【カロリー】エネルギー質問スレpart5【kcal】

＜参考＞
パンのカロリーについて。

パンのカロリー、それぞれ100gあたり
・イングリッシュマフィン　228kcal
・食パン　264kcal
・コッペパン　265kcal
・フランスパン　279kcal
・ロールパン　316kcal
・クロワッサン　448kcal
・ベーグル　250〜280kcalくらい
（ベーグル以外は五訂の数値です）
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/g_pan.html（PC）
ttp://www.eiyoukeisan.com/chtml/gram/koku_pan.php（携帯）


以下、過去スレから引用。

＞カロリーがわからないパンは100gあたりのカロリーを自分で計算するといい
＞
＞あんぱん280
＞クリームが少ないもの300
＞クリームが多いもの330
＞デニッシュ400


以下、パン板からコピペ

＞フランスパン 100g当たり　277カロリー(kcal)
＞フランスパン(1本) 240g　　670kcal
＞クロワッサン 100g当たり　449カロリー(kcal)
＞クロワッサン(1個) 45g　　202kcal
＞ベーグル(プレーン) 100g当たり　270カロリー(kcal)
＞ベーグル(1個) 120g　　324kcal
＞マフィン(プレーン) 100g当たり　228カロリー(kcal)
＞マフィン(1個) 120g　　274kcal
＞
＞あるパン屋の190ｸﾞﾗﾑあたりドイツパンカロリー
＞プンパーニッケル 423kcal
＞フルーツライブレッド 475kcal
＞
＞ただしドイツパンはずっしり重いので
＞見た目が小さいものでもカロリーは結構ある。
＞GI値は低いけどね。


ここにいろいろなパンのレシピやカロリーが載ってます。
・e-パン工房
ttp://www001.upp.so-net.ne.jp/e-pan/