ダイエット成功したけど過食症になった

必要摂取カロリーより1800kcalも多く摂ってるんですが（´・ω・｀）

２

また豚に戻るってことでｗ

1800kcaIってすごいね。で、やっぱりリバ中？

それって成功してないよね

明日から調整のためにフルマラソンだな。
負けるな！

ああ。
私一回33キロになった
それで過食になり
１日6000カロリーくらい平気で食べる

まぁ45キロくらいがベストだよ

>>7
嘔吐してます？

>>7
ダイエットじゃないし成功でもないからｗ

大失敗って事だよね。
あらゆるダイエットの結果の中で

色々間違うとこれから超地獄だよ

私も絶食ダイエットして一時期痩せたけど､今ではすっかり過食者だよ

絶食ってタンパク質だけ減って脂肪分は変わらないらしいよ
敢えて危険だって医学書に書いてあった

助けて助けて助けて！！

今は完治に近いけど一時期ダイエットで激痩せしてそれから三年くらい嘔吐なしの過食症になりました
一番ひどい時は２０キロ近く太り本当に地獄でした
過食症は本当に怖いです。。

嘔吐ありのが恐怖。自分じゃそんなきついダイエットしたつもりじゃなかったんだけどなーリバウンドどころの話じゃないし

嘔吐なし過食症になっちゃったかも。
どんだけ食べても満腹感は得られず今もお菓子ばかり食べてもしまった。
ぜんざい、餅、チョコにケーキとその他諸々軽く3000Kcal以上は食べた。
それでも満足できない。
太るという恐怖に襲われてる。

これは病院いったほうがいいのか？

思いっきり食べようよ。
たらふく食べる→ダイエット→たらふk(ry
の繰り返しで生きたって不自然じゃないし。

でもダイエットしてると他の事に時間とれないのがかなり痛い。
自分はいつもバカみたいに食ったあと、なんとかしようと筋トレしたりあるいたり。
そして次の食事の時間になってその繰り返し。
今週からテストだってのに、太るのが怖くて勉強を優先できない…orz

>>15
嘔吐ありだろうと無かろうと、過食症がつらいことに変わりはないです。
吐ける人って、自分の方がつらいみたいな言い方するよね…
じゃあ吐けない私は何？ただの大食いの豚ですかwww
すさむ

15キロ痩せ→カショ→太るの嫌→嘔吐→吐けなくなる→王道で痩せ→維持できず下剤乱用＋たまに嘔吐

ハア。普通に食えない。

>>19
ただの大食いの豚なのは間違いない

まさにあたしもこれだ〜
一年で１０キロ太り

>>16 あたしもそうだったよ。だけど、お米ダイエットでだんだん治ったし痩せたよ。ダイエット中、主食抜いたり、減らしたりしなかった？もしそうならオススメだよ。

元65キロ→拒食症で38キロ→半年で過食症75キロ　
162センチの女です

168�p女。64kgから9kg減量し55kgに。夏休みを気に過食。

現在70kg…orz

>>23
さんくす。
かなり思い当たるわ。
野菜ばっか食べてるのに便秘気味だし。
お米ダイエットでググったんだが、あまり詳しく載ってないかったけど、お米しか食べないの？

>>26　>>23です。この板にお米ダイエットスレあるよ。最初から読んでみれば大体のこと分かると思うよ。過食ツライよね。お米ダイエットで摂食障害治った人たくさんいるよ。早く健康になってね。

>>26
米についてはここのサイト参考になったよ
http://www.shikioriori.net/140/
他にもインデックスに色々あるから気になるお題クリックしてみればよいと思う
ここの人の話では糖分（脳のエネルギー源）足りてないと繊維とってても
便秘になるってよ。なんでも自律神経の問題だと。
私も米中心にしてるとこ。ただ時間はそれなりにかかると思う。

短パン

身長158cm
58kg→48kg
1ヶ月1kgずつ落としてったら、いきなり生理がこなくなった。
ホルモンバランスが崩れ軽い欝状態に。
不安になり食事の量増やした所、嘔吐なしの過食発症。
そんなきついダイエットしてるつもりなかったし、もうどうしたら良いのか分からなくなった。

過食治ったか？と思う時期もあるけどまたすぐ発症の繰り返しできつい。
6kg太った…

>>18
それ自分だ

なんとゆう私

え

短パンマン

ダイエットしすぎてカロリー気にしすぎたり食事の事とかしか考えられなくなって気づいたら糸が切れたように過食症になった

夜中にコンビニ行って買いまくって食べつくしてもまだ足りなくてまたコンビニ

店員にはバレてたと思います

実家暮らしに戻ったのと絶対誰にも知られたくないって思ってたけど人に打ち明けた事で過食症が治りました
やっぱり完治には何年かかかりますね。。

ダイエットしないときの方が、遥かにまともな食生活だった。

晩御飯もまたバカみたいに食べてしまった…orz
回転寿司で普段たべても10皿程度なのに25皿+デザート5品。
お腹はパンパンなのにそれでも食欲は収まらなかった。特に甘いものに対して。

>>27 >>28
情報ありがとう。
少し読んでみたけど自律神経失調症の可能性があるかも。
食欲が収まらない、イライラしやすい、突然泣きたくなる、性欲もここ半年以上全くないし。
ただ今週からテストで今月は不規則な生活を送ってしまいそうだけど、食事はお米でしっかり取ろうと思う。

今までずっと一人でイライラしてて、でも周りには悟られないよう振る舞って。最近は八つ当たりしそうで一人でいることが多くなった。
でも今日このスレに出会えて気持ちが少し楽になったよ。

長々と申し訳ない。
でもほんとありがとう。
みんなで健康な生活を取り戻そうね。

44キロ→１ヶ月半で食べないダイエットして36キロ→過食で53キロ→今過食嘔吐で41キロ


もうやだ。

普段はカロリー計算を一桁代単位まで細かくしているけど、大好きなお酒を飲み過ぎた時や、ちょっとでも摂取カロリーがオーバーしてしまうと、糸が切れて半端なく食べてしまう。
食べ過ぎてお腹パンパンで立てなくなったりする。
そして次の日死ぬほど後悔してリスカしたり…。
ちなみに体重は166の54から48まで痩せて52までリバ。
生理も止まったまま回復せず病院通いだし、ボロボロです。
初めからダイエットなんてしなきゃ良かった。

それﾀﾞｲｴｯﾄ以前に病んでるよ
ﾀﾞｲｴｯﾄは症状の一つの現れ

>>39
頭悪いんじゃないかな？
5カロリーとか8カロリーとか変わったからって直に脂肪になるわけでもないし
毎日きっかり同じカロリーを消費してるわけでもない
運動してなくたって、爪きり探しに余分に部屋を往復したり、卵を出し忘れて余分に冷蔵庫とコンロをおうふくしたり
日々ささいな動作の積み重ねで消費カロリーなんて変わっていくのに
理想が高すぎなんじゃない？
もう体重計るのもカロリー計算するのもやめなよ
出来和えのカロリー表示のない食品か、親に作ってもらったら？

>>41の例えがあまりにも可愛くて萌…
女だけどｗｗ

でも頭が悪いはないだろ

むしろどっちも頭悪そうなんだけどｗ

頭悪いんじゃなくて、２人とも中学生の子供くらいなんじゃ？

中学生って子供？
45の年齢はどのくらいなんだろう

どう考えても中学生は子供だろ
２chは20歳未満禁止でもいいと思うくらいだ

19だけど中学生は子供だと思うね

>>39-40
自分もだったけど、紙一重だよな…
最初は普通…つか絶好調だったのに、
いつの間にかキモイくらい数に支配されるようになってた(気づいた時には病んでた)。
強迫観念でしんどいよね…

>>45
２人とももっと上じゃないか？39はお酒飲める歳だし、
カロリー細かくコントロール出来る環境なら一人暮らしの可能性も。

41は挙げてる例があまり中学生っぽくないw
でも親に作ってもらえば、とか
普通に言ってるのであんまり歳とってもなさそうだな…

47→57
元々55キロで5月〜8月にかけて8キロ痩せて、
リバウンドで夏から現在10キロ太った。
もうどうしていいかわかんない。
食べる事でストレス発散してるんだろうな。
体脂肪率も30％越えで、服も肉が乗るし。ｵﾜﾀ

諦めたらそこで試合終了だよ

ストレスフリーの人生なんてありえねぇよ
みんな誰しもが多かれ少なかれストレスを抱えて生きてる
自分にとって大きな悩みも他人からみればちっぽけだったり
その逆もあったり

我慢する自分に酔え
頑張っている自分に酔え
変わっていく自分に酔え
いつかきっと必ず誰かが気付いてくれる

こんな感じでいいか？

前テレビで島田洋七がいってた言葉。
今の人は皆何でもストレスストレスゆーけど、それはストレスじゃないんだ。
我慢が足りないだけだと。
感動した。イエスｳｨｰｷｬﾝ！

洋七はどうも信用ならない

あ、安西先生…
バスケがしたいです…！

用七が言っても説得力０

自分は我慢が足りないな〜とはよく思う。欲に勝てないし。
自分に甘くて他人には厳しいしﾏｼﾞ中身ｸｿｶﾞｷｗ

>>52
島田洋七って真性馬鹿なんだね。

>>1
減量できたとしてもそれはダイエット成功ではない。
その体重を半年維持できたときにダイエット成功と書き込め。

そもそもダイエットって言葉は減量じゃなくて食事改善って意味。

リバウンドするのは原因があるからはなっからダイエットに成功なんかしていない

ワイ、醜いものは嫌いズラ

ほんとそのとおりだ。
ダイエットってのは食事改善だ。
維持しないでリバウンドするようじゃ、ダイエットではない。

そりゃ成功してねーなぁー

161/52から42キロまで落とした

今過食で48まで増えてます

158cm
65kg→38kg (約2年かけて)
42〜44kg (1年半キープ)
現在54kg (体重増加が止まらない。このままでは元通り。でも一日中食べてる。)

>>64
極端な願望を持つとこうなるって見本だね。

64 こわ〜

ちょい太めで健康的によく食う女の方が可愛らしいよ

トンちゃんには有難いお言葉d=(^o^)=b

６年間くらい減量１０kgリバウンドで元通りを
もう三回くらい繰り返してる
今は４回目のダイエットで７月からで約７〜８kg落とした
毎回王道ダイエットで運動してバランス良く食べてってやってるけど
ある所を越えると強迫観念に見舞われる
で食べる量減ったり反動でドカしたり
自分はどうやら体脂肪２０％を切ると肉体的にも精神的にも異常になるみたい
んで今まさにその時でさっきもドカした
まだリバウンドまでは行ってないけどこれが続いたらヤバいだろうな

普通体型維持してりゃいいじゃん 変にガリとか目指すからだよ 男からすると気持ちわりぃだけ

１６５ｃｍ、２１歳の女です。
悩みがあるので聞いていただけると嬉しいです。

MAX６８ｋｇからダイエットと生活が変わったので
４１ｋｇになりました。
４１は自分でもガリすぎて困ったので
去年の夏から４４〜４５ｋｇをさまよっています。
去年の今頃は拒食症で飲み物だけで
１週間過したり、ひたすら食べない生活をしてきました。
その時の彼氏、家族、友達には急激に痩せたので
かなり心配をかけました。


体重が短期間で減少したので
生理も１年来てないです。
今は何よりお腹が減っていなくても
お菓子やパンをドカ食いしてしまい、
前はこんなコトなかったのに
本当にこんなに食べてるのかと
信じられないくらい食べてしまいます。

周りや病院には痩せすぎと言われ
ジムも先月で辞めたので
自分でも生理もきちんときて
普通の生活がしたいです。

やはり３食腹八分目で
きちんと食べるのが１番なんでしょうか？
仕事もキャバクラに勤めているので
見た目を気にしていたのは確かです。


最近資格をとるのに
引きこもってたら
更に過食がひどくて…

同じような状態になった方はいらっしゃいませんか？
長々とすみませんでした

>>71
しっかり食べて１０ｋｇ増量＋筋トレをやれと書きたいところだが、病気の貴女にはそんな言葉も届かないだろう。


若い女性にありがちだが、極端な食事制限で筋トレもせず不健康に痩せると

標準体型なのにみっともない体型になる→更に体重を減らすことだけに全力を注ぐ→摂食障害
このパターンがよくある。


まずは病気を治すことに専念してください。
素人判断で続けると、将来的に廃人になりかねませんよ。

>>72
お答えありがとうございます。
ジムには去年の4月から今年の２月まで通っていました。
ジムに通ってから
周りには更に痩せたと言われましたが
自分的には食事量も増えたし、
何より多少食べても太らなかった気がします。


痩せてからあまり炭水化物をとらなくなり、
パン以外の炭水化物には食が進みませんでした。

やはり摂食障害なのでしょうか？
わたしは生理が来るように体重を戻したいです…

もしかして餓え感ハンパない？
ダイエット意識を1日中もってて過食するなら摂食だよ。
もしそうなら勇気いるけど治す為に今すぐダイエット中止したほうがいい。
身体と心は逆を求めてるから。頭じゃないんだよ。
炭水化物（糖質）が不足しまくると満腹中枢狂うからそれを意識して食べたほうがいいです。
あと水商売は摂食患者にはよくない。

水商売ってホステスって事ですよね？居酒屋店員とかは大丈夫かな？私多分過食症ですが（365日体重減らす事頭にありながらムチャ食い）ホステス辞めたらぴたりと治った…テキパキ仕事したい、と思い新たに居酒屋でバイトするんですが大丈夫かな

過食に走るようなら成功とはいえないだろう・・・
スレタイからしてもう失敗しとる

♀170/55/から50まで8ヶ月かけて減量してから、だるくてどうしようもなくなって少し体重を増やそうと思ったら気持ち悪くなるまで食べてないと気持ちが落ち着かなくなった。それと同時に自己嫌悪になる。あれから4ヶ月で8ｷﾛも太った。気持ち悪くて鏡を見れない

>>77
我慢してたんだね

あげ

158女
半年で62から48まで落としたけど過食で一ヶ月で11キロ太り59にorz

スレタイが矛盾してるだけに書き込みも酷い内容が多いな

>>80
我慢しなくていいのに

なんか・・・自分と似たような人がたくさん・・・

私は２年半前くらいにダイエットをはじめて48→32まで落ちた。
そのあと過食で今53くらい。
死にたい死にたいと思いながら毎日過ごしてる。
吐いたりもするけど、吐くとまた食べたくなってエンドレス。
吐いたからって痩せないし。お金がなくなるだけ。
1か月で１０万とか普通に食べちゃう。

ｷｮｼｮから過食になり体重も戻ったのに生理が止まったまま数ヶ月…

婦人科でﾎﾙﾓﾝ剤貰った方が良いのかな？

生理来ないと痩せない気がして…(=_=;)

俺もこれだ、ダイエットで20kg落として半年ぐらいは問題無く維持してたんだけど何故かドカ食い癖ついて5kgリバ。

でこのままじゃまずいと思って2kg減らしたが過食癖が治らず過食と減量の繰り返しでどうにか維持。

最近何のために痩せたのかもよく分からなくなってきた…嘔吐は無し、覚えたらそれこそ癖になって取り返しつかなくなりそうで怖い。

>>84
同じだ…
無理な食事制限によるストレスで自律神経イカれて
耳と頭が締め付けられるような感覚に苦しめられ
そうなってから生理もピタリと止まった
今は生理どころじゃないけどやはり心配
むしろ無理して痩せてる頃のほうが生理順調だった
ツケが長引いてる…

過食も立派な摂食障害だから病院に行く事が唯一の治療法。
自分でなんとかしようなんて思わないことだよ。

そうだね
特に過食中は意志じゃ止め辛いものがあるからね
脳に操られてるというか・・

>>86
私も絶食に近いことをして無理矢理体重を落としたことがあります。
生理は半年止まって、免疫も落ち風邪を引きやすくなりました。女性ホルモンが減少し(30くらいしかなかったです)、髪の毛もごっそり抜けました。
そして一番辛かったのが、食べ物のことしか考えられなかったことです。また自立神経が狂っていたのでしょう、毎晩のように泣いていました。
今は落ち着いています。とにかく毎食満足するまで食べるようにすることで自然と過食衝突が収まりました。間食もほとんどありません。

焦らないで少しずつ治していって下さい。
きっと克服出来ますから。

参考で聞きたいんだけど、過食になった人ってダイエット中に
ときどきドカ食いしたり、したくなったりしてた？

>>90
酒飲むとドカしてたから酒やめた。

10キロ減量して半年、２キロ以内の増減で維持してるけど、週１のドカ食いが治らない。
先週なんか３日連続ドカ食い。１週間で元に戻すけど
なんか無駄な努力ばかりしてバカらしくて情けなくなってきた…

無理な食事制限してない？
特に炭水化物減らしたりするとドカ食いに繋がり易いらしい
あとビタミンミネラルが足りてないとどんなに食べても体は飢餓感覚えて食欲を出しますよ

>>92です。
炭水化物を半分以下に減らしてから空腹がハンパないです…
食べるとすぐお腹一杯になるので少し食べてすぐ空腹に。最近は目眩とかも。
ドカ食い後の減量も苦痛になってきたので、毎日ご飯を一人前食べるとこから治してみます。
アドバイスありがとうございました。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm4386305

食べている最中、食べた後はもちろん
スーパーで食べ物を選んでいる時ですら
ストレスと自己嫌悪で頭痛、耳なりがします
なら買わなきゃいいのに…
自分をコントロールできない、こわい…

８ヶ月で10kg痩せたけど全く健康。このあと過食になるんだろうか

わかる。駄目だと思っても、コントロール不能になるんだよね
過食スイッチが入ってからじゃどうにもならないから
まず、野菜など繊維質から手を付ける(血糖値を緩やかに上げる効果)こと。
血糖値と過食はかなり関係が深く、基本的にGI値が高い食べ物はスイッチが入り易いって覚えておくといいよ

半年で30キロ落ちて
飯喰うと罪悪感
そしたら髪がどんどん抜け出した…
食生活見直したけど、
髪戻るか不安…

過食は本当につらい

痩せたあと過食になった方はどんな食事制限してましたか？
読んだ感じだと絶食が多そうだけどやっぱりカロリーのみで栄養とか無視する人が多いのかな

　＿＿＿
.|←樹海|
　￣||￣ 　 ┗(^o^ )┓三
　　 ||　　　　 　 ┏┗　 三

カロリーはそれほど落としてなかったけど
炭水化物抜きやってた

みなさん運動はしてらっしゃいますか？
自分は太りすぎてヒキがちになっています。
でも９月から毎日外にでなきゃなのでできるだけ早く痩せなければなんですが…
拒食で144�p28ｷﾛ→徐々に戻り35〜38で２年位落ち着いてたんですが、
ここ半年で50ｷﾛまで太ってしまいました。

63から55になって現在75orz
果物とサラダばっかり食べてたらぷっつりと。過食の時は毎日首吊りたいほど辛かった。
食べ放題とか気持ち悪くなるまで食べてたし…
過食になってから1年近くたったけど、今は何も気にせず食事できてるよ。

>>105
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾍｰ

５年前くらいに､カロリー計算だけで４３から３７まで落とした
あるときバイトで嫌なことがあって､我慢してた好きなものを少し食べたら止まらなくなった。
それから一日置きの過食生活
ドーナツ６､菓子パン３､冷凍からあげ一袋､ポテチ２袋､シュークリーム３､ソフトクリーム３､大福４､ピザ一枚､プリン４､おにぎり５､牛丼１､ケーキ４…とか
気付いたら５１キロになって体脂肪は１７から３２になった
すぐに止められると思ってたのにそんな甘くなかった
今でもちょっと嫌なことがあると食べ物に意識がいってしまう
で食べ始めるともうどーでもよくなる
とりあえず今は二ヶ月くらい過食なしで精神的に落ち着いてるけど､いつまた過食スイッチ入るか
毎日冷や冷やもんだよ

体重は維持できてるけど過食→絶食→ﾀﾞｲｴｯﾄ食……→過食のﾙｰﾌﾟから抜け出せない
最近は過食の頻度があがってきたし太れって言われても太りたくない普通が分からなくなってきた

たんぱん

>>110
　　　　　幽体離脱
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

運動＋食事制限で５８→４８になったけど
友達が誕生日にくれたケーキ(ホール)で爆発した
３ヶ月かけて減らしたのが１週間で元通り
６０から再スタートだあ…

一週間で10キロ！？

一日で1.4キロ

>>111
マジで？？？

自分も１週間で５キロリバった経験あるよ

まだダイエット中の身だけど
体重計に乗らない日が一日でも出てくると危険信号だと思ってる

また体重とう言う見えない数値と戦ってる奴がいるな
数値さえ軽ければ体型はどうでもいいんだな

>>117
目に見える数字は目安になるしモチベーションの維持にもなる
逆に数字で苦しむこともあるけど

159cm/
76kg―(寝たきり廃人)→51kg
51kg―(拒食)→47kg
47kg―(普通食)→52kg
過食嘔吐でまた47になったと思ったら
数日前から吐けない状況にいてストレス過食で今52
内蔵を殆ど動かしていなかったから食べ物が全く消化されなくて
お腹に4日分溜まってる。妊婦のようだし下剤に頼むしかないな

>>110
　　　？
　　∧∧
　 (´･ω)
　_｜⊃／(＿＿＿
／ ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

自分体重計乗るとダイエット必ず挫折する
なんか毎日減らしてかないと〜ってどんどんストイックになっていって、少しでも増えたりすると自暴自棄になって過食衝動がやばくなる…

>>120
自分も全く同じ
減らないことがストレスになって､100グラム単位の増加でもイライラして過食衝動に繋がるってのを今まで何回も繰り返してきたから､ここ二ヶ月くらい体重計には乗ってない
なんとか順調にきてるし､過食衝動も一度も起きてないよ

>>119
http://s03.megalodon.jp/2009-0703-1009-39/imepita.jp/20090628/565860
　　ｻﾃﾄ
　 ∧∧
　(･ω･ )
　_| ⊃／(＿＿
／ ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣

私も89から54まで半年で落としたのに半年で70キロに戻った。
泣きたい

体重の数値だけにとらわれるのは馬鹿げてるって筋肉馬鹿はいうけど
実際体重計の数値は見た目体型を裏切らないもの。
真実だから仕方ないでしょー

>>124
それは言えてる。
でもそれは服を着ている時の話。

>>123
マイクロダイエットしたの？
リバったのはナゼ？

>>126

最初は夜少なめにウォーキングやらﾋﾞﾘｰやらやって、だんだん食事制限が過激になり、過食が始まってしまったWW


そして開き直ってしまい70キロに

その過激な食事制限の内容を知りたいです
今維持で1500未満で食べてるけどいつ過食衝動が来るか怯えてます

単純に絶食したり果物一個だけにしたりとリバウンドして当たり前な生活でした。
あと私は仕事と自動車学校に毎日通いつめ働きつめってゆうストレスが増えたのも過食の原因になったと思います。
しっかり1500とれば大丈夫なのでは？

>>128
頑張ってるんだからもっと自信もちなよ
別に怯えなくったってさ

どうしても食べたい衝動が来たら、それは自分の体の声

ストレスがあるとか、栄養が足りてないとか、本当にお腹空いてヤバいとかね

ストレスで一年で50から65へ。その後、57ぐらいまで落とすも停滞期。
半年前仕事中階段から転落。肋骨骨折で摂食不可になり一気に40キロへ。
体が夢のように軽くて服も選びたい放題で最高な気分だった。
その後、通常食と栄養吸収薬で2ヶ月で55キロまでリバウンド。
がんばって45キロまで戻すも確実に着々と成長中・・・。
服が入らないし、152センチしかないから、袖も裾もダブダブ・・・。
これから夏にかけて露出とか無理だ・・・。チラ裏スマソ。

>>122
http://imepita.jp/20090704/028160
　　　ﾈﾖ
　　∧∧
　 (´･ω)
　_｜⊃／(＿＿＿
／ ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

ダイエットが原因の過食症は治る。
山本キッドは減量中に豆腐納豆（豆腐半丁納豆１パック）を１日二回しか取らず、
計量後は狂ったように焼き肉屋で食いまくり、５〜６キロ増えるらしい。
短期間で体重を落とすのは塩、水分、グリコーゲンなど脂肪と関係ない物が主となるため、
１日で元に戻る。ドカ食い衝動もそれらを取り戻す為の生命反応だよ。
キッドもドカ食い後はちゃんと普通の食事とトレーニングに戻してるし、
ドカ食いを嫌悪して嘔吐、断食、過剰負荷運動などを行うといつまでも衝動が収まらないよ。
ドカ食い衝動は永遠に続く訳じゃないよ。欲求に応えて食えば体の反応はちゃんと元に戻る。
その後でまたダイエットすれば良い。極端なことするとまた同じことを繰り返すから
運動しないまたは軽い運動しかしない場合でも１日1600kcalまでは許容範囲にし、
1200kcal以下にはしないで欲しい。一時間以上運動するなら2000kcalは取ろう。
三時間以上運動するなら3000kcalは取ろう。それでも充分脂肪は落とせるから。
俺はトレーナーでもないし、ダイエット指導を職業としてるプロでもないが、
もしも過食衝動と自己嫌悪、そして代償行為へという無限地獄から抜け出せないでいるならば
是非参考にして欲しい。地獄は無限ではないよ。必ず抜け出せる。だから苦しまないで欲しい。

毎食茶碗1杯の米を

>>133
そのｶﾛﾘｰって、背の低い女の人とかあてはまりませんよね？
自分、背低いし、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまい基礎代謝1000もない…1600も摂ったらヤバそうなんですが。

基礎代謝は
スポーツジムのちゃんとしてるようなとこの機械で、
無料１日体験入会とかで計ってくれる。
案外、自分が一日にどのくらいのカロリーを使ってるか
知らない人が多い。

140cmで腰を圧迫骨折した小柄で痩せ型の老婆でさえ1200〜1500kcalを目安にしてるし、
いくら基礎代謝が下がっていても大丈夫です。腰を骨折して食って寝るだけの
生活をしているその人は全然太ってないし、むしろ体重の減少が著しい為、
プロテインを摂取を勧めてる程です。落ちた基礎代謝が不安なら軽負荷の運動を
始めてみるのもいいかも。極端な食事制限で基礎代謝が異常に下がっている場合は
体が極限の生命維持状態にあるため、1200kcalでも脂肪を貯めてしまうが、
それは一時的なことで、ちゃんと基礎代謝以上の食事をすれば1200〜1600kcalでも
脂肪を減らせる代謝状態に戻ります。余談だけど雪山で遭難した人は
摂取カロリーが0にも関わらず救助時に脂肪肝になっていることがあります。
極限状態になると例え摂取カロリーが0でも体は脂肪を蓄えようとするんです。

>>135です。
ありがとうございます。
今また極端な食事制限し始めてしまいそうなんで、
元々、運動ｵﾝﾁで体力もなく、運動苦手ですが、してみようと思います。
自分は医療関係の勉強してますが、遭難時の話は知りませんでした。ためになりました。

>>137

私もなかなか減らないので、「また」断食しようかと思ってた所です。
過食を直すのは断食しかないと思ってたけど、ある程度食べれば代謝は戻るのですね。
不思議な話ですね。

人間の身体は化学だと思っていたので、要するにどれだけ摂取カロリーをおさえるか、という事がポイントなのかと思っていました。1600だと全然痩せなくて・・・でも引き続き頑張ります。
157センチ、45歳のババですが、>>137のご老人の話は非常に参考になりました。
有り難うございます。

お手数ですが
＞ちゃんと基礎代謝以上の食事をすれば脂肪を減らせる代謝状態に戻ります。
このあたりのメカニズムをご説明してくださると有り難いです！

age

高齢者は臓器が弱っていて、高カロリー食を食べても身体がうまく吸収できないので
太らない、むしろ寝たきりでも痩せるんですよ。
若い人と同じではないです。
老人ホームの管理栄養士ですが高齢者の一日の摂取カロリーは1500程度です。
吸収の悪い人は痩せていきますが、同じ食事で太っていく人もいます。
消化器に問題がなく生活強度の低い人が運動しないで基礎代謝以上食べていたら太ります。

アメブロ　元ホステスあさみまとめwiki
http://www12.atwiki.jp/asamimatome/

>>133
あんたいい人だ。ありがとう！

嘘

た

か

高校の頃ダイエットしてリバして元より8キロ増えたなー
低炭水化物とかやってた
ｶｼｮになった


その後今は米を毎食200gちゃんと食べて肉も魚も適量、
ただ野菜だけは死ぬほど食べた
豚汁の汁がほぼない上にサラダ二品とか
キャベツ一玉なんて余裕で食べる

徐々に減って6年で18キロで今はガリ
太らない体になったお
美肌にもなった
家庭菜園するようになった

凄い共感してしまうスレだな
しかしズボンが入らなくなると欝になる
でも休日のドカ食いは辞められない

低炭水化物の食事で、体力も、集中力や記憶力も落ちない
って人は、コンディションが落ちてるのに気付いてないのかな。

ハイになっちゃうんじゃないかな

あの、皆さん。コアリズム（アブスでも桶）なんかで健康的に痩せようとは思わないんですか？
クワバタの本は、目から鱗ですよ。

炭水化物抜きダイエットで完全に満腹中枢いかれた・・・
一応お目標体重まで痩せれたけど、その後は狂ったようにチョコ食べてる。
やめられない・・
前はチョコは週1回食べれば満足だったのに、今は毎日大量に買い込んで一度に食べてしまう・・・

常に生理前の食欲みたいだわ（；；）

私も炭水化物ダイエットで過食症になりました。
過食と絶食繰り返して体重はキープしてたけど精神的にヤバくなって仕事やめなくちゃならなくなった。
それでもダイエットから離れられなくてウェイやり始めて２ヶ月で精神的にカナリ楽になって過食なくなったよ。
不思議なのが絶食してた頃より体重が落ちてる。

しかも正常な食欲が出てきて異常な食欲がなくなった。泣く程嬉しかった。
ダイエット欲が無くなって体重計に乗らなくなったし趣味程度にダイエット板とか見れるようになった。

過食時期って結構まわり見えなくなってるから、まず精神的に落ち着くのが先だと思う。
そうすると周りの意見に耳を貸せたり人にも自分にも優しくなれる気がする。

炭水化物抜きはガチで危険
100リバする

私も炭水化物を避けてろくなもんを食わず１ヶ月半くらいで6.5ｷﾛ落としたけど今は食への執着心が異常なまでに強くなった
食べ物のことばっか考えてるし夏休みに友達と食べ放題行きまくっちゃうし朝からドカ食いしちゃうし
今は米とかもちゃんと食べドカ食いしつつも歩きまくって消費したりしてbmi16.8維持中
まじで常に食べ物のことばっかでほんと気違いのよう

このスレ読んで、自分が15年くらいダイエットに失敗し続けていた理由が判った。

結局、一生維持できないような食事制限じゃダイエットは無理って事だよね。

炭水化物抜きってそんなに危険なのかな。
断食終えたらやろうとしてたんだけどもどうなんだろう？

ここのスレの人たちってスペックどのくらいの人が多いの？

炭水化物抜き続けると、高脂肪食に飢える連中は多いらしいｗ

クワバタが逝ってますよ。
自分も減食・絶食ダイエットでリバウンドを繰り返した。結局、ちゃんと食べて運動するしかない。って・・

>>155
痩せすぎ危険

好きな食べ物が菓子パンって人は、
食事制限ダイエットリバウンドの経験がある人だと、私の中での結論。

医者いけ

実は昨日大学病院のときに同室だった子が亡くなった。
２、３こ年上で、拒食と過食の繰り返しで入院してた子。
死因は心筋梗塞。
過食のし過ぎで不整脈になり、心臓にもかなりの負担がかかってたらしい。
職場で倒れてそのまんま病院で息を引き取ったそうだ。
悲しいより先に怖くなった。

たんぱん

たんぱんってなんなの？

良スレだね。
炭水化物を減らすのが一番近道だけど、減らしすぎると食欲の権化になるし
頭が回らなくなるね。
菓子パンが大好きだった私ですが、
意を決して菓子パン断ちしたら
ダイエットうまくいったよ。
炭水化物を断ったわけではなく、お米（玄米）を食べて
菓子パンの代替品としてコーンフレーク、おせんべいなどを食べていたら
自然と菓子パンがいらなくなった。
もう三年くらいコンビニとかの菓子パン食べてない。
パン屋さんの甘いパンはごくたまに食べる。
けどパン屋さんのパンは中毒性がないというかリピートしない。

私が思うのは、炭水化物は良質なものは摂取して
悪質なものは摂取しないようにしてると
そういう体になるし太りにくくなるということです。
ちなみに私は週3〜4回水泳してます。
でないと体型維持できない。しかしそれが普通なんだと思う。
運動してると体のラインはマジで見違えますよ。

あんたら死んでも体動かす系のエクササイズはやらないつもりだね・・

最近何も問題ないのにやたら落ち込むのはなんでか分からなかった。
けどこのスレ読んで全部私のこと書いてあるのかと思うくらい今の状況に当てはまった。
ほぼ絶食ダイエットで痩せたけどお菓子やチョコや菓子パンがとまらないもん…

食べて減らして食べて減らして…みたいな状況で精神的に何もよくならない。
明日から健康的なご飯作って三食食べて運動しよう…やっぱ体動かさなきゃダメだね
絶食してるときのがまだ辛くなかった。後がこんなに辛いとは…
過食して自己嫌悪して絶食の無限ループから早く抜けたい

>>155
全く同じ状況だ
つねに食べ物のことググってる
今までカロリーさえ上限こえなければいいと思ってたが
バランスを考えた方がいいと痛感した

ダイエットに成功してもいつか必ず食欲が決壊する事が分かってるから
みんな油断はしていないよ。たまには好きな物を食べる。 ←
これをやってまた頑張るというのをしないことには維持はできないね。
これが三年間できれば食が細くなって太らなくなっていきます

と、美容／モデル体型をお持ちの方に教えていただいた。

低炭水化物が過食の原因、て言ってる人が多いけど、よく読むと減食、絶食、低カロリーにしてるからじゃん。
バカなんだね。

低栄養にしてりゃ、身体や頭に影響あるのは当たり前なのにね。
それを分からないで聞きかじりの適当ダイエットした報いで過食、リバウンド、肥満、痩せづらい身体になるのか。
無知と、ケチにはダイエットは無理だね。

馬鹿は過食と拒食を繰り返ししとけばいいよ。

>>172何でケチ？

知識を得ることをケチる

カロリー主体にして食事を安上がりに済ませようとして、炭水化物だらけの貧栄養ダイエットをして拒食、過食症になるバカが多いことを言ってる。

じゃああなたは、素晴らしい知識をお持ちで、高栄養の食事をしていらっしゃるんでしょうね。
さぞかしナイスバディーでいらっしゃるんでしょうね。

>>175
ひがむなよｗ

>>175　低脳で低栄養の不細工デブが来たーw

レプチンと、ダイエット後の過食はかなり関係あるらしいな
http://naisousibou.com/56/57/000422.html

この人もそうだよね。
多分愛人みたいなことやってて、贅沢三昧
高級レストラン食べまくりなんだけど
あきらかにカショオだよww
家族全員デブで、本人も８０キロ超えの巨デブだったのだが、
今はこの姿・・・

ttp://ameblo.jp/3dorami3/

コメントとかで突っ込まれても、朝と昼は全く食べてないだけと
ごまかしてるけど
まちがいないとオモ

>>179
二の腕が筋張ってるｗ

>>179
そーゆーブログなのかもしれないけど、食べ物三昧過ぎてｹﾞｯﾌｰ

>>179
この人知ってる
絶対カショオだなと思ってた。
どんどん悪化してるよね。
でもあの体型をブログに自慢気にアップできちゃうあたり
精神もかなり病んでると思う

なんでID一緒なの？

自演だから・・・





とハッキリ言ってみる

>>179
完全に病的な痩せ方してる
食べたって言ってるだけで食べてないのでは？
過食症より拒食症っぽいけど

拒食かもしんないね。
顔とかむくんでないし。
テンションの高さも拒食っぽい。
どうでもいいけどあの二の腕、60歳になるうちの母親みてるみたいだ…
まだ太ってるほうがましだ…

ひたすら自演だね
別に179の人美人だしいいじゃんね

なんだこのスレ…。
ブス達が偉そうに語ってるけど…人に意見言えるほど自分も実行出来てる奴は何人いるんだ？
だから過食症の奴って気持ち悪いｵｪ…。
お互いに痩せられたら悔しいから｢低栄養はリバウンドするよ！｣とか言って食わそうとしてるな(笑)
ﾊﾞｶか？
食が減ったら味覚も変わるから無理しないで食事の量は減るんだよ。
痩せたらもう異常な食欲なんて無くなるんだわ。
異常な食欲がぶりかえす奴はダイエット方法間違ってるんだよ。
そんなことも解らんと
痩せてもリバウンドするよ！とかいってる嫉妬ブス乙だな。

おそらく私怨か妬みなんだろうけど、
他人のブログ貼って確証もなくカショオだとか決め付けるって、どんだけ悪質だよ。
自分が何やってるのかわかってんのかね。

>>188って、上のブログの女じゃね？

どーでもいいよ

自演大好き過食症のデブ必死の書き込みが面白いw

>>188とかw
ブスとか書き込みしてるけど、コンプ丸出しな文章が痛々しいw
笑えるwww

自分自身の擁護する姿はデブ以上に哀れだよw

みんなダンスやり。他の運動でもいいけど。
そして普通に「ドカ食い」して普通に筋肉付けて、体と心をリセットしろ。

じゃないと、ずっと引きずるぞ・・

>>179

なんかこの人のブログ、結婚詐欺の34歳女のブログそっくりｗ

高齢毒女ってキモいね。

おまいら平熱体温教えて下さい。
自分は36.1〜36.7ぐらい

>>195
私は35.3〜36.0くらい

35度前後。たまに34.4度とか・・体温計故障か？！

代謝について、やっぱ自分は体温気になる。拒食の人は体温低い？
でも34℃は低いな〜。タマネギや生姜が代謝上がるんだよね。みんな熱持って生きてるんだから、食べないとかダメですよ。これから寒くなるんだし。

俺も体温低い。
夏はクーラー無しでも平気だが、冬はとにかく寒い。
ドラゴンボールみたいに気入れたら高まらんかね？

>>194
ほんとそっくりだよね
異常なまでの自己顕示欲
金の出所が不明

短パン

>>192
そっくりそのままお前のことじゃんｗ
ブスっていうコンプがあるんだね可哀想に。
ただの通りすがりの第三者の冷静な意見にここまで必死に反応ｗｗ
少しは素直に受けとめないと過食も不細工も治らないよ。

>>202可哀想…w
なんか気の毒な人

>>204
一番可哀想なのはおまえら過食症患者(笑)

>>204
自分というわけですねよくわかります

>>204wwww


ﾌﾟｯ

>>206ｗｗｗｗｗ

ｯﾌﾟ

>>204wwww


ﾌﾟｯ

>>208ｗｗｗｗｗ

ｯﾌﾟ

168/65.2

1年で11キロ増
ゆっくり元の体重までダイエット頑張る

ここはバカばっかりか？
>>204は>>203と打ち間違えたんだろ？
やっぱ過食症はゴミばっかだな。
そのままブクブクふとっちまえよ。

>>203
可哀想なのはお前ら過食症患者(笑)



だ。

>>212そういうあなたは過食症じゃないの？なぜここにきてるの？

>>213
あなたは自分に関わるスレしか見ないの？
人間観察しないの？
好奇心で色んなスレ見てみたりしない？
私はする。
それだけ。
ついでに口出しもしちゃった。
それだけ。

214
うそつき
あなたの人生は嘘だらけ

うわっ、何このスレ、気持ち悪い…。
立てる板間違ってるんじゃない？

即刻削除依頼して、メンヘラ板にでも改めて立て直しなさい。



ｼｯｼｯ！

年とったら今度は中年太りってやつが待ってるよ
過食でドカーンと増えた体重がちょっとやそっとじゃ
落ちなくなるよ

夕飯を豆乳にして朝昼は普通で間食禁止、高校への登下校40分歩く（休日は朝ご飯の後90分歩く）ダイエットで156/56→156/45になった（目標は43だった）
だけど先月頭から過食衝動が押さえきれなくて３日に１回のペースでバイキング行ってる
体重は４キロ増加
なにより見た目がひどくなった
腹がでっぷり出ちゃったし鎖骨も肉に埋もれてる
太ってるのに食べまくる豚みたいな自分が大嫌いだし許せない
外に出るたび、このまま事故にあって死ねないかなって考えてる。
生理も３月からきてない。

とにかく早く体重を元に戻さなきゃ
いつごろ戻るかな…

たんぱん

>>218
うわーまさにあたしの高校時代。
たぶんなかなか治んないよもう。

>>218
わたしも高校の時似たようなことしてた
登下校歩いて昼はマンゴー（パパイヤだったかな？）のみ
夜は食わない…みたいな
結局倒れて過食がきて下校時コンビニハシゴして人に見られないように隠れ食い→吐くの繰り返し
無理しないでね

ほんと女って馬鹿だな
楽してやせようとするからんな事なんだよ
たっぷり食ってハードに運動してりゃ嫌でも健康的な肉体になんだよ

>>218です
やっぱりもう治んないですよね
過食するたび、吐こうと努力するけど吐けたことなくて…
もう太って醜くて早く死にたくてしかたない
本当無価値だ自分

>>223
過食嘔吐になったら「吐けばセーフ」という気持ちが出てきてもっと過食衝動に負けてしまうよ。
吐いてもやっぱり出し切れていないと思って無理な食事制限をしてしまってさらに過食。
過食→拒食のスパイラルから抜け出せなくなってしまう。
糖質（炭水化物）も脂質も体には必要な栄養素だから、極端に少なすぎると体が悲鳴を上げるんだろうね。

一時的には太ってしまうかもしれないけど、心も体も健康になってからまたダイエットした方がいいと思う。
やり直しはできるんだから、まずは健康を取り戻す為に頑張れ！

>>223
吐かなきゃ直るよ。吐いたらはかなくなるまでかかる。
吐かず、生理戻して。それからいくらでもやせられる。
豆乳大豆は女性ホルモンにかかわるから過剰摂取はだめ。
おなかと鎖骨はとりあえず服で隠しなさいよ。
見えなきゃいいんだから。
一日に卵一個、牛乳コップ一、お肉か魚１００ｇ、野菜。
のこり好きなもの腹八分。全部が米なら５００ｇくらい食べても
太らないから。外食月一回に制限したほうが良い。

吐くレベルの人は、手遅れにならないうちに一度診療内科に行ってみた方がいいかもよ？
友達が拒食と過食を繰り返して、結局拒食症と言う事で入院して長引いたよ。
早期治療で残りの人生楽しく暮らそう！

友達もう完全に治ったの？
体重が増えてみため的に治ったように見えてるだけじゃなくて？
過食嘔吐で入院した人は後悔した。病院でると、病院でカショオできなかった反動でもっとひどくなったって聞くよ。
この病気は本人次第で医者じゃ治せないよ…

とにかく、過剰な痩せ願望（健康を損なうような）を間違ったものと認めない限り、過食→嘔吐（あるいは下剤や運動のし過ぎなどの浄化行為）の繰り返し、永遠ループ。
入院しようと、断食道場に行こうと、外国に逃げようと、シャバに戻ってきたらハイ元通り。

いろいろあるさ

>>229
お前常駐の嘔吐派のやつだろう？

食べ物吐くヤツはダイエットしてるとはいわないんじゃないの？
生き物として終わっとる。

確かに。このスレはダイエットとは全くの別物の板違い。
適切なところにスレ立て直した方がいいと思うけど…。

>>1 さんも、それダイエットとは言えませんよ、身体お大事にね。

>>230
…orz
ごめん、短パンだったんだけどまさかそんな言いがかりをつけられようとは…orz
嘔吐なんか怖くてできないんですけどもorz

嘔吐したくてもできない自分は勝ち組

ストレスから来てるんじゃないかな

良くなるまで波はあると思うけど、栄養偏らないようには気を付けたら良いと思うよ

量食べても栄養偏ってたら満腹感が無いからね

吐いちゃう人へ。

せっかく幸せ気分で食べた、栄養たっぷりの美味しい食べ物を吐くなんて勿体ない。
別に太るわけじゃないし。健康でキレイになる為に楽しく食べてる訳だし。
ちゃんと正しいダイエットを勉強してから始めないと、まともにやれないですよ。
身体も精神も壊すだけ。不健康で醜くなって寿命を縮めるだけ。そんなの悲しすぎる…。

食べ物を粗末にしたら罰が当たるよ。不経済だし。いい事なんて１つもないですよ。

病院に行きたくなければ、自分に対して責任を持ってメンテしてあげないと、
この世にたった１つ切りの自分の身体が可哀想です。あなたしか頼れないんですよ？
身体にも人生にもスペアはないんです。そして残された時間には限りがあります。
考え方、感じ方、行動パターンを正しい方向へ変えてあげなきゃ、
あなたの身体はあなたに虐待されて悲鳴を上げていますよ？
助けてあげられるのはあなただけなんでしょう…？
本気で幸せに生きて行きたいのなら、やるしかないんですよ。
応援してるから。マイペースでいいから。

>>218>>223
コンビニでもスーパーでも近くのドラッグストアでもいい。
今すぐ行って「マルチビタミン」買ってこい！６０日分な。1000円以内で買えるから。それを３時間置きに一錠ずつ、１日５回飲め。
栄養不足で過食になってるんだよ。
只の大食いじゃ、栄養は足りないから過食は収まらない。

あと生理は病院行けよ。ホルモンバランスが崩れているな。

つhttp://www.sugar.or.jp/health2/0101.shtml
必ず、ご飯か甘いもの食べるのよ。
５０ｇのおにぎりを５個くらい作っておいて、おなかがすいたら食べる。
４００キロカロリーにしかならない。
血糖値下がるといつまでたってもおなかがすくだけ。
寝てても使っている分が入ってないんだから、省エネモードになってるの
当たり前。脳みそが筋肉の人になるか、脳が大食いの人になるか、
よく考えるべき。

>>238気持ち悪い

>>239
あんたのほうが気味悪い。
脳の成長ができなかったんでしょ。砂糖抜きのおばかさんはキレルらしい。

ビタミン剤の過剰摂取良くないですよ。
ビタミンＣの様な水溶性は余分は排泄されますが、
脂溶性だと過剰分は弊害がありますよ。常識です。

>>238＝>>240？
気持ち悪い　

>応援してるからw

ｷﾓｰ
頭おかしいのが多いな

>>241必須量と必要量の違いがわからないなら黙ってろ

>>244
>>241は正しいよ。
「脂溶性ビタミン　過剰摂取」でググれ。

スレチだったらごめんなさい
過食しちゃったあと吐きたいのにどうしても吐けない
水ガバガバ飲んでジャンプして胃ゆすって、指つっこんでも涙と泡みたいな唾が出るだけで吐けたためしがない
うまく吐ける方法分かる方いたら教えて下さい

あげ

>>246
吐くなんて最低の行為だし吐いたらもう戻れないってことを知りながらもそうしたい、治す気もないなら、
ダイエット板よりメンヘル板のスレにいいのあるよ
『吐き方教えて！』だったかな？

逝ってらっしゃい

>>246
二度とダイエット板に戻ってこないでね！
お前のやっているのはダイエットでもなんでもねーよ！

このキチガイ！　

>>246

確かに起違い過ぎ。キモ過ぎ。死ね

>>248-250
同族嫌悪ですね、わかります

>>251

わかるんだｗｗ

吐いてチャラになると思ったら大間違い

つか食うなデブ女

たんぱん

164cm48kgから四ヶ月かけて42kgへ
方法は主に食事制限だけど、制限カロリー内で肉とか、好物のパンやらお菓子も食べてたから苦痛はあまり感じなかった

なのに、過食症と言うと大袈裟だけど、明らかにダイエット前より食べるようになった
食べ物への執着心も強くなったし…今は摂取カロリー2000越えなんてザラ
ダイエット終了から3ヶ月で1kgリバウンド、以降今日まで体重増えてないのは救いだけどもう疲れた…

>>256
筋トレしよう！
まずは、スクワットからだ！

短パン

ダイエットやめたら2ヶ月で9キロリバウンド〜ヽ(´▽`)/

食欲止まらないーヽ(´▽`)/

三ヶ月で体重28キロ落として過食拒食をしばらく繰り返した。
もういやだー

過食防止ｽﾚで初めて知って笑っちゃったんだけど、痩せないうちから過食になる人の存在が面白いw　
ダイエットの意味無しw

あ、痩せても過食症になって太ったのも意味無いダイエットだよね。

>>256
3ヶ月で1kgなんて可愛いもんだよ
自分はダイエットして拒食症になって、結果過食症になりました‥

3日で�Ckgリバウンドしました、はい。

私はもう1日2キロも太ったりするぞ
5キロリバウンド

短パン

「過食症になってる時点で、すでにダイエット失敗してるんだよ？」

と、言えばいいのか？

「痩せないうちから過食になる人の存在が面白い」
面白いって、どういう意味なのか知りたい
痩せて過食になるのが正しいのか、痩せる過程で過食になる事が誤っている事なのか、と
他スレでもたまに見かける幼き年齢の人の書き込みですか？

拒食症になってる時点で、すでにダイエット失敗してるんだよ

>>268
禿同

今まで色んなダイエットやってきて、今回こそ上手く痩せれた(筋トレ＋有酸素＋食事のいわゆる王道)と思ったら、無月経になり、拒食症になり、そして今は過食症。
単品ダイエットや置き換えやってたときのが、元気だったし、生理あったし、ストレスもそんなになかった。
今回はいいペースで体重＆体脂肪率も落ちたし、健康にも気を使ってたはずなのに。
結局はどこかで間違ったダイエットしてて、地獄を味わう事になるなんて。
ストレスも大いに関係してるし、痩せに執拗な執着を持ってしまった。
もう昔みたいに楽しくすごせないのかな。。。
つらい。

>>270
ダィエット（＝食事制限）を伴う手法で成功する方法は、はっきりいってないね。 だからダイエットに王道などない。
筋トレ＋有酸素運動は効果大なのだが、食事制限を入れてダイエットの王道と間違って解釈してる人が多い。
カロリー重視なんかもってのほか。スポーツをする場合、管理するのは栄養摂取量が正しい。
運動エネルギーのみならず運動によりダメージを受けた体組成回復または向上、体温上昇、機能活性エネルギー等に使われ余った栄養素が脂肪になるもの。
複雑なのでカロリー管理はあまり意味を持たなくなる。 運動すると栄養摂取量で見れば食事ではまかなえないほど必要量が多くなる栄養素は多い。
必要な栄養素は十分とり無駄な栄養摂取量を抑える栄養管理をするのが本来の手法。
にもかかわらず、カロリーにばかり目が行く人が多い。
カロリー管理が必要な部分は、ﾋﾟﾝﾎﾟｲﾝﾄでの栄養摂取を食事から取るのが難しい事情だけ。
だから、カロリー管理は2,3日または週単位で大雑把に行い、低カロリーの工夫（置き換えメニュー）を入れてみようか程度で十分。
栄養管理をきちんと行い、運動内容で体形をよくする事に重点を置くのが大事。

また体重減が思うように行かないことで悩むのをやめるべき。
運動で体形をよくするには、筋肉増量等もあるので体重の増減がつきまとうもの。
しかし、体脂肪や内臓脂肪は右肩下がりに減り、着実に体形はよくなる。
なお、筋肉分解後の回復がされないような栄養不足（食事制限）状態が日常的にあると分解成分は脂肪になる。
女性の場合はカロリーに着目しがちでの失敗で多いのは、ホルモンバランス崩れによる体調不良、ストレス増大、筋肉・骨量減少。
全て栄養管理を疎かにするのが原因。
栄養管理を最優先にして健康体を維持し、体力向上を目指す内容のスポーツをするのが正しい。

>>271
はいはいはいはい。

いややっぱり運動は重要だと思うわ

カロリーに縛られすぎて
水とサラダとスープで1日○○カロリー以下なんてやってるから
神経おかしくなるんだろう

ストレス半端ないんだろうし
胃が小さくなってお腹減らない♪とか空腹が気持ちいい♪とか
自分を騙せてコントロールできているうちはいいけどね…いつまでも騙し続けられるもんじゃないんだ
無意識に溜まっていくストレスが爆発するまでに気づけるかどうか

食事制限はちゃんとしたダイエットだよ。
食事制限がもたらすものはスリムな体だけじゃなく
食習慣の改善。
食事制限を経験することで味覚や量が変わるんだよ。だからリバウンドも無い。

食事制限でリバウンドする人は何も学んでない人。
習慣自体を変えれなかった人です。

×　食事制限
○　食事管理

>>274
禿同だわ
私ダイエット前は、肉と炭水化物中心のデブ一直線メニューだった
で、極端にカロリー減らして必要な栄養をとれてなかったから、痩せたけど体型が気になる

だから今は野菜いっぱい食べるし、肉は程々、炭水化物も食べ過ぎないようになったと思う
さっきからみんな言ってるように、カロリーだけでなくて栄養の管理をするのは大事だと身をもって知った

たんぱく質とビタミンを、サプリに頼らず毎日摂取してます

>>270
つか生理止まるってどんだけ体脂肪落としたんだよ
いくら王道でも痩せすぎたら摂食障害にもなるわ
限度ってもんがあるだろ

ビタミンが体内で生合成される場所って知ってる？
腸だよ。
便秘や下痢ばかりの人は体内の機能が上手く働いていない。
食べることばかり、痩せることばかりしか考えられない表面だけのダイエットは中途半端な結果に終わる。

ウンコのことをよく考えようぜ！！　　

>>278

kwsk

>>278
便秘、下痢だと中途半端？
♂170 75
3ヶ月前に56キロまで落としましたが

今も普通の食生活で維持できてますが

>>278
同意ですわ
ダイエット前は週一くらい下痢をしていて、腸が悪いくらいに考えていた。
ダイエット開始して食事管理(カロリー控えめ、野菜多めetc)をしたら、それ以来、ほとんど便秘無し。
その上、見事な一本うん○(25cm位の)が出るようになった。
ダイエット＝食事管理＝内臓にも優しい
と思った。

↑
ほとんど便秘無し×
ほとんど下痢無し○

まだなってないけど過食症なりそう。
めっちゃ食べたい。
怖い。

156cm40kg

>>283
あんたは単なる大食いや食べすぎを過食症と勘違いするレベルのやつだから大丈夫だよ（笑）

>>283

さっさと食べて過食症になれw

>>283
あたしと同じ身長。
その体重になったことあるし
それ以下の体重もなったことあるけど、そんくらい体重をキープしとき

それ以上無理したら
過食になるリスクが高い

161 41〜2 になって過食症になって今10キロ違うよ…

今ギリギリの精神状態。
ケーキが安くなり始めたと聞いて過食したくてしたくてしたくてしたくて…
気が狂いそう。

158センチ54キロ…デブですかね？

ですね

短パン

>>288　痩せてもいないデブ女が、なんでギリギリの精神状態なんかになるんだ？
デブだから？痩せないから？

ギリギリになるのは痩せてからにしたらいいじゃんw
いっちょまえにデブが悩むなよ。ウザイ　

152で51キロなんだけど
背のばしたい
過食おうとでここまでやせました
まだまだやせたいですが
背がのびなくなるのはいやです
どうすればいいでしょう
しょくごの運動はかなりしてます
牛乳ものんでる

２年前ダイエットに異常に執着して拒食症になった。
ちなみにその時は163cm，32kg
もちろん入院することになったが、入院中になぜか突然開き直り過食へ
体重は一気に32→68kg
今も過食のクセが治らず大変です

すごくじわじわペースなんだけど、今完全に過食。
当然ながら吐けないorz
身長157.5、三年前に夏バテで53kg→47kgになったけど翌年の春に食欲戻って50kg。
もう50kg代に戻りたくない！！と思い本格的にカロリー制限開始。
4か月で8kgほどおとして43kg〜42kgで半年くらい維持。
じわじわ増えて次の年明けには44kg、転職したストレスがきっかけで
去年の夏には46kgまで増加、太った自分がストレスで過食がどんどん酷くなり
ここ最近じゃ2か月ほどで4kg以上増加、現在50kgはあるかな。。
栄養とカロリーと体の仕組みについてはあほみたいに勉強したし、
去年の5月から加圧トレーニング通ったり筋トレしたりして体型は前よりだいぶましだから
生理来たらモチ上げるためにちょっと無理して反動来ないうちに王道でもっかい痩せたい。
前はタンパク質と脂溶性ビタミンが足らなすぎた事を反省してる。
今度は見た目もマシで生理が止まらないギリギリのライン46kgを目指して頑張ろう。

>>294

何食べてんだか知らないけど完全に吸収いい体になってしまっているね

>>295
ほんとそう。だから焦って筋トレ始めたんだけど
明らかに最初の夏バテの時点で筋肉から落ちまくってるからなかなか。
同じ体重だった頃に比べて肉の付き方は変わったけど、
効果が早いのは戻るのも早いんだなーって思った。

前にＮＨＫで過食症の女性の番組やってたけど大変そうだったな

３人前とかの量の食事を作って食べたあとはトイレに篭って吐くという

もうそうしないと落ち着かないんだってね

>>297
病気過ぎるなｗ
マラソンをゴールした瞬間座り込むタイプは後で死ぬ訳だな。
ゴールしても歩いて慣らしを入れる人間が成功する。

吐いてさえなければいくらでもやり直しはきく。
吐けばその瞬間から人としての自分を捨てることと同じと思っていい。

麻薬中毒患者と同じで絶対に自分一人では立ち直れないし、どんどん悪化の道を進む。
経済的に破綻し、原因不明の体調不良に襲われ、精神は疲れ果て・・・

知り合いはそうやって死んだよ。

痩せるため・痩せたいはとりあえず置いておいて、正常な自分を取り戻すための課程の底辺で、
ちょっと戸惑ってるとが、もう少ししたら尻を上げるぞ！程度思ってたらいい。

吐いたことはあるけど、やめれたよ。
っていうのも、一回吐いたら顔パンパンに腫れ上がったせいもあるし
胃や骨も痛くなってこの方法は私には無理だと感じたからなんだけど。
私は吐いた日を境に食欲というか食に対する執着が薄れて過食がなくなった
前までは底無しの食欲で食べても食べても食べても足りなかったのに
ある意味吐いてよかったな。
ダイエットに近道などないと目が覚めた。

分かる。私も興味本位で吐いてみたけどほんっっっとに辛かった
過食嘔吐スレの人達がこの食材は吐きやすいとか言い合ってるの見て
いっぱい食べれていいなあって羨ましがってたけど
吐くときの苦しさを知って改めてあの人たちは異常って分かってやめれた
自発的に嘔吐したから私も言えた立場じゃないけど

やっぱり吐くのは異常行為だよね
吐くことに慣れてこれが普通になっていた
気づかせてくれてありがとう。

>>301
吐けば楽になると思うのは間違いなんだよね。
体はだるくなって余計重く感じる。
あんな苦しい思いするくらいなら食べ物を体に入れたくないし。
二度と自発的嘔吐はしない。

300のように、すぐ足を洗えればいいけどね。
健康的な思考な人。

>>300
止められたことは素晴らしいしおめでとうと言いたいが、
「吐いてよかった」などという言葉には気をつけろよ？
その一文だけには非常に嫌悪感を覚える。
その言葉一言に誘導される浅はかな人間に今後責任とってもらおう。

私は過去のダイエットでは下剤乱用だったよ。
一日に５０粒くらい飲んでた。
今のダイエットはお金も薬も何もかけてないけど。
でもｶｼｮ衝動はやっぱりあるね。
一生過食とはお付き合いしていくしかないのかもね。
でも目標体重に達したらある意味、ほっとはすると思う。
あと9キロ、いや８キロでいいからやせたい。
ｶﾞﾘ専だから。

それから嘔吐、下剤、過度の運動などで痩せた場合は、それらをやめたら
体重が戻る可能性が出てくるということ。
だから長い目で見ればやらないほうがいいということですよね。
何よりも長い目で見たら病気になりますよね。

やっぱり過度な運動止めたら戻るかな？

過度な運動やめて食べる量そのままだったら当然太る

>>307
長い目で見なくても病気になってる奴いるよ
特に過食嘔吐はヒドイ。脳萎縮とか怖過ぎる。
ネットで検索すれば出て来るだろうが
ちゃんと現実見た方がいいな。ああなりたくなければ。

脳萎縮ってのはダイエット板や健康板じゃ、糖分などの栄養素が減って脳が萎縮するって言ってるところもあるけど、正確には違うだろうね。
人間は相当の極限にでもならない限り脳を保護するために、体組織を分解してでも脳に栄養を回す。
嘔吐するといきむから脳周辺の微細な血管が破壊され、さらに脳圧もあがってダメージを受ける。
さらに、食欲とは逸脱した過食行動は、麻薬と同じ快楽行動と化してるから、エンドルフィンなどの脳内麻薬分泌にも関わってくるはず。
脳のダメージはどんどん蓄積されていくわけだ。

メンヘルスレなどの過食が常習化した人間の書き込み見てみたらわかる。
自分の苦しみを他人にも味あわさせて巻き込み、どんどん仲間を増やして自らの惨めさを癒す。

奴らにつきあってはいけない。

3か月で12kg太るって異常でしょうか

太れる範囲だと思います。

お正月太りに気をつけてたんだけど
正月済んでから急に食欲が出てきて３キロリバった
今日もパン朝昼で６個食べてしまった
こんなに食べちゃだめだって解ってるのに

12キロ太るのに、約84000カロリー多くとることが必要だから
それを90日で割ったら、どれだけ多くとれば増えるかわかるよ

３１キロ痩せたは良いけどキャベツ５キロが入る胃になってしまった！！！！

摂食障害者の誕生〜！

>>316
分かるｗキャベツ良いよね

まさにスレタイ通りの状態だな。
波が大きいか小さいかの差はあるものの、過食と食事制限の繰り返し。
全く吐けない＆激しい代償行為もあまりないので過食といってもただのむちゃ食い。
食事と体型のこだわり以外は生活が幸せだからこの程度で済んでるんだろうけど
一番細かった頃に戻りたいなーっていつも思いながら生活してるよorz

>>312
3か月で12くらい減って、1〜２ヵ月で25kg暗い太ったことある

>>320
ちなみにそのあともジワジワ、最終的に30くらい増えたかな。
ほんっとに辛かったわ。

シュガーレスのガムを噛むといいみたい。
これ以上食べたらヤバイって時（スイッチが入りそうな時）に、
ガムを噛んでみて！（ボトルで買っておいて、近くに置いておく）

ゆっくりカミカミしてる間に過食衝動が落ち着いてくるみたい。

体力あるならスポーツもお勧めだよ。自分は柔道すすめられて習うようになってから過食行動なくなった。
おっきな声とかだすし投げ飛ばされるほうが多いけどストレス発散になってるのかもしれない。
逆にメンヘル板とか覗くのは辞めたほうがいいと思う。
過食スレあるけど仲間がいて安心みたいな雰囲気がある。あれじゃなおるものもなおらなさそう。

春から大学生だけど過食だしいきたくない
二月から一度も外でてない
こわい
もうどうすればいいんだろ
受験もうつの薬のみながらやってた
都心の大学で結構有名だから、きれいなこいっぱいだろうな
ひきこもって食べてる自分がにくい

自意識過剰だろ

>>324
もっったいねー！まだ間に合うのに！！
入学式まで一ヶ月あるだろ！10キロはいけるだろ！
想像してるより綺麗で細い子だらけだよ。
鬱って登校拒否→中退の私みたいにならないように、今がんばれ、今！
バイトして金貯めとかなきゃ、今！
あと、今が人生で最大の整形チャンス期間なことを忘れないように。
大学の友達は軽く10年続くよ！

↑
なにこの痛い奴

躁鬱なんじゃないのw

>>326
( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

毎日余裕で３ｋｇは野菜食べちゃう
際限ないんだ

あ

　　　　　幽体離脱
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣
　　　？
　　∧∧
　 (´･ω)
　_｜⊃／(＿＿＿
／ ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
　ｻﾃﾄ
　 ∧∧
　(･ω･ )
　_| ⊃／(＿＿
／ ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣
　　　ﾈﾖ
　　∧∧
　 (´･ω)
　_｜⊃／(＿＿＿
／ ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣

ダイエットやめて５年たつけどいまだに食欲のコントロールきかなくなるときあるし人と食事するのが怖い。一生続くのかと悲しくなる。

食べたい痩せたい食べたい痩せたい

食べれば食べるほど痩せる仕組みならいいのに

満腹がわからなくなった
カロリー計算のせいだ

335
私も同じ。凄くわかる。
何か食べたくなっても、今日はあと何カロリーしか取れないから・・・
とか考えてしまう。

>>333-336
本当は、デブのままでいたいのに、無理して痩せようとしたからだろ。

と万年デブがほざいておりますｗｗｗ

>>336
わかる！！！
一日の摂取カロリー決めてるから食べたいものが分からなくなった
食べる楽しみより今の体型を保つ事のが自分にとっては重要なんだ

>>339
一生、カロリーを気にしながら生きる気？

低カロ食材の過食が止まらない
こんにゃく１キロとかワカメ１キロとかザラ
美味しくないけど見ると無性に食べたくなる

摂食障害の門をくぐったな

>>341
海藻類の食べ過ぎは危険だから気をつけてね

>>343
海藻類に限らない。野菜だって何だって食べ過ぎれば危険

もう治らないと思ってます
脂っこいものとか手の込んだ料理を見ても食欲がわかない
野菜や果物は食べたいと思えます

一番辛いのは母の料理が美味しくいただけないことと
友人と出かけた際の食事が憂鬱です

過食するとウエストが６０�p弱→１ｍ強まで変動します
お腹がパンパンにならないと満足出来ない

パブロフの犬か
条件反射の食欲は、デブと同じ、デブとまったく変わらないじゃん。
ただ低カロリーになっただけ。
肥満も頭の病気だけど。>>345も頭のビョーキ。

>>344
まあ確かに日本の土壌にはヨードが含まれてるから野菜にもヨードが入ってるけど
海藻類に入ってるのはもっと多いからさらに危険だよ。

危険なのはヨードだけじゃないしなｗ

その通りだけど１番わかりやすい例ってことで
ヨードと甲状腺機能障害とか海藻とかでぐぐれば詳しいこと出てくるので
何事も過ぎたれば及ばざるが如し

>>349
此処読んでググって初めて知ったよ
いままで鍋や汁物のだし昆布､全部食べてた…｡

甘いものが止まらん
吐けば太らないしいいやという考えがうまれはじめてる
ヤバい

太りはしないけどもっと大切なものを今後10年以上失うよ
いまなら引き返せるとりあえず食べてもいいが絶対に吐くな

>>352
ありがとう
気をつけるよ。

テレビとかで見る拒食症の人の気持ちがわかった気がする。
「吐くなら食うなよデブｗｗ」とかもう思えない。
でも意志が弱い人だということも実感する。

拒食症×
過食症○

>>351
吸収の早い炭水化物、調味糖類はあっという間に吸収されるぞ、つまり吐いたところで無駄。
吐き出されるものは消化しにくいものしかでない。
15分ほどで消化の早いものや柔らかいものはコテッチャンへGO。

嘔吐してだめなら、下剤があるじゃないw

もっと意味が無い。
下剤で栄養吸収されないで出ると言う事は絶対に有り得ない。

『下剤が効く』と信じきっているから、摂食障害者は下剤10錠とか50錠とか、あり得ない量を１日で飲んじゃうんだよね　

じゃあ便秘が太るってのも迷信？
腹がふんヅマリでぽっこりするだけで、体脂肪にはならない】で・ぉｋ？

人工甘味料を使ったスイーツやドリンクを摂取してると
脳が騙された分をとりかえそうと、食欲亢進して飢餓感が生まれ、
次の食事でドカ食いしたくなるそうな。（体験済）

ゼロカロリー甘味料はやめて
甘さ控えめで本物の砂糖が入ったものを食べた方がいいよ。

つか自分は甘味はフルーツ一択。

何か甘いもの食べたい時にゼロ系飲料などをとると、甘いものへの欲求が落ち着く
砂糖たっぷりの方が食べだしたら止まらない
赤コーラと黒コーラでも、赤コーラだと500mlじゃ足りなく感じる不思議

>>361それは糖の吸収で
血糖値が乱高下しているからだね。
反応性低血糖を起こしているタイプは糖を摂ると過食する。
気をつけて。

>>359
では聞こう、便秘とは大腸中に糞便が滞ることであることは分かると思うが、
大腸の主な役割は経口摂取されたが、栄養吸収されなかったものの、微量栄養と水分を吸収されて体外排出されるんだが、
その滞りがあるとなぜ太るんだ？
まさか体の重さが増えることを太るとは言わないよね？

>反応性低血糖

こんな病気はないよ。
一部の胡散臭い医者が勝手にいってるだけｗ

>>360
昔、「砂糖じゃないのに甘く感じるのは良くないよ。」
と言っていた友達がいたが、確かに良くないと思う。

>>360 は　まさにその通りじゃないか。
知らなかった。ありがとう。

ダイエットシュガーに多く使われるアステルパーム、
記憶障害、神経細胞の損傷、偏頭痛、生殖障害、神経錯乱、
脳障害、失明、関節痛、アルツハイマー、腫脹、脳神経疾患、
脱毛など、92もの副作用が出ることが分かっているそうです。
また、その中には「大食症」「体重増加」もあるとか

>>363 再吸収されて毒素が血液中に染み出す。

>>365
0,1の害を100あるかのように受けるおバカさんですかｗ？

>>367
０，１の害ではない。
>>360は実証している。
自分は危険だと判断した。
今は普通に売られていたものでも後でやばかった言う例は実際にあった。
別にいいです。あなたは飲み続けて下さい。
そしてあなた自身がソースとなって下さい。

人工甘味料摂取で健康被害が出た、というソースを出してください。

>>369
なるほど。確かに決定的な実害の例は少ない。
それが直接の原因で健康を害したと言う判定が難しいようだ。
だが、危険ではないかと警鐘の鳴らしている学者やラット実験での危険性。
カロリーが無いのに甘く感じて脳がそれを覚えてしまう。
本当に甘いものでカロリーがあるものも甘く感じる。そこにズレが生じる。
不可解な症状が出る危険性など。
いずれにしても、あと数年たたないと分からないと思う。
商業的に売れているので、隠蔽されている可能性も。

このスレ見てたらめちゃくちゃ怖くなってきた
太ってた時はダイエットしたらこういう風になるんじゃないかって怖くてなかなか痩せられなかった
今は炭水化物肉魚野菜とバランス良く食べて、1400カロリー以上とるようにして運動してるけど、
それでもそのうち過食や拒食になるんじゃないかと不安になることがある

過食症になった人たちは運動してたの？食事制限オンリー？

>>370
机上の空論好きだねぇ〜〜〜ｗｗｗｗ
どんだけ他に考えることないんだよｗｗｗ

すでにアメリカでは
合成甘味料は、摂取した後に食欲亢進する研究結果が出ている。

脳：「甘い！糖質ｷﾀｰ」（体が血糖値を上げる準備）
脳：「あれ…ないし？」（混乱）
脳：「騙された＞＜　本物の糖質クレクレ！」（食欲増進）

このため、ゼロカロリー飲料や合成甘味料スイーツを摂取した後に
ドカ食い衝動がくる。
これが、ダイエット食品をとりまくるにもかかわらず
デブが痩せないメカニズム。
ゼロカロリーコーラをガブ飲みして「ダイエットした」と自己満足した後に
猛烈な飢餓感が襲ってきて、ポテチを一袋一気食いするぐらいなら
最初から加糖コーラを「適量」飲んだ方がマシだってこった。

カショオの連中は、常に冷蔵庫にゼロカロリー飲料を常備しておいて
定期的にガブ飲み→飢餓感→ガブ飲み→飢餓感→耐えられず過食→罪悪感で嘔吐→最初に戻る
この無限ループで常に食べ物のことしか考えられない「メンヘラ餓鬼」に成り果ててる。
ジャンキーと同じで正常な思考回路ではない。

本物の砂糖を摂取した場合は
甘味と実際の糖質の矛盾が起こらないので
異常な飢餓感は起こらない。

ゼロカロリー飲料を大量に飲んだ後の飢餓感と通常の空腹感は
まるで異質なものだ。
前者は炭酸で腹パンパン・口内は合成甘味料の後味があるのに
身悶えしそうなほどの飢餓感。
後者は、腹へったなー、夕飯なに食おう？程度。

お菓子やジュースで大量の糖（砂糖、ブドウ糖など）を摂取
↓
インスリン過剰分泌
↓
過剰なインスリンは食欲亢進作用がある
↓
更に甘いものが飲みたくなる or 食べたくなる

このループ

>>365
アルツハイマーだのなんだの
ググッて出てきたトンデモサイトの主張を鵜呑みにしてるのか？w
ちゃんとデータ調べてから書き込んだら？

そりゃ合成甘味料（アステルパーム・スクワロース等）は使わないにこしたことはないが
これだけ何十年も重箱の隅をつつくほど研究されつくしても
たいしたボロが出ないということは「健康被害はほぼない」と言ってもよい。
ただし、飢餓衝動がくるのは実際のデータとしてかなり信憑性が高い。

中途半端な自然派が、ラカント原料なら体に良いと思い込んでるのもどうかしてるな。
植物原料だからといって、薬剤で化学反応を起こして加工すると
すでにそれは自然界には存在しない合成物質だよ。

ゼロ系飲料飲んで食欲安定する俺は恵まれた体だったんだなｗ

元がデブや過食症じゃない人は、ゼロ飲料をガブ飲みはしないんじゃない？
喉乾いたから甘くてシュワー！を飲みたいってのと、
食べたい衝動を抑え込むためにガブ飲みするのとは違うし。

過食や、カショオの人は、きまってゼロ飲料ガブ飲みだよな。
カショオ促進してると思う。

>>360
スレタイと矛盾してる内容は慎め馬鹿

スレタイに沿ったら「成功してないじゃん」で終わっちゃうじゃん。

ゼロ飲料だからってがぶ飲みしてる時点でダイエット失敗してるね。

>>380　正解。
ダイエット中にゼロ飲料に頼っている人もいる。
これをダイエットメニューの中に当たり前のごとく入れている人はヤバイ。
これが日常化している人は既にダイエットに失敗している。
あるいは将来非常にまずい事になりそうだ。

ゼロカロリー飲料を飲む、てか緑茶、麦茶、水をどうして選択しないのか。

根本的なことが間違っている

ゼロカロリーの飴をカロリーないからってたらふくなめてたら普通の飴も１粒や２粒で満足できなくなった。
人工甘味料に頼るダイエットしてから普通の食欲じゃなくなった
体を冷やして代謝下げるし
心も体にも悪影響だな

そうか。
ゼロ飴もあるね。
「ゼロなんとか」は全て辞めたほうがいい。
というより、ゼロ何とかはすべて、変な味（甘さ）だよな。

人工的に作られ過ぎているものには要注意。

元から人工甘味料の味が苦手だし。

ただ、人工甘味料にも様々なものがある、てことは覚えたよ。
自分は普通の白砂糖もダメージある。
血糖値を上げるモノは全て体調不良になるタイプだから、自分で手作り出来ないと甘いものは食べられないw　　

それって過敏アレルギーじゃね。
砂糖を作る過程での物質（漂白剤とか）がそれを引き起こすらしい。
それか、「血糖値を上げるモノは全て体調不良になるタイプ」って糖尿病か。

結論

ゼロカロリー飲料で食欲が出るとか書いてるアホさ、
炭酸が胃酸分泌を促進させて食欲増進作用があることしらないんじゃねｗ
ゼロ系の酒でも、酒にアルコール含まれてるんだから、
食欲増えてもなんら不思議じゃない

ゼロカロ飲料って炭酸なんだ
一度も飲んだことないから知らんかったわ

>>387
結論？

炭酸の入っていない、ゼロ飴でもそうなったと書いてあるだろ。
カロリーが無いのに、甘く感じる。
それを繰り返し口に入れてみると、
満腹感と舌と胃の消化の感覚がズレてくる。
本当に甘いカロリーがあるものを食べても満足しなくなる。
パブロフの犬でたとえていたね。

>>389
チラシの裏にでも書いとけこのウンコ野郎！
お前のことなんてどーでもいいだよクズ！

>>390
ゼロカロリー大好きっ子さんで既に侵されていたか。
もう少し早気づくべきだったな。

と馬鹿と馬鹿がもめておりますｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

とりあえずもう人工甘味料の話はこっちで頼む

カロリーゼロの甘味料について
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1255145722/

ダイエット中に異常な過食衝動がくる原因になってる点を語るなら
ここでスレチじゃない。
アメリカはゼロ飲料大国だが、
ゼロ→ピザ食→ゼロ→ピザ食の無限ループになってるデブが多いらしい。
たしかに合成甘味料の反動による食欲は
炭酸が胃壁を刺激してうんぬんのレベルじゃない気がする。
むろん味覚とカロリーの矛盾に鈍感な体質の人もいるけど

人工のものはダメダメ！アルツハイマーになるお＞＜つーならスレチだが

あと、低炭水化物ダイエットの過食衝動とかね。

夕食を炭水化物抜きにすると、翌朝ハラペコなだけだが
朝昼に低炭水化物（低糖質）の生活を続けていると
カロリーは基礎代謝〜消費カロリー程度とっているのに
一週間以内に異常な飢餓感がくる。
その場合は、炭水化物を腹一杯（といっても丼一杯ぐらいだが）食べないと
飢餓感がおさまらない。
丼飯つっても500kcalだから、そういうときは体が危機だから食う。
つか、低炭水化物は夜以外はしなくなった。

確かに過食の原因になるかもしれないという話だが、
ゼロカロリー甘味料が本当に危険かどうかという本題じゃない議論が
罵り合いになるほどの苛烈な議論になるなら、頼むから人工甘味料のスレに行ってくれ
せっかくの良スレだったのに…

そのネタあきた

>>396
今度はそうきたかw

そもそも誰も罵り合いなんかしてないし
ここ数日、話題がゼロカロ食品になってるだけじゃん。
ふじこふじこ言ってるのは、１人か２人のゼロカロがぶ飲み派しかいねーw

それに、ここ良スレかぁ？　リバの愚痴スレだろw　普段は過疎ってるし

>>395その飢餓感を詳しく知りたいけどw

低炭水化物ダイエットのコツは
「脂質」と「タンパク質」

どちらかが足りていない場合に酷い飢餓感が出る

低炭水化物もどきをしていた子に肉と油を勧めたけど、摂食障害のせいか、ガンとして油を取らずに一週間に一度は必ずドカ食いして結局太ったわw
ドカ衝動を抑えるには「油」だって言っても駄目だったよw

半端な聞きかじりで低炭水化物はしない方がいい

自分は糖質を取らずに２年になるけど痩せを維持してるし、過食も全くない
　　　

>>398
ん？今度はって何？誰かと勘違いしてる？

自分は50レス近くも人工甘味料の話が続いてる上に
馬鹿だのアホだのうんこだのクズだのという罵り合いになってるのにウンザリしただけ
リバの愚痴と励ましあいスレの方がまだいいわ

結局、偏った食事だと（炭水化物にしろ蛋白質にしろ）足りない栄養素を補おうとして必ず過食衝動が起きる。
→なるべくまんべんなく食べる。

人工甘味料は過食を招く恐れはある（確証はまだない）→　人工的なものはそもそも大量に摂取すべきではないから、ゼロにしろとは言わないが（ダイエット食でなくても多少入っているものも多々ある）
控えめに。

でおｋ？

そのネタあきた

人口甘味料は危険。
間違いない。
ゼロカロリーコーク？
飲みすぎると。
頭がおかしくなるぞ。

お前の文章がおかしいわ

>>371
拒食時は狂ったように運動してたよ。
カロリー全然取ってないのに運動ばっかしてた。
完璧にダイエットできてると思ってたのにそれが一回食欲に負けてしまうと
こんな私は駄目だ…リセットして完璧ダイエットを継続しなければと嘔吐してみたり、
どうせ完璧なダイエットは出来なくなったのだから食べてしまえとなったり、
どうせ吐くんだったらたくさん食べよう。と思ったりしてしまう。

王道ダイエットで2年とか安定している人がいるのが信じられん。
過食にならないのかね。

>>406
王道ってだらしない生活してブクブク太った人にとってダイエットなだけで
「王道＝ごく普通の健康的な生活」じゃん。

>>407
ある意味そうかもしれないが、そう簡単にはいかない。。
デブの減量の苦しみは別にある。
カロリーを慎重に減らしても、運動しても、過食の癖が抜けきれない人が多い。
減量に成功する人もいるけどリバウンドしないで安定している人は少ない。
2年とか標準体重を保ち続ける人は稀だ。
単に減らせばよいと言う問題ではない。
ズレた脳を正常に戻すのは大変な事だ。

むしろ王道以外で長年続ける方が難しくないか？
置き換えや○○抜き、低カロリーダイエットなんて、結局どこか不自然なんだから、
最終的にはこのスレの人みたいに過食になったりしてリバウンドするよ。
巨デブでも長年かけて食生活を普通に戻していけば、
それこそ脳から内臓まで全部正常になる。
確かに簡単ではないが、王道以外のダイエットで安定させようとするより遥かに楽。

>>406=408は王道で失敗した人？

よく王道難しいって人いるけど、世の中のほとんどのダイエッターは王道。
つか、ダイエットスレの大部分の人間はデブじゃないし、
今までの食事を見直して、食材や味付けを吟味、一日のカロリーを決めて、間食をひかえる
あと運動して、筋肉を維持するようにつとめる、

これだけのことだから、難しくも何ともない。
リバウンドふじこふじこってるのは巨デブだけ。
巨デブなんてダイエットスレでもレア物件だろw

>>405
極端な食事制限してても長時間運動できるのが不思議
自分も1ヶ月くらい500ｋｃａｌくらいに抑えて2時間くらい走ったりしてた・・・
その後半年くらい、毎日体調悪かったり鬱々したりで体ボロボロになったけど

痩せれば痩せるほどﾄﾞｶ食い衝動が出るのは
痩せた脂肪を危機と察して、体が体脂肪を回復させようとしてるからだよ。
意思が弱いとかいう問題ではなく、自然な生理現象。
脂肪が減るというのは脳や体からすれば「このままじゃ死ぬかもしれない。
早く食べて太って安全になれ」って指令を出すことになるから。

痩せるために栄養削って、食事制限して、少ない栄養しか取込まず、
さらに栄養が体に回らないうちに運動して消費してしまう。

体に栄養が回らないから栄養失調で痩せる代わりに体は飢餓状態だから
失われた分を取り返そうと体は必死なんだよ。

だから食事制限ダイエットは最後に太るの。最初は痩せるけど。

王道ダイエットといったって食事制限＋運動だから、
体に栄養が不足している状態で痩せていくことになる。

だから不足している部分を栄養で満たしてあげながら痩せるしかない。


それを防ぐにはダイエットしないで痩せるしかないんだよ。
ダイエットすればするほど太っていくのが事実なんだから。みんなそうでしょ？

>>405や>>411みたいに、ほとんど食べずに過酷な運動をすると
確実に過食症や欝になるのも自然な生理現象だよ。

食べないで運動してたら栄養がまったく体に回らない状態+
運動で超低血糖状態→食べろ食べろと食欲指令がものすごい出てくる。
低血糖が長く続けば過食衝動は悲惨になる。

食べないで運動してたら体は最後、餓死してしまう。だからこそ
脳は食べて食べてと指令を出してくるの。

だから運動し過ぎは最後、太るの。

>>413
それなら、ある程度食べて運動すれば良い話だ。

運動を生涯続けられればの話ですけれどね。
ダイエットのためだけにｲﾔｲﾔ運動をしてたらいつか
止めたくなるときが来るでしょう。

運動してカロリー制限してても体はその状況に順応して、
運動してても食事制限してても停滞期が来ます。
そこで挫折したらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞです。

痩せた体を運動で維持してたら運動をやめた途端にまた太りだします。
痩せた体を維持したい場合、運動をやめたらその分、食べる量をもっと減らさないといけない。

ダイエット中でｷﾞﾘｷﾞﾘ１２００キロカロリーですごしていた場合、禁断の１２００キロカロリー
以下にしないとﾘﾊﾞってしまう可能性が出てくる。そうしたら摂食障害への道ですね。

だからダイエットって最初が肝心だと思います。痩せた後の維持のための栄養量の
確保も考えないといけないから。食べないダイエットは後がない、背水の陣のような
状況にならないように栄養で満たしながら自然な体の動きをもって痩せるしかないと
思いました。

運動しないで痩せるとまず筋肉から落ちていく
最終的に痩せても寸胴ブヨブヨもしくはガリガリの美しくない身体になる
そして基礎代謝が滅茶苦茶下がるので、食べられる量はかなり制限される
単に体重落としたいだけならそれでいいけど、綺麗に健康的に痩せたいなら運動必須だよ
過剰じゃなく毎日気軽に続けられる程度の運動でいいけど

たんは

痩せるには一日何カロリーまで抑えればいいの？
調べたら、肥満度の高い人で１３００って書いてあったんだけど。

>>415　ここでもレスしていたね。
確かに運動し続けると言うリスクはある。
>>416もまた事実。
逆に考えると「運動をしてはいけない」と言うことになる。
それも困る。
男でも女でも運動なしではパワーのある体にはならない。
難しいね。

朝は、おにぎり一個ってきめてたけど、どうも体重安定しない。
そこで、あの「朝バナナ」ダイエットをはじめたら、
体重がいい具合で安定してきた。

あと、ジムで毎日30分あるいているけど、身体によいのかなー？

ダイエットに成功したら過食になんかならないんだけどね
過食してしまうのはダイエットに失敗してる証拠じゃん＾＾

>>418
身長体重年齢によるけど、1300以下なんてリバウンド＆過食まっしぐらだと思うよ
自分の基礎代謝や消費カロリーが知りたければググれば計算サイトがいっぱいある
その数値＋有酸素運動なんかでの消費カロリー分を摂取すればいい
でもカロリーよりも栄養重視で見た方がいいよ

>>420
外してる上に中途半端としか言えんな

58キロから４５キロへ
そのときは一日酢レタス少々とハンバーグ一個だけとかだったから
そのご急激なリバウンド６０キロに。
リバウンドした体重って戻りにくい。

過食は他人事じゃない

過食は他人事じゃない

ダイエット成功しないし過食症のままだっ

どーーーーすーーーれーーーばあーーーーーー

そもそも食事だけ減らして痩せようってのがもう・・・

そんなのどこにも書いてないじゃあああんｎ

スレタイの意味がわからない

過食症でリバウンドってこと？

もぐもぐ

>>418
万年栄養失調状態のｶｼｮｵの私が一日に１３００キロもカロリー摂ったら
途端にデブまっしぐらｗｗ

>>432
ザマミロ
キチガイはこの板から出て行け

私もダイエットで失敗してリバウンドしたことがあるよ

その時は一日1000kcalぐらいしか取らなくて一気に痩せたけど
筋肉から落ちていったから基礎代謝も落ちて
1300kcalとったら太るようになってしまった

これはやべーわってことで家で出来るエクササイズを毎晩続けて
(ストレッチ程度じゃなくて汗ダラダラかくようなのを)
1600kcal〜1800kcalとっても大丈夫な体になった

摂取カロリー低すぎてリバウンドしそうだって人は
はやりのダイエットDVDでも買ってやればすごく変わるよ！

携帯からすまそ。

休みとか、ちょっと自分にご褒美あげるつもりで
『今日は食べてもいい』とか思うと逆に
『食べなきゃいけない』みたいな気がするのかな、
いつも食べないようにしてる菓子パンとかジャンクを
絶え間なく食べてしまう…
ほんとそういう時は2000〜2500kcalはいってるだろうなぁ。

まぁ最初はおいしく味わって食べてるんだけど、
だんだんもういいやって感じになってくる。
なのにそれでも食べちゃって、後に残るのは
1〜2kg増えた体重と自己嫌悪。

でもまたいつもの節制した生活に戻れば、
増えた分はわりとすぐ戻せるんだけどね。

でも自己嫌悪と後悔による精神的なストレスハンパないよ…

そうそう、ちょっと食べちゃうと、
「苦しくなるまで食べなきゃダメだ」って思っちゃうんだよね
中途半端は許せないみたいな

過食者ってその辺にいる小太りやデブものすごい許せない
生理痛ヒドイか生理前症候群ひどい
神経質か完璧主義者とかちょっと偏ってる
自意識過剰か被害妄想癖　極端だ
２０年以上続いてる私は
肌カサカサ、白髪多くて、歯ボロボロ
酸でやられて口臭ひどいし、唇分厚くシワシワ
最近ベロ（舌）が白いだけじゃなく
仕舞いきれないほど伸びてきた
うまく話せないし噛んでばかりで痛い
この先が怖いけど、やめられそうも無い

T

>>435 >>436
同じ同じ！
もうこんだけ食べたのだから、今やめても過食には変わりないし。
っていう思いから限界まで食べてしまう・・・
中途半端だってなんだって、そこで止めていれば
軽く５００kcal以上は削減できていたはずなのに・・・
オールorナッシング思考なのかな。

私はﾋﾞﾀﾐﾝﾐﾈﾗﾙ亜鉛ｻﾌﾟﾘを飲んで、野菜と果物を食べる事にしたら
過食衝動がなくなったけど。栄養不足だったらしい。

たかがビタミンって感じだったわ。栄養バランス悪いと食欲中枢イカレル。

>>439

>毛根だけ食べる

と読んだ
摂食障害って怖いと一瞬勘違いした

>>433
は？？
お前、頭大丈夫？？
･･･なわけねーか(笑)

バタークッキー美味しい。
あれだけは、一度食べ始めるとヒト袋全部食べてしまうから、ずっと我慢してる。
二枚くらいで満足できたらいいのになぁ。

>>443
家族や職場（学校）の身近な人たちに配って喜ばれた後の
残りの2枚を美味しく食す、これが良いと思う。

自分が、どうしてもチョコレートなどの甘いモノが食べたくなると
相手が要るか要らないかを確認した上で
（押し付けにならないようにして）要る人にあげて、
残りを食べるようにしている。

170cm.56kg
気合いのダイエット。で、46kg
人が食べてるの見るのもイライラするくせに、家族とかまわりの人に食べさせたくなるっていう
謎怪な心境だった。
その後、もちろん過食スタートで72kg
ほんと辛かった。
けど、治らない病気じゃないから絶対大丈夫。
ここ5年くらい50~53kg維持できてる。
一度、過食に罪悪感をもたなくなるくらいまで食べまくってデブを満喫してみて。
過食根性に気合を入れて！

>445
摂食障害って頭の異常は治んねーのな
文章めためたじゃん
馬鹿はやだね

>>445
私も170cmで52〜3kgずっとキープしてるよ(^_^)
昔ダイエットしてた時は無理して40kg代になったり、反動で過食して70kgになったり、苦しかったよ!

やっぱ食欲を無理して押さえつけるのは、心の病気になってしまうからダメだと思う!!

>>447
私もってことは女！？
170cmってモデルみたいでいいよね
その身長で52〜53�sじゃかなりスラッとしてるんだろうな
私も普通に食べて体系維持したい･･･

164cmが女性の理想身長かな。
ヒール履いたら男より高くなりそうだし。

吐かない過食で2年間に35kg太りました。
でも最近は体重や体型と幸せは関係ないんだな･･･と思うようになりました。
痩せなくては･･･できない、という考えもなくなりました。
太っていても堂々と生きています。服も買います。自分なりにお洒落もします。
自分で自分を笑ったりからかったり出来るようになって、太っていてもまあいいか。と思います。
足腰が痛くなって、健康上の問題があるので少しずつ痩せようとはしています。
ブログやっていますので、興味があったら見てください。

http://canoaeye.blog129.fc2.com/

太っているからって何もかもが終わりなわけじゃない。
過食だからって悲観することもない。
日常には面白いことが沢山ある。
そんな生き様をつらつらと書き綴っています。


ヲチスレ

http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/net/1281679054/


こんな人もいる。みんなで太ろうぜ！

またお前かよ・・・

　過食症とか拒食症のことでまじめに参考になるサイトがあるぜ。
　http://naturalbeautyandhealth.web.fc2.com/diet11.html

みんなで太ろうぜ


こんな異常な考え方をするデブって…

興味深いスレなのにか過疎ってる。
ここにダイエットの真実があるというのに。

絶食ダイエットで胃が小さくなって少食になって痩せるとか、
空腹が気持ちいいとかか言っている人達に読ませてあげたい。

>>454
胃の大きさなんてもはや関係ないよね
パンパンでも脳からの命令が止まらない時は食べ続けるし
空っぽでも衝動ないときはあんまり食べる気しない

今日体重乗ったら初めて前の体重越えてたorz
必死で痩せた14キロさよなら…
まだ過食全然よくならないし
どこまで太るんだろう。すごい怖い

>>455　
このスレの>>133をもう一回読んでみて。過激ダイエットで過食症リバウンドを
経て回復した自分にはすごく当てはまるよ。ここで言われてるように太った
自分を受け入れられなくて嘔吐したり絶食、下剤使ったりしたらしたら絶対に
ダメですよ。そんなことしたら過食症は永遠に治らない。

食べたいのは体がほしがってるから、つらいけどいったん太るのを受け入れて
ある程度体重が増えてしまったら過食衝動はそのうち収まりますよ。
（時間は人それぞれだけど）
そうしたらまた過食で太った分は痩せてくるから。

>>456
過食になりもうすぐ３カ月になります。
やっと、過食が落ち着いてきました。
胃が大きくなったのもあるかとは思うけど
前ほど、胃に詰め込まなくなった。
（今でも食べてる量は普通の人より
かなり多いけど）
あと、ちょっと前まで
アイスとかスナック菓子とか食べたくて
食べまくってたけど、それらはもう飽きた。

私の体はたくさん過食してあげて
落ち着いてきているのを実感している。

私もこのスレ再度読み直します。
ほんと、絶食、嘔吐、下剤はＮＧ
を私も身をもって実感しました。

>>457
よかったね。実は自分嘔吐絶食はできなかったんだけど（できなくてよかった）
しばらく下剤使ってしまいました。
もちろん下剤使っている間はやはりドカ食い衝動起こって過食治りませんでした。
下剤やめたらいつの間にか過食衝動もおさまり痩せていきました。

太っていく自分を否定せずに体が要求するものを素直に食べさせてあげてたら、
過食症ももっと早く治ったんだろうなと今では思う。

太った自分を受け入れたいのに
受け入れることができない。
洋服に袖をとうせない。
太ったから洋服を買いに行かないといけないのに
いけない。

どう乗り切ればいいのかわからない。

ダイエット成功したから過食症になった

1+1は3だって言われてる気分だ

炭水化物過食しまくって、気持ちが悪くなって
やっと、脳は満足してくれる。

過食でどのくらい胃が大きくなったのかな…
なぜこんなに炭水化物が恋しいのだろう。

炭水化物が止まらない…

どか食いしても痩せられるけどな？
運動？してないよ。

ドカ食いしなくても痩せられるけどね

狂った食欲なんて嫌だ
ドカ癖なんかつけたくないね
そんな脳を狂わせるダイエットなんか気持ち悪い

誰だってイヤだし、なりたくてなるわけじゃないんじゃないかな。
どんだけ計算された王道でもなるときはなるみたいだし、
自分は絶対にならないとは言い切れない。
なってしまったらもう気が済むまでリバるしかないんだろうし、本当にやだよね。

過食症じゃなくても、菓子類しか食べなくなったガリスレの食事内容も異様でいやだね

痩せる前は甘いものをたっぷり食べても太らないことが一番羨ましかったけど、痩せてみたら甘いものが要らなくなってから異常な食形態だと初めてわかった

痩せでもあんなに甘いものは食べない、あれはゾッとするよ

糖尿でガリなんじゃないの？
どっちにしても不健康であることには変わりない

>>466

＞痩せる前は甘いものをたっぷり食べても太らないことが一番羨ましかったけど、痩せてみたら甘いものが要らなくなってから異常な食形態だと初めてわかった

甘いものが要らないってのも、おかしくないか？
ダイエットしたって、普通に美味しいけど、大丈夫？

>>464
＞ドカ食いしなくても痩せられるけどね
＞
＞狂った食欲なんて嫌だ
＞ドカ癖なんかつけたくないね
＞そんな脳を狂わせるダイエットなんか気持ち悪い

ドカ食いしてたろ？ドカ食いスイッチは簡単に入る。
入らないようになんて出来ない。
うまく付き合って行くしかないんだよ。

腹一杯食いたいってのは、別に狂ってないしね。

芸能人も女優も実践をしている ダイエットブログ

http://moderuyase.sblo.jp/

これから、鳥レバーカレーをつくりたいと思う。

>>469ドカ食い常習者の発想するなよデブｗｗｗ

>>472
あいにくもう？せてるんだな。ドカ食いしながらね。

リバウンドしないよう奮励努力してねw

あら、？だってさw
？せたか、太ったかどっちかなあ？

漢字もわからないってかなり脳委縮してんなｗｗ

過食症になりましたよ。
今日で、過食はじまって、
ちょうど３ヶ月です。
脂肪が体に蓄積されてどんどん
落ちなくなっていくんだろうな。

>>476
基礎代謝が落ちて、体重の減少スピードが落ちてるだけで、落ちないわけじゃない。
４回ぐらい、リバウンドを繰り返してるが、測定した最近２回の体重の減り方はほぼ同じ。
基礎代謝は、際限なく落ちるわけじゃなく日常生活に必要なレベルで下げ止まる。
爬虫類じゃないからね。

>>473>>474障害者なんだｗ
気の毒なドカ食い馬鹿か
頭の悪さに納得した

お前がドカ食いだからといって、他のダイエット成功者がドカ食いとは限らない

馬鹿には理解できないことかもしれないがなｗｗｗ
可哀想な子
早く治せよドカ食い障害者

>>478
いや、もうダイエットにドカ食い込みなのな。
治す必要なんか全くないw
今日も満腹でメシウマだ。ストレス溜めて食いたいもの我慢して、ドカ食いしないようにしてくれな。

>>460にもかいてある
ダイエット＝ドカ食い

>>477
そっか、今は家にひきこもってるから
余計、基礎代謝レベルが下がってるわけか…

>>480
多くの人かこの事実を知っていれば、
ダイエットは決してしないだろう。

４回リバウンドしても、また同じダイエットを繰り返すのは頭がオカシイとしか思えない

ダイエット優等生になる必要を全然感じない。
あらら、太っちゃたから落とそうという感じ。
必死でキープしなきゃしなきゃとは思わない。
「落ちにくい」のと「落ちない」のは全然違う。

こちらからすれば、いつでも落とせるのに過食を恐れ、リバウンドを恐れ、ビクビクしながら必死で頑張っちゃ、人を見下してるやつの方がよっぽど頭か変。

ダイエットキチガイですな。

はあ？リバウンド前提ダイエットのどこがまとも？
過食馬鹿のキチガイ論理には参りましたわｗ

>>484
おや？過食じゃないのにこのスレに貼り付いてナニやってんの？

自分は違うと思ってるわけね。まーがんばって頂戴w

違うもんは違うだろ？
それが分からないとは、相当なアホかｗ
過食ダイエット馬鹿の理解力は相当なもんだわな。　

>>486
罵倒で、ストレス発散してるんですね。
リバウンドしないよう必死ですね。わかります

あんた、また太るよww

>>487は、精神科へ行った方がいい
鏡像妄想は脳の破壊が進んでいる

>>488
＞>>487は、精神科へ行った方がいい
＞鏡像妄想は脳の破壊が進んでいる

もっともらしく単語並べてるけど、意味わかってんの？
国語の成績悪そうだな。

ダイエットのやり過ぎで、脳細胞が干からびてるのねw

摂食障害は人格障害の一種
妄想がかなり酷いし、相手を攻撃してまで話を反らそうとしている

過食症は立派な病気

過食癖を自覚できないのは、元が肥満の人に多い
たいして痩せてないんだろｗ
痩せてたら身長体重くらい晒すもんなｗｗｗ　　

>>490
＞摂食障害は人格障害の一種
＞妄想がかなり酷いし、相手を攻撃してまで話を反らそうとしている
＞
＞過食症は立派な病気

文章がひどいね。頭の悪い中学生並。
妄想と言われるほどなんか書いた覚えがないんだが？

ドカ食いしてるとは書いたが、過食症云々で妄想逞しいのは貴殿ではござらんかw

攻撃？被害妄想でてますねw

＞過食癖を自覚できないのは、元が肥満の人に多い
＞たいして痩せてないんだろｗ
＞痩せてたら身長体重くらい晒すもんなｗｗｗ　　

BMI22 これ以上は、貴殿のような変物には晒せないねw

このスレ面白いね
ダイエットしてる人はみんな本当は過食したいっていう前提なのがまた面白い

とりあえずものすごいドカ食いとリバを繰り返すと
身体にあまり良くないから気をつけてね、とだけ言っておく

過食したいって思ったら、そのダイエットは
失敗。
いずれ絶対過食するもん。

う〜ん確かに食べたいのに食べるの我慢してのダイエットはリバウンドするね。

だってたとえ空腹感をやせ我慢して痩せたとしても、その食べたい気持ちは
収まらなくてず〜と続くんだもの。せっかく痩せても頭の中は始終食べ物の事で
いっぱいなんだよね。そしていずれその空腹感に限界が来て食べてしまう。

まあ一般的な痩せの人は普段食べ物のことは考えていなくて、
お腹がすいてはじめて食べることを考えるという感じなんだよね。

自分は空腹感はほとんど苦じゃないけど
お菓子の味が恋しすぎて、スーパーに行くたびに心が揺さぶられる。

492
そりゃそうでしょ。
ダイエットするってことは自分食べたい欲求に反することだから、知らない間にストレスがたまって行く。
心にも体にも。

ストレスってか、単純に栄養不足だと思うよ
まだ我慢できるけど食べ物が頭から離れない状態は、すでに限界超えてるから
割り切ってアクセル緩めないと

空腹感も1か月位ならいいんだろうけど、それが何カ月も続くとある日
いきなりプツンと切れてドカ食いが始まるんだよ。

そしてその空腹感を感じていた期間に比例してあとの過食衝動も長引くと思う。

空腹感を普段から我慢してる（感じてる）人は、たとえ食べたとしてもそれに
満足していない、もっと食べたいはず。

普段から痩せてる人は、ちゃんとお腹いっぱいになるから食べるのをやめる。
お菓子も食べたかったら食べる。そして食べた後は食べ物のことは後を引かない。
まあこれがダイエット成功した後の理想の状態なんだけど、こういう状態に
たどり着くまでは試行錯誤だよ。

ミネソタの実験でキツイ食事制限をした被験者が
その後食べ物への執着が強くなったってあるけど、
それっていちど経験しちゃったら一生もとの感覚には戻らないのかな。

ちょｗｗｗ
BMI22で過食なんだｗｗｗｗｗ
ぷっ
デブじゃんｗ
小デブの過食症ｗｗｗｗ

可哀想ｗ
ダイエットしてBMI22！で痩せ自慢の過食！
元が巨なんだねｗｗｗ
恥ずかしくないのｗ

デブなのに過食症ｗｗｗ
嫌だーｗ


>貴殿

馬鹿しか使わないよ？

>変物


どこの国言葉？
BMI22の過食症デブって、国語力ないんだね

おっと訂正

どこの国の言葉？

ＢＭＩ値２２で過食になった、てのは太ったから過食になったとしか思えない。
２２なんてなったら死にたくなるよ。
ＢＭＩ２２で過食するのはデブしかいないでしょ？
このおデブさんはキチガイだと思います。

>>499
アウシュビッツからの生還者が、食べ物を(食べ過ぎはしてなかったが)捨てられないという話を読んだ。
シベリア抑留者とか、ニューギニアから帰った人等はどうなのかな？

>>500
>>501
>>502
>>503

あのさ、草が沢山生えてるが
書いてる内容が的外れすぎて呆れるよ。

本当に中学生だなこりゃ…
サテ
BMI22 が小デブというんなら、それは結構。君がミイラで、カサカサの干物状態なのはよく分かるよ。うん
本当にスマートで羨ましいなあw

>貴殿
>変物

ああ？国語辞典ひけないのかあww
外人相手とは思わなかったよ。
だから、日本語がひどいんだね

>>503
＞ＢＭＩ値２２で過食になった、てのは太ったから過食になったとしか思えない。
＞２２なんてなったら死にたくなるよ。
＞ＢＭＩ２２で過食するのはデブしかいないでしょ？
＞このおデブさんはキチガイだと思います。

全く意味不明です。腹を立てることが出来ないww
日本人じゃないだろ？

BMI22の過食デブ必死ｗ

これで、必死に見えるんだw
レベルが低いねえw

それで、
>変物
どこの国の言葉か分かったかい？

ついでに↓これがどこの言葉かぜひおしえてほしいんだがねw

＞鏡像妄想は脳の破壊が進んでいる

自分で言葉作ってるの？偉いね〜ww
ホロン部でしょ？

第三者から見るとどっちも必死で面白い

この板ほんと喧嘩多いな

>>509
にしても、この彼？日本語おかしすぎない？

そうか！ホロン部ならBMI22で「デブ」ってのも納得だ。
あそこは食い物ないんだもんなw

そりゃあ過食なんて許せないワケだ。
いや納得しましたわい

どうやら、本当にホロン部みたいだね。

これは、ニュースだ。

BMI22頑張れ〜ｗ
過食しても、リバウンドしても、キチガイでも満足してるならそれでいいじゃないの？

BMI22はデブだけどねｗ

質問なんだけど、BMI22でなんでダイエット成功になるの？

普通だったら、BMI22は「げっ太った！痩せなきゃ！こんな豚いや！」ってなるよ？

普通の痩せた、てのはBMI18だよ？
BMI22で過食になるのはおかしくない？　

上級生が登場w

>>515
北韓の基準で語るなよw
トウモロコシ食ってろw

ID:rFVet8Oz
>>505>>507>>508>>511>>512>>513


BMI22の過食症デブ
異常過ぎる

>>499
治る人は治るよ。
その後嘔吐とか無理な断食しなければね。

ID:rFVet8Oz
＝ID:nMWNd1RQ

デブの過食症がひたすらがんばってます
みんな応援してあげよう！

BMI22さん
過食は治せないからって、罵言や妄言は人間性を疑われますよ

デブの過食は諦めてもいいと思います
ですが、人間性が汚いのはちょっといただけませんよ

>>511
自覚ないみたいだけど、どっちも日本語おかしいですよ

とりあえず、一般的な基準で言えばBMI22は適正体重だろうね
一般的な美容体重だとBMI20、モデル業界の美容体重だとBMI18くらい
しかしBMIよりも見た目が肝心
運動して引き締まってる人と食事制限オンリーの人は見た目に大幅な違いがある

そしてそれよりも更に性格が一番大切
双方とも人格非難は程ほどにね

たまに、議論ふっかけても乗らず、単調な繰り返しだけの馬鹿がいるとは思ってたが…

ホロン部とはね、今回のパターンはかなり頭の悪い新人が、上級生と指導者にフォローしてもらってる状態だな。
せっかく煽りを大量レスで流したのに、アホ新人が、挑発に乗って日本語がダメなことがバレるような低脳書き込むをする。
とめられないから、必死でフォローですな。
その馬鹿ガキはキムチにしちまえよ
先々祟るぞw

ホロン部晒し上げ

ID:rFVet8Oz
ID:nMWNd1RQ
ID:VComla7q

必死すぎじゃん
BMI22はデブだよ
はやく痩せなよ
デブ過食はみっともないから、痩せ過食になりなよ
無理だろうけどね
可哀想

BMI値22はちょっとヤバイ数値ですね。
痩せていないのにドカっているの？
摂食障害は、リバウンド過食とダイエットを何度も繰り返しているんだよ。　

だから北韓の基準で語るなってw

まあ、そっちで暮らすとやせるだろうなw
そりゃあBMI22でやせたなんてとても言えないね。
正直済まんかったwww

BMI22の過食ブスの妄想スゲーな。気が狂ってる。頭がおかしい。

・人格障害者は自分で作り出した妄想を事実だと思い込む
・BMI22を「痩せている」と思い込める
・ダイエットをする者は過食になる
・過食にならないダイエットはない
・自分の主張がかなわないと韓国人と思い込み中傷して誤魔化す
・貴殿、変物、日本語の使い方が異常だとは一切考えない
・過食することが大好き
・リバウンドを４回も繰り返しして維持の出来ないバカデブ　

過去レス眺め回してなあ
ご苦労だねw先輩に居残りでも指示されたのか？

でも、深夜まで必死にやってその程度かよw
その箇条書きはから、どういう結論がでてくるのかな？
そもそも、こちらのレスの抜き出しかと思えば、そっちの馬鹿レスが混じってるしなw

バカとしかいいようがない。
本当におまえはダメな奴、ホロン部でも最下等の劣等生、労働矯正に行けw
安重根の霊に謝ってこいw

なんか腐女子に通じるものがあるなぁ


女は皆ホモが好き！
反論する奴はキモオタ！
普通の女性＝スイーツ！
モテる女性＝ビッチ！


更に言えば腐女子は、自分の事を痩せてて可愛いって思い込んでるデブスばっかだし
これ、興味深いなぁ

双方とも元気だね
そのパワーを別のことに使ったら？

BMI22だのチョンだの腐女子だのどうでもいいこと言いすぎ
問題は何度も過食とリバウンドを繰り返していて、しかもそれを普通だと思い込んでいる、その点だけだ
その点を中心に建設的に話し合ってくれ
誹謗中傷なんて見てても面白くないしスレの無駄遣いだから

どう見ても、ホロン部と勝手に妄想したBMI22の過食デブが、バカにしたレスをいちいち反応してる。
BMI22過食をバカにしたレスに過剰反応して、勝手に思い込んで、必死に戦ってるとしか見えない。
それがキモいオタクのデブ女っぽい。　

>先輩、ホロン部、居残り、劣等生

オタクデブスの妄想出たー
普段からデブスの低脳が、周りから言われ慣れてる罵倒語を言ってるとしか思えない

だから建設的に話し合えと…

これ以上続ける気なら、スレの邪魔だから
荒らしとして通報する

11月1日には54kgでした。
それを先週の火曜日までに、蕎麦一食にして、43kgまで落としました｡
それから過食が始まって、マクドナルドでマックポーク１日で10個食べたり、バイキングに行ったりして現在49kg｡
身長は154cm｡

>>536
まだ過食衝動続いてる？

>>535
過剰反応のBMI22の妄想過食オタクの方を通報だね
言葉が汚ないから　　

いちいちつうほうとかよほど暇なんだな
スルーできないのかね

>>536だけど
>>537さん、今はマックポーク5個で足りてます。
しかし、朝に蕎麦一食だけと決めていても、どうしても、仕事帰り、マクドナルドに寄ってしまうんです。
体重はなんとか49kgで止まってくれていますが、これも時間の問題でしょう。
太ももも、3cm太りましたし、ちゃんと三食バランス良く食べるという事が出来ないのです。
一度43kgまで減らせたら、また簡単に、体重が落ちるのでは無いかと思い、朝に蕎麦一食だけ。
しかし夜になると、マクドナルドへ。
今日でマックポークは止めるんだ！と何日も考えております。

朝蕎麦1食、昼抜き、夜マック大量食いってこと？
そりゃ過食衝動治まらないよ
食べるのに抵抗あるかもしれないけど、とにかくバランス良い食事をするしかない
それに蕎麦一食だけじゃ、例え過食衝動が出なかったとしても、そのうち栄養失調で倒れちゃうよ

>>540です。
>>541さん、レスありがとうございます。
そうですよね。三食バランス良く食べないといけませんよね。
炊事苦手ですけど、料理頑張って、三食バランス良く食べようと思います。

そば一食って、ブレーキ封印してチキンランするようなもんだな

昼抜き、が間違い。
朝蕎麦でもいいけど、昼は米＋おかずでバランスよく食べれば夜マックは避けられると思うし

>>536何がきっかけで過食になったが気になる
痩せたからマック行こうって思ったのですか？
私も11月始めから食事制限で63→52になった
45までは頑張るつもりだが
元が毎日3000キロカロリー以上とってたから、1500くらいにしたら痩せた

しかし、100円マックは他にもあるのに何故マックポークばっかり・・・
絶対バイトに変なあだ名つけられてるな。
マックチキンにしてみたらそんなに食えそうにないから多少ましかも？

間違った、シャカシャカチキンだった。

>>542
そうだよ、太ることを恐れて我慢して無理に食べるの抑えるとなかなか過食衝動
おさまら無いよ。
あと他スレで見たんだけど亜鉛を取ると過食症ましになるらしいよ、
サプリとか試してみれば？

>>545
きっかけって蕎麦1食しか食べないで短期間で11kも痩せたらそりゃ反動で
過食症になるよ。

>>545さんが無理なくバランスのとれた食事で体重を減らしていて、現在飢餓感か
激しい空腹感を感じていないのなら過食症は起こらない可能性は高いけど、
常に飢餓感か激しい空腹感を感じている状態で、食べ物のことが頭を離れない状態ならば、
たとえ今は我慢できていてもあるとき限界が来てプツンと切れて過食衝動のスイッチが入る
恐れがある。

過食衝動とはそういうものです、自分意思ではコントロールできないのです。

あ〜あ…
10月上旬は38キロ
現在53キロ（推定）
もっとある。
人間の体はおそろしい…

>>549
約2ヶ月で15kg以上増加か、すごいね
どのくらい食べたの？

摂食障害でお困りの方はさかもと聖朋先生のカウンセリングを受けるといいと思うよ＾＾

>>536です。
>>545さん、私の場合は、ある日突然、無性にマックポークが食べたくなり、マクドナルドへ行きました。
最初は、一個だけのつもりが、続けて10個食べました。
それから、毎日、マクドナルドに行ったり、バイキングに行ったり、あっという間に49kgになりました。
今日から自炊しています。
野菜多め、茹でたササミ、おにぎりだけは買っていますが、三食バランス良く食べようと思います。

過食克服頑張ってね
もし自力克服できなさそうな時は、無理せずカウンセリングに行ったほうがいいよ

>>550
私の場合、夏くらいから、たまに過食が始まって
断食・過食の繰り返ししたの
で、いつからか、断食ができなくなり、
過食に走った。
とにかく、炭水化物で
今まで食べなかった、パン・菓子・クッキー
チーズ、体に詰めまくった。
毎日苦しくて苦しくて…
それも最近は多少は落ち着いたけど、
過食はとまらない。
断食したから、よけい、吸収アップしたんだよね。

過食の人って、食べた後に罪悪感や太る恐怖で苦しいっていうのはよく聞くけど、
精神的じゃなくて物理的な苦しさはないの？
常人から考えても圧倒的な量を食べる場合もあるけど、
食べ過ぎてお腹が苦しい！お腹が痛い！死にそう！っていう風にはならないの？
今日ちょっと食べ過ぎて腹痛になったから不思議に思った

>>555
なるよ。お腹は食べすぎでパンパンで苦しい、痛い。風船みたいに膨れ上がって
るのに脳からの食べろという指令が止まらない。あと食べ物が周りにあると全部
食べつくさないと気が済まない、途中でやめられない。お腹一杯なのにまだまだ
食べたい。
10年以上前に過激ダイエットで過食症を経験したんだがそんな感じだった。

>>555さんがこの感覚わからないのならば、健全な食欲中枢しているんだよ。

でも今は治って普通の食欲だからドカ食いしたいと思わないし、
思いおこしてみてもここ何年もドカ食いをした覚えがない。
ここのダイエット版の人達がやってる1週間に1回のドカ食いデイとか、
チートデイの感覚もないし、あえてそんな食べたい物ドカる日なんて考えつかない。

多分ドカ食衝動がないのは、食べ方の配分にもよるんだけど、食べたい物は
体の欲求だと思ってカロリー気にせず食べてるからだと思う。
食欲中枢がまともになると高カロリーのものでも少量で満足するんだよ、
だから全体的に食べた物を観た時に、高カロリーのものを食べていても
総合的な摂取カロリーが少ないという結果になる。

過食症経験した自分でも今はちゃんと治って普通に細いと言われるから（MBI18）、
ここの人達もあえて過激なことをしなければ（それとも病的なガリになりたいとか
じゃなければ）いずれは治るよ。と、言いたい。

って長くなってすまん。

ダイエットして、痩せて
ドカ食いがきても、あせらずに
元の食事にもどせば、問題ないのに
あせって、断食したりして
＋−ゼロにしようとするから
リバウンドになってよけい太るんだよね。

わかってるのに、食欲がとまらん

分かってるなら、だんじきは止めよう

>>556
>>555です、ありがとう。
苦しくて痛くても止めれないってかなり辛いね…。
痛みより優先される食欲って想像つかないなぁ。背筋がちょっとゾッとした。
過食症の克服おめでとう！

>>559
うん、もう10年以上前の話だからね、大食いしつつ食べる量が減ってきて
なんかいつの間にか治ってたと言う感じ。

だからたまにダイエット板で見る、ドカ食いしてしまって後悔して明日から絶食
がんばる、絶対また痩せる！っていう人みると、そんな状態で絶食してももとの
黙阿弥だよと思ってしまう。絶食する前に狂った食欲中枢正さなきゃいけないのに
って。健康な食欲中枢の人が健康の為に断食道場みたいな断食はいいんだろうけど。

目の前のこと（今やってしまった過食、きょうふえてしまった体重）しか考えられないんだろうね。
長い目で見たら、一度や二度の過食より、狂った食欲中枢正さなきゃいけないことぐらいわかりそうなもんだが

昨日久しぶりに過食してしまった
今日体重は変わってなかったけど体脂肪２％増えてた…
アイスクリーム１キロくらい食べた…

>>560過食が止まらなかった期間ってどんな？
一年以上？

>>563
ずいぶん昔のことだし、いつの間にかおさまってたので過食が治った時期は
うろ覚え。

異常なほどのドカ食いは覚えていないけど多分１〜２ヶ月くらいか。
そのあとドカ食いではなくて大食いが細々と続く感じ。
2年後ぐらいには痩せてたたような気がする。

異常過食2ヶ月
後遺症大食い期のち普通

軽傷で良かったね

年単位の過食や、１日中食べることしか考えられない
リバとダイエットの繰り返し、
なんてのは治らないもんな

>>565
私も異常過食２ヶ月で
維持期　1ヶ月12月
今まさにそれ！
これ以上はまずい！

軽症で済むように
行動をかえていかなければ

>>565
なんだろうね、無理に断食とかくりかえすと余計に治らないと思う。

つまりそれは脳にちゃんといつでも栄養が入って来るよ、そんなに一気に
ため込まなくても大丈夫だよと認識させてあげないといけない事だと思う。
栄養補給を継続的に断ってしまうと少しでも食べた時に脳が、それ今だ栄養を
貯めこめ、食べれるうちに出来るだけ確保するんだ、と一気に食べろ指令を
出して来る。

定期的に満足に栄養があるものを食べることによって脳が、お腹すいたら
いつでも栄養補給されるんだ、じゃあそんなに体に負担掛けてまで食料を
大量にため込まなくても大丈夫だな、今栄養を大量に確保しなくても空腹
シグナル送ったらていつでも栄養確保されるんだって認識する。
それで適量に栄養が確保されると、もう腹いっぱいだからいいよって
脳から満腹シグナルが送られてくる。

食欲は胃の許容量の問題じゃなくて（お腹パンパンになっても食べたいわけだから）
脳の認識の問題だから、ダイエットで胃が小さくなって小食になるが当てはまらない
例が多々ある。

>>566
早く落ち着くといいね。

軽症で済んだ人裏山
もう20年以上だよ。
痩せを維持するの必死。
他の楽しみとかが見つけられない。
こうなっちゃうともう摂食と心中するしかないみたい。
皆さん、過食しても吐かずに、脳を正常に戻して、心を他のことに向けて軽いうちに治してね。

100kgから死ぬ気で48kgまでダイエットしたら 過食症になったwwwざまあwww自分をいじめ抜いた結果wwwだとwww

どの精神科に行ってもそのうち治るとしか言われないwww

一日軽く一万カロリーは摂取する生活が１ヶ月は続いとるwww笑えないwwwもう体重計にも乗れぬwww


もう嫌なんですいくら太っても構わないから早く食欲がなくなればいいのに 死にたい死にたいって思いながら毎日過食してる。もうダメだ。

精神科行きなよ。

ごめん行ったんだね 他の医者当たった方がよいかと。。

わりとゆるいカロリー制限でやってるんですが、それでも一年目は
時々飢餓感があった
二年目はそんなに飢餓感がなかった
一年目に比べて変えた点は、蛋白質を50g以上摂る、野菜を月に
30種類食べる、足りない栄養素のサプリメントを摂る、です
どれが奏効したのかわかりませんが、栄養バランスが大事というのは
まんざら嘘でもないなと
でも、あれっ最近飢餓感がないなと気付いたのは、これらを始めて
数ヶ月はたってからです
体の中に微量栄養素が満ち足りるまでには、それくらいの期間が
かかるんじゃないかと解釈してます
常識的な量とバランスの食事を数日とかではなく、最低3ヶ月〜半年の
スパンで続けてみることをお勧めします
コントロール不能の過食まで行った方にも当てはまるかは解りませんが…

タンパク質は、肉１００gに対して２０gしか入ってないからね。

タンパク質を５０g以上取ろうとするなら１日３食で毎食、肉か魚をきちんと食べることになるね

ちゃんと３食を食べるようにする
それが一番だって

>>568　ありがとう。

>>570
そのうち治るとか無責任な医者だね！
最悪だね。
他の病院行って、先生見つかるといいね。
精神科より、心療内科へ行ってみたら？？

私も１万キロカロリー余裕で食べてたよ。
最近は１万までは行かなくなったと思うけど。

ちゃんと摂食障害専門の医者探したらいい

>>570
吐いてないんだよね？
吐いちゃ駄目だよ！

吐くと過食症さらに長引くから
絶対吐くのは駄目！！

>>570
100ｋｇから48ｋｇってどういうダイエットしたのか気になる
よかったら教えて

>>570
死ぬ気のダイエットって私も気になる…
どのくらいの期間で48キロに？？
かなり急激なのなか？

私は今まで、死ぬ気でダイエットしたことはない。
いつも気づくと痩せすぎてて
結局、リバウンドの繰り返し…
年齢的にもうきつくなってきた

ババアのリバウンド人生を語ってよ

>>570です
三年で初めは王道ダイエットをしてたんですが、だんだん食べなきゃ太らないじゃん、と間違った方に考えが歪んでいき、最後は拒食でした
身長は167です
今はもう65はあるんじゃないかな…

>>580のリバウンド人生は？

痩せたね
って言葉が耳に入らない
入っても信じられない
食べるのが罪悪で食べたくない
食べたら死にたくなる
太る恐怖がいつもある

>>584
どれだけ痩せたら痩せたと思うの？
太るのが怖くて食べなかったら結局スイッチが入って過食になるか
そんな自分が受け入れられなくて過食嘔吐だよ。

あと病的なガリになりたいのならいつも摂食障害とは隣合わせだよ。

>>585
４０キロ台になりたかった
この頃は食べて吐く
トイレを見れば吐ける様になった

吐くのはやめたほうがいいですよ。
自分も今はなおったけど過食嘔吐だったころは大変でした。

どうやって治したの？

>>588
まわりからガリガリって言われるのが嫌になって過食嘔吐しなくなりました。

以前は160センチ36キロ
今は45キロで維持してます。

ちなみに男です。
まだまだ細いので筋トレがんばってます。

>>589　ボクチャン歳いくちゅ？

過食が止まらない

今朝から

干し芋500グラム
りんご一つ
豆乳1リットル
ヨーグルト200グラム
カップそば一つ
サラダ
ゆず酒二杯
缶ビール二本
焼き鳥10本
チーズ8個
どら焼き3つ
エクレア一つ
シュークリーム一つ

こんなに食べてしまって後悔

最近ご飯を食べ終わると夜はなに食べよう?とか食べ物の事で頭がいっぱいになってしまう。
もちろん胃が痛くなるまで食べてしまうが吐くことにトラウマがあり吐けない。
過食してしまった後は必ず後悔してしまう。

最近では胃がぽっこり出っ張ってしまって腰回りにもお肉が沢山ついてしまい後悔してるが過食がやめられません。

この状態は過食症に当てはまるんでしょうか?

吐けない過食症ってやつでしょう

52ｷﾛ→37ｷﾛのダイエット

その後食べても太らない
時期があり、食べ続けた結果
太りました。

低炭水化物ダイエットも
してたのでいきなり炭水化物の
大量摂取、お菓子の大量摂取が
主な原因かと
夜中にも食べたり本当キチガイの
ように食べてました。
前はカロリーとか気にしてたのに
カロリーを見ないようにして
現実逃避しながら食べてました
今は大分落ち着きました。

現在体重計にはのってないが
40ｷﾛ代後半かとｗｗ

約10カ月で57kg→43kg（157cm）
半年で45kgになりキープしているときは過食衝動もなく平穏に過ごしていたのに無理して1週間で43kgにしたときはその後の過食衝動がもの凄かった。
嘔吐で帳尻を合わせることやめぶくぶく太り、今は正月太りと生理前のトリプルパンチで48kg台にｗｗ
初心にかえり、焦らずバランスの良い食事を心掛けて今度は43kgの壁を超えたい

過食症になってる時点で、ダイエットは失敗に決まってる。

低炭水化物ダイエットは、終わりがない。太らない炭水化物摂取量上限レベルをチェックして、死ぬまで守るもの。アトキンスの本には、そう書いてある。糖尿病対策でやる場合も実質上一生なのは同じ。
それを知らずに低炭水化物に頼る情弱が、炭水化物を「解禁」し、過食症になっても自業自得。

自業自得かどうかなんて問うてない

｢ダイエットを終わったら、元の食事に｣と思う限り、ダイエット成功はない。減っても、摂食障害のリスクが続く。
ダイエットで減らした体重を維持し続けるということは、ダイエット前の食習慣に決して戻らない、ということ。
その意味で、ダイエットは一生続く。それが嫌なら、ダイエットをあきらめ、巨デブでいると言う選択をすべき。
個人的にはそんな連中は健康保険から除外して欲しいが。

要は一生続けられるダイエット（ムリない食事制限、適度な運動、過剰な痩せ願望を持たない）
を続けるしか成功への道はないってことだ

単純に元の食事に戻してリバウンドなんて殆どいないだろ？
最初は食事制限に成功していた連中が、
ある時期から太っている頃よりも大量に食べるようになって、
制御がきかなくなり失敗ってのばっかだ。

そう。本当は成功じゃないのに(ただやみくもにカロリー制限してバランス考えてないとか）
成功したと思いこんでるんだけどね。
で、本能がでてきて、お終い

夏の間、1000〜1200kcal制限と2時間半のジョギングで
飢餓感から毎日野菜過食月1で菓子パン過食

最近はカロリー計算やめて、なるべく何でも食べるようにしたら
食事量が元に戻ってきた

揚げ物は抵抗あるから油使わず調理するけど
食材に含まれている脂質は気にしない事にした

脂質は脂溶性ビタミンの吸収にも必要だし、
ダイエット中とはいっても完全に断つとよくないね

まさか自分が、と思っていたら危険かもね
私はそれで一日中食べ物の事しか考えられなくなって、スーパーとかコンビニ行ってもカロリーを見ては棚に戻すの繰り返しでたまに過食しちゃうときもあった

>>605
わたし今でもそう。168cmで、一時期48kgまで落として、その後62kgまでリバウンド。今57〜58kgを行ったり来たり。
飢餓スイッチのタイミングがわかるようになってきた。
自分の運動量と生活的な面をみる55〜56kgぐらいがベストだと実感。

定食3人前･･･

ダイエットしてスタイルはいいかもだが、口のいやしいやつのスレ

ダイエット成功して過食症になった。
下剤の乱用でもうめちゃくちゃな毎日。
下剤１００錠くらい飲むから常にトイレの心配。
近くのスーパー行くだけでもそのスーパーで２回はトイレ。
もうトイレの心配で外にも出れなくなって
パニックになって入院した。
最初は太ることに抵抗あったけど「もういいや」と
開き直ることにした。２０キロ太った。
痩せてたときも輝かしい服も全部オクで売った。
あれがあるからいつもまでも「痩せる」呪縛から解き放てない。

>>609
呪縛というか、下剤頼りで痩せようという発想をする（生活習慣をコントロール意思がない）時点で、「痩せる」なんてあきらめるのが身のため。
ただし、太りすぎで生活習慣病になっても、自己責任だが。

下剤なんて何の意味もない。腸に負担かけてるだけ。

馬鹿じゃないんなら「痩せる」と「体重が減る」の違いくらいわかりそうなもんだが。

ここの人は命をかけてでも「体重を減らしたい」だけの馬鹿ばっかり。

身長170cmで、3年半で97kg→現在67kgまで落とした。
＠4kg落とす予定で炭水化物ダイエットするつもりだったけど、
炭水化物抜いたら過食になるっていう報告があるので、少しは炭水化物も摂ることにするｗ

>>612
アトキンスの本では、低炭水化物ダイエットでの体重減を維持したい場合、許される上限値を自分で把握し、
一生それを維持しなければならない。ということになる。他の人でも、低炭水化物でのダイエットから、元の
食事に戻すと言う想定はない。それを理解しないでやってるから、リバウンドする。


（参考）
ttp://www.amazon.co.jp/gp/product/4309280145/ref=s9_simh_gw_p14_d0_i1?pf_rd_m=AN1VRQENFRJN5&pf_rd_s=center-2&pf_rd_r=16KE2VVDVDH3JEWRADS1&pf_rd_t=101&pf_rd_p=463376756&pf_rd_i=489986
アトキンス式低炭水化物ダイエット

>>373
なるほど。俺がゼロカロリーゼリー食ったあとに逆に空腹になったのはそのせいか。納得。

>>613
まあ昔と比べたら維持できそうだｗ

>>610>>611
わかってないなぁ…

下剤を飲むのは便秘だからだよ。
便が出りゃそもそも飲まないよ
で、その便秘がまさに諸悪の根源なわけ。

過食症を引き起こす全ての原因。
あと体重落ちれば痩せるよ、勘違いしないで無知さん

便秘から過食症へのつながりがよくわからん
下剤飲むと食欲増すの？

>>617
無茶な食事制限したから、胃腸の中身が減って便秘。
更に、本能が飢餓と誤解して過食発動。
食事制限が両者の原因、というならおかしくない。

炭水化物は100以下にすると危険らしい
野菜過食ひどくてたいへんだったけど
食事量調整して1日1800ｷﾛｶﾛﾘｰきちんとカロリーあるものを普通量食べる生活をして2ヶ月過食なし達成した
野菜過食ん時の方がカロリーとってなかったはずなのに浮腫みとれたのか最初は体重増えたけどまた落ちて今はBMIは17。
運動辞めたせいで筋肉が脂肪に変わっただけかもだけど。
ここまでくるのに7年。
吐かず過食のわりに長かったなあ

スレタイの状態になるのが怖い

まさか自分がと思ってたけど、ﾚｺﾀﾞｲで人生最大に痩せたあたりからおかしくなった
ｶﾛﾘｰ異常に気にして、そのうち基礎代謝以下＋ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞでも痩せなくなり軽い拒食症に
その後ｼﾞﾜｼﾞﾜ太り始めるとｽﾄﾚｽ限界で過食になった。
今はﾚｺﾀﾞｲやめてｶﾛﾘｰも見ず、ｳｪｲﾀﾞｳﾝしながら食欲コントロールしてるけど。
でも強いｽﾄﾚｽ感じると過食発作が出る
浄化行為はないけど、泣きながら食べる感じ
20Kg痩せた今思うのは、たとえ太っても幸せだから良し！と心から言えるようになりたい

>>616
てかそもそも便になるもの食べてないんじゃないの？

>>619
あなたがうらやましい、
あなたみたいになりたいよ
がんばる

BMI18切るくらいで痩せすぎずいい感じたったのに、3カ月でBMI22のデブ体型に
もともと痩せにくい体質
ここ1カ月くらいカショもほとんどなく
ストレスにならないように800kcalくらい好きなものを食べる生活をしているのに
体重は誤差の範囲でしか変わらない
運動は暇なときは自転車を市内で走り回る+ショッピングがてらのウォーキング
ウェストひねりまくる
首ぐるぐる
マッサージ（首、顔、脚）
なんでーーー

半年で15キロ痩せて半年で20キロ太った死にたい

>>625
お前は俺か？

また年末までに落とさなきゃ・・・。

アルコール依存の人は、まずお酒をやめましょう。
１日３食食べましょう。
体重にとらわれず笑って過ごしましょう。
これだけで気づけば痩せてます。

１ヶ月ダイエットしてたけどもう無理
酒飲めなかったら死んでるのと同じじゃ〜い！
過食？上等だっつーのｗｗｗｗｗｗ
食いまくって飲みまくるぜｗｗ

スレタイ変えたほうがよくない？
一度はダイエット成功したけど過食症になったとかにｗ

目標体重達成したけど・・・のほうが良いかもね
元からダイエット成功してないからリバウンドしてるんだし

私がたくさん居てびっくり!
ﾚｺﾀﾞｲしてBMI１８で楽しい人生キタ!とか思ってたら、変な反動きて過食症になり一気に７kg太ったよ(笑)
自分醜いと思いつつ、毎日過食してしまって更に醜くなるのがもうイヤ。

過食症なってから恋愛や男に興味なくなった自分が怖い

もうイイヤって諦めると一気に戻る
過食１週間で３キロ増加。１ヶ月で10キロのリバウンド
過食は食べ物中毒で１ヶ月で止まらないから困る

食べ過ぎたら太るの当たり前、食べたいだけ食べて痩せたいなんて虫が良すぎ。
いやしい口をあらためろ！

>>633
いったいどういう神経でそういう書込みするのかなあ。
人が傷つくのが面白いの？

当たり前のことにしか見えんが、こんなので傷つくのか

傷つきやちゅいんですって

口のいやしいやつは一生ダイエットしても無駄。
どうせすぐリバウンドするんだから。

あ・き・ら・め・ろ！

女は筋肉つきにくいし、
基礎代謝も男より低いしで、
ダイエット大変だよなあ


















やっべ、ポテチうめえwww

>>633の言ってる事は正しいと思うけどなあ
正しいというより当たり前というか普通というか
寧ろ>>634のリアクションの方が「？」だ
傷つくって、どこがどうしたら傷つくの？

ここの人が言うダイエットってとにかく「食べない」で体重を落とす的なもの？

それじゃリバウンドも当たり前。
それってダイエットですらなく逆効果、かえって太りやすい身体を作ってるようなものだよ。


ちゃんと食べて動いて「利口にダイエット」してね。

高校んとき10kg痩せてなぜか急に過食症になって10kg太って、そっから過食癖ついて〜ダラダラダラダラ更に10kg太った。てことは20kgか（笑）ここ3年くらい、毎日明日からダイエット明日からダイエットって思ってる。もう太りすぎてダイエットする気力もない（笑）

>>631
お前は私か！

>>640

同意
スレタイはむしろ「ダイエット成功したから過食症になった」

タバコやめてから太ってダイエット始めて今は１日とるカロリーが500いくかいかないかの生活

過食症は成功より失敗だろう？
ダイエット失敗して過食症になった
が適してると思う。

体重が減れば成功だと思ってる人が多すぎる。

食べないダイエットは飢餓状態になって、カロリーためやすくなって、過食したら前より太って当たり前なのに。

>>644
そんな�iしかとってなかったら死ぬよ。
死ぬ前に体が飢餓状態にたえかねて過食→またリバウンドするほうが早いけど。

バカなことは今すぐやめて普通に食べて運動したほうが良い。


急がばまわれだよ。

自分の場合
ダイエット成功→過食症リバウンドになった理由は
長期間カロリー制限しながら糖質を含んだ間食が多かったからです
チョコレートや和菓子などをちょくちょく食べていました

まずお菓子をやめました
低GI食品を選んで血糖値を上げないように気をつけながら
ビタミンやミネラル、たんぱく質などの栄養を調べて
たくさん摂って治しました
今は運動なしで170/53のスリムな体型を維持できてます

少し食べ過ぎたぐらいじゃ簡単には太らないし
見た目はすぐに変化しません
すぐ戻ると思えば気にならなくなりました

一生拒食や過食を繰り返したりして
食べたいものに罪悪感や我慢があるのは辛いと思います


とても苦しいのもわかります
だから、本気で悩んでる人は
いつか治す！って気持ちで負けないで頑張ってください

女のバカさがよく分かるスレだな。
子宮でしか物を考えられない脳タリンだから過食だの嘔吐だのと下らねえ事ばっかやってんだよ。
食事すら満足に出来ないとは3歳児以下。

>>649
ＢＭＩ22の豚さんｗ
王道で痩せないからってカショオに嫉妬しないでね。

完全に馬鹿にされてるのに、嫉妬しないでねって返しはすごいな

誰がカショオになんか嫉妬するかよ？
思い上がりも甚だしいね。

自分がどんだけ綺麗だと思ってんのかね、図々しい。

ブス豚同士のののしり合いのスレｗｗ

>>644
北朝鮮が１日それ位しか
くいもん無いって言ってたw

>>649
バーカ子宮があるから頭良いんだよ

アホなダイエットで子宮の機能が衰えて
生理あがった貧乳貧尻棒切れ手足のアホ女の知能がお前と同程度ｗ

>>655
お前のレス読んでると、脳だけじゃなく子宮も空っぽっぽいな

>>655
絶対幸せになれない女の典型だわこいつ

どうせ生理ないんだから子宮も必要ないかもね。

女捨ててんだから、別に綺麗にならなくていいのに。
痩せる＝綺麗の図式の人多過ぎ！

>>657
自己紹介乙

頭も悪いけど、ここ、性格悪いやつ多いね。

オメーもな

もうこの人達が何を言ってるのかわからんｗ
過食症になったのならダイエットは失敗している、というのは正しいよね
本来、ダイエット＝痩せるではなく、ダイエット＝食生活の改善として
健康体を作るためのものだからね

ただ一心不乱に痩せたいとだけ願っている人に、いくら諭しても無駄だと思う
失敗しないと気づかないし、間違った方法の成功しか知らないんだろうしね
その成功も失敗なのにね

上から目線で過食に説教してる奴も
どう見てもダイエット失敗組だからな

ダイエットとは元々、糖尿病患者治療の食餌療法のことなんだよ。


体重を落とす＝ダイエットと思ってる馬鹿がほとんどであきれるけどね。

>>663
非論理的だな
理由は？w

体脂肪率を下げるのがダイエットよ。

過食症になった人はなる前摂取カロリーどれくらいだったんでしょうか？
基礎代謝を下回った食事をしてたから過食症になったのかな？

何ここ怖い

>>1
過食症って…それダイエット失敗ですやん

食欲をコントロールできなくなるのは失敗ダイエットだよな

変なスレ

携帯だからアボンできなくて残念

１０ｋｇ減量したけれど食欲がない。もしかして拒食症になっちゃったかも。
この場合ダイエットは成功したと言えるのか？

大丈夫、そのうち過食になるから。

身長 155cm
5/7 51.5
6/14 49.0
7/1 47.0
7/9 46.0
7/18 45.2
7/27 47.0
見事なリバウンド。

身長164�p。
7ヶ月程で63kg→40kg
1日600kcalほどしか摂取しないから下剤乱用。
生理はもちろん止まり。

その後糸が切れた様に過食になって55kgで生理再開。
結婚したけど、しばらく不妊に悩まされたよー。
お気を付け下さいー。

リバウンドするとリバウンド前の体重に戻すのに１ヶ月位掛かる。
体が守りに入るから体重がなかなか落ちない。

>>６７３
そうでもないよ。155センチなら47キロぐらいでいいんだから、
それを維持すればリバウンドじゃなくて、ダイエット成功でいいと思う

マジレスすると、食べないダイエットは過食になる可能性は高いよね

当然の事ながら一生食べないわけにはいかないから、一口口にすると本能的に止まらなくなるんだよ。
身体と脳が求めてるから。
自分もその中の一人。

絶食か過食しか出来ない、バランス良くとか不可能だわｗ

食欲中枢の仕組みを調べれば
簡単に飢餓へのコントロールが可能だよ
そこらの店に売ってるものでほぼ絶食生活が楽々なんだけどね

　

身長 155cm
5/7 51.5
6/14 49.0
7/1 47.0
7/9 46.0
7/18 45.2
7/27 47.0
7/30 48.5
もう完全に過食症だよ。
今日こそは、少ししか食べないと心に誓っても、マック行っちゃう。

意気揚々と過激ダイエットで落としたは良いが
何を食べて大丈夫なのかわからなくて拒食→付き合いの外食で小食嘔吐
1年後には過食＆過食嘔吐になってたorz

何をそんなに体重ごときに必死になってる奴らばっかりなんだか？

馬鹿ばっかり。

オマエモナ

過食がやめられない
太ってるから家出たくない
ストレスでまた過食
家ますます出れない
の繰り返し
もうやだ

自分が弱い

>>683 自分も同じ。

1か月ぐらいどっか行きたい
過食症の人のための
合宿とか
やってほしい

だれかがいないと
食べ物食いあさる生活しかできない

過食症で入院してたけど、こっそり抜け出して
売店で買い食いしてたな
入院してた意味ないし

過食しそうになったら
2chやったり
明らかに自分より低レベルな奴のブログ見たりするといい
わりとガチで

過食やってる時点で超低レベルのブタじゃんｗ

腹が減った。コーヒーや水でごまかしているけれど何時まで堪えられるか。
後８キロは痩せたい。

過食って何時頃から始まるんだろう？
ダイエットを止めた後だよな。

デブ卒業したい

おでん大量に食べてしまいました。
吐いた方が良いのか？
30分くらい前で胃が痛いので、もう遅いですか？

吐かないほうが良い
吐いて痩せたとしても輪郭ガタガタになってブサイクになる

一回生理が止まるまで痩せて、ホルモン剤打って貰ってから過食が来たよ
吐こうとしたけど吐けなかったし、吐いたら簡単に抜け出せなくなりそうで怖い気持ちもあってただ食べるだけ
だから太る

入院で三週間絶食、栄養点滴のみで10キロやせた。
退院後過食になり一カ月で12キロ太った。
わろすｗｗｗｗわろす・・・・・・。

>>687の流れで>>688が自爆してるのがすごい。

で？っていう

>>5で結論出てた

体重減らすことよりもリバウンドしないことのほうが難しいのに、
過食症誘発しそうなダイエット法をドヤ顔で紹介してる人は多い。
３年、５年と維持してる人がいうならまだ分かるけど。

>>699　たしかに。いるいる。わかる！！
リバウンドを何度も繰り返して摂食障害になっても、
愚かな行為をやめられないことを自覚することもできないバカダイエットをしつづけるのは気色悪い。　

なんか良く分からないけど、チョコパン2個食べちゃった。テヘッ

>>701が良い意味でAKYでかわいくてレスが止まりましたｗ

女の子は食い物を過食するんじゃなくて
ボリュームたっぷり超ハイカロリーな俺のビッグフランクフルトを過食してください＞＜
ジューシーな肉汁たっぷり出るよ

>>703
ポークビッツ乙

皮ばっかやん

5mmずつ噛みちぎって大事にいただきます

皮は剥がして捨てないと！
油が多くてカロリーが高いからだめだめ〜！
あとはしっかり塩をまぶして、臭み消しにしょうがをすりこむ！

久しぶりにセックスしたい
もう彼氏と別れて一年

過食治って

>>708

お前みたいなデブスは勘弁

168/72→過食で75
いやで仕方なくて危険な薬に手を出してしまった
72から68kgまで嘔吐で落としてそっから薬服用
副作用がしんどくて精神的にもどん底、外にも出れなくなって家の中で副作用で苦しむのがデフォになってた
結果68kg→55kgまで落としたけど二ヶ月持たなかったｗｗ
過食再発して67kgまで太って今また薬に手を出そうとしてる
我ながら学習能力無いけど何をやっても駄目な子供から自力本願の大人はできない
誰か殴ってくれ

>>711
ノシ ナデナデ
苦しいね

どんなダイエットしてるのかな
過度な食事制限だとやっぱり続かないからね
一生続けられて、健康になれる食習慣をゆっくりでいいから身につけよう
又は、ダイエットと過食を繰り返してしまう原因が何かあったりしないかな？
人間関係とか仕事とか恋愛とか
身体壊しちゃったら取替えしつかないからね 身体をいたわってね

と、偉そうに言ってるけどわたしも十年くらい（19歳〜30歳くらいまで）摂食障害だった
心身共に病んでた
今はやっと治って健康体

>>711
「危険な薬」とは「ヤバいクスリ」ってコト？
嘔吐も最後の手段としてあるにあるけど…　とにかく「ヤバいクスリ」はやめなはれ。
そんなもん使わなくても夕食をキャベツやコンニャクをメインにするとかナチュラルな方法でけっこういけるはずだぞ？あと運動な。
自分にはそんな事出来ないなんて言い訳は許さない。みんな努力して実行してるんだから。

ドラッグならやめときな、ほんと
知り合いでいたけどら身体はボロボロ、今も後遺症あるし、
逮捕もされてたしいいことないよ
将来後悔するよ
もう自力でやめられない状態なら病院いったほうがいい

スペック
夏前、159cm43.5kg
夏、40.0〜39.5kg
秋(今)45.0〜46.0kg

痩せてから食欲止まらない、色んなことに対するストレスで過食症状態です。
家族にも心配されるほど食べまくってて、どうすればいいのかわからない。食べなきゃいい話だけどそれが止まらない。しかも便秘状態。

お腹はいつも膨れてる状態。
これから夏頃の体重に戻したいです。

お腹はまだ膨れてるし、便秘だから、一度断食してから一日三食の食事、軽い運動、筋トレに戻そうかと思ったんですが、これでもまたリバウンドになっちゃうんでしょうか？

>>715
スペック見る限り私と似た感じだね、私もあなたみたいな経験したよ

でも断食はやめたほうが良いと思うよ
ストレスで逆効果だった

あと夏ごろの体重、痩せすぎだよ
だからあなたは今体が悲鳴あげて過食になっちゃってるんだよ
体重に対する考え方から改めた方がいいよ
あと、精神的にあまり辛かったら病院行きな

>>715過食ってのは栄養失調だから、
必須ミネラル、必須ビタミン、
必須アミノ酸、必須脂肪酸を満たせば治る

マルチビタミンとマルチミネラルを規定の2〜3倍飲んで、
タンパク質(脂身なしの赤身の肉、赤身の魚、豆腐や豆乳、卵)をシンプルな料理で大量に食べる
亜麻仁油かシソ油、エゴマ油を1日3回大さじ1〜2杯飲む

あと、ビタミンＣ、亜鉛、鉄分、マグネシウムを別個に飲んでみる(2〜3倍の量)

これを全部、騙されたと思って2週間続けてやってみ　

>>715
自分では、スマートでいいと思ってるんだろうが、体と心は太りたがっている。
しんどい。
そんなスペック。

>>716
>>717
>>718

レスありがとうございます！
断食しないで体重徐々におろしていきたいです。
ちゃんと食事していれば(栄養気をつけてれば)過食状態にはならないってことですか？

>>716
拒食症も過食症も悩み事、心の闇等から発生する為に根本自体を治さないと完治不可能
やっぱり精神治療を行う病院にアドバイスを受けるのが一番良い

体型や外見に関するコンプレックスや恐怖心がちょっと異常なんだよな、この手の人達は

か

順調に落ちてたんだけどちょっと色々あってここ数ヶ月過食→過食嘔吐ぎみだったんだ。
>>717の言う様にとりあえず持ってたマルチビタミン３錠飲んでみたら、今日は食欲全然わかない。
毎日夜に食欲止まんなくてストレスフルだったけど、しばらく試してみる。有難う。

な

>>719
必要な栄養素とカロリーを摂ってれば収まるはず

今年の1月頃から175cm95キロが夏には目標の70キロに到達して、これで満足だったんだけどリバウンド防止のマージンとして更に5キロ痩せて現在65キロ。
まだ暖かい季節はよかったけど、痩せてから初めての「食欲の秋」・・・　もう止まらないぃ！
ここ1週間で5日くらい夜に2000kcal以上食べて、ゲロって戻して・・・
一度おいしい物を食べちゃうと、次の日もまた食べたくなっちゃって我慢できない。
最近ハマってるのがセブンのホイップクリーム系菓子パン。どれも300kcal以上なんだよね。
でもあんなのスカスカだからラーメンを腹いっぱい食べた後でも3〜4本は食える。
なんとか体重は維持してはいるが、これでは長期的にみて精神的にもたないと思う・・・

↑ｲｪ〜ｲ
100kg越えのリバウンド伝説が始まっている！
ﾜｸﾜｸｗ

食慾の秋だしね。
ゲロッテ戻そうなんて姑息な手を使うからだよ馬鹿

>>725
ただ単に食べてるだけなら良い
が、吐いてるなら精神科に行った方が良い
この板にいる連中は大なり小なりが体重絶対偏重主義で頭狂ってるから

リバウンド前提の
「あと5kg痩せとく」
って考えが巨デブの発想らしさが出ているよ。
でもさ、
その考えがリバウンド過食にさせてんじゃね？

リバウンド癖のある女にありがちな
「リバウンドするかもしれないから、元の体重よりあと2〜3kg痩せとかないと！」
ってカキコをよく見る。

これって、デブ女特有かと思ってたけど、男(デブ)にもあるから、デブ特有の思考形態なんだ。
　

若いうちは3食栄養バランス良く食べないと、近い将来不妊とかになる可能性あるよ。
自分がしっかり食事コントロールできなきゃ、家族の食事なんて作れないでしょ。
バランスの良いメニューなんざ、ネットでもいくらでも見つかるんだから、食と栄養の勉強のつもりで三食自炊してみるといい。

去年の今頃、ストイックにやって三ヶ月程で確かマイナス8kgくらいなりました。
でも、年明けの宴会が度重なったのもあって食べることの
楽しさを思い出してしまった。。。
どか食いばかりしていたら
今度は三ヶ月もしないうちにプラス10kg。

しばらく太ったままだったけど、またやる気でてきた。
でも絶食したり下剤に頼ってる時点でもうオワタなのか。。

なんでデブのダイエットって
イキナリ断食とか極端に摂取カロリー減らしたりするんだろう。
それで毎回、失敗してるんだよな。

脳味噌にも脂肪がついてて正常な思考が出来ないのか？
見ててホント馬鹿な事ばかりやってると思う。

とにかく早く結果を出したいんだろうな。
生活習慣を変えて一生物にしようって人はいないんだろう

しょうがないよ
過食は、まじ、病気だから
わかってても止めれない
泣きながら食べちゃうんだ
で、吐く
吐いても不安だから出すものなくても下剤つかう
食べてる間に吸収したかもしれないエネルギーや吐ききれなかったかもしれないエネルギーのこと考えて落ちて、拒食になっていく

病院で食べれなくなる薬をもらいに行くといいよ
自分は毎回、おかしくなる前にそれつかって痩せてる
精神的にも楽だし
なにより次に拒食になったら心臓とまるわ

リバウンドを繰り返してばかりのひとは精神がイかれてる

>>734
食べられなくなる薬なんてあるんですか
初めて聞きました
なんていう名前の薬ですか？

>>736
食いついてんじゃねーよデブw

13〜17歳 42Kg前後

17歳 拒食症になり一年で22Kgまで減少

18歳 過食症で半年かけて52Kgまで増加

19歳 半年で42Kgまでダイエット

20歳 40Kg前後

21〜25歳 38〜40Kgの間

25〜30歳（現在） 36〜38Kgの間

かなりざっくりな経歴。身長は157cmです。
20歳以降はうつ傾向がひどくなり、ストレスで痩せている感じ。
10年間、病的ではないにしろ拒食も過食もたまに繰り返した。
一生なおらないのかな。

年増の摂食ガリ女なんて終わってるな

ババァになっても摂食ってみっともない

子供ばっかりだったのか…。
気楽な身分でいいな

あ

いい年をした大人の過食嘔吐はみっともない

じゃあ子供ならいいわけ？？

まあ子供でもみっともないわな

まぁゲロ吐きはあまりカッコイイもんじゃないよな。
あまり繰り返してると体が慣れてきて、いくら指でぐいぐいやってもオェっとこなくなって結局食べたものを全部吐けなくなってしまう。

>717を信じて2週間やってみた。
あれだけ湧き起こってた菓子パンや甘いお菓子への欲求が殆どなくなった。
脳が食べ足りないって時でも、野菜や魚で落ち着くようになった。

ありがとう。

>>738
同い年かな？仕事できる体力あるのか心配

>>738
〜2004/7 62kg
2005/3 67kg
2005/8 55kg
2006/4 61kg
2007/4 62kg
2007/9 55kg
2008/4 63kg
2008/9 55kg
2009/4 54kg
2010/4 51kg
2011/4 53kg〜現在に至る
今は51〜54を彷徨いてる。172cm/♂

嘔吐なしで衝動的に過食するタイプ。
頻度は最高で週3位、最低で月1位。
普段の食事は1000〜1500kcalで、毎日有酸素運動を30分〜1時間してる。
2005年に初めてダイエットしてからずっと摂食障害脳。
ここ数年はリバウンドこそないものの、“普通”の体型で“普通”の食事が出来ていたあの頃へ戻りたい。
その反面、今の痩せた身体を手放したくない。むしろもっと痩せたい。
気持ち悪い自分語りごめんなさい。

本気で摂食治したいならまずはダ板みるのやめた方がいいんじゃない？
そんでメンタルヘルス板みれば？

心療内科通ってたが、意味ない。

変わらん、

170の41の拒食症だったが、おかんに食わされ始めてから、ヒートアップして、今は68だ・・・

さっきも過食した・・・死にたい

しかも吐かない・・・運動タイプだから、辛すぎる。

どうすれば治るんだろ
イライラしたり不満がたまると
700kcalあるお菓子を5袋一気に食べちゃったりする

俺はパンとか、甘い物だな。
走ってコンビニ行って、ダッシュで帰ってきて大量の菓子パンを、数分で完食。

後に残るのは激しい罪悪感のみ、

仕事中も会議の時も常に頭から、パンなどが離れない。


昔は普通に食べてたのになぁ・・・あの頃に戻りたい。

>>732

痩せ型で筋トレしてたが、受験で仕方なく止めることになり、太ると錯覚して、食事量を、おかしくして拒食症になった俺に文句あっか？

>>19
俺も吐かないが豚ではない。

>>18
まさに俺。過食後の運動でまともに勉強もできん。まぁ、すべて過食のせいにするのもよくないが・・・

連投しまくった。すいません

摂食ってなおるのかな？
15歳〜過食
15歳〜23歳過食嘔吐
24歳〜27歳なおったようにみえたけど28歳からまた拒食。
ﾒﾝﾀﾙ弱すぎなんかな。

>>760

三食きちんと決まった時間に食べる。

俺だいぶ、直ってきてたが、さっき過食・・・

久しぶりに過食したが、マジで罪悪感半端ないわ・・・今から二時間縄跳びとか・・・生きてる実感ないわ

163cm 54kg
真面目にダイエット→48
レモネード断食とか→45
その後過食嘔吐→39
もう一度でも食べ物詰めて吐いたら人生終わる、まだ痩せたい死にたい／(^o^)＼
いつか幸せ太りする

>>763　54キロなら全然太ってないと思うよ。
過食の患者さんは０か100かの考え方してしまう人が多いね
ほぼ０カロリーか何千〜何万カロリー摂取　の繰り返し
家族いる人は家族と一緒に食事したら適切な食事量が分かるように
なると思うよ　頑張れー

>>764
自分は763ではないが、吐けない過食症。
ずっと自覚はなかったがダイエット前から発症していたようで、
ダイエットを始めたことで悪化し、自覚した。
家族の食事を参考にしたくても、家族の食事もおかしい。
友人を参考にしたくても、24時間張り付いてでもしないと
たった一食からだけじゃ…バランスがわからない。
一緒に食事した時だけ、外食だし…遊んでいる時だし…って大目に食べてるかもしれないから。

適切がわからないんだよ…正しい食事？ﾅﾆｿﾚ？状態。
よく、定食を参考にっていうけど、外食の定食って大目じゃないか？豪華すぎない？
あんなの毎食食べてないでしょ？みんな。
ほんとわからん。

今日休んだ

睡眠不足、激しいむくみ、激しい罪悪感、嘔吐したから、目は腫れ上がり、喉は痛いわ、過食で腹は孤児のように膨れて、過食後の運動で、全身筋肉痛、正直生きとる気がしない、辛すぎる。

昔に戻りたい、普通に食べて普通に生活してた頃に・・・
普通の人になりたい。

>>765
適切がわからないって、わかる。私もそう。そうそう、家族もそうなのに、
家族には小皿に持ってごらんとか自分してないだろうこと平気でいう母。
テストの回答じゃないんだから。。

よく、周囲の人から食べ物のことについて指摘をうけてきたけど跳ね返してきた。
とにかく「なんで食べないんだ」ばかりだった。

でもこのごろお菓子食べるのやめてなにかにとりかかるとか、
食べ物のこと以外のことを考えるのができない時間がつらいときがある。
旦那にご飯作るのが一番大変。
摂食障害だとは思いたくないが。診断されそうになったことは数知れず。

お先真っ暗

>>753


運動って何を？？

縄跳びとか、ランニングとか

縄跳び3時間はガチで辛い

縄跳び3時間はガチで辛い

しかも連続だぞ

>>765　確かに外食のカロリーは女性には少し多すぎることが
よくあるね
インターネットできる環境にあるなら女性の食事のブログを
検索したらたくさんヒットすると思うよ。
そういうのも参考にしてみたらいいんじゃないかな？

カロリーもそうだが、成分もたいせつ

どうしよう本当に痩せたい
でも食べちゃう
誰かに相談してる？家族からの目が怖くて家族に相談できない

>>777
親と一緒に一回、心療内科行ってみ。
俺も母と行ったけど、なんか態度変わったよ。心療内科の先生はいいね。

一応、岡山の山田心療内科が有名だしいい先生ですよ、ここに私も行ってます。

>>778 心療内科に行ったことはあるんだけど、態度変わって心配するのはその時だけって感じなんです
次の日からはその感覚忘れてるからか分からないけど元通りで、痩せなよとか、前みたいに生活できないの？って言われて
太り始めて外に出るのが怖くてアルバイトやめてしまったんだけど、早くバイトしろしろってすごくて、もう嫌です

お役に立てず、すいません。

>>565
社食でお昼とることあるけど、女性だとご飯１／３くらいや
油っぽいおかずを２口、３口残したりって人が多いかな。
私は意識して残してるけどみんなそのくらいで自然に満足してるかんじ。

>>565
確かにずっと食事のこと考えてまうわ。

>>779
それを先生に話してみたら？
注意してくれるかもしれないよ。

過食症っていつの時代から、あったんだ？

>>784
ミネソタの実験とか考えると
戦時の食糧難を経験した人なんてみんな過食症になりそうなかんじだけどね。
そうじゃないのってどうしてだろ。

誰もいない

>>783 今度行ったら話してみる。ありがとう。
と言っても、まだ学生で収入不安定だから自分のお金じゃ定期的に病院行けなくて最近行けてない…
今父が休業中で家にいるんだけど、さっき吐いてた。昔はパンなんて全然食べなかったのに最近は物凄い量のパンやお菓子を食べてて、それなのに痩せてるから少し不安だったんだけど父は鬱からくる過食みたいだ。母に申し訳なくなってちゃんと治さなきゃと思った…

適量わからないとか言ってる人は三食タニタにしたら？

>>755
行動が自分と丸かぶりワロタｗ

コンビニでもスーパーでも菓子パンコーナーをチェックしない時などない

>>787
金がなくても自分で過食は治せる
>>717を全部
とりあえず2週間だけ実行してみな

父親には、
『「うつ」は食べ物が原因だった』とか
『脳から「うつ」が消える食事』
を図書館からでも借りてきて読ませてみな
過食が治るヒントがある

自分も毎日コンビニ過食、1回目は惣菜や野菜、2回目はご飯、菓子パン、アイス1日平均5000kc

過食歴5年 段々エスカレートしてる

こないだスーパーのトイレの中で食べた
家での過食は基地がいだがここまでいくと変態だ
自分の行動が恐ろしい

久しぶりにきてみたらスレ伸びてた
吐けない過食症で辛い。
ずっと行くか悩んだけど病院行こうと思う。

うん、延びてる嬉しい。
30kg落としたけどあるきっかけで崩れてここ１ヶ月毎日吐いてる。
勉強に集中出来ず留年ほぼ確定。親にも言えず誰にも相談出来ない本当に辛い。生きてる意味あんのかな…。
過食のせいにするのも自分の甘えな気がして。
もうどうしたらいいか分からないよ。

人に過食見られるの、はずい

なおるのかな、摂食って。
間4年ほど治った？期間があったけど、もーかれこれ18年ほど過食と拒食を繰り返してるよ。

俺も過食だが、最近は直ってきてる！！

なあ みんな 治そうよ
焦らず 少しずつでもいいからさ
食べても良い日決めるとかさ
例えNG食品でも1個だけとかさ
コンビニ行きたくなったらここ覗くとか

自分 今日 食べる時 家族に嫌み言われた
悲しかったよ

ダイエットして過食症になって拒食症になった
毎日１０キロ走ってサウナも入って…
なにかを食べたら止まらない気がして食べれない

自分も過食症なのかも？
小さい頃、貧乏でまともに食べられない事が多かった。
バイトを始めて自由になるお金は食べ物に使った。
吐けないからもちろん太ってる。
もう１５年はそんな感じ。
今からでも治るかな？

腹６分目生活してたら少食になるどころか過食になった
満腹中枢がいかれたらしくどんなに食べても満腹感を得られない
いくらでも食べられるから止め時が分からない
喉元一杯まで押し込んで物理的に動けなくなってようやく満腹だと気づける感じ
周りにも異常だと思われてるだろうなぁ
どうすりゃいいんだか

自分、10キロ痩せたけど15キロリバったw
「リバウンドｗ意志が弱いだけじゃね？」
って思ってたけど違かった。
止まらない食欲、いくらでも入る胃袋ｗｗｗ
>>800さんの言うとおり、止め時がわからない
仕方ないから食前に限界まで水を飲んで、物理的に入らないようにしているが。。
身体が冷える上に胃袋が大きくなってしまう気がする
どうしよう、これ。

結局食べたいもの我慢してればそれがストレスになって過食して太る。
そしてそれが許せずまたダイエットして拒食になる。
それ繰り返すだけだよね

まず過食するようになった原因を知ったほうがいいよ
ダイエットのせいとか漠然としたものじゃなく
馬鹿でも理解出来る解説↓
ttp://www4.ocn.ne.jp/~p51/diet.htm

これ読んでも繰り返す奴は知らんけどw

>>795　治るよ　自分は10年過食してたけど今はほぼ全く普通に食事
できてる
心療内科は正直自分には意味無かった。
翌日食べる予定のものを書く→食べたものを都度記入
の繰り返しで治った。欝も併発してたけど過食が治ったら
自然と治ってた　
過食はある意味努力で治る病気と思ってる
頑張って

>>804さん
ありがとう。
普通に食事できるように頑張ります。
ﾒﾝﾀﾙ弱いの治さなきゃだわ。

デブだった15歳の時に数ヶ月で20kg落として拒食に。
１6で過食嘔吐に転じて以後痩せるだとか食べるだとかに振り回され１０年。
ダイエットに関するあらゆることもした。もう疲れた。

大事なのはダイエットの種類とかじゃないな。
安定した生活だ。毎日規則正しい生活リズムで、バランスの良いご飯を食べ、しっかり寝る。
それで安定した上で、痩せたいならちょっと食事意識と調整。元気な体で運動。
今ままでのうまく行かない時、リバウンドが始まった時を思い返せば、必ず何らかのストレスがかかってる。
全部、あのストレスさえなければうまくいってたのに・・・ということばかり。
実際生活が安定していて調子が良い時は、模範的な生活も気持ちに無理なく快くこなせるから永遠にやっていける気がした。
そして仕事の疲れやストレスでうまく行かなくなった時、その根本であるストレスの解決を図らず、
生活を犠牲にした。それが本当によくなかった。自分を省みて思う。
太りたくないしだるいからご飯抜きとか、寝てないけど大丈夫だとか本当によくない。自律神経ぶっ壊れる。
余計にストレスに弱くなり、何をするにもだるいから発散する場所も狭まり、ますます矛先が食事に向かう。

巷にはダイエットの色んな方法や論理が溢れているけど
もちろんそれを頭に入れたり意識しないと痩せないけど、
あくまでレシピとか調理器具なんだなあれは。
プロのだったり、素人でもつくれぽ1000人みたいなのもあったり、便利なミキサーやホームベーカリーもあるけど、
料理で言えば自分の体は素材であり、それがちゃんとしないとダメなんだ。
ことにダイエットとなると「チャーハン作るけどごはんなしでいいよね」みたいにおろそかになる。
太っている、食べすぎている原因である精神面や生活基盤を飛び越えて、理屈や数字重視してもこなせない、リバ環境を作って意味がない。

まずは生活を安定させ、ストレスを溜めないよう心がける。
解消するのは簡単ではないのでなるべくスルーする、体を苛めたりしてストレスに弱い体を作らない。
自分の教訓はこんな感じです。
ちなみに摂食は3年前から減り、1年位止まったけど復活して太り、
また生活正し始めたけど完全には治っていないし（1〜2ヶ月に1度はある）克服できるのかわからん・・・
とにかく安定したい。

例え話が自分本意すぎてイミフ

さすが摂食障害になるだけの、ある種(脳)の障害者だわ　

>>785
痩せ願望のような精神的な異常があって食のタブーをもうけてさえなければ
戦時中の人も実験の被験者たちも肉体の栄養状態が改善しさえすれば
別に過食症になんぞならんでも
好きなものを好きな時に好きなだけ食べれるんだし特にこだわりなくなるだろうに

刑務所実録漫画の塀の中によると
刑務所にいれられた囚人たちは甘いものがなかなか食べられないから
見つかれば刑期が何年も延びるリスクを犯してまで甘味を盗み食いする人間も多く
作者も出所したら甘いものドカ食いすることだけを夢見てオツトメしてたにも関わらず
実際、出てから1日食べまくっただけで、これからは自由に好きなだけ食べれると思うと
どうでもよくなってあっという間に特別な甘いもの願望なぞなくなったったそうな

実験の被験者たちも肉体の栄養状態が改善しさえすれば
別に過食症になんぞならんでも


そう分かっててももう脳が、おかしくなってるんだよ

ササミとブッロッコリー、プロテインとバナナを6食。
きついトレーニングを毎日。
それで過食症になった。
俺、頑張り屋さんだから、夢中になってやった。
10年経っても全く治らない。
苦しい。

私も生理止まるまでダイエットして過食症になったよ。
満腹中枢がいかれてる。
脳を取り替えたい。

毎日計算して低カロリーな物を食べて一日中動いて運動してガリガリまで痩せた
目標達成しすぎてちょっとぐらい食べても良いかなって思ってたら食べても食べても満足できなくて過食症に
昔はそんなに食に興味なかったのに、今では食べ物のことばっかり考えちゃう
しかも食べだすと人目もきにせず車で食べたり、盛り付けもせず動物のようにガツガツ食べてしまい自己嫌悪で拒食の繰り返し
昔みたいに質素な食事で満足してたころに戻りたい

>>812
アフォめ。
痩せようとするから太るんだ。

私も2カ月で52kg→42kgになった時は過食に。お腹は苦しくなる程膨れてるのに、いくら食べても食べ足りない気がして1日中食べ物の事を考えるようになった。
普通の量の食事で満足出来る家族が羨ましかった。
一気に55kgまでリバウンドしたよ。

自分もそうだけど摂食障害になる女性は、
母親との関係がよくないことが多いらしい。

無理な食事制限はよくないんだね。
自分は意思弱すぎて制限なんて無理だけど、炭水化物抜いたときは痩せもしないのに、生理が何ヶ月も止まったままだった。

過食になっても拒食になって生理二年止まっても病院に行こうって言わない母親

朝　飲み物パン→吐く
昼　飲み物パン→吐く
夕方パン２つ
　　白米お茶碗一杯
　　お菓子など→吐く
夜　サラダ→吐く
夜中三合ご飯→吐く


完璧狂った
吐かなきゃ罪悪感で寝れない
でも食べる事ばっかり
考えてまた病んできて過食して…
食べる癖にふっとたら
もっと病んで絶食して
また食べての繰り返し
もぉ自分が嫌だ

最近食べる事が怖くて
モノを口にしていません

いっその事拒食症になりたい

菓子パンばかり食べてた。チョコやクリーム系が大好きですごい食べてた。
毎日1000円以上コンビニでお菓子に使ってたから、店員にも過食だと気付かれてたと思う。

155cm83キロ巨デブから49キロまでやせたら今過食症・・。
食べては吐き食べては吐きの繰り返し。

今ままでたまにしかやらなかったが、最近毎日。
母親に申し訳ないとおもった。

>>820
母親プラス将来の結婚相手のために前を向け。

>>821
ありがとう。今日も吐いちゃったけど徐々に治したいと思う。
がんばります。

>>822
どうしても食べたい気持ちってのは、「吐いちゃえばいいじゃん、食べろ食べろ」って悪魔が囁くんだよね。
癖がつくとやめられなくなってしまう。
俺はノドから血がでたこともあった。声もかれ気味だし。

徐々に直すというより、キッパリやめた方がいいんじゃない？
思い立ったら吉日だよ。
禁煙なんかと同じで「徐々に」なんて言ってるといつまでたってもやめられないよ。

>>823
『どうしても食べたい気持ちってのは、「吐いちゃえばいいじゃん、食べろ食べろ」って悪魔が囁くんだよね。』
本当にそうなんです。食べても吐くからいいやみたいな・・

なんか軽い感じみたいにきこえるかもしれないけど、今日の夕飯からやめます。
ちゃんと食べます。かみしめて食べます。
いっつも早食いでなんでもつめこんでしまうので・・。

ありがとうございます。

死

男でも吐くのか・・・

過食症になってから怒りっぽくなった
汚い言葉使うようになってしまった

>>827
＞過食症になってから怒りっぽくなった

わかる！

自分は、常に食べ物の事考えてて、食欲が最優先になってしまっている
だから、彼と遊ぶ約束してても４〜５回に１回はドタキャンして、すぐさまスーパーとコンビニはしごして→家に引きこもって過食…

彼には「体調悪い」って嘘ついて過食してる自分が醜い＆情けなさすぎて、過食後抜け殻みたくボーッとして凹む

嘔吐しない過食だから過食後２〜３日は浮腫みが酷くて(体重も余裕で３〜４kg増える)仕事に行くのも、人に会うのも鬱になる
実際は生活あるから仕事はちゃんと休まず行くけど、なんで過食がやめれないのかがわからない

過食は月２〜３回くらい
レコってるからカロリー全部後で計算して死にたくなるけど、だいたい5000〜7000キロカロリーくらい

過食してない普通の食事はバランスとれた和食が好きで１日平均1200〜1500キロカロリーくらい

普段はお菓子は食べない

過食は菓子パン、チョコ系菓子、スナック菓子、あんこが中心で、飲み物は炭酸かコーヒー牛乳系のパック飲料(菓子パンと合うから)

ダラダラ長文失礼しましたm(__)m

半年かけておとした体重、四日に渡る過食で戻った ダメ人間すぎる

あ

>>717
本当にこれ効くのかなあ？
私は毎日毎日過剰運動して、ある日いきなり身体おかしくなって
3ヶ月で20キロ太ったよ
今運動やめて、病院通ってるけど何も良くならないでもう1年経過…
どうしたら良いんだろう

>>831
過剰運動って一日中運動してるの？
それがストレスになって太ったの？

>>831
過食して太ったってことだよね？

>>829
食事量戻したら元に戻るよ
1kg以外

過剰運動って何を何時間？？

>>831
試した見たらいいやん
体にいいし、損することは絶対にないんだし
栄養不足ってのはあると思うよ
私も過食常連だけど、今マルチビタミンを飲むようになってから酷い過食には陥ってない
個人的には精神的に安定してないってのが一番の過食衝動の原因だとは思うけどね

まだ過食にはなっていないダイエット中。
食事制限で空腹感がたまらなくなった時
ユーグレナ飲んだらピタっとおさまってビックリした。
栄養不足を実感したよ。
それから炭水化物、たんぱく質、脂質を恐れずに食し
運動もストイックになりすぎないよう気をつけてる。
このスレロムってたおかげだ。本当に感謝してます。

>>833
過食はなく1日1000キロカロリーくらい運動してて
飢餓状態に陥って少しの食事でも太るようになってしまったみたい…
あとむくみが半端ない
運動のやり過ぎも嘔吐と同じだって医者に言われたわ…
炭水化物をあまり時間置かずに摂取するようにしたら
だいぶ頭の中が食べ物の事でいっぱいにならなくなってきたよ

831の言うこと、すごくわかる
自分もめちゃくちゃ運動していた
ダイエット期を終えて通常の生活に戻りたくても、運動量を減らすのが怖くて仕方なかった

>>837
ユーグレナ飲んでるけどイマイチ効果がわからない。一日何粒飲んでましたか？
食欲が治まったかんじ？

運動なら健康的だしいくらやってもいいのかと思ってた
食べるのも運動するのもそこそこにしなきゃいけないんだね

>>840
書き方悪かったね。
空腹の正にその時、食べ物に逃げたくなかったから気休めで6錠飲んだの。
勝手なイメージだけど内からじわーと吸収されていくような感覚だった。
自分の食生活を見直すいいきっかけになったよ。
今は夕食前に3錠飲んでます。
ユーグレナはマルチミネラルやマルチビタミンのように
あくまで栄養補助食品の一つと思っているので正直効果はわからない。
口コミにあるような便がよく出るとかすーっと痩せるとか私はないな。
もちろん食欲を抑えるなんてこともそれ以来感じない。
ちゃんと食べてるので極度の空腹感自体がなくなったからかな。
でも痩せてく。少しずつだけど…
717さんの考えに近い実践をしてるのだと思う。

>>831
過剰運動のデブ化は、ストレス過剰でコルチゾールの異常分泌が起こり、筋肉を分解して太ったんだよ。

必要カロリーの50%に減らすとコルチゾールは38%増加する

太る恐怖心→コルチゾール分泌促進

慢性的なコルチゾール過剰分泌は、肝臓を常に働かせて糖新生を促し、筋肉･脂肪組織を溶かしてしまう

コルチゾールは最悪なことに、体脂肪を蓄積させる働きがある


>>717の内容にプラスして、ビタミンＣ(アスコルビン酸原末)をこまめにわけて、1日10g飲むこと
　　　

>>831コルチゾール分泌を抑制させるには、

亜鉛

マグネシウム

DHA/EPA.オメガ3脂肪酸
(亜麻仁油、シソ油)

が効果あると結果が出てる

コルチゾールは甲状腺の分泌を抑制するために、代謝が落ちて更に太りやすくする

体重が2〜3kg減った時点でも、甲状腺T3の活性が落ちてしまうものなので、ﾎﾒｵｽﾀｼｽが働いて痩せなくなる上に、コルチゾールで更に痩せなくなる


と、身体を壊していったんだね

>>838
何を何時間やったら1000カロリーも消費できるの？？計ってるの？

>>842
なるほど。過食も栄養不足が原因ていうのもあるんですね。ユーグレナの口コミみると、痩せたとか便秘が改善したとかって見るけど、改善になってるかはよくわからない。あくまで栄養補助食品と思うべきですね。

>717さん
食事は制限せずにプラス栄養補助って事でしょうか？
食事制限しつつだと効果でないですかね？

>>848

ちゃんと>>717の内容をすべて実行しないと効果ないんだけど？

全て実行した上で、コルチゾールを抑制するものを教えたつもりなんだけど。
意味わかってないのか…


追加
甲状腺ホルモンを「正常化」させるためには

亜鉛
マグネシウム
更に
ビタミンB6
B12

が必須になるので別個に購入して、やはり3〜5倍の量を摂ること　

ホルモン異常を起こしたのは自分なんだから、少しくらいは自分で調べような？　

コルチゾール過剰になってデブった人は、血糖の調節が異常な状態になっているから、炭水化物、糖質の摂取は極力減らすこと

血糖値が常に高い状態にしておくと、すい臓がバカになって、糖尿病になってしまうから注意すること



>必要摂取カロリーの50%減は、コルチゾール分泌を38%増加させる

これは通常1800〜2000kcal摂るべきところを1200kcal以下にするとデブになる実験の結果だからね

>>850
すごいですね
お医者様とか？
何を見たらここまで勉強できるんだろう
参考になります

過剰運動で太った者ですが、717さん本当にありがとうございます
参考にさせていただきます
他にもアドバイスがあればまたよろしくお願いします

コルチゾール云々は知ってるしよくわかるんだけど
160センチで37キロ、過剰に運動してるけど全然太らない
なんで？

そのうち太るから安心しなｗ

もう12年間太らないけど？？

なんだババアかよ

だから何？

23歳ってババアか・・・

ババアｗ

12年もカショオかよ
気持ち悪い

だから何？

過食になるのか、、
どちらかと言えばダイエット成功したらカロリー制限に過敏になり過ぎたり
拒食になる人の方が多そうだが

拒食になって
過食がやってくる

ほんとその通り。
717さんの方法、やってみようかなぁ。

勝手にやれよ

717さん
じゃあ運動は1日どのくらいやると良いですか？

過食の始まりってどんな感じ？

自分は食事制限で165/56→48〜49まで落としたんだけど、最近過食の気がある気がして。
過食はしないんだけど、ある時ふとｽｲｯﾁが入ると食べ物の事しか考えられなくなるorz

例えば、ﾗﾝﾁに付いてくるﾌﾟﾁﾃﾞｻﾞｰﾄを食べた時とか、甘い物を食べまくりたい衝動にかられて、その後の別の行動(例えば美術館で絵の鑑賞とか)に集中できなくなるんだよね。

それでも食べた後の後悔とか体重が怖いから基本的には我慢はできるし、1回食べてしまった時もﾄﾞｶ食い程度の量(ﾀﾞｲｴｯﾄ前のたくさん食べる日ぐらいの量)なんだけど、これって危ないですか？

食事制限をやめれば良いんだけど、洋服のｻｲｽﾞがM→Sになったり、自分の写真を見てﾃﾞﾌﾞだな〜って思う事が減ったりと、やっぱり幸せな事もあるから、ﾀﾞｲｴｯﾄがやめられない

>>867
その体重を５年キープ出来れば、３食普通に食べてたまに間食して、たまに飲みに行ってたまにスイパラ行って〜っていう、食生活でも簡単にはふとらなくなるよ

自分は169/47だけど、８年体重ほぼ変わってない
ダイエットスタートから２年で今の47kgキープ出来はじめて、３年〜４年目はまだまだ食べ物の我慢が多くて(チョコ・アイス・菓子パン・スナック菓子めっちゃ好きだけど我慢してた)、５年目〜何食べても平気になった

常に１日トータルバランスを考えて食べるけど、NG食材はなし お菓子も食べたきゃ食べるし
あくまでもバランス考えてだからあれこれ好きなものを好きなだけ食べたい！って脳みそがなくなったって感じかな？

なんか身長高めで頑張ってるのが過去の自分に似たものを感じたのでレスしてみました
ダイエットは一生！なんて言う人もいるけど、自分はダイエット→キープを一生！だとおもいます

上手く表現出来てない＆長文すみませんm(__)m

>>868
169/47になる前（9年前？）のスペックを教えていただけますか？

>>869
16才までは身長伸びててあまり参考にはならないかもだけど、小６で164cmから52kg〜54kgくらいでした

17才(高２)の春の身体測定で、身長が去年と変わらず169cmで、体重が54kgでした
その身体測定で同じくらいの背高め女子に、「もっと体重軽いとおもってた！40kg台だとおもってたよ」って言われて、んじゃ40kg台にしてみるかなーってなんとなくダイエット

って感じです

なんだ成長期のバカ娘の摂食かよ
くだらねーな
読んで損した

でもそれを8年間維持ってすごいや

ほんとにダイエットからキープに入ってからの日々が大変だよね

目標体重になった！→我慢してたものや好きなもの食べるぞー！→ちょっと体重増えすぎたからダイエットしなきゃ；

この無限ループしんどい

そもそも食事制限で痩せようなんか考えるのが間違い

そして少しずつ増えていく罠

普通にバランスの良い食事して運動したら、太らないし勿論過食もしない。「痩せたい」「絶食」とかするから過食するんだよ。エステに行っても必ず「栄養を考え食べて下さい」と言われるよ。
食べないと脳と身体が飢餓状態になり、リバウンドして過食になる。何で分からないかな？
過食した食べ物の内容考えてみたら栄養がないものばかりだと思わない？菓子パンとかお菓子ばかりでしょ？
一度スーパーに行って野菜パックの裏におまけで栄養バランスの食事量書いてあるから、それを真似してお食事してみたら絶対過食なんてしないから。

>>876
過食時以外は栄養バランス整った食事しているけど、10年間過食から抜け出せないんだが。
確かに間違ったダイエットから過食になる人が多く、そういう人は栄養摂るだけで治るみたいだけど、
それだけが過食症になる要因じゃないよ。

安易に、絶対って主張しないで欲しい。
栄養だけで治るんだったらこんなに苦しんでいないよ。

>>877で？
自分で本当に「栄養」のことわかってんの？
肉魚卵油を避けてないか？
「太りたくないから、べジやローフードだもんね栄養満点♪」
って勘違いしたバカが何年も過食をやめられず精神を病んでいってるぞ？

それとも生育歴に問題がある境界性パーソナリテイ障害は栄養に問題がなくても摂食障害になるぞ？
調査不足のバカがなに言っても無駄
バカの愚痴はウザイ

ちゃんと調べてから主張しろ　　　　

>>877さんは10年過食って、どういう食生活なんだろ。
私の知り合いで過食症で毎日朝から晩まで、ケーキ2ホール食べてそれでも飽きたらずパン一斤とか食べてた人いるけど、ちゃんと、自分で「過食症、摂食障害」と自覚して病院に入院して退院する頃には過食も治りナイスボディになりましたよ。
何が原因で10年過食症なの？
病気なら治す気ないの？
と、マジレスしてみた。

>>876は過去の自分＝飢餓ダイエットして過食リバウンドした人間へ
ﾚｽしているだけさ。

そこまで詳しいってことは過食症の経験があるからでしょう。

自分もそうだけど、過去の自分への嫌悪感から、同族嫌悪として
他者に偉そうに講釈垂れるやつがこの板には多い。

過食症の経験がある人って、そのあと必ず本とかいろいろ調べて知識つけるから。
教祖とかと同じ。自分もそうだよ。

だって境界性パーソナリティ障害だなんて、そんな病名の知識なんて
自分しらないもんｗ>>878も摂食障害に悩んでいろんな病気のこと調べたんでしょ。

あと、自分もそうだけど、ダイエットの反動による飢餓は栄養を採れば治まるよ。

だけど心の問題があって、過食する場合は、そっちのほうを解決しないと
ダメだよね。

>>877はそういう状態なのでは？何か悩みがあって、憂さ晴らしに過食してるんじゃないの？

>>880残念ですけどｗそんな過食なんて過去ありません
自分がバカ摂食障害だからって他人も同じだと思わないでほしいね
アンタは低脳の摂食ばかり相手にしてるからそんなに頭が悪いのかい？

アンタの嫌いな教祖こそが、境界性パーソナリテイ障害の典型摂食障害なんだけど？
教祖のクソみたいなバカ知識と一緒にすんなやｗ

自分の無知を棚に上げて、他人の教養の高さをあげつらうのはそれこそ人格障害者の典型的な切り返し方そのものなんだと気付こうかｗ

失礼した
>>882は>>878


>>876は摂食かもしれないが、>>878は違うからね
憶測でしか語れないバカだから摂食障害になんだよ
知識をつけろっての　

>>882
大丈夫？そんなに鼻息荒くして、叩きつけるように攻撃するようなﾚｽするってことは
あなたは摂食障害じゃなくても、他にメンタル病んでる方？

だって、そうじゃなきゃ教祖のブログだって普通見ないじゃない？

心身ともに健康な人は摂食ブログなんて見ずに真面目に仕事したり、
毎日の生活を謳歌してるって。２ちゃんねるで>>882みたくまだ日も沈まない時間帯に、
ｸｿだの何だの下品な言葉吐いて憂さ晴らししない。

>>876だけど、私過食症になった事ないけど？

何か勘違いしてませんか？

このスレ、メンヘラな人ばかりなの？思い込み激しい人多いですね。

メンヘラならそちらでダイエットのお話をして下さい。

私はアドバイスしただけなのに。一生過食の生活して下さい。

お腹すいたら米やいも食べるようにしてたら過食治まってきたよ

>>884キチガイを観察して馬鹿にするオチ趣味を知らんのか？
低脳の摂食障害はこれだから困るよｗ

>>885
「ダイエット成功したけど過食症になった」
大丈夫？スレタイ読める？

過食症になったことないのに、なんでそこまで過食症に対して熱心に語れるかマジ疑問だわ

つか過食になって10年もウダウダ治せない摂食バカの方が疑問
脳に問題が生じているとしか思えない

どっちもどっちやな

>>888
追いつめるなよ
また顔真っ赤にして荒らしに来るだろ

スレタイが
「ダイエットに成功したけど過食になった」
がイタイ。ダイエットは成功させその身体を持続する。そして日々の努力でしょ。
努力もせず、過食になったとかアホらしい。
きっと私のスレもその人からみたら
「過食の事知らないくせに」
とか思うんだろうなぁ。別に全く良いけど。

>>771を今日から実践してみる
自分はむくみがひどい

>>893ばかｗ

>>771ってｗ
笑かすなやｗｗ

もしかしなくても>>717のことだろ！？　　　　　

あげあしとんなよ
かなり脳にきてるんだな

毎度の奴だろうな。
こんな所で粘着してないで
外に出てストレス発散してくればいいのに。

毎度のヤツって？
誰のこと？

過食やめて半年たったけどまだ食べる事ばかり考えてるわ

食に執着治らない。たいして我慢とかしてないんだけどな
食べる事は元から好きだからそれも個性だから、仕方ないのかな

>>876
栄養が足りなくて過食するなら確かにバランスよく食べる癖をつけたら治る。だけど過食症まで行くと栄養が足りて様がお腹がパンパンだろうが脳が目が食べたいとなり過食する。


単なる拒食やダイエットからの栄養不足からの過食症ならある程度体重さえ増えたら過食は落ち着くけどそんな簡単じゃないから皆悩むんだよね。

ごめんなさい。下げ忘れた

断食した翌日は過食が抑えられない。お腹が空いてないのに大量に何か詰め込みたくなる

何故、断食するのか分からない。ラマダン（断食月）あけには甘い砂糖一杯のお菓子食べる習慣のあるお国はあるけど。彼等は甘いものが食べれるからラマダンも耐えられると思う。普通なら出来ないと思うし無意味だと思う。

脳が糖分を欲求するために過食になるのかなー

ﾀﾞｲｴｯﾄをすると必ず42kg→49kg→42kgになる

過食に亜鉛って
どんな効果があるんでしょうか…？

質問する前に、どうして自分で調べられないんでしょうか……？

>>906
もうググってるだろうけど、私もググった
そして勉強になった。亜鉛と銅のバランスでの健康被害がドンピシャだった
質問してくれてありがとう
自己解決ですましてしまわず、こういうレスがあると助かります
説明しろとなるとめんどくさいから書かないけどw

>>908は10年過食が治らないけど、栄養については自慢してた人ですかぁ？
　

>>909
書き込みしたのは初めてです

今日、亜鉛を買ってきました
バランスの問題みたいなので飲めばいいってわけじゃないかもですが
過食にならないようにきをつけていきます

亜鉛・ビタミン・マグネシウムサプリ半信半疑ではじめてみたわ
効果あるといいな…

>>1
俺のダイエットはチョコとかPCの前に置いて食べずに耐える方法とっている
食べてしまわない理由はお菓子の横に鏡を置いてるからだ
デブな顔が写ったら甘味なんて食ってられないわ

>>912
いや、そんな4年前の>>1にレスしてもw

>>903
ラマダンは夜は食べれるんじゃなかったでしたっけ？

むくみがひどいのですが
ミネラル系サプリはとった方が良いのかな？
逆にとらない方が良い？

加味逍遙散って漢方がかなり効いた
過食衝動があまりおこらない

どの位キープすればリバウンドしなくなるかな？

>>51
３年前の書き込みだけどｗ
この言葉を紙に書き眺め、自分に言い聞かせながらダイエットに励んだ
ダイエットのことばっか考えて必死に頑張るんだけど、
突然プツンと疲れて過食ってパターンだった
資格取得目指して目標設定して、ダイエットモードの頭を切り替える
結果、ドカも無くなったし無理なく体重キープ出来てる
書いてくれた人ありがとう

なーに礼にはおよばねぇよ

過食症です
怖くて嘔吐もできないくせに過食症です
こんなに食べれる自分が怖いし気持ち悪い後悔しかしないとわかっているのに１日１万カロリー分くらいとってます。
辛いです助けてくださいどうしたら抜け出すことができるんでしょうか。 きっかけがほしいです。

ユーグレナとスピルリナ100%ってどう違うの？スピルリナはクロレラと似た感じらしいんだけど 便秘対策と過食止めと栄養摂取ならどちらがむいてますか？

>>920
ちゃんと朝起きて夜寝る生活してる？
とりあえず時間になったら米主食で３食栄養バランスのいい食事してみて。
我慢できなくなったら過食してもいいから。