寿司ダイエット

寿司でダイエットしよう！

もう少しひねれよな
恵方巻きダイエットとかさぁ

カッパ巻きの具だけでダイエット

カッパは年々漁獲量が減ってるからなぁ

寿司食いたくなった

寿司ご飯ﾀﾞｲｴｯﾄならしてる

ウマイ

ちょっといいかも

正直寿司は太る
カロリー控えめだけど、栄養バランス悪すぎ

>>8
ローカーボの亜流の人ですね。わかります。

すっしっくい〜ねぇ〜。
大将おあいそ。

うまいもの食ってやせれば理想的なダイエットだな
自分はご飯一杯ダイエットでうまくいってる

いや、魚は以外にローカロリーだし魚の油身は肉の脂身違って太らないよ
しかもスメシは血糖値の上昇を防いでくれるからね
海外で寿司が流行ってるのもそういう理由からなんだ

でも寿司のご飯て
店によって油入ってなかった？
つやだすのに。

つや出すのって 油じゃなくて みりんじゃない？

油の艶出しはコンビニ弁当だよ
外国じゃあ寿司がヘルシー料理の定番商品らしいね

朝昼番、寿司か海鮮丼食べてたら半年で10キロ近く太ったよ。
シャリがでかいクルクル寿司とかは注意してね。

寿司は意外とカロリー高くない？

http://diet.goo.ne.jp/member/conveni/sushi/01.html

回転寿司で皿を取らずに魚だけとります

すし飯の照りは砂糖だよ
合わせ酢には大量の砂糖が入っている
言われる程ヘルシーではないって

実家が寿司屋だが、みりんや油は初めて聞いた

色んなネタがあって飽きないから数いっちゃって、よく考えたら米の量が普段の食事の何倍にもなるんだよなあ
とにかく高い店にいけば金なくなって食べられなくなる、という方法ならダイエットになりそう

舌が美味いと言う食べ物より、体が美味いと言う食べ物が良いよ。

アメリカの俳優が寿司を毎日のように食べてたら水銀中毒になったなｗ

回転寿司でアルバイトしてるけどシャリ機が動きやすいように油いれてるよ｡だから多少油はついてるはず｡

寿司だけでお腹いっぱいにしなければいいだけ。
野菜が足りないのはネックだが・・しゃりの量に気をつければ
ほかが低カロリーだし、問題ないんじゃ？

シンプルなお吸い物か茶碗蒸しと寿司2〜4貫、これにドレッシングなしのサラダか
野菜の炊き合わせなんかがつけられればダイエット食。
むくみ対策として塩分には気をつけたいので醤油は控えめに。

温かくたっぷりした汁ものとサラダ、軽く茶碗に一杯のご飯。
これで焼き肉もステーキも唐揚げも定食化すれば少なめでも満足できるよ

平均すると一皿100キロカロリーくらいだから
一食６皿と決めて食べれば良いんじゃないかな

けど次から次に流れてくるんだぜ？

ウニは70キロカロリーだから10皿食える

ウニは美味くてカロリーも低いけどそのぶんプリン体が多いから要注意

ウニなんか滅多に食わないでしょ

油ついてるような回る寿司じゃダメなんじゃないか？
高い寿司食って食費無くすダイエットじゃないのか？

回転寿司とか不味すぎて普通に食べれない

>>32
くら寿司とかかっぱ寿司とか、あーゆー安いだけの酷い寿司屋いくからだろ。

もうちょっとましな回転寿司はあるよ

サーモンうますぎるお

炭水化物取りすぎっからﾃﾞﾌﾞになるのさ

>>33
そうなの？回転寿司行ったことないから偏見持ってるだけなのかな…

>>36
回転寿司とか不味すぎて普通に食べれない

そうなの？回転寿司行ったことないから偏見持ってるだけなのかな…。

ばーか。

>>37
何でだよ。

分からないから尚更

>>37
マジでわかんない？

不味いと言っときながら、行った事ないって矛盾してんだろ？

それだけで馬鹿か。なら訂正、不味そう過ぎて食べられない。

いつまで春なんだろう

>>41
もういいから書き込むな。
日本語学んでからにしてくれ

バカｗ

バカていうほうがバカだw

はいはい
終わり終わり

まぁいいじゃん。回転すし嫌いな人もいるさ。
俺は満足できる幸運の持ち主さ！
しかも>>13に書いてあるように７皿も食べれば大満足。

食事制限でストレスがたまったら食べに行ったり
スーパーのすし食べたりするな。

>>31も>>13みたら？
回転寿司のカロリーが書いてあるみたいだよ。

昔は寿司と言えば高級食品でお祝い事とか給料日とかにしか食えなかったんだ
それが今じゃ貧乏人にでも手が出せる食品になってきた
回転寿司、小僧寿司、千代田寿司、スーパー寿司、特にスーパー寿司なんかは閉店３０分前に買うと半額になってる。
財布にも優しく健康にも良い、しかも美味いときたもんだ。
これを逃す手はないよな

寿司はヘルシーだからいくら食べても大丈夫、と言っていたアメリカ人がいた。

ばらんダイエットしようかな
これは痩せる

魚介類がうまい地域の回転寿司は、オール100円のとこでもうまいぞ

>>51
たしかに！
築地で食った寿司はうまかったなぁ〜

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　ｶﾞﾗｯ.　|┃　　　　　　 　 　 　|
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寿司ばっかり食べて一ヵ月で４キロ痩せた
しかも回転寿司だよ

一人前食ってもネタ次第で痩せるだろうね

短パン

やせたい女子が回転寿司に行く場合、何皿までＯＫ？

>>57
ネタにもよるが３〜４皿じゃないか？

>>17のリンク先にダイエット時の食べ方が書いてあるんだよ。

>>57
以外に玉子とかおいなりさんが高カロリー
普通の魚をたべときゃ問題無しだよ

自分でマグロ釣ってさばいて
寿司握ったら痩せるんじゃない？

松方弘樹ダイエット

あ、マグロ全部食べられないか

寿司なんて2皿も食べるとお腹いっぱいになる…

普通に2人で20皿以上いっちゃうんだがorz
色んなネタ食べたいしってことで1皿を半分ずつ食べるから…

1人でもガリ食べまくってようやく10皿で我慢しとくか、だからなぁ
豚丼はミニでも残してしまうのに
大好きな寿司だけはどんだけでもいけてしまうのが鬱だorz

>>62　かなり痩せた方ですか？普段から少食なんですか？

>>64
そんなにガリではないです
ただ、普段から主食抜きの食生活なので
お寿司のシャリで満腹になってしまいます
おいしそうなネタ、本当は沢山食べたいけど無理

なので、魚貝類食べたい時は、お刺身にしてます

すしは意外と米が多いのでダイエットには不向き
刺身＋小ご飯のほうが、コントロールしやすい

シャリが好きなの…(´;ω;｀)

酢飯はカロリー結構あるでしょ。

>>65
私もシャリが一切食べれない。
けれど安くて質の良い回転寿司にはよく行きます。
全部シャリ抜き注文で１０皿位は頼みますよ。

ただシャリ抜きが出来ない、おたるとかはひたすら米を皿に積み上げて残しますが…。
おたるは馬刺目当て＞＜

シャリ抜きって注文して、お造り風に仕事してくれる元祖寿司はお勧めですよ。
特に吉祥寺北口と中野は良い。

かっぱとかスシローとかは普通の寿司じゃなくてコーンマヨとかエビマヨみたいな創作ネタがうまい

寿司の美味さに食欲を我慢できるか…

自制心を試される方法だな

サーモン大好きｗ

うにばっかり注文してる
カロリーは75位だから10皿食っても牛丼並程度くらいかな

>>69>>70
へぇ〜シャリ抜きなんて出来るんだ！
初めて知った・・・今度そうしてみよ！

かっぱ寿司で五皿食っちまった

油もの500キロカロリと
寿司(魚系)500キロカロリじゃ…

魚の油は中鎖脂肪酸だから脂肪になりにくいんだよね

昨日閉店前のスーパーでまぐろお刺身たんまり買ってきたから
さっきまぐろアボカド丼作って食べたよ
まだ残ってるけど美味しくてお腹いっぱいで幸せー
カロリー約５００kcal
寿司らしきものを自作して取り入れたらすごいヘルシーだと思うなー

まぐろアボカド丼うまそー

>>80
簡単で超絶うまかったお^^
肉厚トロトロののびん長まぐろ刺身山盛り（100g）とアボスライス山盛り（100g）を
炊きたて十六穀米100g（マンナンヒカリ混ぜ）に乗っけて醤油垂らして
山葵をチョイチョイ付けながらかっこむのだ！
マグロやアボ減らして代わりに納豆や卵黄やトロロ乗っけてもうまいお
栄養も笑っちゃうくらい満点

明日も魚介＋ご飯が食べたくてさっきスーパー寄ってきたけど
今日はもうマグロ刺身なかった…
代わりにイクラ醤油漬け安売りしてたからそれとシラスとウニ買ってきて
明日の昼はイクラ雲丹シラスぶっかけ丼（449kcal）だ楽しみ〜＼(^o^)／

今度作ってみるわ!サンキュー

>>83
ご飯は当然普通のでもいいけど、そのぶんカロリーはあがるから
カロリーオーバーしないよう調整してねー
さて、明日の昼ごはんまでもう寝るｗ

かっぱ寿司で20皿食べてしまった…

>>85
ちょｗ食い過ぎｗｗｗ
ダイエットになってないぞｗ