【PMS】生理とダイエット3【ドカ食い衝動】

そろそろ来るはずなのに来ないよー
今回はいつもの乳首痛や胸の張りがないけど、
眠さや性欲、おりものはいつも通りだから早く来て欲しい


てか今回はうどんにハマった
今日だけで４袋食べちまったおｗ
バターを溶かしたフライパンにうどん、キムチ、めんつゆ、たらこをあえて
刻みノリのせてたべると最高にうまい

うどんは太るよ

>>953
952です
うどん太るよねorz
でも普段食べないし、お菓子バカ食いよりいいかなって。
今回はお米、うどん、チョコの炭水化物祭だけどｗ
明日もうどんたべるぞｗｗ


あー、横になるとお腹の底が痛い(ﾉ_･｡)

豆乳にハマって毎日どばどば飲んでるけど 生理痛重くなるもとなんだっけ…

ヨシって痩せ周期とつにゅう!!
166センチ56キロ
後3キロ落としたい！！

月末に来るはずなのにもう3月になってしまう
生理前の症状がもう二週間近く…どうしてなのさ…
４月頭に着物着る予定だから、そこだけは絶対に絶対に避けたいのに、頼むからずれないでー！早くきてー！

>>957
チラ裏です

>>948
味噌汁の塩分 でググってみた
http://www.weedes.com/gourmet/miso-shiru/

生理3日目、やっと心身の不調から抜けた！
2ヶ月かけて2�s減らしたのに、生理前からの過食で1.5�s太っちゃったから
ダイエット頑張らなければ。

細かい話ですみません。
同じ日でも朝来た場合と夜来た場合
3日目とか5日目は、どう計算してますか？
朝来た場合は、次の日は2日目で良いと思うんですが
夜来た場合、次の日の日中は2日目なのか1日目なのかで
迷ってしまって･･･
質問スレじゃないのに、申し訳ありませんが教えてください。

普段食べないチョコレートやスナック菓子を異常に欲していたこの４日間。
『何この食欲？』『過食症にでもなったか!?』と心配しつつ
更に２kgも体重増えてダイエットのモチ下がりまくってたら
・・・今朝生理来た！
予定日より５日も早いからＰＭＳだと気付かなかったよ…orz

>>955
豆乳は１日に400ccまでにしておいた方が良いと聞いた

短パン

あ

あげ

夕飯前に食べたコロッケで胸やけしてる

>>961
普通に24時間経ったら2日目じゃないのか？
つまり翌日の夜から2日目。それまでは1日目。

やばい…
生理前の食欲我慢したら生理終わった直後にもっと食べたい衝動が来たあ〜

昨日は頑張って我慢したのに今日は出来なくて3000kcalは食べた…ｏｒｚ
しかもこんな時間普段はお腹空かないのに(ノ_<。)
前もこんなことあった
なんでかな〜
ちゃんと栄養バランスも気をつかって基礎代謝分は食べてるはずなのになぁ……

おんなじような経験ある人います？

それはPMSとは関係ないのでは…

藁にもすがる思いで｢早く生理が来る方法｣ｗを調べていたのが昨日の夜中。
ツボが効くらしいので、まさかとは思いつつ5、6分押していたら急にもんの凄く眠くなって寝たんだけど、朝起きたらあっさり来ていた。
偶然と言われればそれまでだけど、来そうで来ないならやってみる価値はあるかも。
腰痛かったけど、嬉しくて普通に運動しちゃった。

>>970
スレ違いでは…

>>971すみません
もちろんダイエットはしてるんだけど、読み返すとダイエットの話とは何ら関係ありませんでしたね
気をつけます

ううう
あと5日ほどで来る…
昨日ドカほどでないがダラダラ食べてた
今朝は胸が張って痛くてしんどい
関係ないかもしれんがダラダラ食べなきゃよかった

今日で３日目なんだけど
見事に３日間ドカ食いしてるorz
テスト期間と重なってストレス半端ないし
生活不規則になって肌荒れするし…
テスト終了日と生理終了日が一緒だから
終わり次第運動復活させなきゃ…

生理終了から2日。
やっと体重が戻った。
生理前は殆ど増えなくて安心してたら、生理1〜3日で1kgｳﾌﾟ・・・。
で、終わっても戻らなくて凄いあせったけど、なんとかリセットでけた。
いつものパターンじゃないと、自分の体なのにすっかり持て余してるよw

>>975
分かる。
毎回「生理が終わってもこの増えた体重が戻らなかったらどうしよう」
って不安になるよ。

生理前に食欲異常、そこから情緒不安定が続いてる。
お笑い番組見てて泣いたり、常にイライラ。
でも食べたくなるの抑えて今生理終盤だけど、お腹空いてイライラピーク。
胃がキリキリしてくる。
でもここで食べても自己嫌悪に陥りそう。

いっそのこと生理こなくなるくらい痩せたいわぼけ

今日昼に生理きて、今体重計ったら朝より1キロも減ってた、いつも通りご飯も食べたのに…
生理ってすごい

短パン

>>978
水分排出（むくみ解消）するから体重が減るんだよね

>>972
気にしなくていいよ。
過食した話よりよっぽどスレに合った話だよ。
ただでさえ陰気になりがちなスレなんだから情報交換は有り難い。

ちなみに食欲抑制や生理痛穏和、浮腫のツボもあるから試してみるよろし。

>>980
自分は生理中は下痢がすごい
だから体重戻るのかも

生理初日にかくんと減って、四日目あたりで元に戻る…
のが通常パターン。でも戻らない時もある。orz

私は終わった翌日くらいじゃないと減ってないな…
初日〜2日目は増えてる。
普段下っ腹なんて出てないのにぽっこりで…

生理が近いのはわかってる。
しかし今回の食欲が尋常じゃないくらい激しいしｱﾙｺｰﾙ欲求も！
…水でも飲んで気を紛らわせてくるか。

いつも10日前くらいから食べたくてしょうがなくなる。
食べ放題に行きたいー。あと10日程で生理が来る。早く抜け出したい。

意思弱すぎ。
食べないって決めたのにもう嫌‥‥

今日も食べ過ぎた
彼氏にその腹なんとかしろって言われたのにｗっうえｗ
罪悪感感じないように今は薬局でゲトしたカロリー0ゼリー食べてる
一度に大量に食べ過ぎるとお腹がゆるくなるって書いてある。やべえ
でも止まらんのです

生理前に頑張って食べる量減らしとくと、その時は体重減らなくても
生理始まった時の体重の減りが全然違う！…のは私だけ？

スレチ気味ですが該当スレ、板が見当たらないので質問します
予想以上に体重が減ってしまった（１ヶ月で49→45）せいか生理前から体調を崩してせいかよくわからないのですが、今月生理が来ませんでした。
この場合豆乳とか積極的に飲んでゆっくり体重を増やしたほうがいいのでしょうか？それとも早いペースで体重を増やしたほうがいいのでしょうか？

>>989
>>968みたくならないなら続ければ？

>>990
こっちの方が良いと思う
生理不順を治したい Part11
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1224380726/

連投ついでに次スレ立てました
【PMS】生理とダイエット4【ドカ食い衝動】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1236047402/

満腹にならない。
しかも食後、気を失うように寝る。
やばい

木曜が生理予定日
あと３日

昨日（今朝）深夜にシチュー大鍋いっぱいをほとんど食べてしまったｗ
豆乳効果で精神的落ち込みは少ないが
過食に摩り替わってるきがする・・

でも、今日はまだパン１枚と豆乳100ml程度食べただけ

989
激同！
だから私も今必死に食べるの我慢してるよ！！

>>991
私はなった事ないな〜
でもこういう体質の人もいるなら
気をつけなきゃですね！

>>996
同士よ！ｗｗｗ
お互い頑張りましょう


ついつい過食しちゃう方、
私や>>996さんのような方もいますので
一緒に頑張りましょう！

ミスド４つと輸入のクッキー２枚食べてしまったー。せっかく昨日まで我慢してたのに…
明日からまた頑張ろう

999なら痩せる

そして1000なら皆痩せる

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