【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part12
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
【テンプレ】
身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別
差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無
サプリや薬の摂取、持病なども書ければお願いします
・批判、説教禁止【重要】
・メニューの下の雑記はOK
・雑談のみの場合はメール欄にsage
【前スレ】
【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part11
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1226461542/
【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part10
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1215881528/
【参考リンク】
ＢＭＩ判定
http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
【拒食】モデル体重から骸骨になるスレ９ 【ガリ】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1209031223/
身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別
差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無
サプリや薬の摂取、持病なども書ければお願いします
・批判、説教禁止【重要】
・メニューの下の雑記はOK
・雑談のみの場合はメール欄にsage
【前スレ】
【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part11
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1226461542/
【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part10
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1215881528/
【参考リンク】
ＢＭＩ判定
http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
【拒食】モデル体重から骸骨になるスレ９ 【ガリ】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1209031223/
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 23:23:03 ID:g2sN2xGW
スレ立てありがとうございます！
159cm/40kg/13%/♀
朝昼 野菜のスープカレー・鍋一杯 ヨーグルトで作ったチーズ ホエージュース
夜 キャベツ卵丼 きのこのお吸い物 コカコーラゼロ
159cm/40kg/13%/♀
朝昼 野菜のスープカレー・鍋一杯 ヨーグルトで作ったチーズ ホエージュース
夜 キャベツ卵丼 きのこのお吸い物 コカコーラゼロ
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 23:52:13 ID:Gxb7OgSb
>>1
GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGood job!!!
GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGood job!!!
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 23:54:49 ID:t/cgMJRl
>>1乙です
164cm/41.9kg/体脂肪わからん/♀
摂食なし/生理周期バラバラだけど有
朝 チョコ菓子1個、ピーナッツ少し、0カロコーラ1本
昼 酢飯5、6口くらい、エビ天1つ、かまぼこ沢山、コーヒー紙コップ一杯を仕事中ちょっとずつ摘む
夜 サラダ350g(キャベツ、ほうれん草、レタス)、じっくりコトコト煮込んだスープのクラムチャウダー
6枚切り食パンにイチゴジャムと砂糖がけ一枚、チャプチェ2口、肉の炒め物1口
間 コーヒー一杯、ピーナッツ少し
仕事がある日の昼はダラダラ食い、夜はドカ食いみたいになってダメだ
164cm/41.9kg/体脂肪わからん/♀
摂食なし/生理周期バラバラだけど有
朝 チョコ菓子1個、ピーナッツ少し、0カロコーラ1本
昼 酢飯5、6口くらい、エビ天1つ、かまぼこ沢山、コーヒー紙コップ一杯を仕事中ちょっとずつ摘む
夜 サラダ350g(キャベツ、ほうれん草、レタス)、じっくりコトコト煮込んだスープのクラムチャウダー
6枚切り食パンにイチゴジャムと砂糖がけ一枚、チャプチェ2口、肉の炒め物1口
間 コーヒー一杯、ピーナッツ少し
仕事がある日の昼はダラダラ食い、夜はドカ食いみたいになってダメだ
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 00:00:21 ID:nPJO555b
>>1
乙です！
有難うございます
150/34
朝昼・フルーツ豆乳1本 ダブルクォーターパウンダー1ｺ サラダ1ｺ 紅茶1杯 ポテト少し
間食・チョコレートミルフィーユ2ｺ キャラメルコーン
夜・味噌豚 千切りキャベツ 筍とピーマン炒め ワカメと葱のスープ 白米
乙です！
有難うございます
150/34
朝昼・フルーツ豆乳1本 ダブルクォーターパウンダー1ｺ サラダ1ｺ 紅茶1杯 ポテト少し
間食・チョコレートミルフィーユ2ｺ キャラメルコーン
夜・味噌豚 千切りキャベツ 筍とピーマン炒め ワカメと葱のスープ 白米
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 02:03:54 ID:elyUzst+
180cm 60kg 体脂肪7% 男
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 06:51:46 ID:vCU9tlPz
>>1乙です
160/42.6/18.6
朝 梨1/6・メロン1/4・生キャラメルベーグル1個・ブランデー入りココアコーヒーマシュマロ乗せ(500mlくらい)
バッカス1個・ゴマ餅1個
昼 おにぎり2個(梅・わかめ)・沢庵・キムチ・肉豆腐
夜 温野菜・卵焼き・大根と牛肉の煮物・沢庵・キムチ・けんちん汁・ご飯
160/42.6/18.6
朝 梨1/6・メロン1/4・生キャラメルベーグル1個・ブランデー入りココアコーヒーマシュマロ乗せ(500mlくらい)
バッカス1個・ゴマ餅1個
昼 おにぎり2個(梅・わかめ)・沢庵・キムチ・肉豆腐
夜 温野菜・卵焼き・大根と牛肉の煮物・沢庵・キムチ・けんちん汁・ご飯
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 08:15:13 ID:oiZAKntu
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 12:28:57 ID:VlPmrC5o
>>1乙です！
160/38
朝 ミルクティー
昼 16品目サラダ 卯の花 雑穀入り玄米ご飯 ピリ辛なめ茸 きな粉黒糖入りヨーグルト ポカリ
間 さくら餅 キャラメルケーキ チョコ ピーチティー
夜 鶏天丼 ミルクティー
夜中 サッポロポテトＷバーベキュー 鍛高譚レモンティー沢山 ポカリ
160/38
朝 ミルクティー
昼 16品目サラダ 卯の花 雑穀入り玄米ご飯 ピリ辛なめ茸 きな粉黒糖入りヨーグルト ポカリ
間 さくら餅 キャラメルケーキ チョコ ピーチティー
夜 鶏天丼 ミルクティー
夜中 サッポロポテトＷバーベキュー 鍛高譚レモンティー沢山 ポカリ
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 17:04:20 ID:IneTEZrr
皆さん痩せていて羨ましい。
164/46なのでBMI17ちょいあります。痩せてまた来ます。
164/46なのでBMI17ちょいあります。痩せてまた来ます。
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 17:41:30 ID:S63IKh1U
ずっと思ってたんだけど>>8は流石にやばくないか？
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 20:07:38 ID:3PUIWxWi
159cm/40kg/13%/♀
朝 バナナと豆乳のシェイク きのこそば卵とじ しじみのスープ もやしとキャベツと海苔のサラダ
昼 バナナ
夜 レタスと豆板醤の温サラダ シチュー 餅チョコ
間食 したらば（かにかま？） いかのぽっぽ焼二つ
バナナ豆乳シェイクうまー
朝 バナナと豆乳のシェイク きのこそば卵とじ しじみのスープ もやしとキャベツと海苔のサラダ
昼 バナナ
夜 レタスと豆板醤の温サラダ シチュー 餅チョコ
間食 したらば（かにかま？） いかのぽっぽ焼二つ
バナナ豆乳シェイクうまー
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 21:03:16 ID:3Elp8FVT
>>11 私もロムりながら思ってた。
体質なのかな、増やす努力はしてるとは思えない食事だけど。
もしかしたら、病気かな。違うなら本人は元気かもしれないけど
知らない人から見たらかわいそうになっちゃう体型かもしれないね。
実際はみてないから断言できないけど、憧れるような体じゃないかな。
体質なのかな、増やす努力はしてるとは思えない食事だけど。
もしかしたら、病気かな。違うなら本人は元気かもしれないけど
知らない人から見たらかわいそうになっちゃう体型かもしれないね。
実際はみてないから断言できないけど、憧れるような体じゃないかな。
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 22:32:33 ID:cIDr3uWD
150/34
朝昼・コーンスープ デニッシュ食パン1枚 シリアルバー2本 自家製苺ラズベリージュース1杯 ベーコンとほうれん草炒め
間食・チョコレートケーキ1ｺ チョコクッキー1枚
夜・デミハンバーグ温野菜とパスタ添え 筍とフキの煮物 白米
朝昼・コーンスープ デニッシュ食パン1枚 シリアルバー2本 自家製苺ラズベリージュース1杯 ベーコンとほうれん草炒め
間食・チョコレートケーキ1ｺ チョコクッキー1枚
夜・デミハンバーグ温野菜とパスタ添え 筍とフキの煮物 白米
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 22:36:14 ID:/RFiczQS
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 23:17:52 ID:vCU9tlPz
160/42.6/
朝 梨1/6・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個（アプリコットジャム）・ブランデー入りココアコーヒーマシュマロ乗せ(500mlくらい)
スナイダ―ズのハニーロースト1粒・ゴマ餅1個
昼 沢庵・塩焼きそば
夜 温野菜・卵の巾着の煮物・ごぼうサラダ・牛肉と玉ねぎとにんにくの芽の炒め物・沢庵・キムチ・葱の味噌汁・ご飯
朝 梨1/6・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個（アプリコットジャム）・ブランデー入りココアコーヒーマシュマロ乗せ(500mlくらい)
スナイダ―ズのハニーロースト1粒・ゴマ餅1個
昼 沢庵・塩焼きそば
夜 温野菜・卵の巾着の煮物・ごぼうサラダ・牛肉と玉ねぎとにんにくの芽の炒め物・沢庵・キムチ・葱の味噌汁・ご飯
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 23:20:32 ID:5mpjYzZy
152 35
朝 ハムﾁｰｽﾞﾃﾞﾆｯｼｭ お茶
昼 梅おにぎり おでん(こんにゃく 昆布巻 つぶ貝) ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ酢ヨーグルト お茶
夕 塩ｷｬﾗﾒﾙ２個
夜遅く フライドチキン 野菜スティック(きゅうり人参ｾﾛﾘ) ポテチ２袋 ｸｯｷｰ＆ｸﾘｰﾑアイス１個 ちょこつづみ２個 ワインたくさん
朝 ハムﾁｰｽﾞﾃﾞﾆｯｼｭ お茶
昼 梅おにぎり おでん(こんにゃく 昆布巻 つぶ貝) ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ酢ヨーグルト お茶
夕 塩ｷｬﾗﾒﾙ２個
夜遅く フライドチキン 野菜スティック(きゅうり人参ｾﾛﾘ) ポテチ２袋 ｸｯｷｰ＆ｸﾘｰﾑアイス１個 ちょこつづみ２個 ワインたくさん
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 00:12:46 ID:jDAF27Wf
164/42
朝 6枚切り食パン1枚（イチゴジャムと砂糖）、バナナ2本、フルーツジュース
昼 ロシアパン5分の2位、さつまいも大1切れ
夜 キャベツ、レタス、ほうれん草、豆腐のサラダ、ピーナッツ少し
夜中 豆腐200g、ポテチ1袋、バニラアイス1個
お腹すいたけど夜中にお菓子は…と思っての豆腐だったのに
結局ポテチどころかアイスまで食ってもた
おいしかったから良いか･･･
朝 6枚切り食パン1枚（イチゴジャムと砂糖）、バナナ2本、フルーツジュース
昼 ロシアパン5分の2位、さつまいも大1切れ
夜 キャベツ、レタス、ほうれん草、豆腐のサラダ、ピーナッツ少し
夜中 豆腐200g、ポテチ1袋、バニラアイス1個
お腹すいたけど夜中にお菓子は…と思っての豆腐だったのに
結局ポテチどころかアイスまで食ってもた
おいしかったから良いか･･･
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 08:06:13 ID:x+cMIzro
157/37
朝 オールブラン、牛乳、カレーパン、サラダ、コーヒー
昼 いなり寿司、白身魚のフライ、から揚げ、緑茶
夜 ご飯、じゃがいもと玉葱の味噌汁、鯖の塩焼き、残りの豚の角煮、ひじきの煮物、トマトサラダ
間食 ハーゲンダッツのカスタードプディング
朝 オールブラン、牛乳、カレーパン、サラダ、コーヒー
昼 いなり寿司、白身魚のフライ、から揚げ、緑茶
夜 ご飯、じゃがいもと玉葱の味噌汁、鯖の塩焼き、残りの豚の角煮、ひじきの煮物、トマトサラダ
間食 ハーゲンダッツのカスタードプディング
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 08:49:25 ID:ShD+IT0Z
169/34
朝：朝食みかんヨーグルト
温泉タマゴ
昼：パン屋のBLTサンド
ミネストローネ
夜：菜の花の辛子和え
手鞠寿司
間：カットパイナップル
朝：朝食みかんヨーグルト
温泉タマゴ
昼：パン屋のBLTサンド
ミネストローネ
夜：菜の花の辛子和え
手鞠寿司
間：カットパイナップル
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 12:23:52 ID:S6EZB59Y
163cm/35kg/♀/摂食障害無/生理有
昨日
朝 食パン、サラダ、ヨーグルト、コーヒー
昼 ラーメン、半チャーハン、餃子
間 エクレア、プリン、コーヒー
夜 テビチ、ソーミンチャンプルー、グルクンのからあげ、島らっきょう、沖縄そば、泡盛ロック３杯、アイスクリーム
久々に体重を測ったら、2kgも減ってた。
もう少し体重増やしたい！！
昨日
朝 食パン、サラダ、ヨーグルト、コーヒー
昼 ラーメン、半チャーハン、餃子
間 エクレア、プリン、コーヒー
夜 テビチ、ソーミンチャンプルー、グルクンのからあげ、島らっきょう、沖縄そば、泡盛ロック３杯、アイスクリーム
久々に体重を測ったら、2kgも減ってた。
もう少し体重増やしたい！！
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 12:32:52 ID:YxYfsaz5
>>15
バナナ一本＋調整豆乳200ml＋バニラエッセンス＋レモン大匙１＋好きな甘味適量 をミキサーでガーします
大量にできて腹持ちがいいので朝食やおやつにどうぞ
159cm/40kg/13%/♀
朝 クリームチーズとレタスのベーグル
昼 ごはん エビチリのオムレツ サラダ きのこソテー
間食 チョコ チーズケーキバー
夜 キーマカレー キャベツのサラダ（の予定）
バナナ一本＋調整豆乳200ml＋バニラエッセンス＋レモン大匙１＋好きな甘味適量 をミキサーでガーします
大量にできて腹持ちがいいので朝食やおやつにどうぞ
159cm/40kg/13%/♀
朝 クリームチーズとレタスのベーグル
昼 ごはん エビチリのオムレツ サラダ きのこソテー
間食 チョコ チーズケーキバー
夜 キーマカレー キャベツのサラダ（の予定）
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 12:36:36 ID:dLuV/6RP
163/40 摂食◎ 生理今回いよいよ止まったぽい
素うどん
以上
素うどん
以上
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 14:57:30 ID:+KV0p/ud
160/38
朝 ミルクティー ピーチティー
昼 生たらこおにぎり ミルクティー
間 タコライス ガム コーヒー
夜 中華ちまき２ 胡麻団子 桃まん 小籠包 肉汁豚まん 焼鳥大 ビール
夜中 中華ちまき 海老焼売 ヨーグルト 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー
中華の食べ歩きに行ってきました。中華うまー
朝 ミルクティー ピーチティー
昼 生たらこおにぎり ミルクティー
間 タコライス ガム コーヒー
夜 中華ちまき２ 胡麻団子 桃まん 小籠包 肉汁豚まん 焼鳥大 ビール
夜中 中華ちまき 海老焼売 ヨーグルト 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー
中華の食べ歩きに行ってきました。中華うまー
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 22:51:47 ID:31sd78zP
160/42.6/
朝 梨1/6・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個（アプリコットジャム）・ブランデー入りココアコーヒーマシュマロ乗せ(500mlくらい)
バッカス1粒・ゴマ餅1個
昼 沢庵・キムチ雑炊
夜 温野菜・焼きナス・鮪の味噌漬け・牛肉と玉ねぎとにんにくの芽の炒め物・沢庵・キムチ・シューマイ・白菜の味噌汁・ご飯
朝 梨1/6・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個（アプリコットジャム）・ブランデー入りココアコーヒーマシュマロ乗せ(500mlくらい)
バッカス1粒・ゴマ餅1個
昼 沢庵・キムチ雑炊
夜 温野菜・焼きナス・鮪の味噌漬け・牛肉と玉ねぎとにんにくの芽の炒め物・沢庵・キムチ・シューマイ・白菜の味噌汁・ご飯
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 23:33:19 ID:lkU/Ytfq
150/34
朝昼・新じゃがと玉ねぎのポタージュ 黒糖ロール1ｺ クロックムッシュー1/2ｺ みかん1ｺ
間食・ストロベリークリームフラペチーノ ヴィタメールのショコラフロワ
夜・刺身盛り(鮪、鰤、サーモン) 寿司(穴子一本焼き、〆鯖) 蓮根の海鮮はさみ揚げ 海苔汁
朝昼・新じゃがと玉ねぎのポタージュ 黒糖ロール1ｺ クロックムッシュー1/2ｺ みかん1ｺ
間食・ストロベリークリームフラペチーノ ヴィタメールのショコラフロワ
夜・刺身盛り(鮪、鰤、サーモン) 寿司(穴子一本焼き、〆鯖) 蓮根の海鮮はさみ揚げ 海苔汁
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 23:39:57 ID:dFukD+Lb
164/41.9
朝 寝てた
昼 チョコアイス一本
夜 なし
夜中 豚汁一杯、コーヒー
あとフルーツジュース500ml位を合間にちょこちょこ
何か食べるタイミングを失った
朝 寝てた
昼 チョコアイス一本
夜 なし
夜中 豚汁一杯、コーヒー
あとフルーツジュース500ml位を合間にちょこちょこ
何か食べるタイミングを失った
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 09:03:21 ID:A4/3RoPp
157/36.8
朝昼 焼きそば、残りのひじき、レーズン入り黒パントースト、コーヒー、苺ヨーグルト
間食 フローズンヨーグルト、チーズタルト
夜 お寿司、味噌汁、茶碗蒸し、緑茶、苺
朝昼 焼きそば、残りのひじき、レーズン入り黒パントースト、コーヒー、苺ヨーグルト
間食 フローズンヨーグルト、チーズタルト
夜 お寿司、味噌汁、茶碗蒸し、緑茶、苺
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 14:51:55 ID:FPtMEVX4
159cm/39kg/13%/♀
朝 キーマカレー ごはん ミントのお茶
昼 エビチャーハン一口 たまごスープ二杯 えびしゅうまい一個 天津丼一人前
野菜炒め一人前 タピオカミルク一杯
夜 なし
外食ではどうしても食べ過ぎちゃう・・・
満腹中枢が壊れているのかお腹いっぱいになる感覚がありません。
朝 キーマカレー ごはん ミントのお茶
昼 エビチャーハン一口 たまごスープ二杯 えびしゅうまい一個 天津丼一人前
野菜炒め一人前 タピオカミルク一杯
夜 なし
外食ではどうしても食べ過ぎちゃう・・・
満腹中枢が壊れているのかお腹いっぱいになる感覚がありません。
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 16:12:14 ID:1yei7Pgi
152 35
朝 梅おにぎり 焼きたらこおにぎり あさりのお味噌汁 オレンジｼﾞｭｰｽ
昼 タコスライス半分 かぼちゃのｺﾛｯｹ１個 レモン水 ホット烏龍
おやつ もちﾌｨｰﾕ１個 不二家のﾊﾟｲ３個 お茶
夜遅く いかの一夜干し あさりのバター炒め 野菜スティック(きゅうりﾗﾃﾞｨｯｼｭ人参ｾﾛﾘ)チーザ１袋 ﾁｮｺﾊﾟｲ２個 ワインたくさん
朝 梅おにぎり 焼きたらこおにぎり あさりのお味噌汁 オレンジｼﾞｭｰｽ
昼 タコスライス半分 かぼちゃのｺﾛｯｹ１個 レモン水 ホット烏龍
おやつ もちﾌｨｰﾕ１個 不二家のﾊﾟｲ３個 お茶
夜遅く いかの一夜干し あさりのバター炒め 野菜スティック(きゅうりﾗﾃﾞｨｯｼｭ人参ｾﾛﾘ)チーザ１袋 ﾁｮｺﾊﾟｲ２個 ワインたくさん
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 16:15:55 ID:8koj8Hh0
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 19:00:33 ID:Zav97KG/
150/34
夜中・ステラハーフムーンパインアップルジュース割り1杯
朝昼・海老天山菜おろしそば みかん1ｺ
間食・小豆の葛寄せ2ｺ トマトパイ2ｺ 飴1ｺ
夜・茶碗蒸し カツ丼 シーザーサラダ
夜中・ステラハーフムーンパインアップルジュース割り1杯
朝昼・海老天山菜おろしそば みかん1ｺ
間食・小豆の葛寄せ2ｺ トマトパイ2ｺ 飴1ｺ
夜・茶碗蒸し カツ丼 シーザーサラダ
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 21:08:17 ID:xJhgl3VU
168/45/18％/女/鬱にて食欲なし
朝…野菜ジュース1本
昼…アスパラと鶏肉入りクリームパスタ
間食…ピノアイス1箱とみたらし団子3本
夕…おでん3品と玄米ご飯1杯
今日生理あり。甘いものを欲してる。
朝…野菜ジュース1本
昼…アスパラと鶏肉入りクリームパスタ
間食…ピノアイス1箱とみたらし団子3本
夕…おでん3品と玄米ご飯1杯
今日生理あり。甘いものを欲してる。
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 22:06:14 ID:6oHZC34y
160/42.6
朝 梨1/6・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個（アプリコットジャム乗せ）・ブランデー入りココアマシュマロ乗せ(500mlくらい)
バッカス1粒・チョコ大福1個
昼 なし
間 スタバにてホットトール2%チャイラテ
夜 温野菜・餃子・かぼちゃの煮物・イカの干物・沢庵・キムチ・玉ねぎの味噌汁・ご飯
朝 梨1/6・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個（アプリコットジャム乗せ）・ブランデー入りココアマシュマロ乗せ(500mlくらい)
バッカス1粒・チョコ大福1個
昼 なし
間 スタバにてホットトール2%チャイラテ
夜 温野菜・餃子・かぼちゃの煮物・イカの干物・沢庵・キムチ・玉ねぎの味噌汁・ご飯
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 08:46:52 ID:sZkXmMHQ
169/34
朝：角切りんごヨーグルト
タマゴロール
昼：分葱とホタルイカの酢味噌和え
山菜おこわ
夜：和風冷麺
イチゴ
朝：角切りんごヨーグルト
タマゴロール
昼：分葱とホタルイカの酢味噌和え
山菜おこわ
夜：和風冷麺
イチゴ
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 09:49:33 ID:HnwhLNqa
157/36.8
朝 ジャーマンポテト、サラダ、野菜スープ、黒糖レーズン食パン、
昼 鯛焼き、オールブラン 、牛乳、
夜 鳥そぼろ丼、豆腐と葱の味噌汁、トマト、苺
間食 デッカルチェティラミス
朝 ジャーマンポテト、サラダ、野菜スープ、黒糖レーズン食パン、
昼 鯛焼き、オールブラン 、牛乳、
夜 鳥そぼろ丼、豆腐と葱の味噌汁、トマト、苺
間食 デッカルチェティラミス
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 09:56:26 ID:1R4hD3/G
>>33 鬱じゃないんじゃない？それだけ食べれるなら大丈夫だと思うよ。健康なあたしより食べてるし。152 32ｷﾛ 14%
朝 なし
昼野菜炒め ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ ﾄﾞﾛﾘｯﾁ
夜 炊き込みご飯 鯛のﾑﾆｴﾙ 味噌汁
昨日ですが
朝 なし
昼野菜炒め ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ ﾄﾞﾛﾘｯﾁ
夜 炊き込みご飯 鯛のﾑﾆｴﾙ 味噌汁
昨日ですが
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 12:27:32 ID:j/RUMTpV
160/38
朝 ミルクティー
昼 トマトクリームの生パスタ サラダ ポカリ
間 レアチーズケーキ クッキー ミルクティー コーヒー
夜 鶏肉のホワイトソースドリア カマンベールパイ ワイン２
夜中 アスパラサラダ どてやき さくら餅 大福入りメロンパン 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー
朝 ミルクティー
昼 トマトクリームの生パスタ サラダ ポカリ
間 レアチーズケーキ クッキー ミルクティー コーヒー
夜 鶏肉のホワイトソースドリア カマンベールパイ ワイン２
夜中 アスパラサラダ どてやき さくら餅 大福入りメロンパン 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 12:28:52 ID:8qFWU5H6
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 12:32:45 ID:1R4hD3/G
>>39 気に障ったならすみません。母親が鬱ですが食欲ないとは感じないんで……。ごめんなさい
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 13:51:56 ID:rtgMiwOc
BMI17じゃないんでROMってたが「食欲ない」にしては結構食べてるなと私も思ったよ
でも食欲ある鬱の人もいるらしいから「鬱じゃないんじゃない？」はひどいと思った
ROMに戻るねﾉｼ
でも食欲ある鬱の人もいるらしいから「鬱じゃないんじゃない？」はひどいと思った
ROMに戻るねﾉｼ
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 16:06:38 ID:5ZxMVSH7
鬱じゃないだの食欲のある鬱だのどうでも良いよ、そんな事推測するスレでもないし
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 17:59:25 ID:jqAF8b9R
152 35
朝 ﾁｮｺビスケット２枚 お茶
おやつ れもんｸﾞﾐ カフェオレ
夜 苺ゼリー
久々に食欲なし
気持ち悪い…
朝 ﾁｮｺビスケット２枚 お茶
おやつ れもんｸﾞﾐ カフェオレ
夜 苺ゼリー
久々に食欲なし
気持ち悪い…
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 19:10:51 ID:LeaFFz9U
150/34
朝・ココア1杯
昼・焼きそば＆目玉焼き 海藻サラダ チョコレートミルフィーユ1ｺ
間食・チョコバニラアイス1ｺ 桃ジュース1本
夜・唐揚げ トマト 焼き茄子 もやしと胡瓜のごま和え 白米
朝・ココア1杯
昼・焼きそば＆目玉焼き 海藻サラダ チョコレートミルフィーユ1ｺ
間食・チョコバニラアイス1ｺ 桃ジュース1本
夜・唐揚げ トマト 焼き茄子 もやしと胡瓜のごま和え 白米
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 19:15:53 ID:/OA3unyX
159cm/39kg/13%/♀
朝 玄米ごはん 豚肉とたまねぎのサラダ ほうれん草のごまあえ 緑茶
昼 ライスバーガー卵きんぴら グリーンサラダ ホットウーロン茶
夜 マグロのづけ丼（とろろ、カイワレのせ） きのこのお吸い物 くらげとブロッコリーのサラダ
間 種抜き干し梅１パック
初めて行ったモスバーガーに「卵きんぴら」というメニューが！気になったので注文したらおいしかったです。おすすめ
朝 玄米ごはん 豚肉とたまねぎのサラダ ほうれん草のごまあえ 緑茶
昼 ライスバーガー卵きんぴら グリーンサラダ ホットウーロン茶
夜 マグロのづけ丼（とろろ、カイワレのせ） きのこのお吸い物 くらげとブロッコリーのサラダ
間 種抜き干し梅１パック
初めて行ったモスバーガーに「卵きんぴら」というメニューが！気になったので注文したらおいしかったです。おすすめ
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 19:39:31 ID:prNnMlXw
164/42.2/
朝 寝てた
昼 チョコ1欠
夜 十五穀米、キャベツ、人参、もやしを適当に炊いたの・卵焼き（卵1個分）
納豆1パック・チョコバナナ
間 チョコ2欠、かりんとう1つ、コーヒー
甘いもの少し控えたい…
朝 寝てた
昼 チョコ1欠
夜 十五穀米、キャベツ、人参、もやしを適当に炊いたの・卵焼き（卵1個分）
納豆1パック・チョコバナナ
間 チョコ2欠、かりんとう1つ、コーヒー
甘いもの少し控えたい…
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 22:23:43 ID:oXAWYlQr
163cm/35kg
朝 食パン、サラダ、ヨーグルト、コーヒー
昼 キャベツメンチカツカレー（５辛）
間 ティラミス、コーヒー
夜 レバニラ炒め、ワンタン、冷や奴、日本酒１合、ごはん、梅干し
朝 食パン、サラダ、ヨーグルト、コーヒー
昼 キャベツメンチカツカレー（５辛）
間 ティラミス、コーヒー
夜 レバニラ炒め、ワンタン、冷や奴、日本酒１合、ごはん、梅干し
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 23:41:57 ID:HnwhLNqa
157/37
朝 牛乳、サラダ、イングリッシュマフィン、
昼 蟹のトマトクリームパスタ、お好み焼き少し、コーヒー
間食 ミルクレープ、今川焼き
夜 カレーライス、シーザーサラダ、卵と葱とほうれん草のスープ、南瓜の煮物
朝 牛乳、サラダ、イングリッシュマフィン、
昼 蟹のトマトクリームパスタ、お好み焼き少し、コーヒー
間食 ミルクレープ、今川焼き
夜 カレーライス、シーザーサラダ、卵と葱とほうれん草のスープ、南瓜の煮物
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 03:31:49 ID:MfEa/EQA
160/38
朝 DAKARA ミルクティー
昼 中華春雨 山葵いなり寿司２ 野菜ジュース
間 抹茶ティラミス さくら餅 キャラメルポップコーン カフェオレ ミルクティ
夜 チキンドリア 桜のカクテル沢山 赤ワイン３
夜中 焼鳥５種 野菜炒め せせりポン酢 とん平焼 焼おにぎり 枝豆 鍛高譚ＧＦ割沢山 ミルクティー
朝 DAKARA ミルクティー
昼 中華春雨 山葵いなり寿司２ 野菜ジュース
間 抹茶ティラミス さくら餅 キャラメルポップコーン カフェオレ ミルクティ
夜 チキンドリア 桜のカクテル沢山 赤ワイン３
夜中 焼鳥５種 野菜炒め せせりポン酢 とん平焼 焼おにぎり 枝豆 鍛高譚ＧＦ割沢山 ミルクティー
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 06:30:05 ID:XfXxct58
160/42.2
朝 梨1/6・メロン1/4・クリスピークリームのオリジナルグレーズド1個・ブランデー入りゴディバココアマシュマロ乗せ(500mlくらい)
・チョコ大福1個
昼 梅おにぎり1個・クリームコロッケ・かぼちゃの煮物
間 キャラメル大福(？)1個
夜 温野菜・梅シソかつ・かぼちゃの煮物・コロッケ・味噌田楽・沢庵・キムチ・青梗菜の味噌汁・ご飯
朝 梨1/6・メロン1/4・クリスピークリームのオリジナルグレーズド1個・ブランデー入りゴディバココアマシュマロ乗せ(500mlくらい)
・チョコ大福1個
昼 梅おにぎり1個・クリームコロッケ・かぼちゃの煮物
間 キャラメル大福(？)1個
夜 温野菜・梅シソかつ・かぼちゃの煮物・コロッケ・味噌田楽・沢庵・キムチ・青梗菜の味噌汁・ご飯
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 16:24:36 ID:HMNcgVzu
169/34
朝：朝食みかんヨーグルト
パン屋のチーズと野菜のサンドイッチ
昼：桜餅
柚子茶
夜：筍の土佐煮
トウモロコシのかき揚げ
更科そば
朝：朝食みかんヨーグルト
パン屋のチーズと野菜のサンドイッチ
昼：桜餅
柚子茶
夜：筍の土佐煮
トウモロコシのかき揚げ
更科そば
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 20:34:23 ID:0dSoe6+P
朝 バナナ二本＋ヨーグルト半パック
昼 自作オムライス、スープ春雨
夜 水菜とベーコンのサラダ さといもと豆腐の味噌汁 いか焼二杯 たけのこごはん少し
今日はたべすぎた・・・
昼 自作オムライス、スープ春雨
夜 水菜とベーコンのサラダ さといもと豆腐の味噌汁 いか焼二杯 たけのこごはん少し
今日はたべすぎた・・・
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 20:46:35 ID:uXY6Xq8n
164/41.9
朝 食パン2分の1（イチゴジャム&砂糖）コーヒー（カップ4分の1）チョコ1欠け
昼 アスパラビスケット（小袋3分の2）海老天の衣なし1つ
ミルクル紙コップ1杯、コーヒー紙コップ1杯、かまぼこ少し
夜 雑炊（ごはん、キャベツ、もやし、卵1個、ちくわ1本）、ごぼうと厚揚げの煮物
チョコレート少し
間 コーヒー（マグカップ1杯）、かりんとう2本
アスパラビスケット？とか言うお菓子がｳﾏｰ
朝 食パン2分の1（イチゴジャム&砂糖）コーヒー（カップ4分の1）チョコ1欠け
昼 アスパラビスケット（小袋3分の2）海老天の衣なし1つ
ミルクル紙コップ1杯、コーヒー紙コップ1杯、かまぼこ少し
夜 雑炊（ごはん、キャベツ、もやし、卵1個、ちくわ1本）、ごぼうと厚揚げの煮物
チョコレート少し
間 コーヒー（マグカップ1杯）、かりんとう2本
アスパラビスケット？とか言うお菓子がｳﾏｰ
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 22:51:27 ID:XfXxct58
160/42.0
朝 梨1/6・メロン1/4・クリスピークリームのオリジナルグレーズド1個・ブランデー入りゴディバココアマシュマロ乗せ(500mlくらい)
・チョコ大福1個
昼 梅おにぎり1個・
夜 温野菜・切干大根の煮物・桜エビと大根の煮物・チャーシューのサラダ・卵焼き・沢庵・キムチ・ネギの味噌汁・ご飯
朝 梨1/6・メロン1/4・クリスピークリームのオリジナルグレーズド1個・ブランデー入りゴディバココアマシュマロ乗せ(500mlくらい)
・チョコ大福1個
昼 梅おにぎり1個・
夜 温野菜・切干大根の煮物・桜エビと大根の煮物・チャーシューのサラダ・卵焼き・沢庵・キムチ・ネギの味噌汁・ご飯
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 23:12:43 ID:ICM/FB9b
150/34
朝・みかんゼリー１コ チョコクッキー２枚
昼・ピザ３枚 ハッシュドポテト４コ チキンビッツ沢山 ブロコッリーのサラダ
間食・フルーツグラノーラ ロイズのチョコポテトチップス
夜・豚ロースのにんにくしょうゆ焼き フキと筍の炒め物
冷奴 白米
朝・みかんゼリー１コ チョコクッキー２枚
昼・ピザ３枚 ハッシュドポテト４コ チキンビッツ沢山 ブロコッリーのサラダ
間食・フルーツグラノーラ ロイズのチョコポテトチップス
夜・豚ロースのにんにくしょうゆ焼き フキと筍の炒め物
冷奴 白米
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 23:34:08 ID:shqW/b8x
157/37.2
朝 ピーナッツコッペ、ヨーグルト、プルーン、南瓜の煮物、りんご、コーヒー
昼 ご飯、野沢菜ちりめん、肉団子、ピリ辛チキン南蛮
夜 カレーうどん、大根サラダ、胡瓜の漬物、キャベツと油揚げの味噌汁、たたみいわし
間食 ティラミス、コチュジャン煎餅、みるくプリン
朝 ピーナッツコッペ、ヨーグルト、プルーン、南瓜の煮物、りんご、コーヒー
昼 ご飯、野沢菜ちりめん、肉団子、ピリ辛チキン南蛮
夜 カレーうどん、大根サラダ、胡瓜の漬物、キャベツと油揚げの味噌汁、たたみいわし
間食 ティラミス、コチュジャン煎餅、みるくプリン
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 16:22:33 ID:Dib0bVCZ
169/34
朝：ミックスベリーヨーグルト
スパニッシュオムレツ
昼：コブサラダ
ハニートースト
アップルジンジャー
夜：ほうれん草のお浸し
筍の土佐煮
細巻寿司のイカ紫蘇と海老マヨ
朝：ミックスベリーヨーグルト
スパニッシュオムレツ
昼：コブサラダ
ハニートースト
アップルジンジャー
夜：ほうれん草のお浸し
筍の土佐煮
細巻寿司のイカ紫蘇と海老マヨ
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 19:46:11 ID:5shA+RxJ
159cm/39kg/13%/♀
朝 ヨーグルト半パックにみつ豆の缶詰を一缶かけたもの
昼 お弁当
夜 野菜＆豚肉鍋
間 クッキー1.5枚 チョコ１こ
伊達式をしたいけど食欲に負けてうまくいかずじまいです
朝 ヨーグルト半パックにみつ豆の缶詰を一缶かけたもの
昼 お弁当
夜 野菜＆豚肉鍋
間 クッキー1.5枚 チョコ１こ
伊達式をしたいけど食欲に負けてうまくいかずじまいです
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 20:23:23 ID:SBcSl947
150/34
夜中・ステラハーフムーンマンゴージュース割り1杯
朝・野菜スープ オレンジ1/2ｺ
昼・ざるそば 15品目のサラダ
夜・鰈の煮付け 新じゃがバター ワカメと胡瓜の酢の物 トマト
夜中・ステラハーフムーンマンゴージュース割り1杯
朝・野菜スープ オレンジ1/2ｺ
昼・ざるそば 15品目のサラダ
夜・鰈の煮付け 新じゃがバター ワカメと胡瓜の酢の物 トマト
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 23:45:46 ID:ewI8BmE2
157/37
朝 ご飯、納豆、キャベツと油揚げの味噌汁、りんご昼 よもぎあんパン、チーズフランス、コーヒー
間食 アップルパイ、三ツ矢サイダー
夜 五目炊き込みご飯、めかじきのステーキ、なめこと豆腐の味噌汁、ポテトサラダ
朝 ご飯、納豆、キャベツと油揚げの味噌汁、りんご昼 よもぎあんパン、チーズフランス、コーヒー
間食 アップルパイ、三ツ矢サイダー
夜 五目炊き込みご飯、めかじきのステーキ、なめこと豆腐の味噌汁、ポテトサラダ
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 06:30:12 ID:JMl3hFva
160/42.3
朝 梨1/6・メロン1/4・クリスピークリームのオリジナルグレーズド1個・ブランデー入りゴディバココアマシュマロ乗せ(500mlくらい)
バッカス1個・チョコ大福1個
昼 卵焼き・桜エビと大根の煮物・コーンクリームコロッケ・ミックスベジタブル・梅ふりかけご飯
夜 温野菜・から揚げ・桜エビと大根の煮物・チャーシューとカニカマのサラダ・卵焼き・沢庵・キムチ・なめこの味噌汁・ご飯
朝 梨1/6・メロン1/4・クリスピークリームのオリジナルグレーズド1個・ブランデー入りゴディバココアマシュマロ乗せ(500mlくらい)
バッカス1個・チョコ大福1個
昼 卵焼き・桜エビと大根の煮物・コーンクリームコロッケ・ミックスベジタブル・梅ふりかけご飯
夜 温野菜・から揚げ・桜エビと大根の煮物・チャーシューとカニカマのサラダ・卵焼き・沢庵・キムチ・なめこの味噌汁・ご飯
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 09:45:12 ID:JtJ5Ztqu
169/34
朝：牧場の朝ヨーグルト
ハニーディップ
イチゴ
昼：ワカメとタコ酢
豚まん
夜：春雨サラダ
八宝菜
杏仁豆腐
朝：牧場の朝ヨーグルト
ハニーディップ
イチゴ
昼：ワカメとタコ酢
豚まん
夜：春雨サラダ
八宝菜
杏仁豆腐
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 18:58:26 ID:t1trTuJz
167/45/♀ 摂食×/生理○
朝：野菜たまごスープ、アロエヨーグルト、バナナ
昼：ごま昆布サンド、お茶
間：アルフォートミニ
夜：ごはん、豚すき焼き
朝：野菜たまごスープ、アロエヨーグルト、バナナ
昼：ごま昆布サンド、お茶
間：アルフォートミニ
夜：ごはん、豚すき焼き
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 18:59:53 ID:QnEjry5m
159cm/39kg/13%/♀
朝 ご飯 豚肉と白菜の煮物 白湯
昼 お弁当
夜 チャーハン
間 飴３粒
プルーンとナッツを買いました。これで伊達式ができる・・・！
朝 ご飯 豚肉と白菜の煮物 白湯
昼 お弁当
夜 チャーハン
間 飴３粒
プルーンとナッツを買いました。これで伊達式ができる・・・！
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 19:28:14 ID:6qI782C7
164/41.9
朝 トースト一枚（イチゴジャム、砂糖）、アイス一つ、コーヒー
昼 昆布おにぎり一つ、ちくわ一本、コロッケの中身だけ
夜 市販のお好み焼き一枚、ごはん100g位、卵焼き卵二個ぶん（そぼろ入り）
間 ちょぼちょぼ一袋、かりんとう1/2袋、抹茶ソフトクリーム、抹茶小豆ラテ紙コップ一杯
近頃の食欲マジパネェやべえと思ってたら生理…今月も無事に来た
朝 トースト一枚（イチゴジャム、砂糖）、アイス一つ、コーヒー
昼 昆布おにぎり一つ、ちくわ一本、コロッケの中身だけ
夜 市販のお好み焼き一枚、ごはん100g位、卵焼き卵二個ぶん（そぼろ入り）
間 ちょぼちょぼ一袋、かりんとう1/2袋、抹茶ソフトクリーム、抹茶小豆ラテ紙コップ一杯
近頃の食欲マジパネェやべえと思ってたら生理…今月も無事に来た
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 20:28:53 ID:sae6qbMl
150/34
朝・明太フランス1/2 野菜スープ
昼・茸沢山のカレーライス レタスと胡瓜のサラダ りんごジュース
夜・もやしとピーマンの豚肉炒め 鯵の煮付け 白米 オレンジ1/2ｺ
朝・明太フランス1/2 野菜スープ
昼・茸沢山のカレーライス レタスと胡瓜のサラダ りんごジュース
夜・もやしとピーマンの豚肉炒め 鯵の煮付け 白米 オレンジ1/2ｺ
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 22:53:57 ID:lDXCpAr6
>>64
今でも十分細くていらっしゃると思うんですが…まだダイエットなさるんですか？
今でも十分細くていらっしゃると思うんですが…まだダイエットなさるんですか？
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 23:15:09 ID:ZF2/yqlO
160/37
朝 ミルクティー ポカリ
昼 サーモンの味噌クリーム生パスタ サラダ ヨーグルト スポベジ
間 胡麻のバケット1/2 トマトとナスのカルツォーネ コーヒー ミルクティー
夜 海老とアボガドのチーズクリームサラダ 胡桃とレーズンのライ麦パン 抹茶餅２ ワイン２
夜中 そぼろ丼 おさつどきっ ハーゲンダッツ抹茶ミルク 抹茶餅３ 鍛高譚ＧＦ割沢山 ミルクティー
朝 ミルクティー ポカリ
昼 サーモンの味噌クリーム生パスタ サラダ ヨーグルト スポベジ
間 胡麻のバケット1/2 トマトとナスのカルツォーネ コーヒー ミルクティー
夜 海老とアボガドのチーズクリームサラダ 胡桃とレーズンのライ麦パン 抹茶餅２ ワイン２
夜中 そぼろ丼 おさつどきっ ハーゲンダッツ抹茶ミルク 抹茶餅３ 鍛高譚ＧＦ割沢山 ミルクティー
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 23:38:46 ID:C0L7LCOH
157/37
朝 ご飯、なめこと豆腐と葱の味噌汁、卵焼き、ポテトサラダ
昼 ランチパック（ムースチョコ？）、ヨーグルト、プルーン、コーヒー
夜 ご飯、アボカドサラダ、煮込みハンバーグ、かきたま汁、りんご
間食 自作食パン、コーラ
朝 ご飯、なめこと豆腐と葱の味噌汁、卵焼き、ポテトサラダ
昼 ランチパック（ムースチョコ？）、ヨーグルト、プルーン、コーヒー
夜 ご飯、アボカドサラダ、煮込みハンバーグ、かきたま汁、りんご
間食 自作食パン、コーラ
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 00:54:46 ID:I5U+ANz1
161/35
朝：カフェオレ
昼：チーズカツバーガーセット
夜：スーパーカップバニラ1個、板チョコ1枚、ウォーカーズショートブレッド8本
ショートブレッド旨い～！
朝：カフェオレ
昼：チーズカツバーガーセット
夜：スーパーカップバニラ1個、板チョコ1枚、ウォーカーズショートブレッド8本
ショートブレッド旨い～！
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 06:23:56 ID:bjczPCg/
160/42.9
朝 キウイ1個・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個（アプリコットジャム乗せ）・ブランデー入りココアマシュマロ乗せ500m
バッカス1個・チョコ大福1個
昼 から揚げ・きんぴらごぼう・ほうれん草の胡麻和え・もやしと魚肉ソーセージの炒め物・炒り卵・飯
夜 温野菜・ツナと大根の和風サラダ・ウインナー・麻婆茄子・沢庵・キムチ・麩の味噌汁・ご飯
朝 キウイ1個・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個（アプリコットジャム乗せ）・ブランデー入りココアマシュマロ乗せ500m
バッカス1個・チョコ大福1個
昼 から揚げ・きんぴらごぼう・ほうれん草の胡麻和え・もやしと魚肉ソーセージの炒め物・炒り卵・飯
夜 温野菜・ツナと大根の和風サラダ・ウインナー・麻婆茄子・沢庵・キムチ・麩の味噌汁・ご飯
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 07:03:09 ID:gDk5NVOv
みなさんメニューはそれぞれ一人前なんですか？
結構食べてるのに痩せてるって方が多いなぁ
結構食べてるのに痩せてるって方が多いなぁ
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 07:28:01 ID:cxkeAT+C
このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)
【摂食】下剤乱用ｽﾚｯﾄﾞ【障害】13錠目 [メンタルヘルス]
ｗｗｗ誰だよｗｳｹﾙ
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 10:31:07 ID:fIo/+cpN
見ても別に良いと思うけど。
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 16:03:57 ID:A/p7YmfN
169/34
朝：アロエヨーグルト
セブンの海老マヨおにぎり
昼：サブウェイの海老アボカド
アイスティ
夜：山菜のお浸し
海老天おろし蕎麦
間：タピオカカフェオレ
朝：アロエヨーグルト
セブンの海老マヨおにぎり
昼：サブウェイの海老アボカド
アイスティ
夜：山菜のお浸し
海老天おろし蕎麦
間：タピオカカフェオレ
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 19:08:51 ID:/EixSeF2
159cm/39kg/13%/♀
朝 バナナ二本 黒豆豆乳ココア
昼 お弁当
夜 豚丼 ふきの煮物
間 プルーン
>>67
冷え性、便秘気味になってしまったので伊達式をしてます
伊達式スレによるとあれは本来ダイエットではなく体重キープ用の食事法なんだとか
朝 バナナ二本 黒豆豆乳ココア
昼 お弁当
夜 豚丼 ふきの煮物
間 プルーン
>>67
冷え性、便秘気味になってしまったので伊達式をしてます
伊達式スレによるとあれは本来ダイエットではなく体重キープ用の食事法なんだとか
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 19:42:08 ID:W55SZwE1
152 35
朝 苺ﾁｮｺドーナツ お茶
昼 レタスﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ２切れ ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ 黒蜜きなこわらび餅５個 お茶
夕 塩ｷｬﾗﾒﾙ２個
夜遅く なすミートスパゲティ大盛り１皿 トマトｻﾗﾀﾞたくさん ｺﾝﾎﾟﾀスナック１袋 チロル何個か バニラﾁｮｺｱｲｽ１本 ワイン
朝 苺ﾁｮｺドーナツ お茶
昼 レタスﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ２切れ ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ 黒蜜きなこわらび餅５個 お茶
夕 塩ｷｬﾗﾒﾙ２個
夜遅く なすミートスパゲティ大盛り１皿 トマトｻﾗﾀﾞたくさん ｺﾝﾎﾟﾀスナック１袋 チロル何個か バニラﾁｮｺｱｲｽ１本 ワイン
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 21:09:57 ID:n8DVcJ14
150/34
朝昼・キムチチゲ(豆腐、白菜、葱、榎、しめじ) 紅茶
夜・寿司(イサキ、サーモン、〆鯖、一本焼き穴子、鮪、ウニ) もずく酢 蟹爪フライ2ｺ
朝昼・キムチチゲ(豆腐、白菜、葱、榎、しめじ) 紅茶
夜・寿司(イサキ、サーモン、〆鯖、一本焼き穴子、鮪、ウニ) もずく酢 蟹爪フライ2ｺ
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 21:44:25 ID:pnLvItjy
171/41
朝 ご飯 お味噌汁 のり
昼 フレッシュネスバーガー
夜 ご飯 お味噌汁 お茶漬け ししゃも ほうれん草のごまあえ
かまぼこ 苺
朝 ご飯 お味噌汁 のり
昼 フレッシュネスバーガー
夜 ご飯 お味噌汁 お茶漬け ししゃも ほうれん草のごまあえ
かまぼこ 苺
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 22:10:45 ID:q6RQkKzg
みんなの写真みたい。自分171センチなんだけど41とかの体みてみたいし
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 23:30:56 ID:eEDjLOyU
157/37
朝 ご飯、残りのサラダ、残りのかきたま汁、カレイの煮付け
昼 冷やしたぬきうどん、天ぷら（蓮根、さつま）
間食 アイス（爽）
夜 お寿司、里芋の味噌汁、豆腐サラダ、苺
朝 ご飯、残りのサラダ、残りのかきたま汁、カレイの煮付け
昼 冷やしたぬきうどん、天ぷら（蓮根、さつま）
間食 アイス（爽）
夜 お寿司、里芋の味噌汁、豆腐サラダ、苺
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 01:41:39 ID:8txxWx4B
160/42.8
朝 キウイ1個・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個（アプリコットジャム乗せ）・ブランデー入りココアマシュマロ乗せ500ml
バッカス1個・チョコ大福1個
昼 つくね・ゆで卵の黄身のマヨネーズ和え・ウインナー・梅ふりかけ飯
夜 温野菜わかめときゅうりと麩の酢の物・ひき肉と春雨の炒め煮・沢庵・キムチ・わかめの味噌汁・ご飯
朝 キウイ1個・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個（アプリコットジャム乗せ）・ブランデー入りココアマシュマロ乗せ500ml
バッカス1個・チョコ大福1個
昼 つくね・ゆで卵の黄身のマヨネーズ和え・ウインナー・梅ふりかけ飯
夜 温野菜わかめときゅうりと麩の酢の物・ひき肉と春雨の炒め煮・沢庵・キムチ・わかめの味噌汁・ご飯
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 10:21:23 ID:eiwWklYD
>>74
その下剤乱用ｽﾚ見るだけじゃなく、ちゃんと読んだか？
120錠飲んでも効かなくなった、過食嘔吐した上で下剤で出す、下痢便が漏れるからナプキン当ててる、とか余りにも強烈な内容でドン引きした。
異様。
その下剤乱用ｽﾚ見るだけじゃなく、ちゃんと読んだか？
120錠飲んでも効かなくなった、過食嘔吐した上で下剤で出す、下痢便が漏れるからナプキン当ててる、とか余りにも強烈な内容でドン引きした。
異様。
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 11:49:02 ID:M8tXUVHU
見たよ。病気だよね、怖い。
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 12:48:38 ID:YRi/XaZa
165cm 39kg
朝 寝てたので無し
昼 バナナ 紅茶
夜 そば２人前
間食 チョコ２粒 韓国のり
朝 寝てたので無し
昼 バナナ 紅茶
夜 そば２人前
間食 チョコ２粒 韓国のり
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 14:43:42 ID:+mB9/IOv
下剤買えるお金よくあるね！その金でｴｽﾃしたらいいのにね
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 15:01:07 ID:YV4FMWID
160/38
朝 ミルクティー ポカリ
昼 海老うにおにぎり ロールキャベツ 冷奴 ミルクティー
間 高級チョコ菓子色々 コーヒー ミルクティー
夜 海老うにおにぎり たこ焼き２ コーヒー
夜中 サーロインステーキ チヂミ アスパラのマヨネーズ焼き 苺１０粒くらい(＋練乳) 三色団子 雑炊 ワイン沢山 鍛高譚ＧＦ割沢山 DAKARA オロナミンＣ２本
朝 ミルクティー ポカリ
昼 海老うにおにぎり ロールキャベツ 冷奴 ミルクティー
間 高級チョコ菓子色々 コーヒー ミルクティー
夜 海老うにおにぎり たこ焼き２ コーヒー
夜中 サーロインステーキ チヂミ アスパラのマヨネーズ焼き 苺１０粒くらい(＋練乳) 三色団子 雑炊 ワイン沢山 鍛高譚ＧＦ割沢山 DAKARA オロナミンＣ２本
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 17:43:36 ID:M8tXUVHU
ストレスとか自信なかったりとか苦しんでるんだろうね。
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 18:58:45 ID:+NMMM104
159cm/39kg/13%/♀
朝 ごはん お味噌汁（七味、とろろ昆布入り） キシリトールガム40粒
昼 冷奴1/6丁分 塩鮭1/2切れ わかめとしじみのスープ お粥 菜の花のカレー粉和え
ソイジョイ1/2 ボディスタイリングヌードル・たらこ味
夜 回転寿司で
うなぎ大一貫 ほたて貝柱大一貫 甘エビ一貫 つぶ貝一貫 サーモン大一貫
くじら一貫 スイートポテト えびのお味噌汁 えびサラダ
朝、キシリトールガム食べ過ぎて一日中腹痛・・・すごい後悔。
朝 ごはん お味噌汁（七味、とろろ昆布入り） キシリトールガム40粒
昼 冷奴1/6丁分 塩鮭1/2切れ わかめとしじみのスープ お粥 菜の花のカレー粉和え
ソイジョイ1/2 ボディスタイリングヌードル・たらこ味
夜 回転寿司で
うなぎ大一貫 ほたて貝柱大一貫 甘エビ一貫 つぶ貝一貫 サーモン大一貫
くじら一貫 スイートポテト えびのお味噌汁 えびサラダ
朝、キシリトールガム食べ過ぎて一日中腹痛・・・すごい後悔。
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 20:10:26 ID:5FUzHSXU
169/34
朝：牧場の朝ヨーグルト
セブンの海老マヨおにぎり
昼：たこ焼き
林檎飴
梅茶
夜：レンズ豆のスープ
タンドリーカバブ
朝：牧場の朝ヨーグルト
セブンの海老マヨおにぎり
昼：たこ焼き
林檎飴
梅茶
夜：レンズ豆のスープ
タンドリーカバブ
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 20:37:42 ID:5HaoCGKq
>>73 見てる、とか分かるものなの？でも下剤乱用はやばいよね、
体内の電解質バランスもぐちゃぐちゃになるし
嘔吐してるのと同じくらい精神病んでると思う。
痩せすぎは魅力ないのに、そこまでして痩せたいなんて；
私も痩せすぎになったけど160/42まで回復してだいぶまともになった。
余計な事ごめん。ただ、このスレを見てる人がどのスレを見てるか
わかるなんてすごいなって思い書き込んじゃった。
体内の電解質バランスもぐちゃぐちゃになるし
嘔吐してるのと同じくらい精神病んでると思う。
痩せすぎは魅力ないのに、そこまでして痩せたいなんて；
私も痩せすぎになったけど160/42まで回復してだいぶまともになった。
余計な事ごめん。ただ、このスレを見てる人がどのスレを見てるか
わかるなんてすごいなって思い書き込んじゃった。
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 22:12:46 ID:ULP5pspd
150/34
朝昼・オレンジ1/2 野菜スープ 明太フランス1/2ｺ フロッキーシューメープル1ｺ
間食・プリン1ｺ フランスパン工房チーズ1/2袋
夜・キャベツと人参のマリネ アスパラとマッシュルームのクリームスパゲティ
朝昼・オレンジ1/2 野菜スープ 明太フランス1/2ｺ フロッキーシューメープル1ｺ
間食・プリン1ｺ フランスパン工房チーズ1/2袋
夜・キャベツと人参のマリネ アスパラとマッシュルームのクリームスパゲティ
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 23:32:40 ID:HBXaOzuI
157/37
朝 ご飯、鮭フレーク、サラダ、目玉焼き、りんご、キャベツと豆腐の味噌汁
昼 フロッキーシューメープル、胡桃パン、コーヒー
間食 レアチーズアイス、抹茶アイス、はっさく、つまみ種、
夜 鍋焼きうどん、お好み焼き１/２、ずんだおはぎ
朝 ご飯、鮭フレーク、サラダ、目玉焼き、りんご、キャベツと豆腐の味噌汁
昼 フロッキーシューメープル、胡桃パン、コーヒー
間食 レアチーズアイス、抹茶アイス、はっさく、つまみ種、
夜 鍋焼きうどん、お好み焼き１/２、ずんだおはぎ
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 00:35:26 ID:AGAl4cPR
164/41.9
朝 なし
昼 チーズリッツ1枚、バニラアイス1本、アクエリアス100ml位
夜 温野菜と茸とゆで卵と豆腐のサラダ、金山寺味噌と茹でキャベツ、フランスパン3口
間 チーズリッツ3枚、フランスパン少し、0カロコーラ、コーヒー、ピンキー、ミンティア
朝 なし
昼 チーズリッツ1枚、バニラアイス1本、アクエリアス100ml位
夜 温野菜と茸とゆで卵と豆腐のサラダ、金山寺味噌と茹でキャベツ、フランスパン3口
間 チーズリッツ3枚、フランスパン少し、0カロコーラ、コーヒー、ピンキー、ミンティア
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 01:39:31 ID:GOTC+qlZ
>>91
専ブラとか知らないの 自分で調べろ
専ブラとか知らないの 自分で調べろ
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 03:23:33 ID:jXDurQfQ
？？？
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 07:02:27 ID:gzMjbWg1
160/42.6
朝 キウイ1個・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個（アプリコットジャム乗せ）・ブランデー入りココアマシュマロ乗せ500ml
バッカス1個・チョコ大福1個
昼 沢庵・キムチ雑炊
夜 温野菜・筑前煮・チキンナゲット・梅シソかつ・沢庵・キムチ・豆腐と大根と油揚げの味噌汁・ご飯
朝 キウイ1個・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個（アプリコットジャム乗せ）・ブランデー入りココアマシュマロ乗せ500ml
バッカス1個・チョコ大福1個
昼 沢庵・キムチ雑炊
夜 温野菜・筑前煮・チキンナゲット・梅シソかつ・沢庵・キムチ・豆腐と大根と油揚げの味噌汁・ご飯
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 11:23:43 ID:D3k7+JDu
>>95
ごめん知らない。なんかカリカリしてるね…お大事に
ごめん知らない。なんかカリカリしてるね…お大事に
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 13:29:44 ID:Kf0PzGNa
カリカリというより専ブラすら知らないのにあきれてんじゃね
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 14:22:06 ID:D3k7+JDu
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 15:52:09 ID:/IRLlneT
160/38
朝 ミルクティー DAKARA
昼 サブウェイのチーズローストチキンサンド コーヒー
間 飲むヨーグルトミックスベリー ソイラテ
夜 黒酢唐揚げのサラダ 高野豆腐と野菜の煮物 ひじき煮沢山 ご飯
夜中 ポップコーンバター醤油味 ビビンバ 桜餅 鍛高譚ＧＦ割沢山 ミルクティー
朝 ミルクティー DAKARA
昼 サブウェイのチーズローストチキンサンド コーヒー
間 飲むヨーグルトミックスベリー ソイラテ
夜 黒酢唐揚げのサラダ 高野豆腐と野菜の煮物 ひじき煮沢山 ご飯
夜中 ポップコーンバター醤油味 ビビンバ 桜餅 鍛高譚ＧＦ割沢山 ミルクティー
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 16:49:51 ID:Kz1U3yLf
169/34
朝：角切りんごヨーグルト
パン屋のチーズエッグマフィン
昼：筑前煮
天むす
夜：春雨サラダ
海老蒸餃子
蟹焼売
間：コーヒーフローズン
朝：角切りんごヨーグルト
パン屋のチーズエッグマフィン
昼：筑前煮
天むす
夜：春雨サラダ
海老蒸餃子
蟹焼売
間：コーヒーフローズン
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 17:26:06 ID:QGU6LMk4
165/37
朝 バナナ1本
昼 無し
夜 バナナ１本 みかん
2kg減っちゃったし、もっと食べないとヤバい....
朝 バナナ1本
昼 無し
夜 バナナ１本 みかん
2kg減っちゃったし、もっと食べないとヤバい....
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 17:37:44 ID:pRG07MTc
喜んでるとしか思えないんですが
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 17:52:07 ID:QGU6LMk4
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 19:09:16 ID:F8pvBhUY
メンヘラは矛盾だらけなのです
精神逝かれてます(^ω^)(^ω^)
精神逝かれてます(^ω^)(^ω^)
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 19:12:10 ID:5eP7tJ9l
だったらもっと食えよ、バカなの？
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 19:37:17 ID:rb0WfY40
デブはほんと醜いね
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 19:59:08 ID:+XFJX8pf
158/41
朝
カスタードメロンパン
ヨーグルト
昼
チーズグラタン
水餃子のコンソメスープ
夜
十六穀米
わかめと焼き麸の味噌汁
卵焼き
茹でブロッコリー
ちくわのマヨネーズ焼き
納豆
味付け海苔
メロンパンはトースターでこんがり焼くと更にやばいうまい
朝
カスタードメロンパン
ヨーグルト
昼
チーズグラタン
水餃子のコンソメスープ
夜
十六穀米
わかめと焼き麸の味噌汁
卵焼き
茹でブロッコリー
ちくわのマヨネーズ焼き
納豆
味付け海苔
メロンパンはトースターでこんがり焼くと更にやばいうまい
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 20:14:49 ID:pRG07MTc
>>108 自分の事？
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 21:00:10 ID:UU0S6D6i
159cm/39kg/13%/♀
朝 玄米ごはん 味噌汁
昼 玄米ごはん 焼鮭 スクランブルエッグ キャベツのバター炒め 味噌汁
間 はっさく一房 アーモンド四粒 プルーン一個 スクランブルエッグ キャベツのバター炒め
夜 豚肉しょうが焼き一枚 キャベツたくさん しじみのお吸い物
たけのこ、昆布、しめじ、油揚げの煮物大量
朝 玄米ごはん 味噌汁
昼 玄米ごはん 焼鮭 スクランブルエッグ キャベツのバター炒め 味噌汁
間 はっさく一房 アーモンド四粒 プルーン一個 スクランブルエッグ キャベツのバター炒め
夜 豚肉しょうが焼き一枚 キャベツたくさん しじみのお吸い物
たけのこ、昆布、しめじ、油揚げの煮物大量
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 21:44:34 ID:R9SdLFpF
150/34
朝・ココア1杯
昼・野菜スープ 黒糖ロール1ｺ オレンジ1/2ｺ
間食・マイクポップコーン1/2袋 プリン1ｺ
夜・焼き肉(ロース、ヒレ、カルビ、葱塩タン、豚ロース) チャンジャ モモユッケ キムチ チシャバ
焼き野菜(玉ねぎ、椎茸、キャベツ、茄子) 五目雑炊 バニラアイス
朝・ココア1杯
昼・野菜スープ 黒糖ロール1ｺ オレンジ1/2ｺ
間食・マイクポップコーン1/2袋 プリン1ｺ
夜・焼き肉(ロース、ヒレ、カルビ、葱塩タン、豚ロース) チャンジャ モモユッケ キムチ チシャバ
焼き野菜(玉ねぎ、椎茸、キャベツ、茄子) 五目雑炊 バニラアイス
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 23:36:26 ID:tDTVCFx+
157/37
朝昼 トースト（ベーコン、レタス、チーズ）、よもぎパン、おはぎ、りんご、コーヒー
間食 ガトーショコラ、白桃のシャーベット、ぽんかん
夜 トマトと海老の冷製パスタ、コーンスープ、サラダ巻き
朝昼 トースト（ベーコン、レタス、チーズ）、よもぎパン、おはぎ、りんご、コーヒー
間食 ガトーショコラ、白桃のシャーベット、ぽんかん
夜 トマトと海老の冷製パスタ、コーンスープ、サラダ巻き
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 01:05:38 ID:1g5IwMr6
164/42
朝 寝てた
昼 フランスパン イチゴジャム
夕 フランスパン1本の1/3位 ささ身入り卵焼き（卵2個） 胡瓜スライス 金山寺味噌 牛乳600ml位
間 バキッツ1箱 フルーツジュース割と大量 緑茶
水分摂り過ぎてお腹パンパン
朝 寝てた
昼 フランスパン イチゴジャム
夕 フランスパン1本の1/3位 ささ身入り卵焼き（卵2個） 胡瓜スライス 金山寺味噌 牛乳600ml位
間 バキッツ1箱 フルーツジュース割と大量 緑茶
水分摂り過ぎてお腹パンパン
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 02:31:38 ID:4/+hL8aq
>>97
いつも同じもの食べてて飽きませんか？
いつも同じもの食べてて飽きませんか？
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 06:28:18 ID:NCezrfqn
160/42.7
朝 キウイ1個・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個（アプリコットジャム乗せ）・ブランデー入りココアマシュマロ乗せ500ml
バッカス1個・チョコ大福1個
昼 梅おにぎり
夜 バーミヤンにて外食(北京ダック・黒酢の酢豚・から揚げ・レタスチャーハンとキムチチャーハン少し・フライドポテト・ズワイガニのサラダ・コーンスープ)
>>115
飽きないですね； 十分自覚してるほどの偏食なんで、好物だと何日でも食べちゃったりとかするんです；
朝 キウイ1個・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個（アプリコットジャム乗せ）・ブランデー入りココアマシュマロ乗せ500ml
バッカス1個・チョコ大福1個
昼 梅おにぎり
夜 バーミヤンにて外食(北京ダック・黒酢の酢豚・から揚げ・レタスチャーハンとキムチチャーハン少し・フライドポテト・ズワイガニのサラダ・コーンスープ)
>>115
飽きないですね； 十分自覚してるほどの偏食なんで、好物だと何日でも食べちゃったりとかするんです；
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 08:38:35 ID:iF4x9FkS
>>101
メグミルクからミルキティーが出てて笑えたｗ
メグミルクからミルキティーが出てて笑えたｗ
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 16:28:04 ID:/Mjbitig
169/34
朝昼兼用：フィローネシュリンプサラダ
ダブルチーズデニッシュ
ハニーオレンジフラペチーノ
夜：冷し中華
間：フルーツミックスヨーグルト
朝昼兼用：フィローネシュリンプサラダ
ダブルチーズデニッシュ
ハニーオレンジフラペチーノ
夜：冷し中華
間：フルーツミックスヨーグルト
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 19:58:58 ID:Ry+zhHhC
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 20:21:44 ID:NCezrfqn
160/42.6
朝 キウイ1個・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個（アプリコットジャム乗せ）ショコ・レ500ml
バッカス1個・チョコ1粒・アーモンド入りチーズ1個
昼 母手作り弁当（卵焼き・いんげんのおかか和え・エビ寄せフライ・ミックスベジタブルの塩コショウ炒め・梅ふりかけご飯）
夜 温野菜・白菜と肉団子煮たやつ・ほうれん草の胡麻和え・カレイのみりん干し・キムチ・沢庵・味噌田楽・青梗菜の味噌汁・ご飯
朝 キウイ1個・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個（アプリコットジャム乗せ）ショコ・レ500ml
バッカス1個・チョコ1粒・アーモンド入りチーズ1個
昼 母手作り弁当（卵焼き・いんげんのおかか和え・エビ寄せフライ・ミックスベジタブルの塩コショウ炒め・梅ふりかけご飯）
夜 温野菜・白菜と肉団子煮たやつ・ほうれん草の胡麻和え・カレイのみりん干し・キムチ・沢庵・味噌田楽・青梗菜の味噌汁・ご飯
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 21:10:23 ID:WcWI8Ip3
150/34
朝・野菜一日これ1本 よもぎあんパン1ｺ
昼・明太釜たまうどん 海老天丼 チョコレートケーキ1ｺ間食・アルフォート3枚
夜・ゴーヤチャンプル 豚の冷しゃぶサラダ トマト 納豆 白米 苺
朝・野菜一日これ1本 よもぎあんパン1ｺ
昼・明太釜たまうどん 海老天丼 チョコレートケーキ1ｺ間食・アルフォート3枚
夜・ゴーヤチャンプル 豚の冷しゃぶサラダ トマト 納豆 白米 苺
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 23:24:41 ID:Idxg1XmM
157/37
朝 オールブラン、牛乳、サラダ巻き、フランスパン（練乳クリーム）、コーヒー
昼 ご飯、肉団子、野菜炒め、りんご
間食 コーヒーゼリー、抹茶のカップケーキ、柏餅
夜 ご飯、サラダ、ヒレカツ、なめこと豆腐の味噌汁、さつまの煮物
朝 オールブラン、牛乳、サラダ巻き、フランスパン（練乳クリーム）、コーヒー
昼 ご飯、肉団子、野菜炒め、りんご
間食 コーヒーゼリー、抹茶のカップケーキ、柏餅
夜 ご飯、サラダ、ヒレカツ、なめこと豆腐の味噌汁、さつまの煮物
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 15:10:31 ID:xnXFSB7K
161/33
朝：メンチカツふたつ、ピザパン3個
昼：カレーライス、バナナシュークリーム、からあげ
おやつ：アイスクリーム3個
朝：メンチカツふたつ、ピザパン3個
昼：カレーライス、バナナシュークリーム、からあげ
おやつ：アイスクリーム3個
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 15:54:40 ID:/KS5QJTo
152 35
朝 ごはん 卵焼き 納豆 なめこのお味噌汁 ウインナー３本
六花亭のﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞ２個 お茶
昼 ガーリックラスク７枚 ぶどうパン大きいの２個 おせんべい２枚 お茶
Ｆit'ｓガムたくさん
夜遅く 焼きそば大盛り 生野菜(きゅうりトマト) ポテチ１袋 ﾁｮｺアイス２個 ワイン
朝 ごはん 卵焼き 納豆 なめこのお味噌汁 ウインナー３本
六花亭のﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞ２個 お茶
昼 ガーリックラスク７枚 ぶどうパン大きいの２個 おせんべい２枚 お茶
Ｆit'ｓガムたくさん
夜遅く 焼きそば大盛り 生野菜(きゅうりトマト) ポテチ１袋 ﾁｮｺアイス２個 ワイン
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 18:29:07 ID:NoO6lXpU
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 20:42:48 ID:vjJogOf6
150/34
朝昼・豆腐＆キムチスープ ブルーベリーチョコデニッシュ1ｺ 苺 チーズ プロテインウォーター
間食・じゃがりこ1/2箱 うなぎパイ1枚 チョコレートスフレ1ｺ
夜・豚ロース大葉巻きフライ 野菜のかき揚げ 茎わかめのスープ 白米 グミ
朝昼・豆腐＆キムチスープ ブルーベリーチョコデニッシュ1ｺ 苺 チーズ プロテインウォーター
間食・じゃがりこ1/2箱 うなぎパイ1枚 チョコレートスフレ1ｺ
夜・豚ロース大葉巻きフライ 野菜のかき揚げ 茎わかめのスープ 白米 グミ
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 22:12:32 ID:5tsNzVfD
160/42.8
朝 キウイ1個・メロン1/4・Wチョコベーグル1個・ブランデーココアマシュマロ乗せ500ml
バッカス1個・GODIVAチョコ1粒
昼 母手作り弁当（炒り卵・エビのグラタン・白菜と肉団子煮たやつ・ほうれん草の胡麻和え・ご飯）
夜 温野菜・かぼちゃの煮物・ほうれん草の胡麻和え・わかめとタコの酢の物・キムチ・沢庵・牛肉とにらの芽と玉ねぎ炒め・じゃがいもの味噌汁・ご飯
朝 キウイ1個・メロン1/4・Wチョコベーグル1個・ブランデーココアマシュマロ乗せ500ml
バッカス1個・GODIVAチョコ1粒
昼 母手作り弁当（炒り卵・エビのグラタン・白菜と肉団子煮たやつ・ほうれん草の胡麻和え・ご飯）
夜 温野菜・かぼちゃの煮物・ほうれん草の胡麻和え・わかめとタコの酢の物・キムチ・沢庵・牛肉とにらの芽と玉ねぎ炒め・じゃがいもの味噌汁・ご飯
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 22:23:35 ID:bU1I9pfP
160/38
朝 ミルクティー コーヒー
昼 トマトサラダ ひじき煮 ほうれん草の白あえ 雑穀玄米
間 デパ地下のチョコ色々 コアラのマーチ 黒蜜きな粉わらび餅 ミルクティー コーヒー
夜 温たまのせ鶏つくね丼 マルゲリータ コーヒー
夜中 きんぴらライスバーガー オニポテ コーヒー 鍛高譚ＧＦ割沢山 ガム ミルクティー ポカリ
朝 ミルクティー コーヒー
昼 トマトサラダ ひじき煮 ほうれん草の白あえ 雑穀玄米
間 デパ地下のチョコ色々 コアラのマーチ 黒蜜きな粉わらび餅 ミルクティー コーヒー
夜 温たまのせ鶏つくね丼 マルゲリータ コーヒー
夜中 きんぴらライスバーガー オニポテ コーヒー 鍛高譚ＧＦ割沢山 ガム ミルクティー ポカリ
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 23:28:12 ID:h8JvK1MV
157/37
朝 ひじきご飯、残りの肉団子、残りの味噌汁、胡瓜の塩揉み
昼 お弁当（おにぎり、から揚げ、コロッケ、卵焼き、根菜の煮物など）
間食 メロンゼリー、苺大福、りんご酢
夜 つけ麺、餃子、焼売、さつまの煮物、ひじきの煮物
朝 ひじきご飯、残りの肉団子、残りの味噌汁、胡瓜の塩揉み
昼 お弁当（おにぎり、から揚げ、コロッケ、卵焼き、根菜の煮物など）
間食 メロンゼリー、苺大福、りんご酢
夜 つけ麺、餃子、焼売、さつまの煮物、ひじきの煮物
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 01:36:31 ID:+6HXfTfO
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 17:07:34 ID:N4kyZX4E
169/34
朝：アロエヨーグルト
スィートコーン
昼：シュリンプサラダロール
オニオンリング
ピーチティーソーダ
夜：筍の土佐煮
山菜稲荷
間：イチゴ
朝：アロエヨーグルト
スィートコーン
昼：シュリンプサラダロール
オニオンリング
ピーチティーソーダ
夜：筍の土佐煮
山菜稲荷
間：イチゴ
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 20:49:54 ID:U1lzJEkK
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 21:59:26 ID:Iqg0Nxc0
150/34
夜中・梅酒水割り1杯
朝昼・五目かき玉スープ ニラレバ炒め 焼き餃子5ｺ キャベツとパプリカのサラダ チョコレートスフレ1ｺ 苺
間食・チートス カントリーマアム2ｺ ストロベリーチョコ2ｺ
夜・親子丼 小松菜と揚げのお浸し トマトと生ハムとチーズのサラダ
夜中・梅酒水割り1杯
朝昼・五目かき玉スープ ニラレバ炒め 焼き餃子5ｺ キャベツとパプリカのサラダ チョコレートスフレ1ｺ 苺
間食・チートス カントリーマアム2ｺ ストロベリーチョコ2ｺ
夜・親子丼 小松菜と揚げのお浸し トマトと生ハムとチーズのサラダ
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 23:13:13 ID:t29Gsg6z
157/37
朝 ランチパック（レアチーズ）、ピーナッツコッペ1/2、コーヒー
昼食 焼きそば、南瓜の煮物
間食 チーズタルト、マドレーヌ
夜 オムライス、シーザーサラダ、野菜スープ、残りのひじきの煮物
朝 ランチパック（レアチーズ）、ピーナッツコッペ1/2、コーヒー
昼食 焼きそば、南瓜の煮物
間食 チーズタルト、マドレーヌ
夜 オムライス、シーザーサラダ、野菜スープ、残りのひじきの煮物
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 01:46:57 ID:38MTxZYD
160/34
朝 林檎 ヨーグルト シリアル
昼 米一合 スープ
夜 プルーン ヨーグルト シリアル
夜食 食パン プルーン あずき そうめん レバー いか レタス
顔がげっそりでキモチワルイです
朝 林檎 ヨーグルト シリアル
昼 米一合 スープ
夜 プルーン ヨーグルト シリアル
夜食 食パン プルーン あずき そうめん レバー いか レタス
顔がげっそりでキモチワルイです
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 02:14:16 ID:EVahr6oJ
>>132
いや、ふつーに入院中でしょ。その体型で街歩いてたから怖いよ
いや、ふつーに入院中でしょ。その体型で街歩いてたから怖いよ
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 03:04:27 ID:ldM62Si9
誰がみても摂氏障害だってﾊﾞﾚちゃいそう
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 06:28:29 ID:1VS3Z+xH
160/42.9
朝 キウイ1個・メロン1/4・Wチョコベーグル1個・ブランデーココアマシュマロ乗せ500ml）
バッカス1個・GODIVAチョコ1粒
昼 母手作り弁当（牛肉とにらの芽と玉ねぎ炒め・ミックスベジタブル入り卵焼き・ひじきの煮物・梅ふりかけご飯）
夜 温野菜・かぼちゃの煮物・カレー・キムチ
朝 キウイ1個・メロン1/4・Wチョコベーグル1個・ブランデーココアマシュマロ乗せ500ml）
バッカス1個・GODIVAチョコ1粒
昼 母手作り弁当（牛肉とにらの芽と玉ねぎ炒め・ミックスベジタブル入り卵焼き・ひじきの煮物・梅ふりかけご飯）
夜 温野菜・かぼちゃの煮物・カレー・キムチ
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 09:26:49 ID:EOym28Cr
165/37
朝 玄米茶碗半分 みそ汁 鮭フレーク
昼 みかん１個 ミルクティー200ml
夜 おでん（卵１個、ちくわ１本、大根１つ、はんぺん１枚）ほうれん草炒め
朝 玄米茶碗半分 みそ汁 鮭フレーク
昼 みかん１個 ミルクティー200ml
夜 おでん（卵１個、ちくわ１本、大根１つ、はんぺん１枚）ほうれん草炒め
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 11:08:27 ID:K66vp6Lg
157/38
朝:鮭のおにぎり、納豆、卵焼き、お味噌汁
昼:自家製弁当
夜:豚の味噌焼き、キャベツとトマトのサラダ、キンピラゴボウ、ご飯、お味噌汁
新しい仕事が肉体労働すぎて、
服はブカブカになってきたのに、筋肉ついて体重増えた
朝:鮭のおにぎり、納豆、卵焼き、お味噌汁
昼:自家製弁当
夜:豚の味噌焼き、キャベツとトマトのサラダ、キンピラゴボウ、ご飯、お味噌汁
新しい仕事が肉体労働すぎて、
服はブカブカになってきたのに、筋肉ついて体重増えた
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 15:51:29 ID:9pQSvxJF
>>132
オーダー何てしないでも市販の洋品で大丈夫です。
比較的小さいと言われてるバーバリーやリズリサ何かも
普通に着れます。
デザインに寄る事もありますけど…。
自分、普通に働いて生活してますよ…。
前にもレスしたけど昔っからこんな体型なんで…。
169/34
朝：十勝ヨーグルト
ゆで卵
昼：サラダマリネ
エビマヨのガレット
夜：新玉葱の梅おかか和え
筍と山菜の煮物
焼きおにぎり
オーダー何てしないでも市販の洋品で大丈夫です。
比較的小さいと言われてるバーバリーやリズリサ何かも
普通に着れます。
デザインに寄る事もありますけど…。
自分、普通に働いて生活してますよ…。
前にもレスしたけど昔っからこんな体型なんで…。
169/34
朝：十勝ヨーグルト
ゆで卵
昼：サラダマリネ
エビマヨのガレット
夜：新玉葱の梅おかか和え
筍と山菜の煮物
焼きおにぎり
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 18:01:30 ID:gP9ITNoI
160、40くらいの感じが、ギリギリ万人うけするガリだよね。
それ以下は萎える…あこがれの対象にもならないよ。
ガリガリ体質の人はかわいそうだけど…
知らない人から見たら、拒食症だってみんなに思われちゃうもん。
私も拒食症なって痩せすぎて160、30の時あったけど
今の42のほうが世間の目優しいし可愛くなったみたいだ。
摂食の人治るといいなあ、絶対かわいくなるよ。
どうもヒトリゴト失礼しました。
それ以下は萎える…あこがれの対象にもならないよ。
ガリガリ体質の人はかわいそうだけど…
知らない人から見たら、拒食症だってみんなに思われちゃうもん。
私も拒食症なって痩せすぎて160、30の時あったけど
今の42のほうが世間の目優しいし可愛くなったみたいだ。
摂食の人治るといいなあ、絶対かわいくなるよ。
どうもヒトリゴト失礼しました。
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 19:03:55 ID:X0HUovKR
>>142
何かうぜぇｗｗｗｗ
何かうぜぇｗｗｗｗ
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 19:32:50 ID:UDZMstDJ
150/34
朝昼・野菜スープ ココナッツチョコドーナッツ1ｺ 白桃豆乳 チーズケーキ1ｺ苺
間食・源氏パイ2枚 堅揚げポテト柚子胡椒1袋
夜・手巻き寿司(鮪、サーモン、出汁巻き、甘エビ、チーズ、納豆、胡瓜、大葉)
虎屋ういろ2切れ
朝昼・野菜スープ ココナッツチョコドーナッツ1ｺ 白桃豆乳 チーズケーキ1ｺ苺
間食・源氏パイ2枚 堅揚げポテト柚子胡椒1袋
夜・手巻き寿司(鮪、サーモン、出汁巻き、甘エビ、チーズ、納豆、胡瓜、大葉)
虎屋ういろ2切れ
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 22:26:44 ID:1VS3Z+xH
160/42.4
朝 キウイ1個・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個（アプリコットジャム乗せ）・ブランデーココアマシュマロ乗せ500ml
バッカス1個・GODIVAチョコ1粒
昼 サイゼリアにて（シェフサラダ・完熟トマト魚介のリゾット）
夜 温野菜・中華クラゲ・麻婆茄子・キムチ・漬物・なめこの味噌汁・卵焼き・カレー・ご飯
朝 キウイ1個・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個（アプリコットジャム乗せ）・ブランデーココアマシュマロ乗せ500ml
バッカス1個・GODIVAチョコ1粒
昼 サイゼリアにて（シェフサラダ・完熟トマト魚介のリゾット）
夜 温野菜・中華クラゲ・麻婆茄子・キムチ・漬物・なめこの味噌汁・卵焼き・カレー・ご飯
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 22:31:00 ID:DseF+PUN
152 35
朝 おかかおにぎり大 お茶
昼 春雨ヌードルシーフード バームクーヘン１切れ お茶
おやつ 果汁ｸﾞﾐグレープ
夜遅く 海老ﾏｶﾛﾆグラタン１皿 軟骨の唐揚げ ポテチ半袋 ﾁｮｺたくさん 栗饅頭 ワインたくさん
朝 おかかおにぎり大 お茶
昼 春雨ヌードルシーフード バームクーヘン１切れ お茶
おやつ 果汁ｸﾞﾐグレープ
夜遅く 海老ﾏｶﾛﾆグラタン１皿 軟骨の唐揚げ ポテチ半袋 ﾁｮｺたくさん 栗饅頭 ワインたくさん
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 23:16:45 ID:zUAVW4ol
157/37
朝 チキンライス、野菜スープ、ゆで卵
昼 カレーパン、コーヒー
間食 クリスピーサンドの抹茶黒みつ、わらび餅、
夜 いなり寿司、豚汁、ほうれん草のお浸し、黒豆煮
朝 チキンライス、野菜スープ、ゆで卵
昼 カレーパン、コーヒー
間食 クリスピーサンドの抹茶黒みつ、わらび餅、
夜 いなり寿司、豚汁、ほうれん草のお浸し、黒豆煮
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 02:11:23 ID:V5eSuzvi
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 10:11:45 ID:oreAEW6+
そういうのいらないから。ﾀﾋね
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 18:03:58 ID:gmXPHVax
160/38
一昨日(熱出て寝込んでた)
朝 ミルクティー ポカリ
昼 なめこの味噌汁 豆と野菜のクリームリゾット少し DAKARA
間 ポカリ ルルゴールド
夜 豆大福 牛ハラミおにぎり ポカリ
昨日
朝 ポカリ
昼 豆腐オクラ山芋のサラダ 味噌汁 切り干し大根の煮物 鶏きのこ雑炊 ミルクティー
間 チョコ ガム ナッツ ポカリ
夜 焼鳥(ねぎま２、つくね軟骨１、ささみチーズ２、ずり２) きゅうり キムチ クリームチーズの明太子和え とろろマヨ焼き ささみユッケ 枝豆 焼きおにぎり茶漬け ミルクアイス ビール沢山 鍛高譚ＧＦ割沢山
夜中 鍛高譚ＧＦ割沢山 赤ワイン沢山 DAKARA
朝方 しじみの味噌汁 パインジュース DAKARA ビタミンレモン
一昨日(熱出て寝込んでた)
朝 ミルクティー ポカリ
昼 なめこの味噌汁 豆と野菜のクリームリゾット少し DAKARA
間 ポカリ ルルゴールド
夜 豆大福 牛ハラミおにぎり ポカリ
昨日
朝 ポカリ
昼 豆腐オクラ山芋のサラダ 味噌汁 切り干し大根の煮物 鶏きのこ雑炊 ミルクティー
間 チョコ ガム ナッツ ポカリ
夜 焼鳥(ねぎま２、つくね軟骨１、ささみチーズ２、ずり２) きゅうり キムチ クリームチーズの明太子和え とろろマヨ焼き ささみユッケ 枝豆 焼きおにぎり茶漬け ミルクアイス ビール沢山 鍛高譚ＧＦ割沢山
夜中 鍛高譚ＧＦ割沢山 赤ワイン沢山 DAKARA
朝方 しじみの味噌汁 パインジュース DAKARA ビタミンレモン
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 20:14:06 ID:irQpUmoL
150/34
朝昼・豆腐とキムチのスープ ツナマヨ巻き 苺 豆乳 チョコレート2ｺ
間食・虎屋ういろ1切れ 源氏パイ4枚 アーモンドフィッシュ1袋
夜・回鍋肉 海老マヨサラダ カニ玉 白米 ビール1杯
朝昼・豆腐とキムチのスープ ツナマヨ巻き 苺 豆乳 チョコレート2ｺ
間食・虎屋ういろ1切れ 源氏パイ4枚 アーモンドフィッシュ1袋
夜・回鍋肉 海老マヨサラダ カニ玉 白米 ビール1杯
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 21:45:11 ID:jR3MRdv7
164/42
朝 なし
昼 レタス、ほうれん草と茸のサラダ茶碗一杯・ごはん
夜 野菜と茸とササミの豆腐ハンバーグみたいな物・←の野菜の残り・バケット4、5口
クリームシチュー少し・かまぼこのフライ２つ
間 おかき４つ・ミスドのオールドファッション1個・ホームランバーチョコ1本
朝 なし
昼 レタス、ほうれん草と茸のサラダ茶碗一杯・ごはん
夜 野菜と茸とササミの豆腐ハンバーグみたいな物・←の野菜の残り・バケット4、5口
クリームシチュー少し・かまぼこのフライ２つ
間 おかき４つ・ミスドのオールドファッション1個・ホームランバーチョコ1本
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 23:00:11 ID:+kITFem7
169/34
朝：ナタデココヨーグルト
スモークチーズ
昼：さとの日替わりランチ
夜：筍と山菜の煮物
たこ焼
間：イチゴ
朝：ナタデココヨーグルト
スモークチーズ
昼：さとの日替わりランチ
夜：筍と山菜の煮物
たこ焼
間：イチゴ
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 23:38:09 ID:qXeo5JpM
157/37
朝 いなり寿司、豚汁、漬物
昼 焼きおにぎり、小松菜の味噌汁、エビチリ春巻、から揚げ、水菜のサラダ
間食 ハラダのラスク、爽マンゴーヨーグルト
夜 牛丼、大根サラダ、ほうれん草と油揚げの味噌汁、黒豆煮
朝 いなり寿司、豚汁、漬物
昼 焼きおにぎり、小松菜の味噌汁、エビチリ春巻、から揚げ、水菜のサラダ
間食 ハラダのラスク、爽マンゴーヨーグルト
夜 牛丼、大根サラダ、ほうれん草と油揚げの味噌汁、黒豆煮
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 08:25:47 ID:3FPSHl3X
昨日
160/42.6
朝 キウイ1個・メロン1/4・生キャラメルベーグル1個・ブランデーココアマシュマロ乗せ500ml
バッカス1個・GODIVAチョコ1粒
昼 母特製弁当（麻婆茄子・卵焼き・ハムのチーズ巻き・梅ふりかけご飯）
夜 温野菜・ハンバーグ・麻婆茄子・昆布の煮物・竹輪ときゅうりのサラダ・キムチ・玉ねぎの味噌汁・ご飯
160/42.6
朝 キウイ1個・メロン1/4・生キャラメルベーグル1個・ブランデーココアマシュマロ乗せ500ml
バッカス1個・GODIVAチョコ1粒
昼 母特製弁当（麻婆茄子・卵焼き・ハムのチーズ巻き・梅ふりかけご飯）
夜 温野菜・ハンバーグ・麻婆茄子・昆布の煮物・竹輪ときゅうりのサラダ・キムチ・玉ねぎの味噌汁・ご飯
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 14:32:59 ID:n6Ts7i43
152 34
朝 梅こんぶおにぎり２個 お茶
昼 果汁ｸﾞﾐグレープ１袋
夕 きなこわらび餅 お茶
夜遅く ﾁｰｽﾞオムレツ１枚 豚しゃぶたくさん 茹でもやし＆春菊たくさん ポテチ１袋 ﾁｮｺ棒３本 ワインたくさん
朝 梅こんぶおにぎり２個 お茶
昼 果汁ｸﾞﾐグレープ１袋
夕 きなこわらび餅 お茶
夜遅く ﾁｰｽﾞオムレツ１枚 豚しゃぶたくさん 茹でもやし＆春菊たくさん ポテチ１袋 ﾁｮｺ棒３本 ワインたくさん
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 16:56:41 ID:IW+4a7ve
158/41
朝
ピザ
野菜ジュース
昼
とんこつラーメン
餃子
夜(予定)
ご飯
味噌汁
納豆
お魚ソーセージ＋野菜炒め
朝昼がジャンクになっちゃったから、夜になるべく野菜とらなきゃ
朝
ピザ
野菜ジュース
昼
とんこつラーメン
餃子
夜(予定)
ご飯
味噌汁
納豆
お魚ソーセージ＋野菜炒め
朝昼がジャンクになっちゃったから、夜になるべく野菜とらなきゃ
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 21:52:26 ID:B+YgKKv4
150/34
朝・ココア1杯 フロッキーシューメープル2ｺ ブロッコリーのサラダ
昼・ツナマヨおにぎり2ｺ 苺とラズベリーの自家製ジュース1杯 チーズケーキ1ｺ 漬物
間食・とんがりコーンコーンマヨネーズ1袋 プリングルスミニ1箱 ハーゲンダッツバニラ1ｺ キティランド2袋
夜・海老とマッシュルームのピラフ キャベツとコーンのサラダ
間食し過ぎた…
胃薬飲んでおこう
朝・ココア1杯 フロッキーシューメープル2ｺ ブロッコリーのサラダ
昼・ツナマヨおにぎり2ｺ 苺とラズベリーの自家製ジュース1杯 チーズケーキ1ｺ 漬物
間食・とんがりコーンコーンマヨネーズ1袋 プリングルスミニ1箱 ハーゲンダッツバニラ1ｺ キティランド2袋
夜・海老とマッシュルームのピラフ キャベツとコーンのサラダ
間食し過ぎた…
胃薬飲んでおこう
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 22:12:28 ID:Qu9WgRnq
169/34
朝：朝食りんごヨーグルト
トマトスクランブルエッグ
昼：海老とアボカドディップサンド
フルーツミックスジュース
夜：海と山の幸のフォー
間：カットパイナップル
朝：朝食りんごヨーグルト
トマトスクランブルエッグ
昼：海老とアボカドディップサンド
フルーツミックスジュース
夜：海と山の幸のフォー
間：カットパイナップル
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 22:26:43 ID:RJlniWd1
>>159そのスペックはガチですか？
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 22:44:18 ID:+KVFy1X4
民主党・鳩山幹事長「日本列島は日本人だけの所有物じゃない」「日本は恥ずかしい国」★18
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1240060875/
301 ： チャボトウジュロ(長屋)：2009/04/18(土) 21:45:31.30 ID:WsCsrBRa
鳩山の家と財産を俺らに分けろよ。お前だけの所有物じゃないんだろ？
307 ： チャボトウジュロ(長屋)：2009/04/18(土) 21:47:39.47 ID:WsCsrBRa
ええベベ着とんのやろ鳩山。それもお前だけのもんちゃうんやろ？
311 ： チャボトウジュロ(長屋)：2009/04/18(土) 21:49:30.73 ID:WsCsrBRa
貯金通帳とカード、番号を公開してみんなに貸してくれるんやろ？
お前だけの財産ちゃうんやろうからなあ鳩山。
321 ： チャボトウジュロ(長屋)：2009/04/18(土) 21:55:12.73 ID:WsCsrBRa
鳩山ｻｿだけの所有物じゃない鳩山邸に居候するツアーを組もうぜ？
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1240060875/
301 ： チャボトウジュロ(長屋)：2009/04/18(土) 21:45:31.30 ID:WsCsrBRa
鳩山の家と財産を俺らに分けろよ。お前だけの所有物じゃないんだろ？
307 ： チャボトウジュロ(長屋)：2009/04/18(土) 21:47:39.47 ID:WsCsrBRa
ええベベ着とんのやろ鳩山。それもお前だけのもんちゃうんやろ？
311 ： チャボトウジュロ(長屋)：2009/04/18(土) 21:49:30.73 ID:WsCsrBRa
貯金通帳とカード、番号を公開してみんなに貸してくれるんやろ？
お前だけの財産ちゃうんやろうからなあ鳩山。
321 ： チャボトウジュロ(長屋)：2009/04/18(土) 21:55:12.73 ID:WsCsrBRa
鳩山ｻｿだけの所有物じゃない鳩山邸に居候するツアーを組もうぜ？
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 23:04:52 ID:VTvhuBj7
167/45
朝 クリームクロワッサン２つ、ドロリッチフルーツ
昼 カロリーメイトチーズ４本、ホワイトモカラテ
間 クリーム玄米ブラン２枚
夜 焼き鳥２本、生チョコケーキ
朝 クリームクロワッサン２つ、ドロリッチフルーツ
昼 カロリーメイトチーズ４本、ホワイトモカラテ
間 クリーム玄米ブラン２枚
夜 焼き鳥２本、生チョコケーキ
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 23:25:57 ID:35yuC3ve
157/37
朝昼 自家製食パン、ソーセージ、目玉焼き、サラダ、バナナヨーグルト、コーヒー
夜 バーベキュー(ホルモン、カルビ、タン塩、ハラミ、ロース、南瓜、エリンギ、椎茸、さつま、ご飯、梅干しなど)
間食 杏仁豆腐
朝昼 自家製食パン、ソーセージ、目玉焼き、サラダ、バナナヨーグルト、コーヒー
夜 バーベキュー(ホルモン、カルビ、タン塩、ハラミ、ロース、南瓜、エリンギ、椎茸、さつま、ご飯、梅干しなど)
間食 杏仁豆腐
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 01:39:44 ID:00k87qjB
160/42.7
朝 キウイ1個・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個（アプリコットジャム乗せ）・ブランデーココアマシュマロ乗せ500ml
バッカス1個・GODIVAチョコ1粒
昼 梅おにぎり
夜 温野菜・竹の子の刺身・豚牛蒡のすき煮・カニカマと大根の和風サラダ・あじの塩焼き・キムチ・青梗菜の味噌汁・ご飯
朝 キウイ1個・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個（アプリコットジャム乗せ）・ブランデーココアマシュマロ乗せ500ml
バッカス1個・GODIVAチョコ1粒
昼 梅おにぎり
夜 温野菜・竹の子の刺身・豚牛蒡のすき煮・カニカマと大根の和風サラダ・あじの塩焼き・キムチ・青梗菜の味噌汁・ご飯
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 03:06:14 ID:6iQ4SUor
>>160
はい、もちろん吐いてますんで
はい、もちろん吐いてますんで
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 05:18:05 ID:Z5p1mjJM
ここの人って吐いてるんだ
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 07:42:40 ID:jk1JY1hk
169/34
朝：牧場の朝ヨーグルト
スライスチーズ
昼：白鯛焼き
梅こぶ茶
夜：筍と分葱とホタルイカの酢味噌和え
山菜おこわのおにぎり
間：カットパイナップル
朝：牧場の朝ヨーグルト
スライスチーズ
昼：白鯛焼き
梅こぶ茶
夜：筍と分葱とホタルイカの酢味噌和え
山菜おこわのおにぎり
間：カットパイナップル
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 10:30:24 ID:DDkZhSl2
吐いててもいいじゃん
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 10:53:16 ID:U7hK/xRg
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 12:10:08 ID:kgE7BsgU
みんな痩せたいんだから吐いて努力した結果なんだからいいのです！見守って下さい
171 ：いちご：2009/04/19(日) 13:20:57 ID:4X2IUUtk
朝なし・・・寝てました
昼ギョウザ・ご飯・タケノコスープ（でもたけのこ嫌い・・・）
昼ギョウザ・ご飯・タケノコスープ（でもたけのこ嫌い・・・）
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 13:47:33 ID:wqUr+WdN
朝 ミニトマト２個
昼 グリルドチキンサラダ パン１欠
間 サラダの残り
夜 無し
昼 グリルドチキンサラダ パン１欠
間 サラダの残り
夜 無し
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 13:48:23 ID:wqUr+WdN
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 14:15:00 ID:zE/tTqMx
>>172
それだけだと、体重どんどん落ちていきませんか??
それだけだと、体重どんどん落ちていきませんか??
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 14:24:06 ID:wqUr+WdN
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 14:32:08 ID:6ha5r2X1
妹が軽い気持ちで吐くようになり、今では重度の過食症。
万引き、家族のお金を盗む、他人から借りる、、、
過食行動のせいで適応障害にもなり、悲劇のヒロイン状態。
精神科解放病棟2ヶ月入院しましたが、上記行動をし他人に迷惑かけ強制退院。
月曜から閉鎖病棟入院です。
月30万はかかります。
家族はぼろぼろです。
吐いている方。
やめれるのであればやめて欲しいです。誰一人幸せになりません。
そんなことをしなくても痩せる方法はたくさんです。
受けとめてくれる人は必ずいます。あきらめず信じて探してください。
過食嘔吐は地獄です。
万引き、家族のお金を盗む、他人から借りる、、、
過食行動のせいで適応障害にもなり、悲劇のヒロイン状態。
精神科解放病棟2ヶ月入院しましたが、上記行動をし他人に迷惑かけ強制退院。
月曜から閉鎖病棟入院です。
月30万はかかります。
家族はぼろぼろです。
吐いている方。
やめれるのであればやめて欲しいです。誰一人幸せになりません。
そんなことをしなくても痩せる方法はたくさんです。
受けとめてくれる人は必ずいます。あきらめず信じて探してください。
過食嘔吐は地獄です。
177 ：いちご：2009/04/19(日) 14:33:38 ID:4X2IUUtk
今せんべいたべてます。
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 14:48:26 ID:xhHTFeIZ
160/38
朝 あさりの味噌汁 DAKARA パインアップルジュース
昼 天ぷらのせ釜玉うどん たこ焼き(葱天かすマヨ)７個 ポカリ
間 チョコ２本 ガム ミルクティー
夜 ポテトサラダ 炊き込みご飯
夜中 たこ焼き２ 中華春雨スープ 酢豚 チヂミ３枚 バタークリームのロールケーキ チョコ菓子色々 ワイン４ 鍛高譚ＧＦ割沢山 ミルクティー
朝 あさりの味噌汁 DAKARA パインアップルジュース
昼 天ぷらのせ釜玉うどん たこ焼き(葱天かすマヨ)７個 ポカリ
間 チョコ２本 ガム ミルクティー
夜 ポテトサラダ 炊き込みご飯
夜中 たこ焼き２ 中華春雨スープ 酢豚 チヂミ３枚 バタークリームのロールケーキ チョコ菓子色々 ワイン４ 鍛高譚ＧＦ割沢山 ミルクティー
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 17:40:18 ID:rJEczd5H
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 19:42:36 ID:PE34YSVT
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 20:16:31 ID:HP/OxTTx
167/45
朝 目玉焼き丼、苺のタルト、コーヒー
昼 冷やしたぬきそば
夜 かに寿司のセット、鰍汁
朝 目玉焼き丼、苺のタルト、コーヒー
昼 冷やしたぬきそば
夜 かに寿司のセット、鰍汁
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 20:22:39 ID:6iQ4SUor
叩かれても書き続ける>>167がすごい。よほど食生活が気になるんだな
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 20:38:11 ID:BcYgWTQd
叩かれてないでしょ
その身長/体重比、極細ぶりに驚きの声が時として上がるだけで
その身長/体重比、極細ぶりに驚きの声が時として上がるだけで
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 20:55:08 ID:mu7dhHNr
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 21:07:56 ID:Xxiqk9MC
169/34はさすがにネタだろう。
釣られすぎ。
釣られすぎ。
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 21:15:11 ID:RDqqLAKh
150/34
朝・ココア1杯 りんご1/3ｺ
昼・卵雑炊 焼き葱とキャベツのポタージュ 生絞りオレンジジュース
間食・飴1ｺ 茎ワカメ
夜・蓮根と干し椎茸の炒り煮 鰹のたたきサラダ いんげんの肉巻き 白米 キムチ
朝・ココア1杯 りんご1/3ｺ
昼・卵雑炊 焼き葱とキャベツのポタージュ 生絞りオレンジジュース
間食・飴1ｺ 茎ワカメ
夜・蓮根と干し椎茸の炒り煮 鰹のたたきサラダ いんげんの肉巻き 白米 キムチ
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 22:36:40 ID:BcYgWTQd
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 23:31:47 ID:00k87qjB
160/42.7
朝 キウイ1個・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個（アプリコットジャム乗せ）・ブランデーココアマシュマロ乗せ500ml
バッカス1個・GODIVAチョコ1粒
昼 明太子おにぎり
夜 温野菜・竹の子とさつま揚げの煮物・カジキのソテー・枝豆かまぼこ・沢庵・キムチ・大根の味噌汁・ご飯
朝 キウイ1個・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個（アプリコットジャム乗せ）・ブランデーココアマシュマロ乗せ500ml
バッカス1個・GODIVAチョコ1粒
昼 明太子おにぎり
夜 温野菜・竹の子とさつま揚げの煮物・カジキのソテー・枝豆かまぼこ・沢庵・キムチ・大根の味噌汁・ご飯
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 23:38:36 ID:A/jpxgmt
157/37
朝 食パン(ハム、チーズ)、サラダ、コーヒー、マンゴーゼリー
昼 野菜のあんかけ丼、わかめスープ
夜 ご飯、鶏肉の竜田揚げ、さつまの煮物、苺
間食 ミニセレのレアチーズ、葱味噌せんべい
朝 食パン(ハム、チーズ)、サラダ、コーヒー、マンゴーゼリー
昼 野菜のあんかけ丼、わかめスープ
夜 ご飯、鶏肉の竜田揚げ、さつまの煮物、苺
間食 ミニセレのレアチーズ、葱味噌せんべい
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 00:47:17 ID:CkaYyW6N
164/42
朝兼昼 オールブラン、牛乳
夕 レタスと梅ドレッシング、オールブラン、牛乳、バケット少し
間 かりんとう・おかき・ゼリーを沢山、コーヒー、フルーツグラノラ、牛乳
シリアル達のおいしさに気づいてしまった
玄米フレークとやらも買ってみたから明日食べるの楽しみ
朝兼昼 オールブラン、牛乳
夕 レタスと梅ドレッシング、オールブラン、牛乳、バケット少し
間 かりんとう・おかき・ゼリーを沢山、コーヒー、フルーツグラノラ、牛乳
シリアル達のおいしさに気づいてしまった
玄米フレークとやらも買ってみたから明日食べるの楽しみ
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 01:42:56 ID:AzuKPnN/
叩かれてないだろ
叩かれる筋合いないし、デブは帰れよ
叩かれる筋合いないし、デブは帰れよ
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 02:22:33 ID:Sa1Zskl8
…とsageられないデブが申しております。
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 07:55:25 ID:AzuKPnN/
ごめん、BMI17.5だからここではデブだね
豚しね
豚しね
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 14:24:03 ID:WQDKzTLJ
160/38
朝 ミルクティー DAKARA
昼 豆入りサラダ おぼろ豆腐 納豆(＋葱、卵) 玄米入りご飯 コーヒー
間 チョコ２本 ガム ミルクティー２本
夜 ライスグラタン コーヒー
夜中 クリームチーズクラッカー ビーノ ビール500ml４本 DAKARA
朝 ミルクティー DAKARA
昼 豆入りサラダ おぼろ豆腐 納豆(＋葱、卵) 玄米入りご飯 コーヒー
間 チョコ２本 ガム ミルクティー２本
夜 ライスグラタン コーヒー
夜中 クリームチーズクラッカー ビーノ ビール500ml４本 DAKARA
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 15:42:51 ID:uhQSyToc
169/34
朝：朝食みかんヨーグルト
昼：紅虎餃子房の週替わりランチ
夜：茶碗蒸し
筍とふきの土佐煮
ゆかりおにぎり
何だかごめんなさい。
ハッタリではないんですけどね…。
朝：朝食みかんヨーグルト
昼：紅虎餃子房の週替わりランチ
夜：茶碗蒸し
筍とふきの土佐煮
ゆかりおにぎり
何だかごめんなさい。
ハッタリではないんですけどね…。
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 18:39:19 ID:Uk9hW4Jd
167/45
朝 納豆ご飯、卵焼き
昼 太巻き、白身魚の味噌汁
夜 牛蒡の春巻き、レタス、じゃがいもの味噌汁
朝 納豆ご飯、卵焼き
昼 太巻き、白身魚の味噌汁
夜 牛蒡の春巻き、レタス、じゃがいもの味噌汁
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 20:04:07 ID:3K96zuiP
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 21:27:37 ID:NAx3PzPU
150/34
朝・ココア1杯
昼・葱ラーメン 餃子5ｺ チーズスフレ1ｺ
間食・ココナッツポッキー1袋 グミ
夜・鰻丼 味噌串カツ ポテトサラダ アイスまんじゅう1ｺ
朝・ココア1杯
昼・葱ラーメン 餃子5ｺ チーズスフレ1ｺ
間食・ココナッツポッキー1袋 グミ
夜・鰻丼 味噌串カツ ポテトサラダ アイスまんじゅう1ｺ
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 21:37:14 ID:l/kZ5ri7
>>197
500gなんか人間の食う量じゃないだろ
500gなんか人間の食う量じゃないだろ
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 21:52:52 ID:cgGomVeU
169/34の人は、おやつも食べた方が良いかもね。
朝、おやつ、昼、おやつ、夕飯、夜食
みたいに。
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 22:18:23 ID:qNf4e8iJ
おやつより精神科とかとにかく病院行ったほうがいいよ。
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 01:06:09 ID:HDiQV/Ni
>>197
大体普通に１食分程度だと思いますｗでもホント美味しいから500g食べたい気持ちはある
昨日/164/42.2
朝 オールブランとフルーツグラノラを混ぜたのと牛乳・温野菜サラダ
昼 野菜のカレー粉炒め、バケット
夜 温野菜サラダ、オールブラン、牛乳、バケット2口位
間 クリームパン2口、コッペパン1口、1口ゼリー1個、海苔巻きおかき２つ、コーヒー
やっぱオールブランとフルーツグラノラ食べ終わるまで玄米フレークは開けないでおく
大体普通に１食分程度だと思いますｗでもホント美味しいから500g食べたい気持ちはある
昨日/164/42.2
朝 オールブランとフルーツグラノラを混ぜたのと牛乳・温野菜サラダ
昼 野菜のカレー粉炒め、バケット
夜 温野菜サラダ、オールブラン、牛乳、バケット2口位
間 クリームパン2口、コッペパン1口、1口ゼリー1個、海苔巻きおかき２つ、コーヒー
やっぱオールブランとフルーツグラノラ食べ終わるまで玄米フレークは開けないでおく
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 02:10:00 ID:0st9FT4G
>>195
あれるからこないてほしー
あれるからこないてほしー
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 06:25:03 ID:AJiTIYOw
160/42.7
朝 キウイ1個・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個（アプリコットジャム乗せ）・ブランデーココアマシュマロ乗せ500ml
バッカス1個・GODIVAチョコ1粒
昼 母手作り弁当（さつま揚げと竹の子の煮物・カジキのソテー・ミックスベジタブル入り卵焼き・里芋の煮物・卵ふりかけご飯）
夜 温野菜・竹の子・カジキのソテー・野菜とツナのカレー風味炒め・沢庵・キムチ・葱の味噌汁・ご飯
朝 キウイ1個・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個（アプリコットジャム乗せ）・ブランデーココアマシュマロ乗せ500ml
バッカス1個・GODIVAチョコ1粒
昼 母手作り弁当（さつま揚げと竹の子の煮物・カジキのソテー・ミックスベジタブル入り卵焼き・里芋の煮物・卵ふりかけご飯）
夜 温野菜・竹の子・カジキのソテー・野菜とツナのカレー風味炒め・沢庵・キムチ・葱の味噌汁・ご飯
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 08:21:17 ID:bM0SanUM
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 09:20:07 ID:/Vo1LkzJ
157/36.8
朝 食パン、ハム、チーズ、オールブラン、ヨーグルト、バナナ、コーヒー
昼 ご飯、納豆、卵スープ、りんご
間食 抹茶アイス、ベビーチーズ、野菜ジュース
夜 ご飯、サラダ、ホルモン、大根となめこの味噌汁、FREE
>>202
私もオールブランが好きでたまに食べますよ。
朝 食パン、ハム、チーズ、オールブラン、ヨーグルト、バナナ、コーヒー
昼 ご飯、納豆、卵スープ、りんご
間食 抹茶アイス、ベビーチーズ、野菜ジュース
夜 ご飯、サラダ、ホルモン、大根となめこの味噌汁、FREE
>>202
私もオールブランが好きでたまに食べますよ。
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 11:46:16 ID:clUCBeH4
>>193
ﾃﾞﾌﾞじゃないでしょ、ここはガリガリで極端なスレだから。
ガリガリ、ガリ、ちょいガリ、普通、ちょいポチャ、ポチャ…と
もっと細かくわけられるんじゃないのかな。
ガリガリじゃなけばﾃﾞﾌﾞ、なんて極端すぎる、おかしいよ。
ﾃﾞﾌﾞじゃないでしょ、ここはガリガリで極端なスレだから。
ガリガリ、ガリ、ちょいガリ、普通、ちょいポチャ、ポチャ…と
もっと細かくわけられるんじゃないのかな。
ガリガリじゃなけばﾃﾞﾌﾞ、なんて極端すぎる、おかしいよ。
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 17:27:49 ID:cq5qK51F
>>207
どうでも良いから、どっか行けよ
どうでも良いから、どっか行けよ
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 18:28:36 ID:Tl5T+o8O
167/45
朝 野菜スープ、カフェラテ
間 キャラメルクリームパン
昼 エビとナスのカレーライス
夜 おろしチキン竜田弁当
朝 野菜スープ、カフェラテ
間 キャラメルクリームパン
昼 エビとナスのカレーライス
夜 おろしチキン竜田弁当
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 21:17:20 ID:AJiTIYOw
160/42.7
朝 キウイ1個・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個（メープルジャム乗せ）・ブランデーココアマシュマロ乗せ500ml
バッカス1個・GODIVAチョコ1粒
昼 母手作り弁当（フキと油揚げの煮物・野菜とツナのカレー風味炒め・エビグラタン・炒り卵・ご飯）
夜 温野菜（エノキ・竹の子）・豚肉と大根の角煮・竹輪ときゅうりのサラダ・かぼちゃの煮物・キムチ・きぬさやと豆腐の味噌汁・ご飯
南瓜好きすぎる
朝 キウイ1個・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個（メープルジャム乗せ）・ブランデーココアマシュマロ乗せ500ml
バッカス1個・GODIVAチョコ1粒
昼 母手作り弁当（フキと油揚げの煮物・野菜とツナのカレー風味炒め・エビグラタン・炒り卵・ご飯）
夜 温野菜（エノキ・竹の子）・豚肉と大根の角煮・竹輪ときゅうりのサラダ・かぼちゃの煮物・キムチ・きぬさやと豆腐の味噌汁・ご飯
南瓜好きすぎる
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 21:31:14 ID:EBdDr+TB
150/34
朝昼・フルーツグラノーラ オレンジ1/2ｺ キムチのせ冷奴 野菜スープ 蒟蒻のきんぴら
間食・ガトーショコラ1ｺ
ラムネアイス1ｺ 源氏パイ4枚
夜・アスパラベーコン 豚バラねぎま レタスとブロッコリーのサラダ 白米 キムチ ピノ1箱
朝昼・フルーツグラノーラ オレンジ1/2ｺ キムチのせ冷奴 野菜スープ 蒟蒻のきんぴら
間食・ガトーショコラ1ｺ
ラムネアイス1ｺ 源氏パイ4枚
夜・アスパラベーコン 豚バラねぎま レタスとブロッコリーのサラダ 白米 キムチ ピノ1箱
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 23:01:42 ID:/Vo1LkzJ
157/36.8
朝 フランスパン(レタス、チーズ)、ヨーグルト、バナナ、コーヒー
昼 ご飯、白身魚の甘酢あんかけ、胡瓜とワカメの酢の物
間食 ラスク、レアチーズのカップケーキ
夜 冷し中華、焼売、南瓜のサラダ、里芋の味噌汁
朝 フランスパン(レタス、チーズ)、ヨーグルト、バナナ、コーヒー
昼 ご飯、白身魚の甘酢あんかけ、胡瓜とワカメの酢の物
間食 ラスク、レアチーズのカップケーキ
夜 冷し中華、焼売、南瓜のサラダ、里芋の味噌汁
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 02:02:31 ID:XZuqfJuc
>>205
暴言やめて。あなたこそあれる原因
暴言やめて。あなたこそあれる原因
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 06:57:18 ID:+nicGF+h
160/38
朝 ミルクティー ポカリ
昼 海老のトマトクリーム生パスタ 豆腐サラダ スポベジ
間 ガム コーヒー DAKARA
夜～夜中 炒飯 餃子 酢豚 おにぎり ホルモン焼き沢山 おさつどきっキャラメル味 苺のチーズクリームケーキ 練乳抹茶最中アイス カプリコ苺 マカダミアチョコ 他にもお菓子色々
ビール３ ワイン沢山 鍛高譚ＧＦ割沢山 コーヒー２ DAKARA
朝 ミルクティー ポカリ
昼 海老のトマトクリーム生パスタ 豆腐サラダ スポベジ
間 ガム コーヒー DAKARA
夜～夜中 炒飯 餃子 酢豚 おにぎり ホルモン焼き沢山 おさつどきっキャラメル味 苺のチーズクリームケーキ 練乳抹茶最中アイス カプリコ苺 マカダミアチョコ 他にもお菓子色々
ビール３ ワイン沢山 鍛高譚ＧＦ割沢山 コーヒー２ DAKARA
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 15:28:27 ID:vAAsVKnA
169/34
朝：ダノンヨーグルト
ほうれん草のココット
昼：海鮮チヂミ
夜：筍の土佐煮
アサリの酒蒸し
紫蘇わかめおにぎり
間：レッドグローブ
朝：ダノンヨーグルト
ほうれん草のココット
昼：海鮮チヂミ
夜：筍の土佐煮
アサリの酒蒸し
紫蘇わかめおにぎり
間：レッドグローブ
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 20:22:20 ID:qfrR6OgU
160/42.7
朝 キウイ1個・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個（メープルジャム乗せ）・ブランデーココアマシュマロ乗せ500ml
バッカス1個・GODIVAチョコ1粒
昼 母手作り弁当（豚肉と大根の角煮・かぼちゃの煮物・チーズはんぺん・ちりめんじゃこご飯）
夜 温野菜（エノキ・竹の子）・フキとこんにゃくの煮物・ウィンナー・魚肉ソーセージともやしの炒め物・キムチ・玉ねぎの味噌汁・ご飯
朝 キウイ1個・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個（メープルジャム乗せ）・ブランデーココアマシュマロ乗せ500ml
バッカス1個・GODIVAチョコ1粒
昼 母手作り弁当（豚肉と大根の角煮・かぼちゃの煮物・チーズはんぺん・ちりめんじゃこご飯）
夜 温野菜（エノキ・竹の子）・フキとこんにゃくの煮物・ウィンナー・魚肉ソーセージともやしの炒め物・キムチ・玉ねぎの味噌汁・ご飯
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 20:45:32 ID:w8XQOfMe
150/34
夜中・豆乳1本
朝・カツ＆レタスサンド ココア1杯 苺
昼・青梗菜とあさりのアーリオオーリオ レタスとアーモンドのサラダ オレンジジュース1杯 フルーツミルクレープ
間食・フランスパン工房チーズ1/2 豆乳
夜・鶏キンカン甘辛煮 蓮根のゴマ和えサラダ 葱トロ丼
夜中・豆乳1本
朝・カツ＆レタスサンド ココア1杯 苺
昼・青梗菜とあさりのアーリオオーリオ レタスとアーモンドのサラダ オレンジジュース1杯 フルーツミルクレープ
間食・フランスパン工房チーズ1/2 豆乳
夜・鶏キンカン甘辛煮 蓮根のゴマ和えサラダ 葱トロ丼
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 23:17:42 ID:xfAaB2iR
157/36.8
朝 米粉パン、ピザトースト、コーヒー、ヨーグルト、苺
昼 野沢菜茶漬け、焼売
間食 マドレーヌ、ヨーグルトアイス
夜 ご飯、麻婆豆腐、春雨サラダ、卵と葱のスープ、パイナップル
朝 米粉パン、ピザトースト、コーヒー、ヨーグルト、苺
昼 野沢菜茶漬け、焼売
間食 マドレーヌ、ヨーグルトアイス
夜 ご飯、麻婆豆腐、春雨サラダ、卵と葱のスープ、パイナップル
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 05:41:45 ID:L8I/r3t9
165/41
朝 トマト１個、ヨーグルト
昼 天津飯１人前の半分くらい
間 スタバのホワイトチョコレートモカ
夜 ご飯茶碗半分、唐揚げ５個、サラダ、みそ汁
朝 トマト１個、ヨーグルト
昼 天津飯１人前の半分くらい
間 スタバのホワイトチョコレートモカ
夜 ご飯茶碗半分、唐揚げ５個、サラダ、みそ汁
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 15:50:41 ID:KqkbUb7a
169/34
朝：ナタデココヨーグルト
ゆで卵
昼：海老ワンタン麺
ウーロン茶
夜：ブロッコリーと新たまねぎのサラダ
フレンチクルーラー
ゴールデンチョコレート
朝：ナタデココヨーグルト
ゆで卵
昼：海老ワンタン麺
ウーロン茶
夜：ブロッコリーと新たまねぎのサラダ
フレンチクルーラー
ゴールデンチョコレート
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 19:05:59 ID:lUQrCiMW
150/34
朝・紅茶 小倉トースト1枚 キャベツと人参のサラダ 鶏キンカン(昨日の残り)
昼・フルーツグラノーラ バナナ1本
間食・オリーブオイルポテトチップス1袋 チョコレートケーキ1ｺ
夜・アオキーズピザ(メキシカンタコス2切れ てりやきチキン1切れ) チキンビッツ ツナとポテトのサラダ 野菜生活
朝・紅茶 小倉トースト1枚 キャベツと人参のサラダ 鶏キンカン(昨日の残り)
昼・フルーツグラノーラ バナナ1本
間食・オリーブオイルポテトチップス1袋 チョコレートケーキ1ｺ
夜・アオキーズピザ(メキシカンタコス2切れ てりやきチキン1切れ) チキンビッツ ツナとポテトのサラダ 野菜生活
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 20:26:10 ID:O0EUPYWC
160/42.9
朝 キウイ1個・メロン1/4・ブルーベリーベーグル1個・ブランデーココアマシュマロ乗せ500ml
バッカス1個・チョコ1粒
昼 母手作り弁当（ウィンナー・かぼちゃの煮物・厚揚げの煮物・ミックスベジタブル入り卵焼き・コーンコロッケ・梅ふりかけご飯）
夜 温野菜（エノキ・竹の子）・フキとこんにゃくの煮物・茄子の肉味噌炒め・沢庵・キムチ・きぬさやの味噌汁・大学芋・ご飯
朝 キウイ1個・メロン1/4・ブルーベリーベーグル1個・ブランデーココアマシュマロ乗せ500ml
バッカス1個・チョコ1粒
昼 母手作り弁当（ウィンナー・かぼちゃの煮物・厚揚げの煮物・ミックスベジタブル入り卵焼き・コーンコロッケ・梅ふりかけご飯）
夜 温野菜（エノキ・竹の子）・フキとこんにゃくの煮物・茄子の肉味噌炒め・沢庵・キムチ・きぬさやの味噌汁・大学芋・ご飯
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 22:31:38 ID:LyCjf1v4
157/36.8
朝 イングリッシュマフィン(レタス、チーズ)、牛乳、南瓜サラダ、焼売、りんご
昼 マカロニグラタン、コーヒー
間食 もちもちどら焼き、苺ヨーグルト
夜 つけ麺、ほうれん草のごま合え、さつま煮、餃子、おはぎ1/2
朝 イングリッシュマフィン(レタス、チーズ)、牛乳、南瓜サラダ、焼売、りんご
昼 マカロニグラタン、コーヒー
間食 もちもちどら焼き、苺ヨーグルト
夜 つけ麺、ほうれん草のごま合え、さつま煮、餃子、おはぎ1/2
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 01:36:40 ID:Sdbtl33L
160/38
朝 ミルクティー コーヒー
昼 バナナシリアルバー コーヒー ポカリ
間 ガム チョコ ミルクティー
夜 お通し(サザエの醤油焼、魚の皮のゼリーみたいなの、枝豆) 伊勢海老造り 伊勢海老の赤だし 若布と筍の煮物 フカヒレと野菜あん 白身魚のサラダ 春野菜の天ぷら お寿司(雲丹、車海老、いくら、とろたく２) ビール２ 焼酎 そば茶
夜中 ヒレステーキ チヂミ アスパラマヨ焼 にんにく おさつどきっキャラメル チョコ色々 キャラメルナッツクッキー 鍛高譚ＧＦ割沢山 DAKARA
朝 ミルクティー コーヒー
昼 バナナシリアルバー コーヒー ポカリ
間 ガム チョコ ミルクティー
夜 お通し(サザエの醤油焼、魚の皮のゼリーみたいなの、枝豆) 伊勢海老造り 伊勢海老の赤だし 若布と筍の煮物 フカヒレと野菜あん 白身魚のサラダ 春野菜の天ぷら お寿司(雲丹、車海老、いくら、とろたく２) ビール２ 焼酎 そば茶
夜中 ヒレステーキ チヂミ アスパラマヨ焼 にんにく おさつどきっキャラメル チョコ色々 キャラメルナッツクッキー 鍛高譚ＧＦ割沢山 DAKARA
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 10:34:22 ID:0SViniaG
156cm26kg
朝：カルボナーラ、お茶
昼：カルボナーラ（残り）、シュークリーム、ミルクティ
夜：焼肉食べ放題、ご飯１杯、水
深夜：みたらしだんご３本、お茶
朝：カルボナーラ、お茶
昼：カルボナーラ（残り）、シュークリーム、ミルクティ
夜：焼肉食べ放題、ご飯１杯、水
深夜：みたらしだんご３本、お茶
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 16:22:13 ID:xMUeC4ZA
>>225
なんかすごいのが出て来たぞ!!
なんかすごいのが出て来たぞ!!
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 16:30:27 ID:ik39vLpM
169/34
朝：ダノンヨーグルト
チーズかまぼこ
昼：セブンの海老マヨおにぎりと梅おにぎり
夜：ほうれん草の胡麻和え
割子そば
間：タピオカマンゴージュース
朝：ダノンヨーグルト
チーズかまぼこ
昼：セブンの海老マヨおにぎりと梅おにぎり
夜：ほうれん草の胡麻和え
割子そば
間：タピオカマンゴージュース
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 17:07:25 ID:tt1yEyhz
164/45
朝：ご飯、ポテサラ、からあげ、しらす
昼：菓子パン
夜：ご飯、麻婆豆腐、イカと大根の煮物
間：ガルボ
朝：ご飯、ポテサラ、からあげ、しらす
昼：菓子パン
夜：ご飯、麻婆豆腐、イカと大根の煮物
間：ガルボ
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 18:31:31 ID:1C+GRE7P
167/45
朝 野菜スープ、バナナ
間 チョコレートケーキ
昼 ご飯、玉ねぎとキャベツの卵とじ、カフェラテ
夜 たけのこご飯、ポテトサラダ、大根の煮つけ
朝 野菜スープ、バナナ
間 チョコレートケーキ
昼 ご飯、玉ねぎとキャベツの卵とじ、カフェラテ
夜 たけのこご飯、ポテトサラダ、大根の煮つけ
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 22:21:33 ID:QeXccLd1
150/34
朝昼・ピザトースト1枚 レタスとハムのサラダ 紅茶豆乳1本
間食・オレオミニ1袋 フルーツグラノーラ
夜・鶏のたたきサラダ どて煮 焼き鳥（せせり、ハラミ、砂肝、
つくね、ホルモン） ライチ＆生オレンジ酎ハイ1杯
朝昼・ピザトースト1枚 レタスとハムのサラダ 紅茶豆乳1本
間食・オレオミニ1袋 フルーツグラノーラ
夜・鶏のたたきサラダ どて煮 焼き鳥（せせり、ハラミ、砂肝、
つくね、ホルモン） ライチ＆生オレンジ酎ハイ1杯
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 23:18:50 ID:g5IJ+teU
157/36.8
朝 紅茶ブリオッシュ、味噌パン１/２、牛乳、さつま煮、バナナ
昼 とろろ蕎麦、胡瓜ともやしのナムル、
間食 抹茶アイス、ラスク３枚、チーズケーキ１/２
夜 サラダ巻き、串カツ、白あえ(ほうれん草、人参、こんにゃく)、かき玉うどん、苺
朝 紅茶ブリオッシュ、味噌パン１/２、牛乳、さつま煮、バナナ
昼 とろろ蕎麦、胡瓜ともやしのナムル、
間食 抹茶アイス、ラスク３枚、チーズケーキ１/２
夜 サラダ巻き、串カツ、白あえ(ほうれん草、人参、こんにゃく)、かき玉うどん、苺
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 00:13:25 ID:bSqFn/8b
160/42/女
摂食障害なし・生理なし
朝兼昼 ピザトースト タコさんウインナー トマトとレタスのサラダ（マヨネーズもりもり）
間食 グレープフルーツ 豆乳
夜 チキンのパン粉包み焼き（マヨネーズもりもり） 野菜スープ サラダ
摂食障害なし・生理なし
朝兼昼 ピザトースト タコさんウインナー トマトとレタスのサラダ（マヨネーズもりもり）
間食 グレープフルーツ 豆乳
夜 チキンのパン粉包み焼き（マヨネーズもりもり） 野菜スープ サラダ
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 01:33:41 ID:Mh9dhckU
156cm26kg
朝：マックグリドル、オレンジジュース
昼：卵サンド、エビとトマトクリームパスタ、シュークリーム、オレンジジュース
夜：カレー、ナン４枚、きなこだんご、ポテチ半袋、水、ミルクティー
朝：マックグリドル、オレンジジュース
昼：卵サンド、エビとトマトクリームパスタ、シュークリーム、オレンジジュース
夜：カレー、ナン４枚、きなこだんご、ポテチ半袋、水、ミルクティー
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 02:38:57 ID:hiNf3Wd6
>>233
こいつ前もきてたきがする
こいつ前もきてたきがする
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 03:24:25 ID:1XnhkksY
おい 生理なしをほっておくとロクな事ないぞ！不妊やホルモンなど重篤な問題になるから早く病院に行けよ！
見た目が命で体の事なんてどうでもいんだったらしゃあないけど
見た目が命で体の事なんてどうでもいんだったらしゃあないけど
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 03:29:44 ID:QxjtHm7a
>>233 病室からですか？普通に生活させてもらえないよね。家族は恥ずかしいもんね
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 04:06:33 ID:/5G4b3nd
160/42.5
朝 ｷｳｲ1個・ﾒﾛﾝ1/3・超熟ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ1個(ﾒｰﾌﾟﾙｼﾞｬﾑ乗せ)・ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ入りｺｺｱﾏｼｭﾏﾛ乗せ500ml・ﾊﾞｯｶｽ1個・ﾁｮｺ1粒
昼 母手作り弁当(ﾌｷの煮物・大学いも・茄子の肉味噌炒め・卵焼き・ふりかけご飯)
夜 温野菜(ｴﾉｷ・ﾀｹﾉｺ)・ﾀｹﾉｺの煮物・薩摩揚げ・ﾁｬﾌﾟﾁｪ・大学いも・沢庵・ｷﾑﾁ・ｼﾞｬｶﾞｲﾓの味噌汁・ご飯
朝 ｷｳｲ1個・ﾒﾛﾝ1/3・超熟ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ1個(ﾒｰﾌﾟﾙｼﾞｬﾑ乗せ)・ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ入りｺｺｱﾏｼｭﾏﾛ乗せ500ml・ﾊﾞｯｶｽ1個・ﾁｮｺ1粒
昼 母手作り弁当(ﾌｷの煮物・大学いも・茄子の肉味噌炒め・卵焼き・ふりかけご飯)
夜 温野菜(ｴﾉｷ・ﾀｹﾉｺ)・ﾀｹﾉｺの煮物・薩摩揚げ・ﾁｬﾌﾟﾁｪ・大学いも・沢庵・ｷﾑﾁ・ｼﾞｬｶﾞｲﾓの味噌汁・ご飯
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 07:26:09 ID:Vv7mzAy/
156/26とか169/34とか
頭がおかしくなりすぎて数字も読めなくなっちゃったんじゃね？
頭がおかしくなりすぎて数字も読めなくなっちゃったんじゃね？
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 09:25:01 ID:fdQs68kb
煽りうざい
余計なお世話
余計なお世話
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 10:02:07 ID:2CN44ocO
160/38
朝 ミルクティー アクエリ
昼 ローストチキンのクリームチーズあえ サラダ イチヂクと胡桃のライ麦パン コーヒー
間 ビターチョコ 抹茶あんぱん ビーフシチューのカルツォーネ メープルバナナパイクレープ ミルクティー コーヒー
夜 クリームチーズ入り米粉パン 鶏唐揚げ柚子胡椒風味 シーザーサラダ ワイン３
夜中 ポンデダブルショコラ おぼろ豆腐 キムチ盛 玄米もちご飯 酢漬けいか ビール４ ポカリ
朝 ミルクティー アクエリ
昼 ローストチキンのクリームチーズあえ サラダ イチヂクと胡桃のライ麦パン コーヒー
間 ビターチョコ 抹茶あんぱん ビーフシチューのカルツォーネ メープルバナナパイクレープ ミルクティー コーヒー
夜 クリームチーズ入り米粉パン 鶏唐揚げ柚子胡椒風味 シーザーサラダ ワイン３
夜中 ポンデダブルショコラ おぼろ豆腐 キムチ盛 玄米もちご飯 酢漬けいか ビール４ ポカリ
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 15:13:52 ID:3nAzTK+g
169/35
朝：朝食りんごヨーグルト
小田巻蒸
昼：中華のオーダーバイキング
夜：↑でお腹減らず無し 間：ハチミツジンジャーティー
朝：朝食りんごヨーグルト
小田巻蒸
昼：中華のオーダーバイキング
夜：↑でお腹減らず無し 間：ハチミツジンジャーティー
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 17:37:12 ID:182a3s+I
164/45
朝：なし
昼：ご飯、麻婆豆腐、イカと大根の煮物
夜：ご飯、焼きそば
間：ガルボ、ジャガビー
朝：なし
昼：ご飯、麻婆豆腐、イカと大根の煮物
夜：ご飯、焼きそば
間：ガルボ、ジャガビー
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 20:36:16 ID:WFpYMg3N
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 20:52:13 ID:fkDX5iPe
そろそろ、>>1を読みましょうね
書いてあることも分からないんですか？
書いてあることも分からないんですか？
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 22:37:29 ID:Mh9dhckU
156cm25.8kg
朝：バナナマフィン２つ、ミルクティー
昼：なし
夜：ハンバーグ、サラダパスタ、目玉焼き、トマト３つ、グレープフルーツ、お茶
朝：バナナマフィン２つ、ミルクティー
昼：なし
夜：ハンバーグ、サラダパスタ、目玉焼き、トマト３つ、グレープフルーツ、お茶
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 23:19:22 ID:OgBUApZO
156/26も169/34も数字的にはすさまじい痩せっぷりだけど、
食事内容などからは、169/34さんには不健康さやヤバさは感じられない。
身長もあるし、貧弱な感じはしなさそう。
156/26さんは背が特に低いわけじゃないけど、まんま小学生といった体が目に浮かぶ。
町歩いてて、不良に絡まれたりしてるんじゃないかと。
食事内容などからは、169/34さんには不健康さやヤバさは感じられない。
身長もあるし、貧弱な感じはしなさそう。
156/26さんは背が特に低いわけじゃないけど、まんま小学生といった体が目に浮かぶ。
町歩いてて、不良に絡まれたりしてるんじゃないかと。
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 00:37:33 ID:Rr3LIkKm
150/34
朝・オレンジ1/2 キムチ野菜スープ ロールケーキ1切れ
昼・蕎麦 野菜20品目のサラダ マンゴーオレンジジュース1本
間食・じゃがりこ1箱 チョコ2ｺ ミックスナッツ1袋
夜・もやしとニラとしめじの豚炒め 鶏ささみのたたき胡瓜添えを酢醤油で 白米
朝・オレンジ1/2 キムチ野菜スープ ロールケーキ1切れ
昼・蕎麦 野菜20品目のサラダ マンゴーオレンジジュース1本
間食・じゃがりこ1箱 チョコ2ｺ ミックスナッツ1袋
夜・もやしとニラとしめじの豚炒め 鶏ささみのたたき胡瓜添えを酢醤油で 白米
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 01:31:28 ID:+PJfeI0q
>>206
オールブランおいしいですよね
子供の頃に食べた時は鉛筆削ったカスの臭いみたいな味がすると思ったけど…
昨日 164/42.2
朝 寝てた
昼 寝てた
夕 6枚切食パン1枚の半分・オールブランと牛乳･しめじ入り卵焼き・ほうれん草ともやしの醤油炒め
間 サラダ煎餅、醤油煎餅各3枚ずつ位・クッキー6枚・ホームランバーのバニラ1本・コーヒー2杯
オールブランおいしいですよね
子供の頃に食べた時は鉛筆削ったカスの臭いみたいな味がすると思ったけど…
昨日 164/42.2
朝 寝てた
昼 寝てた
夕 6枚切食パン1枚の半分・オールブランと牛乳･しめじ入り卵焼き・ほうれん草ともやしの醤油炒め
間 サラダ煎餅、醤油煎餅各3枚ずつ位・クッキー6枚・ホームランバーのバニラ1本・コーヒー2杯
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 08:26:02 ID:Vp0xzz8k
157/37
朝 サラダ巻き、ほうれん草のバター醤油炒め、かぶの塩揉み、オールブラン、牛乳
昼 おにぎり(ゆかり、昆布)、チキンナゲット３コ、甘夏、玄米茶
間食 人形焼５コ、ハーゲンダッツのカフェモカ、つまみ種１袋
夜 おかめうどん、ミニカツ丼、胡瓜の漬物、マンゴー
>>248
オールブランは飽きない味だから好きですよ。
食べ過ぎるとお腹が張っちゃいますけど…
朝 サラダ巻き、ほうれん草のバター醤油炒め、かぶの塩揉み、オールブラン、牛乳
昼 おにぎり(ゆかり、昆布)、チキンナゲット３コ、甘夏、玄米茶
間食 人形焼５コ、ハーゲンダッツのカフェモカ、つまみ種１袋
夜 おかめうどん、ミニカツ丼、胡瓜の漬物、マンゴー
>>248
オールブランは飽きない味だから好きですよ。
食べ過ぎるとお腹が張っちゃいますけど…
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 10:39:31 ID:p3LCRe6G
１５７／４２
朝 食パンにイチゴジャム２枚
昼 きんぴら、ﾐﾆﾄﾏﾄ、ご飯
間食 チョコアイス
夜 野菜スープ
皆と食事量同じくらいなのにｷﾞﾘｷﾞﾘ１７だし体脂肪率も高い不思議な体。みんなが羨ましい。
ジム行ったり吐いたりしてるんですか？
朝 食パンにイチゴジャム２枚
昼 きんぴら、ﾐﾆﾄﾏﾄ、ご飯
間食 チョコアイス
夜 野菜スープ
皆と食事量同じくらいなのにｷﾞﾘｷﾞﾘ１７だし体脂肪率も高い不思議な体。みんなが羨ましい。
ジム行ったり吐いたりしてるんですか？
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 16:49:18 ID:TPeFI//L
169/34
朝：飲むヨーグルトLight
昼：新玉葱の柚子ぽんサラダ
紫蘇昆布おにぎり
夜：パン屋のチーズとコールスローのサンドイッチ
アサリのコンソメスープ
朝：飲むヨーグルトLight
昼：新玉葱の柚子ぽんサラダ
紫蘇昆布おにぎり
夜：パン屋のチーズとコールスローのサンドイッチ
アサリのコンソメスープ
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 17:25:12 ID:gjnDZkn9
160/42.8
朝 ｷｳｲ1個・ﾒﾛﾝ1/3・超熟ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ1個(ﾒｰﾌﾟﾙｼﾞｬﾑ乗せ)・ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ入りｺｺｱﾏｼｭﾏﾛ乗せ500ml・ﾊﾞｯｶｽ1個・ﾁｮｺ1粒
昼 キムチ雑炊・沢庵
夜 温野菜(ｴﾉｷ・焼きナス)・ﾀｹﾉｺの煮物・野菜の炒めものカレー風味・鮭・ｷﾑﾁ・チンゲンサイの味噌汁・ご飯
朝 ｷｳｲ1個・ﾒﾛﾝ1/3・超熟ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ1個(ﾒｰﾌﾟﾙｼﾞｬﾑ乗せ)・ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ入りｺｺｱﾏｼｭﾏﾛ乗せ500ml・ﾊﾞｯｶｽ1個・ﾁｮｺ1粒
昼 キムチ雑炊・沢庵
夜 温野菜(ｴﾉｷ・焼きナス)・ﾀｹﾉｺの煮物・野菜の炒めものカレー風味・鮭・ｷﾑﾁ・チンゲンサイの味噌汁・ご飯
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 18:10:44 ID:xZOb4aQC
160/38
朝 ミルクティー ポカリ
昼 魚介のチーズクリーム生パスタ ポップコーンバター醤油味 ミルクティー
間 生キャラメル２ ガルボストロベリー大１袋 ロールケーキ２切 源氏パイ大学芋味４ 生クリーム大福小倉 コーヒー２ ミルクティー
夜 卯の花 ほうれん草の白あえ 鶏くらげの中華あえ 牛ステーキ２切 鰻牛蒡丼 ビール２
夜中 照り焼きチキンパスタ ごぼうサラダ 鮭ハラミおにぎり 生キャラメル２ てっぽういか 酢いか チーズおかき１袋 ビール２ 鍛高譚ＧＦ割沢山 ポカリ
朝 ミルクティー ポカリ
昼 魚介のチーズクリーム生パスタ ポップコーンバター醤油味 ミルクティー
間 生キャラメル２ ガルボストロベリー大１袋 ロールケーキ２切 源氏パイ大学芋味４ 生クリーム大福小倉 コーヒー２ ミルクティー
夜 卯の花 ほうれん草の白あえ 鶏くらげの中華あえ 牛ステーキ２切 鰻牛蒡丼 ビール２
夜中 照り焼きチキンパスタ ごぼうサラダ 鮭ハラミおにぎり 生キャラメル２ てっぽういか 酢いか チーズおかき１袋 ビール２ 鍛高譚ＧＦ割沢山 ポカリ
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 18:19:57 ID:LEhoJVHz
164/41.9
朝 寝てた
昼 オールブラン・低脂肪乳・6枚切り食パン1/2
夕 ほうれん草、キャベツ、もやし、エノキの炒め物・シメジの卵とじ・ご飯、何かのお浸し
間 クッキー8枚位・醤油煎餅5枚位・サラダ煎餅3枚位・1口ゼリー2個、プルコギつまみ食い、コーヒー
>>249
味もあのモソモソ感ｗも好きです
オールブランなくなったから明日買いに行かなきゃ･･･
朝 寝てた
昼 オールブラン・低脂肪乳・6枚切り食パン1/2
夕 ほうれん草、キャベツ、もやし、エノキの炒め物・シメジの卵とじ・ご飯、何かのお浸し
間 クッキー8枚位・醤油煎餅5枚位・サラダ煎餅3枚位・1口ゼリー2個、プルコギつまみ食い、コーヒー
>>249
味もあのモソモソ感ｗも好きです
オールブランなくなったから明日買いに行かなきゃ･･･
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 20:56:30 ID:t2HEJgmd
164/45
朝：なし
昼：おにぎり、醤油ラーメン
夜：ご飯、醤油ラーメン
間：ガルボ、チップスター
朝：なし
昼：おにぎり、醤油ラーメン
夜：ご飯、醤油ラーメン
間：ガルボ、チップスター
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 21:54:38 ID:1ZF5JJa4
167/45
朝 練乳クリームフランス、マフィン、唐揚げ、フランクフルト
昼 シュガーデニッシュ、食パン、野菜ジュース
間 アップルパイ
夜 寿司(エビ、カニ、タコ、玉子)
朝 練乳クリームフランス、マフィン、唐揚げ、フランクフルト
昼 シュガーデニッシュ、食パン、野菜ジュース
間 アップルパイ
夜 寿司(エビ、カニ、タコ、玉子)
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 22:32:23 ID:jmEsSf0u
154/34
朝昼・野菜スープ チーズイチゴジャムパン1コ 豆パン 豆乳1本
間食・芦屋ロールケーキ1切れ チョコ3コ 鰯の骨せんべい
夜・萬焼3コ ごぼうとにんじんの金平 トマトとレタスのサラダ 白米
朝昼・野菜スープ チーズイチゴジャムパン1コ 豆パン 豆乳1本
間食・芦屋ロールケーキ1切れ チョコ3コ 鰯の骨せんべい
夜・萬焼3コ ごぼうとにんじんの金平 トマトとレタスのサラダ 白米
スペック間違えましたスイマセン
＞154/34 ×
150/34 〇 です。
＞154/34 ×
150/34 〇 です。
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 23:06:09 ID:Vp0xzz8k
157/37.2
朝 食パン２枚(チーズ、ハム、レタス)、スコーン、苺ヨーグルト、紅茶
昼 焼きうどん、野菜コンソメスープ、甘夏
間食 ハーゲンダッツの抹茶ラテ、ミニチョコパイ
夜 炊き込みご飯、蓮根ハンバーグ、大根と水菜のサラダ、残りのスープ、マンゴー
朝 食パン２枚(チーズ、ハム、レタス)、スコーン、苺ヨーグルト、紅茶
昼 焼きうどん、野菜コンソメスープ、甘夏
間食 ハーゲンダッツの抹茶ラテ、ミニチョコパイ
夜 炊き込みご飯、蓮根ハンバーグ、大根と水菜のサラダ、残りのスープ、マンゴー
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 02:27:56 ID:FWJt4AQd
160 42.8
朝 ｷｳｲ1個・ﾒﾛﾝ1/3くらい・ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ入りｺｺｱﾏｼｭﾏﾛ乗せ・超熟ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(ﾒｰﾌﾟﾙジャム乗せ)・ﾊﾞｯｶｽ1個・ﾁｮｺ1粒・ﾁｮｺ大福1個
昼 梅しそおにぎり
夜 焼き肉さかいでいっぱい
朝 ｷｳｲ1個・ﾒﾛﾝ1/3くらい・ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ入りｺｺｱﾏｼｭﾏﾛ乗せ・超熟ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ(ﾒｰﾌﾟﾙジャム乗せ)・ﾊﾞｯｶｽ1個・ﾁｮｺ1粒・ﾁｮｺ大福1個
昼 梅しそおにぎり
夜 焼き肉さかいでいっぱい
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 15:46:17 ID:Gof3Olbn
169/34
朝：アロエヨーグルト
ゆで卵
昼：たこ焼
夜：筍と山菜の土佐煮
新玉葱とトウモロコシのかき揚げ
更科そば
間：レッドグローブ
朝：アロエヨーグルト
ゆで卵
昼：たこ焼
夜：筍と山菜の土佐煮
新玉葱とトウモロコシのかき揚げ
更科そば
間：レッドグローブ
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 15:53:53 ID:dGRFj5yH
164cm/44kg
朝レーズンヨーグルト
豆乳ラテ バナナ半分
昼野菜沢山コンソメスープ ひじき ご飯1/3 バナナ半分
間 クリーム玄米ブラン1枚(92kcal)
晩御飯は春雨ちゃんぽん(87kcal)
朝レーズンヨーグルト
豆乳ラテ バナナ半分
昼野菜沢山コンソメスープ ひじき ご飯1/3 バナナ半分
間 クリーム玄米ブラン1枚(92kcal)
晩御飯は春雨ちゃんぽん(87kcal)
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 17:22:19 ID:UJm3E08r
164/41.2
朝 寝てた
昼 カップコーンスープパン入り、絹こし豆腐入り炒り卵
夕 炊き込みご飯、キャベツとレタスともやしとえのきの醤油炒め、絹こし豆腐とキューブチーズ入り炒り卵
間 ピーナッツチョコ5個くらい、ペプシネクスト、あと多分コーヒー2杯くらいとチョコ食べるかも
ここ2日程食べる量多めにしたらいきなり1kg減っててとうとう死ぬのかと思った…
朝 寝てた
昼 カップコーンスープパン入り、絹こし豆腐入り炒り卵
夕 炊き込みご飯、キャベツとレタスともやしとえのきの醤油炒め、絹こし豆腐とキューブチーズ入り炒り卵
間 ピーナッツチョコ5個くらい、ペプシネクスト、あと多分コーヒー2杯くらいとチョコ食べるかも
ここ2日程食べる量多めにしたらいきなり1kg減っててとうとう死ぬのかと思った…
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 18:50:58 ID:weFK8vFi
150/34
朝昼・茸とチーズのホットサンド1コ オレンジ1/2コ キムチスープ
間食・じゃがりこ1箱 みかんゼリー1コ 干し梅2コ
夜・チキンとトマトのカレーライス マカロニサラダ ラムネ
朝昼・茸とチーズのホットサンド1コ オレンジ1/2コ キムチスープ
間食・じゃがりこ1箱 みかんゼリー1コ 干し梅2コ
夜・チキンとトマトのカレーライス マカロニサラダ ラムネ
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 19:40:03 ID:p605Km8o
164/45
朝：なし
昼：なし
夜：醤油ラーメン
間：ガルボ、チョコ（150グラム）、ハイチュウ、チップスター
チョコ食べ過ぎた
朝：なし
昼：なし
夜：醤油ラーメン
間：ガルボ、チョコ（150グラム）、ハイチュウ、チップスター
チョコ食べ過ぎた
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 20:47:22 ID:ro/3Mi4I
167/45
朝 クリームクロワッサン、マフィン、バナナ
昼 焼きそば、りんごのマドレーヌ、野菜ジュース
夜 サンマの塩焼き、じゃがいもの煮物、ツナサラダ、豆腐の味噌汁
朝 クリームクロワッサン、マフィン、バナナ
昼 焼きそば、りんごのマドレーヌ、野菜ジュース
夜 サンマの塩焼き、じゃがいもの煮物、ツナサラダ、豆腐の味噌汁
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 21:17:03 ID:uXvfsKDB
152 35
朝 ごま鮭おにぎり お茶
昼 ごま鮭おにぎり わかめスープ わらび餅５個 お茶
おやつ ｻﾜｰｽﾞｸﾞﾐ クッキー３枚
夜遅く 茄子ミートスパゲティ１皿ﾁｰｽﾞたっぷり 海藻サラダ ポテチ１袋 ペコちゃんﾁｮｺ何個か ワインたくさん
朝 ごま鮭おにぎり お茶
昼 ごま鮭おにぎり わかめスープ わらび餅５個 お茶
おやつ ｻﾜｰｽﾞｸﾞﾐ クッキー３枚
夜遅く 茄子ミートスパゲティ１皿ﾁｰｽﾞたっぷり 海藻サラダ ポテチ１袋 ペコちゃんﾁｮｺ何個か ワインたくさん
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 22:33:42 ID:5+slwrUF
156cm25.8kg
朝：クロワッサン２つ、牛乳
昼：カレーライス、ヒレカツ、ヨーグルト、オレンジジュース
夜：松屋の牛丼定食、お茶
朝：クロワッサン２つ、牛乳
昼：カレーライス、ヒレカツ、ヨーグルト、オレンジジュース
夜：松屋の牛丼定食、お茶
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 23:32:34 ID:2LYcPJ98
157/37.4
朝 ネギ味噌おにぎり、里芋の味噌汁、りんご
昼 チキンライス、オールドファッション、コーヒー
間食 今川焼き、ファンタレモン
夜 ご飯、水菜とトマトとじゃこのサラダ、鶏のから揚げ、ほうれん草の味噌汁、胡瓜とカニカマの酢の物
朝 ネギ味噌おにぎり、里芋の味噌汁、りんご
昼 チキンライス、オールドファッション、コーヒー
間食 今川焼き、ファンタレモン
夜 ご飯、水菜とトマトとじゃこのサラダ、鶏のから揚げ、ほうれん草の味噌汁、胡瓜とカニカマの酢の物
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 10:00:17 ID:EoVuUt7u
このスレの中で鍛高譚さんが好き☆
私もお酒大大好きだしｗ
因みに私はウイスキー派です
ブラックニッカが美味い！
私もお酒大大好きだしｗ
因みに私はウイスキー派です
ブラックニッカが美味い！
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 10:57:56 ID:fTAhij33
だ か ら ？
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 16:30:28 ID:iQTjuZIy
160/42.9
朝 ｷｳｲ1個・ﾒﾛﾝ1/3・ｸﾘｽﾋﾟｰｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂ1個・ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ入りｺｺｱﾏｼｭﾏﾛ乗せ・ﾁｮｺ大福1個
昼 梅しそおにぎり1個・ｶﾎﾞﾁｬのはさみ揚げ
夜 温野菜(ｴﾉｷ)・焼きﾅｽ・ﾌｷの煮物・ｶﾆ玉・ｷﾑﾁ・沢庵・ご飯・玉ねぎの味噌汁・ｶﾎﾞﾁｬの煮物
朝 ｷｳｲ1個・ﾒﾛﾝ1/3・ｸﾘｽﾋﾟｰｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂ1個・ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ入りｺｺｱﾏｼｭﾏﾛ乗せ・ﾁｮｺ大福1個
昼 梅しそおにぎり1個・ｶﾎﾞﾁｬのはさみ揚げ
夜 温野菜(ｴﾉｷ)・焼きﾅｽ・ﾌｷの煮物・ｶﾆ玉・ｷﾑﾁ・沢庵・ご飯・玉ねぎの味噌汁・ｶﾎﾞﾁｬの煮物
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 16:55:11 ID:XcrfZlSD
169/34
朝：チチヤスヨーグルト
ミックスベジタブルオムレツ
昼：サブウェイのエビアボカドとアイスティー
夜：筍と分葱とアサリの酢味噌和え
山菜おこわのおにぎり
間：キハチの蜂蜜柚子ソーダのフロート
朝：チチヤスヨーグルト
ミックスベジタブルオムレツ
昼：サブウェイのエビアボカドとアイスティー
夜：筍と分葱とアサリの酢味噌和え
山菜おこわのおにぎり
間：キハチの蜂蜜柚子ソーダのフロート
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 17:08:12 ID:Or/Cg9AA
160/38
朝 ミルクティー コーヒー チョコ２粒
昼 オクラ入り和風春雨サラダ チキン南蛮 野菜と牛肉の中華炒め 炒飯 コーヒー
間 チョコレートパイ 抹茶小倉ロール２切 ポカリ ミルクティー
夜 鰻重 お吸い物 筍と若布の煮物 鍛高譚
夜中 和風御膳(野菜の煮物、切り干し大根、ひじきの煮物、だし巻き、焼鮭、豆腐、味噌汁、ご飯) チョコ チーズおかき ワイン沢山
>>270ウィスキー付き合い以外であまり飲まないけど美味しいですよね
私は最近ワインにハマリ気味、でもそろそろビールが旨い季節だー
朝 ミルクティー コーヒー チョコ２粒
昼 オクラ入り和風春雨サラダ チキン南蛮 野菜と牛肉の中華炒め 炒飯 コーヒー
間 チョコレートパイ 抹茶小倉ロール２切 ポカリ ミルクティー
夜 鰻重 お吸い物 筍と若布の煮物 鍛高譚
夜中 和風御膳(野菜の煮物、切り干し大根、ひじきの煮物、だし巻き、焼鮭、豆腐、味噌汁、ご飯) チョコ チーズおかき ワイン沢山
>>270ウィスキー付き合い以外であまり飲まないけど美味しいですよね
私は最近ワインにハマリ気味、でもそろそろビールが旨い季節だー
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 20:58:56 ID:AFMgwjLt
167/45
朝 クリームクロワッサン、カフェラテ
昼 焼鳥おにぎり、野菜ジュース、なめらかプリン
夜 麻婆豆腐、エビしゅうまい、ウインナー、レタス
朝 クリームクロワッサン、カフェラテ
昼 焼鳥おにぎり、野菜ジュース、なめらかプリン
夜 麻婆豆腐、エビしゅうまい、ウインナー、レタス
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 22:21:46 ID:7bxoS76G
164/41
朝 カップクラムチャウダーパン入り ピーナツチョコ1粒 エリーゼ（チョコ）１つ 炊き込みご飯
昼 牛肉の煮物少し ご飯2口
夕 のりたまおにぎり 野菜スープ 豆腐ともやしとチーズ入り炒り卵 コロッケ1個
間 ピーナツチョコ1粒 クランチチョコアイス1個 枝豆の天ぷら ごぼうの天ぷら 豆乳ドーナツ2個 コーヒー×2 抹茶飴2個
朝 カップクラムチャウダーパン入り ピーナツチョコ1粒 エリーゼ（チョコ）１つ 炊き込みご飯
昼 牛肉の煮物少し ご飯2口
夕 のりたまおにぎり 野菜スープ 豆腐ともやしとチーズ入り炒り卵 コロッケ1個
間 ピーナツチョコ1粒 クランチチョコアイス1個 枝豆の天ぷら ごぼうの天ぷら 豆乳ドーナツ2個 コーヒー×2 抹茶飴2個
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 23:12:57 ID:bxAxeOKy
164/45
朝：なし
昼：なし
夜：ご飯、鰈の煮付け、ウインナー、玉子焼き
間：ガルボ、ハイチュウ、チョコ
朝：なし
昼：なし
夜：ご飯、鰈の煮付け、ウインナー、玉子焼き
間：ガルボ、ハイチュウ、チョコ
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 23:15:36 ID:Vr0qsw22
150/34
朝・シントーバナナキウイ1本 カリカリ梅3コ
昼・海老天うどん葱沢山 鶏天1コ ソフトクリームシリアルのせ
間食・苺のロールケーキ2切れ キティランド1袋
夜・寿司（鯖香り押し、トロサーモン、ウニ、鮪天身）豆腐サラダ
もずく酢 いか下足フライ
朝・シントーバナナキウイ1本 カリカリ梅3コ
昼・海老天うどん葱沢山 鶏天1コ ソフトクリームシリアルのせ
間食・苺のロールケーキ2切れ キティランド1袋
夜・寿司（鯖香り押し、トロサーモン、ウニ、鮪天身）豆腐サラダ
もずく酢 いか下足フライ
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 23:43:36 ID:bgrZsfUd
157/37.4
朝 オールブラン、牛乳、コーヒー、苺ヨーグルト、バナナ、残りの酢の物
昼 ご飯、ハンバーグ、筍と油揚げの煮物、キャベツの味噌汁
間食 雪見だいふく、きなこの煎餅
夜 ミートソースのスパゲティー、サラダ(レタス、トマト、ツナ、)、ほうれん草の白あえ、コーンスープ
朝 オールブラン、牛乳、コーヒー、苺ヨーグルト、バナナ、残りの酢の物
昼 ご飯、ハンバーグ、筍と油揚げの煮物、キャベツの味噌汁
間食 雪見だいふく、きなこの煎餅
夜 ミートソースのスパゲティー、サラダ(レタス、トマト、ツナ、)、ほうれん草の白あえ、コーンスープ
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 00:24:37 ID:RmtWhSGL
163/40♀
朝:クリームパン クレープロールとやら
昼:たきこみおにぎり3つ･鶏のからあげ･ちくわの天ぷら･チョコチップメロンパン
夜:巻き寿司･雑穀ごはん･ハム･カニカマ･パイナップル
その後ミスドのドーナツ二個 チェリオってアイス
昨日久々に会った人に誰だか気付いてもらえなかったので体重計ってみたら10キロ近く痩せていた。
秋に彼氏にフラれ春に愛犬に死なれたのがこたえた。
だからきょうは頑張った。
一番幸せだった頃の48キロまで戻したい。
朝:クリームパン クレープロールとやら
昼:たきこみおにぎり3つ･鶏のからあげ･ちくわの天ぷら･チョコチップメロンパン
夜:巻き寿司･雑穀ごはん･ハム･カニカマ･パイナップル
その後ミスドのドーナツ二個 チェリオってアイス
昨日久々に会った人に誰だか気付いてもらえなかったので体重計ってみたら10キロ近く痩せていた。
秋に彼氏にフラれ春に愛犬に死なれたのがこたえた。
だからきょうは頑張った。
一番幸せだった頃の48キロまで戻したい。
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 05:32:31 ID:n00tqWWQ
166/40
朝 バナナ１本、ホットミルクティー
昼 ナポリタン、コーンスープ、キャベツ
間 ケンタッキーのメープルビスケット（？）
夜 わかめサラダ、豚汁、玄米
夜中 カップのわかめラーメン半分
朝 バナナ１本、ホットミルクティー
昼 ナポリタン、コーンスープ、キャベツ
間 ケンタッキーのメープルビスケット（？）
夜 わかめサラダ、豚汁、玄米
夜中 カップのわかめラーメン半分
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 06:39:57 ID:ZyiXtaBR
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 10:12:44 ID:78SNJ/MR
156cm26kg
昨日
朝：ホットケーキ３枚、ハッシュドポテト２個、オレンジジュース
昼：しょうが焼き定食、豆腐２丁、お茶
夜：冷しゃぶ、パスタサラダ、牛肉コロッケ２個、お茶
深夜：ドーナツ４個、牛乳
昨日
朝：ホットケーキ３枚、ハッシュドポテト２個、オレンジジュース
昼：しょうが焼き定食、豆腐２丁、お茶
夜：冷しゃぶ、パスタサラダ、牛肉コロッケ２個、お茶
深夜：ドーナツ４個、牛乳
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 14:19:11 ID:n00tqWWQ
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 19:04:35 ID:VsksuMqc
164/45
朝：ご飯、玉子焼き、豆乳
昼：カレーパン
夜：カレーライス
間：ガルボ、ドーナツ
朝：ご飯、玉子焼き、豆乳
昼：カレーパン
夜：カレーライス
間：ガルボ、ドーナツ
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 21:27:20 ID:RcfxJE3C
167/40
朝→納豆ごはん、野菜たくさん味噌汁
昼→手作りタコライス弁当
間→ドライマンゴー２個、
夜→たこ、まぐろ、ほたての刺身、菜の花の胡麻和え、ごはん、朝の味噌汁
朝→納豆ごはん、野菜たくさん味噌汁
昼→手作りタコライス弁当
間→ドライマンゴー２個、
夜→たこ、まぐろ、ほたての刺身、菜の花の胡麻和え、ごはん、朝の味噌汁
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 21:39:02 ID:H9JCm3/+
169/34
朝：角切りんごヨーグルト
タマゴサンド
昼：富士宮焼きそば
夜：筑前煮
天むす
間：イチゴ
朝：角切りんごヨーグルト
タマゴサンド
昼：富士宮焼きそば
夜：筑前煮
天むす
間：イチゴ
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 22:00:50 ID:tQf+/FvV
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 23:09:37 ID:YwJGp2u9
167/45
朝 ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き
昼 焼鳥おにぎり、野菜ジュース
夜 豚すき焼き
間 ちぎりパン、苺のミルフィーユ
朝 ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き
昼 焼鳥おにぎり、野菜ジュース
夜 豚すき焼き
間 ちぎりパン、苺のミルフィーユ
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 23:09:41 ID:Nfq23Vlc
150/34
朝昼・サラダ1コ マックポーク ポテトＭ1/2コ オレンジジュースＭ
カリカリ梅1コ 蒟蒻畑りんご1コ
間食・キャラメルポップコーン アイスティＭ ベイクドチーズケーキソフト
夜・ほうれん草のお浸し ごぼうの金平 クリスピーチキン1本 トマト
白米 海苔の佃煮
朝昼・サラダ1コ マックポーク ポテトＭ1/2コ オレンジジュースＭ
カリカリ梅1コ 蒟蒻畑りんご1コ
間食・キャラメルポップコーン アイスティＭ ベイクドチーズケーキソフト
夜・ほうれん草のお浸し ごぼうの金平 クリスピーチキン1本 トマト
白米 海苔の佃煮
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 23:49:54 ID:hPuqNmH3
157/37.2
朝 食パン(レタス、ベーコン)、白あえの残り、コーヒー
昼 つけ麺、たこ焼き
間食 ハーゲンダッツのカスタードプディング、ずんだおはぎ
夜 巻き寿司(梅しそ、海老マヨ、納豆、マグロなど)、大根サラダ、わかめとえのきの味噌汁
朝 食パン(レタス、ベーコン)、白あえの残り、コーヒー
昼 つけ麺、たこ焼き
間食 ハーゲンダッツのカスタードプディング、ずんだおはぎ
夜 巻き寿司(梅しそ、海老マヨ、納豆、マグロなど)、大根サラダ、わかめとえのきの味噌汁
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 00:16:45 ID:0gseBA3H
>>284
極端に食べる日と食べない日があるだけです。
156cm26.2kg
朝：ダブルクウォーターパウンダーチーズMセット
昼：おにぎり１つ、お茶
夜：ピザハットMサイズピザ半分（カニエビマヨキング）、コーラ
極端に食べる日と食べない日があるだけです。
156cm26.2kg
朝：ダブルクウォーターパウンダーチーズMセット
昼：おにぎり１つ、お茶
夜：ピザハットMサイズピザ半分（カニエビマヨキング）、コーラ
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 03:18:40 ID:DftF16AM
一昨日兼昨日
160/42.9
朝 ｷｳｲ1・ﾒﾛﾝ1/3・ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ入りｺｺｱﾏｼｭﾏﾛ乗せ(500ml)・ｸﾘｽﾋﾟｰｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂ1個・ﾁｮｺ大福1個
昼 母手作りべんとう(ｶﾆ玉・ｶﾎﾞﾁｬの煮物・切り干し大根・ﾊﾝﾍﾟﾝ明太ﾎﾟﾃﾄ・昆布・ご飯)
夜 温野菜(ｴﾉｷ・ﾅｽ)・中華ｸﾗｹﾞとｷｭｳﾘの和えもの・ｶﾎﾞﾁｬの煮物・大根と桜ｴﾋﾞの煮物・ｷﾑﾁ・沢庵・ご飯・白菜の味噌汁
160/42.6
朝 ｷｳｲ1・ﾒﾛﾝ1/3・ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ入りｺｺｱﾏｼｭﾏﾛ乗せ(500ml)・生ｷｬﾗﾒﾙﾍﾞｰｸﾞﾙ・ﾁｮｺﾚｰﾄﾎﾞﾝﾎﾞﾝ1個・Poptartsすこし昼 鳥五目おにぎり
夜 温野菜(ｴﾉｷ・ﾅｽ)・厚揚げの煮物・中華ｸﾗｹﾞとｷｭｳﾘの和えもの・大根と桜ｴﾋﾞの煮物・ﾁｸﾜとｷｭｳﾘのｻﾗﾀﾞ・ｷﾑﾁ・沢庵・ご飯・なめこの味噌汁
160/42.9
朝 ｷｳｲ1・ﾒﾛﾝ1/3・ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ入りｺｺｱﾏｼｭﾏﾛ乗せ(500ml)・ｸﾘｽﾋﾟｰｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂ1個・ﾁｮｺ大福1個
昼 母手作りべんとう(ｶﾆ玉・ｶﾎﾞﾁｬの煮物・切り干し大根・ﾊﾝﾍﾟﾝ明太ﾎﾟﾃﾄ・昆布・ご飯)
夜 温野菜(ｴﾉｷ・ﾅｽ)・中華ｸﾗｹﾞとｷｭｳﾘの和えもの・ｶﾎﾞﾁｬの煮物・大根と桜ｴﾋﾞの煮物・ｷﾑﾁ・沢庵・ご飯・白菜の味噌汁
160/42.6
朝 ｷｳｲ1・ﾒﾛﾝ1/3・ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ入りｺｺｱﾏｼｭﾏﾛ乗せ(500ml)・生ｷｬﾗﾒﾙﾍﾞｰｸﾞﾙ・ﾁｮｺﾚｰﾄﾎﾞﾝﾎﾞﾝ1個・Poptartsすこし昼 鳥五目おにぎり
夜 温野菜(ｴﾉｷ・ﾅｽ)・厚揚げの煮物・中華ｸﾗｹﾞとｷｭｳﾘの和えもの・大根と桜ｴﾋﾞの煮物・ﾁｸﾜとｷｭｳﾘのｻﾗﾀﾞ・ｷﾑﾁ・沢庵・ご飯・なめこの味噌汁
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 05:05:19 ID:bRkpWhOu
>>292 典型的な摂食障害だな。絶食と過食を繰り返して体重維持してんだろ。つか大人でこの体重じゃ生理も来ないだろうし女としては欠陥品だよな～
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 06:41:56 ID:seaKXTia
ひどい。批判、説教禁止。
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 07:34:47 ID:7WGwXCLo
166/39.7
昨日の
朝 バナナ１本、ミルクティー
昼 カルボナーラ、サラダ
間 モンブラン、紅茶
夜 タマネギのみそ汁、玄米、豚生姜焼き、きんぴらごうぼう
間 スイートポテト
体重増やそうと思っていっぱい食べたら
胃おかしくした。しかもなぜか体重減ったし.....
30キロ台とか.....ショック.....
昨日の
朝 バナナ１本、ミルクティー
昼 カルボナーラ、サラダ
間 モンブラン、紅茶
夜 タマネギのみそ汁、玄米、豚生姜焼き、きんぴらごうぼう
間 スイートポテト
体重増やそうと思っていっぱい食べたら
胃おかしくした。しかもなぜか体重減ったし.....
30キロ台とか.....ショック.....
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 07:56:32 ID:ZmiEHe4b
皆さん、便秘になりませんか～～?
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 08:17:41 ID:IHdtLutH
>>292 家族や友人は心配してくれないの？ほんとなら入院治療するんじゃないのかな？ある意味病気なんだと思うけど
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 18:48:04 ID:WcRb1+Zs
164/45
朝：惣菜パン、バナナ豆乳
昼：カレーライス
夜：野菜炒め弁当とトンカツ弁当を半人前ずつ
間：ガルボ、手巻き寿司
朝：惣菜パン、バナナ豆乳
昼：カレーライス
夜：野菜炒め弁当とトンカツ弁当を半人前ずつ
間：ガルボ、手巻き寿司
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 20:44:32 ID:f29EGwp6
167/45
朝 納豆ご飯、卵焼き、野菜ジュース
昼 味噌ラーメン
夜 カレーライス、福神漬け
間 カントリーマアム、じゃがりこ、カフェラテ
朝 納豆ご飯、卵焼き、野菜ジュース
昼 味噌ラーメン
夜 カレーライス、福神漬け
間 カントリーマアム、じゃがりこ、カフェラテ
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 21:52:51 ID:A01wW4ow
160/38
朝 ミルクティー コーヒー
昼 親子丼 ポカリ
間 クランチチョコ沢山 コーヒー DAKARA
夜 荒野豆腐 つみれと葱のスープ 野沢菜じゃこご飯 ビール
夜中 炊き込みご飯 おぼろ豆腐 焼鳥２ ピーナッツチョコ 鮎最中 きな粉大福２ ホワイトチョコクッキー３枚 芋けんぴ沢山 鍛高譚レモンティー沢山 ポカリ
朝 ミルクティー コーヒー
昼 親子丼 ポカリ
間 クランチチョコ沢山 コーヒー DAKARA
夜 荒野豆腐 つみれと葱のスープ 野沢菜じゃこご飯 ビール
夜中 炊き込みご飯 おぼろ豆腐 焼鳥２ ピーナッツチョコ 鮎最中 きな粉大福２ ホワイトチョコクッキー３枚 芋けんぴ沢山 鍛高譚レモンティー沢山 ポカリ
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 22:00:11 ID:stidRcie
169/34
朝：チチヤスヨーグルト
スライスチーズ
昼：筑前煮
セブンの海老マヨおにぎり
夜：青菜とアサリ炒め
海老蒸餃子
中華ちまき
朝：チチヤスヨーグルト
スライスチーズ
昼：筑前煮
セブンの海老マヨおにぎり
夜：青菜とアサリ炒め
海老蒸餃子
中華ちまき
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 22:30:31 ID:dlcXRlUE
158/35.2
朝：なし
昼：甘口イチゴスパ、ツナサンド、和風パフェ（3人で）
夜：6枚切トースト4/1、牛乳、豆腐、野菜色々
某有名な喫茶店に行ってきました
昼に変なもの食べたせいか胃が重い･･･
朝：なし
昼：甘口イチゴスパ、ツナサンド、和風パフェ（3人で）
夜：6枚切トースト4/1、牛乳、豆腐、野菜色々
某有名な喫茶店に行ってきました
昼に変なもの食べたせいか胃が重い･･･
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 22:30:43 ID:rXItoPDA
150/34
朝昼・ピーナツコッペ1コ ホウレン草のサラダ フライドチキン1コ
間食・手風琴のしらべ1コ 苺のカスタードロールケーキ1コ
夜・鍋（鶏のつみれ、厚揚げ、大根、しめじ、葱） めかぶと胡瓜の和え物
白米 海苔の佃煮 バナナ
朝昼・ピーナツコッペ1コ ホウレン草のサラダ フライドチキン1コ
間食・手風琴のしらべ1コ 苺のカスタードロールケーキ1コ
夜・鍋（鶏のつみれ、厚揚げ、大根、しめじ、葱） めかぶと胡瓜の和え物
白米 海苔の佃煮 バナナ
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 22:41:49 ID:tGGFZRzy
175cm53.1kg
朝
無脂肪ヨーグルト150gにスキムミルク適当にかけたやつ
昼
納豆巻き×２
ササミのサラダ
メカブのサラダ
夜
太刀魚半身
ご飯一杯
味噌汁
朝
無脂肪ヨーグルト150gにスキムミルク適当にかけたやつ
昼
納豆巻き×２
ササミのサラダ
メカブのサラダ
夜
太刀魚半身
ご飯一杯
味噌汁
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 22:43:09 ID:tGGFZRzy
↑
夜に書き忘れ
キャベツ、タマネギ千切り山盛り
ちなみに♂
夜に書き忘れ
キャベツ、タマネギ千切り山盛り
ちなみに♂
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 23:45:37 ID:0gy7tS43
157/37
朝 オールブラン、ヨーグルト、バターバンズ、コーヒー
昼 明太子マヨパン、チキンナゲット３
間食 りんご、カルピスソーダ
夜 鶏そぼろ丼、サラダ(レタス、トマト)、きんぴらごぼう、里芋の煮物、豆腐となめこの味噌汁
朝 オールブラン、ヨーグルト、バターバンズ、コーヒー
昼 明太子マヨパン、チキンナゲット３
間食 りんご、カルピスソーダ
夜 鶏そぼろ丼、サラダ(レタス、トマト)、きんぴらごぼう、里芋の煮物、豆腐となめこの味噌汁
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 23:58:45 ID:atg0fews
174/51
朝：
ご飯（十五穀米）、みそ汁（具は豆腐）、サラダ菜、トマト１個、ゆで卵１個、羽二重餅１個、粗挽きウィンナー1/2個、ブロッコリー
昼：弁当
ご飯（十五穀米）、みそ汁（インスタント）、サラダ菜、ミニトマト３個、ブロッコリー、粗挽きウィンナー1＋1/2個
夜：
刺身（いか・ハマチ）、みそ汁（具は豆腐）、４枚切りトースト（マーガリンたっぷり）
なんでご飯じゃなくトーストなのか我ながら謎。
間食：
おかき２枚
以上、丼勘定で1500kcal。
朝：
ご飯（十五穀米）、みそ汁（具は豆腐）、サラダ菜、トマト１個、ゆで卵１個、羽二重餅１個、粗挽きウィンナー1/2個、ブロッコリー
昼：弁当
ご飯（十五穀米）、みそ汁（インスタント）、サラダ菜、ミニトマト３個、ブロッコリー、粗挽きウィンナー1＋1/2個
夜：
刺身（いか・ハマチ）、みそ汁（具は豆腐）、４枚切りトースト（マーガリンたっぷり）
なんでご飯じゃなくトーストなのか我ながら謎。
間食：
おかき２枚
以上、丼勘定で1500kcal。
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 07:02:24 ID:KD15M3nr
160/42.9
朝 キウイ1個・メロン1/3個・超熟イングリッシュマフィン（メープルジャム乗せ）・ブランデー入りココアマシュマロ乗せ
チョコレートボンボン1個・葛饅頭1個
昼 おでんの大根少し・梅シソおにぎり
夜 温野菜（エノキ・ナス）・こんにゃくのピリ辛炒め・餃子・玉ねぎとハムのサラダ・キムチ・キューちゃん・大学芋・絹サヤの味噌汁・ご飯
朝 キウイ1個・メロン1/3個・超熟イングリッシュマフィン（メープルジャム乗せ）・ブランデー入りココアマシュマロ乗せ
チョコレートボンボン1個・葛饅頭1個
昼 おでんの大根少し・梅シソおにぎり
夜 温野菜（エノキ・ナス）・こんにゃくのピリ辛炒め・餃子・玉ねぎとハムのサラダ・キムチ・キューちゃん・大学芋・絹サヤの味噌汁・ご飯
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 10:29:33 ID:EgMIXK/d
156cm26.2kg
朝：コーンフレーク、牛乳
昼：グレープフルーツ、素麺、ちくわ４本、水
夜：麻婆豆腐、焼き鳥７本、ご飯、卵焼き、お茶
朝：コーンフレーク、牛乳
昼：グレープフルーツ、素麺、ちくわ４本、水
夜：麻婆豆腐、焼き鳥７本、ご飯、卵焼き、お茶
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 14:56:48 ID:nnLn1zhm
>>310
失礼ですが、年齢はおいくつですか？社会人の方ですか？
失礼ですが、年齢はおいくつですか？社会人の方ですか？
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 15:35:59 ID:HLgp+xMV
154/38 女
朝 カツゲン１本
昼 ホンコンやきそば（具なし）北欧のメロンパン
夜 ホタテシチュー 北欧のやきそばパン
具がなくてまずかったなホンコン・・・
朝 カツゲン１本
昼 ホンコンやきそば（具なし）北欧のメロンパン
夜 ホタテシチュー 北欧のやきそばパン
具がなくてまずかったなホンコン・・・
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 18:23:19 ID:6AU2CB9A
167/45
朝 ヨーグルト、バナナ、カフェラテ
昼 カップヌードル、野菜ジュース
夜 たけのこご飯、豆腐の味噌汁
間 苺のタルト、じゃがりこ
朝 ヨーグルト、バナナ、カフェラテ
昼 カップヌードル、野菜ジュース
夜 たけのこご飯、豆腐の味噌汁
間 苺のタルト、じゃがりこ
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 21:38:45 ID:KD15M3nr
朝 キウイ1個・メロン1/3個・超熟イングリッシュマフィン（メープルジャム乗せ）・ブランデー入りココアマシュマロ乗せ
チョコレートボンボン1個・葛饅頭1個
昼 梅シソおにぎり
夜 温野菜（エノキ・）・さつま揚げ焼いたやつ・焼きナス・ウィンナー・キムチ・大学芋・卵とかまぼこの味噌汁・ご飯
チョコレートボンボン1個・葛饅頭1個
昼 梅シソおにぎり
夜 温野菜（エノキ・）・さつま揚げ焼いたやつ・焼きナス・ウィンナー・キムチ・大学芋・卵とかまぼこの味噌汁・ご飯
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 21:39:24 ID:3dMVLtl6
ここに書き込まれている女性の方って、毎月生理は来ているのですか？
身長はすごく高いのに、体重は40キロ前半の人とか多いみたいなので
すごく不思議です。
身長はすごく高いのに、体重は40キロ前半の人とか多いみたいなので
すごく不思議です。
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 22:25:48 ID:KkLkmr1U
150/34
朝昼・海老カレー マンゴー1/3 チョコ3ｺ
間食・オレオミニ1袋 じゃがりこ1箱 アイスティー1杯
夜・ツナコーンサラダ ブロッコリーと渡蟹のトマトクリームスパゲティ 苺
朝昼・海老カレー マンゴー1/3 チョコ3ｺ
間食・オレオミニ1袋 じゃがりこ1箱 アイスティー1杯
夜・ツナコーンサラダ ブロッコリーと渡蟹のトマトクリームスパゲティ 苺
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 23:06:24 ID:/ORIMEYn
169/34
朝：キウイとアロエヨーグルト
玉子豆腐
昼：山菜のお浸し
あいのりざる
夜：キュウリとモズクの三杯酢
海鮮チヂミ
>>303
マウンテンですか？
あの甘口スパを食した何て凄いですね…。
大分前に氷を頂きましたがこれもまぁネタ？
みたいな…。
凄いとこですよね。
朝：キウイとアロエヨーグルト
玉子豆腐
昼：山菜のお浸し
あいのりざる
夜：キュウリとモズクの三杯酢
海鮮チヂミ
>>303
マウンテンですか？
あの甘口スパを食した何て凄いですね…。
大分前に氷を頂きましたがこれもまぁネタ？
みたいな…。
凄いとこですよね。
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 23:25:39 ID:N//TpGjQ
174/51
朝：
ご飯（十五穀米）50g、みそ汁（具は大根）、サラダ菜、トマト１個、ブロッコリー ３切れ、ゆで卵１個
昼：弁当
ご飯（十五穀米）130g、サラダ菜、ミニトマト４個、ブロッコリー４切れ、粗挽きウィンナー２個
夜：
ステーキ110g（ヒレ）、タマネギ中・カボチャ30gのせいろ蒸し、ブロッコリー３切れ、ミニトマト４個
間食：
おかき２枚、羽二重餅１個、ロールケーキ１切れ、コーヒー数杯、ヤクルト
以上、丼勘定で1500kcal。
朝：
ご飯（十五穀米）50g、みそ汁（具は大根）、サラダ菜、トマト１個、ブロッコリー ３切れ、ゆで卵１個
昼：弁当
ご飯（十五穀米）130g、サラダ菜、ミニトマト４個、ブロッコリー４切れ、粗挽きウィンナー２個
夜：
ステーキ110g（ヒレ）、タマネギ中・カボチャ30gのせいろ蒸し、ブロッコリー３切れ、ミニトマト４個
間食：
おかき２枚、羽二重餅１個、ロールケーキ１切れ、コーヒー数杯、ヤクルト
以上、丼勘定で1500kcal。
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 23:35:50 ID://GfgOe0
157/37
朝 ご飯、納豆、しらす干し、残りの味噌汁
昼 ざる蕎麦、じゃがいもと玉葱の天ぷら
間食 甘食パン、苺ヨーグルト、オレンジジュース
夜 ご飯、サラダ(レタス、トマト)、ポークソテー、切り干し大根、豆腐と葱の味噌汁
朝 ご飯、納豆、しらす干し、残りの味噌汁
昼 ざる蕎麦、じゃがいもと玉葱の天ぷら
間食 甘食パン、苺ヨーグルト、オレンジジュース
夜 ご飯、サラダ(レタス、トマト)、ポークソテー、切り干し大根、豆腐と葱の味噌汁
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 00:05:59 ID:eOWTQP5D
>>315 摂食障害が多いだろうからないんじゃない？
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 03:52:25 ID:rkSYG1Wi
お前に聞いてないと思うよ＾＾
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 05:15:14 ID:hQlvz1wa
161センチ34.5キロ♀
朝：プリン、牛乳
昼：チーズバーガーセット
夜：板チョコ1枚、モウミルク1個、バタークッキー1箱
クッキーにハマった。
明日まとめ買いに行こう。
朝：プリン、牛乳
昼：チーズバーガーセット
夜：板チョコ1枚、モウミルク1個、バタークッキー1箱
クッキーにハマった。
明日まとめ買いに行こう。
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 05:25:20 ID:0RS5wrJf
>>315
166/41だけど、私は生理ちゃんときてるよ。
38くらいで１回止まったけど、40台に戻ったら
くるようになった。
朝 ヨーグルト、バナナ、ミルクティー、ブラックサンダー
昼 おにぎり２つ（鮭、チーズおかか）、ミニトマト５個、ブラックサンダー
間 さけるチーズ
夜 玄米お茶碗半分、冷しゃぶサラダ、たこやき３個、キャベツのみそ汁
間 みたらし団子１本
166/41だけど、私は生理ちゃんときてるよ。
38くらいで１回止まったけど、40台に戻ったら
くるようになった。
朝 ヨーグルト、バナナ、ミルクティー、ブラックサンダー
昼 おにぎり２つ（鮭、チーズおかか）、ミニトマト５個、ブラックサンダー
間 さけるチーズ
夜 玄米お茶碗半分、冷しゃぶサラダ、たこやき３個、キャベツのみそ汁
間 みたらし団子１本
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 07:09:24 ID:CCCKIRXv
自分158/40で止まっちゃったよ…やっぱ個人差があるんだね
増やしたらまたきてくれるかなぁ
朝
バナナ
ヨーグルト
昼
十六穀ご飯
卵焼き
お魚ソーセージと小松菜炒め
ひじき煮
夜
十六穀ご飯
ちくまと玉葱炒め
焼き海苔
お味噌汁
納豆
間食
カレーパン
シルベーヌ
増やしたらまたきてくれるかなぁ
朝
バナナ
ヨーグルト
昼
十六穀ご飯
卵焼き
お魚ソーセージと小松菜炒め
ひじき煮
夜
十六穀ご飯
ちくまと玉葱炒め
焼き海苔
お味噌汁
納豆
間食
カレーパン
シルベーヌ
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 07:20:40 ID:wkZVvI/p
>>305
気持ち悪いｗ
気持ち悪いｗ
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 09:06:38 ID:IxLxR8Vj
160/38
朝 ポカリ コーヒー
昼 筍の土佐煮 生姜コンソメスープ(豆腐、葱、玉葱) だしまき ご飯
間 チョコ ホワイトチョコクッキー ハーゲンダッツクリームブリュレ(？) ミルクティー コーヒー
夜 目玉焼きハンバーグ乗せナポリタン カクテル２
夜中 カツサンド１切 寿司(海老４、雲丹、いくら、鰻、いか) さきいか チョコ 焼酎沢山 ワイン沢山 ビール２
35kgくらいだった頃は生理こなかったけど今は毎月ちゃんときてます
朝 ポカリ コーヒー
昼 筍の土佐煮 生姜コンソメスープ(豆腐、葱、玉葱) だしまき ご飯
間 チョコ ホワイトチョコクッキー ハーゲンダッツクリームブリュレ(？) ミルクティー コーヒー
夜 目玉焼きハンバーグ乗せナポリタン カクテル２
夜中 カツサンド１切 寿司(海老４、雲丹、いくら、鰻、いか) さきいか チョコ 焼酎沢山 ワイン沢山 ビール２
35kgくらいだった頃は生理こなかったけど今は毎月ちゃんときてます
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 10:09:18 ID:Q44Xacwu
たんたかたんさんとお友達になりたい！
BMI同じ位だし酒大好きだしｗ
BMI同じ位だし酒大好きだしｗ
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 11:46:14 ID:0CHusfO4
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 20:56:46 ID:+eOs9Yly
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 23:25:01 ID:u2zCmPDo
150/34
朝・野菜スープ フロッキーシューメープル1ｺ 梅昆布 飴1ｺ
昼・葱沢山明太釜たまうどん並 芋天ぷら1ｺ
間食・パインアップルジュース チョコ3ｺ 31のアイスクリーム(スモールダブル)
夜・キャベツとピーマンの豚コマ炒め 春雨のサラダ 白米 海苔の佃煮 柚子小町1杯
朝・野菜スープ フロッキーシューメープル1ｺ 梅昆布 飴1ｺ
昼・葱沢山明太釜たまうどん並 芋天ぷら1ｺ
間食・パインアップルジュース チョコ3ｺ 31のアイスクリーム(スモールダブル)
夜・キャベツとピーマンの豚コマ炒め 春雨のサラダ 白米 海苔の佃煮 柚子小町1杯
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 23:26:47 ID:q8LUU0+f
167/45
朝 ヨーグルト、バナナ
昼 きのこおろしそば
夜 寿司(カニ、シーチキン、玉子、太巻き)、鶏の唐揚げ
間 フランクフルト、カフェラテ
朝 ヨーグルト、バナナ
昼 きのこおろしそば
夜 寿司(カニ、シーチキン、玉子、太巻き)、鶏の唐揚げ
間 フランクフルト、カフェラテ
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 23:36:22 ID:zPwJV3YZ
157/37
朝 バナナヨーグルト、サラダ(レタス、トマト)、コーヒー、
昼 十六穀米のおにぎり2コ、ツナじゃが、りんご
間食 ロールちゃん紅茶1/2、ハーゲンダッツのパンナコッタ、カルピスソーダ
夜 冷やしたぬきうどん、シーザーサラダ、残りの切り干し大根、餃子
朝 バナナヨーグルト、サラダ(レタス、トマト)、コーヒー、
昼 十六穀米のおにぎり2コ、ツナじゃが、りんご
間食 ロールちゃん紅茶1/2、ハーゲンダッツのパンナコッタ、カルピスソーダ
夜 冷やしたぬきうどん、シーザーサラダ、残りの切り干し大根、餃子
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 02:21:28 ID:RH6qn/GR
160/42.8
朝 ｷｳｲ1個・ﾒﾛﾝ1/3個・生ｷｬﾗﾒﾙﾍﾞｰｸﾞﾙ1個・ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ入りｺｺｱﾏｼｭﾏﾛ乗せ・ﾁｮｺﾚｰﾄﾎﾞﾝﾎﾞﾝ1個・ｱﾙﾌｫｰﾄ1個・GODIVAﾁｮｺ1枚
昼 梅しそおにぎり
夜 温野菜(ｴﾉｷ・ﾅｽ)・大根と牛肉の煮物・豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・ｷﾑﾁ・沢庵・ｺｰﾝのｻﾗﾀﾞ・絹さやの味噌汁・ご飯
朝 ｷｳｲ1個・ﾒﾛﾝ1/3個・生ｷｬﾗﾒﾙﾍﾞｰｸﾞﾙ1個・ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ入りｺｺｱﾏｼｭﾏﾛ乗せ・ﾁｮｺﾚｰﾄﾎﾞﾝﾎﾞﾝ1個・ｱﾙﾌｫｰﾄ1個・GODIVAﾁｮｺ1枚
昼 梅しそおにぎり
夜 温野菜(ｴﾉｷ・ﾅｽ)・大根と牛肉の煮物・豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・ｷﾑﾁ・沢庵・ｺｰﾝのｻﾗﾀﾞ・絹さやの味噌汁・ご飯
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 07:08:55 ID:K3vjDpSP
169/35
朝：ピュアフルイチゴヨーグルト
クロックムッシュ
昼：鷄と野菜のフォー
海老の生春巻
夜：ほうれん草の胡麻和え
蛸飯
間：カフェモカフローズン
朝：ピュアフルイチゴヨーグルト
クロックムッシュ
昼：鷄と野菜のフォー
海老の生春巻
夜：ほうれん草の胡麻和え
蛸飯
間：カフェモカフローズン
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 09:39:58 ID:dbSD76Vr
155/36.5
朝 麦茶
昼 薄皮クリームパン2個 薄皮コーヒークリームパン1個 こつぶっこ二袋
グミ一袋 抹茶アイス一個 ハム3枚
夜 麦茶
朝 麦茶
昼 薄皮クリームパン2個 薄皮コーヒークリームパン1個 こつぶっこ二袋
グミ一袋 抹茶アイス一個 ハム3枚
夜 麦茶
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 09:45:14 ID:dS/k9IEn
166/40.7
朝 ヨーグルト、バナナ、ミルクティー
昼 おにぎり１個（明太子）、さけるチーズ
夜 雑穀ご飯お茶碗半分、なすのみそ汁、大根とカレイの煮付け、ほうれん草のおひたし
間 シュークリーム、カフェラテ
朝 ヨーグルト、バナナ、ミルクティー
昼 おにぎり１個（明太子）、さけるチーズ
夜 雑穀ご飯お茶碗半分、なすのみそ汁、大根とカレイの煮付け、ほうれん草のおひたし
間 シュークリーム、カフェラテ
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 10:31:12 ID:UFkcGihx
>>328
入院して
入院して
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 14:34:00 ID:Qru4ToJu
156cm26kg
朝：ダブルチーズバーガーセット、三ツ矢サイダー
昼：カップうどん、おにぎり2つ、ちくわ3時本
夜：ミートローフ、ご飯、卵焼き、エビペンネグラタン、お茶
日常生活に支障はありませんし、周囲からも細いけど異常なほどではないと言われます。
数字だけで判断しないでいただけませんか？
朝：ダブルチーズバーガーセット、三ツ矢サイダー
昼：カップうどん、おにぎり2つ、ちくわ3時本
夜：ミートローフ、ご飯、卵焼き、エビペンネグラタン、お茶
日常生活に支障はありませんし、周囲からも細いけど異常なほどではないと言われます。
数字だけで判断しないでいただけませんか？
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 14:54:14 ID:vwdbSP4K
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 15:33:07 ID:V/1rvksy
164/41.9
朝 個包装のエアロ2つ
昼 母親製の弁当（おにぎり6つ位、卵焼き、ピーマンの甘辛炒め、ハム、肉巻きポテト
粗挽きウインナー、赤ウインナー、海苔唐揚げたくさん）
ソフトクリーム、チョコ6粒、コーラ少し、ココア1杯、体巡り茶小さいボトル1本
夜 しろくまくんアイス2本 コーヒー チョコ2粒
家族で出かけたんで昼は弁当だったんですが、我ながら満腹中枢ぶっ壊れたとしか思えないほど食べたｗ
なんで反省して夜は控えめ…体重はさすがに元通り
朝 個包装のエアロ2つ
昼 母親製の弁当（おにぎり6つ位、卵焼き、ピーマンの甘辛炒め、ハム、肉巻きポテト
粗挽きウインナー、赤ウインナー、海苔唐揚げたくさん）
ソフトクリーム、チョコ6粒、コーラ少し、ココア1杯、体巡り茶小さいボトル1本
夜 しろくまくんアイス2本 コーヒー チョコ2粒
家族で出かけたんで昼は弁当だったんですが、我ながら満腹中枢ぶっ壊れたとしか思えないほど食べたｗ
なんで反省して夜は控えめ…体重はさすがに元通り
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 15:58:09 ID:fwEdgL/L
>>339
別に居てもいいのでは？スレ鯛に見合った内容だし。
そういうレスするなら、スレ鯛にしろｗ
>>338
健康で摂食状態でなければ、問題ないと思いますよ。
少なくとも、一般の人よりは量食べているし、逆に増やそうって思ってるぐらいでしたよね？
運動とかしないんですか？
別に居てもいいのでは？スレ鯛に見合った内容だし。
そういうレスするなら、スレ鯛にしろｗ
>>338
健康で摂食状態でなければ、問題ないと思いますよ。
少なくとも、一般の人よりは量食べているし、逆に増やそうって思ってるぐらいでしたよね？
運動とかしないんですか？
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 16:33:59 ID:AgW4zrpH
>>339
スレタイよめ
スレタイよめ
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 22:42:54 ID:Q/sPRQ6x
150/34
朝昼・春雨の中華野菜スープ マンゴー1/3コ ココア1杯
間食・チョコ３コ チーズケーキバー１コ Ｄポップ１コ
夜・焼き鳥(豚葱ま、ハラミ、砂肝、つくね、どてかつ） 鶏のたたきサラダ
明太子おにぎり１コ 蛸と筍の釜飯 韓国冷麺 柚子小町２杯
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 23:49:26 ID:KDHBsloT
157/36.8
朝 オールブラン、ヨーグルト、グレープフルーツ、コーヒー
昼 食パン、ベーコンエッグ、ポテト、野菜ジュース夜 五目あんかけラーメン、小籠包、海老のチリソース、杏仁豆腐
朝 オールブラン、ヨーグルト、グレープフルーツ、コーヒー
昼 食パン、ベーコンエッグ、ポテト、野菜ジュース夜 五目あんかけラーメン、小籠包、海老のチリソース、杏仁豆腐
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 00:06:12 ID:dLpP+dfL
158/34.7
朝：なし
昼：なし
夜：オムライス1/3、味噌汁、ミルクプリン１口、ちくわ
昨日過食して胃が痛いorz明日はいつも通り食べよう･･
朝：なし
昼：なし
夜：オムライス1/3、味噌汁、ミルクプリン１口、ちくわ
昨日過食して胃が痛いorz明日はいつも通り食べよう･･
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 02:08:42 ID:WXmYxylP
156cm26Kg
朝：なし
昼：コーンパン、プリン2個、ミルクティ
夜：ご飯、牛バラ肉、コロッケ、エビフライ、ポテトサラダ、水
朝：なし
昼：コーンパン、プリン2個、ミルクティ
夜：ご飯、牛バラ肉、コロッケ、エビフライ、ポテトサラダ、水
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 02:35:09 ID:ig7VWbe0
>>338
異常だよ！異常！身体検査してみな！それで普通の人と同じく社会人生活送れないから！どーせ今も保健室がお友達でしょ
異常だよ！異常！身体検査してみな！それで普通の人と同じく社会人生活送れないから！どーせ今も保健室がお友達でしょ
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 02:51:53 ID:9wgQBgz1
ここまで言われてよく書けるなぁ…
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 06:06:38 ID:3m9mf3OK
166/40.1
昨日の
朝 ヨーグルト、ミルクティー、青汁
昼 おにぎり１つ（鮭）、ミニトマト４個、カロリーメート１本
間 カロリーメート１本、緑茶
夜 雑穀ご飯茶碗半分、竹の子大根油揚げの煮物、白身フライ、玉葱のみそ汁
間 かぼちゃ、ミルクティー
昨日の
朝 ヨーグルト、ミルクティー、青汁
昼 おにぎり１つ（鮭）、ミニトマト４個、カロリーメート１本
間 カロリーメート１本、緑茶
夜 雑穀ご飯茶碗半分、竹の子大根油揚げの煮物、白身フライ、玉葱のみそ汁
間 かぼちゃ、ミルクティー
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 07:07:09 ID:gAKpQhdx
>>338
生理はちゃんとあるんですか？
生理はちゃんとあるんですか？
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 07:51:03 ID:Ofw2/Sfo
169/35
朝：ナタデココヨーグルト
蛸飯おにぎり
昼：サラダガレット
オニオンスープ
夜：海老とブロッコリーのペンネグラタン
カッテージチーズ
バケット
フルーツトマト
朝：ナタデココヨーグルト
蛸飯おにぎり
昼：サラダガレット
オニオンスープ
夜：海老とブロッコリーのペンネグラタン
カッテージチーズ
バケット
フルーツトマト
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 14:09:15 ID:gQsYZh03
生理なんてとっくに閉経したでしょ？
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 15:14:55 ID:cmf7IqP6
デブが必死。晒しあげ
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 16:31:29 ID:xIsx3Efj
何人か死にかけてる人がいるんですがｗ
30kgないとかネタにも程があるｗ
30kgないとかネタにも程があるｗ
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 17:15:54 ID:DAyJY1bP
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 19:03:20 ID:Ke52CyPL
150/34
朝・チョコクロワッサン1ｺ 苺 チーズ1ｺ
昼・海老天そば ポテト 天津甘栗 ソフトクリーム
間食・チョコ3ｺ じゃがりこ1/2箱
夜・胡麻豆腐 刺身蒟蒻 うどの木の芽和え 天ぷら盛り合わせ 煮物(筍、人参、絹さや、蕗、椎茸) 白米 漬物
朝・チョコクロワッサン1ｺ 苺 チーズ1ｺ
昼・海老天そば ポテト 天津甘栗 ソフトクリーム
間食・チョコ3ｺ じゃがりこ1/2箱
夜・胡麻豆腐 刺身蒟蒻 うどの木の芽和え 天ぷら盛り合わせ 煮物(筍、人参、絹さや、蕗、椎茸) 白米 漬物
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 21:18:48 ID:ToHmUn29
164/41.9
朝 トースト1枚・じっくりコトコト煮込んだスープ（ポタージュ）・しろくまくんアイス1本
昼 酢飯をちょこちょこ摘み食い程度
夜 コンニャクと野菜とキノコと豆の炒め煮・揚げ肉団5個・ハムとキャベツのサラダ2口くらい・トースト1枚
間 スマートタイムチョコ味3、4粒・ちょぼちょぼ1袋・源氏パイ2枚・ソフトクッキー2枚・コーヒー2杯
朝 トースト1枚・じっくりコトコト煮込んだスープ（ポタージュ）・しろくまくんアイス1本
昼 酢飯をちょこちょこ摘み食い程度
夜 コンニャクと野菜とキノコと豆の炒め煮・揚げ肉団5個・ハムとキャベツのサラダ2口くらい・トースト1枚
間 スマートタイムチョコ味3、4粒・ちょぼちょぼ1袋・源氏パイ2枚・ソフトクッキー2枚・コーヒー2杯
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 23:31:16 ID:rl5ZGhBs
157/36.8
朝 食パン(チーズ、レタス)、ヨーグルト、プルーン、コーヒー
昼 焼きそば、野菜ジュース、りんご
間食 クーリッシュのヨーグルト、フィナンシェ、
夜 素麺、大根サラダ、天ぷら(まいたけ、さつま、南瓜、茄子)
朝 食パン(チーズ、レタス)、ヨーグルト、プルーン、コーヒー
昼 焼きそば、野菜ジュース、りんご
間食 クーリッシュのヨーグルト、フィナンシェ、
夜 素麺、大根サラダ、天ぷら(まいたけ、さつま、南瓜、茄子)
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 04:48:21 ID:IOU2es+p
166/40.0
朝 ミルクティー、野菜ジュース、黒糖１粒
昼 おにぎり２つ（明太子、鮭）、卵焼き、ほうれん草、ハムチーズ、ミニトマト２つ
間 カロリーメート１本、緑茶
夜 玄米２口、豚生姜焼き、ほうれん草、トマト、キャベツ千切り、なめこのみそ汁
朝 ミルクティー、野菜ジュース、黒糖１粒
昼 おにぎり２つ（明太子、鮭）、卵焼き、ほうれん草、ハムチーズ、ミニトマト２つ
間 カロリーメート１本、緑茶
夜 玄米２口、豚生姜焼き、ほうれん草、トマト、キャベツ千切り、なめこのみそ汁
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 07:58:04 ID:pYYNREbT
160/39
朝 ポカリ DAKARA
昼 キムチ炒飯 コーヒー
間 チョコ２本 ミルクティー コーヒー
夜 鶏の山賊焼 野菜炒め 筍ご飯
夜中 ビール 焼酎(麦、紫蘇)沢山 コーヒー アップルティー オニオンスープ
朝方 鶏そぼろ丼(生卵乗せ) 豚汁 ポカリ ガム
朝 ポカリ DAKARA
昼 キムチ炒飯 コーヒー
間 チョコ２本 ミルクティー コーヒー
夜 鶏の山賊焼 野菜炒め 筍ご飯
夜中 ビール 焼酎(麦、紫蘇)沢山 コーヒー アップルティー オニオンスープ
朝方 鶏そぼろ丼(生卵乗せ) 豚汁 ポカリ ガム
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 08:10:01 ID:F1CIDgYW
152 34
朝 ごはん 目玉焼き 納豆 ウインナー２本 お味噌汁 お茶
おやつ 信玄餅３個 烏龍茶
昼 焼きそば たまごスープ
爽はんぶん
夜 ﾎﾞﾛﾈｰｾﾞスパゲティﾁｰｽﾞたっぷり サラダ お菓子たくさん ワイン２杯くらい
朝 ごはん 目玉焼き 納豆 ウインナー２本 お味噌汁 お茶
おやつ 信玄餅３個 烏龍茶
昼 焼きそば たまごスープ
爽はんぶん
夜 ﾎﾞﾛﾈｰｾﾞスパゲティﾁｰｽﾞたっぷり サラダ お菓子たくさん ワイン２杯くらい
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 08:11:54 ID:b4PnZAYC
>>359
体重も身長も同じなんですがカロリーなど気にしてますか??
体重も身長も同じなんですがカロリーなど気にしてますか??
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 09:13:25 ID:IOU2es+p
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 11:16:45 ID:vZvKbcrp
156cm26kg
朝：チーズバーガーセット、水
昼：あんだんご３個、三ツ矢サイダー
夜：ご飯、からあげ５個、エビフライ４本、春雨の酢漬け、豆腐200グラム、水
朝：チーズバーガーセット、水
昼：あんだんご３個、三ツ矢サイダー
夜：ご飯、からあげ５個、エビフライ４本、春雨の酢漬け、豆腐200グラム、水
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 13:41:52 ID:ayCav0MF
160/42.9
朝 ｷｳｲ1個・ﾒﾛﾝ1/3・超熟ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ1個(ﾒｰﾌﾟﾙｼﾞｬﾑ乗せ)・ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ入りｺｺｱﾏｼｭﾏﾛ乗せ・ﾁｮｺｸｯｷｰ1個
昼 おにぎり2個・ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ・筑前煮
夜 ﾊﾞｰﾐﾔﾝにて(ｴﾋﾞﾁﾘ・北京ﾀﾞｯｸ・ｽﾞﾜｲｶﾞﾆのｻﾗﾀﾞ・ｴﾋﾞ餃子・青菜とﾍﾞｰｺﾝの炒め物…)
朝 ｷｳｲ1個・ﾒﾛﾝ1/3・超熟ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ1個(ﾒｰﾌﾟﾙｼﾞｬﾑ乗せ)・ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ入りｺｺｱﾏｼｭﾏﾛ乗せ・ﾁｮｺｸｯｷｰ1個
昼 おにぎり2個・ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ・筑前煮
夜 ﾊﾞｰﾐﾔﾝにて(ｴﾋﾞﾁﾘ・北京ﾀﾞｯｸ・ｽﾞﾜｲｶﾞﾆのｻﾗﾀﾞ・ｴﾋﾞ餃子・青菜とﾍﾞｰｺﾝの炒め物…)
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 18:39:59 ID:BSXHpih7
167/45
朝 レーズンカスタードパン、バナナ、野菜ジュース
昼 塩焼きそば、クリームプリン、生茶
夜 鮭のムニエル、キャベツオムレツ、味噌汁
朝 レーズンカスタードパン、バナナ、野菜ジュース
昼 塩焼きそば、クリームプリン、生茶
夜 鮭のムニエル、キャベツオムレツ、味噌汁
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 20:15:13 ID:DDz27xeI
158/35
朝：なし
昼：惣菜クラッカー2枚、松茸のお吸い物、キャラメル
夜：ご飯、松茸のお吸い物、秋刀魚1/2、煮豆
朝：なし
昼：惣菜クラッカー2枚、松茸のお吸い物、キャラメル
夜：ご飯、松茸のお吸い物、秋刀魚1/2、煮豆
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 21:32:51 ID:7M/d5nnd
150/34
朝・がんも煮 菜の花の辛子和え 卵かけご飯 三つ葉とワカメの味噌汁 胡瓜の酢の物 漬物 焼き海苔
昼・蕎麦 山菜ご飯 冷奴 漬物 チョコ3ｺ
間食・チキンフィレオ1/2 天津甘栗 じゃがりこ1/2箱
夜・串蒟蒻 柿の葉すし(鯖、鮭)4ｺ
朝・がんも煮 菜の花の辛子和え 卵かけご飯 三つ葉とワカメの味噌汁 胡瓜の酢の物 漬物 焼き海苔
昼・蕎麦 山菜ご飯 冷奴 漬物 チョコ3ｺ
間食・チキンフィレオ1/2 天津甘栗 じゃがりこ1/2箱
夜・串蒟蒻 柿の葉すし(鯖、鮭)4ｺ
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 23:46:16 ID:UfyXYv7R
157/36.6
朝昼 イングリッシュマフィン(レタス、チーズ、ベーコン)、卵焼き、コーヒー
間食 柏餅、わらび餅少し
夕食 (フードコートで)かけうどん、チャーハン1/2
先程 カルピスアイスバー
朝昼 イングリッシュマフィン(レタス、チーズ、ベーコン)、卵焼き、コーヒー
間食 柏餅、わらび餅少し
夕食 (フードコートで)かけうどん、チャーハン1/2
先程 カルピスアイスバー
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 02:22:22 ID:fLrKaUCL
166/40.2
朝 ミルクティー、カロリーメート１本
昼 おにぎり１個（梅おかか）、豚汁
間 ミスドのチョコファッション、カフェラテ
夜 緑茶２杯
夜中 ミスドエビグラタンパイ、Dポップ、紅茶
朝 ミルクティー、カロリーメート１本
昼 おにぎり１個（梅おかか）、豚汁
間 ミスドのチョコファッション、カフェラテ
夜 緑茶２杯
夜中 ミスドエビグラタンパイ、Dポップ、紅茶
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 06:05:43 ID:WNjETH7Y
169/35
朝：ピュアフルイチゴヨーグルト
スライスチーズ
昼：一風堂の白丸元味と餃子
夜：若竹煮
茶碗蒸
手鞠寿司
間：柏餅
朝：ピュアフルイチゴヨーグルト
スライスチーズ
昼：一風堂の白丸元味と餃子
夜：若竹煮
茶碗蒸
手鞠寿司
間：柏餅
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 08:43:12 ID:IXrIBimc
152 34
朝 ごはん 目玉焼き ウインナー２本 納豆 お味噌汁
ドーナツ２個
昼 映画館にてポップコーンと烏龍茶
夜 ﾁｰｽﾞ盛り合わせ サラミ盛り合わせ ｻﾗﾀﾞ クッキーたくさん ワイン
朝 ごはん 目玉焼き ウインナー２本 納豆 お味噌汁
ドーナツ２個
昼 映画館にてポップコーンと烏龍茶
夜 ﾁｰｽﾞ盛り合わせ サラミ盛り合わせ ｻﾗﾀﾞ クッキーたくさん ワイン
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 10:18:28 ID:epKpBto6
156cm26kg
朝：ホテルの朝食ビュッフェ（ハム、スクランブルエッグ、ソーセージ、コンソメスープ、マフィン、サラダ等２ラウンド）
昼：なし
夜：クリームシチュー、ご飯、お茶
朝：ホテルの朝食ビュッフェ（ハム、スクランブルエッグ、ソーセージ、コンソメスープ、マフィン、サラダ等２ラウンド）
昼：なし
夜：クリームシチュー、ご飯、お茶
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 22:21:08 ID:1oR8EuR9
みんなすごいな‥
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 22:52:12 ID:9YbCYrQC
150/34
夜中・梅酒水割り1杯
朝昼・串蒟蒻 草餅 ウォーカーショートブレッド4ｺ バナナ1本 ココア1杯
間食・カールいちご1箱 チョコ3ｺ
夜・アオキーズピザ(メキシカンタコス2切れ、バジリコベジタブル1切れ) シーザーサラダ
夜中・梅酒水割り1杯
朝昼・串蒟蒻 草餅 ウォーカーショートブレッド4ｺ バナナ1本 ココア1杯
間食・カールいちご1箱 チョコ3ｺ
夜・アオキーズピザ(メキシカンタコス2切れ、バジリコベジタブル1切れ) シーザーサラダ
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 23:39:45 ID:TDp3dUAW
167/45
朝 ホットミルク、バナナ
昼 麺づくり味噌、ジャイアントコーン、カルピス
夜 焼き肉(ホルモン、ジンギスカン、カルビ)、漬物
朝 ホットミルク、バナナ
昼 麺づくり味噌、ジャイアントコーン、カルピス
夜 焼き肉(ホルモン、ジンギスカン、カルビ)、漬物
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 23:43:39 ID:JHfvYJZG
157/36.6
朝 サンドイッチ(タマゴ、ハム、チーズ、)、サラダ、苺ヨーグルト、黒胡麻おはぎ1/2、コーヒー
昼 ガトーショコラ+生クリーム、紅茶
間食 小魚アーモンド、揚げ煎餅
夜 豚丼、いんげんのゴマ合え、漬物、里芋と葱の味噌汁
朝 サンドイッチ(タマゴ、ハム、チーズ、)、サラダ、苺ヨーグルト、黒胡麻おはぎ1/2、コーヒー
昼 ガトーショコラ+生クリーム、紅茶
間食 小魚アーモンド、揚げ煎餅
夜 豚丼、いんげんのゴマ合え、漬物、里芋と葱の味噌汁
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 23:58:35 ID:fLrKaUCL
166/40.0
朝 ミルクティー、青汁
昼 おにぎり１つ（鮭）
夜 雑穀ご飯茶碗半分、鶏唐揚げ５個、サラダ、豆腐のみそ汁
間 バームクーヘン、カフェラテ
朝 ミルクティー、青汁
昼 おにぎり１つ（鮭）
夜 雑穀ご飯茶碗半分、鶏唐揚げ５個、サラダ、豆腐のみそ汁
間 バームクーヘン、カフェラテ
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 02:59:39 ID:WifzdMwB
>>371
よかったら一日の運動量教えて下さい。ダイエットはしてますか？
よかったら一日の運動量教えて下さい。ダイエットはしてますか？
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 07:54:42 ID:BJO9+iyI
>>379
運動と言う運動は恥ずかしながらしていなく…。
職場まで片道30分程度歩くくらいで(往復1時間ですね)
他は入浴後に必ずストレッチをしています。
朝：朝食りんごヨーグルト
ミニストップのしらすおにぎり
昼：たこ焼
夜：新玉ねぎのピクルス
ほうれん草とサーモンのキッシュ
間：スイカ
運動と言う運動は恥ずかしながらしていなく…。
職場まで片道30分程度歩くくらいで(往復1時間ですね)
他は入浴後に必ずストレッチをしています。
朝：朝食りんごヨーグルト
ミニストップのしらすおにぎり
昼：たこ焼
夜：新玉ねぎのピクルス
ほうれん草とサーモンのキッシュ
間：スイカ
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 09:42:15 ID:85Dlhp2U
155/37
朝・キウイ1個、スナックパン3本、ヨーグルト
間・ポテトチップス70g1袋、グレープフルーツ１個
昼・なすとツナのトマトパスタ、ミニシーフードグラタン、オニオンスープ、野菜サラダ、チョコレートパフェ、カフェモカ
間・じゃがりこ、ビスコ10枚アルフォート4枚、プリン1個
夜・回鍋肉、白菜キムチ、ビール2本
間・カップラーメンミニ１個、アイスの実2つ
朝・キウイ1個、スナックパン3本、ヨーグルト
間・ポテトチップス70g1袋、グレープフルーツ１個
昼・なすとツナのトマトパスタ、ミニシーフードグラタン、オニオンスープ、野菜サラダ、チョコレートパフェ、カフェモカ
間・じゃがりこ、ビスコ10枚アルフォート4枚、プリン1個
夜・回鍋肉、白菜キムチ、ビール2本
間・カップラーメンミニ１個、アイスの実2つ
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 14:21:18 ID:2KOk9dKy
朝 ｷｳｲ1個・ﾒﾛﾝ1/3・超熟ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ1個(苺ｼﾞｬﾑ乗せ)・ﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ入りｺｺｱﾏｼｭﾏﾛ乗せ・ﾁｮｺﾚｰﾄﾎﾞﾝﾎﾞﾝ1個・ｸｯｷｰ1個
昼 梅しそおにぎり
夜 牛肉と玉ねぎの炒め物ｶﾞｰﾘｯｸ風味・ｷﾑﾁ・大学芋・ｶﾎﾞﾁｬの煮物・べったら漬け・ご飯・大根の味噌汁・厚揚げの煮物
昼 梅しそおにぎり
夜 牛肉と玉ねぎの炒め物ｶﾞｰﾘｯｸ風味・ｷﾑﾁ・大学芋・ｶﾎﾞﾁｬの煮物・べったら漬け・ご飯・大根の味噌汁・厚揚げの煮物
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 14:36:11 ID:paVZFLGx
160/39
朝 寝てた
昼 お好み焼き(豚) しじみの味噌汁 ポカリ
間 チョコ コーヒー
夜 ピリ辛胡瓜 牛ハラミ焼 サイコロステーキ 焼鳥(もも、ずり、豚肉巻き、もちベーコン) 唐揚げ ビール２ 鍛高鍛ＧＦ割２
夜中 枝豆 チーズクラッカー アスパラマヨステーキ ブラッディ２ 鍛高鍛ＧＦ割沢山
朝方 赤かすうどん ホルモン焼 塩だれハラミ 特上カルビ ポカリ
朝 寝てた
昼 お好み焼き(豚) しじみの味噌汁 ポカリ
間 チョコ コーヒー
夜 ピリ辛胡瓜 牛ハラミ焼 サイコロステーキ 焼鳥(もも、ずり、豚肉巻き、もちベーコン) 唐揚げ ビール２ 鍛高鍛ＧＦ割２
夜中 枝豆 チーズクラッカー アスパラマヨステーキ ブラッディ２ 鍛高鍛ＧＦ割沢山
朝方 赤かすうどん ホルモン焼 塩だれハラミ 特上カルビ ポカリ
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 19:01:49 ID:DBf+3Svv
156cm26kg
朝：なし
昼：ビッグマックセット、三ツ矢サイダー
夜：カレーライス、ちくわ４本、卵焼き、お茶
朝：なし
昼：ビッグマックセット、三ツ矢サイダー
夜：カレーライス、ちくわ４本、卵焼き、お茶
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 21:13:55 ID:oicGx1Zi
150/34
夜中・梅酒水割り1杯
朝・ココア1杯
昼・ジャムトースト1枚 大根サラダ 飲むヨーグルト1杯
間食・バニラアイスに黒蜜きな粉 チョコ3ｺ オリーブオイルポテトチップス1袋
夜・葱豚丼 トマトと胡瓜のツナサラダ
夜中・梅酒水割り1杯
朝・ココア1杯
昼・ジャムトースト1枚 大根サラダ 飲むヨーグルト1杯
間食・バニラアイスに黒蜜きな粉 チョコ3ｺ オリーブオイルポテトチップス1袋
夜・葱豚丼 トマトと胡瓜のツナサラダ
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 23:26:13 ID:hiCo890S
157/36.8
朝 残りの豚丼、千切りキャベツ、りんご、緑茶
昼 野菜スナックパン３本、チキンナゲット３コ、コーンスープ、ヨーグルト
間食 鯛焼き(よもぎ)、ガトーショコラ
夜 ご飯、サラダ(レタス、トマト)、海老のチリソース、ほうれん草と卵のスープ、グレープフルーツ
間食 サイダーレモン、チョコ３つ
朝 残りの豚丼、千切りキャベツ、りんご、緑茶
昼 野菜スナックパン３本、チキンナゲット３コ、コーンスープ、ヨーグルト
間食 鯛焼き(よもぎ)、ガトーショコラ
夜 ご飯、サラダ(レタス、トマト)、海老のチリソース、ほうれん草と卵のスープ、グレープフルーツ
間食 サイダーレモン、チョコ３つ
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 02:24:32 ID:PGVds9fO
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 07:47:55 ID:NWD7wglg
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 08:17:33 ID:j70JUVfv
>>387
たこ焼は大好きで、だいたいお気に入りの
たこ焼屋さんの一舟(8個)です。
あんまりお腹が空いてないと、ハーフサイズ
の時もあります。
朝：牧場の朝ヨーグルト
カマンベールチーズ
昼：ジョナサンの日替わりランチ
夜：菜の花の胡麻和え
だし巻玉子
豆腐素麺
間：スイカ
たこ焼は大好きで、だいたいお気に入りの
たこ焼屋さんの一舟(8個)です。
あんまりお腹が空いてないと、ハーフサイズ
の時もあります。
朝：牧場の朝ヨーグルト
カマンベールチーズ
昼：ジョナサンの日替わりランチ
夜：菜の花の胡麻和え
だし巻玉子
豆腐素麺
間：スイカ
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 17:41:07 ID:h2ZQXjbb
160/39
朝 ミルクティー ポカリ
昼 野菜たっぷり卵雑炊 いかなご 荒野豆腐
間 チョコ ガム コーヒー２ ミルクティー
夜 筍土佐煮 ビール２
夜中 根菜とひじきのサラダ 焼鮭 筍土佐煮 ぜんまいの煮物 蓮根としし唐辛子のピリ辛炒め 焼たらこ ご飯 鍛高鍛ＧＦ割沢山
朝 ミルクティー ポカリ
昼 野菜たっぷり卵雑炊 いかなご 荒野豆腐
間 チョコ ガム コーヒー２ ミルクティー
夜 筍土佐煮 ビール２
夜中 根菜とひじきのサラダ 焼鮭 筍土佐煮 ぜんまいの煮物 蓮根としし唐辛子のピリ辛炒め 焼たらこ ご飯 鍛高鍛ＧＦ割沢山
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 18:36:39 ID:wdRK7j6c
167/44
朝 トースト、バナナ、カフェラテ
昼 海老グラタン、クリームプリン
夜 親子丼、パスタサラダ、味噌汁
間 バウムクーヘン
朝 トースト、バナナ、カフェラテ
昼 海老グラタン、クリームプリン
夜 親子丼、パスタサラダ、味噌汁
間 バウムクーヘン
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 23:13:07 ID:BMk4h62Y
157/37
朝 バナナヨーグルト、昨晩のスープ、りんご
昼 冷やしたぬき蕎麦、ライ麦パン＋クリームチーズ、きゅうりの塩揉み、春雨サラダ
間食 バナナチップ、苺のミルフィーユ、ソース煎餅
夜 焼きおにぎり２コ、八宝菜、ウドの酢味噌合え、焼鳥２本、デコポン
間食 マカロン、つまみ種、小魚アーモンド、爽バニラ
朝 バナナヨーグルト、昨晩のスープ、りんご
昼 冷やしたぬき蕎麦、ライ麦パン＋クリームチーズ、きゅうりの塩揉み、春雨サラダ
間食 バナナチップ、苺のミルフィーユ、ソース煎餅
夜 焼きおにぎり２コ、八宝菜、ウドの酢味噌合え、焼鳥２本、デコポン
間食 マカロン、つまみ種、小魚アーモンド、爽バニラ
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 23:43:25 ID:DN0s6Cip
150/34
夜中・梅酒ヨーグルト割り2杯 葛しるこ1杯
朝・葛しるこ2杯 プレーンオムレツ
昼・葱焼き1枚 キャベツのサラダ
間食・ガトーショコラ1ｺ
夜・もずく酢 揚げチーズ春巻き 寿司(平目、トロ鉄火、鰤、サーモン、ウニ)
夜中・梅酒ヨーグルト割り2杯 葛しるこ1杯
朝・葛しるこ2杯 プレーンオムレツ
昼・葱焼き1枚 キャベツのサラダ
間食・ガトーショコラ1ｺ
夜・もずく酢 揚げチーズ春巻き 寿司(平目、トロ鉄火、鰤、サーモン、ウニ)
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 01:27:53 ID:QnhhQ1Ff
164/41
朝 りんご2分の1個
昼 喫茶店のホットケーキ（2枚）・紅茶・野菜と茸のミートソース炒め（大皿一杯）・ご飯茶碗に軽く1杯
夜 サイゼリヤのシーフードグラタン・プリンとティラミスの盛り合わせ・ドリンクバー（メロンソーダ・ペプシ）
間 豚キムチ1人前・クッキーの詰め合わせ2袋全部・源氏パイ10枚くらい・チョイス7枚位・ポッキー1袋
朝 りんご2分の1個
昼 喫茶店のホットケーキ（2枚）・紅茶・野菜と茸のミートソース炒め（大皿一杯）・ご飯茶碗に軽く1杯
夜 サイゼリヤのシーフードグラタン・プリンとティラミスの盛り合わせ・ドリンクバー（メロンソーダ・ペプシ）
間 豚キムチ1人前・クッキーの詰め合わせ2袋全部・源氏パイ10枚くらい・チョイス7枚位・ポッキー1袋
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 03:44:05 ID:Zixpz93U
>>388
だまれぶた
だまれぶた
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 16:13:41 ID:Ukmg3hO4
>>395
お前がブタなんじゃねーの？
お前がブタなんじゃねーの？
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 17:16:38 ID:F7fc7yhj
169/35
朝：ピュアフルイチゴヨーグルト
ほうれん草のココット
昼：マンゴーチーズケーキ
ダージリンティー
夜：千切キャベツとブロッコリーとミディトマト
ズワイ蟹のクリームコロッケ
海老と筍の炊き込みピラフ
朝：ピュアフルイチゴヨーグルト
ほうれん草のココット
昼：マンゴーチーズケーキ
ダージリンティー
夜：千切キャベツとブロッコリーとミディトマト
ズワイ蟹のクリームコロッケ
海老と筍の炊き込みピラフ
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 17:35:57 ID:keqcawYN
見てると腹減ってくるのだけど。栄養バランスいい人も悪い人もいるみたいね。
ここの目的だけ教えて。おいしかったーってこと？
ここの目的だけ教えて。おいしかったーってこと？
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 22:18:56 ID:QnhhQ1Ff
164/41
朝 チョイス2枚
昼 ランチパックたまご1袋
夜 野菜と茸のミートソース炒め・ご飯茶碗1杯・たくあん・茎わかめの佃煮・豚シャブ鍋少し（豚肉・粗挽きソーセージ2本・豆腐1個）
間 レーズンクッキー16枚・小さいカニパン4個・チェリオ2本・アルフォート3個・みたらし団子1本・チョコメロ～ンパン1箱
メーカー不明のチョコ4個・源氏パイ8枚・バタークッキー1箱・コーヒー
何か今週ずっとこんな食生活だー
えらい食い溜めしたし明日位からお菓子はちょっと自重しよう…
朝 チョイス2枚
昼 ランチパックたまご1袋
夜 野菜と茸のミートソース炒め・ご飯茶碗1杯・たくあん・茎わかめの佃煮・豚シャブ鍋少し（豚肉・粗挽きソーセージ2本・豆腐1個）
間 レーズンクッキー16枚・小さいカニパン4個・チェリオ2本・アルフォート3個・みたらし団子1本・チョコメロ～ンパン1箱
メーカー不明のチョコ4個・源氏パイ8枚・バタークッキー1箱・コーヒー
何か今週ずっとこんな食生活だー
えらい食い溜めしたし明日位からお菓子はちょっと自重しよう…
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 22:44:11 ID:CknGu9Vs
150/34
朝昼・葛しるこ1杯 照り焼きチキンのピザトースト1枚 新玉ねぎのサラダ 苺 こんがりチーズ1/2箱 チョコレートケーキ1ｺ
間食・ポテトM1/2 チキンナゲット2ｺ
夜・シーフードオムライス めかぶ コーンとトマトのサラダ
朝昼・葛しるこ1杯 照り焼きチキンのピザトースト1枚 新玉ねぎのサラダ 苺 こんがりチーズ1/2箱 チョコレートケーキ1ｺ
間食・ポテトM1/2 チキンナゲット2ｺ
夜・シーフードオムライス めかぶ コーンとトマトのサラダ
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 23:20:17 ID:+5DhcXMs
167/43
朝 無し
昼 鮭おにぎり、照り焼きチキンマヨパン、味噌汁、バナナ
夜 食パン、シュークリーム、バウムクーヘン、カフェラテ
深夜勤務が始まって夜型人間になった
朝 無し
昼 鮭おにぎり、照り焼きチキンマヨパン、味噌汁、バナナ
夜 食パン、シュークリーム、バウムクーヘン、カフェラテ
深夜勤務が始まって夜型人間になった
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 23:30:07 ID:T3uDkhvY
157/37.2
朝 メロンパン、トマトサラダ、ヨーグルト、コーヒー
昼 野沢菜茶漬け、から揚げの甘酢あんかけ、りんご
間食 レアチーズケーキ、チョコ３つ
夜 ご飯、南瓜のそぼろあん、いわしハンバーグ、小松菜の味噌汁
間食 スーパーカップ抹茶
朝 メロンパン、トマトサラダ、ヨーグルト、コーヒー
昼 野沢菜茶漬け、から揚げの甘酢あんかけ、りんご
間食 レアチーズケーキ、チョコ３つ
夜 ご飯、南瓜のそぼろあん、いわしハンバーグ、小松菜の味噌汁
間食 スーパーカップ抹茶
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 00:36:33 ID:UySiMx5t
(´；ω;)缶切り…
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 01:04:47 ID:7aFEjFfQ
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 02:45:48 ID:QYb8/ygK
>>396
いや、スルーできないお前が豚だろ
いや、スルーできないお前が豚だろ
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 09:21:28 ID:2V736fFg
155/36
朝 キウイ1個、ブロッコリーとじゃが芋のポタージュ、バターロール(卵きゅうりレタスサンド)1個
間食 苺ヨーグルト
昼 ベーコンレタスバーガー、ポテトM、爽健美茶
間食 フルーツパフェ、ブラックコーヒー2杯
夜 海鮮丼、ワカメスープ、鰈唐揚げ、鮪刺身、ホタテバター焼き、、枝豆、焼き鳥身(塩)2串、梅紫蘇ささ身1串、ししとう1串、芋焼酎水割り2杯、烏龍ハイ1杯、カシスオレンジ1杯
朝 キウイ1個、ブロッコリーとじゃが芋のポタージュ、バターロール(卵きゅうりレタスサンド)1個
間食 苺ヨーグルト
昼 ベーコンレタスバーガー、ポテトM、爽健美茶
間食 フルーツパフェ、ブラックコーヒー2杯
夜 海鮮丼、ワカメスープ、鰈唐揚げ、鮪刺身、ホタテバター焼き、、枝豆、焼き鳥身(塩)2串、梅紫蘇ささ身1串、ししとう1串、芋焼酎水割り2杯、烏龍ハイ1杯、カシスオレンジ1杯
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 10:29:56 ID:vJq99rxo
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 11:00:55 ID:ftm4fuVU
170cm/45kg
朝 バナナ２本、ミネラルウォーター500ml
昼 うな重 オニオンスープ
夜 なし
間食 じゃがりこ
朝 バナナ２本、ミネラルウォーター500ml
昼 うな重 オニオンスープ
夜 なし
間食 じゃがりこ
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 13:01:21 ID:Vc+qU6ui
畜生
いつかこのスレに書き込めるように頑張って痩せてやるぞ！(＾＾)！
いつかこのスレに書き込めるように頑張って痩せてやるぞ！(＾＾)！
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 13:41:16 ID:/06fYlWr
わかるけどすでに書き込んでる
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 20:48:27 ID:cUKsJgMC
167/44
朝 野菜スープ、塩キャラメルコーヒー、バナナ
昼 バウムクーヘン、ロールちゃん
夜 カニ寿司、かけそば
朝 野菜スープ、塩キャラメルコーヒー、バナナ
昼 バウムクーヘン、ロールちゃん
夜 カニ寿司、かけそば
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 21:53:20 ID:l/XYlXyw
169/35
朝：ダノンヨーグルト
温泉卵
昼：ピラフのおにぎり
新玉ねぎのピクルス
夜：貝柱焼売
海鮮と野菜のビーフン
間：梅酒の梅の実
朝：ダノンヨーグルト
温泉卵
昼：ピラフのおにぎり
新玉ねぎのピクルス
夜：貝柱焼売
海鮮と野菜のビーフン
間：梅酒の梅の実
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 23:04:31 ID:m6hEfe/R
150/34
朝昼・チョコスフレ１コ バナナ１本
間食・カントリーマアムバニラ３コ ホームパイ２枚 小豆の葛よせ１コ 海老せんべい２枚
夜・チーズとガーリックトースト、フルーツの盛り合わせ（アメリカンチェリー、オレンジ、苺）
たまねぎはんぺんのフライ 焼サザエ２コ アサリとアスパラのトマトソーススパゲティ
空豆の塩茹で
朝昼・チョコスフレ１コ バナナ１本
間食・カントリーマアムバニラ３コ ホームパイ２枚 小豆の葛よせ１コ 海老せんべい２枚
夜・チーズとガーリックトースト、フルーツの盛り合わせ（アメリカンチェリー、オレンジ、苺）
たまねぎはんぺんのフライ 焼サザエ２コ アサリとアスパラのトマトソーススパゲティ
空豆の塩茹で
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 23:22:31 ID:noJa/OwN
えーっと、
ＧＷで４キロ太りました。。
マジで。
ＧＷで４キロ太りました。。
マジで。
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 23:59:28 ID:c6SE4pjJ
157/37.2
朝 イングリッシュマフィン(レタス、チーズ、ソーセージ)、目玉焼き、コーヒー
昼 甘食パン2コ、苺ヨーグルト、野菜スープ
間食 ぎゅぎゅっとストロベリー、ペプシゼロ、クッキー2枚
夜 寿司15貫、胡瓜の漬物、緑茶
間食 杏仁豆腐、カルピスアイスバー
朝 イングリッシュマフィン(レタス、チーズ、ソーセージ)、目玉焼き、コーヒー
昼 甘食パン2コ、苺ヨーグルト、野菜スープ
間食 ぎゅぎゅっとストロベリー、ペプシゼロ、クッキー2枚
夜 寿司15貫、胡瓜の漬物、緑茶
間食 杏仁豆腐、カルピスアイスバー
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 03:04:55 ID:PBcB+Iq4
164/41
朝 なし
昼 クッキー2枚
夜 豚しゃぶ鍋（野菜と茸大量・豚肉少し・ウインナー1本・豆腐少し・ポン酢）
間 コーヒー1杯・クッキー4枚
朝 なし
昼 クッキー2枚
夜 豚しゃぶ鍋（野菜と茸大量・豚肉少し・ウインナー1本・豆腐少し・ポン酢）
間 コーヒー1杯・クッキー4枚
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 08:44:52 ID:hWz6oPTV
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 12:08:06 ID:SA0/WoEZ
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 12:20:43 ID:03s8Dwzt
外野のうるせーデブのたまり場ｗｗｗ
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 21:52:02 ID:oDE04DOO
167/44
朝 野菜スープ、コーヒー、バナナ
昼 梅おにぎり、生茶
夜 ご飯、麻婆豆腐、バウムクーヘン、黄金比率プリン、チョコ
朝 野菜スープ、コーヒー、バナナ
昼 梅おにぎり、生茶
夜 ご飯、麻婆豆腐、バウムクーヘン、黄金比率プリン、チョコ
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 22:01:33 ID:47CTo2B6
150/34
夜中・赤ワイン1杯 梅酒水割り1杯
朝・黒豆パウンドケーキ2切れ バナナ1本 葛しるこ1杯
昼・おにぎり(梅、昆布) 蓮根と水菜のサラダ
間食・小枝1袋 アイスティー1杯
夜・だし巻き ざる蕎麦 ほうれん草のお浸し アメリカンチェリー
夜中・赤ワイン1杯 梅酒水割り1杯
朝・黒豆パウンドケーキ2切れ バナナ1本 葛しるこ1杯
昼・おにぎり(梅、昆布) 蓮根と水菜のサラダ
間食・小枝1袋 アイスティー1杯
夜・だし巻き ざる蕎麦 ほうれん草のお浸し アメリカンチェリー
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 12:03:39 ID:d+Cmqq4V
155/36.5
朝 キウイ1個、ヨーグルト、プチフランスパン1個
昼 雑穀入りオムライス、野菜サラダ、ひじき煮、オニオンスープ
間 グレープフルーツタルト、ブラックコーヒー
夜 外食ブラジル料理バイキング野菜、肉たくさん(豚、牛、鶏、鶏肝ウィンナー)、パイナップル、カクテル3杯ビール2杯
間 ジェラートカップ(ティラミス抹茶ラムレーズン)
朝 キウイ1個、ヨーグルト、プチフランスパン1個
昼 雑穀入りオムライス、野菜サラダ、ひじき煮、オニオンスープ
間 グレープフルーツタルト、ブラックコーヒー
夜 外食ブラジル料理バイキング野菜、肉たくさん(豚、牛、鶏、鶏肝ウィンナー)、パイナップル、カクテル3杯ビール2杯
間 ジェラートカップ(ティラミス抹茶ラムレーズン)
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 10:11:03 ID:t4snAdUh
昨日
170/40
朝 にゅうめん(１束) バナナ
昼 トースト(バター有) バナナ
間食 スティックチーズケーキ
夜 野菜炒め ご飯
間食 ちょこづつみ 三色だんご
170/40
朝 にゅうめん(１束) バナナ
昼 トースト(バター有) バナナ
間食 スティックチーズケーキ
夜 野菜炒め ご飯
間食 ちょこづつみ 三色だんご
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 11:34:09 ID:GF/9IHA8
もとからｶﾞﾘじゃなくてｶﾞﾘにしたい食生活なんですか？
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 13:07:05 ID:AYXaPh1S
156cm27kg
昨日
朝：なし
昼：コンビニ幕の内弁当、プリン、お茶
夜：カレー、ヒレカツ4口、イカリング3個、杏仁豆腐、お茶
旅行で太った
昨日
朝：なし
昼：コンビニ幕の内弁当、プリン、お茶
夜：カレー、ヒレカツ4口、イカリング3個、杏仁豆腐、お茶
旅行で太った
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 18:56:04 ID:cQLgSR+t
↑ほんとだ、コイツさげてない。ほんと脳内ガリ
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 20:37:35 ID:6Utl+g2P
150/34
夜中・赤ワイン2杯 ブルーチーズ カブリクリスプブレッド4枚
朝・バナナ1本 ココア1杯
昼・レンズ豆とガルバンソのサラダ 人参のポタージュ チキンとポテトのタルティーニ
間食・モンブラン ローズヒップとフルーツのブレンドティー
夜・豚角煮と煮卵 ワカメと榎の味噌汁 冷奴 玄米
夜中・赤ワイン2杯 ブルーチーズ カブリクリスプブレッド4枚
朝・バナナ1本 ココア1杯
昼・レンズ豆とガルバンソのサラダ 人参のポタージュ チキンとポテトのタルティーニ
間食・モンブラン ローズヒップとフルーツのブレンドティー
夜・豚角煮と煮卵 ワカメと榎の味噌汁 冷奴 玄米
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 23:55:30 ID:FXpNNAkF
167/45
朝 卯の花、味噌汁
昼 天丼とざるそばのセット
夜 食パン、バウムクーヘン、チョコレートケーキ
朝 卯の花、味噌汁
昼 天丼とざるそばのセット
夜 食パン、バウムクーヘン、チョコレートケーキ
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 02:02:16 ID:QISGA4Pq
156cm27kg
朝：シリアル、牛乳
昼：松屋牛丼（並）、豆腐、お茶
夜：ご飯、ステーキ、アスパラベーコン5個、ウインナー3本、コーンスープ、水
深夜：シュークリーム2個、牛乳
朝：シリアル、牛乳
昼：松屋牛丼（並）、豆腐、お茶
夜：ご飯、ステーキ、アスパラベーコン5個、ウインナー3本、コーンスープ、水
深夜：シュークリーム2個、牛乳
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 07:45:52 ID:6LdiPgxH
別にいいんじゃない？ sageは雑談のみの時としかかいてないし。
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 08:50:36 ID:t54PDDIM
だからといって、「age」進行しろとも書いてないから。
「age」たがるのは、どういう神経の持ち主か判断できるようにしてんじゃないかな。
「age」たがるのは、どういう神経の持ち主か判断できるようにしてんじゃないかな。
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 09:02:44 ID:siyT26wR
>>431
まあそれは個人の自由ってことで良いじゃない
まあそれは個人の自由ってことで良いじゃない
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 10:40:23 ID:412iApiW
いちいちsageとかめんどくさいじゃん
忘れてageても禁止されてないんだから謝るのも変だし
文句あるデブはこのスレ見なきゃいいよ
黙ってピザでも食べてな
忘れてageても禁止されてないんだから謝るのも変だし
文句あるデブはこのスレ見なきゃいいよ
黙ってピザでも食べてな
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 11:53:00 ID:UH28rKzC
まさか、いちいちメール欄にsageって書いてるわけじゃないよね？
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 12:18:24 ID:GsAAShJD
Ｆｕｃｋ Ｊａｐ【韓国ヒットチャートＮＯ１！！！】
http://www.youtube.com/watch?v=eQck6z4q3_A
韓国で一時期ヒットチャートＮＯ１になった曲です。
日本にはこの情報の事は隠蔽されています。
韓国の捏造された歴史と反日教育の賜物ですね。
流石、戦争で日本が負けた途端に裏切った国のする事は違います。
http://www.youtube.com/watch?v=eQck6z4q3_A
韓国で一時期ヒットチャートＮＯ１になった曲です。
日本にはこの情報の事は隠蔽されています。
韓国の捏造された歴史と反日教育の賜物ですね。
流石、戦争で日本が負けた途端に裏切った国のする事は違います。
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 15:50:55 ID:412iApiW
>>434
だからピザでも食べてろってデブ
だからピザでも食べてろってデブ
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 19:06:55 ID:v+NI9h3T
>>433
図星ｗｗｗ
図星ｗｗｗ
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 21:00:44 ID:dXNT7Ezf
170/45
朝 トースト ウィンナー１本 とろろ昆布の吸物
昼 薄皮ピーナッツパン１個
間食 ブルーベリーのマシュマロ
夜 ご飯 とろろ昆布の吸物 もやしとキムチと卵の炒め物 冷や奴 ポテトサラダ
朝 トースト ウィンナー１本 とろろ昆布の吸物
昼 薄皮ピーナッツパン１個
間食 ブルーベリーのマシュマロ
夜 ご飯 とろろ昆布の吸物 もやしとキムチと卵の炒め物 冷や奴 ポテトサラダ
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 21:30:29 ID:FaYfjwFT
154/34♀
朝 なし
昼 カップラーメン、アイスクリーム
夜 なし
朝 なし
昼 カップラーメン、アイスクリーム
夜 なし
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 21:57:06 ID:OFo3sN3F
150/34
朝・野菜スープ クロワッサン1ｺ ハムとチーズのキッシュ1ｺ オレンジ1/3
昼・ちりめん山椒の玄米おにぎり2ｺ 野菜生活
間食・ポテトチップス1袋
夜・野菜沢山の焼きそば コーンと卵の中華スープ
朝・野菜スープ クロワッサン1ｺ ハムとチーズのキッシュ1ｺ オレンジ1/3
昼・ちりめん山椒の玄米おにぎり2ｺ 野菜生活
間食・ポテトチップス1袋
夜・野菜沢山の焼きそば コーンと卵の中華スープ
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 22:31:35 ID:p2pLb5Mj
161/34♀
朝：カフェオレ
昼：タマゴサンド2切れ
夜：アイスクリーム1個、クッキー1枚
朝：カフェオレ
昼：タマゴサンド2切れ
夜：アイスクリーム1個、クッキー1枚
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 15:16:02 ID:l751lM6C
156cm27kg
朝：ドーナツ3つ、オレンジジュース
昼：チャーハン、ワンタンスープ
夜：ご飯、鮭のムニエル、アスパラベーコン、肉じゃが、お茶
朝：ドーナツ3つ、オレンジジュース
昼：チャーハン、ワンタンスープ
夜：ご飯、鮭のムニエル、アスパラベーコン、肉じゃが、お茶
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 18:35:30 ID:nx3rajNM
170/35
朝：ピュアフルヨーグルト
温泉卵
昼：たこ焼
夜：小松菜の煮浸し
細巻寿司のイカシソとエビキュウ
間：31のレインボーシャーベット
会社の健康診断で身長がのびてた。
もういらないって…。
朝：ピュアフルヨーグルト
温泉卵
昼：たこ焼
夜：小松菜の煮浸し
細巻寿司のイカシソとエビキュウ
間：31のレインボーシャーベット
会社の健康診断で身長がのびてた。
もういらないって…。
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 18:46:23 ID:IgXwWD8k
167/45
朝 無し
昼 鶏の唐揚げ、キャベツ
間 ハーゲンダッツバニラ
夜 チキンカレー
朝 無し
昼 鶏の唐揚げ、キャベツ
間 ハーゲンダッツバニラ
夜 チキンカレー
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 22:41:25 ID:uSj1DTwo
150/34
朝・ココア1杯
昼・カンパーニュ ヌテラ オレンジ1/2 南瓜のサラダ 厚切りベーコン
間食・ウォーカーショートブレッド2枚 パナップ1ｺ
夜・ポテトコロッケ 舞茸のフライ 小松菜のごま和え 白米
朝・ココア1杯
昼・カンパーニュ ヌテラ オレンジ1/2 南瓜のサラダ 厚切りベーコン
間食・ウォーカーショートブレッド2枚 パナップ1ｺ
夜・ポテトコロッケ 舞茸のフライ 小松菜のごま和え 白米
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 00:48:33 ID:eJdTw6Us
156cm27kg
朝：オレンジジュース
昼：焼きそば、アジフライ、お茶
夜：寿司14カン、味噌汁、豆腐1丁、アジフライ、お茶
朝：オレンジジュース
昼：焼きそば、アジフライ、お茶
夜：寿司14カン、味噌汁、豆腐1丁、アジフライ、お茶
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 02:38:17 ID:EOLM/Ti0
>>446が過食化してる件について…回復には避けて通れない
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 06:07:31 ID:1DXiTck8
マーしてんじゃない？
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 06:53:22 ID:mJS/yZqV
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 11:13:43 ID:gdE8bkjL
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 12:10:19 ID:9znrLvn7
160/39
朝 寝てた
昼 DAKARA コーヒー
間 チョコ ガム コーヒー ミルクティー
夜 リッツカールトンの鉄板焼コース(冷たい茶碗蒸し、カルパッチョ、サラダ、焼野菜、ヒレとサーロインのステーキ、ご飯、味噌汁、抹茶アイス＆フルーツ) ワイン３
夜中 カツサンド２ 米煎餅少し ナッツキャラメル ワイン沢山
朝方 鮭おにぎり トマトと豆のジュレサラダ 味噌汁 ポカリ
朝 寝てた
昼 DAKARA コーヒー
間 チョコ ガム コーヒー ミルクティー
夜 リッツカールトンの鉄板焼コース(冷たい茶碗蒸し、カルパッチョ、サラダ、焼野菜、ヒレとサーロインのステーキ、ご飯、味噌汁、抹茶アイス＆フルーツ) ワイン３
夜中 カツサンド２ 米煎餅少し ナッツキャラメル ワイン沢山
朝方 鮭おにぎり トマトと豆のジュレサラダ 味噌汁 ポカリ
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 15:52:45 ID:Yc7J/JJO
こん中にDカップとかEカップとかいたら神だよな。。。いるのかな
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 18:31:51 ID:eUXFWp85
170/35
朝：アロエヨーグルト
スライスチーズ
昼：シーフードサラダガレット
ビーンズスープ
夜：具沢山小田巻蒸
筍の天ぷら
>>450
タッパがあるからか廻りは数字程には見えないらしいです。
まぁ恥ずかしながらひょろひょろですが…。
朝：アロエヨーグルト
スライスチーズ
昼：シーフードサラダガレット
ビーンズスープ
夜：具沢山小田巻蒸
筍の天ぷら
>>450
タッパがあるからか廻りは数字程には見えないらしいです。
まぁ恥ずかしながらひょろひょろですが…。
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 18:43:30 ID:O1IfRoCc
167/45
朝 目玉焼きトースト、カフェラテ
昼 シーフードヌードル、お茶
間 りんごヨーグルト
夜 豚すき焼き(豚肉、豆腐、白滝、えのき)
朝 目玉焼きトースト、カフェラテ
昼 シーフードヌードル、お茶
間 りんごヨーグルト
夜 豚すき焼き(豚肉、豆腐、白滝、えのき)
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 10:20:52 ID:BUE8M5ws
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 16:26:08 ID:SWj8Yo7L
160/38
朝 ＤＡＫＡＲＡ コーヒー
昼 ビビンバ コラーゲンスープ
間 チョコ ガム ミルクティー コーヒー
夜 刺身盛り(鮪、鯛、雲丹、たこ、とろ、穴子) アスパラごま和え たこ味噌 アワビのバター焼き マヨかけサラダ 蓮根のはさみ揚げ たこ飯
デザート(皆で少しずつ) 苺のチーズケーキ 黒ゴマアイスクッキーのせ 抹茶アイス(餡子、白玉) 林檎シャーベット 苺 キウイ パイナップル
ワイン沢山
夜中 枝豆 チョコシュー チョコクッキー カマンベールチーズ 鍛高譚ＧＦ割沢山 ポカリ
朝 ＤＡＫＡＲＡ コーヒー
昼 ビビンバ コラーゲンスープ
間 チョコ ガム ミルクティー コーヒー
夜 刺身盛り(鮪、鯛、雲丹、たこ、とろ、穴子) アスパラごま和え たこ味噌 アワビのバター焼き マヨかけサラダ 蓮根のはさみ揚げ たこ飯
デザート(皆で少しずつ) 苺のチーズケーキ 黒ゴマアイスクッキーのせ 抹茶アイス(餡子、白玉) 林檎シャーベット 苺 キウイ パイナップル
ワイン沢山
夜中 枝豆 チョコシュー チョコクッキー カマンベールチーズ 鍛高譚ＧＦ割沢山 ポカリ
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 19:16:39 ID:CSYOXjBA
自分３９才で１５１ｃｍ３７．４ｋｇ。バストAAA65です。
まだやせられる範囲だけどここのスレでメニューみてもその量とかも書いてくれると
参考になるのですが…。私の場合は家族と同じメニューでも量を減らして食べたりもしています。
>>446さんは夕食すし１４貫てシャリも食べてなおかつ吐いたりしていないで２７ｋｇ
なんですか？地球の重力に勝っているのが不思議です。すごい存在感です。何歳なんだろう。
マジレスですみませんが参考にしたいのでどんなことでもどなたでもいいのでレス下さい。
まだやせられる範囲だけどここのスレでメニューみてもその量とかも書いてくれると
参考になるのですが…。私の場合は家族と同じメニューでも量を減らして食べたりもしています。
>>446さんは夕食すし１４貫てシャリも食べてなおかつ吐いたりしていないで２７ｋｇ
なんですか？地球の重力に勝っているのが不思議です。すごい存在感です。何歳なんだろう。
マジレスですみませんが参考にしたいのでどんなことでもどなたでもいいのでレス下さい。
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 20:51:31 ID:ykVg77DC
>>449
てかさあ、普通にあの食事量で27キロのわけないじゃん？何か体質的に病気だったら万が一ありえるかもしれないけど。
この人がいくつか知らないけど常識的に考えてさ、生まれてからこの食事量でこんな低体重の人間ありえないでしょ。だから病気なわけ。んで抑えてた食欲はいつか爆発するわけ。よって今、回復途中で過食なの。はい、以上
てかさあ、普通にあの食事量で27キロのわけないじゃん？何か体質的に病気だったら万が一ありえるかもしれないけど。
この人がいくつか知らないけど常識的に考えてさ、生まれてからこの食事量でこんな低体重の人間ありえないでしょ。だから病気なわけ。んで抑えてた食欲はいつか爆発するわけ。よって今、回復途中で過食なの。はい、以上
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 21:00:38 ID:0hGBNvAh
164/42
朝 寝てた
昼 ティラミスクッキー1枚、チョコ1欠け、コーヒー1杯
夕 ティラミスクッキー1枚、チョコ1欠け、ご飯茶碗に軽く1杯、キムチ・スルメキムチ極少量
厚揚げの煮物（小）3つ
今 チョコ1欠け、コーヒー1杯
朝 寝てた
昼 ティラミスクッキー1枚、チョコ1欠け、コーヒー1杯
夕 ティラミスクッキー1枚、チョコ1欠け、ご飯茶碗に軽く1杯、キムチ・スルメキムチ極少量
厚揚げの煮物（小）3つ
今 チョコ1欠け、コーヒー1杯
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 21:37:53 ID:bu7ngbwr
150/34
朝・ポカリ1杯
昼・半熟卵のカレーパン1ｺ 野菜スープ 苺沢山
間食・オニオンせんべい1/2袋 ポカリ1杯
夜・五目あんかけ焼きそば もろきゅう トマト 葡萄
朝・ポカリ1杯
昼・半熟卵のカレーパン1ｺ 野菜スープ 苺沢山
間食・オニオンせんべい1/2袋 ポカリ1杯
夜・五目あんかけ焼きそば もろきゅう トマト 葡萄
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 22:58:30 ID:CSYOXjBA
４５７ですが回復途中の過食説は有力ですね。ご本人にも聞きたいのですが無理はいいません。
皆さん頑張ってますね。現状維持といったところでしょうか。
私もとりあえず夕食はところてんやこんにゃくのみにしてみようかと思ってます。時間はｐｍ５時ぐらいで。
そうすると朝と昼の問題点なども解る気がするので。あと３ｋｇ落として維持目指します。では。
皆さん頑張ってますね。現状維持といったところでしょうか。
私もとりあえず夕食はところてんやこんにゃくのみにしてみようかと思ってます。時間はｐｍ５時ぐらいで。
そうすると朝と昼の問題点なども解る気がするので。あと３ｋｇ落として維持目指します。では。
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 22:59:01 ID:6X1hRj4n
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 23:42:55 ID:H+dsTreA
157/37
朝昼 食パン(ベーコン、レタス、チーズ)、ヨーグルト、ポテトサラダ、コーヒー
間食 レモンケーキ
夜 ご飯、豚肉とごぼうの炒め物、胡瓜の漬物、里芋の味噌汁
間食 りんごジュース、つまみ種、カルピスアイスバー
朝昼 食パン(ベーコン、レタス、チーズ)、ヨーグルト、ポテトサラダ、コーヒー
間食 レモンケーキ
夜 ご飯、豚肉とごぼうの炒め物、胡瓜の漬物、里芋の味噌汁
間食 りんごジュース、つまみ種、カルピスアイスバー
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 03:14:06 ID:9We2jrF0
四半世紀のことか？
四世紀半だと450歳ｗ
四世紀半だと450歳ｗ
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 17:57:57 ID:kbutVgh2
164/41.9
朝 カップのコーンスープ1杯・ティラミスクッキー1枚
昼 ご飯（子供用茶碗に半分）・スルメキムチ少し・韓国海苔1パック・卵焼き
夕 ご飯（子供用茶碗に半分）・昼の残りの卵焼き・韓国海苔1パック・ゴーヤチャンプルー少し
間 ティラミスクッキー3枚・チョコチップクッキー10枚・あんぱん1口・1口チョコ6～7個・ペプシネクス
朝 カップのコーンスープ1杯・ティラミスクッキー1枚
昼 ご飯（子供用茶碗に半分）・スルメキムチ少し・韓国海苔1パック・卵焼き
夕 ご飯（子供用茶碗に半分）・昼の残りの卵焼き・韓国海苔1パック・ゴーヤチャンプルー少し
間 ティラミスクッキー3枚・チョコチップクッキー10枚・あんぱん1口・1口チョコ6～7個・ペプシネクス
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 19:23:53 ID:Esa6DjvR
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 21:20:10 ID:0c4f0Vxr
age
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 21:32:30 ID:GHpDRMd3
150/34
朝・クリームチーズ＆ジャムのトースト1枚 野菜スープ
昼・冷製トロたまうどん 天ぷら(椎茸、蛤、南瓜、大葉、海老) 秋刀魚の押し寿司 吸い物
間食・酒蒸し饅頭1ｺ
夜・レタスとトマトのサラダ 鶏のにんにく唐揚げ3ｺ 焼き茄子 白米
朝・クリームチーズ＆ジャムのトースト1枚 野菜スープ
昼・冷製トロたまうどん 天ぷら(椎茸、蛤、南瓜、大葉、海老) 秋刀魚の押し寿司 吸い物
間食・酒蒸し饅頭1ｺ
夜・レタスとトマトのサラダ 鶏のにんにく唐揚げ3ｺ 焼き茄子 白米
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 22:52:08 ID:dxXz75Ji
160/43
朝：ヨーグルト(きな粉・ジャム)
味噌汁・ライ麦パン1枚
昼：なし
間：苺チョコ３つ・10円饅頭３つ・飴４つ
夜：豆腐とアボカドのキャベツ大盛りサラダ
味噌汁・金時豆・梅干し２つ
朝：ヨーグルト(きな粉・ジャム)
味噌汁・ライ麦パン1枚
昼：なし
間：苺チョコ３つ・10円饅頭３つ・飴４つ
夜：豆腐とアボカドのキャベツ大盛りサラダ
味噌汁・金時豆・梅干し２つ
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 23:37:13 ID:A54t+/vT
157/36.8
朝 オールブラン、ヨーグルト、ピーナッツパン、コーヒー
昼 食パン１枚、ブルーベリジャム、オムライス少し、青汁、りんご
間食 クーリッシュのヨーグルト
夜 炊き込みご飯、ニラ玉、ほうれん草のごま合え、さしみ蒟蒻、葱と豆腐の味噌汁
間食 小魚アーモンド、ルマンド、ペプシ
朝 オールブラン、ヨーグルト、ピーナッツパン、コーヒー
昼 食パン１枚、ブルーベリジャム、オムライス少し、青汁、りんご
間食 クーリッシュのヨーグルト
夜 炊き込みご飯、ニラ玉、ほうれん草のごま合え、さしみ蒟蒻、葱と豆腐の味噌汁
間食 小魚アーモンド、ルマンド、ペプシ
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 02:04:18 ID:wA5j4e+M
>>466
身長が近いので(体重はもうちょい重いですが)いつもかなり参考にさせていただいてます
お尋ねしたいのですが、朝は大抵ヨーグルト食べてらっしゃいますよね？それって身体の事を考えて(お通じなど)の事でしょうか？
また朝は炭水化物は摂られないようにしてらっしゃるのでしょうか？
質問攻め申し訳ありませんが差し支えのない範囲で結構ですのでよろしくお願いします
身長が近いので(体重はもうちょい重いですが)いつもかなり参考にさせていただいてます
お尋ねしたいのですが、朝は大抵ヨーグルト食べてらっしゃいますよね？それって身体の事を考えて(お通じなど)の事でしょうか？
また朝は炭水化物は摂られないようにしてらっしゃるのでしょうか？
質問攻め申し訳ありませんが差し支えのない範囲で結構ですのでよろしくお願いします
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 18:05:57 ID:hrxopbOL
>>446さん書き込まなくなっていますが元気ですか？
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 18:24:48 ID:NdU5xLR/
図星だったから書き込めないんだよ>>446
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 18:31:42 ID:z+phdCrZ
そんなに追い詰めることないじゃん…
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 21:37:42 ID:0KeEVsgj
150/34
朝・葛しるこ1杯
昼・寿司(いさき、〆鯖、鮪、一本焼き穴子、ウニ) だし巻き 鯛のアラ汁
間食・コーラ1杯 葡萄
夜・ニラレバ炒め 春雨スープ 玄米 ホウレン草と豆腐のサラダ
朝・葛しるこ1杯
昼・寿司(いさき、〆鯖、鮪、一本焼き穴子、ウニ) だし巻き 鯛のアラ汁
間食・コーラ1杯 葡萄
夜・ニラレバ炒め 春雨スープ 玄米 ホウレン草と豆腐のサラダ
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 22:19:13 ID:9WZO7TQ8
>>446さん
また書きこんでよ
また書きこんでよ
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 23:04:09 ID:FMSZtoKx
ﾎﾞﾛが出るから嫌なんじゃない？
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 23:55:43 ID:L0MMdfUi
157/36.8
朝 食パン(レタス･チーズ)、ヨーグルト、コーヒー
昼 筍ご飯、豆腐ハンバーグ、胡瓜の漬物
間食 マンゴープリン
夜 ご飯、麻婆茄子、煮豆、ニラと卵のスープ
間食 りんごジュース、チーズおかき
朝 食パン(レタス･チーズ)、ヨーグルト、コーヒー
昼 筍ご飯、豆腐ハンバーグ、胡瓜の漬物
間食 マンゴープリン
夜 ご飯、麻婆茄子、煮豆、ニラと卵のスープ
間食 りんごジュース、チーズおかき
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 00:16:51 ID:6868x2Ly
170/35
朝：ピュアフルヨーグルト
スィートコーン
昼：たこ焼
夜：筑前煮
だし巻玉子
にゅうめん
間：アメリカンチェリー
>>471
ヨーグルトが好きなのと、学生の頃から朝食にはかかせないからですかね。
あと朝はどうしても慌ただしいので手軽に済ませれる物を…となると今の様な感じになってしまいます。
炭水化物も食べますよ。
おにぎりとかロールパン程度ですが。
何かしらこだわりがある訳ではないです。
朝：ピュアフルヨーグルト
スィートコーン
昼：たこ焼
夜：筑前煮
だし巻玉子
にゅうめん
間：アメリカンチェリー
>>471
ヨーグルトが好きなのと、学生の頃から朝食にはかかせないからですかね。
あと朝はどうしても慌ただしいので手軽に済ませれる物を…となると今の様な感じになってしまいます。
炭水化物も食べますよ。
おにぎりとかロールパン程度ですが。
何かしらこだわりがある訳ではないです。
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 07:11:43 ID:/MpTSakr
やっぱ細い人はそれなりに少食なんだなぁ…
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 07:15:19 ID:/MpTSakr
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 21:12:23 ID:jimmruqM
152 34
朝 おにぎり お茶
昼 おにぎり お茶
フルーツﾛｰﾙｹｰｷ
夜遅く ナポリタン 豆腐ｻﾗﾀﾞ コンソメｽｰﾌﾟ
ポテチ クッキーなど
朝 おにぎり お茶
昼 おにぎり お茶
フルーツﾛｰﾙｹｰｷ
夜遅く ナポリタン 豆腐ｻﾗﾀﾞ コンソメｽｰﾌﾟ
ポテチ クッキーなど
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 21:50:38 ID:e6sTBNE3
161/34♀
朝：バナナ、飲むヨーグルト
昼：くるみパンでハムチーズサンド（自作）、ゆで卵
夜：チーズケーキ2個、クランキーアイス
朝：バナナ、飲むヨーグルト
昼：くるみパンでハムチーズサンド（自作）、ゆで卵
夜：チーズケーキ2個、クランキーアイス
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 22:02:07 ID:AXfZnq24
このスレに書き込んでいる人のスペックとメニューみたらどれも回復途中の過食期としかいいようがない。
>>446さんがいい例じゃないか？神が降臨した存在感だ。
もしかして何らかの努力をして痩せたのなら（このスレは今年の４月からだが）どんどん
太っていくよ。もったいないじゃない？
私は今年の４月ぐらいから151/37のスペックたもっているけどこんなメニューはありえないと
思う。小食じゃないよ全然。食べ過ぎ。
特に>>479さん。まともに返答しているのが不思議なんだけど参考に質問していいですか？
いつからそのスペックでたもっているんですか？
>>446さんがいい例じゃないか？神が降臨した存在感だ。
もしかして何らかの努力をして痩せたのなら（このスレは今年の４月からだが）どんどん
太っていくよ。もったいないじゃない？
私は今年の４月ぐらいから151/37のスペックたもっているけどこんなメニューはありえないと
思う。小食じゃないよ全然。食べ過ぎ。
特に>>479さん。まともに返答しているのが不思議なんだけど参考に質問していいですか？
いつからそのスペックでたもっているんですか？
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 23:41:51 ID:5so9aDOG
157/37
朝 オールブラン、牛乳、サラダ、コーヒー、スフレフロマージュ
昼 ご飯、残りの麻婆茄子とスープ、グレープフルーツ１コ
夜 冷麺、ホルモン焼き、ナムル、煮豆、りんご
間食 コーヒーフロート
朝 オールブラン、牛乳、サラダ、コーヒー、スフレフロマージュ
昼 ご飯、残りの麻婆茄子とスープ、グレープフルーツ１コ
夜 冷麺、ホルモン焼き、ナムル、煮豆、りんご
間食 コーヒーフロート
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 00:08:12 ID:5LiPfQD8
朝：牧場の朝ヨーグルト
玉子豆腐
昼：セブンのベーシックサンド
夜：小松菜の煮浸し
山菜稲荷
>>484
ずっとこんな様な体型でして…。
MAXでも40↑になった記憶がなく、思う様に肉が付かないのはホルモンバランス云々、と前にもレスしてると…。
玉子豆腐
昼：セブンのベーシックサンド
夜：小松菜の煮浸し
山菜稲荷
>>484
ずっとこんな様な体型でして…。
MAXでも40↑になった記憶がなく、思う様に肉が付かないのはホルモンバランス云々、と前にもレスしてると…。
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 00:45:02 ID:dxjGVRuT
元からｶﾞﾘじゃなくて接触障害でｶﾞﾘになれた人達だよね？戻るの怖くてあんまり食べれないよねぇ
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 01:44:30 ID:EZSSb243
４８４だけど>>486さん即答有り難う。よく読まずにごめんね。さらっと読んでみたけど
このスレPART12まで続いているんだね。こちらが悪かった。
１５１ｃｍのチビが（別に悩んでいないけど）口出ししてすまない。
がんで死んだ祖母が142/33ぐらいで逝ったのであなたの存在に興味があるのだけど
書き込まなくなっても自由だからね。私はがんばらなきゃな。では。
このスレPART12まで続いているんだね。こちらが悪かった。
１５１ｃｍのチビが（別に悩んでいないけど）口出ししてすまない。
がんで死んだ祖母が142/33ぐらいで逝ったのであなたの存在に興味があるのだけど
書き込まなくなっても自由だからね。私はがんばらなきゃな。では。
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 01:58:47 ID:DfrKbd+M
>>486
私は>>484じゃないけど…あなた30キロ台だからいまいちピンとこないかもだけどもし160cmだったら25キロなんだよ？
発達障害か何かだったら可能性はあるがダイエット板に書き込んでいる時点でそうではないだろうし。
何歳か知らないけどもし自分の子供が年を重ねても160cm25キロだったらどう思う？身体的な病気じゃないならそこには必ずそこまで低体重な精神的な理由があるわけなのよ。
身体的な問題がないのに変な言い訳しないほうがいい。別にいいじゃない、素直に太るのが怖い、とかダイエット精神が常にある…とかで。
もしそうじゃないなら何故そんなに低体重か自分なりに考えて教えてよ。
ホルモンがおかしいのは低体重すぎるからよ。決して先天的なものじゃない。もし甲状腺の亢進症ならとっくに専門病院にかかって投薬して数値よくなってると思うし。
あなたはもし家族にそんな低体重の人がいたらほっときますか？
私は>>484じゃないけど…あなた30キロ台だからいまいちピンとこないかもだけどもし160cmだったら25キロなんだよ？
発達障害か何かだったら可能性はあるがダイエット板に書き込んでいる時点でそうではないだろうし。
何歳か知らないけどもし自分の子供が年を重ねても160cm25キロだったらどう思う？身体的な病気じゃないならそこには必ずそこまで低体重な精神的な理由があるわけなのよ。
身体的な問題がないのに変な言い訳しないほうがいい。別にいいじゃない、素直に太るのが怖い、とかダイエット精神が常にある…とかで。
もしそうじゃないなら何故そんなに低体重か自分なりに考えて教えてよ。
ホルモンがおかしいのは低体重すぎるからよ。決して先天的なものじゃない。もし甲状腺の亢進症ならとっくに専門病院にかかって投薬して数値よくなってると思うし。
あなたはもし家族にそんな低体重の人がいたらほっときますか？
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 04:53:37 ID:n0iGx+9F
また説教かよ
死ね
死ね
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 05:08:33 ID:atIR/FoF
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 07:38:15 ID:ORXoKDm6
>>479
>>471 です。遅くなってすみません。丁寧なお返事ありがとうございました
私もヨーグルトが大好きで毎朝欠かせなかったり、>>479 の書き込み内容拝見してると何だか自分と食の好み似てる?!って思いスペックも結構近い事もありいつもかなり参考にさせていただいてるんです
思うようにお肉が付かず良い思いをされない事もあるでしょうがこれからも書き込みしていただけると嬉しいです。ありがとうございました
>>471 です。遅くなってすみません。丁寧なお返事ありがとうございました
私もヨーグルトが大好きで毎朝欠かせなかったり、>>479 の書き込み内容拝見してると何だか自分と食の好み似てる?!って思いスペックも結構近い事もありいつもかなり参考にさせていただいてるんです
思うようにお肉が付かず良い思いをされない事もあるでしょうがこれからも書き込みしていただけると嬉しいです。ありがとうございました
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 12:34:42 ID:iD0krpPH
ガリガリの人には2タイプいると思う
>>486さんみたいに元々努力しなくても痩せてる人と、ダイエットしてガリガリになれた人
前者は結構食べてても太らないけど、後者はあまり食べたらリバウンドするからカロリー制限してる
体質の問題だから>>486さんが異常だとは思わない
でも>>486さんに限らず他の30kg台の人も生理あるのか気になる
>>486さんみたいに元々努力しなくても痩せてる人と、ダイエットしてガリガリになれた人
前者は結構食べてても太らないけど、後者はあまり食べたらリバウンドするからカロリー制限してる
体質の問題だから>>486さんが異常だとは思わない
でも>>486さんに限らず他の30kg台の人も生理あるのか気になる
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 13:17:47 ID:3NBAUvZ2
>>489
間食がなんだったのか気になるね
間食がなんだったのか気になるね
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 15:28:39 ID:KAXkx2UU
全員癌じゃねえの
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 16:06:29 ID:abEgNMvh
↑ｳｹた
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 20:43:49 ID:gPac/eM3
空気を読まない感じだけど…
164/42
朝 コーンフロスト・牛乳・ポテトサラダ、白菜と大根と竹輪の煮物少し
昼 オールブランのビスケットみたいな奴・お茶
夜 ご飯大盛り1杯・朝のポテトサラダと白菜etcの煮物の残り・ゆで卵1個・茎ワカメの佃煮・漬物・煮豆
164/42
朝 コーンフロスト・牛乳・ポテトサラダ、白菜と大根と竹輪の煮物少し
昼 オールブランのビスケットみたいな奴・お茶
夜 ご飯大盛り1杯・朝のポテトサラダと白菜etcの煮物の残り・ゆで卵1個・茎ワカメの佃煮・漬物・煮豆
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 07:53:36 ID:kOk0OCCG
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 12:00:57 ID:k6dOt2xJ
摂食障害がまともに子供作れると思うなよｗｗ
万が一できたとしても絶対なんらかの奇形ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
万が一できたとしても絶対なんらかの奇形ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 12:07:56 ID:R9Oo4aau
わたしの兄ちゃん超大食いだけど、181/55。
だから食べても太らない人って実際いると思うなぁ。
だから食べても太らない人って実際いると思うなぁ。
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 12:15:26 ID:pXVf5qL1
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 15:27:00 ID:uNMT03os
昨日テレビではるな愛をみたんだけど男のメタボなのか女性ホルモンのおかげなのか
解らない体型してた。
>>486さんも自らホルモンのバランスのせいらしいと自覚があるなら病気かもしれない。
今の所書き込みがないようだけど悩んで病院に行ったことあるのかな。
解らない体型してた。
>>486さんも自らホルモンのバランスのせいらしいと自覚があるなら病気かもしれない。
今の所書き込みがないようだけど悩んで病院に行ったことあるのかな。
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 18:16:26 ID:pXVf5qL1
ホルモンホルモンって言ってるけどホルモンで太るのは機能低下症だからでしょ？ホルモンの分泌が少ないから代謝が悪くなってむくんで体重増加。拒食によく起こる。
逆に分泌が活発で代謝が良すぎて痩せちゃうのはバセとかだよね。だからといって170、35なんてミイラみたいな体型になるはずはない。
疲れやすかったり体に諸症状が出るから日常生活が困難になるので普通の人なら病院に行くw→医者がホルモン異常を見つける→薬のむ→治療…みたいな。
この時点で170、35程のガリなら入院もんだろ。
ホルモンがなんちゃらとか意味わかんねー無理矢理な理由つけんなよw
逆に分泌が活発で代謝が良すぎて痩せちゃうのはバセとかだよね。だからといって170、35なんてミイラみたいな体型になるはずはない。
疲れやすかったり体に諸症状が出るから日常生活が困難になるので普通の人なら病院に行くw→医者がホルモン異常を見つける→薬のむ→治療…みたいな。
この時点で170、35程のガリなら入院もんだろ。
ホルモンがなんちゃらとか意味わかんねー無理矢理な理由つけんなよw
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 18:44:34 ID:uXUrQPQh
確か子宮がないから生理ないって書き込みあったじゃん？
ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽとかその影響なんじゃないの？
つーか納得出来ないならｽﾙｰすりゃいいじゃん。
何が嘘で真実かなんて便所の落書き場で解るの？
いーかげん外野のﾋﾟｻﾞうざい。
あー自分もか。ごめんねー。
ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽとかその影響なんじゃないの？
つーか納得出来ないならｽﾙｰすりゃいいじゃん。
何が嘘で真実かなんて便所の落書き場で解るの？
いーかげん外野のﾋﾟｻﾞうざい。
あー自分もか。ごめんねー。
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 19:35:25 ID:qKG2LpvU
>>500
できれば、何食べてるのか気になるとこだな。普通の人から見てあんまり食べてないってのもありえる。
できれば、何食べてるのか気になるとこだな。普通の人から見てあんまり食べてないってのもありえる。
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 22:10:58 ID:Z8M/8XnY
生理が来てようが来てなかろうがいいじゃない。
あんまり説教するなよ。
ガリが温く居られる場所にしようよ。
あんまり説教するなよ。
ガリが温く居られる場所にしようよ。
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 22:23:49 ID:R0bsKvQ7
161/34♀
朝：バナナラッシー
昼：くるみパン一個、スライスチーズ一枚
夜：アイスクリーム一個、クッキー一枚
流れブッダ切りスマソ。
朝：バナナラッシー
昼：くるみパン一個、スライスチーズ一枚
夜：アイスクリーム一個、クッキー一枚
流れブッダ切りスマソ。
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 22:28:15 ID:9FsIovkl
>>505
いやいるよ、そういう男。
同じような体型のコ知ってるけど、内蔵は胃しかないんじゃないかと思うくらい食べてた。
昼に広島焼き食べて、１時間後にはたこ焼きをほおばり、さらに１時間後にはあんパンとクリームパン。
そして時間の都合で夕食がモスだったんだけど、セットにプラス単品でハンバーガーを頼んで食べ終わった後「腹減った」
ありえない。
その後、空腹に耐えきれず（本人曰く）焼きそばを食べたと言ってた。
彼は常にそんな感じ。
でもガッリガリだった。
いやいるよ、そういう男。
同じような体型のコ知ってるけど、内蔵は胃しかないんじゃないかと思うくらい食べてた。
昼に広島焼き食べて、１時間後にはたこ焼きをほおばり、さらに１時間後にはあんパンとクリームパン。
そして時間の都合で夕食がモスだったんだけど、セットにプラス単品でハンバーガーを頼んで食べ終わった後「腹減った」
ありえない。
その後、空腹に耐えきれず（本人曰く）焼きそばを食べたと言ってた。
彼は常にそんな感じ。
でもガッリガリだった。
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 22:39:35 ID:pZiJuSDS
旦那41歳175cm49kg。高校生の時からこの体型。女性よりは食べるけど、男性としては少なめかも‥。元からこういう体型の人っているよ。
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 00:21:04 ID:Ar2uMz2X
ガリの居場所を奪わないであげようよ。
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 01:03:12 ID:hFqP4Ayd
166/41
朝 なし
昼 とろろ昆布たっぷりのせた豆腐 半丁
夕 なし
夜 おにぎり１個
外食すると、いっぱい食べちゃうけど
料理しないから普段は上のような感じ
朝 なし
昼 とろろ昆布たっぷりのせた豆腐 半丁
夕 なし
夜 おにぎり１個
外食すると、いっぱい食べちゃうけど
料理しないから普段は上のような感じ
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 01:26:40 ID:UXHhM7h9
164/42
朝 なし
昼 コーンフレーク・牛乳・もやし炒め
夕 ご飯茶碗一杯・白和え・焼き魚（塩鯖）・野菜炒め・煮豆・漬物・韓国海苔
夜 コーンフレーク・牛乳
間 醤油煎餅・サラダ煎餅・ピコラ1/2箱・プチのエビ煎餅1/2・0カロコーラ・からだ巡り茶
>>498
2ヶ月に1回とか1ヶ月に2回とかかなりおかしな事になってますが一応来てますよ
朝 なし
昼 コーンフレーク・牛乳・もやし炒め
夕 ご飯茶碗一杯・白和え・焼き魚（塩鯖）・野菜炒め・煮豆・漬物・韓国海苔
夜 コーンフレーク・牛乳
間 醤油煎餅・サラダ煎餅・ピコラ1/2箱・プチのエビ煎餅1/2・0カロコーラ・からだ巡り茶
>>498
2ヶ月に1回とか1ヶ月に2回とかかなりおかしな事になってますが一応来てますよ
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 01:44:17 ID:ahyk7LUU
160/42
朝 納豆海苔巻き・味噌汁・里芋の煮たの・金時豆
昼 なし
間 小さい苺チョコ8つ
夜 ごはん・もやしの炒めもの
朝 納豆海苔巻き・味噌汁・里芋の煮たの・金時豆
昼 なし
間 小さい苺チョコ8つ
夜 ごはん・もやしの炒めもの
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 03:01:35 ID:ybzCFWxY
しょーがないよ、スルーできない程の病気ガリがいるんだからさ。突っ込みたくなるだろふつー。もちろん健康的に食べてる人もいるよね
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 07:20:46 ID:0aLYCSh+
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 08:41:35 ID:Ar2uMz2X
>>514
豚小屋に帰れ
豚小屋に帰れ
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 13:10:54 ID:Sh+i64Ha
>>505
500です。
うちの兄は夕食(ごはん大盛り、主菜大盛り、その他おかず)を食べた後、
おやつとして菓子パンなどを４、５個食べたりしてます。
そんな兄ですが、健康診断では医者に「糖尿病には絶対ならないでしょう」と言われたそうです。
あまり食べない日が２日でも続くと、すぐに頬がこけますｗ
500です。
うちの兄は夕食(ごはん大盛り、主菜大盛り、その他おかず)を食べた後、
おやつとして菓子パンなどを４、５個食べたりしてます。
そんな兄ですが、健康診断では医者に「糖尿病には絶対ならないでしょう」と言われたそうです。
あまり食べない日が２日でも続くと、すぐに頬がこけますｗ
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 01:16:41 ID:z1nzKwnY
167/44
朝 クリーム玄米ブラン1枚、カフェラテ
昼 豚丼、お茶、オレンジジュース
夜 しめじご飯、いか天
朝 クリーム玄米ブラン1枚、カフェラテ
昼 豚丼、お茶、オレンジジュース
夜 しめじご飯、いか天
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 02:01:50 ID:sRzVcXcP
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 06:28:10 ID:FAy3z2y5
BMI17.6です。ピザ必死
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 07:52:55 ID:UjjoahPz
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 12:46:26 ID:XAvq79bg
160/42
朝：寝てた
昼：調整豆乳
夕：チーズケーキ1ホール、ミスド2個、ビスケットサンド
朝：寝てた
昼：調整豆乳
夕：チーズケーキ1ホール、ミスド2個、ビスケットサンド
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 16:21:48 ID:sRzVcXcP
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 20:51:10 ID:43VmrTRf
ageてみる
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 23:51:23 ID:MDwVBB3A
>>486が消えた件。
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 01:59:54 ID:LW+7KGld
160/41
朝 ﾊﾞﾅﾅ１本、ヨーグルト、しらすご飯、卵味噌汁
昼 なし
間 プチブッセ(洋菓子)２個
夜(外食) 野菜入ってるコンソメスープ、コブサラダ
朝 ﾊﾞﾅﾅ１本、ヨーグルト、しらすご飯、卵味噌汁
昼 なし
間 プチブッセ(洋菓子)２個
夜(外食) 野菜入ってるコンソメスープ、コブサラダ
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 03:03:11 ID:F0s1mVl9
170/35
朝：ピュアフルイチゴヨーグルト
ゆで卵
昼：パン屋のBLTサンド
オニオンスープ
夜：小松菜の煮浸し
手鞠寿司
朝：ピュアフルイチゴヨーグルト
ゆで卵
昼：パン屋のBLTサンド
オニオンスープ
夜：小松菜の煮浸し
手鞠寿司
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 03:36:39 ID:hng0563e
２年ぶりにこのｽﾚに帰ってきました…
161/40/13％
朝；なし
昼；キャラメルマキアート、飴２つ
夕方；ダージリンティーラテ
夜；オレンジパウンド１切れ、水
さっき；ブルボンのプチケーキ２個、ミニ苺ミルフィユ１つ
161/40/13％
朝；なし
昼；キャラメルマキアート、飴２つ
夕方；ダージリンティーラテ
夜；オレンジパウンド１切れ、水
さっき；ブルボンのプチケーキ２個、ミニ苺ミルフィユ１つ
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 13:36:28 ID:1KFQkVj/
>>527
再開したんですね。消えたかと思いました。失礼しました。
再開したんですね。消えたかと思いました。失礼しました。
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 22:37:22 ID:5oaPU3bM
164/42
朝兼昼 焼きそば（もやし、キャベツ入り）・エビ煎餅1枚・キットカット1つ
夕 ご飯茶碗一杯・ひじきの煮物・味付け鶏胸肉の焼いた物・ツナとレタスと魚肉ソーセージのサラダ
夜 イチゴパイ1つ
朝兼昼 焼きそば（もやし、キャベツ入り）・エビ煎餅1枚・キットカット1つ
夕 ご飯茶碗一杯・ひじきの煮物・味付け鶏胸肉の焼いた物・ツナとレタスと魚肉ソーセージのサラダ
夜 イチゴパイ1つ
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 00:46:36 ID:lqGlbqsr
私の知ってる、余り食べない170、35の人がある日
突然入院して手術しました。
栄養不足で栄養が回らなくて体がある機能を捨てたのだと思います。
せいぜい17弱にとどめておくのが安全だと思います。
たくさん食べて、その身長体重なら大丈夫なんでしょうが。
プライバシーに関わるので、これ以上書けませんが、
皆さん気を付けて下さい。
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 04:20:14 ID:1igZT9rF
執着しすぎ
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 07:12:01 ID:WsNeZNgZ
粘着ﾋﾟｻﾞはどうしようもねーなぁ。
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 10:20:24 ID:97opmAWG
朝 おにぎり お茶
昼 おにぎり ワカメスープ お茶
おやつ メープルﾁｭﾛｽ フルーツｾﾞﾘｰ お茶
夜遅く ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ 野菜スティック ポテチ チョコ ワイン
昼 おにぎり ワカメスープ お茶
おやつ メープルﾁｭﾛｽ フルーツｾﾞﾘｰ お茶
夜遅く ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ 野菜スティック ポテチ チョコ ワイン
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 10:38:43 ID:RaXBs2mL
>>506 …本気で言ってんの？もしあなたが女性だったら同じ女として悲しくなるよ。
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 15:01:00 ID:YYANYaMi
>>535
本気で言ってたらお前と一緒に何年も漫才する訳無いだろ。
本気で言ってたらお前と一緒に何年も漫才する訳無いだろ。
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 17:39:44 ID:QeIyGArR
>>536
いい話だ
いい話だ
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 18:47:12 ID:Nkn5jOhN
まさかここでその台詞をみることになるとは
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 21:45:01 ID:G5WVMjTY
160/42
朝：調整豆乳
昼：ｶｽﾀｰﾄﾞｼｭｰｸﾘｰﾑ、おにぎり(鮭わかめ)、薄皮あんぱん(抹茶あん)5個
夕：なし
朝：調整豆乳
昼：ｶｽﾀｰﾄﾞｼｭｰｸﾘｰﾑ、おにぎり(鮭わかめ)、薄皮あんぱん(抹茶あん)5個
夕：なし
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 22:36:09 ID:6rvdXOSn
164/42
朝 カップのクラムチャウダー・6枚切り食パン1枚・コーヒー
昼 抹茶ソフトクリーム・よもぎ餅1個
夜 豆腐入り卵焼き・もやしとエノキのソース炒め。ひじきの煮物
間 ポテコ1袋・ばかうけ3つ
朝 カップのクラムチャウダー・6枚切り食パン1枚・コーヒー
昼 抹茶ソフトクリーム・よもぎ餅1個
夜 豆腐入り卵焼き・もやしとエノキのソース炒め。ひじきの煮物
間 ポテコ1袋・ばかうけ3つ
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 23:15:52 ID:8ITT1h/s
みんなスルー力が足りないな。
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 06:13:42 ID:2IfeuovV
お前だろ
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 12:25:45 ID:pMDjy/dl
自分は今朝151/37.6だけど朝と夜体重計ってみると微妙に誤差がでる訳。（昨日の夜は36.6）
だからこのスレで体重公表している人はなぜ食べても同じ体重なのか参考にしている自分は
疑問なのです。四捨五入しているのかな。
で、また疑問なんだけど>>531さんの言ってる病気の人のスペックが>>527さんと同じ
なのが気になるのですが…皆さんどうなんでしょうか。（>>531さんは答えなくても良いです）
だからこのスレで体重公表している人はなぜ食べても同じ体重なのか参考にしている自分は
疑問なのです。四捨五入しているのかな。
で、また疑問なんだけど>>531さんの言ってる病気の人のスペックが>>527さんと同じ
なのが気になるのですが…皆さんどうなんでしょうか。（>>531さんは答えなくても良いです）
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 19:44:58 ID:lK/VFxvW
170/35
朝：朝食みかんヨーグルト
玉子豆腐
昼：九州物産展の辛子蓮根と角煮まん
夜：春菊の胡麻和え
焼おにぎり
朝：朝食みかんヨーグルト
玉子豆腐
昼：九州物産展の辛子蓮根と角煮まん
夜：春菊の胡麻和え
焼おにぎり
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 20:40:04 ID:oo1gB3WT
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 02:31:29 ID:Gxdk0Vvs
たんたかｻﾝここ数日お越しにならんね。体調崩されてるとかでなければいいんだけど(´･ω･`)
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 02:42:05 ID:oZ3g24C7
>>527
再開されたんですね。お亡くなりになられたかと思いました。
再開されたんですね。お亡くなりになられたかと思いました。
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 12:32:14 ID:yZWUZJQF
こんなくだらねーこと言ってるピザがいっから
レスしたくもなくなるよなー
レスしたくもなくなるよなー
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 16:30:44 ID:k48sNe31
♀153/35
朝 ふりかけご飯 みそ汁
昼 黒糖べーグル 豆腐サラダ
夜 ご飯 みそ汁 唐揚げ サラダ
朝 ふりかけご飯 みそ汁
昼 黒糖べーグル 豆腐サラダ
夜 ご飯 みそ汁 唐揚げ サラダ
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 17:06:37 ID:V3tOsqEZ
このスレ見ると勉強になるよ
みんなデブになるような食生活してないんだよね
自分痩せないわけだｗ
みんなデブになるような食生活してないんだよね
自分痩せないわけだｗ
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 17:23:45 ID:rWrrhSsn
156/38
朝 米 焼き魚 卵焼き 味噌汁 漬物 納豆 ハムサラダ
昼 おにぎり 味噌汁 キウイ
晩 タコライス2杯 コンソメスープ
間食 ビスコ１箱 牛乳
Cカップです。体型の割には少しある方かもしれません。
生理は順調。
朝 米 焼き魚 卵焼き 味噌汁 漬物 納豆 ハムサラダ
昼 おにぎり 味噌汁 キウイ
晩 タコライス2杯 コンソメスープ
間食 ビスコ１箱 牛乳
Cカップです。体型の割には少しある方かもしれません。
生理は順調。
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 18:25:50 ID:S0Ufhcl/
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 18:40:13 ID:3uM9BcF9
167/43
朝 ごま昆布サンド バナナ 炭酸水
昼 クリーム玄米ブラン 油揚げの味噌汁 カフェラテ
夜 鶏ささみフライ ほうれん草のおひたし キャベツの味噌汁
朝 ごま昆布サンド バナナ 炭酸水
昼 クリーム玄米ブラン 油揚げの味噌汁 カフェラテ
夜 鶏ささみフライ ほうれん草のおひたし キャベツの味噌汁
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 19:07:26 ID:L4uanPYF
>>535-537あははははは
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 21:32:29 ID:/09lDokB
169/43
久々の書き込みです
朝・豆ごはん
味噌汁
ヤクルト
昼・おにぎり2個
卵焼き
ほうれん草の胡麻あえ
蓮根入りつくね
プチトマト
間・マシュマロ
カフェオレ
夜・豆ごはん
鮪の味噌漬け焼き
キャベツのザワークラウト
味噌汁
久々の書き込みです
朝・豆ごはん
味噌汁
ヤクルト
昼・おにぎり2個
卵焼き
ほうれん草の胡麻あえ
蓮根入りつくね
プチトマト
間・マシュマロ
カフェオレ
夜・豆ごはん
鮪の味噌漬け焼き
キャベツのザワークラウト
味噌汁
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 23:26:51 ID:ay8OSfRd
152.5cm/38ｷﾛ
朝…おにぎり(具なし)140g ｷｯﾄｶｯﾄ(ずんだ味)小１枚
昼…なし
夜…茹でｷｬﾍﾞﾂ１玉(ｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄ)
レタス１玉(ｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄ)
お粥(鮭)200g
たっぷり繊維30g(莓ﾖｰｸﾞﾙﾄ小42kcal)
玄米90g
間…ﾍﾟﾌﾟｼ４本
ガム(Fits)３枚
夜に炭水化物とりすぎたorz
朝…おにぎり(具なし)140g ｷｯﾄｶｯﾄ(ずんだ味)小１枚
昼…なし
夜…茹でｷｬﾍﾞﾂ１玉(ｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄ)
レタス１玉(ｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄ)
お粥(鮭)200g
たっぷり繊維30g(莓ﾖｰｸﾞﾙﾄ小42kcal)
玄米90g
間…ﾍﾟﾌﾟｼ４本
ガム(Fits)３枚
夜に炭水化物とりすぎたorz
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 00:05:22 ID:qEDhwnZF
170/35
朝：アロエヨーグルト
スモークチーズ
昼：ポンデとうふハニー
エビグラタンパイ
アイスティー
夜：新玉ねぎのおかか和え
水餃子
朝：アロエヨーグルト
スモークチーズ
昼：ポンデとうふハニー
エビグラタンパイ
アイスティー
夜：新玉ねぎのおかか和え
水餃子
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 06:12:39 ID:eCHCyPjy
>>1を見てもこのスレが何のためにあるか分からないのだが。。。
デブの参考になるようにってこと？
デブの参考になるようにってこと？
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 07:32:55 ID:x/nTnydk
>>555
もしかして朝によく青汁飲んでた方ですか？
もしかして朝によく青汁飲んでた方ですか？
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 12:33:45 ID:F4pZAyAX
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 16:03:29 ID:zUe9FaTw
>>560
>>550には、食事制限だけで痩せると痩せた後リバウンドするから
食事を減らすより筋トレした方がリバウンドしにくいと思ったから
痩せてる場合は、良く食べて筋トレすればよっぽどの事ない限り痩せないよ
太ってる人に食事で減らすより運動で減らせと言いたかっただけ
しかしここの住民食事量少な過ぎないか
俺は、168cm、58Kg、体脂肪10％
朝 ご飯 みそ汁 卵焼き 納豆 焼き魚 リンゴ一個 牛乳二杯
間 バナナ二個 アイスクリーム一個
昼 ご飯 春雨スープ 焼き魚
夜 ご飯 野菜肉炒め 焼きうどん サラダ
間 太巻き バナナ 牛乳一杯
スペックがすれ違いだが気にしないでくれw
>>550には、食事制限だけで痩せると痩せた後リバウンドするから
食事を減らすより筋トレした方がリバウンドしにくいと思ったから
痩せてる場合は、良く食べて筋トレすればよっぽどの事ない限り痩せないよ
太ってる人に食事で減らすより運動で減らせと言いたかっただけ
しかしここの住民食事量少な過ぎないか
俺は、168cm、58Kg、体脂肪10％
朝 ご飯 みそ汁 卵焼き 納豆 焼き魚 リンゴ一個 牛乳二杯
間 バナナ二個 アイスクリーム一個
昼 ご飯 春雨スープ 焼き魚
夜 ご飯 野菜肉炒め 焼きうどん サラダ
間 太巻き バナナ 牛乳一杯
スペックがすれ違いだが気にしないでくれw
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 16:38:16 ID:O2emOhe0
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 17:23:39 ID:/irjWbPF
166/41
朝なし
昼なし
夕にゅうめん２束
夜 冷しゃぶ、かぶと大根の煮物に八丁味噌つけて食べた
朝なし
昼なし
夕にゅうめん２束
夜 冷しゃぶ、かぶと大根の煮物に八丁味噌つけて食べた
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 00:04:51 ID:TWlhQBT5
>>535みたいにここに空気読まない説教書く奴には３通りいるよね
１．心から善意のつもりでやってる人
相手を健康体にすることが相手のためと信じて疑わない人
幸せの形は人それぞれということがどうしても理解できない
女にとって子供生むのは幸せなことに決まってると信じ、
そこから外れた幸せというものをどうしても理解できない
自分にとって幸せ＝万人にとって幸せと思い込んで善意のつもりで
やってる、いわば宗教の勧誘と同じ
２．デブのひがみ
デブはふだんから体型やら食事やらｐｇｒされてるから、ガリが涼しい顔してると
何か言いたくなるんだろう
ガリが書き込みの最後に生きててすみませんとでも書けばデブも気が済むんじゃね？
３．単なる愉快犯
単に荒れるのが楽しい人
これから説教する人は自分がどのタイプか名乗ってから説教すると面白いかもしんない
１．心から善意のつもりでやってる人
相手を健康体にすることが相手のためと信じて疑わない人
幸せの形は人それぞれということがどうしても理解できない
女にとって子供生むのは幸せなことに決まってると信じ、
そこから外れた幸せというものをどうしても理解できない
自分にとって幸せ＝万人にとって幸せと思い込んで善意のつもりで
やってる、いわば宗教の勧誘と同じ
２．デブのひがみ
デブはふだんから体型やら食事やらｐｇｒされてるから、ガリが涼しい顔してると
何か言いたくなるんだろう
ガリが書き込みの最後に生きててすみませんとでも書けばデブも気が済むんじゃね？
３．単なる愉快犯
単に荒れるのが楽しい人
これから説教する人は自分がどのタイプか名乗ってから説教すると面白いかもしんない
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 00:12:33 ID:VJDPbemn
170/35
朝：果実のヨーグルト
ほうれん草のココット
昼：たこ焼
夜：オクラの胡麻和え
更科蕎麦
間：アメリカンチェリー
朝：果実のヨーグルト
ほうれん草のココット
昼：たこ焼
夜：オクラの胡麻和え
更科蕎麦
間：アメリカンチェリー
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 01:23:54 ID:e4i7Vdb9
>>558
メンヘラ板に移動すればいいのにね。
喰っても太らない人っているんだなーってわかるのが
このスレの楽しいところなのに、
書き込みしてるほとんどは、摂食障害者の意地の張り合いだもんなあ。
ちょい前までの、170/35さんの僻まれっぷりったらなかった。
>>506から>>535の流れで説教とか、もうイカレてるとしかｗ
脳や神経はどんどん先にやせちゃうんだね、お肉は落ちないのにねｗ
いずれにしても、このスレがダイエット板にある意味は全然わかんない。
自分の基地外ぶりを自慢したい摂食さんが居着きたいだけだろうけどｗ
メンヘラ板に移動すればいいのにね。
喰っても太らない人っているんだなーってわかるのが
このスレの楽しいところなのに、
書き込みしてるほとんどは、摂食障害者の意地の張り合いだもんなあ。
ちょい前までの、170/35さんの僻まれっぷりったらなかった。
>>506から>>535の流れで説教とか、もうイカレてるとしかｗ
脳や神経はどんどん先にやせちゃうんだね、お肉は落ちないのにねｗ
いずれにしても、このスレがダイエット板にある意味は全然わかんない。
自分の基地外ぶりを自慢したい摂食さんが居着きたいだけだろうけどｗ
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 01:34:14 ID:+D+y/ai2
みんな酷い言いようだね。私はもうすぐBMI17切るからここが励みだよ。
摂食障害なし生理ありだし運動してる。もし障害がある人がいてもみんな馬鹿にしすぎ。
摂食障害なし生理ありだし運動してる。もし障害がある人がいてもみんな馬鹿にしすぎ。
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 01:53:20 ID:UfajvFZ/
たんたかサンって夜のお仕事してるの？
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 02:02:51 ID:e4i7Vdb9
>>567
そうか、ごめんね。頑張ってるコもいるよね。失礼しました。
運動もして、健康的に頑張ってるっていうレス、本当にほっとしました。
あなたのような人に対して言いたかった訳じゃないの。
>>564が、生理あるなしの話を説教だとか、女の幸せを決めつけ云々とか
ムキーっとなっていたんで、それはちょっと違うんじゃないのって思ったの。
摂食を馬鹿になんてするつもりないけど、このスレで
意地とか見栄張り合って、治すどころかヤバさが加速するのはどうかと思う。
摂食なんてなりたくてなるもんじゃないけど、立ち直るかどうかは
本人の意志が大事だからさ。経験者ではないけど、近くで見ていたので。
そうか、ごめんね。頑張ってるコもいるよね。失礼しました。
運動もして、健康的に頑張ってるっていうレス、本当にほっとしました。
あなたのような人に対して言いたかった訳じゃないの。
>>564が、生理あるなしの話を説教だとか、女の幸せを決めつけ云々とか
ムキーっとなっていたんで、それはちょっと違うんじゃないのって思ったの。
摂食を馬鹿になんてするつもりないけど、このスレで
意地とか見栄張り合って、治すどころかヤバさが加速するのはどうかと思う。
摂食なんてなりたくてなるもんじゃないけど、立ち直るかどうかは
本人の意志が大事だからさ。経験者ではないけど、近くで見ていたので。
>>566
レスありがとう。
私には意地の張り合いも、食っても太らない人がいるってのも、
このスレから読み取れない。。。本当に何のためにあるのか分からん。
でもやっぱ何か狂気じみたものを感じるから板違いかもしれないな。
>>567は具体的にどう励みになってるのか分からないのだが。。。
BMI17切るにはまだかかるが、私も障害ないし生理はあるし運動もしてるぞ。
いつかここに書き込みたいって言う励み。。。？
レスありがとう。
私には意地の張り合いも、食っても太らない人がいるってのも、
このスレから読み取れない。。。本当に何のためにあるのか分からん。
でもやっぱ何か狂気じみたものを感じるから板違いかもしれないな。
>>567は具体的にどう励みになってるのか分からないのだが。。。
BMI17切るにはまだかかるが、私も障害ないし生理はあるし運動もしてるぞ。
いつかここに書き込みたいって言う励み。。。？
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 05:30:05 ID:+D+y/ai2
意味わからないなら来るなよ あ、荒らしか。スマソ。
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 10:32:43 ID:TWlhQBT5
自己満足？社会正義？
>>569がここでそういう長文書く意味のほうがわからんわｗｗｗ
>>569がここでそういう長文書く意味のほうがわからんわｗｗｗ
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 10:51:55 ID:D6kHj9q4
お前らも病気か。。。
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 12:16:36 ID:MDloNzES
161/35♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：タマゴサンド
夜：チョコアイス1本
毎日こんな感じ。
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：タマゴサンド
夜：チョコアイス1本
毎日こんな感じ。
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 12:51:11 ID:a1h45x/0
>>574
お腹減らないんですか？自分がその食事だったら餓死してしまうわ…
お腹減らないんですか？自分がその食事だったら餓死してしまうわ…
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 14:58:21 ID:irePp0rp
食べることに執着がないんだよ
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 17:43:44 ID:awmG4dAB
もっと執着しろよ
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 22:40:26 ID:BZdCfsAa
>>574
どうしてそんなに食べてるのに痩せてるの？運動してる？
どうしてそんなに食べてるのに痩せてるの？運動してる？
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 00:39:00 ID:yOU79iDX
164/42
朝 寝てた
昼 豆腐と薄揚げと野菜大量の味噌汁（味噌汁茶碗1杯）
夕 ミニあんぱん1個
夜 ご飯（子供用茶碗1杯）白菜の漬物・マーボー茄子・蓮根と人参と厚揚げの煮物
間 大学芋少し・たけのこの里3つ・缶コーヒー
朝 寝てた
昼 豆腐と薄揚げと野菜大量の味噌汁（味噌汁茶碗1杯）
夕 ミニあんぱん1個
夜 ご飯（子供用茶碗1杯）白菜の漬物・マーボー茄子・蓮根と人参と厚揚げの煮物
間 大学芋少し・たけのこの里3つ・缶コーヒー
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 08:29:01 ID:RsPnNwAd
170/35
朝：白桃ヨーグルト
スィートコーン
昼：野菜とチーズのガレット
クラムチャウダー
夜：ミディトマト
九州物産展の帆立粕漬
同じくイカ焼売
朝：白桃ヨーグルト
スィートコーン
昼：野菜とチーズのガレット
クラムチャウダー
夜：ミディトマト
九州物産展の帆立粕漬
同じくイカ焼売
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 13:07:07 ID:WiZqa2rE
161/34♀
朝：寝てた
昼：ポッキー、バターピーナッツ
夜：食パン、唐揚げ、サラダ、プリン、菓子パン
最近、アバラとお腹の血管が浮き出ててキモイ。
朝：寝てた
昼：ポッキー、バターピーナッツ
夜：食パン、唐揚げ、サラダ、プリン、菓子パン
最近、アバラとお腹の血管が浮き出ててキモイ。
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 19:22:58 ID:+8u5tKH2
朝 ご飯 お味噌汁 目玉焼き ｻﾗﾀﾞ ﾍﾞｰｺﾝ お茶
昼 ｸﾘｰﾑ＆プリン ﾁｮｺ５個 ﾁｮｺﾚｰﾄパフェ お茶
夜 ナポリタン ｻﾗﾀﾞ ポテチｺﾝｿﾒﾊﾟﾝﾁ アルフォート ワイン
昼 ｸﾘｰﾑ＆プリン ﾁｮｺ５個 ﾁｮｺﾚｰﾄパフェ お茶
夜 ナポリタン ｻﾗﾀﾞ ポテチｺﾝｿﾒﾊﾟﾝﾁ アルフォート ワイン
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 22:21:22 ID:tbC8MdmI
150/35
朝昼・フレンチロールのハムチーズサンド1ｺ 苺 フルーツヨーグルト1ｺ 葛しるこ1杯
間食・31スモールダブル(ｷｬﾗﾒﾙﾌﾟﾗﾘﾈﾁｰｽﾞｹｰｷ、ﾁｮｺﾚｰﾄｵﾚｵ) 瑞花1/2袋 カルピス1杯
夜・野菜沢山のドライカレー 自家製コロッケ1ｺ 胡瓜とトマトのサラダ
朝昼・フレンチロールのハムチーズサンド1ｺ 苺 フルーツヨーグルト1ｺ 葛しるこ1杯
間食・31スモールダブル(ｷｬﾗﾒﾙﾌﾟﾗﾘﾈﾁｰｽﾞｹｰｷ、ﾁｮｺﾚｰﾄｵﾚｵ) 瑞花1/2袋 カルピス1杯
夜・野菜沢山のドライカレー 自家製コロッケ1ｺ 胡瓜とトマトのサラダ
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 09:49:33 ID:v9zs/zRe
156だか158で26kgの人はどこいった？
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 13:14:17 ID:J0CmINkb
病院に入院させられているか図星のレス読んで書き込まなくなったのかな。死んでなきゃいいけど。
拒食からの過食説が有力でしょう。２０ｋｇ台なんて成人でありえないから。
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 13:17:07 ID:rfLg0rL+
でもＢＭＩからいったら１７０の３５の
方のほうが低いですよね。それでも
健康であればＯＫでしょう。
方のほうが低いですよね。それでも
健康であればＯＫでしょう。
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 19:10:35 ID:rbQE6QY+
>>584
学校が忙しくてずっと来てませんでした。ちなみに少し太りました。
156cm28kg
朝：みかん、三ツ矢サイダー
昼：カレーライス、福神漬け、水
夜：ファミマのカルボナーラ、シュークリーム、ミルクティ
学校が忙しくてずっと来てませんでした。ちなみに少し太りました。
156cm28kg
朝：みかん、三ツ矢サイダー
昼：カレーライス、福神漬け、水
夜：ファミマのカルボナーラ、シュークリーム、ミルクティ
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 20:04:02 ID:MHu8ngHl
こなくてよかったのに(´・ω・｀)
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 21:46:16 ID:phgRqVqp
いくら太らん体質だってそんだけ食ってんのに
その体重って嘘くせー
20kg台ってさー・・
その体重って嘘くせー
20kg台ってさー・・
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 22:23:08 ID:O0G7PxWS
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 23:03:36 ID:dl3Mkzra
前から思ってたんだけどなんでダイエット板なのにガリ専用スレがあるの？
ダイエット板には最近来るようになったんだけど荒らされてないし暗黙の了解？
ダイエット板には最近来るようになったんだけど荒らされてないし暗黙の了解？
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 23:12:05 ID:J0CmINkb
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 23:37:07 ID:/iZM0DOO
朝寝坊した為無し（普段は食べる）
昼おでん
夜カレー一人前、サラダ、炊き込みご飯少し
161/36
生理は普通に有って健康診断でも痩せ以外は問題無かった。
気を抜くと３５キロ台にも。
でも病気しないし貧血とかなった事無い。
ここでは主に逆ダイエットスレを覗いたりしてる。
てか体重２６ｷﾛの人とか170センチで35ｷﾛの人すごいな～。
自分が普通に思えてくる（笑）
昼おでん
夜カレー一人前、サラダ、炊き込みご飯少し
161/36
生理は普通に有って健康診断でも痩せ以外は問題無かった。
気を抜くと３５キロ台にも。
でも病気しないし貧血とかなった事無い。
ここでは主に逆ダイエットスレを覗いたりしてる。
てか体重２６ｷﾛの人とか170センチで35ｷﾛの人すごいな～。
自分が普通に思えてくる（笑）
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 00:47:08 ID:SJAaNH2E
170/35
朝：果実のヨーグルト
玉子豆腐
昼：たこ焼
夜：春雨ｻﾗﾀﾞ
水餃子
朝：果実のヨーグルト
玉子豆腐
昼：たこ焼
夜：春雨ｻﾗﾀﾞ
水餃子
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 00:56:53 ID:4QnU6UuI
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 01:14:25 ID:BEJ3O2zN
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 02:52:32 ID:w1ti2Afu
>>590
ラリサ
ラリサ
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 09:54:39 ID:1DRdS0W/
つか呼ばれてすぐカキコするのってw
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 15:11:39 ID:uAqeZLe+
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 16:25:49 ID:MBL+r7Lq
>>582
目がチカチカする書き方だな
目がチカチカする書き方だな
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 21:24:51 ID:Odzzp6P1
161/34♀
朝：カルピス
昼：ランチパックたまご1袋
夜：クランキーアイス1本
カルピス久しぶりにおいしかった。
朝：カルピス
昼：ランチパックたまご1袋
夜：クランキーアイス1本
カルピス久しぶりにおいしかった。
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 22:43:05 ID:cunNKhVt
150/35
夜中・純米甘白酒カルピス割り2杯
朝・蜂蜜バームクーヘン1ｺ DAKARA1杯 苺沢山
昼・和牛カルビ＆塩タン一人前 キムチ ワカメスープ 冷奴の柚子塩だれ 大根とレタスのごまだれサラダ 白米1/2 オレンジジュース1杯 杏仁豆腐
間食・ガトーショコラ1ｺ
夜・純米甘白酒カルピス割り2杯 大豆とコーンのサラダ 鶏モモ肉の照り焼きホウレン草と釜揚げしらすのお浸し 白米
夜中・純米甘白酒カルピス割り2杯
朝・蜂蜜バームクーヘン1ｺ DAKARA1杯 苺沢山
昼・和牛カルビ＆塩タン一人前 キムチ ワカメスープ 冷奴の柚子塩だれ 大根とレタスのごまだれサラダ 白米1/2 オレンジジュース1杯 杏仁豆腐
間食・ガトーショコラ1ｺ
夜・純米甘白酒カルピス割り2杯 大豆とコーンのサラダ 鶏モモ肉の照り焼きホウレン草と釜揚げしらすのお浸し 白米
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 23:05:56 ID:X/NLLj9c
>>593です。
今日の体重
朝食べる前→３５キロ
朝 食パン一枚、プリン、紅茶→？（計ってないから分からん）
昼 鮭弁当→？
夜 ごはん ハンバーグ コロッケ サラダ 味噌汁→３７ｷﾛ
今→３６ｷﾛ
今日の体重
朝食べる前→３５キロ
朝 食パン一枚、プリン、紅茶→？（計ってないから分からん）
昼 鮭弁当→？
夜 ごはん ハンバーグ コロッケ サラダ 味噌汁→３７ｷﾛ
今→３６ｷﾛ
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 00:40:26 ID:po386+8d
156cm28kg
朝：メロンパン、ミルクティ
昼：なし
夜:豚肉の豆板醤炒め、ご飯、餃子、お茶
深夜：プリン、シュークリーム、ミルクティ
朝：メロンパン、ミルクティ
昼：なし
夜:豚肉の豆板醤炒め、ご飯、餃子、お茶
深夜：プリン、シュークリーム、ミルクティ
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 00:43:52 ID:c3ENsUM0
167/43
朝 雑炊 バナナ お茶
昼 照り焼きチキンマヨパン チェリオ シュークリーム
夜 無し
夜中 助六寿司 すき焼き フルーツティー
朝 雑炊 バナナ お茶
昼 照り焼きチキンマヨパン チェリオ シュークリーム
夜 無し
夜中 助六寿司 すき焼き フルーツティー
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 08:37:27 ID:M7uAzVPD
170/35
朝：白桃ヨーグルト
スライシチーズ
昼：トマト大福
梅こぶ茶
夜：蛸ともずくの土佐酢和え
小田巻蒸
朝：白桃ヨーグルト
スライシチーズ
昼：トマト大福
梅こぶ茶
夜：蛸ともずくの土佐酢和え
小田巻蒸
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 13:59:46 ID:+qq2pojY
>>603
続き
朝食べる前３５
朝 トンカツ きゃべつ ご飯少し→？
間 ドーナツ、美容ドリンク→？
昼 外食（パスタ一人前、スープ、ジュース）→３７キロ
今 便して３６ｷﾛ
さっき外出中に生理来て焦った;
夏に友達と旅行行くからまじ太りたい・・・逆ダイエットがんばる
↑書き終わった後また便。
自分消化悪いのかなあ。
続き
朝食べる前３５
朝 トンカツ きゃべつ ご飯少し→？
間 ドーナツ、美容ドリンク→？
昼 外食（パスタ一人前、スープ、ジュース）→３７キロ
今 便して３６ｷﾛ
さっき外出中に生理来て焦った;
夏に友達と旅行行くからまじ太りたい・・・逆ダイエットがんばる
↑書き終わった後また便。
自分消化悪いのかなあ。
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 19:16:24 ID:LWggLD89
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 21:11:49 ID:htFJ+sDO
150/35
夜中・純米甘白酒カルピス割り1杯
朝・ピーナッツバター＆フランスロール1ｺ メロン1/8
昼・ナン1枚 チキンカレー ポテトサラダ オレンジジュース1杯
間食・チョコバナナタルト1ｺ 抹茶カプチーノ1杯
夜・肉じゃが めかぶと胡瓜のお浸し 白米 刺身(鮪、サーモン、烏賊)
夜中・純米甘白酒カルピス割り1杯
朝・ピーナッツバター＆フランスロール1ｺ メロン1/8
昼・ナン1枚 チキンカレー ポテトサラダ オレンジジュース1杯
間食・チョコバナナタルト1ｺ 抹茶カプチーノ1杯
夜・肉じゃが めかぶと胡瓜のお浸し 白米 刺身(鮪、サーモン、烏賊)
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 22:40:16 ID:wqCB3TH7
>>599
ま、KYはお前だけどな。
ま、KYはお前だけどな。
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 02:05:36 ID:mVInLi0l
消化器系ね
この時期から夏は胃腸風邪になりやすくなった
この時期から夏は胃腸風邪になりやすくなった
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 08:22:27 ID:bkoxINl1
170/35
朝：ナタデココヨーグルト
スィートコーン
昼：ハーフ冷麺
ザーサイ
夜：真鯛のカルパッチョ きのこリゾット
朝：ナタデココヨーグルト
スィートコーン
昼：ハーフ冷麺
ザーサイ
夜：真鯛のカルパッチョ きのこリゾット
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 14:34:04 ID:pjB7pxxL
161/34♀
朝：バナナラッシー
昼：チーズバーガー、アイスティー
夜：バニラアイス、クッキー
朝：バナナラッシー
昼：チーズバーガー、アイスティー
夜：バニラアイス、クッキー
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 23:30:25 ID:pM89PJJ5
150/35
朝昼・じゃが芋とホウレン草のジェノベーゼリングイネ みかんゼリー1ｺ
間食・マイクポップコーン1/2袋 ガトーショコラ1ｺ カルピス1杯
夜・自家製ピザ2種(トマトバジルソースにドイツソーセージ2種、アスパラのせ2切れ、
マヨソースにガーリックチキン、ベーコン、ブロッコリー、コーンのせ3切れ)
マンゴー1/3
朝昼・じゃが芋とホウレン草のジェノベーゼリングイネ みかんゼリー1ｺ
間食・マイクポップコーン1/2袋 ガトーショコラ1ｺ カルピス1杯
夜・自家製ピザ2種(トマトバジルソースにドイツソーセージ2種、アスパラのせ2切れ、
マヨソースにガーリックチキン、ベーコン、ブロッコリー、コーンのせ3切れ)
マンゴー1/3
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 02:24:42 ID:ei71SqSv
156cm27.6kg
朝：なし
昼：おにぎり３個、サラダ、お茶
夜：ご飯、ハンバーグ、ペンネアラビアータ、水、キウイ
深夜：ガリガリくん、紅茶
朝：なし
昼：おにぎり３個、サラダ、お茶
夜：ご飯、ハンバーグ、ペンネアラビアータ、水、キウイ
深夜：ガリガリくん、紅茶
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 19:27:58 ID:js+lh8L8
150/35
朝昼・ピーナッツロール1ｺ 春雨サラダ 野菜スープ マンゴー1/2
間食・スイートポテト1ｺ オレンジジュース1杯
夜・冷やし中華 手羽唐 フルーチェ
朝昼・ピーナッツロール1ｺ 春雨サラダ 野菜スープ マンゴー1/2
間食・スイートポテト1ｺ オレンジジュース1杯
夜・冷やし中華 手羽唐 フルーチェ
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 00:03:43 ID:4zO4Sm2t
170/35
朝:果実のヨーグルト
玉子豆腐
昼:アメリカンチェリー
夜:ミディトマト
手羽先餃子
鶏と野菜のフォー
朝:果実のヨーグルト
玉子豆腐
昼:アメリカンチェリー
夜:ミディトマト
手羽先餃子
鶏と野菜のフォー
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 10:58:37 ID:aQCWbcht
たんたかさんどこ行ったー！
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 19:52:12 ID:fcDZyWqD
161/34♀
朝：コーヒーゼリー、牛乳
昼：ランチパックたまご1袋
夜：クランキーアイス1本
朝：コーヒーゼリー、牛乳
昼：ランチパックたまご1袋
夜：クランキーアイス1本
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 20:14:40 ID:qqRzT3h5
みんなそんな量で倒れたりせんのか…
158/40
朝
脳トレパン
ヨーグルト
昼
ピザMサイズ
ほうれん草とえのきのコンソメスープ
ゼリー
夜
焼きそば
わかめとのりの中華スープ
ピザうますぎる
しかし半額でないと買えん
158/40
朝
脳トレパン
ヨーグルト
昼
ピザMサイズ
ほうれん草とえのきのコンソメスープ
ゼリー
夜
焼きそば
わかめとのりの中華スープ
ピザうますぎる
しかし半額でないと買えん
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 21:18:51 ID:SehSmuT9
170/36
朝：角切りミックスヨーグルト
ゆで卵
昼：トウモロコシのかき揚げ
更科蕎麦
夜：インゲンの胡麻和え
キュウリの浅漬け
山菜おこわの稲荷
間：西瓜
朝：角切りミックスヨーグルト
ゆで卵
昼：トウモロコシのかき揚げ
更科蕎麦
夜：インゲンの胡麻和え
キュウリの浅漬け
山菜おこわの稲荷
間：西瓜
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 22:43:10 ID:MGXZXLGQ
169/44
朝 ペプシネックス
昼 ネギトロ丼 麻婆茄子 サラダ みそ汁
夜 塩焼きそば
朝 ペプシネックス
昼 ネギトロ丼 麻婆茄子 サラダ みそ汁
夜 塩焼きそば
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 23:16:07 ID:W+HEW90B
150/35
朝・夏野菜のサラダ 黒コッペ1コ チーズロール1コ オレンジジュース1杯
昼・上用まんじゅう1コ
夜・穴子とろろ蕎麦 キャベツ添え味噌串かつ1本
朝・夏野菜のサラダ 黒コッペ1コ チーズロール1コ オレンジジュース1杯
昼・上用まんじゅう1コ
夜・穴子とろろ蕎麦 キャベツ添え味噌串かつ1本
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 00:32:27 ID:XE7NaH80
160/40
朝 林檎、納豆トースト1枚、目玉焼き
昼 なし
夜 シーフドマリネサラダ、ほうれん草バター炒め、味噌汁
間 苺チョコ、抹茶クッキー、キノコの山、チョコボール
朝 林檎、納豆トースト1枚、目玉焼き
昼 なし
夜 シーフドマリネサラダ、ほうれん草バター炒め、味噌汁
間 苺チョコ、抹茶クッキー、キノコの山、チョコボール
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 01:00:50 ID:F7a1vMBi
167/43
朝 味噌汁 カフェラテ
昼 肉じゃが お茶
夜 寿司 田舎そば
夜中 ミルクレープ チョコケーキ
朝 味噌汁 カフェラテ
昼 肉じゃが お茶
夜 寿司 田舎そば
夜中 ミルクレープ チョコケーキ
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 06:49:41 ID:Y9LIhwg/
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 11:12:14 ID:88Yo73yK
156cm27kg
朝：ホットケーキ、ミルクティ
昼：焼きそば、水
夜：竜田弁当、味噌汁、豆腐、水
朝：ホットケーキ、ミルクティ
昼：焼きそば、水
夜：竜田弁当、味噌汁、豆腐、水
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 13:18:49 ID:j7trPgVt
>>627
27kgはやばくないか？体大丈夫なの？
27kgはやばくないか？体大丈夫なの？
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 13:20:55 ID:VOTwkilj
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 14:22:02 ID:s+YXgEI+
みんな焼きそばとかホットケーキとか寿司とか１人前を食べてるの？
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 21:23:24 ID:roFKdWQI
質問が多くてかわいい子豚ちゃんたち
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 23:10:55 ID:HZpg5V9n
>>627
ウエストは50cm切ってます？
ウエストは50cm切ってます？
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 23:31:51 ID:9P/zpEnB
150/35
朝・スイートブール1/2コ Caウエハース1枚 オレンジジュース１杯
昼・アラ汁 もずく酢 寿司（鯵、鰯、トビウオ、海老天巻き）２貫ずつ
間食・ミルフィーユ１コ オレンジジュース１杯
夜・鰻丼 ホタテのひもと胡瓜のマリネ 胡瓜と蛸の甘酢
朝・スイートブール1/2コ Caウエハース1枚 オレンジジュース１杯
昼・アラ汁 もずく酢 寿司（鯵、鰯、トビウオ、海老天巻き）２貫ずつ
間食・ミルフィーユ１コ オレンジジュース１杯
夜・鰻丼 ホタテのひもと胡瓜のマリネ 胡瓜と蛸の甘酢
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 23:48:56 ID:5FHcEL9Q
170/35
朝：ピュアフルヨーグルト
ゆで卵
昼：3種のチーズポテト
黒烏龍茶
夜：サラダ風冷や奴
エノキとワカメの三杯酢
ゆかりおにぎり
朝：ピュアフルヨーグルト
ゆで卵
昼：3種のチーズポテト
黒烏龍茶
夜：サラダ風冷や奴
エノキとワカメの三杯酢
ゆかりおにぎり
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 02:04:58 ID:CZ1EPkvk
>>630
一人前がどの程度が分かりませんが…普通量だと思います。
>>632
50cm以下です。
156cm27.2kg
朝：りんご２個
昼：カップラーメン、ぎょうざ３個、水
夜：エビフライ、ヒレカツ、イカリング各３個、野菜スープ、麻婆春雨、お茶
一人前がどの程度が分かりませんが…普通量だと思います。
>>632
50cm以下です。
156cm27.2kg
朝：りんご２個
昼：カップラーメン、ぎょうざ３個、水
夜：エビフライ、ヒレカツ、イカリング各３個、野菜スープ、麻婆春雨、お茶
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/10(水) 00:43:21 ID:HVexG4Py
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/10(水) 14:43:47 ID:mNHT8uVq
>>634
お風呂上がりには欠かさずストレッチされてるとの事でしたが、何の為にですか？体型維持の為？
お風呂上がりには欠かさずストレッチされてるとの事でしたが、何の為にですか？体型維持の為？
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/10(水) 19:42:09 ID:DEGAefvT
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/10(水) 20:50:38 ID:l5tY3K7v
161/33.5♀
朝：ドロリッチ1本
昼：チーズバーガー1個、アイスティー
夜：チェリオ1本、クッキー1枚
朝：ドロリッチ1本
昼：チーズバーガー1個、アイスティー
夜：チェリオ1本、クッキー1枚
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/10(水) 21:33:08 ID:XldQ5ZZV
一人暮らししたら確実にここの住人くらいになってしまいそうだ
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/10(水) 21:33:23 ID:9c2yuMWV
164/42
朝 かまぼこ4切れ
昼 リプトンミルクティー500ml 0カロコーラ500mlペット1/2程 紅茶飴1個
夜 かまぼこ2切れ 野菜炒めの肉2切れ リプトンレモンティー500ml
水分ばっかり……なんでトイレが近い
朝 かまぼこ4切れ
昼 リプトンミルクティー500ml 0カロコーラ500mlペット1/2程 紅茶飴1個
夜 かまぼこ2切れ 野菜炒めの肉2切れ リプトンレモンティー500ml
水分ばっかり……なんでトイレが近い
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/10(水) 22:46:36 ID:WeZDQg/i
おっとっと
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 03:20:28 ID:DOYM8M31
150/35
朝・ランチパックピーナッツ1袋 マンゴーMIXジュース2杯 唐揚げ1ｺ みつまめアイス
昼・スペアリブ1本 プリン1ｺ 紅茶豆乳1本
間食・水羊羹2切れ マイクポップコーン1/3袋
夜・風邪で食欲ないので無し
朝・ランチパックピーナッツ1袋 マンゴーMIXジュース2杯 唐揚げ1ｺ みつまめアイス
昼・スペアリブ1本 プリン1ｺ 紅茶豆乳1本
間食・水羊羹2切れ マイクポップコーン1/3袋
夜・風邪で食欲ないので無し
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 06:27:58 ID:ejCw+Vb1
>>638
自分ガリガリになったときそのくらいの体重だったけど
余裕でくっついてたよ。やってみてビックリした。
あのときの体は自分でも気持ち悪かったし大嫌いだったな。
今は１６０センチ４２キロの普通体型に戻れましたが。
自分ガリガリになったときそのくらいの体重だったけど
余裕でくっついてたよ。やってみてビックリした。
あのときの体は自分でも気持ち悪かったし大嫌いだったな。
今は１６０センチ４２キロの普通体型に戻れましたが。
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 10:46:10 ID:ZnES3tRd
この板の住人の方はみなさんすっごい細いですね、、
私は159/42.3/16%です。
朝：野菜ジュース、ヨーグルト、シナモンベーグル１個
昼：生春巻き２つ、カップ春雨、こんぶおにぎり１個
夜：牛モモステーキ120g、糖質0ビール１缶、ほうれん草のお浸し少々、
最近、、知り合いに身長160ないのにその体重はヤバイでしょ！
って言われてからずっと気になってます。、
彼女に言わせると「160ないなら40kg以下じゃん」とのことなのですが、
やはりそう思われますか？
ちなみにその人は163cm44kgで、今が人生で最大値だって言ってました。
何か、私には基準値がずれているように感じたのですが、、
ここではどうなのかなと思って。
私は159/42.3/16%です。
朝：野菜ジュース、ヨーグルト、シナモンベーグル１個
昼：生春巻き２つ、カップ春雨、こんぶおにぎり１個
夜：牛モモステーキ120g、糖質0ビール１缶、ほうれん草のお浸し少々、
最近、、知り合いに身長160ないのにその体重はヤバイでしょ！
って言われてからずっと気になってます。、
彼女に言わせると「160ないなら40kg以下じゃん」とのことなのですが、
やはりそう思われますか？
ちなみにその人は163cm44kgで、今が人生で最大値だって言ってました。
何か、私には基準値がずれているように感じたのですが、、
ここではどうなのかなと思って。
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 10:59:35 ID:a7Gx4TXd
>>645
身長がどうであれ（１４０センチ台は例外かもしれないけど）
成人女性は４０キロないと健康的とは言えないと医者に言われました。
４０キロでデブとか、自分のガリガリさに気づいてのは
やっぱりココロがちょっとおかしい人だと思います。
変な性癖あったりリスカしたり、それと似たようなものかも。
あなたまでおかしな考えになることなんてないし、
今の体型、今の考えのほうが素晴らしいと思いますよ。
私もあなたくらいの身長体重ですが、３０キロ代なんて嫌だし
やせこけてる人をみて羨ましいとも思いません。
健康を損なわないよう、自分らしく生きましょうね。
身長がどうであれ（１４０センチ台は例外かもしれないけど）
成人女性は４０キロないと健康的とは言えないと医者に言われました。
４０キロでデブとか、自分のガリガリさに気づいてのは
やっぱりココロがちょっとおかしい人だと思います。
変な性癖あったりリスカしたり、それと似たようなものかも。
あなたまでおかしな考えになることなんてないし、
今の体型、今の考えのほうが素晴らしいと思いますよ。
私もあなたくらいの身長体重ですが、３０キロ代なんて嫌だし
やせこけてる人をみて羨ましいとも思いません。
健康を損なわないよう、自分らしく生きましょうね。
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 13:36:17 ID:rBtpsrPa
身長１５３くらいなら３８キロ以下から一般的に細いって見られるくらいですよね
体重４０キロになった時に彼氏にポッチャリって言われてから怖くて体重増やせない
体重４０キロになった時に彼氏にポッチャリって言われてから怖くて体重増やせない
648 ：645です：2009/06/12(金) 13:53:56 ID:ZnES3tRd
>>646
ありがとうござます、ちょとホッとしました。
そうですね、人それぞれなんで気にしすぎでしたよね、、☆
以前に、何かで聞いたことあるんですけど、筋肉や脂肪とか除いた
成人の内臓と骨の重さって20～25kgくらいで男女差もさほどないそうです。
その機能を最低限維持するのに必要な筋肉やら脂肪が+１０kgは必要で、
健康的な日常生活を送るにはさらに+１０kgは欲しいそうです。
それを考えたら30kg台はちょっと危険ゾーンかもですね、、
（バレリーナとかモデルとか特殊な仕事の方はともかく）
普通の人が管理なしでその体重だと心配になります。。。
こちらではそのくらいの方も結構お見受けしますので
どうかみなさん気をつけてくださいね。
ありがとうござます、ちょとホッとしました。
そうですね、人それぞれなんで気にしすぎでしたよね、、☆
以前に、何かで聞いたことあるんですけど、筋肉や脂肪とか除いた
成人の内臓と骨の重さって20～25kgくらいで男女差もさほどないそうです。
その機能を最低限維持するのに必要な筋肉やら脂肪が+１０kgは必要で、
健康的な日常生活を送るにはさらに+１０kgは欲しいそうです。
それを考えたら30kg台はちょっと危険ゾーンかもですね、、
（バレリーナとかモデルとか特殊な仕事の方はともかく）
普通の人が管理なしでその体重だと心配になります。。。
こちらではそのくらいの方も結構お見受けしますので
どうかみなさん気をつけてくださいね。
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 14:38:11 ID:c3BaOsLV
161/33.5♀
朝：飲むヨーグルトコップ1杯
昼：ごまチーズパン1個
夜：アイスクリーム1個
朝：飲むヨーグルトコップ1杯
昼：ごまチーズパン1個
夜：アイスクリーム1個
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 18:47:27 ID:dE/qSnOC
170/36
朝：フルーツミックスヨーグルト
ほうれん草のココット
昼：タピオカミルクティー
カルシウムウェハース
夜：キュウリともずくの土佐酢和え
エノキと竹輪の卵とじ
豆ご飯
朝：フルーツミックスヨーグルト
ほうれん草のココット
昼：タピオカミルクティー
カルシウムウェハース
夜：キュウリともずくの土佐酢和え
エノキと竹輪の卵とじ
豆ご飯
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 18:56:38 ID:dG4od58s
骨格や筋肉量にもよるし、身長・体重だけじゃ分からない部分もあるけど、
>>644さん>>645さんの159～160cm/42kgならきっと、
街や電車の中などで「この子、細いなあ」って感じるレベルのはず。
>>644さん>>645さんの159～160cm/42kgならきっと、
街や電車の中などで「この子、細いなあ」って感じるレベルのはず。
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 20:05:42 ID:lEaW41G7
167/44
朝 温野菜 カフェラテ
昼 クリーム玄米ブラン ミルクレープ お茶
夜 ご飯 味噌汁 焼き鮭 豆腐のステーキ 卯の花
朝 温野菜 カフェラテ
昼 クリーム玄米ブラン ミルクレープ お茶
夜 ご飯 味噌汁 焼き鮭 豆腐のステーキ 卯の花
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 20:10:21 ID:bZrzb8P9
177cm/49kg/8%/男
朝 食パン五枚切り・いちごじゃむ、400gくらい入ってるプレーンヨーグルトをカレーのスプーン6杯分
昼 冷やし担担麺、ソフトクリーム(170kcal)、ガム一枚
夜 煮込みハンバーグ、ちっちゃいコロコロチーズ入りサラダ(ごまドレッシング)、クラッカー6枚入り一袋
他にもあめ3個、一口ゼリー一個
朝 食パン五枚切り・いちごじゃむ、400gくらい入ってるプレーンヨーグルトをカレーのスプーン6杯分
昼 冷やし担担麺、ソフトクリーム(170kcal)、ガム一枚
夜 煮込みハンバーグ、ちっちゃいコロコロチーズ入りサラダ(ごまドレッシング)、クラッカー6枚入り一袋
他にもあめ3個、一口ゼリー一個
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 20:11:33 ID:bZrzb8P9
↑食パンは一枚
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 21:05:12 ID:a7Gx4TXd
>>651
そう思われるのが一番嬉しいから、このくらいでキープしたいな。
３０キロ台のときは気持ち悪かったから周りの人にとっても
目に毒だったし、心配させたりしただけだったから。
３０キロ台なのにまだ減らしてる人とかちょっとキチガイだと
思われてしまっても仕方ないと思うな…。
１日中お菓子やアイス、ジャンクフードが主食とか、イタイワ。
まあ、他人だからどうでもいいし何を言われても
勝手にしてるんだろうから好きにすればいいけど。
でもそのキチガイの考えが普通だと思ってしまう人が増えたらやだな。
まともな考えを見失わないようにしてほしいと思いました。
いきなりお邪魔してすみません、もう来ません。長々失礼しました。
そう思われるのが一番嬉しいから、このくらいでキープしたいな。
３０キロ台のときは気持ち悪かったから周りの人にとっても
目に毒だったし、心配させたりしただけだったから。
３０キロ台なのにまだ減らしてる人とかちょっとキチガイだと
思われてしまっても仕方ないと思うな…。
１日中お菓子やアイス、ジャンクフードが主食とか、イタイワ。
まあ、他人だからどうでもいいし何を言われても
勝手にしてるんだろうから好きにすればいいけど。
でもそのキチガイの考えが普通だと思ってしまう人が増えたらやだな。
まともな考えを見失わないようにしてほしいと思いました。
いきなりお邪魔してすみません、もう来ません。長々失礼しました。
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 21:18:42 ID:uWqJWHVH
皆さんは太りたくないからあまり食べないの？
それともお腹空かないからあまり食べないの？
それともお腹空かないからあまり食べないの？
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 21:28:29 ID:bZrzb8P9
最近よく食べだしたから体脂肪率が0.4%増えた
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 21:36:12 ID:KNE6cB2M
あ
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 22:15:31 ID:bZrzb8P9
>>653だけど
食べ過ぎ？
食べ過ぎ？
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 22:28:03 ID:UWkUOv2Y
150/35
朝・アメリカンチェリー沢山 ポテトサラダ
昼・すだち醤油おろしうどん みかんジュース1杯
間食・宇治金時氷ソフトクリーム付き
夜・寿司(いさき、鯵、トロサーモン、中トロ)2貫ずつ だし巻き
>>656
食べる事が好きなので、お腹が空いたら満たされるまで食べますよ
ただし、食べ過ぎた翌日はあまり空腹感がないので、多少食欲も落ちますが…
朝・アメリカンチェリー沢山 ポテトサラダ
昼・すだち醤油おろしうどん みかんジュース1杯
間食・宇治金時氷ソフトクリーム付き
夜・寿司(いさき、鯵、トロサーモン、中トロ)2貫ずつ だし巻き
>>656
食べる事が好きなので、お腹が空いたら満たされるまで食べますよ
ただし、食べ過ぎた翌日はあまり空腹感がないので、多少食欲も落ちますが…
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 07:16:19 ID:Jh9VsMpx
>>659
男だろ？たらねぇよｗｗ
男だろ？たらねぇよｗｗ
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 07:57:12 ID:tk/BfUKO
>>661
ちなみに、運動はしてないよ
ちなみに、運動はしてないよ
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 11:58:59 ID:uK0iUypL
156cm27kg
朝：なし
昼：からあげ弁当、ヨーグルト、お茶
夜：ご飯、エビフライ３本、麻婆春雨、水
深夜：シュークリーム、ミルクティ
朝：なし
昼：からあげ弁当、ヨーグルト、お茶
夜：ご飯、エビフライ３本、麻婆春雨、水
深夜：シュークリーム、ミルクティ
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 14:52:16 ID:n7J2X7Gy
168 48
朝 コーヒー
昼 ﾍﾞｰｸﾞﾙ1個
夜 胡麻豆腐1個
竹輪3袋
焼酎ロック5杯
寝る前にプロテイン
朝 コーヒー
昼 ﾍﾞｰｸﾞﾙ1個
夜 胡麻豆腐1個
竹輪3袋
焼酎ロック5杯
寝る前にプロテイン
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 18:03:55 ID:yuSLao9r
170/36
朝：角切りんごヨーグルト
豆ご飯のおにぎり
昼：梅おろし冷麺
夜：モヤシと木耳のナムル
海鮮チヂミ
間：パイナップルジュース
朝：角切りんごヨーグルト
豆ご飯のおにぎり
昼：梅おろし冷麺
夜：モヤシと木耳のナムル
海鮮チヂミ
間：パイナップルジュース
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 21:15:35 ID:rcN4ZsAQ
167/43
朝 野菜ジュース
昼 ちぎりパン 温野菜 カフェラテ
夜 ご飯 豚すき焼き スーパーカップバニラ
朝 野菜ジュース
昼 ちぎりパン 温野菜 カフェラテ
夜 ご飯 豚すき焼き スーパーカップバニラ
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 22:37:52 ID:W5+PdQ4v
150/35
朝・DAKARA1杯
昼・玉ねぎ沢山の親子丼 メロン 紅茶豆乳1本
間食・宇治金時氷 たい焼き1ｺ
夜・素麺(麺つゆ、肉味噌) 胡瓜とちくわのごま和え 自家製南瓜コロッケ1ｺ
朝・DAKARA1杯
昼・玉ねぎ沢山の親子丼 メロン 紅茶豆乳1本
間食・宇治金時氷 たい焼き1ｺ
夜・素麺(麺つゆ、肉味噌) 胡瓜とちくわのごま和え 自家製南瓜コロッケ1ｺ
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 00:22:58 ID:Xnujy2OM
ageてみる
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 12:56:08 ID:9+ZKJtHN
158/39
朝
たい焼き
ヨーグルト
昼
てんぷらうどん
夜
ファミレスにてサラダバー6回おかわり（卵サラダ中心）
ハンバーグと海の幸グラタン
フルーツポンチ
卵サラダうますぎた
朝
たい焼き
ヨーグルト
昼
てんぷらうどん
夜
ファミレスにてサラダバー6回おかわり（卵サラダ中心）
ハンバーグと海の幸グラタン
フルーツポンチ
卵サラダうますぎた
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 18:56:05 ID:RH9Ju02p
170/36
朝：ピュアフルヨーグルト
スライスチーズ
昼：フルーツサンド
アイスコーヒー
夜：冷し中華
朝：ピュアフルヨーグルト
スライスチーズ
昼：フルーツサンド
アイスコーヒー
夜：冷し中華
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 19:59:29 ID:/+45x/20
164/42
朝 寝てた
昼 リンゴ1/2、豆腐100gにお茶漬け海苔かけた奴
夕 豆腐100gにお茶漬け海苔かけた奴×2、1口煎餅数枚、アイスカフェラテ1杯
夜 茄子とモッツァレラの完熟トマトパスタ半人前、オレンジジュースコップ半分
ハーベスト4枚、チョコ2枚
間 チョコ1枚、緑茶
朝 寝てた
昼 リンゴ1/2、豆腐100gにお茶漬け海苔かけた奴
夕 豆腐100gにお茶漬け海苔かけた奴×2、1口煎餅数枚、アイスカフェラテ1杯
夜 茄子とモッツァレラの完熟トマトパスタ半人前、オレンジジュースコップ半分
ハーベスト4枚、チョコ2枚
間 チョコ1枚、緑茶
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 20:41:11 ID:zjGomS6t
ここの人たちはレコーディングダイエットみたいに
食べたもの全部書き留めてるのかな？何口・何個とか細かい人いるし。
書き留めてるからガリガリなのにキープできたり
減っちゃったりするのかな。私食べたの全部事細かに思い出せないし
夕飯終わっても寝るまえまでに何かしら食べ飲みしちゃう。
160/41～43キープはできてるけど書き込み面倒くさい。
頻繁に書き込みしてる人、マメですごいですね。
食べたもの全部書き留めてるのかな？何口・何個とか細かい人いるし。
書き留めてるからガリガリなのにキープできたり
減っちゃったりするのかな。私食べたの全部事細かに思い出せないし
夕飯終わっても寝るまえまでに何かしら食べ飲みしちゃう。
160/41～43キープはできてるけど書き込み面倒くさい。
頻繁に書き込みしてる人、マメですごいですね。
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 22:13:55 ID:Fab1L7SL
ご飯食べてる人が少ない気がする
やっぱ米は太るのか
やっぱ米は太るのか
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 18:53:17 ID:gwGc4SnA
170/36
朝：牧場の朝ヨーグルト
ゆで卵
昼：サラダクレープ
ミックスジュース
夜：春菊の胡麻和え
細巻寿司のイカシソと海老マヨ
間：アメリカンチェリー
朝：牧場の朝ヨーグルト
ゆで卵
昼：サラダクレープ
ミックスジュース
夜：春菊の胡麻和え
細巻寿司のイカシソと海老マヨ
間：アメリカンチェリー
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 22:00:39 ID:O0qTOwV0
161/33.5
朝：ドロリッチ
昼：コンビニのハムチーズサンド
夜：ハゲクッキー＆クリーム、ビスケット
朝：ドロリッチ
昼：コンビニのハムチーズサンド
夜：ハゲクッキー＆クリーム、ビスケット
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 22:39:12 ID:CPmLGVVt
181 53
朝 SOYJOY2本
昼 黒砂糖 バナナ9本 おにぎり
夜 野菜サラダ
やっぱ血糖値急上昇させると食べ過ぎに繋がるな
黒砂糖でも駄目か
朝 SOYJOY2本
昼 黒砂糖 バナナ9本 おにぎり
夜 野菜サラダ
やっぱ血糖値急上昇させると食べ過ぎに繋がるな
黒砂糖でも駄目か
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 00:34:03 ID:A/zXFNCr
>>675
毎日そんな食事だけどそれじゃどんどん体重へるよ。
しかもコレステロールや肝機能数値が高くなると思うよ。
まだ体重へらしたいのかな、何を言ってもムダだろうけどさ。
綺麗じゃないよ… 誰よりガリガリでいたいのかもしれないけど、
周りは何も変わらないし、自分自身も何もいいことないのにね。
摂食持ちはメンヘルにいけばいいと思うから、
摂食持ちの人の書き込みは次スレからは控えてもらうような
テンプレつけてほしいって思う、個人的な意見だけど。
毎日そんな食事だけどそれじゃどんどん体重へるよ。
しかもコレステロールや肝機能数値が高くなると思うよ。
まだ体重へらしたいのかな、何を言ってもムダだろうけどさ。
綺麗じゃないよ… 誰よりガリガリでいたいのかもしれないけど、
周りは何も変わらないし、自分自身も何もいいことないのにね。
摂食持ちはメンヘルにいけばいいと思うから、
摂食持ちの人の書き込みは次スレからは控えてもらうような
テンプレつけてほしいって思う、個人的な意見だけど。
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 00:40:42 ID:A/zXFNCr
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 10:17:46 ID:Gcznx/Pt
158cm/39kg/13%/女
朝 薄皮パン５個、ヤクルトハーフ
昼 弁当
間食 クッキー２枚、珈琲
夜 スープ、納豆、おかず少々
朝 薄皮パン５個、ヤクルトハーフ
昼 弁当
間食 クッキー２枚、珈琲
夜 スープ、納豆、おかず少々
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 11:39:57 ID:DPYucmcI
女性の方は胸あるんですか？
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 13:22:24 ID:DOdiqYC3
173cm54kg
朝
納豆ご飯一杯
味噌汁
昼
オリジン生姜焼き弁当米大盛り
夜
ブリの照り焼き
ご飯一杯
ポテトサラダ
味噌汁
カロリー的には毎日こんなもんで減りも増えもしない
朝
納豆ご飯一杯
味噌汁
昼
オリジン生姜焼き弁当米大盛り
夜
ブリの照り焼き
ご飯一杯
ポテトサラダ
味噌汁
カロリー的には毎日こんなもんで減りも増えもしない
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 19:06:02 ID:tL89BKnQ
170/36
朝：ダブルのヨーグルトパイナップル
温泉卵
昼：たこ焼
夜：ふろふき大根
サラダ散らし寿司
間：アメリカンチェリー
朝：ダブルのヨーグルトパイナップル
温泉卵
昼：たこ焼
夜：ふろふき大根
サラダ散らし寿司
間：アメリカンチェリー
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 19:30:20 ID:eGTMptPV
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 21:10:35 ID:qVwhwCMI
>>683
普段少食とたまのドカ食いで維持してる。少食続くとすぐ体重落ちちゃうからね
181 53
朝 寝てた
昼 3000キロカロリー程(菓子パンアイスラーメンハンバーグ等)
夜 野菜サラダ、ハンバーグ半分
他 水、ビタミン剤
今日は久しぶりに食い過ぎ。反省
そして大便が大量に出た
普段少食とたまのドカ食いで維持してる。少食続くとすぐ体重落ちちゃうからね
181 53
朝 寝てた
昼 3000キロカロリー程(菓子パンアイスラーメンハンバーグ等)
夜 野菜サラダ、ハンバーグ半分
他 水、ビタミン剤
今日は久しぶりに食い過ぎ。反省
そして大便が大量に出た
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 21:33:14 ID:OqHJKW+3
161/33.5
朝：飲むヨーグルト
昼：ランチパック味わいチーズ
夜：スパカチョコミント、ビスケット
朝：飲むヨーグルト
昼：ランチパック味わいチーズ
夜：スパカチョコミント、ビスケット
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 21:34:58 ID:Oi4f2fSI
152/38
あさ 菓子ぱん
ひる ぬき
よる ダイエットコーク
あさ 菓子ぱん
ひる ぬき
よる ダイエットコーク
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 00:32:23 ID:DD1KIwI1
七瀬由紀子が慢性膵炎とかどっからの情報？七瀬は遊走腎で胃アトニー。本人から聞いたから間違いないよ！
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 01:44:36 ID:gJo70Xdi
>>683
１食バナナ９本のどこが「たったそれだけ」なんだよ。
１食バナナ９本のどこが「たったそれだけ」なんだよ。
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 02:09:19 ID:b/KG4m/3
うん、バナナ9本はかなりボリュームあったよ
エネルギーの塊
エネルギーの塊
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 18:48:25 ID:5jhRjTDE
>>681は17以下じゃないよ。
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 18:58:23 ID:pZm3g/Uv
161/33♀
朝：桃ヨーグルト
昼：ベーコンレタスバーガー
夜：クランキーアイス、クッキー
ベーコンレタスバーガー、凄いボリュームだった。
朝：桃ヨーグルト
昼：ベーコンレタスバーガー
夜：クランキーアイス、クッキー
ベーコンレタスバーガー、凄いボリュームだった。
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 19:41:28 ID:46Jx0dgm
>>688
トータル的にだろ？一日の。 ダイエットの必要ないのにダイエット食かよｗ
トータル的にだろ？一日の。 ダイエットの必要ないのにダイエット食かよｗ
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 20:41:21 ID:XohrCIiH
朝：角切ミックスヨーグルト
スモークチーズ
昼：モスライスバーガーの海鮮かき揚げ
グリーンサラダ
ウーロン茶
夜：タコとモズクの三杯酢
小田巻蒸
スモークチーズ
昼：モスライスバーガーの海鮮かき揚げ
グリーンサラダ
ウーロン茶
夜：タコとモズクの三杯酢
小田巻蒸
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 22:06:36 ID:mbwg3KcO
みんなお腹空かないのか
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 22:17:25 ID:b/KG4m/3
常に空腹くらいがちょうどいいんだよ
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 23:24:56 ID:XiBjP6wq
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/18(木) 00:33:26 ID:MI5UVVEJ
150/35
朝昼・フルーチェ 葡萄 鰹煮付け オレンジデニッシュ1枚
間食・ポテトチップス1袋 塩飴1ｺ
夜・柚子おろしハンバーグ 温野菜の付け合わせ 白米 オレンジジュース1杯
朝昼・フルーチェ 葡萄 鰹煮付け オレンジデニッシュ1枚
間食・ポテトチップス1袋 塩飴1ｺ
夜・柚子おろしハンバーグ 温野菜の付け合わせ 白米 オレンジジュース1杯
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/18(木) 11:02:04 ID:LlAQoWCS
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/18(木) 20:10:45 ID:awrWjeQe
170/36
朝：牧場の朝ヨーグルト
茶碗蒸し
昼：サラダガレット
ビーンズスープ
夜：キュウリの浅漬け
ゆかりおにぎり
間：アメリカンチェリー
朝：牧場の朝ヨーグルト
茶碗蒸し
昼：サラダガレット
ビーンズスープ
夜：キュウリの浅漬け
ゆかりおにぎり
間：アメリカンチェリー
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/18(木) 20:49:15 ID:kyNZXhhH
161/33♀
朝：飲むヨーグルト
昼：コンビニの卵サンド
夜：ハーシーズチョコチップアイス、クッキー
朝：飲むヨーグルト
昼：コンビニの卵サンド
夜：ハーシーズチョコチップアイス、クッキー
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/18(木) 22:50:32 ID:msgWmPWw
みなさん頑張ってますね！最終的には何キロ目標なんですか？
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/19(金) 00:22:28 ID:uNSOz4iL
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/19(金) 07:23:48 ID:GJhVLPME
>>699
>>702の言うことなんて気にしないで。
あなたはあと１０キロ増えても全然細いし、
むしろ増えたほうが『細くて“綺麗”』なんだから。
ていうかみんな生理あるのかな。
自分も低体重をキープしてたことあって（BMI１５位だったけど）
今は増やして１６０センチ４３キロと普通だけど
生理こなくて毎月病院通ってる…。
>>702の言うことなんて気にしないで。
あなたはあと１０キロ増えても全然細いし、
むしろ増えたほうが『細くて“綺麗”』なんだから。
ていうかみんな生理あるのかな。
自分も低体重をキープしてたことあって（BMI１５位だったけど）
今は増やして１６０センチ４３キロと普通だけど
生理こなくて毎月病院通ってる…。
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/19(金) 07:47:39 ID:bFYtK3Ga
せっかく細くても女じゃないのはな。
若年性更年期で一気に老けるよ。
つか既にしわくちゃババアだよねw
若年性更年期で一気に老けるよ。
つか既にしわくちゃババアだよねw
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/19(金) 09:24:43 ID:SKgTjhi+
デブは僻みやすいね。
見苦しいです。
見苦しいです。
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/19(金) 09:57:46 ID:Xr8PDIbs
>>705 図星w
ﾌﾟw
ﾌﾟw
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/19(金) 12:34:52 ID:nwQ9Slsl
154/34♀
朝 なし
昼 サンドイッチ、菓子パン
夜 食べない
朝 なし
昼 サンドイッチ、菓子パン
夜 食べない
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/19(金) 21:43:57 ID:9vfd9WL2
160/42
朝：無し
昼：豆乳
夕：チーズケーキ5号サイズ1ホール、ティラミス3個
朝：無し
昼：豆乳
夕：チーズケーキ5号サイズ1ホール、ティラミス3個
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/19(金) 22:06:03 ID:0O6GLYcn
170/36
朝：果実のヨーグルト
ポーチドエッグ
昼：たこ焼
夜：サラダ冷やし素麺
間：アメリカンチェリー
朝：果実のヨーグルト
ポーチドエッグ
昼：たこ焼
夜：サラダ冷やし素麺
間：アメリカンチェリー
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/19(金) 22:12:33 ID:AMenP+L0
みんな吉野家とかほっともっととかで買って食べないんだね
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/19(金) 22:16:03 ID:fsNhGLuQ
食費が安く済みそうでいいな
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/19(金) 23:12:40 ID:9+LkhJRT
182 53
朝お茶
昼メロンパン
夜ピーナッツ
ピーナッツの腹持ちの良さは異常
朝お茶
昼メロンパン
夜ピーナッツ
ピーナッツの腹持ちの良さは異常
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 01:23:16 ID:+pHhV4AQ
161/33♀
朝：飲むヨーグルト
昼：チーズバーガー
夜：スパカバニラ、チョコチップクッキー
朝：飲むヨーグルト
昼：チーズバーガー
夜：スパカバニラ、チョコチップクッキー
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 16:42:50 ID:XZgU5tus
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 19:19:35 ID:wc5WTnuV
>>714
この人いつもこんな感じで気持ち悪いし脳ミソやばいと思う。
全部同じ人だと思うけど、>>70>>123>>441>>483>>507>>574>>581
>>601>>613>>619>>639>>649>>675>>685>>691>>700
>>581であばら骨でてキモいって自分で言ってるのに。きもっ
この人いつもこんな感じで気持ち悪いし脳ミソやばいと思う。
全部同じ人だと思うけど、>>70>>123>>441>>483>>507>>574>>581
>>601>>613>>619>>639>>649>>675>>685>>691>>700
>>581であばら骨でてキモいって自分で言ってるのに。きもっ
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 19:24:52 ID:wc5WTnuV
>>581は あばらと腹の血管か、どっちにしろきもい。
くさそうだから関わりたくねぇ…
くさそうだから関わりたくねぇ…
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 20:33:32 ID:+h5zTOnL
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 20:39:37 ID:ZdUxEKo3
160/42
朝：無し
昼：豆乳
夜：チーズケーキ5号サイズ1ホール、抹茶アイス
朝：無し
昼：豆乳
夜：チーズケーキ5号サイズ1ホール、抹茶アイス
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 21:57:55 ID:/1ooEaer
みなさんはダイエット中なのかっ!?
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 22:26:44 ID:V0egaKXJ
自分は昔から何食っても太れない。
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 23:10:38 ID:nYaIyL9z
164/42
朝 なし
昼 豆腐 お茶漬け海苔 野菜と卵のコンソメスープ ご飯 胡瓜の漬物
夕 豆腐 お茶漬け海苔 野菜と卵のコンソメスープにキャベツの千切り追加
夜 ディップリン1つ 豚肉の炒め煮少し
間 チョコレート1箱
朝 なし
昼 豆腐 お茶漬け海苔 野菜と卵のコンソメスープ ご飯 胡瓜の漬物
夕 豆腐 お茶漬け海苔 野菜と卵のコンソメスープにキャベツの千切り追加
夜 ディップリン1つ 豚肉の炒め煮少し
間 チョコレート1箱
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/21(日) 04:00:51 ID:ydWLb4MZ
今、25.4で17弱を目指してます。
17弱を割ると危なそうなんで気を付けます。
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/21(日) 20:19:06 ID:91sGY6lK
160/42
朝：無し
昼：豆乳
夜：チーズケーキ5号サイズ1ホール、夕張メロンのワッフル2個、夕張メロンのエクレア、シュークリーム
チーズケーキ連日食べてる…美味しすぎる
朝：無し
昼：豆乳
夜：チーズケーキ5号サイズ1ホール、夕張メロンのワッフル2個、夕張メロンのエクレア、シュークリーム
チーズケーキ連日食べてる…美味しすぎる
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/21(日) 21:09:48 ID:MxnpXebn
チーズケーキ5号サイズ1ホール、夕張メロンのワッフル2個、夕張メロンのエクレア、シュークリーム
を朝と夜に分けて食べた方が美味しく感じると思うよ。
を朝と夜に分けて食べた方が美味しく感じると思うよ。
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/21(日) 21:15:00 ID:dCgQxIs6
BMI15未満もしくは14未満で別スレ建てたほうがいいかな。
摂食障害も歓迎にして。
摂食障害も歓迎にして。
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/21(日) 21:48:04 ID:vMbkDqAy
161/33
朝：飲むヨーグルト
昼：チーズバーガー
夜：スパカチョコミント、リッツ
朝：飲むヨーグルト
昼：チーズバーガー
夜：スパカチョコミント、リッツ
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/21(日) 22:08:00 ID:uKgPEmbr
170/36
朝：ダブルのヨーグルトパイナップル
ゆで卵
昼：山菜ころ蕎麦
アイスクリームの天ぷら
夜：水菜の浅漬け
焼鳥のせせりとなんこつ
しそわかめのおにぎり
朝：ダブルのヨーグルトパイナップル
ゆで卵
昼：山菜ころ蕎麦
アイスクリームの天ぷら
夜：水菜の浅漬け
焼鳥のせせりとなんこつ
しそわかめのおにぎり
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/21(日) 23:10:44 ID:d1dbl84Z
そんなスレが立って、それに憧れて無理なダイエットして
体壊したり氏んだらどうするの？
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/21(日) 21:15:00 ID:dCgQxIs6
BMI15未満もしくは14未満で別スレ建てたほうがいいかな。
摂食障害も歓迎にして。
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 00:23:55 ID:RJgPpjTj
>>728
ぶっちゃけ、自己責任じゃね？
ぶっちゃけ、自己責任じゃね？
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 00:36:20 ID:u/LCEF9G
最近このスレ見てると思うんだけど、>>1読んでない人いるよねｗ
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 15:00:26 ID:mUiYdYHr
33キロの人に粘着してる僻みデブのことだろ。
暇なんだよ、きっとw
暇なんだよ、きっとw
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 18:54:31 ID:/SqQdDdP
170/36
朝：角切ミックスヨーグルト
トウモロコシ
昼：サブウェイのアボカドベジー
アイスティー
夜：ナスとコンニャクの味噌田楽
冷麦
朝：角切ミックスヨーグルト
トウモロコシ
昼：サブウェイのアボカドベジー
アイスティー
夜：ナスとコンニャクの味噌田楽
冷麦
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 19:10:25 ID:eesRF6Na
>>731
自分33キロは気持ち悪かったし魅力なかったから全然憧れないけど…；
今は159/43だけどここの人からしたらデブに思われるのかね。
でもまわりも今のほうがイイって言ってくれるからキープしたい。
ご飯も三食バランスよく食べれてるし。
まともな食生活できてないでガリガリキープとかダイエットって…
頭おかしいしかなり見苦しいです…。
自分33キロは気持ち悪かったし魅力なかったから全然憧れないけど…；
今は159/43だけどここの人からしたらデブに思われるのかね。
でもまわりも今のほうがイイって言ってくれるからキープしたい。
ご飯も三食バランスよく食べれてるし。
まともな食生活できてないでガリガリキープとかダイエットって…
頭おかしいしかなり見苦しいです…。
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 19:30:21 ID:MiG0G8Gt
三食まともに食べて、土日とかはバイキングや外食連れてってもらったりしてる
もうちょい体重増やすべきかなと考えたりもする
でも、ここの人達にとってはBMI16とかでもポチャとかなんだろうね
そう思うと太る勇気がでない…
もうちょい体重増やすべきかなと考えたりもする
でも、ここの人達にとってはBMI16とかでもポチャとかなんだろうね
そう思うと太る勇気がでない…
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 20:00:11 ID:mdMs1vSs
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 23:42:58 ID:KQugcVy8
160/42
朝：無し
昼：豆乳、ソフトクリーム、チョコレートパフェ
夕：無し(バイトで食べられなかった)
朝：無し
昼：豆乳、ソフトクリーム、チョコレートパフェ
夕：無し(バイトで食べられなかった)
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 00:12:41 ID:yo913KTR
久しぶりに
160/39
朝 アクエリ コーヒー
昼 鶏クラゲの中華和え きなこおはぎ コーヒー
間 ドライマンゴー コーヒー マンゴーミルクティー
夜 ポークシチュー ポテトサラダ キャベツのピクルス 豆腐の味噌汁 ご飯 ビール２
夜中 ワイン１本 キムチ＆チーズ盛り合わせ アクエリ
160/39
朝 アクエリ コーヒー
昼 鶏クラゲの中華和え きなこおはぎ コーヒー
間 ドライマンゴー コーヒー マンゴーミルクティー
夜 ポークシチュー ポテトサラダ キャベツのピクルス 豆腐の味噌汁 ご飯 ビール２
夜中 ワイン１本 キムチ＆チーズ盛り合わせ アクエリ
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 00:36:30 ID:zvVBUKCj
>>734
ここの何人かのガリガリにどう思われようと良くない？
あなたのまわりのまともな人は、BMI16は超細いと思うから。
例えば、すっごい派手なヤマンバみたいなメイクの人に
「メイク地味だよ」って言われるのが怖くて
自分も派手なメイクしてるのと一緒のようなもんだよ。
まともな考えがあるのに、ガリガリに洗脳されてるなんて勿体ない。
ここの何人かのガリガリにどう思われようと良くない？
あなたのまわりのまともな人は、BMI16は超細いと思うから。
例えば、すっごい派手なヤマンバみたいなメイクの人に
「メイク地味だよ」って言われるのが怖くて
自分も派手なメイクしてるのと一緒のようなもんだよ。
まともな考えがあるのに、ガリガリに洗脳されてるなんて勿体ない。
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 01:27:26 ID:fON3e1Cl
>>737
たんたかさんだ！
たんたかさんだ！
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 01:44:01 ID:lnHJ7tBp
>>738
( ´,_ゝ`）ﾌﾟｯ
( ´,_ゝ`）ﾌﾟｯ
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 01:53:47 ID:4CYtNIIJ
181 53 男
朝
昼 野菜炒め
夜
寝る前 肉沢山 そば
いつも寝る前はがっつり食う。
朝
昼 野菜炒め
夜
寝る前 肉沢山 そば
いつも寝る前はがっつり食う。
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 05:30:23 ID:QXNB0qn3
>>740 ﾌﾟｯ 鼻くそついてるw
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 19:47:24 ID:mb7Yr2+O
170/36
朝：ピュアフルヨーグルト
ブロッコリーとカリフラワーのココット
昼：海鮮チヂミ
ジャスミンティー
夜：ナスの煮浸し
鮭ワカメのおにぎり
間：びわ
朝：ピュアフルヨーグルト
ブロッコリーとカリフラワーのココット
昼：海鮮チヂミ
ジャスミンティー
夜：ナスの煮浸し
鮭ワカメのおにぎり
間：びわ
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 21:08:57 ID:7wU2RfV7
161/33
朝：キャラメルラテ
昼：ベーコンレタスバーガー
夜：バニラアイス、ホワイトチョコ、クッキー
朝：キャラメルラテ
昼：ベーコンレタスバーガー
夜：バニラアイス、ホワイトチョコ、クッキー
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 21:32:46 ID:0zsuFbu/
170/53
朝・・・無し
昼・・・鮭オニギリ、明太子オニギリ
夜・・・麦焼酎水割り三杯、トマト一個、鯖の缶詰
朝・・・無し
昼・・・鮭オニギリ、明太子オニギリ
夜・・・麦焼酎水割り三杯、トマト一個、鯖の缶詰
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 21:36:13 ID:cUZKkHXk
160/42
朝：無し
昼：豆乳、シュークリーム3個、和風ツナマヨおにぎり1個
夕：無し
朝：無し
昼：豆乳、シュークリーム3個、和風ツナマヨおにぎり1個
夕：無し
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 21:50:02 ID:93YVZhGy
165/35
朝→ご飯、味噌汁、ほうれん草のオムレツ、さくらんぼ
昼→手作り弁当(ご飯、焼き鮭、五目煮豆、プチトマト、ブロッコリー、さくらんぼ)
夜→ご飯、エビチリ、根菜のサラダ、ヨーグルト、ドライマンゴー
朝→ご飯、味噌汁、ほうれん草のオムレツ、さくらんぼ
昼→手作り弁当(ご飯、焼き鮭、五目煮豆、プチトマト、ブロッコリー、さくらんぼ)
夜→ご飯、エビチリ、根菜のサラダ、ヨーグルト、ドライマンゴー
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 22:48:03 ID:0km6g7m6
172/45 去年の12月に夏までに60kgに増量すると誓って食べまくったのになぜか－3kg 今日会社の社長に変な薬してないだろうなといわれた
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 23:12:11 ID:WI0JFuQ1
164/42
朝 ハンバーガー用のパンにハムとレタスとオーロラソース
昼 おにぎり1個
夜 野菜のコンソメスープ 食パンにハムとレタスとケチャップ 豆腐にカレーかけたやつ
朝 ハンバーガー用のパンにハムとレタスとオーロラソース
昼 おにぎり1個
夜 野菜のコンソメスープ 食パンにハムとレタスとケチャップ 豆腐にカレーかけたやつ
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 00:01:35 ID:Im1RYfcZ
150/34
朝・フルーツヨーグルト１コ 豆乳１本
昼・目玉焼きハンバーグ オニオンリング 黒ゴマのフォカッチャ アイスティー
夜・豚ロースの生姜焼き 椎茸とレンコンのサラダ 白米 さくらんぼ
朝・フルーツヨーグルト１コ 豆乳１本
昼・目玉焼きハンバーグ オニオンリング 黒ゴマのフォカッチャ アイスティー
夜・豚ロースの生姜焼き 椎茸とレンコンのサラダ 白米 さくらんぼ
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 19:31:52 ID:63ZwNGvm
>>748
ちなみにどのぐらい一日食べてたんですか？参考までに。
ちなみにどのぐらい一日食べてたんですか？参考までに。
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 20:52:54 ID:VxdciMV+
>>747
165/35
朝→レーズンパン、バナナヨーグルト、コーヒー
昼→手作り弁当(ご飯、ゴーヤチャンプルー、かぼちゃと豆のサラダ)
おやつ→うまい棒2本
夜→にゅうめん、かぼちゃと豆のサラダ、冷やしトマト
165/35
朝→レーズンパン、バナナヨーグルト、コーヒー
昼→手作り弁当(ご飯、ゴーヤチャンプルー、かぼちゃと豆のサラダ)
おやつ→うまい棒2本
夜→にゅうめん、かぼちゃと豆のサラダ、冷やしトマト
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 21:01:32 ID:mPhyqxpG
みんな維持してるの？
それとも更にダイエット中なんですか？
それとも更にダイエット中なんですか？
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 21:39:37 ID:/aggxv1l
161/33♀
朝：コーヒーゼリー、牛乳
昼：ランチパック
夜：ショートブレッド
朝：コーヒーゼリー、牛乳
昼：ランチパック
夜：ショートブレッド
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 20:38:20 ID:lQmz3DLD
170/35
朝：果実のヨーグルト
玉子豆腐
昼：セブンの海老マヨおにぎり
夜：小松菜の煮浸し
海老団子
朝：果実のヨーグルト
玉子豆腐
昼：セブンの海老マヨおにぎり
夜：小松菜の煮浸し
海老団子
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 21:44:33 ID:3xLw4yUP
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 23:37:23 ID:Wafo0OTR
160/42
朝：無し
昼：豆乳、シュークリーム、ソフトクリーム
夕：洋菓子2個、和菓子1個、せんべい1枚
朝：無し
昼：豆乳、シュークリーム、ソフトクリーム
夕：洋菓子2個、和菓子1個、せんべい1枚
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 00:06:10 ID:1Ygloin+
>757
毎日そんな感じ？
毎日そんな感じ？
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 02:31:53 ID:0thEpMKo
↑思った。食べてないわりに意外と体重あるんだなって。代謝悪いのか？
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 07:32:19 ID:4eFRPg//
>>757くらいのスペックが健常者から見てもキモくないガリだと思う。
３０キロ台にしがみつくのは精神病の人だからね。
今ダイエット中でこれから減らしてキモく不細工になってしまうのかな。
もったいないな…
３０キロ台にしがみつくのは精神病の人だからね。
今ダイエット中でこれから減らしてキモく不細工になってしまうのかな。
もったいないな…
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 10:30:03 ID:Jug/gvWr
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 11:29:46 ID:4eFRPg//
>>761
そういうことか、これから減るんじゃないですかね、栄養失調で。
どう考えても血液ベトベト内臓ぼろぼろになりそうな食事。
まあ本人がそれで良くていいなら仕方ないでしょうけどね。
私もBMI１６くらいをキープするためにきちんとした食事しないと
減ってしまうし元気がでないから、気をつけてます。
少しの量で健康を維持できたら経済的ですよねｗ
ではスレチなのでこれで失礼しますね～
そういうことか、これから減るんじゃないですかね、栄養失調で。
どう考えても血液ベトベト内臓ぼろぼろになりそうな食事。
まあ本人がそれで良くていいなら仕方ないでしょうけどね。
私もBMI１６くらいをキープするためにきちんとした食事しないと
減ってしまうし元気がでないから、気をつけてます。
少しの量で健康を維持できたら経済的ですよねｗ
ではスレチなのでこれで失礼しますね～
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 14:47:33 ID:psk3K/aV
またお前かw
今の自分に自信がないから他人を批判しまくってるとしか思えん。
やせてる人を妬むのもいい加減にしろ、クズ。
今の自分に自信がないから他人を批判しまくってるとしか思えん。
やせてる人を妬むのもいい加減にしろ、クズ。
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 15:17:07 ID:D2KL+cZ6
166/41～42
(BMI16.2)
朝→無しもしくはﾊﾟﾝ少し
昼→弁当(主にご飯少なめ､卵焼き2個､唐揚げ1個､ｺﾛｯｹ1/2個､野菜炒め等)
夜→ご飯少なめ､納豆､煮物､魚等
↑平日は主にこんな感じで休日は食べたい物(焼肉､寿司等)食べたいだけ食べます｡
ちなみに毎日30～50分のｳｫｰｷﾝｸﾞをしてます｡
体重ｷｰﾌﾟ中｡
(BMI16.2)
朝→無しもしくはﾊﾟﾝ少し
昼→弁当(主にご飯少なめ､卵焼き2個､唐揚げ1個､ｺﾛｯｹ1/2個､野菜炒め等)
夜→ご飯少なめ､納豆､煮物､魚等
↑平日は主にこんな感じで休日は食べたい物(焼肉､寿司等)食べたいだけ食べます｡
ちなみに毎日30～50分のｳｫｰｷﾝｸﾞをしてます｡
体重ｷｰﾌﾟ中｡
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 20:27:30 ID:ZHWG/jcJ
160/42
朝：無し
昼：豆乳
夕：チーズケーキ1ホール、ミスド2個
毎日2時間以上歩いてるけど代謝悪いので全然痩せません
今ぐらいの体重で維持したいけど、本音を言うともっと食べたいので痩せの大食いの人が羨ましい
食事内容は料理出来ない・一人暮らし・極度の甘党なので…
改善しなきゃいけないのはわかってるんだけどなかなかorz
朝：無し
昼：豆乳
夕：チーズケーキ1ホール、ミスド2個
毎日2時間以上歩いてるけど代謝悪いので全然痩せません
今ぐらいの体重で維持したいけど、本音を言うともっと食べたいので痩せの大食いの人が羨ましい
食事内容は料理出来ない・一人暮らし・極度の甘党なので…
改善しなきゃいけないのはわかってるんだけどなかなかorz
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 20:35:30 ID:DtOQWLm3
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 21:59:34 ID:GD3ogkiF
170/35
朝：白桃ヨーグルト
トウモロコシ
昼：梅おろし冷麺
夜：インゲンの胡麻和え
めはり寿司
間：杏仁豆腐
朝：白桃ヨーグルト
トウモロコシ
昼：梅おろし冷麺
夜：インゲンの胡麻和え
めはり寿司
間：杏仁豆腐
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 22:16:24 ID:mxNErJg1
みんな肋骨とか浮き出てないのかっ!?
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 22:54:13 ID:1zzYXQoE
普通体形は浮き出ててないのが当たり前だよね？伸びすると肋骨でるけど普通だよね。
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 22:56:39 ID:ZeSNHR69
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 00:01:21 ID:vxBJrpcQ
161/33♀
朝：桃ヨーグルト
昼：ベーコンレタスバーガー、アイスティー
夜：リッツチーズサンド
朝：桃ヨーグルト
昼：ベーコンレタスバーガー、アイスティー
夜：リッツチーズサンド
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 01:06:22 ID:Ydr1cN4M
164/42
朝 食パン（6枚切り）1枚・イチゴジャム・りんご半分・グレープフルーツ・チップスター1/2
昼 ミルクティークリームパン1個・どうぶつビスケット1袋
夕 あいすくりん1個・マリービスケットのアイス2つ・ビスケット1袋・豚汁3杯
夜 豚汁1杯・煮豆・油揚げと青菜？の煮浸し・マリービスケットのアイス2つ
朝 食パン（6枚切り）1枚・イチゴジャム・りんご半分・グレープフルーツ・チップスター1/2
昼 ミルクティークリームパン1個・どうぶつビスケット1袋
夕 あいすくりん1個・マリービスケットのアイス2つ・ビスケット1袋・豚汁3杯
夜 豚汁1杯・煮豆・油揚げと青菜？の煮浸し・マリービスケットのアイス2つ
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 01:59:26 ID:oQXBkiK3
あの～
スレチなんですがあ･･･食細い人わやはり食べ物にあんまし関心がないんですかね？
スレチなんですがあ･･･食細い人わやはり食べ物にあんまし関心がないんですかね？
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 02:19:16 ID:22VBhi3w
>>773
ちゃんとした日本語が使えないクソデブには教えられません。
ちゃんとした日本語が使えないクソデブには教えられません。
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 08:12:08 ID:OMm14Y58
>>771にも>>770だな。
体質以外で非常識なまでにガリガリのやつは自己管理できてない。
太りすぎと同じように体に悪いのに改善しようとしない。
それって自慢できることじゃないしこんな晒して恥ずかしくないのかね。
きっとギリギリの生命力に酔いしれてんだろうな。自分儚いの…って。
とか言うとデブの妬みとすぐ反抗、自分より体重あればデブですか。
自分の友達やまわりの人はみんなデブですか。
体型だけがすべての人生でしたね、どうもお疲れさまでした。
体質以外で非常識なまでにガリガリのやつは自己管理できてない。
太りすぎと同じように体に悪いのに改善しようとしない。
それって自慢できることじゃないしこんな晒して恥ずかしくないのかね。
きっとギリギリの生命力に酔いしれてんだろうな。自分儚いの…って。
とか言うとデブの妬みとすぐ反抗、自分より体重あればデブですか。
自分の友達やまわりの人はみんなデブですか。
体型だけがすべての人生でしたね、どうもお疲れさまでした。
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 09:10:31 ID:aOE9fw+K
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 18:28:48 ID:OaRlQ4gr
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 19:35:07 ID:56D7MKqn
170/36
朝：フルーツミックスヨーグルト
ブロッコリーとカニカマのサラダ
昼：タリーズのボックスサンド
杏仁スワークル
夜：筑前煮
しそ昆布のおにぎり
杏仁スワークル美味しい。
朝：フルーツミックスヨーグルト
ブロッコリーとカニカマのサラダ
昼：タリーズのボックスサンド
杏仁スワークル
夜：筑前煮
しそ昆布のおにぎり
杏仁スワークル美味しい。
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 20:18:45 ID:pwNtfOGk
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 20:32:29 ID:lUyAhmmn
160/42
朝：無し
昼：豆乳
夕：チーズケーキ1ホール、クッキー1個
朝：無し
昼：豆乳
夕：チーズケーキ1ホール、クッキー1個
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 21:06:55 ID:CwUiXii2
164/42
朝 りんご1/2・グレープフルーツ1玉
昼 ミックスフルーツヨーグルト1個・マリービスケットアイス1個
夜 パスタ・サラダ
間 カフェオレ少し・缶コーヒー半分
朝 りんご1/2・グレープフルーツ1玉
昼 ミックスフルーツヨーグルト1個・マリービスケットアイス1個
夜 パスタ・サラダ
間 カフェオレ少し・缶コーヒー半分
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 22:45:58 ID:D32Skgai
165/38
朝 フレンチトースト チョコクレープ 野菜サラダ
昼 クリームパスタ 野菜サラダ パン食べ放題
夜 マグロたたき丼
おやつ アイスクリーム２つ おせんべい６枚
朝 フレンチトースト チョコクレープ 野菜サラダ
昼 クリームパスタ 野菜サラダ パン食べ放題
夜 マグロたたき丼
おやつ アイスクリーム２つ おせんべい６枚
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 22:52:42 ID:7o3jN8pY
朝▼食パン4枚切り1枚
キャベツときゅうりとトマトとカニかまのサラダ
ゆで卵
納豆
ヨーグルト
すもも3つ
コーヒー
昼▼うぐいすあんぱん
ヨーグルト
夜▼酎ハイ
寿司10貫
砂肝の焼き鳥2本
鯵の南蛮漬け
枝豆
空豆
すもも2つ
やばい量…(;_;)
158/37
キャベツときゅうりとトマトとカニかまのサラダ
ゆで卵
納豆
ヨーグルト
すもも3つ
コーヒー
昼▼うぐいすあんぱん
ヨーグルト
夜▼酎ハイ
寿司10貫
砂肝の焼き鳥2本
鯵の南蛮漬け
枝豆
空豆
すもも2つ
やばい量…(;_;)
158/37
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 23:13:38 ID:EuJreDeX
みんな痩せる努力して今に至ってるんだからいいじゃん
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 23:55:35 ID:vxBJrpcQ
161/33♀
朝：爽バニラ
昼：照り焼きチキン、温泉卵
夜：スーパーカップバニラ、クッキー
>>775
この身長体重を自慢してるつもりなんてありませんが?
ずっと同じ人だと思うけど、いい加減うざいです。
朝：爽バニラ
昼：照り焼きチキン、温泉卵
夜：スーパーカップバニラ、クッキー
>>775
この身長体重を自慢してるつもりなんてありませんが?
ずっと同じ人だと思うけど、いい加減うざいです。
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 03:52:40 ID:kpFc1yRF
短パン
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 04:13:35 ID:kpFc1yRF
160/38♀
昼：ココア、ピノ３粒
夜：ちらし寿司、野菜炒め
失恋のショックで全然食欲がなくて体重がどんどん落ちてる。
胸のあたりにずっとモヤモヤしたものがたまってて、
それが原因で少し食べただけで胃から込み上げて吐きそうになる。
病院に行った方がいいんだろうけど何科を受診したらいいのかわからない。
まだ死にたくないよぅ(ノд<。)゜。
昼：ココア、ピノ３粒
夜：ちらし寿司、野菜炒め
失恋のショックで全然食欲がなくて体重がどんどん落ちてる。
胸のあたりにずっとモヤモヤしたものがたまってて、
それが原因で少し食べただけで胃から込み上げて吐きそうになる。
病院に行った方がいいんだろうけど何科を受診したらいいのかわからない。
まだ死にたくないよぅ(ノд<。)゜。
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 08:49:32 ID:+0JPXOhN
>>787 とりあえず内科で失恋＆胃？の不快感で食べれない事を話そう。
食べると吐きそうになること、体重減少がひどい事もきちんと話して。
そのままだとやつれて可愛くなくなるし、肌や髪ぼろぼろになる。
あとは一度に食べるんじゃなくて少しの量でも何回かに分けて、
食べるのもいいかもしれないね、食べたくないかもしれないけど。
食べれない人にはラコールとかエンシュアとかいう栄養剤もある。
たいていの内科にはあると思うよ、相談してみたら？
食事は次の幸せな恋のため、可愛くなって、またイイ恋してほしい。
今は辛いだろうけど…お大事にね。
食べると吐きそうになること、体重減少がひどい事もきちんと話して。
そのままだとやつれて可愛くなくなるし、肌や髪ぼろぼろになる。
あとは一度に食べるんじゃなくて少しの量でも何回かに分けて、
食べるのもいいかもしれないね、食べたくないかもしれないけど。
食べれない人にはラコールとかエンシュアとかいう栄養剤もある。
たいていの内科にはあると思うよ、相談してみたら？
食事は次の幸せな恋のため、可愛くなって、またイイ恋してほしい。
今は辛いだろうけど…お大事にね。
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 12:31:23 ID:kpFc1yRF
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 19:41:41 ID:36Y5PHgM
170/35
朝：アロエヨーグルト
温泉卵
昼：チーズガレット
ガーデンサラダ
夜：冷し中華
朝：アロエヨーグルト
温泉卵
昼：チーズガレット
ガーデンサラダ
夜：冷し中華
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 20:26:12 ID:fmrPFTwR
160/42
朝：無し
昼：豆乳
夕：チーズケーキ1ホール、ミスド2個
朝：無し
昼：豆乳
夕：チーズケーキ1ホール、ミスド2個
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 21:21:36 ID:HpChxOQU
158/37
朝▼ﾎﾃﾙ食ﾊﾟﾝ
ｷｬﾍﾞﾂとﾂﾅとｶﾆｶﾏとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ
空豆(冷食)300g1袋
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼▼薄皮粒あんぱん3つ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｺｰﾋｰ
夜▼寿司12貫
(中ﾄﾛ2.ﾏｸﾞﾛの塩ﾀﾞﾚ炙り2.ｼｬｺ2.焼きﾊﾗｽ2.牛たたき2.生ｴﾋﾞ.貝柱)
枝豆
朝▼ﾎﾃﾙ食ﾊﾟﾝ
ｷｬﾍﾞﾂとﾂﾅとｶﾆｶﾏとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ
空豆(冷食)300g1袋
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼▼薄皮粒あんぱん3つ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｺｰﾋｰ
夜▼寿司12貫
(中ﾄﾛ2.ﾏｸﾞﾛの塩ﾀﾞﾚ炙り2.ｼｬｺ2.焼きﾊﾗｽ2.牛たたき2.生ｴﾋﾞ.貝柱)
枝豆
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 22:20:45 ID:5th5U8XU
皆さんの体型が気になる‥
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 22:38:28 ID:Lm6JQ4wP
185 52 男
朝
昼 卵とカレーを掛けた納豆
夜 マヨネーズ塗ったキャベツ トマト
朝
昼 卵とカレーを掛けた納豆
夜 マヨネーズ塗ったキャベツ トマト
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 22:48:03 ID:PGwmEibs
たんぱん
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 22:57:07 ID:tbHWMlFf
このスレってオンナオンリーが不文律だと思ってたよ。
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/29(月) 01:37:05 ID:r65RgSoM
160 39 女
朝玄米フレーク
昼菓子パン２個 からあげクン チョコアイス
夜トマトサラダ チーズかけうどん ごはん少し カップラーメン グラノーラ80g＋豆乳 カロリーメイト２袋 おせんべい２枚 ヨーグルト ムーンライトクッキー１箱
２ヵ月前から毎晩のドカ喰いが止まらない。まだ体重に変化は見られないけど…やばいかもなぁ
朝玄米フレーク
昼菓子パン２個 からあげクン チョコアイス
夜トマトサラダ チーズかけうどん ごはん少し カップラーメン グラノーラ80g＋豆乳 カロリーメイト２袋 おせんべい２枚 ヨーグルト ムーンライトクッキー１箱
２ヵ月前から毎晩のドカ喰いが止まらない。まだ体重に変化は見られないけど…やばいかもなぁ
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/29(月) 11:08:55 ID:NtaCRGKu
私は顔がカサカサする時はピーリングをします。
まず、頭、顔、体の順に洗いと すすぎ をします。
そして、また頭と顔を洗って、すすぎします。
そうすると、余分な角質が浮いてくるので
指の腹でこすると取れます。
そしてお湯でゆすぎます。
個人差があって、この方法が向かない人もいると思いますが。
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/29(月) 13:40:33 ID:uE5hZLiu
>>779
165/35
朝→桃、ヨーグルト
昼→焼きカレー、ゆで卵、サラダ、アイスアップルティー
夜→ホルモン炒め、枝豆、〆サバ、にんにく揚げ、冷やしトマト、生中２杯、梅干しサワー２杯、バニラアイス
165/35
朝→桃、ヨーグルト
昼→焼きカレー、ゆで卵、サラダ、アイスアップルティー
夜→ホルモン炒め、枝豆、〆サバ、にんにく揚げ、冷やしトマト、生中２杯、梅干しサワー２杯、バニラアイス
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/29(月) 18:24:13 ID:m7UXlU2f
160/42
朝→無し
昼→キャベツ一玉にﾜｶﾒ,豆腐一丁,ｷﾉｺ,モヤシ等を色々混ぜたサラダ
夕→鍋いっぱいのキムチ鍋
夜→ヨーグルト450ml＋きな粉150g＋オールブラン一箱
お腹が妊婦のよう…
朝→無し
昼→キャベツ一玉にﾜｶﾒ,豆腐一丁,ｷﾉｺ,モヤシ等を色々混ぜたサラダ
夕→鍋いっぱいのキムチ鍋
夜→ヨーグルト450ml＋きな粉150g＋オールブラン一箱
お腹が妊婦のよう…
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/29(月) 18:45:52 ID:xP8MP6nX
朝 バナナ
昼 もずく、スイカ八分の一
夕 麻婆茄子、春雨サラダ
昼 もずく、スイカ八分の一
夕 麻婆茄子、春雨サラダ
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/29(月) 19:45:22 ID:yBLENC0c
162 42 女
お昼→タルタルチキンカツ､味噌汁､ごはん
晩→お粥､きゅうりのぬか漬け､豆腐
＋野菜ジュース､アクエリアス
お昼→タルタルチキンカツ､味噌汁､ごはん
晩→お粥､きゅうりのぬか漬け､豆腐
＋野菜ジュース､アクエリアス
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/29(月) 19:59:14 ID:rY/hruxl
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 08:47:31 ID:LPycIbzL
あ
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 08:53:28 ID:LPycIbzL
>>800さん
私と似てます。ヘルシーなものを大量に食べてる。
165、42
朝 ヨーグルト250 バナナ
昼 マルチビタミンミネラルサプリ お茶500
夜 もやし300g おひたし大量 もろきゅう大量 サラダ大量 焼き鳥砂肝1本
夜中 冷凍枝豆400g アイス
摂食なんだろな。ストレスフルだし。
私と似てます。ヘルシーなものを大量に食べてる。
165、42
朝 ヨーグルト250 バナナ
昼 マルチビタミンミネラルサプリ お茶500
夜 もやし300g おひたし大量 もろきゅう大量 サラダ大量 焼き鳥砂肝1本
夜中 冷凍枝豆400g アイス
摂食なんだろな。ストレスフルだし。
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 13:25:27 ID:wSnTi8rB
摂食だと思う人にお知らせ。昨日にひきづつき今日NHK教育午後８時から摂食障害についての
番組があります。
番組があります。
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 14:49:31 ID:v9idsYWL
161/33♀
朝：飲むヨーグルト
昼：ベーコンレタスバーガー
夜：モウバニラ、バタークッキー
朝：飲むヨーグルト
昼：ベーコンレタスバーガー
夜：モウバニラ、バタークッキー
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 15:04:17 ID:1RIQARpx
166/45 ♀
朝夕なし。
昼：クォーターパウンダーチーズＭセット、てりやきマック単品、コロン２箱、ランチパックピーナッツ１袋
毎日こんな偏食です…
朝夕なし。
昼：クォーターパウンダーチーズＭセット、てりやきマック単品、コロン２箱、ランチパックピーナッツ１袋
毎日こんな偏食です…
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 19:44:12 ID:LA/m5KRq
朝▼食パン(1/4)
鶏ささみとｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ
ゆで卵半分
枝豆
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼▼弁当
･ご飯
･ゆで卵半分
･ひじき
･枝豆
･えびの磯部揚げ
･しゅうまい
夜▼酎ハイ
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ2切れ
とうもろこし1本
玉ねぎｽﾗｲｽ
ﾎﾞｲﾙえび
枝豆
煎り空豆
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ちょっとﾍﾙｼｰすぎたかな(;_;)
もう痩せられないのに
鶏ささみとｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ
ゆで卵半分
枝豆
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼▼弁当
･ご飯
･ゆで卵半分
･ひじき
･枝豆
･えびの磯部揚げ
･しゅうまい
夜▼酎ハイ
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ2切れ
とうもろこし1本
玉ねぎｽﾗｲｽ
ﾎﾞｲﾙえび
枝豆
煎り空豆
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ちょっとﾍﾙｼｰすぎたかな(;_;)
もう痩せられないのに
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 19:45:03 ID:LA/m5KRq
あ､158/37 ♀
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 19:48:40 ID:baLji08E
170/36
朝：ピュアフルヨーグルト
トウモロコシ
昼：たこ焼
夜：ほうれん草のお浸し
だし巻玉子
素麺
間：杏仁スワークル
朝：ピュアフルヨーグルト
トウモロコシ
昼：たこ焼
夜：ほうれん草のお浸し
だし巻玉子
素麺
間：杏仁スワークル
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 20:28:41 ID:SaWLv4VK
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 20:29:42 ID:dh6nGh0h
みんなもうちょっと食べようよ…
そんだけの食事で普通に生活できてるのか心配
そんだけの食事で普通に生活できてるのか心配
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 20:49:16 ID:Ra/SeM3N
ﾀﾞｲｴｯﾄ中だから仕方ないね
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 21:11:33 ID:3mQCV3DU
>>812え、めちゃくちゃヘルシーな部類に入るよ。
野菜中心だし炭水化物ほとんど？ないしスイーツ系もないし。
私なんて酷いよｗ 最近増え続けてるんだけど
161/43
朝 バナナ、りんごジュース、カロリーメイト
昼 練乳いりの菓子パン、ミニメロンパン、カフェオレ
夜 白米、サラダ（レタスきゅうりトマト）、目玉焼き、
ハンバーグ、ポテトフライ、納豆
食後 ロールケーキ１切れ、ババロアパフェみたいなやつ、
ハーゲンダッツ、プッカ１箱、キャラメル２こ…
覚えてるのでこれだけ。これでねるまえには必ず牛乳のむしｗ
41キロからここ３日くらいで43キロになっちゃったから、
夜の過食をもう少し抑えないとやばいような気がする。
でも生理、治療しても来ないから焦って食べてしまうのよね…
野菜中心だし炭水化物ほとんど？ないしスイーツ系もないし。
私なんて酷いよｗ 最近増え続けてるんだけど
161/43
朝 バナナ、りんごジュース、カロリーメイト
昼 練乳いりの菓子パン、ミニメロンパン、カフェオレ
夜 白米、サラダ（レタスきゅうりトマト）、目玉焼き、
ハンバーグ、ポテトフライ、納豆
食後 ロールケーキ１切れ、ババロアパフェみたいなやつ、
ハーゲンダッツ、プッカ１箱、キャラメル２こ…
覚えてるのでこれだけ。これでねるまえには必ず牛乳のむしｗ
41キロからここ３日くらいで43キロになっちゃったから、
夜の過食をもう少し抑えないとやばいような気がする。
でも生理、治療しても来ないから焦って食べてしまうのよね…
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 21:40:34 ID:1RIQARpx
>>813
ちょっとぐらい食べなくても生命維持には問題ないし、実際何とかなっちゃうからヤバいよね。
ちょっとぐらい食べなくても生命維持には問題ないし、実際何とかなっちゃうからヤバいよね。
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 22:02:18 ID:SaWLv4VK
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 23:25:53 ID:zypOKDld
164/42
朝 食パン1枚・ポタージュ
昼 乾パン3つ・黒飴1個
夜 豆腐・納豆・蒸しキャベツ・ぎゅぎゅっと1個・クッキー2枚
朝 食パン1枚・ポタージュ
昼 乾パン3つ・黒飴1個
夜 豆腐・納豆・蒸しキャベツ・ぎゅぎゅっと1個・クッキー2枚
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 23:34:42 ID:RqABmWA5
160/42
朝：無し
昼：豆乳、シュークリーム2個
夕：お菓子大量
数ヶ月ぶりに過食してもた／(＾ｏ＾)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ
明日になったらBMI17超えてるかもな…
朝：無し
昼：豆乳、シュークリーム2個
夕：お菓子大量
数ヶ月ぶりに過食してもた／(＾ｏ＾)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ
明日になったらBMI17超えてるかもな…
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 23:49:46 ID:3mQCV3DU
>>817
なるほどね。確かに>>800も>>805も栄養バランス悪すぎだね。
そりゃ痩せこけていてあたりまえだよね。
やっぱりバランスよく適度に食べて、適度に動いて…が
肌も髪もメンタルも一番綺麗でいれるよね。
そういう人に憧れるわ。
なるほどね。確かに>>800も>>805も栄養バランス悪すぎだね。
そりゃ痩せこけていてあたりまえだよね。
やっぱりバランスよく適度に食べて、適度に動いて…が
肌も髪もメンタルも一番綺麗でいれるよね。
そういう人に憧れるわ。
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 17:35:53 ID:yMk/LGnz
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 18:48:11 ID:kBgjm+V9
170/36
朝：角切りんごヨーグルト
ゆで卵
昼：紅虎餃子房の日替わりランチ
夜：キュウリとカブの浅漬け
お好み焼き
朝：角切りんごヨーグルト
ゆで卵
昼：紅虎餃子房の日替わりランチ
夜：キュウリとカブの浅漬け
お好み焼き
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 18:56:34 ID:TKdf19XZ
164/42
朝 コーヒーゼリー1個・チョコアイス1本・コーヒー
昼 コーヒーゼリー1個・緑茶
夜 ササミ、ソーセージ、キャベツ、キノコの炒め物・食パン1枚・油揚げとひじきの煮物少し・とうもろこし1/2本
エリーゼ4本、コーヒー
職場が暑すぎて昼間は食欲が出ない･･･
朝 コーヒーゼリー1個・チョコアイス1本・コーヒー
昼 コーヒーゼリー1個・緑茶
夜 ササミ、ソーセージ、キャベツ、キノコの炒め物・食パン1枚・油揚げとひじきの煮物少し・とうもろこし1/2本
エリーゼ4本、コーヒー
職場が暑すぎて昼間は食欲が出ない･･･
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 20:34:36 ID:i4PSUQ+T
158/37
▼朝
食パン(1/5)
ゆで卵半分
納豆
ｷｬﾍﾞﾂとﾊﾑ(2枚)とﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ
玉ねぎｽﾗｲｽ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
▼昼
ご飯
ｴﾋﾞ5匹
ゆで卵半分
ひじき
ｴﾋﾞｸﾞﾗﾀﾝ
枝豆
▼夜
うどん2人前
茶そば1人前
(ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞに温玉･ﾜｶﾒ･ﾈｷﾞ･海苔)
枝豆大量
玉ねぎｽﾗｲｽ
ｷｬﾍﾞﾂとﾊﾑのｻﾗﾀﾞ
きゅうりの漬け物
▼朝
食パン(1/5)
ゆで卵半分
納豆
ｷｬﾍﾞﾂとﾊﾑ(2枚)とﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ
玉ねぎｽﾗｲｽ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
▼昼
ご飯
ｴﾋﾞ5匹
ゆで卵半分
ひじき
ｴﾋﾞｸﾞﾗﾀﾝ
枝豆
▼夜
うどん2人前
茶そば1人前
(ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞに温玉･ﾜｶﾒ･ﾈｷﾞ･海苔)
枝豆大量
玉ねぎｽﾗｲｽ
ｷｬﾍﾞﾂとﾊﾑのｻﾗﾀﾞ
きゅうりの漬け物
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 21:22:20 ID:B6EhHAV1
170cm45kg♂
朝なし
昼なし
夜ウイスキー180ml 焼酎200ml
沢庵数切れ
トマトサラダ
ササミ200g
朝なし
昼なし
夜ウイスキー180ml 焼酎200ml
沢庵数切れ
トマトサラダ
ササミ200g
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 23:56:54 ID:YNA6zNeD
160/42
朝：無し
昼：豆乳、和菓子1袋、羊羹2個、洋菓子1個
夕：桜餅、和菓子3個、ﾜｯﾌﾙ1/2個
夕食はカテキョで頂くおやつ
しかも一人暮らしなのに同じカテキョ先からお土産たくさん頂いて
あれよあれよという間に3箱ぐらい溜まってるからしばらくお菓子生活・・・
朝：無し
昼：豆乳、和菓子1袋、羊羹2個、洋菓子1個
夕：桜餅、和菓子3個、ﾜｯﾌﾙ1/2個
夕食はカテキョで頂くおやつ
しかも一人暮らしなのに同じカテキョ先からお土産たくさん頂いて
あれよあれよという間に3箱ぐらい溜まってるからしばらくお菓子生活・・・
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 15:01:18 ID:g3veDenT
161/33♀
朝：黒ゴマラテ
昼：ランチパック
夜：カロリーメイトチーズ、バニラアイス
朝：黒ゴマラテ
昼：ランチパック
夜：カロリーメイトチーズ、バニラアイス
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 15:25:09 ID:plgdaGNY
朝 菓子パン、おにぎり２個、野菜ジュース
昼 カップ麺
夕 回転寿司１５皿
夜 アイス、ポテトチップス
昼 カップ麺
夕 回転寿司１５皿
夜 アイス、ポテトチップス
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 17:25:38 ID:EVcMSaxC
>>827さんは食事制限してますか？
元から少食なの？
元から少食なの？
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 18:32:09 ID:yBK0o+SR
170/36
朝：ベリーミックスヨーグルト
ほうれん草のココット
昼：たこ焼
夜：コールスロー
ブロッコリーと海老のペンネグラタン
朝：ベリーミックスヨーグルト
ほうれん草のココット
昼：たこ焼
夜：コールスロー
ブロッコリーと海老のペンネグラタン
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 19:50:24 ID:6q+Dem29
158/37
▼朝
食パン(1/5)
ｷｬﾍﾞﾂとﾊﾑとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ
ゆで卵半分
空豆300g
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
▼昼(弁当)
ご飯
きりぼし大根
ｲﾝｹﾞﾝ胡麻和え
空豆
ゆで卵半分
ｴﾋﾞの磯部揚げ
▼夜
うどん(温玉･海苔･ﾈｷﾞ･鰹節)
枝豆大量
紀文の野菜天2枚
ほっけの開き特大1匹
ｷｬﾍﾞﾂ
玉ねぎｽﾗｲｽ
夜ご飯いつも過食orz
▼朝
食パン(1/5)
ｷｬﾍﾞﾂとﾊﾑとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ
ゆで卵半分
空豆300g
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
▼昼(弁当)
ご飯
きりぼし大根
ｲﾝｹﾞﾝ胡麻和え
空豆
ゆで卵半分
ｴﾋﾞの磯部揚げ
▼夜
うどん(温玉･海苔･ﾈｷﾞ･鰹節)
枝豆大量
紀文の野菜天2枚
ほっけの開き特大1匹
ｷｬﾍﾞﾂ
玉ねぎｽﾗｲｽ
夜ご飯いつも過食orz
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 20:10:00 ID:nbVOE+EE
>>826>>827さんは一人暮らしですか？
実家だったらそんな食生活、まわりからいろいろ言われますよね？
私も好きなものだけにしたいけど実家だから出されたもの食べないとだし、
そのあと好きなものも食べたいからキープが難しいです。
好きなものばっかり食べてて体重増えなくてうらやましい。
私は減量はしてなくてキープ中なんだけど、
まさかお二人減量中じゃないですよね…？キープですよね…？
その食生活でその体重より減らしたら、感染症とか危険ですよ。
ハリセンボンの死神みたいな病気にかかりやすいので気をつけてください
実家だったらそんな食生活、まわりからいろいろ言われますよね？
私も好きなものだけにしたいけど実家だから出されたもの食べないとだし、
そのあと好きなものも食べたいからキープが難しいです。
好きなものばっかり食べてて体重増えなくてうらやましい。
私は減量はしてなくてキープ中なんだけど、
まさかお二人減量中じゃないですよね…？キープですよね…？
その食生活でその体重より減らしたら、感染症とか危険ですよ。
ハリセンボンの死神みたいな病気にかかりやすいので気をつけてください
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 22:43:35 ID:zgILcOWs
た
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 22:54:57 ID:H+NroVgs
160/42
朝：無し
昼：豆乳、チーズケーキ1ホール
夕：和菓子1袋、ようかん4個、洋菓子2個
>>832
一人暮らしで体重はキープ中です
私も実家に帰ったらこんな食生活は絶対出来ません
というか親が添加物に厳しいので小さい頃から甘いものは実家ではほとんど食べれません
その反動が一人暮らしの食生活に影響してるのかもしれないですね
朝：無し
昼：豆乳、チーズケーキ1ホール
夕：和菓子1袋、ようかん4個、洋菓子2個
>>832
一人暮らしで体重はキープ中です
私も実家に帰ったらこんな食生活は絶対出来ません
というか親が添加物に厳しいので小さい頃から甘いものは実家ではほとんど食べれません
その反動が一人暮らしの食生活に影響してるのかもしれないですね
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 23:16:28 ID:FIdI9ZwA
か
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 23:26:18 ID:nbVOE+EE
>>834
そっかあ反動かぁ…。いつかその食事にも飽きて健康な食生活が
できるようになったらいいですね。
とりあえず今は自分では直すつもりはないと思うので…。
私も半年に一回くらいはそんな食生活、してみますｗ
お返事ありがとうございました。
そっかあ反動かぁ…。いつかその食事にも飽きて健康な食生活が
できるようになったらいいですね。
とりあえず今は自分では直すつもりはないと思うので…。
私も半年に一回くらいはそんな食生活、してみますｗ
お返事ありがとうございました。
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 23:34:32 ID:gALIlmI4
169/55.45
朝
味噌汁、納豆ご飯、野菜炒め、佃煮
昼
牛丼並
唐揚げ弁当大盛り
夜
生パスタ２人前
プロテイン+牛乳
就寝前
プロテイン+牛乳
朝
味噌汁、納豆ご飯、野菜炒め、佃煮
昼
牛丼並
唐揚げ弁当大盛り
夜
生パスタ２人前
プロテイン+牛乳
就寝前
プロテイン+牛乳
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 23:35:55 ID:gALIlmI4
誤爆した(´･ω･)
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 02:33:01 ID:5aqFvs+A
あ
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 09:47:47 ID:xwL17+mS
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 19:48:00 ID:7auhhvgT
158/37
▼朝
食パン(1/5)
ﾄﾏﾄ2つ
ｷｬﾍﾞﾂとｶﾆｶﾏのｻﾗﾀﾞ
ゆで卵半分
納豆
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
▼昼(弁当)
ご飯
鮭
小松菜のお浸し
しゅうまい
ゆで卵半分
枝豆
ﾐﾆﾄﾏﾄ
▼夜
手巻き寿司7個
(ｴﾋﾞ･ｲｶ･ｷｭｳﾘ･ﾂﾅ･納豆･ｶﾆｶﾏ･紫蘇)
玉ねぎｽﾗｲｽ
空豆
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
▼朝
食パン(1/5)
ﾄﾏﾄ2つ
ｷｬﾍﾞﾂとｶﾆｶﾏのｻﾗﾀﾞ
ゆで卵半分
納豆
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
▼昼(弁当)
ご飯
鮭
小松菜のお浸し
しゅうまい
ゆで卵半分
枝豆
ﾐﾆﾄﾏﾄ
▼夜
手巻き寿司7個
(ｴﾋﾞ･ｲｶ･ｷｭｳﾘ･ﾂﾅ･納豆･ｶﾆｶﾏ･紫蘇)
玉ねぎｽﾗｲｽ
空豆
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 21:37:28 ID:XDDTGUKV
160/42
朝：無し
昼～夕：豆乳、洋菓子23個(ヨックモックのシガールっていうお菓子)、ミミガー10g
朝：無し
昼～夕：豆乳、洋菓子23個(ヨックモックのシガールっていうお菓子)、ミミガー10g
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 22:42:25 ID:yup5EVUY
174/48
朝
ケールソイラテ100ml
カスピ海ヨーグルト60g
キウイ1/2、バナナ1/2、グレープフルーツ1
プルーン1、アーモンド2、くるみ2
ミニトマト3、ブロッコリー
紅茶
昼
十穀米入りご飯100g、インスタントのみそ汁
ミニトマト3、ブロッコリー3、サラダ菜20g
チーズ20g
キウイ1/2、バナナ1/2、アメリカンチェリー5
アーモンド3
コーヒー
夜
さんま1、大根おろし50g
みそ汁、十穀米入りご飯80g
グレープフルーツ1
ツマガリの純生ロール（袋入りタイプ）1
コーヒー
朝
ケールソイラテ100ml
カスピ海ヨーグルト60g
キウイ1/2、バナナ1/2、グレープフルーツ1
プルーン1、アーモンド2、くるみ2
ミニトマト3、ブロッコリー
紅茶
昼
十穀米入りご飯100g、インスタントのみそ汁
ミニトマト3、ブロッコリー3、サラダ菜20g
チーズ20g
キウイ1/2、バナナ1/2、アメリカンチェリー5
アーモンド3
コーヒー
夜
さんま1、大根おろし50g
みそ汁、十穀米入りご飯80g
グレープフルーツ1
ツマガリの純生ロール（袋入りタイプ）1
コーヒー
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 00:00:11 ID:W0TUNW+L
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 00:32:32 ID:8VzIo3wm
170/35
朝：白桃ヨーグルト
スライスチーズ
昼：冷し中華
夜：キャベツとキュウリの浅漬け
蛸飯
朝：白桃ヨーグルト
スライスチーズ
昼：冷し中華
夜：キャベツとキュウリの浅漬け
蛸飯
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 08:33:24 ID:Q1QwbzbJ
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 15:26:32 ID:v6QCw/eC
161/33♀
朝：飲むヨーグルト
昼：チキンフィレオ、アイスティー
夜：バニラアイス、ピーナッツチョコ、バタークッキー
朝：飲むヨーグルト
昼：チキンフィレオ、アイスティー
夜：バニラアイス、ピーナッツチョコ、バタークッキー
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 18:38:12 ID:OS07K3Ma
１５５ ３３
朝マックのメガホットドッグ、ハッシュドポテト、紅茶
昼～ ディズニーのアイスパフェ、ウーロン茶
夜 スパゲティナポリタン、チーズ盛り合わせ、サラミ、コーンバター、全て１皿完食； ワイン
ポテチ１袋 さくらんぼ大量
朝マックのメガホットドッグ、ハッシュドポテト、紅茶
昼～ ディズニーのアイスパフェ、ウーロン茶
夜 スパゲティナポリタン、チーズ盛り合わせ、サラミ、コーンバター、全て１皿完食； ワイン
ポテチ１袋 さくらんぼ大量
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 19:35:51 ID:SETIzmG0
笑える
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 19:42:38 ID:n1dKUkOG
▼朝
ﾄｰｽﾄ(1/4)
ｷｬﾍﾞﾂ大盛3杯
ﾄﾏﾄ2つ
ゆで卵
納豆
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
▼昼
菓子ﾊﾟﾝ1つ
ｻﾗﾀﾞ
▼夜
酎ハイ
赤魚の西京焼き
ぶりの煮付け大量
数の子
黄金いか
枝豆と空豆大量
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜絶対ｶﾛﾘｰやばい(￣～￣)
ﾄｰｽﾄ(1/4)
ｷｬﾍﾞﾂ大盛3杯
ﾄﾏﾄ2つ
ゆで卵
納豆
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
▼昼
菓子ﾊﾟﾝ1つ
ｻﾗﾀﾞ
▼夜
酎ハイ
赤魚の西京焼き
ぶりの煮付け大量
数の子
黄金いか
枝豆と空豆大量
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜絶対ｶﾛﾘｰやばい(￣～￣)
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 20:45:44 ID:ny3mhAWB
１５７ ３４
朝 コーンのせた食パン
コーヒー
昼 無し
夜 自作和風クリームパスタ(えび、ベーコン、玉葱、しめじ)
間 ミニストップのカップデザート ビスケットサンドアイス
朝 コーンのせた食パン
コーヒー
昼 無し
夜 自作和風クリームパスタ(えび、ベーコン、玉葱、しめじ)
間 ミニストップのカップデザート ビスケットサンドアイス
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 21:16:35 ID:8VzIo3wm
170/36
朝：ピュアフルヨーグルト
トウモロコシ
昼：白い鯛焼きの小倉チーズ
黒烏龍茶
夜：ワカメとキュウリの酢の物
茶碗蒸
蛸飯のおにぎり
間：杏仁スワークル
朝：ピュアフルヨーグルト
トウモロコシ
昼：白い鯛焼きの小倉チーズ
黒烏龍茶
夜：ワカメとキュウリの酢の物
茶碗蒸
蛸飯のおにぎり
間：杏仁スワークル
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 23:15:37 ID:Xouqhq29
160/42
朝：無し
昼：豆乳
夕：アイス2つ(スーパーカップ抹茶・ビスケットサンド)、割子そば
少しずつ食生活直していこうと思う
朝：無し
昼：豆乳
夕：アイス2つ(スーパーカップ抹茶・ビスケットサンド)、割子そば
少しずつ食生活直していこうと思う
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 18:55:34 ID:yArE0yOa
167/46
朝 きんぴらサンド 黄金比率プリン
昼 昆布おにぎり 野菜ジュース
夜 ハンバーグ＆ステーキ定食
朝 チョコ＆ベリースコーン クリームクロワッサン
昼 たまごサンド 野菜ジュース
夜 カツカレー カフェラテ
朝 きんぴらサンド 黄金比率プリン
昼 昆布おにぎり 野菜ジュース
夜 ハンバーグ＆ステーキ定食
朝 チョコ＆ベリースコーン クリームクロワッサン
昼 たまごサンド 野菜ジュース
夜 カツカレー カフェラテ
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 19:19:20 ID:/+I5LizY
160/42
朝：無し
昼：豆乳、そうめん
夕：シュークリーム、ソフトクリーム
朝：無し
昼：豆乳、そうめん
夕：シュークリーム、ソフトクリーム
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 19:22:16 ID:4dOcu0Yx
174/48
土・日メニューはほぼ変わらず。
朝
ケールソイラテ100ml
カスピ海ヨーグルト60g
巨峰８、キウイ1、バナナ1
トマト１、ブロッコリー３、サラダ菜３枚
チョコレート１粒
昼
ライ麦パン46g
（上にチーズ20g、ハム１枚、ピーマン少し）
ゆでたまご
グレープフルーツ１、アーモンド3
カフェソイラテ
夜 （土）
豆腐とアボカド和え
（豆腐１丁・アボカド１）
みそ汁、十穀米入りご飯80g
グレープフルーツ１、マンゴー1/3、白桃1/3
ツマガリのクッキー２
紅茶
夜 （日）
カレイの一夜干し50g
蒸し野菜（とうもろこし1/3、玉ねぎ1/2）
みそ汁、十穀米入りご飯80g
びわ２、巨峰８、白桃1/3
紅茶
>>846
外食時は油ものが重複しない程度でオーダーしています。
あとはその日と翌日の朝・昼を少なめに（朝はヨーグルトなし、昼はご飯なし、とか）心がけるくらいでしょうか。
というか、外食時に心置きなく食べられるように普段節制してる感じですかね。
土・日メニューはほぼ変わらず。
朝
ケールソイラテ100ml
カスピ海ヨーグルト60g
巨峰８、キウイ1、バナナ1
トマト１、ブロッコリー３、サラダ菜３枚
チョコレート１粒
昼
ライ麦パン46g
（上にチーズ20g、ハム１枚、ピーマン少し）
ゆでたまご
グレープフルーツ１、アーモンド3
カフェソイラテ
夜 （土）
豆腐とアボカド和え
（豆腐１丁・アボカド１）
みそ汁、十穀米入りご飯80g
グレープフルーツ１、マンゴー1/3、白桃1/3
ツマガリのクッキー２
紅茶
夜 （日）
カレイの一夜干し50g
蒸し野菜（とうもろこし1/3、玉ねぎ1/2）
みそ汁、十穀米入りご飯80g
びわ２、巨峰８、白桃1/3
紅茶
>>846
外食時は油ものが重複しない程度でオーダーしています。
あとはその日と翌日の朝・昼を少なめに（朝はヨーグルトなし、昼はご飯なし、とか）心がけるくらいでしょうか。
というか、外食時に心置きなく食べられるように普段節制してる感じですかね。
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 21:06:49 ID:fJrDImKg
170/36
朝：ミックスベリーヨーグルト
ポーチドエッグ
昼：ガーデンサラダ
シーフードピザ
夜：インゲンの胡麻和え 冷麦
朝：ミックスベリーヨーグルト
ポーチドエッグ
昼：ガーデンサラダ
シーフードピザ
夜：インゲンの胡麻和え 冷麦
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 21:14:13 ID:5YfUrkjc
158/38
▼朝
食パン
ｻﾗﾀﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ大盛･ﾊﾑ3枚)
ﾄﾏﾄ2つ
ひきわり納豆
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
▼昼
食パン
ｻﾗﾀﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ大盛･ﾊﾑ2枚)
ﾄﾏﾄ1つ
温泉たまご
▼夜
酎ﾊｲ
鯛の塩焼き(ほぼ1匹)
赤魚の味醂焼き
枝豆､空豆 各2/3袋
野菜天ぷら
とうもろこし大1本
最近夜の食欲半端ない…
体重どんどん増える
Gﾊﾟﾝの太もももｳｴｽﾄもきつい
これでいいってわかってても辛いなあ(´･ω･`)
▼朝
食パン
ｻﾗﾀﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ大盛･ﾊﾑ3枚)
ﾄﾏﾄ2つ
ひきわり納豆
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
▼昼
食パン
ｻﾗﾀﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ大盛･ﾊﾑ2枚)
ﾄﾏﾄ1つ
温泉たまご
▼夜
酎ﾊｲ
鯛の塩焼き(ほぼ1匹)
赤魚の味醂焼き
枝豆､空豆 各2/3袋
野菜天ぷら
とうもろこし大1本
最近夜の食欲半端ない…
体重どんどん増える
Gﾊﾟﾝの太もももｳｴｽﾄもきつい
これでいいってわかってても辛いなあ(´･ω･`)
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 23:48:01 ID:fb1is1/L
>>857
モデルにスカウトされたりしませんか？
モデルにスカウトされたりしませんか？
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 23:54:06 ID:O92V1ebz
36じゃモデルとかいうレベルじゃないよ。。。BMI数値知ってますか？
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 00:18:45 ID:/dc2l6N+
モデルの種類（ショーモデル、雑誌モデル…）によっても違うんでしょうけど、
たいていは長身に超細身、おそらくは超軽量な人たちじゃないかと思ってるんですが…
たいていは長身に超細身、おそらくは超軽量な人たちじゃないかと思ってるんですが…
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 03:41:46 ID:TeAHk8e9
今はBMI18以上じゃないとだめなんだよ
そもそも35kgだと失礼だけど美しいっていうレベルじゃない
この場を借りて書くが病気なんだろうと思うけど、心配
そもそも35kgだと失礼だけど美しいっていうレベルじゃない
この場を借りて書くが病気なんだろうと思うけど、心配
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 08:25:49 ID:3teTpYiC
モデルって服が似合うような体型じゃなきゃ無理でしょ。
ただのガリガリじゃ魅力のカケラもない。
モデルしてる友達は１６８／４３。事務所から
「もう少し太らないと仕事は増やせない」と言われてるって。
スカウトじゃなくて、応募だけど。昔からの体質だから
仕方ないかもしれないけど確かに細すぎ。
だから３０キロ台なんてモデルような美しさではないんだよ。
体重軽くすることより、整った体を手に入れるほうが絶対難しいね。
ただのガリガリじゃ魅力のカケラもない。
モデルしてる友達は１６８／４３。事務所から
「もう少し太らないと仕事は増やせない」と言われてるって。
スカウトじゃなくて、応募だけど。昔からの体質だから
仕方ないかもしれないけど確かに細すぎ。
だから３０キロ台なんてモデルような美しさではないんだよ。
体重軽くすることより、整った体を手に入れるほうが絶対難しいね。
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 08:46:58 ID:rOolwIf3
でもここ見てると、150cmくらいで30kg台後半はありだよね？
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 10:41:07 ID:3teTpYiC
１５０センチで３０キロ台後半ならＢＭＩも１６くらいはあるからね。
１５０センチ台ではなく、１５０センチくらいでね。
３０キロではなく、３０キロ台後半（３７キロ～とか）だから。
頑としてガリッガリがいいって人には周りが何を言っても無駄だから
心配するだけ損なんだよな。何かあっても自己責任てことで。
スレチになってきた… このくらいでレスすんの失礼するよ。
１５０センチ台ではなく、１５０センチくらいでね。
３０キロではなく、３０キロ台後半（３７キロ～とか）だから。
頑としてガリッガリがいいって人には周りが何を言っても無駄だから
心配するだけ損なんだよな。何かあっても自己責任てことで。
スレチになってきた… このくらいでレスすんの失礼するよ。
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 14:56:20 ID:a4lZttH/
161/33♀
朝：黒ゴマラテ
昼：てりやきバーガーセット
夜：スーパーカップバニラ、きなこ餅
服を格好良く着るには、ある程度の体重と美しいボディラインが必要だよね。
モデルさん達見てると、つくづくそう思う。
朝：黒ゴマラテ
昼：てりやきバーガーセット
夜：スーパーカップバニラ、きなこ餅
服を格好良く着るには、ある程度の体重と美しいボディラインが必要だよね。
モデルさん達見てると、つくづくそう思う。
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 20:52:46 ID:/J0Vuj6u
田舎の少年の様な体型と言われたなぁ。
女性特有の丸みが皆無で…。
コンプレックスの塊ですよ。
朝：フルーツミックスヨーグルト
ゆで卵
昼：サラダガレット
ミネストローネ
夜：キャベツとキュウリの浅漬け
焼きおにぎり
女性特有の丸みが皆無で…。
コンプレックスの塊ですよ。
朝：フルーツミックスヨーグルト
ゆで卵
昼：サラダガレット
ミネストローネ
夜：キャベツとキュウリの浅漬け
焼きおにぎり
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 21:17:22 ID:NYoc7DCX
>>840
165/35
朝→納豆ごはん、卵焼き
昼→自作弁当(ちりめんごはん、ひじき煮、切り干し大根、卵焼き、プチトマト、ゴーヤのお浸し)、ヨーグルト
夜→えびとブロッコリーのマカロニグラタン、ひじき煮
間→マシュマロ、アイスココア
165/35
朝→納豆ごはん、卵焼き
昼→自作弁当(ちりめんごはん、ひじき煮、切り干し大根、卵焼き、プチトマト、ゴーヤのお浸し)、ヨーグルト
夜→えびとブロッコリーのマカロニグラタン、ひじき煮
間→マシュマロ、アイスココア
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 23:45:31 ID:mK/GNnoU
160/42
朝：無し
昼：豆乳、アイス(スーパーカップ抹茶)、ブランチュール抹茶1/3箱
夕：プリン、クッキー3個、チョコ2個、チューペット1/2本
朝：無し
昼：豆乳、アイス(スーパーカップ抹茶)、ブランチュール抹茶1/3箱
夕：プリン、クッキー3個、チョコ2個、チューペット1/2本
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 21:39:56 ID:cqRjhdR5
158/38
▼朝
ﾄｰｽﾄ
ﾄﾏﾄとｷｬﾍﾞﾂとﾊﾑのｻﾗﾀﾞ
ゆで卵半分
空豆
ﾖｰｸﾞﾙﾄ80g×2
▼昼 弁当
ご飯
茄子とﾋﾟｰﾏﾝの炒めもの
鰆の味醂焼き
ゆで卵半分
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ひじき
枝豆7粒
▼夜 亜李蘭にて
蒸し鶏と梅の冷麺1.5倍
ｱｲｽ
夜の食欲どうにかしてー
▼朝
ﾄｰｽﾄ
ﾄﾏﾄとｷｬﾍﾞﾂとﾊﾑのｻﾗﾀﾞ
ゆで卵半分
空豆
ﾖｰｸﾞﾙﾄ80g×2
▼昼 弁当
ご飯
茄子とﾋﾟｰﾏﾝの炒めもの
鰆の味醂焼き
ゆで卵半分
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ひじき
枝豆7粒
▼夜 亜李蘭にて
蒸し鶏と梅の冷麺1.5倍
ｱｲｽ
夜の食欲どうにかしてー
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 22:34:17 ID:kQt7iaCi
皆さんもっと食べて
健康的に体重
増やしましょうよ‥
健康的に体重
増やしましょうよ‥
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 22:42:08 ID:EhcLaEdz
170/36
朝：ピュアフルヨーグルト
トウモロコシ
昼：ミモザサラダ
エビマヨクレープ
ジャワティ
夜：ナスの煮浸し
豆腐素麺
間：スイカ
朝：ピュアフルヨーグルト
トウモロコシ
昼：ミモザサラダ
エビマヨクレープ
ジャワティ
夜：ナスの煮浸し
豆腐素麺
間：スイカ
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 22:43:23 ID:mvEzaofo
街歩くと「ホソっ」という声や視線がすごいのでは？
特に薄着の時期には。
特に薄着の時期には。
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 22:55:23 ID:79kkz3G8
いやネタだろ？
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 22:56:50 ID:8jpTN+q5
同じ身長で10キロ以上体重が違う・・・
毎日（？）多くはないけど三食食べてその体重をキープできる代謝がうらやましいなー
毎日（？）多くはないけど三食食べてその体重をキープできる代謝がうらやましいなー
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 22:57:19 ID:fj4SKlom
確かに。
なんか視線が痛いわ。
なんか視線が痛いわ。
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 22:59:05 ID:0cH5ntSO
>>875
吐いてるからじゃない？
吐いてるからじゃない？
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 23:04:31 ID:8jpTN+q5
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 23:14:27 ID:mvEzaofo
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 23:32:12 ID:AyI0W1C/
160/42
朝：無し
昼：豆乳、ブランチュール抹茶1/3箱、シュークリーム
夕：あんぱん
朝：無し
昼：豆乳、ブランチュール抹茶1/3箱、シュークリーム
夕：あんぱん
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 23:51:12 ID:yeWnkPSE
191/53
朝 お湯→サラダ→味噌汁→キムチ→納豆→焼き魚→ライス→味噌ry
間食1 ショートケーキ 抹茶ソイラテ（ホット）
昼 焼き肉食い放題
間食2 アップルパイ ブラックコーヒー
夜 筋トレ前にバナナ 筋トレ後にプロテイン
朝 お湯→サラダ→味噌汁→キムチ→納豆→焼き魚→ライス→味噌ry
間食1 ショートケーキ 抹茶ソイラテ（ホット）
昼 焼き肉食い放題
間食2 アップルパイ ブラックコーヒー
夜 筋トレ前にバナナ 筋トレ後にプロテイン
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 00:06:41 ID:9LJ0BnUO
釣り針でかすぎ
もっと上手くやれ
もっと上手くやれ
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 01:46:49 ID:WHOf5uLA
161/33♀
朝：桃のヨーグルト
昼：チーズバーガーセット
夜：チーズケーキ、カロリーメイト
朝：桃のヨーグルト
昼：チーズバーガーセット
夜：チーズケーキ、カロリーメイト
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 16:22:26 ID:zy+Dx84Y
BMI17未満になるには19kg痩せなければならない。
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 17:39:32 ID:XClT+ShS
>>884
頑張ってください
頑張ってください
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 19:15:28 ID:x0xcogSe
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 20:56:19 ID:oRbX8ywQ
170/36
朝：果実のヨーグルト
ゆで卵
昼：パン屋のコールスローサンドイッチ
アイスコーヒー
夜：小松菜とシメジのお浸し
ゆかりおにぎり
朝：果実のヨーグルト
ゆで卵
昼：パン屋のコールスローサンドイッチ
アイスコーヒー
夜：小松菜とシメジのお浸し
ゆかりおにぎり
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 21:02:06 ID:DSZBhUcL
167/45
朝 ちぎりパン バナナ
昼 焼きうどん マスカットゼリー
夜 親子丼
朝 ちぎりパン バナナ
昼 焼きうどん マスカットゼリー
夜 親子丼
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 22:18:25 ID:6UQW4HYY
174/48
朝
ケールソイラテ
十五穀米入りご飯60g、水菜のお味噌汁
ほうれん草のごま和え25g、ゆでたまご1個
キウイ1/2、グレープフルーツ1、ピオーネ5粒
プルーン1、コーヒー
昼
ヤクルト
十五穀米入りご飯100g
カマンベールチーズ1切、ハム1枚
ブロッコリー50g、ミニトマト3個、サラダ菜20g
キウイ1/2、ピオーネ3粒
生姜入りの紅茶
夜
十五穀米入りご飯60g、水菜のお味噌汁
八宝菜130g、ブルーチーズ1切
ピオーネ7粒、びわ1個、バナナ1本、くるみ4g
フィナンシェ1/2、紅茶
朝
ケールソイラテ
十五穀米入りご飯60g、水菜のお味噌汁
ほうれん草のごま和え25g、ゆでたまご1個
キウイ1/2、グレープフルーツ1、ピオーネ5粒
プルーン1、コーヒー
昼
ヤクルト
十五穀米入りご飯100g
カマンベールチーズ1切、ハム1枚
ブロッコリー50g、ミニトマト3個、サラダ菜20g
キウイ1/2、ピオーネ3粒
生姜入りの紅茶
夜
十五穀米入りご飯60g、水菜のお味噌汁
八宝菜130g、ブルーチーズ1切
ピオーネ7粒、びわ1個、バナナ1本、くるみ4g
フィナンシェ1/2、紅茶
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 23:04:45 ID:BjQmpu6g
160/42
朝：ブランチュール抹茶1/4箱
昼：豆乳、カスタードシュークリーム、ツナマヨおにぎり
夕：スイートポテト、プチブルボンのホワイトチョコのラングドシャ
朝：ブランチュール抹茶1/4箱
昼：豆乳、カスタードシュークリーム、ツナマヨおにぎり
夕：スイートポテト、プチブルボンのホワイトチョコのラングドシャ
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 15:10:06 ID:crCJt51K
154/36
カマグ飲み始めたら、むくみで、1週間で2kg増えてしまった。
元に戻すべく、今日からここに書き込みます。
朝：牛乳50cc入りのカフェオレ
昼：ミートボール6個（100kcal）
夜：まだ食べていないけれど、野菜中心のメニュー
カマグ飲み始めたら、むくみで、1週間で2kg増えてしまった。
元に戻すべく、今日からここに書き込みます。
朝：牛乳50cc入りのカフェオレ
昼：ミートボール6個（100kcal）
夜：まだ食べていないけれど、野菜中心のメニュー
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 17:56:43 ID:WvGriCaL
ラング・ド・シャ
「猫の舌」と言う意味のお菓子で、サックリ感がポイント。
材 料
直径約５cm 約60枚分
バターorマーガリンorゴマ油 １２０ｇ
塩 ひとつまみ
砂糖 １００ｇ
卵白 １００ｇ
薄力粉 １００ｇ
ｽﾗｲｽｱｰﾓﾝﾄﾞ 好みで適量
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 19:34:49 ID:O1djgPfH
158/38
▼朝
ﾄｰｽﾄ
ﾄﾏﾄ2つ
ｷｬﾍﾞﾂとﾂﾅのｻﾗﾀﾞ
ゆで卵半分
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
▼昼 弁当
ごはん
鰆の味醂焼き
ゆで卵半分
切り干し大根
野菜の煮付け
ｲｶのﾌﾘｯﾀｰ
▼夜
酎ﾊｲ
牛肉と玉ねぎを焼肉のﾀﾚで炒めたやつ
空豆
ゆでたｴﾋﾞいっぱい
冷や奴
もずく
ｷｬﾍﾞﾂ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
▼朝
ﾄｰｽﾄ
ﾄﾏﾄ2つ
ｷｬﾍﾞﾂとﾂﾅのｻﾗﾀﾞ
ゆで卵半分
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
▼昼 弁当
ごはん
鰆の味醂焼き
ゆで卵半分
切り干し大根
野菜の煮付け
ｲｶのﾌﾘｯﾀｰ
▼夜
酎ﾊｲ
牛肉と玉ねぎを焼肉のﾀﾚで炒めたやつ
空豆
ゆでたｴﾋﾞいっぱい
冷や奴
もずく
ｷｬﾍﾞﾂ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 19:35:55 ID:dXdTlI+w
>>891
カマグって何？
カマグって何？
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 20:08:21 ID:2OikGKc2
>>894
本人じゃないけど酸化マグネシウムだよ。
便秘に使われる薬で便をやわらかくする、下剤とは違うけど。
下剤は腸を刺激するけど酸化マグネシウムは便に水分を戻す。
自然な便通が期待できるんだよね、自分はあまり効かないけど。
本人じゃないけど酸化マグネシウムだよ。
便秘に使われる薬で便をやわらかくする、下剤とは違うけど。
下剤は腸を刺激するけど酸化マグネシウムは便に水分を戻す。
自然な便通が期待できるんだよね、自分はあまり効かないけど。
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 20:31:42 ID:qkTyo9XC
181 52 男
朝 白米、納豆、味噌汁
昼 白米、トマト、煮魚
夜 白米、豆腐、漬物、味噌汁
朝 白米、納豆、味噌汁
昼 白米、トマト、煮魚
夜 白米、豆腐、漬物、味噌汁
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 22:19:41 ID:cZXUEE4g
170/36
朝：牧場の朝ヨーグルト
スモークチーズ
昼：ドロリッチフルーツミックス
夜：キュウリとワカメの酢の物
玉子豆腐
めはりおにぎり
朝：牧場の朝ヨーグルト
スモークチーズ
昼：ドロリッチフルーツミックス
夜：キュウリとワカメの酢の物
玉子豆腐
めはりおにぎり
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 02:17:57 ID:BSye2wxX
>>891
むくみで太る人もいるのかぁ・・・自分はコレ飲んでないと不安で仕方ない
むくみで太る人もいるのかぁ・・・自分はコレ飲んでないと不安で仕方ない
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 06:24:25 ID:4dRiSs85
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 07:44:05 ID:QHN8Vjo/
900いただき( ^ω^)
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 19:24:01 ID:QHN8Vjo/
158/38
▼朝
ﾄｰｽﾄ
ﾄﾏﾄ2つ
ｷｬﾍﾞﾂとﾂﾅのｻﾗﾀﾞ
ゆで卵
ﾖｰｸﾞﾙﾄ80g×2
▼昼
蕎麦
▼夜
うどん(温玉･海苔･ﾈｷﾞ･鰹節･紫蘇)
蕎麦
枝豆いっぱい
空豆いっぱい
▼朝
ﾄｰｽﾄ
ﾄﾏﾄ2つ
ｷｬﾍﾞﾂとﾂﾅのｻﾗﾀﾞ
ゆで卵
ﾖｰｸﾞﾙﾄ80g×2
▼昼
蕎麦
▼夜
うどん(温玉･海苔･ﾈｷﾞ･鰹節･紫蘇)
蕎麦
枝豆いっぱい
空豆いっぱい
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 19:49:15 ID:omsyAgBq
>>886
165/35
朝→玄米、納豆、味噌汁、キウイ
昼→自作弁当(玄米・枝豆・塩昆布の混ぜごはん、ゆで卵、アスパラと人参の胡麻炒め、プチトマト)
間→マカロン
夜→ざる蕎麦、温野菜、鶏ハム、ヨーグルト
165/35
朝→玄米、納豆、味噌汁、キウイ
昼→自作弁当(玄米・枝豆・塩昆布の混ぜごはん、ゆで卵、アスパラと人参の胡麻炒め、プチトマト)
間→マカロン
夜→ざる蕎麦、温野菜、鶏ハム、ヨーグルト
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 20:28:35 ID:bU8gX0uy
160/42
朝：無し
昼：豆乳
夕：チーズケーキ5号サイズ1ホール、ポテトチップス1袋
朝：無し
昼：豆乳
夕：チーズケーキ5号サイズ1ホール、ポテトチップス1袋
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 22:49:22 ID:Vr3I0YII
>>903
その内容でお腹すいて寝れないとかない?自分も似てる食生活だが寝れない(´・ω・｀)
その内容でお腹すいて寝れないとかない?自分も似てる食生活だが寝れない(´・ω・｀)
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 23:01:28 ID:SF7LlaIZ
174/48
朝
ケールソイラテ100ml
十五穀米入りご飯55g、大根のみそ汁
ゆでたまご
サラダ菜20g、ミニトマト3個、ブロッコリー3切れ
バナナ、コーヒー
昼
十五穀米入りご飯110g、インスタントのみそ汁
ひじきの煮付け40g、煮ダコ50g
ミニトマト3個、ブロッコリー3切れ
さくらんぼ5個、紅茶
夜
大根のみそ汁、チンジャオロース95g、煮ダコ55g
ひじきの煮付け35g、ミニトマト2個
カスピ海ヨーグルト50g、キウイ1個、グレープフルーツ1個
ヤクルト
朝
ケールソイラテ100ml
十五穀米入りご飯55g、大根のみそ汁
ゆでたまご
サラダ菜20g、ミニトマト3個、ブロッコリー3切れ
バナナ、コーヒー
昼
十五穀米入りご飯110g、インスタントのみそ汁
ひじきの煮付け40g、煮ダコ50g
ミニトマト3個、ブロッコリー3切れ
さくらんぼ5個、紅茶
夜
大根のみそ汁、チンジャオロース95g、煮ダコ55g
ひじきの煮付け35g、ミニトマト2個
カスピ海ヨーグルト50g、キウイ1個、グレープフルーツ1個
ヤクルト
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 23:29:24 ID:l+rbnYkz
170/36
朝：角切りんごヨーグルト
タマゴサンド
昼：キハチソフトクリームのイチゴミルクフラッペ
夜：トマトサラダ
水餃子
海鮮チヂミ
朝：角切りんごヨーグルト
タマゴサンド
昼：キハチソフトクリームのイチゴミルクフラッペ
夜：トマトサラダ
水餃子
海鮮チヂミ
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 04:29:18 ID:ZW50KUrX
>>899
154/34.2
朝：プチトマト21個、クリープ2杯入ったコーヒー
昼：BIO1個（60kcal）、リポビタンDライト
夜：おから（おから・豆腐・鶏ミンチ・油あげ・人参・ネギ）大皿2杯、茄子ときゅうりのぬか漬け
体重が戻りました。
でも気を引き締めるために、書き込み続けます。
154/34.2
朝：プチトマト21個、クリープ2杯入ったコーヒー
昼：BIO1個（60kcal）、リポビタンDライト
夜：おから（おから・豆腐・鶏ミンチ・油あげ・人参・ネギ）大皿2杯、茄子ときゅうりのぬか漬け
体重が戻りました。
でも気を引き締めるために、書き込み続けます。
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 05:05:58 ID:jjVHFtCa
161/33♀
朝：白桃ヨーグルト
昼：ランチパックたまご
夜：スーパーカップバニラ、ビスケット
朝：白桃ヨーグルト
昼：ランチパックたまご
夜：スーパーカップバニラ、ビスケット
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 11:44:50 ID:5N1R6Vyc
164/42
朝 なし
昼 ぼんち揚げ１枚 ココアビスケット２枚
夕 ココアビスケット１枚
夜 ガストのミートドリア カルピスソーダ軽く１杯 ココアビスケット1/2枚
朝 なし
昼 ぼんち揚げ１枚 ココアビスケット２枚
夕 ココアビスケット１枚
夜 ガストのミートドリア カルピスソーダ軽く１杯 ココアビスケット1/2枚
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 19:23:37 ID:/af/OoVi
▼朝
ﾄｰｽﾄ
ﾄﾏﾄ2つ
玉ねぎﾚﾝﾁﾝしたやつ
納豆
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
▼昼
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ7切れ
いんげん＋ﾏﾖﾈｰｽﾞ
納豆
ﾁｰｽﾞ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
▼夜
酎ﾊｲ
特大焼き芋
枝豆と空豆大量
鯛の塩焼き
腹が破裂しそう
ﾄｰｽﾄ
ﾄﾏﾄ2つ
玉ねぎﾚﾝﾁﾝしたやつ
納豆
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
▼昼
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ7切れ
いんげん＋ﾏﾖﾈｰｽﾞ
納豆
ﾁｰｽﾞ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
▼夜
酎ﾊｲ
特大焼き芋
枝豆と空豆大量
鯛の塩焼き
腹が破裂しそう
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 19:34:15 ID:2m+Lj2l3
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 19:40:59 ID:Cjy9oNGF
168-51
久々に食べた。
朝 おにぎり④個
昼 弁当おかず①個
ごはん④個 約1,2㌔
夜 うどん カレーライス ごはん一合 ハンバーグ フランクフルト 牛肉
サラダ ヨーグルト450
体重②㌔増えた(^O^)
久々に食べた。
朝 おにぎり④個
昼 弁当おかず①個
ごはん④個 約1,2㌔
夜 うどん カレーライス ごはん一合 ハンバーグ フランクフルト 牛肉
サラダ ヨーグルト450
体重②㌔増えた(^O^)
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 20:10:21 ID:Iutv/0+r
170/36
朝昼兼用：モーニングプレート
(サラダ･オムレツ･チーズサンド)
オレンジジュース
夜：インゲンの胡麻和え
トウモロコシのかき揚げ
更科蕎麦
間：杏仁スワークル
朝昼兼用：モーニングプレート
(サラダ･オムレツ･チーズサンド)
オレンジジュース
夜：インゲンの胡麻和え
トウモロコシのかき揚げ
更科蕎麦
間：杏仁スワークル
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 20:54:06 ID:NHULmQlr
174/48
朝
ケールソイラテ100ml
カスピ海ヨーグルト50g
アボカド1/2個、バナナ1本、キウイ1個
昼
フレンチトースト
（食パン70g、無塩バター10g、はちみつ25g）
ヤクルト、オレンジ
夜
焼きそば250g
グレープフルーツ、みたらしとろとろ1個
紅茶
朝
ケールソイラテ100ml
カスピ海ヨーグルト50g
アボカド1/2個、バナナ1本、キウイ1個
昼
フレンチトースト
（食パン70g、無塩バター10g、はちみつ25g）
ヤクルト、オレンジ
夜
焼きそば250g
グレープフルーツ、みたらしとろとろ1個
紅茶
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 21:28:54 ID:C3+vxuMD
164/42
朝 なし
昼 ココアビスケット5枚 豆腐150g お茶漬け海苔 カフェオレ少し
夜 ササミと豆腐のハンバーグ1個、目玉焼き1個（付け合わせにレタスとキュウリ沢山） 食パン1枚 ココアビスケット3枚位
間 ミルク缶コーヒー1本 缶コーヒー1/2本
朝 なし
昼 ココアビスケット5枚 豆腐150g お茶漬け海苔 カフェオレ少し
夜 ササミと豆腐のハンバーグ1個、目玉焼き1個（付け合わせにレタスとキュウリ沢山） 食パン1枚 ココアビスケット3枚位
間 ミルク缶コーヒー1本 缶コーヒー1/2本
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 00:34:14 ID:trDwp0pZ
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 07:12:24 ID:la20RwTr
>>906
米子人？
米子人？
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 08:35:50 ID:Ky8uguZk
>>913
何その痩せ方…
何その痩せ方…
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 09:59:05 ID:SqXiGkJT
まさに>>566
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 15:32:01 ID:RAXkEWN1
>>907
154/34
朝：ゴーヤの炒め物、牛乳50cc入ったカフェオレ
昼：枝豆たくさん、ピーマンの炒め物
夜：おから（おから・豆腐・鶏ミンチ・油揚げ・人参・ネギ）大皿3杯
食べ過ぎてしまいました・・・。
154/34
朝：ゴーヤの炒め物、牛乳50cc入ったカフェオレ
昼：枝豆たくさん、ピーマンの炒め物
夜：おから（おから・豆腐・鶏ミンチ・油揚げ・人参・ネギ）大皿3杯
食べ過ぎてしまいました・・・。
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 20:28:25 ID:opU0Rmpc
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 20:32:04 ID:vWb+aSkd
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 21:49:17 ID:BNyJCC24
糞って言えばどうも便秘気味だな最近…
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/13(月) 15:01:37 ID:uJ37fEum
161/32.5
朝：飲むヨーグルト
昼：ベーコンレタスバーガー、アイスティー
夜：クッキー、アイス
最近、食欲なくてやつれてきた…
朝：飲むヨーグルト
昼：ベーコンレタスバーガー、アイスティー
夜：クッキー、アイス
最近、食欲なくてやつれてきた…
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/13(月) 16:22:06 ID:rCAogTkb
>>920
154/34
朝：みかん大2個
昼：牛乳80ccが入ったコーヒー
夜：ビビンバの具だけ（牛肉200g・薄焼き卵1個分・ゴマ油・青梗菜・豆もやし・ゼンマイ・人参）
夜食べ過ぎてしまった・・・。
最近食べすぎだ。
次の体重測定日（毎週木曜日）が怖い。
154/34
朝：みかん大2個
昼：牛乳80ccが入ったコーヒー
夜：ビビンバの具だけ（牛肉200g・薄焼き卵1個分・ゴマ油・青梗菜・豆もやし・ゼンマイ・人参）
夜食べ過ぎてしまった・・・。
最近食べすぎだ。
次の体重測定日（毎週木曜日）が怖い。
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/13(月) 17:56:27 ID:UP2Ir2Ew
181 52 男
朝
昼 ご飯半膳、キャベツの千切り、豆腐、味噌汁
夜 ご飯半膳、キャベツの千切り、味噌汁、焼き魚
ずっとこんなの。
老人みたいな食生活
朝
昼 ご飯半膳、キャベツの千切り、豆腐、味噌汁
夜 ご飯半膳、キャベツの千切り、味噌汁、焼き魚
ずっとこんなの。
老人みたいな食生活
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/13(月) 21:04:02 ID:aNd5fKKq
>>924
前からかなりの低体重だけどますますやつれたんですね…
夏はほとんどの人が体重減ると思うので
ガリガリな人は死なないように頑張って食べてください。
多分あとせめて５キロはあったほうが、服とかも似合うし
可愛いのにもったいないなとは思いますが…
前からかなりの低体重だけどますますやつれたんですね…
夏はほとんどの人が体重減ると思うので
ガリガリな人は死なないように頑張って食べてください。
多分あとせめて５キロはあったほうが、服とかも似合うし
可愛いのにもったいないなとは思いますが…
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 14:39:48 ID:7ANi54gi
早死に推奨スレ
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 15:46:55 ID:+tjJBlhC
160/41
メニューは初書き込み
朝→おにぎり2つ 卵焼き ｿｰｾｰｼﾞ3つ 味噌汁
昼→ミラノ風ドリア チキン ｺｰﾗ
間→ﾂﾅﾏﾖおにぎり ﾏｯｸのｿﾌﾄ ﾎﾟｯｷｰ一箱
夜→ご飯2はい 煮魚 冷やしゃぶ
骨が細いから体重のわりに軽く見られる｡
毎日2時間ショコ｡
メニューは初書き込み
朝→おにぎり2つ 卵焼き ｿｰｾｰｼﾞ3つ 味噌汁
昼→ミラノ風ドリア チキン ｺｰﾗ
間→ﾂﾅﾏﾖおにぎり ﾏｯｸのｿﾌﾄ ﾎﾟｯｷｰ一箱
夜→ご飯2はい 煮魚 冷やしゃぶ
骨が細いから体重のわりに軽く見られる｡
毎日2時間ショコ｡
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 18:35:38 ID:F459H/qU
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 19:13:42 ID:bN7dwBKK
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 20:27:29 ID:c9qROM7p
160/41
朝→ダブルソフト2枚 南瓜の煮付け リンゴヨーグルト
昼→パスタ サラダ ピザ半分
夜→ベーグル2つ
間→ポッキー１箱とチーザ一袋とスーパーカップ
>>931
テレビが好きなので見ながらながら運動です
昔からなんとなく癖でやってます
昨日は朝夜は実家にいたのでまともな食生活でした
朝→ダブルソフト2枚 南瓜の煮付け リンゴヨーグルト
昼→パスタ サラダ ピザ半分
夜→ベーグル2つ
間→ポッキー１箱とチーザ一袋とスーパーカップ
>>931
テレビが好きなので見ながらながら運動です
昔からなんとなく癖でやってます
昨日は朝夜は実家にいたのでまともな食生活でした
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 20:33:14 ID:jsKAH018
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 20:33:37 ID:GHn5l2hc
＞昔からなんとなく癖でやってます
なんという素晴らしい癖ｗｗｗ見習いたい
なんという素晴らしい癖ｗｗｗ見習いたい
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 20:44:39 ID:BNeN+Mad
一人暮らしの人は実家にいるほうが、たくさん食べるんじゃないの？
バランスもちゃんととれると思うし。
私も一人暮らししたらお菓子だけとかで済ませたりして
骨スカスカになるかもなー
見ため的にきもくならないようにBMI15は切らないようにしたいけど。
ここの人の食事みてると一人暮らしが多そうな気がする。
バランスもちゃんととれると思うし。
私も一人暮らししたらお菓子だけとかで済ませたりして
骨スカスカになるかもなー
見ため的にきもくならないようにBMI15は切らないようにしたいけど。
ここの人の食事みてると一人暮らしが多そうな気がする。
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 22:27:21 ID:lBOzqSwx
160/42
朝：無し
昼：豆乳、シュークリーム2個、菓子パン(マロンマロン)1個
夕：無し
朝：無し
昼：豆乳、シュークリーム2個、菓子パン(マロンマロン)1個
夕：無し
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 23:31:09 ID:ZBMNStTd
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 22:40:35 ID:3QabrCwi
170/36
朝：朝食みかんヨーグルト
ゆかりおにぎり
昼：サブウェイの海老と豆カレーサンド
チャイ
夜：春雨サラダ
水餃子
朝：朝食みかんヨーグルト
ゆかりおにぎり
昼：サブウェイの海老と豆カレーサンド
チャイ
夜：春雨サラダ
水餃子
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 10:22:08 ID:SoCA9xC3
骸骨さんきた
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 11:05:42 ID:eADNryf9
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 11:14:59 ID:2Aio2KAW
>>938
が男なら凄いタイプなスペック
が男なら凄いタイプなスペック
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 14:58:13 ID:hR+JDfsd
161/32.5
朝：コーヒーゼリー
昼：たまごサンド
夜：チェリオ
お腹の血管が常に浮き出てて自分キモすぎ。
朝：コーヒーゼリー
昼：たまごサンド
夜：チェリオ
お腹の血管が常に浮き出てて自分キモすぎ。
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 21:35:44 ID:2hCOJJUo
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 21:41:15 ID:Jck79x5K
病的に痩せてるね
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 22:03:50 ID:WkW+5iy0
160/42
朝：無し
昼：豆乳
夕：スーパーカップ抹茶、バニラソフトクリーム、たこ焼き6個、和風ツナマヨおにぎり
朝：無し
昼：豆乳
夕：スーパーカップ抹茶、バニラソフトクリーム、たこ焼き6個、和風ツナマヨおにぎり
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 22:16:13 ID:oqPhjbvL
１６０/２９
拒食の時、上記のスペックだったが、走ることも（筋肉がなくて足が早く動かない）
裸足で床を歩くのも（骨が床に当たって痛い）キツかったぞ…。
皆大丈夫…？？
拒食の時、上記のスペックだったが、走ることも（筋肉がなくて足が早く動かない）
裸足で床を歩くのも（骨が床に当たって痛い）キツかったぞ…。
皆大丈夫…？？
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 12:58:51 ID:pmSrAsyj
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 18:31:28 ID:sBJQ6LNn
>>925
154/34.2/8.8%
朝：牛乳50ccの入ったカフェオレ、スイカ400g
昼：スイカ400g、きゅうりともずくの酢の物
夜：鶏肉団子8個と冬瓜の煮物
一週間に一回体重測定している。
先週と変わりなし。
できれば、33kgまで落としたい。
154/34.2/8.8%
朝：牛乳50ccの入ったカフェオレ、スイカ400g
昼：スイカ400g、きゅうりともずくの酢の物
夜：鶏肉団子8個と冬瓜の煮物
一週間に一回体重測定している。
先週と変わりなし。
できれば、33kgまで落としたい。
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 21:10:26 ID:OmyDNz+4
158/39
▼朝
ﾄｰｽﾄ
ﾄﾏﾄ
ゆで卵半分
納豆
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
▼昼
冷やしうどん
▼夜
酎ﾊｲ
赤魚の味醂焼き
ﾄﾏﾄ大量
枝豆と空豆大量
おくらのおかか和え
最近体重の増加が止まらない｡
これでいいのに…もう病院なんか戻りたくないのに…
太っていく自分を見るとまたﾀﾞｲｴｯﾄのこと考えてしまう(>_<)
こんな自分もうやだ｡消えればいいのに
▼朝
ﾄｰｽﾄ
ﾄﾏﾄ
ゆで卵半分
納豆
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
▼昼
冷やしうどん
▼夜
酎ﾊｲ
赤魚の味醂焼き
ﾄﾏﾄ大量
枝豆と空豆大量
おくらのおかか和え
最近体重の増加が止まらない｡
これでいいのに…もう病院なんか戻りたくないのに…
太っていく自分を見るとまたﾀﾞｲｴｯﾄのこと考えてしまう(>_<)
こんな自分もうやだ｡消えればいいのに
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 23:03:59 ID:vja74r0z
そんな悲しいこと言わないで。
健康的な体になって幸せになろうよ。
すごく素晴らしいことだと思う。
健康的な体になって幸せになろうよ。
すごく素晴らしいことだと思う。
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 00:05:53 ID:dm+cih2Z
170/36
朝：ピュアフルヨーグルト
ポーチドエッグ
昼：モスの氷シェイクいちご
オニオンフライ
夜：ナスとインゲンの煮浸し
シソの葉おにぎり
朝：ピュアフルヨーグルト
ポーチドエッグ
昼：モスの氷シェイクいちご
オニオンフライ
夜：ナスとインゲンの煮浸し
シソの葉おにぎり
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 13:06:04 ID:XEChdkDG
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 00:08:33 ID:pVyDEm5V
160/42
朝：無し
昼：豆乳、ソフトクリーム
夕：モナカアイス、そうめん１００ｇ
朝：無し
昼：豆乳、ソフトクリーム
夕：モナカアイス、そうめん１００ｇ
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 04:21:23 ID:0N7edgbu
158/37
朝：野菜ジュース、ゆで卵２個、スイカ
昼：冷やし中華（麺半分）、豆腐サラダ、レモン水
夜：野菜のゼリーよせ、シーフードサラダ、パン、チーズ、
アイスクリーム、ワイン
間：アイスココア
朝：野菜ジュース、ゆで卵２個、スイカ
昼：冷やし中華（麺半分）、豆腐サラダ、レモン水
夜：野菜のゼリーよせ、シーフードサラダ、パン、チーズ、
アイスクリーム、ワイン
間：アイスココア
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 07:58:14 ID:EQ9tOoSg
158/39
▼朝
ﾄｰｽﾄ
ゆで卵半分
ﾄﾏﾄ大量
納豆
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
▼昼
寿司9貫
(ﾏｸﾞﾛ2､焼きﾊﾗｽ2､ｻｰﾓﾝﾄﾛ､大甘ｴﾋﾞ､合鴨2)
▼夜
酎ﾊｲ
八宝菜
枝豆大量
冷凍ｴﾋﾞｼｭｳﾏｲ4つ
>>950
ありがとう…｡
素晴らしい…んですかね(;_;)
葛藤がものすごくて疲れちゃった｡
▼朝
ﾄｰｽﾄ
ゆで卵半分
ﾄﾏﾄ大量
納豆
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
▼昼
寿司9貫
(ﾏｸﾞﾛ2､焼きﾊﾗｽ2､ｻｰﾓﾝﾄﾛ､大甘ｴﾋﾞ､合鴨2)
▼夜
酎ﾊｲ
八宝菜
枝豆大量
冷凍ｴﾋﾞｼｭｳﾏｲ4つ
>>950
ありがとう…｡
素晴らしい…んですかね(;_;)
葛藤がものすごくて疲れちゃった｡
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 10:11:56 ID:BELngVf+
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 11:46:49 ID:v3Umcy7s
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 12:51:12 ID:ilHyZp31
>>956
うっせハゲ
うっせハゲ
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 14:01:41 ID:d5QJljSk
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 20:05:34 ID:pFMxZYsG
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 20:57:23 ID:ugiPu2zU
>>960
かなり理想的な内容
かなり理想的な内容
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 22:31:38 ID:DV/vvsNc
158/37
朝：野菜ジュース、ヨーグルト（レーズン、バナナ、ミックスナッツ）
昼：ツナサラダ、ガスパチョ、パン、クランベリージュース
夜：手巻き寿司、サラダ、ワイン、スイカ
間：マンゴージュース、飴
朝：野菜ジュース、ヨーグルト（レーズン、バナナ、ミックスナッツ）
昼：ツナサラダ、ガスパチョ、パン、クランベリージュース
夜：手巻き寿司、サラダ、ワイン、スイカ
間：マンゴージュース、飴
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 22:43:05 ID:uL7rjL+k
みなさんジム行ってます？
嘔吐はしてます？
嘔吐はしてます？
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 23:24:30 ID:34EMDmt6
167/45
朝・・・玄米（子供茶碗8分目）、具だくさん味噌汁（ごぼう、大根、じゃがいも、にんじん、わかめ、揚げ豆腐、豆腐、白のすりゴマ、七味）、ヨーグルト（レモン1個、ハチミツ）
昼・・・山芋入り蕎麦（ネギ、白のすりゴマ、七味、焼き海苔大判2枚分）
夜・・・玄米（子供茶碗8分目）、イカとエリンギのトマト煮（イカ、エリンギ、ベーコン、にんにく、玉ねぎ、ホールトマト、セロリ）、ピーナッツ5粒
＊ブラックコーヒー500ｃｃ、毎食後にレモン水250cc
朝・・・玄米（子供茶碗8分目）、具だくさん味噌汁（ごぼう、大根、じゃがいも、にんじん、わかめ、揚げ豆腐、豆腐、白のすりゴマ、七味）、ヨーグルト（レモン1個、ハチミツ）
昼・・・山芋入り蕎麦（ネギ、白のすりゴマ、七味、焼き海苔大判2枚分）
夜・・・玄米（子供茶碗8分目）、イカとエリンギのトマト煮（イカ、エリンギ、ベーコン、にんにく、玉ねぎ、ホールトマト、セロリ）、ピーナッツ5粒
＊ブラックコーヒー500ｃｃ、毎食後にレモン水250cc
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 23:36:44 ID:C46u0oje
160/42
朝：無し
昼：豆乳、バニラソフトクリーム
夕：ジェラート(白桃＆苺)、ガリガリ君(マスカット味)、モンブラン2個
朝：無し
昼：豆乳、バニラソフトクリーム
夕：ジェラート(白桃＆苺)、ガリガリ君(マスカット味)、モンブラン2個
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 03:15:36 ID:zxcymjcT
朝卵かけご飯
昼アイス
夜アイス
何故かアイスが無性に食べたくなる。そして物凄く寒くなり７月にも関わらず毛布にくるまる…
昼アイス
夜アイス
何故かアイスが無性に食べたくなる。そして物凄く寒くなり７月にも関わらず毛布にくるまる…
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 13:40:59 ID:PKG9tULc
161/32.5
朝：コーヒーゼリー、牛乳
昼：チキンドリア
夜：スーパーカップバニラ、ココアクッキー
最近暑くて幸せ。
ずっと夏ならいいのに。
朝：コーヒーゼリー、牛乳
昼：チキンドリア
夜：スーパーカップバニラ、ココアクッキー
最近暑くて幸せ。
ずっと夏ならいいのに。
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 19:31:33 ID:RvBe0X+n
167/45
朝・・・玄米（子供茶碗8分目）、具だくさん味噌汁（しいたけ、エリンギ、ごぼう、大根、じゃがいも、にんじん、わかめ、揚げ豆腐、豆腐、白のすりゴマ、七味）、ヨーグルト（寒天、レモン1個、ハチミツ）
昼・・・山芋入り蕎麦（ネギ、白のすりゴマ、七味、焼き海苔大判2枚分）、寒天
夜・・・炊き込みご飯（子供茶碗2杯、ごぼう、にんじん、油揚げ、小口ネギ、刻み海苔）、きゅうり2本、大きいトマト2個、炒めたピーマン
＊ブラックコーヒー500ｃｃ、毎食後にレモン水250cc
3ヶ月ぶりくらいにご飯をお代わりした
朝・・・玄米（子供茶碗8分目）、具だくさん味噌汁（しいたけ、エリンギ、ごぼう、大根、じゃがいも、にんじん、わかめ、揚げ豆腐、豆腐、白のすりゴマ、七味）、ヨーグルト（寒天、レモン1個、ハチミツ）
昼・・・山芋入り蕎麦（ネギ、白のすりゴマ、七味、焼き海苔大判2枚分）、寒天
夜・・・炊き込みご飯（子供茶碗2杯、ごぼう、にんじん、油揚げ、小口ネギ、刻み海苔）、きゅうり2本、大きいトマト2個、炒めたピーマン
＊ブラックコーヒー500ｃｃ、毎食後にレモン水250cc
3ヶ月ぶりくらいにご飯をお代わりした
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 19:43:19 ID:RpESzWBW
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 21:03:41 ID:rkrMnrNz
170/36
朝：朝食りんごヨーグルト
ポーチドエッグ
昼：上海湯包の飲茶ランチ
夜：ピーマンの塩昆布和え
シソの葉おにぎり
朝：朝食りんごヨーグルト
ポーチドエッグ
昼：上海湯包の飲茶ランチ
夜：ピーマンの塩昆布和え
シソの葉おにぎり
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 21:40:39 ID:LSA9MSYq
摂食結構いるのね…。
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 02:03:16 ID:Rc0cKMH7
みなさんジム行ってます？
嘔吐はしてます？
嘔吐はしてます？
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 02:09:28 ID:dXQqlNVm
ジム行ってません
嘔吐もしてません
嘔吐もしてません
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 02:23:41 ID:pqQzJMG0
三年前
152㎝46.5㎏
現在
152㎝35㎏
マジレスすると、ぽっちゃりの時の方がモテてたな…
152㎝46.5㎏
現在
152㎝35㎏
マジレスすると、ぽっちゃりの時の方がモテてたな…
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 21:12:57 ID:rA902YvR
187/37
朝：ミルクティー、イチゴ
昼：ミネストローネ、パン、エビサラダ
夜：冷やしきつね蕎麦、茶碗蒸し、ほうれん草の胡麻和え、スイカ
間：桃、アイスミルクティー
朝：ミルクティー、イチゴ
昼：ミネストローネ、パン、エビサラダ
夜：冷やしきつね蕎麦、茶碗蒸し、ほうれん草の胡麻和え、スイカ
間：桃、アイスミルクティー
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/22(水) 02:18:44 ID:lMaGCuKR
あ
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/22(水) 04:49:30 ID:ICAo/BNO
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/22(水) 11:59:23 ID:vPSH2vZf
>>974
一緒です(´_ゝ`)
ﾀﾞｲｴｯﾄし始めてから彼氏1回もいない…
158/38
7/21
朝
ﾄｰｽﾄ
ゆで卵半分
ｷｬﾍﾞﾂとﾂﾅのｻﾗﾀﾞ
ﾄﾏﾄ2つ
納豆
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 弁当
ごはん
きんぴらごぼう
切り干し大根
野菜の煮付け
ｺﾛｯｹ
夜
薄皮あんぱん2つ
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
一緒です(´_ゝ`)
ﾀﾞｲｴｯﾄし始めてから彼氏1回もいない…
158/38
7/21
朝
ﾄｰｽﾄ
ゆで卵半分
ｷｬﾍﾞﾂとﾂﾅのｻﾗﾀﾞ
ﾄﾏﾄ2つ
納豆
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 弁当
ごはん
きんぴらごぼう
切り干し大根
野菜の煮付け
ｺﾛｯｹ
夜
薄皮あんぱん2つ
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/22(水) 17:10:27 ID:9l1hXtcC
みんな体重いつ計ってる？1日1回？それとも数回？
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/22(水) 17:56:44 ID:DHjfpDvT
浅井昭衛（呉 萬洪）は北朝鮮人の両親から生まれた。
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/22(水) 18:12:49 ID:8wi2xA/g
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/22(水) 20:11:14 ID:kssBbA2L
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/22(水) 20:23:15 ID:94ydBwgD
170/36
朝：ミックスベリーヨーグルト
カマンベールチーズ
昼：山菜おろし蕎麦
夜：ミモザサラダ
炊き込み海老ピラフ
朝：ミックスベリーヨーグルト
カマンベールチーズ
昼：山菜おろし蕎麦
夜：ミモザサラダ
炊き込み海老ピラフ
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/22(水) 21:53:54 ID:bPNJOaaI
160/42
朝：アルフォート2個
昼：豆乳、ソフトクリーム、ベーコンチーズおにぎり
夕：ケーキドーナツ4個
セブンイレブンのベーコンチーズおにぎりおいしい・・・ハマりそう
朝：アルフォート2個
昼：豆乳、ソフトクリーム、ベーコンチーズおにぎり
夕：ケーキドーナツ4個
セブンイレブンのベーコンチーズおにぎりおいしい・・・ハマりそう
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/22(水) 22:41:20 ID:V0HEFJKi
みんなは偏食？
それとも摂食？
それとも摂食？
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/22(水) 23:19:19 ID:rnbS89ne
158/37
朝：野菜ジュース、ゆで卵、ヨーグルト
昼：サンドイッチ（野菜、ツナ）、オレンジジュース、アイスミルクティー
夜：シーフードカレー、サラダ、マンゴーアイス、スイカ、ワイン
>>985
偏食でも摂食でもないと思います。
でも食べる量は少ないです。
朝：野菜ジュース、ゆで卵、ヨーグルト
昼：サンドイッチ（野菜、ツナ）、オレンジジュース、アイスミルクティー
夜：シーフードカレー、サラダ、マンゴーアイス、スイカ、ワイン
>>985
偏食でも摂食でもないと思います。
でも食べる量は少ないです。
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 21:19:56 ID:9CsxjmFk
皆さんもっと体重増やした方がいいよ‥
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 22:09:25 ID:bCGbHJgQ
短パンうざい
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 23:01:08 ID:Tu45EDRr
161/33
朝：キウイヨーグルト
昼：ベーコンレタスバーガー
夜：ハーゲンダッツクリスピーキャラメル2個、ミルクマフィン、クッキー
朝：キウイヨーグルト
昼：ベーコンレタスバーガー
夜：ハーゲンダッツクリスピーキャラメル2個、ミルクマフィン、クッキー
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 08:42:23 ID:wNEgkcsh
160/42
朝：アルフォート2個
昼：豆乳、和風ツナマヨおにぎり
夕：ファンタオレンジ、ベーコンチーズおにぎり
炭酸ってお腹膨れるんだね
朝：アルフォート2個
昼：豆乳、和風ツナマヨおにぎり
夕：ファンタオレンジ、ベーコンチーズおにぎり
炭酸ってお腹膨れるんだね
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 10:17:20 ID:YQfomkIm
163 40
朝チロルチョコ１つ
昼なし
夜トマト半分、キノコサラダ
朝チロルチョコ１つ
昼なし
夜トマト半分、キノコサラダ
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 10:19:55 ID:iqxaADCB
>>969
いつもバランス良く食べてらっしゃるので参考にさせていただいて
ます
書かれてるメニューは一人前完食されてるんですか？それとダイエ
ットされてそのスペックですか？それともそういうの意識されずに
そのスペックですか？
いつもバランス良く食べてらっしゃるので参考にさせていただいて
ます
書かれてるメニューは一人前完食されてるんですか？それとダイエ
ットされてそのスペックですか？それともそういうの意識されずに
そのスペックですか？
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 14:39:28 ID:McjO/Qr4
あ
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 19:18:54 ID:KqiY0Fbf
次スレが立つまで書き込みを控えましょう！
って言っても控えないんだよな地小か？
って言っても控えないんだよな地小か？
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 19:37:16 ID:ShcVXKJn
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/25(土) 01:46:07 ID:b4dyxyKY
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/25(土) 08:43:44 ID:aMig+G3B
>>996
オツ
オツ
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/25(土) 16:22:23 ID:hMmbElLx
住人の皆さん、特に荒らしや酷い批判のものでない限り、
質問等に答えてあげなよ。
質問等に答えてあげなよ。
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/25(土) 18:22:13 ID:bcaz+TEk
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/25(土) 19:15:13 ID:gO848XYN
1000
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。