【食パン】パン好きのダイエッツ 7 【菓子パン】
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
ダイエット中だがパンだけはやめられぬ、そんな人達が寄ってたかって集まって
①美味しいパンについて語り合いストレスを解消する。
②ダイエットに向いている低カロリーパンのレシピなど紹介をする。
③普段の食事にどのようにパンを組み込んでいるか情報交換する スレッドです。
食パン派、菓子パン派、惣菜パン派、パン好きさんなら何でもＯＫ！
平和にまったりお願いしますぱん。
前スレ
【食パン】パン好きのダイエッツ 6 【菓子パン】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222859468/
①美味しいパンについて語り合いストレスを解消する。
②ダイエットに向いている低カロリーパンのレシピなど紹介をする。
③普段の食事にどのようにパンを組み込んでいるか情報交換する スレッドです。
食パン派、菓子パン派、惣菜パン派、パン好きさんなら何でもＯＫ！
平和にまったりお願いしますぱん。
前スレ
【食パン】パン好きのダイエッツ 6 【菓子パン】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222859468/
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 00:55:22 ID:sKOX1Wkv
乳揉みてえ
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 00:57:30 ID:Qtjda9dH
菓子パンに含まれる炭水化物の量を見たら食べられなくなった。
一本500～700gとかおにぎり何個分って考えると、もう…
一本500～700gとかおにぎり何個分って考えると、もう…
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 01:14:28 ID:xgARb2ET
一体どんな巨大なパンだよ！
気にするべきは脂質の割合かと
気にするべきは脂質の割合かと
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 03:22:31 ID:MTOOrzYM
ツナポテトというパン買った
135円
量が多い
半分あげる
135円
量が多い
半分あげる
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 06:51:30 ID:YjQEAW4o
わーぃ
ありがとう
ありがとう
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 19:59:22 ID:a+uX0wcc
ベーグルときんぴらごぼうという変な組み合わせ
大掃除中の途中で有り合わせで食ってる
もちもちうま～
大掃除中の途中で有り合わせで食ってる
もちもちうま～
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 23:34:14 ID:QNhRrfvK
ガストの温めたライ麦パンが美味しいと思う異常味覚の持ち主・・・
9 ： 【豚】 【1453円】 ：2009/01/01(木) 01:46:40 ID:Hr554tD1
年越しデニッシュしちゃったよ
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/01(木) 07:24:59 ID:XdBhgbD0
>>3
大ロシアですね、わかります
大ロシアですね、わかります
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 17:18:26 ID:ZPhTDaFx
あ
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 17:39:32 ID:kEr8gzgp
マロン＆マロンてケーキじゃん
１３０円て考えたらコスパ良すぎ
正月から２個食べたorz
１３０円て考えたらコスパ良すぎ
正月から２個食べたorz
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 17:46:40 ID:qOvpj4rF
パン食べたーい……
焼きたてのロールパンと食パンそのまま食べたい…
何もつけないでパンの甘みを楽しみたい…
焼きたてのロールパンと食パンそのまま食べたい…
何もつけないでパンの甘みを楽しみたい…
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 17:51:56 ID:XDZHQxpf
日ハムベーグル、粉っぽすぎだし、ハムも質がわるいね。
でも一見おいしいけど。
でも一見おいしいけど。
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 18:33:32 ID:4gk3WEd3
白いデニッシュに板チョコ入ってるやつ
とダブルチョコベーグルが食べたい
食べたい！
とダブルチョコベーグルが食べたい
食べたい！
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 19:57:07 ID:6k0WBsK0
食べてもいいのよ
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 20:03:52 ID:SxsZa0jl
久しぶりにトーストした
食パン食べたらｳﾏｰ！(´;ω;`)
ぶ厚く切ったやつをトーストして
外はサクッサクってして
中はもっちりふわぁーで
噛み噛みすると甘い！
麦そのものの甘さ！！
なんにもつけないで
モッフモフしちゃった
でも幸せ(´;ω;`)
食パン食べたらｳﾏｰ！(´;ω;`)
ぶ厚く切ったやつをトーストして
外はサクッサクってして
中はもっちりふわぁーで
噛み噛みすると甘い！
麦そのものの甘さ！！
なんにもつけないで
モッフモフしちゃった
でも幸せ(´;ω;`)
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 20:04:57 ID:m52Uz2pr
ドンクのフランスパン風角食を一切れたべてしまった。何もつけずに…。
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 00:07:48 ID:UiiHTU2B
あ
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 13:10:36 ID:aVy8hFBi
パンうまーーーー(´；ω；｀)うぅ…
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 00:29:19 ID:eQrRGo2o
正月実家に帰ったらシュトーレンがあったｗ
なんでも、お返しでもらったらしい
ほうほうこれがパンスレで噂のシュトーレンかと
早速家族で食べたけど全員一切れであっさりギブ
甘すぎて頭痛くなった
完食なんか無理だよこれ……
なんでも、お返しでもらったらしい
ほうほうこれがパンスレで噂のシュトーレンかと
早速家族で食べたけど全員一切れであっさりギブ
甘すぎて頭痛くなった
完食なんか無理だよこれ……
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 01:25:17 ID:ieyeIjD6
ベーグルって他の菓子パンと比べて、カロリー低いから
色んな味のを買ってきて冷凍して毎朝食べてるよ。
チョコ味を食べられる日は超至福。それ以外では菓子パンも
菓子も食べないようにしてる。とにかく朝だけだね。
仕事から帰ってきたときとか超食べたいけど我慢。
菓子パンをオヤツにするとマジ太るよね。
色んな味のを買ってきて冷凍して毎朝食べてるよ。
チョコ味を食べられる日は超至福。それ以外では菓子パンも
菓子も食べないようにしてる。とにかく朝だけだね。
仕事から帰ってきたときとか超食べたいけど我慢。
菓子パンをオヤツにするとマジ太るよね。
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 06:58:17 ID:pUkGXIIN
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 15:13:34 ID:3yMNSnvA
フークレエ全部食べちゃったお(´；ω；`)
そんなに美味くなかったのに・・
そんなに美味くなかったのに・・
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 21:28:54 ID:YiYa6sXa
とにかくパン！
炭水化物がぁぁぁぁ！
炭水化物がぁぁぁぁ！
>23
いや、思いっきり「品名：シュトーレン」って書いてあった
スパイスか……あったのかもしれないけど
砂糖菓子みたいなガワ＋粉糖がとにかく強烈で
いや、思いっきり「品名：シュトーレン」って書いてあった
スパイスか……あったのかもしれないけど
砂糖菓子みたいなガワ＋粉糖がとにかく強烈で
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 22:00:49 ID:lFQwmcKp
粉砂糖かけてあるのが一般的だから
甘いんじゃない？
高くてでかくて、買う勇気ないから食べた事ないけど、レシピとか見てるとそう思った
スパイスは8％ 多いといえば多いけど、ドライフルーツ類除いても、
砂糖の量の多さ考えたら甘くて当然じゃないかな
甘いんじゃない？
高くてでかくて、買う勇気ないから食べた事ないけど、レシピとか見てるとそう思った
スパイスは8％ 多いといえば多いけど、ドライフルーツ類除いても、
砂糖の量の多さ考えたら甘くて当然じゃないかな
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 19:57:03 ID:GooUPjja
今日もホットケーキにバターとシロップたっぷりで食べてしまった・・・ウマーだった
久しぶりに食パン食べたいなぁ。
久しぶりに食パン食べたいなぁ。
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 20:31:22 ID:TJx+4rfr
今日いつものプレーンベーグルを買うか、クランベリーベーグルを買うか迷った
プレーンベーグルのカロリーはサイトなんかにも載ってるけど
クランベリーが入るとカロリーわからん…悩みに悩んでプレーン買った
小麦粉と塩とイーストだけで作ったとかいう白いパンも魅力的だったけど
やっぱりカロリーわかんないから(ｒｙ
美味しそうなパンたくさんあるのに買えないよ～…
プレーンベーグルのカロリーはサイトなんかにも載ってるけど
クランベリーが入るとカロリーわからん…悩みに悩んでプレーン買った
小麦粉と塩とイーストだけで作ったとかいう白いパンも魅力的だったけど
やっぱりカロリーわかんないから(ｒｙ
美味しそうなパンたくさんあるのに買えないよ～…
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 21:40:18 ID:DYO+4Wiy
>>29
ベーグルのカロリーもメーカーによって随分違うよ
ｇあたりのカロリーを参考にしてるんだろうけど、もうちょい応用力つけてみては？
１０～２０誤差あったって一日に何個も何個も食べるわけじゃないし、大して影響ないよ
ベーグルのカロリーもメーカーによって随分違うよ
ｇあたりのカロリーを参考にしてるんだろうけど、もうちょい応用力つけてみては？
１０～２０誤差あったって一日に何個も何個も食べるわけじゃないし、大して影響ないよ
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 23:20:11 ID:u9yrXhsq
パンは1個2個と数えない
種類と、食べる前に秤で計ってカロリー計算
種類と、食べる前に秤で計ってカロリー計算
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 04:08:23 ID:eGxKyWZO
近所のサミット内のパン屋の
バゲット＆バタールが大大大好物。
いっそフランスパンの味を忘れたい・・・。
バゲット＆バタールが大大大好物。
いっそフランスパンの味を忘れたい・・・。
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 19:45:41 ID:04Lt/ulS
黒糖ロールパン6個入。
1つそのままバターたっぷり
1つトーストバターたっぷり
1つレンジ10秒バターたっぷり
どれもうめぇぇぇぇ！！
やばいもう1サイクルして完食してしまいそうｗ
1つそのままバターたっぷり
1つトーストバターたっぷり
1つレンジ10秒バターたっぷり
どれもうめぇぇぇぇ！！
やばいもう1サイクルして完食してしまいそうｗ
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 01:03:19 ID:58HfxbX5
age
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 01:22:06 ID:QyDrMdbn
>>33
その食欲が羨ましいですね
食べたいパンも、食べたい方法もたくさんある
むしろ、食べないとカビが心配なパンもある
でも、おいしくても食べ過ぎると苦しい
1枚食べると次の食事の時もまだ満腹感
一日1枚、6枚切りが一週間だよ
でも食べたい方法は山のようにあるんだ
食パンをカリカリに焼いて塩振って食べたい
薄くハチミツとバター塗って食べたい
目玉焼き乗っけて食べたい
甘さ控え目のいちごｼﾞｬﾑを薄く塗って食べたい
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑを薄く塗って食べたい
レンジでチンして塩振って食べたい
カリカリに焼いてコーヒーと食べたい
スライスチーズのっけて焼いて、塩振って食べたい
薄塩や薄甘だとパンの甘さが引き立つ気がする
バター塗るならカロリーオフじゃなくていいバター
大量に食べるものじゃないし、風味が全然違う
マーガリンはマーガリンでいいけど、バター塗るなら普通のバター
ｼﾞｬﾑは薄く、一瞬でジャム全体があったまる程度、半分塗って、半分そのまま
そのままのおいしさとジャムの甘さ両方味わえる
ハチミツも薄く、表面削るくらいの勢いで余分なハチミツをぬぐう
その下のパンの甘みとハチミツの甘さが・・・
あんまり塗るとせっかくカリカリのパンがしっとりしすぎてもったいない
パンを焼く時片面がよりこんがりやけるなら、反対側に塗る
カリカリ部分はそのままに
一番好きなのはサンドイッチ用パン
全体がカリカリに焼ける
皿におくと湿気るので常に手に持つか空のコップやザルの上に載せる
ああ、パンってイイデスね
その食欲が羨ましいですね
食べたいパンも、食べたい方法もたくさんある
むしろ、食べないとカビが心配なパンもある
でも、おいしくても食べ過ぎると苦しい
1枚食べると次の食事の時もまだ満腹感
一日1枚、6枚切りが一週間だよ
でも食べたい方法は山のようにあるんだ
食パンをカリカリに焼いて塩振って食べたい
薄くハチミツとバター塗って食べたい
目玉焼き乗っけて食べたい
甘さ控え目のいちごｼﾞｬﾑを薄く塗って食べたい
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑを薄く塗って食べたい
レンジでチンして塩振って食べたい
カリカリに焼いてコーヒーと食べたい
スライスチーズのっけて焼いて、塩振って食べたい
薄塩や薄甘だとパンの甘さが引き立つ気がする
バター塗るならカロリーオフじゃなくていいバター
大量に食べるものじゃないし、風味が全然違う
マーガリンはマーガリンでいいけど、バター塗るなら普通のバター
ｼﾞｬﾑは薄く、一瞬でジャム全体があったまる程度、半分塗って、半分そのまま
そのままのおいしさとジャムの甘さ両方味わえる
ハチミツも薄く、表面削るくらいの勢いで余分なハチミツをぬぐう
その下のパンの甘みとハチミツの甘さが・・・
あんまり塗るとせっかくカリカリのパンがしっとりしすぎてもったいない
パンを焼く時片面がよりこんがりやけるなら、反対側に塗る
カリカリ部分はそのままに
一番好きなのはサンドイッチ用パン
全体がカリカリに焼ける
皿におくと湿気るので常に手に持つか空のコップやザルの上に載せる
ああ、パンってイイデスね
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 01:33:40 ID:QyDrMdbn
ベーグルもいいね、あのかたさ
最近のパン屋に置いてあるベーグルや、ビニールに入ってるベーグルは茹でが足りてない気がするよ
自分で作る時もあるけど、茹でが大事
中には「ベーグル」と売ってるにもかかわらず、普通のパン同様の「スカスカ」「フカフカ」が残ってるものもあるんだ
ベーグルはギッシリ、じゃないとダメ
低カロリーだのは、全く関係ないくらいに、1個に重量があるんだ
1個で食パン2枚分、そのくらいのカロリーは欲しいね
じゃないと、硬さが足りない
焼くと、その硬さは、噛んでも噛んでも飲み込めない
ベーグル専門店でさえ、そこまで硬いのは少ない
好みのベーグルを見つけたら、その店で大量に買い、その日のうちに半分に割る
そして、全部ラップに包んで冷凍するんだ
一度冷凍すると、焼いた時により硬く焼ける気がするのは気のせいかな
食べる時は半分ずつを出して焼く
うすーくバターを塗るかそのままで
噛めば噛むほど甘みが出る
プレーンもいいけど、ブルーベリーやクランベリー等が練りこんである方が、中のギッシリ感が高い気がするね
練りこむ時に入る水分や糖分で粘りが出るせいかな
チョコは逆にゆるい感じ
たまにはレンジでチンしただけもいい
皮は硬いままで、ギュムギュムする歯ごたえ
すぐ飲めない、味わうしかない、あの噛み続ける時間
幸せだ
あの硬さ、すぐに食べ切ってしまうのはもったいないので、大量のサラダやスープと共に頂く
冷めても硬い、ベーグルはやっぱりこうじゃないとね
サンドイッチにする人も多いだろうけど、私は焼く派
クリームチーズとか、柔らかいものを挟むのはもったいないよ
ベーグルは硬くなくっちゃ
このベーグルのために、入れ歯になりたくない、自分の歯を保ちたいって思うね
ベーグルのために、歯を磨くんだ
パン、パンってイイデスね
最近のパン屋に置いてあるベーグルや、ビニールに入ってるベーグルは茹でが足りてない気がするよ
自分で作る時もあるけど、茹でが大事
中には「ベーグル」と売ってるにもかかわらず、普通のパン同様の「スカスカ」「フカフカ」が残ってるものもあるんだ
ベーグルはギッシリ、じゃないとダメ
低カロリーだのは、全く関係ないくらいに、1個に重量があるんだ
1個で食パン2枚分、そのくらいのカロリーは欲しいね
じゃないと、硬さが足りない
焼くと、その硬さは、噛んでも噛んでも飲み込めない
ベーグル専門店でさえ、そこまで硬いのは少ない
好みのベーグルを見つけたら、その店で大量に買い、その日のうちに半分に割る
そして、全部ラップに包んで冷凍するんだ
一度冷凍すると、焼いた時により硬く焼ける気がするのは気のせいかな
食べる時は半分ずつを出して焼く
うすーくバターを塗るかそのままで
噛めば噛むほど甘みが出る
プレーンもいいけど、ブルーベリーやクランベリー等が練りこんである方が、中のギッシリ感が高い気がするね
練りこむ時に入る水分や糖分で粘りが出るせいかな
チョコは逆にゆるい感じ
たまにはレンジでチンしただけもいい
皮は硬いままで、ギュムギュムする歯ごたえ
すぐ飲めない、味わうしかない、あの噛み続ける時間
幸せだ
あの硬さ、すぐに食べ切ってしまうのはもったいないので、大量のサラダやスープと共に頂く
冷めても硬い、ベーグルはやっぱりこうじゃないとね
サンドイッチにする人も多いだろうけど、私は焼く派
クリームチーズとか、柔らかいものを挟むのはもったいないよ
ベーグルは硬くなくっちゃ
このベーグルのために、入れ歯になりたくない、自分の歯を保ちたいって思うね
ベーグルのために、歯を磨くんだ
パン、パンってイイデスね
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 01:45:54 ID:QyDrMdbn
身近な食材としてはフランスパンかな
ガーリックフランスも良い
薄く切ってガーリックオイルを塗り焼く
小さなフランスパンの上にガーリックオイルを塗り焼く
私は切らずに焼いたものが好き
ベーグルとは逆に、スカスカとしたあのフランスパン
しかし、硬い皮の中は意外に水分があってしっとりしてるものも少なくない
ふわっとして、軽くて、パン特有のにおいがする
皮の硬さが、私の固いもの好きの歯を満足させてくれる
薄く切ってそのまま、ご飯の変わりに頂く
オカズがない時は塩を振ってもいいかもなあ
名古屋の某有名ゲテモノ甘味レストランでは、フランスパン1個の上に山盛りに生クリームとアンコをのっける「厚化粧」というメニューもあるそうだ
そういう食べ方もありかもしれない
ゆで卵の薄切りを乗せたりするにも、パンは焼かなくても合うと思う
チーズを乗せる時は焼くんだけど、パンに塗るものはなくても
パンの味がしっかりするフランスパンなら許せるね
食パンだと甘みが強すぎて、ぼやけてしまう素のチーズトーストも、フランスパンならきりっと決まる
フレンチトースト等、しみこませる料理も、ふわふわすかすかなフランスパンなら簡単かも
硬い皮に守られて、しっかりと蒸し焼かれたフレンチトーストは、アイスと沿えると見た目も美しいだろう
私はあまり甘いものは好きじゃないけど、あの見た目のボリュームはいつも、飲食店の食玩で目を奪われる
家庭で作るなら食べよく切ってから作るのかな
とにかくフランスパンの皮と甘い中身のハーモニーは最高
小麦粉、塩、イーストのみで作られ砂糖の入らないフランスパンのあの甘み
砂糖が入らないからこその硬さ
不思議だよね
小麦粉が発酵して生まれるフランスの香り
フランスパン
パンはすばらしい
ガーリックフランスも良い
薄く切ってガーリックオイルを塗り焼く
小さなフランスパンの上にガーリックオイルを塗り焼く
私は切らずに焼いたものが好き
ベーグルとは逆に、スカスカとしたあのフランスパン
しかし、硬い皮の中は意外に水分があってしっとりしてるものも少なくない
ふわっとして、軽くて、パン特有のにおいがする
皮の硬さが、私の固いもの好きの歯を満足させてくれる
薄く切ってそのまま、ご飯の変わりに頂く
オカズがない時は塩を振ってもいいかもなあ
名古屋の某有名ゲテモノ甘味レストランでは、フランスパン1個の上に山盛りに生クリームとアンコをのっける「厚化粧」というメニューもあるそうだ
そういう食べ方もありかもしれない
ゆで卵の薄切りを乗せたりするにも、パンは焼かなくても合うと思う
チーズを乗せる時は焼くんだけど、パンに塗るものはなくても
パンの味がしっかりするフランスパンなら許せるね
食パンだと甘みが強すぎて、ぼやけてしまう素のチーズトーストも、フランスパンならきりっと決まる
フレンチトースト等、しみこませる料理も、ふわふわすかすかなフランスパンなら簡単かも
硬い皮に守られて、しっかりと蒸し焼かれたフレンチトーストは、アイスと沿えると見た目も美しいだろう
私はあまり甘いものは好きじゃないけど、あの見た目のボリュームはいつも、飲食店の食玩で目を奪われる
家庭で作るなら食べよく切ってから作るのかな
とにかくフランスパンの皮と甘い中身のハーモニーは最高
小麦粉、塩、イーストのみで作られ砂糖の入らないフランスパンのあの甘み
砂糖が入らないからこその硬さ
不思議だよね
小麦粉が発酵して生まれるフランスの香り
フランスパン
パンはすばらしい
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 01:56:37 ID:QyDrMdbn
ロールパン
子供が大好きなパンだ
小学校の家庭科で作ったなあ
初めてパンを作るって時は、ロールパンから入る人が多くない？
バターの香りがして、丸くて、可愛い
作りやすいパンだ
でも、ただ丸いだけじゃなくて巻いてあって、パンの中身のその巻いた層の部分がふわっとして美味しい
焼いてあるにも関らず、その巻き込んである空気のスペースは食べてると、繊維が剥がれるかのようにスーっと切れ目が入っていく
フランスパンと違って砂糖が入って柔らかく、バターの風味が香る
買った物でビニールに入ってるときとは違い、作ったロールパンは、中に水蒸気のようなしっとりとした空気があってとても美味しい
作りやすいパンだから、作ったこと無い人は作ってみて欲しいな
切れ目を入れてサンドイッチにするにも手ごろ
軽く焼くとそのままでもバターの香りがして・・・かたーくﾊﾟﾘﾊﾟﾘになった薄い皮の下には
そこで蒸された柔らかい白い層
さらにバターをつけながら食べても最高だね
柔らかさを楽しめるパンだよ
最近は最初からマーガリンが入ってるロールパンもあるけど
やっぱり自分でつけながら食べるのは一味違うね
脂分も入りすぎるとべったりする
ふかふかとしたロールパンの、ふかふか感を邪魔する油なら、ない方がマシ
柔らかいロールパンに切れ目を入れて、ゆで卵のみじん切りとﾏﾖﾈｰｽﾞを合えたものやポテトサラダを挟んだり
1個ずつが小さく丸く成形されてるので、加工もしやすいパンだね
パンの始まりはロールパンだよなあ
子供が大好きなパンだ
小学校の家庭科で作ったなあ
初めてパンを作るって時は、ロールパンから入る人が多くない？
バターの香りがして、丸くて、可愛い
作りやすいパンだ
でも、ただ丸いだけじゃなくて巻いてあって、パンの中身のその巻いた層の部分がふわっとして美味しい
焼いてあるにも関らず、その巻き込んである空気のスペースは食べてると、繊維が剥がれるかのようにスーっと切れ目が入っていく
フランスパンと違って砂糖が入って柔らかく、バターの風味が香る
買った物でビニールに入ってるときとは違い、作ったロールパンは、中に水蒸気のようなしっとりとした空気があってとても美味しい
作りやすいパンだから、作ったこと無い人は作ってみて欲しいな
切れ目を入れてサンドイッチにするにも手ごろ
軽く焼くとそのままでもバターの香りがして・・・かたーくﾊﾟﾘﾊﾟﾘになった薄い皮の下には
そこで蒸された柔らかい白い層
さらにバターをつけながら食べても最高だね
柔らかさを楽しめるパンだよ
最近は最初からマーガリンが入ってるロールパンもあるけど
やっぱり自分でつけながら食べるのは一味違うね
脂分も入りすぎるとべったりする
ふかふかとしたロールパンの、ふかふか感を邪魔する油なら、ない方がマシ
柔らかいロールパンに切れ目を入れて、ゆで卵のみじん切りとﾏﾖﾈｰｽﾞを合えたものやポテトサラダを挟んだり
1個ずつが小さく丸く成形されてるので、加工もしやすいパンだね
パンの始まりはロールパンだよなあ
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 01:59:36 ID:QyDrMdbn
でも、私は明日は粥を食べるだろう
芋が大量にあるので
こんなにもパンは好きなのに、ソバ、パスタ、パン、肉を食べると、喉が詰まったような苦しさがあるんだけど
気のせいかな
うどんや小麦粉そのものは平気
硬いものを飲み込むと苦しい
硬さがいいのにね
芋が大量にあるので
こんなにもパンは好きなのに、ソバ、パスタ、パン、肉を食べると、喉が詰まったような苦しさがあるんだけど
気のせいかな
うどんや小麦粉そのものは平気
硬いものを飲み込むと苦しい
硬さがいいのにね
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 03:00:58 ID:I3L5aNCb
>>36
グルテンおいしいです
グルテンおいしいです
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 06:38:06 ID:bcR8Fnbn
ブログかよ・・
でも食いたくなるね
でも食いたくなるね
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 00:35:59 ID:V67VCAjA
11日は実家に帰るから、小さい頃から大好きなパン屋さんのパンを食べるんだ
それだけを楽しみに明日まで乗り切る
それだけを楽しみに明日まで乗り切る
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 02:24:28 ID:VwHUrUns
コンビニのパン、好きだし、即効食えるから、毎日３個ぐらい食べてた
ダイエット意識し出して、カロリー見るようになったら１個も買えなくなった…
菓子パンってカロリー半端ないね…
朝は絶対コンビニパン食ってたが、極力朝は食わず、
我慢できない時は、おにぎりか肉まんに変えた
ダイエット意識し出して、カロリー見るようになったら１個も買えなくなった…
菓子パンってカロリー半端ないね…
朝は絶対コンビニパン食ってたが、極力朝は食わず、
我慢できない時は、おにぎりか肉まんに変えた
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 02:27:14 ID:VwHUrUns
太りと肌あれが気になっていて、仕事のストレスとばかり思っていたが、
菓子パンが元凶だったのかもしれん
菓子パンが元凶だったのかもしれん
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 02:51:37 ID:GzZgJQLs
咀嚼咀嚼てオマエ
パンを一口100回かよ
パンを一口100回かよ
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 08:31:32 ID:uhbbofEM
コンビニとか各メーカーのパンを極めたいけどダイエッターにはきつい
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 16:23:39 ID:IHYMeXku
菓子パン2個で１食1000㌔カロリー超えってパターンも珍しくないらしい
調理パンならまだマシみたいだけど
調理パンならまだマシみたいだけど
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 01:43:01 ID:gGYqHMU4
お客様相談室の電話番号書いておきながら
問い合わせたら、「そのパンはデータがありません」だとヽ(*`Д´*)ノ
やまざきぃぃぃーーーー！！！
問い合わせたら、「そのパンはデータがありません」だとヽ(*`Д´*)ノ
やまざきぃぃぃーーーー！！！
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 12:46:43 ID:35g2+UTq
またヤマザキか！
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 12:55:30 ID:ud/jW8sJ
温泉パンうます
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 17:46:55 ID:KJyB2VM2
山崎といえばロシアパソだな
800カロリー近くあるやよ
800カロリー近くあるやよ
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 23:37:31 ID:NiqVxD0V
最近じゃ２個で1000kcal越えられるの結構少ない気もする
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 15:43:43 ID:3o28Sfps
ちょっと遠いけどパン工場を発見、出入り口に小さなショップがあって
なんと出来立てのパンを半額で売ってた！
誘惑しないでぇぇぇいやぁぁぁ
なんと出来立てのパンを半額で売ってた！
誘惑しないでぇぇぇいやぁぁぁ
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 23:48:54 ID:tZTqQv2k
ボーッと食パン切ってたら…ザリっと指削いだ…
パンきり包丁だからザクザクだし
しかも関節部分だからすぐ傷が開く
ぁぁぁん（ ´Д⊂
パンきり包丁だからザクザクだし
しかも関節部分だからすぐ傷が開く
ぁぁぁん（ ´Д⊂
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 09:33:48 ID:v4OiC6dE
ランチパック、ナベアツの絵が描いてある三種のチョコが気になる…
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 09:48:50 ID:AqgOtIww
チャバタ始めて食べた、なかなかうまい。粉の味が直でわかる
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 17:52:02 ID:cC5LX7S9
パンは別腹
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 08:12:36 ID:aOtHIOp/
もうここ２週間サンドイッチしか食べてない。
サンドイッチが好き過ぎていつも自分で作って食べてる。
中身もいつも卵、ハム、チーズ、レタス、トマトで一緒。
飽きるまで食べる。まだ飽きない。
でも８枚切りパン使ってるから頑張っても500ｋｃａｌくらいになっちゃう。
サンドイッチが好き過ぎていつも自分で作って食べてる。
中身もいつも卵、ハム、チーズ、レタス、トマトで一緒。
飽きるまで食べる。まだ飽きない。
でも８枚切りパン使ってるから頑張っても500ｋｃａｌくらいになっちゃう。
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 16:48:56 ID:7s7FuWkT
何年も米は食べてない。子供の頃から好きじゃなかったから食べたくならないが、
ﾊﾟﾝだけは発作的に無性に食べたくなる。そんな時は身体が炭水化物を要求してると思って食べる。
今日はｻﾝﾏﾙｸでﾌﾟﾁﾊﾟﾝ20個食べてきた。幸せ
ﾊﾟﾝだけは発作的に無性に食べたくなる。そんな時は身体が炭水化物を要求してると思って食べる。
今日はｻﾝﾏﾙｸでﾌﾟﾁﾊﾟﾝ20個食べてきた。幸せ
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 06:10:25 ID:DnuvNOnx
近頃このスレ低迷あげ
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 08:42:15 ID:ggnx5epz
自分は米(150g)より菓子パン３つ食べた方が痩せる…。
なんでだろ。そういう体質なのかな。
なんでだろ。そういう体質なのかな。
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 08:56:51 ID:cra48SdQ
毎朝かならずベーグルだけど、今日は久々に「もち」食べた。
けどモッフルにして醤油とのり巻いて食べたけど美味しかったよ。
でもやっぱりそのあとにベーグル半分は食べてしまった。
けどモッフルにして醤油とのり巻いて食べたけど美味しかったよ。
でもやっぱりそのあとにベーグル半分は食べてしまった。
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 22:53:57 ID:Qbc7jQyw
パン・オ・ルヴァンてどうなんだろうな
ライ麦塩水orモルトしか使ってない？から半分売り昼に丸々食ってもめっちゃヘルシーじゃね？グラムによるだろーけど
ライ麦塩水orモルトしか使ってない？から半分売り昼に丸々食ってもめっちゃヘルシーじゃね？グラムによるだろーけど
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 21:29:34 ID:Omi/pgqw
短パン
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 22:19:06 ID:ausCCo5a
>>63
ﾊﾟﾝ作ってる自分からすると、それかなり優秀だよ。低GIだし、固いからよく噛むでしょ。
ﾗｲ麦や全粒粉のﾊﾟﾝはおｽｽﾒ。ただ膨らます為にｼｮｰﾄﾆﾝｸﾞ使う場合もあるから、
ﾎﾜﾎﾜしてる場合は注意ね。固ければ大丈夫だと思うよ
ﾊﾟﾝ作ってる自分からすると、それかなり優秀だよ。低GIだし、固いからよく噛むでしょ。
ﾗｲ麦や全粒粉のﾊﾟﾝはおｽｽﾒ。ただ膨らます為にｼｮｰﾄﾆﾝｸﾞ使う場合もあるから、
ﾎﾜﾎﾜしてる場合は注意ね。固ければ大丈夫だと思うよ
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 22:19:50 ID:vWGnNSQX
>>62
私は餅ピザだった。ウマーだよ
私は餅ピザだった。ウマーだよ
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 15:06:45 ID:2cv5Jthi
サンクスの白いパンのハム＆チーズ？
結構どっしりしてるのに２１９キロカロリーだった！美味しいしお勧め！！
結構どっしりしてるのに２１９キロカロリーだった！美味しいしお勧め！！
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 00:31:59 ID:p1d8Tla3
ファミマの低カロパンいいね
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 18:32:21 ID:8LEKQpaR
>>67
うまい！でも本当に２１９キロカロリーか！？Ｗ
うまい！でも本当に２１９キロカロリーか！？Ｗ
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 19:08:19 ID:gndvhhJS
コンビニのカロリー表示てあんま信用できないよね。
前にテレビで実際弁当でも＋200キロカロリーはあるって話だったし。
前にテレビで実際弁当でも＋200キロカロリーはあるって話だったし。
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 20:23:08 ID:DJDbLjYq
銀チョコまぢうめぇ
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 15:21:42 ID:gRCeYbah
ヤマザキのデイリーホットのカロリー見てると絶対嘘だと思う
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 00:22:51 ID:AxKsnIWM
派遣でパン作りをやったことがあるんだけど、かなり適当だよ。
生地の材料を量るのは人間で、混ぜるのと１つのサイズに切るのと焼くのは機械だけど、生地を機械に乗せるのは人間。
中にクリームとかジャムとか入れる為に切るのも人間。
そのクリームやジャムを付けるのも人間。だからかなーり適当。普通に５０キロカロリーとか違う気がする…
生地の材料を量るのは人間で、混ぜるのと１つのサイズに切るのと焼くのは機械だけど、生地を機械に乗せるのは人間。
中にクリームとかジャムとか入れる為に切るのも人間。
そのクリームやジャムを付けるのも人間。だからかなーり適当。普通に５０キロカロリーとか違う気がする…
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 00:29:00 ID:AxKsnIWM
パン作りってなんだ…パンの製造です。
ちなみにフジパン。
ちなみにフジパン。
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 08:18:25 ID:fpg7sZeU
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 15:54:57 ID:ExtlpMh3
こないだのめちゃイケで矢部っちがパン屋さんで修行みたいなのをやってて、
クロワッサンに入れるバターの多さに驚いたよ。
あんなの見たらもうクロワッサン食えないよ…。
クロワッサンに入れるバターの多さに驚いたよ。
あんなの見たらもうクロワッサン食えないよ…。
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 16:04:24 ID:otGtyyhU
自分で作ればいいじゃん
少なめなら作るのも簡単だし、分量計るからカロリーちゃんと分かる
それを数日で食べるとしても、一週間単位で考えてカロリーオーバーしてなけりゃいいだけ
発酵時間は運動したりね
今日はベーグルを作りました
色といいかたさといい、今日のはいい出来
クロワッサンは好きじゃないから作ったことないけど、レシピ見た感じじゃ簡単そうだったよ
低カロリーのバター使ってもいいだろうし、バターを練りこまず層になるように塗って重ねるでもいいだろうし
工夫したら凄くカロリー減らせそう
少なめなら作るのも簡単だし、分量計るからカロリーちゃんと分かる
それを数日で食べるとしても、一週間単位で考えてカロリーオーバーしてなけりゃいいだけ
発酵時間は運動したりね
今日はベーグルを作りました
色といいかたさといい、今日のはいい出来
クロワッサンは好きじゃないから作ったことないけど、レシピ見た感じじゃ簡単そうだったよ
低カロリーのバター使ってもいいだろうし、バターを練りこまず層になるように塗って重ねるでもいいだろうし
工夫したら凄くカロリー減らせそう
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 17:42:48 ID:syQbQX1g
フレンチトースト食べちゃった('A`)
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 00:21:22 ID:OhLriDtV
あ
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 00:54:34 ID:O3kS8IkP
ン
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 02:38:40 ID:3cVuXuHE
一昨日、通院したときに、去年一緒に入院してた25歳の女の子が、
無職で、引きこもりなんだけど…
見た目充分太ってて、自覚症状アリ。
三食ばっちり食べた上に菓子パン４つ位食べて、ポテチとかも食べているらしい。
菓子パンっても、生クリームたっぷりの莓が載ったやつが最近好き
らしい。
だからピザなんだよ。
って遠回しに言ってみたけど、診察後、食べ放題に行くらしい。
しかも、肉はタンだからヘルシーとか、ラーメンはちいさいサイズだから大丈夫とかあり得ん。
食べ放題誘われたけど断った。
無職で、引きこもりなんだけど…
見た目充分太ってて、自覚症状アリ。
三食ばっちり食べた上に菓子パン４つ位食べて、ポテチとかも食べているらしい。
菓子パンっても、生クリームたっぷりの莓が載ったやつが最近好き
らしい。
だからピザなんだよ。
って遠回しに言ってみたけど、診察後、食べ放題に行くらしい。
しかも、肉はタンだからヘルシーとか、ラーメンはちいさいサイズだから大丈夫とかあり得ん。
食べ放題誘われたけど断った。
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 02:54:07 ID:PgUan+OF
だからなに
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 02:58:55 ID:TkebWFim
>>81 メンヘル？なんか文が変
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 03:08:22 ID:skEmfH6p
ほんとだ…なんか気持ち悪い文章
85 ：81です：2009/01/26(月) 03:34:49 ID:3cVuXuHE
因みに私はパンを半年食べていません。
あぁ。
パン食べたいよぅ
あぁ。
パン食べたいよぅ
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 03:58:02 ID:NBZxQ8qm
このスレ見たら食パンが食いたくてたまらくなった！
ダイエット中なのにどうしてくれるんだwww
食パンを口いっぱい頬張って牛乳で流し込みたい
ダイエット中なのにどうしてくれるんだwww
食パンを口いっぱい頬張って牛乳で流し込みたい
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 04:08:53 ID:uZUa2IQv
最近毎日おやつにパン食ってる…ヤバス
せめてフランスパンとかベーグルにしなきゃな
せめてフランスパンとかベーグルにしなきゃな
88 ：81です：2009/01/26(月) 04:09:13 ID:3cVuXuHE
メンヘラーです。
すいませんm(_ _)m
すいませんm(_ _)m
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 07:44:56 ID:25gvMcp8
まあ実際、食パン一枚くらいなら夜に食べなきゃ大丈夫だと思うがね
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 08:23:34 ID:LbtYhRyo
>>86
そういう大口あけて食べる癖はやめた方が
そういう大口あけて食べる癖はやめた方が
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 08:47:18 ID:7Dnixc1t
ふすまパン美味しいよ
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 10:03:22 ID:v6ofoDGd
大好きなパンを我慢するといつか過食しちゃうから毎朝、パンを半分食べてます
その時カロリーは気にせず自分が食べたい！と思うものを選んでます
そうすると脳が満足するのか過食が減りました
半分にしたパンはお母さんにあげてます
親子で「昨日のパンの方が美味しい」とか吟味しながら食べるのは楽しいですよ
昼夜はパン食べません
朝の楽しみです
その時カロリーは気にせず自分が食べたい！と思うものを選んでます
そうすると脳が満足するのか過食が減りました
半分にしたパンはお母さんにあげてます
親子で「昨日のパンの方が美味しい」とか吟味しながら食べるのは楽しいですよ
昼夜はパン食べません
朝の楽しみです
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 10:12:30 ID:mcoWQVQN
朝、食パンの上に納豆をのせて焼かずに食べてる
本当はマーガリンやマヨネーズもかけたいけど…
不思議とこれだけで美味しいしお腹も大満足
本当はマーガリンやマヨネーズもかけたいけど…
不思議とこれだけで美味しいしお腹も大満足
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 11:33:26 ID:DPaCAJJf
きなこもちパン
美味しかった
美味しかった
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 19:45:19 ID:O0xM4uuz
パン食べると止まらないんだよな
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 23:05:42 ID:+ZHWTXHX
短パンうざ
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 23:40:43 ID:O7j+Kpf+
死ね
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 10:03:47 ID:dyFDkQXV
サンクスの「しろいパン(ストロベリー)」「しろいハムチーズパン」どちらもやく200kcal脂質もそんなに高くないのでオススメ。
同じカロリーで食パンにジャム塗ったのよりボリュームもある感じがする
同じカロリーで食パンにジャム塗ったのよりボリュームもある感じがする
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 10:04:21 ID:Srd0nU3r
フジパンの
『おさつスティック』(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
『おさつスティック』(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 11:36:20 ID:pG44pCCc
近所のパン屋さんのメロンパン食べたいー
お昼に行けば焼きたてが食べられる
お昼に行けば焼きたてが食べられる
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 11:59:57 ID:2wXajG96
学校給食のきな粉揚げパンうまあ＾ω＾
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 13:23:27 ID:p/SjESBM
ファミマの160カロリーパン
ありがたい ありがたい
ありがたい ありがたい
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 13:57:13 ID:Y4pzDf6P
甘味料とかで代用した低カロリークリームパンとか発売して欲しい
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 08:21:59 ID:ZfA+9Sz8
自分で作ればいいじゃん
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 10:40:43 ID:TbxJkwM8
全卵甘味料で作った低カロリーカスタードパンなら作ったことある
簡単だから検索して作ってみたら？
簡単だから検索して作ってみたら？
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 10:59:15 ID:Xj0Pt7S4
８枚切の食パンを空焼きして、薄く焼いた卵焼き乗せて食べると美味い。
ちなみに食パンはパスコの超熟、塩味は卵焼きの味付けのみ。
極めて素朴故、噛み締めるとじんわり旨味が出てくる。
やたら甘いだけの菓子パンなんかより満足感があってオススメだ。
また食パンは色々試してみたが市販では超熟が一番合う。
パンの甘みと卵焼きの塩味が実に絶妙。
一応断っておくがパスコの回し者ではないｗ
ちなみに食パンはパスコの超熟、塩味は卵焼きの味付けのみ。
極めて素朴故、噛み締めるとじんわり旨味が出てくる。
やたら甘いだけの菓子パンなんかより満足感があってオススメだ。
また食パンは色々試してみたが市販では超熟が一番合う。
パンの甘みと卵焼きの塩味が実に絶妙。
一応断っておくがパスコの回し者ではないｗ
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 11:22:04 ID:KIpzNaXe
6枚切りしかないです
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 11:24:02 ID:UPZON8/R
一日一枚食べてます。菓子パン
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 12:49:38 ID:ozNXN6qV
今日朝昼で８枚切り3枚とホットケーキ1枚食べたが後悔はしてない
パンをガマンするとお菓子に走ってしまうorz
ホットケーキもお菓子だけど。
今日はまだ間食してない(^-^)/
パンをガマンするとお菓子に走ってしまうorz
ホットケーキもお菓子だけど。
今日はまだ間食してない(^-^)/
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 15:31:10 ID:tPoGwe5I
>>67
>>98
サンクスは意外と低カロリーパン多いね。
そして美味しい。
山崎のツナポテトパンも２００くらい。
ランチパックのナポリタンも１袋２２０くらいで探せばダイエット中も安心して食べられるカロリーのパンは沢山あるんだね！
>>98
サンクスは意外と低カロリーパン多いね。
そして美味しい。
山崎のツナポテトパンも２００くらい。
ランチパックのナポリタンも１袋２２０くらいで探せばダイエット中も安心して食べられるカロリーのパンは沢山あるんだね！
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 16:15:14 ID:LaBQPPbo
正月に妹が知人からの頂ものだと言って食パンを一斤持って帰った
ぅゎ～大きいねぇ～なんて盛り上がったがたいして興味はなかった
次の日だったか、母がフレンチトーストにしたんだが、これがうまぁい！！
あぁーんなうまいパン食ったことねぇってくらいだった
それから我が家はとりつかれたように色んなパン屋で食パンを買うんだが
だめだ…あのうまいパンじゃねぇんだよ…
絶妙な塩味のパン
チーズトーストにもしたんだが、あの塩味…堪らん
どうすればまた出会えるのだろぉ…
塩味の利いた食パン（イギリスパンですか？）は何処…
ぅゎ～大きいねぇ～なんて盛り上がったがたいして興味はなかった
次の日だったか、母がフレンチトーストにしたんだが、これがうまぁい！！
あぁーんなうまいパン食ったことねぇってくらいだった
それから我が家はとりつかれたように色んなパン屋で食パンを買うんだが
だめだ…あのうまいパンじゃねぇんだよ…
絶妙な塩味のパン
チーズトーストにもしたんだが、あの塩味…堪らん
どうすればまた出会えるのだろぉ…
塩味の利いた食パン（イギリスパンですか？）は何処…
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 17:04:19 ID:4HPq2SHw
妹さんにお聞きすればよいかと
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 17:34:57 ID:GVnUrp8g
どうしてもパン食べたくなったから、べーグル作った。
カロリー０の砂糖ときな粉混ぜて練り込んだらｳﾏｰ(ﾟДﾟ)
これでもうコンビニで菓子パン絶対買わない！！
カロリー０の砂糖ときな粉混ぜて練り込んだらｳﾏｰ(ﾟДﾟ)
これでもうコンビニで菓子パン絶対買わない！！
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 18:57:58 ID:LaBQPPbo
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 19:06:48 ID:CePH1Nqz
手作りいいなぁ、私も作ってみようか…
作った方がやすいよね？
でもパンって確かこねるのに結構場所いるよね…
アパートの台所狭いわ…うーん…
作った方がやすいよね？
でもパンって確かこねるのに結構場所いるよね…
アパートの台所狭いわ…うーん…
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 20:29:08 ID:JASEBK9P
7-11のメロンパン不味かった
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 23:29:31 ID:h3RY6C0J
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 23:50:47 ID:kLRi4i1D
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 06:52:17 ID:tXs+rmbv
ホームベーカリーがあればこねる場所もいらない。
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 09:31:58 ID:byzMJoBn
>>115
こねれば痩せるよ
パン好きでてごねで自作始めてから毎日パン食べても体重減ってく
なれるまでは失敗したり余計な体力使うからとくにｗ
今ではどんなパンでも2時間あれば焼けるし、粉や油分を工夫するからヘルシー
ロールパンサイズの甘い菓子パンなら100カロリー前後で大抵作れる
メロンパンやデニッシュも同様
でっかいバケットも600カロリー未満
こねれば痩せるよ
パン好きでてごねで自作始めてから毎日パン食べても体重減ってく
なれるまでは失敗したり余計な体力使うからとくにｗ
今ではどんなパンでも2時間あれば焼けるし、粉や油分を工夫するからヘルシー
ロールパンサイズの甘い菓子パンなら100カロリー前後で大抵作れる
メロンパンやデニッシュも同様
でっかいバケットも600カロリー未満
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 11:04:46 ID:iV3KJXH6
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 12:21:31 ID:KwesL5Rs
パン作りについて教えてくれた人有難う！
凄い作りたくなってしまったｗお得そうだし…
ホームベーカリー欲しいけどお金ないんだ
今度休みに作ってみます！！
凄い作りたくなってしまったｗお得そうだし…
ホームベーカリー欲しいけどお金ないんだ
今度休みに作ってみます！！
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 12:37:24 ID:byzMJoBn
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 13:03:55 ID:GP3L/LsO
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 13:12:40 ID:6VgIQuGw
●この菓子パン美味いから食べてみな！●5個目 [パン]
●この菓子パン美味いから食べてみな！●6個目 [パン]
パンやお菓子のブログ [ブログ]
コンビニで発売中の一番うまいパンはどれ？５ [パン]
【□新種】ヤマザキランチパック 9味目【続々□】 [パン]
すげえ
さすがパン好き満載だな
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126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 14:22:29 ID:I2rB3tMi
食パン２枚でフレンチトースト作って、今バナナケーキ食べてる＼(^o^)／うめえええええ
痩せる気ないのか自分
痩せる気ないのか自分
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 20:06:51 ID:JzpvrpIq
パンって何でこんな依存性高いんだ…
しかも、腹持ち悪い。
罪なヤツだわ。
昨日はパリジャン一袋食べた…
でもそれ以外何も食べて無い。栄養バランス最悪のダイエット。
しかも、腹持ち悪い。
罪なヤツだわ。
昨日はパリジャン一袋食べた…
でもそれ以外何も食べて無い。栄養バランス最悪のダイエット。
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 20:14:32 ID:5/Lgl6M2
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 20:17:15 ID:5/Lgl6M2
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 21:47:03 ID:j5z/jyZz
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 22:03:15 ID:CIcrP0f4
ｗｗ
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 00:42:51 ID:aTPk5/r4
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 01:34:33 ID:kBP107Sh
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 02:04:25 ID:KSywTi3m
>>132
材料（４個分）
べーグル
・強力粉２５０ｇ
・砂糖小さじ２～３
・ドライイースト小さじ１
・塩小さじ１
・ぬるま湯（４０℃くらい）１４０cc
・はちみつ（砂糖でも）大さじ２
きな粉ペースト
・きな粉適量
・砂糖適量
ボウルに強力粉を入れ、真ん中を窪ませてそこに砂糖とイーストを入れる。
塩は砂糖とイーストから離れたところに入れる。
ぬるま湯を砂糖とイーストのところに入れたら生地全体を混ぜる。
生地が１つにまとまったらボウルから出して台の上で、キメが細かく
なるまで捏ねる。（１０～１５分くらい）
生地ができたら４等分にカット。
１つ１００ｇくらい。
カットした生地の４端を引っ張りながら合わせて球状にする。
合わせた部分を下にして濡れ布巾をかぶせて１０分のベンチタイム。
その間にオーブンを２００℃に温めておく。
ケトリング用のお湯も用意（フライパンに半分くらいのお湯がいいと思う）
きな粉ペーストも用意。
お湯で溶かした砂糖にきな粉を入れ、ペースト状にする。
ベンチタイムが終わったら合わせた部分を上にして、手のひらで伸ばす
ようにつぶして空気を抜く。
伸びた生地の真ん中らへんにきな粉ペーストを横に伸ばす。（両端５センチ残す
くらい）
生地の端から空気を入れないようにきつく巻いていく。
材料（４個分）
べーグル
・強力粉２５０ｇ
・砂糖小さじ２～３
・ドライイースト小さじ１
・塩小さじ１
・ぬるま湯（４０℃くらい）１４０cc
・はちみつ（砂糖でも）大さじ２
きな粉ペースト
・きな粉適量
・砂糖適量
ボウルに強力粉を入れ、真ん中を窪ませてそこに砂糖とイーストを入れる。
塩は砂糖とイーストから離れたところに入れる。
ぬるま湯を砂糖とイーストのところに入れたら生地全体を混ぜる。
生地が１つにまとまったらボウルから出して台の上で、キメが細かく
なるまで捏ねる。（１０～１５分くらい）
生地ができたら４等分にカット。
１つ１００ｇくらい。
カットした生地の４端を引っ張りながら合わせて球状にする。
合わせた部分を下にして濡れ布巾をかぶせて１０分のベンチタイム。
その間にオーブンを２００℃に温めておく。
ケトリング用のお湯も用意（フライパンに半分くらいのお湯がいいと思う）
きな粉ペーストも用意。
お湯で溶かした砂糖にきな粉を入れ、ペースト状にする。
ベンチタイムが終わったら合わせた部分を上にして、手のひらで伸ばす
ようにつぶして空気を抜く。
伸びた生地の真ん中らへんにきな粉ペーストを横に伸ばす。（両端５センチ残す
くらい）
生地の端から空気を入れないようにきつく巻いていく。
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 02:05:18 ID:KSywTi3m
>>134
続き
それをごろごろと転がして、きれいな棒状にする。ここでヒビが入ってたり
生地がちゃんとくっついてないと焼けた時に生地が裂けてきな粉が見える
２０センチくらいに伸ばし、片方の端を潰してもう片方にくっつけてべーグル
の形（ドーナツ状）にする。（ここでもちゃんとくっつける。どうしても付かない場合は水を少し付けると
くっつく。）
割と大きめの穴じゃないと焼きあがりに穴がなくなるので注意（経験済ｗ）
用意しておいたケトリング用のお湯にはちみつを溶かす。
生地の表面を上にして入れる。１分茹でたら裏に返して更に１分茹でる。
＊茹でるお湯は沸騰してると生地が焼けた時にしわしわになるので、沸騰
する手前、８０℃くらいで＊
クッキングシートを敷いた鉄板にのせて、予熱しておいたオーブンに入れる。
好みの焼き色になるまで焼く（１５～２５分くらい）
こんな感じ。
きな粉ペーストの砂糖の量は個人の好き好きだからお好みで。
今回作ったのは割と甘めに作ったつもりだったんだけど、べーグルに
練り込んだらそうでもなかった。どうせカロリー０の砂糖だから
次からは多めに入れようと思う。
頑張って作ってみて
続き
それをごろごろと転がして、きれいな棒状にする。ここでヒビが入ってたり
生地がちゃんとくっついてないと焼けた時に生地が裂けてきな粉が見える
２０センチくらいに伸ばし、片方の端を潰してもう片方にくっつけてべーグル
の形（ドーナツ状）にする。（ここでもちゃんとくっつける。どうしても付かない場合は水を少し付けると
くっつく。）
割と大きめの穴じゃないと焼きあがりに穴がなくなるので注意（経験済ｗ）
用意しておいたケトリング用のお湯にはちみつを溶かす。
生地の表面を上にして入れる。１分茹でたら裏に返して更に１分茹でる。
＊茹でるお湯は沸騰してると生地が焼けた時にしわしわになるので、沸騰
する手前、８０℃くらいで＊
クッキングシートを敷いた鉄板にのせて、予熱しておいたオーブンに入れる。
好みの焼き色になるまで焼く（１５～２５分くらい）
こんな感じ。
きな粉ペーストの砂糖の量は個人の好き好きだからお好みで。
今回作ったのは割と甘めに作ったつもりだったんだけど、べーグルに
練り込んだらそうでもなかった。どうせカロリー０の砂糖だから
次からは多めに入れようと思う。
頑張って作ってみて
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 02:25:34 ID:E61GKdjl
ベーグルだって少しは発酵させないと･･･
むしろ中に入れるきなこは砂糖と混ぜずに生地に入れたいなあ
その分量だと柔らかそうな生地だけど、発酵させたくないならドライイースト半分でいいと思うし
ベーグル特有の型さ出すにはちょっと水少な目の方がいいかもね
発酵させず硬いのと発酵させても硬いのじゃ随分違うと思うよ
まあ砂糖使ってないけどハチミツ使ったとか、砂糖使ってないけどきな粉は砂糖とセットとか言われたら・・・
ソウデスカ・・・としか
>>132はカロリー０のキナコのレシピが欲しかったんじゃないかと思ったんだけどどうなんだろう
普通の作り方は幾らでも検索できちゃうわけだし・・・
むしろ中に入れるきなこは砂糖と混ぜずに生地に入れたいなあ
その分量だと柔らかそうな生地だけど、発酵させたくないならドライイースト半分でいいと思うし
ベーグル特有の型さ出すにはちょっと水少な目の方がいいかもね
発酵させず硬いのと発酵させても硬いのじゃ随分違うと思うよ
まあ砂糖使ってないけどハチミツ使ったとか、砂糖使ってないけどきな粉は砂糖とセットとか言われたら・・・
ソウデスカ・・・としか
>>132はカロリー０のキナコのレシピが欲しかったんじゃないかと思ったんだけどどうなんだろう
普通の作り方は幾らでも検索できちゃうわけだし・・・
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 03:28:17 ID:KSywTi3m
>>136は何が言いたいの？私は私が作ったやり方載せたまでだから
それを普通と言われてもなぁ
そもそもどんなレシピだって砂糖を変えればいいんじゃないの？
それにここレシピスレじゃないから詳しいこと言われてもｗｗｗ
私もプロとかじゃなくただべーグル食べたくて作っただけだし
このやり方で美味しいと思えたから書いただけなんだけどな
ちなみにハチミツって書いたけど、それは従来のレシピで私はカロリー０の
砂糖使いました。それに湯に溶かすわけだから摂取するのは僅かだと思うけど。
それにカロリー０のきな粉はムリだと思う。きな粉自体にカロリーあるし。
ってことでまぁ>>132は>>136のいうこと参考に他探して見た方がいいかもね
豆腐練り込んだのとかあるし
それを普通と言われてもなぁ
そもそもどんなレシピだって砂糖を変えればいいんじゃないの？
それにここレシピスレじゃないから詳しいこと言われてもｗｗｗ
私もプロとかじゃなくただべーグル食べたくて作っただけだし
このやり方で美味しいと思えたから書いただけなんだけどな
ちなみにハチミツって書いたけど、それは従来のレシピで私はカロリー０の
砂糖使いました。それに湯に溶かすわけだから摂取するのは僅かだと思うけど。
それにカロリー０のきな粉はムリだと思う。きな粉自体にカロリーあるし。
ってことでまぁ>>132は>>136のいうこと参考に他探して見た方がいいかもね
豆腐練り込んだのとかあるし
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 10:35:27 ID:aTPk5/r4
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 11:22:46 ID:xpyuL6lC
ベーグルはケトリングの時点でイーストに刺激が加わわるから多少の発酵はしている
他のパンみたいに、１時２時発酵と手間かけないやり方もあるんだよね
あとはみっしり系とかパリッと系とか好みの問題
発酵時間とらなければ目が詰まったしっかりした仕上がりだし
発酵しっかりすればまわりかりっと中少し気泡も残るような仕上がりだし
こねかたや水分、使う粉で仕上がりは全くかわる。
イーストを使わない国ではベーキングソーダだけで膨らましたものもブレッドって呼ばれてるし
まあうまきゃ何でもいいと思う。
他のパンみたいに、１時２時発酵と手間かけないやり方もあるんだよね
あとはみっしり系とかパリッと系とか好みの問題
発酵時間とらなければ目が詰まったしっかりした仕上がりだし
発酵しっかりすればまわりかりっと中少し気泡も残るような仕上がりだし
こねかたや水分、使う粉で仕上がりは全くかわる。
イーストを使わない国ではベーキングソーダだけで膨らましたものもブレッドって呼ばれてるし
まあうまきゃ何でもいいと思う。
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 13:26:53 ID:Gz5IIBaU
昨日の夜スーパー行った時、パン屋さんが閉店間際の詰め込みセット作ってた。
何気なく旦那に「菓子パンって2、3個ですぐ1000カロリーくらいいっちゃうんだってね～」と言うと
物色してたピザおばさん2人くらいパン置いて消えたｗ
あのピザを救ったのは私。
何気なく旦那に「菓子パンって2、3個ですぐ1000カロリーくらいいっちゃうんだってね～」と言うと
物色してたピザおばさん2人くらいパン置いて消えたｗ
あのピザを救ったのは私。
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 14:03:47 ID:6sCm+VNR
いま目の前にある餡ドーナツ‥
消費期限が今日までの餡ドーナツ‥
今日は家に誰もいない餡ドーナツ‥
明日まで誰も帰ってこない餡ドーナツ‥
なぜそんなにおれを見るのか餡ドーナツ‥
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 14:05:40 ID:kBP107Sh
食べなさい、そして走りなさい…
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 14:17:12 ID:6sCm+VNR
おお神よ‥
あなたまでぼくを誘惑するのですか‥
いや違う‥
これは神の声ではない‥
消えなさい
ぼくの内なる悪魔よ
あなたまでぼくを誘惑するのですか‥
いや違う‥
これは神の声ではない‥
消えなさい
ぼくの内なる悪魔よ
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 16:07:47 ID:aTPk5/r4
あんドーナツ
「俺はこのまま朽ち果てるのか…」
「俺はこのまま朽ち果てるのか…」
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 16:22:08 ID:HvDaHiL4
ナベアツがプロデュースした三色チョコランチパックってどうよ？
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 16:36:37 ID:6sCm+VNR
餡ドーナツ美味しく戴きました。
残るのはこの罪悪感‥
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 16:42:19 ID:R4pXQ0WS
私のheartはstop motion！
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 16:53:03 ID:kdxrp9c5
>>141
おまいか！うちのパン屋を潰したのは！＠パン屋
おまいか！うちのパン屋を潰したのは！＠パン屋
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 17:12:49 ID:Lcls6+r5
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 18:07:27 ID:T9tXixkk
救世主は冷凍室
凍らせよ、されば救われん。
凍らせよ、されば救われん。
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 18:30:20 ID:aTPk5/r4
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 19:44:06 ID:kdxrp9c5
ツインバードのホームベーカリー7980円
買っとくべきかな？
ちなみにパンなんてどういう原理で作るのかも分からない料理下手なんだけど
宝の持ち腐れかな
買っとくべきかな？
ちなみにパンなんてどういう原理で作るのかも分からない料理下手なんだけど
宝の持ち腐れかな
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 21:35:02 ID:DbKuj+ty
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 21:39:26 ID:kdxrp9c5
>>153
ｱﾏﾀﾞﾅの電子レンジとトースターしかないけどつくれますか？
ｱﾏﾀﾞﾅの電子レンジとトースターしかないけどつくれますか？
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 23:36:06 ID:aTPk5/r4
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 23:44:40 ID:KSywTi3m
>>151
それは良かった
それは良かった
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 23:05:03 ID:6knKGoEv
>>155
ぐぐりかたが悪いのかあまりなかった
ぐぐりかたが悪いのかあまりなかった
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 23:12:28 ID:/cxgeVRE
工夫してみー
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 23:42:22 ID:ii31cICm
ダブルソフトのＣＭ見てると食べたくなるよぉ…
酷だよぉ…
酷だよぉ…
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 21:31:56 ID:Of0MmMar
山崎製パンのスマイルオーブンシリーズ。
何でカロリー表示ないんだよぅ。ぐぐってもみつからんかったし・・・
白蒸しパンに小豆のせた奴。あれ大好きなのに。チーズ蒸しパンは表示あるのに何故？
同じ蒸しパン系でもカロリーに幅あるよね。黒糖フークレエなんか600㌔ｶﾛﾘｰ以上・・・
何でカロリー表示ないんだよぅ。ぐぐってもみつからんかったし・・・
白蒸しパンに小豆のせた奴。あれ大好きなのに。チーズ蒸しパンは表示あるのに何故？
同じ蒸しパン系でもカロリーに幅あるよね。黒糖フークレエなんか600㌔ｶﾛﾘｰ以上・・・
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 23:37:13 ID:IdwagGW4
丁寧に教えてくださり、ありがとうございます。
山崎のHPに行っても、スマイルオーブンシリーズ載ってなくてヘコんだもので・・・
早速聞いてみます。
山崎のHPに行っても、スマイルオーブンシリーズ載ってなくてヘコんだもので・・・
早速聞いてみます。
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 11:16:59 ID:7Kc1Pymh
>>162 聞けたら報告よろ。
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 22:11:18 ID:Y3mjoROB
豆パンはダイエット向きだよね？
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 22:18:35 ID:Sd6CIx4P
ボローニャってパン食ったら滅茶苦茶うまい
味もプレーンやキャラメルやチョコやら豊富だった
ヤバいよこのパン
味もプレーンやキャラメルやチョコやら豊富だった
ヤバいよこのパン
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 22:32:32 ID:iaVyCJgl
短パン
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 00:44:19 ID:ePTXLWjK
豆パンは温める
会社休んで病院行った帰り、ジャスコで購入してきました。
んでサクっと電話して聞いてみたらば、白蒸しパン381ｷﾛカロリーでした。
同じ蒸しパンで黒糖レーズンもありますが、似たかよったかのカロリーじゃないかと。
んでサクっと電話して聞いてみたらば、白蒸しパン381ｷﾛカロリーでした。
同じ蒸しパンで黒糖レーズンもありますが、似たかよったかのカロリーじゃないかと。
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 20:39:28 ID:Hb7MclVF
電話で10kcal消費
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 23:25:16 ID:hAegLOYn
パンには麻薬のような何かがある、一つ食べてしまうと幾つも食べたくなる。つか食べる。
買わないのが一番。惑わされちゃダメだ、パンはヤバい。と今朝ベーグル6個と明太子フランスを平らげた私が語ってみます
買わないのが一番。惑わされちゃダメだ、パンはヤバい。と今朝ベーグル6個と明太子フランスを平らげた私が語ってみます
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 03:39:00 ID:KwtyMeGn
パンうまい
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 06:23:26 ID:MZU0Air6
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 07:30:22 ID:MZU0Air6
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 09:04:07 ID:kkhNzi2g
パン食い過ぎて顔がパンパン。
(°*｀)…ﾔﾊﾞｽ
(°*｀)…ﾔﾊﾞｽ
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 10:05:51 ID:6jgWGfWy
炭水化物と砂糖、油脂は常習性があるからね。
この三点が組合せてあるﾊﾟﾝは、止めるの難しいんだよ
この三点が組合せてあるﾊﾟﾝは、止めるの難しいんだよ
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 12:13:41 ID:7OexE2r2
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 12:55:24 ID:wjc21oX3
#173 パンのみ食べた訳でなくて色々おかずやら何やら食べて最後にパン。だから栄養とか関係ないっす。自分の場合は。
元々フードファイター並みに食べたりできるから普通の人と比べてもダメだけどね
元々フードファイター並みに食べたりできるから普通の人と比べてもダメだけどね
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 15:10:10 ID:S4ZmOVHY
似たり寄ったりじゃなくて？
きなこもちパンが食べてみたいけどあの殺人的カロリー…一口食べて捨てるなんて出来ないから買えないorz
きなこもちパンが食べてみたいけどあの殺人的カロリー…一口食べて捨てるなんて出来ないから買えないorz
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 20:12:15 ID:2TadGbc8
サンクスの肉まんとかの機械（蒸し器？）にきなこもちマンってのが１７０キロカロリーくらいであるよ！
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 20:16:24 ID:6OTFugv6
明日ベーグル焼くぜ！！いつもは５個350円で買ってたけど
作るとだいぶ安くなりそう～
作るとだいぶ安くなりそう～
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 21:47:55 ID:spKXF0WW
お米パンは美味しいです。
カロリー的にはどうなんでしょう？
横25cm、断面の直径6cmくらいのを昼に全部食べてしまいます。
カロリー的にはどうなんでしょう？
横25cm、断面の直径6cmくらいのを昼に全部食べてしまいます。
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 23:09:39 ID:ApGbx1LJ
お米パンは結構カロリーあるよ。
大きさにもよるけど、自分が買ったことあるやつは確か700カロリー以上だった
大きさにもよるけど、自分が買ったことあるやつは確か700カロリー以上だった
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 23:42:56 ID:jNsO5ZJj
お米パンの100gあたりのカロリーを知りたい。
パンを食べる時は、ネットで調べたカロリー数値
・食パン及びライ麦パン＝264kcal/100g
・プレーンベーグル＝270kcal/100g
・フランスパン、クッペ及びカンパーニュ279kcal/100g
・バターロール315kcal/100g
・クロワッサン448kcal/100g
を参考にしてるんだが、お米パンや総菜パン、菓子パン、揚げパン
のカロリーが分からなくて困っている。
パンを食べる時は、ネットで調べたカロリー数値
・食パン及びライ麦パン＝264kcal/100g
・プレーンベーグル＝270kcal/100g
・フランスパン、クッペ及びカンパーニュ279kcal/100g
・バターロール315kcal/100g
・クロワッサン448kcal/100g
を参考にしてるんだが、お米パンや総菜パン、菓子パン、揚げパン
のカロリーが分からなくて困っている。
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 00:08:51 ID:DKwLzs1V
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 00:55:20 ID:YsLXDJMz
お米パンは小麦粉と比べて水たくさん入れるし、ｇ当たりのカロリーは食パン同士で比べると軽いように思う
同じ重量当たりなら、同じパンの仲間と比べて大差ないと思うよ
ただ、見かけと重量を比較したらお米パンは重いんじゃないかな（店によるだろうけど）
小麦粉も米もｇ量じゃそこまで変わらないよね
そんな多少の誤差が一々体重に影響してくるなら、運動増やせとしか・・・・
てか、ここまで書いておいて今更だけど
どうやってぐぐったんだろう、ネットで調べたって書いてあったから、だめもとで普通に検索してみたら自然に上に答えに繋がるのがきてるんだが・・・
同じ重量当たりなら、同じパンの仲間と比べて大差ないと思うよ
ただ、見かけと重量を比較したらお米パンは重いんじゃないかな（店によるだろうけど）
小麦粉も米もｇ量じゃそこまで変わらないよね
そんな多少の誤差が一々体重に影響してくるなら、運動増やせとしか・・・・
てか、ここまで書いておいて今更だけど
どうやってぐぐったんだろう、ネットで調べたって書いてあったから、だめもとで普通に検索してみたら自然に上に答えに繋がるのがきてるんだが・・・
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 01:44:12 ID:khMbTytP
パンのカロリー気になる人は大きさよりも重さ量って計算したほうがいいよ。
水分量とかによって目分量と重量ってけっこう違ってくるから見た目はあんまり
あてにならないし。
米粉パンについては、配合によって違うとは思うけど、カロリー質問スレの
過去スレから引用。
＞とりあえず「ごはんdeナイス」というお米パンは100gあたり230kcal、脂質0.6g
＞（原材料：米粉、砂糖、生イースト、タピオカ澱粉、食塩）
＞ttp://www.mogumogu.jp/shopping/bread/310001.htm
＞パンの木の米粉パンは100gあたり248kcal、脂質3.2g
＞（原材料：米粉（小麦グルテン含む）、生イースト、砂糖、塩、練乳、バター）
＞ttp://www.rakuten.co.jp/yasashii/607434/609222/609223/
あとは「グラムのわかる写真館」や「e-パン工房」あたりを参考にすると色々な
パンのカロリーが載ってて参考になるよ。
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/g_pan.html
ttp://www001.upp.so-net.ne.jp/e-pan/
水分量とかによって目分量と重量ってけっこう違ってくるから見た目はあんまり
あてにならないし。
米粉パンについては、配合によって違うとは思うけど、カロリー質問スレの
過去スレから引用。
＞とりあえず「ごはんdeナイス」というお米パンは100gあたり230kcal、脂質0.6g
＞（原材料：米粉、砂糖、生イースト、タピオカ澱粉、食塩）
＞ttp://www.mogumogu.jp/shopping/bread/310001.htm
＞パンの木の米粉パンは100gあたり248kcal、脂質3.2g
＞（原材料：米粉（小麦グルテン含む）、生イースト、砂糖、塩、練乳、バター）
＞ttp://www.rakuten.co.jp/yasashii/607434/609222/609223/
あとは「グラムのわかる写真館」や「e-パン工房」あたりを参考にすると色々な
パンのカロリーが載ってて参考になるよ。
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/g_pan.html
ttp://www001.upp.so-net.ne.jp/e-pan/
ちょっと訂正。今見たら、
「ごはんdeナイス」は100gあたり237kcal。
ttp://www.a-soken.com/item/NO-900001.html
（米粉（ゆきひかり）、砂糖、生イースト、タピオカ澱粉、食塩）
パンの木の米粉パンは100gあたり248kcal。
ttp://www.rakuten.co.jp/yasashii/607434/609222/609223/
（米粉（小麦グルテン含む）、生イースト、砂糖、塩、練乳、無添加マーガリン（低トランス酸 3％以下））
に変わってた。
「ごはんdeナイス」は100gあたり237kcal。
ttp://www.a-soken.com/item/NO-900001.html
（米粉（ゆきひかり）、砂糖、生イースト、タピオカ澱粉、食塩）
パンの木の米粉パンは100gあたり248kcal。
ttp://www.rakuten.co.jp/yasashii/607434/609222/609223/
（米粉（小麦グルテン含む）、生イースト、砂糖、塩、練乳、無添加マーガリン（低トランス酸 3％以下））
に変わってた。
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 04:20:44 ID:uQ121Hqy
あー、最近パン作りに目覚めてしまった…手作りパンって美味しいのね…
パンあまり好きじゃなかったのに、目覚めてしまった
せめてと全粒粉やらを使ってみるが、パンはやっぱすぐお腹透いちゃう。余計に食べたくなる…
おからパンも腹持ちいいけど、量食べたらいみねーよ
リーンなパンにたくさんのスープで過ごす今日この頃
パンあまり好きじゃなかったのに、目覚めてしまった
せめてと全粒粉やらを使ってみるが、パンはやっぱすぐお腹透いちゃう。余計に食べたくなる…
おからパンも腹持ちいいけど、量食べたらいみねーよ
リーンなパンにたくさんのスープで過ごす今日この頃
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 06:12:59 ID:IioAoseP
パンのカロリーは、使用している生地＋使用している具材で計算してる
菓子パンの生地は大抵ロールパンと同カロリー
ロールパン一個80～100kcalを基準に、菓子パンの大きさから生地のカロリーを出して
次に具材のカロリーを足す
だいたいコンビニパンは生地170前後で具が150前後。
高カロリーのメロンやデニッシュ系はこれにバターのカロリーが上乗せされる
（＋約100～150kcal前後）
自作してるとわかるけど、デニッシュなんか鬼
一回焼くとバター半箱以上使うしね。クッキーも。
菓子パンの生地は大抵ロールパンと同カロリー
ロールパン一個80～100kcalを基準に、菓子パンの大きさから生地のカロリーを出して
次に具材のカロリーを足す
だいたいコンビニパンは生地170前後で具が150前後。
高カロリーのメロンやデニッシュ系はこれにバターのカロリーが上乗せされる
（＋約100～150kcal前後）
自作してるとわかるけど、デニッシュなんか鬼
一回焼くとバター半箱以上使うしね。クッキーも。
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 12:32:57 ID:YsLXDJMz
でも一度に食べる量はたかが知れてる
クッキーなんか大してたくさん食べるものじゃないしね
パンも食事量が０になるから、たまには油生地もいいかな
最近はテフロン加工のフライパンとかも多いし
「意識して摂らない時に摂取してる脂分」ってあまりないから、ナッツ食べたりするんだけど
結構油っぽい物食べた翌日とか快便で体重減ったり
いい効果もあるよ
クッキーなんか大してたくさん食べるものじゃないしね
パンも食事量が０になるから、たまには油生地もいいかな
最近はテフロン加工のフライパンとかも多いし
「意識して摂らない時に摂取してる脂分」ってあまりないから、ナッツ食べたりするんだけど
結構油っぽい物食べた翌日とか快便で体重減ったり
いい効果もあるよ
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 21:56:32 ID:YiacpcsF
あげぱん
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 02:55:02 ID:rg4MLx9N
ベーグル作ったんだけど、焼きたてがうますぎて
食べ過ぎてしまった…なんて自制心がないんだ自分…
しかも今日薄皮クリームパンも食べちゃったし…
おいしすぎるから食べちゃうよー！！！！１１１１！！！！
食べ過ぎてしまった…なんて自制心がないんだ自分…
しかも今日薄皮クリームパンも食べちゃったし…
おいしすぎるから食べちゃうよー！！！！１１１１！！！！
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 21:41:48 ID:w+MMvXaR
自分の場合米だと重いから、食ったーーって気がして太るって思ってしまう。
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 22:10:15 ID:rns6F2wR
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 22:14:00 ID:rns6F2wR
>>194の下２行は
パンとご飯と比べた時、ってことです
パンとご飯と比べた時、ってことです
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 23:30:59 ID:YQQ3vmNb
あ
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 23:52:06 ID:uM2N2dzz
ホームベーカリーなんて買わなきゃよかった…
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 00:24:52 ID:g7vp17++
最近、普通のお菓子より菓子パンの方が好きになってきた。
一口サイズに千切りながら食うと何故か美味く感じる。
一口サイズに千切りながら食うと何故か美味く感じる。
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 02:56:58 ID:st1a57ma
薄皮パンしか興味ない
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 03:38:07 ID:JllotpW+
バナナを輪切りにして、フライパンでグラニュー糖熱して
バナナと絡めて、カラメル色になったらバターを塗った焼きたてトーストに乗せてウマー!
カラメルバナナトーストの出来上がり☆
こんな夜中に食べてしまった。。
バナナと絡めて、カラメル色になったらバターを塗った焼きたてトーストに乗せてウマー!
カラメルバナナトーストの出来上がり☆
こんな夜中に食べてしまった。。
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 06:24:36 ID:1QN038M2
高校生の私。
母が仕事柄何日間か家を空けるため家族のために毎回菓子パンを沢山買い置きしていく。
そして全て食い尽くしてしまう私(ω･`)
しかし､今回は､エクレアとｸﾘｰﾑﾊﾟﾝｗｗ
嫌いだぞ!食べずに済む!
母が仕事柄何日間か家を空けるため家族のために毎回菓子パンを沢山買い置きしていく。
そして全て食い尽くしてしまう私(ω･`)
しかし､今回は､エクレアとｸﾘｰﾑﾊﾟﾝｗｗ
嫌いだぞ!食べずに済む!
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 19:00:20 ID:lbiMka3a
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 19:25:07 ID:kUnT9rPD
私の為のｽﾚかと思ったw
私の高校の時も母が仕事で夜いない時には
菓子パンがおいてあった
というか常に家には昔から菓子パンが2～3個常備されていた
お弁当の代わりや朝ごはんに菓子パン二つとか普通だった…
小さい時から食生活に菓子パンがあったから
今菓子パン絶つのがめちゃめちゃ辛い
6枚斬り食パン一枚は朝ごはんにヨシとしてる
ジャムつけても200カロリー位ですよね？
でもたまに500カロリー位のをﾍﾟﾛﾘと食べる
そうすると脳が満足するのか過食がおさまる
何日か我慢したらパン食べなくても平気になるかな？
私の高校の時も母が仕事で夜いない時には
菓子パンがおいてあった
というか常に家には昔から菓子パンが2～3個常備されていた
お弁当の代わりや朝ごはんに菓子パン二つとか普通だった…
小さい時から食生活に菓子パンがあったから
今菓子パン絶つのがめちゃめちゃ辛い
6枚斬り食パン一枚は朝ごはんにヨシとしてる
ジャムつけても200カロリー位ですよね？
でもたまに500カロリー位のをﾍﾟﾛﾘと食べる
そうすると脳が満足するのか過食がおさまる
何日か我慢したらパン食べなくても平気になるかな？
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 19:52:28 ID:SQMKkm56
最近おからパンが超お気に入り
お茶と一緒に食べると胃が膨らむ気がして満足
お茶と一緒に食べると胃が膨らむ気がして満足
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 22:58:18 ID:IVfHBrrz
たんぱ
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 00:07:48 ID:gAvqRljz
短パン
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 02:01:45 ID:CsEunaPc
パンも焼ける炊飯器を買ってしまった…添え付けレシピが気になって仕方ない。
が、バター200グラムとか書いてあるのを見ると怖くて作れない…。
そのくせ超熟ロールを買うと一袋食べ切る勢い。３個で止めるのが大変だ。
なんでパンってこんなに美味いんだろう…orz
ところで携帯短パン野郎どもにはこの板の短パンスレに行ってこいと言いたい。
が、バター200グラムとか書いてあるのを見ると怖くて作れない…。
そのくせ超熟ロールを買うと一袋食べ切る勢い。３個で止めるのが大変だ。
なんでパンってこんなに美味いんだろう…orz
ところで携帯短パン野郎どもにはこの板の短パンスレに行ってこいと言いたい。
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 02:07:15 ID:9uw74whh
どうせならコンニャク粉パン作ってほしい。
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 00:58:57 ID:wXleBier
>>201
あまりいい母親じゃないね；
あまりいい母親じゃないね；
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 01:15:29 ID:SZ2tZPlb
家の場合は毎回母お出掛けの日は鍋にタップリのカレーだったぞ
それを兄と二人で三日ぐらいかけて食べてたな
おかげでカレーぎらいになったさ 有難う母ｗ
ついでに必ず置いてあったのが、山崎のロールケーキ だからやっぱりこれも嫌いｗ
それを兄と二人で三日ぐらいかけて食べてたな
おかげでカレーぎらいになったさ 有難う母ｗ
ついでに必ず置いてあったのが、山崎のロールケーキ だからやっぱりこれも嫌いｗ
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 01:19:23 ID:NfBzrIvU
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 02:25:48 ID:cHg5qlR5
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 07:45:32 ID:O26XfEvT
朝から食パン四枚食べちゃった。みんなは何の食パンが好き？
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 09:52:52 ID:Eoy/CBMr
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 13:46:18 ID:FinTZ5PO
今日初めてヤマザキのチョコの山を見た
食パンの耳とはすごい技を繰り出してきたな…
一口食べたい衝動にかられたけど耐えた!!
食パンの耳とはすごい技を繰り出してきたな…
一口食べたい衝動にかられたけど耐えた!!
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 14:59:25 ID:M4KEMC+J
>>215
分かりづらい
分かりづらい
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 15:05:53 ID:M4KEMC+J
ttp://plaza.rakuten.co.jp/siawase111/diary/200901290000/
これかー
耳にチョコを練りこんだとか、「食パン」自体に何か加工してるのかと思ったら
耳にチョコかけてお菓子にした感じなのね
食パンの耳とはすごい技を繰り出してきたな…ってｗ
食パンの耳で、すごい技を とか
食パンの耳を使うとは、すごい技を だと思う
これかー
耳にチョコを練りこんだとか、「食パン」自体に何か加工してるのかと思ったら
耳にチョコかけてお菓子にした感じなのね
食パンの耳とはすごい技を繰り出してきたな…ってｗ
食パンの耳で、すごい技を とか
食パンの耳を使うとは、すごい技を だと思う
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 18:15:19 ID:P/VBUxXG
チョコ山、近くのデイリーヤマザキで試食まで置いて山積みしてたけど
あんまりというか高いカロリー取る覚悟で食べるほどじゃなかった。
発注ミスでもしたかと思ったらパン耳再利用のエコ商品だったのか。
あんまりというか高いカロリー取る覚悟で食べるほどじゃなかった。
発注ミスでもしたかと思ったらパン耳再利用のエコ商品だったのか。
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 01:31:30 ID:CRHgYgVW
>>218
きっとランチパックの余りだよ
きっとランチパックの余りだよ
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 02:04:18 ID:MHRWdtyv
チョコの山食べました｡
パンというより
お菓子です(ﾟ-ﾟ)
チョコ好きだから
おいしかったけどね～
パンというより
お菓子です(ﾟ-ﾟ)
チョコ好きだから
おいしかったけどね～
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 20:28:51 ID:pRSDxNMG
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 21:41:56 ID:QeLSippA
第一パンの「バターメロン」、でかいと思ったら、1個902kcal！
食いたい…
食いたい…
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 22:46:49 ID:A6Nzfq6b
半分ずつ食えばいいよ
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 23:14:13 ID:8yOCSlMe
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 23:42:03 ID:TMIOooQ4
今日そのチョコの山食？とか言うやつ大量に置いてあった。値段忘れたけど百円以下だった
その後、新作品らを見ながらパンコーナー一周して好きなパン食った気持ちになって
買わずに帰って来れた自分の成長ぶりにちょっと驚いた これが数カ月前なら
確実に最低三つは旨そうなパンがカゴに入ってるｗ
その後、新作品らを見ながらパンコーナー一周して好きなパン食った気持ちになって
買わずに帰って来れた自分の成長ぶりにちょっと驚いた これが数カ月前なら
確実に最低三つは旨そうなパンがカゴに入ってるｗ
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 23:46:00 ID:gm6zd3ks
パン断ちはスレチ
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 00:23:09 ID:Wu7CWIXA
パン達のスダチ
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 00:48:38 ID:fPVzGY1K
パンチラのスグキ
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 01:42:22 ID:SkStgVK1
もうわけわかんねぇよwww
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 10:23:37 ID:GIv7kFLw
>>219
だな。余りだ。
だな。余りだ。
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 11:02:47 ID:8P83CQxT
チョコの山は粗悪なチョコ菓子。甘ったるくて油っぽくて味見だけで十分。
今流行のエコｗなのかも知れないが、所詮山崎だな。
今流行のエコｗなのかも知れないが、所詮山崎だな。
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 11:25:01 ID:hY249FGU
耳だけじゃない食パン一枚使ったのがフジパンから出てるよ。
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 18:44:23 ID:NEZMS8/n
惣菜パンを食べなくなって半年。
今日安売りしてたランチパック(たまご)。懐かしくなって買って食べてみた。
これ本当に卵？プラスチック食ってるみたい。薬っぽくて食べられたもんじゃない。
デブ時代は一週間に一回くらいは昼飯に登場してたんだけど、
こんなものを食ってたのかと愕然とした。
捨てられない性分なので具材だけ取り除こうとしたら、まぁこれが綺麗に剥がれる事ｗ
白パンだけは頂きました。ごちそうさま、もう二度と買いません。
今日安売りしてたランチパック(たまご)。懐かしくなって買って食べてみた。
これ本当に卵？プラスチック食ってるみたい。薬っぽくて食べられたもんじゃない。
デブ時代は一週間に一回くらいは昼飯に登場してたんだけど、
こんなものを食ってたのかと愕然とした。
捨てられない性分なので具材だけ取り除こうとしたら、まぁこれが綺麗に剥がれる事ｗ
白パンだけは頂きました。ごちそうさま、もう二度と買いません。
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 21:07:58 ID:pqlgCJBt
99円くらいのやっすい食パンにたっぷりマーガリンを塗って食うのが好きだったけど
なかなか体重が落ちないなぁって思ってパンやめたら数日で2～3kg減った。
さすがパン＆マーガリンのカロリーはスゴイねｗ
なかなか体重が落ちないなぁって思ってパンやめたら数日で2～3kg減った。
さすがパン＆マーガリンのカロリーはスゴイねｗ
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 21:27:17 ID:gVdBeyBm
てことは
食パン＋マーガリンで3,000kcal/day近く食べてたって事ですね
それは減りませんよ＾＾
食パン＋マーガリンで3,000kcal/day近く食べてたって事ですね
それは減りませんよ＾＾
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 22:32:48 ID:SciC/ToX
立川にあるキャスロンのフランスパンとハロッズの
苺ジャムが相性良くて毎朝ジャムトースト食べてる。
ジャムも入間のアウトレットで買うから安上がり。
そこまでカロリーも高くないし、オススメです。
苺ジャムが相性良くて毎朝ジャムトースト食べてる。
ジャムも入間のアウトレットで買うから安上がり。
そこまでカロリーも高くないし、オススメです。
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 23:03:38 ID:bNgk4Xvh
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 01:25:18 ID:550p+Laj
言われてみれば山崎とかで質のいいパンってないね
原材料見たら怖くて食べられたもんじゃない
原材料見たら怖くて食べられたもんじゃない
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 01:29:13 ID:KfNMrIOY
プレーンなパンしか最近食べてないから、
たまにはレーズンくるみパンとか食べたい。
でも、市販のロールパンはカロリー高そう…自分で作るしかないか
たまにはレーズンくるみパンとか食べたい。
でも、市販のロールパンはカロリー高そう…自分で作るしかないか
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 11:24:34 ID:ZQ94imQI
パン屋のパン食べてても卒業出来ないコンビニパンがある。。
山崎のイチゴスペシャル
セブンイレブンのチョコゼブラ
誘惑に負けたら２日に分けて食べる様にしてる(・ω・`)
山崎のイチゴスペシャル
セブンイレブンのチョコゼブラ
誘惑に負けたら２日に分けて食べる様にしてる(・ω・`)
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 22:51:35 ID:BPy+Axxo
三角蒸しパンは一個で腹一杯になる
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 04:17:53 ID:2NMjgRuO
寝る前に添加物たっぷりのメロンパン
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 05:23:53 ID:IMrYuPg3
>>234
そもそもダイエットしてたのかよって感じ。まさか食パン一袋全部？
そもそもダイエットしてたのかよって感じ。まさか食パン一袋全部？
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 12:30:06 ID:tpjLVIfQ
お気にのパン屋は小さくて高い。
メロンパンなんざ、コンビニの四分の一の大きさで値段が五割増し。
だから、ダイエット向けなのさ。
自転車で急坂込み片道２０分なのも、運動できるからいい。
本音の本音は、その隣に引っ越して、
お財布気にせず買いまくりたいけどねｗ
メロンパンなんざ、コンビニの四分の一の大きさで値段が五割増し。
だから、ダイエット向けなのさ。
自転車で急坂込み片道２０分なのも、運動できるからいい。
本音の本音は、その隣に引っ越して、
お財布気にせず買いまくりたいけどねｗ
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 17:28:47 ID:PXY9wORC
ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝすき
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 18:59:17 ID:iNC7Qy7o
質問したいのですが、
ドライフルーツとかぎっしり入ったハード系のパンって100ｇあたり何kcalくらいですかね？
普通のカンパーニュとかだと260kcalくらいですよね。
やっぱりそれより高くなるんでしょうか？
ドライフルーツとかぎっしり入ったハード系のパンって100ｇあたり何kcalくらいですかね？
普通のカンパーニュとかだと260kcalくらいですよね。
やっぱりそれより高くなるんでしょうか？
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 09:03:32 ID:9Zhwo9kp
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 18:40:24 ID:9pStVnZU
すき焼き食べたい
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 19:07:05 ID:Vam9dHs8
今日夜ご飯でパングラタン食べたよ
ウマー
ウマー
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 19:49:47 ID:qCO4f9tz
今日の晩ご飯
ヤマザキのチョコチップスナック一袋
ヤマザキのロールちゃん
ヤマザキのチョコチップスナック一袋
ヤマザキのロールちゃん
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 20:24:38 ID:1UhaheHU
今までパンなんて全然好きじゃなかったのにダイエット始めたらすごくおいしそうに思える
今日なんてお母さんがすげー長くてぶっといパンに生クリームとあんこをはさめてチョコをべっとりコーティングしたパン
とビックチョコリングとかいうバームクーヘンを半分に切ったような巨大菓子パンを買ってきた
昔は魅力なんて感じなかったのに・・・でも後悔するのわかってるから絶対食わない。
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 23:10:47 ID:SFJ3jApn
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 23:57:09 ID:OS5ct74E
>>252
ファイルヒント：バターとか材料分量
ファイルヒント：バターとか材料分量
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 00:30:39 ID:ta47ThEm
確実に痩せるお米ダイエット5
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231849352/
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231849352/
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 01:15:55 ID:tz5oz679
メロンパンのカロリーの高さが謎
中身もパサパサだし、外だけであんなにカロリー占めてるのかな
中身もパサパサだし、外だけであんなにカロリー占めてるのかな
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 01:40:11 ID:CFl0pckv
メロンパンって外の生地はクッキーなんだけど＾＾；
クッキー＝バターと砂糖の固まりみたいなもん
クッキー＝バターと砂糖の固まりみたいなもん
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 02:03:53 ID:tz5oz679
あー確かにあの表面はカロリー高そうだ、無駄に砂糖が多いし
ローズネストクッキーの高カロリーは納得いくんだけど
メロンパンの高カロリーは何か納得いかないんだよなぁw
ローズネストクッキーの高カロリーは納得いくんだけど
メロンパンの高カロリーは何か納得いかないんだよなぁw
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 02:36:53 ID:q7ozARzy
大福みたいなホイップあんぱん
奈良の大仏あんぱん
食いてー
奈良の大仏あんぱん
食いてー
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 02:53:31 ID:2AD3ZC5r
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 13:31:22 ID:yrnrZWWs
仕事の日は面倒だから薄皮クリームかピーナッツパンとコーヒーで済ましてるよ。
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 13:36:08 ID:1aFaAdkh
米みたいに小麦を炊いてみた
パンは小麦を挽いてから焼くけど炊いてみるのも悪くないよね
パンは小麦を挽いてから焼くけど炊いてみるのも悪くないよね
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 14:59:39 ID:WiO80Z/P
超熟の４枚切り全部食べてしまった
バターと蜂蜜たっぷりで美味かった！カロリー恐ろしいが動けば問題ない……はず。
超熟うますぎる
バターと蜂蜜たっぷりで美味かった！カロリー恐ろしいが動けば問題ない……はず。
超熟うますぎる
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 15:27:42 ID:490c6PQ3
かなり動きまくらないとだね。
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 17:45:24 ID:vo1lGYjN
フジパンのチョコクーヘンなんか700kcal以上あるぞ。
でも、美味いから二回に分けて食べてる。
でも、美味いから二回に分けて食べてる。
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 03:43:41 ID:d5kJ05gx
食パンをフライパンで焼いたら
外はカリッ中はフワッですごいおいしい！
外はカリッ中はフワッですごいおいしい！
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 06:26:52 ID:NotBtIys
うちは餅焼き網で焼く
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 12:32:49 ID:V3pje9Su
おすすめホットサンド教えて♪8枚目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/bread/1198088450/
このスレを読んだら
あなたはきっとバウルーが欲しくなる・・・
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/bread/1198088450/
このスレを読んだら
あなたはきっとバウルーが欲しくなる・・・
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 15:14:49 ID:jd0wnCO/
ホームベーカリーで１斤分の食パン焼いて
半分近く食べてしまった・・・
焼きたておいしかったよ＾＾
半分近く食べてしまった・・・
焼きたておいしかったよ＾＾
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 15:37:14 ID:WEwodfNA
フランスパンの生地にうぐいす豆が入ってるパン買ってきた♪
食べるの楽しみだけど、今日ご飯食べちゃったしなあ…
食べるの楽しみだけど、今日ご飯食べちゃったしなあ…
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 23:33:38 ID:Uaxxt6By
イオンのパン屋うまーい
･米粉ぱん
･いちじくぱん
大好き
で､さっきイオンのパン三種類ほどくっちゃった☆
うぁぁぁぁん
パンが憎い
･米粉ぱん
･いちじくぱん
大好き
で､さっきイオンのパン三種類ほどくっちゃった☆
うぁぁぁぁん
パンが憎い
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 01:13:53 ID:4stJF0pl
あげぱん
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 01:24:05 ID:sZ5EXaqf
土曜は近所のスーパーでパン3割引だからパンの日って決めてるよ
蒸しパンが好きだな～
蒸しパンが好きだな～
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 03:40:31 ID:2FdoYH+F
食パンにバナナの輪切り乗っけてオーブントースターで焼くとめっちゃうまい。砂糖とかバターは必要なし
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 21:12:11 ID:eaZgu0AQ
菓子パンとホットケーキどっちがヤバイだろう
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 21:58:14 ID:6+XzpbsS
クロワッサンとかパイみたいなのってカロリー高いよなあ
朝ご飯に450カロリーのパンはやばいよね…
朝ご飯に450カロリーのパンはやばいよね…
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 22:23:09 ID:maubGgsE
今日豆パン二個食べてしまった。
買ったら買った分だけ食べてしまうのは豚と一緒だ…
もう何でこんなパンって美味しいの…麻薬だぜ！！(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
買ったら買った分だけ食べてしまうのは豚と一緒だ…
もう何でこんなパンって美味しいの…麻薬だぜ！！(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 23:33:36 ID:uUtjKNLk
昼、甘い物無茶苦茶食いたくなって、山崎のスイスロール４個入り食った。
カロリー４６０だって、えええええええええええええ。
たいしたことねえと思って、おにぎり２個も食ったのに…、
夜も定食食った。
やせるわけねえええええええええええええ。
カロリー４６０だって、えええええええええええええ。
たいしたことねえと思って、おにぎり２個も食ったのに…、
夜も定食食った。
やせるわけねえええええええええええええ。
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 00:25:44 ID:L1SWp0Ae
話題にならないけど、日ハムのベーグルのキャラメルもおいしいね
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 00:38:08 ID:LBCwZbE5
ベーグルが好きすぎて通販まとめ買いしてしまった…
ヘルシーとかいわれてるけど詰まってる分カロリー高いｗ
ヘルシーとかいわれてるけど詰まってる分カロリー高いｗ
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 01:13:17 ID:LT4YpL8+
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 01:53:20 ID:Dk/hKm0f
>>275
毎朝400キロカロリー以上のお米パン食べてる自分ｵﾜﾀwww
それでも1500カロリーに制限してるから減ってはきてるけど
それ止めたらその分他の食材に1日のカロリー分回せるだろうな…でも美味いんだこれが
毎朝400キロカロリー以上のお米パン食べてる自分ｵﾜﾀwww
それでも1500カロリーに制限してるから減ってはきてるけど
それ止めたらその分他の食材に1日のカロリー分回せるだろうな…でも美味いんだこれが
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 10:43:52 ID:VDb4hxye
自分の場合朝ごはんを米にすると、おかずと一緒に一合弱食べてしまうが
食パン一枚にジャムとコーヒーにすると、軽い腹痛→快便で満腹になる。
米のほうがダイエットには向いてると思ったがこんな量食べてしまうなら、
朝は食パンにしようと思う。満腹感は白米が上だと思ってたのに何でだろ。
食パン一枚にジャムとコーヒーにすると、軽い腹痛→快便で満腹になる。
米のほうがダイエットには向いてると思ったがこんな量食べてしまうなら、
朝は食パンにしようと思う。満腹感は白米が上だと思ってたのに何でだろ。
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 11:00:17 ID:tlu5OI5F
国産小麦粉使用のクリームパンがヨーカドーに売ってたけどカロリーが191しかなかった。
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 11:15:59 ID:tlu5OI5F
ヨーカドーに国産小麦粉使用のクリームパン(ハッキリした名前忘れました)が売っててカロリーも191だったよ。種類は色々あったけれど他は普通並みのカロリー
コンビニにあるあの低カロリーパンよりしっかりしていたよ。ただ私はクリームパン苦手だから買わなかったけど…
コンビニにあるあの低カロリーパンよりしっかりしていたよ。ただ私はクリームパン苦手だから買わなかったけど…
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 12:20:12 ID:TIc6F7u0
パンって太るんだよな(;ω;)
満腹感もないのに…ダイエット中コンビニなんかいけないっ……脱パン生活でやっと20キロ以上痩せたから今は二週間に一度日曜の朝はパンの日にしてる私。
満腹感もないのに…ダイエット中コンビニなんかいけないっ……脱パン生活でやっと20キロ以上痩せたから今は二週間に一度日曜の朝はパンの日にしてる私。
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 14:56:08 ID:ca7wR6oG
ホットケーキにフレンチトースト・・・・うますぎる・・罪だ
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 16:54:04 ID:s08jRniJ
やたらウマーなパン屋が多い町なのでお昼はほぼパン。
しかもこれまたウマーなホットサンドの店できた。
もう運動するしかなくて毎日がんばってます。
しかもこれまたウマーなホットサンドの店できた。
もう運動するしかなくて毎日がんばってます。
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 04:15:21 ID:F5+gXq9P
そうですか
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 13:25:30 ID:uLvoZ5tU
フジパンの「ぶどうぱん」うますぎる！
食べ終わってカロリー表示みるとなんと436kcal！！！
終わった orz
食べ終わってカロリー表示みるとなんと436kcal！！！
終わった orz
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 17:50:21 ID:PVNQxJqf
291 ：話題のダイエット！：2009/02/25(水) 19:32:28 ID:uWoijo3A
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 19:38:39 ID:3UMt14+f
すっぱいドイツパンが好き過ぎる
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 19:57:27 ID:Hi3JohwJ
ベーグルに蜂蜜つけて食べた、んまいんまい
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 21:31:57 ID:I/mEtdDO
菓子パンがやめられん。
昼に４００～４５０カロリーの菓子パンとおにぎり２００カロリー食ってます。
でも、しょせん６００～７００カロリー
朝食わないので、夜、７００カロリーぐらい食えるし。
大丈夫、だよね？
あ、朝抜きが駄目とかウザイから死ねよカス。
昼に４００～４５０カロリーの菓子パンとおにぎり２００カロリー食ってます。
でも、しょせん６００～７００カロリー
朝食わないので、夜、７００カロリーぐらい食えるし。
大丈夫、だよね？
あ、朝抜きが駄目とかウザイから死ねよカス。
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 21:49:21 ID:IoT99Fid
大丈夫って、頭が？
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 21:56:33 ID:2DtLs2GC
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 22:03:36 ID:qgUMK5LB
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 22:27:48 ID:fph/i6WQ
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 22:52:51 ID:I/mEtdDO
>>295
あ？ﾃﾞﾌﾞｵﾀｸ、うんこでも食ってろ。
>>296
軽蔑って、社会の底辺がゆうじゃない。
このカナブンヒッキーが
>>297
夜は土鍋一杯の野菜と、今日は厚揚げ１枚食ったわ。
甘党なので３日１度禁断症状がくる。
炭水化物も５日１度禁断症状がくる。
鍋飽きたが、ポンズと焼肉のたれとみそのつけだれで何とかつないでいる。
こんど、柚子胡椒を買ってくるわ。
あ？ﾃﾞﾌﾞｵﾀｸ、うんこでも食ってろ。
>>296
軽蔑って、社会の底辺がゆうじゃない。
このカナブンヒッキーが
>>297
夜は土鍋一杯の野菜と、今日は厚揚げ１枚食ったわ。
甘党なので３日１度禁断症状がくる。
炭水化物も５日１度禁断症状がくる。
鍋飽きたが、ポンズと焼肉のたれとみそのつけだれで何とかつないでいる。
こんど、柚子胡椒を買ってくるわ。
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 23:32:15 ID:feIixS2j
短パン
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 23:42:38 ID:IoT99Fid
ダ板で全レスとかｗ
摂食メンヘラのかまってちゃんに見事に釣られちまった
摂食メンヘラのかまってちゃんに見事に釣られちまった
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 00:01:13 ID:+nhi1y+0
パンうぜ
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 08:35:13 ID:YBb5SvA+
ミニチョコチップメロンパンを昨日は二個食べた。
いつもはorzだけど昨日はちゃんとカロリー想定内だから安心!
いつもはorzだけど昨日はちゃんとカロリー想定内だから安心!
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 12:02:53 ID:C5FgZQJ2
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 15:25:39 ID:6fCybZJW
今日はパン屋新規開拓しに行って３つ買ってきた(´ω｀)
とりあえず選んだパンは悪く無かったんでまた今度行ってくる。
とりあえず選んだパンは悪く無かったんでまた今度行ってくる。
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 16:43:42 ID:Dbx+vbx6
>>304
それは・・・あなたは既に「ダイエット中」ではないからスレチなんでは
それは・・・あなたは既に「ダイエット中」ではないからスレチなんでは
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 23:42:27 ID:R9I4/EOz
今日ピザぱん食べた、ｳﾏ
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 14:34:03 ID:a3GUsrL3
最近控えてたら反動でドカってしまった
もう食べ始めたとたん幸せで苦しくなるまで食べた
もうそうなると運動どころか止まらなくなる
もう食べ始めたとたん幸せで苦しくなるまで食べた
もうそうなると運動どころか止まらなくなる
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 09:26:19 ID:BMDIfzDf
あたしも徳多朗でパンめっちゃ買い込んで昨日1日食べ続けた。
多分3000kcal以上はいってるかも。
我慢しすぎた反動って怖い。でも幸せ。
多分3000kcal以上はいってるかも。
我慢しすぎた反動って怖い。でも幸せ。
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 00:26:39 ID:yIMp3bME
酔っ払ってシナモンロールとおはぎパン食ったらしいけど記憶にないなぁオレは
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 01:17:42 ID:UzoCaKME
ホームベーカリーほしいなぁ…
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 02:35:15 ID:8x+6/LrX
ヤマザキ春のパン祭り
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 02:59:41 ID:N2ZgtnSC
あああああぶぅらんじぇが憎いいいいい大好きいいいいい
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 05:17:14 ID:yIMp3bME
今時期薄皮さくらあんぱんも食わなきゃダメだぞ！！
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 02:21:40 ID:qo94/uGL
>>311
焼きたて(ﾟдﾟ)ｳﾏーし過ぎてやばくなって、納戸に封印したよ…
焼きたて(ﾟдﾟ)ｳﾏーし過ぎてやばくなって、納戸に封印したよ…
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 19:09:09 ID:0z7MvvLE
うまー
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 19:11:01 ID:bddlo4Q4
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 19:23:42 ID:8TYrz+rP
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 10:02:06 ID:Hzz3Uum/
スマイルプロジェクトのパン美味いよ
食物繊維たっぷりだから便秘も解消されて一石二鳥♪
食物繊維たっぷりだから便秘も解消されて一石二鳥♪
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 22:24:36 ID:2Rl7ypmA
あー、食パンにバター塗ってチーズとバナナ乗っけて焼いてくいていよ。
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 22:36:00 ID:A15V1Wtf
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 22:51:31 ID:dk8WX6NT
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 00:37:50 ID:PF+NurIh
ソーダブレッドはこのスレの範疇だろうか
とりあえず毎日焼いて食べてる
普通にパン買って食うよりはいいよね
とりあえず毎日焼いて食べてる
普通にパン買って食うよりはいいよね
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 05:15:57 ID:+4f1IyJy
ダイエットパン追求したことあるけど、最低限の粉のカロリーはかかるし
水と粉だけで作るんだったら、フランスパン、カンパーニュ、ベーグルぐらい。
おからや全粒やライ麦混ぜて糖質は減らせるけど、本当にシンプルな味。
フィリングも工夫して作れば菓子パンも市販品の1/2～1/3ぐらいはカロリーカット出来るよ。
ソーダブレッドはノンオイルでヘルシーなイメージ強いけど
膨み悪い分、結構粉使うので炭水化物の塊になってしまう
結局最近は水と粉（ライ麦や全粒入り）と酵母だけで練ったパンに
手作りスプレットやクリームたっぷりつけて食べるのに落ち着いた
ベーカリー持ってないし、レンジのオーブン機能使用だけど、慣れれば角食や菓子パンも1時間ちょいで焼けるよ。
水と粉だけで作るんだったら、フランスパン、カンパーニュ、ベーグルぐらい。
おからや全粒やライ麦混ぜて糖質は減らせるけど、本当にシンプルな味。
フィリングも工夫して作れば菓子パンも市販品の1/2～1/3ぐらいはカロリーカット出来るよ。
ソーダブレッドはノンオイルでヘルシーなイメージ強いけど
膨み悪い分、結構粉使うので炭水化物の塊になってしまう
結局最近は水と粉（ライ麦や全粒入り）と酵母だけで練ったパンに
手作りスプレットやクリームたっぷりつけて食べるのに落ち着いた
ベーカリー持ってないし、レンジのオーブン機能使用だけど、慣れれば角食や菓子パンも1時間ちょいで焼けるよ。
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 12:07:15 ID:NknWaXVp
朝食にめいっぱいパンを食べる。
お昼に普通に食べる。
おやつにも普通に食べる。
夕食は野菜とりんごだけ。
１ヶ月これで、２ｋｇ減りました。
お昼に普通に食べる。
おやつにも普通に食べる。
夕食は野菜とりんごだけ。
１ヶ月これで、２ｋｇ減りました。
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 14:12:23 ID:yu1IFOew
バターやチーズクリームの代わりに
水を切ったヨーグルトクリームはどうだろう。
美味しいけどカロリーダウンにはなってるかな。
水を切ったヨーグルトクリームはどうだろう。
美味しいけどカロリーダウンにはなってるかな。
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 18:51:15 ID:Kra4pli2
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 18:52:24 ID:Kra4pli2
補足
別に裏ごしてなくてもいいんだけど、裏ごしタイプだとクリームチーズみたいでうまｗ
別に裏ごしてなくてもいいんだけど、裏ごしタイプだとクリームチーズみたいでうまｗ
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 18:54:55 ID:+EcJimby
カッテージチーズいいよね
もろもろしてるやつはサラダにのっけると適度にコクがでてうまい
クリームタイプは自分もベーグルに塗ってる
もろもろしてるやつはサラダにのっけると適度にコクがでてうまい
クリームタイプは自分もベーグルに塗ってる
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 21:10:27 ID:kmNDn1xn
菓子ぱんやめられないよね
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 00:07:41 ID:Ar0n0VVt
いろいろあるさ
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 00:13:14 ID:hiYV3lpK
残業で疲れ果てて帰って、ヤマザキのダブルロール食べちゃった。
563kcal（笑）
あのチープなバタークリームもどきと
油っぽいスポンジがジャンクすぎて最高ｗ
明日は走るぞ～～
563kcal（笑）
あのチープなバタークリームもどきと
油っぽいスポンジがジャンクすぎて最高ｗ
明日は走るぞ～～
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 10:06:29 ID:cJf0Xyzk
メープル系の菓子パン大好きだからフジパンの今月の新商品にめちゃくちゃ期待してたのに、全部大したことなかった…
特にメープルバターメロンパンはしっとりすぎてだめぽ…ビス生地じゃねえ…フィリングケチくせえ…
家族と4分の1ずつとは言え全種制覇するためにジョギング毎日30分増やしたのに畜生！
特にメープルバターメロンパンはしっとりすぎてだめぽ…ビス生地じゃねえ…フィリングケチくせえ…
家族と4分の1ずつとは言え全種制覇するためにジョギング毎日30分増やしたのに畜生！
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 13:11:47 ID:z+XZqjN2
低カロクリームパンとチョコパン買ってきた
おなかすいてるせいもあるのか普通に美味しい
パン屋さんのパンが好きなんだけどカロリーわかんないのがなぁ
おなかすいてるせいもあるのか普通に美味しい
パン屋さんのパンが好きなんだけどカロリーわかんないのがなぁ
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 22:49:09 ID:gv3Yxbi8
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 17:37:44 ID:ch+xXsnX
普通蒸しパンってやたらカロリー高いのに、それが一番カロリー低いって、他のはどんなに高カロリーなんだろう
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 22:05:29 ID:dEDgflP6
>>336
忘れたけど、かなり高カロリーだったよ。お店で確認してみて。
忘れたけど、かなり高カロリーだったよ。お店で確認してみて。
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 15:35:49 ID:v7eBR9kt
製菓製パン版見てパン作りにはまってる
特別なものがなくても材料とオーブンと普通の調理器具さえあればできるし
焼きたての食パンは最高。カロリーも計算できるしね。
ただ難点はつい食べ過ぎちゃうこと…
特別なものがなくても材料とオーブンと普通の調理器具さえあればできるし
焼きたての食パンは最高。カロリーも計算できるしね。
ただ難点はつい食べ過ぎちゃうこと…
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 00:22:58 ID:fvW8Y7AA
ガストのライ麦パンが美味しいと感じるのは自分だけだろうか？
マーガリンが付いてくるが付けずに食べている。
マーガリンが付いてくるが付けずに食べている。
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 08:27:31 ID:pXXPVsBl
ｶﾞｽﾄのﾊﾟﾝ自分も美味しいと思う
ﾌｫｯｶﾁｵ？とかも好き。
今朝食にパン屋のパン食べたんだけど
ｶﾛﾘーわかんなくて怖い
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝのﾊｰﾄﾞ生地にｸﾙﾐとｲﾁｼﾞｸ入ったヤツ…
うまかったー
ﾌｫｯｶﾁｵ？とかも好き。
今朝食にパン屋のパン食べたんだけど
ｶﾛﾘーわかんなくて怖い
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝのﾊｰﾄﾞ生地にｸﾙﾐとｲﾁｼﾞｸ入ったヤツ…
うまかったー
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 09:36:02 ID:H3qZ73k6
北欧のパンはカロリー表示あるよ
大手のパン屋なら問い合わせればカロリー教えてくれるし
大手のパン屋なら問い合わせればカロリー教えてくれるし
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 10:32:29 ID:D6r9qLt7
チェーン展開してるパン屋だとメニューの札にカロリー書いてあるとこあるよね。
フランスパン(バケット)が大好きなんだけど、そこのは605キロカロリー。
一本買ってレタスとササミ裂いてマヨで和えたのをぎっしり詰めてサンドイッチ。
美味しいけど固いから食べるペースがゆっくりになって、すぐにお腹いっぱい。
あったかい飲み物啜りながら食べるとさらに幸せ～。
ドカ食いしたくなった時オススメかも。
フランスパン(バケット)が大好きなんだけど、そこのは605キロカロリー。
一本買ってレタスとササミ裂いてマヨで和えたのをぎっしり詰めてサンドイッチ。
美味しいけど固いから食べるペースがゆっくりになって、すぐにお腹いっぱい。
あったかい飲み物啜りながら食べるとさらに幸せ～。
ドカ食いしたくなった時オススメかも。
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 18:33:28 ID:FyxVBegf
今日仕事で朝から400kcalしか摂れなかったから今パンいっぱい食べた
いちじくライ麦パン・バナナとナッツのパン・チョコチップとクルミのパンを全部半分ずつと切り損じた食パン２枚おまけしてもらったやつ！
久々にパンでお腹いっぱい
最高に幸せ
いちじくライ麦パン・バナナとナッツのパン・チョコチップとクルミのパンを全部半分ずつと切り損じた食パン２枚おまけしてもらったやつ！
久々にパンでお腹いっぱい
最高に幸せ
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 17:12:10 ID:NpT5OzPl
せめて市販の食パンだけでもトランス使ってないのを作って欲しい
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 22:09:09 ID:7c0tHvMk
ヤマザキの新商品の菓子パンはどれもカロリー表示やめたっぽいね。
なんでだろ。昨今のメタボ問題とかで高カロリーだと敬遠されるから？
なんでだろ。昨今のメタボ問題とかで高カロリーだと敬遠されるから？
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 22:37:02 ID:iCunVcpH
黒糖フークレエうま＾＾
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 00:11:43 ID:ysTCkKuj
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 00:21:04 ID:rxyS4kJN
１個で５切れ
６６２カロリー
蛋白１３ｇ？
脂肪２ｇ
炭水化物１４７ｇ
６６２カロリー
蛋白１３ｇ？
脂肪２ｇ
炭水化物１４７ｇ
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 05:21:48 ID:Dlx5HyP1
山パン占い機能を搭載しました｡
名前欄に パンの山崎渉外係 といれて書き込むと､
【まるごとソーセージ】【ローズネットクッキー】などに変換されますです｡｡｡
「山崎」と「山?」の違いに気をつけてお使いくださいです。
名前欄に パンの山崎渉外係 といれて書き込むと､
【まるごとソーセージ】【ローズネットクッキー】などに変換されますです｡｡｡
「山崎」と「山?」の違いに気をつけてお使いくださいです。
351 ：【ナイススティック】：2009/04/04(土) 11:44:15 ID:9HeGdmrS
テスト
352 ：パンの 08i3mRd外係：2009/04/04(土) 21:07:56 ID:Mk42g2y0
ごはん
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 21:09:55 ID:Mk42g2y0
？これどういう事？
私間抜けなの？
私間抜けなの？
354 ：パンの ZT049154.ppp.dion.ne.jp外係：2009/04/04(土) 21:13:23 ID:Do9SIGEZ
どれ
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 21:17:18 ID:Mk42g2y0
釣り？
誰か詳しい人教えて下さいm(__)m
誰か詳しい人教えて下さいm(__)m
ん？
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 21:38:25 ID:Mk42g2y0
名前欄に山崎渉とかfushianaって入れると自分のIPが表示されてしまうみたいです
初心者の人、気をつけて下さいね
初心者の人、気をつけて下さいね
358 ：【まるごとバナナ】：2009/04/04(土) 21:39:16 ID:WuUs0oB6
てst
359 ：パンの 05004032714531_gi外係：2009/04/04(土) 22:29:24 ID:Eg5GcOrB
て
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 23:06:26 ID:Mk42g2y0
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 07:46:30 ID:G/2RYcLJ
節穴とか知らない人は知らないんだなぁ、と思った。
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 10:07:47 ID:elh2m9c4
山崎の三角蒸しパンのカロリーどのぐらいだろ
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/05(日) 11:56:42 ID:VsotUL3O
山崎じゃないし手作りだけど
普通のカップで１７７くらいだった
普通のカップで１７７くらいだった
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 13:16:49 ID:n9cBZ3j+
セブンプレミアムのスイスロールが350kcalくらいで低いと思ったら
100gあたりだった。全部食ってから気づいたｗたぶん700~1000近くはある気がする。
100gあたりだった。全部食ってから気づいたｗたぶん700~1000近くはある気がする。
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 16:32:03 ID:mmbbElAR
>>364
たしか200gだよ
たしか200gだよ
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 17:16:47 ID:n9cBZ3j+
ほんとですか！？
少し救われました。ありがとうございます。
少し救われました。ありがとうございます。
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 17:32:33 ID:6T3wRXGI
>>366
救われてるところすまないが公式で見たらやっぱり100グラムあたり367キロカロリーと出てるよ
ちなみにスイスロールスレで見たら700キロカロリー以上はあると思われ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/candy/1136482025/
救われてるところすまないが公式で見たらやっぱり100グラムあたり367キロカロリーと出てるよ
ちなみにスイスロールスレで見たら700キロカロリー以上はあると思われ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/candy/1136482025/
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/06(月) 18:17:12 ID:p4e+211f
つかパンじゃなくね？
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/07(火) 22:17:04 ID:2aEJ+M5F
ロールちゃんをおやつだと思わずに
しっかり食事にしてしまおう。
しっかり食事にしてしまおう。
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 02:49:58 ID:hnEWvjo0
パンは太ると思って今まで我慢してたんだがどうやら自分は米より小麦粉の方が
体に合っていたらしく、米飯食からパン食に切り替えたら便秘は治るわ体重は減るわで
シヤワセいっぱい。元々パン大好きだからこんな幸せなことはない。
体に合っていたらしく、米飯食からパン食に切り替えたら便秘は治るわ体重は減るわで
シヤワセいっぱい。元々パン大好きだからこんな幸せなことはない。
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 21:07:43 ID:7vOiWp1w
そうか良かったな
お祝いにロールちゃんを送ろう！
お祝いにロールちゃんを送ろう！
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 07:25:31 ID:gPxI0TTm
朝食として6枚ぎりパン1枚（何も付けずに)かご飯1杯ていったら炭水化物の低いパンの方がダイエット的にはいいんだろうか？
GI値は牛乳とればいいわけだし脂質もそんなにあるわけじゃないし。
どうなんだろうか？
GI値は牛乳とればいいわけだし脂質もそんなにあるわけじゃないし。
どうなんだろうか？
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 09:24:17 ID:ujD+DZdq
>>372
同じく気になる！
同じく気になる！
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 11:39:51 ID:1avdTEKb
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 20:05:49 ID:tvq2x4mU
私もご飯や麺類はだめだけど、パンは太らない事に最近気づいた。
腹持ち悪いんで以前より量食べてカロリー増えちゃったけどむくまないし体重減った。
パンはパンでもベーグルだけは駄目だったけど
糖質量の問題？菓子パンなんてカロリー高いけど、ベーグルや米に比べたら糖質量少ないし。
腹持ち悪いんで以前より量食べてカロリー増えちゃったけどむくまないし体重減った。
パンはパンでもベーグルだけは駄目だったけど
糖質量の問題？菓子パンなんてカロリー高いけど、ベーグルや米に比べたら糖質量少ないし。
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 20:43:16 ID:r/YVjwkJ
カロリー高いけど糖質低い、その分脂肪が多いよ、菓子パンは、しかも添加物たくさん
。食べるなら脂肪が少ないやつにしとけ
。食べるなら脂肪が少ないやつにしとけ
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 20:43:42 ID:njF5qq9X
パンパーティーしたいパンに埋もれたいテーブルいっぱいにパン並べて何も考えずパンもぐもぐしたい!!!!!!!!!!!!!!
焼きたてパンだなんて贅沢言わないから
ジャムとかつけるものも何もいらない
むしろないほうがいい
パンそのものの味を楽しみたいの
半年前から思ってて、維持期の今でもまだ出来ていない夢…(´･ω･｀)
焼きたてパンだなんて贅沢言わないから
ジャムとかつけるものも何もいらない
むしろないほうがいい
パンそのものの味を楽しみたいの
半年前から思ってて、維持期の今でもまだ出来ていない夢…(´･ω･｀)
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 20:55:14 ID:r/YVjwkJ
維持なら食ってもいいぞ！食べ過ぎた分運動して動けばいい
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 05:54:42 ID:6RIXNrNg
You、食っちゃいなよ
すっきりするよ
一日位食い過ぎたってなんてことないよ
と、昨日過食した私がいってみる
すっきりするよ
一日位食い過ぎたってなんてことないよ
と、昨日過食した私がいってみる
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 12:07:41 ID:p2rTsXgB
豆乳おからクッキーパンなんて愚か者が登場したらしいじゃねぇか
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 12:23:01 ID:Wy8YYqS/
今日はフランスパンサンド食べる日。前回はレタスと照り焼きチキンを挟んだ。
今回は何にしようかな～。レタスとチョリソー、トマトといり卵もいいな。
パンの中でも特にフランスパンが好きなので月に２回くらいこんな日を作る。
フランスパンは固いからゆっくり噛んで食べてるとすぐお腹膨れるし。
食べられないストレスがたまらなくてダイエットもいいペース。オススメだよ。
今回は何にしようかな～。レタスとチョリソー、トマトといり卵もいいな。
パンの中でも特にフランスパンが好きなので月に２回くらいこんな日を作る。
フランスパンは固いからゆっくり噛んで食べてるとすぐお腹膨れるし。
食べられないストレスがたまらなくてダイエットもいいペース。オススメだよ。
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 13:58:02 ID:9Upz2npq
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 17:24:18 ID:LzmpLi5I
昨日は三食パン。
そのかわり運動はかかさない。
そのかわり運動はかかさない。
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 19:32:06 ID:mtVgSQgM
>>381
なんたる誘惑ｗ
バケットサンドってどうしてこうもうまいんだろうね。
今日は朝からカンパーニュサンドづくし(｀・ω・´)
>>382
パリジャンだったらあのでかいの一本で650kcalぐらい？
ヘルシーな具を挟みまくっても1000kcal弱
顎壊れるほどパン祭り出来るよｗ
慣れはこわいけどねorz
なんたる誘惑ｗ
バケットサンドってどうしてこうもうまいんだろうね。
今日は朝からカンパーニュサンドづくし(｀・ω・´)
>>382
パリジャンだったらあのでかいの一本で650kcalぐらい？
ヘルシーな具を挟みまくっても1000kcal弱
顎壊れるほどパン祭り出来るよｗ
慣れはこわいけどねorz
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 20:35:07 ID:tXRKvo7d
パリジャン（レーズン）一本で半日分は持つ！
固すぎず、柔らかすぎないパンだと腹持ちがいい気がする
菓子パンばかりだと太りそうだけど
固すぎず、柔らかすぎないパンだと腹持ちがいい気がする
菓子パンばかりだと太りそうだけど
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 22:52:16 ID:F15gMEjC
>>380
なんだそのいいとこどりなネーミングはｗ
なんだそのいいとこどりなネーミングはｗ
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 03:50:45 ID:Tm1yv2cR
ヤマザキのな～がいスティック（ミルク）を買ったんだが
カロリー書いてないんでググったら驚愕！
あんなすかすかで腹にたまらないパン公風情が479㌔㌍だってぇ！！
なぁ～にぃ～！！
怖くて食えねぇ（泣
カロリー書いてないんでググったら驚愕！
あんなすかすかで腹にたまらないパン公風情が479㌔㌍だってぇ！！
なぁ～にぃ～！！
怖くて食えねぇ（泣
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 05:31:16 ID:8SRRjB0g
3日かけて食べればいいよ
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/12(日) 14:14:54 ID:jzx5C1cj
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 10:02:55 ID:00+LJNsq
ロールちゃんをパンに認定したらイカンのか
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 10:50:33 ID:yGKIAXNn
ロールちゃん500kcal越え
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 20:08:40 ID:hVkgCUBW
毎日朝だけ菓子パン食べてる
600kcal以内に押さえてるけど腹持ちが…
600kcal以内に押さえてるけど腹持ちが…
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 20:35:40 ID:V8Axdz93
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 20:42:47 ID:HkTKjiPW
自分も菓子パン大好きで、毎食菓子パンとか食べても、
体重増えなくてラッキーって思ってたんだけど、
体脂肪率がすごい事になってた…。
体重増えなくてラッキーって思ってたんだけど、
体脂肪率がすごい事になってた…。
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/14(火) 22:45:36 ID:Oz0Vah6A
菓子パンケーキ類は体脂肪すぐに上がるよね。
そしてその体脂肪を落とすのには果てしない有酸素運動が必要…。
あああああああああああああ
うぐいすパン食べたああああああああああい金時豆パンたべたいよおおお
そしてその体脂肪を落とすのには果てしない有酸素運動が必要…。
あああああああああああああ
うぐいすパン食べたああああああああああい金時豆パンたべたいよおおお
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 00:22:51 ID:Mkb9b/QT
菓子パンは柔らかいけどよーく噛んでお食べ
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 00:52:39 ID:WIlyCJ4T
桜あんぱんとアールグレイのディニッシュとチョコディニッシュとクリームパンとあんまんと人参パンでパンパーティーしちゃった(*´∀｀*)
もう幸せ(*´∀｀*)
パンへの欲求が満たされた感じで、その分運動に気を向けられてる!
思い切って食べ過ぎてよかったかもwwww
もう幸せ(*´∀｀*)
パンへの欲求が満たされた感じで、その分運動に気を向けられてる!
思い切って食べ過ぎてよかったかもwwww
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 12:36:43 ID:EYfEm4Xb
揚げパン作って食べてしまったorz
生地も油分減らして、仕上げのシナモンシュガーもパルスイート使ったのに
信じられない程油すった・・・だけど、ふわふかさっくりで最高。
油のせいで胃もたれしたから、夜は軽めですまそう。
パンじゃないけど、ミスドってものによってはカロリー低いよね。
まあ小さくてすかすかだから当たり前だけど。
一個200キロカロリー未満でクリームたっぷりのがあるから、時々活用してる。
あと、高めなパン屋。小さいからこちらも一個200キロカロリー前後で楽しめるパンがある。
ミニストップのバーガー系？（レジで注文するほう）も300キロカロリー未満で食べられて
パンがパサパサなので噛む時間かかって満足。
生地も油分減らして、仕上げのシナモンシュガーもパルスイート使ったのに
信じられない程油すった・・・だけど、ふわふかさっくりで最高。
油のせいで胃もたれしたから、夜は軽めですまそう。
パンじゃないけど、ミスドってものによってはカロリー低いよね。
まあ小さくてすかすかだから当たり前だけど。
一個200キロカロリー未満でクリームたっぷりのがあるから、時々活用してる。
あと、高めなパン屋。小さいからこちらも一個200キロカロリー前後で楽しめるパンがある。
ミニストップのバーガー系？（レジで注文するほう）も300キロカロリー未満で食べられて
パンがパサパサなので噛む時間かかって満足。
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 12:59:29 ID:2ganrcu5
神戸屋のもちもち工房むしパンシリーズが
美味すぎて困るorz
たまご棒うますぎだろヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧﾝ
摂取カロリーはオーバーしたくないので
一日かけて食べてるけど、本当は一気に1本行きたいよorz
美味すぎて困るorz
たまご棒うますぎだろヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧﾝ
摂取カロリーはオーバーしたくないので
一日かけて食べてるけど、本当は一気に1本行きたいよorz
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 13:58:05 ID:um6jpjw2
２日連続でチョコチップメロンパン(^ω^)
昨日はナイススナックゴールド(ﾟ∀ﾟ)
今日は無性にカレーパン食べたくなって買ってきたぜい。
昨日はナイススナックゴールド(ﾟ∀ﾟ)
今日は無性にカレーパン食べたくなって買ってきたぜい。
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 21:27:43 ID:Ty0hedhf
最近ようやく菓子パン断ちができたようだ
売場の前とか通ると美味しそうだなあと思うし食べたいとも思うんだけど
一度、何があっても菓子パンは買って食べないルールを作ったら
もう自分には関係のないことのように思えてセーブできてる
でもパンは大好きだから、お昼は菓子パンの代わりにサンドイッチやベーグルパンなど
惣菜系のパンを楽しんでる
売場の前とか通ると美味しそうだなあと思うし食べたいとも思うんだけど
一度、何があっても菓子パンは買って食べないルールを作ったら
もう自分には関係のないことのように思えてセーブできてる
でもパンは大好きだから、お昼は菓子パンの代わりにサンドイッチやベーグルパンなど
惣菜系のパンを楽しんでる
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 14:28:16 ID:B5s2ZEAk
妹尾和夫のパンが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな件
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 15:38:34 ID:SiQRX5es
このスレ見てたら
パンが食べたくなるからだめだお
ダイエットできない
食欲なくなればいのに
パンが食べたくなるからだめだお
ダイエットできない
食欲なくなればいのに
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 18:17:28 ID:VjzhnBch
最近は菓子パン我慢できるようになったけど、食パンに目覚めてしまった。
何も付けずにそのままモシャモシャ食べちゃう。
何も付けずにそのままモシャモシャ食べちゃう。
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 21:47:28 ID:Mo6jlY86
油の使っていないべーグルやフランスパンとかで一食400キロカロリー程度になるようにしてるけど大丈夫かな‥
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 09:22:58 ID:Lg6G9GSV
甘いパンが食べたくなったら食パンやベーグルにカロリー０の甘味料かけて食べてる
これで菓子パン断ちはできた！
これで菓子パン断ちはできた！
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/20(月) 08:47:15 ID:Tav+u8yD
薄皮クリームパンｳﾏーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
一個ずつ朝ごはんにするならいいよね？いいよね？
一個ずつ朝ごはんにするならいいよね？いいよね？
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 03:16:27 ID:pH2SEndh
結局全部食うくせに何言ってんだおのれは
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 03:50:23 ID:6M73M8ZB
こんな時間にメロンパンとネオバタロール２個食べてしまったｗ
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 08:24:08 ID:zLGOkKKd
ハイジの白パンって見た目は食パンみたいだけど
カロリー高いのかな・・・
カロリー高いのかな・・・
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 08:45:38 ID:Vr33I8Sb
おしーえてーおじいーさんーー
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 16:28:29 ID:LxJexkGS
俺最近主食はパンだけ
ライ麦とか全粒粉のパンとチーズ一緒に食べまくってる
菓子パン食べなきゃ太らないと思うわ
ライ麦とか全粒粉のパンとチーズ一緒に食べまくってる
菓子パン食べなきゃ太らないと思うわ
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/22(水) 22:00:36 ID:GA1LR/rO
こんにゃく米に次いでこんにゃくパンなど発売されないものか
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 00:57:08 ID:oEVfhHQz
>>413
こんにゃく配合のパンだったらグルテン添加すれば焼けるよ。
っつか、リーンなパンなら100g250カロリーちょっとで食べれるし
菓子パンとか食べまくらない限り太んない。パンの100gって結構あるし。
そういえば糖の吸収を穏やかにする食パンは発売したみたいね。
なんかよくわかんないものが入ってたからスルーしたけど。
こんにゃく配合のパンだったらグルテン添加すれば焼けるよ。
っつか、リーンなパンなら100g250カロリーちょっとで食べれるし
菓子パンとか食べまくらない限り太んない。パンの100gって結構あるし。
そういえば糖の吸収を穏やかにする食パンは発売したみたいね。
なんかよくわかんないものが入ってたからスルーしたけど。
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 10:06:09 ID:eH3+EhzE
くそー、フジパンの黒コッペがウマすぐる…orz
クリームを軽く抜き取ってカロリーダウンさせてる。
クリームを軽く抜き取ってカロリーダウンさせてる。
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 13:32:26 ID:THOfAPVh
チョコづくしが一番のヒット
うまいいいぃい
うまいいいぃい
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 17:39:47 ID:c+I3c23V
最近の山崎は狂ったようにやわらかパンシリーズを出し続けて何を企んでいるのだろうか
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 18:37:13 ID:HxAkACDz
食パン細かくしてバターで炒めて砂糖をカラメルにしてあつあつにシナモン最高！
朝１で食べて１日動き回った。動き回りすぎて1kg減ってた。
ドーナッツ食べて寝よう。
朝１で食べて１日動き回った。動き回りすぎて1kg減ってた。
ドーナッツ食べて寝よう。
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 19:16:18 ID:n+zVgbKi
>>417
健康志向の強い人達は、もう山崎パンとかを
ﾑｼｬﾑｼｬ食べることがなくなったからかな。
パンを比較的よく食べるのはデブと年寄り。
（２者ともあまり堅いパンは食べない）
その層を囲い込もうってことでしょうね。
デブにはﾗｸにむさぼり喰えるように、年寄りには歯槽膿漏にやさしいのが柔らかパン。
少子化で人口も減るし、パン業界も生き残りが大変なんだよ。
健康志向の強い人達は、もう山崎パンとかを
ﾑｼｬﾑｼｬ食べることがなくなったからかな。
パンを比較的よく食べるのはデブと年寄り。
（２者ともあまり堅いパンは食べない）
その層を囲い込もうってことでしょうね。
デブにはﾗｸにむさぼり喰えるように、年寄りには歯槽膿漏にやさしいのが柔らかパン。
少子化で人口も減るし、パン業界も生き残りが大変なんだよ。
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/25(土) 20:11:46 ID:4CqgU2v4
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 00:46:06 ID:g8CQO85s
あと1点でおしゃれ小鉢がもらえる!!!
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 12:38:05 ID:5aLE+nqV
今からパン買いに行ってくるｗ
日曜日の昼パンやめられないｗ
日曜日の昼パンやめられないｗ
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/26(日) 22:13:11 ID:h/Y/ghJt
パン食べる時はだいたいべーグルかフランスパンの二択
べーグルべーグルで全粒粉べーグル買うか日ハムの200kcal以下べーグル
最近フランスパン食べてないなぁ‥
今日初めて食べた日ハムのキャラメルべーグル美味しかった
べーグルべーグルで全粒粉べーグル買うか日ハムの200kcal以下べーグル
最近フランスパン食べてないなぁ‥
今日初めて食べた日ハムのキャラメルべーグル美味しかった
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 00:15:13 ID:uO03IvMB
山パン買う奴の気が知れないな
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 02:08:23 ID:iCvkrThv
山パン…某実験動画なんか見たら二度と食えなくなる。知らないって幸せかも。
昨日は焼きたてフランスパンにガーリックとオリーブオイル。
美味すぎて適量でセーブするの大変だったｗ
昨日は焼きたてフランスパンにガーリックとオリーブオイル。
美味すぎて適量でセーブするの大変だったｗ
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 14:40:48 ID:056i8DD1
>>425
実験動画kwsk！
実験動画kwsk！
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 17:13:43 ID:73E5kmqm
ストレスで自暴自棄になって気が済むまでチョコの山食べたら
久しぶりにパンみただけで胸焼けし続けてる
野菜がうまくて仕方なくなったｗ
何ヶ月ぶりかにパン熱がさめたよ。
久しぶりにパンみただけで胸焼けし続けてる
野菜がうまくて仕方なくなったｗ
何ヶ月ぶりかにパン熱がさめたよ。
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 17:33:57 ID:u1aVt5Ni
どのくらい食べたの？
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/27(月) 21:18:48 ID:tktXKjet
どんな好物も食べ過ぎて食べれなくなる事ってあるらしいね
うちの妹はトマト
バカみたいに、トマトばっかり偏食してた日があって、それ以来食べれなくなった
どっちにしても食べる量コントロールできないなんてみっともない
うちの妹はトマト
バカみたいに、トマトばっかり偏食してた日があって、それ以来食べれなくなった
どっちにしても食べる量コントロールできないなんてみっともない
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 12:49:15 ID:lkwS5VmN
>>428
実は一袋だけ。他にも色々買ったんだけど、最初にチョコの山食べたら気持ち悪くなった。
今読み直したら、あまりの気持ち悪さに文章がおかしい。
要は、何か大量に食べてパンが嫌になったんじゃなくて、チョコの山で何もかも嫌になった。が正解。
普段は普通の菓子パン2～3食べなきゃ満腹感ないんだけど、あのくどさは尋常じゃない。
おかげで久しぶりに48kg割り込んだ。久しぶりにダイエット頑張ろう！
実は一袋だけ。他にも色々買ったんだけど、最初にチョコの山食べたら気持ち悪くなった。
今読み直したら、あまりの気持ち悪さに文章がおかしい。
要は、何か大量に食べてパンが嫌になったんじゃなくて、チョコの山で何もかも嫌になった。が正解。
普段は普通の菓子パン2～3食べなきゃ満腹感ないんだけど、あのくどさは尋常じゃない。
おかげで久しぶりに48kg割り込んだ。久しぶりにダイエット頑張ろう！
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 09:11:10 ID:YMTM/orK
山パンなんか誰が食うか！
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 09:17:38 ID:Gs1UIn+p
わかったわかった。君もｱﾚを観たｸﾁだよね。
でもわざわざageて叫ばなくていいから。知ってる人は知ってるし。
ってか今あの実験動画もう消されて観られないのか？
でもわざわざageて叫ばなくていいから。知ってる人は知ってるし。
ってか今あの実験動画もう消されて観られないのか？
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/09(土) 10:32:19 ID:KO4pRj0K
見てないけど、評判悪いから食ってないな
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 11:32:08 ID:hILT5sGx
近所にパン工場があることを発見してしまった!!
コロッケパンとビーフシチューパンとくるみパンとチョココロネとアンパンとクリームパンとマーブルチョコパンと小倉ドーナツとかぼちゃケーキとガトーショコラを買ってきて、ひとりでパンどか＼(^o^)／
美味しいし焼きたてだし安い!!
半分も食べられなかったけど、幸せだ!!!!!
パンうまーーー(*´д｀*)
コロッケパンとビーフシチューパンとくるみパンとチョココロネとアンパンとクリームパンとマーブルチョコパンと小倉ドーナツとかぼちゃケーキとガトーショコラを買ってきて、ひとりでパンどか＼(^o^)／
美味しいし焼きたてだし安い!!
半分も食べられなかったけど、幸せだ!!!!!
パンうまーーー(*´д｀*)
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 05:08:59 ID:+mRy9ttY
異常なﾃﾝｼｮﾝだなｗ
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 01:07:56 ID:9WsdftXb
バゲット1本神戸屋で30%オフの時間だったんで買ってまるっと完食しました
バターもなんもつけないでもおいしいよねｗｗｗ
バターもなんもつけないでもおいしいよねｗｗｗ
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 15:52:37 ID:GcoJ6pyj
まるっとってどういう意味？
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/13(水) 20:05:58 ID:BsIkiiUP
山田！
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/14(木) 12:41:21 ID:GsAAShJD
Ｆｕｃｋ Ｊａｐ【韓国ヒットチャートＮＯ１！！！】
http://www.youtube.com/watch?v=eQck6z4q3_A
韓国で一時期ヒットチャートＮＯ１になった曲です。
日本にはこの情報の事は隠蔽されています。
韓国の捏造された歴史と反日教育の賜物ですね。
流石、戦争で日本が負けた途端に裏切った国のする事は違います。
http://www.youtube.com/watch?v=eQck6z4q3_A
韓国で一時期ヒットチャートＮＯ１になった曲です。
日本にはこの情報の事は隠蔽されています。
韓国の捏造された歴史と反日教育の賜物ですね。
流石、戦争で日本が負けた途端に裏切った国のする事は違います。
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/15(金) 01:34:23 ID:2MsefOpV
菓子パンっ子なんだけど、やたら食パンが食べたくなって、久々購入
ご飯の代わりに食パンともやし炒め食べたら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
菓子パンはすぐに腹が空くのに持ちがいいのにも驚き！
因みにスーパーで、久しぶりに4枚切りなるものをﾊｹｰﾝ
関西なんだけど、最近4枚切りってあんま見ない
リッチな感じで好きなんだけど
ご飯の代わりに食パンともやし炒め食べたら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
菓子パンはすぐに腹が空くのに持ちがいいのにも驚き！
因みにスーパーで、久しぶりに4枚切りなるものをﾊｹｰﾝ
関西なんだけど、最近4枚切りってあんま見ない
リッチな感じで好きなんだけど
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/16(土) 12:47:48 ID:17wvwp9y
パンを焼いた。
今アミの上で余熱を取っている最中。
この時が一番たまんねぃな。
良い匂いすぎる。はぁ食いてぃ。
今アミの上で余熱を取っている最中。
この時が一番たまんねぃな。
良い匂いすぎる。はぁ食いてぃ。
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 15:56:02 ID:ckuFWHYu
>>440
食パンっ子w
食パンっ子w
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/26(火) 22:30:44 ID:3yw9SHCp
パン工房なんであんなに美味いの ふざけてるの
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 03:19:59 ID:gJ6oyU4K
まず、食パンを1枚用意します
箱アイスのパルムも用意してください
個人的にはホワイトチョコ×ストロベリーよりノーマルが好きです
ですが、アイスのカロリーは前者の方が低いです
パルムを1本食パンでたたむように挟みます
食べます
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
菓子パンよりカロリーも低いです
まじ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
箱アイスのパルムも用意してください
個人的にはホワイトチョコ×ストロベリーよりノーマルが好きです
ですが、アイスのカロリーは前者の方が低いです
パルムを1本食パンでたたむように挟みます
食べます
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
菓子パンよりカロリーも低いです
まじ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 19:13:16 ID:MI1kHEhc
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 22:25:05 ID:IS7IVqgQ
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/28(木) 14:32:01 ID:MR1jnHyC
レーズンパン1斤
チョコチップパン1斤
ガトーショコラ
カレーパン
完食!!うまかった!!!!
やっぱりパンはやめられないな(*´∀｀*)
チョコチップパン1斤
ガトーショコラ
カレーパン
完食!!うまかった!!!!
やっぱりパンはやめられないな(*´∀｀*)
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/31(日) 05:28:15 ID:O9xDuanY
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/01(月) 20:26:22 ID:RBpZBP7i
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 00:11:11 ID:pZD8WtY0
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/03(水) 14:07:31 ID:291bms7x
>>450
次スレから「ダイエッツ」文字が消えるのは確定かな
次スレから「ダイエッツ」文字が消えるのは確定かな
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 20:30:57 ID:h7Z3D1Tq
ベーグル手作りすると、焼きたてが美味しすぎて結局食べ過ぎる･･･
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/04(木) 22:34:35 ID:6zfUNAu1
パン屋で働いてるのに毎日食べてる!!
冷凍庫はパンだらけｗｗ
もう入らねぇー
冷凍庫はパンだらけｗｗ
もう入らねぇー
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 09:27:15 ID:xlZHD2E6
今日はあんぱんを食べてもいい日。
楽しみだー。
楽しみだー。
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/06(土) 15:00:00 ID:+7Hn2McF
十勝レーズン美味しい
カレーにはこれだぜぃ
カレーにはこれだぜぃ
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/07(日) 14:36:31 ID:+z7WEyDM
コッペパンに何も挟まないで食った！
毎日パンだぜ
毎日パンだぜ
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 02:34:11 ID:7V2rH7jV
さつまいもクーヘン＆もちもちチーズ食べた
菓子パン体に悪いけどまじうまい
菓子パン体に悪いけどまじうまい
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 03:11:40 ID:rSjrJ+Fy
そう
ウマイんだけど、体重の減りは止まる･･･
ウマイんだけど、体重の減りは止まる･･･
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/10(水) 04:55:56 ID:a/8gAxLs
人気の菓子パンブログを書いているにゃーこさんは一体どんな体型なのだろう。
気になる。
気になる。
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/10(水) 16:36:31 ID:kKTWf98F
>>459
意外と痩せてそう（不健康に？）
ドカ食いとかじゃなく趣味なんでしょうし
ああいう甘いものとか菓子とか特定ジャンルばっかり食べてる人って、普段の食事に興味がなくて
総摂取カロリーはやたら低いイメージ
あれで甘いものだけ、とかパンだけ、とかじゃなく他の食べ物もレポートしてたら、頻度はどうであれ太ってそうだけど
意外と痩せてそう（不健康に？）
ドカ食いとかじゃなく趣味なんでしょうし
ああいう甘いものとか菓子とか特定ジャンルばっかり食べてる人って、普段の食事に興味がなくて
総摂取カロリーはやたら低いイメージ
あれで甘いものだけ、とかパンだけ、とかじゃなく他の食べ物もレポートしてたら、頻度はどうであれ太ってそうだけど
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 00:20:25 ID:T5Salt7y
IDが塩だ。砂糖なしでがんばります。
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 11:22:30 ID:Ab58hqLB
ニッケルプンパーパンか無理ならパンオルヴァンなら腹持ち良いし比較的太らんよ
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 15:53:22 ID:O/KX2JXZ
ぬこの日記は写真綺麗だし 見て満足するにはもってこいだんね
毎日2,3個更新するし
んー・・・俺は管理人、痩せてないと思う
毎日2,3個更新するし
んー・・・俺は管理人、痩せてないと思う
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 16:02:42 ID:dc3e2cin
湯だねで作るパンは油脂と卵を使わなくてできるから
カロリーは低めなんじゃないかな？
カロリーは低めなんじゃないかな？
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 01:59:38 ID:LUklPP5k
ふすまやおがグズ入れた軍用パンならみるみる痩せる
戦争中に経験済み
戦争中に経験済み
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 02:23:03 ID:vudbWWNQ
セブンイレブンのメロンパン美味しすぎませんか。105円にしては。
400kcal以上ある。。
400kcal以上ある。。
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 03:38:44 ID:4E0Sb9P6
毎朝食パン 一袋（5枚入り）
380g 700cal食べてる(><)
食パンだけはやめれない
380g 700cal食べてる(><)
食パンだけはやめれない
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 11:19:18 ID:9gnafZy6
トライアルブレッド6枚切69円が最強でしょ
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/13(土) 12:22:19 ID:6oUL3WSn
ドイツパンが凄く好きで、週末になるとハーフサイズを夕飯に
バターたっぷりつけてたべる。そしてミルクフランスガーリックパンも
一気に食べてしまう。
カロリーどのぐらいだろう1000は超えてるだろうな
バターたっぷりつけてたべる。そしてミルクフランスガーリックパンも
一気に食べてしまう。
カロリーどのぐらいだろう1000は超えてるだろうな
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/16(火) 12:28:18 ID:akS0oJHQ
ヤマザキのザクザククッキーケーキうますぎワロタ
しかしカロリー不明…デブの味がした…
毎日1時間以上ジョグしてるとは言えやっちまった感ｗｗｗ
しかしカロリー不明…デブの味がした…
毎日1時間以上ジョグしてるとは言えやっちまった感ｗｗｗ
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 16:03:19 ID:0bgydiyD
サンドイッチ用パンを４つ切りしてトースト後冷凍。
ヨーグルト、ココア、甘味料混ぜたのでディップorてんこ盛りにして喰うとウマー。
ヨーグルト、ココア、甘味料混ぜたのでディップorてんこ盛りにして喰うとウマー。
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 22:32:20 ID:1FhrvNEe
太るのが怖くてバターと砂糖を使わないパンしか食べれない‥
でもフランスパン系が大好きなのが救いだ
最近は粉の1/3を米粉にしたりしてダイエット。
毎日パン食べてるけど、体重も体脂肪も落ちていってる
でもフランスパン系が大好きなのが救いだ
最近は粉の1/3を米粉にしたりしてダイエット。
毎日パン食べてるけど、体重も体脂肪も落ちていってる
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/20(土) 22:39:12 ID:1GORXyfD
食パン一斤食べた。バター100g。
エラいコトしてしまった…。
２日連続で3,000Kcal越えorz
食べてる時は幸せだったんだけどなー。
エラいコトしてしまった…。
２日連続で3,000Kcal越えorz
食べてる時は幸せだったんだけどなー。
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/21(日) 12:49:17 ID:knwwZI2o
メロンパンを半分にカットして､半分にとろけるチーズ､もう半分にマーガリンあんこを挟んで食べてしまった
３個食べるよりマシだという思い込みがダメなんだよね…
３個食べるよりマシだという思い込みがダメなんだよね…
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 03:34:30 ID:Dxzen8Y0
エッセネパン エゼキエルパンとやらがいいらし
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/28(日) 16:26:04 ID:VNvsLeIc
ニッポンハムの
Wチョコべーグル期待してなかったのに美味しくってびっくりした。
ってか結構チョコ濃厚！！199カロリーだし。他の味も試したくなった！
Wチョコべーグル期待してなかったのに美味しくってびっくりした。
ってか結構チョコ濃厚！！199カロリーだし。他の味も試したくなった！
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 02:38:23 ID:g6aL0Bx5
ジャムパンが良いよ
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 06:52:39 ID:z6C5PAMy
>>470
ドイツパン100gあたり約260kcal。（薄切り2～3切）
ミルクフランス約400kcal。
ガーリックパン、サイズによりけり。
バター大さじ1で約80kcal。
1000kcalは余裕でとってるから大丈夫。
ドイツパン100gあたり約260kcal。（薄切り2～3切）
ミルクフランス約400kcal。
ガーリックパン、サイズによりけり。
バター大さじ1で約80kcal。
1000kcalは余裕でとってるから大丈夫。
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 20:18:37 ID:ThyliFlH
ついつい晩ゴハン後に食パン食べちゃう…orz
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 08:19:36 ID:MlENrpXs
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 08:31:12 ID:MlENrpXs
朝ごはん
六枚切りトースト×1枚
大根、セロリ、ニンジン、キュウリのサラダ、
無脂肪ヨーグルト、
コーヒー
うーん…
パンの食べ応えと日持ちから考えると四枚切りでがつっといった方がよかったかな？
一食のカロリー考えて六枚にしたけど期限内に使いきれないんだよなー
冷凍したらうまくないし…
六枚切りトースト×1枚
大根、セロリ、ニンジン、キュウリのサラダ、
無脂肪ヨーグルト、
コーヒー
うーん…
パンの食べ応えと日持ちから考えると四枚切りでがつっといった方がよかったかな？
一食のカロリー考えて六枚にしたけど期限内に使いきれないんだよなー
冷凍したらうまくないし…
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 12:31:01 ID:r4+X1O32
一瞬で消えたローズネットクッキーのチョコ掛けは
鬼のようなカロリーだった
鬼のようなカロリーだった
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 16:30:16 ID:2ei6SI9G
夕飯にトースト目玉焼きのせとウィンナとサラダと牛乳
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 17:01:35 ID:NHULmQlr
6枚切りに切った食パン（70g）に無塩バター10gを塗って、さらにハチミツを25g塗ってオーブンで3分半焼いた。
フレンチトースト風。
旨かった。カロリーは…333Kcal
フレンチトースト風。
旨かった。カロリーは…333Kcal
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 18:38:20 ID:wYz5L9k7
>>477
私はブルーベリーとクランベリーのやつが好き
私はブルーベリーとクランベリーのやつが好き
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 03:16:40 ID:W8qExpCW
天然酵母パンってカロリーも脂質も低くて
柔らかくて賞味期限も長くてむっちゃ美味いな
チョコクリームパンとか脂質6．7gだって
柔らかくて賞味期限も長くてむっちゃ美味いな
チョコクリームパンとか脂質6．7gだって
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 08:15:05 ID:3urd/6VM
山崎のふんわりとかいう水色のパッケージの食パンにはまってしまった。
２日で一斤余裕･･･やべー
２日で一斤余裕･･･やべー
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 17:10:50 ID:TSSXEml3
「パン好き」って付いてるくらいだから無理だろうけど
パン食うと痩せる速度は遅くなるよ（低カロリー・砂糖無・低糖質などに関わらず）
色々実験してみたんだが、どうしてなのかは未だに分からん。
維持期に食べるにはいいだろうが
がっつり結果が欲しい時には、控えた方が無難だとは思う。
パン食うと痩せる速度は遅くなるよ（低カロリー・砂糖無・低糖質などに関わらず）
色々実験してみたんだが、どうしてなのかは未だに分からん。
維持期に食べるにはいいだろうが
がっつり結果が欲しい時には、控えた方が無難だとは思う。
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 19:01:38 ID:GzyAi+AG
やっぱそうか…
良いこと言ってくれた、ありがとう
お昼はお米にするよ
良いこと言ってくれた、ありがとう
お昼はお米にするよ
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 19:57:36 ID:lofCdxIf
引っ越してあまり頻繁に行けなくなってしまったパン屋の、大好きだった
ホテル食パン買ってきた。明日の朝ご飯に食べる。
どうやって食べようかな
トーストして何もつけずに焼きたてを頂く
焼き立てにバター塗って食べる
国産白桃のジャムをたっぷり塗って食べる
マーガリン＋砂糖＋シナモン振りかけて焼いてシナモンシュガートースト
溶けるチーズのっけて焼いてチーズトースト
ダイエッタ―としてはトーストしてそのままかな
バター多めに入ってるからそのままで十分リッチな味わいなんだよねｳﾌﾌﾌﾌﾌﾌ
久しぶりに食べるのでドキがムネムネ
明日の朝まで我慢できるかが問題
ホテル食パン買ってきた。明日の朝ご飯に食べる。
どうやって食べようかな
トーストして何もつけずに焼きたてを頂く
焼き立てにバター塗って食べる
国産白桃のジャムをたっぷり塗って食べる
マーガリン＋砂糖＋シナモン振りかけて焼いてシナモンシュガートースト
溶けるチーズのっけて焼いてチーズトースト
ダイエッタ―としてはトーストしてそのままかな
バター多めに入ってるからそのままで十分リッチな味わいなんだよねｳﾌﾌﾌﾌﾌﾌ
久しぶりに食べるのでドキがムネムネ
明日の朝まで我慢できるかが問題
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/15(水) 23:55:27 ID:lofCdxIf
我慢できなかった
4枚切り半分にしてトースト、半分はそのまま半分はバター塗って食べた
後悔はしていない
明日の朝の分が半分に減ったけどな
4枚切り半分にしてトースト、半分はそのまま半分はバター塗って食べた
後悔はしていない
明日の朝の分が半分に減ったけどな
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 07:50:44 ID:E2rw5Lfv
元々パンは米より好きじゃなかったはずなのにダイエットでパン禁やったら反動でパン大好きになった
パン屋、コンビニのパンやばい。なんであんな美味しそうなんだろ
パン屋、コンビニのパンやばい。なんであんな美味しそうなんだろ
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 09:47:39 ID:Sujz4TCy
パンってうまいよねー‥
その昔、パンを日本に広めたヤツを恨むわw
その昔、パンを日本に広めたヤツを恨むわw
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 10:18:08 ID:PqiO0HLP
ヤマザキの北海道チーズ蒸しケーキバクバク食べちゃった
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 10:18:28 ID:aVsMa99N
>>489
自分はだめだな
ご飯大好きだからご飯食べ出すと一杯じゃ足りなくてめちゃ食べてしまう
パンも好きだけどパンは食べすぎたら太ると思って6枚切りトースト1枚で満足できるんだが…orz
やっぱダイエット的にはまずいよね？
あと2kgなんだが困ったなあ
自分はだめだな
ご飯大好きだからご飯食べ出すと一杯じゃ足りなくてめちゃ食べてしまう
パンも好きだけどパンは食べすぎたら太ると思って6枚切りトースト1枚で満足できるんだが…orz
やっぱダイエット的にはまずいよね？
あと2kgなんだが困ったなあ
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 11:04:36 ID:BV1ZloTg
＞パン食うと痩せる速度は遅くなるよ
って書いてあるから痩せない訳ではないのでは
って書いてあるから痩せない訳ではないのでは
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 11:25:44 ID:H38o/9wF
>>487
人工の酵母があったらお目にかかりたい
人工の酵母があったらお目にかかりたい
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 11:29:41 ID:E2rw5Lfv
食べる量によるもんね。
菓子パンって量食べれて高カロリー栄養なし。すぐ空腹感くる食品だからダイエットにむかないんだもんね。
菓子パン＋野菜ジュースor青汁or百パー果物ジュースにしたら足りない栄養素補うからか満足度アップ・精神安定するから良かったらやってみて。
菓子パンって量食べれて高カロリー栄養なし。すぐ空腹感くる食品だからダイエットにむかないんだもんね。
菓子パン＋野菜ジュースor青汁or百パー果物ジュースにしたら足りない栄養素補うからか満足度アップ・精神安定するから良かったらやってみて。
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 12:04:39 ID:OHW0svJy
当方183/70
毎日自転車で40km～120kmほど走っているんだがバケットってパン食べ放題の店でいつもレーズンパンを40コほど喰ってしまうせいかなかなか痩せないorz
でもやめられない…どうしたらorz
毎日自転車で40km～120kmほど走っているんだがバケットってパン食べ放題の店でいつもレーズンパンを40コほど喰ってしまうせいかなかなか痩せないorz
でもやめられない…どうしたらorz
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 12:54:49 ID:X+kFDqwJ
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 13:33:52 ID:hiuC8f6T
コンビニ・チェーン展開しててそこらじゅうにあるパン屋さんを卒業するには。
ちゃんとしたバゲットやライ麦バゲットを食べたら世界変わった。
「ちゃんとした」と言っても、ほんとに限られたひと握りの美味いバゲット。
その辺に売ってるバゲットは、食パンが細長い形になっただけだと思うようになった。
少しだけ切って、おかずと一緒に食べてるけど幸せすぎる。
ただしエンゲル係数ぐんと上がるけどな・・・
でもこれでコンビニパンやヴィド等チェーン系パン屋は簡単に卒業できた。
興味ある人は、住んでる地方の、ハード系が美味いパン屋調べて、バゲット買ってくるといいよ。
硬いのが苦手な人はリュスティック（バゲット生地を丸く焼いたもの。）なら、皮比率が少なくて食べやすい。
外カリッ中ムチムチのパンが好きなら是非。
ちゃんとしたバゲットやライ麦バゲットを食べたら世界変わった。
「ちゃんとした」と言っても、ほんとに限られたひと握りの美味いバゲット。
その辺に売ってるバゲットは、食パンが細長い形になっただけだと思うようになった。
少しだけ切って、おかずと一緒に食べてるけど幸せすぎる。
ただしエンゲル係数ぐんと上がるけどな・・・
でもこれでコンビニパンやヴィド等チェーン系パン屋は簡単に卒業できた。
興味ある人は、住んでる地方の、ハード系が美味いパン屋調べて、バゲット買ってくるといいよ。
硬いのが苦手な人はリュスティック（バゲット生地を丸く焼いたもの。）なら、皮比率が少なくて食べやすい。
外カリッ中ムチムチのパンが好きなら是非。
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 13:36:57 ID:hiuC8f6T
書いてから思ったけど、もう散々出尽くした意見なんだろうな・・・
なんでもそうだけど、本当に美味しいものだけを食べようとするのは、ダイエットに効果あると思う。
デパ地下にあるドンクですらも除外できるようになる。
なんでもそうだけど、本当に美味しいものだけを食べようとするのは、ダイエットに効果あると思う。
デパ地下にあるドンクですらも除外できるようになる。
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 18:43:08 ID:k+9TbK6/
メロンパンをスライスして
トースターで焼いて
マーガリン塗ったらウマーだよね
トースターで焼いて
マーガリン塗ったらウマーだよね
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/16(木) 20:31:54 ID:Gto4uO5/
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 00:23:27 ID:y7qYxqyz
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 02:54:10 ID:pBfZjaaT
食パンを冷蔵庫で冷やしてそのまま食べるのが好き。
一番カロリー低い食べ方だと思うし…。
一番カロリー低い食べ方だと思うし…。
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 05:17:39 ID:RQ79y+Do
ピタパンいいよ。
半分に切って使うから60kcalぐらいしかないし
野菜やチキン詰め放題でせいぜい100kcalちょっと。
頑張っても２つ食べたら限界ｗさらに栄養満点。
市販だとミニストップのが手軽でまあまあだった。
まあ240kcalぐらいあったけど。ハロハロとセットで食べでもメロンパン一個分ぐらい？
半分に切って使うから60kcalぐらいしかないし
野菜やチキン詰め放題でせいぜい100kcalちょっと。
頑張っても２つ食べたら限界ｗさらに栄養満点。
市販だとミニストップのが手軽でまあまあだった。
まあ240kcalぐらいあったけど。ハロハロとセットで食べでもメロンパン一個分ぐらい？
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 05:22:13 ID:i9wEl7Jr
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 06:54:57 ID:3J7JBWr6
>>499それ前にテレビでやってたわー
量食べてるのにまだ食べてしまうのは、必要な栄養が足りてないからだって。
パンは殆ど炭水化物の塊だから、ビタミンやミネラル、たんぱく質を補うために
野菜ジュースと牛乳と一緒に食べるといいんだって。
サンドイッチやピタパンなら肉や野菜も摂れるからいいね
量食べてるのにまだ食べてしまうのは、必要な栄養が足りてないからだって。
パンは殆ど炭水化物の塊だから、ビタミンやミネラル、たんぱく質を補うために
野菜ジュースと牛乳と一緒に食べるといいんだって。
サンドイッチやピタパンなら肉や野菜も摂れるからいいね
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 07:20:50 ID:EZ2O5/8+
栄養素大事だよね、ケーキでもそうかも
メロンパンだけの食事にしたら過食とまらなかったし
メロンパンだけの食事にしたら過食とまらなかったし
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 10:00:05 ID:y7qYxqyz
あとは食べる順番かなー。
低血糖にならないように順番考えれば、「もっと菓子パン・・・！！！」は抑えられるらしい。
一応食事パン食べるときに、サラダと汁物を先に食べてるけど、早くパンに辿りつきたくて早食いになってる気がする('A`)
低血糖にならないように順番考えれば、「もっと菓子パン・・・！！！」は抑えられるらしい。
一応食事パン食べるときに、サラダと汁物を先に食べてるけど、早くパンに辿りつきたくて早食いになってる気がする('A`)
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 11:56:52 ID:i9wEl7Jr
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 12:15:25 ID:tCqjRTGj
菓子パンはパンというよりお菓子だよ。ケーキと同じ。
ダイエット中に食べる物ではない。
ダイエット中に食べる物ではない。
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 12:22:38 ID:VetkEfUI
ケーキを食べるよりマシという認識でいた。
まさか同じだったとはな。
これからはおとなしくケーキを食べるよ。
まさか同じだったとはな。
これからはおとなしくケーキを食べるよ。
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/17(金) 13:12:36 ID:JddBrEbr
ダイエットしてから一切菓子パン食べれなくなった
コンビニやスーパーのは論外。体によくない添加物たくさん入っとるし
今は朝ライ麦食パンをご飯と日替わりで食べてます。
トーストって具次第で全然味変わるから毎日楽しい
コンビニやスーパーのは論外。体によくない添加物たくさん入っとるし
今は朝ライ麦食パンをご飯と日替わりで食べてます。
トーストって具次第で全然味変わるから毎日楽しい
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 06:08:32 ID:9mGdvogl
>>499
すぐ空腹感だから食べちゃって太るーって自己管理なってない気するね
空腹感感じたら食べないといけないわけじゃないし
栄養は他で補えばいい事だし
そもそも菓子パンなんて甘くてすぐ満腹になると思うんだけど、それを腹持ち悪いって言う人がどんだけ食べたいのか理解できない
偶に甘いものや惣菜パン食べたくて菓子パン買っても、それが普段の食生活の殆どを占めてるわけじゃないなら関係ないと思うよ
（菓子）パン好きすぎて毎日食べちゃうって人はこの板じゃなくていいと思う
すぐ空腹感だから食べちゃって太るーって自己管理なってない気するね
空腹感感じたら食べないといけないわけじゃないし
栄養は他で補えばいい事だし
そもそも菓子パンなんて甘くてすぐ満腹になると思うんだけど、それを腹持ち悪いって言う人がどんだけ食べたいのか理解できない
偶に甘いものや惣菜パン食べたくて菓子パン買っても、それが普段の食生活の殆どを占めてるわけじゃないなら関係ないと思うよ
（菓子）パン好きすぎて毎日食べちゃうって人はこの板じゃなくていいと思う
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 08:42:28 ID:2JMTf6Wq
>>517
同意
このスレ見てびっくりした
パン好きな人がどんな工夫してダイエットしてるのかと思ったら、もはやダイエットの話題なんて無いもんな
俺もパン好きで毎朝パン食だけど、サラダとかおかずをのせて食べればドカ食いできないと思うがなぁ
同意
このスレ見てびっくりした
パン好きな人がどんな工夫してダイエットしてるのかと思ったら、もはやダイエットの話題なんて無いもんな
俺もパン好きで毎朝パン食だけど、サラダとかおかずをのせて食べればドカ食いできないと思うがなぁ
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 08:47:57 ID:JmFdQHnz
スーパーやコンビニに売ってるパンは、たとえただの食パンだろうと食べる価値は無い。
みんなこの意味を分かるといいのに。忙しい人にはなかなか難しいんだろうな。
>>518
まあどんなパンにしたって、対策の仕方なんてどれも似たり寄ったりで、
もう出尽くしちゃってるんだろうし、葛藤や愚痴を書くような場所なんじゃないかねえ。
みんなこの意味を分かるといいのに。忙しい人にはなかなか難しいんだろうな。
>>518
まあどんなパンにしたって、対策の仕方なんてどれも似たり寄ったりで、
もう出尽くしちゃってるんだろうし、葛藤や愚痴を書くような場所なんじゃないかねえ。
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 13:55:49 ID:QUb0KHr1
菓子パンやめられない人は手作りで菓子パン作ってみなよ
びっくりするから
メロンパンなんてバターと砂糖と炭水化物のかたまり
ダイエットする人が食べるものじゃない
びっくりするから
メロンパンなんてバターと砂糖と炭水化物のかたまり
ダイエットする人が食べるものじゃない
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 14:29:30 ID:+OujrkVo
今日は大好きな総菜パンを我慢しない日です。
いただきます。
いただきます。
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 16:09:08 ID:mJbMSEc6
ヤマザキのフルーツクリーム入りメロンパン美味しかった…!
晩は野菜食うか。
晩は野菜食うか。
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/18(土) 17:20:16 ID:Eay8AcQs
昨日誘惑に負けてコロネとチョコクロワッサンをお昼に食べた
でも何故か毎回減る謎
前なんか4個も暴食したのに…
でも何故か毎回減る謎
前なんか4個も暴食したのに…
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 11:54:33 ID:3P3ZGPRZ
それ、糖尿、、
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 19:41:28 ID:oBgIIUoT
ローソンてドーナツばっかだな
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 22:12:54 ID:PFmrKWHB
今日もパンをドカっちゃって四個も食っちゃったから運動必死だった。
最近、パンのことで頭いっぱいで我慢するとドカっちゃう。
最近、パンのことで頭いっぱいで我慢するとドカっちゃう。
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/19(日) 22:23:04 ID:LeG9Q1fo
>>488
それよりパスコのお米入りロールパンの方が美味いよ
それよりパスコのお米入りロールパンの方が美味いよ
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 00:40:01 ID:jDLJ8oz3
>>526
大丈夫？普段の炭水化物足りてないんじゃない？
運動するからドカ食いしてもいい！なんて考えちゃうとそのうち運動できなくなって
確実にやばくなるから、ドカ食い癖はなんとしてもつけないほうがいい。
ドカ食いしたくなったら大きな鏡の前に言って、自分を見ながら食べてみてはどうかな？
大丈夫？普段の炭水化物足りてないんじゃない？
運動するからドカ食いしてもいい！なんて考えちゃうとそのうち運動できなくなって
確実にやばくなるから、ドカ食い癖はなんとしてもつけないほうがいい。
ドカ食いしたくなったら大きな鏡の前に言って、自分を見ながら食べてみてはどうかな？
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 14:12:34 ID:SGYxnU9n
最近よくパンを焼く、大抵小分けにして冷凍するつもりで、食パンなら１斤
菓子パンなら６～８個単位で焼いておいて置くんだけど
出来立てを一個食べて、一晩放置してると
ダイエット中のはずの妹が全部食べてる、きっとこのスレの住民も妹みたいな人なんだろうな
私としては一度に焼いて小分けに食べるのも、カロリー計算した上の事だし、管理するのに都合がいい事なんだけど
妹にとっては目の前にある物は今食べたいんだね
焼くの楽しいし、一個食べただけで作りおきになるはずのパンがなくなっても、また作るだけで構わないんだけど
週３回くらいパン食べまくってる妹にとっては誘惑との戦いなんだろうな
菓子パンなら６～８個単位で焼いておいて置くんだけど
出来立てを一個食べて、一晩放置してると
ダイエット中のはずの妹が全部食べてる、きっとこのスレの住民も妹みたいな人なんだろうな
私としては一度に焼いて小分けに食べるのも、カロリー計算した上の事だし、管理するのに都合がいい事なんだけど
妹にとっては目の前にある物は今食べたいんだね
焼くの楽しいし、一個食べただけで作りおきになるはずのパンがなくなっても、また作るだけで構わないんだけど
週３回くらいパン食べまくってる妹にとっては誘惑との戦いなんだろうな
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 01:55:31 ID:yfSNuAt3
全部食べられちゃって怒らないの？
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 04:28:53 ID:2dzNEIat
一見いい姉のようだが
実は妹のデブ道への導きを手助けしているという事実
実は妹のデブ道への導きを手助けしているという事実
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 10:50:18 ID:T2CRldxe
一見いい姉のようだが
食欲を抑えられない妹をｐｇｒしているという事実
食欲を抑えられない妹をｐｇｒしているという事実
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 15:02:45 ID:3EhbqYC+
>>530
最初は腹立ったけど今はどうでもいいかな
だってどうせ8等分に分けたからって毎日・毎食一個ずつ食べようとかじゃなく
間が空くから、その日に食べる一個があれば、次食べる日がちょっと伸びるだけ
アンパンの時は小豆から甘味料も足して作るから、さすがに怒ったよ
二日かけて作ったのに、自分が食べられたのは一個だけとか・・・
>>531
毎日作ってるわけじゃないんでｗ
作ればそれを食べるし、作らなけりゃ買って来て食べてるから大して差はないんじゃない？
彼女的にはパン食べてない日が我慢してる日なのかなあ
最初は腹立ったけど今はどうでもいいかな
だってどうせ8等分に分けたからって毎日・毎食一個ずつ食べようとかじゃなく
間が空くから、その日に食べる一個があれば、次食べる日がちょっと伸びるだけ
アンパンの時は小豆から甘味料も足して作るから、さすがに怒ったよ
二日かけて作ったのに、自分が食べられたのは一個だけとか・・・
>>531
毎日作ってるわけじゃないんでｗ
作ればそれを食べるし、作らなけりゃ買って来て食べてるから大して差はないんじゃない？
彼女的にはパン食べてない日が我慢してる日なのかなあ
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 15:07:35 ID:3EhbqYC+
大抵休日の朝作り始めて、昼フルーツとコーヒーと一緒に出来立てを1個食べて
夜は別の物食べて、食べ易いサイズに切って袋に小分けにして、朝1個食べてからついでに冷凍する感じかな
冷凍する前になくなってる
平日は夜作って朝焼くだけにしといて焼きたて食べるとか
焼く時は一度に焼くから、帰宅するとなくなってるね
焼きたては柔らかくていいにおいしてホントに美味しいよ
少しの量でも満足できるし、自分で分けたらご飯と同じくらいのカロリーに調整して食べられる
作るのに時間かかるし体力使うから、その間はダラダラもできないし、間食もしたくならない
パン作るのは生活の一部に組み込むと、ほんとダイエットにいいと思うよ
平日は夜こねて冷蔵庫に入れたら発酵止まるし、だらだらテレビ見てるよりずっといい
朝も焼いてる間に目が覚める
ご飯も鍋で炊くと、心配で台所から離れられないからいいよ
菓子パンも自分で作ればカスタードやバターの量で低カロリーにできるし、
惣菜パンも冷蔵庫の残り物が活躍できる
夜は別の物食べて、食べ易いサイズに切って袋に小分けにして、朝1個食べてからついでに冷凍する感じかな
冷凍する前になくなってる
平日は夜作って朝焼くだけにしといて焼きたて食べるとか
焼く時は一度に焼くから、帰宅するとなくなってるね
焼きたては柔らかくていいにおいしてホントに美味しいよ
少しの量でも満足できるし、自分で分けたらご飯と同じくらいのカロリーに調整して食べられる
作るのに時間かかるし体力使うから、その間はダラダラもできないし、間食もしたくならない
パン作るのは生活の一部に組み込むと、ほんとダイエットにいいと思うよ
平日は夜こねて冷蔵庫に入れたら発酵止まるし、だらだらテレビ見てるよりずっといい
朝も焼いてる間に目が覚める
ご飯も鍋で炊くと、心配で台所から離れられないからいいよ
菓子パンも自分で作ればカスタードやバターの量で低カロリーにできるし、
惣菜パンも冷蔵庫の残り物が活躍できる
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 20:02:04 ID:d89ozByV
パンは太る。
生地にすでに脂入ってるだろ。
あれにバターやらジャムつけたらデブ一直線。
みんな目をさませ。
パンは太る、やせたいなら米をくえ
ほんとだよ
生地にすでに脂入ってるだろ。
あれにバターやらジャムつけたらデブ一直線。
みんな目をさませ。
パンは太る、やせたいなら米をくえ
ほんとだよ
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/22(水) 00:10:50 ID:Gix60vR4
菓子パンや惣菜パンじゃないパンもあるんだよ。
それらを食べてる人のほうが、スレには多いみたいだけど。
それらを食べてる人のほうが、スレには多いみたいだけど。
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/22(水) 02:39:26 ID:sWVmWVEY
個人的に惣菜パンとか菓子パンより重い穀物パンの方がうっかりカロリー獲りすぎてしまいそう
惣菜パンとかは1個以上食べる事ないけど
ライムギ率の高い重たいパンはすこーしの量でも凄く重い
結局同じ物ばかり食べるわけじゃないから、一食二食アブラが多かろうと、砂糖が多かろうと、カロリーが同じなら変わらないよね
惣菜パンとかは1個以上食べる事ないけど
ライムギ率の高い重たいパンはすこーしの量でも凄く重い
結局同じ物ばかり食べるわけじゃないから、一食二食アブラが多かろうと、砂糖が多かろうと、カロリーが同じなら変わらないよね
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/22(水) 08:41:16 ID:Gix60vR4
気泡ぼっこぼこクラムしか興味無いから一行目は無いなあ。
ご飯茶碗一杯と同じだけそういうパンを食べようと思うと、かなりでかくなる。
バゲットは顎結構使うからそんなに食べられないし、結局ご飯よりも少ないカロリーで終わってる。
ご飯茶碗一杯と同じだけそういうパンを食べようと思うと、かなりでかくなる。
バゲットは顎結構使うからそんなに食べられないし、結局ご飯よりも少ないカロリーで終わってる。
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 10:59:12 ID:uFEGCtNl
食パンにパルスイートをかけてメロンパン風味
最近これがささやかなご馳走になってるな
最近これがささやかなご馳走になってるな
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 12:06:52 ID:6DKE/6Rf
スレチだけど、うちに>>529みたいな家族がいる。
私は出来たてを美味しいうちに食べたい派で
出来たパンやお菓子を目立たないようにしていてくれればまだしも
美味しいよーといいながら、目の前に大皿で置くんだよね。
本人は冷ましてるつもりでも、私にとっては地獄。
さらに少しずつ食べるのはいいけど、時々食べきれず捨てたりしてる。
食べ物捨てるなんてとんでもないって思ってしまう自分にはそれも毒。
申し訳ないけど、正直ぶち切れてる。何作っても食べてもかまわないけど
同居家族がダイエット中なら目立たないようにやって欲しい。
私は出来たてを美味しいうちに食べたい派で
出来たパンやお菓子を目立たないようにしていてくれればまだしも
美味しいよーといいながら、目の前に大皿で置くんだよね。
本人は冷ましてるつもりでも、私にとっては地獄。
さらに少しずつ食べるのはいいけど、時々食べきれず捨てたりしてる。
食べ物捨てるなんてとんでもないって思ってしまう自分にはそれも毒。
申し訳ないけど、正直ぶち切れてる。何作っても食べてもかまわないけど
同居家族がダイエット中なら目立たないようにやって欲しい。
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 12:28:15 ID:yuBRHiZY
確かに捨てるくらいなら作るなって感じだけど自分が誘惑に勝てないのを人のせいにするのもどうかと。
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 12:32:19 ID:nG1RJhk9
美味いパンの味を覚えればおｋ
手作りパン（笑）になるから。
手作りパン（笑）になるから。
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 13:54:46 ID:uO4aOR1Q
パンが痩せにくいのは生地だけでも『粉＋バター』だからでは？
白米でいえば
毎回バターを乗せて食べるようなものだし
白米でいえば
毎回バターを乗せて食べるようなものだし
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 14:13:33 ID:nG1RJhk9
グリコの成分表示見ると、同じ重さで見た場合、脂質自体はほとんど変わらないようだけどね。
それより炭水化物の量だな。
それより炭水化物の量だな。
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 17:30:53 ID:Iz+Xd/+Y
美味しいパンを求めてパン屋に入ると、ついドーナツやマフィンや
フルーツやクリームたっぷりのデニッシュに目を奪われてしまう･･･。
シナモンデニッシュドーナツうまい
最早ダイエットしている人間が食べるものではないが
フルーツやクリームたっぷりのデニッシュに目を奪われてしまう･･･。
シナモンデニッシュドーナツうまい
最早ダイエットしている人間が食べるものではないが
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 01:15:04 ID:gudxk2N6
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 01:17:08 ID:gudxk2N6
>>543
この一行だけで
パンと言えばバター生地のものを食べていますって丸分かりだね
バター入れずに作るものもあるし、結局炒めたりでおかずに油脂を使うこともあるし
バター入りのパンしか食べたくなくても、他のオカズで調節すれば問題ないと思うよ
材料に含まれる以外のアブラ一切無しで生活もできるだろうけど、やっぱり少しは必要だしね
この一行だけで
パンと言えばバター生地のものを食べていますって丸分かりだね
バター入れずに作るものもあるし、結局炒めたりでおかずに油脂を使うこともあるし
バター入りのパンしか食べたくなくても、他のオカズで調節すれば問題ないと思うよ
材料に含まれる以外のアブラ一切無しで生活もできるだろうけど、やっぱり少しは必要だしね
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 11:31:32 ID:vwPLzEB7
生地以外の油脂もすげーじゃん。
それも少しなんてレベルじゃないだろ＜パン
生地＋中に入れるクリームだの上にかけてるフィリングだの･･･
ドイツパンなら少ないとか、バター不使用なパンも売ってるんだろうが
そういうパンは簡単に買えないし高い。
それに、そういうパンを食ってダイエットしたいのは一部なんじゃ？
結局は悪魔みたいなパンが旨いんだしｗ
それも少しなんてレベルじゃないだろ＜パン
生地＋中に入れるクリームだの上にかけてるフィリングだの･･･
ドイツパンなら少ないとか、バター不使用なパンも売ってるんだろうが
そういうパンは簡単に買えないし高い。
それに、そういうパンを食ってダイエットしたいのは一部なんじゃ？
結局は悪魔みたいなパンが旨いんだしｗ
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 13:31:04 ID:5ypWcSiE
あ、じゃあ俺その一部だ。
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 13:46:38 ID:eUjVm/UM
http://www.trial-net.co.jp/try-net/pdf/0724yatiomote.pdf
食パンが66円!価格競争半端ない
食パンが66円!価格競争半端ない
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 14:40:19 ID:2dx8q5ty
自分もバゲットしか食わね。たまにリュスティック
ご飯より噛むから早食いが治ったし、
しょーもないパンで腹満たすことは無くなった
ご飯より噛むから早食いが治ったし、
しょーもないパンで腹満たすことは無くなった
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 15:06:59 ID:ZjHlqTFQ
しょーもないパンにﾜﾛﾀ
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 16:12:58 ID:gudxk2N6
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 17:33:10 ID:i9T0CCg3
>>540
気持ちはわかるけど、家族に気を使えってのは酷な気がする
自分はダイエットで17kg痩せたけど、家族は好きなもの飲み食いしてたよ
自分はよだれ垂らしながら我慢したおかげで痩せられたし、食欲コントロール出来るようになったし
嫌なことばかりじゃないよ
頑張って
気持ちはわかるけど、家族に気を使えってのは酷な気がする
自分はダイエットで17kg痩せたけど、家族は好きなもの飲み食いしてたよ
自分はよだれ垂らしながら我慢したおかげで痩せられたし、食欲コントロール出来るようになったし
嫌なことばかりじゃないよ
頑張って
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 18:38:47 ID:gudxk2N6
そういやうちの家族パウンドケーキとかショートケーキとか
クリーム落ち着くまで冷やすとか、寝かせた方が美味しいんだって言っても、
「出来立て食べないの？」「まだ食べないの？」って煩い人居るなあ
540もそういうタイプなんだろうな
クリーム落ち着くまで冷やすとか、寝かせた方が美味しいんだって言っても、
「出来立て食べないの？」「まだ食べないの？」って煩い人居るなあ
540もそういうタイプなんだろうな
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 20:05:31 ID:JZva156Y
>>551の言うしょーもないパンが大好きだ！！
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 20:14:36 ID:5ypWcSiE
しょーもないパンで太るなよ。めちゃくちゃ美味いパンで太れよ。
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/25(土) 00:35:25 ID:uZotTwWi
ここのスレタイ見ても下見ても分かるじゃん。菓子パン好きがほとんどだろう。
このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)
市販のうまーな食パンを語る２ [パン]
【一日】今日食った菓子パン報告【一パン】 [パン]
●この菓子パン美味いから食べてみな！●8個目 [パン]
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559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/25(土) 00:47:09 ID:Uhf/slUM
菓子パンはパンという名のお菓子だよ
ダイエット中や普通の生活の時の理想はお菓子は100キロカロリーまでです
ダイエット中や普通の生活の時の理想はお菓子は100キロカロリーまでです
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/25(土) 01:06:50 ID:W5LDHxrU
菓子パンなんて邪道
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/25(土) 02:33:41 ID:LOFH8Gww
冷やした食パンに練乳かけて食いてぇ…
ガマンガマン。
ガマンガマン。
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/25(土) 03:25:13 ID:pvaftVF7
ダイエット中だから○○は食べちゃいけないとか考えてると続かないし
1日の総摂取カロリー目安決めてその中で調節しながら好きなもん食べるといいと思うよ
朝はパンやお菓子食べてもいいマイルールを設けてるけど
1日1500キロカロリー以内に制限してたら10キロ以上痩せた
1日の総摂取カロリー目安決めてその中で調節しながら好きなもん食べるといいと思うよ
朝はパンやお菓子食べてもいいマイルールを設けてるけど
1日1500キロカロリー以内に制限してたら10キロ以上痩せた
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/25(土) 04:23:08 ID:GFp7w70x
>>558
それ「専用ブラウザを使えない人はこういうスレから流れてきてます」だと思うｗ
それ「専用ブラウザを使えない人はこういうスレから流れてきてます」だと思うｗ
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/25(土) 05:51:35 ID:uQ0Gl64V
>>557ちょっと納得しかけたけど、太ってどうするw
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/25(土) 23:18:16 ID:2n9nFP+e
あうち
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/26(日) 01:12:06 ID:ZKZE4M01
このスレ見てたらフランスパンとベーグル食べたくなった
まぁベーグルは食べたことないんだが
とにかくパンが食べたい・・・
まぁベーグルは食べたことないんだが
とにかくパンが食べたい・・・
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/26(日) 02:41:36 ID:63E6tIOM
ヤマザキのふんわり食パンウマーーｗｗ
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/26(日) 03:09:12 ID:bbf6Jp8r
しょーもないパンで太るなあああ
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/26(日) 23:59:13 ID:fgwkmUUV
ドイツパンとかライ麦パンを食ってた時って
「これが旨いんだ」と自分に言い聞かせて「これが旨いんだ」とか言ってた
ドイツパンもライ麦パンもマズイ訳ではないが
菓子パンとか惣菜パンのが遥かにウマイ。
嘘ついててごめん。ただダイエットの時はパン断ちするがな。
「これが旨いんだ」と自分に言い聞かせて「これが旨いんだ」とか言ってた
ドイツパンもライ麦パンもマズイ訳ではないが
菓子パンとか惣菜パンのが遥かにウマイ。
嘘ついててごめん。ただダイエットの時はパン断ちするがな。
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 02:03:05 ID:/qny7KZd
ライ麦はさすがにクセがあるからなー
菓子パン惣菜パン←→ライ麦
と考えるせいか、ダイエットのときに極端にライ麦に走る人がたまに居るけど、
あんなの一部のマニアしか楽しめないよ。
菓子パン惣菜パン←→ライ麦
と考えるせいか、ダイエットのときに極端にライ麦に走る人がたまに居るけど、
あんなの一部のマニアしか楽しめないよ。
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 04:29:26 ID:jmX3Ffwk
子供の頃から菓子パンとか惣菜パンとか嫌い
あのバター生地が苦手
甘い感じが苦手
ライ麦とか食パントーストして塩振って食べるのが好き
好みの問題でしょ
あのバター生地が苦手
甘い感じが苦手
ライ麦とか食パントーストして塩振って食べるのが好き
好みの問題でしょ
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 04:36:23 ID:jmX3Ffwk
ライ麦だからってカロリー低いわけでもないしね
カロリーが低いわけじゃないけど、ライ麦率９０％とかのしっとりしたパンが大好物
皆甘ったるいアブラっぽいパンの方が好きなはずだって言うけど、菓子パンじゃないパンをおいしいと感じる人は大勢居ると思うよ
自分が菓子ばっかり好きだからって、無理して好み変えてるとか言われるのはムカつくわ
カロリーが低いわけじゃないけど、ライ麦率９０％とかのしっとりしたパンが大好物
皆甘ったるいアブラっぽいパンの方が好きなはずだって言うけど、菓子パンじゃないパンをおいしいと感じる人は大勢居ると思うよ
自分が菓子ばっかり好きだからって、無理して好み変えてるとか言われるのはムカつくわ
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 05:30:15 ID:/qny7KZd
ライ麦パン派、怒りの書き込みｗｗｗｗ
中間（？）のバゲット含む食事パンに注目してみてもいいんじゃないかね、と食事パン派の意見。
パンひとつで太る太らないを考えるんじゃなくて、パンを含んだ献立として考えればいいのになあと思う。
それこそ普通の米のように。
菓子パンや惣菜パンだと、それひとつで食事やおやつになってただろうから難しいかもしれないけど。
中間（？）のバゲット含む食事パンに注目してみてもいいんじゃないかね、と食事パン派の意見。
パンひとつで太る太らないを考えるんじゃなくて、パンを含んだ献立として考えればいいのになあと思う。
それこそ普通の米のように。
菓子パンや惣菜パンだと、それひとつで食事やおやつになってただろうから難しいかもしれないけど。
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 06:50:32 ID:9tgRPKRB
じゃあ献立ってほどじゃないけど自分の場合を書いてみる
元々カンパーニュが好きで軽くトーストして朝食に食べる事が多いんだけど
最近はそれに加えて自作の鳥はむを添えたサラダを食べるのがお気に入り
鳥はむは作るの簡単だし胸肉だからダイエット向きだしサンドイッチにしても美味いからパン好きにお勧め
まあ有名な料理だから今更だけどね
元々カンパーニュが好きで軽くトーストして朝食に食べる事が多いんだけど
最近はそれに加えて自作の鳥はむを添えたサラダを食べるのがお気に入り
鳥はむは作るの簡単だし胸肉だからダイエット向きだしサンドイッチにしても美味いからパン好きにお勧め
まあ有名な料理だから今更だけどね
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 08:53:45 ID:r5LuDeLx
ずっしりしたハード系のパンが大好き
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 13:54:43 ID:2Q1hGUJT
一応ダイエット中
食パン１斤
菓子パン１つ
総菜パン３つ
その他にもミスド１つ･夜ご飯おかず沢山･そうめん
なので今日は菓子パン１つで我慢中
食パン１斤
菓子パン１つ
総菜パン３つ
その他にもミスド１つ･夜ご飯おかず沢山･そうめん
なので今日は菓子パン１つで我慢中
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 14:59:53 ID:JbCpjrJz
売れないから置いてない＜ライ麦・ドイツ・その他の渋いパン
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 15:24:05 ID:T/GpK6js
普通にライ麦パンうまい
ベーグルもすきカンパーニュとかも♪
ベーグルもすきカンパーニュとかも♪
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 15:44:53 ID:JbCpjrJz
こりゃ、しばらくライ麦かきこが増えるな。
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/28(火) 23:51:48 ID:18uoeZtN
はあ・・・
目標まであと2kg。順調に痩せてきたのに、よりによってパン屋の店員さんに恋をした。
さらにそのお兄さんがおすすめしてくれるパンがいつもデニッシュ系。
デニッシュなんて全く興味の無かった私なのに、このふわふわした甘い誘惑に飲み込まれた。
顔がみたくて毎日買いに行ってしまうし、カロリー低そうなパンを買おうとしても
デニッシュ=恋の味になってしまい抜け出せない。さらに一個がデカいｏｒｚ
さらにさみしくなるとコンビニでデニッシュ買って癒されてる自分がいるｗ
さらに今月は売上厳しいらしくて「お一つで宜しいですか？」なんて・・・
豆腐屋にでも恋すれば良かったのに。甘すぎる地獄だ。
目標まであと2kg。順調に痩せてきたのに、よりによってパン屋の店員さんに恋をした。
さらにそのお兄さんがおすすめしてくれるパンがいつもデニッシュ系。
デニッシュなんて全く興味の無かった私なのに、このふわふわした甘い誘惑に飲み込まれた。
顔がみたくて毎日買いに行ってしまうし、カロリー低そうなパンを買おうとしても
デニッシュ=恋の味になってしまい抜け出せない。さらに一個がデカいｏｒｚ
さらにさみしくなるとコンビニでデニッシュ買って癒されてる自分がいるｗ
さらに今月は売上厳しいらしくて「お一つで宜しいですか？」なんて・・・
豆腐屋にでも恋すれば良かったのに。甘すぎる地獄だ。
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/28(火) 23:53:29 ID:99EIEsKa
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 00:20:55 ID:nh67fp8F
>>581
ガリガリでもないけどデブでもないです。
甘いもんも苦手だからデニッシュなんて食べるのは何年ぶり。
このスレタイみてたら顔を思い出してついつい書いてしまいました。
チラ裏すまそ。けど言い訳ですよね。けど買いに行かないと会えない。
とりあえず炊飯器しまおう。
ガリガリでもないけどデブでもないです。
甘いもんも苦手だからデニッシュなんて食べるのは何年ぶり。
このスレタイみてたら顔を思い出してついつい書いてしまいました。
チラ裏すまそ。けど言い訳ですよね。けど買いに行かないと会えない。
とりあえず炊飯器しまおう。
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 00:53:31 ID:SrATWPWK
さっさと告白して振られ、そして甘いパンの存在も全て忘れちまいなよ。
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 05:38:09 ID:V7NdDLk5
にしても
イチゴサンドスペシャルとつぶあん＆マーガリンはうますぎる…くそう
イチゴサンドスペシャルとつぶあん＆マーガリンはうますぎる…くそう
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 11:49:48 ID:aszuVE2n
豆パンて地味なくせにカロリー高いよね。
生地に白あんが練りこんであるからかな。
私はパン食べるとなぜか便秘になるのであまり食べないようにしてる。
でもたまに無性に食べたくなるのが豆パンｗｗｗ
生地に白あんが練りこんであるからかな。
私はパン食べるとなぜか便秘になるのであまり食べないようにしてる。
でもたまに無性に食べたくなるのが豆パンｗｗｗ
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 16:41:03 ID:0wyqMnLJ
>>584
こういうのパンの仲間に入れないでほしいわｗ
こういうのパンの仲間に入れないでほしいわｗ
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/04(火) 23:12:12 ID:xlQ9rw90
うちのばーちゃんはミスドも全部「パン」と呼ぶが。
イチゴサンドスペシャルとつぶあん＆マーガリンくらい余裕でパンでえーがな
イチゴサンドスペシャルとつぶあん＆マーガリンくらい余裕でパンでえーがな
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/05(水) 01:13:18 ID:rAw5MLuE
パルスイート･オンザ食パンDEメロンパン
マジで美味いっ。
もうメロンパンには未練なし！
やっぱり炭水化物の中ではパンが一番好きだな。
マジで美味いっ。
もうメロンパンには未練なし！
やっぱり炭水化物の中ではパンが一番好きだな。
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/05(水) 01:58:54 ID:qS/sGFXs
パルスイートメロンパンかぁ
ｲｲｶﾓ、試してみたいですね(*´Д｀)=з
パンっていままでイーストの有り無しで判断してたんですが、先日買ったパン作りの本にはﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰのみで膨らんだものが含まれていました。
正直、ﾄﾞｰﾅﾂも好きだしパンだと言われたらパンなきもするしで、モヤモヤしてきました＼(^_^)／
どこまでパン？ってきくつもりでしたが、線引きすると面白くないのでモヤモヤしたまま通り過ぎますヾ( ´ー｀)
パンｳﾏｲ(*^o^*)
ｲｲｶﾓ、試してみたいですね(*´Д｀)=з
パンっていままでイーストの有り無しで判断してたんですが、先日買ったパン作りの本にはﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰのみで膨らんだものが含まれていました。
正直、ﾄﾞｰﾅﾂも好きだしパンだと言われたらパンなきもするしで、モヤモヤしてきました＼(^_^)／
どこまでパン？ってきくつもりでしたが、線引きすると面白くないのでモヤモヤしたまま通り過ぎますヾ( ´ー｀)
パンｳﾏｲ(*^o^*)
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/05(水) 07:28:42 ID:rFMnTdsl
カレーパンうますぎ！
あぁ食べたい。
あぁ食べたい。
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/05(水) 20:47:10 ID:QN/BI9zX
ホットサンドうめーよな。
外側にもバターちょっとぬってカリカリに焼くの。
チーズも入れてトロ～っとな。
外側にもバターちょっとぬってカリカリに焼くの。
チーズも入れてトロ～っとな。
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 10:55:26 ID:mPqbcF2H
毎日弁当にサンドイッチ作って持ってきてる。
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/11(火) 14:04:41 ID:o5SEa4sp
今日食べようと思ってたら黒カビがちょこんと生えてた
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 07:03:29 ID:CKHGJpn2
菓子パンとうまく付き合ってダイエットしてる人すごいなぁ
私も菓子パン大好きでダイエットはじめた頃は朝に菓子パン一個で夜ご飯抜きもしてたけど痩せなかった…
カロリーは400くらいで普通食と同じくらいなのになー
やっぱり糖質と脂質のタブルコンボがダメなんかな…
もう恐くて２ヶ月も菓子パン食ってないよ
私も菓子パン大好きでダイエットはじめた頃は朝に菓子パン一個で夜ご飯抜きもしてたけど痩せなかった…
カロリーは400くらいで普通食と同じくらいなのになー
やっぱり糖質と脂質のタブルコンボがダメなんかな…
もう恐くて２ヶ月も菓子パン食ってないよ
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 07:23:49 ID:CpFvPhYU
ダイエットの最初の1ヶ月で代謝を良くする身体作りをしたら、
今は朝に好きなパンを2つ食べても太らなくなった
筋肉量は大事ですぜ
今は朝に好きなパンを2つ食べても太らなくなった
筋肉量は大事ですぜ
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 07:51:38 ID:Eae+fKk6
ふすまパン買った。小麦粉不使用で、コッペパンみたいな大きさなのに一つ１００キロカロリーもない。
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 07:55:18 ID:WFHylqFb
太らなくなるだけじゃ…痩せないといけないんで。
現状維持だけなら上手く取り入れれば大丈夫だろうけど
痩せようと思ったら１番効率悪い。
小麦粉にバターが入った生地、更にクリームとかチョコとか餡子挟むんだもんなー
そりゃ痩せるにゃ不都合か…orz
現状維持だけなら上手く取り入れれば大丈夫だろうけど
痩せようと思ったら１番効率悪い。
小麦粉にバターが入った生地、更にクリームとかチョコとか餡子挟むんだもんなー
そりゃ痩せるにゃ不都合か…orz
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 00:25:59 ID:b8UAlMk6
菓子パン好きのダイエットは簡単。
菓子パンを一定期間やめれば良い。
好きな菓子パンを食べながら痩せるなんて
甘いことを考えているから痩せない。
菓子パンを一定期間やめれば良い。
好きな菓子パンを食べながら痩せるなんて
甘いことを考えているから痩せない。
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 09:49:42 ID:zpMVsiQM
ダイエット成功したら好きな菓子パンの種類まで変ってしまった。
昔はチョコやクリームたっぷりの甘ったるい菓子パン好きだったのに
今はライ麦パンとか噛みごたえのあるものが美味く感じる。
アイスもあずきと抹茶ばっか食ってますｗ
抹茶大嫌いなはずだったのに、今じゃすっかり抹茶の虜ｗ
昔はチョコやクリームたっぷりの甘ったるい菓子パン好きだったのに
今はライ麦パンとか噛みごたえのあるものが美味く感じる。
アイスもあずきと抹茶ばっか食ってますｗ
抹茶大嫌いなはずだったのに、今じゃすっかり抹茶の虜ｗ
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 15:05:37 ID:OzCGPnjE
パスコのイカリソースのやつのカレーパン一つ227Kcalでカロリー低めだった
あたためて食べたら美味しい
最近低カロリーのパンを見つけるのが楽しくなってきた
あたためて食べたら美味しい
最近低カロリーのパンを見つけるのが楽しくなってきた
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 22:35:59 ID:DTsuty4I
美味しい
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/13(木) 22:39:29 ID:SrUY+Jfm
菓子パンにこばんにお菓子に色々食べるからカロリーオーバーして痩せないの
カロリー内に収まれば何食っても痩せるよ
カロリー内に収まれば何食っても痩せるよ
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/14(金) 11:37:52 ID:kYCAFPN+
でも菓子パンは高カロリー・高糖質・低栄養だからなあ・・・
タンパク質や他の栄養が足りないと、カロリーオーバーでも甘い物を食べたくなる。
それを我慢するのが大変。がまんしてたけど何度もくじけそうになったし
ドカ食い欲求がすごかった。このままだと絶対リバるなと思った。
という訳で、菓子パン大好きなのにここ2ヶ月禁菓子パン。
ダイエットは4ヶ月め。最初の2ヶ月with菓子パンでは2キロ痩せた。
もちろん菓子パンを含めてカロリー内に納めていたよ。
次の2ヶ月without菓子パンではは6キロ。菓子パンない分、いろいろ食べれるので
髪や肌のつやもいいし、するする痩せる。やっぱり違う。しっかり食べた時の満足感も全然違う。
タンパク質や他の栄養が足りないと、カロリーオーバーでも甘い物を食べたくなる。
それを我慢するのが大変。がまんしてたけど何度もくじけそうになったし
ドカ食い欲求がすごかった。このままだと絶対リバるなと思った。
という訳で、菓子パン大好きなのにここ2ヶ月禁菓子パン。
ダイエットは4ヶ月め。最初の2ヶ月with菓子パンでは2キロ痩せた。
もちろん菓子パンを含めてカロリー内に納めていたよ。
次の2ヶ月without菓子パンではは6キロ。菓子パンない分、いろいろ食べれるので
髪や肌のつやもいいし、するする痩せる。やっぱり違う。しっかり食べた時の満足感も全然違う。
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/15(土) 00:24:40 ID:T+HHqoGy
明日はパンを食べよう。
ライ麦パンを薄くスライスしてカテージチーズと胡桃を乗せて蜂蜜を垂らして食べよう。
ライ麦パンを薄くスライスしてカテージチーズと胡桃を乗せて蜂蜜を垂らして食べよう。
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 08:41:06 ID:13WO2c9Y
菓子パンが大好きで、朝と晩をほぼ菓子パン(400～500kcal相当)で過ごしてたけど
９ヶ月で161/62→161/46になったよ。
９ヶ月で161/62→161/46になったよ。
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/18(火) 21:30:27 ID:9AIEK6x7
血液汚そう
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/19(水) 07:05:23 ID:eqvyr/RD
筋肉と骨が減ってそうｗ
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/21(金) 21:45:02 ID:uNHpmi5N
ちくわパンて大した美味くもないのに威張ってるよな
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/21(金) 23:21:01 ID:TxVC+tOn
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/22(土) 12:40:40 ID:v/1g4GLa
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/23(日) 17:57:07 ID:4j33ciQ9
サンドイッチでも色々野菜を挟んだらお腹いっぱいになるな。
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/23(日) 18:13:30 ID:ylesVnex
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/23(日) 18:34:51 ID:f5ONALBW
何も食わなくても腹がポッコリふくれてるくせに
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 01:36:41 ID:8i3jo4EF
麦のめぐみイングリッシュマフィンが好き過ぎる
一個150kcalだからカロリー計算もしやすい
一個150kcalだからカロリー計算もしやすい
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 11:51:25 ID:jaGFqDCw
>>613
こらこらｗｗ
こらこらｗｗ
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 19:10:46 ID:Q07Mb4cv
前にいたフランスパンが主食の人元気かな？
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/24(月) 20:22:20 ID:r/bBDy9V
たんぱん
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/25(火) 16:25:43 ID:dohYrEbO
ヤマザキのふんわり食パンが最高。
ゆっくり食べてたらすぐお腹いっぱいになる。
米も好きなんだけど、おかずと一緒に食べてたら止まらなくなるからパンにした。
ゆっくり食べてたらすぐお腹いっぱいになる。
米も好きなんだけど、おかずと一緒に食べてたら止まらなくなるからパンにした。
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/28(金) 18:45:17 ID:PVBHY0CL
薄皮シリーズやばいんだけど。
止まらなくなるんだけど。
止まらなくなるんだけど。
620 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 15:16:30 ID:QlNOFlAO
あんぱんが最高にうまい！
キンキンに冷えた牛乳と共に食すの最高！！
日本人で良かったなー
キンキンに冷えた牛乳と共に食すの最高！！
日本人で良かったなー
621 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 15:35:56 ID:P5OsNZ1+
スーパーとかコンビニで売ってる菓子パンより
パン屋で売ってるパンの方が栄養的にマシだしおいしいと思うんだけど
あってる？
パン屋で売ってるパンの方が栄養的にマシだしおいしいと思うんだけど
あってる？
622 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 16:17:03 ID:58L4cnAn
添加物が入ってるか入ってないかぐらいでは？
623 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 16:19:58 ID:oT/mMRX9
624 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 16:43:46 ID:1LE2lhVy
パス子の白い豆乳パン
夏場はあつくて味が落ちる気がするから冬まで待つ…。
夏場はあつくて味が落ちる気がするから冬まで待つ…。
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 03:56:15 ID:ZyhRPpoo
もう
つぶあんマーガリンは神だな・・・
つぶあんマーガリンは神だな・・・
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/04(金) 17:08:05 ID:SW+g4nWi
>625
同意。 すげー同意。
同意。 すげー同意。
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 15:43:50 ID:jjKe3HoG
ここ食パンのスレでは？
ライムギ食パン（パスコ）ラブ
ライムギ食パン（パスコ）ラブ
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 16:43:08 ID:7H6BQ7pk
デニーズの石窯ブールがたまらなく好きだあああ！
外はカリッサクッ
中はしっとりもっちり。
香ばしい小麦の香りがぷーんとして。
バターを付けても270kcal程度なので
360kcalの鶏肉のスチームグリルと一緒に食べても
カロリー制限内に納まる。
外食はパン目当てで、もっぱらデニーズになってしまった。
外はカリッサクッ
中はしっとりもっちり。
香ばしい小麦の香りがぷーんとして。
バターを付けても270kcal程度なので
360kcalの鶏肉のスチームグリルと一緒に食べても
カロリー制限内に納まる。
外食はパン目当てで、もっぱらデニーズになってしまった。
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 17:43:16 ID:dGiAd4SN
菓子パン食べてダイエットとか無理だからねー
菓子パンはケーキですからねー
栄養バランスも最悪
菓子パンはケーキですからねー
栄養バランスも最悪
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 18:10:55 ID:nb1jMv9R
ダイエット始めて自分で焼くようになった
カロリーセーブ出来るし焼きたて糞うめぇし最高
カロリーセーブ出来るし焼きたて糞うめぇし最高
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 18:23:08 ID:edsG6f8x
>>627 菓子パンも書いてあるじゃん。
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 19:50:29 ID:wlIYawqa
食った分、運動すりゃいいんだよ
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 21:07:56 ID:ldZKH/8p
米派だったんだけど、ガーリックフランスに出会ってから虜になりました。
一週間でニキロ増…orz
一週間でニキロ増…orz
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 21:20:32 ID:T0IxTD8i
菓子パンのカロリーの高さに最近気づいた・・・
コッペパンwithジャム＆マーガリン、すごくポピュラーだけど、あれって
600kcalくらいあるのね。そんなのを夜ご飯に2個とか食べてしまう私・・・
（もちろんパンだけでなくほかにも食べる）
菓子パンやめたら痩せられるかな
コッペパンwithジャム＆マーガリン、すごくポピュラーだけど、あれって
600kcalくらいあるのね。そんなのを夜ご飯に2個とか食べてしまう私・・・
（もちろんパンだけでなくほかにも食べる）
菓子パンやめたら痩せられるかな
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 21:27:56 ID:7wd4EzJH
>>634
私も山○のそれ好きで食べてたけど、カロリー高さにびっくりして止めた。
あれ一個でそこらの丼一杯位だからね。
多分、気にしてない内に高カロリーの物を取っているからカロリーを見て
大雑把に計算した方が良い。
私も山○のそれ好きで食べてたけど、カロリー高さにびっくりして止めた。
あれ一個でそこらの丼一杯位だからね。
多分、気にしてない内に高カロリーの物を取っているからカロリーを見て
大雑把に計算した方が良い。
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 21:31:52 ID:T0IxTD8i
そうですよね
たぶん夜だけで2000kcalくらいはとってる
どうにかしなければ・・・
たぶん夜だけで2000kcalくらいはとってる
どうにかしなければ・・・
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/05(土) 22:19:25 ID:JJr7pRq6
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 00:45:45 ID:sABI8oRC
レーズン食パン美味しい
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 01:16:16 ID:1Ju6/KHq
パンといえば、黒コッペが神だろ
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 01:45:39 ID:gf6P/UO7
>>637
モッチリじゃないとこに惹かれた！
モッチリじゃないとこに惹かれた！
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 02:47:08 ID:hNwdMahC
パスコのライ麦パンは確かに最高。私もリピしまくり
けど前たまにしか行けないスーパーで「麦のめぐみ」って食パンを見つけた
パスコのやつより栄養バランスも良いから近くで探してるけどなかなかない…
けど前たまにしか行けないスーパーで「麦のめぐみ」って食パンを見つけた
パスコのやつより栄養バランスも良いから近くで探してるけどなかなかない…
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 13:21:18 ID:9KbcV00P
地方限られるけどポンレヴェックのヨーグルトサワーライはさらにむｔｔっちむちで美味いよ。
通販今もやってるか知らないけど、吸水率の高いムチムチライ麦パンが好きな人は食べてみるといいかも。
通販今もやってるか知らないけど、吸水率の高いムチムチライ麦パンが好きな人は食べてみるといいかも。
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/06(日) 18:26:57 ID:XPmhY9TA
食パン食べたいけどダイエット中なんで冷凍を活用したいんだけど。
冷凍しても美味しいオススメの食パンありますか？
冷凍しても美味しいオススメの食パンありますか？
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 03:48:35 ID:yoXQgqNr
麦のめぐみは、ライ麦に比べてカロリーが高い
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/07(月) 23:58:14 ID:QAsB2oJ+
チョコチップスティックとミルクボール食った
いやぁ、久々に食うとうまいね
生き返る
いやぁ、久々に食うとうまいね
生き返る
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 08:48:37 ID:1SdYFHVB
パスコのライ麦食パン好きだが近くに売ってないorz
ので十六穀食パン買ってきた。
こっちも旨い。腹持ちというか満足感も他の食パンに比べていい気もする。
今朝はパン好きには邪道かもしれんが、卵白とダイエットシュガーでフレンチトーストとして頂きますた。
ので十六穀食パン買ってきた。
こっちも旨い。腹持ちというか満足感も他の食パンに比べていい気もする。
今朝はパン好きには邪道かもしれんが、卵白とダイエットシュガーでフレンチトーストとして頂きますた。
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 18:01:55 ID:7hZ2XEsF
たまに近所のスーパーにある低カロリーのベーグルが美味すぎる
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 19:52:01 ID:dx2ofM83
スーパーとかコンビニに売ってるパンを食べてる人が多くてびっくりした
添加物やばいのとか気にしない？
添加物やばいのとか気にしない？
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 19:57:13 ID:1F7WV8YV
んなこと気にしてたら今の時代なんも食えん
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 19:57:24 ID:WbNR3Hkb
パン屋のも一緒だよ
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 20:11:50 ID:d4fic8vY
パスコのライ麦パンいいね
うちは近所に3枚入りの売ってるけど朝早く行かないと売れ切れてるから
遠出して大量に買っては冷凍してるよ
毎朝トーストしてカッテージチーズ塗って朝食にしてる
うちは近所に3枚入りの売ってるけど朝早く行かないと売れ切れてるから
遠出して大量に買っては冷凍してるよ
毎朝トーストしてカッテージチーズ塗って朝食にしてる
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 20:30:35 ID:fLjd8ND/
フランスパン食べなよ
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 21:06:06 ID:IgwGzVfO
>>648
添加物云々より純粋に美味しくないのに常食してることにびっくりした
添加物云々より純粋に美味しくないのに常食してることにびっくりした
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/09(水) 21:39:43 ID:m1PdzpKZ
スーパーやコンビニ以外のパンって何があるの？
パン屋さん？それとも自分で作るパンのこと？
パン屋さん？それとも自分で作るパンのこと？
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 01:22:12 ID:Vyy+7sL0
菓子パンの話が出ると
すぐライ麦とか雑穀パンの話出してくる奴いるけど
タイトルに「菓子パン」てあんだから、別にムキになんなくてもいいじゃん。
それに
カロリー調整でやむを得なくライ麦食パン食うことあるけど
心底ウマイと思って食ってないなー。
それに、結局は塗り物が必要になって菓子パンと同じもんに早変わり。
なんだかなー・・
すぐライ麦とか雑穀パンの話出してくる奴いるけど
タイトルに「菓子パン」てあんだから、別にムキになんなくてもいいじゃん。
それに
カロリー調整でやむを得なくライ麦食パン食うことあるけど
心底ウマイと思って食ってないなー。
それに、結局は塗り物が必要になって菓子パンと同じもんに早変わり。
なんだかなー・・
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 03:45:12 ID:bayl1S84
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 05:51:36 ID:VUGH4yoH
量さえ気を付ければ菓子パンくらい大丈夫
菓子パンを目の敵のように反応する人いるねー
↑菓子パン好きな自分は、菓子パンよりライ麦パン！っていう人が羨ましい限りだけど
菓子パンを目の敵のように反応する人いるねー
↑菓子パン好きな自分は、菓子パンよりライ麦パン！っていう人が羨ましい限りだけど
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 07:34:37 ID:9BqCAe+s
ここ2年くらいほぼ毎日朝昼の主食は菓子パンだわ
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 16:39:29 ID:cZ2RwgZN
ライ麦含むハード好きだけど、デニッシュ系も好きだよ。いわゆるコンビニに売ってるような菓子パンは苦手だけど。
クイニーアマンに、パンオショコラ、クロワッサンオザマンド・・・ヨダレが出るわい。
クイニーアマンに、パンオショコラ、クロワッサンオザマンド・・・ヨダレが出るわい。
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 17:37:19 ID:nr3YiXtT
食パンやべーグルは菓子パンには含まれない？
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 21:01:57 ID:Rkupmm/V
山崎パンよカロリーを表示してくれ
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 22:00:17 ID:CqzIRteM
あんぱん好きだ！
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 22:32:33 ID:c7FmYVqd
菓子パンってお菓子でしょ
ケーキをごはんの代わりに食べてるって自覚していて、極たまにってしてるならいいんじゃない？
ここはダイエット板なんだからさ
カロリー制限だけがダイエットでもないんだし菓子パンを食事にしてる人は菓子パンスレへ
ケーキをごはんの代わりに食べてるって自覚していて、極たまにってしてるならいいんじゃない？
ここはダイエット板なんだからさ
カロリー制限だけがダイエットでもないんだし菓子パンを食事にしてる人は菓子パンスレへ
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/10(木) 22:52:49 ID:z/LUmEU9
もっぱらパスコのお米入りロールパンだけを好んでたべてます
ライ麦パンとか雑穀パンとか美味しそうだ～
今度スーパーで探してみよう
ライ麦パンとか雑穀パンとか美味しそうだ～
今度スーパーで探してみよう
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 01:11:02 ID:x27RkfDx
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 02:03:35 ID:zaLE3+Nv
菓子パンはお菓子じゃないし、スレ誘導も違う気が。
てか、菓子パン食べながらでもダイエットに成功する人もいるだろうし
ライ麦パン食べてても失敗する人もいるのでは？
黒コツペ食べたいけど今日はフランスパンで我慢した。噛む噛む、、
てか、菓子パン食べながらでもダイエットに成功する人もいるだろうし
ライ麦パン食べてても失敗する人もいるのでは？
黒コツペ食べたいけど今日はフランスパンで我慢した。噛む噛む、、
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 04:40:52 ID:JEoKZ0MK
インド料理のナーンは太るかな？
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 04:46:21 ID:NYfc/1yw
ダイエットは痩せるって意味だけではないですよ
菓子パンはお菓子ですよ
酒同様に立派な嗜好品
菓子パンはお菓子ですよ
酒同様に立派な嗜好品
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 05:14:05 ID:NYfc/1yw
カップラーメン食べて痩せた人もいます
しかしそれはダイエットではなくて偏食なんです
菓子パンでダイエットも同じく有り得ませんよ
たまにのご褒美に留めるべき
しかしそれはダイエットではなくて偏食なんです
菓子パンでダイエットも同じく有り得ませんよ
たまにのご褒美に留めるべき
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 06:01:50 ID:nhGRn1zC
いいじゃないか
今まで通りゆるゆるとつぶあんマーガリンは神だなのレス見て
あー分かる分かるｗとクスッと笑わせてくれるようなスレであってほしい
ダイエッターだがパン好きで誘惑と葛藤しながら思いのたけを叫ぶとか
ちゃんとカロリーの低いパンとはとか考えてみたり
その情報を提供してくれる人がいたり
片やカロリーおざなりでただ単純にうまいパンに出会った情報を提供してくれる人がいたり
とにかくパン好きなダイエッター達が暴走も節制も含めパンについて語りあおうよｗ
その中から何を選択するかは自分次第ｗ
私はライ麦パンもフランスパンも食べるがたまにつぶあんマーガリンも食べる！
今まで通りゆるゆるとつぶあんマーガリンは神だなのレス見て
あー分かる分かるｗとクスッと笑わせてくれるようなスレであってほしい
ダイエッターだがパン好きで誘惑と葛藤しながら思いのたけを叫ぶとか
ちゃんとカロリーの低いパンとはとか考えてみたり
その情報を提供してくれる人がいたり
片やカロリーおざなりでただ単純にうまいパンに出会った情報を提供してくれる人がいたり
とにかくパン好きなダイエッター達が暴走も節制も含めパンについて語りあおうよｗ
その中から何を選択するかは自分次第ｗ
私はライ麦パンもフランスパンも食べるがたまにつぶあんマーガリンも食べる！
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 07:15:07 ID:HbN+esa+
今日の昼御飯は年単位で久々に菓子パンにしようかな、88円のデニッシュのやつ^^
小倉かカスタードか悩むぜ
小倉かカスタードか悩むぜ
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 07:22:18 ID:YqXD+i4O
初めてＳＳのバゲットとリュス買った
幸せすぎる。VIRONより好きかも。残りは冷凍して楽しむ。
幸せすぎる。VIRONより好きかも。残りは冷凍して楽しむ。
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 12:50:16 ID:YFLt0IWc
一番好きなのは食パンの耳
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 17:08:44 ID:1fH2jqk3
パンすきなんだけど、
ヴィロンとかポール系のライ麦使ってるパンでもカロリーわかんないから、
気になって食べれない！
400カロリーぐらい？
わたしは基本ベーグル
ヴィロンとかポール系のライ麦使ってるパンでもカロリーわかんないから、
気になって食べれない！
400カロリーぐらい？
わたしは基本ベーグル
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 20:13:13 ID:YqXD+i4O
重さ測って、グリコの食パンあたりでカロリー出してる。
色々調べたけど、パンが黒かろうが白かろうが、カロリー自体に差は無い。
ただ、腹持ちや、便の出に差が出ると思う。
ベーグルは未開拓の分野だなー。生地が詰まってるので、小さくても高カロリーのイメージだ。
でかくて気泡いっぱいのパンのほうが好きだな。
色々調べたけど、パンが黒かろうが白かろうが、カロリー自体に差は無い。
ただ、腹持ちや、便の出に差が出ると思う。
ベーグルは未開拓の分野だなー。生地が詰まってるので、小さくても高カロリーのイメージだ。
でかくて気泡いっぱいのパンのほうが好きだな。
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/11(金) 21:32:45 ID:HlncMIHC
気泡いっぱいの石釜ライ麦パンにはまってる
朝１枚だけ軽くトーストして食べるとかりかりでうまー(ﾟДﾟ)
軽いけど大きくみえるから見た目満足
腹持ちは…
朝１枚だけ軽くトーストして食べるとかりかりでうまー(ﾟДﾟ)
軽いけど大きくみえるから見た目満足
腹持ちは…
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 03:43:57 ID:SPPCbRyp
>>627
パスコのライ麦パンはカロリーが他のライ麦と比べて断トツ低いの。
材料の差か、ライムギの配分量の差かはわからないけど。
１枚当たり２０～３０カロリーは低い。
毎日＆一日２枚食べる私にはこの差は大きい。
パスコのライ麦パンはカロリーが他のライ麦と比べて断トツ低いの。
材料の差か、ライムギの配分量の差かはわからないけど。
１枚当たり２０～３０カロリーは低い。
毎日＆一日２枚食べる私にはこの差は大きい。
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 11:55:45 ID:HLSBvmxz
ヤマザキのふんわりパンにブルーベリーホイップ入ってるやつ神ウマ
偏食って言われればそれまでだが、自分は昼食や夕食が菓子パン一個でも足りる。
おいしくない低カロリーのもの腹いっぱい食べるより続けられる気がする。
偏食って言われればそれまでだが、自分は昼食や夕食が菓子パン一個でも足りる。
おいしくない低カロリーのもの腹いっぱい食べるより続けられる気がする。
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 15:42:33 ID:DXsXVjLv
ボストンベイクの玄米食パンが好き
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/12(土) 22:55:13 ID:VqhD05gP
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 00:23:42 ID:CFspPwQK
>>678
俺もそう。
味気ないパンをそのまま食っても、脳が満足してないから
他にも色んなもんを食いたくなっちゃうんだよな・・で、無駄なもん食っちまう
むしろ、その日食いたい菓子パン１個とサラダ食う方が
脳と体が満足する感じでイライラもなし。
こんな奴もいるんで菓子パンダイエッターを邪険にしないでやってくれｗ
俺もそう。
味気ないパンをそのまま食っても、脳が満足してないから
他にも色んなもんを食いたくなっちゃうんだよな・・で、無駄なもん食っちまう
むしろ、その日食いたい菓子パン１個とサラダ食う方が
脳と体が満足する感じでイライラもなし。
こんな奴もいるんで菓子パンダイエッターを邪険にしないでやってくれｗ
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 22:25:43 ID:UjrswrPy
ライ麦パン好きだが、「ここからはキワモノというか、ちょっと勢いづけないと食べられそうもないな」と思っていた
プンパニッケル（delba）を成城石井で買ってきた。
でもよくよくパッケージ見たら6割しかライ麦入ってない上に甘味が・・・
違うパッケージのはライ100パーみたいだ。違う方にすりゃ良かったや。
プンパニッケル（delba）を成城石井で買ってきた。
でもよくよくパッケージ見たら6割しかライ麦入ってない上に甘味が・・・
違うパッケージのはライ100パーみたいだ。違う方にすりゃ良かったや。
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 11:23:22 ID:Af1CnEzf
なんかのダイエット本に山崎のMBって食パンは消化軟化がどうたらってんで腹持ちするからオヌヌメってあったんだけど
これ食ってる人いる？
腹持ち良いなら日ハムのベーグルからシフトしてみようかと思ってるんだけど
これ食ってる人いる？
腹持ち良いなら日ハムのベーグルからシフトしてみようかと思ってるんだけど
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 11:31:21 ID:HqH2YlZc
あぁ血糖値上昇がおだやかにとか謳ってるやつか
自分も気になる
自分も気になる
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 12:15:48 ID:86DgjrZg
パン好きさんのブログ読んでたら無償にパンを焼きたくなったのでまずは梨の芯を使って酵母おこしてみた
アルコールっぽい酸っぱい匂いがする…
一応種作ってるけど大丈夫なのかこれで
アルコールっぽい酸っぱい匂いがする…
一応種作ってるけど大丈夫なのかこれで
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/14(月) 14:50:55 ID:9CrXhZjr
GI値云々ならライ麦度高いパンのほうがいいんでない？
店売りなら6割ライ麦でもちもちサクうまパンがいくらでもあるから、そういうパンを常食するといいよ。
便通も良くなった。
店売りなら6割ライ麦でもちもちサクうまパンがいくらでもあるから、そういうパンを常食するといいよ。
便通も良くなった。
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 06:15:04 ID:AeveCydq
全粒粉100パーセントのパンを朝食べたらお腹がまじで減らない
腹持ちよすぎてびっくりしたわ
腹持ちよすぎてびっくりしたわ
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 09:40:29 ID:KsfYCU5v
腹持ちいいんだ！全粒粉パン作ってみようかな。
ライ麦パンも作りたくて粉買ってみたもののサワー種無いから生地に20%弱混ぜたりで使ってる。
割合が少ないからふわふわで美味しいけど2割だと腹持ち良いのか微妙
ライ麦パンも作りたくて粉買ってみたもののサワー種無いから生地に20%弱混ぜたりで使ってる。
割合が少ないからふわふわで美味しいけど2割だと腹持ち良いのか微妙
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 15:05:51 ID:AeveCydq
100パーセントが１番おすすめ
せめて80パーセント以上はあった方がいいと思います
腹持ちに重点をおくならば
せめて80パーセント以上はあった方がいいと思います
腹持ちに重点をおくならば
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 15:24:43 ID:jB3cj/6d
あーパンってうまいよなぁ・・・
まあパンだけじゃないが
パン屋さんとかいくと卒倒しそうないいにおいするよな
まあパンだけじゃないが
パン屋さんとかいくと卒倒しそうないいにおいするよな
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 15:56:14 ID:+svbBf9m
最近駅まで往復するウォーキング始めたんだけど（往復正味70分くらい）
駅に美味しいベーグルが売ってるパン屋さんがあるんだ。
だから毎日ウォーキングついでに一個ずつベーグル買って食べるようにしてる。
ウォーキングのモチベーション上がるし、食べすきないしで一石二鳥（｀・ω・´）
駅に美味しいベーグルが売ってるパン屋さんがあるんだ。
だから毎日ウォーキングついでに一個ずつベーグル買って食べるようにしてる。
ウォーキングのモチベーション上がるし、食べすきないしで一石二鳥（｀・ω・´）
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 19:04:17 ID:XXtfoZkr
パン食べたい
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 19:19:28 ID:gICUp/KT
米粉パンってどうなの？
最近手作りパン屋とかで見つけてハマってしまったんだが、どれもカロリー表示が無い
とにかくもちもちでうますぎる
腹持ちもいい
最近手作りパン屋とかで見つけてハマってしまったんだが、どれもカロリー表示が無い
とにかくもちもちでうますぎる
腹持ちもいい
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 19:46:48 ID:E5qe95z+
米粉パンはどうしてカロリーが低いの？
水分が多い
100g当り、276kcalの小麦粉パンに対して、米粉パンは256kcalと米パンの方がカロリーが低いです。
米粉パンは小麦のパンに比べて水分を多く含むので、その分カロリーが抑えられるのです。タンパク質も小麦粉より多い。
ゆっくりと消化されるため、血糖値も上がりにくいです。
米粉パンはどうしてダイエット向きなの？
米粉パンは低カロリー
同じ重さのパンを焼いた場合、小麦粉なら38～35％、米粉は45～42％が水分です。
水分が多い分、粉は少なくてすむので、その分カロリーが抑えられることになります。小麦粉パン65～62%に対して、
米粉パンの粉の量は58～55%。小麦粉パンに比べ、約10％カロリーが低くなります。
水分が多い
100g当り、276kcalの小麦粉パンに対して、米粉パンは256kcalと米パンの方がカロリーが低いです。
米粉パンは小麦のパンに比べて水分を多く含むので、その分カロリーが抑えられるのです。タンパク質も小麦粉より多い。
ゆっくりと消化されるため、血糖値も上がりにくいです。
米粉パンはどうしてダイエット向きなの？
米粉パンは低カロリー
同じ重さのパンを焼いた場合、小麦粉なら38～35％、米粉は45～42％が水分です。
水分が多い分、粉は少なくてすむので、その分カロリーが抑えられることになります。小麦粉パン65～62%に対して、
米粉パンの粉の量は58～55%。小麦粉パンに比べ、約10％カロリーが低くなります。
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/15(火) 20:19:20 ID:AHzxKbqo
徒歩5分の小さなオサレビルで改装工事してるからなんだろうと思って看板見たら
一階フロアにはパン屋さんが入るそうな
聞いた事のない店名なのでチェーンではないのかな、興味がそそられるじゃないかー！
開店するまでに体を絞っておかなくては・・・
一階フロアにはパン屋さんが入るそうな
聞いた事のない店名なのでチェーンではないのかな、興味がそそられるじゃないかー！
開店するまでに体を絞っておかなくては・・・
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 08:21:58 ID:B+kveMSQ
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/16(水) 23:13:04 ID:1f+wRRxX
やっぱ食パン系が一番合ってるわ
菓子パンや惣菜パンは飯の代わりにならん
菓子パンや惣菜パンは飯の代わりにならん
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 00:39:00 ID:P/Gn0JdK
お昼にパン屋さんで大好きなべーグルを買ったのにハズレだった
ケトリングしたのかと疑問に思うほどパサパサで紙粘土みたいだった
ダイエット中はたまにしかパンを食事に取り込めないからどうせなら美味しいの食べたかったorz
ケトリングしたのかと疑問に思うほどパサパサで紙粘土みたいだった
ダイエット中はたまにしかパンを食事に取り込めないからどうせなら美味しいの食べたかったorz
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 01:07:27 ID:zlZdDVa6
菓子パンは匂い嗅ぐだけで幸せだなあ
いい匂いだよアーモンドクッカー君
ここで手が出ないようにするのが大変だ
いい匂いだよアーモンドクッカー君
ここで手が出ないようにするのが大変だ
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 01:11:21 ID:YrN4towF
昨日、気になってたライ麦食パン買おうか悩んだ末買わずに
割引のふんわりマーガリン菓子パン買ったの
ライ麦パン買わないで正解
ふんわりパンきっかけにドカ食いするところだった…
もう菓子パン買わないわ（しばらくしたら買うけど）
割引のふんわりマーガリン菓子パン買ったの
ライ麦パン買わないで正解
ふんわりパンきっかけにドカ食いするところだった…
もう菓子パン買わないわ（しばらくしたら買うけど）
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 01:12:18 ID:RsaorJ0a
今ローソンでリラックマキャンペーンやってるからサンドイッチ食べてるけど
照焼チキンエッグサンドって１つでなく1包装で181kcal？
ハムエッグのベーグルサンドと合わせて食べても367kcalっていいね
照焼チキンエッグサンドって１つでなく1包装で181kcal？
ハムエッグのベーグルサンドと合わせて食べても367kcalっていいね
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 01:40:41 ID:o5xDFekR
菓子パンでドカる奴は普段の主食をカットしすぎなんだよ
そもそも
菓子パン１．２個で太る奴って
パンのほかにも高カロリーのもの食ってる気がする
そもそも
菓子パン１．２個で太る奴って
パンのほかにも高カロリーのもの食ってる気がする
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 02:00:21 ID:GTGqIZ29
最近菓子パン無理だ;
昔は大好きだったけど…
今は断トツ惣菜パン!
たまごのが好きｖあとゴボウのとかｖ
明日の朝ご飯は厚切りのチーズトーストーｖ
昔は大好きだったけど…
今は断トツ惣菜パン!
たまごのが好きｖあとゴボウのとかｖ
明日の朝ご飯は厚切りのチーズトーストーｖ
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 03:28:22 ID:/D7pHP2P
朝のチーズトーストといえばあーちゃん
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 09:45:11 ID:HLEphjn4
これ食べてみたいんだが、どっかで扱ってないかなあ？
ペーマ バイオフォルコンブロート 500g
ttp://www.kornbord.com/shopdetail/008001000002/016/000/price/
ペーマ バイオフォルコンブロート 500g
ttp://www.kornbord.com/shopdetail/008001000002/016/000/price/
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 09:45:15 ID:9VKC7Uiq
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 09:54:32 ID:4YvyPYF7
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 10:08:31 ID:0+J/pGCk
昨日パンを食べてて思ったこと
最近、毎日菓子パンを食べてたので飽きちゃったんです。もうパンはいいやって思ってた矢先、お母さんが仕事場からパンを大量に貰ってきて…捨てるのは可哀相なので、今日からまたパン食べます。
最近、毎日菓子パンを食べてたので飽きちゃったんです。もうパンはいいやって思ってた矢先、お母さんが仕事場からパンを大量に貰ってきて…捨てるのは可哀相なので、今日からまたパン食べます。
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 12:43:06 ID:6UvHuRqS
他で帳尻合わせればいいんだよ。
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 14:53:26 ID:9VKC7Uiq
結局飽きてないんだね
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 16:16:57 ID:5nFNggl6
ホテルブレッドが丁度焼きたてで買ったんだけど美味すぎて1/2丁ちょいも食ってしまったんだが、何カロリーあるんだろ……。
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 17:47:37 ID:4YvyPYF7
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 18:07:39 ID:41XGMvFA
>708
ゴミ箱に捨てるのは可哀相だから自分の胃袋をゴミ箱にするってことですね。
ゴミ箱に捨てるのは可哀相だから自分の胃袋をゴミ箱にするってことですね。
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 20:00:26 ID:RsaorJ0a
>>707
やっぱ写真見る限りそうなんだよね…
でも他のサンドイッチも実際手にとって裏のカロリー表示見ると全部「1食あたり」で出てるんだ
まあ2つしか入ってないからとは言えハム三昧サンドよりカロリー低いとは思えないけどさ…
やっぱ写真見る限りそうなんだよね…
でも他のサンドイッチも実際手にとって裏のカロリー表示見ると全部「1食あたり」で出てるんだ
まあ2つしか入ってないからとは言えハム三昧サンドよりカロリー低いとは思えないけどさ…
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/17(木) 23:57:42 ID:Itw9Lf6N
>>701
私もクマポイント集めてるけど、カロリーの低いパン探して買ってるよ。
チーズバーガーが125円かな？280ｋcalくらいで、今２ポイント付いててお得だね。
イチゴジャムマーガリンパンは500ｋcalオーバーで１ポイントと、いろんな面でコストパフォーマンスが悪いね。
ただのジャムパンって置いてないのかな。
しかし早くもポイントがオークションに出てるな。出す方も出す方だけど、買うほうもなんだかなーって感じ。
私もクマポイント集めてるけど、カロリーの低いパン探して買ってるよ。
チーズバーガーが125円かな？280ｋcalくらいで、今２ポイント付いててお得だね。
イチゴジャムマーガリンパンは500ｋcalオーバーで１ポイントと、いろんな面でコストパフォーマンスが悪いね。
ただのジャムパンって置いてないのかな。
しかし早くもポイントがオークションに出てるな。出す方も出す方だけど、買うほうもなんだかなーって感じ。
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 00:39:16 ID:3GiZru+n
ベーグルが好きなんだけど
コレ一個で近くのお店のバターロール5個買える値段
なんだよねー
しかもバターロールうめえ。
シチューとパン最高！
コレ一個で近くのお店のバターロール5個買える値段
なんだよねー
しかもバターロールうめえ。
シチューとパン最高！
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 00:47:02 ID:q5gHBQXo
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/18(金) 10:22:35 ID:eQrMdB+G
一日三食のうち一食を菓子パンにしたら過食したいと思わなくなった
これいい
これいい
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 13:59:08 ID:Hm8aJCOl
お菓子は食わなくて平気だが、パンは食いたくなる……。
昼にブリトーとチョコバウムを完食。ブリトーだけの予定が……。
アンテンドゥ？ってとこのチョコバウムなんだけど、カロリーどれぐらいだろう？夕食は控えねば……。
昼にブリトーとチョコバウムを完食。ブリトーだけの予定が……。
アンテンドゥ？ってとこのチョコバウムなんだけど、カロリーどれぐらいだろう？夕食は控えねば……。
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 14:09:29 ID:NVswEQ0V
チョコバウムは病みつきになるな
砂糖でコーティングされてるのもいい
砂糖でコーティングされてるのもいい
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 14:11:55 ID:+LKCrval
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 19:24:21 ID:1RMLy7Yd
何で菓子パンに対して敵意剥き出しの奴が多いの？
いいじゃん
いいじゃん
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 21:12:57 ID:NVswEQ0V
ふつうの蒸しパンはあんまり好きではないのに
もちもち蒸しパンは大大大好きな俺
超変わり者だなｗ やっぱ水分が多いからかな～
もちもち蒸しパンは大大大好きな俺
超変わり者だなｗ やっぱ水分が多いからかな～
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 21:31:26 ID:GyiZa2jP
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 21:34:22 ID:ywZ3pUdj
今食べたいパン。
・ベーコンエピ
・ドンクのコーンパン
・角切りチーズがたっぷり入ったフランスパン
・食べ応えのあるずっしりベーグル
・くるみやいちぢくが入ったハード系のパン
・もっちりとしたお米パン
・白パン
・大きなナン
パンは一口食べたら止まらない。恐ろしい。
でもパンの食べ放題に行ってみたいなあ。
色んな種類のパンを食べたい。
・ベーコンエピ
・ドンクのコーンパン
・角切りチーズがたっぷり入ったフランスパン
・食べ応えのあるずっしりベーグル
・くるみやいちぢくが入ったハード系のパン
・もっちりとしたお米パン
・白パン
・大きなナン
パンは一口食べたら止まらない。恐ろしい。
でもパンの食べ放題に行ってみたいなあ。
色んな種類のパンを食べたい。
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/19(土) 22:14:48 ID:NVswEQ0V
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/21(月) 08:59:34 ID:NWKe7HPH
他県に行って仕入れてきたウマーな店のパン５個も食べたよ。
運動がんばるしかないよね。(´∀｀)
運動がんばるしかないよね。(´∀｀)
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/22(火) 11:01:49 ID:CuwWM4rg
パン食うためにダイエットしてる気がしてきた
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 04:22:48 ID:KhU8o0Tg
平日のお昼は、その日１番食べたいパンを楽しみながら選んで１つだけ食べる。
どんなに迷っても必ず１つ。
ダイエット中も菓子パンＯＫにしたら、
こっちのパンは明日食べればいっか。って思えるようになったよ
その代わり？週末は自炊中心で出来合いのものはなるべく控えてます。
それに、本当にイライラしなくなったのが驚き。辛いダイエットが楽しくなってきた！
どんなに迷っても必ず１つ。
ダイエット中も菓子パンＯＫにしたら、
こっちのパンは明日食べればいっか。って思えるようになったよ
その代わり？週末は自炊中心で出来合いのものはなるべく控えてます。
それに、本当にイライラしなくなったのが驚き。辛いダイエットが楽しくなってきた！
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 05:37:42 ID:ZhPS/76I
カンパーニュ好きな人いる？
あれ地味に好きなんだよなぁ
美味しいの最近見つけて主食になってるｗ
あれ地味に好きなんだよなぁ
美味しいの最近見つけて主食になってるｗ
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 06:36:20 ID:D4yDayQ2
もうホームベーカリーを買おうかと思ってる
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 06:43:22 ID:0zxfwCMd
>>731ローカロリーのパンを作ったとしても食べ過ぎて太る予感。
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 06:51:37 ID:23hqSV+o
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて１回も菓子パン
食ってないよ～ん( ^ω^)
…でもそろそろ限界か｡｡ううぅ…
何たべよかな←
食ってないよ～ん( ^ω^)
…でもそろそろ限界か｡｡ううぅ…
何たべよかな←
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 09:32:45 ID:Ob/fqmi/
某クマポイントが欲しくて最近パン食べてるんだけど、
体重変わらないのに腰回りがプニプニしてきた(´･ω･`)
選んでるパンが悪いんだろうけど、100円台で2点ついてるのとかさ。
もうちょっとで貯まるから、貯まったらまたパン断ちします。
体重変わらないのに腰回りがプニプニしてきた(´･ω･`)
選んでるパンが悪いんだろうけど、100円台で2点ついてるのとかさ。
もうちょっとで貯まるから、貯まったらまたパン断ちします。
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 09:42:34 ID:5kd2Q2+W
自分は美味しい食パンとかライ麦食パン、ベーグルにはまってる。
パン屋のパンが一番だな
パン屋のパンが一番だな
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 11:44:30 ID:KNxbnAhU
自分で作るのは手間掛るけど
お店で手軽にあんなにたくさん買えるのが嬉しい
固めのパン買ったりカロリー控えめの選んでるけど
最近普通にパン屋の食パンをチーズトーストするの嵌ってる
お店で手軽にあんなにたくさん買えるのが嬉しい
固めのパン買ったりカロリー控えめの選んでるけど
最近普通にパン屋の食パンをチーズトーストするの嵌ってる
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 11:50:12 ID:LNlBri7F
ローソンのふんわりサンド生キャラメルクリームがうますぎる(*´Д`)
摂取カロリーやりくりして、午前中に半分、午後のおやつの時間に半分ずつ味わって食べてる。
菓子パンにしては318Kcalと比較的（あくまで菓子パン内での比較だが）カロリー控えめなのも嬉しい。
口当たり軽いので、油断すると半分で止まらなくなるから注意してる。
摂取カロリーやりくりして、午前中に半分、午後のおやつの時間に半分ずつ味わって食べてる。
菓子パンにしては318Kcalと比較的（あくまで菓子パン内での比較だが）カロリー控えめなのも嬉しい。
口当たり軽いので、油断すると半分で止まらなくなるから注意してる。
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 12:03:16 ID:bzEXNZbZ
ぱん国連事務総長
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/23(水) 21:31:29 ID:Piztx00j
たんぱん
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 11:42:22 ID:U0zWd7Rk
スーパーとかコンビニのパンってマーガリン使ってるけどそういうのは皆さん気にしないんですか？
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 11:46:35 ID:hLxBHTA5
気にせん！
その分運動するし^^
その分運動するし^^
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 12:26:11 ID:iZ16kDKF
生クリーム入りアンパンおいしー！
あとローズネットクッキー！コテーリ系ばっかだ
アッサリのはホワイトデニッシュとか好き！
あとローズネットクッキー！コテーリ系ばっかだ
アッサリのはホワイトデニッシュとか好き！
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 13:54:54 ID:nIWjxdic
二日に一回はこってりとした菓子パンを食べたい
食べた翌日は糖質・脂質をほぼゼロにした高たんぱくな食事で体内の脂肪を燃やす作戦
食べた翌日は糖質・脂質をほぼゼロにした高たんぱくな食事で体内の脂肪を燃やす作戦
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 14:40:33 ID:K7D/Glqy
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 14:44:58 ID:MWdLXktG
パン大好き。最近は毎食パン
けどやっぱおしりと足につくわね
でもパンを食べない生活なんて、体力でないわ
だからわたしパンのために運動するっ
けどやっぱおしりと足につくわね
でもパンを食べない生活なんて、体力でないわ
だからわたしパンのために運動するっ
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 14:54:53 ID:MWDlSgNc
あんぱんはダイエットに最強
こしあんでもつぶあんでも可
脂質は限りなくゼロにちかく、GI値が高いあんこはエネルギー熱への
変換効率が高くすぐにエネルギーとして使うことが出来る
またインシュリンが迅速に分泌され成長ホルモンが出る為に
筋肥大と共に脂肪燃焼効果も期待できる
さあ、みんなも一日一個のあんぱんでダイエットに励もう！！
こしあんでもつぶあんでも可
脂質は限りなくゼロにちかく、GI値が高いあんこはエネルギー熱への
変換効率が高くすぐにエネルギーとして使うことが出来る
またインシュリンが迅速に分泌され成長ホルモンが出る為に
筋肥大と共に脂肪燃焼効果も期待できる
さあ、みんなも一日一個のあんぱんでダイエットに励もう！！
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 14:59:46 ID:CEQ8XLpE
ミルクコッペパンの誘惑に負けそうだった･･･
あのなめらかなクリームが大好きなんだよな
あのなめらかなクリームが大好きなんだよな
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 15:15:46 ID:nIWjxdic
>>744
油たくさんとれば一気に太る方です
きちんとやれば効果はあるけど・・・・知識ないと筋肉が落ちて激しく太ることになるから
あんまりおススメしない
高たんぱく低脂肪の鶏肉のささ身とかを油をあまり使わずに大量に、それも美味しく
バリエーション豊かに調理できるスキルも必要だし
油たくさんとれば一気に太る方です
きちんとやれば効果はあるけど・・・・知識ないと筋肉が落ちて激しく太ることになるから
あんまりおススメしない
高たんぱく低脂肪の鶏肉のささ身とかを油をあまり使わずに大量に、それも美味しく
バリエーション豊かに調理できるスキルも必要だし
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 17:14:29 ID:ZRLAlBXA
私もローズネットクッキー大好きだ！
昔は菓子パンばっか食べてても痩せてたのになぁ
まぁ一日菓子パン一個しか食べてなかったんだけど…ｗ
昔は菓子パンばっか食べてても痩せてたのになぁ
まぁ一日菓子パン一個しか食べてなかったんだけど…ｗ
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 18:48:37 ID:U0zWd7Rk
いやいや、運動とかじゃなくてマーガリンって有害って聞いたから
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 20:32:18 ID:nIWjxdic
マーガリンが有害なら、砂糖や塩、はたまたビタミンＡから
カリウム・カルシウムまですべて有害になっちゃう
とりすぎは何でも体に有害
カリウム・カルシウムまですべて有害になっちゃう
とりすぎは何でも体に有害
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 20:37:17 ID:nIWjxdic
でも、日にちが経って酸化した菓子パンの油は体に悪いと断言できるよ
製造年月日を気にして出来るだけ早く召し上がった方が体にはいい！！
製造年月日を気にして出来るだけ早く召し上がった方が体にはいい！！
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 20:44:02 ID:U0zWd7Rk
自分は砂糖は白いの使わないし塩分なしのキャラウェイ使うパンを作ってるよ
マーガリンは食べるプラスチックって言われてる位だから気にならないのかと思ってさ
マーガリンは食べるプラスチックって言われてる位だから気にならないのかと思ってさ
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 21:13:07 ID:Q0ki8BvW
>>751
いやいや、>>750の言いたいのはトランス脂肪酸のことだと思うよ。
私は気にしないこともないけど、「あ、使ってるんだ」って気付いたら次からは買わない程度に気にしてる。
買った分は食べるよ。
いやいや、>>750の言いたいのはトランス脂肪酸のことだと思うよ。
私は気にしないこともないけど、「あ、使ってるんだ」って気付いたら次からは買わない程度に気にしてる。
買った分は食べるよ。
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 21:22:11 ID:nIWjxdic
>>754
トランス脂肪酸は体内でも作られちゃう自然なものだから健康な人は少量ぐらい摂取しても大丈夫
だとおもうよ
ただ、メタボな人は中性脂肪が酸化する過程で出来るトランス脂肪酸が多いから
外からの摂取まで重なるとヤバイと思うよ
トランス脂肪酸は体内でも作られちゃう自然なものだから健康な人は少量ぐらい摂取しても大丈夫
だとおもうよ
ただ、メタボな人は中性脂肪が酸化する過程で出来るトランス脂肪酸が多いから
外からの摂取まで重なるとヤバイと思うよ
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 21:25:00 ID:U0zWd7Rk
なんか気持ち悪いから嫌だけど気にしない人もいるんだな
パン好きで毎日食べるから自分は買ったのは食べれないわ
パン好きで毎日食べるから自分は買ったのは食べれないわ
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 21:27:00 ID:nIWjxdic
でも、正直トランス脂肪酸の入ってない菓子パンってなかなか無いよね
ただの蒸しパンや食パンぐらいじゃないかな
たいてい、ショートニングや加工油脂とかの名前で入ってる
まあ、もちもち蒸しパン大好きな俺はセーフだが
ただの蒸しパンや食パンぐらいじゃないかな
たいてい、ショートニングや加工油脂とかの名前で入ってる
まあ、もちもち蒸しパン大好きな俺はセーフだが
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 21:31:48 ID:FcKBZ1DK
本日どうしても我慢できず、近所のパン屋で大量購入。
ウインナーロール、カレーパン、ピザトースト、ポテトサラダサンド、チーズクロワッサン、チョコチップメロンパン、ショコラカスタードマフィン
を、食べた。後悔はしていない。美味しかったもの。
明日は断食だ(´；ω；｀)
ウインナーロール、カレーパン、ピザトースト、ポテトサラダサンド、チーズクロワッサン、チョコチップメロンパン、ショコラカスタードマフィン
を、食べた。後悔はしていない。美味しかったもの。
明日は断食だ(´；ω；｀)
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 21:32:50 ID:NpqzGJRX
定期的に>>648みたいなのが現れるな
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 21:39:57 ID:nIWjxdic
日本の女性は世界一長生きなんだし スリムな傾向なんだから
心配することないよ
アメリカなんて肥満率３割ぐらいじゃなかった？
あれじゃあ体内は中性脂肪とそれから派生したトランス脂肪で一杯だよ
国を挙げてトランス脂肪酸除去に取り組むのもうなづける
しかも欧米人は果物の果糖でさらに中性脂肪が作られるし悪循環
でも、蓄える皮下脂肪組織が多いから意外と糖尿とか少ないんだよね
俺はマロン＆マロンやマンハッタンとかも食べたいし
食い意地張ってるから止めらんねえべ
心配することないよ
アメリカなんて肥満率３割ぐらいじゃなかった？
あれじゃあ体内は中性脂肪とそれから派生したトランス脂肪で一杯だよ
国を挙げてトランス脂肪酸除去に取り組むのもうなづける
しかも欧米人は果物の果糖でさらに中性脂肪が作られるし悪循環
でも、蓄える皮下脂肪組織が多いから意外と糖尿とか少ないんだよね
俺はマロン＆マロンやマンハッタンとかも食べたいし
食い意地張ってるから止めらんねえべ
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 21:41:56 ID:iyWD04ju
だけど、マーガリン禁止の国もあるのに、「運動してるから大丈夫」とか「塩砂糖も取りすぎれば悪」
とか、無知な回答多すぎ。
添加物厨ではないけれど、トランス脂肪酸が大丈夫っていう人も極端だなあと思うよ。
いや、逆にダイエット板なんだから「大丈夫、気にしない」で食べちゃうのがダメだと思う。
この際菓子パンの危険をとことん語り合ったら？
とか、無知な回答多すぎ。
添加物厨ではないけれど、トランス脂肪酸が大丈夫っていう人も極端だなあと思うよ。
いや、逆にダイエット板なんだから「大丈夫、気にしない」で食べちゃうのがダメだと思う。
この際菓子パンの危険をとことん語り合ったら？
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 21:48:12 ID:U0zWd7Rk
ダイエットの言葉の意味を知らないんだろうな
砂糖は麻薬みたいなもんだから砂糖中毒になってるんじゃないの？
砂糖は麻薬みたいなもんだから砂糖中毒になってるんじゃないの？
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 21:51:17 ID:k/Wd5kRi
菓子パンのせいにしたらあかん
ローファットでダイエットや運動時に最適なパンもあるし
ていうかパン屋さんに行ってみよう
半径100メートルに近づいただけで幸せな香りがただよってくるぜ？
それを食うなってことは人生の楽しみを無くしすぎてる
ようは何でもかんでも食うんじゃなくて適当に食うってことで
ローファットでダイエットや運動時に最適なパンもあるし
ていうかパン屋さんに行ってみよう
半径100メートルに近づいただけで幸せな香りがただよってくるぜ？
それを食うなってことは人生の楽しみを無くしすぎてる
ようは何でもかんでも食うんじゃなくて適当に食うってことで
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 21:52:05 ID:U0zWd7Rk
>>758
食べ過ぎたから断食って…
食べ過ぎたから断食って…
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 21:53:22 ID:k/Wd5kRi
ID:U0zWd7Rkはパンを自作かぁ
すげえな
ダイエット食品ってぼったくりばっかりだから
良心的値段でうまかったら買いたいくらいだな
すげえな
ダイエット食品ってぼったくりばっかりだから
良心的値段でうまかったら買いたいくらいだな
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 21:53:40 ID:FQ/Htg+r
下げろカス
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 22:23:05 ID:nIWjxdic
菓子パンの危険をとことん語り合ってもねえ・・・
食った分消費すればいいっていう結論に至るとおもうぜ？
まあ買うときに大体の砂糖の量を確かめてから買うとか？がいいかもね
食パンには６～７パーセントの砂糖が、
蒸しパンには小麦と同程度の砂糖が、
ドーナツは意外と砂糖が少ないとか・・・経験値を各自積むしかないと思うが・・
いきなり甘いもの口にしたらそりゃアドレナリンが出て、いくら食べても
満腹にならないし
まあ、良く噛んで食べましょう・・・とかしか言えないが・・・
まあ、パン好きダイエッターＬｖ９９を目指して各自がんばりましょう
食った分消費すればいいっていう結論に至るとおもうぜ？
まあ買うときに大体の砂糖の量を確かめてから買うとか？がいいかもね
食パンには６～７パーセントの砂糖が、
蒸しパンには小麦と同程度の砂糖が、
ドーナツは意外と砂糖が少ないとか・・・経験値を各自積むしかないと思うが・・
いきなり甘いもの口にしたらそりゃアドレナリンが出て、いくら食べても
満腹にならないし
まあ、良く噛んで食べましょう・・・とかしか言えないが・・・
まあ、パン好きダイエッターＬｖ９９を目指して各自がんばりましょう
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 22:54:52 ID:U0zWd7Rk
>>760
いま長生きしているおばあちゃんたちは小さな時からかしぱんやら食べてたのかい？
いま長生きしているおばあちゃんたちは小さな時からかしぱんやら食べてたのかい？
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 22:57:59 ID:K7D/Glqy
＞この際菓子パンの危険をとことん語り合ったら？
君が菓子パン嫌いなのは十分に分かったから
こんな所にいないで早く嫁に行くことを考えたほうがいい。
そのまま四十路迎えたら貰い手無くなるよ。
君が菓子パン嫌いなのは十分に分かったから
こんな所にいないで早く嫁に行くことを考えたほうがいい。
そのまま四十路迎えたら貰い手無くなるよ。
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 23:42:57 ID:yLB0z3O/
正直このスレって板違いって気がしてきた。ダイエット板にあるには温すぎる。
俺はパン好きだけど、本気でダイエットしてる時は随分我慢した。菓子パンなんぞ、もっての他。菓子パン一個分の消費するための運動なんか物理的にまず無理だ。
痩せるリズムがついてきた4ヶ月目以降からパンを少しずつ解禁した。
菓子パンもたまには食べた。一個ずつだけど。
結果1年で15kg痩せた。
維持モードの現在は毎朝パンを頂いている。時々菓子パンも。
結論を言うと、ダイエットしてる一時位は我慢しろ。言い訳レスが多くてイライラする。菓子パン食ってるうちは痩せないってのはあるから、菓子パンの害をとことん詰めるのは良いだろ。
俺はパン好きだけど、本気でダイエットしてる時は随分我慢した。菓子パンなんぞ、もっての他。菓子パン一個分の消費するための運動なんか物理的にまず無理だ。
痩せるリズムがついてきた4ヶ月目以降からパンを少しずつ解禁した。
菓子パンもたまには食べた。一個ずつだけど。
結果1年で15kg痩せた。
維持モードの現在は毎朝パンを頂いている。時々菓子パンも。
結論を言うと、ダイエットしてる一時位は我慢しろ。言い訳レスが多くてイライラする。菓子パン食ってるうちは痩せないってのはあるから、菓子パンの害をとことん詰めるのは良いだろ。
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 23:54:57 ID:nIWjxdic
>>768
人によるかな
俺のじいちゃんは農家の息子で餅やらなにやらたらふく食べてたみたいだけど
今も健在。
俺のばあちゃんは満州出身で極貧の幼少期を過ごした。
４歳になるまで二足歩行できなかったぐらいだった。
ばあちゃんは早死にしてしまったよ。やはり出生時の栄養不足が響いたらしい。
やっぱり、最終的には脂肪や糖質を消費または貯蔵するための個人個人の
筋肉量と脂肪組織の量、あとは酸化を促す活性酸素を発生させない肉体的精神的な
ストレスへの耐性だったり、
ライフスタイルが重要なんだとおもうよ。
日本人は昔に比べて体格や骨格も向上してその分摂取エネルギーの
キャパシティーも上昇してるし、信仰心とか我慢強さも
戦争時代と今とでは全く違うから、昔とは比べるのは難しいね。
人によるかな
俺のじいちゃんは農家の息子で餅やらなにやらたらふく食べてたみたいだけど
今も健在。
俺のばあちゃんは満州出身で極貧の幼少期を過ごした。
４歳になるまで二足歩行できなかったぐらいだった。
ばあちゃんは早死にしてしまったよ。やはり出生時の栄養不足が響いたらしい。
やっぱり、最終的には脂肪や糖質を消費または貯蔵するための個人個人の
筋肉量と脂肪組織の量、あとは酸化を促す活性酸素を発生させない肉体的精神的な
ストレスへの耐性だったり、
ライフスタイルが重要なんだとおもうよ。
日本人は昔に比べて体格や骨格も向上してその分摂取エネルギーの
キャパシティーも上昇してるし、信仰心とか我慢強さも
戦争時代と今とでは全く違うから、昔とは比べるのは難しいね。
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/24(木) 23:57:34 ID:nIWjxdic
食パン食うなら小麦が消化しやすくα化してあるパスコの超熟がいいぞ？
消化に良くて食後すぐに動けるから体が楽チン。
消化に良くて食後すぐに動けるから体が楽チン。
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 01:04:47 ID:OUWdZIWy
フランスにあるような、ほとんど麩に似ている
すかすかの気泡だらけのかりかりフランスパンないかな。
バターいらずでチーズ削ってはさむだけでおいしいようなの。
すかすかの気泡だらけのかりかりフランスパンないかな。
バターいらずでチーズ削ってはさむだけでおいしいようなの。
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 04:37:09 ID:z484m0ay
VIRONのバゲットレトロドールおすすめ
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 08:22:03 ID:r49zOPVi
辛い物食べたらすぐ次の物が欲しくなるけど
甘い物食べたら腹一杯になったわけじゃないのに満足してもう食べなくなる。
これで少食になって３ヶ月で３キロ痩せたよ
こんな奴もいるから菓子パンは痩せないとか言わないでくれ
甘い物食べたら腹一杯になったわけじゃないのに満足してもう食べなくなる。
これで少食になって３ヶ月で３キロ痩せたよ
こんな奴もいるから菓子パンは痩せないとか言わないでくれ
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 09:33:56 ID:Hb9Zvn/b
痩せないんじゃなくてダイエットには不向き
痩せるだけならカップラーメンでも痩せられる
痩せるだけならカップラーメンでも痩せられる
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 09:39:26 ID:bURdLGpp
７７２
どうせパスコならライ麦パンのほうがいいと思う
どうせパスコならライ麦パンのほうがいいと思う
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 11:12:02 ID:OWeORucP
たんパン
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 11:40:38 ID:EpQz3Pci
パスコライ麦食パン、この前初めて買って食べたの。
数分後、完食してた…。柔らかくて美味しかったのよ…。
数分後、完食してた…。柔らかくて美味しかったのよ…。
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 12:38:39 ID:uemyQ0VQ
食パン一袋で一食だと、ずっと思っていたわけだが
普通の人は二、三日かけて食べきるものなんだね。
普通の人は二、三日かけて食べきるものなんだね。
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 15:23:31 ID:9utdxvor
うん そうよ
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 20:58:00 ID:u2dLaoHo
>>780
一袋が一日だと一回スーパー行ったらカゴ満載食パンになっちゃうじゃんｗ
一袋が一日だと一回スーパー行ったらカゴ満載食パンになっちゃうじゃんｗ
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 21:28:54 ID:8hZ42K7H
>>780一食って！家族人数分だと大変だなｗ
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/25(金) 23:59:17 ID:P2zwQcBQ
マフィンって食べごたえありそうなのに一個当たりのカロリー少ないな（150kcal）
ライ麦マフィンとか良さそう
ライ麦マフィンとか良さそう
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 00:56:28 ID:CDKHSYJO
あたしも一日食パン１斤食べてるお
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 01:55:54 ID:WPjTjbwv
炭水化物とりすぎw
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 05:40:53 ID:M7RTomVk
やっぱり食パンが一番コフー
同じ1000kcalなら菓子パンの２，３個で摂るより
食パン一袋のほうが満足なんだブー
同じ1000kcalなら菓子パンの２，３個で摂るより
食パン一袋のほうが満足なんだブー
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 06:13:52 ID:WPjTjbwv
ダイエットしてなくても菓子パン２、３ことか食パン１斤なんて食べない
ダイエット中にそんなに食べる人はダイエットしてなかったらどんだけ食べるの？
ダイエット中にそんなに食べる人はダイエットしてなかったらどんだけ食べるの？
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 07:00:35 ID:UeT6AjHp
学生んときは金なくて毎日菓子パン1～2つを昼御飯に食べてたけど、
今思うと恐ろしいことをしてたんだなあ
そりゃ丸々としてたわw
当時160/52とかだったもんねwww
今はすっかりご飯派になって161/47に落ち着いたけど
菓子パン、たまに無性に食べたくなるときあるよなー
今思うと恐ろしいことをしてたんだなあ
そりゃ丸々としてたわw
当時160/52とかだったもんねwww
今はすっかりご飯派になって161/47に落ち着いたけど
菓子パン、たまに無性に食べたくなるときあるよなー
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 07:31:48 ID:V/tlyHfV
自分は全く逆で、朝と昼をお米中心に食べてたときは161/61あったけど
食パンと菓子パンにしてから161/45になったよ
でもお米中心のときはほんとガッツリ食べてたから量によるのかなあ
食パンと菓子パンにしてから161/45になったよ
でもお米中心のときはほんとガッツリ食べてたから量によるのかなあ
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 09:12:50 ID:+4D6gufP
ダイエットがうまくいってりゃいいじゃん
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 09:56:59 ID:UINQyt6T
自分も学生時代ヤマザキやフジパン、町のパン屋のパン食べまくってた
ドーナッツやデニッシュエクレアみたいなパン、、チーズやソーセージマヨネーズコッテリ系をカロリーなんざ気にせずバクバク食べてた
子供の顔くらいあるミルクボールとかチーズフランスとかｗ
…のわりに太らなかったのは若さなのか
あれ好きだったデカい丸い渦巻きのデニッシュで砂糖グルグルがかかってるやつ
名前失念ゴールドなんとか？
ドーナッツやデニッシュエクレアみたいなパン、、チーズやソーセージマヨネーズコッテリ系をカロリーなんざ気にせずバクバク食べてた
子供の顔くらいあるミルクボールとかチーズフランスとかｗ
…のわりに太らなかったのは若さなのか
あれ好きだったデカい丸い渦巻きのデニッシュで砂糖グルグルがかかってるやつ
名前失念ゴールドなんとか？
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 09:57:20 ID:WPjTjbwv
ダイエットは痩せるって意味じゃないよ
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 12:40:33 ID:ZIlCG4VW
な
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 15:46:37 ID:+Upald7Q
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 15:48:29 ID:+Upald7Q
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 19:09:34 ID:M4Wmds7d
復刻版つぶあんジョイナーうますぎるな。
でも意外と３３０ｋカロくらい。
で、ジョイナーってなんやろ？
もしかしてフローレンス・・・
でも意外と３３０ｋカロくらい。
で、ジョイナーってなんやろ？
もしかしてフローレンス・・・
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 19:15:11 ID:V/tlyHfV
ローソンのメロンパンが大好き
でもカロリー半端ねえ
でもカロリー半端ねえ
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 19:24:40 ID:90tNRuku
パン好きの万年ダイエットデブが集まるスレ
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/26(土) 20:01:24 ID:3L+iBF+e
デニッシュ系ってけっこう体にいいよな
砂糖の含有率が少ないから胃への負担が少ない
砂糖の含有率が少ないから胃への負担が少ない
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 03:39:15 ID:ZjRE4roy
か
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 04:09:16 ID:OYN+SLjD
ちょうど昨日ミニスナックゴールド買って食べたわｗ
満足しつつ後悔がものすごい…
満足しつつ後悔がものすごい…
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 04:20:30 ID:8GD3n1OF
７９９はパン好きの万年ダイエットデブじゃないの？？
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 04:45:05 ID:ScnedCkv
パン好きのデブって言っても、ここの奴らはそんな太ってなさそう。
（まあガリではないかもしらんが…）
そこそこパンを食いながらも
運動したり節制したりしながら楽しんでる感じがいいよな。
ただし、一部を除いては。
（まあガリではないかもしらんが…）
そこそこパンを食いながらも
運動したり節制したりしながら楽しんでる感じがいいよな。
ただし、一部を除いては。
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 07:19:59 ID:UbBM7ERB
菓子パンは貧乏なでぶが食べるイメージしかない
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 08:11:10 ID:jvP0CU9h
>>805
確かにｗこの前スーパーのイートインコーナーでメロンパンとカレーパンとイチゴホイップ食ってる奴居たけどデブだったわｗ
確かにｗこの前スーパーのイートインコーナーでメロンパンとカレーパンとイチゴホイップ食ってる奴居たけどデブだったわｗ
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 09:00:12 ID:KQWc7yb/
ミニスナックゴールド…あれ大好き
あとデニッシュ生地の中につぶあんとクリームの二種類ある細長いのも好き
よりによって高カロリーなデニッシュ系が大好きｗ
パン屋にあるデニッシュのでかい丸いやつも好きだしグランマーブル大好き
あとデニッシュ生地の中につぶあんとクリームの二種類ある細長いのも好き
よりによって高カロリーなデニッシュ系が大好きｗ
パン屋にあるデニッシュのでかい丸いやつも好きだしグランマーブル大好き
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 11:01:39 ID:GSB4fN4w
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 12:22:24 ID:3tq9FQDp
ライ麦食パンをトーストして食べた
暖かいパンに勝るもの無し、うまっ！
パン屋で食パンと固いパンをよく買ってる
ささやかな幸せな時間だ
暖かいパンに勝るもの無し、うまっ！
パン屋で食パンと固いパンをよく買ってる
ささやかな幸せな時間だ
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 14:18:44 ID:jZOmzTLk
普段食事制限してて徐々に体重を減らしてたんだけど先ほどスイッチが入ってドカった。
メロンパン
あんこ＆モチ入りパイ
ジャージー牛乳カスタードクリームパン
ハムチーズパン
チョコクロワッサン
プラス、アクエリアス２杯
体重は600gしか増えてないけどカロリー3000越えたな。
晩ご飯は食べません。しばらく菓子パンも食べません。
本当にすいませんでした。お腹気持ち悪いです。
メロンパン
あんこ＆モチ入りパイ
ジャージー牛乳カスタードクリームパン
ハムチーズパン
チョコクロワッサン
プラス、アクエリアス２杯
体重は600gしか増えてないけどカロリー3000越えたな。
晩ご飯は食べません。しばらく菓子パンも食べません。
本当にすいませんでした。お腹気持ち悪いです。
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 14:50:14 ID:YycWnfre
ライ麦パンって一度も食べたこと無い・・・
おいしいって言う人が多いから食べて見ようかな
おいしいって言う人が多いから食べて見ようかな
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 15:12:59 ID:UbBM7ERB
チーズとあうよ
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 16:48:41 ID:ScnedCkv
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 17:19:05 ID:4JyA2GtH
菓子パンはスイッチ入りやすいよな～
手軽に買えて手軽に食えて美味しくて何個でもいける
マジ困りもの
手軽に買えて手軽に食えて美味しくて何個でもいける
マジ困りもの
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 17:34:21 ID:ga3dR0n5
食パン大好き。
焼かなくても、何も付けなくても何枚でもいけちゃう。
でもダイエット中だから朝だけにしてる。max半斤まで。
そして以降の主食は（パンもご飯も麺類も粉もんも）食べない。
今日の食パンはライ麦入りの三穀でした。
さくさくのもちもちで麦の味強め、美味い。でも高い。
焼かなくても、何も付けなくても何枚でもいけちゃう。
でもダイエット中だから朝だけにしてる。max半斤まで。
そして以降の主食は（パンもご飯も麺類も粉もんも）食べない。
今日の食パンはライ麦入りの三穀でした。
さくさくのもちもちで麦の味強め、美味い。でも高い。
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 17:38:22 ID:YycWnfre
日本ぐらいだよ こんなに美味しいものが安く買える
味も抜群にいいし 外国人が羨ましがってるよ
味も抜群にいいし 外国人が羨ましがってるよ
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 20:53:36 ID:lRvuWKn5
美味しいけどその分体に悪い物沢山入ってそうな気がする
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/27(日) 22:47:17 ID:YycWnfre
ははは なんにせよ今日は食いすぎたｗ
脂質は８０ｇ以上は摂ったはず
明日はささ身とロールイカと野菜だけにして
体内の糖分と脂肪を燃やさんとな
脂質は８０ｇ以上は摂ったはず
明日はささ身とロールイカと野菜だけにして
体内の糖分と脂肪を燃やさんとな
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 03:04:33 ID:E57LOOVZ
えっと、菓子パンとかパン類は朝だけならおｋなの？
お菓子代わりに食べるとやっぱり太るかな
お菓子代わりに食べるとやっぱり太るかな
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 04:36:36 ID:McOb4uV3
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 06:52:31 ID:oEWTR8kb
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 19:30:01 ID:zMNyob4g
パン食をやめて米食にしたんだけど、急にパンが食いたくなって厚切り食パン二枚とバターとクリームが練りこまれたデニッシュ食パンを三枚食ってしまった。
美味しくなかった。
どうせ食べるんならもっと旨いパンを選べば良かった。
あーあ。
美味しくなかった。
どうせ食べるんならもっと旨いパンを選べば良かった。
あーあ。
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 20:58:49 ID:5QDUhsGH
病気で長いこと菓子パンは食べれなくなった
早く治したいな・・・ チョコが練りこまれたデニッシュが好きなんだよね
早く治したいな・・・ チョコが練りこまれたデニッシュが好きなんだよね
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 22:49:40 ID:FwFACZEM
>>823
パンが食べれないなんて可哀想な病気…
早く治るといいね。
昔は見向きもしなかったベーグルとかリュスティックとか歯ごたえのあるパンがすごい好きになった。
これなら脂肪分も少ないしダイエット中も食べられる。
パンが食べれないなんて可哀想な病気…
早く治るといいね。
昔は見向きもしなかったベーグルとかリュスティックとか歯ごたえのあるパンがすごい好きになった。
これなら脂肪分も少ないしダイエット中も食べられる。
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 23:32:30 ID:5QDUhsGH
>>824
お心遣いありがとう
お心遣いありがとう
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/28(月) 23:55:28 ID:sFklXU7Q
菓子パンうまいよなー
マジむかつくわ
マジむかつくわ
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 02:44:30 ID:fECIbZ3y
ふすまぱんが気になる
ぱんって美味すぎ
ぱんって美味すぎ
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/29(火) 11:44:03 ID:7lM3yWXB
食パンって割安だしお腹も膨れるけど、意外に塩分含んでるから注意な。
痩せても高血圧になったら元も子もないよ。
痩せても高血圧になったら元も子もないよ。
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 02:13:46 ID:JTWcYxPv
手作りしてると分かるけど、食パン１斤につき塩使用量4～5ｇ。
6枚切1枚で塩分0.8ｇてとこか。参考に普通の醤油小さじ１杯で塩分1ｇらしい。
しかし高血圧は遺伝の部分が強いので自分は全然キニシナイ。
6枚切1枚で塩分0.8ｇてとこか。参考に普通の醤油小さじ１杯で塩分1ｇらしい。
しかし高血圧は遺伝の部分が強いので自分は全然キニシナイ。
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 05:15:51 ID:/VEpmadt
強気すぎる
気にしろよ
気にしろよ
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 06:05:21 ID:tYEEHY/f
高血圧は遺伝より環境
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 07:09:33 ID:JmW4OYrj
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 09:07:40 ID:/VEpmadt
自作できるなら塩なしでパン作れますよ
外食したりサラダ食べると必ず塩分入っちゃうから
外食したりサラダ食べると必ず塩分入っちゃうから
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 10:51:27 ID:WeVGZQZK
でも実際特別に塩分気をつけて調理でもしない限り
どんな食事でも甘いものでさえ塩分から逃れることはできないよね
ヘルシーとされる和食とか致命的
パンなんてまだかわいい方だよｗ
どんな食事でも甘いものでさえ塩分から逃れることはできないよね
ヘルシーとされる和食とか致命的
パンなんてまだかわいい方だよｗ
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 10:59:51 ID:/VEpmadt
かわいい…
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 11:03:42 ID:amJQidxz
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 12:32:55 ID:/VEpmadt
菓子パンは太るあぶらが含まれる高脂肪食品だってAll Aboutに出てたね
一個で20グラム以上の油脂だって
一個で20グラム以上の油脂だって
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 12:44:46 ID:tGsDVPex
菓子パンとドーナツって9割がたお菓子よりだと思う
チョコとか生クリとか・・あれ毎日食ってたら成人病まっしぐらだよな
そのぶん運動頑張ればいいのだろうけど
チョコとか生クリとか・・あれ毎日食ってたら成人病まっしぐらだよな
そのぶん運動頑張ればいいのだろうけど
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 13:01:58 ID:amJQidxz
いくら運動がんばっても糖尿だね
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 15:49:33 ID:intxFYhs
糖質減らして高たんぱくにすれば脂肪は燃えるから大丈夫だとおもうぞ
トランス脂肪酸も実際の報告書によると肉の脂と影響は大差なさそうだし
収支バランスが大事だな
体内にあまらせたら839の言うとおり糖尿になるかもね
とくに脂肪細胞の少ない日本人は血中や臓器に付着しやすいから注意だぞ
トランス脂肪酸も実際の報告書によると肉の脂と影響は大差なさそうだし
収支バランスが大事だな
体内にあまらせたら839の言うとおり糖尿になるかもね
とくに脂肪細胞の少ない日本人は血中や臓器に付着しやすいから注意だぞ
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 15:59:55 ID:/VEpmadt
ダイエットにも健康のためにも菓子パン常食するのは向かないよ
食べるのはご褒美程度にしましょうねって事でしょ
私は菓子パンはパンだと思ってないし嫌いだから食べないけどね
食べるのはご褒美程度にしましょうねって事でしょ
私は菓子パンはパンだと思ってないし嫌いだから食べないけどね
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 16:19:35 ID:lyERXBX5
ダイエットのため、ソイジョイみたいなのを自作できないかと思って
強力粉1：きなこ0.7：黒ゴマ0.3ぐらいの割合で適当に作ってみた。
そしたら美味すぎて止められなくなってしまった…orz
次はレーズンとくるみを入れたい。
あああああ…orz
強力粉1：きなこ0.7：黒ゴマ0.3ぐらいの割合で適当に作ってみた。
そしたら美味すぎて止められなくなってしまった…orz
次はレーズンとくるみを入れたい。
あああああ…orz
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 16:30:37 ID:intxFYhs
一つ聞くが・・・菓子パン嫌いがなぜこのスレに・・・？
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 16:31:53 ID:intxFYhs
ああそうか 食パン好きか・・・ 食パンマンか
俺は菓子パンマンだ
俺は菓子パンマンだ
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 16:46:25 ID:3xQi+eTz
耐えろー！
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 16:55:53 ID:/vmsUcaG
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 17:30:57 ID:uzI/+Khd
最近食パンを焼いてマーガリンとホットケーキシロップをかけて食べるのにハマってしまったorz
しばらくパンは断たなきゃだな
しばらくパンは断たなきゃだな
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 22:25:43 ID:i8Ke77Ll
最近すごく美味しいノアレザン発見したんだけど
これくるみやクランベリーレーズン入ってるからカロリーめちゃくちゃ高いよなぁ…
でもそんなの考えたくなくなるくらい美味しいだよ
これくるみやクランベリーレーズン入ってるからカロリーめちゃくちゃ高いよなぁ…
でもそんなの考えたくなくなるくらい美味しいだよ
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/30(水) 23:59:23 ID:5RZ9auUq
菓子パン食べるときはお菓子と割り切ってるだよ
やっぱカリカリに焼いた食パンが美味しいだよ
もっとも今、禁パン中なんだけどね
一個食べると歯止めが効かなくなるから
やっぱカリカリに焼いた食パンが美味しいだよ
もっとも今、禁パン中なんだけどね
一個食べると歯止めが効かなくなるから
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/01(木) 14:15:24 ID:yIcCzPBH
大学の前に、とてつもなく美味いパン屋がある。しかも、安い。
す、素通りは、できん…。
なので、お昼は毎日パン。
今日は生クリームブルーベリージャムサンド、豆パン(\95で最強に美味い)とカツサンドとハムサンド。
あー足りない。
す、素通りは、できん…。
なので、お昼は毎日パン。
今日は生クリームブルーベリージャムサンド、豆パン(\95で最強に美味い)とカツサンドとハムサンド。
あー足りない。
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 00:15:00 ID:k7r2jZpN
>>850
> す、素通りは、できん…。
同じくパン好きとして気持ちは良く分かるが、四つは多いだろw
一応ダイエット板住人なら二つくらいで何とか我慢してはいかがか。
まあ運動部かなんかしてるんなら知らんけど。
> す、素通りは、できん…。
同じくパン好きとして気持ちは良く分かるが、四つは多いだろw
一応ダイエット板住人なら二つくらいで何とか我慢してはいかがか。
まあ運動部かなんかしてるんなら知らんけど。
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/03(土) 21:52:06 ID:GSyPnqW/
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 06:57:28 ID:JdzILH0c
メロンパン、チョコデニッシュ、ちくわパン…食べたい
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 08:14:29 ID:2k3qmcDB
最近クロックムッシュにハマって、毎朝手作りして食べるようになってしまったorz
簡単でうまくてやめられない…
簡単でうまくてやめられない…
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 09:48:40 ID:G56dPYso
ファミマの低カロリーパンは無くなったのかな?
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 11:41:28 ID:+xsN77m8
不味いから売れないんじゃね？
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 13:51:37 ID:8I7XOwhe
100gあたりの熱量と栄養成分
食パン・市販品 264 kcal Ｐ 9.3 Ｆ 4.4 Ｃ 46.7
フランスパン 279 kcal Ｐ 9.4 Ｆ 1.3 Ｃ 57.5
ライ麦パン 264 kcal Ｐ 8.4 Ｆ 2.2 Ｃ 52.7
ぶどうパン 269 kcal Ｐ 8.2 Ｆ 3.5 Ｃ 51.1
ロールパン 316 kcal Ｐ 10.1 Ｆ 9 Ｃ 48.6
クロワッサン 448 kcal Ｐ 7.9 Ｆ 26.8 Ｃ 43.9
イングリッシュマフィン 228 kcal Ｐ 8.1 Ｆ 3.6 Ｃ 40.8
ナン 262 kcal Ｐ 10.3 Ｆ 3.4 Ｃ 47.6
うどん－生 270 kcal Ｐ 6.1 Ｆ 0.6 Ｃ 56.8
中華めん－生 281 kcal Ｐ 8.6 Ｆ 1.2 Ｃ 55.7
めし・精白米（水稲） 168 kcal Ｐ 2.5 Ｆ 0.3 Ｃ 37.1
悪いことは言わん
米食え
食パン・市販品 264 kcal Ｐ 9.3 Ｆ 4.4 Ｃ 46.7
フランスパン 279 kcal Ｐ 9.4 Ｆ 1.3 Ｃ 57.5
ライ麦パン 264 kcal Ｐ 8.4 Ｆ 2.2 Ｃ 52.7
ぶどうパン 269 kcal Ｐ 8.2 Ｆ 3.5 Ｃ 51.1
ロールパン 316 kcal Ｐ 10.1 Ｆ 9 Ｃ 48.6
クロワッサン 448 kcal Ｐ 7.9 Ｆ 26.8 Ｃ 43.9
イングリッシュマフィン 228 kcal Ｐ 8.1 Ｆ 3.6 Ｃ 40.8
ナン 262 kcal Ｐ 10.3 Ｆ 3.4 Ｃ 47.6
うどん－生 270 kcal Ｐ 6.1 Ｆ 0.6 Ｃ 56.8
中華めん－生 281 kcal Ｐ 8.6 Ｆ 1.2 Ｃ 55.7
めし・精白米（水稲） 168 kcal Ｐ 2.5 Ｆ 0.3 Ｃ 37.1
悪いことは言わん
米食え
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 14:49:26 ID:ybfWWcD9
俺の好きなチョコデニッシュ系ってあんま人気ないのかな？
あんまり見ないな まあ田舎だしね・・・
あんまり見ないな まあ田舎だしね・・・
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 18:15:08 ID:unnUMxt9
べーグルはおk？
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 18:24:44 ID:4A4AngC2
べーグルは挟む物とか工夫したらかなりいいと思うよ。塗り物は気をつけてね。モチモチ感があるから噛みごたえあるし。
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 20:57:32 ID:TRuMs691
にゃーこの菓子パン日記て神ブログだよな
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 21:02:36 ID:TckruBY7
パンメーカー勤務です
会社入る前までは食パンも菓子パンもたいして好きじゃなかったのに、
営業だから食べなきゃいけなくて逃げながらもほぼ毎日食べてた
今は営業じゃないから強制的には食らわないが、おかげでパン好きになってしまった・・・
ガマンしてるけど、みんなパン食べながら仕事してるからつらい
会社入る前までは食パンも菓子パンもたいして好きじゃなかったのに、
営業だから食べなきゃいけなくて逃げながらもほぼ毎日食べてた
今は営業じゃないから強制的には食らわないが、おかげでパン好きになってしまった・・・
ガマンしてるけど、みんなパン食べながら仕事してるからつらい
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 21:19:46 ID:gUGZMJki
>>862
やっぱこの板にいるってことは太ったの？
やっぱこの板にいるってことは太ったの？
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 21:34:16 ID:iXEg2/FL
>>862 ｷﾐんとこの社長は、自分とこで作ったパンを息子には食わさない
らしいぞ。
らしいぞ。
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 23:04:39 ID:5kfTdewb
久々のパン三昧、さいこー。
やっぱパンてうめえな。満足。満足。
やっぱパンてうめえな。満足。満足。
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 23:32:06 ID:ybfWWcD9
にゃ～この日記は確かに神だな
新作のパンとか載せてくれるし
新作のパンとか載せてくれるし
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/05(月) 23:50:27 ID:bAG9USpk
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 00:11:37 ID:igCK+8Kn
にゃーこﾌﾞﾛｸﾞ載せて
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 03:59:17 ID:q3jqYjw7
おでんにパンいれたらまじでうまかった
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 06:34:59 ID:UKyZOhtJ
袋に何個か入ってるレーズンパンにハマり中
レーズンたっぷりのやつは最高
レーズンたっぷりのやつは最高
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 09:17:56 ID:znXx1Mzw
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 13:02:59 ID:YCjjrZ/a
>>869
麩より美味しかったってことなら、試す価値ありですね。
麩より美味しかったってことなら、試す価値ありですね。
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 15:04:17 ID:kYzfHVrB
パンって和洋中インドどんな汁系や飲み物に浸してもだいたい合うよね
神だな
神だな
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 15:18:11 ID:G6AaO9Bv
にゃーこブログ読んでるだけで幸せになってきた
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 15:30:24 ID:znXx1Mzw
カリカリに焼いたパスコライ麦食パンが最高だ・・・
何もつけなくても麦の香りだけで御馳走。。。
ブラックコーヒーとともに食す、至福の時♪
何もつけなくても麦の香りだけで御馳走。。。
ブラックコーヒーとともに食す、至福の時♪
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 18:18:08 ID:Yy44gsq0
さっき白パン焼いた。
美味しすぎて全部食べちゃった＼(^O^)／
美味しすぎて全部食べちゃった＼(^O^)／
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 18:20:01 ID:z1c43oze
麦の香りがご馳走ってｗ
そんなら麦飯でもいいじゃん。炊いてるとき、チョー超・至福の時なんじゃね？
そんなら麦飯でもいいじゃん。炊いてるとき、チョー超・至福の時なんじゃね？
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/06(火) 18:52:52 ID:znXx1Mzw
ここはパンのスレです
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 11:50:50 ID:IQ1PBa8U
100円ショップとかドラッグストアに売ってるぶどう酵母パンが美味すぎる。
見た目乾パンみたいなやつで、お菓子っぽい感じなんだけど美味い。
ぶどう酵母だと甘みが強くなるの？
何の甘みなのかわからないけどとにかく美味しかった。
また買いに行こうｗ
見た目乾パンみたいなやつで、お菓子っぽい感じなんだけど美味い。
ぶどう酵母だと甘みが強くなるの？
何の甘みなのかわからないけどとにかく美味しかった。
また買いに行こうｗ
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 19:55:18 ID:7VGP3zq/
夕方さ、すげー腹減って家まで我慢できないわけよ
「なにか食べたいパン食べたい食べたい
パン１つならせいぜい300kcal夕飯前の軽食なら別にいいんじゃないか」
そう思ってベーカリー覗くわけ
でも絶対にデブがそこに居てパン物色してるのね
そのデブ見て我に返る
やっぱりパンは買わないと心に誓って家路を辿る
ああデブよ今日もありがとう
「なにか食べたいパン食べたい食べたい
パン１つならせいぜい300kcal夕飯前の軽食なら別にいいんじゃないか」
そう思ってベーカリー覗くわけ
でも絶対にデブがそこに居てパン物色してるのね
そのデブ見て我に返る
やっぱりパンは買わないと心に誓って家路を辿る
ああデブよ今日もありがとう
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 20:45:31 ID:on1haqAw
何か一つだけのせいにするって
頭がおかしくなってる気がする
今日も食パントースト美味かった
ご飯なんてもう一年くらい食って無いかも
次は憧れの玄米食パンを買いにいこう
頭がおかしくなってる気がする
今日も食パントースト美味かった
ご飯なんてもう一年くらい食って無いかも
次は憧れの玄米食パンを買いにいこう
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 22:24:26 ID:z00ZimvZ
短パン
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/07(水) 22:46:23 ID:VHCiZk2x
またかよアンパンマン
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 00:07:13 ID:SCWd29aW
焼きたてのパンはまだイースト菌が生きてるけど旨いんだよな・・。
イースト菌はダイエットの敵だが。
パンは過食の起爆剤になるけど旨い。
俺は、食パンにマーガリンを塗って食うのが1番好きだな。
久々に食いてえ。
イースト菌はダイエットの敵だが。
パンは過食の起爆剤になるけど旨い。
俺は、食パンにマーガリンを塗って食うのが1番好きだな。
久々に食いてえ。
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 00:08:52 ID:yqyNjXh+
メゾンカイザーのキャラメルパイ美味すぎた
カロリー500くらいありそうだったけど
カロリー500くらいありそうだったけど
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 05:06:20 ID:b7iqHZ2a
チョコづくし好きすぎる
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 05:31:03 ID:uf13fI2f
今日もにゃーこの菓子パン日記見て我慢我慢('A`)
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 08:37:57 ID:1pxDNqUB
食パン一斤食べてしまった私は馬鹿
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 09:29:28 ID:8AncJcxc
1.5斤くらい食べたいよ
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 10:28:55 ID:/PTQ+VOk
はまっているんだよねクロワッサン。
食べちゃったよ今、苺ジャムで。
美味しかったけど、ちと後悔。
食べちゃったよ今、苺ジャムで。
美味しかったけど、ちと後悔。
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 11:11:25 ID:ZRnQsEou
パンの食い放題に行きたい。
多分いくらでも食える。なんで炭水化物（特にパン）は旨いんだろう。。。
にゃーこさんはあんなにパンを食ってて太らないのかな？
しかも毎日のように詳しくレポしてて偉い。
多分いくらでも食える。なんで炭水化物（特にパン）は旨いんだろう。。。
にゃーこさんはあんなにパンを食ってて太らないのかな？
しかも毎日のように詳しくレポしてて偉い。
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 12:55:28 ID:WJmJOhSV
パン大好き
好きなパンはチョコ、生クリーム、バターﾀﾌﾟ－ﾘの高カロリーパンばかり
パンやめたくない
前にパン絶ちしてストレスｶｼｮになった
だから時々食べて運動頑張ってる
痩せてきた
好きなパンはチョコ、生クリーム、バターﾀﾌﾟ－ﾘの高カロリーパンばかり
パンやめたくない
前にパン絶ちしてストレスｶｼｮになった
だから時々食べて運動頑張ってる
痩せてきた
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 14:04:40 ID:x5EQIyHB
菓子パンやめられない人はパンじゃなくて甘いのが好きなんだろうから
菓子パンじゃなくてチョコとか食べたら？
菓子パンよりカロリー抑えられるでしょ
菓子パンは炭水化物と脂質たっぷりでダイエットには１番最悪な気がします
菓子パンじゃなくてチョコとか食べたら？
菓子パンよりカロリー抑えられるでしょ
菓子パンは炭水化物と脂質たっぷりでダイエットには１番最悪な気がします
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 14:19:04 ID:WJmJOhSV
他の人はわからないけど自分は菓子はあんまり
菓子パンが好き
↑のほうにも書いたけどやめられないから食べたら運動、水泳する
食べる量に気をつける
菓子パンが好き
↑のほうにも書いたけどやめられないから食べたら運動、水泳する
食べる量に気をつける
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 14:45:39 ID:5PCv7vxH
パン屋で働いて、毎日パンばっかり食べていたら
一年半で５キロ太った
一年半で５キロ太った
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 15:19:05 ID:x5EQIyHB
菓子パン食べたカロリーを運動で消費は難しそう
結局一日の摂取カロリーを抑えて栄養バランス悪くなるからたまにだけにしないと
結局一日の摂取カロリーを抑えて栄養バランス悪くなるからたまにだけにしないと
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 15:38:16 ID:WJmJOhSV
たまにしか食べない
量とか気をつけてる
量とか気をつけてる
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 17:38:56 ID:WtxjALj/
食パンにとろけるチーズとｽﾗｲｽp-ﾏﾝ乗せて
オーブンで焼いた
いやあ生きててﾖｶｯﾀ
一度超厚切りでﾄｰｽﾄか出来たてのﾊﾟﾝを食いたい。
オーブンで焼いた
いやあ生きててﾖｶｯﾀ
一度超厚切りでﾄｰｽﾄか出来たてのﾊﾟﾝを食いたい。
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/08(木) 23:01:14 ID:1xmU084x
マーガリンショートニング使ってないパンが食べたい
コンビニに無いなぁ
コンビニに無いなぁ
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 05:26:07 ID:fuL7MlLf
今日の昼は白餡のあんドーナツを生まれて初めて食べる予定
おし。朝は野菜ジュースでがまんや！
おし。朝は野菜ジュースでがまんや！
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 09:47:59 ID:9MOc6n62
>>896
スーパーでバイトしてた時、テナントで入ってるパン屋のバイトは全員デブだった。
新人の頃は痩せてるのにあっというまに太るのよ。
そこは売れ残ったパン持ち帰り自由だったからｗ
毎晩袋いっぱいに入った菓子パン家に持ち帰って食べてたらそりゃ太るよね。
スーパーでバイトしてた時、テナントで入ってるパン屋のバイトは全員デブだった。
新人の頃は痩せてるのにあっというまに太るのよ。
そこは売れ残ったパン持ち帰り自由だったからｗ
毎晩袋いっぱいに入った菓子パン家に持ち帰って食べてたらそりゃ太るよね。
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 09:56:54 ID:QtK81lzL
そりゃ太るな
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 10:01:38 ID:O7vQwXFA
自己管理が必要なんだよな
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 10:07:05 ID:O7vQwXFA
というわけで菓子パンやめて食事パン食おうぜ
生野菜と相性いいし
米だとどうしても生野菜が合わないんだよ
生野菜と相性いいし
米だとどうしても生野菜が合わないんだよ
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 12:31:22 ID:cbHVoGd3
ライ麦食パンて焼くだけで何であんなに美味いんだろうな。
パスコのライ麦食パン売ってるとこ見つけたことだし、しばらく楽しめそうだ。
パスコのライ麦食パン売ってるとこ見つけたことだし、しばらく楽しめそうだ。
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 13:15:20 ID:QtK81lzL
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 15:42:52 ID:BTHXbBgB
>>907
ダイエットする気ないだろ
ダイエットする気ないだろ
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 16:10:34 ID:udOfJ60y
パスコのライ&ナッツはあんま美味くない
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 16:11:58 ID:O7vQwXFA
朝昼晩パン１斤なら全然問題ないっしょ
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/09(金) 21:57:31 ID:2ac4twE0
いやいや食いすぎｗｗｗ
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 02:35:10 ID:nLswFWFr
食べて
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 03:48:29 ID:4HBtGV0C
ライ麦パンが人気だから食ってみたがマズイ・・
なんかすっぱい？すえた？ニオイが吐き気をもよおしてしまう
チキショー金がもったいねえorz
なんかすっぱい？すえた？ニオイが吐き気をもよおしてしまう
チキショー金がもったいねえorz
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 04:01:54 ID:0aUYzaKL
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 04:31:10 ID:2r97NNc/
ライ麦パンは、そのまま食べるよりサンドイッチかペースト塗って食べた方が合ってる気がする
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 06:10:40 ID:wQ/GYu8v
ライ麦パンと言っても、食パンに申し訳程度ライ麦を入れ、「ライ麦食パン」として売っているものと、
100%ライ麦パンとは全くの別物だからなぁ。（100%ライ麦パンはやたらと固くて、ずっしりとしている）
100%ライ麦パンは、好きな人は病みつきなるけど、基本酸っぱくて、固くて、（フランスパンより固い）
好きになれない人も結構いると思うよ。
100%ライ麦パンとは全くの別物だからなぁ。（100%ライ麦パンはやたらと固くて、ずっしりとしている）
100%ライ麦パンは、好きな人は病みつきなるけど、基本酸っぱくて、固くて、（フランスパンより固い）
好きになれない人も結構いると思うよ。
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 11:03:56 ID:0aUYzaKL
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 20:29:52 ID:IWskTZR3
普通の食パンにリンゴジャムのせて食べるの好きだな。
でも、これってどのくらい㌍あるのかは不安だ。
でも、これってどのくらい㌍あるのかは不安だ。
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 21:28:58 ID:5/vE0h1V
秋の新作きなこもちパン…
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 21:54:28 ID:4nkQ97xU
出来たてのパンの美味しさは思考停止する
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 22:07:48 ID:rbqyJWNl
ぁぁ、私なんかパン屋で働いてるから毎日パン食べまくりだよ。
ちなみに今日も
カツサンド
卵サンド
カレーパン
ポテサラパン
きなこボール２個
ドーナツ２個
あんパン
クリームデニッシュ
りんごケーキ
くるみパン
働き出して体重
37→50に増えた。
辞めようかな…
ちなみに今日も
カツサンド
卵サンド
カレーパン
ポテサラパン
きなこボール２個
ドーナツ２個
あんパン
クリームデニッシュ
りんごケーキ
くるみパン
働き出して体重
37→50に増えた。
辞めようかな…
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 22:54:57 ID:TVYVMyQL
ただのパン好きじゃん。ダイエットは
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 23:34:22 ID:VHUJlR0l
卵サンド、ツナサンド、ポテトサンドは自作のほうがいいな
店売りはマヨネーズが多すぎる
店売りはマヨネーズが多すぎる
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 23:46:29 ID:4nkQ97xU
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/10(土) 23:49:24 ID:VHUJlR0l
なに言ってんの
パンの誘惑に負けて適量以上食ってしまう豚が負け
パンの誘惑に負けて適量以上食ってしまう豚が負け
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 00:14:38 ID:8xx7ieY/
＞信じられない。。。この美味しさがわからないなんて可哀相
こういう発言が出来る人間性のが可哀相だわ。
それに、
このスレに張り付きすぎでこわい～。
あなたこそ、パン板でライ麦パンを語ってたらいいのに
こういう発言が出来る人間性のが可哀相だわ。
それに、
このスレに張り付きすぎでこわい～。
あなたこそ、パン板でライ麦パンを語ってたらいいのに
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 00:20:53 ID:RzR3nNt5
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 00:25:26 ID:gdClH9/m
>>914
じゃあなんでこの板いるの？
じゃあなんでこの板いるの？
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 01:51:37 ID:BnuwDHry
パン作りをしだしてからバターや砂糖の量が把握できるようになったせいで菓子パンが怖い。
と思いつつ秋限定のサツマイモ入りクリームチーズ雑穀パン買っちゃった
明日の朝が楽しみだー！
と思いつつ秋限定のサツマイモ入りクリームチーズ雑穀パン買っちゃった
明日の朝が楽しみだー！
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 11:19:42 ID:coWNrkk6
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 15:23:53 ID:TNCUm1li
チョコカステラパンを買って食べてしまった････。
旨かった～。
でも夕食は少し減らさないとな。
旨かった～。
でも夕食は少し減らさないとな。
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/11(日) 22:56:34 ID:g6LEkTuw
パン好きは太るしかない
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 00:07:49 ID:ilFc326m
か
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 00:54:20 ID:obxIdKnq
>>916読むと
917はインチキなライ麦の食パンで満足してたってわけか？
917はインチキなライ麦の食パンで満足してたってわけか？
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 02:19:57 ID:alCnWFq3
食パンでも菓子パンでも調理パンでも
程度と限度を弁えてれば必ず痩せる。俺がソース。
あとはマメに体を動かしてパン食以外の食べ物にも気をつける。
それだけ。
普段は常識内でのパン食党だが
月１ペースで食べたいパンを好きなだけ食うことにしている。
ジョギングの成果もあるだろうけど着々と減ってるぞ？
まぁさ、お互いにマイペースで頑張ろうぜ。
程度と限度を弁えてれば必ず痩せる。俺がソース。
あとはマメに体を動かしてパン食以外の食べ物にも気をつける。
それだけ。
普段は常識内でのパン食党だが
月１ペースで食べたいパンを好きなだけ食うことにしている。
ジョギングの成果もあるだろうけど着々と減ってるぞ？
まぁさ、お互いにマイペースで頑張ろうぜ。
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 03:31:55 ID:HSAm/90H
もともとが太ってたんじゃね？？
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 17:40:27 ID:WtXTgMXA
近所に小さなパン屋さんがあって、
そこのパンがめちゃくちゃ高いけどめちゃくちゃウマい
今もざくろとくるみのパン食ってるけど
小さいのにずっしり＆モチモチで激オーガズム
そこのパンがめちゃくちゃ高いけどめちゃくちゃウマい
今もざくろとくるみのパン食ってるけど
小さいのにずっしり＆モチモチで激オーガズム
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 17:47:11 ID:kilK9eV9
ざくろにくるみでモチモチ…だと…？
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 17:54:27 ID:KDXbO9Kc
>>938
たるんだ自分の頬の肉を一緒に噛んでんじゃね
たるんだ自分の頬の肉を一緒に噛んでんじゃね
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 23:17:42 ID:m6XYb/hB
毎朝メロンパン一個食べてるけど太らない
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 06:03:33 ID:yENpQc7l
メロンパン美味しいよねえ
久々にチョコのメロンパン食べたい
久々にチョコのメロンパン食べたい
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 09:24:18 ID:sFV6w49x
９４０
1個でいちいち太ってたら国民全員デブ
1個でいちいち太ってたら国民全員デブ
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 10:44:32 ID:Dxk7kysj
>>940
だから何っていう
だから何っていう
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 11:06:08 ID:gAlS9UQm
ローズネット、チョコクーヘン、ホワイトクランチ美味い
休日はご飯代わりに朝昼、菓子パン二個食べる
ささやかな楽しみだ
休日はご飯代わりに朝昼、菓子パン二個食べる
ささやかな楽しみだ
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 13:55:05 ID:ttUViqd8
ホームベーカリー買ったら太った。
市販よりは健康的なパンが作れるがおいしくて食べ過ぎた…。
これからは作るのはフランスパンのみにする。
市販よりは健康的なパンが作れるがおいしくて食べ過ぎた…。
これからは作るのはフランスパンのみにする。
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 14:11:00 ID:9UD3q5V4
前どなたかイングリッシュマフィンのこと書いてくれたよね
ありがとう！
超熟のヤツ買ってきてオーブンで焼いて、ノンオイルツナ挟んで食べた！
美味しかったよ～
これで200kcalくらいってのはありがたい
ありがとう！
超熟のヤツ買ってきてオーブンで焼いて、ノンオイルツナ挟んで食べた！
美味しかったよ～
これで200kcalくらいってのはありがたい
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 14:43:59 ID:fBOesg+T
ホームベーカリーのパンは美味いよね～。
うちも健康を気にして手作りを考えたけど
ここまで美味いのはうれしい誤算。
家族も倍以上食べるようになってしまい、
添加物の心配はなくなったものの、
カロリー過多の心配をするはめに…。
余りのご飯を投入してゴパンにして気休め。
モチモチしてうまいよ。(そしてまた食う)
うちも健康を気にして手作りを考えたけど
ここまで美味いのはうれしい誤算。
家族も倍以上食べるようになってしまい、
添加物の心配はなくなったものの、
カロリー過多の心配をするはめに…。
余りのご飯を投入してゴパンにして気休め。
モチモチしてうまいよ。(そしてまた食う)
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 19:47:42 ID:+szPcMJi
サークルＫで売ってた月見カレーパン
カロリーが１７０キロカロリーくらいだった
最近見かけないけど
カロリーが１７０キロカロリーくらいだった
最近見かけないけど
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 20:56:34 ID:iviIi0F5
毎日菓子パン食べてる。今日はマロンマロン2個、バタースコッチ1個、ランチパック（ミルキー)1個食べた。ちなみこれプラスお握り2個、から揚げ棒、アイス、サラダが1日の食事。てか毎日こんなもんｗなぜか太らない
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 21:12:00 ID:pRN+tzra
パン好きだがヘルシー思考でベーグルか、サンドイッチか雑穀使ってるパンしか食べてないんだけど太りにくいパン他にない？
フランスパンも好きなんだけど怖く最近食べてない
フランスパンも好きなんだけど怖く最近食べてない
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 21:12:29 ID:geJlSXds
学食のチョコチップメロンデニッシュが美味しくて美味しくて…(泣)
外サクサクで中シットリ且つカスタードの程よい甘さが最高なの。
毎日頑張って運動してるのに、２日に１こ食べちゃってる。
あと２キロでダイエット成功なのにー！
外サクサクで中シットリ且つカスタードの程よい甘さが最高なの。
毎日頑張って運動してるのに、２日に１こ食べちゃってる。
あと２キロでダイエット成功なのにー！
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 21:25:29 ID:tZHQvttn
レーズン食パン美味い
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 01:06:26 ID:15OUv3j5
>>949
若いからじゃないの？
若いからじゃないの？
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 01:07:18 ID:15OUv3j5
>>949
若いからじゃないの？
若いからじゃないの？
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 04:39:32 ID:ZiWd+Lbt
若い以前にニート並みに怠けた生活してる奴じゃないとその量じゃ簡単に太らないだろ
食事内容からして血はドロドロしてそうだけど
食事内容からして血はドロドロしてそうだけど
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 09:21:12 ID:IBHZZ/q8
>>950
なんでフランスパンが怖いんだい？
自分は自作派だけど、粉と水と塩（と砂糖少々）が原料だから、カロリーは低いように思う。
市販のフランスパンは違うんだろうか。
ベーグルは詰まってるから同じ体積を食べるならフランスパンの方がカロリー低いはず。
なんでフランスパンが怖いんだい？
自分は自作派だけど、粉と水と塩（と砂糖少々）が原料だから、カロリーは低いように思う。
市販のフランスパンは違うんだろうか。
ベーグルは詰まってるから同じ体積を食べるならフランスパンの方がカロリー低いはず。
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 09:54:11 ID:u9sZNypQ
イングリッシュマフィンとかは？
ベーグルは重いから１個当たりのカロリー高いよね
ベーグルは重いから１個当たりのカロリー高いよね
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 10:48:52 ID:03I41HVu
フランスパンは脂質とカロリーを気にしている人にとっては人気だけど、
糖質や吸収なんかを重視気にする人にとっては少し怖いかな。
フランスパン大好きだから、サンドにするか、オリーブオイルたっぷりつけて食べてる。
かたくなったフランスをミルクと卵に浸してオーブンで焼き上げて蜂蜜かけたのも好き。
オリーブとニンニクでガーリックラスクも美味しい。
とにかく純粋なパンを適量食べていれば太らないよ。
パンで太る要因は、菓子パンなんかのフィリングや、バターが原因だと思う。
糖質や吸収なんかを重視気にする人にとっては少し怖いかな。
フランスパン大好きだから、サンドにするか、オリーブオイルたっぷりつけて食べてる。
かたくなったフランスをミルクと卵に浸してオーブンで焼き上げて蜂蜜かけたのも好き。
オリーブとニンニクでガーリックラスクも美味しい。
とにかく純粋なパンを適量食べていれば太らないよ。
パンで太る要因は、菓子パンなんかのフィリングや、バターが原因だと思う。
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 11:14:28 ID:IBHZZ/q8
そうかー、フランスパンって普通の強力粉で作った奴が多いからか。
全粒粉入りのフランスパンとかだといいんだろうねぇ。
全粒粉入りのフランスパンとかだといいんだろうねぇ。
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 12:44:54 ID:YKDxpcEB
今日は昼菓子パンの日だ！
買いに行こう
買いに行こう
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 14:21:42 ID:IXY3bpSR
セブンのパンプキンプリンのパン思ったより好きな味だったな～。
秋は芋系が多くなるからやばい…
秋は芋系が多くなるからやばい…
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 18:49:49 ID:UYXvEoSW
おやつはせいぜい200キロカロリーにしないと栄養のバランスがよくないから菓子パン食べるなら
そのカロリー以内の量にしたら？
ダイエットしてるんでしょ？
そのカロリー以内の量にしたら？
ダイエットしてるんでしょ？
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 19:11:43 ID:1mR25Hn+
市販のカロリー高いから、自分でホットケーキ作ってたべてる
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 20:58:48 ID:nlbX4Gmn
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 21:33:13 ID:15OUv3j5
まあ、カロリーも大切だが、その人の代謝能力も大事だな
ストレス溜まってる人は基本的に代謝が悪いからなあ
その辺の精神バランスも重要だね
ストレス溜まってる人は基本的に代謝が悪いからなあ
その辺の精神バランスも重要だね
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 10:47:08 ID:WHU7B1WD
>>964
一枚200カロリーの食パンってそうそうないよ
一枚200カロリーの食パンってそうそうないよ
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 11:03:28 ID:Z2+ZpctE
5枚切りとか？
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 11:11:47 ID:CyIFQdg7
>>964
日ハムのとかローソンのチーズエッグベーグルなんかがそうだよな
日ハムのとかローソンのチーズエッグベーグルなんかがそうだよな
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 11:28:34 ID:k1h+lX86
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 11:47:07 ID:nnYz7ikz
楽天で豆乳おからベーグル買った。何個食べちゃうかが重要だ。
豆乳おからベーグル プレーン 1個あたり 約157Kcal
豆乳おからベーグル 黒豆ココア 1個あたり 約157Kcal
豆乳おからベーグル 抹茶 1個あたり 約157Kcal
豆乳おからベーグル 紅茶 1個あたり 約157Kcal
豆乳おからベーグル キャロット 1個あたり 約159Kcal
豆乳おからベーグル ポパイ 1個あたり 約159Kcal
豆乳おからベーグル 柚子 1個あたり 約162Kcal
豆乳おからベーグル りんご 1個あたり 約163.4Kcal
豆乳おからベーグル プレーン 1個あたり 約157Kcal
豆乳おからベーグル 黒豆ココア 1個あたり 約157Kcal
豆乳おからベーグル 抹茶 1個あたり 約157Kcal
豆乳おからベーグル 紅茶 1個あたり 約157Kcal
豆乳おからベーグル キャロット 1個あたり 約159Kcal
豆乳おからベーグル ポパイ 1個あたり 約159Kcal
豆乳おからベーグル 柚子 1個あたり 約162Kcal
豆乳おからベーグル りんご 1個あたり 約163.4Kcal
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 14:16:32 ID:6LUSAB55
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 16:29:13 ID:WHU7B1WD
>>970
一個当たり約～カロリーは信用できないよ。
誤差があって1個１００ｇだったり１１０ｇだったり。
１００ｇと１１０ｇでは、20～40カロリーくらいちがうし。
発表するほうは、ダイエットなんて知ったこっちゃないから適当よ。
一個当たり約～カロリーは信用できないよ。
誤差があって1個１００ｇだったり１１０ｇだったり。
１００ｇと１１０ｇでは、20～40カロリーくらいちがうし。
発表するほうは、ダイエットなんて知ったこっちゃないから適当よ。
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 16:39:15 ID:6LUSAB55
確かに、「このパン、本当にそんなに低カロリーかよ？」とツッコミたくなること多い。
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 17:52:21 ID:nnYz7ikz
誤差はあるだろうけど、メロンパンとかうずまきデニッシュよりはカロリー少ない
大事なのは個数、次のパンに手を出さないことだって思う
大事なのは個数、次のパンに手を出さないことだって思う
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 22:38:14 ID:WnFZlC1P
だな。
黒こっぺを食ったとしても1個なら、ギリ１食分と換算できる
黒こっぺを食ったとしても1個なら、ギリ１食分と換算できる
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 10:49:36 ID:akB/iotZ
９７５
2個分カロリーの1個ねｗｗ
2個分カロリーの1個ねｗｗ
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 12:47:31 ID:s90FitID
日本語でお願いします。
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 16:12:42 ID:8YQa0QWm
食パン10枚切り最高
ピザ食いてえええっとなった時にはピザソースを薄く塗ってカリッと焼けば100kcalぐらいで結構な満足感
ピザ（パン）を食った！という実感の割にはカロリー少なめだから精神的にも楽
食パンって厚さをあまり意識せずに一枚二枚の認識で食べていたから
10枚切りはダイエットにも経済的にも自分にあってた、10枚切りー！お前と一緒に頑張るぞー！
ピザ食いてえええっとなった時にはピザソースを薄く塗ってカリッと焼けば100kcalぐらいで結構な満足感
ピザ（パン）を食った！という実感の割にはカロリー少なめだから精神的にも楽
食パンって厚さをあまり意識せずに一枚二枚の認識で食べていたから
10枚切りはダイエットにも経済的にも自分にあってた、10枚切りー！お前と一緒に頑張るぞー！
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 12:41:42 ID:KP/a55bP
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 05:08:07 ID:Xsj62T27
スーパーで一押ししてたから買ってみたが
やきいもパン、そこそこうまい。
しかも食い終わった後、袋の裏見たらカロリー低かった。
なんか得した気分ｗ
やきいもパン、そこそこうまい。
しかも食い終わった後、袋の裏見たらカロリー低かった。
なんか得した気分ｗ
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 16:32:04 ID:Uz8fHA4I
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 17:18:58 ID:xID2EMmE
>>981
サンドイッチ用とかじゃね?
サンドイッチ用とかじゃね?
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 17:35:28 ID:Z/ldOTF6
ﾀﾞｲｲﾁパンのスイートポテト蒸しパン美味かった
ふわふわでもろスイートポテト
ふわふわでもろスイートポテト
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 18:03:07 ID:1M62TRIV
短パン
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 19:01:10 ID:QMzZZl5R
食パンは関東で10枚切りはあるけど関西では無く、４枚切りは関西ではあるけど関東ではないと聞いたことがある
なんかパリパリを好むかもちもちを好むかで分かれるとか
なんかパリパリを好むかもちもちを好むかで分かれるとか
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 21:03:50 ID:aJ+tQSk+
>>981
フランスパンとかなら自分で切れるけど食パン10枚切りは難しいｗ
10枚切りはパン屋さんだと置いてあったりするし
ブロックで売っているものも10枚切りの薄さにスライスしてもらえますかと聞くと大抵おｋされるよ
厨房のスライサーで数分もかからずに切ってもらえる
6枚切りしか置いていなくても、スライサーの歯はｍｍ調節だと思う（昔バイトしてた所はそうでした）ので多分大丈夫
フランスパンとかなら自分で切れるけど食パン10枚切りは難しいｗ
10枚切りはパン屋さんだと置いてあったりするし
ブロックで売っているものも10枚切りの薄さにスライスしてもらえますかと聞くと大抵おｋされるよ
厨房のスライサーで数分もかからずに切ってもらえる
6枚切りしか置いていなくても、スライサーの歯はｍｍ調節だと思う（昔バイトしてた所はそうでした）ので多分大丈夫
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 10:34:02 ID:J3JtDQlg
ちくわぱんがグレードアップしてた。。。
ちくわの中にツナマヨがはいってた！！
ちくわの中にツナマヨがはいってた！！
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 10:35:19 ID:h6NgfRvD
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 02:55:53 ID:0TRn772u
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 04:50:12 ID:DoZc7dog
ばかやろぉー！
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 09:02:25 ID:2aDmI8ZB
ふんわりパンって焼かずに食べる？
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 10:03:35 ID:w0pxrHWE
うん。何もつけずにムシャムシャ食う。
でもふんわりってあんまり腹が膨れない気がする。なんでだろう。
でもふんわりってあんまり腹が膨れない気がする。なんでだろう。
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 10:45:28 ID:kRdVTBGE
ふんわりし過ぎ=空気ばっかなんだよ。
握りつぶしてみ？すかすかなの
握りつぶしてみ？すかすかなの
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 11:28:14 ID:w0pxrHWE
ってことはふんわりは一枚あたりのカロリーは低いのかな。
たまに食うけど重さを量ったことがないからわかんないや。
たまに食うけど重さを量ったことがないからわかんないや。
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 08:47:03 ID:WMrwxOGq
毎朝メロンパン(423kcal)
お昼お弁当(約500kcal)
夜なし
運動は通勤のみだが、１週間で１キロ痩せた
お昼お弁当(約500kcal)
夜なし
運動は通勤のみだが、１週間で１キロ痩せた
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 11:13:52 ID:O6DBUX+q
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 13:02:19 ID:wMgAtJil
ファミマの低カロパンは助かる。
昨日もスパイシーミートチーズとツナドッグ食べた。味もなかなかだよ。
昨日もスパイシーミートチーズとツナドッグ食べた。味もなかなかだよ。
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 14:58:42 ID:YuNZ4/pQ
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 15:54:20 ID:rEJTnoDS
フランスパンとか？
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/21(水) 16:18:43 ID:ok4vBT4s
米
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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