【PMS】生理とダイエット4【ドカ食い衝動】
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
前スレ
【PMS】生理とダイエット3【ドカ食い衝動】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1229041951/
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
前スレ
【PMS】生理とダイエット3【ドカ食い衝動】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1229041951/
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 12:21:12 ID:dx+Awei3
(*´д｀*){1げと☆
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 17:13:52 ID:Bn7golr8
セントジョーンズワート飲むようにしてみたら、
前ほど食欲と鬱気分がないきがする…
前ほど食欲と鬱気分がないきがする…
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 17:45:42 ID:m9wO6O9v
前スレ990ですが前スレの992さん誘導ありがとう
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 21:07:31 ID:ddw2SRmQ
みなさんに質問ですが、過食する方は毎日ですか？私は高温期中ず～っと異常な過食‥
おかげでデブる一方。
おかげでデブる一方。
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 21:41:29 ID:E9lGuLY+
後一週間で生理。 肌は荒れて今日なんか1日過食。浮腫も酷い。
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 00:04:29 ID:3Z8p2Ng+
私もあと３日程度だけど昨日、今日凄く食べてる
絶対ヤバイ
絶対ヤバイ
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 10:07:41 ID:60Iqsn3q
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 10:36:23 ID:IwwMg6cR
このスレでドカ食いした話を読むとつられて腹が減ってくる
スレ見るの止めるわ
スレ見るの止めるわ
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 11:58:34 ID:bfyhTkqu
PMSの時期に突入したっぽい。
ヨーグルト4杯ドカ食いして、日課の
踏み台昇降もやる気が全くでない。
おまけに今年から国保払うんだけど、
その申請書読んでたら無性にイライラして、
学生何とかの書類以外全部ぐしゃぐしゃに
丸めて投げ捨てて、訳もなく悲しくなって
泣けてきた。早く生理来て欲しいわあ。
ヨーグルト4杯ドカ食いして、日課の
踏み台昇降もやる気が全くでない。
おまけに今年から国保払うんだけど、
その申請書読んでたら無性にイライラして、
学生何とかの書類以外全部ぐしゃぐしゃに
丸めて投げ捨てて、訳もなく悲しくなって
泣けてきた。早く生理来て欲しいわあ。
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 12:05:23 ID:wo+9g+wB
９時にがっつり食べたのにお腹空いた。食欲やばいなー。あとどのくらい我慢出来るだろうか…
今回は煎餅とかクレープ食べまくりたい。あと焼肉。先月はチョコとシュークリームだったな
今回は煎餅とかクレープ食べまくりたい。あと焼肉。先月はチョコとシュークリームだったな
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 16:39:25 ID:qVioHp1B
生理予定まであと1週間ほど…昨日からお菓子食べない生活始めたけど､これからﾄﾞｶ食いしそうで怖い｡足もむくみ出したし…｡
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 17:23:36 ID:GmBCC/d/
生理前日に食べ過ぎたわけでもないのに、２キロ増えた。
生理二日目なんだが足が浮腫んでひどい。こんなこと初めてで、なんじゃこりゃあって感じ。
生理二日目なんだが足が浮腫んでひどい。こんなこと初めてで、なんじゃこりゃあって感じ。
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 23:49:06 ID:mLgQzLRn
短パン
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 00:36:18 ID:SIcu4W6/
竜田唐揚げ沢山食い過ぎた そろそろ生理来るな
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 00:41:35 ID:gvGzd/1L
生理前は食い物のことしか考えなくなる
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 00:58:53 ID:wNCKMPqh
ウエストのサイズは変わらないけど
体重が１～２キロ増え、心なしか顔もむくんでる・・・orz
停滞期とも相まって、減らない、減らない、しかも増えてる・・・で心が折れそうです
停滞期に突入してそろそろ２週間になるし
生理が終わったらまた減り始めてくれるかな(´･ω･`)
体重が１～２キロ増え、心なしか顔もむくんでる・・・orz
停滞期とも相まって、減らない、減らない、しかも増えてる・・・で心が折れそうです
停滞期に突入してそろそろ２週間になるし
生理が終わったらまた減り始めてくれるかな(´･ω･`)
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 01:09:08 ID:DGbkgIUh
ここの所毎日運動1時間以上してるのに減らないー！
減っても戻る
もーきてもおかしくない頃なんだから、早く来てくれよー！！
減っても戻る
もーきてもおかしくない頃なんだから、早く来てくれよー！！
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 01:57:18 ID:zxz/qGN1
生理きそうな兆候がバンバンで、浮腫むし体重も増えるし
全身だるい＆急激な眠気などなど… で、今か今かと
待ってたのに結局来ないまま、浮腫みも取れ体重も元通りｗ
ずっと不順(病院も行った)だけど、今月もスルーされた気分ｗ
私の血は他のどこかから出ていらっしゃるんでしょうか(´･_･｀)
全身だるい＆急激な眠気などなど… で、今か今かと
待ってたのに結局来ないまま、浮腫みも取れ体重も元通りｗ
ずっと不順(病院も行った)だけど、今月もスルーされた気分ｗ
私の血は他のどこかから出ていらっしゃるんでしょうか(´･_･｀)
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 02:09:51 ID:RQDSzcZd
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 06:33:40 ID:TJ5SXCUT
ドカ食いしてるわけじゃないのに毎日少しずつ体重増えてて憂鬱になる
顔も指も足もパンパン
お腹ボッテリ
もおヤダ！
顔も指も足もパンパン
お腹ボッテリ
もおヤダ！
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 08:01:59 ID:mGmESNB0
一週間ぐらい深夜にドカ食い衝動が・・・
食べちゃいけないと思いながらムシャムシャ食べて朝になって鬱
ダイエットの反動かと思ったら生理きた、
これが噂のPMSかも・・・
過食衝動も落ち着いてくれるといいのだが
食べちゃいけないと思いながらムシャムシャ食べて朝になって鬱
ダイエットの反動かと思ったら生理きた、
これが噂のPMSかも・・・
過食衝動も落ち着いてくれるといいのだが
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 10:14:42 ID:H2U+cYKs
私も一週間前ぐらいから食欲とまんなくて甘いものを食べすぎ…
でも生理が来ない(T_T)
ホルモンがおかしいのかな
でも生理が来ない(T_T)
ホルモンがおかしいのかな
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 10:20:17 ID:rLf96Mkq
もうそろそろ生理でドカ食い衝動が来る！！と思ってたら一週間早まった！
ラッキー
ラッキー
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 13:00:56 ID:SN+G3cst
終わったああああ！
これで体重落ちるはずだ！
これで体重落ちるはずだ！
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 13:08:13 ID:tzF+mEOF
むくんでいると体脂肪計の数値は低くなるんだっけ？
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 13:27:13 ID:W9efPJwN
生理二日目でドカ食い衝動に負けた･･･orz
おなか痛くて走りにも行けないってかそもそもやる気でないし･･･
早く終わってくれ！！
おなか痛くて走りにも行けないってかそもそもやる気でないし･･･
早く終わってくれ！！
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 18:36:02 ID:UZ/vfwi4
体重増えこそしないがけして減りもせず
迫り来る食欲に耐えてはいるけどいつまでもつやら
はやくきてくれ
迫り来る食欲に耐えてはいるけどいつまでもつやら
はやくきてくれ
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 19:43:08 ID:J9j5cref
一日1000カロリー少し以下ぐらいで過ごしていたら
生理が来なくなった
これってやばいですか??
生理が来なくなった
これってやばいですか??
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 20:33:24 ID:RQDSzcZd
>>29
病院行け
病院行け
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 00:54:44 ID:Z3MCrU9u
生理一日目
昨日からドカ食いがやばすぎる
止めなきゃなあ…
昨日からドカ食いがやばすぎる
止めなきゃなあ…
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 04:14:24 ID:MooKF8cq
ダイエットして１ヶ月もかからず５キロくらい落としたんですが、私も生理が来てません。
生理が来ないと病院いけって言われるけど、そんなにやばいんですか？
様子見る間もなくさっさと病院行った方がいいんですか？
生理が来ないと病院いけって言われるけど、そんなにやばいんですか？
様子見る間もなくさっさと病院行った方がいいんですか？
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 07:49:19 ID:CT/18Kmm
>>32
急速なダイエット（減量）は不妊症の原因になりますんで
将来子供が欲しいと思っているなら
（今思ってなくても、やはり結婚したいと思ってるなら）
無理のないペースのダイエットを心がけ
生理不順についてはすぐにでも婦人科で相談したほうがよろしいかと
急速なダイエット（減量）は不妊症の原因になりますんで
将来子供が欲しいと思っているなら
（今思ってなくても、やはり結婚したいと思ってるなら）
無理のないペースのダイエットを心がけ
生理不順についてはすぐにでも婦人科で相談したほうがよろしいかと
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 11:53:22 ID:xgZ8wKK6
昨日マック食べたのに今日も食べたい…。
なんだよランチタイム割引って(つД`)
先月はチョコが欲しくて仕方なかったのに
今月は炭水化物だわ……
ポテト食べたくて仕方ない。
腰まわしと踏み台続けなきゃほんとやばい。
なんだよランチタイム割引って(つД`)
先月はチョコが欲しくて仕方なかったのに
今月は炭水化物だわ……
ポテト食べたくて仕方ない。
腰まわしと踏み台続けなきゃほんとやばい。
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 13:18:16 ID:bdRgvY4+
>>32
明らかに自分の身体に異常が起きてるのに何で病院行かないんだろ
明らかに自分の身体に異常が起きてるのに何で病院行かないんだろ
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 14:21:08 ID:9yQEsJ4r
食べたくて食べたくてしょうがない。
チョコと揚げ物が食べたい。昨日はついに寝る前に煎餅とチョコレートクッキー食べてしまったー。
早く生理来て！
チョコと揚げ物が食べたい。昨日はついに寝る前に煎餅とチョコレートクッキー食べてしまったー。
早く生理来て！
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 15:50:17 ID:U2nkPqWC
先月、生理こなくて焦っててここにレスしてた自分。
イライラがピークになり爆発した。生理はもう忘れよう、なくなったんだ。と
思う事にして普通に生活してた。最近食欲もないし、カゼをひいて調子悪くしていて
順調に体重減るなあ‥と思ってたら今日起きたら生理キタ
何の前触れもなくキタ！心配かけやがって‥！
イライラがピークになり爆発した。生理はもう忘れよう、なくなったんだ。と
思う事にして普通に生活してた。最近食欲もないし、カゼをひいて調子悪くしていて
順調に体重減るなあ‥と思ってたら今日起きたら生理キタ
何の前触れもなくキタ！心配かけやがって‥！
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 15:56:55 ID:b/Cxg24P
予定日が昨日だったがまだ来ない。
今回は遅いのか・・それでもここ数日内だろうけど
眠気と食欲ありありで困る。
今回は遅いのか・・それでもここ数日内だろうけど
眠気と食欲ありありで困る。
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 16:02:02 ID:Lkys+RMg
>>37
とは言っても、あんまり不順だったら一度調べたほうがいいよ
自分は子供なんか別にいらないと思っても、好きになって結婚したいと思った相手が出来て
子供生めない体と知られて破談になったり、結婚しても子供出来なくて離婚されたり
そういう先のことまで考えたほうがよい
とは言っても、あんまり不順だったら一度調べたほうがいいよ
自分は子供なんか別にいらないと思っても、好きになって結婚したいと思った相手が出来て
子供生めない体と知られて破談になったり、結婚しても子供出来なくて離婚されたり
そういう先のことまで考えたほうがよい
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 16:05:01 ID:Lkys+RMg
>>35
婦人科行くのに抵抗があるのもわからないではないけどね
あと、どうしても無茶なダイエットする人多いじゃん
断食に近い食事制限したり
ゆっくり無理のないようにって、わかっててもやっぱり無茶しちゃう
で、生理とまったり、ドカ食いしたり、リバウンドしたり
婦人科行くのに抵抗があるのもわからないではないけどね
あと、どうしても無茶なダイエットする人多いじゃん
断食に近い食事制限したり
ゆっくり無理のないようにって、わかっててもやっぱり無茶しちゃう
で、生理とまったり、ドカ食いしたり、リバウンドしたり
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 19:01:43 ID:KaollMZo
一昨日から食欲がすごい。今回は生理10日前からだ。
なんか体じゃなくて脳が欲しがってるんだよねぇ・・
今日はきのこ鍋にするか
なんか体じゃなくて脳が欲しがってるんだよねぇ・・
今日はきのこ鍋にするか
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 21:28:09 ID:TAmwcquQ
タンパン
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 21:30:54 ID:TdBeGmOT
皆さん、生理何日前から異常な食欲出てきますか？
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 21:50:28 ID:epXNwyYb
自分、生理前じゃなくて始まった途端過食になるんだが
あんまりそういう人はいないのかな…
あんまりそういう人はいないのかな…
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 21:51:29 ID:xgZ8wKK6
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 22:03:08 ID:0V4ZsY6G
>>44
今月はそんな感じになってる。チョコクッキーうますぎる…
今月はそんな感じになってる。チョコクッキーうますぎる…
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 22:13:57 ID:PZTeIfJx
あと少しで来そうなのに来ない。早くこい。
便秘が4日続いてイライラする！毎日快調だったのにこんなん初めてだ！
怖くて体重計乗れない(´Д｀)
過食ではないけど、でも普段より食べたくなるね、やだなあ
便秘が4日続いてイライラする！毎日快調だったのにこんなん初めてだ！
怖くて体重計乗れない(´Д｀)
過食ではないけど、でも普段より食べたくなるね、やだなあ
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 22:21:38 ID:HZr5CdTi
日曜から生理予定
昨日は３食＋夜食にラーメン
今日はロールケーキ１本、まるごと
明日は送別会で焼肉食べ放題
せっかく先月３キロ減らしたのに
明後日からは抑制しよう
昨日は３食＋夜食にラーメン
今日はロールケーキ１本、まるごと
明日は送別会で焼肉食べ放題
せっかく先月３キロ減らしたのに
明後日からは抑制しよう
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 23:22:12 ID:XcaIVC2+
生理の時は食欲が増すというけれど、自分はその反対。
生理のときはあんまりで、どちらかいうとそれ以外の何もない日の方が食欲すごいなぁ・・・
生理のときはあんまりで、どちらかいうとそれ以外の何もない日の方が食欲すごいなぁ・・・
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 23:29:44 ID:oKl7fCRS
生理ｲﾔｰ。(ﾟﾉД`)ﾟ
ドカ食い衝動やめてぇぇえええ
ううっ(´;ω;´)
ドカ食い衝動やめてぇぇえええ
ううっ(´;ω;´)
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 23:49:10 ID:vL2VgtMp
昨日から生理なんだが、今日からじわじわ食欲がきとる
夜中だけだから昼少なめにしてカロリーセーブしてみるテスト
でも鬱気味だった去年よりは安定してる。メンタル大事だね
夜中だけだから昼少なめにしてカロリーセーブしてみるテスト
でも鬱気味だった去年よりは安定してる。メンタル大事だね
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 00:02:19 ID:FYMOMYZ4
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 11:08:25 ID:7xVt6DR9
1月の始めに生理がきて2月はこなかった。もともと不順なんだけども。
先月末から過食衝動がどうしようもなく本能の赴くままに食べてたら
3ｋｇ増えた。
一昨日2ヶ月ぶりの生理がきた。やっときた～。嬉しすぎる。
記録を見るとちょうど2週間前から食べ始めたんだよな～。
あ～＋3ｋｇからのスタートはキツイけど自業自得だね。
過食衝動きても食べたいものを少しで我慢するとかするといいのかもね。
みんなは我慢を程々にして頑張ってね！
先月末から過食衝動がどうしようもなく本能の赴くままに食べてたら
3ｋｇ増えた。
一昨日2ヶ月ぶりの生理がきた。やっときた～。嬉しすぎる。
記録を見るとちょうど2週間前から食べ始めたんだよな～。
あ～＋3ｋｇからのスタートはキツイけど自業自得だね。
過食衝動きても食べたいものを少しで我慢するとかするといいのかもね。
みんなは我慢を程々にして頑張ってね！
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 14:55:28 ID:b3Mvi3qb
もうやだ朝まで起きてたら、明け方やっちまった
寝る直前まで食べてた‥起きたらパンパンだし
どこまで太れば気が済むんだ私の体よ
過食したいなんて思いたくない
食欲ない子になりたい
寝る直前まで食べてた‥起きたらパンパンだし
どこまで太れば気が済むんだ私の体よ
過食したいなんて思いたくない
食欲ない子になりたい
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 15:32:43 ID:Z/ICuwup
生理予定日は過ぎてるんだが気配なし
食欲が逆に無い…
食べなさすぎも体に悪いからある程度は食べてるけど
いい加減きてほしい
食欲が逆に無い…
食べなさすぎも体に悪いからある程度は食べてるけど
いい加減きてほしい
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 15:58:56 ID:MkhYndtg
今日食欲やばい。生理１週間前だからかなー…お腹すいてないのに食べたい。頭痛い。体重落ちない↓
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 16:17:28 ID:oawr8wq/
食欲より眠気と抑鬱がキッツいわ…
何するにしても気分重いしウォーキング中に眠くなるってどうなの
早く終わらせて元の筋トレメニューに戻したい
何するにしても気分重いしウォーキング中に眠くなるってどうなの
早く終わらせて元の筋トレメニューに戻したい
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 16:59:19 ID:fPwBARvE
約２週間前から便秘と過食衝動に見舞われ
調子こいてたら３kgも体重増え..
食事制限とほぼ毎日ホットヨガ通って体重戻った。
やったーと思ったらさっき生理きた。
生理中も食欲我慢して食事制限すれば、生理後もっと痩せるかな？？
調子こいてたら３kgも体重増え..
食事制限とほぼ毎日ホットヨガ通って体重戻った。
やったーと思ったらさっき生理きた。
生理中も食欲我慢して食事制限すれば、生理後もっと痩せるかな？？
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 20:12:16 ID:wu+l4LD7
生理開始と週末重なるとやばいな…
2500キロカロリーは食べたぞ今日orz
昨夜の七キロジョギングはパアだパア！
負けた自分が悔しい…！
明日は1000キロカロリー以内で過ごしてジョギングだこんちくしょー
2500キロカロリーは食べたぞ今日orz
昨夜の七キロジョギングはパアだパア！
負けた自分が悔しい…！
明日は1000キロカロリー以内で過ごしてジョギングだこんちくしょー
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 20:28:11 ID:4hPzSnNB
代謝は落ちてるのに食欲が凄いね。
１週間くらい前になると必ず肉を沢山食べたくなる
昨日は惣菜のフライドチキン（サイ）３個。
今日は腰がだるくて出掛けるのがいやだったからスパム缶1/3を
焼いて食べた。お腹パンパンだ。トマトスライスとキャベツ千切りも。。
で、さっき来た。明日から腹痛で食欲落ちるけど。。
毎月こんなんで疲れる。
１週間くらい前になると必ず肉を沢山食べたくなる
昨日は惣菜のフライドチキン（サイ）３個。
今日は腰がだるくて出掛けるのがいやだったからスパム缶1/3を
焼いて食べた。お腹パンパンだ。トマトスライスとキャベツ千切りも。。
で、さっき来た。明日から腹痛で食欲落ちるけど。。
毎月こんなんで疲れる。
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 20:31:34 ID:1RWsSYqL
あ
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 20:38:42 ID:MIF0YB1P
生理がもうすぐ来る。
体重は増えもしないが減りもせずorz
ああでも無性に何か食べたい、口に入れたい…せめてこのまま増えないでくれ！
体重は増えもしないが減りもせずorz
ああでも無性に何か食べたい、口に入れたい…せめてこのまま増えないでくれ！
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 20:48:16 ID:JcTG22Od
生理前の腹痛、むくみ…毎月生理前過食 しかし今日は あたりめ ０カロリーコーラサラダで我慢(汗)
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 21:46:35 ID:wu+l4LD7
え、えらい！がんばれ…！
私も明日からがんばる(汗)
肉食べれば甘いもん欲しくなくなるとか聞いて、
肉食べてたのにこの時期やっぱ甘いもん欲しくなるよ(´Д｀)
明日は果物と野菜で乗り切る…！
私も明日からがんばる(汗)
肉食べれば甘いもん欲しくなくなるとか聞いて、
肉食べてたのにこの時期やっぱ甘いもん欲しくなるよ(´Д｀)
明日は果物と野菜で乗り切る…！
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 22:53:38 ID:e5l8P6su
今月は生理前1週間、毎日３食＋500カロリー以上のお菓子を続けてしまった。
今日は反省して朝、昼はスープ、夜抜き、間食にちょびちょび０カロゼリーを食べて凌いだ。
プラス通勤で述べ1.5時間超歩いたけど、食べ過ぎた分はまだまだ取り戻せないんだよね。
頭フラフラしてきたので食べてしまう前に寝よう。
今日は反省して朝、昼はスープ、夜抜き、間食にちょびちょび０カロゼリーを食べて凌いだ。
プラス通勤で述べ1.5時間超歩いたけど、食べ過ぎた分はまだまだ取り戻せないんだよね。
頭フラフラしてきたので食べてしまう前に寝よう。
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 00:34:25 ID:+4FHbgPY
2日目。。。
やっと甘いもの食べたい気持がおさまってきた。
明日からダイエットはじめる
やっと甘いもの食べたい気持がおさまってきた。
明日からダイエットはじめる
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 00:46:35 ID:O6L6yHKW
>>29です
生理来ました
ダイエット前は１日目から生理痛が激しかったんだけどそれ比べて今回は全く無い
出血も最初ちょっと出ただけで今はもう出ないって感じ
２ヶ月前と同じで２日で終わってしまいそうな予感
生理来ました
ダイエット前は１日目から生理痛が激しかったんだけどそれ比べて今回は全く無い
出血も最初ちょっと出ただけで今はもう出ないって感じ
２ヶ月前と同じで２日で終わってしまいそうな予感
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 00:50:09 ID:Nan8SGts
木曜日の予定がまだ来ない。
お腹すいて大変だ。間違いなく太った。
お腹すいて大変だ。間違いなく太った。
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 01:18:52 ID:y0Pgk8nb
生理前の便秘で腹ヤバイ…
鬱。
鬱。
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 01:19:44 ID:fT5APU1r
マスコミは連日のように麻生批判を繰り返しています。
その低レベルな報道に、ネットと無縁の世代も含めた半数以上の人が
疑問に思っている事が最近の調査で分かりました。
民主党が政権を取ると誰が得をするのか？
民主党を推し進めるマスコミは何の目的があるのか？
マスコミが全く報道しない「なぜ？」を知る事によって、
日本の恐ろしい実態が浮かび上がってくるのです。
それでもあなたはマスコミを信じますか？
『国民が知らない反日の実態』
http://www.youtube.com/watch?v=wbXwZOtMxCU
http://www.nicovideo.jp/watch/sm6333163
マスコミが沈黙した国籍法改正案
http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=WfLfutS9PKw
http://www.nicovideo.jp/watch/sm5243363
中国共産党によるマスコミ工作「日本解放第二期工作要綱」
http://www.youtube.com/watch?v=TajPV6IC4bY
http://www.nicovideo.jp/watch/sm1061383
新聞・テレビが報道しない麻生総理の実績
http://www.youtube.com/watch?v=w1M7E3T8MKo
http://www.nicovideo.jp/watch/sm5962020
その低レベルな報道に、ネットと無縁の世代も含めた半数以上の人が
疑問に思っている事が最近の調査で分かりました。
民主党が政権を取ると誰が得をするのか？
民主党を推し進めるマスコミは何の目的があるのか？
マスコミが全く報道しない「なぜ？」を知る事によって、
日本の恐ろしい実態が浮かび上がってくるのです。
それでもあなたはマスコミを信じますか？
『国民が知らない反日の実態』
http://www.youtube.com/watch?v=wbXwZOtMxCU
http://www.nicovideo.jp/watch/sm6333163
マスコミが沈黙した国籍法改正案
http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=WfLfutS9PKw
http://www.nicovideo.jp/watch/sm5243363
中国共産党によるマスコミ工作「日本解放第二期工作要綱」
http://www.youtube.com/watch?v=TajPV6IC4bY
http://www.nicovideo.jp/watch/sm1061383
新聞・テレビが報道しない麻生総理の実績
http://www.youtube.com/watch?v=w1M7E3T8MKo
http://www.nicovideo.jp/watch/sm5962020
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 07:51:56 ID:6ye9zmWM
昨日の昼に焼肉にチョコレート＋おやつとガッツリ食べちゃいました。
恐ろしすぎて夕飯食べずに寝ましたよ･･･orz
今朝は200ｇ増。まだ生理まで一週間もあるよ((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
恐ろしすぎて夕飯食べずに寝ましたよ･･･orz
今朝は200ｇ増。まだ生理まで一週間もあるよ((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 11:57:39 ID:OjNijf2y
今朝やーっと生理来た。４日遅れ
でも、周期では２６日周期で普通に戻っただけ。
このところずっと２３日周期だったからホッとした。
便秘も解消したし、あとは生理中に鬱にならんように気をつけて
食う量を減らすことだなーがんばろーっと
でも、周期では２６日周期で普通に戻っただけ。
このところずっと２３日周期だったからホッとした。
便秘も解消したし、あとは生理中に鬱にならんように気をつけて
食う量を減らすことだなーがんばろーっと
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 13:27:51 ID:L1sSK0t4
遅れること3日目
苦しいぉ…
(；ω；｀)
苦しいぉ…
(；ω；｀)
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 16:04:37 ID:BCfOhxvc
生理間近になると毎日のように焼肉食べ放題。ついでに飲み放題＋してビールたくさん。帰宅してからまた家のご飯を食べる。生理きたら食欲マトモになる。毎月憂鬱。
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 17:13:12 ID:BabxaP/D
た
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 19:38:14 ID:HlcMrNA6
順調に減ってた体重が増え出して、食欲が出て来た。
無意識に貪りついてる感じ。
そういや予定日の一週間前だけど、それが原因かな。
ちょっとモチ下がる。
無意識に貪りついてる感じ。
そういや予定日の一週間前だけど、それが原因かな。
ちょっとモチ下がる。
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 21:29:47 ID:8zR0caO7
早く月のもの来てくれないかなぁ～
もう来てもおかしくない日過ぎてるんだけどな…
毎日1時間程度運動してるから来ないのかな
もう来てもおかしくない日過ぎてるんだけどな…
毎日1時間程度運動してるから来ないのかな
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 21:45:21 ID:L1sSK0t4
ｶｷｺしたら
生理ｷﾀ------ｯｯ!!!
下腹おもたい…
生理ｷﾀ------ｯｯ!!!
下腹おもたい…
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 21:50:54 ID:tWKK4NbR
やばいやばい今日の食欲やばすぎる
お腹いっぱいできもちわるいのに食べちゃうってひどい……
お腹いっぱいできもちわるいのに食べちゃうってひどい……
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 21:53:36 ID:YGNgd/nz
生理１日目、もうちょっと食べたいなぁ
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 00:27:39 ID:9M9yCuB/
今朝からドカ衝動来はじめたけど、昼から体調悪くなってきて夕方から発熱…おかげで食欲ないけど、良いのか悪いのか…。
だるいよー
だるいよー
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 00:37:50 ID:dnHEnVw8
>>81良いじゃないですか～羨ましいです
私は今さっききた。
毎回ｷｯﾁﾘ異常な過食が二週間続き、
太り続けてるから明日からがんばってまた40キロ目指して気合いで痩せてやる!!
少しでも目に見えて痩せるまでがキツイんだよな‥目に見えてくればモチベ上がるんだけど‥。
私は今さっききた。
毎回ｷｯﾁﾘ異常な過食が二週間続き、
太り続けてるから明日からがんばってまた40キロ目指して気合いで痩せてやる!!
少しでも目に見えて痩せるまでがキツイんだよな‥目に見えてくればモチベ上がるんだけど‥。
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 00:47:59 ID:KWa6dTbp
排卵日きて久々にドカ食いした…orz
明日はドカするなら野菜メインにする、がんばる、がんばれ自分！
明日はドカするなら野菜メインにする、がんばる、がんばれ自分！
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 01:16:39 ID:9M9yCuB/
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 01:51:18 ID:dnHEnVw8
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 02:07:40 ID:9M9yCuB/
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 03:56:27 ID:cMiMHgx7
生理中は太りずらいんでしたっけ？
それとも、生理前の2～3日ぐらいが太りずらいんでしたっけ？
それとも、生理前の2～3日ぐらいが太りずらいんでしたっけ？
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 05:35:02 ID:gbSck09Q
生理前～中は何やっても効果薄いが終了後はがっつり落とせると聞いた気が
４日目だが第一弾ｵﾜﾀー
自分は３日あって２日休みの後１日くるサイクルで固定のようだ
訳判らんが最初の山越えれば後楽だから助かるや
４日目だが第一弾ｵﾜﾀー
自分は３日あって２日休みの後１日くるサイクルで固定のようだ
訳判らんが最初の山越えれば後楽だから助かるや
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 08:30:46 ID:CL1KMxjj
うええぇええぇやっと来たわーーー
毎日体重微妙に増えてたし運動する気起きなかったしただでさえ便秘なのにますます頑固な便秘になってたけど良かった。
朝から食用旺盛であれこれ調子乗って食べたら胃がキリキリ痛くなって吐いてしまったorz
毎日体重微妙に増えてたし運動する気起きなかったしただでさえ便秘なのにますます頑固な便秘になってたけど良かった。
朝から食用旺盛であれこれ調子乗って食べたら胃がキリキリ痛くなって吐いてしまったorz
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 09:34:07 ID:F/eR7T8c
>>74
生理前に肉中心の食生活してると体臭キツくなりませんか？
私は体臭が強くなって、髪も毎朝シャンプーしてるのに油っぽくなる。
生理前に根菜・魚メニューでお菓子も食べないようにして、
生理痛がひどい日以外は運動も続けてると生理後ガッツリ体重落ちます。
体重増より体臭のほうが辛い…
生理前に肉中心の食生活してると体臭キツくなりませんか？
私は体臭が強くなって、髪も毎朝シャンプーしてるのに油っぽくなる。
生理前に根菜・魚メニューでお菓子も食べないようにして、
生理痛がひどい日以外は運動も続けてると生理後ガッツリ体重落ちます。
体重増より体臭のほうが辛い…
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 11:52:49 ID:VZPCm3IN
だるくて眠い感じがするのに眠れないし
イライラするような憂うつなような落ち着かない感じ
どうにかしてくれorz
イライラするような憂うつなような落ち着かない感じ
どうにかしてくれorz
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 12:40:40 ID:r89kry5V
全身が腫れぼったくてだるくて、この感じは男にはうまく説明できないよね…
雑巾みたいにギュッと全身絞って無駄な水分絞れたらいいのに。
はやく明けろ。3日目まだだるいよー
雑巾みたいにギュッと全身絞って無駄な水分絞れたらいいのに。
はやく明けろ。3日目まだだるいよー
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 16:51:34 ID:8a5OTe/1
1週間もダラダラ出ないで、おしっこみたいに一気に出てくれっていつも思うｗ
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 17:00:50 ID:iu2SsmCs
早く来てくれー。今日はドカ食い衝動が来ないけど、昨日一昨日はたべまくってしまった。生理が終わったら燃焼スープダイエット本気でやろうと思う。
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 18:52:58 ID:yTNtBqvO
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 21:24:51 ID:qUIgf9FU
「太りずらい」って2ch語？
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 21:57:18 ID:4oY7Bg+6
１時間後に寝るのにオニニギ食べちゃったよ…
ﾆｷﾞｨｰ(´皿`)
ﾆｷﾞｨｰ(´皿`)
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 23:08:17 ID:9pTFIw/r
今日から本格的に始まった…｡やだなぁ｡でも今回は､過食症状があまりみられない!この調子で頑張るぞー
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 00:55:54 ID:ssNuQYdy
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 01:22:59 ID:8AHHBzi0
眠い、だるい、鬱っぽいよ～
しかもこの猛烈な食欲…
早く生理きてくれー
しかもこの猛烈な食欲…
早く生理きてくれー
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 01:32:45 ID:B86EL8NR
生理２日目
食欲は収まったけど、だるい＆眠い＆お腹痛いでジムに行けない＞＜
食欲は収まったけど、だるい＆眠い＆お腹痛いでジムに行けない＞＜
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 01:40:25 ID:rGfdJ4L/
>>99
腹に力いれたら容易に出る私って一体…orz
腹に力いれたら容易に出る私って一体…orz
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 02:55:53 ID:q0jlV4Xr
夜中だけ異様に食欲がー出よるー
晩しっかり野菜煮込み食べたのにｿｲｼﾞｮｲに手出してしまった…
さっさと書類終わらせて寝よう…
晩しっかり野菜煮込み食べたのにｿｲｼﾞｮｲに手出してしまった…
さっさと書類終わらせて寝よう…
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 03:27:07 ID:ssNuQYdy
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 07:39:27 ID:JGZCGBcx
ダイエットで生理止まった人いますか？
いきさつや、経過を知りたいです。
いきさつや、経過を知りたいです。
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 09:18:03 ID:ax9TSWax
ダイエット中だけど、生理一週間前に1.5キロ増加。
大して食べてないし、ジョギングもさぼらずしてるのに。
こんなんだから生理前はモチベーション下がる！
ダイエット継続して体重計るのは生理終わりかけまで我慢だ！
体重計るとやる気が失せる！
大して食べてないし、ジョギングもさぼらずしてるのに。
こんなんだから生理前はモチベーション下がる！
ダイエット継続して体重計るのは生理終わりかけまで我慢だ！
体重計るとやる気が失せる！
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 09:25:27 ID:WAO+f/n5
>>105
私は止まったというか
だいたいが２日で終わってしまうようになりました（来ない月もあります）
ダイエット前は生理痛が１日目から酷く立ってられないほどだったんですが今は痛みも出血も全くありません
不順になったのは今年の１月ぐらいからです
多分こうなった原因は
１日の摂取カロリーが
1000以下（500～800しか取ってない）のが原因だと思いますが目標体重になるまでこの生活は抜け出せそうにありません
最後に今現在のスペック150/42 17.7%
目標体重→35kg
長々と失礼しました
私は止まったというか
だいたいが２日で終わってしまうようになりました（来ない月もあります）
ダイエット前は生理痛が１日目から酷く立ってられないほどだったんですが今は痛みも出血も全くありません
不順になったのは今年の１月ぐらいからです
多分こうなった原因は
１日の摂取カロリーが
1000以下（500～800しか取ってない）のが原因だと思いますが目標体重になるまでこの生活は抜け出せそうにありません
最後に今現在のスペック150/42 17.7%
目標体重→35kg
長々と失礼しました
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 10:44:30 ID:7VsvXwUB
やっほーい
やっと生理きたよ！
春休みダイエット本格的に開始するぞ
やっと生理きたよ！
春休みダイエット本格的に開始するぞ
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 11:49:27 ID:x0EoLlsJ
マルチビタミンのサプリ飲んでから
過食したい気持ちが半減した！
生理まであと4日・・頑張れ自分
過食したい気持ちが半減した！
生理まであと4日・・頑張れ自分
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 15:28:12 ID:U1IMjiZe
今日二日目。昨夜は夜中に煎餅とサッポロポテト食べて寝てしまった。今朝は味噌汁にラーメンそしてまた寝てさっき起きてミルクキャラメルｗｗｗバランスわるっ
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 16:48:48 ID:rt6GsEYE
終わりかけが一番食欲出てしまう…。
昨日・今日とポテチやらアイスやら食べてしまった。
明日からは過食せずがんばる。
昨日・今日とポテチやらアイスやら食べてしまった。
明日からは過食せずがんばる。
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 17:40:25 ID:U1IMjiZe
SKYLARKの出前弁当大盛二つ食べてしまいました おまけにマヨネーズたっぷり付けて
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 20:19:53 ID:XM/reaFZ
ここ3日程食欲が凄くてお腹が苦しかった～
さっきやっと生理がきて気持ちがスッキリ！
あと一週間がんばるぞ
さっきやっと生理がきて気持ちがスッキリ！
あと一週間がんばるぞ
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 20:25:49 ID:0NmJ7CML
普段通りの運動と食事で太った(´;ω;｀)
食欲はちゃんと我慢できるのに…
こういうものなの？
ダイエット始めて初めての生理だからよくわからん
食欲はちゃんと我慢できるのに…
こういうものなの？
ダイエット始めて初めての生理だからよくわからん
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 23:28:08 ID:imftVI1q
去年の11月くらいからストレスで生理が二週間くらい遅れるようになったんだけど、生理はぴったり来ないくせに生理前の症状だけ通常の予定日一週間前からくるんだ。
痩せにくくて食欲旺盛な期間が長くなって、我慢しきれなかったらウェスト10センチも増えたよorz
食べ過ぎて顎がおかしいもん。
明日からは野菜スティックを常備しておなか空いたら食べるんだ。
痩せにくくて食欲旺盛な期間が長くなって、我慢しきれなかったらウェスト10センチも増えたよorz
食べ過ぎて顎がおかしいもん。
明日からは野菜スティックを常備しておなか空いたら食べるんだ。
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 00:14:43 ID:jCkXSJnC
なんだか
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 05:42:30 ID:c9pXxjMO
>>99
あたらしい内膜が作られるのに1週間かかるからだと思う。
あたらしい内膜が作られるのに1週間かかるからだと思う。
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 13:23:30 ID:PpSVa55i
思いっきり動いて痩せまくりたいのに
月のものが来ないよーもうジリジリに焦れてる
来るまで安静にしてないと…
それともくるはずの日からそろそろ1週間になるし、もう今月は来ないものと判断して
運動していいだろうか？どうしよう
こんな気持ちでｳﾀﾞｳﾀﾞ思ってるのもまたいけないのは分かってる
どうしたらいいの｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ﾜｰﾝ!!
月のものが来ないよーもうジリジリに焦れてる
来るまで安静にしてないと…
それともくるはずの日からそろそろ1週間になるし、もう今月は来ないものと判断して
運動していいだろうか？どうしよう
こんな気持ちでｳﾀﾞｳﾀﾞ思ってるのもまたいけないのは分かってる
どうしたらいいの｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ﾜｰﾝ!!
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 14:56:18 ID:olMJF56z
食欲が凄すぎて抑えられない…
食べたら後悔するってわかっているのに食べちゃう
普段は揚げ物は食べないようにしているのに我慢できなかった
炭水化物系が旨すぎる！
お願いだからはやく生理きてくれー
食べたら後悔するってわかっているのに食べちゃう
普段は揚げ物は食べないようにしているのに我慢できなかった
炭水化物系が旨すぎる！
お願いだからはやく生理きてくれー
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 18:21:12 ID:INWkM/W3
ざるそばとおにぎり、フライドチキン２つ食べちゃった。キットカットまで…。
やばいな。来るなら早く来てくれ。
やばいな。来るなら早く来てくれ。
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 19:42:15 ID:aY7NIKbW
普段なら絶対買わない揚げ煎餅のパックを買ってバリボリ食べてしまった。
しかも容量が270gってカロリーどんだけｗ
生理前っておそろしい。
明日明後日は我慢して元に戻さなきゃ
しかも容量が270gってカロリーどんだけｗ
生理前っておそろしい。
明日明後日は我慢して元に戻さなきゃ
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 21:40:55 ID:G0g3aZmQ
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 23:41:05 ID:PpSVa55i
>>122
無理な減量は止まる恐れがあるから
無理な減量は止まる恐れがあるから
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 00:41:56 ID:5zspqWjU
生理きたー お腹痛いー
太りやすくなるから食生活に気をつけなきゃ
でも今日は筋トレさぼる
太りやすくなるから食生活に気をつけなきゃ
でも今日は筋トレさぼる
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 01:35:02 ID:ZXdaQZGV
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 03:01:02 ID:GytomTU+
そろそろ予定日なのに、変な血の塊みたいなのが少量出て止まった。なんじゃこりゃ…
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 09:10:09 ID:ju6NT5qu
生理始まって3日目、むくんでた分1kg減った
モチ上がったから、このまま痩せるよう運動頑張ろう
モチ上がったから、このまま痩せるよう運動頑張ろう
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 10:32:20 ID:4sOZ6k3d
うわぁ…どか食い期に入った…。
目に入る食べ物全て食べたい～(泣)
お母さま菓子パンをいくつも買うの止めて～
目に入る食べ物全て食べたい～(泣)
お母さま菓子パンをいくつも買うの止めて～
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 11:40:04 ID:ZI9MtmEa
ドカ食いを生理前のせいにすんなよ
そんなんだからいつまでも豚なんだよ言い訳ばっかできめーな
そんなんだからいつまでも豚なんだよ言い訳ばっかできめーな
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 11:51:36 ID:c3NRXbGP
と､生理が何年もこないやつが言ってますｗ
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 11:51:38 ID:52C3J+M8
>>129はツンデレ
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 13:10:52 ID:ADqcJHtn
汚い話でごめんよ
もう四日便秘が続いて、腹がシャレにならないくらいパンッパンになった。
近所のおばさんからは「あら妊娠したの？」と真顔で聞かれるし…orz
漢方の便秘薬飲んでもほっそーいブツがひょろっと出るだけ。
食欲はハンパないしムクんで最悪だった。
で、昨日やっと生理。
ずっと便秘だったのに、とたんに開通した。
しかも軟らかいのが盛り沢山。
食欲もビタッと止まったし…。お腹ペッタンコ。
すげーよ生理。ほんとどんな仕組みになってんだ？？
しかも来た日は、その周期にくる事が多いと言われる、満月。
女の体ってほんと不思議だわ。
とりあえず妊娠って言われたのがショックなのでまたダイエット頑張れそうだ(つД`)
もう四日便秘が続いて、腹がシャレにならないくらいパンッパンになった。
近所のおばさんからは「あら妊娠したの？」と真顔で聞かれるし…orz
漢方の便秘薬飲んでもほっそーいブツがひょろっと出るだけ。
食欲はハンパないしムクんで最悪だった。
で、昨日やっと生理。
ずっと便秘だったのに、とたんに開通した。
しかも軟らかいのが盛り沢山。
食欲もビタッと止まったし…。お腹ペッタンコ。
すげーよ生理。ほんとどんな仕組みになってんだ？？
しかも来た日は、その周期にくる事が多いと言われる、満月。
女の体ってほんと不思議だわ。
とりあえず妊娠って言われたのがショックなのでまたダイエット頑張れそうだ(つД`)
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 13:11:19 ID:3u43jVoZ
運動大好きでたくさん食べてもスマートなのに、生理くると運動せずにどか食いするから３キロは太るよ
憂鬱な時期だなぁ
憂鬱な時期だなぁ
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 13:53:04 ID:EUzAcgPn
排卵期だの生理前だの生理終わりだのにビクともせず、常にほぼ一定の体重を保てる体が欲しい
1年弱のダイエットで標準体重からBMI17前後くらいになって約半年維持してるんだけどﾞ、生理周期に
合わせて体重の増減が激しいのは今の体型になってからなんだよね
痩せたのは嬉しいけど、1ヶ月の中で±2-3kg平気で変動して精神的にヘコむ
1年弱のダイエットで標準体重からBMI17前後くらいになって約半年維持してるんだけどﾞ、生理周期に
合わせて体重の増減が激しいのは今の体型になってからなんだよね
痩せたのは嬉しいけど、1ヶ月の中で±2-3kg平気で変動して精神的にヘコむ
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 14:05:06 ID:ADqcJHtn
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 15:51:59 ID:vW07IzKp
でも月１でモチ上がるんだからいいじゃん
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 16:15:27 ID:BRvo9kJJ
生理前で超おなか減る・・・。
もやしスープでは満たされず、ついにカップ麺に手を出してしまったあああ。
うまいいいいいｗｗｗ
もやしスープでは満たされず、ついにカップ麺に手を出してしまったあああ。
うまいいいいいｗｗｗ
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 16:34:42 ID:GEsI7xXS
生理二日目
何もしてないと腹痛に飲まれるので、なぜかクッキー焼いた。
予想外にｳﾏｰ！そして完食。
(ﾟдﾟ)
何もしてないと腹痛に飲まれるので、なぜかクッキー焼いた。
予想外にｳﾏｰ！そして完食。
(ﾟдﾟ)
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 16:39:57 ID:J6QPo6oH
むくみと鬱で辛い 誰か生理うつして……
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 17:00:48 ID:WaIrSPDq
あぁぁぁぁ
生理4日目ぐらいからが一番食欲がでるorz
朝からスイスロール、ナッツのタルト、チョコレート、チートス、オカキ…etc.
完璧に2000カロリー以上食べてる…
早く生理終われ!!!
生理4日目ぐらいからが一番食欲がでるorz
朝からスイスロール、ナッツのタルト、チョコレート、チートス、オカキ…etc.
完璧に2000カロリー以上食べてる…
早く生理終われ!!!
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 18:03:48 ID:edc1SuhT
２日目キタ
重い…腹部から腰のあたりにかけて重い…
気になる人に食事に誘ってもらったのに
全然盛り上がれないわ
これも生理のせいだわ、そうだわ
早く終われ～！そしてダイエット再開だっ！
重い…腹部から腰のあたりにかけて重い…
気になる人に食事に誘ってもらったのに
全然盛り上がれないわ
これも生理のせいだわ、そうだわ
早く終われ～！そしてダイエット再開だっ！
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 18:08:45 ID:3u43jVoZ
生理きたら２日で4キロ太ってた
運動したがすぐ疲れる。でも食欲止まらない
生理中はいっかぁ
運動したがすぐ疲れる。でも食欲止まらない
生理中はいっかぁ
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 21:06:07 ID:VI7MOPM0
フルーツタルト焼いた、ワンホ食った
自分で作れば作ってる間は間食しないからいいんだ…多分…
自分で作れば作ってる間は間食しないからいいんだ…多分…
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 02:30:41 ID:h6b4PNSL
たん
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 15:20:38 ID:kld7o7ls
>>123
無理な減量ってどんだけ落とす気？計量前のプロボクサーじゃあるまいしｗ
無理な減量ってどんだけ落とす気？計量前のプロボクサーじゃあるまいしｗ
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 17:15:31 ID:sdS6/1+x
こないよーこないよー生理がこないーーー！！
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 23:45:17 ID:0kKYD6pa
普段は快腸なのに排卵期と生理前は途端に便秘、そして体重増
生理が始まるといきなり軟便～下痢
低炭水化物ダイエットなんかしてないのに
生理前にはなぜか甘いものがほしくなる
女の体って面倒くさいなー
生理が始まるといきなり軟便～下痢
低炭水化物ダイエットなんかしてないのに
生理前にはなぜか甘いものがほしくなる
女の体って面倒くさいなー
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 23:47:51 ID:C4fsq9de
このスレ見て思う
男で良かった…本当に良かった…
男で良かった…本当に良かった…
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 00:07:14 ID:VUTLUL41
ドカ衝動は無いけど、今シーズンはひたすらブルー
ダイエット順調な筈なのに、生理のむくみで1-2kg増えると落ち込む
後で減るってわかってても、すごく哀しくなる
このままじゃダメだと思って、今夜はブルーになるもっともらしい理由をつけてみようと思った
ディズニーの馬鹿みたいな動物映画を借りてきた
気がついたら、わんわん泣いてたよ！普段なら、絶対泣かないのに！
でも思いっきり泣いたら、なんだかスッキリしたｗ
ダイエット順調な筈なのに、生理のむくみで1-2kg増えると落ち込む
後で減るってわかってても、すごく哀しくなる
このままじゃダメだと思って、今夜はブルーになるもっともらしい理由をつけてみようと思った
ディズニーの馬鹿みたいな動物映画を借りてきた
気がついたら、わんわん泣いてたよ！普段なら、絶対泣かないのに！
でも思いっきり泣いたら、なんだかスッキリしたｗ
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 11:37:13 ID:9shNFQjw
二日目
顔のムクミで泣きたい
でも泣いたら目がはれる
きっとメガネ外したのび太になるから我慢するー
顔のムクミで泣きたい
でも泣いたら目がはれる
きっとメガネ外したのび太になるから我慢するー
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 12:06:26 ID:pHpTe8yP
今日の新聞で子宮体がんの記事があった。
記事を読むと今の私に当てはまり過ぎててびっくりした。
生理が不規則で二三ヵ月まともに無い。
血も少ししか出ない。
たまに全然関係ない時に出血があったりする。
今は若い世代の痩せ過ぎによる発症が急増中らしい。
ちなみに今の私のスペックは160/48
まだ絞りだいと思いダイエット継続中だが止めた方がいいのかな。。。
記事を読むと今の私に当てはまり過ぎててびっくりした。
生理が不規則で二三ヵ月まともに無い。
血も少ししか出ない。
たまに全然関係ない時に出血があったりする。
今は若い世代の痩せ過ぎによる発症が急増中らしい。
ちなみに今の私のスペックは160/48
まだ絞りだいと思いダイエット継続中だが止めた方がいいのかな。。。
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 13:16:05 ID:qMdrRCcz
>>151
ダイエット一時中止、というか栄養バランスのいいメニューに変更。
で、すぐ婦人科受診。
検査受けてこい。
安心できたらまた無理しないでダイエット再開。
でもそのスペックなら維持で十分ぽいけど？
あとは筋トレとかでスタイルを磨け。
ダイエット一時中止、というか栄養バランスのいいメニューに変更。
で、すぐ婦人科受診。
検査受けてこい。
安心できたらまた無理しないでダイエット再開。
でもそのスペックなら維持で十分ぽいけど？
あとは筋トレとかでスタイルを磨け。
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 13:38:03 ID:pHpTe8yP
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 14:30:17 ID:TJKL79qf
>>150
ごめん、最後の一行で笑ってしまったw
ごめん、最後の一行で笑ってしまったw
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 16:15:39 ID:FH7wVkbh
>>148 男も見るんだ？なんの目的？
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 17:48:43 ID:4WlxQ8b0
女の体に興味があるお年頃なんじゃん？ｗもしくは童貞か親父か
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 18:02:37 ID:46MbsqUA
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 18:21:36 ID:k75tczLj
去れ、小僧
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 18:43:13 ID:46MbsqUA
は？
生理の度にくせぇ匂いプンプン垂れ流してる奴に言われたくねぇよ
外に出てくんな
自覚しろブス
生理の度にくせぇ匂いプンプン垂れ流してる奴に言われたくねぇよ
外に出てくんな
自覚しろブス
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 18:51:22 ID:FH7wVkbh
ﾌﾞｻｲｸなのも自覚してる？
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 18:59:13 ID:m2pWvFDE
>>105
ちょっと遅いけど…
私の場合は極端に食事の量を減らしたら止まった
体重は減るけど体はダルいし精神的にキツかったなぁ
3ヶ月こなかったと思えば毎日血が出るようになるし…
不安になって食事の量を増やし、適度に運動したらまたきたよ
やっぱり食事制限だけに頼るのは良くないって痛感した
ちょっと遅いけど…
私の場合は極端に食事の量を減らしたら止まった
体重は減るけど体はダルいし精神的にキツかったなぁ
3ヶ月こなかったと思えば毎日血が出るようになるし…
不安になって食事の量を増やし、適度に運動したらまたきたよ
やっぱり食事制限だけに頼るのは良くないって痛感した
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 19:45:47 ID:YNKI8/nA
やっとキター しかし来たら来たでお腹と腰が痛い…
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 01:20:22 ID:2I1HcdPo
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 06:48:02 ID:xG2foLuq
生理前って餓鬼が憑いたかのように食べまくるから困るorz
しかもそれが習慣付けられて胃が大きくなってるらしく、普段食べる量も増える始末
しかもそれが習慣付けられて胃が大きくなってるらしく、普段食べる量も増える始末
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 04:00:17 ID:K6amPXvI
生理前で食欲すごい
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 06:55:22 ID:z+dSVC1N
今きたよ…こないからあせったし…。腹痛い。今日もがんばるか!
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 11:00:43 ID:e5/12ys9
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 12:53:39 ID:eKh2d16G
喉乾くわ浮腫みがひどいわ甘いもん食べたいわで、家系もあって糖尿病かなorzってなってたら生理キター
ウォーキングしたい、けどお腹痛い……
ウォーキングしたい、けどお腹痛い……
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 14:07:10 ID:PxxMEuZ7
生理一週間前
体が重くなってきたし、食べても食べても胃の上側がすいてる感じ
空腹と満腹を同時に感じるって変なの
体が重くなってきたし、食べても食べても胃の上側がすいてる感じ
空腹と満腹を同時に感じるって変なの
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 16:06:36 ID:hsxrA6Bg
なんだ あいつはﾆｰﾄ君だったのか。おやじが生理に興味示すより若いやつが興味ある方がなんかきもいね。
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 17:01:56 ID:9e9JSx/u
お腹すいてお菓子とまらなくなったと思ったら生理きた
やっぱ生理前は腹ペコだ
やっぱ生理前は腹ペコだ
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 17:12:49 ID:uTZUWH8Y
甘いもの食べたああああああああああああああああああああい！！！
みたらしとかああああああああああああああああああああああ！
みたらしとかああああああああああああああああああああああ！
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 17:15:36 ID:k1sDe0oh
そろそろ一週間だ…て思ってたら今日いきなりきた…先月はニキロも太ってたのに今月は生理前の食欲も激太りもなかった。毎月症状が違いすぎる。
今月は便秘だた
今月は便秘だた
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 19:09:52 ID:6irwoR+5
今月は排卵期が早いなーと思ったら便秘
ガスは出るのにブツが出ない…
排卵期～生理前の便秘対策ありませんか？
ガスは出るのにブツが出ない…
排卵期～生理前の便秘対策ありませんか？
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 19:43:20 ID:qPYGoXEa
生理前は乳がはって、
いつものブラがキツキツになる
乳首も痛いし
みんなもこうなるのかな
自分だけかな…
いつものブラがキツキツになる
乳首も痛いし
みんなもこうなるのかな
自分だけかな…
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 19:50:37 ID:OVs86TMw
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 20:51:41 ID:rPi08SnO
生理
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 22:41:47 ID:2KhVTCfu
生理前になると、食欲亢進のほかに顔と頭皮とすねにニキビみたいなのが
出来る…いやぁぁぁ
出来る…いやぁぁぁ
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 22:53:15 ID:uTZUWH8Y
生理前になって甘いもの無性に食べたくなったときは欲望に従って三食甘い菓子パン（摂取カロリー内に収めてる）食いまくったりしてるけど、
これってどう？
これってどう？
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 22:57:36 ID:2KhVTCfu
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 00:44:23 ID:NJMeDKqh
私は生理前一週間～生理中～次の排卵日が終わるまで
ずっとイライラと過食・情緒不安。
ダイエットする期間が短くてすっきりしない。
それがまたストレス。
ここに書き込んでるみなさんは生理が終わったらスッキリ爽やかって
感じですか？
わたしは半月モンモンと過ごしています。
ずっとイライラと過食・情緒不安。
ダイエットする期間が短くてすっきりしない。
それがまたストレス。
ここに書き込んでるみなさんは生理が終わったらスッキリ爽やかって
感じですか？
わたしは半月モンモンと過ごしています。
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 00:50:18 ID:29owaEnh
今回それほどドカ食いなんてしなかったのに
生理来たと思ったらいきなり2キロぐらい体重増えた
戻りますように
生理来たと思ったらいきなり2キロぐらい体重増えた
戻りますように
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 01:12:59 ID:W/l9ssew
大して食べてないのに体重増えるのが精神衛生上よくない…
早く終わってよ
早く終わってよ
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 01:19:54 ID:MpdJYwnR
みんな生理前、中ってさ、イライラとか食欲増進とか浮腫み以外にどんな症状出る？
自分は頭皮が痒くてフケが凄く出る(汚くてゴメン
あと眉間？が痛くなる。
自分だけかな…
自分は頭皮が痒くてフケが凄く出る(汚くてゴメン
あと眉間？が痛くなる。
自分だけかな…
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 02:18:02 ID:paOgZxSS
眠い！とにかく眠い！あとは腰痛かな…
イライラ×食欲で食べる→太るが月に一回あるから、定期的にリバウンドしてるようなもんですよね…
イライラ×食欲で食べる→太るが月に一回あるから、定期的にリバウンドしてるようなもんですよね…
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 02:31:02 ID:byMo1Aa5
眠いね
16時間とか平気で寝る。
生活に支障がでるから病院に行ったけど
特に病気じゃないって。
日頃から階段使う様にしたらましな気がするよ。
それ以外はわからん。
16時間とか平気で寝る。
生活に支障がでるから病院に行ったけど
特に病気じゃないって。
日頃から階段使う様にしたらましな気がするよ。
それ以外はわからん。
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 06:55:43 ID:Y3pWWI2q
生理って何なのか詳しく教えて下さい！
排卵日って！？ケツの穴から卵が出るんですか！？
排卵日って！？ケツの穴から卵が出るんですか！？
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 08:22:16 ID:pOcTktpJ
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 09:41:01 ID:kW7Cd5Pm
生理まであと２、３日
ここ５日で体重２キロ増えた…
ちゃんと運動も食事制限もしてるのにorz
早く生理こいそして早く終われ
ここ５日で体重２キロ増えた…
ちゃんと運動も食事制限もしてるのにorz
早く生理こいそして早く終われ
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 10:01:06 ID:3YizOtzJ
１ヶ月おきに排卵日に体重が3キロ増える
生理直前に減って生理中にまた増える
痩せ期が人より少ない気がする
代謝が悪いのか？
生理直前に減って生理中にまた増える
痩せ期が人より少ない気がする
代謝が悪いのか？
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 10:05:03 ID:TX3rqWYf
体が重いし、気分も沈みなんだかいたたまれない気持ちになる…。
とりあえず腹減っても過食しないようにしなきゃな。
本当いらない生理なんて。
男が羨ましいわ。
ダイエットしてもこんな事男はないもんね。
こんな卑屈な自分が嫌だわ(ノд`)
腹減ったよ～。
とりあえず腹減っても過食しないようにしなきゃな。
本当いらない生理なんて。
男が羨ましいわ。
ダイエットしてもこんな事男はないもんね。
こんな卑屈な自分が嫌だわ(ノд`)
腹減ったよ～。
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 10:53:48 ID:bBqDCS7z
さっき生理きた…あーもう面倒臭せー！
腹いてー！
腹いてー！
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 11:18:57 ID:OMwBE5IK
浮腫んで別人になる
腹痛 腰痛 食欲
肌荒れガサガサ お尻お腹お乳が膨れてまん丸
病みまくる
男から『遊びにいこ～よ～』ってメールきただけで死んでって思う
人格まで別人になる
はよ終われっ
腹痛 腰痛 食欲
肌荒れガサガサ お尻お腹お乳が膨れてまん丸
病みまくる
男から『遊びにいこ～よ～』ってメールきただけで死んでって思う
人格まで別人になる
はよ終われっ
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 11:48:52 ID:SlX9P4IQ
今まさに生理前で体だるい、やる気起きない、イライラする
下腹とおしりまわりがやたら丸くなる
そんな自分が嫌だ嫌だ嫌だ
下腹とおしりまわりがやたら丸くなる
そんな自分が嫌だ嫌だ嫌だ
195 ：175：2009/03/18(水) 11:49:34 ID:h79L1od6
みんなも乳痛くなるんだ
乳ガンかと思って、誰にも言えなかった
よかった
乳ガンかと思って、誰にも言えなかった
よかった
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 12:21:38 ID:oLtMWIyQ
もうすぐ生理クル…orz
せっかく最近5kg痩せたのに、ドカ食い衝動が止まらない。
２ちゃんでカキコミしまくって気を紛らわしてるよ。
あー、時間がもったいない！！
せっかく最近5kg痩せたのに、ドカ食い衝動が止まらない。
２ちゃんでカキコミしまくって気を紛らわしてるよ。
あー、時間がもったいない！！
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 13:41:59 ID:XvN9BQ/0
寝れるからとか気分が楽になるからという理由でお酒飲む人は止めた方が良いよ
心療内科いって睡眠導入剤もらって飲んでとっとと寝る方が良いよ
お酒は自制心が弱くなるから暴食してしまう
気分は晴れないけど次の日の後悔に比べればまだまし
心療内科いって睡眠導入剤もらって飲んでとっとと寝る方が良いよ
お酒は自制心が弱くなるから暴食してしまう
気分は晴れないけど次の日の後悔に比べればまだまし
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 16:22:44 ID:Ng8rC/ig
前から気になってた人に食事に誘われた
でもその日生理中だ
きっとむくんでぶくぶくだ
死にたい
でも行きたいし会いたい
今からブルーで泣きたい気分
でもその日生理中だ
きっとむくんでぶくぶくだ
死にたい
でも行きたいし会いたい
今からブルーで泣きたい気分
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 16:58:24 ID:rvnKclk1
ああああもう早く来ないかなあああああああ
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 20:01:22 ID:hgz1PiER
排卵かなー。帰宅したら無性に腹が減って、夜食べないつもりだったのに
サンドイッチ食べたあと自作おからクッキーたくさんたべた…
お茶何杯も飲んだからはらが く る し い (;´д｀)
でも自作おからクッキーは生理前用にいいかもしれん。
生理前の食欲がきたらたくさん食べよう…
サンドイッチ食べたあと自作おからクッキーたくさんたべた…
お茶何杯も飲んだからはらが く る し い (;´д｀)
でも自作おからクッキーは生理前用にいいかもしれん。
生理前の食欲がきたらたくさん食べよう…
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 23:35:48 ID:CkdEzqNB
昨日就職決まって、今日５ヶ月振りに生理来たぁぁぁ！！！
去年も４ヶ月止まって再開したのは父親の退院日だった…
生理って精神的なものが関係してるんだろうか不思議だ
皆はそんな経験無い？
去年も４ヶ月止まって再開したのは父親の退院日だった…
生理って精神的なものが関係してるんだろうか不思議だ
皆はそんな経験無い？
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 06:46:06 ID:64KDrVJZ
生理前って何しても痩せないね…
夜ごはん食べないでジム行ったのにドカした体重がピクリともしない…
死にたい
夜ごはん食べないでジム行ったのにドカした体重がピクリともしない…
死にたい
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 07:34:21 ID:+XtQA5bp
>>201
自分もｽﾄﾚｽたまると生理不順になる
自分もｽﾄﾚｽたまると生理不順になる
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 10:35:28 ID:mzfJlmbT
生理一週間くらい前から今(生理三日目)まで、まいっっにち大量に甘いもん食ってる
ケーキワンホールとおはぎ五つが一日分
太る以前に糖尿病になるわ
でもやめられない
どうしよう
ケーキワンホールとおはぎ五つが一日分
太る以前に糖尿病になるわ
でもやめられない
どうしよう
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 11:39:43 ID:lW8P2DGF
生理前の異常な食欲＆偏頭痛が恐怖な私。
対策の一つとして生理直前期はオカラ購入し、空腹時にまず摂取する様にしてます。
オカラなら一袋に沢山入って激安ですし、2日分程度の作り置きも出来、重宝だと思います。
みじん切りのﾀｯﾌﾟﾘ野菜(人参＆玉葱等)と合わせれば…
①ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ＋ﾋﾞﾀﾐﾝｶﾛﾁﾝ摂取しつつ、②食物繊維＋利尿等のﾃﾞﾄｯｸｽ効果が期待出来ます。
勿論、腹持ち効果も充分にあります。
私は生理中もムクミにくくなり、月単位で少しずつ効果を感じます。
☆水分も沢山摂った方がﾃﾞﾄｯｸｽ効果＆腹部膨満感の回避になると思います。
現在、168cm/55kg (目標:3ヶ月で52kg位)
30代後半なのでこの位迄が適当かと‥設定してます。
対策の一つとして生理直前期はオカラ購入し、空腹時にまず摂取する様にしてます。
オカラなら一袋に沢山入って激安ですし、2日分程度の作り置きも出来、重宝だと思います。
みじん切りのﾀｯﾌﾟﾘ野菜(人参＆玉葱等)と合わせれば…
①ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ＋ﾋﾞﾀﾐﾝｶﾛﾁﾝ摂取しつつ、②食物繊維＋利尿等のﾃﾞﾄｯｸｽ効果が期待出来ます。
勿論、腹持ち効果も充分にあります。
私は生理中もムクミにくくなり、月単位で少しずつ効果を感じます。
☆水分も沢山摂った方がﾃﾞﾄｯｸｽ効果＆腹部膨満感の回避になると思います。
現在、168cm/55kg (目標:3ヶ月で52kg位)
30代後半なのでこの位迄が適当かと‥設定してます。
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 15:36:28 ID:m4ugkRUW
腹痛いし腰痛いし・・・横になってても辛い(泣)
これじゃあウォーキングにも行けないよ＞＜
これじゃあウォーキングにも行けないよ＞＜
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 16:52:09 ID:1I8mWjnr
早く来て！！
お願い早く来て世おおおおおおおおおおおおおおおお
お願い早く来て世おおおおおおおおおおおおおおおお
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 18:40:43 ID:8bsd7AhH
今向かってますのでもう少しお待ち下さいbyせいり
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 18:54:06 ID:ycDHcvbt
ﾜﾛﾀww
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 21:04:58 ID:EdElV661
そろそろ来る気がする…
腰痛いわニキビできるわイライラしてきた('A`)
何か食べたくて仕方ないけど我慢だ
腰痛いわニキビできるわイライラしてきた('A`)
何か食べたくて仕方ないけど我慢だ
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 22:19:08 ID:wMCFJtPF
みなさん生理きてどのくらいでスッキリしますか？
わたしは３日目の今やっと食欲が落ち着いてきたかなあ…というところ。
体重戻るのっていつになるだろ。
わたしは３日目の今やっと食欲が落ち着いてきたかなあ…というところ。
体重戻るのっていつになるだろ。
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 22:59:57 ID:iGFPvngH
３ヶ月ぶりに生理きました、最悪
生理がくるようになったら太る(太った？)気がする。
短期間で体重落として生理止まって、徐々に増えてきたらきたから。
別に、太りませんよね？
生理がくるようになったら太る(太った？)気がする。
短期間で体重落として生理止まって、徐々に増えてきたらきたから。
別に、太りませんよね？
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 23:04:44 ID:lGK5BRt9
体重が少しぐらい増えるよか
生理来ないほうが怖いだろうよ･･･最悪って何だよ
健康体になったのに喜びたまえよ
生理来ないほうが怖いだろうよ･･･最悪って何だよ
健康体になったのに喜びたまえよ
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 23:27:05 ID:LGqTDDOA
甘いもんへの欲求は肉食べたら落ちつくとか聞いた。
生理近くなったら吉牛行ってアタマの大盛食べてみようかな。
お菓子をたくさん食べるよりは健康かも
生理近くなったら吉牛行ってアタマの大盛食べてみようかな。
お菓子をたくさん食べるよりは健康かも
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 01:03:42 ID:/oQTNE/5
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 01:09:16 ID:LZZSt84x
食事制限すると生理前のドカ食い衝動なるものがやってくるね
日々足りてない栄養を生理に備えてここぞとばかりに摂取しようとしてるのだろうか
日々足りてない栄養を生理に備えてここぞとばかりに摂取しようとしてるのだろうか
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 01:48:34 ID:vtkzuEMV
自分は生理来てから体重増える…
急に体重減って喜んでたら5日目で2キロ増えた…(´・ω・｀)
大体のペースとしては更に一週間くらいしたら戻るんだけど毎回不安だよ
急に体重減って喜んでたら5日目で2キロ増えた…(´・ω・｀)
大体のペースとしては更に一週間くらいしたら戻るんだけど毎回不安だよ
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 09:11:56 ID:iSnt2Upo
昨日生理きたけどものすごい水分溜め込んでる感じがするわ。
水いっぱい飲んでもあんまりトイレ行きたくならない。
水いっぱい飲んでもあんまりトイレ行きたくならない。
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 10:29:26 ID:IE64sRUc
自分の場合、生理１週間前からむくみだす
特に顔・手・尻がパンパン
特に顔・手・尻がパンパン
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 13:05:52 ID:bOcgHSIV
朝起きた直後から空腹感というか飢餓感が物凄い。
しらたき(大袋)と少しの牛肉で焼きそばモドキ作ってお腹いっぱい食べたのに
お腹も気持ちも満たされない感じ
…ロールケーキ食べたい
しらたき(大袋)と少しの牛肉で焼きそばモドキ作ってお腹いっぱい食べたのに
お腹も気持ちも満たされない感じ
…ロールケーキ食べたい
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 15:15:51 ID:nif4ot48
今日が予定日…
だがしかし何故こないいい言いいい言いいい
だがしかし何故こないいい言いいい言いいい
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 00:20:29 ID:5QjdLawE
生理１週間前突入。体がダルいし、本当気分も落ちる～。生理来たらケロッと元気になるのに…。
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 12:10:03 ID:ZZiyPdpb
生理前って体脂肪も増える？
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 14:23:54 ID:nby3kCf0
>>223
体重が増えるといっても、
その増加分は脂肪でなく水分（それがむくみなのか？）なので、
私の場合、体脂肪率はどちらかと言うと、減る・・・かな？
今日が一日目。
無限空腹の食欲も適当におさまってきたし
トイレは近いし、心身共に落ち着いてきてる。
体重が増えるといっても、
その増加分は脂肪でなく水分（それがむくみなのか？）なので、
私の場合、体脂肪率はどちらかと言うと、減る・・・かな？
今日が一日目。
無限空腹の食欲も適当におさまってきたし
トイレは近いし、心身共に落ち着いてきてる。
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 15:27:22 ID:H66UpiXo
デカイ弁当2個＋和菓子食べたのにまだ足りない…
普段ならこの時間食べなくて平気なのに生理の時は一日中食欲に駆られてほんと異常だわ
普段ならこの時間食べなくて平気なのに生理の時は一日中食欲に駆られてほんと異常だわ
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 15:29:18 ID:D+Khn1qQ
多分むくみだろうね
自分も生理来て2キロ増えたけど体脂肪が最近急に5％も減った
早く体重も減るといいなあ
自分も生理来て2キロ増えたけど体脂肪が最近急に5％も減った
早く体重も減るといいなあ
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 21:28:05 ID:NzBU5rpS
生理前。
体が重くて何か悪いものが滞っているような辛さがあって
週５回も６回もジョギングや水泳で
その澱みたいなものを取り除こうと必死になる。
（普段は運動はせいぜい週３）
どんどん溜まっていく一方だけど。
でも生理が来れば、何もしなくても
す～～っと体がラクになる。
BMIは必死に運動してた生理前が19,1で
生理が来てからは何もしなくても18,8。
わずかな差でも当の本人にとっては大違い。
運動しなかったらどんだけ増えるんだ、とぞっとする。
体が重くて何か悪いものが滞っているような辛さがあって
週５回も６回もジョギングや水泳で
その澱みたいなものを取り除こうと必死になる。
（普段は運動はせいぜい週３）
どんどん溜まっていく一方だけど。
でも生理が来れば、何もしなくても
す～～っと体がラクになる。
BMIは必死に運動してた生理前が19,1で
生理が来てからは何もしなくても18,8。
わずかな差でも当の本人にとっては大違い。
運動しなかったらどんだけ増えるんだ、とぞっとする。
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 23:02:07 ID:/GSHvxy5
生理まだ…
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 00:07:45 ID:mC5kT88o
たん
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 02:03:17 ID:8DDAsx/d
運動して野菜もガッツリ食べてるのに便秘が解消されない
生理がらみの便秘は便意すら感じないんだよな～
早く出てくれ…
生理がらみの便秘は便意すら感じないんだよな～
早く出てくれ…
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 02:51:33 ID:ekp4q3Pq
朝ごはん食べても食欲おさまらず御菓子食っちゃうから、朝ごはん食べないで御菓子食う
そうすると満足感があるのか昼も夜もドカしなくてすむ
あさだけのお菓子ですむ。カロリーも計算すればオーバーしないし、食後に御菓子食うより
全然ストレスたまらないよ
そうすると満足感があるのか昼も夜もドカしなくてすむ
あさだけのお菓子ですむ。カロリーも計算すればオーバーしないし、食後に御菓子食うより
全然ストレスたまらないよ
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 05:27:53 ID:R3Oj++r4
お菓子食べまいと他のもので紛らわそうとするから結局食べすぎちゃって摂取カロリーが増えるのかな？
最初から食べたい物食べてたら満足して他の物食べなくて済むってこと？
最初から食べたい物食べてたら満足して他の物食べなくて済むってこと？
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 06:32:37 ID:6B82Nl0/
生理中って無理して動くと変な食欲が沸くよね。
生理中は、たまにはまったりがイイんじゃな～い？
って昔、ロリエのコマーシャルがあったよね？
確かにそのとおりだと思う。
まったりゴロゴロしてたら、あんま食わない！
なるべく人にあたらないように、私はひきこもる(笑)
生理中はアロマってか甘い香り嗅ぐといいよ。
やっと昨日で終わった(>_<)
生理中は、たまにはまったりがイイんじゃな～い？
って昔、ロリエのコマーシャルがあったよね？
確かにそのとおりだと思う。
まったりゴロゴロしてたら、あんま食わない！
なるべく人にあたらないように、私はひきこもる(笑)
生理中はアロマってか甘い香り嗅ぐといいよ。
やっと昨日で終わった(>_<)
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 09:01:00 ID:uzOj1+Z/
ダイエット始めて3ヶ月。
計測は飛び飛びwww
でも、計画通り1ヶ月1キロのペースで落ちていた。
たまたま、昨日生理がきて、体重計に乗ったら2キロ増えてた。
生理の時、体重が増えるって、聞いたっけ…
と思い出して、検索して、このｽﾚにたどり着いたwww
安心したwww
定日計測で毎月1キロ落ちてるってことは、
毎月3キロ落ちて、生理で2キロくらい戻ってるってことね。
ストレッチ運動・食事改善の割りにはおかしいと思ったwww
ダイエット始める前は、2ヶ月で1キロのペースで太ってたから、
今まで通りでいいと自信がついた！
1年で12キロ
2年でベスト体重まで戻すぞ！
計測は飛び飛びwww
でも、計画通り1ヶ月1キロのペースで落ちていた。
たまたま、昨日生理がきて、体重計に乗ったら2キロ増えてた。
生理の時、体重が増えるって、聞いたっけ…
と思い出して、検索して、このｽﾚにたどり着いたwww
安心したwww
定日計測で毎月1キロ落ちてるってことは、
毎月3キロ落ちて、生理で2キロくらい戻ってるってことね。
ストレッチ運動・食事改善の割りにはおかしいと思ったwww
ダイエット始める前は、2ヶ月で1キロのペースで太ってたから、
今まで通りでいいと自信がついた！
1年で12キロ
2年でベスト体重まで戻すぞ！
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 10:48:14 ID:XkiTVW/U
予定日二日前。
いきなり過食欲が出てきた…泣
いつもよりかなり多く食べてるのにお腹が鳴るよ。
生理後に２～３キロ痩せて、生理前に戻る…
ここ何年この繰り返し。痩せたいのに生理前は理性が全くない
いきなり過食欲が出てきた…泣
いつもよりかなり多く食べてるのにお腹が鳴るよ。
生理後に２～３キロ痩せて、生理前に戻る…
ここ何年この繰り返し。痩せたいのに生理前は理性が全くない
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 11:48:56 ID:hEMR/6gR
最近夕飯後の過食衝動がひどい
昨日なんか普通に晩飯食ったあと食パンにアイスにアメリカンドッグに宅配ピザ４切れも食べてしまった…
今朝も朝からおとといの残りのカレー食べて…
おなかすいてないのにのどあたりから食べたいって言ってきてるorz
早く生理恋世おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
昨日なんか普通に晩飯食ったあと食パンにアイスにアメリカンドッグに宅配ピザ４切れも食べてしまった…
今朝も朝からおとといの残りのカレー食べて…
おなかすいてないのにのどあたりから食べたいって言ってきてるorz
早く生理恋世おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 12:00:40 ID:lTVvSjmf
便秘が治るのは有り難いんですけどね。
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 12:09:50 ID:94gsKa58
生理中だけは便秘解消。
なぜ？
なぜ？
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 12:55:38 ID:jKtne/Is
ＰＭＳスレで知った命の母飲みはじめて
生理前のイライラは無くなった。
気持ちは楽になったけど、ドカ衝動だけは健在orz。
食後に薬飲むから、食前の時間に切れて
イライラプラスドカ衝動。
最近毎日基礎代謝越えカロリーとっちゃてるよ・・・。
イライラとかには命の母効くよ～。
生理前のイライラは無くなった。
気持ちは楽になったけど、ドカ衝動だけは健在orz。
食後に薬飲むから、食前の時間に切れて
イライラプラスドカ衝動。
最近毎日基礎代謝越えカロリーとっちゃてるよ・・・。
イライラとかには命の母効くよ～。
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 22:21:25 ID:ETI0RFdh
生理前でここ2日ドカ食いしてしまった
1.5キロ体重増えた…というより戻った
ここ一ヶ月のダイエットが水の泡＼(^O^)／
1.5キロ体重増えた…というより戻った
ここ一ヶ月のダイエットが水の泡＼(^O^)／
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 22:33:03 ID:ekp4q3Pq
>>232
そうそう。何度もご飯噛んだり食前キャベツや汁物飲んでも、満たされずにお菓子に手を出してしまうから
割り切って朝ごはんとしてロールケーキ1本とかポテチ1袋とか食べる。そうすると昼も夜も普通の食事で満足できるよ
普通の朝ごはんだけで我慢するのが1番体にいいと思うけどね・・・
そうそう。何度もご飯噛んだり食前キャベツや汁物飲んでも、満たされずにお菓子に手を出してしまうから
割り切って朝ごはんとしてロールケーキ1本とかポテチ1袋とか食べる。そうすると昼も夜も普通の食事で満足できるよ
普通の朝ごはんだけで我慢するのが1番体にいいと思うけどね・・・
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 22:53:21 ID:ZceO/P3r
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 23:21:05 ID:zULBpD9j
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 01:01:32 ID:tG05bnQl
また短パン
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 05:17:28 ID:wNZSTjCa
>>240
同じだ。自分も1.5kgリバ。
昨日は大分食欲も落ち着いたのに脳が欲したのか食べたくなってブレーキかけきれなかった。
生理前で苛々してるけど精神力を鍛えるべきかな
今日からまた少食にして怠けてた運動もマッサージも再開する
同じだ。自分も1.5kgリバ。
昨日は大分食欲も落ち着いたのに脳が欲したのか食べたくなってブレーキかけきれなかった。
生理前で苛々してるけど精神力を鍛えるべきかな
今日からまた少食にして怠けてた運動もマッサージも再開する
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 11:24:11 ID:/cPgLS87
自分も1キロリバったorz
低炭水化物ダイエット中なのに炭水化物大量に摂った上に生理中運動もできなかったからか。太ももとか
明らかに太くなってる。
自分も今日から運動頑張る。風が弱くなると良いなぁ‥。
低炭水化物ダイエット中なのに炭水化物大量に摂った上に生理中運動もできなかったからか。太ももとか
明らかに太くなってる。
自分も今日から運動頑張る。風が弱くなると良いなぁ‥。
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 11:55:51 ID:wNZSTjCa
少し遠い所に歩いて買い物行ってきたら体脂肪がほぼ戻ってた
少ししか汗かいてないしもう意味がわからない
少ししか汗かいてないしもう意味がわからない
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 13:35:11 ID:zye11n6W
1kg太った
これじゃ駄目だと思って運動してもその後ドカ食い→運動の繰り返し
その上便秘だからお腹が張って辛いし…
何もかも嫌になってきた
これじゃ駄目だと思って運動してもその後ドカ食い→運動の繰り返し
その上便秘だからお腹が張って辛いし…
何もかも嫌になってきた
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 14:46:34 ID:N+IpjFpK
２０日が予定日なのに未だ来ず…
遅刻は認めないって言ってるでしょおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
遅刻は認めないって言ってるでしょおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 15:39:44 ID:X6lFOUm3
なんか歯というか歯茎が浮く感じがして
野菜とかの冷たいものや硬いもの食べたくなった
コンビニに寄って、買ってきたものは何故か大量のみたらし団子
野菜とかの冷たいものや硬いもの食べたくなった
コンビニに寄って、買ってきたものは何故か大量のみたらし団子
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 15:52:06 ID:pMZjBnIP
二日遅れてる。
自分の場合約一週間前からやたらとお腹減るから遅れるとしんどい。
レコーディングダイエット中なんだが今日食欲に負けてしまった。
いつもより300は間違いなくカロリーオーバーだ。
浮腫酷いし凹む。
自分の場合約一週間前からやたらとお腹減るから遅れるとしんどい。
レコーディングダイエット中なんだが今日食欲に負けてしまった。
いつもより300は間違いなくカロリーオーバーだ。
浮腫酷いし凹む。
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 19:47:21 ID:0s1ViY9p
とうとう一週間前…昼間やってしまったー…食べても食べても満腹にならん。おまけに何この罪悪感…
お菓子とアイス大量摂取してあげくに焼き肉…
お菓子とアイス大量摂取してあげくに焼き肉…
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 20:09:19 ID:IyHU7EXj
昔の女性は生理前の過食衝動も耐えていたんだよね…
そう考えると「食べたくないのに過食して
お腹いっぱいでツライ」っていう
今のわたしの悩みはなんて贅沢なんだorz
と ふと思った。
そう考えると「食べたくないのに過食して
お腹いっぱいでツライ」っていう
今のわたしの悩みはなんて贅沢なんだorz
と ふと思った。
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 20:24:22 ID:H2BqYl/G
ダイエットして痩せてきたはいいけどドカ衝動が本当に辛い
食べたら結局後悔するのわかってるから我慢してるけどイライラし過ぎて泣きそうになる
食欲我慢するだけでこんなにストレス溜まってる自分がキモくて更にイライラする
食べたら結局後悔するのわかってるから我慢してるけどイライラし過ぎて泣きそうになる
食欲我慢するだけでこんなにストレス溜まってる自分がキモくて更にイライラする
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 20:39:18 ID:Y/j6cl2O
>>254
わたしもそうだし、このスレそういう人多いよ。
みんなのこともキモくてイラつくかな？
もしそうなら返す言葉もないけど、たぶんそんなことないよね。
普通のことだから泣かないで。
書き込むことで落ち着いてくれたら幸いですよ。
わたしもそうだし、このスレそういう人多いよ。
みんなのこともキモくてイラつくかな？
もしそうなら返す言葉もないけど、たぶんそんなことないよね。
普通のことだから泣かないで。
書き込むことで落ち着いてくれたら幸いですよ。
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 21:46:37 ID:VwoDqU5Q
生理1週間くらい前から食欲がめきめきとでてきてだいたい１～２㌔太ってしまうんだけど、いつもは次の生理までに自然に戻ってた！
だけど今回は戻らぬまままた生理前の過食期に入ってしまった…
ヤバいぞw
だけど今回は戻らぬまままた生理前の過食期に入ってしまった…
ヤバいぞw
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 22:01:54 ID:0+5X9xH9
焼き芋ヨーグルトは痩せる
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 22:02:22 ID:e9fFR1Dw
１０日遅れできた。２週間前から体重停滞してたから、また頑張るぞ。
>>255
ありがとう。レス読んで少し落ち着いた
ダイエット中は常に間食したくてうずうずするけど生理３日前～３日目くらいまでは特に食欲が異常…
でも生理を理由に食べてちゃダメだよね、意志が弱いだけだorz
みんな辛いけど頑張ろうね
ありがとう。レス読んで少し落ち着いた
ダイエット中は常に間食したくてうずうずするけど生理３日前～３日目くらいまでは特に食欲が異常…
でも生理を理由に食べてちゃダメだよね、意志が弱いだけだorz
みんな辛いけど頑張ろうね
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 08:24:29 ID:y4v5RDFf
昨日の夜きたー
ほぼ定期だ よかった
駄菓子菓子苛々すると食に走ってしまう・・・お粥である程度落ち着くけど調味料見ただけで興奮する
食欲すごくて不安な人はお粥とかスープをゆっくり食べると胃が温まって少しは落ち着くかも
カップラーメン食べたい・・・・
ほぼ定期だ よかった
駄菓子菓子苛々すると食に走ってしまう・・・お粥である程度落ち着くけど調味料見ただけで興奮する
食欲すごくて不安な人はお粥とかスープをゆっくり食べると胃が温まって少しは落ち着くかも
カップラーメン食べたい・・・・
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 23:54:40 ID:5qvQO2en
生理中ずっとお腹下してたのに
終わった途端激しい便秘…
なんでだチクショー!
お腹パンパンで辛い
当然出ていかないから
体重も減る気配無し…
終わった途端激しい便秘…
なんでだチクショー!
お腹パンパンで辛い
当然出ていかないから
体重も減る気配無し…
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 00:11:54 ID:sE8kzGzC
生理が遅れてると
そのぶん過食期長くなるとかある？
やっぱりただ意志がよわいだけかな？
そのぶん過食期長くなるとかある？
やっぱりただ意志がよわいだけかな？
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 03:17:06 ID:fF012DgM
>>262
あるよ～
しかも自分は生理遅れる時の方が過食衝動が強い
予定通り来る時はそうでもないんだけどね
月によって症状も色々で自分の身体なのになかなか掴めない
もう３日前から下腹が痛いのに生理来ない～
運動不足過ぎると遅れるって聞いたからそれかな
３日前まで家族に驚かれるくらい食べてて３㌔増えたｗｗｗ
でもお腹痛くなってから食欲は落ち着いて２㌔減ってた（結局１㌔増えてるけどｗ）
今は頭が痛くて首が凝ってしょうがない
さっさと来て体重減って欲しい
あるよ～
しかも自分は生理遅れる時の方が過食衝動が強い
予定通り来る時はそうでもないんだけどね
月によって症状も色々で自分の身体なのになかなか掴めない
もう３日前から下腹が痛いのに生理来ない～
運動不足過ぎると遅れるって聞いたからそれかな
３日前まで家族に驚かれるくらい食べてて３㌔増えたｗｗｗ
でもお腹痛くなってから食欲は落ち着いて２㌔減ってた（結局１㌔増えてるけどｗ）
今は頭が痛くて首が凝ってしょうがない
さっさと来て体重減って欲しい
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 03:46:03 ID:ifKLcNet
生理予定日過ぎてるのに、過食期間は延長orz
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 06:51:11 ID:ys8Xvx8X
生理予定日まで２週間もあるのに…めちゃ食欲出てきちゃった↓
ご飯食べる前にサラダと汁物でお腹いっぱい作戦実施中！
でもボウルに半分くらいサラダ食べちゃうんだけど…トホホ
ご飯食べる前にサラダと汁物でお腹いっぱい作戦実施中！
でもボウルに半分くらいサラダ食べちゃうんだけど…トホホ
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 06:55:34 ID:8g3GfHAB
あと一週間ほどなんだが食欲出てきたなあ。
満腹感がないのが不思議
自作の低カロリーおからケーキを沢山のお茶とモソモソ食べたら普段は
お腹重くなるのに、物足りない(;´д｀)なんぞこれ
便秘ぎみもあるからオリーブオイル飲んでみる
満腹感がないのが不思議
自作の低カロリーおからケーキを沢山のお茶とモソモソ食べたら普段は
お腹重くなるのに、物足りない(;´д｀)なんぞこれ
便秘ぎみもあるからオリーブオイル飲んでみる
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 07:32:39 ID:IPEpSW0l
生理前はとにかく甘いものとしょっぱいもの、交互に食べたくなる…
最近はドカ食い症状が出たら、食べ物用意したり買いに行ったりする前に、白湯を5分くらいかけて飲むようにしてます。
身体があたたまって落ち着くし、空腹感が軽減させるよ。
最近はドカ食い症状が出たら、食べ物用意したり買いに行ったりする前に、白湯を5分くらいかけて飲むようにしてます。
身体があたたまって落ち着くし、空腹感が軽減させるよ。
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 07:46:26 ID:pAStjMMB
もっと早くにこのスレを知っていれば…！
なぜか頭にモヤがかかったようにダイエットのことぽっかり忘れて、モサモサモサモサ食べて寝てしまい、すっかり元に戻っちゃった…
そうか生理前だった…油断した
正常な思考力がなくなるのは何故？
でも今日からまたガンバル…
なぜか頭にモヤがかかったようにダイエットのことぽっかり忘れて、モサモサモサモサ食べて寝てしまい、すっかり元に戻っちゃった…
そうか生理前だった…油断した
正常な思考力がなくなるのは何故？
でも今日からまたガンバル…
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 08:46:18 ID:GzBGxz9M
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 09:32:06 ID:9Ey3PpEm
>>265
食べるなら体を温める根菜や温野菜がいいよ。
ドレッシングも酢が入ってるようなローカロリーなものなら大丈夫。
生理前の便秘対策にもちょうどいい。
私もこの時期は集中的に根菜食べまくってる。
あと2日くらいでくるんだけど食欲より眠気が辛い。
運動する時間を睡眠にあてたいくらいだ…
食べるなら体を温める根菜や温野菜がいいよ。
ドレッシングも酢が入ってるようなローカロリーなものなら大丈夫。
生理前の便秘対策にもちょうどいい。
私もこの時期は集中的に根菜食べまくってる。
あと2日くらいでくるんだけど食欲より眠気が辛い。
運動する時間を睡眠にあてたいくらいだ…
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 18:05:33 ID:BKZ994Y1
生理前は平気で２、３キロ太るからこええええええええ
１週間くらい前からじわじわ食欲が襲ってくる
気をつけなきゃ
１週間くらい前からじわじわ食欲が襲ってくる
気をつけなきゃ
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 18:11:32 ID:WKojXVgi
生理予定日過ぎた。
過食衝動もおさまった、でも生理こねー！なんだこれは！
でも、トイレもいつもどおりに戻ったし、体重も減った…不思議！
過食衝動もおさまった、でも生理こねー！なんだこれは！
でも、トイレもいつもどおりに戻ったし、体重も減った…不思議！
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 18:15:59 ID:smr33UbP
我慢できずに夜中におせんべとチョコを食ってしまった……
普段食事制限してるせいか過食衝動がひどい
普段食事制限してるせいか過食衝動がひどい
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 21:42:27 ID:hL2xaafR
生理痛ひどい
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 23:02:43 ID:/ejPKM4r
生理予定日から２週間経ちましたが未だ生理来ない…
ジムで運動しても体重変わらず…
もう嫌だ早く生理来てぇ
ジムで運動しても体重変わらず…
もう嫌だ早く生理来てぇ
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 23:43:04 ID:UEDrBA7i
過食衝動がひどいとき、茎ワカメくらいの大きさに切ったスルメを
ぐちゃぐちゃになるまで噛んで空腹を紛らわせてる
他のだとすぐお腹減るのに、スルメだと長持ちする気がする
私の場合だからみんなはどうかわからないけど、
ケーキとかクッキーつまんじゃうよりはいいと思う
ぐちゃぐちゃになるまで噛んで空腹を紛らわせてる
他のだとすぐお腹減るのに、スルメだと長持ちする気がする
私の場合だからみんなはどうかわからないけど、
ケーキとかクッキーつまんじゃうよりはいいと思う
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 23:53:47 ID:GzBGxz9M
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 01:19:57 ID:qmfPdTFm
>>265私も今日、｢お菓子を食べるよりは！｣とキャベツをオリーブオイルと塩で炒めた物を食べたんだけど、キャベツ半玉いったよ…いいのかorz
生理来た人、終わる前に生理菌ばらまいてってくれ…
生理来た人、終わる前に生理菌ばらまいてってくれ…
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 01:37:48 ID:MCI7uXgK
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 01:47:50 ID:r2dR9+FK
生理菌置いときますね
っ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎
っ◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 01:54:54 ID:aSpVQVMY
生理前のﾄﾞｶ食いをしないと生理が大幅に遅れるのは私だけ？
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 02:19:57 ID:MpwJEoUN
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 05:40:02 ID:Sy4LH9hR
自分も生理前は食欲増進するけど、なんとか抑えられている。
ただ昔、かなりローカロリーなダイエットしてたときは、みんなみたいに生理前はドカ食い多かった。
ドカ食いまで行くのは普段の食事制限がストイックすぎる人なんじゃないかな。
ただ昔、かなりローカロリーなダイエットしてたときは、みんなみたいに生理前はドカ食い多かった。
ドカ食いまで行くのは普段の食事制限がストイックすぎる人なんじゃないかな。
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 07:39:31 ID:dbbe2KPh
もともと生理不順だけど
お腹とか腰がいたくて生理前の感じがきてるのに生理が2日くらい遅れてる…
ダイエットで運動し始めたからかな？
早く生理きてほしいよ
生理前が長引くとドカしそうになる…
お腹とか腰がいたくて生理前の感じがきてるのに生理が2日くらい遅れてる…
ダイエットで運動し始めたからかな？
早く生理きてほしいよ
生理前が長引くとドカしそうになる…
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 08:05:17 ID:aPjppEwX
昨日は子供の卒業式で昼夜と外食で、バイキングだった。
生理3日目で食欲旺盛らしく…体重も減らなかったんだけど。
昨日の夜測ったら50ｷﾛきってた～。
体重53・2→49・9
体脂肪率33・8→29・3
身長は151・4です。
自転車ダイエットとコアリズムのみで夜だけご飯とオカズ少なめにしてました。
今日からまたがんばります
生理3日目で食欲旺盛らしく…体重も減らなかったんだけど。
昨日の夜測ったら50ｷﾛきってた～。
体重53・2→49・9
体脂肪率33・8→29・3
身長は151・4です。
自転車ダイエットとコアリズムのみで夜だけご飯とオカズ少なめにしてました。
今日からまたがんばります
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 08:20:24 ID:AWpbkuS0
おからのレンジで作るケーキうまい～
甘いもん欲求が満足する…
甘いもん欲求が満足する…
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 08:24:45 ID:iUoutasJ
私はダイエットで生理止まったから生理前で食欲が～みたいな人羨ましい。
ごめんね。
でも生理なくなっちゃってすごく悲しい。
ごめんね。
でも生理なくなっちゃってすごく悲しい。
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 08:41:44 ID:x/ng6wpj
>>287
病院行ってると思うけど
もし行ってないなら早めに受診してね
生理まだ来ないのに
だるいは浮腫むは食欲がとまらないはで２キロも増えちゃったよ
生理終わっても１キロくらいしか戻らないんだから
だるいけど運動再開して食事も減らそう･･･
病院行ってると思うけど
もし行ってないなら早めに受診してね
生理まだ来ないのに
だるいは浮腫むは食欲がとまらないはで２キロも増えちゃったよ
生理終わっても１キロくらいしか戻らないんだから
だるいけど運動再開して食事も減らそう･･･
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 10:24:02 ID:QBdmwG4H
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 10:49:25 ID:dROHTk/l
先々月くらいから駄菓子のきなこ棒にハマって、自分で作って食べるように
ほぼ毎日きなこ棒食ってたんだけど、生理周期30日前後だったのが今回は遅れに送れて49日目にきた
ストレスかな、こんなこともあるよねって思ってたんだけど、昨日たまたま見たNHKの番組でイソフラボンを
過剰に摂取すると生理が遅れたりするとか言ってて「ひょっとしてきなこ棒が原因か！？」、と
きなこにあんなにイソフラボンが含まれてるなんて知らなかったよ・・・
きなこ＝大豆＝体に良いと安直に考えてたけど、食べすぎはやっぱり駄目なんだね
ほぼ毎日きなこ棒食ってたんだけど、生理周期30日前後だったのが今回は遅れに送れて49日目にきた
ストレスかな、こんなこともあるよねって思ってたんだけど、昨日たまたま見たNHKの番組でイソフラボンを
過剰に摂取すると生理が遅れたりするとか言ってて「ひょっとしてきなこ棒が原因か！？」、と
きなこにあんなにイソフラボンが含まれてるなんて知らなかったよ・・・
きなこ＝大豆＝体に良いと安直に考えてたけど、食べすぎはやっぱり駄目なんだね
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 13:51:28 ID:+f/UZ/5g
イソフラボン摂取しすぎると病気になるよ
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 15:21:07 ID:8YrsnEj7
生理前も生理中も過食になる・・・。
女はダイエット大変だなあ。
女はダイエット大変だなあ。
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 15:38:52 ID:9nRLVHJM
私も生理が２０日くらい遅れてる。豆乳やきな粉の摂りすぎかも…
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 16:56:32 ID:NPL9kFkn
みんな生理って何日くらいつづく？
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 16:58:45 ID:0npSw2nS
プエラリアサプリもイソフラボンと同じく摂りすぎるとやばいみたいで
わたしもバストアップ目的で呑んでた時は見事に止まった。
わたしもバストアップ目的で呑んでた時は見事に止まった。
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 17:04:47 ID:kFR7+GO8
ストレッチと軽い筋トレしたら生理ｷﾀｰ
これで来なかったら走りに行こうかと思ったよ
１０日で増えた２キロよどうか減ってください
これで来なかったら走りに行こうかと思ったよ
１０日で増えた２キロよどうか減ってください
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 17:59:58 ID:u0C5hsuY
クシャミしたら何か出た!失禁!?
と思ったら生理だった
もっと穏やかに始まってくれよ…
と思ったら生理だった
もっと穏やかに始まってくれよ…
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 19:05:31 ID:8wFgAlID
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 19:37:28 ID:ovjyiJ/F
>>294
5、6日かな
厨房の時に「二日目三日目が特に量多くてさー」みたいな話したら
その場の二人が「え！？むしろ三日で終わるよ？」
と言っていてびっくりした事があったな
PMSの症状も含めて生理ってのは個人差本当に激しいね
5、6日かな
厨房の時に「二日目三日目が特に量多くてさー」みたいな話したら
その場の二人が「え！？むしろ三日で終わるよ？」
と言っていてびっくりした事があったな
PMSの症状も含めて生理ってのは個人差本当に激しいね
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 05:54:36 ID:cnyjlzGG
265です
>>269>>270>>278
レスありがとうございます。サラダモリモリ＆汁物食べてたせいか…お通じが凄い良くなりましたW
昨日から生野菜と温野菜を交互に飽きないように食べるようにしました。
キャベツのオリーブオイル炒め美味しそうですね♪
私は今、わさび菜にハマッてます！
生でも美味しいし、おひたしにしても美味しいですよ♪
まだまだ生理予定日は遠いけど…野菜と汁物で乗り切ります♪
>>269>>270>>278
レスありがとうございます。サラダモリモリ＆汁物食べてたせいか…お通じが凄い良くなりましたW
昨日から生野菜と温野菜を交互に飽きないように食べるようにしました。
キャベツのオリーブオイル炒め美味しそうですね♪
私は今、わさび菜にハマッてます！
生でも美味しいし、おひたしにしても美味しいですよ♪
まだまだ生理予定日は遠いけど…野菜と汁物で乗り切ります♪
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 07:38:28 ID:V+szDQA/
2chで♪多用はちょっと気持ち悪いなあ…
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 08:03:06 ID:cnyjlzGG
ごめんなさい
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 08:07:22 ID:y5LRrJcw
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 10:13:35 ID:h4r9tO5u
>>303
それは許容範囲内だからじゃない？
きな粉やサプリだとイソフラボンを過剰に摂取する可能性は十分あるから、その違いかと
豆乳1日1杯くらいなら身体にも良くて丁度いいくらいだと思うよ
しかし>>290はどのくらいきなこ棒食べてたんだろｗ
きなこ棒てチョイスがなんか可愛い
それは許容範囲内だからじゃない？
きな粉やサプリだとイソフラボンを過剰に摂取する可能性は十分あるから、その違いかと
豆乳1日1杯くらいなら身体にも良くて丁度いいくらいだと思うよ
しかし>>290はどのくらいきなこ棒食べてたんだろｗ
きなこ棒てチョイスがなんか可愛い
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 11:07:33 ID:OAJCymdl
きな粉は1日スプーンおおさじ3杯が健康の目安なんだって。
豆腐1/2・納豆1パック・きな粉大さじ3杯が1日分と本に書いてあった。
私は毎日納豆1パック・きな粉入り牛乳1杯飲んでるけど生理はだいたい29日周期だｗ
そして今日が予定日なんだけどまだこない。
でも過食してないのに体重1kg増・体脂肪率で体がむくんできたよ。
基礎体温から見ても今日か明日には始まる…
豆腐1/2・納豆1パック・きな粉大さじ3杯が1日分と本に書いてあった。
私は毎日納豆1パック・きな粉入り牛乳1杯飲んでるけど生理はだいたい29日周期だｗ
そして今日が予定日なんだけどまだこない。
でも過食してないのに体重1kg増・体脂肪率で体がむくんできたよ。
基礎体温から見ても今日か明日には始まる…
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 12:57:40 ID:s9utDTAr
>>304
290です
1袋100gとか150g入りきなこを使って、ほぼ毎日きなこ棒を手作りして食べてました orz
一度に食べるんじゃなくて、ちょっと小腹が空いたらつまむって感じで
それでも体重も体脂肪も順調に減ってるし、何の問題ないと思ってたんですが…
きなこのイソフラボン含有量知って自分は明らかに過剰摂取だから、生理周期が大幅に遅れた原因の一つ
かもと思いました
まさに過ぎたるは及ばざるが如しってやつです
しばらくきなこ棒断ちして様子を見てみます
きなこ棒美味しいのにﾁｸｼｮｳ
290です
1袋100gとか150g入りきなこを使って、ほぼ毎日きなこ棒を手作りして食べてました orz
一度に食べるんじゃなくて、ちょっと小腹が空いたらつまむって感じで
それでも体重も体脂肪も順調に減ってるし、何の問題ないと思ってたんですが…
きなこのイソフラボン含有量知って自分は明らかに過剰摂取だから、生理周期が大幅に遅れた原因の一つ
かもと思いました
まさに過ぎたるは及ばざるが如しってやつです
しばらくきなこ棒断ちして様子を見てみます
きなこ棒美味しいのにﾁｸｼｮｳ
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 15:37:34 ID:ceLfPUvp
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 15:45:28 ID:J2A8L1u9
私はおじいさんがたくさん♪つかってくれたら萌える
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 15:47:33 ID:EeCEpy/F
ずっと乳首痛いのに生理こない。もう予定日過ぎてる。食事制限なんてやってるようでやってないようなもんなのに・・・
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 15:47:49 ID:h4r9tO5u
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 16:57:34 ID:xsVuN4Hg
なんかもうきなこ棒好きになりそうだよ
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 20:31:35 ID:2ZtJ+uWp
生理前の無駄な足掻きだろうけど半身浴。
早く来いやー！
早く来いやー！
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 22:04:39 ID:+7lGv0BC
自分もきなこ大好き…砂糖と水ときなこを練り練りしたやつを
小腹が空いた時に食べてたけど
そりゃーもう増える増える体重が…
今は朝ヨーグルトにひとさじ入れるだけに留めてるけど、うまいよねぇきな粉
とそれはよくて、生理こない…なぜじゃ(´・ω・｀)
小腹が空いた時に食べてたけど
そりゃーもう増える増える体重が…
今は朝ヨーグルトにひとさじ入れるだけに留めてるけど、うまいよねぇきな粉
とそれはよくて、生理こない…なぜじゃ(´・ω・｀)
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 22:20:06 ID:AOgJDohz
バイト終わりにレトルトのハーブチキンと照り焼きチキンを買って今むしゃむしゃ食べてる
肉うめぇぇぇぇ
＼(^o^)／ｵﾜﾀ
肉うめぇぇぇぇ
＼(^o^)／ｵﾜﾀ
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 22:42:04 ID:WpBDP4ET
生理前は何故か肉類をガッツリ食べたくて仕方なくなる…なんでだろう？
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 22:48:11 ID:V+szDQA/
鷄挽き肉ベースの豆腐ハンバーグとかお勧め
あとは早い時間に食べるだけでもかなり変わる
夜は本当に太るわ
あとは早い時間に食べるだけでもかなり変わる
夜は本当に太るわ
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 23:40:59 ID:+7lGv0BC
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 23:47:48 ID:2ZtJ+uWp
>>317
今からレバー買って来るわ！
今からレバー買って来るわ！
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 13:45:21 ID:8VAQ+iKH
10キロ歩いてきたら、お客様がきた。
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 18:39:11 ID:yOOeBLar
食欲半端ない
助けてくれ
助けてくれ
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 19:13:41 ID:X7AGCmZw
生理一週間前… 幕の内弁当 肉まん二つ つなおにぎり
高菜おにぎり
ツナマヨサンドイッチ
カップラーメン
納豆御飯
食べちゃいました。毎月いつもそうだ。
高菜おにぎり
ツナマヨサンドイッチ
カップラーメン
納豆御飯
食べちゃいました。毎月いつもそうだ。
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 19:56:09 ID:MXa06+IF
生理前に食欲亢進するときと、
全く食欲亢進しないで生理がくるときがある。
今ヤパイ
全く食欲亢進しないで生理がくるときがある。
今ヤパイ
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 20:20:22 ID:6o0jkdKg
２ヶ月前から朝食にオールブランと豆乳をとるようにしてから、便通は良くなったものの生理周期がとても遅れています。
今までは28日周期で胸の張りなのど、すごくわかりやすかったのですが…。
また、むくみは今まではあまりなかったのですが、最近はとてもひどいです。
豆乳のとりすぎが原因でしょうか？
長文失礼いたしました。
今までは28日周期で胸の張りなのど、すごくわかりやすかったのですが…。
また、むくみは今まではあまりなかったのですが、最近はとてもひどいです。
豆乳のとりすぎが原因でしょうか？
長文失礼いたしました。
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 20:29:38 ID:swurD5ZD
ヤパイ にワロた
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 20:30:23 ID:eqo0E8+S
ﾜﾛﾀ
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 21:04:41 ID:lwXkIVBr
もういや！５日前でドカ食いしちゃったよー
だるいし胸も張って痛いし、肌荒れしてるし、はあーやだー
だるいし胸も張って痛いし、肌荒れしてるし、はあーやだー
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 21:23:33 ID:3zpJ2lrP
せっかく食事制限して胃が小さくなっても
生理前は無限に食べてしまう
何か口に入れてないと気が済まないんだよなー
生理前は無限に食べてしまう
何か口に入れてないと気が済まないんだよなー
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 22:10:40 ID:8VAQ+iKH
うんこ止まった
当然体重増えた
当然体重増えた
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 22:21:50 ID:LNFMfRbs
血となり、肉となるものをくれ～な状態に毎月なるんだ
肉、とにかく肉を欲する
肉、とにかく肉を欲する
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 22:55:43 ID:U7vwjPHD
チョコ食い過ぎた
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 00:10:20 ID:6nDEzWeZ
フン詰まりでオナラが猛烈に臭くて参ってたら生理になった
夜になって急に催してトイレとお友達に…
一気に出てスッキリしたけど腸がまだグルグル言ってる
何でこう極端なんだろうなぁ
夜になって急に催してトイレとお友達に…
一気に出てスッキリしたけど腸がまだグルグル言ってる
何でこう極端なんだろうなぁ
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 11:27:14 ID:E12uXKql
生理前は浮腫んでしまうから、水分が多い食べ物or飲み物ばかりの摂取って避けた方がいいの？
今日の朝、食べたいものが無くてコーンスープやらコーヒーやら飲み物ばかり飲んでしまったー！！
やっぱり水分摂った分、浮腫んでしまうの？
水分摂取量は関係なくて、余分な水分は尿として排出されるのかな？
今日の朝、食べたいものが無くてコーンスープやらコーヒーやら飲み物ばかり飲んでしまったー！！
やっぱり水分摂った分、浮腫んでしまうの？
水分摂取量は関係なくて、余分な水分は尿として排出されるのかな？
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 12:44:09 ID:PhgoP6pr
生理予定日一週間すぎてもこないよ(´・ω・)
無理な食事制限もしてないし、ジョギング30分くらいとりいれただけなのになあ。
体重も１ヶ月－2キロくらい。
しかも今日ガクッと体重落ちてた。
生理後は痩せ期っていうけど
生理きてないのに痩せ期とかくるのかな？
無理な食事制限もしてないし、ジョギング30分くらいとりいれただけなのになあ。
体重も１ヶ月－2キロくらい。
しかも今日ガクッと体重落ちてた。
生理後は痩せ期っていうけど
生理きてないのに痩せ期とかくるのかな？
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 14:29:53 ID:KlimN06M
食欲がやばい。
１キロ太った…。
１キロ太った…。
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 15:45:54 ID:5xTNsGwI
特に生活に変化がなくても生理前に３日で１kgくらい増えたりする
わかってるけどやっぱり凹む
わかってるけどやっぱり凹む
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 16:10:11 ID:FZlX/Jix
２人目を生んでからまだ生理がこないょ(T-T)
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 16:22:37 ID:cDbQlLKm
私は二年半来なかった。
あの時代に戻りたい。
あの時代に戻りたい。
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 16:45:38 ID:FZlX/Jix
337>>子ども生んでから？
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 18:37:32 ID:cDbQlLKm
>>338
はい。そうです。
はい。そうです。
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 20:02:25 ID:2abEB+M7
良かった…
結構遅れたけど昨日生理きた
ダイエット始めてから生理がちゃんとくるか毎回不安になるｗ
結構遅れたけど昨日生理きた
ダイエット始めてから生理がちゃんとくるか毎回不安になるｗ
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 20:33:16 ID:TmAvNusN
九日遅れで生理キター
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 20:53:32 ID:3iAnazC4
生理生理言うな！
この！悪臭撒き散らして迷惑だ雌豚！
くせぇマンコを更に臭くして何の特があるんだこのクサレヤリマンコ共が！
この！悪臭撒き散らして迷惑だ雌豚！
くせぇマンコを更に臭くして何の特があるんだこのクサレヤリマンコ共が！
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 21:30:35 ID:kdDApRJO
ダイエット始めてから初めての生理、今日で四日目。
食欲が増えることも減ることもなく、この四日間で体重は1.2kg減。
これは良い方に考えたらいいのかなあ？
食欲が増えることも減ることもなく、この四日間で体重は1.2kg減。
これは良い方に考えたらいいのかなあ？
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 21:42:21 ID:tH6vnecn
生理が来ない…何年もきっちり同じ時期に来てたのに先月急に10日もずれて、今月は何の音沙汰もなしorz
生理来ない時ってダイエットの効果はどうなんだろう？生理後が痩せやすいっていうから生理が来ない場合はずーっと痩せにくいって事？
生理来ない時ってダイエットの効果はどうなんだろう？生理後が痩せやすいっていうから生理が来ない場合はずーっと痩せにくいって事？
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 22:05:16 ID:T64jKP4O
ジャガビー、オールブラン、フロッキーシュー、エンゼルエッグ、シェイキーポップ、天ぷら（えび、かき揚げ、いかげそ、大葉、さつまいも）唐揚げ、チキン南蛮、さやえんどう（お菓子）、クッキーシュー、レアチーズケーキ、焼きそばパン、ささみのソテー、ハーベスト
生理前はほんとひどい。スイッチが入ったら止められなくなる
生理前はほんとひどい。スイッチが入ったら止められなくなる
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 01:32:31 ID:TfRChB2k
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 09:23:26 ID:rMclnSpY
生理4日目
やっと運動再開した…2～3日は量がものすごく多くて運動する気にもなれない。
お腹も痛いしずーっと寝たきり。
月に2日くらいﾏﾀｰﾘしてもいいか、と開き直るしかない。
やっと運動再開した…2～3日は量がものすごく多くて運動する気にもなれない。
お腹も痛いしずーっと寝たきり。
月に2日くらいﾏﾀｰﾘしてもいいか、と開き直るしかない。
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 09:56:30 ID:+sKbHeQt
一週間前。
昨日はしっかり寝たのにだるい。疲れじゃないな
なんか生理前って全身よどんでる感じ。
立ち仕事がだるい、すぐ疲れる～
昨日はしっかり寝たのにだるい。疲れじゃないな
なんか生理前って全身よどんでる感じ。
立ち仕事がだるい、すぐ疲れる～
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 10:46:53 ID:sBuEx8ZY
やっと生理きた('∀`)
生理前はむくむし食欲ハンパないから嫌だよねorz
これからまた不健康過激ﾀﾞｲｴｯﾄ再開ｗｗｗｗ
生理前はむくむし食欲ハンパないから嫌だよねorz
これからまた不健康過激ﾀﾞｲｴｯﾄ再開ｗｗｗｗ
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 12:17:32 ID:xLd1sAkw
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 15:10:35 ID:Ok/Vzr1c
安い日にﾋﾞｯｸﾏｯｸ3つ食べたら来た。あとﾁｮｺ食べたら来た。
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 18:12:02 ID:LsymAoBe
前回は菓子パン祭りで今回はアイス祭り。3食しっかり食べてアイス3個とか…
1人で買い物に行くと何個も買ってしまって、しかも全部食べてしまうから、
週1の家族で行く買出しの時にせめて1個にしとこう。
制限しすぎてもストレスになるから、週1の楽しみのために頑張る。
1人で買い物に行くと何個も買ってしまって、しかも全部食べてしまうから、
週1の家族で行く買出しの時にせめて1個にしとこう。
制限しすぎてもストレスになるから、週1の楽しみのために頑張る。
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 20:27:57 ID:ZqUaS5Cv
生理中も食欲やばいけど意思が弱いだけ？
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 20:34:16 ID:3YvFAd6h
食べる物を工夫すればかなり変わると思うよ
食べたい物を食べたいだけ食べて何でも生理のせいにするのはやっぱり脂肪脳と言われても仕方ないと思うんだ
食べたいって衝動や自重のきかなさは自分も酷いから存分に理解出来るけどね
食べたい物を食べたいだけ食べて何でも生理のせいにするのはやっぱり脂肪脳と言われても仕方ないと思うんだ
食べたいって衝動や自重のきかなさは自分も酷いから存分に理解出来るけどね
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 23:20:53 ID:dXsdQAuF
ストレスで生理が遅れて、今日から黄体ホルモンを出す薬飲んでる。食欲出てくるのかなあ…
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 23:57:41 ID:JeVYut/Q
そんだけ食って生理後に戻るんだからうらやましい。
自分は絶対リバるわ。
自分は絶対リバるわ。
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 11:08:03 ID:4nMYc+Wr
>>355
私も今生理前で、黄体ホルモンの薬飲んでるよ。
食欲が出る訳じゃく、普段と変わらないかな？
ただ、どんなに食べ物減らしても全然痩せないというか
むくむし、黄体ホルモンは便秘するから、体が凄く重い。
でも生理がきたら、また元に戻って少し痩せると思うよ。
今だけと思って我慢してる。
私も今生理前で、黄体ホルモンの薬飲んでるよ。
食欲が出る訳じゃく、普段と変わらないかな？
ただ、どんなに食べ物減らしても全然痩せないというか
むくむし、黄体ホルモンは便秘するから、体が凄く重い。
でも生理がきたら、また元に戻って少し痩せると思うよ。
今だけと思って我慢してる。
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 12:49:44 ID:jSDOCcsR
やぁぁぁっときた!!
57日ってぇ|||orz
あぁでも安心した これでやっとまともになるかも
57日ってぇ|||orz
あぁでも安心した これでやっとまともになるかも
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 13:19:58 ID:jSDOCcsR
久々だからお腹が痛いのが嬉しい～
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 10:10:59 ID:RA0JXTcH
生理終わって16日で来てしまったよー！
体がむくんだようなズッシリ感があるし、食欲がヤバいなと思ってたら…。
生理始まっても食欲落ちないんだけど、ホルモンバランス崩れてるからなのかな？
体重体脂肪しっかり増えてて泣きたい。
体がむくんだようなズッシリ感があるし、食欲がヤバいなと思ってたら…。
生理始まっても食欲落ちないんだけど、ホルモンバランス崩れてるからなのかな？
体重体脂肪しっかり増えてて泣きたい。
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 17:29:26 ID:YrNXHmcS
何故来ない・・・
来ないままとうとう４月に突入してしまった
体重落ちないし早く来て欲しいのに
このままずっと来なかったらずーっと痩せないのかな
来ないままとうとう４月に突入してしまった
体重落ちないし早く来て欲しいのに
このままずっと来なかったらずーっと痩せないのかな
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 17:59:54 ID:cD4C9GgK
せっかく減らした4kgがここ一週間で見事に戻ったw
食事も制限して運動量増やしてたんだけど‥
食事も制限して運動量増やしてたんだけど‥
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 20:52:20 ID:K5sZh7hT
今日４日目なのにムクミすご…
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 21:56:02 ID:3AEnpzCq
生理３日目になって体重が増えました。
食べた物はいつもと同じです。
これは生理によるむくみですよね？？
食べた物はいつもと同じです。
これは生理によるむくみですよね？？
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 23:57:20 ID:rw1HdtgD
たんぱん
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 02:13:09 ID:/KyTvZeG
生理前の過食は彼氏とHしたら収まる
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 07:15:26 ID:umEo33iB
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 17:03:41 ID:G5TY7+UW
生理きたわ。コアリズムし始めたから遅れたのか？
食欲収まるといいなぁ…
食欲収まるといいなぁ…
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 22:57:38 ID:GSEJkfsN
食事現在進行中
マジでやばい、食べても食べてもお腹いっぱいにならない
今日が一日目なんだけど…
どうしよう((((;ﾟДﾟ))))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
マジでやばい、食べても食べてもお腹いっぱいにならない
今日が一日目なんだけど…
どうしよう((((;ﾟДﾟ))))ｶﾞｸﾌﾞﾙ
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 23:05:46 ID:2zk7tU2e
キタ。乱れてる。2週間前にもﾁﾗ生理きたのに。
おかしいと思ったんだ。
まるで生理前みたいに肌荒れはするし
めずらしく腹の減り方が極端だし
今日なんか頭まで痛くて・・
基礎体温も変だし、どうしたのかなーと思ったら・・・来た。
BMIが19,3以上にならなかっただけでも良かったけど
短い期間に２度もPMSを経験したことに腹が立つ。
おかしいと思ったんだ。
まるで生理前みたいに肌荒れはするし
めずらしく腹の減り方が極端だし
今日なんか頭まで痛くて・・
基礎体温も変だし、どうしたのかなーと思ったら・・・来た。
BMIが19,3以上にならなかっただけでも良かったけど
短い期間に２度もPMSを経験したことに腹が立つ。
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 00:40:38 ID:IpCXMhL1
予定日を過ぎてもきません
さっきうどん食ってしまった
さっきうどん食ってしまった
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 00:46:50 ID:lbGU9Ir7
明日か明後日確実に来る・・
１時間ジョギングしても取れないこの浮腫を取ってください（泣）
１時間ジョギングしても取れないこの浮腫を取ってください（泣）
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 00:54:34 ID:MOzKs6za
ジョグ後はパンプアップの可能性も？
足のムクミならお風呂の時足を浴槽にかかとを上げるとか
足のムクミならお風呂の時足を浴槽にかかとを上げるとか
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 00:57:46 ID:MOzKs6za
あれ？変な文章でスマソ。
かかとを浴槽の縁にあげた状態で湯船につかる。
かかとを浴槽の縁にあげた状態で湯船につかる。
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 08:50:47 ID:tm5gZCf5
せっかく順調に体重落としてたのに
ここに来て２キロ増・・・
もうヤル気なくす～～～
ここに来て２キロ増・・・
もうヤル気なくす～～～
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 09:14:07 ID:Azd6LH1G
生理前だけ すごい便秘になる。
だが、きたとたん猛烈な下痢＆腹痛。
極端すぎだよ…
だが、きたとたん猛烈な下痢＆腹痛。
極端すぎだよ…
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 15:21:36 ID:7jtY16y2
一月も遅れてきたよ。
ドカ食いしちゃったよ～
生理終わったらダイエット仕切り直さないと。その前に乳ガン検査しないとやしモチ下がるなぁ:;
ドカ食いしちゃったよ～
生理終わったらダイエット仕切り直さないと。その前に乳ガン検査しないとやしモチ下がるなぁ:;
378 ：あ：2009/04/03(金) 16:30:40 ID:TRC1zSra
大量に食べたった！はちきれそぉ～(笑)
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 16:33:02 ID:kmWr7SQz
生理2日目。頭痛が酷い。 でも食欲は別なんだねｗ
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 18:59:34 ID:ny+vNNYz
夕飯前にきな粉ヨーグルト食べてダイエットコカ・コーラ飲んだらかなりお腹いっぱいWw
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 19:55:41 ID:Yly9I7uy
過食スイッチ入ったorz
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 21:07:20 ID:RmG7V/QL
生で食えるもんは全部食った。
後は料理しないといけないものばかり。作ったら最後だな・・・。
もう寝ちゃおうかな・・・。
後は料理しないといけないものばかり。作ったら最後だな・・・。
もう寝ちゃおうかな・・・。
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 22:10:04 ID:D0ex7d0R
「早く寝て遅く起きる」のもダイエットになるらしい。
起きてる時間が少なければ食べ物に目が行く時間も少くなるもんね。
私は生理が終わったのにまだ便秘…。
起きてる時間が少なければ食べ物に目が行く時間も少くなるもんね。
私は生理が終わったのにまだ便秘…。
384 ：あ：2009/04/03(金) 22:48:48 ID:TRC1zSra
きたー!!大量に食べとったら生理きた(笑)ンコも出たぞお!!今日来るなら食べなきゃよかったなぁ～…まぁ今更ゆってもしゃあないな…
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 23:51:44 ID:mokfrdoJ
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 00:48:08 ID:8+0o8Ogk
花粉症の薬を毎日飲んでいたら、一日目たくさん出て、二、三日目生理の量が少ないしすぐに終わってしまいます。薬の副作用ですか？２ヶ月間続いてます。
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 00:50:44 ID:L/DPLpwC
生理こないなぁ
あんま遅いと重いからいやなんだ。
まだかなぁ
あんま遅いと重いからいやなんだ。
まだかなぁ
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 05:52:44 ID:zBj9zC3f
こないよ～
最近早めに来てたから
なんか遅れてるの不安。
お菓子のドカ食いやめたい・・・
マフィン４つ
チーズケーキ
チップス
ウエハース
生理来たらダイエット再開しなきゃ
最近早めに来てたから
なんか遅れてるの不安。
お菓子のドカ食いやめたい・・・
マフィン４つ
チーズケーキ
チップス
ウエハース
生理来たらダイエット再開しなきゃ
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 06:28:03 ID:tGDBVQcz
生理前だろうがなんだろうが
普段通りの食事で間食などしないと決めてた自分
昨日も空腹感を耐えていたら
低血糖症状出た
おそるべしPMS
普段通りの食事で間食などしないと決めてた自分
昨日も空腹感を耐えていたら
低血糖症状出た
おそるべしPMS
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 12:49:50 ID:wkoge2oj
>>386
私の場合、先月は排卵期が普段より早く来て
排卵期～生理前の体重増もハンパなかった。
ダイエット頑張ろうと思って運動を増やしたり
食事にちょっと気をつけたりしてたところだったのに……。
薬によっては月経異常の副作用も「まれに」あるらしい。
ただ、効き目も副作用も人それぞれ。
花粉症シーズンが終わって元の状態に戻れば
薬の副作用だった、ということになるんだろうけど。
私の場合、先月は排卵期が普段より早く来て
排卵期～生理前の体重増もハンパなかった。
ダイエット頑張ろうと思って運動を増やしたり
食事にちょっと気をつけたりしてたところだったのに……。
薬によっては月経異常の副作用も「まれに」あるらしい。
ただ、効き目も副作用も人それぞれ。
花粉症シーズンが終わって元の状態に戻れば
薬の副作用だった、ということになるんだろうけど。
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 14:09:28 ID:RY7u+thQ
まだ来ない…
その代わり腰に激痛。寝返り打つたびに痛くて寝不足。
あー絶対重くなる予感。
はよう来い、来い。
その代わり腰に激痛。寝返り打つたびに痛くて寝不足。
あー絶対重くなる予感。
はよう来い、来い。
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2009/04/04(土) 15:09:19 ID:K8ft7Nsg
プールに行こうと思って１０００円持って行ったら
途中のコンビニで全部お菓子につかってしまった。
胃もたれ収まったら今度は５００円握りしめて４時間
泳ぐぞ！オー！
途中のコンビニで全部お菓子につかってしまった。
胃もたれ収まったら今度は５００円握りしめて４時間
泳ぐぞ！オー！
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 19:52:33 ID:Q+TUnC/1
甘いものが食べたーい！
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 21:01:12 ID:Sl7wmIbq
もう2週間以上生理前の症状が続いてる。
ドカというより地味に食欲があり、ジワジワ体重増。
イライラはもとより、便秘むくみもハンパない。
なんだよ、この生き地獄は。
頼む、早く生理来て、一思いに楽にしてくれ。
むしろこの瞬間に、今すぐに。
ドカというより地味に食欲があり、ジワジワ体重増。
イライラはもとより、便秘むくみもハンパない。
なんだよ、この生き地獄は。
頼む、早く生理来て、一思いに楽にしてくれ。
むしろこの瞬間に、今すぐに。
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 23:04:59 ID:i2gcMa+f
おお・・・昨日居酒屋に行って久々にちゃんとした食べ物口にしたら
衝動で今日も一人もくもくと食べてしまった
今までは腹へっても我慢できてたのにー
考えてみたら１週間もしないで生理くるからかな
焼きそば
ソーメン
アイス２つは食い過ぎだ
衝動で今日も一人もくもくと食べてしまった
今までは腹へっても我慢できてたのにー
考えてみたら１週間もしないで生理くるからかな
焼きそば
ソーメン
アイス２つは食い過ぎだ
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 08:11:03 ID:lVSlK1g0
生理３日目なのにまだむくみが取れない…体重も戻らないよ(;_;)
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 10:18:48 ID:xLyKv34G
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 11:13:26 ID:oq+NUA71
もう一ヶ月くらい遅れてる…あたしも地味に食欲あるし
坑うつ剤とかのせいもあるのかな
坑うつ剤とかのせいもあるのかな
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 19:10:29 ID:oejVu4z5
自分は躁鬱っぽくなるのが一番きつい
突然、フワァッとテンションが上がった時に生理がくる
突然、フワァッとテンションが上がった時に生理がくる
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 19:50:30 ID:0fIEsLlz
一週間前くらいにすごいだるくてたまらなくなって、
あれ、なんか楽になった？となると生理が来る
私だけかな
明日か明後日だけど久しぶりに外ジョギング行くぞ
昨日は職場の花見でめちゃ食べたし＼(^o^)／
あれ、なんか楽になった？となると生理が来る
私だけかな
明日か明後日だけど久しぶりに外ジョギング行くぞ
昨日は職場の花見でめちゃ食べたし＼(^o^)／
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 00:22:52 ID:i+EcKXP2
生理ｵﾜﾀ
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 00:49:35 ID:ldFGAUns
まだ来ないわ
今回は30日周期か…な？
確実に重くなるコースだ
今回は30日周期か…な？
確実に重くなるコースだ
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 10:44:00 ID:eT9IMOWE
２週間、量は少なくはないけど１８時までに食べてその後ウォーキングしてたのに
１キロ増えてるから落ち込んで１週間
ウォーキングする気にならなかったけど再開する意欲が沸いてきた(｀･ω･´)ｼｬｷ-ﾝ
がんばるお！
１キロ増えてるから落ち込んで１週間
ウォーキングする気にならなかったけど再開する意欲が沸いてきた(｀･ω･´)ｼｬｷ-ﾝ
がんばるお！
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 12:14:55 ID:eii11g/g
生理二日目
やっと食欲もおさまってきた
先月の26日ぐらいからドカ食いしまくり＆便秘だったから２キロプラス…
今日から再開!!
まずはダイエット板見まくってモチ上げる!!
やっと食欲もおさまってきた
先月の26日ぐらいからドカ食いしまくり＆便秘だったから２キロプラス…
今日から再開!!
まずはダイエット板見まくってモチ上げる!!
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 18:24:51 ID:BXUyFKOq
生理前～生理中って満腹中枢が壊れたみたいにならないですか？
食後の血糖値が下がるのが早いんだっけ…だからかな
何かきもちわるい（;´Д｀）
今日は夜ご飯たべない
食後の血糖値が下がるのが早いんだっけ…だからかな
何かきもちわるい（;´Д｀）
今日は夜ご飯たべない
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 20:04:00 ID:sDZEz/pL
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 20:10:19 ID:az7ERl8D
はぁ、今日はいっぱい食っちゃった
まだ満たされない気分と恍惚感が半々
明日はショコしまくるぞ!!
まだ満たされない気分と恍惚感が半々
明日はショコしまくるぞ!!
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 21:22:20 ID:xyCh3YDc
普段と同じような食事なのに
生理前は満足感が持続しない気がする。
食べた直後はそれなりに満足してるんだけど
ちょっと経つとまた何か食べたくなる。
生理前は満足感が持続しない気がする。
食べた直後はそれなりに満足してるんだけど
ちょっと経つとまた何か食べたくなる。
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 21:50:46 ID:N3B3J+5y
生理今日はこなかった
だからジョギングしてきた＼(^o^)／
明日もこなかったらしてくる！
来たらウォーキング
だからジョギングしてきた＼(^o^)／
明日もこなかったらしてくる！
来たらウォーキング
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 23:01:37 ID:BXUyFKOq
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 09:30:34 ID:YYo9uLTs
そろそろどか食い症状きそうだ。
きっと腹いっぱい食いちらかすんだろうけど…
今回は炭水化物や糖質はなるべくとらずにドカ食いするぞ。
普段食べないような食材買って、新鮮な気持ちで飽きないようにする。
（サラダならベビーリーフ、白アスパラ
オリーブ、タラの芽やフキノトウ）
サラダ用に抹茶塩や山椒一味買った。
肉食いたくなったら赤身にハーブやカレー粉振って網焼き。
寒天ゼリーもみかん、ぶどうの二種類作った。
あとスルメも買った。
どうなるかわからないけどせっかく体重減らしたんだから現状維持頑張りたい。
きっと腹いっぱい食いちらかすんだろうけど…
今回は炭水化物や糖質はなるべくとらずにドカ食いするぞ。
普段食べないような食材買って、新鮮な気持ちで飽きないようにする。
（サラダならベビーリーフ、白アスパラ
オリーブ、タラの芽やフキノトウ）
サラダ用に抹茶塩や山椒一味買った。
肉食いたくなったら赤身にハーブやカレー粉振って網焼き。
寒天ゼリーもみかん、ぶどうの二種類作った。
あとスルメも買った。
どうなるかわからないけどせっかく体重減らしたんだから現状維持頑張りたい。
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 09:45:42 ID:YvJpCrKE
生理一週間前位から、すごい眠い…
一週間前の体重は４７キロ
３、４日前にいきなり４８キロに増えて、
昨日、ふと鏡をみたらすっごい全身浮腫んでて…服もキツい！
便秘も凄くて腹がはってるし下腹ポッコリ。
体重計ったら５１＊７キロ…
アリエナイ…
岩盤浴とサウナに行ったら５１キロになったけど。
それでもまだ浮腫んでる。
今まで無月経で、
前回の生理はピルで無理矢理起こしたんだけど、同じ様な症状になったよ。
一応予定日は明日だから生理が終わるまでの我慢だわ。
生理が終わったら４７キロにまた戻るんだろうな…(笑)
ホルモンバランスが悪いと、病的に浮腫みます。
あとPMSがヒドい人はキューピーコーワGOLDがおすすめ。
朝飲んで夜に効き目が切れると一気に疲れも夜にくるけど(笑)
一週間前の体重は４７キロ
３、４日前にいきなり４８キロに増えて、
昨日、ふと鏡をみたらすっごい全身浮腫んでて…服もキツい！
便秘も凄くて腹がはってるし下腹ポッコリ。
体重計ったら５１＊７キロ…
アリエナイ…
岩盤浴とサウナに行ったら５１キロになったけど。
それでもまだ浮腫んでる。
今まで無月経で、
前回の生理はピルで無理矢理起こしたんだけど、同じ様な症状になったよ。
一応予定日は明日だから生理が終わるまでの我慢だわ。
生理が終わったら４７キロにまた戻るんだろうな…(笑)
ホルモンバランスが悪いと、病的に浮腫みます。
あとPMSがヒドい人はキューピーコーワGOLDがおすすめ。
朝飲んで夜に効き目が切れると一気に疲れも夜にくるけど(笑)
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 11:17:27 ID:LAkLeb1L
>>412
エライッ！
私なんて生理直前は精神的に相当オカシクなっちゃってるから
412さんのようにこんなに冷静に語れないｗ
浮腫みでの体重増は気にすることは一時的なものだし
そんなに気にすることはないけど、でもやっぱり服がキツくなるのは困るよね
エライッ！
私なんて生理直前は精神的に相当オカシクなっちゃってるから
412さんのようにこんなに冷静に語れないｗ
浮腫みでの体重増は気にすることは一時的なものだし
そんなに気にすることはないけど、でもやっぱり服がキツくなるのは困るよね
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 03:30:56 ID:w5AUxTt3
今日辺り生理くるわ。
今日 夜一時 ミニストでサンドイッチ 鶏醤油マヨおにぎり ミックスのり弁当
照りたまマヨネーズ弁当 カフェオレ
やばい 生理きたら食欲おさまるのに…
今日 夜一時 ミニストでサンドイッチ 鶏醤油マヨおにぎり ミックスのり弁当
照りたまマヨネーズ弁当 カフェオレ
やばい 生理きたら食欲おさまるのに…
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 14:12:00 ID:/AkAFUwL
何で生理前になると普段は興味ないものが食べたくなるんだろう。
代表格は揚げ物、油物、甘いもの、塩辛いもの。
フライドチキン、ポテトチップス、フライドポテト
炭水化物全般、ラーメン、チョコ、ケーキ、アイス…
見事に太るものばっかり！！
野菜とかヘルシーな食べ物には興味が無くなります。
>>411 さん尊敬…。
代表格は揚げ物、油物、甘いもの、塩辛いもの。
フライドチキン、ポテトチップス、フライドポテト
炭水化物全般、ラーメン、チョコ、ケーキ、アイス…
見事に太るものばっかり！！
野菜とかヘルシーな食べ物には興味が無くなります。
>>411 さん尊敬…。
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 14:46:11 ID:UvCvIzTu
>>412です >>413さんありがとう～
生理予定日間違えてたわ。あと二日後位だ
(。‐ω‐)zzz
昨日は１０時間以上も寝ました。
そのくせ昼寝してました(。‐ω‐)zzz
起きて仕事の準備しなきゃ！
昨日は
キューピーコーワGOLDを朝と昼に飲んで
なんとかPMSを乗り越えたけど
夜に効き目がきれた瞬間にコテッと爆睡した。
キューピーコーワGOLDは錠剤のユンケルみたいな感じなんだけど
生理前や疲れが溜まった時、肉体労働の時にはお世話になってます。
食欲もおさまるんで
おススメですよ(^^)
眠気にはちょこっと効果ある。
常に飲んでると効き目も弱くなるから PMSの時におススメです
あとお風呂とサウナはほんとにおススメする。
入るまでがｼﾝﾄﾞｲｹﾄﾞ…
今まで無月経で、ホルモン剤で治療して、かなり苦しんだので
普通に生理が来るのがすごい安心(>_<)
ああ。今日も浮腫みで痺れてる。体温も高め。早く生理ｺｲｺｲ
私みたいに体重が大幅に増えても終わると体重が戻るパターンがあるんで、みなさん大丈夫っすよ ホルモンってそんなものだから。今回は+5キロ超したww
生理予定日間違えてたわ。あと二日後位だ
(。‐ω‐)zzz
昨日は１０時間以上も寝ました。
そのくせ昼寝してました(。‐ω‐)zzz
起きて仕事の準備しなきゃ！
昨日は
キューピーコーワGOLDを朝と昼に飲んで
なんとかPMSを乗り越えたけど
夜に効き目がきれた瞬間にコテッと爆睡した。
キューピーコーワGOLDは錠剤のユンケルみたいな感じなんだけど
生理前や疲れが溜まった時、肉体労働の時にはお世話になってます。
食欲もおさまるんで
おススメですよ(^^)
眠気にはちょこっと効果ある。
常に飲んでると効き目も弱くなるから PMSの時におススメです
あとお風呂とサウナはほんとにおススメする。
入るまでがｼﾝﾄﾞｲｹﾄﾞ…
今まで無月経で、ホルモン剤で治療して、かなり苦しんだので
普通に生理が来るのがすごい安心(>_<)
ああ。今日も浮腫みで痺れてる。体温も高め。早く生理ｺｲｺｲ
私みたいに体重が大幅に増えても終わると体重が戻るパターンがあるんで、みなさん大丈夫っすよ ホルモンってそんなものだから。今回は+5キロ超したww
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 19:35:50 ID:b8CQiVOY
生理きた途端スーッと食欲退いたｗ
３日間ドカ食いした分戻りますよーに…
３日間ドカ食いした分戻りますよーに…
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 21:59:33 ID:pHH8yZRj
私は生理前より
生理と生理の谷間の時期の方が過食衝動ハンパない。
生理前･中のむくみはあるけど、理性は保たれてる。
そんな人ほかにもいる？
生理と生理の谷間の時期の方が過食衝動ハンパない。
生理前･中のむくみはあるけど、理性は保たれてる。
そんな人ほかにもいる？
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/08(水) 22:20:31 ID:YsbCjsdD
あれー2日も生理遅れてる…
おなかいたいまま、来なかった、つらい。
花見でたこ焼きと牛串食べた＼(^o^)／
50分ジョギングしてきた。相殺するのは無理だがやらぬよりまし！
明日こそ生理来い！！
おなかいたいまま、来なかった、つらい。
花見でたこ焼きと牛串食べた＼(^o^)／
50分ジョギングしてきた。相殺するのは無理だがやらぬよりまし！
明日こそ生理来い！！
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 01:06:42 ID:sYglIErh
生理終わった後って痩せやすい??
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 01:31:02 ID:KDy6rq0f
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 01:44:17 ID:/0pIQqAg
私は生理前に水分がいっぱい出て痩せる。
生理が終わる頃は浮腫み始めて痩せにくい。
生理が来る一日前が45キロで、生理が終わる日は47キロです…。
生理が終わる頃は浮腫み始めて痩せにくい。
生理が来る一日前が45キロで、生理が終わる日は47キロです…。
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 08:57:06 ID:j2GbnWt4
順調にダイエットしてて、一時休止でここ三ヶ月ほど好き放題すごして2㌔戻った
一週間ほど前からまたダイエット再開して、きちんとカロリー制限してウォーキングもしてる
なのに減るどころか増え気味
今までが不規則な食生活すぎたから、ダイエット時の
運動と食生活に戻せばすぐに元に戻ると思ったのに＞＜
生理前だと分かってても焦るｗｗｗ
腹すっごく出てるしむくみこわい
幸い今回はドカ食い衝動がないっぽいだけマシか・・・
一週間ほど前からまたダイエット再開して、きちんとカロリー制限してウォーキングもしてる
なのに減るどころか増え気味
今までが不規則な食生活すぎたから、ダイエット時の
運動と食生活に戻せばすぐに元に戻ると思ったのに＞＜
生理前だと分かってても焦るｗｗｗ
腹すっごく出てるしむくみこわい
幸い今回はドカ食い衝動がないっぽいだけマシか・・・
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 09:23:24 ID:B9lpzCka
>>922さんみたいなタイプも結構いて、めずらしくないみたいだよ。
生理の二日目が一番体重が落ちるって人も多いみたい
不思議だよね。
生理前は眠いっ
掃除と家事が遅いっ
一人で籠りたくなる。今回は浮腫みで股ずれ起こしたよ～
今朝あたりから、浮腫みもイライラもおさまってきたから
そろそろ生理来るかも。
芸能人って生理中でも人前にでて、ニコニコしなきゃいけないんだろね…
大変だろうね。
とにかく、私もネガティブ&イライラしないように頑張ろうかね
生理の二日目が一番体重が落ちるって人も多いみたい
不思議だよね。
生理前は眠いっ
掃除と家事が遅いっ
一人で籠りたくなる。今回は浮腫みで股ずれ起こしたよ～
今朝あたりから、浮腫みもイライラもおさまってきたから
そろそろ生理来るかも。
芸能人って生理中でも人前にでて、ニコニコしなきゃいけないんだろね…
大変だろうね。
とにかく、私もネガティブ&イライラしないように頑張ろうかね
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 13:34:58 ID:wo+HgcXh
ここ２日間食欲が止まらなくて我慢できず食べてしまう…
浮腫もひどいし怖くて体重計乗れないよ
お願い今日か明日には来てーー
浮腫もひどいし怖くて体重計乗れないよ
お願い今日か明日には来てーー
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 02:51:50 ID:P3eIjyy5
終わったら痩せるかな
もういや(´；ω；`)
もういや(´；ω；`)
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 06:51:44 ID:brMjV9O1
朝から異様にダルビッシュ
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 07:10:19 ID:68Hpo6Uc
生理きた＼(^o^)／
3日遅れくらいでよかった！春先は毎年生理の調子が狂うから…
ひどくなければジョギングがんばる！
なんか三週間前にはかったより体重三キロ近く増えてるけどキニシナイ＼(^o^)／
職場の飲み会続きん中でもジョギングしてたしキニシナイ！
がんばれ自分＼(^o^)／
3日遅れくらいでよかった！春先は毎年生理の調子が狂うから…
ひどくなければジョギングがんばる！
なんか三週間前にはかったより体重三キロ近く増えてるけどキニシナイ＼(^o^)／
職場の飲み会続きん中でもジョギングしてたしキニシナイ！
がんばれ自分＼(^o^)／
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 07:15:47 ID:pgX9+NPI
セブンの塩カルビ弁当が異様に食いたい
我慢すべきだよね
これから寝るし我慢しよう
我慢すべきだよね
これから寝るし我慢しよう
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 11:15:10 ID:LFnizljF
生理6日遅れてる｡
食欲やばいし神経質になっちゃう(>_<)
まだ春休みだけど誰にも会いたくないからひきこもり｡
早く生理きますように(-人-)
食欲やばいし神経質になっちゃう(>_<)
まだ春休みだけど誰にも会いたくないからひきこもり｡
早く生理きますように(-人-)
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 12:25:59 ID:qhLrM2/l
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 12:40:59 ID:zc0BPnZx
読みづらい
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 14:05:54 ID:2QaRypuu
153/42まで落としたのに生理がなかなかこなくて
３週間も遅れて今日やっときた！
現在153/46になってる＼(^o^)／
これからがんばろう！
３週間も遅れて今日やっときた！
現在153/46になってる＼(^o^)／
これからがんばろう！
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 18:32:25 ID:HwbEKd80
異常な食欲との格闘の末、昨日ようやくきた。
きたはいいけど生理痛がひどすぎる。
薬のんでも効きゃあしねぇ。
体重もまだ戻らない(焦りすぎかな)
下腹の膨張してる感じもだるい。
早く…早く終われ。
きたはいいけど生理痛がひどすぎる。
薬のんでも効きゃあしねぇ。
体重もまだ戻らない(焦りすぎかな)
下腹の膨張してる感じもだるい。
早く…早く終われ。
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 22:08:45 ID:TLAiJQFh
どうやら、あと1週間位で生理が来そうだ…。
食欲旺盛・腰痛・気分の落ち込み・イライラ・体のダルさ・微熱orz
くそぅ～、ここで負けてなるものか！！
いつも甘いモノ食べたくなって我慢出来なくてドカ食いしてたから、今回からガム・飴で我慢。
それでもダメなら、りんごを食べてしのぐ事にした。
今月のあたしゃ～いつもとひと味違うぜ！！
気合いで乗り切ってやるｗ
お前（PMS）にゃ～負けんよ！！
食欲旺盛・腰痛・気分の落ち込み・イライラ・体のダルさ・微熱orz
くそぅ～、ここで負けてなるものか！！
いつも甘いモノ食べたくなって我慢出来なくてドカ食いしてたから、今回からガム・飴で我慢。
それでもダメなら、りんごを食べてしのぐ事にした。
今月のあたしゃ～いつもとひと味違うぜ！！
気合いで乗り切ってやるｗ
お前（PMS）にゃ～負けんよ！！
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 22:42:21 ID:sItqbOwX
だいたい生理の何日前から食欲が馬鹿増しますか？
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 23:39:59 ID:A50oJ0Gq
あたし一週間前からヤバい
その一週間前が現在ｗ
その一週間前が現在ｗ
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 23:49:34 ID:gulbJyq/
あｰマックのポテトが食べたい(m´Д｀)m明後日生理予定日。
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 23:56:01 ID:m938COvc
わーー今日だけで5000kcalは食った！！＼(^o^)／
マックに黒糖みるくにドーナツにチョコレートにバームクーヘン……なにこれ……太る以前に病気になるわ……
もうあかん死にたい
マックに黒糖みるくにドーナツにチョコレートにバームクーヘン……なにこれ……太る以前に病気になるわ……
もうあかん死にたい
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 00:33:09 ID:Lja7QoFl
今日生理来るかと思ったら来なかった～
体重計ったら４９キロまで勝手にマイナス3キロも落ちてた。
食事の量も質も変わってないのに、体重と体脂肪が変動しすぎ～
でも、生理が来ないよりかはましだ。
あ～胸がはって痛い～
しかも１２時間も寝たわ…
もうすぐ生理ダナァ
早く来てくれー
そしてあと2キロ体重戻ってくれー
頑張って 私の体♪
体重計ったら４９キロまで勝手にマイナス3キロも落ちてた。
食事の量も質も変わってないのに、体重と体脂肪が変動しすぎ～
でも、生理が来ないよりかはましだ。
あ～胸がはって痛い～
しかも１２時間も寝たわ…
もうすぐ生理ダナァ
早く来てくれー
そしてあと2キロ体重戻ってくれー
頑張って 私の体♪
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 00:45:09 ID:/rbBVmnq
1日の終わりで油断したころドカってしまった
ドカ中の私の一言
「やっぱ重要なのはカロリーじゃなくてｇだよＷＷＷ」
1600kcal越えＷＷＷ涙目ＷＷＷ体重＋１.２ＷＷＷ号泣ＷＷＷ
おしっこしまくりで３ｇは減ったが…
明日歩きまくって断食じゃー！！
ドカ中の私の一言
「やっぱ重要なのはカロリーじゃなくてｇだよＷＷＷ」
1600kcal越えＷＷＷ涙目ＷＷＷ体重＋１.２ＷＷＷ号泣ＷＷＷ
おしっこしまくりで３ｇは減ったが…
明日歩きまくって断食じゃー！！
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 01:21:25 ID:mokFy+/n
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 07:15:43 ID:XRinFXPR
いつも前の月の生理開始日から５日早くずれてきて、始まる１日前にドカ食い衝動がくる。
先月２０日に生理始まったから今月来るの１５日だな～と思ってたのに昨日突然ドカ食い衝動が。
我慢出来ず食べてしまって、生理前日じゃないのに意思弱すぎだろと自分責めまくってすごい後悔してたら今日生理来た。
昨日のドカ食い衝動はPMSだったのか！と思うと同時にきっちり生理開始前日にPMSがきた正確さにびっくりした
先月２０日に生理始まったから今月来るの１５日だな～と思ってたのに昨日突然ドカ食い衝動が。
我慢出来ず食べてしまって、生理前日じゃないのに意思弱すぎだろと自分責めまくってすごい後悔してたら今日生理来た。
昨日のドカ食い衝動はPMSだったのか！と思うと同時にきっちり生理開始前日にPMSがきた正確さにびっくりした
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 08:07:42 ID:kAZ7MO8I
昨日、どうしようもない衝動来て、夜中の３時まで食い続けたorz
排卵日のせい。
年と共に、生理前だけじゃなく、排卵日にもドカ食い衝動出て来た。
オワタww
排卵日のせい。
年と共に、生理前だけじゃなく、排卵日にもドカ食い衝動出て来た。
オワタww
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 08:24:06 ID:u6jil4uN
>>440
寝たわ・・・にツボった
寝たわ・・・にツボった
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 08:35:00 ID:Oswr+Yo/
生理がきた
やっと生理前の食欲との戦いから解放されるぜ
生理前より生理中のほうがずっと体調いい
やっと生理前の食欲との戦いから解放されるぜ
生理前より生理中のほうがずっと体調いい
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 08:58:17 ID:o6r3ZXK2
ダイエット出来ないのは自分の意志の弱さ。
何でも理由つければキリがない。
女性全員がデブならばわかるが･･･。
何でも理由つければキリがない。
女性全員がデブならばわかるが･･･。
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 11:24:00 ID:tMMSGPVo
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 12:40:46 ID:wasqImCR
やっぱいるねぇ、女より優位に立ってモノ言いたい可哀想な男って。
まぁただの荒しって事で終わらせましょう。
>>447
２ｃｈに来る前に『ＰＭＳ』とヤフーやグーグルという検索サイトの上の方にある枠に入れて
検索ボタンを押して出てきた結果をクリックして中身と内容を読んで
ちゃんとお勉強してくるんでちゅよ～。
まぁただの荒しって事で終わらせましょう。
>>447
２ｃｈに来る前に『ＰＭＳ』とヤフーやグーグルという検索サイトの上の方にある枠に入れて
検索ボタンを押して出てきた結果をクリックして中身と内容を読んで
ちゃんとお勉強してくるんでちゅよ～。
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 19:23:34 ID:4+M5jsgC
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 21:22:39 ID:OT7P1BrN
こんなスレ見に来る男はただの変態ですよね。
もし>>447が女なのだとしたら、「明日は我が身」って事を憶えておくといい。
これは嫌味でなく、実際問題の話なんだけど、
ダイエット成功して体型が変わると、体質も変わるから。
私も昔は「PMS？なにそれ？神経過敏になってるんじゃない？」
って思ってた位、生理は順調そのものだったんだけど、
今じゃ立派なPMS+生理不順持ちだよ…。
何より、ダイエット板にこんなスレあるのが良い例だ。
もし>>447が女なのだとしたら、「明日は我が身」って事を憶えておくといい。
これは嫌味でなく、実際問題の話なんだけど、
ダイエット成功して体型が変わると、体質も変わるから。
私も昔は「PMS？なにそれ？神経過敏になってるんじゃない？」
って思ってた位、生理は順調そのものだったんだけど、
今じゃ立派なPMS+生理不順持ちだよ…。
何より、ダイエット板にこんなスレあるのが良い例だ。
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 22:00:26 ID:JI3aMCF0
でも、「また生理前の食欲でドカっちゃった」ってのはダイエットとはかけ離れてる気がする。
それをどうやって抑えるかがダイエットだもん。
どうやってその食欲と付き合って行くかが重要じゃないか？
例えばチョコを一欠片食べて気持ちを落ち着かせるとか。
ゼロカロリーのものを食べて紛らわせるとか。
意志が弱いって言われたくなければ、それなりの工夫をしたほうがいいとは思う。
それをどうやって抑えるかがダイエットだもん。
どうやってその食欲と付き合って行くかが重要じゃないか？
例えばチョコを一欠片食べて気持ちを落ち着かせるとか。
ゼロカロリーのものを食べて紛らわせるとか。
意志が弱いって言われたくなければ、それなりの工夫をしたほうがいいとは思う。
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 22:35:34 ID:4BOo1oHE
便秘期突入
生理来るまで辛抱
腰が重い…
生理来るまで辛抱
腰が重い…
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 22:45:40 ID:KmBqYxmY
先月来なくて今月も予定では生理１週間前位なのに全く予兆がないorz
しかし先週はおりものに血が混じってたし何だこれは…
しかし先週はおりものに血が混じってたし何だこれは…
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 01:56:07 ID:SzURp12j
>>452
だーかーらー(ry
だーかーらー(ry
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 04:12:40 ID:6uuRSrQ4
一週間遅れで生理きたー！
こんなに遅れたの初めてで､かなり焦った…
月経前症候群ひどかったのが
見事におさまりフレッシュな気持ち｡
ジムで体いっぱい動かしてきました(^ー^)
>>431ちゃん
赤いバトンありがとう(≧∇≦)ｖ
こんなに遅れたの初めてで､かなり焦った…
月経前症候群ひどかったのが
見事におさまりフレッシュな気持ち｡
ジムで体いっぱい動かしてきました(^ー^)
>>431ちゃん
赤いバトンありがとう(≧∇≦)ｖ
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 05:11:21 ID:pRG07MTc
産後でまだ生理来てないをですがﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽでPMSみたいな衝動あるんですかね？それとも実際に血がないと関係ないかな？
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 05:26:33 ID:dqa1Uf69
生理中だよ。
今月は何かダメ。
普段はPMSが強めだが、生理が来たら落ち着く。
今回は生理が来てもイライラしっぱなし。
何か興奮して眠れない。
とうとう朝が来た。
今月は何かダメ。
普段はPMSが強めだが、生理が来たら落ち着く。
今回は生理が来てもイライラしっぱなし。
何か興奮して眠れない。
とうとう朝が来た。
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 07:27:14 ID:+XFJX8pf
ダイエットしてるからこそ余計PMSを強く感じちゃうんじゃないかな
カロリー気にしない生活してたら生理前の食欲の違いなんて気付かないのかも
カロリー気にしない生活してたら生理前の食欲の違いなんて気付かないのかも
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 07:53:31 ID:moV8kUqU
生理何日目から痩せやすくなりますか？
私は３日目から尿量増えてすっきりしてきます。
私は３日目から尿量増えてすっきりしてきます。
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 11:17:26 ID:NIQUA+3Z
>>460みたいのって定期的にわくけど、なにがしたいの？ｗ
答えたところで、建設的な話に発展することも少ないしさ、ほんと不思議ｗ
答えたところで、建設的な話に発展することも少ないしさ、ほんと不思議ｗ
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 18:37:18 ID:2ZMLF8y2
生理はやくおいで
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 20:04:40 ID:YULfE6yZ
生理って何？
童貞な僕に詳しく教えて下さい...
童貞な僕に詳しく教えて下さい...
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 20:26:29 ID:k8eHax+j
食欲は増すのに便秘は酷くなる一方…。
体が色々溜め込もうとしてるみたいで気持ち悪い。
体が色々溜め込もうとしてるみたいで気持ち悪い。
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 22:43:16 ID:gE3A1a3p
私もPMSが辛くてこのスレ覗いたけど…
他人のドカ食い報告なんて興味ない。むしろキモい。ここっていかに自分の症状が酷いか自慢する場所？
どうやってドカ食い症状やむくみを抑えているか等、症状が辛いなりに工夫してる人たちの情報が知りたいのに、
そういう人達はこのスレには書き込み難いだろうね。
ここに書き込みしてる人達はリバウンド繰り返して脂肪だるだるのヒステリーおばさんになりそうだね。
他人のドカ食い報告なんて興味ない。むしろキモい。ここっていかに自分の症状が酷いか自慢する場所？
どうやってドカ食い症状やむくみを抑えているか等、症状が辛いなりに工夫してる人たちの情報が知りたいのに、
そういう人達はこのスレには書き込み難いだろうね。
ここに書き込みしてる人達はリバウンド繰り返して脂肪だるだるのヒステリーおばさんになりそうだね。
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 22:44:37 ID:nS0080Oz
普段ちょっと食べ過ぎると胃が凭れるのに、
生理前だとドカ食いしても胃がケロっとしてるｗ
お陰で1kg増えたよ。すげーな生理様ってよ。
生理前だとドカ食いしても胃がケロっとしてるｗ
お陰で1kg増えたよ。すげーな生理様ってよ。
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 22:55:38 ID:g0hDWFlI
浮腫みより何より前日の不機嫌がきびしい。
レジのお札の向きが揃ってない程度でぶち切れられる。
まさか周りに「明日から生理なんで」なんて言えないし…
レジのお札の向きが揃ってない程度でぶち切れられる。
まさか周りに「明日から生理なんで」なんて言えないし…
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 07:50:44 ID:95L2/le2
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 07:57:46 ID:n66YT8ss
>>465
自分はダイエット始めてから
PMSをはっきり自覚するようになったんだけど
生理前は次の食事の前に
もう空腹で空腹で手が震えたりするようになって
（いつもと同じカロリー分食べてるのに）
以前はそういう時は無意識に何か食べてたんだと思う
今はPMSの期間は
一日の総摂取カロリーは変えずに回数を増やしてる
それでだいぶ改善されたよ
自分はダイエット始めてから
PMSをはっきり自覚するようになったんだけど
生理前は次の食事の前に
もう空腹で空腹で手が震えたりするようになって
（いつもと同じカロリー分食べてるのに）
以前はそういう時は無意識に何か食べてたんだと思う
今はPMSの期間は
一日の総摂取カロリーは変えずに回数を増やしてる
それでだいぶ改善されたよ
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 08:12:33 ID:vGAAJgJ2
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 08:18:43 ID:vGAAJgJ2
いらいらするのは自分の勝手だと思っている人も多いのかわからないけど
たとえ害を受けなくても、イライラしている人が近くにいるのは嫌なもの。
つらいのかも知れないけど大人ならあからさまに態度にだすなって感じがする。
自分は生理がくるとすぐ尿が増えるかな。一週間前くらいに食欲が増すけど
なるべく生理前を逃げ道にしないようにしたい。
たとえ害を受けなくても、イライラしている人が近くにいるのは嫌なもの。
つらいのかも知れないけど大人ならあからさまに態度にだすなって感じがする。
自分は生理がくるとすぐ尿が増えるかな。一週間前くらいに食欲が増すけど
なるべく生理前を逃げ道にしないようにしたい。
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 08:46:32 ID:/tdXkZqB
生理前って、いつもより体重が１ｋｇ増えるからすぐにわかる。
とくに過食したとかじゃないのに、生理のために水分を体に貯めてるのね。
とくに過食したとかじゃないのに、生理のために水分を体に貯めてるのね。
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 09:13:40 ID:TXwvyO3u
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 09:15:35 ID:n66YT8ss
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 09:29:26 ID:KP7QL29d
>>465
私何度か「こういう方法試してる・これがむくみに効果あった」って書き込んでるけど
レスが返ってきたことは一度もないよｗ
総スルーで後に続くのはドカ食い報告ばかり。
生理スレなんてそんなもんだと諦めたほうがいい。
PMSなら健康板にもスレあるから、そっち見たほうがイライラしなくていいかも。
私何度か「こういう方法試してる・これがむくみに効果あった」って書き込んでるけど
レスが返ってきたことは一度もないよｗ
総スルーで後に続くのはドカ食い報告ばかり。
生理スレなんてそんなもんだと諦めたほうがいい。
PMSなら健康板にもスレあるから、そっち見たほうがイライラしなくていいかも。
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 09:54:29 ID:S958lg0/
私今生理前です。
空腹感がツライよ～。泣きそうです。
とりあえずサラダ食べよう。
サラダだったら太らないよね！
(・ω・;)ね！？
空腹感がツライよ～。泣きそうです。
とりあえずサラダ食べよう。
サラダだったら太らないよね！
(・ω・;)ね！？
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 11:21:50 ID:7nTsFgRz
>>469
>>475
レスありがとう。
今月もドカ食い症状と睡魔が辛かったけど、>>469の総カロリーの単語で開眼した。
甘いものとしょっぱいもの交互に食べたくなるんだけど、ゼロカロゼリーや干し梅などでがんばります。
むくみはリンパマッサージと適度な運動で、足はなんとかなってるんだけど、顔はぱんぱん…
顔のむくみはみなさんどうやって対策してる？
>>475
レスありがとう。
今月もドカ食い症状と睡魔が辛かったけど、>>469の総カロリーの単語で開眼した。
甘いものとしょっぱいもの交互に食べたくなるんだけど、ゼロカロゼリーや干し梅などでがんばります。
むくみはリンパマッサージと適度な運動で、足はなんとかなってるんだけど、顔はぱんぱん…
顔のむくみはみなさんどうやって対策してる？
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 22:00:38 ID:6lLbm4oi
首のリンパもマッサージするといいよ
５日遅れで生理キターーー！！！
５日遅れで生理キターーー！！！
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 22:20:35 ID:MKBhoCdS
>>476
ドレッシングは我慢しような。
ドレッシングは我慢しような。
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 22:55:20 ID:B4OH46q5
鎖骨なでると顔のむくみ取れるよね
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 23:52:46 ID:x7x3Ffdu
>>481
なでるだけ？
なでるだけ？
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 11:04:24 ID:ZRIrhD2t
昨日1日中ｲﾗｲﾗしてて、今朝になったら胸が張ってた。もうすぐだ。
生理は鬱だけど痩せ期の為にｼｮｺがんばる。
生理は鬱だけど痩せ期の為にｼｮｺがんばる。
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 13:07:35 ID:FkRJfAFB
男ですが、すみません、質問させてください。
彼女の事なんですが、以前は６０キロ台中盤だった体重が、ダイエットで最高４０キロまで落としました。
でもその後リバウンドで再び６０キロ台へ。
この間約１年
ちなみに身長は１６０です。
今はドカ食いの衝動もおさまり体重も安定しているのですが、病院で薬をだしてもらわないと生理が来ない体になってしまい本人はとても悩んでます。
もしこちらに同じような経験がある方が居れば
解決策を教えていただきたいのですが。
あと、彼氏としては何て言葉をかけてあげれば彼女のストレスを軽減してあげれるのでしょうか。
お願いいたします
彼女の事なんですが、以前は６０キロ台中盤だった体重が、ダイエットで最高４０キロまで落としました。
でもその後リバウンドで再び６０キロ台へ。
この間約１年
ちなみに身長は１６０です。
今はドカ食いの衝動もおさまり体重も安定しているのですが、病院で薬をだしてもらわないと生理が来ない体になってしまい本人はとても悩んでます。
もしこちらに同じような経験がある方が居れば
解決策を教えていただきたいのですが。
あと、彼氏としては何て言葉をかけてあげれば彼女のストレスを軽減してあげれるのでしょうか。
お願いいたします
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 13:49:52 ID:m2OeSl68
あー明後日くらいに生理きそう
炭水化物が食べたくて仕方ない‥
イライラ押さえるためにデパス飲んでるけど眠たくなっちゃうし辛いな～
炭水化物が食べたくて仕方ない‥
イライラ押さえるためにデパス飲んでるけど眠たくなっちゃうし辛いな～
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 15:29:55 ID:gO+kGi5T
私は生理㊥食欲なくて終わった途端に食欲出てくる。なんかおかしいのかな？
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 16:57:59 ID:Fd/lFuN7
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 17:15:27 ID:S7iHzpl4
>>484
体のことは医者に相談するしかない。
ストレスを和らげる方法は人それぞれだと思うし、
この掲示板にいる人よりもあなたの方が彼女のこと解ってるでしょ。
本人に直接聞くか友人に相談すべきことだと思うな。
としか経験のない私には言えないわ。
なんにしろここではまともに相談乗ってくれる人はいないと思うよ。
体のことは医者に相談するしかない。
ストレスを和らげる方法は人それぞれだと思うし、
この掲示板にいる人よりもあなたの方が彼女のこと解ってるでしょ。
本人に直接聞くか友人に相談すべきことだと思うな。
としか経験のない私には言えないわ。
なんにしろここではまともに相談乗ってくれる人はいないと思うよ。
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 17:25:00 ID:ZFC51LVT
>>484
完全にスレチだしな
完全にスレチだしな
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 17:28:58 ID:2DlUQfve
>>484
太った君が大好きだ！と言えば太るでしょう。
太った君が大好きだ！と言えば太るでしょう。
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 17:37:35 ID:mK4oc0pS
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 17:49:25 ID:FkRJfAFB
確かに完全なスレチでした。すみません。
４８８さん、長文でご丁寧にありがとうございますm(__)m
他の皆さんもありがとうございましたm(__)m
４８８さん、長文でご丁寧にありがとうございますm(__)m
他の皆さんもありがとうございましたm(__)m
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 18:34:45 ID:898lwLDM
生理中って一般的に体重なかなか減らないものでしょうか？
軽い食事制限と有酸素運動しているものの、あまり減らなくて…
生理の影響でないのなら、もう一度食事の見直しと運動量増加しようと思ってます。
軽い食事制限と有酸素運動しているものの、あまり減らなくて…
生理の影響でないのなら、もう一度食事の見直しと運動量増加しようと思ってます。
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 18:39:40 ID:U8WwzJWd
もうちょっと様子見てみたら？
生理中だけで考えるのはあんまりにも早急
そんな簡単にやせないよ
生理中だけで考えるのはあんまりにも早急
そんな簡単にやせないよ
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 18:52:13 ID:S7iHzpl4
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 21:42:40 ID:FkRJfAFB
ありがとう！
皆さんも励まし合いながら無理のないダイエットを頑張ってください
皆さんも励まし合いながら無理のないダイエットを頑張ってください
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 22:55:28 ID:HRhTYoGW
生理来ない。。。
また、リバウンドしちゃったよ。
ずーと生理前が続いてる感じで苦しい。
どうしたら、生理不順治るの？
また、リバウンドしちゃったよ。
ずーと生理前が続いてる感じで苦しい。
どうしたら、生理不順治るの？
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 23:32:26 ID:DAgXwFBg
生理中に体重減らそうなんてしないほうがいいと思うが。
ご存じかわかりませんが、血中脂肪量がある程度ないと、生理は起こらないので、
そのために体がつらくなる。メンタル面にも影響出たりするよ。
ご存じかわかりませんが、血中脂肪量がある程度ないと、生理は起こらないので、
そのために体がつらくなる。メンタル面にも影響出たりするよ。
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 23:39:55 ID:HRhTYoGW
>>498
その、血中脂肪を増やすにはどうしたらいいですか？
その、血中脂肪を増やすにはどうしたらいいですか？
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 23:45:46 ID:NuF2Vn3o
>497
わたしも
いつもならそろそろくるはずなのに、今月まだこないから生理前の食欲だけあって困ってる…
早くきて欲しい!!このままだと体重戻る。考えると苛つくし鬱になる
なのに食べちゃうよー!!もうっ
わたしも
いつもならそろそろくるはずなのに、今月まだこないから生理前の食欲だけあって困ってる…
早くきて欲しい!!このままだと体重戻る。考えると苛つくし鬱になる
なのに食べちゃうよー!!もうっ
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 23:48:34 ID:HRhTYoGW
生理不順は辛いよね。
あっという間に妊娠腹になっちゃってｗ
これさえなければ・・・・・あぁ・・・・
あっという間に妊娠腹になっちゃってｗ
これさえなければ・・・・・あぁ・・・・
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 23:51:41 ID:RZpUzeH4
生理自体こっねーよ！
前兆すらない。止まってしまったのか…。
過食や眠気や腹イタがないのは有り難いがやはり女としては不安であって…
これ食べたら来る！とかないかな～不安だわ～
前兆すらない。止まってしまったのか…。
過食や眠気や腹イタがないのは有り難いがやはり女としては不安であって…
これ食べたら来る！とかないかな～不安だわ～
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 00:52:02 ID:jJZvuK/g
信じようと信じまいと
生理中の人の側にいるとフェロモンの効果で来やすくなるらしい。
生理中は特殊なフェロモンが出てるんだって
信じようと信じまいと
生理中の人の側にいるとフェロモンの効果で来やすくなるらしい。
生理中は特殊なフェロモンが出てるんだって
信じようと信じまいと
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 01:15:20 ID:iP32d4Eb
聞いたことある。
ここ見てたら、お腹痛くなってきた・・・フシギ
痛かろうが何だろうが生理コイ！
ここ見てたら、お腹痛くなってきた・・・フシギ
痛かろうが何だろうが生理コイ！
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 10:21:31 ID:/uPQw0ID
食事したらすぐ上がるよ
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 11:17:04 ID:0cOFOmNy
生理はうつるっていうもんねぇ
高校の時とか偶然だろうけど、結構友達がなると自分もなったりしてたな
そういや最近生理中の人と接触してない
仲のいい友達は近くにいないし母親はもうあがってるし・・
あ、義理の姉がいた
高校の時とか偶然だろうけど、結構友達がなると自分もなったりしてたな
そういや最近生理中の人と接触してない
仲のいい友達は近くにいないし母親はもうあがってるし・・
あ、義理の姉がいた
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 11:49:10 ID:1a0RbWuf
生理まだ来ない…(´･ω･`)
この食欲どうにかしなきゃ！
３日連続でチキン南蛮食べてるorz
ダイエット目的で運動し始めたのに、生理前で体重増えたし…
この食欲どうにかしなきゃ！
３日連続でチキン南蛮食べてるorz
ダイエット目的で運動し始めたのに、生理前で体重増えたし…
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 12:12:57 ID:STjusz4d
やったー！体重減ったまま生理きた！！！
ここはガマンの子だ…痩せ期目指してがんばる。
ここはガマンの子だ…痩せ期目指してがんばる。
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 12:48:11 ID:x0BapsTS
生理３日目だけど、増えた体重が落ちない。
いつもは生理来た途端にお通じが良くなって、生理前に増えた分ちゃんと落ちるのに。
浮腫も直らないし、今回はちょっと反応遅いのかなぁ。
いつもは生理来た途端にお通じが良くなって、生理前に増えた分ちゃんと落ちるのに。
浮腫も直らないし、今回はちょっと反応遅いのかなぁ。
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 13:54:23 ID:uZtMy5zb
いつものドカ衝動来るのわかってたから、
野菜大量に買い込んで、野菜炒めやらサラダやら作って
玄米粥（レトルト１パック）と野菜でドカったｗ
サラダにアボカド入れたり、イチゴのデザートつきにしたり・・。
お腹苦しいほど食べたけど、カロリー抑えられた！
生理きたらまた少食でがんばる・・・。
野菜大量に買い込んで、野菜炒めやらサラダやら作って
玄米粥（レトルト１パック）と野菜でドカったｗ
サラダにアボカド入れたり、イチゴのデザートつきにしたり・・。
お腹苦しいほど食べたけど、カロリー抑えられた！
生理きたらまた少食でがんばる・・・。
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 17:28:28 ID:/uPQw0ID
いきなり1キロ増えたからそろそろかな。
胸が張る月はわかりやすいけど。
胸が張る月はわかりやすいけど。
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 18:42:40 ID:jo9yxJ89
昨日と今日の食欲が半端じゃない。2ヶ月ぶりに来たけど、2ヶ月前より5キロ太った…
生理終ったら燃焼スープダイエットしよう。
生理終ったら燃焼スープダイエットしよう。
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 20:52:33 ID:tZH4D8/i
うわあああぁ
気付いたら２時間食べ続けてた…夕食だけで1000kcalいったかも！生理のばきゃーろ！
気付いたら２時間食べ続けてた…夕食だけで1000kcalいったかも！生理のばきゃーろ！
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 01:21:38 ID:LaE9V7K8
今日から生理ですヽ(*｀Д´)ノ
最近食べる量へらしてるのに体重が増えたのは生理のせいかな？
私は生理中より終わったあとドカ喰いしてしまうので気をつけなきゃ！
最近食べる量へらしてるのに体重が増えたのは生理のせいかな？
私は生理中より終わったあとドカ喰いしてしまうので気をつけなきゃ！
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 07:10:29 ID:LaE9V7K8
生理痛で目がさめた…
いつもは痛くなる前に薬飲んどくんだけど寝てる間に痛くなられたらどうしようもないわｗ
起きてすぐ薬飲んで腰にカイロ貼って横になってるけど辛い…
いつもは痛くなる前に薬飲んどくんだけど寝てる間に痛くなられたらどうしようもないわｗ
起きてすぐ薬飲んで腰にカイロ貼って横になってるけど辛い…
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 10:15:46 ID:DzZLUAMm
わたしは漢方薬飲み始めてから生理痛無くなったよ
死ぬほどつらい日とかあったのに
生理なかなかこなかったけど昨日の夜きた嬉しい
生理中、食事セーブしたら生理後体重が減りやすいって聞いたから頑張ります
死ぬほどつらい日とかあったのに
生理なかなかこなかったけど昨日の夜きた嬉しい
生理中、食事セーブしたら生理後体重が減りやすいって聞いたから頑張ります
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 10:45:18 ID:9gkjiOKR
今日生理きた
けど生理前や生理中､びっくりするぐらい食欲が無い
このまま乗り切りたいなぁ
貧血防止でほうれん草は食べなきゃな
けど生理前や生理中､びっくりするぐらい食欲が無い
このまま乗り切りたいなぁ
貧血防止でほうれん草は食べなきゃな
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 14:11:35 ID:2lvhQvVk
食べても食べても満腹感ない。
目に付くもの全部食べたい。
目に付くもの全部食べたい。
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 15:23:29 ID:LaE9V7K8
>>518さんみたいに食欲が増すって人も多いけど、そういう人は生理痛は酷くないのかな？
私の場合は生理痛酷いと食欲なんてなくなっちゃうんだけど…
私の場合は生理痛酷いと食欲なんてなくなっちゃうんだけど…
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 15:36:10 ID:23WoM1EO
いきなりすみません。
みなさんは生理の何日前ぐらいから体重増えますか？
あと、どれぐらい体重増えますか？
みなさんは生理の何日前ぐらいから体重増えますか？
あと、どれぐらい体重増えますか？
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 16:49:52 ID:9OlefPta
>>520
人それぞれだと思うけど
自分はダイエット始めるまで
マメに体重はかることをしてなかったので
ダイエット中の現在についていうと
生理の2週間ほど前の排卵期から
体重減少が止まるまたは1キロくらい増える
→生理始まる
→排卵前の体重より1キロほど減っている
という感じ
人それぞれだと思うけど
自分はダイエット始めるまで
マメに体重はかることをしてなかったので
ダイエット中の現在についていうと
生理の2週間ほど前の排卵期から
体重減少が止まるまたは1キロくらい増える
→生理始まる
→排卵前の体重より1キロほど減っている
という感じ
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 19:02:43 ID:eLYDsAil
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 19:10:14 ID:23WoM1EO
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 19:25:34 ID:N49Qa10w
いつも朝に大量に飲み物（ミルクとか麦茶とか）飲むから
お昼前には何度もトイレに行って尿が出るんだけど
今日はいつもの３分の１しか出なかった。
多分、残りの３分の２の水分が体に蓄えられて
生理前のむくみの原因になってると思う。
そして、生理が来るとドーッと水分が出て体重が減るのだ。
お昼前には何度もトイレに行って尿が出るんだけど
今日はいつもの３分の１しか出なかった。
多分、残りの３分の２の水分が体に蓄えられて
生理前のむくみの原因になってると思う。
そして、生理が来るとドーッと水分が出て体重が減るのだ。
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 19:37:02 ID:2lvhQvVk
>>519
私は２週間くらい前（排卵日）から、イライラ、食べたい！！ってなる。
生理痛は、生理開始の瞬間だけ。
体冷えてると、生理痛あるときもある。
で、全く食欲無くなって性格ものんびり穏やかになる。
妊娠したときは、その生理前の状態が続いて太った。
二人目のときどうなるんだろう・・・。コエー！
私は２週間くらい前（排卵日）から、イライラ、食べたい！！ってなる。
生理痛は、生理開始の瞬間だけ。
体冷えてると、生理痛あるときもある。
で、全く食欲無くなって性格ものんびり穏やかになる。
妊娠したときは、その生理前の状態が続いて太った。
二人目のときどうなるんだろう・・・。コエー！
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 21:58:30 ID:bTtOOsOX
生理きたけど食欲おさまんない....
さっきこしあんのパック入りを買ってきて、くるみパンにバターとこしあんドカッとのせて
わしわし食べてジャガビーも食べてコーヒー飲んでチーズも食べて焼酎飲んだ。
さっきこしあんのパック入りを買ってきて、くるみパンにバターとこしあんドカッとのせて
わしわし食べてジャガビーも食べてコーヒー飲んでチーズも食べて焼酎飲んだ。
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 23:05:21 ID:Aa13shul
短パン
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 23:39:52 ID:70RU8V9v
極端に脂質減らしたら２ヶ月間生理こなかった
１日のカロリーの20%？の脂質は必要というから食べるようにしたらそれから順調にきた
他のカロリーも調節して体脂肪も体重も順調に減ってる
１日のカロリーの20%？の脂質は必要というから食べるようにしたらそれから順調にきた
他のカロリーも調節して体脂肪も体重も順調に減ってる
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 02:31:33 ID:YVGBt1lI
昨日の朝から食欲なかったけど、夜チョコ食べたくなって１枚食べちゃった
反省
反省
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 02:50:10 ID:BcZC3HON
生理前で下腹部が張ってて痛い…
しかもドカしてないのに体重1kg増えてるし
今日身体測定とか鬱すぎる
しかもドカしてないのに体重1kg増えてるし
今日身体測定とか鬱すぎる
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 03:37:59 ID:8JefPZBw
不思議だよなー。
食欲とイライラに打ち勝ち、いつも通りの生活を根性で続けたが、やはり1kg増えてた。
食欲とイライラに打ち勝ち、いつも通りの生活を根性で続けたが、やはり1kg増えてた。
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 14:20:36 ID:1ZeBC7IB
たまに、胸もはらなければ予兆もない時はなぜかムクむ事が多かったりする。
一日で1キロとかアリエナイ。しかもお腹こわしたのに体重増えてる・・
体脂肪が増えてないからムクミと思わせて。。
一日で1キロとかアリエナイ。しかもお腹こわしたのに体重増えてる・・
体脂肪が増えてないからムクミと思わせて。。
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 17:59:37 ID:/GQmO2lm
昨日きた
今日は生理痛で会社休んでる
毎月1日は休まなきゃいけないのが辛い
痛くてだるくて動きたくないから
昼は残りご飯と残りお味噌汁ぐらいですませてる
でもそれだと足りなくて、結局お菓子をチビチビつまんでカロリーオーバー。
一日中ほとんど動かずに摂取カロリーだけ増える。
どうせなら開き直ってドカ食いしたほうがストレス発散になるかも・・と毎月思う。
今日は生理痛で会社休んでる
毎月1日は休まなきゃいけないのが辛い
痛くてだるくて動きたくないから
昼は残りご飯と残りお味噌汁ぐらいですませてる
でもそれだと足りなくて、結局お菓子をチビチビつまんでカロリーオーバー。
一日中ほとんど動かずに摂取カロリーだけ増える。
どうせなら開き直ってドカ食いしたほうがストレス発散になるかも・・と毎月思う。
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 18:05:39 ID:6bx0LcnP
昨日から生理です
貧血になるのが怖いのでお腹すいてなくても手当たり次第食べてしまいます
なので生理終わってからはダイエットが毎月開始されます
貧血になるのが怖いのでお腹すいてなくても手当たり次第食べてしまいます
なので生理終わってからはダイエットが毎月開始されます
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 21:36:32 ID:LlG6YZS+
一昨日からすごい食欲だったけど、やっぱりキタ
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 22:00:02 ID:lz5bWlTs
マックのセット食ったら0,6キロ太った
やべぇ
やべぇ
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 22:01:24 ID:mGeq/7OQ
最近PMSってことに寄りかかって、
言い訳して食べてる気がしてきた。情けない。
PMSの症状でドカ衝動あっても、頑張って抑えてる人いる？
今から生理くるまで、あと何日か頑張りたい・・・。
言い訳して食べてる気がしてきた。情けない。
PMSの症状でドカ衝動あっても、頑張って抑えてる人いる？
今から生理くるまで、あと何日か頑張りたい・・・。
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 22:12:17 ID:8JefPZBw
>>537
531ですが、今月めちゃくちゃ耐えてみた。
きつかったけど、体重も1kg、各部位のサイズもそれぞれ1～1.5cmアップでストレスたまっただけだったよ。
ただ、終わりかけの今日、一気に２Kgダウンした（普通に生活してたのに）
耐えた分だけ効果はあるのかも。
531ですが、今月めちゃくちゃ耐えてみた。
きつかったけど、体重も1kg、各部位のサイズもそれぞれ1～1.5cmアップでストレスたまっただけだったよ。
ただ、終わりかけの今日、一気に２Kgダウンした（普通に生活してたのに）
耐えた分だけ効果はあるのかも。
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 22:33:56 ID:zTZ9XYEV
>>537の言うように、生理が毎月ドカ食いするための言い訳になってる気がする。
本気でドカしないようにするために、食べ物は必要以上に置かないとか
食べる分だけ器に出して、それ以上は食べないとか、対策は色々あるのに。
本気でドカしないようにするために、食べ物は必要以上に置かないとか
食べる分だけ器に出して、それ以上は食べないとか、対策は色々あるのに。
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 02:15:39 ID:2LJ1VwC0
ここ数日、ずっとカフェオレが飲みたかったけど、ブラックコーヒーを悲しい思いしながら飲んでた。
しかし、今日はなんかキレてカレー(一人前)いなり(308kcal)菓子パン(180kcal)チョコ(15kcal)をさっき食べてしまった。
もうダメかと思ったけど、生理きた。
今日は他に口にしたのは、オールブラン(133kcal)と無脂肪ヨーグルトとキウイ二個とプルーン3個と後は水とブラックコーヒーくらいでわりとヘルシー。
せっかくなのでPMSのせいにして、今からちょっと多めに筋トレして明日からまた頑張ろっと。
しかし、今日はなんかキレてカレー(一人前)いなり(308kcal)菓子パン(180kcal)チョコ(15kcal)をさっき食べてしまった。
もうダメかと思ったけど、生理きた。
今日は他に口にしたのは、オールブラン(133kcal)と無脂肪ヨーグルトとキウイ二個とプルーン3個と後は水とブラックコーヒーくらいでわりとヘルシー。
せっかくなのでPMSのせいにして、今からちょっと多めに筋トレして明日からまた頑張ろっと。
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 05:40:52 ID:aINvQ1ba
>>532だけど、2日で2キロ弱増えたのが、今朝やっと元の体重プラス0.4キロに落ちてきたよ。
何だったんだろ。半年くらい前もあったんだよね。
便秘じゃないのにお腹がぽっこりな感じだった。
そろそろくるかなぁ。。
何だったんだろ。半年くらい前もあったんだよね。
便秘じゃないのにお腹がぽっこりな感じだった。
そろそろくるかなぁ。。
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 09:13:43 ID:6a/QYgFk
きなこ棒中毒の>>290です
>>306で書いた通り今回の生理周期はきなこ棒断ちしてみたんですが、見事に周期が元通りに
19日目で高温期に入り、31日目にきっちり生理がきました
イソフラボンを過剰摂取しないように心がけて豆腐とか納豆は食べていましたが、きなこ棒だけは我慢
なにしろ一度作ってしまえば全部食べちゃうくらい好きなので…
とりあえず今回は元に戻りましたが、次の周期もきなこ棒断ちして様子を見ます
きなこ棒を食べなくなった途端にこんなに分かりやすく元に戻ったのが少なからずショック
ああ、きなこ棒が恋しいよﾁｸｼｮｳ！
>>306で書いた通り今回の生理周期はきなこ棒断ちしてみたんですが、見事に周期が元通りに
19日目で高温期に入り、31日目にきっちり生理がきました
イソフラボンを過剰摂取しないように心がけて豆腐とか納豆は食べていましたが、きなこ棒だけは我慢
なにしろ一度作ってしまえば全部食べちゃうくらい好きなので…
とりあえず今回は元に戻りましたが、次の周期もきなこ棒断ちして様子を見ます
きなこ棒を食べなくなった途端にこんなに分かりやすく元に戻ったのが少なからずショック
ああ、きなこ棒が恋しいよﾁｸｼｮｳ！
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 10:41:29 ID:e2FaR4Aa
おりものの黒いのが出たからそろそろ来たかと思ったらフェイントだった。
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 12:11:01 ID:nB5ic/Xe
>>542
いやいや、逆に考えるんだ。
生理を遅らせたい時にはここぞとばかりにきな粉棒作って食えばいいんだろ？ｗ
自分も一回試してみようかな、この方法。
イソフラボンを1日の許容範囲以上摂取し続けたらいいんでしょ。
ま、効果に個人差はあるだろうけどさ。
いやいや、逆に考えるんだ。
生理を遅らせたい時にはここぞとばかりにきな粉棒作って食えばいいんだろ？ｗ
自分も一回試してみようかな、この方法。
イソフラボンを1日の許容範囲以上摂取し続けたらいいんでしょ。
ま、効果に個人差はあるだろうけどさ。
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 12:47:19 ID:bWH3JHvq
>>544
これが本当で自分にも効果が出るとしたらすごい発見だよね
ピルの代わりになるんだから
大事な予定と生理がかぶりそうで心配な時は数日前からきなこ利用して
コントロールできるかも
摂りすぎは良くないだろうけどピルより健康的
これが本当で自分にも効果が出るとしたらすごい発見だよね
ピルの代わりになるんだから
大事な予定と生理がかぶりそうで心配な時は数日前からきなこ利用して
コントロールできるかも
摂りすぎは良くないだろうけどピルより健康的
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 13:30:07 ID:NHu91k6z
すげぇ
生理をきなこントロールｗ
自分も余裕が出来たらチャレンジしてみようかな
生理をきなこントロールｗ
自分も余裕が出来たらチャレンジしてみようかな
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 13:58:28 ID:N6uGcpMJ
>>538 >>539
537です。対策して、それでもダメなときにココで愚痴だよね・・・。
すっかり自分に甘くなっちゃって、普通に食べてた！
538読んだらモチあがった！頑張って耐えるよ～、ありがとう！
537です。対策して、それでもダメなときにココで愚痴だよね・・・。
すっかり自分に甘くなっちゃって、普通に食べてた！
538読んだらモチあがった！頑張って耐えるよ～、ありがとう！
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 16:11:17 ID:N5XUHSqx
食後の睡魔との戦い
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 20:01:29 ID:Se8rVAfz
朝から昼にかけて
・塩海老おかき
・ご飯2杯
・スティックパン2つ
・肉
・米パン
・パンプディング
・おからプディング
・あんこ
をバクバクバクバク…
お腹苦しいのにそれでも口に運び続けた
ドカ食いスレ行こうかと思ったけど
よく考えたら明日予定日だった
とりあえず運動してきたけど消化しきれてなかった分が胃の中ですごいことに
しかもまたお腹空いた
今日だけであってほしい…
・塩海老おかき
・ご飯2杯
・スティックパン2つ
・肉
・米パン
・パンプディング
・おからプディング
・あんこ
をバクバクバクバク…
お腹苦しいのにそれでも口に運び続けた
ドカ食いスレ行こうかと思ったけど
よく考えたら明日予定日だった
とりあえず運動してきたけど消化しきれてなかった分が胃の中ですごいことに
しかもまたお腹空いた
今日だけであってほしい…
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 21:25:27 ID:LxJeEUSm
朝
・豆乳ドリア
・シュウマイ６個
・納豆
その後、気を失うかのように寝て悪夢で目覚める。
昼
・白米茶碗に山盛り
・チンゲン菜と揚げ豆腐の煮物
・納豆
間食
・プチあんぱん二個
・蜂蜜をたっぷり入れた豆乳ココア
夜食
・ご飯一口
・豆腐二切れ
胃の中が酸でいっぱいだ。自分が女性であることを忘れてしまう。
あーあと一週間どうなることか・・・
・豆乳ドリア
・シュウマイ６個
・納豆
その後、気を失うかのように寝て悪夢で目覚める。
昼
・白米茶碗に山盛り
・チンゲン菜と揚げ豆腐の煮物
・納豆
間食
・プチあんぱん二個
・蜂蜜をたっぷり入れた豆乳ココア
夜食
・ご飯一口
・豆腐二切れ
胃の中が酸でいっぱいだ。自分が女性であることを忘れてしまう。
あーあと一週間どうなることか・・・
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 21:46:18 ID:MmvonS+b
生理中だけど意外と食欲ないから普段通りの食事＋運動量。もちろん間食は我慢
なのに体重増えるっていう不思議
水分溜め込み易いからとはいってもヘコむわ…
なのに体重増えるっていう不思議
水分溜め込み易いからとはいってもヘコむわ…
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 21:54:51 ID:ym/W9rtv
普通生理後って痩せやすいっていうけど自分、生理中が一番痩せやすい
なんか食べるのも我慢できるし
生理後はちっとも痩せない
なんか食べるのも我慢できるし
生理後はちっとも痩せない
553 ：いちご：2009/04/18(土) 21:57:29 ID:0rbTLznd
ダイエット中に生理って、こまりますよね。
おなかがいたくなったり、やる気が出ないですよねー。
おなかがいたくなったり、やる気が出ないですよねー。
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 22:23:01 ID:E6RChd78
生理直前は野菜中心の食事でも体重減らないから
ﾄﾞｶっちゃう生理中1週間は体重測んない。
何キロ増えてるか考えるだけでこわいよね～
ﾄﾞｶっちゃう生理中1週間は体重測んない。
何キロ増えてるか考えるだけでこわいよね～
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 22:39:42 ID:Bq75gfVs
ここって生理中のドカ報告をして、ドカ食いした罪悪感を減らすスレ？
他人のそういう報告聞くと自分もドカしそうになるんだけど、
そういう人で生理中の話題したいならどこのスレいけばいい？
他人のそういう報告聞くと自分もドカしそうになるんだけど、
そういう人で生理中の話題したいならどこのスレいけばいい？
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 22:48:46 ID:7FIZB9am
今の時期ならイチゴを食べるといいよ。
安いし、カロリー低いし。
1パック食べても100kcalくらいで、ビタミンも豊富。
自分は安い時に買いだめして、凍らせたりしてる。
凍ってると食べるのがゆっくりになるので尚更良い。
安いし、カロリー低いし。
1パック食べても100kcalくらいで、ビタミンも豊富。
自分は安い時に買いだめして、凍らせたりしてる。
凍ってると食べるのがゆっくりになるので尚更良い。
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 22:55:47 ID:FMxtg1Oi
なんで生理くると体重増えるんだろ
微妙にお腹が空きやすい気がするし
栄養が出る一方だから体が糖分求めてるのかな
微妙にお腹が空きやすい気がするし
栄養が出る一方だから体が糖分求めてるのかな
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 00:55:00 ID:N2Gbk6Hq
ドカ食いは我慢できるけど
お腹痛いしだるいし動きたくないから運動量ほとんどなし。
差し引きで考えれば
動けてドカ食いする方が幸せそうな気がする。
お腹痛いしだるいし動きたくないから運動量ほとんどなし。
差し引きで考えれば
動けてドカ食いする方が幸せそうな気がする。
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 01:49:50 ID:RORs1JCo
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 10:35:28 ID:ZX+y3Vza
ダイエットと生理の関連性なんて全く知らないでダイエットしてた。
丁度生理直後にダイエット始めてスルスル体重落ちたのは痩せ期だったからで、今あまり変動無いのは1週間前だからなんだな。
で、生理が終わればまたスルスル落ちるかもしれないと。
勉強になった。モチベ上がった。ありがとう
丁度生理直後にダイエット始めてスルスル体重落ちたのは痩せ期だったからで、今あまり変動無いのは1週間前だからなんだな。
で、生理が終わればまたスルスル落ちるかもしれないと。
勉強になった。モチベ上がった。ありがとう
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 16:02:42 ID:/DWbursk
腹減ってないのに食べたい、何でも食べたい、
集中力途切れまくり、便秘…生理までまだ二週間近くあるのに
これからしばらくこの状態が続くと思うとうんざりするよ
頑張れ自分ー
集中力途切れまくり、便秘…生理までまだ二週間近くあるのに
これからしばらくこの状態が続くと思うとうんざりするよ
頑張れ自分ー
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 21:57:18 ID:ZnDzu1yN
昼間に月餅2つ、ガーナブラックチョコ1枚食べてしまったので夜はもやし炒めのみ。
炭水化物食べたくて仕方ない。外歩いてると一人でラーメン屋とか入ってしまう。
炭水化物食べたくて仕方ない。外歩いてると一人でラーメン屋とか入ってしまう。
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 22:02:12 ID:X1vwgUaa
だから？
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 22:05:24 ID:O4n2jGap
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 00:04:47 ID:pbZpIxGa
生理の終わりになると、水分少ししか摂ってなくても大量に尿が出る。
一日に何度もトイレ。
次の日の体重は１ｋｇ以上減っている。
生理中って水分溜め込むっていうけど、本当なんだね。
一日に何度もトイレ。
次の日の体重は１ｋｇ以上減っている。
生理中って水分溜め込むっていうけど、本当なんだね。
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 00:34:09 ID:u+nlLZsp
２日で２キロ増えた。
そんなに食べてはないけど、何故かのどが乾いてて結構
水分とったせいだと思う。
手足がむくんでるし。尿として出るのを待つしかないか。
そんなに食べてはないけど、何故かのどが乾いてて結構
水分とったせいだと思う。
手足がむくんでるし。尿として出るのを待つしかないか。
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 21:31:55 ID:4ekPEzqr
チョコチップクッキー四枚
アルフォート一箱
チョコ三粒
ポテトチップ数枚
生理になったらやけに食べたくなって食べてしまった…
明日から自重しよう
アルフォート一箱
チョコ三粒
ポテトチップ数枚
生理になったらやけに食べたくなって食べてしまった…
明日から自重しよう
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 21:51:01 ID:M3V6utR5
明日生理予定日。
眠くて、やる気無くて、ボーっとしてる。
食べることだけはしっかりしてたorz
もーやだー。せめて運動くらいするか。
眠くて、やる気無くて、ボーっとしてる。
食べることだけはしっかりしてたorz
もーやだー。せめて運動くらいするか。
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 11:28:01 ID:Em7uB5g4
３日前から始まって、１日目２日目はだるくてむしろ食欲ないくらいだったのに、昨日から食欲が凄まじい……
気付くとチョコとかつまんでて、このままくせになるのが怖い。
食欲なんとかならんかー
気付くとチョコとかつまんでて、このままくせになるのが怖い。
食欲なんとかならんかー
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 13:10:18 ID:oIkK74id
生理後半って体重減るね。
生理前に何日かドカって体重心配だったけど1日で2キロ近く落ちた。
よかったー。人間の体って不思議だ。
生理前に何日かドカって体重心配だったけど1日で2キロ近く落ちた。
よかったー。人間の体って不思議だ。
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 16:04:37 ID:086F6wgu
生理こねぇーW
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 16:14:58 ID:ROHroPn+
妊 娠
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 16:44:05 ID:JiJ5N8NE
生理直前にじわじわ増えてピークで４８kg。
が、ピーク超えたらじわじわ減って４７kg、そして今日４６kg。
やっと体が軽くなった！
一時的でも体重増えるとヤケになってマックとか牛丼とかのジャンクを食べたくなるから困る。
減るとそんなに欲求ないんだけどなー。
が、ピーク超えたらじわじわ減って４７kg、そして今日４６kg。
やっと体が軽くなった！
一時的でも体重増えるとヤケになってマックとか牛丼とかのジャンクを食べたくなるから困る。
減るとそんなに欲求ないんだけどなー。
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 16:47:32 ID:6ccQoSqZ
あなたの探しているアイテムがきっと見つかる！！ http://nanndemo.yu-yake.com/
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 18:25:33 ID:DWL29ioQ
ドカ食い始まってから生理までが長い。
でも普段はあんまり食べないから生理前の症状だと思うんだよなぁ…
でも普段はあんまり食べないから生理前の症状だと思うんだよなぁ…
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 19:04:15 ID:XehniLiz
私はドカ食い期間が長いほど生理期間も長くて重くなる。
ドカ2日程度なら比較的軽くて済む感じ。
ドカ2日程度なら比較的軽くて済む感じ。
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 19:41:21 ID:z9400sMG
イライラの時は豆乳とか、
むくみ対策に半身浴とかはどうだろう？
効果あった人いますか？
むくみ対策に半身浴とかはどうだろう？
効果あった人いますか？
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 21:43:39 ID:sg0gXthb
生理前だからか何故かはんぺんが猛烈に食べたくなって大判サイズ丸々１枚を今食べてるよｗ
レンチンしてマヨネーズかけて終わりｗ
レンチンしてマヨネーズかけて終わりｗ
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 22:27:27 ID:CbFR4fnL
ヤバい……ドカってしまったorz
今日食べた分のカロリーを計算したら、2,500kcalぐらい
うち間食だけで、1,500kcal近くはさすがに落ち込む
明日以降は絶対にお菓子を買わないこと
今日食べた分のカロリーを計算したら、2,500kcalぐらい
うち間食だけで、1,500kcal近くはさすがに落ち込む
明日以降は絶対にお菓子を買わないこと
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 22:29:18 ID:J1bUIs6Y
私は生理前の「体重が増える時期」に
あえて目標体重を設定してる。
その方が精神衛生上いい。ジョギングもがんばれる。
その後生理が始まって、たいして神経使ってなくても
ぐっと体重が落ちるので、これがまたうれしい。
あえて目標体重を設定してる。
その方が精神衛生上いい。ジョギングもがんばれる。
その後生理が始まって、たいして神経使ってなくても
ぐっと体重が落ちるので、これがまたうれしい。
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 00:06:18 ID:wIJximaD
生理来ねー
全然食べてないのに、1kg増えてた
なんで？もう諦めちゃいそう・・・
全然食べてないのに、1kg増えてた
なんで？もう諦めちゃいそう・・・
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 01:30:48 ID:TowzdMML
過食期突入…(´･ω･｀)
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 13:40:21 ID:WA/4BUDo
あーー
体重減らない、なら我慢できるのに！
体重計のって数字増えてると一気にヤケになる…。
体重減らない、なら我慢できるのに！
体重計のって数字増えてると一気にヤケになる…。
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 14:42:32 ID:0DVr709h
昨日夜お腹と腰痛くて、始まりそうだったのに…
引っ込んだ(´ーωー｀)
ドコイッタ？
引っ込んだ(´ーωー｀)
ドコイッタ？
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 17:03:10 ID:XTjjTqix
1ヶ月間謎の生理が続いた…ピルで調整しながら今日ようやく生理がｵﾜﾀ
すると3キロ減ってた！
すると3キロ減ってた！
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 19:17:56 ID:vk6qkxJe
生理の時は体重はかる意味ないと思うよ
水分とかで必然的に体重は増えるから
水分とかで必然的に体重は増えるから
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 20:15:27 ID:PDdOPf2+
よくわからないけど足はパンパン、体重減らないし、股は痛いし
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 20:22:26 ID:7nTxVwdl
昨日終わってさっき体重計ったら1.5キロ減ってた
ダイエット始めてから生理が楽しみになってきたｗ
ダイエット始めてから生理が楽しみになってきたｗ
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 22:17:26 ID:NWlzZi5c
そっか。
生理のドカ食いが怖かったけど、終わったら痩せ期が来ると思ったら楽しみになるね！
生理のドカ食いが怖かったけど、終わったら痩せ期が来ると思ったら楽しみになるね！
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 22:23:09 ID:WA/4BUDo
みんなが言う終わって、って７、８日目くらいのことなんだろうか…。
完全におりものだけになった状態というか。
今５日目なんだけど(殆ど出血ナシ)、体重減らないから気になってしょうがない。
完全におりものだけになった状態というか。
今５日目なんだけど(殆ど出血ナシ)、体重減らないから気になってしょうがない。
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 00:04:55 ID:Y5oPhaMH
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 00:13:05 ID:eghwEm6+
よくわからないけど
足はパンパンになるし、体重は増えるし、
股は臭いし
ええことないわ。
足はパンパンになるし、体重は増えるし、
股は臭いし
ええことないわ。
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 00:49:01 ID:wpipjpWL
血なまぐさいのは仕方ないよ。
常にパンツに香水つけてるしかないんじゃん
常にパンツに香水つけてるしかないんじゃん
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 05:29:15 ID:KTfjBWaK
>>585
恐いから病院行って！早めに
恐いから病院行って！早めに
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 07:26:30 ID:472oXPZB
予定通り今日きたー
生理前の苛々と食欲がすごくて食べるの苦痛なのに食べてる自分が本当に嫌だった
2日くらい食べすぎてるし今日はお休みだからマッサージとか運動とかで摂取＜消費になるようにがんばろう！
久しぶりに好きな人に会うからそれまでになんとかしたい・・・
来月はチョコ食べたくなったら温かいココアでごまかそうかな。
生理前の苛々と食欲がすごくて食べるの苦痛なのに食べてる自分が本当に嫌だった
2日くらい食べすぎてるし今日はお休みだからマッサージとか運動とかで摂取＜消費になるようにがんばろう！
久しぶりに好きな人に会うからそれまでになんとかしたい・・・
来月はチョコ食べたくなったら温かいココアでごまかそうかな。
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 09:03:38 ID:D7J0qcfx
３ヶ月ぶりの生理きた
３ヶ月分なのか?重すぎる…
３ヶ月分なのか?重すぎる…
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 10:02:18 ID:DZZITq12
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 12:22:40 ID:Nh0Cin9v
>>591
>>597
>>590です。
やっぱり人それぞれなんだね。今日朝量ってみたら600g減ってたから、私は６日目以降くらいなのかもしれない。
返答どうもありがとう。おかげでドカ食いせずにいられたよ。
>>597
>>590です。
やっぱり人それぞれなんだね。今日朝量ってみたら600g減ってたから、私は６日目以降くらいなのかもしれない。
返答どうもありがとう。おかげでドカ食いせずにいられたよ。
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 18:58:24 ID:wQ5PNL84
最近かなりお腹や胸が張って食欲もすごかった
今日きたー
生理前の過食どうにかしたい…
今日きたー
生理前の過食どうにかしたい…
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 19:18:53 ID:iMljXFPx
今食欲と格闘中。
食べたいけどここで許したら絶対ドカ食いする。
どうしよう‥
食べたいけどここで許したら絶対ドカ食いする。
どうしよう‥
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 19:38:18 ID:/sTPlYtg
これが生理前のドガ食い衝動か…
0カロリーゼリーとかにしたからカロリーの心配はないけどお腹がはちきれそう。苦しい
早く生理来ないかな
0カロリーゼリーとかにしたからカロリーの心配はないけどお腹がはちきれそう。苦しい
早く生理来ないかな
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 19:50:32 ID:PDjV1Mdq
自分は生理中(しかも二日目～)にドカ食いしたくなる
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 20:19:56 ID:x2/x7uMv
学校あれば食べたくても食べられないから結果的にいつも救われてるんだけど
次回はGW明けに生理来る予定だから、休み中に連日食べてしまいそう。
でも4月入ってから一切間食もしないで頑張ってるから、いっそ解禁日ってことに決めて
バイキングでも行ってしまおうかな。
ランチバイキングだと朝食べずに行って夜までお腹いっぱいで結局一日一食になるから
家で罪悪感に苛まれながら一日中だらだら食べるよりはよっぽどいい気がするから。
次回はGW明けに生理来る予定だから、休み中に連日食べてしまいそう。
でも4月入ってから一切間食もしないで頑張ってるから、いっそ解禁日ってことに決めて
バイキングでも行ってしまおうかな。
ランチバイキングだと朝食べずに行って夜までお腹いっぱいで結局一日一食になるから
家で罪悪感に苛まれながら一日中だらだら食べるよりはよっぽどいい気がするから。
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 23:56:32 ID:l2bp7wJu
明後日くらいから排卵日の予定
今日は仕事帰りに、大量のこんにゃく素麺と、美味しそうな生わさび買ってきた！
今回のドカ衝動は、これで乗り切ってやる！！
今日は仕事帰りに、大量のこんにゃく素麺と、美味しそうな生わさび買ってきた！
今回のドカ衝動は、これで乗り切ってやる！！
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 00:35:39 ID:YsnpXw7l
生理終わって痩せ期はいつからか？
って話題がでてたけど
生理前のドカ食い・痩せない期
はどのくらい前からだらう
体重に動きが無くなってしまって。一週間以上
あと4日くらいで始まる予定だけど
終わったらちゃんと落ちるかなあ
って話題がでてたけど
生理前のドカ食い・痩せない期
はどのくらい前からだらう
体重に動きが無くなってしまって。一週間以上
あと4日くらいで始まる予定だけど
終わったらちゃんと落ちるかなあ
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 09:25:46 ID:Q9r23xTw
半身浴してる人に質問。
私の場合、いつもは浸かり始めてから20分もすれば汗がだらだらなのに
昨夜はなぜか、どんなに浸かってもうっすら汗ばむだけ。
そしたら今朝、生理が始まった。
この汗の量の違いは生理と何か関係あるのかな。
私の場合、いつもは浸かり始めてから20分もすれば汗がだらだらなのに
昨夜はなぜか、どんなに浸かってもうっすら汗ばむだけ。
そしたら今朝、生理が始まった。
この汗の量の違いは生理と何か関係あるのかな。
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 10:59:46 ID:7KCfDnRN
寝る前の過食やめられない
(/´△`＼)生理直前から終わるまで。
マジでどうしたらいいか、わかんない………
(/´△`＼)生理直前から終わるまで。
マジでどうしたらいいか、わかんない………
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 18:53:41 ID:6mcQVUvs
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 18:54:00 ID:e5KFX3DL
600kcalくらい間食してしまった～
これがクセになってしまうのが怖い。
まぁ明日も明後日も学校やらバイトやらで動きづめだし、食べてる時間なんてないだろう
これがクセになってしまうのが怖い。
まぁ明日も明後日も学校やらバイトやらで動きづめだし、食べてる時間なんてないだろう
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 19:04:09 ID:iIgNFxSp
ご飯2合とパスタ300g茹でて食べても足りない
＼(^O^)／炭水化物ばっか
＼(^O^)／炭水化物ばっか
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 19:08:32 ID:HzfH9vbJ
ちょっと我慢すれば痩せ期にボーナス入るのに…ｗ
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 19:34:27 ID:e5KFX3DL
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 19:52:13 ID:HzfH9vbJ
>>612
生理前に食べるの我慢して、生理中はお腹痛くない日は運動頑張ったら何か一気に痩せたよ
生理になるとお通じ良くなるし食欲無くなるから自然と体重減るし…
生理終了後にボーナス入ると思って頑張るんだ！ｗ
生理前に食べるの我慢して、生理中はお腹痛くない日は運動頑張ったら何か一気に痩せたよ
生理になるとお通じ良くなるし食欲無くなるから自然と体重減るし…
生理終了後にボーナス入ると思って頑張るんだ！ｗ
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 20:23:53 ID:CMmHMb0U
確かに生理中に間食ガマンしたら痩せ期の体重の減りが早かったよ。
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 22:25:35 ID:4kauRLz9
今週はｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ、水泳など週６日も運動できたw
１日余分に休みがとれたからかも。
（先週、１日しか休みがなかったので、振替。）
お菓子食べるヒマを作らないよう、
なるべく運動の時間を作るようにしてる。
１日余分に休みがとれたからかも。
（先週、１日しか休みがなかったので、振替。）
お菓子食べるヒマを作らないよう、
なるべく運動の時間を作るようにしてる。
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 22:35:26 ID:HUDUu7d5
数日前まですっごい気力満タンでジョギングも10kmとかできたのに
気だるくて20分も走れなくなった(´・ω・｀)
気分も落ち込み気味だし、もうすぐ生理なんだろうな
生理さえ過ぎればまたやる気になるってわかってるけど、
生理前のこの憂うつさは本当に嫌だね
気だるくて20分も走れなくなった(´・ω・｀)
気分も落ち込み気味だし、もうすぐ生理なんだろうな
生理さえ過ぎればまたやる気になるってわかってるけど、
生理前のこの憂うつさは本当に嫌だね
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 22:57:14 ID:AG81HaPX
私は20代の中頃にヨーグルト食べて３ヶ月で10kgやせましたよ（170cm75kg→65kg）。
巷でたまに話題になるやつじゃなくて、晩ごはんをプレーンヨーグルトのみにして、
代わりに朝ごはんにガツガツ食うという方法。
これだと例えば「スパを３束食いたい」と思っても寝て起きれば食えるから
自然と早寝早起きになるし朝イチのドカ食いでお通じ良くなるしで良いことづくめでした。
ちなみに昼はバイト先でカップラーメンばっかり食べてたんだけどね。
運動ナシ。
ヨーグルトが苦手な人は豆腐一丁でも可。
ただし、湯豆腐はなぜか太るから不可。
夜にお腹がすいたらカフェオレとかお茶飲んでしのぐ。
お菓子は朝 or 昼間に。
10年リバウンドしなかったんだけど、最近仕事のストレスで連日の飲酒＆過食。
５kg戻ってしまいました。
ショック。
巷でたまに話題になるやつじゃなくて、晩ごはんをプレーンヨーグルトのみにして、
代わりに朝ごはんにガツガツ食うという方法。
これだと例えば「スパを３束食いたい」と思っても寝て起きれば食えるから
自然と早寝早起きになるし朝イチのドカ食いでお通じ良くなるしで良いことづくめでした。
ちなみに昼はバイト先でカップラーメンばっかり食べてたんだけどね。
運動ナシ。
ヨーグルトが苦手な人は豆腐一丁でも可。
ただし、湯豆腐はなぜか太るから不可。
夜にお腹がすいたらカフェオレとかお茶飲んでしのぐ。
お菓子は朝 or 昼間に。
10年リバウンドしなかったんだけど、最近仕事のストレスで連日の飲酒＆過食。
５kg戻ってしまいました。
ショック。
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 21:34:37 ID:YS2kLQbh
>>539
＞ >>537の言うように、生理が毎月ドカ食いするための言い訳になってる気がする。
＞ 本気でドカしないようにするために、食べ物は必要以上に置かないとか
＞ 食べる分だけ器に出して、それ以上は食べないとか、対策は色々あるのに。
どっちも神過ぎる。イライラとドカ衝動抑制になるわ。
＞ >>537の言うように、生理が毎月ドカ食いするための言い訳になってる気がする。
＞ 本気でドカしないようにするために、食べ物は必要以上に置かないとか
＞ 食べる分だけ器に出して、それ以上は食べないとか、対策は色々あるのに。
どっちも神過ぎる。イライラとドカ衝動抑制になるわ。
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 23:00:50 ID:LeMB5XJL
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 23:32:29 ID:5BeHrCk9
パワーヨガやピラティスなど、自分でてきとーなローテーションを作って
必ず毎日なにかをやるようにしているけど、過去2か月ほどは、
PMSだなあっていう時期にとりわけ厳しいものを選んでやるようにしてみている。
いつもより長くてきっつ～い運動をわざわざPMSのときにやることで、
「せっかくこんなに苦しいことをしたんだから」という思いからドカ喰いが回避できている…
…ような気がするけど、まだ過去2か月のことなのでなんとも言えない。
必ず毎日なにかをやるようにしているけど、過去2か月ほどは、
PMSだなあっていう時期にとりわけ厳しいものを選んでやるようにしてみている。
いつもより長くてきっつ～い運動をわざわざPMSのときにやることで、
「せっかくこんなに苦しいことをしたんだから」という思いからドカ喰いが回避できている…
…ような気がするけど、まだ過去2か月のことなのでなんとも言えない。
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 23:43:49 ID:fbdVuAfH
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 01:06:33 ID:cfpHL94B
PMS期来たっぽい。
しょっぱいものが美味しい。（w
しょっぱいものが美味しい。（w
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 01:47:47 ID:HTBVIjht
生理直前なのにムクミがひいた
玉葱大量に食べたからかなって思ってる
お腹空いて、食べ物あまりなくて、昨日めちゃくちゃナポリタン食べたくて(ナポリタンの玉葱が甘くて好き)
玉葱いっぱいあったから二玉オリーブオイルで炒めて塩胡椒とケチャップで味付けして、麺無しナポリタンしてみたら美味しかったから、今日もお昼に食べた。
半身浴でもサラサラッと気持ちいい汗大量に出たし、ムクミのだるさも無い。
お腹も満たされたし、カロリー低い。便通もいい
個人差あると思うけど、もしよかったら試してみてください
玉葱大量に食べたからかなって思ってる
お腹空いて、食べ物あまりなくて、昨日めちゃくちゃナポリタン食べたくて(ナポリタンの玉葱が甘くて好き)
玉葱いっぱいあったから二玉オリーブオイルで炒めて塩胡椒とケチャップで味付けして、麺無しナポリタンしてみたら美味しかったから、今日もお昼に食べた。
半身浴でもサラサラッと気持ちいい汗大量に出たし、ムクミのだるさも無い。
お腹も満たされたし、カロリー低い。便通もいい
個人差あると思うけど、もしよかったら試してみてください
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 01:49:30 ID:HTBVIjht
玉葱は透き通るまで炒めました
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 02:14:46 ID:fXWf0BGC
玉葱おいしいよね とくに今の時期。明日さっそくやってみよ
と言いつつ そろそろ予定日なのに、来る気配がないんだ。過激にやりすぎたかな…orz
と言いつつ そろそろ予定日なのに、来る気配がないんだ。過激にやりすぎたかな…orz
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 03:33:51 ID:KZayzs28
玉ねぎ好きだから試してみます
生理が来ないから心配
生理が来ないから心配
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 07:48:12 ID:aVp4dxel
きやがｘｔった
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 09:52:04 ID:HTBVIjht
玉葱は二日くらい食べて実感しました。
個人差あると思うけど
でも、低カロリーなんでオススメです
もし物足りなかったら、ほんの少しだけスパゲティーや魚肉ソーセージ一本とか入れてもいいかも
玉葱メインでスパゲティーが具みたいなかんじでね
今日の昼も食べよう
個人差あると思うけど
でも、低カロリーなんでオススメです
もし物足りなかったら、ほんの少しだけスパゲティーや魚肉ソーセージ一本とか入れてもいいかも
玉葱メインでスパゲティーが具みたいなかんじでね
今日の昼も食べよう
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 10:01:45 ID:XsKej5hM
生理＋風邪(´Д｀)
痩せそう
だりぃ
痩せそう
だりぃ
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 10:16:18 ID:zMP6MHEG
あぁ…生理予定３日前突入
二週間、間食我慢できたのに…
昨日から何かの線が切れたように食ってるよ;
いやだ！くやしい！くたばれ～
二週間、間食我慢できたのに…
昨日から何かの線が切れたように食ってるよ;
いやだ！くやしい！くたばれ～
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 10:58:08 ID:S4FeBSyN
生理前、ドカ食いとかしてないのに2キロ近く増えた
生理終わって2キロ位減った
なんだったんだろ
生理終わって2キロ位減った
なんだったんだろ
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 11:18:38 ID:HacWDj2q
下腹+胸の痛みだけで生理ｺﾈｪ━━━━(ﾟAﾟ;)━━━━━!!!
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 11:51:58 ID:F6o7aiPD
生理5日目、体重600g減
昨日は何度もトイレに行った。
夜中もトイレ、年寄り並のペースじゃないかｗ
でもまだ+600g。毎月こんなに水分溜め込む必要あるのかねえ…
タマネギレシピ読んでたらお腹空いてきた。
塩コショウ魚肉ソーセージ少々で作ってみるｗ
昨日は何度もトイレに行った。
夜中もトイレ、年寄り並のペースじゃないかｗ
でもまだ+600g。毎月こんなに水分溜め込む必要あるのかねえ…
タマネギレシピ読んでたらお腹空いてきた。
塩コショウ魚肉ソーセージ少々で作ってみるｗ
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 12:11:47 ID:5fdlOQ/y
夜は炭水化物ほぼなしにしてるんだけど、
夜少し炭水化物食べてるって人とは生理前の食べたい欲求に差はあるんだろうか。
ダイエット初めてからこの2つを体験した人はいないかな。
いたら教えてもらえないだろうか
夜少し炭水化物食べてるって人とは生理前の食べたい欲求に差はあるんだろうか。
ダイエット初めてからこの2つを体験した人はいないかな。
いたら教えてもらえないだろうか
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 12:18:39 ID:XsKej5hM
たまねぎ食べたくなってきた
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 14:34:12 ID:HTBVIjht
玉葱女です
今日も朝からむくまずにいつもは、むくむと窮屈になるジーパンに余裕あります。
生理予定日まであと三日…美味しいし続けてみようと思います。
何回も失礼しました
今日も朝からむくまずにいつもは、むくむと窮屈になるジーパンに余裕あります。
生理予定日まであと三日…美味しいし続けてみようと思います。
何回も失礼しました
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 23:42:18 ID:UCtYwXW4
何年か前に見たプロボクサーの特集で、「減量にはたまねぎ」と言ってたよ。
たまねぎにはカロリーの吸収を抑える働きがあるとかなんとか。
信憑性はちょっと疑問だけど、それからは飲み会でも必ずオニオンスライス頼んでます。
気のもんだけどね。
たまねぎにはカロリーの吸収を抑える働きがあるとかなんとか。
信憑性はちょっと疑問だけど、それからは飲み会でも必ずオニオンスライス頼んでます。
気のもんだけどね。
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 01:11:31 ID:8r5VYUIi
短パン
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 01:15:42 ID:SnanAF6T
タマネギって体を温めるほうの野菜だからかな。明日タマネギ食べよ。
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 01:41:21 ID:QG1VDX61
生理前一週間…
毎日ステーキ、焼き肉、焼鳥、アイスを食べてきた…体重計乗るの怖い…
毎日ステーキ、焼き肉、焼鳥、アイスを食べてきた…体重計乗るの怖い…
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 01:45:14 ID:fdWkq27l
無月経治療のためビル飲んでる身なのでややスレチかもしれませんが
予定ではあと数日で生理が来るはずなのでお仲間に入れてください。
ここのところ体調もよく今朝までは体重も少しずつ減っていたのに、
今日は食べる量はいつも通りかなり少な目、水分はちゃんと取っていたのに全然おしっこにいきたくならなくて
さっき量ったら案の定１kg増えてた。
明日の朝は体に溜まった水分がすっきり出てくれるのか
はたまた生理来るまでこのまま増加し続けるのか・・・・
とにかく明日は私も皆さんに習って玉ねぎ食べてみます！
予定ではあと数日で生理が来るはずなのでお仲間に入れてください。
ここのところ体調もよく今朝までは体重も少しずつ減っていたのに、
今日は食べる量はいつも通りかなり少な目、水分はちゃんと取っていたのに全然おしっこにいきたくならなくて
さっき量ったら案の定１kg増えてた。
明日の朝は体に溜まった水分がすっきり出てくれるのか
はたまた生理来るまでこのまま増加し続けるのか・・・・
とにかく明日は私も皆さんに習って玉ねぎ食べてみます！
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 01:57:47 ID:CKDfY2Zn
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 09:38:03 ID:LWpLZjBC
今朝新たまねぎたっぷり炒めて「朝ごはんとランチ用に」と用意していたのに
全部ダンナが朝飯として食いやがったorz
全部ダンナが朝飯として食いやがったorz
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 10:17:23 ID:xmJxQdyU
今日生理始まった。
お腹痛いよー腰痛いよー
生理前は甘いもの食べたくなるね…
昨日はチョコいっぱい食べちゃったから
今日は甘いもの我慢して頑張ります
お腹痛いよー腰痛いよー
生理前は甘いもの食べたくなるね…
昨日はチョコいっぱい食べちゃったから
今日は甘いもの我慢して頑張ります
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 11:39:18 ID:VcvN6YnS
>>643
本当指紋認証付きの冷蔵庫がほしいよね。引き出し部分だけでも
本当指紋認証付きの冷蔵庫がほしいよね。引き出し部分だけでも
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 13:44:23 ID:CKDfY2Zn
これから｢私の！｣って書いとかないとね＾＾；
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 14:48:32 ID:jHU7Uge9
>>643
今度からダンナの分もどうかよろしく・・・
今度からダンナの分もどうかよろしく・・・
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 16:29:15 ID:yXuwBJrd
生理直前で浮腫むし下腹はぽっこりするし…早く生理来て～！！！
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 17:52:56 ID:Sx1Kp2Od
生理前1週間
風邪で熱だして動くのもだるいのに食欲が収まらない！！
アイスと炭水化物とプリンうめぇぇぇぇ！！
食べる→寝る→食べる……関取のような生活
風邪で熱だして動くのもだるいのに食欲が収まらない！！
アイスと炭水化物とプリンうめぇぇぇぇ！！
食べる→寝る→食べる……関取のような生活
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 18:17:26 ID:xoO2oPWr
チョコレートが無性に
食べたくて五粒も
食っちまった…
もうやだよー生理嫌いだ！
でも生理中あんまり
ダイエットしたら
体によくないのかなあ…
食べたくて五粒も
食っちまった…
もうやだよー生理嫌いだ！
でも生理中あんまり
ダイエットしたら
体によくないのかなあ…
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 20:09:53 ID:fdWkq27l
>>650
たかだかそれくらいで気に病んでるとかえって体によくないよ(´・ω・)
いつも頑張って規制できるんだからチョコ5粒くらいどうってことない！
めちゃめちゃお腹空いてアイスクリーム食べちゃって後悔しつつも、でも旨かった～・・・・・
って夢を見たｗｗどうしようもないな。前はなんこつの唐揚げやポテトなど居酒屋メニューだった。
皆さんは夢の中でまで食べたくて仕方ないって経験ないですか？
たかだかそれくらいで気に病んでるとかえって体によくないよ(´・ω・)
いつも頑張って規制できるんだからチョコ5粒くらいどうってことない！
めちゃめちゃお腹空いてアイスクリーム食べちゃって後悔しつつも、でも旨かった～・・・・・
って夢を見たｗｗどうしようもないな。前はなんこつの唐揚げやポテトなど居酒屋メニューだった。
皆さんは夢の中でまで食べたくて仕方ないって経験ないですか？
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 21:12:52 ID:9mgt/d7r
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 21:33:23 ID:77Z/a1mE
毎日コツコツ続けてた運動がやる気でない～～
今日、生理予定だけど来ないし。
イライラするし、
お菓子解禁しちゃったし。
いつ来るんだ。生理は
基礎体温はかろうかなあ
皆さんはかってるもんなんですか？
今日、生理予定だけど来ないし。
イライラするし、
お菓子解禁しちゃったし。
いつ来るんだ。生理は
基礎体温はかろうかなあ
皆さんはかってるもんなんですか？
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 22:22:03 ID:k+TtDSsw
>>651
自分も昨日、夜中にラーメン食べたくなって必死で耐えて寝たら、
３本立てぐらいで食べ物の夢だったわー（w
牛ひき肉たっぷりのミートパイ美味しかったぁ。
夢の中でも後悔しながら食べてたけど。（w
自分も昨日、夜中にラーメン食べたくなって必死で耐えて寝たら、
３本立てぐらいで食べ物の夢だったわー（w
牛ひき肉たっぷりのミートパイ美味しかったぁ。
夢の中でも後悔しながら食べてたけど。（w
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 23:19:24 ID:/nCfS0Ab
別にお菓子食べたい欲求が、ある訳じゃないのに
毎日お菓子食べる夢をみる。そしてハッ！と目が覚める
まさか食べたんじゃと思ってしまう。嫌だ
毎日お菓子食べる夢をみる。そしてハッ！と目が覚める
まさか食べたんじゃと思ってしまう。嫌だ
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 00:30:49 ID:UoN1lPMs
食べ物の夢は本当によく見るw
目覚めたときの脱力感がものすごいw
今日はもうドカろうと思ってもやしを買い込んだ直後に生理来た
さっきまでもやし食べるのめちゃくちゃ楽しみにしてたのにもうどうでも良くなった
大量のもやしどうしてくれようか…
目覚めたときの脱力感がものすごいw
今日はもうドカろうと思ってもやしを買い込んだ直後に生理来た
さっきまでもやし食べるのめちゃくちゃ楽しみにしてたのにもうどうでも良くなった
大量のもやしどうしてくれようか…
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 09:21:21 ID:sXUfmIRL
朝トイレ行ったら来てた
ここ２、３日グラノーラをかきこんでたからやばいなとは思ってたけど、久々の腹痛がきつい。
運動休もうかどうしようか悩んでる。
ここ２、３日グラノーラをかきこんでたからやばいなとは思ってたけど、久々の腹痛がきつい。
運動休もうかどうしようか悩んでる。
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 11:03:19 ID:WlJLY84k
全身がむくんで、皮膚がつっぱるように痛いって人いる？初めてこんなになってびっくり…ダイエットしてるせいもあるのかな
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 13:24:02 ID:gr1eqkG8
生理痛が酷かったり出血が多かったりするときに運動や筋トレするのは体に悪い、とかそういうのありますか？
腹が痛いときに腹筋なんてやったら生理痛悪化するんじゃないだろうかとか色々と考えまして・・・
腹が痛いときに腹筋なんてやったら生理痛悪化するんじゃないだろうかとか色々と考えまして・・・
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 13:28:49 ID:odrMR1XO
>>484
>薬をだしてもらわないと生理が来ない体
多分ピルを処方してもらってるんだと思う
ピルは正直太りやすいよ
けれど、そうして治療しないことには、本当に生理がこなくなってしまって
将来子供を産めなくなるから、きっちり治した方がいいと思う
ダイエットはいつだって出来るから
先生の指示が出るまで、勝手に飲むのもやめないように言ってあげてね
そんな風になんとか力になってあげたいっていう気持ちを持ってる
彼氏の存在自体が彼女の助けに十分なってると思うよ
>薬をだしてもらわないと生理が来ない体
多分ピルを処方してもらってるんだと思う
ピルは正直太りやすいよ
けれど、そうして治療しないことには、本当に生理がこなくなってしまって
将来子供を産めなくなるから、きっちり治した方がいいと思う
ダイエットはいつだって出来るから
先生の指示が出るまで、勝手に飲むのもやめないように言ってあげてね
そんな風になんとか力になってあげたいっていう気持ちを持ってる
彼氏の存在自体が彼女の助けに十分なってると思うよ
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 13:39:19 ID:odrMR1XO
>>653
私は計ってるよ
だからいつ位に来るとか、今がどういう状態とかわかるし
今はこうだからこうなんだなーとか納得出来るから、衝動に備えられる
痩せ日とか妊娠しやすい日とか、安静に過ごした方がいい日とか
運動すると効果的な期間とかわかるから便利
私は計ってるよ
だからいつ位に来るとか、今がどういう状態とかわかるし
今はこうだからこうなんだなーとか納得出来るから、衝動に備えられる
痩せ日とか妊娠しやすい日とか、安静に過ごした方がいい日とか
運動すると効果的な期間とかわかるから便利
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 14:04:56 ID:OtGO08KL
自分、生理2週間前から食欲出たり乳房張ったりオリモノでたりするんだけど、正直長くてキツイ…
2週間もドカ衝動と戦うなんて、そろそろ限界(´;ω;｀)
2週間もドカ衝動と戦うなんて、そろそろ限界(´;ω;｀)
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 17:17:10 ID:Jjip///y
私も調子悪くなってから来るまで２週刊くらいかかる。
昨日はラーメンがむしょうに食べたくなり食べて、
帰りはコンビニで、普段は控えているドーナツ、チョコ菓子。
むくみがちで肌は脂っぽい。
上の人を見たら玉ねぎがいいって書いてるので、
それで乗り切ろうかと。
とりあえず今日はジムの日なので体動かしてきます。
昨日はラーメンがむしょうに食べたくなり食べて、
帰りはコンビニで、普段は控えているドーナツ、チョコ菓子。
むくみがちで肌は脂っぽい。
上の人を見たら玉ねぎがいいって書いてるので、
それで乗り切ろうかと。
とりあえず今日はジムの日なので体動かしてきます。
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 17:59:10 ID:fIXbSrjt
ダイエットしたら整理止まった
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 21:19:38 ID:OUPjqzxp
3月から不順で、2週おきぐらいのサイクルで
キツかった。
当然その度にPMS。ウンザリ。
ジョギングで体重増加をおさえた私は
かなりがんばったと思う。
キツかった。
当然その度にPMS。ウンザリ。
ジョギングで体重増加をおさえた私は
かなりがんばったと思う。
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 22:05:03 ID:M9XaTKHO
2週おき…
かなり辛かっただろうね。体重維持えらい！頑張ったね。
かなり辛かっただろうね。体重維持えらい！頑張ったね。
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 22:53:01 ID:2IeUivwt
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 23:21:38 ID:pHQBB+fD
生理前は消化のペースが速いんだか知らんが、きちんとご飯を
食べてもすぐにお腹がすいて困る。
昨日、寝る前にインスタント蕎麦を食べてしまったよ。
食べてもすぐにお腹がすいて困る。
昨日、寝る前にインスタント蕎麦を食べてしまったよ。
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 23:42:30 ID:fqpKstY1
野菜スティックとインスタントみそ汁常備しとくと間食には良いよ。
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 23:57:18 ID:SGroWPlt
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 00:04:48 ID:Qesrduu/
今年に入ってから、生理の周期が二週間だ……前回のが終わって二週間で次のがくる
ドカ食い衝動すごくて今日も2500kcalくらい食べたしもう泣きたい
ドカ食い衝動すごくて今日も2500kcalくらい食べたしもう泣きたい
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 00:11:19 ID:MncDJfEQ
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 00:38:55 ID:Jncbd0j+
>>667
よかったー。今までこんなことなかったから、生理前のドカで太ったせいで皮が伸びてつっぱるのか！？と思ってしまった。まさかね…
よかったー。今までこんなことなかったから、生理前のドカで太ったせいで皮が伸びてつっぱるのか！？と思ってしまった。まさかね…
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 01:03:48 ID:h/9GovlX
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 01:52:50 ID:oLpSEyTb
ジム行けなくて辛い(´・ω・`)
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 04:30:40 ID:iTAVdGeD
すごい便秘でつらい
こんにゃくたべまくってるのに出ない
こんにゃくたべまくってるのに出ない
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 04:55:21 ID:Pv0VEOLy
>>675
そういう時はお家で念入りにストレッチやマッサージがいいですよ。丁寧にやると汗かきます。
そういう時はお家で念入りにストレッチやマッサージがいいですよ。丁寧にやると汗かきます。
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 04:57:56 ID:Pv0VEOLy
>>676
安上がりダイエット食材のスレに食物繊維の取り過ぎも便秘になるって書いてありました。不思議ですねお医者さんに言われたそうですよ。
安上がりダイエット食材のスレに食物繊維の取り過ぎも便秘になるって書いてありました。不思議ですねお医者さんに言われたそうですよ。
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 08:44:01 ID:2JF0FCdu
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 13:00:39 ID:oLpSEyTb
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 13:08:00 ID:HZ81RIp2
４月は生理ありませんでした…(;ω;)
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 14:15:04 ID:mCXMVhez
生理前症候群持ちの私。月によってかなり違う。先月はラクだったが今月は重い(涙)やたらと眠いし、体はダルくて重い…食欲は押されられなくなるし精神的に情緒不安定がひどい。しかも早いときは生理の10日近く前からこの症状。本当にダイエットの的だ
それでも無理してジムに行ったが筋トレ中も無駄にあくびが止まらず本当に辛かった
それでも無理してジムに行ったが筋トレ中も無駄にあくびが止まらず本当に辛かった
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 14:25:10 ID:Rs3/7qrJ
生理前になると、
お腹が減って減って我慢できない。
カロリーの高いものに限って食べたくなる（チョコ、ポテチ等）
身体が水を溜め込みまくってむくむ。
やたら眠くなって、ぐーたら寝てしまう。
色々な身体の不調が出て、運動がしにくくなる。
おまけに便秘でお腹ぽっこり。
…一体どれだけ太らせれば気がすむんだ！？
といつも思う。
お腹が減って減って我慢できない。
カロリーの高いものに限って食べたくなる（チョコ、ポテチ等）
身体が水を溜め込みまくってむくむ。
やたら眠くなって、ぐーたら寝てしまう。
色々な身体の不調が出て、運動がしにくくなる。
おまけに便秘でお腹ぽっこり。
…一体どれだけ太らせれば気がすむんだ！？
といつも思う。
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 14:40:56 ID:4rZi0MAf
今ちょうど生理前。こってり系がﾑｼｮｰに食べたい。
お昼はカップ麺+菓子ﾊﾟﾝ+ﾎﾟﾃﾁ+ﾄｯﾎﾟを完食…orz
今から掃除して少しでも消費しよ。
お昼はカップ麺+菓子ﾊﾟﾝ+ﾎﾟﾃﾁ+ﾄｯﾎﾟを完食…orz
今から掃除して少しでも消費しよ。
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 14:43:43 ID:JsDSH6lP
低炭水化物ダイエット中だったけど１週間前から甘いもの食べたくなった
ダイエットが上手く行っていたから遠慮なく食べた
生理前はいつも１kg以上太るけど、いつものことなので気に止めず
生理が始まったら一気に痩せた。
ダイエットが上手く行っていたから遠慮なく食べた
生理前はいつも１kg以上太るけど、いつものことなので気に止めず
生理が始まったら一気に痩せた。
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 14:51:46 ID:FcEV4+pK
生理３日目
生理だから仕方ない...を理由に、自分に甘くなって
いろいろとセーブできないでいる自分がイヤ
生理だから仕方ない...を理由に、自分に甘くなって
いろいろとセーブできないでいる自分がイヤ
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 14:52:37 ID:6b8H8+iY
イライラだるさとともに、Ｋンタッキーを食べることに
異常に執着してることに気がついた。…そういや、その時期だorz
Ｋンタッキーなんて一年以上食べてないのに、おかしなものですね。
気晴らしに外に出てきたけど、あくびとだるさが治まらず。
せっかくのいい天気なのにーっ
異常に執着してることに気がついた。…そういや、その時期だorz
Ｋンタッキーなんて一年以上食べてないのに、おかしなものですね。
気晴らしに外に出てきたけど、あくびとだるさが治まらず。
せっかくのいい天気なのにーっ
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 14:57:45 ID:MncDJfEQ
>>687
私はサーティワンだった
私はサーティワンだった
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 17:54:00 ID:Qesrduu/
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 19:08:42 ID:6b8H8+iY
>>688
レスありがとー！やっぱ、執着してしまうよね。
あの書き込みをしたあと半分ヤケになって最寄りのＫンタッキーへ。
しかし…なんということでしょう！！
閉 店 し て ま す た orz
でも、そこで憑き物がとれたように諦めがつきました。
今日はなんとか命がつながった。終わるまでは大人しく過ごすことにします。
レスありがとー！やっぱ、執着してしまうよね。
あの書き込みをしたあと半分ヤケになって最寄りのＫンタッキーへ。
しかし…なんということでしょう！！
閉 店 し て ま す た orz
でも、そこで憑き物がとれたように諦めがつきました。
今日はなんとか命がつながった。終わるまでは大人しく過ごすことにします。
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 20:28:40 ID:AXb9UPxt
なんか肉と甘いものがやたら食べたくなる。
今日はコンビニで焼肉弁当3つとアップルマンゴーパフェ、プリンを買って
食べた。体重2㎏オーバー あーあ。
今日はコンビニで焼肉弁当3つとアップルマンゴーパフェ、プリンを買って
食べた。体重2㎏オーバー あーあ。
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 22:01:32 ID:2fyeYibI
>>691
弁当は一個にしてサラダとフルーツヨーグルト味噌汁にかえたまえ。まだ大丈夫！冷たい食べ物飲み物をあったかいものにすればいくらか違うよ。
弁当は一個にしてサラダとフルーツヨーグルト味噌汁にかえたまえ。まだ大丈夫！冷たい食べ物飲み物をあったかいものにすればいくらか違うよ。
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 22:51:29 ID:2fyeYibI
今年に入ってから月に１回だけｶｼｮｵしてしまうのだが、それが生理１週間前だと最近気づいた。今日もやってしまった…。
来月もしてしまうようだったら病院逝きます…。
来月もしてしまうようだったら病院逝きます…。
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 22:58:18 ID:dUa2f5ia
生理前もなんだけど、生理の終わりかけ（5日目くらい）が一番ひどい。
食べてもすぐお腹が空く、ひたすら何かを詰め込みたくなる。
体のむくみ、頭痛、倦怠感、とにかく眠い。
それにこの時期が一番風邪をひきやすい。
食べてもすぐお腹が空く、ひたすら何かを詰め込みたくなる。
体のむくみ、頭痛、倦怠感、とにかく眠い。
それにこの時期が一番風邪をひきやすい。
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 00:36:14 ID:j1kufUWV
普段よりたいして食べてないのに体重は減らなかったり、普段通りの運動がやたらときつく感じる生理中は悲しい
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 00:37:03 ID:BGzgivkc
短パン
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 08:10:40 ID:9gURlXyW
お腹すきすぎて寝れなかったぜ(；´д⊂)
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 08:22:02 ID:1h9Zbxok
生理１週間前から終わるまでは体重計に乗らない。
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 08:43:19 ID:Pv4wTIqE
>>697 食べずにいれて偉い！
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 09:13:23 ID:qMPqik9R
生理４日目
眠い。ひたすら眠い。甘いものが食べたい。
ナプキンのせいで一段とでかい自分の尻を全身鏡にうつして
自戒するも、その無様な後ろ姿に嫌気がさして
なにもかも投げ出してしまいそう。
眠い。ひたすら眠い。甘いものが食べたい。
ナプキンのせいで一段とでかい自分の尻を全身鏡にうつして
自戒するも、その無様な後ろ姿に嫌気がさして
なにもかも投げ出してしまいそう。
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 09:47:48 ID:2m+2wySE
カロリーゼロゼリーで乗りきったよ
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 09:49:57 ID:UKYfHw8R
本日から突入。激痛で食欲↓↓な上に終わるまで腹が下る
なのに何故減らない？？
なのに何故減らない？？
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 10:09:08 ID:8/daDp8B
倦怠感で押しつぶされそうだけど、これを乗り切れば…
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 11:15:43 ID:rs4yEupf
>>694
私も昨日生理5日目にして風邪ひいたorz
むくみとかは多少引いたし、今の今までドカもしなかったというのに
今朝無性にピーナツバターとイチゴジャムのサンドイッチ（モチ、一緒に挟むのよん）
が食べたくなって大量に作ってしまった。。。
朝と昼に分けて食べます
私も昨日生理5日目にして風邪ひいたorz
むくみとかは多少引いたし、今の今までドカもしなかったというのに
今朝無性にピーナツバターとイチゴジャムのサンドイッチ（モチ、一緒に挟むのよん）
が食べたくなって大量に作ってしまった。。。
朝と昼に分けて食べます
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 11:47:03 ID:Q6Lzs4m7
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 19:06:12 ID:qkvkNDji
イチゴジャムとピーナッツバターって合うの？
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 20:40:40 ID:djhJsVRq
ちょっと動いただけで額に汗をかく。黄体期だ。
来るまであと少し、少し。
来るまであと少し、少し。
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 21:45:11 ID:Ni0uRxbr
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 21:55:35 ID:EKNvT2DG
生理来たら減るんだからと思うままに食べてたんだけど、生理来ねぇ！
もう34日だよ？早く来てくれないと減った分がパァになっちまうよ
生理来るようにするには何すればいいの？
もう34日だよ？早く来てくれないと減った分がパァになっちまうよ
生理来るようにするには何すればいいの？
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 21:59:44 ID:IzFV2sw/
>>709
極端なダイエットでもしてホルモンバランス狂ってる
極端なダイエットでもしてホルモンバランス狂ってる
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 22:09:53 ID:eGvxMNo4
生理中に踏み台昇降したら気持ち悪くなったorz
汗ダラダラ出るし立ちくらみ半端ない あぶねぇ('A`)
汗ダラダラ出るし立ちくらみ半端ない あぶねぇ('A`)
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 23:31:18 ID:GZNCbAhZ
生理来いよぉおお！！
体重だって戻したし、1年前のダイエット中も1ヶ月2kgしか落としてなかったのになんで来ないの…
痩せたいけど痩せちゃだめだし、食べる量も栄養学の先生に見てもらって太らず痩せずの量にしてるはずなのにぐんぐん体重増えるし…
つらい
体重だって戻したし、1年前のダイエット中も1ヶ月2kgしか落としてなかったのになんで来ないの…
痩せたいけど痩せちゃだめだし、食べる量も栄養学の先生に見てもらって太らず痩せずの量にしてるはずなのにぐんぐん体重増えるし…
つらい
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 23:50:14 ID:IKJAJR/n
体重が全く減らない
この前生理きたのが2週間程前だからまだ生理前症状出るには早いんだけど・・・
お腹の張りや過食欲求もあまりないし原因分からなくて不安といらいらが増す
生理前だと分かったら割り切って食べれるし頑張れるのにOTZ
この前生理きたのが2週間程前だからまだ生理前症状出るには早いんだけど・・・
お腹の張りや過食欲求もあまりないし原因分からなくて不安といらいらが増す
生理前だと分かったら割り切って食べれるし頑張れるのにOTZ
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 04:33:51 ID:ECrspQTZ
>>713
季節の変わり目で、自律神経が乱れてるだけかもよ？
わたしも春先に同じような感じだったし
食欲がおかしかったり、変な不安感とか、イライラしちゃったりね
最近朝～夜の気温差が激しいし。体も疲れるさ
自律神経にはショウガが良いって言われたんで、毎食ショウガ食べてるよ私
たしかに、気分がしゃっきりしてイイ
あと食べた後体温が高くなる。代謝があがったのかな？
3月から地味に体重の減りが良くなってる
季節の変わり目で、自律神経が乱れてるだけかもよ？
わたしも春先に同じような感じだったし
食欲がおかしかったり、変な不安感とか、イライラしちゃったりね
最近朝～夜の気温差が激しいし。体も疲れるさ
自律神経にはショウガが良いって言われたんで、毎食ショウガ食べてるよ私
たしかに、気分がしゃっきりしてイイ
あと食べた後体温が高くなる。代謝があがったのかな？
3月から地味に体重の減りが良くなってる
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 10:25:11 ID:SlE84N2q
食欲収まらねぇええええええええ！！！！
頼むから生理来てぇぇぇええええええ！！
もう許してぇぇえええええええええ！！！
頼むから生理来てぇぇぇええええええ！！
もう許してぇぇえええええええええ！！！
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 12:09:16 ID:xe2esmNJ
体温がここ一週間37.0以上なのは生理関係あるかなあ・・・
代謝があがったとかならうれしいけど
代謝があがったとかならうれしいけど
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 13:04:58 ID:MSpymE/V
妊娠？
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 13:08:38 ID:1w6SJKy+
キャベツ太郎（一袋）とコンニャクゼリーのドリンク1つ‥OTZ
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 13:09:44 ID:flPKB0Qy
体温が普通になって食欲おさまった。
便秘はセンナでだしたので体重はまだそんなに増えてない。
明日くらいに来るのかなあ。
とりあえずジムの格闘技エクササイズ行ってくる。
便秘はセンナでだしたので体重はまだそんなに増えてない。
明日くらいに来るのかなあ。
とりあえずジムの格闘技エクササイズ行ってくる。
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 17:56:14 ID:fmaQwO2q
普段できる運動ができないと悲しい
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 18:27:48 ID:7unoYFae
前回はPMSの過食がひどかった。
今回はなくて頑張って1キロ痩せたのに夕飯食べ過ぎちゃった。
もうすぐ予定日だしこれから泳ぎに行ってきます
今回はなくて頑張って1キロ痩せたのに夕飯食べ過ぎちゃった。
もうすぐ予定日だしこれから泳ぎに行ってきます
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 19:41:36 ID:eF/WCIWt
もうやだ…
すごい食欲に襲われてもむくんでも何でもいいから生理来てほしい
どうしたら生理くるの？
すごい食欲に襲われてもむくんでも何でもいいから生理来てほしい
どうしたら生理くるの？
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 19:59:55 ID:EBFM5TMJ
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 21:20:06 ID:8SQzenHi
今日玉葱食べてみた。風呂で汗がすごい出てびっくり。体重は変わらないけど体がすっきり軽く感じるよ。
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 22:47:56 ID:aDI4ZIf8
46日目にしてやっときたよぉぉぉおおー(´；ω；`)
くるまえ眠気すごかったよー安心したよ
くるまえ眠気すごかったよー安心したよ
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 23:31:15 ID:yhMnXjmv
このスレ見て安心してドカ食いしてしまったよ
生理前だし、しかたないってな感じで
早く生理来ないかなあ
生理前だし、しかたないってな感じで
早く生理来ないかなあ
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 00:57:44 ID:WBXfa8he
昨日スーパー行ったら見るもの全てがおいしそうに見えて無駄遣いしてしまった。
729 ：722：2009/05/03(日) 08:11:58 ID:wLUigY8k
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 16:30:51 ID:qJ3ezifa
おなか痛いし、やたら眠い。2日目。
ﾊﾞｯﾌｧﾘﾝ効かない。
ﾊﾞｯﾌｧﾘﾝ効かない。
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 16:51:50 ID:vZrPjzAk
予定ではあと２日で来る。
食べても食べても食欲があって抑え切れない…orz
ついついパンとか過剰に食べてしまって後悔しまくり。しかも頭痛やら腰痛やらがきていて本気で辛い。
早くきてくれ～～！！！
食べても食べても食欲があって抑え切れない…orz
ついついパンとか過剰に食べてしまって後悔しまくり。しかも頭痛やら腰痛やらがきていて本気で辛い。
早くきてくれ～～！！！
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 17:13:19 ID:jfTkRPBn
あと一週間
おからクッキー食べ過ぎた苦しい(;´д｀)
あと三日間は代謝以内のカロリーにして摂生しよう…
休みは嬉しいが自分との戦いだ
おからクッキー食べ過ぎた苦しい(;´д｀)
あと三日間は代謝以内のカロリーにして摂生しよう…
休みは嬉しいが自分との戦いだ
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 18:08:01 ID:4qsSiHhu
生理くると下痢する人います？
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 20:51:57 ID:vjkrfuH0
サラダ山盛り食べてから淡水化物食べるようにした。
ちなみにサラダのドレッシングは、玉ねぎの酢漬けと塩こしょう。
運動のあとにさっぱり食べれていいよ。おかげで炭水化物は半分で済む。
でもほんとはラーメンと菓子パン食べたいなあ。予定日まであと少し。
ちなみにサラダのドレッシングは、玉ねぎの酢漬けと塩こしょう。
運動のあとにさっぱり食べれていいよ。おかげで炭水化物は半分で済む。
でもほんとはラーメンと菓子パン食べたいなあ。予定日まであと少し。
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 21:05:52 ID:ReILFrLZ
>>733
生理くるまでは便秘して、きたら下痢する私がきましたよ。
おなかゆるくなる人は少なくないとオモ。
ダイエット始めて１ヶ月だけど生理こないorz
決して無理な減量はしてないのに。
過食が続いて簡単に戻りそうだ。
生理くるまでは便秘して、きたら下痢する私がきましたよ。
おなかゆるくなる人は少なくないとオモ。
ダイエット始めて１ヶ月だけど生理こないorz
決して無理な減量はしてないのに。
過食が続いて簡単に戻りそうだ。
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 21:28:22 ID:dcRqR9lS
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 22:15:05 ID:i8vJid90
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 22:18:12 ID:o7pt+tX1
ああ、下腹が重苦しいし痛い＞＜
血の量がパネエ…('A`)
早く終わってくれー！
運動が出来ないよ。
血の量がパネエ…('A`)
早く終わってくれー！
運動が出来ないよ。
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 23:57:19 ID:eeCyavz7
基本的には生理中は体重が落ちにくく、生理後は落ちやすい、んですよね？
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 00:17:18 ID:FCp9MTT3
>>737
＞ 生理始まると子宮が内膜の血液剥しにかかるため収縮して、それに刺激されて腸も動くらしい。
自分も生理始まると下痢してて、どうしてか不思議だったんだがそういうわけだったのか！
生理でだるいし腰が重い上に下痢だからダブルパンチだよ。
それに最近は吐き気も催すようになってしまった。
しかも今は生理前なんだが、一昨日からどうしてもラーメンが食べたくて頭から離れなくてガム噛んだり水飲んだりしてごまかそうとしたんだが、
食欲に負けて近所のラーメン屋で食べちゃったよ。
＞ 生理始まると子宮が内膜の血液剥しにかかるため収縮して、それに刺激されて腸も動くらしい。
自分も生理始まると下痢してて、どうしてか不思議だったんだがそういうわけだったのか！
生理でだるいし腰が重い上に下痢だからダブルパンチだよ。
それに最近は吐き気も催すようになってしまった。
しかも今は生理前なんだが、一昨日からどうしてもラーメンが食べたくて頭から離れなくてガム噛んだり水飲んだりしてごまかそうとしたんだが、
食欲に負けて近所のラーメン屋で食べちゃったよ。
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 11:49:10 ID:MQtN6C1z
あーあ・・・せっかく体重かなり落ちたのに・・・
間食大してしてないのにめっちゃ増えたorz +2kg・・・
間食大してしてないのにめっちゃ増えたorz +2kg・・・
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 13:48:08 ID:aXNLbbrh
生理前は見向きもしなかった
アイス、クレープ、チョコマフィン、クッキー、お汁粉…
わざわざ自分で作ってまで食べちゃうとか、どんだけだ私…
でもまだ下痢だから少し救われる
アイス、クレープ、チョコマフィン、クッキー、お汁粉…
わざわざ自分で作ってまで食べちゃうとか、どんだけだ私…
でもまだ下痢だから少し救われる
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 15:17:05 ID:whqKP25y
甘いものが欲しくなる人が多いよね。
私は肉が食べたい。
とりあえず肉。肉食わせろ。あぶら身がついた肉がいい。
週末に200gぐらいの牛ステーキ焼いて食べたけど、足ーりーなーいー！
600グラムぐらい食いたい。
ケモノだわね。
私は肉が食べたい。
とりあえず肉。肉食わせろ。あぶら身がついた肉がいい。
週末に200gぐらいの牛ステーキ焼いて食べたけど、足ーりーなーいー！
600グラムぐらい食いたい。
ケモノだわね。
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 16:37:39 ID:ml+rJPW/
ここ１カ月間食も一切せず、地道に頑張って2キロ痩せたのに昨日からの生理で一気に体重戻った…
食欲半端なくてダメだと頭では分かってるのに、何か食べたくて仕方ない。
お腹減ってる訳じゃないのに、甘いのが食べたーい！
食欲半端なくてダメだと頭では分かってるのに、何か食べたくて仕方ない。
お腹減ってる訳じゃないのに、甘いのが食べたーい！
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 16:41:33 ID:cMGoVvyB
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 23:54:19 ID:NqOBv7Js
生理前１週間くらいになると
とにかく肉くれ肉！になる
前はステーキとか焼き肉 ととにかく牛で肉肉しくなきゃ我慢できなかった
そして最近 ホルモンにハマってしまった
安くて良いんだが…本当本能のままに生きてるなぁ…
あと甘いもの本当欲しくなるわ…
あさって予定日…
早くスッキリ爽快にならないかな
とにかく肉くれ肉！になる
前はステーキとか焼き肉 ととにかく牛で肉肉しくなきゃ我慢できなかった
そして最近 ホルモンにハマってしまった
安くて良いんだが…本当本能のままに生きてるなぁ…
あと甘いもの本当欲しくなるわ…
あさって予定日…
早くスッキリ爽快にならないかな
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 00:39:45 ID:OIyAvmNu
生理来た初日からいきなり食欲凄い事になってしまった。たぶんいつもの2倍は食っちゃったな…
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 05:59:22 ID:N9B2CMpx
生理中はお腹痛くて食べれない。常に満腹感。
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 11:55:43 ID:8NrlQL+o
数日我慢してたけど、
昨日はイライラと頭痛で我慢できなくて
から揚げとかしわ餅を食べた。
山盛り食べたいのをぐっと抑えて数個と１個にした。
体重維持できてるだけでも自分を褒めたい。
昨日はイライラと頭痛で我慢できなくて
から揚げとかしわ餅を食べた。
山盛り食べたいのをぐっと抑えて数個と１個にした。
体重維持できてるだけでも自分を褒めたい。
750 ：匿名係長：2009/05/05(火) 13:00:40 ID:6fB54zLs
携帯から失礼します。私も生理 1週間前に突入したら過食に突入。お握り13個とﾁｮｺや餡を食べまくり。もう嫌だ。けど抑えられない 運動もしたくない。眠すぎて寝てしまい今日は会社に遅刻
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 14:04:56 ID:1qjaWT25
おにぎり１３て､さすがに小さいサイズでしょ？
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 17:57:42 ID:Ljj2B1pV
生理中に腹筋とかしちゃいけないんだよね？
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 20:08:13 ID:ISN0kMk7
私も生理中は食欲減る
お腹が苦しい
ただ全身がむくむよー
体重１キロは増える
脚がパンパン
お腹が苦しい
ただ全身がむくむよー
体重１キロは増える
脚がパンパン
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 20:47:54 ID:EihWHahP
生理到来から3日目で体重1.5キロ増加…。
こうなると一気にやる気なくす。
こうなると一気にやる気なくす。
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 20:50:31 ID:dKM4nxqZ
生理前、GWをいいことにドカしまくって2.5kg増し………
やばいー。努力が無駄になる(´;ω;`)無気力だけど運動は頑張ろう…
やばいー。努力が無駄になる(´;ω;`)無気力だけど運動は頑張ろう…
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 21:31:10 ID:HNxMI/tI
生理前の過食が…
毎月1週間もドカ食いしてたら戻らないよ…
毎月1週間もドカ食いしてたら戻らないよ…
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 03:35:51 ID:Wx1r+1KB
今回は食欲が出るパターン。
私は半々の確率で、食欲なくなる回とを繰り返してる
普段あまり食べ物に執着しないのに、この時ばかりは、食べる事考えたり 量を多目にとろうとしちゃう…
は～ 生理イラネ
私は半々の確率で、食欲なくなる回とを繰り返してる
普段あまり食べ物に執着しないのに、この時ばかりは、食べる事考えたり 量を多目にとろうとしちゃう…
は～ 生理イラネ
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 10:12:14 ID:VaAkqNbw
少し不順気味で心配だったけど、ちゃんときてくれた…！
昨日衝動的にチョコとシュークリームを食べたけど、予兆だったんだなー
思い返すと今までも生理前はチョコと生クリームを欲することが多かった気がする
人によって食べたくなるものが違うの面白いですね
昨日衝動的にチョコとシュークリームを食べたけど、予兆だったんだなー
思い返すと今までも生理前はチョコと生クリームを欲することが多かった気がする
人によって食べたくなるものが違うの面白いですね
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 11:55:39 ID:rjvmUKDU
GW中だけどなんとか普段通りダイエット生活できた
…でも、今日はヤバい
朝から食べたくて仕方ない
せっかく1kg減ったのに、ここで食べたらそれ以上増えるんだろうなー
分かっちゃいるけど食べたくて食べたくて… orz
買い物に出かけたらもう駄目な気がする
今はまだギリギリ踏み止まってるけど、夜に食べるよりいいじゃんとか
根拠の無い自分の誘惑に負けそう
…でも、今日はヤバい
朝から食べたくて仕方ない
せっかく1kg減ったのに、ここで食べたらそれ以上増えるんだろうなー
分かっちゃいるけど食べたくて食べたくて… orz
買い物に出かけたらもう駄目な気がする
今はまだギリギリ踏み止まってるけど、夜に食べるよりいいじゃんとか
根拠の無い自分の誘惑に負けそう
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 12:05:54 ID:ZdFPnJ1S
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 12:41:33 ID:5tbMKOK0
後３日ぐらいで来る予定。
学食のバイキングで、冗談抜きに３人前ぐらい食ってしまった。
デザートまでしっかり。
この時期って普通なら気持ち悪くなるような量でも
普通に入っちゃうから怖いわ。
しばらく学食には近付かない。
学食のバイキングで、冗談抜きに３人前ぐらい食ってしまった。
デザートまでしっかり。
この時期って普通なら気持ち悪くなるような量でも
普通に入っちゃうから怖いわ。
しばらく学食には近付かない。
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 13:35:34 ID:sxsQZY5L
生理前で食欲凄い…orz
一ヶ月間頑張って来たのにここ何日かでそれが白紙になりそう…浮腫や体重も増えてるし。
いつもはでも生理前だからしょうがないよねって自分に言い聞かせて、
見て見ぬフリだったけど、今回からは何をどれだけ食べたかをちゃんと書き留めようと思う(´･ω･｀)
一ヶ月間頑張って来たのにここ何日かでそれが白紙になりそう…浮腫や体重も増えてるし。
いつもはでも生理前だからしょうがないよねって自分に言い聞かせて、
見て見ぬフリだったけど、今回からは何をどれだけ食べたかをちゃんと書き留めようと思う(´･ω･｀)
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 14:31:55 ID:3/ny8gKP
生理来たー
数日前からお腹すいて仕方なかったからそろそろと思ってたけど…
おととい献血したからなのか、今日すごいきつい
数日前からお腹すいて仕方なかったからそろそろと思ってたけど…
おととい献血したからなのか、今日すごいきつい
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/06(水) 15:46:58 ID:GLhgClXP
生理きそうなお腹なのにこない・・・。
雨のせいか少なめに食べてるせいか眠い・・・。
雨のせいか少なめに食べてるせいか眠い・・・。
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 01:40:10 ID:ckW0LtSI
3日で3キロ増えた
早く生理きてーーー
早く生理きてーーー
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 10:33:15 ID:9OElgDsm
何もしてないのに急に体重が増えた…と思ったら排卵日だった。
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 11:41:06 ID:YXgVP5Rd
連休中休まず走ってたし過食もしてない夜は控えめにしてたのに
毎日体重が増えていく＼(^o^)／
なんかガス腹だし！おから摂取し過ぎたか…
出してもまだ便が出る…
とくに体にだるさを感じないのに体重増えていくから不安だ早く生理こい
毎日体重が増えていく＼(^o^)／
なんかガス腹だし！おから摂取し過ぎたか…
出してもまだ便が出る…
とくに体にだるさを感じないのに体重増えていくから不安だ早く生理こい
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 15:34:25 ID:UxKoS2aH
生理ｷﾀ━━━━('A`)━━━━!!!!
腰痛い腹痛いダルい眠い
腰痛い腹痛いダルい眠い
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 20:06:08 ID:l5RAkXA3
100均で買った12cmの型で、シフォンケーキを焼いた。
ふわふわしっとりでウマー。
晩御飯も食べたのに、一人でシフォン食べきっちゃったよorz
旦那に残しておこうと思ってたのに。バカだ。
ふわふわしっとりでウマー。
晩御飯も食べたのに、一人でシフォン食べきっちゃったよorz
旦那に残しておこうと思ってたのに。バカだ。
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 04:43:34 ID:9o+xanWE
昼と夜ご飯の他に、フランスパン＋バター、チーズパン、ベーグル、サンドイッチ・・・
試作で焼きたてがどんどん出てくるんだ。パン屋勤務は辛い。
しかも最近いつもより食べ過ぎてる・・・
毎月のことで分かってるのに、マイナス思考も相まって鬱になる。
もう自分が嫌だ
試作で焼きたてがどんどん出てくるんだ。パン屋勤務は辛い。
しかも最近いつもより食べ過ぎてる・・・
毎月のことで分かってるのに、マイナス思考も相まって鬱になる。
もう自分が嫌だ
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 10:17:09 ID:iov20NlE
私もしかしたらだけど、生理前２週間くらいのほうがスルッと痩せて、生理始まってから２週間のほうが体重停滞するような気がする。
体質次第ってことかな？
それとも排卵とかに異常あるんだろうか…
体質次第ってことかな？
それとも排卵とかに異常あるんだろうか…
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 10:45:03 ID:kIZh9qZs
下り物の量が多いのか？
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 11:17:05 ID:GOr8AVRf
生理来ない！
先月、先々月は２０日周期で来てたのに、今月はもう４０日たっても来ない！
先月、先々月は２０日周期で来てたのに、今月はもう４０日たっても来ない！
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 11:24:33 ID:sdOPfZen
生理前なのに珍しく食欲が無い…
逆に心配になってくるｗ
逆に心配になってくるｗ
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 17:06:20 ID:pA7U7rId
はぁ…
やってしまった(-_＼)
やってしまった(-_＼)
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 17:09:06 ID:l18WgXzj
裏山
食事制限、順調に頑張ってたのに台無し(´･ω･｀)
早く生理きて…
食事制限、順調に頑張ってたのに台無し(´･ω･｀)
早く生理きて…
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 23:41:52 ID:2Tq/wRKC
777(σ´Д｀)σｹﾞｯﾂ!!
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 01:43:07 ID:537yIfrD
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 02:28:03 ID:Jhq2sUIB
こんな時間に魚肉ソーセージ３本食した
お腹がすいて気持ち悪い
食べても気持ち悪い
そして、眠いのに腰が痛くて寝れない上に頭痛まで…
あぁ、もう嫌…
お腹がすいて気持ち悪い
食べても気持ち悪い
そして、眠いのに腰が痛くて寝れない上に頭痛まで…
あぁ、もう嫌…
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 07:26:40 ID:KRcfg+4Y
生理前に過食が酷い人は、妊娠したら食欲が物凄く増えて通常の妊婦さんよりかなり太りやすいと先生が言ってた。
恐ろしいね。
恐ろしいね。
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 08:23:01 ID:VZVXYpuW
生理前に炭水化物やらお菓子をがっつり食べてしまった…素晴らしいくらいのドカ食い…
体重も1～1.5kg確実に増えてる…なのに体脂肪はまったく変わらない…むしろちょっと減ったぐらいなんだけど何でかな?
体重も1～1.5kg確実に増えてる…なのに体脂肪はまったく変わらない…むしろちょっと減ったぐらいなんだけど何でかな?
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 08:46:49 ID:ioGO6LTO
１か月間、食事と運動で３キロ落としたのが
生理前で昨日は１日だけと思って
居酒屋とコンビニで暴飲暴食。
おかげで体重はすっかり元通り。
でも体脂肪、体脂肪量はここ最近で最低でした。
脂肪が増えてるわけじゃないことを励みに
生理きたらスルっと落ちることを信じてがんばる。
生理前で昨日は１日だけと思って
居酒屋とコンビニで暴飲暴食。
おかげで体重はすっかり元通り。
でも体脂肪、体脂肪量はここ最近で最低でした。
脂肪が増えてるわけじゃないことを励みに
生理きたらスルっと落ちることを信じてがんばる。
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 09:13:01 ID:KRcfg+4Y
体脂肪って体重より後から増えるから、食べ過ぎたら運動とかするといいよ。
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 09:20:20 ID:VZVXYpuW
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 10:17:52 ID:8q8eLwCK
早く生理が来てほしい。。むくみがマジハンパねえっす
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 13:22:09 ID:Ak83Vz2G
四キロ近く増えた(;´д｀)こんな増えるの初めてだ！
過食してないしジョギング連日してても増える恐ろしい
しばらく体重計らないで過ごそう…
明日か明後日か、はやくこいよ！
だるいけどウインドウショッピングしてくる。家にいると爆睡かだらだら何かつまみそうだし
過食してないしジョギング連日してても増える恐ろしい
しばらく体重計らないで過ごそう…
明日か明後日か、はやくこいよ！
だるいけどウインドウショッピングしてくる。家にいると爆睡かだらだら何かつまみそうだし
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 15:32:40 ID:UTacfa0Q
生理前なのに珍しくドカ食いしてないんですが体重は若干増えぎみです。
生理前というのは、食べすぎなくても体重が増える時期なのでしょうか？
生理前というのは、食べすぎなくても体重が増える時期なのでしょうか？
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 15:37:14 ID:MnMSROlw
自作クッキー食べまくった。自分天才すぎる…
あと一週間は生理来ないだろうなー
あと一週間は生理来ないだろうなー
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 18:24:37 ID:tyS6K3pz
もう五日便秘だし食欲すごいし体ダルいし
甘いものが食べたいのに何もなくてジャムのビンにスプーン突っ込んで食べてしまった…
食べ終わってから後悔の嵐で鬱になる…
甘いものが食べたいのに何もなくてジャムのビンにスプーン突っ込んで食べてしまった…
食べ終わってから後悔の嵐で鬱になる…
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 22:22:39 ID:ktWoqHg9
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 22:56:30 ID:6y8E/eHa
た
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 23:15:34 ID:z+cRGzT9
生理来たんだけど、何も食べてないのにお腹がいっぱいに感じて何も食べれないや…
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 23:34:35 ID:TBfWmP8e
一週間位暴飲暴食(;ω；)
気付けば２ヵ月おくれてる…
不順と激痛と暴食
なんとかならないのかな…
気付けば２ヵ月おくれてる…
不順と激痛と暴食
なんとかならないのかな…
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 00:10:24 ID:syq+SuoQ
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 01:44:32 ID:EsIiBR1e
最近ジム行き始めて痩せかけたのにすぐ生理…
しかも彼氏と会ったことでイライラして暴食orz
早く落ち着いて泳ぎたい。
しかも彼氏と会ったことでイライラして暴食orz
早く落ち着いて泳ぎたい。
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 02:10:13 ID:dFnB2QoD
生理6日目にして暴食…
なんで…？
それまで暴食しなかったのに見た目デブになってイライラしたのが爆発したのかな
あり得ない量食べた。炭水化物や肉、油系ばかり。
でもまだ食べたい…
生理終わりそうなときや生理中暴食する人いませんか？生理前じゃなくて
なんで…？
それまで暴食しなかったのに見た目デブになってイライラしたのが爆発したのかな
あり得ない量食べた。炭水化物や肉、油系ばかり。
でもまだ食べたい…
生理終わりそうなときや生理中暴食する人いませんか？生理前じゃなくて
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 03:02:08 ID:9+S8UTFU
生理前～
こんな時間ですがお腹すきすぎてお菓子いっぱい食っちゃった
なんでかわかんないけどストレス溜まる
ポテチにバームロールに…
眠いのに寝る気にならないしまだ食べれそうだし
ひたすら録ってたお笑いとか見てる
こんな時間ですがお腹すきすぎてお菓子いっぱい食っちゃった
なんでかわかんないけどストレス溜まる
ポテチにバームロールに…
眠いのに寝る気にならないしまだ食べれそうだし
ひたすら録ってたお笑いとか見てる
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 11:24:28 ID:1LO7UYFr
生理が来たおかげか便通が改善してありがたい
しかし腹は痛い
しかし腹は痛い
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 16:44:43 ID:EsIiBR1e
>>796
毎回じゃないけど、似た感じになることよくあります！
生理前に軽かったと思ったら、生理中にたくさん食べたり…
でも一番ツラいのは、生理前からずっとイライラしても我慢してたのに、
生理終わりかけに爆発するパターンですよね。
毎回じゃないけど、似た感じになることよくあります！
生理前に軽かったと思ったら、生理中にたくさん食べたり…
でも一番ツラいのは、生理前からずっとイライラしても我慢してたのに、
生理終わりかけに爆発するパターンですよね。
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 20:20:12 ID:4P33b9rH
生理前でかなり食べてる。
フルーツグラノーラとか一袋食べてしまった。
生理後は痩せたり肌が綺麗になったりするらしいから
早く生理来て早く終わって欲しい。
フルーツグラノーラとか一袋食べてしまった。
生理後は痩せたり肌が綺麗になったりするらしいから
早く生理来て早く終わって欲しい。
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 21:13:04 ID:LwbV9x83
やっときたー。
今回は長かった。２週間。
体重はあきらめずに運動して１キロ増ぐらい。
あとは溜めてたのが出るだけ。
今回は長かった。２週間。
体重はあきらめずに運動して１キロ増ぐらい。
あとは溜めてたのが出るだけ。
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 01:22:34 ID:xHgUTZ+C
たんぱん名古屋に…
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 10:05:53 ID:b5/UuPuu
GW明けから急にイライラ&空腹感激しくなって3食以外の間食増&ネガティブ思考酷くなってた。
菓子パン2～3袋と煎餅10枚入りぐらいのを1袋、毎日セットで買ってきてその日の内に全部完食。
時間差で腹が膨らむので吐きたくなる時もあったがそのまま寝る日も。
なぜこんなにパンと煎餅が食べたくなったのか我ながら訳分からんわーと思ってたら昨日から生理来たorz
この1週で3kg蓄えてしまった…生理では1kg位しか落ちないだろうなぁ。
後の誤差はどうなる事やらorz
菓子パン2～3袋と煎餅10枚入りぐらいのを1袋、毎日セットで買ってきてその日の内に全部完食。
時間差で腹が膨らむので吐きたくなる時もあったがそのまま寝る日も。
なぜこんなにパンと煎餅が食べたくなったのか我ながら訳分からんわーと思ってたら昨日から生理来たorz
この1週で3kg蓄えてしまった…生理では1kg位しか落ちないだろうなぁ。
後の誤差はどうなる事やらorz
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 14:52:33 ID:wPfB+xls
生理数日遅れてて無駄に下腹が痛い 鎮痛剤飲みすぎて胃痛もする
なのになんか食べる量がものすごい！しかも炭水化物を食いたくてたまらない
昨晩はついに夜中に焼きそば食ってしまったorz
今日はすでに焼肉(にんにくしょうゆで)たっぷり、きゅうり、
ウインナーのマヨ、チーズたっぷりグラタン、ココア味の生クリーム、
コーヒーが腹の中に入ってる まだ食いたりない
数日前から３キロも太ってしまった 誰か助けて･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･
>>803
同じような増え方だね お互い生理後は体重落ちるといいね
なのになんか食べる量がものすごい！しかも炭水化物を食いたくてたまらない
昨晩はついに夜中に焼きそば食ってしまったorz
今日はすでに焼肉(にんにくしょうゆで)たっぷり、きゅうり、
ウインナーのマヨ、チーズたっぷりグラタン、ココア味の生クリーム、
コーヒーが腹の中に入ってる まだ食いたりない
数日前から３キロも太ってしまった 誰か助けて･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･
>>803
同じような増え方だね お互い生理後は体重落ちるといいね
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 21:27:03 ID:bIHNfg1s
穏やかにドカ食いしています。
イチゴのクラフティを4人分ぺろり…。
イチゴのクラフティを4人分ぺろり…。
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 08:24:14 ID:s5wsUDTn
一か月で生理3回も北・・・
昨日ありえない食欲に襲われて眠気が凄かったのはこれか
でも3回はありえないな
昨日ありえない食欲に襲われて眠気が凄かったのはこれか
でも3回はありえないな
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 08:55:08 ID:XB34NGTE
>>806それきっと多嚢砲性卵巣だよ
あたしもある 基礎体温３ヶ月はかりなー
あたしもある 基礎体温３ヶ月はかりなー
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 14:01:21 ID:OzraruTN
ってか、みんないくつなの？若いんじゃないの・・・？
29とか30って、いる？
29とか30って、いる？
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 14:32:42 ID:B1WlIfhg
4日目。お昼いっぱい食べたら
眠くなってきた・・・おやすみ～
眠くなってきた・・・おやすみ～
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 15:14:35 ID:cPU9ODg0
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 19:13:31 ID:8ZdNLa1u
今回は一週間早くて胸も張らず、食欲もなくきた～
生理前の過食衝動がないのが珍しい
胸の張りがなくても生理痛は普段通り重いから食欲ない
痩せそうだけど元気でない
生理前の過食衝動がないのが珍しい
胸の張りがなくても生理痛は普段通り重いから食欲ない
痩せそうだけど元気でない
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 20:52:25 ID:FVZKvFth
生理三日間遅れてる(;´д｀)
むしゃくしゃしたからおからクッキーをむしゃむしゃしてやった。
夜にお菓子なんて久しぶりの禁忌…！
おからクッキーうめえwまとめ買うと食べ過ぎるからもう買わないww
モサモサと胸が苦しくなった
はやく生理こいよーだるさだけは生理モード
むしゃくしゃしたからおからクッキーをむしゃむしゃしてやった。
夜にお菓子なんて久しぶりの禁忌…！
おからクッキーうめえwまとめ買うと食べ過ぎるからもう買わないww
モサモサと胸が苦しくなった
はやく生理こいよーだるさだけは生理モード
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 21:50:22 ID:OzraruTN
>>810
ごめんなさいぉ
ごめんなさいぉ
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 23:25:59 ID:cPU9ODg0
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 00:07:32 ID:GgVnzC2r
あん…
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 00:11:43 ID:7pqmCoEM
チーズケーキにとんがりコーンに･･
そんでもって朝昼抜いて、夜だけヨーグルト１食がメインな生活･･･
んならご飯普通に食えよっていう･･･
そんでもって朝昼抜いて、夜だけヨーグルト１食がメインな生活･･･
んならご飯普通に食えよっていう･･･
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 00:49:44 ID:jxe16XYc
プール通いしてるから整理が邪魔でしょうがない。こなくても困るけどさ・・・
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 03:26:15 ID:6FBX07uX
ドカ食い押さえられたから楽しみにしてたのにまだ生理来ない…
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 03:29:42 ID:/8QAguxc
ご飯大盛にヨーグルト２個、玄米ブラン２袋にアイス２本…最悪。ショコがんばる
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 09:50:05 ID:uziGS0qn
昨夜、とうとう我慢しきれずドカったら生理きた。
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 12:23:16 ID:8mIKjy8j
生理が来たから運動したくない。
どうしよう。
どうしよう。
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 12:39:07 ID:6FBX07uX
生理を来させるために必要な栄養素ってあるんですかね？
鉄分とか効くかな？
やっぱりしっかりご飯食べなきゃ駄目なのかな…
鉄分とか効くかな？
やっぱりしっかりご飯食べなきゃ駄目なのかな…
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 14:59:32 ID:wDf1KoXb
くそー！ まだ来ない！ 一体どうしたんだ？ あがったのか？
>>822
私もそのあたり知りたいです
ちなみに私は低炭水化物ダイエットやってて、主食抜き、糖分もほとんど摂ってません
とにかく水ゴクゴク、たんぱく質がっつりの毎日
サプリも飲んでないし 身体に悪いことやってるな・・・
>>822
私もそのあたり知りたいです
ちなみに私は低炭水化物ダイエットやってて、主食抜き、糖分もほとんど摂ってません
とにかく水ゴクゴク、たんぱく質がっつりの毎日
サプリも飲んでないし 身体に悪いことやってるな・・・
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 16:49:58 ID:wh+he86n
みんな頑張るんだ！！
私も生理前～生理中まで53キロ切れなかったけど生理終わったらやっと53キロ下回ったよ。
ドカ食いもカロリー低いもの中心にして乗り切るんだ！
私も生理前～生理中まで53キロ切れなかったけど生理終わったらやっと53キロ下回ったよ。
ドカ食いもカロリー低いもの中心にして乗り切るんだ！
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 16:53:49 ID:6FBX07uX
>>823
こんなの見つけた
ttp://tuki.oriaca.net/mob/cat_2/ent_13.html
大豆が良いって言っても、イソフラボン取りすぎると
むしろ生理不順になるらしいので食べ過ぎには注意したほうがいいのかも
こんなの見つけた
ttp://tuki.oriaca.net/mob/cat_2/ent_13.html
大豆が良いって言っても、イソフラボン取りすぎると
むしろ生理不順になるらしいので食べ過ぎには注意したほうがいいのかも
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 17:26:02 ID:wDf1KoXb
>>824
やっぱ生理が終わったら痩せるんだね がんばるよ！
>>825
ありがとう 見てきたよ
動物性のものはよくないのか・・・(´･ω･`) 思いっきり肉をがっついてたよ
食生活見直してみよう 感謝っす！
やっぱ生理が終わったら痩せるんだね がんばるよ！
>>825
ありがとう 見てきたよ
動物性のものはよくないのか・・・(´･ω･`) 思いっきり肉をがっついてたよ
食生活見直してみよう 感謝っす！
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 22:09:15 ID:cVL1JJza
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 23:35:59 ID:txsEkP3h
生理で食欲ハンパない…
たすけてボスケテー
たすけてボスケテー
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 01:14:54 ID:wEXGQm2B
ホントにヤバイわ
ずっと我慢してたのに２ヶ月ぶりに かなり食べてます
昼間も食べることばかり考えて 豚みたい
昼天ぷら蕎麦、夜はウインナーアスパラ、カレー、お菓子一袋、酒350缶６本、まだ食べたい…
お酒やめてたし 昼サラダ食べてたのに 根性なさすぎ情けない…
ずっと我慢してたのに２ヶ月ぶりに かなり食べてます
昼間も食べることばかり考えて 豚みたい
昼天ぷら蕎麦、夜はウインナーアスパラ、カレー、お菓子一袋、酒350缶６本、まだ食べたい…
お酒やめてたし 昼サラダ食べてたのに 根性なさすぎ情けない…
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 01:23:57 ID:uSBc8S03
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 01:28:53 ID:PEM89Rc9
鉛が船に見えて一瞬考えた…
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 01:51:22 ID:wpxuR5V6
スレチかもだけど…
もやしロコモコ丼おすすめだよ！
どんぶりにご飯をお茶碗に3分の1くらい入れて、
茹でもやし一袋を乗っけて(オリーブ油と塩コショウで軽く味付け)
豆腐ハンバーグ乗っけて(肉は50グラムで後は豆腐の割合)
最後に目玉焼きとタレをかけて出来上がり☆
20分くらいで出来上がるし、美味しいし満腹！
あたしは昨日のドカ食い衝動をこれで乗り越えました。
あと２日くらいで生理終るし引き続きもやしで乗り越えます！
もやしロコモコ丼おすすめだよ！
どんぶりにご飯をお茶碗に3分の1くらい入れて、
茹でもやし一袋を乗っけて(オリーブ油と塩コショウで軽く味付け)
豆腐ハンバーグ乗っけて(肉は50グラムで後は豆腐の割合)
最後に目玉焼きとタレをかけて出来上がり☆
20分くらいで出来上がるし、美味しいし満腹！
あたしは昨日のドカ食い衝動をこれで乗り越えました。
あと２日くらいで生理終るし引き続きもやしで乗り越えます！
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 04:18:07 ID:pwMiBOTs
>>832
これはイイ！
これはイイ！
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 05:09:27 ID:xDIP2HHh
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 06:48:37 ID:R39lD8vp
生理オワタかな？
よしダイエット強化する！
パンもごはんも食べないぞ！
よしダイエット強化する！
パンもごはんも食べないぞ！
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 07:53:10 ID:wEXGQm2B
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 10:37:05 ID:KF2c8VdT
なんか血の出方が少ない…
重くないし過食もない、と帰宅したら
野菜と刺身少しで夕飯OK！のはずが、
ハーゲンダッツミニカップ一個に
ウォンカチョコ半分＼(^o^)／
ダイエットはじめてから普段チョコなんか食わないのに、異様にうまかった！
今朝から本格的に量が増えてきたしトイレが近くなった。今日は再び節制だ
重くないし過食もない、と帰宅したら
野菜と刺身少しで夕飯OK！のはずが、
ハーゲンダッツミニカップ一個に
ウォンカチョコ半分＼(^o^)／
ダイエットはじめてから普段チョコなんか食わないのに、異様にうまかった！
今朝から本格的に量が増えてきたしトイレが近くなった。今日は再び節制だ
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 10:43:47 ID:6hCTzdZq
友達からレボルブという商品がいい、と聞きました。
部分やせのマッサージクリームらしいのですが、
使ってる人いますか？
使用感想教えてください！
部分やせのマッサージクリームらしいのですが、
使ってる人いますか？
使用感想教えてください！
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 10:59:07 ID:Rwr7U2Ed
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 12:01:10 ID:zyTT3Jh+
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 12:17:15 ID:GsAAShJD
Ｆｕｃｋ Ｊａｐ【韓国ヒットチャートＮＯ１！！！】
http://www.youtube.com/watch?v=eQck6z4q3_A
韓国で一時期ヒットチャートＮＯ１になった曲です。
日本にはこの情報の事は隠蔽されています。
韓国の捏造された歴史と反日教育の賜物ですね。
流石、戦争で日本が負けた途端に裏切った国のする事は違います。
http://www.youtube.com/watch?v=eQck6z4q3_A
韓国で一時期ヒットチャートＮＯ１になった曲です。
日本にはこの情報の事は隠蔽されています。
韓国の捏造された歴史と反日教育の賜物ですね。
流石、戦争で日本が負けた途端に裏切った国のする事は違います。
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 15:08:38 ID:PFos7CWF
最近いい感じに体重減ってきてたのに生理きた。
こういう時もあるんだな～。
生理終わったら更に痩せないか期待ｗ
こういう時もあるんだな～。
生理終わったら更に痩せないか期待ｗ
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 17:52:00 ID:4xbIELrn
ダイエット始めてからいきなり5日便秘になり、便秘薬飲んですっきりしたと思ったら、整理来そう。
眠気がハンパないし、腰が重いしだるい。
運動する気にならん。ストレッチはしたけど、体重減りもしない。
整理始まったら？終わったら？いつ食事制限と運動すべき？
いまいちいつもタイミングがわからずじまいで挫折してしまう。
今のとこお菓子我慢できてるけどドカ食いしてみたい…。
眠気がハンパないし、腰が重いしだるい。
運動する気にならん。ストレッチはしたけど、体重減りもしない。
整理始まったら？終わったら？いつ食事制限と運動すべき？
いまいちいつもタイミングがわからずじまいで挫折してしまう。
今のとこお菓子我慢できてるけどドカ食いしてみたい…。
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 18:04:50 ID:2UnU+du4
今お相撲見ながら、ポテチBIG BAGうすしお一袋いただきました。
ソファーにゴーローッとしながら。
今回はドカ食い用に、コラーゲン野菜スープ大量にストックしてたのに…。
ちょっとでも美容と健康のために？！
それだけでは足らず、塩っ辛いサクサクした物が食べたい気分なのよねー。
勿論甘い物も食べたいわー。
割れチョコポチりました。
先月も頼んだんだよねー。
何か私生きてる意味あるのって感じ。
どん底な気持ち。
ソファーにゴーローッとしながら。
今回はドカ食い用に、コラーゲン野菜スープ大量にストックしてたのに…。
ちょっとでも美容と健康のために？！
それだけでは足らず、塩っ辛いサクサクした物が食べたい気分なのよねー。
勿論甘い物も食べたいわー。
割れチョコポチりました。
先月も頼んだんだよねー。
何か私生きてる意味あるのって感じ。
どん底な気持ち。
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 19:28:39 ID:zvQLedvX
のちの横綱である。
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 00:16:38 ID:ZAkNsGRg
たんぱく質
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 02:10:06 ID:DjpYQbxs
生理が来ない…
生理さえ無ければ心置き無く食事制限できるのになぁ
生理さえ無ければ心置き無く食事制限できるのになぁ
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 10:34:39 ID:f8GJl0Hu
現在21歳です。
一ヶ月の半分くらいが食欲異常にあるので
ダイエットしたいのに自己嫌悪になる…辛い状態です。
中学や高校の時はＰＭＳじゃなかったのに…
体が成熟して女性ホルモンが増えたのかな？
みなさんはいつ頃からＰＭＳと戦っていますか？
一ヶ月の半分くらいが食欲異常にあるので
ダイエットしたいのに自己嫌悪になる…辛い状態です。
中学や高校の時はＰＭＳじゃなかったのに…
体が成熟して女性ホルモンが増えたのかな？
みなさんはいつ頃からＰＭＳと戦っていますか？
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 14:35:25 ID:Cxkd1zS2
さっきアレッ？って思ってトイレ行ったら生理きてた
日付的にそろそろだけど、前日の不機嫌や胸の張りが無かったからまさか今日だとは
浮腫みも異常なﾊﾗﾍﾘも無かったしこんなの初めてだ
運動と食生活改善の結果なら嬉しいな
日付的にそろそろだけど、前日の不機嫌や胸の張りが無かったからまさか今日だとは
浮腫みも異常なﾊﾗﾍﾘも無かったしこんなの初めてだ
運動と食生活改善の結果なら嬉しいな
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 15:06:18 ID:31i3GLEF
だいたい3週間周期で生理くるからもうすぐだ。
昨日から甘いもの・食欲が止まらなくてキャベツ大量に食べても収まらない・・
今日も朝起きてキャベツやらチョコレート大量食い・・胃パンパンなのに
まだ食べたいよー！
今日も半日以上寝てたし、明日くらい来るのかな。
昨日から甘いもの・食欲が止まらなくてキャベツ大量に食べても収まらない・・
今日も朝起きてキャベツやらチョコレート大量食い・・胃パンパンなのに
まだ食べたいよー！
今日も半日以上寝てたし、明日くらい来るのかな。
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 15:29:26 ID:z02YDHJf
ｷﾀ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*!!!!
でも、ドカ食い衝動が止まらないorz
糖分摂らないようにしてるのに、お弁当用のポテトコロッケを２個も食べてしまった
今スキムミルクとパルスイートたぷーりのコーヒー飲んでる
あ゛ーーー！ポテチ食いたい！
とりあえずイライラ止めの薬と痛み止めのロキソニン飲んでくる
でも、ドカ食い衝動が止まらないorz
糖分摂らないようにしてるのに、お弁当用のポテトコロッケを２個も食べてしまった
今スキムミルクとパルスイートたぷーりのコーヒー飲んでる
あ゛ーーー！ポテチ食いたい！
とりあえずイライラ止めの薬と痛み止めのロキソニン飲んでくる
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 16:57:00 ID:oNbRCGQ5
たんぱ
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 17:05:45 ID:AhdF8pEJ
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 19:08:54 ID:IA4k+ivc
今20で、16の時に卵巣嚢腫で左の卵巣摘出してから生理が酷くなった(・ω・`) ほぼ寝たきり｡
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 05:45:10 ID:+uwcNfka
ダイエットを始めて2週間、緩やかに体重が落ちてたんですが
ここにきていきなり3キロも増えてもとに戻ってしまいました(°д°;)
いつもは生理前になると爆発する食欲も必死に抑えて、朝は豆乳と野菜ジュース、昼は少なめの炭水化物を入れた食事。
夜は野菜中心に炭水化物抜き。
間食はグレープフルーツかバナナ。
運動にエアロバイク30分、最近はコアリズムまでつけて時間を見つけたら腹筋。
て感じで生理前でもずっと変わらないスタイルで過ごしたんですが、情緒不安定で予定日を4日も過ぎ何より体重が元に戻ってかなりへこんでます…
こんなことってありますか？
ここにきていきなり3キロも増えてもとに戻ってしまいました(°д°;)
いつもは生理前になると爆発する食欲も必死に抑えて、朝は豆乳と野菜ジュース、昼は少なめの炭水化物を入れた食事。
夜は野菜中心に炭水化物抜き。
間食はグレープフルーツかバナナ。
運動にエアロバイク30分、最近はコアリズムまでつけて時間を見つけたら腹筋。
て感じで生理前でもずっと変わらないスタイルで過ごしたんですが、情緒不安定で予定日を4日も過ぎ何より体重が元に戻ってかなりへこんでます…
こんなことってありますか？
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 09:59:02 ID:aRajb0dV
生理になると、何か食べたらすぐ出てってしまう…
快便は良いんだけど不思議だｗ
快便は良いんだけど不思議だｗ
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 13:32:47 ID:hv3avo4C
生理前後は感情の起伏が激しく、私の場合「痩せるぞ！」
と決めたら高いテンションのまま挑めるからなかなか便利な現象です
生理中は食欲もなくなるからなお良し
ただお腹痛いのとダルいのが難点
薬ないと死ぬ
と決めたら高いテンションのまま挑めるからなかなか便利な現象です
生理中は食欲もなくなるからなお良し
ただお腹痛いのとダルいのが難点
薬ないと死ぬ
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 14:00:40 ID:c/NoPik/
生理だからって歯止めがきかない程ドカ食いするもの？w
食べる言い訳にしか聞こえない
食べる言い訳にしか聞こえない
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 14:32:43 ID:9g6gLnnI
>>858
PMSが何だか知らないお馬鹿さんの登場でーす。
PMSが何だか知らないお馬鹿さんの登場でーす。
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 15:25:17 ID:mMmeS0br
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 15:42:06 ID:9z4xs4F6
あああーダメだー！生理来たのにイライラが止まらん！
イライラする人はみんなどうやって乗り切ってるの？
食べてイライラが無くなるんならまだいいんだけど、食べても食べなくても
イライラが止まらないんだよね 薬も飲んでるのに･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･
>>860
食欲減おめ～ がんばって！
イライラする人はみんなどうやって乗り切ってるの？
食べてイライラが無くなるんならまだいいんだけど、食べても食べなくても
イライラが止まらないんだよね 薬も飲んでるのに･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･
>>860
食欲減おめ～ がんばって！
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 17:45:39 ID:Shoe9YyG
食欲ないのは嬉しいんだけど、下腹部が痛くて死ぬ＼(^o^)／
朝からのたうちまわってます…うぐぐぐ
でも出産時はこれの何倍も凄いのが、長時間続くんだよね。信じられんorz
朝からのたうちまわってます…うぐぐぐ
でも出産時はこれの何倍も凄いのが、長時間続くんだよね。信じられんorz
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 20:11:43 ID:ctIuvolz
カロリー気にして黒豆ごはん→白米にしたら生理が三ヶ月こなくなった
胸がはったり過食衝動はくるのに肝心の生理がこなかった
まいにちとってた黒豆やめたからかもと思ってまた食べだしたら、
その日のうちに生理痛の予兆が…
イソフラボンてすごいなあと思った
胸がはったり過食衝動はくるのに肝心の生理がこなかった
まいにちとってた黒豆やめたからかもと思ってまた食べだしたら、
その日のうちに生理痛の予兆が…
イソフラボンてすごいなあと思った
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 20:19:49 ID:mczT9FP3
>>861
夕方の涼しい時間に少し歩いたり、お気に入りの紅茶淹れて本や漫画読んでる！
この週くらいダイエットを控えてケーキ買ったりいつもより少し贅沢なことしてます。
お腹痛いと些細なことでもイライラしちゃって嫌だよね・・・
夕方の涼しい時間に少し歩いたり、お気に入りの紅茶淹れて本や漫画読んでる！
この週くらいダイエットを控えてケーキ買ったりいつもより少し贅沢なことしてます。
お腹痛いと些細なことでもイライラしちゃって嫌だよね・・・
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 20:41:05 ID:TMVJvyi9
低炭水化物ダイエットすると、余計イライラしやすくなるよ。
おかずにもよるけど、一食につき一膳”以上”食べないと
内臓系や脳みそが正常に働かなくなり、基礎代謝も低下。
そのために、糖分を欲する→でも太るから我慢→足りないからさらに欲する→我慢→精神崩壊
で、ドカ食いするケースもある。
私の場合は食欲中枢がイカれて、空腹感満腹感を感じなくなってしまいました。
食事戻したら正常になったけどね。
おかずにもよるけど、一食につき一膳”以上”食べないと
内臓系や脳みそが正常に働かなくなり、基礎代謝も低下。
そのために、糖分を欲する→でも太るから我慢→足りないからさらに欲する→我慢→精神崩壊
で、ドカ食いするケースもある。
私の場合は食欲中枢がイカれて、空腹感満腹感を感じなくなってしまいました。
食事戻したら正常になったけどね。
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 21:07:40 ID:4d6+lUO0
炭水化物一膳きちんと食べるなら朝がいいのかなやっぱり
でも夜抜いて朝食べるとその分吸収良くなるんじゃないかと
生理周期ダイエットだと朝炭水化物抜いて調整するのが普通みたいだし
でも夜抜いて朝食べるとその分吸収良くなるんじゃないかと
生理周期ダイエットだと朝炭水化物抜いて調整するのが普通みたいだし
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 21:19:18 ID:TMVJvyi9
だから、炭水化物は必要な栄養素だから３食きちんと取るべき。
必要以上にとらなければ、”絶対”脂肪にはならないから。
まだ、炭水化物を少なめにするダイエットならわかるけど、
炭水化物を抜くのはありえない。食欲中枢が狂います。
炭水化物抜きのダイエットすればわかるけど、甘いものや
炭水化物系が”異常”なほど食べたくなる。
これは狂い始めてる証拠で、そのまま続ければ立派な摂食障害になる。
フードファイターぐらいの量を食べれるようになりたいと思うならお勧めだが、
そうじゃないよね。
３食きちんと炭水化物をとってください。取り返しのつかなくなる前に。
必要以上にとらなければ、”絶対”脂肪にはならないから。
まだ、炭水化物を少なめにするダイエットならわかるけど、
炭水化物を抜くのはありえない。食欲中枢が狂います。
炭水化物抜きのダイエットすればわかるけど、甘いものや
炭水化物系が”異常”なほど食べたくなる。
これは狂い始めてる証拠で、そのまま続ければ立派な摂食障害になる。
フードファイターぐらいの量を食べれるようになりたいと思うならお勧めだが、
そうじゃないよね。
３食きちんと炭水化物をとってください。取り返しのつかなくなる前に。
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 21:24:44 ID:9z4xs4F6
861です
>>864
ﾄﾝです 優雅でいいなー そうだよね、一週間くらいダイエット休んでもかまわないよね
私は数日前から欲しくてたまらなかった通販の服があって、それが売り切れてしまったのが
イライラの原因だったと先ほど判明orz お子ちゃますぎて泣けた
>>865
そうみたいだね・・・私はもうずっと目に見える糖分らしきものを摂ってないので
やっぱり脳がおかしくなっちゃってるのかも
先月は８日間くらい全く食事とれなくなってしまったし
食事内容見直ししてみます ﾄﾝ！
>>864
ﾄﾝです 優雅でいいなー そうだよね、一週間くらいダイエット休んでもかまわないよね
私は数日前から欲しくてたまらなかった通販の服があって、それが売り切れてしまったのが
イライラの原因だったと先ほど判明orz お子ちゃますぎて泣けた
>>865
そうみたいだね・・・私はもうずっと目に見える糖分らしきものを摂ってないので
やっぱり脳がおかしくなっちゃってるのかも
先月は８日間くらい全く食事とれなくなってしまったし
食事内容見直ししてみます ﾄﾝ！
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 23:28:33 ID:Eif3/wca
今朝、何ヵ月かぶりの重い生理痛で半泣き
今もグズりたい
今日は運動できなかった；
今もグズりたい
今日は運動できなかった；
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 01:24:15 ID:/U0S2TPT
生理前は
不思議なほど食べれるから
自分でもうんざりする。
不思議なほど食べれるから
自分でもうんざりする。
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 09:58:34 ID:ENMF50/N
丁度一週間後が予定日だけど未だに食欲増進しないのは何故だろう(^_^;)
いつもならかなりお腹空いてる頃なのに｡体重が減った｡
いつもならかなりお腹空いてる頃なのに｡体重が減った｡
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 15:08:22 ID:AA3GEp+e
生理中ってめっちゃむくむ。 食欲はあんまりないけどしらんうちにたべちゃう。
おいしいものやたべったかったものじゃなくて。 元気な空腹じゃないの。
おいしいものやたべったかったものじゃなくて。 元気な空腹じゃないの。
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 15:57:57 ID:VjH5K1T1
うん。
そうだね。
わかるよ。
そうだね。
わかるよ。
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 16:41:52 ID:GX24keEg
生理中はつらすぎて食べれなくて体重が１キロくらい減った
しかし、終わって普通に食べ出したとたん２日で戻った上に、
運動してなかったから体脂肪は増えていた。
またウォーキング再開しなければ
しかし、終わって普通に食べ出したとたん２日で戻った上に、
運動してなかったから体脂肪は増えていた。
またウォーキング再開しなければ
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 18:03:12 ID:Ma0K17nS
とうとう安定剤も飲んじゃった。イライラして涙も出るし、超情緒不安定。
八つ当たりしたくて、ドア思いっきりバターン閉めた。スイマセンスイマセン…
八つ当たりしたくて、ドア思いっきりバターン閉めた。スイマセンスイマセン…
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 18:17:08 ID:HW5C5gl+
１週間遅れ
貴重な休日なのに食っちゃ寝してｵﾜﾀ(^0^)/
精神的ににいらいら
来週資格試験だけどノー勉だし、ほんと無気力状態
明日仕事行きたくない……
仕事が嫌とかでなく気が乗らない
手足熱っぽいし うわぁーなんか爆発したくなる
マルチキチガイごめん
貴重な休日なのに食っちゃ寝してｵﾜﾀ(^0^)/
精神的ににいらいら
来週資格試験だけどノー勉だし、ほんと無気力状態
明日仕事行きたくない……
仕事が嫌とかでなく気が乗らない
手足熱っぽいし うわぁーなんか爆発したくなる
マルチキチガイごめん
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 18:32:01 ID:C1Zow0Nn
マルチキチガイで何となくﾜﾗﾀw
さっき強烈に眠くなって一時間ぐらい寝て起きたらすごく不安になってきた。
なんだろう、原因も何もないのにザワザワしてひどい目にあいそうな気がする…
そして冷蔵庫の林檎がすごく気になってきた…食べよう…
さっき強烈に眠くなって一時間ぐらい寝て起きたらすごく不安になってきた。
なんだろう、原因も何もないのにザワザワしてひどい目にあいそうな気がする…
そして冷蔵庫の林檎がすごく気になってきた…食べよう…
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 18:38:39 ID:SUzlupPu
生理前…ものすごい眠気とだるさに襲われてます。
課題やらないと明日学校行けないのに、辛い。
課題やらないと明日学校行けないのに、辛い。
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 18:55:59 ID:pfnymA3n
>>875
安定剤で少しでもしのげるなら、それでいいじゃない。
全然卑下することないよ。そういう方向に考えてしまう気持ちもわかるけど、
この時期おかしくなるって自覚して対策立てようとしてるだけでもえらいお。
安定剤で少しでもしのげるなら、それでいいじゃない。
全然卑下することないよ。そういう方向に考えてしまう気持ちもわかるけど、
この時期おかしくなるって自覚して対策立てようとしてるだけでもえらいお。
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 19:59:24 ID:OTY9z9mK
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 20:44:41 ID:ni44V/An
スレチかもしれないんですが質問させて下さい。17才女です。ダイエットして半年ですが、もう２ヶ月生理がこなくなりました。
そうしたら、ダイエットを始めたころは間食なしでも平気だったのが生理がとまってからというもの、間食しまくりです…どうしても食欲がとまらなくて体重が減らなくなりました。
やっぱり生理がとまったことと関係あるんですかね…
そうしたら、ダイエットを始めたころは間食なしでも平気だったのが生理がとまってからというもの、間食しまくりです…どうしても食欲がとまらなくて体重が減らなくなりました。
やっぱり生理がとまったことと関係あるんですかね…
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 20:52:25 ID:LMk8+MDB
私はダイエットとと言うかストレスで生理が来なくなって
6年経つけど特に身体に異常ないよ。
親は「生理がない事自体が異常だ」と言うけど
全然身体は何ともない。
6年経つけど特に身体に異常ないよ。
親は「生理がない事自体が異常だ」と言うけど
全然身体は何ともない。
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 20:53:36 ID:aSs4VkpP
生理前～３日までベルトの穴が２個も増える
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 21:09:14 ID:WqiJdJ+2
2キロ増えたw
そして今日生理キタ。
明後日会社の健康診断最悪。
ほんとにおかしいぐらい生理前は食べてしまう…
そして今日生理キタ。
明後日会社の健康診断最悪。
ほんとにおかしいぐらい生理前は食べてしまう…
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 21:21:02 ID:xYOb5KDL
今日から生理始まった｡
恐ろしいくらいに食欲が落ち着いたよ…
それまでドカってたのって､一体…｡
恐ろしいくらいに食欲が落ち着いたよ…
それまでドカってたのって､一体…｡
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 21:35:43 ID:cAkWeteo
高温期です。
今月も運動で体重増加をコントロールするぞ。
今月も運動で体重増加をコントロールするぞ。
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 00:03:32 ID:Enrj6+oD
一日で1.6キロ増。。ありえない
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 00:37:23 ID:cgpi18oJ
摂取カロリーが基礎代謝以下になると飢餓スイッチが入って痩せないって言うけど、
それが何日が続けば飢餓スイッチ消えたりしないかな？
食事制限すると途端に生理来なくなるね…
それが何日が続けば飢餓スイッチ消えたりしないかな？
食事制限すると途端に生理来なくなるね…
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 09:33:46 ID:R/P78+Y+
三ヶ月ぶりに生理がきた。始まった小学時代から２ヶ月～半年と不定期だったし、腹痛も無いため特に気にしていない。
しかし、生理(3～4週間)前の食欲は凄い。嗜好すら変わる。あとBカップがDカップになる。｢おっぱいデカイ…最近ドカ食いしたから太ったか!?｣とかあせってると生理がくる。
生理が始まるとおっぱいが元に戻って、終に(この時の嗜好は正常)もう1日ドカ食いして終了。目に見える変化は胸だけだで、体重や体脂肪がそんなに変わらないのが謎。では、また野菜人間に戻ります。
164cm 50kg(20.7)女
しかし、生理(3～4週間)前の食欲は凄い。嗜好すら変わる。あとBカップがDカップになる。｢おっぱいデカイ…最近ドカ食いしたから太ったか!?｣とかあせってると生理がくる。
生理が始まるとおっぱいが元に戻って、終に(この時の嗜好は正常)もう1日ドカ食いして終了。目に見える変化は胸だけだで、体重や体脂肪がそんなに変わらないのが謎。では、また野菜人間に戻ります。
164cm 50kg(20.7)女
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 09:39:21 ID:R/P78+Y+
三ヶ月ぶりに生理がきた。始まった小学時代から２ヶ月～半年と不定期だったし、腹痛も無いため特に気にしていない。
しかし、生理(3～4週間)前の食欲は凄い。｢食べたら即効血肉変換｣的に嗜好すら変わる。あとBカップがDカップになる。｢おっぱいデカイ…最近ドカ食いしたから太ったか!?｣とかあせってると生理がくる。
生理が始まるとおっぱいが元に戻って、終におまけのもう1回ドカ食いして終了。これは衝動ってよりノリ｢いっぱい食べちゃうぞ｣的な。ちなみに昨日はラムネ祭しました。
目に見える変化は胸だけだで、体重や体脂肪がそんなに変わらないのが謎。
164cm 50kg(20.7)女
しかし、生理(3～4週間)前の食欲は凄い。｢食べたら即効血肉変換｣的に嗜好すら変わる。あとBカップがDカップになる。｢おっぱいデカイ…最近ドカ食いしたから太ったか!?｣とかあせってると生理がくる。
生理が始まるとおっぱいが元に戻って、終におまけのもう1回ドカ食いして終了。これは衝動ってよりノリ｢いっぱい食べちゃうぞ｣的な。ちなみに昨日はラムネ祭しました。
目に見える変化は胸だけだで、体重や体脂肪がそんなに変わらないのが謎。
164cm 50kg(20.7)女
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 09:46:54 ID:pi531HjZ
皆激しいんだなぁ
ここ見てると自分なんて全然マシなんだな…
ここ見てると自分なんて全然マシなんだな…
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 10:41:23 ID:DgSeBnJP
生理前ってお腹周りのサイズが増えませんか？私だけですかね…ダイエット中なのにやる気が無くなった…
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 11:29:13 ID:qv4m2lDD
二日目。生理になるとカスタードが食べたくなる。
お昼にワッフル食べようか迷う。今はご飯よりスイーツ食べたい。
お昼にワッフル食べようか迷う。今はご飯よりスイーツ食べたい。
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 11:38:05 ID:Enrj6+oD
>>890
一度病院にいったほうが良いですよ
一度病院にいったほうが良いですよ
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 13:13:32 ID:BzexrHjg
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 13:30:24 ID:DgSeBnJP
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 19:01:37 ID:b70NK4hO
生理前過食がひどくて2週間で48→53kg、15→18%増えた。
泣きそうだったが2週間過食は治まらず、毎日3000～5000はとっていたと思われる。
それが昨日生理が来た。今度は食欲がまったくない!!寝ていたい何もしたくない 。でも代謝分くらい食べなきゃ…
朝:食べれず
昼:おからパン一口、オレンジゼリー
夕:寒天入れたチョコプロテイン、オレンジゼリー
食べれない…身体おかしくなるよーorz
過食でためこんだから今日はいいかな…
生理前の過食に悩む方々、生理きたら食欲なくなるかもよ…辛いかもしれないけど乗り切ってね
長文ｽﾏｿ
泣きそうだったが2週間過食は治まらず、毎日3000～5000はとっていたと思われる。
それが昨日生理が来た。今度は食欲がまったくない!!寝ていたい何もしたくない 。でも代謝分くらい食べなきゃ…
朝:食べれず
昼:おからパン一口、オレンジゼリー
夕:寒天入れたチョコプロテイン、オレンジゼリー
食べれない…身体おかしくなるよーorz
過食でためこんだから今日はいいかな…
生理前の過食に悩む方々、生理きたら食欲なくなるかもよ…辛いかもしれないけど乗り切ってね
長文ｽﾏｿ
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 22:04:43 ID:RXVXmcnW
そろそろPMSの時期。
今週の目標。
週5日以上ジョギング、水泳などの運動をする！
ファイト！
今週の目標。
週5日以上ジョギング、水泳などの運動をする！
ファイト！
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 23:22:47 ID:kB83InO7
先月はまったく過食衝動がなかったけど、今月は倍になってやってきた。
さっきからお菓子やらナッツやら止まりません。
…が、この時期は思うままにするしかないな。
さっきからお菓子やらナッツやら止まりません。
…が、この時期は思うままにするしかないな。
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 00:29:53 ID:1/quhM+G
足も太くなった気がする…もうイライラするよ…
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 12:13:08 ID:gNFw27Dg
イライラする…南イライラする…
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 15:30:56 ID:ckuFWHYu
いらいらするって言葉、聞くのも嫌だけど、みるのも嫌だね。
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 15:34:01 ID:ckuFWHYu
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 15:36:34 ID:0p4xX850
生理きたのはいいんだけど、むくみすぎで顔パンパン
カロリー摂り過ぎてないのに体重落ちるどころかますます増加中
生理終わったらむくみとれるかなあ
カロリー摂り過ぎてないのに体重落ちるどころかますます増加中
生理終わったらむくみとれるかなあ
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 16:51:26 ID:vhpjyTS4
私も顔パンパンになってる。
ただでさえ丸いのに二重顎すごい…
食べたくて理性吹っ飛びそう。
ただでさえ丸いのに二重顎すごい…
食べたくて理性吹っ飛びそう。
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 17:39:22 ID:0p3SvAs+
食欲押さえる薬飲んでるから順調に体重も減り、ジョグも楽しかった。
何より精神的に安定してた。
だけど最近ジョグ行くのがだるくて、「自分だめなヤツ欝」モードに
しかも、昨日は薬が効かなくて夕方空腹からか小さな事で怒ってしまった
夜ピザ過食したら眠れなくて朝方寝た
お風呂入ったら生理来た
予定日よりだいぶ早いが、やっぱ生理ってすごい
何より精神的に安定してた。
だけど最近ジョグ行くのがだるくて、「自分だめなヤツ欝」モードに
しかも、昨日は薬が効かなくて夕方空腹からか小さな事で怒ってしまった
夜ピザ過食したら眠れなくて朝方寝た
お風呂入ったら生理来た
予定日よりだいぶ早いが、やっぱ生理ってすごい
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 17:45:25 ID:ZGflHOJe
一人でフランスパン半分も食べてしまったー
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 17:47:15 ID:c+JAhK+d
生理前の過食
嫌だけど、開き直って食べたいもの食べる!
ごはんがおいしくて幸せ～
嫌だけど、開き直って食べたいもの食べる!
ごはんがおいしくて幸せ～
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 19:00:51 ID:q6pIFgZM
過食衝動で食べたら飢餓の子みたいにお腹がぽっこり。
しかも便秘で、欝モード全開で落ち込んだら生理キタ。便秘解消。
お腹はだいぶマシになったけど、でもぽっこりorz
気を取り直して、また一からダイエットしよ。
しかも便秘で、欝モード全開で落ち込んだら生理キタ。便秘解消。
お腹はだいぶマシになったけど、でもぽっこりorz
気を取り直して、また一からダイエットしよ。
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 22:36:58 ID:y00nlr3z
バイト先の巨、いつも食べたいものを食べてる。
小心者のくせにイラッとしやすく、すぐヒステリーを起こす。
あいつは常に生理前だから、って社員の人たちが言ってたw
オッサンなんだけどw
小心者のくせにイラッとしやすく、すぐヒステリーを起こす。
あいつは常に生理前だから、って社員の人たちが言ってたw
オッサンなんだけどw
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 22:38:05 ID:RJzlr2K8
週末から毎日ケーキ・パン・揚げ物を買い食い。
ヒトカラ行っても気分が晴れず。
むくみすぎ。信じられないお腹に。
五月病なのかうつ病なのかと思ってたら今日生理キタ
徐々に気分も晴れ、体も何となく……
半年前まではこんな事なかったのに
恐い
毎月生理が近づく度に、こんな目になるんですかorz
ヒトカラ行っても気分が晴れず。
むくみすぎ。信じられないお腹に。
五月病なのかうつ病なのかと思ってたら今日生理キタ
徐々に気分も晴れ、体も何となく……
半年前まではこんな事なかったのに
恐い
毎月生理が近づく度に、こんな目になるんですかorz
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 23:34:39 ID:gm7bQZyQ
>>901
ｗｗ
ｗｗ
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 06:25:03 ID:VOZvJk56
生理前はどんなにダイエットしても全然体重減らないどころかむしろ増えるよね…
来たとたんに増えた分は減ってくれるからあまり気にしないでいるけど。
自分はやたら甘い物が食べたくなっちゃって、
さっきパンがなかったんで、ピーナッツきなこクリームをパンにつけずそのまま
舐めまくってしまった…orz
あっま！
でもウマかた～
来たとたんに増えた分は減ってくれるからあまり気にしないでいるけど。
自分はやたら甘い物が食べたくなっちゃって、
さっきパンがなかったんで、ピーナッツきなこクリームをパンにつけずそのまま
舐めまくってしまった…orz
あっま！
でもウマかた～
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 07:29:46 ID:fHv9dFiH
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 07:34:30 ID:FJczJS2s
生理きてから1キロ増えた…終わったら戻るかな…
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 07:47:24 ID:X9HcHUVv
私もひどいPMSなのですが、婦人科で相談したら治せますか？
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 09:25:58 ID:lWPWPH6i
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 14:11:51 ID:TkBPgmqI
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 19:23:33 ID:QDe189mu
生理終わった途端1キロ減った&お腹凹んだ(ﾟ∀ﾟ)
これがあるから生理中も我慢出来ます
これがあるから生理中も我慢出来ます
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 23:17:42 ID:wtOL5Z7d
昨日、今日と1時間近くジョギングしてるおかげか
体重はまだ300gぐらいしか増えてない。
便秘がそろそろ始まりだしたかな。
ヒジキとか小松菜1わとか、どこいっちゃうんだろ。
体重はまだ300gぐらいしか増えてない。
便秘がそろそろ始まりだしたかな。
ヒジキとか小松菜1わとか、どこいっちゃうんだろ。
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 23:41:07 ID:pVaaQe4p
今月からダイエット始めて、いつもは10日頃に来る生理が来なかったから
ダイエットのせいで来ないのかなと不安だった。
ドカ食い＆20時以降の食事はずっと我慢してたけど、
昨日23時頃クタクタで帰ってきて、用意してもらった食事見たらつい食べてしまった。
せめて少しにしておけばいいのに天ぷらやらカップ麺まで…orz
で、今日生理来たあああ！
1日ドカ食いしてしまったけど、いつもよりは頑張ったので生理後が楽しみだ。
ダイエットのせいで来ないのかなと不安だった。
ドカ食い＆20時以降の食事はずっと我慢してたけど、
昨日23時頃クタクタで帰ってきて、用意してもらった食事見たらつい食べてしまった。
せめて少しにしておけばいいのに天ぷらやらカップ麺まで…orz
で、今日生理来たあああ！
1日ドカ食いしてしまったけど、いつもよりは頑張ったので生理後が楽しみだ。
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 00:32:34 ID:L/b48sF7
生理きそう。なんか食べたい…。
だけど、ここでﾄﾞｶ食いしたらﾀﾞｲｴｯﾄがﾊﾟｰになるから我慢だ！
まけるな自分。
がんばれ自分。
だけど、ここでﾄﾞｶ食いしたらﾀﾞｲｴｯﾄがﾊﾟｰになるから我慢だ！
まけるな自分。
がんばれ自分。
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 01:17:53 ID:RElDT27s
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 04:28:44 ID:OyJoaX3f
生理前に過食あんまりなくて安心してたら2日目の夜中にやってしまった
MOWチーズ1個
フラン1箱
ポポロン1袋
biz1袋
気分落ちまくりだし最悪だ…
MOWチーズ1個
フラン1箱
ポポロン1袋
biz1袋
気分落ちまくりだし最悪だ…
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 04:39:14 ID:POCnnwei
>>924
1日くらいどってことないよ。
長いスパンで見ないと気力もたないって
そんな私も昨夜やってしまいました…唐揚げ・スーパーカップメロン・トッポのコンボ。。
今日は蒸し野菜メインでいこう。長芋食べたい
1日くらいどってことないよ。
長いスパンで見ないと気力もたないって
そんな私も昨夜やってしまいました…唐揚げ・スーパーカップメロン・トッポのコンボ。。
今日は蒸し野菜メインでいこう。長芋食べたい
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 05:29:02 ID:Gog8BYjL
生理のおわり頃なのだが、ここ数日で１㌔増えた。
生理後にダイエットすると効果あるらしいので、夜食事抜きと併せて45㌔まで落としたい(現在48.5)。
生理後にダイエットすると効果あるらしいので、夜食事抜きと併せて45㌔まで落としたい(現在48.5)。
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 06:53:03 ID:iEcTGOhD
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 08:33:04 ID:ajAl/trc
>>914
私も酷いときは、高温期に入る10日程前から始まるときある。
何で月の半分も生理に支配されてるんだと、余計イライラしてしまう。
そんなときは普段より生理が重くありません？
普段は生理痛とかあまり無いんだけど、過食始まるのが早いときは
腰が痛くて少し前屈みになっていないと辛いとか
お腹も痛くて極力動かないようになってしまう。
私も酷いときは、高温期に入る10日程前から始まるときある。
何で月の半分も生理に支配されてるんだと、余計イライラしてしまう。
そんなときは普段より生理が重くありません？
普段は生理痛とかあまり無いんだけど、過食始まるのが早いときは
腰が痛くて少し前屈みになっていないと辛いとか
お腹も痛くて極力動かないようになってしまう。
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 10:00:57 ID:bb5GqHgp
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 10:24:05 ID:0tJ2LoYt
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 11:17:46 ID:+vDLIoWf
今日３日目…。
昨日も食べ過ぎたのに、今日も朝から過食衝動が止まらない。
朝食の他にディズニーのクランチチョコ６つとカレーパン食べちゃった。
いつもはこの時期なんてだるくて死んでるはずなのにorz
昨日も食べ過ぎたのに、今日も朝から過食衝動が止まらない。
朝食の他にディズニーのクランチチョコ６つとカレーパン食べちゃった。
いつもはこの時期なんてだるくて死んでるはずなのにorz
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 13:25:54 ID:2/LXp50V
生理中は運動しませんよね。？
なんか汗かいてきもちわるくなりますよね。
なんか汗かいてきもちわるくなりますよね。
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 16:04:16 ID:bb5GqHgp
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 18:29:55 ID:OyJoaX3f
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 18:56:44 ID:GW51es9p
生理ｷﾀ。目眩酷いけど、今日も夕ごはん抜きで。
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 19:47:50 ID:Gog8BYjL
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 19:52:40 ID:O+SK1itX
なんだか今月ひどかった
パンとラーメンしか食べなかった
普段は食べないのに…
パンとラーメンしか食べなかった
普段は食べないのに…
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 20:59:45 ID:faDnWs8A
今日3日目で、身体中浮腫まくり、喉激痛、甘い物食いまくり、脚痛い、吹き出物ぶつぶつ、仕事ミスりまくり。最悪だったー……。しかも暑いし最悪だった…。
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 23:22:15 ID:3k1wnjnk
PMS鬱陶しいよぉ
便は硬いし舌はピリピリ、口内炎はできるし
なんか歯まで痛いような・・・
それでなくても何かが溜まってるような重さを抱えているのに
会社のエアコンをピザが仕切ってるために、毎日凍死寸前。
もう体は疲労を通りこして痛い、辛い。ダルすぎて
あまり過食傾向にはなってないかもw
だけどキツイよ。早く生理来い。
便は硬いし舌はピリピリ、口内炎はできるし
なんか歯まで痛いような・・・
それでなくても何かが溜まってるような重さを抱えているのに
会社のエアコンをピザが仕切ってるために、毎日凍死寸前。
もう体は疲労を通りこして痛い、辛い。ダルすぎて
あまり過食傾向にはなってないかもw
だけどキツイよ。早く生理来い。
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 01:58:44 ID:TyQFQNHZ
生理初日。こんな夜中にドカッた。腹出るし脚、顔はパンパンにむくむし肌荒れするし最悪！！
ダイエット成功って難しい…
ダイエット成功って難しい…
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 07:43:46 ID:ejjnleh4
私は生理がくるとむくみがスッとひくよ
人によって色々だね
私は生理前1週間が最悪だorz
人によって色々だね
私は生理前1週間が最悪だorz
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 10:19:48 ID:Ua6q51OA
昨日の夜生理が始まった
今回は一切のPMS症状もドカ症状もなく体重は変化無しでした。
理由を考えたら、どうも思い当たるのが
・ダンベル運動を始めた（1日に15分くらい、軽い運動）
・間食の際はナッツ類（主に無塩アーモンド）を20gくらいずつ食べるようにした
くらいかな。引き続きダンベルとナッツは続けてみようと思います。
むくみがなかったのは、ナッツのおかげかもしれない・・・
ダンベルはじめてからお腹が引き締まった気がする。
今回は一切のPMS症状もドカ症状もなく体重は変化無しでした。
理由を考えたら、どうも思い当たるのが
・ダンベル運動を始めた（1日に15分くらい、軽い運動）
・間食の際はナッツ類（主に無塩アーモンド）を20gくらいずつ食べるようにした
くらいかな。引き続きダンベルとナッツは続けてみようと思います。
むくみがなかったのは、ナッツのおかげかもしれない・・・
ダンベルはじめてからお腹が引き締まった気がする。
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 11:14:53 ID:Pv6H9NcP
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 11:33:14 ID:ml96okat
生理中は何時もより排便が良い一日ぐらいは高カロリーの物を食べます。
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 14:16:35 ID:25mMtDbz
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 16:37:18 ID:2qK7SvUv
スクワットやると、血が出てくる。生理早く終わるかも。
ベリーの先生が言ってたけど、インド人とかはおしっこみたいに
生理の血も我慢して、トイレに行ったとき出すことができるらしい。
ベリーダンスの訓練でできるようになるらしい。
ベリーの先生が言ってたけど、インド人とかはおしっこみたいに
生理の血も我慢して、トイレに行ったとき出すことができるらしい。
ベリーダンスの訓練でできるようになるらしい。
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 16:40:56 ID:mHWbY5pZ
マジレスすると生理の血液を停滞させるのは危険
タンポンは一応吸収させるものだから違うよ
タンポンは一応吸収させるものだから違うよ
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 16:44:40 ID:OAtZ5jbl
今体壊して生理ないんだけどなぜか毎月必ず浮腫みあるしｲﾗｲﾗしたり大食いになる。一応PMSなんかなぁ？
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 17:11:15 ID:itKfI3Xv
生理一週間前は最悪↓気分も低迷、普段はあまり食べない甘い物が我慢できなくてその他にもドカしちゃってるのにカロリー取り過ぎちゃう。
お腹いっぱいなのに詰め込みたいのは、なぜだろう。
一応キャベツとか野菜を多めにﾄﾞｶ中
お腹いっぱいなのに詰め込みたいのは、なぜだろう。
一応キャベツとか野菜を多めにﾄﾞｶ中
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 17:30:17 ID:itKfI3Xv
生理前は最悪↓気分低迷、普段あまり食べない甘い物が我慢できなくてその他にもﾄﾞｶしちゃって。お腹いっぱいなのに詰め込みたいのはなぜだろう
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 19:43:16 ID:o9zLB5lZ
駄目だ気が立ってしまう
甘いもん大して好きでもないのに口にしたい・・・
甘いもん大して好きでもないのに口にしたい・・・
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 20:28:25 ID:x/NphJBn
生理中だと食べちゃう
終わった時にダイエットすると効果あると聞いた
終わった時にダイエットすると効果あると聞いた
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 23:26:49 ID:m+hsWX/p
た
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 23:55:23 ID:gAShnUfH
920です。>>923すみません、ありがとう。
食事管理してるつもりでも、以前はPMSの時期は
1キロぐらいあっさり増えてたので、ちょっと細かくなってました。
運動のおかげで体重増加はわずかに抑えられているものの
アレルギーも悪化してきたし、
首とかよくわかんない所が痛くなってきた。けど
ジョギングは問題なくできた。
間もなく来るのか来ないのか？
食事管理してるつもりでも、以前はPMSの時期は
1キロぐらいあっさり増えてたので、ちょっと細かくなってました。
運動のおかげで体重増加はわずかに抑えられているものの
アレルギーも悪化してきたし、
首とかよくわかんない所が痛くなってきた。けど
ジョギングは問題なくできた。
間もなく来るのか来ないのか？
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 00:48:43 ID:UR4fnVdt
こんな時間なのにシュークリームとパン買って食べちゃった…orz
家の向かいにコンビニが出来た事を恨む。
3週間頑張って食費節約しても生理前の過食衝動で
お菓子やらパンやら買いすぎて、節約中の食費をあっと言う間に上回ちゃう。
なかなか貯金が出来ない…。
家の向かいにコンビニが出来た事を恨む。
3週間頑張って食費節約しても生理前の過食衝動で
お菓子やらパンやら買いすぎて、節約中の食費をあっと言う間に上回ちゃう。
なかなか貯金が出来ない…。
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 04:23:26 ID:+fFAOUSP
五日前…イライラしすぎる。
肉を食べる時に食いちぎるのが楽しい。
米が好きになる。
顎ニキビが出来て痛くなる。
毛穴開く。いつもより。
ドカ食いしたい。。。
ビックマックとダブルチーズとフィッシュバーガー
ポテトＬを２個
ピザ屋のアップルパイ
今なら余裕で完食出来る。
肉を食べる時に食いちぎるのが楽しい。
米が好きになる。
顎ニキビが出来て痛くなる。
毛穴開く。いつもより。
ドカ食いしたい。。。
ビックマックとダブルチーズとフィッシュバーガー
ポテトＬを２個
ピザ屋のアップルパイ
今なら余裕で完食出来る。
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 10:14:23 ID:1cUMP+v+
眠れなくて、夜中にチョコパイと氷菓を食べた
12時頃にもキムチ食った。
やっぱ、買い置きは駄目だ。ある分食べてしまう。
体重計に乗るのが怖い。
12時頃にもキムチ食った。
やっぱ、買い置きは駄目だ。ある分食べてしまう。
体重計に乗るのが怖い。
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 14:03:49 ID:hzPHfh8D
２日連続で山盛りパスタやらかしたら生理来た
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 14:37:49 ID:EfBoGzLF
きましたよ～！
PMS中はずっと朝はパンを食べたくて食べてたんだけど
今朝はなぜかごはんが食べたくなりました(いつもの自分)。
もしやと思ったらキタ。
毎度のことだけど、ホルモンてすごいなぁ、と感心。
みなさん、さようなら。お大事に。
PMS中はずっと朝はパンを食べたくて食べてたんだけど
今朝はなぜかごはんが食べたくなりました(いつもの自分)。
もしやと思ったらキタ。
毎度のことだけど、ホルモンてすごいなぁ、と感心。
みなさん、さようなら。お大事に。
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 14:41:35 ID:a3pAAkNq
腹一杯だったのに、夜中にパスタとアイス食べてしまったorz
早く来てくれ～
早く来てくれ～
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 15:29:46 ID:J/LaFFrm
甘いもの好きじゃないのにソースがあまーいチーズケーキ２こ食べた。
まだ１週間前なのに。。
まだ１週間前なのに。。
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 15:58:20 ID:1cUMP+v+
ナプキンしてるだけで運動したくない、汗でむれそうだから
暇だ。暇だと何か食べたくなる。
暇だ。暇だと何か食べたくなる。
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 16:36:19 ID:uMJD2uHS
↑きもいよ。自重しろ。
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 18:11:28 ID:hzPHfh8D
さっきからレーズン、くるみ、アーモンド食べまくってる。
私はげっ歯類か
私はげっ歯類か
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 21:37:35 ID:/Li/ihyJ
まだ生理１週間前なのに体重がすごい増えてる
いつもと同じなのに…
吸収がいいのは必然？
だれか教えて
いつもと同じなのに…
吸収がいいのは必然？
だれか教えて
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 21:50:20 ID:/Li/ihyJ
くるならはやくこい
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 22:01:48 ID:87McLQAL
>>965
1週間前に2キロ近く増えたけど始まって3日目、ほとんど元に戻ったよー
1週間前に2キロ近く増えたけど始まって3日目、ほとんど元に戻ったよー
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 22:15:43 ID:/Li/ihyJ
よかったね
あたしもどるかな？
いつも43、6 から44、9…
下剤のんじゃった
あたしもどるかな？
いつも43、6 から44、9…
下剤のんじゃった
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 22:32:13 ID:+zMfZGc0
終わり頃なのに食欲がありくるみパンにマーガリンといちごジャム塗ってもぐもぐと食べてしまった
私もげっ歯類か
私もげっ歯類か
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/23(土) 22:50:07 ID:4/yC9hMT
生理来ると生理痛や不快感や吐き気で、お腹空いてるのに全く食べられなくなり逆に体重が１～２ｋｇ減る。全然嬉しくない…どうせ生理痛軽くなって普通に食べたら元通りだし…
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 00:38:14 ID:pwzSNo/Y
あげ
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 00:56:16 ID:pngrFMte
あげんなブォケ。さげ
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 03:10:32 ID:imnxmpbv
昼まではこのスレ見て
「なんで食べるの我慢できないんだろ？」
って思っていたけど、
さっきすごい食欲に負けて夜中なのにスナック菓子を食べてしまった。
顎にニキビもできてるたし、たぶんもうすぐにくるな…
なんで普段は我慢できるのに、
生理前は我慢できなくなるんだろ…
「なんで食べるの我慢できないんだろ？」
って思っていたけど、
さっきすごい食欲に負けて夜中なのにスナック菓子を食べてしまった。
顎にニキビもできてるたし、たぶんもうすぐにくるな…
なんで普段は我慢できるのに、
生理前は我慢できなくなるんだろ…
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 10:29:44 ID:rIia/j+/
整理予定日まで１週間
むくみがひどく、便秘気味なうえにいつもより食欲激しい
いつもは二重なのに両目奥二重
体重は全然減らないし…
野菜や低カロリーおやつでセーブしてる
むくみがひどく、便秘気味なうえにいつもより食欲激しい
いつもは二重なのに両目奥二重
体重は全然減らないし…
野菜や低カロリーおやつでセーブしてる
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 10:52:24 ID:1dba+PhK
生理前になると無性にハチミツ味のキャラメルコーンを食べたくなる
そしてハチミツ落としたアイスティーをゴクゴク飲む
そしてハチミツ落としたアイスティーをゴクゴク飲む
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 11:47:42 ID:14J3zxyV
木曜日にややこしい親知らずを抜きました。
生理予定日が来週の火曜で痛みでドカ食いしないからいいやなんて軽く
考えていたら痛いのにお腹は減るしそれなのに口が開かないからごはんは
飲み物とかヨーグルトとか流動食です。
痩せるかなって思ってズキズキワクワクしながら体重計ったら生理前なので増えたままでした。
お腹空いたし生理前だし痛いしで苛々しっぱなしです。
後2本親知らずがありますが、抜くときは痩せ日に抜いてもらおうと思いました。
生理予定日が来週の火曜で痛みでドカ食いしないからいいやなんて軽く
考えていたら痛いのにお腹は減るしそれなのに口が開かないからごはんは
飲み物とかヨーグルトとか流動食です。
痩せるかなって思ってズキズキワクワクしながら体重計ったら生理前なので増えたままでした。
お腹空いたし生理前だし痛いしで苛々しっぱなしです。
後2本親知らずがありますが、抜くときは痩せ日に抜いてもらおうと思いました。
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 13:47:43 ID:aa2/TOmd
生理きたけど朝から何もたべていない
いいのか わるいのか
いいのか わるいのか
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 14:28:11 ID:GgG77xPf
今日来るはずなのにまだ来てない・・・不安だ
普段は800kcal程度で調度いいのに生理前は1000～1500kcalくらい摂らなきゃ満足できない
お腹すいてなくて気持ち悪いのに食べちゃうから何度も吐いた
いつもは生理前な食べすぎで吐くなんてことないからどっかおかしいのかな・・・
普段は800kcal程度で調度いいのに生理前は1000～1500kcalくらい摂らなきゃ満足できない
お腹すいてなくて気持ち悪いのに食べちゃうから何度も吐いた
いつもは生理前な食べすぎで吐くなんてことないからどっかおかしいのかな・・・
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 14:29:19 ID:7goYWSxr
生理1週間前になると異常に食欲増す常に食べてないとなんかダメというか落ち着きがなくなるし胸が張る感じがあって嫌だ…
なんか食欲抑えたり良い方法無いのかな(´･ω･｀)
なんか食欲抑えたり良い方法無いのかな(´･ω･｀)
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 16:16:44 ID:0+Izd3cb
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 16:31:01 ID:TwSqlTF1
お菓子いっぱい食べてしまった。
でも後悔は無い！また頑張るんだー
これさえ無きゃもっと痩せるんだろうな(´・ω・`)
でも後悔は無い！また頑張るんだー
これさえ無きゃもっと痩せるんだろうな(´・ω・`)
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 16:41:12 ID:bzbiczZu
間食でカントリーマアム6個たべた。
チョコを
チョコを
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 16:43:03 ID:bzbiczZu
間食でカントリーマアム6個たべた。
チョコをもさもさ食べまくってる。
夕飯まで待てない～まだ一週間前なのにこれかよ；
チョコをもさもさ食べまくってる。
夕飯まで待てない～まだ一週間前なのにこれかよ；
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 16:45:13 ID:KF1uOyNH
みんな頑張って我慢しなきゃ！
って言いつつ今りんご食べてるｗ
浮腫みがひどいわ
って言いつつ今りんご食べてるｗ
浮腫みがひどいわ
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 16:46:11 ID:Dt0ES3PG
>>980
一回分だろjk＜800kcal
一回分だろjk＜800kcal
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 16:58:21 ID:imnxmpbv
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 22:16:01 ID:Q+eTFfZU
た
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 22:20:03 ID:5CoGeh8d
二日目
早くピークが過ぎますように
早くピークが過ぎますように
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 23:09:07 ID:aa2/TOmd
生理にまけない
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 23:26:40 ID:huVUKhgi
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 01:25:42 ID:EuUUquw/
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 01:40:49 ID:DVO4sXly
>>980
生理ｷﾀﾜｧ*･゜*:｡.｡:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ*:｡.｡:*･
一日だよ
カロリー計算しだしたのが半年くらい前だからその期間は確実に。
食べてないわけじゃなくてお菓子を控えて体によさそうなものを食べたらこうなった。
スペは147/44～5
生理前になるとお腹こわすのに45～6kgに増える。
40kgくらいが調度いいんだけど多少は筋肉もほしいから、運動と生理中いかに誘惑に勝てるかに気をつけて一ヶ月過ごしてみる
生理ｷﾀﾜｧ*･゜*:｡.｡:*･゜(n‘∀‘)ηﾟ*:｡.｡:*･
一日だよ
カロリー計算しだしたのが半年くらい前だからその期間は確実に。
食べてないわけじゃなくてお菓子を控えて体によさそうなものを食べたらこうなった。
スペは147/44～5
生理前になるとお腹こわすのに45～6kgに増える。
40kgくらいが調度いいんだけど多少は筋肉もほしいから、運動と生理中いかに誘惑に勝てるかに気をつけて一ヶ月過ごしてみる
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 04:12:09 ID:E50DSaRG
生理きてよかったね。
でも摂取量ちょっと少ないんじゃ…
せめて毎日1000はとらないと
かえって太りやすい体になるんでは？
でも摂取量ちょっと少ないんじゃ…
せめて毎日1000はとらないと
かえって太りやすい体になるんでは？
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 05:39:40 ID:BqQlB7hy
>>992
1日800しかとってないのに太ってる・・・かわいそう
1日800しかとってないのに太ってる・・・かわいそう
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 12:50:42 ID:nJA57TAU
お腹減った
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 15:09:58 ID:hT5SflJL
生理ｷﾀ！
これでむくみから開放される～
これでむくみから開放される～
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 21:36:15 ID:DVO4sXly
>>994
そうだね。もうこんな気持ち悪い生き物死んだほうがいいよねごめんなさい
そうだね。もうこんな気持ち悪い生き物死んだほうがいいよねごめんなさい
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/25(月) 22:47:04 ID:BqQlB7hy
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 08:12:46 ID:Xq3Wd2Ba
と、間違って生まれてきて無駄にメシだけ食って生きてしまい
ダイエット板にしか行き場のない>>998が申しております
ダイエット板にしか行き場のない>>998が申しております
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 08:22:22 ID:OAuuzz5h
1000なら小室執行猶予
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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