ε=ε=走　ジョギング　108km通過　ε=ε=走

ダイエット板でデブとか言う人もいるんです。そんなもんですよ。

普通は発汗しやすくなるのでなかろうか？
カロリーの消費量と汗はあまり関係ないのでは。
それより心拍計にて、有酸素ゾーンをきちんと守った方が脂肪は燃焼するよ。

さっき弁当買って食ったのだが、
食ってる最中から、あぁーっという間に足が太くなった。
どうなってんだか

>>954
すげえ胃下垂で足の中まで胃袋が垂れ下がってるとか

>>954
筋肉内に栄養蓄えようとして膨らむことはある
俺も焼き肉食ったあととかよく膨らむ

解消法はその日と内に走るなり筋トレするなりして消費すればいい

>>955
行くとこまで行ってるとな（脂肪減）おかしな現象が起きるんだ。
有酸素で脂肪燃焼の心拍ゾーンなんてのも意味をなさないし、
食った方が痩せたり、逆に食わないと太ったりとな

>>956
そうか。じゃ今日は夜に流しでもしとくか

ただの構ってチャンじゃね〜かｗ
ダサ過ぎｗ
一人でオナってろ(ｏ￣∇￣)＝◯)`ν゜)･；'

月水金と週三回1時間8キロくり走ってるんですが、運動不足とは言いませんよね？

>>960
健康作りにはちょうどいい運動量でしょう。
ダイエットには月1kg以下の貢献でしょうが。

>>960
いいませんね。　

960
俺は月に２５０キロはジョギングするから週３回は少ないなあ。

ジョギングばかりやってると職場で孤立化しないか？
私は、社員旅行はバックレるし、花見もカラオケも全部スッポカシで
友達が減ったな。
大会とか出ると違ってくるのかな

根本的に付き合い悪いから無理じゃね？

職場によるとしかいえないな
まぁ花見とかぐらいは参加したほうがいいと思うが参加しない人はジョグうんぬん関係ないだろｗ
いくら日課とはいえジョグを1番に優先させるほどでもないしなー

>>964
お前に足りないのは飲み会や付き合いじゃなくて、愛想だろw

オリンピック選手ならまだしも走るしか能がないって悲しいな。もっと面白いことあるよ。

走るのが習慣化している俺には何かの行事は邪魔なんだよな･･･。

走る予定だった日に走れないと損した気分になるしパフォーマンスが劣化するんじゃないかと思ってしまう。

今から走ってくるぜ

>>948
安いね、どこで買ったの？

>>948
その値段ならカヤノはいてみたい。

俺もカヤノ足になりたい。
NY2130とかならたまにオークションで4,5000円くらいだけど。
カヤノは高い。

>>964
今さら参加しても「あいつ、なんで来たの？」
とコソコソ言われるだけだから、別に参加しなくてもいいんじゃね

>>973
つ、釣られないからな＞＜

>>964
職場の連中と友達なわけ？
つーか、職場以外に付き合ってる仲間すらいないの？

170cm80kg、今日も10km行ってきました。

>>948
駅前の大きなスポーツ店
全く初心者なんですって言ったら値札より４０００円も安くしてくれた

たら芋
右ヒザが痛いお
素人が考えたのだが、意識してカカトから着地すると治る思うのだが・・・
どうだろうかお？

オレも全くの初心者なんですって言って
ターサーアリビオを安くしてもらおうっと。駅前の大きなスポーツ店で。

>>975
釣りじゃねーよ (　ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ

http://page13.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/r54013600
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>>981
四、五千円と書けってことじゃないか？

>>981

973名無しさん＠お腹いっぱい。　[sage]　2009/04/18(土) 18:08:02 ID:Xy4SrNKF
俺もカヤノ足になりたい。
NY2130とかならたまにオークションで　　4,5000円

>982
ヾ(ﾟдﾟ;) ｺﾞｯ､ｺﾞﾒﾝ

10ｷﾛ走ってきた。
杉並区だがタヌキに遭遇しました。

>>985
都内に住んでるってテレビでやってたよね

>>985
ドロンパか

>>964
残念ですがあなたの性格に問題があるのだと思います

次スレたてたい人は
今がチャンス。
オレは遠慮しとく

>>988
これはお笑いだな。誘いが多すぎて困ってるってのに
友人は多数でも少数でもどっちでもかまわん。

今６�`から帰ってきました。
約２年ぶりに履いたターサージャペンのクッションが全然なくなってました。
もうはかないほうがいいですかね？

走って風呂上りの冷奴うまい

>>990
性格に問題なけりゃ多少忙しくて付き合い少なくなっても
孤立化なんてしねーよあふぉ。

自分立てられなかった
誰か

走って風呂上り、musahi_niは、やっぱりマズイ

>>993
もしくは極端に仕事が出来ないからなのかもしれないね

>>993
書き込み読むだけで性格に問題あるの丸分かりだろ？
スルーしろ。

ジョギングしてると付き合い多い少ない関係あるの？

弁当、水筒、仕事道具を持って通勤したいが、ジョギング用のバッグってどうなんだろうね。
適当に調べて買って試してみるか。

ここ再利用しますか？

ジョギング
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234690382/

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。