はキャベツなしではダイエットできません。
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 17:45:14 ID:6km+6CXd
１個198円×２
高い買い物しちゃった
高い買い物しちゃった
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 20:04:53 ID:hdfsu48b
198円ごときのキャベツ
1個500円以上の超人気スイーツ(笑)なら並んででも食うんだろ？
1個500円以上の超人気スイーツ(笑)なら並んででも食うんだろ？
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 21:39:36 ID:HbeGi8My
明日キャベツ98円だ
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 22:00:04 ID:sMNa8uCO
>>693
感じ悪い人だね。ストレス発散は他所でお願い。
感じ悪い人だね。ストレス発散は他所でお願い。
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/20(日) 12:06:58 ID:HevGAajQ
>>691
> 82kg→61kg台まで落ちた。あと今日はじめて体脂肪率が10%を切った。
凄い～～～っ。しかも、脂肪だけが落ちたのね。貴方を手本にして頑張っちゃいます(^^)。
>>693
まあ、692さんは、違うだろう。
高いと思いながらも、二つ買うって、それは意志の強さの表れだろう。
ただ、君が言ったことは、俺には当てはまる(笑)。
人間の意志の弱さと言うか、アホさ加減と言うか、鋭い指摘だね。
> 82kg→61kg台まで落ちた。あと今日はじめて体脂肪率が10%を切った。
凄い～～～っ。しかも、脂肪だけが落ちたのね。貴方を手本にして頑張っちゃいます(^^)。
>>693
まあ、692さんは、違うだろう。
高いと思いながらも、二つ買うって、それは意志の強さの表れだろう。
ただ、君が言ったことは、俺には当てはまる(笑)。
人間の意志の弱さと言うか、アホさ加減と言うか、鋭い指摘だね。
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/20(日) 19:40:56 ID:RfLPjjG/
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 09:55:32 ID:XyoV0pdq
もちろんあるさ！
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 10:12:08 ID:l5ZtnCSw
>>697
煽ってスレ荒らしたいの？ただの構ってチャン？
煽ってスレ荒らしたいの？ただの構ってチャン？
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 13:17:46 ID:3HSzDoKk
キャベツ半玉をざく切りにしてベーコン入れて
水とコンソメ入れて煮る。おいしいよー。
マスタードつけて食べるとなお。
たまには生以外もいいんじゃない。
水とコンソメ入れて煮る。おいしいよー。
マスタードつけて食べるとなお。
たまには生以外もいいんじゃない。
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 13:27:54 ID:X2G91D8a
>>698腹筋がｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 13:30:08 ID:UMzYruJd
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 21:57:17 ID:zdm0DHUR
>>696
筋量も減りましたよ。体重82kgの時は60kgあったのが、61kgになったら筋量52kgになった。
でも、体重を減らす過程でカタボリックが起きるのは仕方ないし、危険域ギリギリまで落とした後、
増量期を設けて筋量をある程度回復させるつもりなので、今はあまり気にしていません。
それと、個人的にはキャベツダイエットはあくまで低GIダイエットの一種であって、
キャベツをメイン食材にする事で、食材選択の悩みをある程度解消するだけの物だと思います。
だから単なる低GIダイエットの場合と同様、食事制限だけだと効果は限定的だと思います。
筋量も減りましたよ。体重82kgの時は60kgあったのが、61kgになったら筋量52kgになった。
でも、体重を減らす過程でカタボリックが起きるのは仕方ないし、危険域ギリギリまで落とした後、
増量期を設けて筋量をある程度回復させるつもりなので、今はあまり気にしていません。
それと、個人的にはキャベツダイエットはあくまで低GIダイエットの一種であって、
キャベツをメイン食材にする事で、食材選択の悩みをある程度解消するだけの物だと思います。
だから単なる低GIダイエットの場合と同様、食事制限だけだと効果は限定的だと思います。
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 23:04:45 ID:l20AbxuS
>>703
俺は食事制限中の便秘対策にキャベツを食ってるｗ
俺は食事制限中の便秘対策にキャベツを食ってるｗ
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 14:20:16 ID:X26srNAb
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 19:33:23 ID:v/RmSgWy
>>703
レスありがとうございます。脂肪を減らすためには、筋量もある程度減ってしまうのは
仕方がないのでしょうかね。私も今は、そんな感じです。
でも、トレーニングは欠かさずやっているので、筋量は減ったけど、力はかなり着いてきました。
脂肪を落とせるところまで落としたら、ジムに入会してボディービルをやろうと思っています。
ところで、これ面白かったです。レベルが違いすぎて参考にはならなかったけど、
牛筋でコラーゲンの摂取と、生肉のジュースというのは真似してみようかなです。
完全燃焼ボディービルダー その驚異の食事風景とは！？ マッスル北村
http://youtube1000mg.blog86.fc2.com/blog-entry-197.html
ボディビルダーのトレーニング風景 マッスル北村
http://youtube1000mg.blog86.fc2.com/blog-entry-198.html
レスありがとうございます。脂肪を減らすためには、筋量もある程度減ってしまうのは
仕方がないのでしょうかね。私も今は、そんな感じです。
でも、トレーニングは欠かさずやっているので、筋量は減ったけど、力はかなり着いてきました。
脂肪を落とせるところまで落としたら、ジムに入会してボディービルをやろうと思っています。
ところで、これ面白かったです。レベルが違いすぎて参考にはならなかったけど、
牛筋でコラーゲンの摂取と、生肉のジュースというのは真似してみようかなです。
完全燃焼ボディービルダー その驚異の食事風景とは！？ マッスル北村
http://youtube1000mg.blog86.fc2.com/blog-entry-197.html
ボディビルダーのトレーニング風景 マッスル北村
http://youtube1000mg.blog86.fc2.com/blog-entry-198.html
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 00:22:42 ID:QQpVTDPs
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 16:52:33 ID:m3exIkhr
生でモシャモシャ食べるの飽きてきたので、
今回は炒めてみた。
ダイエット的には生のほうがいいのかな？
今回は炒めてみた。
ダイエット的には生のほうがいいのかな？
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 16:55:39 ID:o2zpu0bU
そうみたい
噛んで満腹感だすのが目的
噛んで満腹感だすのが目的
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 18:48:38 ID:zryfA84W
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 21:15:12 ID:o2zpu0bU
たまに煮たり焼いたりして気分転換もいいと思う。
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 21:52:53 ID:2n89ss2H
生だけだと飽きるから最近はキャベツと鶏肉のホイコーローにして食ってる
旨いんだなこれが
旨いんだなこれが
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 04:02:59 ID:MIQJBxkA
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 11:30:41 ID:x3knlgLE
>>711
お前は結局毎日なんだろ
お前は結局毎日なんだろ
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 12:32:00 ID:lbW5acni
>>711
スモークキャベツとかｗｗｗｗ
スモークキャベツとかｗｗｗｗ
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 01:23:47 ID:v2v3zVtT
>>712
そりゃキャベツじゃなくて鶏肉料理
そりゃキャベツじゃなくて鶏肉料理
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 02:31:41 ID:TaKN7E1a
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 10:48:13 ID:NvOvZaF8
キャベツは緑黄色野菜じゃないし
ビタミンCは水溶性ビタミンですよ
ビタミンCは水溶性ビタミンですよ
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 16:48:18 ID:TaKN7E1a
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 18:23:38 ID:7CVy9Y5M
>>718
ここで言ってるビタミンって、βカロチン（ビタミンA前駆体、脂溶性）のことじゃないの？
ここで言ってるビタミンって、βカロチン（ビタミンA前駆体、脂溶性）のことじゃないの？
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 23:06:10 ID:QtJ+//YD
夜だけ、キャベツダイエットしようかな？
以前は、途中で挫折したから。
以前は、途中で挫折したから。
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 23:47:23 ID:NvOvZaF8
今日日テレでまたキャベツダイエット紹介してた。
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 14:09:26 ID:suFsQRl+
ここ食前に生キャベツ食べるスレなんだけどなぁ
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 18:51:14 ID:JT3cgKjw
そう。
生前ではなく、食前なんだよね。
生前ではなく、食前なんだよね。
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 11:08:15 ID:LB/fqSDL
>>721
一々キャベツを刻むのが面倒くさいからさ、
一度にガバチョと刻んで１００円ショップの大きな容器に入れて
冷蔵庫で保存しておくと挫折しにくいよ。
手間が大幅に省けるやろ。しかも食事のときには、もう刻んであるから
すぐに食べられるじゃん。
たしかに、その場その場で刻むのが一番栄養があるんだろうけど、
少しぐらい栄養が壊れても、三食食えて挫折しないほうが、よほど良いかな。
食前に食べるんだからね。
一々キャベツを刻むのが面倒くさいからさ、
一度にガバチョと刻んで１００円ショップの大きな容器に入れて
冷蔵庫で保存しておくと挫折しにくいよ。
手間が大幅に省けるやろ。しかも食事のときには、もう刻んであるから
すぐに食べられるじゃん。
たしかに、その場その場で刻むのが一番栄養があるんだろうけど、
少しぐらい栄養が壊れても、三食食えて挫折しないほうが、よほど良いかな。
食前に食べるんだからね。
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 13:20:01 ID:d5j6OGIl
今日で3日目。-1.5kg
3日前が一時的にむくんでただけかもしれないけど地味に嬉しい
3日前が一時的にむくんでただけかもしれないけど地味に嬉しい
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 10:25:17 ID:5EOMGTwF
うさぎはキャベツをおいしそーに
ムシャムシャムシャムシャ食べていたなあ…
胃に良さそうだよね。
ムシャムシャムシャムシャ食べていたなあ…
胃に良さそうだよね。
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 10:33:19 ID:TE4zKX3+
キャベジンのもとだしね
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 02:00:59 ID:9h/ecFnc
生キャベツは胃腸にあまり良くないよ
キャベツの栄養自体は胃腸にいいんだけど、
生キャベツの食物繊維は消化されにくいから
胃腸の病気になると食べるの禁止される
キャベツの栄養自体は胃腸にいいんだけど、
生キャベツの食物繊維は消化されにくいから
胃腸の病気になると食べるの禁止される
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 07:19:16 ID:HGHR4b4X
>>729
繊維が多いから整腸作用があるんだよね。
キャベツやモヤシなどの、粗繊維も摂ると良いね。
粗繊維は、毒素を吸収し、腸壁を掃除し、また便の
骨組みになるってわけだから、あまり大量に食べずに
良く噛んで食べよう。
キャベツダイエットは、食前に少量のキャベツを食べることに
よって、脂質を包み込んで排出させてしまう・・という原理だから、
キャベツを沢山食べるわけじゃないし、食事の量が減るから胃腸の負担が減る。
だから、気にしなくても良いだろう。
繊維が多いから整腸作用があるんだよね。
キャベツやモヤシなどの、粗繊維も摂ると良いね。
粗繊維は、毒素を吸収し、腸壁を掃除し、また便の
骨組みになるってわけだから、あまり大量に食べずに
良く噛んで食べよう。
キャベツダイエットは、食前に少量のキャベツを食べることに
よって、脂質を包み込んで排出させてしまう・・という原理だから、
キャベツを沢山食べるわけじゃないし、食事の量が減るから胃腸の負担が減る。
だから、気にしなくても良いだろう。
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 10:00:47 ID:7Ge/obd7
浜田ブリトニー キャベツダイエットに挑戦！！ 1/3
ttp://www.youtube.com/watch?v=UPCA3Ft846s
ttp://www.youtube.com/watch?v=UPCA3Ft846s
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/02(金) 19:28:39 ID:3/aCxqKe
>>731
ありがとう。３つとも見たよ。面白かった。
食前にキャベツを食べれば、後は普通に食事して良い
というのが長続きの要因かね。
キャベツに限らず野菜、それも生野菜に限らず、
煮物でも良いんだけど、野菜を食べると何故か
過剰な食欲が無くなるんだよね。
それでいて普通の食欲はある。それが不思議だ。
ありがとう。３つとも見たよ。面白かった。
食前にキャベツを食べれば、後は普通に食事して良い
というのが長続きの要因かね。
キャベツに限らず野菜、それも生野菜に限らず、
煮物でも良いんだけど、野菜を食べると何故か
過剰な食欲が無くなるんだよね。
それでいて普通の食欲はある。それが不思議だ。
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 01:26:13 ID:tBbVpmDf
キャベツダイエットはじめたよ
マヨネーズたっぷりかけるからすぐなくなっちゃう
マヨネーズたっぷりかけるからすぐなくなっちゃう
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 16:08:15 ID:2kZowDmM
キャベツやめたとたんリバウンド。
あっという間にもとどおり。
たまには白いご飯が食べたいよ～orz
あっという間にもとどおり。
たまには白いご飯が食べたいよ～orz
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 16:38:23 ID:oKTH9QnW
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/04(日) 13:20:26 ID:zl5C2vsC
>>733
お久し振りです
お久し振りです
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 04:41:58 ID:5kfTdewb
キャベツが再び９８円になったな。
一安心
一安心
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 08:29:27 ID:zdUd2SDC
マジか！ウォーキングがてら買いに行ってくるわ
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 17:15:56 ID:vtgg3x78
あ～情けない。昼からキャベツ始めたのに4時には無性に色々食べたくなって
本当に恐ろしい量のスナック菓子やら甘いもの、トースト食べまくった・・・。
本当に恐ろしい量のスナック菓子やら甘いもの、トースト食べまくった・・・。
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 18:54:01 ID:KjVI8XvB
生理前じゃないの
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 03:07:45 ID:AFdrAyWY
キャベツダイエット５日ぐらいやってます。
テレビ見て適当にやってみたんで自己流
食事の時毎回キャベツ4分の1か
6分の1ぐらいを毎回生でたべる
そのかわり食事を減らす
キャベツは生のざく切りで出す
千切りにするより歯ごたえが有り食べた感じがするのと
毎回千切りは面倒だからです
煮るのも小さくなるのと歯ごたえが無くなるのでしないつもりです
ドレッシングなどでカロリーの高い物はとらない
【利点】
１、お腹が減りにくい
２、少ないカロリーでもおなか一杯になる
３、大がスムーズに出る
４、野菜が毎回取れる
５、キャベツなら毎回食べても安あがり
自分はドレッシングを使わず食物と一緒にキャベツかじってます。
ご飯も少な目に食べてます。
最初に全部食べるらしいのですが
自分はキャベツだけ食べるのは苦痛になりそうなので食事と一緒に食べてます
全体的に食事が減らせ腹持ちが良く
自分には最適なダイエットに思えます。
これからよろしく！
テレビ見て適当にやってみたんで自己流
食事の時毎回キャベツ4分の1か
6分の1ぐらいを毎回生でたべる
そのかわり食事を減らす
キャベツは生のざく切りで出す
千切りにするより歯ごたえが有り食べた感じがするのと
毎回千切りは面倒だからです
煮るのも小さくなるのと歯ごたえが無くなるのでしないつもりです
ドレッシングなどでカロリーの高い物はとらない
【利点】
１、お腹が減りにくい
２、少ないカロリーでもおなか一杯になる
３、大がスムーズに出る
４、野菜が毎回取れる
５、キャベツなら毎回食べても安あがり
自分はドレッシングを使わず食物と一緒にキャベツかじってます。
ご飯も少な目に食べてます。
最初に全部食べるらしいのですが
自分はキャベツだけ食べるのは苦痛になりそうなので食事と一緒に食べてます
全体的に食事が減らせ腹持ちが良く
自分には最適なダイエットに思えます。
これからよろしく！
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 07:33:12 ID:MT5CMF4Q
キャベツ四分の一を千切りにして、レンジでチンして、ふりかけで食った。
うまー
うまー
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 08:25:46 ID:08tPYygG
４３きろになった
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 08:31:02 ID:bhRYSRMc
いいなあ
はじめて1か月
やっと2キロ
せめて53キロになりたい
はじめて1か月
やっと2キロ
せめて53キロになりたい
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 19:24:40 ID:lV6Z3ZKS
ｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄ ｲｲヽ(･ω･)/
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 20:14:19 ID:VQp009h+
今日も楽にキャベツダイエット出来ましたマル
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 21:13:03 ID:g6oCNJm0
美味しいキャベツに当たるとちょっと嬉しい
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 23:32:12 ID:wTD4/DRg
ちゃい
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 12:00:47 ID:h1qC0AB+
みなさんは、3食のご飯をキャベツに変えてますか？
私、夜だけだからかなぁ…いまいち効果がでない。
私、夜だけだからかなぁ…いまいち効果がでない。
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 13:19:20 ID:JtUdM81Y
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 14:05:31 ID:2FNrZP0u
>>749
スレチ
スレチ
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 14:05:59 ID:RxCE9+f8
夕食だけ炭水化物の代わりに、キャベツを食べてる
夜は低炭水化物の食事にして、血糖値を低くして
寝る前に筋トレして、成長ホルモンの分泌を増やして、筋肉増やしてる
夕食だけだと効果は低いかもしれないけど確実に
体質は変わる
睡眠の質も良くなるみたいね、俺はあんまり変わらないけど
http://d.hatena.ne.jp/fromdusktildawn/20080629/p1
夜は低炭水化物の食事にして、血糖値を低くして
寝る前に筋トレして、成長ホルモンの分泌を増やして、筋肉増やしてる
夕食だけだと効果は低いかもしれないけど確実に
体質は変わる
睡眠の質も良くなるみたいね、俺はあんまり変わらないけど
http://d.hatena.ne.jp/fromdusktildawn/20080629/p1
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 20:38:08 ID:2UwEOrtm
キャベツダイエットもう10日ぐらいになるかな
朝体重計ったら－1.2kgぐらいだった
辛くは全く無いし
ダイエットの天敵の食べれない我慢ストレスや便秘も無いし
今までで最高なダイエット方法だな
朝体重計ったら－1.2kgぐらいだった
辛くは全く無いし
ダイエットの天敵の食べれない我慢ストレスや便秘も無いし
今までで最高なダイエット方法だな
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 21:12:11 ID:ANT8xy3J
ダイエットに失敗してリバウンド。
何故なのか？ その理由を知っていますか？
リバウンドを繰り返すと、ますます太りやすい身体に
なっていってしまいます。
リバウンドの連鎖を食い止めるには、こうする！
ダイエット失敗、リバウンドの仕組みとは？
http://3050bill.seesaa.net/article/122808389.html
何故なのか？ その理由を知っていますか？
リバウンドを繰り返すと、ますます太りやすい身体に
なっていってしまいます。
リバウンドの連鎖を食い止めるには、こうする！
ダイエット失敗、リバウンドの仕組みとは？
http://3050bill.seesaa.net/article/122808389.html
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 23:34:24 ID:D2uoO4ko
キャベツダイエットやってる方は順調ですか？
何キロぐらい痩せましたか？
失敗した方は何故失敗した方
良ければ原因教えて下さい。
何キロぐらい痩せましたか？
失敗した方は何故失敗した方
良ければ原因教えて下さい。
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 23:42:22 ID:fXWI70zD
半年で163/75→62
キャベツの他は毎日1～2時間歩いた。
日光過敏なもんで夏の間歩くの止めてて、なんとなく米も食っちゃって今64。
気を引き締めるために一年ぶりのダ板。またお世話になります。
キャベツの他は毎日1～2時間歩いた。
日光過敏なもんで夏の間歩くの止めてて、なんとなく米も食っちゃって今64。
気を引き締めるために一年ぶりのダ板。またお世話になります。
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 06:33:58 ID:HUOD4W+M
なにげに行ったダイエット日記(キャベツダイエット編)
笑えるのは自分だけ？？失敗してリンゴダイエット、コアリズムへw
http://gekiyasedy.livedoor.biz/archives/548559.html
笑えるのは自分だけ？？失敗してリンゴダイエット、コアリズムへw
http://gekiyasedy.livedoor.biz/archives/548559.html
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 07:04:21 ID:ER1vdwiP
キャベツダイエットで失敗する人って極端な人じゃない？
キャベツしか食べないとか、キャベツキャベツとか
じゃなきゃあきないしな～他のおかずは食べる訳だし
あっ！野菜嫌いかな
キャベツしか食べないとか、キャベツキャベツとか
じゃなきゃあきないしな～他のおかずは食べる訳だし
あっ！野菜嫌いかな
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 17:30:30 ID:SsN/tG2L
キャベツダイエットで中々成果が出ない人は
１、キャベツは生で食べる、
千切りはしないでざく切りで食べる。
２、ドレッシングをカロリーの無い物にしたり
ドレッシングじたい使用しない
３、キャベツの後の食事を少なくする。
４、キャベツを先に食べるのがストレスな人はご飯と一緒でも良いが
必ず食事は少なくする。
このあたりが原因かな
野菜嫌いな人は嫌々やるとストレスが溜まるから
キャベツダイエットじたい無理かもね
ダイエットは長く続ける事が大事だし
自分の合うダイエットをするのが大事
でもキャベツダイエットはダイエットに天敵な空腹や便秘が無いから優秀なダイエット方法だと思う
１、キャベツは生で食べる、
千切りはしないでざく切りで食べる。
２、ドレッシングをカロリーの無い物にしたり
ドレッシングじたい使用しない
３、キャベツの後の食事を少なくする。
４、キャベツを先に食べるのがストレスな人はご飯と一緒でも良いが
必ず食事は少なくする。
このあたりが原因かな
野菜嫌いな人は嫌々やるとストレスが溜まるから
キャベツダイエットじたい無理かもね
ダイエットは長く続ける事が大事だし
自分の合うダイエットをするのが大事
でもキャベツダイエットはダイエットに天敵な空腹や便秘が無いから優秀なダイエット方法だと思う
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 22:21:59 ID:oJameot/
今、キャベツダイエットやっているけど、だめっぽい・・・。
よく噛んでやっているんだけど、キャベツ食べると、胃腸の調子が
よくなって、余計に食欲が止まらなくなる。
今は完全に満腹中枢が失踪中・・・。
よく噛んでやっているんだけど、キャベツ食べると、胃腸の調子が
よくなって、余計に食欲が止まらなくなる。
今は完全に満腹中枢が失踪中・・・。
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 23:53:12 ID:T1XnXdv4
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 13:53:03 ID:AnSmgWjP
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 18:02:27 ID:zMGXfgyf
>>761-762
ありがとうございます。まだ初めて１週間ちょいなので３ヶ月とりあえず
やってみて、完全にだめならやめます。あとでじわじわ痩せるかもしれないのでｗ
一応、朝バナナと水のみとリンゴ酢を毎食取るダイエットは今も続いて
１年経つけどこっちもあまり効果ないですね。せめて９０ｋｇ以下になって
くれればいいのですが。こっちももうちょっと続けてみます。
ありがとうございます。まだ初めて１週間ちょいなので３ヶ月とりあえず
やってみて、完全にだめならやめます。あとでじわじわ痩せるかもしれないのでｗ
一応、朝バナナと水のみとリンゴ酢を毎食取るダイエットは今も続いて
１年経つけどこっちもあまり効果ないですね。せめて９０ｋｇ以下になって
くれればいいのですが。こっちももうちょっと続けてみます。
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 20:03:06 ID:OhWO+6IB
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765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 01:35:49 ID:9/5FTwLd
綺麗になる
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 02:21:32 ID:ysgqXXPT
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 02:35:11 ID:ttSHM64t
キャベツ始めて、お通じの量がすごく増えた。
今まで全然食物繊維をとってなかったんだなーと思う。
毎日出る人ってすごいなと思ってたんだけど、
自分の食生活がだめだったんだな。
今まで全然食物繊維をとってなかったんだなーと思う。
毎日出る人ってすごいなと思ってたんだけど、
自分の食生活がだめだったんだな。
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 08:34:27 ID:ZKnkzxvY
俺も始めてから一日に二回とか出てビックリ！！
自分でも信じられないぐらいw
昨日昼頃、ビューティーコロシアムのキャベツダイエット再放送してたね。
ブリちゃん１ヶ月で－6.8kgとか凄すぎ
俺にはまね出来そうにないな
でも気長に頑張るよ。
自分でも信じられないぐらいw
昨日昼頃、ビューティーコロシアムのキャベツダイエット再放送してたね。
ブリちゃん１ヶ月で－6.8kgとか凄すぎ
俺にはまね出来そうにないな
でも気長に頑張るよ。
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 12:55:53 ID:AkoWvjZU
>>768
腹筋鍛えてみな。さらにすんごいからｗ
腹筋鍛えてみな。さらにすんごいからｗ
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 14:21:11 ID:OgwHy4Kv
昨日の夜からビューティーコロシアムでやってたキャベツダイエット実行中です！
私もブリトニー位体重減らないかなあ…
せめて40㎏前半になりたい。
でもキャベツ1/8個って食べるの結構時間かかるし大変なんだね(´･ω･`)
私もブリトニー位体重減らないかなあ…
せめて40㎏前半になりたい。
でもキャベツ1/8個って食べるの結構時間かかるし大変なんだね(´･ω･`)
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 14:51:19 ID:AkoWvjZU
アゴも鍛えられて小顔効果
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 16:24:52 ID:JAVM2q2d
キャベツ1/6じゃ全然満たされないので
毎食1/2食べてます。
胃がでかいのかな。
はじめて5週間で2キロ減
いいかんじ。
毎食1/2食べてます。
胃がでかいのかな。
はじめて5週間で2キロ減
いいかんじ。
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 19:01:45 ID:W5PweK8f
芽キャベツじゃねえよな？
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 19:14:14 ID:7ss3YX5q
やみつき塩キャベツのたれ
ばかにしてたけど昨日買って初めてつけて食ったら旨かった
今日もつけてしまいそうw
ばかにしてたけど昨日買って初めてつけて食ったら旨かった
今日もつけてしまいそうw
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 19:31:44 ID:+G/d7jla
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 19:44:22 ID:WkD0KaGb
一人暮らしで何かと学校が忙しくて
夕飯がキャベツ千切りポン酢のみ
ってのがよくあるんだけど
これに階段昇降とか筋トレしたらリバ確実だよなあ…
夕飯がキャベツ千切りポン酢のみ
ってのがよくあるんだけど
これに階段昇降とか筋トレしたらリバ確実だよなあ…
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 21:04:43 ID:uRk7ewn5
７７７
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 21:14:11 ID:9+rbg1Nm
前き生キャベツに味噌、ニンニク、その後の調味料がわからないのですが、それが凄い旨かった記憶があります。わかるかた教えて下さい。
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 21:41:42 ID:Uu9Y+Ohb
リバウンドはダイエットが成功して辞めたとたんに
ダイエット前の太る食事に戻すか、それ以上な食事をするからなる
ダイエット後はカロリー計算などしないとだめ
今まで太る食事してたら戻せば体重増えるの当たり前なんだけどね
ダイエットよりダイエット後の体重キープの方が難しいと言われてます。
ダイエット前の太る食事に戻すか、それ以上な食事をするからなる
ダイエット後はカロリー計算などしないとだめ
今まで太る食事してたら戻せば体重増えるの当たり前なんだけどね
ダイエットよりダイエット後の体重キープの方が難しいと言われてます。
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 21:45:37 ID:fiAAIE5Z
>>776
なんで？筋肉つけたほうがリバしにくくない？
なんで？筋肉つけたほうがリバしにくくない？
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 23:03:10 ID:QQ0o+Kjp
旦那がキャベツダイエットで８.７kg痩せました。
３ヶ月で７６.７kg→６８kg。まだ続けています。
始める前はかなりの大食いで、ご飯山盛り４杯が普通。
外食でも２人前は普通。
今は１人前でも、お腹が苦しくなるようです。
キャベツは150g程度、ドレッシングなんかは色々。
夕食だけキャベツダイエットだし
本の通りには出来ませんが続けると
結果は出るんですね。
３ヶ月で７６.７kg→６８kg。まだ続けています。
始める前はかなりの大食いで、ご飯山盛り４杯が普通。
外食でも２人前は普通。
今は１人前でも、お腹が苦しくなるようです。
キャベツは150g程度、ドレッシングなんかは色々。
夕食だけキャベツダイエットだし
本の通りには出来ませんが続けると
結果は出るんですね。
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 23:16:06 ID:YFDFGxgZ
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 23:18:20 ID:EdfNePTi
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 02:49:53 ID:ilFc326m
あ
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 17:34:20 ID:FjMdQFlb
やり始めてから12日目
運動無しで－2.4kg減りました。
思ってたより減りました。
運動無しで－2.4kg減りました。
思ってたより減りました。
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 18:50:09 ID:1f35Bqn4
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 21:40:53 ID:yMy04puI
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 14:55:40 ID:sSjX5qwX
初歩的な質問でごめん。
1/6ってどうやってみんなは計ってるの？そのまま縦に６等分してるのかな…。
よくわからないから適当に５枚くらい剥いてるんだけど…少ないよなぁ
1/6ってどうやってみんなは計ってるの？そのまま縦に６等分してるのかな…。
よくわからないから適当に５枚くらい剥いてるんだけど…少ないよなぁ
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 15:32:06 ID:GQlveVcN
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 17:49:59 ID:RaD7o/YE
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 18:00:02 ID:m/ZRlLp5
>縦に６等分
その発想はなかったw
その発想はなかったw
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 18:08:44 ID:w32TuMER
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 18:58:01 ID:uHSSGHLh
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 21:08:54 ID:3vKWL2sL
ウンコ沢山でるよ
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 22:16:03 ID:CPwWyBz8
多分
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 23:33:53 ID:3vKWL2sL
キャベツは裏切らない
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 23:56:24 ID:w32TuMER
キャベツは胃に優しいんですよ。胃薬のキャベジンはキャベツから来てる。
キャベツの中にあるビタミンＵが、胃の粘膜を修復してくれるんだっけかな。
猿山のお猿さんは、エサの時に飼育員の人がワッ！と、
芋や果物や野菜を一斉にばらまくと、胃の調子の悪い猿は真っ先に
キャベツを拾って食べるらしいです。動物も分ってるんですね。
でも実はキャベツよりもブロッコリーとかの方が実はビタミンＵの
含有量は多いらしいですｗ 私は好きで毎日食べてたけど、今高いからしばらくお預けです。
キャベツ食べよっかな♪
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 00:07:39 ID:1mR25Hn+
>>797お猿さんにもわかるのか…良さが
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 04:21:55 ID:YKDxpcEB
にしても、屁がハンパなくくさい。なんでなんかなー
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 10:22:03 ID:uLc9eDmu
ワッ！
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 11:40:08 ID:n9wWYyOD
自分軽度のわきがなんだけど
毎日キャベツ食べ始めてから臭いが薄くなった気がする
毎日キャベツ食べ始めてから臭いが薄くなった気がする
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 15:56:01 ID:/70JDZ74
まずキャベツを食べる。それから普通に食事をする。
これがキャベツダイエットだと思うんだけど、
多くは、ご飯の代わりにキャベツを食べてるみたいね。
そんな人には、唐揚げダイエット
なんと、油で揚げない唐揚げが出たんだじょ。
揚げないからあげの画像 | 私の弱点
http://ameblo.jp/farrr/image-10175208297-10117824533.html
これがキャベツダイエットだと思うんだけど、
多くは、ご飯の代わりにキャベツを食べてるみたいね。
そんな人には、唐揚げダイエット
なんと、油で揚げない唐揚げが出たんだじょ。
揚げないからあげの画像 | 私の弱点
http://ameblo.jp/farrr/image-10175208297-10117824533.html
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 16:37:35 ID:b289s6+6
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 16:53:45 ID:qcJqIeCi
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 05:03:10 ID:mMeffD2D
買いに行こか
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 07:48:15 ID:gTVMPVtm
猿の胃が悪いってどうしてわかるんだろ。猿が
俺ちょっと胃の調子が・・とか言ったのか。
草食系の猿を単に胃が悪いと思いこんでるのでは。
俺ちょっと胃の調子が・・とか言ったのか。
草食系の猿を単に胃が悪いと思いこんでるのでは。
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 07:52:44 ID:8ENWcK/5
うちの犬も胃酸過多になるとキャベツやキュウリ食うわ
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 07:58:56 ID:9M4ZPPKP
キャベツ山盛り食べても出ない。
噛みが甘いのだろうか
セブンのおつまみキャベツ、昼キャベツに重宝してたのに消えた…
みなさんはキャベツ弁当持ち歩いてますか？
噛みが甘いのだろうか
セブンのおつまみキャベツ、昼キャベツに重宝してたのに消えた…
みなさんはキャベツ弁当持ち歩いてますか？
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 09:24:53 ID:hm72Ukep
>>808
会社の食堂で1/6をポケットからおもむろに取り出して食べるサラリーマンの人痩せたかな
会社の食堂で1/6をポケットからおもむろに取り出して食べるサラリーマンの人痩せたかな
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 13:08:54 ID:bgSjYfR6
>>808
キャベツ刻んでごま油とふじっこの塩こんぶを混ぜるとおつまみキャベツできあがり
キャベツ刻んでごま油とふじっこの塩こんぶを混ぜるとおつまみキャベツできあがり
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 13:21:29 ID:LFr2ZYaa
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 13:43:40 ID:LFr2ZYaa
>>799
腸内で異常発酵してるんでは？ 便秘気味じゃない？
腸内で異常発酵しやすい食品と、逆におならも出来にくく臭くもならない食品があるよ。
食物繊維はたくさん採らなきゃね。マッシュルームとかキノコ類食べた時はほとんど臭くならないみたい。
腸内で異常発酵しやすい食品は調べてみてね。
13年前の「世にも美しいダイエット」の本を引っ越しの時処分しちゃって…。
あの本は良かった。かなり勉強になった。
野菜によって腸内で異常発酵するもの、バターとマーガリンの違いや、
油類の特徴やら、メチャメチャ目からウロコだった。
まだ売ってたらいいのにな。探してみようかな。
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 14:32:39 ID:LFr2ZYaa
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 19:25:36 ID:ROz0zVcO
今日から始めようと思うんだけど、ダイエットに成功して、キャベツを食べなくなるとリバウンドしますか？
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 20:22:02 ID:XZHfoZhd
何年か前それと知らずにキャベツダイエット（という名前はまだなかった）
に近い事をしてたことがあるけどその時はキャベツ食べるのやめたらリバった
に近い事をしてたことがあるけどその時はキャベツ食べるのやめたらリバった
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 21:13:53 ID:8ENWcK/5
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 00:42:20 ID:R9qXO1on
毎日最低キャベツ１キロ食べてる…しかも生で
最早主食…
最早主食…
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 00:49:25 ID:Ud6+IFNa
うんこ緑色？
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 02:45:50 ID:iFEVc/bD
尚美は最近キャベツダイエットを始めたが全く効果ない
逆に太った
逆に太った
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 05:15:56 ID:3HIq9K2y
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 05:34:12 ID:T1Sfx7lL
大量の生食は身体冷やしそう
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 11:02:27 ID:3jKTFnXh
自分も昔キャベツドカ食いしてた時ガリだった。ごはんもお菓子も好きなだけ食べてた。
キャベツは毎食ボウル1杯。ただし食べてたのは千切りで食前じゃなく食後。
うんこが半端なく大量に出て、よくトイレをつまらせてた。
食前じゃなくても効果あるのかな。また試してみる
キャベツは毎食ボウル1杯。ただし食べてたのは千切りで食前じゃなく食後。
うんこが半端なく大量に出て、よくトイレをつまらせてた。
食前じゃなくても効果あるのかな。また試してみる
823 ：a：2009/10/17(土) 14:30:32 ID:xo4KZMVf
キャベツ生だと快便なのにスープにするとまったくでない。同じ量食べてるのに。なんで？やっぱり生じゃないと駄目って事？
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 18:03:41 ID:iFdyLutD
>>814
野菜、特に生野菜は過剰な食欲を正常に戻す働きがあるようだね。
だからキャベツを食べることを止めると食欲がドカーンと増えて
リバウンドということも考えられるけど、他の野菜を食べればいいんじゃないかな。
リバしそうになったら、またキャベツダイエット。
近頃は、生野菜ジュースを自分で作っているけど、これは健康に良いみたいだ。
食前にジュースを一杯飲んでから普通の食事をすると良いかも。
野菜、特に生野菜は過剰な食欲を正常に戻す働きがあるようだね。
だからキャベツを食べることを止めると食欲がドカーンと増えて
リバウンドということも考えられるけど、他の野菜を食べればいいんじゃないかな。
リバしそうになったら、またキャベツダイエット。
近頃は、生野菜ジュースを自分で作っているけど、これは健康に良いみたいだ。
食前にジュースを一杯飲んでから普通の食事をすると良いかも。
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 19:20:01 ID:3HIq9K2y
胡麻油キャベツまいうー!
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 20:04:15 ID:YEO7XYhk
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 21:19:31 ID:MZjCEEih
糖質高いみたいだけどその辺は大丈夫なのかな？
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 21:23:48 ID:gIGhzzIw
だいじょぶだいじょぶー
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 00:00:17 ID:ZwY1hEFq
>>827
高くないよ
高くないよ
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 00:40:05 ID:LGLN5M6I
>>827
お前が普段食いまくってるスイーツ(笑)より10000倍マシだよ
お前が普段食いまくってるスイーツ(笑)より10000倍マシだよ
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 10:42:18 ID:SlIaiuAX
>>830 ｽｲｰﾂ食べてるなんて書いてないはずだけど………。
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 13:32:12 ID:bnS4yk8D
まぁキャベツの糖質なんて気にしてたらなんも食えんわなｗ
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 19:28:37 ID:ygSG0ha5
基本的に異常な食欲を抑えるのが目的だからな
食欲より先に糖質が気になる人には向かないね
食欲より先に糖質が気になる人には向かないね
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 20:12:19 ID:Wmrw9vHJ
最近始めたんだが、凄いな。
今日
11時頃、キャベツ8分の1位と、マルシンハンバーグ一個、
ドレッシングとハンバーグソース、
いなりずし、一個
30回以上、ドロドロになるまで噛みながら。
これだけなのに、夕方までまったくおなかが減らない。
普通ならこんな食事だと午後3時には空腹を感じ始めるのに。
いつもの習慣で、なんか食べようかと、気持ちは思っても、食べたくない。
もちろん、今日だけじゃなくて、そういう食事の時はいつも満腹時間が持続する。
これは成功者続出のわけが分かった。
ただ今、90キロ。
本気でやってみる。
今日
11時頃、キャベツ8分の1位と、マルシンハンバーグ一個、
ドレッシングとハンバーグソース、
いなりずし、一個
30回以上、ドロドロになるまで噛みながら。
これだけなのに、夕方までまったくおなかが減らない。
普通ならこんな食事だと午後3時には空腹を感じ始めるのに。
いつもの習慣で、なんか食べようかと、気持ちは思っても、食べたくない。
もちろん、今日だけじゃなくて、そういう食事の時はいつも満腹時間が持続する。
これは成功者続出のわけが分かった。
ただ今、90キロ。
本気でやってみる。
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 20:17:52 ID:Wmrw9vHJ
ちなみに、キャベツだけを食前にと言うやり方は美味しくないので、キャベツと一緒に肉類を食べてます。
そうすると、ハンバーグでも生姜焼きでも、さらに美味しくなる。
そうすると、ハンバーグでも生姜焼きでも、さらに美味しくなる。
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 20:58:31 ID:ZwY1hEFq
キャベツより糖質低いのって例えば何があるよ
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 13:45:50 ID:RnmhUFBt
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 14:34:55 ID:9wYJp0Uu
キャベツは甘いもんな
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 17:22:36 ID:rTdPjbP5
834だけど、同じような食事で、やっぱ、今、この時間でも腹減らねえよ。
キャベツと肉類とけんちん汁の1食でご飯はまったく食べてない。
糖質を制限するダイエットは、同じような野菜主体で、何度もやったが・・
糖質が不足し、ふつう、力が出なくて、頭もふらふらして持続しないんだけど。
レタスとか玉ねぎ、キュウリの浅漬けとか中心に食べてた時は、いつもすぐ、空腹で持続しなかった。
キャベツはあんまり好きじゃないから、違いはそれだけ。
なのに、まったく違う。
キャベツは力が出ないとか、そういうことがなく、空腹感はなく、体調は持続してる。
普通にご飯を食べてるのと変わらん。いや、時間の長さではそれ以上だ。
おまえらのレスでは、キャベツは他と比べて、糖質があるのか。
ユックリ吸収されるんだろうか。
だからキャベツなのかな。
さすが、糖尿の猪木が全盛期に実践した、医者の考案したダイエットだな。
ちなみに今日の朝、89キロ。
キャベツと肉類とけんちん汁の1食でご飯はまったく食べてない。
糖質を制限するダイエットは、同じような野菜主体で、何度もやったが・・
糖質が不足し、ふつう、力が出なくて、頭もふらふらして持続しないんだけど。
レタスとか玉ねぎ、キュウリの浅漬けとか中心に食べてた時は、いつもすぐ、空腹で持続しなかった。
キャベツはあんまり好きじゃないから、違いはそれだけ。
なのに、まったく違う。
キャベツは力が出ないとか、そういうことがなく、空腹感はなく、体調は持続してる。
普通にご飯を食べてるのと変わらん。いや、時間の長さではそれ以上だ。
おまえらのレスでは、キャベツは他と比べて、糖質があるのか。
ユックリ吸収されるんだろうか。
だからキャベツなのかな。
さすが、糖尿の猪木が全盛期に実践した、医者の考案したダイエットだな。
ちなみに今日の朝、89キロ。
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 17:34:54 ID:ZmWSciho
1キロ減ってるやんｗ
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 22:40:02 ID:01s5dA4d
久しぶりにおととい生キャベツを食べた
やっぱおならがすごいね
やっぱおならがすごいね
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 01:06:57 ID:id/jDq23
>>841
禿同！自分もおなら半端ない・・・
禿同！自分もおなら半端ない・・・
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 02:49:18 ID:0Bam5Pyg
短
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 09:10:49 ID:iO5iVuFU
開始から21日目で
朝計ったら-2.4kgでした。
普通ぐらいかな？少しペース遅いのかな？
朝計ったら-2.4kgでした。
普通ぐらいかな？少しペース遅いのかな？
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 16:19:22 ID:xp74XIoE
いい感じだと思う
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 19:59:22 ID:j4XGKavK
自分は1ヶ月で-2.2kgだった。
このスレ見て頑張ろうとおもいます。
このスレ見て頑張ろうとおもいます。
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 19:38:17 ID:HRjVAYk2
キャベツ食べてると便秘にならないって言う人多いけど、私は逆で便秘になった('A`)
よく噛んで食べてるんだけど…
キャベツダイエットに向かない体質なのかな
よく噛んで食べてるんだけど…
キャベツダイエットに向かない体質なのかな
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 20:21:27 ID:6hR/gJke
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 22:23:33 ID:GDQHGBB6
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 22:30:46 ID:RxMOgCns
初めてそろそろ一ヶ月なんだが、何故か始めた当初はあった
満腹感が得られなくなって、逆に物凄く空腹感を感じるように
なったんだけど、そういう人他にいる？
満腹感が得られなくなって、逆に物凄く空腹感を感じるように
なったんだけど、そういう人他にいる？
×初めて
○始めて
ちなみに、基本的にはキャベツには何も付けてません。
昼食の時は出来ないんで会社の食堂で済ませたりしてる。
夕食の時にビールを飲みたい時は白米を止めておかずのみ。
空腹を感じるようになってからはキャベツの量を増やしてみたり
してるんだけど（１／６→１／４とか）。
○始めて
ちなみに、基本的にはキャベツには何も付けてません。
昼食の時は出来ないんで会社の食堂で済ませたりしてる。
夕食の時にビールを飲みたい時は白米を止めておかずのみ。
空腹を感じるようになってからはキャベツの量を増やしてみたり
してるんだけど（１／６→１／４とか）。
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 23:15:48 ID:v/G9os6N
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 23:18:10 ID:Fzdwod4g
１日何回キャベツ食べる？
夜だけ？
夜だけ？
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 23:22:30 ID:6hR/gJke
食事前に必ず
あと小腹がすいたとき
あと小腹がすいたとき
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/22(木) 23:26:02 ID:vM3+YA+E
今までずっとダイエットに悩んでましたけど、これに挑戦したいと思います!!
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 03:34:16 ID:BtT8dB93
キューピーノンオイルの和風ごまドレッシングが合う
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 07:30:34 ID:e9JO4RtA
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 07:45:28 ID:NCtGlqua
キャベツダイエットで１ヶ月15キロ痩せたおれが通りますよ。
ガチだから。
おまえらみたいなﾍﾀﾚには無理か。
80→65
まあ、朝から夕方まで基本動きっぱなしの仕事だから筋肉祭りになったぜ
ガチだから。
おまえらみたいなﾍﾀﾚには無理か。
80→65
まあ、朝から夕方まで基本動きっぱなしの仕事だから筋肉祭りになったぜ
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 08:03:59 ID:HfLj16Eq
ダイエー系列で売ってる、我が家の青じそノンオイルドレッシングを
付けてﾜｼﾜｼ喰うのがいい。ドレッシングの中では安くて美味い。
まず冷や奴に掛けて豆腐を味わい、皿に残ったドレッシングと豆腐から
しみ出た汁を千切りキャベツに掛けてｳﾏｰ。
付けてﾜｼﾜｼ喰うのがいい。ドレッシングの中では安くて美味い。
まず冷や奴に掛けて豆腐を味わい、皿に残ったドレッシングと豆腐から
しみ出た汁を千切りキャベツに掛けてｳﾏｰ。
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 08:10:03 ID:uIQXGJ1R
おもに夕飯時に食べたます
タンパク質（豆腐など）と組み合わせると腹もちがいいし効果が上がる気がします
タンパク質（豆腐など）と組み合わせると腹もちがいいし効果が上がる気がします
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 12:12:06 ID:Sjx8b6ct
ドレッシングとかいろいろ試した結果キムチの素に落ち着いた
ちょっと塩分濃いけどレンチンで水分出るから緩和される
内心カプサイシンの効果もあったらいいなと思っている
ちょっと塩分濃いけどレンチンで水分出るから緩和される
内心カプサイシンの効果もあったらいいなと思っている
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 14:13:23 ID:OeoIc95D
こいくちしょうゆ
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 16:35:41 ID:/uXiz3Nw
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 17:11:55 ID:+qG72Mzv
今日からキャベツダイエット始めてみた
激辛ﾗｰﾒﾝのｽｰﾌﾟの粉であえたキャベツとブラックコーヒーで結構満足できたから継続する！
ﾗｰﾒﾝｽｰﾌﾟの粉キャベツうまい
塩分高いと意味ないかな？
激辛ﾗｰﾒﾝのｽｰﾌﾟの粉であえたキャベツとブラックコーヒーで結構満足できたから継続する！
ﾗｰﾒﾝｽｰﾌﾟの粉キャベツうまい
塩分高いと意味ないかな？
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 17:13:20 ID:POH8fS6z
むくみそう
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 17:15:50 ID:a1axlAoa
>>856
ほほー。 いままで「うまたれ」で食べてたけど試してみる。
ほほー。 いままで「うまたれ」で食べてたけど試してみる。
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 20:38:29 ID:cBPi0RuN
最近ビールのお供にキャベツや大根に田楽味噌かけて食べるのにハマッてる
確実にむくむだろうけどこーれがまたうまいんだw
確実にむくむだろうけどこーれがまたうまいんだw
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 21:28:42 ID:DYhHCKV5
>>867
お前のそれはダイエットではない
お前のそれはダイエットではない
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 23:24:39 ID:8bWKHJQp
やみつきがウマイけど、海苔佃煮（ごはんですよとか）をつけてもおいしかった。
体にもよさそう。
でもキャベツ食べるとおならがくさいｗ
体にもよさそう。
でもキャベツ食べるとおならがくさいｗ
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/23(金) 23:26:40 ID:jhSop6yp
こんな時間におなか減った
キャベツなら食べても大丈夫だろうか･･･
キャベツなら食べても大丈夫だろうか･･･
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 00:11:43 ID:xmXv3vLU
お腹すいたー
今日昼過ぎにキャベツ半玉以下しか食べてないけど、今からキャベツ食べてもいいのかな？
今日昼過ぎにキャベツ半玉以下しか食べてないけど、今からキャベツ食べてもいいのかな？
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 00:23:34 ID:2oqsR8Vh
キャベツウマイ
最近ではドレッシングかけなくてもそのまま食べれるようになった
甘みが感じられていくらでも食べれる
最近ではドレッシングかけなくてもそのまま食べれるようになった
甘みが感じられていくらでも食べれる
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 02:10:01 ID:vW8nHVgF
今日は四分の一玉食べた。ささ身を茹でたのにわさび醤油をたっぷりつけてキャベツをかきこむ感じです。
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 08:46:52 ID:VSzTN80e
キャベツ太郎じゃダメ？
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 08:58:08 ID:d98w4VPy
毎日半玉食べるのに便秘だから腹の張りがヤバい
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 17:27:14 ID:Ny5zn5Xy
））858
偉そうに言うのは3年続けてからにしてね。
偉そうに言うのは3年続けてからにしてね。
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 17:40:08 ID:CNnRn6As
>>87
偉そうに言うのは60年続けてからにしてねｗ
偉そうに言うのは60年続けてからにしてねｗ
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 17:59:29 ID:tXxwrrYm
>>876-877
偉そうに言うのは100年ＲＯＭってからにしてね( ´_ゝ`)
偉そうに言うのは100年ＲＯＭってからにしてね( ´_ゝ`)
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 18:36:02 ID:JF8d+q1A
ヒグチカッターーー！！
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 22:27:53 ID:el4YSYnG
キャベツダイエット1週間前くらいから始めてるんだけど食べた後身体が冷えて温かいもの
何杯か飲まないと震えが止まらない、温野菜にすればいいだろうけど温野菜にすると
キャベツの甘みがなくなり正直マズイ
何杯か飲まないと震えが止まらない、温野菜にすればいいだろうけど温野菜にすると
キャベツの甘みがなくなり正直マズイ
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 22:44:00 ID:GC7YjL0C
今日は煮物とサラダで半玉消費
なんか腹がいてえだけど
なんか腹がいてえだけど
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 23:22:59 ID:jPstkRz6
98円のだけ買って食べてるんだけど、今回のキャベツたんはハズレだった。
変な風味でくそまずいからいつまでも残ってる。芯から根を生やして。しかも腐らない。
前回のは良かったな。
変な風味でくそまずいからいつまでも残ってる。芯から根を生やして。しかも腐らない。
前回のは良かったな。
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/24(土) 23:33:20 ID:ZYWvUQq7
生キャベツの冷えハンパないよね。
婦人病持ちには命取りだから鍋ダイエットにシフトするわ。
春キャベツのころにまたもどってくるよ～ノノ
婦人病持ちには命取りだから鍋ダイエットにシフトするわ。
春キャベツのころにまたもどってくるよ～ノノ
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 02:33:06 ID:itrn5dKC
>>880
レンチンでもだめ？
レンチンでもだめ？
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 03:43:32 ID:KI/4G1LD
まあ脂肪にゃならん
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 10:56:24 ID:Vq88f7JD
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 11:46:57 ID:w7s0pG/e
レンチンキャベツは臭くて無理だなぁ・・・
レンチン野菜ってなんであんなに臭いんだろう
レンチン野菜ってなんであんなに臭いんだろう
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 11:53:25 ID:Vq88f7JD
じゃお湯で茹でたらどうでしょう
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 11:54:21 ID:WCMIeLC0
コンソメ入れてスープにしちゃいなYO！
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 16:04:07 ID:xOijVvn5
キムチにすればいいの
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/25(日) 23:54:32 ID:P46Jil6m
たんぱ
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 00:19:25 ID:7t584w+7
お好み焼きにするといい
繋ぎは卵と小麦粉大さじ二杯
カロリー控えめに出来る
繋ぎは卵と小麦粉大さじ二杯
カロリー控えめに出来る
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/26(月) 18:18:28 ID:BMBR3ljv
男だけど今まで昼（時々夜も）の弁当にレタス、キュウリ、トマトと
入れてきたけど、レタスの代わりにキャベツ入れたらキュウリが
要らなくなった。しばらくこのメニューで頑張ってみようと思う
入れてきたけど、レタスの代わりにキャベツ入れたらキュウリが
要らなくなった。しばらくこのメニューで頑張ってみようと思う
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 07:37:34 ID:sMYgd4e7
味ぽん＋ラー油（＋たまにすりゴマ）
めんつゆ＋チューブのおろししょうが
さっぱりしてて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
個人的に和風ドレとか醤油ベースノンオイル系が好きなんだが、
同じのだと飽きるので上のをローテーション
薬味で身体も温まるｗ
めんつゆ＋チューブのおろししょうが
さっぱりしてて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
個人的に和風ドレとか醤油ベースノンオイル系が好きなんだが、
同じのだと飽きるので上のをローテーション
薬味で身体も温まるｗ
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 01:35:15 ID:D+2mohgq
切った後、タッパーに入れて一週間くらいおいといたら切り目が少し黒ずんでた。
食べない方がいいよね…
食べない方がいいよね…
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 07:28:26 ID:FlIntTzI
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/29(木) 19:52:01 ID:FlIntTzI
キャベツ始めて4日目
今日の総カロリーが1338kcal
今までレタスやキュウリかじってたけど腹持ちが悪くてパン食ったりしてた…
でもキャベツに切り替えてから腹持ちが凄いよくなったわ
今日の総カロリーが1338kcal
今までレタスやキュウリかじってたけど腹持ちが悪くてパン食ったりしてた…
でもキャベツに切り替えてから腹持ちが凄いよくなったわ
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 02:43:39 ID:d3snsOT5
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 19:27:16 ID:ZaEm3OqN
おならはそんなに気にならないが
キャベツ食べだしてから便が黒くてなんかもわっとしている
まあ体重は順調に減ってるから大丈夫だと思いたい
キャベツ食べだしてから便が黒くてなんかもわっとしている
まあ体重は順調に減ってるから大丈夫だと思いたい
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 21:31:37 ID:+BLKicW+
でもさ、おならってきもちいくない？
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 21:38:13 ID:o+dg5zi1
>>899
病気だと思う…
病気だと思う…
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 03:39:56 ID:q1vKaW3n
黒い●は宿便じゃない？
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 03:50:01 ID:vrZOrPzZ
キャベツは便通凄いよいけど、おならがはんぱなく臭くてなぁ
お風呂入った後もプースカ出て全身に臭い臭いが染み込むほど臭い。
布団の中も臭い。でもまたキャベツ買っちゃった
お風呂入った後もプースカ出て全身に臭い臭いが染み込むほど臭い。
布団の中も臭い。でもまたキャベツ買っちゃった
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 05:03:58 ID:Fnt7fOLp
男の独り暮らしで料理が面倒なので仕方なく毎日鍋にしたら一ヶ月で7㌔減ったよ！176㌢70㌔→63㌔の24歳
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 05:15:56 ID:P6PIJE0S
キャベツの食べ方に飽きてるんだが…
良い食べ方教えてくれい
(。・ω・。)
納豆ぶっかけたりとかﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞとかスープ(ｺﾝｿﾒ薄味)とか炒め物ばかり…
正直秋田
優しい人、知恵ﾌﾟﾘｰｽﾞ
低価格なら嬉しい
良い食べ方教えてくれい
(。・ω・。)
納豆ぶっかけたりとかﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞとかスープ(ｺﾝｿﾒ薄味)とか炒め物ばかり…
正直秋田
優しい人、知恵ﾌﾟﾘｰｽﾞ
低価格なら嬉しい
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 08:38:11 ID:jMLn+vB1
サラダにしてオリーブオイルと醤油かけるの意外と飽きない。薄めのパンに細ぎりキャベツ挟んでソースかけてサンドイッチにしても(卵焼き挟んだら更に)美味しい。
シャキシャキ感に飽きてるなら鍋・ポトフにしても良いしね。
シャキシャキ感に飽きてるなら鍋・ポトフにしても良いしね。
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 11:36:44 ID:nRD5APIw
キャベツダイエットで１ヶ月たちました。
歯が痛かったんで少しやらなかったり
最後の方は少し食べ過ぎたりしてしまったんで
もう少し真面目にやればもっと減ったかも
トータルで１ヶ月マイナス2.6kgになりました。
まだまだ目標体重まではありますんで
又１ヶ月気を引き締め続けるつもりです。
お互いがんばりましょう！
ちなみに運動などは特別しませんでした。
歯が痛かったんで少しやらなかったり
最後の方は少し食べ過ぎたりしてしまったんで
もう少し真面目にやればもっと減ったかも
トータルで１ヶ月マイナス2.6kgになりました。
まだまだ目標体重まではありますんで
又１ヶ月気を引き締め続けるつもりです。
お互いがんばりましょう！
ちなみに運動などは特別しませんでした。
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 17:47:32 ID:CklvNCjQ
6 ：名無し：2009/10/22(木) 23:30:39 ID:SUBS???
戸田市全農倉庫下請けの外人で年中鼻ほじってんのが複数いる。
手も洗わないで青果果実を触って出荷。クレームないと治らんね。
戸田市全農倉庫下請けの外人で年中鼻ほじってんのが複数いる。
手も洗わないで青果果実を触って出荷。クレームないと治らんね。
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 01:04:20 ID:FsRGrzSY
キャベツダイエット、一ヶ月くらい続けた。
この方法はいい、と思う。
ただやはり、腸内の発酵が酷い。
仕事中、おならがでそうで気になって、何度もトイレに立つ羽目に。
空腹のグーより、ガスのグルルゥグルルゥのほうが大きくて、たぶん隣の同僚にも聞こえてる。
大根とか別の野菜に変えてみるよ。コスパはキャベツより悪いけど……。
この方法はいい、と思う。
ただやはり、腸内の発酵が酷い。
仕事中、おならがでそうで気になって、何度もトイレに立つ羽目に。
空腹のグーより、ガスのグルルゥグルルゥのほうが大きくて、たぶん隣の同僚にも聞こえてる。
大根とか別の野菜に変えてみるよ。コスパはキャベツより悪いけど……。
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 07:30:25 ID:SfNlKoR+
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 15:14:33 ID:aZ2TvvUv
>>910
一般的には｢値段のわりに長持ちする｣とかが、｢コストパフォーマンスが良い｣と言うけど、間違ってるの？
一般的には｢値段のわりに長持ちする｣とかが、｢コストパフォーマンスが良い｣と言うけど、間違ってるの？
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 18:16:50 ID:SfNlKoR+
>>911
間違ってる
間違ってる
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 18:53:05 ID:cAmZeOPv
コストパフォーマンス（こすとぱふぉーまんす、cost performance、CP）とは、あるものが持つ価格と価値を対比させた度合い。費用対効果または対費用効果。
コストパフォーマンスという言葉は英語圏で日常的に使われていると思われがちだが、実際は専門的な用語であり、日常会話で使われることはほとんどない。
普通の人に言ってもまず通じず、ほぼ和製英語といっても過言ではない。実際、この記事は日本語版以外英語版にすらない。
日本での意味は投資しようとする商品やサービスなどの価額が、満足度・機能などの価値に見合っているかどうかを表現する場合に使われる。
絶対的な商品やサービスの質のみを考えているわけではなく、価格に比べて、質なり結果が良いか悪いかという場合に使う考え方。
したがって、いわゆる高級品であってもコストパフォーマンスが悪い場合があり、同様に廉価品でもコストパフォーマンスが良い場合がある。
イメージとしては、（尋常ではないくらい高い・良い）よりも（ありえないくらい安い・そこそこ）のほうがコストパフォーマンスが良い。
また近年では、費用便益分析として、政策においても費用対効果の考え方を導入する動きが強まっている。
これは、諸外国では政策を立案および評価する時に、その政策を行うことにかかる費用（政策を行うことで出来なくなる分である機会費用を含む）と、
その政策によって得られる便益とを比較する費用便益分析が綿密に行われるようになってきたことを見習ったものである。
コストパフォーマンスという言葉は英語圏で日常的に使われていると思われがちだが、実際は専門的な用語であり、日常会話で使われることはほとんどない。
普通の人に言ってもまず通じず、ほぼ和製英語といっても過言ではない。実際、この記事は日本語版以外英語版にすらない。
日本での意味は投資しようとする商品やサービスなどの価額が、満足度・機能などの価値に見合っているかどうかを表現する場合に使われる。
絶対的な商品やサービスの質のみを考えているわけではなく、価格に比べて、質なり結果が良いか悪いかという場合に使う考え方。
したがって、いわゆる高級品であってもコストパフォーマンスが悪い場合があり、同様に廉価品でもコストパフォーマンスが良い場合がある。
イメージとしては、（尋常ではないくらい高い・良い）よりも（ありえないくらい安い・そこそこ）のほうがコストパフォーマンスが良い。
また近年では、費用便益分析として、政策においても費用対効果の考え方を導入する動きが強まっている。
これは、諸外国では政策を立案および評価する時に、その政策を行うことにかかる費用（政策を行うことで出来なくなる分である機会費用を含む）と、
その政策によって得られる便益とを比較する費用便益分析が綿密に行われるようになってきたことを見習ったものである。
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 00:42:49 ID:eSSzyzLy
やっぱり生で食べると便意が…レンジでﾁﾝしたほうが食べやすいが…今はｵｲｽﾀｰｿｰｽに佐藤と醤油…前にも書いたっけ。屁ｸｻｽ…
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 18:30:26 ID:5YsDWw5y
昼を食べ過ぎたら、夜はお腹すいてなくてもキャベツだけ食べた方がいいかな。
昼はお好み焼き2枚、マロンケーキ、チーズビスケット1袋、今川焼き食べた…
みんなはそういう時どうしてますか？
昼はお好み焼き2枚、マロンケーキ、チーズビスケット1袋、今川焼き食べた…
みんなはそういう時どうしてますか？
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 19:46:19 ID:X0GA7Sf7
>>915
3食できれば抜きたくないのでキャベツだけ食べてる
3食できれば抜きたくないのでキャベツだけ食べてる
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 20:09:24 ID:2pS9PloJ
たこキムチキャベツうまー＼(^O^)／
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 05:07:02 ID:TLLj8ldd
キャベツ美味過ぎｗ
噛むことによって滲み出る甘い汁を味わってる時は正に至福の時間
一日1玉（半分は生で半分は蒸して）食してます。
噛むことによって滲み出る甘い汁を味わってる時は正に至福の時間
一日1玉（半分は生で半分は蒸して）食してます。
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 08:03:17 ID:xmy2LTSw
1玉!?すげ
おならめちゃ臭くならん？
おならめちゃ臭くならん？
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 09:14:40 ID:P+B1ejYg
キャベツざく切り→ごま油、くらこん塩昆布とまぜまぜ(ﾟд｡)ｳﾝﾏｰ
まだ一週間だけど、おなら臭過ぎ以外は無問題
まだ一週間だけど、おなら臭過ぎ以外は無問題
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 11:09:04 ID:6Q9PnozA
>>918
デブの食生活って感じ
デブの食生活って感じ
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 21:09:31 ID:dqhHg5Ef
キャベツダイエットを始めて最初の２ヶ月間は、なぜかカロリー不足で
体はフラフラ、頭は働かない、スタミナゼロ同様・・・・だったが、
２ケ月過ぎたらバッチリだよ。一体何が違ったんだろ。
不思議でしょうがないよ。今は、頭は良く働くし、体力があるから根気が続くし、
きつい肉体労働も、ダイエット以前と同様にスタミナが持続する。
何故だー。
体がキャベツダイエットに慣れたのか？
しかし、そんな言い方は科学的じゃないしな。
ともかく、一生キャベツダイエットが出来る自信がついたぜ。
１００センチあったウエストサイズが、９０センチまで減り、
近頃は、またお腹が出てきちゃったと思って測ったら、
８７センチに減ってた。
これも不思議だ。人間の感覚ってこんないい加減なものなのか。
一々キャベツを刻むのは面倒なんで、買ってきてすぐに一玉全部刻んで
大きな密閉容器に入れてる。腐ると嫌なんでウォッカを霧吹きで吹いてるが、
これは３日坊主にならなくて良いぞ。
体はフラフラ、頭は働かない、スタミナゼロ同様・・・・だったが、
２ケ月過ぎたらバッチリだよ。一体何が違ったんだろ。
不思議でしょうがないよ。今は、頭は良く働くし、体力があるから根気が続くし、
きつい肉体労働も、ダイエット以前と同様にスタミナが持続する。
何故だー。
体がキャベツダイエットに慣れたのか？
しかし、そんな言い方は科学的じゃないしな。
ともかく、一生キャベツダイエットが出来る自信がついたぜ。
１００センチあったウエストサイズが、９０センチまで減り、
近頃は、またお腹が出てきちゃったと思って測ったら、
８７センチに減ってた。
これも不思議だ。人間の感覚ってこんないい加減なものなのか。
一々キャベツを刻むのは面倒なんで、買ってきてすぐに一玉全部刻んで
大きな密閉容器に入れてる。腐ると嫌なんでウォッカを霧吹きで吹いてるが、
これは３日坊主にならなくて良いぞ。
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 21:39:17 ID:lUMokwsD
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 18:12:09 ID:Xzzaggoh
>>923
レスありがとう。そうだったのか。
ウィキによると
>食前にキャベツを食べることにより、糖、脂肪の吸収を抑えたり、
>満腹感を覚えることにより過食を防ぎます。
と書いてあるから糖や脂肪の吸収が減って食事量も減っていたようだ。
だからカロリー不足でフラフラになってたのかも。
で、２ケ月を過ぎたから体の細胞が入れ替わる際に
溜め込んだ脂肪をエネルギーにすることが出来るようになったと。
そんな解釈で良いのかな。
ともかくジワジワと体重が減ってウエストサイズも減って行くようで
継続は力なり・・という言葉の重みが実感できたよ。
レスありがとう。そうだったのか。
ウィキによると
>食前にキャベツを食べることにより、糖、脂肪の吸収を抑えたり、
>満腹感を覚えることにより過食を防ぎます。
と書いてあるから糖や脂肪の吸収が減って食事量も減っていたようだ。
だからカロリー不足でフラフラになってたのかも。
で、２ケ月を過ぎたから体の細胞が入れ替わる際に
溜め込んだ脂肪をエネルギーにすることが出来るようになったと。
そんな解釈で良いのかな。
ともかくジワジワと体重が減ってウエストサイズも減って行くようで
継続は力なり・・という言葉の重みが実感できたよ。
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 12:41:36 ID:BjGFBfku
レンジで２分半チンしたキャベツにオリーブオイルと塩こしょうぶっかけて食べるのｳﾏｰ
納豆もかけると更にｳﾏｰ
納豆もかけると更にｳﾏｰ
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/09(月) 07:45:05 ID:phLM52M1
>>925
ゴマ油でもうまかった
ゴマ油でもうまかった
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 19:16:52 ID:UKAECh/J
塩昆布キャベツｳﾏすぎてﾜﾛﾀ
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 19:45:14 ID:4ylSwo05
>>920です
>>927ｳﾏｳﾏですよね
最近ずっと塩昆布。
ちょっと疑問なんですが、生野菜に油はいいとどこかで聞いた事があるのですが、このスレの『キャベツダイエット』と比べると効果半減とかなりますか？
>>927ｳﾏｳﾏですよね
最近ずっと塩昆布。
ちょっと疑問なんですが、生野菜に油はいいとどこかで聞いた事があるのですが、このスレの『キャベツダイエット』と比べると効果半減とかなりますか？
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 21:44:57 ID:MNKO1de5
たんぱん
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 23:19:46 ID:PSorvPNx
キャベツ
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 07:20:41 ID:EpprCIG0
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 20:41:05 ID:bLM6vNhV
今日からお世話になります！
身長が低く、中途半端に筋肉質なのがやっかいな下半身デブです。
寝る前に腹筋などのストレッチも行う予定。
現在52kgなので、目標は49kg！ がんばります
身長が低く、中途半端に筋肉質なのがやっかいな下半身デブです。
寝る前に腹筋などのストレッチも行う予定。
現在52kgなので、目標は49kg！ がんばります
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 22:58:03 ID:mJK1Jpp4
あ
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 14:02:04 ID:mpTQmGcj
【性別・年齢】男／20代前半
【開始時】169cm／69kg／？％
【経過・現在】1日目／67.6kg／？％
【併用】3日前から食事量を減らして、米を減らしてます
【レシピ】塩ごま油
キャベツに塩ごま油を混ぜて食べてます。カロリー大丈夫なのかｗ
【開始時】169cm／69kg／？％
【経過・現在】1日目／67.6kg／？％
【併用】3日前から食事量を減らして、米を減らしてます
【レシピ】塩ごま油
キャベツに塩ごま油を混ぜて食べてます。カロリー大丈夫なのかｗ
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 20:52:42 ID:HEHNdX4k
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/13(金) 21:31:25 ID:k6Lhzl10
強の晩御飯はカレーだった。
キャベツを先に大量に食ったら胃が痛くならなかった。
キャベツを先に大量に食ったら胃が痛くならなかった。
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 22:29:02 ID:FV3OFrFS
キャベダイ3日目。
顎が筋肉痛でヒクヒクする･･･
顎が筋肉痛でヒクヒクする･･･
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 22:36:01 ID:hEV4E8QM
頬張らないで、よく噛めばいいのに
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 23:19:38 ID:bBUWsvBt
ちきしょー
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 04:03:30 ID:WCSLS7ru
>>938
玉のまま丸かじりしてたりしてｗ
玉のまま丸かじりしてたりしてｗ
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 04:37:01 ID:QMhBD80i
炭水化物をキャベツに置き換えてる。
キャベツにカレーかけたり蒸しキャベツと味噌汁で済ましたり。
満腹感あってヘルシーだから一ヶ月で７キロ減った
キャベツにカレーかけたり蒸しキャベツと味噌汁で済ましたり。
満腹感あってヘルシーだから一ヶ月で７キロ減った
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 00:31:32 ID:W4JYKM/T
炭水化物足りないと判断力が落ちるから車の運転とか注意してね。
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 02:16:45 ID:3ciOB+PO
今日も塩ごま油with白いりごまキャベツうまー
食べたあと5回はトイレ通った。怖かった。
今日のお試しかっでキャベツのこといってたね
みてた人詳細おせーて！
食べたあと5回はトイレ通った。怖かった。
今日のお試しかっでキャベツのこといってたね
みてた人詳細おせーて！
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 21:21:42 ID:BS+MzsHk
一枚ずつはがしてゆかり付けながら食べるの簡単でいいわ
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 23:25:54 ID:RrwDTqX1
千切りキャベツにノンオイルドレッシングという組み合わせに飽きてきたので
300グラム程のキャベツを1分位茹でて
永谷園のニンニクキャベツパスタの元みたいのを振りかけてます
温野菜にしたことによって、顎も疲れないし量も食べれるので
メインディッシュ前にある程度の満腹感が生まれ大満足です
300グラム程のキャベツを1分位茹でて
永谷園のニンニクキャベツパスタの元みたいのを振りかけてます
温野菜にしたことによって、顎も疲れないし量も食べれるので
メインディッシュ前にある程度の満腹感が生まれ大満足です
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 20:30:01 ID:s/U3ZnkI
続けてる女性で胸おっきくなった者おる？
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 20:52:37 ID:s/U3ZnkI
おっぱい
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 22:59:19 ID:1D6VPVQo
専ら、レンジでチンしてポン酢で食べてる。
今のところ飽きない。
今のところ飽きない。
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 23:18:52 ID:jbMtd5oE
絶大な効果があるっていうアボカドオイルって、中々売ってないなー。
キャベツは違うけど、緑黄色野菜って油と共に食べると効果が絶大なんだってね。
一番良いのがアボカドオイルで、それが無ければオリーブオイルだって。
俺には、オリーブオイルもないからゴマ油を使ってる。
美味しさから言うとゴマ油が一番だな。
キャベツは違うけど、緑黄色野菜って油と共に食べると効果が絶大なんだってね。
一番良いのがアボカドオイルで、それが無ければオリーブオイルだって。
俺には、オリーブオイルもないからゴマ油を使ってる。
美味しさから言うとゴマ油が一番だな。
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 16:33:00 ID:jI9RI5Ee
ゴマ油はキャベツ臭をカバーしてくれるから良いよね｡
このスレで知ったキューピー梅ドレも美味しくて低カロ｡
梅鰹って感じで酸味少なく胃に優しいね｡
このスレで知ったキューピー梅ドレも美味しくて低カロ｡
梅鰹って感じで酸味少なく胃に優しいね｡
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 19:20:29 ID:+TX/8D/s
今日のお昼から初めてみました！胡麻ドレッシングおいしー！！
さっき夕食前にザク切りにしたキャベツを食べたんだけど、途中で鼻血が出てきちゃって…。
集中して噛みすぎ？ｗｗ
びっくりしたけどもうすこし続けて様子見てみます。お通じも良くなるといいな…
さっき夕食前にザク切りにしたキャベツを食べたんだけど、途中で鼻血が出てきちゃって…。
集中して噛みすぎ？ｗｗ
びっくりしたけどもうすこし続けて様子見てみます。お通じも良くなるといいな…
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 21:10:21 ID:8NugunH+
チンしてポン酢かけると普通に美味いな
我慢して食べる必要がなくなった
我慢して食べる必要がなくなった
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 17:03:23 ID:UGE+WOHV
キャベツの千切りにゴマ油をかけて醤油をかけるだけ。
これだけで、超美味いと感じる俺は、安上がりなのか(笑)。
これだけで、超美味いと感じる俺は、安上がりなのか(笑)。
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 20:31:19 ID:FyI0Kc3f
レンチンしたキャベにオリーブオイルとクレイジーソルトを混ぜるとめちゃウマイ！
最近では、小腹が減った時、甘い物よりキャベが恋しくなるｗ
最近では、小腹が減った時、甘い物よりキャベが恋しくなるｗ
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 20:32:46 ID:KMsgMkw5
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 22:53:40 ID:p6NGAadm
>>954
レンチンキモい
レンチンキモい
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 01:36:13 ID:VwGP4XQG
レンチンあまり好きじゃないけど
そろそろ生で食べるのは辛い季節になってきたな…
そろそろ生で食べるのは辛い季節になってきたな…
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 02:05:33 ID:EQNuFip+
チンしてポン酢、というのが、
チンポン、と読めてキモかった時期もありました。
チンポン、と読めてキモかった時期もありました。
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 02:12:35 ID:5cmIMEa1
チンポンキャベツｗｗｗ
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 02:19:55 ID:cO3zQ+mY
何で「チン」なのかわからん
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 15:13:24 ID:j0V6OSNY
今日もチンしてポン酢。
豚ロース薄切り(脂身なし)も一緒にチンしてたんぱく質も摂取。
低カロリーで美味。
最近チンチンばっか。
豚ロース薄切り(脂身なし)も一緒にチンしてたんぱく質も摂取。
低カロリーで美味。
最近チンチンばっか。
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 16:31:03 ID:vlcSPYr5
>961
豚ロースじゃなく、鶏ササミならさらに低カロリー
豚ロースじゃなく、鶏ササミならさらに低カロリー
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 17:25:47 ID:j0V6OSNY
>>962
次はささみを試そうと思いまふ。
次はささみを試そうと思いまふ。
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 14:09:57 ID:E+9dgfDC
チンキャベは生キャベツに比べて栄養的にはどうなの？
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 17:09:25 ID:/rMVYwWY
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 17:52:25 ID:VgYPT8K5
毎日キャベツの千切りにノンオイルドレッシングをかけて
もしゃもしゃ食べてたんだけど、昨日いつものように切ってたら…
キャベツ食べるのが怖くなりました。さようならキャベツ。
もしゃもしゃ食べてたんだけど、昨日いつものように切ってたら…
キャベツ食べるのが怖くなりました。さようならキャベツ。
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 18:52:18 ID:ib6yz0CE
>>966
どうして？
どうして？
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 21:04:53 ID:lbUVDePm
リバった…。
久々失敗です。
自分の体には合わなかったので、このダイエットは中退します。
さようなら
久々失敗です。
自分の体には合わなかったので、このダイエットは中退します。
さようなら
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 21:08:58 ID:z13UZAfg
ダイエットに失敗してリバウンド。
何故なのか？ その理由を知っていますか？
リバウンドを繰り返すと、ますます太りやすい身体に
なっていってしまいます。
リバウンドの連鎖を食い止めるには、こうする！
ダイエット失敗、リバウンドの仕組みとは？
http://3050bill.seesaa.net/article/122808389.html
何故なのか？ その理由を知っていますか？
リバウンドを繰り返すと、ますます太りやすい身体に
なっていってしまいます。
リバウンドの連鎖を食い止めるには、こうする！
ダイエット失敗、リバウンドの仕組みとは？
http://3050bill.seesaa.net/article/122808389.html
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 21:53:28 ID:lzGgOM9B
キャベツレンチンする時､どうやってするの？
千切り？
千切り？
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 00:57:25 ID:gP+Au5ry
>>865
熱を通すと栄養が壊れるんだよ・・・
熱を通すと栄養が壊れるんだよ・・・
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 02:12:42 ID:UawQV7ko
サラダの国のキャベツ男爵
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 03:57:11 ID:ow4/sJ0Q
食わなきゃハドソン
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 07:03:38 ID:GNa+a/ll
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 10:08:53 ID:6ECfmqKq
>>970
包丁でザクッと切って適当にちぎる。
包丁でザクッと切って適当にちぎる。
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 13:01:14 ID:WVKVhUuQ
半身浴しながら>>925を読んで、よし、夕食にしよう！と思っていたら
キャベツがなかったからもやしでやってみた
おいしいねこれ！今も昼食に食べたよ
キャベツ買ったらキャベツでするんだ、楽しみ！
教えてくれて有難う
キャベツがなかったからもやしでやってみた
おいしいねこれ！今も昼食に食べたよ
キャベツ買ったらキャベツでするんだ、楽しみ！
教えてくれて有難う
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 22:14:21 ID:fKSUWo//
あ
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 22:17:54 ID:fKSUWo//
ミスった。失礼しました。このスレみてキャベツ食べ始めたけどほんとに美味しい。今日どうしてもスパゲッティが食べたくてキャベツにお手製野菜たっぷりミートソース(100gあたり79kcal)をかけて食べたらうますぎた。
ドレッシングに飽きたら是非どうぞ。
ドレッシングに飽きたら是非どうぞ。
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 23:31:04 ID:Orr2DVnc
ポン酢最強だという事に気づいた
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 02:20:16 ID:8Y/0Qasi
キャベツの国の青虫伯爵
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 09:15:32 ID:ScWvycxV
>>978
ミートソースなのに100gあたり79kcalって、それは立派だわ。
ドレッシングだけだと飽きちゃうから良いかも。
ただ、キャベツダイエットって、一番先にキャベツをちょこっと食べて、
あとは普通に食事するダイエット法だから、キャベツは、あまり量を食べないから
今までは適当にやってたよ。
ミートソースなのに100gあたり79kcalって、それは立派だわ。
ドレッシングだけだと飽きちゃうから良いかも。
ただ、キャベツダイエットって、一番先にキャベツをちょこっと食べて、
あとは普通に食事するダイエット法だから、キャベツは、あまり量を食べないから
今までは適当にやってたよ。
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 11:30:51 ID:lWLFcu9j
俺は挽き肉に豆板醤で炒めた中華風にして
キャベツにちょこっと乗せて食べてる
油が結構出るからペーパーで吸い取れば気休め程度にはカロリーは
抑えられるだろうｗ
キャベツにちょこっと乗せて食べてる
油が結構出るからペーパーで吸い取れば気休め程度にはカロリーは
抑えられるだろうｗ
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 11:40:05 ID:NhgrP3aW
はらぺこあおむし
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 19:48:18 ID:3KP6KAI1
>>982
スーパーに豚の挽肉を買いに行ったら安いのと高いのと二つ有って
俺は迷わず安いのを買った(笑)。
そうしたら、内側がほとんど脂肪だったよ。偽装って奴なの？
母親は、脂身のほとんどない高い肉を指名して、
それをその場で挽肉にしてもらってた。精肉店だとやってくれるね。
一見すると脂身の無い肉でも、キッチンペーパーで包んで
電子レンジでチンすると驚くほど脂が取れる。
ただ、こんなことして脂を徹底的に避けていたら体がパサパサになっちゃったから、
そこまではやらなくて良いようだ。
ところでキャベツの千切りを簡単に作れる器具ってのをもらったのだが、
一度だけ使えた。二度目は刃が鈍ってしまって駄目だった。
この手のものでちゃんとしたものって見たことないな。
スーパーに豚の挽肉を買いに行ったら安いのと高いのと二つ有って
俺は迷わず安いのを買った(笑)。
そうしたら、内側がほとんど脂肪だったよ。偽装って奴なの？
母親は、脂身のほとんどない高い肉を指名して、
それをその場で挽肉にしてもらってた。精肉店だとやってくれるね。
一見すると脂身の無い肉でも、キッチンペーパーで包んで
電子レンジでチンすると驚くほど脂が取れる。
ただ、こんなことして脂を徹底的に避けていたら体がパサパサになっちゃったから、
そこまではやらなくて良いようだ。
ところでキャベツの千切りを簡単に作れる器具ってのをもらったのだが、
一度だけ使えた。二度目は刃が鈍ってしまって駄目だった。
この手のものでちゃんとしたものって見たことないな。
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 20:30:08 ID:3wp72s3e
妙に安いひき肉は気をつけたほうがいいよ。
古い肉、耳とか何が入ってるか分からないから。
明日キャベツ特売だから大人買いしてくるわ。
古い肉、耳とか何が入ってるか分からないから。
明日キャベツ特売だから大人買いしてくるわ。
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 21:34:37 ID:VAvGqf3O
一連のキャベツを使った料理はうまそうだが、肝心のダイエットできているの？
キャベツオンリー派は、自分だけなのかなあ。
もちろん、二か月で体重を-6kg落としたよ。
キャベツオンリー派は、自分だけなのかなあ。
もちろん、二か月で体重を-6kg落としたよ。
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 22:17:27 ID:SmEw0luH
>>986は元は何kg？
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 22:57:39 ID:VAvGqf3O
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 23:09:29 ID:lWLFcu9j
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 23:27:06 ID:SmEw0luH
>>988
体脂肪の減りがすごい。グッジョブ。
キャベツって食べても苦しくならないし太る不安もなくていいよね。
自分はツナと低カロリーマヨをかけてるから邪道だけど
他の物食べるよりはずっとマシな気がする。
体重は10日でー1kg位。
体脂肪の減りがすごい。グッジョブ。
キャベツって食べても苦しくならないし太る不安もなくていいよね。
自分はツナと低カロリーマヨをかけてるから邪道だけど
他の物食べるよりはずっとマシな気がする。
体重は10日でー1kg位。
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 00:59:06 ID:ga6P5oKD
た
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 01:21:18 ID:SVrXsN7Q
浜田ブリトニー見てキャベツダイエットしたけど､彼女完全にリバウンドしてたね｡
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 01:41:01 ID:UZZt9OQh
今日でキャベツダイエットをはじめて１年が経ちました。
【性別・年齢】男／３０代後半
【開始時】１８０cm／１３０kg／％
【経過・現在】３６５日目／８０kg／％
【併用】（併用しているダイエット、運動）ウォーキング１時間／週５日
【レシピ】（お気に入りのキャベツレシピ）
【性別・年齢】男／３０代後半
【開始時】１８０cm／１３０kg／％
【経過・現在】３６５日目／８０kg／％
【併用】（併用しているダイエット、運動）ウォーキング１時間／週５日
【レシピ】（お気に入りのキャベツレシピ）
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 02:28:00 ID:fZbneqZz
コンソメスープでキャベツを煮込んで
最後にとろけるチーズ乗っけるとかなりおいしいよ
ダイエットに向いてないかもしれないけど
これならキャベツたくさん食べれる
最後にとろけるチーズ乗っけるとかなりおいしいよ
ダイエットに向いてないかもしれないけど
これならキャベツたくさん食べれる
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 02:49:45 ID:g5LdJIKl
別にキャベツをたくさん食べるのが目的じゃないし
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 05:26:33 ID:M3pT3tom
洗って塩かけて食べてます。
岩塩がおすすめです。
岩塩がおすすめです。
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 10:18:49 ID:HPgNctG+
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 10:34:42 ID:h0iFtT4d
キャベツダイエットで１.５キロ増えたｗ
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 12:26:58 ID:pJVWcErr
1000なら万馬券
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 12:32:02 ID:iaA1CLol
1000なら年末ジャンボ３億円
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。