ガムとダイエット

ガム大好きなんだけど、やっぱりダイエットの足引っ張るかな？

特に駄菓子のガムが好きなんだが

うん、引っ張る

終了

ガムすきだ

キシリトール系ならおなかへった時噛んで空腹感誤魔化したりする

1日中ガム噛んでたら痩せるんじゃ？
キシリトール限定で
1個5ｷﾛｶﾛﾘｰでしょ？
1日100個かんでも500ｷﾛｶﾛﾘｰw（高いけど）
しかも小顔になるw

ガムはカロリーでダイエットするならかなり優秀。

キシリトール以外のガムはカロリーが高いの？

いま手元にあるリカルデントのピンクグレープフルーツ味は1粒2.3Kcalくらいだよ
口寂しい時とか噛んでられるし、ダイエット的に味方な方なんじゃないかな

カロリー低いからって1日中ガム紙まくってると糖尿病になるんじゃないの

キシリトールならカロリー的にはひくい

まずシュガーレスでカロリーが低いこと。砂糖入ってるのはダメ。
神はロッテのキューブシリーズ。あのシャリシャリ感は角砂糖のようではまった。
最後にチューイングガムとしてふくらまして遊べる。マイルドミント味も食べてみたい。
「これで１日過ごせるのでは？」と思った矢先にこのスレ見つけた。やってみるかな。

まさに今噛んで気をまぎらわせてる

全く問題ない
むしろ噛んだ方が、脳に良い

久しぶりに最近のガムをかんだら、中にドロッとしたシロップが入っていたり
キューブは本物に角砂糖みたいだし、マジで美味い！！と思っていっぱい買い込んできたが
甘過ぎて正直多くはいらないね…なんか早くも飽きた
口内炎とかできそうな甘さ、ほとんど飴みたいな

残念ながら人口甘味料の甘さは飽きるのが早いね
ダイエットコーラとかカクテルカロリとかダイエット中の人間が選びがちな甘いもの全般　

できるなら、ケーキなどの生クリーム、牛乳系の甘味が欲しい…
豆乳で我慢だ

あげたろ

このダイエット人気なさすぎ

短パン

噛む事により、胃が刺激されて食欲爆発

キシリトール入り大量に噛みまくって下痢を狙ってみる

長い時間ガム噛んでたらｱｺﾞを使うから
もしかして結構ｶﾛﾘｰ消費してますか？

おまいらザブングルになるど

ガムダイエットやって1ヵ月で6キロ痩せた
おすすめは歯につきにくいガム（1枚約8キロカロリー）結構長い間噛んでられる
カロリーを気にする人は、プリオーラっていうガムが1キロカロリーだったはず

この間からキシリトール噛みまくってる。2粒から始まり10粒〜(味がなくなって不味さ限界にきたら一粒ずつ追加)ガムが大きくなっていく程噛み甲斐あるしひたすら噛む。途中アゴの半端ない疲労感と痛みが襲うけど、すぐに治る。カロリーはそんなに気にしない

アゴのラインがすっきりしてきた。

咬筋が発達してエラが張ってくるよ

エラが張ってくるって本当？
これ以上顔を大きくしたくない。
「プリオーラ」検索してみた。コンビニでもみたことない。
砂糖使って無くてカロリー低いガムばっかり探してる。

ガム食べるとお腹が空く('A`)

ﾀﾞｲｿｰとかで売ってるｾﾞﾛｶﾛはよく噛むなー。でもあんまり見かけなくなった

０kcalのがあるのか！！！！

ダイソー最近行ってないな。キャン・ドゥの方が家から近いから。
今度行って見てくる。

cube早速かって食べた

馬ー
最近過食ぎみだったから助かった！

仕事中ほとんどずーっとキシリトール入りガムを噛んでるけど、
全然痩せんじゃないか！

だからエラがはるだけだって、その理論で言うと貧乏ゆすりしてる方がはるかに痩せるよ。

スマートタイムからチョコ味が出るな
シュガーレスらしいが、脂質は凄そう

“チョコ味のリキッド”なのか“チョコ”なのかにもよるけど

キューブのピングル見つけためっちゃうまい
下痢を狙って噛んでるのに一気に三箱食べてもなんともなくて泣ける

わしなんかボトル買った
598円だった

ｷｬﾝﾄﾞｩにもｾﾞﾛｶﾞﾑあるよ。最近ないから人気で品薄なんかと思ってた。味はまぁあんなもんかー。って感じ

>>34
ホームページ見にいったけど情報なかったよ。ぜひ買いたい。

シュガーレスコレクター。１０種類は必ず常備。
さすがに減ってきたので探索ついでにダイソー行ってみる。

食べ過ぎると下痢るから食べ過ぎれない。いっぱい食べたいのに

ダイソー行って来た。シュガーレス探しまくってみたけど駄菓子系も沢山あって
カロリー表示みまくった。ゼロガムはなかった。
その後ホームセンターやキャン・ドゥにも行って計１４本も買ってしまった。
地域にもよるだろうけどキャン・ドゥの方が種類あった。
キューブのマイルドミント味とスマートタイムのチョコ味は発見できず。

>>38
３月９日新発売

>>42
サンクスです！

ｽﾏｰﾄﾀｲﾑひたすら噛んで間食防止。
つかガムダイエットって間食防ぐもんじゃないの？
別に噛むことが運動になるわけじゃないし。

スマートタイムのチョコ味、今日見つけたけど買わなかった
キシリトールが入ってないもん。

スマートタイムチョコ買ったどー。
チョコというよりはミルクココアって感じでした。

味も満足。

ガム噛むとお腹空く('A`)

ガム噛みすぎてこめかみが筋肉痛になったｗｗｗ

スマートタイムマイルドチョコ味コンビニで沢山売ってた。
ためしに１個買って食べたけど確かにチョコなんだけどガムってチョコと食べると
溶けていくって言うよね。
後味がそんな感じで溶けていってビックリ。リピートはしないな。ベリーの方がいい。
ちなみに自分ガム噛みすぎて歯の詰め物とれてしまった。よけいな出費に凹んだ。

なんかガム噛みすぎてエラがでてきたｗｗ
くやしいです！の人みたいになったらどうしよう…

醤油味とかソース味のガムが欲しい
ついラーメンとか食べたくなってつまんでしまう…

ガムダイエット効果ありそうだけど、エラとか顎が成長するらしいからできないorz

連投ごめん

ガムじゃなくて飴にしたらどうだろう？

噛むからいいんだろ

キシリトールガム噛みまくって下痢Ｐになってめっちゃ体重落ちた

グリーンガムって一枚何カロリーだろ？
昨日一枚もらった。

グレープフルーツは食欲抑制効果があるからガムダイエットにぴったりだよ

今度キューブ買ってみようかな

あ

ガムより外国のグミとかスルメのほうがよさそう

私はもう23なんだけど、大人になったらエラなんてそんなに成長しないんじゃないの?

スマートタイム美味しい

あげ

ここ読んで、自分のエラに納得いたしました

ガムかん

↑ミスって途中送信orz

ガム噛んだくらいでビックリするほどエラ出ないからｗ
デブでいる方がよほど魅力減

ガムを２時間くらいひたすら噛む(歯ごたえつけるために３、４粒)生活を１週間続けたら、あきらかに顔が引き締まった。
首と顔のラインがシャープになったよ

２年くらい毎日ガム噛んでたらエラが張ってきた。昔の写真と比べると別人みたいだ。

仕事中ずっとキシリトールのガムかんでる
だいたい５日くらいで１ボトルつ消費する
ボトル１つだいたい100kcalだから１日20kcal
あと紅茶かコーヒーもブラックでいつも飲んでるから
１日10杯として飲み物が１日80kcal
記録はしてないけどレコダイで１日の摂取カロリーは
食事の記録プラス100kcalで見積もってる
順調にやせていってる、何の問題もなし

ここ見てチョコガムとキューブ買ってみた。
チョコはかなりよかったけどキューブは微妙

…っつーか正直メーカーの自演だろ。
シトラスソーダ味買ったんだが、味は１０円のコーラガムで飽きやすい、
食感はまあ確かに砂糖、、、が表面にまぶしてある感じ。中は普通にガム。
シュワシュワガムとの違いがわからない。
100円ならまだしもこの価格ならチョコレートの圧勝だと思った。

実際チョコレートも微妙

実際ガムに救われてる。あと３ｋｇ！

チョコガムは史上最悪だよな
食べたことないけどww

口呼吸直すのにもいいよね

ガム、虫歯にならね？

朝に歯磨きができない時
歯磨き変わりにガム食べてるし

授業中、休憩中､食後にもガムを毎日食べ続けているが虫歯なし

ガムの種類もさまざま

エラ張ってくるってほっぺたの肉が落ちてエラが見えやすくなっただけじゃないの？

とりあえず午後から仕事中にガム噛みまくる
口呼吸でよく口開いてるからそれも隠せてちょうどいい

クロレッツのミント味が好き
ダイエット中は必ず買う

口寂しい時と夜にお腹がすいたとき噛んでる

ガムはいいよ
本当に

だね。
シュガーレスのものも増えたし、数時間もつし、本当おすすめ！
ここ２ヶ月、どれだけガムに助けられたか。

朝ウォークの帰り麦茶を買うのにコンビニに入ったら
スマートタイムの巨峰＆マスカットに遭遇〜ついでに１つ買ってみました！

あーあー

スマートタイム逆に口寂しくなった

クロレッツXP味が長く持つからオススメ

ガムあげ

人口甘味料さげ

たんぱん

一パック20カロリーとかかなり助かる
とくに夕飯後の空腹感にガムはかなり助かる

ガムダイエットで痩せたよ〜。

満腹中枢を刺激するんだよね

スウィーツガム バニラストロベリーもダブルキャラメルも両方ウマすぎ
食べ過ぎて困る

三食軽く食べて、食後にガム噛むと満腹になる。

食前に噛むと、あまり食べなくても満腹になる。

>>89
ダブルキャラメルまじうまい
だけど鞄がキャラメル臭くなる………

たばこ1000えんになるよ〜

今のうちガムでもかんで禁煙しなきゃ〜。
煙草やめてぇ〜。

昨日からやってるが、両頬が痛〜。
触ってみたが歯ではないな、痛くない。
頬の筋肉痛なのか〜？

顔がデカイのコンプレックスだから
小顔になれたらいいけど。

心配というより、逆に狙ってた、あすぱるてぇむ効果のうんこは近くならない。
がっくし。

た

食事前にガム１粒噛んでから食べてるけどドカ食い防止に役立ってる。食後ちょっと物足りなく感じたらまたガムで補強。ついでに烏龍茶を流し混む