【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part11
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
【テンプレ】
身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別
差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無
サプリや薬の摂取、持病なども書ければお願いします
・批判、説教禁止【重要】
・メニューの下の雑記はOK
・雑談のみの場合はメール欄にsage
【前スレ】
【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part10
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1215881528/
【参考リンク】
ＢＭＩ判定
http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
【拒食】モデル体重から骸骨になるスレ９ 【ガリ】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1209031223/
身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別
差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無
サプリや薬の摂取、持病なども書ければお願いします
・批判、説教禁止【重要】
・メニューの下の雑記はOK
・雑談のみの場合はメール欄にsage
【前スレ】
【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part10
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1215881528/
【参考リンク】
ＢＭＩ判定
http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
【拒食】モデル体重から骸骨になるスレ９ 【ガリ】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/mental/1209031223/
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 12:46:13 ID:v+HvEZB+
２
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 19:39:58 ID:Yv/kWwtS
3
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 12:01:29 ID:x+V/I4EV
ベビースターラーメン蒙古タンメン味（中本）
魔王ジョロキアは
スーパーに売ってなくてセブンにあった。
ジョロキアの方が辛かった。
魔王ジョロキアは
スーパーに売ってなくてセブンにあった。
ジョロキアの方が辛かった。
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 19:20:54 ID:1hCdkO34
>>1さん乙です!!ありがとう(^-^)
167cm/44.5㎏/17.0%/摂食×/生理○/♀
朝・ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ3本 ﾛ-ﾙｹ-ｷ2枚
昼・なし
夜・塩焼きそば 魚がし揚げ ﾎﾟﾀ-ｼﾞｭ
ヨ-グルト
間・ｶﾞﾑ ｼﾞｭ-ｽ(350ml)
167cm/44.5㎏/17.0%/摂食×/生理○/♀
朝・ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ3本 ﾛ-ﾙｹ-ｷ2枚
昼・なし
夜・塩焼きそば 魚がし揚げ ﾎﾟﾀ-ｼﾞｭ
ヨ-グルト
間・ｶﾞﾑ ｼﾞｭ-ｽ(350ml)
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 19:30:25 ID:0Broth8l
>>1さん乙です☆ありがとうございます
153 36 摂食△生理△
昨日夜
サンマー麺 ポテチ１袋
ワイン２杯 ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ
朝
チョコチップﾃﾞﾆｯｼｭ３個 お茶
昼
ハムたまごレタスｻﾝﾄﾞｲｯﾁ３切れ わかめスープ 栗あん最中 お茶
チロルきなこもち４個
153 36 摂食△生理△
昨日夜
サンマー麺 ポテチ１袋
ワイン２杯 ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ
朝
チョコチップﾃﾞﾆｯｼｭ３個 お茶
昼
ハムたまごレタスｻﾝﾄﾞｲｯﾁ３切れ わかめスープ 栗あん最中 お茶
チロルきなこもち４個
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 20:47:15 ID:zV87WUbP
短パン攻撃にあって中々レス出来なかった…
>>1
乙華麗様。
朝昼兼用
ミックスベリーヨーグルト
ローソンのサラダハムサンド
セブンのベーシックサンド
夜
ほうれん草のお浸し
かき揚げうどん
間食
クリーム&あずきぷりん
>>1
乙華麗様。
朝昼兼用
ミックスベリーヨーグルト
ローソンのサラダハムサンド
セブンのベーシックサンド
夜
ほうれん草のお浸し
かき揚げうどん
間食
クリーム&あずきぷりん
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 20:48:21 ID:zV87WUbP
>>7
すいません 168/33
すいません 168/33
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 21:44:50 ID:6atcRM+4
>>8
生理ありますか？
生理ありますか？
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 22:55:41 ID:zV87WUbP
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 00:07:23 ID:FYhZXHiD
寝ているだけで痩せるものか･･･
http://goodsleep.ojaru.jp
http://goodsleep.ojaru.jp
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 00:28:14 ID:MOig2zEB
>>1 乙です！
150/35
朝・ホットサンド(ハムチーズ)2ｺ 野菜スープ ジンジャーティー
昼・回鍋肉 サラダ 白米 卵スープ マンゴープリン
間食・魔王ジョロキア1袋(つられて買ってしまいました)
夜・アサリ海老ブロッコリーのガーリック炒め ワカメと胡瓜の梅酢和え 白米 プリン
前スレ>>997
食事量はランチだと、一人前完食+デザート。
定食みたいながっつり系だとご飯ちょい残しくらいかな。
それと幼少期から嘔吐恐怖なので、今でも嘔吐は絶対ムリ！！例え気分が悪くなっても吐けません(泣)
普段の移動手段が徒歩か自転車なので、歩く事が苦にならなず、よく歩いてる方だと思います。
あと思い当たる事は、家事・育児くらいかな。便通もいいです(笑)
体重は増えもしないけど、その分食べてるから減りもしないですね。
>>999
フォローありがとう！
さすがにギャル曽根並はムリです(笑)
長文失礼しました。
150/35
朝・ホットサンド(ハムチーズ)2ｺ 野菜スープ ジンジャーティー
昼・回鍋肉 サラダ 白米 卵スープ マンゴープリン
間食・魔王ジョロキア1袋(つられて買ってしまいました)
夜・アサリ海老ブロッコリーのガーリック炒め ワカメと胡瓜の梅酢和え 白米 プリン
前スレ>>997
食事量はランチだと、一人前完食+デザート。
定食みたいながっつり系だとご飯ちょい残しくらいかな。
それと幼少期から嘔吐恐怖なので、今でも嘔吐は絶対ムリ！！例え気分が悪くなっても吐けません(泣)
普段の移動手段が徒歩か自転車なので、歩く事が苦にならなず、よく歩いてる方だと思います。
あと思い当たる事は、家事・育児くらいかな。便通もいいです(笑)
体重は増えもしないけど、その分食べてるから減りもしないですね。
>>999
フォローありがとう！
さすがにギャル曽根並はムリです(笑)
長文失礼しました。
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 02:29:48 ID:McpH3i8r
160/39.4
朝 ミルクティー コーヒー
昼 鮭＆野菜の味噌バター焼き ご飯 味噌海苔
間 ベリーティー はちみつ飴
夜 わさビーフ ビール
夜中 酢漬けいか おでん(大根、白滝、豆腐、だし巻き) 鍛高譚レモンティー割りいっぱい ミルクティー
朝 ミルクティー コーヒー
昼 鮭＆野菜の味噌バター焼き ご飯 味噌海苔
間 ベリーティー はちみつ飴
夜 わさビーフ ビール
夜中 酢漬けいか おでん(大根、白滝、豆腐、だし巻き) 鍛高譚レモンティー割りいっぱい ミルクティー
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 04:34:20 ID:e3/rDppJ
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 10:28:39 ID:QxpVUP6B
>>1さん 乙です。
出張で不在してたら新しいスレ上がってた（汗）
160cm/38.2kg/12.4%
朝 ： バナナ１本 紅茶（砂糖茶匙１杯）
間食： スタバトールチャイラテ（低脂肪） ベビースターラーメン蒙古タンメン（中本）1/3袋
昼 ： 出張先のお弁当（ご飯茶碗軽く１杯） 味噌汁（しじみ） 豆腐とヒジキのハンバーグ鶏がらスープあんかけ（1/2個）
大根と人参の煮付け アスパラガス御浸し もやしとキムチの和え物
鶏唐揚おろし煮（１個）
夜 ： ご飯（茶碗1/2杯） 味噌汁（アスパラガス、じゃがいも） ふろふき大根（1切れ）
牛肉ときのこと根野菜の甘辛炒め（1小皿） 小納豆（卵黄身入り）
出張で不在してたら新しいスレ上がってた（汗）
160cm/38.2kg/12.4%
朝 ： バナナ１本 紅茶（砂糖茶匙１杯）
間食： スタバトールチャイラテ（低脂肪） ベビースターラーメン蒙古タンメン（中本）1/3袋
昼 ： 出張先のお弁当（ご飯茶碗軽く１杯） 味噌汁（しじみ） 豆腐とヒジキのハンバーグ鶏がらスープあんかけ（1/2個）
大根と人参の煮付け アスパラガス御浸し もやしとキムチの和え物
鶏唐揚おろし煮（１個）
夜 ： ご飯（茶碗1/2杯） 味噌汁（アスパラガス、じゃがいも） ふろふき大根（1切れ）
牛肉ときのこと根野菜の甘辛炒め（1小皿） 小納豆（卵黄身入り）
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 11:47:19 ID:McpH3i8r
160/39.5
朝 寝てた
昼 ベリーティー コーヒー
間 コーヒー
夜 焼肉(ハラミ大量、カルビ、タン、ロース、鶏肉、キムチ、胡麻ドレサラダ、チシャ、ビビンバ、卵スープ、アイス等)ビール３
夜中 鶏竜田揚げ 板チョコアイス モンブラン ミルクティー ポカリ
朝 寝てた
昼 ベリーティー コーヒー
間 コーヒー
夜 焼肉(ハラミ大量、カルビ、タン、ロース、鶏肉、キムチ、胡麻ドレサラダ、チシャ、ビビンバ、卵スープ、アイス等)ビール３
夜中 鶏竜田揚げ 板チョコアイス モンブラン ミルクティー ポカリ
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 18:26:51 ID:ce9SAOvM
>>1さん乙です！
165/42
朝 食パン8枚切1枚 味噌汁 梨2切れ バナナ1/2本
昼 ご飯 マカロニサラダ(ﾚﾀｽ･玉葱･ｷｭｳﾘ) 梨2切れ
夜 シーフードカレー 味噌汁
間 小岩井ミルクとキャラメル
165/42
朝 食パン8枚切1枚 味噌汁 梨2切れ バナナ1/2本
昼 ご飯 マカロニサラダ(ﾚﾀｽ･玉葱･ｷｭｳﾘ) 梨2切れ
夜 シーフードカレー 味噌汁
間 小岩井ミルクとキャラメル
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 20:25:13 ID:sCO86q5I
1さん乙！ありがとう！
前スレ>>980
163/44/17%/女/摂食気味/生理あり
朝 ご飯80g、たたみいわし、炒り豆腐、梨半分
昼 セブンのコロッケパン
夜 ミスドのドーナツ3個
貰い物のドーナツ食べ過ぎた…。
前スレ>>980
163/44/17%/女/摂食気味/生理あり
朝 ご飯80g、たたみいわし、炒り豆腐、梨半分
昼 セブンのコロッケパン
夜 ミスドのドーナツ3個
貰い物のドーナツ食べ過ぎた…。
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 21:55:08 ID:4xplo5ce
158/40.2
昼 トマト１切れ、ラ・フランス1/4、アイス１個
夜 ほっけの塩焼き、ラ・フランス1/4、みかん１個
間 チョコ３個
昼 トマト１切れ、ラ・フランス1/4、アイス１個
夜 ほっけの塩焼き、ラ・フランス1/4、みかん１個
間 チョコ３個
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 22:01:30 ID:MOig2zEB
150/35
朝・野菜スープ ジンジャーティー ラブレ 柿1/2
昼・カキのトマトクリームスパゲッティ 鶏そぼろとコーンのサラダ ソフトクリーム 白玉ぜんざい 紅茶
間食・チョコレートプリン1ｺ 飴3ｺ
夜・ニラレバ 餃子 醤油ラーメン
朝・野菜スープ ジンジャーティー ラブレ 柿1/2
昼・カキのトマトクリームスパゲッティ 鶏そぼろとコーンのサラダ ソフトクリーム 白玉ぜんざい 紅茶
間食・チョコレートプリン1ｺ 飴3ｺ
夜・ニラレバ 餃子 醤油ラーメン
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 23:08:29 ID:YGBfNnUK
以前いた常連さん
白湯さんとか、週末だけ大食いしてた人とか
どうもキャラが立つと、追い出そうと躍起になる人がいるよねこのスレ。
今も集中砲火浴びてる人がいるけど出ていかないでほしい。
以前の常連さんも戻ってくれたらいいな。。。。
白湯さんとか、週末だけ大食いしてた人とか
どうもキャラが立つと、追い出そうと躍起になる人がいるよねこのスレ。
今も集中砲火浴びてる人がいるけど出ていかないでほしい。
以前の常連さんも戻ってくれたらいいな。。。。
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 23:29:28 ID:RPKnOFjq
153 36
朝昼 バニラチョコﾊﾟﾝ ミニドーナツ４個 お茶
夕 みかんｾﾞﾘｰ ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｸｯｷｰ２個 お茶
夜 担々麺 ミニドーナツ２個 ﾊﾞｼﾞﾙクラッカー１袋 ｻﾗﾀﾞせんべい４枚 ワイン２杯
朝昼 バニラチョコﾊﾟﾝ ミニドーナツ４個 お茶
夕 みかんｾﾞﾘｰ ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｸｯｷｰ２個 お茶
夜 担々麺 ミニドーナツ２個 ﾊﾞｼﾞﾙクラッカー１袋 ｻﾗﾀﾞせんべい４枚 ワイン２杯
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 00:12:59 ID:8UaqlBEX
昨日>>5
167cm/44.6㎏/16.5%
朝・エビグラタン
昼・シ-フ-ドドリア
夜・ご飯茶碗2杯 ｶｷﾌﾗｲ5.6ｺ 大学芋3.4ｺ
ししとうと茄子の天ぷら各5.6ｺ
黒船どら焼き1ｺ とうきびﾁｮｺ1ｺ
味噌汁 茄子.大根の漬物 ﾋﾚｶﾂ1ｺ
間・ｶﾞﾑ ﾁｮｺ3ｺ ﾊｲﾁｭｳ1ｺ みかん1ｺ
今日ﾃﾞｨｽﾞﾆ-ﾗﾝﾄﾞに行って,気分が盛り上がって食べ過ぎたorz
167cm/44.6㎏/16.5%
朝・エビグラタン
昼・シ-フ-ドドリア
夜・ご飯茶碗2杯 ｶｷﾌﾗｲ5.6ｺ 大学芋3.4ｺ
ししとうと茄子の天ぷら各5.6ｺ
黒船どら焼き1ｺ とうきびﾁｮｺ1ｺ
味噌汁 茄子.大根の漬物 ﾋﾚｶﾂ1ｺ
間・ｶﾞﾑ ﾁｮｺ3ｺ ﾊｲﾁｭｳ1ｺ みかん1ｺ
今日ﾃﾞｨｽﾞﾆ-ﾗﾝﾄﾞに行って,気分が盛り上がって食べ過ぎたorz
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 05:31:55 ID:0qYZq8bN
最近は行ってませんが、ディズニーランド内の2000円ぐらいの
ビュッフェって今もあるのかな？
ビュッフェって今もあるのかな？
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 09:01:00 ID:m9x10/8F
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 11:22:48 ID:j0UIexS5
161/39
朝 ｻﾗﾀﾞ、ﾁｮｺ
昼 夕張ﾒﾛﾝｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ、べっこう飴
夜 目玉焼きﾄｰｽﾄ、千鬼まん、ﾍﾞﾙｷﾞｰﾜｯﾌﾙ、雪見だいふく
朝 ｻﾗﾀﾞ、ﾁｮｺ
昼 夕張ﾒﾛﾝｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ、べっこう飴
夜 目玉焼きﾄｰｽﾄ、千鬼まん、ﾍﾞﾙｷﾞｰﾜｯﾌﾙ、雪見だいふく
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 14:15:55 ID:aY9EnYE+
>>21
白湯の人ﾅﾂｶｼｽｗ
ここ、底意地悪いのが何人かいるからねー。
白湯の人も｢毎日白湯飲むなんてキモ｣とか訳分からない批判されてたしｗアホか。
週末大食いの人？は運動内容書いてたひとかな。
彼女のこともいびって追い出したくせに
｢彼女はそういうのに負けない子だと思ったのに＾＾｣
なんてさらに追い詰める発言したり、性格悪すぎるわｗ
>>25なんかも口調は大人しいが｢メニュー以外の事書き込むなよ＾＾｣だもん。
好きに書かせてやりゃいいのに。
白湯の人ﾅﾂｶｼｽｗ
ここ、底意地悪いのが何人かいるからねー。
白湯の人も｢毎日白湯飲むなんてキモ｣とか訳分からない批判されてたしｗアホか。
週末大食いの人？は運動内容書いてたひとかな。
彼女のこともいびって追い出したくせに
｢彼女はそういうのに負けない子だと思ったのに＾＾｣
なんてさらに追い詰める発言したり、性格悪すぎるわｗ
>>25なんかも口調は大人しいが｢メニュー以外の事書き込むなよ＾＾｣だもん。
好きに書かせてやりゃいいのに。
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 16:26:03 ID:WEPBeOBn
160/39.6
朝 ミルクティー のむヨーグルト コーヒー
昼 豚汁 大根ご飯 餃子４ 中華風野菜あんかけ卵
間 こく旨チーズ 苺みるく大福 コーヒー ミルクティー
夜 テリヤキチキンバーガー チキンバーガー オニポテ コーヒー
夜中 豆腐ハンバーグサラダ フライドチキン ロールキャベツ クリームチーズクッキー４ ビール４
朝 ミルクティー のむヨーグルト コーヒー
昼 豚汁 大根ご飯 餃子４ 中華風野菜あんかけ卵
間 こく旨チーズ 苺みるく大福 コーヒー ミルクティー
夜 テリヤキチキンバーガー チキンバーガー オニポテ コーヒー
夜中 豆腐ハンバーグサラダ フライドチキン ロールキャベツ クリームチーズクッキー４ ビール４
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 19:57:12 ID:bBen5ULx
>>27
ムキになりすぎ、落ち着いて！！
ムキになりすぎ、落ち着いて！！
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 22:49:53 ID:frb8RhXc
150/35
朝・肉まん 野菜スープ ジンジャーティー りんご1/3
昼・焼きそば カニかまサラダ ナタデココヨーグルト
間食・スペシャルK(レッドベリー) コカ・コーラ
夜・コロッケ 椎茸の味噌チーズ焼き 白米 キャベツの千切り トマト 柿1/2
朝・肉まん 野菜スープ ジンジャーティー りんご1/3
昼・焼きそば カニかまサラダ ナタデココヨーグルト
間食・スペシャルK(レッドベリー) コカ・コーラ
夜・コロッケ 椎茸の味噌チーズ焼き 白米 キャベツの千切り トマト 柿1/2
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 02:07:20 ID:8D1E32mO
>>29
ん、なんか気にさわったみたいね？
あなたの事を言われたと思ったの？違うよねまさかｗ
だったら放っておけばいいんじゃないの？
>>31
そうそう、メニュー書き込む人じゃなく、ロム専が荒らしてるのよね、このスレ。
部外者が口を挟んでは騒いでるという不思議なスレ。
ん、なんか気にさわったみたいね？
あなたの事を言われたと思ったの？違うよねまさかｗ
だったら放っておけばいいんじゃないの？
>>31
そうそう、メニュー書き込む人じゃなく、ロム専が荒らしてるのよね、このスレ。
部外者が口を挟んでは騒いでるという不思議なスレ。
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 05:51:05 ID:qO7K5/sb
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 07:16:49 ID:+Qif6DjE
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 08:18:19 ID:0pPcX+uc
一昨日>>23
167cm/?㎏/?%(測れず)
朝・ご飯2杯 梅干し7ｺ 味噌汁(豆腐)
ｴﾋﾞﾁﾘ 明太子2切れ りんご4切れ
ｱﾛｴﾖ-ｸﾞﾙﾄ 千枚漬け
昼・ﾊﾟﾌｪ ｼﾞｬﾝﾄﾞｩ-ﾔ3ｺ 黒船どら焼き1ｺ
ミルククッキ-2枚
夜・カレ- カリフラワ-
間・ｶﾞﾑ ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ3本 とうきびﾁｮｺ1本
あと>>23の間食に+ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ1本
167cm/?㎏/?%(測れず)
朝・ご飯2杯 梅干し7ｺ 味噌汁(豆腐)
ｴﾋﾞﾁﾘ 明太子2切れ りんご4切れ
ｱﾛｴﾖ-ｸﾞﾙﾄ 千枚漬け
昼・ﾊﾟﾌｪ ｼﾞｬﾝﾄﾞｩ-ﾔ3ｺ 黒船どら焼き1ｺ
ミルククッキ-2枚
夜・カレ- カリフラワ-
間・ｶﾞﾑ ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ3本 とうきびﾁｮｺ1本
あと>>23の間食に+ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ1本
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 08:43:47 ID:c7jbM6In
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 08:45:27 ID:zBl29VJy
153 36
昨日
朝 クロワッサン２個 ミニドーナツ１個 お茶
昼 レタスﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ２個 こんがりﾊﾟﾝのｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ ﾊﾟﾝﾅｺｯﾀ お茶
夜 炒飯大盛り１杯 坦々スープ２杯 ダースﾎﾜｲﾄチョコ２粒 ミニドーナツ２個 ｻﾗﾀﾞせんべい４枚
昨日
朝 クロワッサン２個 ミニドーナツ１個 お茶
昼 レタスﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ２個 こんがりﾊﾟﾝのｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ ﾊﾟﾝﾅｺｯﾀ お茶
夜 炒飯大盛り１杯 坦々スープ２杯 ダースﾎﾜｲﾄチョコ２粒 ミニドーナツ２個 ｻﾗﾀﾞせんべい４枚
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 12:26:10 ID:Ewx7kGNh
昨日
169/40.5
朝・ごはん
しらす
わかめスープ
青汁
ヤクルト
昼・鯖寿司
味噌汁
夜・シーフードピザ
きのこサラダ
豆乳
169/40.5
朝・ごはん
しらす
わかめスープ
青汁
ヤクルト
昼・鯖寿司
味噌汁
夜・シーフードピザ
きのこサラダ
豆乳
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 13:57:34 ID:Dhv5KBWA
>>18
朝 カツサンド、野菜ジュース
間食？ あゆの塩焼き、豆腐アイス、ゆばおにぎり1つ、プリングリス小、ちーずくりーむどらやき
をちょこちょこと。
夜 つけめん
日帰り旅行に行ってたので、めちゃくちゃな食べ方になってしまいました。
朝 カツサンド、野菜ジュース
間食？ あゆの塩焼き、豆腐アイス、ゆばおにぎり1つ、プリングリス小、ちーずくりーむどらやき
をちょこちょこと。
夜 つけめん
日帰り旅行に行ってたので、めちゃくちゃな食べ方になってしまいました。
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 18:29:38 ID:0pPcX+uc
>>35
167cm/45.8㎏/17.5%
朝・卵ﾊﾟﾝ ﾊﾑ4枚 黒船どら焼き1ｺ
ヨ-グルト ミルククッキ-1枚
昼・ホットケ-キ2.3枚 ヨ-グルト
夜・ﾊﾝﾊﾞ-ｸﾞ ご飯 味噌汁+春雨
ﾁ-ｽﾞ 千切りｷｬﾍﾞﾂ いかの塩辛
間・ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ4本 ﾐﾙｸｸｯｷ-1枚
167cm/45.8㎏/17.5%
朝・卵ﾊﾟﾝ ﾊﾑ4枚 黒船どら焼き1ｺ
ヨ-グルト ミルククッキ-1枚
昼・ホットケ-キ2.3枚 ヨ-グルト
夜・ﾊﾝﾊﾞ-ｸﾞ ご飯 味噌汁+春雨
ﾁ-ｽﾞ 千切りｷｬﾍﾞﾂ いかの塩辛
間・ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ4本 ﾐﾙｸｸｯｷ-1枚
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 20:31:12 ID:7TQFOlqU
160/39.5
朝 のむヨーグルト コーヒー
昼 生姜と大根の炊き込みご飯 味噌汁
間 コーヒー アップルティー ラミーチョコ
夜 卵スープ 焼きそば ビール２
夜中 おからポテトサラダ さつまいもデニッシュ 唐揚げ アラポテトじゃがバター 鍛高譚ＧＦいっぱい コーヒー
朝 のむヨーグルト コーヒー
昼 生姜と大根の炊き込みご飯 味噌汁
間 コーヒー アップルティー ラミーチョコ
夜 卵スープ 焼きそば ビール２
夜中 おからポテトサラダ さつまいもデニッシュ 唐揚げ アラポテトじゃがバター 鍛高譚ＧＦいっぱい コーヒー
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 20:32:25 ID:7TQFOlqU
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 23:01:36 ID:mk7ex0mY
153／35
朝 雑煮(もち2個) お好み焼き ソーセージ１袋 サラダ
昼 アイス３個 クレープ２個 ポテトチップス２袋
夜 寿司15貫 ビックマック ロールケーキ１本
朝 雑煮(もち2個) お好み焼き ソーセージ１袋 サラダ
昼 アイス３個 クレープ２個 ポテトチップス２袋
夜 寿司15貫 ビックマック ロールケーキ１本
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 23:46:01 ID:8D1E32mO
>>33
今後もいびり出されるかわいそうな人が出ないように
スレ初めに釘を差してるんですよｗ
>>34
内容に対してのまともな反論できないのなら、黙っておきなさい。
あなたのは単なる野次。
>>36
なぜ>>34を省くのかしら…ｗ
これでやめます。誰も追い出されない、平和なスレになりますように。
今後もいびり出されるかわいそうな人が出ないように
スレ初めに釘を差してるんですよｗ
>>34
内容に対してのまともな反論できないのなら、黙っておきなさい。
あなたのは単なる野次。
>>36
なぜ>>34を省くのかしら…ｗ
これでやめます。誰も追い出されない、平和なスレになりますように。
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 01:01:29 ID:OJnqzAwp
たんぱん…
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 01:22:50 ID:RJPArPR1
朝・昼無し（朝方５時まで起きてて、昼過ぎまで寝てた）
夜 お赤飯 煮物
夜 お赤飯 煮物
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 01:25:26 ID:cW/z2RBm
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 02:08:53 ID:mppPoa6F
>>44
なんだコイツ
なんだコイツ
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 03:04:12 ID:Vw0defKI
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 05:54:46 ID:jr7FxNh8
白湯の人とか黒棒の人は明らかに自業自得で追い出されてたよ
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 07:25:44 ID:GI5B+uZf
158cm／41kg／18%
朝…米粉パン一つ(小)、スライスチーズ1/2枚、ほうれん草ちょっと、ミニトマト一つ、豆乳
昼…コンソメスープたくさん(じゃがいも、トマト、玉葱、卵、もやし、長ネギ、ピーマン)
夜…鳥重1/3人前、豆腐の味噌汁、漬物、サラダ、海老ときのこの釜飯一口、鮪の刺身一枚
間…豆乳コーヒー
朝…米粉パン一つ(小)、スライスチーズ1/2枚、ほうれん草ちょっと、ミニトマト一つ、豆乳
昼…コンソメスープたくさん(じゃがいも、トマト、玉葱、卵、もやし、長ネギ、ピーマン)
夜…鳥重1/3人前、豆腐の味噌汁、漬物、サラダ、海老ときのこの釜飯一口、鮪の刺身一枚
間…豆乳コーヒー
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 09:59:39 ID:DGXPMfRS
最近25kgの人見ないな…。
私の勝手な憶測だけど、25kgというのは妄想なんではないかと
拒食時の体重が忘れられずに今でも自分が25kgだと思い込んでいる
現在過食症の人なんではないかと思ったりした。
私の勝手な憶測だけど、25kgというのは妄想なんではないかと
拒食時の体重が忘れられずに今でも自分が25kgだと思い込んでいる
現在過食症の人なんではないかと思ったりした。
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 10:31:53 ID:Td0/0RlZ
160cm/37.8kg/12.0%
＜昨日＞
朝 ： 昼と兼用
昼 ： ネパール料理（モモ スープ サラダ カレー3種 マサラ茶）
間食： ウーロン茶
夜 ： かけそば レバー串揚げ2本
休みは朝昼兼用になってしまってよくないなあ
＜昨日＞
朝 ： 昼と兼用
昼 ： ネパール料理（モモ スープ サラダ カレー3種 マサラ茶）
間食： ウーロン茶
夜 ： かけそば レバー串揚げ2本
休みは朝昼兼用になってしまってよくないなあ
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 12:58:14 ID:aMYM9lBo
>>40
167cm//%
167cm//%
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 12:59:09 ID:aMYM9lBo
途中送信してしまったorz
すいませんでした
すいませんでした
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 13:39:44 ID:kGU7Zd67
153 36
昨日
朝 ピーナッツｼｭｰロール１本 ミニドーナツ２個
お茶
昼 ﾋﾟｻﾞまん１個 さつまいも中くらいの１本 お茶
夜 ごはん バターたっぷりオムレツ わかめｽｰﾌﾟ チョコﾋﾞｽｹｯﾄ１０枚くらい ポテチ半袋 お茶
昨日
朝 ピーナッツｼｭｰロール１本 ミニドーナツ２個
お茶
昼 ﾋﾟｻﾞまん１個 さつまいも中くらいの１本 お茶
夜 ごはん バターたっぷりオムレツ わかめｽｰﾌﾟ チョコﾋﾞｽｹｯﾄ１０枚くらい ポテチ半袋 お茶
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 13:41:22 ID:kGU7Zd67
153 36
今日 連投ごめんなさい
朝 ミルクｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ１個 お茶
昼 セブンのﾀｲﾋﾟｰｴﾝっていう春雨ｽｰﾌﾟ 小松菜と鮭のおにぎり お茶
クッキー４枚
今日 連投ごめんなさい
朝 ミルクｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ１個 お茶
昼 セブンのﾀｲﾋﾟｰｴﾝっていう春雨ｽｰﾌﾟ 小松菜と鮭のおにぎり お茶
クッキー４枚
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 16:56:33 ID:4QQpc2xp
160/39.4
朝 チキンナゲット ベーコンポテトパイ コーヒー
昼 寝てた
間 野菜と高野豆腐の卵とじ 炊き込みご飯 チョコ 蜂蜜飴 ミルクティー コーヒー
夜 フライドチキン カルツォーネ ミルクティー
夜中 いくら 果汁グミ 暴君ハバネロ ビール２ ベリーティー
朝 チキンナゲット ベーコンポテトパイ コーヒー
昼 寝てた
間 野菜と高野豆腐の卵とじ 炊き込みご飯 チョコ 蜂蜜飴 ミルクティー コーヒー
夜 フライドチキン カルツォーネ ミルクティー
夜中 いくら 果汁グミ 暴君ハバネロ ビール２ ベリーティー
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 18:19:18 ID:aMYM9lBo
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 20:11:25 ID:XbXv0rfh
158/40.4
昼 ポテトサラダ、鮭の塩焼き半分、人参の味噌ゴマ和え
夜 豆腐、韓国のり
間 クッキー２枚、プリン
昼 ポテトサラダ、鮭の塩焼き半分、人参の味噌ゴマ和え
夜 豆腐、韓国のり
間 クッキー２枚、プリン
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 20:35:49 ID:OJnqzAwp
食べた量もっと詳しく教えて欲しいです！
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 20:59:28 ID:W1nJMlvH
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 22:08:18 ID:Q4cUNGkY
皆さんは便秘になりませんか??
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 00:34:37 ID:lvm7N8QN
たんぱん…
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 00:34:59 ID:5lb38mTH
・雑談のみの場合はメール欄にsage
テンプレくらい読もうよ。
テンプレくらい読もうよ。
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 10:18:51 ID:kQLwBVef
160cm/37.9kg/12.1%
朝 ： バナナ1本 紅茶（砂糖茶匙1杯）
昼 ： 持参弁当（ご飯茶碗軽く1杯 卵焼き2切れ ホウレン草胡麻和え 豚しゃぶ2切れ
蕗と油揚げの煮物） けんちん汁（インスタント）
間食： スタバトールチャイラテ（低脂肪） 沖縄茶玉1粒
夜 ： ご飯（1/2杯） 味噌汁1杯（大根と油揚げ） 鶏手羽先炒め煮2本
烏賊と豆腐の煮物各1切れ トンブリの和え物少々
野菜が少なかった、気をつけよう。
朝 ： バナナ1本 紅茶（砂糖茶匙1杯）
昼 ： 持参弁当（ご飯茶碗軽く1杯 卵焼き2切れ ホウレン草胡麻和え 豚しゃぶ2切れ
蕗と油揚げの煮物） けんちん汁（インスタント）
間食： スタバトールチャイラテ（低脂肪） 沖縄茶玉1粒
夜 ： ご飯（1/2杯） 味噌汁1杯（大根と油揚げ） 鶏手羽先炒め煮2本
烏賊と豆腐の煮物各1切れ トンブリの和え物少々
野菜が少なかった、気をつけよう。
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 17:41:32 ID:qAgps4O1
160/39.3
朝 ベリーティー コーヒー
昼 湯豆腐 さつまいものミルクスープ 野菜とそぼろのあん
間 蜂蜜飴 ミルクティー コーヒー
夜 鍛高譚ＧＦ３ カクテル２
夜中 どてやき＆手羽先の煮物大量 クリームチーズ ポテト チーズドック シーザーサラダ 餃子２ エクレア ビール 鍛高譚アップルティーいっぱい
朝 ベリーティー コーヒー
昼 湯豆腐 さつまいものミルクスープ 野菜とそぼろのあん
間 蜂蜜飴 ミルクティー コーヒー
夜 鍛高譚ＧＦ３ カクテル２
夜中 どてやき＆手羽先の煮物大量 クリームチーズ ポテト チーズドック シーザーサラダ 餃子２ エクレア ビール 鍛高譚アップルティーいっぱい
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 18:01:41 ID:2Bkyzzyg
>>59
167cm/45.5㎏/17.0%
朝・飴 チュッパチャプス1本
昼・なし
夜・ﾈｷﾞﾄﾛ丼 人参のぬか漬け 味噌汁
ﾏﾙｾｲﾊﾞﾀ-ｻﾝﾄﾞ1ｺ
間・ﾎﾟﾃｺ･ﾎﾟﾃｺﾁ-ｽﾞｸﾞﾗﾀﾝ味1袋ずつ ｶﾞﾑ
さやえんどうｽﾅｯｸ1袋
ｽﾅｯｸ菓子食べ過ぎｵﾜﾀ(-_-#)
167cm/45.5㎏/17.0%
朝・飴 チュッパチャプス1本
昼・なし
夜・ﾈｷﾞﾄﾛ丼 人参のぬか漬け 味噌汁
ﾏﾙｾｲﾊﾞﾀ-ｻﾝﾄﾞ1ｺ
間・ﾎﾟﾃｺ･ﾎﾟﾃｺﾁ-ｽﾞｸﾞﾗﾀﾝ味1袋ずつ ｶﾞﾑ
さやえんどうｽﾅｯｸ1袋
ｽﾅｯｸ菓子食べ過ぎｵﾜﾀ(-_-#)
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 18:22:59 ID:5juUU+8y
>>68の夜に＋
とうきびチョコ１コ
とうきびチョコ１コ
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 21:43:46 ID:s541QWkf
150/35
朝・ホットケーキ2枚 野菜スープ ジンジャーティー
昼・定食(豚ヒレカツ 山盛りキャベツをゴマドレで 豚汁 十穀米 漬物)
間食・抹茶クリームフラペチーノ(トール) チョコ2ｺ
夜・豚ロースの醤油にんにく焼き 焼き玉ねぎとインゲン コーンスープ 白米 柿1/3
朝・ホットケーキ2枚 野菜スープ ジンジャーティー
昼・定食(豚ヒレカツ 山盛りキャベツをゴマドレで 豚汁 十穀米 漬物)
間食・抹茶クリームフラペチーノ(トール) チョコ2ｺ
夜・豚ロースの醤油にんにく焼き 焼き玉ねぎとインゲン コーンスープ 白米 柿1/3
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 01:48:25 ID:cjfGAmvG
158 41 14%
朝 ﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ クッキー一個 コーヒー牛乳
昼 ご飯 かにかま天ぷら
おやつ きなこ黒蜜ｱｲｽ ミニドーナツ二個
夜 ご飯 里芋の味噌汁 白菜とﾍﾞｰｺﾝのｸﾘｰﾑ煮 青椒肉絲
夜食 モンテールロールケーキ二切れ モンブランﾌﾟﾘﾝ きなこもち半分 ｶｯﾌﾟﾗ半分
朝 ﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ クッキー一個 コーヒー牛乳
昼 ご飯 かにかま天ぷら
おやつ きなこ黒蜜ｱｲｽ ミニドーナツ二個
夜 ご飯 里芋の味噌汁 白菜とﾍﾞｰｺﾝのｸﾘｰﾑ煮 青椒肉絲
夜食 モンテールロールケーキ二切れ モンブランﾌﾟﾘﾝ きなこもち半分 ｶｯﾌﾟﾗ半分
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 09:39:26 ID:7jQtMRDT
160cm/37.9kg/12.0%
朝 ： バナナ1本 紅茶（砂糖茶匙1杯）
昼 ： 持参弁当（ご飯茶碗軽く1杯 鶏の南蛮漬け1切れ ホウレン草と海老のオイスターソース和え
南瓜の煮物1切れ 出汁巻卵2切れ 蓮根の金平）
間食： スタバトールチャイラテ（低脂肪） 唐辛子揚げ2本 沖縄茶玉1粒
夜 ： ご飯（茶碗1/2杯） 味噌汁（玉葱と溶き卵） 南瓜煮物 蓮根の金平 アスパラ御浸し
朝 ： バナナ1本 紅茶（砂糖茶匙1杯）
昼 ： 持参弁当（ご飯茶碗軽く1杯 鶏の南蛮漬け1切れ ホウレン草と海老のオイスターソース和え
南瓜の煮物1切れ 出汁巻卵2切れ 蓮根の金平）
間食： スタバトールチャイラテ（低脂肪） 唐辛子揚げ2本 沖縄茶玉1粒
夜 ： ご飯（茶碗1/2杯） 味噌汁（玉葱と溶き卵） 南瓜煮物 蓮根の金平 アスパラ御浸し
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 13:59:19 ID:j8HE2DT7
160/39.5
朝 のむヨーグルトプルーンＦｅ コーヒー
昼 キムチ鍋(野菜沢山、牛ハラミ、もつ)
間 コーヒー ミルクティー
夜 ねぎマヨたこ焼き 鍛高譚ＧＦ２ カクテル２
夜中 鍋(かぶ、ミズナ、豆腐、豚肉) いもけんぴ ｂｉｚストロベリー ラミーチョコ３本 ビール３
朝 のむヨーグルトプルーンＦｅ コーヒー
昼 キムチ鍋(野菜沢山、牛ハラミ、もつ)
間 コーヒー ミルクティー
夜 ねぎマヨたこ焼き 鍛高譚ＧＦ２ カクテル２
夜中 鍋(かぶ、ミズナ、豆腐、豚肉) いもけんぴ ｂｉｚストロベリー ラミーチョコ３本 ビール３
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 18:27:04 ID:NRMYcFol
昨日>>68
167cm/45.3㎏/17.5%
朝・なし
昼・なし
夜・ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ5枚 ﾛｽﾄﾋﾞ-ﾌ4枚 ﾐﾙｸｸｯｷ-1枚
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ ﾖ-ｸﾞﾙﾄ とうきびﾁｮｺ1ｺ
間・ｶﾞﾑ 唐揚げ2ｺ きゅ-ちゃん
ﾏ-ﾗ-ｶｵ1ｺ ﾋﾟｭﾚｸﾞﾐ1袋 淡塩ﾁﾛﾙ1ｺ
あまおうたるとﾁﾛﾙ3ｺ ﾎﾟﾃｺ1袋
なげわ1袋 ﾏﾙｾｲﾊﾞﾀ-ｻﾝﾄﾞ1ｺ
ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ1本
3.4ヶ月に1度急にﾄﾞｶする癖止めよ…
167cm/45.3㎏/17.5%
朝・なし
昼・なし
夜・ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ5枚 ﾛｽﾄﾋﾞ-ﾌ4枚 ﾐﾙｸｸｯｷ-1枚
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ ﾖ-ｸﾞﾙﾄ とうきびﾁｮｺ1ｺ
間・ｶﾞﾑ 唐揚げ2ｺ きゅ-ちゃん
ﾏ-ﾗ-ｶｵ1ｺ ﾋﾟｭﾚｸﾞﾐ1袋 淡塩ﾁﾛﾙ1ｺ
あまおうたるとﾁﾛﾙ3ｺ ﾎﾟﾃｺ1袋
なげわ1袋 ﾏﾙｾｲﾊﾞﾀ-ｻﾝﾄﾞ1ｺ
ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ1本
3.4ヶ月に1度急にﾄﾞｶする癖止めよ…
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 19:59:57 ID:EW0olMcg
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 21:06:52 ID:VrC/zg1B
>>62
169/40.7
昨日
朝・モツ鍋雑炊残り
青汁
ヤクルト
昼・スープカレー
ナン
夜・親子丼
ほうれん草のお浸し
あさり汁
今日
朝・納豆ごはん
ベーコンエッグ
青汁
ヤクルト
昼・鴨そば
夜・チャーハン
温野菜(キャベツ、南瓜、ブロッコリー、人参)
黒豆
169/40.7
昨日
朝・モツ鍋雑炊残り
青汁
ヤクルト
昼・スープカレー
ナン
夜・親子丼
ほうれん草のお浸し
あさり汁
今日
朝・納豆ごはん
ベーコンエッグ
青汁
ヤクルト
昼・鴨そば
夜・チャーハン
温野菜(キャベツ、南瓜、ブロッコリー、人参)
黒豆
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 21:18:07 ID:8BfFIlZE
165/42
朝 味噌汁 カルピス カフェモカ
昼 ツナマヨ巻き かんぴょう巻き いなり寿司
夜 カニ鍋(白菜･豆腐) タラバガニ
間 マドレーヌ チョコウエハース
朝 味噌汁 カルピス カフェモカ
昼 ツナマヨ巻き かんぴょう巻き いなり寿司
夜 カニ鍋(白菜･豆腐) タラバガニ
間 マドレーヌ チョコウエハース
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 21:29:31 ID:9dIfZB1P
150/35
朝・コロッケサンド(食パン5枚切り)1ｺ 野菜スープ ジンジャーティー
昼・焼きうどん ヨーグルト1ｺ りんご1/2
間食・トッポ1袋 ポップコーン1袋
夜・寿司(中トロ、鯖押し、鉄火巻き、サーモン、ウニ)10貫 あら汁 出汁巻き
朝・コロッケサンド(食パン5枚切り)1ｺ 野菜スープ ジンジャーティー
昼・焼きうどん ヨーグルト1ｺ りんご1/2
間食・トッポ1袋 ポップコーン1袋
夜・寿司(中トロ、鯖押し、鉄火巻き、サーモン、ウニ)10貫 あら汁 出汁巻き
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 22:27:04 ID:0SOzcwiA
170/45
朝 ビスケット 1枚 キャラメル 1粒
昼 ナスのアラビアータ 3口
夜 塩ちゃんこ鍋（鯛、タラのつみれ、白菜、えのき、麩、ネギ、くずきり）
朝 ビスケット 1枚 キャラメル 1粒
昼 ナスのアラビアータ 3口
夜 塩ちゃんこ鍋（鯛、タラのつみれ、白菜、えのき、麩、ネギ、くずきり）
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 06:08:07 ID:cDRfJNwh
167 43 生理○
朝、昼一緒 りんご一個 ヨーグルト蜂蜜入り半分 野菜スープ
野菜ジュース
夜、大学芋小さい鍋ごと、ひじきの煮物、エビドリア、野菜スープ
間、りんご 生クリームプリン、スナック菓子二袋、ココア
朝、昼一緒 りんご一個 ヨーグルト蜂蜜入り半分 野菜スープ
野菜ジュース
夜、大学芋小さい鍋ごと、ひじきの煮物、エビドリア、野菜スープ
間、りんご 生クリームプリン、スナック菓子二袋、ココア
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 13:48:59 ID:admFgU+x
153 36
昨日夜
唐揚げ４個 大根ｽｰﾌﾟ２杯 ポテコ１袋 チョコビス５枚くらい ｻﾗﾀﾞせんべい４枚 お茶
今日朝
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ＆ﾎｲｯﾌﾟｻﾝﾄﾞﾊﾟﾝ３個 お茶
昼 レタスﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞｲｯﾁ２切れ おこげ生姜ｽｰﾌﾟ お茶 ｺｰｼﾞｰｺｰﾅｰのエクレア１個
昨日夜
唐揚げ４個 大根ｽｰﾌﾟ２杯 ポテコ１袋 チョコビス５枚くらい ｻﾗﾀﾞせんべい４枚 お茶
今日朝
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ＆ﾎｲｯﾌﾟｻﾝﾄﾞﾊﾟﾝ３個 お茶
昼 レタスﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞｲｯﾁ２切れ おこげ生姜ｽｰﾌﾟ お茶 ｺｰｼﾞｰｺｰﾅｰのエクレア１個
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 18:04:09 ID:B2j/JCnw
昨日>>74
167cm/45.0㎏/17.5%
朝・なし
昼・なし
夜・ﾋﾟｻﾞ1/3枚 星形ﾎﾟﾃﾄ3ｺ
りんごｼﾞｭ-ｽ2杯 MOW
間・ｶﾞﾑ 飴 じゃが芋の煮物 手作りﾎﾟﾃﾁ
ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ3本 さつま芋揚げ
ﾚｱﾁ-ｽﾞｹ-ｷ･ﾌﾞﾗｳﾆ-少し ｺｺｱﾌﾟﾘﾝ
牛乳1杯 淡塩ﾁﾛﾙ2ｺ ｸﾗｯｶ-1枚
あまおうたるとﾁﾛﾙ2ｺ
>>75
いえ^^お菓子をﾄﾞｶするのは,体にも良くないし止めたいんですけど,自分を抑えられないんですよね…｡本当嫌です｡
167cm/45.0㎏/17.5%
朝・なし
昼・なし
夜・ﾋﾟｻﾞ1/3枚 星形ﾎﾟﾃﾄ3ｺ
りんごｼﾞｭ-ｽ2杯 MOW
間・ｶﾞﾑ 飴 じゃが芋の煮物 手作りﾎﾟﾃﾁ
ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ3本 さつま芋揚げ
ﾚｱﾁ-ｽﾞｹ-ｷ･ﾌﾞﾗｳﾆ-少し ｺｺｱﾌﾟﾘﾝ
牛乳1杯 淡塩ﾁﾛﾙ2ｺ ｸﾗｯｶ-1枚
あまおうたるとﾁﾛﾙ2ｺ
>>75
いえ^^お菓子をﾄﾞｶするのは,体にも良くないし止めたいんですけど,自分を抑えられないんですよね…｡本当嫌です｡
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 18:27:36 ID:aNquwFAX
165/42
朝 ヨーグルト
昼 ご飯２杯 キットカット スナイダーズ１袋
夜 ほっともっとのデミハンバーグ弁当 味噌汁
間 コーヒー
朝 ヨーグルト
昼 ご飯２杯 キットカット スナイダーズ１袋
夜 ほっともっとのデミハンバーグ弁当 味噌汁
間 コーヒー
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 20:37:09 ID:HAkx/hyT
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 21:20:06 ID:lW5YAVwk
168/33
朝昼兼用
朝食みかんヨーグルト
ローソンのミックスサンド
夜
とうもろこしのかき揚げ
海鮮丼
アイスクリームぜんざい
朝昼兼用
朝食みかんヨーグルト
ローソンのミックスサンド
夜
とうもろこしのかき揚げ
海鮮丼
アイスクリームぜんざい
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 21:25:42 ID:6+UxjbS2
158/40.6
昼 サラダ、ほうれん草のごま和え
夜 煮卵、ポテトサラダ
間 チョコミントアイス、クッキー８枚、チョコ２個
昼 サラダ、ほうれん草のごま和え
夜 煮卵、ポテトサラダ
間 チョコミントアイス、クッキー８枚、チョコ２個
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 22:06:37 ID:cOsN97ZR
160/39.4
朝 ミルクティー コーヒー
昼 青さと豆腐の味噌汁 じゃこ卵炒飯 肉団子
間 スイートポテトパイ ビターチョコパイ DAKARA コーヒー
夜 ねぎマヨたこ焼き チーズピザ ウイスキー２ 鍛高譚ＧＦ４ カクテル４
夜中 ハッシュドビーフ ご飯大盛 柿ピー ベリーティー
朝 ミルクティー コーヒー
昼 青さと豆腐の味噌汁 じゃこ卵炒飯 肉団子
間 スイートポテトパイ ビターチョコパイ DAKARA コーヒー
夜 ねぎマヨたこ焼き チーズピザ ウイスキー２ 鍛高譚ＧＦ４ カクテル４
夜中 ハッシュドビーフ ご飯大盛 柿ピー ベリーティー
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 01:00:47 ID:PtyMcXJD
>>43
153 34,9
朝 カルビ250グラム もずく2杯 卵かけご飯2杯 マカダミアチョコレート40粒 モツ煮込み アイス2個 チーズメンチカツ4個 目玉焼きハンバーグ
昼 ピザパン3個 ピザまん 肉まん ポテトチップス1袋 シュークリーム2個 メロンパン スクランブルエッグ
夜 唐揚げのカシューナッツ炒め ご飯2杯 納豆 アイス2個 きな粉あめ10個 ポッキー サラダ アップルパイ
153 34,9
朝 カルビ250グラム もずく2杯 卵かけご飯2杯 マカダミアチョコレート40粒 モツ煮込み アイス2個 チーズメンチカツ4個 目玉焼きハンバーグ
昼 ピザパン3個 ピザまん 肉まん ポテトチップス1袋 シュークリーム2個 メロンパン スクランブルエッグ
夜 唐揚げのカシューナッツ炒め ご飯2杯 納豆 アイス2個 きな粉あめ10個 ポッキー サラダ アップルパイ
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 01:19:46 ID:1DAFOLjw
150/35
朝・ピザ1/2 飲むヨーグルト 野菜スープ ジンジャーティー
昼・ほうれん草のトマトクリームペンネ ラ・フランス1/2
間食・トッポ1袋 チョコ3ｺ
夜・牡蠣と葱の味噌マヨ炒め 納豆 玄米 ワカメスープ
朝・ピザ1/2 飲むヨーグルト 野菜スープ ジンジャーティー
昼・ほうれん草のトマトクリームペンネ ラ・フランス1/2
間食・トッポ1袋 チョコ3ｺ
夜・牡蠣と葱の味噌マヨ炒め 納豆 玄米 ワカメスープ
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 13:51:43 ID:szPaq0EA
153 36
昨日
夕 クランチﾁｮｺ３個 お茶 わかめｽｰﾌﾟ
夜 ウインナー３本 唐揚げ２個 ポテチ１袋 チョコビス５枚くらい カップのｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀカルボナーラ味１つ ビール２杯 お茶
今日
朝 なし
昼 ペンネｱﾗﾋﾞｱｰﾀ１皿 黒蜜きなこ餅５個 お茶
昨日
夕 クランチﾁｮｺ３個 お茶 わかめｽｰﾌﾟ
夜 ウインナー３本 唐揚げ２個 ポテチ１袋 チョコビス５枚くらい カップのｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀカルボナーラ味１つ ビール２杯 お茶
今日
朝 なし
昼 ペンネｱﾗﾋﾞｱｰﾀ１皿 黒蜜きなこ餅５個 お茶
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 15:56:10 ID:F78nmgI4
160/42
朝寝坊したので朝無し＼(^o^)／
昼 ﾌｧｯｷﾝのﾌﾗｲ
朝寝坊したので朝無し＼(^o^)／
昼 ﾌｧｯｷﾝのﾌﾗｲ
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 18:02:50 ID:78vF6t7I
昨日>>82
167cm/45.0㎏/17.5%
朝・ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ1本
昼・なし
夜・そば 玉子 ﾖ-ｸﾞﾙﾄ 霜だたみ1ｺ
豆腐のすき焼き ｴﾋﾞ.ｲｶの天ぷら1ｺ
間・ｶﾞﾑ じゃが芋の揚げ餃子1ｺ
ﾎﾟﾃｺ1袋 ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ2本 ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
いちごがいっぱいﾁﾛﾙ1袋
ﾏﾙｾｲﾊﾞﾀ-ｻﾝﾄﾞ1ｺ みかんｾﾞﾘ-
167cm/45.0㎏/17.5%
朝・ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ1本
昼・なし
夜・そば 玉子 ﾖ-ｸﾞﾙﾄ 霜だたみ1ｺ
豆腐のすき焼き ｴﾋﾞ.ｲｶの天ぷら1ｺ
間・ｶﾞﾑ じゃが芋の揚げ餃子1ｺ
ﾎﾟﾃｺ1袋 ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ2本 ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
いちごがいっぱいﾁﾛﾙ1袋
ﾏﾙｾｲﾊﾞﾀ-ｻﾝﾄﾞ1ｺ みかんｾﾞﾘ-
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 18:23:12 ID:m3kD1x9x
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 18:31:07 ID:o0AQ9oGU
165/42
朝 シリアル20g 味噌汁 バナナ1/2本 チョコ3つ
昼 昆布おにぎり2つ 味噌汁 マドレーヌ
夜 ご飯 味噌汁 焼きサンマ 卯の花 煮昆布
間 小岩井ミルクとキャラメル プリッツ1袋
朝 シリアル20g 味噌汁 バナナ1/2本 チョコ3つ
昼 昆布おにぎり2つ 味噌汁 マドレーヌ
夜 ご飯 味噌汁 焼きサンマ 卯の花 煮昆布
間 小岩井ミルクとキャラメル プリッツ1袋
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 19:06:43 ID:EzaPxrat
158/40.4
昼 人参サラダ
夜 ポテトサラダ、味付け卵
間 ハーゲンダッツアイス、クッキー１２枚
昼 人参サラダ
夜 ポテトサラダ、味付け卵
間 ハーゲンダッツアイス、クッキー１２枚
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 19:53:41 ID:MXCWItoS
160/39.4
朝 ハッシュドビーフ ミルクティー
昼 寝てた
間 豚肉と白菜の煮物 味噌汁(大根、油揚げ) さやえんどうの胡麻和え チロルきなこもち ミルクティー コーヒー
夜 海老とウインナーのグラタン 秋刀魚パスタ 鰤の照り焼き サラダ ミニ肉まん ビール２
夜中 鶏天甘酢あんかけ 肉まん 半熟チーズ ハーゲンダッツミルクティー 鍛高譚＆レモンティー１本ずつ
朝 ハッシュドビーフ ミルクティー
昼 寝てた
間 豚肉と白菜の煮物 味噌汁(大根、油揚げ) さやえんどうの胡麻和え チロルきなこもち ミルクティー コーヒー
夜 海老とウインナーのグラタン 秋刀魚パスタ 鰤の照り焼き サラダ ミニ肉まん ビール２
夜中 鶏天甘酢あんかけ 肉まん 半熟チーズ ハーゲンダッツミルクティー 鍛高譚＆レモンティー１本ずつ
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 20:25:35 ID:XB4MSde8
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 21:00:12 ID:1DAFOLjw
150/35
朝・バタートースト1枚 野菜スープ チーズ1ｺ ラ・フランス1/3
昼・アスパラとスモークサーモンのフィットチーネ 紅茶 チョコっとマロン
間食・チーズケーキ1ｺ チョコ3ｺ みかんジュース
夜・じゃがいもと手羽元の煮込み タコと胡瓜の酢の物 キムチ トマト 白米
朝・バタートースト1枚 野菜スープ チーズ1ｺ ラ・フランス1/3
昼・アスパラとスモークサーモンのフィットチーネ 紅茶 チョコっとマロン
間食・チーズケーキ1ｺ チョコ3ｺ みかんジュース
夜・じゃがいもと手羽元の煮込み タコと胡瓜の酢の物 キムチ トマト 白米
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 06:11:42 ID:RAuC1Rxw
167 43
朝、りんご二個 ヨーグルト、ココア
昼、野菜スープ、チーズフォンデュパン、かぼちゃパイ、ベーコンチーズパン、ガーリックフランス、サンドウィッチ（卵、サラダ、カツサンド各二ずつ）
夜、中華丼、肉野菜炒め
間、飴数個。
朝、りんご二個 ヨーグルト、ココア
昼、野菜スープ、チーズフォンデュパン、かぼちゃパイ、ベーコンチーズパン、ガーリックフランス、サンドウィッチ（卵、サラダ、カツサンド各二ずつ）
夜、中華丼、肉野菜炒め
間、飴数個。
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 07:55:17 ID:qrqRa16u
160/42/18.2♀
朝・洋梨、青汁、豆腐味噌汁
昼・弁当（玄米ごはん、野菜のおかず）
間食・クッキー2枚
夜・玄米ごはん、石狩鍋、漬物、ワイン
家でも外でも夕食の酒がかかせない。
朝・洋梨、青汁、豆腐味噌汁
昼・弁当（玄米ごはん、野菜のおかず）
間食・クッキー2枚
夜・玄米ごはん、石狩鍋、漬物、ワイン
家でも外でも夕食の酒がかかせない。
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 12:39:26 ID:0PG4FOxt
160/39.3
朝 ミルクティー コーヒー
昼 野菜たっぷりのあんかけ豆腐丼 漬物
間 メルティーキッスラム１粒 特濃チョコ１粒 コーヒー 豆乳コーヒー味
夜 酢漬けいか ビール２
夜中 宇治抹茶おにぎり オレオホワイトチョコ２本 ビール３ ミルクティー
朝 ミルクティー コーヒー
昼 野菜たっぷりのあんかけ豆腐丼 漬物
間 メルティーキッスラム１粒 特濃チョコ１粒 コーヒー 豆乳コーヒー味
夜 酢漬けいか ビール２
夜中 宇治抹茶おにぎり オレオホワイトチョコ２本 ビール３ ミルクティー
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 20:41:38 ID:LcsHDS26
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 23:37:04 ID:fUgKQfX/
150/35
朝・ブリオッシュ1ｺ ミルクティー グリーンサラダ フルーツヨーグルト
昼・サーモンのコンフィー野菜仕立て ミルクパン1ｺ 蕪のスープ蟹のライスコロッケ添え 鰆のハーブ焼 青りんごのシャーベット 牛ロースのソテー デザートビュッフェ(ミニケーキ4ｺ) 紅茶 シャンパン 白ワイン 赤ワイン
夜・エビチリ 唐揚げ スモークサーモンのサラダ 寿司(鯵、鮪) ビール
朝・ブリオッシュ1ｺ ミルクティー グリーンサラダ フルーツヨーグルト
昼・サーモンのコンフィー野菜仕立て ミルクパン1ｺ 蕪のスープ蟹のライスコロッケ添え 鰆のハーブ焼 青りんごのシャーベット 牛ロースのソテー デザートビュッフェ(ミニケーキ4ｺ) 紅茶 シャンパン 白ワイン 赤ワイン
夜・エビチリ 唐揚げ スモークサーモンのサラダ 寿司(鯵、鮪) ビール
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 01:17:28 ID:AWb8vgzq
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 06:06:16 ID:/k6vrVut
一昨日>>92
167cm/45.0㎏/17.0%
朝・ﾊﾟﾝ 卵 ﾊﾑ4枚 ﾏﾙｾｲﾊﾞﾀ-ｻﾝﾄﾞ1ｺ
昼・あんまん2ｺ 肉まん1ｺ ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
夜・おでん めかぶ 海苔3枚
間・ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ8本 きなこもちﾁﾛﾙ1ｺ
いちごﾁｮｺ.ﾁﾛﾙ1ｺずつ ｶﾞﾑ1ｺ
あまおうたるとﾁﾛﾙ1ｺ ﾁｮｺ1ｺ
霜だたみ1ｺ
167cm/45.0㎏/17.0%
朝・ﾊﾟﾝ 卵 ﾊﾑ4枚 ﾏﾙｾｲﾊﾞﾀ-ｻﾝﾄﾞ1ｺ
昼・あんまん2ｺ 肉まん1ｺ ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
夜・おでん めかぶ 海苔3枚
間・ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ8本 きなこもちﾁﾛﾙ1ｺ
いちごﾁｮｺ.ﾁﾛﾙ1ｺずつ ｶﾞﾑ1ｺ
あまおうたるとﾁﾛﾙ1ｺ ﾁｮｺ1ｺ
霜だたみ1ｺ
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 06:21:16 ID:7z/ci7qA
160/40/17.0
朝 牛乳200ml
昼 ご飯1膳
夜 カクテル1杯、ポテトチップス1/2袋
朝 牛乳200ml
昼 ご飯1膳
夜 カクテル1杯、ポテトチップス1/2袋
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 12:20:18 ID:IwrJ4zqj
153 32
朝 ﾒｰﾌﾟﾙミルクﾊﾟﾝ ﾁｮｺビス１０枚くらい お茶
昼 じゃがりこｻﾗﾀﾞ味 ﾒﾙﾃｨｰｷｯｽ１箱 ｻﾗﾀﾞせんべい４枚 お茶
夜 鶏鍋たくさん ポテチ２袋 プチのﾁｮｺプレッツェル１袋 きなこ黒蜜アイス ビール２杯 ワイン２杯
朝 ﾒｰﾌﾟﾙミルクﾊﾟﾝ ﾁｮｺビス１０枚くらい お茶
昼 じゃがりこｻﾗﾀﾞ味 ﾒﾙﾃｨｰｷｯｽ１箱 ｻﾗﾀﾞせんべい４枚 お茶
夜 鶏鍋たくさん ポテチ２袋 プチのﾁｮｺプレッツェル１袋 きなこ黒蜜アイス ビール２杯 ワイン２杯
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 14:01:29 ID:kvTePbK3
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 19:36:05 ID:9mgAMU7X
158 41 14%
朝昼 焼き鮭 ごはん レアチーズケーキ
間 マックフルーリーストロベリーショートケーキ
、
夜 マックのてりやきバーガー、しゃかしゃチキン、チキンフィレオ
朝昼 焼き鮭 ごはん レアチーズケーキ
間 マックフルーリーストロベリーショートケーキ
、
夜 マックのてりやきバーガー、しゃかしゃチキン、チキンフィレオ
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 21:33:14 ID:Q5V2lYjP
>>97
169/40.7
朝・ごはん(ゆかり)
焼き鮭
青汁
ヤクルト
昼・バターロール２つ
ホワイトシチュー
夜・シーザーサラダ
鯵のたたき
卯の花
手羽先の唐揚げ
じゃがいもグラタン
鶏の唐揚げ
生春巻２個
生ビール５杯
ジェラート
久しぶりに飲んでかなり酔っ払ってしまいました
現在意識が曖昧だけど書き込みを………
169/40.7
朝・ごはん(ゆかり)
焼き鮭
青汁
ヤクルト
昼・バターロール２つ
ホワイトシチュー
夜・シーザーサラダ
鯵のたたき
卯の花
手羽先の唐揚げ
じゃがいもグラタン
鶏の唐揚げ
生春巻２個
生ビール５杯
ジェラート
久しぶりに飲んでかなり酔っ払ってしまいました
現在意識が曖昧だけど書き込みを………
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 21:44:49 ID:aEodHXPR
150/35
朝・塩鯖 小松菜と豆腐の味噌汁 明太子 白米 ラ・フランス1/2 ジンジャーティー
昼・ベーコンレタスバーガー ポテトM ナゲット2ｺ アイスティー みかん1ｺ
間食・アンティーナ2枚 チョコ5ｺ かすたどん1ｺ
夜・海老フライ3本 プチトマト3ｺ 大根サラダ 海苔茶漬け 飲むヨーグルト
朝・塩鯖 小松菜と豆腐の味噌汁 明太子 白米 ラ・フランス1/2 ジンジャーティー
昼・ベーコンレタスバーガー ポテトM ナゲット2ｺ アイスティー みかん1ｺ
間食・アンティーナ2枚 チョコ5ｺ かすたどん1ｺ
夜・海老フライ3本 プチトマト3ｺ 大根サラダ 海苔茶漬け 飲むヨーグルト
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 23:01:59 ID:jv93S2M0
たんぱん
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 23:48:32 ID:aDZTuA8D
皆さん肌の調子はどうですか？ タバコの有無も。 157／42体脂肪不明
昼おでん３種、ポークジャーキー一袋 夜ステーキハウスで肉２００グラム、カツレツ、いんげん、もやし、ライス、味噌汁、漬け物 焼酎一杯 タバコ吸う
昼おでん３種、ポークジャーキー一袋 夜ステーキハウスで肉２００グラム、カツレツ、いんげん、もやし、ライス、味噌汁、漬け物 焼酎一杯 タバコ吸う
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 07:54:02 ID:T+4ExwgK
ｽﾚﾁで申し訳ないのですが、この中で無月経が治られた方っています？
無月経の期間が長くて、生理が定期的にくるようになった方の食事法をお聞きしたいのですが…
無月経の期間が長くて、生理が定期的にくるようになった方の食事法をお聞きしたいのですが…
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 08:30:32 ID:/UYvjYzA
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 11:58:12 ID:xndqOk1U
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 18:03:07 ID:ZxDRw6Cs
160/39.5
朝 ミルクティー コーヒー
昼 卯の花 筑前煮 ご飯 大根の葉 鯛の煮物
間 おさつどきっ塩バター ミルクチョコ コーヒー DAKARA
夜 中華バイキング(肉団子、酢豚、肉まん、春巻き、エビチリ、胡麻団子、炒飯、焼きそば等その他色々大量) ビール２ カクテル３
夜中 冬のくちどけアーモンドチョコ チョコワッフル 塩キャラメルチョコ 鍛高譚レモンティー割り５
朝 ミルクティー コーヒー
昼 卯の花 筑前煮 漬物
間 おさつどきっ塩バター ５５１の肉まん コーヒー ＧＦジュース
夜 手巻き寿司 ビール２
夜中 チーズケーキ じゃがばたポテト 鍛高譚ＧＦ割４ カクテル３
朝方 味噌汁 冷奴 納豆 だしまき コーヒー
朝 ミルクティー コーヒー
昼 卯の花 筑前煮 ご飯 大根の葉 鯛の煮物
間 おさつどきっ塩バター ミルクチョコ コーヒー DAKARA
夜 中華バイキング(肉団子、酢豚、肉まん、春巻き、エビチリ、胡麻団子、炒飯、焼きそば等その他色々大量) ビール２ カクテル３
夜中 冬のくちどけアーモンドチョコ チョコワッフル 塩キャラメルチョコ 鍛高譚レモンティー割り５
朝 ミルクティー コーヒー
昼 卯の花 筑前煮 漬物
間 おさつどきっ塩バター ５５１の肉まん コーヒー ＧＦジュース
夜 手巻き寿司 ビール２
夜中 チーズケーキ じゃがばたポテト 鍛高譚ＧＦ割４ カクテル３
朝方 味噌汁 冷奴 納豆 だしまき コーヒー
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 19:01:19 ID:U9m6VbH2
168/34
朝昼兼用
ミックスベリーヨーグルト
森永プリンチョコレート
ミニストップの海鮮肉まん
夜
吉野家の牛すき鍋単品
間食
缶のおしるこ
朝昼兼用
ミックスベリーヨーグルト
森永プリンチョコレート
ミニストップの海鮮肉まん
夜
吉野家の牛すき鍋単品
間食
缶のおしるこ
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 20:51:46 ID:WBGSUxGH
あー、５連休も終わりだ。悲しいなあ。
160cm/37.8kg/12.1%
朝 ： 寝坊して昼と兼用
昼 ： トースト1枚（5枚切りマーガリン付き） コーヒー（砂糖茶匙1杯）
レタスとトマトのサラダ（ビネガーと塩胡椒） ゆで卵（塩）
間食： お土産の唐辛子の唐揚1本 沖縄茶玉1粒 ウーロン茶
夜 ： ご飯（茶碗1/2杯） しじみ味噌汁1杯 なめたかれいの煮付け半切れ
ホウレン草ピーナッツ和え 茶碗蒸し1/2杯 蕗と人参の煮しめ少々
唐辛子の揚げたのは美味しかったですよ。
160cm/37.8kg/12.1%
朝 ： 寝坊して昼と兼用
昼 ： トースト1枚（5枚切りマーガリン付き） コーヒー（砂糖茶匙1杯）
レタスとトマトのサラダ（ビネガーと塩胡椒） ゆで卵（塩）
間食： お土産の唐辛子の唐揚1本 沖縄茶玉1粒 ウーロン茶
夜 ： ご飯（茶碗1/2杯） しじみ味噌汁1杯 なめたかれいの煮付け半切れ
ホウレン草ピーナッツ和え 茶碗蒸し1/2杯 蕗と人参の煮しめ少々
唐辛子の揚げたのは美味しかったですよ。
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 21:08:09 ID:TVSJj850
150/35
朝・ホットケーキ1枚 野菜スープ ウインナー3本 ジンジャーティー ラ・フランス1/3
昼・野菜炒飯 ストロベリーヨーグルト みかん1ｺ
間食・チョコ2ｺ かすたどん1ｺ どら焼1ｺ
夜・親子丼 絹さやと麸のお吸い物 黒糖アーモンド1袋
朝・ホットケーキ1枚 野菜スープ ウインナー3本 ジンジャーティー ラ・フランス1/3
昼・野菜炒飯 ストロベリーヨーグルト みかん1ｺ
間食・チョコ2ｺ かすたどん1ｺ どら焼1ｺ
夜・親子丼 絹さやと麸のお吸い物 黒糖アーモンド1袋
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 21:32:16 ID:JetJcgq2
セブンの野菜ミックスサンドイッチ1袋と
ジューシーレタスサラダサンドイッチを1袋と
ロールケーキを3センチほどの厚さに切ったものと
コンビニにあるダミーのチョコを2本入り?を1本と
赤飯にマヨネーズたっぷり粉チーズたっぷりかけたものを
普通の赤飯など入れる透明なﾀｯﾊﾟ?3分の1くらい
サイダー
食べたのですが食べ過ぎですか？
ジューシーレタスサラダサンドイッチを1袋と
ロールケーキを3センチほどの厚さに切ったものと
コンビニにあるダミーのチョコを2本入り?を1本と
赤飯にマヨネーズたっぷり粉チーズたっぷりかけたものを
普通の赤飯など入れる透明なﾀｯﾊﾟ?3分の1くらい
サイダー
食べたのですが食べ過ぎですか？
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 22:22:13 ID:9SXKXsce
165/42
朝 ロールケーキ1切れ チョコあ～んぱん5つ クランキー3かけ
昼 おにぎり(蕎麦ふりかけ)1つ DAKARA
間 おにぎり(昆布)1つ
夜 ご飯 味噌汁 シュウマイ2つ
朝 ロールケーキ1切れ チョコあ～んぱん5つ クランキー3かけ
昼 おにぎり(蕎麦ふりかけ)1つ DAKARA
間 おにぎり(昆布)1つ
夜 ご飯 味噌汁 シュウマイ2つ
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 22:27:02 ID:48vPM/TI
旅行に行ってました。暴飲暴食した割りには体重変化なしorz
155cm25.3kg
朝：ホットケーキ、プリン、紅茶
昼：グラコロセットL
夜：塩らーめん、餃子８つ、焼き鳥５本、ぷりん、ヨーグルト、玄米茶
155cm25.3kg
朝：ホットケーキ、プリン、紅茶
昼：グラコロセットL
夜：塩らーめん、餃子８つ、焼き鳥５本、ぷりん、ヨーグルト、玄米茶
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 23:02:24 ID:/3M+DGz0
>>123
まじでその体重なの！？
夕飯見る限り頑張って食べてるみたいだけど、
死んじゃいそうで心配だからせめて後１０kg増やしてくれ！
後１０kg増やしてもまだガリガリな体重だよ・・・
朝も昼も頑張って増やして！
１８０cmの人が５０kgでもすごい細いねって程度だけど、
１５５cmで２５kgは骨と内蔵と必要最低限の筋肉と皮下脂肪の重さだから死にそうで怖いよ。
まじでその体重なの！？
夕飯見る限り頑張って食べてるみたいだけど、
死んじゃいそうで心配だからせめて後１０kg増やしてくれ！
後１０kg増やしてもまだガリガリな体重だよ・・・
朝も昼も頑張って増やして！
１８０cmの人が５０kgでもすごい細いねって程度だけど、
１５５cmで２５kgは骨と内蔵と必要最低限の筋肉と皮下脂肪の重さだから死にそうで怖いよ。
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 23:07:35 ID:EjBxst9w
>>124
うざっ！
うざっ！
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 23:11:59 ID:IsbrlOjp
155/41.5 BMI17
夕方 ｱｲｽｺｺｱ
夜 唐揚げ大量
サラダ
ポトフ
柿
ﾁｮｺﾚｰﾄ
40ｷﾛだったのが生理で過食が続き太った。
ﾃﾞﾆﾑキツくなるの嫌だし戻した方がいいのか検討中‥‥
夕方 ｱｲｽｺｺｱ
夜 唐揚げ大量
サラダ
ポトフ
柿
ﾁｮｺﾚｰﾄ
40ｷﾛだったのが生理で過食が続き太った。
ﾃﾞﾆﾑキツくなるの嫌だし戻した方がいいのか検討中‥‥
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 23:16:46 ID:vjUU0Wg6
これ8割嘘でしょ？
食べ過ぎなやつ多すぎるのに痩せすぎガリガリじゃん
食べ過ぎなやつ多すぎるのに痩せすぎガリガリじゃん
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 23:22:26 ID:IsbrlOjp
ﾄﾞｶった時だけ書いてるとか？
私は偏った食事続きであまり太ることは無かったすけど‥
私は偏った食事続きであまり太ることは無かったすけど‥
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 23:34:58 ID:h6rgypeg
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 00:23:04 ID:9fu7obKJ
156 34
●朝→寝てた
●昼→じゃがりこ、ﾎﾟﾃﾁｺﾝｿﾒお徳用を半分、ﾊﾟｽﾀﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ1.5人前、ｺｰﾝｽｰﾌﾟ、ﾜｶﾒと玉ねぎのｻﾗﾀﾞ
●間→ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｸﾛﾜｯｻﾝ
●夜→ﾁｹﾞ鍋→肉、野菜
●今さっき→きのこの山全部いってしまいそうﾔﾍﾞｰ
●朝→寝てた
●昼→じゃがりこ、ﾎﾟﾃﾁｺﾝｿﾒお徳用を半分、ﾊﾟｽﾀﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ1.5人前、ｺｰﾝｽｰﾌﾟ、ﾜｶﾒと玉ねぎのｻﾗﾀﾞ
●間→ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｸﾛﾜｯｻﾝ
●夜→ﾁｹﾞ鍋→肉、野菜
●今さっき→きのこの山全部いってしまいそうﾔﾍﾞｰ
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 02:25:09 ID:eCrlJ/Tv
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 02:33:58 ID:W0DoLRZu
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 03:07:29 ID:SJ4Wsk0q
>>121ですが‥
155の今33,4キロです。太ったほうがいいとわかっていますが、
周りからどう見られているのかに気づいていないから一歩が踏み出せないです。
太ると下がって落ち込んでしまいます。
もし自分が他人だとして、第2者の立場だとしたら
どのくらいになればいいのかわかるのですが‥。。
155の今33,4キロです。太ったほうがいいとわかっていますが、
周りからどう見られているのかに気づいていないから一歩が踏み出せないです。
太ると下がって落ち込んでしまいます。
もし自分が他人だとして、第2者の立場だとしたら
どのくらいになればいいのかわかるのですが‥。。
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 03:14:23 ID:uTmYrEnn
何で他人の目ばっか気にすんの？太っただけで嫌われるような奴の為に自分の健康害してまで
無理する必要ないでしょ。食べたいなら食べればいいじゃん、大丈夫だよ。
無理する必要ないでしょ。食べたいなら食べればいいじゃん、大丈夫だよ。
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 06:59:34 ID:AJXCYLvv
160/40/17.0
朝 ヨーグルト100g＋ミックスベリージャム大匙2杯
昼 牛乳200ml、ヤマザキランチパック1袋（グラコロ）
夜 五目お握り1個、カクテル1杯
朝 ヨーグルト100g＋ミックスベリージャム大匙2杯
昼 牛乳200ml、ヤマザキランチパック1袋（グラコロ）
夜 五目お握り1個、カクテル1杯
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 07:32:13 ID:HbAYqBvc
>>105
↓一昨日
167㎝/45.5㎏/18.0%
朝･ﾊﾟﾝ1と1/2枚+ﾏ-ﾏﾚ-ﾄﾞ ﾊﾑ3枚
ﾖ-ｸﾞﾙﾄ ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ2本
昼･ﾊﾟﾝ1枚+いちごｼﾞｬﾑ ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
夜･ﾍﾟﾝﾈ ｵｲﾙｻ-ﾃﾞｨﾝ4匹 人参
ﾌｧﾝﾀｸﾞﾚ-ﾌﾟ
間･ｶﾞﾑ ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ1本 飴 銀杏
いちごﾁｮｺ2ｺ ｺｺﾅｯﾂﾁｮｺ1ｺ
↓昨日
167㎝/45.7㎏/18.0%
朝･ﾊﾟﾝ3枚 ﾊﾑ4枚 ｺｺﾅｯﾂﾁｮｺ2ｺ
ｾﾞﾘ-ﾋﾞ-ﾝｽﾞ20粒くらい
昼･花巻･肉まん1ｺずつ ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
焼きそば1/3 ﾎﾟﾃﾁ ｺｺﾅｯﾂﾁｮｺ1ｺ
夜･餃子7ｺ 味噌汁 めかぶ ひじき
花巻半分 ｾﾞﾘ-ﾋﾞ-ﾝｽﾞ ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
間･ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ7本 ｶﾞﾑ
↓一昨日
167㎝/45.5㎏/18.0%
朝･ﾊﾟﾝ1と1/2枚+ﾏ-ﾏﾚ-ﾄﾞ ﾊﾑ3枚
ﾖ-ｸﾞﾙﾄ ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ2本
昼･ﾊﾟﾝ1枚+いちごｼﾞｬﾑ ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
夜･ﾍﾟﾝﾈ ｵｲﾙｻ-ﾃﾞｨﾝ4匹 人参
ﾌｧﾝﾀｸﾞﾚ-ﾌﾟ
間･ｶﾞﾑ ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ1本 飴 銀杏
いちごﾁｮｺ2ｺ ｺｺﾅｯﾂﾁｮｺ1ｺ
↓昨日
167㎝/45.7㎏/18.0%
朝･ﾊﾟﾝ3枚 ﾊﾑ4枚 ｺｺﾅｯﾂﾁｮｺ2ｺ
ｾﾞﾘ-ﾋﾞ-ﾝｽﾞ20粒くらい
昼･花巻･肉まん1ｺずつ ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
焼きそば1/3 ﾎﾟﾃﾁ ｺｺﾅｯﾂﾁｮｺ1ｺ
夜･餃子7ｺ 味噌汁 めかぶ ひじき
花巻半分 ｾﾞﾘ-ﾋﾞ-ﾝｽﾞ ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
間･ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ7本 ｶﾞﾑ
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 10:07:48 ID:cmZlOFRy
153 32
朝
鮭ごはん あさりのお味噌汁 唐揚げ５個
ベビーｽﾀｰまるのﾁｰｽﾞ味 お茶
昼
ラーメンﾊﾟｽﾀ１皿 ﾁｮｺプレッツェル１袋 お茶
夜
バームクーヘン大３個 ポテコ１袋 チロルみるく２個 オムレツ２口 お茶
朝
鮭ごはん あさりのお味噌汁 唐揚げ５個
ベビーｽﾀｰまるのﾁｰｽﾞ味 お茶
昼
ラーメンﾊﾟｽﾀ１皿 ﾁｮｺプレッツェル１袋 お茶
夜
バームクーヘン大３個 ポテコ１袋 チロルみるく２個 オムレツ２口 お茶
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 18:36:26 ID:wbVHSA8a
165/42
朝 苺のケーキ1つ チョコあ～んぱん5つ クランキー4かけ バナナ1/3本
昼 ピーナッツクリームパン1本 ご飯 クランキー2かけ
夜 玉子丼 味噌汁 パスタサラダ
朝 苺のケーキ1つ チョコあ～んぱん5つ クランキー4かけ バナナ1/3本
昼 ピーナッツクリームパン1本 ご飯 クランキー2かけ
夜 玉子丼 味噌汁 パスタサラダ
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 18:40:28 ID:HbAYqBvc
>>136
167㎝/46.4㎏/18.5%
朝･なし
昼･なし
夜･肉のﾊ-ﾌﾞ焼き1枚 味噌汁
千切りｷｬﾍﾞﾂ ｷｭｳﾘのぬか漬け
間･ｶﾞﾑ ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ2本 ﾎﾟﾃｺ1袋
ｽﾅｲﾀﾞ-ｽ5.6粒 ｺｺﾅｯﾂﾁｮｺ2ｺ
ｾﾞﾘ-ﾋﾞ-ﾝｽﾞ15粒くらい
167㎝/46.4㎏/18.5%
朝･なし
昼･なし
夜･肉のﾊ-ﾌﾞ焼き1枚 味噌汁
千切りｷｬﾍﾞﾂ ｷｭｳﾘのぬか漬け
間･ｶﾞﾑ ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ2本 ﾎﾟﾃｺ1袋
ｽﾅｲﾀﾞ-ｽ5.6粒 ｺｺﾅｯﾂﾁｮｺ2ｺ
ｾﾞﾘ-ﾋﾞ-ﾝｽﾞ15粒くらい
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 19:32:58 ID:nsmjwoj1
155/41.5 BMI17
朝 豆乳、ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
昼 バイトのまかない
夕 ﾋﾟｰﾁﾃｨ
夜 ﾍﾞｯｸｽｺｰﾋｰのﾋﾞｰﾝｽﾞﾄﾏﾄｻﾝﾄﾞ ﾎｯﾄﾃｨ
またこれからバイト
今日はもう食わん
朝 豆乳、ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
昼 バイトのまかない
夕 ﾋﾟｰﾁﾃｨ
夜 ﾍﾞｯｸｽｺｰﾋｰのﾋﾞｰﾝｽﾞﾄﾏﾄｻﾝﾄﾞ ﾎｯﾄﾃｨ
またこれからバイト
今日はもう食わん
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 19:44:15 ID:9vJfCDvn
>>140
ここは17未満の人のスレだから、17の人はスレ違いなんだけど。
ここは17未満の人のスレだから、17の人はスレ違いなんだけど。
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 20:32:15 ID:AJXCYLvv
160/40.3/17.0
朝 ゆで卵2個、オレンジジュース200ml
昼 ヤマザキランチパック（グラコロ）1袋、ドーナツ1個
夜 スパゲッティ（カルボナーラ）1皿、パイナップルジュース1杯
間 チョコレート40g
朝 ゆで卵2個、オレンジジュース200ml
昼 ヤマザキランチパック（グラコロ）1袋、ドーナツ1個
夜 スパゲッティ（カルボナーラ）1皿、パイナップルジュース1杯
間 チョコレート40g
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 21:43:53 ID:Bo1yo1yu
１６０、４０。たまにロムってました。今はダイエットはしてません。
ここの皆さん、モデル体型くらいの体重なら心配ないと思うけど、
30キロ前半とか内臓が心配だよ…。20キロ台なんて可哀想すぎる。
太れない人もいるのかもしれないけど、やっぱり低体重は
それなりに体は悲鳴をあげてるって医者に言われて、
細くいたい気持ちもあったけど30キロから40キロに増やしました。
まわりからはまだ細いと言われ生理もないから45くらいにはしなきゃ。
明日、日本テレビで９時から「拒食症で26キロになった女子大生」
やるみたいだから、ここの人みてみたらどうかな。
拒食症でないとしても、低体重は危ないような…。
批判や説教のつもりじゃないけどもう書き込まないので
嫌な気持ちになられた方はスルーして下さい。では
ここの皆さん、モデル体型くらいの体重なら心配ないと思うけど、
30キロ前半とか内臓が心配だよ…。20キロ台なんて可哀想すぎる。
太れない人もいるのかもしれないけど、やっぱり低体重は
それなりに体は悲鳴をあげてるって医者に言われて、
細くいたい気持ちもあったけど30キロから40キロに増やしました。
まわりからはまだ細いと言われ生理もないから45くらいにはしなきゃ。
明日、日本テレビで９時から「拒食症で26キロになった女子大生」
やるみたいだから、ここの人みてみたらどうかな。
拒食症でないとしても、低体重は危ないような…。
批判や説教のつもりじゃないけどもう書き込まないので
嫌な気持ちになられた方はスルーして下さい。では
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 22:21:25 ID:PE8Xfg5T
150/35
朝・チョコレートチャンクスコーン1コ アールグレイ（トール）
昼・野菜スープ ジンジャーティー チーズ1コ チーズケーキ1コ みかん1コ
間食・ポテチ1/2袋 チョコ2コ プチきなこウエハース1袋
夜・手羽元のタイム焼き 蕪と胡瓜の浅漬け 冷奴 白米 みかん1コ
朝・チョコレートチャンクスコーン1コ アールグレイ（トール）
昼・野菜スープ ジンジャーティー チーズ1コ チーズケーキ1コ みかん1コ
間食・ポテチ1/2袋 チョコ2コ プチきなこウエハース1袋
夜・手羽元のタイム焼き 蕪と胡瓜の浅漬け 冷奴 白米 みかん1コ
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 22:45:12 ID:NZq6LWya
155cm25.5kg
朝：ホットケーキ、ぷりん、紅茶
昼：牛丼大盛り、味噌汁、豆腐、卵焼き、焼き鳥、玄米茶
夜：ご飯、ブタキムチ、餃子５こ、卵焼き、エビグラタン、水
朝：ホットケーキ、ぷりん、紅茶
昼：牛丼大盛り、味噌汁、豆腐、卵焼き、焼き鳥、玄米茶
夜：ご飯、ブタキムチ、餃子５こ、卵焼き、エビグラタン、水
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 23:36:02 ID:uTmYrEnn
160/39.3
朝 野菜＆ヨーグルトジュース コーヒー
昼 ミルクティー コーヒー
間 おさつどきっ塩バター
夜 キムチ鍋 ビール３
夜中 鍛高譚とレモンティー１本ずつ
朝 野菜＆ヨーグルトジュース コーヒー
昼 ミルクティー コーヒー
間 おさつどきっ塩バター
夜 キムチ鍋 ビール３
夜中 鍛高譚とレモンティー１本ずつ
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 23:51:26 ID:JE+gSldE
ブラのカップサイズも教えてください！！
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 01:40:30 ID:gijfSMjV
173/48
朝：パン1枚
昼：忘れてた。。（ってか築いたら夜になってたとういう・・・）
夜：おにぎり2個
よく食事忘れる私です。一生懸命に何かに取り組んでいたら忘れて。。。
ってか168/47の友達がダイエットしてるけどええのかな？脚を細くしたいらしいが。。。
朝：パン1枚
昼：忘れてた。。（ってか築いたら夜になってたとういう・・・）
夜：おにぎり2個
よく食事忘れる私です。一生懸命に何かに取り組んでいたら忘れて。。。
ってか168/47の友達がダイエットしてるけどええのかな？脚を細くしたいらしいが。。。
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 02:51:38 ID:RmMZ5+Ve
159／40
朝昼 食パン六枚切り一枚、たまねぎとしめじのソテー
夜 野菜炒め、ご飯、ポテトサラダ、湯豆腐
間食 すあま、MOWメープル、ミニどら焼き、ミニ栗饅頭、煎餅一枚、パフェ半分
さすがに食い過ぎだろ。
朝昼 食パン六枚切り一枚、たまねぎとしめじのソテー
夜 野菜炒め、ご飯、ポテトサラダ、湯豆腐
間食 すあま、MOWメープル、ミニどら焼き、ミニ栗饅頭、煎餅一枚、パフェ半分
さすがに食い過ぎだろ。
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 06:02:42 ID:7uFlr9Ik
このスレ初めて見たのですが、145と146の方が特に気になりました。
145と146さんは嘔吐無しの食事内容なのでしょうか？
私は、長期間に渡って過食嘔吐で低体重を保っていたので、
嘔吐無しでその体重は凄いなと思い質問させてもらいました。
もし、嘔吐があるのであれば、どの食事の後なのかも書き込んでいただけると
参考になるのでありがたいです。
145と146さんは嘔吐無しの食事内容なのでしょうか？
私は、長期間に渡って過食嘔吐で低体重を保っていたので、
嘔吐無しでその体重は凄いなと思い質問させてもらいました。
もし、嘔吐があるのであれば、どの食事の後なのかも書き込んでいただけると
参考になるのでありがたいです。
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 07:13:37 ID:7WfSIRlx
>>150 もし嘔吐してたとしてなんの参考にするんだよw私も吐くタイミングをまねして低体重維持しますってか？
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 11:59:31 ID:aHqI8kW5
161/39
朝 焼き豆腐の味噌汁
昼 ﾁｰｽﾞ乗せ食ﾊﾟﾝ、ﾓﾁﾓﾁﾊﾟﾝ2つ、芋ようかん
間 ｸﾞｱﾑのｸｯｷｰ
夜 卵蒸しｹｰｷ、抹茶ﾏﾄﾞﾚｰﾇ、ｷﾞｮｰｻﾞ3つ、ﾐﾆﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ、ｸｯｷｰ2枚、高菜のおにぎり、ｷﾉｺｽｰﾌﾟ
朝 焼き豆腐の味噌汁
昼 ﾁｰｽﾞ乗せ食ﾊﾟﾝ、ﾓﾁﾓﾁﾊﾟﾝ2つ、芋ようかん
間 ｸﾞｱﾑのｸｯｷｰ
夜 卵蒸しｹｰｷ、抹茶ﾏﾄﾞﾚｰﾇ、ｷﾞｮｰｻﾞ3つ、ﾐﾆﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ、ｸｯｷｰ2枚、高菜のおにぎり、ｷﾉｺｽｰﾌﾟ
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 18:44:18 ID:y3pPhuMA
昨日>>139
167㎝/45.0㎏/17.5%
朝･なし
昼･卵焼き2ｺ きゅ-ちゃん 星形ﾎﾟﾃﾄ2ｺ
ﾚﾝｺﾝとｴﾋﾞのはさみ揚げ1枚
夜･ﾎﾜｲﾄｼﾁｭ- ﾏｶﾛﾆ かに玉 ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
ｺｺﾅｯﾂﾁｮｺ1ｺ
間･ｶﾞﾑ かるじゃが1箱 ﾛｼｱﾊﾟﾝ1袋
ﾄﾞ-ﾅﾂ ｶｽﾀ-ﾄﾞﾌﾟﾘﾝﾁﾛﾙ4ｺ
ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ3本
167㎝/45.0㎏/17.5%
朝･なし
昼･卵焼き2ｺ きゅ-ちゃん 星形ﾎﾟﾃﾄ2ｺ
ﾚﾝｺﾝとｴﾋﾞのはさみ揚げ1枚
夜･ﾎﾜｲﾄｼﾁｭ- ﾏｶﾛﾆ かに玉 ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
ｺｺﾅｯﾂﾁｮｺ1ｺ
間･ｶﾞﾑ かるじゃが1箱 ﾛｼｱﾊﾟﾝ1袋
ﾄﾞ-ﾅﾂ ｶｽﾀ-ﾄﾞﾌﾟﾘﾝﾁﾛﾙ4ｺ
ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ3本
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 20:23:52 ID:pugDiMFa
160/39.7/17.0%
朝 6枚切食パン2枚、パイナップルジュース1杯
昼 スパゲッティ（ボロネーゼ）1皿
夜 おにぎり2個、ほうじ茶
間 チョコレート20g、コーヒー牛乳160ml
朝 6枚切食パン2枚、パイナップルジュース1杯
昼 スパゲッティ（ボロネーゼ）1皿
夜 おにぎり2個、ほうじ茶
間 チョコレート20g、コーヒー牛乳160ml
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 20:31:54 ID:duJei2UX
165/42
朝 大根の味噌汁 練乳クリームフランス1本 バナナ1/3本
昼 わかめと卵のスープ メロンパン1/2こ ヨーグルト80g
夜 大根と筍の煮物 すりみバーグ2こ レタス ご飯
間 シュークリーム1こ
朝 大根の味噌汁 練乳クリームフランス1本 バナナ1/3本
昼 わかめと卵のスープ メロンパン1/2こ ヨーグルト80g
夜 大根と筍の煮物 すりみバーグ2こ レタス ご飯
間 シュークリーム1こ
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 20:54:16 ID:eVFbTu0j
ここの人達、8:58から始まるアンビリーバボー見て。拒食症だって
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 21:40:16 ID:krExpCTm
160/39.3
朝 ミルクティー コーヒー
昼 鍋(みずな、鶏肉、豆腐、人参、えのき、ねぎ、玉葱等) 卯の花 炊き込みご飯
間 ガム 飴 チョコ カフェオレ
夜 豚まん だしまきおにぎり ミルクティー
夜中 唐揚げ キャラメルバナナクレープ ポルテ３粒 ピーナッツバターアイス 鍛高譚レモンティーいっぱい
>>150吐いてないですよ。お酒飲んでも吐かないし
朝 ミルクティー コーヒー
昼 鍋(みずな、鶏肉、豆腐、人参、えのき、ねぎ、玉葱等) 卯の花 炊き込みご飯
間 ガム 飴 チョコ カフェオレ
夜 豚まん だしまきおにぎり ミルクティー
夜中 唐揚げ キャラメルバナナクレープ ポルテ３粒 ピーナッツバターアイス 鍛高譚レモンティーいっぱい
>>150吐いてないですよ。お酒飲んでも吐かないし
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 21:40:43 ID:EiOqQpd9
仰天だな
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 22:34:19 ID:16E+hk03
150/35
朝・シーザーラップ1ｺ 野菜スープ ジンジャーティー チョコ3ｺ
昼・巻き寿司6切れ いなり寿司1ｺ 刺身(鰤、鮪、サーモン)
間食・アンティーナ2枚 マドレーヌ2ｺ
夜・豚汁 昆布の煮物 鰆の粕漬け 漬物 白米 柿1/3
朝・シーザーラップ1ｺ 野菜スープ ジンジャーティー チョコ3ｺ
昼・巻き寿司6切れ いなり寿司1ｺ 刺身(鰤、鮪、サーモン)
間食・アンティーナ2枚 マドレーヌ2ｺ
夜・豚汁 昆布の煮物 鰆の粕漬け 漬物 白米 柿1/3
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 22:47:59 ID:7hzsnakX
>>110
169/40.7
朝・おにぎり(梅干し)
ゆで卵
りんご
青汁
ヤクルト
昼・海鮮太巻き4切れ
プルーンジュース
夜・ごはん
ツナと白菜の甘酢炒め
蓮見のきんぴら
菜の花の胡麻あえ
あさりの味噌汁
169/40.7
朝・おにぎり(梅干し)
ゆで卵
りんご
青汁
ヤクルト
昼・海鮮太巻き4切れ
プルーンジュース
夜・ごはん
ツナと白菜の甘酢炒め
蓮見のきんぴら
菜の花の胡麻あえ
あさりの味噌汁
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 00:07:57 ID:ivKzquYe
153/34
朝→茶碗2杯ご飯・わかめの味噌汁
昼→チキンサンドイッチ2個・ジャンボモナカ・一口チョコ8粒・ココア
夜→豚肉と野菜炒め・豆腐の味噌汁・納豆・チョコ3粒・ココア・ガム
朝→茶碗2杯ご飯・わかめの味噌汁
昼→チキンサンドイッチ2個・ジャンボモナカ・一口チョコ8粒・ココア
夜→豚肉と野菜炒め・豆腐の味噌汁・納豆・チョコ3粒・ココア・ガム
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 09:54:15 ID:J09dRf4I
172/40
朝:水１リットル、ご飯茶碗半分、ウインナー二本、トマト一個
昼:水１リットル、八枚切り食パン半分、キャベツ大量
夜:牛乳コップ一杯
毎日同じメニュー
朝:水１リットル、ご飯茶碗半分、ウインナー二本、トマト一個
昼:水１リットル、八枚切り食パン半分、キャベツ大量
夜:牛乳コップ一杯
毎日同じメニュー
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 13:37:36 ID:4IdmjKxC
160cm/37.8kg/12.4%
＜昨日＞
朝 ： ホテルにて ヨーグルト1カップ 紅茶（砂糖茶匙1杯）
昼 ： 機内食（パンをひとつ食べたら寝てしまった）
夜 ： 空港にて 山菜そば2/3杯
出張で体力消耗中。
＜昨日＞
朝 ： ホテルにて ヨーグルト1カップ 紅茶（砂糖茶匙1杯）
昼 ： 機内食（パンをひとつ食べたら寝てしまった）
夜 ： 空港にて 山菜そば2/3杯
出張で体力消耗中。
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 18:29:40 ID:he4XZE8y
165/42
朝 キャベツの味噌汁 ピーナッツフランス1本 バナナ1/2本
昼 コーンポタージュ メロンパン半分
夜 湯豆腐 ご飯 ホッケ1/2 卯の花
間 棒アイス1本 クランキー4かけ
朝 キャベツの味噌汁 ピーナッツフランス1本 バナナ1/2本
昼 コーンポタージュ メロンパン半分
夜 湯豆腐 ご飯 ホッケ1/2 卯の花
間 棒アイス1本 クランキー4かけ
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 20:44:35 ID:J0TfUZr5
160/39.8/17.0
朝 ヨーグルト80g＋ミックスベリージャム大匙1杯、パイナップルジュース1杯
昼 お握り1個、バナナ2本
夜 鶏と茄子のカレー1皿
間 牛乳2杯、カルビーポテトチップス1袋
朝 ヨーグルト80g＋ミックスベリージャム大匙1杯、パイナップルジュース1杯
昼 お握り1個、バナナ2本
夜 鶏と茄子のカレー1皿
間 牛乳2杯、カルビーポテトチップス1袋
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 20:57:47 ID:0TGkqlq7
150/35
朝・フルーツグラノーラ 牛乳 ウインナー2本 ジンジャーティー
昼・豚カツの卵とじ 豆腐とワカメの味噌汁 玄米 ヨーグルト
間食・チーズケーキ1ｺ チョコレートタルト1ｺ チョコ2ｺ
夜・煮込みハンバーグ カリフラワー トマト 白米 漬物 みかんゼリー
朝・フルーツグラノーラ 牛乳 ウインナー2本 ジンジャーティー
昼・豚カツの卵とじ 豆腐とワカメの味噌汁 玄米 ヨーグルト
間食・チーズケーキ1ｺ チョコレートタルト1ｺ チョコ2ｺ
夜・煮込みハンバーグ カリフラワー トマト 白米 漬物 みかんゼリー
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 03:52:56 ID:9lZiGTq0
160/39.4
朝 おでん(大根、豆腐、卵焼き) ミルクティー のむヨーグルト
昼 寝てた
間 ガム コーヒー のむヨーグルト
夜 焼鳥(ねぎま、せせり、軟骨、ささみ明太子) 軟骨唐揚げ きゅうり(味噌) とんぺい ささみ刺し ビール２ カクテル
夜中 トリュフチョコ２ ミルクティー
朝 おでん(大根、豆腐、卵焼き) ミルクティー のむヨーグルト
昼 寝てた
間 ガム コーヒー のむヨーグルト
夜 焼鳥(ねぎま、せせり、軟骨、ささみ明太子) 軟骨唐揚げ きゅうり(味噌) とんぺい ささみ刺し ビール２ カクテル
夜中 トリュフチョコ２ ミルクティー
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 05:49:36 ID:6UCb1aH3
一昨日>>153
167㎝/45.1kg/17.5%
朝・なし
昼・なし
夜・ちらし寿司 生ﾊﾑ5.6枚 ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
錦糸卵
間・ｶﾞﾑ きゅ-ちゃん ｽｲ-ﾄﾎﾟﾃﾄ1ｺ
たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ Milky Way2ｺ
ｺｺﾅｯﾂﾁｮｺ1ｺ ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ1本
167㎝/45.1kg/17.5%
朝・なし
昼・なし
夜・ちらし寿司 生ﾊﾑ5.6枚 ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
錦糸卵
間・ｶﾞﾑ きゅ-ちゃん ｽｲ-ﾄﾎﾟﾃﾄ1ｺ
たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ Milky Way2ｺ
ｺｺﾅｯﾂﾁｮｺ1ｺ ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ1本
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 13:53:28 ID:sQ2BV37Q
160cm/37.9kg/12.2%
＜昨日＞
朝 ： バナナ1本 紅茶（砂糖茶匙1杯）
間食： 紅茶花伝ホットミルクティ1/3本
昼 ： 持参弁当（ご飯茶碗軽く1杯 ホウレン草と肉団子の煮物3個 ウインナー1本
卵焼き2切れ ひじき煮物少々 蓮根の金平少々
間食： ウーロン茶1杯 沖縄茶玉1粒
夜 ： ご飯1/2杯 味噌汁1杯（大根と油揚げ） 海老と白菜のクリーム煮小皿
帆立と山菜の煮物少々 椎茸のふくめ煮2枚
＜昨日＞
朝 ： バナナ1本 紅茶（砂糖茶匙1杯）
間食： 紅茶花伝ホットミルクティ1/3本
昼 ： 持参弁当（ご飯茶碗軽く1杯 ホウレン草と肉団子の煮物3個 ウインナー1本
卵焼き2切れ ひじき煮物少々 蓮根の金平少々
間食： ウーロン茶1杯 沖縄茶玉1粒
夜 ： ご飯1/2杯 味噌汁1杯（大根と油揚げ） 海老と白菜のクリーム煮小皿
帆立と山菜の煮物少々 椎茸のふくめ煮2枚
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 22:26:29 ID:9UUrw297
150/35
朝・バタートースト1枚 魚肉ソーセージ1本 柿1/3 ジンジャーティー
昼・味噌煮込みうどん かるかん1ｺ ヨーグルト
間食・タルト2ｺ チョコ6ｺ バニラシェイク
夜・蟹すき(蟹、豆腐、白菜、葱、椎茸、しめじ、鶏のつみれ) ビール1杯
朝・バタートースト1枚 魚肉ソーセージ1本 柿1/3 ジンジャーティー
昼・味噌煮込みうどん かるかん1ｺ ヨーグルト
間食・タルト2ｺ チョコ6ｺ バニラシェイク
夜・蟹すき(蟹、豆腐、白菜、葱、椎茸、しめじ、鶏のつみれ) ビール1杯
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 01:41:11 ID:C6YcmfFn
157/38.6
朝 ウィダーインゼリー
昼 ニンジンジュース・メロンヨーグルト・クリームチーズ18g×2コ
夜 ビール1L・エビシュウマイ8個・エビのマリネサラダ100g・にゅうめん2束分・温泉卵1個・カットフルーツ1パック
間 プロポリスキャンディ10粒・豆乳青汁
朝 ウィダーインゼリー
昼 ニンジンジュース・メロンヨーグルト・クリームチーズ18g×2コ
夜 ビール1L・エビシュウマイ8個・エビのマリネサラダ100g・にゅうめん2束分・温泉卵1個・カットフルーツ1パック
間 プロポリスキャンディ10粒・豆乳青汁
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 13:27:07 ID:x4jnACST
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 18:29:51 ID:j84Ff04+
165/42
朝 チョコホイップドーナツ1つ 大根の味噌汁
昼 ご飯 納豆の味噌汁 佃煮 卯の花 りんご1/4こ
夜 ご飯 すりみの味噌汁 野菜オムレツ 焼豚3切れ シュウマイ2こ
間 タカナシの紅茶 キットカットりんご1つ りんご1/4こ
朝 チョコホイップドーナツ1つ 大根の味噌汁
昼 ご飯 納豆の味噌汁 佃煮 卯の花 りんご1/4こ
夜 ご飯 すりみの味噌汁 野菜オムレツ 焼豚3切れ シュウマイ2こ
間 タカナシの紅茶 キットカットりんご1つ りんご1/4こ
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 20:46:44 ID:Kd+tEEWp
>>170
かるかんって、まさか猫の…
かるかんって、まさか猫の…
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 21:05:12 ID:reFx/6X1
>>174
かるかんって和菓子じゃね？
かるかんって和菓子じゃね？
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 21:57:45 ID:agUfYkVc
>>168
167㎝/45.2㎏/17.5%
一昨日↓
朝･無印のたまごﾜｯﾌﾙ1袋 ﾁｮｺ2枚
Milky Way1ｺ
昼･なし
夜･麻婆春雨 味噌汁 ﾌﾞﾛｯｺﾘ-2房
榎とﾜｶﾒの酢の物
間･ｶﾞﾑ ｸﾘｽﾏｽﾁﾛﾙ8ｺ ちんすこう1ｺ
ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ4本 みかんｾﾞﾘ-
いちごﾁｮｺ2ｺ Milky Way1ｺ
じゃがりこ1箱 ﾎﾟﾝｼﾞｭ-ｽﾁﾛﾙ1ｺ
GOLDEN EGGSﾁﾛﾙ1ｺ ﾁｮｺ7粒
昨日↓
167㎝/45.4㎏/17.5%
朝･ﾊﾟﾝ1ｺ いちごｼﾞｬﾑ ｳｨﾝﾅ-2本
ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
昼･ﾊﾔｼﾗｲｽ じゃがりこ1/3箱
夜･ﾏｸﾞﾛのｶﾏ 春雨ｻﾗﾀﾞ めかぶ
味噌汁
間･ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ7本 ｲﾁｺﾞﾁｮｺ2ｺ
>>172
それ私じゃないです
167㎝/45.2㎏/17.5%
一昨日↓
朝･無印のたまごﾜｯﾌﾙ1袋 ﾁｮｺ2枚
Milky Way1ｺ
昼･なし
夜･麻婆春雨 味噌汁 ﾌﾞﾛｯｺﾘ-2房
榎とﾜｶﾒの酢の物
間･ｶﾞﾑ ｸﾘｽﾏｽﾁﾛﾙ8ｺ ちんすこう1ｺ
ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ4本 みかんｾﾞﾘ-
いちごﾁｮｺ2ｺ Milky Way1ｺ
じゃがりこ1箱 ﾎﾟﾝｼﾞｭ-ｽﾁﾛﾙ1ｺ
GOLDEN EGGSﾁﾛﾙ1ｺ ﾁｮｺ7粒
昨日↓
167㎝/45.4㎏/17.5%
朝･ﾊﾟﾝ1ｺ いちごｼﾞｬﾑ ｳｨﾝﾅ-2本
ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
昼･ﾊﾔｼﾗｲｽ じゃがりこ1/3箱
夜･ﾏｸﾞﾛのｶﾏ 春雨ｻﾗﾀﾞ めかぶ
味噌汁
間･ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ7本 ｲﾁｺﾞﾁｮｺ2ｺ
>>172
それ私じゃないです
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 22:02:44 ID:agUfYkVc
>>176
間違えた｡昨日と今日のﾒﾆｭｰです｡
間違えた｡昨日と今日のﾒﾆｭｰです｡
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 10:58:22 ID:o12SnvpD
160/39.3
朝 アップルティー コーヒー
昼 ヨーグルト 牛たま丼 豚汁
間 キャラメル餅 ミルクティー ストレートティー コーヒー
夜 鮭わかめご飯 卯の花 鍛高譚ＧＦ４
夜中 生キャラメル ヨーグルト ミルクティー アップルティー
朝 アップルティー コーヒー
昼 ヨーグルト 牛たま丼 豚汁
間 キャラメル餅 ミルクティー ストレートティー コーヒー
夜 鮭わかめご飯 卯の花 鍛高譚ＧＦ４
夜中 生キャラメル ヨーグルト ミルクティー アップルティー
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 16:33:36 ID:jNSG0qpc
155/33 体脂肪13,5%はどうですかね？
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 17:58:24 ID:DEBFCKA5
前にも聞いてる人居たんだけど、ここにいるガリさん達って普通に食べて何でそんなに痩せてるの？
やっぱりそれ以上に動いてるからとかなのかな(´ω｀)
やっぱりそれ以上に動いてるからとかなのかな(´ω｀)
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 21:26:13 ID:G/A+tVsD
>>179
正直、ガリガリで気持ちわるそう…。 私拒食症んとき
160/30とかだったけど、37キロくらいまできもがられたもん。
低体重ではずかしくて人に言えなかったし。いまは40くらい。
まあ、体力あって元気ならいいんじゃない？
はっきりいって、他人の体重とかどうでもいいや。
元気で明るく生きられるのが一番。あ、スレ違いだ、失礼
さよーなら
正直、ガリガリで気持ちわるそう…。 私拒食症んとき
160/30とかだったけど、37キロくらいまできもがられたもん。
低体重ではずかしくて人に言えなかったし。いまは40くらい。
まあ、体力あって元気ならいいんじゃない？
はっきりいって、他人の体重とかどうでもいいや。
元気で明るく生きられるのが一番。あ、スレ違いだ、失礼
さよーなら
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 21:56:14 ID:qgoyxaVu
165/42
朝 納豆の味噌汁 紅茶 りんご(1/2)
昼 納豆そば おにぎり そば茶
間 チョコフレーク(20g) 鳩サブレ 紅茶
夜 寿司(6貫) 豆腐の味噌汁
朝 納豆の味噌汁 紅茶 りんご(1/2)
昼 納豆そば おにぎり そば茶
間 チョコフレーク(20g) 鳩サブレ 紅茶
夜 寿司(6貫) 豆腐の味噌汁
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 23:46:33 ID:MOqoO69Q
150/35
朝・野菜スープ あんドーナッツ1コ シベールのラスク4枚 ジンジャーティー
昼・寿がきやラーメン 柿1/2 マドレーヌ
間食・別府の月1コ みかん1コ
夜・ナスのミートソースペンネグラタン 蕗と高野豆腐の煮物 なめこと豆腐と山芋の味噌汁
<<174
175さんの言うとおり、鹿児島の銘菓です。
山芋の入った生地にこしあんをくるんで蒸したお饅頭ですョ
でも、>まさか猫の…には思わず吹いてしまいました（笑）
朝・野菜スープ あんドーナッツ1コ シベールのラスク4枚 ジンジャーティー
昼・寿がきやラーメン 柿1/2 マドレーヌ
間食・別府の月1コ みかん1コ
夜・ナスのミートソースペンネグラタン 蕗と高野豆腐の煮物 なめこと豆腐と山芋の味噌汁
<<174
175さんの言うとおり、鹿児島の銘菓です。
山芋の入った生地にこしあんをくるんで蒸したお饅頭ですョ
でも、>まさか猫の…には思わず吹いてしまいました（笑）
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 07:48:34 ID:j0YdHhZn
155 32
昨日
朝 菓子パン ベビーｽﾀｰﾁｰｽﾞ丸 栗まん お茶
昼 ホットｻﾝﾄﾞハム＆ﾁｰｽﾞ２切れ ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ きなこ黒蜜餅５個 鈴カステラ１個 お茶
夜 ﾌﾗｲﾃﾞｰｽﾞにて
コブｻﾗﾀﾞブルーﾁｰｽﾞ ﾌﾗｲﾄﾞポテト ﾁｷﾝフライ ハムﾁｰｽﾞバーガー ﾚﾓﾈｰﾄﾞｳｫｯｶ いちごパフェ
昨日
朝 菓子パン ベビーｽﾀｰﾁｰｽﾞ丸 栗まん お茶
昼 ホットｻﾝﾄﾞハム＆ﾁｰｽﾞ２切れ ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ きなこ黒蜜餅５個 鈴カステラ１個 お茶
夜 ﾌﾗｲﾃﾞｰｽﾞにて
コブｻﾗﾀﾞブルーﾁｰｽﾞ ﾌﾗｲﾄﾞポテト ﾁｷﾝフライ ハムﾁｰｽﾞバーガー ﾚﾓﾈｰﾄﾞｳｫｯｶ いちごパフェ
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 10:30:00 ID:/rYz/mRe
>>179
マルチうざい
マルチうざい
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 11:17:04 ID:FwtIrUmr
160cm/38.0kg/12.1%
＜昨日＞
朝 ： 寝坊のため昼兼用
昼 ： にゅうめん1/2杯
間食： お土産の黒ゴマ黍団子2個 ウーロン茶
夜 ： 豆乳鍋（ホウレン草 ねぎ すじ団子 合鴨団子 タラの白子 魚介等）
夏の残りのそうめんが冷蔵庫に一杯。早く片付けなくては。
＜昨日＞
朝 ： 寝坊のため昼兼用
昼 ： にゅうめん1/2杯
間食： お土産の黒ゴマ黍団子2個 ウーロン茶
夜 ： 豆乳鍋（ホウレン草 ねぎ すじ団子 合鴨団子 タラの白子 魚介等）
夏の残りのそうめんが冷蔵庫に一杯。早く片付けなくては。
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 14:35:09 ID:ZQBozQ0h
160/39.3
朝 ミルクティー コーヒー
昼 ビーフコンソメスープ 麻婆豆腐 デミオムライス1/2 ヨーグルト 秋野菜ときのこの豆腐サラダ
間 ポルテ ガム コーヒー DAKARA
夜 ピザ３枚 ビール
夜中 味噌汁 冷奴 だしまき ベビーカステラ あたりめ ウイスキー２ 鍛高譚３ カフェオレ
朝 ミルクティー コーヒー
昼 ビーフコンソメスープ 麻婆豆腐 デミオムライス1/2 ヨーグルト 秋野菜ときのこの豆腐サラダ
間 ポルテ ガム コーヒー DAKARA
夜 ピザ３枚 ビール
夜中 味噌汁 冷奴 だしまき ベビーカステラ あたりめ ウイスキー２ 鍛高譚３ カフェオレ
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 14:56:58 ID:IPRHUknh
一昨日>>176
↓昨日
167㎝/45.3㎏/17.0%
朝･雑穀ﾊﾟﾝ2ｺ ﾊﾑ4枚 牛乳
白あんみつ1袋
昼･ﾎｯﾄｹｰｷ小3枚 焼きそば1/3
みかんｾﾞﾘ-
夜･たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ 唐揚げ4ｺ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間･飴1ｺ ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ7本
Milky Way1ｺ
↓昨日
167㎝/45.3㎏/17.0%
朝･雑穀ﾊﾟﾝ2ｺ ﾊﾑ4枚 牛乳
白あんみつ1袋
昼･ﾎｯﾄｹｰｷ小3枚 焼きそば1/3
みかんｾﾞﾘ-
夜･たらこｽﾊﾟｹﾞﾃｨ 唐揚げ4ｺ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間･飴1ｺ ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ7本
Milky Way1ｺ
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 15:17:10 ID:Ep5L/hqB
170ｾﾝﾁ
45ｷﾛ
朝→寝てる
昼→ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
間→春雨ﾇｰﾄﾞﾙ
夜→ｶﾚｰﾗｲｽ
45ｷﾛ
朝→寝てる
昼→ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
間→春雨ﾇｰﾄﾞﾙ
夜→ｶﾚｰﾗｲｽ
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 18:40:57 ID:U4ZPESIO
165/42
朝 豆腐の味噌汁 ミルクココア バナナ1/3 りんご1/4
昼 しいたけの玉子丼 ロールちゃんチョコ1/3
間 ミルクティー 小岩井ミルクとキャラメル 飴
夜 ご飯 ハンバーグ 春雨の中華炒め 玉葱とキュウリのサラダ
朝 豆腐の味噌汁 ミルクココア バナナ1/3 りんご1/4
昼 しいたけの玉子丼 ロールちゃんチョコ1/3
間 ミルクティー 小岩井ミルクとキャラメル 飴
夜 ご飯 ハンバーグ 春雨の中華炒め 玉葱とキュウリのサラダ
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 18:42:00 ID:IPRHUknh
昨日>>188
167㎝/46.5㎏/18.0%
朝･なし
昼･なし
夜･ご飯 ﾁｰｽﾞ めかぶ 味噌汁
鍋(ﾏｲﾀｹ.豆腐1/4丁.ﾆﾝｼﾞﾝ.肉団子3ｺ)
蒟蒻とﾚﾝｺﾝのきんぴら
間･ｶﾞﾑ 飴 かむかむﾚﾓﾝ1袋
MilkyWay1ｺ 玉子ｽｰﾌﾟ+春雨.ﾜｶﾒ
ｲｶﾌﾗｲ1枚 塩ﾊﾞﾆﾗﾁｮｺﾌﾚｰｸ1/2袋
167㎝/46.5㎏/18.0%
朝･なし
昼･なし
夜･ご飯 ﾁｰｽﾞ めかぶ 味噌汁
鍋(ﾏｲﾀｹ.豆腐1/4丁.ﾆﾝｼﾞﾝ.肉団子3ｺ)
蒟蒻とﾚﾝｺﾝのきんぴら
間･ｶﾞﾑ 飴 かむかむﾚﾓﾝ1袋
MilkyWay1ｺ 玉子ｽｰﾌﾟ+春雨.ﾜｶﾒ
ｲｶﾌﾗｲ1枚 塩ﾊﾞﾆﾗﾁｮｺﾌﾚｰｸ1/2袋
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 21:18:13 ID:G4yrpXOc
150/35
朝・ソイジョイ1本 野菜スープ
昼・ざるそば1枚 天ぷら(海老、椎茸、茄子、カボチャ、ベビーコーン) 野菜生活
間食・ラムネ5ｺ 焼き芋1本
夜・ハヤシライス ほうれん草ともやしのごま和え 柿1/3
朝・ソイジョイ1本 野菜スープ
昼・ざるそば1枚 天ぷら(海老、椎茸、茄子、カボチャ、ベビーコーン) 野菜生活
間食・ラムネ5ｺ 焼き芋1本
夜・ハヤシライス ほうれん草ともやしのごま和え 柿1/3
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 09:53:35 ID:lQuhiBRG
160cm/37.8kg/11.8%
＜昨日＞
朝 ： バナナ1本 紅茶（砂糖茶匙1杯）
間食： スタバトールチャイラテ（低脂肪）1/2杯
昼 ： 持参弁当（ご飯茶碗軽く1杯 卵焼き2切れ 鶏ササミの梅挟み揚げ1個
ホウレン草中華風ソテー ひじき煮 金平牛蒡
夜 ： ご飯1/2杯 味噌汁1杯（ホウレン草）モツ煮（丸腸 焼き豆腐 葱）1杯
茄子としし唐の味噌和え ひじき少々
モツ煮、2日間とろ火でコトコト煮込んだので口の中でとろけるほどに！うまい！！
＜昨日＞
朝 ： バナナ1本 紅茶（砂糖茶匙1杯）
間食： スタバトールチャイラテ（低脂肪）1/2杯
昼 ： 持参弁当（ご飯茶碗軽く1杯 卵焼き2切れ 鶏ササミの梅挟み揚げ1個
ホウレン草中華風ソテー ひじき煮 金平牛蒡
夜 ： ご飯1/2杯 味噌汁1杯（ホウレン草）モツ煮（丸腸 焼き豆腐 葱）1杯
茄子としし唐の味噌和え ひじき少々
モツ煮、2日間とろ火でコトコト煮込んだので口の中でとろけるほどに！うまい！！
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 10:44:24 ID:+oOTUVh1
168/34
朝昼兼用
ナタデココヨーグルト
セブンのベーシックサンド
夜
松前ざる豆腐
ホッキ貝の黄金和え
蟹しんじょ春巻
アスパラのピザ
とうもろこしのかき揚げ
ジンギスカン
海鮮丼
小豆のせプリン
（かき揚げとプリン以外は少しづつ）
朝昼兼用
ナタデココヨーグルト
セブンのベーシックサンド
夜
松前ざる豆腐
ホッキ貝の黄金和え
蟹しんじょ春巻
アスパラのピザ
とうもろこしのかき揚げ
ジンギスカン
海鮮丼
小豆のせプリン
（かき揚げとプリン以外は少しづつ）
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 14:07:51 ID:RDjW1WC+
160/39.2
朝 寝てた
昼 コーヒー のむヨーグルトベリーミックス
間 豚汁 炒り豆腐 コーヒー ミルクティー
夜 スープカレー ご飯 ビール
夜中 トリュフチョコ ガルボチップス 酢漬けいか 鍛高譚レモンティー５ ミルクティー
朝 寝てた
昼 コーヒー のむヨーグルトベリーミックス
間 豚汁 炒り豆腐 コーヒー ミルクティー
夜 スープカレー ご飯 ビール
夜中 トリュフチョコ ガルボチップス 酢漬けいか 鍛高譚レモンティー５ ミルクティー
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 20:14:59 ID:v7jCPmp0
169/41
朝・ごはん
目玉焼き
納豆
青汁
ヤクルト
昼・おにぎり小2個(梅おかか)
豚しゃぶサラダ
南瓜のポタージュ
夜・キムチ鍋
朝・ごはん
目玉焼き
納豆
青汁
ヤクルト
昼・おにぎり小2個(梅おかか)
豚しゃぶサラダ
南瓜のポタージュ
夜・キムチ鍋
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 21:07:16 ID:IRGcEbV9
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 21:10:48 ID:L5iHdhe3
150/35
朝・玄米おにぎり1ｺ ウインナー3本 ブルーベリーヨーグルト1ｺ 野菜スープ
昼・チーズバーガー ポテトS シャカシャカチキン アイスティーM
間食・ラスク4枚 チョコアイス1ｺ チョコ1ｺ 紫芋けんぴ
夜・酢豚 白菜の浅漬け 大根と豆腐の味噌汁 白米 りんご1/3
朝・玄米おにぎり1ｺ ウインナー3本 ブルーベリーヨーグルト1ｺ 野菜スープ
昼・チーズバーガー ポテトS シャカシャカチキン アイスティーM
間食・ラスク4枚 チョコアイス1ｺ チョコ1ｺ 紫芋けんぴ
夜・酢豚 白菜の浅漬け 大根と豆腐の味噌汁 白米 りんご1/3
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 21:31:51 ID:HSFFAozp
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 21:52:13 ID:VGWUnU8r
165/41.8
朝 納豆の味噌汁 りんご1/4
昼 お粥(海苔チーズ) みかん
夜 ご飯 鯖の味噌煮 麻婆豆腐
間 生クリームパン
ココアマフィン1/2
ハーゲンダッツラムレーズン1/2
朝 納豆の味噌汁 りんご1/4
昼 お粥(海苔チーズ) みかん
夜 ご飯 鯖の味噌煮 麻婆豆腐
間 生クリームパン
ココアマフィン1/2
ハーゲンダッツラムレーズン1/2
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 23:17:08 ID:JCmWvdNr
>199
194は少しずつって書いてあるから、
飲み会で皆で頼んで少しずつつまんだ、って感じがするけど。
194は少しずつって書いてあるから、
飲み会で皆で頼んで少しずつつまんだ、って感じがするけど。
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 00:02:53 ID:ucuvAsOh
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 04:33:11 ID:Yjv2O43o
一昨日>>191
↓昨日
167㎝/45.8㎏/17.5%
朝･なし
昼･ﾗｰﾒﾝ(ﾁｬｰｼｭｰ2枚 ﾒﾝﾏ 玉子1ｺ)
夜･ﾗｻﾞﾆｱ 味噌汁 ｷｭｳﾘのぬか漬け
間･飴 ｶﾞﾑ MilkyWay1ｺ ｾﾞﾘ-
ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ3本
日に日に増えてるorz
せめて1ヶ月前の体重に戻そう…
↓昨日
167㎝/45.8㎏/17.5%
朝･なし
昼･ﾗｰﾒﾝ(ﾁｬｰｼｭｰ2枚 ﾒﾝﾏ 玉子1ｺ)
夜･ﾗｻﾞﾆｱ 味噌汁 ｷｭｳﾘのぬか漬け
間･飴 ｶﾞﾑ MilkyWay1ｺ ｾﾞﾘ-
ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ3本
日に日に増えてるorz
せめて1ヶ月前の体重に戻そう…
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 07:12:19 ID:Gp3YUz/4
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 10:15:14 ID:kDtTDrwp
155cm26kg
朝：寝てて無し
昼：カレーライス、餃子、焼き鳥、水
夜：豚肉の焼いたやつ、コンニャク、ソーセージ、ツナパスタ、卵焼き、玄米茶
朝：寝てて無し
昼：カレーライス、餃子、焼き鳥、水
夜：豚肉の焼いたやつ、コンニャク、ソーセージ、ツナパスタ、卵焼き、玄米茶
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 10:46:44 ID:m+Ku5zEl
160cm/37.8kg/12.0%
＜昨日＞
朝 ： バナナ1本 紅茶（砂糖茶匙1杯）
昼 ： 外食 坦々にゅうめん数口
間食： ロイヤルミルクティー（砂糖なし）
夜 ： ご飯1/2杯 味噌汁1杯（ホウレン草と油揚げ） モツ煮込み（丸腸 ねぎ 焼き豆腐）
豆腐シュウマイ2個 レタスサラダ 南瓜クリームチーズ和え2切れ
外出でお昼ごはんは外食で楽しみにしてたのに美味しくなかった（涙）
＜昨日＞
朝 ： バナナ1本 紅茶（砂糖茶匙1杯）
昼 ： 外食 坦々にゅうめん数口
間食： ロイヤルミルクティー（砂糖なし）
夜 ： ご飯1/2杯 味噌汁1杯（ホウレン草と油揚げ） モツ煮込み（丸腸 ねぎ 焼き豆腐）
豆腐シュウマイ2個 レタスサラダ 南瓜クリームチーズ和え2切れ
外出でお昼ごはんは外食で楽しみにしてたのに美味しくなかった（涙）
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 13:40:16 ID:P0Hi9/Px
152 32
昨日
朝 菓子パン 栗饅頭１個 お茶
昼 ペンネｱﾗﾋﾞｱｰﾀ１皿 ﾁｮｺレート３個 クッキー１枚 お茶
夜 いかの一夜干し１皿 野菜ｽﾃｨｯｸきゅうり人参キャベツ大根たくさん
ポテチ１袋 ポルテ３個 ベビーｽﾀｰﾁｰｽﾞ丸１箱 エンゼルﾊﾟｲ１個 チロルみるくもち２個 ビール お茶
寝る前にいつも食べまくってしまう
昨日
朝 菓子パン 栗饅頭１個 お茶
昼 ペンネｱﾗﾋﾞｱｰﾀ１皿 ﾁｮｺレート３個 クッキー１枚 お茶
夜 いかの一夜干し１皿 野菜ｽﾃｨｯｸきゅうり人参キャベツ大根たくさん
ポテチ１袋 ポルテ３個 ベビーｽﾀｰﾁｰｽﾞ丸１箱 エンゼルﾊﾟｲ１個 チロルみるくもち２個 ビール お茶
寝る前にいつも食べまくってしまう
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 18:07:53 ID:Yjv2O43o
昨日>>203
167㎝/45.5㎏/17.0%
朝･なし
昼･たまご棒2本
夜･味噌汁 ｺｰﾝ&しめじのﾊﾞﾀｰ炒め
豚肉.蒟蒻.椎茸の煮物 めかぶ ｾﾞﾘ-
間･飴 ｶﾞﾑ 唐揚げ2ｺ ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ1本
167㎝/45.5㎏/17.0%
朝･なし
昼･たまご棒2本
夜･味噌汁 ｺｰﾝ&しめじのﾊﾞﾀｰ炒め
豚肉.蒟蒻.椎茸の煮物 めかぶ ｾﾞﾘ-
間･飴 ｶﾞﾑ 唐揚げ2ｺ ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ1本
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 19:26:44 ID:/15n5rGb
158 39
朝 しょうが紅茶一杯、ドライプルーン二つ、
昼 抹茶Teaラテグランデ、カステラ一切れ
夜 サーモン生春巻二きれ、握り寿司３かん、鮪すきみ少々、湯豆腐少々、
朝 しょうが紅茶一杯、ドライプルーン二つ、
昼 抹茶Teaラテグランデ、カステラ一切れ
夜 サーモン生春巻二きれ、握り寿司３かん、鮪すきみ少々、湯豆腐少々、
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 21:13:41 ID:bwLW/iLZ
150/35
朝・バタートースト1枚 野菜スープ ソイジョイ1本
昼・カレーライス(玄米) フルーツゼリー1ｺ りんご1/2
間食・焼きワカメ めかぶ 豆乳ウエハース2枚
夜・焼きそば(豚バラ、キャベツ、人参、ピーマン、もやし、ウインナー) 湯葉と三つ葉のお吸い物 御座候(白あん)1ｺ みかん1ｺ
朝・バタートースト1枚 野菜スープ ソイジョイ1本
昼・カレーライス(玄米) フルーツゼリー1ｺ りんご1/2
間食・焼きワカメ めかぶ 豆乳ウエハース2枚
夜・焼きそば(豚バラ、キャベツ、人参、ピーマン、もやし、ウインナー) 湯葉と三つ葉のお吸い物 御座候(白あん)1ｺ みかん1ｺ
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 21:26:34 ID:gteGPKg/
>>196
169/41
朝・ひじきごはん
卵焼き
青汁
ヤクルト
昼・サーモンとクリームチーズのベーグルサンド
豆乳
夜・海鮮丼
味噌汁
漬物(かぶ、茄子)
もずく酢
>>197ありがとうございます｡
体がすごく楽になりました！
169/41
朝・ひじきごはん
卵焼き
青汁
ヤクルト
昼・サーモンとクリームチーズのベーグルサンド
豆乳
夜・海鮮丼
味噌汁
漬物(かぶ、茄子)
もずく酢
>>197ありがとうございます｡
体がすごく楽になりました！
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 21:57:59 ID:m0YXbt7L
165/42
朝 りんごのシフォンケーキ バナナ1/2
昼 雑炊(ほうれん草) りんご1/3
夜 ご飯 味噌汁 サンマ シュウマイ2つ
間 ミルクパン
朝 りんごのシフォンケーキ バナナ1/2
昼 雑炊(ほうれん草) りんご1/3
夜 ご飯 味噌汁 サンマ シュウマイ2つ
間 ミルクパン
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 23:34:58 ID:s8zyqalM
短パンばか
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 23:59:15 ID:YNSZGfdn
165/44
朝 食パン６枚ぎり一枚・りんごキウイ各一個ヨーグルトがけ・野菜ジュース
昼 カレーパン一個・さついもの天ぷら二枚・野菜ジュース
夜 焼きそば・大根みそ汁・ごはん小盛
間 ミルクコーヒー二杯・かしぱん一個・ガム五個
食べすぎたかな？
朝 食パン６枚ぎり一枚・りんごキウイ各一個ヨーグルトがけ・野菜ジュース
昼 カレーパン一個・さついもの天ぷら二枚・野菜ジュース
夜 焼きそば・大根みそ汁・ごはん小盛
間 ミルクコーヒー二杯・かしぱん一個・ガム五個
食べすぎたかな？
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 00:51:31 ID:XcWiSgPX
166 43 健康
朝：八宝菜、卵スープ
昼：雑穀米ご飯、サバの味噌煮
大根と高野豆腐の煮物
夕：雑穀米ご飯、タコの刺身
納豆、白菜の炒め物
林檎マヨサラダ、優グルト
間：カフェオレ、バターサブレ
甘納豆、鮎もなか
朝：八宝菜、卵スープ
昼：雑穀米ご飯、サバの味噌煮
大根と高野豆腐の煮物
夕：雑穀米ご飯、タコの刺身
納豆、白菜の炒め物
林檎マヨサラダ、優グルト
間：カフェオレ、バターサブレ
甘納豆、鮎もなか
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 10:27:57 ID:wK4k8L8w
160cm/37.7kg/12.0%
＜昨日＞
朝 ： バナナ1本 紅茶（砂糖茶匙1杯）
間食： スタバトールチャイラテ（低脂肪）1/2杯
昼 ： 持参弁当（ご飯茶碗軽く1杯 もやしとスパムの中華風炒め少々 ホウレン草入り卵焼き1切れ
ブロッコリー3切れ ひじき煮少々）
夜 ： ご飯1/2杯 味噌汁1杯（ホウレン草と南瓜） 野菜餃子2個 ゆでレタスのオイスターソースかけ
赤貝の煮物3個
昨日は運動する時間もなかった。
＜昨日＞
朝 ： バナナ1本 紅茶（砂糖茶匙1杯）
間食： スタバトールチャイラテ（低脂肪）1/2杯
昼 ： 持参弁当（ご飯茶碗軽く1杯 もやしとスパムの中華風炒め少々 ホウレン草入り卵焼き1切れ
ブロッコリー3切れ ひじき煮少々）
夜 ： ご飯1/2杯 味噌汁1杯（ホウレン草と南瓜） 野菜餃子2個 ゆでレタスのオイスターソースかけ
赤貝の煮物3個
昨日は運動する時間もなかった。
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 12:11:16 ID:6+zpRbK1
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 15:44:23 ID:J0aviGWT
>>217
メンヘラはかまっちゃダメ
メンヘラはかまっちゃダメ
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 15:57:22 ID:MYWD8oDV
>>197
虚の人に増えたは禁句だお(´･ω･`)
虚の人に増えたは禁句だお(´･ω･`)
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 16:20:37 ID:5oajXaMS
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 16:42:07 ID:voauTG09
>>220
そうだよ。いつかはこのスレ卒業したいと思ってるはずだよ
そうだよ。いつかはこのスレ卒業したいと思ってるはずだよ
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 17:13:32 ID:5oajXaMS
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 17:14:35 ID:5oajXaMS
>>221の間違い。
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 18:21:28 ID:N4LEYLom
昨日>>208
167㎝/45㎏/17%/♀/17歳/摂食×/生理△
朝･ﾏｰﾗｰｶｵ1ｺ
昼･なし
夜･椎茸1ｺ めかぶ ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
榎のﾍﾞｰｺﾝ巻焼き3ｺ
間･飴 ｶﾞﾑ ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽﾞ1/3缶 ｴﾋﾞ2匹
ﾖｰｸﾞﾙﾄ2ｺ ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ2本 MilkyWay2ｺ
167㎝/45㎏/17%/♀/17歳/摂食×/生理△
朝･ﾏｰﾗｰｶｵ1ｺ
昼･なし
夜･椎茸1ｺ めかぶ ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
榎のﾍﾞｰｺﾝ巻焼き3ｺ
間･飴 ｶﾞﾑ ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽﾞ1/3缶 ｴﾋﾞ2匹
ﾖｰｸﾞﾙﾄ2ｺ ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ2本 MilkyWay2ｺ
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 21:02:11 ID:Ae7fEdor
>>224
その食事の内容だと・・・摂食じゃないの？
その食事の内容だと・・・摂食じゃないの？
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 21:13:19 ID:tnEZ1xls
150/35
朝・肉まん2ｺ 野菜スープ 柿1/2 クッキー2枚
昼・御座候(小豆)1ｺ みかん1ｺ ヨーグルト パナップ(ストロベリー)1ｺ
間食・カプリコ1ｺ ラスク4枚 豆乳ウエハース2枚 バウムロール2ｺ 別府の月1ｺ
夜・野菜のクリームシチュー(カボチャ、じゃが芋、人参、玉ねぎ、カリフラワー、ブロッコリー、鶏モモ肉、海老、ベーコン) 蟹巻き寿司3ｺ マカロニサラダ みかん1ｺ
朝・肉まん2ｺ 野菜スープ 柿1/2 クッキー2枚
昼・御座候(小豆)1ｺ みかん1ｺ ヨーグルト パナップ(ストロベリー)1ｺ
間食・カプリコ1ｺ ラスク4枚 豆乳ウエハース2枚 バウムロール2ｺ 別府の月1ｺ
夜・野菜のクリームシチュー(カボチャ、じゃが芋、人参、玉ねぎ、カリフラワー、ブロッコリー、鶏モモ肉、海老、ベーコン) 蟹巻き寿司3ｺ マカロニサラダ みかん1ｺ
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 21:27:44 ID:FqiOve/B
158 37 健康
朝・ご飯（ふりかけ）
昼・唐揚げ4個・しいたけのすり身挟み揚げ5個・にんじん天ぷら1個・ご飯
夜・コーヒーロールパン2個（はちみつどっちゃり）
久々にカキコ。まだ食べたい…。
生理前だなー。コンビニの唐揚げ食べたいよー。
朝・ご飯（ふりかけ）
昼・唐揚げ4個・しいたけのすり身挟み揚げ5個・にんじん天ぷら1個・ご飯
夜・コーヒーロールパン2個（はちみつどっちゃり）
久々にカキコ。まだ食べたい…。
生理前だなー。コンビニの唐揚げ食べたいよー。
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 21:56:08 ID:iWuVrhEB
>>227
食べたらいいじゃん。
食べたらいいじゃん。
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 22:42:04 ID:XcWiSgPX
>>215
166 43 健康
朝：もやし炒め、雑穀米ご飯
かぼちゃの煮物、ダノン
昼：アボカド卵ラップ、コーヒー
ベークドチーズケーキ夕：雑穀米ご飯、酢豚、茶碗蒸し
お豆さん、優グルト
間：飴３つ、ガム、卵ボーロ
166 43 健康
朝：もやし炒め、雑穀米ご飯
かぼちゃの煮物、ダノン
昼：アボカド卵ラップ、コーヒー
ベークドチーズケーキ夕：雑穀米ご飯、酢豚、茶碗蒸し
お豆さん、優グルト
間：飴３つ、ガム、卵ボーロ
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 02:52:15 ID:3459f+2e
たんパン
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 07:19:09 ID:Su9F2Alv
このBMIでダイエット板見てるのはまあいいけど、食事とかメモってる時点で100%摂食だろうなあ
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 10:51:03 ID:lGjX1qGN
>>231さん
摂食というより維持に努めてます。スポーツやってるんで。
ノートとかにはメモってなくて、ここに書くときに思い出しながら書いているので
多分多少の間違いもあるかも知れません。
書いてない日もあるし。
160cm/37.9kg/11.9%
＜昨日＞
朝 ： バナナ1本 紅茶（砂糖茶匙1杯）
昼 ： 持参弁当（ご飯茶碗軽く1杯 秋刀魚生姜煮1/3切り身 ホウレン草胡麻和え少々
ゆでブロッコリーシーチンマヨネーズ和え 卵焼き1切れ）
夜 ： ご飯1/2杯 味噌汁1杯（卵と玉葱） ひじき煮少々 カレイ煮付け半身の1/3
蓮根の金平少々
今日は間食を我慢できた。
摂食というより維持に努めてます。スポーツやってるんで。
ノートとかにはメモってなくて、ここに書くときに思い出しながら書いているので
多分多少の間違いもあるかも知れません。
書いてない日もあるし。
160cm/37.9kg/11.9%
＜昨日＞
朝 ： バナナ1本 紅茶（砂糖茶匙1杯）
昼 ： 持参弁当（ご飯茶碗軽く1杯 秋刀魚生姜煮1/3切り身 ホウレン草胡麻和え少々
ゆでブロッコリーシーチンマヨネーズ和え 卵焼き1切れ）
夜 ： ご飯1/2杯 味噌汁1杯（卵と玉葱） ひじき煮少々 カレイ煮付け半身の1/3
蓮根の金平少々
今日は間食を我慢できた。
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 11:48:36 ID:fvvd+WFR
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 12:56:38 ID:d/Cl21Ar
160/39.3
朝 ミルクティー コーヒー
昼 ごぼうサラダ けんちん汁 鮭わかめご飯 だしまき 鶏竜田揚げ
間 メルティーキッスホワイト アップルパイ いちごミルクティー コーヒー
夜 コロッケ エビフライ２ キャベツ ミニパン２ 野菜ジュース
夜中 酢漬けいか ポルテ３個 鍛高譚レモンティーいっぱい アップルティー
朝 ミルクティー コーヒー
昼 ごぼうサラダ けんちん汁 鮭わかめご飯 だしまき 鶏竜田揚げ
間 メルティーキッスホワイト アップルパイ いちごミルクティー コーヒー
夜 コロッケ エビフライ２ キャベツ ミニパン２ 野菜ジュース
夜中 酢漬けいか ポルテ３個 鍛高譚レモンティーいっぱい アップルティー
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 13:33:37 ID:lGjX1qGN
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 13:53:44 ID:XEaKLgma
152 32
朝 ﾁｮｺ菓子パン１個 塩キャラメルロール１切れ お茶
昼 こんぶおにぎり１個 生姜春雨ｽｰﾌﾟ１杯 ﾁｮｺﾚｰﾄ３個 クッキー２枚 お茶
夜 セブンの骨なしﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ１つ 野菜ｽﾃｨｯｸ ポテチ１袋 どら焼２個 ポルテ１箱 お茶 ビール
朝 ﾁｮｺ菓子パン１個 塩キャラメルロール１切れ お茶
昼 こんぶおにぎり１個 生姜春雨ｽｰﾌﾟ１杯 ﾁｮｺﾚｰﾄ３個 クッキー２枚 お茶
夜 セブンの骨なしﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ１つ 野菜ｽﾃｨｯｸ ポテチ１袋 どら焼２個 ポルテ１箱 お茶 ビール
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 16:48:15 ID:fvvd+WFR
>>235
そうなんですか！ありがとうございました！
そうなんですか！ありがとうございました！
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 20:50:55 ID:9hcTbAU/
150/35
朝・フレンチトースト 野菜スープ ジンジャーティー 柿1/3
昼・石焼きビビンバ ワカメスープ キムチ カルビ 葱のサラダ
間食・じゃがりこ1/2 飴1ｺ
夜・豚ロースの生姜焼き 千切りキャベツ 野菜シチュー(昨日の残り) 納豆 白米 みかん1ｺ
朝・フレンチトースト 野菜スープ ジンジャーティー 柿1/3
昼・石焼きビビンバ ワカメスープ キムチ カルビ 葱のサラダ
間食・じゃがりこ1/2 飴1ｺ
夜・豚ロースの生姜焼き 千切りキャベツ 野菜シチュー(昨日の残り) 納豆 白米 みかん1ｺ
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 21:37:06 ID:CMgzdwCY
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 01:14:54 ID:pgVHud9T
159／40
おでんのちくわ、厚揚げ、白滝、こんにゃく、たまご
オールブラン
和風ハンバーグ、キャベツ千切り
チキンフィレオ、エクレア、サラダ、ちくわ
おでんのちくわ、厚揚げ、白滝、こんにゃく、たまご
オールブラン
和風ハンバーグ、キャベツ千切り
チキンフィレオ、エクレア、サラダ、ちくわ
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 08:19:01 ID:a6f+cKzz
このスレの存在意義がわからない
どう見ても こんなに食べても太らないアタシ☆ミ な奴もいるしあまり参考にならない
どう見ても こんなに食べても太らないアタシ☆ミ な奴もいるしあまり参考にならない
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 08:40:16 ID:V8i5knZ5
>>224
↓昨日
167㎝/44.8㎏/16.5%
朝･なし
昼･なし
夜･ちらし寿司 お吸い物 厚揚げ2ｺ
間･飴 ｶﾞﾑ ﾖｰｸﾞﾙﾄ2ｺ ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ1本
折角朝ﾋﾟｻﾞだったのに,丸焦げにしてしまった…orz勿体無いことした｡
>>225
そうなんですかね?自分では摂食の気はないんですけど…｡
↓昨日
167㎝/44.8㎏/16.5%
朝･なし
昼･なし
夜･ちらし寿司 お吸い物 厚揚げ2ｺ
間･飴 ｶﾞﾑ ﾖｰｸﾞﾙﾄ2ｺ ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ1本
折角朝ﾋﾟｻﾞだったのに,丸焦げにしてしまった…orz勿体無いことした｡
>>225
そうなんですかね?自分では摂食の気はないんですけど…｡
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 08:48:53 ID:z18OXmIG
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 09:53:08 ID:VD8yVpjn
どんだけ少食なのかと思ったら結構食べてるんだね
特別食べた日だけ書いてるとか？
特別食べた日だけ書いてるとか？
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 10:39:50 ID:9aRxeN7k
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 11:08:19 ID:qHvF+AUK
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 11:31:26 ID:wKVM2eCg
全体的に食べる量より偏食が気になるねｗ
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 11:33:24 ID:+OgW/RnN
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 13:50:22 ID:zVADpbzu
160/39.2
朝 野菜生活(ピンク) コーヒー
昼 けんちん汁 野菜と豚肉の卵あんかけ丼
間 メルティーキッスホワイト２粒 コーヒー コーンポタージュ
夜 モダン焼き ビール
夜中 酢漬けいか ポルテ３ ガルボチップス 生キャラメル２ 鍛高譚レモンティーいっぱい 野菜ジュース
朝 野菜生活(ピンク) コーヒー
昼 けんちん汁 野菜と豚肉の卵あんかけ丼
間 メルティーキッスホワイト２粒 コーヒー コーンポタージュ
夜 モダン焼き ビール
夜中 酢漬けいか ポルテ３ ガルボチップス 生キャラメル２ 鍛高譚レモンティーいっぱい 野菜ジュース
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 17:48:48 ID:wFWsHcrP
>>239
158 38 健康
朝・ご飯（ふりかけ）
昼・ご飯（ふりかけ）・納豆・きゅうり1本・ミニトマト1パック
夜・レーズンバターロール2個（はちみつどっちゃり）
>>241
ここ4～5年、1日1000～1200ｷﾛｶﾛﾘｰの食事です
生理前の数日は2000オーバーが続きます
それで痩せも太りもしない維持になってるんだと思います
158 38 健康
朝・ご飯（ふりかけ）
昼・ご飯（ふりかけ）・納豆・きゅうり1本・ミニトマト1パック
夜・レーズンバターロール2個（はちみつどっちゃり）
>>241
ここ4～5年、1日1000～1200ｷﾛｶﾛﾘｰの食事です
生理前の数日は2000オーバーが続きます
それで痩せも太りもしない維持になってるんだと思います
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 18:33:53 ID:V8i5knZ5
昨日>>242
167㎝/44.6㎏/17.0%
朝･食ﾊﾟﾝ1枚 ｳｨﾝﾅ-2本 ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼･ﾎｯﾄｹｰｷ(小)4枚 ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜･納豆巻き7本位 味噌汁 月餠3/8ｺ
豚肉のしょうが焼き7枚位
間･ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ5本 飴 ﾊﾞﾅﾅ1本
>>243さん>>248さん
どうもありがとうございます^^!!
167㎝/44.6㎏/17.0%
朝･食ﾊﾟﾝ1枚 ｳｨﾝﾅ-2本 ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼･ﾎｯﾄｹｰｷ(小)4枚 ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜･納豆巻き7本位 味噌汁 月餠3/8ｺ
豚肉のしょうが焼き7枚位
間･ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ5本 飴 ﾊﾞﾅﾅ1本
>>243さん>>248さん
どうもありがとうございます^^!!
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 22:50:22 ID:9oN0kK6l
150/35
朝・ホットケーキ1枚 野菜スープ ジンジャーティー
昼・牡蠣フライカレー(ライス小) ザワークラウト
間食・キリンレモン カラムーチョ1/2袋
夜・焼き鶏(モモ、せせり、レバー、ホルモン) どて煮 鶏のたたきサラダ1/3 チーズフライ2ｺ 青りんごサワー1 鍛高譚(水割り)1
朝・ホットケーキ1枚 野菜スープ ジンジャーティー
昼・牡蠣フライカレー(ライス小) ザワークラウト
間食・キリンレモン カラムーチョ1/2袋
夜・焼き鶏(モモ、せせり、レバー、ホルモン) どて煮 鶏のたたきサラダ1/3 チーズフライ2ｺ 青りんごサワー1 鍛高譚(水割り)1
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 09:00:51 ID:nlYmDWA9
152 32
朝 おにぎり２個 ミニﾄﾞｰﾅﾂ３個 お味噌汁 お茶 ﾁｮｺナッツｱｲｽ１個
昼 ナシゴレン 海老揚春巻１本 ジャスミンティー お水
夕 栗饅頭３個 ガム
夜 鉄板焼やさんにてコース料理（前菜 ﾌｫｱｸﾞﾗ大根 焼きうに 帆立 あわび 伊勢海老 神戸牛 ご飯物 デザート） お酒
朝 おにぎり２個 ミニﾄﾞｰﾅﾂ３個 お味噌汁 お茶 ﾁｮｺナッツｱｲｽ１個
昼 ナシゴレン 海老揚春巻１本 ジャスミンティー お水
夕 栗饅頭３個 ガム
夜 鉄板焼やさんにてコース料理（前菜 ﾌｫｱｸﾞﾗ大根 焼きうに 帆立 あわび 伊勢海老 神戸牛 ご飯物 デザート） お酒
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 13:09:08 ID:SQUMX6O2
＊167/35 生理×/摂食治療中
朝⇒煮込みうどん2杯・温野菜・胡瓜の浅漬け
昼⇒林檎1個
夜⇒雑穀米・鯖の西京焼き・カブの漬物・モツ煮・たこわさ・煮込みうどんの残り
間食⇒アイス、蜜柑
朝⇒煮込みうどん2杯・温野菜・胡瓜の浅漬け
昼⇒林檎1個
夜⇒雑穀米・鯖の西京焼き・カブの漬物・モツ煮・たこわさ・煮込みうどんの残り
間食⇒アイス、蜜柑
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 16:58:09 ID:cEDNtUL/
165/42.6
朝 おにぎり2個 リンゴ1/3個
昼 しじみの雑炊 青汁
夜 赤飯おにぎり1個 鰍汁
間 ガム､飴1粒 ロールちゃん1/3本
朝 おにぎり2個 リンゴ1/3個
昼 しじみの雑炊 青汁
夜 赤飯おにぎり1個 鰍汁
間 ガム､飴1粒 ロールちゃん1/3本
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 18:03:22 ID:QN4wskiT
160/39.2
朝 ミルクティー コーヒー
昼 麻婆春雨 野菜卵とじ ご飯
間 チーズケーキ オレオ コーヒー 林檎ジュース
夜 焼鳥２本 ビール
夜中 酢漬けいか トリュフチョコ１ 牛ハラミおにぎり 鍛高譚レモンティーいっぱい ミルクティー
朝 ミルクティー コーヒー
昼 麻婆春雨 野菜卵とじ ご飯
間 チーズケーキ オレオ コーヒー 林檎ジュース
夜 焼鳥２本 ビール
夜中 酢漬けいか トリュフチョコ１ 牛ハラミおにぎり 鍛高譚レモンティーいっぱい ミルクティー
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 19:46:08 ID:b0ZC0WV0
>>211
169/41
昨日
朝・ごはん
納豆
青汁
ヤクルト
昼・スパゲティー(ボンゴレ)
カフェオレ
夜・まぐろ刺身
はまち刺身
たこ刺身
手羽先の唐揚げ
オニオンスライス
ししゃも
ビール3杯
169/41
昨日
朝・ごはん
納豆
青汁
ヤクルト
昼・スパゲティー(ボンゴレ)
カフェオレ
夜・まぐろ刺身
はまち刺身
たこ刺身
手羽先の唐揚げ
オニオンスライス
ししゃも
ビール3杯
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 19:55:58 ID:nlYmDWA9
>>253
152 32今日
朝 こんぶおにぎり 焼きたらこおにぎり あさりのお味噌汁 雪見大福２個
昼 ボンゴレスパゲティ１皿 ピザﾏﾙｹﾞﾘｰﾀ３切れ カフェオレ
夜 蒸かしさつまいも１本 りんご半分 ポテチ１袋 クッキー５枚 ミニﾄﾞｰﾅﾂ３個 ビール
152 32今日
朝 こんぶおにぎり 焼きたらこおにぎり あさりのお味噌汁 雪見大福２個
昼 ボンゴレスパゲティ１皿 ピザﾏﾙｹﾞﾘｰﾀ３切れ カフェオレ
夜 蒸かしさつまいも１本 りんご半分 ポテチ１袋 クッキー５枚 ミニﾄﾞｰﾅﾂ３個 ビール
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 21:34:01 ID:iVVTGM4g
150/35
朝・メロンパン1ｺ 野菜スープ チーズ2ｺ 柿1/2
昼・舞茸とベーコンのクリームリングイネ パナップ(ストロベリー)1ｺ
間食・黒飴2ｺ そば饅頭1ｺみかん1ｺ
夜・味噌煮込みうどん1玉 切り干し大根とひじきのいり煮 白菜の漬物 白米
朝・メロンパン1ｺ 野菜スープ チーズ2ｺ 柿1/2
昼・舞茸とベーコンのクリームリングイネ パナップ(ストロベリー)1ｺ
間食・黒飴2ｺ そば饅頭1ｺみかん1ｺ
夜・味噌煮込みうどん1玉 切り干し大根とひじきのいり煮 白菜の漬物 白米
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 05:12:24 ID:EzSbDLyA
>>251
昨日↓
167㎝/44.8㎏/17.0%
朝・ﾊﾟﾝ1ｺ ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ(卵2ｺ分くらい?)
昼・なし
夜・ｶﾚｰ2杯 ｺｰﾙｽﾛｰ茶碗3杯分位
間・ｶﾞﾑ2粒
昨日↓
167㎝/44.8㎏/17.0%
朝・ﾊﾟﾝ1ｺ ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ(卵2ｺ分くらい?)
昼・なし
夜・ｶﾚｰ2杯 ｺｰﾙｽﾛｰ茶碗3杯分位
間・ｶﾞﾑ2粒
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 13:00:12 ID:CHAA7i9T
160/39.3
朝 ミルクティー コーヒー
昼 昆布おにぎり 鶏唐揚げ甘酢あんかけ 野菜と豆腐のカレー炒め 南瓜と豆のサラダ
間 シャルロッテ２ ポルテ１ メルティーキッスラム１ コーヒー DAKARA
夜 チーズピザまん ミルクティー
夜中 酢漬けいか 生キャラメルプリン２ シャルロッテ１ 鍛高譚レモンティーいっぱい ミルクティー
朝 ミルクティー コーヒー
昼 昆布おにぎり 鶏唐揚げ甘酢あんかけ 野菜と豆腐のカレー炒め 南瓜と豆のサラダ
間 シャルロッテ２ ポルテ１ メルティーキッスラム１ コーヒー DAKARA
夜 チーズピザまん ミルクティー
夜中 酢漬けいか 生キャラメルプリン２ シャルロッテ１ 鍛高譚レモンティーいっぱい ミルクティー
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 13:52:48 ID:IL7VYUha
160cm/37.8kg/12.2%
＜昨日＞
朝 ： カフェオレ1杯（低脂肪）
昼 ： 駅弁（宮城牛のひとめぼれ弁当）1/4
間食： ウーロン茶 沖縄茶玉1粒
夜 ： 雑穀ご飯1/2杯 味噌汁1/2杯（大根とにんじん）大根と水菜のサラダ少々
鶏胸肉のトマトソース煮2切れ ひじき煮 みかん1個
＜昨日＞
朝 ： カフェオレ1杯（低脂肪）
昼 ： 駅弁（宮城牛のひとめぼれ弁当）1/4
間食： ウーロン茶 沖縄茶玉1粒
夜 ： 雑穀ご飯1/2杯 味噌汁1/2杯（大根とにんじん）大根と水菜のサラダ少々
鶏胸肉のトマトソース煮2切れ ひじき煮 みかん1個
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 17:52:40 ID:EzSbDLyA
昨日>>260
167㎝/44.5㎏/16.5%
朝・なし
昼・なし
夜・一口ｶﾂ1ｺ 牡蠣ﾌﾗｲ2ｺ
味噌汁+春雨 ｷｬﾍﾞﾂ1/4ｺ分位
間・苺ﾐﾙｸもちﾁﾛﾙ10ｺ きゅ-ちゃん
焼きおにぎり1ｺ 星形ﾎﾟﾃﾄ2ｺ
きなこもちpremium4ｺ
167㎝/44.5㎏/16.5%
朝・なし
昼・なし
夜・一口ｶﾂ1ｺ 牡蠣ﾌﾗｲ2ｺ
味噌汁+春雨 ｷｬﾍﾞﾂ1/4ｺ分位
間・苺ﾐﾙｸもちﾁﾛﾙ10ｺ きゅ-ちゃん
焼きおにぎり1ｺ 星形ﾎﾟﾃﾄ2ｺ
きなこもちpremium4ｺ
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 19:11:46 ID:XeShllLC
骨粗しょう症確実だなおまいら
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 20:46:05 ID:Gexr2xhg
150/35
朝・ウインナーロールパン1ｺ 野菜スープ コアヨーグルト1
昼・グリーンサラダ 蕪とベーコンのアーリオ・オーリオ 和栗のモンブラン 紅茶
間食・シュークリーム1ｺ
夜・蒸し鶏のサラダ 2色ごはん(鶏そぼろ＆人参、炒り卵) 小松菜と豆腐の味噌汁 沢庵2枚
朝・ウインナーロールパン1ｺ 野菜スープ コアヨーグルト1
昼・グリーンサラダ 蕪とベーコンのアーリオ・オーリオ 和栗のモンブラン 紅茶
間食・シュークリーム1ｺ
夜・蒸し鶏のサラダ 2色ごはん(鶏そぼろ＆人参、炒り卵) 小松菜と豆腐の味噌汁 沢庵2枚
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 09:59:06 ID:sBnN/boj
>>264さん
そんな人ばかりじゃないと思いますよ。
私はＳＰＳを定期的に受けてるけど、骨量も骨密度も実年齢平均値より優秀です。
160cm/37.8kg/11.8%
＜昨日＞
朝 ： バナナ1本 紅茶（砂糖茶匙1杯）
昼 ： 品達なんつっ亭にて初ラーメン（油少な目）1/2杯
夜 ： お稲荷さん1個 味噌汁1杯（しじみ） 鶏手羽元の黒酢煮2本
蒸し海老のクリーム大蒜ソースかけ2尾 ベビーリーフサラダ（ビネガー）
初のなんつっ亭でした。マー油というんですか黒いの？
あれが大量でびっくりです。しばらくお腹がすきませんでした。
そんな人ばかりじゃないと思いますよ。
私はＳＰＳを定期的に受けてるけど、骨量も骨密度も実年齢平均値より優秀です。
160cm/37.8kg/11.8%
＜昨日＞
朝 ： バナナ1本 紅茶（砂糖茶匙1杯）
昼 ： 品達なんつっ亭にて初ラーメン（油少な目）1/2杯
夜 ： お稲荷さん1個 味噌汁1杯（しじみ） 鶏手羽元の黒酢煮2本
蒸し海老のクリーム大蒜ソースかけ2尾 ベビーリーフサラダ（ビネガー）
初のなんつっ亭でした。マー油というんですか黒いの？
あれが大量でびっくりです。しばらくお腹がすきませんでした。
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 21:07:48 ID:rvynuYHz
ま、寿命が短いことに変わりはないよ
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 21:17:32 ID:dBp3ZPoL
150/35
朝・無し
昼・ミニクロワッサン3ｺ 野菜スープ ウインナー2本 チーズ1ｺ チョコ6ｺ ガム2ｺ
間食・苺ポッキー1袋 チョコレートアイス1ｺ
夜・鯵の大葉フライ1枚 温野菜(ブロッコリー、人参) トマト コーンスープ 玄米
朝・無し
昼・ミニクロワッサン3ｺ 野菜スープ ウインナー2本 チーズ1ｺ チョコ6ｺ ガム2ｺ
間食・苺ポッキー1袋 チョコレートアイス1ｺ
夜・鯵の大葉フライ1枚 温野菜(ブロッコリー、人参) トマト コーンスープ 玄米
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 04:57:38 ID:12xsEfNr
一昨日>>263
↓昨日
167㎝/44.4㎏/17.0%
朝・きなこもちﾁﾛﾙﾁｮｺﾊﾟﾝ1ｺ
昼・なし
夜・ｲｶｽﾐｽﾊﾟｹﾞﾃｨ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
豆腐のすき焼き風1/2丁分位
間・ｶﾞﾑ 飴 ﾎﾟﾃﾁ1袋(70g)
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ1にぎり位をそのまま
苺ﾐﾙｸもちﾁﾛﾙ2ｺ ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ3ｺ
↓昨日
167㎝/44.4㎏/17.0%
朝・きなこもちﾁﾛﾙﾁｮｺﾊﾟﾝ1ｺ
昼・なし
夜・ｲｶｽﾐｽﾊﾟｹﾞﾃｨ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
豆腐のすき焼き風1/2丁分位
間・ｶﾞﾑ 飴 ﾎﾟﾃﾁ1袋(70g)
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ1にぎり位をそのまま
苺ﾐﾙｸもちﾁﾛﾙ2ｺ ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ3ｺ
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 10:20:31 ID:GPKEfwQP
>>267さん
うちは父方も母方も3親等までには太ってる人は一人もいなくて
それでも皆長生きですよー
祖父母に至っては4人とも他界したのは90歳越えてからです
伯父や伯母たちももう80過ぎてる人達いるけど全員元気ですよ
あ 私も結構な歳ですが
私含めたいがいの親戚が小食だけど偏食は殆どないし
それぞれ適度な運動してるから皆健康です
痩せている人でも健康を損ねてる人もいるでしょうし
痩せていても健康な人もいる
反対に太ってて生活習慣病まっしぐらな人もいれば健康な人もいる
ここを読むだけでは一概に言えないと思うのですが
160cm/37.9kg/12.0%
＜昨日＞
朝 ： バナナ1本 紅茶（砂糖茶匙1杯）
昼 ： 持参弁当（ご飯茶碗軽く1杯 ホウレン草と海老とベーコンのクリーム煮
鶏ささみの梅紫蘇まき2切れ チース入り卵焼き1切れ 蓮根と里芋の煮付け少々）
間食： スタバトールチャイラテ（低脂肪）
夜 ： ご飯1/2杯 味噌汁1杯（里芋） 豚バラと大根とインゲンの煮物小皿
小さなカップの納豆（卵付） ひじき煮少々 大根の葉っぱと合挽き肉の炒め物小皿
うちは父方も母方も3親等までには太ってる人は一人もいなくて
それでも皆長生きですよー
祖父母に至っては4人とも他界したのは90歳越えてからです
伯父や伯母たちももう80過ぎてる人達いるけど全員元気ですよ
あ 私も結構な歳ですが
私含めたいがいの親戚が小食だけど偏食は殆どないし
それぞれ適度な運動してるから皆健康です
痩せている人でも健康を損ねてる人もいるでしょうし
痩せていても健康な人もいる
反対に太ってて生活習慣病まっしぐらな人もいれば健康な人もいる
ここを読むだけでは一概に言えないと思うのですが
160cm/37.9kg/12.0%
＜昨日＞
朝 ： バナナ1本 紅茶（砂糖茶匙1杯）
昼 ： 持参弁当（ご飯茶碗軽く1杯 ホウレン草と海老とベーコンのクリーム煮
鶏ささみの梅紫蘇まき2切れ チース入り卵焼き1切れ 蓮根と里芋の煮付け少々）
間食： スタバトールチャイラテ（低脂肪）
夜 ： ご飯1/2杯 味噌汁1杯（里芋） 豚バラと大根とインゲンの煮物小皿
小さなカップの納豆（卵付） ひじき煮少々 大根の葉っぱと合挽き肉の炒め物小皿
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 10:38:58 ID:49RnuYIa
>>270
たぶんこのスレの一部のまんべんなく食べてる人あてじゃなくて、
スレに多い偏食で偏った栄養の人に言ってるんじゃない？
まあガリスレじゃなくても、メニュー書くスレだと偏食で栄養素足りてない人がかなり多いけど…。
たぶんこのスレの一部のまんべんなく食べてる人あてじゃなくて、
スレに多い偏食で偏った栄養の人に言ってるんじゃない？
まあガリスレじゃなくても、メニュー書くスレだと偏食で栄養素足りてない人がかなり多いけど…。
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 11:35:20 ID:GPKEfwQP
>>270さん
そっかー
確実 とか 変わりない とか
断定するかのような書き込みの気がしちゃったから
すまんです
そういう私もこうして書く事で
自分の食事が偏っているかどうかを再確認したりもしてるけど
で、必要なサプリメントで補ったり
そっかー
確実 とか 変わりない とか
断定するかのような書き込みの気がしちゃったから
すまんです
そういう私もこうして書く事で
自分の食事が偏っているかどうかを再確認したりもしてるけど
で、必要なサプリメントで補ったり
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 12:16:14 ID:GPKEfwQP
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 13:03:27 ID:lcv7tk26
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 13:13:20 ID:GPKEfwQP
>>274さん
いや、もともとそんなに麺好きではないのと
あの油に結構やられました
ラーメンを美味しそうに食べてる人をＴＶ番組とかで見ると
何となく自分も食べられそうに思えちゃうんですけど完食出来たためしがない
私にはインスタントラーメンで十分かも知れませんね
いや、もともとそんなに麺好きではないのと
あの油に結構やられました
ラーメンを美味しそうに食べてる人をＴＶ番組とかで見ると
何となく自分も食べられそうに思えちゃうんですけど完食出来たためしがない
私にはインスタントラーメンで十分かも知れませんね
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 18:47:02 ID:12xsEfNr
昨日>>269
167㎝/44.9㎏/16.5%
朝・なし
昼・なし
夜・味噌汁 めかぶ
間・苺ﾐﾙｸもちﾁﾛﾙ24 ｶﾞﾑ ｸｯｷｰ3枚
HARIBOﾐﾆｺﾞｰﾙﾄﾞﾍﾞｱ7～8袋 飴
きなこもちﾁﾛﾙﾁｮｺﾊﾟﾝ1/4ｺ
いかそうめん25g位
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ1掴み位 あまおうたると2ｺ
167㎝/44.9㎏/16.5%
朝・なし
昼・なし
夜・味噌汁 めかぶ
間・苺ﾐﾙｸもちﾁﾛﾙ24 ｶﾞﾑ ｸｯｷｰ3枚
HARIBOﾐﾆｺﾞｰﾙﾄﾞﾍﾞｱ7～8袋 飴
きなこもちﾁﾛﾙﾁｮｺﾊﾟﾝ1/4ｺ
いかそうめん25g位
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ1掴み位 あまおうたると2ｺ
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 18:48:59 ID:12xsEfNr
>>>276
苺ﾐﾙｸもちﾁﾛﾙは4ｺです｡ｽﾚ汚しすいません
苺ﾐﾙｸもちﾁﾛﾙは4ｺです｡ｽﾚ汚しすいません
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 01:34:03 ID:2t/UP6Wd
このスレまだあったんだ！
似たスペックの人がいると励みになります。
ありがとう！
似たスペックの人がいると励みになります。
ありがとう！
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 08:29:31 ID:344qmx0M
>>254
＊167/35
朝⇒雑穀米、目玉焼き、海苔、温野菜、白菜漬け、味噌汁
昼⇒おでん(大根・こんにゃく・はんぺん)、野菜スープ
間食⇒おかか醤油おにぎり味煎餅(1/3)
夜⇒雑穀米、麻婆春雨、鯖の西京焼き、サラダ、白菜漬け、味噌汁
＊167/35
朝⇒雑穀米、目玉焼き、海苔、温野菜、白菜漬け、味噌汁
昼⇒おでん(大根・こんにゃく・はんぺん)、野菜スープ
間食⇒おかか醤油おにぎり味煎餅(1/3)
夜⇒雑穀米、麻婆春雨、鯖の西京焼き、サラダ、白菜漬け、味噌汁
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 16:28:11 ID:gCdmghb7
少食だとボケ無いし、病気をあまりしないし長生きするらしいよ。
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 16:30:15 ID:gCdmghb7
身長-120以下の人は長生きしなさそうだけど。
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 18:20:02 ID:IW++2d0L
160/39.2
朝 豚肉とキャベツの胡麻味噌和えミルクティー コーヒー２
昼 寝てた
間 ヨーグルト 生チョコ ミルクティー コーヒー
夜 ねぎすじキムチ玉(お好み焼き) とん平焼き ビール
夜中 みたらし団子４ コロガリータ ポポロン塩キャラメル 酢漬けいか 鍛高譚レモンティーいっぱい ミルクティー
朝 豚肉とキャベツの胡麻味噌和えミルクティー コーヒー２
昼 寝てた
間 ヨーグルト 生チョコ ミルクティー コーヒー
夜 ねぎすじキムチ玉(お好み焼き) とん平焼き ビール
夜中 みたらし団子４ コロガリータ ポポロン塩キャラメル 酢漬けいか 鍛高譚レモンティーいっぱい ミルクティー
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 18:22:52 ID:VSPre2u8
165/42
朝 豆腐の味噌汁 バナナ1/2本
昼 鶏飯 ししゃもの甘露煮 冷奴 ポテトサラダ
メープルワッフル アルフォート2枚 キットカット
夜 かけそば まぐろの竜田揚 シュウマイ2つ レタス
間 飴2粒
朝 豆腐の味噌汁 バナナ1/2本
昼 鶏飯 ししゃもの甘露煮 冷奴 ポテトサラダ
メープルワッフル アルフォート2枚 キットカット
夜 かけそば まぐろの竜田揚 シュウマイ2つ レタス
間 飴2粒
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 18:40:57 ID:AM9id23P
昨日>>276
167㎝/45.2/16.5%
朝・なし
昼・すあま1ｺ ｼﾞｭｰｽ350ml
夜・おでん めかぶ
間・韓国ﾉﾘ2枚半 ぷっちょ1ｺ 飴
ﾎﾟﾃﾁ1枚 ﾊﾘﾎﾞﾐﾆｸﾞﾐ2袋
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ少し ﾊﾞﾗﾝｽﾊﾟﾜｰ2袋
ﾒｰﾌﾟﾙ玄米ﾌﾞﾗﾝ2袋 ｶﾞﾑ
167㎝/45.2/16.5%
朝・なし
昼・すあま1ｺ ｼﾞｭｰｽ350ml
夜・おでん めかぶ
間・韓国ﾉﾘ2枚半 ぷっちょ1ｺ 飴
ﾎﾟﾃﾁ1枚 ﾊﾘﾎﾞﾐﾆｸﾞﾐ2袋
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ少し ﾊﾞﾗﾝｽﾊﾟﾜｰ2袋
ﾒｰﾌﾟﾙ玄米ﾌﾞﾗﾝ2袋 ｶﾞﾑ
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 13:16:51 ID:W6PYPLQG
>>282さんは、たんたかたんを一杯なんですか？それともたくさんってこと？
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 17:32:36 ID:vMABzEqG
私はたんたかたんの人って呼んでる
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 18:33:38 ID:PSFdzP1D
165/42
朝 木苺の蒸しパン1個 バナナ1/3本
ミルクココア
昼 コーンポタージュ 野菜炒め(塩胡椒)
カカオ70％チョコ1枚
夜 いなり寿司5個 塩焼き鳥2本
朝 木苺の蒸しパン1個 バナナ1/3本
ミルクココア
昼 コーンポタージュ 野菜炒め(塩胡椒)
カカオ70％チョコ1枚
夜 いなり寿司5個 塩焼き鳥2本
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 20:20:04 ID:OKeVmJxY
168/33
朝
朝食みかんヨーグルト
フレンチクルーラー
昼
竹輪5本
チーズかまぼこ5本
晩
セブンのベーシックサンド
間
井村屋のおしるこ缶
朝
朝食みかんヨーグルト
フレンチクルーラー
昼
竹輪5本
チーズかまぼこ5本
晩
セブンのベーシックサンド
間
井村屋のおしるこ缶
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 21:19:37 ID:CMDvtPZP
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 21:37:19 ID:Akdh6fgQ
160/39.2
朝 アップルティー コーヒー
昼 おでん(大根、がんも、ロールキャベツ) だしまきおにぎり コーヒー
間 のむヨーグルト みたらしだんご チョコ ミルクティー
夜 からあげくんレッド
夜中 酢漬けいか かっぱえびせんマヨネーズ味 ポルテ３ ホワイトチョコ１ 鍛高譚レモンティーいっぱい ビール ミルクティー
>>285わかりずらくてすいません、沢山のほうです。
だいたい３、４日で一升瓶１本くらいですが
朝 アップルティー コーヒー
昼 おでん(大根、がんも、ロールキャベツ) だしまきおにぎり コーヒー
間 のむヨーグルト みたらしだんご チョコ ミルクティー
夜 からあげくんレッド
夜中 酢漬けいか かっぱえびせんマヨネーズ味 ポルテ３ ホワイトチョコ１ 鍛高譚レモンティーいっぱい ビール ミルクティー
>>285わかりずらくてすいません、沢山のほうです。
だいたい３、４日で一升瓶１本くらいですが
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 22:05:58 ID:eHcWZTi/
150/35
朝・フルーツグラノーラ 野菜スープ 柿1/2
昼・南瓜のクリームフィットチーネ トマトプレッツェル6枚
間食・キャラメル1ｺ アーモンドチョコ10ｺ
夜・煮物(がんも、蒟蒻、筍) ポテトサラダ 茹で卵 白米
朝・フルーツグラノーラ 野菜スープ 柿1/2
昼・南瓜のクリームフィットチーネ トマトプレッツェル6枚
間食・キャラメル1ｺ アーモンドチョコ10ｺ
夜・煮物(がんも、蒟蒻、筍) ポテトサラダ 茹で卵 白米
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 04:52:01 ID:0JsuRYin
>>290さん
たくさん飲んでるけどスタイル維持うらやましい！アルコールは太らないのかな。
164 42.2
朝
りんご1/2
シナモンヨーグルト
昼
サプリ ゼロコーラ
夜からさっきまで
ビール2リットル
豚の角煮
枝豆大量
大根サラダ
焼き鳥たくさん
キリのチーズ
鶏肉水炊き
納豆
少食になりたいよ
たくさん飲んでるけどスタイル維持うらやましい！アルコールは太らないのかな。
164 42.2
朝
りんご1/2
シナモンヨーグルト
昼
サプリ ゼロコーラ
夜からさっきまで
ビール2リットル
豚の角煮
枝豆大量
大根サラダ
焼き鳥たくさん
キリのチーズ
鶏肉水炊き
納豆
少食になりたいよ
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 05:23:36 ID:r5i7tQCV
>>284
↓昨日
167㎝/45.2㎏/16.5%
朝・ｸﾞﾐ20粒くらい
昼・なし
夜・いなり寿司2ｺ 味噌汁 ﾌﾟﾘﾝ
竹の子の煮物3ｺ
間・ｶﾞﾑ 飴 ｸﾞﾐ沢山 ｶﾞﾙﾎﾞ1ｺ
ﾒｰﾌﾟﾙ玄米ﾌﾞﾗﾝ3袋 飴 ｶﾞﾑ
ﾄﾞﾗｲﾏﾝｺﾞｰ200g BALANCE POWER3袋
ぷぷるん1袋 かむかむ梅1袋
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ2掴み位
↓昨日
167㎝/45.2㎏/16.5%
朝・ｸﾞﾐ20粒くらい
昼・なし
夜・いなり寿司2ｺ 味噌汁 ﾌﾟﾘﾝ
竹の子の煮物3ｺ
間・ｶﾞﾑ 飴 ｸﾞﾐ沢山 ｶﾞﾙﾎﾞ1ｺ
ﾒｰﾌﾟﾙ玄米ﾌﾞﾗﾝ3袋 飴 ｶﾞﾑ
ﾄﾞﾗｲﾏﾝｺﾞｰ200g BALANCE POWER3袋
ぷぷるん1袋 かむかむ梅1袋
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ2掴み位
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 18:28:33 ID:wE4fArRP
165/42
朝 たい焼き(クリーム)1個 バナナ1/3本
バニララテ
昼 冬野菜のポタージュ 野菜炒め(塩胡椒)
ココア蒸しケーキ1個
夜 味噌汁 餃子11個 ホタテの中華炒め
朝 たい焼き(クリーム)1個 バナナ1/3本
バニララテ
昼 冬野菜のポタージュ 野菜炒め(塩胡椒)
ココア蒸しケーキ1個
夜 味噌汁 餃子11個 ホタテの中華炒め
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 21:00:05 ID:r5i7tQCV
昨日>>293
167㎝/46.3㎏/17.5%
朝・ﾊﾟﾝ1ｺ ｳｲﾝﾅｰ1本 栄養ﾄﾞﾘﾝｸ1本
昼・なし
夜・寿司14貫 ｶﾞﾘ
間・ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ4本 ｸﾞﾐ4ｺ 酢昆布
ｷｽﾁｮｺ2ｺ 海老煎餅1枚
167㎝/46.3㎏/17.5%
朝・ﾊﾟﾝ1ｺ ｳｲﾝﾅｰ1本 栄養ﾄﾞﾘﾝｸ1本
昼・なし
夜・寿司14貫 ｶﾞﾘ
間・ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ4本 ｸﾞﾐ4ｺ 酢昆布
ｷｽﾁｮｺ2ｺ 海老煎餅1枚
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 02:51:31 ID:RYG+YOaf
150/35
朝・野菜スープ ソイジョイ1本 みかん1ｺ
昼・シャカシャカチキンハバネロ1ｺ サラダ ポテトS アイスティーM マックフルーリー(ストロベリーショートケーキ)1ｺ
間食・チョコ6ｺ キャラメルポップコーン沢山
夜・急遽身内のお通夜の為、コンビニの玉子サンド2ｺ ミルクティー
朝・野菜スープ ソイジョイ1本 みかん1ｺ
昼・シャカシャカチキンハバネロ1ｺ サラダ ポテトS アイスティーM マックフルーリー(ストロベリーショートケーキ)1ｺ
間食・チョコ6ｺ キャラメルポップコーン沢山
夜・急遽身内のお通夜の為、コンビニの玉子サンド2ｺ ミルクティー
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 16:38:04 ID:spPtNwL5
160/39.1
朝 ミルクティー コーヒー
昼 ヨーグルト 炊き込みご飯 野菜入りオムレツ
間 ホワイトチョコ 赤福６ ハイチュウアロエヨーグルト味 Bit醤油バニラ３ いちごミルクティー コーヒー
夜 からあげくんレッド 昆布おにぎり いちごミルクティー
夜中 酢漬けいか チョコがけ苺みるく飴２ シャルロッテミルク２ 鍛高譚レモンティーいっぱい ミルクティー
朝 ミルクティー コーヒー
昼 ヨーグルト 炊き込みご飯 野菜入りオムレツ
間 ホワイトチョコ 赤福６ ハイチュウアロエヨーグルト味 Bit醤油バニラ３ いちごミルクティー コーヒー
夜 からあげくんレッド 昆布おにぎり いちごミルクティー
夜中 酢漬けいか チョコがけ苺みるく飴２ シャルロッテミルク２ 鍛高譚レモンティーいっぱい ミルクティー
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 14:09:47 ID:ZlK8w0/M
160/39.2
朝 ミルクティー コーヒー
昼 炊き込みご飯 ヨーグルト 野沢菜 ふろふき大根 豆腐の味噌汁
間 メルティーキッスホワイト３ ミルク飴５ ビターチョコ 苺ミルクティー カフェオレ
夜 だしまきいっぱい 焼きおにぎり 味噌汁 しそ納豆 唐揚げ
夜中 ビール 鍛高譚ＧＦいっぱい カクテル２ ウイスキー２ 苺のティラミス さつまりこ チョコ色々
>>292アルコールというか飲み物では太らないと思い込んでます(笑)
体質的なものもあるかもしれませんが、太らないと思って楽しく飲めば太らないと思う
朝 ミルクティー コーヒー
昼 炊き込みご飯 ヨーグルト 野沢菜 ふろふき大根 豆腐の味噌汁
間 メルティーキッスホワイト３ ミルク飴５ ビターチョコ 苺ミルクティー カフェオレ
夜 だしまきいっぱい 焼きおにぎり 味噌汁 しそ納豆 唐揚げ
夜中 ビール 鍛高譚ＧＦいっぱい カクテル２ ウイスキー２ 苺のティラミス さつまりこ チョコ色々
>>292アルコールというか飲み物では太らないと思い込んでます(笑)
体質的なものもあるかもしれませんが、太らないと思って楽しく飲めば太らないと思う
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 15:23:10 ID:X6jyq6jr
アルコールを飲んでも食べ過ぎなければ太らないらしいね。
アルコール飲んで太ってる人は食べ過ぎらしい。
アルコール飲んで太ってる人は食べ過ぎらしい。
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 03:33:35 ID:R15qq7C2
短パン
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 18:39:48 ID:EMBbSWOq
age
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 00:09:51 ID:3wgODIKA
書き込みがパッタリと無くなってしまったね？
今日は朝昼晩と牛乳だけです。
♪牛乳に相談だ
今日は朝昼晩と牛乳だけです。
♪牛乳に相談だ
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 02:59:01 ID:H2kvFNLH
短パン
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 03:13:05 ID:FPMwiqBJ
156/34
朝 ライ麦とくるみのパン ホットミルク
昼 ヨーグルト バナナ 苺 フルーツグラノーラ
間 ホワイトチョコ1つ クッキー1つ フロランタン1枚 ヨーグルト
夜 白菜とベーコンの煮物、豚汁、豆腐、サラダ、ほうれん草のお浸し
ヨーグルトが好きすぎる。
朝 ライ麦とくるみのパン ホットミルク
昼 ヨーグルト バナナ 苺 フルーツグラノーラ
間 ホワイトチョコ1つ クッキー1つ フロランタン1枚 ヨーグルト
夜 白菜とベーコンの煮物、豚汁、豆腐、サラダ、ほうれん草のお浸し
ヨーグルトが好きすぎる。
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 04:23:45 ID:dnT95GJ9
160/41 16％
朝 ホットケーキ3枚 目玉焼き ベーコン
昼 スタバラテ マックセット
夜 ホタテ刺身 米 牡蠣小さいの２０個 肉じゃが バナナ サラダ
ウイスキー水割り３杯
間食 菓子パン２ グミ
疑問なんだけど、ＢＭＩ１６くらいだと見た目ガリガリじゃない様な
気がするんだけど。
１６、１７だと、痩せてるなー。って位じゃない？
１５になるとさすがにガリガリだけど。
朝 ホットケーキ3枚 目玉焼き ベーコン
昼 スタバラテ マックセット
夜 ホタテ刺身 米 牡蠣小さいの２０個 肉じゃが バナナ サラダ
ウイスキー水割り３杯
間食 菓子パン２ グミ
疑問なんだけど、ＢＭＩ１６くらいだと見た目ガリガリじゃない様な
気がするんだけど。
１６、１７だと、痩せてるなー。って位じゃない？
１５になるとさすがにガリガリだけど。
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 04:28:22 ID:2gEQjnD2
んな事は無い。
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 00:07:11 ID:8bSMHX7/
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 12:01:23 ID:j0dimP+k
すっげーほっそい人ばっかだね
自分１６２で４４キロだけどデブなんですねｗｗ
自分１６２で４４キロだけどデブなんですねｗｗ
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 13:33:17 ID:QaQzjNsW
私は149ｾﾝﾁで44ｷﾛなんですけど
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 13:43:29 ID:j0dimP+k
か・・かわいいと・・おもいます
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 15:58:05 ID:ufpxzNu8
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 18:22:49 ID:xrf8hPww
165/42
朝 大根の味噌汁 サンマ 卯の花
昼 麻婆豆腐 ピーチネクター カルピス
夜 なし
間 トッポ1箱 アーモンドチョコ8粒
朝 大根の味噌汁 サンマ 卯の花
昼 麻婆豆腐 ピーチネクター カルピス
夜 なし
間 トッポ1箱 アーモンドチョコ8粒
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 03:24:07 ID:/80unsJy
短パン
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 03:27:47 ID:/80unsJy
>>311ありがとうございます！体脂肪22～25なので…頑張ります！
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 05:00:34 ID:r+Ok4/TX
みんなほっそい(>_<)
私165/47
体脂肪22....
がんばろー
私165/47
体脂肪22....
がんばろー
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 11:48:13 ID:Eekqzqj3
160/42
朝 里芋の煮っ転がし
昼 ご飯 里芋の煮っ転がし
夜 ご飯 里芋の煮っ転がし
作りすぎたんだよ！レンジもないから冷凍しても調理できないんだよ！
朝 里芋の煮っ転がし
昼 ご飯 里芋の煮っ転がし
夜 ご飯 里芋の煮っ転がし
作りすぎたんだよ！レンジもないから冷凍しても調理できないんだよ！
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 11:53:30 ID:4EbckSGf
153 32
朝 菓子パン２つ お茶
昼 じゃがりこｻﾗﾀﾞ味１箱 ポテチ半袋 チロルきなこもち３個 お茶
夜 火鍋料理 ｱｲｽ２個 お酒
朝 菓子パン２つ お茶
昼 じゃがりこｻﾗﾀﾞ味１箱 ポテチ半袋 チロルきなこもち３個 お茶
夜 火鍋料理 ｱｲｽ２個 お酒
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 21:34:40 ID:Uv5Hlxef
150/34
朝・野菜スープ クリームパン1ｺ メロン1/6
昼・シャカシャカチキン(ホットチリ)1ｺ サラダ ポテトM アイスティーM
間食・フルーツグラノーラ
夜・肉じゃが 味噌汁(白菜、豆腐、人参) 刺身(サーモン、鰤、甘エビ) 白米
朝・野菜スープ クリームパン1ｺ メロン1/6
昼・シャカシャカチキン(ホットチリ)1ｺ サラダ ポテトM アイスティーM
間食・フルーツグラノーラ
夜・肉じゃが 味噌汁(白菜、豆腐、人参) 刺身(サーモン、鰤、甘エビ) 白米
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 03:08:47 ID:45yOI4p2
パン
320 ：こうちゃん：2008/12/22(月) 18:54:09 ID:5bGyYIwS
ぼく１７０センチ８７きろ
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 20:11:21 ID:utM0ZbXy
５年続いた拒食症を治し、ここ３ヶ月で１０キロ以上ふえました。
１６０／４２／１８％
まだ少しずつ増えてます… ちなみに今日の食事は
朝 バナナ、りんご、牛乳
昼 ホイップドーナツ、ゼリー、アップルティー
夜 まいたけご飯、味噌汁、サラダ（レタス、トマト、ブロッコリー）
卵焼き、ほうれん草と大根葉の炒め物、煮魚、納豆、煮た豆腐
食後 長いロールケーキ、シュークリーム、クッキーたくさん
チョコたくさん、お餅少し、アイス、１００％オレンジジュース
ねるまえに、アクエリアスとヤクルト、キャラメルかチョコ
今日は少なめかも。痩せたらまた拒食症に戻りそうで怖くて
苦しいのにつめこんじゃいます。
体脂肪１８％って、高いほうですかね？運動したほうがいいのかな
１６０／４２／１８％
まだ少しずつ増えてます… ちなみに今日の食事は
朝 バナナ、りんご、牛乳
昼 ホイップドーナツ、ゼリー、アップルティー
夜 まいたけご飯、味噌汁、サラダ（レタス、トマト、ブロッコリー）
卵焼き、ほうれん草と大根葉の炒め物、煮魚、納豆、煮た豆腐
食後 長いロールケーキ、シュークリーム、クッキーたくさん
チョコたくさん、お餅少し、アイス、１００％オレンジジュース
ねるまえに、アクエリアスとヤクルト、キャラメルかチョコ
今日は少なめかも。痩せたらまた拒食症に戻りそうで怖くて
苦しいのにつめこんじゃいます。
体脂肪１８％って、高いほうですかね？運動したほうがいいのかな
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 23:46:40 ID:VQxy2Sx8
>>321
本気で摂食障害治すつもりなら、量を詰め込む前に
栄養バランスについて勉強してもっとまともな食事したほうがいいよ。
それでバランスのいい食事を3食ちゃんと食べればそう簡単にやせないから。
体脂肪はその体重にしては高いと思う。
本気で摂食障害治すつもりなら、量を詰め込む前に
栄養バランスについて勉強してもっとまともな食事したほうがいいよ。
それでバランスのいい食事を3食ちゃんと食べればそう簡単にやせないから。
体脂肪はその体重にしては高いと思う。
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 00:58:27 ID:4pw7sYRZ
>>321
治したいなら「ガリ専用」じゃなくて体重関係なしに行けば？
ガリの範囲で居たいとか、いちいち細かい事気にするのが摂食の原因だと思う
拒食治そうと苦しいのに詰め込んでも、その後過食に意向するだけだったりしてね
治したいなら「ガリ専用」じゃなくて体重関係なしに行けば？
ガリの範囲で居たいとか、いちいち細かい事気にするのが摂食の原因だと思う
拒食治そうと苦しいのに詰め込んでも、その後過食に意向するだけだったりしてね
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 05:21:48 ID:b6K4aC2J
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 17:41:08 ID:ft7AgWMv
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 18:50:24 ID:u9LDq3WG
>>321
もう過食に移行してるね
もう過食に移行してるね
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 21:30:01 ID:O9F1rvCT
>>321です。コメントありがとうございます。
拒食症だったときより気持ちは落ち着いてます。
食べたいのはほとんど食べれるのでイライラも少なくなりました。
我慢しようとすればできるし、実際我慢していることもあるので
過食のつもりはありません。お菓子を抜けばバランスは悪くないと
思うのですが…カロリーをとらないと痩せてしまう気がして。
スレ違いですみませんでした。生理の復活のためにも体脂肪は
必要なので…とりあえず体脂肪は現状維持に努めたいと思います。
拒食症だったときより気持ちは落ち着いてます。
食べたいのはほとんど食べれるのでイライラも少なくなりました。
我慢しようとすればできるし、実際我慢していることもあるので
過食のつもりはありません。お菓子を抜けばバランスは悪くないと
思うのですが…カロリーをとらないと痩せてしまう気がして。
スレ違いですみませんでした。生理の復活のためにも体脂肪は
必要なので…とりあえず体脂肪は現状維持に努めたいと思います。
328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 00:18:04 ID:T077IH4r
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 13:05:07 ID:LDQgpvI+
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 18:39:16 ID:EWkvmC+Y
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 18:57:08 ID:1AkqbtCP
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 23:19:24 ID:/YUJaSxC
>>331
書き込みが減ったのは多分、不景気だからなので気にしないで。
書き込みが減ったのは多分、不景気だからなので気にしないで。
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 07:47:27 ID:z265pXBe
160/39.3
朝 ミルクティー コーヒー
昼 ヨーグルト 柚子胡椒鍋 南瓜のそぼろ煮 ミルクティー
間 みたらし団子 おさつどきっ塩バター チョコ コーヒー 苺ミルクティー
夜 焼鳥３ チゲ鍋 ささみたたき 梅くらげ とんぺい 肉じゃが ビール 鍛高譚水割り
夜中 チーズケーキ ショートケーキ ビタミンガード
朝 寝てた
昼 ビタミンガード コーヒー
間 みるく飴１
夜 サーロインステーキ 付け合わせ野菜 サラダ スープ 生ハム巻き ご飯 柚子シャーベット ワイン２ コーヒー
夜中 酢漬けいか じゃがりこ照り焼きチキン味 鍛高譚レモンティー割りいっぱい アクエリ
相変わらず毎日飲んでばっかり
朝 ミルクティー コーヒー
昼 ヨーグルト 柚子胡椒鍋 南瓜のそぼろ煮 ミルクティー
間 みたらし団子 おさつどきっ塩バター チョコ コーヒー 苺ミルクティー
夜 焼鳥３ チゲ鍋 ささみたたき 梅くらげ とんぺい 肉じゃが ビール 鍛高譚水割り
夜中 チーズケーキ ショートケーキ ビタミンガード
朝 寝てた
昼 ビタミンガード コーヒー
間 みるく飴１
夜 サーロインステーキ 付け合わせ野菜 サラダ スープ 生ハム巻き ご飯 柚子シャーベット ワイン２ コーヒー
夜中 酢漬けいか じゃがりこ照り焼きチキン味 鍛高譚レモンティー割りいっぱい アクエリ
相変わらず毎日飲んでばっかり
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 11:12:12 ID:iauiBsRR
155/37
朝:珈琲･レトルトカレ-
昼:サンドウィッチ２個:鮭おにぎり１個:わかめサラダ:烏龍茶
夜:鶏の唐揚げ･焼きそば･春雨サラダ･焼豚炒飯･枝豆･焼酎･チョコケ-キ･のり塩
昨日はさすがに食べ過ぎました
朝:珈琲･レトルトカレ-
昼:サンドウィッチ２個:鮭おにぎり１個:わかめサラダ:烏龍茶
夜:鶏の唐揚げ･焼きそば･春雨サラダ･焼豚炒飯･枝豆･焼酎･チョコケ-キ･のり塩
昨日はさすがに食べ過ぎました
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 23:45:45 ID:BYS6Naym
150/35
朝・野菜スープ ポテト ジンジャーティー クロワッサン1ｺ
昼・麻婆豆腐 白米 グレープフルーツ1/2
間食・バニラアイス1ｺ カプリコ1ｺ オールドファッション1ｺ
夜・蟹のトマトクリームパスタ 海藻サラダ 柿1/3ｺ
朝・野菜スープ ポテト ジンジャーティー クロワッサン1ｺ
昼・麻婆豆腐 白米 グレープフルーツ1/2
間食・バニラアイス1ｺ カプリコ1ｺ オールドファッション1ｺ
夜・蟹のトマトクリームパスタ 海藻サラダ 柿1/3ｺ
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 20:59:28 ID:udk5i8nk
あげ
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 14:23:17 ID:3AnNoQ9H
168/42
食べるのめんどくさい～。。
買いに行くのも作るのも。。。
ってことで、昨日、昼に お茶だけでした～。
食べるのめんどくさい～。。
買いに行くのも作るのも。。。
ってことで、昨日、昼に お茶だけでした～。
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 14:28:16 ID:Z+hBSbNY
161/45
で生理来ないのですがwww
で生理来ないのですがwww
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 15:05:12 ID:y4N7ljzF
私も162ｾﾝﾁ44キロで止まって増やし中です。
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 20:36:13 ID:fXJqt9lB
パン
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 20:44:25 ID:9J4VBkKH
152/35
朝：モツ煮込み、ご飯、レーズンサンド
昼：ロッテリアのぜいたくショコラシェーキ
間：カルピス一杯
夜：マルゲリータピザ、キムチ
朝：モツ煮込み、ご飯、レーズンサンド
昼：ロッテリアのぜいたくショコラシェーキ
間：カルピス一杯
夜：マルゲリータピザ、キムチ
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 20:52:08 ID:bxWcZK2K
食べるのめんどくさいとかうらやましいな
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 21:48:18 ID:T1s8riHu
150/35
朝・野菜スープ ジンジャーティー フルーツグラノーラ
昼・キノコカレー 抹茶アイス みかん1ｺ
間食・焼き芋1本 チョコ3ｺ
夜・ピザ(マルゲリータ) 豆と根菜類のサラダ 南瓜のスープ
朝・野菜スープ ジンジャーティー フルーツグラノーラ
昼・キノコカレー 抹茶アイス みかん1ｺ
間食・焼き芋1本 チョコ3ｺ
夜・ピザ(マルゲリータ) 豆と根菜類のサラダ 南瓜のスープ
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 21:52:35 ID:LsLSCz1d
165 45
朝 たらこおにぎり
昼 バイキングでたらふく 夜 うどん
朝 たらこおにぎり
昼 バイキングでたらふく 夜 うどん
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 00:06:50 ID:0FiAh8p6
180/58
朝・きな粉モチ ココア ヨーグルト
昼・ラーメン チャーハン 餃子
間・プロテイン
夜・ご飯 餃子 豚カツ 湯豆腐 大根と鶏肉の煮物 キムチ
朝・きな粉モチ ココア ヨーグルト
昼・ラーメン チャーハン 餃子
間・プロテイン
夜・ご飯 餃子 豚カツ 湯豆腐 大根と鶏肉の煮物 キムチ
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 02:55:18 ID:rVnpyfEy
180なら60あった方が良さそう。
私の体重は身長－100
私の体重は身長－100
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 20:20:58 ID:zQaRPqnj
久々に書きます
167㎝/45.8㎏/17.5%
朝・雑穀ﾊﾟﾝ2本 堅ﾊﾟﾝ1枚
ﾊﾞﾅﾅ1本 ﾊﾑ3枚 牛乳
おしるこ(すいとん×2)
昼・なし
夜・ｶﾚｰ ｺｰﾙｽﾛｰ3杯 ﾊﾞﾅﾅ1本
間・ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ6本 ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ
ﾄﾑﾔﾑｸﾝ(+卵1ｺ ﾌｫｰ) 飴
167㎝/45.8㎏/17.5%
朝・雑穀ﾊﾟﾝ2本 堅ﾊﾟﾝ1枚
ﾊﾞﾅﾅ1本 ﾊﾑ3枚 牛乳
おしるこ(すいとん×2)
昼・なし
夜・ｶﾚｰ ｺｰﾙｽﾛｰ3杯 ﾊﾞﾅﾅ1本
間・ﾁｭｯﾊﾟﾁｬﾌﾟｽ6本 ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ
ﾄﾑﾔﾑｸﾝ(+卵1ｺ ﾌｫｰ) 飴
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 20:52:49 ID:eu17SDA0
栄養バランス悪い奴ばかりだな
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 21:53:14 ID:9Hmanezq
ガリガリじゃないけど一応17以下なんで
148の34
朝、昼ラーメン
夜、これから寿司食べる
148の34
朝、昼ラーメン
夜、これから寿司食べる
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 22:13:06 ID:NK3mT34e
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 23:19:35 ID:9Hmanezq
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/31(水) 21:47:31 ID:iFCS2UkK
150/35
朝・玉子サンド2ｺ 野菜スープ ジンジャーティー
昼・チキンフィレオ サラダ ポテトS アイスティーM
間食・北海道チョコポテト1/2箱 チョコとヘーゼルナッツのケーキ1ｺ
夜・かき揚げ蕎麦 柿1/2ｺ
朝・玉子サンド2ｺ 野菜スープ ジンジャーティー
昼・チキンフィレオ サラダ ポテトS アイスティーM
間食・北海道チョコポテト1/2箱 チョコとヘーゼルナッツのケーキ1ｺ
夜・かき揚げ蕎麦 柿1/2ｺ
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/01(木) 16:58:13 ID:dabNgRw1
>>347
167cm/46.0kg/17.5%
朝・お雑煮 もち1ｺ 酢ﾀﾞｺ 真ﾀﾞｺ 数の子
なます ﾊﾞﾅﾅ1本 伊達巻き3枚
昼・なし
夜・しゃぶしゃぶ うどん
間・食ﾊﾟﾝ(耳なし)1枚 飴3ｺ ｶﾞﾑ1粒
ﾏｶﾛﾝみたいなの1ｺ 林檎5かけ ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
白湯ｽ-ﾌﾟ ﾊﾞﾆﾗｱｲｽｺｯﾌﾟ1杯位
167cm/46.0kg/17.5%
朝・お雑煮 もち1ｺ 酢ﾀﾞｺ 真ﾀﾞｺ 数の子
なます ﾊﾞﾅﾅ1本 伊達巻き3枚
昼・なし
夜・しゃぶしゃぶ うどん
間・食ﾊﾟﾝ(耳なし)1枚 飴3ｺ ｶﾞﾑ1粒
ﾏｶﾛﾝみたいなの1ｺ 林檎5かけ ﾖ-ｸﾞﾙﾄ
白湯ｽ-ﾌﾟ ﾊﾞﾆﾗｱｲｽｺｯﾌﾟ1杯位
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/01(木) 19:00:17 ID:xY2STmQI
163/32
朝 カルピスのソフトキャンディ６個
キャラメル６個
ぷっちょ５個
昼 無し
夜 キャベツスープ
朝 カルピスのソフトキャンディ６個
キャラメル６個
ぷっちょ５個
昼 無し
夜 キャベツスープ
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/01(木) 19:09:39 ID:VUM6S/bL
>>354
無理せずに少しずつでいいから体重増やせるよう頑張ってね(´∀｀)!!
無理せずに少しずつでいいから体重増やせるよう頑張ってね(´∀｀)!!
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/01(木) 19:42:48 ID:cjpZ3E1K
>>355
おまい、優しいなあ。感動した。
おまい、優しいなあ。感動した。
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 01:52:01 ID:Ytthc5h2
163cm / 41kg
朝：寝てた
昼：ミスドのカスタード入ったやつとコーヒー
夜：居酒屋で焼き鳥三本、お好み焼き、明太子ポテト、レバ刺し、アジ刺身、チーズつくね
(居酒屋メニューは全部半分こ)あとビールたくさん
今:発泡酒、ジョロキア
朝：寝てた
昼：ミスドのカスタード入ったやつとコーヒー
夜：居酒屋で焼き鳥三本、お好み焼き、明太子ポテト、レバ刺し、アジ刺身、チーズつくね
(居酒屋メニューは全部半分こ)あとビールたくさん
今:発泡酒、ジョロキア
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 21:37:30 ID:hSmRN+B6
165/44
朝 栗かぼちゃのポタージュ ミルクココア バナナ
昼 ハムたまごサンド お茶
夜 ご飯 豆腐ハンバーグ 野菜コロッケ うま煮
クリームパン ココアマフィン たまごドーナツ
久しぶりに書きこんだ。
正月太りで体が重い…ｗ
朝 栗かぼちゃのポタージュ ミルクココア バナナ
昼 ハムたまごサンド お茶
夜 ご飯 豆腐ハンバーグ 野菜コロッケ うま煮
クリームパン ココアマフィン たまごドーナツ
久しぶりに書きこんだ。
正月太りで体が重い…ｗ
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 02:01:29 ID:O69jcnTS
170/45
朝.コーヒー 食パン8枚切りのを1枚 チョコ4つぶ
昼.寝てた
夜.親子丼の具の半人前 そうめん半人前 わかめの味噌汁
間食.ブルーベリーヨーグルト
朝.コーヒー 食パン8枚切りのを1枚 チョコ4つぶ
昼.寝てた
夜.親子丼の具の半人前 そうめん半人前 わかめの味噌汁
間食.ブルーベリーヨーグルト
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 02:32:50 ID:6kQJIt36
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 21:22:06 ID:slM3bm6t
モデルの友達は166で43らしいけど、事務所からもう少し
ふっくらしろと言われてるらしい。本人も増やしたいとか。
痩せてるほどいいってわけじゃないから、ガリガリすぎる人や
痩せてるのに「太った」と勘違いしてる人は綺麗になって欲しい。
私も綺麗に健康になりたくて160/34から44まで増やしたよ。
ふっくらしろと言われてるらしい。本人も増やしたいとか。
痩せてるほどいいってわけじゃないから、ガリガリすぎる人や
痩せてるのに「太った」と勘違いしてる人は綺麗になって欲しい。
私も綺麗に健康になりたくて160/34から44まで増やしたよ。
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 04:00:24 ID:iF0wHu29
身長-120が良いようだね。
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 04:15:49 ID:8qLb20OU
168/57
朝 さやえんどうのスープ
昼 サバスウェイトアップバナナ牛乳で1杯
夜 天丼とかき揚げそば
間 歌舞伎揚げ5枚
朝 さやえんどうのスープ
昼 サバスウェイトアップバナナ牛乳で1杯
夜 天丼とかき揚げそば
間 歌舞伎揚げ5枚
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 19:15:57 ID:l+9wBLLV
すごい
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 19:57:30 ID:RQhnIpJ1
>>363 ｶﾞﾘ???
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 21:46:47 ID:e+Y1Qwyp
BMI20ぐらいでしょ？
ぽちゃだと思うけど…
ぽちゃだと思うけど…
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 21:49:07 ID:+WkPEeAO
>>355
増やさなければという気持ちと増やしたくない気持ちがぶつかり合っています。
>>360
たまにシンドイです。
163/32
朝 なし
昼 キャラメル９個 ハイチュウ７個
夜 キャラメル１２個
増やさなければという気持ちと増やしたくない気持ちがぶつかり合っています。
>>360
たまにシンドイです。
163/32
朝 なし
昼 キャラメル９個 ハイチュウ７個
夜 キャラメル１２個
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 01:45:58 ID:Q/nt9alk
たんぱん
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 09:30:05 ID:tCrrdHcI
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 10:14:25 ID:TS3ER8yT
つーかこのスレ批判説教禁止なんだけど
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 15:24:23 ID:TWCvDzje
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 23:36:07 ID:1evz9xlw
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 22:11:12 ID:akGhn2We
久しぶりに
皆さん、あけましておめでとうございます
160/39.6
朝 寝てた
昼 のむヨーグルト カフェオレ
間 ミルキーホワイトチョコ３粒 生チョコ大福 ハイチュウ１粒 ミルクティー
夜 グラタンピザ、クリームチーズと生ハムのピザ２枚ずつ ナゲット４ ミルクティー
夜中 酢漬けいか わさびのり２ 海老とトマトクリームのパスタ ホワイトチョコ２ 鍛高譚レモンティーいっぱい DAKARA
皆さん、あけましておめでとうございます
160/39.6
朝 寝てた
昼 のむヨーグルト カフェオレ
間 ミルキーホワイトチョコ３粒 生チョコ大福 ハイチュウ１粒 ミルクティー
夜 グラタンピザ、クリームチーズと生ハムのピザ２枚ずつ ナゲット４ ミルクティー
夜中 酢漬けいか わさびのり２ 海老とトマトクリームのパスタ ホワイトチョコ２ 鍛高譚レモンティーいっぱい DAKARA
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 11:15:58 ID:J8sgdH0Z
161/38
明けましておめでとうございます。
朝 お吸い物
昼 食ﾊﾟﾝ、ｻﾗﾀﾞ
夜 食ﾊﾟﾝ4枚、ﾐﾆﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ6個、かぼちゃの煮物5個、ｸｯｷｰ5枚、ﾓﾝﾌﾞﾗﾝｹｰｷ、ｶｯﾌﾟｹｰｷ
明けましておめでとうございます。
朝 お吸い物
昼 食ﾊﾟﾝ、ｻﾗﾀﾞ
夜 食ﾊﾟﾝ4枚、ﾐﾆﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ6個、かぼちゃの煮物5個、ｸｯｷｰ5枚、ﾓﾝﾌﾞﾗﾝｹｰｷ、ｶｯﾌﾟｹｰｷ
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 14:22:00 ID:RHXzuuSw
169/34
朝：ソフールヨーグルト
昼：海老まん
フルーツ杏仁
夜：彩りひじきサラダ
タコ焼き
間：カマンベールチーズ
朝：ソフールヨーグルト
昼：海老まん
フルーツ杏仁
夜：彩りひじきサラダ
タコ焼き
間：カマンベールチーズ
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 00:46:08 ID:q4qibaHF
皆少食だねえ
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 18:49:49 ID:oi5C1tvk
>>375
頑張って49ｷﾛまで体重を増やしてね。
頑張って49ｷﾛまで体重を増やしてね。
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 21:10:41 ID:Je8aNg28
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 23:32:06 ID:V5dfRLHG
体を心配してるんじゃない？
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 00:50:33 ID:kJQ0XOFf
162/44/♀
朝にマルチビタミン
夜にメリロートを摂取してます。
朝 玄米フレーク、バナナ、グレープフルーツ、コーヒー、食パン一枚
昼 おにぎり一個、肉じゃが サラダ コーヒー
夜 鶏モモ肉焼き、肉じゃが、サラダ
朝にマルチビタミン
夜にメリロートを摂取してます。
朝 玄米フレーク、バナナ、グレープフルーツ、コーヒー、食パン一枚
昼 おにぎり一個、肉じゃが サラダ コーヒー
夜 鶏モモ肉焼き、肉じゃが、サラダ
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 06:15:04 ID:R4u5NcJ7
156/34.1 女
朝 全粒粉入りベーグル、クリームチーズ、コーヒー
昼 スタバのチョコレートビスコッティ、ヨーグルト、バナナ、ホットミルク
夜 寄せ豆腐、豚肉と白菜の蒸しもの、サラダ、さつまいもの味噌汁
間 フルーツグラノーラ
朝 全粒粉入りベーグル、クリームチーズ、コーヒー
昼 スタバのチョコレートビスコッティ、ヨーグルト、バナナ、ホットミルク
夜 寄せ豆腐、豚肉と白菜の蒸しもの、サラダ、さつまいもの味噌汁
間 フルーツグラノーラ
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 11:56:03 ID:w5yIIbOa
白湯ダイエットがにわかにブームらしい
白湯の人元気かな
白湯の人元気かな
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 07:07:09 ID:GSOMFttK
>>380
メリロート、副作用注意ね。
メリロート、副作用注意ね。
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 20:44:55 ID:LyJujGwr
165.5㌢ 40．5㌔
朝 トースト一枚 キャベツ 大根 チーズケーキ
昼 温卵ぶっかけうどん
間、抹茶ソフト
夜 ご飯一膳 にしん ぶり大根 キャベツ みそ汁 野菜炒め
拒食症克服中です…年末は39㌔でした
朝 トースト一枚 キャベツ 大根 チーズケーキ
昼 温卵ぶっかけうどん
間、抹茶ソフト
夜 ご飯一膳 にしん ぶり大根 キャベツ みそ汁 野菜炒め
拒食症克服中です…年末は39㌔でした
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 22:06:57 ID:GjEJewU6
>>384私がいたｗ
まるっきり同じスペックだ。
165.5/40.5
朝 コーヒー 野菜ジュース りんご１きれ
昼 南瓜と小豆のいとこ煮 オートミール粥 バナナ1/2 ヨーグルト（きなこ・はちみつ） 青汁
間 小魚チップス 煎餅 チョコ
夜 温野菜サラダ とろろのお吸い物 お餅 バナナ1/2 ヨーグルト（きなこ・オリゴ糖） りんご２きれ
まるっきり同じスペックだ。
165.5/40.5
朝 コーヒー 野菜ジュース りんご１きれ
昼 南瓜と小豆のいとこ煮 オートミール粥 バナナ1/2 ヨーグルト（きなこ・はちみつ） 青汁
間 小魚チップス 煎餅 チョコ
夜 温野菜サラダ とろろのお吸い物 お餅 バナナ1/2 ヨーグルト（きなこ・オリゴ糖） りんご２きれ
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 17:56:51 ID:kF7fezJ9
体重増やしてたヤクルトの人このスレもう卒業したのかなぁ
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 18:07:33 ID:fSki4fiV
160/39.5
朝 ミルクティー コーヒー
昼 極のピザまん のむ苺ヨーグルト
間 ミルクティー コーヒー
夜 カルボナーラ 野菜生活ストロベリー味 DAKARA
夜中 紫芋まん 酢漬けいか メルティーキッス２ わさビーフ 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー
朝 ミルクティー コーヒー
昼 極のピザまん のむ苺ヨーグルト
間 ミルクティー コーヒー
夜 カルボナーラ 野菜生活ストロベリー味 DAKARA
夜中 紫芋まん 酢漬けいか メルティーキッス２ わさビーフ 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 21:17:41 ID:vkb2fpjU
150/35
朝・野菜スープ ジンジャーティー あんドーナツ1ｺ
昼・カツサンド2ｺ 18品目のサラダ(オニオンドレッシング) バナナ1本
間食・バニラきな粉黒蜜モナカ1ｺ 甘栗6ｺ
夜・さつま揚げと小松菜の煮びたし ポテトコロッケ1ｺ サラダ 白米
久しぶりのカキコです^^
朝・野菜スープ ジンジャーティー あんドーナツ1ｺ
昼・カツサンド2ｺ 18品目のサラダ(オニオンドレッシング) バナナ1本
間食・バニラきな粉黒蜜モナカ1ｺ 甘栗6ｺ
夜・さつま揚げと小松菜の煮びたし ポテトコロッケ1ｺ サラダ 白米
久しぶりのカキコです^^
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 17:25:03 ID:CknCullm
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 22:46:33 ID:IY1qy/jq
160／40
朝 太巻き三切れ あいすまんじゅう
昼 林檎一個 糸こんにゃく野菜炒め チョコ一粒
夜 ビール 甘栗 やきするめ ソイジョイ
朝 太巻き三切れ あいすまんじゅう
昼 林檎一個 糸こんにゃく野菜炒め チョコ一粒
夜 ビール 甘栗 やきするめ ソイジョイ
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 00:35:20 ID:ZDhf3mlb
150/35
朝・野菜スープ ジンジャーティー 黒コッペ1/2
昼・豚ロースのガーリックソテー サラダ 白米 バナナ1本
間食・じゃがりこ1箱 オレオ1袋
夜・寿司(鮪、バイ貝、納豆、サーモン) アサリの味噌汁
朝・野菜スープ ジンジャーティー 黒コッペ1/2
昼・豚ロースのガーリックソテー サラダ 白米 バナナ1本
間食・じゃがりこ1箱 オレオ1袋
夜・寿司(鮪、バイ貝、納豆、サーモン) アサリの味噌汁
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 01:45:29 ID:Fr5BgqzE
163/31
朝 なし
昼 森永ミルクキャラメル１２個 ぷっちょ６個
夜 森永小豆キャラメル１２個 ハイチュウ１２個 野菜スープ少し
朝 なし
昼 森永ミルクキャラメル１２個 ぷっちょ６個
夜 森永小豆キャラメル１２個 ハイチュウ１２個 野菜スープ少し
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 10:46:11 ID:XRiQAO8s
>>392ちょっと、体大丈夫？１日頭働かなくない？
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 20:51:14 ID:Ack+5zFM
>>392
キャラメル好きなんですか？
キャラメル好きなんですか？
395 ：693：2009/01/16(金) 20:56:12 ID:m8CKz9wl
160/45
朝・焼きそば半分、ミニカップケーキ2個、ヨーグルト、アップルパイ
ミニホットケーキ4枚
昼・チキンナゲット2個 揚げ餃子1個、白飯
間食・バームクーヘン、白玉団子、チョコアイス
朝・焼きそば半分、ミニカップケーキ2個、ヨーグルト、アップルパイ
ミニホットケーキ4枚
昼・チキンナゲット2個 揚げ餃子1個、白飯
間食・バームクーヘン、白玉団子、チョコアイス
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 21:23:16 ID:BOzsP1Q4
↑17未満じゃなくない？
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 21:28:21 ID:BMhXIZik
質問であげないで下さい。
テンプレぐらい読んで下さい。
テンプレぐらい読んで下さい。
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 06:29:41 ID:gUlUcywP
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 07:05:51 ID:vJHFHcMq
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 07:34:04 ID:In59RXON
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 14:36:22 ID:7a0fzyjR
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 01:44:36 ID:FU1uWyGu
ageてみる
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 05:17:38 ID:vXFeIPm5
165/46
朝 アクエリアス
昼 ゼリー、ブラックコーヒー
夜 ヨーグルト お茶漬け 野菜ジュース 玄米ブラン
昨日食い過ぎたから今日はｶﾞﾏﾝした。あとﾆｷﾛがどしても減らん。
朝 アクエリアス
昼 ゼリー、ブラックコーヒー
夜 ヨーグルト お茶漬け 野菜ジュース 玄米ブラン
昨日食い過ぎたから今日はｶﾞﾏﾝした。あとﾆｷﾛがどしても減らん。
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 11:19:56 ID:4mEn0XXW
161/38､5
朝 寝てた
昼 食ﾊﾟﾝ、ｻﾗﾀﾞ、ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ2枚
夜 食ﾊﾟﾝ、ﾓﾝﾌﾞﾗﾝﾌﾟﾘﾝ、牛肉ｺﾛｯｹ2個、ﾋﾞｽｹｯﾄ3枚
朝 寝てた
昼 食ﾊﾟﾝ、ｻﾗﾀﾞ、ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ2枚
夜 食ﾊﾟﾝ、ﾓﾝﾌﾞﾗﾝﾌﾟﾘﾝ、牛肉ｺﾛｯｹ2個、ﾋﾞｽｹｯﾄ3枚
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 18:59:21 ID:yhBPOu3R
短ぱんまん
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 20:11:13 ID:/JLvE51u
157/39/体脂肪15
朝：ﾊﾞﾅﾅ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾚﾀｽ、卵
昼：ご飯110g、納豆、ｷﾝﾋﾟﾗ、ﾌﾞﾛｯｺﾘ
夜：ご飯110g、回鍋肉、小松菜と厚揚げ煮
間食：豆乳
精一杯頑張って食べてます
あと３kg増やしたいのですが、もっと食べなきゃ駄目ですか？
朝：ﾊﾞﾅﾅ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾚﾀｽ、卵
昼：ご飯110g、納豆、ｷﾝﾋﾟﾗ、ﾌﾞﾛｯｺﾘ
夜：ご飯110g、回鍋肉、小松菜と厚揚げ煮
間食：豆乳
精一杯頑張って食べてます
あと３kg増やしたいのですが、もっと食べなきゃ駄目ですか？
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 20:54:21 ID:Z2lFmrbT
たんぱん
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 00:42:33 ID:3QT5/d0j
うーん…
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 06:42:16 ID:miSVhpKZ
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 06:52:50 ID:RuvZuS5z
スレチは分かってはいるが
スペックにプラスして
職業、学生かとかも知りたい
スペックにプラスして
職業、学生かとかも知りたい
411 ：406：2009/01/22(木) 09:19:29 ID:BNDNr/om
>>409
始めは80gしか食べられなくて、頑張って増やしました。
ご飯の重さを量ってしまうのは、長年の癖で
今はスケールに乗せなくても大体の重量がわかってしまいます。
今朝はいつもの朝食に加え、トーストを足してみましたが、
半分も食べられませんでした。
とにかく食が細いのが悩みで
皆に「痩せてるね～」と言われるのがつらいです。
水着とかキャミソールとか着たい。
始めは80gしか食べられなくて、頑張って増やしました。
ご飯の重さを量ってしまうのは、長年の癖で
今はスケールに乗せなくても大体の重量がわかってしまいます。
今朝はいつもの朝食に加え、トーストを足してみましたが、
半分も食べられませんでした。
とにかく食が細いのが悩みで
皆に「痩せてるね～」と言われるのがつらいです。
水着とかキャミソールとか着たい。
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 09:46:44 ID:fnYFe09m
友達で155/38の子がいる
微妙に違うけどたぶん似たかんじだよね？
その子普通にキャミとか水着着てたよ
細くて華奢で羨ましいぐらいだった
骨格とか痩せた方が違ったりするのかな？
微妙に違うけどたぶん似たかんじだよね？
その子普通にキャミとか水着着てたよ
細くて華奢で羨ましいぐらいだった
骨格とか痩せた方が違ったりするのかな？
413 ：411：2009/01/22(木) 11:36:51 ID:BNDNr/om
>>412
もともと骨も細く、いくら筋トレしても筋肉もつかず
たぶん>>412さんの友人と似た感じだと思います。
若いうちはよかったんだけど
そろそろ三十路なので、多少ふっくらしてるほうが
女らしいなぁって思って…。
このまま歳とったら、貧相なおばさんになりそう。
今から頑張って
昼：ご飯、肉ｼﾞｬｶﾞ、小松菜とﾁｸﾜ炒め、味噌汁
食べます。
もともと骨も細く、いくら筋トレしても筋肉もつかず
たぶん>>412さんの友人と似た感じだと思います。
若いうちはよかったんだけど
そろそろ三十路なので、多少ふっくらしてるほうが
女らしいなぁって思って…。
このまま歳とったら、貧相なおばさんになりそう。
今から頑張って
昼：ご飯、肉ｼﾞｬｶﾞ、小松菜とﾁｸﾜ炒め、味噌汁
食べます。
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 11:54:13 ID:xSAmKMj7
>>404
161/38､2
後は卒業だけで学校のない毎日の学生です
朝 なし
昼 ﾊﾟｽﾀ屋でﾗﾝﾁ(ﾊﾞﾀｰﾊﾞｹﾞｯﾄ2個、ﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ、ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ)
間 ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗのｱｲｽ添え
夜 ﾄｰｽﾄ、ﾌﾟﾘﾝ生ｸﾘｰﾑ、ｸｯｷｰ
161/38､2
後は卒業だけで学校のない毎日の学生です
朝 なし
昼 ﾊﾟｽﾀ屋でﾗﾝﾁ(ﾊﾞﾀｰﾊﾞｹﾞｯﾄ2個、ﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ、ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ)
間 ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗのｱｲｽ添え
夜 ﾄｰｽﾄ、ﾌﾟﾘﾝ生ｸﾘｰﾑ、ｸｯｷｰ
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 23:20:04 ID:+TH0oBb+
162/37.7
朝 カレードリア･ヨーグルト
間 ひじきコロッケ･ティラミスシュー
昼 麻婆茄子で焼きうどん
夜 豆腐ハンバーグ･ポテトサラダ･味噌汁･みかん
朝 カレードリア･ヨーグルト
間 ひじきコロッケ･ティラミスシュー
昼 麻婆茄子で焼きうどん
夜 豆腐ハンバーグ･ポテトサラダ･味噌汁･みかん
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 14:56:03 ID:PHkhPHcb
ごはん計るのが昔からの癖っていうけど
摂食の癖じゃなくて？
どっかで太ることにブレーキかけてるようにしか見えないんだけど
摂食の癖じゃなくて？
どっかで太ることにブレーキかけてるようにしか見えないんだけど
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 17:31:34 ID:lrXJumG6
なんでそんなにえらそうなの？？
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 18:52:38 ID:PHkhPHcb
私は思った事を言っただけですよ
ごはん計る意味わかんないし
まぁ好きで計るなら、好きなだけ何度でもご自由にどうぞ
ごはん計る意味わかんないし
まぁ好きで計るなら、好きなだけ何度でもご自由にどうぞ
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 19:25:36 ID:vutZNv2v
169/34
朝：牛乳屋さんの作ったヨーグルト
スイートコーン缶詰
昼夜兼用：たこ焼
デコポン
朝：牛乳屋さんの作ったヨーグルト
スイートコーン缶詰
昼夜兼用：たこ焼
デコポン
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 20:36:43 ID:/KH9QQPP
158/36
朝：中華ごま餅半分、レタス、豆腐一口、シナモンドーナツ一口
昼：自作弁当
間食：エンゼルフレンチ半分、ミルクティー二口
夜：ご飯、野菜スープ、中華ごま餅半分、切干大根、大根の酢の物、大根サラダ、南瓜、昆布
１つのものを全部食べるのが嫌で、いつも半分だけとか一口だけで終わってしまいます
朝：中華ごま餅半分、レタス、豆腐一口、シナモンドーナツ一口
昼：自作弁当
間食：エンゼルフレンチ半分、ミルクティー二口
夜：ご飯、野菜スープ、中華ごま餅半分、切干大根、大根の酢の物、大根サラダ、南瓜、昆布
１つのものを全部食べるのが嫌で、いつも半分だけとか一口だけで終わってしまいます
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 21:48:39 ID:zU9VKWFn
162/40.2
久しぶりの40ｷﾛ越えorz
朝:オートミール30g
昼:野菜カレーのルーのみ サラダ 福神漬けいっぱい
夜:鰯のつみれ鍋
間食:蒟蒻畑ライト1個
久しぶりの40ｷﾛ越えorz
朝:オートミール30g
昼:野菜カレーのルーのみ サラダ 福神漬けいっぱい
夜:鰯のつみれ鍋
間食:蒟蒻畑ライト1個
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 00:06:56 ID:Z5GwR3s9
162/37.1
朝 食パン１枚に豆腐ハンバーグサンド（マヨ･ケチャ）･ポテトサラダ･ヨーグルト･味噌汁
昼 おにぎり（ごま塩）･ポテトサラダ･切り干し大根
夜 蓮根人参ひき肉のにんにく炒め･豆腐ハンバーグ･切り干し大根･ポテトサラダ･味噌汁
朝 食パン１枚に豆腐ハンバーグサンド（マヨ･ケチャ）･ポテトサラダ･ヨーグルト･味噌汁
昼 おにぎり（ごま塩）･ポテトサラダ･切り干し大根
夜 蓮根人参ひき肉のにんにく炒め･豆腐ハンバーグ･切り干し大根･ポテトサラダ･味噌汁
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 00:38:12 ID:Opi0VxrC
163/30
朝 キャラメル２箱
昼 なし
夜 キャベツとじゃがいものスープ
深夜 キャラメル１箱 ハイチュウ６粒くらい
朝 キャラメル２箱
昼 なし
夜 キャベツとじゃがいものスープ
深夜 キャラメル１箱 ハイチュウ６粒くらい
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 18:18:35 ID:9liPwFw0
>>421
十分細いから大丈夫
十分細いから大丈夫
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 19:36:46 ID:AsgMae+w
169/34
朝：ナタデココヨーグルト
スライスチーズ2枚
昼：エビフィレオのセットをオレンジジュースで
夜：ほうれん草のココット
デコポン
セットのポテトはSでいい…
朝：ナタデココヨーグルト
スライスチーズ2枚
昼：エビフィレオのセットをオレンジジュースで
夜：ほうれん草のココット
デコポン
セットのポテトはSでいい…
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 22:13:55 ID:G7zxQR3V
167/43.8
朝→玄米ﾌﾚｰｸ･低脂肪乳 ﾗﾌﾞﾚ
昼→なし
夜→お吸い物 煮玉子
朝→玄米ﾌﾚｰｸ･低脂肪乳 ﾗﾌﾞﾚ
昼→なし
夜→お吸い物 煮玉子
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 22:21:36 ID:dR5I8iPp
小沢一郎は、やっちゃいけない 日本とアメリカの 対の 経済構造協議というのを やって、
８年間に、４３０兆の カネを 無駄遣いして、日本の 経済力を 弱めた。
沖縄の 需要の 全くない島に、５万トンのコンテナ船が 着くような 港を作ったり、
北海道で、熊や鹿しか 出てこないような、町のない所に 道路を 作った。
そのため 国債も 発行した。いまだに ６７０兆という、厖大な 国債がある。
この 体たらくを 作ったのは、小沢一郎 が 幹事長の 時だ。
小沢一郎 のような 人物が、日本の 首相になったら、とんでもないことに なります。
ＷＩＬＬ ２００７年９月号 石原慎太郎 （東京都知事）
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
小沢一郎◆
東京市下谷区（現：東京都台東区）御徒町に弁護士で東京府会議員だった父･小沢佐重
喜(オザワサエキ)、母･みちの長男として生まれる。その父の佐重喜が、56歳の時の子
供。本籍地は岩手県水沢市（現：奥州市）。3歳から14歳まで郷里の水沢で育つ。 小
沢佐重喜は、夜叉の異名を持つ、浅草の香具師。北朝鮮の満州派]の潜入工作員。戦後、 岩手方面に進駐した朝聯の指導者。 母の日本通名荒木みちの墓は、韓国済州島。こ
ちらは、南朝鮮労働党の残党。 そして、小沢一郎の戸籍は、浅草の泥棒市で入手さ
れた。
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%A4%BF%E4%BA%8B%E4%BB%B6
1993年7月18日、第40回衆議院議員総選挙 が行われ、与党自由民主党 が解散前の議席数を維持したものの過半数を割り、非自民で構成される細川連立政権 が誕生。自民党は結党以来初めて野党に転落した。
9月21日、民間放送連盟の放送番組調査会の会合が開かれ、その中でテレビ朝日報道局長の椿貞良は選挙時の局の報道姿勢に関して、
「小沢一郎 氏のけじめをことさらに追及する必要はない。今は自民党政権の存続を絶対に阻止して、なんでもよいから反自民の連立政権 を成立させる手助けになるような報道をしようではないか」
「共産党に意見表明の機会を与えることは、かえってフェアネスではない」
との方針で局内をまとめた、という趣旨の発言を行った。
８年間に、４３０兆の カネを 無駄遣いして、日本の 経済力を 弱めた。
沖縄の 需要の 全くない島に、５万トンのコンテナ船が 着くような 港を作ったり、
北海道で、熊や鹿しか 出てこないような、町のない所に 道路を 作った。
そのため 国債も 発行した。いまだに ６７０兆という、厖大な 国債がある。
この 体たらくを 作ったのは、小沢一郎 が 幹事長の 時だ。
小沢一郎 のような 人物が、日本の 首相になったら、とんでもないことに なります。
ＷＩＬＬ ２００７年９月号 石原慎太郎 （東京都知事）
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
小沢一郎◆
東京市下谷区（現：東京都台東区）御徒町に弁護士で東京府会議員だった父･小沢佐重
喜(オザワサエキ)、母･みちの長男として生まれる。その父の佐重喜が、56歳の時の子
供。本籍地は岩手県水沢市（現：奥州市）。3歳から14歳まで郷里の水沢で育つ。 小
沢佐重喜は、夜叉の異名を持つ、浅草の香具師。北朝鮮の満州派]の潜入工作員。戦後、 岩手方面に進駐した朝聯の指導者。 母の日本通名荒木みちの墓は、韓国済州島。こ
ちらは、南朝鮮労働党の残党。 そして、小沢一郎の戸籍は、浅草の泥棒市で入手さ
れた。
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%A4%BF%E4%BA%8B%E4%BB%B6
1993年7月18日、第40回衆議院議員総選挙 が行われ、与党自由民主党 が解散前の議席数を維持したものの過半数を割り、非自民で構成される細川連立政権 が誕生。自民党は結党以来初めて野党に転落した。
9月21日、民間放送連盟の放送番組調査会の会合が開かれ、その中でテレビ朝日報道局長の椿貞良は選挙時の局の報道姿勢に関して、
「小沢一郎 氏のけじめをことさらに追及する必要はない。今は自民党政権の存続を絶対に阻止して、なんでもよいから反自民の連立政権 を成立させる手助けになるような報道をしようではないか」
「共産党に意見表明の機会を与えることは、かえってフェアネスではない」
との方針で局内をまとめた、という趣旨の発言を行った。
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 22:41:14 ID:XYAfZIGD
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 00:16:52 ID:n2LmNsYi
161/36
朝 飲むヨーグルト
昼 とんかつ定食
夜 菓子パン、アイス、チョコ
朝 飲むヨーグルト
昼 とんかつ定食
夜 菓子パン、アイス、チョコ
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 01:00:38 ID:Pdp17Au9
168/43
朝 ×
昼 コンビにのおにぎり1個
夜 ×
基本家で作らないので、、買うのがめんどうなので・・・
朝 ×
昼 コンビにのおにぎり1個
夜 ×
基本家で作らないので、、買うのがめんどうなので・・・
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 01:50:59 ID:702ojfJ7
162/36.6
朝 食パン１枚にポテトサラダサンド･味噌汁
昼 おにぎり（おかか）･ポテトサラダ･蓮根炒め･コーヒー
夜 白菜と豚肉の豆乳煮･ポテトコロッケ･蓮根炒め･ホットカフェオレ
ポテトサラダ作りすぎたので夜はコロッケに。
朝 食パン１枚にポテトサラダサンド･味噌汁
昼 おにぎり（おかか）･ポテトサラダ･蓮根炒め･コーヒー
夜 白菜と豚肉の豆乳煮･ポテトコロッケ･蓮根炒め･ホットカフェオレ
ポテトサラダ作りすぎたので夜はコロッケに。
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 03:00:41 ID:QFcit5dd
163/30
朝 フルリエあまおう１袋 ぷっちょ６粒 キャラメル１０粒
昼 塩キャラメル、カルピスのソフトキャンディ１つづつ
夜 蒸しキャベツとにんじんとしめじ
深夜 キャラメル１箱 果音レモン１袋
朝 フルリエあまおう１袋 ぷっちょ６粒 キャラメル１０粒
昼 塩キャラメル、カルピスのソフトキャンディ１つづつ
夜 蒸しキャベツとにんじんとしめじ
深夜 キャラメル１箱 果音レモン１袋
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 03:20:20 ID:QRhofFnr
>>428
残りの食べ物は冷蔵庫に入れておいて、また近い内に食べます。
たまに捨てちゃう時もありますが･･･
158/36.6
深夜：オムライス半分、白い恋人、10円饅頭半分、大根サラダ、切干大根一口、無糖ヨーグルト、6枚切食パン二口、薄皮クリームパン半分、レーズンサンド一口
朝：なし
昼：きつね鍋うどん、大根サラダ、切干大根、シナモンドーナツ一口、ちくわの煮物
間：10円饅頭一口、白い恋人、レーズンサンド2/3
夜：ご飯、野菜春巻き、ちくわの煮物、サラダ、松茸のお吸い物、レバー
残りの食べ物は冷蔵庫に入れておいて、また近い内に食べます。
たまに捨てちゃう時もありますが･･･
158/36.6
深夜：オムライス半分、白い恋人、10円饅頭半分、大根サラダ、切干大根一口、無糖ヨーグルト、6枚切食パン二口、薄皮クリームパン半分、レーズンサンド一口
朝：なし
昼：きつね鍋うどん、大根サラダ、切干大根、シナモンドーナツ一口、ちくわの煮物
間：10円饅頭一口、白い恋人、レーズンサンド2/3
夜：ご飯、野菜春巻き、ちくわの煮物、サラダ、松茸のお吸い物、レバー
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 11:32:10 ID:ldCf/wzN
>>433
保存しておくんですね、お返事ありがとうございます。
保存しておくんですね、お返事ありがとうございます。
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 07:59:35 ID:SxMeqoYy
162/37.3
昨日
朝 納豆梅玉子丼･白菜豚肉の豆乳煮･ポテトコロッケ･ホット豆乳（きな粉･はちみつ）
昼 大判焼き･ゆず練乳あずき最中･白菜豚肉の豆乳煮･ホットミルク
夜 白菜豚肉の豆乳煮･わかめとコーンの白和え
昨日
朝 納豆梅玉子丼･白菜豚肉の豆乳煮･ポテトコロッケ･ホット豆乳（きな粉･はちみつ）
昼 大判焼き･ゆず練乳あずき最中･白菜豚肉の豆乳煮･ホットミルク
夜 白菜豚肉の豆乳煮･わかめとコーンの白和え
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 11:47:27 ID:xHPIFm3T
外食はカロリーがいまいちわからないし量が多いので嫌いなんだけど付き合いでどうしてもいけなくなりました。みんな外食に行ったらどうしてますか？
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 17:01:59 ID:acwUjiWf
まずキャラメルが病院送りになりそうだな
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 19:57:20 ID:gB+lmJSR
169/33
朝：牧場の朝ヨーグルト
たまごロール
昼：鯛焼き
夜：ほうれん草のココット
サーモンとポテトのパイ
朝：牧場の朝ヨーグルト
たまごロール
昼：鯛焼き
夜：ほうれん草のココット
サーモンとポテトのパイ
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 20:14:02 ID:RNxyjJt4
170/38
大学生で就活終わりました。
朝:お茶､玉子かけご飯､ほうれん草のおひたし
昼:ざる蕎麦
夜:紅鮭の塩焼き､煮物､ご飯､お味噌汁､きゅうりとたこの酢の物､お茶
大学生で就活終わりました。
朝:お茶､玉子かけご飯､ほうれん草のおひたし
昼:ざる蕎麦
夜:紅鮭の塩焼き､煮物､ご飯､お味噌汁､きゅうりとたこの酢の物､お茶
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 20:16:11 ID:Kk5JfAPW
>>438
その身長体重…嘘だろ？
その身長体重…嘘だろ？
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 21:03:33 ID:tOJLy/v6
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 22:16:44 ID:zI9S3RNV
BMI 17.2の友達が、さらにウエスト気になるからって言って、食事制限していたのが、これ
朝：なし
昼：おにぎり+ヨーグルト（たったこれだけで、15分もかけて食べてる）
夜：なし
ウエストってこんなので細くなる？
朝：なし
昼：おにぎり+ヨーグルト（たったこれだけで、15分もかけて食べてる）
夜：なし
ウエストってこんなので細くなる？
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 23:55:06 ID:sLAlLEo2
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 00:15:04 ID://muVlRK
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 12:09:13 ID:nqXon5nq
>>444さん
体質で痩せ気味(?)なので
不健康って感じではないんですよ。なので漫画にいそうな人だねとしか言われませんでした。
握力も50あり9年間陸上をやり、小学生のときは相撲クラブでした。スレ違いすみません。
今日
朝:納豆､ご飯､漬物､お味噌汁
昼:クォーターパウンダーのダブル
体質で痩せ気味(?)なので
不健康って感じではないんですよ。なので漫画にいそうな人だねとしか言われませんでした。
握力も50あり9年間陸上をやり、小学生のときは相撲クラブでした。スレ違いすみません。
今日
朝:納豆､ご飯､漬物､お味噌汁
昼:クォーターパウンダーのダブル
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 12:14:35 ID:aQ13/X2k
>>436
勘で計算して食べる。
>>438は
朝：牧場の朝ヨーグルト 1個
たまごロール 小1個
昼：鯛焼き 1個
夜：ほうれん草の卵1個で作ったココット
サーモンとポテトのパイ 1個
なら太らなそう。
勘で計算して食べる。
>>438は
朝：牧場の朝ヨーグルト 1個
たまごロール 小1個
昼：鯛焼き 1個
夜：ほうれん草の卵1個で作ったココット
サーモンとポテトのパイ 1個
なら太らなそう。
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 13:46:22 ID:8w5/sOj6
162/36.9
昨日
朝 白菜豆乳煮･わかめとコーンの白和え･蓮根炒め･ヨーグルト
昼 おにぎり（おかか）･蓮根炒め･ほうれん草のツナチーズ炒め･コーヒー
夜 岩海苔ラーメン･たまごと鶏のはさみ揚げ･ホットミルク
昨日
朝 白菜豆乳煮･わかめとコーンの白和え･蓮根炒め･ヨーグルト
昼 おにぎり（おかか）･蓮根炒め･ほうれん草のツナチーズ炒め･コーヒー
夜 岩海苔ラーメン･たまごと鶏のはさみ揚げ･ホットミルク
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 14:19:17 ID:4ucEJUvU
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 14:58:31 ID:QOnXRPdP
>>448 女性？そんな低体重じゃ生理なんて来ないでしょ？てか、マジなら入院レベルだと思うんだけど。
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 16:22:09 ID:4HNfX/qc
２５キロとかマジで死ぬ一方手前レベルで心配だ
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 16:27:57 ID:4ucEJUvU
はい。生理来てないです。つい最近まで入院していました。
医者にも｢生死に関わる身体状態｣と言われ強制入院でした。今16ですが、13才くらいからもう生理は来てないです…
医者にも｢生死に関わる身体状態｣と言われ強制入院でした。今16ですが、13才くらいからもう生理は来てないです…
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 16:54:06 ID:oIXCky+e
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 16:55:50 ID:mJ/EmA42
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 17:13:14 ID:FuShAB0W
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 17:21:27 ID:4ucEJUvU
>>452
ざっと生い立ちを説明させていただくと、
小学生の時に姉が自殺
(家のベランダ)
↓
それでも学校に行かなくてはいけない状況
隠さないといけない家庭状況
↓
精神的ｽﾄﾚｽetc..
裏切らないもの→目に見える確実なもの(数字)にこだわるようになり...
わかりにくくてすいません。でも正直自分でもはっきりはわからないですが、なんかもぅ生きていこうとか、死にたいとか考える余裕も何もなくって。
体重に関しては、気がついたら、あっ減った…みたいな感じです…
ざっと生い立ちを説明させていただくと、
小学生の時に姉が自殺
(家のベランダ)
↓
それでも学校に行かなくてはいけない状況
隠さないといけない家庭状況
↓
精神的ｽﾄﾚｽetc..
裏切らないもの→目に見える確実なもの(数字)にこだわるようになり...
わかりにくくてすいません。でも正直自分でもはっきりはわからないですが、なんかもぅ生きていこうとか、死にたいとか考える余裕も何もなくって。
体重に関しては、気がついたら、あっ減った…みたいな感じです…
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 17:33:57 ID:fk+82+t/
169/33
朝：ミックスフルーツヨーグルト
米粉ドーナツのきなこ
昼：ローソンのシチューまん
夜：おでんの大根、ロールキャベツ、玉こんにゃく串、カニカマ
間：桜餅
朝：ミックスフルーツヨーグルト
米粉ドーナツのきなこ
昼：ローソンのシチューまん
夜：おでんの大根、ロールキャベツ、玉こんにゃく串、カニカマ
間：桜餅
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 17:52:12 ID:aG2sC/fl
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 19:04:43 ID:4ucEJUvU
見ず知らずの私なんかに心配していただきありがとうございます。
現在も通院はしているのですが、体重は30kgくらいになりったので退院しました。ちゃんと…とまでは言えないですが、なんとか生きて動いています。
現在も通院はしているのですが、体重は30kgくらいになりったので退院しました。ちゃんと…とまでは言えないですが、なんとか生きて動いています。
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 21:38:46 ID:E+F0C88f
>>445
ダブルクォーターパウンダーも退散してしまう天然痩せの体…うらやましいな。
頬がこけてたりホネスジ張ってたりしない、バレエや新体操系の細さなのかな。
アスリートで、背が高くて、意外にパワフルだとしても、その体つきで相撲とは…
デブの子の突っ張りで吹っ飛ばされたり、ヒョイっとつり出されてる図しか浮かんでこないよｗ
ダブルクォーターパウンダーも退散してしまう天然痩せの体…うらやましいな。
頬がこけてたりホネスジ張ってたりしない、バレエや新体操系の細さなのかな。
アスリートで、背が高くて、意外にパワフルだとしても、その体つきで相撲とは…
デブの子の突っ張りで吹っ飛ばされたり、ヒョイっとつり出されてる図しか浮かんでこないよｗ
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 23:33:32 ID:8w5/sOj6
162/36.9
朝 わかめとコーンの白和え･蓮根炒め･ヨーグルト･野菜コロッケサンド
昼 おにぎり（おかか）･切り干し大根･蓮根炒め･コーヒー
夜 パンプディング･ロールキャベツ･ししゃも５匹･みかん･ホット豆乳（きな粉･はちみつ）･梅酒
朝 わかめとコーンの白和え･蓮根炒め･ヨーグルト･野菜コロッケサンド
昼 おにぎり（おかか）･切り干し大根･蓮根炒め･コーヒー
夜 パンプディング･ロールキャベツ･ししゃも５匹･みかん･ホット豆乳（きな粉･はちみつ）･梅酒
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 02:09:45 ID:JvR6tOAc
>>451 入院してもそれかぁ－。キツイね。学校とか行けてないんじゃない？早く体重戻した方がいいよ－。
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 04:58:24 ID:XmYWTYd6
>>461
はい…
中学も１年の時に先輩や同級生にいじめられたりして、余計精神的に辛くなり症状も悪化→一気に体重･体力減…
ほとんど学校行けないまま、卒業式も出ずに終わった中学生活でした。
入院中は鼻からｴﾝｼｭｱという栄養剤を流し入れる(1ml1kcalの液体で、胃ｶﾒﾗ入れる感じでﾁｭｰﾌﾞで入れます)＋点滴を打たれ…みたいな生活でした。体中注射や針の穴だらけです…
なんだか16才で、もぅある意味一生分の経験した気持ちです…
はい…
中学も１年の時に先輩や同級生にいじめられたりして、余計精神的に辛くなり症状も悪化→一気に体重･体力減…
ほとんど学校行けないまま、卒業式も出ずに終わった中学生活でした。
入院中は鼻からｴﾝｼｭｱという栄養剤を流し入れる(1ml1kcalの液体で、胃ｶﾒﾗ入れる感じでﾁｭｰﾌﾞで入れます)＋点滴を打たれ…みたいな生活でした。体中注射や針の穴だらけです…
なんだか16才で、もぅある意味一生分の経験した気持ちです…
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 05:42:49 ID:pCi0MFHm
>>462
いえいえ、一生分はもっとたくさんいろんな事がありますよ。
食べ物がじんわりと美味しいと思えて妙にうれしくなったり
日の光をあびたり、なんでもないことを話して聞いてもらったり
目に見えないものを信じられるようになったり
自分でも驚きます。
針のあとはやがて消えるから大丈夫。
いえいえ、一生分はもっとたくさんいろんな事がありますよ。
食べ物がじんわりと美味しいと思えて妙にうれしくなったり
日の光をあびたり、なんでもないことを話して聞いてもらったり
目に見えないものを信じられるようになったり
自分でも驚きます。
針のあとはやがて消えるから大丈夫。
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 06:16:16 ID:XmYWTYd6
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 06:37:06 ID:JvR6tOAc
>>464 まだ全然若いしこれからなんとでもなるさ～。今は何か食べれてる？(私はエンシュアのコーヒーとイチゴ味が好きで固形物が食べれない時かなり助けられた。また飲みたいwwww
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 07:19:37 ID:XmYWTYd6
>>465
はい。入院前も今も固形物が全く食べれなかったわけじゃないんです。今も一応1200㌍くらいは食べるように頑張っています。ｶﾛﾘｰわからないと、安心して食べれないので、ご飯もﾚﾄﾙﾄとかお餅とかを食べています。小さい子向けのお弁当用のおかずとかを活用したり…
ｴﾝｼｭｱ、口から飲むようになった時は、私もいちごとｺｰﾋｰを飲んでいました。
鼻ﾁｭｰﾌﾞの時はﾊﾞﾆﾗを入れられてた(強制入院のため私に拒否権なし)のですが、ﾊﾞﾆﾗは酷い味ですよね。
いちごやｺｰﾋｰはしばらく飲み続けたら少し慣れますが、ﾊﾞﾆﾗは私にはｷﾂｲ味でした…
はい。入院前も今も固形物が全く食べれなかったわけじゃないんです。今も一応1200㌍くらいは食べるように頑張っています。ｶﾛﾘｰわからないと、安心して食べれないので、ご飯もﾚﾄﾙﾄとかお餅とかを食べています。小さい子向けのお弁当用のおかずとかを活用したり…
ｴﾝｼｭｱ、口から飲むようになった時は、私もいちごとｺｰﾋｰを飲んでいました。
鼻ﾁｭｰﾌﾞの時はﾊﾞﾆﾗを入れられてた(強制入院のため私に拒否権なし)のですが、ﾊﾞﾆﾗは酷い味ですよね。
いちごやｺｰﾋｰはしばらく飲み続けたら少し慣れますが、ﾊﾞﾆﾗは私にはｷﾂｲ味でした…
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 08:11:24 ID:JvR6tOAc
>>466 そうか、食べれてるのは良い事だね。頑張ってると思うよ。ただ今の食事にもう少しプラスして食べれればいいね。体重が増えるのに抵抗あるかもしれないけど、今より増えたって太って見える訳じゃないよ。むしろ女性らしい体付きになって今より可愛くなんだから！
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 08:21:18 ID:JvR6tOAc
ちなみにたんぱく質はしっかり取った方がいいよ～。自分取らな過ぎて足パンパンにむくんで歩けなくなったからwwwちゃんと食べて栄養とれば体型と食事に対するこだわりも無くなって今より自由になれるからさ。
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 08:51:45 ID:XmYWTYd6
>>468
ありがとうございます。たんぱく質とかに関しては、脅迫性と完璧主義な性格なため、1200㌍内の栄養配分を｢きっちり｣↓
たんぱく質15%以上
脂質25%以内
炭水化物60%～
といった感じで献立を考えています。(それを１人で考えれてしまうのもまた辛いのですが…)
栄養素足りないとALBとかの数値も悪くなって足すごいむくみますよね。
私も脱水が酷い状態からいきなり栄養入れられた時は、有り得ない程にむくみました…
ありがとうございます。たんぱく質とかに関しては、脅迫性と完璧主義な性格なため、1200㌍内の栄養配分を｢きっちり｣↓
たんぱく質15%以上
脂質25%以内
炭水化物60%～
といった感じで献立を考えています。(それを１人で考えれてしまうのもまた辛いのですが…)
栄養素足りないとALBとかの数値も悪くなって足すごいむくみますよね。
私も脱水が酷い状態からいきなり栄養入れられた時は、有り得ない程にむくみました…
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 09:18:14 ID:JvR6tOAc
>>469 あ～摂食障害になっちゃう人は真面目なんだよなぁ。自分に厳しいからどんどんルール作っちゃったり…苦しいっしょ？体重計は毎日乗ったりする？自分は体重計に毎日(真っ裸でww)乗ってたのを乗らないようにしてみたりしたなぁ。今はたま～に乗るだけになったし。
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 10:24:15 ID:XmYWTYd6
>>470
私も毎朝ﾒｼﾞｬｰでｻｲｽﾞ測ったり、裸で体重測ったりしてます…
毎日必ずﾒｰﾙの送信ﾎﾞｯｸｽに記録保存したり…自分の首自分でしめちゃってるのはわかっているのですが、なかなかやめられない＆やらないと安心できないんですよね…
自分に甘いのかもしれないし、病気のせいにするなよって言うのはわかっているのですが、もう私の一部になってる面もあるんです。
考えている事と行動がかなり矛盾してますよね…
私も毎朝ﾒｼﾞｬｰでｻｲｽﾞ測ったり、裸で体重測ったりしてます…
毎日必ずﾒｰﾙの送信ﾎﾞｯｸｽに記録保存したり…自分の首自分でしめちゃってるのはわかっているのですが、なかなかやめられない＆やらないと安心できないんですよね…
自分に甘いのかもしれないし、病気のせいにするなよって言うのはわかっているのですが、もう私の一部になってる面もあるんです。
考えている事と行動がかなり矛盾してますよね…
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 10:29:45 ID:U1vERcq0
>>470
メジャーでサイズ測るとどのくらいですか？
若いというだけですごくうらやましい。
若さっていうのは一つの武器だし、今ある時間は帰ってはこないから、
今しかできないことを優先してね。
メジャーでサイズ測ったり、痩せたりすることはいつでもできることだよ。
メジャーでサイズ測るとどのくらいですか？
若いというだけですごくうらやましい。
若さっていうのは一つの武器だし、今ある時間は帰ってはこないから、
今しかできないことを優先してね。
メジャーでサイズ測ったり、痩せたりすることはいつでもできることだよ。
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 11:05:06 ID:JvR6tOAc
>>471 なかなか変われないよね。自分もいじめから拒食になって、もうデブだった頃に戻りたくないて意地があったからわかるよ。でも大丈夫。直るからさ。今体重を異常に気にするのも病気だからだよ。食べる事も怖くなくなるから。ゆっくり自分のペースでいこう。
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 13:45:05 ID:XmYWTYd6
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 14:23:12 ID:JvR6tOAc
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 15:23:13 ID:XmYWTYd6
>>475
ありがとうございます。
一応当時は周りに
｢足長いね-｣とか言われたり(82cmくらいしかないのに)、自分でもﾓﾃﾞﾙになるのが夢だったり、実際にｽｶｳﾄされたりした事もありましたが、姉の死や学校でのｲｼﾞﾒがあってから精神的に追い詰められて自己否定･自分に自信がなくなっていたので…
ありがとうございます。
一応当時は周りに
｢足長いね-｣とか言われたり(82cmくらいしかないのに)、自分でもﾓﾃﾞﾙになるのが夢だったり、実際にｽｶｳﾄされたりした事もありましたが、姉の死や学校でのｲｼﾞﾒがあってから精神的に追い詰められて自己否定･自分に自信がなくなっていたので…
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 16:30:36 ID:s6mw7z9t
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 16:40:29 ID:XmYWTYd6
>>477
甘えてるって言われてしまうかもしれませんが、頭ではわかっていても心がついていかないのです…。正直何kgでも私は可愛くないから、それだったら自分で安心できる数字とか見た目がいいと考えてしまうんです。わがままだとわかっているのですが、
自分に自信がない故に↓
さらに自信がなくなるような行動をおこしてしまう
…みたいな病気です
甘えてるって言われてしまうかもしれませんが、頭ではわかっていても心がついていかないのです…。正直何kgでも私は可愛くないから、それだったら自分で安心できる数字とか見た目がいいと考えてしまうんです。わがままだとわかっているのですが、
自分に自信がない故に↓
さらに自信がなくなるような行動をおこしてしまう
…みたいな病気です
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 17:01:33 ID:JvR6tOAc
>>478 私は痩せれば痩せるほど皆心配かけてくれるし優しくしてくるから痩せることが素晴らしいと思ってたな。それとは違うのかな？
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 17:18:25 ID:eSVPV07c
150/32.5
摂食治療中 生理無し
朝：カロリーメイトの缶、トマトゼリー
昼：ご飯軽く1杯、イングリッシュマフィン、ゆで卵、ベビーチーズ、ゼリーdeゼロ、ビスコ3枚、カロリーメイトブロック2本
夜（予定）：食パン6枚切り2枚、鱈の切り身、お吸い物、ヨーグルト、納豆、かぶの煮物、ビスコ3枚、カロリーメイトブロック2本、ウイスキー少し
朝昼は毎日同じ物ばっかりｗ
去年の11月から1日1800キロカロリー位食べるようになってようやく3.5㌔増えたけど先はまだ長い…
摂食治療中 生理無し
朝：カロリーメイトの缶、トマトゼリー
昼：ご飯軽く1杯、イングリッシュマフィン、ゆで卵、ベビーチーズ、ゼリーdeゼロ、ビスコ3枚、カロリーメイトブロック2本
夜（予定）：食パン6枚切り2枚、鱈の切り身、お吸い物、ヨーグルト、納豆、かぶの煮物、ビスコ3枚、カロリーメイトブロック2本、ウイスキー少し
朝昼は毎日同じ物ばっかりｗ
去年の11月から1日1800キロカロリー位食べるようになってようやく3.5㌔増えたけど先はまだ長い…
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 18:05:43 ID:A8cq/zf6
169/34
朝：アロエヨーグルト
スライスチーズ2枚
昼：コールスロー
海老グラタンパイ
夜：野菜塩とんこつラーメン
間：鯛焼き
朝：アロエヨーグルト
スライスチーズ2枚
昼：コールスロー
海老グラタンパイ
夜：野菜塩とんこつラーメン
間：鯛焼き
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 19:34:57 ID:ogZuPdGh
>>480 自分とほぼ同じだ。何キロまで戻したいんですか？
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 20:05:44 ID:zWBD6zZB
私168センチ33キロだけど普通に毎日働いてるよ｡
カロリー計算とかせず普通にごはん食べてる。
階段はきついけど走れるぐらいの体力はある。
酒も飲むし。
人それぞれかもね。
カロリー計算とかせず普通にごはん食べてる。
階段はきついけど走れるぐらいの体力はある。
酒も飲むし。
人それぞれかもね。
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 22:34:40 ID:s6mw7z9t
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 23:45:10 ID:Jb+E0bDC
>>479
私がいる…
私がいる…
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 00:12:17 ID:1JYmAAHX
>>478私がいる…
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 00:24:36 ID:n4VAYvaC
>>485 自分だけかと思ったけど君もそうか。そんで自分は最終的には痩せ細って死んで、家族が自分の死を泣いてくれる…ってのを毎日妄想するようになった 。今思えばかなり痛いな…。ﾅﾙｼｽﾄやんけ。寂しい人間だから、他人の同情引きたかったんだな。
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 02:22:59 ID:Q9ksTpVE
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 09:30:30 ID:sk62FKSg
>>459
バレリーナっぽいとは良く言われます。相撲クラブのときは横綱だったので結構強かったです。
170/37(久しぶりに体重計ったら痩せてた…)
朝:海苔､なめこ汁､さばの味噌煮､ご飯､小松菜炒め､ヨーグルト
バレリーナっぽいとは良く言われます。相撲クラブのときは横綱だったので結構強かったです。
170/37(久しぶりに体重計ったら痩せてた…)
朝:海苔､なめこ汁､さばの味噌煮､ご飯､小松菜炒め､ヨーグルト
まぁ確かに自分でもガリ具合には悩んでるよ。
でも友達いっぱいいるし職場にも恵まれて毎日楽しい。
彼氏はいらないから作らないけどよく告白されたりする。
だから悲壮感漂わせてる人よりはマシかな。
でも友達いっぱいいるし職場にも恵まれて毎日楽しい。
彼氏はいらないから作らないけどよく告白されたりする。
だから悲壮感漂わせてる人よりはマシかな。
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 15:04:56 ID:oshcAl+I
>>491
妄想乙
妄想乙
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 20:40:33 ID:BcU+5VKs
169/33
朝：ナタデココヨーグルト
ハニーディップ
昼：たこ焼
夜：海老カツサンド
野菜スープ
朝：ナタデココヨーグルト
ハニーディップ
昼：たこ焼
夜：海老カツサンド
野菜スープ
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 21:52:27 ID:U9mmRD/3
な
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 22:53:25 ID:DjabatcT
>>493 太れないの？太らないようにしてるの？あたしと同じ体重だけどあたしより15ｾﾝﾁ以上背が高いから凄くｶﾞﾘだろうね。
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 23:59:31 ID:JfckvC5L
短パンうるせぇ
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 00:10:58 ID:Kx7vpNEl
177cm36kg26才♂
朝；寝ててなし
昼；同じく
夜；はるさめ
今、テレビ見つつ
実家住まいのコンビニバイトで今日休み
朝；寝ててなし
昼；同じく
夜；はるさめ
今、テレビ見つつ
実家住まいのコンビニバイトで今日休み
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 01:46:45 ID:54fynbbb
なんだかなんでもよくなってきたな 笑 みんな事実を書かねば
499 ：羽仁さん ◆HesitatehA ：2009/01/30(金) 08:12:15 ID:XzcuAcfP BE:895878465-PLT(12001)
159cm/38kg/女
摂食障害無/生理有？
昨日のご飯
朝オムレツ２つ、おにぎり
昼いちご
夜ロールキャベツ、ご飯
夜中ロールキャベツ、ご飯、豚汁、プリン、チョコ
摂食障害無/生理有？
昨日のご飯
朝オムレツ２つ、おにぎり
昼いちご
夜ロールキャベツ、ご飯
夜中ロールキャベツ、ご飯、豚汁、プリン、チョコ
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 11:11:54 ID:O+yGCmay
165cm45kg(BMI16.5)/摂食障害なし/生理不順なし
朝 カマンベールチーズパン、バナナ、コーヒー
昼 チャーシューまん、烏龍茶、ハーベストラムレーズン
夜 無し
間食 豆乳、りんご
栄養バランス悪いけど、好きな物ばっかり食べれて満足。
朝 カマンベールチーズパン、バナナ、コーヒー
昼 チャーシューまん、烏龍茶、ハーベストラムレーズン
夜 無し
間食 豆乳、りんご
栄養バランス悪いけど、好きな物ばっかり食べれて満足。
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 11:26:00 ID:LExy69M9
みんな不健康すぎてこわいよ
太れない人は仕方ないけどダイエットの人はやりすぎ
太れない人は仕方ないけどダイエットの人はやりすぎ
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 13:58:47 ID:NtccKWMg
こんなスレあったのか。記念ｶｷｺ
170cm/45kg/男
今ハンバーグカレーとイチゴオレと雪の宿4枚食った
170cm/45kg/男
今ハンバーグカレーとイチゴオレと雪の宿4枚食った
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 17:44:44 ID:kH8VX4fT
162/37.4
昨日
朝 食パン１枚に納豆＆チーズ
昼 豆腐コロッケ･かぼちゃコロッケ･ふんわりもっちクリームケーキ
夜 ハヤシライス･わかめとほうれん草のおひたし･ジャーマンポテト･大根ごま炒め･堅あげポテト･ＭＯＷいちごモナカ･きな粉入りホット豆乳
昨日
朝 食パン１枚に納豆＆チーズ
昼 豆腐コロッケ･かぼちゃコロッケ･ふんわりもっちクリームケーキ
夜 ハヤシライス･わかめとほうれん草のおひたし･ジャーマンポテト･大根ごま炒め･堅あげポテト･ＭＯＷいちごモナカ･きな粉入りホット豆乳
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 19:28:47 ID:MSpDanml
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 07:38:33 ID:m744hVo8
159cm 35kg
朝 パン(6枚切り)１枚、卵焼き、もずく酢、おでん（大根・ちくわ・蒟蒻）、
牛乳、甘酒
昼 サラダうどん、かんぴょう巻き
夜 ごはん、味噌汁、焼き鮭、サラダ、浅漬け、りんご
間 練乳もなかアイス
みなさん体脂肪率どれくらい？
朝 パン(6枚切り)１枚、卵焼き、もずく酢、おでん（大根・ちくわ・蒟蒻）、
牛乳、甘酒
昼 サラダうどん、かんぴょう巻き
夜 ごはん、味噌汁、焼き鮭、サラダ、浅漬け、りんご
間 練乳もなかアイス
みなさん体脂肪率どれくらい？
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 08:05:33 ID:kjDjYgBw
>>505
私は167㎝で体脂肪15-17.5を行ったり来たりだよ。
私は167㎝で体脂肪15-17.5を行ったり来たりだよ。
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 09:56:41 ID:6id0COmw
>>505
大体７～１０％弱くらいです。２ケタになる事はごく稀ですが･･･。
158/36.5
朝：クッキー１枚
昼：自作弁当（1/5くらい残してしまいました･･･）
夜：大葉と明太子のパスタ、オレンジジュース
夜中：ぜんざい１口、もやし、揚げ豆腐２切れ、アイス２口、パン１契り、ミルフィーユ一口、牛乳２口、蕎麦一口
夜中凄くお腹空いていつもちょこちょこ食いしちゃいます･･この週間止めたい
大体７～１０％弱くらいです。２ケタになる事はごく稀ですが･･･。
158/36.5
朝：クッキー１枚
昼：自作弁当（1/5くらい残してしまいました･･･）
夜：大葉と明太子のパスタ、オレンジジュース
夜中：ぜんざい１口、もやし、揚げ豆腐２切れ、アイス２口、パン１契り、ミルフィーユ一口、牛乳２口、蕎麦一口
夜中凄くお腹空いていつもちょこちょこ食いしちゃいます･･この週間止めたい
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 10:08:55 ID:jgxQwyiv
ためしてガッテンより
低カロリーダイエット 失敗と成功の分岐点
http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2009q1/20090121.html
食事制限とダイエットの参考にされたし
低カロリーダイエット 失敗と成功の分岐点
http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2009q1/20090121.html
食事制限とダイエットの参考にされたし
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 18:56:24 ID:qy9Ztaua
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 02:15:38 ID:U10+zUYX
>>509
それでも少ないよ・・・
それでも少ないよ・・・
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 02:58:04 ID:HXoGH0dK
朝なし
昼チロルチョコ２個
夜茶碗にごはん少し
目玉焼き１つ
夜食べ過ぎ
昼チロルチョコ２個
夜茶碗にごはん少し
目玉焼き１つ
夜食べ過ぎ
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 05:55:24 ID:OV7jgtew
バカなの？
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 13:02:43 ID:jqB1jw9Q
朝 コーヒー
昼 ケイジャンチキンサンドイッチ オニオンスープ
夜 豆腐鍋、野菜炒め、ご飯
昼 ケイジャンチキンサンドイッチ オニオンスープ
夜 豆腐鍋、野菜炒め、ご飯
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 15:11:18 ID:svWe8i04
>>505
記憶が曖昧ですが、以前計った時は確か１０％位でした。
162/37.4
昨日
朝 ハムチーズトースト･大根ごま炒め･ヨーグルト･缶詰めのなし半個分･ホット豆乳ココア
昼 手作りおからクッキー１０枚位･ベビーチーズスモーク1個･セブンのエクレア･ファミマのスパイシーチキン
夜 サンクスのエクレア
夜中 いり鶏･コールスローサラダ･味噌汁･ホット豆乳ココア
記憶が曖昧ですが、以前計った時は確か１０％位でした。
162/37.4
昨日
朝 ハムチーズトースト･大根ごま炒め･ヨーグルト･缶詰めのなし半個分･ホット豆乳ココア
昼 手作りおからクッキー１０枚位･ベビーチーズスモーク1個･セブンのエクレア･ファミマのスパイシーチキン
夜 サンクスのエクレア
夜中 いり鶏･コールスローサラダ･味噌汁･ホット豆乳ココア
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 19:54:45 ID:65I5nhYO
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 20:46:42 ID:yIrc+Os4
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 22:25:21 ID:j1A78Xv+
短パン
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 00:42:04 ID:JNslPnrd
>>515
もともと華奢な方ではあったのですが、
それを良いことに買い食いを繰り返した高校の頃は大分太りました。
なので、太れない体質というわけではなさそうです(^_^;
>>516
自分でもそう思います…。
お菓子は、食べたいという気持ちよりも
珍しいものやお菓子板で評判の良いものを見つけると
好奇心でつい買ってしまいます…。
今日
162/37.1
朝 きな粉ヨーグルト･みかん･コールスローサラダ･味噌汁
昼 おかかおにぎり･コールスローサラダ･いり鶏･コーヒー
夜 豆腐とほうれん草のキッシュ･いり鶏･コールスローサラダ･味噌汁･ホット豆乳ココア
一人暮らしなので一度作るとしばらく同じメニューが続いてしまいます…
もともと華奢な方ではあったのですが、
それを良いことに買い食いを繰り返した高校の頃は大分太りました。
なので、太れない体質というわけではなさそうです(^_^;
>>516
自分でもそう思います…。
お菓子は、食べたいという気持ちよりも
珍しいものやお菓子板で評判の良いものを見つけると
好奇心でつい買ってしまいます…。
今日
162/37.1
朝 きな粉ヨーグルト･みかん･コールスローサラダ･味噌汁
昼 おかかおにぎり･コールスローサラダ･いり鶏･コーヒー
夜 豆腐とほうれん草のキッシュ･いり鶏･コールスローサラダ･味噌汁･ホット豆乳ココア
一人暮らしなので一度作るとしばらく同じメニューが続いてしまいます…
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 22:05:18 ID:q1H5XkVm
153/36
朝 インスタントのラーメン半分も食べなかった
納豆ごはん少し
昼 面倒で食べなかった
夜 チロルのミルク２個
チロルのヌガー１個
朝 インスタントのラーメン半分も食べなかった
納豆ごはん少し
昼 面倒で食べなかった
夜 チロルのミルク２個
チロルのヌガー１個
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 22:53:41 ID:F1JxxliY
ばか
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 22:54:01 ID:F1JxxliY
うそだよ
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 08:51:19 ID:5NlAri11
↑可愛いねww
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 09:22:13 ID:UuPpK4yM
155 37
朝 バニラチョコﾊﾟﾝ クリームｻﾝﾄﾞクッキー５枚 おせんべい１枚 お茶
昼 チキンサラダ チーズｸﾘｰﾑペンネ ダースのホワイト１個 お茶
夕 アルフォート塩キャラメル１箱 果汁グミ
深夜 クラムチャウダー 野菜スティック ポテチのりしお１袋 きなこ餅４個 かりんとう１袋 ワイン
朝 バニラチョコﾊﾟﾝ クリームｻﾝﾄﾞクッキー５枚 おせんべい１枚 お茶
昼 チキンサラダ チーズｸﾘｰﾑペンネ ダースのホワイト１個 お茶
夕 アルフォート塩キャラメル１箱 果汁グミ
深夜 クラムチャウダー 野菜スティック ポテチのりしお１袋 きなこ餅４個 かりんとう１袋 ワイン
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 11:46:38 ID:t6sqHA1o
>>522
可愛くない。
可愛くない。
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 18:43:21 ID:yGEohQ0y
可愛いよ
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 22:22:20 ID:vh1nJX64
153/36
朝なし
昼日清シスコのバターサブレ7枚
ゆで卵１個(塩で)
六枚切りのパン１枚
夜納豆１パック
巻き寿司１本(カンピョウ、玉子、あの豆腐のあれ)
巻き寿司は、ご飯少なめだったから食べれた
けど生理きて血みたら気持ち悪くて吐いた・・・
ものすごく美味しかったのに勿体ない・・・
朝なし
昼日清シスコのバターサブレ7枚
ゆで卵１個(塩で)
六枚切りのパン１枚
夜納豆１パック
巻き寿司１本(カンピョウ、玉子、あの豆腐のあれ)
巻き寿司は、ご飯少なめだったから食べれた
けど生理きて血みたら気持ち悪くて吐いた・・・
ものすごく美味しかったのに勿体ない・・・
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 22:22:57 ID:vh1nJX64
あげちゃった。ごめんね
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 23:49:57 ID:fiC5Qm78
い
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 02:01:06 ID:sqz2aCRI
179 / 54 / 7％ / 男
朝:米+味噌汁+白菜の漬け物
昼:なし
夜:米+味噌汁+揚げ魚+キャベツ
米と味噌汁しか食べてない気がする
朝:米+味噌汁+白菜の漬け物
昼:なし
夜:米+味噌汁+揚げ魚+キャベツ
米と味噌汁しか食べてない気がする
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 06:37:08 ID:Nm3ChVc/
154/39
今朝/米、納豆、めかぶ、キムチ、じゃこ、野菜スープ、アジの開き、バナナ
今朝/米、納豆、めかぶ、キムチ、じゃこ、野菜スープ、アジの開き、バナナ
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 10:35:43 ID:mUR3pGOB
>>488健康診断書は内定いただいた会社には出しました。体力には自信があるので大丈夫でした。
あと体型で判断するような会社は良くないです。細くてもパワフルな人もいますし。
170/38･摂食障害無し･生理有
朝:いくらおにぎり､鮭おにぎり､お茶､野菜ジュース
昼:たらこスパゲッティ
おやつ:ぷっちんぷりん
夜:ビール､焼き鳥10本､豆腐サラダ､ライス大盛､プリッツ､アルフォート(酔って後は覚えていない…)
プール行ったからお腹空いて
沢山食べた。
あと体型で判断するような会社は良くないです。細くてもパワフルな人もいますし。
170/38･摂食障害無し･生理有
朝:いくらおにぎり､鮭おにぎり､お茶､野菜ジュース
昼:たらこスパゲッティ
おやつ:ぷっちんぷりん
夜:ビール､焼き鳥10本､豆腐サラダ､ライス大盛､プリッツ､アルフォート(酔って後は覚えていない…)
プール行ったからお腹空いて
沢山食べた。
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 17:19:21 ID:Qx5VF+YM
>>526のレス見て吐いた（´・ω・`）
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 18:04:10 ID:XqrniLxN
>>532
ごめんねorz
ごめんねorz
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 23:44:22 ID:vajicnnb
162/36.7
朝 ツナ梅干チャーハン･にんじん炒り豆腐･味噌汁･ヨーグルト
間 カラオケのドリンクバー（コーヒー･ソフトクリーム等）
夜 納豆とおからのチヂミ･コールスローサラダ･ミスドのカレーパン
朝 ツナ梅干チャーハン･にんじん炒り豆腐･味噌汁･ヨーグルト
間 カラオケのドリンクバー（コーヒー･ソフトクリーム等）
夜 納豆とおからのチヂミ･コールスローサラダ･ミスドのカレーパン
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 01:45:42 ID:eixkIzq/
153/35
朝六枚切りのパン一枚
卵かけごはんほんのちょっと
昼なし
夜ラムネ
朝六枚切りのパン一枚
卵かけごはんほんのちょっと
昼なし
夜ラムネ
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 11:32:28 ID:IK0ErR/U
朝：ドーナツ
昼：ココア、チョコミルクティータピオカ
夜：タコワサ、鶏の軟骨からあげ、トントロ、ロコモコ、ちぢみ、チョコバナナハニートースト
夜食いすぎ!!!
はち切れそうだった…
昼：ココア、チョコミルクティータピオカ
夜：タコワサ、鶏の軟骨からあげ、トントロ、ロコモコ、ちぢみ、チョコバナナハニートースト
夜食いすぎ!!!
はち切れそうだった…
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 19:19:18 ID:MRRtBhOA
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 20:31:22 ID:oUmJ6WxZ
いいなあ～がんばろう(´・ω・)
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 20:41:00 ID:23P/mE/s
152 31 14% 産後の為生理なし
朝 ﾊﾞﾅﾅ2本
昼 野菜炒め ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ ｺｰﾋｰ
夜 天丼 手羽先3本 寿司6ｶﾝ
朝 ﾊﾞﾅﾅ2本
昼 野菜炒め ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ ｺｰﾋｰ
夜 天丼 手羽先3本 寿司6ｶﾝ
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 21:09:22 ID:C37tD3tf
>>539
産後の体重なら、産前はもっと体重が少なかったのでしょうか？
そんなに軽いお体で、生理は規則正しくこられていましたか？
自分も子ども欲しくて、539さんよりも7～8キロ体重も多いのですが、生理がないですし
親に「そんなか細い体で産めるわけない！」と罵倒されております…
産後の体重なら、産前はもっと体重が少なかったのでしょうか？
そんなに軽いお体で、生理は規則正しくこられていましたか？
自分も子ども欲しくて、539さんよりも7～8キロ体重も多いのですが、生理がないですし
親に「そんなか細い体で産めるわけない！」と罵倒されております…
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 21:20:12 ID:UrIKtrot
>>535
拒食症の人か
拒食症の人か
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 22:49:11 ID:HEXUKkLD
>>540
539より体重が多くても、身長も高いんじゃそりゃガリガリだわな。
539より体重が多くても、身長も高いんじゃそりゃガリガリだわな。
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 11:28:43 ID:7zrZcr3Z
痩せすぎ。キモい。
一生拒食症を患って下さい。
一生拒食症を患って下さい。
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 11:43:04 ID:qTdVb2nC
>>540 産前は40ありましたが育児 家事 仕事に追われただやつれてしまっただけなんです。
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 12:28:26 ID:v+c2PAoA
ここの人たちは、BMI17未満なのにダイエットしてるの？
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 20:07:54 ID:XnwVjLv/
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 21:10:29 ID:A1LoutOB
166/45 生理○
朝 寝
昼 バナナ１本 マンゴージュース２００ml お湯
夜 蓮根えびすり身はさみ揚げ２こ 薄い熱いお茶
朝 寝
昼 バナナ１本 マンゴージュース２００ml お湯
夜 蓮根えびすり身はさみ揚げ２こ 薄い熱いお茶
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 01:24:04 ID:zEh8ZSQw
>>534
162/36.3
朝 おからとツナのカレーチーズドリア･ヨーグルト･ホット豆乳ココア
昼 卵ポテトコロッケ･セブンのムースショコラ
間 手作りチョコ４、５個
夜 鶏肉とキャベツのクリーム煮･堅あげポテトうす塩･ホット豆乳ココア
予行練習としてスイートポテト入りのチョコ饅頭を作ってみました
おいしくできた！
162/36.3
朝 おからとツナのカレーチーズドリア･ヨーグルト･ホット豆乳ココア
昼 卵ポテトコロッケ･セブンのムースショコラ
間 手作りチョコ４、５個
夜 鶏肉とキャベツのクリーム煮･堅あげポテトうす塩･ホット豆乳ココア
予行練習としてスイートポテト入りのチョコ饅頭を作ってみました
おいしくできた！
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 05:37:31 ID:Mi6QB8m8
>>507
158/35.4
朝：なし
昼：和風まん1個（豆乳生地にゴボウの具）、揚げたこ焼き1個
間：キャラメル1粒
夜：おかゆ、豆腐
一昨日旅行行って食べ過ぎて消化不良起こしました･･･
便秘治したいなぁ
158/35.4
朝：なし
昼：和風まん1個（豆乳生地にゴボウの具）、揚げたこ焼き1個
間：キャラメル1粒
夜：おかゆ、豆腐
一昨日旅行行って食べ過ぎて消化不良起こしました･･･
便秘治したいなぁ
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 06:42:47 ID:zI408hGf
165/43/♀
早朝 クリームパン、チーズケーキ、バウムクーヘン
朝 野菜ジュース
昼 無し(寝てた)
夜 ご飯、ロールキャベツ２、チカのフライ２
早朝 クリームパン、チーズケーキ、バウムクーヘン
朝 野菜ジュース
昼 無し(寝てた)
夜 ご飯、ロールキャベツ２、チカのフライ２
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 09:26:52 ID:XrFObkkm
169/33
朝：朝食みかんヨーグルト
プレーンオムレツ
昼：朝食りんごヨーグルト
アスパラと海老のグラタン
夜：パインアップル缶詰
インフルエンザで市んでた…。
朝：朝食みかんヨーグルト
プレーンオムレツ
昼：朝食りんごヨーグルト
アスパラと海老のグラタン
夜：パインアップル缶詰
インフルエンザで市んでた…。
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 09:41:06 ID:Q7xxGOs6
最近、心労で痩せてきて体を壊さないか心配なんだけど
もっとガリな皆さんなのにとても元気そうだね。
安心した。
もっとガリな皆さんなのにとても元気そうだね。
安心した。
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 14:55:48 ID:N3QjUECX
>>548
162/37.0
昨日
朝 ご飯･鶏肉とキャベツのクリーム煮･にんじん炒り豆腐･蓮根とツナのマヨ味噌和え･ホワイトチョコバー･手作りチョコ饅頭余り４つ
間 黒ゴマカフェオレ
夜 ガストで鶏肉の照り焼き和膳･ドリンクバー
夜中 板チョコアイスいちご
162/37.0
昨日
朝 ご飯･鶏肉とキャベツのクリーム煮･にんじん炒り豆腐･蓮根とツナのマヨ味噌和え･ホワイトチョコバー･手作りチョコ饅頭余り４つ
間 黒ゴマカフェオレ
夜 ガストで鶏肉の照り焼き和膳･ドリンクバー
夜中 板チョコアイスいちご
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 17:16:45 ID:SK6/n42c
169/34
朝：オレンジジュース
昼：カルピスソーダジンジャー
たこ焼き
夜：釜揚うどん
竹輪の天ぷら
ほうれん草のお浸し
間：パインアップルジュース
水分で腹がたぽたぽ…。
朝：オレンジジュース
昼：カルピスソーダジンジャー
たこ焼き
夜：釜揚うどん
竹輪の天ぷら
ほうれん草のお浸し
間：パインアップルジュース
水分で腹がたぽたぽ…。
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 17:26:24 ID:fEj2wKO/
皆さん、拒食症…ではないですよね？
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 18:03:26 ID:OEhU0alM
>>548、549、550、551、553、554は痩せ過ぎ。
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 18:26:41 ID:HwZsPTXs
>>555
自覚ないけど拒食症だね。普通の大人の体型じゃないもんね。
病院いけば体重ふやせと言われて当然、だけど増やしたくない、
増やすの怖い、ガリガリでいたい、これは拒食症の症状だからね。
まあガリガリでいようが勝手だけど健康って大事だよー。
自覚ないけど拒食症だね。普通の大人の体型じゃないもんね。
病院いけば体重ふやせと言われて当然、だけど増やしたくない、
増やすの怖い、ガリガリでいたい、これは拒食症の症状だからね。
まあガリガリでいようが勝手だけど健康って大事だよー。
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 21:17:35 ID:UVAXq9v3
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 17:56:33 ID:nXzrfo2m
>>553
162/36.5
昨日
朝 目玉焼きトースト･鶏肉とキャベツのクリーム煮･ホット豆乳ココア
昼 おにぎり（ごましお）･にんじん炒り豆腐･蓮根とツナのマヨ味噌和え･コーヒー
夜 ぶっかけうどん（納豆、ねぎ、わかめ、鰹節）･ししゃも６匹･たくあん･ホット豆乳ココア
>>555さん
拒食症…ではないと思いたいです。
今は基本的に食べる量やものを我慢しているつもりはありません。
お腹いっぱいまで食べると数十分後に苦しくなるのが辛いので、その辺りは加減しています。
ただ生理が来ないのは自分でもまずいと思っています…。
長文失礼しました。
162/36.5
昨日
朝 目玉焼きトースト･鶏肉とキャベツのクリーム煮･ホット豆乳ココア
昼 おにぎり（ごましお）･にんじん炒り豆腐･蓮根とツナのマヨ味噌和え･コーヒー
夜 ぶっかけうどん（納豆、ねぎ、わかめ、鰹節）･ししゃも６匹･たくあん･ホット豆乳ココア
>>555さん
拒食症…ではないと思いたいです。
今は基本的に食べる量やものを我慢しているつもりはありません。
お腹いっぱいまで食べると数十分後に苦しくなるのが辛いので、その辺りは加減しています。
ただ生理が来ないのは自分でもまずいと思っています…。
長文失礼しました。
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 18:47:43 ID:qT6JMrrL
169/34
朝：オレンジジュース
スライスチーズ
昼：みたらし団子
夜：白菜と林檎のサラダ
海老グラタン
朝：オレンジジュース
スライスチーズ
昼：みたらし団子
夜：白菜と林檎のサラダ
海老グラタン
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 19:50:01 ID:1pTXgKgG
160/40
朝 シチュー
昼 プリン
夜 鯖のみそ煮半分
間 チョコ3個
朝 シチュー
昼 プリン
夜 鯖のみそ煮半分
間 チョコ3個
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 20:58:25 ID:knj5xRuB
160/42
朝 バナナ、りんご、イチゴ、ヨーグルト
昼 トースト（バター、チーズ）、春雨スープ、紅茶
夜 赤飯、なめこの味噌汁、おでん（大根、はんぺん、ちくわ）、
ブロッコリー、ミニトマト、卵焼き３切れ、キャベツ、しらす、
チョコケーキ、生チョコ、キャラメル３こ、パルムアイス、牛乳
食後 ベーグル半分、カフェオレ
たくさん食べると動きにくいので夜にドカ食いｗ
私はガリガリではないけど、ガリガリの皆さんは働けてる？
学生？主婦？良かったら何してる人か教えて下さい。
健康じゃないと参考になりませんからね。ちなみに私は販売です。
朝 バナナ、りんご、イチゴ、ヨーグルト
昼 トースト（バター、チーズ）、春雨スープ、紅茶
夜 赤飯、なめこの味噌汁、おでん（大根、はんぺん、ちくわ）、
ブロッコリー、ミニトマト、卵焼き３切れ、キャベツ、しらす、
チョコケーキ、生チョコ、キャラメル３こ、パルムアイス、牛乳
食後 ベーグル半分、カフェオレ
たくさん食べると動きにくいので夜にドカ食いｗ
私はガリガリではないけど、ガリガリの皆さんは働けてる？
学生？主婦？良かったら何してる人か教えて下さい。
健康じゃないと参考になりませんからね。ちなみに私は販売です。
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 07:44:05 ID:+Wp0y40A
154/38.7
生理始ってちょっと減った
今朝/ニラとキャベツのハンバーグ、生野菜サラダ、バナナ
整理中は食欲落ちるけど頑張って食べた
目標38キロ(BMI16)でダイエット中だけど、ここではBMI14切ってるひと多いですね
私の身長だと34キロでBMI14強…
今でもSサイズ緩めなので着られる服なくなりそう
でも足首細いんだろうなー
160台/45キロ前後だとカラーストッキング＋パンプスが似合いそう
生理始ってちょっと減った
今朝/ニラとキャベツのハンバーグ、生野菜サラダ、バナナ
整理中は食欲落ちるけど頑張って食べた
目標38キロ(BMI16)でダイエット中だけど、ここではBMI14切ってるひと多いですね
私の身長だと34キロでBMI14強…
今でもSサイズ緩めなので着られる服なくなりそう
でも足首細いんだろうなー
160台/45キロ前後だとカラーストッキング＋パンプスが似合いそう
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 19:07:36 ID:DZK1f7wY
>>559
162/36.5
昨日
朝 切り干し大根＆マヨのトースト･鶏肉キャベツ煮･ホット豆乳ココア
昼 おにぎり（ごましお）･にんじん炒り豆腐･蓮根ツナのマヨ味噌和え
パートさんが持ってきてくれた手羽先･ゆで玉子１つずつ･コーヒー
夜 ホワイトデニッシュショコラ･野菜のカレー風煮物･鶏団子スープ
>>562さん
ドラッグストア社員です。
162/36.5
昨日
朝 切り干し大根＆マヨのトースト･鶏肉キャベツ煮･ホット豆乳ココア
昼 おにぎり（ごましお）･にんじん炒り豆腐･蓮根ツナのマヨ味噌和え
パートさんが持ってきてくれた手羽先･ゆで玉子１つずつ･コーヒー
夜 ホワイトデニッシュショコラ･野菜のカレー風煮物･鶏団子スープ
>>562さん
ドラッグストア社員です。
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 22:01:59 ID:3ycyLN0q
｢ごはん一口｣とか…
行儀悪いし、なんか卑しいよ？
食欲を必死に抑えてる感じだね
まぁファイト！
行儀悪いし、なんか卑しいよ？
食欲を必死に抑えてる感じだね
まぁファイト！
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 08:10:08 ID:WMHP+xWg
体重軽いのがいいって勘違いしてる奴ばっかりだな
160あって30キロ代とかキモい
160あって30キロ代とかキモい
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 08:42:53 ID:dIQP6dV5
169/34
朝：ソフールヨーグルト ゆで卵
昼：セブンの海老マヨおにぎり
柚子茶
夜：セブンのキャベツサラダサンド
オレンジジュース
朝：ソフールヨーグルト ゆで卵
昼：セブンの海老マヨおにぎり
柚子茶
夜：セブンのキャベツサラダサンド
オレンジジュース
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 09:27:16 ID:FYWcvDV9
おまいら気合いで抜け出せ。生理も毎月来るようになるから、45k位までガンバレ。人間の価値は体重じゃないだろう？心だろ。魂の声に耳をすませ
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 12:06:38 ID:R+5ILgiM
163/30
朝キャラメル３箱
昼なし
夜キャベツともやしのコンソメスープ
朝キャラメル３箱
昼なし
夜キャベツともやしのコンソメスープ
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 12:20:37 ID:Mud9jnle
なんか死んじゃいそうな人が沢山いるスレだなあ。
157cm39kgになった時に生理が遅れてびびって41kgまで戻したよ。
あばらが浮いてたのも元に戻ったし、生理もちゃんと毎月定期的に来るし、いいことづくめだよ。
生理が止まったり不順になるのは、やっぱり体が悲鳴をあげてる証拠なんたね。
157cm39kgになった時に生理が遅れてびびって41kgまで戻したよ。
あばらが浮いてたのも元に戻ったし、生理もちゃんと毎月定期的に来るし、いいことづくめだよ。
生理が止まったり不順になるのは、やっぱり体が悲鳴をあげてる証拠なんたね。
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 16:42:04 ID:yVeoAIJ5
体重が軽ければ軽いほど素晴らしいって思ってるやつらが
山のようにいるから、死んじゃいそうな位細い、体力大丈夫？
とか心配されるほど嬉しいんだろうね。すごい哀れだよね。
普通にスリムで生理もあって元気に働いたりしてる人だけ
書いてほしいと思っちゃう…食事内容や考えが拒食の人
けっこういるもんね。メンヘラの拒食症スレ、いけばいいのに…。
批判スマソ。参考にロムってるだけだけど、全く参考にならない
書き込み多いんで。しばらく来るのやめるわ。
山のようにいるから、死んじゃいそうな位細い、体力大丈夫？
とか心配されるほど嬉しいんだろうね。すごい哀れだよね。
普通にスリムで生理もあって元気に働いたりしてる人だけ
書いてほしいと思っちゃう…食事内容や考えが拒食の人
けっこういるもんね。メンヘラの拒食症スレ、いけばいいのに…。
批判スマソ。参考にロムってるだけだけど、全く参考にならない
書き込み多いんで。しばらく来るのやめるわ。
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 17:43:23 ID:t146+DoF
ここの人達にキモイという言葉は｢嫉妬されてる｣と変換されちゃうんだよ。
｢気味悪い｣って言えば、少しは伝わるかな？
倒れそうだし周りも気を遣うんだよね。迷惑。
｢気味悪い｣って言えば、少しは伝わるかな？
倒れそうだし周りも気を遣うんだよね。迷惑。
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 21:33:49 ID:VyTfJcOx
魂の声に耳をすませ
たらメタボ。
たらメタボ。
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 21:54:04 ID:I7L6Rz3x
体重さば読んでる人
絶対いるだろwwww
160cm以上で30kg代とか
かなりやばいぞ
絶対いるだろwwww
160cm以上で30kg代とか
かなりやばいぞ
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 00:43:04 ID:/g8dqwXe
てか恥ずかしくないのかね、低体重すぎて…。
私病気したとき１６２／３５になったけど恥ずかしくて周りには、
４０はあるから大丈夫だよとか言ってた。
３０キロ台とか、女性としてまじ恥ずかしかったけど。
しかも食事がご飯一口とか、キャラメルとか、おまえら虫かよｗ
勘違いしてる廃人みたいなやつが最近ここ増えてきたね。
かまってチャン、メンヘラ気取りは来ないでほしいよ。
私病気したとき１６２／３５になったけど恥ずかしくて周りには、
４０はあるから大丈夫だよとか言ってた。
３０キロ台とか、女性としてまじ恥ずかしかったけど。
しかも食事がご飯一口とか、キャラメルとか、おまえら虫かよｗ
勘違いしてる廃人みたいなやつが最近ここ増えてきたね。
かまってチャン、メンヘラ気取りは来ないでほしいよ。
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 11:03:10 ID:F/UflfIP
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 20:38:02 ID:7dq78K14
>>576
もちろん食べて増やしたよ。
栄養が足りないから生理が止まったのは明らかだったし。
たんぱく質、炭水化物、鉄分等のミネラルを多めに、ビタミンや脂質もしっかり摂って、
1日2000kcalを目標に三週間食べたら、生理がきたよ。
生理不順が原因の不妊にはなりたくないから、生理が遅れた時は早く回復しなきゃって焦ったよ。
もちろん食べて増やしたよ。
栄養が足りないから生理が止まったのは明らかだったし。
たんぱく質、炭水化物、鉄分等のミネラルを多めに、ビタミンや脂質もしっかり摂って、
1日2000kcalを目標に三週間食べたら、生理がきたよ。
生理不順が原因の不妊にはなりたくないから、生理が遅れた時は早く回復しなきゃって焦ったよ。
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 20:41:34 ID:NwjDpNpA
161 / 32
朝 カップラーメン、鍋（豚肉と鱈）、ヨーグルト
昼 おにぎり鮭、しば漬け
夜 鍋（朝と同じ
間食 ラミーチョコ1本、塩チョコひとかけ
朝 カップラーメン、鍋（豚肉と鱈）、ヨーグルト
昼 おにぎり鮭、しば漬け
夜 鍋（朝と同じ
間食 ラミーチョコ1本、塩チョコひとかけ
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 21:27:03 ID:ZmL0ONfH
女
159cm/42キロ/15～16%/BMI16.6
摂食○生理○
朝：ハムチーズをのせたトースト一枚
野菜ジュースと豆乳混ぜたジュース
昼：カレーパン
ドーナツ
コーヒー
間食：ポテトチップス
クッキー数枚
ドーナツ
カフェラテ
黒糖クルミ
蜂蜜
夜：手巻き寿司
サラダ
宅配業やりはじめた一年前くらいは太ったけど、最近また痩せてきた…。
159cm/42キロ/15～16%/BMI16.6
摂食○生理○
朝：ハムチーズをのせたトースト一枚
野菜ジュースと豆乳混ぜたジュース
昼：カレーパン
ドーナツ
コーヒー
間食：ポテトチップス
クッキー数枚
ドーナツ
カフェラテ
黒糖クルミ
蜂蜜
夜：手巻き寿司
サラダ
宅配業やりはじめた一年前くらいは太ったけど、最近また痩せてきた…。
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 02:39:19 ID:tQ8gu1JQ
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 10:03:02 ID:TWuqvvIh
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 11:39:28 ID:aM6X2QSX
>>507
夜中のお菓子やめたせいでもっとキモチワリイ不健康な体に
なっちゃったみたいだね。まだ痩せたいみたいだけど、
そうゆうの周りの人達に言うとまじ引くから気をつけてね。
しかも一口とか…汚ならしい。精神病は怖いわねー
夜中のお菓子やめたせいでもっとキモチワリイ不健康な体に
なっちゃったみたいだね。まだ痩せたいみたいだけど、
そうゆうの周りの人達に言うとまじ引くから気をつけてね。
しかも一口とか…汚ならしい。精神病は怖いわねー
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 20:01:03 ID:AlwI6Q4r
154／50
朝：みかん２個
昼：納豆、なめ茸、玄米ご飯、みかん１個
間食：ポンデリング、エンゼルなんとか、ちんすこう２個
夜：豚キムチ鍋、雑炊、苺大福、ちんすこう４個
お腹いっぱい
朝：みかん２個
昼：納豆、なめ茸、玄米ご飯、みかん１個
間食：ポンデリング、エンゼルなんとか、ちんすこう２個
夜：豚キムチ鍋、雑炊、苺大福、ちんすこう４個
お腹いっぱい
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 20:03:41 ID:AlwI6Q4r
すみません…書き込むとこ間違えました…
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 20:04:16 ID:TWjBLzWq
ここの奴等、摂食障害のキモガリだらけで
不気味すぎ…
不気味すぎ…
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 20:17:49 ID:Vbo/KdBS
マジ気持ち悪いなこのスレ
体重増やす気もないみたいだし、街歩くんじゃねえよ気持ち悪いんだから。
てか生きる気あんの？どうして生きてんの？
体重増やす気もないみたいだし、街歩くんじゃねえよ気持ち悪いんだから。
てか生きる気あんの？どうして生きてんの？
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 21:46:37 ID:S7j53BjM
161cm36kg14%
朝：ドロリッチ1本
昼：とんかつ1枚、ごはん4口
夜：チョコアイス1本、チーズケーキ1個
朝：ドロリッチ1本
昼：とんかつ1枚、ごはん4口
夜：チョコアイス1本、チーズケーキ1個
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 01:24:39 ID:vFhnL1uU
短パン
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 02:53:54 ID:ID3S9NsT
一口とか二口とか、そういう表記ほんとに気持ち悪いよ
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 03:13:17 ID:0ToEtEPs
153/36
朝 ココア
昼 カレーライス
夜 ご飯、さんま、アボガドとトマトのサラダ
間食 みかん、フリスク
朝 ココア
昼 カレーライス
夜 ご飯、さんま、アボガドとトマトのサラダ
間食 みかん、フリスク
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 03:33:19 ID:vFhnL1uU
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 06:29:23 ID:ypYNNXy9
161 / 32
朝 パン、牛肉のたたき、焼き鳥
昼 納豆ご飯、ほうれん草の味噌汁
夜 ハンバーガー、ポテト、トマトと蛸のサラダ
間食 チョコケーキ、マカロン
朝 パン、牛肉のたたき、焼き鳥
昼 納豆ご飯、ほうれん草の味噌汁
夜 ハンバーガー、ポテト、トマトと蛸のサラダ
間食 チョコケーキ、マカロン
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 08:35:56 ID:Oe5LgCGK
拒食克服
160/43
朝 ライ麦パン サラダ ヨーグルト りんご
昼 ごはん おでん（大根白滝牛筋玉子）サラダ
夜 ごはん 海鮮鍋
28→43までに復活！
これから地道に健康的な体作っていきます！
お世話になりました
160/43
朝 ライ麦パン サラダ ヨーグルト りんご
昼 ごはん おでん（大根白滝牛筋玉子）サラダ
夜 ごはん 海鮮鍋
28→43までに復活！
これから地道に健康的な体作っていきます！
お世話になりました
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 12:33:58 ID:7rnUQob9
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 13:03:21 ID:yncN+Su1
食べるしかないだろ。アホか。
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 13:14:11 ID:Oe5LgCGK
>>594
ガリガリというかミイラみたいでした･･･
わかっていても太るのが怖くて何度も挫折しましたが、このままでいいのか？と思い出した頃から食欲がでてきて過食が２ヶ月続きました
過食後に後悔はしませんでした
一気に太りましたが強迫観念や不安、イライラが薄れ呪縛から解放された感じがしました。
まだ食べれないものや過食衝動も残っていますが上手く付き合っていこうと思います
心療内科へ行きガリガリの方をみて痩せ＝美ではないこともわかりました
痩せてる人は羨ましいけど自分には自分に合う体型が一番だなって思えました
家族ともより親密になれたし今までの自分に足りなかったものも見えてきて拒食になって良かったと思います
たくさん迷惑や心配かけたぶんたくさんお礼したい
拒食は生まれ変わるキッカケをくれたんだって思って過食は背中を押してくれたんだって思っています
参考にならないし長文でごめんなさい
ガリガリというかミイラみたいでした･･･
わかっていても太るのが怖くて何度も挫折しましたが、このままでいいのか？と思い出した頃から食欲がでてきて過食が２ヶ月続きました
過食後に後悔はしませんでした
一気に太りましたが強迫観念や不安、イライラが薄れ呪縛から解放された感じがしました。
まだ食べれないものや過食衝動も残っていますが上手く付き合っていこうと思います
心療内科へ行きガリガリの方をみて痩せ＝美ではないこともわかりました
痩せてる人は羨ましいけど自分には自分に合う体型が一番だなって思えました
家族ともより親密になれたし今までの自分に足りなかったものも見えてきて拒食になって良かったと思います
たくさん迷惑や心配かけたぶんたくさんお礼したい
拒食は生まれ変わるキッカケをくれたんだって思って過食は背中を押してくれたんだって思っています
参考にならないし長文でごめんなさい
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 14:43:13 ID:mX2XUWYS
> 心療内科へ行きガリガリの方をみて痩せ＝美ではないこともわかりました
わかるわかる
私もすごい痩せた人見て正直キモイと思ったから食べるようになった
まだ拒食治療中だけど頑張る。
わかるわかる
私もすごい痩せた人見て正直キモイと思ったから食べるようになった
まだ拒食治療中だけど頑張る。
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 14:50:51 ID:Ybf1tKst
155cm/25kgの人はどうしちゃったんだろ。
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 16:10:08 ID:VMYhYXev
>>593
拒食克服おめ。
ミイラやガリガリの人を羨むことないよ。
そういう人たちより、今のあなたのほうが遥かに素敵で魅力的な体型をしてるよ。
今のままで普通の基準で痩せてるしスタイルがいい範疇に入ると思うよ。
デブすぎも痩せすぎも魅力がない（痩せすぎ＝醜い）ってわかったみたいでよかった。
拒食克服おめ。
ミイラやガリガリの人を羨むことないよ。
そういう人たちより、今のあなたのほうが遥かに素敵で魅力的な体型をしてるよ。
今のままで普通の基準で痩せてるしスタイルがいい範疇に入ると思うよ。
デブすぎも痩せすぎも魅力がない（痩せすぎ＝醜い）ってわかったみたいでよかった。
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 17:18:13 ID:gzs7wkcJ
正に私はミイラです。
みなさん、そうならないうちに気づいて下さい。
人生終わりです。
若いならなおさら早く立ち直って下さい。
もう私は長くないです。
みなさん、そうならないうちに気づいて下さい。
人生終わりです。
若いならなおさら早く立ち直って下さい。
もう私は長くないです。
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 17:26:15 ID:iZSqwTml
163／40
昨日
朝 なし
昼 ちゃんぽん
チョコ10個ぐらい
夜 ご飯 生春巻いっぱい
たらこ 刺身いっぱい
昨日
朝 なし
昼 ちゃんぽん
チョコ10個ぐらい
夜 ご飯 生春巻いっぱい
たらこ 刺身いっぱい
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 17:44:28 ID:iZSqwTml
163／40
今日食い過ぎだな
朝 ショコラパン ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽｺｰﾝ
昼 寝てた
夕 間食にﾁｮｺﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ
ﾁｮｺｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ
今から夜ごはん
今日食い過ぎだな
朝 ショコラパン ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｽｺｰﾝ
昼 寝てた
夕 間食にﾁｮｺﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ
ﾁｮｺｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ
今から夜ごはん
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 17:58:30 ID:CMVcaUOf
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 18:45:03 ID:Kda714yQ
BMI17以下どころか標準の私ですが・・・
ここ読んで色々考えさせられました。
摂食障害の方がご飯を美味しく食べられる時が来ますように。克服できますように。
これを読んで不愉快になった方がいたらごめんなさいm(__)m
ここ読んで色々考えさせられました。
摂食障害の方がご飯を美味しく食べられる時が来ますように。克服できますように。
これを読んで不愉快になった方がいたらごめんなさいm(__)m
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 18:46:22 ID:byyoCmaG
152 38
朝 ご飯 納豆 目玉焼き ベーコン３枚 お味噌汁
食後 チョコ２個 チョコクッキー５枚 栗最中２個 お茶
夜 ナポリタン大盛りとろけるチーズたっぷりのせ タコスチップ１袋 生ハムｻﾗﾀﾞ１皿 ケーキ２切れ シャンパン１瓶
お誕生日の前祝い
まだまだ食べそう…
朝 ご飯 納豆 目玉焼き ベーコン３枚 お味噌汁
食後 チョコ２個 チョコクッキー５枚 栗最中２個 お茶
夜 ナポリタン大盛りとろけるチーズたっぷりのせ タコスチップ１袋 生ハムｻﾗﾀﾞ１皿 ケーキ２切れ シャンパン１瓶
お誕生日の前祝い
まだまだ食べそう…
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 19:01:46 ID:iZSqwTml
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 19:30:40 ID:zUw0u2U3
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 11:23:59 ID:AzRBnUl7
すごいね。拒食ってデブの食事と量が違うだけで、内容がほとんど変わらないんだね。
なんで野菜を食べないのか知りたい。
なんで野菜を食べないのか知りたい。
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 11:24:31 ID:RjJNzdQC
169/34
朝：レモンヨーグルト
カマンベールチーズ
昼：五目ラーメン
夜：海老蒸餃子
トウモロコシのかき揚げ
杏仁豆腐
朝：レモンヨーグルト
カマンベールチーズ
昼：五目ラーメン
夜：海老蒸餃子
トウモロコシのかき揚げ
杏仁豆腐
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 20:48:20 ID:w24NEA+J
拒食って目にみえるもの（体重や見た目）にはスゲーこだわるのに
何で体の中で起きてる恐ろしいことには無関心なんだろうね。
栄養偏ってたり足りないと、やたらコレステロール高くなるし
肝機能は最悪、血液はドロドロ、骨も脳も心までもスカスカ、
いつまでもそんな生活続かないのにね、いつか本当に病気なるから。
まわりにそういう人間現れたらヤダナ、気いつかうし会話に困る。
はっきり言って、ちょっと太ってる子より遥かに見苦しいし迷惑だあ。
何で体の中で起きてる恐ろしいことには無関心なんだろうね。
栄養偏ってたり足りないと、やたらコレステロール高くなるし
肝機能は最悪、血液はドロドロ、骨も脳も心までもスカスカ、
いつまでもそんな生活続かないのにね、いつか本当に病気なるから。
まわりにそういう人間現れたらヤダナ、気いつかうし会話に困る。
はっきり言って、ちょっと太ってる子より遥かに見苦しいし迷惑だあ。
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 22:49:39 ID:ZhtYNYF+
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 23:02:28 ID:2cvI7itu
１５２ ３９
朝 黒蜜きなこ餅ﾊﾟﾝ２個 お茶
昼 野沢菜と明太子のおにぎり あさり汁
クッキー２枚 バームクーヘン２切れ 紅茶
夕 ﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬ３個
今 海老マカロニグラタン 水菜ｻﾗﾀﾞ チキンの香草焼き チョコレート５個 マシュマロ３個 ポテチ１袋 栗最中１個
食欲止まらない↓。
朝 黒蜜きなこ餅ﾊﾟﾝ２個 お茶
昼 野沢菜と明太子のおにぎり あさり汁
クッキー２枚 バームクーヘン２切れ 紅茶
夕 ﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬ３個
今 海老マカロニグラタン 水菜ｻﾗﾀﾞ チキンの香草焼き チョコレート５個 マシュマロ３個 ポテチ１袋 栗最中１個
食欲止まらない↓。
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 23:53:11 ID:ndkOV4oU
確実に痩せるお米ダイエット5
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231849352/
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614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 23:54:10 ID:lq+6dx+b
152 32ｷﾛ 15%
朝 なし
昼 ﾐｰﾄﾄﾞﾘｱ ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ6枚 ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
夜 餃子7個 ﾁｬｰﾊﾝ 生ﾊﾑｻﾗﾀﾞ
間 ﾁｮｺｹｰｷ ﾌﾟﾘﾝ 最中
朝 なし
昼 ﾐｰﾄﾄﾞﾘｱ ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ6枚 ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
夜 餃子7個 ﾁｬｰﾊﾝ 生ﾊﾑｻﾗﾀﾞ
間 ﾁｮｺｹｰｷ ﾌﾟﾘﾝ 最中
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 06:36:40 ID:gnXEfOQW
161 / 32
朝 ご飯、焼肉
昼 マトンカレー、トマトサラダ
夜 すいとん、ゆで真だこ
間食 おにぎり鮭、ハーシーズのモナカ
朝 ご飯、焼肉
昼 マトンカレー、トマトサラダ
夜 すいとん、ゆで真だこ
間食 おにぎり鮭、ハーシーズのモナカ
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 09:37:32 ID:AsjEFlRI
生まれてから40↑になったことないんだ。
生理はないよ。子宮がないからね。
医者が言うにはその影響からかホルモンバランスが
云々でこんな体型、体質らしい。
まぁ昔っから偏食だってのもあるんだろうけど。
169/34
朝：牧場の朝ヨーグルト たまごロール
昼：小松菜の煮浸し
天むす
夜：セブンのおでん（大根･白滝･つくね）
間：りんごジュース
生理はないよ。子宮がないからね。
医者が言うにはその影響からかホルモンバランスが
云々でこんな体型、体質らしい。
まぁ昔っから偏食だってのもあるんだろうけど。
169/34
朝：牧場の朝ヨーグルト たまごロール
昼：小松菜の煮浸し
天むす
夜：セブンのおでん（大根･白滝･つくね）
間：りんごジュース
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 10:58:42 ID:VADn3Hjn
156/36
朝 りんごジュース
昼 お粥、梅干、ねぎ味噌
夜 卵と野菜のおじや、冷奴
胃の調子が悪くてちゃんと食べられない。
朝 りんごジュース
昼 お粥、梅干、ねぎ味噌
夜 卵と野菜のおじや、冷奴
胃の調子が悪くてちゃんと食べられない。
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 11:00:27 ID:OQ4zsLzF
>>616ホルモンに影響があるなら、普段からの体調は大丈夫なんですか？
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 19:28:50 ID:q7xJelH2
>>612
以前、寝る前に結構食べてた方ですか？
以前、寝る前に結構食べてた方ですか？
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 21:21:07 ID:9i8cosdw
>>598
そういえば…
そういえば…
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 21:40:59 ID:t9w8FuUk
キャラメル女は病院送りになったみたいだなｗ
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 07:58:24 ID:dPeXxSd3
>>619
>>612ですが、同じ方かわかりませんが私はいつも夜にお酒も飲むせいか、(しかもすぐ寝るのに)たくさん食べてしまいます…
152 38.7 今日
朝 バニラチョコﾊﾟﾝ
食後 お茶 クッキー４枚 おせんべい１枚
夕 こんがりﾊﾟﾝの入ったチーズポタージュ 信玄餅 ﾒﾙﾃｨｰｷｯｽ２粒 お茶
夜 チーズたっぷり焼きナポリタン１皿 シーザーｻﾗﾀﾞ１皿 ポテチ１袋 ティムタム５個 おせんべい２枚 サラミたくさん ワイン
>>612ですが、同じ方かわかりませんが私はいつも夜にお酒も飲むせいか、(しかもすぐ寝るのに)たくさん食べてしまいます…
152 38.7 今日
朝 バニラチョコﾊﾟﾝ
食後 お茶 クッキー４枚 おせんべい１枚
夕 こんがりﾊﾟﾝの入ったチーズポタージュ 信玄餅 ﾒﾙﾃｨｰｷｯｽ２粒 お茶
夜 チーズたっぷり焼きナポリタン１皿 シーザーｻﾗﾀﾞ１皿 ポテチ１袋 ティムタム５個 おせんべい２枚 サラミたくさん ワイン
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 08:46:02 ID:BT5YMIrX
>>618
至って普通だよ。
女性としての最大の機能が発揮出来ないだけで。
169/34
朝：アロエヨーグルト
スィートコーン
夜：北海道物産展で買った市場弁当
同じく海藻サラダ
間：これまた同じく小樽牛乳プリン
至って普通だよ。
女性としての最大の機能が発揮出来ないだけで。
169/34
朝：アロエヨーグルト
スィートコーン
夜：北海道物産展で買った市場弁当
同じく海藻サラダ
間：これまた同じく小樽牛乳プリン
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 15:08:04 ID:4bs0YKJS
たんたかたんの人も見ないね
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 18:42:09 ID:VMSSFNb/
それはない
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 19:04:03 ID:rzlcJ98R
死 ん だ ん だ よ ・・・
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 19:43:34 ID:Z2gjgoqj
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 20:00:10 ID:sgR/9Fuf
148の33.6
朝、ミートパイ.イカ.北川製菓の朝食バタースコーン
昼、寝てた
夜ってか今､ブルボンプチ薄焼き
食べ過ぎましたorz
朝、ミートパイ.イカ.北川製菓の朝食バタースコーン
昼、寝てた
夜ってか今､ブルボンプチ薄焼き
食べ過ぎましたorz
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 20:15:36 ID:/8rnkyWO
☆なんでも書き込んでね☆
http://rankup.alink.uic.to/
http://rankup.alink.uic.to/
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 20:24:45 ID:UOh33LmL
150センチ/35キロ
朝：ココア、豆乳、ドライパイナップル
昼：キムチ鍋、おでん(玉子、大根、昆布、はんぺん、こんにゃく)
間食：マシュマロ一袋、スコーン、菓子パン、ムース
夜：キムチ鍋、ご飯、サラダ
今日はいつもより食べた気がする！
お腹いっぱい！
朝：ココア、豆乳、ドライパイナップル
昼：キムチ鍋、おでん(玉子、大根、昆布、はんぺん、こんにゃく)
間食：マシュマロ一袋、スコーン、菓子パン、ムース
夜：キムチ鍋、ご飯、サラダ
今日はいつもより食べた気がする！
お腹いっぱい！
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 22:23:36 ID:FjdYQpjj
あ
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 23:37:45 ID:6Ar0+LWH
150/33
朝昼・ジンジャーティー 水菜と胡瓜のサラダ トマト チョコバナナパイ1ｺ
間食・餡団子2ｺ メルティーキッス3ｺ 野菜生活1本
夜・あんこう鍋(白菜、葱、榎、舞茸、あんこう、ホタテ、豆腐) 白米
久しぶりにカキコしました
体調崩してたので、以前の体重から2kg減になってしまいました…orz
朝昼・ジンジャーティー 水菜と胡瓜のサラダ トマト チョコバナナパイ1ｺ
間食・餡団子2ｺ メルティーキッス3ｺ 野菜生活1本
夜・あんこう鍋(白菜、葱、榎、舞茸、あんこう、ホタテ、豆腐) 白米
久しぶりにカキコしました
体調崩してたので、以前の体重から2kg減になってしまいました…orz
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 08:42:54 ID:X4+7NWut
チビが多いね
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 21:27:42 ID:ZcPGFC0q
166/45
朝…野菜ジュース
昼…ジャムトースト、コーヒー
間…生キャラメルどら焼き
夜…煮込みうどん、ニラ玉
朝…野菜ジュース
昼…ジャムトースト、コーヒー
間…生キャラメルどら焼き
夜…煮込みうどん、ニラ玉
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 22:00:29 ID:inAngpab
161 / 32
朝 ご飯、ナスの肉詰め、水菜の吸い物、柴漬け
昼 おにぎり梅
夜 朝と同じ＋豚肉の炒め物
間食 カッチェスのグミ
朝 ご飯、ナスの肉詰め、水菜の吸い物、柴漬け
昼 おにぎり梅
夜 朝と同じ＋豚肉の炒め物
間食 カッチェスのグミ
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 23:24:49 ID:qPO2B+me
・・・
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 23:34:18 ID:QAExwfuu
158/35.4
朝：おかゆ、キャベツいっぱい、ひじき、煮豆
昼：オールブラン、牛乳、キャベツいっぱい
夜：マーボー飯、ニラチヂミ
間：ミニ豆腐、チョコ2粒
朝：おかゆ、キャベツいっぱい、ひじき、煮豆
昼：オールブラン、牛乳、キャベツいっぱい
夜：マーボー飯、ニラチヂミ
間：ミニ豆腐、チョコ2粒
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 23:51:09 ID:KLhNirMR
150/33
朝昼・バターロール2ｺ ポテトサラダ トマト カマンベールチーズ1ｺ 野菜生活1本
間食・シュークリーム2ｺ ピザポテト(ミニ)1袋 チョコ3ｺ
夜・カリフラワーと水菜と魚肉ソーセージのマヨネーズ和え ヒレカツ2枚 白米 フルーツヨーグルト
朝昼・バターロール2ｺ ポテトサラダ トマト カマンベールチーズ1ｺ 野菜生活1本
間食・シュークリーム2ｺ ピザポテト(ミニ)1袋 チョコ3ｺ
夜・カリフラワーと水菜と魚肉ソーセージのマヨネーズ和え ヒレカツ2枚 白米 フルーツヨーグルト
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 00:28:36 ID:rldl5edQ
チーズ少し
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 08:49:43 ID:yaGQAmd9
169/34
朝：ミックスベリーヨーグルト
パン屋のサラダマリネサンド
昼：ほうれん草のココット
オレンジジュース
夜：トウモロコシ
朝：ミックスベリーヨーグルト
パン屋のサラダマリネサンド
昼：ほうれん草のココット
オレンジジュース
夜：トウモロコシ
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 17:47:14 ID:yBCwrPRj
久し振りに来たのですが、以前かなり自炊してて、お風呂で夕飯をとり、さらにステッパーで運動されてた方はもういらっしゃらないんですか？
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 19:11:43 ID:ZUR0QR9h
165/40
朝 サンドイッチ(ハムチーズ) ブラックコーヒー
昼 じゃがいものグラタン 野菜ジュース
間 チョコレートケーキ ブラックコーヒー
夜 みそ汁 ニラ餃子 カレイの煮つけ うの花
朝 サンドイッチ(ハムチーズ) ブラックコーヒー
昼 じゃがいものグラタン 野菜ジュース
間 チョコレートケーキ ブラックコーヒー
夜 みそ汁 ニラ餃子 カレイの煮つけ うの花
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 22:35:29 ID:0FDrD9b0
150/33
朝昼・クロワッサン1ｺ ブロッコリーとトマトのサラダ ハムエッグ ヨーグルト
間食・チョコ2ｺ エクレア1ｺ
夜・焼き鳥(せせり、ねぎま、砂肝、つくね) どて煮 たたきサラダ おにぎり(明太子)1/2ｺ 柚子小町1杯 チーズケーキ1ｺ
朝昼・クロワッサン1ｺ ブロッコリーとトマトのサラダ ハムエッグ ヨーグルト
間食・チョコ2ｺ エクレア1ｺ
夜・焼き鳥(せせり、ねぎま、砂肝、つくね) どて煮 たたきサラダ おにぎり(明太子)1/2ｺ 柚子小町1杯 チーズケーキ1ｺ
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 07:34:45 ID:0ZMZNwUA
結構食べてる人いるけどみんなどうやってそこまで痩せたの？
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 09:02:23 ID:x5F6Fe20
１５２ ３８ 昨日
朝 ﾒｰﾌﾟﾙﾊﾟﾝ３個 お茶
昼 ミックスｻﾝﾄﾞｲｯﾁ コーンポタージュ２杯 いちごヨーグルト お茶
夜 野菜スティック(ｾﾛﾘきゅうり大根) 茹でた豚肉ともやしたくさん ポテチ１袋 チョコ５個 クッキー３枚 おせんべい４枚 ビール カクテル
>>627さん
ありがとうございます。
だいぶ調子は良いのですがまだ正直不安定だし、これ以上太ることも怖いです。
食欲やばい気がしてます
朝 ﾒｰﾌﾟﾙﾊﾟﾝ３個 お茶
昼 ミックスｻﾝﾄﾞｲｯﾁ コーンポタージュ２杯 いちごヨーグルト お茶
夜 野菜スティック(ｾﾛﾘきゅうり大根) 茹でた豚肉ともやしたくさん ポテチ１袋 チョコ５個 クッキー３枚 おせんべい４枚 ビール カクテル
>>627さん
ありがとうございます。
だいぶ調子は良いのですがまだ正直不安定だし、これ以上太ることも怖いです。
食欲やばい気がしてます
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 09:50:12 ID:3nbTP2V4
156/37
朝 トマトジュース、ゆで卵２コ
昼 鶏と野菜の雑炊、冷奴、トマトジュース
夜 ミネストローネ、おにぎり１個、茹でイカのサラダ
間 ロイヤルミルクティー３杯
最近トマトジュースに凝ってる。
レモンをたっぷり絞って飲むと気分すっきり。
朝 トマトジュース、ゆで卵２コ
昼 鶏と野菜の雑炊、冷奴、トマトジュース
夜 ミネストローネ、おにぎり１個、茹でイカのサラダ
間 ロイヤルミルクティー３杯
最近トマトジュースに凝ってる。
レモンをたっぷり絞って飲むと気分すっきり。
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 17:02:14 ID:BqKYh+UJ
久しぶりに
160/40
朝 コーヒー ミルクティー
昼 ひじきの煮物 味噌汁 豚の角煮 野菜ときのことハムの卵とじ ほうれん草のお浸し ストロベリーオレ
間 パックンチョ北海道ミルク ぷっちょソーダ３粒 生チョコ２ ミルクティー コーヒー
夜 鮭ハラミおにぎり
夜中 ぷっちょ２ 鍛高譚レモンティー沢山 DAKARA ミルクティー
160/40
朝 コーヒー ミルクティー
昼 ひじきの煮物 味噌汁 豚の角煮 野菜ときのことハムの卵とじ ほうれん草のお浸し ストロベリーオレ
間 パックンチョ北海道ミルク ぷっちょソーダ３粒 生チョコ２ ミルクティー コーヒー
夜 鮭ハラミおにぎり
夜中 ぷっちょ２ 鍛高譚レモンティー沢山 DAKARA ミルクティー
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 18:43:25 ID:31GTBUBr
>>645
627です。こちらこそ。
問題ないですよ。その量食べてもで維持されているみたいだから。
満足！ってぐらい食べて(もちろん、凄い量でも)、心も満たされると
自然と考えなくなりますよ。少しぐらい太られても、まだ全然だいじょうぶ。
あんまり気にされないことが、一番の薬ですね。
627です。こちらこそ。
問題ないですよ。その量食べてもで維持されているみたいだから。
満足！ってぐらい食べて(もちろん、凄い量でも)、心も満たされると
自然と考えなくなりますよ。少しぐらい太られても、まだ全然だいじょうぶ。
あんまり気にされないことが、一番の薬ですね。
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 18:46:53 ID:u1VvH15h
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 19:04:42 ID:6/kDSTTe
165/40
朝 サンドイッチ(玉子) ブラックコーヒー
昼 肉まん 野菜ジュース
間 米粉シフォンケーキ ブラックコーヒー
夜 ご飯 みそ汁 牛ステーキ 酢ダコ
朝 サンドイッチ(玉子) ブラックコーヒー
昼 肉まん 野菜ジュース
間 米粉シフォンケーキ ブラックコーヒー
夜 ご飯 みそ汁 牛ステーキ 酢ダコ
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/21(土) 22:29:45 ID:bdFQDpy6
150/33
朝昼・チーズバーガー1ｺ ポテトM1/2 サラダ1ｺ 紅茶
間食・ガルボミニ1袋
夜・鶏モモの白ワイン煮温野菜添え 小松菜とコーンのサラダ 白米 チョコ2ｺ
朝昼・チーズバーガー1ｺ ポテトM1/2 サラダ1ｺ 紅茶
間食・ガルボミニ1袋
夜・鶏モモの白ワイン煮温野菜添え 小松菜とコーンのサラダ 白米 チョコ2ｺ
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 09:43:35 ID:C474eujP
154/34
朝 ふりかけご飯 みそ汁
昼 唐揚げ定食
夜 揚げ物を使わないお弁当
拒食症克服がんばりたい…
朝 ふりかけご飯 みそ汁
昼 唐揚げ定食
夜 揚げ物を使わないお弁当
拒食症克服がんばりたい…
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 14:18:57 ID:BxLlp8u8
152 38
朝 山崎のﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑペストリー ｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞクッキー２枚 お茶
昼 ｶﾚｰまん 参鶏湯スープ 黒蜜きなこ餅５個 お茶
トリュフ２個
夜 帆立バターたくさん 野菜炒めたくさん 大根ｻﾗﾀﾞ トリュフ５個 おせんべい４枚 ピーナッツかりんとう１袋 ビール
生理で肌荒れが…orz
朝 山崎のﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑペストリー ｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞクッキー２枚 お茶
昼 ｶﾚｰまん 参鶏湯スープ 黒蜜きなこ餅５個 お茶
トリュフ２個
夜 帆立バターたくさん 野菜炒めたくさん 大根ｻﾗﾀﾞ トリュフ５個 おせんべい４枚 ピーナッツかりんとう１袋 ビール
生理で肌荒れが…orz
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 14:37:09 ID:eybC/kBO
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 14:53:37 ID:DhqoLuTP
158/40の自分はここに書き込んでいいのかな？
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 15:26:51 ID:F7qFm/mQ
良いと思う。多分BMI16前後だから
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 17:07:52 ID:P0qGPOxR
161 / 32
朝 鶏肉と野菜入りのうどん2人前
昼 手巻き寿司3本
夜 焼きそば、野菜スープ、ヨーグルト
間食 ポテチ130g入り全部
朝 鶏肉と野菜入りのうどん2人前
昼 手巻き寿司3本
夜 焼きそば、野菜スープ、ヨーグルト
間食 ポテチ130g入り全部
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 18:53:01 ID:7vxPirH9
154/未測定
過食症気味なので食事を見直す意味でこれから書いていこうと思います…
朝 ヨーグルト
昼 味おにぎり２個、だし汁
夜はこれから…
過食症気味なので食事を見直す意味でこれから書いていこうと思います…
朝 ヨーグルト
昼 味おにぎり２個、だし汁
夜はこれから…
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 18:57:22 ID:3ytuMPWY
http://www.youtube.com/results?search_query=%E3%81%88%E3%81%90%E3%82%89
http://www.youtube.com/user/eharahiroyuki
http://www.youtube.com/user/purotoronbin
http://www.youtube.com/watch?v=O0AcjYb1Wdo&feature=PlayList&p=AD001ED0607A1067&index=25
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 19:01:21 ID:DhqoLuTP
>>656ありがとう
158/40
朝
ヨーグルト
スキムミルク
りんご
アメリカンドッグ
ピザ1切れ
昼
ご飯
卵焼き
ブロッコリーとお魚ソーセージの炒めもの
切り干し大根
夜
水炊き鍋
間食
チョコ
プリン
一日中引きこもりしてたからお腹空かなかったけど食べちゃった
158/40
朝
ヨーグルト
スキムミルク
りんご
アメリカンドッグ
ピザ1切れ
昼
ご飯
卵焼き
ブロッコリーとお魚ソーセージの炒めもの
切り干し大根
夜
水炊き鍋
間食
チョコ
プリン
一日中引きこもりしてたからお腹空かなかったけど食べちゃった
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 19:04:52 ID:oz1Ty/hI
165/40
朝 パンケーキサンド(はちみつマーガリン) ブラックコーヒー
昼 白菜のクリームパスタ 野菜ジュース
間 チェリオ 飴 ブラックコーヒー
夜 カニちらし 白菜鍋
朝 パンケーキサンド(はちみつマーガリン) ブラックコーヒー
昼 白菜のクリームパスタ 野菜ジュース
間 チェリオ 飴 ブラックコーヒー
夜 カニちらし 白菜鍋
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 19:34:57 ID:El6XlXLf
169/43 摂食気味
朝 春キャベツ1/4玉とエリンギ、ブナピーのレンジ蒸し
昼 焼茄子に大根おろし乗せてポン酢＆釜揚げしらす掛け
夜 生レタス＆トマト＆スライス胡瓜にモズク酢ぶっかけサラダ
間食 昆布煮豆20ｇ程度、ウーロン茶に寒天入れて固めた物にリキットレモンがけ
もうすぐいかなごの季節だ
いかなごが出始めると、間食の煮豆がいかなごの釘煮に変化する予定…。
チョコレートや饅頭よりも
渋めに出したほうじ茶と煮豆や釘煮の組み合わせに幸せ感じるオヤツタイム。
朝 春キャベツ1/4玉とエリンギ、ブナピーのレンジ蒸し
昼 焼茄子に大根おろし乗せてポン酢＆釜揚げしらす掛け
夜 生レタス＆トマト＆スライス胡瓜にモズク酢ぶっかけサラダ
間食 昆布煮豆20ｇ程度、ウーロン茶に寒天入れて固めた物にリキットレモンがけ
もうすぐいかなごの季節だ
いかなごが出始めると、間食の煮豆がいかなごの釘煮に変化する予定…。
チョコレートや饅頭よりも
渋めに出したほうじ茶と煮豆や釘煮の組み合わせに幸せ感じるオヤツタイム。
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 21:36:12 ID:7dbFx/Hx
150/33
朝昼・ドーナッツ2ｺ サラダ(昨夜の残り) 茸のスープ
間食・プリングルスミニ1箱 フルーツグラノーラ
夜・豚肩ロースの生姜焼き 千切りキャベツ 味噌汁(大根、なめこ、豆腐) 白米 プリン1ｺ
朝昼・ドーナッツ2ｺ サラダ(昨夜の残り) 茸のスープ
間食・プリングルスミニ1箱 フルーツグラノーラ
夜・豚肩ロースの生姜焼き 千切りキャベツ 味噌汁(大根、なめこ、豆腐) 白米 プリン1ｺ
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 01:44:13 ID:iAgpz6ql
161センチ36キロ
朝：飲むヨーグルト1本
昼：たまごサンド1パック、チーズ1個
夜：イチゴチョコアイス1本、チーズケーキ3ピース
朝：飲むヨーグルト1本
昼：たまごサンド1パック、チーズ1個
夜：イチゴチョコアイス1本、チーズケーキ3ピース
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 02:34:28 ID:FJcK4uhs
165/47
朝 ﾛｰﾙﾊﾟﾝにｻﾗﾀﾞ挟んで２つ
昼 受験地でキットカット
夕 炊き込みご飯 味噌汁 納豆 ｻﾗﾀﾞ
朝 ﾛｰﾙﾊﾟﾝにｻﾗﾀﾞ挟んで２つ
昼 受験地でキットカット
夕 炊き込みご飯 味噌汁 納豆 ｻﾗﾀﾞ
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 09:04:37 ID:Oz+AVqBk
666 get.
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 09:35:15 ID:3TFiorDA
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 13:35:13 ID:Y8JD+0lK
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 16:37:00 ID:1p0usCo1
169/34
朝：ナタデココヨーグルト
まるごとチョコバナナ
昼：白菜の浅漬け
たこ焼
夜：天むす
けんちん汁
朝：ナタデココヨーグルト
まるごとチョコバナナ
昼：白菜の浅漬け
たこ焼
夜：天むす
けんちん汁
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 17:53:36 ID:2X3d8wMY
160/39.8
朝 ミルクティー コーヒー
昼 野菜あんかけ豆腐焼売 フルーツヨーグルト ラ・フランスティー
間 ぷっちょ２ チョコ１粒 ミルクティー バナナラテ
夜 ハムと野菜のサラダ 焼き鮭ハラミ ご飯
夜中 チーズちくわ５ 鍛高鐔ＧＦ割沢山 ミルクティー
>>689>>654
ただいまー！しばらく見てなかったので書き込みしてなかったけど
覚えてくれてた人がいて嬉しい！相変わらずの酒飲みですがまたよろしくです
朝 ミルクティー コーヒー
昼 野菜あんかけ豆腐焼売 フルーツヨーグルト ラ・フランスティー
間 ぷっちょ２ チョコ１粒 ミルクティー バナナラテ
夜 ハムと野菜のサラダ 焼き鮭ハラミ ご飯
夜中 チーズちくわ５ 鍛高鐔ＧＦ割沢山 ミルクティー
>>689>>654
ただいまー！しばらく見てなかったので書き込みしてなかったけど
覚えてくれてた人がいて嬉しい！相変わらずの酒飲みですがまたよろしくです
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 17:57:44 ID:2X3d8wMY
ごめんなさい、間違えた>>649さんでした
まだ酔ってないのに
まだ酔ってないのに
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 18:31:08 ID:eM3LmQ2H
165/40
朝 ご飯 野菜ジュース ウインナー 蒸しキャベツ
昼 雑炊(うどん入り) 玉子焼き
間 バウムクーヘン ブラックコーヒー
夜 ご飯 コンソメスープ サンマ ナスと蒟蒻の炒め物
朝 ご飯 野菜ジュース ウインナー 蒸しキャベツ
昼 雑炊(うどん入り) 玉子焼き
間 バウムクーヘン ブラックコーヒー
夜 ご飯 コンソメスープ サンマ ナスと蒟蒻の炒め物
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 19:37:05 ID:Vi5MHw4H
169/44
朝・ごはん
納豆
青汁
りんご半分
昼・おにぎり2個
ゆで卵
焼豚
菜の花の胡麻あえ
プチトマト
しじみスープ
夜・鯵の押寿司
大根と三ツ葉のサラダ
味噌汁
久しぶりです。
産婦人科で月経を戻す治療を始めました。
朝・ごはん
納豆
青汁
りんご半分
昼・おにぎり2個
ゆで卵
焼豚
菜の花の胡麻あえ
プチトマト
しじみスープ
夜・鯵の押寿司
大根と三ツ葉のサラダ
味噌汁
久しぶりです。
産婦人科で月経を戻す治療を始めました。
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 20:07:45 ID:6+iWrGnm
>>674
一番痩せてた時より10ｷﾛ以上増やしましたよ～
一番痩せてた時より10ｷﾛ以上増やしましたよ～
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 20:31:02 ID:D8x2z201
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 21:24:26 ID:a73T2Szj
おかえりー！順調そうでなによりです。
無料しすぎないようにしてくださいね。応援してます。
無料しすぎないようにしてくださいね。応援してます。
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 04:21:39 ID:S0HVAF6x
身長-120 ぐらいになれば生理は戻るんじゃない？
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 20:06:31 ID:pEyJOEfI
160/39
朝 寝てた
昼 コーヒー ミルクティー
間 牛サーロインおにぎり ラ・フランスティー ピーチアップルバナナ
夜 キムチ鍋(野菜、鶏肉、春雨、豆腐等) ひじきの煮物 ビール３
夜中 唐揚げ 鮭の塩焼き きなこ飴 ミニさくら餅 チョコ色々 鍛高譚レモンティー沢山 とろける桃の何とか(飲物)
朝 寝てた
昼 コーヒー ミルクティー
間 牛サーロインおにぎり ラ・フランスティー ピーチアップルバナナ
夜 キムチ鍋(野菜、鶏肉、春雨、豆腐等) ひじきの煮物 ビール３
夜中 唐揚げ 鮭の塩焼き きなこ飴 ミニさくら餅 チョコ色々 鍛高譚レモンティー沢山 とろける桃の何とか(飲物)
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 20:56:55 ID:5ymdcB0B
165/40
朝 野菜ジュース
昼 サンドイッチ(玉子･キュウリ) カフェモカ
間 ロールケーキ ブラックコーヒー
夜 ご飯 みそ汁 タラの煮つけ パスタサラダ(ハム･キュウリ)
朝 野菜ジュース
昼 サンドイッチ(玉子･キュウリ) カフェモカ
間 ロールケーキ ブラックコーヒー
夜 ご飯 みそ汁 タラの煮つけ パスタサラダ(ハム･キュウリ)
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 22:38:35 ID:URj+mnk5
150/33
朝昼・ビーフサンド1ｺ フロマージュブリオッシュ1ｺ 人参とキャベツのサラダ 飲むヨーグルト
間食・シュークリーム1ｺ 飲むヨーグルト
夜・カワハギ 蓮根と玉ねぎ団子の甘酢あんかけ カリフラワー おろしなめ茸白米
朝昼・ビーフサンド1ｺ フロマージュブリオッシュ1ｺ 人参とキャベツのサラダ 飲むヨーグルト
間食・シュークリーム1ｺ 飲むヨーグルト
夜・カワハギ 蓮根と玉ねぎ団子の甘酢あんかけ カリフラワー おろしなめ茸白米
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 23:09:27 ID:Rhdk1Aeu
♀154/35
朝 ソフトべーグル ヨーグルト カフェオレ
昼 白飯 照り焼きチキン
夜 白飯 みそ汁 子持ちかれい煮付け サラダ
朝 ソフトべーグル ヨーグルト カフェオレ
昼 白飯 照り焼きチキン
夜 白飯 みそ汁 子持ちかれい煮付け サラダ
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 00:30:55 ID:tI1MGnvr
パイナップル
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 00:33:10 ID:Jzh0d/4W
161cm36kg
朝:ドロリッチ1本
昼:とんかつ定食
夜:板チョコアイス2個、チーズケーキ2個、クッキー100g
朝:ドロリッチ1本
昼:とんかつ定食
夜:板チョコアイス2個、チーズケーキ2個、クッキー100g
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 00:41:28 ID:EAG3hxNo
165/48
朝 やきそばパン
昼 みそかつ丼 豚汁
夜 豚すきやき(半人前)
間食 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ
朝 やきそばパン
昼 みそかつ丼 豚汁
夜 豚すきやき(半人前)
間食 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 00:54:07 ID:EAG3hxNo
あら、スレ間違えた。
BMI17未満じゃない。
ごめんなさい。
BMI17未満じゃない。
ごめんなさい。
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 08:39:36 ID:YqofKZN2
169/34
朝：ミックスベリーヨーグルト
パン屋のシュリンプサラダサンド
昼：山菜のお浸し
天むす
夜：ぜんざい
朝：ミックスベリーヨーグルト
パン屋のシュリンプサラダサンド
昼：山菜のお浸し
天むす
夜：ぜんざい
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 11:43:45 ID:fph/i6WQ
みんな性別や体脂肪も書こうよ
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 13:45:42 ID:zu4EsGkZ
１５２ ３８
朝 小倉&ホイップﾊﾟﾝ３個 お茶
昼 小松菜めんたいおにぎり おでん(白滝 大根) 苺のモンブランパフェ お茶
夜 ささみの中華ｻﾗﾀﾞたくさん ﾁｰｽﾞたっぷりオムレツ 生クリームチョコ１０個くらい ﾌﾟﾁのチョコﾌﾟﾚｯﾂｪﾙ１袋 ポテチ１袋 ワイン
朝 小倉&ホイップﾊﾟﾝ３個 お茶
昼 小松菜めんたいおにぎり おでん(白滝 大根) 苺のモンブランパフェ お茶
夜 ささみの中華ｻﾗﾀﾞたくさん ﾁｰｽﾞたっぷりオムレツ 生クリームチョコ１０個くらい ﾌﾟﾁのチョコﾌﾟﾚｯﾂｪﾙ１袋 ポテチ１袋 ワイン
690 ：話題のダイエット！：2009/02/25(水) 18:02:21 ID:uWoijo3A
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 18:07:55 ID:gPeaKy30
なんか朝の欄に「寝てた」って書いてたら
もうれつにエロいー！！
もうれつにエロいー！！
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 18:23:30 ID:Exr0xje7
165/40
朝 野菜ジュース
間 チョコモンブラン チョコプリン ブラックコーヒー
昼 煮込みうどん チキンナゲット 玉子焼き ブラックコーヒー
夜 ご飯 みそ汁 エビフライ キャベツ ポテトサラダ うの花
朝 野菜ジュース
間 チョコモンブラン チョコプリン ブラックコーヒー
昼 煮込みうどん チキンナゲット 玉子焼き ブラックコーヒー
夜 ご飯 みそ汁 エビフライ キャベツ ポテトサラダ うの花
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 19:11:02 ID:Vy+CUnD6
161 / 32
朝 とろろ卵ぶっかけご飯、味噌汁、鮭きのこホイル焼き
昼 クォーターパウンダー、フライドポテトL、コーラ
夜 お茶漬けご飯、味噌汁、豆腐と野菜とシーフードミックスの炒め物
朝 とろろ卵ぶっかけご飯、味噌汁、鮭きのこホイル焼き
昼 クォーターパウンダー、フライドポテトL、コーラ
夜 お茶漬けご飯、味噌汁、豆腐と野菜とシーフードミックスの炒め物
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 19:14:21 ID:GnRwwgPG
みなさん、だいたい何kcalくらいとってますか？
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 19:17:37 ID:sDILo7dJ
>>689
結構食べていらっしゃいますが、大食いの方ですか？
結構食べていらっしゃいますが、大食いの方ですか？
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 22:38:50 ID:fph/i6WQ
みんな～、性別とか体脂肪率とか書こうよ～
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 00:02:21 ID:9VnV24cE
160/39
朝 コーヒー ミルクティー
昼 チーズカレーパン 野菜ジュース
間 ハイチュウ ミルク飴 コーヒー ストロベリーオレ
夜 手羽先と卵の煮物 金平蒟蒻 水菜のナムル ご飯 ビール２
夜中 ピリ辛チーズちくわ４ チーズチキンスティック３ ナタデココグミ 鍛高譚レモンティー沢山 DAKARA
朝 コーヒー ミルクティー
昼 チーズカレーパン 野菜ジュース
間 ハイチュウ ミルク飴 コーヒー ストロベリーオレ
夜 手羽先と卵の煮物 金平蒟蒻 水菜のナムル ご飯 ビール２
夜中 ピリ辛チーズちくわ４ チーズチキンスティック３ ナタデココグミ 鍛高譚レモンティー沢山 DAKARA
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 00:05:14 ID:9VnV24cE
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 09:16:16 ID:cHtk9Ziw
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 16:56:47 ID:LHR9ALeL
>>699
ラーメンはチェーン店程度の量ならイケます。
個人店とかサービスの良いお店の盛りっぷりだと
キツイ時も多々…。
丼物はあまり好んで食べないのですが、普通の
一人前の量なら大丈夫だと思います。
ただセットや定食で天丼と蕎麦、ラーメンと炒飯
となるとどっちか一品でいいよ…となります…。
169/34
朝：朝食みかんヨーグルト
昼：びっくりドンキーの日替りランチ
夜：白菜の浅漬け
焼おにぎり
間：大判焼
ラーメンはチェーン店程度の量ならイケます。
個人店とかサービスの良いお店の盛りっぷりだと
キツイ時も多々…。
丼物はあまり好んで食べないのですが、普通の
一人前の量なら大丈夫だと思います。
ただセットや定食で天丼と蕎麦、ラーメンと炒飯
となるとどっちか一品でいいよ…となります…。
169/34
朝：朝食みかんヨーグルト
昼：びっくりドンキーの日替りランチ
夜：白菜の浅漬け
焼おにぎり
間：大判焼
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 18:23:58 ID:MbzMjxl5
165/40
朝 野菜ジュース
昼 ご飯 みそ汁 ウインナー 玉子焼き うの花 バナナ
間 麺づくり味噌
夜 ご飯 みそ汁 カレイの煮つけ 焼きナス ほうれん草のおひたし
朝 野菜ジュース
昼 ご飯 みそ汁 ウインナー 玉子焼き うの花 バナナ
間 麺づくり味噌
夜 ご飯 みそ汁 カレイの煮つけ 焼きナス ほうれん草のおひたし
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 19:43:37 ID:op+s9IWe
>>695
大食いかはわかりませんが、彼氏にはお酒飲むとすごく食べるよねって言われます。 ただ、すごく偏食だし毎日同じ物ばかり食べる癖もあります。
152 38
朝 キャラメルｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ３個 お茶
昼 こんぶおにぎり おでん(大根と白滝) 黒蜜きなこ餅５個 お茶
夕 バームクーヘン２切れ クッキー２枚
深夜 ペンネｱﾗﾋﾞｱｰﾀ大盛り ﾁｰｽﾞたっぷりﾋﾟｻﾞ トッポの苺スフレ味１袋 生クリームチョコ何個か ワイン
大食いかはわかりませんが、彼氏にはお酒飲むとすごく食べるよねって言われます。 ただ、すごく偏食だし毎日同じ物ばかり食べる癖もあります。
152 38
朝 キャラメルｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ３個 お茶
昼 こんぶおにぎり おでん(大根と白滝) 黒蜜きなこ餅５個 お茶
夕 バームクーヘン２切れ クッキー２枚
深夜 ペンネｱﾗﾋﾞｱｰﾀ大盛り ﾁｰｽﾞたっぷりﾋﾟｻﾞ トッポの苺スフレ味１袋 生クリームチョコ何個か ワイン
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 21:42:33 ID:9VnV24cE
160/39
朝 コーヒー 飲むヨーグルト
昼 手羽先と卵の煮物
間 ハイチュウ３粒 ミルクティー コーヒー
夜 麻婆豆腐少し ポカリ
夜中 酢漬けいか 鍛高譚レモンティー ミルクティー
健康診断の結果どこも問題なく全て健康だった
朝 コーヒー 飲むヨーグルト
昼 手羽先と卵の煮物
間 ハイチュウ３粒 ミルクティー コーヒー
夜 麻婆豆腐少し ポカリ
夜中 酢漬けいか 鍛高譚レモンティー ミルクティー
健康診断の結果どこも問題なく全て健康だった
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 23:04:50 ID:8HEKT83R
あ
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 23:18:50 ID:tv4hBNea
161センチ35.5キロ 女
朝：イチゴヨーグルト
昼：たまごサンド1パック、チーズ1個
夜：今から
残業疲れた～
朝：イチゴヨーグルト
昼：たまごサンド1パック、チーズ1個
夜：今から
残業疲れた～
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 07:42:37 ID:DoLlBlal
>>700
レスありがとうございます!!分かります…私もごく普通の1人前ならイケるんですが、サービスの良いお店等の盛りっぷりだとキツイ時が多々…
>>700ｻﾝ同様セット物や定食で丼物と麺類とかやられてまうとどっちか一品しか食い切れんので、専ら単品オーダー派
丼単品に漬物や梅干、汁物が付く程度ならOK…てか、むしろ歓迎なんですが…
さて、コレだけでは雑談になってしまうので、初食事記録
168/38 ♀ 脂肪率 11.4%
朝: 白湯、チロルきなこもち1粒、ブラック珈琲、生姜紅茶
焼き林檎1/4、プレーンヨーグルトにドライプルーン入れた物に黒砂糖、黒胡麻、黄粉、蜂蜜、オレンジマーマレードトッピングした物
不○家ピーナッツチョコ2粒、CLUB HARIEのバームクーヘン1/4ホール
午前の間食: ココア、黒飴、昆布茶
昼: 平和堂で半額だった海老とイカの天重1/2位(ボリュームあり過ぎでギブアップ)
キムチ、梅干、永○園のお吸い物にワカメととろろ昆布入れた物、烏龍茶
食後1時間位経過した所で胃もたれ&喉の渇きを感じた為、白湯
間食: 黒糖みるくってお煎餅2袋(4枚)、烏龍茶
夜: 豆乳に黒胡麻、黄粉、はったい粉スプーン1杯ずつとオリゴ糖加えた物120ml位
スパークリングワイン、焼き林檎1/4、プレーンヨーグルトにドライプルーン入れた物に黒砂糖、黒胡麻、抹茶、蜂蜜、ラムレーズントッピングした物
カマンベールチーズ1個、マシュマロ2個、アーモンド2粒、白ワイン、いかキムチ納豆、いかのお刺身3切れ、唐揚げ2個、ワカメと玉葱のナムル、プチトマト1個
焼酎水割り1杯、ロック数杯
レスありがとうございます!!分かります…私もごく普通の1人前ならイケるんですが、サービスの良いお店等の盛りっぷりだとキツイ時が多々…
>>700ｻﾝ同様セット物や定食で丼物と麺類とかやられてまうとどっちか一品しか食い切れんので、専ら単品オーダー派
丼単品に漬物や梅干、汁物が付く程度ならOK…てか、むしろ歓迎なんですが…
さて、コレだけでは雑談になってしまうので、初食事記録
168/38 ♀ 脂肪率 11.4%
朝: 白湯、チロルきなこもち1粒、ブラック珈琲、生姜紅茶
焼き林檎1/4、プレーンヨーグルトにドライプルーン入れた物に黒砂糖、黒胡麻、黄粉、蜂蜜、オレンジマーマレードトッピングした物
不○家ピーナッツチョコ2粒、CLUB HARIEのバームクーヘン1/4ホール
午前の間食: ココア、黒飴、昆布茶
昼: 平和堂で半額だった海老とイカの天重1/2位(ボリュームあり過ぎでギブアップ)
キムチ、梅干、永○園のお吸い物にワカメととろろ昆布入れた物、烏龍茶
食後1時間位経過した所で胃もたれ&喉の渇きを感じた為、白湯
間食: 黒糖みるくってお煎餅2袋(4枚)、烏龍茶
夜: 豆乳に黒胡麻、黄粉、はったい粉スプーン1杯ずつとオリゴ糖加えた物120ml位
スパークリングワイン、焼き林檎1/4、プレーンヨーグルトにドライプルーン入れた物に黒砂糖、黒胡麻、抹茶、蜂蜜、ラムレーズントッピングした物
カマンベールチーズ1個、マシュマロ2個、アーモンド2粒、白ワイン、いかキムチ納豆、いかのお刺身3切れ、唐揚げ2個、ワカメと玉葱のナムル、プチトマト1個
焼酎水割り1杯、ロック数杯
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 13:22:24 ID:GxCLFDVE
161cm/39㎏/体脂肪知らない/摂食無し/生理毎月有り/♀（初参加）
昨日のメニュー
朝 ご飯 納豆 味噌汁 サラダ エビフライ 鳥肉少し みかん
間 アルフォート１枚 梅干
昼 ご飯 昆布 ほっとみるく
夜 ご飯少し まぐろ刺身+しそ 豚肉+もやし サラダ
今日
朝兼昼 ご飯 納豆 焼き魚 卵焼き ほっとみるく 苺 みかん
さっき 蕎麦ぼうろ
これから 未定
昨日のメニュー
朝 ご飯 納豆 味噌汁 サラダ エビフライ 鳥肉少し みかん
間 アルフォート１枚 梅干
昼 ご飯 昆布 ほっとみるく
夜 ご飯少し まぐろ刺身+しそ 豚肉+もやし サラダ
今日
朝兼昼 ご飯 納豆 焼き魚 卵焼き ほっとみるく 苺 みかん
さっき 蕎麦ぼうろ
これから 未定
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 14:29:41 ID:GxCLFDVE
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 22:06:12 ID:ymqhkf2U
………
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 22:41:06 ID:rlTjB3pk
150/33
朝・明太フランス1ｺ なめ茸おろし トマト
昼・ミニカツ丼 紅茶豆乳1本 どて煮
間食・チョコビスケット6枚位 紅茶(無糖)1杯
夜・鶏キンカン煮 人参といんげんの豚肉巻き エリンギのサラダ 白米
久々に三食摂ることが出来ました。
朝・明太フランス1ｺ なめ茸おろし トマト
昼・ミニカツ丼 紅茶豆乳1本 どて煮
間食・チョコビスケット6枚位 紅茶(無糖)1杯
夜・鶏キンカン煮 人参といんげんの豚肉巻き エリンギのサラダ 白米
久々に三食摂ることが出来ました。
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/27(金) 23:27:53 ID:u4MiK4/e
158/42 女 健康そのもの
このスレまだあってよかったー！
朝 バナナチップ ５切
昼 コンビニカルボナーラ 苺入りヨーグルト
夜 なし
無糖紅茶300ｍｌ 無糖カフェオレ200ml
このスレまだあってよかったー！
朝 バナナチップ ５切
昼 コンビニカルボナーラ 苺入りヨーグルト
夜 なし
無糖紅茶300ｍｌ 無糖カフェオレ200ml
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 07:33:13 ID:NC38QutJ
160/38
朝 寝てた
昼 コーヒー ポカリ
間 ハイチュウ４ ぷっちょ２ ナタデココグミ さくさくぱんだホワイト ミルクティー アップルティー
夜 手巻き寿司３本(海老マヨ、ツナマヨ、カニカマ) ミルクティー
夜中 酢漬けいか ハイチュウ３ チロルチョコ２ 鍛高譚レモンティー割沢山 ポカリ
朝 寝てた
昼 コーヒー ポカリ
間 ハイチュウ４ ぷっちょ２ ナタデココグミ さくさくぱんだホワイト ミルクティー アップルティー
夜 手巻き寿司３本(海老マヨ、ツナマヨ、カニカマ) ミルクティー
夜中 酢漬けいか ハイチュウ３ チロルチョコ２ 鍛高譚レモンティー割沢山 ポカリ
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 09:11:00 ID:p2wRi67Z
169/34
朝：アロエヨーグルト
昼：セブンのキャベツサラダサンド
緑の野菜ジュース
夜：ほうれん草ときのこのキッシュ
ポテトサラダ
間：はっさく
朝：アロエヨーグルト
昼：セブンのキャベツサラダサンド
緑の野菜ジュース
夜：ほうれん草ときのこのキッシュ
ポテトサラダ
間：はっさく
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 10:36:48 ID:YCG36lMb
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/28(土) 16:26:29 ID:bfZf1jYq
165/40
朝 玉子のみそ汁
昼 ナスのひき肉炒め ウインナー うの花 納豆 ブラックコーヒー
間 カマンベールピザ チキンマヨピザ ブラックコーヒー
夜 無し
まさか炊飯器が壊れるとは…
朝 玉子のみそ汁
昼 ナスのひき肉炒め ウインナー うの花 納豆 ブラックコーヒー
間 カマンベールピザ チキンマヨピザ ブラックコーヒー
夜 無し
まさか炊飯器が壊れるとは…
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/01(日) 00:22:02 ID:JzSrycUZ
150/33
朝昼・えびかつバーガー1コ ポテトＳ1コ 紅茶（無糖） チョコ1コ
間食・カールチーズ1袋 野菜一日これ一本 アーモンドチョコ5コ
夜・坦々麺 餃子3コ 杏仁豆腐 苺
朝昼・えびかつバーガー1コ ポテトＳ1コ 紅茶（無糖） チョコ1コ
間食・カールチーズ1袋 野菜一日これ一本 アーモンドチョコ5コ
夜・坦々麺 餃子3コ 杏仁豆腐 苺
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/01(日) 05:03:48 ID:9zVAVB6V
160/38
朝 ポカリ ミルクティー
昼 梅じゃこ入りサラダ 果汁グミ キューブグミ ミルクティー
間 昆布おにぎり 野菜ジュース コーヒー ビックル
夜 苺タルト ワイン 鍛高譚レモンティー
夜中 だし巻き 根菜ひじき豆腐サラダ 焼鮭 ごぼ天 ご飯 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー
朝 ポカリ ミルクティー
昼 梅じゃこ入りサラダ 果汁グミ キューブグミ ミルクティー
間 昆布おにぎり 野菜ジュース コーヒー ビックル
夜 苺タルト ワイン 鍛高譚レモンティー
夜中 だし巻き 根菜ひじき豆腐サラダ 焼鮭 ごぼ天 ご飯 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/01(日) 05:04:41 ID:tdDKwfXd
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/01(日) 08:26:54 ID:bn9MkD5v
152 38
朝 ミニﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰミルクﾊﾟﾝ３個 お茶
昼 おでん(しらたき) 海藻ｻﾗﾀﾞ カスタードﾊﾟｲ１切れ ごまクッキー１枚 ｺｺｱ お茶
クランチﾁｮｺ３個
夜 お寿司(ｻｰﾓﾝ、鯛、いくら、蟹、ぼたん海老、ほたて各１) 蟹お味噌汁 しらすと大根ｻﾗﾀﾞたくさん 日本酒
夜遅く チョコ１０個くらい ﾁｰｽﾞクラッカーたくさん とんがりこーん少し ワイン
朝 ミニﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰミルクﾊﾟﾝ３個 お茶
昼 おでん(しらたき) 海藻ｻﾗﾀﾞ カスタードﾊﾟｲ１切れ ごまクッキー１枚 ｺｺｱ お茶
クランチﾁｮｺ３個
夜 お寿司(ｻｰﾓﾝ、鯛、いくら、蟹、ぼたん海老、ほたて各１) 蟹お味噌汁 しらすと大根ｻﾗﾀﾞたくさん 日本酒
夜遅く チョコ１０個くらい ﾁｰｽﾞクラッカーたくさん とんがりこーん少し ワイン
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/01(日) 11:18:31 ID:/zQuw4B+
158/42 女 健康そのもの
昼 カマンベールチーズプリン
夜 レンコン・ナスフライ 計6個ほど カキフライ小さめ10個 激辛きんぴらごぼう 30gほど かやくごはん２膳
チョコパイシュークリーム めんたいタコスチップ袋半 苺チョコバー（小）
野菜ジュース１リットル
昼 カマンベールチーズプリン
夜 レンコン・ナスフライ 計6個ほど カキフライ小さめ10個 激辛きんぴらごぼう 30gほど かやくごはん２膳
チョコパイシュークリーム めんたいタコスチップ袋半 苺チョコバー（小）
野菜ジュース１リットル
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/01(日) 12:00:44 ID:44gLyDms
169/34
朝：ブルーベリーヨーグルト
昼：ハニーディップ
ゴールデンチョコレート
アイスミルク
夜：ほうれん草のココット
海老蒸餃子
焼おにぎり
朝：ブルーベリーヨーグルト
昼：ハニーディップ
ゴールデンチョコレート
アイスミルク
夜：ほうれん草のココット
海老蒸餃子
焼おにぎり
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/01(日) 14:43:19 ID:2IK/tXSN
>>708 特に変わりなし
昨日 遅起き
昼 海鮮丼（駅弁）、みかん
間 甘納豆
晩 カレー、サラダ、炊き込みご飯、みかん
夜 ひなあられと煎餅
今日 遅起き
昼 焼き鳥二本（レバー＆鶏肉）、ごはん、みかん
今 草もち（つぶあん）
これから 未定
目標早起き
昨日 遅起き
昼 海鮮丼（駅弁）、みかん
間 甘納豆
晩 カレー、サラダ、炊き込みご飯、みかん
夜 ひなあられと煎餅
今日 遅起き
昼 焼き鳥二本（レバー＆鶏肉）、ごはん、みかん
今 草もち（つぶあん）
これから 未定
目標早起き
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/01(日) 23:14:13 ID:JzSrycUZ
150/33
朝昼・ココナッツチョコドーナッツ1コ フルーツグラノーラ 海藻サラダ 飲むヨーグルト
間食・ミニあんぱん1コ チョコ2コ せんべい1枚
夜・棒々鶏サラダ 茄子の葱あんかけ 麻婆飯 白身魚の中華スープ ハーゲンダッツ(クッキー&クリーム)1コ
朝昼・ココナッツチョコドーナッツ1コ フルーツグラノーラ 海藻サラダ 飲むヨーグルト
間食・ミニあんぱん1コ チョコ2コ せんべい1枚
夜・棒々鶏サラダ 茄子の葱あんかけ 麻婆飯 白身魚の中華スープ ハーゲンダッツ(クッキー&クリーム)1コ
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/02(月) 07:45:28 ID:HdO6gRyZ
160/39
朝 ポカリ
昼 バナナ 野菜ジュース フルーツシェイク
間 グミ ハイチュウ コーヒー DAKARA
夜 なか卯の親子丼 サラダ ミルクティー
夜中 酢漬けいか ハイチュウ チョコ 鍛高譚レモンティー沢山 DAKARA ミルクティー
朝 ポカリ
昼 バナナ 野菜ジュース フルーツシェイク
間 グミ ハイチュウ コーヒー DAKARA
夜 なか卯の親子丼 サラダ ミルクティー
夜中 酢漬けいか ハイチュウ チョコ 鍛高譚レモンティー沢山 DAKARA ミルクティー
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/02(月) 13:55:59 ID:SHxqYuEB
１５３ ３８
朝 スタバでシュガーチュロとホワイトﾁｮｺラテ
昼 焼き肉やさんでカルビ、ハラミ、タン塩、カルビｽｰﾌﾟ、野菜、ライス、黒蜜きなこアイス
夜 生野菜いろいろ コンソメポテチ チョコ何個か おせんべい ビール ワイン
ひさびさの焼き肉(^O^)/
朝 スタバでシュガーチュロとホワイトﾁｮｺラテ
昼 焼き肉やさんでカルビ、ハラミ、タン塩、カルビｽｰﾌﾟ、野菜、ライス、黒蜜きなこアイス
夜 生野菜いろいろ コンソメポテチ チョコ何個か おせんべい ビール ワイン
ひさびさの焼き肉(^O^)/
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/02(月) 23:58:33 ID:fvDD9aTg
158/42 女 健康そのもの
昼 ピザトースト１枚 野菜スープ 粉末コラーゲン2杯入りヨーグルト100gほど
夜 キャベツ カキフライ 大8個 野菜スープ
カフェオレ 250ml 野菜ジュース 60mlほど 無糖紅茶250ml
昼 ピザトースト１枚 野菜スープ 粉末コラーゲン2杯入りヨーグルト100gほど
夜 キャベツ カキフライ 大8個 野菜スープ
カフェオレ 250ml 野菜ジュース 60mlほど 無糖紅茶250ml
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 07:47:55 ID:JN9R1Vu8
169/34
朝：朝食りんごヨーグルト
チーズクロワッサン
昼：青菜炒め
海鮮ちまき
夜：海老とブロッコリーのペンネグラタン
トマトマリネ
朝：朝食りんごヨーグルト
チーズクロワッサン
昼：青菜炒め
海鮮ちまき
夜：海老とブロッコリーのペンネグラタン
トマトマリネ
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 09:20:02 ID:rD7WUQni
725と726はガリじゃないじゃん。
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 10:04:22 ID:Px/ybOtq
デブが書き込んだレスが多数あるな。
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 10:31:50 ID:MR0zGPmt
719と723も『BMI17以下』のガリではないのでは？
723は際どいので間違ってたらごめんなさい。
723は際どいので間違ってたらごめんなさい。
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 11:49:41 ID:TJTDvCBn
昨日最悪な食事…
朝 マックで朝マック
昼 またマクド
夜 更にまたマクド
夜中 連れと吉野家
夜中 はしごで居酒屋
そらガリになるわな…
朝 マックで朝マック
昼 またマクド
夜 更にまたマクド
夜中 連れと吉野家
夜中 はしごで居酒屋
そらガリになるわな…
あれ？参考リンクのBMIだと16.8でしたが
デブのようなのでROMになります 失礼しました
デブのようなのでROMになります 失礼しました
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 21:27:15 ID:XAhNEteG
150/33
朝昼・ショコラオレンジデニッシュ1コ 明太フランス1/2コ 飲むヨーグルト ポテトサラダ
間食・プリン1コ ヘーゼルナッツクッキー1枚 甘酒
夜・ちらし寿司(サーモン、鮪、出汁巻き、いくら、絹さや) わけぎ&あおやぎの酢味噌和え
菜の花の辛し和え はまぐりの吸い物 苺
>>730
BMI14.7ですよー
朝昼・ショコラオレンジデニッシュ1コ 明太フランス1/2コ 飲むヨーグルト ポテトサラダ
間食・プリン1コ ヘーゼルナッツクッキー1枚 甘酒
夜・ちらし寿司(サーモン、鮪、出汁巻き、いくら、絹さや) わけぎ&あおやぎの酢味噌和え
菜の花の辛し和え はまぐりの吸い物 苺
>>730
BMI14.7ですよー
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 22:35:50 ID:uDWJdkDN
160/38
朝 コーヒー ミルクティー
昼 鶏肉と春雨のクリーム煮 チキンスナック ポカリ
間 エンゼルフレンチ２ ハイチュウ コーヒー ミルクティー
夜 ひじきの煮物 唐揚げサラダ ツナマヨご飯 苺ショートケーキ アロエワイン シャンパン２
夜中 磯辺餅 チョコ菓子沢山 鍛高譚レモンティー沢山 キャラメルミルクティー
ヒルトンのケーキが美味しすぎた
朝 コーヒー ミルクティー
昼 鶏肉と春雨のクリーム煮 チキンスナック ポカリ
間 エンゼルフレンチ２ ハイチュウ コーヒー ミルクティー
夜 ひじきの煮物 唐揚げサラダ ツナマヨご飯 苺ショートケーキ アロエワイン シャンパン２
夜中 磯辺餅 チョコ菓子沢山 鍛高譚レモンティー沢山 キャラメルミルクティー
ヒルトンのケーキが美味しすぎた
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 00:54:45 ID:xYQ+289I
162/37
朝→ｵｰﾄﾐｰﾙ ｸｯｷｰ1枚
昼→ｴﾝｾﾞﾙｸﾘｰﾑ ﾏｯｸのｻﾝﾃﾞｰ ｺｰﾋｰ
夜→ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ ｲｶの燻製
間食→ｺｰﾗ ﾁｮｺﾊﾟﾝ
朝→ｵｰﾄﾐｰﾙ ｸｯｷｰ1枚
昼→ｴﾝｾﾞﾙｸﾘｰﾑ ﾏｯｸのｻﾝﾃﾞｰ ｺｰﾋｰ
夜→ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ ｲｶの燻製
間食→ｺｰﾗ ﾁｮｺﾊﾟﾝ
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 08:30:22 ID:hCFid5rV
169/34
朝：フルーツミックスヨーグルト
スライスチーズ
昼：たこ焼
夜：海鮮散らし寿司
茶碗蒸し
間：桜餅
朝：フルーツミックスヨーグルト
スライスチーズ
昼：たこ焼
夜：海鮮散らし寿司
茶碗蒸し
間：桜餅
737 ：備えあれば憂い名無し：2009/03/04(水) 12:20:21 ID:Ai3wm/0D
158cm/35㎏/女/７％
朝：ご飯、味噌汁、苺デニッシュ1/4、切干大根、麻婆茄子、牛乳、お菓子いっぱい
昼：ご飯、豆腐、味噌汁、茄子とほうれん草の炒め物、玉子焼き1切れ、南瓜、切干大根
夜：ご飯、南瓜、味噌汁、鰤の煮つけ、切干大根、キャベツ、トマト、豆菓子一袋
朝：ご飯、味噌汁、苺デニッシュ1/4、切干大根、麻婆茄子、牛乳、お菓子いっぱい
昼：ご飯、豆腐、味噌汁、茄子とほうれん草の炒め物、玉子焼き1切れ、南瓜、切干大根
夜：ご飯、南瓜、味噌汁、鰤の煮つけ、切干大根、キャベツ、トマト、豆菓子一袋
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 15:26:24 ID:vmk05WMS
計算もろくにできず、BMI17未満の人にまで噛み付く馬鹿がいるのな。
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 21:27:00 ID:ZdwPINp8
１５６・４０ ♀
朝 レーズンパン半分 グレープフルーツ
昼 おかゆ 卵焼き半分 バナナ豆乳
夜 湯豆腐 温野菜(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・南瓜・もやし)
朝 レーズンパン半分 グレープフルーツ
昼 おかゆ 卵焼き半分 バナナ豆乳
夜 湯豆腐 温野菜(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・南瓜・もやし)
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 21:39:34 ID:oQl1T8Rd
150/33
朝昼・チョコバナナデニッシュ1ｺ ブロッコリーとレタスのサラダ プチトマト 飲むヨーグルト
間食・魔王ジョロキアインポッシ棒1箱 チョコビスケット6枚
夜・蒸し豚バラとキャベツの青じそ和え 蓮根と明太子のサラダ 白米
朝昼・チョコバナナデニッシュ1ｺ ブロッコリーとレタスのサラダ プチトマト 飲むヨーグルト
間食・魔王ジョロキアインポッシ棒1箱 チョコビスケット6枚
夜・蒸し豚バラとキャベツの青じそ和え 蓮根と明太子のサラダ 白米
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 22:32:04 ID:JJp9G3Wi
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 23:25:28 ID:Iz0isX49
>>741 まだまだﾀﾞｲｴｯﾄ中なんだろね
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 01:21:22 ID:k9FAt94U
160/38
朝 寝てた
昼 ポカリ コーヒー
間 ナタデココグミ コロガリータ キャラメルミルクティー
夜 焼鳥３ 明太子スパゲティ 魔王ジョロギア 苺ミルクティー
夜中 春雨ジュレサラダ いかなんこつ ナッツチョコ 生クリーム大福抹茶 あいすまんじゅう抹茶 ビール フルーツカクテル 鍛高譚レモンティー沢山 ポカリ
朝 寝てた
昼 ポカリ コーヒー
間 ナタデココグミ コロガリータ キャラメルミルクティー
夜 焼鳥３ 明太子スパゲティ 魔王ジョロギア 苺ミルクティー
夜中 春雨ジュレサラダ いかなんこつ ナッツチョコ 生クリーム大福抹茶 あいすまんじゅう抹茶 ビール フルーツカクテル 鍛高譚レモンティー沢山 ポカリ
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 07:55:34 ID:0iq5Tgkf
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 08:45:45 ID:yx4Ahvne
169/34
朝：アロエヨーグルト
ほうれん草のココット
昼：イチゴ白玉
夜：海老のサラダマリネ
キノコリゾット
間：デコポン
朝：アロエヨーグルト
ほうれん草のココット
昼：イチゴ白玉
夜：海老のサラダマリネ
キノコリゾット
間：デコポン
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 13:42:43 ID:ofT9oHfQ
168／40 BMI:9 ♀
摂食あり
朝: 蒸しパン
昼: コーヒー ウーロン茶
夜: イカ 味噌汁
16歳くらいから過食拒食の繰り返し
去年末から拒食でようやくここまで食べれるようになりました
摂食あり
朝: 蒸しパン
昼: コーヒー ウーロン茶
夜: イカ 味噌汁
16歳くらいから過食拒食の繰り返し
去年末から拒食でようやくここまで食べれるようになりました
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 13:44:46 ID:ofT9oHfQ
746です
BMIじゃなくて体脂肪が９％でした
BMIじゃなくて体脂肪が９％でした
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 14:49:04 ID:QgaygwYQ
出来れば摂食ありの人、常に三食食べてない人は書き込まないでほしい。
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/05(木) 16:30:07 ID:k9FAt94U
160/38
朝 ミルクティー コーヒー
昼 リラックマプリンパン ミルクティー
間 飲むヨーグルトベリーＭＩＸ
夜 チキンソテー スープ サラダ 生ハム巻き ご飯 シャンパン ワイン 焼酎
夜中 豆腐とひじきのサラダ 納豆巻き 野菜ジュース 鍛高譚レモンティー沢山 ポカリ
>>744夜中食べてるからか起きてすぐはお腹空かないんです
無理や我慢して食べない訳じゃないし朝から起きてたら昼はだいたい食べてますよ
彼氏もいるし節食でもなく健康なので大丈夫です
朝 ミルクティー コーヒー
昼 リラックマプリンパン ミルクティー
間 飲むヨーグルトベリーＭＩＸ
夜 チキンソテー スープ サラダ 生ハム巻き ご飯 シャンパン ワイン 焼酎
夜中 豆腐とひじきのサラダ 納豆巻き 野菜ジュース 鍛高譚レモンティー沢山 ポカリ
>>744夜中食べてるからか起きてすぐはお腹空かないんです
無理や我慢して食べない訳じゃないし朝から起きてたら昼はだいたい食べてますよ
彼氏もいるし節食でもなく健康なので大丈夫です
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 02:38:39 ID:N7qr0RAm
たんたかさんに失礼だぞ
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 09:49:14 ID:cHZwm1l+
169/34
朝：キウイヨーグルト
スモークチーズ
昼：大根とイカの煮付
山菜おこわ
夜：パン屋のBLTサンド
コールスロー
ミックスジュース
朝：キウイヨーグルト
スモークチーズ
昼：大根とイカの煮付
山菜おこわ
夜：パン屋のBLTサンド
コールスロー
ミックスジュース
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 10:46:26 ID:/QJehBZw
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 11:07:30 ID:tWLK//uv
テンプレにも摂食の有無書く欄あるしね。
自分がみたいのだけみてればいいじゃまいか
自分がみたいのだけみてればいいじゃまいか
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 11:16:34 ID:CgLqlA/V
>>568
以外とグッときたよｗ
以外とグッときたよｗ
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 11:16:53 ID:B9vfZkdo
デブは元々あつかましい生き物だから
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 11:38:49 ID:R8ZOpONU
私も160/39くらいでタンタカタンさんと同じ感じだけど
病気みたいなガリガリじゃないし、そこそこ好きなものは食べてます。
でも本当にガリガリなんだろうなって人は見た目だけでなく、
体の中が心配。骨や血管、脳は悲鳴あげてるはず…。
皆さん、ご自身をもっと大切にしてほしいです。
いきなりきて失礼しました。
病気みたいなガリガリじゃないし、そこそこ好きなものは食べてます。
でも本当にガリガリなんだろうなって人は見た目だけでなく、
体の中が心配。骨や血管、脳は悲鳴あげてるはず…。
皆さん、ご自身をもっと大切にしてほしいです。
いきなりきて失礼しました。
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 12:15:14 ID:7OmEeSE4
161/39/体脂肪知らない/摂食無し/毎月生理有り
昨日
朝 キウイ トマト半分 ご飯 刺身+大根 ほっとミルク
昼 ビビンバセット680カロリー←外食
間 おはぎ一個
夜 ミートソーススパゲティ
今日
朝 きつねうどん ほっとみるく少し みかん
間 ミートソーススパゲティ パック飲料47カロリー(乳酸菌)
昼 これからご飯
今日生理来たー。
去年も生理とか普通に来てたけど38キロだったからあと少し痩せたい。
昨日
朝 キウイ トマト半分 ご飯 刺身+大根 ほっとミルク
昼 ビビンバセット680カロリー←外食
間 おはぎ一個
夜 ミートソーススパゲティ
今日
朝 きつねうどん ほっとみるく少し みかん
間 ミートソーススパゲティ パック飲料47カロリー(乳酸菌)
昼 これからご飯
今日生理来たー。
去年も生理とか普通に来てたけど38キロだったからあと少し痩せたい。
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 16:24:49 ID:uqmsmtD7
160/38
朝 ポカリ コーヒー
昼 チーズちくわ 雪見大福たまごぷりん 野菜ジュース
間 チョコボールホワイト カフェモカ ミルクティー
夜 カルボナーラ ミルクティー
夜中 ミストローネ キーマカレー チロルチョコみたらし ハイチュウ４ 鍛高譚レモンティー沢山 ポカリ
>>750、>>756
ありがとうございます。
朝 ポカリ コーヒー
昼 チーズちくわ 雪見大福たまごぷりん 野菜ジュース
間 チョコボールホワイト カフェモカ ミルクティー
夜 カルボナーラ ミルクティー
夜中 ミストローネ キーマカレー チロルチョコみたらし ハイチュウ４ 鍛高譚レモンティー沢山 ポカリ
>>750、>>756
ありがとうございます。
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 17:48:43 ID:hlgml/V1
BMIも計算できない馬鹿のせいで書き込み減っちゃったね
ちゃんとBMI１７以下の方戻ってきてー
ちゃんとBMI１７以下の方戻ってきてー
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 20:49:45 ID:uu87NrWr
154/35/5%未満/女/摂食○/生理×
朝 ふりかけご飯 みそ汁
昼 納豆ご飯
夜 白飯 みそ汁 鱈の煮付け サラダ
朝 ふりかけご飯 みそ汁
昼 納豆ご飯
夜 白飯 みそ汁 鱈の煮付け サラダ
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 21:13:03 ID:bK6ZCtBP
150/33
朝昼・絶品チーズバーガー1ｺ コールスロー1ｺ ポテトM1/2 アイスティー(無糖)
間食・じゃがりこ1/2 パウンドケーキ1切れ ミルクティー
夜・鰯の蒲焼き カリフラワー 蛸と胡瓜の酢の物 松前漬け 白米
朝昼・絶品チーズバーガー1ｺ コールスロー1ｺ ポテトM1/2 アイスティー(無糖)
間食・じゃがりこ1/2 パウンドケーキ1切れ ミルクティー
夜・鰯の蒲焼き カリフラワー 蛸と胡瓜の酢の物 松前漬け 白米
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/06(金) 21:21:15 ID:nwdQdexS
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 08:57:41 ID:ufXCdJEC
169/34
朝：朝食みかんヨーグルト
セブンのエビマヨおにぎり
昼：醤油､胡麻､小豆の串団子セット
梅こぶ茶
夜：ほうれん草の胡麻和え
海鮮ビーフン
朝：朝食みかんヨーグルト
セブンのエビマヨおにぎり
昼：醤油､胡麻､小豆の串団子セット
梅こぶ茶
夜：ほうれん草の胡麻和え
海鮮ビーフン
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 16:29:54 ID:QsIgpGRU
160/38
朝 ポカリ コーヒー
昼 春雨ジュレサラダ 親子丼 ポカリ
間 ナタデココグミ 抹茶あずき最中アイス のむヨーグルト
夜～夜中 チーズちくわ 焼鮭 ご飯 はちみつプリンシュー ハイチュウ 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー
朝 ポカリ コーヒー
昼 春雨ジュレサラダ 親子丼 ポカリ
間 ナタデココグミ 抹茶あずき最中アイス のむヨーグルト
夜～夜中 チーズちくわ 焼鮭 ご飯 はちみつプリンシュー ハイチュウ 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 20:15:17 ID:N7ejP7c3
161/38.2/(生理2日目)
朝 寝てた
昼 ttp://imepita.jp/20090307/723221 ＆みかん＆チーズ
間 貰いもののチーズケーキ
夜 ttp://imepita.jp/20090307/722700 ＆わかめスープ＆チーズ
朝寝坊克服がんばる
朝 寝てた
昼 ttp://imepita.jp/20090307/723221 ＆みかん＆チーズ
間 貰いもののチーズケーキ
夜 ttp://imepita.jp/20090307/722700 ＆わかめスープ＆チーズ
朝寝坊克服がんばる
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 20:52:49 ID:7yGnAyUW
150/33
朝・シナモンドーナッツ1ｺ 飲むヨーグルト 紅茶(無糖)
昼・茸とブロッコリーのカルボナーラ パプリカと人参のサラダ
間食・ミックスソフト キャラメルポップコーン
夜・野菜沢山のチャーハン 豚と豆腐の肉団子 デコポン1/2
朝・シナモンドーナッツ1ｺ 飲むヨーグルト 紅茶(無糖)
昼・茸とブロッコリーのカルボナーラ パプリカと人参のサラダ
間食・ミックスソフト キャラメルポップコーン
夜・野菜沢山のチャーハン 豚と豆腐の肉団子 デコポン1/2
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 00:26:59 ID:DBR2qg66
161/35 ♀
朝：コーヒー牛乳
昼：とんかつ定食
夜：ガトーショコラ1ホール、ホワイトチョコ1板、いちごアイス1個
朝：コーヒー牛乳
昼：とんかつ定食
夜：ガトーショコラ1ホール、ホワイトチョコ1板、いちごアイス1個
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 00:53:04 ID:8yWvhK0H
164/42
朝 クリームパン チョコケーキ×５ ラーメン×２
昼 ピザ1枚
夜 ピザ11枚
朝 クリームパン チョコケーキ×５ ラーメン×２
昼 ピザ1枚
夜 ピザ11枚
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 04:41:56 ID:Wv2o+ksA
160/38
朝 ミルクティー
昼 昆布とわかめのサラダ チーズちくわ５ ふわもちチョコパン ヨーグルト ミルクティー
間 チョコ ラ・フランスティー
夜 天むすおにぎり 高菜おにぎ 唐揚げ 竹の子の里 野菜ジュース ワイン３
夜中 豆たっぷりおにぎり チキンとトマトクリーム生パスタ 苺ムースポッキー 鍛高譚レモンティー沢山 ヨギパイン ポカリ
朝 ミルクティー
昼 昆布とわかめのサラダ チーズちくわ５ ふわもちチョコパン ヨーグルト ミルクティー
間 チョコ ラ・フランスティー
夜 天むすおにぎり 高菜おにぎ 唐揚げ 竹の子の里 野菜ジュース ワイン３
夜中 豆たっぷりおにぎり チキンとトマトクリーム生パスタ 苺ムースポッキー 鍛高譚レモンティー沢山 ヨギパイン ポカリ
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 08:28:44 ID:OIs85pjo
167/43
朝 マヨ玉子サンド、キャラメルラテ
昼 いなり寿司、みそ汁
夜 肉野菜炒め弁当
間 ピーナッツチョコ、チロルチョコ
朝 マヨ玉子サンド、キャラメルラテ
昼 いなり寿司、みそ汁
夜 肉野菜炒め弁当
間 ピーナッツチョコ、チロルチョコ
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 08:42:01 ID:ut8disOr
169/34
朝：どっさり果実ヨーグルト
スィートコーン
昼：菜の花と豆腐のふんわり天
お新香巻
夜：シナモンガレット
アップルティー
朝：どっさり果実ヨーグルト
スィートコーン
昼：菜の花と豆腐のふんわり天
お新香巻
夜：シナモンガレット
アップルティー
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 17:22:51 ID:MxjTW/SQ
皆さん年齢はいくつですか？
18♀154/35.2
朝 ソフトべーグル カフェオレ
昼 から揚げ定食
夜 カフェオレ
18♀154/35.2
朝 ソフトべーグル カフェオレ
昼 から揚げ定食
夜 カフェオレ
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 19:19:03 ID:Vw520SXF
20♀161/38､7
朝 ｺｺｱ2杯
昼 ﾄｰｽﾄ1枚･ｻﾗﾀﾞ
夜 とんかつ和幸のあざみ定食･ｼﾞｮﾅのﾁｮｺﾊﾞﾅﾅﾊﾟﾌｪ･ﾁｮｺ&ﾓｶのｶﾌｪﾗｯﾃ
和幸ｳﾒー＼(^o^)／
朝 ｺｺｱ2杯
昼 ﾄｰｽﾄ1枚･ｻﾗﾀﾞ
夜 とんかつ和幸のあざみ定食･ｼﾞｮﾅのﾁｮｺﾊﾞﾅﾅﾊﾟﾌｪ･ﾁｮｺ&ﾓｶのｶﾌｪﾗｯﾃ
和幸ｳﾒー＼(^o^)／
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/08(日) 23:44:11 ID:rHd99Ymv
17♀ 154/39
朝 パン1枚、ハンバーガー
昼 ラーメン、アイス
夜 すき焼き、ごはん2杯
太りたいです。
せめて45キロになりたい。
でも体質的に太りにくいと思います。
しかも最近、ケーキのような甘いものが苦手になってきました。
食べるより寝ることのほうが好きなので、楽して太りたいです。
1年前はMAX42キロでした。
でも夏バテで痩せてしまいました…。
お米の量を増やしてがんばります。
朝 パン1枚、ハンバーガー
昼 ラーメン、アイス
夜 すき焼き、ごはん2杯
太りたいです。
せめて45キロになりたい。
でも体質的に太りにくいと思います。
しかも最近、ケーキのような甘いものが苦手になってきました。
食べるより寝ることのほうが好きなので、楽して太りたいです。
1年前はMAX42キロでした。
でも夏バテで痩せてしまいました…。
お米の量を増やしてがんばります。
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 08:40:16 ID:JI4T3KRF
169/34
朝：ナタデココヨーグルト
温泉たまご
昼：ガーデンサラダ
ペスカトーレ
夜：惣菜詰め合わせパック
ゆかりおにぎり
朝：ナタデココヨーグルト
温泉たまご
昼：ガーデンサラダ
ペスカトーレ
夜：惣菜詰め合わせパック
ゆかりおにぎり
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 08:58:18 ID:uw7SoiGl
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 08:59:51 ID:uw7SoiGl
>>774食事量が足りなさすぎだよ
運動してもっと食べないとやばいよ
運動してもっと食べないとやばいよ
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 09:42:45 ID:/ebJIEje
最近彼氏、彼氏ってこだわってる人おおいね
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 09:50:03 ID:V5csx2EE
>>176-177
きも＾＾
きも＾＾
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 09:51:20 ID:V5csx2EE
>>776-777
きも＾＾
きも＾＾
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 12:44:29 ID:a/l/EUJ1
160/38
朝 のむヨーグルトプルーンFe
昼 豆腐しゅうまいの和風あん チーズちくわ５ 黒糖米粉蒸しぱん 野菜生活赤 コーヒー
間 グミ 酢こんぶ キャラメル１粒 ポカリ コーヒー DAKARA
夜 焼鮭ハラミおにぎり からあげくんコンソメ ミルクティー
夜中 キャラメル２粒 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー
朝 のむヨーグルトプルーンFe
昼 豆腐しゅうまいの和風あん チーズちくわ５ 黒糖米粉蒸しぱん 野菜生活赤 コーヒー
間 グミ 酢こんぶ キャラメル１粒 ポカリ コーヒー DAKARA
夜 焼鮭ハラミおにぎり からあげくんコンソメ ミルクティー
夜中 キャラメル２粒 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 21:49:10 ID:JkhwFpUo
17♀160/42.5(初参加）
朝 キウイ1個・梨半分・ココア500mlくらい(マシュマロ乗せ）
ブルーベリーベーグル1個
昼 母手作り弁当（カジキのソテー・ブロッコリー・グラタン・かぼちゃの煮物
ちりめんかけご飯）
夜 キノコと温野菜・カニ玉・かぼちゃの煮物・かき揚げとサツマイモの天ぷら
キムチ・サラダ・なめこの味噌汁・ご飯
朝 キウイ1個・梨半分・ココア500mlくらい(マシュマロ乗せ）
ブルーベリーベーグル1個
昼 母手作り弁当（カジキのソテー・ブロッコリー・グラタン・かぼちゃの煮物
ちりめんかけご飯）
夜 キノコと温野菜・カニ玉・かぼちゃの煮物・かき揚げとサツマイモの天ぷら
キムチ・サラダ・なめこの味噌汁・ご飯
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 22:34:12 ID:2P94GQHN
150/33
朝昼・野菜沢山のミネストローネ 葱と生ハムのピザ3切れ プッタネスカ
グレープフルーツジュース1杯 ガトーショコラ＆キャラメルプリン(ミニサイズ)各1ｺ
間食・プリングルス
夜・カツ丼 味噌汁(大根、豆腐、ワカメ、人参) ハーゲンダッツ(バニラ)にGODIVAのチョコレートリキュール
朝昼・野菜沢山のミネストローネ 葱と生ハムのピザ3切れ プッタネスカ
グレープフルーツジュース1杯 ガトーショコラ＆キャラメルプリン(ミニサイズ)各1ｺ
間食・プリングルス
夜・カツ丼 味噌汁(大根、豆腐、ワカメ、人参) ハーゲンダッツ(バニラ)にGODIVAのチョコレートリキュール
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 16:29:16 ID:HWSo3pdR
169/33
朝：牧場の朝ヨーグルト
チーズかまぼこ
イチゴ
昼：天津炒飯
ザーサイ
夜：明石焼
朝：牧場の朝ヨーグルト
チーズかまぼこ
イチゴ
昼：天津炒飯
ザーサイ
夜：明石焼
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 16:48:59 ID:F2CkChKa
>>784 ﾀﾞｲｴｯﾄもほどほどに頑張って下さいよ！もう十分なんだからさ
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 18:03:15 ID:+q2+1pvm
160/38
朝 ミルクティー
昼 ヨーグルト 焼鳥４ チーズちくわ５ 米粉の黒糖蒸しパン コーヒー ミルクティー
間 焼き芋羊羮 ハイチュウ 梅酢昆布 きな粉餅 コーヒー
夜 エビチリ天津飯 ミルクティー
夜中 リラクマプリンパン 焼鳥皮 酢漬けいか 半熟ショコラ 鍛高譚ＧＦ割沢山 ピーチティー ミルクティー
朝 ミルクティー
昼 ヨーグルト 焼鳥４ チーズちくわ５ 米粉の黒糖蒸しパン コーヒー ミルクティー
間 焼き芋羊羮 ハイチュウ 梅酢昆布 きな粉餅 コーヒー
夜 エビチリ天津飯 ミルクティー
夜中 リラクマプリンパン 焼鳥皮 酢漬けいか 半熟ショコラ 鍛高譚ＧＦ割沢山 ピーチティー ミルクティー
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 20:58:20 ID:vAEUU5vo
・
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 21:43:06 ID:+KGk1GSV
150/33
朝昼・大根サラダ 照り焼きチキンとチーズのトースト1 チョコバナナデニッシュ1/2
間食・クリームあんみつ 豆乳
夜・刺身(中トロ、鰤、鯛、生海老) カジキとエリンギのはんぺん風 ポテトサラダのレタス巻き 白米
朝昼・大根サラダ 照り焼きチキンとチーズのトースト1 チョコバナナデニッシュ1/2
間食・クリームあんみつ 豆乳
夜・刺身(中トロ、鰤、鯛、生海老) カジキとエリンギのはんぺん風 ポテトサラダのレタス巻き 白米
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 21:43:49 ID:p0QRwJ30
160/42.6
朝 キウイ1個・梨半分・自作レーズンバナナブレッド2切れ・ホットココアマシュマロ乗せ
ウイスキーボンボン1個
昼 キムチ雑炊・カニ玉・かぼちゃの煮物・トマト・チャーシュー
夜 温野菜（えのき・ブロッコリー）・かぼちゃの煮物・豚肉ともやしの炒め物・キムチ・豆腐とわかめの味噌汁・ご飯
きゅうりの漬物
朝 キウイ1個・梨半分・自作レーズンバナナブレッド2切れ・ホットココアマシュマロ乗せ
ウイスキーボンボン1個
昼 キムチ雑炊・カニ玉・かぼちゃの煮物・トマト・チャーシュー
夜 温野菜（えのき・ブロッコリー）・かぼちゃの煮物・豚肉ともやしの炒め物・キムチ・豆腐とわかめの味噌汁・ご飯
きゅうりの漬物
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 23:32:23 ID:aB+5rC3f
短パン
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 03:13:56 ID:o78fuiy1
160/38
朝 ミルクティー
昼 チーズ入り魚肉焼き ひじきご飯 飲むヨーグルトベリーＭＩＸ
間 クランチチョコ２(抹茶、ミルク) くるみチーズクリームパン コーヒー 桜ミルクティー アロエジュース
夜 ネバネバサラダ とろとろだし豆腐 チーズ焼鳥 焼きおにぎり ビール２ ワイン
夜中 きな粉ぼた餅 チロル苺みるく大福 酢漬けいか 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー ピーチティー
久々にお茶飲んだらうまい
朝 ミルクティー
昼 チーズ入り魚肉焼き ひじきご飯 飲むヨーグルトベリーＭＩＸ
間 クランチチョコ２(抹茶、ミルク) くるみチーズクリームパン コーヒー 桜ミルクティー アロエジュース
夜 ネバネバサラダ とろとろだし豆腐 チーズ焼鳥 焼きおにぎり ビール２ ワイン
夜中 きな粉ぼた餅 チロル苺みるく大福 酢漬けいか 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー ピーチティー
久々にお茶飲んだらうまい
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 08:02:06 ID:o78fuiy1
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 14:29:48 ID:7fG1U8my
162/37
朝→ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ、無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼→温野菜ｻﾗﾀﾞ、ﾅﾀﾃﾞｺｺ
夜→ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ、無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾁｮｺﾐﾝﾄｱｲｽ
朝→ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ、無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼→温野菜ｻﾗﾀﾞ、ﾅﾀﾃﾞｺｺ
夜→ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ、無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾁｮｺﾐﾝﾄｱｲｽ
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 16:17:32 ID:Sc3tTzuI
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 16:37:00 ID:Ggz2NJ4e
ﾊｼﾞﾒﾏｽﾃ。ｱﾝﾏﾘｶﾞﾘｯﾎﾟｸﾓﾅｲﾃﾞｽｶﾞ…。
170/40
朝（ｼｿﾜｶﾒｵﾆｷﾞﾘ2個、豚汁1杯、野沢菜漬）
昼（元八の塩ﾄﾝｺﾂ野菜ﾗｰﾒﾝ）
夜（八宝菜、手羽先餃子、ほろよいﾚﾓﾝ350ml）
間（ﾍﾞｲｸｼｮｺﾗ）
170/40
朝（ｼｿﾜｶﾒｵﾆｷﾞﾘ2個、豚汁1杯、野沢菜漬）
昼（元八の塩ﾄﾝｺﾂ野菜ﾗｰﾒﾝ）
夜（八宝菜、手羽先餃子、ほろよいﾚﾓﾝ350ml）
間（ﾍﾞｲｸｼｮｺﾗ）
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 17:02:44 ID:Kdu7uJAU
154/35
朝 ふりかけご飯 みそ汁
昼 きのこスパゲティー カプチーノ５杯
夜 親子丼 みそ汁 サラダ
朝 ふりかけご飯 みそ汁
昼 きのこスパゲティー カプチーノ５杯
夜 親子丼 みそ汁 サラダ
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 20:21:25 ID:eIgf/y9E
朝 キウイ1個・メロン1/4・イングリッシュマフィン1個アプリコットジャム乗せ
ホットココアマシュマロ乗せ・生八つ橋あん無2つ
昼 母手作り弁当（かぼちゃの煮物・ブロッコリー・豚肉炒め・梅ごはん・卵焼き）
夜 昨日の残りの豚肉炒め・キムチ・焼き魚・温野菜・厚揚げの煮物・シューマイ・ご飯・玉ねぎの味噌汁
きゅうりの漬物
一応BMI17以下だけど、他の人とのスペックの差が…ROMに戻ろうかorz
ホットココアマシュマロ乗せ・生八つ橋あん無2つ
昼 母手作り弁当（かぼちゃの煮物・ブロッコリー・豚肉炒め・梅ごはん・卵焼き）
夜 昨日の残りの豚肉炒め・キムチ・焼き魚・温野菜・厚揚げの煮物・シューマイ・ご飯・玉ねぎの味噌汁
きゅうりの漬物
一応BMI17以下だけど、他の人とのスペックの差が…ROMに戻ろうかorz
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 20:30:45 ID:C/TdOjdX
150/33
朝昼・クリームチーズブリオッシュ1ｺ 角切ミックスヨーグルト1ｺ サラダ(昨夜の残り) フルーツグラノーラ
間食・じゃがりこ1/2 パックンチョ1/2 豆乳
夜・豚と豆腐のハンバーグ(デミグラスソース) ブロッコリー トマト ワカメ＆もやし＆胡瓜のゴマ和え 白米
朝昼・クリームチーズブリオッシュ1ｺ 角切ミックスヨーグルト1ｺ サラダ(昨夜の残り) フルーツグラノーラ
間食・じゃがりこ1/2 パックンチョ1/2 豆乳
夜・豚と豆腐のハンバーグ(デミグラスソース) ブロッコリー トマト ワカメ＆もやし＆胡瓜のゴマ和え 白米
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 23:48:54 ID:GPUPylaV
あ
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 16:31:14 ID:G3KIbI3q
169/34
朝：朝食りんごヨーグルト
レーズンクロワッサン
昼：白桃缶詰
夜：太麺皿うどん
朝：朝食りんごヨーグルト
レーズンクロワッサン
昼：白桃缶詰
夜：太麺皿うどん
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 17:26:03 ID:6vU1bBmR
160/38
朝、昼 寝てた
間 カルピス コーヒー
夜 海老とモッツァレラのトマトソースパスタ ミルクティー
夜中 豆腐ジュレ 焼鳥チーズ もちもちくるみパン 抹茶あずき最中アイス 鍛高譚レモンティー沢山 ポカリ
休みなので夕方まで寝てました
朝、昼 寝てた
間 カルピス コーヒー
夜 海老とモッツァレラのトマトソースパスタ ミルクティー
夜中 豆腐ジュレ 焼鳥チーズ もちもちくるみパン 抹茶あずき最中アイス 鍛高譚レモンティー沢山 ポカリ
休みなので夕方まで寝てました
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 20:54:09 ID:2A/t0Bs0
150/33
朝・ウィダーインゼリー1 チョコ3ｺ
昼・バイキングで小皿に少しずつ(ヤーコンと豆サラダ、ちらし寿司、鯛の唐煮、コロッケ、
肉団子、コーンスープ、キムチ、ペペロンチーノ、お好み焼き、玄米カレー、かつの卵とじ、
豆腐、チーズケーキ、ぜんざい、おはぎ、黒豆のプリン、オレンジジュース、グレープフルーツジュース、)
夜・無し
昼に食べ過ぎて、まだ胃もたれ中…
朝・ウィダーインゼリー1 チョコ3ｺ
昼・バイキングで小皿に少しずつ(ヤーコンと豆サラダ、ちらし寿司、鯛の唐煮、コロッケ、
肉団子、コーンスープ、キムチ、ペペロンチーノ、お好み焼き、玄米カレー、かつの卵とじ、
豆腐、チーズケーキ、ぜんざい、おはぎ、黒豆のプリン、オレンジジュース、グレープフルーツジュース、)
夜・無し
昼に食べ過ぎて、まだ胃もたれ中…
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 22:25:12 ID:DyOJuI+s
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/12(木) 23:14:17 ID:MsQ8gcP6
160/42.4
朝 キウイ1個・メロン1/6・イングリッシュマフィン(アプリコットジャム乗せ)・生姜ココアマシュマロ乗せ
生八つ橋あんなし2つ
昼 母手作り弁当(ジャーマンポテト・ブロッコリー・厚揚げの煮物・シューマイ・炒り卵・ご飯)
夜 温野菜・鶏肉の照り焼き・卵焼き・ほうれん草の胡麻和え・大根の味噌汁・ご飯
生姜ココアなるものを作って飲んでみたら体がぽかぽかした。
朝 キウイ1個・メロン1/6・イングリッシュマフィン(アプリコットジャム乗せ)・生姜ココアマシュマロ乗せ
生八つ橋あんなし2つ
昼 母手作り弁当(ジャーマンポテト・ブロッコリー・厚揚げの煮物・シューマイ・炒り卵・ご飯)
夜 温野菜・鶏肉の照り焼き・卵焼き・ほうれん草の胡麻和え・大根の味噌汁・ご飯
生姜ココアなるものを作って飲んでみたら体がぽかぽかした。
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 03:24:42 ID:5VUmhlvc
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 04:32:25 ID:7nN0sLeU
161/37
午後
鮭おにぎり、ｺｰﾋｰ豆乳少し飲み
夜中
パイの実ﾁｮｺ、水
午後
鮭おにぎり、ｺｰﾋｰ豆乳少し飲み
夜中
パイの実ﾁｮｺ、水
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 09:14:55 ID:ijWvsuVJ
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 15:17:03 ID:8dc5Qu6o
160/39
朝 ミルクティー
昼 あんかけ海鮮焼売 ひじきと豆腐のサラダ チーズちくわ５ ポカリ
間 いちごチョコクッキー ポンデリング コーヒー のむヨーグルト
夜 とんぺい焼き ほうれん草とトマトチーズサラダ ビール
夜中 ビーフシチュー クリームコロッケ おはぎ ティラミス 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー
朝 ミルクティー
昼 あんかけ海鮮焼売 ひじきと豆腐のサラダ チーズちくわ５ ポカリ
間 いちごチョコクッキー ポンデリング コーヒー のむヨーグルト
夜 とんぺい焼き ほうれん草とトマトチーズサラダ ビール
夜中 ビーフシチュー クリームコロッケ おはぎ ティラミス 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 21:26:55 ID:gDZcA8bm
150/33
朝昼・さつま芋のサラダ トマト クリームチーズブリオッシュ1ｺ 暴君ハバネロアンビリーバ棒1箱
間食・焼きチョコスナック1袋 エクレア1ｺ
夜・豚肉と野菜炒め(キャベツ、もやし、ピーマン、玉ねぎ、人参) 生ウニ 納豆 白米
>>803
食べないと動けない体質なので、逆に低燃費な人が羨ましいです
主婦なのでほとんど自炊です
1日の食事量の半分以上は野菜を摂るようにしてますよ(←その方が体調も良いみたいです)
朝昼・さつま芋のサラダ トマト クリームチーズブリオッシュ1ｺ 暴君ハバネロアンビリーバ棒1箱
間食・焼きチョコスナック1袋 エクレア1ｺ
夜・豚肉と野菜炒め(キャベツ、もやし、ピーマン、玉ねぎ、人参) 生ウニ 納豆 白米
>>803
食べないと動けない体質なので、逆に低燃費な人が羨ましいです
主婦なのでほとんど自炊です
1日の食事量の半分以上は野菜を摂るようにしてますよ(←その方が体調も良いみたいです)
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 22:42:13 ID:L426UY0Y
154/35.1
朝 ふりかけご飯 みそ汁
昼 白飯 納豆
夜 白飯 みそ汁 焼き鮭 サラダ ゆで卵
朝 ふりかけご飯 みそ汁
昼 白飯 納豆
夜 白飯 みそ汁 焼き鮭 サラダ ゆで卵
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/13(金) 23:20:06 ID:RIshFbBC
160/42.3
朝 キウイ1個・メロン1/6・クリスピークリームのシナモンアップル・生姜ココアマシュマロ乗せ
ウイスキーボンボン1つ
昼 母手作り弁当(鳥胸肉の照り焼き・ブロッコリー・ほうれん草の胡麻和え・卵焼き・梅ご飯)
夜 温野菜・すき焼き豆腐・竹輪ときゅうりのサラダ・ほうれん草の胡麻和え・キムチ・あさりの味噌汁・ご飯
朝 キウイ1個・メロン1/6・クリスピークリームのシナモンアップル・生姜ココアマシュマロ乗せ
ウイスキーボンボン1つ
昼 母手作り弁当(鳥胸肉の照り焼き・ブロッコリー・ほうれん草の胡麻和え・卵焼き・梅ご飯)
夜 温野菜・すき焼き豆腐・竹輪ときゅうりのサラダ・ほうれん草の胡麻和え・キムチ・あさりの味噌汁・ご飯
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 03:02:08 ID:k5pwIy/d
さすがに20キロ代はいないみたいだね…
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 11:18:21 ID:QDwRLSCJ
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 12:21:30 ID:nt7GrMmy
ここのスレの人は朝、昼、夜と時間がきたら食べてますか？
それともお腹が空いたら食べてますか？
つまり、時間に合わせるか…体に合わせるか教えて下さい。
それともお腹が空いたら食べてますか？
つまり、時間に合わせるか…体に合わせるか教えて下さい。
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 21:16:51 ID:dtIatUty
150/33
朝・トマトと蕪のサラダ エンゼルエッグ1ｺ 飲むヨーグルト
昼・和牛ヒレ懐石膳(ヒレガーリックソテー、ヒレカツポン酢おろし、サラダわさび風、牛しぐれ煮、はじかみ、だし巻き、車海老、京野菜の煮物、味噌汁、白米、香の物)
間食・ヴィタメールのショコラパルフェ
夜・蟹とブロッコリーのトマトクリームリングイネ スモークサーモンのサラダ
>>814
私はお腹が空いたら→食事です
食べる事が好きなので、食べたい物があればその都度食べてますよ
時間はあまり気にしないですが、子供がいるので夕食は毎日決まった時間にしています
朝・トマトと蕪のサラダ エンゼルエッグ1ｺ 飲むヨーグルト
昼・和牛ヒレ懐石膳(ヒレガーリックソテー、ヒレカツポン酢おろし、サラダわさび風、牛しぐれ煮、はじかみ、だし巻き、車海老、京野菜の煮物、味噌汁、白米、香の物)
間食・ヴィタメールのショコラパルフェ
夜・蟹とブロッコリーのトマトクリームリングイネ スモークサーモンのサラダ
>>814
私はお腹が空いたら→食事です
食べる事が好きなので、食べたい物があればその都度食べてますよ
時間はあまり気にしないですが、子供がいるので夕食は毎日決まった時間にしています
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 21:41:44 ID:IIVEIxch
161/35
朝：カフェラテ
昼：デミたまベーコンハンバーグ、ご飯、フライドポテト、スイートコーン
夜：メープルメロンパン1個、メープルクリームデニッシュ1個、コアラのマーチ1箱
雪見大福2個、板チョコ1枚、プッチョ1本、プリン1個
朝：カフェラテ
昼：デミたまベーコンハンバーグ、ご飯、フライドポテト、スイートコーン
夜：メープルメロンパン1個、メープルクリームデニッシュ1個、コアラのマーチ1箱
雪見大福2個、板チョコ1枚、プッチョ1本、プリン1個
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 22:20:28 ID:65w/zoUM
160/42.1
朝 キウイ1個・メロン1/6・8枚きり食パン1枚・生姜ココアマシュマロ乗せ
ウイスキーボンボン1個
昼 デニーズにてCOBB料理長のまかないサラダ1/2くらい・蒸し鶏と梅しらすの雑炊
夜 温野菜・竹輪ときゅうり、ごぼうとトマトのサラダ・豆腐ハンバーグ・切り干し大根・キムチ・かまぼこと卵の味噌汁・ご飯
>>814
自分は時間に合わせて食べてます。
時間を決めて食べないとお腹空かない＆面倒くさくて食べないことがしょっちゅうなので…；
朝 キウイ1個・メロン1/6・8枚きり食パン1枚・生姜ココアマシュマロ乗せ
ウイスキーボンボン1個
昼 デニーズにてCOBB料理長のまかないサラダ1/2くらい・蒸し鶏と梅しらすの雑炊
夜 温野菜・竹輪ときゅうり、ごぼうとトマトのサラダ・豆腐ハンバーグ・切り干し大根・キムチ・かまぼこと卵の味噌汁・ご飯
>>814
自分は時間に合わせて食べてます。
時間を決めて食べないとお腹空かない＆面倒くさくて食べないことがしょっちゅうなので…；
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 09:50:28 ID:OBqpHY5D
167/42 摂食× 生理○
朝：バナナ1/3本 味噌汁1杯
昼：ちぎりパン(バニラチョコ)1本 野菜ジュース200ml
夜：すりみハンバーグ2個 ポテトサラダ 味噌汁1杯
間：コーヒー2杯
朝：バナナ1/3本 味噌汁1杯
昼：ちぎりパン(バニラチョコ)1本 野菜ジュース200ml
夜：すりみハンバーグ2個 ポテトサラダ 味噌汁1杯
間：コーヒー2杯
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 20:28:31 ID:IZSjKl4w
>>814
私の場合、仕事をはじめて三食食べ始めたとたんに急に太りました。
２ヶ月で160/45
少し前までは160/38
痩せてた時は、朝一でおいしいものを好きに食べて、またお腹すいてきたら食べて、て感じで、時間関係無し。
三食食べると健康的と思うけど、太りました…
ｽﾄﾚｽかな
私の場合、仕事をはじめて三食食べ始めたとたんに急に太りました。
２ヶ月で160/45
少し前までは160/38
痩せてた時は、朝一でおいしいものを好きに食べて、またお腹すいてきたら食べて、て感じで、時間関係無し。
三食食べると健康的と思うけど、太りました…
ｽﾄﾚｽかな
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 20:55:54 ID:53wAm2lD
150/33
朝昼・大根サラダ トマト パイナップル フルーチェ ジャムトースト1枚
間食・焼き芋1本 チョコ2ｺ
夜・エビマヨとレタスのサラダ チンゲン菜のお浸し 家製餃子7ｺ 葱と卵のチャーハン
朝昼・大根サラダ トマト パイナップル フルーチェ ジャムトースト1枚
間食・焼き芋1本 チョコ2ｺ
夜・エビマヨとレタスのサラダ チンゲン菜のお浸し 家製餃子7ｺ 葱と卵のチャーハン
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 20:56:57 ID:fB/04hC8
160/39
一昨日から
朝 ミルクティー コーヒー
昼 ビーフシチュー さつまいもの甘煮1/2本 抹茶餡餅 柏餅 サラダ
間 飴 コーヒー ミルクティー
夜 チキン南蛮 エビとアボガドの生春巻 トマトとモッツァレラのサラダ ハムカツ だしまき 焼おにぎり(居酒屋で２人で) ビール２ 果実酒
夜中～朝 ひじきご飯 ヨーグルト チーズちくわ５ チーズ焼鳥 ぼた餅 ミニおはぎ３ さつまいもチップス チーズケーキソフト チョコ ナタデココグミ カフェオレ ミルクティー ポカリ
昼 寝てた
間 おさつどきっ塩バター ナタデココグミ コーヒー ピーチティー DAKARA
夜 明太チーズ海老お好み焼き
夜中 苺のショートケーキ 鍛高譚レモンティー沢山 ポカリ DAKARA
私は食べたい時に食べる方です
一昨日から
朝 ミルクティー コーヒー
昼 ビーフシチュー さつまいもの甘煮1/2本 抹茶餡餅 柏餅 サラダ
間 飴 コーヒー ミルクティー
夜 チキン南蛮 エビとアボガドの生春巻 トマトとモッツァレラのサラダ ハムカツ だしまき 焼おにぎり(居酒屋で２人で) ビール２ 果実酒
夜中～朝 ひじきご飯 ヨーグルト チーズちくわ５ チーズ焼鳥 ぼた餅 ミニおはぎ３ さつまいもチップス チーズケーキソフト チョコ ナタデココグミ カフェオレ ミルクティー ポカリ
昼 寝てた
間 おさつどきっ塩バター ナタデココグミ コーヒー ピーチティー DAKARA
夜 明太チーズ海老お好み焼き
夜中 苺のショートケーキ 鍛高譚レモンティー沢山 ポカリ DAKARA
私は食べたい時に食べる方です
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 21:37:25 ID:cDuNJXR4
お好み焼き
ご飯
キムチ
ちくわの天ぷら
イカの天ぷら
ご飯
キムチ
ちくわの天ぷら
イカの天ぷら
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 23:01:23 ID:lBJXV/9P
朝 キウイ1個・メロン1/6・イングリッシュマフィン1個(ブルーベリーソース・アプリコットジャム乗せ）・生姜ココアマシュマロ乗せ
ウイスキーボンボン1個
昼 キムチ雑炊・切干大根・昨日の残りのサラダ
夜 温野菜・切干大根・ポテトサラダ1口くらい・キムチ・カニ玉・青梗菜の味噌汁・ご飯
毎朝腹がタポタポする…飲みすぎなのか；
ウイスキーボンボン1個
昼 キムチ雑炊・切干大根・昨日の残りのサラダ
夜 温野菜・切干大根・ポテトサラダ1口くらい・キムチ・カニ玉・青梗菜の味噌汁・ご飯
毎朝腹がタポタポする…飲みすぎなのか；
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 23:05:52 ID:2DodW0Em
三食時間どおりに食べるようにすると健康になるみたいだよ。
痩せすぎはやっぱり不健康だから、そういう人は少し健康体型になるし、
太ってる人はスリムになるらしい。あくまでも一説だけど。
お腹がすいたら食べる…って人は太るかやつれるか、かもね。
元気な体、健康な心を作るのは三食規則正しいのがいいみたい。
痩せすぎはやっぱり不健康だから、そういう人は少し健康体型になるし、
太ってる人はスリムになるらしい。あくまでも一説だけど。
お腹がすいたら食べる…って人は太るかやつれるか、かもね。
元気な体、健康な心を作るのは三食規則正しいのがいいみたい。
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/15(日) 23:21:16 ID:FNqsseat
>>813
おまい、心が狭いな。
おまい、心が狭いな。
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 12:41:51 ID:1mwydmI7
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 15:51:38 ID:QiPUULe9
160/39
朝 ポカリ
昼 焼鮭ハラミおにぎり ヨーグルト コーヒー
間 ハイチュウ１粒 白桃カルピス
夜 クリームチーズと生ハムのイタリアーナ、グラタンピザ２枚ずつ ハッシュドポテト ミルクティー
夜中 焼鮭ハラミおにぎり ハイチュウ２粒 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー ポカリ
朝 ポカリ
昼 焼鮭ハラミおにぎり ヨーグルト コーヒー
間 ハイチュウ１粒 白桃カルピス
夜 クリームチーズと生ハムのイタリアーナ、グラタンピザ２枚ずつ ハッシュドポテト ミルクティー
夜中 焼鮭ハラミおにぎり ハイチュウ２粒 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー ポカリ
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 20:21:58 ID:dsrNJKh/
150/33
朝・ココア チョコ3ｺ
昼・シーフードサラダ アンチョビのピザ 帆立とキャベツのクリームペンネ バームクーヘン オレンジジュース
間食・紅茶(無糖) 栗とカスタードのパイ
夜・鯖とワカサギの竜田揚げ 新じゃがバター ブロッコリーとレタスのサラダ 筍ご飯
朝・ココア チョコ3ｺ
昼・シーフードサラダ アンチョビのピザ 帆立とキャベツのクリームペンネ バームクーヘン オレンジジュース
間食・紅茶(無糖) 栗とカスタードのパイ
夜・鯖とワカサギの竜田揚げ 新じゃがバター ブロッコリーとレタスのサラダ 筍ご飯
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/16(月) 22:40:05 ID:nD2Gvyyr
160/42.6
朝 キウイ1個・メロン1/6・クリスピークリームのオリジナルグレーズド1個・生姜ココアマシュマロ乗せ
ウイスキーボンボン1個
間 スタバでトールチャイラテ
夜 温野菜・切干大根・キムチ・鳥の1口フライ・コロッケ・かぼちゃの煮物・葱の味噌汁・ご飯
朝 キウイ1個・メロン1/6・クリスピークリームのオリジナルグレーズド1個・生姜ココアマシュマロ乗せ
ウイスキーボンボン1個
間 スタバでトールチャイラテ
夜 温野菜・切干大根・キムチ・鳥の1口フライ・コロッケ・かぼちゃの煮物・葱の味噌汁・ご飯
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 18:52:46 ID:rwAa6oyd
167/42
朝：納豆ご飯1膳、白菜の味噌汁1杯
昼：バウムクーヘン1/2個、野菜ジュース100ml
間：バウムクーヘン1/2個、コーヒー1杯
夜：ニラ玉、ポテトサラダ、もやしの味噌汁1杯
朝：納豆ご飯1膳、白菜の味噌汁1杯
昼：バウムクーヘン1/2個、野菜ジュース100ml
間：バウムクーヘン1/2個、コーヒー1杯
夜：ニラ玉、ポテトサラダ、もやしの味噌汁1杯
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 20:45:46 ID:0p7Fbu5v
150/33
朝昼・チョコリングデニッシュ1/2ｺ あん食パン1枚 茸のサラダ 野菜生活
間食・チョコレートケーキ1ｺ 紅茶1杯
夜・鰻丼 マカロニサラダ 炙りチキンマリネ
朝昼・チョコリングデニッシュ1/2ｺ あん食パン1枚 茸のサラダ 野菜生活
間食・チョコレートケーキ1ｺ 紅茶1杯
夜・鰻丼 マカロニサラダ 炙りチキンマリネ
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 21:58:34 ID:oEs794yi
１５６・４１
おはぎ２個
クロワッサン ２個
メロンパン１個
シュークリーム１個
チーズケーキ１個
食べ過ぎたー
おはぎ２個
クロワッサン ２個
メロンパン１個
シュークリーム１個
チーズケーキ１個
食べ過ぎたー
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 22:42:19 ID:L4GJyWPz
160/39
朝 ミルクティー ポカリ
昼 焼鮭ハラミおにぎり コーヒー
間 フルーツミックスジュース ハイチュウ２粒
夜 吉野家の牛丼
夜中 とんこつチャーシューラーメン 餃子 酢漬けいか 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー
朝 ミルクティー ポカリ
昼 焼鮭ハラミおにぎり コーヒー
間 フルーツミックスジュース ハイチュウ２粒
夜 吉野家の牛丼
夜中 とんこつチャーシューラーメン 餃子 酢漬けいか 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 22:47:13 ID:L9g6A9NQ
160/42.5
朝 キウイ1個・梨1/3・クリスピークリームのオリジナルグレーズド1個・生姜ココアマシュマロ乗せ
ウイスキーボンボン1個
昼 母手作り弁当(かぼちゃの煮物・ブロッコリー・魚のすり身のフライ・卵焼き・炊き込みご飯）
夜 温野菜・かぼちゃの煮物・キムチ・厚揚げの煮物・ウインナー・じゃがいもの味噌汁・炊き込みご飯）
朝 キウイ1個・梨1/3・クリスピークリームのオリジナルグレーズド1個・生姜ココアマシュマロ乗せ
ウイスキーボンボン1個
昼 母手作り弁当(かぼちゃの煮物・ブロッコリー・魚のすり身のフライ・卵焼き・炊き込みご飯）
夜 温野菜・かぼちゃの煮物・キムチ・厚揚げの煮物・ウインナー・じゃがいもの味噌汁・炊き込みご飯）
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 22:56:25 ID:hsxrA6Bg
>>832 生理ありますか？わたしとほぼ同じｽﾍﾟｯｸなんで……。
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 22:59:19 ID:7zH2Qu/Q
161センチ35キロ
朝：コーヒーゼリー
昼：自作サンドイッチ（ベーコンチーズゆで卵サンド）
夜：今から
サンドイッチは自分で作ったほうが美味しい！
しばらくハマりそう。
朝：コーヒーゼリー
昼：自作サンドイッチ（ベーコンチーズゆで卵サンド）
夜：今から
サンドイッチは自分で作ったほうが美味しい！
しばらくハマりそう。
>>836
毎月生理ありますよ
毎月生理ありますよ
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 23:09:22 ID:u44j9UuA
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/17(火) 23:44:47 ID:9txRfpXn
なは
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 00:34:00 ID:YRHmB2bS
♀生理〇摂食×
160／37
朝…キュウイ1つ・小岩井のヨーグルト昼…鮭おにぎり・ささみサラダ
夜…居酒屋で、手羽先・ねぎま・焼き鳥、魚介のカルパッチョサラダ、ゆばの天ぷら、オニオングラタン、刺身の盛り合わせ、烏龍茶。
160／37
朝…キュウイ1つ・小岩井のヨーグルト昼…鮭おにぎり・ささみサラダ
夜…居酒屋で、手羽先・ねぎま・焼き鳥、魚介のカルパッチョサラダ、ゆばの天ぷら、オニオングラタン、刺身の盛り合わせ、烏龍茶。
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 05:46:45 ID:oLtMWIyQ
157cm45kg
朝はケロッグのブランフレークと果物、
昼は豆乳とソイジョイ、
夜は普通に出された食事の主食抜き。
生理は普通にあるけど、最近ストレスで食べ吐きの回数が増えてきた…ヤバイ…orz
朝はケロッグのブランフレークと果物、
昼は豆乳とソイジョイ、
夜は普通に出された食事の主食抜き。
生理は普通にあるけど、最近ストレスで食べ吐きの回数が増えてきた…ヤバイ…orz
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 09:33:16 ID:T1N6IyNR
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 22:01:18 ID:uSQSS77P
150/33
朝昼・ポテトとブロッコリーと玉ねぎとソーセージとチーズのオープンサンド1/2 明太子コーンフランス1ｺ トマトと胡瓜と海藻の和風サラダ 飴1ｺ フルーチェ
間食・チョコ2ｺ プリングルスミニ1本 クランチチョコ3ｺ
夜・鱈のフライ ゼンマイと筍の煮物 ほうれん草のお浸し 納豆(卵黄入り) 白米
朝昼・ポテトとブロッコリーと玉ねぎとソーセージとチーズのオープンサンド1/2 明太子コーンフランス1ｺ トマトと胡瓜と海藻の和風サラダ 飴1ｺ フルーチェ
間食・チョコ2ｺ プリングルスミニ1本 クランチチョコ3ｺ
夜・鱈のフライ ゼンマイと筍の煮物 ほうれん草のお浸し 納豆(卵黄入り) 白米
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 22:26:54 ID:haPyyNjp
160/42.5
朝 キウイ1個・梨1/3・クリスピークリームのオリジナルグレーズド1個・ブランデーココアマシュマロ乗せ
バッカス2つ
昼 母手作り弁当(かぼちゃの煮物・ブロッコリー・炒り卵・ウインナー・厚揚げの煮物・ご飯）
夜 温野菜・昨日のおかずの残り・筑前煮・もやしと魚肉ソーセージの炒め物・キムチ）
ここにいる皆さんで偏食の人っているんですかね？自分結構偏食なので気になって…
朝 キウイ1個・梨1/3・クリスピークリームのオリジナルグレーズド1個・ブランデーココアマシュマロ乗せ
バッカス2つ
昼 母手作り弁当(かぼちゃの煮物・ブロッコリー・炒り卵・ウインナー・厚揚げの煮物・ご飯）
夜 温野菜・昨日のおかずの残り・筑前煮・もやしと魚肉ソーセージの炒め物・キムチ）
ここにいる皆さんで偏食の人っているんですかね？自分結構偏食なので気になって…
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 22:59:21 ID:VBhhinKU
154/34.6
朝 ソフトべーグル クリームチーズ カフェオレ
昼 納豆ご飯
夜 白飯 みそ汁 ハンバーグ ほうれん草の胡麻和え
朝 ソフトべーグル クリームチーズ カフェオレ
昼 納豆ご飯
夜 白飯 みそ汁 ハンバーグ ほうれん草の胡麻和え
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/18(水) 23:54:00 ID:HPBA/gpN
160/39
朝 ミルクティー プロテインウォーター 焼鮭ハラミおにぎり
昼 タコライス 豆乳ジュース
間 ハイチュウ プロテインウォーター コーヒー
夜 豆サラダ とろとろだし豆腐 ５穀米の蒸し鶏入り炒飯 ポカリ
夜中 豚キムチ納豆ご飯 おはぎ２ 堅焼きビーノ レアチーズケーキ チロルホワイトクッキー５ ぷくぷくたい焼きチョコ苺 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー
朝 ミルクティー プロテインウォーター 焼鮭ハラミおにぎり
昼 タコライス 豆乳ジュース
間 ハイチュウ プロテインウォーター コーヒー
夜 豆サラダ とろとろだし豆腐 ５穀米の蒸し鶏入り炒飯 ポカリ
夜中 豚キムチ納豆ご飯 おはぎ２ 堅焼きビーノ レアチーズケーキ チロルホワイトクッキー５ ぷくぷくたい焼きチョコ苺 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 07:41:50 ID:CEhPhZ4K
毎日キャラメルとかハイチュウ食べてた人は死んだの？
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 10:45:43 ID:4XpKN1rx
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 13:22:09 ID:HfbhwIU+
皆さん腹筋割れてますか？
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 14:37:12 ID:xt027v5h
162cm/43.4kg
朝 なし
昼 白滝100gドレッシングかけて25kcalくらい
0kcalナタデココ半分 納豆20粒
夜は昼と同じメニューの予定。
この体重ならまだ大丈夫ですよね？目標40kgです。
最近食欲ない。
朝 なし
昼 白滝100gドレッシングかけて25kcalくらい
0kcalナタデココ半分 納豆20粒
夜は昼と同じメニューの予定。
この体重ならまだ大丈夫ですよね？目標40kgです。
最近食欲ない。
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 18:40:31 ID:0Yh7u9Cd
160/39
朝 ミルクティー コーヒー
昼 ヨーグルト 豆腐とひじきのサラダ とろとろだし豆腐 焼鳥軟骨４本
間 ハイチュウ ミニさくら餅３ コーヒー カルピス
夜 フルーツヨーグルト うに海老おにぎり アロエジュース
夜中 ゴマドレ棒々鶏サラダ ひじき煮の白あえ風 唐揚げ５ さつまいもチップス 葡萄ゼリー 茎わかめ 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー 白桃カルピス
朝 ミルクティー コーヒー
昼 ヨーグルト 豆腐とひじきのサラダ とろとろだし豆腐 焼鳥軟骨４本
間 ハイチュウ ミニさくら餅３ コーヒー カルピス
夜 フルーツヨーグルト うに海老おにぎり アロエジュース
夜中 ゴマドレ棒々鶏サラダ ひじき煮の白あえ風 唐揚げ５ さつまいもチップス 葡萄ゼリー 茎わかめ 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー 白桃カルピス
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 20:48:01 ID:dK+96tBw
150/33
朝昼・椎茸とキャベツの海老ワンタン春雨 チーズ1ｺ ハムチーズのホットサンド1ｺ 苺3ｺ
間食・紅茶クッキー＆チョコバナナクッキー(自家製)沢山 バナナジュース
夜・鶏モモの唐揚げ3ｺ もずく酢 もやしといんげんのお浸し 白米 ビール1杯
朝昼・椎茸とキャベツの海老ワンタン春雨 チーズ1ｺ ハムチーズのホットサンド1ｺ 苺3ｺ
間食・紅茶クッキー＆チョコバナナクッキー(自家製)沢山 バナナジュース
夜・鶏モモの唐揚げ3ｺ もずく酢 もやしといんげんのお浸し 白米 ビール1杯
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 22:35:42 ID:9hIer60Z
160/42.5
朝 キウイ1個・梨1/3・クリスピークリームのオリジナルグレーズド1個・ブランデーココアマシュマロ乗せ
バッカス、ウイスキーボンボン1個
昼 母手作り弁当(ブロッコリー・卵焼き・筑前煮・ジャーマンポテト・梅ふりかけご飯）
夜 温野菜・昨日のおかずの残り・キムチ・豚肉の生姜焼き・沢庵・明太子・高野豆腐の煮物・ご飯
朝 キウイ1個・梨1/3・クリスピークリームのオリジナルグレーズド1個・ブランデーココアマシュマロ乗せ
バッカス、ウイスキーボンボン1個
昼 母手作り弁当(ブロッコリー・卵焼き・筑前煮・ジャーマンポテト・梅ふりかけご飯）
夜 温野菜・昨日のおかずの残り・キムチ・豚肉の生姜焼き・沢庵・明太子・高野豆腐の煮物・ご飯
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/19(木) 22:56:23 ID:ReQQZz04
167/42
朝：しめじの味噌汁1杯、ウインナー2本、玉子焼き2切れ、しゅうまい2個
昼：ナスとベーコンのトマトパスタ1人前
夜：玉ねぎの味噌汁1杯、サンマの塩焼き1尾、卯の花
朝：しめじの味噌汁1杯、ウインナー2本、玉子焼き2切れ、しゅうまい2個
昼：ナスとベーコンのトマトパスタ1人前
夜：玉ねぎの味噌汁1杯、サンマの塩焼き1尾、卯の花
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 06:24:37 ID:ssTEoTRl
161/35
朝：バナナ1本、ヨーグルト1個
昼：とんかつ定食
夜：菓子パン1個、アイスクリーム1個、アーモンドチョコ1箱
とんかつウマー。
朝：バナナ1本、ヨーグルト1個
昼：とんかつ定食
夜：菓子パン1個、アイスクリーム1個、アーモンドチョコ1箱
とんかつウマー。
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 08:21:28 ID:hPWgmSpa
身長158ｾﾝﾁ、
体重42～43ｷﾛをいきき、
体脂肪20～22%をいきき、
BMI16～17をいきき、
も少し痩せたいな。
体脂肪減らない。
体重42～43ｷﾛをいきき、
体脂肪20～22%をいきき、
BMI16～17をいきき、
も少し痩せたいな。
体脂肪減らない。
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 09:10:31 ID:1BgZXxrw
>>857
しっかり食べて運動しなさい。
しっかり食べて運動しなさい。
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 10:52:13 ID:AW7hUqeZ
>>851
納豆20粒てｗ
納豆20粒てｗ
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 13:53:16 ID:ybVthGjN
158/37
朝:野菜ｼﾞｭｰｽ、牛乳
昼:りんご半分、肉まん、チーズをのせたトースト
朝:野菜ｼﾞｭｰｽ、牛乳
昼:りんご半分、肉まん、チーズをのせたトースト
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 16:37:54 ID:LNSzCMD3
169/34
朝：クリーミーヨーグルト
チーズクロワッサン
昼：菜の花の辛子和え
更科蕎麦
トウモロコシのかき揚げ
夜：海老蒸餃子
椎茸まん
朝：クリーミーヨーグルト
チーズクロワッサン
昼：菜の花の辛子和え
更科蕎麦
トウモロコシのかき揚げ
夜：海老蒸餃子
椎茸まん
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 20:42:47 ID:BwcANb08
163/40
朝 豆乳 食パン五枚切り ポテトサラダ ヨーグルト バナナ クッキー四枚
昼 マグロたたき丼 味噌汁 かき揚げ 唐揚げ
間 ポテトチップスのり塩 マフィン ポッキー ふんわり名人
夜 ご飯 お好み焼き 大根ステーキ さんま おはぎ
朝 豆乳 食パン五枚切り ポテトサラダ ヨーグルト バナナ クッキー四枚
昼 マグロたたき丼 味噌汁 かき揚げ 唐揚げ
間 ポテトチップスのり塩 マフィン ポッキー ふんわり名人
夜 ご飯 お好み焼き 大根ステーキ さんま おはぎ
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 21:31:24 ID:DnbRVqaZ
160/42.3
朝 キウイ1個・梨1/3イングリッシュマフィン1個(アプリコットジャム乗せ）・ブランデーココアマシュマロ乗せ
バッカス、ウイスキーボンボン1個
昼 キムチ雑炊・沢庵・高野豆腐の煮物・ゆで卵
夜 温野菜・豚ごぼうのすき煮・サバのみりん干し・沢庵・キムチ・椎茸の佃煮・葱の味噌汁・ご飯
ちくわにチーズつめたもの
朝 キウイ1個・梨1/3イングリッシュマフィン1個(アプリコットジャム乗せ）・ブランデーココアマシュマロ乗せ
バッカス、ウイスキーボンボン1個
昼 キムチ雑炊・沢庵・高野豆腐の煮物・ゆで卵
夜 温野菜・豚ごぼうのすき煮・サバのみりん干し・沢庵・キムチ・椎茸の佃煮・葱の味噌汁・ご飯
ちくわにチーズつめたもの
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 21:46:22 ID:JlQ5YnZ3
かつ丼とケーキ食べちゃった。
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 22:37:02 ID:VCkHBgzE
150/33
朝昼・あん食パン1枚 温野菜沢山のピザトースト1/2ｺ 野菜生活 バナナ1本
間食・コーラ1杯 フレーバーポテト キャラメルポップコーン 葱たこ焼き2ｺ
夜・ごぼうとコーンのサラダ ナン＆チキンカレー ココア1杯
朝昼・あん食パン1枚 温野菜沢山のピザトースト1/2ｺ 野菜生活 バナナ1本
間食・コーラ1杯 フレーバーポテト キャラメルポップコーン 葱たこ焼き2ｺ
夜・ごぼうとコーンのサラダ ナン＆チキンカレー ココア1杯
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/20(金) 22:43:02 ID:OsT1LdDm
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 00:01:03 ID:OyOqn7EK
161/35
朝：プリン1個、牛乳
昼：チーズてりたまセット、アイス1個
夜：菓子パン1個、クッキー10個、ダース1箱
朝：プリン1個、牛乳
昼：チーズてりたまセット、アイス1個
夜：菓子パン1個、クッキー10個、ダース1箱
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 04:47:37 ID:lBEdbZcX
160/39
朝 プロテインウォーター コーヒー
昼 カレー サラダ
間 苺大福 生クリーム大福 黒糖大豆 チョコ色々 ミルクティー コーヒー ヤクルト
夜 肉じゃが 蟹味噌汁
夜中 チーズカレー チョコ 蕎麦かりんとう ビール 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー プロテインウォーター
朝 プロテインウォーター コーヒー
昼 カレー サラダ
間 苺大福 生クリーム大福 黒糖大豆 チョコ色々 ミルクティー コーヒー ヤクルト
夜 肉じゃが 蟹味噌汁
夜中 チーズカレー チョコ 蕎麦かりんとう ビール 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー プロテインウォーター
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 08:28:01 ID:Yyp/VH43
152 35
朝 菓子パン ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ２枚 お茶
昼 ちらし寿司 竜田揚げ２個 おひたし お茶
夕 ﾌﾟﾁのきなこウエハー１袋 ディズニーのｸﾗﾝﾁﾁｮｺ１個 お茶
夜遅く(焼鳥屋さん)なんこつ１ ぼんじり１ だんご２ しいたけ１ 冷やしトマト ﾌﾗｲﾄﾞポテト ｽｰﾌﾟ 柚子酒３杯
昨日
朝 ご飯 納豆 卵焼き ベーコン お味噌汁
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ４枚 お茶
昼 なし
夜 焼おにぎり２個 冷やしうどん１杯 ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ２枚 おせんべい何枚か ワインたくさん
朝 菓子パン ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ２枚 お茶
昼 ちらし寿司 竜田揚げ２個 おひたし お茶
夕 ﾌﾟﾁのきなこウエハー１袋 ディズニーのｸﾗﾝﾁﾁｮｺ１個 お茶
夜遅く(焼鳥屋さん)なんこつ１ ぼんじり１ だんご２ しいたけ１ 冷やしトマト ﾌﾗｲﾄﾞポテト ｽｰﾌﾟ 柚子酒３杯
昨日
朝 ご飯 納豆 卵焼き ベーコン お味噌汁
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ４枚 お茶
昼 なし
夜 焼おにぎり２個 冷やしうどん１杯 ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ２枚 おせんべい何枚か ワインたくさん
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 10:08:15 ID:ejyluHYJ
甘い物食べてる人が多いよね。
ガリの必須条件？
ガリの必須条件？
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 15:24:37 ID:/qbCvxOf
朝バナナはじめるわ。
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 22:32:45 ID:4TeF8G/S
低体重の人はエネルギー不足が常だから、てっとり早く糖を欲しがる。
だから３食菓子の奴は、いつ過食になるか楽しみでｵﾁやめられないｗ
だから３食菓子の奴は、いつ過食になるか楽しみでｵﾁやめられないｗ
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/21(土) 22:36:38 ID:X4cHowGu
150/33
朝昼・玉ねぎと人参のスープ 水菜とレタスのサラダ マルゲリータ1切れ クワトロフォルマッジョ2切れ 紅茶1杯
間食・苺チョコ2ｺ 栗饅頭1ｺ クッキー3枚
夜・スパゲティサラダ 納豆巻き 鉄火巻き 酒1合
朝昼・玉ねぎと人参のスープ 水菜とレタスのサラダ マルゲリータ1切れ クワトロフォルマッジョ2切れ 紅茶1杯
間食・苺チョコ2ｺ 栗饅頭1ｺ クッキー3枚
夜・スパゲティサラダ 納豆巻き 鉄火巻き 酒1合
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 01:59:59 ID:v1k4Hu3f
160/42.6
朝 キウイ1個・梨1/3イングリッシュマフィン1個(アプリコットジャム乗せ）・ブランデーココアコーヒーマシュマロ乗せ
バッカス1個、アーモンド入りチーズ1個
昼 キムチ雑炊・沢庵・竹の子の煮物
夜 温野菜・味付け豚肉とにんにくの芽と玉ねぎの炒め物・卵の巾着煮・沢庵・キムチ・・青梗菜の味噌汁・ご飯
ツナとコーンのサラダ
朝 キウイ1個・梨1/3イングリッシュマフィン1個(アプリコットジャム乗せ）・ブランデーココアコーヒーマシュマロ乗せ
バッカス1個、アーモンド入りチーズ1個
昼 キムチ雑炊・沢庵・竹の子の煮物
夜 温野菜・味付け豚肉とにんにくの芽と玉ねぎの炒め物・卵の巾着煮・沢庵・キムチ・・青梗菜の味噌汁・ご飯
ツナとコーンのサラダ
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 08:44:25 ID:0RPKQbnG
152 35
朝 うずまきﾁｮｺ＆ｼｭｶﾞｰﾊﾟﾝ ﾁｮｺﾌﾟﾚｯﾂｪﾙ１袋 お茶
昼 焼きそば１皿タバスコ少々 お茶
間 バタークッキー５枚 おせんべい何枚か お茶
夜 ﾁｰｽﾞ＆タバスコたっぷり茄子ミートスパゲティ１皿 豆ｻﾗﾀﾞ ワイン
堅揚げポテト１袋 チーザ１袋 ワイン
朝 うずまきﾁｮｺ＆ｼｭｶﾞｰﾊﾟﾝ ﾁｮｺﾌﾟﾚｯﾂｪﾙ１袋 お茶
昼 焼きそば１皿タバスコ少々 お茶
間 バタークッキー５枚 おせんべい何枚か お茶
夜 ﾁｰｽﾞ＆タバスコたっぷり茄子ミートスパゲティ１皿 豆ｻﾗﾀﾞ ワイン
堅揚げポテト１袋 チーザ１袋 ワイン
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 09:29:14 ID:nG2TnZgz
169/34
朝：角切りんごヨーグルト
スィートコーン
昼：冷麺
杏仁豆腐
夜：焼椎茸
焼お握り
間：パインアップルジュース
朝：角切りんごヨーグルト
スィートコーン
昼：冷麺
杏仁豆腐
夜：焼椎茸
焼お握り
間：パインアップルジュース
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 11:32:56 ID:+Lwd7FFC
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 12:02:11 ID:Y7Q9/wqp
ここの人たちの３サイズ知りたい。太股と足首、手首、二の腕も
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 13:13:37 ID:5oX+w1rJ
>>877 ただﾀﾞｲｴｯﾄ中なんじゃないかな？
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 17:55:08 ID:x1j8j3t6
160/38
朝 ポカリ
昼 カカオ７２％チョコ１本 紫の野菜ジュース
間 コーヒー
夜 赤ワイン２ 黒霧水割
夜中 ウィダインゼリー 鍛高譚ＧＦ割 プロテインウォーター ミルクティー
食欲も時間も無かった
３サイズこないだ計った時は上から77、52、78くらいだったと思う
胸もお尻もぺったんこただの幼児体型(笑)他のサイズは知らない
朝 ポカリ
昼 カカオ７２％チョコ１本 紫の野菜ジュース
間 コーヒー
夜 赤ワイン２ 黒霧水割
夜中 ウィダインゼリー 鍛高譚ＧＦ割 プロテインウォーター ミルクティー
食欲も時間も無かった
３サイズこないだ計った時は上から77、52、78くらいだったと思う
胸もお尻もぺったんこただの幼児体型(笑)他のサイズは知らない
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 21:58:51 ID:HbIXsbey
150/33
朝昼・野菜沢山のミネストローネ豚肉のラビオリ入り チョコリングデニッシュ1/2ｺ トマトと胡瓜のサラダ ストロベリーヨーグルト1ｺ
間食・海老姿焼きせんべい3枚 クッキー2枚
夜・肉じゃが 空豆の塩茹で 明太子 白米
>>878
上から75、52、73
手首12、二の腕19
足首16、太股36
自分自身、気にした事が無かったので測ってみました。
朝昼・野菜沢山のミネストローネ豚肉のラビオリ入り チョコリングデニッシュ1/2ｺ トマトと胡瓜のサラダ ストロベリーヨーグルト1ｺ
間食・海老姿焼きせんべい3枚 クッキー2枚
夜・肉じゃが 空豆の塩茹で 明太子 白米
>>878
上から75、52、73
手首12、二の腕19
足首16、太股36
自分自身、気にした事が無かったので測ってみました。
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 22:52:52 ID:v1k4Hu3f
160/42.6
朝 キウイ1個・梨1/3イングリッシュマフィン1個(アプリコットジャム乗せ）・ブランデーココアコーヒーマシュマロ乗せ
バッカス1個、ウイスキーボンボン1個
昼 キムチ雑炊・沢庵・卵の巾着煮
夜 温野菜・じゃがいもとピーマンの炒め物・から揚げ・沢庵・キムチ・玉ねぎの味噌汁・ご飯
朝 キウイ1個・梨1/3イングリッシュマフィン1個(アプリコットジャム乗せ）・ブランデーココアコーヒーマシュマロ乗せ
バッカス1個、ウイスキーボンボン1個
昼 キムチ雑炊・沢庵・卵の巾着煮
夜 温野菜・じゃがいもとピーマンの炒め物・から揚げ・沢庵・キムチ・玉ねぎの味噌汁・ご飯
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/22(日) 23:04:29 ID:O0pGClaI
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 21:18:15 ID:BlzOcwIL
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 21:55:03 ID:bPzdxB0Z
150/33
朝・ココア1杯 チョコ3ｺ
昼・海老天うどん 切り干し大根とごぼうの炒り煮 漬物
間食・草餅1ｺ 酒蒸し饅頭1ｺ
夜・鶏のたたきサラダ 焼き鳥(せせり、つくね、砂肝) どて煮＆キャベツ 焼おにぎり1/2ｺ 柚子小町水割り1杯
>>884
細いとは言われるけど、それよりも小さいと言われる事の方が多いかな。
身長が低いからミイラ(←驚)まで細くは見られないです。
一応、掴める肉はついているので…(笑)
朝・ココア1杯 チョコ3ｺ
昼・海老天うどん 切り干し大根とごぼうの炒り煮 漬物
間食・草餅1ｺ 酒蒸し饅頭1ｺ
夜・鶏のたたきサラダ 焼き鳥(せせり、つくね、砂肝) どて煮＆キャベツ 焼おにぎり1/2ｺ 柚子小町水割り1杯
>>884
細いとは言われるけど、それよりも小さいと言われる事の方が多いかな。
身長が低いからミイラ(←驚)まで細くは見られないです。
一応、掴める肉はついているので…(笑)
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 21:59:07 ID:1j30VLVa
150/28/女/
朝…サプリ・薬
昼…サプリ・薬・昆布茶・ガム・椎茸茶
夕…サプリ・薬・唐辛子茶・ガム
摂食障害です。
朝…サプリ・薬
昼…サプリ・薬・昆布茶・ガム・椎茸茶
夕…サプリ・薬・唐辛子茶・ガム
摂食障害です。
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 22:21:50 ID:uHbFOsIt
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 22:51:43 ID:FLWpmytR
150センチくらいの低い身長なら太股36センチって普通じゃない??
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/23(月) 23:30:42 ID:FLbisWnA
>>884
ちなみに太ももとふくらはぎ、どれくらいです？
ちなみに太ももとふくらはぎ、どれくらいです？
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 00:35:12 ID:9dwqmgLs
160/38
朝 ミルクティー グレープフルーツジュース
昼 ほうれん草の白あえ ひじきの煮物 ポカリ
間 ガム コーヒー
夜 焼肉(肉色々、わかめスープ、ビビンバ等) ビール３
夜中 ハイチュウ 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー
朝 ミルクティー グレープフルーツジュース
昼 ほうれん草の白あえ ひじきの煮物 ポカリ
間 ガム コーヒー
夜 焼肉(肉色々、わかめスープ、ビビンバ等) ビール３
夜中 ハイチュウ 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 00:43:31 ID:d5/Dhm2q
160/42.7
朝 キウイ1個・梨1/3イングリッシュマフィン1個(アプリコットジャム乗せ）・ブランデーココアコーヒーマシュマロ乗せ
バッカス1個、白ゴマ餅1つ
昼 明太子スパゲッティ・沢庵・じゃがいもとピーマンの炒め物
夜 温野菜・海藻サラダ・沢庵・キムチ・青梗菜の味噌汁・ご飯
朝 キウイ1個・梨1/3イングリッシュマフィン1個(アプリコットジャム乗せ）・ブランデーココアコーヒーマシュマロ乗せ
バッカス1個、白ゴマ餅1つ
昼 明太子スパゲッティ・沢庵・じゃがいもとピーマンの炒め物
夜 温野菜・海藻サラダ・沢庵・キムチ・青梗菜の味噌汁・ご飯
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 02:08:11 ID:YwWBVGCA
>>883
少食なんじゃない…かな？昔から偏食されてて体質で、子宮がないって仰ってた記憶が…
少食なんじゃない…かな？昔から偏食されてて体質で、子宮がないって仰ってた記憶が…
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 09:41:03 ID:Hv06EL6W
>>883
食事内容は普通でないか？少食な人なら十分だよ。ﾊﾞﾗﾝｽも悪くないし
食事内容は普通でないか？少食な人なら十分だよ。ﾊﾞﾗﾝｽも悪くないし
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 16:00:29 ID:FQgH+g0C
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 21:33:58 ID:epsr0oz8
149/36/7
朝 超熟四枚切り バター いちごジャム いちご15粒 プレーンヨーグルト オールブラン40g ラスク2枚
昼 お弁当(ご飯 五目豆 卵焼 チキンバー プチトマト 野菜炒め 卯の花) 無調整豆乳
夜 ご飯 カレイの唐揚げ甘酢あんかけ 鶏とキャベツの酒蒸し きゅうりとたこの酢の物 さつまいもの味噌汁
間食 わらび餅3個 カントリーマアムいちご2枚 ぱりんこ2枚
朝 超熟四枚切り バター いちごジャム いちご15粒 プレーンヨーグルト オールブラン40g ラスク2枚
昼 お弁当(ご飯 五目豆 卵焼 チキンバー プチトマト 野菜炒め 卯の花) 無調整豆乳
夜 ご飯 カレイの唐揚げ甘酢あんかけ 鶏とキャベツの酒蒸し きゅうりとたこの酢の物 さつまいもの味噌汁
間食 わらび餅3個 カントリーマアムいちご2枚 ぱりんこ2枚
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 22:29:54 ID:mz9iSLKW
150/33
朝・明太子おにぎり1ｺ 蓮根のサラダ 苺チョコ2ｺ
昼・ダブルクォーターパウンダー2/3ｺ サラダ ポテト 紅茶
間食・チーズケーキ1ｺ
夜・イカ焼きそば トマトとチーズのサラダ 冷奴
朝・明太子おにぎり1ｺ 蓮根のサラダ 苺チョコ2ｺ
昼・ダブルクォーターパウンダー2/3ｺ サラダ ポテト 紅茶
間食・チーズケーキ1ｺ
夜・イカ焼きそば トマトとチーズのサラダ 冷奴
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 22:55:36 ID:d5/Dhm2q
160/42.3
朝 キウイ1個・梨1/3・ブルーベリーベーグル1個(アプリコットジャム乗せ）・ブランデーココアコーヒーマシュマロ乗せ
バッカス1個、黒ゴマ餅1つ
昼 けんちんうどん・沢庵・キムチ
夜 温野菜・トマトと茄子のマーボー炒め・沢庵・キムチ・厚揚げの煮物・かぼちゃの煮物・味噌田楽
朝 キウイ1個・梨1/3・ブルーベリーベーグル1個(アプリコットジャム乗せ）・ブランデーココアコーヒーマシュマロ乗せ
バッカス1個、黒ゴマ餅1つ
昼 けんちんうどん・沢庵・キムチ
夜 温野菜・トマトと茄子のマーボー炒め・沢庵・キムチ・厚揚げの煮物・かぼちゃの煮物・味噌田楽
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/24(火) 22:56:49 ID:d5/Dhm2q
↑
×梨
○メロン1/4
×梨
○メロン1/4
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 08:49:35 ID:40DCkVyZ
169/34
朝：朝食りんごヨーグルト
スライスチーズ
昼：コールスロー
シュガーロール
夜：辛子明太蓮根
玄海灘さば寿司
（九州物産展で購入。美味しかったな。）
間：野菜生活Refresh青りんご&ライム
朝：朝食りんごヨーグルト
スライスチーズ
昼：コールスロー
シュガーロール
夜：辛子明太蓮根
玄海灘さば寿司
（九州物産展で購入。美味しかったな。）
間：野菜生活Refresh青りんご&ライム
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 11:00:21 ID:/4v2WJGJ
９００
みんな、健康には気をつけてね。
みんな、健康には気をつけてね。
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 15:23:01 ID:/nR0t5En
160/38
朝 ミルキティー アミノサプリ
昼 焼鳥３ 鶏天 きのこと赤鶏のチーズソテー エビチリ くらげの梅肉あえ 梅肉サラダ おぼろ豆腐 菜の花入りだしまき うこん緑茶ハイ 白桃酒
間 ガム チョコ コーヒー
夜 海藻と春雨サラダ 三色そぼろ丼 アロエジュース 焼酎水割
夜中 屋台のチャーシュー卵ラーメン ウィスキー 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー ポカリ
朝 ミルキティー アミノサプリ
昼 焼鳥３ 鶏天 きのこと赤鶏のチーズソテー エビチリ くらげの梅肉あえ 梅肉サラダ おぼろ豆腐 菜の花入りだしまき うこん緑茶ハイ 白桃酒
間 ガム チョコ コーヒー
夜 海藻と春雨サラダ 三色そぼろ丼 アロエジュース 焼酎水割
夜中 屋台のチャーシュー卵ラーメン ウィスキー 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー ポカリ
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 16:03:36 ID:VT7SG3zi
ミルキティーって何かｶﾜﾕｽｗ
たんたかたんさんは自炊はあまりしないの？
何となくコンビニのが多い気がして。
たんたかたんさんは自炊はあまりしないの？
何となくコンビニのが多い気がして。
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 16:34:38 ID:/nR0t5En
>>902
ミルキティーｗスマソｗｗ
最近自炊あまりしてないです。>>901の夜は自炊だけどコンビニや外食が多いですね
野菜等は好きだし出来るだけ体に良さそうなのを食べるようにしてはいるけど
自炊の方がいいんだろうな
ミルキティーｗスマソｗｗ
最近自炊あまりしてないです。>>901の夜は自炊だけどコンビニや外食が多いですね
野菜等は好きだし出来るだけ体に良さそうなのを食べるようにしてはいるけど
自炊の方がいいんだろうな
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/25(水) 20:56:46 ID:+P87GR4L
150/33
朝昼・大根サラダ 五目あんかけそば 苺チョコ2
間食・プリングルスミニ1箱 フルーツ豆乳1本
夜・カレーライス 海藻サラダ
朝昼・大根サラダ 五目あんかけそば 苺チョコ2
間食・プリングルスミニ1箱 フルーツ豆乳1本
夜・カレーライス 海藻サラダ
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 01:30:32 ID:AMfeh4BT
164/43
昨日食べた物
朝 コーヒー 棒アイス
昼 マックシェイクバニラ(S) 豆ご飯160g
夜 カップのポタージュ 無脂肪ヨーグルト400g
間 コーヒー
甘い物が止められない
昨日食べた物
朝 コーヒー 棒アイス
昼 マックシェイクバニラ(S) 豆ご飯160g
夜 カップのポタージュ 無脂肪ヨーグルト400g
間 コーヒー
甘い物が止められない
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 06:59:54 ID:sDfDXjxg
昨日
160/42.3
朝 キウイ1個・梨1/3・ブルーベリーベーグル1個(アプリコットジャム乗せ）・ブランデーココアコーヒーマシュマロ乗せ
バッカス1個、黒ゴマ餅1つ
昼 焼きそば・沢庵・キムチ・厚揚げの煮物・茄子とトマトの麻婆炒め・かぼちゃの煮物
夜 温野菜・切干大根の煮物・沢庵・キムチ・もやしと魚肉ソーセージのオイスターソース炒め・ご飯・白菜の味噌汁
160/42.3
朝 キウイ1個・梨1/3・ブルーベリーベーグル1個(アプリコットジャム乗せ）・ブランデーココアコーヒーマシュマロ乗せ
バッカス1個、黒ゴマ餅1つ
昼 焼きそば・沢庵・キムチ・厚揚げの煮物・茄子とトマトの麻婆炒め・かぼちゃの煮物
夜 温野菜・切干大根の煮物・沢庵・キムチ・もやしと魚肉ソーセージのオイスターソース炒め・ご飯・白菜の味噌汁
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 08:50:26 ID:iBrpkk15
149/36/7
朝 4枚切り食パン ピーナッツバター スクランブルエッグ プレーンヨーグルト100g りんご半分 オールブラン40g
昼 お弁当(ご飯 豚の天ぷら 卵焼き ウインナー プチトマト 菜の花のおひたし) 無調整豆乳
夜 ご飯 金目鯛の煮付 きんぴら蓮根 明太子マヨサラダ 豚汁
間食 半熟もなかアイス カントリーマアムバニラ
内容めちゃくちゃだけど、とりあえず体重増やさないと体力なくて辛いので意識的にオーバーしてます
ここの方たちはずっと痩せ体型とかで平気なのかな？
元ピザにはきつかったようですorz
朝 4枚切り食パン ピーナッツバター スクランブルエッグ プレーンヨーグルト100g りんご半分 オールブラン40g
昼 お弁当(ご飯 豚の天ぷら 卵焼き ウインナー プチトマト 菜の花のおひたし) 無調整豆乳
夜 ご飯 金目鯛の煮付 きんぴら蓮根 明太子マヨサラダ 豚汁
間食 半熟もなかアイス カントリーマアムバニラ
内容めちゃくちゃだけど、とりあえず体重増やさないと体力なくて辛いので意識的にオーバーしてます
ここの方たちはずっと痩せ体型とかで平気なのかな？
元ピザにはきつかったようですorz
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 10:47:52 ID:So+/4TYq
身長158cm/体重41kg/
昨日食べたもの
朝/御飯、納豆半パック、生卵、味噌汁(椎茸、大根葉)
昼/海苔茶漬け、みかんヨーグルト(小)、野菜ジュース２杯
夜/御飯、山盛りキャベツ、ポテト餃子(手作り)６個、ゴボウと人参のマヨサラダ、味噌汁(ほうれん草、麩)
>>907
私は最高66kgまで行ったよ
今は特に食事制限してない
間食もする時はするけど、気持空腹時は、野菜や果物類に近いものをドカ食い
糖分ないと頭回らない…
昨日食べたもの
朝/御飯、納豆半パック、生卵、味噌汁(椎茸、大根葉)
昼/海苔茶漬け、みかんヨーグルト(小)、野菜ジュース２杯
夜/御飯、山盛りキャベツ、ポテト餃子(手作り)６個、ゴボウと人参のマヨサラダ、味噌汁(ほうれん草、麩)
>>907
私は最高66kgまで行ったよ
今は特に食事制限してない
間食もする時はするけど、気持空腹時は、野菜や果物類に近いものをドカ食い
糖分ないと頭回らない…
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 11:03:23 ID:TcS44bSf
160/38
朝 ミルクティー アミノサプリ
昼 豆腐とわかめの味噌汁 きな粉の米粉蒸しぱん ヨーグルト プロテインウォーター
間 チロルチョコみたらし ガム さくら餅 コーヒー ミルクティー
夜 牛すじの煮物 焼酎２ ワイン２ アセロラジュース
夜中 牛肉の赤ワイン煮 ヨーグルト いかなご ご飯 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー 林檎ジュース
朝 ミルクティー アミノサプリ
昼 豆腐とわかめの味噌汁 きな粉の米粉蒸しぱん ヨーグルト プロテインウォーター
間 チロルチョコみたらし ガム さくら餅 コーヒー ミルクティー
夜 牛すじの煮物 焼酎２ ワイン２ アセロラジュース
夜中 牛肉の赤ワイン煮 ヨーグルト いかなご ご飯 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー 林檎ジュース
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 12:33:00 ID:376/r87i
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 20:01:10 ID:akBsDAnC
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 20:16:32 ID:83pw5jFQ
ずっとROMしてましたが今日から書き込みます
159/39
朝 スープ春雨チゲ味
間 スマートタイム（チョコ） チロルチョコみたらし
昼 サンドイッチ１パック ナタデココヨーグルト
夜 鍋大量（しらたき、白菜、きのこ沢山、豚ばら肉沢山）＆ぽん酢
159/39
朝 スープ春雨チゲ味
間 スマートタイム（チョコ） チロルチョコみたらし
昼 サンドイッチ１パック ナタデココヨーグルト
夜 鍋大量（しらたき、白菜、きのこ沢山、豚ばら肉沢山）＆ぽん酢
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 21:07:54 ID:D0hip2mb
160/42
朝
五目ｺﾞﾊﾝ、卵焼き、魚のﾌﾗｲ
昼
白米、ﾒﾝﾁｶﾂ、ｷｬﾍﾞﾂ、豆腐、味噌汁
夜
カレー３杯w
いつもは夜あんまり食べないんだけど食べすぎて苦しい！
夜いっぱい食べるとお風呂前に眠くなってしまう…
朝
五目ｺﾞﾊﾝ、卵焼き、魚のﾌﾗｲ
昼
白米、ﾒﾝﾁｶﾂ、ｷｬﾍﾞﾂ、豆腐、味噌汁
夜
カレー３杯w
いつもは夜あんまり食べないんだけど食べすぎて苦しい！
夜いっぱい食べるとお風呂前に眠くなってしまう…
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/26(木) 23:56:21 ID:b9oBJFX4
150/33
朝・ココア1杯 苺チョコ1コ
昼・野菜沢山オムライス クリームコーンスープ グリーンサラダ 紅茶2杯
間食・グミ２コ チョコ１コ
夜・寿司（サーモン、鯖、トロ鉄火、炙りアナゴ） あら汁 豆腐のサラダ
朝・ココア1杯 苺チョコ1コ
昼・野菜沢山オムライス クリームコーンスープ グリーンサラダ 紅茶2杯
間食・グミ２コ チョコ１コ
夜・寿司（サーモン、鯖、トロ鉄火、炙りアナゴ） あら汁 豆腐のサラダ
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 01:43:29 ID:rCornxy8
160/42.5
朝 キウイ1個・メロン1/4・超塾イングリッシュマフィン1個(アプリコットジャム乗せ）・ブランデーココアコーヒーマシュマロ乗せ
バッカス1個、黒ゴマ餅1つ
昼 キムチ雑炊・沢庵・切干大根の煮物
夜 キムチ鍋・沢庵・締めに雑炊
1日に2回もキムチ雑炊食べれるとは…幸せ(´∀｀*)←
朝 キウイ1個・メロン1/4・超塾イングリッシュマフィン1個(アプリコットジャム乗せ）・ブランデーココアコーヒーマシュマロ乗せ
バッカス1個、黒ゴマ餅1つ
昼 キムチ雑炊・沢庵・切干大根の煮物
夜 キムチ鍋・沢庵・締めに雑炊
1日に2回もキムチ雑炊食べれるとは…幸せ(´∀｀*)←
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 08:49:52 ID:dyMh3KbF
149/36.5/7
朝 4枚切り食パン ピーナッツバター マーマレード いちご15粒 バナナ プレーンヨーグルト100g オールブラン40g コーンポタージュ
昼 日清焼そば風おむすび お弁当(塩鯖 かぼちゃのいとこ煮 キャベツと豚肉の煮浸し 人参のグラッセ)
夜 ご飯 チンジャオロースー えび焼売 卵スープ
ファミマで買った冒険心溢れるおむすびは意外に美味しかった
朝 4枚切り食パン ピーナッツバター マーマレード いちご15粒 バナナ プレーンヨーグルト100g オールブラン40g コーンポタージュ
昼 日清焼そば風おむすび お弁当(塩鯖 かぼちゃのいとこ煮 キャベツと豚肉の煮浸し 人参のグラッセ)
夜 ご飯 チンジャオロースー えび焼売 卵スープ
ファミマで買った冒険心溢れるおむすびは意外に美味しかった
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 09:12:22 ID:kStpzRNS
169/34
朝：アロエヨーグルト
ほうれん草のココット
昼：たこ焼
夜：キャベツのピクルス
海老とブロッコリーのペンネグラタン
朝：アロエヨーグルト
ほうれん草のココット
昼：たこ焼
夜：キャベツのピクルス
海老とブロッコリーのペンネグラタン
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 12:57:39 ID:Ru7pdZQ4
159/39
朝 バナナ
昼 餃子一個 しゅうまい二個 黒糖ロールパン 野菜鍋大量（どんぶり二杯分） ゆで卵
夜 ほっかほっか亭のビーフカレー
朝バナナにすると何故か体調がいい！続けようかな
朝 バナナ
昼 餃子一個 しゅうまい二個 黒糖ロールパン 野菜鍋大量（どんぶり二杯分） ゆで卵
夜 ほっかほっか亭のビーフカレー
朝バナナにすると何故か体調がいい！続けようかな
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 14:47:22 ID:AVw2OXu2
160/37
朝 ミルクティー
昼 クルミとイチジクのライ麦パン フランスあんぱん コーヒー
間 バターフランス チーズフランス チョコパン バジルポテトフランス 海老餃子の卵スープ チョコ よもぎ大福(全部試食で少しずつ) リンゴスムージー DAKARA
夜 ひじきの煮物 中華くらげ入り棒々鶏春雨サラダ きのことツナの炊き込みご飯
夜中 爆睡
昨日は一日中買い物で疲れすぎて久々お酒も飲まず爆睡。ビゴのパン旨すぎる
朝 ミルクティー
昼 クルミとイチジクのライ麦パン フランスあんぱん コーヒー
間 バターフランス チーズフランス チョコパン バジルポテトフランス 海老餃子の卵スープ チョコ よもぎ大福(全部試食で少しずつ) リンゴスムージー DAKARA
夜 ひじきの煮物 中華くらげ入り棒々鶏春雨サラダ きのことツナの炊き込みご飯
夜中 爆睡
昨日は一日中買い物で疲れすぎて久々お酒も飲まず爆睡。ビゴのパン旨すぎる
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 18:40:26 ID:cYFuJOS5
164/42.8
朝 コーヒー(マグカップ半分) 棒アイス一本 蒟蒻ゼリー一個
昼 ごはん150g チロルチョコ(大4個、小たぶん6、7個) さつまいも70g
夜 自作オムライス
米とチロルを食べ過ぎた
でも今日はそう言う日に決めたから別にｲｲ!!
朝 コーヒー(マグカップ半分) 棒アイス一本 蒟蒻ゼリー一個
昼 ごはん150g チロルチョコ(大4個、小たぶん6、7個) さつまいも70g
夜 自作オムライス
米とチロルを食べ過ぎた
でも今日はそう言う日に決めたから別にｲｲ!!
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 18:48:43 ID:Z5mgP90b
152 35
朝 ﾊﾟｽｺの生キャラメル＆ホイップﾊﾟﾝ お茶
昼 梅おにぎり セブンのおでん(しらたき＆大根) 生ﾄﾞﾗ焼き(バニラｸﾘｰﾑ) お茶
夕 苺ﾁｮｺ３個 よもぎ餅１個 塩ｷｬﾗﾒﾙ４個
夜遅く 海老ｸﾞﾗﾀﾝ１皿 バームクーヘン１切れ ポテチのり塩１袋 ｼｭｶﾞｰラスク２枚 ワインたくさん
朝 ﾊﾟｽｺの生キャラメル＆ホイップﾊﾟﾝ お茶
昼 梅おにぎり セブンのおでん(しらたき＆大根) 生ﾄﾞﾗ焼き(バニラｸﾘｰﾑ) お茶
夕 苺ﾁｮｺ３個 よもぎ餅１個 塩ｷｬﾗﾒﾙ４個
夜遅く 海老ｸﾞﾗﾀﾝ１皿 バームクーヘン１切れ ポテチのり塩１袋 ｼｭｶﾞｰラスク２枚 ワインたくさん
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 18:54:17 ID:JlaQOeiU
何でみんなそんなに食べてて細いんだよーくっそー(´;ω;`)
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 20:20:14 ID:IlP/Yqpa
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 20:58:30 ID:XuEYAm52
150/33
朝・ココア1杯 レタスサンド1ｺ ブルーベリーヨーグルト1ｺ
昼・フランクフルト1本 ポテチーズ6ｺ ビール2杯
間食・チョコレートサンデー じゃがりこ1/2
夜・野菜と春雨の甘酢和え 油揚げと葱沢山のカレーうどん
朝・ココア1杯 レタスサンド1ｺ ブルーベリーヨーグルト1ｺ
昼・フランクフルト1本 ポテチーズ6ｺ ビール2杯
間食・チョコレートサンデー じゃがりこ1/2
夜・野菜と春雨の甘酢和え 油揚げと葱沢山のカレーうどん
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/27(金) 21:05:00 ID:iWxuCXGQ
163/43
朝 南瓜とコーンの豆乳粥
昼 弁当（二段のでおかずはこうや豆腐の煮物、鶏モモとチンゲンサイの炒めもの、ﾎｯｹの干物）
夜 ビール350ミリ、掌中1合、大判な煎餅1枚、アラ鍋4杯、げっぺい
胃が痛くなるまで食べた。満足すぎる。食べた後体重量ったら1.5キロ増えてたよｗｗｗ
朝 南瓜とコーンの豆乳粥
昼 弁当（二段のでおかずはこうや豆腐の煮物、鶏モモとチンゲンサイの炒めもの、ﾎｯｹの干物）
夜 ビール350ミリ、掌中1合、大判な煎餅1枚、アラ鍋4杯、げっぺい
胃が痛くなるまで食べた。満足すぎる。食べた後体重量ったら1.5キロ増えてたよｗｗｗ
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 00:33:40 ID:qesGFtjW
158/41
朝/御飯、納豆半パック、卵、味噌汁(キャベツ)
昼/ひよ子サブレ３枚、野菜ジュース２杯
夜/キーマカレー(チーズ乗せ)
朝/御飯、納豆半パック、卵、味噌汁(キャベツ)
昼/ひよ子サブレ３枚、野菜ジュース２杯
夜/キーマカレー(チーズ乗せ)
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 01:02:02 ID:xeW+4TtB
160/42.6
朝 キウイ1個・梨1/2強・超熟イングリッシュマフィン1個(アプリコットジャム乗せ）・ブランデーココアコーヒーマシュマロ乗せ
バッカス1個、黒ゴマ餅1つ
昼 イカと山菜のピリ辛炒め・沢庵・おにぎり2つ(梅・わかめ）
夜 温野菜・イカと山菜のピリ辛炒め・沢庵・豚肉の味噌漬けのソテー・キムチ・大根となめこの味噌汁・ごはん
朝 キウイ1個・梨1/2強・超熟イングリッシュマフィン1個(アプリコットジャム乗せ）・ブランデーココアコーヒーマシュマロ乗せ
バッカス1個、黒ゴマ餅1つ
昼 イカと山菜のピリ辛炒め・沢庵・おにぎり2つ(梅・わかめ）
夜 温野菜・イカと山菜のピリ辛炒め・沢庵・豚肉の味噌漬けのソテー・キムチ・大根となめこの味噌汁・ごはん
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 07:33:01 ID:FHue0EjR
149/36
朝 ご飯 鰆の塩焼き サツマイモとかぼちゃの味噌汁 きんぴら牛蒡
昼 お弁当(かやくご飯 野菜炒め 卵焼き プチトマト 肉巻きポテト) 無調整豆乳
夜 すき焼き
体重減るのと同じくらい増えるのも難しい…
朝 ご飯 鰆の塩焼き サツマイモとかぼちゃの味噌汁 きんぴら牛蒡
昼 お弁当(かやくご飯 野菜炒め 卵焼き プチトマト 肉巻きポテト) 無調整豆乳
夜 すき焼き
体重減るのと同じくらい増えるのも難しい…
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 08:40:59 ID:LL3lJxIH
169/34
朝：ナタデココヨーグルト
コーンブレッド
昼：山菜のお浸し
天むす
夜：パン屋のBLTサンド
ミネストローネ
間：オレンジジュース
朝：ナタデココヨーグルト
コーンブレッド
昼：山菜のお浸し
天むす
夜：パン屋のBLTサンド
ミネストローネ
間：オレンジジュース
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 10:15:03 ID:kHPPrYws
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 16:42:47 ID:e/ZErJqa
160/37
朝 ミルクティー サンマルクでコーヒー チョコクロ
昼 林檎ヨーグルトがけフレークサラダ 筍の土差煮 ポカリ
間 シリアルチョコバー ミルクティー コーヒー
夜 豆腐と根菜入りサラダ 和風あんかけ鮪 ご飯 味噌汁
夜中 ヨーグルト 鍛高譚ＧＦ割沢山 ミルクティー
朝 ミルクティー サンマルクでコーヒー チョコクロ
昼 林檎ヨーグルトがけフレークサラダ 筍の土差煮 ポカリ
間 シリアルチョコバー ミルクティー コーヒー
夜 豆腐と根菜入りサラダ 和風あんかけ鮪 ご飯 味噌汁
夜中 ヨーグルト 鍛高譚ＧＦ割沢山 ミルクティー
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 20:37:32 ID:uvOmsYyK
163/37/♀
無/有
朝 食パン１枚、サラダ、ヨーグルト、コーヒー
昼 とんかつ、キャベツ、ごはん、みそ汁
間 チーズケーキ、プリン、紅茶
夜 マーボーナス、餃子、ごはん、卵スープ、いちご
ヤセの大食いかも…
無/有
朝 食パン１枚、サラダ、ヨーグルト、コーヒー
昼 とんかつ、キャベツ、ごはん、みそ汁
間 チーズケーキ、プリン、紅茶
夜 マーボーナス、餃子、ごはん、卵スープ、いちご
ヤセの大食いかも…
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 20:40:45 ID:uvOmsYyK
忘れてました。
夜 ビール（500缶）１本
夜 ビール（500缶）１本
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 21:20:56 ID:xeW+4TtB
160/42.5
朝 キウイ1個・梨1/2強・超熟イングリッシュマフィン1個(アプリコットジャム乗せ）・ブランデーココアコーヒーマシュマロ乗せ
バッカス1個、黒ゴマ餅1つ
昼 キムチ雑炊・玉こんにゃくの醤油炒め
夜 温野菜・キムチ・イカ明太・豚肉とゴボウのすき煮・竹輪ときゅうりとレタスのサラダトルティーヤチップスがけ・青梗菜の味噌汁・ご飯
朝 キウイ1個・梨1/2強・超熟イングリッシュマフィン1個(アプリコットジャム乗せ）・ブランデーココアコーヒーマシュマロ乗せ
バッカス1個、黒ゴマ餅1つ
昼 キムチ雑炊・玉こんにゃくの醤油炒め
夜 温野菜・キムチ・イカ明太・豚肉とゴボウのすき煮・竹輪ときゅうりとレタスのサラダトルティーヤチップスがけ・青梗菜の味噌汁・ご飯
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 21:42:04 ID:Djbvk5Yv
164/42.5
朝 寝てた
昼 寝てた
夕 カップのクラムチャウダー半分・オムレツ的な物（キャベツの千切りをソースで炒めた物を卵一個で包んだ奴）・アイス（MOW）一個
間 高野豆腐6つ位・エビフライ小1つ・煮豆少し・フランスパン5口くらい・マリービスケットで挟んであるアイス一つ
朝 寝てた
昼 寝てた
夕 カップのクラムチャウダー半分・オムレツ的な物（キャベツの千切りをソースで炒めた物を卵一個で包んだ奴）・アイス（MOW）一個
間 高野豆腐6つ位・エビフライ小1つ・煮豆少し・フランスパン5口くらい・マリービスケットで挟んであるアイス一つ
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/28(土) 22:13:00 ID:cqR/GRdZ
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 00:06:23 ID:mymoCwQr
150/33
朝昼・青じそと茸沢山の和風スパゲティ グリーンサラダ オレンジジュース
間食・チョコ３コ ぜんざい 抹茶ロールケーキ１コ
夜・豆腐とヤーコーンの棒々鶏サラダ ガーリック炒飯 卵とコーンの中華スープ
>>930
こんばんは。スペック一緒なんですね！
私は、今は運がイイことに生理ありますよー
１度、５年位止まってた時期があったけど、食生活を見直したら
（それに環境も…）自然と生理が復活してくれました。
食事の量より質が大事みたいですが、食事は何よりの万能薬だと思いますよ。
摂食障害克服されるといいですね。
朝昼・青じそと茸沢山の和風スパゲティ グリーンサラダ オレンジジュース
間食・チョコ３コ ぜんざい 抹茶ロールケーキ１コ
夜・豆腐とヤーコーンの棒々鶏サラダ ガーリック炒飯 卵とコーンの中華スープ
>>930
こんばんは。スペック一緒なんですね！
私は、今は運がイイことに生理ありますよー
１度、５年位止まってた時期があったけど、食生活を見直したら
（それに環境も…）自然と生理が復活してくれました。
食事の量より質が大事みたいですが、食事は何よりの万能薬だと思いますよ。
摂食障害克服されるといいですね。
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 03:58:07 ID:blpj3Uco
158/40
朝/４枚切りシュガートースター、みかんヨーグルト(小)、野菜ジュース
昼/チョコマシマロ10個
夜/ピース御飯２杯、肉じゃが、メザシ６匹(他の家族は焼魚)
間/ラスク３枚
朝/４枚切りシュガートースター、みかんヨーグルト(小)、野菜ジュース
昼/チョコマシマロ10個
夜/ピース御飯２杯、肉じゃが、メザシ６匹(他の家族は焼魚)
間/ラスク３枚
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 07:42:21 ID:KrghW5s5
149/36
朝 4枚切り食パン バター マーマレード コーンポタージュ りんご ポンカン プレーンヨーグルト
昼 三ツ星パスタ(カルボナーラ) 半熟卵サンド カフェモカ
夜 串家で串カツ沢山 チューハイ二杯
朝 4枚切り食パン バター マーマレード コーンポタージュ りんご ポンカン プレーンヨーグルト
昼 三ツ星パスタ(カルボナーラ) 半熟卵サンド カフェモカ
夜 串家で串カツ沢山 チューハイ二杯
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 07:48:57 ID:6fL7qAvq
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 08:44:28 ID:WJYI15X6
169/34
朝：角切りんごヨーグルト
ゆで卵
昼：海老と野菜のガレット
クラムチャウダー
夜：タコとワカメの酢漬け
シソコンブのおにぎり
間：ミックスフルーツゼリー
朝：角切りんごヨーグルト
ゆで卵
昼：海老と野菜のガレット
クラムチャウダー
夜：タコとワカメの酢漬け
シソコンブのおにぎり
間：ミックスフルーツゼリー
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 08:54:35 ID:cxnuTnnM
>>937
すみません、詳しくお聞きしたいです。
私も生理が3年くらいきてくれなくて悩んでおります。
婦人科に行っても、子どもを産む年齢ではないから深刻にならなくてめ…と言われ、
慎重に診てもらえず薬と注射だけ。
産婦人科だと軽視されてしまうのか、行った病院どこも駄目でした。
そのために3年近くほったらかしで、いい加減また病院探そうと思ってるところです。
子どもは絶対欲しいので…
もしよろしければ、どのような生活を送られてきたのか教えて頂きたいと思います。
ここではｽﾚﾁになってしまいますので、
新しくｽﾚたてたりした方がいいでしょうか…
すみません、詳しくお聞きしたいです。
私も生理が3年くらいきてくれなくて悩んでおります。
婦人科に行っても、子どもを産む年齢ではないから深刻にならなくてめ…と言われ、
慎重に診てもらえず薬と注射だけ。
産婦人科だと軽視されてしまうのか、行った病院どこも駄目でした。
そのために3年近くほったらかしで、いい加減また病院探そうと思ってるところです。
子どもは絶対欲しいので…
もしよろしければ、どのような生活を送られてきたのか教えて頂きたいと思います。
ここではｽﾚﾁになってしまいますので、
新しくｽﾚたてたりした方がいいでしょうか…
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 09:53:35 ID:+TJqtfNL
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 10:01:12 ID:LfIBty1V
>>937
生理あるんですか、良いな～
確かにバランスの良い食生活ですね！
止まってた時はどんな食生活だったんですか？
朝：杏仁豆腐の豆乳、トマトゼリー
昼：イングリッシュマフィン2つ、ベビーチーズ、スライスチーズ、ゼリー、卵、ご飯軽く1杯
夜：はんぺん、納豆、大根の煮物、すまし汁、ヨーグルト、食パン2枚、ブランサンド2枚、スライスデリチーズ＆バジル
生理あるんですか、良いな～
確かにバランスの良い食生活ですね！
止まってた時はどんな食生活だったんですか？
朝：杏仁豆腐の豆乳、トマトゼリー
昼：イングリッシュマフィン2つ、ベビーチーズ、スライスチーズ、ゼリー、卵、ご飯軽く1杯
夜：はんぺん、納豆、大根の煮物、すまし汁、ヨーグルト、食パン2枚、ブランサンド2枚、スライスデリチーズ＆バジル
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 10:46:46 ID:loOHV06i
160/38
朝 ミルクティー
昼 焼鮭ハラミおにぎり コーヒー
間 野菜生活クリア ゴディバチョコ シリアルチョコバー
夜 甘栗とナッツのライ麦入りカンパーニュ マロンデニッシュ1/2 ミルクティー
夜中 チョコスティックパン チョコスティックパイ３本 ピリ辛鱈スティック キャラメルコーン少し ビール500ml４本 DAKARA コーヒー
朝方 鮭卵茸入り雑炊 冷奴 コーヒー ポカリ
朝 ミルクティー
昼 焼鮭ハラミおにぎり コーヒー
間 野菜生活クリア ゴディバチョコ シリアルチョコバー
夜 甘栗とナッツのライ麦入りカンパーニュ マロンデニッシュ1/2 ミルクティー
夜中 チョコスティックパン チョコスティックパイ３本 ピリ辛鱈スティック キャラメルコーン少し ビール500ml４本 DAKARA コーヒー
朝方 鮭卵茸入り雑炊 冷奴 コーヒー ポカリ
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 12:09:17 ID:XWJdnSvp
152 35
朝 ちぎりﾊﾟﾝバニラﾁｮｺ お茶
昼 梅おにぎり セブンのおでん(しらたき＆昆布巻)生ﾄﾞﾗ焼きバニラｸﾘｰﾑ ｷｬﾗﾒﾘｾﾞフィナンシェ お茶
夕 塩ｷｬﾗﾒﾙ３個
夜遅く ﾁｰｽﾞたっぷりナポリタン１皿 ｻﾗﾀﾞ少し カール明太子味１袋 アーモンドﾁｮｺ何個か ﾁｮｺｱｲｽ１本 ワインたくさん
朝 ちぎりﾊﾟﾝバニラﾁｮｺ お茶
昼 梅おにぎり セブンのおでん(しらたき＆昆布巻)生ﾄﾞﾗ焼きバニラｸﾘｰﾑ ｷｬﾗﾒﾘｾﾞフィナンシェ お茶
夕 塩ｷｬﾗﾒﾙ３個
夜遅く ﾁｰｽﾞたっぷりナポリタン１皿 ｻﾗﾀﾞ少し カール明太子味１袋 アーモンドﾁｮｺ何個か ﾁｮｺｱｲｽ１本 ワインたくさん
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 12:12:51 ID:zIGHavw8
123
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 13:56:12 ID:JA5bJYLb
１６５．４９
昨日
朝コーヒー
昼コーヒー
夜とろカツ２ｋ
昨日
朝コーヒー
昼コーヒー
夜とろカツ２ｋ
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 14:17:53 ID:blpj3Uco
158/40
朝/焼きそば、野菜ジュース
昼/寿司３貫、サーロインステーキ
夜/野菜炒め弁当(Hotmotto)
間/チョコ棒３本、抹茶ラテ２杯、ミルクティー２杯
朝/焼きそば、野菜ジュース
昼/寿司３貫、サーロインステーキ
夜/野菜炒め弁当(Hotmotto)
間/チョコ棒３本、抹茶ラテ２杯、ミルクティー２杯
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 16:02:08 ID:C2wgX0gP
166/40
朝 ﾅﾀﾃﾞｺｺﾖｰｸﾞﾙﾄ、紅茶二杯
昼 チーズベーグル、豆乳、南瓜のサラダ、鶏肉のガーリック焼き、野菜と若芽の炒め物
夜 ご飯、ししゃも、キャベツとトマトのスープ、昆布煮、野菜炒め(焼き肉のﾀﾚで)
間食 ﾖｰｸﾞﾙﾄ(120ｸﾞﾗﾑ)&きな粉(30ｸﾞﾗﾑ)、ゆず茶、飴4つ
朝 ﾅﾀﾃﾞｺｺﾖｰｸﾞﾙﾄ、紅茶二杯
昼 チーズベーグル、豆乳、南瓜のサラダ、鶏肉のガーリック焼き、野菜と若芽の炒め物
夜 ご飯、ししゃも、キャベツとトマトのスープ、昆布煮、野菜炒め(焼き肉のﾀﾚで)
間食 ﾖｰｸﾞﾙﾄ(120ｸﾞﾗﾑ)&きな粉(30ｸﾞﾗﾑ)、ゆず茶、飴4つ
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 19:42:41 ID:pLJlZAtg
161/35
朝：コーヒー牛乳200ml
昼：ごまチーズパン1個、ゆで卵1個
夜：アイスクリーム1個
何か食欲ない・・・
朝：コーヒー牛乳200ml
昼：ごまチーズパン1個、ゆで卵1個
夜：アイスクリーム1個
何か食欲ない・・・
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 20:55:45 ID:B3xnfiyl
>>932
163/37
朝 ベーグル、オムレツ、ヨーグルト、コーヒー
昼 カルボナーラ、サラダ
間 スコーン、カプチーノ
夜 お寿司、芋焼酎お湯割３杯
940
いつもよく食べ、よく飲み、よく寝てるけど、全然肥らないから、体質ですかね。
生理もちゃんとあるし、いたって健康です。
ただ、あまりにガリだから、もう少し体重増やしたいのですが。
163/37
朝 ベーグル、オムレツ、ヨーグルト、コーヒー
昼 カルボナーラ、サラダ
間 スコーン、カプチーノ
夜 お寿司、芋焼酎お湯割３杯
940
いつもよく食べ、よく飲み、よく寝てるけど、全然肥らないから、体質ですかね。
生理もちゃんとあるし、いたって健康です。
ただ、あまりにガリだから、もう少し体重増やしたいのですが。
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 21:24:31 ID:XlVhLl+t
164/42.4
朝 寝てた
昼 寝てた
夜 キャベツのソース炒め卵とじ・たくあん・フランスパン5、6口・かりんとう三本くらい・デニッシュ一口
間 コーヒー・アイス
朝 寝てた
昼 寝てた
夜 キャベツのソース炒め卵とじ・たくあん・フランスパン5、6口・かりんとう三本くらい・デニッシュ一口
間 コーヒー・アイス
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/29(日) 22:39:15 ID:qB/3UuMW
160/42.3
朝 キウイ1個・梨少し・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個(シナモンアップルジャム乗せ）・ブランデーココアコーヒーマシュマロ乗せ
ウィスキーボンボン1個、黒ゴマ餅1つ
昼 カプリチョーザにてシーザーサラダ・ミネストローネ・母の頼んだパスタ（茄子のトマトソース？みたいな）1口
夜 温野菜・キムチ・若鳥のソテーカレー風味・マカロニサラダ・かぼちゃの煮物・沢庵・ご飯 ・麩の味噌汁
朝 キウイ1個・梨少し・メロン1/4・超熟イングリッシュマフィン1個(シナモンアップルジャム乗せ）・ブランデーココアコーヒーマシュマロ乗せ
ウィスキーボンボン1個、黒ゴマ餅1つ
昼 カプリチョーザにてシーザーサラダ・ミネストローネ・母の頼んだパスタ（茄子のトマトソース？みたいな）1口
夜 温野菜・キムチ・若鳥のソテーカレー風味・マカロニサラダ・かぼちゃの煮物・沢庵・ご飯 ・麩の味噌汁
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 00:29:05 ID:MyfJnFvO
150/33
朝昼・酒種あんぱん２コ カリフラワーと胡瓜のサラダ ミルクティー チーズ１コ
間食・シリアルバー１コ チョコ３コ
夜・海鮮まぶし丼（鮪、サーモン、出汁巻き、胡瓜、ウニ、いくら、とび子、のり）2/3
蟹あんかけ茶碗蒸し わかめと豆腐の赤だし 鮪のほほ肉のスパイスソテーサラダ添え
抹茶ゼリー
>>942
私の時も注射や薬で…という病院ばかりでしたし、
人工的に生理を起こさせるのがとてもイヤだったので
病院へ行くのをすっぱり止めて、その事には固執しないで日々の
生活を送ってました。心穏やかに過ごす事もとても体に良い事ですよ。
メンタル面での影響は意外と大きいから、何も考えず、心と体を休めてあげて
バランスの良い食事を摂り続けてきた事で、私の場合は、ある日突然再び生理が来ましたよ。
少しでも942さんの参考になれば…と思います。
>>944
ありがとうございます。
止まってたときは…ココに、もし書き込むとしたら１～２行で
終わってしまうような、お恥ずかしい内容の食生活でした。
仕事で時間が取れないと、1日1食甘いものだけとか…
お菓子だけとか…かなり偏食してました。
食事らしいを食事せず食べるときは、外食ばかりだったと思います。
今思うと、最悪な食事内容ですね。
朝昼・酒種あんぱん２コ カリフラワーと胡瓜のサラダ ミルクティー チーズ１コ
間食・シリアルバー１コ チョコ３コ
夜・海鮮まぶし丼（鮪、サーモン、出汁巻き、胡瓜、ウニ、いくら、とび子、のり）2/3
蟹あんかけ茶碗蒸し わかめと豆腐の赤だし 鮪のほほ肉のスパイスソテーサラダ添え
抹茶ゼリー
>>942
私の時も注射や薬で…という病院ばかりでしたし、
人工的に生理を起こさせるのがとてもイヤだったので
病院へ行くのをすっぱり止めて、その事には固執しないで日々の
生活を送ってました。心穏やかに過ごす事もとても体に良い事ですよ。
メンタル面での影響は意外と大きいから、何も考えず、心と体を休めてあげて
バランスの良い食事を摂り続けてきた事で、私の場合は、ある日突然再び生理が来ましたよ。
少しでも942さんの参考になれば…と思います。
>>944
ありがとうございます。
止まってたときは…ココに、もし書き込むとしたら１～２行で
終わってしまうような、お恥ずかしい内容の食生活でした。
仕事で時間が取れないと、1日1食甘いものだけとか…
お菓子だけとか…かなり偏食してました。
食事らしいを食事せず食べるときは、外食ばかりだったと思います。
今思うと、最悪な食事内容ですね。
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 08:18:49 ID:NQv6Yzl/
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 08:39:35 ID:J8MWoUoK
169/34
朝：牧場の朝ヨーグルト
スモークチーズ
昼：タコ焼･モダン焼･アメリカンドッグ･
たい焼･あさりバター･じゃがバター･
串焼･りんご飴･カステラドーナツ
等々を適当につまむ。
夜:白桃缶詰
昼にお花見行って未だ胃が重い…。
朝：牧場の朝ヨーグルト
スモークチーズ
昼：タコ焼･モダン焼･アメリカンドッグ･
たい焼･あさりバター･じゃがバター･
串焼･りんご飴･カステラドーナツ
等々を適当につまむ。
夜:白桃缶詰
昼にお花見行って未だ胃が重い…。
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 09:53:17 ID:mHqae+kl
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 10:15:32 ID:I9QEmJw5
>>955 ﾀﾞｲｴｯﾄの結果太らない体質になったんですか？もとからですか？ほぼ似たｽﾍﾟｯｸですが出産してもう1年半経ちますが生理来なくて……。
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 20:21:53 ID:Vg5cBADC
160/38
朝 鮭雑炊 冷奴 コーヒー
昼 菜の花の白あえ ひじきの煮物 キムチ豆腐 雑穀米 ミルクティー
間 トリュフ(苺、ホワイト) チョココロネ ポカリ コーヒー
夜 米粉のきな粉蒸しぱん 海藻サラダ ミルクティー
夜中 ピザ１枚 唐揚げ 豚肉と野菜の中華あん チロルチョコ３ 韓国海苔チョコ シュークッキーチョコホワイト おつまみいか 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー
朝 鮭雑炊 冷奴 コーヒー
昼 菜の花の白あえ ひじきの煮物 キムチ豆腐 雑穀米 ミルクティー
間 トリュフ(苺、ホワイト) チョココロネ ポカリ コーヒー
夜 米粉のきな粉蒸しぱん 海藻サラダ ミルクティー
夜中 ピザ１枚 唐揚げ 豚肉と野菜の中華あん チロルチョコ３ 韓国海苔チョコ シュークッキーチョコホワイト おつまみいか 鍛高譚レモンティー沢山 ミルクティー
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 21:55:13 ID:pjSQjzdX
>>952
163/37
朝 食パン１枚、サラダ、ヨーグルト、いちご、コーヒー
昼 クォーターパウンダーチーズ、ポテトＭ、コーラＭ
間 ポテチわさびマヨ、紅茶
夜 あじの開き、海藻サラダ、冷や奴、トマト、たまごかけごはん、日本酒１合
飲兵衛ですみません。
163/37
朝 食パン１枚、サラダ、ヨーグルト、いちご、コーヒー
昼 クォーターパウンダーチーズ、ポテトＭ、コーラＭ
間 ポテチわさびマヨ、紅茶
夜 あじの開き、海藻サラダ、冷や奴、トマト、たまごかけごはん、日本酒１合
飲兵衛ですみません。
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 22:40:17 ID:009KjTGO
160/42.6
朝 キウイ1個・梨少し・メロン1/4・BAGEL＆BAGELのシナモンレーズンベーグル1個(シナモンアップルジャム乗せ）・ブランデーココアコーヒーマシュマロ乗せ
・黒ゴマ餅1つ
昼 なし
夜 温野菜・鶏肉の竜田揚げ・コロッケ・金平ごぼう・キムチ・沢庵・けんちん汁・ご飯
朝 キウイ1個・梨少し・メロン1/4・BAGEL＆BAGELのシナモンレーズンベーグル1個(シナモンアップルジャム乗せ）・ブランデーココアコーヒーマシュマロ乗せ
・黒ゴマ餅1つ
昼 なし
夜 温野菜・鶏肉の竜田揚げ・コロッケ・金平ごぼう・キムチ・沢庵・けんちん汁・ご飯
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/30(月) 23:05:59 ID:MyfJnFvO
150/33
朝・ココア1杯 ストロベリーヨーグルト1コ
昼・レタスとパプリカのアーモンドサラダ 菜の花と小柱のクリームスパゲティ
バターロール1コ
間食・ストロベリーチョコレートケーキ1コ 紅茶1杯
夜・芽かぶと胡瓜の酢の物 豚ロースの生姜焼き 千切りキャベツ＆トマト
みかん1コ
>>959
元から今の体重ってことではないです。
学生の頃は、ポッチャリ体系でしたし、過去にダイエットしたこともありました…
社会人になってからは活動量が増えたのか、スルスルと体重も落ちていきましたよ。
私の場合は卒乳が遅かったので（笑）、産後３年目位にやっと生理が来ましたよ。
早い人は早いし、遅い人はどこまでも遅いから、一概に言えなくて人それぞれみたいです。
まだ１年半だから、あまり深刻に考えなくても大丈夫だと思います。
もし心の中で不安が解消されないなら、不安を取り除くために
病院へ行かれることも一つの手段だと思いますよ。
朝・ココア1杯 ストロベリーヨーグルト1コ
昼・レタスとパプリカのアーモンドサラダ 菜の花と小柱のクリームスパゲティ
バターロール1コ
間食・ストロベリーチョコレートケーキ1コ 紅茶1杯
夜・芽かぶと胡瓜の酢の物 豚ロースの生姜焼き 千切りキャベツ＆トマト
みかん1コ
>>959
元から今の体重ってことではないです。
学生の頃は、ポッチャリ体系でしたし、過去にダイエットしたこともありました…
社会人になってからは活動量が増えたのか、スルスルと体重も落ちていきましたよ。
私の場合は卒乳が遅かったので（笑）、産後３年目位にやっと生理が来ましたよ。
早い人は早いし、遅い人はどこまでも遅いから、一概に言えなくて人それぞれみたいです。
まだ１年半だから、あまり深刻に考えなくても大丈夫だと思います。
もし心の中で不安が解消されないなら、不安を取り除くために
病院へ行かれることも一つの手段だと思いますよ。
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 10:14:50 ID:2Y6t7zup
169/34
朝：ブルーベリーヨーグルト
紫蘇ワカメのおにぎり
昼：海老とアボカドの生春巻
ワンタンスープ
夜：割子そば
間：大判焼
梅こぶ茶
朝：ブルーベリーヨーグルト
紫蘇ワカメのおにぎり
昼：海老とアボカドの生春巻
ワンタンスープ
夜：割子そば
間：大判焼
梅こぶ茶
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 13:22:44 ID:IjN7uQEa
身長166cm/体重47.2kg/（体脂肪14.3%）/26歳女
摂食障害は無/生理は28日周期
朝:チョコケーキ3つ
昼:からあげクン、酢豚弁当、ポテトサラダ
夜:ランチパック、ロールちゃん、からあげクンチーズ、抹茶豆乳、スパゲティミートソース
体質でしょうかね…
摂食障害は無/生理は28日周期
朝:チョコケーキ3つ
昼:からあげクン、酢豚弁当、ポテトサラダ
夜:ランチパック、ロールちゃん、からあげクンチーズ、抹茶豆乳、スパゲティミートソース
体質でしょうかね…
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 13:35:29 ID:l5/+B80F
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 14:19:28 ID:fpt7uI6d
何が体質でしょうか？なんですか？見た目は普通なきがするけど体脂肪が低い事ですか？
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 14:39:20 ID:+Vs3FRdG
たくさん食べてるけど体脂肪率低いことじゃない？
でもBMI17未満スレだからそうじゃないなら意味ないね(計算してないｽﾏｿ)
でもBMI17未満スレだからそうじゃないなら意味ないね(計算してないｽﾏｿ)
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 15:08:36 ID:bdsJBFqU
152 35
朝 ホットケーキ２枚(ﾒｰﾌﾟﾙ＆バターたっぷり)お茶
昼 トムヤムクンのカップｽｰﾌﾟ(ﾌｫｰ入り)お茶
夜 ﾁｰｽﾞたっぷりキチンの赤ワイン煮 モロヘイヤｻﾗﾀﾞ アルフォート５枚くらい ポテチのり塩１袋 ワインたくさん
久々に胃もたれしててお昼あまり食べれなかった。。
朝 ホットケーキ２枚(ﾒｰﾌﾟﾙ＆バターたっぷり)お茶
昼 トムヤムクンのカップｽｰﾌﾟ(ﾌｫｰ入り)お茶
夜 ﾁｰｽﾞたっぷりキチンの赤ワイン煮 モロヘイヤｻﾗﾀﾞ アルフォート５枚くらい ポテチのり塩１袋 ワインたくさん
久々に胃もたれしててお昼あまり食べれなかった。。
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 15:16:28 ID:8PGxZW79
160/38
朝 ミルクティー
昼 一口みたらし団子２ プロテインウォーター
間 シリアルバーチョコ ミルクティー コーヒー
夜 豆サラダ おぼろ豆腐 さくら餅 マイクポップコーン ミルクティー
夜中 焼鳥２ ひじき煮 ポテトチーズもち ささみたたき 豚骨醤油ラーメン 鍛高譚ＧＦ割 すだち酎 ミルクティー
朝 ミルクティー
昼 一口みたらし団子２ プロテインウォーター
間 シリアルバーチョコ ミルクティー コーヒー
夜 豆サラダ おぼろ豆腐 さくら餅 マイクポップコーン ミルクティー
夜中 焼鳥２ ひじき煮 ポテトチーズもち ささみたたき 豚骨醤油ラーメン 鍛高譚ＧＦ割 すだち酎 ミルクティー
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 15:17:21 ID:xOezMQhb
158/41
一昨日
朝/６つ切り食パン１枚半(シュガートースト、苺ジャム)、珈琲
昼/味噌ラーメン(もやし、水菜)
夜/カレーライス、野菜ジュース
間/塩キャラメルラテ、苺クリームの白パン、萩の調べ(チョコカスタード饅頭)
昨日
朝/カレーライス
昼/大福２個
夜/赤貝の炊き込み御飯、はんぺんの明太子挟み、イカの唐揚げ、春キャベツとベーコンの温サラダ(大豆、しめじ入り)
間/林檎２切れ、野菜ジュース２杯
一昨日
朝/６つ切り食パン１枚半(シュガートースト、苺ジャム)、珈琲
昼/味噌ラーメン(もやし、水菜)
夜/カレーライス、野菜ジュース
間/塩キャラメルラテ、苺クリームの白パン、萩の調べ(チョコカスタード饅頭)
昨日
朝/カレーライス
昼/大福２個
夜/赤貝の炊き込み御飯、はんぺんの明太子挟み、イカの唐揚げ、春キャベツとベーコンの温サラダ(大豆、しめじ入り)
間/林檎２切れ、野菜ジュース２杯
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 17:02:31 ID:kUbFNBiW
164/42.2
朝 寝てた
昼 棒アイス、うまい棒にチョコがかかったような奴、各一本
夜 おかゆ（ご飯100g)、キャベツ&ほうれん草&もやしのサラダ、たくあんの千切りをゴマ油と唐辛子で炒めた奴
間 マクドナルドのアイスカフェオレ、棒アイス一本、ピーナッツ四粒半
朝 寝てた
昼 棒アイス、うまい棒にチョコがかかったような奴、各一本
夜 おかゆ（ご飯100g)、キャベツ&ほうれん草&もやしのサラダ、たくあんの千切りをゴマ油と唐辛子で炒めた奴
間 マクドナルドのアイスカフェオレ、棒アイス一本、ピーナッツ四粒半
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 19:45:46 ID:2jlFWhNI
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 22:09:37 ID:nBU0NfGu
150/33
朝・キャベツとブロッコリーのサラダ 照り焼きチキンとチーズのトースト1枚 苺3ｺ
昼・野菜炒め沢山の味噌ラーメン(もやし、キャベツ、人参、コーン) パインアップルジュース1杯
間食・紅茶クッキー2枚
夜・手羽先の香草焼き3本 ローズマリーポテト 人参のサラダ トマト 白米
朝・キャベツとブロッコリーのサラダ 照り焼きチキンとチーズのトースト1枚 苺3ｺ
昼・野菜炒め沢山の味噌ラーメン(もやし、キャベツ、人参、コーン) パインアップルジュース1杯
間食・紅茶クッキー2枚
夜・手羽先の香草焼き3本 ローズマリーポテト 人参のサラダ トマト 白米
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 22:35:53 ID:tb41IyVI
159/39
朝 なし
昼 じゃこ卵丼
間食 おまんじゅう 韓国風おやき1/2
夜 野菜＆きのこ鍋大量
旅行で三日間毎日1000kcal/日くらい生活代謝量オーバーしてたのに
帰ってきたら謎の腹痛が起きすぐ下したのでプラスマイナスゼロでした
朝 なし
昼 じゃこ卵丼
間食 おまんじゅう 韓国風おやき1/2
夜 野菜＆きのこ鍋大量
旅行で三日間毎日1000kcal/日くらい生活代謝量オーバーしてたのに
帰ってきたら謎の腹痛が起きすぐ下したのでプラスマイナスゼロでした
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 22:57:49 ID:1X4dol6X
朝 キウイ1個・梨少し・メロン1/4・BAGEL＆BAGELのココア＆ホワイトチョコベーグル1個・ブランデーココアコーヒーマシュマロ乗せ
バッカス1つ・黒ゴマ餅1つ
昼 焼きそば・金平ごぼう・沢庵・けんちん汁
夜 温野菜・焼きナス・ポテトサラダ・厚揚げの煮物・キムチ・沢庵・けんちん汁・ご飯
ここにいる人はやっぱり胃弱だったりするんですかね…？
バッカス1つ・黒ゴマ餅1つ
昼 焼きそば・金平ごぼう・沢庵・けんちん汁
夜 温野菜・焼きナス・ポテトサラダ・厚揚げの煮物・キムチ・沢庵・けんちん汁・ご飯
ここにいる人はやっぱり胃弱だったりするんですかね…？
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 23:04:24 ID:4cc/25V7
163/37
朝 食パン１枚、サラダ、ヨーグルト、コーヒー
昼 ペスカトーレ、クロワッサン２個、グレープフルーツジュース
間 コアラのマーチ、オレンジジュース
夜 枝豆、鶏唐、お刺身、サイコロステーキ、冷しゃぶサラダ、カルパッチョ、焼き鳥、おにぎり、生中２杯、マルガリータ、テキーラサンライズ、マタドール、アイスクリーム
帰りにタンタン麺
今日はよく食べて、よく飲みました。
朝 食パン１枚、サラダ、ヨーグルト、コーヒー
昼 ペスカトーレ、クロワッサン２個、グレープフルーツジュース
間 コアラのマーチ、オレンジジュース
夜 枝豆、鶏唐、お刺身、サイコロステーキ、冷しゃぶサラダ、カルパッチョ、焼き鳥、おにぎり、生中２杯、マルガリータ、テキーラサンライズ、マタドール、アイスクリーム
帰りにタンタン麺
今日はよく食べて、よく飲みました。
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 23:56:10 ID:18Bw5/6u
161/42（♀）
朝：寝てた
昼：自作の具だくさんミネストローネ ２皿 パン一個
夜：同上
間食：ヨーグルト ピーナツチョコ２個 カフェオレ３杯
チョコクッキー２枚 シルべーヌ２個
甘いもん食いすぎか。この時間に肉が食いたくなってきた～
朝：寝てた
昼：自作の具だくさんミネストローネ ２皿 パン一個
夜：同上
間食：ヨーグルト ピーナツチョコ２個 カフェオレ３杯
チョコクッキー２枚 シルべーヌ２個
甘いもん食いすぎか。この時間に肉が食いたくなってきた～
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 00:12:31 ID:8jZ4Ai9W
朝 なし
昼 キャベツ 納豆 マフィン２個
夜 なし
昼 キャベツ 納豆 マフィン２個
夜 なし
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 14:42:28 ID:ZbS8LGVF
161センチ35キロ
朝：ヨーグルトバナナ入り
昼：チキンフィレオ1個、紅茶
夜：チョコレートアイス1個、チーズケーキタルト1個
マックウマー！
しばらくハマりそう。
朝：ヨーグルトバナナ入り
昼：チキンフィレオ1個、紅茶
夜：チョコレートアイス1個、チーズケーキタルト1個
マックウマー！
しばらくハマりそう。
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 16:28:30 ID:7isZXM10
166 46
昨日↓
朝 ﾏﾖﾊﾟﾝ ﾁｮｺｺﾛﾈ２つ ｶﾌｪｵﾚ
間食 ﾎﾜｲﾄﾛﾘｰﾀ1袋 ｶﾌｪｵﾚ
昼 ｹﾝﾀｯｷｰ ｶﾌｪｵﾚ
間食 ﾁｮｺｸｯｷｰ1箱
夜 ﾋﾟｻﾞｰﾗ 唐揚げとｺﾛｯｹの惣菜 三ツ矢ｻｲﾀﾞｰ
間食 ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃ 三ツ矢ｻｲﾀﾞｰ ｶﾌｪｵﾚ
野菜嫌いでかなりの甘党&偏食orz
昨日↓
朝 ﾏﾖﾊﾟﾝ ﾁｮｺｺﾛﾈ２つ ｶﾌｪｵﾚ
間食 ﾎﾜｲﾄﾛﾘｰﾀ1袋 ｶﾌｪｵﾚ
昼 ｹﾝﾀｯｷｰ ｶﾌｪｵﾚ
間食 ﾁｮｺｸｯｷｰ1箱
夜 ﾋﾟｻﾞｰﾗ 唐揚げとｺﾛｯｹの惣菜 三ツ矢ｻｲﾀﾞｰ
間食 ﾋﾟｻﾞﾎﾟﾃ 三ツ矢ｻｲﾀﾞｰ ｶﾌｪｵﾚ
野菜嫌いでかなりの甘党&偏食orz
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 18:03:15 ID:/qJM5Ecb
160/38
朝 ミルクティー
昼 アスパラ炒めのせサラダ 海老とトマトクリームの生パスタ ポカリ
間 シリアルバーバナナ 抹茶あずき最中アイス 極のあんぱん コーヒー ミルクティー
夜 海藻春雨サラダ ピーチティー アロエワイン２
夜中 ビビンバ チロル抹茶 鍛高譚レモンティー ポカリ
朝 ミルクティー
昼 アスパラ炒めのせサラダ 海老とトマトクリームの生パスタ ポカリ
間 シリアルバーバナナ 抹茶あずき最中アイス 極のあんぱん コーヒー ミルクティー
夜 海藻春雨サラダ ピーチティー アロエワイン２
夜中 ビビンバ チロル抹茶 鍛高譚レモンティー ポカリ
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 18:37:08 ID:0kpixRUU
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 19:52:38 ID:pSmjS/9O
163/37
朝 食パン１枚、サラダ、ヨーグルト、コーヒー
昼 天ぷらうどん、ミニかつ丼
間 アイスクリーム、コーヒー
夜 生姜焼き、ゆでたまご、サラダ、ごはん、みそ汁鶏唐、芋焼酎３杯
朝 食パン１枚、サラダ、ヨーグルト、コーヒー
昼 天ぷらうどん、ミニかつ丼
間 アイスクリーム、コーヒー
夜 生姜焼き、ゆでたまご、サラダ、ごはん、みそ汁鶏唐、芋焼酎３杯
985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 21:55:25 ID:IYJOYzEs
159/39
朝 ホットケーキ蜜たっぷり
昼 チーズサンド１パック 豆腐とひじきのサラダ
夜 きのこそば 豆腐とキャベツ、じゃこのサラダ
朝 ホットケーキ蜜たっぷり
昼 チーズサンド１パック 豆腐とひじきのサラダ
夜 きのこそば 豆腐とキャベツ、じゃこのサラダ
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 22:14:24 ID:Gu2giE1B
152 35
朝 ランチパック(苺ｼﾞｬﾑ＆ﾏｰｶﾞﾘﾝ) お茶
昼 ｾﾞﾛｶﾛゼリー(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ味) ｿｲｼﾞｮｲﾌﾟﾙｰﾝ お茶
夕 塩ｷｬﾗﾒﾙ２個
具合があまりよくなくていつもより全然食べれなかった
朝 ランチパック(苺ｼﾞｬﾑ＆ﾏｰｶﾞﾘﾝ) お茶
昼 ｾﾞﾛｶﾛゼリー(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ味) ｿｲｼﾞｮｲﾌﾟﾙｰﾝ お茶
夕 塩ｷｬﾗﾒﾙ２個
具合があまりよくなくていつもより全然食べれなかった
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 23:05:32 ID:hudA1+g+
150/34
夜中・ステラハーフムーン水割り2杯 マカロン1ｺ チョコクッキー3ｺ クランチチョコ1ｺ
朝昼・昨夜の残り(ポテト、手羽先) デニッシュ食パン1枚 フルーツグラノーラ 茎ワカメ チーズ1ｺ
間食・フルーチェ 暴君ハバネロアンビリーバ棒1箱
夜・山芋のお好み焼き オレンジ1ｺ
夜中・ステラハーフムーン水割り2杯 マカロン1ｺ チョコクッキー3ｺ クランチチョコ1ｺ
朝昼・昨夜の残り(ポテト、手羽先) デニッシュ食パン1枚 フルーツグラノーラ 茎ワカメ チーズ1ｺ
間食・フルーチェ 暴君ハバネロアンビリーバ棒1箱
夜・山芋のお好み焼き オレンジ1ｺ
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 00:13:34 ID:Fap2JUA3
164/42
朝 アイス
昼 蒟蒻パスタにキャベツとほうれん草入れた奴・豚肉と白菜の重ね煮・アイス
夜 キャベツ、ほうれん草、もやしのサラダ・たくあんの七味、ごま油炒め・食パン6枚切1枚（イチゴジャムと砂糖がけ）・アイス
間 ピーナッツ10個位、チャプチェ1口、コーヒー、コーラ
アイスどんだけ食うんだよｗ
朝 アイス
昼 蒟蒻パスタにキャベツとほうれん草入れた奴・豚肉と白菜の重ね煮・アイス
夜 キャベツ、ほうれん草、もやしのサラダ・たくあんの七味、ごま油炒め・食パン6枚切1枚（イチゴジャムと砂糖がけ）・アイス
間 ピーナッツ10個位、チャプチェ1口、コーヒー、コーラ
アイスどんだけ食うんだよｗ
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 00:23:16 ID:Fap2JUA3
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 00:56:51 ID:4dionULE
160/42.7
朝 キウイ1個・梨少し・メロン1/4・Wチョコベーグル1個・ブランデーココアコーヒーマシュマロ乗せ
・黒ゴマ餅1つ
昼 パン食べ放題・ツナとオリーブオイルのサラダ
夜 温野菜・ポテトサラダ・もやしと魚肉ソーセージの炒め物・キムチ・厚揚げの煮物・沢庵・けんちん汁・ご飯
朝 キウイ1個・梨少し・メロン1/4・Wチョコベーグル1個・ブランデーココアコーヒーマシュマロ乗せ
・黒ゴマ餅1つ
昼 パン食べ放題・ツナとオリーブオイルのサラダ
夜 温野菜・ポテトサラダ・もやしと魚肉ソーセージの炒め物・キムチ・厚揚げの煮物・沢庵・けんちん汁・ご飯
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 01:52:46 ID:89xzRlv5
次スレ立つまで書き込み自粛しませんか？
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 06:32:30 ID:INxN6KLH
>>991
なんでそうなるんだよ
なんでそうなるんだよ
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 06:37:55 ID:N7/MP+c6
みなさん体重維持の秘訣など何かしてますか？
良ければ教えて下さいm(__)m
良ければ教えて下さいm(__)m
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 08:03:22 ID:7gLcqJcl
>>848
生きてます＼(^o^)／
生きてます＼(^o^)／
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 08:05:17 ID:/mfOkAqw
>>993
全部ひと口ずつしか食べないんだよｗ
全部ひと口ずつしか食べないんだよｗ
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 12:59:24 ID:+G91ouyL
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 13:57:56 ID:AHXqLyUt
160/38
朝 ミルクティー コーヒー
昼 おぼろ豆腐 豆サラダ シリアル＋ヨーグルト ひじきの煮物 ポカリ
間 チロルクッキーバニラ ミルクティー ポカリ
夜 チーズちくわ５ チョコチップクッキー 鍛高譚レモンティー
夜中 山菜そば サラダ ヨーグルト チョコ 鍛高譚レモンティー沢山
どなたか次スレお願いします
朝 ミルクティー コーヒー
昼 おぼろ豆腐 豆サラダ シリアル＋ヨーグルト ひじきの煮物 ポカリ
間 チロルクッキーバニラ ミルクティー ポカリ
夜 チーズちくわ５ チョコチップクッキー 鍛高譚レモンティー
夜中 山菜そば サラダ ヨーグルト チョコ 鍛高譚レモンティー沢山
どなたか次スレお願いします
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 15:40:53 ID:bsP7XwN3
149/36
朝 デコポン ヨーグルト100g オールブラン40g ホットケーキ2枚(メープルシロップ＋バター) かぼちゃポタージュ
昼 お弁当(ご飯 卵焼き ウインナー エビフライ ほうれん草とベーコンのバターソテー プチトマト)
夜 ご飯 揚げ鯖のおろし煮 いかときゅうりの酢の物 さつまいもの味噌汁
間食 ソフトクッキー宇治抹茶 卵サブレ ガム3個
朝 デコポン ヨーグルト100g オールブラン40g ホットケーキ2枚(メープルシロップ＋バター) かぼちゃポタージュ
昼 お弁当(ご飯 卵焼き ウインナー エビフライ ほうれん草とベーコンのバターソテー プチトマト)
夜 ご飯 揚げ鯖のおろし煮 いかときゅうりの酢の物 さつまいもの味噌汁
間食 ソフトクッキー宇治抹茶 卵サブレ ガム3個
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 20:21:22 ID:637BkRIq
ガリガリ
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 20:22:24 ID:637BkRIq
ガリ乙
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。