【酵素】果物と野菜【ローフード】

http://www.gold-promotion.jp/collection2/

酵素違いかもしれないけど、お嬢様酵素が、
自分ところの商品で有村架純が痩せたとか
書いてるけどこれって本当かな？

http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n97295

糖質制限やってたけど標準体重から下げ止まってるから次はここに世話になろうかな
果物はまだ抵抗あるから朝はスムージーにしている
やっぱり肉食だと便秘が酷くて酵素取り始めたら一気に解消した
いかにも身体に良いものを摂ってる気分になれるしね
ローフード生活を送る人にデブはいないだろう

>>726
一週間続けたら腰回りの肉が取れるよ
空腹時に果物を食べる
野菜より果物
朝一のグレープフルーツしぼったものとか飲むと
身体に染み渡るよ

具体的に昼夜は何を食べたらいいんだろう
キャベツが好きなのでキャベツの千切りが主食で、
穀物ならオールブランとか？
夜は豆腐でいいか
肉類は禁止とか制限はないよね？

>>728
ナチュラル・ハイジーンや朝モニ　という本を一度読んでみるのもいいかも
ネットででもいろいろ出てくるよ

何かが禁止ということないけど、肉類を食べるときは生野菜を一緒に
というのがあるよ
朝は果物だけというのは基本のよう

>>729
ひとまずローフードについて調べてみたらサイトによって言う事ちぐはぐで混乱中
肉、大豆製品は控え目に？
とにかく生野菜、果物食べろって話なのか
たんぱく質が圧倒的に不足しそう

とにかく火を通さずに食べられるものを食べる
果物、生野菜
他は控えめに
どうしても食べたいときは沢山の生野菜と一緒に
要は加工食品と火の通したものを控える
酵素のあるものを食べるというもの

たんぱく質はナッツから
「フルモニ」も基本はナチュラル・ハイジーン

とにかく最低でも午前中は果物のみということから
はじめてみては？
ナチュラル・ハイジーンやローフードはお肉好きの人には向いてないかな

身体・健康板にナチュラル・ハイジーンスレあるよ
のぞいてみるのもいいかも
貼れなくてごめん

>>732
ありがとう
とりあえず明日午前中にスーパー行って果物野菜買ってくる
果物も日本の甘いやつは避けると見たけど徹底しないと駄目かな
久しぶりにデコポンが食べたいなあ
あと、ローココアはスーパーで買える？
純ココアは代わりにならないかな？
質問ばかりで申し訳ない

朝 スムージー
昼 カットフルーツ バナナ2 キャベツレタスきゅうり(ノンオイルドレッシング)
夕 バナナ1
夜 牛肉ステーキ250g キャベツレタスきゅうり(ポン酢) 玉ねぎえのき味噌汁

こんな感じでスタート
ナチュラルハイジーンについても調べてみたが完璧にやるには無理そうなんで、
果物は空腹時のみ
主食とおかずは同時に食べない
とにかく生野菜たくさん
以上に重点を置いてみる

昼のカットフルーツは加工してあるし早速失敗だね
夜のステーキは今日は特別という事で
明日のフルーツはバナナかな
緩くやっていきたいのだけどどうかな？
現在スペック165/55
せめて5キロは痩せたい

>>734
緩くでいいと思う　とにかく朝だけ果物にしていたら
切りたての果物の方が酵素が豊富でいいだろうけど
カットフルーツでも悪くないと思うよ
朝スムージ（果物のみならなお○）はとてもいいと思う
果物は食べて長くて30分くらい（バナナはもう少しかかる）で腸までいくけど
野菜は生でも数時間かかるようだから朝は果物だけがいいそう
効果が出たらぜひ報告してほしいな


>>733
ローココアについては買ったことがなくてわからないです
情報あるといいですね　

>>733
ローココアは普通のスーパーにはないと思う。まだ、自然食の店でもやっと置き始めたくらい。
通販が一番みつけやすいかも。

朝 スムージー
間 すいか、マンゴー(甘いと思いきや酸っぱい)
昼 キャベツレタスきゅうり(ノンオイルドレッシング) ブランパン
夜 キャベツきゅうり生青梗菜すりおろし玉ねぎ豆腐納豆サラダ
豚の生姜焼き少し

間食の果物がすんごい美味しかった！
酵素が身体に染み渡るとはこの事か
お通じも3回、身体も軽く感じて最早気分が良い
なので来週の月〜木はロー率100に挑戦してみる
毎回現れていると荒れそうなので金の朝迄消えます

>>735
ありがとう
あなた優しいね
>>736
ロースイーツに興味を持ったのだけど調子に乗って過食しそうなんで諦める
情報ありがとう

人工甘味料で"元気な精子"激減　 アスパルテーム【危険度4】
http://wishcomestrue.ti-da.net/e3283166.html

特に何の主義も思想も無く、テキトウに毎日野菜スムージー。

ある一日
朝　野菜スムージー（小松菜、人参切れ端、リンゴ1個、キュウリ等ミキサーにて粉砕！
　　大匙1ハチミツ）今はやりの凝ったスロージューサーとかミキサーではなく、テスコ○3980円ミキサー愛用

昼　タッパーに詰めた弁当（雑穀米、小松菜と人参炒め、冷食フライ2個、ウインナーソーセージ2本）


夜　ワンタン野菜スープ（小松菜、シイタケ、もやし、人参）、お惣菜の筍煮、マカロニサラダ、雑穀米

こんな感じで冷食、インスタント大好きな手抜き一人暮らしだが、野菜は好きで楽しんでいる。
健康志向の人にはヒンシュクだろうけど、毎日快便！体も料理しなかった昔に比べて軽い感じで調子良い。
食費もかからなくなったｗ野菜最強！

リンゴ食べたい

酵素飲料飲むと、下痢する事が多い。
なんでかな？

朝フルーツにしたら昏睡してしまった

夜だけを酵素にしたら2週間で2kg痩せれるかな？
156/50のポチャです
毎日お菓子食べてて今はたまにしか食べてないのに減りません

野菜は太る　草食動物は皆肉付きがいい　肉は意外と太らない　特にO型

>>744
牛は1日50kgの草を食べます。
ライオンは1日5kgの肉を食べます。

無花果で酵素を作った。
1週間でできる予定だけど、楽しみ♪

最近酵素という言葉だけが一人歩きしてるみたいだが
どのメーカーも、そもそも酵素とは何かをちゃんと説明してないよな
ジアスターゼもペプトンも酵素ならウロキナーゼもナットウキナーゼも酵素なんだが
無数にある酵素の中の、何と何が体のどこにある何にどう作用して、みたいな話が一つもない
ペプチドも同じで、単に専門用語というか小難しい単語を使って頭悪いババアを思考停止させて
いかにも効果がありそうな印象だけを与えて高価な製品を買わせる手口に見えるね
引っかかる方も引っかかる方だけどさ

照賠償黒有場番３６０サロンリアル事件泡洗丸チュウオウ集研会給食関西日本橋しょーゆペーリンゴウ箱糞半ショキチョシャ限定土下座GPS特定問題保険無し旧家セコム首脳急流知照パクドラ成城ホテルしおタイピング内定申告ラーメン

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>>747
サプリも科学的根拠ナシのものが多いらしいね。

ふーん

生果物美味しいけど、ほとんど
値段が高いんだよなー
朝にみかん二個だけじゃ足らんし
満足感あるのは大きいバナナとリンゴ丸一個食べた時かな

ドライプルーンて
あんま満腹感ないね。

エレクトリックハラスメント犯罪者の山田一家｛人を不幸にして自分らはのうのうと生きてる｝

うちに侵入・窓にウンコ付けた山田一家私を監視するのが日課幻聴に見せかける
放射線・監視・思考盗聴・超音波・電磁波・マイクロ波攻撃の山田一家が傷害罪で捕まりますように
ＩＰＯＤやパソコン（データー盗んだ）も破壊したうんこ町方町山田山田山田
私の体やうちの物や犬や私物にマイクロ波・放射線・監視・思考盗聴・超音波・電磁波攻撃する山田に天罰を
関係ない人に言わせる
幻覚・幻聴（統合失調症）・・ 耳の鼓膜破ったうんこ ガキあさみ・まあさ・まお ・専業発狂主婦
ITUNESも破壊かよ音が悪い
前の山田が放つ電波のせいで身体中が痛い・パソコン・ipod壊された。
弁償しろクソ山田 謎の傷跡・痛み・肌荒れこれすべて山田の仕業
鳥にも攻撃・照射してるキチガイ山田一家クソオマンコ　不気味な笑い
今何をしてる・見ているか監視している前の山田おこもり変態まおー
ネットで何見てる・やってる・書いてるかも監視してる変態キチガイ山田一家
糞まお必死に監視中 お前もやってるじゃん
「次はどこだーなんだてめえ ずーとインターネットやっとるだけー見とるだけぇなのアイツ
２ちゃんねるはいぃ書かれましたー 楽しいのユーチュウブぅ楽しい楽しみをなくしたい」
また私のパソコン壊す山田。データーも盗む

柿最高
硬いの買って柔くなってきたとこガブっと。

朝は必ず白湯を飲んでからグリーンスムージー
昼もまず生野菜かフルーツを摂ってから白湯とその時食べたいものを腹八分目
夜は生野菜とフルーツとビーガンメニューと白湯
間食はフルーツ
お砂糖と乳製品と小麦製品は出来るだけやめる
仕事で昼に食事できないことが多くて間食多めで昼と夜が一緒くたになったりしたけど、あと1キロの壁をようやく抜け出せたー！しかもなんか体も肌も調子いい！！

_______哀しみの膣笛_______


膣笛は女の情念、哀愁を奏でます。

膣笛合奏団募集中。
35歳以上で未婚。結婚する予定がない、もしくは見込みの無い女性限定。
女性十二膣笛坊目指して、女の哀愁を奏でませんか？

玄界灘や冬の日本海で、日本全国の成仏しない女の生霊を弔いましょう。

こんなスレあったんだな。ざっと読んだけど面白かった。サンクス。
ジューシングもグリーンスムージーもやってるけど、デトックス、クレンズ、酵素は眉唾。
ステーキ食うけど穀物食わない、標準体型。

最近、ナチュラルハイジーンの本読んで始めようと思ったけど
ハイジーンのスレはないのね。
朝　フルーツ
昼　野菜＋パスタ
夜　野菜＋魚か肉か玉子のいずれか一品

こんな感じだよね？
慣れたら週一日だけ開放日を設けて
ラーメンとか寿司とか食ってやろうかと思ってる。
お酒やめなきゃなのが痛いけど、しょうがないかな取りあえずは。

【ﾅﾁｭﾊｲ】ﾅﾁｭﾗﾙ･ﾊｲｼﾞｰﾝ【1】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1299311383/

うん、そこ知ってるけど
もう終わってるからね。
羽が生えたように体軽くなるって言ってる人いるけど
ホントかね？
体験してみたい。

ジューシング×パレオ（プライマル）だろうな、今は。

アメリカからやってくるそういうのは基本、
野菜、果物、イモ類だよね主に。
あとは肉や魚を食べていいかどうか。
玉子はいいか悪いかの話あるか。

パレオは穀物食わないが基本。ジャンクフード、市販のお菓子、植物油、白砂糖NG。加工食品は最低限に。
あとは、イート・ローカル、オーガニック、グラスフェッド等推奨。
ジューシングもスムージーもNGなのは解せないが。

>>762
あなた詳しそうね。
このスレもボチボチ使っていきましょうよ。
ハイジーンのスレで動いてるのないんだよなあ。

ある人の本でフルーツ食の薦めってのをやっていて、元ネタがハイジーンだと
知ったんだけど、その本の人はモルモン教徒らしいんだよね。
なのでお茶もコーヒーもアルコールもダメだとか言ってる。
でもハイジーンは食い合わせさえ気を付ければ肉も魚もOKのようだ。
自分としては肉も魚も食べたいし、週一くらいはラーメンとかも食べたい。
朝はフルーツとプレーンヨーグルトぐらいでもいいんだけども。

俺はもともとはパレオ（プライマル）から入ったけど、
ジューシングとグリーンスムージーを取り入れてそれが食事のメインになったから、
結果的に食ってるものはナチュハイに近いかもな。

>>764
体調はどう？
ハイジーンでは「体に羽の生えた」みたいな大げさな表現もあったのだが。

野菜と、もう一品食うのに
肉とか魚も食ってる？
あとパスタとかも。
うどんやラーメンは避けて、蕎麦ならOKみたいな感じかな？

>>765
もともと身体は丈夫な方だから大きな病気とかとは無縁な方。風邪では毎年3回寝込むくらいだった。
単純に腹回りの贅肉を落としたくて始めたからな。まあ、それでも体調はすこぶる良い。
風邪はほとんどひかなくなった。ひいても初期にちょっと気をつければ寝込むまでに至らない。
所期のダイエットも2ヶ月で目標(BMI20)クリアして現在維持期。筋トレ再開しようか思案中。
食事は、午前中に数回一品づつ食って、あとは小腹が空いたら補充する感じで細かく食ってる。
グリーンスムージーは毎日2回（470mlx2）、コールドプレスジュースは2〜3日に一回、果物は間食。
肉は牛豚鳥を財布と相談しながら適当に。魚も時々、野菜を詰めてオーブンで焼いたり、刺身食ったり。
パスタ、うどん、ラーメン、米は食べない。キヌア、小豆、そばの実は時々食う。納豆、豆腐、味噌も適宜。
乳製品も適宜。スムージーのベースはココナッツミルク、アーモンドミルクで。プロテインパウダーを入れる時は牛乳も使う。
野菜や肉魚は基本地元産の物を使う。蜂蜜も地元産。リンゴとか地元で採れないものは国産優先、それから年中必要なバナナは輸入もの。
グラスフェッドの牛肉もニュージーランド産。スーパーフード類やココナッツ関係も輸入もの。てとこかな。
いまは、ブルース・リーの食事法について調べてるところ。おやすみ。

ああ、あとアルコール飲めない、コーヒーは一日に数杯ドリップで。
お茶はオーガニックお茶パウダーを溶かして数杯。たまに抹茶、紅茶。
それから、米食わないとは矛盾するけど、
甘酒をジューサーで漉してミルク割りやヨーグルト割りで飲むとかかな。では。

>>766
どうも。
けど毎年３回の風邪は引きすぎだろｗ
ハイジーンの「フィット・フォー・ライフ」って読みました？
健康に詳しそうな人が「米はやめたほうがいい。肉や卵が大事」とか
言ってたけど、ハイジーンでは卵には否定的みたいだし。
あと、やっぱりバランスが大事だみたいな人もいるね。
とりあえず自分の体で試してみて、実践と修正をやるしかないんかね。

まあ、果物と野菜中心を試してみるか。

>>768
風邪は子供が小学校と保育園からもらってくるんだよ、年中。
肉卵チーズの人はMECのこと言ってるんじゃないの?　俺はMECは試してみて早々にヤメた。
穀物食わないで粉砕圧搾野菜たっぷり+果物+肉魚卵乳+発酵食品+αの方が健康的だと思うしな。
その伝で言えばMEG(Meet+Egg+Green)かなw

スーパー玉出ってとこで
骨付きチキンの大きいの食べたら激マズだったわ。
そんなこと始めて。
ちょっと栄養とかに調べ始めたところだから感覚が鋭敏になってたのかも。
玄米とかも試してみよっかな〜。

スーパー玉出で惣菜買うってチャレンジャーね。
そろそろやばそうな肉魚を加熱して
売ってるんじゃないの？
だから普通に不味いはず。
ケンタッキーとかなチキンとかたべてみて。

↓これってやったことある人いる？
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「酵素ダイエット」ファスティープラセンタというもの。 👀