【毎日】運動前後にageるスレ【継続】　6日目

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952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/25(土) 23:22:59 ID:Z+ZHiQ5M
あげ
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/25(土) 23:37:20 ID:45eQ2QoR
今からショコ！
頑張って1時間以上やって報告にくるぞ
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/26(日) 00:49:15 ID:lAwctrpT
エアロバイク60分終了ー
ケツ痛い
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/26(日) 01:02:26 ID:sQ9D6wm2
1時間ショコ終了
26時間テレビ見ながらやると飽きなかったー
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/26(日) 02:01:42 ID:9nMGBAac
１時間ipod聞きながら踊りまくった！

いいだろ？
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/26(日) 02:12:04 ID:3KN2M9k5
ショコが突如としてめんどくさくなったから
三十分ジョグしてきた

五キロかあ
まあ無理なくやろう
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/26(日) 05:28:14 ID:CDM+sChf
これから自転車で走ってくる～
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/26(日) 06:47:06 ID:CDM+sChf
45分くらいで帰ってきました。お腹すいたけどお茶で誤魔化そう…
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/26(日) 14:19:43 ID:DSNxf+t8
プール２５m×５０クロール
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/26(日) 14:22:25 ID:tcdi5s7R
ジョギング6キロ
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/26(日) 16:55:03 ID:kuOR2wNM
ジムいってきます
日焼けしたくないよーーー
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/26(日) 17:42:24 ID:y6YLquJA
ジョギングに行ったはずが、結局２時間のウォーキングに・・・　暑すぎ。。。
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/26(日) 21:35:14 ID:y2Ho8U3e
初心者ショコラー今から３０分行きます
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/26(日) 22:06:27 ID:lAwctrpT
エアロバイク60分終了
運動するとよく眠れる
966 ：965：2009/07/26(日) 23:24:28 ID:lAwctrpT
>>965＋腹筋100回、背筋50回
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 00:42:06 ID:lB9W7pm9
一時間ショコ+ストレッチしました。
明日も頑張る
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 02:53:39 ID:lfWcGXRb
ショコ45分＋20分終了！
969 ：ご：2009/07/27(月) 03:52:39 ID:KxLPOv1L
バレエコンディショニング＆ホットパンツワークアウト

先週は半分くらいサボった
今週はがんばるぞ
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 20:19:23 ID:WwLQPDTL
50分ウォーキング。
おいしく夕飯が食べられそうだ♪
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 21:30:27 ID:kNbSzmyr
水泳１０００m
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 22:38:35 ID:fjIGG7bi
スクワット
腹筋・背筋
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/28(火) 19:27:59 ID:qg1K5CDw
スロトレ後コアリズムのキックスタートをフルセット終了

クーラー付けてるのに汗が止まらん・・
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/28(火) 22:43:35 ID:NGI6IEEL
今から腹筋５０回しる！
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/28(火) 23:30:39 ID:R4P9tvNo
腹筋100 背筋50 腕立て伏せ32 ジャンピングジャック？100
今日は有酸素できなかった
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 05:08:08 ID:rhNz69dx
自転車1時間15分行ってきました。
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 11:39:26 ID:2vfylhFt
階段300段3往復所要時間33分完了
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 15:02:17 ID:vS8yekJX
ビリー基本おわり！疲れすぎてだらだらしてしまう
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 15:03:17 ID:Xb++aFaP
高校野球決勝見ながらステッパー60分終了。
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 15:15:50 ID:Tqtvr5Yk
1時間ウォーキングいってきた^^
いい汗かいたぜ
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 18:40:00 ID:s2//GNtp
ウォーキング１時間
はまった
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 19:05:45 ID:YSHUMTxI
普段は自転車だけど昨日はウォーキング一時間にしたら今日足が痛くなったw
orz
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 21:18:24 ID:6IrAyCeG
エアロバイク30分、ステッパー30分、腹筋60回とストレッチ終了！
今から風呂はいろ
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 22:51:11 ID:jWAhWjbP
ミル４５分（７km／h）
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 23:40:02 ID:GeLkRE70
ショコ30分
余裕があれば＋15分
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 06:43:15 ID:F/b7SMYU
ジョギングしてきた
今からダンベルして風呂
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 07:12:43 ID:EUYHbWWR
6:30過ぎから一時間ほど自転車に乗ってきました。
今日は霧が濃くて20～30㍍先がまったく見えなくて幻想的だったな～
足プルプルしてるw
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 11:25:07 ID:nnKuXpIE
階段300段3往復所要時間31分完了
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/30(木) 23:22:47 ID:phQnAeq+
水泳１０００m
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/31(金) 01:24:07 ID:6cf0xjZ0
ジョグ三十分終了
足が痛い…。
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/31(金) 23:10:49 ID:Z8gHLy+x
ウォーキング＆ジョギング一時間半終了。
疲れたー。
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/01(土) 01:36:19 ID:lf7y0sjy
ジョグ三十分…

ほんとは二十八分。
でも目標の五キロは達成
自分頑張れ
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/01(土) 08:29:21 ID:YUqg2Rcd
ジョギング35分
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/01(土) 12:01:52 ID:S3Zgs22S
階段300段3往復37分終了
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/01(土) 23:13:29 ID:Kxpv96Yi
しゃー筋トレとショコってくる
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/01(土) 23:22:21 ID:4OSVi4TU
ウォーキング＆ジョギング1時間終了。
今日は涼しいなぁ。
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/01(土) 23:24:15 ID:4OSVi4TU
あげ忘れたすまん。
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/02(日) 21:22:44 ID:ToOtbTgv
次スレは？
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 01:34:10 ID:Eubw5/QH
30分ほど走ってきた
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 01:45:23 ID:zv5NMUlr
縄跳びしてきます。
次スレよろ
1001 ：１００１：
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