酵素断食

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 12:43:29 ID:oYBAd4jd

年末年始で３キロほど増えた。
楽天で見つけた野菜エキスの酵素でプチ断食ダイエットしようと思う。
これから毎日実況します。

それではスタート！！

開始52キロ→

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 12:47:43 ID:oYBAd4jd

ちなみに、目標はまずは49キロ。欲を言えば最終的に45くらいまで落としたい。

朝　酵素20ccと水
昼　酵素40ccと水

今のとこお腹は減っていない。

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 15:55:19 ID:U3S8hpnV

どこの酵素を使っているのですか？
ちなみに私はコスミックエンザイムという酵素ドリンクです。
まだ３日ですが、子供がいるので断食というわけにはいきませんが
２キロやせました。

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 19:38:57 ID:oYBAd4jd

>>3さん、初めまして。

私は佐賀のエリカ断食道場というところの優光泉という酵素を使っています。

コスミックエンザイムですか。初めて聞きました。つぎはそれ試してみようかな＾＾

味の方は飲みやすいですか？

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 19:42:53 ID:oYBAd4jd

昼→酵素、おにぎり１個、豚汁、チーかま２本

夜→酵素４0cc、たまごがゆ、マーボー春雨1/2

明日は一日オフなんで24時間断食に挑戦します。

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 19:44:36 ID:oYBAd4jd

昼→酵素、おにぎり１個、豚汁、チーかま２本

夜→酵素４0cc、たまごがゆ、マーボー春雨1/2

明日は一日オフなんで24時間断食に挑戦します。

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 16:32:51 ID:FBfURbZo

３です。
炭酸水で割って飲むとウメッシュのアルコール抜きのような
飲みやすさです。
楽天で頼みました。
３日、過ぎた頃からおなかも減ってきません。
体重は緩やかに減ってきています。
やはり、炭酸でおなかが膨れるのではないかと思っています。
今日は、ポテトチップスを１枚子供に無理やり食べさされて
しまいました。
やはり、子供がいると完全に断食は無理です。

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 19:18:34 ID:Juay+C7c

>>7さん、お子さんいるなら難しいですよね。

楽天でコスミックエンザイム見てきました！

お値段もお手頃ですし、レビューの評価もいいですね！

私も次はそっち試してみようかなァ。。。

ちなみに優光泉もすごくおいしくて飲みやすいですよ♪

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 02:24:27 ID:FWsKnQOc

１月13日

朝・・・酵素と水
昼・・・雑炊２杯、スイートポテト
おやつ・・・きのこのやま
夜・・・酵素と水

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 13:16:27 ID:FWsKnQOc

はァ。。。生理きてしまった。。。
腹が痛い。。

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 01:33:00 ID:BRHvQPHK

ただいま～。
今日は誕生日だったため、彼氏がご飯に連れて行ってくれて、
お寿司とケーキ食べてしまった。。

反省。。。

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 01:43:09 ID:c53r1kE/

>>1
酸素断食かと思った

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 13:30:15 ID:p0PfXpPX

>>3です。
お誕生日おめでとうございます。
私も昨日はカレーを作っていて、我慢しきれずに食べてしまいました。
どうしても、飢餓感というのか口さびしいのか耐えられないです。
ただ、食べる量は酵素ダイエットを始めてからはほんの少しで
満腹感を感じるようになってきました。
私の場合は、このまま酵素ダイエットをしつつ食べる量を考えて
少しずつの減量のほうが長続きしそうです。

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 23:14:26 ID:BRHvQPHK

>>12さん、

確かに酵素と酸素ってパッと見た感じ似てますよね＾＾ｗ

>>13

３さん、ありがとうございます♪
確かにカレーの匂いってやばいですよね～＞＜
私もカレーは耐えられる自信がない・・・ｗ

私も酵素ダイエット始めてから、少しの量で満足するようになってきてます。
前まで余裕でごはん２杯はイケたのに、１杯でも多いくらいです＾＾；

私も焦らずゆっくり頑張ります。

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 23:41:58 ID:r0r2qhT9

酵素って、やっぱり人参とか生野菜や果物から採ったほうが良くない？

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 01:07:11 ID:V9MMW6Pk

>>15
3です。
酵素って野菜の中にもあると思うのですが、生野菜で取ろうと
思うとすごい量を食べなきゃいけないのではないですか？
熱で壊れるとも聞いたことがあります。

お金をかけずにダイエットできれば一番いいのでしょうが。。
１キロ１万円と昔、聞いたことがあります。
今の酵素ダイエットはそれより安いと思いますし、
なにより肌の調子やお通じに実感できたりします。
合う・会わないがあるとは思いますが、しばらく続けてみます。
夕べカレーを食べたにもかかわらず、体重は１キロ減です。

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 22:20:31 ID:FKbECRPg

>>16

３さん、１キロ減おめでとうございます(ﾉ´∀｀*)
１キロ痩せただけでかなりやる気でますよね。
私は家に体重計がないため、まだ測ってません。。。
月曜日学校で測ってみます！！

今大学のテスト期間なんで、脳に栄養やるために、１日２食にしてます(^^ゞ

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 03:55:56 ID:PiM+UeiP

お腹すいた～！！！
けど、夜中に食べるのは絶対ＮＧだ。。。

食欲に負けそうな自分に打ち勝つために、書きこんでみました。。。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 00:14:24 ID:N8DYm7ls

３です
試験中は食べないと集中できませんね。
がんばってください。
私は朝と昼を酵素飲料に置き換えて
夜はやはり家族団らんなので、食べなきゃＫＹなんです。
それでも、量はすごく減りました。
今はダイエットを始めて９日なんですが
３キロ減から変わりません。

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 02:49:01 ID:41/yX6p3

>>19
３さん、９日で３キロ減てかなりすごくないですか!?(*´ω｀*)
うらやましい♪
私も頑張ろう(σ・∀・)σ

確かに家族みんなが食べてたら、自分だけ食べないってわけにはいきませんよね＞＜
気使わせちゃうし。。。＞＜

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 19:03:26 ID:N8DYm7ls

3です。
おなかすきますね＾＾
今日はＤＨＣのスープの初めて飲みました。
２６㌔Ｃａｌのスープですが、おいしかったです。
体重の加減はありません。

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 01:11:43 ID:ufx4Nbbm

age

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 19:26:21 ID:8pJE19Qr

こんばんは＾＾
お久しぶりです♪
やっとテストの一番のヤマを越えました(*´ω｀*)

あと６教科＞＜
頑張るぞ～！！！！

>>21
３さん、ＤＨＣのスープ？初めて聞きました(；･`д･´)
なんか体とか美容によさそうですね♪
これからネットで見てみます＾＾
ちょっと気になるんで、真似してみてもいいですか＾＾；？ｗ

>>22さん、あげてくださってありがとうございます(ﾉ´∀｀*)

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 20:05:46 ID:r5FiBMFy

はじめまして。
私も今日から酵素始めました・・・が断食は厳しくて・・・。
お昼は玄米とお魚を食べたのですが・・・ちょっと今、我慢との戦いです。

３さんと同じ物を飲んでいます。

私もここで報告させて頂きたいので宜しくお願いします。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 22:03:32 ID:rgX3/djg

3です。
試験、あと少しですか？頑張って下さい。
ＤＨＣはミネストローネが美味しかったですよ。
１個１６０円と普通に売ってるインスタントスープよりは
かなり高いと思います。
でも、濃い目（お湯を少なく）で飲むと飢餓感が
スーっと引いていくのを感じられます。
酵素飲料だけでも、一日５００キロカロリーくらいあるので、
油断しているとダイエットの意味がなくなるので、しばらくは
このスープで塩分を味わいたいと思います。

１さん、がんばろうね＾＾

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 22:07:24 ID:rgX3/djg

>>24さん
３です。
３日ぐらいまで苦しいですよ。
玄米を食べられるのは、うらやましいです。
私はまったく無理です、おかずがなくてもお米だけは～～
と言う家ですので。

一緒にがんばりましょう。

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 22:09:28 ID:V932ywnb

age

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 23:31:27 ID:KKO4jU9L

わたしも仲間に入れて～　（・ω・）ノシ

さきほど楽天で購入してきました。
３さんおすすめのコスミックエンザイムにしました。
週末に届くので、来週からはじめようと思います。
お正月太りが解消されるといいな～
あとは便秘…

オルビスで出ているダイエット食（牛乳混ぜるヤツと、カレー味のスープ）持ってるんで
中間食はそれでいこうと思います。
ＤＨＣのも美味しそうですね。オルビス切れたらそっちを買ってみようかな。

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 20:22:19 ID:Mi8v3eJm

1です＾＾みなさんお久しぶりです(*´ω｀*)
テストやっとやっと終わりました＞＜

やっと落ち着いたし、明日から断食再開します♪
今日、彼氏のお母さんにご飯に連れて行ってもらって、ピザ食べてしまった(´；ω；｀)
明日から気合入れなおさないと＞＜

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 20:24:58 ID:Mi8v3eJm

>>24さん、>>28さん(*´∀｀)
これから一緒に頑張りましょうね♪

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 16:45:59 ID:51uLwWop

>>1です！
さっそく今日は１日断食してます(*´ω｀*)
お腹すくけど、梅干しとかで我慢中(´；ω；｀)

でも、今まで自分を甘やかしてきた代償なんで、耐えるしかない＞＜

32 ：１：2009/02/02(月) 05:17:45 ID:Je1+He9c

お腹すいて目覚めてしまった＾＾；
ウオーキングでもしてこようかな・・・

33 ：28：2009/02/02(月) 19:43:39 ID:DqKsjVDM

>>1さん、こちらこそヨロシクお願いします！
私は今日が一日目です。
酵素飲料ってけっこうおなか膨れますね。しかも美味しい。驚きでした。
一食だけ軽いご飯を食べられるようなので、大根とかまぼこのスープを作りました。
ウォーキングも出来たし、間食もしなかったので今日は成功です。

しかし私も>>1さんと同じように夜中に目が覚めそうで怖いッス…
がんばるぞ～～

34 ：１：2009/02/03(火) 04:03:42 ID:nU4CXKTQ

28さん、目標達成まで頑張りましょうね(´∀｀*)♪
私も今日ウォーキングしてきました！
寒かったから汗とかはかかなかったけど・・・(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

私は一昨日断食して、昨日は朝・晩を酵素にしてお昼はおかずだけ食べました。
今日はファスティング３日目です(*´∀｀)
なんか体の調子がいいかも。

体重早くはかりたいなァ(ﾉ∀`)

35 ：３：2009/02/04(水) 01:31:48 ID:CHgYs7UF

こんばんは
ごぶさたいたしておりました。
こどもの中学受験が終わり、やっと肩の荷が
おりて戻ってきました。
また、仲間に入れてください。

36 ：１：2009/02/04(水) 20:18:24 ID:CIBuRuLz

３さん、お久しぶりです♪
お子さん受験だったんですか＞＜
受験する本人が一番大変なんだろうけど、
応援する方も結構大変ですよね＞＜

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 04:24:19 ID:Fr7nqt2N

なんか昔〇〇酵素って飲み物で、すごく痩せたって人の話を安野モヨ子が描いてたような気がする。

38 ：28：2009/02/05(木) 17:44:50 ID:IRCa5VMI

３さんおかえりなさい。おじゃましております。
お子さんの中学受験、お疲れ様です。
子供の受験って、親の方が気疲れしたりしますよね；
（昔、塾講師をしていたのでお疲れの親御さんを良く見ました）

月曜からダイエットはじめて３日間やってみました。
酵素→大根スープ→酵素
で、間食は一切なし。カルニチンを飲んで１日４０分ジョギング＆ウォーキング

体重減は１キロだったのですが
驚くべきことに体脂肪が２％減りました・・・！
増えると思っていたので本人も驚きです。
カルニチンがきいたのかもしれません（空腹時に摂取すると脂肪を燃やす働きがあるそうです）

ひとまずここで生理になってしまったので
第１回目は３日間で終了とします。
生理が終わったら、また３日間ほどやってみようかなと思っています。３本セットを買ったものですから；
酵素断食を教えてくれたこのスレと１さんに感謝です★

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 02:25:13 ID:8G0K1L5Q

仲間に入れて下さい
自分で作った酵素でダイエットを始めました
今日で一日目です
163センチ68キロを54キロまで落としたいです

40 ：まる　：2009/02/11(水) 03:59:25 ID:AgatI4AM

はじめまして。参加させてください。
白砂糖（チョコのドカ食い等）をやめたくて、プチ断食に興味をもちました。
９日から朝だけ酵素を始めました。
ドカ食いで増えた体重を最終45kgまで落としたいです。
酵素は、エリカ道場のです。

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 21:17:13 ID:IQAUDabg

>>39　です
今日で３日目
体重は２キロ落ちました！
断食は止め、昼食と夕食を酵素に変えて引き続き頑張ります

42 ：28：2009/02/11(水) 21:20:03 ID:RB7Ws3gE

>>39さん
はじめまして。３日で２キロ減とはすごいですね！
酵素って自分で作れるのですね…知らなかった。どうやって作るんですか？？

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 01:58:43 ID:EK4bBglS

私は地物の野菜や果物をミキサーにかけて、砂糖１キロに果物＆野菜１キロを漬けます
１０日目にガーゼでこして、１ヶ月待つと出来上がりです
この間、２５度前後を保つのと毎日かき混ぜます。
市販の物は熱処理していますが、手作りは熱処理がいらない生の酵素が作れます（酵素は熱に弱いです）

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 02:07:06 ID:EK4bBglS

ガーゼでこした後の果物や野菜のカスは捨てないでパックに使うと肌がツルツルになります
風呂場で全身に塗ればモチモチのツルツルな体になりますよ
今飲んでる酵素は
イチゴ、りんご、みかん、キャベツ、大根、じゃがいも、人参、小松菜、生姜です
１リットル千円もあれば作れますよ

叔母が某酵素ドリンクの工場でパートしてて教えてもらいました！

45 ：1：2009/02/13(金) 21:26:20 ID:tE0NYDdz

お久しぶりです！１です＾＾
なかなか来れなくて申し訳ないです＞＜
実は、引越しの準備等で実家に帰っていまして・・・＾＾；

実家だとプチ断食厳しいですね＞＜
食事の時間顔出さないと怒られるし・・・
家はそういうのにすっごくうるさいんです・・・┐(´д｀)┌

だから今日からまたまた再開します(*´∀｀)

みなさんどうかよろしくお願いいたします＾＾

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 21:31:26 ID:tE0NYDdz

>>39

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 21:35:46 ID:tE0NYDdz

>>28さん、体重減＆体脂肪減おめでとうございますヽ(*´∀｀)ノｷｬｯﾎｰｲ!!
筋肉つくと基礎代謝が上がって、
何もしてなくてもカロリー消費しやすくなるそうですよ(*´∀｀)
私も見習わなくては＾＾

>>39さん初めまして(ﾉ´∀｀*)
これからどうぞよろしくお願いします！
一緒に目標達成しましょう♪

・・・ってもう２キロも落ちてるんですね(ﾟдﾟ)！
すごい！！！
ぜひ見習わなくては・・・

48 ：１：2009/02/13(金) 21:41:22 ID:tE0NYDdz

>>40さん、初めまして(*´ω｀*)♪
私もエリカのやつ使ってます＾＾
高いから絶対成功させないとですよね＞＜
一緒に頑張りましょう！！
ﾌｧｲﾄｫ*:.｡..｡.:*･ﾟ(n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:*!!!☆

>>43
そうやって作るんですね～( ..)φメモメモ
勉強になります！
丁寧に教えてくださってありがとうございます(*´ω｀*)♪

49 ：１：2009/02/16(月) 13:38:25 ID:Qs+McqNV

断食再開して３日目です！
体重測れないからまだ分からないけど、生理も始まったし、体重は減りそうな予感♪

50 ：まる：2009/02/17(火) 06:01:41 ID:wBAOdi5y

バレンタインに実は、甘いものばかりを一日中食べるということをやらかしてしまいました。
菓子パン、ロールケーキ、チョコ、なんでもOKとその日は普段我慢に我慢を重ねていたのが
爆発です。もう何回も甘いもののドカ食いをやめることに挑戦していますが、いつも敗北です。
意志が弱すぎると自分を責めてばかりでしたが、今回「たたかわないダイエット」という本を
読み、目からうろこでした。食べることは息をすることと同じで、意志の力だけではコントロール
できるものではないという内容です。著者の娘さんが、留学先から一時帰国された時、体重が
10kg程増えていたそうです。それを著者が13週間かけて減量させたのですが、苦しい運動、
食事制限等行なわずにダイエットに成功したことがいろいろ書かれてありました。酵素と
と併せて実践してみます！ちなみに、週末増えた分はこの２、３日で取り戻せました。
これからまた気分を新たに頑張ります。目標まであと2.5kg！！

51 ：１：2009/02/17(火) 22:18:51 ID:gu2Kyg6N

まるさんこんばんは＾＾
私も13日は彼氏にチョコ作ったのに、結局自分も食べてしまいました（；＞＜）
彼氏よりたくさん食べたかもしれないｗ

でも、14日からまたダイエット再開し、今日はかったら2.4キロもやせていましたﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ヽ( ´∀｀)人(´∀｀ )ノ･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*
やっぱ酵素ってすごい(*´∀｀)

まるさんの「たたかわないダイエット」っていう本、気になります((o(´∀｀)o))
13週で10キロ落としたんでしょうか？すご(ﾟдﾟ)！
簡単にでいいんで、内容を教えていただけないでしょうか？

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 18:03:49 ID:6fqh/h0g

もう一つの酵素ダイエットスレも読んでみましたか？

53 ：１：2009/02/18(水) 21:31:32 ID:vV4sya20

>>52さん、もう一つの酵素ダイエットスレなんてあるんですね！
ちょっと探してみます！

今日の朝の体重・・・昨日と変わらず再開から2.4キロ減。

今日はジムで１時間半汗を流してきました！
明日の朝減ってるといいな・・・

54 ：まる：2009/02/19(木) 11:49:50 ID:nH85mUUc

1>こんにちは。
要点を簡単にお知らせします。
本の題名「たたかわないダイエット」のとおり、食欲とたたかったりせず、
腹八分で満足できる食事、量を減らすのではなく、質を変えるというのが大きなポイントです。
要点
１）精製していない穀類、豆、野菜、果物は、欲しいだけ食べる。
２）精製した炭水化物を減らす。（砂糖、パン、白ごはん等）
３）カロリーをもった飲み物は飲まない。
４）脂肪（乳製品、揚げ物、肉）を減らす。

以上4つのルールに沿った食事をすることによって、カロリー計算などしなくても
自然に下記のようなバランスのとれた食事になるそうです。

（総摂取かロリーに占める割合）
脂肪　　　　　　　　　　10～20％
タンパク質　　　　　　　10～15％
複合炭水化物　　　　　　65～80％
精製した炭水化物　　　　 0～10％　　
この他にもう少し掘り下げ書かれていることを、数回に分けてお知らせします。
私は生理前です。なかなか減りませんというか、増えてます。
年齢的なことでしょうねえ。女性ホルモンもかなり減ってるようでして....、ドカ食いに
ホルモンが関係してるなんて知りませんでした。サプリは好みませんが、先日頼んでみました。
ドカ食いをまずなんとか治したいです。なんせ、14日に引き続き、17日にもどかどかっとやって
しまいました。ホルモンのせいだけではないんですけど....。情けないです。

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 12:13:59 ID:4t/y6amK

一瞬「酸素断食」に見えて、
こいつら息しねえのかよすげえって思った。

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 01:40:45 ID:qZOTTv7T

酵素を自分で作ってる者ですが、最近疑問が…
実際、酵素ドリンクの中には酵素が実在するのか？
よく見かける手作り酵素レシピには、
季節の野草系を入れなけば酵素は作れないとか書いてあるけど、
酵素ドリンク（市販の）の原材料には野草なんて無いし…
みかんやレモンの柑橘系だけで最近作ってみたら、
これってレモネードじゃない？って思った
誰か、この疑問を解いてください

57 ：1：2009/02/21(土) 01:17:52 ID:c9tqqV4x

こんばんは(ﾉ´∀｀*)
深夜に失礼します(^^ゞ

まるさん、ご丁寧に説明してくださってありがとうございますヽ(*´∀｀)ノｷｬｯﾎｰｲ!!
すごく参考になります(´∀｀*)
精製してない穀類というのは玄米のことでしょうか？
玄米なら香ばしくて美味しいからぶっちゃけ白ご飯より好き・・・(´∀｀*)

私も昨日は友人がアパートに遊びに来て飲みに行ってしまいました＞＜
友達はすごく細くて、こんな風になりたいって改めて思いました・・・(´；ω；｀)

飲みには言ったけど、自分に厳しく、
おつまみはサラダ、野菜スティック、軟骨あげ（２つ）、キムチ、たこわさ・・
と比較的ローカロリーなものにしてみました＞＜
お酒飲んじゃったけど、悪あがきです(-_-;)

58 ：１：2009/02/21(土) 01:25:24 ID:c9tqqV4x

>>55さん、
酵素と酸素って漢字似てますもんね・・・(；･`д･´)
書き込みありがとうございます！

>>56さん、
野草ですか・・・
そう言われれば書いてないですね＞＜今見てきたけど・・・
うーん・・・よく分からないΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

もう私は細かいこと考えずこのまま続行しちゃいますｗ
ちょっとずつ痩せて来てるのは事実ですし・・＾＾

疑問解決できなくてもうしわけないです＞＜

59 ：１：2009/02/21(土) 02:20:37 ID:c9tqqV4x

今友達とコアリズムしてみました！
いや～、汗かく(^_^;)

これは痩せるわ～・・・
酵素断食しながら続けてみようかな

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 04:30:30 ID:c011kGwr

皆さん、いくら断食していても夜は寝るように致しましょう。夜中いつまでも眠れないというのは自律神経が整っていない証拠です。

61 ：１：2009/02/23(月) 14:54:16 ID:5c9VnYO/

>>60さん、そうですよね＾＾
やっぱり睡眠は大事ですよね！
ありがとうございます＾＾♪

62 ：１：2009/02/23(月) 14:57:13 ID:5c9VnYO/

今日の体重52.8キロ＾＾♪

マックスが55.4だったから、再開してから2.6キロ痩せました(*´∀｀)

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/01(日) 06:46:05 ID:qw9NHhrv

世の中には色んな酵素があるけど一番最高なのは、
エリカ断食道場の優光泉だと思う。
梅味しか飲んでないけど、豆乳と混ぜて飲むと美味しい。

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/01(日) 18:51:41 ID:jSdl6E3C

極陰性の豆乳をこの寒い時期に取ったら大変なことになります。
ましてや、断食中に取るなんて自殺行為になります。

65 ：１：2009/03/02(月) 01:34:56 ID:TovEMT/J

>>63さん、エリカのはホントおいしいですよね＾＾
私もエリカです＾＾
ほんと美味しくて続けやすいですよね＾＾飽きっぽい私でも続けられてます♪

>>64さん、そうなんですか？＼(◎o◎)／
知らなかった＞＜

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 13:39:21 ID:BHR89ods

私も昨日からエリカの酵素で３日間の断食してます。
今朝は１キロ減でした。いろいろ調べると水は取りすぎると
だめらしいのですが、誰か詳しい方アドバイスいただけませんか？

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 22:11:02 ID:UZE/A5DZ

自分が陽性体質なのか、陰性体質なのかを分かっていないで断食をなさってしまいますと逆効果になってしまいます。
陽性体質であれば水飲み断食でも構いませんが、陰性体質であれば水飲み断食は絶対に絶対に出来ません。
私は断食中は出来る限り水分を断って、我慢に我慢をしています。そして、どうしてものどが渇いたときのみ「梅生番茶」を飲んでいます。

今は昔の水飲み断食が適していない人の方がはるかに多いのです。

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 22:46:57 ID:nGPrq9Vq

まじで？水分摂るとトイレ近くなっていいかなと思ってたんだけど

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 23:38:37 ID:+t2NIzub

気がくるっとる
ヤバ系商法にかかってるよ

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 00:16:06 ID:VH6Aqn/P

>>67
俺も断食初心者だったころ、何にもしらないで陰性体質なのに水飲み断食してしまって、その後体力が落ちてしまって普通の生活が出来るまで物凄く時間がかかってしまったよ。
今は、俺も水は全く飲まないで断食しているよ。

71 ：６６：2009/03/04(水) 12:22:05 ID:mNCoW8Kr

＞６７さん７０さん
アドバイスありがとうございます。手持ちの本で調べましたら陰性でした。
水分は控えめにがんばります。　

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 17:52:21 ID:c2iPE/2o

陰性体質なら水分を抑えるだけではなく、もっと陰性な果物・白砂糖・豆腐なども避けなくてはいけない。

73 ：１：2009/03/05(木) 19:42:54 ID:tZaxCser

参考になります＞＜

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 01:02:27 ID:ADJbaPyb

>>72
俺の女房はモデルをやっていてガリガリの陰性体質なので、生野菜も、ミネラルウォーターも飲まないよ。
いつも煮〆た根菜類・三年番茶を飲んでいるよ。

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 23:25:23 ID:my7PHVlk

今日の夕食は新宿伊勢丹のレストラン街にあるマクロビオティックレストラン「チャヤ」で
食べてきました。物凄い混んでいましたが、あの完全無農薬栽培で出来た玄米は本当にもっちりしていて美味しいです。
砂糖は黒砂糖も使っていないので本当に安心して食べれます。

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 01:04:02 ID:+SpN5vg1

酵素飲料は砂糖を大量に使っているから物凄く身体を冷やしてしまう極陰性飲料だぞ！
酵素が効く人間はホンのそれこそ一握りだと思うぞ！
そんなもんにお金をかけるより、三年番茶でも飲んでいた方がズートいいぞ！

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 06:38:41 ID:8k1nehO9

断食スレや少食スレを見ていると必ず
「梅生番茶は最高だよ」
「陰性だから、陽性だから」
「水切り断食がいいよ」
「マクロビオティックレストラン『チャヤ』で食べてきました」
みたいな書き込みがあるんですけど
これらはすべてたった一人のマクロビ信者の同一人物による自作自演ですので皆さん相手にしないで下さいね。

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 07:30:40 ID:+lJI8TL9

↑つまらん書き込みするから、スレが完全にストップしてしまったじゃねえか！

自演で何回書き込んでも、正しいことを教えてくれるのなら大歓迎だよ！

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 08:45:48 ID:BO33oPIM

>>78
マクロビオティシャンの書き込みは正しくない。

【マクロビオティックの特徴】
・水分制限。
・果物禁止。
・生野菜禁止。
・喫煙可。

ナチュラルハイジーン＝生食＝酵素補給
マクロビオティック＝火食＝酵素破壊

マクロビオティックで健康になれる訳がない。
桜沢式食養は、陰とか陽しか言わない。
酵素栄養学の視点が欠けている。
癌になるマクロビオティシャンが多いという事実がすべてを物語っている。
煙草を吸うマクロビオティシャンが多いのも意味不明。

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 11:54:09 ID:QGLBLZbC

>>79
君の方が、陰陽否定派であり、マクロビ否定派であり、ろくな知識を持っていないぞ！
現代栄養学スレに行ってくれ！
いいか、二度とくるなよ！

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 00:15:26 ID:QEWLnZYX

７９番はスレ違いだと思います。お話がつまらないです・・・。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 12:22:48 ID:t3QN5+mG

陰陽論専用スレがあるのに、なぜこのスレに書き込むのか不思議で仕方がないです。

【陰性】陰陽論で健康な生活【陽性】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/diet/1230371293/

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 11:51:31 ID:d+RcOQbC

↑あなた、そこら中で荒らしまくっていますね

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 14:52:44 ID://al9O4W

酵素・補酵素っていわれても。
人体にどれだけのエンザイム・コエンザイムの種類があると思ってるの?馬鹿?

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 23:06:25 ID:ZmXPd6Vr

果物・常温の水を一切やめたせいで、今年は部屋でヒーターを一度しかつかわなかった。
身体が陽性になれたみたいで、こんなに嬉しいことはない。

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 23:07:10 ID:SRwXJPEV

今年は暖かかったんだよ低能

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 00:54:42 ID:cBjmRJMU

>>85
羨ましいですね♪
私も、陽性体質にするために、生野菜食べないで、根采類の煮〆た物ばかり食べています。

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 16:31:07 ID:uBoMTx8G

↑ヤッパ、生野菜ってのは陰性になってしまう食べ物なんだなぁ。
知らないで生野菜ばかり食べていたよ。

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 00:17:57 ID:X/F0Ddg/

>>85
常温の水以外に水分補給はどうしてたんですか？白湯とか？

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 00:27:06 ID:xTcbeUig

緑茶や白湯は陰性になってしまうので、マクロビ定番の三年番茶だよ
それも、本当にのどが渇いて身体が要求したときのみ飲んでいるよ。
陽性体質になると睡眠時間も少なくてすんで朝の目覚めが良くて最高だよ。

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 00:38:08 ID:X/F0Ddg/

レスありがとう。
三年番茶て初めて聞きました。
「本当に喉が渇く状態」ってちょっと怖いですね…。

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 00:46:43 ID:BhxsidBk

酵素を取り入れたいなら、
生の野菜や刺身に含まれる生きてる酵素が一番なんじゃないの？
もやしや、カイワレ大根は最適じゃない？
熱を加えると酵素は壊れますよ

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 08:00:13 ID:lZeh5LON

1さんまだやってるかしら？
いつのまにかマクロビの話題になってるからどうしようかと思いましたｗ
自分は寒がりで体温も低く何ヶ月も生理きてなかったんだけど
酵素断食してから解消されました。
食事は火を通したもの生のものバランスよく食べています。

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 00:59:53 ID:uqVSIXvf

寒がりで、体温が低く、生理が遅れている・・・、完全な陰性体質ですね。
極陰性体質です(>_<)
断食なんて、とんでもありません。生野菜なんて自殺行為です。

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 12:21:56 ID:EQ0u5BrC

運動してる？
食生活だけでは冷え性は改善されないよ
栄養士だけど、なんか間違ってる人が多いような…

96 ：1：2009/04/05(日) 23:40:06 ID:gPhVOPNr

お久しぶりです。１です。誰かいらっしゃいますか？
大学の卒業式やら研修やらで忙しく、なかなか来れなくてすいません。。。

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 23:52:43 ID:Jvh0WtEL

きた～！今体重どのくらい？

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 00:26:44 ID:4F53neoy

今、天然塩での下半身浴した後に、初めて「三年番茶」と言うものを飲んでみました。
マクロビオティックでは、皆が飲んでいるポピュラーな飲みのもなんですね。
とっても、健康的で美味しいですね♪

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 02:47:22 ID:F0TBqenZ

私、女性ですけれど、極陰性体質なので今年に入ってまだ、一度もお風呂に入っていません。

シャワーを軽く浴びる程度です。ですが、本当に体調が良いですよ。

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 04:44:57 ID:OrnewRVA

今年に入ってさっき、初めて生水を飲んだよ。

暖かくて陽性の時期になったから、ほんの少しくらいなら飲んでも良いかな、と言う感じで飲んでしまったけれど、生水は陰性だけあって、さすがに身体が冷えるねえ。

まいったよ。まだ水を飲むほど陽性には季節がなっていないんだな。

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 17:16:26 ID:jVikx4fZ

楽天で人気あったので注文したけど、始める決断が着かず、今日から開始。
やっぱり腹減るね･･･。１週間でけっこう落とした人って固形物とっていなかったりするんだよね。
初日なのにフラフラで頭痛してきて、早くも好転反応？、なわけないんだけど･･･
誘惑に負けて何か口にしてしまいそうで怖い。
精神鍛えられそー。

102 ：1：2009/04/13(月) 21:07:56 ID:a1Kt4ACZ

なかなか来れなくてすいません＞＜
新規採用職員研修で忙しくて＞＜
でも、今日でひと段落ついたんで、今日からはなるべく来るようにしますね♪

>>97さん、今の体重はまだ測ってないので分かりません＞＜
体重計壊れてて、家では測れなくて・・・
測ったら、報告いたします(ﾉ´∀｀*)

でも、最近歓迎会やら何やらで飲みまくってたから、怖いな。。。

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 10:38:39 ID:On2wcI1g

質問があります
酵素断食一週間コースは一か月に一回くらいしてもいいんでしょうか？

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 21:07:11 ID:9pP1aB6A

いろいろな酵素があるんですね
私は野菜酵素と酵素玄米を取り入れています

野菜酵素は
スティックになっていて酸っぱい味がしますので
トマトジュースに混ぜてます

酵素玄米は手間ひまをかけて作って結構たいへん
体重は落ちませんが体脂肪が落ちました

105 ：１：2009/05/17(日) 00:00:44 ID:2lvvsuxI

みなさんお久しぶりです！
お元気ですか？

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 18:10:30 ID:1uaMB565

酵素ドリンクは持ち運びに不便だから、酵素パウダーに切り替えようと思う。

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 19:42:20 ID:nTyqI5HM

マクロビオティックと癌予防、食事療法【玄米菜食】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/cancer/1231604186/787

787 名前：がんと闘う名無しさん[sage] 投稿日：2009/05/30(土) 19:39:29 ID:6U9DHF4Z
酵素はタンパク質です。
経口摂取すると消化酵素で分解されアミノ酸になります。

ある生体内で合成された酵素が、それを摂取した生体内で本来の機能を発揮することは

絶対ありえません

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 19:41:08 ID:bK5dMP7s

＞酵素はタンパク質です。
＞経口摂取すると消化酵素で分解されアミノ酸になります。
＞ある生体内で合成された酵素が、それを摂取した生体内で本来の機能を発揮することは
＞絶対ありえません

お前はアホだな。アホな頭が考え出したアホな答えだろ。
お前な、考える前に飲んでみてから書け！あほ！

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 20:07:10 ID:NddrX+WX

1週間で何キロ落ちるの

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 20:33:22 ID:NddrX+WX

にきび

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 16:18:01 ID:tSJsYZez

現在断食２日目です。
酵素を飲んでる為かそこまでお腹は空かないけど、食べ物の匂いが来ると結構辛い…

でも頑張るよ！

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/13(月) 03:22:40 ID:Prwwwa+Q

酵素ってたんぱく質でアミノ酸から体内で作られる物質です。外からとっても
胃酸で分解されるから意味ないお。

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/01(土) 19:40:35 ID:Pi+DpVUM

ここ最近髪が薄くなって来たのですが
この酵素断食は育毛にも効果があるのでしょうか？

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/01(土) 19:50:28 ID:C7hwrajJ

お父さんに聞きなさい。

115 ：↑：2009/08/02(日) 00:14:38 ID:o5DqWLQo

ソフトバンクかい？
育毛は無理だろｗ

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/05(水) 05:11:52 ID:AeVeFMNc

お腹はるし頭が痛くなるし肩と背中痛いし最悪(>_<)

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/05(水) 11:13:43 ID:AeVeFMNc

>116
ちなみに大高酵素原液飲みです症状がアルコールでフラフラしたときに似てる

酵素って発酵が進むとアルコールが発生するみたいだけど、そのせいなのかな

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/08(土) 23:43:12 ID:az1L9tGa

>116です。

3日の酵素断食を終え復食3日目です。朝夕を酵素で、昼は軽く和食。

そしたら大量の便が出てお腹の張りはなくなりました。今日は頭痛が…

好転反応がつらいです…それだけ毒素が溜まっていたんですね(>_<)

ただ酵素を飲んでるせいか、回りで風邪が流行ってますが、うつされません。

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 23:31:01 ID:he87yDlC

＞５４のような生活をずっといているけど腹は出ていて醜い・・。
やっぱ運動不足なんだろうな・・
それと長年５４みたいな食生活だから体が慣れてしまうのか。
自然代謝量1040Kcalと出たし。これ以上削るならファスティングしかないよね。
大高酵素買ってみたが、ファスティング中は仕事してはいけないとか。

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/17(月) 00:50:38 ID:Bje6JlSR

昨晩胃がムカついて何も食べられなかった。
いいきっかけだと思って朝・昼を酵素だけ取るプチ断食をしたけど
やたら頭痛がしたのはこのせいだったのか…

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/17(月) 02:34:51 ID:9hWHk0er

た

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/20(木) 16:51:23 ID:GPHqVsWt

明日から28日までやる

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 23:40:22 ID:7AGLprXV

頭痛がする人は、塩分不足らしいよ。
梅干とかとるといいみたい。

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 23:46:29 ID:qH71dNwu

一番良いのはマクロビ定番中の定番「梅生番茶」だね。

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/01(日) 06:39:17 ID:vSAlBL3R

野菜酵素、玄米酵素、何か違うのかな？
原料が違うだけで効果は一緒かな
大高酵素が一番メジャーで安心？お薦めあったら教えて

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 22:24:33 ID:E4ZYvwxu

大高は味で挫折。

うわさを信じてコスミックエンザイムを飲んだら
りんごジュースみたく美味しかった。
２ヶ月で５キロ痩せ。
標準体重キープ中デス。

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 21:43:36 ID:5YhUKanr

>>126
遅くなりましたがレスありがとうございました
ネットで検索して色々自分なりに調べてみましたが
大高酵素はやっぱり味がきついと言ってる人多くて
コスミックエンザイム美味しいと言ってる人多いんですね
液体だと味が合わなかったら終わりだし、持ち運びできないから
錠剤とか粉末にしよっかな…でも酵素断食の人はみんなジュース？
とか色々考え中

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 00:02:56 ID:KOw61oZt

たんぱん

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 01:41:49 ID:BpSrliFs

コスミックエンザイム4日目。
お腹は空かないけど、見るとたべたくなっちゃうのが、耐えどころかな。
2日目の好転反応がひどくて、全く飲食出来なかった
でもおかげで順調に減ってる

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 20:29:30 ID:q5TO5Lir

断食とか健康に悪そうだな
絶対したくないよ

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/29(日) 22:00:40 ID:aaRfs05D

明日からコスミックエンザイム始めてみるが・・すげー自信ねぇｗ

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/30(月) 19:32:43 ID:EMfPpPz9

今日から始めました。酵素は本草というものです。
割と飲みやすいと思います。１日目はさほど苦はありませんね。
好転反応が辛いとよく見かけるので少し怖いですが、
３日間やってみます。皆さんは何日くらいされていますか？

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 17:37:37 ID:ZEOwmEXY

あげてみる

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/15(金) 20:15:40 ID:eI/LtcHC

酵素飲みながらのファスティング７日間完走しました。

午前中３杯お昼は玄米ご飯とおかず少々
午後は２から３杯で
夜ご飯は旦那と子供が心配するので
すこーし食事して。

２日目３日目、
やっぱりやめようかな感をがんばって乗り越えたら
調子が出てきて、最後まで楽しんでやり遂げられました。

ダイエット的には数キロ減って１キロの戻り。
でも、肌の調子もいいし、達成感もあるし、
私的にはやってよかったと大満足。

なので、ご報告。
長文、失礼しました。

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/18(月) 21:22:15 ID:pBHB9qV7

人生２度目の週末のプチ断食した。
１キロ減らして、キープ中。
ダイエットもさることながら、
体調がイイ。
今回はコスミックエンザイム。

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/21(日) 11:29:52 ID:71tsQmpb

白砂糖の害は恐ろしい
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1435113974
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1136860096
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1136842491

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/18(日) 20:13:43 ID:fszBfXMd

酵素使ってる為ファスティングスレから移動。
土曜日から酵素断食やって2日目の夜…好転反応も特になく、
何度もやめようとする理由を探す自分にガッカリしながらもなんとか持ちこたえてる。
3日目あたりからダルさがくるのかなぁ。

157cm/55.2kg/29%→50.8kg27%

1週間やる予定。回復食も1週間～10日間。
使用してる酵素は大高酵素。

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 04:06:51 ID:N4qAl7LN

誰か酵素断食してませんか？
ゆるゆる落ちてる

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 14:44:21 ID:I+9x7gpV

朝酵素→ﾏｽﾞｰ
昼玄米、おかず→玄米ﾏｽﾞｰ
夜酵素→ﾏｽﾞｰ
食欲激減してます。
現在-2キロ。162 51.5

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/27(火) 01:23:05 ID:HWRI282Q

今日は52.4キロになった
食べてるからな

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/29(木) 00:35:53 ID:e+vdFWUc

コスミックエンザイム届いた！
明日から参加します。

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/14(月) 18:50:29 ID:XMf4kDmZ

ベジーデルとドットベジーだったらどっちが良いの？

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/14(月) 23:06:01 ID:Ar0VA2BE

コスミックエンザイム、酵素いれたまま、数ヶ月放置してあるんだけど…まだ、飲めるのかな？腐ったりする？

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/15(火) 00:47:40 ID:z/XuSQmV

↑あなたが飲んだら分かりますｗ

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 09:02:15 ID:Hxe53t+v

どこのメーカーのが良いの？

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 13:40:54 ID:7vsPDx1R

断食てイスラム教徒ばりの厳しいダイエットしてんだな。
俺は自分に合ったダイエット診断してもらったよ。無料だからとりあえずやってみて。
http://c.mobi-one.com/c?sid=c97df&did=e7f3&u1=&u2=

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/23(土) 10:18:06 ID:Av385Qnq

>>145
私は大高酵素のクオリ酵華。
前はスーパー大高だったが、よりちょっと高い酵華に変更。
値段は￥8400だが、スーパー大高より飲みやすい。

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/10/25(月) 10:10:32 ID:nhJkKRMe

今酵素ダイエット4日目でびっくりしたことにまったく
お腹は減らないんだが見て、食べたい！と思う欲がどうにもならず
2日目から、餃子やクッキーを食べてあぁ～食べちゃったよと反省する夢ばっか見てる。

149 ：解答：2010/10/27(水) 01:28:13 ID:tdpx73Ti

愛知断食センターで３週間断食やってきた。水と大高酵素と１４個
の梅干（塩分補給の為）後、５回くらい下剤を飲んだ。温泉まで１０ｋｍ
８回くらい歩きました。体重は７ｋｇくらい減りましたが、宿便及び好転
反応は一切なしでした。がっかりでした。宿便さえでてくれれば言うこと
なしなんだが。愛知断食センターは値段が安い分、基本的には放置。とにかく
ど田舎ですることがなんにもない。無線ＬＡＮもよくつながらない。車でいった
方が何かと便利。特に毎日風呂に入りたい人は。回復食はかなりおいしい。
値段から考えれば良心的な方だと思うよ。よく噛んで小食で、スイマグ飲んで
コーヒーエネマとか洗腸すれば宿便でるだろうか？後、愛知断食センター、で
飼っているウサギはかわいい。宿便がでると信じて味のきつい大高酵素を
我慢して飲んでいたが、宿便でなくてがっかり。もう大高酵素は飲まない。

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/06(土) 21:26:46 ID:BiuYEz0r

>>149
下剤辛そう＞＜
このスレあまり人いないんだね
今酵素断食やってる

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/11(木) 23:21:01 ID:DbPtCD9o

酵素飲料買ったつもりが間違えて酵素飲料買ってきてしまった・・・

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 00:34:55 ID:jMGvTHFo

違いがわからん

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 01:38:38 ID:4wR76bYf

ミラクルエンザイム

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 04:56:55 ID:F5LBn/Em

酸素飲料の間違えじゃねえの？

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 22:46:08 ID:cVg6i0Nb

酵素断食でのダイエットについて気になっているのですが、
断食で体重を落とした後、通常の食事に戻していったら減った分は戻らないのでしょうか。
酵素断食で減らした後のキープをどうやっているのか教えて頂きたいです。

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/12(金) 23:05:45 ID:NA9Bxudd

酵素飲料って手作りするとアルコール発生しないの？
むしろ、自作ビールとか猿酒などとの違いは何なんでしょう？

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 01:03:37 ID:7OsonDK8

>>155
バランスの良い食生活と運動。

普通に食ったら戻るに決まってんだろ。

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 12:13:30 ID:/viib0ro

>>157
代謝量≧摂取カロリーになる生活を一生続けていくという事ですね。
運動を習慣にできるようになってから試してみたいと思います。
レスありがとうございました。

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/13(土) 18:09:36 ID:nemB4W+f

酵素って洗濯洗剤に入ってるけど、飲んでる人いる？

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 09:12:13 ID:7erd7S2n

初めて飲んだけど吐き気がするほど、自分には合わない飲み物でがっかり
あの独特な味、納豆とかキノコとかが嫌いな自分には合わないんだ、きっと
二本買っちゃったから、もう少し飲んでみて体に慣れさせてみようとは思うけど
何か良い飲み方あったら教えてください

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/14(日) 10:28:04 ID:6G/uIWIE

ジュースに混ぜれば。

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/16(火) 09:41:48 ID:FekyELaL

コスミックエンザイム、持ち運び用に小分けするなら
自販機で売ってるミニッツメイド190mlのペットボトルが便利だよ。
ボトルについてるくぼみ1段分がちょうど30mlだから軽量カップいらない。
多少誤差はあるかもしれないけど…。

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 07:51:53 ID:pPf4JJiU

酵素飲料っていくつかあってどれ買えばいいかわからん。
どれがいいのよ？添加物なんか使ってるやつはやっぱダメ？
そうじゃないのって高いな・・。

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/17(水) 22:45:39 ID:z7OlWof9

酵素断食二日目だけど、頭痛と身体のダルさが辛い。
早く寝て様子見ます。
こんなに早く好転反応ってでるものなのかな？
ただの体調不良か…？
明日の朝になればわかるけど。

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 07:32:58 ID:/a2CK4ZL

>>164
頭痛は塩分が足りないせいかも。
梅干し食べてみたら？

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/18(木) 10:10:04 ID:7MMWScYk

朝、あまりにもダルくて
オニギリと具なし味噌汁とだし巻きたまご作って食べてしまった…。
熱い湯船につかって酵素一杯飲んだらスッキリしてきました。

>>165
今日からは梅干しにしてみます。ありがとう！

食べてしまった反省をしつつも毎日の朝食の半分もいかずに満腹感が得られたのが嬉しい！
ストイックに断食してる方を見習って体調をみながら頑張ろうと思う。

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/22(月) 04:57:36 ID:+vLEH0HJ

コスミックエンザイム届きましたが…
不定期に夜勤がある仕事なのでどうやればいいのか分かりません。

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/23(火) 12:02:51 ID:oSirGWSr

じゃあ最初から買うなよ…
やりかたPDFも事前にダウンロードできるもんだし。

一日あたりのドリンク摂取回数と玄米食べる量を
仕事時間に合うように調整すれば？

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 09:02:53 ID:tQ0cINsF

日曜の夜から酵素断食やってやっと1㌔減
便秘だから悪いもの出してるって感じがなくて物足りない
金曜に予定あるので一旦終了

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 12:50:11 ID:tQ0cINsF

昼食はそば半分と野菜ジュース
食べられない時期より食べ始めの時期が辛いっすね・・・物足りない

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/24(水) 15:47:13 ID:tQ0cINsF

物足りないとは思ったけどこの時間でも空腹感はない
ちょっと感動

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/27(土) 17:30:26 ID:939km7p/

再びｺｽﾐｯｸｴﾝｻﾞｲﾑ買おうとしたら次の発送は年明けらしい。ｽﾚは過疎ってるが人気商品なんだな。

仕方ないのでｴｯｾﾝｼｬﾙ?っての注文。金無駄にしないようにがんばる。

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/28(日) 13:03:32 ID:NupovWUV

ためしに１本今月買って、良さそうだから追加購入しようとしたら
次の発送が１月６日だったよ

折角体重減ったけど、この空白が怖いな

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 21:12:24 ID:wKxrCSyM

リピーターには別の注文口用意して欲しいよね。
空いちゃう期間は手作りファスティングジュースでしのぐつもりだけど、
全然カロリーも飲んだ感じも違うし。
自作の時は低速ジューサーで作るけど(これはこれで味にバリエーションつけられて良い)、
やっぱり炭酸水で割って飲むだけの方が手軽で良いよね。

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/11/29(月) 22:00:21 ID:l+jrvwO2

172です。
エッセンシャルから届いたので早速飲んでみた。
変な臭いにおえっとなるしかなり不味い…水割は無理なので臭いをごまかせるものをいろいろ試し中。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/02(木) 14:51:50 ID:g5dE6bcY

優光泉飲んでみました。味は大丈夫なんですが…匂いが苦手です。
コスミックエンザイム気になっているんですが、匂いはどうですか？
色々と飲んだことある方いらっしゃいましたら教えて下さい。

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 07:48:14 ID:a6WJn4SF

>>176
ｺｽﾐｯｸｴﾝｻﾞｲﾑは匂いも気にならないし味もかなり飲みやすかったよ。梅酒の原液みたいな味でかなりﾌﾙｰﾃｨｰ。
他の商品に比べて色が薄い感じ。
美味しいから空腹の朝一の一杯でも全然苦じゃなかったな。
注文過多で発送が遅いのが残念…

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/04(土) 13:56:49 ID:jqIjwYF8

お前ら酵素飲料を飲むことの意味とか分かってなさそう
無駄な金使わないでもっと賢く痩せればいいのに

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/05(日) 00:06:56 ID:/nHYue5z

コスミックエンザイムのおまけの３６５が、ちょっと癖あるなー
食べれないこともないんだけど…
なにかに混ぜたら効果ないかな？

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/07(火) 14:04:16 ID:OLaxsFT2

3日断食したあと朝食だけ酵素飲料に変えてやってたけど低血圧気味の私にはダメだった
残念

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 00:30:40 ID:j/wJ58yW

ベジーデルとコスミックエンザイム、両方試してどちらが身体に合うとかを感じた人いますか？

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/16(木) 12:11:30 ID:QTZks98z

>>180 どうダメだったの？自分も血圧低い方だから気になる

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/04(火) 11:31:45 ID:7+yN6Cle

コスミックエンザイムかなり売れてるみたいなのに、
やってる人あんまり居ない？

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/05(水) 23:25:44 ID:CrX4SIUC

配達待ちしてるよ
注文が集中して時間がかかってる様子…
もうすぐ来るかな

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/07(金) 11:01:04 ID:jLDmBMvc

今日とどいた。いままでの酵素と飲み方が違う。
とりあえずいつからはじめるか悩み中。

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 12:51:23 ID:3+Hs4JOo

12月中旬に頼んだのにまだ来ないよー。
早く始めたいんだけどなぁ。
届いた人のレポ楽しみにしてます。

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/09(日) 23:43:24 ID:QXDHUHL7

届いたよ＠コスミックエンザイム

今回炭酸水も付いてきたんだけど、炭酸合うね
水だけでも飲めなくは無かったけど、炭酸割りだと普通にうまい
ただ、美肌何とかとか言うピンクのスティックに入ってるおまけの酵素？は癖があって食べづらい
もう一つのおまけの玄米は炊いて、小分けに冷凍

とりあえず朝に酵素を1回飲む、昼は玄米ご飯、夜はカロリー控えめな食事、と生理後にプチ断食1回のペースでやってみようと思う
それでも月2本半くらいの消費か
もうちょい安ければなー…

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/10(月) 10:41:20 ID:C+JpBex9

わたしも届きましたー。
昨日から完全断食です。
ジュースが普通においしいので
食欲もないです。
ただ、眠い（笑）

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 17:24:53 ID:Sfqj2Ecu

やったー！今日届いた！
すでに開始してる方どうですか？

続けるのに値段は高いけど、他の酵素に比べたら安いし
時々ゆるく取り入れて長く続けたいなーと沢山の冊子を見て思ったｗ
業者乙とか言われそうだけど、すんごい丁寧な会社だね。
早速明日からやってみる。

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/14(金) 17:52:43 ID:r+ZHM70B

ガチムチ兄貴にも挿入できないほどのガチマン
雄汁たくさんで溢れてる兄貴の肉棒
きっかけはサウナだったけど
今ではあれが最高の思い出になった　
振り返れると雄交尾の毎日ばかり
中折れからも学べたりする良い経験
初めから「挿入」できないなんて言わせない
誰でも出来るよローション使えば
止めさせようとするのは臆病者
ホモは自由に羽根伸ばして生きて
なんでも掘れるしのんけもイチコロ
例え中折れしてもまた勃てりゃいい

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/15(土) 10:53:37 ID:RmEx8Ti8

月曜プレミア！主治医が見つかる診療所（11月8日）で放送していた
健康飲料で減量に成功した一般体験者とされる女は
酵素断食飲料を販売する会社の社長でした。

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/01(火) 13:23:20 ID:CzOBIK3x

便通良くなり、体重も少し減りいい感じなんだけど
なにしろ体がだるい。
これって好転反応で良くなるの？

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 13:28:26 ID:y6GT4xuB

プチ断食の2日目にだるくなったよ。というか軽い頭痛と眠気かな

プチ断食で体重は2キロ減でキープしてる
次は来月やるつもりだけど、また順調に落ちるもんかね？

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/02(水) 22:16:20 ID:ZknEWO4V

>>193
192です。
ありがとうございました。
だるさはまだ少し残りますが、だいぶ良くなりました。
代謝が上がったのか体重は毎日100㌘ほど落ちて
増えることは今の所ないようです。
味はなかなか慣れません。野菜というか根菜類の匂いの蜂蜜という感じで
でも身体に良さそうなので続けてみます。
飲んでいるのはスーパーオータカです。

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/05(土) 19:25:28 ID:3K14skqF

誰もいないのね

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/06(日) 01:46:09 ID:ZHfm7icd

腹減った

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 20:34:35 ID:D4M80PQk

昨日届いて箱を先程開けたら冷やしてからじゃないとダメなんだね。
一晩冷やして明日から開始します。

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/07(月) 23:51:00 ID:LunpS2zj

クール便なら大丈夫なんじゃなかったっけ？

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 04:43:14 ID:kdAmJp8I

常温では駄目なの？！

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 08:13:55 ID:DKwmjw7I

振った炭酸みたいに噴出してくるよ

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 08:15:28 ID:DKwmjw7I

あ、でも保存は常温でも平気（なるべく涼しいところで）
実際使う数時間前に、冷蔵庫に入れて冷やしてからご使用下さいみたいなこと書いてあったきがする

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/08(火) 10:28:44 ID:TOlIg9V/

コスミックエンザイムは
24時間冷やしてからと書いてあるね。

好転反応でよくある頭痛は鎮痛剤ダメなんだろうか？梅干しで予防しながら酵素飲んだ方がいいのか迷う。

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 03:46:39 ID:ItaOYUi+

私の場合、好転反応でだるい眠いの症状があったけど
２～３日でよくなったな。
好転反応の頭痛、期間が長いのですか？

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 08:07:16 ID:708s+nij

>>203
これから始め様と思い対策はないかな～と。。
普段も割と頭痛持ちで鎮痛剤を携帯してるので不安がありました。

昨日夕方から酵素を飲み始め今朝は怠さがなく目覚めよかったです。
しばらく続けてみます！

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/09(水) 20:51:18 ID:ItaOYUi+

>>204
203です。
だるさ等無くて良かったですね。
私は、飲んだ次の日からだるくて起きられないほどで
その症状が２～３日続いて、酵素が合わないのかと思った時に
このスレでこの症状が好転反応だと読み納得でした。
私の場合、数日間でだるさなどの好転反応は解消しました。

まだ始めたばかりなら楽しみですね。
私は代謝が良くなったのか緩やかですが体重は減少方向です。

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/13(日) 08:52:49 ID:+gInVLHO

>>205
レスありがとです！

酵素飲み始めて5日経過しました。
完璧なファスティングはしてないのですが昼食を食べてからは固形物は一切抜きです。
現時点で体重－1.5kg体脂肪－1%
酵素のおかげなのか食べ過ぎをやめたからなのか
目覚めがよく体がスッキリしているのに驚きです。

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/16(水) 07:51:28 ID:eTeOFVdv

酵素のみ断食は何度か経験しましたが、なかなか偏った食欲の改善には繋がらず…

砂糖断ちやお米ダイエットのスレ見て、お米を食べると甘いもののドカ欲がなくなるというのを見て
今回はコスミックエンザイムのところが勧めてる　朝・晩は酵素、昼は玄米
という方法で今日から始めます！54.5キロ。

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/22(火) 08:35:06.11 ID:lWLzkq/y

置き換えとして飲んでる
朝～酵素
昼～普通に食事
おやつ～酵素
夕食～酵素
風呂上がり～酵素

巨デブなので初めに買った３本がなくなるまで続けてみる＠コスミックエンザイム

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/02/24(木) 08:07:21.86 ID:vMmhh3oP

本当、辞めちゃッたね。
可愛いかったし残念。
ら

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/11(金) 08:57:54.34 ID:P7GdK5LP

断食じゃなくてお腹すいた時や喉渇いた時に飲んでるんだけど肌にもいいのかな？
なんか窪んで疲れた瞼が
最近元気なんだよね。
調子いい時みたいにくっきり二重が続いてるから酵素のおかげなのかと思って。

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/07(木) 22:41:54.62 ID:6qCF0xr6

コスミックエンザイムおいしくてすごく良かったんだけど
飲むと次の日がだるくてだるくてたまらない。
なんでかなあ。
体質なのか、もう少し続けたらこのだるさなくなるのか
後二本残ってるからどうしたもんだろうか。

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 16:32:17.74 ID:7aXVN08+

私もコスミックエンザイム今日から始めました。
5本あるので出来る限りやってみます

リビングには食べ物がたくさんあるので行かない様にしてます

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/11(月) 19:03:09.75 ID:7aXVN08+

コスミックエンザイムですが、夜5杯ってどれくらいあけて飲んでますか？
寝る前にはやっぱり飲まない方がいいのかな

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/13(水) 16:18:26.56 ID:OMPgEM+P

私も11日からコスミックエンザイムを始めて本日３日目です
夜は２～３杯しか飲めんなー。

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/16(土) 14:08:01.09 ID:HtHgf0P9

コスミックエンザイム6日目
私も夜3杯です
水をあまり飲んでないからか便秘気味です
一週間で止めようと思っていたけど、まだ1.8㎏しか減っていないので9日間に延長します
エンザイムも玄米も規定の量より少ないのに！

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 03:26:33.56 ID:eBj79Yv7

コスミックエンザイム、本日７日目朝の測定でマイナス4kgでした
酵素と玄米160gしか口にしていないけど、運動は毎日２～３時間やれる！

便通が悪ければスイマグを使ってみてはどうだろう
ダイエット目的＋腸の中もデトックスするつもりで
お腹がえぐれるほどぺったんこで嬉しい
でもこれ、復食相当気をつけないといけないよね～

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 18:20:24.88 ID:IioADP/l

>>216
7日目で4㎏ですか！
スゴイですね～
私は今日8日目でｰ2.4㎏です

私も思ってました。
復食重要ですね
気をつけても1～2㎏は戻ってしまうとしてあと2㎏くらいは痩せたいです

昨日は便秘に効くお茶を飲んだら今日お通じありました。
が、宿便まで出ている感じは今までにありません

マイスグ調べてみます

運動も、ウォーキング、ヨガ、筋トレとやっていますが、軽くなのでもうちょっと頑張ってみます。

216さんは何日間やる予定ですか？

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/18(月) 18:22:28.87 ID:IioADP/l

スイマグでした
すいません

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 03:27:29.91 ID:MjsZvu05

コスミックエンザイム来るのおせええええええええええええええええええええええよ

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/25(月) 08:01:18.11 ID:8PmelJGL

ラスト一本がなくなりそう…しかしお金がな～い
発送も相変わらず遅いんだね。

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 02:31:07.34 ID:sBa611Ea

ﾏｼﾞで遅い遅すぎるこういうのってタイミングも大事なのに
きっと生理になったころに来る＞＜

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 09:13:54.87 ID:nj9y7wyN

222

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/27(水) 14:43:02.70 ID:1eaW0nRz

今ファスティング3日目だけど、それ程辛くはないな
ただタイミング的に8杯も飲めないのと、無性に眠くなるのが…
これ必ず大根サラダじゃないといけないのかな
なんで大根なんだろう

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/04/29(金) 16:03:03.34 ID:EvCi4N7T

GW中に痩せてやろうと初挑戦
初日なのにもうﾊﾗﾍｯﾀ・・

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/10(火) 00:04:52.34 ID:kILcUopl

>>223 生の大根に酵素が沢山含まれているから

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/18(水) 23:03:24.19 ID:/Fzfjaxq

やってる人いませんか？

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 11:46:17.80 ID:1WvDIj8u

コスミックエンザイム10日目の朝で
63.6kg→59.0kg
デブは痩せやすいなｗ
先月は66kgあった
また再び60kg台に戻らぬようあと９日続けて
来月また頑張ろう

昨日３本目を空けたばかりだが
そろそろ注文すべきか迷う
昔愛知断食センターで水だけ断食を２週間やったが
今回は酵素も玄米も口にしているのに、水だけ断食と体重の減りが同じなのが不思議
今月は先月やった時よりも楽にやれてる
運動もガッツリやれてる
グルメ番組は絶対観ない

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/19(木) 14:19:08.54 ID:1TbmNh2B

>>225
遅くなったがありがとう
そうか、ちゃんと意味が合ったのか
次回は大根にしよう

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 09:16:50.34 ID:gmhGABPp

野菜やリンゴに砂糖ガンガン投入して醗酵させて
酵素手作りできるっていうけど
作ってる人いる？

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 09:33:16.45 ID:lgWcCTxP

作ってみたけど上手く発酵しなかったのか失敗した
手作り出来るならその方が安上がりだよね～

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 03:25:27.41 ID:hI2KZt3w

昨日よりスタート
162cm 70.5キロ

お腹空いて起きちゃった…

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 10:58:53.18 ID:rKf2oWcj

肌の調子ってよくなりますか？

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/23(月) 19:30:08.61 ID:wWNwLRRd

>>232
吹出物の類は出なくなったな。

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/25(水) 05:12:45.47 ID:vEbptmG8

酵素飲料って高いですね。自分で手作りしてもいいけど、
作り方見たら、すごい手間かかるから、720mlで
5000円～10000円超えっていうのも納得せざるをえない。

私はダイエットが目的というより、慢性疲労と肌トラブルの
改善をしたいので、食事から変えようと思うのですが、
その前に宿便を出さないといけないと思っています。

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/26(木) 19:23:09.52 ID:C8ybsJNu

手作りって手間かかるか？うちはいつも手作りしてるよ。
材料切って砂糖と混ぜるだけで後は毎日底からかき混ぜて一週間おけば出来上がりじゃん。

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 00:22:19.58 ID:7dQZ5BNX

砂糖入りなんて外道

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 06:26:10.50 ID:ptVN934a

砂糖ってのがほんと気になる。断食の対極じゃないの？
白砂糖って身体に悪いし

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 18:21:15.51 ID:aqNTPaX/

市販のは加熱殺菌されているから酵素も役に立ってないんじゃない？
知らんけど。好きにすればいいじゃんね？
大高３年飲んで、手作り５年飲んで、、、
風邪はひかないしシミはなくなるし、日には焼けなくなるし、
毛穴はなくなるし、痩せてからリバウンドはないし、体臭はなくなるし、
胃は丈夫になったし、、、ってな具合です。

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/27(金) 22:13:15.04 ID:If2COtAw

明日から人参ジュースと酵素液とデイリーバイオベーシックスのみで生きていきます。

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 19:15:07.56 ID:hO/Gv9Z/

クオリ酵華はじめてみます

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/01(水) 22:42:26.97 ID:US+Z6uCK

コスミックエンザイムは一本で何日分なの？薄め方で変わるんだろうけど、だいたいの保ちをご教授ください

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 13:00:09.31 ID:YBx0d4pk

>>238
梅シロップとかの砂糖漬けと酵素の作り方は似てる？
梅シロップなら作れるんだけど、酵素は作ったことないんだ

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 17:25:49.33 ID:B140D0lO

>>242
野菜果物は日本のものを。出来るなら過ごしている土地のものを。
春の野草、ヨモギやスギナ、ハコベ、菜の花なども良い。

綺麗に洗った植物（水気がついたまま）をひたすら刻む。
酸化しないうちに容器に入れて、重量の１．１倍の上白糖をまぶす。
刻む→混ぜ込む→刻む。の繰り返し。
砂糖をまぶすことで酸化は防げる。

全部容器に入れ終わったら、底から素手でかき混ぜる。

絶対に怪我をしない。怪我してる手で材料触ったり、混ぜたりすると
雑菌が入り込むので失敗する。

もし指を切ったりしたらゴム手袋をする。

素手でかき混ぜることで、家庭独自の微生物が入り込み
家人に適した酵素が出来上がる。

約一週間毎日、愛情をこめてかき混ぜる。
怒りながらかき混ぜると酸っぱいものができるらしい？

植物の生命をもらうために「ありがとう」って声かけることをお勧めします。

混ぜてるとブクブク泡立ってくることに気づく。
サイダーに似ている泡立ちでもっと優しいです。
そうなれば出来上がりで、ザルにあけて濾す。
次にガーゼで濾すと綺麗になる。

ペットボトルなどに詰めて、出来れば冷蔵庫へ保存。

長いので続くね。

244 ：続き：2011/06/02(木) 17:27:08.21 ID:B140D0lO

常温保存の場合は発酵が続くので少し栓を緩めておかないと
容器が爆発するよ。

手作り酵素は何年経っても飲める。

もし上にカビが浮いていても　濾して飲める。

（ただし、白いカビのことです。　ピンクや黄色いカビなどが生えるなら
　環境自体が食中毒起こすような雑菌が湧いているということ）

使う容器や道具を一般の食器用洗剤で洗うとうまく出来ないことも多いみたい？
私は使わないので分からないが。
EMなどを使い良質の微生物が住めるように心がけている。

自家製酵母などをつくろうと考える人なら酵素も簡単に作れるよ。

梅シロップと梅の単体酵素は殆ど同じだよ。

イチゴやレモンなど柑橘の酵素はマジで美味しい！

とにかくチャレンジしてみて、少し味見して自分で続けるか考えてみるといい。
材料次第で味も変わる。心がけ次第で美味くもなる。
料理の砂糖の代わりにこれを使うといい。
濾した残りのカスは袋に入れてお風呂に入れると酵素風呂が楽しめる。

良く温まるし、よく眠れるようになるよ。

皆さん長文すんません

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 18:51:54.38 ID:YBx0d4pk

>>243-244
すごく詳しい説明キタ！
今こっちは、もう菜の花とかの代表的な春野草はないんだが、ミントが沢山生えてたのでミントと、散歩の時に草イチゴつんで試作してみようかな
梅シロップ旨いから、違う野草だとどうなるのか楽しみだ

丁寧に教えてくださって、ありがとうございました！

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/02(木) 20:02:58.64 ID:B140D0lO

ミントと草イチゴもいいね！
種類により含んでいる酵素も違うから、毎回少しずつ残して
継ぎ足ししていくと酵素も豊富になっていくね。味も複雑になり風味も増す。

酵素液は綺麗な水で薄めて化粧水にもなる。
やけどの時は原液をそのまま塗る。
覚えておくといいよ。役立つ時がこないほうがいいけどねw

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/04(土) 16:10:08.88 ID:hQtNiejk

一か月前くらいに野草で酵素作ったんだけど
泡が立ってなくてただのシロップ漬けみたくなってしまった
発酵してない・・・？

砂糖を使う酵素はあきらめて野菜とか果物でリジュベラックを作ってる
キャベツは失敗が少ない。乳酸菌が多いから雑菌が繁殖する余地が無いと思われ
３日で飲みきれって書いてあったけど、一週間たったやつ恐る恐る嗅いでみたら全然おｋだった
トマトは腐敗させてしまった
イチゴはもう一週間すぎてるけど、これまたただのイチゴジュースみたいな感じで泡はたってない
でも甘い香りがしておいしい

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/08(水) 13:56:16.46 ID:x8D+AGmj

>>244
詳しい酵素の作り方、ありがとうございます♪

ちょっと質問なのですが、ＥＭって、何ですか？

野菜や使用する容器などを洗うのに良い【安心やさい】という商品があるそうなのですが
使ったことがある方がおられれば、感想をお聞かせいただきたいです。
よろしくお願いしますm(_ _)m

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/13(月) 08:11:22.31 ID:JUhsxjsT

> ＥＭって、何ですか

有用微生物群の略称。EMはオレもやってる。米のとぎ汁で発酵させて
入浴剤やヨーグルトに入れて食べたりしてる。

ＥＭって何？
http://www.saion-em.co.jp/file_5/file_5.html
EM技術とは何か
http://homepage2.nifty.com/yugatsuru/em/em1.html

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 22:24:31.22 ID:QlO2dCTL

そこまで愛情込めて頑張って手作りしてるなら
甜菜糖とかにした方がいいのでは

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/21(火) 23:20:35.78 ID:rclf1FOg

純度高いほうが都合がいいらしい
良く知らないけど

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/22(水) 06:08:48.27 ID:2c4tSb4B

【医学】女は発酵する。女性の加齢を促進させる「熟女酵素」を発見 ★3
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/mitemite/1306046832/

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 11:47:55.64 ID:k7tQgl3t

>>249
ありがとうございます！

ＥＭと海のなんたらってやつをちょっとググってみましたが
とりあえず梅と柑橘系のを、それぞれ単品に上白糖を加えて
ただ手で掻き混ぜる方法で作ってみていました。

そして出来上がったようなのでこれだけ飲む断食をやってみたら
本当にあんまり空腹感に煩わされることなく、今日で３日目です。

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/23(木) 12:30:11.20 ID:vVvFwFBG

うわ　何ここｗ
業者のカモがいぱーいｗｗ　乙

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/28(火) 16:47:52.30 ID:7GsI2uZf

梅と柑橘系？
ＥＭＷのことかな。
まあ、この季節はよく発酵するよ。
昼はなるべく太陽にあてた方が光合成菌が元気になっていい。
２日くらいでペットボトルが膨らんでくるから、時々キャップをゆるめてガス抜きする

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 15:50:42.13 ID:jrYTimS3

>>254
消えろ

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/02(土) 17:21:41.59 ID:In1X6Uhz

最近、果物をたくさん食べてる。
酵素がいっぱいだから。

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/05(火) 10:21:12.99 ID:dQW+lIEv

自家製酵素を作りたいのですが、指に傷があったらダメなんですよね？
さかむけ程度でも、手袋してかき混ぜたほうがいいでしょうか？

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/08(金) 22:33:33.39 ID:ReK8/eLy

玄米ﾘｼﾞｭﾍﾞﾗｯｸ始めてから暫く、蛭みたいなの沸いたwwwwwww
お前どっからきた水道水直に入れてたからなっちまったのか？wwwwwwww

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/07/10(日) 18:58:52.77 ID:8AtplSS4

いやだね、、

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/13(土) 08:22:43.89 ID:u6KaPq0O

なんかサイト見てると

プチ断食があまりにつらくて、
どうせ何か口にするなら酵素を、

ってかんじに書いてある気がするんだよな。

もしくは、もう酵素断食が前提みたいなやつ。

断食と酵素断食で劇的な効果の違いはあるのかな？

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/18(木) 13:41:48.98 ID:kyjKAzO1

お盆前に注文したのがやっと届いたから、
試飲をかねて飲み中。
これ一本で6キロやせないかなぁ。

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/18(木) 22:23:09.61 ID:VWXYqKgB

1本はどのくらいのペースでなくなりますか？

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/19(金) 12:46:44.98 ID:6fAYwLAY

720ml/15mlx3回
おっと16日分だ

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/19(金) 20:14:54.18 ID:YYLQ7oAw

>>264さん　ありがとう
試そうかどうしようか考え中・・・

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/19(金) 20:43:54.61 ID:6fAYwLAY

>>265
自分はケチって15mlにして、もんのすごい薄めて飲んでる。
2食置き換えてるけど、なぜかご飯の後も飲んでる。

3食するなら、3時間ごとに20～40mlって書いてあるサイトを見たけど、
その辺は自分で調節するんだろうね。。

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/21(日) 06:50:46.70 ID:+ahwAkwc

生理終わったら一気に1キロ減った

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/25(木) 17:09:41.53 ID:cacW0C0M

初日なのに好転反応つらい。
耐えられなくてヨーグルト食べたらおいしくて泣きそうになった

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/26(金) 18:00:55.21 ID:7XUucIfF

週末がやってきたので、断食すっぞ。

月経期間込みで、2週間で1キロ減った。
たったの1キロ・・・

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/27(土) 01:53:54.26 ID:k1cjWDwI

>>268
むしろうらやましい。
準備日、断食日、復食日でやってみたが、
好転反応っぽいのが顕れたのが、
2日目終わって寝て、3日目の早朝。
あまりにだるくて目が覚めた。
予定あるからしょうがなく朝飯かゆ食った。

次は準備日の朝昼からもっと押さえないとダメだな。

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/27(土) 21:04:39.68 ID:bPvh/5qR

>>270
三日目が復食日ならお粥食べても問題ないんじゃ？
自分、準備日はやってないや。

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/27(土) 23:12:02.79 ID:g2/JspVp

自分、プチ断食で2週間で４キロ減
5日目から豆腐食べたよ
４日間は野菜のみ
来月も断食やるよ
酵素の商品取らなくても生野菜でも断食いけるよ
来月は野菜ジュースで断食やるよ

もちろん、豆腐、玄米粥と変えますけどね
野菜の酵素は必要

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 08:58:06.84 ID:P7LBCB7T

そんなに食べてて４キロ減るってすごいな。

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/28(日) 14:05:08.92 ID:WQvPhyLh

油と肉、魚、卵はとらない
玄米食は痩せるよ
断食しながらもウォーキングやったしね
1ヶ月で６㌔痩せたが、1㌔は旅行で戻ったので
そろそろプチ断食かな

普通食に戻すのに1週間はかかるよ

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 13:55:09.61 ID:nqKF6nJi

178cm 93.0kg 26.0％（24・男）
数々のダイエットに挫折してきたけど一念発起して今朝から月末まで酵素断食3日間スタート。
久しぶりに飲んだ原液の大高酵素は相変わらず甘臭い（あまぐさい）未知の味覚。
辛くなったら書き込みますのでアドバイスと煽りを下さい。絶対やってやる！！

あー、堅揚げポテチ食いたい

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 15:35:10.72 ID:F0zMjdWF

２日間にしといたら？
それを２ヶ月に一回やるの
長期的に見て半年で６㌔～８㌔減なら良いんじゃないの？
自分は病気で検査入院があるかもしれないから、９月は２０日過ぎからプチ断食やります

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 17:30:32.73 ID:8FOiB561

土日断食して、1キロしか減らなかったよ。
でも、お腹周りがだいぶへっこんだ。
毎週やって-4キロかぁ

278 ：275：2011/08/29(月) 19:04:19.11 ID:nqKF6nJi

>>276
3日と2日ってそんなに負担差あります？切りがいいから月末までの3日間にしようと思ってます。何より精神力と自制心を高める為にも。
初日の今は水、麦茶、酵素しか口にしてないから早くも空腹が。

回復食って何がいいですか？お粥、吸い物、ヨーグルト、おでん、お浸し、漬物とか？
逆に断食明けに食べたらいけないモノあります？油モノ、辛いモノ、炭酸…とかかな。

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 19:25:58.70 ID:F0zMjdWF

>>278
回復食には酵素は摂るから、豆腐からにしたほうがいい
３食豆腐、油を通さない野菜、生でも蒸しても良い
それを２日やったら、玄米をフライパンでから炒りして香ばしい香りがしたら、玄米１に対して水６で
圧力鍋で２０分加熱する
あとは自然に圧が抜けるまで
お粥を食べて豆腐、納豆も良い。お通じの為にメカブを食べたりしてね
２日それやったら玄米ご飯にする
その間も油、肉、魚、駄目
そこから段々、白身の魚とか鶏の胸肉を食べて下さい。
気力があるなら、ウォーキングすると減ります

肉はなるべく食べないことです
梅干しは摂ると良いよ

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/29(月) 19:27:37.94 ID:F0zMjdWF

醤油、塩、味噌は使っても良いです
もし、断食の最中にお腹空いたら、トマトやキュウリ食べてね（味噌や塩で）

281 ：275：2011/08/29(月) 20:16:25.20 ID:nqKF6nJi

>>279
豆腐ですか！ありがとうございます。ちなみに回復食に納豆やコールスロー（キャベツ、コーン、薄味ドレッシング）はいかがですか？

とりあえずこのまま夜食の誘惑を断てば初日クリア。
断食中は湯船よりシャワーがいいんですよね？運動は筋トレやジョグは止めた方がいいですか？にわか知識ですみません。

282 ：忍法帖【Lv=35,xxxPT】：2011/08/29(月) 20:40:59.08 ID:Qk0q2rbG

酵素断食してる方、生理は普通に来ましたか？
私はなんか遅れてて心配です。
その代わり、いつも酷いPMSに悩まされるんですが、今回はすごく調子が良いです。

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/30(火) 01:00:09.46 ID:ZieGroDc

>>281
痩せたいなら、油我慢して下さい
油無しのドレッシングなら問題ないと思う
自分は野菜のみの４日間は２０分くらいの軽いウォーキングで
書いた内容の食生活で１週間で３㌔、２週間で４㌔３週間過ぎ（普通に玄米食）５㌔減です

入浴は体力奪うから軽いシャワーで
筋トレは普通食に戻してからのほうが良いと思います
脂肪燃焼は空腹時がチャンスなので歩く程度でも十分です

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/30(火) 01:05:41.89 ID:ZieGroDc

>>281
回復食は２日間は豆腐野菜
翌日辺りから玄米粥、３日やったら玄米ご飯
そこで、納豆や豆腐、海藻、野菜をオカズに玄米ご飯
食べ過ぎないようにね

断食は回復食に時間かかるから大変なんだよね

285 ：忍法帖【Lv=35,xxxPT】：2011/08/30(火) 03:03:47.64 ID:u1c0cuoX

まだしばらく断食を続けたいのですが、
どうしても断れない接待があります。
空っぽの体にいきなり固形物とお酒で台無しになってしまわないかと不安です。
その日だけは割り切って翌日からまた頑張るか、その日に向けて回復食で準備しようか悩んでいます。
かなり順調に進んで来てやる気も満々なので悩んでいます。

286 ：275：2011/08/30(火) 07:36:51.36 ID:hvS3v9MK

92.2kg（－0.8kg）26.5％（＋0.5％）

おはようございます。久しぶりに１日何も食べなかったから目覚めがすっきりしています！
ただ、日中も我慢できるかどうか…。無理なく断食したいけど断食って基本的には無理なことやってますよね。
あと２日がんばります。>>283-284のアドバイスありがとうございます。

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/30(火) 13:58:10.72 ID:ZieGroDc

断食って、夕飯食べて翌日の昼までやるのが理想らしいよ
その後の回復食が大変なんだと
因みに知人は梅干しのお湯を飲んでたらしい
今度よく聞いておくよ

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/30(火) 17:29:23.30 ID:PSSr/ZIH

雑炊ではいかんかったのか…
お弁当が精進料理なのだが。

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/30(火) 20:10:50.04 ID:hvS3v9MK

2日間断食しただけなのに顔つきがものすごくスリムになった。
あと食欲も湧くんだか無いんだか微妙な感覚。あんなに好きだったこの時間、スーパーで半額になった唐揚げも全く食べる気しない。
お吸い物、豆腐、野菜サラダ、春雨スープ、アイスクリームを僅かに食べたいくらい。
あと１日終わったあとの回復食がうまくできるか怖いです。
ただ胃腸も軽く自信につながったので来月からは月末断食を続けてみます。

290 ：275：2011/08/31(水) 07:29:32.52 ID:1j/+gDaU

90.9kg（－1.3kg）27.0％（＋0.5％）

断食３日目の朝。とにかく体が軽い。体重も久しぶりに90台を切りそう。明日からは摂生に筋トレを加えてバランスよく痩せる習慣にシフトチェンジします。
宿便も出切ったけど、屁だと思って軽く力むと水便が漏れそうになるのだけは怖いです…。
明日の朝報告を終えたら『9/1～10/1まで目標立てて痩せるスレ』に移動します。皆さんも酵素断食がんばって下さい！

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/08/31(水) 14:18:00.61 ID:GZdazkBN

下痢か・・・
下痢ってことは相当水分とったんだね

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/02(金) 18:16:22.36 ID:Q2gmnjk9

週末がやってきたので、断食開始。
今回は水分をたくさんとって、
カーヴィーダンスしよう。

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/04(日) 18:59:55.49 ID:5cDV0XZG

明日から回復食

豆腐、ほうれん草、オクラを食べようと思うけど、
めかぶと納豆はまだ早いかな？

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/04(日) 23:27:01.49 ID:pyRwTGmJ

最初は豆腐だけがいいよ
翌日か翌々日に今書いてあるの全部食べてＯＫ
ワカメもね
その順番と軽いウォーキングが原料の決め手
自分はもう、７㌔減に入ってます
夜６時以降は食べないと言うか夕飯を終えてます
これは減るよ

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/04(日) 23:28:07.76 ID:pyRwTGmJ

減量の間違え

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/04(日) 23:44:35.28 ID:5cDV0XZG

ありがとう。

明日は豆腐オンリーか。
小さい豆腐買っちゃったから、お腹空きそうで不安。
玉子はまだまだ先だよね。

明日の朝に体重測っても、2キロ減はないだろうな。
いいなぁ、7キロ…

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/05(月) 01:00:12.58 ID:URKghvhY

卵は回復食で少々ね
豆腐も自分は最初に食べて良いと言われた時に一丁ワカメと醤油で食べた
美味しくてね、そのまま寝てしまいました。
これって、断食よりも回復食で減量決まるね
回復食で好きなものあり得ない
自分は、納豆と海藻以外は嫌いだもの
でも、プチ断食の回復食長めで痩せたから嬉しい
こんなに痩せる予定なかった
今日は酒呑んでるけど、つまみのカロリーも計算してます
明日は油摂りません
こう言うのが減量のポイントと思う
今までやってなかったけど、体重計は嘘付かない

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/05(月) 08:19:10.91 ID:YyKmn/dR

そうか、めかぶは値段が高いからワカメにすればいいんだ。

私も豆腐嫌いだから、粥の方がいいかなぁなんて思ったけど、
うまかった。

明日から豆腐をご飯に見立てて、
おいしく食べられるように工夫してみる。

ちなみに、今回の断食で、-1.4キロですた。

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/05(月) 13:03:00.11 ID:YyKmn/dR

…上の方の人も言ってたんだけど、
自分も今回の断食から●がひどくて、
回復食が全部出た…

油断してると危険だから、
学校休んじゃったよ。

汚くてすまん。
みんな●は大丈夫なの…？

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/05(月) 15:11:58.16 ID:URKghvhY

下痢はなかったよ
回復食は豆腐から入って（お通じの為にワカメやめかぶをかけて）たし、
お粥の生活も２日半やってからだったからね
下痢の人は回復食に気をつけてみたらどうだろう

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/05(月) 17:43:47.56 ID:YyKmn/dR

>>300
断食し始めた頃から、私の体調がよろしくなかったのかも。
酵素飲んだら、すぐ水●だったし。

くじけず、豆腐をあったかくして食べてみるね。

さっき体重計ったら、開始より-2キロ。

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/06(火) 18:03:35.04 ID:lMe/BfYW

豆腐、納豆、めかぶの組み合わせにはまった。
1週間くらいこれでいける。

しかし、断食前の体重に戻った。
摂取してる割には出てないから・・・と思いたいけど、
3食は多いのかもしれない。

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/06(火) 20:08:48.55 ID:0d1zPoHH

酵素断食を3日やって、今日から回復食でした。

朝：味●元のレトルト玉子粥を2倍に薄めたもの
…何か独特な味が…あんまり美味しくない。。。
これが味覚鋭敏になってるってことかな？

昼：ぶっかけうどん
…しょうがのすり下ろしは恐かったのでよけて食べた。

夜：もやしのレンジ蒸し(一袋)、豆腐1丁、厚揚げ1丁、
豆乳と枝豆と炒め玉ねぎのポタージュ
…断食前は完食出来た量なのに、入らない。
もやし3分の1と、厚揚げはほぼ丸々残してしまった。

304 ：303：2011/09/06(火) 20:12:03.39 ID:0d1zPoHH

前、水だけ断食を1日だけやったときは、翌日にはドカ食い
してリバったんだけど、3日やると、胃も小さくなるもんだね。

さて、明日の朝と昼は大量に余ったポタージュかな…。。。

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/06(火) 20:31:03.67 ID:J3L2r/TJ

ウンチ体操しないと駄目よ
ウンチ体操とは仰向けになり腕で足を曲げてギュウっと閉めるのね
それ数回やって、腸のマッサージしないとね
本当に少ししか出ないけど、お通じはダイエット大事よ
自分、今日は酒を付き合いで飲んだので明日は昼、蕎麦、夜豆腐。
断食したかったけど、用事で遠出したので断念
知人に痩せた～と言われました（６，５㌔減

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/06(火) 22:14:33.38 ID:lMe/BfYW

切らしてた酵素がやっと届いた～

>>305
小も大も出ないから、飲食した分だけ体重増えた。
普通の食事してないのに、断食2回分のリバウンド状態。

よし、ウンチ体操しよう。

本当、お腹の海藻たちに水分とられちゃってんのかな。
明日は朝一で冷水がぶ飲みだ。

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/07(水) 01:29:31.72 ID:nyngPbrt

海藻は栄養はいいけど、消化は悪くないか？

回復食には向かないと思う。

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/07(水) 03:16:13.87 ID:d2eN+EeS

20％OFFだっためかぶが大量にあるよぅ。
冷凍できるんだろか。

エリカ道場みたら、私、食べすぎだったみたい。
明日は朝食べて、昼夜は酵素に戻してみる。

カーヴィーダンスしたら、ガスが出た。
出るまでもうすぐだ。

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/07(水) 13:54:16.94 ID:d2eN+EeS

今度はお腹壊しちゃった・・・

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/11(日) 11:24:54.67 ID:17l8MaX6

先週の断食から1週間回復食をして、最大2キロ落ちたよ。
昨日必死になって探しものをして歩き回ったのが効いた。
すごいな、ウォーキング。
熱中症になりそうだったけど。

まだ回復食が残ってるから、あと数日は回復食。
普通食になったら、1食置き換えにしようと思う。

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/11(日) 16:13:48.13 ID:wG4oPmhh

回復食は断食の後の体の為だけど、実はそこにカロリーが低いから体重が落ちる
そこへ軽いウォーキングを取り入れると更に減る
自分は入院目前ななので回復食考えると今は断食無理だけど、退院したら断食やるわ
これしか痩せれないものね
６㌔減ったから後4㌔で１０㌔減だ

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/17(土) 13:58:48.23 ID:ai/Es4fh

酵素断食７日目
空腹感より倦怠感が半端ねえ

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/18(日) 00:07:33.46 ID:D5Mz7Ijb

断食始めて早十日。異常な食欲も特になく、頭痛も倦怠感も特にない。体重もどんどん落ちていて、非常に調子がいいので続けようと思うんですが、どれぐらいが限界だと思いますか？

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/19(月) 20:37:30.61 ID:xCmlPJjk

>>312-313
断食より回復食のが大変だってばよぉ…

自分は2回週末断食して、3週間で3キロ減。
回復食は終わって、雑穀か玄米を混ぜたご飯と野菜中心の食事、
たまにジャンクフード食べるけど増えない。

上半身ばっかり痩せていくから、月5%減を目標に、
月に1回土日だけ断食を続けるつもり。
できれば3連休の3日目に回復食が始まるように…

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/19(月) 23:15:25.29 ID:E6QkOciC

時間かけて回復食で努力するほうが体内毒素も出ていいよ
空腹時間は最低２日間だね
あとは１週間くらい回復食から普通食に変える
体重計に乗るのが嬉しいくらい
リバウンドもしにくいのも嬉しい

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/26(月) 06:53:18.05 ID:bdzsYST/

>>313
断食やめてお粥食った途端、異常な食欲が戻ってきた。結果13日で17キロ減。四日で11キロ戻り。断食は難しい。

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/27(火) 00:28:05.94 ID:1B3n5/X3

>>316
結局、6キロ減ってこと？

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/09/27(火) 22:36:33.53 ID:gr/fisWu

>>313
もともと痩せてる坊さんでも一月持つんだからデブなら３か月は持つだろう

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/01(土) 02:15:28.58 ID:5ZCbznAy

見てるかどうか分からないけど。

>>282
私は9月の上旬、生理が終わってから酵素断食しましたが
普通に生理きましたよ！
そして今まさに生理なんだけど、
長年苦しんでたＰＭＳや生理痛がウソみたいに楽で驚いてます。

酵素断食1週間で3キロ落ちて、その後2週間かけてゆっくり2キロ落ちました。
生理が終わったらまた3日ほど酵素断食するつもりです。

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/01(土) 16:25:50.37 ID:880gPkRN

月1週末断食を2回した。
体重は各1k減づつぐらいなものの、
まあ順調かな～と思ってるんだが、どっちも当日と回復日に便がでないんだよな。

前回は刺激のために炭酸水を1L朝～昼にかけて飲んでみたがダメだった。

次は前日下剤飲んでみるかな。

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/03(月) 17:28:17.54 ID:uJNE72xl

今日からはじめました！不安だけどがんばります。
154ｾﾝﾁ54ｷﾛ。

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/05(水) 06:29:10.35 ID:eq+C8v/7

今日からはじめます。
とはいってもコズミックエンザイム、残り1本しかないんだ。
けど1本使い切った頃に自分で漬けた酵素が完成予定なので、なんとかなるかな。
ここしばらくなかった食欲が昨日から復活してて…ご飯が食べたいけど頑張る。

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/06(木) 09:08:34.11 ID:7fGonQLu

>>320
週末断食と言え、少量でも繊維質のものを摂ってはどうですか？
私は玄米ご飯1膳と大根サラダか茹でたもやしを断食中も食べてます。
おせっかいかもしれませんが、コスミックエンザイム販売サイトの
断食メニューのURLを貼っておきますね。
http://www.rakuten.ne.jp/gold/monicodo/1.htm

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/11(火) 15:15:16.26 ID:qj6Re2sW

酵素ジュースというものを初めて作ったのですが、
10日たっても、泡がでず・・・

おそらく発酵に失敗してるのだと思います。

この野菜＆果物の砂糖液は、飲んで何か効果があるのでしょうか？

それとも、今回はあきらめたほうがよいのでしょうか？

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/15(土) 10:19:54.38 ID:XDQ3p1QG

生理前より生理後の方がいいんですかね？

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/16(日) 13:01:54.21 ID:Il+OlyeK

質問なんですが酢って酵素入ってるのかな？お酢ドリンクで酵素とってることになる？

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/30(日) 01:05:08.81 ID:+kY5wryC

やっとりますか

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/10/30(日) 23:33:33.41 ID:pPUgwrvh

先週やりました

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/03(木) 20:25:57.09 ID:0VnMBwEG

酵素断食２日目。

女性の皆さんに聞きたいんだけど、
生理周期のどのあたりでやってます？

今回は卵胞期にやってるので、食欲は
あまり出ず、気分的には楽なんだが、
黄体期にやった方が体の為にはいいのか
とか悩む～。

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/07(月) 12:46:42.19 ID:pXG3dPXe

やってます。
やれば確実に痩せるねこれ。お腹は空かないけど口さみしい。

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/12(土) 03:39:00.39 ID:b3Cy6D5Q

155cm46kg
コスミックエンザイム3本購入
1日目で-1kg、怠さや眠気もなく2日目終了
便秘解消してきたし明日計るのが楽しみ
二年前の40kg目指して頑張る

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 13:34:08.84 ID:f02IqGk4

コスミックエンザイム3日目の晩どーしても我慢出来なくてセブンの蒸し鶏大根サラダと酵素一杯にしたら即効下痢…
玄米以外食べてないとこんなに過敏になるんですね

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/13(日) 23:54:53.45 ID:XMEoPQ5X

今から今度の土曜まで酵素断食します。
豆乳は飲まない方がいいですか？

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/14(月) 19:29:14.50 ID:je4FA3qQ

あ、

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/14(月) 19:32:09.31 ID:je4FA3qQ

コスミックエンザイム今日から始めました。

現在58.5

なんか口寂しい。めっちゃ食いたい衝動にかられるけど我慢！

綺麗に痩せて、同窓会に参加するんだっっ！

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/14(月) 23:32:57.76 ID:AtdbKZ2R

155cm45kg-1.5kg
コスミック5日目
昨晩野菜中心でしゃぶしゃぶ食べたけど+100gだった
今日は玄米100gめかぶかけご飯以外酵素にする

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 00:12:55.75 ID:ixLEmoLt

健康にダイエットすすめなきゃ・・・
　↓　↓　↓
http://www.kenkoh-no1.com

きっと成功する・・・がんばろ！！

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 07:32:46.97 ID:99rtT85c

お腹は空かないとのことですが､これによる飢餓感やドカ衝動はありますか?

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/15(火) 21:49:03.02 ID:sb4p8M0G

二日目終了。

思ったほど体重が減らない。

なんか焦る。

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/17(木) 22:12:35.22 ID:llqiBlS9

ベジーデルで夕食のみ置き換えて二日目

我慢できず生理前に始めちゃったけど
今んとこ１キロ減

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/18(金) 12:11:27.50 ID:ufa/7uA4

朝と夜を酵素ドリンクに置き換えて昼を玄米にしてるんだけど玄米→白米にしてもいいのだろうか？

玄米口にあわず匂いだけで吐き気が…

ちなみに現在五日目

体重は三キロ減

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/26(土) 06:43:07.78 ID:gAaDmI7J

ノーマン･ウォーカー博士の本が月末に出るねぇ。
レシピのヴァリエーションが増えたらいいなぁ。
出版社こそ違えど、これを機に自然の恵み健康法も再版されないものだろうか…。

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/11/29(火) 23:28:34.09 ID:JwXeYPci

たまにはあげ

次いつやろうかな。
正月明けかなやっぱり。

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/03(土) 19:50:08.66 ID:qqp2bXmG

１週間酵素断食しました
今復食４日目ですがいろいろ食べたくてつらい・・・

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 21:26:30.00 ID:F1s26RN9

今日から酵素断食はじめます！！
新谷酵素の錠剤なんですが、よく聞く酵素断食は酵素飲料なので、
錠剤でも大丈夫なのか心配です。

あと、こんにゃくはほぼ０カロリーらしいんですが、食べてもいいでしょうか？

吹き出物とか、何日ほどで出てくるのかもわかる方はおしえてください！

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 22:02:38.52 ID:xx7dIBD3

酵素断食な場合、液体だと食欲ある程度抑えれるからできますが錠剤だと食欲抑えれないという心配があるかな。あとこんにゃく食べたら断食じゃないし断食は固形物を食べず胃腸を休めてデトックスするのが本来の目的だから意味ないです

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 22:04:43.02 ID:xx7dIBD3

あと、吹き出物は出たことないです。元々肌は綺麗な方なのもありますが酵素断食して五日当たりから透明感がまして驚く位肌が赤ちゃんみたいに私はなります

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/16(金) 22:53:22.61 ID:lhH0dGtm

今からします。
大高で。

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/18(日) 10:43:59.43 ID:woAfryYk

>>348 私は今日からまずは水断食で途中から大高酵素断食します。最高二週間。痩せ型なのでダイエットではなく便秘など体調回復目的で。断食すると体調毎回よくなるから。がんばりましょう

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/12/20(火) 23:44:47.14 ID:wKyJ8/Zy

xx7dIBD3、woAfryYkは同じ人だよね。
携帯からだと思うけど改行覚えような。

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/02(月) 20:54:25.54 ID:vTOO3tx9

おっとほしゅほしゅ。

ことよろ

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/05(木) 09:41:40.37 ID:gl8/Ocdk

コスミックエンザイムの発送通知がきたー。

初チャレンジ。

仕事で昼は取引先の人と外食が多いのですが、朝酵素、夜酵素で昼普通食では意味ありませんか？

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 06:32:27.25 ID:H8HC/kDr

安心しろ、そもそも酵素に意味なんて無い

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 14:47:39.60 ID:pv4vBLsi

まじで！？

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 16:10:47.14 ID:ajApw/JI

>>353
なんで？

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 19:06:47.10 ID:/jxWxAwX

酵素なんて取らずとも身体の中にあるからな

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/06(金) 21:35:10.25 ID:H8HC/kDr

うむ、そもそも断食しようが酵素が不足するという自体がありえん
ぶっちゃけるとこれ自体が詐欺

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/07(土) 15:26:23.80 ID:D95ZloaK

うん酵素にこだわる必要は無い
断食中の栄養が取れれば何でもよい、点滴だってね
ただ、医師免許の無い一般人が合法的に入手して使用できる物の中に
たまたま酵素製品があったってだけの話

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/12(木) 22:52:53.10 ID:B4KNJ+aA

明日からやってみます。

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 00:05:58.86 ID:AEQqxf3g

大高酵素は味で不評だけど、慣れると美味しいよね。

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 07:53:05.96 ID:JN/oBbhs

大高は息止めて飲んでた

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 21:59:54.28 ID:hBuvybn8

アトベジファスト試してみたけど最悪
酵素学の鶴見先生監修ってことで
先日購入してみたら清涼飲料水の表記・・・
確認しようと思って電話したら
シドロモドロの返事で「代表が今不在なので折り返します」
と言われた挙句その後一切連絡無し
電話かけ直しても出ない
初めて買った酵素飲料がこれだったから
他の会社の酵素商品買うのも怖い

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/23(月) 22:13:22.51 ID:AEQqxf3g

大高も清涼飲料水

多分他の酵素液も清涼飲料水表記だと思う。
かといって、自分でオリジナルの本物の酵素液を作る器用さも時間もないし…

なので大高を愛飲してます。

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 01:00:23.41 ID:FF1Wi0nn

ほんの一時間もあれば手作りのが８リットルくらい作れるのに。
２リットルなら夕飯の支度ついでに作れるけど。

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/24(火) 10:19:17.87 ID:Cvm2Cq7U

たかが清涼飲料水に高いお金払ってるのかと思ったら
ちょっと購入迷うよね
ともかくブラック会社の商品には気をつけましょう

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/26(木) 01:13:26.80 ID:kBVj+dFI

大高酵素断食
スタート時
身長158
体重66
朝～夜まで気が向いたら酵素。トータルで250くらい。
昼に塩ふり玄米おにぎり。
まる一週間で只今62.1㎏です。

体調問題なし。便は一週間で二回。この調子で頑張ります。

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 09:22:16.69 ID:I9i8xAqi

今日から参加。

水分ってブラックコーヒーとか紅茶はオケ？

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/01/31(火) 18:37:26.72 ID:Y5QE5eyf

日曜から大高酵素とヨーグルト、野菜ジュースではじめた。
3日経過したけど　58.2→57.2kgで-1kg。
7日やる予定で頑張ります。
分量的には大高のHPよりちょい少な目の岡田がるのブログ方式。

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 16:06:33.78 ID:tms7Sp4J

自分も今やってるよー
プチ１日限定の酵素断食だけど先月からちまちま不定期に続けて－４キロ
今日からまた始めたけど今回は３日間やる予定、最低明日の夜までは頑張りたい

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/03(金) 22:56:14.26 ID:s46hwTxX

368です
6日目が終了して58.2→56.7
1.5キロしか痩せませんね・・。
明日が終わったら復食頑張ろうと思います。

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/07(火) 22:34:59.96 ID:+uFp3/wQ

明日からはじめます。
ダイエットというよりも精神回復。
気力がないんだよね。
断食したら直るかな。

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/08(水) 21:22:08.06 ID:x/lgzQjc

>>368
スレ全部みてないから、昔からここで話題だったのかわからないけど、
奇遇にも自分も岡田がるの酵素+ヨーグルト+ジュースで先週やってみました。
結果は3,2キロ減。
数年前雑誌の記事でリアルタイムでみて、
チャレンジした時も同じ位減ってた。
ただ、1週間終わった後、自分は全然好きな物を食べるのですぐリバウンドします。

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/09(木) 11:34:52.61 ID:MRyR9Jho

一日目　４６→４５．２
肌の調子悪し。

374 ：名無しさん：2012/02/11(土) 01:09:10.75 ID:HvynFhtV

コスミックエンザイムって良いですか？？

375 ：名無しさん：2012/02/11(土) 04:59:10.56 ID:KcLpm8DJ

>>374
甘くて安いし飲みやすいですよ。ただ甘いのが苦手な人は合わないかもしれませんが私はフルーティーな味で好きです。後飲みやすいのはお嬢様酵素。まずいけど体にいいのは大高酵素。

376 ：名無しさん：2012/02/11(土) 08:38:48.93 ID:bNmUezEn

３日終了
４６→４５．２→４４．６→４４．２
お通じなし
メンタルちょっと回復

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/12(日) 23:27:35.88 ID:QqrFCJde

今日から岡田がるさんの方式でやってます。
あったかい飲み物とかどうしていますか？
寒くてたまらん・・・(T_T)

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/13(月) 04:06:38.94 ID:wPsmLreB

なんでお前らグリシンとヒドロキシプロリン取らないの？
酵素のほとんどの成分はこのふたつだよ。
グリシンなんてAmazonで30袋1000円以下で買えるのに

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/14(火) 08:24:48.94 ID:Pnv1Ro01

>>377
カフェインなさそうだから番茶とかほうじ茶飲んでるよ。
冬は酵素も野菜ジュースもヨーグルトも寒いね

380 ：377：2012/02/14(火) 19:36:52.64 ID:hXUFOUoi

>>379
THX！
番茶・ほうじ茶ね。
それなら会社の給茶機でもイケるわ。
とりあえず3キロ減で頑張ってます♪

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 00:30:58.04 ID:+4/wFqIe

スペック
153cm
53kg
40代女性
30代のときはストレスで37kgまで痩せましたが、
会社辞めてから太り続けています。

そしてプチ断食始めした。
1人でくじけそうになってこちらにお邪魔しました。

○昨日の食事
朝　なし
昼　リンゴ・人参・レモンジュース、フランスパン、ゆで卵半分とパセリと玉ねぎのサラダ
夜　リンゴ・人参・レモンジュース、ケフィアヨーグルト

○今日の食事
朝　なし
昼　リンゴ・人参・レモンジュース、フランスパン、ゆで卵半分とパセリと玉ねぎのサラダ
夜　リンゴ・人参・レモンジュース、ホルモンと野菜の炒め物、豆のパン、ピーナッツ

昨日はお腹がすいて全く眠れませんでした。
今日も空腹感が・・・。
みなさん、これを克服して頑張っているんですよね。
こう書きながらも、ヨーグルトぐらいなら食べてもいいかなー
なんてちょっと考えている自分がむかつきます。

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 17:39:32.61 ID:VqU2FXC/

大高酵素ってかなり甘いけど

一日30ぐらい×3回飲んでも

太らないのかな？？？？？

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 19:57:11.45 ID:H5HVyVJK

>>382

大高酵素は30ccで90kcalですよ。

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/16(木) 20:20:49.45 ID:KkWbqo70

大高酵素とクオリ酵華ってどっちが良いの？

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/17(金) 07:01:50.94 ID:7acbhC7J

人に聞いてばかりじゃなくて調べるとかしようよ。とりあえずダイエット始めてみれば？

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 13:25:09.73 ID:4sHEAorw

お嬢様酵素のカロリー、知ってる方いらっしゃいますか？
ネットで検索してみたんですが、分からなくて。
もうご存じな方がいらっしゃったら教えて下さい。
お願いします。

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/18(土) 18:30:06.06 ID:ROXtx81c

酵素のカプセル飲みだしてからウンコが白っぽい

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 09:53:18.27 ID:wFFa+pRi

大高酵素とクオリ酵華ってどっちが良いの？

という疑問って>>385なら調べればわかるんだw

ちなみにおれは384じゃないけどね

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 10:54:33.77 ID:mnB4faBw

確かに最近うんこ白い。

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/19(日) 17:09:39.46 ID:ebFgmHlL

胆汁出てないの？

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/20(月) 19:19:20.09 ID:IStk6/Kt

身長１５４センチ
体重５３キロ

ベジーデル酵素液を飲んで断食５日間やるつもり。
今日１日目は
５２．５キロでマイナス０．５キロ。

392 ：391：2012/02/21(火) 18:07:17.46 ID:3UGlMzgF

今日は５１．５キロ
開始から２日で１．５キロ。
まだまだ序盤！

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 03:22:08.53 ID:GCPoLeLL

>>388
口コミを探すとか栄養価を調べるとかしていいと思ったものを自分で試してみるべきですよ。何がいいか何て人それぞれ。じゃあ酵素断食を初めてした人は全員人に一々聞いて試すんですか。こういう人は理由つけて何も実行しない人です

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 10:08:10.96 ID:T87Vtawg

>>391
私は身長１５３
体重が５３，５です

夏ころは５９キロあって踏み台昇降で落としました
その後、体重が運動で落ちなくなって
いま、ベジーデルの購入を迷い中です

身長体重が同じくらいなので
経過、参考にさせていただきます

395 ：391：2012/02/23(木) 12:42:52.60 ID:uHL0rhDI

>>394
ぜひ買ってやってみるといいよ、楽だしお腹もすかないから。

ちなみに３日目は５１．２kgだった。
４日目の今日で終わるつもりだから、マイナス２kgは達成したいなって思うんだけど…
またレポします！

396 ：391：2012/02/23(木) 19:16:23.31 ID:uHL0rhDI

４日目
５３キロ→５０．５キロ

５日間の予定でしたが、
頭痛などに耐えられず４日間で断食はやめて、明日から回復食に切り替えます。
結果的には２．５キロ減ったので満足しています。

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 20:04:22.57 ID:T87Vtawg

>>395
レスありがとうございます

休みに断食したいと思いましたが
回復食が厳しいなって思いまして・・・・・

昼食は決められたメニューを
どうしても社内で摂らないとなりません
ので出来るか不安です

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/23(木) 20:21:54.62 ID:uHL0rhDI

>>397
その決められた中でも、比較的脂質の少ないお腹に優しそうなものだけ食べるっていうのはどうですか？

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/24(金) 08:58:10.29 ID:mUe00G9J

今日から回復食です。
朝は味噌汁一口と３分粥を半膳くらい。

朝起きたらさらに０．５キロ減ってました！
夜と朝の違いかもしれないけど…

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/24(金) 09:14:12.23 ID:g25zcC3B

>>398
５日の予定を切り上げたってことは
１本飲みきらないで終わりにしたってことですか？

回復食が重要ってここで読んだので
それが心配です

ベジーデルとコスミックエンザイムでも迷ってるし・・・

401 ：391：2012/02/24(金) 09:27:00.00 ID:9LHnQdMv

>>400
バカだから勘違いしてて、一日目に120ｍｌを3食分飲んでて、
2日目の夜にそれじゃ最後まで足りないことに気づいて、
結局1日目は120ｍｌ3食、2日目は120ｍｌ2食、
3日目は60ml１食、4日目は60ml1食で1本飲み切って終わったよ。
本来は2日分だしね・・・
でもちょっとずつ1日の量減らしたからそんなに空腹感なかった。
ベジーデル楽天で買ったらグルコマンナン？のDELLOFFっていう錠剤ついてきて、
それを併用して飲んでたからできたのかも。
ちなみにみそ汁の汁だけはOKって知人(ベジーデル紹介してくれた)に聞いて、
朝はみそ汁と水を3日目と4日目に飲んだよ。

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/28(火) 19:27:33.63 ID:lH5Ktdfm

こんなスレあったんだ。
昨日昼から断食、一日以上経つのに一キロも減らず、心が折れそうになってた。
減らないし、だるいし、何もヤル気なくなって、ホントにダメ人間状態だけど、過去レスみて「これが好転反応？！」と、もう少し頑張ろうという気持ちが芽生えた。
明日昼までは頑張ってみる。

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/02/28(火) 23:09:01.97 ID:Hd6VxWIY

>>402
以前1週間酵素断食しましたが、
1日2日目はまだ脳がご飯を欲しがります。
3日目くらいから食べなくても平気な自分に気づき、
5日目6日目あたりはもう何ともなし。

やってみて自分が、いかに脳でご飯食べていたかを感じました。
も少しの間はつらいかもしれませんが、頑張ってみてください。
あと、復食期の食事が非常に大事なので、断食あけは消化の良いものを
ちょっとずつとるようにしてくださいね。

一度慣れると、普段から「あ、今夜は酵素だけにしておこう」って
思えるようになりますよ。頑張って。

404 ：402：2012/02/29(水) 19:01:45.11 ID:Jb3tjIZu

403さんありがとうございます。
なんとか、3日目を迎えました。
少しずつ体も慣れてきたようで、苦痛も減りました。
今夜いっぱい断食したら切り上げて、明日朝から回復食を始めます。
なんとか当初目標の3日間がクリアできそうで自信になりました。

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/01(木) 00:00:28.52 ID:nFhEO4kO

大高酵素って、
膵臓が悪い人は飲んだら駄目なのかな。。

少しづつ
30ミリくらいなら大丈夫かな？？

406 ：402：2012/03/01(木) 09:03:32.08 ID:ovDpjyQu

405さん、エリカさんあたりにメールできいてみては？

自分は今日3日間の断食を終え、達成感。
辛かったし自分には合わないかとおもったこともあるが、3日目晩は慣れたのか普通になった。
先ほど久々に豆腐を食べた。
豆腐とトマト。ゆっくり少しずつ。
こんなに頑張ったんだから、これからは食べ物特に気をつけて、この頑張りを生かす。
無駄にしたくない。

ちなみに1キロしか減らなかった。

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/01(木) 21:16:54.05 ID:8Tt0ZLb0

>>405

なぜ肝臓を気にされるのでしょうか？

408 ：402：2012/03/03(土) 18:22:41.56 ID:H6OnIkHf

今日は、仕事の関係で人と会食してしまい、ついつい食べてしまった。
もっと食べたい。
リバウンドしつつある。
食べてしまった自分を責める気持ちと、食べたい自分が抑えきれず…精神的に辛い。

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/03(土) 22:54:48.54 ID:70a29W/5

>>408

また明日から断食すればいいよ。
精神的にやられるのが一番ダメ。

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 12:25:51.32 ID:rvJm5YII

酵素使わずに一週間完全断食（水だけ）した俺が通りますよっと。
ご質問等有りましたらどうぞ。

ちなみに次は酵素断食しようと思って探したら
このスレ見つけました。

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/04(日) 21:11:48.60 ID:sdPW5YTx

>>410
このスレの人はダイエットの他にも
デトックス（解毒）なんかも目的にしてそうだから
完全断食はあまり興味ないんじゃないかな・・・

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 01:22:41.57 ID:mUcvU9r3

先月中旬から昼だけ食べて、朝と夜は酵素ジュースを続けています。
食べるのを我慢するのはまだ辛いです。
でも体重計乗ると、まだまだ頑張ろうって気になれます。
53.8kgからのスタートで今50.2kgまで減りました。
私は皆さんみたいに酵素を買っておらず、
生の果物や野菜の繊維を取り除くジューサーにかけて
できたジュースをすぐに飲むやり方です。
砂糖を入れて発酵はさせていません。
基本のお気に入りレシピは人参、りんご、レモンです。
このスレの皆さんは、市販品の酵素を使う方が多いみたいですね。

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/05(月) 21:53:48.35 ID:edknq0gk

なにこのデブ臭プンプンのスレ？

414 ：sage：2012/03/05(月) 22:17:41.32 ID:YVE0dVu9

http://www.takamin.com/oekakichat/user/oekakichat3.php?userid=370949

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/08(木) 16:54:18.13 ID:dBAwdD59

手作り酵素を考案した十勝均整社のホームページ
ttp://kinseitedukuri.p1.bindsite.jp/#

416 ：402：2012/03/10(土) 21:58:18.75 ID:SBWvM6uc

月曜日から再び3日間の酵素断食をする予定。
痩せ期だし、月も新月に向けて欠けつつあるから、前回よりもラクかも？！

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/14(水) 11:38:08.27 ID:3aqZfBqJ

朝ご飯を酵素にしてみた
トイレに３回行った
デトックス効果を実感！と思ったけど
頭がいたい。眠い。
ただの疲労かね？

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/15(木) 20:12:33.85 ID:s3j7nyjS

一応酵素ダイエット3日目
１日目は水のみで２日目と今日で昼と夜しか酵素飲んでない
残った酵素はあしたからの復食でぼちぼち使う予定
ちなみに今の所 -2.5キロ
リバンドに気をつけるのみ

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 00:54:06.94 ID:rMWQk7Xm

>>417
私も頭いたい
食べてないせいかと思ってた…どうなんだろ

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 12:36:38.46 ID:16EMBLdO

酵素好転反応で、ぐぐってみ

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/19(月) 23:48:25.03 ID:EbLHRRLF

完全断食は痩せるけど、私は必ずリバウンドしちゃうから、今月は2食か1食に変えようと思う。

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/20(火) 03:48:53.48 ID:Wx5mCrm0

新月挟んで３日断食するのが良いみたいだね
水曜から３日間頑張ろう♪

423 ：402：2012/03/21(水) 20:38:04.71 ID:/B8jD7LV

初めてした時は、頭いたくなったり眠たくなったりだるくなったりした。
でも、3日目の晩に嘘みたいに体が楽になった。
あの爽快感が忘れられず、今、また酵素断食をしてる。
体が慣れたのか、断食してもそんなに辛くなくなってきた。

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 02:22:10.22 ID:LjPQzh4m

ちょっと・・・

貴方達に言っておきたい。
「酵素断食」なんて、ダイエット業界が生んだヒドすぎるインチキ以外の何者でもない。
「酵素断食」でヒットするHPに書いてる事なんて、詐欺レベルの嘘ばかり。

理由
①酵素はアミノ酸がDNA塩基配列によって接続されたタンパク質で出来た触媒であり、
その種類は無数にある。
ヒトにはヒトDNAに従って作られた酵素しか意味を成さない。
野菜という生物に必要な酵素とヒトに必要な酵素が同じわけない。

②酵素は熱に弱い事はご存知の様だが、胃液にも弱い。
胃液はタンパク質をアミノ酸に分解する機能を持つから。
ゆえに酵素を経口摂取する事は完全に無意味。

結論
☆高い酵素だのを買うのなら、プロテイン粉＋マルチビタミンマルチミネラルでも
買った方が安くて効果的。

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 03:58:09.41 ID:LjPQzh4m

①についてちょっと正確性に欠けたので修正。

無数にある酵素の中には、ヒトとある植物体内で共通する
酵素もあるだろうが、それも②によって分解されてしまうので
無意味。

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 17:32:41.27 ID:t4ZCMr6E

うるさい。

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 17:44:09.10 ID:Xk71E2if

自分が陽性、陰性ってどうやって見分けますか？
なんとなくあっためる方向で番茶とか生姜とか取ってるけど
今ひとつ分からないです。

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 18:57:05.97 ID:ZF0JxCQ8

通販にうるさい家族がいるのでDSで大高酵素を購入
月曜日から始めようと思う
ファスティングで58.8→54くらいに落ちれば御の字だと思う

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 21:37:33.06 ID:2nKdae7S

ベジーデル購入しました

何日で行うのが良いのかな？
やはり完全断食して２日ですか？

430 ：402：2012/03/22(木) 21:52:39.90 ID:BjfvoJT0

自分は薬局の指導のもとしたけど、まる3日断食して、回復食を3日気をつけた。
3日目に急に身体が楽になったから、3日って意義があるんかもと思っている。

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 22:21:51.80 ID:t1J3fk2Z

酵素なんて経口摂取しても胃酸で壊されるだろ

ダイエット業界の餌食だな…

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/22(木) 23:01:42.45 ID:QlgGw+dL

ファスティングデーツVSベジーデル酵素液

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/27(火) 17:47:15.86 ID:bK8SxByK

>>424
確かにね。ホームページとか見てもいい事ばかり書かれてるから少し疑ってる

434 ：３９４：2012/03/27(火) 20:43:47.54 ID:bzggaje2

本日、ベジーデル開始しました
１日３回で４８時間（２日間）で実行中です

３９４で書いた時から果物と野菜を多く摂る食事を心掛けたからか
体重はマイナス１キロしてました

今朝の体重は５２、４キロ　　体脂肪３６％　　ＢＭＩ　２２，３　

今日の３回分は、今少し前に飲み終わりました
空腹との戦いは、ひたすら歩く＆水を飲むを繰り返しました

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 01:37:54.68 ID:pN+6h/3E

>>433
自演乙。

436 ：３９４：2012/03/28(水) 10:38:25.89 ID:11Fhn/e6

昨日は空腹のためになかなか眠りにつけず付属のＤＥＬＬ　ＯＦＦを飲みました

今朝の今体重は５２、６キロ　　体脂肪３７，４％　　ＢＭＩ　２２，４
増えてる・・・・

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 13:05:26.28 ID:HONobQEg

半年ほど前に酵素断食で7キロ痩せて、その後半年で2キロ位痩せました。
体調も肌もすごく良い。
また今日からやろうかなと考えています。
前回ほどストイックにはやらず、昼だけおひたしや玄米食べて三日やってみようかな。また報告来ます

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/28(水) 19:56:10.02 ID:tY7/JrSN

>>424
酵素ダイエット始めようと思ってここに辿り着いて、
その事実知ってやめたｗ
プロテインか・・・
運動したくないんだよなあ

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 07:01:28.43 ID:+z2fkOEy

自演うざ

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/03/29(木) 08:05:27.99 ID:WpMPK1R7

自演じゃないよ

441 ：３９４：2012/03/29(木) 18:55:17.10 ID:HvW26F+F

ベジーデル２日間、終了

今朝の体重は５２、２キロ　　体脂肪３７，６％　　ＢＭＩ　２２，１
そんなに変わってない・・・

１日目は辛かったけど２日目は食べなくても平気だった

今日は重湯を朝、昼と食べた
胃袋がかなり小さくなってるようでほとんど食べられなかった

442 ：３９４：2012/03/30(金) 10:08:24.30 ID:LfDchCRZ

今朝の体重５１、３キロ　　体脂肪３６，１％　　ＢＭＩ　２１，８

今日からお粥にした
徐々に毎日、減ってる

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/04(水) 10:46:23.27 ID:UZAqSb/d

コスミックエンザイム買ったんだけどさ
レビュー見てると入院したって書いてる人何人かいるね
何でだろうｗ

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/06(金) 18:30:23.29 ID:pr0aFRab

ごちそう酵素ってどうですか？
コスミックとどっち買うか迷ってます。

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/11(水) 10:25:58.36 ID:TFmrRgUg

ごちそう酵素買ったよ～。
クチコミほどおいしくないけど飲めなくはない。
昨日初めて30ml飲んで、今朝うんちしたら、フルーティな匂いがしたw
断食は生活的にちょっと今は無理そうなので、一食置き換えくらいの緩さで飲み続けてみようと思う。

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/16(月) 14:11:25.98 ID:jAlAVRdV

今日から１週間、ベジーデル酵素液で断食予定です。
今のところお腹減らず。

１５４センチ５４キロです

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/18(水) 11:03:26.92 ID:Yzl8pfBf

今頃インフル患って4日ほど寝込み、
二度くらい湯漬け食べただけで過ごしたら体重2kg減ってた。

まだ食欲ないし温かいものイヤだし、折角だから回復食は酵素メインで行こうかと。
とは言え急な事で酵素液もないし甘ったるいの気持ち悪いから
生野菜・果物ミキサーかけたのと冷蔵庫に入ってる瀧の酵母使おうかと。
明日には冷たい蕎麦にスプラウトとキュウリととろろのっけたのが食べたいな…

今はネットスーパーあるからありがたいわ。

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 08:14:59.64 ID:+z0UbF7B

お金が無いからベジーデルではなく、ベジスリムを購入。
なぜこんなに値段が違うのか調べたけどわからず…

いま生理3日目だから、
終わってからの方がいいのかな？

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/20(金) 12:43:10.85 ID:JQCv8zN5

>>448
あ～わかる
同じ商品だと思ってて首傾げてましたよw

私は大高でしか試した事なくていつも鼻つまんで飲んでました
味とか感想教えてほしいです

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/23(月) 22:26:19.95 ID:GZynXqzH

今日からファスティング始めた。

昨夜のお風呂での体重：66.3㎏

今日の食事内容

朝：豆乳バナナヨーグルト胡麻ジュース(自作)、味噌汁、納豆
昼：酵素ドリンク
夜：酵素ドリンク

昨夜のお風呂での体重：65.0㎏

まずまずだ・・・・

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 00:26:32.17 ID:8+F8EPlV

>>450
俺、まだまだ届かないからｵﾏｲの動向に期待
Fight

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 20:24:11.07 ID:5pdBn0vF

今日のファスティング結果。

開始時(4/22)の体重：66.3㎏
昨夜のお風呂後の体重：65.0㎏

今日の食事内容

朝：豆乳バナナヨーグルト胡麻ジュース(自作)、味噌汁、納豆
昼：酵素ドリンク
夜：酵素ドリンク

今日のお風呂後の体重：64.1㎏

いい感じ。夢の65㎏アンダーきたこれ。

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 20:56:20.31 ID:8+F8EPlV

>>452
読んでやるから、続けて下さいm(__)mﾖｰﾛｰ

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/24(火) 21:38:35.16 ID:VufsXWzZ

頑張れ～！
でももう少し酵素飲んだ方が良いと思うよ。
豆乳ドリンクは良いと思う。頑張れ～

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 20:07:36.85 ID:Pv1Dm1xj

今日のファスティング結果。

開始時の体重：66.3㎏
昨夜のお風呂後の体重：64.1㎏

今日の食事内容

朝：豆乳バナナヨーグルト胡麻ジュース(自作)、味噌汁、納豆
昼：酵素ドリンク
夜：酵素ドリンク

今日のお風呂後の体重：64.2㎏

うーん。今日は停滞した感じ。水分摂りすぎたかな。

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 20:12:57.14 ID:j7lEIpJN

素朴な疑問…
酵素断食やったあとって、リバウンドしないの？

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 20:37:46.29 ID:Pv1Dm1xj

断食あけに速攻ガッツリ食うとリバウンドしますよ
断食あけの復食が一番大事といわれています。

断食あけ１食目はそれこそおかゆですらない
澄まし汁とか重湯（おかゆの上澄み部分のみ）にします。

そっから徐々に、おかゆ→ぞうすい→ごはんな感じ。
間違っても断食あけ初日に油ものは摂らないこと。
一気に吸収しますよ。胃腸もびっくりするだろうし。

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/25(水) 21:56:19.93 ID:LX/pD3dt

酵素+ヨーグルト断食一週間やった
今日が明けの一日目だけど焼肉一切れ、ホタルイカ2匹、イチゴ一つ
食べてしまった、今日はお粥だけにしようと思ってたのに…
反省。明日からもう少し引き締めます

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 13:06:33.81 ID:iqotUFXF

>>458
なんで断食中に動物性タンパク質食べようと思ったんです？
ヨーグルト断食っていうのもあるのかな？

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 20:21:49.95 ID:+8vKJtHS

今回のファスティング結果。

開始時(4/22)の体重：66.3㎏
昨夜のお風呂後の体重：64.2㎏

今日の食事内容

朝：豆乳バナナヨーグルト胡麻ジュース(自作)、味噌汁、納豆
昼：酵素ドリンク
夜：おかゆ

今日の夕飯お風呂前の体重：64.2㎏
今日の夕飯お風呂後の体重：64.1㎏

今日で断食終了です。
土曜日に会食の予定があるので、明日一杯を
復食にあてるためです。
期待してくれてた人にはいまいちの結果だったかもしれませんが
こんなもんかな？

また来月したいと思います。

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 20:58:08.73 ID:gyVSMRvE

>>460
お疲れ様でした～。
短期間で2kgだから、ちょうどいいんじゃないですか？
その後の体重経過も気になるし、また報告お願いします。

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/26(木) 21:18:00.70 ID:OYdy+4Jc

>>460
回復食きちんとやればその間も減るよ。
で、普通食に戻ったら運動しっかりやると更に絞れる。

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 00:52:19.78 ID:YuN4S0OL

>>460
読んでやったぜ、ｺﾉﾔﾛｳ。
参考になった、ありがとうございました。
俺もその後が気になる。
気が向いたら読んでやるから、宜しくお願い申し上げますm(__)m

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 01:31:57.08 ID:c5sB+3UB

>>459
大高酵素のヨーグルトダイエットです。このスレでも>>368 >>377
と試した方がいますね。

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/27(金) 01:37:18.24 ID:c5sB+3UB

あと>>372もですね。
自分は一週間で2.5kg減だった。
回復食の難しさを感じますが頑張ります。

466 ：460：2012/04/28(土) 06:12:43.23 ID:F2WA7hhV

>>461-463
レスありがとうございます。

昨日は、朝はいつも通りで
昼にあんかけうどん、夜はごはん、蒸し鶏、サラダ、味噌汁でした。
正直蒸し鶏はちょっときつかったです。

体重の方は、0.6㎏増の64.7でした。
できれば65㎏アンダーのままキープしたいと思っております。

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/28(土) 23:18:48.60 ID:8asnvmbW

GW利用して今日から断食スタートしてみた
1週間前から朝だけ置き換えして、ちょっと胃が小さくなった気がするから頑張るわ
ちなみに酵素液は楽天で買ったお嬢様酵素。パッケージ恥ずかしいけどまずくはないよ
ただしゲロ甘いのでレモン汁大量投入してるけど…

スタート時：64kg
お風呂後：63.6kg

朝：寝てたので食べてない
昼：酵素液30ml+炭酸水+レモン汁
夜：酵素液30ml+午後の紅茶（無糖）+レモン汁
間食？：午後4時頃に酵素30ml+飲むヨーグルト

空腹感は今のところ耐えられてる感じ
好転反応はまだよくわかならない…
なんかちょっと頭いたいけどこれがそう？肩こり頭痛持ちだからいつものかなーとも思うけど

ところで飲むヨーグルトって断食中は摂ったらまずい？
紅茶もカフェイン入ってるしやめたほうがいいんだろうか…とりあえず明日も頑張るわ

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 22:01:31.00 ID:QwzDLrqO

好転反応なんてないよ
ただの脱水症状

469 ：460：2012/04/29(日) 22:26:51.50 ID:hn+vfnu3

人いなさそうだけど一応今日の結果報告

朝:62.8kg
夜:62.8kg
ﾄｰﾀﾙ:ｰ1.2kg

朝:寝てた
昼・夜:酵素30ml+レモン汁+無糖紅茶
間食:ドリンクバーでスープ(トマトクリーム)、カフェモカ、充実野菜を１杯ずつ

うっかり間食したけど固形物じゃないからセーフ？
とりあえず減ってるからいいか…明日はもう少し酵素飲む！

468>>そうなの？じゃあ水分もっと摂らなきゃだめなんかなー

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/29(日) 23:13:42.42 ID:QwzDLrqO

水分と塩分ね
ほんのちょっとでも摂ると違うよ

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 00:06:55.60 ID:eevgJBLH

>>469
安心して書き込みやがれ。
私が拝見させて頂いております。

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 16:46:38.05 ID:nIbThlWk

私も連休中にプチ断食酵素ダイエット始めた。
今日二日目だけど、すでに酵素ドリンク飽きたよw
常にお腹グーグー鳴ってるし空腹で無気力状態。
一日一回軽食(サラダか豆腐)摂ってるけど、
さすがにこれだけ食べてないとスカートのウエストがゆるくなってきた。

473 ：467：2012/04/30(月) 22:23:38.31 ID:yBKLeLbp

>>471
わかった、安心して書き込んでやる

朝：62.4kg
夜：62.6kg
ﾄｰﾀﾙ：-1.4kg

朝：酵素30ml+炭酸水+レモン汁、ピンクグレープフルーツ+飲むヨーグルトの生ジュース
昼：酵素30ml+炭酸水+レモン汁、インスタントスープ（和風、30kcalくらい）
夜：酵素30ml+炭酸水+レモン汁

塩分は昼のスープで摂ったつもりだけど水分摂れてない…減らない原因これか？
まだ断食続けたかったけど仕事になっちゃったから、明日から2日間は朝晩２食置き換えにするつもり
明日の昼はわかめスープ+豆腐（波乗りジョニー１個）と飲むヨーグルトの予定。複食として大丈夫かな？

>>472
自分は軽食も摂らなかったけど結構平気だったなー
できることなら1週間続けたかったくらいだ
その代わりにサイズ的な変化はほぼないけどな！ウエストゆるいとか羨ましいｗ

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/04/30(月) 22:56:28.17 ID:nIbThlWk

>>473
ウエストは気持ちゆるくなったかなって感じでw
最近また太ってパンパンだったから。
食べ物が出てくるテレビ番組観て空腹をしのいでるわ。
明日も休みだからとりあえず頑張ろ。

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/02(水) 16:55:32.87 ID:spT/QoaH

一応四日間やってみたけど、さすがに食べなかったので少し減ったよ。
でもすぐにリバウンドしそう。
酵素はおいしかったからまた買おうかな。

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/03(木) 11:06:17.19 ID:h4PNlGK3

昨日の夜からスタート。
お腹すいた。

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 09:37:26.72 ID:8Ema9vNf

ねぇみんな食べなくてうんこはでてるの？

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/05(土) 14:23:23.52 ID:trtj5UFm

インナーエステメルモベースサプリいいよ

ベジーデル断食したけど
下痢と胃痛と頭痛でひどいめにあって
体重は減らなかった

優香が飲んでるって言うから飲み始めて２瓶目
徐々に体重が減ってお肌もいいかんじ

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/07(月) 21:04:05.44 ID:L+VOusj6

断食はしてないけど酵素飲み始めて5日
肌荒れハンパないです
ガサガサのブツブツ…これって好転反応？断食してないのに

480 ：460：2012/05/08(火) 21:10:17.24 ID:Vq745U1/

460です。

断食から1週間半。
一回GWということもあって
ちょっと飲んだり食べたりしてしまって
一度66キロ台になったけど
昨日今日でいっぱい出したらまた64.5㎏に。
断食すると、胃が小っちゃくなるのか、
あまり食べられなくなるんですよね。

あと、断食になれるとお腹が減りにくくなる。
正確には、空腹に慣れて、ある程度の空腹だと
食べなくても大丈夫になって、結果食べる量が減る。
太りにくい体質（食習慣？）ゲットしたのかも。

>>477
私は普段から便秘気味なので、断食中でも食物繊維系の
健康食品飲んでいます。
あと、最近は豆乳バナナジュース＆金魚運動かな。

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 15:42:43.34 ID:Wj9ByuFp

>>480
㌧
月末（月の後）にやる予定
すぐに届くやつを注文すればよかった…

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/10(木) 22:07:00.31 ID:8+BNsRT0

今日で三日目なんだけど、酵素飲むと気持ち悪くなってしまうようになった。吐き気とかより胸焼けみたいな感じの。
あと異常にだるくなって動けなくなる。
ちなみに使ってるのはスーパーオータカ。
同じような状態になった人いる？

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/11(金) 15:14:52.47 ID:AEjuJtiX

コスミックエンザイムを5月1日から継続中。
途中外出先で玄米なかったので白米食べたり、大根あきたので別の野菜食べたり
してるけど、まだまだ続けられそう。
4日過ぎから体調がよくなったので、ビリーやジリアンのエクササイズも毎日やってる。
体重は減ってないとモチ下がるんで計ってない。
むくんでた顔がすっきりして、ダルダルだったお腹がすっきりしたから
体感3kgは減ってると思う。
終了後の食事が一番要注意かな。

484 ：483：2012/05/18(金) 17:06:42.06 ID:Gx/sffaQ

徐々に食事戻し中、とはいっても胃は小さくなってるし、夕食ご飯とみそ汁くらい。
今朝体重計ってみた。
５８．３→５３．６まずまずの結果で満足。
エクササイズの量をこれから増やそう。

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/19(土) 02:19:01.73 ID:LEAfmJhB

酵素断食２日終わったところです。
激痛って訳じゃないけど頭痛がして不快です。
調べたら塩分不足みたいなんですけど、お味噌汁（具なし）
など飲んだら内臓は休んで無いことになってしまうので
しょうか。
でもそもそも酵素ドリンク飲んでるんだから同じかな？

486 ：460：2012/05/19(土) 23:43:00.47 ID:/qIMLZ6e

>>485

そういう時は塩なめてください。
塩化ナトリウムじゃなく、岩塩などの自然塩を。

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 15:18:10.21 ID:ALr+GgT4

スタート時、168/58.5（４０代後半ですw）
コズミックエンザイムをメインに、エリカの酵素も織り交ぜてやりました。
断食なんて絶対無理！と思っていたけど、意外にも続けられました。
たまたま仕事の調整でお休みをもらえたのも、調度よかった。
二週間で減ったのは２キロだけだったけど、食生活の見直しに繋がった。
現在でも、夜１８時以降は極力食べない生活を続けていて、
久しぶりに今朝測ったら、53.8キロになっていて、自分でも驚いた。
ただ、便通が悪いので、コー○ックの力を借りないと出ない・・。
オリゴ糖にごぼう茶、オールブラン、ヨーグルトなどいろいろ試したけど
これと言って成果なし。
今はヤク○ト400とプルーンエキスをお試し中。
断食をやったことで、衣食住のすべてを見直す結果になって、やって良かったと思ってる。
長文失礼。

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 15:26:23.60 ID:EpSCgfm8

>>487
ご苦労であった。
ありがとうありがとうございま。

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/20(日) 21:45:44.24 ID:B/3+nmSg

>>487

素晴らしいと思います。
断食の副次的な効果として
生活習慣の見直しができるって
よく聞きますからね。

おめでとうございます。

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 04:07:53.31 ID:Qfg0FQcj

酵素を飲んでの断食って本当にデトックス出来てるのか疑問です。
４日酵素有断食したけど、ぜんぜんきつくないし、体重も殆ど
変わらなかったです。
水だけ断食した時はそれなりに一瞬ではありますが減ったのに。
栄養ちゃんととれちゃってるのかな。

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/24(木) 19:11:32.74 ID:hM35HMdC

開封済みの大高酵素を常温保存したら上澄みが白くなっていたのと、
開けたとき炭酸みたいにプシュっと音がした。
発酵が進んでるだけか、もう飲めないのでしょうか？

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/05/28(月) 23:56:10.41 ID:vws8fGrS

エッセンシア飲んだことある方いますか？c

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 09:03:45.01 ID:5S3bPhpl

【芸能】減量中の浜田ブリトニーついに30キロ台に
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1338411342/1

1 名前：禿の月φ ★[sage] 投稿日：2012/05/31(木) 05:55:42.88 ID:???P
公開ダイエット中の漫画家でタレントの浜田ブリトニーが、ついに30キロ台に突入したことを
自身のブログで明かした。今年２月初めから開始したダイエットですでに12キロ以上減量したことになる。

浜田は４月中旬にイベントに登場した際、52・２キロから
２カ月半のダイエットで、42キロ弱にまで落ちたことを告白していた。

29日深夜に更新したブログでは、「ついについに　３０キロ台キタ‐‐‐‐！！！」と喜びを爆発。
現在の体重が39・７キロであることを報告し、「夢の３９キロジャストに向かって、
あと０・７キロ　がんばるねっ」と元気に綴っている。

酵素ダイエットドリンクで「健康的にダイエットできる」を証明するため、正式モニターとして
公開ダイエットに取り組んでいる浜田。身長１４６センチと小柄とはいえ、39キロ台に突入し、
「まだまだ頑張る」とは、“激やせ”を心配する声も聞こえてきそうだ。

ソース：デイリースポーツonline
http://www.daily.co.jp/newsflash/2012/05/30/0005096319.shtml
画像：http://www.daily.co.jp/newsflash/2012/05/30/Images/05096322.jpg
29日付けブログで、30キロ台に入ったことを示す体重計の写真を公開
http://www.rbbtoday.com/imgs/zoom/199100.jpg
いかにウェストが細くなったかを示す写真も
http://www.rbbtoday.com/imgs/zoom/199101.jpg
浜田ブリトニーのパネェ！BLOG Powered by Ameba
◇http://ameblo.jp/hamada-britney/day-20120529.html

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 16:15:57.99 ID:bo+4BLc2

ベジーデル酵素液２本買ったんだけど、
１日３食じゃなくて２食だけにしちゃダメなのかな？
昼は別になくてもなんともないんだけど…
そしたら１日で８０ｍｌだから１本で９日分になるし、いいんだけどなぁ。

あと、酵素断食って終わったら回復食って何日くらいしなきゃいけないんだろ？

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 23:08:19.37 ID:7j2mnVCh

>>491
大高酵素オンラインショップでスーパーオータカ買ったんだけど中にメモがあったよ
内容を一部コピー

直射日光の当たる場所や高音になる所に大高酵素飲料を保管されますと、発行が進みふたを開ける時
ポンッと音がしたり飲んだ時に舌先に炭酸のような刺激を受ける事があります。成分的にも全く問題
ございませんので安心してお飲み頂けますが、冷暗所（冷蔵庫など）に保管して頂ますとおさまります！

問題なく飲めそうだね

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/01(金) 23:13:44.78 ID:7j2mnVCh

発行じゃなくて発酵だった

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 07:20:32.38 ID:V5Y6audR

>>496
高音もだけどw想像してわろたわ

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/02(土) 12:36:25.48 ID:62ADAwYy

>>495
ありがとうございます！白い部分は念の為こしてから飲んでみます。

浜田ブリトニーすごすぎ。酵素置き換えだけであんなにするする痩せないよなあ。

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 12:09:13.28 ID:iJw4Q1Ud

>>494
準備食と回復食は基本的にファスティング期間と同じ位は取らないといけないみたいよ

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/03(日) 21:06:04.19 ID:A1BTWC2n

ファスティングプレミアムの公式ページの説明が詳しくていいよ
商品は買ったことないけどw、献立とか書いてあるし参考にしてる
しかし720mlで15000円て相当高いよねー例え良かったとしても貧乏人には買えないわ

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 06:05:08.21 ID:zKFqg6TL

>>498
ブリトニーの食事はジャンクフードが多かったみたい。それを改善したっていうのも大きいと思いますよ。

502 ：494：2012/06/04(月) 13:10:35.06 ID:giCMO6Zg

>>499
参考にさせていただきます。
>>500
夏前に太ってしまって、取り戻さないと夏迎えられないし、
水着も着れないし薄着も怖いし、やるしかないと思って、
前回1本買っただけでは気合が入らなかったので2本買いました。
でも楽天で安いとこ見つけたら13000円くらいでしたよ～
今年は写真撮られる機会とかが多いので、ホント特別です。

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 16:44:50.08 ID:Qmv1LeGb

ベジーデルは高いけど
そんな効果なかったなぁ

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 17:53:21.22 ID:U7Ct+2l8

>>503
効果がなかった、とは？
どういう風に飲んだの？

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/04(月) 20:43:06.37 ID:Qmv1LeGb

>>504
二日間、断食したよ
>>434が自分です

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 21:19:34.35 ID:KsAaUXD4

150cm。
断食2回と食事制限で、2ヶ月で49kg→42kgまで落とした。
運動始めてから体重が増えにくくなって最近よく食べてしまう。
外食の危険がない週末金土日でまた断食します。

酵素は毎日酵素を飲んでるけど、飲んでも空腹感があるし、
あまり意味がないように感じる。
本当に空腹感を感じない酵素なんてあるのかな。

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/05(火) 21:38:21.03 ID:BHM54+yg

>>506
身長同じだ。それだけ落とすと見た目も随分変わったのでは？運動もしてたら内容教えて欲しい。励みになります！

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/06(水) 08:02:41.02 ID:bxeSnn6d

コスミックエンザイム、昨日の夜一冷蔵庫入れて
今朝酵素の粉入れたら、
少したってからいきなり
パーン！
といって部屋の天井まで液体噴出した。
しばし唖然として動けなかった…

しっかり24時間は冷やしましょう。

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 09:39:47.47 ID:ZbK3V64p

スーパーオータカで断食５日目

断食前の血圧上１３９下８９

現在の血圧上１１９下７２
変わるもんだね

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/07(木) 21:18:15.84 ID:khomK37q

>>508
ひえー！大丈夫でしたか？？
昨晩ってことは冷蔵庫に6時間以上は入れたってことだよね？
十分冷えてるとおもうんだけど、それでもそんな大惨事になるの？？
酵素って扱いが難しいんだね。

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/08(金) 08:48:56.46 ID:k9a7Xc5k

>>510
部屋中（天井含む）ベタベタになり、ちょっとした大掃除ができました…

8時間は冷蔵庫に入ってた。
けど立てて入れれる場所無くて野菜室に入れたから、通常より冷える速度は遅かったのかも。

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 01:55:52.86 ID:Nir/egja

私2週間くらい冷蔵庫で冷やしてたけど全く同じ事が起きたよ…。
しかもベタベタが強烈過ぎて、何回床拭いてもベタベタ…

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 02:46:48.06 ID:atOpKrOT

流れを読んで、万が一にそなえ心を平常心にしつつもドキドキしながら冷蔵庫縦置き２本目開けた。
なんにも起きなかった＠コスミック

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 04:11:19.22 ID:fXYJi1C5

お嬢様酵素使ってる人あんまりいないのかな？

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 07:58:38.46 ID:J9W4w+mT

>>514
使ってるよ
安いから、あー食べ過ぎたーという時に気軽に注文して
ファスティング出来るから便利
酵素はこれしか飲んだことないけど飲みやすいし
効果も相応には出ると思う
個人的には、レビューにあるような肌が綺麗になったとかは
あんまり感じないけど

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/09(土) 09:33:18.05 ID:++ZuQYB3

大高酵素不味いけど、無調整豆乳に入れると調整豆乳みたいな甘さがでて飲める。

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 02:42:24.29 ID:MHCGAwzg

>>515
なかまはけん！
514ですが昨日初酵素ドリンクでお嬢様酵素のみました

水割りで飲んだのだけど梅ドリンクっぽくて美味しい！
とりあえず1本しかないのでまとめ貝してファスティングしたいです

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 07:54:26.97 ID:ceD3VNCj

みんな浮気調査しないのかな。
色んなの試した人っていない？
ﾌﾟﾗｾﾝﾀ→ｺｽﾐｯｸ→？
一応、比較の為にﾌﾟﾗｾﾝﾀにたち戻ってみるとは思うが。
お嬢も試したいとは考えている。
でも、お嬢とﾍﾞｼﾞﾗｲﾌは宣伝ﾌﾞﾛｸﾞとか多すぎてひいている…。

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 12:54:25.03 ID:xiFGCkS9

夕飯を酵素だけの置き換えダイエットって効果あるのかなぁ

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 15:17:23.88 ID:GFAdBOGq

浜田ブリトニーは一応それで痩せたことになってるよね
試してみてよ

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/10(日) 17:35:53.87 ID:8AZD2d+q

>>519
朝と昼を気をつければそら痩せるでしょ

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 12:52:49.22 ID:yoYE4Nzw

昨日から今週金曜まで6日間の酵素断食に挑戦してます。
昨日は家にいたから良かったけど、今日から仕事だから誘惑が多い…。
今週末に同窓会があるから5kgはやせたい。
180cm82.5kgスタート
今朝は80.8kg

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 14:33:49.45 ID:ViLu00T6

酵素飲料って高いと思う。

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 20:49:25.55 ID:0EmJv2hO

>>522
余計なお世話だと思うけど、
同窓会でお酒飲まないようにね。
死んじゃう。

頑張れ～！
私もまたそろそろやらないとなあ。

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 21:53:51.05 ID:+WZV8AN8

私も酵素断食期間中に酒を飲んで吐いたw
2、3日体調不良から抜け出せなかった
断れない事情だったから仕方ない

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/11(月) 22:39:22.40 ID:jtA6D041

酵素断食中に飲酒すると死ぬの？
一食を酵素におきかえダイエット中なら問題無いのかな

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 00:01:15.44 ID:m0yZzKy/

死ぬというか普通に考えても
アルコールの回りがめちゃめちゃ良くなりすぎて危険な気がするよな

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 00:40:22.34 ID:VVFcKhKK

>>526
こういうお馬鹿な人は断食とか絶対しないでね。
周りの人が迷惑。

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 02:39:43.58 ID:h0nRbVoA

近々断食挑戦しようと思ってる

2日ならまぁなんとかやれそうな気がするけど4日ってかなり空腹感キツそう

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 08:45:36.13 ID:ZGqS9/fP

準備期間ちゃんとすればあんまりお腹すかないよ

531 ：526：2012/06/12(火) 10:01:47.44 ID:ViPAs3oM

>>528
はーい！しないようにしますね。

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 12:27:15.51 ID:GSsEWdja

>>531
でも、人によっては大なり小なり１日目は腹が減るから【我慢】だ！
１日目越せば楽。

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 13:06:42.76 ID:MFBYbR9g

>>522です
断食後の飲酒は相当酔いそうですね。
同窓会では飲まないように気をつけます。
アドバイスありがとうございます。

スタート時82.5kg
昨日 80.8kg
今日 80.2kg

今日は600gしか減らなくて残念。

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 22:39:46.44 ID:xd8EqLI/

この前の金、土にファスティングしました。ファスティング終了時点で-3キロ。念のため日、月、火と復食をとり、今日の夕飯で白米を食べました。
半日ファスティングは続け、食べる量も半分以下、味付けも薄めなのに1キロ戻ってる…体脂肪率1％しか減ってない。
ショック…

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/12(火) 23:05:42.54 ID:f8LJPMae

>>534
水と油、食物繊維は良質のものを充分にとってる？
便秘になってない？
塩とりすぎてない？
食べ方や食べ物のバランスは？

復食内容分からないし、なんとも言えないけど、絶食状態から胃にものをいれたらその分体重が増えるのは当然

本来ファスティングはダイエット目的ではなく、体質改善。いらないものを出した分これから痩せやすくなるよ！
焦るのも分かるけどダイエットは一生ものなんだから、根気よく凹まず、良い食生活を続けようー
個人的には復食期過ぎても白米はあんまりよくないと思うよー！
なんか偉そうにごめんなさい、私も頑張ります

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 00:43:15.52 ID:7FNxkeJG

>>534
1kgくらい戻るよそりゃ。
断食から食事摂取に移ってるんだから戻らない方がおかしい。
元の体重わからないから決めつけは出来ないけど
3kg減らして体脂肪1％しか減らないのは運動してないからじゃないかな。

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 00:46:59.30 ID:uNKW1t/h

>>535
ありがとう。早く痩せたくて焦ってしまった…。
復食は、日、月の昼と夜はおかゆ中心で、火曜の昼はうどん、夜に白米にしました。おかゆも、月曜から豆腐やサラダ、キムチをプラス。薄めの味噌汁も飲んだりしました。
量はお茶碗半分～一杯くらいかな。便秘は、今日はでなかった…って感じ。
食べられる嬉しさにまけそうになるし、体重増えるしで諦めそうになったけど頑張ってみる！ありがとう。
またちょこちょこ報告します！

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 01:05:46.53 ID:uNKW1t/h

>>536
おっしゃる通り…運動できてません…。ファスティングしたら体脂肪率も楽々さがると甘々な想像してました。明日からでも少し体動かします。
ちなみにファスティング開始前161センチ54キロ→51キロになり、復食して今51～52キロウロウロしてます。
物入れれば増えますよね。割り切ってヤケにならないように落ち着きます。

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 02:35:55.98 ID:bZBXyLFv

浜田ブリトニーってピンで見ると特に顔小さく見えないけど、おたギャルと一緒の写真顔ちっちゃ！顔立ちはともかく顔ちっちゃ！

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 06:52:37.63 ID:yDmmZYl6

スタート時82.5kg
1日目 80.8kg
2日目 80.2kg
3日目 79.2kg

3kg違うと体が軽いです。
まだまだ重いので頑張らないといけませんが。
昨日の午後から空腹感が無くなりました。

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 09:22:11.49 ID:7FNxkeJG

>>538
その数値ならすごくいい減り方だと思う。
これからしばらく飲み会は入れずにｗいい食生活続けて
軽い運動も入れたら足とかむくみ取れてすごくスッキリしそう。

駄菓子菓子復食にキムチはどうだろう～ｗ
一応刺激物だからお腹ビックリしちゃうよ。
塩分強いし、ニンニク効果で食欲増進しそうだから気を付けてね。
食物繊維と発酵食品なところは良いんだけどね。

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 14:41:57.93 ID:uNKW1t/h

>>541
ありがとう！なんかやる気でました(笑)みんな運動というと、筋トレとかランニングとかしてるのかな…？
キムチは、発酵食品だからと食べてみたら胃以前に私がしょっぱさにびっくりした(笑)のでそれ以来食べるのやめましたw
ご飯もよく噛んで時間かけて食べるように心掛けてます。
せっかく薄味で大丈夫になり、少食にもなったけど…嬉しい反面外食だとどうすればいいんだろうと戸惑いがあります。味はもともとついてるし…。

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/13(水) 18:18:11.16 ID:i2I0H3a6

さっきやってた

NHKゆうどきネットワーク　午後4：50～6：00
>驚異の健康法　プチ断食
http://www.nhk.or.jp/you-doki/

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 07:32:03.11 ID:Fw0Wv3Az

準備期間は週末以外は夜一食のみで(デザートつき)
朝昼は錠剤の野菜酵素を二週間くらい

ブリトニーので昨日から完全断食2日復食3日予定で開始
超寒くなったで酵素以外は生姜粉と梅干しのお湯割のみ

余裕で行けそうと思ったら、寝てから夜中吐き気で何度も目が冷めて結局吐いた…
何にも食べてないから胃液のみ
地獄だったし起きてからもまだ気持ち悪いし初日より調子悪いけど
食べたらまた吐くのが怖くて食欲もないし結局酵素飲んでる…
どうしたらいいんだぜ？

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 07:51:14.06 ID:shm/RkcL

>>544
風邪？

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 08:11:50.13 ID:ObG/ZJk1

>>544
準備期間間違ってない？
まごわやさしいでいつもの6割食べるのが準備期間の基本で、適当に食べての断食は正直むしろ身体に悪いと思う
体調悪いなら切り上げてやめたほうがいいよ、お大事に

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 08:57:08.12 ID:PKzxH0aR

酵素断食について質問です。

一般的に、断食は朝から始めるようですが、
昼や夜から始めるのはどうなのでしょうか？
(当日の朝少なめに食べて昼から翌日朝まで酵素のみ、昼から復食に入る等)

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 09:21:33.04 ID:alWsJXlc

>>544
取り敢えずすぐにもお医者さん行っておいでね。

>>547
別に問題はないと思うけど、夜始めると空腹で眠れなさそうｗ
朝から始めたら空腹にちょっと慣れた頃に就寝になって丁度良いイメージ。
後、朝からだと胃が空っぽの状態で酵素飲み始められるし、何となくふんぎりもつけやすい。
夜から始めるのが悪いんじゃなくて朝から始めるのがベストなんじゃないかな？

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 09:44:10.97 ID:072bbwpW

>>478
> インナーエステメルモベースサプリいいよ

> 優香が飲んでるって言うから飲み始めて２瓶目
> 徐々に体重が減ってお肌もいいかんじ
>

私も飲んでる～

550 ：544：2012/06/14(木) 09:50:10.85 ID:Fw0Wv3Az

皆さんありがとうございます。

準備期間は元々一日一食を始めてみたら意外に余裕な印象だったので、一日一食に慣れてきてから断食しようと思って、
サプリの野菜酵素も毎日しっかり取りデザートも果物などでむしろ三食の時より体調はよかったです。

風邪でも全くなく、さっきの書き込みから少し時間がたったら体調戻ってきたのでこのまま少し続けてみてまた不調の気配が出れば即ヨーグルトやお粥食べて病気行く事にします。

突然の事でびっくりしましたが、上ROMったら他にも吐き気があった方がチラホラいたので相談させてもらいました。

長文失礼しましたROMに戻ります。
また結果レポします。

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 09:52:24.88 ID:PKzxH0aR

>>548
なるほど、ありがとうございます。
効果的な面で言っても、朝から始めるのが良さそうですね。

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/14(木) 14:12:33.34 ID:X8mWRcM3

スタート時82.5kg
1日目 80.8kg
2日目 80.2kg
3日目 79.2kg
4日目 79.4kg

上司に誘われて断りきれず夕食を食べてしまいました…。
また今日から頑張ります！

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 15:27:58.18 ID:gJt49HwB

みなさん酵素ジュース断食でも痩せてるようですが
私は四日間酵素ジュースのみの断食しましたが誤差の範囲位
にしか減りませんでした。
空腹もそんなにきつくないし結構カロリーがあるんだなと
思いました。
そして断食後２週間で1.5キロ太ってしまいました(TдT)
私は水のみのほうが合ってるかも。

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/15(金) 21:03:42.40 ID:PEtITey6

元が少食？すごい便秘体質？
参考までに最初の身長体重訊いていい？

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 02:32:42.95 ID:rRbU9Dgg

>>553
157cmの52kgです。
大食いではないですが、少食では決してないです。
ただ、普段から甘いものなどはあまりたべないですけど。
年だからかもしれません（汗

556 ：555：2012/06/16(土) 02:33:35.61 ID:rRbU9Dgg

すみませんアンカー間違えました。
>>554さんへでした。

便秘体質でもないです。

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 04:47:10.30 ID:HJuKCPOW

これで断食さえすれば痩せる！って思うのは間違いで、酵素断食は準備期や復食期、そして通常の生活含めてのものだと思う
高橋メアリージュンとそのトレーナーさんのブログはかなりきちんとしてるから一読の価値あると思う

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 15:56:15.72 ID:xjO87zfT

酵素ダイエットとプチ断食をやっています。
はじめは半信半疑でお試しの感覚でプチ断食をしてみたのですが、
実際にやってみるとそれほど辛くないし酵素飲料の味も良いので、本格的に始めてみました。
お昼は玄米ご飯・夕飯はサラダも食べていますが３日で２キロ減らすことができました
http://aylpa.info/lkjweq
http://aylpa.info/sdfwer

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/16(土) 16:00:04.95 ID:RN6qd6t2

>>542です。
あれから腹八分目、よく噛むことを心掛け、ちょっとずつ体を動かしてみました。
今日測ったら50.5キロ！体脂肪率も-1パーセント！少しですがまた体重が動き始めました。

今回はお金がなく市販の野菜ジュースで代用してしまいましたが、ちょっと楽しくなってきてしまい(笑)酵素を通販で予約してみました。
届くのは来月ですが、今からわくわくしてます！

560 ：健康体：2012/06/18(月) 10:08:09.85 ID:G/y/h4Tu

最近これがきになるんだけど、だれか試した人いる？
http://p.tl/EQIj

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 13:55:12.04 ID:AIvYE8Tl

運動が１番だよ
運動すれば必ず痩せる

562 ：名無し：2012/06/18(月) 17:43:31.25 ID:ZSK5WJS6

今から1週間断食スタートします！

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 18:01:01.81 ID:UVnWvXa2

わたすも!

564 ：名無し：2012/06/18(月) 19:47:04.56 ID:ZSK5WJS6

頑張りましょ！

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/18(月) 22:22:27.47 ID:aY4oHHsl

14日目にまさかの会食予定。
19日間は難しいな。
みんな頑張ってね。
翌日は｢何もなかったように｣ファスティングするおー！

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/19(火) 11:40:48.22 ID:LVlV06dI

インナーエステメルモベースサプリいいね
痩せる

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 09:08:51.22 ID:ABI9pHY9

スーパーオータカとかコスミックエンザイムは常温で置いとくと発酵して
蓋開けるときにポン！って言ったりするけど、ビューティーヘルスエンザイムは大丈夫みたい。
この違いはなんなんだろう？
おいしいのはコスミック＞ビューティーヘルス＞オータカだけど、
空腹が一番おさまるのはオータカな気がする。
週末は付き合いで飲食が増えるから、また月曜から頑張ります

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/22(金) 09:18:52.51 ID:pmjzlT4c

オータカは他のより酵素の量が多いらしいよ。
(同量で比較した場合)

他のは酵素量が少ない＝発酵量も減るからポンってならないとか？

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/24(日) 01:39:06.68 ID:1yX4Kjcu

気づいたら５キロも増えてしまっていたので、
お嬢様酵素を注文してみたよ。
断食久々だから楽しみだ。早く届かないかな。

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 17:25:54.69 ID:3GCI9JWO

お嬢様が届いたので今日さっそく飲んでみた。
なるほどこれは美味しい。
昨日・おとついと、準備食にしてたので今日は酵素だけで本断食。
明日から復食に入ります。

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/27(水) 18:29:08.61 ID:u4RsRnXB

コスミックエンザイムと玄米だけで一週間続けて3キロ痩せたけど2キロリバウンドしてしまった。
これからは一食置き換えてゆるやかに続けることにした。
スクワットもする！がんばる。

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 10:30:03.66 ID:1xGyCyOb

極端な話、酵素断食って１ヶ月とか１年続けたらさすがに身体に悪い？

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/28(木) 13:42:52.25 ID:MTNJ9tSO

最初からそんな事心配してる人に限って一週間も続かないだろうと思うが
ダイエットは自己責任で

普通に考えたら休まずに酵素断食を続けて身体に良いわけがない

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/29(金) 13:17:09.25 ID:fJ/vG60U

酵素って胃酸に分解されるから意味ないってホントなんでしょうか？
ダイエット中の単なる栄養ドリンクだと思ってたほうがいいのかな

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 01:07:49.89 ID:GwDsfkqR

準備期間を終えて明日から開始予定です。自分は酵素のみで断食予定なんですがここみると玄米などとってる方が多いですよね？固形物をとりながらでも断食って成立するんでしょうか？
また酵素のみの断食と具体的な効果の違いなどありますか？

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 01:14:58.63 ID:tG4qGAsr

半日断食というのもあって１８時間固形物を取らないでいると胃腸は休めるようですよ。
私の体感ですが、酵素のみの方がかなり効果（好転反応とか）ありますが復食が難しい。
半日断食の方は効果が見えづらいけどストレスなくスムーズに続けられるような気がします。

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/06/30(土) 02:20:41.61 ID:GwDsfkqR

ありがとうございます。とりあえず今回は酵素のみで頑張ってみます

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 05:57:21.93 ID:RathNis2

明日、ブリトニーの酵素が届く予定。
今日は準備期間で、なるべく食事取らないようにします。
現在４６，５キロ。４３キロが目標。

579 ：570：2012/07/01(日) 12:04:21.06 ID:Gen6RhK2

断食無事（？）終了
準備2日→酵素断食1日→復食2日
復食１日目の朝に好転反応らしき胃の収縮が起きたらしくて
夕方まで吐き気で辛くてまいったよ

結果156cm51.2ｋｇ→49ｋｇ
結果には満足、来月もやるぞー

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 12:40:23.21 ID:zuBW56Oi

>>579
それ好転反応でもなんでもない
胃酸が出過ぎて吐き気してるだけ
胃壁を傷つけるから危険

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 13:50:18.80 ID:Gen6RhK2

そうかーそれだと怖いなあ
気を付けます

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 13:58:41.86 ID:zuBW56Oi

どんな健康法も、合うあわないがあるから、吐き気などが出たらその時点で中断すべきだよ

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 14:30:58.28 ID:Gen6RhK2

朝吐き気が出たから「ヤバイ」って思って重湯を飲んでみたら全部戻したんだよね
中断しようにも胃が復食を受け付けなかったから結局夕方まで何も食べれなかった
甲田療法の本断食だと女性は二人にひとりは吐くって書いてたし、
胃下垂の胃が上がることによる好転反応って書いてたから、それかなーって思ってた

今度やるときは断食中に重湯とったりして様子みるね

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 17:18:44.81 ID:zuBW56Oi

好転反応って言葉はあまり信じない方がいいよ
あらゆる胡散臭い健康食品や化粧品屋が、都合悪くなると使う言葉が「好転反応」だから

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 21:35:11.06 ID:5bqeNzok

>>583
私も吐き気あったし、中断しようにも吐いちゃうから何にも食べれなかったよ
脂肪分糖分なるべくとりたくなかったし固形物も怖かったから、正しくないかもしれないけどヨーグルト断食てのもあるくらいだしって無脂肪ヨーグルトから復食したよ。
胃に優しいの期待して。
それからは早く良くなったけど。

結果的にはトータル2kg落ちたけど、吐きまくってた後の復食1日目なんて4kgも落ちてたw
身体中の水分出すぎw

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 21:49:07.94 ID:zuBW56Oi

>>585
胃が悪いときにヨーグルトは禁忌だよ…
医者にも言われたもん
ヨーグルトは腸にはいいけど、胃が弱ってるときはダメって
水分補給しなきゃ脱水起こすし、水分出てって体重減ったところで脂肪は変わらないんだから水分とればすぐ戻る
ここの人たち、やってることがあまりにも滅茶苦茶過ぎるよ

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 22:30:00.70 ID:5bqeNzok

>>586
ヨーグルトでも菌の種類によって胃に良いものや腸に良いものあるよ
ヨーグルトで胃が荒れる人も中にはいるけど、胃にも腸にも良いと一応位置づけられてるよ
ヨーグルト断食自体全否定かとw

ちなみに断食中は確かに水分抜けただけの4kgて分かってるし、断食も復食も終わって10日たっての「トータル」で2kg落ちたよ。
水分だけって上から否定する前に良く読んでよ

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 23:12:09.64 ID:zuBW56Oi

>>587
トータルで2kg減ったっていうのは読んでるしわかってるよ
それより健康>痩せることだってわかってる？
1kg痩せるには7000kcal節約しなきゃならないんだよ
あなたが相当なデブでない限り4kgもすぐに落ちたなら危険過ぎる
脱水は本当にヤバいんだよ

あとヨーグルトが胃腸にいいというのは胃が荒れてない時の話
吐き気するときにヨーグルトなんて普通止められるから

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/01(日) 23:34:29.43 ID:74S2VdII

健康をかなりの程度犠牲にしてでも痩せたいから断食するわけですよ
ぶっ倒れて３kg痩せるならぶっ倒れてもいいという覚悟でやっとるんでしょう

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 00:23:20.97 ID:zwBdxmPn

ここって酵素ドリンク（もしくは錠剤）飲みながらダイエットするスレじゃないの？
なんで脱水起こしながらヨーグルト断食した人なんかが書きこんでるの？

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 03:02:50.23 ID:SvEgzcr7

気持ち悪…吐くとか拒食過食の人と精神状態？か思考回路が近くなっちゃってやばいんじゃいかな。

心配だよ

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/02(月) 18:59:22.20 ID:M0tGPF69

>>508見てから酵素の粉入れるのが毎回こわいｗ

コスミックエンザイムとお嬢様しか使ったことないけど、自分は味の好みと肌の調子はお嬢様で、体調の変化と体重変化を実感出来たのはコスミックエンザイムって感じ

593 ：483：2012/07/02(月) 20:59:55.99 ID:lJGYj9o+

酵素断食実施してから2カ月たちました。
6月になってから現在50～51kgを維持してます。
食事は1600kcal以上、お酒もときどき飲むこともあるけど次の日調節。
しかし、まだ酵素1本半残ってるのに、転勤で引っ越すことに。
食事プラス酵素ガブガブはさすがにまずいなｗ

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 01:00:26.06 ID:E081/CjE

酵素高くて1ヶ月続けたけどこれ以上はキツイ
どうしよう
せっかく4キロ減ったのにああああ

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 02:07:28.60 ID:XlOS0LPB

>>594
目標はあと何キロなの？
酵素って胃酸でやられるから意味ない説もあるし、とりあえず青汁とかで代用してみたら？
私は酵素ドリンクが高いしマズすぎて苦手だから、ドクターシーラボの美禅食と青汁で代用してる

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 03:26:38.60 ID:E081/CjE

>>595
目標までちょうど半分です
でも半月めくらいから飲み会が重なったりで停滞してて
もう一ヶ月延長か辞めるかってところ
青汁か…安いの探してみます

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 08:37:03.41 ID:ghR0KYKD

>>595
青汁効果ある？どうやって飲んでる？？

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/03(火) 08:55:34.35 ID:XlOS0LPB

スレチで申し訳ないんですが、レスもらったので説明すると
断食して体が吸収しやすくなってるときだから、体にいいものがいい→青汁いいかもと思って試したんです
青汁は大麦若葉に少し抹茶が入った粉のタイプで、少量の水でわって飲みます
それだけだと糖分が足りないので、1～2回ドクターシーラボの置き換え（美禅食）を豆乳でわって飲みました
美禅食は検索したらわかると思いますが黒糖と穀類、野菜が入っていて、1包54.8kcal（豆乳は除く）です
糖分撮るにしても砂糖よりは黒糖がいいかなと…
それ以外はひたすらミネラルウォーター飲むだけ
酵素にこだわらないなら、この方が安く済むのでオススメです
断食というよりは置き換えダイエットになるのかもしれませんが…
個人の責任でお願いします

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 01:57:21.73 ID:MIRlP1t2

断食はじめて6日目
体重は初日から-3．2kgといまいちです。
あと今日夕方から口の中がなんだか苦い味になってます。
酵素とだけの断食で他はなにも食べてないのに…

同様の症状がでた方
もっとこうすれば体重を落とせるって経験をお持ちの方アドバイスお願いします

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 02:33:17.73 ID:GbPpkuf7

脂肪1kg減らすのに7200kcal
3日の断食じゃ体育会レベルの運動をしてても1kgちょいがせいぜいだよ
水分や腸内のウンコで合計3kg減ってるだけで、つまり現状で限界だし、一瞬で元に戻るよ

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 02:38:55.44 ID:GbPpkuf7

あ、6日か。読み間違えた。
まぁ結論はたいして変わらんけどな。
6日で3kgったら相当早いよ。

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 08:36:16.44 ID:5sGgkJtc

口苦い＝かわいてる
だと思うの。
体調大丈夫(´・ω・｀)
自律神経のみだれからきてるかも。
あと、口が渇くときは虫歯にも気を付けてね。

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/06(金) 09:23:25.63 ID:MIRlP1t2

ありがとうございました。もう少し頑張って続けてみます

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 05:50:07.74 ID:s9Gt9b8y

2週間の酵素断食を行った友人に触発されて酵素断食を先月行いました。
といっても初めての試みなので断食日数は１週間です。１週間にかけて
食事を徐々に減らしていき、次の１週間で断食を行い、次の１週間で重湯
・おかゆ・野菜等で復食を行いました。なお、断食期間中は腕立て伏せや
懸垂など軽い筋トレを行っていました。
断食終了後の1週間で体重は68kgから63kgへと5kg減、体脂肪率は20％から
16％へと4％減少しました。
現在は通常の食生活に戻っていますが、体重は約1kg増えて64kgほど、
体脂肪率は測る時間帯によって微妙に異なるものの、16％からさほど変わ
ってはいないです。

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 08:38:40.78 ID:2J6f9w13

断食は長い期間やるメリットないだろ

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 10:44:16.94 ID:1+Hgw2i2

餓死

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/07(土) 12:37:35.83 ID:1Rjy+F0d

酵素飲料で3日間断食して55Kg→52Kg

一番びっくりしたのは鼻の毛穴が目立たなくなって肌が綺麗になった事。

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/10(火) 23:16:41.10 ID:O9Bn4Lsg

ベジーデルで２日断食を１ヶ月に１回くらい行ってます
お値段もいいので
他のものに変えようかなと思っていろいろ調べたけど
どれがいいのかわかりません

おすすめありますか？

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 10:28:15.34 ID:fQL3D3jg

共働き夫婦で、土日も断食できないので
平日の2日間、仕事しながらの断食に挑戦しました。

1日目は1人で行動していたので全く食べずに上手く行ったけど、
2日目は昼時に先輩と行動していたので、仕方なく昼ご飯を食べるハメにorz
サラダ+小さなパンだけで済ませたけど、
それのせいか2日目の減量は0、結局2日で1kgしか減らなかった…。

うまく断る方法はないものか。はぁ。

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 21:16:01.64 ID:uGlKVJzK

ファースティンプラセンタ3本届いた！始めるためにここ1週間くらい、昼おにぎりとサラダ夜お粥ともやしの生活で頑張ってきた。明日から3日間休みなので始める！明日は外出予定だから準備日にして土日で断食する。月曜からの復食が不安…。
154㎝66㎏

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 21:29:42.40 ID:EU908Mpu

>>610
がんばって！
美しくなりましょう。

別の断食スレからきました。
今夜から日曜日までがんばります。

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/12(木) 22:05:16.86 ID:XSHMZE3V

>>611
610です。ありかとうございます！
本当にね　本当に美しくなりたいんです　色々あって、自分を変えたいんです。
611さんも今夜から頑張ってください！
ていうか、「ファスティープラセンタ」でしたわ…
この一週間ですでに66→65．2kgまで落ちてます。

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/13(金) 02:15:49.50 ID:vTYjiLkM

610さん、そうなんですね。
女子は自分をきれいと思えてると
だいたいのことがうまくいきますよね。
このファスティングで
人生変える第一歩踏み出しましょ。
気持ち伝わってきました。

私も。
161.5cm/54.7kgスタート。

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/14(土) 08:12:22.50 ID:va6cAH3a

今日から断食
158/57.2

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/22(日) 21:55:58.71 ID:edwFs0Mh

今日から酵素開始。
7/22朝FANCLｶﾛﾘﾐｯﾄ4粒＋ヨーグルト、昼FANCLｶﾛﾘﾐｯﾄ4粒＋ｻﾗﾀﾞｽﾊﾟｹﾞﾃｨ、夕：FANCLｶﾛﾘﾐｯﾄ4粒＋夕食＋
万田酵素ﾌﾟﾗｽ温2.5g

7/23から本格的に始める。
月～金：朝べジーデルのみ、昼；FANCLｶﾛﾘﾐｯﾄ4粒＋昼食、夕：べジーデルのみ
土日：朝昼きらきら酵素のみ、夕：FANCLｶﾛﾘﾐｯﾄ4粒＋夕食

べジーデルは1本しか購入してないので、なくなり次第、きらきら酵素で続ける。

万田酵素ﾌﾟﾗｽ温2.5ｇｘ８の1セットは、ポイントサイトのPONTA（ｸﾚｼﾞｯﾄｶｰﾄﾞとか申込みまくって20000ﾎﾟｲﾝﾄも有る）
で実質無料で手に入れ、
FANCLｶﾛﾘﾐｯﾄも定価840円（60粒）を　同じくPONTAのポイント280ポイントで16袋ほどローソンで手に入れた。
べジーデルは、PONTAのサイトでポイント3000ポイント付くので1本だけ　\7980（高い）で購入し、
継続用としては、昨日今日と検索しまくって

一番安くて良さそうな　きらきら酵素 \1886 x 2 = \3772 (送料込)を楽天ﾎﾟｲﾝﾄで無料で手に入れた。
きらきら酵素は、試してみてよければ、これを継続用として買い続けるつもりです。

157/80（笑）からです。　57　目指しています。
来年6/30までに　57　目指します。

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 00:24:06.10 ID:DZ/YDtAj

ﾌｧｽﾄｻﾞｲﾑで１ヶ月に１回３日間ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞしてます。
スタート時103ｷﾛ
３ヶ月経ちましたが今は92ｷﾛです。
頭痛がしますが梅干しで乗りきります。
復食始めると１～２ｷﾛ増えますが次のﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞまでは徐々に落ちます。
現在停滞期みたいで落ちませんが、私には合ってるダイエットかも知れません。
ちなみに停滞期になったのでレッグマジック買いました。
ﾌｧｽﾄｻﾞｲﾑは高いので、少しでも安価な酵素ﾄﾞﾘﾝｸ(ただ安いだけでなくちゃんとした酵素ﾄﾞﾘﾝｸ)があるなら教えて欲しいです。

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 00:53:55.86 ID:8hGVEM4v

>>615
カロリミット飲む意味は？
普通に断食中は酵素だけでいいと思うよ。

カロリミットは外食とかした時に飲んだらいいんじゃない？

自己流じゃなくて、3日断食とか1週間断食のやり方や意味、ぐぐって一度読んだ方がいいような気がする。

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 02:30:41.53 ID:LzsgggqD

>>616 ﾌｧｽﾄｻﾞｲﾑって検索したら　\11970 位かかるんですね、すごいですね。
私は　1本 \1886の　きらきら酵素で　やっと始める決心がついた。
1本\11970もかかるのだったら　諦めていました。

酵素は　身体にいいと最近わかったので、毎日摂取するつもりです。
完全断食ではなく、3食のうち２食断食、残り１食は少食or普通の量の食事でいきます。

616さんの身長は？
103ｋｇって　足むくんでいませんか？　私はむくんでいます。
年齢のせいもあるけど。　40歳台です。

>>617 自己流ってわかっちゃいました？
３食の内、２食は、酵素のみ摂取の断食で、残り１食は、食事を摂るけど、カロリミットでカットできればいいなあと。
カロリミットが無くなるまでは　飲むつもりです。

なんせ　80kg　ですから。
恥ずかしい話、足むくんでいるだけでなく、くさいんです。
土日は、家で　足だけ　シャワーしてます。1日2～３回くらい。
平日は、朝足だけシャワー、就業後更衣室で即効パンスト脱いで靴下に履き替えて
帰宅後速攻シャワー、疲れていてシャワーが後回しになる場合でも、足だけシャワー。

50ｋｇ台の頃は、足は全然臭わなかった。

今の私の足は　腐っているがごとく臭う。（泣）

ダイエットは　不可欠だったのです。

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 02:53:47.29 ID:bvRtyOqH

酵素のサプリとかって効果あるのかな
このスレ的にはドリンクのみのほうがいいんでしょうか
錠剤の方が安くてそっちで代用できればなあ

620 ：615 618：2012/07/23(月) 03:02:15.61 ID:LzsgggqD

>>619 錠剤は　確かに価格が安いのが多いですね。
でも空腹感を解消するには酵素液の方がいいのでは。
酵素液は水とかで薄めると量も増えるので　その分空腹感を減らせそう。

錠剤は、携帯しやすいのが利点かな。

酵素は　ダイエットや断食の人以外の、普通の人でも健康のため飲んでいる人もいるので
そういう人は、錠剤でいいのかも。

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/23(月) 09:20:38.81 ID:DZ/YDtAj

>>618

高いですが、何年もかけて作っているという事と、カプセル類だと空腹感が我慢出来なさそうな気がしたからという事で選びました。
あとは…高価だったのでズルせずに真面目に取り組めた事です。安物買いの銭失いは嫌だったし
安価でちゃんてしていて不味くないものがあったら、これから先は長いので変えたいなぁと。
身長160、40代、下半身は浮腫あります。
停滞期打破のためのレッグマジックは筋力不足のために余り動かせませんが頑張ってます。

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 02:44:52.79 ID:Lj8QuogW

みなさんがお使いの物はなんですか？
ベジーデル使ってみたけど効果なかったので
他のものを購入しようと思ってます
飲みやすくて効果あるものってなんですかね？

623 ：615 618 620：2012/07/25(水) 06:23:05.90 ID:26Mn/sZa

>>622 今1本目でベジーデル、2本目以降からは、きらきら酵素。

ベジーデルは、色々なサイトでみた限り、飲みやすいとか、おいしいとかあるけど
私は、口に合わない、まずい。まずくても薬草とか野菜とか色々入っていて酵素としては良さそうなので
我慢して飲んでいます。
気のせいか体調がいいです。

でも続けるのは無理かな。　きらきら酵素が　おいしければいいのだけど。

622さんが効果が無かったというのは、ちゃんと断食していなかったり、
毎日してなかったり、1日1回しかしてなかったりですか？

置き換えを3食のうち2食していて、残りの1食を大量に食べなければ
効果はありそうなものだけど。

ベジーデルで効果なければ、他の酵素でも効果は無いかも。

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/25(水) 11:41:45.54 ID:Lj8QuogW

>>623
>>622です

ベジーデルは二日断食しました
>>434で書き込んでいます
食べなかった分と排便の分が減ったかなって感じでした
体調は良かったですけどね

＞ベジーデルで効果なければ、他の酵素でも効果は無いかも。
やはり、ベジーデル最強なんですか？

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 08:36:51.21 ID:j+9NzXUu

本日酵素始めて三日目。
エリカで始めて途中でなくなり慌てて近場の薬局で大高酵素を購入。
最初はどちらも匂いが気になりましたが、丸一日たったら全然気にならなく。
お腹空く前にちょこちょこ飲んでいたせいかあまりツラくはないですね。
体重は１kg減。
お通じはすごく良くてびっくり!!

皆さんにお聞きしたいのですが、
断食中の体重の推移ってどんな感じなのでしょうか?
最終的に7kg減とかした人でも、断食中だけではあんまりぐっと減らないのでしょうか?
復食は１日目は2食分酵素、1食分はおかゆとかで、だんだんおかゆの食事を増やしていく感じでいいのでしょうか?

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 21:02:35.27 ID:OJ2y7kOt

>>625
断食中はあんまり体重減らなくて心配になったけど
復食期間で減ったって感じだった
断食はやっぱり復食が大事なんだなって思ったよ

復食は断食と同じ期間をあてるとあったので
自分の場合はその間雑炊とかヨーグルトとか食べてた

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/28(土) 21:20:52.63 ID:Oboo2LLX

>>626
ありがとうございます。
やっぱり復食大事なんですね。
同じ期間とありましたが、>>626さんは何日やったのですか?
復食１日目は何食固形のご飯だったんでしょうか?
1日目は1食、2日目は2食、とかそんな感じだったらいいんでしょうかね?
何キロから何キロになったか、他に何かやったことはないか、
教えていただけたら励みになるので、ぜひお願いします。

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 07:33:02.44 ID:3a51+QGX

運動しろｗ

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/30(月) 20:16:00.58 ID:QsrMeXPv

酵素断食五日目。
昨日昼間に、付き合いで冷たいそば少しと豚汁の汁と野菜少し食べてしまったので、昨夜はまた酵素のみ。
今日は朝昼酵素で、夕飯はおかゆ少々と豆腐とキノコ少々。
もっと食べたいけど、これでおしまい。
ところで、よく生理来たから今回はおしまいって書いてる人いるけど、生理中はやったらいけないの?
酵素送ってきたとこの資料にも書いてなかったけど。

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 02:20:15.99 ID:2FSchJzl

ブログにでも書けよ。

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/07/31(火) 07:24:36.39 ID:Ufwhbe7L

>>627
遅くなったけど
私は2日間ファスティング、2日間復食で2キロ減
復食1日目は朝ヨーグルト、昼雑炊、夜置き換えドリンク
2日目は朝昼一緒で夜も雑炊、という感じだった
体重も落ちたけどそれ以上にウエストが細くなった
運動もしてるからファスティングだけで落ちた訳ではないとは思うけど

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/01(水) 03:25:02.73 ID:aoDbnfy4

【ロンドン五輪】潮田玲子が恋人のJリーガー増嶋竜也（柏レイソル）へのメッセージを公開「大切な君へ」★5
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1343631263/

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 14:09:16.77 ID:vgXRHVv1

ベジーテル1本飲み終え、きらきら酵素1本目やってるところ。
相変わらず、あまり痩せないが、体調が良くなった。

それと、実は足首に大きなこぶ状の腫れがあったのが、無くなった。嬉しい。
足の異常な臭さも、そのせいか治まってきている。

酵素不足だったんだな、私は。

痩せないのは、断食をしていないから、自分のせいですので仕方ない。

酵素、ありがとう！

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 14:39:28.23 ID:Yk+4CeL7

救いがたい

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/05(日) 20:43:55.72 ID:0BL9eqM7

本当の酵素って生野菜とか生魚にしか入ってないんじゃないの。
サプリとかでも効果あるのかな？？

野菜ジュースの方が効果ありそうだけど。

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 19:28:14.86 ID:cCTgm+Zx

効果ないよ
胃酸で分解されるから外からとっても意味ないよ

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 19:33:22.62 ID:cCTgm+Zx

あ、>>424に詳しく書いてあったねｗ

メディアと健康食品会社によって作られていく、偽ダイエット市場。
ちょっとそれっぽい科学を交えた話を作り上げ、それっぽく説明されると信じてしまう日本人。
ほとんどの人は科学的根拠の検証をせずに鵜呑みにして信じてしまう。

そして信じることによってプラシーボ効果により、実際謳われたままの効果が出てしまう。
こうして実際の効果の有無は闇の中へ。

『○○ダイエット』のほとんどは、プラシーボ効果を利用した、健康食品会社の戦略。
サプリ全般を始め、コエンザイム、ヒアルロン酸、酵素、アミノ酸、etc...

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/06(月) 22:21:21.63 ID:OoRvZnls

>>637
例えプラセボでも痩せるならいいや。

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/07(火) 00:58:59.23 ID:9t6dzMUq

うん

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 04:07:38.25 ID:cShwMZww

だまされたー

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 06:41:51.54 ID:0lzTxgOS

断食中に最低限の栄養や少量の糖分を摂るのはいいことだしリバウンド防止にもなると思う
でもそれならバカ高い酵素でなくても自分で作る野菜ジュースでいいよね

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 22:16:13.62 ID:BBA9I9Tc

>>641
野菜ジュースの材料もそれなりに高くない？

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/08(水) 23:42:32.25 ID:0lzTxgOS

>>642
わざわざジュース用に買わなくても家族がいれば家族の食事は普通に作るから野菜あるよ
あとはベランダで何か育てるのもありだとおもう

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 00:07:52.37 ID:7xlo0ryu

野菜と果物を食べればいいじゃん
木村佳乃も朝食にはなるべく旬の野菜や果物を食べるって言ってたよ

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 00:14:56.18 ID:7xlo0ryu

あ、後藤さえこの
朝、フルーツダイエットは痩せるし、肌もいい感じになるよ

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 02:52:34.05 ID:k4J+Ca9p

やっぱり、きらきら酵素いまいちかな。
きらきら酵素は、ベジーデルに比べて薄い感じ。安物だったかも。
残り飲み終えたら、またベジーデルに戻す予定。

はー、でも高いんだよな、ベジーデル。

野菜ジュースはお腹の足しにならないから、野菜を沢山買ってサラダで
置き換えするかな。

ベジーデルを定期コースで、月２本程度にして、あとは、野菜サラダを作って置き換えにしよう。

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 03:17:21.48 ID:enyJku65

たんぱく質は摂らないの？豆乳とか良さそうだけど…
とか言ってたら何をもって断食というのかわからなくなっちゃうのかな
私には単なる少食スレの方が合ってるのかも知れない
とりあえず酵素にこだわる意味は無さそうだし…

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 18:36:06.78 ID:G9AQ1sFJ

酵素がただの無意味とか聞いてから全然効果なくなってしまった
なんかもうだめぽ
2キロ太った

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/09(木) 19:21:22.36 ID:k4J+Ca9p

酵素が無意味とは個人的には思わない。
実際、足首のこぶ状の腫れが小さくなって、足の異常な異臭が治まってきているので。
代謝の促進には多少なりとも効果あると思う。

自分が不健康すぎたから、効果があったのかもしれない。

通常の人は　普通に酵素は身体の中にあるだろうし。

後は　断食をきちんとこなさなくては、ダイエットにつながらないのだろうね、
自己反省。

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 11:12:29.98 ID:wF+7AgpH

酵素とると翌日便が必ず出るから何かしら良いと思う。
断食したわけじゃなく、余った酵素消費のために食事の合間に
飲んでるだけでも出る。

あと、体脂肪率が減った。３～４％くらい。
酵素お試しサイズまだ飲みきってないけど
それなりに効果は感じるけどな。

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 16:51:06.00 ID:KJ6vYxPT

朝起きたら果物食べて酵素摂ると痩せるよ。
午前中は果物ならどれだけ食べても大丈夫。
果物も結構なお値段だから大変だけど
バナナとかなら安いからね。

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/10(金) 21:30:17.44 ID:wVYIJNlG

果糖って太りやすくないの？

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 01:40:14.34 ID:l7Ov6Mp8

>>650
どこの酵素？

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 01:44:55.50 ID:W0Hk+LX4

朝に食べるの！！ちょっとググれば色々、わかるよ。

果物に含まれる栄養素は、ビタミンCをはじめとして、ビタミンＥやビタミンＢ群などお肌に必要なビタミンや、鉄分など女性にうれしいミネラル類。
そして、ダイエットには欠かせない、体脂肪合成を妨げてくれると言われる食物繊維、
むくみを防ぐカリウムを豊富に含んだ食品です。
そして、果物の甘さは果糖という糖分で構成されています。

果糖は、消化吸収がよく、すぐにエネルギーに変えることができるため、スポーツの前や肉体疲労時にとると、体の回復を早める働きがあります。

一方で果物の果糖は、豊富な繊維のおかげで、ゆっくり血液に吸収され血糖値が急激に上がることがないそうです。
毒素を排出する働きもあるとのことですから、デトックス効果もあるのですね。

疲労がたまりやすい、または疲労が抜けにくい方、仕事がハード、激しい運動をする方などは積極的に摂取したほうがよさそうです。
ダイエット中の方などは、朝食時に食べるとエネルギーとして消費されやすいのでおすすめです。

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 02:10:14.19 ID:a2mN+kwa

ふーん

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 05:26:11.82 ID:pMO+h9E0

(ﾄﾞﾔ

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 08:35:27.77 ID:3Mzma+Ko

>>654
果糖（フルクトース）は、体内では、エネルギー源となり、ブドウ糖に変換されたり、トリグリセリド（中性脂肪）の合成に利用されています。
一旦ブドウ糖に変換されてから後に、ひとつの過程を経て血糖値への影響を与えることになり、
果糖が血糖値を上昇させにくい、吸収がゆるやかで太りにくいといわれる所以(ゆえん)となっています。

腸管からの吸収速度は、ブドウ糖より遅く血糖値を上昇させにくいといわれますが、
代謝速度は、ブドウ糖より速く、太りやすいともいわれているのです。

吸収速度は、ガラクトース(単糖類)110、ブドウ糖100、果糖43の順になります。
小腸から吸収された果糖は直接インスリンに依存せず肝臓で主に酵素フルクトキナーゼによって
ジヒドロキシアセトンリン酸とグルセロアルデヒドに分解されています。一部のグルセロアルデヒドは、
グリセロール、そしてα-グリセロリン酸に変えられて、中性脂肪(トリアシルグリセロール)の合成に利用されています。

貴方の知識が都合のいい部分しか見ない偏ったものだと良く分かりました

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/11(土) 09:36:14.46 ID:IHNSoDd4

>>651
なになにならどれだけ食べても大丈夫、とかいうのは信用しないことにしてる。
カロリーほぼゼロの寒天みたいなもんを除いて。

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 05:29:53.40 ID:h1z78kes

>>657
ｗｗｗ

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 11:54:12.41 ID:/SwHxFr3

元々の朝から食べ過ぎだった人なら果物に変えれば痩せる可能性あるけど、元々小食だと朝食替えても痩せないと思う
失礼だけど、○×だけで痩せる！いくら食べても大丈夫！の人は、元々が食べ過ぎのデブなんじゃ？
デブはどんな方法でも簡単に痩せるよ
80kgの人が10kg減らす努力は45kgの人が3kgぐらい落とす努力とほぼ同じと聞いたことがある
普通体重の人が美容体重に落とすのは容易じゃない

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 19:44:36.31 ID:B/jqIZW0

きらきら酵素２本目。おいしいけど、薄い。安物の感じ。
道理で誰も私以外で、きらきら酵素飲んでると言う人いないわけだ。

次は　ベジーデルに戻す。

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 21:46:13.91 ID:EU+Y/REa

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/12(日) 23:47:05.57 ID:Q+5x7Dqt

>>661
きらきらとお嬢は似た感じだった。
お嬢は身体に合わなかったのか?胃部不快と目眩で辞めたから、そのﾄﾗｳﾏかきらきらも苦手。
でも体調不良にはならなかった。ﾘﾋﾟはしないけど。

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/15(水) 22:29:43.43 ID:V8Ew757j

今夜からベジスリム飲みながら一週間断食する！
最低3kgは痩せたい

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 10:24:41.78 ID:vWc2uQAF

酵素断食3日目

スペック：30歳♀　身長167.3cm

開始時：体重53kg
3日目（朝）：52kg

まだまだ誤差の範囲orz

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 11:44:17.17 ID:i4OdbuMr

玄米酵素したいなぁ

なんとか安い機器でできないものか？

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 17:16:41.06 ID:LsUEh4NA

>>665
年齢的にそんだけ痩せてたら断食より肌のケアを考えた食事した方がよくねｗ

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 18:35:57.97 ID:hxP/KHyT

>>665
何キロになりたいの？
それ以上体重落とすよりもちゃんと食べて運動したり筋肉つけたりしたほうが綺麗になれると思うけど？
私昔ガリガリだったけど、なんも運動せずにいたから筋肉少なくて、お腹もタルンとしてたよ

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/18(土) 21:02:05.20 ID:vWc2uQAF

>>667
それもそうなのですがどうしても自分の体のラインが気に入らなくてorz
肌についてはデトックス効果も期待して開始しました

>>668　目標は49kgです
今まさにその状況ですorz今更ながら筋トレ始めて来月から習い事も
始める予定
人前に立つ仕事なのでプロフフィール提出もあり50kg台っていうのと
ウェストの太さが気になり一刻も早く痩せたくて始めました

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 01:00:08.89 ID:wKwOcY15

>>669
ウエストは断食より腹筋が断然手っ取り早いよ
あなたみたいに痩せ型でお腹ポッコリ？の場合は特にそう
人前にでる仕事ならそういう情報たくさんあるだろうに…
よく聞く話だけど、モデルやバレエダンサーは筋肉質だから見た目より体重がある
ちゃんと鍛えて引き締まって細く綺麗な身体目指した方がいいよ

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/19(日) 15:33:21.08 ID:aISBSoOl

みらいのこうそってどう？
粉末だし、安いんでコスミックから乗り換えようかと考えてるんだけど

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/20(月) 22:58:23.00 ID:UtHM9NsP

>>671
断食にはもの足りなかたよ

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/21(火) 23:46:01.68 ID:Lk3F+lNN

我が家の杉山裕之さん（３５歳）がチャレンジ！
１か月前から手抜きダイエット生活がスタート。

・朝と夜５分間、肩を動かすだけストレッチ
・朝ごはんにフルーツを食べる（今までは朝ごはん抜き）
・昼・夜は今まで通り食べる
・激しい運動は一切しない

朝の時間帯（午前４時～正午）は人が最も脂肪を燃焼しやすい時間帯。
この時間にフルーツを食べると、脂肪を燃やす酵素が活発になります。

カロリーは気にしなくていいの？
普通の成人男性の摂取カロリーが２０００kcalくらいだったら、３０００kcalくらいまでいっていいよと
ゲッタマン先生から言われた杉山さんは、何も気にせずきなものを食べて、体操をしたとのこと。

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 01:06:27.48 ID:0+3Wm8ut

ファイティング2日目で減ってるしきつくないけど便秘です
コーラック飲んで大丈夫かなぁ

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/22(水) 17:27:12.45 ID:gS9oEcaD

>>674
ファスティングだね

ファイティング＝fighting　英語の勉強は大事だよ？

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 01:49:47.13 ID:PpcBEzO4

4日目で2.5kg減った
お腹空いたー!

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 05:45:35.59 ID:oFh5KuvY

水割りの酵素が苦手なんだけど100％のフルーツジュースで割ってファスティングしたら効果ないかな？

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 08:26:01.90 ID:PpcBEzO4

>>677
炭酸で飲むとめっちゃうまいよ
普通の炭酸ジュースみたい

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 13:54:54.32 ID:/Xj+2iyv

運動の後豆乳で割って飲んでる
プロテインでお腹壊す体質だからタンパク質は豆乳で代用

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/24(金) 14:23:04.44 ID:oFh5KuvY

>>678
ありがとう！やってみたら美味しくてビビったｗこれなら続けられそう。本当にありがとう

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 03:08:58.91 ID:S52NbwuI

炭酸って問題なし？

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 04:58:51.67 ID:PkOGR/bQ

ファスティニックのカロリーがわかる方いらっしゃいますか？
調べても調べてもヒットしない…

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/28(火) 17:54:57.92 ID:NnJlqr6T

>>681
なにが？

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 18:17:44.81 ID:iEjRquFO

>>678
炭酸水は人間には害でしかない

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 18:30:20.71 ID:ztSMAmCR

>>684
何の害？

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 18:42:33.71 ID:ttSYoE7B

内分泌腺に影響を与えて体全体の器官を混乱させる
結果的に様々な臓器の病気を併発させる

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 18:52:01.30 ID:ztSMAmCR

>>686
ソースは？

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 19:01:06.17 ID:Voq5odvR

>>686
常識的なことの教えてチャンは放置汁

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 19:24:52.94 ID:ztSMAmCR

>>686
支離滅裂なんだけどｗ
>>688
ハイハイ、自演乙

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 21:33:29.71 ID:xH0uefNU

>>686
たしかに炭酸飲めば体がだるくなったりお腹がハッタリするね

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 21:42:03.28 ID:ztSMAmCR

水でもがぶ飲みすればおなか張るｗｗ

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 21:45:25.90 ID:PXO1WUh6

>>682 メーカー違うけどだいたい10ccで50kcalだと思う。

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 22:43:14.20 ID:WGahZWq2

大抵ファスティング、要は断食のことなんだが
横文字で名乗ってる奴は詐欺師が多いな

あんなビン入りの酵素なんぞ必要ないよ（笑）
断食を利用した悪徳商法じゃねーか

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 02:02:15.89 ID:6af0A03K

>>692
ありがとうございますm(__)m
色々試している最中なんだけど、これだけ見つけられなくて。
感謝！

695 ：692：2012/08/30(木) 07:07:00.28 ID:ABALlYEu

ごめん！！
間違えた！！

10mlで15kcal！！

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 13:40:02.99 ID:6af0A03K

>>695
wありがとw
まだ飲んでないから、こーみえて大高より濃いのかとおもたw

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 18:00:30.12 ID:KtC//mFb

野草と果物と野菜の栄養いっぱいとれるからな。
　

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 19:22:01.54 ID:pUuGDwy7

>>696
大高結構高いよね？

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 20:15:26.20 ID:6af0A03K

>>698
価格？ｶﾛﾘｰ？
100ml/300kcalだもんね
今、大高中
驚くほど腹持ちがいい
驚くほどﾗｯｷｮ汁だが…

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/30(木) 22:59:16.53 ID:wlCtYRj8

>>699
すんません、カロリーの話ね。
大高の前は優光泉だったから、大高ググってみてびっくり。
しかもパンフには優光泉だといくらでも代わりに、って書いてあったのに、
大高はカロリー気にして飲んでくださいとか書いてあるしw

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 14:04:22.99 ID:Ps8lmBjp

酵素飲み始めてから大の方が緑色なんだけどこれって大丈夫ですか？

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/31(金) 18:28:06.66 ID:zKnNCCFZ

>>693
酵素は「断食」を釣り餌にしたサギです
痩せ薬の断食バージョンみたいなもんですね。

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 07:40:43.68 ID:n4oYMmq+

土日の二日で2食をファスティング。トータル800g減
月火の二日で朝食のみファスティングに戻して600g増
トータル200g減
これなら土日やらなくても同じだった
体脂肪は2%減だけど

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 09:00:44.10 ID:4MGjh+UM

人間の身体はすぐには痩せないようにできてるからね
ちょっとぐらい食べ物に不自由する日が続いてもすぐには衰えない生命力がある
断食中に何キロ痩せるとかより、その後の回復食も含めて普段の食事も見直し、数ヶ月単位で身体を絞ると思った方がいいよ

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 12:13:44.83 ID:tPXgUk7s

>>703
意味ありませんな
一時間ウォーキングしただけでも夏なら500ｇ以上は減る
人間はじっと静止してるだけでも２時間あれば200ｇ減る
おしっこ一回200ｇ減
体重はあなたが考えてるより、時間帯によりはるかに増減している

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 13:30:53.95 ID:/DQFohS1

中年のおばはんだけど酵素ダイエットで157cm54kgが一週間で51.8kgまでおちたよ。
勿論、食事ほぼ夕食だけ。日中、今までチョコやらクロワッサンやらなにげに食べていたもの全てカット。
後、腹筋と肩甲骨動かしたりしたけど9号きつくて腕動かすとぱつぱつだったのが余裕で着れるようになった事が嬉しい。
今までの服また着れるから

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 14:05:57.68 ID:4MGjh+UM

>>705
たしかに
一日で1kg近く体重なんて上下するよね
たとえば一日の間で45kgと44kgを行ったりきたりする人が
色々努力して、一日に44kgと43kgを行ったりきたりするようになったら（決して45kgにはならない）やっと1kg減った、といえると思う

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/05(水) 20:55:16.87 ID:K1cqCm7V

うんちが緑色なのは酵素のせいと思ってＯＫ？

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 00:24:18.58 ID:39pqY2D1

返事がくるまで頑張れ

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 07:31:17.82 ID:Xy8Ts68+

>>706
自分もおばさんｗ
１５３センチで５１キロ
下半身が醜い

ベジーテルやったけど体重減らなかった
どこの酵素使いました？

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 08:09:14.78 ID:zI/MKjSL

>>710
ファスティープラセンタ100000梅っていうのだよ。炭酸水に入れて飲んでいた。美味しいからいくらでも飲めたし毎晩500mlのビール飲んでいたけど代わりになった。
子供にお母さんアル中じゃなかったんだＷってびっくりされた。

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 09:26:06.48 ID:dvMn69Q2

>>708
着色料のせい

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 09:32:18.36 ID:Lv8rPwQa

しっつもーん
単に断食すればいいだけなのになぜ馬鹿高い酵素をのむの？

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 10:58:07.24 ID:Xy8Ts68+

>>711
http://item.rakuten.co.jp/nat-gar/c/0000000444/

これですか？
随分、お安いですよね
断食じゃないんですね

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 14:12:43.55 ID:0j8cFeBD

酵素のんでも何の意味もないよ

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/06(木) 15:01:45.69 ID:zI/MKjSL

>>714
安いんですか、そうですか。これを3本買って後、炭酸もスーパーで買い足したりして1万ちょっとですが。
私は高いと思い必ず結果出さなきゃ馬鹿だと自分に言い聞かせて甘い物も絶ち空腹にも我慢したから、少し痩せたのだと思います。
元に戻らぬようケーキとか菓子パンとか間食はもうやめてご飯も腹八分目を続けようと思います。

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 12:28:48.53 ID:7pYeYn9R

ベジーデルは１本８０００円だからね

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/07(金) 23:38:43.08 ID:hHRGecdU

>>713
金かかってる方が、金かけてるんだからちゃんとしなきゃという気分に
なるんだよ
あと普通に断食するより酵素ドリンク飲んだ方が腹が減らないんだよね
プロテインとかでの置き換えやった時はお腹空いて仕事にならなかったんだけど
酵素だけは大丈夫だった
自分の場合は、だけど

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 08:27:13.00 ID:mYaaBf1u

>>713
健康食品会社への毎月のお布施を払うんだよ。
おまえら下民に断食という素晴らしい健康法教えてやってるんだから
その分の金は支払えってこと。
給料の何％か支払う宗教のお布施みたいなもんだ

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 09:29:21.72 ID:/0fRaXmp

自分の場合はここ最近単に食事を抜いたり減らすだけじゃ体重減らなくなってたのに
酵素置き換えし始めたらスルスル体重減ったからなんらか効果あるんだなと感じて続けてる。
あと今までかなりの酒飲みだったのにアルコールを欲さなくなった。
明らかに体質変わってきてるんだよねぇ。

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/08(土) 11:28:27.94 ID:N9+SUELS

【酵素】果物と野菜【ローフード】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230334563/

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/09(日) 01:37:18.62 ID:DtrMW4AX

少食＋たまに断食で絶対老けない Part8
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1321475881/

今日から一週間断食します。その3
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336253052/

【ファスティング】断食スレ【デトックス】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340591666/

【800kcal以下】かなり少食ダイエット【断食無理】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1322031687/

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/10(月) 06:26:51.80 ID:siQ0ExHy

昨日からベジーデル開始しました。
１５３センチ、５３、７キロ

朝、りんご、にんじん、トマトジュース１杯
昼、ベジーデル１２０ｃｃ
夜、ベジーデル１２０ｃｃ

お水は２リットル以上は飲んだと思います。
今朝の体重は、５２，７キロ
お通じは、まだ無し

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 07:44:14.84 ID:NvkXDk8Z

8/19から朝食のみベジライフでファスティング開始
開始時よりマイナス4㎏
ここまでは、順調です

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 08:44:24.24 ID:o3JdBzGR

>>724
すごい!!
ダイエットはこれしかやってないんですか？
普通に朝食食べてたのを置き換えで？

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/12(水) 18:28:50.46 ID:NvkXDk8Z

>>725
そうです
昼夕は、最初は、普通に食べていたのですが、体重が減りだすと
楽しくなってきて、最近は、自然にごはんに玄米を混ぜるとか
サラダを必ず取るとか、工夫して食事するようになってきました
朝は、酵素とゼロカロリーのこんにゃくゼリーとコーヒーって感じです
カフェインはだめらしいですが・・・

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 02:21:25.66 ID:mDMM9Xyi

【健康】「糖質が少ない食事なら、食べながら脂肪が燃える」と専門医の江部康二さん★4
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1347370082/

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 12:58:13.54 ID:atcDtks/

ttp://item.rakuten.co.jp/oga/sara30/?scid=rm_212142
オーガランド
商品名さらさら酵素ドリンク（３ｇ×３５包入）　２,４００円

ふむ。タマチャショップのパクリか…
ファスティングの代わりだと２包使うって事は、実質二週間ちょいしかないジャマイカ

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 13:27:52.43 ID:Mj2kq/Up

サプリメーカーって国内海外問わず、結構いい加減なところ多いらしいけど酵素とか大丈夫なの？
知り合いが飲んでる酵素に中国産黒酢配合されてるのあるんだけど飲んで大丈夫なのかよっていつも思うw

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 13:38:42.87 ID:gesfxTvN

断食じゃないんだけど、自分で仕込んで作ったパイナップル酵素シロップで8/18からダイエット開始

朝→酵素シロップ水割りを２杯
昼→野菜・魚・豚or鶏肉・果物など中心の食事をたっぷり
夜→酵素シロップ水割り１杯＋野菜と果物、あとナッツなど

167cm・68kg→64kgと25日で４kg減りました
酵素シロップが甘くて美味しいせいか、お菓子への欲求がなくなった感じ
手作りだと発酵させるのに６日ほどかかるけど、
材料費500円ぐらいで1000ml出来るので、それを１週間で飲みきってます

ひとまず目標は55kg、半年以内に達成したいので続けていきます

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/13(木) 23:49:34.63 ID:5WWdeSea

>>682
ファスティニックのカロリーは100ml当たり67kcalだってさ
（ソース：ttp://www.xn--p8jza5a.com/itemlist/fastnic.html

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 09:30:46.01 ID:4IFDhn39

酵素サプリにも錠剤やらソフトカプセルやら飲料やら色々あるけど、
実際どれがよかったりするの？
どれも同じ？

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/15(土) 21:15:11.97 ID:LK2t2gnS

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ19★★
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1345200188/

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/18(火) 19:56:54.24 ID:ZJ6VJWIc

>>732
やっぱりいちばんポピュラーなドリンクタイプかな…

サプリメントタイプとか見ると、一錠1kcalとかだったりするから
果たしてそれの中にどれだけの栄養素が詰まってるのか…。

サプリメントタイプは作るのにコストがかかってる分　高いor絶対量が少ない　って感じがする。
なんの根拠もないけど。

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/20(木) 01:12:11.79 ID:VCrI/Usl

>>730
そら痩せるわ
炭水化物食べてないじゃん!

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 18:22:56.67 ID:+jTaP9Ch

炭水化物抜いて1割減るのは只筋肉内のカーボと水分が抜けるだけ。
痩せて無いぞ

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/25(火) 23:20:22.11 ID:rKikybih

二日目、乾き目と筋肉痛がやばい。
反則だけどホエイプロテイン飲んだら筋肉痛は和らいだような。

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 20:42:53.29 ID:SkOhB6mK

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/09/29(土) 20:48:28.47 ID:SkOhB6mK

↑ごめん　まちがえた　今ドンキに売ってたべジフル酵素１２０ってやつで断食中
同じくドンキに売ってた２９８０円のやつはまったく効かなかった　べジフルは良い感じ

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/02(火) 20:44:57.07 ID:JZeOd5qC

酵素など詐欺師のドリンク
水に着色料入れただけで一本1万円（笑）

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/03(水) 18:13:33.60 ID:lzJkjyTh

やっぱり安い酵素はだめなの？
1980円の酵素なんて効果ないのかな？

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 18:20:21.13 ID:hrsUPBh1

安いからかどうかはわからないけど　ドンキの２９８０円は全く効果ないね　４９８０円の方は体質にあってたのか効果あり
味からして２９８０円のはしゃばしゃばしてて薄いかんじ　amazonだと３０００円ぐらいで売ってたからまとめ買いした

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/04(木) 18:55:30.60 ID:X767FPeG

>>742
ありがとう！まさにドンキで買おうかと思ってた！セーフ！！

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/05(金) 02:43:12.07 ID:z96Oniq+

けっこう１瓶すぐなくなって金かかる(ToT)　　やすくて効くのはないのかな

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 22:54:45.02 ID:Y//757QQ

>>744
本当にすぐなくなっちゃうから私も迷ってる。ある程度体重おちたら味はないけどただの炭酸水だけでもある程度腹持ちいいからそうしようかなって思ってる。

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/15(月) 22:58:45.28 ID:iQgTYOyg

高かろうが安かろうが酵素ダイエットなんて意味が無い。
健康的じゃないよ。きちんと運動してゆっくり痩せるほうがいいと思うけど・・・。
酵素ジュースを自作なんてしたら、食中毒で痩せれそうだけどね。
体壊すだけやで。

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/17(水) 23:44:20.22 ID:a9EEAuVS

夜食しちゃいそうだから今飲んでる

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 06:33:34.64 ID:z8fByqNa

開始から今日で2ヶ月
8.8kg減

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 09:32:37.51 ID:931O7NZO

なんたってカロリーがほとんどないのにおいしくて満腹感が持続するのがいいよね
プロテインでだめで酵素にしたら７キロへった

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 20:06:05.03 ID:eSWx5QGD

大高酵素のスーパーオータカで
昨日の夜から酵素ダイエット
ヨーグルトに酵素を混ぜるのを
昨夜、今朝、昼、さっきやってみて
69.8→67.9　34歳　女　水というかお茶もいっぱい摂ってるし
ぐーぴたっも食べた
このペースでいきますように

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 20:08:41.32 ID:eSWx5QGD

あ、いい忘れたけどお通じドバドバ
メンヘルの薬飲んでいるので
その副作用で太ったのですが、酵素飲んでるとお腹空かない

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 22:21:09.95 ID:YlkipvPc

メンヘル治すのが先かと

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/18(木) 22:29:35.17 ID:eSWx5QGD

>>752
長患いなので面倒です…

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/23(火) 23:47:03.76 ID:UxPZ4vCQ

さて酵素飲むかな

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/24(水) 16:23:57.96 ID:tXBzFB4u

朝昼食べてなくて身体がぶるぶる震えて頭も痛くなって来たから
酵素を飲んだら落ち着いた

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/27(土) 20:44:26.16 ID:FzipEbaN

さすがにそれは普通に食え

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/29(月) 14:02:13.22 ID:mN1gSnD6

スーパー大高飲んだわ。原液で一口飲んだら無理だった。ゲロマズ

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 12:17:55.86 ID:0adGCkAZ

冬は野菜果物が希少になるから酵素必須だな

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/30(火) 13:18:08.13 ID:PZGsna+N

酵素サプリにはほとんど酵素なんて含まれてないって本当？

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/01(木) 18:11:29.72 ID:s+198mRn

。
今日は普通に野菜を食べたから酵素飲まなかった
。
。
。
。
。
。

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/03(土) 21:38:55.12 ID:rhShqw9N

一年ぶりにやるぞ。
158cm50kg2日間ベジーデル使います。
昨夕60ml
寝る前60ml
今朝120ml
昼120ml
今夕60ml＋薄めの無添加チキンコンソメスープ具なし

この後寝る前に60ml
明日朝120ml＋リンゴ・柿・小松菜のジュース＋薄めの具なし味噌汁
昼120ml＋朝と同じジュース＋ゆるめの梅干し入りお粥かオートミールのコンソメ煮

で完飲予定だけど、明日昼を60mlにして夕飯前に残り飲むかも。
水とルイボスティーはいっぱい飲んでる。
体重もなんだけど、無限ループみたいになってる間食やめたいから復食頑張る。

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/04(日) 06:50:33.59 ID:lI2bDnRt

体脂肪減った？

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/05(月) 20:51:22.88 ID:ipOfnbm1

ダイエットスレはじめまして
酵素断食したくてスレちょっとさかのぼってみたけど、ベジーデルが良く効くのかな。
優光泉とファスティープラセンタ飲んだことあるけど体重計ないから痩せたかわからなかった
今回体重計も買ってきたし、健康的に断食するために酵素ドリンク買ってみるよ
152cm48kg→45kgくらいにしたい

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/06(火) 13:48:35.39 ID:xAMLbmBl

酵素ブームになってから商品が増えましたよね
今は商品が多過ぎてどれが最も効果あるのか見分けにくくないですか？汗

自分も少し前まではベジーデルを使ってましたが
今はもっと効く商品がありそうな気がするのですが
どうなんでしょうか？

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 07:51:47.21 ID:/Pw0Mek7

酵素って何が効くの？

牛とかなら前胃で消化酵素が働くとかあるかもしれないけど
人間には前胃はないし
加熱したら酵素は壊れるから市販のものは当然非加熱だよね
不潔じゃない？

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/07(水) 12:24:08.31 ID:BJltU0QU

思い込みですから、こういうのは

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 21:08:11.29 ID:h3MDco3N

非加熱が不潔、の意味がわからないのは私だけだろうか

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 21:22:42.03 ID:kNEM04M6

>>767
殺菌されない、って意味かなとは思った。多分だが

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 23:21:39.97 ID:kbRBtttS

肉も魚も野菜も、
基本、生(非加熱)は危ないものなの。

ただ、酵素馬鹿は、加熱すると酵素が死んじゃうと言って生に拘る。

生で食べて病原菌にやられて死んで下さい。

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/08(木) 23:45:16.99 ID:h3MDco3N

えーと…
発酵って知ってる？

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 17:39:20.56 ID:KfWmfpJ7

で発酵したとして
野菜・果物由来の酵素が欲しいのか
発酵に使用した菌由来の酵素が欲しいのか
酵母(≠酵素)がほしいのかどれなん

断食してエビオスとかで十分じゃね？

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/09(金) 20:28:43.94 ID:YRKNsS5Q

話題そらし乙

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 16:54:38.39 ID:gjg3PbsB

酵素ダイエットって健康上そこまでお勧めできないね。
適度な食事のバランスと運動が大事だと思う。夜は控えめにすることかな。
ウエストを細くしたいなら『　ドローイングダイエットと水泳　』がお勧め！
運動しつつもたんぱく質を豆乳や豆類、プロテインでしっかり取って
筋肉は維持する。日本人の食生活はそもそもカロリー高すぎだと思う。
運動もしないのにあんな食生活していたら太るのは当たり前。それと野菜はしっかりと摂取すること。
酵素ははっきり言って金の浪費だと思う。実体験から言うけどね。

ここのスレ見てると体重がどうのこうのってのが多いけど。
体重よりも体脂肪をいかに落とすかがポイントじゃないかな。
体重が落ちても、筋肉だけ落として脂肪を蓄えたまま
細くしたこところで止めたら確実にリバウンドするよ。

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 17:22:57.83 ID:gjg3PbsB

俺は>>773だけど、上記のやり方で体重は２ヶ月で７ｋｇで
ウエストは６ｃｍ絞れたよ。酵素ダイエットしながら運動すると翌日の
疲労が半端なかった。断食もしたが、本当にやばかった。
プロテインにすることによって疲労がかなり緩和されたし、効果も促進されたと思う。

皆プロテインと言うとたんぱく質のかたまりで筋肉ムキムキと言う偏見と誤解を招いているけど、
酵素ダイエットよりはよほど健康的だと思う。
運動もがむしゃらに運動していても、絞ると言う面ではあまり意味はないよ。使う筋肉を意識した上で運動していかないと幾ら
運動しても痩せないよ。腹周り落としたかったら、腹斜筋、腹横筋、腹直筋を刺激しながら運動しないと
ある程度は落ちてもそれ以上は落ちないことが分かった。

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 18:06:09.81 ID:mdT2qxgo

生食で酵素を摂ると、動物園の動物も健康に生きるらしいが、
生食だと、肉や魚や牛乳には寄生虫がいるよね？それが、問題なんだが・・・。
寄生虫がいた方が健康にいいならともかくだが、やばい寄生虫もいるんだよね？それが怖いわ・・・。
でも、加熱食のマイナスもあるみたいだし・・・。どうすればいいのか？

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/12(月) 19:19:08.77 ID:zGZopr60

寄生虫の方が圧倒的に怖い

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 03:58:13.26 ID:QTNzVnsa

人間なんて一ヶ月食わなくても生きてるんだから一二食抜いたぐらいどうってことないよ
酵素でデトすると肌も腸もよくなるからやめられない

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 07:09:17.92 ID:4v3nt8rk

>>773-774
スレ違い。
該当スレへ移動ﾄﾞｿﾞｰ

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 08:39:03.53 ID:eC4z+Kx9

コスミックエンザイムの購入を検討しているキャバクラ勤務の女(162cm52kg)です。

ノルマがあるので同伴での食事以外は酵素にしようと思っています。

ですが、お酒は仕事上どうしても断れない事もあります。

酵素ダイエット中の飲酒はどう悪影響なのか分からないので教えていただきたいです。

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 10:11:29.52 ID:4v3nt8rk

いや…わからないならホントに他のダイエット法にした方がいいよ。
と言うか、わかったら多分違う方法選ぶと思うし。
お酒飲むのが仕事の人はきちんと食べて痩せる方が体のためです。
単純に考えても、胃が空っぽのところにお酒入れたら荒れるしね。

どうしても酵素使いたいなら、断食でなくご飯の前に酵素飲むと良いけど
まあ体重増えないかもしれないけどあまり減りもしない只の健康法になるでしょう。

781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 12:10:23.00 ID:QTNzVnsa

>>779
お酒、煙草、コーヒー、お酒は酵素の菌を殺してしまうよ
高いお金で酵素を買って無駄にするより他のダイエット法を選んだ方が良い

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 12:24:48.99 ID:xsSOmlpJ

お酒は高カロリー低栄養で普通のダイエットをする場合でも弊害が大きいから、
夜のお仕事の人は健康的にダイエットをするってのは中々難しいだろうね。

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 14:41:53.99 ID:L+B3HBDX

今断食してるんだけど酵素飲んだ方がいいの…？
今はお茶しか飲んでない

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 22:14:20.10 ID:gzJnniqv

お茶だけ飲んでるんだったら酵素飲む必要ないでしょ
酵素はたんぱく質だから、口から摂取したら胃や腸で分解吸収されるだけだし

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 22:49:39.60 ID:szmzqx4D

いいえ、
酵素は「気の迷い、勘違い」です。

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/13(火) 23:50:32.64 ID:XZvDXuLf

断食の時は酵素飲んでる方がお腹は空かないんだよね

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 07:11:48.78 ID:PMPrHqBc

>>780-782
ご指導ありがとうございます。

煙草とコーヒーは苦手なので摂取しないのですが、やはりお酒はダメなんですね…

別の方法を検討します。ありがとうございました。

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 08:13:56.76 ID:9YIV2sRl

せっかくダイエットできたのに、
甘い酵素飲料飲んだらリバウンドした
自分には合わない

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 14:17:33.72 ID:LLPeN9X2

そりゃ糖質たっぷり飲むんですもの
脂肪に変わりもするさ

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 14:44:24.88 ID:GvlSDNW9

酵素飲んだら空腹感はなくなるかも知れないけど、疲労感が半端ないな。
食べないし、栄養取らないんだから痩せるのは当たり前、
けど、筋力そのものは落ちて、脂肪は落ちてないから、止めた途端にリバウンドする。
もう、ステマの戦略から目を冷ましていいんじゃないかな・・・
栄養のバランスと適度な運動以外綺麗に痩せる方法なんてないから。。
落としたい部分をテーマにしぼった効率的なエキササイズが必要不可欠。
それに１日で1kgや2kgの体重の変動なんて当たり前だから
酵素断食ごときで騒ぐことではないと思うよ。
恐らく酵素食品を取り扱ってる業界の半分は将来的に潰れると思うよ。
幾らバカでもやがては気づくはずだから、多大な金と時間を浪費した結果を見れば。。

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 15:52:16.36 ID:r86bOTeq

単なるブーム
一過性

792 ：な：2012/11/14(水) 23:24:30.90 ID:DQqSGhK7

こんばんは。
2日間過食した…。

明日から断食します。
でも明日は胃が多分おかしなことになっているので
胃腸を休ませるために絶食します…。もうすでに気持ち悪い…。助けて(TT)

明後日からは酵素で断食ダイエットします。
ダイエット目的ももちろんだけど、何よりも健康になりたい…。
このままじゃ生活習慣病になる…死ぬ…(TT)

ここに書き込むことで頑張れそう。
皆さん一緒に頑張らせてください。
よろしくお願いします。

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/14(水) 23:35:56.25 ID:r86bOTeq

水飲んで、頑張りましょ

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/15(木) 05:20:48.28 ID:VICuTnNp

同じく食べてしまった
食べると胃が大きくなるんだよね
それでもっともっと食べたくなる
絶食するけど

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 04:21:07.39 ID:qRhaz91J

タバコやっている人間は酵素飲料は効果ない？

喫煙者はどのくらいいるんだろう？

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/20(火) 04:47:13.47 ID:zpMI7ZpV

ここにいますよ
酵素は腹おさえ程度のモノと思っていますが、肌は綺麗になって来ています
体重も１０キロ以上減っています

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 00:25:48.13 ID:gig8EJnQ

もうひとつ教えて。

本格的な断食じゃなくて、毎日一食に、あとは酵素飲料で補っている。

これを始めたばかりなんだけど、その間無糖のコーヒーは飲んじゃダメ？

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 00:46:31.68 ID:6KoNNSqd

本当はコーヒーは酵素を殺すから美容効果は薄れるので△だけど…
腹持ちもいいし、ダイエット飲料として利用するには問題ないかと

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/21(水) 05:34:04.63 ID:gig8EJnQ

ありがとう。
助かります。

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/25(日) 23:33:45.39 ID:SAgV2Do/

ベジーデルにはまっていますが、すぐ無くなるし、高い。
1本5千円のメールが来たときだけ3本購入しています。
無くなったら休止。

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 00:21:42.78 ID:L247IH4M

酵素は確かに健康補助には良いと思う。
しかし、断食だけは止めておけ！
断食するなら1日700mgのカルシウム、50gのカルシウム、
それらを補助する為のビタミン（野菜や果物、サプリでもいい）
これらを摂取した上で、1日の栄養バランス、カロリーの配分をした
方がいいと思う。

これははっきり言ってステマ（ステルスマーケティング）と言う
メディアが仕掛けた販売戦略であって絶対に痩せると言うのではないから。。

食べないで体重が落ちるのは当たり前。
胃が小さくなって、筋肉が落ちてるから体重が減っただけで
痩せたと言うのは違うから。断食止めたら、すぐに戻るよ。

それともっと危険なことがある。
酵素ダイエットので仮に体重減った後に骨密度計ってごらん、
骨密度が物凄い低下しているはず。
計測した後に極端なカルシウム不足と言う診断が下されるはず。
ちょっとしたことでイライラしたり、不安を感じてしまったり、
疲れ易くなる、欝気味になる、肌に張りがなくなる、髪が抜け易くなる、
集中力の低下など様々な副作用がある。

たんぱく質、ビタミン、カルシウム、これがかけると
綺麗に痩せることなんて出来ないから。
無駄な糖分、脂質を抑えて、筋力を高めつつ
（落としたい身体のパーツの脂肪を落とす為に必要な筋肉を効率的に刺激すること）
、有酸素運動を行わなければ綺麗にやせることなんて出来やしないんだよ。。。

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 00:22:13.99 ID:L247IH4M

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 14:25:20.73 ID:L247IH4M

>>801,>>802
連続投稿すまん！それと訂正
【　カルシウム５０ｍｇの箇所　】→【　たんぱく質５０ｇだった　】

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 14:31:03.13 ID:hLZLeVfz

つか断食までしなくてもきのことかこんにゃくとか海藻とか
カロリーの低いものを腹抑えにすればいいよね？

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 14:40:02.85 ID:rCNF5naH

そこまでして酵素にこだわる理由は？
置き換えしたいなら素直にそれ用のサプリであるプロテインダイエット飲んだ方がいい
酵素は置き換えじゃなくて断食と言うべき

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 14:54:27.80 ID:hLZLeVfz

サプリとかプロテインとかケミカルなのって身体に悪いよね

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 15:43:40.67 ID:rCNF5naH

断食の方が体に悪いと思うがなぁ
ちゃんと必要な栄養素取れてる？

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 16:11:15.71 ID:hLZLeVfz

東洋医学では胃腸は一定時間以上休ませた方が美容と長寿の為になるってのが常識なんだよ

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 16:30:59.57 ID:4ZnpsuvF

寝たきり以外で長寿の人間は飯食いまくり肉も食いまくりだからそれ常識じゃなくて単なるデマ

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 16:37:30.59 ID:hLZLeVfz

>>809
「食べ物さんありがとう」って本を読みなよ
一日一食を実践してる人が書いてるから
本人は１００まで生きた

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 16:44:00.61 ID:/LGVk8rF

>>810
91歳だろ

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 16:47:43.47 ID:hLZLeVfz

川島さんはマラリアにかからなければ１００以上生きてたからね

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 16:51:50.10 ID:/LGVk8rF

そんなこと言いだしたら、一日一食でない人だって、病気にかかったり事故にあったりしなければ１００以上生きるだろ

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 16:53:39.37 ID:2VJ39dkA

その通り

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 16:57:47.84 ID:hLZLeVfz

マラリアは特効薬がないからね
１００まで生きないにしても９０オーバーまでバリバリ仕事してれば十分だろう
とにかく一日一食をけなしてる奴は食べ物さんありがとうを読んでみろよ

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 17:00:51.40 ID:/LGVk8rF

この流れで読む気になる奴がいるとは思えんがｗ

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 17:04:18.58 ID:hLZLeVfz

おまえに言ってんじゃなくてサイレントマジョリティに言っているから心配するな笑

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 17:45:30.14 ID:hLZLeVfz

あーなんか一杯書いたな
このスレがちょっとした議論になるなんて珍しい事だ

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 18:37:54.81 ID:2VJ39dkA

サイレントマジョリティって言いたかっただけ

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/26(月) 18:49:38.15 ID:/LGVk8rF

だなｗ

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 11:27:39.72 ID:54yMW5aU

サイレントマジョリティですが、読みませんです、はい

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 12:05:35.75 ID:tQSVt4n0

↑
粘着キチガイきもい
ビチクの方がまだ可愛いわ

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 16:10:09.98 ID:54yMW5aU

なんだ、どうも変な奴だと思ったら、ビチク連呼だったのか

早く巣に帰れ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1339210981/

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/11/27(火) 22:43:07.45 ID:9OlpERfi

さっき卵ご飯を夜食に食べてしまった…orz

>>815
日中は何か種をつまむだけで、夜に野菜と魚を食べるんでしょう？
出来ない事なさそうだけどそれに酵素を足せば良いのかな…。

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 11:33:08.86 ID:M0FrsICV

夏の終わりから飲んでるけど今の時点で8Kg減。普通にチョコレート好きで食べているしスパゲティーも好きだし。
なんか不安になってきた。痩せた痩せたって喜んでいたら実は末期ガンだったりして… そうだったらしゃれになんない。
一瞬この間亡くなった金子さん思い出した。単なる酵素飲んでいて太りにくい体質になっただけならいいんだけど。

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 12:12:36.99 ID:h04XdJdU

>>825
え？断食しないでただ酵素飲んでるってこと？
もしそれで８ｋｇ痩せたら、本当に何かの病気だろ

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/01(土) 12:30:40.03 ID:M0FrsICV

>>826
やっぱりそう思う？最初年一回の検診にむけてメタボ確定だったから酵素でダイエットし始めたんだ。最初の二日は断食して酵素ドリンクだけで3Kg減。
それから意識して極力白米の量を減らしたりケーキは絶対食べなかったりで徐々に落ちていった。
今はキープでいいしご飯も普通に食べているけど全く増えなくなった。
近いうちに検診受けてみるよ。

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/03(月) 23:15:25.18 ID:uIwLOE3e

ダイエット成功した途端に癌発覚とか癌再発とかあるよね。
実際、うちの父親がそうだった。
ダイエットして痩せた痩せたと喜んでたら、胃がん宣告。
癌で痩せてたわけね・・・
今回の宮迫さんもダイエット成功直後の癌発覚。
コニタンもそうじゃなかったかな？
まぁ偶然と言ってしまえばそれまでなんだけど。

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/08(土) 09:26:34.60 ID:GWXuMcht

脂肪と炭水化物だけの栄養のない糞のような食事
朝飯食わない
間食が多い
お菓子が多い
夜9時以降食べる

太っている奴はこれ

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 11:38:33.19 ID:xb5g7kcs

７月にベジーデルを始めたところ、足の大きいこぶ状のむくみが徐々に小さくなり、今ではこぶは無くなった。
代謝にいいのは実感している。こぶは悪臭も放っていたが、今では悪臭も無い（笑）

ただ置き換えにしても、満腹感がないので続かなかった。

今、DHCのダイエットケーキをしているところですが、置き換えは成功している。
どうしてもおなかがすく時だけ、近所のコンビにで、おでんのこんにゃくや厚揚げをみそだれで食べてしのいでいる。
15食で4400円もするが、1食293円なら、通常の食事代よりかえって安くつく。

今のところの自分での結論は、
日々の置き換えダイエットは、DHCダイエットケーキ（1日2食だけ）にし、
むくみや身体の代謝を助けるために、ベジーデルを安いときだけ買ってたまに飲む。
（時々、メールでセールをしらせてくるけど、1本5千円以下の時だけ買っている）

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/09(日) 21:00:48.16 ID:soAAGj7B

お嬢様酵素はじめて三日目だけど肌の調子がいい
断食じゃなく置き換えだけどがんばる

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 21:01:46.01 ID:oModt3Y0

ここの奴らって頭悪いのかな？栄養バランスと運動なしに均整の取れた身体なんてありえないの。
断食ダイエットって筋肉や骨が衰えて、８ｋｇやせたなんて言ってる連中単なるメンヘラだろう。
そんな飲み物だけ健康的にやせるなんてないよ。現実を見ろよ。
広告代理店のステマに洗脳されて、金をつぎ込むのは自由だけど。
一日に必要なたんぱく質、カルシウム、ビタミン、ミネラル、などは
酵素ドリンクだけでは到底補えるわけないんだよ。アホだな。

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/10(月) 21:56:59.78 ID:5RHLwzUq

黙れ、豚

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 12:12:58.63 ID:dh8lDBfR

実際モデルや芸能界の人は一日一食基本だよまぁ身体の事は二の次なんだろうね。
外見第一が商売だから

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 16:15:24.36 ID:fXxjX+Ki

たとえ食事量が少なくてもマルチビタミンミネラルのサプリ飲んでりゃ栄養面は問題ない

って考えてる馬鹿が多いからなw

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 20:51:16.61 ID:a3CmRIxL

たとえ髪量が少なくても育毛剤や増毛薬を使っていれば問題ない
って考えてる馬鹿が多いからなw

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/12(水) 20:55:37.30 ID:a3CmRIxL

たとえリバウンドしても痩せ鏡を使って写真をうｐすれば問題ない
って考えてる馬鹿が１人いるからなw

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/13(木) 00:16:46.75 ID:6Gw7mOjj

人間１日最低１５００キロカロリーは摂取しないと健康障害が起きるよ。
それとビタミン、ミネラル、たんぱく質、カルシウムね。
筋肉や骨が衰えて細くなり、体重が落ちただけなのに痩せたとここで喜んでいる奴らの
気が知れないよ。内臓脂肪や皮下脂肪は何も燃焼されてないから、
すぐにリバウンドして泣く運命になるのになｗｗｗ

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 18:20:47.35 ID:X+Im3WhN

酵素飲料ダイエット
自分に合わなかった。
これは自分には逆に太るわ
ベジライフの酵素飲料半分以上捨てちゃった

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/12/31(月) 23:21:08.74 ID:SzHkIOHv

逆に太るってなんで？どんなやり方したの？

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/04(金) 02:34:17.95 ID:VmLAudWF

酵素ドリンクの通販のレビュー、1ヶ月で効果出たってレビューが多いけど
1年以上続けた人のレビューってあんまし見かけないお

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/05(土) 17:08:14.48 ID:hQaFRdgh

コスミックエンザイムは長期のよく見るよ

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 17:17:23.87 ID:MJJG9Vi7

朝食を酵素ドリンク入りスムージーに置き換えて三か月経った
お腹のポッコリが無くなったよ
多分痩せたというよりは宿便出まくってるだけなんだろうけど
便秘にはすごい効く

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/07(月) 22:35:21.52 ID:0my3d3GF

48H断食やったけど、おならが臭くて
家族から大ブーいんぐだよ。
ビオフェルミンもいっしょにとったほうが
よくない？

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/22(火) 18:04:46.11 ID:jUq9nfE3

ベジライフってどう？

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 06:48:44.85 ID:FTKc0MYj

ベジーデル。
始め、7980円－3000円キャッシュバック＝4980円、
その後、公式サイト以外の通販で5400円位、
でも高いので一旦やめて、
公式サイトからのメールで3本15000円に飛びついて再開し、又辞め
今度クリスマスセールで　2本10000円-2000円当たりくじ＝8000円＝1本辺り4000円。

そのあと、公式サイトから20本80000円のメールが来て、はっと気づいた。

売り主の戦略にはまっていることに気づいた。

20本80000円は　1本当たり4000円で安いが、波状攻撃のように戦略を掛けられていたのです。

確かに、ベジーデルのおかげで、足首の大きな臭いこぶは小さくなった。
代謝がよくなったのだろう。

もう足首には、臭いこぶもないので、スーパーで売っている農協野菜＆果汁ジュースに変えた。
これなら、1000ｍｌで157円程度なので。

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 09:53:03.98 ID:isxekcZ0

一般的なスーパー等で売っている濃縮還元は百害あって一理なしですよ！
自分で超低速ジューサーを買ってきて自然農法産の野菜や果物で作ればいいよ。

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 15:54:32.60 ID:svml0VfA

野菜ジュースは塩分、糖分ばかりだよね
栄養素なんかいくら摂れるのかあやしい

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/26(土) 15:58:04.24 ID:vs1eI/gn

野菜ジュースなんて毎日ゴクゴク飲んでたら糖尿病一直線ですよｗ

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/27(日) 18:23:22.86 ID:s7fj9aRi

自作の野菜ジュースっておいしく作れるの？
ベジーデルって高いからなあ。
始めは　５４００円くらいで、他のサイトから買ってたんだけど
ずっと続けるには、１本３０００円が限度なんで辞めた。

でもたまには飲みたいので、２本１００００円＆当たりくじ２０００円のでる年末に買う。

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/01/31(木) 09:56:41.35 ID:Rbpysqud

>>844
boo!!

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/04(月) 19:17:07.80 ID:f2pyZBkp

http://page10.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/m109874211
スーパーオータカってヤフオクだとめちゃ安いじゃん！

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 21:38:05.03 ID:TkUsa1NK

845 べジライフ飲んでるよ　いいと思う

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/08(金) 22:19:02.19 ID:YESpppz6

置き楽美人　満腹感たっぷり成分？
http://xn--w8jzlhb2esds42vgf1b3xxbkia107i45h.net/

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 00:01:57.66 ID:KXpk9Nhe

老舗以外はどうも危なっかしい会社が多いな
社長の名前とかちょっとgg っただけでボロがでてくるようなんばっか

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/09(土) 17:47:00.95 ID:N0h7YUwM

「みらいのこうそ」っての試しに購入
酵素液（？）は初体験

朝、昼は普通に食べて
夜は炭水化物、油系を抑えればいいのかな

857 ：酵素：2013/02/15(金) 08:08:44.05 ID:dMqVvJam

酵素でここまで落ちたのは初めてです｡
小さい頃から太っていたため…
小学生の頃男にみられるはデブとかバカにされて女の子扱いは一切なし｡
中学60キロ
高校64キロ
数々のダイエットと人間関係がうまくいかずストレスでやけ食い｡
長年ダイエットで…
社会人57
今短期間で51｡

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 14:50:12.55 ID:edX8WwPZ

今までコスミックエンザイムだったけどきらきら酵素にかえた

半額だし。うんここっちのがよくでる

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 15:03:00.96 ID:Apvy92lR

うんこっち

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/15(金) 15:05:21.02 ID:H3fd143a

うんこっちの我欲出る

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 13:41:01.21 ID:DfTqJLyk

>>830
コブって粉瘤でしょ

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/17(日) 22:13:28.91 ID:Tp51coyu

置き楽美人で置き換えダイエット！～話題の酵素ダイエットでお気楽美人！
http://xn--w8jzlhb2esds42vgf1b3xxbkia107i45h.net/

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/02/19(火) 21:51:42.80 ID:FJNsJxSS

千年酵素ってどうですか？

千年酵素
ttp://1000nen.jp/html/page21.html

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 16:39:26.12 ID:OiqP8yho

酵素、自作した方が安く済むし、
効果も対して変わらないよ。

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 23:01:02.66 ID:+XIMOoNf

んだんだそのとおり

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/04(月) 23:48:32.71 ID:A8bAfN2d

作るのめんどい

今日から大和酵素セイエイではじめた

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 18:49:07.11 ID:Z2RwMLu5

>>863
とりあえず1ヶ月分3箱注文してみた。
今週半ばに届く予定。
人柱になってみるお(＾ω＾)

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/17(日) 19:40:46.16 ID:F5hUvItY

きらきら酵素ドリンクっての試してみようかな
安いし

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 06:59:18.06 ID:VcE9w9WH

>>867
一包、頂いて飲んでみたけど納豆臭くて大変
でもくれた人、やたらお腹の調子が良くなったそうだ

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/18(月) 08:51:48.21 ID:XV1wKfea

>>869
鼻摘まんで飲むか・・・。
届いてもいないのに早くも挫折しそうだぜｗ

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/20(水) 19:36:25.60 ID:A8V46ZT6

腐敗してないか？

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 19:14:48.97 ID:FZjgl7HS

>>867=>>870です。
千年酵素届いた。
さっそく今夜からスタートしてみる。
味は不味いと感じる前に水と一緒にエイヤって飲めばなんとか飲めそう。

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 20:33:20.65 ID:rdcCEAqo

お嬢様酵素で、とりあえず一日だけのプチ断食。
いけそうだったら明日も継続！
朝～昼過ぎまでは空腹感があったけど、今は慣れた。
158/49
明日どのくらい体重が減ってるか楽しみ。

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/21(木) 20:50:52.44 ID:6Pr/A3xn

ﾌﾋﾋ…
3日酵素断食やったら体重増えてるぜ

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/24(日) 19:53:57.01 ID:ZIa4iq4L

すいそとこうそって、どうだろう。

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/25(月) 03:34:34.76 ID:62Jmam0J

甘いのが苦手なら炭酸で割ればリアルゴールド感覚で飲めるよ。

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/26(火) 15:47:23.64 ID:gBU+njfy

物に頼りすぎだ精神力を鍛えろ貧弱どもよ!!

878 ：sage：2013/03/29(金) 15:34:17.37 ID:Ozls7+zP

酵素とお酢でダイエット中。たまにビールとか飲んじゃうけど、1週間で３kg減った。

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/03/30(土) 08:55:24.09 ID:ZDxC3CyV

コスミックエンザイムの推奨方法で断食した事ある人いる？
酵素オンリーじゃなくて昼飯だけ玄米食えって書いてあるんだけど
これだとダイエットにはなっても胃腸のリセットには繋がらないよね？
玄米とはいえ固形物だし、逆に胃腸に負担かける事にならないのかな？

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/03(水) 01:41:38.18 ID:cCgSPBX9

果熟酵素フルーツダイヤ
ttp://kajukukoso.jp/
って飲んだ事ある人いる？
ダイエットにいいのかな？

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/03(水) 12:26:25.50 ID:zwSf/Axo

http://kajukukoso.jp/products/detail21.html
500mg9600円ってｗ

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/04(木) 00:22:11.05 ID:4zv+fj5r

大高酵素飲んでるけど不味すぎ……ｏｒｚ
味がそこそこのが欲しいけどまだ半分くらい残ってる……

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 23:08:19.63 ID:NMhlwgiY

オオタカはどんな味なの？
自分はＩＫＫＯが酵素ダイエットで使って今も愛飲してるってのを雑誌で見て調和酵素っての使ってる
フルーティーで上手いから不味い酵素って想像付かない
アドバイザーとかもいて飲み方とかも気軽に相談にのってくれるから色んな意味で満足ｗ
他のとこはどんな感じなの？

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/04/11(木) 23:57:30.15 ID:KHRmrvrB

ジュースっぽく薄めた奴が旨いってだけでikko飲んでるのってめちゃまずそうだがｗ
http://www.e-eos.com/products/detail.php?product_id=14

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/07(火) 10:41:03.08 ID:zGPqsOmj

コスミックエンザイムやってるけど味に飽きてきたな。
ちょびっとだけ痩せたけど断食なんて続けられない

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/10(金) 21:16:44.44 ID:mtlGIW3u

>>867です。
千年酵素試してみました。
1ヶ月毎食後に一包ずつ飲んでみたけどなんの変化もなし。
断食じゃないし当然といっちゃ当然か。
無駄使いしちゃったといのが正直な感想です。
スレちなのでこの辺で。

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/11(土) 07:25:39.22 ID:VP/RH/ym

私もオオタカ酵素買って飲みづらくて続かなかった。どろどろの玉ねぎ+砂糖みたいな味。鼻つまむような飲み方も水でわるのもだめ。
冷蔵庫で一年以上に放置。

が、キ＊ンだかア＊ヒの美味しい炭酸で割ったら飲みやすくてびっくり。炭酸じゃないのは飲む量が増えるくらいなら原液で！って感じだったのに。

飲み方のお薦めは他にリンゴジュースとかヨーグルトもあったが、自分が気に入る飲み方を色々試すのはあり。

週二回い平日の夕御飯をそれに変えただけの簡易ファスティングだけど、効果はあり。有象無象の酵素ドリンクよりもブランドと歴史を優先して追加オーダー考え中

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/05/24(金) 18:23:30.92 ID:eK4VPdDy

断食スレ　part2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1369387011/

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/04(火) 15:42:05.78 ID:+xNroUHs

>>879
コスミックエンザイムの説明書通りに2週間やったよ
昼に玄米だけじゃ我慢できなかったので大根サラダもちょっとだけ食べてた
元々胃が強いからかもしれないけど全然平気だったな
最後の方はウォーキングとか踏み台昇降・筋トレもやって－2.9kgでした

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 08:02:53.38 ID:mZe8i4Tv

フルベジデト→スーパー酵素オータカ→きれい酵素
そして今日コスミックエンザイムが届く予定です！

妊娠中の栄養補助、美容目的で酵素はもう3年飲んでいますが、
ダイエットに使うのは今回が初めてで、評価の高いコスミックエンザイムを試すことにしました！
きれい酵素とは価格が倍以上違うので期待してます。

完全な断食は難しいので、まずは1～2食置き換えで乗り切ります。1か月続けるつもりです。

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/05(水) 23:54:05.62 ID:INXrZYUo

ヒント：酵素は胃酸によって分解されます。

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/06(木) 01:13:31.09 ID:KJJFCzS4

ヒント：プラシーボ効果

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 13:25:40.59 ID:p8rHmxb0

お嬢様酵素飲んでみた
口コミで絶賛されるほど美味しいとは思わなかった
むちゃくちゃ甘い

ただ、他のやつよりは飲みやすいから続けられそう
効果出るといいな

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/13(木) 20:39:58.04 ID:QgJmLAZq

コスミックエンザイムの酵素粉末を入れてから冷蔵庫に放置しっぱなしなんだけど、酵素の効果なくなったかな?
ちなみにいつ入れたか忘れてしまいました…

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/17(月) 00:12:58.43 ID:UyB2rAOV

社害人

配信

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/20(木) 05:52:43.44 ID:OxxdPAEo

酵素は４５度で破壊されるから液体の飲み物はすべて１００度で殺菌されてるから壊れてる

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/24(月) 19:16:29.68 ID:OWufMBJP

明日から３日間の断食予定です
酵素を発注してるんですが、断食中プロテインも飲むか迷ってます
飲む場合はソイプロテインを豆乳で飲みます

酵素の効果はともかく、2～3日程度の断食は体をリセットできて良いらしいので行おうと思ったのですが、
その場合プロテインのような人工的なサプリメントはやめた方がいいのか気になりました

一方で筋肉があまり落ちすぎるのが嫌なので、固形物ではないし栄養も取れるし飲んだ方がベターなのかな、と
良い、悪い、理由も添えて教えて頂けると嬉しいです

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/25(火) 13:08:35.39 ID:KiAe9HjV

３日間くらいで筋肉気にしない。ストレッチや適度な運動したらいい。

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 10:12:57.16 ID:JsnduRvF

>>897
単純に超低カロリーにして痩せたいだけなら何でも飲めばいいけど
断食としての効果（臓器を休めデトックスを促し
細胞の修復にエネルギーを使う）を求めるなら
プロテインやサプリはやめたほうがいいと思います。
あとくれぐれも復食は慎重にね。

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/28(金) 10:16:29.92 ID:+RQKxwah

社害人は居ない

それでも

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/06/29(土) 23:28:52.92 ID:vvJ6Tb2b

酵素飲料なんてただのアミノ酸だよ。なんで気づかないの？調べないの？

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/01(月) 23:05:37.97 ID:GRBl/DNC

噂のコスミックエンザイム、楽天で注文してしまった。
なんか宣伝に載せられた気がするが
最近過食のせいかおなかが膨らみ続けているので
食生活改善のためにもなんとかならないかと注文してみた。

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/18(木) 19:17:22.34 ID:NJYuV5MT

アミノ酸だろうが消化されようが実際になんの困難もなく２日で２kg痩せて１ヶ月たってもリバウンドしないんだからこんなウマいダイエットやめられるわけがない。10代の頃にこれを知ってれば人生違ったろうな…。

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/19(金) 22:36:11.97 ID:oEKPsP75

酵素シロップ作ってる最中だからできたら酵素シロップ断食する
プラ蓋が膨らんでるから一応発酵すすんでるはず
ただ一日分のカロリーが240kcalになるからそれがなんだかなあ…

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/19(金) 22:38:17.32 ID:F8kQDh8C

一度、腸の中をキレイにしてみたいと考えていた所、たまたま見たCMで
酵素断食を知りベジーデルを購入。
病院より10種を超える薬を処方されているので、胃腸をコーティングして
くれるものが欲しかった。
二日の断食で、排泄時の臭いが消えた、異常な口渇がまともに、三叉神経痛
と思われる激痛が消えた、体重が2，1ｋ減り50ｋ台から40ｋ台に。
もう～テンションが上がっちゃって、酵素信者になりそうですｗ

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/20(土) 01:50:14.88 ID:7Bu8F49m

社害人

かもねえ

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/24(水) 20:07:55.71 ID:nw+xzukh

コズミックコエンザイム買ってみたものの断食まではやれてません・・・
どこか参考になるホムペないですか・・・

908 ：ゆう：2013/07/26(金) 21:57:44.50 ID:tC8sm7rm

酵素ドリンクみっけ！
http://www.joshiryoku-up.info/

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/26(金) 23:47:46.11 ID:9dgSDl5i

社害人は飲むよ

克服

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/07/29(月) 22:11:37.48 ID:pYRc8rlX

本当に体重減るだけは減るよねw
大した苦痛もリバウンドもなくて
体が軽くなって階段が楽になったし
スイスイ減るから楽しくてハマるわ

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/02(金) 20:58:13.16 ID:Jm5S/Her

酵素ドリンクまずいよね

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/03(土) 12:41:00.16 ID:Ow5nMelQ

>>911
私も苦手だったけど、炭酸で割ったらリアル●ールドみたいになって美味しいよ。

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/06(火) 01:43:59.18 ID:msyHl6mr

アサヒのが値下げしてたから買ってみて酵素液初挑戦。人工甘味料の後味が嫌だけどソフトに断食するぞ！
これ飲みきったら他メーカーも試してみたいな。人工甘味料はみんな入ってるの？

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/06(火) 13:28:13.84 ID:ag5KEsDq

ただいま停滞期・・・・。

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/09(金) 08:47:25.55 ID:0qZLxdo/

朝　青汁とヨーグルト
昼　会社の仕出し弁当
夜　お嬢様酵素＋エアロバイク1時間

今週の月曜から始めたが酵素以前に
これで痩せなかったら俺の体おかしいな
１年で７０Kgほど痩せてやるぜ！

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/09(金) 23:32:18.16 ID:OyhHQzMr

社害人

譲る

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/11(日) 09:32:02.43 ID:tPuDGdNz

エッセンシア飲んでる人いますか？

ダイエットもですが、腸内環境を改善したくて
ファスティングに興味を持ちました。

断食道場も考えたんですが予約が取りづらく
まず家でやってみようと酵素ドリンク購入を考え中。

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/11(日) 22:37:39.97 ID:TZne8NSJ

酵素で痩せる原理が分からない
皆酵素で痩せたんじゃなくて
ただ単に食事減らしたから痩せたんじゃないの？

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/11(日) 22:40:38.33 ID:49i62NZN

>>918
禿銅！
酵素でやせると言うんならどういう仕組みでやせるのか教えてくれ
脳内パワーでやせるとかなら、どっかの新興宗教と一緒だぞw

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/11(日) 22:47:10.95 ID:49i62NZN

去年ダイエットしようと思い立った時、たまたま本屋でみかけたスープだか酵素だかでダイエットするとかいう本買っちまった
なんかタマネギとかニンジンとかを煮込んだスープを一週間作って食えだとか、玄米食でどうたら書いてあったが全く痩せる気配がないw
著者をみたら、接骨だか整体だかのデブ婆だった。その珍糞漢糞の食い物で大デブから中デブになるのに成功したんだとさ

金返せ！

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/11(日) 23:53:51.22 ID:iFnfC86i

社害人

を通じて

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/12(月) 06:37:22.63 ID:i0kVLujV

>>920
酵素は加熱したらダメなのに何故スープ？
オマエ基本から間違えてるぞ

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/13(火) 14:23:36.32 ID:tzI+Cc6E

43 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2009/02/13(金) 01:58:43 ID:EK4bBglS
私は地物の野菜や果物をミキサーにかけて、砂糖１キロに果物＆野菜１キロを漬けます
１０日目にガーゼでこして、１ヶ月待つと出来上がりです
この間、２５度前後を保つのと毎日かき混ぜます。
市販の物は熱処理していますが、手作りは熱処理がいらない生の酵素が作れます（酵素は熱に弱いです）

44 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2009/02/13(金) 02:07:06 ID:EK4bBglS
ガーゼでこした後の果物や野菜のカスは捨てないでパックに使うと肌がツルツルになります
風呂場で全身に塗ればモチモチのツルツルな体になりますよ
今飲んでる酵素は
イチゴ、りんご、みかん、キャベツ、大根、じゃがいも、人参、小松菜、生姜です
１リットル千円もあれば作れますよ

叔母が某酵素ドリンクの工場でパートしてて教えてもらいました！

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/14(水) 12:39:08.81 ID:ogIqqZmQ

>>922
その本書いた婆に言ってくれ
接骨くずれの池沼電波みたいだから

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/15(木) 10:10:36.69 ID:YJzQSnmy

>>924
理解できてないからババアにだまされるんだよｗ

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/20(火) 22:35:14.15 ID:bXw7Bpml

浜田ブリトニーも使っているベジライフはどう？痩せれるなら買いたい

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/28(水) 18:59:36.79 ID:NCazKDuk

酵素は痩せるというか、お通じがよくなる→腹凹むって聞いたよ

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 09:27:07.01 ID:yPxe1+nF

酵素ドリンクを水等で割って飲むと空腹感を感じなくなる。
二時間おき位に飲む。

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 14:37:21.06 ID:9Qx2GMDD

未知の酵素で体が溶けて痩せるとかいうのはないのか？
もしそんな酵素があったら、痩せる前に胃に穴があいて大量出血で氏んじまうだろうけど

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 23:55:15.82 ID:MnvDvEA6

社害人

それで

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/29(木) 23:57:21.00 ID:aZWd7nAi

>>929
中学生の理科からやり直し

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/08/31(土) 03:25:18.42 ID:s4WKxA98

水で希釈した自作酵素にビタミンC粉末入れて飲んでる
美味い

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/09(月) 18:21:58.10 ID:x+aNVbTv

720ミリリットルの酵素でみんなは何日もつ？
やっぱりまとめ買いしたほうがいいかな？

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 07:20:32.13 ID:bqqiJIW/

>>933
濃度(水との割合)にもよるんじゃない？

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 20:30:37.82 ID:UCW6o93p

濃度は関係なくない？
どちらかというと製品ごとの一日の推奨摂取量が関係あるとおもう

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/10(火) 22:51:36.36 ID:PJNWL+oH

>>935
それが濃度ってことなんじゃない？

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/11(水) 12:29:59.12 ID:Fp5D6yaW

酵素プロラボ飲んでる人いる？

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/12(木) 11:47:42.27 ID:Xt7g1LU1

昨日から始めたけど早速好転反応で朝から頭痛と吐き気で耐えれない。結局辛くて朝から酵素飲んでない。それだけ身体の中がサビてる証拠だろうけど辛すぎる。

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 11:29:22.52 ID:g+GLK1hH

>>938
飲まなかったらよけい頭痛がするだろ

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 17:52:31.83 ID:hWAU007B

結局昨日は飲んだら吐くの繰り返しで酵素をちゃんと身体に入れられなかった…今朝は吐き気が治まったから酵素飲んだけど今日もまだ頭痛がする。頭痛いつまで続くんだろう

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 18:46:37.43 ID:SS1AgI8m

>>940
頭痛が続くのは危険だよ。
適度な糖分を摂取した方がいい。
断食中に良いとされるのは、はちみつ、黒糖、メープルシロップ。

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 21:34:42.53 ID:hWAU007B

そうなんですね。ありがとう。蜂蜜舐めてみます。頭痛ほんとキツい

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/13(金) 22:44:52.85 ID:fHWHm9SH

>>942
うん、頭痛は身体からの訴えだから、長引く場合は対策が必要。

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/14(土) 01:13:42.27 ID:kbdu1j8u

社害人

麦茶色

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 15:37:01.55 ID:CMTOWXxL

>>918
そうだと思うよ
ただ酵素飲むとお腹すかないので続けやすいんよ

でもこれ食べる量が多い人向け？らしく
一度やった時から小食になってしまって
それから酵素では痩せなくて
食べる量減ったことによるじわ痩せに移った

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/16(月) 20:34:13.32 ID:crHztIBU

≫945を否定するわけではないけど、
某有名モデルさんは、“ここぞ！”という勝負のかかった仕事の日など
2日前から酵素断食をする、と言っていました。
その酵素液は美容成分などなどたっぷり入っているというお高いもので、
きれいに見せる、きれいに映る為にはこれ！　ですって

また、中年女性の方は、やや痩せ気味に見えたのですが、ジムに通って
もダメだったぽっこりお腹がスッキリしたとも。

やはり大切なのは生活習慣と食生活の見直しで、手助けしてくれるのが
酵素液で酵素断食　という話でした。

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 19:55:22.04 ID:N7eeJV0L

断食一日目！
酵素はスーパーオータカです。
ただ今緑茶と炭酸水で空腹を紛らわしています。
3日まで続くかな…。
皆さん空腹はどうやりすごしましたか？

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 23:56:31.95 ID:3jHesoN+

酵素断食を二日間してみたら、肌がすごくきれいになった。
最近焼けたなって思ってたんだけど、くすみだったみたい。
今は肌真っ白で色むらがほとんどない。
内臓休めるのって大事だね

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 05:51:31.01 ID:xZ8FHIec

スーパーオオタカでは逆に腹がすく。みんな甘くて食欲減ると言うけど、どうしてこう違うんだろう。
最近わかったのはいろんな酵素を半年ずつ飲んでみて、どれも体調が良くなったってことはないって気付いた。
そして、皆さん結構ある酵素飲んで頭痛がしたり戻したりしてますがなぜですか？
私はこの６年いろんな酵素を飲んでますがタール便以外でこのように頭痛などはありませんでした。
それは合わないってことじゃない？頭痛で嘔吐なんて結構怖いですよ。病院に行ってみたらどう？

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 08:37:42.29 ID:Y/qh00/E

>>949
日本語でおk

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 15:15:04.02 ID:LaUAbdSW

回復食期に入ります！
ノンアルコールビールはありですか？？？

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 17:09:29.55 ID:xZ8FHIec

>>950　あなた読解力ないけど朝鮮人かなんか？　自分がいくら信じても酵素じゃ
痩せないってｗｗｗどんまい

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 20:00:12.83 ID:ZGG+FyvT

http://hissi.org/read.php/shapeup/20130921/eFo4RkhJZWM.html

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 22:11:17.43 ID:JF1zQKrQ

>>953うわっ、コイツかよ
キチガイのレスは本当に目立つなあ
本日のNGIDですね。

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/21(土) 23:20:29.51 ID:wb+IOGel

社害人

スーパー

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/22(日) 23:53:15.25 ID:JPrumljg

頭痛がするのは脂肪が分解されてケトン体が出てるからだよ
つまり痩せてるサイン

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 08:27:02.48 ID:BkuRj1Vs

>>953
キチガイ過ぎるw

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/23(月) 13:13:25.30 ID:voQ/VhPS

>>949
塩舐めれ

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/08(火) 09:26:52.76 ID:MVIayaV3

自分で酵素作ってみたけどウサギ小屋みたいな臭いがする
これって成功？失敗？

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/08(火) 21:45:15.73 ID:vWu9GriP

>>959
チモシーの匂い？

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/08(火) 21:58:39.19 ID:aInucCNq

これ飲んだら痩せたって人って、飲むのに合わせて、夕食を減らしてみるとか、ちょっとウォーキングしてみたりするとかの人がほとんどでしょ？
酵素飲むんだから飯の量増やそうなんて人はいないよね。
どんな痩せ薬もそうなんだけど、それ自体の効果は薄いけど、それに合わせて運動するとか食事制限することの効果の方が大きいんだよ。
最近流行りの酵素の置き換えダイエットもそうだけど、そりゃ夕飯食わないで酵素だけ飲んでりゃ誰でも痩せられるって。
毎日の食事を1/5減らすだけでも効果あるよ(^-^)/

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/08(火) 22:06:12.75 ID:vWu9GriP

>>961
だから酵素「断食」だって書いてあんだろ

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/08(火) 23:13:22.94 ID:rmEblI7S

そんな当たり前の事言われても…って思ったけど、
その当たり前がわからない人がいるんだよねｗ

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/08(火) 23:50:55.78 ID:aInucCNq

>>962
だからそんなんやりゃだれでも痩せるんだよ。断食と合わせてウォーキングするなら、食事はいつもど

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/08(火) 23:51:38.52 ID:aInucCNq

>>964
途中で送信してもた。
断食しなくたって歩くだけでも効果あるよ

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/09(水) 02:11:43.03 ID:D6aL4Lpm

お前は何が言いたいんだｗ

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/09(水) 07:12:07.96 ID:YzbXj31g

ものすごいバカって存在するんだなあ

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/12(土) 08:23:24.03 ID:vlLwAf8q

今日から3日間優光泉で断食してみる

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/12(土) 08:29:45.20 ID:KsVbJaP7

同じく今日からベジーデルで

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/12(土) 09:12:34.52 ID:vlLwAf8q

>>969
勝負だ

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/12(土) 09:26:09.39 ID:XFWWNG0z

>>970
四日目の朝に報告な！

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/12(土) 13:29:02.95 ID:En23BjBk

いいねー、勝負すると頑張れそう。

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/15(火) 00:37:10.40 ID:8LGeQS/L

詐欺ライフ酵素液

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/15(火) 07:27:37.90 ID:09l9oR7R

3日間優光泉断食終了
体重はちょうど1kg減
もともと小食だから劇的な変化は見られなかった
てゆうか酵素を飲むだけじゃ空腹感は抑えられない
お腹が鳴るから仕事のある日は無理だ

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/15(火) 09:10:13.34 ID:pI05kcPZ

金をドブに捨てたようなもん。

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/15(火) 11:02:13.86 ID:Tq+hKF3C

ベジーデル終了
-3.4kg。期待したほど●には効かなかった。
最初はライムフレーバード炭酸で割ってたけど、ポッカレモンどばどば入れて普通の炭酸で割るほうが変な甘さが消えてよかった。
気づいたのラスト二杯あたりだけどｗ

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/17(木) 09:18:52.36 ID:2eWe67f3

現在コズミックエンザイム9日目
体重-4.1キロ減
あと6日で復食なのでそれがとても待ち遠しい
目標が-6キロだから運動もしながら頑張る
というか玄米がまずすぎ、塩分欲しすぎ

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/17(木) 10:11:57.62 ID:J2Iu5sbC

>>977
すっごいがんばってるね！えらい！

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/17(木) 12:23:47.01 ID:EATNhkCA

それ減ったのは水分だから

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/17(木) 15:26:39.13 ID:e7Uxm9cf

2～3日なら水分だろうけど、9日もやりゃ水分のみってことはないだろ。

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/17(木) 17:54:10.23 ID:HyvoFKUC

てか、断食やめたらまた元通りだろ。
いやむしろ前より体重増えるよ。
断食なんてするより食べる量減らす方が健康的だし続けられるよ

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/17(木) 23:05:29.97 ID:n/Ju5Tza

週末3日間断食した者だけど、その後脂肪のブヨブヨが減り続けてる
太もものすき間が広がってうれしい

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/18(金) 07:28:55.75 ID:E9cipozR

>>978
ありがとう、今停滞期なもんで励まされるとテンション上がる
コズミック推奨の19日間はきっちりやる予定だから終わったら報告する

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/18(金) 09:46:59.93 ID:loJWMJpB

>推奨

酵素液を売りたいだけだけどね。

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/10/18(金) 16:31:22.55 ID:ffANOzhX

年に1回15日断食、2回ほど5日断食を継続してる。
痩せる為でなく、デトックスが目的だけど、実行するたびに肌もきれいになるし、見た目もスッキリする。

普通食に戻したらある程度は戻るけど、最高体重はすこしずつ下がっている。

断食が効果ない人は、復帰食で失敗してると思う。