【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ03【太った?】

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1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。
出来れば、身長とBMIも書いてください。

あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。

それで、昨日よりも体重が増えた人は
猿よりも深く反省しろよ。
ダイエットをやる気があるのかコラ。

前スレ
【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ02【太った?】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188689206/l50
2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 11:04:38 ID:cX9zvrD+
>>1
乙！
前スレにあった報告テンプレ、一応貼っときます。


【身長】(cm)
【年齢性別】ｵﾌﾟｼｮﾝ
【体重】(kg)
【体脂肪率】(%)
【BMI】BMI＝体重（kg)÷(身長(m)x身長(m))
【開始日】07/01/01
【成果】kg減
3 ：85日目 ◆EF22wP3Lfo ：2009/02/18(水) 11:15:22 ID:cX9zvrD+
【身長】160
【体重】45.8
【体脂肪率】17,8
【BMI】17,8
【開始日】08/11/16
【成果】0.2 kg増

このスレが終わるまでに44キロになりたいな。
否、なってみせる！
4 ：豆腐 ◆VArgHYXJO. ：2009/02/19(木) 12:06:56 ID:dGElsFdV
【身長】152
【体重】43.2
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 18:08:04 ID:/GwiCvrf
【身長】175
【体重】72
【体脂肪率】20.2
【BMI】21.0
【開始日】08/2/19
【成果】1.8kg増

ヤバイ、牛角で焼肉食いすぎた、
ソッコーで黒ウーロン２本飲んじゃいました。
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 07:07:07 ID:zmPg8XF9
177cm/56,6kg
変わらん。
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 07:24:02 ID:L9MPxC6Z
>>1
乙です

158/65.4
昨日と変化なし
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 07:57:10 ID:ufG5pYsc
【昨日】160*55.6
【今日】55.3(-0.3)
毎日少しずつ減ってる。頑張るぞー
9 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/02/20(金) 16:31:38 ID:4nIjUzlv
【身長】169(cm)
【年齢性別】♂
【体重】71.7(kg)
【体脂肪率】23.3(%)
【BMI】25.1
【開始日】08/07/01
【成果】12.1kg減

新スレ初回なのでテンプレに従ってみた。目標は68.0kg/18.0%でそれをキープする事。
時間的な目標は無いのでゆっくりと無理せずに…
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 08:17:13 ID:0ZMZNwUA
★150/39.9

夢の30ｷﾛ台！
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 10:35:07 ID:bawv2qeN
>>6
177cm/55.9kg
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 13:14:06 ID:5smqdEnd
いち乙です～

今日は６４・８
いつになったら６３に・・
13 ：豆腐 ◆VArgHYXJO. ：2009/02/22(日) 12:03:16 ID:h4YxsCMr
152・42，8
14 ：89日目 ◆EF22wP3Lfo ：2009/02/22(日) 14:39:26 ID:ogEm5CUU
>>3
【身長】160
【体重】45.9
【体脂肪率】17,0
【BMI】17,8

最近便秘がち。
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 16:14:35 ID:y0HgB6Bo
>>7
158/65.2

今週、生理予定なので体重も停滞気味です
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 19:30:05 ID:UTIRKLTa
いつも大体似たようなスペックで落ち着く。
食べたいものを食べたいだけ食べても
大して変わらないのでこれでいいのでしょうか？
努力しても同じなので美味しく好物に感謝して食べたいと思います。
ストレスためたくないし。

当たり前に生きるいうのは難しい！
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 07:12:40 ID:tya2Jo4A
>>11
177cm/57.5kg
蕎麦食いすぎた
18 ：豆腐 ◆VArgHYXJO. ：2009/02/23(月) 13:55:44 ID:6PxcV8rp
>>13
152/42,6
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 15:48:10 ID:Sl6aikHQ
【身長】163
【体重】48.1
【体脂肪率】21.2
【ＢＭＩ】18.1

54kgから４ヶ月でやっとここまで落ちた
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 17:03:35 ID:RWtmyEU4
155/48.8/28.9

体脂肪が…orz
21 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/02/23(月) 18:00:15 ID:TtuE+CDg
>>9
169cm/71.2kg/23.9% プールが混んでて自分のペースで泳げなかった…
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 19:07:11 ID:MEw08cDs
昨日三時間ぶっ続けで歩いたから痩せた1月始め177・75キロスタートで今は69キロ台後は体脂肪が減ればいいんだけどな…
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 00:21:01 ID:2jUfGqfG
【身長】165cm
【体重】41kg
【体脂肪率】25%
【ＢＭＩ】15.1%
脂肪は軽いって本当なんだとつくづく実感する
体脂肪10%台になりたいよ…
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 06:57:54 ID:xjxeqqca
>>17
177cm/57kg
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 11:04:04 ID:YnHxACyX
>>15
158/65.5

待ってたよ～生理ちゃん
1kg増えた分戻ってちょうだい
さぁ今日から気持ちを新に頑張るよ～
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 06:51:38 ID:FwLvQvqJ
>>24
177cm/57kg
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 08:05:40 ID:dZrzuSeQ
>>25
65.2㌔

食べ過ぎないぞ－
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 09:33:54 ID:pPE5ANro
【身長】16１cm
【体重】53,5kg
【体脂肪率】28%

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 11:48:00 ID:F/d1QF41
【身長】159.5cm
【体重】50.4kg
【体脂肪率】24.3%

45キロを目指してます。体脂肪をまず減らしたい！
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 16:08:23 ID:tbJOQxlp
一週間前 160/76
今 160/73.5

４日前からレコーディングダイエット始めて間食やめた
31 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/02/25(水) 16:58:04 ID:9E6hqWl0
>>21
169cm/71.4kg/23.9% 天気が悪いのが嫌だなぁ
32 ：話題のダイエット！：2009/02/25(水) 18:11:39 ID:uWoijo3A
女性なら必ずやせられます！
http://www.berrysan.info/~diet0858/
楽して大量カロリー消費！
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 00:18:29 ID:E8xd6xcS
しねしね
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 06:53:28 ID:CsbCux5b
>>26
177cm/57kg
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 08:02:08 ID:y4CIauzO
>>27
65.3㌔

残念…減ってない
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 10:51:51 ID:15KNOpJW
>>29
【身長】159.5cm
【体重】50.5kg
【体脂肪率】23.6%
体重は変わってないけど、体脂肪が落ちてきた＾＾
週末は筋トレとヨガやるぞー！
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 11:42:57 ID:yX0j9L2r
>>34
177cm/57kg
全く変わらん
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 14:53:50 ID:LmpLSUI0
【身長】161(cm)
【性別】男
【体重】84.2(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝32.5
【開始日】2006/10/01 98
【成果】13.8 kg減
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 16:07:25 ID:W15YHwuX
【身長】154(cm)
【年齢性別】23歳女
【体重】66.5(kg)
【開始日】08/04/12
【成果】13.5kg減

あと40日でダイエット開始から1年だからそれまでに後1.5kg落とすぞー
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 19:23:19 ID:xIT35O37
>>12

やっと６３、２
でも明日はどうだろう
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 11:50:11 ID:kCCpLj7g
>>35
65.2㌔

まだまだ減らす予定なのにまるで維持期の様に変わらない
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 16:47:03 ID:eeNxuQ/c
>>37
177cm/56.3kg
さあ飲むぞ
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 22:51:05 ID:8jB9M2iZ
今体重計ったら朝より二キロ増えてる、泣きたいです
44 ：豆腐 ◆VArgHYXJO. ：2009/03/01(日) 11:05:25 ID:LOyckwsS
42.8
45 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/03/01(日) 16:58:40 ID:PCkmA1lS
>>31
169cm/70.3kg/24.1% 体脂肪率が落ちないなぁ…
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/02(月) 07:04:42 ID:zsH5Lqav
>>42
177cm/58kg
週末楽しんだわ
さてまた頑張るか
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/02(月) 07:50:25 ID:KT8uhmaq
>>41
65.0㌔

久しぶりに減少
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/02(月) 08:17:45 ID:9uoBBkOw
164/64.2 37%
体重減ったけど体脂肪率が増えてる。
運動しなきゃなー。
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/02(月) 09:38:34 ID:f2Cx/m+p
>>40

６３，１
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 06:54:15 ID:dSoMgBEN
>>46
177cm/57.3kg
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 07:02:16 ID:TsAF5ASp
>>48
63.8 36%
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 07:53:21 ID:nrWJLo2+
>>47
64.5㌔

三週間ぶりの64㌔台
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 12:41:11 ID:cvPAUk0C
すぐ増えるくせに
0.1しか減ってなかった
もう泣きたい
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 07:23:57 ID:x8cAoCdE
>>52
64.1㌔

今の所、順調に減少中…
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 08:00:39 ID:Vxgt0PDF
>>50
177cm/57.2kg
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 10:26:15 ID:qhqIhzHD
>>40

６３、０
57 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/03/04(水) 16:51:49 ID:oKfnV0zf
>>45
169cm/70.7kg/23.5%　ストレッチエリアでダベってるおばちゃんどいてよ
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 17:45:01 ID:J0N+CXSq
159cm/59.8kg

減らすのはﾑｽﾞｶｼｲですね…
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 06:58:12 ID:KOcYz8O1
>>55
177cm/57.0kg
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 08:01:33 ID:MpY56O2g
>>54
64.2㌔

油断しないで気をつけよ
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 10:07:59 ID:Ebik5ziS
>>49

６４，２
一気に増えた
62 ：100日目 ◆EF22wP3Lfo ：2009/03/05(木) 10:15:21 ID:EfroVzX+
>>14
【身長】160
【体重】46,3
【体脂肪率】17,7
【BMI】18,0

最近パン作りにはまってしまいました。焼きたてｳﾏｰで食べ過ぎ状態です。
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 10:43:44 ID:Vx8RMDur
今日から参加しますｗ

【身長】165
【年齢性別】♀
【体重】53.6
【体脂肪率】23.6
【BMI】19.7
【開始日】08/5/17
【成果】21.4kg減

5月までに40kg台に突入は…無理っぽいなｗ
せめて50kgまで落せますように。
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 12:15:48 ID:tQKCNCoH
>>63
すごいですね！
私もそれくらい減らすのが目標です！

160/72.5
10日で3.5減らせた
この調子
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 12:36:17 ID:oJwkbqII
【身長】175
【年齢性別】♂
【体重】64,5kg
【体脂肪率】１７％
【開始日】今年の１月１日から。
【成果】12kg。
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 12:57:05 ID:uanci8GR
>>36
【身長】159.5cm
【体重】50.4kg
【体脂肪率】21.9%
一旦40キロ台を見たのに生理で体重増加;;
終わったら少しは体重が減ってくれることを期待!
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 16:04:07 ID:RxbTQ5V/
>>61

６３、３
いつになったら６２㌔台に・・
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 16:25:47 ID:yVI0AgG8
>>59
177cm/57kg
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 01:00:40 ID:MJkKO9uf
【身長】153
【年齢性別】♀
【体重】51.8

ガチでやばい
バイトしだす前は43kgだったのに…
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 02:42:08 ID:Czud19s/
【性別】♀
【身長】164cm
【体重】44.8kg

42kgが目標だけど47kg辺りから絞るのがキツくなり始めた
ここ暫くどうしても44.8kgを下回れない……だが諦めんよ
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 09:33:05 ID:pFqbCgKO
>>67

６３，４
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 11:42:02 ID:wqkZvzwp
>>68
177cm/57kg
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 11:55:26 ID:TgEj7fuS
♀
161センチ
35.5キロ

昨日の食べ過ぎで0.5キロ増えたorz
便秘だからお腹も張っていて不快だ…最悪
74 ：65：2009/03/07(土) 12:21:19 ID:2jYmKV3H
【身長】175
【年齢性別】♂
【体重】65,0kg
【体脂肪率】１5,9％（朝）
【開始日】今年の１月１日から。
【成果】12kg。
75 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/03/07(土) 15:03:39 ID:8X+gOfkU
>>57
169cm/71.4kg/23.0%　ジムもプールも混んでてロクに運動できなかった…
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 13:01:06 ID:3ovyQ7hL
>>71

６３，８
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 09:35:14 ID:3oRie7t5
>>76

６３，４
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 10:04:38 ID:/vCJs9Xy
>>72
177cm/58.3kg
79 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/03/09(月) 17:18:09 ID:G/JMfIfL
>>75
169cm/71.7kg/23.3%　ここのところ暴飲暴食してるので当然の結果
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 23:00:53 ID:Oij9YqlK
>>70
164/45.2
便秘四日目
最後の手段にコーラック飲んだから明日の朝に期待
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 07:10:12 ID:Z0IVDHQh
>>78
177cm/57.3kg
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 08:55:35 ID:y5YI1nAu
>>60
65.3㌔

週末のツケが来てますorz
83 ：100日目 ◆EF22wP3Lfo ：2009/03/10(火) 13:46:05 ID:i1qwV30g
>>62
【身長】160
【体重】46,2
【体脂肪率】17,9
【BMI】18,0

代り映えしないなー。
84 ：105日目 ◆EF22wP3Lfo ：2009/03/10(火) 13:49:21 ID:i1qwV30g
>>83
書き忘れ
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 15:47:38 ID:9LEd+TDn
>>77

６３，４
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 19:54:33 ID:qRuykxvC
>>80
164/44.8
44.8の壁厚すぎﾜﾛﾀ
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 22:40:36 ID:FUxcEXui
　
<体重>
45.8→44.4
<身長>
152

もっと痩せなきゃ(･ω･｀)
　
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 12:22:58 ID:qOJ9oqlD
>>85

便秘＋食べすぎで６４，０
泣きたい
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 15:17:55 ID:qOJ9oqlD
連投すまそ
朝ご飯食べてお通じがあり
体重計ったら
６２、８
便秘はコワイ
90 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/03/11(水) 16:45:41 ID:8gAcJ5+C
>>79
169cm/70.9kg/23.1%　今日はプールが空いてて超快適だった～久し振りに1時間泳いだ
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 17:13:17 ID:aMcjkp/j
>>82
64.7㌔

久しぶりに半身浴でもしてみるか…
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 18:44:10 ID:7GNpMGDJ
>>86
44.5
やっと動いた…
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 07:49:27 ID:7Y08PVO5
>>91
64.5㌔

今夜は焼肉なんだよな～
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 10:21:33 ID:0EdZzYQ8
>>89
６３，０
昨日、昼インスタントラーメン
夜、回転寿司
食べすぎました
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 18:26:32 ID:ubgtSRvh
>>81
177cm/57.1kg
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 10:01:18 ID:0efUiLc2
>>63
53.8kg/23.5%
排卵期に入ったのでこれから2週間はじっと耐えるしかない…
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 20:04:29 ID:03127r4J
♂
166cm
55.6
98 ：109日目 ◆EF22wP3Lfo ：2009/03/14(土) 21:14:52 ID:FrW6K27Y
>>83
【身長】160
【体重】46,0
【体脂肪率】16,6
【BMI】17,9

特に変化なし。
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 22:55:21 ID:g9LZUNJY
初めて書き込みます。
54.0kg
このスレ終わるまでに50kg以下になりたいな。
今日からWiiがんばるぞ。
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 16:49:34 ID:a9THGWgI
初。H167/W51/18%/BMI18

好きな人にアタックするため頑張る
目指せ49.9！
とりあえず40kg代になりたい
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 21:08:07 ID:aEi1uBIM
>>94

６３，６
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 22:29:28 ID:+qHKEQkz
60キロジャスト!
60.00!
ジャストすぎて彼女に見して気持ちよくない？言うたら
彼女「アホか…」







┐('～`；)┌
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 08:01:44 ID:MI3vi/I6
>>95
177cm/58kg
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 08:05:57 ID:tWvMJoG9
148/46
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 10:35:48 ID:s1VWCksy
173ｃｍ　80.0（3/01）→76.0（3/16）
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 11:45:25 ID:Eu3JQxut
>>66
【身長】159.5cm
【体重】48.5kg
【体脂肪率】22.1%
体脂肪が増えている;
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 15:32:24 ID:3E0i9rD2
>>92
44.4
炭水化物抜きすぎてるせいか頻繁に甘いもの食べちゃうから、昨日からおかゆを食事に取り入れてみてる
少量食べるだけでもお菓子への欲求が割とおさまるから良い感じかもしれん
半袖の時期までにあと2.5kg減らしたい
108 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/03/16(月) 17:46:46 ID:e+zCrKiQ
>>90
169cm/70.7kg/23.6%　腰痛で３日ほど動けず、今日も運動は軽め
109 ：初：2009/03/16(月) 18:06:25 ID:s9LcPWGP
167/57死ぬか
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 22:05:11 ID:VxxbpNl2
自分的には身長－１１０だったら十分な体重だと思うんだけど
ダメなの？本音では標準体重－２くらいでいいｗ
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 22:35:24 ID:LvAKAB86
160cm/48.5kg
せっかくここまできたのに明日は飲み会だー誘惑に負けそうで恐い
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 11:36:28 ID:lPQIDAGF
>>111

160cm/47.5kg
昨晩から－１kg
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 13:02:25 ID:qcZeQ8tu
>>96
53.4kg/21.5%

下痢しただけです。ﾊｧ
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 14:19:19 ID:ffgdr/dy
156cm/42kg/16%
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 19:08:52 ID:33z9AbfB
>>101

６４，６
一㌔リバした後戻らない・・・
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 07:49:08 ID:O+UTK8zm
>>103
177cm/57.4kg
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 10:35:09 ID:ApYmnXU8
160 49.6kg　　25.1％
もー2週間ダイエットしてるのに何にも減らない
なんで？？？
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 10:48:57 ID:bh0DE9rE
>>100
W52/19%
何故だorz
もう少し運動量増やそうかな
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 12:32:24 ID:78hIS2hI
>>106
【身長】159.5cm
【体重】48.7kg
【体脂肪率】21.2%
風邪がようやく治ってきた…。
実家に帰ると太りそうだが、なんとかキープしときたい。
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 12:49:10 ID:BtkOBT04
64.6㌔

なかなか64㌔台から抜けられないっ！
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 15:30:06 ID:IuiqEhDH
>>112

160cm/47kg
フードに手を出さずお酒だけで我慢できた
122 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/03/18(水) 17:10:19 ID:DbRjYaA7
>>108
169cm/70.6kg/23.1%　腰痛やっと治ったけど、大事を取って運動は軽め
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 01:53:03 ID:FA7NeX3p
153/37.4kg/16.6%

やっと37.8から減った!!
もっと腹筋して体引き締めよう!!
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 09:05:25 ID:BWpPzmuy
>>120
64.2㌔

今月中に63定着するぞ！
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 17:00:28 ID:4rOC2xtt
>>115 ６３.８
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 10:08:35 ID:6lj2eoYK
160cm 48.9kg 28.1％
減った！ダイエットを始めて10日…今日急に800g減った！
48kg台なんて久しぶりに見たしやる気出た
でも何なのこの体脂肪率…
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 10:23:25 ID:HDuvjFZn
【身長】169(cm)
【年齢性別】男
【体重】76(kg)
【体脂肪率】36(%)
【開始日】/03/15
【成果】2kg減
ダイエット始めて間もないけどなんで体脂肪率がこんなに
朝測ったらだめなんかな？
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 11:17:23 ID:KsZXO+Y1
>>113
165cm/53.0kg/23.0%

今月に入って停滞期から脱出したようだ。
1～2月はほとんど体重変化なしだったのに。
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 11:54:05 ID:t/5Y7oi4
>>124
63.5㌔

久しぶりに見た63の数字
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 13:35:26 ID:GZAgJdTG
>>116
177cm/57kg
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 13:36:02 ID:9krlROcy
51.6
45㌔まで頑張る。
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 14:25:26 ID:pzrUJJ5/
158/46/19.1%

45までいくぞー！
最終的には43で(｀ω´)！
133 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/03/20(金) 17:03:15 ID:Ky+X7L6L
158/55.4

ストレス太りで半年で５kg増
まずはめざせ４０kg代
134 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/03/20(金) 17:35:28 ID:p1PxT0xz
>>122
169cm/70.1kg/23.2%　脂肪の量は変わってないからやつれただけだねｗ
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 17:42:35 ID:UWSWY9k4
>>107
44kg
急に減った
と言っても500gだけど……モチベーション上がる
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 17:43:39 ID:UWSWY9k4
あっ、400gだった
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 00:01:25 ID:d6Mga2fH
レベル： 大将
現在： 62.1 kg (09年03月20日) bmi23.1
開始： 65.6 kg (09年02月03日) bmi24.4
目標： 61.0 kg (目標達成率 76.1 %)
増減： -3.5 kg ジャガイモ世界記録

メタボ式はコピペに便利ですよ

http://www.vector.co.jp/soft/dl/win95/home/se454823.html

現在表示にバグがあるのが「記事No242」で解決
http://sotsuen.com/metabo/light.cgi

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 13:21:51 ID:0y61J+Cr
>>125

昨日６４，４
今日６３，９
139 ：116日目 ◆EF22wP3Lfo ：2009/03/21(土) 14:08:57 ID:WiY6KgzQ
>>98
【身長】160
【体重】45,8
【体脂肪率】17,7
【BMI】17,8

夜中グーグー辛いけど、夕飯控えると体重落ちるねー。
140 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/03/21(土) 21:06:12 ID:LTr7eujb
>>133　55.1
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 21:13:20 ID:K/hejZ1v
>>131
51.2㌔…
頑張れあたし(｀･ω･´)
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 03:36:08 ID:blUhainC
>>135
43.3
急に落ち始めた。あと1.3kg！
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 09:41:39 ID:6JlN4Jr9
>>129
62.8㌔

体調が悪く体重もスルスル落ちた
回復した後のリバウンドが怖い
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 09:46:30 ID:Ox9gBNs4
161/38.8
昨夜は37.1キロだったのに、水分とりすぎか食べてないのに体重増えてる。
これでも痩せ過ぎなのは分かってるけど、凹む…。
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 09:50:36 ID:BnUvRDfQ
>>142>>144
細ぉおお(°Д°)モデルみたい…
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 12:18:25 ID:/A6WsXxA
いやただのガリでモデルみたいではないだろ
その体重で水分とりすぎたからだとか…怖
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 14:28:43 ID:bUFxN+m4
161/38.8
昨夜は37.1キロだったのに、水分とりすぎか。
痩せ過ぎてるのは分かってるけど、凹む…。
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 16:57:43 ID:RDFvsZn4
>>121

160cm/48kg
下半身デブだと家族に言われた
149 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/03/22(日) 17:56:22 ID:8IxOEWU5
>>140　54！　夕食は軽めに押さへよう
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 18:32:02 ID:EC6eqKWD
>>141
51.0㌔(´･ω･｀)
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 19:42:32 ID:c2D0yUuy
今日から
160/57,5
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 21:15:35 ID:iwSfVaCS
私も今日から
158 63.4
がんばるぞ～
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 21:31:33 ID:l/Y1aHPG
>>152
なんか体型似てるｗ
あなたのおかげで決心ついた！
１６０/６０
今日から頑張ります。
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 21:39:31 ID:cuuf/VAt
似てねーだろカスｗ
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 21:45:07 ID:GTwjS+LM
私も頑張ります！
164/53.7
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 21:55:33 ID:5M7s05Ko
受験も終わったしわたしもがんばる。
１６１／５９
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 22:30:33 ID:blUhainC
>>142
43kg
生理後だからかなぁ、このペース…

>>145
ありがとう
146の言う通り実際はモデル体型でも何でもないんだけどね
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 23:51:32 ID:Uo6alinh
165♀ 57.0kg

完全にデブだ。

最低48kgまで
減ってた時もあったのに
いつの間にか
57kgになってた…
ショッキングです

夏までには48kgになる!!
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 08:43:11 ID:AbBR3+JF
>>151

57.2
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 10:45:36 ID:nJr0Ek3o
>>143
62.6㌔
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 12:08:47 ID:iYABY8rI
>>150
50.6㌔(´･ω･｀)
162 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/03/23(月) 13:37:12 ID:OijaglOg
>>149　54.5　昨日の焼き肉は結構セーブしたけど増えた。はやくうんちになーれ
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 14:41:19 ID:OBTUKM1P
今日から(`･ω･´)
156㎝ 48.2kg
164 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/03/23(月) 18:48:57 ID:p7O3m1IE
>>134
169cm/70.2kg/23.2%　６０キロ台を射程圏に捕らえたか
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 19:14:51 ID:R96seUKq
>>152
昨日はかなり食べ過ぎたから今日はレタスで過ごしたよ…
62.2 ﾖｯｼｬ
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 20:22:23 ID:SqbRTzH5
>>138

６３，９
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 21:30:17 ID:kT5nZB7Y
165.7/45.4


BMI16.5


昨日より400g痩せたかな…
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 23:22:34 ID:xFH2deoG
>>148

160cm/47kg
47と48をウロウロ
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 07:07:33 ID:RtJj7kwQ
>>130
177cm/57.8kg
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 08:53:07 ID:TIJHLVQe
>>160
62.1㌔
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 12:02:37 ID:bl/HoLSb
>>166

６３，８
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 14:10:14 ID:mxyi319G
>>159

57.6
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 15:22:42 ID:j/dsy9oc
>>106
【身長】159.5cm
【体重】50.5kg
【体脂肪率】20.7%
実家に帰ったらペースが乱れて1.5キロ増！
なぜか体脂肪はいつになく減っている。
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 17:44:20 ID:fS/5teqs
身長　161cm
体重　54.5kg
BMI 20.8
夜抜こう・・・
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 20:24:43 ID:m/WLxpFj
>>165
ラーメンの誘惑に負けた…
でも今日ラーメンしか食べてないからいいかな…(言い訳)
62.2
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 00:00:05 ID:TLOcMJcG
162cm/48kg
調子乗って食べてたら2㎏増。
下半身がぱんぱんです。
明日から頑張ります。
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 00:41:08 ID:Th+VDvLL
163cm90kg♂
3kg増
178 ： ◆TkP4b6e3fE ：2009/03/25(水) 01:06:47 ID:tUVXYEIc
身長：152
体重：45.5
体脂肪：30.2
BMI：19.7
基礎代謝：931
内蔵脂肪レベル：2
筋肉量レベル：2

4／10までに30キロ台に近づきたい。
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 01:20:02 ID:IQGa8xvr
154㎝
51.2㎏
去年から6㎏増量…………
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 09:08:39 ID:1sdpa+xO
>>170

61.8㌔
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 09:24:35 ID:6bsVT2MG
>>128
165cm/52.6kg/23.5%

体脂肪率が増えたんじゃ意味がない…
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 12:29:57 ID:kuIobsUx
>>169
177cm/57.5kg
183 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/03/25(水) 15:00:13 ID:+uL8NT4M
>>162　機能54.5
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 20:00:34 ID:eL8mF0jZ
>>171

６３，６
185 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/03/25(水) 23:18:27 ID:+uL8NT4M
>>183　55
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 00:05:51 ID:GFqSPz1H
>>150
50.2㌔
あとすこしで40㌔台…頑張れ自分(･ω･;)
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 11:04:17 ID:GFqSPz1H
>>186
50.0㌔
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 11:56:02 ID:5I2jPIYZ
>>172

57.2
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 11:57:00 ID:5I2jPIYZ
>>172

57.2
190 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/03/26(木) 16:44:15 ID:Bd47kG6K
>>164
169cm/70.9kg/22.4%　やはりそう簡単に７０キロ切れないか、体脂肪率減ってるのは良い傾向だが。
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 17:32:06 ID:AMfeh4BT
>>157
164cm/42.8kg
あと800g減らして42kgが定着したら一日だけお菓子目一杯食べるんだ…
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 21:28:49 ID:3VmZI9X5
158/58.3/31.8
昨日より1㌔減ったのに
1.5%増えた
何故なの？
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 12:03:38 ID:Q8r4n45j
age

>>188
57.4
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 12:32:15 ID:KHQAYgft
>>182
177cm/57.5kg
195 ：ｼｪﾝﾛﾝ：2009/03/27(金) 13:01:07 ID:CpMM5H8n
164/60
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 15:41:23 ID:5wCWMOr7
>>173
【身長】159.5cm
【体重】49.5kg
【体脂肪率】21.2%
食生活を戻し、なんとか1kg落としたが、
今月の目標（48.2kg）は無理っぽい。
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 18:58:08 ID:iRTGvlqm
>>175
水曜日61.6
木曜日60.6
今日60.2
５日で３キロやせた
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 10:35:26 ID:l9lILdMn
>>181
165cm/53.8kg/21.8%

生理来てむくんでるだけ。
生理前によくある過食もしてないのにこれだけむくむとは…
毎月のことながら嫌になる。
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 10:36:54 ID:NjefQhTH
>>194
177cm/57kg
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 11:56:43 ID:NazZGRKo
>>187
49.8㌔やっと50㌔きった～(´･ω･｀)
201 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/03/28(土) 13:56:39 ID:N7B5kORq
>>190
169cm/70.5kg/22.5%　
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 23:11:51 ID:tzesbvbH
156 42.2 17.3%
今日の食事
朝　ドーナツ半分
昼　おそば200グラム
夕方　カップ焼きそば390ｷﾛｶﾛﾘｰ
夜　おそば100ｸﾞﾗﾑ
その他間食なし
今日の行動
洗濯
シャワー二回
一日昼寝

引きこもりDay

一月から体重変動ほぼなし。
栄養バランスは最低だな～
今日は炭水化物ばっかり
203 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/03/29(日) 11:13:05 ID:Sx4j5L9H
>>185　機能56　(　´_ゝ`)
　　　　ジンギスカンを食べ過ぎた。ストレス食いなくしたい。
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 16:19:58 ID:XlVhLl+t
>>191
42.4
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 09:08:15 ID:iANFa83F
>>198
165cm/53.2kg/22.0%

やっとむくみが取れてきた…あと4日くらいで元に戻るはず
206 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/03/30(月) 12:07:01 ID:sJi6rVCM
>>203　昨日55.7
207 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/03/30(月) 18:37:13 ID:TZb4XW81
>>201
169cm/71.8kg/23.0%　油断して夜食＆寝酒したらこんな事に…
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 08:32:59 ID:787x2Jd3
>>193
57.6
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 11:31:41 ID:Vd0ojhAO
>>205
165cm/52.8kg/23.2%
3月は-1.6kg　停滞期は抜けたようだ。来月も頑張る。
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 17:24:54 ID:eVLFsiNr
>>196
【身長】159.5cm
【体重】48.8kg
【体脂肪率】21.2%
今月は今日で終わりなので、
来月は-2kgの46.8kgを目指します。
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 18:31:35 ID:vm8/IkQd
>>184

６３，７
便前
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 23:35:46 ID:CwfjECCU
160/65ｋｇ
65が切れない！
家事と犬の散歩じゃ足りないのか…
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 08:02:35 ID:fT3tMneg
>>208
57.0
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 10:57:47 ID:6M57Cb5y
>>200
49.2停滞期脱出だ～
(´･ω･｀)
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 12:53:56 ID:oEtOQ9O5
>>204
目標の42kg到達！
でも油断したらすぐに戻りそうだからしばらく様子見…
216 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/04/01(水) 13:03:01 ID:CMVOD2AK
>>206　機能　56
217 ：127日目 ◆EF22wP3Lfo ：2009/04/01(水) 13:07:33 ID:YrkKbeVj
>>139
【身長】160
【体重】46,8
【体脂肪率】17,6
【BMI】18.3

痩せる気あんのかとつっこまれても仕方のないここ最近の体たらく……ｻｰｾﾝ、ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ（　；∀；）
218 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/04/01(水) 13:19:32 ID:OllC/n5M
>>207
169cm/70.8kg/22.0%　今月中には７０キロ切りたいが…
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 19:34:23 ID:NDyIg1hx
164/46.9kg 16％
太った。死にたい。二日酔い。
220 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/04/02(木) 12:41:24 ID:bm1Iu5WU
>>216　機能54.9
221 ：るん：2009/04/02(木) 13:22:55 ID:wXVMsKGZ
昨日から豆腐ダイエット。168c 58k。今朝56.5k。一応三週間豆腐のみ!
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 14:06:48 ID:I3FZXpMY
身長 156cm
体重 40.5kg
体脂肪率 13.5%
BMI 16.6%


生理中だからか、痩せない。
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 08:37:20 ID:Pd5c3rLK
>>38
【身長】161(cm)
【性別】男
【体重】83.9(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝32.4
【開始日】2006/10/01 98
【成果】14.1 kg減
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 10:50:46 ID:FZtSM+CE
>>213

57.2
225 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/04/03(金) 13:28:28 ID:Cwut8MQM
>>218
169cm/70.0kg/22.4%　週末飲むのでまた増える予定…
226 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/04/03(金) 16:52:56 ID:dDJdbwrU
>>220　強　54.7
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 22:58:20 ID:hwzqKI7l
>>223





94 ： [´・ω・｀] softbank220022254002.bbtec.net ：2009/04/03(金) 08:35:28 ID:/2R93d1H
【依頼に関してのコメントなど】よろしくお願いします
---------------------------------------------------------------------------
【*板名】 ダイエット
【*スレ名】 【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ03【太った?】
【*スレのURL】 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234776112/l50
【名前欄】
【メール欄】 sage
【*本文：ここから下にコピペして欲しい本文を入れてください。この下の行から本文としてコピペします。】
>>38
【身長】161(cm)
【性別】男
【体重】83.9(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝32.4
【開始日】2006/10/01 98
【成果】14.1 kg減

228 ：130日目 ◆EF22wP3Lfo ：2009/04/04(土) 15:43:11 ID:3mqQ/wvK
>>217
【身長】160
【体重】45,7
【体脂肪率】17,9
【BMI】17,7

まあまあ。
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 16:33:27 ID:wubUcVqG
【身長】176(cm)
【性別】男
【体重】93(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝？
【開始日】1週間くらい前から1kmほどジョギング開始
　　　　　2日に1回ペース
【成果】ねーわ、今のとこ・・
230 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/04/04(土) 22:22:01 ID:sVdbLrDA
>>226　今日　55.3
231 ：g9LZUNJY：2009/04/05(日) 05:41:17 ID:Ej2TlJNb
>>99
52.3kg
体脂肪率あまりかわらない。(30.6％　BMI22.5)
もうちょっと、運動が必要か。
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 07:48:51 ID:5J0gFk4k
>>199
177cm/58.2kg
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 09:26:44 ID:alejk8j1
>>231
152ｃｍか。体脂肪率30超える人って結構いるんだな。
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 10:15:23 ID:zRWZ8IuW
>>209
165cm/52.6kg/22.6%
235 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/04/06(月) 13:25:38 ID:gUgFpScv
>>225
169cm/70.1kg/22.4%　予想ほど増えてないが７０キロの壁は厚い
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 16:52:35 ID:yCJmTWcO
>>210
【身長】159.5cm
【体重】48.2kg
【体脂肪率】20.9%
ここ３日くらい体重・体脂肪変わってない。
ただ週一回行っていたジムのプログラムが4月から
運動強度の低そうなものに変わってしまったのが気になる。
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 07:02:51 ID:zE0IjuPp
>>121
177cm/57.6kg
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 07:04:07 ID:zE0IjuPp
アンカミス
>>232
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 07:10:49 ID:rMejxgms
>>237
177cm/57.2kg
240 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/04/09(木) 13:39:10 ID:wwb9OOBm
>>235
169cm/70.4kg/21.9%　春休みが終わったせいかプールが空いてて快適でした。
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 15:29:13 ID:vC16pAPL
161ｃｍ　52ｋｇ　体重計をｳｨｰに変えたからか？
ﾋﾞﾝﾔｻヨーガのクラスに出たい。
242 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/04/09(木) 15:30:05 ID:k5NC5TvL
>>230　機能　54.9
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 12:57:57 ID:kQdAfDZM
>>184

ずっとカキコしてなかった
２・３日体重計ってなかった
６３，４
244 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/04/10(金) 15:28:15 ID:z6b0OeoV
>>242　54.4
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 13:20:59 ID:ocJl+8/b
>>243

６３，６
やっぱ夜が重要
246 ：137日目 ◆EF22wP3Lfo ：2009/04/11(土) 17:40:28 ID:49cbrIRL
>>228
【身長】160
【体重】45,9
【体脂肪率】16,9
【BMI】17,8

来週忙しい予定なんで痩せるような予感がする。
247 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/04/13(月) 17:24:21 ID:6x7uMzsm
>>240
169cm/70.7kg/21.7%　70キロの壁は厚いが、体脂肪率はやけに良い感じ。
248 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/04/13(月) 17:28:33 ID:36EEbvHO
>>244　54.1　長期休暇の暴飲暴食がなくなってよかった
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 18:36:47 ID:KMOTQalM
>>239
177cm/57.9kg
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 07:05:18 ID:E2U43YRk
>>249
177cm/57.3kg
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 08:44:52 ID:7JojrTJ4
>>246とか>>250って何でダイエット板に居るんだろう？
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 12:47:00 ID:BdwaRbgV
>>236
【身長】159.5cm
【体重】48.5kg
【体脂肪率】19.8%
日曜にがっつり食べたら体重・体脂肪ともふえちゃったので、
昨日ジムでがんばったら体脂肪は減ってくれた！
20分位だけど、エアロバイクが効いたのかなー。
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 10:34:08 ID:c/Ww8+j0
>>223
【身長】161(cm)
【性別】男
【体重】83.7(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝32.3
【開始日】2006/10/01 98
【成果】14.3 kg減
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 10:54:07 ID:8mLGM3zh
>>234
165cm/52.2kg/22.3%　また停滞気味かな
255 ：141日目 ◆EF22wP3Lfo ：2009/04/15(水) 11:00:17 ID:B2ib7q7w
>>246
【身長】160
【体重】45,6
【体脂肪率】16,1
【BMI】17,7

>>251
下半身デブなのです。マウジーの24ｲﾝﾁをゆるめに履くのが夢なのです。
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 11:59:00 ID:NqSC/Kmh
>>245

６４，４昨日６４、６
食べた分だけ増えてるｗ
257 ：豆腐 ◆VArgHYXJO. ：2009/04/15(水) 13:08:02 ID:xoRRdXaI
42.6
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 17:08:42 ID:t8jkKS0f
>>247
169cm/70.7kg/22.1%　体脂肪率がぁ～
259 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/04/17(金) 14:57:36 ID:4tEl+SI9
>>258
169cm/69.5kg/22.3%　ついに70キロ切ったー、昨日飲み過ぎたから脱水状態なだけだろうけどｗ
260 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/04/18(土) 09:44:59 ID:jaFTKYlm
>>248　54.0
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 10:07:01 ID:FXyUJxWx
>>254
165cm/51.8kg/22.2%
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 11:08:29 ID:4lY3CelK
>>250
177cm/57.0kg
>>251
減量後の維持中だから。
2006年4月19日、90.9kgから減量開始して今に至ります。
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 12:51:14 ID:KM1g6AOh
>>256

６３，８
人生疲れますｗ
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 14:29:18 ID:sD3rcDdR
158/61
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 10:31:38 ID:omYCbX4T
>>253
【身長】161(cm)
【性別】男
【体重】83.4(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝32.2
【開始日】2006/10/01 98
【成果】14.6 kg減
266 ：145日目 ◆EF22wP3Lfo ：2009/04/19(日) 11:43:22 ID:S9LX29NN
>>255
【身長】160
【体重】45,3
【体脂肪率】16,4
【BMI】17,6

よしよし順調（いまのところ）
267 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/04/19(日) 14:34:36 ID:NVcHZsV4
>>260　53.5
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 08:40:10 ID:ruKXRVoe
>>265
【身長】161(cm)
【性別】男
【体重】83.2(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝32.1
【開始日】2006/10/01 98
【成果】14.8 kg減
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 11:14:38 ID:7Zx7fQVu
>>261
165cm/51.4kg/22.3%　なぜ減らないんだ体脂肪率…
270 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/04/20(月) 16:40:07 ID:LkaJLANK
>>259
169cm/70.2kg/22.5%　体脂肪率がぁ…ごめんなさい、昨日鶏唐食っちゃいました。
271 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/04/20(月) 18:31:11 ID:UReXgUa2
>>267　54.3
272 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/04/21(火) 22:21:38 ID:oaQjqHAq
>>271　54.5　うーなかなか思うようにいかぬ
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 15:18:59 ID:j1AParox
>>252
【身長】159.5cm
【体重】47.5kg
【体脂肪率】19.3%
昨日は通勤を半分歩きにした。
買い物含め一時間半位ウォーキング。
やっぱ有酸素運動は良い気がする。
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 11:38:20 ID:mTocE/JA
>>269
165cm/52.6kg/19.4%　
過食も間食もせず摂取カロリー守ってても、生理がきただけでこんなに浮腫むｗ
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/24(金) 21:56:05 ID:YjhiqGoV
男
身長170cm体重49kg体脂肪11％BMI17

食費が足りなくて２ヶ月まともに食ってない
４kg痩せた…腹減ったよ
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 11:16:36 ID:BiA85+mb
>>262
177cm/57.0kg
277 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/04/25(土) 17:20:30 ID:1I6eP8fj
>>267　54.0
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 22:48:22 ID:7ZDtz88U
>>263

６５，０
苦労して痩せたのにリバウンド
もうイヤだわ
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 13:39:50 ID:+qTrWQO8
>>278

６４，８
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 09:58:18 ID:tMCZqI+7
>>274
165cm/51.8kg/21.7%
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 12:13:55 ID:5sQ1sWez
>>279

６４，２
282 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/04/27(月) 17:49:07 ID:SZ1cm1DI
>>270
169cm/70.3kg/23.0%　一週間ジムをサボったらまた体脂肪率が…
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 11:41:22 ID:tbUbAo/W
>>281

６４，０
昨日便なし
284 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/04/28(火) 17:15:32 ID:URFtETOH
>>277　54.4　機能は夕飯にらあめんを食べてしまった。
285 ： ◆nlnAdKq1rE ：2009/04/30(木) 11:48:30 ID:I3dAg46M
【身長】155
【体重】51.8
【体脂肪率】25
【BMI】21,6
【開始日】09/04/30
【成果】
‐5kg、体脂肪20%になるまでお世話になります
286 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/04/30(木) 16:36:41 ID:/E4veS7y
>>282
169cm/70.0kg/21.8%　体脂肪率誤差多すぎてﾜｹﾜｶﾗﾝ
287 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/04/30(木) 17:13:20 ID:xODrMkE0
>>284　54
288 ： ◆nlnAdKq1rE ：2009/05/01(金) 07:52:27 ID:LbftoL7m
>>285
【体重】50,8
【体脂肪率】24.3
【BMI】21,2
昨日は昼食後に量った+運動もしてないので体重減は意味無し
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 08:58:37 ID:CXkPUHiD
>>283

６５，４
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 11:53:02 ID:78pvptqr
>>280
165cm/51.4kg/22.0%
4月は-1.4kgだった。このペースでいけば6月中に目標体重達成できる～
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 12:17:58 ID:0M0nRnT/
167/54.8

「もう痩せるな」と言われました･･･。
292 ：158日目 ◆EF22wP3Lfo ：2009/05/02(土) 23:27:49 ID:q+37r/nP
>>266
【身長】160
【体重】45,6
【体脂肪率】16,0
【BMI】17,7

生理前の割にいい数値。
293 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/05/04(月) 11:05:45 ID:trYmDnh3
>>287　本当は書き込みたくないけど　54.4
294 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/05/05(火) 19:28:14 ID:NXXvpmDu
>>286
169cm/69.5kg/22.5%　プール人多過ぎ
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 07:02:57 ID:w1uR5LTd
>>276
177cm/57.0kg
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 10:55:25 ID:maWA0zm7
>>268
【身長】161(cm)
【性別】男
【体重】82.6(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝31.9
【開始日】2006/10/01 98
【成果】15.4 kg減
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 02:23:14 ID:tFgqH8rg
【身長】175cm
【体重】61.8
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 13:19:37 ID:tPnBexm5
>>290
165cm/51.4kg/22.2%　また停滞中…
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/08(金) 15:06:47 ID:nExlDn4F
>>273
【身長】159.5cm
【体重】48.0kg
【体脂肪率】19.1%
実家に帰るとどうしても…。
でも、思ったより増えてなくてホッとした。
これから普段通りの食事で、がんばります。
300 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/05/08(金) 15:17:50 ID:HorEn5uU
>>294
169cm/68.7kg/22.6%　良い感じになってるのか単なる測定誤差か？
301 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/05/09(土) 00:00:35 ID:OsyWLRq4
>>293　54.7
302 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/05/11(月) 16:02:31 ID:DVl01Cq8
>>300
169cm/69.2kg/22.1%　もうじき５０ｍプールが解禁になるので楽しみ
303 ：167日目 ◆EF22wP3Lfo ：2009/05/11(月) 18:48:25 ID:nhxRdm3d
>>292
【身長】160
【体重】46.0
【体脂肪率】15.0
【BMI】17,9

体重は減らず体脂肪率がすごいことになってる……なんで！？
304 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/05/11(月) 18:48:44 ID:SjWpfQfe
>>301　53.7
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 13:01:00 ID:/LOZg7nn
>>298
165cm/51.0kg/21.9%　ダイエット始めて約1年で24kg減達成！目標まであと2kgだ頑張るぞー
306 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/05/13(水) 14:19:12 ID:hk219z4t
>>302
169cm/69.2kg/22.0%　もう70キロ台には戻りたくないぞ
307 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/05/15(金) 00:12:38 ID:FwF/EVMH
>>304　54.4
308 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/05/15(金) 14:21:46 ID:syhNDt6O
>>306
169cm/69.3kg/22.4%　
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 16:18:23 ID:tgzic3x+
>>289

６５，８
310 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/05/16(土) 23:21:14 ID:v/B4CUwQ
>>307
55
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/17(日) 11:57:08 ID:dciTJ7FA
>>305
165cm/51.0kg/21.2%　一度50.6kgまで減ったものの生理前のむくみで逆戻り
312 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/05/18(月) 14:08:20 ID:bxmNhceI
>>308
169cm/69.3kg/22.4%　全く変化なしでした
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 12:14:56 ID:c2WcK0+g
>>311
165cm/50.6kg/21.5%　生理が来たので明日は1kgくらい増えてるだろうなｗ
体重51kg切ってから急に周囲の人が「痩せたよね？」と言い出した。
いや、私がダイエット始めてもう1年経ってるんですけど…誰も気付いてなかったのか？ｗ
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/20(水) 12:23:11 ID:vAWdcxiP
>>309

６５，４
315 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/05/20(水) 13:40:53 ID:wUWxWiJr
>>312
169cm/69.4kg/23.1%　昨日のビール（ダイエットビールだけど）＆焼肉がマズかったかｗ
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/21(木) 12:07:55 ID:VvfEPISn
>>313
165cm/51.4kg/20.7%　1日で800gむくみましたｗ
317 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/05/21(木) 22:29:06 ID:OVNZck2P
>>310　54.4　そろそろ本気を出したいところ。
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/22(金) 14:39:54 ID:S+kOH6hi
>>314

６５，０
319 ：180日目 ◆EF22wP3Lfo ：2009/05/24(日) 13:46:39 ID:qzmNzoPv
>>303
【身長】160
【体重】45.8
【体脂肪率】14.8
【BMI】17,8

ついに体脂肪率15ﾊﾟｰｾﾝﾄ切ってしまった。が、体重はたいして変わらない。
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/24(日) 23:06:52 ID:XfGwHz2Z
166 93kg 1kg減った
321 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/05/25(月) 14:52:28 ID:QsF0cy5l
>>315
169cm/68.4kg/22.2%　前日深酒で脱水状態＆朝飯抜きなので参考記録
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 11:29:01 ID:aevj5OMZ
>>316
165cm/50.4kg/21.4%
323 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/05/27(水) 15:06:37 ID:4wthMjIm
>>321
169cm/69.1kg/22.5%　まあこんなもんか
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 00:34:28 ID:bdjj4Qyr
>>201
ｵﾔｽﾐ…
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 00:42:24 ID:Kf1vyinK
148/57.6

戒めのために参戦
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 01:20:47 ID:5Dww+Q08
足が太い
147cm 46kg
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 08:46:13 ID:GyJUHURq
リバウンド組

158/66.5
328 ：185日目 ◆EF22wP3Lfo ：2009/05/29(金) 12:11:10 ID:T7DY5lww
>>319
【身長】160
【体重】45.7
【体脂肪率】16,8
【BMI】17,7

特に変化なし。
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 13:15:00 ID:l8RySG4X
153/45.6/26%

停滞中
もっと落とす！
330 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/05/29(金) 14:55:30 ID:LY4a6o3+
>>323
169cm/68.4kg/22.6%　今日も二日酔い…ジム行かない日はいつも飲んでるなｗ
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 22:33:30 ID:Kf1vyinK
>>325
148/57.4
ウォーキングって意外と消費カロリー少ない
知ってたけどさorz
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 18:30:56 ID:4VgSJoCM
153cm/54.4kg
胴長短足をどうにかしたい…
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 21:09:04 ID:yL027/yO
>>331
147/57.6
増えた。便秘のせいだ。
ヤケになって夕飯に鰻重食べた。
逝ってくる。
334 ： ◆I1Ipq/p9C2 ：2009/05/31(日) 02:17:51 ID:E9xKd0ab
【身長】154
【体重】59.8
【開始日】09/05/30
2月上旬に熱出して2kg落ちたのをきっかけに
66kgからやっと50kg台に来たから、ここでも晒して頑張るぜ！
久しぶりの50kg台、めちゃくちゃ嬉しい！！！
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 10:43:18 ID:y7Fu23ly
>>322
165cm/50.0kg/21.3%　ダイエット始めてから今日で25kg減！
5月は1.4kg減でした。目標体重まであと1kg！頑張るぞー
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 19:31:04 ID:kivqQhDg
>>333
148/57.4
○ンコ出たヽ(･∀･)ﾉ
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 09:41:09 ID:83uP8cRc
>>201
　Z
　 z
　　z
　＜⌒／ヽ-､_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 10:01:44 ID:7TqyWepk
>>327
158/66.1
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 10:35:11 ID:Na7aORSe
164cm52kg19%

ﾝｺ出ない…
340 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/06/01(月) 13:40:54 ID:aPKX90W8
>>330
169cm/69.0kg/23.0%　体脂肪率が落ちない…
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 14:25:16 ID:ZoYbjz2k
>>332

153cm/53.7kg

>>334
おめでとう。引き続き頑張れ！
342 ：亜衣：2009/06/01(月) 19:04:55 ID:woOgRx18
昨日97ｷﾛ
今日96.5ｷﾛ
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 19:58:48 ID:FmMJvnSz
153/52.2

52キロの壁が厚い・・
かれこれ１ヶ月は52キロ台で心が折れそうだよ
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 20:16:59 ID:4WED0qKE
停滞期じゃなくて体の維持期なんだよ。
減らないけど増えてないって事は良いこと＾＾

みんな頑張れ！！！！！
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 20:24:59 ID:mMJxmDvK
>>336
148/57.2
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 20:25:50 ID:5OplEl6E
153cm51k･･･今日は0､4増えていました汗汗
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 21:55:30 ID:5GSmPxc8
155/55/29 orz
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 00:04:52 ID:Ja2CmABO
167/66.1
0.5減
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 01:37:03 ID:AhaQS8xI
155/50
あと5kg…
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 10:55:20 ID:EaUsicdy
>>338
158/65.4(－0.7)
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 13:34:26 ID:Zw2VF52C
152/46.5
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 14:23:17 ID:KL++CK3u
155/41.8
あと１キロ
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 00:20:41 ID:/mLX7KFe
>>345
148/56.6
何これこわひ

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 08:17:13 ID:JNQaZSTI
>>350

158/65.5(+0.1)
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 10:41:11 ID:V/2GdDBK
174/103.5
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 14:44:04 ID:+NtmOD0G
155.6/52.0
1月下旬からだらだらと初めてやっと5キロ減。目標-10キロ
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 14:52:33 ID:kCYgbYqC
161.3 / 50
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 15:00:27 ID:RXA5Lbnm
157 / 42.5
あと３kg･････
359 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/06/03(水) 18:06:33 ID:UqMA8Giy
>>317　55木呂代の悪夢
360 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/06/03(水) 21:14:16 ID:04pd7UgH
>>340
169cm/68.8kg/21.9%　朝より昼の方が体脂肪率低く出るのかな？
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 23:42:47 ID:/mLX7KFe
>>353
148/56.6
362 ：191日目 ◆EF22wP3Lfo ：2009/06/04(木) 11:37:42 ID:B+kXglLO
>>328
【身長】160
【体重】46,0
【体脂肪率】15,5
【BMI】17,8

特に変化なしの日々が続いている。
363 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/06/04(木) 19:52:24 ID:kqM2T2lp
>>359　54.7
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 23:19:02 ID:j6ajiHDr
>>361
148/57.0
海よりも深く反省
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 10:26:25 ID:OqOZh5x2
>>335
165cm/50.4kg/21.0%　あぁいつもの排卵期だ。イラっとしないように気をつけよう。
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 10:45:11 ID:RZpahHSs
>>354
158/65.6(+0.1)
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/05(金) 20:48:55 ID:rRS+nXYk
156/53.8

一瞬だけ52.2まで落とせたのにorz
とりあえず今月中に50切る!!
七月上旬には48kg台になりたい。
368 ：193日目 ◆EF22wP3Lfo ：2009/06/06(土) 13:35:20 ID:Oq8HgAQN
>>362
身長】160
【体重】45,6
【体脂肪率】16,6
【BMI】17,7

夕飯食べないと簡単に体重が落ちるのはよく分かった。
でも時々夜中ドカ食いしてしまう……その繰り返し。
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 22:54:55 ID:nwD35u3H
>>366
65.4(-0.2)
370 ：豚平 ◆8THsAavONI ：2009/06/07(日) 03:49:33 ID:zH6YyRDa
【身長】164
【年齢性別】♀
【体重】54.0
【体脂肪率】25.3
【BMI】20
【開始日】09/05/09
【成果】2kg　3.7%　減

ジョギングと食事管理（カロリー計算はせず適当）でやってます
今月－2㎏目標で頑張ります
371 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/06/07(日) 16:44:09 ID:eWSme+Ut
>>363　53.8
372 ： ◆I1Ipq/p9C2 ：2009/06/07(日) 17:02:00 ID:HhyHreFd
154/58.8

>>341
ありがとう！！すっごくありがとう！
引き続き頑張るよ！もうすぐ10kg減だ！
>>341さんもがんばれがんばれ！みんながんばれ！
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 20:32:16 ID:Cd/DrPMM
【身長】172cm
【性別】女
【体重】51.0kg
【体脂肪率】18.2%
【BMI】17.2
【開始日】2006/10月頃
【成果】7.7kg減

縄跳びで4kgほど、ストレスによる下血(4日で)で2kg、後はストレッチで今に至る

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 11:06:22 ID:HiWWLb/o
>>369
65.9
週末のツケがｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)
諦めないぞ－
375 ：豚平 ◆8THsAavONI ：2009/06/08(月) 11:23:50 ID:sjvqtqIf
>>370
【身長】164
【年齢性別】♀
【体重】53.6
【体脂肪率】24.5
【BMI】19.9

膝の痛みがとれない為今日はジョギング中止で変わりに踏み台昇降を60分した
1㎏ぐらいはよく変動するのでしばらくは54㎏台にのるだろうが
とりあえず今月15日までには53㎏台に落ち着かせたい
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/08(月) 14:42:59 ID:8RKLwduD
今日から参加

【身長】166
【年齢性別】♀
【体重】58,0
【BMI】21
【開始日】去年
【成果】62→56→58

377 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/06/08(月) 23:33:08 ID:XImK38r9
>>360
169cm/69.8kg/22.7%　ちょっとサボったら体重がヤバいことに…
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 04:19:37 ID:ghAO/52e
今日から
153/44.5
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 10:00:12 ID:vA4RJAOw
>>374
65.6
まだまだ重い…
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/10(水) 06:02:04 ID:gTIilGvV
>>378
44.3
381 ：k：2009/06/10(水) 17:41:55 ID:QRhDz4L3
【身長】177
【年齢性別】♂
【体重】85
【BMI】
【開始日】今日
【成果】
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/10(水) 18:57:46 ID:F/P+A7un
【身長】152
【年齢性別】♀
【体重】57.50kg
【体脂肪率】
【BMI】
【開始日】一ヶ月前
【成果】昨日から＋500kg
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/10(水) 20:11:23 ID:wGggS2tv
>>382
しむらー！！しむらー！！！！！
k！！k！！
384 ：382：2009/06/10(水) 20:51:23 ID:F/P+A7un
やべえｗはずいｗｗ
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/10(水) 21:07:38 ID:HAWgCxA8
ちょっｗ増えすぎｗ
386 ： ◆5qTwL/9IyM ：2009/06/10(水) 23:55:23 ID:r/HFftOV
和んだｗ

【身長】162cm
【年齢性別】♀
【体重】55.5kg
【体脂肪率】24.2%
【BMI】21.1
【開始日】09/06/06
【成果】±0㎏
晒してモチベーションあげてみる
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 10:54:12 ID:rVBg299B
>>365
165cm/50.0kg/20.6%　昨日51.0kgまで増えて1日で1kg減　排卵期と生理前後は謎ばかり…
388 ：198日目 ◆EF22wP3Lfo ：2009/06/11(木) 12:48:48 ID:9ZJPdvXk
>>368
【身長】160
【体重】46,0
【体脂肪率】16,2
【BMI】17,9

停滞期？
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 08:21:52 ID:0+6vHRdP
>>296
【身長】161(cm)
【性別】男
【体重】82.3(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝31.8
【開始日】2006/10/01 98
【成果】15.7 kg減
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 09:55:13 ID:Q1OHAYM+
>>383
一体、何事かと思えば・・

フイタ！！！！
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 22:54:26 ID:Hlq1wQKB
【身長】156(cm)
【性別】女
【体重】42.9(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】17.7
【開始日】09/06/12

今日から参加させてください。
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 23:53:39 ID:XM4ULoEC
【身長】154(cm)
【性別】女
【体重】55(kg)
目標45㌔
何か痩せる効き目があるサプリあったら、教えて下さい。
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 00:50:07 ID:yKxPhYWy
>>392
飲むだけで痩せるサプリなんてあるわけない
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 11:01:35 ID:l/yzo6p/
【身長】160(cm)
【性別】男
【体重】74(kg)
目標57㌔
目標期限まであと7ヶ月。
395 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/06/13(土) 14:36:35 ID:W3i3D7eM
>>377
169cm/70.5kg/21.6%　モチも下がり気味で体重も70キロ台復帰でヤバい状況。何とか踏ん張らねば…
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 16:27:03 ID:zc9KOg3e
>>295
177cm/56.0kg
一ヶ月ぶりに書き込んだ。
397 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/06/13(土) 20:23:13 ID:+wWkHKiP
>>371　54.2
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 21:30:54 ID:ePEJvek7
>>382
朝56.80kg　昨日は56.85kg
今日は間違えないです
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 23:02:48 ID:4KRdwjU/
【身長】153(cm)
【性別】女
【体重】55(kg)(朝54.8)
最終目標40㌔
とりあえず目標期限まであと2ヶ月

だけど、二ヶ月で15キロ減量は無理なので40キロ代にはいきたい。
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 23:53:18 ID:1iQFtvmR
>>391
【身長】156(cm)
【性別】女
【体重】42.7(kg)
【開始日】09/06/12
【成果】-0.2kg
とりあえず走ってみました。
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 10:00:58 ID:s60KbtKc
>>387
165cm/49.8kg/20.6%　やっと50kg切った…今月はペースが緩いな～
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 15:14:33 ID:YbMTDgS6
【身長】182
【性別】男
【体重】57(kg)
【体脂肪率】15％

体脂肪率重視で頑張る
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 20:52:15 ID:KeHmYxBF
【身長】160.5cm
【性別】♀
【年齢】26歳
【体重】47.8kg
【目標】47.0kg

うん、もうちょい^^
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 21:03:19 ID:ZwBNRr6j

【身長】161.5cm
【性別】♀
【年齢】26歳
【体重】63kg〔脂：30〕
【目標】50kg

初カキコ。
コアリズムで気長に頑張るわ。。
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/14(日) 21:36:15 ID:GymYVl0w
>>391
【身長】156(cm)
【性別】女
【体重】42.8(kg)
【開始日】09/06/12
【成果】＋0.1kg
増えました。反省。
406 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/06/15(月) 15:37:06 ID:rmJZXVY/
>>395
169cm/69.2kg/21.8%　60キロ台に戻ってて良かった、前回が測定誤差でありますように…
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 22:20:10 ID:CPmLGVVt
【身長】182
【性別】男
【体重】56、8(kg)
【体脂肪率】13,9％
誤差かな
408 ：203日目 ◆EF22wP3Lfo ：2009/06/16(火) 12:43:05 ID:VxX6rfEH
>>388
【身長】160
【体重】46,2
【体脂肪率】16,5
【BMI】17,9

46キロ台から抜け出せない……。
409 ：豚平 ◆8THsAavONI ：2009/06/16(火) 14:17:32 ID:osX1HDf+
>>375
【身長】164
【年齢性別】♀
【体重】54.4
【体脂肪率】24.7
【BMI】20.2

膝痛めてからジョギングさぼり食生活適当にした結果すぐに体重増えた

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 23:24:54 ID:4vZUJdzA
>>391
【身長】156(cm)
【性別】女
【体重】43.1(kg)
【開始日】09/06/12
【成果】＋0.3kg
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 09:15:03 ID:bzIODXqe
>>389
【身長】161(cm)
【性別】男
【体重】82.0(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝31.6
【開始日】2006/10/01 98
【成果】16.0 kg減
412 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/06/17(水) 16:48:45 ID:mSuFfcSm
>>406
169cm/68.5kg/21.0%　昨日４００ｃｃほど血抜いたからなｗ
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/17(水) 23:11:20 ID:GNSS/aQt
180/90 26.5

ヤバい…
明日からダイエットしようorz
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/18(木) 09:56:07 ID:RRVKwufA
>>401
165cm/50.6kg/20.6%　生理で派手にむくんでしまった。体重よりパンパンの顔をなんとかしたい。
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/18(木) 19:37:38 ID:YMoz1UAx
>>386
54.9（－0.6キロ）

巻き添え規制はいやづら('A｀)
416 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/06/18(木) 22:02:59 ID:5RXB6Bd1
>>397　54.5
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/18(木) 23:17:38 ID:yTtS/CTl
>>413
89.6k 27.0%
418 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/06/19(金) 16:53:39 ID:oHfXIMZm
>>412
169cm/69.1kg/21.4%　抜いた血が戻ってきたかｗ
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/19(金) 19:24:54 ID:Gv81ODfB
>>415
54.6（-0.3キロ）

来週健康診断だ('A｀)
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/19(金) 20:58:39 ID:UzWkFerj
>>398
朝56.35kg　昨日56.50kg
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/19(金) 21:20:53 ID:GtiqGzCv
>>391
【身長】156(cm)
【性別】女
【体重】42.8(kg)
【開始日】09/06/12
【成果】-0.3kg
頑張ろう。
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/19(金) 23:41:04 ID:y/GVKmua
>>417
89.6 27.0

変わらなかった
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/21(日) 10:21:09 ID:fU3cKd6C
>>376
【身長】166
【性別】女
【体重】56，8
【体脂肪率】?(%)
【BMI】21
【開始日】6/8
【成果】－1，2kg
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/21(日) 21:45:26 ID:toB4FXZn
>>364
148/55.8
書き込みだいぶサボった
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/21(日) 21:53:05 ID:Wl9j2Odz
>>391
【身長】156(cm)
【性別】女
【体重】42.7(kg)
【開始日】09/06/12
【成果】-0.2kg
野菜をもりもり食べる。
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 11:39:04 ID:1VgP1/6t
>>414
165cm/49.8kg/20.4%
427 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/06/22(月) 14:54:27 ID:en7A+HXL
>>418
169cm/69.3kg/18.7%　別のジムに体験行って計って貰ったら体脂肪率全然違うんだけどｗ
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 18:21:01 ID:rW98ku+B
今日から参加します

【身長】160(cm)
【年齢性別】♀
【体重】86.2(kg)
【体脂肪率】47.1(%)
【開始日】09/06/022

腹筋30回と前歯ダイエットを今日からやります
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 18:59:11 ID:QKCMvgu+
>>402

【身長】182
【性別】男
【体重】55、5(kg)
【体脂肪率】12％
低糖質したらすぐ減るなぁ
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/22(月) 23:55:19 ID:27uZe7Jr
>>422
89.2 28.6

体脂肪が増えた
天ぷら食い過ぎたから…？
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 00:32:59 ID:nKKh+ssG
>>424
148/55.6
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 05:38:58 ID:XYf2jirj
【身長】153cm
【年齢性別】♀
【体重】51.4kg
【BMI】21
【開始日】09/06/23（火）

失恋して、気分を紛らわす＆自分磨きのために今日から始めます。
まずは-5㌔目標にして頑張る
433 ：210日目 ◆EF22wP3Lfo ：2009/06/23(火) 10:53:31 ID:RGHx1d0Q
>>408
【身長】160
【体重】46,2
【体脂肪率】17,2
【BMI】17,9

特に変化なし。
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 17:17:26 ID:6G3/ZcwN
>>428
【体重】86.2(kg)
【体脂肪率】47.1(%)

全く変わらず。
ですが朝87.3あったので走りまくったら戻りました。
435 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/06/23(火) 18:53:02 ID:nYGWMAzh
>>416　53.5
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 20:45:17 ID:nKKh+ssG
>>431
148/55.8
増えた埋まりたい
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 23:28:46 ID:hefiWkB+
>>430
88.2 27.6

よし
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 12:13:10 ID:BxswyqQT
>>426
165cm/49.2kg/20.8%　体脂肪率20％になったら維持期に入る
439 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/06/24(水) 16:56:54 ID:Z/oRpLnI
>>427
169cm/69.5kg/21.7%　今のジムだとこの体脂肪率…ジム替わるから次回からは値が良くなる筈ｗ
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 18:58:15 ID:qnUolvX7
>>434
【体重】85.7(kg)
【体脂肪率】47.1(%)

0.8kg減りました！嬉しい！明日も頑張ろう
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 19:33:52 ID:lKdz3dO7
176cm/72.2kg/17.8％

もうちょい脂肪へらすか
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 20:13:50 ID:O7FNesyl
【身長】154cm
【性別】♀
【年齢】24歳
【体重】45.4kg
【体脂肪】19.0％
【目標】38kg

オナカと四肢の付け根の脂肪が憎い…エクササイズ頑張ろう
443 ： ◆6m8qrTogsW/n ：2009/06/24(水) 23:51:04 ID:PR3rV4wB
>>419
53.9（-0.7キロ）

酉忘れてたｗそして健診終了。
明日、明後日の外食が怖い
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 12:08:58 ID:dOofOt/O
>>438　165cm/49.0kg/20.4%

>>63です。
目標体重になったので今日から維持期に入ります。
体重を維持しつつ、体脂肪率20％ジャストを目指す！

【開始日】08/5/17
【成果】26kg減
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 19:06:55 ID:k26i+L4/
>>440
【体重】85.0(kg)
【体脂肪率】47.1(%)

順調かもしれません！
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 19:34:10 ID:qsnJWIkU
－４㌔ ガンバ
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 20:23:50 ID:HFf2u2G/
>>442
【体重】45.4kg
【体脂肪】18.4％

今日会社から一時間ちょいかけて歩いて帰ってきたのに変わってない(´д`)
って、そんないきなり変わらんか。
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 20:38:54 ID:ZOa6zq3p
>>391
【身長】156(cm)
【性別】女
【体重】42.8(kg)
【開始日】09/06/12
【成果】-0.1kg
お米が美味しいなぁ…ﾔｳﾞｧｲ
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 21:37:55 ID:qUhO67ru
【身長】159cm
【年齢性別】女
【体重】46.4kg
【BMI】18.4%
【開始日】09/06/25
【成果】0kg減
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 22:12:05 ID:LaDMy4I4
【身長】151cm
【性別】 女
【体重】47kg
【体脂肪率】22%
【BMI】20.6
【開始日】07/06/15
【成果】2kg減
【目標】45kg
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 22:14:18 ID:LaDMy4I4
>>450
【開始日】09/06/15
の間違いです。
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 19:50:21 ID:GBK/NlvW
>>445
【体重】84.8(kg)
【体脂肪率】47.1(%)

頑張ろう！
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 02:47:17 ID:DnsUiBbK
>>436
148/56.0
ひどい…
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 08:49:33 ID:egFnzBnF

【身長】158cm
【性別】　女
【体重】　４７．２kg
【体脂肪】２４．９%
【開始日】０９/０６/１０
【成果】２．８kg減
【目標】４４kg

ここ一年で５kg太った。いい加減ダイエット開始！！
455 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/06/27(土) 14:22:49 ID:DeY0f1g1
>>439
169cm/69.5kg/17.8%　新ジム初日。やはりこっちは体脂肪率かなり低く出るｗ
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 17:09:11 ID:H9Gt1Gvr
>>396
177cm/55.5kg
ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ!
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 18:36:38 ID:9LLPzDLv
>>452
【体重】84.4(kg)
【体脂肪率】46.1(%)

体重もだけど体脂肪が1%減った事にさらに感激
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 19:41:38 ID:A4gP9lYI
【身長】16１cm
【体重】62,4kg
【体脂肪率】30%
禁煙始めたので、ダイエット開始します。
459 ：純粋な瞳 ◆NhbkAbhtLndD ：2009/06/27(土) 20:34:25 ID:InQmYb87
【身長】165
【年齢性別】16♂
【体重】72.3kg


まぁまったりしまーす

460 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/06/28(日) 14:32:50 ID:YsaAGhGv
>>435　54.2
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 19:07:58 ID:DTC6AyQm
>>457
【体重】84.1(kg)
【体脂肪率】46.1(%)

休日増えてると思ってたんだけど良かった…
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 21:38:35 ID:DsfZNo1f
>>391
【身長】156(cm)
【性別】女
【体重】43.1(kg)
【開始日】09/06/12
【成果】+0.2kg
休みだからやってｼﾏﾀ
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 22:24:44 ID:eWCwLCBK
>>458
【身長】16１cm
【体重】62,4kg 　♀
【体脂肪率】30%
【BMI】24
【開始日】09/06/27
【成果】変化なし。
464 ：純粋な瞳 ◆NhbkAbhtLndD ：2009/06/29(月) 19:19:50 ID:U/4TG6Nm
【体重】72kg
【開始日】09/06/27
【成果】－0.3
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/29(月) 19:27:07 ID:ImaamT6T
>>461
【体重】84.5(kg)
【体脂肪率】47.1(%)

増えてた…orz
466 ：217日目 ◆EF22wP3Lfo ：2009/06/30(火) 12:26:56 ID:Z7+lP8Ti
>>433
【身長】160
【体重】46,8
【体脂肪率】15.8
【BMI】18.2

最近蒸しパンにこってて毎日1個は食べてる
冷やして食べるとｳﾏｰ
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 12:30:44 ID:HZl4cT61
>>423
【身長】166
【性別】女
【体重】56，2
【体脂肪率】?(%)
【BMI】20
【開始日】6/8
【成果】－0,6kg
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 18:35:46 ID:b3mHZJ4w
身長 158
体重 43.9
体脂肪 20
BMI 17.9
ダイエット開始 2008.5月（マイナス4.1キロ）

3月末からジムに通い始めて体重マイナス1キロ
筋肉量がプラス2.5キロ
脂肪量がマイナス3キロ
体脂肪率マイナス6％

体重はあまり変わらないけど体型が引き締まった。食事制限はなし。やっぱり有酸素と筋トレが大事
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 18:50:39 ID:5xClNQPR
>>465
【体重】84.7(kg)
【体脂肪率】47.1(%)

今日は調子こいて間食したからかなあorz
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 09:50:49 ID:tXjWexWk
>>454
【身長】158cm
【性別】　女
【体重】　46.7kg
【体脂肪】25.3%
【開始日】09/6/10
【成果】3.3kg減
体脂肪がふえていく…

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 18:13:33 ID:Ks4O8/HU
>>469
【体重】84.4(kg)
【体脂肪率】46.1(%)

昨日忘れてた
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 10:05:57 ID:dcsbxcoh
>>411
【身長】161(cm)
【性別】男
【体重】81.3(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝31.4
【開始日】2006/10/01 98
【成果】16.7 kg減
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 11:14:55 ID:HYenU6Tg
>>444
165cm/48.4kg/21.2　体重維持が難しい。体脂肪率上がってるしｗ
これ以上痩せたらせっかく買った服がブカブカになるので49kgに戻す。
体脂肪率が上がったのは昨日食べたカレーのせいかな？ｗ
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/03(金) 19:56:21 ID:rTMZiUsZ
>>471
【体重】83.8(kg)
【体脂肪率】46.1(%)

嬉しいけど身体心配になってきた…
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 08:24:06 ID:lXGv853H
>>470
【身長】158cm
【性別】　女
【体重】　46.4kg
【体脂肪】25.1%
【開始日】09/6/10
【成果】－3.6kg
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 23:36:04 ID:0LqmBb4s
>>453
148/55.4
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 22:09:37 ID:Dz/kZeB6
>>450
【体重】44.3kg
【体脂肪率】21%
やっと目標体重を下回った。
今日から体重維持モードに入る。
これ以上減らすと体力なくなるので。
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 01:48:03 ID:yjwPhhs+
164センチ
50キロ

早く４５キロにならないかなあー
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 02:31:14 ID:6UAPdwrc
【身長】159
【性別】女
【体重】44.6
【体脂肪率】26

体脂肪率ｗ
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 03:36:02 ID:ZVasZl/u
【身長】　183cm
【性別】　　M
【体重】　71.4kg
【体脂肪】 9.1%
【開始日】09_0428
【成果】 －9.6kg
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 18:59:20 ID:Who3eKbW
【身長】158
【性別】女
【体重】44.0kg
【体脂肪】20.4%
【BMI】17.9
【開始日】8/5/1
【成果】-4kg

筋肉量増やしたい
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 08:29:31 ID:XTrP5zJI
>>475
【身長】158cm
【性別】　女
【体重】　47.0kg
【体脂肪】24.8%
【開始日】09/6/10
【成果】　－3 kg

さぼりがち。
今日も朝からハンバーガー食べてしまった。気を入れなおそう。

483 ：225日目 ◆EF22wP3Lfo ：2009/07/08(水) 09:42:34 ID:mH/KwK+i
>>466
【身長】160
【体重】46,2
【体脂肪率】16,2
【BMI】17,9

これからの季節、主食は米からビールになります。
484 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/07/09(木) 16:41:18 ID:FKcgMfPt
>>460　54.0
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 19:11:41 ID:qRZKQPrS
>>474
体重】82.2(kg)
【体脂肪率】46.1(%)
しばらく書くのサボってた
486 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/07/10(金) 19:23:47 ID:63qj01Aw
>>484　53.5　髪を30cm切ったから？
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 20:09:29 ID:VK54xFWM
【性別】女
【身長】154
【体重】45
【体脂肪率】29

頑張れ私
488 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/07/12(日) 10:04:40 ID:R6Ku1toE
>>486　53.1
489 ：229日目 ◆EF22wP3Lfo ：2009/07/12(日) 19:39:40 ID:6ZDPgIPB
>>483
【身長】160
【体重】46,1
【体脂肪率】16,0
【BMI】17,9

今月忙しそうなんで痩せる予感。つか、やつれそう……。
490 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/07/13(月) 15:30:48 ID:pU1F/7he
>>455
169cm/69.8kg/18.6%　ダイエットより風呂入りにジム行ってる感じ。なので当然の数字ｗ
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 08:02:51 ID:LCc+TFbB
>>472
【身長】161(cm)
【性別】男
【体重】81.2(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝31.3
【開始日】2006/10/01 98
【成果】16.8 kg減
492 ：233日目 ◆EF22wP3Lfo ：2009/07/16(木) 13:59:38 ID:7UNOzpGF
>>489
【身長】160
【体重】45,7
【体脂肪率】15,4
【BMI】17,7

久々の45キロ台。
493 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/07/16(木) 17:05:34 ID:S6zp37y7
>>488　53.3
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 05:10:37 ID:RPnqt/K7
【性別】女
【身長】147cm
【体重】42.1kg
【体脂肪率】26.6%
【開始日】08/02/01
【成果】16kg

久しぶりに体重減って嬉しくなったのでカキコ
体脂肪率減らすために運動&筋トレ頑張る
495 ：237日目 ◆EF22wP3Lfo ：2009/07/20(月) 19:58:54 ID:qs5VZvKZ
>>492
【身長】160
【体重】46,4
【体脂肪率】15,1
【BMI】18,0

特になし。
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 10:15:49 ID:l0NBmjlt
>>467
【身長】166
【性別】女
【体重】56，0
【体脂肪率】?(%)
【BMI】20
【開始日】6/8
【成果】－0,2kg
497 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/07/21(火) 10:33:40 ID:Okr6fBA1
>>493　53.2
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/22(水) 11:06:00 ID:lVIIULL/
>>485
体重】81.4(kg)
体脂肪率】45.1(%)

パツパツで着れなかったスーツが普通に着れた
499 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/07/22(水) 17:55:59 ID:3idYfpjH
>>497　53
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 01:00:43 ID:ldMZOPwP
>>481
【体重】43.4キロ
【成果】マイナス4.6キロ
501 ：243日目 ◆EF22wP3Lfo ：2009/07/26(日) 20:15:59 ID:0Izx1n/d
>>495
【身長】160
【体重】46,5
【体脂肪率】14,9
【BMI】18,1

いまいちやる気がおきない……。
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 13:44:55 ID:QNYbOIG0
>>456
177cm/56.3kg
503 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/07/27(月) 14:54:53 ID:R/sRqs3K
>>490
169cm/70.1kg/18.7%　暴飲暴食が過ぎて７０キロ台に復活、ちょっとマジメにやり直そう
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 11:18:18 ID:cJ2VfTmw
>>491
【身長】161(cm)
【性別】男
【体重】80.6(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝31.1
【開始日】2006/10/01 98
【成果】17.4 kg減
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/31(金) 08:31:24 ID:j6XcEwmV
>>504
【身長】161(cm)
【性別】男
【体重】79.5(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝30.7
【開始日】2006/10/01 98
【成果】18.5 kg減

夏バテなのか？
凄い勢いで体重が減っている
取りあえず、あと2キロでBMI 30から離れられる
506 ：248日目 ◆EF22wP3Lfo ：2009/07/31(金) 13:56:51 ID:F7JxPcoB
>>501
【身長】160
【体重】46,5
【体脂肪率】15,8
【BMI】18,1

停滞というか維持というか。
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/31(金) 19:06:09 ID:FECrirPO
>>481
【体重】 43.0キロ
【成果】 －5キロ

筋肉量若干増えた
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/31(金) 19:12:48 ID:s3Ex4c3l
>>502
177cm/56.3kg
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/08(土) 10:41:07 ID:EufPDcAa
>>481
【体重】42.9
【成果】－5.1キロ

ジム通い3ヶ月で、
－1.2キロ
筋肉量＋2.6キロ
体脂肪量－3.9キロ
体脂肪率－8.1％
目標達成。

現状維持しながら筋トレを続けるつもり。

腕にはだいぶ筋肉ついたから、あとはお腹と太ももに付けて引き締まった体型にする。
510 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/08/08(土) 11:08:53 ID:kBR+1nTn
>>488　53.3
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 02:54:33 ID:v/G9uOOK
155㌢の34.5㌔
ﾊﾀﾁだよ(´・ω・｀)
昨日しゃぶしゃぶ食べ放題行ったら1㌔も増えた(ρ＿；)
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 08:09:56 ID:y7oGktwS
158㌢55㌔

停滞期で一週間ほどかわらない!
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 13:18:59 ID:+HPnTuCa
【身長】166㎝
【性別】女
【体重】46.8kg
【体脂肪率】17%
【BMI】BMI＝17

あと2㎏だな
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 13:30:31 ID:MD1PZhRW
>>498
体重】79.2(kg)
体脂肪率】44.1(%)
もう少しペースゆっくりの方がいいかな…
515 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/08/10(月) 14:28:59 ID:+szUCA/1
>>503
169cm/70.8kg/18.4%　また体重増えた…体脂肪率減ってるのが救いだが。
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 10:43:56 ID:oWpcJdJd
>>482
【身長】158cm
【性別】　女
【体重】　44.8kg
【体脂肪】22.2%
【開始日】09/6/10
【成果】　－5.2 kg

運動してないけど体脂肪率少し減ってきた。
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 16:59:55 ID:6RdKebdm
>>508
177cm/57kg

10年ぶりにある人と会った。
「痩せたね～」と言われた。
この10年の間に90kgまで太ったと言ったら驚かれたｗ
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/16(日) 23:45:36 ID:C1SfWgSA
【身長】166.4(cm)
【性別】男
【体重】60.8(kg)
【体脂肪率】19.4(%)
高校時代は53kgだったのだが…
とりあえず56kgにします
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/17(月) 00:36:52 ID:V026RBCY
【性別】男
【年齢】20
【身長】179.5
【性別】男
【体重】60.3kg
【体脂肪率】9%位
ここ数日で2kg痩せて、目眩の回数が多くなり、症状も重くなっていく。
小さい頃は、ポッチャリ体型だったのが、くびれができる程まで痩せて
しまった。
どうしたら、太るんですか？誰か、教えて下さい…
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/17(月) 00:50:42 ID:34MkICWQ
【身長】156㎝
【性別】女
【体重】40.8kg
【BMI】BMI＝16.8

あと１kgなんだけど最近やる気出ず食ってばっか
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/17(月) 18:06:56 ID:dC0UMXzZ
>>517
177cm/55.9kg

>>519
ピザハットでベーコンマッシュルームピザのMサイズを
こんがりソーセージロールの生地で注文。
サイドメニューはデリチキコンボ(唐揚げ＆ポテト)で。
飲み物は普通のコーラ。

これを一日二食に分けて食べるのを毎日続ける。
ほーら、太った＾＾
昔良く食べてたｗ
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 05:10:47 ID:3EO3bHs8
>>518
【身長】166.4(cm)
【性別】男
【体重】60.0(kg)
【体脂肪率】19.0(%)
【BMI】BMI＝21.7
ゆっくり減らせればそれでよし
523 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/08/18(火) 11:29:35 ID:O486wBjU
>>510　51.8　まあ、朝市だし
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 06:37:08 ID:VyDhpVX3
>>522
【身長】166.4(cm)
【性別】男
【体重】60.5(kg)
【体脂肪率】18.5(%)
【BMI】BMI＝21.8
体重増えども、体脂肪減った
昨日は夜におでんを食ったからかな
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 06:43:37 ID:/EDcKOgm
初めて参加します。

【身長】170㎝
【性別】女
【体重】56.6kg
【BMI】BMI＝19.4

目標体重は53kg。
維持を意識しながら少しずつ
痩せていきたいです！
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 08:09:25 ID:16I1S0IL
155/50.7

2年の休職中に食欲不振で痩せ、治ったら反動で食べ過ぎ、
職場のストレスもあって1年で8kg増。めざせ-4kg減。

皆さん体重はどうやって測ってます？私は寝巻きのまま量って
寝巻きの重さを引いてからメモしてます。ちょっと面倒…。
ｈ
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 09:22:07 ID:9NZ1lQtC
164/43.4

BMI16.0切るまでダイエットやめられない
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/20(木) 06:52:01 ID:4CwZ37MH
>>524
【身長】166.4(cm)
【性別】男
【体重】61.7(kg)
【体脂肪率】19.6(%)
【BMI】BMI＝22.3
なんてことだーッ！
529 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/08/20(木) 11:11:24 ID:VHnID/h2
>>523　52.6
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/20(木) 19:08:58 ID:9umvZDUG
>>521
177cm/56.7kg

>>526
シャワー前に裸で。
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/20(木) 21:07:30 ID:TrHff19L
>>514
【体重】77.3(kg)
【体脂肪率】44.1(%)
もっとゆっくり痩せたい…
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/21(金) 12:38:11 ID:UUihVcJ/
>>528
【身長】166.4(cm)
【性別】男
【体重】61.5(kg)
【体脂肪率】19.5(%)
【BMI】BMI＝22.2
ちょっぴり戻った
体重も体脂肪も前日より増えたときは「なんてことだーッ！」と嘆くことにします
反省のつもりで
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/21(金) 16:23:50 ID:OUXjFkXq
>>516
【身長】158cm
【性別】　女
【体重】　44.3kg
【体脂肪】21.7%
あともうちょいなんだけど…　　週末誘惑に負けそう…
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 08:38:34 ID:ltGUoUc+
>>532
【身長】166.4(cm)
【性別】男
【体重】61.1(kg)
【体脂肪率】19.8%)
【BMI】BMI＝22.1
まあいいだろう
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/23(日) 00:42:45 ID:KAfp+UK8
良スレ発見！今日から参加します

【身長】150cm
【性別】女
【体重】37.5kg
【体脂肪率】15.8%
【BMI】BMI＝16.6

とりあえずあと１kg戻そうと思う
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/23(日) 09:03:14 ID:FLvdvx6m
>>534
【身長】166.4(cm)
【性別】男
【体重】61.0(kg)
【体脂肪率】19.2(%)
【BMI】BMI＝22.0
今朝は下痢でウォーキングに行けない…
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/23(日) 22:32:31 ID:KAfp+UK8
>>535
【身長】150cm
【性別】女
【体重】37.3kg
【体脂肪率】17.8%
【BMI】BMI＝16.5

家庭の体重計で出る体脂肪率はやはり、あまりあてにならないのかなあ
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 06:20:52 ID:1R67E/45
>>534
【身長】166.4(cm)
【性別】男
【体重】60.4(kg)
【体脂肪率】19.5(%)
【BMI】BMI＝21.9
みなさんおはよう
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 06:21:49 ID:1R67E/45
>>536の間違いでした
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 07:31:28 ID:d5QheYdb
おはよう

>>533
【身長】158cm
【体重】　44.6kg
【体脂肪】21.1%
誘惑に負けなかったのに増えてる
これ以上食事の量減らせないし、あとはお酒をやめるか運動するか
541 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/08/24(月) 13:17:42 ID:epbBTlNc
>>515
169cm/71.2kg/17.8%　体重減らねぇ～
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 18:37:48 ID:68bRe2mk
>>530
177cm/56.2kg
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 23:13:58 ID:HBpKwnrt
>>537
【身長】150cm
【性別】女
【体重】37.3kg
【体脂肪率】17.6%
【BMI】BMI＝16.5

便秘はこわい
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/25(火) 05:42:10 ID:7Dlj2uJ8
>>538
【身長】166.4(cm)
【性別】男
【体重】60.1(kg)
【体脂肪率】18.2(%)
【BMI】BMI＝21．7
今日修了検定だよ…
落ちる気がしてならん
545 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/08/25(火) 13:30:31 ID:pNxnAm3N
>>541
169cm/71.5kg/19.7%　別の店で計ってみたら体脂肪率が全然違う…でもこっちが現実に近いんだろうな。
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/25(火) 23:36:04 ID:CJ4T+J2i
>>543
【身長】150cm
【性別】女
【体重】37.4kg
【体脂肪率】18.2%
【BMI】BMI＝16.6
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/26(水) 11:51:52 ID:u6C+EJxZ
>>544
【身長】166.4(cm)
【性別】男
【体重】59.7(kg)
【体脂肪率】18.6(%)
【BMI】BMI＝21．6
久々に60きったし、検定は受かったし、いい事尽くめやん
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 10:17:38 ID:2KgqZ0Ap
>>547
【身長】166.4(cm)
【性別】男
【体重】60.1(kg)
【体脂肪率】18.1(%)
【BMI】BMI＝21．7
うーん
まあいいか
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 12:39:29 ID:fP1egqwU
>>531
【体重】76.8(kg) 【体脂肪率】42.8(%) 【BMI】29.7

BMI付け足してみました
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 23:50:30 ID:zlZmP/J/
>>546
【身長】150cm
【性別】女
【体重】37kg
【体脂肪率】17.2%
【BMI】BMI＝16.4
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 09:05:17 ID:LuHoIrlY
>>540
【身長】158cm
【体重】　44.1kg
【体脂肪】21.3%
運動始めました
552 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/08/29(土) 17:32:09 ID:LSlWRm/o
>>529　52.5
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/29(土) 23:02:09 ID:XjLCU2RK
>>550
【身長】150cm
【性別】女
【体重】36.9kg
【体脂肪率】15.6%
【BMI】BMI＝16.4
554 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/08/30(日) 17:45:36 ID:oCvNRixw
>>552　53　　　　　　　　　　　　　頑張れよおい
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/30(日) 22:48:51 ID:CAdwX5QZ
>>553
【身長】150cm
【性別】女
【体重】36.8kg
【体脂肪率】16.9%
【BMI】BMI＝16.3
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/31(月) 22:48:39 ID:mb/+i+fj
>>555
【身長】150cm
【性別】女
【体重】36.7kg
【体脂肪率】17.3%
【BMI】BMI＝16.3
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/01(火) 15:28:09 ID:dQKK8LDL
【性別】女
【身長】158
【体重】41.6
【体脂肪】17.7
【BMI】17.0
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 00:00:28 ID:DagGh1oi
>>556
【身長】150cm
【性別】女
【体重】37.1kg
【体脂肪率】18%
【BMI】BMI＝16.4
559 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/09/05(土) 06:53:13 ID:pUXic5Ga
>>545
169cm/71.3kg/19.8%　なんかどんどんヒドくなる…
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 19:24:57 ID:VGR8Y3Gj
>>542
177cm/55.5kg
ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ!
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 23:56:38 ID:+UyucEwG
>>558
【身長】150cm
【性別】女
【体重】37.1kg
【体脂肪率】15.6%
【BMI】BMI＝16.4
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 22:47:42 ID:UNN7lHAb
>>561
【身長】150cm
【性別】女
【体重】37.3kg
【体脂肪率】18.2%
【BMI】BMI＝16.5

しっかり減らさなければ！！
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 22:51:28 ID:i8GvkDih
>>562
【身長】150cm
【性別】女
【体重】37.6kg
【体脂肪率】18%
【BMI】BMI＝16.7

便秘…
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/08(火) 18:45:44 ID:u7SrtaF6
>>549
【体重】76.6(kg)
【体脂肪率】44.3(%)
【BMI】29.7

ついに停滞きたか！
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/08(火) 23:09:07 ID:lKOwgL5A
>>563
【身長】150cm
【性別】女
【体重】37.9kg
【体脂肪率】18.9%
【BMI】BMI＝16.8

うわあああああああああ
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 19:54:21 ID:qaeWtee6
>>564
【体重】76.3(kg)
【体脂肪率】42.6(%)
【BMI】29.7

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 14:36:48 ID:IFre7iuE
>>566
【体重】76.2(kg)
【体脂肪率】42.7(%)
【BMI】29.7

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 14:52:59 ID:/tgODyi1
初かき

【身長】160.5cm
【体重】47.0kg
【体脂肪率】20.0%
【BMI】18.2
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 08:42:52 ID:T+Inpc/k
>>565さんは生理きてますか？
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 08:48:20 ID:JTFlSteq
どうみても病気だろ
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 10:47:00 ID:ReWs8mD1
>>551
【身長】158
【年齢性別】女
【体重】43.3kg
【体脂肪率】19.3%
【BMI】17.3
【開始日】09/06/10
【成果】－6.6kg
目標体重クリアしたので、これから維持へと調整。


572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 06:56:41 ID:kLOLa8Ab

165/51
１７ ♀

変動で51～53キロ
ここ３日は51キープだけど
50キロ代切れずに反省
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 07:12:42 ID:XXtfoZkr
>>586
全部前回と変わらん
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 07:20:57 ID:EtnrDl7y
【身長】183cm
【年齢性別】男
【体重】75kg
【体脂肪率】？
【BMI】BMI＝22.4
【開始日】09/05/01
【成果】21kg減

ようやくデブ⇒普通になれました。
次は職探しです。（こっちのがキツイかも）
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 14:56:38 ID:s6eb7+wp
>>548
【身長】166.4(cm)
【性別】男
【体重】58.6(kg)
【体脂肪率】17.5(%)
【BMI】BMI＝21.2
皆さんお久しぶりです
順調にはいっていますよ
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 09:14:45 ID:4QhzdK63
>>571
【身長】158
【体重】42,1kg
【体脂肪率】19.0%
運動継続して食べる量を少し増やした。が、ここにきてストンと落ちた。
なぜ？？　　体は難しい。
今日は実家行くから美味しいもの食べよう。
577 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/09/17(木) 18:41:20 ID:KCKFRrMU
>>559
169cm/71.6kg/19.0%　60キロ台にはもう戻れないのか…
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 22:55:13 ID:w4M1NyCQ
>>565
【身長】150cm
【性別】女
【体重】37.2kg
【体脂肪率】17.3%
【BMI】BMI＝16.5

久しぶりになってしまった

>>569へ
生理はちょっと不順ですがちゃんときてます
ホルモンにも異状なしです
579 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/09/19(土) 23:27:47 ID:aSkR+b59
>>554　52.5
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 16:17:46 ID:I/Lw+02G
>>567
【体重】75.8(kg)
【体脂肪率】42.7(%)
581 ： ◆2q5jeL6s4M ：2009/09/26(土) 16:40:23 ID:DuAS04Tu
参加
【身長】155
【年齢性別】♀
【体重】51
【BMI】21
【開始日】09/09/26

最近順調で48まで落ちたのに生理前にﾄﾞｶってから食欲がおさまらない…
ﾘﾊﾞるのだけはごめんだ｡
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 14:40:42 ID:n5T1JNQ+

男、167/47


http://p2.ms/48hs3

体重変化なし

583 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/10/04(日) 15:05:10 ID:7lmv0MH8
>>579　51.9　ここに書き込まない日はたいてい増えてる
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 15:18:39 ID:16DkBMZl
>>576 42.8kg 19.3%
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 23:03:43 ID:0tdobCYz
♂173/60

今くらいがちょうどいいかな。63kg位までならまあいいか。
4年で74kgから何とかここまで落とせました。
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/27(火) 22:45:13 ID:fM5FD5ax
【身長】170cm
【体重】65kg
【体脂肪】14.6%
就職のストレスと仕事、食事よりも睡眠取りたいって生活で4月から10キロ落ちた・・・
最近は仕事にも少し慣れてストレスもおさまり気味だけど、とりあえずあと4％ほど
体脂肪落とそうかと思ってるｗ
男友達にも女友達にも痩せた評判は上々
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 07:54:15 ID:0v3fuTuL
>>560
177cm/55.6kg
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/30(金) 08:12:17 ID:APoq1zUU
【身長】176
【年齢性別】♂
【体重】69.6
【体脂肪率】17.1
【BMI】BMI＝22.5
【開始日】09/02/?
【成果】16.2kg減
ここ数週間くらい体重が増えたり減ったりで低迷期
あと4kg
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/31(土) 05:59:15 ID:lBtDJ/+X
156/65.9
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 15:21:13 ID:Q75lZ4BE
久々に来たけど
>>580
【体重】74.8(kg)
【体脂肪率】42.5(%)


あまり変わらないなあ
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 23:39:24 ID:CAyBOMu5
一年ぶりに計った。
150/55

服のサイズ小さくなったから50くらいだと思ったら全然減ってなかったorz
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 23:58:54 ID:m/ajOdgd
164/66/38%

１ヶ月で4キロ増…orz
最近食欲やばすぎる
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 00:43:28 ID:MiHDDao/
164センチ47キロBMI17.1

痩せてるとか文句言われるかもしれないが、私の中ではありえない。先月中旬から今日にかけて２キロ太った。
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 01:32:29 ID:lbo3A6Pd
170/51女

本当に体軽くて調子いいのは48ｷﾛの時
今月達成する!!
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/02(月) 02:53:30 ID:DI7rT6px
お嬢さんたち、あたくしのウエイト知るなんて、
百万年はやくてよ!!!!!!
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 04:36:50 ID:/z7lUenA
>>443
半年振り
53.0
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 22:59:11 ID:X7Rsyi9i
ビール飲みすぎて２キロ太った･･･

152/41
明日から２日豆乳だけで過ごす
598 ： ◆TJ9qoWuqvA ：2009/11/04(水) 05:01:02 ID:qIkXjaXC
【女】159㌢61㌔～62㌔
上記いったりきたり
【目標】
今月中に60㌔キープ
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 18:31:43 ID:G4fvBG9e
25才　♀
152㎝ 40.2㎏
体脂肪率18% BMI17
600 ： ◆JWPaeN65Rw ：2009/11/07(土) 19:45:11 ID:JmyaGC/s
>>577　規制解除でやっと書き込める。ジム通いは続けてるけど、それ以上に飲み食いしてるからなぁ…

10/02　169cm/72.7kg/20.8%
10/17　169cm/72.2kg/19.6%
11/02　169cm/72.5kg/21.0%
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 20:02:46 ID:Bb+o3k7g
22歳男
身長172
体重57

太ってますでしょうか？
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 00:21:44 ID:4xtzWtB4
>>589

156/65.7


木、金とドカ食いしてしまった。
土曜日より、ウォーキング再開。
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 01:05:56 ID:9xj6Z9QB
２２歳　女
１５９ｃｍ　４６ｋｇ
彼氏にデブって言われました。
なかなか痩せられない
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 02:30:56 ID:bGl1ikaM
あ、１０年前のあたしと同じ。大丈夫充分痩せてますよ。
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 07:05:30 ID:LSt6TdHq
167/56 ♀
最近食べても食べなくても体重が変わらない…orz
だったら食べた方がいいんじゃないかと小一時間（ry
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 13:40:52 ID:iZm3Ugnm
>>601
むしろ60kgくらいいかないと。
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 15:01:35 ID:eYkxE0t5
>603
あと２ｷﾛ減がんば
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 15:02:59 ID:eYkxE0t5
>>601
あと２ｷﾛ減がんば
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/08(日) 15:34:20 ID:2gNlEnd0
22才 女
151 44体脂肪17

旦那に体重言ったら驚かれた。
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 00:13:48 ID:OH/gO03j
>>602


156/65.6

低炭水化物ダイエット→3食しっかり食べて運動に変更。
体重が落ちない。
停滞期を乗り越えるぞ。
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 02:32:19 ID:Uf2y2il8
166cm
58kg

ここ3日間くらいドカ食いしてたら2kg増えてしまった
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 08:59:26 ID:y9HgBxuU
>>603
そのスペックなら体重落とすより引き締めるのを意識したら違ってくるんじゃない？
引き締め意識すると体重はかわらなくても見た目が全然ちがくなる！
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 09:06:23 ID:IkTUzBgi
１５０、 ４６

彼氏にお腹ムニムニされる
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 11:14:03 ID:5bPgO6Z/
158 47
痩せなきゃ…
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/10(火) 13:12:04 ID:jGYbhOs1
19歳♀　171cm／54.2kg
学校閉鎖になった１週間食べ続けた結果、2kg増えました。
本当にありがとうございました。
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 00:22:04 ID:QwES+IGy
た
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 01:10:04 ID:egA0RVSD
169/69ｷﾛ　男
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 02:23:43 ID:2ZhUYw0+
１９歳 女
160.4/49.8
最近よく食べてるなと思ったらこの有り様…
この数値は酷い。
痩せます。
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/11(水) 07:31:18 ID:76B5kVd2
50.2
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 13:30:06 ID:gE4J+4Wh
157センチ 43キロ
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 15:57:11 ID:YnKtmmc9
163 45．5 男
８月から3キロくらい太った
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 18:32:15 ID:9AH+iiFq
>>590
【体重】73.5(kg)
【体脂肪率】41.4(%)
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 18:38:44 ID:aMtb+d4/
159ｾﾝﾁ/53ｷﾛ
3ｷﾛぞうかorz
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 19:45:12 ID:aTarNiri
160/55
ふぅ～4ヶ月かけて－10㌔
でもまだデブにかわりはない。。
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 21:05:39 ID:Y3UKs1rC
>>585
♂173/57.70

1ヶ月で2キロもやせた。当分今の体重キープでいいな。
久しぶりにあった友達に劇やせしたって驚かれた。
626 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/11/15(日) 14:07:19 ID:eL15Cs1P
>>625
♂38歳　173/58.75

昨日コーラ1リットル飲んで、カールチーズ味とポテチコンソメWパンチ食ったら1日で1キロ太ったw

反省。
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 14:16:35 ID:OWeSmV6C
160/38

３週間も風邪ひいて振り返して繰り返して(40度越え)食べなきゃ食べなきゃと思ってたら肥えた｡

体重計乗らなくても身体触った感じでむくんでるのも分かる‥｡
動けないし太るし治らないしでもう泣きたい!!!

乱文失礼しました｡
628 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/11/15(日) 14:21:52 ID:eL15Cs1P
>>627
それで太ったんだ・・・・
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 16:39:42 ID:nyHs8PrK
161/46.4
最低記録更新^^
今仕事漬けでストレスがヤバくて胃腸悪いせいだけどw
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 01:50:57 ID:xZWkf0wm
160.4/50.4

２kgも太った…食後に計ったからだと信じたいorz
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 12:23:18 ID:pKO/vMcj
49.2
632 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/11/16(月) 23:34:55 ID:wcpMMNTk
>>626
♂38歳　173/58.70

今日は忙しかった・・・
633 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/11/17(火) 23:22:04 ID:GUIl2ZRB
>>632
♂38歳　173/58.55

平日は徐々に減ってる
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 23:51:57 ID:EzLkVvSL
28♀ 164cm 54.6kg 22.0%
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 02:31:34 ID:+MDOKjte
Σ49.8
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 06:32:26 ID:EzJkmp6L
154/55.2
前日+0.1だから誤差範囲！
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 21:14:55 ID:N+Hy3Lxw
age35♀150／43

あと2キロ目標だかいくら頑張ってもなかなか痩せない

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 22:36:53 ID:3NV8EApq
163/53.5


痩せたい痩せたい痩せたい

47ぐらいになりたい
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 12:53:04 ID:D16VCyB1
166/55.4

停滞期(;ﾟдﾟ)
３日くらいこの体重
640 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/11/19(木) 23:38:31 ID:H+Yl1ZDE
>>633

♂38歳　173/58.70
昨日ちゃんこ鍋食べたらやっぱりちょっと増えた。
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 02:32:23 ID:5zteF8xs
150／42.6

1日1食にしてお腹すいたら飲みものたくさん飲んだら少し減った
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 02:48:07 ID:ZGftDyEC
161/46.5
後3㌔㌘は痩せたい。
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 07:02:15 ID:kz97yIMS
最近ストレスやら忙しいのやらで食べられなくなってここ10日くらいで
161/49.6が45.8にorz
あんまり嬉しくない…
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 07:11:01 ID:kKTDju92
160／46
3日で1キロふえた。あっというま
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 12:40:32 ID:V0R7unTk
177cm/55.5kg
ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ!
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/20(金) 13:26:31 ID:R9RIi2oE
>>639

166/54.8

停滞期ぬけた？(ﾟ∀ﾟ)
647 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/11/21(土) 00:48:15 ID:J/2jyWTU
>>640

♂38歳　173/58.10

激務のせいかｗすとんと体重が落ちたので今日は油断して山ほど食べてしまった。
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 14:05:23 ID:6XHTZnmz
>>646

166/55.2(+0.4)

気のせいだったみたい(´・ω・｀)
649 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/11/21(土) 14:36:26 ID:c+ynBGuw
>>647

♂38歳　173/58.00

昨日ドカ食いしたのに体重減ってた^^
計る時間が遅かったからかな。
650 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/11/22(日) 13:02:52 ID:gjnqf3c8
>>649

♂38歳　173/58.35

昨日は結婚記念日だったので豪華鉄板焼きを食べて、ケーキも頂きました。
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 23:49:35 ID:3J4jifGi
49
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 00:35:06 ID:PWDBSY7v
23歳女

160㎝
42kg
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 01:05:16 ID:JxCh7WDl
175　58.5(食事前)
55になりたい
654 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/11/23(月) 16:50:57 ID:yxEEoV/a
>>653
その身長で55は痩せ過ぎじゃない？

♂38歳　173/57.75

655 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/11/24(火) 22:49:58 ID:S9SKjRNM
♂38歳　173/58.50

昨日牡蠣フライとかいろいろ食べたし、まあいいか。
656 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/11/25(水) 22:02:06 ID:vKnZyd8h
♂38歳　173/58.45

週末インフルエンザの予防接種を受けにいきます。季節性のですが。
今日はジョージハリソンのCD聞いています。
657 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/11/26(木) 22:17:24 ID:Va+xqiRt
♂38歳　173/58.45

昨日と全く同じ。これはこれでめずらしい。
658 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/11/28(土) 17:37:12 ID:aZmrOV1Q
♂38歳　173/58.25

マイケルジャクソンの映画見てきた。
彼のやせ方は尋常じゃないね。
659 ： ◆/Zd9OSKj2g ：2009/11/29(日) 09:30:31 ID:JottcPTW
>>583　52.5　やっと１ヶ月の規制が解除されて書き込めるーっ
おつきあいで食べたフルコースがまだうんちにならない。
660 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/11/29(日) 22:32:28 ID:DabQ2SrB
♂38歳　173/58.60

休みの日はちょっと増える事が多い。
昨日カール＆ハーゲンダッツ&コーラパーティーしちゃったしな。
661 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/11/30(月) 22:51:36 ID:3QtilO4V
♂38歳　173/58.90

じわじわ増えてきた。これからの忘新年会シーズンをどう乗り切るか。
662 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/12/01(火) 22:53:09 ID:PqGIbdQ/
♂38歳　173/58.55

昼はざるそばだけなのでさすがに腹が減ります。
663 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/12/02(水) 22:31:52 ID:jegS1MMC
♂38歳　173/58.45

週末が待ち遠しい・・・ミスチルのライブにいきます。
664 ： ◆sH62Z41ZYQ ：2009/12/03(木) 15:26:18 ID:coudH61p
♂23　177/57.3

ROMやめて初カキコ
665 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/12/03(木) 21:41:35 ID:qeGHv5nN
>>664
おお！最近オレばっかりでどうしようかと思ってたw

♂38歳　173/58.45
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 18:07:20 ID:zhncp/Z+
初です。

19歳女
157/46.2
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 19:28:07 ID:9q6CmPk3
21歳♀
162/45.7/17.5
668 ： ◆sH62Z41ZYQ ：2009/12/04(金) 21:06:09 ID:tkh2noGt
>>664

♂23　177/57.0
朝の数値だけど規制で携帯からもPCからも書きこめなかった
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 22:13:21 ID:XjxZGpOI
♀153.朝43.6
初です
670 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/12/05(土) 00:38:18 ID:ih2kq6ST
>>665
♂38歳　173/58.10

人が増えてきてよかった。
体重は今日は減ってるけど明日は増えます。
671 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/12/05(土) 11:29:22 ID:02PBVCCJ
♂38歳　173/58.25

予想通り増えたけど、思ったほどではなかった。
今日は札幌ドームでミスチルです。
672 ： ◆sH62Z41ZYQ ：2009/12/05(土) 15:16:44 ID:e0bXL7WM
>>668

かわらず
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 09:16:18 ID:b0W1UvWx
>>666
19歳女
157/46.8

昨日は食べ放題だったから今日は控えめにしよう。
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 09:44:06 ID:nfUalQKK
高３の女

165.2/41.3

昨日倒れたけど頑張る
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 10:18:37 ID:TUHmu+2/
大丈夫？(´･ω･｀)
無理するなお
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 11:41:41 ID:zuPbC/mg
16歳 ♀
160㎝/57㎏
失恋したけど痩せて
新しい恋見つける!!
677 ： ◆sH62Z41ZYQ ：2009/12/06(日) 16:26:43 ID:D1wibHyL
>>672

♂23 177/56.8

きのこの山おいしいｗｗｗｗｗｗｗ
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 09:16:06 ID:+OM4vr7X
>>673
19歳女
157/45.8
679 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/12/07(月) 21:57:37 ID:VU6Exh/k
>>671
♂38歳　173/58.70

お、アク禁解除か

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 12:29:56 ID:1LIpjdr0
>>678
19歳女
157/45.0
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 22:42:08 ID:sHpxqubc
>>679
♂38歳　173/58.30
今日は昼と夜2回幹事やった。
飲み会続くのも、幹事やるのも面倒だけど、
その分誰かが楽できるわけだしいいか。
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 01:27:14 ID:ovchOPHE
19女 160/50
50は流石にヤバイから頑張る
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 05:42:37 ID:xxJsdfaU
23歳♀ 165/66･4
太ったorzウォーキング＋野菜食事＋筋トレしてるのに
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 07:50:32 ID:qOlRICHv
177cm/56.5kg
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 08:24:51 ID:nDsfiIl+
161cm
12/9 47.6
12/8 49.6
12/7 48.6
12/6 48.0
12/5 47.2
12/4 46.6

激しすぎだら
686 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/12/09(水) 22:41:56 ID:Yge+rCH2
>>681
♂38歳　173/58.30
全く変わらず。さすがに58キロ台で安定してきた感じ。
親がもっと太れってうるさくて困ってるんだよねー。

>>683
23でしょ?健康的でいいんじゃない?
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 08:10:26 ID:bb65R08Y
>>685
161
47.0/22.7
体脂肪率がやばい
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 10:09:25 ID:kgXWJT12
167/56/14.3%♂
大学の健康科学論の授業によると正常体脂肪率は
男15%女25%らしい
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/10(木) 10:38:11 ID:vDmzdsEg
158㎝/49.3㎏
今月中に48にしたいわ
690 ： ◆I1Ipq/p9C2 ：2009/12/10(木) 11:48:27 ID:Y+yjbjWj
>>334から半年経ったよー
【身長】154
【体重】47.0
【開始日】09/05/30

20kg減まであと400gか…。
じっくりちまちま頑張ろう。
691 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/12/10(木) 21:44:36 ID:V9ttqTYm
>>686
♂38歳　173/58.05

>>690
たった半年で20キロ減か、すごい・・・・
オレは4年で16キロ落としたよ。
692 ： ◆I1Ipq/p9C2 ：2009/12/10(木) 23:18:29 ID:Y+yjbjWj
>>691
4年じっくりかけていることのほうが普通にすごいと思います。
20kg減は10ヶ月くらいかかりましたですよ。
>>334の5月30日から数えると、13kg減くらいかな？
4年後に維持出来ているかは分かりません！頑張ります。
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 10:26:53 ID:fkWSqvyL
158㎝/49.1㎏
5日間うんこが出ないorz
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 12:24:12 ID:bbHYwYgL
173/56.3 ♂
今年の頭は69だった。
年内に55にしたいと努力中。
小腹が空いたら作り置きのコーヒー寒天食べて凌いでる…。
695 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/12/12(土) 00:03:25 ID:ar5bWDSk
>>691
♂38歳　173/58.20

>>692
4年って言っても最近の2年かな。ストーンと落ちたのは。
ジョギングするようになったらすいすい落ちてきた。
今回が最後のダイエットにしたいと思ってるよ。
696 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/12/12(土) 15:02:34 ID:Q3oH71ly
>>695
♂38歳　173/57.60
体重って計る時間によって全然違うよね。
いつもは朝6時だけど、今日は11時に計った。
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 08:31:16 ID:luIWLcpG
【身長】155
【体重】50.7
【体脂肪率】31.0
【BMI】21.1
【開始日】09/12/11
【成果】1.1kg減
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 11:11:09 ID:J91ZqGGa
【身長】160
【体重】45.8
【体脂肪率】26.9
本日初測定。体脂肪が以前に比べて高杉…

699 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/12/13(日) 13:33:02 ID:pk/aYp8X
>>696
♂38歳　173/58.20

昨日は昼夜間食（ケーキ＆ポテチ）。
週末になるとついついやってしまいます。反省。
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 13:46:23 ID:TDMfbU9M
>>693
腸揉みしたら？
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 01:10:19 ID:DcSb73yH
腹筋２週間続けて体重を計ったら２キロも増えてたＹＯ！
お腹もいい感じで凹んできてたから自信あったのにショックやわ…脂肪が筋肉変換されてるとかじゃないよな。
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 15:21:51 ID:HmAvv8AD
♂166*70.5あと500gがなかなか落ちないorz
703 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/12/14(月) 22:37:01 ID:Cp3xFlLA
♂38歳　173/58.85

やせすぎたらどうしよう、なんて心配は無用だった用です。
そして明日は何回目かの忘年会。
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/14(月) 23:58:17 ID:DcSb73yH
短パンマン死ね
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 03:18:37 ID:spyaW7Lp
160 46.7 27％
なんかどんどん肥えてる
706 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/12/15(火) 22:54:34 ID:N2l60lMq
>>703
♂38歳　173/58.45
今日は一人前しか食べなかったので、明日はもう少しやせる予定です。

>>705
体重は全然少なめだと思うんだけど、女性ってそんなにやせていても
体脂肪率は結構あるんだね。
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/15(火) 22:58:39 ID:6fA+0M4G
女性なら30%あっても肥満じゃないしね
おっぱいデカイ女の人って体脂肪気にならないのかな
708 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/12/16(水) 23:17:31 ID:nmwU3ZYd
>>706
♂38歳　173/57.70
予想通り落ちてた。明日はまた増えます。
今日晩飯2セット食べちゃいました。
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 23:57:17 ID:met2Xaa8
１６１・５２・２１％

同じ位の身長で私より痩せてる人達の体脂肪率が高くて驚いた・・・
私筋肉質だから少ないのかな？
710 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/12/19(土) 09:29:39 ID:0KVZc9/D
>>708
♂38歳　173/57.75
忘年会お疲れ様でした。今日はのんびりテレビでも見ようか。
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/19(土) 10:25:19 ID:F8q/FLgt
157/40.4/16%
>>709
私も同身長で30kg代友達の体脂肪率が25%あるって聞いてびっくりした。
人体って不思議。
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/19(土) 22:42:58 ID:47p3MVDZ
54.8
今日はパーティでたくさん食べたのに昨日と変わってない！
嵐の前の静けさのようで怖い
明日はジョギングして空腹を楽しむことにする
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 01:30:40 ID:FSJcgKt9
１６３／６５，２
５年で１２キロも太った
今日からダイエット！
とりあえず戻すことから始めます
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 01:41:10 ID:cyoa/Afd
157 45 15%
5キロ太った、あと１キロ減らして体脂肪は増やしたい。
難しい…
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 02:02:50 ID:vxFbuUNC
169～170
55.5

今日から48キロあたり目指す
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/20(日) 10:50:09 ID:FSJcgKt9
163/54,4
今日から通勤は電車から自転車に変えて少しずつ運動してみます
717 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/12/20(日) 12:11:47 ID:7XhvMjma
>>710
♂38歳　173/58.00

最近間食が増えた。
やせ過ぎも良くないんじゃないか、とか、家族に心配されるかな、
とか考え始めて、なんとなく体重を晴らさないような食生活に
なってしまっている気がする。
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/21(月) 02:04:52 ID:2TK+W6i4
160/50

ダイエットするって言いながらしてなかった。
この体重笑えない。
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 00:18:36 ID:QWtRhVcW
160/41/16%
8ヶ月で-30だから腹の脂肪じゃなく皮がやばい
720 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/12/23(水) 11:07:56 ID:VhTzVipi
>>719
その皮ってやがて縮んでくるのかな。
8ヶ月で-30は立派というかよくカラダが耐えられたなって言う気もするけど・・・
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 11:26:03 ID:fSS/ie1U
171/53
私は高校生ですが
周り皆細くて辛い…orz
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 12:52:44 ID:2hUXjGBU
148cm 52.2kg 27.6％

１ヶ月前と全く変わらなくてイライラする
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/23(水) 16:34:28 ID:YsrLrifY
168cm　55.5kg　23.4％　女

久々に55kg台の体重を見た
でも、食べ物何も食べてない朝起きたての時点での体重だから
あんまり喜んでばかりもいられない

53kg台だった頃が懐かしい
さらに痩せてた49kg台なんて夢のよう
過食気味の今はその頃の体重に戻すのは至難の業だ・・・
でもこれ以上増やさないようにだけは頑張る
せめて体型だけは人並みでいたいよ・・・
724 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/12/24(木) 21:41:33 ID:F15Ui7cT
>>717
♂38歳　173/59.10
久々の59キロ台。ちょっと油断すると増えるのはすぐだねえ。
725 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2009/12/27(日) 16:27:45 ID:wvbZgpf3
♂38歳　173/58.10

週末食べ過ぎないように、気持ちを落ち着けて過ごしています。
有馬は外しました。
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/27(日) 23:20:58 ID:HQ0FL1kJ
158 55.2　28.9％

やばい！食べ過ぎた！
やっぱり食べた分だけ太ってる
これから年末なのにこんなとこで
デブってる場合じゃないぞ

食わなきゃ痩せる
明日がある！
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/30(水) 17:40:34 ID:ID3Opd2t
150/46.5　あと5kg痩せたい
728 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/01/01(金) 18:13:17 ID:tv7HDjHr
あけましておめでとうございます。
この連休はいかに食べ過ぎないかがテーマです。

いつもより多少多く食べるのはいいけど、
ガツンと行かないようにしないと。

♂38歳　173/58.25
729 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/01/10(日) 09:51:55 ID:uTvsbLTq
♂38歳　173/57.70

今日はスーツ＆靴を買って、映画を見てきます。
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/10(日) 12:01:13 ID:t3pFsF9g
>>622
【体重】73.0(kg)
【体脂肪率】41.4(%)
【BMI】28.5

71までいったのに(泣)
せめて60kg代いきたい
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/12(火) 10:51:44 ID:o1RDWv17
>>505
【身長】164(cm)
【性別】男
【体重】79.3(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝29.5
【開始日】2006/10/01 98
【成果】18.7 kg減
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/13(水) 09:33:18 ID:BmqLC2aW
>>731
【身長】164(cm)
【性別】男
【体重】79.1(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝29.4
【開始日】2006/10/01 98
【成果】18.9 kg減
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/15(金) 19:53:56 ID:lRZ1UKEo
155cm/57kg

うわわわわわわなんだこれは・・・
でも一時期62kgだったことを考えればやせたほうか・・・

1年間の海外生活で太りすぎた。1年前はBMI20に見えるBMI22だったのに。
しかもこっちの考え方だと私の現状が標準らしいｗ　どんだけｗ
ちなみに肥満世界一のオーストラリア在住。

9月の一時帰国までにBMI22の52kg、11月の最終帰国までにBMI21の50kg、大学入学までにBMI20の48kg目指すぞー！！！
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/17(日) 09:26:26 ID:yHasXaw8
>>732
【身長】164(cm)
【性別】男
【体重】78.7(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝29.3
【開始日】2006/10/01 98
【成果】19.3 kg減
735 ：次男坊 ◆aqGUbtUOrA ：2010/01/17(日) 21:32:53 ID:k/i2LjJ5
26歳オス
身長173
体重68.6
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/20(水) 10:20:53 ID:5A4ISkig
>>734
【身長】164(cm)
【性別】男
【体重】78.3(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝29.1
【開始日】2006/10/01 98
【成果】19.7 kg減
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 09:25:12 ID:QsgW6B+v
>>736
【身長】164(cm)
【性別】男
【体重】78.0(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝29.0
【開始日】2006/10/01 98
【成果】20.0 kg減
738 ：京平 ◆7F6/uL6lNU ：2010/02/02(火) 15:42:14 ID:xISK3K7x
【身長】172
【体重】73.55
【開始日】2010/02/02
【成果】0kg減
739 ：京平 ◆7F6/uL6lNU ：2010/02/02(火) 15:48:34 ID:xISK3K7x
あ、>>738は33歳男性でした；
740 ：京平 ◆7F6/uL6lNU ：2010/02/04(木) 16:36:46 ID:baj9Kpp6
33歳男
【身長】172
【体重】72.85
【開始日】2010/02/02
【成果】0.7kg減
741 ：京平 ◆7F6/uL6lNU ：2010/02/05(金) 15:17:00 ID:72ifRW5s
33歳男
【身長】172
【体重】72.5
【開始日】2010/02/02
【成果】1.05kg減
742 ：京平 ◆7F6/uL6lNU ：2010/02/06(土) 17:12:50 ID:f4ueqq5n
【身長】172
【体重】72.3
【開始日】2010/02/02
【成果】1.25kg減
743 ：京平 ◆7F6/uL6lNU ：2010/02/07(日) 15:24:07 ID:zotB5YNW
【身長】172
【体重】74.0
【開始日】2010/02/02
【成果】0.45kg増
すきやの並盛り、特盛り、カレー、３つ食ってリバウンド。
744 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/02/07(日) 22:31:11 ID:CJ8hQ9WB
♂38歳　173/57.30

雪かき思いっきりしました。
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/08(月) 06:53:31 ID:3ZE/CuCy
24歳女

163/49kg/21.3%

標準体重であると思う。けど、下半身がむちむちしてて嫌なんだ…
746 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/02/08(月) 22:32:56 ID:ITVB2+rf
>>745
下半身むちむちなんてかわいくていいじゃん。
その体重だと明らかにスマートなんだし。

♂38歳　173/58.60
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/09(火) 04:50:37 ID:QANcw3f+
【身長】183
【体重】67.8
【開始日】2009/12/01【成果】-11.2
食生活を一変挿させてみた
油物の多い食事から豆腐等の植物性のタンパク質をとるようにしただけだけど
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/09(火) 04:51:28 ID:a1Qv//k9
デブはダイエットしろ
で検索してみ。地獄がまってる。
749 ：京平 ◆7F6/uL6lNU ：2010/02/09(火) 16:59:23 ID:TaduD79l
【身長】172
【体重】73.0
【開始日】2010/02/02
【成果】0.55kg減
750 ：京平 ◆7F6/uL6lNU ：2010/02/10(水) 16:25:57 ID:Oj48+DlI
【身長】172
【体重】72.1
【開始日】2010/02/02
【成果】1.45kg減
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 10:36:21 ID:34HgE7/F
【身長】162
【体重】56.4
【開始日】本日

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 10:38:11 ID:q1X1pU+T
http://best-nabi.com/diet-esute/11es/index.htm
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 11:41:14 ID:bLIY3gux
158cm/女/47.5/23.7％

夏は45キロだったのに、半年で痩せる気が２キロも太っちゃった…。
お腹も太もももヤバイなあ。痩せてお腹も太ももも線がある状態にしたい。
754 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/02/11(木) 11:45:01 ID:5RVX3Uu6
風邪気味だ･･･週末スキーなのにやばい

♂38歳　173/57.60
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/11(木) 11:48:39 ID:q1X1pU+T
http://best-nabi.com/diet-esute/13es/index.htm
756 ：京平 ◆7F6/uL6lNU ：2010/02/11(木) 18:57:21 ID:1xwLFNgr
【身長】172
【体重】72.9
【開始日】2010/02/02
【成果】0.65kg減
757 ：京平 ◆7F6/uL6lNU ：2010/02/12(金) 16:52:02 ID:iGPTahnk
【身長】172
【体重】72.4
【開始日】2010/02/02
【成果】1.15kg減
758 ：京平 ◆7F6/uL6lNU ：2010/02/13(土) 20:45:40 ID:JSlueuFY
【身長】172
【体重】72.1
【開始日】2010/02/02
【成果】1.45kg減
759 ：京平 ◆7F6/uL6lNU ：2010/02/14(日) 20:39:55 ID:jwgHn86/
【身長】172
【体重】70.2
【開始日】2010/02/02
【成果】3.35kg減
760 ：京平 ◆7F6/uL6lNU ：2010/02/15(月) 20:05:52 ID:Q8K5eO2s
【身長】172
【体重】71.2
【開始日】2010/02/02
【成果】2.35kg減
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/16(火) 08:29:51 ID:PaURSuLN
>>737
【身長】164(cm)
【性別】男
【体重】77.7(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝28.9
【開始日】2006/10/01 98
【成果】20.3 kg減
762 ：京平 ◆7F6/uL6lNU ：2010/02/16(火) 19:08:02 ID:EIpoqOb/
【身長】172
【体重】70.8
【開始日】2010/02/02
【成果】2.75kg減
763 ：京平 ◆7F6/uL6lNU ：2010/02/17(水) 17:09:06 ID:5lk33F16
【身長】172
【体重】70.65
【開始日】2010/02/02
【成果】2.9kg減
764 ：京平 ◆7F6/uL6lNU ：2010/02/18(木) 16:11:56 ID:0IaWe6Go
【身長】172
【体重】70.60
【開始日】2010/02/02
【成果】2.95kg減
765 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/02/18(木) 22:31:37 ID:4P0GOh2k
♂38歳　173/58.65

風邪治った。週末は人間ドック
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/18(木) 23:43:17 ID:R936emSz
【身長】155
【年齢性別】15
【体重】55.3
【体脂肪率】30%
【BMI】55
【開始日】09/07月頃
【成果】12kg減

引きこもってたらこの様だよ
目指せ40k代
767 ：京平 ◆7F6/uL6lNU ：2010/02/19(金) 17:13:09 ID:/Uvye18h
【身長】172
【体重】70.05
【開始日】2010/02/02
【成果】3.5kg減
768 ：京平 ◆7F6/uL6lNU ：2010/02/20(土) 20:03:47 ID:gVWpQT2S
【身長】172
【体重】70.2
【開始日】2010/02/02
【成果】3.35kg減
769 ：京平 ◆7F6/uL6lNU ：2010/02/21(日) 19:25:19 ID:iLA3dEJc
【身長】172
【体重】70.15
【開始日】2010/02/02
【成果】3.4kg減
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/22(月) 07:36:51 ID:nTPRSYTl
また今年も51キロシーズン到来です。
771 ：京平 ◆7F6/uL6lNU ：2010/02/22(月) 17:05:27 ID:2UhiEBUc
【身長】172
【体重】70.4
【開始日】2010/02/02
【成果】3.15kg減
772 ：京平 ◆7F6/uL6lNU ：2010/02/23(火) 15:41:38 ID:MwgAITQH
【身長】172
【体重】69.05
【開始日】2010/02/02
【成果】4.5kg減
773 ：京平 ◆7F6/uL6lNU ：2010/02/24(水) 18:55:54 ID:rJozTJIm
【身長】172
【体重】68.0
【開始日】2010/02/02
【成果】5.55kg減
774 ：京平 ◆7F6/uL6lNU ：2010/02/25(木) 22:33:29 ID:8WdaoYhr
【身長】172
【体重】69.1
【開始日】2010/02/02
【成果】4.45kg減
775 ：京平 ◆7F6/uL6lNU ：2010/02/27(土) 00:47:07 ID:V0wiT1We
02/26(金)分

【身長】172
【体重】68.55
【開始日】2010/02/02
【成果】5kg減

今日は３週間ぶりくらいにモスバーガーでハンバーガーだの
ポテトだのフライドチキンだの食べたｗ
いつも禁欲の戦いだとどこでストレス爆発するか分からんから
自ら先手打ってストレス解消しておかないとな・・
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/27(土) 11:34:30 ID:cwTcJoi3
新記録(泣)
ちょ～ﾃﾞﾌﾞ52.4
777 ：京平 ◆7F6/uL6lNU ：2010/02/27(土) 21:48:36 ID:V0wiT1We
昨日のツケは一気にきた。1日で1kg増量。

【身長】172
【体重】69.5
【開始日】2010/02/02
【成果】4.05kg減

昨日みたいな自分に対するご褒美デーを作ったほうがいいのか
それともずっと禁欲し続けたほうがいいのか
どっちがええんかわからん。。
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/28(日) 09:51:16 ID:YuFNcnm6
>>761
【身長】164(cm)
【性別】男
【体重】77.4(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝28.8
【開始日】2006/10/01 98
【成果】20.6 kg減
779 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/02/28(日) 17:11:59 ID:wBR96QFo
>>777
ずっと禁欲がいいよ。
普段小食で時々大食は大凶だぞ。

♂38歳　173/57.60
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/28(日) 17:25:44 ID:E3PN0Xxv
51.1kg　前日比-0.4
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/28(日) 18:57:36 ID:yefg2CFK
42.4
0.3増
782 ：京平 ◆7F6/uL6lNU ：2010/02/28(日) 23:01:34 ID:dLAu+jIe
>>779
なるほど、ありがとう。

【身長】172
【体重】69.05
【開始日】2010/02/02
【成果】4.5kg減
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/01(月) 10:42:37 ID:CP9atqV/
「体重」って一日のいつ計った数値なんでしょう？それとも平均値？

自分の場合、一日のうちでも寝起き（排尿後）／朝食後（／正午／昼食後）
／帰宅直後／夕食後・入浴後（就寝前）で体重は1～2kg、体脂肪率は
3～4％前後の差があります（ちなみに、タニタの体重・体脂肪計）。

それに、ジョギングなど運動の直後の体重は、その日の一番重い計測
（夕食後）より3kg以上低いこともあります。

総じて、体重が一番低いのは帰宅直後、体脂肪率は就寝前が一番低いです。

現在、173cm／70－72kg／15－19%で、ウエストは78cm

今年カゼで寝込んだ直後に70kgを切ったの除けば、去年の秋から体重・体脂肪
ともほぼ変わらず　orz

やってるのは、ジョギング・ウォーキング（合わせて60～120分）と週末の
サイクリング、筋トレは15kgのダンベルと腹筋ローラーに、スクワットと腕立て
ぐらい
784 ：京平 ◆7F6/uL6lNU ：2010/03/03(水) 18:49:25 ID:FZS4Iv3a
>>783
僕の場合はジムで運動して
運動終わった後一番軽い？状態の体重を書いています・・ｗ
特にテンプレとかに定めがないようなので
御自身のお好きな時間帯のものを記載されては
いかがでしょうか。

【身長】172
【体重】68.65
【開始日】2010/02/02
【成果】4.9kg減
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 19:31:41 ID:6y8hclCo
【身長】153cm
【体重】47kg
【開始日】3月1日
【成果】2kg減

この調子で頑張るぞー
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 20:03:12 ID:jyy9SGVM
>>726
158/53.0/23%
約２ヶ月で２㎏減
もっと思いっきり減ってほしいけど
じっくり減らしていけばいいか
787 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/03/03(水) 22:59:07 ID:j58Htu0I
♂38歳　173/58.65

オレは毎日朝計ってる。
休日とか時間が違うけど、あまり気にしないでやってるよ。
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/03(水) 23:51:50 ID:BfUevquR
たんぱん
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 09:02:18 ID:5hrDl0nw

♀160㎝/49.3㎏/23％

あと４㎏
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 13:37:23 ID:Z+Pz8jA5
【身長】155(cm)
【年齢性別】♀
【体重】54.5(kg)
【BMI】BMI＝22.7

2月からﾀﾞｲｴｯﾄ、というか暴飲暴食癖を無くし規則正しい食生活を心がけたら
すんなり4キロ減。
きちんと食べてて、空腹感もめったに感じなかったのに。不思議だ。
リバウンドだけは避けたいな。
今月は体重変動を少なくしたいので、54、55キロをキープな感じで。
791 ：京平 ◆7F6/uL6lNU ：2010/03/04(木) 19:59:45 ID:fRv4m1JQ
【身長】172
【体重】68.7
【開始日】2010/02/02
【成果】4.85kg減
792 ：京平 ◆fhXvvplam6 ：2010/03/05(金) 15:51:49 ID:m6c4bOUD
トリップ変更

【身長】172
【体重】68.5
【開始日】2010/02/02
【成果】5.05kg減
793 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/03/05(金) 23:45:31 ID:hWbrjxGl
♂38歳　173/57.70

新しい投信に投資しようかと思ってる。
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 07:51:45 ID:G6O0zIW0
【身長】165cm
【体重】78.4kg
【開始日】3月1日
【成果】1.6kg減
795 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/03/06(土) 13:51:40 ID:pm190JCo
トリップ更に変更、すみません・・

【身長】172
【体重】68.5
【開始日】2010/02/02
【成果】5.05kg減
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 15:27:39 ID:AHewzG0+
>>778
【身長】164(cm)
【性別】男
【体重】77.1(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝28.7
【開始日】2006/10/01 98
【成果】20.9 kg減
797 ：巫女ちゃ：2010/03/07(日) 01:31:43 ID:UH4322jF
【身長】164(cm)
【性別】女
【体重】58.0(kg)
【開始日】2010/3/05
【成果】一日便秘？
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/07(日) 07:54:14 ID:kjypszHa
>>794
【身長】165cm
【性別】男
【体重】78.1kg
【体脂肪率】30.8%
【開始日】3月1日
【成果】1.9kg減

昨日あんま運動出来なかったから、体重計乗るとき心配だったけど
炭水化物制限してたら意外と減るもんだね
799 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/03/07(日) 23:11:15 ID:cTvps88A
♂38歳　173/57.95

4年半ぶりに成分献血に行ってきた。
800 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/03/08(月) 01:12:07 ID:ImUqFRyX
3/7(日）の分

【身長】172
【体重】68.5
【開始日】2010/02/02
【成果】5.05kg減
801 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/03/08(月) 01:13:13 ID:ImUqFRyX
3/7(日）の分 　↑体重ミス；；

【身長】172
【体重】68.65
【開始日】2010/02/02
【成果】4.9kg減
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 01:54:54 ID:YKvAskU/
【身長】178cm
【体重】68kg
【開始日】3月8日
【成果】今日から末までに65まで落とすＹＯ！
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 08:29:53 ID:CvE1Yzt9
>>798
【身長】165cm
【性別】男
【体重】78.4kg
【体脂肪率】31.2%
【開始日】3月1日
【成果】1.6kg減

あんなに歩いたのに増えてる・・。今月初の体重増
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 09:12:54 ID:Um3PJDPg
>>796
【身長】164(cm)
【性別】男
【体重】76.7(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝28.5
【開始日】2006/10/01 98
【成果】21.3 kg減
805 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/03/08(月) 20:37:26 ID:ImUqFRyX
【身長】172
【体重】68.2
【開始日】2010/02/02
【成果】5.35kg減
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 06:57:30 ID:kr93qykS
>>803
【身長】165cm
【性別】男
【体重】78.2kg
【体脂肪率】29.4%
【開始日】3月1日
【成果】1.8kg減

体脂肪率20%台を見たのは1年ぶり。感激
807 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/03/10(水) 00:11:03 ID:x8XV23wZ
3月9日分

【身長】172
【体重】68.4
【開始日】2010/02/02
【成果】5.15kg減
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 08:49:57 ID:9Tp7Tuhs
>>806
【身長】165cm
【性別】男
【体重】77.4kg
【体脂肪率】30.0%
【開始日】3月1日
【成果】2.6kg減

一日で凄い減ったけど、過去の経験的に殆ど水分でしょうな。
脂肪は100グラム700カロリーあるから、こんな速いペースじゃ減らない。
809 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/03/10(水) 15:15:44 ID:x8XV23wZ
【身長】172
【体重】68.0
【開始日】2010/02/02
【成果】5.55kg減
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 17:51:40 ID:YbawfKJi
【身長】166(cm)
【体重】51.0(kg)
【体脂肪率】18(%)
【開始日】10/02/23
【成果】1kg減


だんだん落ちてきた！！
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/10(水) 20:34:05 ID:dZSyudYo
【身長】170cm
【体重】64.8kg
【開始日】3月9日
【成果】-1.2kg

３日で３kg増えたから今週末までに62kgまで戻したい
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 08:48:38 ID:le0uxXyB
>>808
【身長】165cm
【性別】男
【体重】76.8kg
【体脂肪率】29.6%
【開始日】3月1日
【成果】3.2kg減

減ったなー
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 09:55:49 ID:GT2VaAIy
【身長】164cm
【体重】66.8kg
【性別】女
【開始日】3月11日
【目標】とりあえず、3キロ減らしたい・・・
814 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/03/11(木) 14:59:57 ID:toNRp+iY
【身長】172
【体重】67.8
【開始日】2010/02/02
【成果】5.75kg減
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/11(木) 22:47:25 ID:/PTnIKVY
>>811
【身長】170cm
【体重】63.0kg
【開始日】3月9日 (開始体重66kg)
【成果】-1.8kg

明日もこの調子なら明後日は62kgまで戻れる。
明後日は飲み会だから…控えめを心掛けよ。
目標は52kg！
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 09:33:09 ID:eNGvHxOw
>>813
【身長】164cm
【体重】66.4kg
【性別】女
【開始日】3月11日
【成果】0.4ｋｇ減

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 10:43:29 ID:zYNfhknV
【身長】166(cm)
【体重】51.0(kg)
【性別】女
【体脂肪率】18(%)
【開始日】10/02/23
【成果】1kg減


もう少しがんばろう！
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/12(金) 11:35:12 ID:2jNx4JNS
>>812
【身長】165cm
【性別】男
【体重】77.3kg
【体脂肪率】29.8%
【開始日】3月1日
【成果】2.7kg減

三歩進んで二歩下がるか・・
819 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/03/12(金) 17:29:53 ID:QbIdwBT6
【身長】172
【体重】67.7
【開始日】2010/02/02
【成果】5.85kg減
820 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/03/13(土) 09:34:25 ID:me7vv36z
♂38歳　173/57.65

今日はコンサホーム開幕戦！
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/13(土) 13:56:10 ID:hQE2kp7K
>>816
【身長】164cm
【体重】66.4kg
【性別】女
【開始日】3月11日
【成果】0.4ｋｇ減
昨日と変わらず
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/13(土) 14:24:38 ID:HhK0GnlH
【身長】180
【性別】男
【体重】85,3
【開始日】3月8日
【成果】－4,2
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/13(土) 16:10:27 ID:OCit8CZN
>>818
【身長】165cm
【性別】男
【体重】77.1kg
【体脂肪率】30.1%
【開始日】3月1日
【成果】2.9kg減

歩きすぎで足の裏が痛い。
824 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/03/13(土) 22:55:17 ID:nSd4JdHL
【身長】172
【体重】66.8
【開始日】2010/02/02
【成果】6.75kg減

脂肪だけじゃなく筋肉けっこう溶けてるかもなぁ…
でも月1kgづつで年間12kg痩せるって
そういうダイエットの方がむしろ難しいと思うけどな…
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/14(日) 09:57:54 ID:IRL4IyHp
>>821
【身長】164cm
【体重】66.0kg
【性別】女
【開始日】3月11日
【成果】0.8ｋｇ減
とてもうれしい！
826 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/03/14(日) 13:02:32 ID:pSbxIilO
♂38歳　173/58.15

>>825
おめでとう＾＾
827 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/03/14(日) 18:31:40 ID:r1MS3Wkj
【身長】172
【体重】67.3
【開始日】2010/02/02
【成果】6.25kg減

>>825
おめっす！！
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/14(日) 20:02:19 ID:VUjTdZIA
>>815
【身長】170cm
【体重】62.4kg
【開始日】3月9日 (開始体重66kg)
【成果】+0.4kg(前日から)
トータル-3.6kg

夜ご飯食べ過ぎた…。明日62kg切りたいなぁ。
当分お昼は野菜炒めだな。

目標は52kg！
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/14(日) 20:06:52 ID:atnXzSs3
>>823
【身長】165cm
【性別】男
【体重】77.7kg
【体脂肪率】28.9%
【開始日】3月1日
【成果】2.3kg減

ダイエット以来絶ってたカレーライスを食べたら見事に膨らんだ・・
たまになら、と思ったが甘かった
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 06:26:09 ID:5lAVepOV
>>829
【身長】165cm
【性別】男
【体重】77.4kg
【体脂肪率】29.1%
【開始日】3月1日
【成果】2.6kg減

ふー、おはよう
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/15(月) 18:57:40 ID:oJlibWlr
>>825
【身長】164cm
【体重】66.4kg
【性別】女
【開始日】3月11日
【成果】0.４ｋｇ減
ありゃ、増えてた・・・

>>826　 >>827　ありがとう。
しかし、油断しました・・・。
832 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/03/15(月) 20:23:38 ID:RBpsumx/
【身長】172
【体重】67.2
【開始日】2010/02/02
【成果】6.35kg減
833 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/03/15(月) 22:33:47 ID:x84A7rO/
♂38歳　173/58.65

>>828
170で52キロはちょっと細すぎない？
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/16(火) 03:41:48 ID:DdD9tfVu
>>830
【身長】165cm
【性別】男
【体重】76.5kg
【体脂肪率】29.8%
【開始日】3月1日
【成果】3.5kg減

運動しやすいように、いつもより髪を短く切りました
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/16(火) 06:56:10 ID:a9wYTX+Z

身長】163cm
【性別】女
【体重】55.3kg
【体脂肪率】21.8%
【開始日】3月15日
【成果】－



このままではまずいと思いカキコ。
とりあえず４月中旬には53kg表示を見たい。
836 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/03/16(火) 14:10:18 ID:1j5RTmqC
【身長】172
【体重】67.25
【開始日】2010/02/02
【成果】6.3kg減
837 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/03/16(火) 23:24:48 ID:bAyuOnZA
この間行きつけの床屋でも

ずいぶん痩せたけど体調でも悪いんですか？

って言われてしまった。
自分では痩せて快適なんだけど。

♂38歳　173/58.30
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 03:01:52 ID:v3zo7lnV
>>834
変な時間に目が覚めました。バランス崩れてるんかね
とりあえず体重記録

【身長】165cm
【性別】男
【体重】76.3kg
【体脂肪率】29.1%
【開始日】3月1日
【成果】3.7kg減
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 06:41:15 ID:JjnBpWpj
前>>835


身長】163cm
性別】女
体重】54.9kg
体脂肪率】22.0%
開始日】3月15日
成果】ｰ0、4kg



胃の中身がなくなったみたいで身体が軽い。
今日も頑張る。
840 ：期限@31日：2010/03/17(水) 11:00:19 ID:dnrWNEx0
【身長】165cm
【体重】59kg
【性別】女
【開始日】3月17日
【成果】

4月17日までに55kg目指します
目標体重まで-4kg
841 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/03/17(水) 14:43:37 ID:ct2ZjBux
【身長】172
【体重】67.75
【開始日】2010/02/02
【成果】5.8kg減

予想通りの体重増なら（例：○○を食べたから）
納得もいくけど予想外に体重増えてるとショックはでかいかもね・・ｗ
今日ちょっと予想外に増えててｼｮｯｸですた。ｗ

すらっとした高身長の女性の方が多いようですね。
皆さんがんばってｲｷましょうｂ
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/17(水) 19:09:44 ID:ZjxDcK2H
【身長】１５２ｃｍ
【体重】４６．８㎏
【体肪率】２５％
【開始日】 ３/１７
【成果】

がんばるぞ
843 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/03/17(水) 23:19:17 ID:PYJ3w1lG
♂38歳　173/58.30


>>839
体が軽くて気持ちよい感覚がつかめたらダイエットも苦痛じゃないよね。
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/18(木) 06:31:05 ID:dEt3Cp5G
>>838
【身長】165cm
【性別】男
【体重】75.9kg
【体脂肪率】29.4%
【開始日】3月1日
【成果】4.1kg減

家計簿見て食費が安いので驚いた
このペースだといつもの月より２万安くなりそうです
やっぱり毎日もやし食べるようになったのがデカイ
845 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/03/18(木) 14:37:58 ID:UcHp+Yt5
【身長】172
【体重】67.35
【開始日】2010/02/02
【成果】6kg減
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/18(木) 20:54:33 ID:C5c1vDCx
>>842

【身長】１５２ｃｍ
【体重】４６．６㎏
【体肪率】２５％
【開始日】 ３/１７
【成果】 －０．２㎏

禁酒＆間食禁止
炭水化物少な目で頑張ってみる
847 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/03/19(金) 17:28:16 ID:6AcJtkuH
【身長】172
【体重】66.9
【開始日】2010/02/02
【成果】6.45kg減
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 18:02:54 ID:U3hRx7l6
>>844
【身長】165cm
【性別】男
【体重】75.9kg
【体脂肪率】28.8%
【開始日】3月1日
【成果】4.1kg減

体重変化無し。体脂肪率は微減
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/19(金) 19:00:01 ID:WaUyQic2
>>846

【身長】152ｃｍ
【体重】46.4㎏
【体肪率】24％
【開始日】 3/17
【前日比】 －0.2㎏
【成果】 －0.4㎏

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/20(土) 08:26:50 ID:2nCp9JdX
>>848
【身長】165cm
【性別】男
【体重】75.7kg
【体脂肪率】28.3%
【開始日】3月1日
【成果】4.3kg減

調味料を低カロリーの物に買い換えました
851 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/03/20(土) 10:24:16 ID:98xPmlZC
♂38歳　173/57.85

連休何して遊ぼうかな。
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/20(土) 18:39:37 ID:DejrLnsv
>>849

【身長】152ｃｍ
【体重】46.2㎏
【体肪率】25％
【開始日】 3/17
【前日比】 －0.2㎏
【成果】 －0.6㎏


853 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/03/20(土) 21:59:15 ID:YENNzCOh
【身長】172
【体重】65.75
【開始日】2010/02/02
【成果】7.6kg減
ジムに夜から行ったので
１日分水分が抜けてる？のかな。
854 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/03/21(日) 09:58:09 ID:P0BA8RYC
♂38歳　173/57.55

ちょっと間食したけどまあいいか。今日は終日テレビで
サッカー観戦。
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/21(日) 10:36:23 ID:grYp332i
>>848
【身長】165cm
【性別】男
【体重】75.5kg
【体脂肪率】29.1%
【開始日】3月1日
【成果】4.5kg減

タイの本格グリーンカレー食ったけど体重は減ってる
米を半分残したのが良かったと見た
工夫すればダイエット中でもそこそこ好きなもの食えるもんですな
856 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/03/21(日) 16:14:54 ID:MIyT7okJ
【身長】172
【体重】66.3
【開始日】2010/02/02
【成果】7.05kg減
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/22(月) 00:06:14 ID:X+R3Yll/
>>852

【身長】152ｃｍ
【体重】46.2㎏
【体肪率】24％
【開始日】 3/17
【前日比】 変わらず
【成果】 －0.6㎏
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/22(月) 06:36:03 ID:uz5oim0O
>>855
【身長】165cm
【性別】男
【体重】74.9kg
【体脂肪率】28.6%
【開始日】3月1日
【成果】5.1kg減

おはよー。ついに身長-90まできたぞ
859 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/03/22(月) 16:47:48 ID:TvlESA6m
♂38歳　173/57.60

連休三日目ともなると暇でいろいろ食べちゃうなー。
修身録でも読んで気を引き締めるか。
860 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/03/22(月) 18:19:13 ID:BRg2UwBk
>>858
おめでとー！

【身長】172
【体重】66.6
【開始日】2010/02/02
【成果】6.95kg減
861 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/03/23(火) 18:49:45 ID:vAwy4opD
【身長】172
【体重】66.1
【開始日】2010/02/02
【成果】7.45kg減
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 19:12:55 ID:blyJtpx+
>>858
【身長】165cm
【性別】男
【体重】74.9kg
【体脂肪率】27.7%
【開始日】3月1日
【成果】5.1kg減

>>860
ありがとう！このスレはダイエット生活の励みになってます。
増えたと書いて嫌な気分になることを思うと、食欲を抑えられるので助かってます。
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 22:43:21 ID:+2Pmm2oE
【身長】160
【性別】女
【体重】60.2
【体脂肪率】29.9
【開始日】2/14
【成果】‐4.5

時々の暴走さえなければ…
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 08:45:56 ID:iFCymzr+
>>804
【身長】164(cm)
【性別】男
【体重】76.1(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝28.3
【開始日】2006/10/01 98
【成果】21.9 kg減
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 11:52:40 ID:I7W+fHlG
>>862
【身長】165cm
【性別】男
【体重】74.5kg
【体脂肪率】28.5%
【開始日】3月1日
【成果】5.5kg減
866 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/03/24(水) 16:09:08 ID:5AnGph8w
【身長】172
【体重】65.7
【開始日】2010/02/02
【成果】7.85kg減
867 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/03/25(木) 21:41:08 ID:jKNk+Ldo
【身長】172
【体重】65.2
【開始日】2010/02/02
【成果】7.85kg減

ジムで期間限定でInBodyとかいう
体の様子を計る精密機械が有料であったので
計ってみました

【体水分】37.8kg　　　　【体重】64.8kg
【タンパク質】10.2kg　　【骨格筋量】28.8kg
【ミネラル】3.47kg　　　　【体脂肪量】13.3kg
【体脂肪】13.3kg　　　　【基礎代謝量】1482kcal
【BMI】22.2kg/㎡
なんかよくわかりませんがこんな感じでした。。
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 23:19:19 ID:/HenBg2J
>>865
【身長】165cm
【性別】男
【体重】75.5kg
【体脂肪率】28.1%
【開始日】3月1日
【成果】4.5kg減

ちょっと炭水化物食うとすぐ膨らむ
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 13:33:17 ID:yROmah6d
>>868
【身長】165cm
【性別】男
【体重】74.4kg
【体脂肪率】27.1%
【開始日】3月1日
【成果】5.6kg減

体重の乱高下が続いております。体がリバウンドしたがってるのを感じる
隙があるとすぐ膨らむ。油断できない
870 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/03/26(金) 23:17:31 ID:xlaHTH2m
【身長】172
【体重】66.4
【開始日】2010/02/02
【成果】7.15kg減
871 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/03/27(土) 22:59:08 ID:aoG9IzFi
【身長】172
【体重】65.85
【開始日】2010/02/02
【成果】7.7kg減
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 00:21:57 ID:BhIUwOvJ
>>869
【身長】165cm
【性別】男
【体重】74.2kg
【体脂肪率】28.2%
【開始日】3月1日
【成果】5.8kg減
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/30(火) 00:00:32 ID:eXg8lIAB
>>869
【身長】165cm
【性別】男
【体重】74.5kg
【体脂肪率】26.4%
【開始日】3月1日
【成果】5.5kg減

74キロ台になってから、ピタリと体重が減らなくなった
これが噂に聞く停滞期って奴か
焦らないで続けていこうと思います
874 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/03/30(火) 00:55:20 ID:azD3J6/C
【身長】172
【体重】66.1
【開始日】2010/02/02
【成果】7.45kg減
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/30(火) 15:34:49 ID:6vXrLJ6q
>>869
【身長】165cm
【性別】男
【体重】73.9kg
【体脂肪率】28.4%
【開始日】3月1日
【成果】6.1kg減
876 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/03/30(火) 17:58:49 ID:azD3J6/C
【身長】172
【体重】65.3
【開始日】2010/02/02
【成果】8.25kg減
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 09:14:29 ID:dynOW89E
>>864
【身長】164(cm)
【性別】男
【体重】75.9(kg)
【体脂肪率】?(%)
【BMI】BMI＝28.2
【開始日】2006/10/01 98
【成果】22.1 kg減
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 15:26:03 ID:JUKG0bVw
【身長】166cm
【性別】女
【体重】56kg
【開始日】2010/03/31

いいスレ見つけた！
今日から頑張ります。
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/31(水) 17:08:45 ID:WL4y/Emy
>>875
【身長】165cm
【性別】男
【体重】73.8kg
【体脂肪率】27.4%
【開始日】3月1日
【成果】6.2kg減

>>878
いらっしゃい、一緒に頑張りましょう
880 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/03/31(水) 21:13:02 ID:Oc4jpjue
【身長】172
【体重】65.1
【開始日】2010/02/02
【成果】8.45kg減

>>878
よろしくです
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 09:45:11 ID:wVfSr+M/
>>879
【身長】165cm
【性別】男
【体重】73.4kg
【体脂肪率】25.7%
【開始日】3月1日
【成果】6.6kg減

4月になりましたねぇ・・・。ダイエット始めてちょうど一ヶ月になります。
毎日ノートに食べたものを書き込んで、食べちゃいけないもの
例えば炭水化物や揚げ物など、は赤ペンで書いてるのですが
ノートが真っ赤なんですわ。もっと節制してれば先月あと２、３キロは絞れた
だろうなという手ごたえはあるのですが、それを考え出すと憂鬱になるので
美味しい物食べたから挫折せず続けられたんだ、ゆっくり痩せたほうが皮が垂れない
と前向きに考えるようにしてます。その上で、今月は先月より向上したいなと。
体重が減ったので基礎代謝も減るでしょう、ダイエットの難易度も上がるでしょうが
今月の目標は60キロ台になることです。必ず続けます、書き込みが無くなったら
アクセス規制食らったと思ってください。

皆さんのダイエット成功も、心より願ってます。
882 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/04/01(木) 22:05:50 ID:XvlHi4br
♂38歳　173/58.25

>>881
新年度の決意表明だね。
オレは今の体重を維持しようと思ってる。もう１～２㎏落としてもいいかな。

それよりとにかく無駄に食べない事が目標かな。
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/01(木) 22:24:58 ID:b7UktAnO
【身長】161.8
【年齢性別】16 女
【体重】51.4
【体脂肪率】22.1
【BMI】19.6
【開始日】10/04/01


がんばる
884 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/04/02(金) 05:54:18 ID:PjjB48iU
>>881
お互い頑張っていきましょう！

【身長】172
【体重】64.9
【開始日】2010/02/02
【成果】8.65kg減
885 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/04/06(火) 21:11:04 ID:z/3boDtW
【身長】172
【体重】64.8
【開始日】2010/02/02
【成果】8.75kg減

やっと規制解除。
みんな規制されてるのかな？・・
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/06(火) 22:16:25 ID:UczDec+g
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.2
【体脂肪率】17
【BMI】16.6
【開始日】2010/04/06
【成果】

ベスト体重が　４２㎏
自分に言い訳してなかなか戻せないでいる
そんな自分が情けなくて、すごく嫌い
目標3ヶ月で、　４２㎏　
頑張るぞ
887 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/04/06(火) 22:31:52 ID:h/PN7lZE
>>885
どの板もすごく書き込み減ってると思ったらやっぱりアク禁だったんだ

♂38歳　173/57.85
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 12:40:54 ID:uDVO6AFU
>886
大丈夫?
モデルとかじゃなくて一般人だったら認識歪んでると思うよ
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 21:12:27 ID:5V9hAyFw
>>886
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.1
【体脂肪率】17
【BMI】16.6
【開始日】2010/04/06
【成果】-0.1

誤差だな・・・・

>>888
そうなのかも・・・
でも、周りの人には「太った？」って言われる
ダイエットって言っても、食事制限とかしないし
ただ、食べ方を変えたり少し運動したりだけど
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 21:24:16 ID:v/9j/VyG
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.3
【開始日】2010/04/06
【成果】+0.2

誤差なのかな？
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 21:38:13 ID:FkCsEA3p
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.2
【開始日】2010/04/06
【成果】-0.1

変わらず・・・・
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 21:38:44 ID:SKToMvaB
>>881
【身長】165cm
【性別】男
【体重】71.9kg
【体脂肪率】24.9%
【開始日】3月1日
【成果】8.1kg減
893 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/04/10(土) 11:03:24 ID:JB8aMxCN
♂38歳　173/57.75

最近また間食を控えています。週1回だけにしました。
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 12:31:15 ID:C4kIcinx
【身長】155
【体重】55.1
【目標】48

がんばる！
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 22:36:46 ID:b2ZXJbG4
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.3
【開始日】2010/04/06
【成果】+0.1

変わらず・・・・
生姜紅茶でも飲んでみるかな
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 00:19:51 ID:tKHuBmyI
【身長】150cm
【性別】女
【体重】59.7kg
【開始日】2010/04/11

人生最高体重、デブが更なる高みへ…
月曜日からジムに通うのでモチベあげるために今日からがんばってみます
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 17:00:26 ID:XAnHcgKI
>>892
【身長】165cm
【性別】男
【体重】72.1kg
【体脂肪率】24.4%
【開始日】3月1日
【成果】7.9kg減

体脂肪率は運動直後に測ると、2%くらい低くでますな。
近頃は普段27%、運動後or風呂上りは25%くらいになってきました。
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 20:58:20 ID:9xycJqSz
【身長】164cm
【性別】女
【体重】66.1kg
【体脂肪率】34.3%
【開始日】3月3日
【成果】3.9キロ減 3.5%減

6月までに体重50キロ台、体脂肪率20%台入りたいなぁ
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 21:46:49 ID:ooKU7oaV
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.6
【開始日】2010/04/06
【成果】+0.3

食べ過ぎたなぁ・・・・
900 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/04/11(日) 22:09:29 ID:IpnFOXH9
【身長】173cm
【性別】男
【体重】58.10㎏

体脂肪率は12%～15%くらいかな。
前は24%とかあったから、ずいぶん減ったな、やっぱり。
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 01:37:21 ID:PBje9nIN
>>894

【体重】55.2

あぁ…＋0.1orz
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 14:46:14 ID:RkBIhZ3V
【身長】164
【体重】54.3
【開始日】2010/04/12

目標40ｷﾛ台
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 09:28:17 ID:ew304lb3
>>902
【身長】164
【体重】53.7
【開始日】2010/04/12
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 21:52:02 ID:9uHZDrcI
>>899
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.2
【開始日】2010/04/06
【成果】-0.4

もう少し食べるの控えなきゃ・・・・
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 10:08:24 ID:c70pmI7c
>>903
【身長】164
【体重】53.8
【開始日】2010/04/12

906 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/04/14(水) 19:05:16 ID:PmYtfTlj
【身長】172
【体重】63.8
【開始日】2010/02/02
【成果】9.75kg減

久しぶりにジムへ行けたので書き込み
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 20:44:48 ID:VoZJJ+h4
>>904
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.2
【開始日】2010/04/06
【成果】　0

変わらないなぁ～
食べすぎだよな・・・・・
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 19:50:01 ID:VkhOzXoR
>>907
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.2
【開始日】2010/04/06
【成果】　0

ず～と維持（？）だ・・・・・
もう、半年こんな感じ
そろそろ落ちてもいいと思うのに
909 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/04/16(金) 07:19:34 ID:XMskw4Gb
【身長】172
【体重】64.6
【開始日】2010/02/02
【成果】8.95kg減
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 09:13:35 ID:arvMVTR9
昨日の身体測定より

身長 178
体重 104


大台のってしまった…
減量します
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 10:33:55 ID:3bfbWJUw
【身長】160
【体重】49.5
【開始日】2010/04/12
【成果】-0.3

大台乗りそうになって慌てて節制。
でもいつもは２日で１kgくらい落ちるのに、今回は定着してしまったみたい…
ドカしたらその後３日が勝負だったのに油断した。地道にがんばろう
912 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/04/17(土) 01:40:31 ID:oqlQlwdg
【身長】173cm
【性別】男
【体重】57.65㎏

働きすぎて少しやせてしまった。
明日は休みます。
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 15:32:39 ID:aWo7lkj+
>>883
49.8になれた！
この調子でゆっくり落として行きたいところ・・・
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 15:34:46 ID:N7rYSPVg
>>913がんばったね　おめでとう
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 22:21:56 ID:mZSxX9V2
>>908
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.7
【開始日】2010/04/06
【成果】　+0.5

確実に増量中だ・・・・
真面目に取り組まなくては
916 ：911：2010/04/17(土) 23:00:01 ID:teTbZYUJ
昨日から参戦しました。よろしくお願いします。

【身長】160
【体重】49.0kg
【開始日】2010/04/12
【元体重】49.8kg
【成果】-0.8kg（前回から -0.8kg）

ドカ前は47.5で、いつもは１週間くらいで戻るのに今回はしっかりお肉に
なったみたいです… orz　まだまだ長期戦になりそう

>>913
おめでとう！ 私もがんばります
917 ：911：2010/04/18(日) 19:15:19 ID:FB9NCo4R
【身長】160
【体重】48.6kg
【開始日】2010/04/12
【元体重】49.8kg
【成果】-1.2kg（前回から -0.4kg）

順調に減ってるように見えるけど脂肪でなくて水分でしょうね…
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 22:06:52 ID:OBbIZ6+s
>>915
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.2
【開始日】2010/04/06
【成果】　0

維持じゃしょうがないんだけど・・・・
919 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/04/18(日) 22:42:01 ID:CGkDEtlK
今日は家族みんなで焼き肉食ってきた。
うまかったけど明日の体重が心配････

【身長】173cm
【性別】男
【体重】58.20㎏
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 09:33:39 ID:xauJMbhd
【身長】166
【体重】52.9
【開始日】2009/02/1
【元体重】84
【成果】目標44キロ

今日からここに書こうかな。
８０キロ女子ｽﾚでは叩かれたから。追い出された。
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 11:17:36 ID:Dqx7LNMv
>>905
【身長】164
【体重】54.8
【開始日】2010/04/12

ｾｲﾘきた･･･。
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 21:58:34 ID:PmPeVu0q
>>918
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.8
【開始日】2010/04/06
【成果】　-0.5

誤差の範囲
だけど、少しテンションが上がる
923 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/04/19(月) 22:26:49 ID:+5oERm8+
昨日昼に肉食いすぎたから夜は抜いた。
おかげで体重はいつも通り。

>>920
84キロはオレにとって未知の領域だけど、気長に頑張ろう。

【身長】173cm
【性別】男
【体重】58.05㎏

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 09:28:40 ID:u66/3DKi
>>921
【身長】164
【体重】54.3
【開始日】2010/04/12
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 11:41:33 ID:f4fAiqKI
>>923
ありがとうございます。

【身長】166
【体重】52
【開始日】2009/02/1
【元体重】84
【成果】目標44キロ

昨日食べまくって２０００キロカロリー超えたけど
ヘルシー系果物野菜たっぷり食べたら何もしなくても痩せた。

やっぱり沢山食べたほうが痩せる。あと7キロは痩せる。
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 21:40:40 ID:D1iNxgHn
>>922
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.2（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　0

また、振り出しだ・・・・・ぁ～あ
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 22:17:48 ID:Ne+Yt1MH
【身長】180.5
【性別】男
【年齢】14
【体重】58.7
928 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/04/21(水) 03:05:49 ID:M9lQKH4u
【身長】172
【体重】63.8
【開始日】2010/02/02
【成果】9.75kg減
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/21(水) 06:59:19 ID:6Axf57Fq
>>897
【身長】165cm
【性別】男
【体重】71.5kg
【体脂肪率】24.2%
【開始日】3月1日
【成果】8.5kg減

何度も書き込み規制を食らっててどうも書けません。
ダイエットも停滞してます。今月の目標の60キロ台まであと1.6キロ。
間に合うかなぁ・・・。
930 ：911：2010/04/21(水) 21:06:42 ID:Ja3Aqyfh
【身長】160cm
【体重】48.3kg
【開始日】2010/04/12
【元体重】49.8kg
【成果】-1.5kg （前回から -0.3kg）

減ってはいるけど亀の歩み…なんだかメゲそう
ここに良い報告するため何とかがんばります
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/21(水) 21:58:41 ID:G1ZFaZ9B
>>926
【年齢性別】♀
【体重】44.2（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　0

全然変わらない
食べ方変えるだけじゃダメみたい
少し量を減らそう
932 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/04/21(水) 23:15:19 ID:8FGS+6U8
忙しい割には体重が減らないな。
遅い時間にしっかり食べているしね。

【身長】173cm
【性別】男
【体重】58.00㎏
933 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/04/21(水) 23:20:09 ID:M9lQKH4u
【身長】172
【体重】63.6
【開始日】2010/02/02
【成果】9.95kg減
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 21:34:45 ID:zJe8/Jct
>>931
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.2（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　0

変わらず・・・・・ぁ～あ
935 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/04/22(木) 22:35:19 ID:dRBeCdOU
【身長】172
【体重】63.7
【開始日】2010/02/02
【成果】9.85kg減
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/22(木) 23:14:00 ID:seYm0D4d
京平さんすごい順調ですね。いつの間にか追いつかれそうだ・・・
937 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/04/23(金) 23:32:47 ID:AsFqDx+9
飲み会の後には割と体重が減ります。

【身長】173cm
【性別】男
【体重】57.25㎏

938 ：911　　：2010/04/24(土) 12:16:28 ID:nz/7fuTA
【身長】160cm
【体重】48.1kg
【開始日】2010/04/12
【元体重】49.8kg
【成果】-1.7kg （前回から -0.2kg）

毎日測って減ってないと萎えるので、週１くらい測るようにします…
しかしほんと減り方遅い。ヤケ食いしそう。

>>935
ほんと順調ですね～がんばってください。励みになります。
939 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/04/25(日) 22:34:16 ID:34Vffihs
今日は札幌ドームに行って来た。
最近ちょっとアイスを食べ過ぎているから気をつけよう。

【身長】173cm
【性別】男
【体重】58.40㎏
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 17:35:05 ID:F0fsUAUD
>>934
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.7（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-0.5

こんな少しでもテンションが上がる
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 21:42:19 ID:Shf5TvWn
身長】１６４，５
【年齢性別】♀
【体重】７５，４
【開始日】２０１０・４・２６

今日からがんばります
942 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/04/26(月) 23:02:27 ID:wdpQ0iTW
>>941
オレも今日からまた頑張ろう。

【身長】173cm
【性別】男
【体重】58.65
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 07:00:15 ID:e+fS+TF9
>>941

朝７４、５


>>942
おはようございます、皆さんもおはよう～
944 ：911　：2010/04/27(火) 20:31:49 ID:LSkqOCUZ
【身長】160cm
【体重】47.5kg （元 49.8kg）
【開始日】2010/04/12
【成果】-2.3kg （前回から -0.6kg）

なんとかドカ前体重に戻った…とりあえずﾔｯﾀｰ!!
でも目標46kg切り　あと少しがんばりまッす！！

>>941
ここに書くことで結構励みになりますよ～お互いがんばりましょう。
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 21:43:53 ID:GW2+jppg
>>940
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.7（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-0.5

これから・・・これから・・・・・
946 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/04/27(火) 23:05:06 ID:zjKLf41C
明日の送別会を控えめに乗り切らなくては。

【身長】173cm
【性別】男
【体重】58.20

947 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/04/27(火) 23:25:55 ID:TEl7+lvb
>>936
有難うございます＾＾

ただ、過去にもダイエットは一応成功したことがあって
-7kgくらいでしたけど、結果、リバウンドしました。
今回も減らす事はほぼ成功かもですが
それを維持するのも同等の難しさがあるかと思っています・・・・
せっかく減らせたのならリバウンドしないでいきたいですよね・・；

【身長】172
【体重】62.7
【開始日】2010/02/02
【成果】10.85kg減
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 11:30:58 ID:wE2NOVFP
>>943

昨日の夜７３，８（排便あり）
今朝　　７３，２　
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 21:30:27 ID:7Iwq2wlQ
>>945
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.7（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-0.5

そろそろ停滞期抜けてくれ
950 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/04/28(水) 22:04:23 ID:g6WHdHtu
【身長】172
【体重】63.5
【開始日】2010/02/02
【成果】10.05kg減
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/29(木) 11:44:08 ID:E+YWJMlZ
>>948

昨日の夜７３，８
今朝　　７３、０（便なし）
952 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/04/29(木) 12:45:03 ID:4MMcC44a

【身長】173cm
【性別】男
【体重】58.05
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/29(木) 21:05:10 ID:TcDk3Mq5
>>949
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.6（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-0.6

今日は食べ過ぎた・・・・・
また頑張らなくては！！
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/30(金) 11:34:27 ID:9QS+lboF
>>951

昨日の夜７３，６（排便あり）
今朝　　７２，８　
955 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/04/30(金) 19:43:44 ID:oAlHxbTK
【身長】172
【体重】62.9
【開始日】2010/02/02
【成果】10.65kg減
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/30(金) 21:09:47 ID:5Xjla3xb
>>953
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.8（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-0.4

今日は少し抑え目に食べたつもり・・・・
まだ結果はでないけど
957 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/04/30(金) 23:11:26 ID:+4oU4dUz
明日は函館にドライブにいきます。

【身長】173cm
【性別】男
【体重】58.35

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/01(土) 12:20:21 ID:/NhGdDhH
>>954

昨日の夜７３，０（あり）
今朝　　７２，２
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/01(土) 12:46:29 ID:WWne6k8K
【身長】160.8
【性別】男
【体重】45㌔
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/01(土) 12:47:53 ID:WWne6k8K
>>959太りすぎですかね？これ？
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/01(土) 23:23:06 ID:46ti17aU
全然太くない、むしろ細い人が多い気がするんですが・・・
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/02(日) 00:03:03 ID:Vjq9JVwc
>>961
同じくそう思う。
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/02(日) 07:53:49 ID:6SoBbqd+
>>958

夜７２，６（あり
朝７２，０
964 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/05/03(月) 07:16:34 ID:lQ7SBUBS
ここってむしろ痩せている人が多いような気がする。

痩せている人ほど体重を気にするのか、体重を気にするから痩せるのか･･･
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/03(月) 08:58:27 ID:2QQYI+DE
>>963

夜７３、０
朝７２，４
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/03(月) 20:41:03 ID:43HzTd+4
>>956
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.1（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-1.1

順調
やっぱり食事バランスなのかな
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/03(月) 21:16:32 ID:i6ra1uAk
痩せる必要がどこに・・・
むしろ細いでしょ・・・
968 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/05/03(月) 21:37:58 ID:gUgnn8vf
自分は>>738から始めましたが太ってましたね
今はだいぶ平均くらいこれました。
目標体重はまだありますが。

既に細い方でも
リバウンド防止で毎日体重を書く
「継続」して続けることって大切じゃないかと思います。

【身長】172
【体重】62.95
【開始日】2010/02/02
【成果】10.70kg減
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/05/03(月) 21:48:29 ID:mNON0ywL
[身長]163
[性別]♀
[体重]47
41目標に頑張ります！
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/04(火) 00:30:33 ID:zfS9TEyB
【身長】156
【年齢性別】♀
【体重】58,4
【BMI】24
【開始日】今日

彼氏のためにも自分のためにも頑張ろう………
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/04(火) 00:33:46 ID:FvSTMa43
52とか初めて見た
想像妊娠かなＷｗ
164
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/04(火) 06:09:19 ID:OYEu7s3c
>>965

夜７２，８（なし
朝７２，２
973 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/05/04(火) 10:12:40 ID:Utdhgw8d
>>968
オレはそれこそリバウンド防止というか、自分を戒めるためかな。
もともと74キロだったのを今の体重まで落として、
このくらいを維持しようとしてる。

【身長】173cm
【性別】男
【体重】57.55
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/04(火) 21:26:34 ID:wYQm6D5D
>>966
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.5（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-0.7

ちょっと戻ってしまった

>>967
見た目はそれほどでもないんだよ
975 ：911 ：2010/05/04(火) 23:51:46 ID:CibX6npR
【身長】160cm
【体重】47.7kg （元 49.8kg）
【開始日】2010/04/12
【成果】-2.1kg （前回から +0.2kg）

停滞期に入ってしまったようです…久しぶりに測って増えてると萎える～ orz

京平さん順調ですね。男性だったらちょうどいい体重のような気がしますが
目標はより高く持たれてるんでしょうか。
がんばってください～励みになります
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/05(水) 06:14:19 ID:oFGsLoPs
>>972

夜７３、６（少々
朝７２、８
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/06(木) 05:59:24 ID:Xf59AjCS
>>976

夜７２，８（あり
朝７２、２
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/06(木) 21:47:42 ID:E4XV16hc
>>974
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.5（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-0.7

間食が多かったな・・・・・
控えなきゃ
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/06(木) 22:52:37 ID:zldbXP8k
>>978
もう痩せる必要ないんじゃないかと・・・
ちなみに痩せる為に何かやってるんですか？
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/07(金) 08:01:24 ID:31vxu58U
>>977

７２、６（なし
７１，８
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/07(金) 09:10:35 ID:pW8a1ql6
４月２８日　５２kg
５月０１日　４９kg
今日　　　　５０kg

結局２kg痩せたって事でいいのか？
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/07(金) 16:16:30 ID:e7JecO6F
【身長】169
【年齢性別】男
【体重】64.4（66.2）
【開始日】2010/04/23
【成果】　-1.8
まあこんなもんか
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/07(金) 22:15:29 ID:/Cjkazqa
>>978
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/07(金) 22:17:17 ID:/Cjkazqa
>>978
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.8（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-0.4

ちょっと増えたな
あれだけ食べてたらしょうがないかぁ

>>979
野菜中心のおかずと
間食、炭水化物は控えめにすること
大雑把にバランス考えて食べてます
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/08(土) 10:00:19 ID:B8MB8nlA
>>977

７２、４（あり
７１，８
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい：2010/05/08(土) 11:15:57 ID:4mZHtxlj
【身長】166
【年齢性別】♀
【体重】53.2
【開始日】
【成果】５３～５４をいったりきたり。

もう５３くらいをずっと維持してる。
あと10キロ痩せたい。せめて４６にはなりたいのに。
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/08(土) 12:48:29 ID:lxbYFLy+
そのままでいいんじゃないかと
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/08(土) 13:06:38 ID:La2OGEBS
【身長】173.5cm
【性別】男
【体重】53.2kg
【体脂肪率】8%
【開始日】5月1日
【成果】2kg増

ガリガリでやばいです。
健康に太りたい


989 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/05/08(土) 14:10:24 ID:XLmDoKNS
>>973
なるほど、凄い減量だったんだね～

【身長】172
【体重】63.6
【開始日】2010/02/02
【成果】9.95kg減
990 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/05/08(土) 19:22:31 ID:ppLv5bal
>>989
オレはかなり時間かかっちゃったけど、京平 ◆Ll7kJA9NIM は早いねー。

【身長】173cm
【性別】男
【体重】57.10
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/09(日) 08:31:43 ID:7JFxbkeZ
【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ04【太った?】
今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。
出来れば、身長とBMIも書いてください。

あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。

それで、昨日よりも体重が増えた人は
猿よりも深く反省しろよ。
ダイエットをやる気があるのかコラ。

前スレ
【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ03【太った?】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234776112/l50

規制中なので次スレテンプレ置いときます
>>985

７２，０（なし
７１，４
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/10(月) 06:59:19 ID:ZsEhUQUb
まだスレ立て規制＞＜
どなたか立てれる方いましたらお願いします
>>991

７１，６（あり
７１，２
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/10(月) 18:07:31 ID:5jA7Fz8F
【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ04【太った?】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1273482368/
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/10(月) 18:08:53 ID:5jA7Fz8F
>>984
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】44.0（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-0.2

週末にちょっと食べ過ぎたなぁ
また平日に頑張ろう
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/10(月) 19:07:02 ID:ZsEhUQUb
>>993
ありがとうございます
これでまた安心して書き込めるｗ
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/10(月) 19:55:49 ID:6ZvnOD0g
>>994
いつも思うんだけど、痩せる必要まったく無いじゃん。
1ヵ月経って-0.2って事は誤差程度だし体が痩せる必要無いって言ってるんだと思うよ。
見た目はそうでもないって書いてるから痩せるより筋トレした方がいいのでは？
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/11(火) 06:25:45 ID:xftAuNq8
>>992

７１、６（なし
７１、２
998 ：京平 ◆Ll7kJA9NIM ：2010/05/11(火) 15:39:15 ID:nGT1xiUk
>>991
>>993
お疲れ様です！

【身長】172
【体重】62.9
【開始日】2010/02/02
【成果】10.65kg減

>>990
ゆっくり減った方がいいよ～。
はやいとリバウンドの可能性あるし・・・；ｗ
999 ： ◆fXkTsRr3Sw ：2010/05/11(火) 21:44:12 ID:gjQNXnNg
小食を続けてると長寿遺伝子が活性化して
長生きするらしいよ。

【身長】173cm
【性別】男
【体重】58.25㎏
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/11(火) 22:04:27 ID:X3dpZla6
>>994
【身長】163
【年齢性別】♀
【体重】43.5（44.2）
【開始日】2010/04/06
【成果】　-0.7

甘いものが食べたくて
間食が増えてしまった・・・・・　疲れてるのかな？

>>996
いつもありがとう
目標体重まではやってみようと思います
筋トレも取り入れて見ます
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。