不健康で過激なダイエット-54kg【王道お断り】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 15:26:24 ID:9vFWT1VF

おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ

不健康で過激なダイエットについて語りましょう。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも　過　激　にヨロシク。

王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。

煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
【邪道】基地外手段でやつれる6【嘔吐･薬物】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205905154/

前スレ
不健康で過激なダイエット-52kg【王道お断り】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224547283/
不健康で過激なダイエット-53kg【王道お断り】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1233240297/

>>2に続く

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 15:27:11 ID:9vFWT1VF

・過激したら痩せられますか？
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
→　とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。

・具体的にどうすればいいの？
→　基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。

・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
→　ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。

・過激してるのに痩せられません！
→　知らんがな

・過激すると○○だから体に悪いよ
→　机上の空論乙、体験談なら是非

・馬鹿だな、○○の方法の方がいいに決まってる
→　同じデブに説教される言われはない

・下剤 or ゲロでなんとかしました
→　汚物関係者はスレ違いです。

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 15:54:21 ID:BeUkJIXq

生まれて初めて携帯から3げっと
>>1さん乙

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 16:25:08 ID:MCgA5xsP

いちおつ

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 17:02:05 ID:817Dy6dE

乙ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 18:23:14 ID:/hCX6scZ

いち乙！

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 18:55:54 ID:Weqtaemb

いちおつ！！！！！！！
！！！！！！！！！！！！！！！！！！
！！！！！！！

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 22:00:05 ID:i1mId8je

過激4日目 -1.8㌔
腹減った･･･
起きてると食べたくなるからもう寝る
布団の中で腹がぐうぐう鳴ってる

みんな頑張ろう

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 22:07:19 ID:ROjK5qSV

明日から1ヶ月､断食
飲み物のみで頑張る
期間は3/12～4/12
68スタート

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 22:32:13 ID:bdUkFlgX

明日から昼しっかり
夜キャベツのみダイエットします。
161 49スタート

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 22:43:16 ID:P1ud1mQ3

明日で私生活が一旦落ち着くので、また忙しくなる半月後まで過激する。
155／47からスタート
腹減っても緑茶飲んでしのぐ。緑茶大好き。
半月後までに－3キロ目指します

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 23:01:16 ID:817Dy6dE

>>11
スペック全く同じだ!!
がんばろ☆彡

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 23:19:30 ID:c0ZT8jGM

10日断食してドカった…
前向きに明日からリセットして頑張ろ

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 02:42:09 ID:ad7ZQ57I

163/48 脂肪16.5%
12日から断食します!!痩せて胸を張って歩く。40kgになりたいな

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 05:30:24 ID:6ESbPIs/

前スレ>>997
心配してくれてほんとありがとー！

昨日何度も冷蔵庫開けながらも、頑張ってる
今167の53なんだけど、45までやってみるつもり

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 09:29:42 ID:IJwkhWFR

一ヶ月で7キロがんばれあたし！！

すでに10キロ落としたから無理ぽ
かな

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 10:15:05 ID:S0Y+3KDC

みんな痩せてるのにすごいなぁ

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 11:08:22 ID:rxpDsKi0

ほっそいのにねぇ

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 12:19:11 ID:zhXEF+ot

>>14
ねぇ素朴な疑問なんだけど、なんでそのスペックで胸張って歩けないの？
体脂肪率もバランスいいしもう十分細いと思うんだけど…ブサイクなの？

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 12:28:45 ID:NX5P9lDy

>>19
>>14は病気なんだよ
そっとしといてあげな

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 12:44:06 ID:zhXEF+ot

>>20
そうか、そう言う人もいるよね。ゴメンありがとう。

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 19:13:33 ID:kPGxBmiL

すぐ病気だとか不細工だとか言う人って何なの？ピザの僻みなの？止めなよ。
身長－１２０くらい迄なら減らしてもいいんじゃないの。それ以上は流石にやばいけどさ。

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 19:26:12 ID:ad7ZQ57I

モデルなんで。

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 19:36:16 ID:ad7ZQ57I

デブスの僻みがうざいからROMるわ。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 19:38:04 ID:3kjU6T6t

(･∀･)ﾆﾀﾆﾀ

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 19:38:52 ID:aqIEnxcj

ストレスで胃を壊してる。
さようなら健康。
痩せてきた。
このまんま行くか。

>>23
モデルってどれくらい痩せろとか規定あるの？
充分細いけど、他の人もっと細いの？
モデルって体脂肪いくらくらいなんだろう？

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 19:47:15 ID:kPGxBmiL

>>23
気にしなきゃいいよ頑張って

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 20:00:53 ID:zhXEF+ot

>>23
モデルかぁ納得。最初からそう書いてもらえたら訊かなかったのに。ゴメンよ。

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 21:02:56 ID:PH4VO9M6

先週から炭水化物抜きで低カロリーダイエットしてます。　
リンゴと野菜中心。　
163cm55.2kgから52.7kgに。　
まだ始めて10日ほどなので48kgまで続けます。　
50kg切ったら運動もする予定。　
2日に一回はリエータのんで栄養補給してます。

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 21:24:42 ID:NX5P9lDy

>>23
モデルなのか。
自分がｷｮｼｮになって悲惨な目にあったからつい辛い言葉書いちゃったよ。気を悪くさせてｽﾏﾝ
もうROMって見てないかもしれないけど、体と心は壊さないように頑張ってね

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 22:32:59 ID:Q9JmgXNf

モデルなんで。ぷっぷー

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 23:02:29 ID:uOv8SLvG

嘘でしょｗｗｗｗｗ

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 23:05:20 ID:DyOJuI+s

体重管理もまともに出来ずに２ちゃんに頼るモデルなんていないよｗ

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 23:07:42 ID:2lXgSWlA

モデルといっても幅は広いからねぇ
チラシのモデル・雑誌の読者モデル・グラビアモデル・通販カタログモデル等々・・・

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 23:39:30 ID:IJwkhWFR

過激痩せしてもモデルって務まるものなんだね

てか膝肉がやばくてこんなんじゃ痩せてもリバウンドがバレバレだから参った

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 23:48:04 ID:3wx4zlUQ

今月ずっと胃腸の調子悪くて５キロ痩せた。

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 23:51:12 ID:kPGxBmiL

>>28 >>30
こんな素直な人達２で久々に見た
やっぱ棘のある言い合いはよくないねうん皆で頑張ろう

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 00:07:35 ID:orM9+0ek

前回と同じく過激のつもりでやってるけど、
おかずを残さずに食ってるから落ちる速度が遅いんだよな。
それでも、一ヶ月で５ｋｇ程度は減ってるけどさ・・・
目標の２ヶ月１５ｋｇは達成できそうにないな。

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 00:21:26 ID:9WEOC7d5

やばい……
ちょっと痩せたからってまた自分に甘くなってきてしまったorz

てか
炭水化物ほとんど食べてなくてあきらか食べる量は減ったんだけど
チョコがやめられなくて結局カロリー的には高くなっちゃう……

最近朝にダースを３粒食べるのが習慣になっちゃったよ

このチョコをやめればもっと痩せるんだろうけどどーしてもチョコを求めてしまう(T_T)

ダメだな自分。。。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 02:07:21 ID:5KgG8Ily

なるべく食べないで生きていくorz
少し減ってくるとこれならいいかって思ってしまうのが嫌だ。

ちなみにここって吐いてる人いるの？

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 02:09:14 ID:e01A8TFf

晩御飯はいらないって言ってるのに、毎回食べ物を進めてくる母に腹が立つ。
最低な娘ですみません

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 06:22:40 ID:CpieDpCY

>>41
申し訳ないって気持ちがあるから余計に腹立つんだよね、分かる

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 07:40:59 ID:2UC3hRjL

>>41->>42
同じ
何回もいらないって言ったらその時はわかったって言うのに結局は作ってくれてる

なんで作るの？って言ったらあんたにはもう何もしないって怒られるし…
意味分からない

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 08:28:26 ID:CpieDpCY

>>43
心配してくれてるんだよ、お母さん

怒るくらい心配してくれる人がいるなら断食じゃなくて、超少食とかにしてみたらどうかな
昇降もプラスしてさ。

断食やってなかったら役立たずレスごめん

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 08:34:23 ID:nBVbGSTr

でもここは過激だから。
抜きたいものは抜きたいんだよ。
それに食材も勿体ないからホントに作らないでほしい。
作ってあったら食べちゃうし。だからピザなんだが。

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 09:11:35 ID:w4ZcF11x

母親の手作り料理がありがたかったり懐かしくなったりする時が来るのにね。
やっぱり人間何事も経験して初めて学ぶ生きものなんだなぁ。
自分も過激色々経験したから止めたりはしないけど、それに気付いた時には
もう二度と食べられなくなってたって事だけにはならないようにね。

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 10:22:29 ID:GFNRzs2k

お母さんとダイエットについてきちんと話し合いするべきだとおもう。
せめて朝だけはきちんと出されたもの食べるようにして
夜はあと寝るだけだから食べると太るから抜きたい。と伝える。
今太ってて自分がどれだけ辛い思いしてるか、涙ながらに伝えてもいいと思う。
ピザ体重なら理解してもらえる。

ただ、長期的なものじゃなく何キロまで。とかきめておくといいかも。
母親が娘の夜抜き状態になれたら、次は何キロと伸ばしていけばいいからね。

同じ感じで母親とケンカして、口も聞かない状況でダイエット続けてたけど
母親が病気でぶっ倒れて意識不明、現在植物状態で話もできない、ご飯も作ってもらえない状況。
母親の中では、ずーっとうちとケンカしたままなんだなとか、心配させてるままなんだなと
いまさら後悔している者からのおせっかいですた。

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 10:31:37 ID:D218bObI

気持悪い流れだなぁ･･･

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 11:01:03 ID:WtOxzkb7

他人の親が植物人間になろうが死のうがどうでもいいしね

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 11:10:30 ID:qg7FshaL

>>49
そういう言い方は…
植物状態って中途半端で家族のストレス半端ないよ。

51 ：41：2009/03/13(金) 11:36:36 ID:e01A8TFf

なんか荒らしたようでごめんなさいm(_ _)m

元々進めてくるタイプなんで全部聞いてたらいくら運動してもダイエットにならないんで、程ほどに聞き流し仲良くやってます。

今日も頑張るぞっと

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 12:10:01 ID:s+aek35M

>>49
スレチかもしれないけどそんな言い方は止めて。
>>48さんの辛さは計り知れないと思います。
辛い話を話してくれてありがとう。

53 ：過酷なダイエット中：2009/03/13(金) 12:12:38 ID:L3I/G3FV

もうこれ以上無理？限界？？？

3月13日現在のダイエット計画表
http://www7a.biglobe.ne.jp/~wwwwww/diet/

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 12:20:34 ID:oullnRl2

私も断食してるけど、もう辞めて夜ご飯だけ抜くよ！それだけで十分！

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 12:47:48 ID:Ml1lOUGl

>>49
お前最悪。一々、水差すような事言うな。

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 13:20:51 ID:JojDh80v

食にとりつかれてるわ私

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 14:06:28 ID:lbb6252x

何時間以内に吐けば有効なのかな
食後すぐに吐きたいけど家族に吐く音がきこえて心配されちゃうから
みんなが寝静まったあとに吐きたいんだけど
効果ないかな？

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 14:12:32 ID:DTj8RsMe

>>57
>>1

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 14:31:26 ID:lbb6252x

>>58
過食で嘔吐な訳ではないからここかなと思ったけどやっぱ違うんですね
誘導ありがとうございます

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 14:47:23 ID:8LtPgl1b

いくら過激で痩せてスタイル良くなっても人としてダメな奴は終わってるよね
言葉を選べない奴とか

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 15:11:10 ID:auaVj8ML

不健康で過激なダイエットした女は総じてマンコが臭い。なぜなんだろうな？

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 15:36:39 ID:e01A8TFf

今日1300kcalもたべてしまった

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 16:12:22 ID:V+c/uWP4

高校生のころ過激なダイエットやったよ。
朝豆腐、昼おかゆ、夜茶碗半分とおかず各皿一口だけ。
朝と昼がカロリーメイト一袋分ずつってこともした。
飲み物は健康茶。これはいまでも続けてる。

風呂にはいれば脱水症状手前まで入ってて、
出るといつも目眩起してた。夏場でも電気ストーブと厚着は基本。
これで半年20kgに減ったかな。もとが70kgあった。
やっぱり続かなくてリバウンドしてもとより増えたけれどw

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 21:13:45 ID:nzrJ8at0

日本語勉強しようねー

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 22:07:12 ID:6D1uLQ1w

大好きな焼き魚食べたらお米食べすぎただー
テンション下がる

でも、おいしかったな
また明日から気合いいれる

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 22:32:19 ID:Zd34Mqne

過激してるのに全然痩せない
お腹空いた･･･食べたい～

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 23:56:15 ID:D4yLNL8O

吐くの嫌になってきたからキャベツと大根と水菜を過食したんだけど食べすぎて気持ち悪い吐いたほうがいいかな。
いや、吐いてきます。

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 01:24:03 ID:1TZET5B/

吐く奴はキモいお
もし自分の彼女が吐いてたら嫌だな
そんな奴だけは彼女にしたくない

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 02:39:42 ID:YYVIADDe

そんな彼氏いらないよね

飲み会でおつまみ食べちゃって少しリバった
吐いとけばよかった

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 03:48:19 ID:Ufcz4PDi

>>69
嘔吐は別スレらしい。

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 03:55:23 ID:Ufcz4PDi

>>64
ごめんなさい、そうします；；

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 07:10:58 ID:AYT+pEpJ

今38キロでストップ中
どうやったら減るのかなー

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 08:14:38 ID:YLe0q1qR

最初減るけど、ちょこちょこ食べてると減りが遅い…。あんまり減ってなくて落ち込んだ。
今日から飲み物だけにする。とりあえず４週間やって４週間後に体重計る。
前に３週間飲み物やった事あるから頑張る。-10kg目標！

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 13:53:01 ID:xyHSWXeI

よく夜ご飯だけ抜くってのがあるけど、
俺深夜勤勤務で昼夜逆転してるんだが、
これは普通に寝る前のご飯を食べないようにすればいいのかしら？

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 14:44:35 ID:1TZET5B/

嘔吐は基地外だからメンヘラ版で
つか嘔吐女の息って何であんなに臭いんだ

逆流物が行ったりきたり
するから仕方ないとはいえ

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 15:38:58 ID:ODjuQA9c

>>74
とにかく夜は食べちゃダメなんだって。
http://blog.m.livedoor.jp/dpinky/index.cgi
の昔の記事に詳しく書いてあるから、時間があるときにでも読んでみて

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 17:26:27 ID:IlulV6+k

失恋してこの４日間何も食べてない。
食べる気力がない。

元気な頃（先週あたり）：153センチ50キロ

元気無くして４日目現在：153センチ、48キロ　

この４日間、仕事休んで
布団の中とシャワー、トイレだけ。
この間に摂取したのは、
１日にコーヒー３～４杯（砂糖ミルク入り）とビール１本。
何かしないと廃人になってしまいそうなので、
この食欲ゼロを利用して、デブだしこれを機に元気に過激ダイエット参加するわ。
宜しくです。

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 17:41:51 ID:HI6s3n0M

その体重でデブだなんて・・・
同じ身長で今62kg、最終体重50kgを目指してるうちは一体・・・orz
新たな目標ができたよ。
>>77がんばれ！

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 17:52:51 ID:iIeOCcRr

>>77
失恋で女は美しくなるんだよね
タレントの優香も失恋きっかけで芸能界入りしたし

過激ダイエットには精神的ダメージも必要かと

80 ：77：2009/03/14(土) 18:35:13 ID:IlulV6+k

>>78 >>79
ありがとう(´；ω；｀)　きれいになって見返してやる
ど貧乳(Ａ)なくせに腹と足がデブで超アンバランスなデブだから、
ど貧乳に合うガリになってやるぜ
>>78
お互い頑張ろう!!

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 18:38:16 ID:5PLFg7sl

>>77
見返す気持ちで、より一層魅力的になってやろうよ？だから倒れない程度にすこーしは食べてね

過激版で言うことじゃないけど

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 19:15:59 ID:PjSBk3n6

>>77-81
お前等面白いなｗ

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 19:30:15 ID:1TZET5B/

優香のは初めて聞いた
何があったんだろう‥
まぁいろいろあるか～

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 03:36:34 ID:ZQzqRxBA

3日で1.1kgしか減ってない。1日1食とりあえず頑張る。断食できない甘ったれなのか。

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 03:51:03 ID:0CDDwlNw

>>84
私もだよー

超少食なら出来るけど、断食出来なくて困ってる
痩せたいのに……自分根性なさすぎ

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 10:55:29 ID:lz/6Jnu1

絶食して1週間ぶりにおにぎり食べたら
2口目位で舌が痙攣したようになってめっちゃ痛かった
みんなお粥からはじめるように

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 13:16:49 ID:qTRDGePD

レモネードダイエットしようと思い、塩水飲みました。下痢というか茶色い水がでましたが、失敗でしょうか？
洪水のように出ると色々なサイトに書かれていますが…。
ちなみに一週間ほど穀物や野菜のみにしていました。(おもに豆腐や納豆や胡瓜)
なので、とくに宿便がなかったとも思えますが、失敗してたら吸収されちゃうと思うので心配です。

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 23:49:58 ID:q49rkFZX

>>87
確かに洪水のように出ましたよ。出し切るまで外へは出られませんでした。
私も固形というよりも水っぽかったです。

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 01:19:11 ID:KhP2nL3s

デネブ

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 02:21:06 ID:qBzE3aBe

低炭水化物ダイエットを開始してから1週間、1日に800kalくらいは摂取してるんだけど
それでも、頭ボーっとしてフラフラしてすぐにベットで横になりたくなる。
こうゆう時って何か飲んだりしたほうがいいのかな？みんなこのまま我慢してるの？
糖分とりゃいいんだろうけど、ダイエットしてるのに糖分摂取ってのもなんかなぁ。

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 10:32:44 ID:UHpo4McX

今１１０キロのうんこデブなんだけど、大学入学４月２日までに１００キロきりたい
過激な方法教えてちょ

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 10:51:54 ID:5931Ngu1

>>91水のみで生活＋ウォーキング。デブはすぐ痩せる。

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 12:15:58 ID:hJuWxFqK

>>90
ビタミンB群かな？

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 12:18:25 ID:hJuWxFqK

>>91
水とマルチビタミン＆ミネラルだけ摂取して、ひたすら歩く

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 12:19:03 ID:TrSaRcfE

ビタミンとミネラルのサプリは飲んだほうがいいよ。
今はだいじょうぶでも1,2ヵ月後くらいから髪がごっそり抜け始める・・・。

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 17:02:05 ID:PH6HCLBx

消化の悪い物を多く食べるのもオススメ　かも

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 20:41:40 ID:G4q23ich

たんぱん

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 21:03:33 ID:YQ88zJWz

>>91
普通に食事してウォーキング７０００歩続けること１０ヶ月
－４０キロ減
１１０→７０
がんばれ

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 21:20:54 ID:eHCYvMDa

炭水化物を抜く

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 22:08:53 ID:dqZ5Z0AP

食事内容見直すだけですごく減りそうだけどね。

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 22:09:16 ID:9GrUJeXu

少し精神的にショックな事があって食欲無くして以来
段々空腹に慣れてきて、いつの間にか少食が当たり前になった。
あれだけ自主的に少食にしようとしても上手くいかなかったのが
今じゃ食べ物を見ても、その辺に転がっている石ころのように感じる。
このまま反動が来なければいいが・・・

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 22:46:22 ID:hcbyZ4Yz

プニプニＷ
プニプニW
プニプニｗ
プニプニw

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 23:46:51 ID:hJuWxFqK

過激していると、二の腕とか皮の弛みのせいでプニプニ柔らかくて気持ちがいい
肌が綺麗なのと相まって、♂の腕じゃないみたいだｗ

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 00:15:04 ID:z6Pln+XY

か

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 05:14:09 ID:/gFvkO3I

>>96
水とおからがいいよ
少量のおからを口にふくんだまま水飲むと口の中でおからが膨れてヤバイ

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 23:49:19 ID:fRg5CukM

自分新卒で入って一年の会社が倒産して
貧乏になったら激やせしますた
一年で35キロで今45キロ

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 23:56:25 ID:mG+dWZVi

今すぐ
倒産ダイエット
を商標登録するんだ

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 22:28:56 ID:rzOVQYHn

あ

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 22:55:51 ID:x8V6QgQt

がんばる

110 ：ピザまん：2009/03/19(木) 04:48:05 ID:7koO+Q7Y

水
白湯
番茶
レモネード（肌荒れ予防）
黒糖（空腹紛らわしと低血糖予防）
やってみる。

152㌢ 58㌔ ♀ start！

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 10:55:41 ID:rI0fgsrZ

食事制限のみ、短期間でまぁまぁ痩せたんだけど、心臓が弱くなった気がする。みんなは大丈夫？

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 12:29:28 ID:RajlNrL8

逆にたくましくなった感じがする
空腹が苦じゃなくなって、なんでも耐えられる感じ

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 12:38:43 ID:/TIbGGNA

>>111
３ヶ月で162/92→75
まだ目標まで半分だけど、体調はすこぶる良好

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 15:55:13 ID:rI0fgsrZ

>>111です。
>>112
すごい精神力だね！！見習いたいです。

>>113
それほど痩せても良好なんて羨ましい。
参考にしたいから食事制限の内容教えてもらえたら嬉しいです。

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 16:32:16 ID:KA2FSgbF

>>111
確かに、激しいダイエットを続けると私も動悸がするようになる。
コレは「栄養失調によるもの」と医者に言われた。

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 16:55:41 ID:jEzQmkbx

誰か蒸留水の入手方法教えて下さい
調べてもいまいちﾋｯﾄしないorz

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 18:59:47 ID:rkD2Cgts

贅肉が沢山あっても、栄養失調になっちゃうんですか

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 19:02:12 ID:KmJU4Rph

食べなきゃ脂肪をエネルギーに変えようとして贅肉も使ってくれるけど他の栄養素も必要なのにはかわりないからね

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 22:07:26 ID:BDzvNXLF

今２１歳で１８歳の頃からダイエットを始めてダイエットとリバウンドの繰り返しで現在７０キロあります…
７０→６２→６８→５７→７５→６０→７５→７０のような感じです。
短期で過激にやったり不健康なダイエットにリバウンドを重ねたのでたぶん痩せにくい体になっていると思います。
ですが来月の２６日に大切な人と合う事になりました…
それまでに６３キロぐらいにしたいのですが…こんなリバウンドしまくっていたのでは無理でしょうか…

ちなみに１日何カロリーぐらいの摂取ぐらいがいいんでしょうか…
本当に焦っています。ここ１年ダイエットしようと思ってもなかなか行動にうつす事ができずに情けない体のまま今にいたります…本当に今度こそやりきろうと思っているのでアドバイスお願い致します！

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 22:15:36 ID:eoDnBKpb

>>119
そんなに何度もリバってるやわな精神力なら過激やっても失敗するでしょ。
厳しいことを言うようだけど、自分の甘い心構えに見合ったダイエット法見つけた方が早いよ。

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 22:17:29 ID:/TIbGGNA

>>114
朝サプリと牛乳
昼珈琲
夜サプリと牛乳と納豆

空腹には慣れたけど、食欲はあるので、2～3日に一回、腹八分目程度に好きなものを食べにいく。
それと、平日日中は仕事があるので、血糖値が下がり過ぎないよう、飴や煎餅を適当に食べてる。

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 22:21:10 ID:BDzvNXLF

リバウンドしたのは自分が弱いからなのは嫌という程自分でよく分かっています。
ただ１０キロ近く痩せたりした時の事を考えるとダイエットに集中していた自分はすごいと思います。かなりストイックな時もあったので…
ただダイエットが成功したのは学生時代の夏休みなどの長期のやすみだったので今は仕事をしてるので少し不安があるものの気持ちはかなりあがっています！

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 22:38:05 ID:e6XaqPXy

親と喧嘩して多分明日からご飯なしだからこれを機に水だけで過ごしてみる

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 23:51:08 ID:/TIbGGNA

>>119
１ヶ月で体重を10%落とすんだったら、1日の摂取カロリーなんて考える余裕はないよ

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 04:46:02 ID:DSNEEULx

>>114です。
>>115
そうなんだ！
私も病院行った方がいいかなと思いはじめていたからちょっと安心した。
ありがとです。

>>121
タンパク質と糖分かぁ…
すごい参考になった！
ありがとです。

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 08:40:17 ID:0GiR+6Ig

>>125
必要なのはビタミン、ミネラル、タンパク質
タンパク質は牛乳と納豆で摂取しているので、ビタミンとミネラルをサプリで補充している

飲んでいるサプリは、
マルチビタミン＆ミネラル
ビタミンB群
ビタミンC
ビタミンE
フィシュオイル（EPA＆DHA）

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 09:45:44 ID:0reqUWdN

サプリはダイソーで100円で買いましょう
原価数円の物ですのでぼったくられないように

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 10:20:42 ID:zTv2Flkl

>>124さん
>>122です。それば絶食とかしかないという事でしょうか？

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 10:20:58 ID:5pJngVbj

167センチ、27才、女です。

仕事のストレスから2月上旬から、59→48に。
病院には通っていますが、毎日食事をする元気がなく
ゼリーを飲んでストレッチだけはしています。

体重的には普通なはずなのに、げっそりしてしまい
まさに不健康…

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 16:09:14 ID:MH1YvOtO

>>122ちょっと厳しい事言わせてもらうね。

ﾀﾞｲｴｯﾄの目的は何？大切な人に会う為だけなの？
だったら会ったらまたﾘﾊﾞるんじゃないかな。もっと長期で見た方がいいよ。

例えば可愛い服を着たいとか、自分を変えたいとか色々あるでしょ
痩せて維持する、更に痩せるのは本当に努力だよ。

今の状態で断食しても結果は見えてる

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 19:15:03 ID:ItnqO9bR

＞>>122ちょっと厳しい事言わせてもらうね。

笑ったＷＷＷ

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 00:29:18 ID:341OfK9n

去年の4月まで115キロあった体重が54キロに。仕事先の近所にパチンコ屋ができたのがきっかけで仕事が終わる→閉店までパチンコ生活を送っていたらゲッソリ痩せた。

打ってる時は空腹さえも忘れて打ってたから良かったのかも。ただ皮膚はだるだる、目元にはクマ、口元は黒ずんだりと本当に不健康な痩せ方をしたから複雑な気持ち。

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 01:10:55 ID:wzpvX/dh

たんぱん

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 11:50:58 ID:tekUfSWJ

キャベツダイエットならぬキャベツ“だけ”ダイエットで20キロ減…

なんか疲れた……

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 13:32:42 ID:e23m7LNf

>>125です
>>126
詳細ありがとです。

ちなみに、低血糖になったことはありますか？
最近、物凄い恐怖感に突然襲われるようにもなってきちゃったから不安で…。
調べたけど確信が持てないから経験した方がいたら直接聞きたくて。

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 14:22:26 ID:5w4bNaBI

>>135
低血糖かは解らないけど、
1日400kcalぐらいの過激した時、体重は順調に落ちていたんだけど、
開始二週間ぐらいで眩暈と悪寒、筋肉痛が3日以上続く状態になったよ

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 18:21:32 ID:e23m7LNf

>>136
そうなんですか。
色々参考になります。
ありがとございました。

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 19:18:48 ID:weZdHYU2

自分は男で171センチです
煙草を吸い始めて
あと夜中に腹が減ったら
ツマミ無しで酒飲んですぐ寝るようにし
73キロから62キロになりました
甘いお菓子とかがあんまり欲しくなくなりました
少し頬がコケてきたのが気になりますが

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 20:58:31 ID:FBoaKXuQ

>>130さん
>>122です。遅くなりました…返答ありがとうございます。
その日にしたのはその大切な人に合う為です。
でも痩せたいのはそれだけじゃなくて可愛い服着たいし痩せて自信を持ちたい。女の子としての人生生きたいからです。

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 02:42:17 ID:Hl3jXkss

案ぱん

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 04:25:50 ID:wkmmpc11

>>138
期間教えて！

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 09:02:13 ID:QnixLlzS

>>141
138です
初めて4ヶ月目ぐらいです
ただ3ヶ月目には63キロになっていたので
これからは限界がありそうです

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 10:14:18 ID:+srMKNJk

age

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 11:02:00 ID:i+JlG1QT

>>142
女の子らしい生活は急激に痩せて身に付くもんじゃない
規則正しく暮らしてきちんと食べてゆっくり痩せたほうがいい
命を削ってぼろぼろになって、確実にリバウンドするし、もうやめなよ

急がば回れだよ本当に

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 11:12:12 ID:j64J1pgD

>>144
そいつ男でそ。

アルコールは筋肉分解進むから体重落ちても腹がブヨブヨになる。
酒飲みがたいてい手脚が細くて太鼓腹なのはそういうこと。

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 16:37:35 ID:wkmmpc11

>>142
４ヶ月ずっとお酒だけ？
すごいなぁ…
私も頑張ろー(´ー`;)

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 17:42:05 ID:BsJoSw01

痩せすぎて気持ち悪いと言われました
痩せたというよりやつれたとか

朝　板チョコ少し
昼　納豆ごはん
夜　野菜のみ

こんな生活してました・・・ｗ

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 17:47:02 ID:3MrrsyZ1

貧乏でダイエット中なので、
１日１０００キロカロリー以内に抑えてダイエットしてます。
運動はしていません。

買うもの食べるものは１００円単位、コンビニで。
それでも、１日菓子パン２つとか食べれるので、この生活に慣れたら満足できるようになりました。
栄養は不安だけど、マルチビタミン・ミネラル飲んでます。

今のところは順調に体重減ってます。

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 23:25:51 ID:9M5jkT+t

小分けにしか吐けない…
今日死ぬほど食べちゃったから全部吐きたいのにまだ全然残ってる

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 00:02:23 ID:mN9KSpRc

153/45
朝アクエリアス500ml
昼カフェオレ

夜エノキオムレツ
かぶ漬け
ぶり大根ご飯三口くらい

今、八枚切り食パン一枚・鳥胸300ｸﾞﾗﾑ・ご飯三口くらい・ポテトチップスうすしお一袋
今の分ポテチくらいは出たかな吐

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 00:12:27 ID:mN9KSpRc

スレチすみません

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 00:29:53 ID:xbCYA32j

ピンクの小粒大量に飲めば出るんじゃない？

口から出すよりうんこのほうが楽じゃない？

おなか痛いじゃない？

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 02:18:37 ID:GVa8fmoq

>>149
>>1読めな

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 05:58:54 ID:uEGdoQw0

体壊したから過激は一旦休止して今日病院行く予定なんだけど、医者に説明するの気が重い。
でも頑張ってくる。

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 07:42:17 ID:7GZvf6ed

10月に失恋して３週間で48ｷﾛから42ｷﾛに。約半年経った今もリバなし。身長162。

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 07:53:12 ID:52B5GVgT

>>41の気持ちわかる。だが喧嘩はいかん。本気でダイエットの意思を伝えるなり、
もしくはこっそり朝出されたのを昼食べるなりして先送りしたら？

うちの家庭も何するにもとにかく食べろ!話はそれからだ!て感じで、
風邪引いたら食べて栄養付けて寝ろ!たべないから体壊すんだ!食欲ないと病気以上に心配される。
よう食べるねーが幼少から唯一の褒め言葉。太って帰省したらしっかり食べてるようで安心したと言われ鬱になった。家系に痩せ型はいません。
おかげで三食モリモリ半生だが、健康体維持出来てるので間違いでは無かったんだろうが、飽食の時代が生んだ悪魔な家庭と、とても憎んだものだ
しかしそこは怒りをこらえ、私はいずれ来たるべき貧乏飢餓生活の為に蓄える事にして、出されたら残さず頂いたよ。捨てるのは許せないし。
一人暮らしの今、手料理がオートに出てくる有り難みも愛情も解ったが、ずっと邪魔されて出来なかった憧れの断食中。

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 08:04:50 ID:AGu0yW85

朝:玉ねぎの味噌汁
野菜炒め
煮物
昼:野菜ジュース
ダイエットコーラ
夜:野菜ジュース
ダイエットコーラ

こんな生活なのに体重が増えていきます…。
食べた分がそのまま蓄積されてる。
どうしたらいいのでしょうか？

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 08:39:26 ID:e08d58Gm

>>157
運動か半身浴をプラス

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 09:08:25 ID:AGu0yW85

>158
一日60分自転車を漕いでいて、半身浴もしています。
半身浴をすると200グラム程減るのですが、次の日にはまた元の体重になります。これでは足りないでしょうか？
でも、摂取するカロリーと消費するカロリーは基礎代謝もありますし、消費の方が多いと思うんです。
こんな食生活なのにそれでも減量出来ないって、何か理由があるのでしょうか？

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 09:23:21 ID:wNZSTjCa

>>159
ダイエットコーラと野菜ジュースを脂肪燃焼スープみたいなものに変えてみたら？
カロリーが気になるならコンソメ少なくして野菜の種類とか調味料減らして薄味にすればいいし。
暖かいもののほうが満腹感得られていいよ

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 09:31:45 ID:AGu0yW85

>160
そうしたら三食取ることになりますし、やはり食べる量が増えれば野菜と言えどもその分体重も増えてしまうのではないかと思うのですが、この考え自体間違っていますか？野菜中心で三食食べていた方が減量はできるのでしょうか？

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 09:36:04 ID:e08d58Gm

>>157さん
今の体重は何ｷﾛなの？
１日どういう生活してるのかこと細かく書き込んでみて欲しい
参考にしたい

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 09:54:21 ID:AGu0yW85

>162
身長:166
体重:83
巨デブですみません。
こんなデブのじゃ参考にならないと思いますが一応記載します。

通学や塾へは自転車で行きます。
平均的には一日60分漕いでます。
塾の日は週二日で行き帰り90分。
半身浴は30分から60分でまちまちですが、出来るだけ毎日やっています。

朝は野菜中心で炭水化物の食べ物は極力食べません。
煮物や野菜炒めが多いです。
あとは野菜ジュースかダイエットコーラを飲んで過ごしています。
何か食べたくなっても我慢しますが我慢しきれないときはヨーグルトやキャベツを食べます。

こんな感じで二週間で六キロ減量したのですが、今は全く減らずです。

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 09:57:51 ID:wNZSTjCa

>>161
自分も同じような考えだけど冷たいものを胃に入れるより具無しスープでも暖かいものを自分で作って胃に入れたほうが満足感あるよ。
具無しスープの場合ジュースとコーラよりもカロリーとか低いだろうから量を多少増やしても大丈夫だろうし、
せめてコーラよりは健康的だと思う

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 10:09:20 ID:e08d58Gm

>>163
二週間で六キロでそのスペックならまだまだいけそうだけどねぇ…
でも塾って事は十代の人みたいだし過激は避けた方がいいかもしれんよ
基礎代謝も肌もボロボロになっちゃうし
せっかく減ったんだから維持しつつ通常のダイエットに直していってはどうだろうか？
運動時間は増やせるなら増やした方がいいかもしれないけど

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 10:40:37 ID:TP09pjJ6

>>163
そろそろ停滞期が来てるんじゃないかな？体の先端が異様に冷えたりしてない？
炭水化物は適度に摂らないとどんどん脂肪が減りにくい体になるよ。
とりあえず生活は今のままでもいいから、朝食のメニューにコンビニサイズの
塩おにぎり(のりは手巻のり、具なし)を一個加える事。
それとキツイかも知れないけど一ヵ月体重を封印する事。
停滞期は人によって個人差があるし体の中はめまぐるしく調整に動いてるけど、
とにかくその間は何をやっても体重は減らない。
減らない体重を毎日計るのは却ってストレスだから。
只、体重を計らない代わりに風呂上がりにメジャーでサイズを計る事。
続けてれば確実にサイズダウンしてる筈だからね。
まだ若いようだし無理してみすみす代謝を落としてしまわないように。
少ししか食べないで痩せたら今度はちょっと食べただけですぐ増える体になる。
一生食べる事が苦痛な人生を送る事になるから気を付けて！頑張ってね。

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 11:49:37 ID:wNZSTjCa

>>163
ストレッチなんかはやらないの？
代謝がよくなれば生きてるだけでカロリー消費してくれるよ

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 11:51:18 ID:NbYxzxqk

とりあえず、日頃から少食を心掛けて
そのうち少食を当たり前の状態にする。
とにかく食べ物の呪縛から逃れたい。

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 11:57:35 ID:AGu0yW85

>164
カロリーが無いという理由でダイエットコーラにしましたが、冷たいものはダイエットには不向きですよね。
よくよく考えると間違いが点々とあります。
これからは暖かいもので低カロリーのものを取るようにしようと思います。
気づかせてくださって有難うございます*

>165
基礎代謝は女性平均より150程上回っているそうです。
測ってくださった方に言われました。
しかしこのダイエットを始めてからは測っていませんし、体重が減らなくなったことを考えると基礎代謝も落ちていっているのだと思います。
体脂肪率も下がらない。
肌の調子も悪いです。
でも、維持しようにも普通のダイエットをしようにも食べると蓄積されてしまうから食べようにも食べられないんです。
けれど体重は減らず。
何だか分からないです。うーん。

>166
足が冷えるようになりました。
以前は冷えてもさすっていると温かくなったのに今はさすっても冷えたままです。
やはりこれは停滞期なのですね…。
しかしここでへこたれるわけには参りません。
体重を計らないというのはかなり不安です。
気づかないうちにぶくぶく増えそうで。
でも、焦りすぎたって仕方無いですもんね。
停滞期から抜けるのを気長に待たねば。
頑張ります。有難うございます*

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 12:02:18 ID:AGu0yW85

>167
ストレッチって具体的にどんなことをしたらよいのでしょうか？以前新体操をしている知人に柔軟体操を教えてもらったのですが、あまり効果があるようには思えませんでした。壁に片足をかけて足をぎゅーっと伸ばしたり、屈伸したりという感じです。

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 12:24:01 ID:TP09pjJ6

>>169
触れてないみたいだけど朝食の塩おにぎり一個、絶対に！忘れないで。
今は何で？ありえないって思ってるだろうけどその意味は一ヵ月後にわかるから。
どうせやるなら勝ち組のダイエットしましょう(^^)v

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 12:40:48 ID:AGu0yW85

>171
う、はい。しばらくお米を食べてないので何やら凄く怖いですね。でも食べずに過ごすと後の結果が更に怖いのですよね。意を決して、明日からは食べようと思います。うん、頑張らねば。

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 12:46:47 ID:UM3TdB97

>>172
米じゃなくてもパンでもパスタでもいいと思うよ
どうせ食べるならライ麦パンがおすすめ

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 13:48:47 ID:e08d58Gm

ID:AGu0yW85
私が十代の頃の話なんだけど52→42へ２ヶ月ほどで減った事があるよ

その時はｳｫｰｷﾝｸﾞを一時間以上してお風呂は30分ぐらいしてました。
食事内容は朝にﾄｰｽﾄ半分(何もつけない)とｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
昼は普通のお弁当(サイズは女子高生がよく持ってるキャラ物のお弁当箱でした)
夕飯は塾の関係で九時に食べてたけどご飯抜き(野菜とその日のおかずのみ)

その時は受験期が始まるまでの二年ほどキープ出来てました
忙しくてなかなか一時間も運動したり出来ないだろうけど良ければ参考にしてね
停滞期乗り越えられる事祈ってます。

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 13:50:08 ID:e08d58Gm

>>174はID:AGu0yW85さん宛てです
過激スレなのに過激でなくてゴメンなさい

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 13:53:03 ID:VPZBTCkN

>>175
もう来なくていいよ

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 13:55:53 ID:TP09pjJ6

>>172
だらだら個人レスするのはルール違反だからこれでラストにするね。
食べる時は意を決してじゃなくて「これは今の私の体に必要なもの」
って思いながらよく噛んでゆっくり味わって食べる、これが大切だよ。
多分お腹がほんわりあったかくなってくると思うけどビックリしないで。
それと朝の海苔巻き塩おにぎりはコンビニサイズのもの一個だけ。
それ以上食べたくなってもそこは我慢我慢。

>>173
自分、経験上のアドバイスとしてパンは食べていないからわからないんで
アドバイスとして勧めるならどのくらい食べればいいのか教えてあげて欲しい。

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 13:58:20 ID:eTfe+lj7

今日から2週間野菜ｼﾞｭｰｽと野菜ｽｰﾌﾟと飲むﾖｰｸﾞﾙﾄと湯豆腐で過ごします＞＜;
ほぼ断食で!下剤も使う!
-5ｷﾛ目指します
166/61ｷﾛすたーとｗｗｗｗ

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 14:03:18 ID:R0e7ZI4N

>>178
たぶん、それじゃ無理。

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 14:17:41 ID:wNZSTjCa

>>177
＞コンビニサイズのもの

さっきからこれ連呼してるけどコンビニのも握った奴も大きさは大して変わらないと思うんだけど
なぜコンビニにこだわるのかは分からないけど販売しているものは少なからず添加物が入っているだろうから(特にコンビニは)
家で炊いて握ったおにぎりのほうが安全かつ経済的じゃないかな

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 14:24:07 ID:AGu0yW85

>174
とても参考になります。
有難うございます*
三食食べても結果はちゃんと出るのですね。
何を食べるかには気をつけなければいけないけれど、頑なに食べない！ということはしなくても良いんですね。
少し肩が軽くなりました*
ウォーキング一時間はきついです…。
塾終わって家帰ると11時過ぎることが多いですし。
でも、余裕のある日にはもっと運動するように心掛けます*
停滞期を乗り越えて自分を変えられるよう、頑張ります。
貴重な体験談を有難うございました*

>176
もう意識が｢食べちゃいけない｣になってしまっているのです。
でもそれは余計に自分を追い詰めるだけだし結果も出ない。
意識を変えてもう少し余裕を持って取り組みたいと思います。
再三返答して頂き本当に有難うございます*

この掲示板はもっと冷たい人やふざけた事を言う人ばかりだと思っていて、初め書き込みするときも凄く緊張しました。
けれど、そんな人ばかりではないのですね。
皆さん、的確に指摘/意見を述べてくださって有難うございます*
自分だけでは気づけなかった間違いにも気づけたり、持ち得なかった知識を教えて頂けたお陰で先のダイエットの見通しがつきそうです。
真剣に返答してくださって本当に有難うございました*
皆さんに教えて頂いたことを生かし、ダイエットを頑張ります。

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 14:25:21 ID:AGu0yW85

>181

>176ではなく、>177でした。すみません。

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 14:58:13 ID:TP09pjJ6

>>180
あー、コンビ二サイズってのはあくまでも握る際の大きさと出来上がりの
イメージの為に出しただけで買って食べてって言ってる訳じゃないんだ。
手巻海苔まいた具なし塩おにぎりがコンビニにあるかどうかも知らない。
ちょっと紛らわしかったかな？ゴメンね。

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 15:43:17 ID:eTfe+lj7

>>179なぜ?

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 15:45:02 ID:Xea2cRKK

>>178さん

私も身長166なんですが

朝は水とめかぶや豆腐
昼はめかぶ、納豆
夜は水をチョビチョビ

家でダラダラしないで買い物に
行ったりフラフラして動く

これを1週間やって
68→63になりました。

私のスペックだから１週間で
できたのかもしれないのですが
>>178さんと身長が同じなので
なぜかうまくいってほしいです

あと、痔になるかもしれないので
下剤なんか使わないほうがいいですよ

長くなりました

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 16:06:04 ID:IqIqm+9n

1日一つのものだけ食べたいんですけど…りんご半分と文旦としゃけ一切れだったらどれが一番痩せますか？？

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 16:08:36 ID:eTfe+lj7

>>185まぢすか!なんだかやる気出てきました⊂ﾆ(*^ω^)⊃炭水化物は一口も食べてないんですか?
彼氏に豚ﾃﾞﾌﾞﾌﾞｽ肉団子とか言われ放題なんで必ず見返して振りますm9(^Д^)

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 16:53:28 ID:iBERtSMZ

たんぱん

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 22:04:16 ID:dkFWmOCA

あ

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 22:13:09 ID:dkFWmOCA

一週間過激します。
とりあえず三月が終わるまで頑張る。
一日600キロカロリー。
ミネラルウォーター、
梅干し、梅醤番茶、
トマトジュース
納豆、豆腐、さつまいもだけ。
明後日外食なんで
明日明後日は食べないでいよう

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 22:13:16 ID:wNZSTjCa

春休みか？変なの増えたな

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 23:11:11 ID:agturlme

>>157と全く同じ経験した!
それね、タンパク質が足りてないんだって。
今は皮と脂取り除いた鶏肉を蒸して100gづつ小分けして冷凍保存してる。(これで135kcal位)
夕飯はキャベツ千切りしたのとこれ。
それと朝、納豆ご飯に変えたら体重減り始めたよ。
仕組みはわからんけどタンパク質が足りないとダメみたいよ(笑)
お互い頑張ろね!

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 02:18:50 ID:cr2HCh5W

今日から過激はじめる！
ジーパン穿けないことに気づいたんだぜ。
ぱっつんぱっつんすぎてうっ血しそうになった。
ここんとこずっとジャージで生活してたから自分の肥加減に疎くなってた。
くそーーーーーーーーー

とりあえずは、飲み物だけで過激にいこうと思います。

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 03:52:25 ID:c4wkhcIz

今日は
アイス1個
梅干し1個
水
だけでした
あと下剤10ｼﾞｮｳ

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 10:52:13 ID:yiJd8Jjd

１月から１７２・８８で始めて
途中７８くらいに停滞期で悩んでスレに書き込んだ者ですが
やっと今日６０台に突入したので記念パピコ
最近は６００kカロリーほど取ってるからかあまり落ちませんが
目標の６７、８まであと少しなので
まったりやりたいと思います

ちょっと↑のレスを見て今日から朝だけ
小さいおにぎり１つ食べようと思います。

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 18:24:14 ID:Z0UeYqLo

>>195
途中でこれスレチだなーと思いつつ熱く語った甲斐があった…かすら？(笑)
おにぎりを食べるならやはり塩にぎりに手巻海苔がオススメですよ。
手巻海苔はよく噛まないと飲み込めないので食事のペースがゆっくりになる上
毎日微量の亜鉛が摂れて味覚障害その他も防げると言うオマケがついてくるし。
ダイエットには最適だと思いますよ。

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 18:48:02 ID:wwa+Rp4M

過激やって痩せたは良いが、ほうれい腺に変なシワができてマヂしょっく
もう消えないのかな

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 21:26:41 ID:9Q81xDhL

>>196
それケトン臭を防ぐため？

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 23:57:15 ID:89Ram6+F

>>197
やせすぎなんじゃね？
俺も55ｷﾛ台になったときにほうれい線がみえたけど
すぐに2ｷﾛ戻したらみえなくなった

しわとして定着する前なら何とかなるのではないか？

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 00:12:13 ID:TyLAbx9z

>>199
>>197
そーなんだ！！
顔つきも最悪。
あ゛ー増やすの嫌だけど、ちょい増やしてみる！
さんきゅ！！

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 02:52:22 ID:28kzy7WM

生理前だからなかなか体重が減らないorz

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 12:08:22 ID:mP3lcXQc

ほぼ断食に近い感じでやったが辛いだけで体重減らず…
豆腐や納豆でたんぱく質を取るようにした。
体重が減った
たんぱく質バンザイ！

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 12:12:58 ID:28kzy7WM

辛くてくじけそうになったけどここ見てたらやる気が沸いてきた(^Д^)
みんな頑張ってるからあたしも負けないでがんばる

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 21:22:10 ID:j/wwvDvQ

あ

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 23:16:43 ID:C5wZRxOX

砂糖水とキャベツとたばこ。

3日で2キロ減。

でも、過食で2キロ増えてただけだから、すぐ減ったのかな？

こっからが、勝負。。。

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 01:51:17 ID:jaqIkgYJ

31日までの短期間だけど過激します
そりあえず150／44だから2は落としたい
筋トレと飲み物だけで頑張る。
最後に少しくらい綺麗になって会いたい人がいるから。

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 11:11:54 ID:GvpfidhU

最後とかいうなよ・・・・

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 11:45:23 ID:urtItAUc

>>206
わかるなぁその乙女心ｗ
春はお別れの季節だよね。
これが最後だけど生きてればもしかしたらまたどこかで会うかも知れない…
吹っ切れるまで毎年そう思いながら生まれた街に降り立ってた自分がいたわｗ
別に会えたからってどうって訳でもないんだけどｗｗ
別れは人それぞれだけど、少しでも自分の中で納得行く別れができたらいいね。

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 14:57:42 ID:gQYQuSbI

>>206
同じだ！
私も会いたい人がいるから少しでも綺麗になりたい。
恋心より食い気が勝って一週間で3kg増えてしまった。
自信が益々なくなり負のオーラが毛穴から出てるよ。
あーいかん。不細工すぎる。
3月中に戻す。戻したい。
共に頑張りましょう!

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 16:07:34 ID:gIq7h8Ht

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 20:31:25 ID:SpzwtNki

３月中に３キロ落とす！

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 21:36:47 ID:2brThWpB

甘味食べるよりちょっとは栄養あるもん摂ればいい

過激で綺麗に痩せればいいね

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 23:36:20 ID:HQ3LJTfx

あ

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 23:55:22 ID:P5M6Wqds

過激と、ひたすらその場ジョグでどれだけ痩せれるかやってみる

やせたら報告するわ

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 02:32:39 ID:nATz1ntC

王道で３キロ落としたけど入学式まで間に合わないので過激に参加。

４/２までに2.5キロ落とす。

その場ジョギングは顔痩せに最適だったけど、ふくらはぎがムキムキになって太ももがなかなか引き締まらないからやめる。
で、踏み台と腹筋と野菜中心でやってみる。
この一週間暇だから踏み台一日５時間に挑戦・・してみるｗ

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 05:26:38 ID:cjx+pURk

さっき鏡見て絶望した…

♀20
163/50.2/23％

４月末に行く彼氏や友達とのお花見に向けて
もう付き合い以外は飲み物とヨーグルトだけにするって決めた!!!!

付き合い自体は多くないし来月末までに最低でも３kgは落とす!!!!

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 11:00:41 ID:gMOxJ9BU

ここ1週間飲み会続きで3kgも増えた・・・。
また過激でおとすぞー
4/17まで1日600kcal＋1時間のジョグショコでやってみる。

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 14:36:01 ID:k/o6vB4B

一ヶ月一日400ｷﾛｶﾛﾘｰ＋運動できてたが今日仕事中に膝がくだけてふらついてしまった、かっこわるすw
食事を徐々に戻す過程で4～5ｷﾛはﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするだろうからあと11ｷﾛはやせないとなぁ

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 18:02:27 ID:OlFfQKuJ

過激（一日600kcal程度液体のみ）してて、空腹時にあまりにも胃が痛かったので病院に行ったら脂肪肝だった…。
あまりにも空腹時間が長いのも、脂肪肝になるらしい。
置き換えとかで液体のみとかやってる人は注意！
私は胆石症も判明して医者から過激止められました。orz

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 21:04:50 ID:dwp3fdSH

スタート時154、50
生理不順の治療の為ピルを飲みはじめてから気付いたら5キロ体重増加してた。
で、ようやく一念発起。

仕事の日：朝ウィダーインゼリーのエネルギー1本と豆乳（紀文のバナナ豆乳）１本。

あとは、水と茶。

栄養補給に１日３回のサプリメント。
マルチビタミン、マルチミネラル、ビタミンC、ビタミンB、
ローヤルゼリー＆プロポリス、野菜粒、
チョコラBB、ハイチオールC。

これに加え、１日３回、ロート製薬の和漢箋（防風通聖散）

で、毎日半身浴欠かさず。

休日ひとりの日：絶食（上記にあげた飲み物とサプリ、薬だけ）

飲みに誘われてしまった時は、
普通にビールを飲み、つまみはちょこっと。あとはタバコスパスパ。元からビール飲むとあんま食べないので。

飲みの次の日は、仕事だろうが絶食（飲み物、サプリ、薬）。

で、1ヶ月過ごして、運動なしで153、43の7キロ減量。
減量後は、
仕事日は朝だけだったメニューに、昼に白粥（茶碗一杯分）を加えました。（保温水筒に詰めて、皿とスプーン持参で。）
休日絶食だったのを朝と昼はお粥に変更。
飲みの次の日も絶食だったのを朝だけメニューに変更。（仕事日ウィダーインゼリー＆豆乳、休日だったらお粥１食）

で、１ヶ月。

リバウンドありません。
この調子で少しずつ回食しつつ、運動も加えてみようと思います。

ピルのおかげか、
バストとヒップにはサイズ変化なし。
満足してます。

和漢箋は今も飲んでるけど、
過激時ウィダーインゼリー＆豆乳だけ（たまに絶食）の毎日なのに、
毎日出るのが気持ちよかった。

221 ：220：2009/03/27(金) 21:11:17 ID:dwp3fdSH

あ、あと
『新ヘパリーゼプラス』っていう医薬品も毎日飲んでました。
肝臓を強くして、滋養強壮、胃腸障害、栄養障害などに効果がある薬。

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 23:27:16 ID:ceNp6147

7kgなら、置き換えでかんたんに落ちる範囲。
そのやり方なら、血液検査してもらった方がよさそう。

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 00:34:25 ID:Zya8C9C7

>>220
すごい！ケトン臭とか大丈夫でしたか？

以前絶食をしていた女の子が
香水とアンモニア臭が混じったすさまじい悪臭でした。
過激しててもお握り一個は食べてるなあ…。

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 04:39:45 ID:prEvNdsx

>>222
置き換えチャレンジした事あるけど、美味しくないし高いしで挫折。
ウィダーインゼリーエネルギー＆豆乳はコンビニで変えるし美味しいし、
サプリは過激前からずっと飲んできてるからこれでいいや、みたいな。

来月健康診断あるので、その時に血液してもらいますw
ご親切にありがとう。

>>223

ごめん…ケトン臭って何？
一応、胃からの口臭を防ぐ為、飲むブレスケア＆歯磨き＆モンダミンは欠かしませんでしたが…。
職業柄、身だしなみなどにはうるさい環境で、
化粧と匂い関係ははっきりとズバズバ言われます。
とある子が、ある日ワキガだという事が判明し、
「ワキガね？こまめにきちんと必要以上にケアしてね」と注意された子は翌日から来なくなりました…。
香水は厳禁です。
そんな環境でしたが、
一度も注意された事はありませんね…　

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 04:56:11 ID:0pV7WhX2

160cm58kgの女です。
１日500kcal(野菜、豆腐中心)で
2週間-4kgは可能でしょうか？

無理そうなら運動もプラスします。

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 04:56:17 ID:9vLJq9xi

atmwrsu

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 08:29:26 ID:Le+UEUkV

健康診断対策に、今日から１週間で５キロ落としたいのですがどの方法が一番効果的でしょうか？
とりあえず数字だけ落として健康診断後に王道ダイエットへ行こうと思います。

２７♀／１５８／７０

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 09:35:15 ID:PXjkM4DD

>>225聞く前に自分でやってみろ

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 09:55:53 ID:LIA4VkNB

>>225
未だにこういうバカ居るんだね。さっさとやればいいじゃん。
まぁ無理だろうけどｗ

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 10:40:33 ID:5/uQhE+y

>>225
お腹を空っぽにすれば、その程度はおちるよ
見た目は変わらないけどね

231 ：225：2009/03/28(土) 11:32:15 ID:0pV7WhX2

すみませんでした。
>>2を読まずにアドバイスを求めてしまいました…

とりあえず今日からやります。

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 17:43:33 ID:h8R69X28

過激して起きてた動悸の原因が貧血と判明して安堵。レバー食べ始めたら確かに元気になってきた！
気の持ちようかなｗ

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 18:08:31 ID:/Sz81aVI

>>225
運動はあたりまえ
その前にお菓子の誘惑に勝て。

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 18:14:19 ID:sB0NOJk5

クッキーうまい

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 19:46:18 ID:f+v0UGeL

お菓子食べたい。

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 20:37:18 ID:UC9NX/hz

去年の９月～１１月に－１６㌔落としました
１６０センチ７６キロ→６０キロ
朝しかご飯を食べない、そのカロリーも５００キロカロリーくらい。
運動は高校生だったので、体育や毎日の通学でした。
バイトで貯めたお金で買い物をしたりでストレスを発散していたので、生理が止まったり、ドカ食いでストレスを発散することはありませんでした。

１１月に彼氏ができ、外食が多くなり、現在６５キロにリバウンド
同じダイエットにしようとしても、前みたいに自分の食欲を抑えられない。

１月、リバウンドしてきたときに一度、絶食ダイエットをしました。
水で空腹をしのぎ、コアリズム３回をしたあとにサプリメントを飲む生活を一週間しました。
６３キロから、５７キロまで落ちました
ですが、見た目には殆どわからない感じで、停滞期も来るのが早く、ちょっとでも食べたらすぐ体重にでました。
途中で、このダイエットは駄目だと思って、食事を戻しました。
１週間もかからずすぐに体重は元に戻りました。

長々とすみません
一応体験談を…
とりあえず絶食はしてるときは楽しかったりするけど、ストレスとか色々しんどいです

237 ：225：2009/03/28(土) 22:02:55 ID:0pV7WhX2

>>233
ありがとうございます！
運動は必須なんですね。
ステッパー追加します。

間食って少量でも体重にあらわれますよね。
職場で配られるおやつを断る日々です。
がんばります！

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 23:22:53 ID:eqo0E8+S

一日一食とコアリズムやってていま9日目で-7ｷﾛになりました
ちょっと動悸がするけどｷﾆｼﾅｲ
過激でも停滞期ってくるの？

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 23:29:28 ID:uo7lvD3M

>>238
過激であればあるほど停滞期も過激に来ます。
ホント飢餓状態でも人間はなかなか死なないを実感します。

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 23:46:25 ID:OYuXzXRr

食うな動け

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 23:46:40 ID:eqo0E8+S

レストンクス
停滞期が過激って停滞期が長いってこと？

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 12:57:56 ID:vf3Du1YJ

>>238
心臓止まるよ
ほどほどにね

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 13:06:41 ID:T53htkDQ

>>238さん
その一食は何食べてたの？やっぱり炭水化物以外ですか？

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 13:20:37 ID:EVc8LYhd

>>242
豚クス

>>243
うどんばっかり食べてたよ
お米買うお金なくてｗｗｗ
一応バランス考えてたまごと野菜とゆで鶏は食べるようにしてた

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 14:27:27 ID:fsgj74/Q

３年前は過激やれば簡単に２週間で３、４ｷﾛ落ちたのに今は一ヵ月やっても２ｷﾛ落ちない気する。
減らないことでモチベも上がらず。
歳とって代謝落ちてるのか毎日飲んでる酒のせいなのか。
やっぱり禁酒するしかないのかなー。

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 14:36:45 ID:EVc8LYhd

>>245
生姜とると代謝上がるらしいですよ
お酒やめてジンジャーティーとかにしてみてはどうでしょう？
飲み物をすべてホットにするだけでも違うらしい

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 16:47:38 ID:fsgj74/Q

>>246
ありがとう。生姜苦手なんだけど、やってみる！

絶対太ったあと５ｷﾛ戻してジーパンはけるようになるわ。

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 17:24:10 ID:jhp5egmN

このスレ初めてです

自分は168/53♂です！
去年の8月頭から10月頭までぐーたらな生活を送っていたらギリギリ50無いくらいまで減りました
しかしすぐに51くらいになり今では53に…
昨日の夜7時くらいにスタートしましたがこれから毎日プリッツとお茶だけで過ごします
プリッツは一日二箱までにします

面白くなかったからすいません

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 17:30:34 ID:qSiV7bvU

えー

176男、85→68→82→71

と過去、ダイエットしてきて、昨日計ったらジャスト９０あった　シニタイ

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 17:53:17 ID:BySz9iAP

やっと生理がキﾀ(^Д^)
食欲なくなったしむくみもなくなったし最高

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 17:59:55 ID:nYRDhkeb

19日から１日かなり少なめ１食にして6キロ減りましたが今週はほとんど減らず。停滞期突入したとただいま169/63.4

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 21:33:51 ID:EVc8LYhd

一日一食とコアリズムやってたら生理が予定より15日早く来たんだけどなんか関係ある？

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 12:21:51 ID:8jSgdhL0

>>252
美腰？だっけ。腰まわして骨盤矯正ウェストダウン！とかいうダイエット。
あれやると生理遅く来たり早く来たりするみたいだから、コアリズムもにたようなものなんじゃないかな？
たぶんね・・・。

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 12:57:13 ID:sBuEx8ZY

今日から20日間でとりあえず-5ｷﾛ以上
基本食べない
腹減ったら朝に豆腐か納得かﾊﾞﾅﾅ食ったら終わり
昼夜食わない
あとは半身浴と岩盤浴と下剤と眠剤で
女166/60

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 13:49:09 ID:0aJ3/Njh

161㌢57ｷﾛ
一年半前は46ｷﾛだったのに今は見事にリバった(笑)
これからは意志を強く持ってダイエットするぞ！

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 15:36:32 ID:B5Y8m+Lj

3月はじめから
朝バナナ
昼なし
夜豆腐と納豆と味噌汁

運動はスロトレとショコ（たまにウォーキング）で163／68→61までやっと落ちた…

あと2週間で3キロは痩せたい。

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 16:31:04 ID:QX1KnOjB

>>249
何で今まで気づかんの？バカじゃん！

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 17:02:49 ID:48luWkaq

>>257
デブ＝バカだから

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 17:10:20 ID:Dw/KEokx

160cm、75キロの♀です。
今日から絶食します。利尿剤も下剤もバンバン利用します。
誰になんと言われようと水のみで生きます。
とりあえず60キロ目指します。

260 ：259：2009/03/30(月) 18:13:01 ID:Dw/KEokx

半身浴したいんですがうちの風呂は薪で焚くので無理…
運動はコアリズムで頑張ります。
あ、下剤はスレチでしたね。すみませんでした。

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 22:26:44 ID:CnxqPcw9

カロリー常に1000kcal以内
バイトでパチ屋で週４日
８時間立ち止まる事なく走りまわったり歩いたりしてます。
やせるかなぁ？

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 22:31:59 ID:jlnW+yTY

>>261
痩せるさ！
お仕事ご苦労さん！

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 00:06:57 ID:DVwSA3wU

てすと短パン

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 03:54:12 ID:2sASqNHQ

デブが増えたね
デブなんて普通に食ってても痩せるのに
無理して過激しなくても

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 04:26:09 ID:F95q6KJT

辛いことから早く逃れたいから早急な成果を求めるんでしょう

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 08:12:05 ID:Q2Xlfn9y

最近､主食がカロリーの低いお菓子になってるｗ頭痛が頻繁になってるのは栄養不足のせいかな？

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 08:16:26 ID:BnX1c3Vf

それは違う病気のせいじゃね？
病院行って検査しないとやばいよ

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 08:31:23 ID:B5+srO3C

あたしは毎日300カロリー以内に納めて五回くらいに分けて、後は30分ウォーキング、縄跳び500回、ヨガ一時間して時間ある時に半身浴してます☆
早く痩せたいです…

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 08:55:24 ID:BnX1c3Vf

今の時期だど引越しダイエットおすすめ
かなりやせるよ

270 ：永田　彩：2009/03/31(火) 09:00:46 ID:PgHuUKu6

本気でダイエットしたい方。
有名サロンの体験ダイエットコースのご紹介
メールをください。

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 09:19:15 ID:y7ikER9D

>>264
同意。デブ増えすぎ。
痩せる宣言・決意表明・過激計画
をノリノリで勢いよくカキコしている人のスペックは皆ピザ…

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 09:50:34 ID:I7Imr+Vk

そして宣言以降二度と来ない。三日坊主だから太るんだよ。

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 10:52:49 ID:35KiwSmJ

レモネードダイエットの塩水を飲むことだけやってみた。
飲み干すのが辛かったよ…
うんちでるかな

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 11:19:30 ID:2sASqNHQ

>>256のような食生活続けて500～600キロカロリー。
油断すると1000いく。
それでもしんどいのに
絶食とかは無謀だよなあ

275 ：261：2009/03/31(火) 11:26:03 ID:wt/Jf0UR

休みの日は1300kcalくらいとってしまう事しばしば(´･ω･`)
誰か渇入れよろしく(｀･ω･´)

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 12:18:53 ID:bTeSwaIv

>>275
俺はホメオ対策に、一週間に１日のペースで1500Kcalぐらい採っているよ
ほかの日は牛乳と納豆とサプリで600Kcalぐらい

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 12:31:05 ID:EPBSOkHE

ﾊﾞﾅﾅって一本何ｶﾛﾘｰくらいあるんだろ…
１００あるかな?

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 13:59:33 ID:WeXng48G

胃潰瘍になったときに１週間で６２→５７まで５ｋｇ痩せたよ。
次の１週間が５７→５３の４ｋｇだった。

朝→ヨーグルト１００ｇぐらいとスポーツドリンクコップ一杯
昼→牛乳コップ一杯
夜→ヨーグルト１００ｇに蜂蜜ちょこっと。

飲み物は全部４０度ぐらいに暖めて、一口３０回噛めないけど噛んで飲む。
ヨーグルトも噛めるだけ噛む。

一日中布団の中だったけど痩せたよ。

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 17:41:26 ID:y3bMeNZu

最近は３日に一食しかたべてない
素朴な味が好きなので、その１食はシンプルなパン１個とか
新商品のアイスとかお菓子とか
たまに野菜も食べる
長いスパンでみれば、好きなもの好きなだけたべれるし
好きなもの食べるのに太らないって
本当に幸せ生きててよかったー
そろそろ死ぬのかな

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 23:40:36 ID:O+3RAKTr

過激

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 00:55:36 ID:u16kkw6L

私過激をやりすぎて体重減る→リバウンドの繰り返ししまくった。
結果　髪の毛抜けるわ、三日ご飯食べなくても体重減らなくなっちまったぃ

今のところ髪の毛は抜けなくなったし、生理もとまってはおらんが
そろそろ過激は卒業して王道に行きます。
最初はきちんと食べるようにするとすげー太るだろうなぁ・・・
だけど一生食べないようにするわけにもいかんし。
つらくてこっちをみてしまうことがあるかもだけど
長い目でがんばりまっす！

でも過激否定しているわけではなく自分の意思が弱かったということなので
過激してる人たちもがんばって！

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 07:57:38 ID:ChSF8puF

春休みだからか‥

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 08:18:24 ID:Q0ZK8ZW+

あと２週間でラスト３キロは痩せたかったのに逆に増えてるわ残り１週間になっちゃったわで最悪ぢゃあああ！
停滞期だったら泣いちゃう

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 11:11:34 ID:eqvRZWcQ

今朝、事務所の社長から外国映画主演女優としてオファーが来たと言われた。
すごい無名だったのに超大抜擢！！思わずマネージャーと一緒に抱き合って泣いた。
でもひとつだけ条件があるらしい。
社長が神妙な顔つきで口を開いた。

「君の役なんだが・・・。」

社長の話によると、私の役は
10年前はかなりふくよかな女だったが、殺人現場を目撃してしまい、そのショックから10年間一睡もできずゲッソリと
まるで骨と皮だけのようにやつれた女で、その女が一人の刑事と出会い、ともに事件を解決しつつ
最後には美しい女性にもどり、刑事と結婚する。
というものらしい。

つまり痩せろということだ。20kg近く。
そして痩せた後に超健康的に普通体型まで戻せというのだ。
やってやろうじゃないか。私だって女優の端くれだ。こんなチャンス滅多にない。
成功すれば大物女優の仲間入りができるかもしれない。

私は社長とマネージャーと円陣を組み、「過激ダイエットォォオオー！」「ガッテンガッテン！！」
と声を張り上げダイエットを決意した。

という夢をみたので、今日から2週間過激する。

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 11:34:35 ID:KKFNxuHu

>273
塩水洗浄法だけってのは逆に太るらしーよ？
栄養が吸収されやすい体になるらしい。

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 11:45:12 ID:8+oBQoQd

過激してると
王道に戻しても「えっ？こんなに食べれるの？」って感じでうれしい。
2chに食事メニューも晒した方がいいのかな。
結構食べて王道になってきた

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 15:26:18 ID:ChSF8puF

春休みかあ‥‥

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 17:53:09 ID:kZ9NIlN3

私の場合、肩コリをひどくこじらせると痩せる…。
頭痛と吐き気で３日ぐらい何にも食べられなくなるから。
自分の意思じゃないのにプチダイエット状態になって、
多少増えすぎた体重と食欲がリセットできる。
年に２回ぐらいやってくるので、たまに具合悪くなるのもいいかも。

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 17:54:23 ID:kZ9NIlN3

↑ごめん、「プチ断食状態」だった…

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 19:41:47 ID:wWehMo5E

まったく減らなくてイライラして昨日、今日の夜だけ食べ過ぎちゃった。
カロリー自体は低いものばかりなんだけど。今朝体重はかったらたいして増えてなかった。
明日はどうなってるかわからないけど食べても食べなくても体重たいしてかわらないとかへこむ

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 20:33:28 ID:SAyMi4TZ

ﾊﾞﾅﾅ2本
納豆
ﾀﾞｲｴｯﾄお粥
ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
玄米ｸｯｷｰ
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
0ｶﾛﾘｰｺｰﾗ

まぢ食い過ぎ氏んでくれ

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 20:38:57 ID:ChSF8puF

最近不健康で過激なダイエット減ってきたね

一週間に３回だけ食べてます
痩せますよ

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 20:44:30 ID:09kKUzYN

>>291
【ｹｰｷ】今日食ったものを後悔するスレ★11【orz】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1237045842/

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 20:46:35 ID:DaczfYE5

ここの人って何も食べてないの？

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 20:59:28 ID:sg1gdIXh

癌になれば直ぐ痩せるよ

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 21:07:59 ID:ChSF8puF

不健康でも過激じゃなきゃあんま意味ない

食べないだけじゃなくて、睡眠時間も削ると痩せは加速する

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 21:18:56 ID:SAyMi4TZ

社部喰えばすぐ痩せるよｗｗｗ

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 21:29:54 ID:ChSF8puF

そういうのはこっちじゃね
【邪道】基地外手段でやつれる6【嘔吐･薬物】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1205905154/

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 12:25:13 ID:66ZRPgtA

折角６キロ痩せたのに５キロ戻ってたｗｗ

目標まであと９キロ
６月までに絶対落とす！そしてキープ！

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 12:35:57 ID:bkvFLxUS

親の作った料理を食べるのは危険だとよくわかった。
厚揚げや肉を多用してて高カロリー。
代わりにりんごやバナナを食べるしかない。
自分が作れればいいんだが…

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 12:46:06 ID:1/1WtbvN

１７歳の夏休み
食事はポテチを１日１袋＋ヤンヒーとかいう謎の薬。
運動は一切しない。
腹が減って仕方がない時は睡眠薬(メンヘラ騙してゲット)飲んで寝てた。
３日寝続けて糞尿垂れ流したりｗ
つまらない夏休みだったけど、１ヶ月で１０㌔減＆生理止まらなかった。
２３歳の社会人になった今はこんなのできないから
１日１食生活(昼食のみ)
なかなか痩せなくて萎えるけど昼は同期と食べるのが暗黙のルールだから仕方がない。

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 13:44:47 ID:6zEZ+p5a

>>301 過激ﾀﾞｲｴｯﾄの鏡だね!!!

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 14:23:28 ID:Qa9r399C

>>301
＞糞尿垂れ流し
ﾊﾟﾈｪｗｗｗｗｗ

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 15:27:35 ID:1VuWt3MP

ちょｗ　別の意味で尊敬するわ・・・ｗ
ネトゲ廃人も真っ青だなｗ

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 15:33:55 ID:E2krfneA

間食は煙草で痩せるってのはアリ？

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 22:00:34 ID:hsBHIFZS

一昨日スタート:53キロ

一日目
ファミマのスパイシーチキン一つだけ
52キロ

二日目
多分700kcal以内に収めた
51.6

ここからが勝負

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 22:58:35 ID:mU+I+uDE

サノレックス飲んで食欲抑えてブラックコーヒーとカロリーメイト2本を一日の食事にしてます。

2週間で2.5キロ痩せました。まだまだ続けます。

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 00:14:43 ID:BML6pM+1

2週間で10キロ落とす方法教えてくださ

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 00:21:10 ID:+8Xy54NN

>>308水だけにしたら痩せるんぢゃね?

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 00:22:11 ID:h1xOIdny

>>301
糞尿垂れ流しはﾛﾑってた中でもかなり最強ｗｗｗ

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 00:50:29 ID:BML6pM+1

朝グレープフルーツ1/2
昼なし
夜なし

10時くらいに煎り豆50gで2週間10キロ落とせると思う？

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 00:54:25 ID:BML6pM+1

夜の10時ね

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 01:25:17 ID:xlUZnqB9

新学期が始まるとお決まりの身体測定‥…。6日間で6キロ痩せたい、てことで今からプチ断食始めます。

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 03:24:55 ID:uW/K9Gre

>>313
プチじゃきついよ
てか自分もプチ断食してる身でいえる立場じゃないけど
断食すると吸収力あがって食べ始めたとき余計太る

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 03:58:25 ID:+8Xy54NN

全然食ってねーのに
生理中で体重減らないし糞イラつくｗｗｗ

下剤20粒飲んでやったよ

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 05:58:43 ID:xzQtI7N3

断食だったらノンカロリーのコンニャクでも食っておけ。
消化にもエネルギー使うんだぞ。
勝手に働いてくれる胃腸を休ませるなんて勿体ない。

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 06:20:56 ID:6H2FcI2w

やっぱアルコールダイエットが一番。
飲んで寝るだけ。
飲み続けると食欲もおちてくる。

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 06:21:31 ID:qkpincJ2

就職して鬱になり不眠症になった。
過食しまくった。
この時期157/63㎏。
メンクリ行って睡眠薬処方される。
起きてても辛いだけだったから起きたらすぐ睡眠薬飲んで寝てた。
１ヶ月で45㎏まで落ちた。
鬱脱出できずに退職。
一気に元気になった。
普通の生活に戻り睡眠薬止めて現在50㎏。
怖いくらい食ってる。
今日メンクリ行こう。
眠れるけど眠れない事にしよう…

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 07:01:40 ID:LvVQjL/2

>>318
普通の生活できて薬なくても眠れるのに先生騙して薬出してもらうとか氏ねよ
ふざけんな粕

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 09:31:48 ID:BsrDE0SL

下剤がどうの言ってるのもついでにどっか行って

321 ：サイダー：2009/04/03(金) 09:52:47 ID:l4FuSaql

断食て、一時的にやせるだけ・・・・
試したけど、結局リバウンド・・・・・
いいことなんにもないよ

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 11:32:22 ID:+8Xy54NN

>>320なんで?過激ﾀﾞｲｴｯﾄだと思うんだけどなあ
過激+下剤飲んでるだけぢゃん悪い?

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 12:08:09 ID:RT/r9tdX

>>322
>>1読んだ？
こっちには過激の内容だけで、下剤のんだとかはむこーでやれば誰も文句いわなくなるんじゃね

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 12:14:39 ID:2xh9T2fJ

>>323
カマウナ

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 12:41:47 ID:TaaGW7tI

春ですね

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 12:48:34 ID:+8Xy54NN

>>323うんち投げてやんよｗｗｗ

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 12:54:48 ID:fB0Royjz

大学の夏休み
朝９時から夕方５時まで食堂でバイト
そのあと
夜６時から夜10時まで喫茶店でバイト
１日１食　そうめんだけしか食べられず
の生活１ヶ月で　７キロ減
そして謎の胃痛で入院点滴５日・・・

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 13:15:45 ID:RT/r9tdX

なんだ・・・春休みか・・・。

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 14:10:41 ID:GfNuQgdT

毎日いるより百倍エエよなぁ

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 14:41:55 ID:GAZHO6J5

いやあ春休み春休みｗｗｗ

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 16:35:18 ID:GljvjxkG

>>292

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 17:14:36 ID:BML6pM+1

>>327 素敵過ぎるだろｗｗ
最強だなｗｗｗ

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 17:47:39 ID:LwqB/Z7i

聞いてけろ。
今日コンビニで、Suicaをピピっとしたのさ。
財布を機械に載せてね？
その間に嫌な上司から電話がかかってきて、あわてて買ったペットボトルだけ持って小走りで出ていっちゃったわけ。
そして、会話をしながら上司と合流して営業に行ったんだが、駅のホームで財布を忘れた事に気付いて、取りに帰った。
そしたら、コンビニ店員曰く、後ろに並んでた方が俺を追っかけてくれたらしい。
…が、俺の手元にはないわけで、上司にバカにされながら交番行ったのよ。
そしたらあったんだけど、財布には12000円入ってたはず。
しかし諭吉だけいない…。何故2000円残したのか知らんが、今月8日が給料日でSuicaには522円しかなく、交通費を考えると使えるお金は350円に、おーいお茶。
長くなったけど、不健康ダイエット参加します。

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 17:53:36 ID:Vch61qxq

久しぶりに無駄な時間を過ごしたと言えるほどの長文

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 18:24:08 ID:Xw4QdN4v

>>333
うん。がんばろうな。

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 20:19:06 ID:e5ii5UFT

３ヶ月で約２０キロへった。
そろそろ過激終了宣言。
このスレにはお世話になったよ。
もう戻らんぞ！

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 20:40:09 ID:CcvEtgJK

怠け者専用ダイエット
http://yasetai.infomeet.org/

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 00:45:01 ID:S+WjQUaS

朝おにぎり一個ガツ食いしてさぴりめんと飲んで
毎日ジムで10km走ったてら一週間で10キロｗｗ

ボロいｗｗボロいダイエットだおｗｗ

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 01:27:44 ID:84rhXdWe

おめでとう

今日1600もとっちまったよ！

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 08:57:01 ID:WZ0rd+tX

全然減らない…
先月の二十日くらいから食事かなり節制しだして途中三日間断食したり固形物なしで過ごしたり
最近は夜抜いて朝と昼はこんにゃくとサラダとかだけで過ごして毎日ウォーキングかジョギングしてるのに二キロしか減らない…
げっそりしたいのに…過激さが足りないのかな

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 09:42:08 ID:L9OOTXSP

昨日までは１週間は何も食べん！って意気込んでたのに早速腹減った…
朝と昼は仕事の忙しさでどうにかなるけど帰ってからが問題だ。
しかも冷蔵庫には大量のお菓子と惣菜…
誘惑に負けそうなのでとりあえず帰ったらウォーキングもかねてファミマ行って０カロリーゼリー買ってくるわ

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 14:41:50 ID:eCnbikBK

>>340 仕事は事務？

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 15:18:02 ID:l3X8Y4ZE

>>338
朝のおにぎりだけかい？食事は。

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 15:30:58 ID:Vv0749M3

今日から過激＋王道で頑張ります

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 16:16:30 ID:WZ0rd+tX

>>342学生で春休み。体脂肪は28→24になったんだけど見た目は上半身が胸もなくなってほっそりしたけど下半身ほとんど変わってない…

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 16:27:55 ID:eCnbikBK

>>345 全く変化ないよりいいじゃん
なんで下半身減らないんだろうね
食べなさすぎても減らないって言うし‥

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 05:35:38 ID:gYEMua0r

二度目の停滞期なんだか運動始めて筋肉ついてくれたのかわからないけど私も全く減らない
目方が減ってくれないとやる気うせうせ

誰か叱って

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 06:59:52 ID:KU7vZ+vS

>>347
やる気を出させる為にひどい事を書くスレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1217982820/

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 07:22:29 ID:IQeY659R

3/27くらいから
158/58でスタート
いまは55.4
昨日食べ過ぎちゃったけど‥
また減食すればなんとかなるかな´｀

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 13:53:25 ID:8fc0xdKu

あんまり食事とらずに煙草ばっか吸ってたせいか喉が痛い

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 18:21:24 ID:eYjIg6hy

チューニングとリバどっちがよりやつれるかな？
過激さならリバ？

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 18:28:00 ID:4MaTU5qG

俺はチューニングにYAMAHAのチューナー使ってる

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 18:28:55 ID:eYjIg6hy

あっ…チューニングってなんだよ、チューイングだな。失礼。

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 20:20:44 ID:CpiHbPtT

>>351
>>2

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 20:31:37 ID:7+FkvfNS

嘔吐や噛み吐きで痩せようとするのはスレチ

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 21:46:58 ID:eYjIg6hy

ほんとだ。スレチでしたね、失礼。

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 23:01:37 ID:esoBqqGT

>>345
蛋白質摂るといいよ。
ヘタにサラダとか食べるより、サプリ＋納豆とかに変えたら？

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 15:09:40 ID:9N9J1uxP

今日から始めるんだが、６月までに２０キロは落としたいんだがどうすればいいのかわかんない･･･
とりあえず食わなきゃいいのかな

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 16:30:26 ID:gAA4nWX1

３月からダイエット始めて１日約600で過ごして165/63から57まで痩せた

今生理終わった後だから半身浴やらビリー(今更ｗ)頑張ってる
50キロまで痩せたら基礎代謝の１日1200くらいまで増やして維持に入ろうと思うんだけど、リバるかな？

今まで太ったり痩せたり繰り返してるからリバがまじで怖い
リバったのは意思が弱かったから。

今までやり遂げた事なかったからこれが最後だと思って続ける覚悟はしてる

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 17:19:47 ID:7CgJRsb4

最初のうちは体重増えると思う。といっても2.3kg、増えても5kg。
それは自分で体を飢餓状態にしたせいだからしょうがないと思うしかない。
体が1200kcalでやりくりすることを覚えれば、それも徐々に減っていくよ。
基礎代謝分しか食べなければ、生活強度が1以下でない限り、過激制限やら運動やらしなくてもへることには減るんだけどね。

うちは最初1日の総摂取カロリー300kcalからはじめて、600kcal→900kcal→1000kcal→1200kcalと増やしたけど
増やしたあとはすこしやっぱ増えた。そこで一度リバったと諦めてドカして酷いことになった。
今は1200kcal＋1時間のショコでダイエット続けてるけど
一生これやってかないといけないのか・・・と思うと鬱になることがあるｗ

ボクサーみたいに短期で目標の数字まで落とさないとっていうなら過激は一番いいんだけどね・・・。

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 18:49:02 ID:0+aJoE8N

160cm
１日600kcalで二週間で59kg→55.5kgまできました。
そして急に減らなくなり停滞気っぽい。
カロリーはそのままで優酸素運動＋筋トレふやします！

なんだか今回は頑張れそう。

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 19:05:07 ID:9PkQ1Fnc

朝食抜きはこのスレの仲間入り？

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 19:11:37 ID:gAA4nWX1

>>360
ありがとう！
やっぱ多少の増加は仕方ないよね
でも5キロ増えるのは困るなあ(笑)

ちなみに今は週1で多めに食べる日を作ってる。

そうすると精神的にも楽だし、代謝が落ちにくくなるってなんかのサイトにあった。代謝が落ちにくくなるってのは本当かわかんないけどまあ気休めに

徐々に増やしていけばなんとかなりそうだね。頑張るよ(^o^)

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 19:43:57 ID:eMToZ5KA

食べないとお腹鳴る…

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 20:57:25 ID:0uRX/ct1

大きなタッパーにほぼ甘味料なしの寒天かゼリー作ってカショりたくなったらそれを気が済むまで食べてる

お菓子ならいくらでも入るのに手作り寒天とゼリーなら半分くらいで飽きるし腹もぱんぱんになる

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 22:06:46 ID:8qFWU5H6

私は野菜過食だ
いくら食べてもいいや～と気楽に考えたら
そんなに食べれないよ。
さつまいもとりんごが好き。
さつまいもは甘いものへの欲求がなくなる

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 22:23:47 ID:X+yrG0I6

>>366
サツマイモはどう調理してるの？

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 22:29:03 ID:0fJTcYzB

芋って炭水化物ぢゃない?

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 22:35:07 ID:ulVFMa1B

いもはやさいｺﾌ！！
いくらたべてもふとらないｺﾌ！！！

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 22:41:31 ID:D2fMXJF8

2年前にダイエットした時174の73を3ヶ月で63にしたときは、
基本夕飯だけで週に2回だけお菓子食べていいなんてルール作って
割と簡単にできたのに現在、
68から63にしようと同じ事してみたけど
まったく減ってかないうえに煙草も辞めたから食欲我慢するのきついわ
ガリの友人はどんだけ食べても太れないみたいで、
減らす方が太るより食べなきゃいいだけだから楽だろとか言われるけど、
ガリで何しても太れないのと、デブだけど努力すれば痩せれるのどっちがいい？

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 22:54:12 ID:1UpgUzdW

うんスレチなんだぜ

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 22:59:26 ID:gAA4nWX1

>>370
スレチだけどマジレスすると
自分は前者がいいと思う
その人も悩んでるんだろうけど、簡単に「ただ食わなきゃ痩せる」って言うのはちょっとね～
極限まで食欲我慢するって難しいし、食欲って人間の三大欲の一つだしね

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 00:22:37 ID:8I3Ea9jN

夜ドカダイエットしようかな。昔これを夏休みにやり、３週間で３キロほど痩せた。
ただこれの難点は昼食などが友達と一緒にとれないこと。
夜ドカやってる人は仕事場や学校でどしてますか？

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 00:50:44 ID:7yUb3W17

>>367
芋は蒸してるよ
前は炊飯器で無視てた。
アルミホイルで包んで昼ご飯用に外で食べていても目立たないよ。
太るほど芋食べれる人いないよー
確かに炭水化物だけど
半分食べたら飽きてくる。
りんごも一個で満足できるし

野菜を沢山食べると便秘解消したよー
毎日うん●が二回でるよ

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 06:31:36 ID:yuKDf0sD

>>635
その方法もらった！！

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 06:32:39 ID:yuKDf0sD

>>365だった＼(^O^)／

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 07:03:47 ID:jqtEd3vP

一週間で2.5㎏痩せたけどそれから体重の落ちが悪くなった
2週目で1㎏減でその後は変わらず
殆ど食べてないのに・・・なんか悲しくなる。

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 09:42:49 ID:7yUb3W17

>>376
よければぜひ。
あとキャベツ、ニラ、玉ねぎをめんつゆで炒めて＋鰹節で食べてます。
↑単に好きな野菜が上記のもの。
意外に油いいです。
満腹になって次の食事抜けます。
大体、サンドイッチ→蒸した芋→りんご→納豆トースト→野菜炒めで循環していってます。

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 10:24:52 ID:XD90root

身長１７３
がっちり体型
現在体重６７キロ
目標体重６０キロ
一週間で７キロ痩せたい。
方法、食事を一切取らない+ジョギング

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 15:30:04 ID:5VBX1Ui8

>>378
勘違いしてない？

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 17:42:04 ID:tTB+e9VD

不健康かつ過激のスレだよな‥ここ
たまにフツーなこと書いてあるから
びっくりする

10日間断食した人いますか

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 18:10:46 ID:Ea6nQ4RE

断りきれずに食べちゃったからお湯１リットル飲んで吐いてきた

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 19:00:55 ID:hZQKNDiK

1日500キロカロリー以内でおさえ、王道のショコとスロトレを加え1ヶ月68→60

でも今月に入って全く減らない…停滞期なのか？

大体停滞期ってどのくらい続くんですか？…

モチベーション下がってしまう…

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 20:37:32 ID:FCRVzTSk

>>381
私じゃないけど、過去スレではちょくちょく見かけたよ。
水だけの人もいたけど、野菜ジュースとか飲んでる人が多かった。

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 21:13:49 ID:X0ubaLZ2

ずっと飲み物だけにしてたら、
頭痛、肩こり、だるさで死ぬかと思った。

だから、カロリーある牛乳とかコーヒー牛乳とかにしてー

どうしてもやばかったら、
タベテン。

お陰で何が出てるか知らんが、朝、快便！

しかーし5キロ弱減で停滞。。。

むかつく。。。

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 21:21:30 ID:UDb/Qs04

「くたばれ、創価学会。お国のために」
http://video.google.com/videoplay?docid=8770976455031261947

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 23:24:45 ID:BoWXi3DI

とある事情があって精神病院に入院していたのだが
幻聴に「ご飯を食べるな」といわれ
１０日水だけで過ごしていて１０日で１０キロやせたツワモノがいたな

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 23:40:21 ID:tTB+e9VD

10日で成果出す人おおいんだね
自分も8日つまり明日からつまりあと数分後から
10日間水またはアクエリアスゼロで過ごそうと決意
10日後結果にかき込めるようにしなくては

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 23:41:17 ID:tTB+e9VD

×結果に
○結果を

気になったのでつい

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 01:24:09 ID:BUIAx8Vq

デッドリーダイエットっていう本によると
アスピリンを服用すると基礎代謝量を１０％あげてくれて
ダイエットになるらしい。
誰か試した人いる？

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 02:11:38 ID:dq4zJ1p1

今日から10日間、ダイエットコーラのみ。また報告に来ます。
♀166/68

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 02:37:40 ID:u60EZmxA

10日で７キロくらい痩せたことあります。
161センチ46になったよ
お茶と水メインでたまに野菜ジュース

意思が弱くてリバウンド

そしてまた懲りずに断食はじめてます。
今度はリバウンドは防ぎたい…

６日から始めてます。
たまに塩なめたり。
今んとこ２日で２キロ減りました。
あと６キロ近く減らしたいんで、来週末までやるつもりです。

前は、見た目もかなーり痩せたんでそれ目指して頑張るぞ(`･ω･')！！

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 03:00:20 ID:Ir1GAZTu

このスレの１ができた時に書き込んでた！懐かしい！
当時は２ヶ月くらい毎日コロッケ一個とか
チョコ三粒＋飲み物で生活してたよ。
毎日半身浴もしててフラフラで意識飛んだりしてた

でも何が一番怖かったって毎日食べてる量以上の●が出続けたこと…
ｵﾅﾗも生活に支障きたすくらい出まくった。
本当に体の調子がおかしかった…けど－10ｷﾛしたよ。
今思うとおかしいのは体だけじゃなかったけどorz
動悸とか常にしてたし体力ガタ落ちした過激ダイエットだったわｗ

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 05:46:29 ID:gZzRdvYN

157/47から51にリバった。
元々63だったのを腹減ったらロヒ飲んで寝て断食して水だけで落とした。
またメンクリ行ってロヒもらってきたんで37になるまでやる！
今度37まで落ちたら王道で維持できる様に頑張る！

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 07:54:01 ID:eH+7wta/

>>394 すげー
ロヒって

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 08:02:32 ID:CNpc0qkR

痩せるならニートになることだと思う
ニートになると腹減らないしメシ作るのも面倒で食事は減る一方で
コーヒーに入れる砂糖以外のカロリーはない日もざらだし
さすがに最近は食事を取るようにしてるけど
ニート前が68キロで半年のニート生活で52キロまで落ちてとまってる
ttp://www.null-box.com/cgi-bin/so/No_19658.jpg

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 08:12:12 ID:xabjOeAG

>>394
63→47まで水とロヒのみ？サプリや運動は？
何日水だけで断食したらそんなに痩せれるんだろう？
37までの断食はかなりキツそう
今の体脂肪率はどれくらい？

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 08:12:26 ID:kW8Frz5s

>>396
すごい

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 09:40:57 ID:eH+7wta/

みんなすごいな

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 11:34:16 ID:eH+7wta/

400

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 16:13:40 ID:gdYVKQEW

>>396
ニート後気持ち悪いよ。ニート前の下の写真くらいがいい。舐めまわしたい。

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 16:48:42 ID:6JP8BHpp

>>380
勘違いですか？
摂取カロリー、基礎代謝より大幅に下回っていますが。

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 16:55:59 ID:6JP8BHpp

睡眠時間3時間、一日10～14時間働いていると
1000キロカロリーでもかなり過激なんですよね。
二週間に一回の休みに4000キロ以上のどか食いした事がありました。
それ以降、休みの日は睡眠薬飲んで一日中寝てます。

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 17:44:39 ID:mSVOqwnl

>>402
いや、流れ的にあなたが>>365さんじゃなくて>>366さんに見えたから。
>>365=>>366ならごめんね。

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 17:57:41 ID:3ybyGfeb

わりと過激にダイエットしはじめて結構たつんですけど上半身や顔はすっきりして体脂肪も5くらい減ったのに下半身だけどうしても痩せません
一番痩せてほしいのに、むしろジョギングをしているせいなのか太ももの前側が盛り上がって前よりさらに太くなった気さえします
マッサージやストレッチもしているのにもうどうしたらいいかわかりません…
ほんとに太ももを一番落としたいのにありえないくらい太いです

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 22:44:29 ID:G4uXKd71

>>395
ロヒプノール(眠剤の事)

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 23:02:03 ID:eH+7wta/

>>406 ありがとう！

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 23:38:30 ID:7Tv+SIY2

去年半年で160／65→54まで落ちたのに
60までリバウンドしてしまった・・
基本的に１日一食
夜とかどうしても何か食べたかったらヨーグルトか飴を食べる
あとはウォーキング
10キロ痩せたいからまた頑張る

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 00:04:29 ID:bh4HvXWX

10月から中国のやせ薬飲んでる
甲状腺ホルモンとシブトラミンが入ってる可能性が高い

153cm♀で体重80キロ、体脂肪率が55パーセントもあった
今は56キロ、34パーセント
初の50キロ台。最近は奥二重が二重になってきてるし、私にも鎖骨があったんだ（当たり前だけど）とか嬉しい発見ばかり

小学校のときから60キロ超えててダイエットしてはリバウンドの繰り返し…
来年で30だし過激なダイエットは最後にしたい
やせ薬は残り約一ヶ月分。もう買わない…ってか買えない…

最近はバナナダイエット、他のサプリ、２ちゃんねるダイエット（タイピング）など組み合わせてる。
そのお陰か家族が隣で美味しいもの食べててもイライラしなくなってきた。

とりあえず木・金の２日、基本ルール守る。
土曜日にもやしばかりの野菜炒めとぬれせんべい１枚をご褒美にするんだ！

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 03:35:21 ID:qssHbs5W

>>404
>>365だが>>366とは別人だよ

親が買ってくるお菓子類は全部兄弟の部屋に置いて、夜ごはんは自分以外の分しか作らない。
ドカりたくなったら寒天やらゼリーを食べてる。
飽きた時のために青汁とかカロリー低い置き換えドリンクとかも買ってる。

時々セーブ効かなくなってパンとか食べちゃうから最近はやることやったら薬飲んで寝る
ナイシトールみたいなやつも飲み始めたけど便秘には効いてないみたいだから下剤飲んだ

明日は嫌になるまで走ってくる。
次好きな人に会うまでに死ぬ気で痩せると決めたんだ。死んでもやってやる

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 06:49:59 ID:OXCelfHV

>>409
それ、なんていうやせ薬ですか？
もしかしてもう発売禁止なってるの？

412 ：409：2009/04/09(木) 10:19:28 ID:bh4HvXWX

【邪道】基地外手段でやつれる6【嘔吐･薬物】に書き込みしたと思ってました。

>>411
唯○第１代です
オークションや海外通販はトラブルが怖いので主人に頼んでるんです
絶食でイライラしてたし、体調崩してるので頼んでも無理だと思うからです

薬の副作用か絶食が原因かわからないけど、
毎日体調が悪く（体の震え、肩と首の酷い凝り、口臭、異常な喉の渇き、睡眠障害、動悸など）
１月には吐き気と腹痛と耳鳴りで立ち上がれなくて病院へ…
とうとう胃潰瘍か劇症肝炎か肝硬変に…って思ったけど
検査結果は異常なし。酷い便秘だったんで腸内の異常発酵が原因だった

薬の中身は全くわかりません…ただ、
第３代は甲状腺ホルモンとシブトラミンが確認されてる（ヘルスカナダより）
私の知人も第１代を飲んでるんだけど、甲状腺の検査に引っかかった

もしかしたら薬の効果じゃなくて
パセドウ病による目玉の突出や首の腫れ、劇症肝炎など毎日不安だったから
飲むのを早く止めいって気持ちが絶食できたのかも
今は薬の耐性がついたのか体の震えくらいです。これは小食による（絶食は50キロ台になってから止めました）栄養不足のせいだと思うんだけど…

スレチなのに薬の話を長々とすみませんでした

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 11:59:01 ID:N3Ery0Ky

日本語がおかしいのも薬のせいなのかな

414 ：409：2009/04/09(木) 14:22:54 ID:bh4HvXWX

今やってる不健康ダイエットは

１、サプリを水か野菜ジュースで飲む
　・和漢箋
　・ビフィズス菌
　・ガンマリノレン酸（生理２週間前から。過食予防）
　・DHA、EPA
　・ローズオイル（ケトン臭？を抑えたくて。バニラオイルも入ってて苦手な香りだから食欲も抑えられる）
　・ビタミン
体が拒否してるのか薬が喉に引っかかるため小さい頃から薬嫌い。でも、計20～30粒のサプリを飲み終えるまで食事しないことにした
午前中に飲み終えるときもあれば夜までかかるときもある。１粒飲むたびに水の量が多いからお腹が膨れるのでお腹が空かない

２、２ちゃんねるダイエット
アドバイスや耳が痛いなって思うレスをメモ帳（テキスト？）にタイピングする。抽出しないで全文
>>1から>>1000までやると内容にもよるけど４～６時間かかる（私が読み、タイピングが遅いのもある）
タイピングしたものを読み直して大事だなって思ったとこだけを残して保存する
100やったら違うスレに行くとかすれば飽きないし楽しい

ここまでやるって決めたら終わるまで食事しない。ノンカロリー甘味料で甘くした紅茶を飲みながらやると食べ過ぎを抑えられる

３、食事
バナナ１～２本、ヨーグルト、チーズは必ず食べる。カップスープやカロリーゼロのゼリーを先に取れば一気に食べないで済む
その後、種類多く栄養補助食品を用意して１日400カロリーまで好きに食べる

他には…
月経開始から２週間はダイエットチャンス期だと毎日言い聞かせる
豚のテーブルマットを目の前につねに置いておく
マスクにアロマオイルをたらして過ごす

絶食止めて58キロから62キロまで戻ったけど２週間で56キロまで減りました

今日はサプリがまだ15粒残ってる…早くバナナ食べたいし頑張ります。

>>413
昔から文章がおかしいって注意されます。主人にきつく注意されて口数が減る一方です…
しかし、無認可の薬のせいだと言われても返す言葉がありません。
もう二度と書き込みません。私の文章でイライラした人がいたらすみませんでした。

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 15:06:08 ID:+yolMbM6

メンヘラ特有の文章に見える

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 15:26:22 ID:4xd5Ns//

下剤はスレチなのに海外の薬とか睡眠薬はいいの？このスレ。

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 15:50:20 ID:vC16pAPL

>414

２ちゃんﾀﾞｲｴｯﾄいただき

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 16:17:38 ID:8gUdeQUD

ガンマリノレン酸って薬局に売ってんのかな?

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 16:46:53 ID:xDFWbM54

下剤は摂食メンヘラだから基地外スレ
海外薬物は過激スレだと思ってた
あくまで自分の思い込みだが。
２チャンダイエット
携帯にいっぱい保存してある

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 22:05:12 ID:+/AvKxG5

ちょっと2日ほどがっつり食べ過ぎた。
明日の朝から5日間サプリとゼロカロゼリー、野菜スープで過ごす。
5日でどれくらいへってくれるだろうか・・・。
こういうダイエットしてる人って運動もしてるのかな？

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 23:36:11 ID:XcfAMUWM

短パン

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 00:57:41 ID:5TtsXJsw

シャブいく人いないんですか？
まちがいなく一ヶ月で15kは減りますよ

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 01:02:40 ID:FLWLXLSO

行きません。つまらない人間でくだらない人生送ってても“人間”でいたいもので。

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 01:22:01 ID:/ImK0TPa

ﾀﾞｯﾌﾝﾀﾀﾞ

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 02:11:21 ID:+CZo+hdl

>>422
こういうのの勧誘行為って確か犯罪だよね

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 02:23:37 ID:5TtsXJsw

どこで勧誘した？やってみればなんてゆうてませんよ。
事実をゆーただけで。
あんまりピリピリしんといてやw

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 02:28:32 ID:fIo/+cpN

関西弁やめなよ。下品だし恥ずかしくないの？
今日から参加!
163 47
とりあえず食べない。どうせ倒れやしないでしょ!

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 02:46:28 ID:vhRN+lVa

それはひどいですよ。　
下品ではないと思う

心狭すぎ。　
ちなみに自分は関東圏。

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 07:07:59 ID:NjzXHCzt

とりあえず薬物ｲｸﾅｲ。
関西人だったら自然とそうもなるだろうに
同じくピリピリせずやってきましょ

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 08:40:27 ID:lrWtha4D

ネットで方言出すのはマナー違反ですよ

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 08:41:33 ID:/ImK0TPa

関西弁は下品じゃないよ＠関東

今日から断食～

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 08:47:55 ID:rEWD+0RG

つカルシウム

まぁカリカリしなさるな

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 08:54:40 ID:zbfXHSGu

皆さん、度々湧く脳が萎縮してる人を構うのは止しましょう。

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 09:37:33 ID:WIW+20fA

みなさん過激食事制限中も運動ってしてますか？

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 10:22:45 ID:+7jj9I90

>>434
私はしてるよ
犬と歩きまくったり、縄跳びしたり、トランポリン、筋トレ、
好きな音楽かけて踊る(これが以外と疲れるし、楽しい)
去年これらやって、夕飯・間食いっさい無し＋おにぎり朝昼１つ、卵一個(１日で)、おかず(野菜中心)で
58キロから49キロになった。
今リバウンドｗしてしまったから、同じことを始めたばかり
去年と変えたのは、毎日体重を量らないこと

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 10:33:49 ID:fIo/+cpN

マナー違反を擁護するなよ

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 12:25:40 ID:/ImK0TPa

>>434 最近頻繁に湧くけど、>>1->>2 読んだか

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 12:44:44 ID:+7jj9I90

ごめん。逝ってくる

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 19:44:09 ID:GxBX3oHC

関西弁が汚いというか
関西人の根性が腐っているというか
まぁ死んで欲しいよね

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 19:57:26 ID:/ImK0TPa

>>439
また出たーｗｗ
自己紹介おつｗｗｗｗ

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 21:24:34 ID:5TtsXJsw

>>439
お前がしんじゃえw

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 21:47:56 ID:GxBX3oHC

でたｗｗｗ
シャブ関西人ｗｗｗ

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 22:09:48 ID:/ImK0TPa

断食

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 22:42:53 ID:5TtsXJsw

まいどw
大丈夫俺シャブする人じゃないからw

なんか誤解を招く事かいてしまって申し訳ないっすw

よーID見てますねw

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 22:43:20 ID:lvqS3RlC

>>426 エセ関西弁

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 22:57:07 ID:s54jti8w

スルースキルなさすぎて呆れた

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 23:13:24 ID:to7sEHTF

～関西弁の話題終了～

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 23:34:03 ID:/ImK0TPa

空腹時にコーラ飲むと数時間は食べられなくなる
ただし本当に空腹時ね
だいたい48時間ぐらい絶食
空きっ腹にコーラはまじ気持ち悪くてヤバいから
自分は腹抱えてのたうち回った

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 23:55:25 ID:UGO75dTF

165/55
今日から緑茶生活がんばる
５月までに５キロは痩せたい

人とのごはんは
どうしたらいいんだろう
(´・ω・｀)

１０日後体重はかる

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 00:01:21 ID:J1g1nrcg

７日から水分と無糖ヨーグルトでダイエット開始

67･8→64･6あと5キロは、減らしたい…でも空腹がヒドくて辛い…

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 00:03:37 ID:Zj9RaV1m

とりあえず>>444がｼｬﾌﾞやって1月で15kg痩せてみせたらいいんじゃない?
そうすりゃ、自分がどんだけとんでもない発言しちゃったかわかるでしょw

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 00:15:05 ID:Ys5zXCc9

糊で出来た人間のようです

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 08:10:41 ID:l03ZFHtX

しゃぶしゃぶダイエットか…
米食わずに野菜と肉だけなら･･･！

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 17:04:50 ID:TJT+VjKV

実際いいと思うよ、牛肉と野菜ｗ
お湯でしゃぶしゃぶするわけだからヘルシーだし
３食ちょっとずつあぶらっぽいもの食べるよりは朝控えて昼しゃぶしゃぶして夜なしとかのが痩せそうだね

昨日からりんご一個と紅茶生活。
ぺこぺこ状態でもりんごと紅茶でお腹いっぱいになれる、しかもりんごうまい、幸せ

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 17:09:44 ID:Ys5zXCc9

りんごは何時に食べるのか

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 17:40:03 ID:HfoMA0e6

りんごまるごと焼いてシロップかけたらとろとろで美味しそう

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 18:58:34 ID:VkO+DNYo

不健康じゃないじゃんｗ

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 19:16:52 ID:Ys5zXCc9

不健康スレが害されようとする
今日この頃(-人-)

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 11:38:51 ID:HOpc/Kjk

牛肉サーロインステーキ1.2kg買ってきた
牛肉ダイエットだ

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 17:57:42 ID:S7TRRQV8

>>459
不健康でも何でもナイんで、もう報告いりませんから。

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 18:25:58 ID:TpUi9avi

牛肉だけ1日に少量食べ続けてれば不健康だと思う。
完全絶食＝不健康なら別だけど・・・

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 18:33:31 ID:NXf52BYf

ていうか牛肉の話出たからノリで書き込んだだけなんじゃ…

3日間りんごと紅茶ですごしたらちょっと眩暈してきたから今日はバナナ小１本とクノールのカップスープ1杯にも手を出しちゃいました
明日就活で第一志望の最終面接だから頭回る程度には食べ物入れとかないと仕方ない

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 19:03:12 ID:F8pvBhUY

そうやって言い訳が続くんだよね‥
自分も気を付けよう
断食かぁ～‥

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 19:46:52 ID:NXf52BYf

>>463
言い訳というか、自分としては断食ばかりが過激ではなくて、
今私がやってるような、いつもに比べてかなり小食な生活も過激と言えると思ってるから書き込んでる
言い訳をしてる馬鹿に見えるかもしれないけど、実際はそんなに失敗してないよ
161センチで66kgから49kgになったから
まだまだゴールではないけど

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 20:02:37 ID:TpUi9avi

不健康ダイエット＝断食なら、以前成功報告したうちもスレチの人間だったってことになっちゃう・・・

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 20:04:13 ID:m6CpS+hr

やってしまった。
ミネストローネ、ゼロカロゼリー、もやしとカイワレの冷しゃぶサラダ、長葱の味噌汁を一気に…。

先週の飲み会続きで減らなかったのに。

今月中にあと２ｷﾛ無理ぽ。

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 20:18:35 ID:F8pvBhUY

>>464 わかったよ
すごいね

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 20:23:50 ID:YxweJ7vX

ｗｗｗ

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 21:01:48 ID:Cu4MZTfV

165cm/57.4
ひっでぇ数字・・・。GWに地元の友達に会うことになったから、それまで過激で落とせるところまで落とす。
そのあと王道に移動。

>>464
最終面接がんばれ。私も早く５０切りたいな・・・。

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 21:34:40 ID:bAbZprwj

過激＝絶食としてやってる人はどんな人が多いんだろ。

仕事してたり学生は、過激っていってもある程度は食べないと倒れちゃうよね。

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 21:56:39 ID:YcwQW8f4

>>470
ある程度食べないと無職の年寄りや赤ちゃん、主夫や主婦、犬や猫、ニートだって倒れちゃうんじゃないの？ｗ

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 22:09:58 ID:BXreTFqP

>>471
赤ちゃんｗｗｗｗ

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 00:07:19 ID:/qE8qkby

短パン

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 01:02:04 ID:nOaiMZxb

少し前にニートダイエットをうたった自分としては
副次的な断食よりもニートという反社会的な生活を過激と考えた
>>471
ニートすると｢ある程度｣のハードルがどんどん下がるんだよね
倒れたとしてもお布団の中だし

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 01:27:45 ID:htvD8mCI

仕事してると600～1000はとらざるをえない

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 02:23:05 ID:/GKBdo2j

10時間雨風のなかで仕事してたけど
１日500kcalで毎日過ごしてた
そんなに摂らなくてもいいんじゃね

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 06:45:44 ID:DaBFHBAJ

今んとこここ一週間できゅうり6本しか食ってない

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 07:12:50 ID:S958lg0/

>>477 早くクリームシチューを大量に作って食べるんだ！
餓死するぞ！あんたが死んだら私は泣くからね！
(＞д＜。)うわああん(大泣)

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 07:25:34 ID:pDA/mkjl

人って意外と丈夫だよね

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 07:55:13 ID:AjedeB2A

>>477
カッパ乙

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 08:09:50 ID:gA+EpDNd

>>476
10時間雨風のなかでする仕事についてｋｗｓｋ

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 08:16:45 ID:CQMHEYD6

>>481
警備じゃね？

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 08:21:12 ID:gA+EpDNd

>>482
でも毎日雨風じゃないやん。
単なる誇張か？

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 10:11:02 ID:/GKBdo2j

>>482
うん警備だよ。毎日毎日雨風だった。雪も積もってたし
おかげで慢性のしもやけになってしまったけど
時給1200円じゃなかったらやってなかったよ

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 14:07:48 ID:pBfy7D1L

俺仕事しながら３ヶ月３００以下キープしたよ
やればできる

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 14:29:01 ID:FhzW4h3K

警備とかバイトとかならいけるかもだが
頭使う仕事だから糖分とらないときついｗ
仕事中に思考能力低下するんだよね

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 15:09:06 ID:8f4JZaP4

俺SEで多少は頭使う職だと思うけど問題なかったよ
その代わりあんまり体つかってないが

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 15:17:41 ID:Kt0k4WxB

今日から３日間絶食するんで覚悟カキコ。
168 59

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 15:20:48 ID:ySbOTY7N

今日から絶食します！
出来るだけ続けて運動します！とりあえず絶食5日。
皆さんはサプリメントとか飲んでるのかな？
報告に来ますね(^^)

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 15:26:00 ID:TgYFh5oJ

レッドデータを試した方いますか？
あれって本当に臭い？

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 16:22:28 ID:/GKBdo2j

>>486 高校んとき１日500kcalで10時間以上勉強してたよ
別に頭の回転悪くなんなかったけど。模試では常にトップだったし
気の持ちようで何とかなるから大丈夫だよ

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 16:26:48 ID:/GKBdo2j

>>489頑張れ！
絶食スレで叩かれてたねカワイソス(´；ω；｀)
元気出しなよ
なんか偉そうな人だったねｗ

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 16:43:06 ID:ySbOTY7N

>>492
ありがとうございます(´;ω;｀)
普通のダイエットでここまで体重落として来たので、後は追い込みかけるために断食します！

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 17:03:28 ID:/GKBdo2j

体に気を付けて頑張れ！！無理しない程度に

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 17:55:31 ID:ySbOTY7N

はい！親切な人も居てくれて安心しました。
頑張ります(｀･∀･´)

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 18:17:17 ID:vtRaZykl

変な顔文字使うから叩かれるんだよ粕

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 18:29:36 ID:ySbOTY7N

ここは絡んでくる人多いですね～
絵文字使ってないのに絡まれましたので

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 18:34:02 ID:/GKBdo2j

朝はグレープフルーツ、昼は抜いて、夜飯に味噌汁(具あり)だけ
って不健康？

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 18:44:19 ID:I2ZcqERX

限界に挑戦しる！

あげちまえｗ

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 18:58:18 ID:/GKBdo2j

５００

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 19:26:24 ID:9t2IqWxv

プチ断食２日目
体がカッカして、なんだか熱いよ
完全断食じゃないから立ちくらみとかはまだ無い

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 22:07:26 ID:CYIHKOVX

カショオと断食だとどっちのほうが早く痩せますか？

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 22:35:20 ID:Iju3yIAZ

タン

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 22:54:08 ID:d+diPxBi

>>502　断食でしょ？ｶｼｮは吐ききれてない可能性あるし。

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 23:32:34 ID:FF2x6b88

>>502
私は少食(1日一食コロッケ一個程度)で毎回吐いてたけど２ヶ月で7キロ減くらいだった。過食嘔吐はしんどいからやめとけ。吐けなかったらほんと最悪だから。

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 23:42:55 ID:CYIHKOVX

>>504
>>505

確かにそうですね
食べ物ももったいないですし断食で頑張ってみます

ありがとうございました

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 00:31:37 ID:KCY6iNA+

嘔吐とか怖くて出来ない

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 00:45:45 ID:HoJl3iep

カショオを続けてて喉頭癌になった知り合いがいるよ
亡くなってしまったので詳しく聞けなかったから、それが直接の原因かわからないけど。

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 01:00:11 ID:bPAP1Oxb

咽頭がんはタバコと酒とカショオやるとやばいね
肺がんよりは楽な死に方みたいだけど
貴乃花親方思い出すわ

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 09:02:04 ID:XoJ+/Ju3

お前らELLEGARDENのpizza manを聞け

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 09:16:49 ID:E0tN3c75

安野モヨコの「脂肪という名の服を着て」を読むべき。

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 18:33:05 ID:VY+HDPi/

朝サラダとグレープフルーツ
昼抑え目
夜サラダとカフェオレとか
過激ってほどじゃないけど１ヶ月はこれでやってやる
目指せ40㌔、最悪でも－10㌔

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 19:18:56 ID:DFScHFJr

>>512
最悪でも－10kgってことは現時点で50kg以上ってこと？
その食べ方で１ヶ月に10kg減らすのは厳しいんじゃない？

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 19:41:40 ID:M/gwP2/n

ヤンヒー効果なくなったからMD注文した。
早く届かないかな

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 20:53:33 ID:6N8ZgzHy

数年でその手の薬全く効果なくなりましたよ、MDの一番キツいのでもダメに。
喉の渇きなど独特の副作用があるうちは痩せるけど

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 21:41:21 ID:IK2ThzA7

一日八時間自転車乗るのを20日続けたら体重激減りしたけど
水分補給が足りなかったのか
血尿になった

過激な運動で体重を落とすときは水分補給は
本当大事

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 21:43:02 ID:O7hUwz7M

八時間て
職業自転車ですって言っても問題ないレベルだな

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 22:16:14 ID:/AF+Cq1i

あはは、ほんとだね

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 22:20:55 ID:B2/UxgFF

ニートか

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 22:27:38 ID:QRhIXn6a

４時間くらいずっと自転車に乗りつづけると、ケツに擦り傷が出きて、めちゃ痛い。
連日続けるには体力よりもケツの痛みが最大のネックになると思う

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 22:56:44 ID:IK2ThzA7

516です。
20日自転車に乗ってたのは去年の夏休みです。

でもニートでダイエットしたい人にはオススメです自転車

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 22:59:06 ID:KCY6iNA+

八時間って長いよ‥
睡眠時間より長い
でも自転車好きだからやってみたいな

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 23:11:47 ID:UBhBWU5E

>>521
どこか旅してたって事かな？
いいなぁダイエットになりそうだし、そんな事してみたい。

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 00:05:49 ID:Jq43kgF3

164cm/50kg　目標40

水中心飲み物生活
筋トレ&縄跳びで倒れない程度にチャレンジ
今からスタート

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 01:56:25 ID:+3K2t9Hw

即出だったらｽﾏｿ|・ω・`)

最近､ほぼ断食してるけど
上半身は痩せるのに下半身が
巨ﾃﾞﾞ…って方居ますか?
足に腫瘍
(只今､良性か悪性か検査中)が出来て
痛みで歩くの困難だから
少しでも痩せようと思うのに
どうしたﾓﾉか…
因みに今160/52♀です
頑張りが足りないだけですかね?

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 02:16:06 ID:zAJY6Gnk

>>525
今は無理にダイエットしなくてもいいんじゃないかな？
お大事にね。

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 03:41:30 ID:xh41CnCM

ここ１週間以上過食です。たぶんストレス。
48キロになってしまいました。ほぼ断食で痩せたいです。今週中にジムに申し込もう。泣いてばかりで憑かれた。

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 03:58:31 ID:VARQ55+9

>>527
今の精神状態とストレス過食が１週間も続いて肥えた場合そんな不健康で過激なことしたら、開始３間目位でさらなる過食がおとづれそうで心配

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 04:24:12 ID:akp+inMH

みなさん過激ダイエットから引き返す基準って何か決めてますか？

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 05:27:18 ID:QbR6Tjs+

>525

下半身ﾃﾞﾌﾞのﾗｽﾎﾞｽは太もも。
48ｷﾛあたりで脚が細くなったといわれた。
しかし年齢にもよるかも。

531 ：525：2009/04/15(水) 07:10:12 ID:+3K2t9Hw

>>526ｻﾝ暖かい言葉に泣きそうです(TωT*)
>>530ｻﾝ有り難うございます
松葉杖を取る時や､ｼｬﾜｰの時
ふと体重を腫瘍の有る
左足に掛けると激痛なのと､
治るまでﾌﾟﾁ介護をしてくれる方々の
負担を減らす為に痩せないと…
と思ってました｡通院時
車に乗せて貰う時､足を持ち上げ
座らせて貰うので太ももを何とか…
と思ったのですがﾗｽﾎﾞｽなんですね(ノ∀;)28歳…どこまで痩せれるか
もう少し断食頑張ってみます_(_^_;)_

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 11:36:39 ID:x2neMDoi

平日は
朝　バナナ１本
昼　玄米かうどんかそば少なめ
夜　無し
（１日５００キロカロリー以内）
で、金曜は付き合いもあるので
普通に外食などして、

土日は１日バナナ１本でダイエットしてるんですが、
１ヶ月以内に７kgくらい痩せれると思いますか？

ちなみに学生、165cmで目標体重は48kgです。
どうしても５月中旬までに痩せたいので。

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 12:38:02 ID:2YrafNv8

>>532
私は月に8kg近く落とせたよ
でももう少し食べたし軽い運動もした
でも痩せられたのは単に私がデブだからだと思う
あなたは充分痩せてると思うけどなあ

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 14:43:30 ID:fEj/lc9j

どうしても何か食べたくなった時ってどうしてる？

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 14:49:09 ID:eFQfOnnx

0カロリーのゼリーと温かいコーヒー飲んでる

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 15:13:20 ID:fEj/lc9j

ありがとう！

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 22:11:19 ID:YPblXhkK

水をがぶ飲みしたらお腹が膨れて気分悪くなって食欲かなり無くなるよ

前がぶ飲みしすぎて
吐いたけどｗ

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 00:12:30 ID:uhRkNHWt

過激のせいか、ちょっと食べただけで体にがっつりつくようになってしまった。
でもここでくじけるわけにはいかない･･･
ニート生活のときと違って学校始まるとお腹すくからつい食べてしまったよ。
また新たな気持ちで過激がんばろう。

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 01:20:51 ID:Oy4u5nLA

今日から野菜ジュースとお茶、お水で過ごしたいと思います。

目標－3Kg

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 21:21:10 ID:g6wPg4VE

あ

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 21:43:38 ID:A8tMD36T

過激に歩きすぎたせいか分からないけと、膝に血管ぽい青い線が出てる
ぷくっと浮き上がってはいないけど、気持ち悪い
元々色が白くて血管が目立つんだけど、こんなの初めてだよ
なんだろう

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 23:03:44 ID:70N2JvbQ

静脈溜

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 10:14:09 ID:I0t6QkoZ

過激と王道で約1ヶ月半で－9キロ

朝バナナ
昼味噌汁と一口のご飯
夜納豆と豆腐と汁物

一応５、600キロカロリー以内に抑えてるはずなんだけど…

最近間食が増えちゃって…せんべいとか少量だけど食べちゃう(T_T)

運動はショコ40分以上を目標にやってる
あとスロトレ

それでも9キロしか落ちない…

目標は48キロ！
あと11キロ痩せなければ…

先は長い…

過激なのに中々落ちないのはなぜ？
分かる方いたら教えてください

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 11:59:56 ID:EaLFNfiN

そろそ停滞期くるころか

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 15:26:13 ID:klwOlVOG

風邪引いて食が通らなくなったついでに断食四日目
特に腹は空かないけど、軽く頭が痛い

最低水だけは飲んでますが、これだけは摂っとけってのはありますか？

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 15:43:44 ID:xh3DYUxb

風邪だから頭が痛いんだと思うけど

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 16:24:01 ID:AvSEPk0n

>>543
1ヶ月半で-9kgって事は、1ヶ月6kgペースだよね?
理想的だと思うけどな…
私もおんなじようなダイエットしてるけど、1ヶ月痩せれて4kgくらいだよ。
体脂肪計ってみたら多分減ってるんじゃない?

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 17:21:03 ID:I0t6QkoZ

>>547

レスありがとう

本当は1ヶ月で8キロ落ちて、そこからようやく1キロ落ちたのよ…停滞期かな…？

4月に入って1キロしか落ちてないからなんかモチ下がっちゃって…

あと家には体脂肪計がないorz
でも太ももとか細くなった気がするよ。

あと11キロがんばる！

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 17:29:08 ID:ecSRX3Kz

朝・昼飲み物だけ。　夜プロテインダイエットする
以前は、朝昼なし、夜だけおかずで１か月に－７キロ落としたことが数回。
１５２の５８。　２年前より２２キロ太ったんだ。
王道なんかしてられない。頑張る。

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 18:48:54 ID:xh3DYUxb

みんなで頑張ろう

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 20:18:49 ID:AvSEPk0n

>>548
十中八九、停滞期だね(・ω・)
停滞期って、体重の10%以上の減量があると入るらしいよ。
開始体重と目標体重が近いからすごい親近感!
過激してるのに減らないと、王道してる時より凹むけど、頑張ろね(笑)

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 06:33:23 ID:MIRdxPCy

169cm70kg34%♀
飲み物は自由で食べない
今日から頑張る
早速朝四十分ほど走ってきた
もう少し休んだら縄跳びする

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 08:01:14 ID:jEvapwB6

>>551

レスありがとう

やっぱり停滞期かぁ…。
いつまで停滞期って続くんだろうね…ホントモチ下がるわ…

開始と目標体重が近いんだ(^_^)
ホントなんか親近感わくね!

お互い頑張ろうね！

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 16:02:46 ID:uCiUeCKy

変なの涌きすぎ

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 17:00:53 ID:eKTsyQXc

きょうはきゅうりさんぼんたべた

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 17:02:18 ID:CuMrTfpj

>>552
167ｾﾝﾁ72ｷﾛ、女です
同じようなスペック、同じダイエット方で親近感。

3月末から飲み物はﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰと杜仲茶、たまに昼だけおかず食べて、
二日置き程度に一時間ｳｫｰｷﾝｸﾞで80ｷﾛから72まで落ちた。
ピザだから落ちるのも早いんだろうけど、はけなかったジーンズ
入ったりしてメイクするのも楽しい。
60ｷﾛ切るまでがんばるつもり。

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 22:02:16 ID:MWuhumX/

また湧いた

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 22:07:13 ID:lO5iDLly

【社会】「ご飯をドンブリ５杯、無断で食べた。窃盗だ」すき家、残業代不払いを告発した女性店員（４１）を刑事告訴→不起訴★１９
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1240024450/
牛丼「すき家」のアルバイトは業務委託であり、残業代は発生しない
牛丼「すき家」のアルバイトは業務委託であり、残業代は発生しない
牛丼「すき家」のアルバイトは業務委託であり、残業代は発生しない
http://ime.nu/www.seinen-u.org/sukiya-assen.html

吉野家→アメリカ牛→狂★病、クローン病
松家→アメリカ牛→★牛病、クローン病

潰瘍性大腸炎・クローン病最新情報 http://ibdhotnews.exblog.jp/i3
アメリカ牛を食べるまで日本人にクローン病はなかったから。(現在、日本人での患者は２万人)
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%83%8D%E7%97%85
カジキもマグロも同じ。 http://www.mhlw.go.jp/topics/2003/06/tp0613-1.html
【輸入】小麦が日本を大移動している件【汚染】
http://s04.megalodon.jp/2009-0403-0307-59/gimpo.2ch.net/test/read.cgi/peko/1221714753/
【狂★病】吉野家向け米国産牛肉に特定危険部位
http://warasoku.bl★og18.fc2.com/blog-entry-334.html

【民主党】鳩山幹事長「日本列島は日本人だけの所有物ではない」★17
【民主党】鳩山幹事長「日本列島は日本人だけの所有物ではない」★17
【民主党】鳩山幹事長「日本列島は日本人だけの所有物ではない」★17
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1240058775/
http://s03.megalodon.jp/2009-0418-2104-16/tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1240051114/

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 22:29:54 ID:jbAKuojb

>555

カッパ乙

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 01:00:06 ID:7NtjUVMP

>>555
ようかっぱ
頑張ってるな

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 01:54:51 ID:rxFSk8e3

どうしても何か食べたい時は、野菜たっぷり味噌汁にとろろこんぶ。
満足。＾＾

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 04:11:27 ID:RSkkbWYz

＾＾

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 04:52:09 ID:aUX1e7y2

>>556

そんなアナタを目標に頑張ります。
今80だから72とか憧れだわ(≧ω≦)ｂ

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 05:23:46 ID:dh65zuw1

今日から過激にダイエットしてみます
スペックは158の54です
とりあえず50切るまでは飲み物だけで過ごします

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 09:40:35 ID:Udg0itdT

>>564
飲み物だけとは言わず朝とかは少し栄養取るようにしてみたら？
余計なお世話ごめん

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 10:21:00 ID:DDkZhSl2

過激スレでそういう発言やめろよ、ハゲ

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 10:23:59 ID:6VsErkaO

食事を用意されてｲﾔﾀﾞって上であったけど、食事を用意する立場の私はもっと辛いょ・・・
自分で誘惑を作り、それを断ち切る毎日
さぁ今日もｶﾞﾝﾊﾞﾚ私

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 10:34:19 ID:gebYVDYC

断食4日目
160
48→45

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 11:49:18 ID:a5KjL+kp

>>567
でも料理すると、その過程でおなか膨れてこない？
配膳までしたら、一仕事終えてなんか自分はもういいや、みたいな気になるｗ

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 11:53:36 ID:CsTII53v

>>549
５６．３　－１．７キロ減

プロテインはまだ届いてない
今日は浮腫んでいる・・・・・

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 12:42:32 ID:6VsErkaO

薬物の後遺症で1年弱の間に25㎏も太りました
なんとか6月末までに痩せて元に戻るぞー

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 13:01:45 ID:DDkZhSl2

頑張ってね。

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 13:04:35 ID:6VsErkaO

>>569
何にするかメニューを考えては空腹感が増し
買い物に行ったら悪魔のささやきだらけ
そして作ればｲｲ匂いでやっぱり食べたーい
でもｶﾞﾏﾝｶﾞﾏﾝ
って感じですね

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 13:08:17 ID:6VsErkaO

>>572
ありがとう
頑張ります

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 13:55:00 ID:ph2eqUXg

今日から３食マックのシェイクで過ごします。
なんちゃって。

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 18:58:52 ID:WiF9xz+3

一日８００カロリー以内にして６月までに１０キロ減らすぞー

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 19:05:59 ID:wl6CdlCI

順調に減ったけど、ちょっと減り悪くなったらモチベ下がって、ここ何日か結構食べてしまった。

ある程度減ったら落ちなくなるのは仕方ないと開き直って、またそのうち落ち始める日を夢見て、明日からまた心入れ替えて頑張る！

あと２キロ痩せて２年前に戻るんだ。

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 00:18:24 ID:cRb5Epra

>>565
有難う、でも出来るだけ早く落としたいので4キロ落ちるまでは飲み物オンリーにします
今日は緑茶と玄米茶で５４から５３・８に…。
明日は運動＋半身浴で頑張ります

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 02:28:12 ID:IZIWXhFO

>>577
ちょw
２年前に戻るって、あなたタイムスリップする気かよwww

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 04:21:16 ID:1BnftkDe

ｗｗｗ

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 06:47:47 ID:qFa/dRTh

170/67→170/62.7

４月入ってから過激にしてたら痩せた。
後10kg減らしたいので頑張る。

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 21:14:19 ID:RZbMEt8w

一ヶ月水と塩だけで生活したら
162/57から162/45になった！！

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 21:24:38 ID:k/fCMC6h

http://nanndemo.yu-yake.com/

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 22:22:25 ID:kflOuJnL

＼(^^)／

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 22:32:59 ID:6Z80k3vh

>>576
運動加えれば1ヶ月で-10kgも夢じゃないな

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 00:29:26 ID:0+HjkBq/

３月からダイエット初めて３月10日くらいから過激に変更。

１日の目安400kcalに設定

１日257kcalの日とか500kcal超える日もあったけど、だいたい350kcalくらいで
１時間のウォーキング

腹筋150回
(体調良い日は350回やってた)

テレビで見た下っ腹に効くやつ

麺棒、ヨガ、ストレッチ、マッサージ
(次の日が休みなら４時間くらいやってた)

半身浴＋リンパマッサージ

これで10キロ減った

でも３月終わりには停滞期がきてサボりだして腹筋も何もしなくなり、ドカ食いもした。でも次の日は必ず断食した。

４月に入り運動はまったく無し、１日800kcalくらいになり、酒飲みながらドカもしたが、便を出せばだいたい２～３日でドカ前に戻る。

今も軽く過激だからなんだかんだで合計-12キロ

目標は38だけど、摂取カロリー増やし始めた時にリバると困るから、とりあえず37キロになるまで過激は辞めない

目標になったら大人しくゆっくり王道へ変更

155センチ今日の体重41.2キロ

寝て起きた時にはきっと41キロ切ってるはず

ダイエット前は53キロくらいだった

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 00:57:18 ID:QfQbZru/

>>586
私が居るではないかｗ
身長も同じだし、今日の体重もほぼ一緒ｗ
しかも目標体重まで同じなんてｗ
お互い頑張ろう。

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 01:11:16 ID:Y5pB0+zN

朝→ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ１袋、昼･夜→ｿｲｼﾞｮｲ１本づつ､飲み物はお湯か無糖低脂肪乳ｶﾌｪｵﾚってのを１週間で､２ｷﾛ痩せました｡
絶食してた時より減りが早いような…もう少し続けて様子みてみます。

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 15:42:46 ID:v0Gg8R62

あ

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 17:24:32 ID:Mb6GmhSm

ファミレスのホールで深夜７時間働いてる。一時にまかない食べられるから節約かねて１日一食にしたいんだけど何カロリー位が妥当でしょうか。168/66女

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 17:30:38 ID:DOXmiKHB

1000以内じゃない？
深夜は経験ないから責任もてないけど

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 17:43:34 ID:Mb6GmhSm

ありがとう。けっこうしんどくて、朝方８時くらいにすぐ寝ちゃって夕方起きてすぐ仕事行くから、仕事以外食べなきゃ痩せられるんだけどなー。

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 19:03:09 ID:ly1W5frb

改行もできねー自分語りいらねーよデブ

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 19:04:44 ID:t9tRqtB+

>>586-587
あんたらすげーよ。尊敬
これからも頑張ってください
私もがんばろ

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 22:48:08 ID:8j/Yvbgt

短パン

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 03:17:51 ID:vgn3ksHs

とりあえず去年の9月の時点でMAX72
三ヶ月入院しててストレスフリーだったのが一番の要因
元は157/48のちょいピザ？だったんですけど30キロ太ったので参加させてください
ちなみに現在72→57なんですけど停滞期入った様なので
朝ヨーグルト+野菜ジュース
昼夜なし（水）
とかで行けますか？

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 05:47:15 ID:GeSj9xTg

164cm47.6kg
今日からお茶で生活。
ウォーキング２Ｈ今から頑張ります。いってきます。

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 12:35:51 ID:Ie7+zn29

月曜日に美容整形でオペやって化膿止めの薬もらったんだけど、すきっ腹に
飲んだせいか、ムカムカ
気持ち悪くて何も食べられないの。薬は飲まなくちゃいけないから更に飲んだらまた気持ち悪くなる、の
繰り返しで1.5㎏痩せたよ。
2週間のマイクロダイエット効果で3㎏落ちた後のちょうど停滞期だったから、思わぬ効果が嬉しい。

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 12:56:01 ID:aCFY1jpz

172cm61kg
１０月最終週87.5kgからほぼ半年間
一週間に7200kcal（一日平均＝1030kcal）を遵守して
誕生日もクリスマスも正月も低カロリーで過ごしてきた
おかげでどうにか今週いっぱいで60kgに戻れそう

腰が悪いせいか６月に肉離れを起こした左腿が１０月になってもまだ治ってなかったので
運動は腕立て伏せ、腹筋等の屋内で出来るものだけ
食事は一日２食（昼抜き）、基本はささみか魚と野菜のコンソメスープ煮に切り餅一個
タンパク質の摂取量は一日６０ｇを下回らないよう心がけた
メニューは特に書き残していないがカレンダーに毎日の摂取カロリー量だけ記録してた
サプリメントはカルシウム・マグネシウムとビタミンB,Cを常時利用
座りっぱなしの仕事なので半年間これでも特に苦しい感じはなかった
あとは脚を鍛え直すだけ

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 14:33:58 ID:W4VMh+qe

きゅうり

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 18:26:22 ID:Vr33I8Sb

>>600
エロい

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 18:34:35 ID:NXjD9WOC

160センチ73キロ。一昨日から飲み物だけで頑張ってます。
これからも頑張ります。

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 18:35:46 ID:8JsR1Mjn

2日目
全然辛くない
みんなになんで食べないのって聞かれるのは辛いけど。

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 21:16:34 ID:UNlnG7ht

>>603
わかる

今日勘違いデブスに「女の子はぁ～少し丸いほうがかわいいってお母さんが言ってたぁ～」って言われて殺意がわいた
勘違いデブスに言われても説得力ないし、絶対あんなふうになりたくないからダイエット頑張る

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 23:01:36 ID:8JsR1Mjn

>>604 やっぱ？

いい言い訳ないかな…

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 23:03:31 ID:QD0plFAy

久しぶりに体重計にのったら体脂肪率が51%…
51%って…もうどうしていいかわからない

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 23:07:21 ID:P7PJoLUW

とりあえずおっぱいうｐ！

…やっぱいいや

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 01:21:51 ID:xEU5ZCtj

>>606
身長と体重知りたい。

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 07:33:28 ID:472oXPZB

>>605
>>604だが自分は華麗にスルーして違うことやってたらみんなでキャラメルつまみだして
「お菓子の誘惑に負けないとかすごぉ～い」とか集団で言い出したから呆れて物も言えなくなったｗ
そんなもん食ってるから太るんだよな

その場を少し離れてみるとか何かに集中してるオーラ出せば話しかけてこないからやってみたら？

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 08:01:50 ID:Lu9bonfu

>>609 それは気分悪い…キャラメルなんかいらないよね

ありがとう
なにかに集中して、話しかけられないようにやってみます

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 08:07:43 ID:zJYvSt3+

タバコダイエットお勧め！
一箱吸うだけで、200kcal以上消費するんだって

ニコチンは食欲を抑制してくれるし
基礎代謝を上げ、消費カロリーを増やしてくれる

タバコは体に悪い？？？「デブ」の方が絶対に体に悪い！
今の禁煙ブームは異常だよ

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 08:12:43 ID:h6l8bo+H

デブでタバコ吸ってる奴は病気だろ

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 08:22:50 ID:BTWsLjRg

ﾀﾊﾞｺ吸うと血管収縮して代謝下がるって聞いたが違う？

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 09:25:13 ID:fsIO+6Iu

まさに不健康ダイエットにふさわしいじゃないか！本だしたらJTからいくらかもらえるかもよ

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 10:13:06 ID:GTe8MZVf

>>611
マルチ去ね

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 13:19:08 ID:BTWsLjRg

体脂肪51って肉の塊が生きてるんだね。すごい

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 14:04:53 ID:nVCosCPi

柳原可奈子が自分は体脂肪５０で、体の半分が脂肪ですって言ってたよｗ

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 20:00:10 ID:Lu9bonfu

柳原性格かわいいよ

断食3日目
ふらふらするような
3日目が辛いから頑張る

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 20:09:46 ID:Zxp9YKXw

>>618
柳原がかわいいなんて、断食で目がおかしくなってるんだよｗ
頭までおかしくなる前に少し何か食べた方がいいよｗ

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 20:17:23 ID:Lu9bonfu

ガム食べました。

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 20:50:32 ID:wEVYtzA3

体脂肪が過半数を超えるなんて

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 01:27:20 ID:r/vahjfr

あげ

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 02:36:12 ID:k6c8uRmm

MD飲みながら断食して仕事行くとき走ってたら6日目で駅に着く直前にぶっ倒れた。
目が覚めると病院でチアノーゼみたく顔面蒼白、手はガクブル…医者にむっちゃ叱られたけど背に腹はかえられん。
栄養の点滴通うように言われたから、むしろそれを食事代わりにしてあと5kg落ちるまでコッソリ頑張る。

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 03:06:14 ID:VPLxQjJD

点滴してもらえるなんてラッキーだな！

自分もぶっ倒れて点滴してもらおうかな

点滴して下さいってただ言っても理由がなきゃしてもらえないよな

痩せたいので～なんて言ったら相手にされないだろうし

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 06:24:14 ID:clc2kAi9

>>623
まさに不健康で過激ｗ
頑張れ！

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 08:24:20 ID:wpEqrT4B

親に食べろ食べろと言われる
言われれば言われるほど、殺意が沸いてくる
なんで三食食べないといけないんだろう
体なんて人それぞれなのに
いささか疑問だ。

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 09:12:55 ID:NEth+9OD

80→70までは早かったけど、なかなか70の壁が厚くて停滞してる。
60台になればかなりﾓﾁｱｶﾞﾙのに辛い。
昨日から飲み物だけに切り替えて、GYMに通うのを週4にした。
がんばれ自分。

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 12:05:11 ID:clc2kAi9

>>626
分かるわー。自分を太らせたいのか？！とか思えてくる
朝早く起きて運動しに行くときも、そんなに運動したら腰痛くなるとか
行ってくるし
あと、｢全然太ってないよ｣とか
マジでウザイ

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 12:27:57 ID:AWFG3gd9

こんなに努力してるのに親に分かってもらえないの事に苛立つのはわかるけど
断食してるの隠す努力でもしたらどうよ、親は悪くないだろ

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 14:58:11 ID:zLuxh7TY

拒食症から過食症になり入院中
体重は三キロくらい減ったが腰から爪先まで脂肪つきまくり
昨日から味噌汁しか飲まないことにした

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 15:08:49 ID:VPLxQjJD

また同じ事繰り返す気かよデブ

過激どうこうよりもお前はもう人生終わってる

ただの廃人

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 15:36:47 ID:wpEqrT4B

>>628
本当に太らせたいのかって思うよ
>>629
親に隠してるよ。当たり前じゃんｗ
断食宣言したらぶっ殺されるし
朝は超早く出て勉強
昼と夜は学校で食べてきたって言ってる
けどいろいろ言い訳、口実考えるの疲れた。

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 15:42:57 ID:wpEqrT4B

あ
それで、1食くらい一緒に食べなきゃダメとか
食べないと学校止めさせるとか
訳わかんないこと言うから、ウンザリしてるわけです。
以上です

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 15:44:36 ID:AWFG3gd9

死ねばいいね

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 15:48:47 ID:wpEqrT4B

>>634 誰が？

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 16:03:08 ID:IqgnFUOp

｢別に太ってないじゃん｣｢食べろ、食べろ｣厨には私は以下の様に言ってます。

｢太ってないなんてのは当たり前です。太ってない体型ではなくスリムな体型になりたいのです。
太ってからでは遅い。普通体型で頑張らなければスリムにはなれない。
人の志の妨害はいけません。むしろ協力してほしいくらいです。
協力しないのならせめて妨害や邪魔はしないでください。｣と。

大概、もう｢食え、食え｣言わなくなりますよ。

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 16:05:24 ID:cqRj2OKM

ガキばっかだな
2ちゃんは20以上にしてほしいものだ

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 16:10:35 ID:wpEqrT4B

>>636 面白い人ｗ

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 16:17:01 ID:+CzGOIPj

>>636
まともなこと言ってるつもりなっちゃってるのが面白いw
明日は学校行こうな？

つかなんでみんなそんなカリカリしてんの？
中身まで過激なってどうすんの？神経性なの？バカなの？

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 16:21:56 ID:Bfq9LuFt

親はなぁお前のために言ってんじゃないんだよ！あんまり貧弱な子供飼ってると虐待疑われるか監督責任問われるだろうが！！

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 16:26:24 ID:zeovTcY/

まぁ自立するまでガタガタ言うなっｗ
言える身分で無い事を知れ。

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 16:30:59 ID:wpEqrT4B

はーい

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 17:40:03 ID:cqRj2OKM

自立してから文句言えよがきども。

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 17:42:06 ID:cqRj2OKM

自立してから文句言えよがきども。
体壊したって、自分の責任も自分でとれないくせに。医療費だってかかるんだ。親は心配してるんだから、我が儘言うな。
何でも自分で払えるようになってから好きにしろや！

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 17:51:27 ID:Bfq9LuFt

>>643-644
お前はちょっとしつこいぞ
こどもが素直に返事してんだからいつまでも言うな

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 17:58:53 ID:GPCDHiuV

>>643-644
まず落ち着けw
カッコ悪いぞw

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 18:00:16 ID:OO5VXpZT

メンヘルは過激なダイエットすんなよ

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 18:50:52 ID:wpEqrT4B

今母さんと、一緒に食べたら
｢やっぱり一人は寂しいわ｣って言ってたから
早く帰る日は一緒に食べるようにします
大人のみなさんいろいろごめん

なさい

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 19:05:18 ID:cqRj2OKM

素直な子だね
お母さんを大事にね

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 20:02:03 ID:wpEqrT4B

大事にします。

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 21:30:21 ID:0y4+YtsX

今年成人式を迎えた厨が暴れてるんですね理解です

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 23:34:48 ID:fh8K1hr3

親が嫌ならさっさと自立したらええのに。

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 23:37:29 ID:diYPOpVT

このスレだけど
ただ食べないダイエットを江頭２５０のPPPで
北朝鮮式ダイエットって言っていたの思い出して吹いたｗｗｗｗ

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 05:45:11 ID:CUGBJbBj

朝っぱらからﾜﾛﾀ

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 15:54:41 ID:sK06np16

同じくワロタｗｗｗｗ

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 17:17:10 ID:CMKmDGe5

短パンマン

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 18:15:23 ID:Tm1snGgY

今日レイクタウン内のジャスコ食品売り場へ
店内がちょっとしたビュッフェ化してたｗ
まぐろ、かつおのたたき、ウインナー、漬物、うどん、パイナップル、マンゴー、鶏の揚げ物
ホタテ、コロッケ、タイカレー、パン、ヨーグルト，焼きそば、トマト・・・ｗ
ダイエット中なのに誘惑に負けた俺は１ｋｇ体重が増えていた。

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 20:49:31 ID:fkDX5iPe

で？増えたからって、いちいち書き込まなくていいよ

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 21:09:27 ID:Tm1snGgY

しかも６８円でかったイオンの味噌ラーメンにもやしに生たまごでさらに増えそうｗ

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 21:16:08 ID:1/GB3wR/

スレタイ読めよ・・・

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 21:39:38 ID:Xoej+IiR

９０kgあるんですが毎朝ヨーグルトで昼夜なしにしたら８月までに結構痩せれますかね？
去年３ヶ月で１２３kgからら９０kgまで落とたんですが、なまけてやめてました。また始めないと

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 22:20:31 ID:fkDX5iPe

その体重ならかなり落とせると思う。
でも、９０kなら普通のダイエットしてもかなり落ちるんじゃ？
ちなみにどれくらいまで、体重落としたいの？

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 22:22:49 ID:4mjtm3dV

うん

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 02:47:15 ID:eJXNYmQ3

157-54
明日ｶﾗ固形物抜きで
とりあえず4キロ減ったら休憩

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 04:19:57 ID:AbxHHE4u

過激ダイエットされてる方は1日に必要な栄養素などはどう考えてるんですか？

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 04:39:10 ID:OD5mitAK

過激なんだから栄養なんか考えてねーよ

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 07:30:06 ID:A/A73Iah

一応ビタミンだけは考えてるよ

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 07:53:31 ID:FfvxeKIe

１日に必要な栄養素とまではいかないけど
ちょっとずつとってる、カロリーはかなり抑えてるけど。
最初はキツいけど慣れてくればそうでもない。

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 08:16:34 ID:A/A73Iah

野菜ジュース飲んでればそれなりによいと思う。ただし、くそっ不味いやつな
カゴメとかの甘いやつは意味ない

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 08:26:31 ID:HXVINyKf

>>669
伊藤園の１日分の野菜がうまー

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 08:36:25 ID:A/A73Iah

１日分は不味くてｳﾏｰだよな
でも高いからトップバリューの不味い野菜ジュースにしてる

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 18:08:36 ID:w8y4uEU9

DHCミネラルサプリ飲んでる
臭いけど

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 20:44:37 ID:pmRmoBYN

冷凍のﾌﾚｯｼｭ青汁をｵﾚｼﾞｭｰで割って飲んでるよ。
気休めだけどねw

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 21:03:41 ID:jowTXjIV

1日５００キロカロリー以内を目安に、ショコして頑張って、3月からはじめて11キロ（６８→５７）まで落ちた

でも最近体がだるくて仕方ない。何もしてないと寒いし、絶対飢餓状態＆基礎代謝が落ちてる
何もしてない状態での1日1200カロリーは間違いなく消費してない…

みんなはどう？基礎代謝落ちてない？

計ることはできないけど、寒いよ…

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 21:16:08 ID:YKMtKf7J

絶対落ちてる。
私も1日500kcalです。
2～3年過ごしてるけど、確実に落ちてると思う
でも週に2回位好きなだけ食べたりするせいか、なんとなく維持されてるｗ

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 21:55:23 ID:fTp8aJXZ

>>674　そういう時は身体が”守り”に入って熱を消費しないようなモードになってるから、
逆に軽く部屋掃除したりしてみる。
そしたら、燃焼モードに切り替わってぽかぽかしてくるし、さらに痩せられる。
メンタル的にも前向きになるしいいことづくめ。

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 21:58:03 ID:OvOkKpMi

162cm59kgジャスト位です。
あと20日位で、5kgは落としたいのですが、何をすれば可能でしょうか？
何でもするつもりです・・・

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 22:04:27 ID:OvOkKpMi

スマソ
テンプレ読みました。
明日から、置き換え食3食とサウナ通いとウォーキングでやってみます。

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 23:57:43 ID:deURHMOX

そもそも現代人は食い過ぎなんだよ。

私は年々少食にしてる。
基礎代謝も年々落ちてるのに、それ以上食うから
胃が疲れるし、体重も増加する。
３食なんて食い過ぎ
夜のみにして5年近くたつが至って健康

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 19:32:56 ID:NyTjimCR

2週間絶食してみようかな。出来るかな(｀・ω・´)

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 23:32:15 ID:tILB3Szg

短パン

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 22:47:25 ID:mhbJYvu/

一日カロリーメイト2本だけ食べてた
3週間で６７ｋｇ～５９ｋｇまで減った（身長は１７５ｃｍ）
でも気づいたら爪が真っ青になってて
調べてみたら貧血気味だって

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 22:55:44 ID:TvXkTguS

吐けばいい、と思いつつも貧乏性だからもったいなくて吐けない。
食べないのはムリだった。
寝れないし、寝れても２時間くらいで目が覚める。
合法ならシャブとかキメたいよ。

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 22:59:14 ID:/nCfS0Ab

スレチになるが、ブロンは？

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 23:11:03 ID:IQXqx+7k

また頭の悪そうなのが湧いてきたなｗ

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 23:54:07 ID:wmNN92uW

2週間断食したことある人いる！？

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 12:11:29 ID:5ekntLRW

自分では過激にしてたつもりなのに、４／５ 60.3ｷﾛ→今日57.6ｷﾛにしかならなかった…
悔しい。もっと減ると思ってたのに(´；ω；｀)
過激度が足りないのか

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 13:16:16 ID:s+EI6a/5

洗剤ダイエットためそうかな

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2009/04/29(水) 13:19:54 ID:Qzzn+gen

H20/11月開始・169-84.6
朝飯は相変わらず食べない。昼飯は、仕事ある日はそば・うどん(ざるそばかけそば)など、無論汁は飲まない。
休みの日は、豆腐一丁に納豆かけて食べる。夜飯は食わない。
腹へってどーもならん時はコーヒーブラック、麦茶、カロリー0コーラなどで誤魔化して過ごす。
H21/3月初め時には、169-70.1or70.2までなっていた。3月から昼普通に食事(以前より胃が小さくなったのかわからんが食べる量が減った)をとる。
夜は、飲み物(コーヒー。お茶系。カロリー０コーラーなど)で過ごすか腹へって我慢ならない時は、豆腐(冷奴)に納豆、キムチなど乗せて食べる。
H21/4月中頃には169-66.2位までになった。急激?に減らしたと思い体が気になったが、会社の健康診断では異常なし。いたって健康でした。
それ以後は、昼も夜も極々普通に食事取ってるけど体重は全く変わらない。
まだ半月だけど今のところリバウンドも起きてないかな。

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2009/04/29(水) 13:29:49 ID:Qzzn+gen

連続すまん。
この期間で一番感じたのは、始めるまでは甘いもの自体ほぼ食べなかったのに
ダイエット期間中(自分の中での期間中ね)に体がどうしても甘いものを欲しがるようになった。
初めての経験だったかも。その場合は無論、カロリー0コーラー(実際0ではないらしいがw)
これがすきっとさわやか!中々重宝したよ。
では。

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 13:52:05 ID:D1RfCPBx

コーラー

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 15:05:52 ID:gEetw9Ng

そんなあほみたいな食生活半年近く続けても減らないもんだね
若くないのかな？

693 ：長いので2回に分けて投稿します。：2009/04/29(水) 15:49:28 ID:c8yIcx6r

17歳の時に過激ダイエット3ヶ月間で体重が86kg→58kg　－28kg減量しました。
季節は春過ぎから夏にかけて。
朝　低脂肪牛乳200mlとコーンフレーク一掴み
昼　イチゴ牛乳200mlとコーンフレーク一掴み
夜　食べない
高校から帰ったら10～15分間のジョギング、
直後に腹筋を50回　背筋(うつぶせで海老反り運動)50回　シャワーを浴びながらスクワット50回
ジョギング後～シャワー中にウーロン茶2Lをガブ飲み。
(ウーロン茶は体脂肪を溶かす効果があるというのを聞いて飲んでいました。)
ダイエット中は食欲を撃退するため自身に「わざわざ金を払ってまでカロリーを買うことはない」と自己暗示を掛け
食事制限はとりあえず『夕食は毎日ところ天』にし、まずいものを積極的に続けることで徐々に飽きて食べたくなくなるように仕向け最後は無食に。
『腹が減ったらとにかくウーロン茶』を決まりごとにしてしばらくしたら強すぎる食欲がなくなりました。
普段の生活でエネルギーが足りなくなってふらふらすることは特にありませんでしたが
バレーをすると面白いように体に力が入らず倒れてしまい、友人に試合にならないとわざわざカロリーメイトを買わされ食べる羽目に。
日常での不都合はそれくらいで、見た目は至って健康的に、特に皮のたるみなどは見られませんでした。17歳という若さのおかげかも知れません。

694 ：693の続きです。：2009/04/29(水) 15:51:27 ID:c8yIcx6r

けれど、夏休み明けから徐々に運動をしなくなり、食事を普通に摂るように。
今現在23歳体重は82kgまでリバウンドしました。
ほとんど断食状態だったことで脂肪と一緒に筋肉も落ち、筋肉が無いため基礎代謝が悪く現在は食べた量がそれほど多くなくても太る体になってしまいました。
(断食状態だと体は脂肪ではなく筋肉からエネルギーを作り消費するため、断食ダイエットでは体重は落ちても脂肪はあまり落ちていないんだそうです)
一般的にリバウンドを経験すると痩せにくく太りやすい体質になると言われ、石井直方さん著のダイエット本でも似たように書かれていますが、
追記で、それは断食による『筋肉が無く脂肪ばかりの体』になったことによるものであり、恒久的なものではないそうです。
つまり再び筋トレをすれば代謝が高まり痩せ易い体を作れるのだとか。
なので絶食をせず、自分の年齢と身長に見合った適正摂取カロリーを摂るように心がけながら、
正しい筋トレを最低3ヶ月間行う、というダイエットがリバウンドしない効果的なダイエットらしいです。
上記ダイエット法はこれからリバウンド経験者の自分が試してきます。
食べないダイエットはリバウンド覚悟で。もしくはその後一生食べ物をとらない覚悟でなければやらないほうが無難なようです。
連投長文失礼しました。参考になれば幸いです。

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 16:02:22 ID:SqmlBgS9

>>693
筋トレしてても、筋肉は落ちちゃうんだね
それは･････つらいなぁ
貴重な体験談をありがとう！

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 16:04:12 ID:epA4HPxo

>>693,694
>>1

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 16:08:45 ID:c8yIcx6r

>>696
　>>2
・過激すると○○だから体に悪いよ
→　机上の空論乙、体験談なら是非

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 16:13:14 ID:epA4HPxo

>>697
今更皆知っていることかと思ったので。
失礼しました。

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 18:17:18 ID:S1xxivxh

('A`)

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 19:56:43 ID:yE8M2EfI

>>694 教えてくれてありがとう

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 23:21:28 ID:WQaIA1Zn

何故ダ板は短パンばかりなのか

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 23:51:01 ID:xRDek6OZ

>>694
たしかに代謝が落ちたのもあるだろうけど、食べてる絶対量も
多いんじゃないですか？
でないと80超まではいかないと思う
ダイエット終了後に普通の食事に戻したというけど、元々太ってる人の
考える「普通」の量ってかなり多いからね

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 00:15:50 ID:paA6ztX8

>>662

とりあえず８５kgになりました(´・ω・`)
最終目標は５５kgです。

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 05:04:36 ID:+t2Jn5Im

ピザが言い訳がましいっていうのほんと定説だな('A`)

全然参考にならないからもう来ないで欲しい。
85キロとか未知の数字すぎてピンとこないし。
過激に痩せる以前に、食に対する欲望を一般体型の人と同じにする事から始めろ。

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 09:07:29 ID:aoIXRZkE

>>704 そんなこと言うなよ。
人それぞれなんだからさ。

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 11:22:47 ID:2c6bklCN

>>704
うわぁ･･･
別に君のためだけの掲示板じゃないし勘違いしてんじゃねーよ

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 14:20:21 ID:z1CppnGg

>>704
体はデカそうだけど、器はちっちゃいんだね。

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 14:47:44 ID:dSviJuPf

なんで>>704が集中攻撃されるのか謎

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 15:03:56 ID:Or4cIKxT

巨デブしかいないから

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 17:12:16 ID:cFsskSDc

女、163・64→59

５日で減った!!一日豆腐一丁!!

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 17:25:39 ID:s19x5u51

>>704は悪くないよ
巨はいきなり不健康ダイエット始める前にやることがあるだろ

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 18:38:59 ID:qXqm9c2e

>>704
口調はキツイが704の言ってる事は間違ってないと思った

私も今から過激にダイエット始める事にします
大量にゼリー飲料買ってきたので毎食それで過ごします
後は筋トレとたまに半身浴で
52キロから48になるまで頑張ります
48になったら報告しに来ます

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 19:07:53 ID:H16/9jIo

誰でもきていいんじゃね？
不健康ダイエット始める前に・・・なんて、そんなの関係ない。人それぞれ。
巨デブでも太ってないヤツでも、不健康ダイエットやりたきゃやればいい。

>>1
・不健康で過激なダイエットについて語りましょう。
・煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。

>>2
・過激すると○○だから体に悪いよ
・机上の空論乙、体験談なら是非

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 21:55:57 ID:j/Qg3vRQ

反応する巨もイパンも悪い
スルースキルなさすぎ

ただ巨になるほどかなり自分に甘い奴につべこべ言われても説得力皆無

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 22:35:43 ID:Ok6KTZOD

ただいま2chでは煽り叩きダイエットが大流行！

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 06:59:51 ID:DZsYrKRU

身長160ジャストくらいなんだけど、さっきまで食いまくって体重計乗ったら愕然とした。
なんと76キロ。
早速下剤投下。
そしてナイシトールも投下。
ぜんぶ●になってでてくれないかなー…
死にたいよ。
30キロ落とす薬があったらいくらでも買うのに。
とにかくお茶だけで過ごします。

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 07:18:59 ID:mkY68cWF

アンタ馬鹿？
60超えた時点で愕然として痩せる努力出来なかったの？
下剤でなんとかなると本気で思ってるの？
だとしたら一生そのままだね、ご愁傷さま

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 07:25:12 ID:yBQfJbxa

158/47→45
そろそろ落ちなくなってきた…。目標は42
運動も食事制限もしてるし、これ以上どうすれば。

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 10:12:00 ID:kAqHWN/m

朝から何も食べずにガンガン歩くのって、痩せそう！って
感じがして気持ち良い
最近、胃な中に食べ物があると不安になってくるよ
空腹の時間が楽しい

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 13:36:02 ID:yFNBOnTf

>>719
空腹マニアスレへどぞ

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 14:05:28 ID:clUGVZUk

164 46
朝昼少なめ夜酒だけ
死ぬ

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 16:34:06 ID:0Leclezc

男30 174cm78㎏→71㎏
１ヶ月でここまで減量できました。
あと5㎏くらい頑張ります

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 17:09:37 ID:78h7wyi/

ここは、過激にダイエットやります☆と宣言だけ過激な
ピザが集まってくるスレのようです。

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 17:14:43 ID:TlbCB3He

つうか食って歩くのって超体に悪いぞ
どうして悪いかは説明めんどくさいのでググれ

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 17:20:02 ID:duB/hgNG

過激でもいいが長くやりすぎないようにな。
リバウンドしやすいわ、長い目で見るとやっぱり太るわ、産まれてくる子供の糖尿病等になるリスクは物凄く高くなるわで大変だぞ。

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 21:29:22 ID:tARuXENP

巨になるまで気づかないなんてどうかしてるよ

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 22:01:10 ID:Stimpgk9

俺の場合はまさにどうにかしてたんだよ
仕事のストレスというか、パワハラを受け続けて
何の自由もなく、何も考えられず、
胃にものを詰め込むことしかできなかった

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 22:14:10 ID:35cdXAdP

ストレスでは痩せるのが普通。巨は甘え！まだまだがんばりが足りない証拠

729 ：つくば：2009/05/01(金) 22:16:59 ID:jcapWidO

ココの情報固いかな？http://blog.livedoor.jp/honnki07/

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 22:47:42 ID:qO47OEQl

168 48→44

食べると気持ちが悪くて吐いてたら、4キロ減った
水は1日に2～4リットル飲んでるけどすぐトイレに行きたくなる

上半身が骨張ってるきたからか、うつぶせで寝ると肋骨が当たって痛い

食べたいものはたくさんあるのに食べれない

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 00:25:08 ID:0D+N4xUf

>>730

ｽﾍﾟｯｸは違うけど減った体重と症状一緒だ…
食べると罪悪感と太るという思いで吐いてしまう。

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 00:32:24 ID:Fk1cb/Me

>>730-731
ここでは不健康上等なんでメンヘラとか罪悪感とかはスレチ

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 06:13:58 ID:S9oxcj1s

168cmで44kgはどう考えても病気だろ
さっさと病院池

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 06:28:33 ID:4XUD7aRt

邪道スレ池

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 06:29:27 ID:uHZzsRyS

>>733モデルだったらそのくらいの体型なんていっぱいいるから
病気じゃないでしょ

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 06:43:08 ID:aS/hXRLX

心が病んでる

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 12:52:42 ID:Fk1cb/Me

病気になっても自己責任が前提で不健康なダイエットを推奨してるスレですので
胸を張って不健康ダイエットに臨めとといっているんです。張る胸はないのかもしれないけど

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 17:22:33 ID:Gc0yNwqP

おまいら、モデルより胴長短足の分、もっと重くて大丈夫だから。
モデルと比較するなんておこがましい。

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 19:15:26 ID:nto39Izh

あぁ吐いてしまった…満腹になると、罪悪感から吐いてしまう…もう吐かないって決めて頑張ってたのに

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 19:40:17 ID:S9oxcj1s

デブはすぐなぐさめてもらいたがるよな
こっちが吐き気するわ

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 20:15:10 ID:4XUD7aRt

>>1も嫁ないのか

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 21:34:44 ID:xo0boKiO

>>740
特に女

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 23:03:14 ID:CmLFskNi

1日玉ねぎスープのみ
6個の玉ねぎを刻んで炒めてｺﾝｿﾒと水入れて煮たら出来上がり。これを朝昼晩食べる。
2週間で161cm47kg→41kg
体脂肪18％→14％

他飲み物は麦茶のみ。
便秘も解消

玉ねぎスープ期間終了後は
1日1200kcal内に抑えて、1ヶ月経過。体重体脂肪共に楽々維持。

友人に教えたら
玉ねぎスープ3日で2kg減り飽きて暴食ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ。意思が弱い人間は無理だね。

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 00:51:09 ID:fKrW8kBL

体重はどうでもいいけどお腹ポッコリが気になってダイエットはじめました
断食ダイエットとウォーキングで体重は６ｋｇ減ったけどウェスト変わらず太股とふくらはぎが太った謎ｗｗ

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 04:31:58 ID:eb4e8aVM

>>744
素直に筋トレしたほうが早いよ

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 08:50:45 ID:We1VtvXT

１ヶ月で165/58→53,9

過激にやってるつもりだったんだけど、ここ読んだら自分全然甘かった

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 23:55:49 ID:RiL2Y+wq

>>703
　　ｵﾒ
　 ∧∧
　(･ω･ )
　_| ⊃／(＿＿
／ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 00:31:16 ID:OYT693Ki

誰か罵ってくれ

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 10:03:35 ID:0I/MLzaB

スレチ

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 11:47:27 ID:Y0j65tKZ

食えど、食えど痩せていく糖尿病ダイエット最強、マジおすすめ

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 16:03:28 ID:nRW7Gr51

はいはい

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 17:25:21 ID:HgVdbdEa

朝→りんごか野菜サラダ
昼→なし
夜→納豆かササミプラスしたサラダ。

一ヶ月で－5キロ。
復食に戻すタイミングがわからない。

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 17:59:05 ID:usl5sbt+

戻すんじゃなくて持続させろ

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 23:28:48 ID:KzOla+Vn

過食嘔吐は誰でも簡単に痩せそうなイメージがあるけど実際は痩せない
それで痩せているのは、数日に1回過食嘔吐してそれ以外は絶食している人とか

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 00:22:10 ID:P6ZxwgUx

>>754
一人で何言ってんの？

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 02:57:07 ID:N+xRH1Ny

過食嘔吐もこのスレの仲間かと思い、念のため書いてみた

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 03:08:05 ID:WW4nzaOf

念のためとか言うならまず>>1読めよ。ひとりで空回り乙

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 03:25:16 ID:3dYexKOM

真面目に痩せたい
おいら頑張るお

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 04:21:31 ID:aqU08gR+

一日平均５００カロリー
３ケ月で169/60から169/45 運動全くなし。

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 10:04:51 ID:J8hrMf4x

1日500mlの水のみ、運動無し
一週間で-5キロ

運動してたらもっと減ったかな？

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 10:27:06 ID:Wxp9j//p

女・150/39

効くかどうかわからないけど
炭水化物抜き&下剤ﾀﾞｲｴｯﾄを始める
目標36kg

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 10:33:24 ID:nWaW3+Pf

>>761
ｽﾚﾁだよ

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 11:26:21 ID:BVXouv3k

>>759 尊敬する。

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2009/05/06(水) 14:21:35 ID:ym+Pa4Q7

169-84が3か月半で169-65へ。。。
それ以後は辞める。(辞めてから2か月ちょい経ったがリバウンド無し)

朝昼晩出来るだけ断食。が、飲み物は取る。
飲み物はコーラー0。ペプシNEX。麦茶。ウーロン茶。緑茶。ブラックコーヒー(温冷)。
のみで3か月半粘る。腹が減って我慢がならないときはひたすら飲む。
1か月くらいで慣れたのでそれ以後は腹減りも苦にはならなくなった。
栄養、カロリーなんぞお構いなし。とにかく腹減れば飲むべし!

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 16:09:43 ID:mnx2TSA3

過激だぜ

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 16:09:52 ID:WjfA3BVU

>>764
普通ならもっと痩せれるだろｗｗ

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 16:41:53 ID:4+Gx02uE

水とお茶と金柑だけの生活を１週間やったら３キロ減った
168センチ46キロ→43キロ

運動はストレッチだけ

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 17:56:46 ID:blFK0dBS

か

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 21:39:45 ID:4+Gx02uE

たんぱん

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 22:07:25 ID:LlZHwbW/

うん

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 23:46:01 ID:SNJPCCbr

スレチだったらごめんなさい

今日、無駄に食べ過ぎてしまい普段吐いたりしたことなかったのに初めて吐いてスッキリした。

さっきから胃がいたくて仕方がない。。。
刺さるような痛みで波があるんだが、これは吐いたことが関係あるのでしょうか？

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 00:04:46 ID:Sx7VlVof

>>771
こちらで聞いてみてはいかがでしょうか？
過食嘔吐ダイエット
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1229921754/

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 00:05:42 ID:RY3UE2q3

以前、主食を全部ところてんにしてたら52→46
飽きて、ところてんから米に戻したら2キロくらい戻ったけどその後しばらく停滞46→48
そして2年ぐらいかけて何もしていないのに48→45

ところてんが引き金だったけど、
やっぱり体調とかその時の環境で左右されるなあ…

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 00:26:09 ID:c+irU+Bv

>>772
ありがとう

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 20:52:31 ID:97ld+XKn

あげ

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 22:19:30 ID:90yJsNHA

短パン

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 22:22:16 ID:vgj9OAty

巨過ぎて死にそうだったので（多角的に）ついに敢行
二年間で180→68
基本は野菜のみの食事で、あとはひたすら歩く。
筋トレとかストイックなことは無理。だって巨だもん許してくれよ。

半年で50kg減る。体に異常はなし、腹が減るだけ。
一年目で80kg減る、やっとこさ2ケタ台に。体に異常なし。
一年半で100kg減る、すごく倦怠感に襲われるようになる。あばらが浮き始めた。
二年目で112kg減る、背中に黒い斑点が出現する。なんか栄養失調っぽい？

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 22:30:52 ID:vgj9OAty

過激なのは数字だけかも知れないね。
あと炭水化物とってないから低血糖症っちゅうのにかかって
医者に怒られた。

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 00:32:09 ID:Xqx9sPhV

>>777
凄いね～。
１８０キロまで太ったぐらいなら体質的にすごく太りやすい遺伝持っていると
思うけど、根性があれがそれだけできるんだね。
よく頑張ったね～。

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 01:15:28 ID:hj/IeN9i

すごいな！

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 03:10:33 ID:FVB3rvj8

人が2人ぶん消えた！

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 10:13:57 ID:DFLIg/Zr

>>777
すげー友達になってくれ！
マックス130台から60台になったし仲間仲間

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 12:52:45 ID:lZ6lV2aj

>>777
すごい！おめでとう！！
それだけ元があったら初めはスルスル減るけど途中で停滞期が何回も
ありそうなのによく頑張ったね。モチ上がった。

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 22:08:25 ID:Cn7ocLVd

最近は摂取カロリー＜運動カロリー

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 22:28:05 ID:dq+5kRzi

>>777 >>782
その体重差、痩せ方だと皮が弛んでダルダルになってない？

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 22:54:12 ID:aS2QpZNe

>>777
すごいー！
肉割れしなかった？

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 23:58:03 ID:VeEgIsv+

朝起きたらコーラック２０錠で朝食抜き
　
昼ざるそば。食後コーラック２０錠

３時の休憩にお茶。おやつの代わりにコーラック２０錠

夕食にゆでたキャベツと野菜ジュース。食後にコーラック２０錠

１年で５２ｋｇ→４２ｋｇ

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 00:05:26 ID:Gs1UIn+p

一年ｗ胃腸丈夫に生んでくれた親に感謝しろ。普通なら胃壁破れて大出血だわ。コワ。

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 00:09:58 ID:n+I0llf0

外人で200kgのデブがダイエットで60kgくらいになってたけど
皮とか余ってなかった、その変わりマッチョだったけど
やっぱり筋トレで成長ホルモンのおかげなんだろうか

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 00:22:15 ID:EbDteyGI

http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20070618_incredible_weight_lost/

こいつ？

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 00:23:47 ID:HHWJ2iMh

私は皮余ったよ。正直言って醜い。でもそれは自分のせいだから仕方無い。
一応2年ほどかけて120ｋから56ｋまで食事の改善と運動で落としたけれど
もう40代だから、筋トレしても追いつかないというか、諦めている。
ただ「この皮さえなければもう少し軽いのになあ」とは思うｗ

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 00:24:31 ID:n+I0llf0

>>790
違うと思う

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 00:25:44 ID:Ws4OO6xD

>>787
>>2

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 00:56:46 ID:SXrV9pVs

(´；ω;)か…缶切り……

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 01:13:35 ID:f/O5QPZk

90キロあったのが40キロ台まで落ちました。
辛いときはこのスレ見ながら自分を鼓舞して耐えました。でも…しばらく会わなかった人と久しぶりに会うと私に気付いてくれません。
というより声かけると｢誰ですか？｣と聞かれる始末…
でもその瞬間が実は嬉しかったりします。痩せたのが実感できるからでしょうか。このスレの方々に心より感謝申し上げます。
ありがとうございました！皆さん頑張って下さい！！長文失礼しました。

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 01:53:41 ID:T8Rds1Cm

>>795
よく頑張ったね！
大人一人分減ったんだね。
頑張って維持してね。
おめでとう！

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 12:06:50 ID:TgaKVqFV

>>795
おめでとう、つまり半分になったってわけだ。
もうリバウンドするなよ。お幸せに。

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 12:41:33 ID:jMHl4lIT

1日1食でやってたら、ものすごい勢いで１週間で5キロ痩せた。空腹にも慣れてきて逆に食べると気持ち悪い。でも最近食べ物が全部カロリーに見えてきて、食べるのが怖いです。こういう人いませんか？

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 14:27:14 ID:XrJE+kPW

不安なら医者に相談した方がいいかも。拒食症の人は食べるのが恐くなるらしいし。

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 14:34:17 ID:C4ghJSxO

>>787
金持ちだな

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 23:29:45 ID:DLHyk+gu

<<798
数字にとりつかれるとそうなる。
毎日体重計にのって100g単位の増減に一喜一憂とかしてない？
鉄の意志が貫けないなら停滞期乗り切れないからやめとけ。

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 23:35:40 ID:mmdk6VWi

アンカーミス！

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 07:36:07 ID:6nB1HxkO

私も頑張る。
163cm･48kg･18％スタート。

45kgになりたい。
今日は昨日のつくりおきがあるから、来週からは45kgになるまで食べない。

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 11:27:19 ID:Ky7yRQu1

始めまして。
168㎝70kg女です。
6月20日ぐらいまでに62、3kgぐらいにしたいんですが絶食ぐらいしかないんでしょうか…
もうどうしていいか分からなくてリバウンドとかも何回かしてるんで21歳のくせにたるんだ身体で筋肉がないたるんだ身体です。
筋肉がないと痩せにくいと聞いた事もあるし…
でも筋肉つけるにもすぐ筋肉はつかないと聞いたし…仕事は販売なんで不定期です。

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 11:42:19 ID:i/kzDljq

ダイエットサプリがやばい

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 11:46:14 ID:OnqkM9j+

>>804
減量時は筋肉と脂肪の両方が減る。
リバウンド時は主に脂肪が付く。
リバウンドを繰り返すと脂肪膨れになる。

他のスレに色々なやり方が書いてあるので読むといいだろう。

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 11:55:27 ID:Ky7yRQu1

806さん

そうなんですね…リバウンド繰り返したからこんなに脂肪が…納得です。
他のｽﾚ行くとこないです…

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 12:19:04 ID:jyQm/aDS

>>804 >>807
過激すると、またリバウンドすることになるんだよ。
販売なら、立ち仕事かな？
動くし、カロリー消費は結構あるはず。

【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 3Kg目
ttp://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241474640/

このダイエット法で、健康的に痩せたほうがよし。

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 12:28:39 ID:Ky7yRQu1

>>808さん

このｽﾚ読んでみます。ありがとうございます。

一応８時間ﾋｰﾙ履いて販売してます。

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 12:33:41 ID:jyQm/aDS

>>809
身長・体重、21歳という若さ、8時間ヒールで仕事
ってことになると、すごいカロリー消費しているよ。
消費しているのに痩せない、体脂肪が多いってことはやはり食べすぎだね。

ウェイ･ダウン法はきちんと続ければリバウンドしないし、
失敗した人もいない(と書いてあった)ので
がんばって！

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 12:59:35 ID:Ky7yRQu1

>>810

といっても5㎝ぐらいのヒールだし筋肉なくてぶよぶよなんでたいしたことないんですｹﾄﾞ…
何かやる気です。ありがとうございます。

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 15:29:49 ID:oa+MuKRA

>>798さん
私も1日1食。朝に飲むヨーグルト、チョコラＢＢドリンク、ネイチャーメイドビタミンＣです。
その生活を始めて４日目。固形物食べるのが怖くなりました。
今は喉が狭くなったせいかサプリメントも入りずらくなりました。
食欲もビックリするぐらい無くなりました。
カロリーは食欲無いからきになりませんねー

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 15:35:57 ID:QidteIav

18才女
161センチ56キロ。
50キロだったのに食べ過ぎでいつの間にか56キロに…
完全に炭水化物とお菓子を抜いて落としまくる

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 15:46:33 ID:cirWapOO

プチ断食

って言葉を見るとイラってする

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 16:21:44 ID:f7AQPipf

（笑）そーだねープチな断食って定義がよーわからん

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 18:00:42 ID:Ovr/em8Z

テレビで美へそダイエットを深夜やっていた、ただ腹ばいになってお腹をひっこめるだけｗｗ
普通の腹筋運動だと身体正面の腹直筋しか鍛えられないのに対し
深層にあるインナーマッスルまで鍛えられかなりくびれるとか
今日一日へそまわりを気にしつつお腹をへっこめていたけど、とくに意識しなくても腹筋に力を入れてるようになった。

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 18:04:07 ID:YJthawIG

浜田ブリトニーの真似をしたら一ヶ月で６kg減った。
外食も１０回位したけど、かなり減る。
カロリーとって無いから当たり前なんだけどね。

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 23:14:23 ID:jHDiHTtq

手足が震えてきた

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 23:52:34 ID:RQXzaQsF

全然過激じゃない人が、書き込んでるんだけど

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 02:52:33 ID:xTtFY+sK

短パン

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 05:34:29 ID:0cSvVVdT

どうしても痩せたい
今有休とって過激ダイエット中。
基本絶食でどうしてもなにか口にいれたくなったらカロリーハーフのチューハイと眠剤のんで
あつめの半身浴、湯槽で睡眠
５日経過で60から54きろ
もう限界かも

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 06:51:50 ID:F/iDiGWe

サノレックス飲んでる人いない？

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 07:27:02 ID:acIl+2gB

>>822

＞サノレックス飲んでる人いない？

7、8年前服用してた。
効果はあまり感じられなかったよ。

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 12:18:48 ID:AEgofZ+P

>>821
有給とってるんなら
食事量を三分の一にしてジム入って一日中水泳とエアロビやれば？
絶食だとドカるよ。

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 13:35:27 ID:ZY4Mx993

明日から東京の姉と姉の彼氏のところ(同棲中)に十日間くらい遊びに行くんだけど
過激ダイエット（基本食わない・飲み物は野菜ジュース中心）続けるにはどう誤魔化せばいいですかね？
もう一つ質問すみません。ライブがあるのでその前は体力付けるために少しは食べようと思っていますが、
その時何を食べればいいか脂肪脳で全くわかりません。
どうしたらいいでしょうか…アドバイスよろしくお願い致します。

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 14:20:21 ID:SjQsOlmO

誰がいつどこで何を食ってるかなんて知らんでしょ？

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 15:59:21 ID:Bri8XIkw

>>825
絶食ではなく、その時だけアトキンス（低炭水化物）にしたらどうかな？
私はダイエットの初期にアトキンスしていたけど
絶食と同じくらいのペースで体重が落ちた。
（ただし停滞が来たのと、付き合い等、都合上、低炭水化物を維持できなくなったから
今は低カロリーダイエットだけど）

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 17:58:10 ID:qaT3Qhj0

1ヵ月半、失業してからクラッカーとグレープフルーツで８ｋｇ落ちた
今日は自分へのご褒美としてすき家のミニ牛丼半分を食べた
超満腹で幸せｗ

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 18:25:41 ID:H7lkLhpw

デブの魔法の呪文
｢自分へのご褒美｣

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 18:45:09 ID:F/iDiGWe

>>823
そうか。。ありがとう！

831 ：825：2009/05/11(月) 21:28:15 ID:ZY4Mx993

>>827
ありがとう！
なるほど、低炭水化物にすればいいのですね。
もうどうしたらいいかうろついていたところだったのてアドバイスとても嬉しいです。
ありがとうございました。

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 23:21:22 ID:4E0T9bna

>>822
前飲んでた
食欲無くなるし、痩せたけど使用期間決まってるから結局今は別の食欲抑制剤飲んでるよ

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 01:30:51 ID:Bz+Os1sY

普通の食事(2000kcal位)しか食わずに8時間かなり激しい運動をした。
消費カロリーは300kcal*8時間=2400kcal
基礎代謝が2000kcal位なので、2400kcal丸々痩せる計算だったのだが…。

三日目辺りから筋肉が動かなくなった。
筋肉痛とかそういう感覚じゃない。必死に走れって言う命令を出しても、
ゆっくり歩く程度しか筋肉が動かない。自分の体じゃなくなった感じ？
さすがにヤバイと思ったのでそれ以降はプロテインとか炭水化物を
多くとるようにしたんだが、食べるようにしたら一日ですっかり治ったよ(笑
同じマイナス2000kcalでも、運動してマイナス2000はこういう症状が出ると言う例でした。

今は3000kcal位食ってる。これでも毎日マイナス1400の計算。
ファミレスでステーキとか余裕で食えるのは食べるのが大好きなので幸せなのだが
さすがに一日8時間ずつはプロスポーツ選手並みらしく、
骨がきしんで動けなかったりすることがよくある…。絶食とつらさは同じくらいかな？

逆方向に不健康で過激なダイエットのレポートでした。

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 04:21:21 ID:zFWVXy9k

過激だと水分や食べてないぶん体重が減っただけで普通に食べたらすぐにリバウンドしたけど、1日3食普通に食べ始めたら体重が一ヶ月で約5キロペースで減り半年で28キロ落とせた。普通にステーキとかシーザーサラダとかグラタンとかペペロンチーノとか食ったのに。

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 04:47:57 ID:yVTO7dmj

28kgも落とせる脂肪があるならそりゃ王道のが効率良いわな

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 08:24:41 ID:P86TaT6B

>>832
ありがとう。ちなみに教えて欲しい。今は何を飲んでる？

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 10:09:00 ID:55W9CrsF

あげ

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 10:12:41 ID:55W9CrsF

朝シリアルにシュークリームという悲惨な事したのでお昼はサラダ29kcalで終了｡家族が体重計壊した。うざい。

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 11:53:36 ID:pQm3cXP6

食事制限で1日800ｷﾛｶﾛﾘｰ以下。主食は毎日ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ的なやつ。
1日7ｷﾛのｳｫｰｷﾝｸﾞ。1時間以上半身浴。新陳代謝上げるｻﾌﾟﾘをがぶ飲み。
これを2ヶ月続けたら9ｷﾛやせた。
もっと減らすぞー。

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 12:10:08 ID:6bEKgMs3

新陳代謝上げるｻﾌﾟﾘってなに？くわしく。

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 14:10:12 ID:W6w+v6kE

やったー！やっと9キロ痩せた。

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 15:04:28 ID:ePLViNWi

運動はコアリズム、ショコ、ヨガ
食事は朝食のみ(最低限の量)と水一日2L

万歩計が1万未満だと一日終われない

大分減ってきた気がするけど
より喜ぶために体重計乗るの我慢してる
1週間後ぐらいにサイズ全部計るのが楽しみ

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 17:13:39 ID:pCsG4dwF

今から痩せるまでお茶とか飲み物で過ごします。

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 17:31:34 ID:SDCJ0ORh

１日平均700カロリーで過ごす。
朝・夜（夜はなるべく6時に食べる）
小さな茶碗に少しご飯を盛る。味噌汁。ササミ焼いたやつ。サラダ。
3週間くらいしたら昼におにぎり1個食べても大丈夫。
飲み物は黒烏龍茶。
これで今のところ、3ヶ月で22ｷﾛ痩せた。

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 17:33:54 ID:SDCJ0ORh

書き忘れてた。
運動はしなくて良し。
無理にやったら頭がクラクラして倒れそうになる。
最初の頃は何をしてもクラクラする。

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 19:29:57 ID:zFWVXy9k

過激しててめちゃめちゃお腹すいて食べたい衝動に襲われたらどうしてますか？我慢できます？

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 21:17:02 ID:SDCJ0ORh

０カロリーのコーラ飲んで炭酸で満腹感を得る（１日１本まで）

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 21:52:11 ID:DJyT2Npv

たん

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 22:32:21 ID:8jzA64DB

・20歳、95kg、32％
・目標、20％　期間：10ヶ月
・大学生、運動量：徒歩30分　、食事量：限界まで

ダイエットを試みているものです。
私は体脂肪が高く、醜い体を持ってしまったので
ダイエットをしてやせたいと思っています。

そんなある時、フードファイターの高橋実桜さんという方を知りました。
そして、凄く細くて羨ましいスタイルで大量にご飯を食べていることにびっくりましたが
聞いた話し、食べたあと、すぐトイレで吐いているそうです。

私は、そんな高橋さんのような細い体を手に入れたいがために
食事したあと、全部吐くようにしたいのですが上手くいきません。
水を3杯飲んだあと、食事を1人前を食べて、2杯飲んだあと、
トイレで喉に指を突っ込んで吐こうとしていますが
少ししか吐けません、どうすれば全部吐くことが出来るのでしょうか？

また、全部、吐くためにはたくさん食べるできでしょうか？
それから、吐いたあと、胃の調子が良くないのですが
それはどうすればいいのでしょうか？

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 22:50:50 ID:0yhnZgY2

>>849
>>772

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 22:56:49 ID:a0i7eMrH

>>1すら読めないメンヘルが定期的に現れるな
精神まで不健康で過激な人は該当スレでどうぞ

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 23:46:16 ID:sb9Scw0n

3月頭から始めて
170/88kg→78kg

平日は昼を会社の食堂で普通より控え目に食って
朝／晩は無し。腹減ったら０カロリーの炭酸飲料。
土日は昼は好きなもの食って、夜は16時までに済ます。
16時の段階だとあまり腹が減ってないけど無理に食う。
運動は無しで、１日９０分半身浴。
これで週1kgづつ減ってる。

土日はラーメンだとかマックだとか好きに食ってるけど
食う時間さえ守れば体重増えないし、継続できるからガンガン
減らせることができてるよ。

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 00:01:32 ID:ZzJ9fQrg

>>846
私はコーラが苦手なので、０カロリーのカルピス飲んでいる。
甘味があって満足感があるのでお薦め。
もしくは０カロリーのゼリーとかも結構いい感じだけど１５８円ぐらいするので
ちょっと高い・・・うえ飽きる。

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 13:33:26 ID:9I7vrdtu

胃を壊したので、食事量を一般的量の３分の１にして
夜は7時以降食べないでいたら
ウエストや顔のサイズがおもしろいほど減ってきた。

でも2週間過ぎたあたりから、ふらふらで眠気がハンパなくなってきた。
で、ウオーキングすらできなくなってきた。
そうしたらお尻と太ももがだらしない体形になってしまい
食事を2分の1以上にして炭水化物を多めにしたら
力がわいてきたよｗｗｗ

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 19:24:49 ID:K7NrsVBO

１年ほど前から基本的に一日一食生活をしていた。
(一食食べてもお腹が空くと二食の日もあったけど)

ここにきて、痩せなくなったし、太らなくもなった。
一日一食を続けながらさらに過激にしたいんだけど、なんかない？

ちなみに１日に40分は歩くようにしてる。

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 20:03:43 ID:KFSxVb9Z

絶食

857 ：855：2009/05/13(水) 20:10:38 ID:K7NrsVBO

>>856

絶食かぁ。
過激だね。そうしてみるわ。

一週間くらい水で生活する。

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 21:13:36 ID:DhDD4lS9

携帯のダイエットサイトで見つけた方法。
3週間　3食グレープフルーツのみ。たまにひじき煮等お惣菜少々。
お風呂に入る前後や寝起き、寝る前に腹筋背筋腕立て。15回ワンセット。
その他にも暇な時間あれば（テレビ見てる時とか）筋トレ。
夕食前に1時間～2時間のウォーキング。
お風呂上りに太もものリンパマッサージ。全身ストレッチ。

身長170cm65kg→50kgまで落としたらしい。19歳女子。
色々他にも参考になるような美容の事とか書いてあったから見てたけど
急に閉鎖されて残念でした。

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 22:28:23 ID:hpEUFbBH

にやー

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 23:04:51 ID:CJnqEyhC

>>853
0カロリーをうたう飲料って、
結局は20kcal位あるので、
クッキー一枚分と同じだと思うと
あんまり飲めない

どのくらい飲んでる？

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 01:32:52 ID:bP5CdkT4

>>860
一日２本飲んでるよ。
これがどか食い防止とかにもなっているから
一本２０kcal位はあるかもしれないけど飲んでいるよ。
カルピスはアミノ酸も入っているしね。

ちなみに私のダイエット記録（２か月）　過激なのでお薦めしませんが・・・
１５５センチ　５６キロからスタート　２か月で１１キロ減

最初（１５日）はアトキンス　８００kcal位摂取
その後　一日平均　３００～４００kcalアトキンスではない低カロリー
（ノンオイルのツナ缶、ゆでたまご、こんにゃく、わかめ中心）
（あとビタミンＢ，Ｃ等のサプリメント）

ウーキングは買い物しながら１，２時間

サプリメントとたんぱく質をかなり意識して取っていたせいか
全くふらついたり、体調が悪くなったりすることはなかったよ。
私の身長で１１キロも減ったら、見事なおばちゃん体型から
すごい変った。
本当に過激な２か月間だった。
途中１５日位の停滞期（どころか１．５キロ太った・・・）もあったけど
頑張ったよ。

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 01:36:39 ID:tNKdYfog

>>861
まだまだ過激にはほど遠いよ

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 02:10:26 ID:vaKXlHPp

二ヶ月で11キロは凄いと思うな～
よく頑張ったね

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 04:14:33 ID:MdISl+lj

知り合いがワカメばかり食べてて急におなかが痛くなり、
病院行ったら腸閉塞寸前だった…
腸にワカメが張り付いてたらしい
今から過激にワカメに挑もうと思ってたけど、過激でも腸閉塞はやだな
ということでモヤシとキャベツにする

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 06:49:01 ID:3oiOsLYq

>>860
どうやって測定したの？

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 08:10:39 ID:OGFu/ML4

>>858 その子尊敬するわ

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 09:58:08 ID:LKBR46yK

>>861
頑張ったねー

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 12:04:57 ID:UH28rKzC

朝昼なしで夜こんにゃくかクラッカーの頃が一番痩せてた。
今から朝昼やめて夜クラッカーにする。惨めになるけど、本当痩せたい。

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 16:09:15 ID:GBMBucKv

代謝落ちまくりじゃね？

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 16:25:41 ID:2KPmHQaW

最近食い過ぎで一気に身長160㎝で58㎏→64㎏になったから痩せなきゃと思い、ここの人より甘いけど自分的に過激した。

３週間くらいで64㎏→58㎏－６㎏落ちた。

元々この体重だったから元に戻っただけかもしれないけど…。

この調子でとりあえず58㎏→50㎏まで痩せたいと思います。

夢は40㎏台！早くデブ脱出したいよ…orz

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 20:06:02 ID:2KPmHQaW

短パン

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 20:21:54 ID:2KPmHQaW

あげ

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 20:27:15 ID:RcKAyo3A

>>870
方法をくわしく(>_<)

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 22:39:23 ID:2KPmHQaW

>>870です。

大体こんな感じです！

1～2日で少食～超少食
3日目で野菜ジュースのみで過ごす
4日目～6日で朝昼晩、野菜スープお椀１杯のみで過ごす
7日目、眩暈と吐き気に襲われフラフラに…仕方なく卵焼き(卵１コ分)とご飯お茶碗半分

ここまでで64㎏→59㎏まで落ちたんですが、ＧＷに入ってしまい、１週間くらい飲み会三昧で61㎏に戻りました。

その後は朝昼晩グレープフルーツを半分ずつ3日間食べ続けた。

口の中に口内炎ができ初めたので、2日間朝昼晩バナナにした。

何だか痩せなくなってきたので1日１食(超少食)に変更。

現在58㎏です☆

あとは腰振り運動や腰まわし運動・腹筋・背筋・ストレッチ・風呂でマッサージしたりしてます。
でも栄養足りてないせいか１週間便秘中…orz

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 22:52:10 ID:dS3DRhWP

>>874
過激ダイエットはさ、何か特別な日のためにどうしても痩せなきゃいけない場合
のみにしておかないと、永遠にそんなことしてたら代謝悪いし
リバウンドしまくるし、便秘はするし体にいいこと何もないんじゃない？

>>808これ読んで、今の体重維持+健康的に痩せる　ように変えたらどう？

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 00:42:20 ID:cR7bkv1b

>>875
>>2

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 01:43:34 ID:wSf99HaL

今日から5/15～5/23まで夜に野菜スープのみ、5/24～5/31まで朝と夜に野菜スープのみの、あとはひたすら走る過激開始します。

報告は5/31にします。
皆で過激に頑張ろう。

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 02:36:57 ID:NDeb0+rU

３月に体重測ったら、なんと、62キロだった。

ショックで２日間は断食。
一ヶ月で、６キロ減
さらに、一ヶ月で３キロ減
今は50.3になりました。

47めざして、ｶｷ氷・ｾﾞﾛ飲料・ｾﾞﾛｾﾞﾘｰ・野菜・果物・鶏肉・卵・大豆製品・蒟蒻、おやつにはｽﾙﾒだけ生活続けたいと思います。

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 10:11:21 ID:hkAHcs1Q

>>878
一度太るとショックで頑張る気になりますよね。
でも偉いなあ。
参考になりました。

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 10:15:08 ID:nE5qdJ72

短パン

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 10:24:57 ID:nE5qdJ72

>>874です。

>>875 心配してくれてありがとう！
でも50㎏きるまでは過激したいんだ。
そこからは徐々に王道に戻してリバウンド防ぎつつダイエットする予定。
昨日まで1日1食(超少食)でしたが、朝目覚めたら腹も減らないしクラクラもしないし…なんだか調子がいいので今日は水のみで過ごします。

朝体重測定したら57㎏だった。着実に減ってる！

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 13:42:55 ID:iDoFGfCB

ほとんどヒキ生活だが
たまに出かける時の異性の眼を気にして
ダイエットの参考にしてる

なんか体重が標準でもガリでも
結局は見た目の好みはそれぞれなんよね

とりあえずゼロカロリーコーラ3個204円
これで腹をみたすっぺ

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 14:54:12 ID:SagwNK80

代謝って何を食えばあがるの？最近何も食べてないせいか、運動してても汗かかなくなった…誰かおしえて

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 15:41:02 ID:Ah75nbDo

俺もそうだし、俺の周りでも何人かいるし、芸能人でも中居君や加護や玉木宏とかが薄いとか言われるのは
絶対に我流過激ダイエットのせいだと思うんだが　友近とかプロがついてたのは話が別。過激したとき薄く
なった経験あるぞ・・　すぐに止めたから今はむしろ髪の量多いほうだけど

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 17:15:22 ID:B6FzK8bn

確かに前過激やってた時は異常に髪が抜けた。ほんとことあるごとに、ごっっっそり、みたいな。

リバった今は治ったけど…

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 17:34:44 ID:pzTyt5vx

>>884-885
髪に悪いのは当然だよね。髪に限らず過激は体に悪い減量だから。
筋肉落ちるから代謝は落ちるし、シワっぽくなるし、
栄養不足で免疫低下してるから、流行ウィルスなどにはすぐ感染するだろうしね。
職場の人は栄養失調で通院した人もいるし、過激ダイエットで腎臓だったかな？悪くして
こちらも長期通院した人いる。
貧血になったり、子ども産めない体になったり。
そんなのわかっててやってんでしょ、ここの人たち。

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 18:01:59 ID:f1OkhMPr

でっていう

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 19:03:05 ID:swy5fDFd

加護ちゃんはモー娘入った頃からAA作られるくらいハゲハゲ言われてたし
遺伝・ストレスなどによる若禿男なんてよくいるし

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 22:20:42 ID:SagwNK80

腹減った

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 22:53:37 ID:K4o7aUVS

短パン

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 23:01:16 ID:YhCaB3aL

私ここ３週間弱朝ご飯のみ(豆腐とヨーグルト)で
１０キロ落としたけど髪も肌も問題無いよ
元々綺麗にしてるのもあるけど別にツルツルツヤツヤだよ

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 23:04:24 ID:K2iNviy4

でもブスっていう

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 23:07:09 ID:pQNZI3Kg

ポテチ半袋食え

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 23:53:17 ID:nE5qdJ72

>>891
３週間くらいで１０㎏も落ちたの！？
朝のみ食べて昼夜は抜きでってこと？

すごい！うらやまー！
ちなみに何㎏から何㎏に落ちたの？身長は？

質問ばかりでごめんなさい。

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 02:30:18 ID:cfE21c61

失恋して、10キロ以上太ったから1日600ｷﾛｶﾛﾘｰ以内にして3日目。

全然減りません！

何ででしょう。

やっぱり夜一食を遅い時間に食べてるからかな。

仕事上そうなっちゃうんですけど…。

内容は、野菜と豆腐半丁とグラノーラ130ｷﾛｶﾛﾘｰ分です。

携帯からすみません。

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 02:31:35 ID:YbRniDFh

まだ3日目でしょ

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 02:36:05 ID:cfE21c61

そうですよね…。

すみません。

なんかこのスレにいるとみんな減るのが早いから

「なぜ減らない？」

と焦っちゃいました。

またレポします。

ありがとうございます。

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 03:38:53 ID:3H981CNE

>>895
少食にしたので便秘気味になったりするから、
あまり体重ばっかり気にしないで、気長に構えてたほうがいいよ。

ちなみにアトキンスで６００キロカロリーにすると
一日目１．２ｋｇ
二日目０．７ｋｇ
三日目０．５ｋｇ
位でガクンと痩せられるよ。（はじめは水分ですが・・）
アトキンスは体質に合えばすばらしいダイエット法だよ。
（ビタミンＣとか不足するのでサプリで補給した方がいいけど）

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 03:42:34 ID:j2WsOn4G

>>897
運動とかでもなんでも動いてる？
私だけかもしれないけど食わない過激より動ける程度に食って過激に動く方が痩せる

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 04:33:26 ID:551PePCk

ﾊﾟﾁ屋で働いてると食事に気をつければすぐ痩せる
167/58→53
1週間くらい

901 ：821：2009/05/16(土) 06:38:42 ID:4sTdx+uy

>>824
遅レスすいません
確かにリバウンドしそうで恐怖です
今49で理想まで落ちてテンションあがってますが
何たべても吸収よさそうで
手も震えて顔色ひどいので体調戻して仕事もどりたいのですが
とりあえず点滴を考えてます

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 08:37:24 ID:8WSXIajw

>>891 >>898
全然過激じゃない。
王道に近いダイエット。

>>899
そうだよね。
この方法だとやり方しだいでリバウンドもしないよ。

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 08:45:24 ID:7L2V8VkP

失恋したっぽいし、最近ストレスで増加中だから痩せる。
最初の数日頑張れれば、経験上そのまま軌道にのるんだけど。。
皆も早く体重が減るとイイネッ！

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 09:23:39 ID:G5uFmUv6

ずっと便秘だったから規定量越えた下剤飲んだらお腹痛くて寝れない
腸絞り上げられてる感じでずっとトイレと友達
こんな思いしてるのに体重減ってなかったらどーしよー

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 15:11:59 ID:C61Tdrta

43日目､ｰ10.1Kg
一週間前から停滞期入ったっぽい･･･orz

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 17:37:49 ID:OrH5V8Ty

オレも１日１食、昼のみのダイエットやってて10kg落ちたが、
一昨日から少し上がりだした。
しかたなく今日明日は運動して月曜からまた過激に戻す。
しかし、久々に体動かすともう眠い・・・

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 18:03:40 ID:+7umfaYQ

>>891
3週間で10kgは凄いけど、過激やると２ヶ月経った辺りから凄いことになるぞ… そろそろやめとけ

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 21:58:41 ID:fnQlUNTT

たんぱー

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 22:11:21 ID:v6ZhJmxc

>>907
詳しく、お願いします

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 06:01:13 ID:++RX12EQ

ダイエット頑張ってる人、だいたい２ヵ月くらいで調子崩してる。まあ周りから見てても頑張りすぎの場合だけど
肌荒れたり内臓悪くしたり髪がごっそり抜けたり、動悸めまい貧血、最悪点滴とか　なんか１ヵ月が限界な気がする
２ヵ月で５キロとかならギリセーフだけど、８キロならアウトじゃないの　俺はゆっくり落してリバウンドもないよ

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 09:34:45 ID:MtLiK+3s

2ヶ月半で13kg落としたけどなんともなかったよ
めまい貧血は初期からあったけど

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 10:05:53 ID:VR7UxgjT

>>910今は点滴や注射でビタミン等補給できるからね
痩せれるならそれでもいいと思ってる。
（１食１０００円以上の某置き換えよりも安いと思うしｗ）

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 10:29:33 ID:QpgoHlhz

１日500カロリー未満運動なし始めた

ほんとすいませんこれだけ皆さんに聞かせて下さい
2ヶ月で10キロ減できるかな…？

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 10:33:34 ID:QpgoHlhz

>>913
159センチの54キロです

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 10:41:36 ID:XzRhDTVY

>>913-914
痩せるよ、痩せないよ　と、言う人の多い方で決めるのか？
まともな方法でダイエットしろよ。

【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 3Kg目
(p)http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241474640/

その日が何か特別な日でどうしても痩せなきゃいけないのなら
水だけ飲んでおけば痩せるだろ

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 11:14:09 ID:MtLiK+3s

>>913　現状のデブ度と基礎代謝量と普段の仕事の運動強度によるんじゃない？
毎日フルタイムで働いてるなら500kcal生活してたら2ヶ月10kgは余裕じゃないかな
引きこもり寝たきり生活でもデブなら10kgはいけると思う
やり切ると人生変わるよ、がんばろうぜ

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 11:17:07 ID:MtLiK+3s

あ　914にスペック書いてあったのね
そんな巨でもないし微妙なところな気がする

けど1ヶ月ぐらい継続したら減るペースも見えてくるし、運動取り入れようとか
調整できるよ

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 13:55:30 ID:c6Q9BZAt

あ

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 17:19:25 ID:WUGfGNbo

20kg落とした時は500-1000kcalくらいの日々を半年近く続けました
体力が著しく低下し、少し足が力なくしか動けないようになったんで止めました
運動と食事増やして数キロ（5k）くらい戻った
胸も落ちたが、プラセンタの注射でおおよそ膨らみを取り戻しましたよ
プラセンタは点滴や筋注ね
胸に注入じゃないです

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 19:17:38 ID:daneaxfc

157センチ、体重73キロの32歳♀ですが、就職先が見つかる程度にダイエットしようかと思ってます。

元は４７キロでしたが病気で太りました。

今は治ってます。簡単な事務をしてますが、このままだと痩せる気がしません。

なのでバイトを若干ガテン系にしようかと思ってますが、お勧めはなんでしょうか？

事務は座ってるだけなので、ダイエットにはなりませんよね。

痩せるバイト先ってどこだと思いますか？

良い知恵があれば是非教えて下さい。

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 20:54:25 ID:9RzBQgOr

スレ違い

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 21:18:39 ID:yXtkksBO

>>921
レス乞食にレスしてやるなｗ

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 21:51:08 ID:WBtjA+D7

たんぱく質はしっかりとれよ。若くして剥げるぞ

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 21:54:47 ID:GOVZil0i

とりあえず食わない！！！！！！！！！！
てのがこのスレの掟。

まぁ私は今日マグロをドカりましたが…。

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 22:09:48 ID:aCz6wi6x

２ヶ月ろくに食べないで５９→４８
チューペットと栄養ドリンクはなぜか飲んでた
リバウンドこええw

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 23:55:27 ID:M9auYbB+

昼にラーメン食ったのでそれから何も食ってない！

腹へって気が狂いそうだ！！
でもボコッと出た腹を夏までに凹ます為に頑張らなければ・・・。

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 00:40:54 ID:+VyCErkO

フラフラする

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 01:29:07 ID:XEKL43uo

また過激やろうかなぁ、、あと2週間で３，４ｋｇは痩せたい
夜ぬき
水分大量摂取
通学時、学校内では極力階段を使う

こんな感じでいけるかしら･･･がんばるぞー

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 01:35:58 ID:duxXZMry

>>920
うにくろ

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 02:03:14 ID:kcqBElsJ

今、1日一食食ってるんだけど、みんなは何日間食事制限したら痩せはじめた？

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 07:04:31 ID:iQ83vDN1

>920
お中元時期の仕分け配達やれば凄い運動になるだろうが
当然食えば増えるよ
吸収良くなるからね

ただその身長で70キロ超えていると
機敏な動作を求められて対応できる？
精神的にもツライよ
もともとハードな職場の繁忙時期に来て貰うんだから
ノロイのは勘弁して欲しいって言われる

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 08:59:04 ID:gVP/7zoe

>>915-917
ありがとうございます
2ヶ月まともに食べないでなるべく運動　でがんばります

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 15:09:54 ID:GroxCnFc

>>891です

>>894
167cm/60kg→50kg
朝のみ豆腐とヨーグルト(たまにきな粉と黒蜜かけたりもするけど)
あとビタミンとかミネラルのサプリメント

昼夜は抜き
飲み物は主に水かお茶　たまにコーヒー

運動はしていない
その代わりといっちゃなんだけど仕事が激務中の激務で走りっぱなし

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 18:23:36 ID:j6tbHOfA

元がかなり太ってるならそらちょっと過激に落としても平気だけど　長くダイエットしてるとか
元がぽっちゃりとか普通程度なのに過激したらかなりヤバイとは思うけどね

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 18:40:15 ID:fZFUYRXR

>>934
むしろ普通～やせ体系だと、過激レベルまでやらないと体重落ちないんよ。
太ってる人なら王道ダイエットで痩せると思う。

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 23:28:57 ID:j6tbHOfA

俺もまた最近ダイエット始めたんだけど、身長換算の適正体重より３キロ重いんだけど
つってもかなり筋肉ついてるから体脂肪率は低いんだが　なかなか痩せない・・けど過激せずに
頑張ってるよ。ある程度ちゃんと食べても有酸素で何とかなる　有酸素しても食べ過ぎはダメだが

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 00:01:24 ID:FvOk0f+K

で、何でここにいんの？

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 00:03:51 ID:cAiH6Pih

みんな　ス　レ　タ　イ　読もうぜ
　　　　　
　　　　　　な！

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 01:58:54 ID:0Y3gme9O

以前、体脂肪率が51%と書いた者です
♀身長165ｾﾝﾁ体重106ｷﾛでしたが、頑張って84ｷﾛまで落としました
方法はカロリーメイト、サラダ、ゆで卵しか食べず毎日Wiiやりました

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 02:02:37 ID:71a0RRY3

160センチ38キロ→50キロに失恋による過食で太った！
絶対やせます(￣▽￣)b

今日はたけのことしめじの煮物をちょっと食べた。

フラフラする…。

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 03:13:38 ID:x9BE/734

>>939
その後もダイエットは続けているのでしょうか？

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 03:48:48 ID:gp8uNz7K

まだ若いのに腹回り、顔の剥れが酷くなってきた。
今日からお茶以外何も採らずに過ごしてみる。
顔がほっそりするといいな。

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 05:13:55 ID:3Dw0Ae3L

164 47.5
40キロにならないと本当にデブすぎて外歩けない。水で頑張ります。

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 06:59:00 ID:71a0RRY3

眠れない…
なぜ空腹だと眠れないんだ…

しかし我慢だ…

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 08:20:15 ID:mRP0bL1c

過激しようと決めて2週間

大好きなアイスは我慢できなくてずーっとアイスばっかり食べてたら、8キロ減った

なんで？

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 09:17:32 ID:BdYvMASW

>>939
よくやったね。
この調子でダイエット頑張ってね！

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 10:02:51 ID:gCFMVZ9o

>>945
ずっとアイスのみ食べてたの？

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 10:48:39 ID:gffCWf/X

>>945
アイスダイエットってあるよね

牛乳やら卵やらの栄養がそこそこ入ってるから、変なもの食べるより体にいいらしい

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 15:37:36 ID:4dF+KXWr

3月から始めて、１６３の６８→52.５

最初は500キロカロリーに抑えて、王道のショコやって…で－8キロ

それから更に過激になって1日豆腐少し、水分取らないでここまできた…

でもショコをやる体力もなくなったし、体が別の意味で重い…

皆も気をつけてね

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 15:46:24 ID:MgxNCIk7

おお成功おめ
リバウンドとの戦いがんばれー
水分はちゃんととるべし。

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 15:50:46 ID:fG6Q8yCc

16歳♀171㌢元は53ｷﾛで

朝無し
昼無し
夜ｷｬﾍﾞﾂ100㌘(23㌍)
+ﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ

1ヶ月半くらいやって
34ｷﾛになりぶっ倒れて
死にかけましたＷ

今ではリバして50ｷﾛＷ

また明日からﾀﾞｲｴｯﾄします
またｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄでＷ

また死にかけてきまーす

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 15:57:46 ID:3ejjDGGv

自分も死にかけてきまーす

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 17:08:32 ID:xoA1CnTR

よぉ拒食

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 17:20:40 ID:DAmxknO6

ここ見てると食事は一日1000ｷﾛｶﾛﾘｰ、運動は毎日1000ｷﾛｶﾛﾘｰ消費以上にしている俺はまだ健康的に思えてくるな。

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 17:26:00 ID:71a0RRY3

確かに…

基準がわからなくなってくるな…

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 19:31:31 ID:4hxAx31V

１日500キロカロリーの自分もまだ普通に見えててくる。
キャベツだけもやしだけになったらやばいかもしれないけど、
自分は野菜嫌いだから安心！

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 20:03:18 ID:wlj8puUu

断食したら停滞期乗り越えられると思ったのに変わらないよ～‥
　
カフェｵﾚ飲んだからかおい
カフェｵﾚくらい飲ましてくれ(;ω;)

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 20:32:17 ID:DAmxknO6

お腹減ったら鰹節がいいよ。１パック3～4ｷﾛｶﾛﾘｰだし。ほぼタンパク質だし。ただ歯にはさまるが

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 21:20:18 ID:wlj8puUu

短パン

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 21:25:59 ID:MgxNCIk7

>>951は今まで見たなかで一番すごい

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 21:59:14 ID:LIjYAqQl

短パン～

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 22:17:52 ID:loznd6gb

はらへったあ

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 22:29:24 ID:FXP5FbfH

ずっと頑張っていたのに、付き合いで飲みに行ってしまったorz
明後日までに10キロ痩せたい痩せたい痩せたい
ガリに戻りたい

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 22:29:47 ID:fG6Q8yCc

>>960

有り難うございます
でもリバしましたがＷ

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 22:57:21 ID:Nn9WBo55

>>964
今、16歳？
このダイエットは何歳のときにしたの？
いやー、凄いわ～
素直に尊敬！

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 23:03:04 ID:fG6Q8yCc

>>965

16歳の時です12月の終り頃から
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて

2ヶ月もしないうちに
リバＷＷ

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 23:25:42 ID:Nn9WBo55

>>966
次こそはリバウンドしないように、頑張りましょうー

まだ若いから体重も落ちやすいだろうけど
今度は倒れない範囲で頑張ってね！ｗ

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 23:49:55 ID:DAmxknO6

やはり食事制限きついと、筋肉が落ちて基礎代謝悪くなり太りやすい体になりリバウンドするのがネックなんだよね～。
体重落としきった後に運動する必要あるっぽいね。
3ｷﾛ位筋肉増やす必要あるっぽい。だからまず目標体重-３ｷﾛ目指すわ

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 23:58:38 ID:yTA8ItNu

本物の病人はスレ違い
メンヘル板へどうぞ

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 00:29:37 ID:JZNQFNx+

はらへり

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 01:14:27 ID:MjLlvTba

ここんとこ食い過ぎで太ったので、今日から飲み物で過ごします。

目標は-5㎏

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 01:17:20 ID:pKajXLZg

1年で４０ｋｇ減量して今７０ｋｇ
きになる人ができたので一気に６０ｋｇまで過激します。

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 02:23:45 ID:LKumHQdG

>>967

有り難うございます
次こそリバしないように
頑張ります

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 05:03:38 ID:Wwxa0F8P

思ったんだけど自分も今過激ダイエットしてあんまり喰ってないけど
栄養足りなかったら免疫力低下して新型インフルエンザにかかりやすくなったりしないか不安です…
考えすぎかな?

975 ：病弱名無しさん：2009/05/20(水) 07:44:07 ID:LZ28/AuZ

日本人は豚インフルエンザに騒ぎ過ぎらしいよ。
今朝の朝のニュース番組でも見たけど、
感染者がマスクをつけるのは効果があるかもしれないけど
感染してない人がマスクつけてもあんま意味ないらしいよ。
今までになかった新しいタイプのインフルエンザということで、風邪と一緒。
過激ダイエットしててもしてなくでも免疫力低めな人は罹患するかもね。

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 08:20:40 ID:1gGJMC3n

今日から一日一品だけ食べて過ごします。
目標-8㌔

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 10:33:29 ID:vTMxzgh+

ダイエットしてたんだけど
昨日過食ってしまってすぐに取り戻したくて
とりあえず手元にあった鼻炎薬10錠飲んだ
気分悪すぎる

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 10:34:12 ID:vTMxzgh+

さげ忘れサーセン
とりあえず食欲は死ぬほど無い

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 11:10:13 ID:vTMxzgh+

心拍数が早い、頭が割れそうに痛いとはこのことだ
こんな苦しい状態あと何時間続くんだろう

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 11:21:27 ID:gsY2FS5p

>>977
無知蒙昧

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 11:30:39 ID:JZNQFNx+

一日1000ｷﾛｶﾛﾘｰで1000ｷﾛｶﾛﾘｰ以上の運動(自転車4ー5時間週6回)を40日続けた途中経過は
女性166㎝64Kg体脂肪36%
体脂肪の量23Kg

から
57Kg、体脂肪24%、体脂肪の量14Kgになったよ。

脂肪減-体重減の差分の2Kg分は骨か筋肉が丈夫になったと考えていいのかな？

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 11:43:53 ID:C2xiecLQ

それを王道ダイエットと言う

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 11:49:27 ID:k6dce52D

>>981
尊敬します

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 12:00:50 ID:Wwxa0F8P

>>975
そうなんだあ⊂(^ω^ω^)⊃
ありがとう☆
過激ダイエットがばる

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 12:02:48 ID:vTMxzgh+

少し解放されてきた
立っていたほうがましだと分かったのでチャリで薬局へ
下剤買って十錠投下

夜きっと後悔するであろう

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 12:07:14 ID:JZNQFNx+

>>982
王道＋過激÷２ですね。
一日の摂取が1000ｷﾛｶﾛﾘｰ、消費が1000～1400ｷﾛｶﾛﾘｰ、基礎代謝が1000～1100ｷﾛｶﾛﾘｰ程度だと思います。体の調子は今の所抜群にいいです。
空腹で目が覚め5度寝位しますが
同時に可能なダイエットも並行してやってます。
・反復浴ダイエット(効果抜群ただ熱い風呂はキツい)
・カフェインダイエット(効果不明)
・低炭水低脂肪高蛋白(効果は体感できないが体調はいい)

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 14:00:27 ID:C2xiecLQ

豚が標準になっただけだし一日4桁も食っててどこが過激なの？ねぇ？？

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 14:59:27 ID:Gym2NLbd

なにこのスレ、豚がせっせと煽ってる…！

989 ：ひぷ：2009/05/20(水) 15:00:03 ID:N3K1HMb7

サプリのタイトってやつアメリカのやつだけど、誰か効いたひといるう？

990 ：ひぷ：2009/05/20(水) 15:03:36 ID:N3K1HMb7

タイトってサプリアメリカのやつだけど効いた人いるうう？？

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 15:05:07 ID:EEgfHB94

>>981 >>986
>>982の言うとおり、王道ダイエットだよ。
いいダイエットしてるんだが、このスレでは歓迎されないかも？

>>1に
不健康で過激なダイエットについて語りましょう。とあるよ。

あんた健康的にダイエットしてる。

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 19:13:40 ID:90mYbkkI

あのね
鼻炎の薬飲んでたら、食欲抑えられるよ
のどめっちゃ渇くけど

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 20:06:29 ID:JZNQFNx+

あら書けない

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 20:13:52 ID:JZNQFNx+

次スレほしいンダー

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 20:20:14 ID:/29uJPKE

>>992
鼻炎の薬、眠くならない？

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 20:21:16 ID:JZNQFNx+

自分では過激だと思うんだけどね。
毎日、摂取1000で一日の消費ｶﾛﾘｰが少なく見積もっても代謝＋運動だけでも2000～2400ｷﾛｶﾛﾘｰ以上。
何も食べない以上に-にｶﾛﾘｰ振れてるけど過激じゃ全然ないのかなぁ？

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 20:31:15 ID:EEgfHB94

>>996
だから!
一般的に言う「過激」には該当する
が、このスレタイトル「不健康で過激なダイエット」だろ。
食事制限に運動して、低炭水低脂肪高蛋白とか、栄養か体のこと考えたダイエットしてるだろ。
体調はいいとか書いてるし。
間違いなくいいダイエットなんだよ。健康的で。
ただこのスレは「不健康で過激なダイエット」だから
病的な過激ダイエットをするヤツのためにある。

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 21:29:03 ID:Gym2NLbd

次スレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1242822157/

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 21:35:49 ID:+tud9Dd8

>>996
はいはい過激過激
これでいいすか？

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 21:43:14 ID:ZAgZF9wT

なにこれ
こんな簡単に>>1000ゲットしちゃえる

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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