シャングリラ・ダイエット２
1 ： ◆AVEX6ChCds ：
前スレ
シャングリラ・ダイエット
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1212860079/
成功者続出で最近話題になってるこのダイエット。
ttp://www.ideaxidea.com/archives/2008/05/post_531.html
食事制限なし。運動なし。
少量のオリーブオイルか砂糖水を飲む習慣だけで
食欲が減退するとか。
シャングリラ・ダイエット
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1212860079/
成功者続出で最近話題になってるこのダイエット。
ttp://www.ideaxidea.com/archives/2008/05/post_531.html
食事制限なし。運動なし。
少量のオリーブオイルか砂糖水を飲む習慣だけで
食欲が減退するとか。
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 05:17:28 ID:b/vNY8xq
オススメ油；ﾀｼｰﾛごま油 ttp://www.rakuten.co.jp/nk/450657/463579/
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 08:03:47 ID:7fxETcH5
オススメ油；エゴマ油 ttp://item.rakuten.co.jp/kenkocom/s215710h/
無臭無味に近い。エゴマ油の中では軽くて飲みやすい。
無臭無味に近い。エゴマ油の中では軽くて飲みやすい。
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 08:33:37 ID:o7K9CsRg
キタ━━━━(゜∀゜)━━━━ッ!!
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 08:40:17 ID:yE451AQR
>>1
乙！
本日、開始４日目。
快腸だけど、まだまだ食欲抑制効果は出そうにない。
最近暖かくなったせいか、シャングリラ始めたせいか、若干オイリー肌に。
１日30分運動しているので、体脂肪は変わりなし。
効果出始めるのが待ち遠しいなぁ
乙！
本日、開始４日目。
快腸だけど、まだまだ食欲抑制効果は出そうにない。
最近暖かくなったせいか、シャングリラ始めたせいか、若干オイリー肌に。
１日30分運動しているので、体脂肪は変わりなし。
効果出始めるのが待ち遠しいなぁ
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 10:15:55 ID:Js8h1AHt
アラフォーです。今日から始めました。大さじ二杯のオリーブオイルをコップ三杯のお水で飲みました。グーグー鳴ってたお腹も不思議と落ち着いています。一週間、朝晩試して結果報告します。
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 11:23:18 ID:y88e28vh
アラフォ－どうしよろしくね 私もオイル始めて７日目気持ち身体が軽くなった感じ 合う合わないがあるから様子見ながらする事にする 本に書いてあるような結果が中々でないから お腹も空くし食欲は普通です
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 12:59:39 ID:Yh38IozJ
おばさんでいいじゃん！
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 13:33:08 ID:scGO2RbK
数日前のＴＶ番組で、拒食症の人が過食発作の時に、マーガリン（油）に砂糖をかけてむさぼり食ってて、脳が高カロリーを要求するとあったのですが、
油や砂糖ってこのダイエットと近いニオイがする。。。
油や砂糖ってこのダイエットと近いニオイがする。。。
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 13:35:40 ID:cRIIi1Q/
味とカロリーの連想性が低いものは砂糖だろうが油だろうが関係ない
そもそも、たくさん食べたい時は味が濃いものを食べたくなる。
カロリーじゃなくて味に注目してるダイエットだから的はずれにも程があるだろ・・・
ぶっちゃけ薄味にすれば油だろうが砂糖だろうが何でもいいって趣旨だしな
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 13:46:41 ID:b/vNY8xq
盛り上がってまいりますた
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 14:16:42 ID:McFomdyy
>>10
それ思いっきり間違ってると思うお
それ思いっきり間違ってると思うお
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 14:34:10 ID:scGO2RbK
味のない油のカロリー
だけど、砂糖の甘味はＯＫっていうのがオカルト
だけど、砂糖の甘味はＯＫっていうのがオカルト
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 15:52:44 ID:iA3lIlD9
本よんだが、セットポイントの人体メカニズムみたいなのがよく分からん
というかほとんど書いてないと思う
色んな経験者やラット実験の結果から、そういうのがあるだろうて感じか
まぁ食欲ていう脳の働きは複雑でまだよく分からないこと多いてことなのかな
とりあえず食欲調整できて痩せればＯＫなんで続けるがｗ
というかほとんど書いてないと思う
色んな経験者やラット実験の結果から、そういうのがあるだろうて感じか
まぁ食欲ていう脳の働きは複雑でまだよく分からないこと多いてことなのかな
とりあえず食欲調整できて痩せればＯＫなんで続けるがｗ
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 17:44:25 ID:bWt2FB++
私もアラフォー!!
ダイエット開始して三週間経過
キャノーラ油を一日大さじ3杯のんで、現在3kg減
バスト、アンダーバスト、ウエスト、へそまわり、太ももも2cm～3.5cm減った。
1番減ったのはバストTT
ダイエット開始して三週間経過
キャノーラ油を一日大さじ3杯のんで、現在3kg減
バスト、アンダーバスト、ウエスト、へそまわり、太ももも2cm～3.5cm減った。
1番減ったのはバストTT
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 17:52:22 ID:cRIIi1Q/
４０女なんか誰も見向きもしないんだからダイエットしてもムダだと思うんだが
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 18:15:14 ID:y88e28vh
１６さん 今アラフォ－が熱い 永山洋子も金持ち外人と結婚したし 人生これから 私も頑張って痩せるアラフォ－の皆さんオイル飲んで頑張ろ～～～
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 18:19:28 ID:cRIIi1Q/
すまんが、アラフォー世代には良いイメージがない。
年齢以上に、バブル時の影響でプライドが高すぎて社会で使えないイメージ
年齢以上に、バブル時の影響でプライドが高すぎて社会で使えないイメージ
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 18:47:11 ID:BIfeuTqv
ダイエットがんばりましょう！
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 18:53:14 ID:DXgdwzER
自分はアラフォーではないが、>>16 自分が40代になってそんなこと言われたらどうする？40代でも綺麗、可愛い人はたくさんいるよ。
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 18:57:52 ID:HNXRJy4j
てか ４０台でいいじゃん アラフォーとか言ってきめぇ
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 19:02:26 ID:DXgdwzER
みんながアラフォーって言ってるから使ってた。正直、違和感感じてた。私もあんまり使いたくない。誰がアラフォーって言いはじめたんだ？ｺﾞﾗｧｰ!!(｀□´)／
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 19:08:26 ID:7RTnaUDR
アラフォーはセンスわるい
竹の子族(笑)
ヤンキー(笑)
聖子ちゃんカット(笑)
どれも酷いwww
竹の子族(笑)
ヤンキー(笑)
聖子ちゃんカット(笑)
どれも酷いwww
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 19:24:35 ID:5m2ku9eD
>>21
３７歳でもアラフォーなわけだが
３７歳でもアラフォーなわけだが
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 19:32:52 ID:fzvlQJa5
間違ってヴァージンオイルを買ってしまったorz
風味がしたら意味ないんだよね？
風味がしたら意味ないんだよね？
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 19:35:30 ID:bWt2FB++
アラフォーでも40台でもセンス悪くてもプライド高くても
ダイエットするのは自由なのにどうしてそこまで言われるのか謎
ダイエットするのは自由なのにどうしてそこまで言われるのか謎
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 19:39:56 ID:5m2ku9eD
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 19:50:13 ID:46bGGLvq
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 19:55:17 ID:BIfeuTqv
今回だけはこれのみやってみようと思って４日たつ
いつもはマラソンしながらバナナ食べたりしてどれが効果あったかわからなかった
だからオリーブオイルのみ飲んでみた
腹回りがぷよぷよになってきた(´・ω・`)
明日朝からマラソンを追加しようと思う
いつもはマラソンしながらバナナ食べたりしてどれが効果あったかわからなかった
だからオリーブオイルのみ飲んでみた
腹回りがぷよぷよになってきた(´・ω・`)
明日朝からマラソンを追加しようと思う
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 20:34:04 ID:yJzZlX9K
始めて３日目
夜寝る前にオリーブオイルを大さじ２杯飲んでる
毎回戻しちゃうんだが量減らした方がいいのかな・・・
夜寝る前にオリーブオイルを大さじ２杯飲んでる
毎回戻しちゃうんだが量減らした方がいいのかな・・・
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 20:38:52 ID:fzvlQJa5
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 20:42:44 ID:5Qi6jdEY
戻す方が痩せるだろ
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 20:48:26 ID:iA3lIlD9
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 20:50:45 ID:cRIIi1Q/
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 20:52:34 ID:5Qi6jdEY
1000で抑えられてたんなら、油いらないんじゃないの？
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 20:57:29 ID:cRIIi1Q/
>>35
かなり辛くてストレスたまってたし、それで痩せてもリバウンドしそうだったから
かなり辛くてストレスたまってたし、それで痩せてもリバウンドしそうだったから
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 20:58:05 ID:2FNDPPld
>>23
アラフォーではないけど、
流行は、時代が変わればおかしくみえるもんだよ。
ちょっと前に流行った、ガングロとか今じゃすでにおかしくないかい？
今流行ってるのは何だ？？
それらだって20年30年後には、「どれも酷いwww 」
って言われるんだよ。
それがわからないおﾏｴが酷いwww
アラフォーではないけど、
流行は、時代が変わればおかしくみえるもんだよ。
ちょっと前に流行った、ガングロとか今じゃすでにおかしくないかい？
今流行ってるのは何だ？？
それらだって20年30年後には、「どれも酷いwww 」
って言われるんだよ。
それがわからないおﾏｴが酷いwww
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 20:59:22 ID:Js8h1AHt
オイル飲んで水をがぶ飲みすると、腹持ちがよくなり食欲減退しました。カロリー計算しながらレコーディングダイエットも取り入れてます。自分に合ってるといいな…。
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 21:00:22 ID:5Qi6jdEY
>>38 レコダイ、飲んだ油分のカロリーは、加算してる？
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 21:06:42 ID:Fv0d/++j
砂糖５０ｇ キャノーラ油２０ｃｃでやってるけど、めちゃめちゃ効果あるぞ
自分は最初は油のみでやってて、空腹と満腹の差が激しかったので砂糖と両方にしてみた
効かないって言っている人も 一週間ほど色々やってみれば効果あると思う
自分は最初は油のみでやってて、空腹と満腹の差が激しかったので砂糖と両方にしてみた
効かないって言っている人も 一週間ほど色々やってみれば効果あると思う
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 21:22:39 ID:Js8h1AHt
>>39
オイル分のカロリー加算してます。今日から始めたので、土日で本屋行ってカロリー表とダイエット本を買ってきます。
砂糖水もやりたいけど、便秘防止のために果物食べてるので、糖分取り過ぎになりそう。
オイル分のカロリー加算してます。今日から始めたので、土日で本屋行ってカロリー表とダイエット本を買ってきます。
砂糖水もやりたいけど、便秘防止のために果物食べてるので、糖分取り過ぎになりそう。
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 22:23:00 ID:7RTnaUDR
>>37
一本釣りされるなよwww
一本釣りされるなよwww
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 22:27:51 ID:cRIIi1Q/
>>42
バカフォーはプライド（笑）が高いから簡単に釣られるらしいですねｗｗｗ
バカフォーはプライド（笑）が高いから簡単に釣られるらしいですねｗｗｗ
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 23:20:19 ID:2FNDPPld
>>42
若さバカさ脳ﾅｼのｵﾏｴが釣られてるよwww
若さバカさ脳ﾅｼのｵﾏｴが釣られてるよwww
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 23:35:36 ID:AjoqEMVd
開始３日目。
味の素の新鮮オリーブオイルとかいうので良いのだろうか・・・。
前レスにあったけど俺も粘土みたいな味の感覚があります。（酸化してるとのことだったけど新品）
タバコもダメなのかは気になりますね。
体脂肪が減って体重が増えました。誤差の範囲でしょう。
味の素の新鮮オリーブオイルとかいうので良いのだろうか・・・。
前レスにあったけど俺も粘土みたいな味の感覚があります。（酸化してるとのことだったけど新品）
タバコもダメなのかは気になりますね。
体脂肪が減って体重が増えました。誤差の範囲でしょう。
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 06:55:19 ID:4LfS5so9
腹回りが太くなってきた・・・
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 07:15:59 ID:CzJGAwNm
>>46
オイル飲んで太くなってきたの？
オイル飲んで太くなってきたの？
48 ：なまえないよー：2009/04/11(土) 07:36:16 ID:DhjZf2/T
今日はご飯、ニラレバいため、うどん、パン食った。やせたい・・・
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 07:47:25 ID:+cXo1SyC
朝から？
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 07:48:36 ID:Xg2rVSOp
>>47
そんな気がする
そんな気がする
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 08:36:05 ID:u6jil4uN
アラフォーって、アマミユウキとか格好いい系な女優やキャリアある人を示す言葉な気がする
それ以外の（特に40代）人は、都合よくおばちゃん→アラフォーって置き換えてるだけじゃない？
バブル世代っていつまでも若い気でいたいのか、年を認めたくないのか知らないけど
ダイエットスレをおばちゃん化しないで。
つか、おじさんおばさんのダイエットスレあるよ。
でも、いつか自分もその年令になるんだよね。。悲しいことに。
色々知らなくてよいことが教訓になるね。鬼女板なんていい例
それ以外の（特に40代）人は、都合よくおばちゃん→アラフォーって置き換えてるだけじゃない？
バブル世代っていつまでも若い気でいたいのか、年を認めたくないのか知らないけど
ダイエットスレをおばちゃん化しないで。
つか、おじさんおばさんのダイエットスレあるよ。
でも、いつか自分もその年令になるんだよね。。悲しいことに。
色々知らなくてよいことが教訓になるね。鬼女板なんていい例
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 08:37:45 ID:u6jil4uN
>>23
ヤンキー→ツッパリとか不良とかな時代じゃね？
ヤンキー→ツッパリとか不良とかな時代じゃね？
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 08:41:38 ID:u6jil4uN
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 10:00:50 ID:gik+ozr2
５１さん きっと貴方は醜い４０代になるでしょう まぁ若い人から見れば４０代は醜いけど ここにいるって事はピザデブですね頑張って痩せてね
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 10:12:27 ID:3hh+ZX9V
4日目
身長178 体重82．6 体脂肪26.0 ＢＭＩ26
開始時は79くらいだった。 他のダイエットと同じような感じで最初は少し増えるのだろうか・・・。
効き目を強く実感できないので味の素オリーブオイルを大匙1杯から2杯に増やしました。
タバコは気にせず吸っています。タバコを吸っていても効果を実感できるかを後に報告したいと思います。
匂いを回避するのと風味を感じないようにするために鼻は摘んだほうがよさそうですね。
個人的にはタバコや少しぐらいの食べ物の香りなどは許容範囲内だと思うのですが・・・。
前後2時間拘束されるのですからひきこもりでもしないと現実的に厳しいですからね。
テレビでも発案者は発見当初そこまでシビアにやっていたわけではなく旅行の際にオリーブオイルを沢山使った料理を食べ続けているうちに自然と食欲がなくなったってやってましたし。
身長178 体重82．6 体脂肪26.0 ＢＭＩ26
開始時は79くらいだった。 他のダイエットと同じような感じで最初は少し増えるのだろうか・・・。
効き目を強く実感できないので味の素オリーブオイルを大匙1杯から2杯に増やしました。
タバコは気にせず吸っています。タバコを吸っていても効果を実感できるかを後に報告したいと思います。
匂いを回避するのと風味を感じないようにするために鼻は摘んだほうがよさそうですね。
個人的にはタバコや少しぐらいの食べ物の香りなどは許容範囲内だと思うのですが・・・。
前後2時間拘束されるのですからひきこもりでもしないと現実的に厳しいですからね。
テレビでも発案者は発見当初そこまでシビアにやっていたわけではなく旅行の際にオリーブオイルを沢山使った料理を食べ続けているうちに自然と食欲がなくなったってやってましたし。
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 11:07:58 ID:GXU0xqwp
何歳でも痩せたい気持ちは同じなんだから罵りやめようよ
シャングリラダイエットの成功例や失敗例など情報が少ないから
年齢や体重なども書いてくれた方が参考になる
アラフォーって書き方、印象が気に入らなくてもスルーしてればいいじゃん
>>51
>つか、おじさんおばさんのダイエットスレあるよ。
これはひどいと思う
シャングリラダイエットについてのレポしてるのに
おばちゃんだからここに来てダメみたいな言い方はどうかと思う
シャングリラダイエットの成功例や失敗例など情報が少ないから
年齢や体重なども書いてくれた方が参考になる
アラフォーって書き方、印象が気に入らなくてもスルーしてればいいじゃん
>>51
>つか、おじさんおばさんのダイエットスレあるよ。
これはひどいと思う
シャングリラダイエットについてのレポしてるのに
おばちゃんだからここに来てダメみたいな言い方はどうかと思う
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 11:20:45 ID:zrc96fNt
いつまでもしつこいんだよ糞ババア
そんなんだからアラフォー馬鹿にされんだろうがｗ
そんなんだからアラフォー馬鹿にされんだろうがｗ
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 11:26:26 ID:PjQUc1ny
アラフォーなんて洒落た言い方より、糞ババァのほうが正直ぴったりじゃん。
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 11:30:18 ID:GXU0xqwp
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 11:47:58 ID:0ei2Zqtv
最後までしつこいのはどっちかとｗ
>>56
そうですよね。
ここは「シャングリラ・ダイエット２」の情報交換のスレ
年齢、性別を罵る場ではない。
成功も失敗も経験談が他の人に参考になるのです。
前スレなんて、去年からの情報がもりだんさん。
男性も女性もどんな感じで痩せたとか定期的に報告してくれていた人もいた。
こうやったら辛かった、ダメだったというのも含め
とっても参考になりました。
20日目です。20代女
現在－６kgです。ちょっと急激ですが
デブなので痩せやすいです。まだ肥満域を抜けきれません。
オイル3杯飲んでます。
平均して毎日1300kcal前後摂取してます。オイル込です。
少ないときは、900kcalを切ることもあります。
一時、オイル2杯のときが数日続いたら
すごく食欲が出てきて、2500kcalくらい取ってしまいました。
オイル3杯をきっちり取るようにしたら
1300kcalくらいで満足できるようになりました。
飲むタイミングは、2杯はいつでもいいのですが
夕食後－寝るまでの間に1杯。これが私には重要みたいです。
これを忘れると、食欲旺盛、おやつも食べたくなります。
はけなかったジーパンがはけるようになりました。
>>56
そうですよね。
ここは「シャングリラ・ダイエット２」の情報交換のスレ
年齢、性別を罵る場ではない。
成功も失敗も経験談が他の人に参考になるのです。
前スレなんて、去年からの情報がもりだんさん。
男性も女性もどんな感じで痩せたとか定期的に報告してくれていた人もいた。
こうやったら辛かった、ダメだったというのも含め
とっても参考になりました。
20日目です。20代女
現在－６kgです。ちょっと急激ですが
デブなので痩せやすいです。まだ肥満域を抜けきれません。
オイル3杯飲んでます。
平均して毎日1300kcal前後摂取してます。オイル込です。
少ないときは、900kcalを切ることもあります。
一時、オイル2杯のときが数日続いたら
すごく食欲が出てきて、2500kcalくらい取ってしまいました。
オイル3杯をきっちり取るようにしたら
1300kcalくらいで満足できるようになりました。
飲むタイミングは、2杯はいつでもいいのですが
夕食後－寝るまでの間に1杯。これが私には重要みたいです。
これを忘れると、食欲旺盛、おやつも食べたくなります。
はけなかったジーパンがはけるようになりました。
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 11:51:53 ID:0ei2Zqtv
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 11:54:00 ID:zrc96fNt
糞ババアうぜえ
つかしつこ杉て笑えるｗ
鬼女板で馴れ合ってろ腐ババア
つかしつこ杉て笑えるｗ
鬼女板で馴れ合ってろ腐ババア
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 12:04:56 ID:gik+ozr2
４０代おばさんだけど 確かに若い人から見れば糞婆だけど貴方達も４０代になれば同じ事言われるわ～４０代の皆さん綺麗に歳とりましょ オイルあんまり結果が出ない ちなみに１５９ ５７ですめげずにがんばろうと自分に言い聞かせてます
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 12:05:52 ID:0ei2Zqtv
私も20代前半なんですけど。
韓国のネットで自殺した芸能人たたきの人みたいｗ
同レベル
って反応する私がたたきを煽ってるんですね。
ダイエット目的のみなさんに失礼しました。
お互いがんばりましょう！！！
また1ヶ月過ぎた頃に、近況報告に来ます。
今後、たたきには反応しないで行きましょうね。
私も今後反応なしにします。
韓国のネットで自殺した芸能人たたきの人みたいｗ
同レベル
って反応する私がたたきを煽ってるんですね。
ダイエット目的のみなさんに失礼しました。
お互いがんばりましょう！！！
また1ヶ月過ぎた頃に、近況報告に来ます。
今後、たたきには反応しないで行きましょうね。
私も今後反応なしにします。
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 12:09:30 ID:0ei2Zqtv
>>63
そんなに太ってないから、体重落ちるまでに時間かかると思いますよ。
月に1kg、2kgのマイナスで十分だと思います。
食欲はどうですか？満腹感じるのはやかったり、
おやつ食べたいと思わないようになっていれば、
体重減までもう少しだと思いますよ！
オイル1杯飲んでいるのなら、2杯に増やしてみるといいです。
お互いがんばりましょう！
そんなに太ってないから、体重落ちるまでに時間かかると思いますよ。
月に1kg、2kgのマイナスで十分だと思います。
食欲はどうですか？満腹感じるのはやかったり、
おやつ食べたいと思わないようになっていれば、
体重減までもう少しだと思いますよ！
オイル1杯飲んでいるのなら、2杯に増やしてみるといいです。
お互いがんばりましょう！
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 12:15:09 ID:+o3xQTcE
>>62はなんであんな必死なの？
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 12:16:06 ID:ka287Er2
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 12:16:54 ID:+o3xQTcE
書き込めた！
やっと規制から解放されたああああヽ( ´∀｀)ﾉ
やっと規制から解放されたああああヽ( ´∀｀)ﾉ
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 12:21:56 ID:LUKW1jP1
>>63
だからね、アラフォーが悪く言われるのは
年齢とか外見じゃないんだって。
非常識な行動をするのが中年女性に多い為に
アラフォー＝マナーのない中年女って認識になるんだと思う。
私は泥棒だけど、貴方達も将来するんでしょ
みたいな言い方をするから、やっぱアラフォーはなーってなるんだっての。
だからね、アラフォーが悪く言われるのは
年齢とか外見じゃないんだって。
非常識な行動をするのが中年女性に多い為に
アラフォー＝マナーのない中年女って認識になるんだと思う。
私は泥棒だけど、貴方達も将来するんでしょ
みたいな言い方をするから、やっぱアラフォーはなーってなるんだっての。
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 12:27:23 ID:LUKW1jP1
まあ、ある種ふてくされみたいな開き直りはあれだけど
アラフォー世代にもいいところ沢山あるの判るから。
なんせ、人生の先輩でもあるしね。
反面教師的なものだとしても、学べるところもある。
そして、それこそダイエットに年代も人種も関係ない、と。
アラフォー世代にもいいところ沢山あるの判るから。
なんせ、人生の先輩でもあるしね。
反面教師的なものだとしても、学べるところもある。
そして、それこそダイエットに年代も人種も関係ない、と。
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 12:38:45 ID:CzJGAwNm
>>50
そうかぁ……なんか怖くなってきた。やっぱり地道にダイエットしようかな。
パスタダイエットは腰周りに肉がつくって聞いたからやめたんだけど（１週間で1.4kg痩せ）、
もうパスタにオリーブオイルかけれないや…
そうかぁ……なんか怖くなってきた。やっぱり地道にダイエットしようかな。
パスタダイエットは腰周りに肉がつくって聞いたからやめたんだけど（１週間で1.4kg痩せ）、
もうパスタにオリーブオイルかけれないや…
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 12:52:53 ID:gik+ozr2
６９へ マナーとか言うけど前のカキコよく見てみな 糞婆とかそれはマナー違反ではないのかな？？まぁ顔も姿もわからない同士だから
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 12:59:26 ID:6pR7JuDY
ののしりあいはどこかでやって
ここはシャングリラﾀﾞｲｴｯﾄのｽﾚですよ・・・
あらﾌｫｰもどこか逝ってください＞＜
ここはシャングリラﾀﾞｲｴｯﾄのｽﾚですよ・・・
あらﾌｫｰもどこか逝ってください＞＜
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 13:07:09 ID:qHaQFFhr
いつもがっついて食べてる吉牛がみただけでｹﾞｰ
半分しか食べれなくなった･･･
半分しか食べれなくなった･･･
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 13:07:53 ID:gik+ozr2
６５さんへ 食欲は変わらないけど 食べものの好みとか変わってきた ２時間は何も食べれないしケジメが着いてきた 私の場合お腹と太ももが凄くなってきたから ちなみに３０代の時は４０キロ代１０キロ近く太った 最近は体重計に乗りたくない 怖くて
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 13:11:56 ID:mJSGuP54
体重計のらなきゃやせる気力でないだろ
自分がどれだけデブかを理解すればダイエットのやる気上昇する
自分がどれだけデブかを理解すればダイエットのやる気上昇する
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 13:15:05 ID:qHaQFFhr
みんなで体重報告しあってグラフ化して
がんばらない？
参加する人はコテ＆トリプつけて体重報告してください
がんばらない？
参加する人はコテ＆トリプつけて体重報告してください
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 13:22:19 ID:WbJZlmfk
いやです
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 13:22:34 ID:mJSGuP54
勝手にやれ
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 13:23:27 ID:gik+ozr2
そうだね 体重計には乗らなくてはね 今日からまた乗るわ 太ると身体もキツクなってくるし 成人病も怖いし
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 13:25:42 ID:qHaQFFhr
ちみたちは本気でダイエットする気はあるのか？
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 13:38:58 ID:WbJZlmfk
そうだね プロテインだね
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 13:54:04 ID:FvPGqIVY
アラフォーだろうがアラサーだろうが何でもいい
ただ改行もレスアンカーの付け方も分からん奴は半年ROMってくれ
ただ改行もレスアンカーの付け方も分からん奴は半年ROMってくれ
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 13:55:02 ID:vl30sAz4
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 14:21:24 ID:0ei2Zqtv
ダイエットネタでいきましょう。
>>75
年齢を重ねるとともに、基礎代謝量が減ります。
「生きていくのに最低限必要なカロリー」のことです。
この場合の「生きていく」というのは活動をしない＝寝ている状態
10代、20代の頃と同じ量・同じ物食べて、
同じ寝ていた状態でも消費するカロリーは違うのです。
45歳くらいで、1日の消費カロリーは（基礎代謝+1日の動き）
1580kcalくらいです。
運動をしたり、きつい仕事をしていたりすれば1日の消費カロリーはもっとあがります。
これを1200kcalとしたと考えてみてください。－380kcal。
体脂肪1kg減らすのに、7200kcal必要らしいので
19日かかることになります。
1200kcalといえば、糖尿病患者のような食事みたいになります。
1日どのくらいのカロリーを摂取しているか、
1日どのくらいの消費をしているか、これを把握していくことで
成功に近づくと思いますよ。
体重計には怖くても必ず乗らなければダイエットになりませんよ。
毎日必ず決まった時間を決めて乗るようにしなければ。
>>75
年齢を重ねるとともに、基礎代謝量が減ります。
「生きていくのに最低限必要なカロリー」のことです。
この場合の「生きていく」というのは活動をしない＝寝ている状態
10代、20代の頃と同じ量・同じ物食べて、
同じ寝ていた状態でも消費するカロリーは違うのです。
45歳くらいで、1日の消費カロリーは（基礎代謝+1日の動き）
1580kcalくらいです。
運動をしたり、きつい仕事をしていたりすれば1日の消費カロリーはもっとあがります。
これを1200kcalとしたと考えてみてください。－380kcal。
体脂肪1kg減らすのに、7200kcal必要らしいので
19日かかることになります。
1200kcalといえば、糖尿病患者のような食事みたいになります。
1日どのくらいのカロリーを摂取しているか、
1日どのくらいの消費をしているか、これを把握していくことで
成功に近づくと思いますよ。
体重計には怖くても必ず乗らなければダイエットになりませんよ。
毎日必ず決まった時間を決めて乗るようにしなければ。
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 14:23:06 ID:0ei2Zqtv
1日の摂取カロリーを1200kcalにしたら、
-380kcal と書きたかったのに
すみません。
-380kcal と書きたかったのに
すみません。
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 18:39:41 ID:gik+ozr2
４０代だけどまだ４５行ってませんよ ピッタシ４０ですよ 体重計には乗る事にしましたよ
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 18:49:44 ID:4LfS5so9
８６さんへ 気にしなくてもいいですよ だってここは巨大掲示板ですもの 誰もが興味をもってるのでみなさんの書きこみがあるだけで嬉しいですよ 一緒にがんまりましょう
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 20:38:52 ID:Yryc8L4y
食欲減退効果を実感している。
しかし、味への餓えにどう対処したらいいかわからない。ガム、昆布、梅干し系菓子なんか試したけど…ケーキとか肉の味が恋しいんだよー(:Д;)
開始16日目で味わいたくて食べ物が止まらず、満腹なのに詰め込む状態。
せっかく体重減ったのに戻ったorz
しかし、味への餓えにどう対処したらいいかわからない。ガム、昆布、梅干し系菓子なんか試したけど…ケーキとか肉の味が恋しいんだよー(:Д;)
開始16日目で味わいたくて食べ物が止まらず、満腹なのに詰め込む状態。
せっかく体重減ったのに戻ったorz
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 20:44:51 ID:mJSGuP54
確かに胃は満腹サイン出してるのに何か食いたくなるな
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 20:56:43 ID:GXU0xqwp
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 21:01:10 ID:GXU0xqwp
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 21:05:40 ID:4LfS5so9
オカルトだったのか・・・
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 21:18:05 ID:O7LaWJ9e
アラフォーてどう思う？
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 21:18:31 ID:0ei2Zqtv
>>89>>91
我慢しすぎじゃないでしょうか？？？
私は、つらい我慢はしていません。
おやつ目の前にしても、食べたい感じが無いんです。
でも、昨日は職場でケーキを頂いたので食べました。
帰宅後、職場で頂いたお土産のおやつが4つ程たまっていたので食べました。
カールうすあじ半分食べちゃいました。
前の方に書いたんですが、昨日はトータル2500kcalくらい摂取です。
でも、その前日はオイル込の900kcalくらいかな。
今日も多分800kcalくらいです。ほとんど食べたいと思いません。
体が気になるので、野菜たんまりノンオイルドレッシングで食べたり
豆腐半丁食べたりしています。
先日肉が食べたくなったので、豚丼を自分で作って食べました。
ご飯のグラムをはかって150g。お茶碗1杯か弱くらいかな。
豚もご飯がかくれるくらいの量なので、多くはないです。
そんな感じで、食べたいものは食べてます。そういう日もあります。
ただ量が食べられなくなりましたので、少しの量です。
とんかつを食べるときもあります。2キレか3キレです。
それでも－6kgです。
食べたいときは、少しの量を口にしてもいいと思いますよ。
我慢しすぎじゃないでしょうか？？？
私は、つらい我慢はしていません。
おやつ目の前にしても、食べたい感じが無いんです。
でも、昨日は職場でケーキを頂いたので食べました。
帰宅後、職場で頂いたお土産のおやつが4つ程たまっていたので食べました。
カールうすあじ半分食べちゃいました。
前の方に書いたんですが、昨日はトータル2500kcalくらい摂取です。
でも、その前日はオイル込の900kcalくらいかな。
今日も多分800kcalくらいです。ほとんど食べたいと思いません。
体が気になるので、野菜たんまりノンオイルドレッシングで食べたり
豆腐半丁食べたりしています。
先日肉が食べたくなったので、豚丼を自分で作って食べました。
ご飯のグラムをはかって150g。お茶碗1杯か弱くらいかな。
豚もご飯がかくれるくらいの量なので、多くはないです。
そんな感じで、食べたいものは食べてます。そういう日もあります。
ただ量が食べられなくなりましたので、少しの量です。
とんかつを食べるときもあります。2キレか3キレです。
それでも－6kgです。
食べたいときは、少しの量を口にしてもいいと思いますよ。
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 21:28:28 ID:4LfS5so9
>>94
消えろ
消えろ
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 21:30:51 ID:mJSGuP54
>>95
てか、あなたのレポ見てると本に書いてある事と反してるのだけどどう考えてる？
本には、オイルを飲まないと「徐々に」食欲が戻ってくる と書いてあるのだけれども
あなたは
＞夕食後－寝るまでの間に1杯。これが私には重要みたいです。
＞これを忘れると、食欲旺盛、おやつも食べたくなります。
これってあなたの思い込みとは違うのですか？
てか、あなたのレポ見てると本に書いてある事と反してるのだけどどう考えてる？
本には、オイルを飲まないと「徐々に」食欲が戻ってくる と書いてあるのだけれども
あなたは
＞夕食後－寝るまでの間に1杯。これが私には重要みたいです。
＞これを忘れると、食欲旺盛、おやつも食べたくなります。
これってあなたの思い込みとは違うのですか？
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 21:40:51 ID:O7LaWJ9e
アラフォーは痩せても手遅れと聞いてどう思った？
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 21:54:31 ID:0ei2Zqtv
>>97
効果のほどは、人それぞれだと思うんです。
前スレでも効かない人は効かないみたいですし。
どこかに書いてあったんですが、
薬でも効果違いますよね。副作用の出方も違う。
私の場合は、夕食後－寝るまでの間に1杯。
別にこの時間帯に2杯でもいいと思うんですが、
どうもこの時間に飲まないと、なんだか食欲が戻る
って感じを言いたかったんです。
戻っても、以前の暴飲暴食までにはなりません。
この時間にオイルを飲めなければ、私は2杯になってしまうんですが
2杯分のセットポイント(-9から-18kgまで)になろうと
体がしているのかなぁと。
そんなに早く体が戻るかどうかはわからないですけど、
実体験を書いただけです。
細かく書ききれてないので言葉足らずかもしれません。
思い込みかもしれませんが、とりあえず今経験していることを
書いただけです。
失敗しても、成功しても、今からこのダイエットにチャレンジする人や
今やってて気になっている人が
こんな経験している人もいるんだと参考になればいいと思って。
失敗も成功も実体験の人が経験ごとを書けば、
自分のときはこうしよう、ああしよう、あれで失敗したと書いてあったな
とか、いろいろ参考にできるでしょうから。
効果のほどは、人それぞれだと思うんです。
前スレでも効かない人は効かないみたいですし。
どこかに書いてあったんですが、
薬でも効果違いますよね。副作用の出方も違う。
私の場合は、夕食後－寝るまでの間に1杯。
別にこの時間帯に2杯でもいいと思うんですが、
どうもこの時間に飲まないと、なんだか食欲が戻る
って感じを言いたかったんです。
戻っても、以前の暴飲暴食までにはなりません。
この時間にオイルを飲めなければ、私は2杯になってしまうんですが
2杯分のセットポイント(-9から-18kgまで)になろうと
体がしているのかなぁと。
そんなに早く体が戻るかどうかはわからないですけど、
実体験を書いただけです。
細かく書ききれてないので言葉足らずかもしれません。
思い込みかもしれませんが、とりあえず今経験していることを
書いただけです。
失敗しても、成功しても、今からこのダイエットにチャレンジする人や
今やってて気になっている人が
こんな経験している人もいるんだと参考になればいいと思って。
失敗も成功も実体験の人が経験ごとを書けば、
自分のときはこうしよう、ああしよう、あれで失敗したと書いてあったな
とか、いろいろ参考にできるでしょうから。
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 22:11:10 ID:mJSGuP54
>>99
てか人それぞれはあるのは当たり前。
セットポイントを下げるダイエットなんだから、飲まなきゃ一気に食欲が戻るってのは不自然だと指摘しただけだよ。
一切オイルを止めたら「徐々に」食欲が戻るっていうのがシャングリラダイエットのセットポイント理論でしょ？
それに絶対反してるよ。
自分も食欲減退してるのは感じてるからシャングリラダイエットを信じてないわけじゃないが、
理論とあまりにも違い過ぎると思う。
だからどうってわけじゃないが、何かオイル以外に理由があるのかなと思ったが、なさそうならばこれ以上は突っ掛かるつもりはないよ
てか人それぞれはあるのは当たり前。
セットポイントを下げるダイエットなんだから、飲まなきゃ一気に食欲が戻るってのは不自然だと指摘しただけだよ。
一切オイルを止めたら「徐々に」食欲が戻るっていうのがシャングリラダイエットのセットポイント理論でしょ？
それに絶対反してるよ。
自分も食欲減退してるのは感じてるからシャングリラダイエットを信じてないわけじゃないが、
理論とあまりにも違い過ぎると思う。
だからどうってわけじゃないが、何かオイル以外に理由があるのかなと思ったが、なさそうならばこれ以上は突っ掛かるつもりはないよ
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 22:51:57 ID:zc6qVGro
シャングリラ教・教祖
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 22:53:41 ID:u6jil4uN
>>54
そうやってすぐイラつくから40代のイメージが悪くなるんだよ。
いかに腹立たせようか必死だもん。
自分は悪いけどピザじゃないし。今44.8キロで維持中。めずらしいダイエットだから様子見しています。
なかには効果があった方もいるようですね。個人的には筋トレが一番のような気もします。
そうやってすぐイラつくから40代のイメージが悪くなるんだよ。
いかに腹立たせようか必死だもん。
自分は悪いけどピザじゃないし。今44.8キロで維持中。めずらしいダイエットだから様子見しています。
なかには効果があった方もいるようですね。個人的には筋トレが一番のような気もします。
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 23:00:02 ID:u6jil4uN
あ、別に40代を非難しているわけじゃないよ。
アラフォーアラフォーってわざわざ自己主張するのがうざいって話。
今アラフォーが熱い！とかね。
アラフォーアラフォーってわざわざ自己主張するのがうざいって話。
今アラフォーが熱い！とかね。
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 01:15:49 ID:rh0b5NYS
っていうかアラフォーとかどうでもいいよ
全スルーすればいいだけの話
全スルーすればいいだけの話
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 01:25:10 ID:cOC9XqNe
なんか効果を感じてきたので本腰入れてやろうと思います。
20代前半♂180cm 80kgです。体脂肪率は25％くらい。
初めて4日目になるけど夕飯の時に食欲があまり出なくて驚きました。
タバコに悩んでる人がいますが・・・薬はどうなのでしょうか？
毎日3回飲まないといけない薬があるのですが少し味がある・・・僅かな甘みが。アウトだと時間配分シビアですね。
スレで好評のオイルは高いですね。自分は一般スーパーで買えるエキストラバージンではない普通のオリーブオイルを使っています。
体重は少し増えましたが体脂肪が減りました。
気になるのはコレステロール。医者から注意されているので。相談してみようかな。
20代前半♂180cm 80kgです。体脂肪率は25％くらい。
初めて4日目になるけど夕飯の時に食欲があまり出なくて驚きました。
タバコに悩んでる人がいますが・・・薬はどうなのでしょうか？
毎日3回飲まないといけない薬があるのですが少し味がある・・・僅かな甘みが。アウトだと時間配分シビアですね。
スレで好評のオイルは高いですね。自分は一般スーパーで買えるエキストラバージンではない普通のオリーブオイルを使っています。
体重は少し増えましたが体脂肪が減りました。
気になるのはコレステロール。医者から注意されているので。相談してみようかな。
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 01:29:30 ID:glrWZk8G
やってみたいけど俺は牛乳で確実に腹を壊すほどの胃腸だから怖いな
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 01:30:45 ID:QsV30mTL
>>102,103
くどい・・・。
くどい・・・。
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 01:31:10 ID:H1sthJhD
アラフォーが悪いわけではない。ここ重要。
だけど、アラフォーとは関係ないスレで
アラフォー連発すること自体が問題ってこと。
そう言うことですな？
だけど、アラフォーとは関係ないスレで
アラフォー連発すること自体が問題ってこと。
そう言うことですな？
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 03:25:35 ID:DD8X57/c
荒フォーはもういいだろ。
油なんか飲んでると性格もしつこくなってくるんだな。
油なんか飲んでると性格もしつこくなってくるんだな。
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 07:04:03 ID:Rn1B5JXI
それだと、逆にここの人達全員けなしてるみたいだから、やめれ。
アラフォーはＮＧアボンすりゃいいよ。
アラフォーはＮＧアボンすりゃいいよ。
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 08:14:21 ID:AYzmkkwa
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 08:23:39 ID:tS6XYzNK
エコナなら脂肪吸収が穏やかだったっけ？
だから今回のダイエットには最適でわ？
だから今回のダイエットには最適でわ？
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 08:30:39 ID:AYzmkkwa
>>112
前スレ
前スレ
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 09:35:22 ID:Tixt9f8a
オイルダイエットは私には合わない気がしてきた痩せるどころか太ってきた ５６が５７になった １５９㌢です １㌔太った食欲も落ちないし 油変えて砂糖にするか？迷ってます それとも違うダイエットにするか？本にはあんまりデメリットが書いてないような気がする
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 09:36:49 ID:tS6XYzNK
本にはタメして自分にあったものを探すべしって書いてあったよ
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 09:50:02 ID:K71A8iSM
>>106
毎日牛乳飲んでれば痩せるじゃん
毎日牛乳飲んでれば痩せるじゃん
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 10:05:21 ID:O/RHBeXk
>>114
私も最初、効果ないし体重も体脂肪も増えて心配だったけど
油を変えて飲む量を大さじ2だったのを大さじ3に増やしてしばらくしたら
食欲も減って、体重も体脂肪も少しづつ減ってきた
今は、日によって砂糖水にしたり油にしたり色々試している
効果がでるまでに何週間もかかる人もいるみたいだから
最低でも10日間くらいはつづけて、効果なかったら
量を増やしたり、油を変えたり砂糖にしたりと他の方法でやってみるといいかも
私も最初、効果ないし体重も体脂肪も増えて心配だったけど
油を変えて飲む量を大さじ2だったのを大さじ3に増やしてしばらくしたら
食欲も減って、体重も体脂肪も少しづつ減ってきた
今は、日によって砂糖水にしたり油にしたり色々試している
効果がでるまでに何週間もかかる人もいるみたいだから
最低でも10日間くらいはつづけて、効果なかったら
量を増やしたり、油を変えたり砂糖にしたりと他の方法でやってみるといいかも
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 10:07:07 ID:AYzmkkwa
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 10:17:40 ID:OQmVIU8g
>>114
前スレで太白胡麻油からピュアオリーブオイルに変えてみるか迷い中と言っていた者です
結局オリーブオイルを飲みはじめたけど、私も痩せないです
まだ２週間ほどだし、もうちょっと頑張ってみるかな
因みに40歳前半160ｾﾝﾁ54ｷﾛです
50～51ｷﾛが自分のベスト体重みたいなので、３ｷﾛ痩せたいと思ってます
いつも夕食～就寝までの間にオイルを20cc飲んでるけど、
この２日オイル飲まなかったら、毎日スルッと快腸だったのが、急に固くなっていきまないと出なくなりました(汚い話でごめんなさい)
便秘には効くみたい
でも肝心の食欲はあまり落ちません…
油っこいものも、甘いものも大好き
特に甘いものはお腹いっぱいでも近くにあるとつい手が出てしまう
買わなきゃいいんだけどね…、ちょっとは楽しみたいよね…
この甘えがダメなんでしょうね(笑)
とりあえず甘いものをドカ食いしないようになれればって感じで気楽にいきます
前スレで太白胡麻油からピュアオリーブオイルに変えてみるか迷い中と言っていた者です
結局オリーブオイルを飲みはじめたけど、私も痩せないです
まだ２週間ほどだし、もうちょっと頑張ってみるかな
因みに40歳前半160ｾﾝﾁ54ｷﾛです
50～51ｷﾛが自分のベスト体重みたいなので、３ｷﾛ痩せたいと思ってます
いつも夕食～就寝までの間にオイルを20cc飲んでるけど、
この２日オイル飲まなかったら、毎日スルッと快腸だったのが、急に固くなっていきまないと出なくなりました(汚い話でごめんなさい)
便秘には効くみたい
でも肝心の食欲はあまり落ちません…
油っこいものも、甘いものも大好き
特に甘いものはお腹いっぱいでも近くにあるとつい手が出てしまう
買わなきゃいいんだけどね…、ちょっとは楽しみたいよね…
この甘えがダメなんでしょうね(笑)
とりあえず甘いものをドカ食いしないようになれればって感じで気楽にいきます
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 10:24:18 ID:OQmVIU8g
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 10:37:34 ID:AYzmkkwa
>>119
デブではないので3kg落とすのは大変でしょう。
その身長体重なら、月1kg落とせればよしペースですよ。
まだ2週間だし、体重減少はみられなくても
オイルか砂糖の量増やして見ればいかがでしょう？
食欲減退すればいいですね。
デブではないので3kg落とすのは大変でしょう。
その身長体重なら、月1kg落とせればよしペースですよ。
まだ2週間だし、体重減少はみられなくても
オイルか砂糖の量増やして見ればいかがでしょう？
食欲減退すればいいですね。
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 11:14:30 ID:tS6XYzNK
やっぱりおおさじ３はしつようってことですね＞＜
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 11:27:56 ID:OQmVIU8g
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 12:10:19 ID:Tixt9f8a
やっぱし体重ふえた人もいるんだ 私もふえたから今日から砂糖水とオイルにする事にしました ちなみに １５９㌢５７㌔３１．７％４０歳です 痩せたい ４０㌔代にしたいです ３０代の時は４９㌔でした 自己管理ができなかった事反省の毎日です
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 13:22:27 ID:uk1L513R
この中にバージンオリーブ油で上手くいった人っている？
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 15:20:06 ID:O/RHBeXk
>>125
前スレにいたよ
前スレにいたよ
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 15:37:07 ID:uk1L513R
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 15:50:40 ID:tS6XYzNK
過去ログのまとめ誰かうｐしてください
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 15:50:45 ID:AYzmkkwa
>>127
やり方までは書いてなかった。
ほれ↓
760 ：2009/03/30(月) 16:40:57
エクストラバージンオイル、結構風味があるけど効果あったよ
今日になって食欲が激減した。
お腹がそんなにすかないし、すいても少し食べればすぐに膨れる
最初はピュアオイルでやってたけど変化がなかったから
自分にあってればEXオイルでもOKなのかもしれない
今日の昼くらいから頭がなんとなく痛いし重い。
運動する気力がまったくない。
本には1週間くらいでおさまるって書いてあるから効果がでてるってことだね
973 ：2009/04/09(木) 13:44:53
風味風味うるさくいうけどさ、味わってんじゃねぇよ。
鼻つまんで口にオイル流し入れて、多めの水で流し込むんだらゲフーッて軽くｹﾞｯﾌﾟかましとけば、無味無臭で事は終わるのに。油なんか楽勝
996 ：2009/04/10(金) 09:49:03
>973
そ れ だ ！
オイル選びに苦労してたんだけど、鼻つまんで飲めば
普通のバージンオイルでも大丈夫なんじゃ？
原理的には間違ってないよね？？
やり方までは書いてなかった。
ほれ↓
760 ：2009/03/30(月) 16:40:57
エクストラバージンオイル、結構風味があるけど効果あったよ
今日になって食欲が激減した。
お腹がそんなにすかないし、すいても少し食べればすぐに膨れる
最初はピュアオイルでやってたけど変化がなかったから
自分にあってればEXオイルでもOKなのかもしれない
今日の昼くらいから頭がなんとなく痛いし重い。
運動する気力がまったくない。
本には1週間くらいでおさまるって書いてあるから効果がでてるってことだね
973 ：2009/04/09(木) 13:44:53
風味風味うるさくいうけどさ、味わってんじゃねぇよ。
鼻つまんで口にオイル流し入れて、多めの水で流し込むんだらゲフーッて軽くｹﾞｯﾌﾟかましとけば、無味無臭で事は終わるのに。油なんか楽勝
996 ：2009/04/10(金) 09:49:03
>973
そ れ だ ！
オイル選びに苦労してたんだけど、鼻つまんで飲めば
普通のバージンオイルでも大丈夫なんじゃ？
原理的には間違ってないよね？？
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 15:57:30 ID:tS6XYzNK
クエスチョンまーくじゃないかｗ
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 16:26:28 ID:gtfH3vSR
４日目だが凄まじい食欲減退を感じる
胃を気持ち悪い。
油が合ってないとかそういう気持ち悪さじゃなくて満腹感の気持ち悪さ
食いたいラーメンあるのにこれじゃあ食えない。
楽しみにしてたのに、食ったら多分吐く
胃を気持ち悪い。
油が合ってないとかそういう気持ち悪さじゃなくて満腹感の気持ち悪さ
食いたいラーメンあるのにこれじゃあ食えない。
楽しみにしてたのに、食ったら多分吐く
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 16:31:25 ID:AYzmkkwa
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 17:09:24 ID:XZsf8UqD
>>131
それは単なる胸焼けです。
それは単なる胸焼けです。
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 17:45:19 ID:BCU/TQSj
油の飲み初めてからなんだか油っぽいモノみただけで
食べる気が失せるようになった
これはイイ傾向かも
食べる気が失せるようになった
これはイイ傾向かも
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 19:11:25 ID:gtfH3vSR
>>132
満腹だったら普通気持ち悪くなるだろ
今は普通に気持ち悪いの収まって餃子６個とご飯と野菜食ったら腹いっぱいになった。
男でデブではないけど、標準体重よりちょい上のポチャ気味の自分からしたら食欲減退はすごいなとやっぱり思う。
今はお腹いっぱいで気持ち悪くも無い。
朝はご飯お茶碗半分に卵半個分の卵焼きだけで満足したし、これは期待できそう
間食する気も全く起きない。夏に堂々と海へ行ける予感
満腹だったら普通気持ち悪くなるだろ
今は普通に気持ち悪いの収まって餃子６個とご飯と野菜食ったら腹いっぱいになった。
男でデブではないけど、標準体重よりちょい上のポチャ気味の自分からしたら食欲減退はすごいなとやっぱり思う。
今はお腹いっぱいで気持ち悪くも無い。
朝はご飯お茶碗半分に卵半個分の卵焼きだけで満足したし、これは期待できそう
間食する気も全く起きない。夏に堂々と海へ行ける予感
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 19:12:29 ID:gtfH3vSR
でもやっぱりラーメン食いたい。旨い所発見したからいきてええええ
けど食ったら腹いっぱいだからやっぱり吐くだろう
けど食ったら腹いっぱいだからやっぱり吐くだろう
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 19:31:47 ID:AYzmkkwa
>>135
すごいよそれ。
「満腹で普通気持ち悪くなるだろ」なんて考えてもみなかった。
自分の周りは、「よく食べたー」 「あーおいしかった」
ってな感じでみんな幸せ感じてるよ。
甘い物まで食べたりした後は、「カロリーが気になる」
っていう罪悪感はあるみたいだけど。
すごいよそれ。
「満腹で普通気持ち悪くなるだろ」なんて考えてもみなかった。
自分の周りは、「よく食べたー」 「あーおいしかった」
ってな感じでみんな幸せ感じてるよ。
甘い物まで食べたりした後は、「カロリーが気になる」
っていう罪悪感はあるみたいだけど。
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 20:12:55 ID:gtfH3vSR
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 20:36:34 ID:AW8NcKYs
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 20:38:27 ID:UhFEpKXX
あの、デブにとっての腹８分目＝普通の人にとっての満腹 なんです
（普通の人は不快感を感じるまで食べることはない）
いつデブにも似たようなこと書いてあった
（普通の人は不快感を感じるまで食べることはない）
いつデブにも似たようなこと書いてあった
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 21:20:14 ID:DD8X57/c
ヒマシ油は一番効果あるみたい。
今のところドンドン体重減っていってる
どこの薬局でも手に入るし、コスパも最高！
今のところドンドン体重減っていってる
どこの薬局でも手に入るし、コスパも最高！
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 21:21:38 ID:ZIRuqYUl
>>140
日本語で
日本語で
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 21:25:21 ID:BCU/TQSj
ヒマシ油って・・・何？
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 21:41:30 ID:AYzmkkwa
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 23:06:46 ID:AW8NcKYs
よく、寝る前の３時間に物を食べると太るといいますが、
夕飯～就寝の間に飲んでいる人は、この時間を気にしてますか？
夕飯終了から寝るまでが３時間ほどしかないので、
１時間あけてから飲むと寝る２時間前になってしまうのです。
夕飯～就寝の間に飲んでいる人は、この時間を気にしてますか？
夕飯終了から寝るまでが３時間ほどしかないので、
１時間あけてから飲むと寝る２時間前になってしまうのです。
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 23:17:41 ID:au76gHtK
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 23:17:57 ID:KgKqMCk0
>>141
ひまし油は危ないよ…少なくとも常用するもんじゃないでしょ。
>>144のいうとおり下剤だしね。
腸に異常がでないかなあ。
皮膚をやわらかくする効果があるというけど、
腸壁に吸収されると危ないんじゃないかな。
湿布用で使うので、飲むな、と書いてあるところもあるよ。
気をつけて。
ひまし油は危ないよ…少なくとも常用するもんじゃないでしょ。
>>144のいうとおり下剤だしね。
腸に異常がでないかなあ。
皮膚をやわらかくする効果があるというけど、
腸壁に吸収されると危ないんじゃないかな。
湿布用で使うので、飲むな、と書いてあるところもあるよ。
気をつけて。
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 23:19:30 ID:AYzmkkwa
>>145
これやりだしてから気にしていない。
オイルは飲むけど、他はもちろん食べないし、
全体的な食事量減ってるから体重も減ってる
参考
ttp://www.shangrila-diet.com/faq.html
これやりだしてから気にしていない。
オイルは飲むけど、他はもちろん食べないし、
全体的な食事量減ってるから体重も減ってる
参考
ttp://www.shangrila-diet.com/faq.html
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 01:04:14 ID:StPKKpHR
油飲むってーとスタンドバイミー思い出す
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 01:51:10 ID:xf/EIRDr
出たなハンパン
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 02:44:05 ID:22VQuckx
業者コメント大杉
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 02:50:39 ID:6LwAOVjc
>>149
そのときの油がひまし油だったんだよねwww
そのときの油がひまし油だったんだよねwww
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 09:15:32 ID:aM6FcLef
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 11:42:59 ID:f+vMhxM1
オリーブオイルや砂糖水に限定するのは間違ってると思う。
自分の場合、ニンジンをすり下ろしてジュースにして飲んだら、すぐに食欲が落ち着いて体重が速いペースで減り始めた。
その日までは、筋持久力の筋トレして、有酸素して、水泳して、BCAAやアミノペプチド飲んで、ナイシトール飲んでたけど、全く体重減らなかった。
運動の分、体脂肪は少しずつ減ったし筋肉も増えたけど、腹回りのベルトのような脂肪だけは全く減らなかった。
運動した分、食欲は増えるばかりで、それをコントロールするのが大変だったし。
ナイシトールなんて、何の効果も無かった。むしろ太る気がする。
で、健康のために、朝なんとなくニンジンすり下ろしてほんの少し飲んだら、その日は全く食欲が湧かなくて、でもキビキビ仕事はこなせた。
こりゃいいやと思ってジューサー買ってニンジンとかレンコンとかジュース作り始めて、ブレンダーも買ってバナナやパイナップルとかもジュースにして、
1週間で2.5キロ、半月で4キロ痩せた。その後は体が慣れたのか、2週間で1キロ痩せるくらい。とにかくウエストが細くなった。
そんなわけで、食欲のセットポイント？をコントロールする食べ物は、朝バナナだったり、ニンジンだったり、コーヒーだったり人それぞれって感じだなと。
ジューサー買う前に、ニンジンすり下ろすだけならおろし金と皮剥くピーラーか包丁さえあればできるから、とりあえず試してみれば？
低速ジューサーとかいうボッタクリ商品には気を付けるべし。
市販のニンジンジュースとかは、粉末を溶かしただけの濃縮還元なわけで、どれ買ったって意味ないと思います。
自分の場合、ニンジンをすり下ろしてジュースにして飲んだら、すぐに食欲が落ち着いて体重が速いペースで減り始めた。
その日までは、筋持久力の筋トレして、有酸素して、水泳して、BCAAやアミノペプチド飲んで、ナイシトール飲んでたけど、全く体重減らなかった。
運動の分、体脂肪は少しずつ減ったし筋肉も増えたけど、腹回りのベルトのような脂肪だけは全く減らなかった。
運動した分、食欲は増えるばかりで、それをコントロールするのが大変だったし。
ナイシトールなんて、何の効果も無かった。むしろ太る気がする。
で、健康のために、朝なんとなくニンジンすり下ろしてほんの少し飲んだら、その日は全く食欲が湧かなくて、でもキビキビ仕事はこなせた。
こりゃいいやと思ってジューサー買ってニンジンとかレンコンとかジュース作り始めて、ブレンダーも買ってバナナやパイナップルとかもジュースにして、
1週間で2.5キロ、半月で4キロ痩せた。その後は体が慣れたのか、2週間で1キロ痩せるくらい。とにかくウエストが細くなった。
そんなわけで、食欲のセットポイント？をコントロールする食べ物は、朝バナナだったり、ニンジンだったり、コーヒーだったり人それぞれって感じだなと。
ジューサー買う前に、ニンジンすり下ろすだけならおろし金と皮剥くピーラーか包丁さえあればできるから、とりあえず試してみれば？
低速ジューサーとかいうボッタクリ商品には気を付けるべし。
市販のニンジンジュースとかは、粉末を溶かしただけの濃縮還元なわけで、どれ買ったって意味ないと思います。
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 13:05:09 ID:0srR3XnE
シャングリラは他のダイエットを支援することになるから
複合でやってみれって本に書いてあるよ
複合でやってみれって本に書いてあるよ
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 13:31:20 ID:RWiftBAE
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 16:29:19 ID:NV3SEnrG
>>145
私はオイルを大さじ2杯飲んですぐ寝てるけど
ちゃんと体重も体脂肪も減ってるよ
前は夕食１時間前に飲んでたけど、寝る前の方が効果が大きかった
このスレにも寝る前の方が効果的って人が何人かいるみたいだから
気にしなくても大丈夫だと思うよ
私の場合、朝食１時間後に砂糖水大さじ1杯と寝る前にオイル大さじ2杯の
組み合わせが１番いいみたい
砂糖水が無理な日はオイルを大さじ3杯飲んで寝てる
私はオイルを大さじ2杯飲んですぐ寝てるけど
ちゃんと体重も体脂肪も減ってるよ
前は夕食１時間前に飲んでたけど、寝る前の方が効果が大きかった
このスレにも寝る前の方が効果的って人が何人かいるみたいだから
気にしなくても大丈夫だと思うよ
私の場合、朝食１時間後に砂糖水大さじ1杯と寝る前にオイル大さじ2杯の
組み合わせが１番いいみたい
砂糖水が無理な日はオイルを大さじ3杯飲んで寝てる
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 16:41:14 ID:SxPB6ddt
>>157
私もです。
夕食後－寝る前(「寝る前」に近い時間)に、私は大さじ1杯なんですが
これを飲むようにしてから、効果が大きいような気がします。
単に今までの積み重ねの結果なのかもしれませんが。。。
あとは、夕食前に大さじ2杯飲んでます。
食欲減りすぎて、栄養取るのに必死な状況です。
私もです。
夕食後－寝る前(「寝る前」に近い時間)に、私は大さじ1杯なんですが
これを飲むようにしてから、効果が大きいような気がします。
単に今までの積み重ねの結果なのかもしれませんが。。。
あとは、夕食前に大さじ2杯飲んでます。
食欲減りすぎて、栄養取るのに必死な状況です。
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 16:55:17 ID:MYknkIOT
風味や味が強くて高カロリーだとセットポイント上がるて説だっけ
ならどちらか低けりゃあがらないのか
ならどちらか低けりゃあがらないのか
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 18:05:04 ID:xtTw0l6w
>>153
落ち着けデブ
落ち着けデブ
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 19:04:09 ID:AGPkqLHy
今まで大匙で飲んでたのをショットグラスで一機に飲むことにした。
45mlってもの凄く多いんですね・・・見た目に軽くひいてしまった。
45mlってもの凄く多いんですね・・・見た目に軽くひいてしまった。
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 19:20:05 ID:22VQuckx
俺もショットグラスで、一気に西部劇のテキーラ風飲み
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 19:20:20 ID:9BFPyw3o
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 20:25:56 ID:xtTw0l6w
>>163
落ち着けデブ
落ち着けデブ
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 20:26:14 ID:22VQuckx
人を卑下するのに「養護学級」っていう単語を使うのはよくない
自分の品位を落とすだけですよ
自分の品位を落とすだけですよ
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 20:26:52 ID:0srR3XnE
いらないのが沸いてきたな・・・
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 20:40:08 ID:9BFPyw3o
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 22:37:49 ID:eznQc0Q8
発案者はラッパ飲みしてるって書いてあったよね？
適当な量で飲むって書いてあったからキチンと計量する必要はないらしい
適当な量で飲むって書いてあったからキチンと計量する必要はないらしい
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 00:06:07 ID:v7DjtSm0
砂糖水うめえぇ
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 00:06:20 ID:SBcWOjju
みなさん毎日の食事内容やカロリーをつけていますか？
教えてくれる方だけで結構なので、何食べたとか
何カロリーくらいとってるとか教えてください。
私は、ここ1週間オイル込で
900kcalが4日
700kcalが1日
1300kcalが1日
2000kcalが1日
です。おやつを食べてた日は、1000kcalを超えちゃってるみたいです。
あまりにも食べなさ過ぎて体が心配です。かなり栄養不足。
今までは食べすぎで心配だったのに。
教えてくれる方だけで結構なので、何食べたとか
何カロリーくらいとってるとか教えてください。
私は、ここ1週間オイル込で
900kcalが4日
700kcalが1日
1300kcalが1日
2000kcalが1日
です。おやつを食べてた日は、1000kcalを超えちゃってるみたいです。
あまりにも食べなさ過ぎて体が心配です。かなり栄養不足。
今までは食べすぎで心配だったのに。
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 00:43:07 ID:/paXUDFz
オリーブオイル飲み始めて1週間たったけど、変わったことと言ったら、オリーブオイルの味をおいしいと思うようになったことかなｗあの独特な味がたまらんよ、キミ！！
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 00:49:16 ID:BO9D2BnM
おいしいと感じちゃったら危険なような？
油って舌荒れてるとしみるんだね……初めて知ったよ
こういう時は砂糖水の方が無難かなぁ
油って舌荒れてるとしみるんだね……初めて知ったよ
こういう時は砂糖水の方が無難かなぁ
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 01:01:19 ID:dkdzJ3AK
>>170
そんな事より、どれくらいﾀﾞｲｴｯﾄできてるのかを書いてください。
そんな事より、どれくらいﾀﾞｲｴｯﾄできてるのかを書いてください。
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 03:42:45 ID:mQ0v43ZY
ショットグラスかー良さそうだな
スプーンで大体はかって飲んでた
スプーンで大体はかって飲んでた
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 06:44:37 ID:/76uh5MI
>>153
あなた日本人？
あなた日本人？
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 08:18:32 ID:IDOPCFAx
油飲み始めて２週間
全然体重も体脂肪も変わらない
なにか対策が必要なのか？
全然体重も体脂肪も変わらない
なにか対策が必要なのか？
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 09:02:03 ID:DZduY6xU
>>175
まともな日本語使えるようになってから言え池沼
まともな日本語使えるようになってから言え池沼
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 09:36:10 ID:8qIINF5z
オイルを飲み始めて４日目だが太った
食欲が全く減らないのにオイルをさらに飲んでるからだろうか
いつも夕食後に飲んでるんだが
ブタのように大量に食べすぎた日は、さすがにオイル飲まないほうがいいのか？
食欲が全く減らないのにオイルをさらに飲んでるからだろうか
いつも夕食後に飲んでるんだが
ブタのように大量に食べすぎた日は、さすがにオイル飲まないほうがいいのか？
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 09:54:55 ID:+6RlmzDy
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 09:58:14 ID:w4KJW+yo
私も食欲減らないから結果的に以前より高カロリー取ってることに…もちろん太りました(泣)
これってさ、食欲減退させるのが目的のダイエット法だよね？
好きな物、食べたい物を食べることってすごく幸せだし、癒されてストレス解消になるよね
満腹でも別腹で甘いもの食べたい私には、やっぱり合わないみたい
オイル飲めば、好きな物の食べ過ぎは防げるのかな
甘いもの好きには砂糖水の方が合ってるのかしら
食べたい物を我慢しなくても食べたくなくなるってことは、
食べることでストレス発散出来ないから、他の発散の捌け口を見つけないと駄目だね
ストレスを無くすのが一番だけど、それは無理な話だし
やっぱり運動が一石二鳥なんでしょうね
これってさ、食欲減退させるのが目的のダイエット法だよね？
好きな物、食べたい物を食べることってすごく幸せだし、癒されてストレス解消になるよね
満腹でも別腹で甘いもの食べたい私には、やっぱり合わないみたい
オイル飲めば、好きな物の食べ過ぎは防げるのかな
甘いもの好きには砂糖水の方が合ってるのかしら
食べたい物を我慢しなくても食べたくなくなるってことは、
食べることでストレス発散出来ないから、他の発散の捌け口を見つけないと駄目だね
ストレスを無くすのが一番だけど、それは無理な話だし
やっぱり運動が一石二鳥なんでしょうね
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 10:24:43 ID:Y9JlWwL7
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 10:36:50 ID:/76uh5MI
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 11:31:07 ID:VXP95GSK
結局このダイエット法もただのカルトだった、と
終了
--------------------
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 11:35:21 ID:VVQRAIMF
太ったっていってる人、本読んでやってる？
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 11:40:58 ID:4Et6YjBu
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 13:14:49 ID:mQ0v43ZY
本読んでなさそうなやつ多いなｗ
読んだ上での疑問とかじゃないと収拾つかん
読んだ上での疑問とかじゃないと収拾つかん
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 13:29:25 ID:IDOPCFAx
本読んだけど
油飲んで体重減ったとして
一生油飲み続けないといけないの？
油飲んで体重減ったとして
一生油飲み続けないといけないの？
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 13:59:38 ID:N3rU0HHy
読んでないだろ。本。
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 14:42:19 ID:u4Onx2RC
砂糖か油の単体、あるいは砂糖＋油の合計カロリーが
400（減らす体重によっては200）超えなきゃいいんだよね？
油をちゃんぽんしちゃまずいかな（例えば、米油とキャノーラ）？
いや、中途半端にあまっちゃって、しかも先に買った油が売ってなくて。
400（減らす体重によっては200）超えなきゃいいんだよね？
油をちゃんぽんしちゃまずいかな（例えば、米油とキャノーラ）？
いや、中途半端にあまっちゃって、しかも先に買った油が売ってなくて。
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 14:48:13 ID:zUruNW3O
馬鹿馬鹿しい
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 15:33:51 ID:aUDUcmOI
油飲み始めて２週間経過したのでレポ。
開始時、154cm 49.5kg 体脂肪率28.5％
えごま油を朝夕大さじ１づつ
運動は通勤時合計30分徒歩とコアリズムを4日実施のみ。
食事は無理に減らさず、食べれる量を自由に←自然と減った
２週間後、 47.5kg 体脂肪率27％
ダイエット以外の効果…手荒れが良くなったw
乾燥肌がましになったw
苦痛は無いので余裕で続けられるね。
えごま油がちと高価なのが痛いが…
誰かが書いていたが、主に
オリーブオイル、キャノーラオイルはオレイン酸。
亜麻仁油、えごま油はαリノレン酸。
ごま油はリノール酸。
リノール酸の大量摂取は色々問題あるようだから、ごま油のこと、ちょっとは調べた方が良いかと…
開始時、154cm 49.5kg 体脂肪率28.5％
えごま油を朝夕大さじ１づつ
運動は通勤時合計30分徒歩とコアリズムを4日実施のみ。
食事は無理に減らさず、食べれる量を自由に←自然と減った
２週間後、 47.5kg 体脂肪率27％
ダイエット以外の効果…手荒れが良くなったw
乾燥肌がましになったw
苦痛は無いので余裕で続けられるね。
えごま油がちと高価なのが痛いが…
誰かが書いていたが、主に
オリーブオイル、キャノーラオイルはオレイン酸。
亜麻仁油、えごま油はαリノレン酸。
ごま油はリノール酸。
リノール酸の大量摂取は色々問題あるようだから、ごま油のこと、ちょっとは調べた方が良いかと…
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 15:46:11 ID:LZYdv3M5
やっぱりかなりの肥満体の人じゃないと効果がでないのかもしれないね
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 16:00:12 ID:aUDUcmOI
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 16:12:06 ID:bMYUo3rP
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 16:17:29 ID:LZYdv3M5
>>193
え・・・あれだけ脂肪率高ければ何やっても落ちると思うけど
え・・・あれだけ脂肪率高ければ何やっても落ちると思うけど
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 16:40:00 ID:aUDUcmOI
販売会社が悪いことは書かんだろ
http://wwwsoc.nii.ac.jp/jsln/teigenHamazaki.02.htm
最近の子供にアトピーが増えたのも粉ミルクに使ってるリノール酸のせい
私はアレルギー疾患あるから気にするんだよ
クグればわかるが、代表的な高リノール酸のはごま、大豆、コーン、米、サフラワー、綿実、ピーナッツ等
こいつらはほどほどが良い訳。
ま、選んで飲むのは自分だよ
http://wwwsoc.nii.ac.jp/jsln/teigenHamazaki.02.htm
最近の子供にアトピーが増えたのも粉ミルクに使ってるリノール酸のせい
私はアレルギー疾患あるから気にするんだよ
クグればわかるが、代表的な高リノール酸のはごま、大豆、コーン、米、サフラワー、綿実、ピーナッツ等
こいつらはほどほどが良い訳。
ま、選んで飲むのは自分だよ
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 16:59:59 ID:aUDUcmOI
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 17:10:15 ID:quob3kBQ
>>180
食べたいものをがまんすればストレスがたまるけど
自然に食べたくなくなるし満腹になるまで食てもいいわけだから
食べれなくてストレスがたまるってことはないんじゃない?
私はお菓子も食べたい時は食べてるし食事も満腹になるまで食べてるけど
以前より食べる量が減ってるから体重も減った
それと、ショ糖をお湯で溶かして飲んでるけどかなり甘くして飲んでるから
美味しくて結構満足できるよ
食べたいものをがまんすればストレスがたまるけど
自然に食べたくなくなるし満腹になるまで食てもいいわけだから
食べれなくてストレスがたまるってことはないんじゃない?
私はお菓子も食べたい時は食べてるし食事も満腹になるまで食べてるけど
以前より食べる量が減ってるから体重も減った
それと、ショ糖をお湯で溶かして飲んでるけどかなり甘くして飲んでるから
美味しくて結構満足できるよ
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 18:18:46 ID:N3rU0HHy
美味しいって、感じてるならダメじゃん
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 18:22:46 ID:IK2ThzA7
油を飲むって…
韓国の扇風機おばさん思い出してしまった
まぁあの人は直に顔に油を注入したんだけど
韓国の扇風機おばさん思い出してしまった
まぁあの人は直に顔に油を注入したんだけど
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 19:06:29 ID:4QsgxDU5
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 19:27:40 ID:quob3kBQ
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 20:37:58 ID:IDOPCFAx
単純に三ツ矢サイダーを腹が減った時に
飲めばいいんじゃないの？
飲めばいいんじゃないの？
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 20:49:19 ID:mQ0v43ZY
よく料理でつかうキャノーラオイル、風味なくね
これでいいじゃーん
これでいいじゃーん
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 21:03:11 ID:WdLn/yG0
何年かぶりに口内炎ができた。
油のせいかな？
食欲は落ちてきている気がする。
油のせいかな？
食欲は落ちてきている気がする。
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 21:41:00 ID:RpxjaDXI
このダイエット大変…
体重減りすぎて自律神経失調ぽくなってる。
体重減りすぎて自律神経失調ぽくなってる。
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 22:32:17 ID:N3rU0HHy
この方法でそこまで、減るわけがない
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 22:36:01 ID:7yV96T7J
業者が本売りに必死な様子
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 00:38:35 ID:cHYuttNZ
age
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 00:46:12 ID:PCEQpyqS
いや、マジで。
サプリメントじゃ足りず、今日救心を買ってきてしまいましたよ…
きくねえ、救心…
サプリメントじゃ足りず、今日救心を買ってきてしまいましたよ…
きくねえ、救心…
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 02:05:00 ID:gncgnI0J
私もかなり食べる量減った。
お腹は空くけど、食べ出すとすぐお腹膨れる。
朝は食べず、昼は茶碗半分のご飯におかず少し。
夜はおかずつまむ程度。
お腹は空くけど、食べ出すとすぐお腹膨れる。
朝は食べず、昼は茶碗半分のご飯におかず少し。
夜はおかずつまむ程度。
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 02:47:32 ID:DIJ+BgWl
なるほど、先に体を飽和状態にさせとくってことか。
理論は正しいな。
…味気なさそうではあるが。
理論は正しいな。
…味気なさそうではあるが。
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 04:32:53 ID:lo8hZOL2
オリーブ飲み始めてから顔の油がヒドイ
半日でズルズルだ
半日でズルズルだ
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 04:49:27 ID:lo8hZOL2
>>203
天才キタコレ
天才キタコレ
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 08:08:44 ID:zyNq5Gzr
ゆるやかに体重が減ってきた
いままでのダイエットとは全然減りのスピードがちがって面白くない
いままでのダイエットとは全然減りのスピードがちがって面白くない
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 08:17:01 ID:l8JADQza
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 08:21:34 ID:zyNq5Gzr
なるほど・・・
飲料メーカーが先取りして砂糖入り炭酸水だせば売れると思うんだ
飲料メーカーが先取りして砂糖入り炭酸水だせば売れると思うんだ
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 09:18:24 ID:IhAQMPKl
ガス入りの水にシロップ混ぜたら？
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 09:19:52 ID:62fJFfF3
なんで炭酸に拘るの？w
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 09:24:15 ID:mFv+fQb9
オイルを飲み始めて四日目。
飲んだ直後から頭痛と吐き気が・・・。
オイルが合わないのかな？
ちなみに、飲んでるオイルはグレープシードオイル。
飲んだ直後から頭痛と吐き気が・・・。
オイルが合わないのかな？
ちなみに、飲んでるオイルはグレープシードオイル。
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 09:32:48 ID:88ZvZOsB
二キロ減った後、一週間停滞してる。
昨日からグレープシードオイルにしたけど、確かに飲みやすいね。
味の素だけど、色はけっこうな緑してる。
本当は太白胡麻油にもどりたかったけど
ここのところの書き込み見て片寄らない方がいいかなと思った。
昨日からグレープシードオイルにしたけど、確かに飲みやすいね。
味の素だけど、色はけっこうな緑してる。
本当は太白胡麻油にもどりたかったけど
ここのところの書き込み見て片寄らない方がいいかなと思った。
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 09:38:21 ID:/uPQw0ID
グレープシードはビタミンEが多いけど、オレイン酸も多いから注意
オレイン酸でぐぐってみて。
オレイン酸でぐぐってみて。
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 09:41:21 ID:APstWi9b
著者が、砂糖+水 って言ってるんだからそれにしとけ。
飲みにくい(わけ無いと思うが)ならアレンジしてもいいだろうが、
自己責任で。
サイダーは、砂糖+水+炭酸+他いろいろだから、全然ダメだろ。
だけど、著者は、フランスだっけ？炭酸水がこのダイエット法を
発見する原点になったようなこと言ってるが。
砂糖にしても、黒砂糖とかカロリーオフ砂糖などダメと
限定しているんだから、純粋に砂糖+水 、砂糖は果糖ＯＫ
>>220
ttp://shangri-la-diet.seesaa.net/
ここ参考にどぞ
飲みにくい(わけ無いと思うが)ならアレンジしてもいいだろうが、
自己責任で。
サイダーは、砂糖+水+炭酸+他いろいろだから、全然ダメだろ。
だけど、著者は、フランスだっけ？炭酸水がこのダイエット法を
発見する原点になったようなこと言ってるが。
砂糖にしても、黒砂糖とかカロリーオフ砂糖などダメと
限定しているんだから、純粋に砂糖+水 、砂糖は果糖ＯＫ
>>220
ttp://shangri-la-diet.seesaa.net/
ここ参考にどぞ
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 13:58:31 ID:FVYjWRiB
これ始めてから空腹感が無くなり同時に満腹感も無くなってしまった。
始める前は口淋しさからいつも何かしら食べてて
腹がはち切れんばかりの量で満腹だったのに
今じゃ口淋しくもなきゃ食べたいという気持ちにすらならない。
むしろ倒れちゃいかんと義務感から一口二口食べて満足してる。
これが本来の満腹と言うのなら今までどんだけ食べてたんだかと思う。
165cm/ギリギリ20代/女
開始時85kg⇒1ヶ月後現在78kg
まだ余裕でデブｗ
始める前は口淋しさからいつも何かしら食べてて
腹がはち切れんばかりの量で満腹だったのに
今じゃ口淋しくもなきゃ食べたいという気持ちにすらならない。
むしろ倒れちゃいかんと義務感から一口二口食べて満足してる。
これが本来の満腹と言うのなら今までどんだけ食べてたんだかと思う。
165cm/ギリギリ20代/女
開始時85kg⇒1ヶ月後現在78kg
まだ余裕でデブｗ
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 14:07:44 ID:MPJXvbLx
毎日、午後の２時から３時ぐらいに、業者がモチベーションの上がるコメントを
書き込んでくれるから、やる気が出てがんばれますね。
書き込んでくれるから、やる気が出てがんばれますね。
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 14:18:41 ID:dQSfv8Xj
○○酸に注意
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 15:28:26 ID:YjAzlHka
アヒ酸
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 18:12:42 ID:7ufZLjoq
名古屋
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 20:27:42 ID:F0LABG1/
なんだかなー
夕食だけ食欲でてきんだよ。最近。
飲む時間を色々変えてるんだけどな。
夕食だけ食欲でてきんだよ。最近。
飲む時間を色々変えてるんだけどな。
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 22:10:06 ID:PCEQpyqS
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 22:19:35 ID:dQSfv8Xj
日本だとキャノーラ油がよくね？
どこでも売ってるし風味ないし
オイリオの各油の成分紹介ページみても
～酸がどうこううるさい人も納得の内容ぽいしｗ
普段から調理によく使う油だからイメージ的にそのまま飲みたくないての最初あったけどさ
どこでも売ってるし風味ないし
オイリオの各油の成分紹介ページみても
～酸がどうこううるさい人も納得の内容ぽいしｗ
普段から調理によく使う油だからイメージ的にそのまま飲みたくないての最初あったけどさ
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 22:25:50 ID:g5eAJyT8
シャングリラ始めてから喉が渇きやすくなった人いますか？
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 22:26:53 ID:F0LABG1/
キャノーラ油と砂糖で１ヵ月で5kg落ちた
後１ヵ月で最低でも、もう5kgは落としたい
とーしても落としたい!!なんとしても落としたい!!
なにがなんでも落としたいんだよ!!!!
後１ヵ月で最低でも、もう5kgは落としたい
とーしても落としたい!!なんとしても落としたい!!
なにがなんでも落としたいんだよ!!!!
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 23:23:13 ID:AXl61Gze
痩せても糖尿病になりそうだな
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 07:54:22 ID:UBFQI8kL
油飲むのが苦手で色々試した（元々油っぽい料理も苦手）。
鼻つまんだり、冷やしたり、水と一緒に飲み込んだり、
オイルをキャノーラ・オリーブ・えごまに変えてみたり。
けど、とうとう口に入れると自動的に吐き出してしまうようになった…。
苦痛に耐えて飲み込めば、効くだけにすっっごく残念。
砂糖は楽ちんだけど、あんまり効果を感じないし。
オイルの場合、食間の空腹がかなり紛れるし、満腹になりやすい。
砂糖の場合、満腹になりやすい効果だけ、という感想。
かといって砂糖の量を増やすのはちょっと抵抗ある…。
高カロリー錠剤みたいなのがあればいいのに。
鼻つまんだり、冷やしたり、水と一緒に飲み込んだり、
オイルをキャノーラ・オリーブ・えごまに変えてみたり。
けど、とうとう口に入れると自動的に吐き出してしまうようになった…。
苦痛に耐えて飲み込めば、効くだけにすっっごく残念。
砂糖は楽ちんだけど、あんまり効果を感じないし。
オイルの場合、食間の空腹がかなり紛れるし、満腹になりやすい。
砂糖の場合、満腹になりやすい効果だけ、という感想。
かといって砂糖の量を増やすのはちょっと抵抗ある…。
高カロリー錠剤みたいなのがあればいいのに。
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 08:33:23 ID:bweHrWqR
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 08:56:07 ID:vOizRCyJ
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 10:27:59 ID:CGxYPEwV
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 10:31:16 ID:CGxYPEwV
それより、45キロくらいで、ダイエットの仕上げの1～2キロを
これで落とした人いないかなぁ？
これで落とした人いないかなぁ？
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 10:36:25 ID:k2yZkasd
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 11:12:55 ID:J7mMOQ8+
禁煙した時のこのダイエットやってればよかった。
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 13:08:06 ID:st5XPqPL
オブラートに包んで飲めば？
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 13:25:42 ID:bweHrWqR
オリーブオイルとキャノーラ油とどっちがいいの？
キャノーラのほうがコストがかからないんですけど
キャノーラのほうがコストがかからないんですけど
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 13:38:21 ID:k2yZkasd
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 13:51:30 ID:1D5m7czi
人間の本能として、身体に悪いものを口に入れた場合
反射行為として吐き出すようにできてるからな。あきらめろ。
あなたには、あっていないダイエット方法だということだ
無理しないで、別の方法に変えたほうがいい。
精神的ストレスになるぞ
反射行為として吐き出すようにできてるからな。あきらめろ。
あなたには、あっていないダイエット方法だということだ
無理しないで、別の方法に変えたほうがいい。
精神的ストレスになるぞ
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 14:47:43 ID:Go/z8JWs
朝バナナと一緒に試した人いる？
満腹感あって良いと思ったけど、血糖値上がりすぎてダメかな？
満腹感あって良いと思ったけど、血糖値上がりすぎてダメかな？
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 15:04:30 ID:bd/p3HTN
朝バナナ兼ねてる。
夕食後に一回オイル飲むところだけがずれるけど。
１０日ほど停滞っていうか微増気味。
食生活は安定してるのでオイルやめれば摂取カロリー
減るかもという誘惑と戦っている・・・
夕食後に一回オイル飲むところだけがずれるけど。
１０日ほど停滞っていうか微増気味。
食生活は安定してるのでオイルやめれば摂取カロリー
減るかもという誘惑と戦っている・・・
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 15:12:49 ID:Go/z8JWs
>>247
即レスサンクス。
相乗効果狙いは難しいか。
成功を祈る！
食べる前に深呼吸したり水を飲みながらリフレッシュすると、食べる量減るよ。
ストレス解消のために食べすぎることあったら、試してみて。
即レスサンクス。
相乗効果狙いは難しいか。
成功を祈る！
食べる前に深呼吸したり水を飲みながらリフレッシュすると、食べる量減るよ。
ストレス解消のために食べすぎることあったら、試してみて。
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 15:27:22 ID:A/5f1xmd
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 00:57:58 ID:kQfBcieM
グレープシードオイルを朝起抜けに飲んでいたのですが
数時間後に胃痛を感じてそれでも止めなかったら今度は
腰に痛みが出てきてしまいました。
夫に言ったら胃が悪くなると腰痛になるよといわれ胃が悪く
なんてなった事なかったので知りませんでした。
今は白砂糖は体によく無さそうなので黒砂糖を鼻を洗濯バサミで
つまんでのんでいます。
数時間後に胃痛を感じてそれでも止めなかったら今度は
腰に痛みが出てきてしまいました。
夫に言ったら胃が悪くなると腰痛になるよといわれ胃が悪く
なんてなった事なかったので知りませんでした。
今は白砂糖は体によく無さそうなので黒砂糖を鼻を洗濯バサミで
つまんでのんでいます。
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 01:21:08 ID:1ELO3a8O
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 02:40:15 ID:kQfBcieM
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 02:54:38 ID:MjSGuY4v
味がしたら失敗
はなつまんで飲むのはだめだろｗ
はなつまんで飲むのはだめだろｗ
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 03:27:21 ID:kQfBcieM
>>253
鼻を摘むので味はしません。
甘みは感じますが白砂糖の場合もそうですよね？
舌に味がしなくなるまで洗濯バサミで挟んでるし原理は同じなのでは
と思うのですが？
本にも鼻を摘んで食べ物を食べると同じ効果があると書いてあったし
もう少し続けてみます。
鼻を摘むので味はしません。
甘みは感じますが白砂糖の場合もそうですよね？
舌に味がしなくなるまで洗濯バサミで挟んでるし原理は同じなのでは
と思うのですが？
本にも鼻を摘んで食べ物を食べると同じ効果があると書いてあったし
もう少し続けてみます。
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 04:02:58 ID:1ZeBC7IB
>>250
十二指腸潰瘍だと背中が痛くなる人がいるみたいだよ
十二指腸潰瘍だと背中が痛くなる人がいるみたいだよ
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 07:31:53 ID:waRIbvFb
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 07:40:07 ID:C5Z26VlN
朝と夜にアマニ油飲んでたら胃がいたくなってきた
今日から水で薄めて飲もう
今日から水で薄めて飲もう
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 07:49:14 ID:nbwtMvjn
結局健康エコナで健康になるってことでOK？
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 08:49:57 ID:dw9p1aUd
しばらくやっていて胃が痛くなるのは、空腹時の胃酸がダメージを与えてるから。
空腹のままにしないで、白湯や常温の水をしっかり飲んで、胃酸のダメージから守って。
はじめてすぐにオイル飲んで胃が痛くなるのは、間違いなくオイルが体質にあってない。
空腹のままにしないで、白湯や常温の水をしっかり飲んで、胃酸のダメージから守って。
はじめてすぐにオイル飲んで胃が痛くなるのは、間違いなくオイルが体質にあってない。
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 09:45:16 ID:kQfBcieM
>>256
白砂糖の恐怖でぐぐってみてください
白砂糖の恐怖でぐぐってみてください
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 09:51:50 ID:waRIbvFb
>>260
だからお前は黙って洗濯バサミで鼻つまんでればいいんだよ
そもそもそれ言うんなら、リノール酸たっぷりのグレープシードえらばないだろw
シャングリラダイエットなんかやんなきゃいいって話だよ
ついでにアメリカ方式で、著者訴えれば？
だからお前は黙って洗濯バサミで鼻つまんでればいいんだよ
そもそもそれ言うんなら、リノール酸たっぷりのグレープシードえらばないだろw
シャングリラダイエットなんかやんなきゃいいって話だよ
ついでにアメリカ方式で、著者訴えれば？
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 11:15:38 ID:Hijr0/cm
グレープシードオイルってあんまりよくなかったのか。
以前オイルで挫折した者です。
このスレ見つけて、今朝から果糖で始めました。
以前オイルで挫折した者です。
このスレ見つけて、今朝から果糖で始めました。
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 11:19:48 ID:nbwtMvjn
果糖ってどうやって手に入れるのですか？
スーパーでみつかりません
スーパーでみつかりません
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 11:38:03 ID:1ELO3a8O
>>250>>252
本家サイトのヘルプに載ってるから読んでみたらいいよ。
はちみつで成功する人としない人もいるらしいし、
著者は砂糖水を30分くらいかけてと言ってる。
でも、黒砂糖を鼻つまんで30分かけてなめてるのかな?
まぁ成功すればいいけど、はちみつと同様しない人もいると思う。
本家サイトのヘルプに載ってるから読んでみたらいいよ。
はちみつで成功する人としない人もいるらしいし、
著者は砂糖水を30分くらいかけてと言ってる。
でも、黒砂糖を鼻つまんで30分かけてなめてるのかな?
まぁ成功すればいいけど、はちみつと同様しない人もいると思う。
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 11:51:02 ID:nbwtMvjn
本読んでみたけど
筆者はオイルと砂糖でやって
食事意欲が減退し一日１回の食事になって
腹が減ったら水やガムでしのいだって書いてあるよね
結局がまんしてダイエットしてるんじゃないの？
筆者はオイルと砂糖でやって
食事意欲が減退し一日１回の食事になって
腹が減ったら水やガムでしのいだって書いてあるよね
結局がまんしてダイエットしてるんじゃないの？
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 11:57:30 ID:QoooUPM5
本を嫁
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 12:06:00 ID:Hijr0/cm
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 13:03:53 ID:dKy1XqQJ
シャングリラ始めて2週間弱ですが、食欲が減るどころか
今まで以上におなかが空きます。
夕食後、10時頃にオリーブオイル大さじ1杯を飲んでいますが
3日くらい前から、12時くらいになるとものすごい空腹感に
襲われるようになりました。勿論何も食べないでそのまま
寝ますが、それは翌朝も続いていて、（朝は普段から何も
食べないでも全然平気なのですが）「グーグーグーグー」
すごい勢いでおなかが鳴ります。
もしかしてオイルが合ってないのかもと思って、昨日から
亜麻仁オイルに変えてみましたが症状は同じです。
逆に食欲増進してしまった人っていないですか？
今まで以上におなかが空きます。
夕食後、10時頃にオリーブオイル大さじ1杯を飲んでいますが
3日くらい前から、12時くらいになるとものすごい空腹感に
襲われるようになりました。勿論何も食べないでそのまま
寝ますが、それは翌朝も続いていて、（朝は普段から何も
食べないでも全然平気なのですが）「グーグーグーグー」
すごい勢いでおなかが鳴ります。
もしかしてオイルが合ってないのかもと思って、昨日から
亜麻仁オイルに変えてみましたが症状は同じです。
逆に食欲増進してしまった人っていないですか？
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 13:03:54 ID:1ELO3a8O
>>265
我慢かどうかは本人じゃないから正確なことはわからないけど
「食事意欲が減退」は理解できる。
おなかがすいても、食事したくないんだよ。食欲がわかないというかね。
ここからは自分の経験だけど、
胃は空なのわかっていて、何か胃に入れないと胃液で胃をやられそうにな気になる。
だから、自分の場合は無理に生野菜ちょっと口にしたりしてる。
著者の場合は、それが水やガムだったんじゃないかな。
我慢してるわけじゃないと思うよ。
自分は今までのダイエットの中で初めてストレス感じない、
苦労のないダイエットだと喜んでる。
順調に減ってるしね。
我慢かどうかは本人じゃないから正確なことはわからないけど
「食事意欲が減退」は理解できる。
おなかがすいても、食事したくないんだよ。食欲がわかないというかね。
ここからは自分の経験だけど、
胃は空なのわかっていて、何か胃に入れないと胃液で胃をやられそうにな気になる。
だから、自分の場合は無理に生野菜ちょっと口にしたりしてる。
著者の場合は、それが水やガムだったんじゃないかな。
我慢してるわけじゃないと思うよ。
自分は今までのダイエットの中で初めてストレス感じない、
苦労のないダイエットだと喜んでる。
順調に減ってるしね。
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 13:09:06 ID:1ELO3a8O
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 13:34:48 ID:dKy1XqQJ
>>270
本は読みました。
すぐに食欲抑制効果がでない場合もあるって事は
わかってるんですけど、逆に食欲が出るって事は
本にも書いていなかったと思って。。。
オイルの量は食欲出始めてから1.5杯に増やしてみました。
飲む時間は変えてなかったんで今日から夕食前に変更
してみます。
本は読みました。
すぐに食欲抑制効果がでない場合もあるって事は
わかってるんですけど、逆に食欲が出るって事は
本にも書いていなかったと思って。。。
オイルの量は食欲出始めてから1.5杯に増やしてみました。
飲む時間は変えてなかったんで今日から夕食前に変更
してみます。
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 13:40:30 ID:1ELO3a8O
>>271
2杯、3杯にしてみたほうがいいと思うよ。
上のほうで書いてた人も、約1.5杯で効果なかったみたいだから。
時間帯は、人それぞれみたいだけど。
自分は寝る前のほうが効いてる気がするんだけど
全く違う人もいるみたいだから。
2杯、3杯にしてみたほうがいいと思うよ。
上のほうで書いてた人も、約1.5杯で効果なかったみたいだから。
時間帯は、人それぞれみたいだけど。
自分は寝る前のほうが効いてる気がするんだけど
全く違う人もいるみたいだから。
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 13:51:14 ID:dKy1XqQJ
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 14:13:11 ID:1ZeBC7IB
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 15:02:39 ID:0hcjtlnW
あんたの書き方だったら、白砂糖が、毒のような表現だからさ
白砂糖自体が身体に悪いわけではない
白でも黒でも、過剰摂取することが悪いということは、「ゆとり」なんて言葉をいまだに使う
馬鹿でもわかると思う
白砂糖自体が身体に悪いわけではない
白でも黒でも、過剰摂取することが悪いということは、「ゆとり」なんて言葉をいまだに使う
馬鹿でもわかると思う
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 17:33:11 ID:waRIbvFb
>>274
少なくとも黒砂糖より白砂糖の方がシャングリラダイエットに良いのは、ゆとりでも分かるんじゃない？
少なくとも黒砂糖より白砂糖の方がシャングリラダイエットに良いのは、ゆとりでも分かるんじゃない？
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 18:01:34 ID:VvwICf6P
グレープシード…そこそこ効いてる気がした
オリーブオイル…食欲わいた
キャノーラ油…気持ち悪くて今吐きそう
オリーブオイル…食欲わいた
キャノーラ油…気持ち悪くて今吐きそう
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 19:41:31 ID:nbwtMvjn
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 21:45:27 ID:JDu52Wn8
グレープシードオイルでお腹下した(T T)
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 22:55:58 ID:0hcjtlnW
こめ油、無味無臭で、すごく飲みやすかった。
ドロッと粘度のある水を飲んだみたいだけど、吐く事もなくすっと飲めて
腹の中に溜まる感じで、長時間食欲も出ない
コスパもいいし、しばらくこれで続けてみるノシ。
ドロッと粘度のある水を飲んだみたいだけど、吐く事もなくすっと飲めて
腹の中に溜まる感じで、長時間食欲も出ない
コスパもいいし、しばらくこれで続けてみるノシ。
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 23:20:12 ID:duaTDQd/
TV見てからやりはじめたから、もうすぐ１ヵ月になる
63kgから57kgになった。今は停滞期。
夜8:00すぎても全然お腹すかなかったけど、友達と一緒だったから
店でカレーを注文したら、普通に食べれてしまった。
いままでダイエットに成功したことがなかったのに、
体重が減っていくのが、なんだか怖くなってきた
63kgから57kgになった。今は停滞期。
夜8:00すぎても全然お腹すかなかったけど、友達と一緒だったから
店でカレーを注文したら、普通に食べれてしまった。
いままでダイエットに成功したことがなかったのに、
体重が減っていくのが、なんだか怖くなってきた
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 00:22:00 ID:gZkwRqNQ
オイルそんなに摂取して吹き出物とか大丈夫なんですか？
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 01:01:49 ID:mYUiqH+A
私、口内炎できた人です。
だれかオイルに似た食感（？）の低カロリー飲料作ってみてください。
あ、カロリーないとだめなのかｗ
だれかオイルに似た食感（？）の低カロリー飲料作ってみてください。
あ、カロリーないとだめなのかｗ
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 01:25:08 ID:KhZTTPQ2
オイルダメなら砂糖にしろって
オイルよりも全然大丈夫だろ
甘いものダメな俺は、オイルの方が全然良い
てか普通にオイル旨い
けど食欲落ちてるからおｋ
オイルよりも全然大丈夫だろ
甘いものダメな俺は、オイルの方が全然良い
てか普通にオイル旨い
けど食欲落ちてるからおｋ
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 06:00:49 ID:2eDrO7WY
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 06:29:23 ID:aINvQ1ba
長く続けるなら血液検査もしておくといいよね。
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 06:53:42 ID:F1LJntMn
>>285
果糖で挑戦してる漏れいったあああああああああああああ
果糖で挑戦してる漏れいったあああああああああああああ
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 08:05:29 ID:HEvJ0LaV
ブドウ糖でやったらどうだろか？
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 08:09:19 ID:F1LJntMn
てか、大量摂取はどんな食品でも危険ちゃうんけ？
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 08:43:40 ID:MM4Ym1kP
そりゃそうだ。
実践してて一番気になるのは、
食欲不振->食べなくなる->栄養失調
のパターンに陥りそうなところ。
特にタンパク質が不足しそう。
自分はアトキンスと併用してやっているけど、
他別のダイエット法と併用している人います?
実践してて一番気になるのは、
食欲不振->食べなくなる->栄養失調
のパターンに陥りそうなところ。
特にタンパク質が不足しそう。
自分はアトキンスと併用してやっているけど、
他別のダイエット法と併用している人います?
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 08:59:20 ID:FY4U9VgX
>>290
アトキンスって、
2004年にはダイエットの1年後から頭痛や下痢などの
炭水化物が少ないことによる副作用もみられ、
長期的な安全性が危険性も安全性は保障できないと報告された
とあるけど大丈夫？？
自分も
食欲減退->食べる気失せる->栄養不足
が心配になる。
あまりにも少して満腹を感じてしまうので
野菜をたらふく！と思って野菜中心にしてる。
何グラム食べたか、1日に必要とされる栄養素に近づける(全く足りてない)
ために、書き記しているんだけど
これって結局、レコーディングダイエットのような...
と思っています。
アトキンスって、
2004年にはダイエットの1年後から頭痛や下痢などの
炭水化物が少ないことによる副作用もみられ、
長期的な安全性が危険性も安全性は保障できないと報告された
とあるけど大丈夫？？
自分も
食欲減退->食べる気失せる->栄養不足
が心配になる。
あまりにも少して満腹を感じてしまうので
野菜をたらふく！と思って野菜中心にしてる。
何グラム食べたか、1日に必要とされる栄養素に近づける(全く足りてない)
ために、書き記しているんだけど
これって結局、レコーディングダイエットのような...
と思っています。
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 10:25:10 ID:n4v3KpEG
続けて一週間目。
確かに何かを食べたいと言う要求はないんだが
胃が焼けそうに痛くなってきた（多分、胃酸過多）。
暖めた牛乳を飲んで、痛みを紛らわせてるけど
確かに体には何らかのダメージを与えると思う。
まあ、ここ一週間の食事がこうだったせいもあるけどな。
1日め：油大匙二杯。昼にバナナ1本とレタスサンド。夜は食欲ないので抜き。
2日目以降、果物がアボカド、林檎、オレンジに変化するのみで
一日目と構成は同じ。
んで、今日始めて牛乳をプラス。
確かに何かを食べたいと言う要求はないんだが
胃が焼けそうに痛くなってきた（多分、胃酸過多）。
暖めた牛乳を飲んで、痛みを紛らわせてるけど
確かに体には何らかのダメージを与えると思う。
まあ、ここ一週間の食事がこうだったせいもあるけどな。
1日め：油大匙二杯。昼にバナナ1本とレタスサンド。夜は食欲ないので抜き。
2日目以降、果物がアボカド、林檎、オレンジに変化するのみで
一日目と構成は同じ。
んで、今日始めて牛乳をプラス。
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 12:09:56 ID:KhZTTPQ2
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 13:54:30 ID:eTcDWonH
サプリメント（マルチビタミン＆マルチミネラル）で栄養補給すべし。
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 14:53:05 ID:lVIrSuTg
栄養失調は怖いよ。知り合いでダイエットとてるわけでもなく、ストレスから食欲不振。
簡単なものだけつまんで、それでも食べてたつもりなのに、手足フラフラで歩けなくなり病院へ
脱水症状と極度の栄養失調と言われて、点滴に通ってた。
シャングリラ始めて、一週間たったけど喉もあまりかわかなくて水分が気になってる
トイレいく回数も減ってるので、水分と食事は気をつけるようにはしてる
簡単なものだけつまんで、それでも食べてたつもりなのに、手足フラフラで歩けなくなり病院へ
脱水症状と極度の栄養失調と言われて、点滴に通ってた。
シャングリラ始めて、一週間たったけど喉もあまりかわかなくて水分が気になってる
トイレいく回数も減ってるので、水分と食事は気をつけるようにはしてる
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 15:06:48 ID:OoLs7Bb0
サプリメントも、飲んでる油によってはビタミンEの過剰摂取には注意が必要
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 17:33:39 ID:BOvUKH9x
グレープシードオイルが身体に合わなかったんたが、
残ったオイルは何に使えばいいかな？
残ったオイルは何に使えばいいかな？
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 17:37:16 ID:E7YOhyhA
食欲は落ちないけど 食の好みが変わった 毎日出てたう○ちが出なくなった 前はコロッケとか肉系が好きだったけど……野菜系に変わった 自分では気が付かなかったけど うん○が出ないって事は食事の量が減ったて事だと思う もう少し頑張る
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 17:52:54 ID:A5JtjkPj
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 17:55:59 ID:F1LJntMn
油飲み始めてから顔の油がすごい・・・
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 20:34:49 ID:gnHLdrCj
>>297
肌につけても大丈夫ならマッサージにつかうとか
肌につけても大丈夫ならマッサージにつかうとか
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 21:33:49 ID:E7YOhyhA
名古屋
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 08:38:11 ID:emIDYWDI
栄養失調や栄養が偏ると、カラダが飢餓モードに入るから
痩せなくなるよ。
痩せなくなるよ。
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 08:40:33 ID:RW3gHVfR
そのためにガムや水で我慢するんだろ・・・
作者書いてたぞ
作者書いてたぞ
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 11:29:22 ID:4uFAQjNA
は？
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 12:42:59 ID:1nIoDWzq
元々、便秘でシャングリラはじめてますます便秘になったけど
最近になって(開始１ヵ月)便秘が解消されてきた
それも、あまり食べなかった次の日の方がでる。
断食によるデットックス効果みたいなりものかもしれない
最近になって(開始１ヵ月)便秘が解消されてきた
それも、あまり食べなかった次の日の方がでる。
断食によるデットックス効果みたいなりものかもしれない
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 13:06:53 ID:I280M9GA
うんちが油っぽくなるからだよ
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 15:29:43 ID:GmP9HX08
ビリー、バナナやレコダイみたいにブームにならないね
効果を実感できた人が少ないから、口コミで広がっていかないようだ
効果を実感できた人が少ないから、口コミで広がっていかないようだ
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 15:55:09 ID:idqkFzb1
経験している者からすれば、ブームはどうでもいいかな。
バナナはやってみたけど、ルールきっちり守って太った。
これやってこれまでやった多数のダイエット経験の中で、
初めてストレス無し、苦痛なしで減量に成功してる。
効果実感してる人たちで、情報共有、交換、アドバイス
が、このスレでできればいいかなと思ってる。
バナナはやってみたけど、ルールきっちり守って太った。
これやってこれまでやった多数のダイエット経験の中で、
初めてストレス無し、苦痛なしで減量に成功してる。
効果実感してる人たちで、情報共有、交換、アドバイス
が、このスレでできればいいかなと思ってる。
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 18:13:18 ID:rngYiJmD
昨日の夜から米油で始めてみた。
いつもならジャンクフード漬けの休日なのに全然平気、快適。
これなら－18キロも夢じゃないお。
いつもならジャンクフード漬けの休日なのに全然平気、快適。
これなら－18キロも夢じゃないお。
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 18:57:16 ID:idqkFzb1
>>310
夢じゃないよ！がんばれ！
夢じゃないよ！がんばれ！
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 19:12:50 ID:A5FVFIlu
さっき友達に会ったら、去年と比べてすごくやせてたけど
顔がびっくりするくらい老けてた。
みなさんは、何か気をつけてやってることはありますか?
いい対策があったら、教えてください
あと、私の場合は胸から痩せてきてるのでこちらも。
顔がびっくりするくらい老けてた。
みなさんは、何か気をつけてやってることはありますか?
いい対策があったら、教えてください
あと、私の場合は胸から痩せてきてるのでこちらも。
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 21:24:18 ID:2oRCejdZ
>>312
初心者スレ行った方がいいと思うよ
初心者スレ行った方がいいと思うよ
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 22:54:34 ID:rngYiJmD
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 00:11:33 ID:SR5Se8xs
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 00:33:05 ID:s0tZ2ZnY
食欲そんなかわらないんだが
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 03:07:05 ID:3phmA3vr
１週間目だが食欲減退が凄まじくなってきた
飲んでるのはオリーブオイル１日３杯
朝と夜に１，５杯飲む。
なんか、少量で腹いっぱいになって舌に食べすぎの時にできやすい出来物ができた・・・
脳みそ騙され過ぎだろって思うがな
飲んでるのはオリーブオイル１日３杯
朝と夜に１，５杯飲む。
なんか、少量で腹いっぱいになって舌に食べすぎの時にできやすい出来物ができた・・・
脳みそ騙され過ぎだろって思うがな
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 09:56:41 ID:AjKy2HkC
オイル始めて一ヶ月が経つけど 体脂肪は増えて体重１㌔も減ってない １５９／５７．７ １５９／５６．６ 一ヶ月の結果 オイルスプーンで三杯 合う人と合わない人の差が激しい気がする 私は合わないかな？って感じです
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 11:43:51 ID:sRgn5s7R
当然の事だけど、シャングリラでも朝バナナでもなんのダイエットでも
ある程度の食事制限と運動は必須よ？
最低限、常識的な生活をしてないと痩せるのは無理
ある程度の食事制限と運動は必須よ？
最低限、常識的な生活をしてないと痩せるのは無理
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 12:26:51 ID:AjKy2HkC
ウォーキングと食事も気をつけて野菜中心で甘い物は果物に変えて今迄の量半分にしたのに～～～でも本では運動しなくていいとか よい事しか書いてない感じ 今続けるか考え中……一ヶ月で結果が出ないって私が駄目……落ち込むWWW
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 12:48:57 ID:XZYgOLQm
１ヶ月も続いたんなら今やめるのもったいない気がするね。
セットポイントが下がるのに、そんなに早く結果がでるかな
セットポイントが下がるのに、そんなに早く結果がでるかな
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 12:52:40 ID:dMxGPyLp
>>318
漏れもそうだったけど２週間ぐらいがまんしたら落ちてきたよ
漏れもそうだったけど２週間ぐらいがまんしたら落ちてきたよ
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 14:20:43 ID:SR5Se8xs
>>319
食事制限と運動は特に必要ではないよ。
食事制限はしなくても、食欲減退、食欲失せる
ようになるのがこのダイエット。
自分でセーブしようとするものではない。
運動はそりゃやったほうがいいのは落ちるペースは当然早いけど。
常識的な生活かどうかも、自分はどっちかっていうと不規則生活なので
非常識かも。
>>318>>320
あなたの体重だと、そう目に見えて落ちるのは難しいよ。
1ヶ月に1kg落すのも大変。
目に見えて自分が食欲落ちてないのなら
違うダイエット法に変更するのも考える余地ありかも。
油かえて試してみたりして続けて欲しい気はするけど。
自分も1ヶ月になるけど、食事制限自分からはしていない。運動も全くなし。
食欲失せただけ。満足するまで食べてる。
それでも通常の食事は今までの1/3くらいになった。
お菓子食べるしバイキングにも今月行った。
それで－７kg。
巨デブだからこれだけ落ちたけど、318さんはゆっくりでいいと思うよ
食事制限と運動は特に必要ではないよ。
食事制限はしなくても、食欲減退、食欲失せる
ようになるのがこのダイエット。
自分でセーブしようとするものではない。
運動はそりゃやったほうがいいのは落ちるペースは当然早いけど。
常識的な生活かどうかも、自分はどっちかっていうと不規則生活なので
非常識かも。
>>318>>320
あなたの体重だと、そう目に見えて落ちるのは難しいよ。
1ヶ月に1kg落すのも大変。
目に見えて自分が食欲落ちてないのなら
違うダイエット法に変更するのも考える余地ありかも。
油かえて試してみたりして続けて欲しい気はするけど。
自分も1ヶ月になるけど、食事制限自分からはしていない。運動も全くなし。
食欲失せただけ。満足するまで食べてる。
それでも通常の食事は今までの1/3くらいになった。
お菓子食べるしバイキングにも今月行った。
それで－７kg。
巨デブだからこれだけ落ちたけど、318さんはゆっくりでいいと思うよ
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 14:34:05 ID:RjGvFgbK
業者 乙
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 14:41:05 ID:SR5Se8xs
業者じゃないよ。現在進行形のダイエッターです。
前スレもちゃんと目を通して、ちゃんと経験談語ってる人もいる
たばこやお酒飲んだ場合はどうだったとか。
すごく参考になった。
合う合わないは人それぞれかもしれないが
食欲落ちてきた人が結構多数いる。
そして自分も経験書いただけ。ここのスレで同じようにがんばってる人の
少しでも参考になればと思って。
前スレもちゃんと目を通して、ちゃんと経験談語ってる人もいる
たばこやお酒飲んだ場合はどうだったとか。
すごく参考になった。
合う合わないは人それぞれかもしれないが
食欲落ちてきた人が結構多数いる。
そして自分も経験書いただけ。ここのスレで同じようにがんばってる人の
少しでも参考になればと思って。
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 16:37:03 ID:HsV+wv8a
私は本を買わずに実践中。
ちゃんと食欲落ちてたのにピュアオリーブオイルから米油に変えたとたん、食いまくって大変だった。
効果が出ない人は油が合ってないだけかも。
米油はちゃんと推奨オイルだし、やっぱり人によって合うオイルかあるんじゃないかな。
業者乙って言うならスレとかネットよく見て実践するか自分で決めればいいだけだと思う。
ちゃんと食欲落ちてたのにピュアオリーブオイルから米油に変えたとたん、食いまくって大変だった。
効果が出ない人は油が合ってないだけかも。
米油はちゃんと推奨オイルだし、やっぱり人によって合うオイルかあるんじゃないかな。
業者乙って言うならスレとかネットよく見て実践するか自分で決めればいいだけだと思う。
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 16:49:31 ID:F9p+WQ+r
>>318>>320
シャングリラはじめて食事の量は減ったの?
食事の量が減ってるなら、オイルの効果はでているから今後
少しづつでも体重は落ちていくと思う。もうしばらく続けてみて
もし、食事の量が減ってないようならオイルを変えるか
砂糖水とオイルの両方とってみるとかしてみるといいと思うよ
シャングリラはじめて食事の量は減ったの?
食事の量が減ってるなら、オイルの効果はでているから今後
少しづつでも体重は落ちていくと思う。もうしばらく続けてみて
もし、食事の量が減ってないようならオイルを変えるか
砂糖水とオイルの両方とってみるとかしてみるといいと思うよ
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 16:56:25 ID:AjKy2HkC
アドバイスありがとうございます。凄く参考になります。オイルは飲み過ぎるのも怖い気がするし体脂肪（目に見えないコレステロール）怖いし このダイエット続けながら他も取り入てみるか？考え中…
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 17:02:08 ID:swgIs4Hy
自分もなかなか効果が実感できなくてどうしたもんかと思ってたな。
本も買ったし続けてたら１ヶ月弱で食欲落ちてきたよ。
前はいつも食べ物の事考えてるタイプでセットポイントもかなりだったんじゃないかとｗｗ
ダイエットしても我慢の反動で食欲増すし、こんな自分には夢のようなダイエットだと思うんだよね。
多分寝起きにオイル３杯飲んでたから、著者の推奨する朝食と昼食の後に実行すればもっと効きそう。
本も買ったし続けてたら１ヶ月弱で食欲落ちてきたよ。
前はいつも食べ物の事考えてるタイプでセットポイントもかなりだったんじゃないかとｗｗ
ダイエットしても我慢の反動で食欲増すし、こんな自分には夢のようなダイエットだと思うんだよね。
多分寝起きにオイル３杯飲んでたから、著者の推奨する朝食と昼食の後に実行すればもっと効きそう。
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 17:38:30 ID:Sby9UXtn
オリーブオイルで４週間ぐらい前から始めましたが、３日前から右上腹部に痛みが現れ、胆嚢炎になりました。
今日から治療の為に絶食です。
油を飲んで胸焼けや不快感が現れた人は、辞めたほうがいいと思います。
今日から治療の為に絶食です。
油を飲んで胸焼けや不快感が現れた人は、辞めたほうがいいと思います。
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 17:50:45 ID:AjKy2HkC
↑怖いですね 確かにアメリカ人とか巨漢の人とかには合うかも知れませんね あんましリスクとか本には書いてないしこのダイエットは合う人と合わない人の差が凄いと思う 私は体脂肪が増えて体重は１㌔も減りませんよ 一ヶ月やったけどね
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 18:15:11 ID:SR5Se8xs
>>331
胆嚢炎って、オイルが原因じゃないよ。約9割は胆石による物。
コレステロールは、ゼロのオイルあるし。
食欲が減ってないなら、今のところは効果ないってこと。
食欲が減ってるけど体重が減ってないなら、これからだよ。
胆嚢炎って、オイルが原因じゃないよ。約9割は胆石による物。
コレステロールは、ゼロのオイルあるし。
食欲が減ってないなら、今のところは効果ないってこと。
食欲が減ってるけど体重が減ってないなら、これからだよ。
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 18:29:18 ID:qVpx0ncE
初めて2週間くらいになるけど何も変化なし。
やっぱりタバコ吸ってると効果ないのかもな・・・。
でも自宅にいて2時間吸わないのはきつい。
やっぱりタバコ吸ってると効果ないのかもな・・・。
でも自宅にいて2時間吸わないのはきつい。
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 18:46:20 ID:SR5Se8xs
>>333
2週間で効果ない人、上の方で何人か書いてるよ。
アドバイスももらってるみたい。
前スレの参考↓
この人がまだ続けていれば話聞きたい。
2008/09/02(火)
途中サボったけど、だんだんやせてきた。
28歳 男
160cm 84kg→78kg
実施期間 1ヶ月
運動 無し
朝家を出る前にグレープシードオイル大さじ2。たまに大さじ3。
油の摂取は1日1回。
朝食は無し。
キャノーラ油も砂糖水もやってみたけど、食欲減退＋早期満腹効果は僕の場合グレープシードオイルのほうが
いい感じ。
高めなのが難点。
酒を飲むと食欲抑制のリミッターが外れる気がする。
体調不良等は一切無し。
1日の摂取カロリーは、大体 2000～2500 → 1200～1800（油込み）。
目標は11月までに60kg前半。
体感する効果としては、
・飢餓感が無くなる（昼食を多めに食べると22時ごろまでおなかがすかない）
・ただし、昼には軽くおなかがすく。
・小腹が空いたら水を飲むとすぐ食欲がなくなる（以前は水を飲んでも飢餓感は減らなかった）
・明らかに満腹感を得るまでの時間と量的タイミングが早くなった。
・ただし、酒を飲むと、食べてしまう。
・サボると緩やかに以前の食欲レベルに戻っていく（急激ではない）
体感した注意点は、
・酒は効果を弱める
・前後一時間はタバコもやめたほうがいい
・砂糖水は歯に悪い
・昼に食べ過ぎた場合、午後の眠気も以前よりUPする
・ちびちび飲むよりガツンと飲んだほうが効果が高い気がする
副産物としては、
・食事量が減るので、少量でもうまーーいものが食べたくなる → ジャンクフードが減った
・便通がよくなった（もともと悪くは無いけど）
2週間で効果ない人、上の方で何人か書いてるよ。
アドバイスももらってるみたい。
前スレの参考↓
この人がまだ続けていれば話聞きたい。
2008/09/02(火)
途中サボったけど、だんだんやせてきた。
28歳 男
160cm 84kg→78kg
実施期間 1ヶ月
運動 無し
朝家を出る前にグレープシードオイル大さじ2。たまに大さじ3。
油の摂取は1日1回。
朝食は無し。
キャノーラ油も砂糖水もやってみたけど、食欲減退＋早期満腹効果は僕の場合グレープシードオイルのほうが
いい感じ。
高めなのが難点。
酒を飲むと食欲抑制のリミッターが外れる気がする。
体調不良等は一切無し。
1日の摂取カロリーは、大体 2000～2500 → 1200～1800（油込み）。
目標は11月までに60kg前半。
体感する効果としては、
・飢餓感が無くなる（昼食を多めに食べると22時ごろまでおなかがすかない）
・ただし、昼には軽くおなかがすく。
・小腹が空いたら水を飲むとすぐ食欲がなくなる（以前は水を飲んでも飢餓感は減らなかった）
・明らかに満腹感を得るまでの時間と量的タイミングが早くなった。
・ただし、酒を飲むと、食べてしまう。
・サボると緩やかに以前の食欲レベルに戻っていく（急激ではない）
体感した注意点は、
・酒は効果を弱める
・前後一時間はタバコもやめたほうがいい
・砂糖水は歯に悪い
・昼に食べ過ぎた場合、午後の眠気も以前よりUPする
・ちびちび飲むよりガツンと飲んだほうが効果が高い気がする
副産物としては、
・食事量が減るので、少量でもうまーーいものが食べたくなる → ジャンクフードが減った
・便通がよくなった（もともと悪くは無いけど）
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 19:07:42 ID:T7VlGENP
私はタバコ吸ってるけど効果ありますよ。
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 20:40:25 ID:s0tZ2ZnY
油をそのままとることに抵抗ある人いるみたいだが
料理でとるのとそんな違うもの？
料理でとるのとそんな違うもの？
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 20:49:16 ID:AjKy2HkC
食欲が無くなってきたと言うより油っこいものを無意識にさけてる感じ なんかオイル飲んでるから身体が油っこい物いらなくなった一ヶ月で１㌔も痩せないのは私には合わなかったかもですね 私が駄目なだけで 落ち込むわ
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 21:31:23 ID:PgcKSNAV
はじめて４週間経ちました
91→83キロに減りました
自然と野菜を欲するし、食にたいして理性が生まれ、ごはんの量を少なく盛ることができるようになりましたｗ
最近は起き抜けにキャノーラ油を３杯飲んでます
小さなコップに油をいれて、もうひとつのコップに水を入れて、チェイサーのようにして飲んでます
しかし未だに下痢はするし、少し食べ過ぎると腹痛もあります
お腹のご機嫌を伺いながら食べてるから、少なくしているっていうのもあるかなぁ…
また後日報告します
91→83キロに減りました
自然と野菜を欲するし、食にたいして理性が生まれ、ごはんの量を少なく盛ることができるようになりましたｗ
最近は起き抜けにキャノーラ油を３杯飲んでます
小さなコップに油をいれて、もうひとつのコップに水を入れて、チェイサーのようにして飲んでます
しかし未だに下痢はするし、少し食べ過ぎると腹痛もあります
お腹のご機嫌を伺いながら食べてるから、少なくしているっていうのもあるかなぁ…
また後日報告します
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 22:55:46 ID:SR5Se8xs
>>338
報告楽しみにしてます！
報告楽しみにしてます！
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 23:47:10 ID:33ZLilt5
なんの油でやってる人多いんだろ
エクストラライトのオリーブオイルなんて日本じゃ売ってないし
キャノーラオイルが多いのかな
エクストラライトのオリーブオイルなんて日本じゃ売ってないし
キャノーラオイルが多いのかな
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 23:54:55 ID:3phmA3vr
ヴァリュープラスの混合オリーブオイルが訳者の講演のときにすすめてたらしいよ
東急ストアとかで買える
東急ストアとかで買える
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 00:12:56 ID:RlmsUVvD
飲み易いのは ピュアグレープシ－ドオイル すみません 私は一ヶ月続けたけど効果あんまりなしだったから効果あって成功した人のカキコ見てみて……
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 00:13:44 ID:of9kT/+w
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 00:38:59 ID:ZWl7dPMK
田代は結局だめなのか？
誰か今のところ結果が出てるオイルまとめてくれないかなｗ
誰か今のところ結果が出てるオイルまとめてくれないかなｗ
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 00:39:09 ID:sU/FD4dm
少しは自重してください
後改行は忘れずに
後改行は忘れずに
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 02:03:12 ID:E+tkzJO5
田代は○○酸にうるさいオバサンが潰した
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 07:46:31 ID:sB3Bq4Cp
控えた方がいい油は
田代だけじゃないお
米油、グループシードも控えた方がいいお
誰かの
「風味ないんやから大丈夫ちゃうのん？」っちゅう適当なカキコで信用しちゃダメだお
勝手に一人歩きするお
そもそも
ちゃんとした媒体で出てるのは、精製かピュアオリーブオイル、キャノーラオイル、しそ油位なはずだお
セスは成分も考えてるはずだお
誰が田代、グレープシード、米油とかをオケとみなしたんだ、危険だお
田代だけじゃないお
米油、グループシードも控えた方がいいお
誰かの
「風味ないんやから大丈夫ちゃうのん？」っちゅう適当なカキコで信用しちゃダメだお
勝手に一人歩きするお
そもそも
ちゃんとした媒体で出てるのは、精製かピュアオリーブオイル、キャノーラオイル、しそ油位なはずだお
セスは成分も考えてるはずだお
誰が田代、グレープシード、米油とかをオケとみなしたんだ、危険だお
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 07:47:37 ID:gcf2uuvz
>>318>>320>>342
あなたの体重くらいなら、1日消費カロリーは1600kcalくらい
糖尿病患者の食事が、1200kcalくらい。
この食事に毎日したとしても、-400kcal
脂肪1kg減らすのに7200kcal必要なので、7200kcal÷400＝18日かかる。
2kgだと36日かかる。
1200kcalって、本当に少ない食事だし薄味の野菜中心になる。
あなたが毎日こんな食事にしているとは思えないので、
早く減らしたいなら、運動して消費カロリーをあげるか
食事を減らすか。
このダイエットは自分の意思で食事を減らすのではなく
自然に食欲が減るので、食欲減っていないなら
オイル変えるとか、砂糖水と混ぜてみるとか
変化を自分で考えるべき。
残念だけどやめるのもあなた次第。
あなたの体重くらいなら、1日消費カロリーは1600kcalくらい
糖尿病患者の食事が、1200kcalくらい。
この食事に毎日したとしても、-400kcal
脂肪1kg減らすのに7200kcal必要なので、7200kcal÷400＝18日かかる。
2kgだと36日かかる。
1200kcalって、本当に少ない食事だし薄味の野菜中心になる。
あなたが毎日こんな食事にしているとは思えないので、
早く減らしたいなら、運動して消費カロリーをあげるか
食事を減らすか。
このダイエットは自分の意思で食事を減らすのではなく
自然に食欲が減るので、食欲減っていないなら
オイル変えるとか、砂糖水と混ぜてみるとか
変化を自分で考えるべき。
残念だけどやめるのもあなた次第。
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 09:24:43 ID:UxkF81E7
本読んでない人多過ぎじゃね？ｗ
立ち読みでもいいから読んでこいや
立ち読みでもいいから読んでこいや
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 09:26:00 ID:Bin9RqSe
テレビでは田代もグレープシードも紹介されてたような
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 10:40:57 ID:RlmsUVvD
色々アドバイスありがとうございます グレープオイルってよくないのですか？砂糖水に変えてみたり工夫してみます
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 11:47:05 ID:E+tkzJO5
聖書によると
エクスストライト？オリーブオイル
キャノーラオイル
サフラワーオイル
米油
ひまわり油
・・などの風味無しオイルならＯＫだよーん
と書いてあります
エクスストライト？オリーブオイル
キャノーラオイル
サフラワーオイル
米油
ひまわり油
・・などの風味無しオイルならＯＫだよーん
と書いてあります
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 11:47:55 ID:CX3cwuCk
田代ってなんの隠語？
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 12:05:47 ID:sB3Bq4Cp
じゃっ
クグらないみなさん達
好きな油にすればいいおw
んで
下痢したりー
色んな病気になったりー
○○○○○りー
末代までアトピー一族になればいいお
アトピーアトピー
クグらないみなさん達
好きな油にすればいいおw
んで
下痢したりー
色んな病気になったりー
○○○○○りー
末代までアトピー一族になればいいお
アトピーアトピー
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 13:08:56 ID:PGIDzgPl
白砂糖って健康にNGの情報いくつもあってできるだけ摂りたくない。
油だけでもOK？
なんで白砂糖作るのにビタミン・ミネラルを取り除くのかと思ったら、べたつくからとはビックリ。。
漂白とかビビる。
>ミネラル、ビタミンなどの栄養素があるとべたつくので、さらさらした砂糖にするために、
>これ等の栄養素を取り除いてしまう。これを真白に仕上げる為に漂白する。
>漂白の為には塩酸や他の無機酸が使われる。だからきれいに結晶した白砂糖は
>食品というよりも化学薬品とも言える。
ttp://www.mni.ne.jp/~oryze/syoku-satou1.html
油だけでもOK？
なんで白砂糖作るのにビタミン・ミネラルを取り除くのかと思ったら、べたつくからとはビックリ。。
漂白とかビビる。
>ミネラル、ビタミンなどの栄養素があるとべたつくので、さらさらした砂糖にするために、
>これ等の栄養素を取り除いてしまう。これを真白に仕上げる為に漂白する。
>漂白の為には塩酸や他の無機酸が使われる。だからきれいに結晶した白砂糖は
>食品というよりも化学薬品とも言える。
ttp://www.mni.ne.jp/~oryze/syoku-satou1.html
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 13:28:39 ID:sB3Bq4Cp
↑
こらこらぁ～
怪しいガセネタ流さないで欲しいお
>>355はそこの鍼灸院で頑張って頭治療するといいお
クグるにしてももっと信憑性のあるというか、科学的にも正しい情報クグらないと意味ないお
「砂糖が白いわけ」
http://sugar.lin.go.jp/tisiki/ti_0401.htm
こらこらぁ～
怪しいガセネタ流さないで欲しいお
>>355はそこの鍼灸院で頑張って頭治療するといいお
クグるにしてももっと信憑性のあるというか、科学的にも正しい情報クグらないと意味ないお
「砂糖が白いわけ」
http://sugar.lin.go.jp/tisiki/ti_0401.htm
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 13:59:58 ID:fdEBu3HZ
そもそも、風味のない状態でカロリーを摂取するのが
このダイエットの肝であって、栄耀は二の次だったはず。
その中で、でも砂糖よりかは油のほうが若干健康にいいよね
って話になってたはずだぞ、本の中でも。
てか、普通の食生活で油だけ、砂糖だけを大さじ１～３杯摂取する
時点で異常行動なんだから、そこから健康がどうこう言ってもな。
このダイエットの肝であって、栄耀は二の次だったはず。
その中で、でも砂糖よりかは油のほうが若干健康にいいよね
って話になってたはずだぞ、本の中でも。
てか、普通の食生活で油だけ、砂糖だけを大さじ１～３杯摂取する
時点で異常行動なんだから、そこから健康がどうこう言ってもな。
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 14:16:52 ID:oDXyzgqZ
商品パッケージではﾀｼｰﾛが一番効きそうなんだが・・・
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 14:41:56 ID:PGIDzgPl
>>357
要は健康的かどうかはともかく、やせるダイエットってこと？
白砂糖の摂り過ぎが肥満や視力低下に影響しているのに、
足してどうするんだってビックリした。
食欲減るから結果的に砂糖摂取量減って良いのかな？？
要は健康的かどうかはともかく、やせるダイエットってこと？
白砂糖の摂り過ぎが肥満や視力低下に影響しているのに、
足してどうするんだってビックリした。
食欲減るから結果的に砂糖摂取量減って良いのかな？？
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 14:52:15 ID:sB3Bq4Cp
○○酸ババアのお陰で勉強したお
リノール酸系の油は１日６ｇ以上でガン、心臓病、アレルギー疾患のリスクが高まるお
大さじ１で１４ｇだお
みんな大さじ２～３は摂取してるはずだお
こわいお
どうせ摂取するならαリノレン酸系の油がいいお
シャングリラで痩せるし、ついでに体にもいいし、飲む美容液と考えると安いお
ついつい安いからって田代やグレープシードに手を出す気持ちはわからないでもないが、後々の事考えると怖いんだお
ここまで判明してるのに、なぜにリノール酸に手を出すのか、わからないお
リノール酸系の油は１日６ｇ以上でガン、心臓病、アレルギー疾患のリスクが高まるお
大さじ１で１４ｇだお
みんな大さじ２～３は摂取してるはずだお
こわいお
どうせ摂取するならαリノレン酸系の油がいいお
シャングリラで痩せるし、ついでに体にもいいし、飲む美容液と考えると安いお
ついつい安いからって田代やグレープシードに手を出す気持ちはわからないでもないが、後々の事考えると怖いんだお
ここまで判明してるのに、なぜにリノール酸に手を出すのか、わからないお
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 15:54:47 ID:2Ewt5zBD
>>353
太白(ﾀｲﾊｸ)胡麻油のことだと思われます
太白(ﾀｲﾊｸ)胡麻油のことだと思われます
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 16:20:00 ID:vD9V7QO4
ピュアオリーブ油って冷蔵庫で冷やすと固まる？
そのままだと風味結構感じるからさ
そのままだと風味結構感じるからさ
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 16:38:52 ID:exrg4c9f
「ザクロを食べると健康になれる！」って何年か前に流行ったけど、これも同じだったりして。
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 17:07:49 ID:Wbt1/H9c
>>359
半信半疑なんだけどな、私も。
持ってる本によると、何でも味が付いた状態で
カロリーを摂取すると、食欲が増大されるが
味がない状態でカロリーを摂取するならば
食欲は押さえられるんだとか。
で、味のないものと言った中で砂糖はよって
事になるけど、純粋に甘味だけの存在で
ある砂糖は例外なんだそうだ。
黒砂糖がまずいのは、甘味の他に含まれてる
色んなミネラルの味が食欲を連想させてしまうからなんだと。
でもな、鼻をつまんで味覚を麻痺させる方法は
有効みたいだよ〈作者も紹介してる〉。
砂糖の害が心配な人は、この方法を試すと
いいかもしれんね。
半信半疑なんだけどな、私も。
持ってる本によると、何でも味が付いた状態で
カロリーを摂取すると、食欲が増大されるが
味がない状態でカロリーを摂取するならば
食欲は押さえられるんだとか。
で、味のないものと言った中で砂糖はよって
事になるけど、純粋に甘味だけの存在で
ある砂糖は例外なんだそうだ。
黒砂糖がまずいのは、甘味の他に含まれてる
色んなミネラルの味が食欲を連想させてしまうからなんだと。
でもな、鼻をつまんで味覚を麻痺させる方法は
有効みたいだよ〈作者も紹介してる〉。
砂糖の害が心配な人は、この方法を試すと
いいかもしれんね。
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 17:28:31 ID:oDXyzgqZ
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 17:50:10 ID:UxkF81E7
食欲がまじでヤバイ位無くなったよ…
生理直後だからなのかデートが控えてるからなのかもしれんｗ
生理直後だからなのかデートが控えてるからなのかもしれんｗ
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 17:58:57 ID:RlmsUVvD
このダイエットはアメリカ人とか巨漢の人とか向きな感じ
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 18:06:24 ID:x5lJjFov
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 18:20:32 ID:yh7R0CIm
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 18:22:17 ID:yh7R0CIm
キャノーラ油、表示みると遺伝子組換不分別！になっていたよ。
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 19:10:23 ID:PGIDzgPl
鼻を摘むくらいなら、ブルーサングラスの方がラクな気がしてきた。
人前ではできないな。朝食だけやればいいか。
あ、鼻炎とか花粉症はダイエット効果あるってことかも？！
>>369
だおだおだおだおビノンダオ！
鼻につきすぐるｗｗｗ
人前ではできないな。朝食だけやればいいか。
あ、鼻炎とか花粉症はダイエット効果あるってことかも？！
>>369
だおだおだおだおビノンダオ！
鼻につきすぐるｗｗｗ
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 19:27:02 ID:Gr4CAgJ5
>>366
どの油をどれくらい飲んでるの?
ちなみに私はキャノーラ油を大さじ3杯飲んでて食欲がかなり減った
１回の食事量が半分以下になった上に間食がほとんどなくなった
少ししか食べないから作りたくないし買う気にもなれない
お茶漬けだけで十分だから、栄養がかたよりそうだ
どの油をどれくらい飲んでるの?
ちなみに私はキャノーラ油を大さじ3杯飲んでて食欲がかなり減った
１回の食事量が半分以下になった上に間食がほとんどなくなった
少ししか食べないから作りたくないし買う気にもなれない
お茶漬けだけで十分だから、栄養がかたよりそうだ
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 19:40:32 ID:oDXyzgqZ
ヤバイぐらい食欲がなくなるね・・・
バイキングで焼き肉が毎週食べたかったのに・・・・
人生の半分以上損してるような気がする
バイキングで焼き肉が毎週食べたかったのに・・・・
人生の半分以上損してるような気がする
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 20:11:35 ID:Bin9RqSe
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 22:18:19 ID:WH6Wfoho
私は食欲も変わらず油と砂糖分だけ太りました。
肌も荒れたし、やっぱり合う合わないがあるんだろうな。
効果あった人羨ましい。
肌も荒れたし、やっぱり合う合わないがあるんだろうな。
効果あった人羨ましい。
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 00:50:59 ID:Al3Mkge4
参考になるサイト
①本家
http://www.shangrila-diet.com/
②本家のFAQ
http://www.shangrila-diet.com/faq.html
③シャングリラダイエット解説
http://shangri-la-diet.seesaa.net/
④ダイエットピンキー
http://www.diet-pinky.com/
①本家
http://www.shangrila-diet.com/
②本家のFAQ
http://www.shangrila-diet.com/faq.html
③シャングリラダイエット解説
http://shangri-la-diet.seesaa.net/
④ダイエットピンキー
http://www.diet-pinky.com/
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 01:18:06 ID:9JiCXLo0
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 06:37:34 ID:A0XfjF5c
10も前のレスに下らない煽り入れるとかやめなさいよっ
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 06:59:57 ID:zYPTzmC2
今日も食欲がない
朝起きると顔がズルズル
うんこの滑りがＯＫ
朝起きると顔がズルズル
うんこの滑りがＯＫ
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 07:10:26 ID:rUm01Yqi
酸婆が支配
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 08:22:10 ID:HbvocE6B
酸婆ありがと☆
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 09:09:10 ID:HbvocE6B
ようするに渡辺えり子さんみたいに、
シャングリラダイエットをする日本人は「しそ油」を使う事だということで結論がでました。
シャングリラダイエットをする日本人は「しそ油」を使う事だということで結論がでました。
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 10:46:56 ID:jc35F47n
毎日8kmウォーキングをしてる状態で、シャングリラを追加しました。
食欲は減らないし、飲んだ油の分だけ体重が増えたので、合う合わないはプラシーボ効果じゃないですか。
食欲は減らないし、飲んだ油の分だけ体重が増えたので、合う合わないはプラシーボ効果じゃないですか。
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 11:08:23 ID:Al3Mkge4
合う合わないは確かにあると思う。
が、
本、このスレ、前スレ、読んでできれば、>>376も読んで欲しい。
そんなに太っていない人は減りにくく、
肥満の人は減りやすいのは当然。
あなたがどのくらいの体重で、どのくらいの期間やってみて
どのくらいのオイル摂取しているのか分からなければ
みんなの参考にもならないし、みんなからのアドバイスも受けられない。
上で書いてる人の中に、こんな感じでやってるけど効果無い
って人は、いろんな人からアドバイス受けてるよ。
上記は本、スレ、>>376読めばどこかに書いてあることと同内容。
が、
本、このスレ、前スレ、読んでできれば、>>376も読んで欲しい。
そんなに太っていない人は減りにくく、
肥満の人は減りやすいのは当然。
あなたがどのくらいの体重で、どのくらいの期間やってみて
どのくらいのオイル摂取しているのか分からなければ
みんなの参考にもならないし、みんなからのアドバイスも受けられない。
上で書いてる人の中に、こんな感じでやってるけど効果無い
って人は、いろんな人からアドバイス受けてるよ。
上記は本、スレ、>>376読めばどこかに書いてあることと同内容。
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 15:25:17 ID:8IMtpmH6
カロリーがあって、食べなれてないものであるなら
効果は少し落ちるけど、シャングリラダイエットに
使えるそうだ。
って事で、一度も食べたことがないゴーヤをジュースにして飲んだ。
別の意味で食欲が失せたぜ。
でも、飲んだのは朝なんだけど（苦味はとっくに失せてる）
この時間になっても、全く腹が減ってない。
…が、お奨めは出来ない。
あの苦さは、死ぬかと思った。
効果は少し落ちるけど、シャングリラダイエットに
使えるそうだ。
って事で、一度も食べたことがないゴーヤをジュースにして飲んだ。
別の意味で食欲が失せたぜ。
でも、飲んだのは朝なんだけど（苦味はとっくに失せてる）
この時間になっても、全く腹が減ってない。
…が、お奨めは出来ない。
あの苦さは、死ぬかと思った。
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 18:36:36 ID:zYPTzmC2
つまり
鼻が詰まってる人は痩せてるってことだよね？
鼻が詰まってる人は痩せてるってことだよね？
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 18:47:38 ID:uU6i3CvM
ためしに、鼻つまんで食べてみたら？
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 18:51:22 ID:zYPTzmC2
蓄膿症の人は痩せてるっしょ
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 18:55:20 ID:Al3Mkge4
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 19:18:33 ID:C4/XcOEZ
きな粉をお湯に溶かした物を飲む、って方法も何処かで見たよ
色々あるんだね～
色々あるんだね～
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 19:51:46 ID:y63k5SGK
>>389
ゴーヤ自体は、自分が一度もたべたことが
ないから試した〈自滅したけど〉。
情報自体〈ゴーヤじゃないよ。食べ慣れて
ないものだよ〉は、シャングリラダイエットの
本そのものから。
ただし、味に慣れてしまったら効果は落ちるとも。
ゴーヤ自体は、自分が一度もたべたことが
ないから試した〈自滅したけど〉。
情報自体〈ゴーヤじゃないよ。食べ慣れて
ないものだよ〉は、シャングリラダイエットの
本そのものから。
ただし、味に慣れてしまったら効果は落ちるとも。
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 20:06:38 ID:Al3Mkge4
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 20:22:54 ID:GUo91Aly
酒飲んで大量に食ったら、セットポイントが元に戻った気がする
最悪だ
最悪だ
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 20:27:40 ID:zYPTzmC2
>>393
大量にくっちゃいかんだろ・・・
大量にくっちゃいかんだろ・・・
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 20:57:27 ID:Al3Mkge4
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 20:58:10 ID:vQ24tCGJ
前に健康雑誌みたいなのに、ゴーヤにはダイエット効果があるって書いてあった
特にわたの部分にあるから、わたも一緒にジュースにして毎日飲むといいらしい
だから、味に慣れてもそれなりに効果はあるかも
特にわたの部分にあるから、わたも一緒にジュースにして毎日飲むといいらしい
だから、味に慣れてもそれなりに効果はあるかも
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 22:07:24 ID:tNro9R8a
と、いう事は酒飲みながらはこのダイエット不可って事か？
週１ならいいのか？
週１ならいいのか？
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 22:08:15 ID:+gFEUidb
油の量は普段食べる量に比例してる気がする
過食の人は多め、少食の人は少なめ、という風に
だから効果が実感できない人は減らしたい体重に関わらず油の量を増やすといいんじゃないかと思う
過食の人は多め、少食の人は少なめ、という風に
だから効果が実感できない人は減らしたい体重に関わらず油の量を増やすといいんじゃないかと思う
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 22:46:05 ID:fXQy2NjQ
了解！ 毎日１０００Cal分 飲んでみます！
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 22:49:45 ID:Al3Mkge4
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 23:06:42 ID:VagW4Mac
１０００キロカロリー分油がぶ飲み
やりおる・・
やりおる・・
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 05:37:53 ID:KTfjBWaK
前もってビンの中の油の総キロカロリーをビンに書いておいて
空になったときに体重と比較すれば良くね？
空になったときに体重と比較すれば良くね？
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 06:49:01 ID:SIGl/JBD
たしかに食欲なくなったが
全然体重が減らない・・・(´･ω･`)
全然体重が減らない・・・(´･ω･`)
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 07:55:13 ID:gImF/d1L
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 10:14:43 ID:8l22TUZU
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 11:57:48 ID:b8aF+j6u
食欲が減って食べる量が減っても、栄養が偏って体がボロボロな悪寒。。。
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 12:01:14 ID:dVaG+Vrm
そんなことはありません
肥満状態自体が栄養が偏った体がぼろぼろな不健全状態なのですから
その状態から、簡単な毎日のわずか数秒の行動で脱却できるんですよ
肥満状態自体が栄養が偏った体がぼろぼろな不健全状態なのですから
その状態から、簡単な毎日のわずか数秒の行動で脱却できるんですよ
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 13:05:47 ID:iUIqEoM8
オイルの種類撰ばないと不健康になって大変みたいですよ 気をつけないと
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 13:11:54 ID:JQgJSVEq
ﾀｼｰﾛ油かキャノーラ油でよろしかったですよね？
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 15:19:22 ID:C8NVYKwH
>>409
自分で選んだものなら何でもいいんじゃないw
自分で選んだものなら何でもいいんじゃないw
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 15:40:16 ID:rYluG41+
聖母酸婆の教えでは、田代は悪魔だそうです
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 16:13:17 ID:pPTj3rg3
食欲減らないし、逆に太ったのでやめました
160/53から始めて
約1ヶ月の間で、
最低52.5ｷﾛ(－0.5)、最高54.3ｷﾛ(＋1.3)
でした
現在53.5(＋0.5)です
朝バナナは快腸のために続けます
私の場合、極端に太ってるわけではないので、シャングリラは合わなかったようです
合ってる人、よかったですね
頑張って下さい！
食べるのは抑えられないので、スロトレとか運動系で地道に頑張ってみますｗ
ﾉｼ
160/53から始めて
約1ヶ月の間で、
最低52.5ｷﾛ(－0.5)、最高54.3ｷﾛ(＋1.3)
でした
現在53.5(＋0.5)です
朝バナナは快腸のために続けます
私の場合、極端に太ってるわけではないので、シャングリラは合わなかったようです
合ってる人、よかったですね
頑張って下さい！
食べるのは抑えられないので、スロトレとか運動系で地道に頑張ってみますｗ
ﾉｼ
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 16:23:47 ID:pPTj3rg3
そういえば
私は油を飲むより、
ハイウエストのきついガードル履いてる方が、すぐ苦しくなって食べられなくなるのに気付きました
外出用にしてたけど、これからは寝るときと入浴以外、家でも着用することにします
スレチ＆チラウラすみませんでしたm(__)m
私は油を飲むより、
ハイウエストのきついガードル履いてる方が、すぐ苦しくなって食べられなくなるのに気付きました
外出用にしてたけど、これからは寝るときと入浴以外、家でも着用することにします
スレチ＆チラウラすみませんでしたm(__)m
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 16:26:59 ID:JQgJSVEq
卒業乙
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 16:31:39 ID:dVaG+Vrm
身体の血流を阻害してまで、食欲を無くそうとするのは、自殺行為ですね
むくみ、冷え性、などの血行障害に御用心
むくみ、冷え性、などの血行障害に御用心
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 17:17:57 ID:8l22TUZU
>>412>>413
食欲減らないまま、1ヶ月よくがんばったと思います。
できれば1、2週間のところでここに来てみれば
誰かアドバイスしてくれたかも。
0.5kgなんて誤差の範囲内だし、その身長体重だとすぐには減りにくいでしょうね。
>>398が言ってるようにオイルの量だと思います。
私自身2杯までは食欲減らなかったけど、3杯にした途端に食欲減退。
1杯しか飲んでいなかったと予想しますが、3杯まで飲んでたら
違ったかもしれない。
食欲減らないのに1ヶ月がんばりましたね。お疲れ様でした。
食欲減らないまま、1ヶ月よくがんばったと思います。
できれば1、2週間のところでここに来てみれば
誰かアドバイスしてくれたかも。
0.5kgなんて誤差の範囲内だし、その身長体重だとすぐには減りにくいでしょうね。
>>398が言ってるようにオイルの量だと思います。
私自身2杯までは食欲減らなかったけど、3杯にした途端に食欲減退。
1杯しか飲んでいなかったと予想しますが、3杯まで飲んでたら
違ったかもしれない。
食欲減らないのに1ヶ月がんばりましたね。お疲れ様でした。
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 18:09:10 ID:qm+TzOBC
グレープシード１本終わる頃から食欲減退してきましたよ｡
髪が艶々になってきたのはオイルのおかげなのかなぁ？
ネコ毛髪が物凄くきれいになったわ
顔があぶらぎってるけどｗｗ
髪が艶々になってきたのはオイルのおかげなのかなぁ？
ネコ毛髪が物凄くきれいになったわ
顔があぶらぎってるけどｗｗ
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 23:41:54 ID:C8NVYKwH
>>416
偽善発見
偽善発見
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 00:44:04 ID:0oFaKUIr
>>418
偽善っていうか…
偽善っていうか…
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 01:25:04 ID:PR+UYamZ
・・・イヤミ
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 01:31:56 ID:mghiHjmR
前スレから参加して2週間ほどの身長178で体重80kgの男です。
体重は常時3kg前後変動して（おそらく水を沢山飲むため）結局変わらないのですが体脂肪が4％ほど減りました。
しかし食欲が減っていると全然実感できません。
オイルは味の素のオリーブオイルを1日45ml飲んでいます。 http://www.j-oil.com/product/home/a_olive.html
飲む時間は大体夕食二時間後から寝る前までです、前後は水しか飲んでいません。
酒は禁酒していてタバコは吸っています。
何か勘違いしていることやアドバイスなどありましたらよろしくお願いします。
本当に巨漢なのでこの方法で食欲をコントロールしたいです。
体重は常時3kg前後変動して（おそらく水を沢山飲むため）結局変わらないのですが体脂肪が4％ほど減りました。
しかし食欲が減っていると全然実感できません。
オイルは味の素のオリーブオイルを1日45ml飲んでいます。 http://www.j-oil.com/product/home/a_olive.html
飲む時間は大体夕食二時間後から寝る前までです、前後は水しか飲んでいません。
酒は禁酒していてタバコは吸っています。
何か勘違いしていることやアドバイスなどありましたらよろしくお願いします。
本当に巨漢なのでこの方法で食欲をコントロールしたいです。
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 07:13:42 ID:aVAKn61+
スタートから1週間、毎日油3杯。
始めた途端から食欲はすぐなくなった。
今朝やっと－0.5（誤差の範囲と指摘しないでお）＼(^O^)／
今までずっと右肩上がりだった身体がやっと安心して体重減らしても良いと
判断してくれたのだろうかｗ。
始めた途端から食欲はすぐなくなった。
今朝やっと－0.5（誤差の範囲と指摘しないでお）＼(^O^)／
今までずっと右肩上がりだった身体がやっと安心して体重減らしても良いと
判断してくれたのだろうかｗ。
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 07:46:09 ID:55VhaaJX
うんこしても１kgぐらい変わるだろ・・・ＪＫ
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 08:47:46 ID:aVAKn61+
象じゃないんだからうんこで１㌔ありえない、ＪＫ
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 09:00:30 ID:Tr1rRJFN
1kgのウンコ
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 09:19:47 ID:mghiHjmR
え、うんこって1kgくらいあんじゃないの？
だって水1リットル1kgっしょ？
うんこがどのくらい水分含んでるのかわかんないけど・・・。
泥で考えると1kgくらいありそう。
だって水1リットル1kgっしょ？
うんこがどのくらい水分含んでるのかわかんないけど・・・。
泥で考えると1kgくらいありそう。
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 10:24:06 ID:CdPPoTjl
確かにうん○した後体重計乗ると－になるから ５００㌘はあると思う ２～３日家を空けてオイル出来なくて砂糖水にしたのだけど イマイチかな？外食の誘惑に弱いし 砂糖水お腹すく～～
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 10:27:09 ID:HsCeiaLH
ウンコ一回1キロは普通ないと思う
前後計ったことあるが500グラムも普通無いんじゃないか
一日の中で1キロとか増減はするけど
前後計ったことあるが500グラムも普通無いんじゃないか
一日の中で1キロとか増減はするけど
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 10:33:29 ID:Tr1rRJFN
どんだけウンコしたいんだよｗｗ
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 11:00:07 ID:T+DBQWBt
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 11:41:26 ID:NHUp3onf
大する前に体重はかって、トイレで出したあと体重はかったこと何度もある。
「たくさん出たー!」と思っても、いつも減ってるのは200gから300gくらいだよ。
400g500g減ったことはない。
男女差あるかもしれないけど、みんなもやってみて。
「たくさん出たー!」と思っても、いつも減ってるのは200gから300gくらいだよ。
400g500g減ったことはない。
男女差あるかもしれないけど、みんなもやってみて。
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 11:49:45 ID:NHUp3onf
>>421
体重をはかるのは毎日同じ時間にね。朝起きてすぐとか。
2週間で効果がある人もいれば、1ヶ月でやっと効果がでる人もいるみたい。
オイル変えてみるとか、1日400kcalまで摂取OKみたいだから
オイルだったら3杯半まで。
あと、砂糖と併用したほうが効果があるという情報もある。
>>376の②③あたりに書いてたと思う。読んでみて。
体重をはかるのは毎日同じ時間にね。朝起きてすぐとか。
2週間で効果がある人もいれば、1ヶ月でやっと効果がでる人もいるみたい。
オイル変えてみるとか、1日400kcalまで摂取OKみたいだから
オイルだったら3杯半まで。
あと、砂糖と併用したほうが効果があるという情報もある。
>>376の②③あたりに書いてたと思う。読んでみて。
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 12:39:16 ID:55VhaaJX
水２００ＣＣ飲んだだけで体重が２００ｇ増加すると思ってるヤツがいるな・・・
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 14:05:41 ID:CdPPoTjl
はん
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 14:06:23 ID:CdPPoTjl
テスト
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 16:27:42 ID:aO/ruR1I
2ちゃんは色んなやつがいるから・・
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 17:51:10 ID:3amJW71z
象じゃないんだから にワロタｗｗｗ
まぁ１キロなんてねえわなｗ
ところでさ、食欲なくなったらこのダイエットは成功
すぐ体重落ちないとか騒いでる奴なんなの
まぁ１キロなんてねえわなｗ
ところでさ、食欲なくなったらこのダイエットは成功
すぐ体重落ちないとか騒いでる奴なんなの
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 18:19:57 ID:55VhaaJX
油飲むことで内臓を弱らせて痩せさせる作戦？？
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 18:37:29 ID:HsCeiaLH
本嫁
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 18:58:44 ID:PR+UYamZ
問題は、食欲がなくなるのが、明日なのか、一年後なのか...
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 08:11:23 ID:gJJCQ2K4
１ヵ月前から毎日油を大さじ3杯飲んで、開始前60kgで今57kg
体重の減りは少ないけど、体脂肪が32%だったのが今では25%になった
一時期ご飯3口やロールパン半分で満腹になる時もあったけど
今はご飯の量は減ったけどおかずは一人前食べれちゃうから、オイル変えるべきか迷ってる
スイーツ系のものは食べてるけどスナック菓子とジュースを１ヵ月間
一度も摂取してないことに今気がついてびっくりしてる
体重の減りは少ないけど、体脂肪が32%だったのが今では25%になった
一時期ご飯3口やロールパン半分で満腹になる時もあったけど
今はご飯の量は減ったけどおかずは一人前食べれちゃうから、オイル変えるべきか迷ってる
スイーツ系のものは食べてるけどスナック菓子とジュースを１ヵ月間
一度も摂取してないことに今気がついてびっくりしてる
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 08:20:06 ID:pAStVLyG
プラシーボ効果。。。
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 10:24:24 ID:qlM0OTEl
>>441
減り少なくないよ。60kgから57kgは十分。
減り少なくないよ。60kgから57kgは十分。
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 12:48:53 ID:ntatfsM9
スイーツ（笑）
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 13:14:12 ID:k9xuGvv7
俺は２日間ストレスで馬鹿食いして１キロ太ったっぽかったけど２日で戻った。
てか、胃が空っぽでもお腹すかないせいで胃が痛い・・・
下痢だし。
下痢は頻繁におきるけど胃が痛いのは初だ。
これは水を大量摂取するしかないか。
胃腸薬は副作用起きた時の威力が最悪ランクだからできるだけ使いたくない
てか、胃が空っぽでもお腹すかないせいで胃が痛い・・・
下痢だし。
下痢は頻繁におきるけど胃が痛いのは初だ。
これは水を大量摂取するしかないか。
胃腸薬は副作用起きた時の威力が最悪ランクだからできるだけ使いたくない
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 13:21:59 ID:pAStVLyG
>>445
ガムと水でしのげって筆者書いてた様な気がする
ガムと水でしのげって筆者書いてた様な気がする
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 17:38:02 ID:pEDc6517
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 18:40:24 ID:Axgy73Em
カルト・ダイエット決定！
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 21:39:51 ID:1Dm08riw
これって栄養失調なったりしない？大丈夫？
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 21:42:49 ID:pAStVLyG
ならない
だって何食べてもいいんだもの
ただ食欲が細くなるだけ
だけど月間１ｋｇ程度しか減らない
だって何食べてもいいんだもの
ただ食欲が細くなるだけ
だけど月間１ｋｇ程度しか減らない
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 21:49:52 ID:1Dm08riw
1～2週間で体重落ち体脂肪減ったと言う方がいるみたいですが…
体質、個人差ですか？
体質、個人差ですか？
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 21:50:33 ID:qlM0OTEl
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 21:52:54 ID:qlM0OTEl
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 22:03:38 ID:1Dm08riw
今日スーパーで豊年の一番搾りキャノーラ油300円位で安くなっていたので買って飲みました。
食べてないのに満腹感あったので心配したのですが大丈夫みたいですね。昼、夜食べていたのが夜牛乳だけですみました。夜食べてないのですから当たり前に痩せていくでしょう。これからが楽しみです。
食べてないのに満腹感あったので心配したのですが大丈夫みたいですね。昼、夜食べていたのが夜牛乳だけですみました。夜食べてないのですから当たり前に痩せていくでしょう。これからが楽しみです。
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 22:07:06 ID:pAStVLyG
キャノーラは何かがいけないとかスレで語られてなかったっけ？
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 22:11:02 ID:I0gbbpVl
同じ奴と業者の書き込みで、流行のダイエット方法と言うワリには、スレが伸びねーな。
やっぱりインチキだろ。
出版者もいいかげんなインチキHOWTO本で有名だもんな
やっぱりインチキだろ。
出版者もいいかげんなインチキHOWTO本で有名だもんな
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 22:29:56 ID:qlM0OTEl
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 22:32:56 ID:1Dm08riw
グレープシードオイルの方がいいですかね？
インチキかどうか今日飲んだばかりでわかりません。ただ満腹感得られたので痩せるのでは？と思っただけ。
インチキかどうか今日飲んだばかりでわかりません。ただ満腹感得られたので痩せるのでは？と思っただけ。
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 22:39:35 ID:qlM0OTEl
>>458
やってもいない批判者は無視で行きましょう。
キャノーラで合う間はキャノーラでいいと思います。
1週間2週間たっても食欲減退しない人もいる中で
当日から効果を感じているのだから、今のままで。
途中で食欲が戻りだしたら、オイル増やしたり(3杯まで)
オイル変えてみたりすればＯＫ
やってもいない批判者は無視で行きましょう。
キャノーラで合う間はキャノーラでいいと思います。
1週間2週間たっても食欲減退しない人もいる中で
当日から効果を感じているのだから、今のままで。
途中で食欲が戻りだしたら、オイル増やしたり(3杯まで)
オイル変えてみたりすればＯＫ
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 22:43:06 ID:1Dm08riw
やってみます。ありがとう
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 22:59:11 ID:aS62iVvf
短パン男
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 23:10:57 ID:ewg8EvlR
効果が薄くなってきて、別のオイルに変えて
また効果が薄くなってオイルを変えようとした時
最初に飲んでたオイルに戻すと、どうなるのかな？
オイルの種類だって限度はあるだろうし、何より手に入れるのが大変そうだ…orz
最終的に何を飲んでも効果が無くなってしまうのかな…。
また効果が薄くなってオイルを変えようとした時
最初に飲んでたオイルに戻すと、どうなるのかな？
オイルの種類だって限度はあるだろうし、何より手に入れるのが大変そうだ…orz
最終的に何を飲んでも効果が無くなってしまうのかな…。
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 23:42:38 ID:I0gbbpVl
オイル飲みはじめたら、
「よし！ダイエットするぞ！体重にも気を付けよう」という意識が働くので
レコダイと同じで、食べ物にも注意するので体重が減る。
日にちがたつと、意識が低くなるので効果が薄くなる。
新しいオイルに換える。またダイエット意識が強くなるという、
プラシボ循環になってるだけ
「よし！ダイエットするぞ！体重にも気を付けよう」という意識が働くので
レコダイと同じで、食べ物にも注意するので体重が減る。
日にちがたつと、意識が低くなるので効果が薄くなる。
新しいオイルに換える。またダイエット意識が強くなるという、
プラシボ循環になってるだけ
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 23:49:32 ID:sPPMv/oC
シャングリラ始めて、1ヶ月で6キロも太った・・・
153.5cm 43.5kg→49.5kg
最悪・・・見る影もないよ。どうしようブクブクだ
153.5cm 43.5kg→49.5kg
最悪・・・見る影もないよ。どうしようブクブクだ
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 00:03:54 ID:EPYwtMI4
>>464
バーカバーカ
バーカバーカ
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 00:07:59 ID:dggOktRL
153.5cm 43.5kg でなんで、ダイエットしようと思ったんだ？？
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 00:11:11 ID:r46pBmNi
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 01:02:06 ID:CkEcRURo
>>464
ヒント：池沼
ヒント：池沼
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 01:31:48 ID:j4mHvuX+
>>361
ありがとうございます。
ありがとうございます。
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 04:07:33 ID:PY8flQ0v
オイルは３杯までって書いてあるんですけどなぜですか？
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 06:31:14 ID:iTIzfbDt
>>470
本読め
本読め
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 18:21:52 ID:GezET3Kc
今日でキャノーラ油1？飲み終えた
あと15キロ痩せるまでに何？飲むんだろうな
あと15キロ痩せるまでに何？飲むんだろうな
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 18:58:21 ID:AV+oIGy9
？
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 08:31:13 ID:6d7UpQO2
テレビ放送があった３月の終わりから初めて
一ヶ月で１kg減った・・・
スピード遅すぎやしませんか？
マラソンダイエットなら一週間で１kgなんて簡単に減ったのに・・・
一ヶ月で１kg減った・・・
スピード遅すぎやしませんか？
マラソンダイエットなら一週間で１kgなんて簡単に減ったのに・・・
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 09:44:10 ID:n3zuF3E7
>>474
マラソンの方が痩せて当然。
簡単だと思うならマラソンすればいい。
マラソンより水泳同じ時間やれば、もっと痩せるよ。
みんなそれができないから、自分に合った方法やってる。
食事制限が辛いしできないから、少しで満腹を感じるこれやってる。
マラソンの方が痩せて当然。
簡単だと思うならマラソンすればいい。
マラソンより水泳同じ時間やれば、もっと痩せるよ。
みんなそれができないから、自分に合った方法やってる。
食事制限が辛いしできないから、少しで満腹を感じるこれやってる。
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 13:47:25 ID:mdo/NaaQ
約1カ月で2.5kg減です。
最初はグレープシードオイル、途中で氷砂糖に変えて、またオイルに戻りました。
途中で飲むのが気持ち悪くなっちゃったんで、えごまオイルに変えました。
やってみた感じとしては、えごまオイルに変えてから、めちゃめちゃ満腹感を
感じるようになりました。
でもえごまオイル、高い・・・。
最初はグレープシードオイル、途中で氷砂糖に変えて、またオイルに戻りました。
途中で飲むのが気持ち悪くなっちゃったんで、えごまオイルに変えました。
やってみた感じとしては、えごまオイルに変えてから、めちゃめちゃ満腹感を
感じるようになりました。
でもえごまオイル、高い・・・。
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 15:54:35 ID:avdIsr4G
>>476
高いけど良い油使えば、絶対体にも良いから頑張ろう！
私も朝夕に２回えごま油
昼はＤＨＣのダイエットサポートミールのおかず色々とこんにゃくご飯、味噌汁。
４週間で－2.5kg、体脂肪も2.5％
劇的には減らないけど良い感じ。
お腹弱かったのが快調になった。
ご飯食べても３分の１位でまず「うっ、満腹？」と感じます。
でも実際入らない事は無いので、そこで止めなければ普通に食べれてしまう…
残せない場面って結構あるので逆にキツいです。
高いけど良い油使えば、絶対体にも良いから頑張ろう！
私も朝夕に２回えごま油
昼はＤＨＣのダイエットサポートミールのおかず色々とこんにゃくご飯、味噌汁。
４週間で－2.5kg、体脂肪も2.5％
劇的には減らないけど良い感じ。
お腹弱かったのが快調になった。
ご飯食べても３分の１位でまず「うっ、満腹？」と感じます。
でも実際入らない事は無いので、そこで止めなければ普通に食べれてしまう…
残せない場面って結構あるので逆にキツいです。
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 16:41:40 ID:056i8DD1
えごま、アマニ、オリーブオイル以外は、あきらかに体に悪いわな
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 17:16:07 ID:XxnCuQK9
生理前はどうしても体脂肪体重減らない 辛い感じ私もグレープ使ってたけど えごまに変えた 確かに高いけど 身体に良いしエステに行ったりダイエット商品買ったりするより安い
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 17:44:12 ID:mFniKKyT
私もグレープシードだけどえごまに変えようかな。
普通にスーパーで売ってます？手に入りにくい？
普通にスーパーで売ってます？手に入りにくい？
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 18:46:58 ID:1tVqCzhQ
>>480
グレープシードの近くに置いてあるだろwww
グレープシードの近くに置いてあるだろwww
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 19:22:11 ID:H/c44iPv
えごまいいよねー！
でもホント高いよね。
スーパーにもよると思うけど、うちの近所もグレープシードの近くにおいてあった
でもホント高いよね。
スーパーにもよると思うけど、うちの近所もグレープシードの近くにおいてあった
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 20:09:42 ID:XxnCuQK9
グレープの側にあるし 箱入りです
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 20:14:16 ID:avdIsr4G
私の買ってるえごま油は「健康しそ油」と書いてあるのだよ
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 21:14:32 ID:KSzTd6nJ
えごまは○○酸的にも良いの？
あとキャノーラはガチ
あとキャノーラはガチ
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 22:00:51 ID:Xi0w4P3z
えごまは残留農薬がすごいからイクナイ
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 00:27:06 ID:oP+kdXhY
名古屋
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 01:28:38 ID:rVvdYgsb
もう無理。脱落します。
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 09:06:05 ID:obElI2Bq
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 10:02:19 ID:9GdGe7Dk
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 11:11:46 ID:VcvN6YnS
うわ、↑これ、自分が前読んで注意喚起したサイトと一緒でビックリ
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 11:16:38 ID:VcvN6YnS
しそは水耕栽培出来るし農薬そんなに使うのかな
もしそうなら考えるけど
どちらにしても偏ってとりすぎるのは良くないよね。
一度に大さじ3とか明らかに多すぎだし、もし悪い物質があっても
単独で採ると吸収されやすいしね。
健康のためにオーガニックのエゴマを採るならいいと思うけどね
もしそうなら考えるけど
どちらにしても偏ってとりすぎるのは良くないよね。
一度に大さじ3とか明らかに多すぎだし、もし悪い物質があっても
単独で採ると吸収されやすいしね。
健康のためにオーガニックのエゴマを採るならいいと思うけどね
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 15:37:04 ID:mtf+2T8x
168cm 75kg 一日四食 オリーブオイル大さじ一杯強を夕食後一回
三日目
とりあえず変化ないっす、、、
三日目
とりあえず変化ないっす、、、
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 15:46:29 ID:BiNNYVXW
>>493
1、2週間様子みてもいいけど、大食漢は大さじ3杯にするといいよ
1、2週間様子みてもいいけど、大食漢は大さじ3杯にするといいよ
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 16:31:47 ID:mtf+2T8x
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 17:16:00 ID:VZ9c5JFz
そもそも体に悪いとかいちいち難癖つけてブーブー言ってる奴はこのダイエットはやめるべき
大体不健康な食生活してて太った奴が殆んどなんだろうから体を（必要以上に）気遣ってるのも変な話じゃねｗ
大体不健康な食生活してて太った奴が殆んどなんだろうから体を（必要以上に）気遣ってるのも変な話じゃねｗ
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 19:19:05 ID:BiNNYVXW
>>496
同感。
体の影響考えるなら肥満が一番最悪かも。
さっさと肥満脱出するのが健康への近道。
肥満じゃなくこのダイエットする人は数キロ落すだけ。
その間オイル飲んでも長期間になるわけでもなく
さっと痩せて、健康的な食事、健康な体手に入れれば影響なんてないと思う。
同感。
体の影響考えるなら肥満が一番最悪かも。
さっさと肥満脱出するのが健康への近道。
肥満じゃなくこのダイエットする人は数キロ落すだけ。
その間オイル飲んでも長期間になるわけでもなく
さっと痩せて、健康的な食事、健康な体手に入れれば影響なんてないと思う。
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 23:16:17 ID:EP5fwWFg
２週間以上経ったが食欲もほぼ変わらないし体重も減らないので止める
少し油ものとらなくなったかな位、でもほぼ変わらない
油を変えると効果出る人もいるみたいなんで、しばらく経ったらまた
違う油でやるかもしれんけど
大さじ３飲んでたしデブなのになあ
人によるのかな
少し油ものとらなくなったかな位、でもほぼ変わらない
油を変えると効果出る人もいるみたいなんで、しばらく経ったらまた
違う油でやるかもしれんけど
大さじ３飲んでたしデブなのになあ
人によるのかな
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 23:35:30 ID:BiNNYVXW
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 02:25:41 ID:xFnmPyQv
合わない人もいるだろ
食欲減るメカニズムも怪しいもんだし
効果でない人は全部やり方に問題あるなんて
それこそカルト宗教
食欲減るメカニズムも怪しいもんだし
効果でない人は全部やり方に問題あるなんて
それこそカルト宗教
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 04:10:27 ID:uXYOZ7bA
食欲が減るメカニズムを教えてくれー
脳内物質がどーたらみたいなやつ？
脳内物質がどーたらみたいなやつ？
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 04:38:43 ID:ak5KB59R
深夜に２杯飲んだせいか、気持ち悪くて眠れない…orz
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 05:02:19 ID:AERDrYtG
油のむ→脳が満腹感を継続→喰わなくなる→やせる
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 06:58:04 ID:ROZwTr8L
>>497
悪いけどばかだねぇ。
オイルだけで数キロ落としても辞めたら元に戻るでしょう。
美容体重をめざしている人はすでに食事制限できているから、
それ以上食欲下げたら代謝が落ちるだろうし
ある程度食べて筋肉つけて代謝を上げたほうが話は早いよね。
過食ぎみになってドカ食いの予防になるなら話は別だけど
悪いけどばかだねぇ。
オイルだけで数キロ落としても辞めたら元に戻るでしょう。
美容体重をめざしている人はすでに食事制限できているから、
それ以上食欲下げたら代謝が落ちるだろうし
ある程度食べて筋肉つけて代謝を上げたほうが話は早いよね。
過食ぎみになってドカ食いの予防になるなら話は別だけど
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 08:08:35 ID:fImrO19e
>>504
悪いけどばかだねぇ。
話が見えてないならケチつけるな。
>>500
合わない人もいるだろうし、やり方に問題があるなんて決定づけてないんじゃね？
押しつけでもなければ、カルトでもない。
どんな言われ方しようと、食欲なくなった人も多々いるわけで
それらの人が参考になればと語っているだけっしょ。
色々試してやるもやめるも自分次第。どのタイミングでやめるかも自分次第。
意見が欲しいからカキコする人もいて、アドバイス(押し付けではない)したら
批判するようなことしたら、体験者がアドバイスしにくくなる。
体験者もすぐに成功した人もいれば、あれこれ試して成功したかもしれない。
そんな貴重な意見聞きたい人は多々いるはず。
批判ばかりのスレになったら、質問ばかりのスレになる。
必ず「合わない人もいるし、決めつけじゃないけど・・・」
って前置きしなきゃいけないのか？
いちいちあげあしとるようなことしないでほしい。
オレは体験者のココのカキコみてずいぶん助かったから。
悪いけどばかだねぇ。
話が見えてないならケチつけるな。
>>500
合わない人もいるだろうし、やり方に問題があるなんて決定づけてないんじゃね？
押しつけでもなければ、カルトでもない。
どんな言われ方しようと、食欲なくなった人も多々いるわけで
それらの人が参考になればと語っているだけっしょ。
色々試してやるもやめるも自分次第。どのタイミングでやめるかも自分次第。
意見が欲しいからカキコする人もいて、アドバイス(押し付けではない)したら
批判するようなことしたら、体験者がアドバイスしにくくなる。
体験者もすぐに成功した人もいれば、あれこれ試して成功したかもしれない。
そんな貴重な意見聞きたい人は多々いるはず。
批判ばかりのスレになったら、質問ばかりのスレになる。
必ず「合わない人もいるし、決めつけじゃないけど・・・」
って前置きしなきゃいけないのか？
いちいちあげあしとるようなことしないでほしい。
オレは体験者のココのカキコみてずいぶん助かったから。
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 10:09:36 ID:QattHQQY
ずっと計量用の大さじ（15CC）ではかって油飲んでたんだけど
カレーライス食べる時の大さじの1杯と計量用の大さじ１杯って違うんだね・・・
いや、前から何かおかしいな、とは思っていたけど勇気を出して計ってみて真実に気づいたお。
皆さんは大さじってどっちを使ってますか？
カレーライス食べる時の大さじの1杯と計量用の大さじ１杯って違うんだね・・・
いや、前から何かおかしいな、とは思っていたけど勇気を出して計ってみて真実に気づいたお。
皆さんは大さじってどっちを使ってますか？
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 10:26:14 ID:UqfhA0cR
>>506
ごめん、意味がわからない
ごめん、意味がわからない
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 11:09:45 ID:QattHQQY
つまり、そのぅ・・
通常大さじ1杯といえば15CCなのだけど、
カレーライス食べる時に使う大きなさじは15CCより少ないのよ。
通常大さじ1杯といえば15CCなのだけど、
カレーライス食べる時に使う大きなさじは15CCより少ないのよ。
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 11:22:30 ID:kF5zR4t0
大匙にきまってるだろアホ
510 ：シェリー：2009/04/29(水) 11:24:11 ID:QPNODuCI
私もやってるよ。まだ効果は出てないけど・・・
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 11:36:57 ID:IeUTFtBs
私いちいち大さじで量るの面倒くさいから、えごま油を
ダイソーの詰め替えポンプに移して、冷蔵庫保存
直接口の中にｼｭﾎﾟｼｭﾎﾟしてまふ
私のはちょうど10ｼｭﾎﾟで大さじ１
ダイソーの詰め替えポンプに移して、冷蔵庫保存
直接口の中にｼｭﾎﾟｼｭﾎﾟしてまふ
私のはちょうど10ｼｭﾎﾟで大さじ１
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 12:42:11 ID:smCywt3F
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 12:48:44 ID:8rcykMJO
シャングリラダイエット始めて、1ヶ月と1週間。
毎朝仕事行く前に、大匙3杯ほどのオリーブオイえルを水と共に飲んでます。
朝は野菜中心の食事を摂り、昼食なし、夕食はほぼ毎日ビール三昧。
運動一切無し。
で、6kg減。昼食抜いてるから少し食べると腹一杯になる感覚がある。
というか満足してしまう。飯もみたくねーとの感じになる。
逆に、しっかり三食食べようとする人ほど効果の実感無いかもしれない。
胃もデカイまんまだろうし
ま、参考までに。
毎朝仕事行く前に、大匙3杯ほどのオリーブオイえルを水と共に飲んでます。
朝は野菜中心の食事を摂り、昼食なし、夕食はほぼ毎日ビール三昧。
運動一切無し。
で、6kg減。昼食抜いてるから少し食べると腹一杯になる感覚がある。
というか満足してしまう。飯もみたくねーとの感じになる。
逆に、しっかり三食食べようとする人ほど効果の実感無いかもしれない。
胃もデカイまんまだろうし
ま、参考までに。
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 13:04:47 ID:uXYOZ7bA
食欲が減るメカニズム分からないでおｋ？
科学的といっても心理学の限界なとこか
科学的といっても心理学の限界なとこか
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 14:37:26 ID:5TkePACv
本の嘘内容の説得力の限界
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 16:03:59 ID:rcelfNaM
このダイエットはアメリカ人向きだと思う 本当に効けば流行るだろうし 合う人と合わない人と極端だと思う 私は一ヶ月やったけど効果あんましなかった
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 20:27:39 ID:VgrYxkCx
効いてるって人いるんだから決めつけで皆に向かないとか言う奴って。
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 20:48:18 ID:smCywt3F
黄色いオリーブオイルはだめなの？
飲むとオリーブの実が想像できるんだが
やっぱりピュアじゃないといけない？
飲むとオリーブの実が想像できるんだが
やっぱりピュアじゃないといけない？
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 12:17:59 ID:+RD0/0Ho
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 13:30:00 ID:cpDtldgd
エクストラライトピュアオリーブオイルなんてどこにもないし・・・
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 13:40:46 ID:H16/9jIo
そだねぇ。本読んだほうがいいね。
スレも情報の宝庫だよ。
本立ち読みや買うのがイヤなら、せめてスレは読んで。
書きこんでくれてる人の情報は貴重。
スレも情報の宝庫だよ。
本立ち読みや買うのがイヤなら、せめてスレは読んで。
書きこんでくれてる人の情報は貴重。
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 15:55:18 ID:/F8UvUnZ
>>517(笑)
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 16:58:51 ID:AUgKJhvu
デブ ゴリラ チンパンジー♪
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 17:00:35 ID:pX0I+b+f
おまいらが油でどうのこうのやってる間に運動して6ｋ瘠せたよん♪標準体重ゲッチ♪
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 20:37:42 ID:wb/GkJ3v
ほ
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 20:41:34 ID:cpDtldgd
ＢＯＳＣＯのオリーブオイルが一番よさそうだな
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 20:53:08 ID:H16/9jIo
最初ＢＯＳＣＯだった。
次に、グレープシード。
次に、ダイエーブランド？オリーブオイル。←今これ。
次に、グレープシード。
次に、ダイエーブランド？オリーブオイル。←今これ。
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 21:12:02 ID:cpDtldgd
工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工
ダイエーのやっすいのでいいのん？
ダイエーのやっすいのでいいのん？
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 21:28:49 ID:H16/9jIo
高けりゃ効くってもんでもないと思うが。
http://www.daiei.bz/oishiku/pb/debut/index.cgi?zoom=0510-001
これ。
ちょっとＢＯＳＣＯよりは風味あるけど、
口に一口水含んでオイル飲んで、その後コップ1杯の水飲んでるから
特に風味・味しない。
http://www.daiei.bz/oishiku/pb/debut/index.cgi?zoom=0510-001
これ。
ちょっとＢＯＳＣＯよりは風味あるけど、
口に一口水含んでオイル飲んで、その後コップ1杯の水飲んでるから
特に風味・味しない。
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 23:53:07 ID:xAaxrXqh
tst
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 23:54:40 ID:xAaxrXqh
てか一番推奨されてるのはバリュープラスのオリーブオイルだろ
規制解除記念パピコ
規制解除記念パピコ
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 08:12:15 ID:DdsCn+Pz
味の素のオリーブオイルって安すぎてなんだか恐いわ
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 08:15:56 ID:DdsCn+Pz
>>505
ﾀﾞｹｯｼｮw
ﾀﾞｹｯｼｮw
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 10:27:38 ID:O+UZl8xo
ＢＯＳＣＯ → 味の素 → ダイエー
のオリーブオイル使用。
174cm♂ 85kg → 76kg -9kg
2ヶ月
体脂肪ははかってない。
服がゆるくなった。
最初の5日くらい頭痛がしてた。
初日から食欲なくなった。
ジャンクフード他、おやつを食べたいと思わなくなったが
たまーに食べたくなるので、そのときは1袋とか食べてる。
米の量が、今までの1/3くらいで満足するようになった。
何でもすぐに満腹を感じるので、食べるものを考えるようになった。
それなら野菜を食べようとか、豆腐、納豆を食べようと意識しだした。
前スレからいるけど、効果あった人たちのその後が知りたい。
その人たちのカキコが励みになった。
のオリーブオイル使用。
174cm♂ 85kg → 76kg -9kg
2ヶ月
体脂肪ははかってない。
服がゆるくなった。
最初の5日くらい頭痛がしてた。
初日から食欲なくなった。
ジャンクフード他、おやつを食べたいと思わなくなったが
たまーに食べたくなるので、そのときは1袋とか食べてる。
米の量が、今までの1/3くらいで満足するようになった。
何でもすぐに満腹を感じるので、食べるものを考えるようになった。
それなら野菜を食べようとか、豆腐、納豆を食べようと意識しだした。
前スレからいるけど、効果あった人たちのその後が知りたい。
その人たちのカキコが励みになった。
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 11:36:39 ID:My5JT3U7
４月７日から開始。
今日で約３週間くらい？
１７０男 ７１キロ
３回ほど飲みで腹が痛くて気持ち悪くなるほど馬鹿食いしたけど、
結局は６８，５まで落ちました。
体重計のメモリがずれてて７０キロ変わってねえええええええとか思ったけど
ずれを直したら６８，５だったからほっとしました。
目標は６０切ってモデル体重なので頑張ります。
今日で約３週間くらい？
１７０男 ７１キロ
３回ほど飲みで腹が痛くて気持ち悪くなるほど馬鹿食いしたけど、
結局は６８，５まで落ちました。
体重計のメモリがずれてて７０キロ変わってねえええええええとか思ったけど
ずれを直したら６８，５だったからほっとしました。
目標は６０切ってモデル体重なので頑張ります。
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 11:37:42 ID:My5JT3U7
ちなみに使ってるオイルはヴァリュープラスのオリーブオイル１，５本くらい
使い切ったらキャノーラにするかオリーブオイルにするか迷ってる
オリーブオイルの方が身体によさそうではあるが
使い切ったらキャノーラにするかオリーブオイルにするか迷ってる
オリーブオイルの方が身体によさそうではあるが
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 12:08:40 ID:zbRgSItD
謝罪したのに何度も謝罪前の映像を放送するクズＴＢＳ
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 12:09:20 ID:zbRgSItD
ごめんなさい誤爆orz
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 14:38:23 ID:ljbCB/7l
494さんのアドバイスでチャレンジ六日目くらい。
変化ないっす、、、
二週間くらいやって駄目なら体質に合わないってことになるのかな
やりかたわるいんだろうか、、、
変化ないっす、、、
二週間くらいやって駄目なら体質に合わないってことになるのかな
やりかたわるいんだろうか、、、
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 15:23:28 ID:O+UZl8xo
>>539
やり方が悪いかどうかは本かスレ読んだらわかる。
正しいやり方していても、合わない人もいると思う。
人それぞれ。
前スレから↓
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2008/10/12(日) 06:50:14 ID:T1D/EVsK
みなさんはどれくらいで食欲抑制効果があらわれましたか？
>>306
開始1～2日でキタ！と思ったら、それは油による胸焼けでしたｗ
感じ方は人それぞれだろうからあくまで自分の場合だけど
2週間ちょっと過ぎたところで変化は感じています。
「食欲抑制効果」と言っても、好物を目の前にして
「おおお！！全然食べたくない！」というような劇的なものじゃないです。
満腹でもなく空腹でもなく、食べ物に対して落ち着いた状態が
静かに続く感じです。
目の前に好きなものを出されたらきっと喜んで食べるけど、
ほどほどのところでやめるとか、最初から多くとらないとか、
「痩せ型や標準体型の人が普通にしている行動」にだんだん
近づいている気がします。
それと血糖値が上がりやすい食品からあまり上がらない食品へ
好みが変わってきています。
毎日少しずつそんな変化を感じていて、今も変化中。
○○日で効果を実感！とは書けないのが自分の場合です。
続く...
やり方が悪いかどうかは本かスレ読んだらわかる。
正しいやり方していても、合わない人もいると思う。
人それぞれ。
前スレから↓
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2008/10/12(日) 06:50:14 ID:T1D/EVsK
みなさんはどれくらいで食欲抑制効果があらわれましたか？
>>306
開始1～2日でキタ！と思ったら、それは油による胸焼けでしたｗ
感じ方は人それぞれだろうからあくまで自分の場合だけど
2週間ちょっと過ぎたところで変化は感じています。
「食欲抑制効果」と言っても、好物を目の前にして
「おおお！！全然食べたくない！」というような劇的なものじゃないです。
満腹でもなく空腹でもなく、食べ物に対して落ち着いた状態が
静かに続く感じです。
目の前に好きなものを出されたらきっと喜んで食べるけど、
ほどほどのところでやめるとか、最初から多くとらないとか、
「痩せ型や標準体型の人が普通にしている行動」にだんだん
近づいている気がします。
それと血糖値が上がりやすい食品からあまり上がらない食品へ
好みが変わってきています。
毎日少しずつそんな変化を感じていて、今も変化中。
○○日で効果を実感！とは書けないのが自分の場合です。
続く...
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 15:25:39 ID:O+UZl8xo
続き
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2008/10/13(月) 03:08:29 ID:u3KY0JLR
始めて三週間程です。あまり変化を感じずに過ごして来ましたが夕食の買い物をする時今まで見たら欲しくなって買ってしまっていたお菓子を買わずにすむようになってきました。
食事を作る時は必ずつまみ食いをしていたのに、それもなくなってきました。
小さな変化ですが、つもり積もって今の自分の体が出来てたんだなぁと思うと、今後が楽しみです。
頑張って続けようと思ってます。
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2008/11/01(土) 01:58:17 (p)ID:PvsrI+Fr(2)
１ヶ月程続けてます。
最初は食欲が減っただけで体重に変化はなかったのですが、今週から急に減り始めました。今3K減です。
これしかやってないのでやっぱりシャングリラのおかげかな？
飲んでるのはピュアオリーブオイルです。
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2008/07/05(土) 17:39:06 ID:XLbGfXMm
５日目
砂糖でやってる。
食欲が抑えられてる。
小食になってる。
友達もびっくりしてる。
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2008/07/10(木) 14:15:12 ID:L725ItUh
オイルだけで何かうまくいかなかったんですが
オイルと果糖水を併用するようにしたら
食欲抑制効果が高くなったような気がします。
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2008/10/13(月) 03:08:29 ID:u3KY0JLR
始めて三週間程です。あまり変化を感じずに過ごして来ましたが夕食の買い物をする時今まで見たら欲しくなって買ってしまっていたお菓子を買わずにすむようになってきました。
食事を作る時は必ずつまみ食いをしていたのに、それもなくなってきました。
小さな変化ですが、つもり積もって今の自分の体が出来てたんだなぁと思うと、今後が楽しみです。
頑張って続けようと思ってます。
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2008/11/01(土) 01:58:17 (p)ID:PvsrI+Fr(2)
１ヶ月程続けてます。
最初は食欲が減っただけで体重に変化はなかったのですが、今週から急に減り始めました。今3K減です。
これしかやってないのでやっぱりシャングリラのおかげかな？
飲んでるのはピュアオリーブオイルです。
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2008/07/05(土) 17:39:06 ID:XLbGfXMm
５日目
砂糖でやってる。
食欲が抑えられてる。
小食になってる。
友達もびっくりしてる。
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2008/07/10(木) 14:15:12 ID:L725ItUh
オイルだけで何かうまくいかなかったんですが
オイルと果糖水を併用するようにしたら
食欲抑制効果が高くなったような気がします。
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 17:43:02 ID:HwHVBOW6
とりあえず１ヶ月
食欲なくて困るｗ
何も食べないのもなぁと思いつつソイジョイ食ってる
目の前にご馳走出されれば食べたいなとも思うし、ある程度は入るんだ。
驚いたのが外食の機会があって、食が細くなったし好きなだけ食べるか～と思ったらご飯はほんの少しでおかず残しても苦しかった
今までならもったいないし旨いから残せないみたいなｗ
朝大さじ３で効果出てますよ。
食欲なくて困るｗ
何も食べないのもなぁと思いつつソイジョイ食ってる
目の前にご馳走出されれば食べたいなとも思うし、ある程度は入るんだ。
驚いたのが外食の機会があって、食が細くなったし好きなだけ食べるか～と思ったらご飯はほんの少しでおかず残しても苦しかった
今までならもったいないし旨いから残せないみたいなｗ
朝大さじ３で効果出てますよ。
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 22:31:57 ID:ljbCB/7l
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 01:58:56 ID:uCDOaCJ5
不安半分、期待半分で、今日からスタート。
夕食後に奮発したしそ油を大さじ２杯飲んでみた。飲みやすいし楽勝と思ったんだが、１時間後、胃に激痛＋下痢…orz
冷や汗たらしながら苦しんだこの３時間は、初めて経験する苦しさだった。
残念だけど、リタイアするよ…
夕食後に奮発したしそ油を大さじ２杯飲んでみた。飲みやすいし楽勝と思ったんだが、１時間後、胃に激痛＋下痢…orz
冷や汗たらしながら苦しんだこの３時間は、初めて経験する苦しさだった。
残念だけど、リタイアするよ…
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 07:22:18 ID:XHK6mKYA
>>544
乙でした…
乙でした…
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 07:47:43 ID:VRItC2xj
牛乳一杯でシャーシャーな俺はやめとくか
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 07:51:05 ID:1EI2sIDO
ジャスコに売ってる黄色いオリーブオイルで実践中
今日も飲むとき吐きそうになった・・・
今日も飲むとき吐きそうになった・・・
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 08:46:52 ID:OkqOPAyK
>>544
そりゃ乙でした。
参考サイトには、まずは大さじ1杯から様子見てと書いてあるんだけど。
>>547
コップに水入れて、オイル浮かべて飲んだり、
鼻つまんでオイル口に入れて、水で流しこんだり
一口水を含んでおいて、オイル大さじからすすって飲んでその後水で流しこむ
とか、スレ内に書いてあったよ。
そりゃ乙でした。
参考サイトには、まずは大さじ1杯から様子見てと書いてあるんだけど。
>>547
コップに水入れて、オイル浮かべて飲んだり、
鼻つまんでオイル口に入れて、水で流しこんだり
一口水を含んでおいて、オイル大さじからすすって飲んでその後水で流しこむ
とか、スレ内に書いてあったよ。
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 10:42:08 ID:WVXh44bb
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 21:33:17 ID:StMIEaXh
やせたけど、中性脂肪増えてた。他にやってる人どお？中性脂肪増えてない？
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 22:06:34 ID:Dp07lKG3
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 22:22:48 ID:OkqOPAyK
>>550-551
中性脂肪というのは、肝臓で作られたり、食事によって摂取されたりして、
体内で貯蔵されます。
この貯蔵された中性脂肪は、脂肪酸と同様に体内の大事なエネルギーと
なりますが、中性脂肪はすぐに使われず、万が一に備えて蓄えられるのです。
これらはエネルギーとして活用されます。
これもわたしたちが生きていくためには重要な働きを持ちます。
しかし、過剰に中性脂肪やコレステロールが体内に蓄積してしまうと、
人体に悪影響を及ぼします。そのため、蓄えすぎてもいけない、
摂取しなさすぎてもいけないものなのです。
適度の蓄積であれば、体内のエネルギーとして使われるため問題ないのですが
それが度を越すと、肥満や脂肪肝、動脈硬化などへつながっていきます。
以上、コピペです。
数キロ落とすだけの人は、落ちてすぐの段階ではかったら中性脂肪増えてるかもしれないけど、
その後、普通の生活に戻して、体重維持するようにしていけば、
エネルギーとして活用されるのではないかと。
何十キロも落そうとしている人は、現在が「肥満・脂肪肝」かもしれないので
標準値まで体重を落とすことによって、中性脂肪は減らせると思いますが。
どうでしょう？
中性脂肪というのは、肝臓で作られたり、食事によって摂取されたりして、
体内で貯蔵されます。
この貯蔵された中性脂肪は、脂肪酸と同様に体内の大事なエネルギーと
なりますが、中性脂肪はすぐに使われず、万が一に備えて蓄えられるのです。
これらはエネルギーとして活用されます。
これもわたしたちが生きていくためには重要な働きを持ちます。
しかし、過剰に中性脂肪やコレステロールが体内に蓄積してしまうと、
人体に悪影響を及ぼします。そのため、蓄えすぎてもいけない、
摂取しなさすぎてもいけないものなのです。
適度の蓄積であれば、体内のエネルギーとして使われるため問題ないのですが
それが度を越すと、肥満や脂肪肝、動脈硬化などへつながっていきます。
以上、コピペです。
数キロ落とすだけの人は、落ちてすぐの段階ではかったら中性脂肪増えてるかもしれないけど、
その後、普通の生活に戻して、体重維持するようにしていけば、
エネルギーとして活用されるのではないかと。
何十キロも落そうとしている人は、現在が「肥満・脂肪肝」かもしれないので
標準値まで体重を落とすことによって、中性脂肪は減らせると思いますが。
どうでしょう？
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 05:33:00 ID:p3AiLiA8
やったあああああああああああああああああああああああああああああああああ
一ヶ月で２kg減ったあああああああああああああああああああああああ
一ヶ月で２kg減ったあああああああああああああああああああああああ
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 07:33:21 ID:vqhOzxp7
>>552
そもそも運動と食事制限をできるなら、油になんて手を出さないでしょ？
自分も医学をかじっているけど、油の単独摂取は良くないと思う
とくに寝る前。
食欲が減っても、食事バランスが悪いと意味がないと思います。
そもそも運動と食事制限をできるなら、油になんて手を出さないでしょ？
自分も医学をかじっているけど、油の単独摂取は良くないと思う
とくに寝る前。
食欲が減っても、食事バランスが悪いと意味がないと思います。
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 07:42:25 ID:p3AiLiA8
ネガティブキャンペーンきたこれ！！
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 09:24:16 ID:o6FvU8nw
シャングリラ始めて１ヶ月
３kg減った
献血行って、成分送られて来たけど、コレステロールかなり下がってた！
他の数値も全ていい感じに正常
ちなみにしそ油
３kg減った
献血行って、成分送られて来たけど、コレステロールかなり下がってた！
他の数値も全ていい感じに正常
ちなみにしそ油
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 09:39:09 ID:p3AiLiA8
おー！シソ油にチェンジしよう。。。
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 10:04:06 ID:NWi0VP7F
楽天で売られているシャングリラのサプリを試している人いますか？
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 10:20:03 ID:EQ8yMJm4
>>554
運動と食事制限、一番いいことなんだろうけど、できないのよ。
そもそも運動と食事制限をできるなら、太っていないはず。
この世の人がみな、それができれば肥満もいないはず。
油の単独摂取ではないと思うけど。
単独摂取というのは、「○○ダイエット」1日にそれだけしか食べない
というようなダイエットのことでしょ。
運動と食事制限が良い
とわかっていても、医学かじってる人も医者を含めできていない人もいるでしょ。
たばこはダメ
とわかっていても、吸い続ける人いるでしょ。
あれはダメ、これはダメ、それもダメ.....
完璧にできる人なんて、そういないし、人間なんてそんなものよ。
それが人間。
痩せよう！ 肥満脱出しよう！ と、意識しだしたことだけでもプラスだよ。
運動と食事制限、一番いいことなんだろうけど、できないのよ。
そもそも運動と食事制限をできるなら、太っていないはず。
この世の人がみな、それができれば肥満もいないはず。
油の単独摂取ではないと思うけど。
単独摂取というのは、「○○ダイエット」1日にそれだけしか食べない
というようなダイエットのことでしょ。
運動と食事制限が良い
とわかっていても、医学かじってる人も医者を含めできていない人もいるでしょ。
たばこはダメ
とわかっていても、吸い続ける人いるでしょ。
あれはダメ、これはダメ、それもダメ.....
完璧にできる人なんて、そういないし、人間なんてそんなものよ。
それが人間。
痩せよう！ 肥満脱出しよう！ と、意識しだしたことだけでもプラスだよ。
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 13:29:12 ID:AkvlHIh6
頭で描いた事が完璧にできるのならこの世の中事件もおきず、自殺者もでないだろうね、できないからつまずいたり自己嫌悪に陥ったり…
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 16:54:47 ID:vqhOzxp7
>>559
単独摂取、油だけの、という書き方じゃないから。。
単独摂取、油だけの、という書き方じゃないから。。
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 11:45:34 ID:n1U9A65I
他に何か食べてても、油だけ口に入れるのが悪いってこと？
つか、油だけなんて体に悪いのは皆百も承知だけど
まずは暴走する食欲を抑えるための薬だと思って飲んで
体重減ってモチ上がってきたらバランスとか考えるっていうダイエット法でしょ。
つか、油だけなんて体に悪いのは皆百も承知だけど
まずは暴走する食欲を抑えるための薬だと思って飲んで
体重減ってモチ上がってきたらバランスとか考えるっていうダイエット法でしょ。
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 12:17:10 ID:FWYbDtHR
油に頼らなきゃ食欲抑えられないんじゃ、一生油取らなきゃいけないねｗ
油おばさんｗ
油おばさんｗ
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 12:33:20 ID:xQW4UxLs
>>563
人間の三大欲求である食欲を、自制で抑えられる人なんて
割合的には、抑えられない人の方が多いよｗ
きっとあんたは、何かにつけて自制できて完璧な人間なんでしょうね。
もちろんダイエットなんて必要ないんでしょうね。
食欲抑えられても、人のダイエットに文句・ケチつけるのは
ストレスのはけ口なのか、意見の押し付けなのか。
余計な口を慎むってことは、自制できないようねｗ
人間の三大欲求である食欲を、自制で抑えられる人なんて
割合的には、抑えられない人の方が多いよｗ
きっとあんたは、何かにつけて自制できて完璧な人間なんでしょうね。
もちろんダイエットなんて必要ないんでしょうね。
食欲抑えられても、人のダイエットに文句・ケチつけるのは
ストレスのはけ口なのか、意見の押し付けなのか。
余計な口を慎むってことは、自制できないようねｗ
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 12:57:27 ID:8ZCzpi0l
で、油とったら中性脂肪が上昇するの？
こわくて出来ない・・・
こわくて出来ない・・・
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 13:24:39 ID:w3F/sAla
>>565
だからデブ自体不健康なんだから気になるなら運動で痩せろと
だからデブ自体不健康なんだから気になるなら運動で痩せろと
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 18:46:37 ID:3IXSYyxA
>>564 コフコフ喚くな豚ｗｗｗ
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 18:48:01 ID:0j+oROcu
豚おばさんをからかうのは病めなさいｗ
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 19:05:54 ID:xQW4UxLs
>>567-568
体脂肪18％ですが何か？ｗｗｗ
体脂肪18％ですが何か？ｗｗｗ
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 23:00:08 ID:ioTUZlE7
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 23:02:33 ID:xQW4UxLs
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 23:29:46 ID:y0WHnQ7i
ネットだと何とでも書けるから良いよねｗｗｗｗｗｗｗｗｗ オバサンｗ
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 23:31:31 ID:61qNGwp5
大食い巨ピザｗ
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 00:23:10 ID:NDL73N2Y
>>572>>573
あんたたちダイエットでストレスたまってるの？
それとも、心が病んでるの？？
どちらにしても、このダイエットスレには迷惑人。
シャングリラ開始30日 -5kg
ここ最近は、1000kcal未満で満腹。
おやつ目の前にしたり、ミスドの前通ったりした「おいしそう」とは思うんだけど
食べたいまでは行かない。
この辺りが以前とずいぶん変わったかな。
食間に、ちょっとお腹すいたかなとか、口が寂しくなったら
煮干し10g20g程度食べてお茶飲んだらそれで満幅になる。
お試しあれ。
あんたたちダイエットでストレスたまってるの？
それとも、心が病んでるの？？
どちらにしても、このダイエットスレには迷惑人。
シャングリラ開始30日 -5kg
ここ最近は、1000kcal未満で満腹。
おやつ目の前にしたり、ミスドの前通ったりした「おいしそう」とは思うんだけど
食べたいまでは行かない。
この辺りが以前とずいぶん変わったかな。
食間に、ちょっとお腹すいたかなとか、口が寂しくなったら
煮干し10g20g程度食べてお茶飲んだらそれで満幅になる。
お試しあれ。
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 03:01:40 ID:8W4iqRUx
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 07:13:45 ID:xmaZEJVW
なによぉー
ﾌﾟﾝｽｶ
ﾌﾟﾝｽｶ
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 08:42:51 ID:wBW+bG/t
>>575
よくオバサンとか、あんた、あんたたちとか使うけど、ものすごく下品で嫌。
よくオバサンとか、あんた、あんたたちとか使うけど、ものすごく下品で嫌。
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 08:45:51 ID:wBW+bG/t
>>564
鬼女板へお帰り！
鬼女板へお帰り！
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 08:50:47 ID:ggHHwqG+
>>571それ、隠れ糖尿病、隠れ肥満の可能性がかなり高いよ
内蔵脂肪が多いのよ
内蔵脂肪が多いのよ
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 10:59:29 ID:NDL73N2Y
スルーできないし
下品で嫌とか、文句つけても、ここの人のためにならんでしょ。
だったら、経過とか何か情報出せば
下品で嫌とか、文句つけても、ここの人のためにならんでしょ。
だったら、経過とか何か情報出せば
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 14:45:11 ID:pioH+u66
ババアは意固地になってるｗｗｗ 年取るとコレだから困るｗｗｗ
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 14:46:14 ID:+8PxvtHA
素直で可愛く年取りたいねｗ
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 14:48:11 ID:83t9hKzN
油を飲みつつ、油紙で油をとりまくるオバサン。ちょっと笑えるｗ
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 19:41:29 ID:nuDcssfu
あぶらとり紙の事？
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 23:18:31 ID:0QMh467V
オバサンゆってる人が一番年上みたいな感じする。
普段オバサンゆわれてるから2ちゃんの顔みえないのをいいことにここぞとばかりに「オバサンオバサン」と連呼してる気がする。
普段オバサンゆわれてるから2ちゃんの顔みえないのをいいことにここぞとばかりに「オバサンオバサン」と連呼してる気がする。
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 00:56:01 ID:CAJfmLle
オバサンに反応するのもオバサンじゃない？ｗｗ
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 01:07:36 ID:mGhbK6f7
あんたがオバサンって連呼してるから書き込み見ながら笑ってた、
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 01:28:29 ID:9iNVloHs
食欲なくなってきてるけど、時々、戻っちゃうんだよね…。
前にお酒飲むと、て書いてあったけど、
味が濃いもの食べると食欲が戻ってくる。
それ以外にも、なぜか食欲戻ってきたり。不安定。
前にお酒飲むと、て書いてあったけど、
味が濃いもの食べると食欲が戻ってくる。
それ以外にも、なぜか食欲戻ってきたり。不安定。
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 01:33:22 ID:5Fd9dXfD
>>588
私は食欲なのか、口が寂しくなるかな。
最近はおやつ食べなくなったんだけど、たまに食べたくなる。
そのときは食べるよ。
著者は、ガム噛んだりしてたらしいけど、私はこんぶかんだりしてる。
全体的に食欲なくなってきてるんだから体重減ってくるんじゃないかな。
戻らなければ、体重減るスピードは早いだろうけどね。
ストレスにならない程度にがんばろうね！
私は食欲なのか、口が寂しくなるかな。
最近はおやつ食べなくなったんだけど、たまに食べたくなる。
そのときは食べるよ。
著者は、ガム噛んだりしてたらしいけど、私はこんぶかんだりしてる。
全体的に食欲なくなってきてるんだから体重減ってくるんじゃないかな。
戻らなければ、体重減るスピードは早いだろうけどね。
ストレスにならない程度にがんばろうね！
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 08:12:33 ID:rtzRcOYC
勝手に痩せるんだ、いいねこのダイエット
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 10:56:07 ID:DFdkUSUl
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 16:44:41 ID:AbM/mMJx
新聞に今日7時から「朝バナナはもう古い！新ダイエット」ってあるけどシャングリラかな？
なにか新しい情報あればいいなあ。
なにか新しい情報あればいいなあ。
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 17:14:29 ID:FIuJJeZo
確かにある一定の量を食べきると満腹・満足になるけど
口寂しいです。
何か歯で噛み噛みしたい。
そんな時にガムとかが良いのかなぁ。
口寂しいです。
何か歯で噛み噛みしたい。
そんな時にガムとかが良いのかなぁ。
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 18:17:21 ID:ojUQOeUQ
>>592
それは多分トマトとキュウリ
それは多分トマトとキュウリ
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 18:34:28 ID:rl8x3K1W
>>586
激しく同意
激しく同意
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 18:37:41 ID:NM703hEA
キウィとトマトだろｗｗｗｗｗっうぇｗっうぇｗｗｗ
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 18:38:56 ID:rl8x3K1W
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 20:42:47 ID:EVqBapEU
シャンゴリラおばさんｗ
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 22:12:56 ID:eMA19vtS
>>596
当たりだったね。
当たりだったね。
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 00:41:51 ID:SfQzocJ0
>>593
著者はガムだったね。
上で、煮干し10g20g程度食べてお茶飲んだらそれで満腹
こんぶかんだりしてる
というのがあったよ。
私は、炒り大豆を10gくらい食べてお茶飲む。
結構お腹膨れます。
重さ：10g 30粒くらい カロリー：42kcal
著者はガムだったね。
上で、煮干し10g20g程度食べてお茶飲んだらそれで満腹
こんぶかんだりしてる
というのがあったよ。
私は、炒り大豆を10gくらい食べてお茶飲む。
結構お腹膨れます。
重さ：10g 30粒くらい カロリー：42kcal
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 13:12:16 ID:5CxqAtRK
私は、チョコひとくちを舐めて、お茶飲むと空腹が落ち着くよ。
空腹には、ちょっと何か食べて、お茶飲むといいよね。
最近、満腹なのに急にお腹空いたりする。
なんだろ･･･。
空腹には、ちょっと何か食べて、お茶飲むといいよね。
最近、満腹なのに急にお腹空いたりする。
なんだろ･･･。
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 18:15:26 ID:M64bZ8Ce
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 19:39:13 ID:AX1xLjNP
やはりやばいのかなぁ
規定通りしていてもお腹がすくという事は油飲んでる意味ないよね
お腹すかないように油わざわざ飲んでるわけだしね。体脂肪も二週間くらいでどんどん増えてるし…
これ以上増えたら巨デブになってしまうよ
やめるべきかな？
規定通りしていてもお腹がすくという事は油飲んでる意味ないよね
お腹すかないように油わざわざ飲んでるわけだしね。体脂肪も二週間くらいでどんどん増えてるし…
これ以上増えたら巨デブになってしまうよ
やめるべきかな？
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 21:17:16 ID:5thhGnHv
油飲み初めて、どれくらいで食欲なくなるの？
昨日から飲み始めたけど、私もすごい疑心暗鬼。
昨日から飲み始めたけど、私もすごい疑心暗鬼。
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 21:27:37 ID:SfQzocJ0
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 08:34:15 ID:1mMZ0rP1
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 10:28:58 ID:CRQ8Ms2d
結局効果感じたのは最初だけだったな。
いったんオイルやめて食事に気をつけて一週間。
少しずつ減ってるのでこのまま様子みます。
いったんオイルやめて食事に気をつけて一週間。
少しずつ減ってるのでこのまま様子みます。
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 11:09:22 ID:XYCzUN1o
効果なかった者ですが、オイル飲むの止めてから、以前より食欲が異常に増して困りました。
リバウンドなのかな？
それまで採ってたオイルのカロリー分が、食事に置き換えられたみたいな感覚で…
つくづくやらなきゃよかったと思いました。
オイルやめて3週間たって、やっと異常な食欲が落ち着いてきた感じです。
合わない人にはあまりお勧めできませんね。
リバウンドなのかな？
それまで採ってたオイルのカロリー分が、食事に置き換えられたみたいな感覚で…
つくづくやらなきゃよかったと思いました。
オイルやめて3週間たって、やっと異常な食欲が落ち着いてきた感じです。
合わない人にはあまりお勧めできませんね。
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 11:57:58 ID:d5du1LEw
お腹すかないのに食べたい人もいそうだよね。つ体脂肪が増えているなら即やめるべき
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 00:00:13 ID:q8/r0fEZ
>>608
まぁそうなるでしょうね。
オリーブオイルを飲む習慣を付けて
その中に豊富に含まれるオレイン酸から小腸が精製するオレイル－
エタノールアミドの働きによって抑制されていた食欲を
再び完全解放してしまったわけですから。
まぁそうなるでしょうね。
オリーブオイルを飲む習慣を付けて
その中に豊富に含まれるオレイン酸から小腸が精製するオレイル－
エタノールアミドの働きによって抑制されていた食欲を
再び完全解放してしまったわけですから。
ダイエット中にせっかく作り上げられたこのサイクルを
止めるのなら、食生活はダイエット前よりさらに厳しく制約を加える
必要がでてくるでしょうね。なぜなら、食欲が抑制された状態というのは
「食欲が満たされている」というある種の快感状態につながります。
そしてオレイルエタノールアミドは記憶を司る脳の扁桃体に直接作用して
この快感を恒常的に欲する欲求を形成してしまいます。
しかし、このダイエットの「オリーブオイル直飲み」以外の方法で
普段の食生活の中でこのオレイルエタノールアミドに出会う場面というと
だいたいが、みな美味しい料理の一部として遭遇することになるでしょう？
そうすると、脳はすでにオレイルエタノールアミドの強力な記憶連合化作用
によって快感をもたらす記憶と結びついていますから、そこに「おいしい料理」
という新たな強力な手掛かりを加える事になり、以前にも増しておいしい料理を
欲し、おいしい料理に遭遇すれば「もっともっと」と更に欲するという事になる
でしょうね。これが異常な食欲の正体でしょう。
止めるのなら、食生活はダイエット前よりさらに厳しく制約を加える
必要がでてくるでしょうね。なぜなら、食欲が抑制された状態というのは
「食欲が満たされている」というある種の快感状態につながります。
そしてオレイルエタノールアミドは記憶を司る脳の扁桃体に直接作用して
この快感を恒常的に欲する欲求を形成してしまいます。
しかし、このダイエットの「オリーブオイル直飲み」以外の方法で
普段の食生活の中でこのオレイルエタノールアミドに出会う場面というと
だいたいが、みな美味しい料理の一部として遭遇することになるでしょう？
そうすると、脳はすでにオレイルエタノールアミドの強力な記憶連合化作用
によって快感をもたらす記憶と結びついていますから、そこに「おいしい料理」
という新たな強力な手掛かりを加える事になり、以前にも増しておいしい料理を
欲し、おいしい料理に遭遇すれば「もっともっと」と更に欲するという事になる
でしょうね。これが異常な食欲の正体でしょう。
つまり、このダイエットを試した人は、普通の人に比べて
オレイン酸の含まれる料理への欲求が強化された状態にありますので
オレイン酸の含まれるおいしい料理に接すると食欲を増大させる事になるでしょう。
（オレイン酸はオリーブオイル以外にも様々な食用油に含まれています。）
従って、このダイエットを辞めた後１、２ヶ月は食事内容を極力無味乾燥な
質素なものに止めておく方が良いでしょう。
オレイン酸の含まれる料理への欲求が強化された状態にありますので
オレイン酸の含まれるおいしい料理に接すると食欲を増大させる事になるでしょう。
（オレイン酸はオリーブオイル以外にも様々な食用油に含まれています。）
従って、このダイエットを辞めた後１、２ヶ月は食事内容を極力無味乾燥な
質素なものに止めておく方が良いでしょう。
613 ：610：2009/05/09(土) 00:03:18 ID:q8/r0fEZ
また、このダイエット中に摂る食事の内容にも注意が必要でしょう。
オレイン酸などの「不飽和脂肪酸」ではなく、飽和脂肪酸やトランス脂肪を
含む食品を同時に摂ると、せっかくのオレイルエタノールアミドの働き（満腹感
を増強する効果）を阻害してしまうらしい事が分かっています。前後１時間の
ルールはもちろん、出来れば毎回の食事内容にもこれら飽和脂肪酸やトランス脂肪を
多く含む料理は外しておいた方が無難でしょう。飽和脂肪酸（動物性脂肪）、
トランス脂肪酸（マーガリン、ショートニング。ポテトチップス、クッキー、
ケーキ、コーヒークリーム、アイスクリーム、レトルトカレー、その他ジャンク
フードといわれるものほとんどがトランス型油脂を含みます。）
オレイン酸などの「不飽和脂肪酸」ではなく、飽和脂肪酸やトランス脂肪を
含む食品を同時に摂ると、せっかくのオレイルエタノールアミドの働き（満腹感
を増強する効果）を阻害してしまうらしい事が分かっています。前後１時間の
ルールはもちろん、出来れば毎回の食事内容にもこれら飽和脂肪酸やトランス脂肪を
多く含む料理は外しておいた方が無難でしょう。飽和脂肪酸（動物性脂肪）、
トランス脂肪酸（マーガリン、ショートニング。ポテトチップス、クッキー、
ケーキ、コーヒークリーム、アイスクリーム、レトルトカレー、その他ジャンク
フードといわれるものほとんどがトランス型油脂を含みます。）
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 00:32:47 ID:lwNMuNsJ
オイルを飲みすぐにオレイルエタノールアミドがつくられるわけではないという事ですね
これも人により個人差があるという事ですか？
これも人により個人差があるという事ですか？
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 01:05:30 ID:jMTEupyx
結局、反動があって恒常性が保たれるんだよね。
やっぱり地道な努力に勝るものはないよ
やっぱり地道な努力に勝るものはないよ
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 12:11:49 ID:6ef1Eo1t
オイル飲んですぐにヒゲ剃って、シーブリーズつけちゃった
ミントの香りが刺激的だぜorz
臭いだけなら大丈夫なのかな…
ミントの香りが刺激的だぜorz
臭いだけなら大丈夫なのかな…
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 12:15:22 ID:QqwTHYwI
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 14:55:21 ID:V/jZ4wUK
ここは、いつからオレイン酸ダイエットスレになったんだ？
>>617
セスロバーツ氏の理論の２つの柱は、
生理学的な恒常性をキーにしたセットポイント論と
食物とカロリーの連合学習作用を利用した理論だが、
（本の巻末読んでるならわかるよね？）
後者の分野における最新の研究成果の一つが、
油という高カロリーな食物の摂取にまつわる記憶の強化作用
の中核をなす物質の一つがオレイルエタノールアミドであること
を示したものですが↓
（http://www.foodnavigator.com/Product-Categories/Fats-oils/Fats-help-memory-last-longer-Study）
君はセスロバーツ氏が収集した過去のこの分野の研究と上記の最新の研究成果が
相互に全く無関係であると言うのなら、その詳細を語ってほしい。
セスロバーツ氏の理論の２つの柱は、
生理学的な恒常性をキーにしたセットポイント論と
食物とカロリーの連合学習作用を利用した理論だが、
（本の巻末読んでるならわかるよね？）
後者の分野における最新の研究成果の一つが、
油という高カロリーな食物の摂取にまつわる記憶の強化作用
の中核をなす物質の一つがオレイルエタノールアミドであること
を示したものですが↓
（http://www.foodnavigator.com/Product-Categories/Fats-oils/Fats-help-memory-last-longer-Study）
君はセスロバーツ氏が収集した過去のこの分野の研究と上記の最新の研究成果が
相互に全く無関係であると言うのなら、その詳細を語ってほしい。
>>618
オリーブオイルの約７０％を占める成分について調べてみて下さい。
オリーブオイルの約７０％を占める成分について調べてみて下さい。
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 18:54:03 ID:o+n7rqdU
なにが言いたいの？死ぬの？
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 22:19:06 ID:mGeccN/R
オレイルエタノールアミドは砂糖水には含まれないだろッ！
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 22:21:38 ID:LUqOccSW
エキストラ飲み終わったから明日からピュア
たまに戻ってのどが焼け付くような思いをしていたけど
ピュアでも同じこと起きるかな
たまに戻ってのどが焼け付くような思いをしていたけど
ピュアでも同じこと起きるかな
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 00:16:41 ID:UDAE2xv6
>>623
エキストラじゃ無意味って書いてるじゃん本に
エキストラじゃ無意味って書いてるじゃん本に
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 03:44:44 ID:18TUutVn
オリーブオイルより米油のほうが胸焼けする気がする
気のせいかな…
気のせいかな…
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 07:36:44 ID:Rrmu9RP2
結局どの油が効くかは、人によるんだよね？
昨日から、えごま飲んでるけど吐きそうになる、、orz
大量の水と飲まないと、こりゃ無理だぁー!!!!
昨日から、えごま飲んでるけど吐きそうになる、、orz
大量の水と飲まないと、こりゃ無理だぁー!!!!
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 07:52:22 ID:PeoLAOEc
油のむ→気持ち悪い→水飲む→腹一杯になる→食べる量減る→減量
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 08:12:44 ID:b99xz7A/
ウェイダウン法に似ているような気も・・
理論は違うけどね
オレイン祭りになっているけど、リノール酸とるよりはいいよな。
理論は違うけどね
オレイン祭りになっているけど、リノール酸とるよりはいいよな。
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 10:28:39 ID:GKaPiK6p
結局オイル飲んで楽して痩せられないって事だと思う 本では楽して食欲が無くなるみたいな事書いてあるけど オイルはイマイチ流行らない感じ あんまし効かないからかな
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 18:01:38 ID:b99xz7A/
これとは全く違うけど、健康のためにオリーブ油とるようにしているけど
それまで極力油をとらないような生活をしていたせいか
胸焼けなのか体が満足するのかわからないけど、若干食べる量が減った気がする
それまで極力油をとらないような生活をしていたせいか
胸焼けなのか体が満足するのかわからないけど、若干食べる量が減った気がする
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 18:02:46 ID:nviaMnvR
むちゃくちゃ食欲増加してんだけどどういうことだ・・・。
きちんとルール通りにやってるのに。
きちんとルール通りにやってるのに。
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 18:18:09 ID:UDAE2xv6
油をキャノーラに変えたら食欲なくなったってレベルじゃねーぞってくらい食欲なくなってきた。
朝からマジで何も食わなくても腹が減らない
オリーブオイルのときは普通に腹が減ってたのに。
ラーメン好きだからラーメン食いたいんだけど胃が受け付けないって感じで食いにいけないのが寂しい。。。
ある意味辛いな、これは。
痩せるには痩せるだろうけど、好きなものが食えないのが辛い。
いや、食おうと思えば食えるけど、食いたくないのが辛い。
やってる奴にしか分からないだろうなぁ
朝からマジで何も食わなくても腹が減らない
オリーブオイルのときは普通に腹が減ってたのに。
ラーメン好きだからラーメン食いたいんだけど胃が受け付けないって感じで食いにいけないのが寂しい。。。
ある意味辛いな、これは。
痩せるには痩せるだろうけど、好きなものが食えないのが辛い。
いや、食おうと思えば食えるけど、食いたくないのが辛い。
やってる奴にしか分からないだろうなぁ
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 20:03:26 ID:PeoLAOEc
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 20:32:23 ID:KpY4QGb9
中性脂肪増加は副作用みたいなものだから仕方ないって事か。
体脂肪と違って燃えやすいから、目標値までいったらオイル飲むの減らして
運動で中性脂肪を燃やそうてことね。
体脂肪と違って燃えやすいから、目標値までいったらオイル飲むの減らして
運動で中性脂肪を燃やそうてことね。
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 20:33:55 ID:UDAE2xv6
体脂肪計にのったら体脂肪率はかなり高かったが、中性脂肪はほとんどなかった。
デブなのに標準くらいしかない。
１ヶ月目くらいだけど
着やせするから誰にもデブと思われないけど、夏で裸になれないのが辛い
デブなのに標準くらいしかない。
１ヶ月目くらいだけど
着やせするから誰にもデブと思われないけど、夏で裸になれないのが辛い
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 20:36:49 ID:PeoLAOEc
土曜日の２２時からTBSの渡邊さんみてるんだけど
あまり痩せてないような・・・
あまり痩せてないような・・・
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 22:10:38 ID:OTlViFIw
みんな何釣られてんの？
外国人が本を売るためにテキトーなこと言ってだけじゃん。
いままでもいっぱいあったよね。
黒酢、紅茶キノコ、パイナップル、卵・・・
毎度もっともらしいこと言ってたわけだけど。
シャングリラだけ何か特別なわけ？ｗｗｗ
外国人が本を売るためにテキトーなこと言ってだけじゃん。
いままでもいっぱいあったよね。
黒酢、紅茶キノコ、パイナップル、卵・・・
毎度もっともらしいこと言ってたわけだけど。
シャングリラだけ何か特別なわけ？ｗｗｗ
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 23:01:55 ID:jyQm/aDS
>>632-633
オリーブとグレープシード、またオリーブ。
オリーブおいしくないよ。最初は気持ち悪かったけど、
今は水口に含んで飲んでるから味も風味もほぼ感じなくなって
気持ち悪くはなくなった。
60日で、85.5kgから74.5kgになった。
最近は、ホントおなかすかなくて困るくらい。
オイル3杯飲んでるけど、込みで800kcalくらいしかとってない。
あと10kg落ちたら、落とすペースをゆっくりにしようかと思ってる。
オリーブとグレープシード、またオリーブ。
オリーブおいしくないよ。最初は気持ち悪かったけど、
今は水口に含んで飲んでるから味も風味もほぼ感じなくなって
気持ち悪くはなくなった。
60日で、85.5kgから74.5kgになった。
最近は、ホントおなかすかなくて困るくらい。
オイル3杯飲んでるけど、込みで800kcalくらいしかとってない。
あと10kg落ちたら、落とすペースをゆっくりにしようかと思ってる。
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 04:12:31 ID:b56saSpP
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 05:24:03 ID:WX9C550c
昨日から始めてる。
とりあえず昨日の朝２杯飲んでみたけど、胸焼けしたうえに頭痛までしてきたから今朝は１杯にしたら頭痛しなかった！
えごまでも効いた人いる？
とりあえず昨日の朝２杯飲んでみたけど、胸焼けしたうえに頭痛までしてきたから今朝は１杯にしたら頭痛しなかった！
えごまでも効いた人いる？
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 17:23:03 ID:ZIoLArE5
みんな 市販の家庭用体脂肪計の数値とかあんまり 信じない方がいいよ。
精度なんて 超いい加減なんだから。そもそも中性脂肪を正確に量るのは
簡単じゃないし。
精度なんて 超いい加減なんだから。そもそも中性脂肪を正確に量るのは
簡単じゃないし。
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 20:18:36 ID:tX01UZxW
みんな油派なんだな
砂糖でやって3週間ぐらい経つけど全然食欲治まらない
砂糖でやって3週間ぐらい経つけど全然食欲治まらない
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 20:30:25 ID:HTfyxRFi
>>640
初心者ならスレぐらい読め。
>>191>>235>>476>>477>>626
>>642
どうしてもオイルダメ？
混合の方が効果でやすいと本かQ&Aに書いてなかったかな？(定かでないが)
>>235
初心者ならスレぐらい読め。
>>191>>235>>476>>477>>626
>>642
どうしてもオイルダメ？
混合の方が効果でやすいと本かQ&Aに書いてなかったかな？(定かでないが)
>>235
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 20:43:41 ID:HTfyxRFi
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 06:33:38 ID:WoCFtED4
オリーブオイルだけじゃ効果なかったけど
果糖を併用したら抜群に効果あった
果糖を併用したら抜群に効果あった
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 06:35:31 ID:7+mHMY8B
このダイエットってさ、つまり腸に一番いい気がする
ダイエット中カロリー制限とかすると予想外に油を取ってない
油をあまりに取らないと排便しない
低カロ食事+油飲み=排便
つまりこれ普通に食事した方がいいってことじゃね？
ましてやカロリー押さえてない人が油飲むと成功しないんじゃないか？
ダイエット中カロリー制限とかすると予想外に油を取ってない
油をあまりに取らないと排便しない
低カロ食事+油飲み=排便
つまりこれ普通に食事した方がいいってことじゃね？
ましてやカロリー押さえてない人が油飲むと成功しないんじゃないか？
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 12:20:13 ID:DN/9cAaR
グレープシード２本目終わりそう。
緩やかだけど痩せてきてるな。
食欲抑制効果はあるね～
次回はキャノーラかえごまにしてみよ。
自分にはある意味夢のダイエットだわ・・水と飲めば楽だしなぁ
食べたい気持ちが自然と抑えられたのは嬉しい
食い意地がはってて食べ過ぎてたのが原因だったし！ｗｗ
緩やかだけど痩せてきてるな。
食欲抑制効果はあるね～
次回はキャノーラかえごまにしてみよ。
自分にはある意味夢のダイエットだわ・・水と飲めば楽だしなぁ
食べたい気持ちが自然と抑えられたのは嬉しい
食い意地がはってて食べ過ぎてたのが原因だったし！ｗｗ
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 17:04:46 ID:DN/9cAaR
>647だけど連投スマヌ
えごま油（紫蘇油って書いてあった）買ってきた
1200円もした。効果の出やすさ比較してみるわ
えごま油（紫蘇油って書いてあった）買ってきた
1200円もした。効果の出やすさ比較してみるわ
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 17:38:34 ID:WoCFtED4
このｽﾚ読んでみると
グレープシードオイルが良さそうだぬ
グレープシードオイルが良さそうだぬ
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 00:54:15 ID:rzfz1qc7
全然ダメだわ。
信じて1ヶ月ほど続けたけど食欲が全く変わらない。むしろ増加してるかも。
ちなみに就寝前にオリーブオイルを45ｍｌ飲んでる。もちろんもろもろのルールは守ってる。
残念だけど効果が出ない以上脱落しようかと思ってる。
油約400kcal分だけでも減らしたほうがマシだもんなぁ・・・。
信じて1ヶ月ほど続けたけど食欲が全く変わらない。むしろ増加してるかも。
ちなみに就寝前にオリーブオイルを45ｍｌ飲んでる。もちろんもろもろのルールは守ってる。
残念だけど効果が出ない以上脱落しようかと思ってる。
油約400kcal分だけでも減らしたほうがマシだもんなぁ・・・。
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 00:57:33 ID:6uSImj9w
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 01:02:42 ID:rzfz1qc7
>>651
味の素の普通のオリーブオイル使ってる。
もちろんエキストラバージンじゃないやつ。
なんかキャノーラとかオリーブオイル以外の油はここで○○酸がどうたら～って言ってた人がいるから怖くて・・・。
試してみたほうがいいのかなぁ。最初の一週間はなぜか食欲減ったけど多分思い込みの効果だと思うんですよね。
砂糖も試してみようかな。
っていうか今更だけどこのダイエット法は医学的に健康は大丈夫なのかな・・・。
正直衝撃的な方法すぎてなんか怖くなってきたよ。
味の素の普通のオリーブオイル使ってる。
もちろんエキストラバージンじゃないやつ。
なんかキャノーラとかオリーブオイル以外の油はここで○○酸がどうたら～って言ってた人がいるから怖くて・・・。
試してみたほうがいいのかなぁ。最初の一週間はなぜか食欲減ったけど多分思い込みの効果だと思うんですよね。
砂糖も試してみようかな。
っていうか今更だけどこのダイエット法は医学的に健康は大丈夫なのかな・・・。
正直衝撃的な方法すぎてなんか怖くなってきたよ。
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 01:14:52 ID:PPQ5x66s
自分はずっとグレープシードオイル飲んでたけど、ここ見てもうやめることにした('A｀)
胃痛がひどいのもあって、ここ数日控えてたけどリノール酸恐ろしすぎるわ。
ちょっと胃を休ませてからまた再開するとおもうけど、やっぱオリーブが安全なのかな。
胃痛がひどいのもあって、ここ数日控えてたけどリノール酸恐ろしすぎるわ。
ちょっと胃を休ませてからまた再開するとおもうけど、やっぱオリーブが安全なのかな。
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 01:24:15 ID:QeJCE4T8
>>650
私の場合は、食事の１時間前に飲むように変えてから効果が出てきました。
それと本に書いてあるように多めに飲みたい場合の方法で、
昼大さじ１杯、夜大さじ２杯 というように１日２度に分けました。
昼用に会社にオリーブオイルと自分専用のおちょこ常備です！
毎回計らなくていいようにおちょこに１５ccの線をマジックで描いてあります（笑）
オイルはいろいろ試しましたが、基本に立ち返り今は精製オリーブオイルです。
私の場合は、食事の１時間前に飲むように変えてから効果が出てきました。
それと本に書いてあるように多めに飲みたい場合の方法で、
昼大さじ１杯、夜大さじ２杯 というように１日２度に分けました。
昼用に会社にオリーブオイルと自分専用のおちょこ常備です！
毎回計らなくていいようにおちょこに１５ccの線をマジックで描いてあります（笑）
オイルはいろいろ試しましたが、基本に立ち返り今は精製オリーブオイルです。
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 03:32:03 ID:M5eOkX8r
私はオイルも砂糖も続かないな、と思い応用編やってる。
それは、鼻つまみ法。私は朝食べてる食パンを鼻つまんで食べてる。
この方法でも、食べたい欲が抑えられるし、なぜか満腹になる。
満腹感も持続するよ。
これなら、簡単に出来るし続けられるな、と。
一度試してみるといいよ。
それは、鼻つまみ法。私は朝食べてる食パンを鼻つまんで食べてる。
この方法でも、食べたい欲が抑えられるし、なぜか満腹になる。
満腹感も持続するよ。
これなら、簡単に出来るし続けられるな、と。
一度試してみるといいよ。
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 04:01:26 ID:fGZRXqHk
油は食事と一緒にとらないと、胆石、膵臓など悪くしますよ。
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 06:25:15 ID:tityXEeG
オリーブオイルってピュアって書いてあるのでいいんだよね？
エクストラバージンはダメなことはわかってるが
本に書いてあるようなほとんど透明なオリーブオイルがみつからない。。(´･ω･`)
エクストラバージンはダメなことはわかってるが
本に書いてあるようなほとんど透明なオリーブオイルがみつからない。。(´･ω･`)
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 11:02:56 ID:tlEH4Y+8
>>650
1ヶ月おつかれ！ 寝る前に飲んでる人前スレにもいたけど、
だいたい2、3回に分けて飲んでる人が多かった。
すべてオイルでなく、1、2回？は果糖などの糖を取った方が効果が出やすいと
書いてあったように思うんだが。
1、2週間でここに書き込めば、>>651>>654>>655のように誰か
アドバイスくれて早めに変更できたんだろうけど。
1ヶ月続けたことだし、やめるやめないは決断時期だろうね。
どうやっても合わない人もいるはずだから。
どのダイエット法にしても、痩せる目標はやめるなよ！がんばれ！
自分はオリーブ、グレープシード、オリーブの順でやったけど
全て効果あるんだ。
>>657
ピュアでいい。透明のはなかなか見つからないよ。
1ヶ月おつかれ！ 寝る前に飲んでる人前スレにもいたけど、
だいたい2、3回に分けて飲んでる人が多かった。
すべてオイルでなく、1、2回？は果糖などの糖を取った方が効果が出やすいと
書いてあったように思うんだが。
1、2週間でここに書き込めば、>>651>>654>>655のように誰か
アドバイスくれて早めに変更できたんだろうけど。
1ヶ月続けたことだし、やめるやめないは決断時期だろうね。
どうやっても合わない人もいるはずだから。
どのダイエット法にしても、痩せる目標はやめるなよ！がんばれ！
自分はオリーブ、グレープシード、オリーブの順でやったけど
全て効果あるんだ。
>>657
ピュアでいい。透明のはなかなか見つからないよ。
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 22:37:23 ID:4JAfZFyL
オリーブと果糖併用し始めたが
どうやら果糖で充分っぽい
どうやら果糖で充分っぽい
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 22:39:04 ID:Z+J/NA06
>>656
それほんと？
それほんと？
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 22:43:52 ID:QeJCE4T8
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 22:49:02 ID:tlEH4Y+8
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 02:26:52 ID:vdrGzWxI
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 05:42:37 ID:hhTAIyIH
キャノーラは動物性？
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 05:44:32 ID:1u6oDdfT
なたね
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 05:56:32 ID:hhTAIyIH
植物性か…
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 06:31:44 ID:9sxn60sR
>>662
胆嚢炎は胆石が原因とあるけど・・・
胆石の原因は、主にアルコール、油のとりすぎなどによるんだよ。
端折って話すと、油を分解する働きももった胆汁は、膵臓でつくられて、胆嚢で濃縮される。
ちなみに胆嚢をとった人は、かなり油制限しているはず。
自分の体だよ。断定口調で嘘かく人もあれだけど
鵜呑みにせず、少しは調べなよ。
胆嚢炎は胆石が原因とあるけど・・・
胆石の原因は、主にアルコール、油のとりすぎなどによるんだよ。
端折って話すと、油を分解する働きももった胆汁は、膵臓でつくられて、胆嚢で濃縮される。
ちなみに胆嚢をとった人は、かなり油制限しているはず。
自分の体だよ。断定口調で嘘かく人もあれだけど
鵜呑みにせず、少しは調べなよ。
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 06:52:45 ID:9sxn60sR
ごめ。訂正
膵臓でつくられ→「肝臓」
あー恥。すまん。
胆石があったり、膵臓の機能が低下していたりする人は、油のとりすぎで悪化しやすいから
でもその土台をつくる原因のひとつも油。って事です。
胆石にも種類があるけど、痛くなくてもあったりする場合もあるから。
うちの身内が昔、胆嚢ガンで亡くなって、最近になってなぜ胆嚢なんだと思い
近い人間に聞くと、大昔に胆石で転げまくっていた記憶があると・・
今みたいに内視鏡で簡単にオペ出来なかったころの話。
膵臓でつくられ→「肝臓」
あー恥。すまん。
胆石があったり、膵臓の機能が低下していたりする人は、油のとりすぎで悪化しやすいから
でもその土台をつくる原因のひとつも油。って事です。
胆石にも種類があるけど、痛くなくてもあったりする場合もあるから。
うちの身内が昔、胆嚢ガンで亡くなって、最近になってなぜ胆嚢なんだと思い
近い人間に聞くと、大昔に胆石で転げまくっていた記憶があると・・
今みたいに内視鏡で簡単にオペ出来なかったころの話。
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 07:04:33 ID:9sxn60sR
昔、胆石やってないよね？って聞いたら発覚しました。
膵臓は油を分解するリパーぜが作られるので、
こちらも油の継続的なとりすぎは良くないと思います。
膵液で分解された油をさらに細かく（簡単に言えば）するのが胆汁の働き
シャングリラ効果で、相対的なカロリーが押さえられても・・という感じです。
長々ごめんね。やっぱり心配だし。
膵臓は油を分解するリパーぜが作られるので、
こちらも油の継続的なとりすぎは良くないと思います。
膵液で分解された油をさらに細かく（簡単に言えば）するのが胆汁の働き
シャングリラ効果で、相対的なカロリーが押さえられても・・という感じです。
長々ごめんね。やっぱり心配だし。
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 07:07:11 ID:1u6oDdfT
てことは油は危険
砂糖でやれってことですね？
砂糖でやれってことですね？
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 11:42:59 ID:wIdQd3Mj
てか、３００カロリーくらいの油は普通に食事すれば余裕でとることになるでしょ・・・
３００カロリーくらいにしたら、ほとんど食えないから、その油分くらい浮くよ
砂糖も砂糖で糖尿病のリスクがあるから、筆者は併用して極端にならないようにって言ってるんじゃ？
３００カロリーくらいにしたら、ほとんど食えないから、その油分くらい浮くよ
砂糖も砂糖で糖尿病のリスクがあるから、筆者は併用して極端にならないようにって言ってるんじゃ？
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 12:29:59 ID:hhTAIyIH
で結局長期間に油(植物性)飲む事は危険なの？
飲んでも大丈夫なの？
飲んでも大丈夫なの？
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 12:40:51 ID:dQhBKi9f
体に悪い悪いうるせーよ
ウォーキングとかして痩せろよ
デブが不健康だろｗ
ウォーキングとかして痩せろよ
デブが不健康だろｗ
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 12:51:08 ID:GsAAShJD
Ｆｕｃｋ Ｊａｐ【韓国ヒットチャートＮＯ１！！！】
http://www.youtube.com/watch?v=eQck6z4q3_A
韓国で一時期ヒットチャートＮＯ１になった曲です。
日本にはこの情報の事は隠蔽されています。
韓国の捏造された歴史と反日教育の賜物ですね。
流石、戦争で日本が負けた途端に裏切った国のする事は違います。
http://www.youtube.com/watch?v=eQck6z4q3_A
韓国で一時期ヒットチャートＮＯ１になった曲です。
日本にはこの情報の事は隠蔽されています。
韓国の捏造された歴史と反日教育の賜物ですね。
流石、戦争で日本が負けた途端に裏切った国のする事は違います。
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 18:02:58 ID:dS3DRhWP
>>672
よくよく考えてみて。
前スレの始めは、だいたい去年の今頃。
著者が実験し、本を書いてアメリカから日本に広まるまでに
数年かかってるはず。その数年で大きな病気になる人がいたら
ニュースになってたり、話題になってるんじゃないかな。
前スレの成功者たちが今でも続けているか、成功して辞めたかどうかは不明としても
1年くらいでは特に大きな影響は出てないってことでしょう。
50年後のことはわからないよ。
永遠に飲み続けるわけじゃないし、スパっと痩せて、今度は正しい食生活で
維持することに努めれば、そっちの方が健康じゃないかと。
>>673の言う通り、デブというのは不健康です。痩せることをまず考えなきゃ。
オイルも1日大さじ3杯までだよ。
天ぷらや揚げ物、ケンタッキーやマックの肉のこと考えたら
オイル3杯分なんて摂取してます。太っているなら特に。
そういうのも原因の1つで太ったんですから。
自分に合うオイル見つけて、痩せて健康維持すること。
それでもオイルが不健康なのか気になるなら、シャングリラでなく
他の方法で痩せるのがいいね。
よくよく考えてみて。
前スレの始めは、だいたい去年の今頃。
著者が実験し、本を書いてアメリカから日本に広まるまでに
数年かかってるはず。その数年で大きな病気になる人がいたら
ニュースになってたり、話題になってるんじゃないかな。
前スレの成功者たちが今でも続けているか、成功して辞めたかどうかは不明としても
1年くらいでは特に大きな影響は出てないってことでしょう。
50年後のことはわからないよ。
永遠に飲み続けるわけじゃないし、スパっと痩せて、今度は正しい食生活で
維持することに努めれば、そっちの方が健康じゃないかと。
>>673の言う通り、デブというのは不健康です。痩せることをまず考えなきゃ。
オイルも1日大さじ3杯までだよ。
天ぷらや揚げ物、ケンタッキーやマックの肉のこと考えたら
オイル3杯分なんて摂取してます。太っているなら特に。
そういうのも原因の1つで太ったんですから。
自分に合うオイル見つけて、痩せて健康維持すること。
それでもオイルが不健康なのか気になるなら、シャングリラでなく
他の方法で痩せるのがいいね。
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 07:56:13 ID:eWUzpUMH
1週間飲んでみたけど、1.5キロ太っただけだった。
これ以上肥えたら困るので、ここでリタイヤ。
これ以上肥えたら困るので、ここでリタイヤ。
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 10:41:57 ID:MtLG8DHp
俺は１ヶ月で４キロ痩せたよ
てか、本また読み返してたんだけど、
３０キロくらい痩せた後効かなくなったみたいなのかいてあったんだが、
味が薄くても味とカロリーの相関性ていうものはできてしまうのだろうか。
まあ、俺は後６キロくらいやせれば満足だけども。
それと、飲みやすいからオリーブオイルにするとか言ってる馬鹿がいるが、
それではダメだな。
飲みやすい＝カロリーとの相関性ができかかってる
に変換できる・・・かもしれないからなぁ
てか、本また読み返してたんだけど、
３０キロくらい痩せた後効かなくなったみたいなのかいてあったんだが、
味が薄くても味とカロリーの相関性ていうものはできてしまうのだろうか。
まあ、俺は後６キロくらいやせれば満足だけども。
それと、飲みやすいからオリーブオイルにするとか言ってる馬鹿がいるが、
それではダメだな。
飲みやすい＝カロリーとの相関性ができかかってる
に変換できる・・・かもしれないからなぁ
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 11:19:16 ID:Xq8iFPyb
私も３週間やって体重体脂肪共に増え続けてるけど もう少しで効果も現れてくるだろうと飲んでいる もうやめた方がいいかな？
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 11:33:30 ID:gTKvnvr2
2週間ほど、ピュアオリーブオイル飲んでるけど（日によって1～3杯と変動するけど）
体重は変わらないなぁ
始めてシャングリラダイエット知って「これでいいだろ」と飲んだバージンオリーブオイルのほうが減った
オリーブ体に合わないのかな？それとも、こうやったほうがいい。って事があれば
アドバイスお願いします。
体重は変わらないなぁ
始めてシャングリラダイエット知って「これでいいだろ」と飲んだバージンオリーブオイルのほうが減った
オリーブ体に合わないのかな？それとも、こうやったほうがいい。って事があれば
アドバイスお願いします。
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 12:24:13 ID:9STXIYOt
>>675
よく考えてみて。白人と日本人では腸の長さや膵臓の機能にも差があります
食生活もね
外人の巨ピザは、インスリンが出ているからあそこまで太れる（それがすべてではないけど）
同じ食生活なら日本人なら糖尿病に。
膵臓や胆嚢に無駄に負担をかけるようなことは避けるべき
よく考えてみて。白人と日本人では腸の長さや膵臓の機能にも差があります
食生活もね
外人の巨ピザは、インスリンが出ているからあそこまで太れる（それがすべてではないけど）
同じ食生活なら日本人なら糖尿病に。
膵臓や胆嚢に無駄に負担をかけるようなことは避けるべき
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 13:03:39 ID:BEsEbfeB
>>680
>>675をよく読めば?
外国人にだけ効果があったわけではないし、前スレから読んでも効果ある人いる。
前スレの成功者たちが今でも続けているか、成功して辞めたかどうかは不明としても
1年くらいでは特に大きな影響は出てないってことでしょう。
って書いてあるし、50年後は誰にもわからんだろ。
>>675をよく読めば?
外国人にだけ効果があったわけではないし、前スレから読んでも効果ある人いる。
前スレの成功者たちが今でも続けているか、成功して辞めたかどうかは不明としても
1年くらいでは特に大きな影響は出てないってことでしょう。
って書いてあるし、50年後は誰にもわからんだろ。
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 19:41:45 ID:pTG1oPtP
>>677
おまえよく「かもしれない」で人のこと馬鹿呼ばわりできるな。
おまえよく「かもしれない」で人のこと馬鹿呼ばわりできるな。
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 22:14:22 ID:cvJvmUJr
やめる香具師は黙って出て池
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 00:05:02 ID:AV/voqL4
>>683
?
?
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 01:54:54 ID:BQyf9+ZB
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 21:01:22 ID:8WSXIajw
>>676>>678>>679
このスレ最初から読んでみたらいいよ。
個人差がある。
体重や体脂肪が増えたの報告より、
このダイエット法のポイントは「食欲抑制」。
食欲はどう？抑制されてる？
以前と変わらないのなら、体重体脂肪は減らないよ。
オイルの変更や飲む時間帯、果糖との組み合わせが効果あるとか
人それぞれ効果あった報告がスレに書いてある。
バージンオイル、本やサイトではオススメしてないけど
それが効果あったのなら元に戻してみては？
本人がそれで効果あるなら人が何言おうとそれで行くべし。
どうしても合わない人もいるはず。
残念だけど、1ヶ月やって食欲抑制効果が感じられないのなら
やめる決断をすべきときかもしれない。
このスレ最初から読んでみたらいいよ。
個人差がある。
体重や体脂肪が増えたの報告より、
このダイエット法のポイントは「食欲抑制」。
食欲はどう？抑制されてる？
以前と変わらないのなら、体重体脂肪は減らないよ。
オイルの変更や飲む時間帯、果糖との組み合わせが効果あるとか
人それぞれ効果あった報告がスレに書いてある。
バージンオイル、本やサイトではオススメしてないけど
それが効果あったのなら元に戻してみては？
本人がそれで効果あるなら人が何言おうとそれで行くべし。
どうしても合わない人もいるはず。
残念だけど、1ヶ月やって食欲抑制効果が感じられないのなら
やめる決断をすべきときかもしれない。
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 21:06:41 ID:qO49rL4X
無味のオイルであることが必須ということなので
キャノーラではじめてみました
昨日からはじめたけど若干食欲に変化が出てます
だけど・・・・
昨日からオイルを飲んだ直後に猛烈な喉の渇きと目の奥がじりじり（ヒリヒリ？）する
という異変に悩まされているのですが
誰か同じような感覚になった人いますか？
昨日調子こいて３杯も飲んじゃったからかな
キャノーラではじめてみました
昨日からはじめたけど若干食欲に変化が出てます
だけど・・・・
昨日からオイルを飲んだ直後に猛烈な喉の渇きと目の奥がじりじり（ヒリヒリ？）する
という異変に悩まされているのですが
誰か同じような感覚になった人いますか？
昨日調子こいて３杯も飲んじゃったからかな
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 21:38:03 ID:8WSXIajw
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 22:22:56 ID:NNltdemm
夜はお腹がいっぱいなんだけど、何か食べたくなる
朝はご飯半杯に卵焼きで十分で夜まで持つんだけど・・・
朝はご飯半杯に卵焼きで十分で夜まで持つんだけど・・・
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 22:38:16 ID:8WSXIajw
>>689
ストレスたまるよ。
食欲抑制されてるならＯＫ
3食以外食べちゃダメということもない。
トータルカロリーが減ってるなら痩せていくから。
>>600参考に何か口にして、口寂しさをなくしたらいい。
ストレスたまるよ。
食欲抑制されてるならＯＫ
3食以外食べちゃダメということもない。
トータルカロリーが減ってるなら痩せていくから。
>>600参考に何か口にして、口寂しさをなくしたらいい。
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 11:07:04 ID:urSizSGM
このダイエットが効かないって人がチラホラ出てきてるけど
なんでなんだろう
セットポイントを下げる食品だと脳が理解していないとか
そういうことなのかな？
なんでなんだろう
セットポイントを下げる食品だと脳が理解していないとか
そういうことなのかな？
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 12:59:28 ID:GKqgw+FA
オイル飲みはじめてもうすぐ２ヶ月になるけど運動なしで63kg→54kgになった
ジーンズは73cm→68cmで服はLLサイズがMサイズ(ちょっときついけど)になった
最近ちょっと食欲増えてきたからオイルかえた方がいいのかな～
ジーンズは73cm→68cmで服はLLサイズがMサイズ(ちょっときついけど)になった
最近ちょっと食欲増えてきたからオイルかえた方がいいのかな～
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 13:23:24 ID:XzRhDTVY
>>692
すごい！ おめでとう！
オイルどうだろうね。変えてみるのも1つかも。
あと、シャングリラとは離れてしまうけど、
一生これやるわけじゃないだろうし、食欲が抑えられてるうちに
自力というか？で「食べなくても平気」の感じを体に覚えさせる訓練はどう？
どうしても食欲があるときには少し食べて、食べすぎない努力をする。
じゃないと、シャングリラやめたとたんにリバウンドするかもと。
これやめて半月になるけど、やってたときと同じで食欲抑えられてるのです。
当時と同じ食事量で、オイル分カロリーが減ったので
体重は減り続けてます。
すごい！ おめでとう！
オイルどうだろうね。変えてみるのも1つかも。
あと、シャングリラとは離れてしまうけど、
一生これやるわけじゃないだろうし、食欲が抑えられてるうちに
自力というか？で「食べなくても平気」の感じを体に覚えさせる訓練はどう？
どうしても食欲があるときには少し食べて、食べすぎない努力をする。
じゃないと、シャングリラやめたとたんにリバウンドするかもと。
これやめて半月になるけど、やってたときと同じで食欲抑えられてるのです。
当時と同じ食事量で、オイル分カロリーが減ったので
体重は減り続けてます。
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 16:21:39 ID:kqFm1RSG
>>693
ありがとう!!
オイルやめても減り続けてるなんてすごいね
やっぱ訓練するの大事だね
オイルやめたらどうなるか不安だったけど安心した!
今は食事の量が前よりも減ってるから満腹になるまで食べてるけど
このままオイルやめたら間違いなく恐ろしいことになるTTTT
今から少しづつ訓練してみる
アドバイスありがとう!!
ありがとう!!
オイルやめても減り続けてるなんてすごいね
やっぱ訓練するの大事だね
オイルやめたらどうなるか不安だったけど安心した!
今は食事の量が前よりも減ってるから満腹になるまで食べてるけど
このままオイルやめたら間違いなく恐ろしいことになるTTTT
今から少しづつ訓練してみる
アドバイスありがとう!!
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 16:51:05 ID:WLzDlvy7
減った人はどの油か書いてほしい
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 18:45:31 ID:C1hBOQkK
ﾀｼｰﾛだろ
>>695
キャノーラ油で超・油っこくないって書いてあるのを一日3杯
朝に大さじ1杯と夜に大さじ2杯を水に浮かべて飲んでます。
サラっとしてるし水と飲んでるからまったく違和感はないけど
なぜか一週間くらい前から飲むのに抵抗が・・・飽きたのか??
食欲も増えてきたからそろそろオイル変えしようかな
キャノーラ油で超・油っこくないって書いてあるのを一日3杯
朝に大さじ1杯と夜に大さじ2杯を水に浮かべて飲んでます。
サラっとしてるし水と飲んでるからまったく違和感はないけど
なぜか一週間くらい前から飲むのに抵抗が・・・飽きたのか??
食欲も増えてきたからそろそろオイル変えしようかな
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 19:37:17 ID:j5hDVwXX
>688
ありがとう！
そういえばオイルちょっと古かったかな・・・
コストコで買ったのがあまりにでっかいボトルだったもので
確かに喉渇く。
だけど、昨日から新しいオイルに変えたら目の奥のヒリヒリ感も消えました
ありがとう！
そういえばオイルちょっと古かったかな・・・
コストコで買ったのがあまりにでっかいボトルだったもので
確かに喉渇く。
だけど、昨日から新しいオイルに変えたら目の奥のヒリヒリ感も消えました
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 00:19:40 ID:Enrj6+oD
>>681
ばかだね。医者に聞いてみなよ。
ばかだね。医者に聞いてみなよ。
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 00:37:15 ID:BIy2K6Ow
まだ初めてから数日しか経ってませんけど食欲は落ちています
いままで食欲だけはコントロールできなくて
運動してもハードなヨガやっても全然痩せなかったし
なおのこと食欲が出て困っていたので驚き。
セス・ロバーツは本の中で絶対１日３杯飲めとは言ってないし、
今日気づいたんですが私の場合は昼ごはんの後の１時間後に飲むのが一番効果的なようで
量もたったの１杯（15cc）だけで食欲が十分減ります
摂りすぎは確かに身体にはよくないと思うけど
アンチの人は逆に何でこんなスレに関心あるのかな？
わざわざ煽りに来るなんて暇人ですねー
個人的には今まであった限りない食欲がたったのオイル1杯で驚異的に減退しているというのと
間食に興味がなくなったというだけで健康には絶対的にプラスになってると思うんだけどな
いままで食欲だけはコントロールできなくて
運動してもハードなヨガやっても全然痩せなかったし
なおのこと食欲が出て困っていたので驚き。
セス・ロバーツは本の中で絶対１日３杯飲めとは言ってないし、
今日気づいたんですが私の場合は昼ごはんの後の１時間後に飲むのが一番効果的なようで
量もたったの１杯（15cc）だけで食欲が十分減ります
摂りすぎは確かに身体にはよくないと思うけど
アンチの人は逆に何でこんなスレに関心あるのかな？
わざわざ煽りに来るなんて暇人ですねー
個人的には今まであった限りない食欲がたったのオイル1杯で驚異的に減退しているというのと
間食に興味がなくなったというだけで健康には絶対的にプラスになってると思うんだけどな
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 01:16:58 ID:6vsmY6+j
>>700
貴重な意見だと思います。
今まで、オイル1杯で食欲減らないと言う人と何人かいたけど
オイル1杯で効果ありの人は、あまりorここに書きこんでくれた人はいなかったかも。
食べすぎていた人は、通常の食事の量は多いし
間食も健康的でないものを食べてた人の方が多いわけで
間食に興味が無くなったというのは、ホントプラスですよね。
貴重な意見だと思います。
今まで、オイル1杯で食欲減らないと言う人と何人かいたけど
オイル1杯で効果ありの人は、あまりorここに書きこんでくれた人はいなかったかも。
食べすぎていた人は、通常の食事の量は多いし
間食も健康的でないものを食べてた人の方が多いわけで
間食に興味が無くなったというのは、ホントプラスですよね。
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 06:07:42 ID:Do+hoEPG
味の素のピュアオリーブオイルを起きて直ぐ3杯飲んでる。
でも食欲がおさまらない。痩せるどころか体重が5日で1㌔も増えた。
何故だろうと思ったんだが、さっき気がついた。
弁当を準備しながら自然に上がってきた匂いを嗅いでた。
もしかしてコレが悪かったのかも。
でも食欲がおさまらない。痩せるどころか体重が5日で1㌔も増えた。
何故だろうと思ったんだが、さっき気がついた。
弁当を準備しながら自然に上がってきた匂いを嗅いでた。
もしかしてコレが悪かったのかも。
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 10:19:48 ID:6vsmY6+j
>>702
初めてなら、せめてスレ全部読んでみたほうがいいです。
ヒント、参考になることが多々記載されてます。
1週間2週間で食欲おさまらず、体重が増える人もいます。
朝で効果ある人ももちろんいますが、昼食後以降に飲んで効果あった方が多かったように思います。
シャングリラダイエット解説
http://shangri-la-diet.seesaa.net/
あくまでも個人差。
その後食欲がおさまって痩せる人もいれば、どうしてもダメで脱落する人も。
前スレでは、夕食前にオイル飲んで食事の用意をする方がいました。
何杯飲んでたのか忘れましたが、効果あると書いていました。
私は夕食前に2杯、夕食用意、夕食後に1杯飲んでます。
BOSCOオリーブ、グレープシード、オリーブ(ノーブランド安いもの)
2ヶ月で-12kgです。元が巨デブなので減ったkgはあまり参考にならないと思います。
初めてなら、せめてスレ全部読んでみたほうがいいです。
ヒント、参考になることが多々記載されてます。
1週間2週間で食欲おさまらず、体重が増える人もいます。
朝で効果ある人ももちろんいますが、昼食後以降に飲んで効果あった方が多かったように思います。
シャングリラダイエット解説
http://shangri-la-diet.seesaa.net/
あくまでも個人差。
その後食欲がおさまって痩せる人もいれば、どうしてもダメで脱落する人も。
前スレでは、夕食前にオイル飲んで食事の用意をする方がいました。
何杯飲んでたのか忘れましたが、効果あると書いていました。
私は夕食前に2杯、夕食用意、夕食後に1杯飲んでます。
BOSCOオリーブ、グレープシード、オリーブ(ノーブランド安いもの)
2ヶ月で-12kgです。元が巨デブなので減ったkgはあまり参考にならないと思います。
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 11:10:55 ID:IBJ+LDNl
今日で3日目です
じつはグレープシードで一回挫折したんです
なんか全然食欲減らないし…
でもオリーブにしてみたら食欲減りますた！
いつもご飯１合食べてたのに昨日はその４分の１位しか食べられなかったんです
まだはじめたばかりなのでどうなるか分かりませんが
夏までにやせるぜ（＾＾）ｙ
じつはグレープシードで一回挫折したんです
なんか全然食欲減らないし…
でもオリーブにしてみたら食欲減りますた！
いつもご飯１合食べてたのに昨日はその４分の１位しか食べられなかったんです
まだはじめたばかりなのでどうなるか分かりませんが
夏までにやせるぜ（＾＾）ｙ
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 15:43:41 ID:ozSXEc9M
ほらほら…
酸婆が現れるよ
酸婆が現れるよ
706 ：338：2009/05/19(火) 11:18:01 ID:i31Mfgb7
はじめて８週間経ちました
飲み方は前と変わらず、キャノーラ油を３杯飲んでます
今朝は81.2キロでした
はじめの頃と違って減るペースは落ちましたが、体のサイズの変化を実感します
しかし、オイルを変えたら減るペースが良くなるのではないかと考えているところです
太白油にしてみようかな…
夏までに70キロ代後半までに落としたいです
また報告します
飲み方は前と変わらず、キャノーラ油を３杯飲んでます
今朝は81.2キロでした
はじめの頃と違って減るペースは落ちましたが、体のサイズの変化を実感します
しかし、オイルを変えたら減るペースが良くなるのではないかと考えているところです
太白油にしてみようかな…
夏までに70キロ代後半までに落としたいです
また報告します
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 11:22:17 ID:kyjIXE3X
>>703
>>702です。
アドバイスありがとうございます。
油をやめて氷砂糖をゆっくりなめる方法にしたら食欲が減退しました。
やはり合う合わないがあるみたいですね。
砂糖で再チャレンジしてみます。
>>702です。
アドバイスありがとうございます。
油をやめて氷砂糖をゆっくりなめる方法にしたら食欲が減退しました。
やはり合う合わないがあるみたいですね。
砂糖で再チャレンジしてみます。
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 16:56:03 ID:DB9bXKf9
グレープシードオイルでやっている方って結構いるみたいですよね
なんか個人的には作者が書いてるような風味や味のないオイルというのと
ちょっと外れてるような気がするんですがどうなのかな
あと、胃を荒らさないのかなっていうのが心配です
最初はキャノーラで始めたんですが習慣性ができたせいか食欲が出てきてしまいました
今精製オリーブオイルがいいのかグレープシードがいいのか迷ってます
なんか個人的には作者が書いてるような風味や味のないオイルというのと
ちょっと外れてるような気がするんですがどうなのかな
あと、胃を荒らさないのかなっていうのが心配です
最初はキャノーラで始めたんですが習慣性ができたせいか食欲が出てきてしまいました
今精製オリーブオイルがいいのかグレープシードがいいのか迷ってます
>>707
氷砂糖で効果が出てよかったですね！！！
どうしても効果がでない人もいるので、ホント効果があってよかったです。
がんばってダイエット成功させてください。
後日痩せた報告よろしくお願いします。待ってます。
氷砂糖で効果が出てよかったですね！！！
どうしても効果がでない人もいるので、ホント効果があってよかったです。
がんばってダイエット成功させてください。
後日痩せた報告よろしくお願いします。待ってます。
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 02:39:46 ID:muHtCW47
この1ヶ月信じてなかったけど楽そうと思って本買ってやりはじめたら
何故か過食ぎみになってニキロもふえた。
本のとおりにやったのに、でも痩せてる人もいるよね？
何でだろう。万人にきくダイエットじゃないって事なのかな？
だれか本欲しい人いたらあげたい
つぎは王道ダイエットやってみます
何故か過食ぎみになってニキロもふえた。
本のとおりにやったのに、でも痩せてる人もいるよね？
何でだろう。万人にきくダイエットじゃないって事なのかな？
だれか本欲しい人いたらあげたい
つぎは王道ダイエットやってみます
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 07:46:39 ID:htRQ9QFR
かかりつけの医者に、「やせるために油飲んでます、食欲抑えるためです。
１ヶ月たった今、まだ効果はありませんがやせてる人もいるので続けます」
と言ってみてごらんよ
１ヶ月たった今、まだ効果はありませんがやせてる人もいるので続けます」
と言ってみてごらんよ
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 11:00:37 ID:EEgfHB94
>>710
過食ぎみになった時点でおかしいと思え。
万人にきくダイエットなんて、食事抑えて運動するだけだろ。辛くてもな。
本読んだなら、下記のようなこと書いてあっただろ。
Q&Aサイトのコピペ
Q.
シャングリラ・ダイエットに減量効果があるのは、食欲が落ちるから？
それとも代謝がアップするから？
A.
簡単に言えば、食欲が落ちるからです。
代謝は体重が減るにつれて低下します。
ただし厳密に言うと、どちらでもありません。
このダイエットに減量効果があるのは、
それによって体重のセットポイントが低下するからです。
先にセットポイントが低下し、それに合わせて体重が減少していくため、
体重がセットポイントに追いつくまでに通常は一カ月以上かかります。
体重がセットポイントのレベルまで減少すると、食欲が戻ってきます。
それでも、ダイエット開始時よりもセットポイントがはるかに低下しているので、
効果が持続するのです。
>>711
お前以前から医者医者言ってるやつか？しつこいな。
オイルだけじゃなく砂糖で効果あったやつもいるだろ。
効果のないやつに他のダイエットすすめるならまだしも
効果あるやつに否定するようなこと言うな。ダイエットがんばってんだよ。
過食ぎみになった時点でおかしいと思え。
万人にきくダイエットなんて、食事抑えて運動するだけだろ。辛くてもな。
本読んだなら、下記のようなこと書いてあっただろ。
Q&Aサイトのコピペ
Q.
シャングリラ・ダイエットに減量効果があるのは、食欲が落ちるから？
それとも代謝がアップするから？
A.
簡単に言えば、食欲が落ちるからです。
代謝は体重が減るにつれて低下します。
ただし厳密に言うと、どちらでもありません。
このダイエットに減量効果があるのは、
それによって体重のセットポイントが低下するからです。
先にセットポイントが低下し、それに合わせて体重が減少していくため、
体重がセットポイントに追いつくまでに通常は一カ月以上かかります。
体重がセットポイントのレベルまで減少すると、食欲が戻ってきます。
それでも、ダイエット開始時よりもセットポイントがはるかに低下しているので、
効果が持続するのです。
>>711
お前以前から医者医者言ってるやつか？しつこいな。
オイルだけじゃなく砂糖で効果あったやつもいるだろ。
効果のないやつに他のダイエットすすめるならまだしも
効果あるやつに否定するようなこと言うな。ダイエットがんばってんだよ。
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 11:29:30 ID:5VTH4xB9
とりあえずテレビ放送翌日から始めた俺の体験談。
もともと代謝が低く太りやすい体質です。
寝る前にべに花油を大さじ2杯飲んで2週間ほどで食欲が落ちた。
ただし落ちたと言っても食事量は2/3になった程度なのと、週末は好きな酒を
飲むためテレビ放送からようやく1.5キロほど減。GWも挟んだし(苦笑い)
べに花油がなくなったのでヘルシーライトに変えたら、次の日から
さらに食欲が落ちた。
またヘルシーライトの方が飲み安く、べに花油では少し胸焼けが
したがそれも軽減された。
もともと代謝が低く太りやすい体質です。
寝る前にべに花油を大さじ2杯飲んで2週間ほどで食欲が落ちた。
ただし落ちたと言っても食事量は2/3になった程度なのと、週末は好きな酒を
飲むためテレビ放送からようやく1.5キロほど減。GWも挟んだし(苦笑い)
べに花油がなくなったのでヘルシーライトに変えたら、次の日から
さらに食欲が落ちた。
またヘルシーライトの方が飲み安く、べに花油では少し胸焼けが
したがそれも軽減された。
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 21:10:26 ID:4oNDS9bB
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 21:33:34 ID:0DdZzq7F
うむ
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 23:23:40 ID:fuDnenPZ
>>714
そうじゃなくて、カロリーと油の味の相関性ができてるからだと思うが
本にもあまりにも長く続けると効かなくなるみたいなのは書いてあった気がする
そこでは期間じゃなくて３０キロとかの体重だったけど。
そうじゃなくて、カロリーと油の味の相関性ができてるからだと思うが
本にもあまりにも長く続けると効かなくなるみたいなのは書いてあった気がする
そこでは期間じゃなくて３０キロとかの体重だったけど。
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 03:16:41 ID:8H5TCsCY
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 11:46:42 ID:0yVZLiDB
しっかり気を付けて本もちゃんと読んで納得すればすごく効くと思うよ。
ただ緩やかだから短期集中派は無理かもな。
ただ緩やかだから短期集中派は無理かもな。
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 19:05:41 ID:lnV37Rmf
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 07:15:58 ID:mHWbY5pZ
よかった、調べてくれたんだね。
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 10:01:49 ID:GLZDx2gA
ころころオイル変えてたけどエゴマいいかもしれん
次はキャノーラにしようかと思ったけどエゴマにするかなぁ
セットポイント下げすぎて腹が減らない
始めて２ヶ月。最初挫折しそうになったけど続けてよかった。
年内には１０キロ落ちてそうな
次はキャノーラにしようかと思ったけどエゴマにするかなぁ
セットポイント下げすぎて腹が減らない
始めて２ヶ月。最初挫折しそうになったけど続けてよかった。
年内には１０キロ落ちてそうな
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 11:05:30 ID:Xto2tAks
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 13:15:54 ID:rbiH+9nn
キャノーラを夕食1時間以上前に大匙2杯飲んでるんだけど
途中で気持ち悪くなって、何度か吐いた。
なんだろうこれ、飲み方が悪いのか？
途中で気持ち悪くなって、何度か吐いた。
なんだろうこれ、飲み方が悪いのか？
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 14:06:53 ID:GLZDx2gA
>>722
サンクス。あなたみたいないい人も成功しますように。
確かにエゴマ高くてなぁ
朝大さじ３だから１週間持つくらいなんだよな・・
でも食欲抑制効果がすごい気がする。体に合うのか何かわからんけどｗ
サンクス。あなたみたいないい人も成功しますように。
確かにエゴマ高くてなぁ
朝大さじ３だから１週間持つくらいなんだよな・・
でも食欲抑制効果がすごい気がする。体に合うのか何かわからんけどｗ
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 16:42:36 ID:3Lnss+0D
そうそうエゴマ
ダイエット目的じゃなくて、
健康目的で摂取してる人もいる位だから
アレルギー疾患に良いみたい
ダイエット目的じゃなくて、
健康目的で摂取してる人もいる位だから
アレルギー疾患に良いみたい
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 17:08:34 ID:+y5YwZV2
>>723
油があわないんじゃない?
ほかの油でも吐いちゃうのかな?
私も夕食一時間前に大さじ2杯のキャノーラ油飲んでるけど気持ち悪くなったことないよ
朝は大さじ1杯飲んでるから一日大さじ3杯飲んでるけどなんともない
油があわないんじゃない?
ほかの油でも吐いちゃうのかな?
私も夕食一時間前に大さじ2杯のキャノーラ油飲んでるけど気持ち悪くなったことないよ
朝は大さじ1杯飲んでるから一日大さじ3杯飲んでるけどなんともない
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 07:36:48 ID:4iUL3BFt
テレビで紹介された透明なピュアオリーブオイルがなかったので
黄色いピュアオリーブオイルではじめた
効果がなかったので果糖に切り替えた
これが大成功１ヶ月で４ｋｇ減った
果糖おすすめ。。。甘くて旨いｗ
黄色いピュアオリーブオイルではじめた
効果がなかったので果糖に切り替えた
これが大成功１ヶ月で４ｋｇ減った
果糖おすすめ。。。甘くて旨いｗ
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 08:24:21 ID:1ENH7+zC
黄色って効果ないの？
俺あれでやってたわ・・・
俺あれでやってたわ・・・
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 21:12:45 ID:MOpevMsM
これお湯で流し込んだりしちゃだめなんでしょうか？
さすがに油だけだと、喉にへばりついて気持ち悪い…
さすがに油だけだと、喉にへばりついて気持ち悪い…
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 21:14:30 ID:9CfPPvQF
味がなきゃおｋ
本読めよ書いてあるから
本読めよ書いてあるから
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 23:44:38 ID:VvmowyHu
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 05:16:45 ID:imSZMr6c
さっき初オリーブオイル飲みしました！！！
水に混ぜて飲んだけど、全然大丈夫でした＾＾
変化があったらまたｶｷｺします。
水に混ぜて飲んだけど、全然大丈夫でした＾＾
変化があったらまたｶｷｺします。
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 08:01:39 ID:PgjN16uZ
初めてちょうど２ヶ月目
一気に体重が減り始めた・・・
一気に体重が減り始めた・・・
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 13:23:52 ID:u/tG6FTa
>>733
そうそう。すぐ効果出る人もいるみたいだけど２ヶ月みた方がいいと思う。
初めて２ヶ月で痩せた？ってみんなに言われる。
油飲むなんて抵抗はんぱないけど、水と一緒に飲めば楽勝だよ。
キャノーラが一番風味ないね。
おすすめはエゴマだけど高すぎる(´・ω・｀)
そうそう。すぐ効果出る人もいるみたいだけど２ヶ月みた方がいいと思う。
初めて２ヶ月で痩せた？ってみんなに言われる。
油飲むなんて抵抗はんぱないけど、水と一緒に飲めば楽勝だよ。
キャノーラが一番風味ないね。
おすすめはエゴマだけど高すぎる(´・ω・｀)
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 13:32:57 ID:MZeYK7f/
>>733-734
すごい！
痩せなかった？のに2ヶ月続けられたことがすごいです。
痩せなかったけど、食欲は減ってたのかな？
私だったら諦めてると思います。
運よく私は初日から食欲減ったので続けられましたが。
オイルだけ飲んだら風味はありましたが、水と飲んでいたので風味は感じませんでした。
ピュアオリーブオイルです。
すごい！
痩せなかった？のに2ヶ月続けられたことがすごいです。
痩せなかったけど、食欲は減ってたのかな？
私だったら諦めてると思います。
運よく私は初日から食欲減ったので続けられましたが。
オイルだけ飲んだら風味はありましたが、水と飲んでいたので風味は感じませんでした。
ピュアオリーブオイルです。
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 13:39:39 ID:PgjN16uZ
初めて１週間でグチ書いて逃げて行った人ｶﾜｲｿｽ
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 13:48:47 ID:MZeYK7f/
>>736
そうですよね。
たった1週間じゃ効果のほどは人それぞれ。
でも2ヶ月はすごいと思います。
前スレからでも最長ではないでしょうか。
1ヶ月まではがんばった人いましたが、それ以上は？？
書きこんでくれてありがとうございます。
そうですよね。
たった1週間じゃ効果のほどは人それぞれ。
でも2ヶ月はすごいと思います。
前スレからでも最長ではないでしょうか。
1ヶ月まではがんばった人いましたが、それ以上は？？
書きこんでくれてありがとうございます。
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 14:06:43 ID:PgjN16uZ
ずっといるよー
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 14:35:36 ID:u/tG6FTa
最長なのかな？それは分からないけどね。もっと続いてる人もいると思うよ。
参考までに…
最初１ヶ月で食欲抑制効果を実感出来ましたよ。
徐々に痩せていって、２ヶ月経って５キロ位落ちたと思う。（ちなみに元々激デブではなくぽっちゃり位）
運動も好きじゃないから自分的には最高と思ってるｗ
自然と野菜を体が欲しがるから、こってりしたものやお菓子類はほとんどいらなくなりました。
たまに食べる位。
朝起き抜けに大さじ３飲むだけだから苦痛も感じず。
その後１時間なんて朝の用意ですぐ過ぎていくしね。
今の感じは朝オイル飲んでお腹すいたと感じるのは午後３時前後。
体のためにいいものを摂るようにしとります。
順調に行ったり、体がおかしくなった場合はまたレポします。
参考までに…
最初１ヶ月で食欲抑制効果を実感出来ましたよ。
徐々に痩せていって、２ヶ月経って５キロ位落ちたと思う。（ちなみに元々激デブではなくぽっちゃり位）
運動も好きじゃないから自分的には最高と思ってるｗ
自然と野菜を体が欲しがるから、こってりしたものやお菓子類はほとんどいらなくなりました。
たまに食べる位。
朝起き抜けに大さじ３飲むだけだから苦痛も感じず。
その後１時間なんて朝の用意ですぐ過ぎていくしね。
今の感じは朝オイル飲んでお腹すいたと感じるのは午後３時前後。
体のためにいいものを摂るようにしとります。
順調に行ったり、体がおかしくなった場合はまたレポします。
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 14:43:07 ID:MZeYK7f/
>>739
２ヶ月目 一気に体重が減り始めた・・・
とあったので、効果がないのに2ヶ月続けたのかな？と思って
効果がない人で最長？と書きました。
もしかすると食欲減退は感じていたけど、2ヶ月体重が減らなかったということで
効果は2ヶ月たつ前から感じていたのかもしれませんけどね。
またレポよろしくお願いします。
>>738
3ヶ月、4ヶ月の報告まってます！
２ヶ月目 一気に体重が減り始めた・・・
とあったので、効果がないのに2ヶ月続けたのかな？と思って
効果がない人で最長？と書きました。
もしかすると食欲減退は感じていたけど、2ヶ月体重が減らなかったということで
効果は2ヶ月たつ前から感じていたのかもしれませんけどね。
またレポよろしくお願いします。
>>738
3ヶ月、4ヶ月の報告まってます！
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 20:15:25 ID:PgjN16uZ
釣瓶に乾杯に渡邊えりこさん出てるけど
痩せてるようにみえない(´･ω･`)
痩せてるようにみえない(´･ω･`)
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 21:02:34 ID:J4urQqJ5
二ヶ月で体重が減ってきた人は
食欲が減っていたけど体重に表れたのが二ヶ月後だった
食欲が減ってきたのに二ヶ月かかった
どちらです？
食欲が減っていたけど体重に表れたのが二ヶ月後だった
食欲が減ってきたのに二ヶ月かかった
どちらです？
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 21:04:52 ID:PgjN16uZ
食欲が減ったのは１ヶ月半ぐらい後
体重が減ってきたのは２週間後ぐらいから徐々に下がっていて
一気に減ったのは２ヶ月目
体重が減ってきたのは２週間後ぐらいから徐々に下がっていて
一気に減ったのは２ヶ月目
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 21:10:33 ID:J4urQqJ5
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 21:12:24 ID:PgjN16uZ
果糖オススメ
１０時と１５時のおやつの代わりに飲むのがいいよー
１０時と１５時のおやつの代わりに飲むのがいいよー
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 07:56:43 ID:1emPVKTv
芸能人の渡辺さんは続けてるのかなぁ？あの人の生活も見たけど無理そう
>>745
自分もその位の時間帯に飲むのが効果あると思う
…思うけど無理だから朝一気にでも効果出てますよ～
５キロ前後痩せた時点で目視で他人から痩せたと確実に気付かれるから２ヶ月なのかなとも思う。
>>745
自分もその位の時間帯に飲むのが効果あると思う
…思うけど無理だから朝一気にでも効果出てますよ～
５キロ前後痩せた時点で目視で他人から痩せたと確実に気付かれるから２ヶ月なのかなとも思う。
今日果糖を追加注文しました
これほどいいと多めに発注しちゃいますね
これほどいいと多めに発注しちゃいますね
748 ：>>732：2009/05/26(火) 13:49:52 ID:sNGHuBuC
今日で二日目。
確かによけいな食欲は湧かないかな～と思う。
油を飲む感触を想像して、二か月くらい迷っていたけど
水に混ぜたら全然抵抗なく飲めたので、もっと早く始めておけば良かった＞＜
確かによけいな食欲は湧かないかな～と思う。
油を飲む感触を想像して、二か月くらい迷っていたけど
水に混ぜたら全然抵抗なく飲めたので、もっと早く始めておけば良かった＞＜
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 20:12:47 ID:EyA1AScc
砂糖水をゆっくり飲むってのがよくわからん
ちびっとのんでちょっと休んでちびっと飲んでを繰り返すのか
少しづつを時間かけて飲み続けるのか。。。
たとえばティースプーンですくってごくんって飲んですくってごくんって
飲んでを休まず繰り返してもいいのかな?
ちびっとのんでちょっと休んでちびっと飲んでを繰り返すのか
少しづつを時間かけて飲み続けるのか。。。
たとえばティースプーンですくってごくんって飲んですくってごくんって
飲んでを休まず繰り返してもいいのかな?
砂糖を沸騰したお湯で溶かして飲むから
どうしてもゆっくり飲むようになるんですよ
どうしてもゆっくり飲むようになるんですよ
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 20:46:12 ID:EyA1AScc
つまり普通の熱いお茶やコーヒーなんか飲むように
飲めばいいってことなの?
飲めばいいってことなの?
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 21:00:12 ID:GMv5dvYc
そう！果糖ならなんだか美味しい飲み物を飲んでる感じでいい
普通の砂糖ならカブトムシになった気分になる・・・
普通の砂糖ならカブトムシになった気分になる・・・
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 21:04:15 ID:EyA1AScc
ありがとう!!
オイルの効果が切れてきたから今度はカブトムシになって頑張るよ
オイルの効果が切れてきたから今度はカブトムシになって頑張るよ
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 10:10:34 ID:damUxU+a
果糖業者混じってね？
まぁいいけど俺はオイルの方が効果出るし、楽な飲み方知ってれば果糖よりいいと思う派
いちいち溶かして時間かけて飲むとかデブには小さな事も面倒になるんだｗ続かないぜ？
ちなみにオイルで６ｷﾛ痩せたよ
あくまでも個人的意見だけどな。
まぁいいけど俺はオイルの方が効果出るし、楽な飲み方知ってれば果糖よりいいと思う派
いちいち溶かして時間かけて飲むとかデブには小さな事も面倒になるんだｗ続かないぜ？
ちなみにオイルで６ｷﾛ痩せたよ
あくまでも個人的意見だけどな。
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 10:42:54 ID:pdVpHyv5
オイル業者混じってね？
ぶっちゃけどっちでも効果でるみたいだからどっちでもいい。
俺はオイルだけど。
砂糖はゆっくり呑むの推奨だから、お茶すら飲めない時間が増えるのが面倒かな
ぶっちゃけどっちでも効果でるみたいだからどっちでもいい。
俺はオイルだけど。
砂糖はゆっくり呑むの推奨だから、お茶すら飲めない時間が増えるのが面倒かな
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 15:19:09 ID:BGlZVfiA
匂いを遮断という事で･･･ついに水泳用のノーズクリップ(鼻つまむクリップ)購入。
さっそく装着して昼御飯食べてみた。
息が苦しかったけど、ゆっくり食べるからなおさら食事量が減りました。全く味がしないわけじゃないから食べる楽しみも残るし。
クリップ自体5～700円で買える。
食べたい物はないけど食べないと低血糖で倒れそうwな時にいいかも。
さっそく装着して昼御飯食べてみた。
息が苦しかったけど、ゆっくり食べるからなおさら食事量が減りました。全く味がしないわけじゃないから食べる楽しみも残るし。
クリップ自体5～700円で買える。
食べたい物はないけど食べないと低血糖で倒れそうwな時にいいかも。
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 15:49:56 ID:ck/8E9Yi
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 16:29:44 ID:BGlZVfiA
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 18:24:30 ID:LkRJCVyK
オイル大さじ3杯で二ヶ月で10kg痩せた。体脂肪も33%が25%まで減った
なのにここへきて体重も体脂肪も増え始めてきた。
食事の量は、オイルはじめてすぐはご飯2口とかで満腹だったけど
それは一週間くらいしか効かなかった。
その後は、もっと食べてたけどそれでも以前の半分くらいなので
体重も順調に落ちていった。
今も、食事の量は以前の半分くらいで夕食も6時前にはとるようにしてる
ドレッシングは大量にかけるけど、以前はあまりたべなかった
生野菜を多くとるようにしてる
なのに、1週間くらい前から増えてきた。
何故だろう??????
なのにここへきて体重も体脂肪も増え始めてきた。
食事の量は、オイルはじめてすぐはご飯2口とかで満腹だったけど
それは一週間くらいしか効かなかった。
その後は、もっと食べてたけどそれでも以前の半分くらいなので
体重も順調に落ちていった。
今も、食事の量は以前の半分くらいで夕食も6時前にはとるようにしてる
ドレッシングは大量にかけるけど、以前はあまりたべなかった
生野菜を多くとるようにしてる
なのに、1週間くらい前から増えてきた。
何故だろう??????
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 23:14:05 ID:pdVpHyv5
もともと体脂肪率が２５％くらいのデブなんだけど、2ヶ月目から全然減らない
食欲は落ちてるけど、食べる量が多いのかなぁ
食欲は落ちてるけど、食べる量が多いのかなぁ
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 23:39:18 ID:fas4u74E
>>759
ドレッシングのカロリーが高くないですか？？
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/tyoumi/dressing.html
オイル3杯飲んで、せっかく食欲減って食事量減ってるのに
ドレッシングで高カロリーになっちゃってませんか？
ゴマドレなんかでも、大さじ1杯で50-80kcalくらいになるはずです。
大量にかけるなら、ノンオイルや手作りのものにしたりしないと
野菜ばっかり食べても、カロリーオーバーになっちゃいますよ。
>>760
1kg体重落すのに、7200kcal消費しなければいけません。
1日の消費カロリーと食べてるカロリー計算したら
全くその通りとまではいかなくても、1ヶ月どのくらい減るか
というのが計算できると思います。
>>376 で計算できます
ドレッシングのカロリーが高くないですか？？
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/tyoumi/dressing.html
オイル3杯飲んで、せっかく食欲減って食事量減ってるのに
ドレッシングで高カロリーになっちゃってませんか？
ゴマドレなんかでも、大さじ1杯で50-80kcalくらいになるはずです。
大量にかけるなら、ノンオイルや手作りのものにしたりしないと
野菜ばっかり食べても、カロリーオーバーになっちゃいますよ。
>>760
1kg体重落すのに、7200kcal消費しなければいけません。
1日の消費カロリーと食べてるカロリー計算したら
全くその通りとまではいかなくても、1ヶ月どのくらい減るか
というのが計算できると思います。
>>376 で計算できます
762 ：>>732：2009/05/28(木) 06:18:00 ID:hA2mjP+t
四日目。
おならがくさい＞＜;
おならがくさい＞＜;
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 06:31:10 ID:wgxyAhPH
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 07:52:37 ID:ISUz+zEC
>>763
？
？
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 07:54:34 ID:wgxyAhPH
鼻が詰まる→ニオイがしない→味がわかりにくい→擬似シャングリラ→ガリガリ
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 07:56:53 ID:HD9amNSe
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 09:14:49 ID:3Ts18uTc
前スレで蕁麻疹が出たと言う人が居たけど、その後どうなったんでしょう。
自分も昨日本買って読み、早速夜からはじめようと大匙２飲んだら
今朝起きたら指の横側に蕁麻疹らしきものが出てしまいました。
肌色で、ﾎﾟｺﾎﾟｺしてるだけなんですが。
続くようなら砂糖水に変えたほうがいいのでしょうか･･･
ほかに蕁麻疹のようなものが出来た方っていますか？
自分も昨日本買って読み、早速夜からはじめようと大匙２飲んだら
今朝起きたら指の横側に蕁麻疹らしきものが出てしまいました。
肌色で、ﾎﾟｺﾎﾟｺしてるだけなんですが。
続くようなら砂糖水に変えたほうがいいのでしょうか･･･
ほかに蕁麻疹のようなものが出来た方っていますか？
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 13:11:29 ID:wgxyAhPH
胆嚢とか膵臓とかに悪いからｵｲﾙは控えたほうがいいかも
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 18:05:54 ID:PmziaSrn
>>767
それ自分も昔からよく出来る
同じかどうかわからないけど指の横が痒くなって湿疹と言うような赤いポチポチはなくて、掻き続けるとうっすら水脹れになると言うｗ
オイル飲む前から…油分摂りすぎるとなるのかなぁ？
毎日オイル飲んでるけど最近たま～に出来るよ
なんだろうね
それ自分も昔からよく出来る
同じかどうかわからないけど指の横が痒くなって湿疹と言うような赤いポチポチはなくて、掻き続けるとうっすら水脹れになると言うｗ
オイル飲む前から…油分摂りすぎるとなるのかなぁ？
毎日オイル飲んでるけど最近たま～に出来るよ
なんだろうね
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 18:41:04 ID:wgxyAhPH
オリーブオイルのんだけど食欲は減らない・・・
果糖のほうがメチャくちゃ効果があるんだけど・・・
オリーブオイルってのは知らない間にセットポイントだけ下げてくれるんだろうか？
目に見えて効果がある果糖のほうに流れてしまう・・・
果糖のほうがメチャくちゃ効果があるんだけど・・・
オリーブオイルってのは知らない間にセットポイントだけ下げてくれるんだろうか？
目に見えて効果がある果糖のほうに流れてしまう・・・
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 18:48:53 ID:3Pd/cDyp
>>770
知らない間にっていうのはないんじゃないかな。
食欲減退は肌で感じるというか、自分自身で以前より食欲減ってる
というのを実感するものだし。
オイルでもオリーブで効果ない人もいて、他のオイルでやる人もいますしね。
オイル効果なくって、果糖で効果ある人もいます。
果糖で効果あるなら果糖でいいでしょ。
効果ないって人もいるわけだから、効果あることを喜んでダイエットがんばってください。
知らない間にっていうのはないんじゃないかな。
食欲減退は肌で感じるというか、自分自身で以前より食欲減ってる
というのを実感するものだし。
オイルでもオリーブで効果ない人もいて、他のオイルでやる人もいますしね。
オイル効果なくって、果糖で効果ある人もいます。
果糖で効果あるなら果糖でいいでしょ。
効果ないって人もいるわけだから、効果あることを喜んでダイエットがんばってください。
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 18:57:05 ID:wgxyAhPH
ありがとう！すっきりした
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 20:16:59 ID:+CQFxNx5
>>761
前は和風ドレッシング使ってたけど、最近ごまドレッシングにはまってて・・
レス見てドレッシング確認してみたら教えてもらったHPにあったように
533カロリーだった
今までのが300カロリーないくらいだから、カロリーを倍とってることにTT
ごまドレって以外に高カロリーなんだね。とほほ
原因がわかって助かった。ありがとう
前は和風ドレッシング使ってたけど、最近ごまドレッシングにはまってて・・
レス見てドレッシング確認してみたら教えてもらったHPにあったように
533カロリーだった
今までのが300カロリーないくらいだから、カロリーを倍とってることにTT
ごまドレって以外に高カロリーなんだね。とほほ
原因がわかって助かった。ありがとう
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 20:35:00 ID:3Pd/cDyp
>>773
761です。
原因わかってよかったですね。
ごまドレの大さじ1は、10-13gくらいになると思います。
メーカーにより多少カロリーの誤差はあると思いますが、
100g533kcalの記載ってことは、以前記載の大さじ1で50-80kcalで合ってますね。
大さじ10杯で533kcalくらいになるってことです。
ドバドバかけると、余裕で10杯分100gくらいかけちゃいます。
私の先輩は、多分150gくらいかけてますね。。。
これが日に3回となると、怖いカロリーになりますよね。
ドレッシングも高いので、自家製にすれば大量にできて安上がりですよ。
がんばって野菜もりもり食べてくださいね。
761です。
原因わかってよかったですね。
ごまドレの大さじ1は、10-13gくらいになると思います。
メーカーにより多少カロリーの誤差はあると思いますが、
100g533kcalの記載ってことは、以前記載の大さじ1で50-80kcalで合ってますね。
大さじ10杯で533kcalくらいになるってことです。
ドバドバかけると、余裕で10杯分100gくらいかけちゃいます。
私の先輩は、多分150gくらいかけてますね。。。
これが日に3回となると、怖いカロリーになりますよね。
ドレッシングも高いので、自家製にすれば大量にできて安上がりですよ。
がんばって野菜もりもり食べてくださいね。
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 08:07:18 ID:FJEJaQjW
やた！油で痩せたよー砂糖は試してないです。
３ヶ月弱でマイナス６キロです。
食欲に波はあるけどはっきり減退してます。これなら続けられるような。
ただある程度自分の意識コントロールは必要かなぁ
食べたくないけど目の前にあれば何でもお腹には入るからね。
>767>769
汗疱じゃない？原因は不明だけど喫煙や体質、アレルギー等々・・
春～夏によく出る。高温多湿だと出やすいみたい。
油は関係ないとおも。
３ヶ月弱でマイナス６キロです。
食欲に波はあるけどはっきり減退してます。これなら続けられるような。
ただある程度自分の意識コントロールは必要かなぁ
食べたくないけど目の前にあれば何でもお腹には入るからね。
>767>769
汗疱じゃない？原因は不明だけど喫煙や体質、アレルギー等々・・
春～夏によく出る。高温多湿だと出やすいみたい。
油は関係ないとおも。
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 09:10:53 ID:LtUbkW/6
>>767です。
>>768
胆嚢や肝臓に良くないんですね。
オイルばかりではなく、砂糖も使ってみようとおもいます。
>>769
ぐぐってみたら、どうやらストレスとかで出る物みたいですね。
今の所かゆくないけど、かゆくなったりするんでしょうかねぇ
オイルのせいでなければ良いんですが。
>>775
マイナス6kgおめでとうございます！
参考に、どれくらいから食欲減退が現れたか教えてもらえませんか？
仰る通り、汗疱かもしれません。
油は関係ないかもなので、これは別物として、ひどくなったら皮膚科いってみます。
ありがとうございます。
>>768
胆嚢や肝臓に良くないんですね。
オイルばかりではなく、砂糖も使ってみようとおもいます。
>>769
ぐぐってみたら、どうやらストレスとかで出る物みたいですね。
今の所かゆくないけど、かゆくなったりするんでしょうかねぇ
オイルのせいでなければ良いんですが。
>>775
マイナス6kgおめでとうございます！
参考に、どれくらいから食欲減退が現れたか教えてもらえませんか？
仰る通り、汗疱かもしれません。
油は関係ないかもなので、これは別物として、ひどくなったら皮膚科いってみます。
ありがとうございます。
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 09:34:09 ID:1oet0rrh
自分は、黄砂のせいで春から慢性的にずっと蕁麻疹が出てるよ。
シャングリラダイエットとは関係ないけど、そういう場合もあるよ、とのことで。
シャングリラダイエットとは関係ないけど、そういう場合もあるよ、とのことで。
五日目。オナラのにおい収まる。
当初食欲減退したと思ったがここ二日ほど空腹感が強い。
体重計ったら1kg増。ｵｿﾛｼｽ＞＜
当初食欲減退したと思ったがここ二日ほど空腹感が強い。
体重計ったら1kg増。ｵｿﾛｼｽ＞＜
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 07:44:36 ID:DeDfHVWo
さらに減った・・がりがりになっちゃう予感
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 08:47:17 ID:Lcgc4cyM
じゃあ食えよと
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 11:29:48 ID:R7x8KaiV
10kg減ったら服買うの楽しくてたまらん
衝動買いがとまらなくて困ってる
衝動買いがとまらなくて困ってる
六日目。食欲が全然減らないどころか過食気味。
超ｵｿﾛｼｽ ＞＜；
超ｵｿﾛｼｽ ＞＜；
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 20:33:37 ID:00XKyiJH
確かに痩せると生きてるのが楽しくなる・・ｗ
でもあと１０キロ痩せたい
シャングリラいいわぁ
でもあと１０キロ痩せたい
シャングリラいいわぁ
七日目。食欲が減らないのでえごま油をネットで注文。
顔がアブラギッシュ。にきびが数個。
顔がアブラギッシュ。にきびが数個。
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 12:08:20 ID:Py9wUkWI
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 13:00:25 ID:OVyJ/4zA
失礼>>786さん宛でした。
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 20:23:21 ID:OVyJ/4zA
体重減少が終わって横ばいと思ったら
こんどは体脂肪がぐんぐん減ってきた
なんだか怖い
こんどは体脂肪がぐんぐん減ってきた
なんだか怖い
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 20:44:05 ID:pJqkNSKC
痩せたうえにオイル効果で髪に艶がでてきて乾燥肌も良くなってきた
昔から年齢より若く見られてたけど、ますます若く見えるらしく
最近、実年齢を言ってすごい驚ろかれた
シャングリラすごすぎる
昔から年齢より若く見られてたけど、ますます若く見えるらしく
最近、実年齢を言ってすごい驚ろかれた
シャングリラすごすぎる
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 21:44:32 ID:Kp3yhNg+
>>787
いつもレポありがとうございます。きっとみんなの参考になってると思います。
>>790
すごいですね。
シャングリラで12kg痩せて、この食欲減ったまま維持できるよう
違うダイエットに切り替えました。
食欲は当時の減ったままで維持できてます。だから体重も減ってきてます。
でも、肌荒れがひどくなりました。
オイル飲まなくなってカロリー減った分、当時よりさらに野菜をたくさん採るようにしていますが
それでも両ほほ、鼻から下のあたりが粉をふいてます(泣)
シワっぽくなってきたし、乾燥肌がすごくなってきました。
いつもレポありがとうございます。きっとみんなの参考になってると思います。
>>790
すごいですね。
シャングリラで12kg痩せて、この食欲減ったまま維持できるよう
違うダイエットに切り替えました。
食欲は当時の減ったままで維持できてます。だから体重も減ってきてます。
でも、肌荒れがひどくなりました。
オイル飲まなくなってカロリー減った分、当時よりさらに野菜をたくさん採るようにしていますが
それでも両ほほ、鼻から下のあたりが粉をふいてます(泣)
シワっぽくなってきたし、乾燥肌がすごくなってきました。
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 23:07:45 ID:4f63vnC9
冷水に油を浮かせて飲んだら、1時間後、胃痛＆下痢にorz
天ぷらとスイカの食べ合わせと同じような感じなのかな…
水を使っている方達は、常温の水で飲んでいますか？
天ぷらとスイカの食べ合わせと同じような感じなのかな…
水を使っている方達は、常温の水で飲んでいますか？
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 23:24:02 ID:Kp3yhNg+
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 07:59:04 ID:BUhd8qZs
自分はスプーンで口にオイルを含んですぐ冷水飲んでます。
冷蔵庫で冷えてる水だけどお腹強いから平気なのかな？
体調みながらオイルや果糖試して自分に合う方法探した方がいいね。
本は基本マニュアルだと思って気楽にさ。
ここ読んでると効果の出方は人それぞれみたいだし。
ちなみに自分も乾燥肌とパサつく髪とはサヨウナラですｗ
確かに若々しく見られる！
冷蔵庫で冷えてる水だけどお腹強いから平気なのかな？
体調みながらオイルや果糖試して自分に合う方法探した方がいいね。
本は基本マニュアルだと思って気楽にさ。
ここ読んでると効果の出方は人それぞれみたいだし。
ちなみに自分も乾燥肌とパサつく髪とはサヨウナラですｗ
確かに若々しく見られる！
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 09:07:32 ID:wFOSGzyl
>>792です
>>793
常温なら大丈夫か、今日試してみます。
>>794
冷水飲んでるんですね。200ccくらいの冷水がぶ飲みがいけないのかな・・・？
一応平日は、11時頃に砂糖大匙２(休日はここがオイル大匙1) 夕食後油大匙２でやって、
現在６日目。-1.7kgです。
もう少し様子をみて、オイルがダイエットに合っても体に合わないようなら
果糖買って見ます。ありがとう。
>>793
常温なら大丈夫か、今日試してみます。
>>794
冷水飲んでるんですね。200ccくらいの冷水がぶ飲みがいけないのかな・・・？
一応平日は、11時頃に砂糖大匙２(休日はここがオイル大匙1) 夕食後油大匙２でやって、
現在６日目。-1.7kgです。
もう少し様子をみて、オイルがダイエットに合っても体に合わないようなら
果糖買って見ます。ありがとう。
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 09:52:19 ID:BUhd8qZs
>>795
がぶ飲みｗｗ
自分はオイル口に入れて少しの水を含んでゴックン位だよ～
それで油の舌触り？みたいなのも後味も気にならないから試してみて。
あくまでも自分はだけど冷たいと余計飲みやすいし＾＾
効果出てるみたいですね、頑張って！
停滞したらオイルの種類変えたり時間変えたりするといいよ
がぶ飲みｗｗ
自分はオイル口に入れて少しの水を含んでゴックン位だよ～
それで油の舌触り？みたいなのも後味も気にならないから試してみて。
あくまでも自分はだけど冷たいと余計飲みやすいし＾＾
効果出てるみたいですね、頑張って！
停滞したらオイルの種類変えたり時間変えたりするといいよ
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 10:14:10 ID:/cP9uVXt
>>795
体質が人それぞれだから。
200ccどころじゃなく、マグカップ1杯250から300ccくらいの水一気飲みだったり
400ccくらいの水(満タンで450ccのコップ)で、一気とは行かなくても飲みほすくらいだったり
もちろん冷水もある。いろいろやってみたけど何ともなかった。
体質が人それぞれだから。
200ccどころじゃなく、マグカップ1杯250から300ccくらいの水一気飲みだったり
400ccくらいの水(満タンで450ccのコップ)で、一気とは行かなくても飲みほすくらいだったり
もちろん冷水もある。いろいろやってみたけど何ともなかった。
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 10:27:13 ID:wFOSGzyl
>>796
とりあえず、少しの水でいってみます。
がぶ飲みよりいいかもしれない・・・
アドバイスありがとうございます。
頑張ります！
>>797
やはり体質もあるのでしょうね。
797さんは何ともなかったみたいでうらやましいです。
色々試して自分にあった方法を探してみます。
ありがとうございました。
とりあえず、少しの水でいってみます。
がぶ飲みよりいいかもしれない・・・
アドバイスありがとうございます。
頑張ります！
>>797
やはり体質もあるのでしょうね。
797さんは何ともなかったみたいでうらやましいです。
色々試して自分にあった方法を探してみます。
ありがとうございました。
8日目。
相変わらず食欲増進中。
特に油を摂取した後がヤバイ。
一定時間食べられないので、時間が経つのが待ち遠しい。
おそるおそる体重計に乗ったが
かなりの量を食べているにもかかわらず体重は変わらず。
ほっと一安心＾＾
もうちょっと様子を見て
二週間をめどに食欲が減らないようだったら
果糖に切り替えてみます。
相変わらず食欲増進中。
特に油を摂取した後がヤバイ。
一定時間食べられないので、時間が経つのが待ち遠しい。
おそるおそる体重計に乗ったが
かなりの量を食べているにもかかわらず体重は変わらず。
ほっと一安心＾＾
もうちょっと様子を見て
二週間をめどに食欲が減らないようだったら
果糖に切り替えてみます。
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 22:52:10 ID:GY/GzWkr
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 00:23:42 ID:1P1ORGN/
運動せずに痩せたって、
筋肉ひょろひょろ、骨ボロボロだぜww
筋肉ひょろひょろ、骨ボロボロだぜww
9日目。エゴマ油注入。
・・・自分にもついにシャングリラの神が降りてきたかも。
なんだこれ。この食欲のなさ。
まるで、昨日まで荒れ狂っていた食欲の波が
今日は波一つない穏やかな海って感じ。
ここで効果あったって言っている意見が全部
シャングリラの回し者なんじゃないかと正直疑いかけてました（スイマセン）
ちなみに体重は若干増加。
・・・自分にもついにシャングリラの神が降りてきたかも。
なんだこれ。この食欲のなさ。
まるで、昨日まで荒れ狂っていた食欲の波が
今日は波一つない穏やかな海って感じ。
ここで効果あったって言っている意見が全部
シャングリラの回し者なんじゃないかと正直疑いかけてました（スイマセン）
ちなみに体重は若干増加。
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 10:19:46 ID:1l5FPuf8
このダイエット知らずに空腹時と運動前に血糖値上げる目的で砂糖+白湯やってた
食欲コントロールが楽になって不思議に思ってたら理由があったんだね
今BMI18.5で飢餓感とか全くないからまだ下がりそう
食欲コントロールが楽になって不思議に思ってたら理由があったんだね
今BMI18.5で飢餓感とか全くないからまだ下がりそう
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 10:50:55 ID:WdQJwfQ5
セットポイントが下がるのに結構時間がかかる人もいる（私もその中の一人）
食欲が安定して効果を実感するまで１ヶ月位かかった
途中挫けそうだったけど、オイルを水で流し込むだけで楽だったから続けてみた
だから１週間や１０日位で効果出るとかすごいと思うよｗ
おかげさまで健康的にかなり痩せました。
苦節数年やっと目標まで届きそう～
食欲が安定して効果を実感するまで１ヶ月位かかった
途中挫けそうだったけど、オイルを水で流し込むだけで楽だったから続けてみた
だから１週間や１０日位で効果出るとかすごいと思うよｗ
おかげさまで健康的にかなり痩せました。
苦節数年やっと目標まで届きそう～
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 11:26:07 ID:4NPOqiaU
セットポイントが下がるのに時間がかかるって言うよりは、
セットポイントの上がる食べ物を取ってるんじゃないかなぁ
俺の場合はラーメンを食うのやめたら急激に食欲減ったよ。
オイルで下げてる分、ラーメンで上げてたのかなと。
本で書いてるようなジャンクフードを普段から食べてる人は効果出づらそうと思うんだけど、
効果でなかった人どうよ？
セットポイントの上がる食べ物を取ってるんじゃないかなぁ
俺の場合はラーメンを食うのやめたら急激に食欲減ったよ。
オイルで下げてる分、ラーメンで上げてたのかなと。
本で書いてるようなジャンクフードを普段から食べてる人は効果出づらそうと思うんだけど、
効果でなかった人どうよ？
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 12:49:10 ID:WdQJwfQ5
>>805
うーん、そこは気を付けてたから本の内容理解して野菜中心にしてたよ～
不思議とこってりしたものは食べたくなかったし。
本に下がるまで時間がかかる人もいるって書いてなかったっけ？
また読んでみよっと
うーん、そこは気を付けてたから本の内容理解して野菜中心にしてたよ～
不思議とこってりしたものは食べたくなかったし。
本に下がるまで時間がかかる人もいるって書いてなかったっけ？
また読んでみよっと
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 15:36:48 ID:b1lp/983
朝起きてすぐ飲むのは、
前１時間は何も食べていないと解釈して良いんですよね？
主婦なので、起きてすぐ朝食とお弁当を作らないといけないのですが、
食べ物の匂いも良くないですか？
前のスレで、匂いも関係がある・・・との書き込みがあったので。
昨日本を読んだのですが、匂いに関しての記述は無かったように思いました。
実際のところどうなんでしょうか？
前１時間は何も食べていないと解釈して良いんですよね？
主婦なので、起きてすぐ朝食とお弁当を作らないといけないのですが、
食べ物の匂いも良くないですか？
前のスレで、匂いも関係がある・・・との書き込みがあったので。
昨日本を読んだのですが、匂いに関しての記述は無かったように思いました。
実際のところどうなんでしょうか？
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 16:42:13 ID:EQ8xV3XQ
好きな時に飲め、あんたの体だ
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 16:49:53 ID:iAx+kHCo
>>804
そうですよね。
ちょっと前には、2ヶ月かかったという人もいた。
>>805
興味深い話です。
なかなか効果でない人どうなのか聞いてみたいです。
>>807
起床後すぐに飲む人もいるし、
夕方飲む人は飲んですぐ夕食準備している人がいました。
スレ内で見つけられるかも。
そうですよね。
ちょっと前には、2ヶ月かかったという人もいた。
>>805
興味深い話です。
なかなか効果でない人どうなのか聞いてみたいです。
>>807
起床後すぐに飲む人もいるし、
夕方飲む人は飲んですぐ夕食準備している人がいました。
スレ内で見つけられるかも。
10日目。
昨日は結局午後には食欲がある程度復活してしまう。
>>804さんの言う通り、ちゃんとセットポイントが下がって
効果が実感できるまではもう少し時間がかかるかも。
まーでも、効果の片鱗は実感できたので挫けず続けられそうです。
体重+1kg。
昨日は結局午後には食欲がある程度復活してしまう。
>>804さんの言う通り、ちゃんとセットポイントが下がって
効果が実感できるまではもう少し時間がかかるかも。
まーでも、効果の片鱗は実感できたので挫けず続けられそうです。
体重+1kg。
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 09:44:25 ID:dFKfQfp8
テレビ放送直後からはじめた。
食欲は落ちたが「食べる気がしない」ってのではなく半分にしても
平気で我慢できるようになったって感じ。
あと夕方に空腹感がくるがすぐに気にならなくなる。
で、最近気づいたんだが、肉が食えなくなった。
焼肉行っても以前の半分くらいで体が受付ない。「受け付けない」って感覚は初めて
でも寿司だと食える。こんな感じ。
食欲は落ちたが「食べる気がしない」ってのではなく半分にしても
平気で我慢できるようになったって感じ。
あと夕方に空腹感がくるがすぐに気にならなくなる。
で、最近気づいたんだが、肉が食えなくなった。
焼肉行っても以前の半分くらいで体が受付ない。「受け付けない」って感覚は初めて
でも寿司だと食える。こんな感じ。
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 10:27:23 ID:3mwSnODQ
>>805
私もそう思います。
同様に、シャングリラをはじめてから食欲増進したという方は
何を食べてもいいんだ！と、それまで禁止していたジャンクフードなどの
高セットポイント食品を食べたからではないでしょうか。
私は開始してすぐに食欲減退したのですが、調子に乗っておいしいもの、
ジャンクフードを食べたらあっというまに食欲が増えました。
私もそう思います。
同様に、シャングリラをはじめてから食欲増進したという方は
何を食べてもいいんだ！と、それまで禁止していたジャンクフードなどの
高セットポイント食品を食べたからではないでしょうか。
私は開始してすぐに食欲減退したのですが、調子に乗っておいしいもの、
ジャンクフードを食べたらあっというまに食欲が増えました。
813 ：338：2009/06/03(水) 11:09:41 ID:liU+ehi4
ﾔﾀｰ！
夢の70キロ台突入です
でもまだまだ巨なんですが…
79.5キロになりました
一週間くらい前から太白胡麻油へ変えてみたところ（前はキャノーラ油）更に食欲がおちてきました
回りからもほっそりしたねと、やっと言われるようになりました
ほんと、テレビでこのダイエットに出会えて良かった
最近は下痢も殆どありません
夢の70キロ台突入です
でもまだまだ巨なんですが…
79.5キロになりました
一週間くらい前から太白胡麻油へ変えてみたところ（前はキャノーラ油）更に食欲がおちてきました
回りからもほっそりしたねと、やっと言われるようになりました
ほんと、テレビでこのダイエットに出会えて良かった
最近は下痢も殆どありません
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 11:35:27 ID:dFKfQfp8
カロリーがあった無味無臭ならセットポイントが下がる
では味･臭いがあってカロリーゼロならセットポイントが上がる？
ダイエットコーラとか･･･
では味･臭いがあってカロリーゼロならセットポイントが上がる？
ダイエットコーラとか･･･
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 11:40:19 ID:j2OD5irX
セットポイントが下がるという概念はあるよ
セットポイントがあがる食事もあるのも本当
ジャンクはあがる食事だけど＋野菜で少しはマシになるらしいって本に書いてあるよな
ラーメンもやばそう
セットポイントがあがる食事もあるのも本当
ジャンクはあがる食事だけど＋野菜で少しはマシになるらしいって本に書いてあるよな
ラーメンもやばそう
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 12:17:54 ID:FxIF9nuR
ラーメン好きって公言してるような奴は大体太ってるのは
ラーメン自体のカロリーだけが原因じゃなかったんだな
ラーメン自体のカロリーだけが原因じゃなかったんだな
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 13:59:13 ID:2MAa3zPZ
砂糖水や無味無臭のオイルがゼロセットポイント食品ってのは分かった。
が、低セットポイント食品や高セットポイント食品ってどれか分かる？
一覧とかあったら便利なんだけど・・・
低カロリー食品＝低セットポイント とは一概に言えないよね
が、低セットポイント食品や高セットポイント食品ってどれか分かる？
一覧とかあったら便利なんだけど・・・
低カロリー食品＝低セットポイント とは一概に言えないよね
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 23:37:39 ID:OMN9iY96
あ
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 02:47:34 ID:rX5PofvT
きみーしにーたもーう
こーとなーかれえー♪
こーとなーかれえー♪
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 06:15:55 ID:J0qif1fO
>>817
ん～。
ざっと本を通し読みしただけだから
絶対にそうだ、とは言い切れないんだけど
どうも、低セットポイント食品の殆どは
『加工度が低い食品』らしいんだ。
つまり、炊いただけの米（玄米なら更に良い）とか
何もつけない野菜、焼いただけの魚とか肉みたいな感じ。
加工度が高い食品と言ったら、代表的なものは
ピザや、ハンバーガーだな。
なにからなにまで加工しまくりだろ。
人工調味料なんか使うと、更に加工度はあがるらしい。
アステルパームなんざ最悪だと思う。
ん～。
ざっと本を通し読みしただけだから
絶対にそうだ、とは言い切れないんだけど
どうも、低セットポイント食品の殆どは
『加工度が低い食品』らしいんだ。
つまり、炊いただけの米（玄米なら更に良い）とか
何もつけない野菜、焼いただけの魚とか肉みたいな感じ。
加工度が高い食品と言ったら、代表的なものは
ピザや、ハンバーガーだな。
なにからなにまで加工しまくりだろ。
人工調味料なんか使うと、更に加工度はあがるらしい。
アステルパームなんざ最悪だと思う。
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 09:54:48 ID:6Dsjb1pY
マクドナルドやモスのポテトとか
ポテトチップスとかセットポイント上げまくりそう
ポテトチップスとかセットポイント上げまくりそう
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 10:37:30 ID:6fssqb+t
オイルや砂糖でセットポイントを下げつつ、野菜中心の食事を摂る事を心掛ければオッケーだよね
てか自分の場合はセットポイントが下がってきたら、さっぱり系や野菜を自然に体が欲しがる感じだった。
だから無理に我慢しなくても痩せられたし、たまにくどいものも食べたくなるけど、たまにだし普通に食べてたよ。
暴飲暴食がなくなったし、そこはほんの少し意識しとけばいいかなと。
我慢が少なく苦痛を感じないのがこのダイエットの売りじゃないのかなぁ？
シャングリラだしｗ
てか自分の場合はセットポイントが下がってきたら、さっぱり系や野菜を自然に体が欲しがる感じだった。
だから無理に我慢しなくても痩せられたし、たまにくどいものも食べたくなるけど、たまにだし普通に食べてたよ。
暴飲暴食がなくなったし、そこはほんの少し意識しとけばいいかなと。
我慢が少なく苦痛を感じないのがこのダイエットの売りじゃないのかなぁ？
シャングリラだしｗ
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 11:16:16 ID:6Dsjb1pY
体脂肪が体重の減少率より凄く下がってきた・・・・
なんだか怖い
なんだか怖い
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 17:48:54 ID:J8iF0brV
セットポイントについて書かれてるサイトみつけた。
http://homepage2.nifty.com/takaharu_hirai/diet/dietlink/detail.html
満腹中枢の刺激ルート
1.胃壁が伸びるという情報
食べたときに食べ物が胃壁を伸ばしその情報が満腹中枢を刺激する
2.血糖値の上昇
食事で摂った炭水化物が胃や腸でブドウ糖に分解され血液中に吸収されると血糖値が上昇。
血糖値が上昇した血液が脳に運ばれることで満腹中枢が刺激される。
3.レプチンの量
レプチンとは 脂肪細胞から分泌される満腹中枢を刺激する満腹物質のこと。
脂肪細胞に脂肪が吸収されるとその量に応じてレプチンが脂肪細胞から分泌され、
血液に混じって満腹中枢に到達する。
脂肪細胞に脂肪が満杯に吸収されると我々に自覚させる量のレプチンが 分泌される。
これらのうち、レプチンがリバウンドと関係する。
レプチンのセットポイント
全ての脂肪細胞に脂肪が吸収された時点で 我々に満腹感を感じさせるレプチンの量のこと。
セットポイントまでレプチンが分泌されないと 本当の満腹感を得ることができない。
レプチンのセットポイントの修正には時間がかかる。
体は飢餓に対して非常に敏感に反応するようになっている。
少ない食事量ですぐに満腹感を感じてしまうと十分な栄養が得られなくても
食事を摂らなくなる恐れがあるため、レプチンの分泌量を減らし空腹を感じさせる。
そのために変更されたレプチンのセットポイント修正には１ヶ月かかる。
http://homepage2.nifty.com/takaharu_hirai/diet/dietlink/detail.html
満腹中枢の刺激ルート
1.胃壁が伸びるという情報
食べたときに食べ物が胃壁を伸ばしその情報が満腹中枢を刺激する
2.血糖値の上昇
食事で摂った炭水化物が胃や腸でブドウ糖に分解され血液中に吸収されると血糖値が上昇。
血糖値が上昇した血液が脳に運ばれることで満腹中枢が刺激される。
3.レプチンの量
レプチンとは 脂肪細胞から分泌される満腹中枢を刺激する満腹物質のこと。
脂肪細胞に脂肪が吸収されるとその量に応じてレプチンが脂肪細胞から分泌され、
血液に混じって満腹中枢に到達する。
脂肪細胞に脂肪が満杯に吸収されると我々に自覚させる量のレプチンが 分泌される。
これらのうち、レプチンがリバウンドと関係する。
レプチンのセットポイント
全ての脂肪細胞に脂肪が吸収された時点で 我々に満腹感を感じさせるレプチンの量のこと。
セットポイントまでレプチンが分泌されないと 本当の満腹感を得ることができない。
レプチンのセットポイントの修正には時間がかかる。
体は飢餓に対して非常に敏感に反応するようになっている。
少ない食事量ですぐに満腹感を感じてしまうと十分な栄養が得られなくても
食事を摂らなくなる恐れがあるため、レプチンの分泌量を減らし空腹を感じさせる。
そのために変更されたレプチンのセットポイント修正には１ヶ月かかる。
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 18:29:47 ID:rq1moWSy
１ヶ月かかるのか
妙に納得した・・・
１週間で退場したヤツかわいそす
妙に納得した・・・
１週間で退場したヤツかわいそす
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 18:53:58 ID:J8iF0brV
3.レプチンの量 の、
脂肪細胞に脂肪(オイル)が吸収されると....満腹中枢に到達する。
脂肪細胞に脂肪(オイル)が満杯に吸収されると...レプチンが分泌される。
レプチンが分泌されないと 本当の満腹感を得ることができない。
少ない食事量ですぐに満腹感を感じてしまうと....レプチンの分泌量を減らし空腹を感じさせる。
オイル直飲みだから、脂肪(オイル)吸収が早いのかな...とかね。
オイル直飲みだから、脂肪(オイル)が満杯に吸収されるのが早いのかな...
そして、レプチン分泌して「今空腹じゃないよ」と司令を出しているのかな。
勝手な解釈したかもしれんけど、セットポイントについて書かれているのって
珍しいから、みんなに紹介。
脂肪細胞に脂肪(オイル)が吸収されると....満腹中枢に到達する。
脂肪細胞に脂肪(オイル)が満杯に吸収されると...レプチンが分泌される。
レプチンが分泌されないと 本当の満腹感を得ることができない。
少ない食事量ですぐに満腹感を感じてしまうと....レプチンの分泌量を減らし空腹を感じさせる。
オイル直飲みだから、脂肪(オイル)吸収が早いのかな...とかね。
オイル直飲みだから、脂肪(オイル)が満杯に吸収されるのが早いのかな...
そして、レプチン分泌して「今空腹じゃないよ」と司令を出しているのかな。
勝手な解釈したかもしれんけど、セットポイントについて書かれているのって
珍しいから、みんなに紹介。
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 19:51:16 ID:J8iF0brV
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 06:10:40 ID:iBAOb2ZN
このダイエット方法は元が美容体重の人には向かない、逆に太るという文献を読みましたが
美容体重からモデル体重を目指して実践された方いますか？
どうしても食欲が抑えられず155cm,43kgからダイエットしていたにもかかわらず
47kgまでに増えてしまいました。
習い事の関係で夏までに40kg前後まで落とさなくてはいけないので今日から実践してみたいと思います。
毎日報告しますね！
シソ油を朝食1時間後に大匙1/2、夕方に大匙1/2の予定です。
美容体重からモデル体重を目指して実践された方いますか？
どうしても食欲が抑えられず155cm,43kgからダイエットしていたにもかかわらず
47kgまでに増えてしまいました。
習い事の関係で夏までに40kg前後まで落とさなくてはいけないので今日から実践してみたいと思います。
毎日報告しますね！
シソ油を朝食1時間後に大匙1/2、夕方に大匙1/2の予定です。
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 06:30:24 ID:iBAOb2ZN
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 07:18:04 ID:jlLOKipY
>>828
あんたはダイエットの必要がないだろ・・・
あんたはダイエットの必要がないだろ・・・
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 08:01:41 ID:i9ebXMlX
うざ
あれからゴマドレ控えるようにしたら体重増加がストップした
やっぱり、量すくなくてもカロリーとりすぎはまずいね。
日曜日にバイキングに行く予定なんで、3日前からオイル飲むのをやめてみた
オイル飲んでる時より、食事の量が増えたのに、体重が日に日に減ってる。
ちょうど痩せ期に入ってるから減りも早くて怖いくらい。
前に誰かが、オイルやめても減ってるってレポしてくれたけど・・・
少しだけ疑ってた。ごめんね
やっぱり、量すくなくてもカロリーとりすぎはまずいね。
日曜日にバイキングに行く予定なんで、3日前からオイル飲むのをやめてみた
オイル飲んでる時より、食事の量が増えたのに、体重が日に日に減ってる。
ちょうど痩せ期に入ってるから減りも早くて怖いくらい。
前に誰かが、オイルやめても減ってるってレポしてくれたけど・・・
少しだけ疑ってた。ごめんね
>>807>>809
>夕方飲む人は飲んですぐ夕食準備している人がいました
↑これ私だw
朝、おきてすぐにオイル大さじ1杯飲んで、朝食とお弁当作り
夕方、仕事から戻ってオイル大さじ2杯飲んですぐに夕食作り。
食べ物のにおいがプンプンしてるけど、効果でてるよ
がんばってね
>夕方飲む人は飲んですぐ夕食準備している人がいました
↑これ私だw
朝、おきてすぐにオイル大さじ1杯飲んで、朝食とお弁当作り
夕方、仕事から戻ってオイル大さじ2杯飲んですぐに夕食作り。
食べ物のにおいがプンプンしてるけど、効果でてるよ
がんばってね
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 13:23:26 ID:hW+SY3RE
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 14:54:30 ID:hW+SY3RE
>>836
だから「少しだけ」って書いてるじゃないか
やめても体重が減るのは、あたりまえのことかもしれないけど、
セットポイントなんて目にみえるものでもないから、
ホントに減るってのが不思議に思えた。
本の「オイルの摂取をやめれば、体重は除々にもどっていく」って言葉の
印象の方が強かったし。
だから「少しだけ」って書いてるじゃないか
やめても体重が減るのは、あたりまえのことかもしれないけど、
セットポイントなんて目にみえるものでもないから、
ホントに減るってのが不思議に思えた。
本の「オイルの摂取をやめれば、体重は除々にもどっていく」って言葉の
印象の方が強かったし。
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 15:37:12 ID:bueeO7cz
バイキング好きなやつって・・
ホテルのブュッフェならまだわからなくもないけど
ホテルのブュッフェならまだわからなくもないけど
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 15:40:58 ID:jlLOKipY
シャングリラ始めたらバイキングなんて
行きたくなくなったわけだが・・・
行きたくなくなったわけだが・・・
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 16:32:51 ID:berH57N1
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 17:20:41 ID:ZosVr/YS
なんで ID:DzZAtjl8が責められてるんだ？
本の内容とかぶっていたって、実体験を書いてくれるのは
参考になるだろ？
友人との付きあいでバイキング行くことだってあるだろ？
本の内容とかぶっていたって、実体験を書いてくれるのは
参考になるだろ？
友人との付きあいでバイキング行くことだってあるだろ？
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 17:24:28 ID:jlLOKipY
２ちゃんねらに友達なんて（ｒｙ
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 17:48:26 ID:/9sKG6mz
>>841
同感。やってる者にとったら実体験は大いに参考になる。
友人とランチバイキングに2回行った。
シャングリラやってたって、食べようと思えば食べられる。
ただ「食べたい食べたい」という食欲が今までと違う。
少し食べればお腹も膨れるし。
最初の1皿目が終わる前に、すでに「別にもう食べなくてもいいや」
という感じにはなってた。
つきあいだから、2皿目とってきて食べたけどね。
せっかく誘ってくれた友人に気を使わせちゃ悪いし。
ちゃんと翌日からは、少量食べて食欲満たされた時点で食べるのやめた。
ギスギスせずに、お休みの日があってもいいと思う。
－１２kgです。
同感。やってる者にとったら実体験は大いに参考になる。
友人とランチバイキングに2回行った。
シャングリラやってたって、食べようと思えば食べられる。
ただ「食べたい食べたい」という食欲が今までと違う。
少し食べればお腹も膨れるし。
最初の1皿目が終わる前に、すでに「別にもう食べなくてもいいや」
という感じにはなってた。
つきあいだから、2皿目とってきて食べたけどね。
せっかく誘ってくれた友人に気を使わせちゃ悪いし。
ちゃんと翌日からは、少量食べて食欲満たされた時点で食べるのやめた。
ギスギスせずに、お休みの日があってもいいと思う。
－１２kgです。
844 ：>>８２８：2009/06/05(金) 18:28:58 ID:iBAOb2ZN
シソ油でやってみました！！
昨日まで本当に過食でパン３個、1000kcalくらいのお弁当、ロールケーキ、アイスクリーム、シリアルなどなど
とにかく食べすぎだったのが
今日はお昼サンドイッチ１袋食べるのがやっとだった！！
本当に食欲がピタリとなくなった！！
>>830
ダイエットする必要は本来ないですが体重以上に見た目がひどく
太ももは53㎝あり用意された衣裳が入らないのです。
痩せたいと思う気持ちは一緒なので受け入れてくれたら嬉しいのですが・・・＾＾；
とにかく効果すでに実感しています！！
この方法で頑張ってみたいと思います。
昨日まで本当に過食でパン３個、1000kcalくらいのお弁当、ロールケーキ、アイスクリーム、シリアルなどなど
とにかく食べすぎだったのが
今日はお昼サンドイッチ１袋食べるのがやっとだった！！
本当に食欲がピタリとなくなった！！
>>830
ダイエットする必要は本来ないですが体重以上に見た目がひどく
太ももは53㎝あり用意された衣裳が入らないのです。
痩せたいと思う気持ちは一緒なので受け入れてくれたら嬉しいのですが・・・＾＾；
とにかく効果すでに実感しています！！
この方法で頑張ってみたいと思います。
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 23:04:57 ID:hW+SY3RE
思い込みの激しい奴もきたか
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 04:33:04 ID:r+qs/Thu
衣裳て
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 04:40:13 ID:pAdfBght
痩せてる奴にはデブの嫉妬がはげしいのうｗｗｗ
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 08:44:52 ID:y+eWTxA8
嫌われちゃってますね＾＾；
うーん
なにが気に入らないのかねぇ・・・
情報交換、激励しあってて
いい雰囲気の板だと思ったのですが＞＜
皆さん頑張ってくださいね！では(・o・)ノ
うーん
なにが気に入らないのかねぇ・・・
情報交換、激励しあってて
いい雰囲気の板だと思ったのですが＞＜
皆さん頑張ってくださいね！では(・o・)ノ
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 09:20:36 ID:XjscI1UP
>>848
痩せてる人でも効果がでるのか気になる
現在53kgで目標体重が43kgなんで
40kg台の人だと、どれくらい効果がでるのか知りたいから情報助かる。
懲りずにまたレポよろしくね
それよりお菓子、パン、弁当それだけ食べてて47kgなんて羨ましい・・
痩せてる人でも効果がでるのか気になる
現在53kgで目標体重が43kgなんで
40kg台の人だと、どれくらい効果がでるのか知りたいから情報助かる。
懲りずにまたレポよろしくね
それよりお菓子、パン、弁当それだけ食べてて47kgなんて羨ましい・・
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 11:21:52 ID:y+eWTxA8
>>849
ありがとう！
懲りずにレポします！！
食事については普段は体系キープのために1200kcak～1500kcalに抑えるように気を付けてます！！
でも１週間くらい前からいっきに食欲が湧いてきて体重みるみる増えていきました・・・
体重に変化がでたらまた報告します＾＾
ありがとう！
懲りずにレポします！！
食事については普段は体系キープのために1200kcak～1500kcalに抑えるように気を付けてます！！
でも１週間くらい前からいっきに食欲が湧いてきて体重みるみる増えていきました・・・
体重に変化がでたらまた報告します＾＾
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 11:44:52 ID:U2hBNKxy
最初から出て行く気がないわなｗｗｗ
まあ、俺もモデルの関係で美容体重以下目指してるし、仲間なんだけど煽り過ぎたかなｗ
まあ、俺もモデルの関係で美容体重以下目指してるし、仲間なんだけど煽り過ぎたかなｗ
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 12:00:44 ID:0yM/koNY
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 14:21:36 ID:Seej7nTO
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 00:21:31 ID:CvK2IwLc
短パン
14日目。本日から油増量。
食欲変わらず。体重+1kg。
にもかかわらず、太もも＆ふくらはぎが細くなっている！！！
ここ最近見たことのないメリハリ。
そういえば、昨夜足だけがめっちゃ暑かった。
TBSの番組で渡辺えりが「普段は運動しても汗をかかないのに」と言いながら
ダンス後に大汗をかいていたが、あれと同じ効果か？
（番組内ではオイルの代謝効果と言っていた）
食欲変わらず。体重+1kg。
にもかかわらず、太もも＆ふくらはぎが細くなっている！！！
ここ最近見たことのないメリハリ。
そういえば、昨夜足だけがめっちゃ暑かった。
TBSの番組で渡辺えりが「普段は運動しても汗をかかないのに」と言いながら
ダンス後に大汗をかいていたが、あれと同じ効果か？
（番組内ではオイルの代謝効果と言っていた）
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 08:08:19 ID:WoRTSgZG
>>851
当人じゃないけど、ちょっとやそっとの煽りくらいで凹むようじゃ
ダイエットは続けられんだろｗ
どっちも綺麗に＆かっこよくなれやｗ
目標に向かって頑張る人たちは、素敵です。
ひとごとじゃねえ～、自分も油飲んだら走ってくるぜ！！
当人じゃないけど、ちょっとやそっとの煽りくらいで凹むようじゃ
ダイエットは続けられんだろｗ
どっちも綺麗に＆かっこよくなれやｗ
目標に向かって頑張る人たちは、素敵です。
ひとごとじゃねえ～、自分も油飲んだら走ってくるぜ！！
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 15:26:25 ID:LO9TIrfX
昨日から始めたんだが、昨夜就寝前にえごま大２飲んだら
気持ち悪くて頭痛と吐き気がすごかった。
今、大１飲んでみたけど微妙に頭痛・・・。
えごまは飲みやすいらしいけどそれでも気持ち悪い。
気持ち悪さってなくなっていくもの？
気持ち悪くて頭痛と吐き気がすごかった。
今、大１飲んでみたけど微妙に頭痛・・・。
えごまは飲みやすいらしいけどそれでも気持ち悪い。
気持ち悪さってなくなっていくもの？
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 00:05:19 ID:an6XE2l7
油をスプーンで飲むという行為を行うお前の気持ち悪さはなくならないよ
15日め。油増量したにもかかわらず
食欲変わらず。体重67kg（+1kg）
通販で果糖を注文。到着したらえごま油＋果糖水のコンボでいってみる。
食欲変わらず。体重67kg（+1kg）
通販で果糖を注文。到着したらえごま油＋果糖水のコンボでいってみる。
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 06:41:38 ID:gnLS+ilO
全然うまくいかないから油替えてみようとおもう
ﾀｼｰﾛ油とぶどう油どっちがいいの？
ﾀｼｰﾛ油とぶどう油どっちがいいの？
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 10:13:45 ID:43QpL60E
>>857
そこまで酷くはなかったら参考にならんかもしれんけど
俺はベニ花油で少し気持ち悪くなったが3日ほどで慣れた。
ヘルシーライトに変えたら、こっちの方が飲みやすいと感じた。
油で少しは変わるみたい。
そこまで酷くはなかったら参考にならんかもしれんけど
俺はベニ花油で少し気持ち悪くなったが3日ほどで慣れた。
ヘルシーライトに変えたら、こっちの方が飲みやすいと感じた。
油で少しは変わるみたい。
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 11:14:06 ID:PpcEjqIm
>>859>>732
>>843のように、食べようと思えば食べられる。
ただ「食べたい食べたい」という食欲が今までと違う。
ことない？？
人それぞれだとは思うけど「食べ物なんて見たくもない」と
いうくらいになる人は、いても少数だと思う。
完全な自制で、「食べない！」という制限はシャングリラに反するけど、
「別にもう食べなくても平気かも？」くらいでやめてる人もいるんじゃないかな。
>>843のように、食べようと思えば食べられる。
ただ「食べたい食べたい」という食欲が今までと違う。
ことない？？
人それぞれだとは思うけど「食べ物なんて見たくもない」と
いうくらいになる人は、いても少数だと思う。
完全な自制で、「食べない！」という制限はシャングリラに反するけど、
「別にもう食べなくても平気かも？」くらいでやめてる人もいるんじゃないかな。
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 11:37:28 ID:d+ij0hKf
>>861
レポありがとう。
さっき飲んだらまた今頭痛・・・。
慣れるのを信じてもう少し続けてみるよ。
慣れなかったらヘルシーライトに代えてみる。
自分の場合、就寝前だとかなり吐き気がするので（すぐ横になるから？）日中に飲むことにした。
というのも、もう体重と体脂肪が減りだしたので止めるのはもったいないかなと。
レポありがとう。
さっき飲んだらまた今頭痛・・・。
慣れるのを信じてもう少し続けてみるよ。
慣れなかったらヘルシーライトに代えてみる。
自分の場合、就寝前だとかなり吐き気がするので（すぐ横になるから？）日中に飲むことにした。
というのも、もう体重と体脂肪が減りだしたので止めるのはもったいないかなと。
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 21:17:25 ID:YmCrJISQ
果糖なら食欲抑制効果がよくわかるよ
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 21:18:29 ID:BZ5Hfns0
正確に何日から始めたかは忘れたけどシソ油3本目に突入しました。
体型が変わったとか体重が減ったとか、そういう変化はまだないんだけど、
食欲抑制効果は感じます。
間食しないと口寂しい時がまだあるけど、間食の量自体が今までの半量くらいになってきた。
ただ、先週末、これまで経験したことがないくらいの激しい腹痛と水下痢に見舞われ、
怖くなって数日休んでしまいました。今日から再開してるけど、オイルの量は半分にしています。
実は数年前、ヨーロッパ旅行をした時に、まさにシャングリラ状態になりました。
なにがきっかけかわからないけど、滞在中何を食べてもすぐにお腹がいっぱいになってしまい
一人前完食できたことがなかったんです。体調も悪くなかったし、料理が不味かったわけでは
ありません。ただ、ランチだけは一人前食べることができていました。夕食がダメだった。
今そんな感じになってきています。昼は普通に食べますが、夜は今までの量では多すぎる感じ。
体型が変わったとか体重が減ったとか、そういう変化はまだないんだけど、
食欲抑制効果は感じます。
間食しないと口寂しい時がまだあるけど、間食の量自体が今までの半量くらいになってきた。
ただ、先週末、これまで経験したことがないくらいの激しい腹痛と水下痢に見舞われ、
怖くなって数日休んでしまいました。今日から再開してるけど、オイルの量は半分にしています。
実は数年前、ヨーロッパ旅行をした時に、まさにシャングリラ状態になりました。
なにがきっかけかわからないけど、滞在中何を食べてもすぐにお腹がいっぱいになってしまい
一人前完食できたことがなかったんです。体調も悪くなかったし、料理が不味かったわけでは
ありません。ただ、ランチだけは一人前食べることができていました。夕食がダメだった。
今そんな感じになってきています。昼は普通に食べますが、夜は今までの量では多すぎる感じ。
>>841>>843
ありがとう!!
昨日バイキングに行ってきたら思ったより食べれた
>>843の言うように、途中でもう食べなくてもいいと思ったけど
食べれないわけじゃないし、せっかくだから食べようかなって感じだった
以前にように、あれもこれも食べたい!とか、
満腹で苦しくなるまで食べたいってのがなくなったみたい
一週間くらいオイル飲んでないけど、一回の食事の量は少し増えたくらい
だけど、お腹がすくのが早い。特に前回レスした金曜日にぐらいからは
いつものように夕方6時前に食事をとると寝る頃にはお腹ペコペコ(今も)
でなかなか寝れなかったり、夜中目が覚めて空腹に耐えなきゃいけない日もある
やっぱり前に誰かが書いてたように、オイル飲んでる間に
訓練しておかないと、辞めた時がすごく大変だ。
今週はこのまま様子見て、来週からオイル再開する予定なので
また変化があったらレポします
ありがとう!!
昨日バイキングに行ってきたら思ったより食べれた
>>843の言うように、途中でもう食べなくてもいいと思ったけど
食べれないわけじゃないし、せっかくだから食べようかなって感じだった
以前にように、あれもこれも食べたい!とか、
満腹で苦しくなるまで食べたいってのがなくなったみたい
一週間くらいオイル飲んでないけど、一回の食事の量は少し増えたくらい
だけど、お腹がすくのが早い。特に前回レスした金曜日にぐらいからは
いつものように夕方6時前に食事をとると寝る頃にはお腹ペコペコ(今も)
でなかなか寝れなかったり、夜中目が覚めて空腹に耐えなきゃいけない日もある
やっぱり前に誰かが書いてたように、オイル飲んでる間に
訓練しておかないと、辞めた時がすごく大変だ。
今週はこのまま様子見て、来週からオイル再開する予定なので
また変化があったらレポします
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 22:29:50 ID:PpcEjqIm
>>867>>759
843です。
やめてからの食欲増加が怖かったので、食欲抑えられてる間に他のダイエット法に変更しました。
【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 3Kg目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241474640/
シャングリラ2ヶ月－１２kg、ウェイ1ヶ月－３kgです。
もともと867さんのように細くないので、痩せ方が早いと思いますが。
ウェイに変更してから食欲増えてないですが、オイルのカロリー減った分は
食べる量増えてます。
こちらのテンプレ１～１１は素晴らしいので、一度見てみてください。
843です。
やめてからの食欲増加が怖かったので、食欲抑えられてる間に他のダイエット法に変更しました。
【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 3Kg目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241474640/
シャングリラ2ヶ月－１２kg、ウェイ1ヶ月－３kgです。
もともと867さんのように細くないので、痩せ方が早いと思いますが。
ウェイに変更してから食欲増えてないですが、オイルのカロリー減った分は
食べる量増えてます。
こちらのテンプレ１～１１は素晴らしいので、一度見てみてください。
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 14:47:18 ID:WzZkY6sw
>>868
まぁ他のダイエットも試して自分に合った方法が見つかれば良いね～
私はシャングリラ続けてみるｗ
食欲を無理に抑えてその反動には何度も泣かされてきた（リバウンド）
でもシャングリラは食欲自体がなくなるから反動があまりない。
全くないわけではないんだ。それでもごくたまに食欲旺盛な時があるって感じで体重は減るけど増えないでいるよ。
３ヶ月で７キロだから無理なダイエットでもないな。体に良いものを自然と求めるし。
今年中にはあと１０キロ痩せるぞ・・ってのも夢じゃない気がしているｗ
まぁ他のダイエットも試して自分に合った方法が見つかれば良いね～
私はシャングリラ続けてみるｗ
食欲を無理に抑えてその反動には何度も泣かされてきた（リバウンド）
でもシャングリラは食欲自体がなくなるから反動があまりない。
全くないわけではないんだ。それでもごくたまに食欲旺盛な時があるって感じで体重は減るけど増えないでいるよ。
３ヶ月で７キロだから無理なダイエットでもないな。体に良いものを自然と求めるし。
今年中にはあと１０キロ痩せるぞ・・ってのも夢じゃない気がしているｗ
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 14:57:04 ID:MVO5kNXN
シャングリラが効いてるのか効いてないのかよくわからない人は、30回以上噛んで物を食べてみるといいかも。
自分がそんな感じで、今日無意識に昼ご飯を30回以上噛んで食べてみたら、いつもより満腹が早く来た。
早食いしてるかも？って人は試してみるといいかも。
自分がそんな感じで、今日無意識に昼ご飯を30回以上噛んで食べてみたら、いつもより満腹が早く来た。
早食いしてるかも？って人は試してみるといいかも。
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 15:03:56 ID:MHSpm0GX
食べられなくなる!!ってんじゃないよ。
いつもより半分で止めても間食なしで苦痛なくすごせるって感じ。
食事量を減らす事が「我慢」だったのが「我慢じゃなくなる」って感じ。
そりゃ食べようと思えばいつも通り食べられるよ。
そういう変化に気づいてなくて食べてる人もいそうだな。
いつもより半分で止めても間食なしで苦痛なくすごせるって感じ。
食事量を減らす事が「我慢」だったのが「我慢じゃなくなる」って感じ。
そりゃ食べようと思えばいつも通り食べられるよ。
そういう変化に気づいてなくて食べてる人もいそうだな。
>>868
ありがとうございます
テンプレ見てきました。こんなダイエットもあるんですね
簡単そうなのに、結構効果がでるみたいですごいです。
シャングリラで食欲がおさられてる間だと、更に実行しやすそうで良さそうですね
ただ私の場合、仕事をしているので休憩時間も食べられないし
このダイエット法は無理っぽいですTT
ありがとうございます
テンプレ見てきました。こんなダイエットもあるんですね
簡単そうなのに、結構効果がでるみたいですごいです。
シャングリラで食欲がおさられてる間だと、更に実行しやすそうで良さそうですね
ただ私の場合、仕事をしているので休憩時間も食べられないし
このダイエット法は無理っぽいですTT
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 17:16:29 ID:Pd2kJ6OC
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/10(水) 00:55:21 ID:oD3lM0uV
三ツ矢サイダーの０カロリーのやつは
水と果糖だよね。ちょっとこれで試してみる。
水と果糖だよね。ちょっとこれで試してみる。
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/10(水) 01:51:48 ID:fsf8BJru
肥満で病院通ってます
シャングリラダイエットやりたくて
医者に質問したら、具体的に教えてというので
本をみせたら、やめてくださいといわれてしまった
何故ですかと聞くと、せっかくこちらが肥満を治そうとしてるのに
よけいな事ばかりされては困る。やるならこちらの責任ではないので
通院を辞めたらいかがですかとまでいわれた…
ヤブ医者だよね。親は医者の言うことをきけというけど
ここ読んできめた！私は通院をやめてシャングリラダイエットやる！
シャングリラダイエットやりたくて
医者に質問したら、具体的に教えてというので
本をみせたら、やめてくださいといわれてしまった
何故ですかと聞くと、せっかくこちらが肥満を治そうとしてるのに
よけいな事ばかりされては困る。やるならこちらの責任ではないので
通院を辞めたらいかがですかとまでいわれた…
ヤブ医者だよね。親は医者の言うことをきけというけど
ここ読んできめた！私は通院をやめてシャングリラダイエットやる！
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/10(水) 02:21:58 ID:BHW7J+bp
うちの母が、身長163cm79kg位なのでシャングリラダイエットを教えてあげました。
一緒に住んでいるわけではないので、細かく観察できませんが、痩せるかレポしていきたいと思います。
ちなみにシャングリラダイエットは本日からスタートみたいです。
明後日からしばらく泊まりにくるので、どうなるか楽しみで仕方ないです。
糖尿ですが、かまわずオリーブオイル飲んで頂きます。
やはり母には美しくなってもらいたい子心。おかーさん気持ち悪くても頑張って飲んでねー！
一緒に住んでいるわけではないので、細かく観察できませんが、痩せるかレポしていきたいと思います。
ちなみにシャングリラダイエットは本日からスタートみたいです。
明後日からしばらく泊まりにくるので、どうなるか楽しみで仕方ないです。
糖尿ですが、かまわずオリーブオイル飲んで頂きます。
やはり母には美しくなってもらいたい子心。おかーさん気持ち悪くても頑張って飲んでねー！
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/10(水) 03:01:49 ID:GyFSVVo9
医者のいうこと聞きなさいって・・・
ブームは一瞬、健康は一生ですよ
ブームは一瞬、健康は一生ですよ
17日目。食欲変わらずなので
キャノーラ油に変えてみる。
キャノーラ油に変えてみる。
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/10(水) 08:06:33 ID:ltJoUbs0
>>875
カロリー０じゃシャングリラの原理とはかけ離れているのでは？
自分はあんなに好きだった肉をよけて野菜ばかり食べている・・肉はちょっとでいいやって感じですわ
もう肉しか見えないｗｗで生きてきた自分にはかなりの衝撃
２ヶ月目で３週間目あたりから効果が出てきたよー
－４キロです。かなり嬉しい
オイル45CC朝に一気飲み法です。
種類は色々変えながらやってます。
コスパ的には徳用とかのオイルが良いんだろうけど小さいものがおすすめ
停滞したらすぐ切り替えとかできるし。
カロリー０じゃシャングリラの原理とはかけ離れているのでは？
自分はあんなに好きだった肉をよけて野菜ばかり食べている・・肉はちょっとでいいやって感じですわ
もう肉しか見えないｗｗで生きてきた自分にはかなりの衝撃
２ヶ月目で３週間目あたりから効果が出てきたよー
－４キロです。かなり嬉しい
オイル45CC朝に一気飲み法です。
種類は色々変えながらやってます。
コスパ的には徳用とかのオイルが良いんだろうけど小さいものがおすすめ
停滞したらすぐ切り替えとかできるし。
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/10(水) 09:53:22 ID:34kG+9E6
>>876
君、いろんなダイエットをして失敗してるんじゃないの？
通院やめとけ。
医者の指示もまともに聞かないで自分がしたいと思う事(しかも思いつきで一貫性がない)をやる奴なんか、医者にとってかなり迷惑。
ついでに言うと金と時間の無駄。
因みにその医者はヤブじゃないと思うよ。
君が偽ダイエッターなだけさ。
シャングリラやっても痩せないよきっと(笑)
君、いろんなダイエットをして失敗してるんじゃないの？
通院やめとけ。
医者の指示もまともに聞かないで自分がしたいと思う事(しかも思いつきで一貫性がない)をやる奴なんか、医者にとってかなり迷惑。
ついでに言うと金と時間の無駄。
因みにその医者はヤブじゃないと思うよ。
君が偽ダイエッターなだけさ。
シャングリラやっても痩せないよきっと(笑)
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/10(水) 20:15:51 ID:BHW7J+bp
>>877です。
母が家に来ました。いつもお腹すいたぁって言うのに、今日はあんまりお腹がすかないようで、
体重は変化なしですが、お腹周りが、少しだけ減ったように感じると言ってました。
今日コアリズムをやってもらうつもりです。
母は、運動がだいの苦手と言うより、すぐ疲れたと言って続いたことが無いのですが、痩せたと報告したいので、
頑張ってもらいます。
母が家に来ました。いつもお腹すいたぁって言うのに、今日はあんまりお腹がすかないようで、
体重は変化なしですが、お腹周りが、少しだけ減ったように感じると言ってました。
今日コアリズムをやってもらうつもりです。
母は、運動がだいの苦手と言うより、すぐ疲れたと言って続いたことが無いのですが、痩せたと報告したいので、
頑張ってもらいます。
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 02:53:07 ID:aviwOfKf
>>881
偽ダイエッターってなんだよｗ
てか薬の飲み合わせじゃないんだからいろんなダイエットして何がわるい？
通院しながらシャングリラやって有酸素やって筋力トレやって
ダンスDVDかってカポエィラエクササイズDVD買って(観るだけね)
柔軟ダイエットしてダイエットポエム書いちゃってる事の何がわるい？
ここまでやってるのに偽ダイエッターとはなんぞ？
さてはおまえ私の主治医だな？
シャングリラやったら責任もてんとかどんだけヤブだよｗ
もしこれがドラマの中の医者だったら臨機応変に対応してるわｗ
偽ダイエッターってなんだよｗ
てか薬の飲み合わせじゃないんだからいろんなダイエットして何がわるい？
通院しながらシャングリラやって有酸素やって筋力トレやって
ダンスDVDかってカポエィラエクササイズDVD買って(観るだけね)
柔軟ダイエットしてダイエットポエム書いちゃってる事の何がわるい？
ここまでやってるのに偽ダイエッターとはなんぞ？
さてはおまえ私の主治医だな？
シャングリラやったら責任もてんとかどんだけヤブだよｗ
もしこれがドラマの中の医者だったら臨機応変に対応してるわｗ
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 03:14:02 ID:QgyGPpxw
これもうキチ害だろｗｗｗｗｗ
こいつ消えるまで当分レポしないんでよろしくｗ
皆も消えるまで逃げましょうｗｗｗ
こいつ消えるまで当分レポしないんでよろしくｗ
皆も消えるまで逃げましょうｗｗｗ
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 03:39:48 ID:DTsdfqvz
>>883
そんなにしてるんだ！
凄いね。
で、君は痩せたの？
その独断的な行動でリバウンドせず綺麗に健康的に痩せた？
君は色んな事をやってるけど、それは医師と相談して了承とってないんじゃない？
医師の指導もちゃんと守ってる？
医師はシャングリラ自体を否定した訳じゃなくて、君の勝手な思いつきや行動を否定したんだと思うよ。
何事にも適切な処置や対処法がある。
それを理解しようとせず、自分の思いつきを否定する医師をヤブと決めつけて、適切な処置をせず好きな事をする。
君が通院する程デブな理由がわかったよ(笑)
ダイエットをした気でいるだけで、ちゃんとダイエットをしてない。
あとさ、ドラマに出てくるような医者なんか現実にいねーよ。
無知すぎるのもいいとこ(笑)
脳みそも脂b(ry
そんなにしてるんだ！
凄いね。
で、君は痩せたの？
その独断的な行動でリバウンドせず綺麗に健康的に痩せた？
君は色んな事をやってるけど、それは医師と相談して了承とってないんじゃない？
医師の指導もちゃんと守ってる？
医師はシャングリラ自体を否定した訳じゃなくて、君の勝手な思いつきや行動を否定したんだと思うよ。
何事にも適切な処置や対処法がある。
それを理解しようとせず、自分の思いつきを否定する医師をヤブと決めつけて、適切な処置をせず好きな事をする。
君が通院する程デブな理由がわかったよ(笑)
ダイエットをした気でいるだけで、ちゃんとダイエットをしてない。
あとさ、ドラマに出てくるような医者なんか現実にいねーよ。
無知すぎるのもいいとこ(笑)
脳みそも脂b(ry
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 04:41:37 ID:moplBEV/
>>882
BHW…あとすこしでBWHでダイエット板っぽいIDだったのに惜しいな
BHW…あとすこしでBWHでダイエット板っぽいIDだったのに惜しいな
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 07:50:38 ID:6CMrW4ky
煽る奴も煽りにいちいち反応する奴も消えてくれ
他人の体だ、好きにさせてやれ
おかしいのも自然に気付くさ
この世の中ダイエットに限らず身をもって経験しないと分からない奴ばかりなんだから
他人の体だ、好きにさせてやれ
おかしいのも自然に気付くさ
この世の中ダイエットに限らず身をもって経験しないと分からない奴ばかりなんだから
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 10:17:18 ID:FH71S8aE
まあ、愚かさに気づく頃には
完全に取り返しがつかないのも
世の常ではあるけどな。
完全に取り返しがつかないのも
世の常ではあるけどな。
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 11:18:35 ID:qfo3ico5
>>865
果糖とは砂糖とはまた違うんでしょうかね？
オリーブ油四回くらい挑戦して挫折して砂糖水に挑戦してみようかと思っています。
おとといから飲み始めてむしろ食欲増えた気がしますが…
シャングリラ自体体にあっていないのかな…
果糖とは砂糖とはまた違うんでしょうかね？
オリーブ油四回くらい挑戦して挫折して砂糖水に挑戦してみようかと思っています。
おとといから飲み始めてむしろ食欲増えた気がしますが…
シャングリラ自体体にあっていないのかな…
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 11:30:54 ID:6CMrW4ky
>>889
結果を急ぎ過ぎじゃね？
このスレ読めば分かると思うが効果を実感出来る時期は人それぞれ
長くて一ヶ月かかる人もいる。
食欲を抑制させて結果食べる量が減って痩せていくダイエットだから短期集中派には向かんと思うが。
俺も早く痩せたかったけどじんわり確実に減っていってるよ。
リバウンドの危険は少なそうだ。
結果を急ぎ過ぎじゃね？
このスレ読めば分かると思うが効果を実感出来る時期は人それぞれ
長くて一ヶ月かかる人もいる。
食欲を抑制させて結果食べる量が減って痩せていくダイエットだから短期集中派には向かんと思うが。
俺も早く痩せたかったけどじんわり確実に減っていってるよ。
リバウンドの危険は少なそうだ。
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 11:51:42 ID:qfo3ico5
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 11:58:20 ID:1OcbIjyP
>>889
なぜ挫折したか書いてくれないと、アドバイスしようがない。
それだけ挫折しても、まだ気になるようだったら本読んでみたら？
何がいけなかったかわかるだろうし。
あとスレ内もいい情報いっぱいあるからきっちり読むこと。
参考のサイトとかもあるし、食欲増えることもあると書いてある。
果糖と砂糖との違いなども書いてある。
>>890の言うように、効果を実感できるまで人それぞれ。
スレ内には2ヶ月かかった人の例も書いてある。
どのダイエット法でも、万人に合うものではないから、
どうしても合わないと判断するなら決断すべきだろうけどね。
なぜ挫折したか書いてくれないと、アドバイスしようがない。
それだけ挫折しても、まだ気になるようだったら本読んでみたら？
何がいけなかったかわかるだろうし。
あとスレ内もいい情報いっぱいあるからきっちり読むこと。
参考のサイトとかもあるし、食欲増えることもあると書いてある。
果糖と砂糖との違いなども書いてある。
>>890の言うように、効果を実感できるまで人それぞれ。
スレ内には2ヶ月かかった人の例も書いてある。
どのダイエット法でも、万人に合うものではないから、
どうしても合わないと判断するなら決断すべきだろうけどね。
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 12:33:42 ID:qfo3ico5
>>892
そうですねすみません。
挫折したのは単純に飲んでも食欲が変わらなかったからです。
むしろ少しだけ増えたこともあったからです。
すみません、もう一度スレ読み直してきます。
あと本も読んでみようと思います。
そうですねすみません。
挫折したのは単純に飲んでも食欲が変わらなかったからです。
むしろ少しだけ増えたこともあったからです。
すみません、もう一度スレ読み直してきます。
あと本も読んでみようと思います。
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 13:57:52 ID:Gz+ykI3a
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 17:21:36 ID:WOQHqkUY
>>884私？
レポ続けたいんですが、いいですか？母のシャングリラダイエット。
スレチじゃないよね！
8日～始めて4日目になりました。
以前よりお腹すいたと言う言葉は減りました。でも、
今日測ったら、増えてたぁ！まぁ気長にいきましょう！
コアリズムやってくれない...
レポ続けたいんですが、いいですか？母のシャングリラダイエット。
スレチじゃないよね！
8日～始めて4日目になりました。
以前よりお腹すいたと言う言葉は減りました。でも、
今日測ったら、増えてたぁ！まぁ気長にいきましょう！
コアリズムやってくれない...
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 17:22:51 ID:WOQHqkUY
>>884私？
レポ続けたいんですが、いいですか？母のシャングリラダイエット。
スレチじゃないよね！
8日～始めて4日目になりました。
以前よりお腹すいたと言う言葉は減りました。でも、
今日測ったら、増えてたぁ！まぁ気長にいきましょう！
コアリズムやってくれない...
レポ続けたいんですが、いいですか？母のシャングリラダイエット。
スレチじゃないよね！
8日～始めて4日目になりました。
以前よりお腹すいたと言う言葉は減りました。でも、
今日測ったら、増えてたぁ！まぁ気長にいきましょう！
コアリズムやってくれない...
レポです
慣れてきたのか、寝れなくなるほどお腹すかなくなりました
今度は胃が縮む音(?)がうるさくて寝られませんTT
運動も時々腰をまわしたりするぐらいであまりやっていないし
他のダイエットもまだやってのいないので、状況は変わっていないです。
オイルを飲んでいた時よりも、食事の量は増えているのに
なぜかシャングリラで効果が出始めた頃と同じように
夜、布団に入ると下腹あたりがグウーグウうるさいほど鳴る。
今のところ、オイル無しでも以前ほど食べすぎたり間食したりがないので
もう少しこのままオイル無しで様子見てみます。
>>896
お母さんのレポ、観察日記みたいでちょっと笑えるw
これからもレポよろしく
慣れてきたのか、寝れなくなるほどお腹すかなくなりました
今度は胃が縮む音(?)がうるさくて寝られませんTT
運動も時々腰をまわしたりするぐらいであまりやっていないし
他のダイエットもまだやってのいないので、状況は変わっていないです。
オイルを飲んでいた時よりも、食事の量は増えているのに
なぜかシャングリラで効果が出始めた頃と同じように
夜、布団に入ると下腹あたりがグウーグウうるさいほど鳴る。
今のところ、オイル無しでも以前ほど食べすぎたり間食したりがないので
もう少しこのままオイル無しで様子見てみます。
>>896
お母さんのレポ、観察日記みたいでちょっと笑えるw
これからもレポよろしく
898 ：>>732：2009/06/12(金) 20:02:07 ID:Dj1zgf5V
19日目。油+果糖水実践中。
果糖水は飲んでいる最中はいいんだけど、
飲み終えてしばらくすると、強烈な空腹が・・・＞＜
今日は午前中に果糖水を摂取して、昼食にインスタントそば一杯+
ごはん2杯+パン2個食べてしまった＼(^o^)／
果糖水は飲んでいる最中はいいんだけど、
飲み終えてしばらくすると、強烈な空腹が・・・＞＜
今日は午前中に果糖水を摂取して、昼食にインスタントそば一杯+
ごはん2杯+パン2個食べてしまった＼(^o^)／
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 20:31:15 ID:7avXyM7S
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 20:35:31 ID:CdTKcqWb
まあ、バカだからじょうがない
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 00:58:54 ID:BfFIAtPT
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 02:34:35 ID:wsJdDvSh
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 03:33:25 ID:nw/uXN+P
>>902
砂糖水を一気に飲む事によって、血液中の血糖値が上がり
それを解消するためにインスリンが大量消費され
その結果、急激な飢餓（本では睡魔とあるが）が襲うからやばいと思ってたんだが。
シャングリラでは、その危険は考えなくっていいって事なのか。
朝のくそ忙しい時間に、今までゆっくり飲んでたよ。
砂糖水を一気に飲む事によって、血液中の血糖値が上がり
それを解消するためにインスリンが大量消費され
その結果、急激な飢餓（本では睡魔とあるが）が襲うからやばいと思ってたんだが。
シャングリラでは、その危険は考えなくっていいって事なのか。
朝のくそ忙しい時間に、今までゆっくり飲んでたよ。
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 03:35:49 ID:yHdOu9+9
果糖は砂糖に比べてゆっくり吸収されるから
あんまり関係ないようなこと書いてあったような希ガス
あんまり関係ないようなこと書いてあったような希ガス
20日目。
>>901
果糖水は1～2時間かけて飲んでいました（糖尿病が怖いので）
果糖水摂取後の過食っぷりが我ながら怖いので
しばらくは、今までで一番食欲抑制効果があったと感じる
キャノーラ油に絞ろうと思う。
ある程度効果が出たら、体に良いらしいエゴマ油にスイッチできたらいいなあ。。。
>>901
果糖水は1～2時間かけて飲んでいました（糖尿病が怖いので）
果糖水摂取後の過食っぷりが我ながら怖いので
しばらくは、今までで一番食欲抑制効果があったと感じる
キャノーラ油に絞ろうと思う。
ある程度効果が出たら、体に良いらしいエゴマ油にスイッチできたらいいなあ。。。
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 15:35:19 ID:0uNoMGHN
シャングリラダイエット始めて1ヶ月ほど
今までそうじゃなかったのに、最近酷い便秘で悩んでます。5日出ないとかザラにあって困る･･･
これは油のせいなのか、何なのか･･･
何か自然に解消する方法ないですかね
今までそうじゃなかったのに、最近酷い便秘で悩んでます。5日出ないとかザラにあって困る･･･
これは油のせいなのか、何なのか･･･
何か自然に解消する方法ないですかね
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 15:48:07 ID:24WdsdMg
そりゃあ、食べなきゃ出ないわな
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 19:44:05 ID:yHdOu9+9
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 06:24:54 ID:jSZ6k5MF
いろんなオイルを試したけど、胃モタレ、胸焼けがひどくて断念。
今は砂糖でやってる。
ゆっくり飲むのがメンドイんだよなあ。
今は砂糖でやってる。
ゆっくり飲むのがメンドイんだよなあ。
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 07:09:05 ID:XiIbTpLw
>>909
つ 果糖
つ 果糖
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 13:30:07 ID:mCEohffa
朝起きてすぐオイル飲んで、二時間後に朝食食べる生活なんですけど、
朝食に関連づけられてしまいますかね？
飲む時間減らそうかな、、
朝食に関連づけられてしまいますかね？
飲む時間減らそうかな、、
ちなみに汚い話ですが朝食後げぷをするとオイルの味がするという…
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 20:24:00 ID:DWRON4pf
>>911
オイル飲んだ前後１時間あいてれば大丈夫
オイル飲んだ前後１時間あいてれば大丈夫
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 20:26:41 ID:vv2jhpLM
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 20:29:03 ID:3Ctt4Gk9
セットポイントが今どうなってるかわかればありがたいのに。。。
油飲むだけじゃどうなってるかわからん・・・
油飲むだけじゃどうなってるかわからん・・・
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 17:56:53 ID:5C9BMKCw
干す
体重減らなくなってきたし、食欲もだいぶ増えてきたので明日からまた
オイル再開することにした
ただ、新しい食事友達ができて週末は食事に行くことが増えそうなので迷う
それにしてもシャングリラってすごいね
6歳年下に同じ歳だと思われてた。
痩せるだけじゃなくて、髪や肌も若返ったみたい
オイル再開することにした
ただ、新しい食事友達ができて週末は食事に行くことが増えそうなので迷う
それにしてもシャングリラってすごいね
6歳年下に同じ歳だと思われてた。
痩せるだけじゃなくて、髪や肌も若返ったみたい
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 19:22:00 ID:VvFEYJhI
んなバカな。
油飲んで若返るくらいなら誰も苦労せんわボケ
油飲んで若返るくらいなら誰も苦労せんわボケ
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 20:02:04 ID:5C9BMKCw
んだんだ・・・
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 18:08:52 ID:ZeOSvYBF
でも髪は艶が出るし肌も乾燥しないよ
普通にダイエットって油分を控えるようにするから抜け毛、肌荒れ、便秘とかが心配なのよね
人によるんだろうけど私も若く見られるようになったからラッキー
普通にダイエットって油分を控えるようにするから抜け毛、肌荒れ、便秘とかが心配なのよね
人によるんだろうけど私も若く見られるようになったからラッキー
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 18:16:12 ID:2HdBFtNm
そうそう。
普通のダイエットは肌がカサカサになる。
肌がカサカサだとシワっぽくなったりするけど
シャングリラでは肌がつやつやする。
だから若く見られる人もいるのではないかな。
普通のダイエットは肌がカサカサになる。
肌がカサカサだとシワっぽくなったりするけど
シャングリラでは肌がつやつやする。
だから若く見られる人もいるのではないかな。
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/18(木) 13:03:34 ID:yExXAN1C
砂糖水の大さじ一杯って普通のスプーンじゃどれくらい？計量スプーンないんだ
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/18(木) 13:47:00 ID:EIWsw7kd
４ぐらい
25日目（ｱｸ禁くらっていたのでしばらくロムってました）66.2kg（+.2kg）
食欲はかなりある日と、まあまあ落ち着いている日がある。
昨日からオリーブ油に戻したが、この二日間は落ち着いている。
爆食した日がある割には体重がそんなに増えないのがありがたい。
このスレのおかげで挫折しないで済んでいる。
食欲はかなりある日と、まあまあ落ち着いている日がある。
昨日からオリーブ油に戻したが、この二日間は落ち着いている。
爆食した日がある割には体重がそんなに増えないのがありがたい。
このスレのおかげで挫折しないで済んでいる。
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/18(木) 17:28:26 ID:uqDS0m+g
>>924
頑張って～
自分はオイル派でゆるやかだけど順調に落ちてます。
どか食いしちゃって太るタイプには交換てきめんのダイエットかもね。
異常な食欲を抑えられてることに感謝・・１年は続けてみよう
髪と肌の話題出てたけど、自分も調子いいですよ！
頑張って～
自分はオイル派でゆるやかだけど順調に落ちてます。
どか食いしちゃって太るタイプには交換てきめんのダイエットかもね。
異常な食欲を抑えられてることに感謝・・１年は続けてみよう
髪と肌の話題出てたけど、自分も調子いいですよ！
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/18(木) 22:22:21 ID:uqDS0m+g
交換てきめん・・じゃなく効果てきめんでしたｗ
失礼しました
失礼しました
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/19(金) 08:58:29 ID:reu5hKVJ
オイルのほうが効果ありそうかね？
26日目。65.8kg（-.2kg）
食欲が落ち着いた状態が続いて3日目。
体重もシャングリラ開始後初めてマイナスになった。
効果が現れ始めたのであれば嬉しい。
食欲が落ち着いた状態が続いて3日目。
体重もシャングリラ開始後初めてマイナスになった。
効果が現れ始めたのであれば嬉しい。
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/19(金) 19:31:24 ID:Pe73hvNg
27日目。66.2kg（+0.2kg）
自分なりにシャングリラの効き方がつかめてきたように感じる。
時間になると普通に食欲がわくのだが
食事量の多い少ないにかかわらず、満腹感は同じように持続する。
爆食にさえ注意すれば、結果が出せそうな予感。。。
あと、自分は炭水化物への執着がかなり強いようで
どうしても米飯を沢山食べたい欲求が未だに強い（そんなに空腹でなくても）
甘いものに対する執着はかなりなくなったのだが。
自分なりにシャングリラの効き方がつかめてきたように感じる。
時間になると普通に食欲がわくのだが
食事量の多い少ないにかかわらず、満腹感は同じように持続する。
爆食にさえ注意すれば、結果が出せそうな予感。。。
あと、自分は炭水化物への執着がかなり強いようで
どうしても米飯を沢山食べたい欲求が未だに強い（そんなに空腹でなくても）
甘いものに対する執着はかなりなくなったのだが。
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 13:28:19 ID:+oCQQLMC
9日目165cm76kg
変化はあまり感じないかなあ。
ただ今日は腹減ったなあと思いながらオイル飲んでしばらくたったら空腹感がなくなった。
カロリー摂取したからかな
変化はあまり感じないかなあ。
ただ今日は腹減ったなあと思いながらオイル飲んでしばらくたったら空腹感がなくなった。
カロリー摂取したからかな
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 14:24:18 ID:l2dMaAp8
バカだからじゃね？
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 13:12:03 ID:uMGJiJB7
ここ二日、なぜかチョコレート衝動がおさまらず、
大量にチョコを食ってしまった。
今まで、食欲抑えられてたのに…。
なんか理由があるのかな？
大量にチョコを食ってしまった。
今まで、食欲抑えられてたのに…。
なんか理由があるのかな？
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 18:43:33 ID:Zq6AVnDa
>>933
分かる。確かに波はあるよー
無性に何かを食べたくなったりするけど、そんな時は食べちゃえば？
いつもいつもじゃ駄目だけど１週間に１回位ならそんな日もあってもいいと思う。
自分はそういう日は欲望の赴くまま食べてるけど、ちゃんと痩せていってるよ。
女性なら生理前とか食欲出るね～
シャングリラ続けてしばらく経つけど生理前は無性にお腹空くのよね・・
けどドカ食いせず太らずにきてますよ！
ストレスためないでね
分かる。確かに波はあるよー
無性に何かを食べたくなったりするけど、そんな時は食べちゃえば？
いつもいつもじゃ駄目だけど１週間に１回位ならそんな日もあってもいいと思う。
自分はそういう日は欲望の赴くまま食べてるけど、ちゃんと痩せていってるよ。
女性なら生理前とか食欲出るね～
シャングリラ続けてしばらく経つけど生理前は無性にお腹空くのよね・・
けどドカ食いせず太らずにきてますよ！
ストレスためないでね
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 22:47:43 ID:nFAyKj2S
このスレ見てよし！やるぞ！とさっそく油を飲んでみた
太白胡麻油うめぇ…油直飲みしておいしいと思える味覚がすでにヤバイと思った
で、ふと、つい３０分ほど前にアイスを食べたのを思い出した
夕飯食べてからかなり経ってるから飲んだのに、アイスの存在を忘れてた…
記憶に残らないほど無意識に摂食してることに気付いた、ヤバイわ…
太白胡麻油うめぇ…油直飲みしておいしいと思える味覚がすでにヤバイと思った
で、ふと、つい３０分ほど前にアイスを食べたのを思い出した
夕飯食べてからかなり経ってるから飲んだのに、アイスの存在を忘れてた…
記憶に残らないほど無意識に摂食してることに気付いた、ヤバイわ…
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 08:34:24 ID:v3zUigpI
ﾀｼｰﾛ油すごく効かないか？
みなさんはどう？
みなさんはどう？
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 08:35:41 ID:JS5D4bsU
タシーロ最強だけど
なんたら成分が悪いってだれかゆってた
なんたら成分が悪いってだれかゆってた
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 09:32:48 ID:v3zUigpI
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 15:09:45 ID:hQXfCRdA
最後の食事から20時間くらいの空きっ腹でオイルを飲んだら
一時間くらいしてからヤバいくらい気持ち悪くなってきた…
何も手につかない…動けない…水すら飲めない…
次からは完全な空きっ腹では飲まないように気をつけよう…
あー苦しい…
一時間くらいしてからヤバいくらい気持ち悪くなってきた…
何も手につかない…動けない…水すら飲めない…
次からは完全な空きっ腹では飲まないように気をつけよう…
あー苦しい…
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 20:46:53 ID:iyqCG4WI
タシーロは味もうまくて効果も高い？
成分云々で避けてたけど試してみよう
エゴマもオリーブも気持ち悪くて仕方ないのだが
みんな吐き気を我慢して飲んでるのかな…
成分云々で避けてたけど試してみよう
エゴマもオリーブも気持ち悪くて仕方ないのだが
みんな吐き気を我慢して飲んでるのかな…
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 21:02:31 ID:9EqFY09E
グレープシードオイルオススメ
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 23:58:41 ID:qwxDTN2S
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 08:20:57 ID:bdUOvvdM
>>940
片っ端からオイル試してみた自分から見ると・・・
タシーロはうまいと言うか無味無臭で飲みやすいよ。一番気に入ってる。えごまほど値もはらんし。
えごまも成分はいいんだけどなんか後味が気持ち悪いよなｗ
グレープシードもちょっと癖がある。
キャノーラも無味無臭でいい。
片っ端からオイル試してみた自分から見ると・・・
タシーロはうまいと言うか無味無臭で飲みやすいよ。一番気に入ってる。えごまほど値もはらんし。
えごまも成分はいいんだけどなんか後味が気持ち悪いよなｗ
グレープシードもちょっと癖がある。
キャノーラも無味無臭でいい。
31日目。67.8kg（+1.8kg）
開始後一か月だが、シャングリラマスターへの道は遠い。。。
つーか+1.8kgって。。。過去最高値orzそこまで沢山食べた記憶はないのだが。。。
今日から新たにグレープシードオイルを開始したが
効果が薄かった時の為にタシーロ油も買っておこう。
開始後一か月だが、シャングリラマスターへの道は遠い。。。
つーか+1.8kgって。。。過去最高値orzそこまで沢山食べた記憶はないのだが。。。
今日から新たにグレープシードオイルを開始したが
効果が薄かった時の為にタシーロ油も買っておこう。
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 12:16:19 ID:fT36uHBX
>>940
オイルが体に合わないのかもしれんよ。
俺もそうだったから、砂糖水に変えた。
砂糖に変えて１月くらいで食欲落ちて、
今じゃ、朝食はプロテイン1杯、
昼食はカロリーメイト半箱で
夕飯までもつようになった。
夕飯も内容はふつうだけど、以前の半分くらいで平気。
むしろ栄養不足が不安でサプリとってる。
オイルが体に合わないのかもしれんよ。
俺もそうだったから、砂糖水に変えた。
砂糖に変えて１月くらいで食欲落ちて、
今じゃ、朝食はプロテイン1杯、
昼食はカロリーメイト半箱で
夕飯までもつようになった。
夕飯も内容はふつうだけど、以前の半分くらいで平気。
むしろ栄養不足が不安でサプリとってる。
オイル飲んでも平気な人は平気なんだね
自分は気持ち悪くて仕方ないけど効果もあるから悩む
単に吐き気を我慢してるせいで食欲ないだけじゃwとも思うけど
やっぱり合ってないのか・・・オイル飲む時間になると軽く鬱になるし
砂糖水より体にいいオイルを摂取したい気持ちが大きくて避けてたけど
タシーロもダメだったら砂糖水に変えます
ちなみにえごまはもう二度と口にできん
味を思い出すだけでオエッ
>>943 >>945 >>946
参考になりました、ありがとう
自分は気持ち悪くて仕方ないけど効果もあるから悩む
単に吐き気を我慢してるせいで食欲ないだけじゃwとも思うけど
やっぱり合ってないのか・・・オイル飲む時間になると軽く鬱になるし
砂糖水より体にいいオイルを摂取したい気持ちが大きくて避けてたけど
タシーロもダメだったら砂糖水に変えます
ちなみにえごまはもう二度と口にできん
味を思い出すだけでオエッ
>>943 >>945 >>946
参考になりました、ありがとう
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 17:25:24 ID:5pdzd3dm
こめ油を試したけど飲みやすかった、むしろおいしい
ほっとんど味はしないんだけど、味わってみるとほんのりちゃんとお米の味がする
私は薬を飲むときのような感じで小さじ一杯づつくらい口に放り込んで水で流してる
こうすると味も油っぽさもまったく感じなくて良い
>>947
オリーブオイルは私も飲んでしばらくしたら気持ち悪くなったなぁ
完全な空きっ腹に飲んだからというのもあるかも
それ以来、食後1時間ぐらいに飲むようにしてるけど今のところ平気
ほっとんど味はしないんだけど、味わってみるとほんのりちゃんとお米の味がする
私は薬を飲むときのような感じで小さじ一杯づつくらい口に放り込んで水で流してる
こうすると味も油っぽさもまったく感じなくて良い
>>947
オリーブオイルは私も飲んでしばらくしたら気持ち悪くなったなぁ
完全な空きっ腹に飲んだからというのもあるかも
それ以来、食後1時間ぐらいに飲むようにしてるけど今のところ平気
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 16:45:02 ID:NdKrThws
161㌢/４９㌔/１８％
でもシャングリラダイエットってききますかね？アメリカのダイエットだから肥満の人向け？
でもシャングリラダイエットってききますかね？アメリカのダイエットだから肥満の人向け？
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 21:11:11 ID:ti01u9UM
>>949
女性でその数値だったら、ダイエットの必要なしだよ。
男性でも、食事制限系のダイエットより、
運動系ダイエットの方が良いと思う。
でも、シャングリラをやって
効果がないってことはないんじゃないかな。
女性でその数値だったら、ダイエットの必要なしだよ。
男性でも、食事制限系のダイエットより、
運動系ダイエットの方が良いと思う。
でも、シャングリラをやって
効果がないってことはないんじゃないかな。
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 23:27:27 ID:0g6mgolk
30日目
165cm 50.2kg→48.4kg
本を読まずにネット上にあるまとめ読んで適当に実行してるだけだけど
効果
ドカ食いがなくなった
カロリー的には48kgあたりを維持できる量に自然と？なっている
運動しているため、運動消費カロリー分、丸々落ちていく
運動なしのシャングリラのみだとどうなるかは分からない
運動する人にも役立つ気がする
165cm 50.2kg→48.4kg
本を読まずにネット上にあるまとめ読んで適当に実行してるだけだけど
効果
ドカ食いがなくなった
カロリー的には48kgあたりを維持できる量に自然と？なっている
運動しているため、運動消費カロリー分、丸々落ちていく
運動なしのシャングリラのみだとどうなるかは分からない
運動する人にも役立つ気がする
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 00:00:05 ID:NdKrThws
〉951
ありがとうございます。太白でやってみます！
ちなみに、いつ頃どのくらい飲んでたんですか？
ありがとうございます。太白でやってみます！
ちなみに、いつ頃どのくらい飲んでたんですか？
954 ：759：2009/06/26(金) 17:02:17 ID:PG+6CsMu
今週月曜からキャノーラ油大さじ3杯を再開
まだ効果はでてない
オイルやめる前から効果が切れてきてたから、効かないのかもしれない。
しばらく飲んでみてかわらなかったら、太白に変えてみる
まだ効果はでてない
オイルやめる前から効果が切れてきてたから、効かないのかもしれない。
しばらく飲んでみてかわらなかったら、太白に変えてみる
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 19:24:20 ID:AGb4KNwK
タシーロすごい
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 07:21:49 ID:rCAr8I29
昨夜、オリーブオイル飲んだらまだ気持ち悪いよ…
確かに気持ち悪くて食欲ん無くなるけど、こんなのヤダ
確かに気持ち悪くて食欲ん無くなるけど、こんなのヤダ
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 14:16:51 ID:4YyMz4GM
>>956
2、3日続けても気持ち悪いようだったら、
別のオイルに切り替えな。
このスレで出てくるオイルは
・オリーブオイル
・エゴマオイル
・グレープシードオイル
・太白ごま油
くらいかな。
その中から自分に合うオイルを探すんだ。
余ったオイルは料理に使えばいいしな。
どうしてもオイルがダメなら、砂糖or果糖があるよ。
2、3日続けても気持ち悪いようだったら、
別のオイルに切り替えな。
このスレで出てくるオイルは
・オリーブオイル
・エゴマオイル
・グレープシードオイル
・太白ごま油
くらいかな。
その中から自分に合うオイルを探すんだ。
余ったオイルは料理に使えばいいしな。
どうしてもオイルがダメなら、砂糖or果糖があるよ。
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 22:03:46 ID:Gq2oZnqD
果糖に天然水サイダーが最強の組み合わせ
昼ご飯食べなくても平気になるぞ
昼ご飯食べなくても平気になるぞ
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 23:47:22 ID:rCAr8I29
>>957
ありがとう、でも調味料板のオリーブオイルスレ見て
アルチェネロのたっかいオリーブオイル買っちゃったから
できれば完走したいな
さっきも飲んだけど、どうにか飲み込んだ後えづいたｗ
スプーンにオイル入れて鼻つまんで一気飲みしてるんだが
もっといい飲み方あるんだろうか？
ありがとう、でも調味料板のオリーブオイルスレ見て
アルチェネロのたっかいオリーブオイル買っちゃったから
できれば完走したいな
さっきも飲んだけど、どうにか飲み込んだ後えづいたｗ
スプーンにオイル入れて鼻つまんで一気飲みしてるんだが
もっといい飲み方あるんだろうか？
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 00:03:01 ID:giA+7SBp
>>959
スプーン使わずラッパ飲み最強
スプーン使わずラッパ飲み最強
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 01:10:37 ID:mibCCvko
>>958
時間かけて炭酸飲んでるの？
時間かけて炭酸飲んでるの？
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 01:14:18 ID:ntoE5bg0
>>960
痩せる前に普通に死ねるわ^^;
痩せる前に普通に死ねるわ^^;
963 ：>>732：2009/06/28(日) 02:31:23 ID:aHiF2fXC
35日目。68.2kg（+2.2kg）
増えるときはカンタンに増えるんだな～体重って。。。
予想では1ヵ月を過ぎる頃には-3kg達成しているはずだったんだけどな～。
とりあえず2ヶ月は続けてみよう。
増えるときはカンタンに増えるんだな～体重って。。。
予想では1ヵ月を過ぎる頃には-3kg達成しているはずだったんだけどな～。
とりあえず2ヶ月は続けてみよう。
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 04:32:34 ID:5UXR2o8j
薬の副作用で過食なんだがシャングリラきくのだろうか
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 11:44:13 ID:1mIKs6ZL
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 22:15:11 ID:VtyKC3Ov
前後二時間の間にタバコ吸ってもいいのかなぁ？
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/29(月) 01:15:47 ID:ixcDZGtm
なんでオイルや砂糖でやせるん？
騙されてない?
騙されてない?
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/29(月) 08:43:06 ID:hZ2Qzz0J
ぷらしーぼ
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/29(月) 18:42:36 ID:AQYByVLU
さっき知ったけど胃腸が弱い自分にはムリポ
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/29(月) 19:57:49 ID:JOtc52Iu
別件で体調を崩したので一休み中。回復したら再開します。
でも、シャングリラ前と比べると一度に食べる量が減ってる。
どか食いしたり、お腹も空いてないのにお菓子をつまんだりと
いうことがなくなりました。不思議だ。
でも、シャングリラ前と比べると一度に食べる量が減ってる。
どか食いしたり、お腹も空いてないのにお菓子をつまんだりと
いうことがなくなりました。不思議だ。
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 06:12:00 ID:Cp+Ckbg2
パスタにかけるとか、ご飯にかけちゃ駄目？
加熱は良くないのかな？
加熱は良くないのかな？
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 07:42:40 ID:er66SW2u
それじゃただの料理じゃん。
ホント、頭も弱いんだなｗｗ
ホント、頭も弱いんだなｗｗ
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 08:06:08 ID:VhCehn3j
なんだとコラ
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 08:19:38 ID:za/QPnxH
半信半疑でやってみる
体重増えそうでこわいな
体重増えそうでこわいな
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 08:32:48 ID:vfBZqS2R
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 12:35:05 ID:U8HZK/ZP
キャノーラ油再開したけど食欲がどんどん増えてきたTT
もうしばらく様子を見ようと思ったけど明日からちょうど7月になるし
切りのいいところでオイル変えてみようと太白ごま油買ってきた
もうしばらく様子を見ようと思ったけど明日からちょうど7月になるし
切りのいいところでオイル変えてみようと太白ごま油買ってきた
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 23:10:17 ID:/GbcTS8B
砂糖てどんくらい入れてる？
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 12:15:47 ID:V4cofl9w
5ｇのスティックシュガーを1日16本＝大匙8杯。
ちなみにグラニュー糖は大匙1＝38キロカロリーくらい。
なんで、1日に300ちょっととってる計算。
昼食後に500のペットボトルに8本。
夕食後に同上。
って感じ。
甘さは普通のドリンクと同じくらいに感じるな。
食欲の減り具合から行くと、もうちょっと増やしても良いかなと思っている。
ちなみにグラニュー糖は大匙1＝38キロカロリーくらい。
なんで、1日に300ちょっととってる計算。
昼食後に500のペットボトルに8本。
夕食後に同上。
って感じ。
甘さは普通のドリンクと同じくらいに感じるな。
食欲の減り具合から行くと、もうちょっと増やしても良いかなと思っている。
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 15:19:29 ID:/tKg0Yus
甘い飲み物が苦手でお茶等の無糖なものしか飲まない自分には無理かなぁ？
オイル効いてるからいいんだけど、砂糖（特に果糖）も気になっている
オイル効いてるからいいんだけど、砂糖（特に果糖）も気になっている
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 15:48:01 ID:gaVSSWUT
肌がすべすべになるのはオイルに含まれるビタミンEの為、便通にも良さげだが
痩せるとはとうてい思えないんだがな
痩せるとはとうてい思えないんだがな
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 15:49:07 ID:gaVSSWUT
ま、身体壊さない様に頑張れやカルト教の信者どもよ
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 15:50:47 ID:gaVSSWUT
楽して痩せようとする考えが既にデブ
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 16:55:24 ID:qhZ2fIk1
砂糖は糖尿病にならないのか？
油で試してるけど、やっぱ甘いのかな考えが
油で試してるけど、やっぱ甘いのかな考えが
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 17:08:23 ID:W3wVzEw3
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 18:00:12 ID:qhZ2fIk1
一気に飲まないにしても結構な量じゃない？
砂糖の量
油でしばらくがんばってみる
砂糖の量
油でしばらくがんばってみる
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 01:25:31 ID:jj5VnmVP
グータラ、どけち、頭の悪いデブ向き
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 12:44:52 ID:tDadNkYF
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 14:23:06 ID:N/ZGcjKC
批判してる人って失敗したんか？
つかこの板にいるならデブｗｗｗ
つかこの板にいるならデブｗｗｗ
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 16:29:57 ID:IA2UrDgz
渡辺えりさんが失敗したとしか思えないの見たら
批判する気はなくても効果に疑問感じる
でも渡辺さんはぽっちゃりというより（脂肪もありながら）
結構固太りっぽいし年齢考えても痩せにくいだろうし
長年の食生活を変えるのは難しいだろうから、
テレビでシャングリラダイエットというマイナーなダイエット法を
広める目的があってチャレンジさせるなら、テレビ局側ももう少し
人選考えたほうがいいような気はしたｗ
批判する気はなくても効果に疑問感じる
でも渡辺さんはぽっちゃりというより（脂肪もありながら）
結構固太りっぽいし年齢考えても痩せにくいだろうし
長年の食生活を変えるのは難しいだろうから、
テレビでシャングリラダイエットというマイナーなダイエット法を
広める目的があってチャレンジさせるなら、テレビ局側ももう少し
人選考えたほうがいいような気はしたｗ
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 18:27:56 ID:Lm9PXqgB
ダメだ
生理中の食欲には勝てない
生理中の食欲には勝てない
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 18:41:09 ID:JaZAjboM
これまじすごい。
朝ちゃんとバランスよく食べてﾀｼｰﾛ飲んで昼ご飯は３時くらいにオニギリ一個とか170ｷﾛｶﾛﾘくらいのｽｰﾌﾟパスタで満足だし夜はあんまり食べなくても気にならない！
あんなに食に執着してたのに
朝ちゃんとバランスよく食べてﾀｼｰﾛ飲んで昼ご飯は３時くらいにオニギリ一個とか170ｷﾛｶﾛﾘくらいのｽｰﾌﾟパスタで満足だし夜はあんまり食べなくても気にならない！
あんなに食に執着してたのに
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 08:27:07 ID:tjW4tjTO
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 11:27:16 ID:D/C+l6Ic
40日目。体重不明（体重計壊れ中）
最近ここで話題のタシロ油に切り替えて数日。。。
確かに空腹感が弱い。が、現在風邪気味なのでそれが原因かもしれない。
もうしばらく様子をみよう。
次スレ立てますか？
最近ここで話題のタシロ油に切り替えて数日。。。
確かに空腹感が弱い。が、現在風邪気味なのでそれが原因かもしれない。
もうしばらく様子をみよう。
次スレ立てますか？
このすごい食欲はやっぱり生理前だからなのか・・
太白に変えて3日目
まだオイル効果はでていないけど、１度増え始めた体重がオイル変えてから
何故か減りつつある
たくさん食べてるのに。不思議だ。
>>995
次スレあるとうれしいです
太白に変えて3日目
まだオイル効果はでていないけど、１度増え始めた体重がオイル変えてから
何故か減りつつある
たくさん食べてるのに。不思議だ。
>>995
次スレあるとうれしいです
>>997
ありがとう!
ありがとう!
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 19:59:18 ID:IS7mv0K9
うめます！
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 20:00:33 ID:IS7mv0K9
うめます！
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。