【我慢は】ダイエット中でも酒を飲む【ほどほど】2
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 16:15:10 ID:B4DRWLtO
落ちそうだったので立てました
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 16:59:58 ID:/ibQFvn6
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 21:21:41 ID:RfhDlLka
ほんとだｗ
乙だけど1が空欄だｗ
前スレでちょっとあったけど、私ほろ酔いまでもいかないけどビール1缶とか
呑んで筋トレしちゃってたけど意味なかったのかー。
仕事からかえってきてご飯の時ビール一杯のんでそれが身体から消えるまで
なんて待ってられない。。。
呑む前に筋トレしとけばいいのかな？
乙だけど1が空欄だｗ
前スレでちょっとあったけど、私ほろ酔いまでもいかないけどビール1缶とか
呑んで筋トレしちゃってたけど意味なかったのかー。
仕事からかえってきてご飯の時ビール一杯のんでそれが身体から消えるまで
なんて待ってられない。。。
呑む前に筋トレしとけばいいのかな？
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 12:49:25 ID:r0Zs0ocm
ラム酒って蒸留酒なんだけど、糖質ってホントに入ってないの？
ショットバー以外で見たこと無いけど、結構好きなんだ、甘ったるくて
ショットバー以外で見たこと無いけど、結構好きなんだ、甘ったるくて
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 13:24:01 ID:h0cjIptb
入ってないよ。黒糖焼酎も。
毎日の焼酎お湯割り3杯やめられなーい。
でもこれが理由で痩せないんじゃなくて食事取りすぎなんだろうなあ。。。
毎日の焼酎お湯割り3杯やめられなーい。
でもこれが理由で痩せないんじゃなくて食事取りすぎなんだろうなあ。。。
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 22:47:20 ID:7we2yUyT
酒飲んでても太らないさ
髪は薄くなるけど
髪は薄くなるけど
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 23:02:05 ID:U8eLlU08
国民は怒っているぞ！！ 顔面小児マヒ麻生め！！ 早く解散総選挙で民意を問え！！オーーーーーーーー！！！
国民は怒っているぞ！！ 顔面小児マヒ麻生め！！ 早く解散総選挙で民意を問え！！オーーーーーーーー！！！
国民は怒っているぞ！！ 顔面小児マヒ麻生め！！ 早く解散総選挙で民意を問え！！オーーーーーーーー！！！
国民は怒っているぞ！！ 顔面小児マヒ麻生め！！ 早く解散総選挙で民意を問え！！オーーーーーーーー！！！
解散ヤルヤル詐欺で国民を愚弄するな麻生！ 国民は誰もおまえのひん曲がった顔をみたくないんだ！！
あれこれ言い訳をして、政権に、しがみつき、解散をえさに、議論が尽くされていない法案を通そうとし、そもそもの条件だったはずの解散をしない。
もう解散ヤルヤル詐欺は、飽き飽きだ。
麻生は、解散を引き延ばせば引き延ばすほど、支持率が落ちていくだけだということを自覚すべき！
小沢次期首相。日本の明るい未来をよろしくお願いします。
早く解散総選挙で民意を問え！！！ 民主党に投票しよう！！！ 政権交代が一番の景気対策！！！
早く解散総選挙で民意を問え！！！ 民主党に投票しよう！！！ 政権交代が一番の景気対策！！！
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解散ヤルヤル詐欺で国民を愚弄するな麻生！ 国民は誰もおまえのひん曲がった顔をみたくないんだ！！
あれこれ言い訳をして、政権に、しがみつき、解散をえさに、議論が尽くされていない法案を通そうとし、そもそもの条件だったはずの解散をしない。
もう解散ヤルヤル詐欺は、飽き飽きだ。
麻生は、解散を引き延ばせば引き延ばすほど、支持率が落ちていくだけだということを自覚すべき！
小沢次期首相。日本の明るい未来をよろしくお願いします。
早く解散総選挙で民意を問え！！！ 民主党に投票しよう！！！ 政権交代が一番の景気対策！！！
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9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 23:02:43 ID:8nEWknaG
６時から梅酒４杯しか飲んでないのにもう二日酔いがきた・・・
おえっぷ
おえっぷ
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 23:37:48 ID:6W3Vhuf5
焼酎ってカロリーあるのかな？ちなみにウーロン割
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/09(日) 23:44:02 ID:wmTObILA
酒飲んだ次の日って何故か痩せてる
つまみも結構食って昼なんてラーメンくったのに…
酒では太らない気がするなぁ-
とりあえず胃を小さくしよう
つまみも結構食って昼なんてラーメンくったのに…
酒では太らない気がするなぁ-
とりあえず胃を小さくしよう
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 11:37:11 ID:dwhU8OjV
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 13:10:12 ID:oiUELhol
痩せたら酒が弱くなったって人いませんか？
酒量って薬の量と同じで体重と関係有りません？
先日いつも通り飲んでたつもりが、終盤フラフラのゲロゲロで
酒量って薬の量と同じで体重と関係有りません？
先日いつも通り飲んでたつもりが、終盤フラフラのゲロゲロで
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 23:08:45 ID:sWwqFUd2
ちょっと高いけど焼酎飲むなら本格焼酎の乙類だね。
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 10:01:16 ID:MbtfOSsq
冬は酒飲みダイエッターにはいい季節だよな
おでん・鍋など低カロリーな食事が増えてさ
〆の雑炊やうどんは禁物なんだけどね
そんな俺は今日帰りにおでん屋で一杯やる予定(´∀｀）
おでん・鍋など低カロリーな食事が増えてさ
〆の雑炊やうどんは禁物なんだけどね
そんな俺は今日帰りにおでん屋で一杯やる予定(´∀｀）
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 01:22:21 ID:TSI9AGnB
明日は金曜～
禁酒の平日が終わるぞ～
飲むぞ～～～
禁酒の平日が終わるぞ～
飲むぞ～～～
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 03:59:14 ID:mTs9LsU3
ウィスキーうめぇ…
あぁ涙でてきた。
あぁ涙でてきた。
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 14:31:36 ID:y5TYgFCK
鍋の美味しい季節ですなぁ。今日は昼間っからすき焼きと熱燗サイコーです。
ダイエットって何？それ美味しいの？って感じだけど来週からまた禁欲生活がんがります。
ダイエットって何？それ美味しいの？って感じだけど来週からまた禁欲生活がんがります。
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 17:51:15 ID:LwmuHaAO
がんばってつまみ無しで酒のもっと！
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 23:23:22 ID:aW2GRnpb
スクリュードライバー＋辛子明太子最高。
思わず「幸せ…！」と呟いた。
思わず「幸せ…！」と呟いた。
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 12:03:01 ID:wEVKpyS3
焼酎の甲類、乙類がよくわからないんですが、芋焼酎はどっちですか？
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 12:07:44 ID:8gpQXH1m
>>15
おでんの何処が低カロリーなんだ？練り物なんて高カロリーの代表格だろ。
おでんの何処が低カロリーなんだ？練り物なんて高カロリーの代表格だろ。
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 12:25:20 ID:wz7GwJ0B
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 12:50:45 ID:JKuo7sDf
>>22
大根、こんにゃくを繰り返し食うんだよ
大根、こんにゃくを繰り返し食うんだよ
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 11:35:07 ID:GtdfQvr9
つまみが太るんだよね。
スーパーやコンビニで気軽に買える物で何かお勧めある？
辛いのがいいな。
スーパーやコンビニで気軽に買える物で何かお勧めある？
辛いのがいいな。
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 12:43:44 ID:n9mR/2KU
たんぱく質とれて脂質低めのぎょにそオヌヌメ
あとはちくわとか
あとはちくわとか
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 13:01:28 ID:rI5DPH7u
豆腐→冷奴・湯豆腐
キュウリ→もろキュウ
カマボコ→板わさ
私はこの辺が定番だな。
キュウリ→もろキュウ
カマボコ→板わさ
私はこの辺が定番だな。
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 18:11:11 ID:m1YHusVi
焼酎だろうがビールだろうが何を飲もうとアルコールにはカロリーがあるからね。
飲む予定の日は昼食を軽くしておかないと。
さらにビールにはプリン体が多く含まれている。
ダイエット中に代謝が低くなると、これが痛風の原因にもなるから中年は注意。
飲む予定の日は昼食を軽くしておかないと。
さらにビールにはプリン体が多く含まれている。
ダイエット中に代謝が低くなると、これが痛風の原因にもなるから中年は注意。
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 19:48:23 ID:n9mR/2KU
蒸留酒「だけ」呑んでる分には太らんがね。
もちろん肝臓、精神、その他諸々への影響はガン無視で。
もちろん肝臓、精神、その他諸々への影響はガン無視で。
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 22:52:33 ID:kS4HgNMc
つまみに玉ねぎスライスして水にさらして、鰹節と醤油たらしたらうまー
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 03:03:04 ID:gDYurt28
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 23:52:56 ID:+/2a99K8
>>13
私も。
私も。
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 05:48:16 ID:8Ndt983W
痩せたら酒弱くなって酒量減った
結果的にダイエットは肝臓にもお財布にも野やさしいかも
結果的にダイエットは肝臓にもお財布にも野やさしいかも
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 21:02:09 ID:a0IcUHAI
明日のランチ（フレンチ）でワインが飲みたいから
本日も禁酒！（４日目）
1ヶ月程前までワイン１本飲んでも平気だったのに
禁酒日増やした最近はグラス３杯で酔っぱらいます
完全な禁酒は自分には無理だけど
週1~2程度に飲む日を減らしてダイエット頑張ります！
飲まない日の翌朝は寝起きがすっきりで快適なんだよねぇ
本日も禁酒！（４日目）
1ヶ月程前までワイン１本飲んでも平気だったのに
禁酒日増やした最近はグラス３杯で酔っぱらいます
完全な禁酒は自分には無理だけど
週1~2程度に飲む日を減らしてダイエット頑張ります！
飲まない日の翌朝は寝起きがすっきりで快適なんだよねぇ
酔いは、アルコールの血中濃度な訳だから
体の体積が小さくなれば早く酔うようになるんじゃないかな
と、云うわけで>>5です、やっとアク禁が解除されて帰ってきました
ごめんなさい、スレが荒れる結果になってしまって
しばらく大人しくしてます
体の体積が小さくなれば早く酔うようになるんじゃないかな
と、云うわけで>>5です、やっとアク禁が解除されて帰ってきました
ごめんなさい、スレが荒れる結果になってしまって
しばらく大人しくしてます
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 22:30:33 ID:ALwoxTV5
誤爆しました ごめんなさい
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 23:26:10 ID:5xksBUtm
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 22:00:35 ID:UpCR4Ka8
今日は予定通りランチに飲んで来たぁ
おいしかった。
また控えめ生活に戻るぞぉ
酒飲まないと普通は眠りが深くなるはずなのに
１２時就寝で４～５時に勝手に目が覚めてしまう…
すっきり快適な目覚めではあるがなぜだろう？？
土日はもっと寝ていたいよ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
おいしかった。
また控えめ生活に戻るぞぉ
酒飲まないと普通は眠りが深くなるはずなのに
１２時就寝で４～５時に勝手に目が覚めてしまう…
すっきり快適な目覚めではあるがなぜだろう？？
土日はもっと寝ていたいよ･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 05:23:46 ID:wTaLRHng
>>37
だまれデブ
だまれデブ
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/31(水) 03:50:48 ID:46ZNzyL0
昼間から飲んで8時頃寝たら変な時間に眼が覚めた
最近飲み過ぎで体重が53→57と4kgも増えた
正月過ぎたらダイエットしなくちゃ
最近飲み過ぎで体重が53→57と4kgも増えた
正月過ぎたらダイエットしなくちゃ
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/31(水) 17:57:23 ID:RSr+duZ6
ダイエット中だけど大晦日だしたまには飲みたいって事でビール飲んでます。ビールは太るよとよく言われますがビールで痩せた方居ますか？
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/01(木) 01:33:59 ID:vKJGk592
ビールは止めないぉ。
でも昨年九月半ばから14kg落としました。170cm91kgスタート
だったので参考にはならない可能性が高そうですけど…。
でも昨年九月半ばから14kg落としました。170cm91kgスタート
だったので参考にはならない可能性が高そうですけど…。
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/02(金) 19:48:26 ID:Mv/vdX6Z
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 22:26:12 ID:uNkipZaP
あ酔っ払った
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 22:30:59 ID:Di4VGihm
ビールは太るって言うのは嘘なんですね？
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 00:00:34 ID:NqVF97J2
普段の食い物を低炭水化物中心にして、つまみもローカーボで。
酒は糖質0の発泡酒（第三のビールかも）と焼酎をほぼ毎日飲んで
半年で10キロ減。
毎晩自作の凝ったつまみ食いまくり。気がついたことは
飲みすぎなきゃ翌日も運動できる。てゆうか痩せたら結構モテル
人生初ＢＭＩ18の新春。おまでとう。みんな今年もよろしくー(*´ω｀*)
酒は糖質0の発泡酒（第三のビールかも）と焼酎をほぼ毎日飲んで
半年で10キロ減。
毎晩自作の凝ったつまみ食いまくり。気がついたことは
飲みすぎなきゃ翌日も運動できる。てゆうか痩せたら結構モテル
人生初ＢＭＩ18の新春。おまでとう。みんな今年もよろしくー(*´ω｀*)
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 00:09:38 ID:Br+3XnOT
>42>43>46
晩飯抜き以外でやってたことあれば教えてほしい。
自分は夜は酒＋おかず少量にしてみたが減ったり増えたりで結局３ヶ月で―１キロしか成果がない。
おかずの内容にも気をつけてるつもりなのに。なんかもうくじけそう。
晩飯抜き以外でやってたことあれば教えてほしい。
自分は夜は酒＋おかず少量にしてみたが減ったり増えたりで結局３ヶ月で―１キロしか成果がない。
おかずの内容にも気をつけてるつもりなのに。なんかもうくじけそう。
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 00:21:56 ID:4WPFWHbu
>>47
初期は結構に厳密なローカーボだったよ。と言いながら、
今は糖質0食品（0ビールもありｗｗｗ）が沢山あるし、鳥肉とか食えるもの多いから普段より食いまくりだったんだけど。
何が何でも我慢しなくちゃってのが常識だった自分は食えて減ってビックリした。
今は低炭水化物のなかでもバランス考えて美味しく何でも頂いてる。
あ、あと後半は体軽くなって運動してるからそのせいもあると思う。
初期は結構に厳密なローカーボだったよ。と言いながら、
今は糖質0食品（0ビールもありｗｗｗ）が沢山あるし、鳥肉とか食えるもの多いから普段より食いまくりだったんだけど。
何が何でも我慢しなくちゃってのが常識だった自分は食えて減ってビックリした。
今は低炭水化物のなかでもバランス考えて美味しく何でも頂いてる。
あ、あと後半は体軽くなって運動してるからそのせいもあると思う。
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 00:25:12 ID:DwcoDccN
おつまみ抜きにしようと思ってもビール飲み出すと油物やお菓子に手を出してしまう…
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 00:47:21 ID:rXhYRCvw
>>49
飲んでから食べると太っちゃうんだよね
順番だよね 酒飲み始めてから食べなきゃ寝ても体重も体脂肪も減る
自分は寝る前にケアとして飲むウコンの力が痩せる漢方の役割っぽい
深酒で二日酔いに飲むソルマックゴールドは正に。
若い時に遊びや飲み会に行く前にはモカ飲んでたら全然太らなかった
太ってからその習慣を忘れてたのを思い出した
やっぱり中年になって内蔵も年をとると代謝に回らなくて太るんじゃないかな？
だからドリンク剤を必ず飲むようにすると太らないよ
飲んでから食べると太っちゃうんだよね
順番だよね 酒飲み始めてから食べなきゃ寝ても体重も体脂肪も減る
自分は寝る前にケアとして飲むウコンの力が痩せる漢方の役割っぽい
深酒で二日酔いに飲むソルマックゴールドは正に。
若い時に遊びや飲み会に行く前にはモカ飲んでたら全然太らなかった
太ってからその習慣を忘れてたのを思い出した
やっぱり中年になって内蔵も年をとると代謝に回らなくて太るんじゃないかな？
だからドリンク剤を必ず飲むようにすると太らないよ
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 19:02:52 ID:KdRF7g7i
白ワインをソーダで割ってチビチビ飲んでる。案外いけるｗ
じゃないと正月に引き続き際限なく飲んじゃいそうorz
ウコンは常用すると肝臓に負担をかけると聞いたので、
肝臓をケアするサプリを買ってみた。
じゃないと正月に引き続き際限なく飲んじゃいそうorz
ウコンは常用すると肝臓に負担をかけると聞いたので、
肝臓をケアするサプリを買ってみた。
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 20:46:03 ID:7wAWHOuG
つまみ抜き ウイスキーのみ ニートで 水大量 これ最強 夕飯代わりにすりゃ痩せる勢いだ
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 14:51:57 ID:hkWjsQUZ
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 18:50:16 ID:Wk3kE5fo
今夜もｺｰｸﾊｲ！
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 19:25:38 ID:GQXlLQ7X
飲んでたら太らないな 飲まなきゃ食べてるんだろうな
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 20:18:02 ID:35g2+UTq
ウイスキーうまうま
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 21:39:40 ID:pMZV770B
飲むために夕食は食べない（カロリ５本飲む）。スルスル痩せます。
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 21:56:46 ID:68HLsC0o
>>57
カロリ(笑)
カロリ(笑)
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 23:44:23 ID:D5WwFrVn
>57
カロリはいいけど結構不経済じゃない？
カロリはいいけど結構不経済じゃない？
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 02:08:05 ID:7SSeClx4
>47だけどやっと体重減ってきた。年末からビールを焼酎に切り替えたらするすると4キロ近く減った！
でも飲み慣れないもんだからビールのペースで飲んでべろべろになることが数回。これからだな。
>48ローカーボってのはダイエット用語だろうか。後でググってみる。自分もそろそろ運動を取り入れていこう。
酔っぱらってのSHORT SHORTSダンスなんか楽しそうでいいな。割りと効くみたいだし。
でも飲み慣れないもんだからビールのペースで飲んでべろべろになることが数回。これからだな。
>48ローカーボってのはダイエット用語だろうか。後でググってみる。自分もそろそろ運動を取り入れていこう。
酔っぱらってのSHORT SHORTSダンスなんか楽しそうでいいな。割りと効くみたいだし。
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 03:13:48 ID:FDXHYZMI
>60
年末から4㌔ならすごいじゃん やっぱ「ビールは太る」だね
えのきと万能ネギと生姜+鳥モモの鍋も
良い具合にHDLコレステロールが増えて痩せるみたいだよ
年末から4㌔ならすごいじゃん やっぱ「ビールは太る」だね
えのきと万能ネギと生姜+鳥モモの鍋も
良い具合にHDLコレステロールが増えて痩せるみたいだよ
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 19:49:11 ID:EzjvauIu
昨日は酒、我慢して呑んでねー！今日？呑みてーーーっ！
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 21:41:58 ID:SLmDJv9D
ビールをアホの様に飲み続けていても、2ヶ月で10kg痩せました。
身長155cm
体重64kg→54kgです
女ですが
身長155cm
体重64kg→54kgです
女ですが
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 21:45:42 ID:kDgCJTt/
酒を飲むと目に見えて太る。（つまみを食べたり食事量が増えてるわけではない）
飲まないと笑えるくらいはっきりと元に戻る。
飲んでやせる人がほんと羨ましいよ。
飲まないと笑えるくらいはっきりと元に戻る。
飲んでやせる人がほんと羨ましいよ。
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 22:05:50 ID:DOcJdhAb
最近のつまみではなとりのチーズ鱈シリーズと、ファイターズのおつまみ棒
スモークタンがオキニ。
スモークタンがオキニ。
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 22:32:58 ID:mn+R/kvE
酒飲みには低炭水化物ダイエット最強ｗ
痩せる痩せるｗ
痩せる痩せるｗ
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 00:01:15 ID:bexyBCAM
>>64
つまみ摂らなくても酒だけで太るﾉｼ
つまみ摂らなくても酒だけで太るﾉｼ
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 00:24:46 ID:WBqQ7beb
赤ワインを柑橘系で割るなら何がおすすめ？
ポッカレモン、C1000ビタミンレモン、など
ポッカレモン、C1000ビタミンレモン、など
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 01:18:18 ID:+9lvZDj2
>>63
元の体重からして参考にならないなぁ
元の体重からして参考にならないなぁ
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 12:39:53 ID:Jox4BUpA
酒呑まないと、金が減らないな！
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 13:02:43 ID:oZtdAgCb
週一で浴びるほど飲む、最低でも前後不覚になるまでとことん飲む
↓
翌日ひどい二日酔い
↓
食欲ないから朝（下手すると昼も）食べないで寝ている
↓
２日間で見れば摂取カロリー普段と変わらない、もしくは減って(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ!
便通も改善していいことずくめ
↓
翌日ひどい二日酔い
↓
食欲ないから朝（下手すると昼も）食べないで寝ている
↓
２日間で見れば摂取カロリー普段と変わらない、もしくは減って(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ!
便通も改善していいことずくめ
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 14:59:41 ID:oP2IbUPJ
>>69
そう？？
そう？？
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 19:02:39 ID:pvErq50z
3日禁酒したけど、今日は花金♪ダイエット生開けたよ。
いつもどおりの運動をしながら、禁酒と減食（主に炭水化物）したら
糖質が少なすぎたのか頭痛くなった。
ただたったの3日で腹回りが全然違うのにﾜﾛﾀｗ
いつもどおりの運動をしながら、禁酒と減食（主に炭水化物）したら
糖質が少なすぎたのか頭痛くなった。
ただたったの3日で腹回りが全然違うのにﾜﾛﾀｗ
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 19:25:31 ID:pBOUnyhT
おつまみをサラダやあたりめにする 呑んでも体重減った
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 07:29:04 ID:hUJ1/udJ
4日、酒我慢した。明日は朝から鍋で呑むぜ！
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 23:42:47 ID:Bn3lrzG3
あたりめいいよね。添加物塩くらいだし。
他は意外と砂糖添加してる。
他は意外と砂糖添加してる。
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 02:25:42 ID:FNRlk0aV
カラザケで悪酔いします
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 07:12:36 ID:PX8+dfKO
昨日、一週間振りに楽しみにしてた酒を呑んだのだが…大して感激もなかった。今朝はすっきりと起きれないし、体も重く感じる…こんなに違うのか！
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 10:31:52 ID:kmtA9V1P
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 11:05:48 ID:PIu8Go5O
私もだ、昨日ついつい運動した後に勢いがついて缶ビール４やってしまった…
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 12:20:19 ID:cRrPt8A7
俺が一杯いるｗｗ
昨日、プールで１時間ちょっと泳いだのに
缶ビール(500)５本のんじまったorz
昨日、プールで１時間ちょっと泳いだのに
缶ビール(500)５本のんじまったorz
82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 13:06:34 ID:K58Xfs6Q
ハハハ、俺も以前会社の同僚達とプールへ行き、帰りに御飯食べて帰ろうってなって
居酒屋→スナック→おっぱいパブ→延長→コンビニＡＴＭ→ラーメン→帰宅午前1時。
こんな事になろうとはorz
居酒屋→スナック→おっぱいパブ→延長→コンビニＡＴＭ→ラーメン→帰宅午前1時。
こんな事になろうとはorz
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 13:19:28 ID:FcrbHZhY
_ ∩
( ﾟ∀ﾟ)彡 おっぱい！おっぱい！
⊂彡
( ﾟ∀ﾟ)彡 おっぱい！おっぱい！
⊂彡
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 13:26:23 ID:Ngh1miiI
ビールは一杯150ｷﾛｶﾛﾘｰ
脂肪は1ｷﾛ7200ｷﾛｶﾛﾘｰ
50杯で約1ｷﾛ太る
毎日三食とビール５本飲むと
一ヶ月で3ｷﾛ太る
脂肪は1ｷﾛ7200ｷﾛｶﾛﾘｰ
50杯で約1ｷﾛ太る
毎日三食とビール５本飲むと
一ヶ月で3ｷﾛ太る
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 13:26:45 ID:PIu8Go5O
せっかく毎日運動してるのに、疲れるとほろ酔いな感じになりたくて、ついつい呑んでしまう…酒を欲さない体になりたいよ。
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 13:34:49 ID:Ngh1miiI
>>85運動で痩せるとなると
1ｷﾛ痩せるならフルマラソン三回で1ｷﾛ痩せます
一時間エアロバイクこいでようやく300ｷﾛｶﾛﾘｰ
エアロバイク毎日こいで25日でようやく1ｷﾛ
運動すると腹減るからね
食事制限の方が楽
1ｷﾛ痩せるならフルマラソン三回で1ｷﾛ痩せます
一時間エアロバイクこいでようやく300ｷﾛｶﾛﾘｰ
エアロバイク毎日こいで25日でようやく1ｷﾛ
運動すると腹減るからね
食事制限の方が楽
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 13:53:34 ID:Ngh1miiI
>>85私も2年前までダイエット目的でジムに通いましたが
凝り性の性格からか体脂肪率は減るものの筋肉がついてきて
食べないと筋肉はつかないし筋肉つかないと代謝が
あがらないから痩せない
という太る思考スパイラルに陥りました
昨年くらいから年のせいからか酒飲むと次の日の二日酔いが
酷くなり仕事のミス続出で酒止めたんですが
止めたら一ヶ月で6ｷﾛ痩せちゃいました
酒やめたい人はとことん飲んで痛い目に会うか禁酒外来のお医者さんに
視てもらうといいかもしれないです
凝り性の性格からか体脂肪率は減るものの筋肉がついてきて
食べないと筋肉はつかないし筋肉つかないと代謝が
あがらないから痩せない
という太る思考スパイラルに陥りました
昨年くらいから年のせいからか酒飲むと次の日の二日酔いが
酷くなり仕事のミス続出で酒止めたんですが
止めたら一ヶ月で6ｷﾛ痩せちゃいました
酒やめたい人はとことん飲んで痛い目に会うか禁酒外来のお医者さんに
視てもらうといいかもしれないです
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 14:40:03 ID:7yeOTTv1
私ビールメーカーに勤めております関係もあり、入社１０年で12キロも太ってしまいました。
33才♂170cm76キロ、ウエスト92cm
ほぼ毎日夜の飲食店でビール空揚げビール焼き肉ビールお好み焼きビール中華ビールビールラーメンの生活。
しかし先週頭から一念発起しまして完全な酒絶ち＆バランスを考えた約1500キロカロリーの食事、そして１日40分のウォーキングで、現在72.4キロまで落とせました。
体重が70を切った暁には、もうそれは浴びるぐらいに生ビールをヤルつもりです。
今はそれが生きがいです。
33才♂170cm76キロ、ウエスト92cm
ほぼ毎日夜の飲食店でビール空揚げビール焼き肉ビールお好み焼きビール中華ビールビールラーメンの生活。
しかし先週頭から一念発起しまして完全な酒絶ち＆バランスを考えた約1500キロカロリーの食事、そして１日40分のウォーキングで、現在72.4キロまで落とせました。
体重が70を切った暁には、もうそれは浴びるぐらいに生ビールをヤルつもりです。
今はそれが生きがいです。
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 17:31:08 ID:27VF6nMl
>>88
あなたを太らせたのはビールではない気が…
あなたを太らせたのはビールではない気が…
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 18:37:22 ID:Fq5W/89O
まったくだ。。。そんだけ食べれば飲まなくても太るよ。つまみ食べなきゃ飲んでも体重
増えないよ、我慢するのかなり辛いけどね
増えないよ、我慢するのかなり辛いけどね
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 18:55:07 ID:FcrbHZhY
>>87 85ではないんだけど、
禁酒外来か･･･と真剣に考えてしまう自分が居るｗ
自分にとって夕方～夜飯の空腹を埋めるのが酒って感覚なんだよね。
トータル的には食事1100～1300kcal、酒350～400kcalって感じ。
運動は週５。今は全然痩せないけど、酒やめれたら痩せる気がするｗ
禁酒外来か･･･と真剣に考えてしまう自分が居るｗ
自分にとって夕方～夜飯の空腹を埋めるのが酒って感覚なんだよね。
トータル的には食事1100～1300kcal、酒350～400kcalって感じ。
運動は週５。今は全然痩せないけど、酒やめれたら痩せる気がするｗ
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 19:21:01 ID:T31w8ndU
酒って単純に太るもんなんですか？
俺はお酒は普段はあまり呑まないんです。
呑むとしたら、寝付きをよくするために呑むぐらいです
（つまみはなし）。
これぐらいなら太らないんですか？
スレチですんません。
俺はお酒は普段はあまり呑まないんです。
呑むとしたら、寝付きをよくするために呑むぐらいです
（つまみはなし）。
これぐらいなら太らないんですか？
スレチですんません。
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 21:00:24 ID:Fq5W/89O
自分に問えば？？
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 23:32:16 ID:JjXK+Bgo
>>92
ネットでよく見るのが、アルコールが中性脂肪の分解を阻害して
アルコール分解の際に中性脂肪も生産してるから脂肪肝になるらしい。
脂肪肝になると肝機能低下により、通常の食事でも脂肪分解が弱くなって内臓脂肪が貯まる。
そしてデブかつ痩せない体の完成みたい。
ちなみに酒を飲んで次の日に体重が減ってるのは、脱水症状でらしいよ。
ネットでよく見るのが、アルコールが中性脂肪の分解を阻害して
アルコール分解の際に中性脂肪も生産してるから脂肪肝になるらしい。
脂肪肝になると肝機能低下により、通常の食事でも脂肪分解が弱くなって内臓脂肪が貯まる。
そしてデブかつ痩せない体の完成みたい。
ちなみに酒を飲んで次の日に体重が減ってるのは、脱水症状でらしいよ。
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 13:00:16 ID:GXrVczML
以前は175cm/95kg/38%あったんだけど、このスレで最終的に55kg/9%まで減量しました。
んで、酒全般がそうかは分かんないけど、その後1年くらい毎晩ウイスキーダブル1～2杯飲んでるけど
体重は全く変わらない。
太る原因は、いっしょに食べるおつまみだと思う。
ただ体脂肪率は多少増えたけど、これは減量完了してから運動不足ぎみになったせいだと思う。
んで、酒全般がそうかは分かんないけど、その後1年くらい毎晩ウイスキーダブル1～2杯飲んでるけど
体重は全く変わらない。
太る原因は、いっしょに食べるおつまみだと思う。
ただ体脂肪率は多少増えたけど、これは減量完了してから運動不足ぎみになったせいだと思う。
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 13:04:29 ID:GXrVczML
「このスレで」じゃなく「この板で」ですね、一応訂正を
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 13:07:11 ID:j8J1rZyz
前スレに載ってたコレってどう？
ソース無かったけど同じような話は聞いた覚えがある
>934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/10/16(木) 15:26:25 ID:M1wCGqWW
>酒のカロリー計算は諸説あるので深くは触れないけど
>アルコールは体にとって毒なので、体内に入ると積極的に消費される
>結果、肝臓はフル回転、アルコールの分解以外他に手が回らなくなる
>この状態では、つまみに取った炭水化物が消化吸収されて血糖となっても
>肝臓は忙しくってグリコーゲンにはならない、つまりどんどん血糖値が上がっていくことになる
>血糖値が上がりすぎると、インシュリンが分泌されて、脂肪細胞に糖が貯蔵されて、ブクブクと…ねぇ
>
>そしてもう一つ、アルコールが体内で燃えるとエネルギー（糖）が過剰に有ると勘違いした体が
>間違えてインシュリンを分泌するそうで、これも太る理由
>分泌されたインシュリンに見合うだけの糖があれば太って終わりだけど
>足りないと飲んだ後ラーメンが食べたくなったりする訳、もちろん食べたら太るよｗ
>
>これ以外でも太るとすると、やっぱりアルコールのカロリーの影響かねぇ？
ソース無かったけど同じような話は聞いた覚えがある
>934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/10/16(木) 15:26:25 ID:M1wCGqWW
>酒のカロリー計算は諸説あるので深くは触れないけど
>アルコールは体にとって毒なので、体内に入ると積極的に消費される
>結果、肝臓はフル回転、アルコールの分解以外他に手が回らなくなる
>この状態では、つまみに取った炭水化物が消化吸収されて血糖となっても
>肝臓は忙しくってグリコーゲンにはならない、つまりどんどん血糖値が上がっていくことになる
>血糖値が上がりすぎると、インシュリンが分泌されて、脂肪細胞に糖が貯蔵されて、ブクブクと…ねぇ
>
>そしてもう一つ、アルコールが体内で燃えるとエネルギー（糖）が過剰に有ると勘違いした体が
>間違えてインシュリンを分泌するそうで、これも太る理由
>分泌されたインシュリンに見合うだけの糖があれば太って終わりだけど
>足りないと飲んだ後ラーメンが食べたくなったりする訳、もちろん食べたら太るよｗ
>
>これ以外でも太るとすると、やっぱりアルコールのカロリーの影響かねぇ？
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 20:20:06 ID:LGcINCrY
デブのアル中を見たことないんだよなぁ
ガリな人ばっかり
なので酒だけで太るとは思ってない…
食事減らして飲んでれば大丈夫じゃないかな
ガリな人ばっかり
なので酒だけで太るとは思ってない…
食事減らして飲んでれば大丈夫じゃないかな
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 22:56:13 ID:FOPYMKxs
年末年始で運動もせず酔いつぶれるまで飲んで、動けなくなるほどまで食って２週間で
172/72→172/78まで太った
運動と朝昼抜いて（酒は抜かず酔いつぶれるまで）今日まで172/74まで絞った
ただつまみは変えて油分、炭水化物をなくし、グミ、ヨーグルト、果物に変えた
運動（特に有酸素）すると油分は食べたくなくなり、さっぱりしたものか、若干甘いものが食べたくなる
172/72→172/78まで太った
運動と朝昼抜いて（酒は抜かず酔いつぶれるまで）今日まで172/74まで絞った
ただつまみは変えて油分、炭水化物をなくし、グミ、ヨーグルト、果物に変えた
運動（特に有酸素）すると油分は食べたくなくなり、さっぱりしたものか、若干甘いものが食べたくなる
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 15:06:02 ID:B7Xmf4gp
がんか循環器疾患を起こすか、死亡する可能性が最も高いのは、
男性が１日４０本以上喫煙、週に日本酒２合相当以上の飲酒、ＢＭＩ３０以上
女性が喫煙、同１合相当以上の飲酒、ＢＭＩ３０以上
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090130-00000034-mai-soci
男性が１日４０本以上喫煙、週に日本酒２合相当以上の飲酒、ＢＭＩ３０以上
女性が喫煙、同１合相当以上の飲酒、ＢＭＩ３０以上
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090130-00000034-mai-soci
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 15:31:29 ID:9C42kySc
>>95
ごもっとも。
私は酒(ビール)だけだけど、酒飲むと痩せる。
要はつまみ。
歌舞伎町のホストも銀座のホステスもガリガリだよ。
私もホステスしてた時は、毎日飲みまくりで記憶なくしたけど
体重が落ちすぎて怖くてホステスやめたｗ
本当のアル中はガリガリってのもほんと。
お酒だけで太る事はないよ。
つまみ食べなきゃ逆に激ヤセする。
ごもっとも。
私は酒(ビール)だけだけど、酒飲むと痩せる。
要はつまみ。
歌舞伎町のホストも銀座のホステスもガリガリだよ。
私もホステスしてた時は、毎日飲みまくりで記憶なくしたけど
体重が落ちすぎて怖くてホステスやめたｗ
本当のアル中はガリガリってのもほんと。
お酒だけで太る事はないよ。
つまみ食べなきゃ逆に激ヤセする。
102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 16:04:47 ID:wdCHoPXz
もちろん吐いてないよな？
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 17:01:24 ID:2L1v2Q69
わたしも夜やってて酒飲みまくってたけど痩せてたなぁ 飲むとあんま食べないからかな
でぶは甘いものと炭水化物揚げ物好きだけど酒飲みはきゅうりとかたこわさとか好きだから痩せが多い気がする
でぶは甘いものと炭水化物揚げ物好きだけど酒飲みはきゅうりとかたこわさとか好きだから痩せが多い気がする
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 17:12:09 ID:D3Hy0hpP
身長160㎝ 体重57kg前後をウロウロ。BMIは22.4で正常範囲の♀
体脂肪率がやたら高い・・・もう何年も30%越え。
酒はほどほどだけど、やっぱりつまみのカロリーは高いよねぇ。
デスクワークばっかりで運動不足だけど、膝も悪いし
ジムに行く暇もなし。
自宅でできる運動でお勧めあったら是非ご教授願います。
体脂肪率がやたら高い・・・もう何年も30%越え。
酒はほどほどだけど、やっぱりつまみのカロリーは高いよねぇ。
デスクワークばっかりで運動不足だけど、膝も悪いし
ジムに行く暇もなし。
自宅でできる運動でお勧めあったら是非ご教授願います。
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 17:16:48 ID:EhSdO3gI
>>104
身長（私は１５０センチ）以外私とそっくり！
体脂肪率の高さにびっくりして、最近筋トレ始めたよ。
「この筋トレが終われば酒が待っている！」と思って頑張ってる。
まだ1か月たってないけど、ウエストは引き締まってきた気がする。
おつまみはお新香でガマン。
身長（私は１５０センチ）以外私とそっくり！
体脂肪率の高さにびっくりして、最近筋トレ始めたよ。
「この筋トレが終われば酒が待っている！」と思って頑張ってる。
まだ1か月たってないけど、ウエストは引き締まってきた気がする。
おつまみはお新香でガマン。
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 21:06:31 ID:lQhlSK+y
おつまみが無きゃ酒飲めないような人は酒飲みじゃないんだから
飲まないダイエットすればいいのに
飲まないダイエットすればいいのに
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 22:48:32 ID:Vcvty3Y8
夜の仕事なら二日酔いでテキトーに仕事すりゃいいが
昼のカタギがそこまでしてやせたくねーよ
昼のカタギがそこまでしてやせたくねーよ
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 22:51:16 ID:Vcvty3Y8
アル中なんてデフ゛ばっかだぞ
禁酒外来いってみなさいって
禁酒外来いってみなさいって
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 00:41:15 ID:La+LW2Dw
無性に呑みたくなる時どうする？
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 01:53:10 ID:Cinu3p5Y
タモリ曰く
・お酒は太らない
・太るのはおつまみのせい
・おつまみをスナックや揚げ物から野菜に換えればよい
いいともより
・お酒は太らない
・太るのはおつまみのせい
・おつまみをスナックや揚げ物から野菜に換えればよい
いいともより
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 02:16:24 ID:8v2j4M+P
>>104
その身長で50オーバーって終わってないか？
その身長で50オーバーって終わってないか？
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 06:41:34 ID:La+LW2Dw
飲み過ぎ翌日は下痢ｗｗｗで体重ダウン
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 07:08:16 ID:qEd8Uxvs
１１１
え そうなん？
平均体重って何キロ？
え そうなん？
平均体重って何キロ？
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 08:18:02 ID:fBw7hgz4
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 08:52:48 ID:mNi7Rg4I
>>108無知乙
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 09:16:39 ID:zFhRBi6X
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 10:07:01 ID:9n6BfaX8
118 ：104です。：2009/01/31(土) 14:53:23 ID:uAahFuKu
皆さん、レスありがとうございます。
そうですね。BMIグラフだと一応正常範囲だったので書いてしまったのですが、
確かに体型はマズイです・・。
年齢書き忘れましたが、46歳のおばちゃんです。
一番痩せた時に49キロで顔はゲッソリでヘロヘロになってしまったので、
今の自分の目標はスポーツやってた頃の52キロです。
膝を痛めてから、全く運動をしていなかったので自分の怠慢ですね。
↑の方のかたの言うように筋トレから始めます。
そうですね。BMIグラフだと一応正常範囲だったので書いてしまったのですが、
確かに体型はマズイです・・。
年齢書き忘れましたが、46歳のおばちゃんです。
一番痩せた時に49キロで顔はゲッソリでヘロヘロになってしまったので、
今の自分の目標はスポーツやってた頃の52キロです。
膝を痛めてから、全く運動をしていなかったので自分の怠慢ですね。
↑の方のかたの言うように筋トレから始めます。
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 18:51:16 ID:7+F5iLNC
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 23:38:07 ID:c3dr2xOB
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 04:33:33 ID:ZJzytllN
>>118
おばちゃんイラネ
おばちゃんイラネ
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 08:29:46 ID:SSo2M2CZ
知能が足りないガキは将来どうしようもないから今死んどけ
それが親孝行だ
それが親孝行だ
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 09:01:28 ID:qALqtrRP
んー・・
まあマジレスするとアル中だから肥満ってのは関連性としては薄いかなっと。
酵素のアルコール分解能力は個体差があるんで、一括りにゃでけんが、酵素が弱ければ
分解に手間取ってその間脂質や糖代謝が滞る。これが日常的に連続すると、当然太る。
後はまぁアルコールって麻薬みたいな作用もあるんで、自己制御が効かなくなりやすくなる。
これは食いすぎの原因。
酒飲んで肥満ってのは大体このケースでねーかね。
この逆の場合ってのは、酒以外に何も食べないとか殆どあてを口にしないタイプ。
ガリガリってのは、食うもの食ってないってのもあるけど、筋分解するからだろな。
あばらガリガリ、お腹ポッコリってのが殆どこのタイプでないかい？
お腹ポッコリってのは、筋力不足による内臓下垂が大半だろね。
まあマジレスするとアル中だから肥満ってのは関連性としては薄いかなっと。
酵素のアルコール分解能力は個体差があるんで、一括りにゃでけんが、酵素が弱ければ
分解に手間取ってその間脂質や糖代謝が滞る。これが日常的に連続すると、当然太る。
後はまぁアルコールって麻薬みたいな作用もあるんで、自己制御が効かなくなりやすくなる。
これは食いすぎの原因。
酒飲んで肥満ってのは大体このケースでねーかね。
この逆の場合ってのは、酒以外に何も食べないとか殆どあてを口にしないタイプ。
ガリガリってのは、食うもの食ってないってのもあるけど、筋分解するからだろな。
あばらガリガリ、お腹ポッコリってのが殆どこのタイプでないかい？
お腹ポッコリってのは、筋力不足による内臓下垂が大半だろね。
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 09:05:25 ID:7KiIBrc9
体重維持のために一日2000kcalを守ってる 基礎代謝と身体活動の消費カロリー
も毎日計測してるから、だいたいその程度で増減無しのはずだった
で、その範囲内で糖質ゼロビール飲んでるんだけど体重は落ちて行くんだよな
「同じカロリーなら酒の方が蓄積されにくい」とは言えるのかなぁと思う
必要な栄養素の分を酒が使っちゃってるわけだから（1：1の比率じゃなくても）、
あんまり高いカロリーの酒を飲んでその分飯を減らすのは当然危険
も毎日計測してるから、だいたいその程度で増減無しのはずだった
で、その範囲内で糖質ゼロビール飲んでるんだけど体重は落ちて行くんだよな
「同じカロリーなら酒の方が蓄積されにくい」とは言えるのかなぁと思う
必要な栄養素の分を酒が使っちゃってるわけだから（1：1の比率じゃなくても）、
あんまり高いカロリーの酒を飲んでその分飯を減らすのは当然危険
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 11:07:18 ID:uB7Gp9pu
アル中がガリガリってイメージだけだよ
逆に酒だけで生命維持できてるって考えるとカロリー満点
逆に酒だけで生命維持できてるって考えるとカロリー満点
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 13:29:50 ID:5fzoWdjM
>>120上から物を初めて言われショックが
隠しきれないゆとり世代のガキはスルーで
>>123関連性が低いと書きつつ決定的な事書いてるね
>>125
アル中が痩せてるのは漫画なんかのイメージが強く
実際痩せている人もいるがだいたい軽度の依存性は肥満が多いよ
酒はエンプティーカロリーとかいってんのは酒関係の仕事してる奴ら
隠しきれないゆとり世代のガキはスルーで
>>123関連性が低いと書きつつ決定的な事書いてるね
>>125
アル中が痩せてるのは漫画なんかのイメージが強く
実際痩せている人もいるがだいたい軽度の依存性は肥満が多いよ
酒はエンプティーカロリーとかいってんのは酒関係の仕事してる奴ら
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 14:27:16 ID:s+WrBdaH
食べ過ぎ防止のためにチューハイ飲むよ。炭酸で腹パンパン。
100カロリー未満のやつあるし。
100カロリー未満のやつあるし。
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 20:46:48 ID:6CaftInX
大塚愛がCMしてるチューハイは密かに楽しみ。
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 20:54:58 ID:Ux7H9hi8
お酒って案外太らない。
私も食べ過ぎ防止の為に食事の最初にビールを飲みます。
500ml缶2本飲むともうお腹一杯になってしまって、肉とサラダ食べただけでもう十分という感じ。
166cm43kg32歳♀
私も食べ過ぎ防止の為に食事の最初にビールを飲みます。
500ml缶2本飲むともうお腹一杯になってしまって、肉とサラダ食べただけでもう十分という感じ。
166cm43kg32歳♀
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 01:43:05 ID:96gtMx22
>>117
デブ乙
デブ乙
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 02:09:19 ID:S3fpONPM
↑自分でわざわざダイエットスレに来といて
他人を貶す典型的なデブ（アホ）です。
他人を貶す典型的なデブ（アホ）です。
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 02:38:22 ID:XMPYoIYi
酒飲んでるから食事いらんだろと思って
ほとんど食べない生活してたら便秘になっちゃったよ
最後にウンコしたのいつだか思い出せないｗ
ほとんど食べない生活してたら便秘になっちゃったよ
最後にウンコしたのいつだか思い出せないｗ
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 03:56:27 ID:96gtMx22
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 04:56:55 ID:S3fpONPM
( ´;ﾟ;ё;ﾟ;)ﾘﾝｸくらい覚えような… だってさ。( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 05:01:44 ID:uepsL9cG
昭和を感じまいた！(｀・ω・´)ﾉｼ
見回り完了！
見回り完了！
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 05:43:43 ID:39N4J0RC
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 13:38:45 ID:3Kcua4/b
>>126
エンプティカロリーってあながちウソではないと思う。
ひと月前から毎日カロリー計算して体重と体脂肪の記録を付けてるんだけど
お酒飲んだ日も飲まない日も一日１７００kcalを厳守してるけど
同じカロリー摂取の筈なのに、酒なしで１７００kcalの翌日の方が明らかに体重と体脂肪が高い。
エンプティカロリーってあながちウソではないと思う。
ひと月前から毎日カロリー計算して体重と体脂肪の記録を付けてるんだけど
お酒飲んだ日も飲まない日も一日１７００kcalを厳守してるけど
同じカロリー摂取の筈なのに、酒なしで１７００kcalの翌日の方が明らかに体重と体脂肪が高い。
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 13:43:48 ID:yHagUMcQ
>>137
アルコールとその二次代謝物であるアセトアルデヒドの分解には
水分が使われる 寝てる間に必死に毒物を分解した身体は
次の朝軽い脱水状態になっている場合が多いためじゃないか
つまり違いは水分ということで説明がつく
アルコールとその二次代謝物であるアセトアルデヒドの分解には
水分が使われる 寝てる間に必死に毒物を分解した身体は
次の朝軽い脱水状態になっている場合が多いためじゃないか
つまり違いは水分ということで説明がつく
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 18:05:48 ID:QzPFLCtl
統計ではＢＭＩ２５～２７が長生きするんだぞw
呑んで食らおう！
呑んで食らおう！
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 20:45:02 ID:9mLWzods
飲む量減らして、水を多く飲むようにしたら1kg減った。
毎晩大量に飲んでた時は運動＆カロリー計算してもピクリとも
動かなかったのに。
禁酒はつらいし、やっぱり程々が一番いいみたいだｗ
毎日記録を付けてるんだけど、筋トレした日は特に酒は控えめにするのが
いいっぽい。
毎晩大量に飲んでた時は運動＆カロリー計算してもピクリとも
動かなかったのに。
禁酒はつらいし、やっぱり程々が一番いいみたいだｗ
毎日記録を付けてるんだけど、筋トレした日は特に酒は控えめにするのが
いいっぽい。
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 03:20:51 ID:5wnj3s85
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/07(土) 23:56:25 ID:OYhpQC05
病気になりにくいのは22だっけか？
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 18:41:16 ID:EsF25+kf
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/08(日) 21:07:53 ID:aMCG9Rss
昨日浴びるほどビールのんだ。二日酔いでした。下痢したし今日サラダしかたべてないからちと痩せた。
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 12:02:08 ID:kKG5RpgA
>>143
家庭用の体脂肪計は、皮膚の電気抵抗を測り、
それを身長体重年齢性別などのデータにあてはめて推測してる
当然足の裏や手の水分によって数値は変わる
毎日測ってるなら、一週間の平均同士を比較して長期の動向を見る位の
使い方が無難だと思う
個々の細かいデータはあんまり意味無い気がする
家庭用の体脂肪計は、皮膚の電気抵抗を測り、
それを身長体重年齢性別などのデータにあてはめて推測してる
当然足の裏や手の水分によって数値は変わる
毎日測ってるなら、一週間の平均同士を比較して長期の動向を見る位の
使い方が無難だと思う
個々の細かいデータはあんまり意味無い気がする
>>145
ありがとう。
ありがとう。
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 10:18:50 ID:a+2BRvPf
週に日本酒２リットル飲んでるけど１０キロ以上痩せてますよ。結局摂取カロリー以上消費すれば良いんですよ。
まあ巨デブ→普通のデブになってから停滞気味ではあるがｗ
まあ巨デブ→普通のデブになってから停滞気味ではあるがｗ
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 14:23:48 ID:9cFXpSOu
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 14:41:48 ID:a+2BRvPf
おおっナルホド。体重減ってるのは病気のせいってかｗ
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 16:49:30 ID:sdpg7ZlR
147は多分糖尿だよ、今時日本酒なんて普通の人間は飲まない
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 17:08:41 ID:a+2BRvPf
アル中の自覚はあったけど別の病気まで指摘して頂けるとは、ここの方々は親切で感謝致します。
糖尿病をググると確かに思い当たる箇所が多いですね。
ジムで運動してるとやたらと喉が乾くし、２ｃｈやり過ぎで視力が低下した気がするし、
何より体重が減ってるのが動かぬ証拠ですね。１ヶ月前の人間ドックで異常なしだったけど
心配になったので早急に病院に行ってみます、ありがとうございました。ｗ
糖尿病をググると確かに思い当たる箇所が多いですね。
ジムで運動してるとやたらと喉が乾くし、２ｃｈやり過ぎで視力が低下した気がするし、
何より体重が減ってるのが動かぬ証拠ですね。１ヶ月前の人間ドックで異常なしだったけど
心配になったので早急に病院に行ってみます、ありがとうございました。ｗ
152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 18:08:19 ID:xFe7P6k0
昔は「イヤイヤ禁酒」スレに出入りしてたけど、ビールのみ再開したのでこのスレに参加させて貰います。
3ヶ月間の禁酒と週3のジム通いで身長178で82kg→67kg（体脂肪率27%→14%）まで落とした。
丁度季節が夏だった事もありビールのみ解禁。（焼酎&日本酒等は歯止めが利かなくなってしまうので）
それ以降は週3～4で一回の飲み当たりビールを2リットル平均で消費して食事制限も特にしてないけど
（飲んだ時の深夜の食事はしないように心掛けてます）、この半年はずっと67kgをキープしてます。
今ではすっかりトレーニングは趣味になってしまってますが、やはり日頃の運動は大切なんですね。
因みに今年で37です。
さて、今日もこれから美味しいビールを飲みに行こうっと。
3ヶ月間の禁酒と週3のジム通いで身長178で82kg→67kg（体脂肪率27%→14%）まで落とした。
丁度季節が夏だった事もありビールのみ解禁。（焼酎&日本酒等は歯止めが利かなくなってしまうので）
それ以降は週3～4で一回の飲み当たりビールを2リットル平均で消費して食事制限も特にしてないけど
（飲んだ時の深夜の食事はしないように心掛けてます）、この半年はずっと67kgをキープしてます。
今ではすっかりトレーニングは趣味になってしまってますが、やはり日頃の運動は大切なんですね。
因みに今年で37です。
さて、今日もこれから美味しいビールを飲みに行こうっと。
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 19:05:31 ID:sdpg7ZlR
おしっこに泡がたったり甘い匂いがしたら糖尿だよ。仕事で毎日飲むけど日本酒だけは絶対飲まない。怖いから
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 21:05:30 ID:/ltUiyl/
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 21:12:54 ID:ZkmrdEew
だな
カロリー的に一食抜けば採算とれる
一食抜いてないから普通のピザのままなんだわ
カロリー的に一食抜けば採算とれる
一食抜いてないから普通のピザのままなんだわ
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 21:40:49 ID:a+2BRvPf
寂れてるなぁ～と思って書いたんだけど、結構見てる人居て驚いたよｗ
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 21:54:40 ID:/ltUiyl/
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 06:18:47 ID:okjYuXWZ
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 07:35:25 ID:HLcX849x
>>153 日本酒さえ飲まなければ糖尿の心配がないってかｗ
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 10:16:29 ID:hMMKLR71
日本酒だけ毎日一年間飲んでみろ、たまに日本酒飲み過ぎた次の日の尿の臭いかげば身体に悪い事くらいわかる。
ただ酔いたいだけならワインがいい。
ただ酔いたいだけならワインがいい。
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 11:29:44 ID:8ZV/UokG
ただ酔いたいだけなら焼酎飲んどけ
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 11:37:12 ID:kLWy9oOH
>>147は病気じゃないよ思うよ？
自分ももっと飲むので心配になってこの間検査してきたけど
どこも異常なしだった。
糖尿病はもちろん肝機能もコレも中性脂肪も超低数値でびっくりした。
まあ検査すれば安心するから良いと思うけどさ
自分ももっと飲むので心配になってこの間検査してきたけど
どこも異常なしだった。
糖尿病はもちろん肝機能もコレも中性脂肪も超低数値でびっくりした。
まあ検査すれば安心するから良いと思うけどさ
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 11:40:04 ID:kLWy9oOH
しかも１ヶ月前に人間ドックw
行く必要なし。二チャンてすぐに病気扱いする人多いよねー
行く必要なし。二チャンてすぐに病気扱いする人多いよねー
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 12:19:07 ID:HLcX849x
いや>>151のカキコは皮肉だろｗ
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 12:55:20 ID:kLWy9oOH
ほんとだw
166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 15:05:14 ID:nynhmHET
安物の清酒ばっか呑んでるからだろww
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 00:17:30 ID:Mv4wqcsM
飲み会でカクテル12杯くらい飲んでしまった…
食い物も色々(兼夕飯)
飲むと思ったからウォーキング15000歩とジョグ7kmしといたけど、
カロリー全然上回ってるかなぁ
昼で1000kcalくらい獲っちゃったし
食い物も色々(兼夕飯)
飲むと思ったからウォーキング15000歩とジョグ7kmしといたけど、
カロリー全然上回ってるかなぁ
昼で1000kcalくらい獲っちゃったし
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 21:55:10 ID:4edl7lcu
一番美味しい低カロビールは何？
今アサヒスタイルフリー飲んでみたけど
普通にうまいね。
今アサヒスタイルフリー飲んでみたけど
普通にうまいね。
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 01:41:48 ID:TpT3ShFw
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 12:34:02 ID:jacGNpgl
ダイエットのためにビールを辞めて焼酎にしたのですが、
甲類、乙類でかなりカロリー違うみたいですね。
個人的に麦とか芋とかの焼酎は癖があって飲み辛いので
甲類２０度の「純」を梅干しお湯割りで飲んでるのですが・・・
カロリーサイトによっては一合で296ｋcalらしい・・・
カロリー高すぎ (-＿-)
甲類、乙類でかなりカロリー違うみたいですね。
個人的に麦とか芋とかの焼酎は癖があって飲み辛いので
甲類２０度の「純」を梅干しお湯割りで飲んでるのですが・・・
カロリーサイトによっては一合で296ｋcalらしい・・・
カロリー高すぎ (-＿-)
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 12:39:19 ID:M5WdfaBD
>>168
俺の個人的な意見では麒麟淡麗グリーンラベル
>>170
甲類の場合は35℃、乙類の場合は25℃のカロリー表示らしいよ
ただ、甲類の中でも最低クラスの銘柄は砂糖が添加されてたりする
俺は焼酎なら本格焼酎しか飲まない
俺の個人的な意見では麒麟淡麗グリーンラベル
>>170
甲類の場合は35℃、乙類の場合は25℃のカロリー表示らしいよ
ただ、甲類の中でも最低クラスの銘柄は砂糖が添加されてたりする
俺は焼酎なら本格焼酎しか飲まない
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 13:04:26 ID:jacGNpgl
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 13:28:22 ID:TMdeZir1
>>172 171ではないけど、本格焼酎なら富乃宝山とか飲みやすいよ。少し高いけど。リーズナブルなものなら伊佐大泉かな
どちらも芋です
どちらも芋です
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 14:23:31 ID:M5WdfaBD
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 15:05:25 ID:jacGNpgl
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 20:59:48 ID:oPYHvyA8
芋は臭いから嫌い
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 01:05:16 ID:nMQSKp+a
ウイスキーコーラ割飲んでます
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 01:40:32 ID:U7b+ILZv
飲酒したら完全に抜けるまで運動禁止？
８時までに日本酒四合のんで今はなんともないけど少しでも消費したいから運動してるんだけど(エアロバイク)いみないかな？
８時までに日本酒四合のんで今はなんともないけど少しでも消費したいから運動してるんだけど(エアロバイク)いみないかな？
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 02:34:01 ID:p3huY6SB
癖のない焼酎なら米焼酎がいいと思いますよ
甘味もあるし
甘味もあるし
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 06:17:31 ID:apO6sIuh
アサヒスタイルフリーを飲んでいると、食事量が減るので、自然と
体重が減る。
同じアサヒでもスーパードライは食欲が増えて困る。
体重が減る。
同じアサヒでもスーパードライは食欲が増えて困る。
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 07:18:29 ID:whDwrBuB
>>180
一緒だ
酒屋でスタイルフリーケース買いしてる
朝無し、昼無し、夜アテとスタイルフリーと大量のタバコ
これで体重維持って感じ
…長生きはできないのは自覚している
BMIは17でそこそこ痩せてるのではないかなぁくらいだけど
体脂肪率がなぁ
一緒だ
酒屋でスタイルフリーケース買いしてる
朝無し、昼無し、夜アテとスタイルフリーと大量のタバコ
これで体重維持って感じ
…長生きはできないのは自覚している
BMIは17でそこそこ痩せてるのではないかなぁくらいだけど
体脂肪率がなぁ
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 07:45:42 ID:JwaXDeNr
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 17:14:28 ID:4g9q3J9D
芋焼酎の甘味が好き
焼酎ってカロリー高いけど、芋飲んだら理解できてしまった
焼酎ってカロリー高いけど、芋飲んだら理解できてしまった
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 20:37:33 ID:yRv5DddO
芋焼酎飲むと肌がツルツルになるって本当？
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 23:53:14 ID:w6072tW1
肌には牛乳焼酎塗るとか、ニンニク漬け日本酒塗るとかは健康雑誌で見たよ。
飲み放題コースで、烏龍ハイが臭い、フアン使用で不味くて、赤ワイン頼んだんだよ。
小さいグラスで来るから頻繁に頼んだら一時間弱くらい経過から、店員さんが笑顔で、デキャンタで持って来て下さり、終止、私一人で堪能しますたｗ
飲み放題メニューには、デキャンタは別料金で千円だったの。
面倒な客だったんかな？
やっちまいました。
飲み放題コースで、烏龍ハイが臭い、フアン使用で不味くて、赤ワイン頼んだんだよ。
小さいグラスで来るから頻繁に頼んだら一時間弱くらい経過から、店員さんが笑顔で、デキャンタで持って来て下さり、終止、私一人で堪能しますたｗ
飲み放題メニューには、デキャンタは別料金で千円だったの。
面倒な客だったんかな？
やっちまいました。
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 23:55:10 ID:ndkOV4oU
確実に痩せるお米ダイエット5
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231849352/
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231849352/
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 05:00:13 ID:jwrLVDTJ
>>182
♀です
体脂肪率19％です
アテ食べて、そのまま寝られればいいんだけど
つい深夜に食べてしまう
基本野菜きのこをレンジ調理ですます（酔っててめんどいから）から
それほど高カロリーではないと思うんだけど
運動してないのが大きな原因かと思われます
♀です
体脂肪率19％です
アテ食べて、そのまま寝られればいいんだけど
つい深夜に食べてしまう
基本野菜きのこをレンジ調理ですます（酔っててめんどいから）から
それほど高カロリーではないと思うんだけど
運動してないのが大きな原因かと思われます
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 17:39:55 ID:QPG3UCNo
>>187
食事きちんとして運動してるならまだしも
女性で運動してなくて朝昼抜きで酒飲んで、その数値はヤバいと思わない？
ちゃんと食事摂って運動して健康的な生活にしないとヤバいよ。
肌ボロボロ髪スカスカで皮膚も張りない不健康女？
幾つか知らないけどさ。
食事きちんとして運動してるならまだしも
女性で運動してなくて朝昼抜きで酒飲んで、その数値はヤバいと思わない？
ちゃんと食事摂って運動して健康的な生活にしないとヤバいよ。
肌ボロボロ髪スカスカで皮膚も張りない不健康女？
幾つか知らないけどさ。
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 17:43:19 ID:9AwQyWGn
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 13:01:33 ID:TyR0ilcb
ローカロリーで美味しい
酒のつまみレシピ激しくきぼん＞＜
（ こんにゃく以外で ）
酒のつまみレシピ激しくきぼん＞＜
（ こんにゃく以外で ）
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 17:29:49 ID:ucmTAYFX
もずく酢・・・胡瓜とタコを入れるだけ
砂肝ともやし・・・塩コショウ炒め、にんにく醤油炒め
砂肝ともやし・・・塩コショウ炒め、にんにく醤油炒め
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 17:45:57 ID:+SoCpeNu
>>もずく酢・・・胡瓜とタコを入れるだけ
これはタコ酢じゃないのかね？
これはタコ酢じゃないのかね？
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 17:53:41 ID:ucmTAYFX
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 18:07:59 ID:VgNtIW0W
>>190
浅漬け：白菜と人参と大根をビニール袋に入れて塩と100均で売ってる昆布だし入れてモミモミ→冷蔵庫に放置
魚肉ソーセージ炒め：フライパンで焦げ目がつくまで炒めるのみ
きのこソテー：きのこ数種類をバターで炒めてちょっと醤油をたらす
浅漬け：白菜と人参と大根をビニール袋に入れて塩と100均で売ってる昆布だし入れてモミモミ→冷蔵庫に放置
魚肉ソーセージ炒め：フライパンで焦げ目がつくまで炒めるのみ
きのこソテー：きのこ数種類をバターで炒めてちょっと醤油をたらす
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 20:36:48 ID:XEzerjDP
短パン
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 20:43:08 ID:LClmFm4Q
こんにゃくとさば缶で味噌煮込み作った
一日置いてから食ったけどけっこう美味かったよ
一日置いてから食ったけどけっこう美味かったよ
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 20:47:31 ID:/8rnkyWO
☆なんでも書き込んでね☆
http://rankup.alink.uic.to/
http://rankup.alink.uic.to/
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 22:02:29 ID:hUpsnyo0
糖質ゼロビールをまず戴いたあと、コカ・コーラ０でウォッカ少量を割って呑んでる
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 22:59:55 ID:VgNtIW0W
今の季節なら鍋だな、雑炊はガマンな
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 10:51:49 ID:JuRWeMGJ
ダイエットビール（発泡酒）なら麒麟ZEROが好きなんだがネットで見ると評判悪いなーｗ
アサヒスタイルフリーを今度試してみよう
アサヒスタイルフリーを今度試してみよう
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 17:03:58 ID:zlZ06/Ep
ＺＥＲＯ嫌いじゃないけど、スタイルフリーかダイエット生の方が(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
と思う。ただ500ml2本飲んでも200Kcal無いのが魅力だよねｗ
と思う。ただ500ml2本飲んでも200Kcal無いのが魅力だよねｗ
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 17:40:23 ID:bmQyGnKR
久しぶりにDCのクラシックモルトシリーズを飲んだ
やっぱオーバンとタリスカーはええね
やっぱオーバンとタリスカーはええね
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 21:30:40 ID:gnXGVhO9
食堂で燗酒頼んだら二合出てきちった。
しゃぁないから飲んだけどね。ぅぃ～
しゃぁないから飲んだけどね。ぅぃ～
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 01:54:22 ID:wWC0/JAC
萌えないゴミの日に我思う。
大量のビールの空き缶や焼酎、ウオッカの空き瓶。
これを貯金したら一年間でかなり貯まるな…。
でも、私、ギャンブルしないし、ブランドにも興味無い。
酒なんて、安いぢゃんｗ
私何て、安上がりなのｗ
これを繰り返すこと、何年たったやらｗ
大量のビールの空き缶や焼酎、ウオッカの空き瓶。
これを貯金したら一年間でかなり貯まるな…。
でも、私、ギャンブルしないし、ブランドにも興味無い。
酒なんて、安いぢゃんｗ
私何て、安上がりなのｗ
これを繰り返すこと、何年たったやらｗ
205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/20(金) 06:50:50 ID:4nIjUzlv
禁酒すると便秘になるし却って体調悪くなるんだよな、ダイエット中だろうが酒は欠かせない。
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 01:01:19 ID:RoqGULXz
サントリーのＤｉｅｔが結構飲めるよ！
精神科で相談したら先生が勧めてくれたｗｗｗ
精神科で相談したら先生が勧めてくれたｗｗｗ
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 02:51:34 ID:d6X7IJf0
貧乏だしダイエットにも良いと思い、いっとき焼酎に代えたが
またビールに戻しました。
割ってどんなに薄くしてもなぜか焼酎の方がよけい飲んでしまう。
ビールもどきでも度数低くても何故か満足感があって
結果そんなに飲まないで済む。
またビールに戻しました。
割ってどんなに薄くしてもなぜか焼酎の方がよけい飲んでしまう。
ビールもどきでも度数低くても何故か満足感があって
結果そんなに飲まないで済む。
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 15:27:58 ID:K2lhJfYc
最近やっと気付いたこと。
炭酸が含まれたお酒は度数が低くても酔いが回りやすい。
今まで焼酎ストレートで飲んでも満足感が無かったのが
それに気付いてから何でも炭酸で割る、もしくは炭酸入りのアルコールを飲むと
すぐに体中に染み渡るような感覚に。
低い度数ですぐに酔えるので、カロリー摂取も抑えられてお財布にも優しい。
炭酸が含まれたお酒は度数が低くても酔いが回りやすい。
今まで焼酎ストレートで飲んでも満足感が無かったのが
それに気付いてから何でも炭酸で割る、もしくは炭酸入りのアルコールを飲むと
すぐに体中に染み渡るような感覚に。
低い度数ですぐに酔えるので、カロリー摂取も抑えられてお財布にも優しい。
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 22:24:23 ID:TtuE+CDg
上の方でワインが勧められてたけど…駄目だわ、1本(720ml）飲んだけど全然酔えへんｗ
やっぱ日本酒か焼酎やな。
やっぱ日本酒か焼酎やな。
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 10:36:07 ID:2pEDss+N
ｸﾞﾚﾝﾌｨﾃﾞｨｯｸ飲んだことなかったので
オフィシャル12、15、18、30飲み比べ
15なら飲める
口直しｗに２６モルトのボウモア、辛すぎずウマス
オマケで７０年代のオーヘットッシャンカスクサンプル
テラウマス
大散財
メシなんぞ食ってられんわ
オフィシャル12、15、18、30飲み比べ
15なら飲める
口直しｗに２６モルトのボウモア、辛すぎずウマス
オマケで７０年代のオーヘットッシャンカスクサンプル
テラウマス
大散財
メシなんぞ食ってられんわ
211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 11:32:27 ID:xIagDA3x
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 11:33:52 ID:xIagDA3x
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 11:55:51 ID:2pEDss+N
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/07(土) 18:51:25 ID:jumxWNw6
ズブロッカをコカコーラZEROで割ってみた。
こいつは回るぜ…。
こいつは回るぜ…。
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 00:53:56 ID:/7loco9D
どーしてもお酒はやめられない。
焼酎の水割りにしてる。
…ツマミは何がマシなのかな。野菜系で油使わないもの？
焼酎の水割りにしてる。
…ツマミは何がマシなのかな。野菜系で油使わないもの？
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 01:17:16 ID:gtmeC92j
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 03:18:59 ID:5qaJszAC
>>215
ダイエット的にはカロリーあるあらゆる物がダメｗ
ダイエット的にはカロリーあるあらゆる物がダメｗ
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/09(月) 23:46:48 ID:gkDPGli4
>215あたりめサイコー。
今日甘くて重いものを食べたい欲求にかられてバームロール買おうかかんなり悩んで我慢した。
でも欲求は消えない訳で
今ホットカルア飲んで治まったｗ
牛乳は低脂肪、カルア少なめに焼酎をプラス、あとは飲める限度にお湯でかさまし。十分旨かった。
洋酒はカロリー高いから断ってたけどたまにはいいよね。
今日甘くて重いものを食べたい欲求にかられてバームロール買おうかかんなり悩んで我慢した。
でも欲求は消えない訳で
今ホットカルア飲んで治まったｗ
牛乳は低脂肪、カルア少なめに焼酎をプラス、あとは飲める限度にお湯でかさまし。十分旨かった。
洋酒はカロリー高いから断ってたけどたまにはいいよね。
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/10(火) 15:29:51 ID:U1IMjiZe
あたりめカロリー低いけど 浮腫むｗｗｗ
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 01:20:15 ID:h0ESBjLS
酒やめれば、ガクッと落ちると分かっているのに、やめられん。ぐああああ。
この前、いつも、焼酎炭酸 or 水割り４～５杯飲む（もち、つまみ無し）のを
無理やり低糖缶ビール３５０ｍｌ１本のみで済ませたら、次の日700ｇ落ちてた。。。
誤差とは思うが、精神的に良くない・・・
この前、いつも、焼酎炭酸 or 水割り４～５杯飲む（もち、つまみ無し）のを
無理やり低糖缶ビール３５０ｍｌ１本のみで済ませたら、次の日700ｇ落ちてた。。。
誤差とは思うが、精神的に良くない・・・
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 07:33:23 ID:H1r2BEP0
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/11(水) 21:15:05 ID:jsNPmkZM
花粉がエグいことになってきて薬飲みだしたので、今日から禁酒。
食欲も完全に消えうせてるから不健康に痩せそう…
車の雨痕に花粉がビッチリついてた時は引いたわ。
食欲も完全に消えうせてるから不健康に痩せそう…
車の雨痕に花粉がビッチリついてた時は引いたわ。
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/14(土) 02:34:19 ID:X8HtwJqq
酒類の量は半分に
肴はローカロ
就寝３時間前には飲むのやめる
普通の食事も油を減らし野菜メイン。量も控え目
意識して身体を動かす
こんな事を心掛けてみてるのだが、多少は違いがあるのかな。
効果あるとして、どれくらいで変化があるんだろう…。
肴はローカロ
就寝３時間前には飲むのやめる
普通の食事も油を減らし野菜メイン。量も控え目
意識して身体を動かす
こんな事を心掛けてみてるのだが、多少は違いがあるのかな。
効果あるとして、どれくらいで変化があるんだろう…。
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 12:44:52 ID:pY0uzimv
焼酎水割り10杯より、きで5杯のほうがカロリー少ないんですよね？
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/31(火) 12:57:42 ID:LfkVQTWf
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/01(水) 22:40:39 ID:VrVeIzPE
ちゃんとカロリー計算して飲んでるから大丈夫だよ
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 17:06:49 ID:SrbdW5W4
毎日500～1000kcal分運動してれば、相当飲んでも食っても
痩せたよ。
175cm81kgが今68～9kg。10ヶ月かかったけどね。
痩せたよ。
175cm81kgが今68～9kg。10ヶ月かかったけどね。
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 20:30:50 ID:MusUQBhF
どんだけ暇人なんだよ
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/02(木) 22:24:06 ID:vua9R1Gb
暇ってのは作るもんだよｗ
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 09:29:18 ID:247XXMLk
はじめてこのスレ来たけど、人それぞれなんだなぁー
３６５日、ビールと焼酎(麦、ソバ、芋）呑んでるけど全然太ってない。
体質なのかなぁー(大食いで、甘いもの大好き）
４３歳だけど、健康診断で中性脂肪が低すぎでチェックがかかるよ(苦笑）
３６５日、ビールと焼酎(麦、ソバ、芋）呑んでるけど全然太ってない。
体質なのかなぁー(大食いで、甘いもの大好き）
４３歳だけど、健康診断で中性脂肪が低すぎでチェックがかかるよ(苦笑）
231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 09:37:02 ID:JLFgFCXi
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/03(金) 15:51:39 ID:Cwut8MQM
>>230
なんでダイエット板に居るの？
なんでダイエット板に居るの？
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/04(土) 02:37:48 ID:hi6qcQQ5
単に自慢したいだけだろ。そのうち糖尿で死ぬから
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 16:50:18 ID:DSJKbQ12
風呂に入った後は0・５キロ位軽くなってるが、汗かくせいかな？
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 19:46:00 ID:txRxauvK
毎晩の様に飲み歩いてたら178/87まで体重が増えたので流石にヤバいと思い断酒と週3でジム通い開始。
66kgまで落ちたところで飲酒再開（ビールだけ）。
どか食いに注意しつつ週4～5位でビール2？は消費してるけどこの半年以上はキープ出来てます。
66kgまで落ちたところで飲酒再開（ビールだけ）。
どか食いに注意しつつ週4～5位でビール2？は消費してるけどこの半年以上はキープ出来てます。
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 22:14:27 ID:+EnATKOt
最近ストレスからか、お酒を飲みたい衝動に毎日駆られるので
せめてものあがきと、苦手な味のビールを飲むようにしてる。
美味しいとグビグビ飲んじゃうけど、これなら苦みと炭酸、ほろ酔いを味わいつつ、量をセーブできる
せめてものあがきと、苦手な味のビールを飲むようにしてる。
美味しいとグビグビ飲んじゃうけど、これなら苦みと炭酸、ほろ酔いを味わいつつ、量をセーブできる
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/09(木) 22:33:02 ID:sAhBoQGj
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 00:03:58 ID:h4l1d0eZ
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 03:27:58 ID:pgX9+NPI
ビール好きなんだけど、ダイエットの為に３、４ヶ月禁酒してた。
でも今週の月曜あたりに付き合いで、どうしても飲み行かなきゃいけなくなったんだけど、その日は野菜中心で、控え目な食事にして、つまみ無しでビールだけ飲んだら太らずに済むかな？その日以降はまた禁酒する。
でも今週の月曜あたりに付き合いで、どうしても飲み行かなきゃいけなくなったんだけど、その日は野菜中心で、控え目な食事にして、つまみ無しでビールだけ飲んだら太らずに済むかな？その日以降はまた禁酒する。
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 07:56:38 ID:rDXewci/
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 10:11:52 ID:cNJ2rk5h
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/10(金) 12:52:04 ID:jK8GcPb0
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 00:06:33 ID:N3csZuQ9
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/11(土) 05:41:35 ID:/rbBVmnq
こんなにレスしてくれるなんて…このスレの人達は優しいな！ありがとう。
チビチビ飲んで量を抑えて帰りは歩いてみるよ
次の日も歩こう。アルコール飲んだら歩コール！
チビチビ飲んで量を抑えて帰りは歩いてみるよ
次の日も歩こう。アルコール飲んだら歩コール！
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 10:00:47 ID:Deh9ZDZj
ダイエット中に酒飲むのは止めるべきかな？寝酒にざっと５～６００カロリーは飲んでると思うが…これじゃ痩せないかな？
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 10:54:48 ID:LyzTkJTY
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 20:32:44 ID:Yd/kUclR
>>244 おやじギャグ乙。嫌いじゃないけどｗ
酒飲みながらダイエットしてるけど、皮下脂肪が中々減らないのは
やっぱり酒のせいだと最近気づいた。。。orz
食事もそれなりに気をつけてるけど、寝る前のミネラルサプリが
欠かせない日課になった。
酒飲みながらダイエットしてるけど、皮下脂肪が中々減らないのは
やっぱり酒のせいだと最近気づいた。。。orz
食事もそれなりに気をつけてるけど、寝る前のミネラルサプリが
欠かせない日課になった。
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/13(月) 21:46:31 ID:HbExLxLd
スーパーの酒売り場で安くなってたお勧めワインよく見ずに買ってきた
１週間かけてちびちび飲もうとおもったがよく見たらスパークリングワインだった
ちくしょー炭酸抜けるから１本飲み干しちまったぜ
１週間かけてちびちび飲もうとおもったがよく見たらスパークリングワインだった
ちくしょー炭酸抜けるから１本飲み干しちまったぜ
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 09:43:27 ID:SDqG7SiC
お酒飲むと食欲が…気をつけよう
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 10:51:11 ID:Nq4/UUGX
酒飲むと食欲無くなるだろ？
オレは殆どつまみなんていらんぞ。
オレは殆どつまみなんていらんぞ。
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 11:09:18 ID:hXakkWU1
ビールは太らない！を成功実例にするために毎度体重を落とす用事がある時にも
ビール抜きだけはしたことがなかった。
毎日500mlを3～4本は必ず飲んでたけど、最近になって、さらに量が上がってきて
これじゃまずいと思って、一日2本にしました。
ダイエットと同時進行でしてるから、自然と脂っこいの食わないとビールも減るねぇ。
おれは温野菜＆スープをメインにするようになって、少し調整できてるような気がする。
寝付きがすごく悪くてビール飲んでたんだけど、最近はもしかしたら思い込みだったのでは
と思える様になってきた。休肝日ってみんなはどうしてる？作ってる？
ビール抜きだけはしたことがなかった。
毎日500mlを3～4本は必ず飲んでたけど、最近になって、さらに量が上がってきて
これじゃまずいと思って、一日2本にしました。
ダイエットと同時進行でしてるから、自然と脂っこいの食わないとビールも減るねぇ。
おれは温野菜＆スープをメインにするようになって、少し調整できてるような気がする。
寝付きがすごく悪くてビール飲んでたんだけど、最近はもしかしたら思い込みだったのでは
と思える様になってきた。休肝日ってみんなはどうしてる？作ってる？
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 11:19:51 ID:k70A3rWk
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 13:10:43 ID:VJvHb4dx
ほぼ毎晩家で飲んでる。
ビールばっか、大体1日2リットルくらい。立派なアル中です。
んでもビールでお腹膨れるから、ご飯があまり入らなくってちょうどいいダイエット。
BMIも16～17と安定してる。
野菜多めと、良質なたんぱく質、あとたっぷりの水摂取は心がけてる。
ビールばっか、大体1日2リットルくらい。立派なアル中です。
んでもビールでお腹膨れるから、ご飯があまり入らなくってちょうどいいダイエット。
BMIも16～17と安定してる。
野菜多めと、良質なたんぱく質、あとたっぷりの水摂取は心がけてる。
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/15(水) 14:58:49 ID:Aw+YxRDl
痩せたいなぁ！
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 02:41:56 ID:q4mWxuwP
>>253
当方：
男
身長：170ｃｍ
体重：69.5～70.5kg
BMI：24.2
体脂肪率：23（多分）
週５：通勤時間利用して、帰宅時40分のウオーキング
朝：サンドイッチ：350ｋカロリー
昼：定食系：700ｋカロリー（最大・多分）
夜：米なし。おかず系（焼魚、サラダ（レタス、じゃがいも1個・マヨ大さじ１・ポン酢）・納豆１パック・味噌汁）
キリン・グリーンラベル（350mm）
晩酌：つまみ一切なし。焼酎のお湯割りか、ソーダ割り、１.5合
体重が一切減らない。多分、摂取カロリーは標準より下回ってるはず。
俺に全力で謝ってくれないか？
当方：
男
身長：170ｃｍ
体重：69.5～70.5kg
BMI：24.2
体脂肪率：23（多分）
週５：通勤時間利用して、帰宅時40分のウオーキング
朝：サンドイッチ：350ｋカロリー
昼：定食系：700ｋカロリー（最大・多分）
夜：米なし。おかず系（焼魚、サラダ（レタス、じゃがいも1個・マヨ大さじ１・ポン酢）・納豆１パック・味噌汁）
キリン・グリーンラベル（350mm）
晩酌：つまみ一切なし。焼酎のお湯割りか、ソーダ割り、１.5合
体重が一切減らない。多分、摂取カロリーは標準より下回ってるはず。
俺に全力で謝ってくれないか？
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 09:49:23 ID:B91w+ZfZ
じゃがいもは太るんジャマイカ。ましてマヨじゃ。
炭水化物＋脂質
炭水化物＋脂質
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 17:15:01 ID:fhPBuwhq
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 17:42:48 ID:95VuJCW8
>>255
う～ん、それで減らないって事は運動強度が足りないんじゃないかな？ウォーキングが単なる徒歩になってる
とか、仕事がデスクワークで座りっぱなしとか。男でこれ以上食事を減らすのは推奨できないなぁ、運動増やした
方が良いんじゃね。まあ仕事忙しいと難しいだろうけど。じゃがいも＋マヨは私もヤメた方が良いとは思うけどｗ
う～ん、それで減らないって事は運動強度が足りないんじゃないかな？ウォーキングが単なる徒歩になってる
とか、仕事がデスクワークで座りっぱなしとか。男でこれ以上食事を減らすのは推奨できないなぁ、運動増やした
方が良いんじゃね。まあ仕事忙しいと難しいだろうけど。じゃがいも＋マヨは私もヤメた方が良いとは思うけどｗ
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/16(木) 21:51:32 ID:q4mWxuwP
サンクス。皆優しいな(´；ω；｀)
>>257
多分、釣り合ってるんだろうね。書き忘れたけど、
週末の夜は行きつけの居酒屋で飲み食いしちゃう
土日に昼はどっちかラーメン食ってる。
平日の努力をパーにしてるんだろうな。
>>258
システム屋なんで、まさしく座りっぱなし。
昼メシで外出るぐらい。
とりあえず、マヨは止めた。
じゃがはそんなに駄目かね？
>>257
多分、釣り合ってるんだろうね。書き忘れたけど、
週末の夜は行きつけの居酒屋で飲み食いしちゃう
土日に昼はどっちかラーメン食ってる。
平日の努力をパーにしてるんだろうな。
>>258
システム屋なんで、まさしく座りっぱなし。
昼メシで外出るぐらい。
とりあえず、マヨは止めた。
じゃがはそんなに駄目かね？
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 00:02:55 ID:nHEwETma
そんだけ食ってりゃ痩せるもクソもないと思うが…。
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 06:22:09 ID:4tEl+SI9
いやそんな食ってないし酒も大して飲んでないやん…
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 07:28:04 ID:ywm1CtuU
>>255
焼酎とソーダのカロリーが計算に入ってないな
焼酎とソーダのカロリーが計算に入ってないな
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 09:53:52 ID:4sbokYfq
ソーダもクラブソーダとかの炭酸のみならカロリー無いでしょ
ウオーキング４０分をもっと増やすか、ジョグを混ぜるとか、
運動強度を上げると違ってくるような気がするけど
自重トレも併用で
ウオーキング４０分をもっと増やすか、ジョグを混ぜるとか、
運動強度を上げると違ってくるような気がするけど
自重トレも併用で
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 10:02:23 ID:oreAEW6+
ダイエット中にラーメンの発想はなかったわ。馬鹿みたい
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 13:08:55 ID:TrRwZhqH
今日飲み会あるんだよね
ダイエット始めてから初めての外食＆飲酒。
どうなるかわからんなー少し怖い。飲んでも食べ過ぎなきゃいいんだよね？
ダイエット始めてから初めての外食＆飲酒。
どうなるかわからんなー少し怖い。飲んでも食べ過ぎなきゃいいんだよね？
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 13:40:06 ID:hPvtTnx2
>>259
まずは、ラーメンは痩せるまでのご褒美としてお預け。
行きつけの居酒屋は、生、ゆで（蒸す）、素焼き、のものしか食べない。
ドリンク以外3品までしか頼まない。
朝：カロリーとか腹持ち考えてパン類はやめたほうがいいかも？
昼：揚げ物禁止。ご飯少な目で注文。
夜：ここで食べたいものを自炊。その代わり外食で牛豚など避ける。
脂身部分が多い部位を使ってることが多いから、自炊で赤身などで。
量や頻度などは体重と相談。
＋朝昼と余り取れてないぽいから、野菜を。
まずは、ラーメンは痩せるまでのご褒美としてお預け。
行きつけの居酒屋は、生、ゆで（蒸す）、素焼き、のものしか食べない。
ドリンク以外3品までしか頼まない。
朝：カロリーとか腹持ち考えてパン類はやめたほうがいいかも？
昼：揚げ物禁止。ご飯少な目で注文。
夜：ここで食べたいものを自炊。その代わり外食で牛豚など避ける。
脂身部分が多い部位を使ってることが多いから、自炊で赤身などで。
量や頻度などは体重と相談。
＋朝昼と余り取れてないぽいから、野菜を。
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 14:34:25 ID:I4GFP7Pz
摂取カロリーを気にして食事してるけど痩せないって奴は、レコーディングを1ヶ月でいいからやってみろ
意外と食ってる事に気づくから
意外と食ってる事に気づくから
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/17(金) 14:42:40 ID:4tEl+SI9
ダイエット中だけどラーメンも食べるよ。でも、それ以上に動いてるけどね。
>>266
>>267
>>268
あぁ、皆ありがとう！
ラーメンは駄目だよな！確かに。
でも好きなんだ。ラーメンも、肉も好き！肉肉星人！！
にくにく！！特に酒！！∞
平日我慢してる（つもり）から週末はちょっとタガ外しちゃうな。
だから、あと、動くしかないんだろうね。
土日ジョグやるしかないかな、と思っている。
でも、周りにはいくら食っても酒飲んでも、体脂肪10パーの人とか
いるよな。。。
体質ってあるよな？いい訳じゃないけど。
>>267
>>268
あぁ、皆ありがとう！
ラーメンは駄目だよな！確かに。
でも好きなんだ。ラーメンも、肉も好き！肉肉星人！！
にくにく！！特に酒！！∞
平日我慢してる（つもり）から週末はちょっとタガ外しちゃうな。
だから、あと、動くしかないんだろうね。
土日ジョグやるしかないかな、と思っている。
でも、周りにはいくら食っても酒飲んでも、体脂肪10パーの人とか
いるよな。。。
体質ってあるよな？いい訳じゃないけど。
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 11:54:30 ID:18RgtTx7
170/48♂
半年で休肝日0日で10キロ落とした食事と運動内容
朝 なし
昼 おにぎり1個
夕 毎日ジムで筋トレと有酸素運動で500Kcal消費
夜 ササミ500g
サラダ多め
ビール大瓶1本
焼酎2合
ウイスキー120ml
夜の酒が楽しみになって必要以上に追い込めた
半年で休肝日0日で10キロ落とした食事と運動内容
朝 なし
昼 おにぎり1個
夕 毎日ジムで筋トレと有酸素運動で500Kcal消費
夜 ササミ500g
サラダ多め
ビール大瓶1本
焼酎2合
ウイスキー120ml
夜の酒が楽しみになって必要以上に追い込めた
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 11:58:19 ID:ncNjZp4D
酒飲めてもそんな食事絶対にイヤだ。これからもずっと続けるの？>>270
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 12:02:42 ID:fvii1e78
つか、病的なまでに減らしすぎじゃないか？
そんなにトレーニングしてるのに筋肉ついてないっぽいし。
そんなにトレーニングしてるのに筋肉ついてないっぽいし。
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 12:35:15 ID:fAMqf504
>>269
周りからはいくら食べても太らない体質と思われてる。
ビールはリットル単位、日本酒焼酎は升単位で飲み干し、
つまみもばくばく食べているからかもしれない。
「昔は今より＋30ｋｇも体重あったんです」と言っても信じてもらえない。
しかし、飲みに行く、前日当日翌日は、一日一食、ご飯半膳に野菜。
せっかくの飲みなのに「ダイエット中だから…」って空気壊さないように調整。
食べたら食べただけ太ります。たぶん本当の太らない体質というのは少数かと。
（普通の人でも、飲み会の翌日→胃がもたれてさっぱりしか食べられない＝カロリー低い等）
身近に朝昼晩食べ、＋夕、深夜にお菓子大量に平らげ、BMI痩せすぎの胃下垂、
正真正銘の痩せ体質がいますが、その人も今以上に食べれば太ることもありましたし。
ダイエット中で太らない人が目に付くのかもしれませんが、
自分の体質を把握し、合わせるなり、改善するなりしてがんばって！
周りからはいくら食べても太らない体質と思われてる。
ビールはリットル単位、日本酒焼酎は升単位で飲み干し、
つまみもばくばく食べているからかもしれない。
「昔は今より＋30ｋｇも体重あったんです」と言っても信じてもらえない。
しかし、飲みに行く、前日当日翌日は、一日一食、ご飯半膳に野菜。
せっかくの飲みなのに「ダイエット中だから…」って空気壊さないように調整。
食べたら食べただけ太ります。たぶん本当の太らない体質というのは少数かと。
（普通の人でも、飲み会の翌日→胃がもたれてさっぱりしか食べられない＝カロリー低い等）
身近に朝昼晩食べ、＋夕、深夜にお菓子大量に平らげ、BMI痩せすぎの胃下垂、
正真正銘の痩せ体質がいますが、その人も今以上に食べれば太ることもありましたし。
ダイエット中で太らない人が目に付くのかもしれませんが、
自分の体質を把握し、合わせるなり、改善するなりしてがんばって！
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 18:12:18 ID:18RgtTx7
>>273
サンクス。でも
>前日当日翌日は、
一日一食、ご飯半膳に野菜。
欠食は体が飢餓状態になるから、逆に脂肪溜め込むっていうけど・・
少々疑問だな・・いや、それで痩せてるんだからどうこう言うつもりはないけど。
>>270
スゴ・・・でも危険すぎじゃないか？
必須栄養素ほとんどないじゃん。
栄養失調になるぞ。
サンクス。でも
>前日当日翌日は、
一日一食、ご飯半膳に野菜。
欠食は体が飢餓状態になるから、逆に脂肪溜め込むっていうけど・・
少々疑問だな・・いや、それで痩せてるんだからどうこう言うつもりはないけど。
>>270
スゴ・・・でも危険すぎじゃないか？
必須栄養素ほとんどないじゃん。
栄養失調になるぞ。
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 01:10:07 ID:2snOH6Fi
>>275
飢餓状態を続ければいい。待てど暮らせど食い物が入って来なければ
体だって脂肪を溜め込むどころか観念して削りだすよ。
脂肪が減って落ち着いてから運動で代謝上げて食う量を少し増やせるようにしたらいい。
グダグダ言ってないで欠食でも何でもして、まずは一度痩せてみろっての。
飢餓状態を続ければいい。待てど暮らせど食い物が入って来なければ
体だって脂肪を溜め込むどころか観念して削りだすよ。
脂肪が減って落ち着いてから運動で代謝上げて食う量を少し増やせるようにしたらいい。
グダグダ言ってないで欠食でも何でもして、まずは一度痩せてみろっての。
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 13:45:04 ID:HMW5XNCa
たかじんの番組で堀江を見て酒はヤッパリ太ると分かった
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 13:56:06 ID:wDq9p56W
まー普通は何か一緒に食べちゃうからね。
塩舐めながら酒飲んでるヤツっているのかな。
塩舐めながら酒飲んでるヤツっているのかな。
279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 17:42:31 ID:6lrJLS1C
何も食べないで飲むけど、塩も舐めないよ
そんなことしたらもっとお酒飲みたくなって酔うまで飲んじゃう
毎日の酒代がすごいことになるし、アル中怖いし
酒だけを味わって口が飽きて「もう寝るかなー」ってのが丁度いいんよ
そんなことしたらもっとお酒飲みたくなって酔うまで飲んじゃう
毎日の酒代がすごいことになるし、アル中怖いし
酒だけを味わって口が飽きて「もう寝るかなー」ってのが丁度いいんよ
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 21:29:06 ID:MT3EnZAQ
もうすぐ身体測定だから水分取らないボクサーみたいな減量してるんだけど、減量終わったらご褒美に家で一人酒飲もうと思うんだ。
シェイプアップも長年してるけど、まぁご褒美に今回くらいは。水分あまり取らなくなったら2kg位体重落ちてるし。
大学生男で酒は普段飲まないんだけど何かオススメある？あまり高いのは無しで。
この前カンパリ飲んでみたら美味しかったんだけど、カンパリは大概ジュースと合わせるからカロリーがどうなのかと思ってしまう。
カルーアも好きだけどまたまたカロリーが(ry 梅酒とかもカｒ(ry
基本甘い物大好きです。カントリーマァムとかジンジャエールとかカルーアとか梅酒も好き。パーティー系が無いと食べないし飲まないけど。
そんなに種類買うわけではないから何かオススメなものあれば教えて！
シェイプアップも長年してるけど、まぁご褒美に今回くらいは。水分あまり取らなくなったら2kg位体重落ちてるし。
大学生男で酒は普段飲まないんだけど何かオススメある？あまり高いのは無しで。
この前カンパリ飲んでみたら美味しかったんだけど、カンパリは大概ジュースと合わせるからカロリーがどうなのかと思ってしまう。
カルーアも好きだけどまたまたカロリーが(ry 梅酒とかもカｒ(ry
基本甘い物大好きです。カントリーマァムとかジンジャエールとかカルーアとか梅酒も好き。パーティー系が無いと食べないし飲まないけど。
そんなに種類買うわけではないから何かオススメなものあれば教えて！
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 22:34:56 ID:7m7OGX4A
>280
zeroｺｰﾗとｼﾞﾝか焼酎を割る
zeroｺｰﾗとｼﾞﾝか焼酎を割る
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/19(日) 23:28:03 ID:MT3EnZAQ
ジンも酒の中では好きな方だからそれもいいかも＾＾
ところで、ジンジャエールゼロってのがあるみたいだからカンパリと混ぜるのがありかなって思ったんだけど、
カンパリってカロリー高いのかな？ググってもカンパリだけのカロリーなんて出てこないっぽい･･･
カンパリソーダならカロリー出てくるんだけど、普通はカンパリソーダのソーダはカロリー無しのソーダ使う？
それならカンパリソーダのカロリー≒使用分のカンパリのカロリーとして考えられるんだけど。それならそれで以外に高いと感じた。
ところで、ジンジャエールゼロってのがあるみたいだからカンパリと混ぜるのがありかなって思ったんだけど、
カンパリってカロリー高いのかな？ググってもカンパリだけのカロリーなんて出てこないっぽい･･･
カンパリソーダならカロリー出てくるんだけど、普通はカンパリソーダのソーダはカロリー無しのソーダ使う？
それならカンパリソーダのカロリー≒使用分のカンパリのカロリーとして考えられるんだけど。それならそれで以外に高いと感じた。
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 00:45:19 ID:m6ZF90eL
カロリー０のジュースに焼酎甲類混ぜれば？
それか缶チューハイのカロリ。
それか缶チューハイのカロリ。
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 01:12:55 ID:zILN8smS
ファンタゼロにウォッカを混ぜる。
すごくゴクゴク行ける。そして、強烈に酔っぱらうｗ
すごくゴクゴク行ける。そして、強烈に酔っぱらうｗ
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 02:32:43 ID:LDk14xtj
ダイエットなのにー！
ビール350ml5本飲んで、茶碗蒸しもお浸しも煎餅も食べてもうた…。
ビール350ml5本飲んで、茶碗蒸しもお浸しも煎餅も食べてもうた…。
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 05:38:05 ID:RmtaP6po
通販でビン1本しか買わないのはなんか送料損してる気がするからそこらへんの店で缶買って済ますことにした。
スーパードライは好みで確定で、あとはカロリのクリスタルアップル買ってみる。
ちなみに、水分摂取は白米とキャベツとマルチビタミン＆ミネラル飲むときだけの水だけにしたら３日で３kg減った。プロテインは粉のまま口へｗ
思ったより喉は渇いてない。今までどれだけ自分がプロテインドリンクとコーヒーでお腹いっぱいにしてきたかがわかったね。
これからも止めるつもりは無いんだけど。
それとこれはスレ違いかもしれないけど米って思ってた以上にダイエット食品だ。全然お腹すかない。安いし。
スーパードライは好みで確定で、あとはカロリのクリスタルアップル買ってみる。
ちなみに、水分摂取は白米とキャベツとマルチビタミン＆ミネラル飲むときだけの水だけにしたら３日で３kg減った。プロテインは粉のまま口へｗ
思ったより喉は渇いてない。今までどれだけ自分がプロテインドリンクとコーヒーでお腹いっぱいにしてきたかがわかったね。
これからも止めるつもりは無いんだけど。
それとこれはスレ違いかもしれないけど米って思ってた以上にダイエット食品だ。全然お腹すかない。安いし。
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/21(火) 10:59:26 ID:MDhkx/uW
アルコールのカロリーにご注意を(健康と医学全般) / 科学ニュースあらかると - 飲酒と体重増加
ttp://www.mypress.jp/v2_writers/beep/story/?story_id=1824954
-----------------------------
アルコールのカロリーを考える為の換算表
「小さなグラス1杯の赤ワイン」と「スポンジケーキの一切れ」
それぞれ、120キロカロリー
「1パイントのビール（ラガー）」と「小さなソーセージロール」
それぞれ、170キロカロリー
「1パイントのシードル」と「豆を乗せたトースト」
それぞれ、200キロカロリー
「1杯のクリーム酒」と「1本のチキンスティック」
それぞれ、160キロカロリー
「1杯のスピリッツ（ウォッカやジン）」と「25mlのクリーム」
それぞれ、55キロカロリー
-----------------------------
ん。いい目安かも。毎日飲む人は参考に
-----------------------------
私は、シングルモルトをたまにゆっくり飲むのが好きですが、わざわざそれに余分な加工を施して
「低カロリー・ウイスキー」にして欲しいとは思わない人です。
脂肪分たっぷりの食品だって「たまに食べる」場合には、ほとんど何も問題は無いのですから。
まあ、考え方は人それぞれですが。
-----------------------------
至極尤も
ttp://www.mypress.jp/v2_writers/beep/story/?story_id=1824954
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アルコールのカロリーを考える為の換算表
「小さなグラス1杯の赤ワイン」と「スポンジケーキの一切れ」
それぞれ、120キロカロリー
「1パイントのビール（ラガー）」と「小さなソーセージロール」
それぞれ、170キロカロリー
「1パイントのシードル」と「豆を乗せたトースト」
それぞれ、200キロカロリー
「1杯のクリーム酒」と「1本のチキンスティック」
それぞれ、160キロカロリー
「1杯のスピリッツ（ウォッカやジン）」と「25mlのクリーム」
それぞれ、55キロカロリー
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ん。いい目安かも。毎日飲む人は参考に
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私は、シングルモルトをたまにゆっくり飲むのが好きですが、わざわざそれに余分な加工を施して
「低カロリー・ウイスキー」にして欲しいとは思わない人です。
脂肪分たっぷりの食品だって「たまに食べる」場合には、ほとんど何も問題は無いのですから。
まあ、考え方は人それぞれですが。
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至極尤も
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/23(木) 09:44:11 ID:O4u3aIN8
毎晩、寝る前に結構飲んでたんだけど、発泡酒350mlを1日1本だけと決めて飲むようにしたら
少しずつ痩せてきた。
ついつい2本目ってこともなくなった。どうやら35過ぎて深酒なんてろくなことがないと、
俺も骨身にしみてわかったようだｗ
少しずつ痩せてきた。
ついつい2本目ってこともなくなった。どうやら35過ぎて深酒なんてろくなことがないと、
俺も骨身にしみてわかったようだｗ
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 01:12:29 ID:1EuRXHK7
酒飲むと減量しても体重落ちにくい気がする？
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 01:52:03 ID:yPcWXwzK
今日、昼メシを350ｋカロリーに抑えた。
午後３時ごろに腹が空いてきた。
反動で、いつもの晩酌での焼酎が２杯増えた
意味ネェ
午後３時ごろに腹が空いてきた。
反動で、いつもの晩酌での焼酎が２杯増えた
意味ネェ
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 02:42:50 ID:XGg1T4Cq
お酒のカロリーって身にならないのでは？
私は毎日よく飲んでた頃の方が痩せていた
平均して１日ビールジョッキ10杯＋ウイスキーor焼酎ボトル1/3程度
休肝日ナシ
アルコールのカロリーそのまま身になってたらトドかゾウぐらいになってたはず
今は週1～2回、お付き合い程度にしか飲まなくなって
それまで見向きもしなかった甘いものを少々食べるようになったら
半年で5kg太った…現在163/49(♀34)
毎日ではなく週に2～3個、いただき物のケーキ食べる程度なのですが
ちなみに飲んでた頃も現在もやたら健康体です
私は毎日よく飲んでた頃の方が痩せていた
平均して１日ビールジョッキ10杯＋ウイスキーor焼酎ボトル1/3程度
休肝日ナシ
アルコールのカロリーそのまま身になってたらトドかゾウぐらいになってたはず
今は週1～2回、お付き合い程度にしか飲まなくなって
それまで見向きもしなかった甘いものを少々食べるようになったら
半年で5kg太った…現在163/49(♀34)
毎日ではなく週に2～3個、いただき物のケーキ食べる程度なのですが
ちなみに飲んでた頃も現在もやたら健康体です
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 08:22:19 ID:s8u50abL
>>291
だから人によるんだって。
あなたの身体にあてはまった事実が他の人にあてはまるとは限らないわけで。
健康・栄養フォーラム - よくある質問(FAQ) - 栄養 - アルコールは、エンプティカロリーというのは本当でしょうか？
体内に残るエネルギーがあるとしたら、中性脂肪として蓄えられるのでしょうか？
また、食事とアルコールを同時に摂取した時、アルコールのエネルギーが優先して消費されるということはありますか？
ttp://www.linkdediet.org/hn/modules/smartfaq/faq.php?faqid=689
----------------------------------
アルコールは、糖質のような栄養素のひとつとしてエネルギーを産生する（カロリーがある）とともに、
毒物の一種として薬物代謝酵素によって代謝されます。
一般に、日常的にアルコールを飲まないヒトでは薬物代謝酵素が活性化していないので
栄養素としてエネルギーになり、逆に毎日アルコールを飲むヒトでは、
速やかに薬物代謝酵素で代謝されてしまうと考えられます。
この両者を極端なケースとして、ほとんどのヒトはこの中間状態のどこかに位置すると考えられます。
----------------------------------
だから人によるんだって。
あなたの身体にあてはまった事実が他の人にあてはまるとは限らないわけで。
健康・栄養フォーラム - よくある質問(FAQ) - 栄養 - アルコールは、エンプティカロリーというのは本当でしょうか？
体内に残るエネルギーがあるとしたら、中性脂肪として蓄えられるのでしょうか？
また、食事とアルコールを同時に摂取した時、アルコールのエネルギーが優先して消費されるということはありますか？
ttp://www.linkdediet.org/hn/modules/smartfaq/faq.php?faqid=689
----------------------------------
アルコールは、糖質のような栄養素のひとつとしてエネルギーを産生する（カロリーがある）とともに、
毒物の一種として薬物代謝酵素によって代謝されます。
一般に、日常的にアルコールを飲まないヒトでは薬物代謝酵素が活性化していないので
栄養素としてエネルギーになり、逆に毎日アルコールを飲むヒトでは、
速やかに薬物代謝酵素で代謝されてしまうと考えられます。
この両者を極端なケースとして、ほとんどのヒトはこの中間状態のどこかに位置すると考えられます。
----------------------------------
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 09:53:35 ID:rVvdYgsb
>>291
カロリーについては先生によって意見が分かれてるね
参考までに過去スレにあったヤツ
934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/10/16(木) 15:26:25 ID:M1wCGqWW
酒のカロリー計算は諸説あるので深くは触れないけど
アルコールは体にとって毒なので、体内に入ると積極的に消費される
結果、肝臓はフル回転、アルコールの分解以外他に手が回らなくなる
この状態では、つまみに取った炭水化物が消化吸収されて血糖となっても
肝臓は忙しくってグリコーゲンにはならない、つまりどんどん血糖値が上がっていくことになる
血糖値が上がりすぎると、インシュリンが分泌されて、脂肪細胞に糖が貯蔵されて、ブクブクと…ねぇ
そしてもう一つ、アルコールが体内で燃えるとエネルギー（糖）が過剰に有ると勘違いした体が
間違えてインシュリンを分泌するそうで、これも太る理由
分泌されたインシュリンに見合うだけの糖があれば太って終わりだけど
足りないと飲んだ後ラーメンが食べたくなったりする訳、もちろん食べたら太るよｗ
カロリーについては先生によって意見が分かれてるね
参考までに過去スレにあったヤツ
934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/10/16(木) 15:26:25 ID:M1wCGqWW
酒のカロリー計算は諸説あるので深くは触れないけど
アルコールは体にとって毒なので、体内に入ると積極的に消費される
結果、肝臓はフル回転、アルコールの分解以外他に手が回らなくなる
この状態では、つまみに取った炭水化物が消化吸収されて血糖となっても
肝臓は忙しくってグリコーゲンにはならない、つまりどんどん血糖値が上がっていくことになる
血糖値が上がりすぎると、インシュリンが分泌されて、脂肪細胞に糖が貯蔵されて、ブクブクと…ねぇ
そしてもう一つ、アルコールが体内で燃えるとエネルギー（糖）が過剰に有ると勘違いした体が
間違えてインシュリンを分泌するそうで、これも太る理由
分泌されたインシュリンに見合うだけの糖があれば太って終わりだけど
足りないと飲んだ後ラーメンが食べたくなったりする訳、もちろん食べたら太るよｗ
294 ：sage：2009/04/28(火) 10:23:23 ID:n9vuk8l1
ＹＡＭＡＹＡで売ってる３リットル入りのハーディーズっていうワイン（紅白あり）
が箱の中に真空パックされてて空気に触れず長持ちする。
箱から蛇口を取り出して毎晩。シラーズっていう赤、シャルドネ白どっちも
おいしいよ。しかも値段は１７８０円。空気に触れないから酸化しない。
飲まなきゃ痩せるのか？違うな。飲んでも食べなきゃ肉にはならないな。
>>291
の言う通り。酒のみでも痩せてるのは多い。しかし大食いに痩せは少ない。
太ってるのと飲みに行くとオーダーが半端じゃない。つまみ大杉。
が箱の中に真空パックされてて空気に触れず長持ちする。
箱から蛇口を取り出して毎晩。シラーズっていう赤、シャルドネ白どっちも
おいしいよ。しかも値段は１７８０円。空気に触れないから酸化しない。
飲まなきゃ痩せるのか？違うな。飲んでも食べなきゃ肉にはならないな。
>>291
の言う通り。酒のみでも痩せてるのは多い。しかし大食いに痩せは少ない。
太ってるのと飲みに行くとオーダーが半端じゃない。つまみ大杉。
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 11:12:19 ID:5KcJZTMI
飲酒の害も考えなければならない。
肝臓に負担がかかるだけでなく、食道癌や胃癌を誘発しやすい。
肥満と同程度に害がある。
肝臓に負担がかかるだけでなく、食道癌や胃癌を誘発しやすい。
肥満と同程度に害がある。
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 11:12:58 ID:s8u50abL
>>294
だから日本人の場合特に、アルコールの代謝系の個人差が大きいんですよ。
欧米人並みの酵素活性がある人はアルコールそのもののカロリーは無視しても
いいかもしれないが、顔が赤くなって二日酔もするけどそこそこ飲めるという
あいのこ型の人の場合、ツマミはもとより、アルコールそのもののカロリーも
栄養として摂取される割合が多いということじゃないかとおもう。
日本人はお酒に弱いというのは本当か？｜病院・薬・サプリメントの情報満載！ healthクリック
ttp://www.health.ne.jp/library/0600/w0600001.html
ちなみにアルコール依存症患者ではＢＭＩが低い報告があるが、これは栄養不良に
よるものと推定されている。
久里浜アルコール症センター 現在進行中の研究について
ttp://www.kurihama-alcoholism-center.jp/B-2-4.html#3
だから日本人の場合特に、アルコールの代謝系の個人差が大きいんですよ。
欧米人並みの酵素活性がある人はアルコールそのもののカロリーは無視しても
いいかもしれないが、顔が赤くなって二日酔もするけどそこそこ飲めるという
あいのこ型の人の場合、ツマミはもとより、アルコールそのもののカロリーも
栄養として摂取される割合が多いということじゃないかとおもう。
日本人はお酒に弱いというのは本当か？｜病院・薬・サプリメントの情報満載！ healthクリック
ttp://www.health.ne.jp/library/0600/w0600001.html
ちなみにアルコール依存症患者ではＢＭＩが低い報告があるが、これは栄養不良に
よるものと推定されている。
久里浜アルコール症センター 現在進行中の研究について
ttp://www.kurihama-alcoholism-center.jp/B-2-4.html#3
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 11:37:35 ID:atRbqB8o
何で必死なのか知らんが、ここに極端に酒の弱いヤツなんていないだろう。
つうか、デブは本当につまみを凄い食べる。
ありゃ太るわ。
つうか、デブは本当につまみを凄い食べる。
ありゃ太るわ。
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 11:42:02 ID:s8u50abL
>>297
つまみさえ食わなきゃ毎日ビールやワイン飲んでも平気
ってわけじゃない人もいるってことがいいてえだけさ
さらにツマミに脂モン食って、仕上げにラーメンでもいった日にゃ
えらいことになるのは確かでそ
つまみさえ食わなきゃ毎日ビールやワイン飲んでも平気
ってわけじゃない人もいるってことがいいてえだけさ
さらにツマミに脂モン食って、仕上げにラーメンでもいった日にゃ
えらいことになるのは確かでそ
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 11:51:59 ID:/t8NjKRG
論より証拠だよ。
特に人によって違うのなら、自分で、酒だけ飲む期間と、酒飲まない期間を設けて比べてみて、
後は自己判断で好きにすれば良い。っていうかそれ以外方法はない。
特に人によって違うのなら、自分で、酒だけ飲む期間と、酒飲まない期間を設けて比べてみて、
後は自己判断で好きにすれば良い。っていうかそれ以外方法はない。
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 12:03:47 ID:s+/RtwfB
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/28(火) 12:08:43 ID:XGg1T4Cq
291です
やっぱり人によるのと食べてる量なんですね
わかりやすいレスありがとうございます
年齢的に体のことを考えて頑張って酒量を減らしたのですが
まさか太るとは思わなくて…
｢毒｣って言われると当時の酒量からすると猛毒かも
肝機能値がなぜかずっとヒトケタなので自覚がありませんでした
お酒は今のペースでたまに美味しくいただく程度にとどめて
王道でベスト体重目指すことにします
やっぱり人によるのと食べてる量なんですね
わかりやすいレスありがとうございます
年齢的に体のことを考えて頑張って酒量を減らしたのですが
まさか太るとは思わなくて…
｢毒｣って言われると当時の酒量からすると猛毒かも
肝機能値がなぜかずっとヒトケタなので自覚がありませんでした
お酒は今のペースでたまに美味しくいただく程度にとどめて
王道でベスト体重目指すことにします
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 09:25:00 ID:5TkePACv
飲み過ぎたよぉ
二日酔いで苦ひい～
二日酔いで苦ひい～
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/29(水) 23:15:19 ID:1H1//iLF
一番太るのはビールとそれに合うつまみ。
ビールをやめると、それらつまみを食べる量も減るので痩せられる。（代わりにドカ食いしなければ）
ソースは俺。３ヶ月で68→63kg/177cm
ビールをやめると、それらつまみを食べる量も減るので痩せられる。（代わりにドカ食いしなければ）
ソースは俺。３ヶ月で68→63kg/177cm
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 07:32:54 ID:uN6WSqJ/
人によるけど、殆どの人がそうだよね
自分はビールで痩せたけど
炭酸でお腹膨れて食べられないから
自分にあったお酒と量が守れれば、
って難しいな
自分はビールで痩せたけど
炭酸でお腹膨れて食べられないから
自分にあったお酒と量が守れれば、
って難しいな
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 10:41:36 ID:8sJMd/Vz
飲む時は喰わないオレから見ると、何で飲むとドカ食いしたくなるのか理解不能。
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 10:53:04 ID:3tZWeyDG
発泡酒はプリン体少なくて良いっていうけど、新ジャンルってどうなんだろう？
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 01:09:27 ID:Fg1MT3WS
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/01(金) 09:35:21 ID:E8/vpOJm
旨い酒を味わうのにつまみは邪魔なだけだよなあ。
味が濁るよ。
味が濁るよ。
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/02(土) 22:14:53 ID:I9hDn1gr
なんだよ。みんな飲みながら適正体重かよ・・・
310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 00:30:36 ID:EK4E3KnY
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/03(日) 13:37:51 ID:km5JYiWV
体型キープしつつ毎日飲もうと思ったら
嫌でもダイエット生活になるわな。
一杯でも多く飲むために、何をどこまで削れるか…
最近は普通の白飯炊くのやめて粥に切り替えてみた。
嫌でもダイエット生活になるわな。
一杯でも多く飲むために、何をどこまで削れるか…
最近は普通の白飯炊くのやめて粥に切り替えてみた。
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 14:43:50 ID:9H5s8+dZ
昼からスパークリングワイン開けちゃった
GW明けが恐い・・・
GW明けが恐い・・・
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/04(月) 23:07:13 ID:gXePOPFH
盆、正月、ＧＷ。この３大連休こそ鬼門。
ここをイーブンかちょいプラスで抜けられれば、仕事始まれば元に戻る。
今年は秋にも５連休あるから要注意。
ここをイーブンかちょいプラスで抜けられれば、仕事始まれば元に戻る。
今年は秋にも５連休あるから要注意。
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/05(火) 21:03:03 ID:JRE4zAR4
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 11:59:41 ID:HAhHtyFF
ウォッカのカロリーはどれ位かな？ウイスキーと同じ位でオッケー？
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 23:31:19 ID:olezi08q
ジンのカロリーは１００ｍｌ当たりアルコール度１％につき、約７．１kcalです。
アルコール度４０％のジン１００ｍｌであれば、２８４ｋｃａｌとなります。
ウォッカのカロリーは１００ｍｌ当たりアルコール度１％につき、約４．５kcalです。
アルコール度５５％のウォッカ１００ｍｌであれば、２４７ｋｃａｌとなります。
ラムのカロリーは１００ｍｌ当たりアルコール度１％につき、約５．７kcalです。
アルコール度４０％のラム１００ｍｌであれば、２２８ｋｃａｌとなります。
だってさ。結構あるんだな…ヤバい
アルコール度４０％のジン１００ｍｌであれば、２８４ｋｃａｌとなります。
ウォッカのカロリーは１００ｍｌ当たりアルコール度１％につき、約４．５kcalです。
アルコール度５５％のウォッカ１００ｍｌであれば、２４７ｋｃａｌとなります。
ラムのカロリーは１００ｍｌ当たりアルコール度１％につき、約５．７kcalです。
アルコール度４０％のラム１００ｍｌであれば、２２８ｋｃａｌとなります。
だってさ。結構あるんだな…ヤバい
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/07(木) 23:49:25 ID:mEKhz4v/
まあ燃料飲んでるようなもんだしｗ
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/11(月) 02:54:00 ID:lTXDSpyi
酒
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/12(火) 00:40:08 ID:JZXwpFKc
朝→フルーツ
昼→コンビニ弁当
夕→jog約一時間
夜→ビール１リットル・テキーラ２００ｍｌ・もやし１袋と豚肉
これが俺のダイエットメニュー
昼→コンビニ弁当
夕→jog約一時間
夜→ビール１リットル・テキーラ２００ｍｌ・もやし１袋と豚肉
これが俺のダイエットメニュー
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 23:48:07 ID:MZ0Mn4DG
>>319
そんなに飲んでダイエット出来るの？
そんなに飲んでダイエット出来るの？
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/18(月) 23:57:54 ID:1KCTh5MM
>>319
自分かと思った。
自分かと思った。
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 00:05:32 ID:ApxRptdX
平日オンリーだが、昼食を３００ｋcal～４００ｋcalぐらいに落とした。
少しづつだが落ちてきてるような気がする。
ところでこのサイトとてもいい。
http://www.eiyoukeisan.com/
今までの食生活で圧倒的にビタミンが不足してた。
ビタミンも脂質代謝に重要らしい。B2とか。
だから、最近マルチビタミン飲んでる。
当然酒は飲んでるよｗ
少しづつだが落ちてきてるような気がする。
ところでこのサイトとてもいい。
http://www.eiyoukeisan.com/
今までの食生活で圧倒的にビタミンが不足してた。
ビタミンも脂質代謝に重要らしい。B2とか。
だから、最近マルチビタミン飲んでる。
当然酒は飲んでるよｗ
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 21:01:28 ID:DEawcVjr
ツマミはどんなの食べてますか？俺は最近はカットフルーツよく食べます。今、バーボン飲み始めました。旨い！今日は何杯やってしまうのかね…
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 21:16:45 ID:L/ikfqDD
飲むときは夕飯抜いてたんだが今日は堪らずメシ後に繰り出してしまったぜ。
ﾊﾞｰﾎﾞﾝﾊｲﾎﾞｰﾙ
ｷｬﾌﾟﾃﾝﾓｰｶﾞﾝﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄｽﾄｯｸ
ｲﾏｺｺ
計4、5杯10時目処で撤収予定
ﾊﾞｰﾎﾞﾝﾊｲﾎﾞｰﾙ
ｷｬﾌﾟﾃﾝﾓｰｶﾞﾝﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄｽﾄｯｸ
ｲﾏｺｺ
計4、5杯10時目処で撤収予定
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 21:19:33 ID:/9aSexxv
今日は軽くドカ。
鯵のたたき小鉢
ドライカレーお玉に軽く一杯(白米ではなくホウレン草お浸しに掛けて)
煎餅一枚
発泡酒4本目
今日だけ我慢しない、これからも食べ飲みしちゃう。おいしーい！
鯵のたたき小鉢
ドライカレーお玉に軽く一杯(白米ではなくホウレン草お浸しに掛けて)
煎餅一枚
発泡酒4本目
今日だけ我慢しない、これからも食べ飲みしちゃう。おいしーい！
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 21:25:29 ID:JtsZjey2
IDが↑
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/19(火) 21:37:36 ID:/9aSexxv
やったー!!!!
初神ID!!
近々SEXしまーす。
初神ID!!
近々SEXしまーす。
>>323
俺へのレスかな？
夕食は、飯無し、おかず３品、味噌汁、ダイエット発泡酒３５０ｍｌ
その後、酒飲むけどツマミ一切無しだぜ！
しかーし、170ｃｍ 69.3kg BMI24 orz・・∞
やっとギリで標準。
標準体重まであと4kg強もある。
食っても食っても痩せてる人のDNAを組み込みたい
俺へのレスかな？
夕食は、飯無し、おかず３品、味噌汁、ダイエット発泡酒３５０ｍｌ
その後、酒飲むけどツマミ一切無しだぜ！
しかーし、170ｃｍ 69.3kg BMI24 orz・・∞
やっとギリで標準。
標準体重まであと4kg強もある。
食っても食っても痩せてる人のDNAを組み込みたい
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/27(水) 00:06:53 ID:wPUs7q8N
たんぱんや
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 03:21:35 ID:iQcruRjj
二郎を毎日食べたらどうなりまつか？
331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/29(金) 04:05:10 ID:ZflNlLBD
ダイエット始める前から毎日飲みまくりで…お酒は切れる事なく
3か月で9キロ痩せたよ
身長160ｃｍで体重は前53kgから今44kg
お酒はやめられない…けどダイエットも40kgまではがんばろ
3か月で9キロ痩せたよ
身長160ｃｍで体重は前53kgから今44kg
お酒はやめられない…けどダイエットも40kgまではがんばろ
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 13:02:48 ID:A5pAfmY0
酒を飲むためにダイエットしてる
飲むの辞めたら運動も辞めれるのに…
飲むの辞めたら運動も辞めれるのに…
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 14:51:34 ID:GgaFQ4pK
毎晩ビールを2Lくらい飲みながらドカ食い…。
これを止めない限りは痩せられいけど、我慢出来ない…。
これを止めない限りは痩せられいけど、我慢出来ない…。
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 14:57:31 ID:3aXW5lEW
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 19:31:32 ID:GgaFQ4pK
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/30(土) 22:28:39 ID:1Uy/1fZb
普段飲まないようにしてるんだけど、友人と予定があったこの三日間はたらふく飲んだw
我慢するとやっぱうめえわ^^
かなりお腹出ちゃったwけどまた明日から頑張ります！
我慢するとやっぱうめえわ^^
かなりお腹出ちゃったwけどまた明日から頑張ります！
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/02(火) 19:54:06 ID:8I6l7wkO
食欲はそんなにないけど、発泡酒飲みたい。
お酒飲むと勝手に何でも食べてしまうから、太るんだよね…。
飲みたいなー、でも食欲増進が怖いな…。
お酒飲むと勝手に何でも食べてしまうから、太るんだよね…。
飲みたいなー、でも食欲増進が怖いな…。
338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 13:24:32 ID:7C//PprS
アルコールが本当にエンプティカロリーなのかどうか
その理論を知りたい
実感としてお酒だけ呑んでその分カロリー抑えた日は
体重は増えなくて体脂肪は増えてお腹出る気がするんだよな
体脂肪は体脂肪計が水分の関係でブレてると思うんだが
体重そのままでもお腹ぽっこりする意味がわからん
その理論を知りたい
実感としてお酒だけ呑んでその分カロリー抑えた日は
体重は増えなくて体脂肪は増えてお腹出る気がするんだよな
体脂肪は体脂肪計が水分の関係でブレてると思うんだが
体重そのままでもお腹ぽっこりする意味がわからん
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 16:19:23 ID:2UXZBi+P
アルコールが体内に入ると、基本「毒」なので全力で解毒がはじまる
故に、すぐに消費され体外へ排出される>>体に残らない>>エンプティカロリー
しかし、アルコールが使われている間に、本来なら使われていただろうエネルギーや、
アルコールと一緒に取った栄養は、使うことが出来ずに体にため込まれてしまう>>太る
アルコールが体内に留まる時間は個人差が有る
処理できる量も個人差が有る（解毒できないほど大量に取ると脂肪肝といって脂肪に変わる）
だから、太るかどうかは個人差が有る
故に、すぐに消費され体外へ排出される>>体に残らない>>エンプティカロリー
しかし、アルコールが使われている間に、本来なら使われていただろうエネルギーや、
アルコールと一緒に取った栄養は、使うことが出来ずに体にため込まれてしまう>>太る
アルコールが体内に留まる時間は個人差が有る
処理できる量も個人差が有る（解毒できないほど大量に取ると脂肪肝といって脂肪に変わる）
だから、太るかどうかは個人差が有る
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 18:28:10 ID:STuw0fpo
>>338
>>339の話でだいたいあってるんじゃないかな。
オレの知る限り一番説得力ある回答はコレ
健康・栄養フォーラム - よくある質問(FAQ) - 栄養 - アルコールは、エンプティカロリーというのは本当でしょうか？
体内に残るエネルギーがあるとしたら、中性脂肪として蓄えられるのでしょうか？
また、食事とアルコールを同時に摂取した時、アルコールのエネルギーが優先して消費されるということはありますか？
ttp://www.linkdediet.org/hn/modules/smartfaq/faq.php?faqid=689
>>339の話でだいたいあってるんじゃないかな。
オレの知る限り一番説得力ある回答はコレ
健康・栄養フォーラム - よくある質問(FAQ) - 栄養 - アルコールは、エンプティカロリーというのは本当でしょうか？
体内に残るエネルギーがあるとしたら、中性脂肪として蓄えられるのでしょうか？
また、食事とアルコールを同時に摂取した時、アルコールのエネルギーが優先して消費されるということはありますか？
ttp://www.linkdediet.org/hn/modules/smartfaq/faq.php?faqid=689
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/09(火) 23:33:19 ID:CRQFUw39
俺は最近、酒のカロリー数は減らせないので、
昼飯（平日）のカロリー数を落とした。
感覚的には、600ｋ～800ｋカロリーを400ｋ以内に。
それから、糖質代謝にビタミンB1、脂質代謝にビタミンB2
が必要と知ったので、マルチビタミンのサプリを飲んでる。
1ヶ月ちょっとで2k減（誤差かもｗ）
昼飯（平日）のカロリー数を落とした。
感覚的には、600ｋ～800ｋカロリーを400ｋ以内に。
それから、糖質代謝にビタミンB1、脂質代謝にビタミンB2
が必要と知ったので、マルチビタミンのサプリを飲んでる。
1ヶ月ちょっとで2k減（誤差かもｗ）
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/11(木) 23:41:33 ID:1rUMyt/Q
普段から抑えたり飲んだり繰り返してるけど、もう何もかも気にしないでガンガン飲んだ日は、なんだか清々しい。太るリスクも体内アルコール滞留も心得ているけど、心の健康に関しては、ビール飲むのが合ってるみたい。
体も心も、バランス良く健康でいられる為には、ある程度の指針とか制約が必要だけど、やっぱり個人の体質や性格も少なからず影響があるんだなぁ…、と今更言い訳言ってみます。
体も心も、バランス良く健康でいられる為には、ある程度の指針とか制約が必要だけど、やっぱり個人の体質や性格も少なからず影響があるんだなぁ…、と今更言い訳言ってみます。
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/12(金) 00:07:50 ID:3pFjDiOx
>>342
うむ。ｶﾂｶﾂにダイエットするって精神的に絶対良くないと思う。
平日はなるべく我慢。。土日はタガ少し緩めて、我慢してるもの食べたり、飲んだり。
そういうのが長続きすると思うんだ。ただ、減量のペースは遅いけどねｗ
うむ。ｶﾂｶﾂにダイエットするって精神的に絶対良くないと思う。
平日はなるべく我慢。。土日はタガ少し緩めて、我慢してるもの食べたり、飲んだり。
そういうのが長続きすると思うんだ。ただ、減量のペースは遅いけどねｗ
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/15(月) 11:11:23 ID:UlTClne/
結婚して酒控えるように言われて、ビール350ml/日にしたらすっかり酒弱くなってしまった＠35歳。
たまに2本飲むと次の日決まって辛い。眠りも浅いようだ。っていうか最近1本でもちょっと多い気がしてきた。
ただ、日曜の夜は飲まないようにしてみたら、それはそれでなかなか寝付けない。
寝付きさえよければ、もう酒飲まなくていいかなと思う。
たまに2本飲むと次の日決まって辛い。眠りも浅いようだ。っていうか最近1本でもちょっと多い気がしてきた。
ただ、日曜の夜は飲まないようにしてみたら、それはそれでなかなか寝付けない。
寝付きさえよければ、もう酒飲まなくていいかなと思う。
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 08:20:37 ID:S/TS17bJ
ウイスキーや焼酎は飲んでも太らないって本当かなぁ…？
理論は分かるけどイマイチ信用できないわ
理論は分かるけどイマイチ信用できないわ
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 13:48:54 ID:7OZclPMg
じゃあ飲まなきゃいいじゃねーか、そんなことも自分の判断に従えないのか？ｗ
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 15:32:29 ID:fuRBOuzQ
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 19:25:55 ID:RGHx1d0Q
あー今日も発泡酒がうますぎる
仕事で脳髄絞り出して、そのうえダイエットで制限しまくりなんて生きていけないよ
せめて、せめて酒だけは許しておくれ
出来るだけ移動は徒歩で、脂肪糖質控えるからさぁ
仕事で脳髄絞り出して、そのうえダイエットで制限しまくりなんて生きていけないよ
せめて、せめて酒だけは許しておくれ
出来るだけ移動は徒歩で、脂肪糖質控えるからさぁ
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/23(火) 19:33:30 ID:mvoTClVZ
健康の為にダイエットしてるから酒を我慢してストレス貯めたら本末転倒と思う。
カロリーと体重をきちんと管理したら禁酒なんて不要だよ。
カロリーと体重をきちんと管理したら禁酒なんて不要だよ。
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/24(水) 01:16:41 ID:JN5vxrmG
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 18:21:21 ID:3GbG/X9w
酒飲みながら痩せる為に白飯食うの辞めた。
それと朝も昼も超軽めの食事にしてる（てゆーかほとんど食わない）
体には悪いんだろうけど、そこまでしても呑みたいんだよな～・・・。
それと朝も昼も超軽めの食事にしてる（てゆーかほとんど食わない）
体には悪いんだろうけど、そこまでしても呑みたいんだよな～・・・。
352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/25(木) 20:37:13 ID:HFf2u2G/
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 00:10:05 ID:W9/pdWP3
焼酎うめぇ～
だから朝昼は抑えて、夜のストレス発散に使ってる
でも、お菓子や油系ドカじゃなくて、野菜中心の夕食に発泡酒と焼酎飲む
仕事も毎日何とかやってるし、毎日どこかで抜くとこ抜かなきゃ死んでしまうわ
だから朝昼は抑えて、夜のストレス発散に使ってる
でも、お菓子や油系ドカじゃなくて、野菜中心の夕食に発泡酒と焼酎飲む
仕事も毎日何とかやってるし、毎日どこかで抜くとこ抜かなきゃ死んでしまうわ
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 00:19:53 ID:HJRNtS+H
>>351
俺も家での夕飯でご飯は無しにした。
でもあまり効果はなかったなぁ。
逆に、あまり炭水化物抜くと脳がやられるって聞くし。
必須栄養素のひとつだし、糖は脳のガソリンだしね。
だから、朝はサンド、昼おにぎり、夜無し
週末昼はラーメンｗ
で、結局、平日昼飯のカロリー数を700ｋぐらいを400ｋ以内に落として
ウォーキングで平日20分→40分
これで、夜の酒量は変えず２ヶ月で２ｋ落ちた。
俺も家での夕飯でご飯は無しにした。
でもあまり効果はなかったなぁ。
逆に、あまり炭水化物抜くと脳がやられるって聞くし。
必須栄養素のひとつだし、糖は脳のガソリンだしね。
だから、朝はサンド、昼おにぎり、夜無し
週末昼はラーメンｗ
で、結局、平日昼飯のカロリー数を700ｋぐらいを400ｋ以内に落として
ウォーキングで平日20分→40分
これで、夜の酒量は変えず２ヶ月で２ｋ落ちた。
355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/26(金) 00:21:36 ID:HJRNtS+H
ごめん念のため・・夜無しって「ご飯」が無しってことね。
おかず３品、味噌汁、缶ビール350は取ってるよ
おかず３品、味噌汁、缶ビール350は取ってるよ
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/27(土) 18:37:33 ID:DeY0f1g1
この暑い中冷房ガンガン効かせて鍋で飲むのが好きだｗ
太ったらまた運動すれば良いだけだしね…
太ったらまた運動すれば良いだけだしね…
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/06/30(火) 23:32:04 ID:fKSZHhac
毎日の酒がどうしても控えられないけど
飲んだら飲んだで味濃いものとか炭水化物食べたくなるから困る。
純粋に酒の味だけを楽しめるようになりたいわ。
飲んだら飲んだで味濃いものとか炭水化物食べたくなるから困る。
純粋に酒の味だけを楽しめるようになりたいわ。
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 22:10:44 ID:22ErDF89
焼き鳥の脂肪が少ないところ、ハツとかナンコツを肴にホッピーを飲む
これって立派なダイエットメニューじゃね？
これって立派なダイエットメニューじゃね？
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/01(水) 23:35:49 ID:1f5HkLQm
スーパー惣菜とかコンビニの唐揚げとビールをやめて
ささみのグリルと焼酎に変えてみようと思う。
少しは変化があるかどうか実験。
ささみのグリルと焼酎に変えてみようと思う。
少しは変化があるかどうか実験。
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/02(木) 00:27:49 ID:dNv8ct8Y
ツマミは、食わないのが一番
外じゃそうはいかないけど。
外じゃそうはいかないけど。
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 15:35:37 ID:D4Id21GW
焼酎で飲酒開始
つまみはわさびの種
つまみはわさびの種
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/04(土) 23:39:34 ID:rMBfF+g0
363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 09:46:45 ID:0p6yXpPE
エンプティカロリーという言葉の意味を理解してないやつ多すぎ。
カロリーがない、という意味ではなく、
カロリーだけがあって栄養素が含まれていない、という意味なのにね。
カロリーがない、という意味ではなく、
カロリーだけがあって栄養素が含まれていない、という意味なのにね。
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 10:59:09 ID:Pjle9YCe
朝食はバランスよくしっかりと
昼食は無し
夕食は焼酎の水割り つまみ無し
（夕食を焼酎に置き換えるつもりで）
この生活が定着してからみるみる痩せたよ
目標まであと－３kg
昼食は無し
夕食は焼酎の水割り つまみ無し
（夕食を焼酎に置き換えるつもりで）
この生活が定着してからみるみる痩せたよ
目標まであと－３kg
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 13:27:02 ID:2yZhf2uR
目標体重になってからもその生活？
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 13:37:56 ID:Pjle9YCe
目標体重になってから考えるよ
367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 13:52:42 ID:NXRq81fS
健康状態は大丈夫？
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 13:56:44 ID:Pjle9YCe
人間ドッグは満点合格でした
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 14:00:22 ID:9U03roCm
犬かよ！
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 14:42:50 ID:Pjle9YCe
ドック…
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 15:07:17 ID:UbPXO0Jj
ネットでも間違えてる人めちゃくちゃ入いるね。
俺もこの前、会社の予定表に人間ドッグって書いちまった。
俺もこの前、会社の予定表に人間ドッグって書いちまった。
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 15:19:20 ID:j4DthQKK
酒好きで投稿してくる人多いね。飲んだ分のカロリーの話ではなくて
脂肪燃焼機能がアルコール代謝機能に邪魔されてやせられないこと知ってる？
酒のカロリーの話じゃないんですよ。
脂肪燃焼機能がアルコール代謝機能に邪魔されてやせられないこと知ってる？
酒のカロリーの話じゃないんですよ。
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 15:35:56 ID:yU8wd0QV
>>372
いや、なんつーか、君は何様なのかと。
いや、なんつーか、君は何様なのかと。
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 20:00:59 ID:5vEA30E7
今日は自家製梅酒と枇杷酒呑んでもうた
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/05(日) 20:16:56 ID:Y9EJ0Jme
>>357
心の友よ
心の友よ
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 01:15:01 ID:CaHqNpwF
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 04:03:36 ID:17F5GhV8
つまみ無しで酒だけ飲んでたんだけどダイエット成功した
小食だけど飲む知り合いも痩せてる
小食だけど飲む知り合いも痩せてる
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 04:04:55 ID:17F5GhV8
食事制限＋酒ってことね
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 11:39:54 ID:VUjv3tua
別にダイエットが人生の中心てわけじゃねえからなあ
とはいえ酒が人生の中心でも困るがｗ
とはいえ酒が人生の中心でも困るがｗ
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/06(月) 21:22:31 ID:cE4JPhI1
中心じゃないが、生きてる中で長く楽しみたい。
だから、ダイエットしつつ、健康に気を使うってのもいいんじゃないか。
肝臓やられて、もう一生飲めないなんてことになったら・・・
考えただけでも悲しくなるぜ。
だから、ダイエットしつつ、健康に気を使うってのもいいんじゃないか。
肝臓やられて、もう一生飲めないなんてことになったら・・・
考えただけでも悲しくなるぜ。
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 02:06:30 ID:3TCdYWDI
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 02:34:13 ID:mKjAFSEm
なんか酒の中でもビールはデブりそう
思いっきり先入観だけど
思いっきり先入観だけど
383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 03:12:49 ID:iwKAKy7F
あああ～。置き換えダイエット3日目にしてお中元がきた。
大好きなワインに日本酒・・・あなた去年までそうめんくれてたやんorz
ああ～あああ～・・・おなかがすくより辛いです。
大好きなワインに日本酒・・・あなた去年までそうめんくれてたやんorz
ああ～あああ～・・・おなかがすくより辛いです。
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 08:48:28 ID:3TCdYWDI
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/07(火) 18:59:59 ID:o4NKnWe0
我慢は身体に良くないよ、飲む日は運動の量を増やすとか他の食事を控え目にすれば良いだけ。
さすがに毎日飲むのは止めたけど飲みたいだけ飲んでも月２キロペースで順調に落ちてます。
目標体重まであと５キロ切った。
さすがに毎日飲むのは止めたけど飲みたいだけ飲んでも月２キロペースで順調に落ちてます。
目標体重まであと５キロ切った。
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 00:20:39 ID:bipzQdgb
>>385
>飲む日は運動の量を増やすとか他の食事を控え目にすれば良いだけ
→あのね、これさえ我慢できないやつがゴマンと居るわけよ。
そういうやつらにとって見れば、これも我慢。
>さすがに毎日飲むのは止めたけど
これは凄い我慢なんだけど？
スレタイ嫁
>飲む日は運動の量を増やすとか他の食事を控え目にすれば良いだけ
→あのね、これさえ我慢できないやつがゴマンと居るわけよ。
そういうやつらにとって見れば、これも我慢。
>さすがに毎日飲むのは止めたけど
これは凄い我慢なんだけど？
スレタイ嫁
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 00:37:55 ID:m7/vdZDI
確かに、言うは易く行うは難しという言葉があるよなｗ
～するだけ。とか簡単に言いすぎる奴は、何かが抜けている。
～するだけ。とか簡単に言いすぎる奴は、何かが抜けている。
388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 04:14:43 ID:bW6pcJpy
酒飲んだ次の日って逆に体重落ちてる。水分抜けてるのもあるし。
甘いカクテルやチューハイ、ビールは太りそうだけど
酒って大丈夫と思うけどな
もちろんつまみもなしで
甘いカクテルやチューハイ、ビールは太りそうだけど
酒って大丈夫と思うけどな
もちろんつまみもなしで
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 06:37:43 ID:0KrDqVWL
>>386
ゴメン。それらも我慢できなければ我慢しない方が私は良いと思うよ。
（ストレスになるような我慢は一番身体に悪いと思ってるので）
ただそういう場合にどうダイエットすれば良いかは私には分からないけど。
>>387
自分にとっては『～するだけ』なんだけど、結構大変な事だったとしたら
無神経でしたね、ごめんなさい。
ここは程々に酒を飲みながらダイエットするスレだと思ってたけど
勘違いみたいなので消えます。
ゴメン。それらも我慢できなければ我慢しない方が私は良いと思うよ。
（ストレスになるような我慢は一番身体に悪いと思ってるので）
ただそういう場合にどうダイエットすれば良いかは私には分からないけど。
>>387
自分にとっては『～するだけ』なんだけど、結構大変な事だったとしたら
無神経でしたね、ごめんなさい。
ここは程々に酒を飲みながらダイエットするスレだと思ってたけど
勘違いみたいなので消えます。
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 06:45:18 ID:cC/P9v+K
ストレスは体に悪いって一番手軽な言い訳
なんでもできる
なんでもできる
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 08:20:06 ID:m7/vdZDI
>>388
酒飲んだ後の体重変動は、短期的な視点で考えることの無意味さを示してると思うのだが。
酒飲んだ後の体重変動は、短期的な視点で考えることの無意味さを示してると思うのだが。
392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 10:03:18 ID:R2ypz0Q1
>>388
アルコールも二次代謝物のアセトアルデヒドも分解するのに
水を使う毒物。
飲んだ次の日は軽い脱水になっているだけの話でメシ食えば元通り。
アルコールを分解している時は肝臓はそちらの代謝を優先して
脂肪の分解等が起りにくくなる等の弊害も大きい。
ダイエット全般に言えるけど、こと酒に関しては個人差がでかすぎるので
個人個人で着地点をみつけるしかねえと思う。
アルコールも二次代謝物のアセトアルデヒドも分解するのに
水を使う毒物。
飲んだ次の日は軽い脱水になっているだけの話でメシ食えば元通り。
アルコールを分解している時は肝臓はそちらの代謝を優先して
脂肪の分解等が起りにくくなる等の弊害も大きい。
ダイエット全般に言えるけど、こと酒に関しては個人差がでかすぎるので
個人個人で着地点をみつけるしかねえと思う。
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/08(水) 21:46:32 ID:Oev2Rf8Y
394 ：>>352：2009/07/08(水) 22:42:45 ID:579pLo2g
わかる！
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 00:43:17 ID:JkRZbDAu
自分は酒のおかげでダイエットに成功しますた
昨年のお盆に妻が子供連れて実家に帰省して自分は留守番
ここぞとばかりに９日間の夏休みの間中昼間から酒びたりの生活
自分は酒を飲むと一切食い物を食べなくなるので（おつまみという概念自体無い）
夏休み明けにはすっかり胃が小さくなり、食事量が従来の３分の１ぐらいに
そして2カ月で78Kg→68Kg、ウエストは93cm→81cmに
血液検査では、中性脂肪、血糖値（もともと低い）、コレステロール値も激減して正常値の
下限まで落ちた
その後は食欲は通常に戻るも、ドカ食いを控えたりして10カ月間体重を維持中
酒は相変わらず1日置きに日本酒5合もしくはウイスキーボトル6割のペースを維持
ただし外で友人と飲むときはリミッターが外れて通常の倍以上飲むけど、そういう時は
大抵翌日胃が荒れてるので何も食べずに体重は逆に減るし
先月の人間ドックでは、γ-GTP値も数年ぶりに正常値に戻ってた。今年に入ってから二日酔いもしなくなった
どう考えても、酒で太るとは思えない。小便がたくさん出るのもあるのか？
昨年のお盆に妻が子供連れて実家に帰省して自分は留守番
ここぞとばかりに９日間の夏休みの間中昼間から酒びたりの生活
自分は酒を飲むと一切食い物を食べなくなるので（おつまみという概念自体無い）
夏休み明けにはすっかり胃が小さくなり、食事量が従来の３分の１ぐらいに
そして2カ月で78Kg→68Kg、ウエストは93cm→81cmに
血液検査では、中性脂肪、血糖値（もともと低い）、コレステロール値も激減して正常値の
下限まで落ちた
その後は食欲は通常に戻るも、ドカ食いを控えたりして10カ月間体重を維持中
酒は相変わらず1日置きに日本酒5合もしくはウイスキーボトル6割のペースを維持
ただし外で友人と飲むときはリミッターが外れて通常の倍以上飲むけど、そういう時は
大抵翌日胃が荒れてるので何も食べずに体重は逆に減るし
先月の人間ドックでは、γ-GTP値も数年ぶりに正常値に戻ってた。今年に入ってから二日酔いもしなくなった
どう考えても、酒で太るとは思えない。小便がたくさん出るのもあるのか？
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 00:53:37 ID:AYQq2I0J
>>395
単純に食うカロリー数が落ちて、１日の消費カロリー数を下回っていたからじゃないの？
その後もドガ食いを減らしてるし。
酒本体では太らないと思うけど、上のレスとかで脂質代謝が落ちるとか、
飲むと脳が空腹と勘違いして、〆にラーメン食ったりというので太るんだと
思うよ。
単純に食うカロリー数が落ちて、１日の消費カロリー数を下回っていたからじゃないの？
その後もドガ食いを減らしてるし。
酒本体では太らないと思うけど、上のレスとかで脂質代謝が落ちるとか、
飲むと脳が空腹と勘違いして、〆にラーメン食ったりというので太るんだと
思うよ。
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 01:02:17 ID:SaRLwvZz
>>395
食事を減らしたから胃が小さくなる事は無いみたいですよ。手術すれば別ですが…
食事を減らしたから胃が小さくなる事は無いみたいですよ。手術すれば別ですが…
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 01:40:59 ID:JkRZbDAu
>>396
確かに、一日の摂取カロリーが大幅に減ったから体重が減ったのだと思う
ただそのきっかけが、酒の連日大量摂取だっただけで
自分には、酒飲んだ後に食いたくなる感覚が分からないし
>>397
そうなのか
ってことは、９日間酒ばかり飲んでたせいで、その後２ヶ月胃が弱ってたのかな・・・
でもその２ヶ月の間も酒は問題なく胃は受け付けてたんだよね
いずれにしても、あの酒浸りの９日間がなければ、自分は体重を落とせなかっただろうなあ
確かに、一日の摂取カロリーが大幅に減ったから体重が減ったのだと思う
ただそのきっかけが、酒の連日大量摂取だっただけで
自分には、酒飲んだ後に食いたくなる感覚が分からないし
>>397
そうなのか
ってことは、９日間酒ばかり飲んでたせいで、その後２ヶ月胃が弱ってたのかな・・・
でもその２ヶ月の間も酒は問題なく胃は受け付けてたんだよね
いずれにしても、あの酒浸りの９日間がなければ、自分は体重を落とせなかっただろうなあ
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 02:36:01 ID:vGGYRI+m
>>386
週１日程度の休刊日を設けるのに凄い我慢が要るとしたらアルコール依存症じゃない？
週１日程度の休刊日を設けるのに凄い我慢が要るとしたらアルコール依存症じゃない？
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 03:21:38 ID:X9t2yxSH
酒を飲んだ五時間後くらいに運動しても意味はないのでしょうか…？ 運動はエアロバイク４０分～一時間程度です。酒は週に４～５回、四合程度飲みます。
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 10:15:06 ID:M/QXkyPW
毎日発泡酒をロング缶で2本。休肝日なんて作れない。ムリ。
依存症…かなあ。そんな気もしてくる。
でも1リットル以上は飲まないようにしてる。それは我慢できる。w
依存症…かなあ。そんな気もしてくる。
でも1リットル以上は飲まないようにしてる。それは我慢できる。w
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 10:54:23 ID:WeSkzFni
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 11:07:48 ID:M/QXkyPW
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 11:59:55 ID:WeSkzFni
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 13:13:35 ID:+t4lBa7P
コーヒー牛乳にジンを入れたら
飲んだ時の鼻から抜けるアルコールが芋焼酎みたいだった
飲んだ時の鼻から抜けるアルコールが芋焼酎みたいだった
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 19:49:26 ID:o8FYu/z+
アルコール依存症は、ただ飲みたいなぁという気持ちだけではなくて、医学的根拠があるから、安易にアルコール依存症だとか言わないほうがいいと思う…と発泡酒飲みながら言ってみます。
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/09(木) 23:30:42 ID:AYQq2I0J
多分、俺も依存症だろうな。
ただ、朝から飲んだり、飲んだこと自体を悔やんだりすることはしないな。
でも一滴も飲まないとかなり寝つき悪いｗｗ
ただ、朝から飲んだり、飲んだこと自体を悔やんだりすることはしないな。
でも一滴も飲まないとかなり寝つき悪いｗｗ
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 05:03:57 ID:dhn3YVC3
毎日飲んでても量がコントロール出来てるなら依存症じゃない気もするけどね、>>401さんとか。
昨日は飲まずに我慢できたのかな？ホントに依存症ならダイエットどころじゃないと思うけど。
昨日は飲まずに我慢できたのかな？ホントに依存症ならダイエットどころじゃないと思うけど。
404さんの言葉で頭が冷えたつもりだったけど、
やっぱり夕方飲んでしまった。350ml１缶。
我慢できるのか、自分をためすつもりだったけど
それができなかった自分が恥ずかしくて、
生まれて初めて飲酒という行為に後悔した。
量を減らすことはあまり辛くないけど、飲まないってことが
これから出来るか…。でも頑張ってみる。
みんなありがとう、スレチごめん。
やっぱり夕方飲んでしまった。350ml１缶。
我慢できるのか、自分をためすつもりだったけど
それができなかった自分が恥ずかしくて、
生まれて初めて飲酒という行為に後悔した。
量を減らすことはあまり辛くないけど、飲まないってことが
これから出来るか…。でも頑張ってみる。
みんなありがとう、スレチごめん。
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 08:16:18 ID:Hpt7i3bM
>>409
固体差があるとはいえ、さすがに350ｍｌの缶ビール１本を
毎日飲んだところで、健康的にも許容範囲だし、ましてや
依存症とは程遠いでしょ
本当に依存症なら、量の規制ができないし、何よりも酔う
まで飲まないと気がすまない
あなたの量は、普通に会社員が毎日やってる晩酌としても
控えめなほうだと思う
安易にアル依存とか言う奴は、からかってるかネタか無知な
だけだから、気にするな
固体差があるとはいえ、さすがに350ｍｌの缶ビール１本を
毎日飲んだところで、健康的にも許容範囲だし、ましてや
依存症とは程遠いでしょ
本当に依存症なら、量の規制ができないし、何よりも酔う
まで飲まないと気がすまない
あなたの量は、普通に会社員が毎日やってる晩酌としても
控えめなほうだと思う
安易にアル依存とか言う奴は、からかってるかネタか無知な
だけだから、気にするな
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 08:44:09 ID:dhn3YVC3
ヤメる事は出来るけど毎日飲んでるのとヤメられなくて毎日飲んでるってのはまた違う気もするが…
まあ缶ビール１本なら却って健康的な気もするしダイエットに影響もないでしょうね。
まあ缶ビール１本なら却って健康的な気もするしダイエットに影響もないでしょうね。
別にからかうつもりも煽るつもりもないですよ。
お酒に限らず、嗜好品を自分でコントロール出来ない状態は
ある種の依存といって良いのでは？ということです。
タバコやお茶、ケーキなんかにもありうるかもしれない。
もし、お酒に飲まれてる感覚があるのなら、
三日なり一週間なり決めて断酒をなさってみるのがよろしいかと思います。
不安なら一度内科でも精神科でも相談なさればよろしい。
大丈夫ならそれでいいじゃないですか。
問題があるなら、体や社会生活が壊れる前になんとかしたほうがいい。
病識がないのがアルコール依存の特徴でもあるので。
アルコール依存症からの回復のために
http://ww2.wt.tiki.ne.jp/~jirou_kasa/
お酒に限らず、嗜好品を自分でコントロール出来ない状態は
ある種の依存といって良いのでは？ということです。
タバコやお茶、ケーキなんかにもありうるかもしれない。
もし、お酒に飲まれてる感覚があるのなら、
三日なり一週間なり決めて断酒をなさってみるのがよろしいかと思います。
不安なら一度内科でも精神科でも相談なさればよろしい。
大丈夫ならそれでいいじゃないですか。
問題があるなら、体や社会生活が壊れる前になんとかしたほうがいい。
病識がないのがアルコール依存の特徴でもあるので。
アルコール依存症からの回復のために
http://ww2.wt.tiki.ne.jp/~jirou_kasa/
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 09:55:18 ID:/Ec97/LZ
いきなりトーンダウンしたなｗ
414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 10:53:57 ID:jiOClKo0
毎日日本酒１合摂取ぐらいの人間が一番長生きなんだっけ？
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 14:54:33 ID:RMmp4lFb
体重の減り具合に変化無いから週5位で飲むようになっちゃった。飯食ってすぐに飲むと
つまみ食ったのと変わらなそうなので3時間程空けてはいます。
飲む量は芋焼酎300-500ml、自覚してる弊害は朝走るのがダルい日がある、かな…
つまみ食ったのと変わらなそうなので3時間程空けてはいます。
飲む量は芋焼酎300-500ml、自覚してる弊害は朝走るのがダルい日がある、かな…
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 19:44:54 ID:vXoohGxS
>>410
ありゃー、依存症に片足突っ込んでるかもしれん
飲まないなら1滴も飲まない、飲むとなったら酔うまで飲むの2択だ
ちょっと飲むっていう芸当が出来ない
でもいくらでも断酒出来るからまだ大丈夫…だと思いたいｗ
ありゃー、依存症に片足突っ込んでるかもしれん
飲まないなら1滴も飲まない、飲むとなったら酔うまで飲むの2択だ
ちょっと飲むっていう芸当が出来ない
でもいくらでも断酒出来るからまだ大丈夫…だと思いたいｗ
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/10(金) 21:40:57 ID:rEXEULHc
>>412
あんたさー、健全に飲んでる>>401を依存症扱いして、
かえって精神的に悪い方向に持ってってるじゃないか。
>>401は別に体壊してもなければ、会社勤めだって支障なくしてる
んなら、問題ないだろ。変に恐怖心煽るなよ。
依存症は、朝から晩まで飲み続けたり、会社休んで飲んだり、
酔って人を殴ったりという状態だと思う。
それに、いつもならロング缶２を３５０ｍｌ1本にしたんだから、
飲む量を自分でコントロールできてるじゃないか。
というより、なんでこのスレにきて説教してんの？>>412
ここはダイエットしながら飲むスレなんだが？
>>401
俺は全然、量的にはまったく問題ないと思うよ。
むしろ少ない。
そんなの気にしながら飲む方がよっぽど体に悪い。
あんたさー、健全に飲んでる>>401を依存症扱いして、
かえって精神的に悪い方向に持ってってるじゃないか。
>>401は別に体壊してもなければ、会社勤めだって支障なくしてる
んなら、問題ないだろ。変に恐怖心煽るなよ。
依存症は、朝から晩まで飲み続けたり、会社休んで飲んだり、
酔って人を殴ったりという状態だと思う。
それに、いつもならロング缶２を３５０ｍｌ1本にしたんだから、
飲む量を自分でコントロールできてるじゃないか。
というより、なんでこのスレにきて説教してんの？>>412
ここはダイエットしながら飲むスレなんだが？
>>401
俺は全然、量的にはまったく問題ないと思うよ。
むしろ少ない。
そんなの気にしながら飲む方がよっぽど体に悪い。
418 ：410：2009/07/11(土) 00:19:02 ID:x4Rocf9c
>>416
実は自分も飲むと酔わないと気がすまない口です
だから、少量だけ飲むのは意味ないんでしない
私はアル依存とは別の精神疾患で精神科に通院してるんだけど、
かかりつけの医師がアル依存／アル中の治療で少し知られている
方でもあるので、ついでに自分の飲酒習慣について相談したことが
あるんだけど、いわく、休肝日を設けるとか、最大飲酒量を守るとか
一定のルールを自ら守って飲んでいるのなら精神的には問題ない
ということ
ただし、γ-GTPなどのフィジカルな面には十分気をつけるように
と言われましたよ
実は自分も飲むと酔わないと気がすまない口です
だから、少量だけ飲むのは意味ないんでしない
私はアル依存とは別の精神疾患で精神科に通院してるんだけど、
かかりつけの医師がアル依存／アル中の治療で少し知られている
方でもあるので、ついでに自分の飲酒習慣について相談したことが
あるんだけど、いわく、休肝日を設けるとか、最大飲酒量を守るとか
一定のルールを自ら守って飲んでいるのなら精神的には問題ない
ということ
ただし、γ-GTPなどのフィジカルな面には十分気をつけるように
と言われましたよ
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 00:24:04 ID:q99C76az
今まで発泡酒350mlだったけど、135mlのビールにしたら意外と満足感
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 00:26:16 ID:7uAYxb/h
なぁ、ちょっと誰か教えてくれ
83kgからダイエット始めたんだ
一日カロリー1500以下に抑えるのと、1時間程度のジョギング
ときたまビリーズブートキャンプをやったり
これで76kgまで減ったんだけど、どうしても75kgに到達しない
停滞期かなって思ってダイエット続けてたけど2週間変動なし
でさ、飲み会からオールして一晩中酒飲んでたんだ
朝帰りして、寝て、昼過ぎに起きてたらすごい汗かいててさ、体重計乗ったら74kgになってた
そっからダイエット続けたら70kgまでストンと落ちた
これって酒がきっかけになってるよな？
リバウンドもないし、単純に水分って問題でもなさそうだし
朝帰りしたときは2kgくらいリバウンド覚悟したんだが、逆の結果になって驚いた
83kgからダイエット始めたんだ
一日カロリー1500以下に抑えるのと、1時間程度のジョギング
ときたまビリーズブートキャンプをやったり
これで76kgまで減ったんだけど、どうしても75kgに到達しない
停滞期かなって思ってダイエット続けてたけど2週間変動なし
でさ、飲み会からオールして一晩中酒飲んでたんだ
朝帰りして、寝て、昼過ぎに起きてたらすごい汗かいててさ、体重計乗ったら74kgになってた
そっからダイエット続けたら70kgまでストンと落ちた
これって酒がきっかけになってるよな？
リバウンドもないし、単純に水分って問題でもなさそうだし
朝帰りしたときは2kgくらいリバウンド覚悟したんだが、逆の結果になって驚いた
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 00:44:50 ID:3hbGMh1j
>>420
丁度、停滞期を抜けたのでは？
丁度、停滞期を抜けたのでは？
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 01:33:18 ID:BySJDOTp
たまたま重なったんだろうね
さすがにこれ真似しても無理っしょ
さすがにこれ真似しても無理っしょ
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 09:55:23 ID:t0VAf16b
>>420
同じようなことを繰り返してみればどうなるか確認すればいいんじゃないか。
同じようなことを繰り返してみればどうなるか確認すればいいんじゃないか。
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 13:09:13 ID:gvsvTgKi
425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 16:57:24 ID:hFMzfP4H
ビール類から薄めのハイボールに変えて
2ヶ月で4・5キロ減。
しかも家計にも優しい！
お勧めです
2ヶ月で4・5キロ減。
しかも家計にも優しい！
お勧めです
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 18:49:44 ID:aIYHMLpQ
しかしたった１日の禁酒ってそんなに大変なもんなの？
依存症でないなら意思が弱いって事だろうし、それならダイエットも上手く行かない気がするけど。
なんか良く分からんなぁ…
依存症でないなら意思が弱いって事だろうし、それならダイエットも上手く行かない気がするけど。
なんか良く分からんなぁ…
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 19:55:03 ID:VXdU7vwr
仕事でストレス溜まりまくり
早出残業の連続でジムなんか通えない
休日は１日中寝る
昔はドカ食いでストレス解消してたけど、ウエスト120cmになったから
晩飯を酒と茹でたもやしとこんにゃくだけにしたら20cm減ったよ
早出残業の連続でジムなんか通えない
休日は１日中寝る
昔はドカ食いでストレス解消してたけど、ウエスト120cmになったから
晩飯を酒と茹でたもやしとこんにゃくだけにしたら20cm減ったよ
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 21:25:20 ID:VyInC2I4
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 21:28:23 ID:mxw9HXoj
ナムルにしたらモヤシだけでも結構いけるね
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/11(土) 23:42:22 ID:aIYHMLpQ
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 00:48:44 ID:agpHwvEq
>>409
350缶一本で我慢出来るなら炭酸水で凌げるかもです。物足りなかったらレモン果汁+氷を加えると
スカっとしますよ。
僕もビール好きなので、この時期はとくに飲みたくなるけど炭酸水でノド越しだけ味わってます。
まあでも、僕の場合はつまみが欲しくなってしまうから酒を控えてる感じなので、
量と食い物を加減出来るなら神経質にならなくてもいいと思いますよ。
350缶一本で我慢出来るなら炭酸水で凌げるかもです。物足りなかったらレモン果汁+氷を加えると
スカっとしますよ。
僕もビール好きなので、この時期はとくに飲みたくなるけど炭酸水でノド越しだけ味わってます。
まあでも、僕の場合はつまみが欲しくなってしまうから酒を控えてる感じなので、
量と食い物を加減出来るなら神経質にならなくてもいいと思いますよ。
432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 09:46:07 ID:eMXlkmXJ
禁酒1ヶ月たつ。痩せないけどw
体が動くようになった。脂肪肝が燃焼中なのか日増しにすっきりしていく。
たぶんもうちょっとでガクーンと減量するはず。
今までの私はプチアル中だったのかもしれない。
体が動くようになった。脂肪肝が燃焼中なのか日増しにすっきりしていく。
たぶんもうちょっとでガクーンと減量するはず。
今までの私はプチアル中だったのかもしれない。
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/12(日) 14:38:15 ID:EVnNVjcb
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/14(火) 23:24:10 ID:T4Nn5YJ2
本日、禁酒日と決めた。
キリンのフリーでしのいでる・・でも２本目。
３本目も飲んでしまいそうだ・・・Orz
キリンのフリーでしのいでる・・でも２本目。
３本目も飲んでしまいそうだ・・・Orz
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 23:05:59 ID:GXZY2OMq
俺も毎日ビール４缶がやめられない
糖質０のやつ買ったけど薄くて結局量が増えて意味なかった
糖質０のやつ買ったけど薄くて結局量が増えて意味なかった
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 23:12:27 ID:4NG0DUuz
>>435
350缶
350缶
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/20(月) 23:17:09 ID:4NG0DUuz
ゴメ。途中で送信した。
350なら、だいたい100ｍｌあたり40ｋカロリーぐらいとして
40×3.5×4=560kカロリーか
ツマミとかくっちゃうと、あっさり7～800ｋぐらいいっちゃうね。
ビールより、焼酎やウイスキーのソーダ割りが良いかと。
350なら、だいたい100ｍｌあたり40ｋカロリーぐらいとして
40×3.5×4=560kカロリーか
ツマミとかくっちゃうと、あっさり7～800ｋぐらいいっちゃうね。
ビールより、焼酎やウイスキーのソーダ割りが良いかと。
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 03:18:25 ID:c4GxXLZS
ここって元々は毎日飲んでいた人が多いのかな？
自分はいわゆる1月に1回ぐらいの機会飲酒だが、果実酒好きだからなぁ…。
とりあえずご飯はサラダくらいであまり食べない。
自分はいわゆる1月に1回ぐらいの機会飲酒だが、果実酒好きだからなぁ…。
とりあえずご飯はサラダくらいであまり食べない。
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/21(火) 10:04:49 ID:yaex2TSA
アルコール-アルコールと依存-"アルコールと依存"
ttp://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-05-001.html
---------------------------
アルコール依存症と、酔ったときに問題を起こすということとは異なります。
それは「酒乱」であって、依存症とは違います。
酔ったときにいくら問題を起こしたとしても、たまにしか飲酒しない人はアルコール依存症ではありません。
逆に、酔ったときに周りに迷惑をかけなくても、飲酒がコントロールできなければアルコール依存症といえます。
むしろ、ほとんどのアルコール依存症の人は、静かに酒を飲んでいるものです。
---------------------------
ううきついこといってくれるのう
ttp://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-05-001.html
---------------------------
アルコール依存症と、酔ったときに問題を起こすということとは異なります。
それは「酒乱」であって、依存症とは違います。
酔ったときにいくら問題を起こしたとしても、たまにしか飲酒しない人はアルコール依存症ではありません。
逆に、酔ったときに周りに迷惑をかけなくても、飲酒がコントロールできなければアルコール依存症といえます。
むしろ、ほとんどのアルコール依存症の人は、静かに酒を飲んでいるものです。
---------------------------
ううきついこといってくれるのう
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/22(水) 15:16:06 ID:kT6O/EGk
毎日かなりの飲酒量だったんだけど、昨日は糖類0発泡酒１本にした。
ホントは禁酒デーにしたかったんだけど･･･orz
でも一日でも浮腫みが取れたのか全体的にスッキリしたよ。
しばらくは一日一本で頑張ってみようと思った。
ホントは禁酒デーにしたかったんだけど･･･orz
でも一日でも浮腫みが取れたのか全体的にスッキリしたよ。
しばらくは一日一本で頑張ってみようと思った。
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/22(水) 21:22:08 ID:Q6Oiwalg
酒 太らないぞ
でも 精神的に満足してればね…
酒を利用して痩せた人間は…酒に振り回されない程の強い精神をもった人のみ
当然俺ダメ
でも 精神的に満足してればね…
酒を利用して痩せた人間は…酒に振り回されない程の強い精神をもった人のみ
当然俺ダメ
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 00:16:08 ID:7z3zF77H
>>439
お前、なんか悪意を感じるんだけど。
わざわざ依存症の状態を貼り付けてるし。
依存症のテストもあるけど、
～したことがある
って、毎回ならわかるが、酔っ払ってやってしまった失敗ぐらい
１度や２度あるだろう。
そんなの○付けてたら、世の中の酒飲みほとんどがAL依存症だわ。
だからさ、
・仕事中とか、時と場合をわきまえず、お構いなしに酒を飲む
・酒を我慢すると、冷や汗とか振るえが来る。
・酒を飲むといつも自分を見失うぐらい飲み、周りの人にいつも介抱される。
これが当てはまらなきゃ、別に依存症でもなんでもない。
お前、なんか悪意を感じるんだけど。
わざわざ依存症の状態を貼り付けてるし。
依存症のテストもあるけど、
～したことがある
って、毎回ならわかるが、酔っ払ってやってしまった失敗ぐらい
１度や２度あるだろう。
そんなの○付けてたら、世の中の酒飲みほとんどがAL依存症だわ。
だからさ、
・仕事中とか、時と場合をわきまえず、お構いなしに酒を飲む
・酒を我慢すると、冷や汗とか振るえが来る。
・酒を飲むといつも自分を見失うぐらい飲み、周りの人にいつも介抱される。
これが当てはまらなきゃ、別に依存症でもなんでもない。
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 20:11:41 ID:QAn4XxRo
>>442
433じゃないけど。
私は酒での失敗、これまでに生涯に一度もないと断言できるよ。
（単にアルコールに強いだけ。日本酒一升空けても外見上の変化はない）
世の中酒ぐらいで失敗しない人のほうがずっと多い。
失敗してる人が目立つだけで、総数は失敗しない人のほうがずっと多いよ。
433じゃないけど。
私は酒での失敗、これまでに生涯に一度もないと断言できるよ。
（単にアルコールに強いだけ。日本酒一升空けても外見上の変化はない）
世の中酒ぐらいで失敗しない人のほうがずっと多い。
失敗してる人が目立つだけで、総数は失敗しない人のほうがずっと多いよ。
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 22:34:55 ID:YPbjlDR/
>>443
そのキレやすさ。アル中間違いないですね…。
そのキレやすさ。アル中間違いないですね…。
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 23:25:27 ID:7z3zF77H
>>444
失敗と自覚して無いだけとかな
失敗と自覚して無いだけとかな
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/23(木) 23:42:28 ID:eeL2nDP6
お前らもちろん中島らも読んでからアル中語ってんだよな？
448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/24(金) 09:00:38 ID:nxDYysdO
>>444
そういう人は多いでしょう。
>>439
によれば、飲む／飲まないをｺﾝﾄﾛｰﾙできるかどうか
が判断の基準になってるんじゃないですかね。
飲まないでいられれば酒乱でもアル中ではない
静かに適量飲む人でも、飲まずにいられなければアル中の可能性はある
そういう風に読めますけど。
静かに晩酌して休む人より宴席で荒れる人の方がやばいように思うけど
それとは定義が少しずれている。
そういう人は多いでしょう。
>>439
によれば、飲む／飲まないをｺﾝﾄﾛｰﾙできるかどうか
が判断の基準になってるんじゃないですかね。
飲まないでいられれば酒乱でもアル中ではない
静かに適量飲む人でも、飲まずにいられなければアル中の可能性はある
そういう風に読めますけど。
静かに晩酌して休む人より宴席で荒れる人の方がやばいように思うけど
それとは定義が少しずれている。
>>446
自分が失敗に気が付いていない可能性は確かにあるね。
いわれてみれば酒席上での無作法は確かにあるよ。
でもその失敗は酒のせいじゃなくて自分の固有の性格・行動のせいのように思える。
酒を飲んでなければ失敗しなかったとは思えない。
素面でも同じ失敗をしただろうな、と思う。
でも、アルコールに強くて酔わなくたって、
飲んだ分のカロリーはしっかり身についちゃうのでダイエット板にいるわけだ。
（強いと知れ渡っているから酒の席でクライアントに勧められるとと断りにくいのさ）
自分が失敗に気が付いていない可能性は確かにあるね。
いわれてみれば酒席上での無作法は確かにあるよ。
でもその失敗は酒のせいじゃなくて自分の固有の性格・行動のせいのように思える。
酒を飲んでなければ失敗しなかったとは思えない。
素面でも同じ失敗をしただろうな、と思う。
でも、アルコールに強くて酔わなくたって、
飲んだ分のカロリーはしっかり身についちゃうのでダイエット板にいるわけだ。
（強いと知れ渡っているから酒の席でクライアントに勧められるとと断りにくいのさ）
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/25(土) 18:08:51 ID:D1lFaHeE
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/25(土) 19:09:06 ID:JNh7aylx
父はウイスキーか麦焼酎1本程
私は生ビール4ﾘｯﾀｰ程。ちなみにHeineken
私がほぼ毎日飲むようになって163センチ48キロから43キロに1か月半で痩せた。
今キープ。
父と私は母の愛情たっぷりの野菜をこれでもかと食べているからなのか
γなんちゃらが正常値。
特に病気もない。
私は生ビール4ﾘｯﾀｰ程。ちなみにHeineken
私がほぼ毎日飲むようになって163センチ48キロから43キロに1か月半で痩せた。
今キープ。
父と私は母の愛情たっぷりの野菜をこれでもかと食べているからなのか
γなんちゃらが正常値。
特に病気もない。
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/25(土) 22:51:10 ID:812fuuVg
ウエストのサイズと体脂肪率がないとなんとも
453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/26(日) 20:29:23 ID:uFBbgBhP
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/26(日) 21:15:44 ID:bvbQ0ugV
>>451
いや、しっかり野菜取ってるにしても飲みすぎだろｗｗ
いや、しっかり野菜取ってるにしても飲みすぎだろｗｗ
455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 08:16:57 ID:WPsOHmi6
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/27(月) 09:16:11 ID:MRcLYdJD
携帯糞AA厨うぜえよ死ね
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/28(火) 08:35:48 ID:HhYae2Li
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/28(火) 19:10:10 ID:Jp18l95b
可愛いいじゃん。w
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/29(水) 16:58:02 ID:KRH3qrdU
>>457
∧ ∧ 一人一個まで
( ´・ω・)
（ ∪ ∪ ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
と＿_）__） (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
梅干 高菜 おかか こんぶ ごはんですよ わさび漬け 焼たらこ
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
鶏飯 明太子 ちりめんじゃこ ゆかり 柴漬 塩辛 牛肉しぐれ
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
鮭 鶏ごぼう 野沢菜 天むす ツナマヨ エビマヨ 鮭マヨ 具なし
∧ ∧ 一人一個まで
( ´・ω・)
（ ∪ ∪ ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
と＿_）__） (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
梅干 高菜 おかか こんぶ ごはんですよ わさび漬け 焼たらこ
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
鶏飯 明太子 ちりめんじゃこ ゆかり 柴漬 塩辛 牛肉しぐれ
,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、 ,.-、
(,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■) (,,■)
鮭 鶏ごぼう 野沢菜 天むす ツナマヨ エビマヨ 鮭マヨ 具なし
460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/31(金) 03:27:23 ID:hWsnCH0a
晩酌＆スタイルフリー辞めて、寝酒に焼酎オンリーにして、ツマミは油無し野菜にしたら、また痩せだしたお。
昨日は、ピーマンの煮浸し、今日はキュウリスライス。
元巨漢、酒豪、女子だお。
筋肉落とさない工夫はしてるお。
昨日は、ピーマンの煮浸し、今日はキュウリスライス。
元巨漢、酒豪、女子だお。
筋肉落とさない工夫はしてるお。
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/31(金) 20:39:36 ID:X3IzeI91
元の体重も、何㌔痩せたのかも書かないで、
痩せたおとか言われても・・・
痩せたおとか言われても・・・
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/31(金) 21:20:54 ID:RjyhrEME
日本酒てどうなのかな。
以前はビールだけだったんだけど最近はワンカップばかり飲んでる
以前はビールだけだったんだけど最近はワンカップばかり飲んでる
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/31(金) 21:28:31 ID:X3IzeI91
日本酒は糖分ありまくり。
ビールより駄目
蒸留酒の焼酎やウイスキーでないと
ビールより駄目
蒸留酒の焼酎やウイスキーでないと
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/31(金) 21:38:02 ID:OxGtMxtA
ウイスキーは醸造酒だと思ってた
嫌いだからどっちみち飲まないけど
嫌いだからどっちみち飲まないけど
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/07/31(金) 23:22:30 ID:TYuBPtOb
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 00:24:56 ID:9/jL7dcC
当たり前だろと言われそうだけど、
ここの人はカロリー計算する時もちろん酒のカロリーも含めてるよね？
いままでかなりおおざっぱな計算してきて、アルコールのカロリーは入れてなかったので
今日きちんと計算してみたらえらいことになってた…
ここの人はカロリー計算する時もちろん酒のカロリーも含めてるよね？
いままでかなりおおざっぱな計算してきて、アルコールのカロリーは入れてなかったので
今日きちんと計算してみたらえらいことになってた…
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/03(月) 01:24:39 ID:l0Nf1TZp
以前は晩酌というか夕飯は芋焼酎二杯と乾き物（ビーフジャーキーとか）で十分だったのに、いつからか赤ワインボトル一本にチーズやら揚げ物やらパスタやらでリバウンドorz…今日から気持ち引き締めてダイエット開始するわ。
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/04(火) 23:02:48 ID:FHT8tNZu
酒はどうしてもやめられないので米抜き（低炭水化物）ダイエットにして
必要なエネルギーは主にアルコールから摂ろうと思う。
つまみも野菜やコンニャク中心の低カロリー、酒もビールはやめてウイスキーなど蒸留酒のソーダ割り。
結構いけそうな気がするんだがどうだろうか。
必要なエネルギーは主にアルコールから摂ろうと思う。
つまみも野菜やコンニャク中心の低カロリー、酒もビールはやめてウイスキーなど蒸留酒のソーダ割り。
結構いけそうな気がするんだがどうだろうか。
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/04(火) 23:22:21 ID:I45YYSIr
>>468
炭水化物は必須栄養素。
俺も必要以上に取らないようにしてるが、
完全に抜くと、脳みそやられるぞ。
最近、俺の中では、炭水化物抜いても意味無いという
結論。
それより、脂質代謝を助けるビタミンB2を取るようにしてる。
というか、実際にはそれだけでないほかのビタミンが含まれてる
マルチビタミン剤ね。
炭水化物は必須栄養素。
俺も必要以上に取らないようにしてるが、
完全に抜くと、脳みそやられるぞ。
最近、俺の中では、炭水化物抜いても意味無いという
結論。
それより、脂質代謝を助けるビタミンB2を取るようにしてる。
というか、実際にはそれだけでないほかのビタミンが含まれてる
マルチビタミン剤ね。
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/04(火) 23:40:33 ID:FHT8tNZu
いや、まあ完全に抜くわけじゃないけど
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/05(水) 00:35:20 ID:XtF9y/r8
なら、いいんじゃない。
俺も、まず痩せると決心して、飲んだ後のラーメンは
一切、断ち切ったなｗ。アレは駄目だｗ
あと、俺個人の感想だけど、
結局は、「１日の消費カロリー数≧摂取カロリー数は
常に意識しないと駄目って思う。
それは、酒のカロリーも入れてね。
それから、定期的に持続できる運動をずっと
日々粛々とやる。ウォーキングとかね。
すげー少しづつだけど、着実に痩せてきてる実感はある
俺も、まず痩せると決心して、飲んだ後のラーメンは
一切、断ち切ったなｗ。アレは駄目だｗ
あと、俺個人の感想だけど、
結局は、「１日の消費カロリー数≧摂取カロリー数は
常に意識しないと駄目って思う。
それは、酒のカロリーも入れてね。
それから、定期的に持続できる運動をずっと
日々粛々とやる。ウォーキングとかね。
すげー少しづつだけど、着実に痩せてきてる実感はある
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/05(水) 02:08:24 ID:BE0n5QnP
↑
なんでそんなしょぼいレスするの？
なんでそんなしょぼいレスするの？
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/06(木) 07:32:33 ID:lM+/wAbT
だったら自分も実のあるレスすればいいじゃない。
全然しょぼくないよ。
全然しょぼくないよ。
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/07(金) 00:51:03 ID:DBZYihIa
↑朝起きて見たら悔しかったんですね分かります
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 11:17:42 ID:tLL4ge9n
>>471-474
ｳｹﾀｗｗｗ
ｳｹﾀｗｗｗ
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 11:28:01 ID:9HPyjBnH
全然面白くないよ
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/09(日) 15:02:22 ID:8oPn5RiT
しょぼいのは確かだな
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 12:20:18 ID:/h8l5alA
運動後に呑むビールが霜降り肉の元だったとは！！
アルコールは筋肉分解するし脂肪燃焼を邪魔するとわかったので週末だけの晩酌にします。
アルコールは筋肉分解するし脂肪燃焼を邪魔するとわかったので週末だけの晩酌にします。
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/10(月) 12:21:28 ID:zuww08it
それが出来れば苦労しないわなｗ
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/12(水) 11:39:08 ID:olrODgvq
短パン
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/25(火) 09:33:53 ID:RGftlfhU
あ
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/08/25(火) 10:16:46 ID:cUyat5HW
飲むか飲まないかにしないとだめだ。
ちょっとのつもりで飲んじゃうともう・・・orz
ちょっとのつもりで飲んじゃうともう・・・orz
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/09/13(日) 00:36:45 ID:5CcjUKWd
週末だけの晩酌にしてましたが痩せました。周りが気付く位ですが。｢週末だけ｣に切り替えるだけでも随分変わる様です。日中は仕事してますので朝無し、昼パン(お菓子もつまんだり)で夜は普通にですが。周りから｢全体的に薄くなりましたよね～？｣と。
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 16:01:08 ID:kykK4pDM
高カロリーでダイエットには不向きとされるビールだけど物は考えよう。
高カロリーだからこそそれだけでお腹が膨らみ
つまみの量を減らせれば結果的に摂取カロリーを
抑えられるかもしれない。
高カロリーだからこそそれだけでお腹が膨らみ
つまみの量を減らせれば結果的に摂取カロリーを
抑えられるかもしれない。
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/12(月) 21:00:30 ID:pSVfzdtv
朝、ご飯と味噌汁２杯ずつ、
昼、コンビニ弁当とおにぎり２個、
夜、ご飯の代わりに日本酒６合で６時から10時まで食えるだけ食う程度に減らしたら、
80kgから70kgになって、腰回りの脂肪は無くなって、可愛い腹筋が浮き上がった。
60kgの時に作ったズボンの腹に両手がすっぽり入った。
アルコールは毒素として分解されるのでノンカロリーです。
昼、コンビニ弁当とおにぎり２個、
夜、ご飯の代わりに日本酒６合で６時から10時まで食えるだけ食う程度に減らしたら、
80kgから70kgになって、腰回りの脂肪は無くなって、可愛い腹筋が浮き上がった。
60kgの時に作ったズボンの腹に両手がすっぽり入った。
アルコールは毒素として分解されるのでノンカロリーです。
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 00:35:45 ID:uPjRbyao
飲みながらでもダイエットできると信じたい。
ダイエット、５ヶ月目だけど毎日２㍑以上はビール飲んでる。
結果、体重５㌔減、体脂肪５％減で、今は維持期。
食事と軽く運動は気にしてやってるけど、酒飲めるなら苦じゃないかな？と思ってる。
ダイエット、５ヶ月目だけど毎日２㍑以上はビール飲んでる。
結果、体重５㌔減、体脂肪５％減で、今は維持期。
食事と軽く運動は気にしてやってるけど、酒飲めるなら苦じゃないかな？と思ってる。
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 17:09:58 ID:Y1mYztxN
>>485
アルコールの代謝経路は個人差が大きい
一概にノンカロリー扱いはできない
健康・栄養フォーラム - よくある質問(FAQ) - 栄養 - アルコールは、エンプティカロリーというのは本当でしょうか？
体内に残るエネルギーがあるとしたら、中性脂肪として蓄えられるのでしょうか？
また、食事とアルコールを同時に摂取した時、アルコールのエネルギーが優先して消費されるということはありますか？
ttp://www.linkdediet.org/hn/modules/smartfaq/faq.php?faqid=689
アルコールのカロリーにご注意を(健康と医学全般) / 科学ニュースあらかると - 飲酒と体重増加
ttp://www.mypress.jp/v2_writers/beep/story/?story_id=1824954
アルコールの代謝経路は個人差が大きい
一概にノンカロリー扱いはできない
健康・栄養フォーラム - よくある質問(FAQ) - 栄養 - アルコールは、エンプティカロリーというのは本当でしょうか？
体内に残るエネルギーがあるとしたら、中性脂肪として蓄えられるのでしょうか？
また、食事とアルコールを同時に摂取した時、アルコールのエネルギーが優先して消費されるということはありますか？
ttp://www.linkdediet.org/hn/modules/smartfaq/faq.php?faqid=689
アルコールのカロリーにご注意を(健康と医学全般) / 科学ニュースあらかると - 飲酒と体重増加
ttp://www.mypress.jp/v2_writers/beep/story/?story_id=1824954
488 ：485：2009/10/13(火) 19:10:33 ID:2teIarb7
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 19:21:40 ID:RafBmKjD
夕飯を食わずに毎日ビール２缶、時に＋チューハイ１缶を
つまみ一切ナシにしてたら２ヶ月で５キロ減。
お腹膨れるし、仕事終わってからのビールで気持ち良く寝れる。
体には良くないけど、酒も飲めて痩せれるなら満足。
つまみ一切ナシにしてたら２ヶ月で５キロ減。
お腹膨れるし、仕事終わってからのビールで気持ち良く寝れる。
体には良くないけど、酒も飲めて痩せれるなら満足。
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 19:33:16 ID:+OoniosI
毎晩ウィスキーハイボールをロングタンブラー２杯、焼き厚揚げに枝豆400g。
これじゃ痩せないよね・・
しかもだんだん太っていく。
ちなみに朝は玄米ご飯と納豆。
昼は手作りお弁当（玄米とおからから揚げと野菜）
栄養バランスが悪くて代謝悪いんだろうな。
これじゃ痩せないよね・・
しかもだんだん太っていく。
ちなみに朝は玄米ご飯と納豆。
昼は手作りお弁当（玄米とおからから揚げと野菜）
栄養バランスが悪くて代謝悪いんだろうな。
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 19:38:18 ID:mYchojRX
週に１、２回たらふく酒飲んでたけど8ヶ月くらいで10キロやせた。
♀で52から42です。
居酒屋飲み放題とか家で焼酎とか、、つまみはなるべくヘルシーにしたけど。
でもお酒飲まないほうがやせるだろうな
♀で52から42です。
居酒屋飲み放題とか家で焼酎とか、、つまみはなるべくヘルシーにしたけど。
でもお酒飲まないほうがやせるだろうな
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 21:17:17 ID:mHQ/wRzW
たんぱん
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 21:45:57 ID:DVFUk+X0
厚揚げは何気に高カロリーだぞ
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 22:32:56 ID:J2O3TMv8
>>488
脂肪1kgで何カロリーだか知ってる？
脂肪1kgで何カロリーだか知ってる？
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/13(火) 23:22:10 ID:DI6kztGE
>>494
488じゃないが、7000ｋカロリーだっけか？
確か、ツール・ド・フランスの選手が１レースで消費するカロリーだとか。
ググッたら、体重70Ｋの人が１００ｋｍ走れば消費できる。
>>488はいとも簡単に300ｋ走るってことか。すげぇ
488じゃないが、7000ｋカロリーだっけか？
確か、ツール・ド・フランスの選手が１レースで消費するカロリーだとか。
ググッたら、体重70Ｋの人が１００ｋｍ走れば消費できる。
>>488はいとも簡単に300ｋ走るってことか。すげぇ
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 06:36:00 ID:i+IS7BoR
ちょっとのつもりが、いつも調子に乗って飲んでしまう。
今日から減らしていこう･･･健康の為にも。
今日から減らしていこう･･･健康の為にも。
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 06:45:12 ID:hGEvQ5XZ
>>490
枝豆は通風の元って医者が言ってた
枝豆は通風の元って医者が言ってた
498 ：488：2009/10/14(水) 08:01:15 ID:JOxVRIxf
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 08:13:36 ID:kFY88lDF
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 08:15:42 ID:6RrFBsa1
昨日ビューティーコロシアムで柴田理恵のダイエットやってたが、大酒飲みがその場だけ酒断ちして痩せても意味ないじゃんと思った。アホみたいに呑む癖を治せばいいのに。程々なら酒も味方になるのに。あれじゃ速攻リバウンドだろうな
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 08:17:24 ID:RVEMNs14
490です。
厚揚げカロリー高し、枝豆痛風の元・・
肉食べるよりはマシかと厚揚げにしていましたが、豆腐がたっぷり油吸ってるわけだし高くて当たり前ですね・・
枝豆も野菜代わりに食べてました。
ツマミを見直したいと思います。
厚揚げカロリー高し、枝豆痛風の元・・
肉食べるよりはマシかと厚揚げにしていましたが、豆腐がたっぷり油吸ってるわけだし高くて当たり前ですね・・
枝豆も野菜代わりに食べてました。
ツマミを見直したいと思います。
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 08:38:59 ID:uVV+/Ksj
嘘書いてはいけない。
通風は体質が多いに関係あるから枝豆毎日食べてもそうそう通風にはならないよ。どちらかというと漁卵、ビール、魚の干物、レバーのほうが危ないよ。
通風は体質が多いに関係あるから枝豆毎日食べてもそうそう通風にはならないよ。どちらかというと漁卵、ビール、魚の干物、レバーのほうが危ないよ。
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 09:20:32 ID:kFY88lDF
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 10:11:24 ID:JOxVRIxf
痛風の話と聞いちゃ黙っていられねぇ
１日2Lのオシッコしてみなさい、尿酸値は上がらないよ、
簡単だ、2Lの水飲むだけだ、ただし、夏は屋外作業者は8Lは飲まないと…
汗疹に悩まされて結局止めたが…orz
１日2Lのオシッコしてみなさい、尿酸値は上がらないよ、
簡単だ、2Lの水飲むだけだ、ただし、夏は屋外作業者は8Lは飲まないと…
汗疹に悩まされて結局止めたが…orz
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 10:14:19 ID:kFY88lDF
>>504
どんだけ過酷な現場だよｗ
どんだけ過酷な現場だよｗ
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 10:20:16 ID:hGEvQ5XZ
>>503
って平均基準以内じゃんｗ
って平均基準以内じゃんｗ
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 10:24:37 ID:kFY88lDF
508 ：504：2009/10/14(水) 12:09:22 ID:JOxVRIxf
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 13:22:55 ID:q3NKzRxd
二週間くらい酒続けて飲むと背中痛い感じと言うかだるい感じになるんだが、肝臓悪い証拠なの？
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 15:04:47 ID:hGEvQ5XZ
>>509
肝臓か膵臓か腎臓
肝臓か膵臓か腎臓
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 15:43:08 ID:iS2Lpu2R
２ヶ月くらい酒続けて飲んでるよ、私。
背中より、首。
首が張ってるっていうか、凝ってるっていうか、締められてる感じ。
何処が悪いかな？
背中より、首。
首が張ってるっていうか、凝ってるっていうか、締められてる感じ。
何処が悪いかな？
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 15:43:58 ID:kFY88lDF
>>511
血圧大丈夫か？
血圧大丈夫か？
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 17:48:28 ID:RVEMNs14
またまた490ですが、私も毎晩呑んでて首、背中、腰が痛く、ヘルニア持ちなのでそのせいかと気にしていませんでした。
血圧が少し高くなってる気がするけど（大体105－70）体重は増えてるし、病気の事は考えてなかった。
飲酒自体考え直した方がいいのかもしれない・・
血圧が少し高くなってる気がするけど（大体105－70）体重は増えてるし、病気の事は考えてなかった。
飲酒自体考え直した方がいいのかもしれない・・
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 22:26:14 ID:JOxVRIxf
喉が渇かないように、こまめに水分補給しながら汗をかく。
肝臓で分解されるはずの毒素が汗から排泄される。仕事が減った肝臓が楽になり肝機能が上がり、その他の臓器を元気にする！
例えば、二日酔いを楽にするには、スポーツドリンクをコップ一杯飲んで、少し熱い風呂(40～41℃)に入る、
10分に一口スポーツドリンクを飲みながら、汗が出てきたら風呂の温度を下げていく。
半身浴でゆっくり汗をかくとアセトアルデヒトが抜けます。
普段、汗をかかない人は汗腺が退化しているので時間がかかりますが、自分は30分で二日酔い解消出来ます。
肝臓で分解されるはずの毒素が汗から排泄される。仕事が減った肝臓が楽になり肝機能が上がり、その他の臓器を元気にする！
例えば、二日酔いを楽にするには、スポーツドリンクをコップ一杯飲んで、少し熱い風呂(40～41℃)に入る、
10分に一口スポーツドリンクを飲みながら、汗が出てきたら風呂の温度を下げていく。
半身浴でゆっくり汗をかくとアセトアルデヒトが抜けます。
普段、汗をかかない人は汗腺が退化しているので時間がかかりますが、自分は30分で二日酔い解消出来ます。
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 22:59:58 ID:TxlTeChA
たった９日間で６．８キロ痩せる！
リバウンドとも無縁。
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516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 23:03:02 ID:K3H2SSzN
お前たちはダイエットより健康を考えたほうがよいのではないか？
517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 23:27:02 ID:LMZ/icCk
身体壊して、お酒飲めなくなってたけど、ダイエット中にもかかわらず、
今夜はビール350ml１本を飲んじゃいました。
ちょっとダルくなってきました。。
反省 orz...
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 23:51:02 ID:WsNuWDeY
禁煙してから酒の量が多くなった、おかげで１年掛けて落とした１０キロがジワジワと戻ってるヤバイ。
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/14(水) 23:58:09 ID:zGttRTZn
通風の原因になるプリン体はビールにいぱいはいっとるのか。
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 09:21:35 ID:ZUTywz7W
＞肝臓で分解されるはずの毒素が汗から排泄される。
ないです。アルコールの代謝経路は複数ありますが、
汗からアルコールや二次代謝物のアセトアルデヒドが排出されることは
ありえません。
単にあなたが酒に強い体質なだけですよ。
アセトアルデヒド脱水素酵素が活性型なんですな。
あなたの経験は半数以上の日本人に対してはあてはまらないと
思われます。
ないです。アルコールの代謝経路は複数ありますが、
汗からアルコールや二次代謝物のアセトアルデヒドが排出されることは
ありえません。
単にあなたが酒に強い体質なだけですよ。
アセトアルデヒド脱水素酵素が活性型なんですな。
あなたの経験は半数以上の日本人に対してはあてはまらないと
思われます。
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 14:53:36 ID:vzehl/qM
>>520、若い頃はよく二日酔いし、γ-GTPも上げてましたが、何かの本であれを読み、こまめな水分摂取と汗かき始めたら肝機能アップしました。
最近、あまり二日酔いしませんが、朝風呂でアセトアルデヒド抜くのと、朝風呂に入らないのでは全然違いますよ！
汗腺は退化し易いので、冬でもかなり暖かい服装して、すぐ着替えられる時は汗をかくようにしてます。
まぁ、これも0calの水を飲んで温まるダイエットの副産物かな！
最近、あまり二日酔いしませんが、朝風呂でアセトアルデヒド抜くのと、朝風呂に入らないのでは全然違いますよ！
汗腺は退化し易いので、冬でもかなり暖かい服装して、すぐ着替えられる時は汗をかくようにしてます。
まぁ、これも0calの水を飲んで温まるダイエットの副産物かな！
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 15:10:30 ID:8rdzxoXX
>>521
つっこみどころ満載ｗｗｗ
つっこみどころ満載ｗｗｗ
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 15:12:44 ID:ZUTywz7W
>>522
ワシ疲れたのであと頼むわｗ
ワシ疲れたのであと頼むわｗ
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 15:20:35 ID:5kJiacB9
>>521
こういうアホはさっさと肝硬変で死んでほしい
こういうアホはさっさと肝硬変で死んでほしい
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 17:46:49 ID:vzehl/qM
>>524、最近、右肋骨の下に右家族指を入れたら、前に脂肪肝で腫れていた肝臓が当たらない、肝硬変で縮んだかな…フッ
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 18:49:16 ID:ZUTywz7W
>>525
もう10年ほど前だが、私の父は肝硬変から肝癌のステージが進み、
最後は多臓器不全で亡くなりました。享年61歳。
肝性脳症で意識が曇りがちだった末期の様子でも語ってやろうか？
酒飲みの病気自慢とか反吐が出るぜ
もう10年ほど前だが、私の父は肝硬変から肝癌のステージが進み、
最後は多臓器不全で亡くなりました。享年61歳。
肝性脳症で意識が曇りがちだった末期の様子でも語ってやろうか？
酒飲みの病気自慢とか反吐が出るぜ
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 19:08:49 ID:vzehl/qM
>>526、疲れはとれたようですね、525は524への、イ ヤ ミ
貴方も戦争で負けた為に、西洋医学の盲信者ですかね…!?
インド5,000年、中国4,000年の東洋医学＋和漢はいかがかな？
爪や毛髪から覚醒剤やヒ素の反応が出るのは何故？
貴方も戦争で負けた為に、西洋医学の盲信者ですかね…!?
インド5,000年、中国4,000年の東洋医学＋和漢はいかがかな？
爪や毛髪から覚醒剤やヒ素の反応が出るのは何故？
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 19:45:06 ID:g14hJkS7
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/15(木) 20:57:52 ID:rUxd7K87
酒おいしすぎる
太りたくないけど酒は止めたくない
おつまみを出来るだけ制限したり、少量で満足出来るように自制したり、γ数値を気にしたり、色々気を遣うけど、ゲーム感覚で頑張ってるなり
太りたくないけど酒は止めたくない
おつまみを出来るだけ制限したり、少量で満足出来るように自制したり、γ数値を気にしたり、色々気を遣うけど、ゲーム感覚で頑張ってるなり
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 01:52:01 ID:y/mqH6IT
>>529
まったく同意。
なんて酒って楽しいんだ！
でも理性を効かせてつまみを気にしたり、量を節制したり。
お互いがんばろうと言わせてくだしあ～
♪ ∧,＿∧ ♪
( ´･ω･) ))
(( ( つ ヽ、 ♪
〉 とノ )))
（__ノ^(＿)
∧＿,∧ ♪
(( (･ω･` )
♪ / ⊂ ) )) ♪
((( ヽつ 〈
(＿)^ヽ__）
まったく同意。
なんて酒って楽しいんだ！
でも理性を効かせてつまみを気にしたり、量を節制したり。
お互いがんばろうと言わせてくだしあ～
♪ ∧,＿∧ ♪
( ´･ω･) ))
(( ( つ ヽ、 ♪
〉 とノ )))
（__ノ^(＿)
∧＿,∧ ♪
(( (･ω･` )
♪ / ⊂ ) )) ♪
((( ヽつ 〈
(＿)^ヽ__）
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 01:53:38 ID:y/mqH6IT
飲みながら板見てる人もいるだろうから
age
age
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 03:53:23 ID:3d36Y1AR
酒ください。ツライんです。呑ませてください
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 08:30:09 ID:9G0goMlh
>>527
東洋医学で肝癌が治るならがんばって飲酒して汗かいてればよろしい
医者嫌いなら好きにすればいいがデマを書き散らしなさんな
砒素は分解されずに身体に蓄積する
覚醒剤は分解後の成分の一部が残留しているのでそのものの反応ではない
アルコールの代謝について調べてみれば？
東洋医学で肝癌が治るならがんばって飲酒して汗かいてればよろしい
医者嫌いなら好きにすればいいがデマを書き散らしなさんな
砒素は分解されずに身体に蓄積する
覚醒剤は分解後の成分の一部が残留しているのでそのものの反応ではない
アルコールの代謝について調べてみれば？
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 14:40:10 ID:fETfX4gO
週末だ、ビール飲みたい。
でも、飲み過ぎで体が怠いんだよね。
しかも、ドカ喰いに走るし、ドカ飲みもしちゃうし．．．
あ～、飲みたい。
休肝３日目の私です。
でも、飲み過ぎで体が怠いんだよね。
しかも、ドカ喰いに走るし、ドカ飲みもしちゃうし．．．
あ～、飲みたい。
休肝３日目の私です。
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 16:21:22 ID:3VSR99yP
何この禁酒スレ。
ダイエットと両立する気は無いの、今日は週に一度あるかないかの解禁デー♪
ストイックに二年ほどやめてた実績ある身の上から進言すると
飲酒習慣あった女子がいきなりやめるとなぜか生理がとまりました。
自覚してなかったけど、身体的にストレス感じてたのかなって思いました。
スレタイどおり、なんでもほどほどが一番よ～。
ダイエットと両立する気は無いの、今日は週に一度あるかないかの解禁デー♪
ストイックに二年ほどやめてた実績ある身の上から進言すると
飲酒習慣あった女子がいきなりやめるとなぜか生理がとまりました。
自覚してなかったけど、身体的にストレス感じてたのかなって思いました。
スレタイどおり、なんでもほどほどが一番よ～。
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 17:22:09 ID:LPfyo6fS
酒の為なら、飯を減らし運動さえも惜しまず出来る。
お酒を気兼ねなく煽る為にと気合を入れると、不思議と頑張れる私が居るｗ
お酒を気兼ねなく煽る為にと気合を入れると、不思議と頑張れる私が居るｗ
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 17:31:17 ID:n+Zjdo7v
>>535
自分語りｳｻﾞｲ
自分語りｳｻﾞｲ
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 17:37:40 ID:3VSR99yP
>>537
余裕ないねｗ
余裕ないねｗ
539 ：527：2009/10/16(金) 17:43:25 ID:uK+G5eY4
>>533、じゃあ母乳からダイオキシンってのはどう解釈しますか？
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 17:50:41 ID:9G0goMlh
>>539
ダイオキシンってなあに？（環境省）
ttp://www.erc.pref.fukui.jp/news/d00.html
----------------
（４）体に入ったダイオキシンはどうなるのですか。
ダイオキシンがひとたび体に入ると、その大部分は脂肪に蓄積されて体にとどまります。
ごくわずかな量が、分解されたりして体の外に排出されますが、その速度は非常に遅く、
人間の場合は半分の量になるのに約７年かかるとされています。
----------------
毒性・発がん性・催奇形性と最悪の化学物質ですねえ。
ダイオキシンってなあに？（環境省）
ttp://www.erc.pref.fukui.jp/news/d00.html
----------------
（４）体に入ったダイオキシンはどうなるのですか。
ダイオキシンがひとたび体に入ると、その大部分は脂肪に蓄積されて体にとどまります。
ごくわずかな量が、分解されたりして体の外に排出されますが、その速度は非常に遅く、
人間の場合は半分の量になるのに約７年かかるとされています。
----------------
毒性・発がん性・催奇形性と最悪の化学物質ですねえ。
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 18:25:19 ID:uK+G5eY4
>>540、つまり、ダイオキシンのように毒性の強いものも、たとえ母乳からだとしても、体外に排出できる機能があると言うことですよね！
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/16(金) 21:03:04 ID:ay+/hCG8
>>541
いやダイオキシンやPCB、有機水銀なんかは排出されにくいのが問題なんだが。
アルコールはアルデヒド、アセトアルデヒド、錯酸を経て最後は水と二酸化炭素に分解されますよ。
時間と代謝経路は個人差大きいけど、アルコールやアセトアルデヒドが汗やら尿やらから直接体外に出るってのはほとんどないと思うよ。吐けば別だろうけど。
いやダイオキシンやPCB、有機水銀なんかは排出されにくいのが問題なんだが。
アルコールはアルデヒド、アセトアルデヒド、錯酸を経て最後は水と二酸化炭素に分解されますよ。
時間と代謝経路は個人差大きいけど、アルコールやアセトアルデヒドが汗やら尿やらから直接体外に出るってのはほとんどないと思うよ。吐けば別だろうけど。
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/17(土) 20:10:25 ID:KUXycX0R
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 14:06:19 ID:oiLblGnK
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 15:16:15 ID:3NQ1nVJn
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 16:49:01 ID:oiLblGnK
いやﾆｰｿは好きだが酒と関係あるんですか？
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/18(日) 18:09:24 ID:tm1ZrNB3
わけわからん気違いが居着いてしまったねえ。
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 00:02:08 ID:lcSP8CZW
ま～ 気にせず飲もうや。
今日も焼酎湯割が、うまい。
温かい飲み物は、空腹を押さえてくれるから良いですね。
今日も焼酎湯割が、うまい。
温かい飲み物は、空腹を押さえてくれるから良いですね。
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 05:25:53 ID:f2WuPbPC
今日も朝から酒漬け
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 07:18:00 ID:umxmx5a9
ダイエット板なんだよね、ココ。
アル中の溜まり場 w
そういう私もだけどね w
アル中の溜まり場 w
そういう私もだけどね w
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 08:31:53 ID:CpHTrAi3
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/19(月) 09:05:49 ID:XAMlYaKQ
酒うめえぇえええええええええええええええええええええええ
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/10/20(火) 00:59:02 ID:lET6Kn0k
麒麟ZEROとか飲んでる人いる？
元々そこまで量飲まないし、味さえ我慢すれば適度にアルコール摂取できてよさそうなんだけど。
元々そこまで量飲まないし、味さえ我慢すれば適度にアルコール摂取できてよさそうなんだけど。
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 10:17:19 ID:PM/IxLkC
前麒麟ゼロ飲んでたけど、結局1本じゃ足りなくて2、3本空けちゃうから今はスーパードライ1本ですわ
値段高いし1本でやめとこって思えるのもあるしw
値段高いし1本でやめとこって思えるのもあるしw
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/03(火) 16:02:23 ID:zAZcD2N1
麒麟ZEROはアルコール度数3％だしょ？
なんとな～く物足りなく感じる自分はアサヒのスタイルフリー飲んでるよ
アルコール度数4％でカロリー84kcal／350ml
なんとな～く物足りなく感じる自分はアサヒのスタイルフリー飲んでるよ
アルコール度数4％でカロリー84kcal／350ml
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/04(水) 02:25:28 ID:8V0qzmQF
ハートランドビールうまー
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/05(木) 01:52:24 ID:/7Bj8o9/
ビール禁酒したけど久々に1本。
ウマー。
つまみなんていらないよ。
ウマー。
つまみなんていらないよ。
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/06(金) 23:21:01 ID:Y2P4yAe4
かしぱんまん
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/07(土) 00:02:28 ID:Y2P4yAe4
たこやきまん
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/12(木) 23:12:18 ID:r8maTP2W
やっぱ飲んでる奴いねーの？
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 02:18:00 ID:2pyp2X5e
ZEROじゃ物足りなくて安物のウイスキー混ぜて呑んでた俺が通りますよ…
禁酒３日目だが今日は危なかったな(´･ω･`)
ツマミ食わなきゃ少しならいいかとか思っちゃったよ
ガマンガマン(`･ω･´)
禁酒３日目だが今日は危なかったな(´･ω･`)
ツマミ食わなきゃ少しならいいかとか思っちゃったよ
ガマンガマン(`･ω･´)
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/14(土) 19:41:24 ID:IerJbY99
久々のんびりの週末、飲まずにはいられせん。
第三のビール３本、これから焼酎に行きます。
おつまみは最小限で、夕飯もサラダにポン酢掛けて食べました。
酔いすぎると甘いものを欲してしまうから、危険なんですけどね…でも飲まなきゃやってらんね!!
第三のビール３本、これから焼酎に行きます。
おつまみは最小限で、夕飯もサラダにポン酢掛けて食べました。
酔いすぎると甘いものを欲してしまうから、危険なんですけどね…でも飲まなきゃやってらんね!!
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 21:02:32 ID:UhlEp04m
ホルモン レバー ビールの組み合わせはまずいかしら？
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/15(日) 23:08:26 ID:G5H+3m+1
酒飲める年なんだから、自分で判断しなよ
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 01:08:02 ID:FQo3QnHr
淡麗ウマ～
今日はキノコスープとキャベツしか食べてないから、まっいっか～てな感じ。
今日はキノコスープとキャベツしか食べてないから、まっいっか～てな感じ。
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 07:27:17 ID:Nrv3w8mf
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 20:03:08 ID:oxoqxVnC
のむぞー!!!
http://www.nomuzo.jp/
http://www.nomuzo.jp/
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 22:32:43 ID:Nqn9eC1H
飲まなきゃやってらんねえ、飲まずに生きる苦しみに押しつぶされて死ぬか
飲み続けて肝臓が溶けて死ぬか、どっちかしかねえ、どうせ死ぬ、だったら飲んで死ぬ
ほっといてくれ
飲み続けて肝臓が溶けて死ぬか、どっちかしかねえ、どうせ死ぬ、だったら飲んで死ぬ
ほっといてくれ
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/16(月) 23:19:44 ID:8684EtYu
飲むなら、枝豆や動物性タンパク質、柿やウコンなど
摂った方が良いですよ。
摂った方が良いですよ。
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 00:14:54 ID:+1sDZVhu
普段からハイペースなのに、調子こいて、〆で冷酒３合ぐらい飲んだあと
ウコンの力一気飲みしたら、全部吐いた・・・
あの気持ち悪さったら。
もうウコンは飲めない
ウコンの力一気飲みしたら、全部吐いた・・・
あの気持ち悪さったら。
もうウコンは飲めない
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/17(火) 22:09:42 ID:GeCwPbVD
なんかお酒の為なら運動かかさず毎日頑張ってたのに
休肝日つくってから運動なまけだしちゃったよ。
休肝日つくってから運動なまけだしちゃったよ。
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 15:48:26 ID:DwJZO0LU
運動するようになってからあまり飲まなくなった、普段はウーロンハイ２杯くらい
でも昨夜安売りのまぐろのさくで握りと鉄火巻き作り、まぐろだけじゃ飽きるからと
ツナマヨ巻きとめんたい巻かんぴょう巻きまで作り、握り１０貫くらいと
巻き寿司４～５本食った挙句ウーロンハイも普段の倍、４～５杯飲んじまった
でも昨夜安売りのまぐろのさくで握りと鉄火巻き作り、まぐろだけじゃ飽きるからと
ツナマヨ巻きとめんたい巻かんぴょう巻きまで作り、握り１０貫くらいと
巻き寿司４～５本食った挙句ウーロンハイも普段の倍、４～５杯飲んじまった
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 20:10:55 ID:mWLqxxA2
４～５杯で止められるってのがすごいな
俺の場合飲むか飲まないかのゼロイチ
飲みだすと一升近く飲んでその上飯もアホみたいに食ってしまう
俺の場合飲むか飲まないかのゼロイチ
飲みだすと一升近く飲んでその上飯もアホみたいに食ってしまう
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/18(水) 21:26:59 ID:mf025fGt
>>573
もうそれこのスレの範疇じゃない
もうそれこのスレの範疇じゃない
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 12:37:24 ID:ibv0+JSQ
痩せるために小食にしたところ
実際、多く食べられないようになったし、痩せた
べろべろに酔うと信じられないくらい大食いになる
普段は脳が押さえてるんだろうな
実際、多く食べられないようになったし、痩せた
べろべろに酔うと信じられないくらい大食いになる
普段は脳が押さえてるんだろうな
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 13:13:01 ID:Gf4ySE/u
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 14:05:06 ID:Kh8IBK1b
今日は寒いから呑まずにいれないな
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 14:42:15 ID:6JtXIMlQ
俺は酒飲むためにサウナスーツ着て10キロ走ってるよ
汗で減った分、酒飲む
マジで天国
汗で減った分、酒飲む
マジで天国
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 15:00:49 ID:NpdRTO/X
ボジョレー解禁
でもボジョレーあまり好きじゃないから多分今日もビール
でもボジョレーあまり好きじゃないから多分今日もビール
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/19(木) 15:13:48 ID:rCL17xb7
でも酒ってカロリーはあるけど栄養成分ゼロだから
脂肪に変わらないはずなんだけどなー
脂肪に変わらないはずなんだけどなー
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 00:16:08 ID:5BEgVwCt
鍋に野菜沢山これでもかって入れて、それで焼酎二合毎日飲んでるけけど、どんどん痩せてきた。
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 01:33:57 ID:Kbisyj21
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 02:14:47 ID:2vsjKjB4
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 02:38:37 ID:Kbisyj21
>>583
蒸留酒系（焼酎、ウイスキー）は糖分無いよ
蒸留酒系（焼酎、ウイスキー）は糖分無いよ
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 13:52:27 ID:zDTFqr/O
寒くなると断然日本酒だよなあ、寒い外から帰って来て湯豆腐とかつまみながらやる
燗酒は最高だし、仕事が遅くなって帰りの駅で電車を待つ間とか寒いホームで飲む
カップ酒も冷たいのが胃に入ってかっと熱くなる感じがたまらんのだ
あんな旨い物は無いよなあ、あれを止めるぐらいなら太った方がいいや
燗酒は最高だし、仕事が遅くなって帰りの駅で電車を待つ間とか寒いホームで飲む
カップ酒も冷たいのが胃に入ってかっと熱くなる感じがたまらんのだ
あんな旨い物は無いよなあ、あれを止めるぐらいなら太った方がいいや
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 14:01:41 ID:pj+mBtqH
電車で酒飲むのはやめてくれ
携帯電話とかそういう次元じゃないレベルの迷惑ぞあれ
携帯電話とかそういう次元じゃないレベルの迷惑ぞあれ
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 22:30:13 ID:2vsjKjB4
>>586
禿同
禿同
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/21(土) 22:49:05 ID:WaP4jT3S
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/22(日) 13:02:26 ID:5PL2Z7h+
3分ごとに電車がくる山手線や中央線ならともかく東北線や高崎線とかの中距離電車だと
乗り継ぎが悪いと20分以上待たされたりするからな、ホームで一本空けるくらい大目に見ろや
乗り継ぎが悪いと20分以上待たされたりするからな、ホームで一本空けるくらい大目に見ろや
590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/23(月) 15:42:23 ID:w+GCVgpS
昨日休肝日で
今、一番絞り・とれたてホップ飲んでます
うまーーーーーー（ ´∀｀）
今、一番絞り・とれたてホップ飲んでます
うまーーーーーー（ ´∀｀）
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 10:39:15 ID:PH8wXlWj
電車で飲むのは構わんが静かにしてくれ。
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/24(火) 23:27:17 ID:Ftey3Wa9
>>591
「家で」ですが(´･ω･`)
「家で」ですが(´･ω･`)
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 02:54:54 ID:v71SLIYP
>>592
は？？
は？？
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 08:23:42 ID:3jckqSae
毎日晩酌してると脳が縮むみたいだな
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/25(水) 15:59:24 ID:hjKSqyaU
電車の中で飲むのも、ホームで飲むのも止めて欲しい。
車内が酒臭くなるのは同じで迷惑なんだよ。
車内が酒臭くなるのは同じで迷惑なんだよ。
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/26(木) 00:35:10 ID:DEUiTbgC
>>595
わざわざ、ここに来て書くことかよ
わざわざ、ここに来て書くことかよ
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/11/27(金) 16:13:50 ID:9i6rPMBV
調子にのって毎日ワインをボトルごと空けてたら、体脂肪が…
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 12:39:17 ID:FVSKqn9O
酒飲みながらも絶対痩せてやる！ちくしょ～！
*夕食は６時までにする
*テキーラをスパークリングウォーターで割る
*つまみ→もやしのナムル、こんにゃくパスタ、ささみ
*運動→ウォーキング６０分以上、ジムで軽めでセット数を多めに
ウォーキングはすでに３ヶ月以上は続けてる。
みんなは何か運動してますか？
*夕食は６時までにする
*テキーラをスパークリングウォーターで割る
*つまみ→もやしのナムル、こんにゃくパスタ、ささみ
*運動→ウォーキング６０分以上、ジムで軽めでセット数を多めに
ウォーキングはすでに３ヶ月以上は続けてる。
みんなは何か運動してますか？
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/01(火) 13:56:21 ID:nmvnPGZ9
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 03:58:13 ID:jwm0uEc+
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 08:37:18 ID:WbZ8FU8b
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 17:17:34 ID:a06wzmWr
>>598
自分はコアリズムやってる、準備体操やストレッチ含め約一時間／週5～6回
あと、ダイエット始めてから通勤時に歩く距離を少し増やした
お酒は辞められない～
糖質0の発泡酒や蒸留酒を飲むよう気を付けてはいるけど
さぁ、今日もこれからほどほどに飲むゾゥ！
自分はコアリズムやってる、準備体操やストレッチ含め約一時間／週5～6回
あと、ダイエット始めてから通勤時に歩く距離を少し増やした
お酒は辞められない～
糖質0の発泡酒や蒸留酒を飲むよう気を付けてはいるけど
さぁ、今日もこれからほどほどに飲むゾゥ！
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/02(水) 23:20:23 ID:SmMzJZFG
クレジットカードのポイントで、WiiFIT PlusをGET
痩せるかな
痩せるかな
604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/03(木) 23:15:47 ID:wvGaxx7C
酔っぱらい
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 02:28:50 ID:AdmoOlCK
今夜も飲んだー
オフの贅沢350×2
芋焼酎ロック×3
普段の夕食普通量
チョコアイス
クッキー
プチチョコケーキ8ヶ
源氏パイ4ヶ
空豆おつまみ一握り
まだ色々摂取したが忘れてしまった
明日朝の落ち込みっぷりが今から恐ろしや
オフの贅沢350×2
芋焼酎ロック×3
普段の夕食普通量
チョコアイス
クッキー
プチチョコケーキ8ヶ
源氏パイ4ヶ
空豆おつまみ一握り
まだ色々摂取したが忘れてしまった
明日朝の落ち込みっぷりが今から恐ろしや
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 08:45:57 ID:+yM4cFt6
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 11:33:10 ID:ezmuJISk
>>605
アル中じゃん
アル中じゃん
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/04(金) 11:51:03 ID:PzUnn8uL
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 22:51:33 ID:F3xldu8P
>>602
お酒もほどほどのようだし、
ダイエットと言うより体型維持みたいなもんですか？
コアリズム気になる～♪
私は今日から、新国立大学病院ダイエットを始めた！
もちろんテキーラをほどほどに飲みながらですがな…
まっ、どうなるのか実験ですわ。
お酒もほどほどのようだし、
ダイエットと言うより体型維持みたいなもんですか？
コアリズム気になる～♪
私は今日から、新国立大学病院ダイエットを始めた！
もちろんテキーラをほどほどに飲みながらですがな…
まっ、どうなるのか実験ですわ。
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 22:52:40 ID:F3xldu8P
>>605
＞ 今夜も飲んだー
＞
＞ オフの贅沢350×2
＞ 芋焼酎ロック×3
＞ 普段の夕食普通量
＞ チョコアイス
＞ クッキー
＞ プチチョコケーキ8ヶ
＞ 源氏パイ4ヶ
＞ 空豆おつまみ一握り
＞ まだ色々摂取したが忘れてしまった
＞ 明日朝の落ち込みっぷりが今から恐ろしや
＞ 今夜も飲んだー
＞
＞ オフの贅沢350×2
＞ 芋焼酎ロック×3
＞ 普段の夕食普通量
＞ チョコアイス
＞ クッキー
＞ プチチョコケーキ8ヶ
＞ 源氏パイ4ヶ
＞ 空豆おつまみ一握り
＞ まだ色々摂取したが忘れてしまった
＞ 明日朝の落ち込みっぷりが今から恐ろしや
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/05(土) 22:53:30 ID:F3xldu8P
>>607
ピカチュウ
ピカチュウ
>>605ですが…
そんなに自分が健康的に危険な位置に居るとは、ここに書き込むまで気付きませんでした
酒量や甘味も抑え、現在の体型を維持及び減量に努めなければ、と改めて肝に命じました
目が覚めました、皆様ありがとうございました
そんなに自分が健康的に危険な位置に居るとは、ここに書き込むまで気付きませんでした
酒量や甘味も抑え、現在の体型を維持及び減量に努めなければ、と改めて肝に命じました
目が覚めました、皆様ありがとうございました
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 15:09:38 ID:QoGs9O0I
>>612
ちなみに何歳よ？
ちなみに何歳よ？
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 15:13:51 ID:VZytrHK5
この程度でアル中なん？
俺休日は缶チュウハイ3リットルは飲んでるんやけど
俺休日は缶チュウハイ3リットルは飲んでるんやけど
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/06(日) 16:15:39 ID:gl/3ZDoc
アル中は、自分でコントロールできなくなったらそうだろうね。
いくら飲んでても、自分でコントロールできるうちはアル中
じゃないと思ってる。
１．ヒマさえあれば朝から飲む
２．飲んではいけない状況なのに飲んでしまう
→車でドライブ中、仕事中など
３．飲まないと決めたのに飲んでしまう
４．飲まないと寝付けない
とか・・
自己流だけど。
実は自分、１～３は無いけど、４はその気あり・・
いくら飲んでても、自分でコントロールできるうちはアル中
じゃないと思ってる。
１．ヒマさえあれば朝から飲む
２．飲んではいけない状況なのに飲んでしまう
→車でドライブ中、仕事中など
３．飲まないと決めたのに飲んでしまう
４．飲まないと寝付けない
とか・・
自己流だけど。
実は自分、１～３は無いけど、４はその気あり・・
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 19:09:03 ID:qfVXeY4B
酒をほどほどに飲みながらの新国立大学病院ダイエット３日目
体重が減りつつあります！
でも今日は９００キロカロリー弱しか摂れてないからフラフラですわ～。
朝寝坊して昼と夜しか食べてませんねん。
体重が減りつつあります！
でも今日は９００キロカロリー弱しか摂れてないからフラフラですわ～。
朝寝坊して昼と夜しか食べてませんねん。
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 19:18:48 ID:vB2dgWPN
>>616
ハゲるぞｗ
ハゲるぞｗ
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 19:34:00 ID:z6DdO4Nq
619 ：教えます：2009/12/07(月) 19:37:02 ID:EzM+f8FX
ダイエット改訂版の完全無料のホームページです。ご覧ください。
http://book.geocities.jp/ferumateiri/daiet.html
http://book.geocities.jp/ferumateiri/daiet.html
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/07(月) 20:16:31 ID:qfVXeY4B
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/08(火) 19:20:43 ID:nbuovish
栄養が偏り過ぎたり、極端に食べる量が減ると、その時すぐじゃなくて2～3ヶ月したら急に髪の毛が抜けてしまう事があるよ。
実体験に基づきます。
私は春頃に一気にばっさばさ抜けて、10月後半からようやく短いのが生えてきました。だから気を付けて！
実体験に基づきます。
私は春頃に一気にばっさばさ抜けて、10月後半からようやく短いのが生えてきました。だから気を付けて！
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 13:15:30 ID:Sfg8xLOq
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 13:26:30 ID:Sfg8xLOq
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 20:27:16 ID:Sfg8xLOq
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 20:28:25 ID:Sfg8xLOq
>>624
ホンマごめんね。
ホンマごめんね。
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/09(水) 23:53:05 ID:kIYR75a0
酒飲む時に食欲に打ち勝って酒だけにしたら、約１ヶ月で３キロ減でした。
酒含めて800から1000キロカロリーに抑えてますが…やっぱ酒飲まなきゃ減り方はもっと早い気がする
けど、やめらんないし…やめない
みなさん頑張りましょう
酒含めて800から1000キロカロリーに抑えてますが…やっぱ酒飲まなきゃ減り方はもっと早い気がする
けど、やめらんないし…やめない
みなさん頑張りましょう
628 ：釈迦ゾンビ（ﾄﾘ改) ◆v4klbZfRto ：2009/12/10(木) 11:53:46 ID:uitGbtUN
41にもなると腹ブヨブヨ
まぁ酒をやめる気は無いけどｗ
まぁ酒をやめる気は無いけどｗ
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 11:41:28 ID:J3R1twkt
毎日運動と食事を適度(ダイエットメニュー)に取るようにして生活しても変わらず
昨日忘年会の飲み放題でしこたま飲んできたら1kg減った
意味がわからないｗ
酒だけ飲んでつまみをほとんど手つけなかったからかな。
昨日忘年会の飲み放題でしこたま飲んできたら1kg減った
意味がわからないｗ
酒だけ飲んでつまみをほとんど手つけなかったからかな。
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 11:51:09 ID:nQDcXlV2
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/11(金) 11:55:54 ID:J3R1twkt
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/13(日) 13:40:24 ID:oBnQM1xd
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/16(水) 18:01:28 ID:v2vzuHYy
半キモ マン欲ちぃ ぺんちょん ヤっさん家
あん哺乳 超絶賛 ちょいタン大儀ー
村連 ちょっと火 ラオウ搬入yeah 本プースィー
要は ピンくわぇてい 温故 不パチ戦士
ホン チー オウー チポださちや pizza & tea
ハー オウ サァー ワシャもうイイ ホイせぇ メンチ!
半茂平 血遅せ もうヤっさんゲキし
チェン午後ーい ロイゆいち チャン氏 詩吟ギン
三 面 ふうちゃん ハイ ラウ派手 玄関不廃止
銀 本 要は塀 ホンツィー 財界議員セクスィー
ホン チー オウー チポださちや pizza & tea
ハー オウ サァー ワシャもうイイ ホイペイ
ホン チー オウー チポださちや pizza & tea
ハー オウ サァー ワシャもうイイ ホイペイ
チョン キー ホウー チポださちや pizza & tea
ハー オウ サァー ギャルに像 延期 大っき!
あん哺乳 超絶賛 ちょいタン大儀ー
村連 ちょっと火 ラオウ搬入yeah 本プースィー
要は ピンくわぇてい 温故 不パチ戦士
ホン チー オウー チポださちや pizza & tea
ハー オウ サァー ワシャもうイイ ホイせぇ メンチ!
半茂平 血遅せ もうヤっさんゲキし
チェン午後ーい ロイゆいち チャン氏 詩吟ギン
三 面 ふうちゃん ハイ ラウ派手 玄関不廃止
銀 本 要は塀 ホンツィー 財界議員セクスィー
ホン チー オウー チポださちや pizza & tea
ハー オウ サァー ワシャもうイイ ホイペイ
ホン チー オウー チポださちや pizza & tea
ハー オウ サァー ワシャもうイイ ホイペイ
チョン キー ホウー チポださちや pizza & tea
ハー オウ サァー ギャルに像 延期 大っき!
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/12/28(月) 01:05:26 ID:goFzLgML
あ
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/09(土) 00:17:00 ID:uNxaYSh+
赤ワインにつまみはチーズ。これはふとりますか？
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/09(土) 01:38:45 ID:7hcvFCMS
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/09(土) 01:58:51 ID:uNxaYSh+
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/10(日) 23:27:00 ID:mOO2hm23
ひたすらビールのんでおつまみを全く食べなくしたら飲みに行っても太らなくなった
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/11(月) 18:54:47 ID:MuzhKWkT
それ、体壊れてるんじゃないの？
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/11(月) 20:21:28 ID:A2NZvC7U
641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/11(月) 22:20:30 ID:7hPUOPP3
>>640
肝臓が弱ってる証拠
肝臓が弱ってる証拠
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/18(月) 11:23:24 ID:su2nupsC
週末酒で金土日3日間飲んだだけなのに
4キロ増えた。
なんで？
4キロ増えた。
なんで？
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/18(月) 16:17:41 ID:Aba9CJy3
アル中でがりがりの人は本当に一日中お酒だけを呑んでるんだよ。
分解される筋肉も脂肪も残ってなくていずれ死ぬ。
ウスバカゲロウのような生きものだと思う。
分解される筋肉も脂肪も残ってなくていずれ死ぬ。
ウスバカゲロウのような生きものだと思う。
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/23(土) 18:15:06 ID:Ix7G9QFI
ダメだ、２日の禁酒ができねえ…
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/25(月) 09:24:56 ID:N5xXq0lL
>>644
俺もできねえ
俺もできねえ
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/25(月) 14:41:11 ID:8b5dYOW0
>>644
俺なんて一日も無理ｗ
俺なんて一日も無理ｗ
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/25(月) 15:39:01 ID:ramkjRAk
もう飲んでる
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 20:24:38 ID:GLbq5h6c
明日から地獄の缶詰め。
久々にチョコを買った。うまい刺身と酒もある。
一月ぶりだ…味あわなきゃ。
久々にチョコを買った。うまい刺身と酒もある。
一月ぶりだ…味あわなきゃ。
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 20:28:51 ID:GLbq5h6c
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/27(水) 20:39:24 ID:TURl3P8W
あげ
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 07:48:12 ID:XCsuNjlk
禁酒１０日目だけど身体がだるい
脱力感がある
脱力感がある
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/28(木) 10:52:52 ID:g/YA7rfE
>>651
じゃあ飲めよ
じゃあ飲めよ
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 17:37:50 ID:Q83Mi0MQ
週に２、３日休肝日作ればオーケーかな？
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/29(金) 17:40:09 ID:CZHUhzO7
シラネ
シネ
シネ
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/01/30(土) 00:32:54 ID:NgJd3t99
肝臓さんにしてみれば、酒は飲んで欲しくないんだが、
脳みそさんが、「飲め」と指示するんで、飲んでしまうんだろうね。
で・・・肝臓さんが怒って、肝臓癌とか肝硬変とかで、
脳みそさんはアボンするわけです
脳みそさんが、「飲め」と指示するんで、飲んでしまうんだろうね。
で・・・肝臓さんが怒って、肝臓癌とか肝硬変とかで、
脳みそさんはアボンするわけです
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/15(月) 03:17:58 ID:vJRQgqGB
、 /Ｌ＿ ,,
|￣'ー'￣i,ノヽ,ノ ﾚ' |
j:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|
i′::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::|
. j::::::::::::::::::::::::::::＿;;､＿;:一i:!
i'／i／'ー一''" ヾ
. || i
ｆ |,
,| ＿ ＿ '|
! ,ｒ'´ ｀' .､!
j ｒ′ `,
｜ i′ ヽ _
. j ● ● Y ゝ,
＿i r ､ ヽ,,/
ｒ´ } ! ! f
! , i i |_ | えっお前アホなん？
｀ヽ-| L_,,ノ i
| |
! ,;ｒ===;,､ j
ヽ ｀＝=＝´ ﾉ
＼ ／
＼ ／
｀ヽ､ ／
｀ー､＿,ｒ'´
|￣'ー'￣i,ノヽ,ノ ﾚ' |
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ｒ´ } ! ! f
! , i i |_ | えっお前アホなん？
｀ヽ-| L_,,ノ i
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! ,;ｒ===;,､ j
ヽ ｀＝=＝´ ﾉ
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｀ヽ､ ／
｀ー､＿,ｒ'´
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/15(月) 08:33:51 ID:n+HGUk/s
二週間抜けば変わるよ
658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/15(月) 11:36:39 ID:vWciuYbf
筋トレ後に痛飲したら筋肉痛がパねえ～
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/21(日) 18:50:25 ID:AUaIrN7x
焼酎を２ヶ月飲み続けて体重が３キロ落ちました
焼酎ダイエット最高！
焼酎ダイエット最高！
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/02/21(日) 21:10:09 ID:8xjwqI1a
>>659
ウォッカに変えて半年で5キロ落ちた
ウォッカに変えて半年で5キロ落ちた
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/04(木) 23:54:24 ID:wk83mmjB
久しぶりに運動していい汗かいてスッキリしたんで10日ぶりに飲んでドカってしまった
あーあ、せっかく2ｷﾛ落としたのになぁ・・・やれやれ
あーあ、せっかく2ｷﾛ落としたのになぁ・・・やれやれ
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 09:55:55 ID:ueLgRNYG
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/05(金) 21:23:57 ID:tmmmucDJ
>>662
２ｋはねーよ
２ｋはねーよ
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 05:06:39 ID:JRU2zqT+
２キロぐらいの差は私も出るな。いずれにしても１日程度の差やドカを気にしてもしょうがない
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 05:18:47 ID:ZzePaUoK
二十歳前後だと代謝が良いので標準体重より軽めでも
一日で２㌔くらいの変動は普通だったけど、四十路を過ぎた今、
殆ど変動が無くなりましたよ。
ダイエットは若いうちにやるが吉。
一日で２㌔くらいの変動は普通だったけど、四十路を過ぎた今、
殆ど変動が無くなりましたよ。
ダイエットは若いうちにやるが吉。
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/06(土) 09:43:55 ID:FqQM0kPg
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 11:00:15 ID:C5EL41RL
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 11:47:47 ID:+UBzOBJY
>>667
デブは殆ど水分だから汗かけば体重減るよねｗ
デブは殆ど水分だから汗かけば体重減るよねｗ
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 12:48:58 ID:C5EL41RL
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 13:23:53 ID:+UBzOBJY
>>669
デブは殆ど水分だから汗かけば体重減るよねｗ
デブは殆ど水分だから汗かけば体重減るよねｗ
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 13:43:37 ID:C5EL41RL
なんだバカか(・∀・)
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/08(月) 14:25:40 ID:+UBzOBJY
なんだデブか(・∀・)
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/09(火) 12:47:02 ID:cOZQIh9z
1日2杯の飲酒に肥満防止効果、米研究 国際ニュース : AFPBB News
ttp://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2707349/5465329
これってコークよりワインがマシとかそういう意味じゃねえのかｗ
ttp://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2707349/5465329
これってコークよりワインがマシとかそういう意味じゃねえのかｗ
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/23(火) 13:01:04 ID:tjJuPAi/
この季節は高校野球見ながら昼間から飲んだくれるからダイエットできんｗ
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 07:31:36 ID:QVztQ5WH
酒を飲むために毎日運動してるよ
運動っつっても毎朝一時間ジョギングしてるだけだが
運動っつっても毎朝一時間ジョギングしてるだけだが
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 09:14:01 ID:IswASwrW
>>675
ジョギングは体に悪いぞ？
ジョギングは体に悪いぞ？
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 09:15:27 ID:QVU4UZCv
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 09:32:25 ID:QVztQ5WH
毎日っていっても仕事で疲れた時は諦めて寝ちゃうけどなｗ
でも運動して飯食って酒飲むとすごい気分良く眠れるよ
でも運動して飯食って酒飲むとすごい気分良く眠れるよ
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 10:58:03 ID:IswASwrW
>>677
ジョギング流行らした人の死因はジョギングだぞ？ｗ
ジョギング流行らした人の死因はジョギングだぞ？ｗ
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 11:10:28 ID:QVU4UZCv
>>679
そう52歳で心筋梗塞。ただジョギングとの因果関係はないよ。
もちろん心拍管理は重要だし、メタボ侍事件も記憶に新しい。
ただきちんと体調管理して>>678氏のように無理なくやれば
手頃な有酸素運動と特に下半身の維持強化という点でメリットの方が大きいよ。
繰り返すが悪いやり方はあっても、ジョギングそのものが悪いということはない。
まあ無理にやるもんでもないわな。
そう52歳で心筋梗塞。ただジョギングとの因果関係はないよ。
もちろん心拍管理は重要だし、メタボ侍事件も記憶に新しい。
ただきちんと体調管理して>>678氏のように無理なくやれば
手頃な有酸素運動と特に下半身の維持強化という点でメリットの方が大きいよ。
繰り返すが悪いやり方はあっても、ジョギングそのものが悪いということはない。
まあ無理にやるもんでもないわな。
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 11:43:26 ID:IswASwrW
>>680
ｗ
ｗ
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 11:50:40 ID:DqbA3wMQ
確かに死相漂わせながら走ってる人いるね。
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 12:00:51 ID:QVU4UZCv
>>682
初心者や中高年はニコニコペースが大事ですわ
初心者や中高年はニコニコペースが大事ですわ
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 15:10:10 ID:Jz5QecmR
毎晩ロング缶６～８本飲んでたのを３５０缶６本に減らして
半分はカロリーオフ、半分をキリンフリーにしたらみるみる
体重が減ってきた。でも酔わない・・。
１００ｍｌで１８ｋｃａｌぐらいでアルコール８度のビール出来ねえかなあ。
半分はカロリーオフ、半分をキリンフリーにしたらみるみる
体重が減ってきた。でも酔わない・・。
１００ｍｌで１８ｋｃａｌぐらいでアルコール８度のビール出来ねえかなあ。
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 18:04:33 ID:QVztQ5WH
ジョギングつっても速度によるだろｗ
そんな必死に走ってないし、疲れたら少し休むよ
そんな必死に走ってないし、疲れたら少し休むよ
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 18:06:47 ID:QVU4UZCv
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/24(水) 21:38:22 ID:VaRncFRD
ID:QVU4UZCv
必死すぎｗｗｗ
必死すぎｗｗｗ
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 05:33:26 ID:OTY0CXqF
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 08:38:08 ID:4fSP/iNt
おまえら酒の話しようぜ
ウイスキー党はいねえか？
ウイスキー党はいねえか？
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 09:27:54 ID:OTY0CXqF
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 13:39:15 ID:vEfXDJFs
外ではビール、家呑みでは日本酒か焼酎だな。ウイスキーってそういやここ何年も呑んでないな。
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 14:10:18 ID:9jCnUeRa
最近ハイボールの魅力に憑かれたよw
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 14:13:29 ID:4fSP/iNt
>>691
逆に家だと正月くらいしか飲まない。
もっぱらバーでウイスキーだわ。
>>692
これからハイボールがうまい季節だねえ。
いっぺんミントジュレップってカクテル飲んでみるといいお(´・ω・｀)
逆に家だと正月くらいしか飲まない。
もっぱらバーでウイスキーだわ。
>>692
これからハイボールがうまい季節だねえ。
いっぺんミントジュレップってカクテル飲んでみるといいお(´・ω・｀)
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 14:14:59 ID:bMiqevfl
気休めに糖類ZERO
695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 15:22:36 ID:EqlsrrAQ
>>684
正確なカロリーは不明だけどアサヒからストロングオフって
カロリーカットの第三のビールが出てた。
ただ、昨日飲んだら焼酎臭すごくてこれならおいしい焼酎の方がいいかも・・
あと月末に糖質０でアルコール５％のものが出るが、これが１００ミリあたり３４カロリー。
試供品を飲んだけどこっちはありがちなビールのニセモノ味なのでこっちが
ましかな。
正確なカロリーは不明だけどアサヒからストロングオフって
カロリーカットの第三のビールが出てた。
ただ、昨日飲んだら焼酎臭すごくてこれならおいしい焼酎の方がいいかも・・
あと月末に糖質０でアルコール５％のものが出るが、これが１００ミリあたり３４カロリー。
試供品を飲んだけどこっちはありがちなビールのニセモノ味なのでこっちが
ましかな。
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 15:25:45 ID:vEfXDJFs
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 16:57:05 ID:7QeY5szt
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 17:06:19 ID:qHCVu8yv
焼酎の水割りのめばあんまカロリー気にしないで良いってまじ？
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 17:15:05 ID:vag6sJiA
酒のカロリーばっか気にしてないで、まずつまみを減らせよ
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/25(木) 17:53:22 ID:7QeY5szt
つまみは食べない。減らせるもんは減らしたよ。
でも意思が弱くてビールはやめらんないからカロリーにこだわるのよ。
でも意思が弱くてビールはやめらんないからカロリーにこだわるのよ。
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 00:15:49 ID:9ve0/Fe9
>>698
俺はダイエット中だが毎晩焼酎25度を200ml～400ml飲んでる
だが1ヵ月半で体重62kg→58kg(身長174cm)
個人差はあると思うが食事制限とつまみ0をしっかりすれば飲んでokなのでは？
ちなみに飲み方は焼酎200mlをお茶200mlかジュース100ml＋氷＆水少量で飲んでる
飲むタイミングは寝る1～2時間前のやや空腹時がおすすめ
しかし、空腹なので飲みすぎるとたまに吐くｗ
俺はダイエット中だが毎晩焼酎25度を200ml～400ml飲んでる
だが1ヵ月半で体重62kg→58kg(身長174cm)
個人差はあると思うが食事制限とつまみ0をしっかりすれば飲んでokなのでは？
ちなみに飲み方は焼酎200mlをお茶200mlかジュース100ml＋氷＆水少量で飲んでる
飲むタイミングは寝る1～2時間前のやや空腹時がおすすめ
しかし、空腹なので飲みすぎるとたまに吐くｗ
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 00:27:50 ID:Y8DaHzzq
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 00:32:47 ID:Ml88srp5
前スレでも既出だが、焼酎だからって太らないとは限らない。
アルコールを飲むと、肝臓がそのアルコールを分解するのに手いっぱい
になって、脂質を代謝する能力が落ちるんだと。
その結果、脂肪が溜まる。
らしいぜ
アルコールを飲むと、肝臓がそのアルコールを分解するのに手いっぱい
になって、脂質を代謝する能力が落ちるんだと。
その結果、脂肪が溜まる。
らしいぜ
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 09:04:18 ID:YDnJiV/W
酒だけ飲んでりゃ特に問題は無いな
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/26(金) 19:44:25 ID:7FGXmbGI
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 00:41:26 ID:FjuiIa8J
>>702
頭では分かっているのだが体がつまみを全く受け付けなくなってしまった
気休め程度に、飲む前に低脂肪牛乳でも100mlくらい飲んでおこうかな
>>703
じゃあ俺なんで体重減ってるんだろう
さっき計ったら57kgになってたし…
もうすでに胃がやられてるのかな
頭では分かっているのだが体がつまみを全く受け付けなくなってしまった
気休め程度に、飲む前に低脂肪牛乳でも100mlくらい飲んでおこうかな
>>703
じゃあ俺なんで体重減ってるんだろう
さっき計ったら57kgになってたし…
もうすでに胃がやられてるのかな
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 05:01:57 ID:B7vlQ8lY
>>706
人間ドックとか行った方が良いぜ
人間ドックとか行った方が良いぜ
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 07:45:13 ID:tYRARB1n
酒だけ呑んでればおｋって言ってんだろうが！！！１１！
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/27(土) 09:57:39 ID:SsFfMQyl
山ほど運動して普通に食った日、は良くて横ばい悪けりゃ体重増
酒だけ飲みまくって運動ゼロの日、体重減
これが現実。水分だろって突込みが入りそうだが、ちゃんと体脂肪率も
数ヶ月間減り続けてる。
酒だけ飲みまくって運動ゼロの日、体重減
これが現実。水分だろって突込みが入りそうだが、ちゃんと体脂肪率も
数ヶ月間減り続けてる。
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 00:36:35 ID:qmZVlmmI
>>708
水だけ飲んでたら痩せたっていうくらい当たり前で、参考にならない話
水だけ飲んでたら痩せたっていうくらい当たり前で、参考にならない話
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/03/28(日) 01:59:14 ID:8QLncYM+
さすがに酒だけでは生活できないしな
肝臓の心配もしなきゃならん
肝臓の心配もしなきゃならん
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/02(金) 10:08:14 ID:IByMKNBF
毎晩、糖類ＺＥＲＯの発泡酒とサワーのロング缶１本ずつ飲んでたんだけど
お腹が張る日が増えて、こないだは顔に蕁麻疹みたいない吹き出物が一気に
出た。昨日から減酒→平日はワイン１杯のみにする事にした。
内臓のケアもダイエットの一つだなぁ･･･orz
お腹が張る日が増えて、こないだは顔に蕁麻疹みたいない吹き出物が一気に
出た。昨日から減酒→平日はワイン１杯のみにする事にした。
内臓のケアもダイエットの一つだなぁ･･･orz
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/04(日) 12:04:01 ID:szRacyzq
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 16:17:51 ID:EdTDdC7O
お前らそんなに飲んで尿酸値上がらないのか？（通風になるぞ！！）
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/07(水) 20:36:36 ID:WyHesoWc
アル中だから別にいいわ
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 00:42:28 ID:UAcoGW9n
今頃、正月太りをなんとかしようとしてるｗ
朝 食べない
昼 自作おにぎり２個（1/2合）
夜 酒＋軽いつまみ
つまみはキムチ納豆とか、野菜サラダとか、煎り大豆とか、鳥の砂肝とか。
それを平日続け、土日は好きなだけ好きなもの食べる。
一歩進んで二歩下がる方式だけど、まあ痩せてる。
朝 食べない
昼 自作おにぎり２個（1/2合）
夜 酒＋軽いつまみ
つまみはキムチ納豆とか、野菜サラダとか、煎り大豆とか、鳥の砂肝とか。
それを平日続け、土日は好きなだけ好きなもの食べる。
一歩進んで二歩下がる方式だけど、まあ痩せてる。
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 01:32:47 ID:5LOtmnLf
正月から何ヶ月経ってるんだよｗｗｗ
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 01:45:47 ID:FMZMXVOP
夜たまにウイスキーを飲むんだが、何杯くらいならおｋかな？
だいたいロック２杯程度なんだけど。
だいたいロック２杯程度なんだけど。
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 08:16:17 ID:QyS0uu9U
身長、体重、運動量、飯量、つまみの量による
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 22:57:08 ID:0YLHAmj2
よらない、たまに飲むぐらいなら、そんときは何杯飲んでもOK
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/08(木) 23:21:10 ID:trBWxumA
しょっちゅう行われてる議論だし、その人の体質によるけど
自分は酒で太ったと思ったことはない。やっぱりつまみ。
酒で300kcalだったとして、それは食べものの300kcalとは全然違う。
酒ばっか飲んでるアル中とかロックンローラーはガリガリ。
もちろん、健康のためには飲まない方がいいに決まってる。
自分は酒で太ったと思ったことはない。やっぱりつまみ。
酒で300kcalだったとして、それは食べものの300kcalとは全然違う。
酒ばっか飲んでるアル中とかロックンローラーはガリガリ。
もちろん、健康のためには飲まない方がいいに決まってる。
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 15:51:41 ID:u0taq0u2
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/09(金) 16:09:48 ID:hWHS6+Q7
酒呑むと全身ムクンでアンパーンまーん♪
てかいたたたた
体質的にあんたは毒やからだめー
らしいで俺
てかいたたたた
体質的にあんたは毒やからだめー
らしいで俺
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/10(土) 17:51:11 ID:10Dtrk49
よし今日は飲むっぞ～
家、飲みだけどｗｗｗｗｗｗ
家、飲みだけどｗｗｗｗｗｗ
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 23:04:12 ID:8+fbmCSx
「ほどほどに」飲むということが出来ない私は思い切ってアルコール専門医にかかったところ
「依存症の範疇です」と診断され抗酒剤も処方され断酒3週間でとりあえず4キロ痩せました。
飲まなきゃ全然飲まないほうが精神的にはかなり楽です。
休肝日を作れとかたまには適量を飲めとか、そっちのほうが難しいです。
「依存症の範疇です」と診断され抗酒剤も処方され断酒3週間でとりあえず4キロ痩せました。
飲まなきゃ全然飲まないほうが精神的にはかなり楽です。
休肝日を作れとかたまには適量を飲めとか、そっちのほうが難しいです。
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/11(日) 23:22:21 ID:089sN3kj
>>725
抗酒剤って知らなかったんだけど、飲むとどうなるの？
抗酒剤って知らなかったんだけど、飲むとどうなるの？
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 08:24:41 ID:+Ab+nkFD
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 08:34:59 ID:noM3CyYr
俺は酔う為に毎日飲むｗ
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 13:39:58 ID:Li6FB7TJ
>>725
じゃあもう一生酒飲まないの？
それで大丈夫なのは凄いと思うけど酒好きじゃなかったんだ。
俺、酒好きだから（酔うのが好きなのかな？）やめられない。
範疇どころか完璧な依存症だね。毎日ロング缶６～８本。
でも酒飲みながら１年で１５キロはダイエットはしたけどね。
じゃあもう一生酒飲まないの？
それで大丈夫なのは凄いと思うけど酒好きじゃなかったんだ。
俺、酒好きだから（酔うのが好きなのかな？）やめられない。
範疇どころか完璧な依存症だね。毎日ロング缶６～８本。
でも酒飲みながら１年で１５キロはダイエットはしたけどね。
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/12(月) 23:41:57 ID:xslAy7zG
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 00:52:42 ID:vhPz3JkK
>>727
ほえー
そんな薬あるんだー。そうか、飲みたくても飲めなくなるってことか・・
なんか悲しい感じがする。
ちょっとスレチだけど、依存症治療行くと、もう一切飲むなって感じになるのかな
>>729も言ってるけど。
>>729さん
俺も酒好きだけど、なんとか週一は禁酒にしてる。
やっぱ、こわいのは、肝臓もそうだけど、脳がなぁ
萎縮しちゃうっていうじゃん？
ほえー
そんな薬あるんだー。そうか、飲みたくても飲めなくなるってことか・・
なんか悲しい感じがする。
ちょっとスレチだけど、依存症治療行くと、もう一切飲むなって感じになるのかな
>>729も言ってるけど。
>>729さん
俺も酒好きだけど、なんとか週一は禁酒にしてる。
やっぱ、こわいのは、肝臓もそうだけど、脳がなぁ
萎縮しちゃうっていうじゃん？
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 09:39:24 ID:DATLka6i
飲みたくても飲めないんじゃなくて飲みたくてたまらなくなって飲むともの凄い悪酔いに襲われる
ほんの少しで飲むたびに必ずそうなるのでじきに飲まなくなる、そう言う薬だがね
ほんの少しで飲むたびに必ずそうなるのでじきに飲まなくなる、そう言う薬だがね
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 10:41:37 ID:7pHD4yyl
>>730
４０代。１８５ｃｍ９８ｋｇ→８３ｋｇ。
週２回ジム、１日の摂取カロリー（酒は別ね）を１２００ｋｃａｌ以下に
したぐらいかな？（基礎代謝は１８００）。
しかもその間に１日３箱のタバコもやめても体重減ったから多分酒もやめたら
もっと激減してたと思います。
>>731
「断酒」みたいよ・・。人生で２度と酒を口に出来ずに死んでいく。
↓これ見たら恐らく酒飲む人は全員依存症じゃないかと思うけど。
http://www.ask.or.jp/alcoholism.html
でも言う通り脳の萎縮は恐いよね。今度、脳ドッグ受けてみます・・。
４０代。１８５ｃｍ９８ｋｇ→８３ｋｇ。
週２回ジム、１日の摂取カロリー（酒は別ね）を１２００ｋｃａｌ以下に
したぐらいかな？（基礎代謝は１８００）。
しかもその間に１日３箱のタバコもやめても体重減ったから多分酒もやめたら
もっと激減してたと思います。
>>731
「断酒」みたいよ・・。人生で２度と酒を口に出来ずに死んでいく。
↓これ見たら恐らく酒飲む人は全員依存症じゃないかと思うけど。
http://www.ask.or.jp/alcoholism.html
でも言う通り脳の萎縮は恐いよね。今度、脳ドッグ受けてみます・・。
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 16:25:31 ID:7UWWpPZO
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 17:01:52 ID:7pHD4yyl
ドンマイ！
嫌な事は飲んで忘れようぜー！
俺もあと２時間したら飲むからー。
嫌な事は飲んで忘れようぜー！
俺もあと２時間したら飲むからー。
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 17:43:16 ID:6FDryt8V
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 17:49:48 ID:7pHD4yyl
>>736
俺はまだギリで１週間ぐらい大丈夫だけどヤバいのは１日も抜けないんだよね。
俺はまだギリで１週間ぐらい大丈夫だけどヤバいのは１日も抜けないんだよね。
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 17:53:38 ID:BCmcHjaX
赤ワインなら大丈夫だよねっ
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 18:17:19 ID:6FDryt8V
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 18:22:04 ID:Kajf/Bln
これ読むと、酒は減量に最適なんじゃないかと思う
http://www.webleague.net/information/coach/qandadet.php?qandaid=861&teachid=3
http://www.webleague.net/information/coach/qandadet.php?qandaid=861&teachid=3
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 21:22:15 ID:DATLka6i
減量に適しようが適すまいが飲むものは飲む、余計な言い訳はいらん
酔生夢死、酒飲みなら飲んで死ね
酔生夢死、酒飲みなら飲んで死ね
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/13(火) 23:14:26 ID:vhPz3JkK
そうやって、ビクビクしながら飲むのが一番体に悪い（ｷﾘｯ
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 13:02:46 ID:9pbFBOU5
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/14(水) 18:22:12 ID:5+zDfkEw
>>740 勉強になるわー。確かにトレーニングしても一向に筋量が増えない
と思った。断酒もしくは休肝日って大事なんだろうね。
自分は酒量は減らせても全く飲まないってのが辛いんだよね。
アル中なのか･･･？gkbl
と思った。断酒もしくは休肝日って大事なんだろうね。
自分は酒量は減らせても全く飲まないってのが辛いんだよね。
アル中なのか･･･？gkbl
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 01:21:05 ID:zMwSZDPR
>>744
まぁ、俺もそんな感じだったが、まずは１日ということで、
土曜日を禁酒日にしてるんだ。
それは、飲まないとイマイチ寝つきがわるい（もうこの時点で・・）
ので、平日だと翌日の仕事が気になって余計に眠れなくなるんで、
土曜だったら、眠れなくても翌日は日曜だから、まぁ気楽ってことで。
寝つきは悪いけど、眠ると短い時間でも熟睡してるせいか、
翌日はそんな支障ない。
まぁ、俺もそんな感じだったが、まずは１日ということで、
土曜日を禁酒日にしてるんだ。
それは、飲まないとイマイチ寝つきがわるい（もうこの時点で・・）
ので、平日だと翌日の仕事が気になって余計に眠れなくなるんで、
土曜だったら、眠れなくても翌日は日曜だから、まぁ気楽ってことで。
寝つきは悪いけど、眠ると短い時間でも熟睡してるせいか、
翌日はそんな支障ない。
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 11:28:20 ID:48ZSv74A
２日続けて酒飲んだ後の記憶がない。
朝起きて携帯の履歴を見て初めて電話した事に気付く有り様。
ついに脳の萎縮が始まった模様・・・。
朝起きて携帯の履歴を見て初めて電話した事に気付く有り様。
ついに脳の萎縮が始まった模様・・・。
>>745 まずは一日か･･･。頑張ってみるよ。
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 13:10:44 ID:48ZSv74A
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 13:24:56 ID:RGeOyecs
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 17:17:57 ID:L+Gde1GZ
ありがとう。まずは３日抜けるか試してみます。
去年、高校から３０年、毎日２箱も吸ってた煙草はスパっとやめられたんだけど
酒は自信が無いや・・・。
去年、高校から３０年、毎日２箱も吸ってた煙草はスパっとやめられたんだけど
酒は自信が無いや・・・。
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/15(木) 19:51:27 ID:oKDFN3lS
今計算してみたら1月8日から今までで酒25升以上飲んでるけど
5キロやせた 70→65キロ
案外行けるもんだ
5キロやせた 70→65キロ
案外行けるもんだ
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 11:49:07 ID:6XhUKSxh
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/16(金) 19:57:47 ID:BjIdnBIf
タモリも言ってるけど酒好きのデブはツマミでデブになっている
3月からツマミ無しで酒飲んでるけど4kg痩せた(デブでは無い)
断酒すればもっと減るのだろうか？
3月からツマミ無しで酒飲んでるけど4kg痩せた(デブでは無い)
断酒すればもっと減るのだろうか？
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 12:23:54 ID:RJwmd3R6
飲まなくなると何ヶ月も飲まないけど、飲み始めると何ヶ月も飲み続けてしまうｗ
この生活を１５年やってるけど肝臓は問題なし。
ただ、酒を飲まない数ヶ月の時に
糖質を欲する（酒はビールメイン）のかケーキとか米を食べ過ぎて現在メタボ。
なので>>753ももし糖質の高い酒を飲んでいるならやめたときは
食べすぎに注意してね。
この生活を１５年やってるけど肝臓は問題なし。
ただ、酒を飲まない数ヶ月の時に
糖質を欲する（酒はビールメイン）のかケーキとか米を食べ過ぎて現在メタボ。
なので>>753ももし糖質の高い酒を飲んでいるならやめたときは
食べすぎに注意してね。
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 12:39:09 ID:UxjxUeJ4
とりあえず禁酒二日目。
寝付きは悪いわイライラするわやっぱりチュウかねえ。
身体は体重も含めてスッキリしてるけど。
寝付きは悪いわイライラするわやっぱりチュウかねえ。
身体は体重も含めてスッキリしてるけど。
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/17(土) 21:21:12 ID:P8iKdzn2
不覚にも風邪で外出ならぬのでタリスカー10yo開けた。
家だとショット4杯で出来上がりだわ。とっとと寝るべ
家だとショット4杯で出来上がりだわ。とっとと寝るべ
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 02:12:28 ID:hW72dnMZ
>>753
タモリが言ってたって、典型的なステレオタイプ脳すぎてワロタ
タモリが言ってたって、典型的なステレオタイプ脳すぎてワロタ
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 09:00:32 ID:2yoenVpp
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 09:56:09 ID:0oLF3UJ5
3日ごときで体重減るかよ
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 10:01:26 ID:CnrQ5v5v
3日くらい休肝臓すると浮腫みが取れるんだよ。
自分も1ｋｇくらい減る。
自分も1ｋｇくらい減る。
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 10:46:29 ID:K2l+VUb2
>>759
すみませんねえ、事実減っちゃったもんで。
毎日２回、体重、体脂肪、基礎代謝、ＢＭＩ、血圧を１年以上記録して
１５キロ以上落としてるから何で落ちたかはよくわかってるつもりなんですけどね。
ただ禁酒３日ごときで体重落とせない奴は何やっても落ちないと思います。
>>760
なるほど。何だか顔はスッキリした感じがします。
すみませんねえ、事実減っちゃったもんで。
毎日２回、体重、体脂肪、基礎代謝、ＢＭＩ、血圧を１年以上記録して
１５キロ以上落としてるから何で落ちたかはよくわかってるつもりなんですけどね。
ただ禁酒３日ごときで体重落とせない奴は何やっても落ちないと思います。
>>760
なるほど。何だか顔はスッキリした感じがします。
762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 11:09:04 ID:t1DQ+zJq
禁酒でむくみってか水分のバランスが変わったんでしょうね。
簡単に減ったものはまた簡単に戻るので短期間の増減で一喜一憂しないほうがいいと思うけど。
継続的なデータがあるなら比較するのはせめて週平均くらいじゃないと意味なくね？
簡単に減ったものはまた簡単に戻るので短期間の増減で一喜一憂しないほうがいいと思うけど。
継続的なデータがあるなら比較するのはせめて週平均くらいじゃないと意味なくね？
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 11:26:51 ID:0oLF3UJ5
>>761
まぁ、頑張ってくれ
まぁ、頑張ってくれ
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 11:58:12 ID:K2l+VUb2
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 12:43:52 ID:i4AIvfYp
>>761
お笑い草だな
お笑い草だな
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/19(月) 14:45:47 ID:sfB7d04w
好きなだけ笑ってろって。
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 01:27:28 ID:u7xEDrv3
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 07:26:52 ID:/zRrt7mh
4/5を最後に酒やめてたんだが、昨日ジョギングの後にコンビニにトイレットペーパーを買いに行ったついでにスーパードライ350mlを１缶買ってしまったんだけど、半分も飲めなかった。体が受け付けない感じ。
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/20(火) 18:00:52 ID:iw76Laez
最近飲む機会が多くて困ってたんだけど、ビールをウーロンハイに、つまみは野菜メインでたらふく飲んでも全く影響なくて嬉しい。
その代わり次の日は調整で炭水化物抜いたりするけど、やはりジョギングのおかげだと思う。
運動してれば飲もうが食べようが問題ナッシング。
その代わり次の日は調整で炭水化物抜いたりするけど、やはりジョギングのおかげだと思う。
運動してれば飲もうが食べようが問題ナッシング。
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/21(水) 22:33:25 ID:Jp+uCbKD
1週間禁酒したよ
500グラムほど軽くなってマラソン大会に臨んだ
500グラムほど軽くなってマラソン大会に臨んだ
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/25(日) 23:08:38 ID:aq6BDTOI
毎日飲んでたのを週2～3回に減らしたら
アルコールに弱くなったのか飲む量が減ってきた
アルコールに弱くなったのか飲む量が減ってきた
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/26(月) 21:32:29 ID:cGzFhU0R
おいらは休みの日には昼から飲んでたんだがダイエット目的でジョグ始めてから
昼酒はやらなくなったなあ、まあ晩酌はインフルや腸炎で死にそうな時以外
毎日欠かさずやるんだがそれも量が減った、たぶん走って体が疲れるぶん
酒の回りが良いんだろうな
昼酒はやらなくなったなあ、まあ晩酌はインフルや腸炎で死にそうな時以外
毎日欠かさずやるんだがそれも量が減った、たぶん走って体が疲れるぶん
酒の回りが良いんだろうな
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/28(水) 07:23:23 ID:4Su9s8R7
不眠で心療内科通ってるが医者が酒辞めろとウルサイ、何で医者って簡単に辞めろって言うかね。
そんな簡単に辞めれたら苦労しないっての。まあしかし小心者なので３日に１日の飲むペースに
挑戦中、ダイエットにも良さそうだし、しかしツライなぁｗ
そんな簡単に辞めれたら苦労しないっての。まあしかし小心者なので３日に１日の飲むペースに
挑戦中、ダイエットにも良さそうだし、しかしツライなぁｗ
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/29(木) 14:59:42 ID:knMc6qIR
162/47から52になった。
年末から毎日ビールを３リットル以上飲んでいたつけが今月にどかんと来た。
先月までは４９kgだったんだよね、ここ１ヶ月で３kg＋で総計５kg。
２kgいいや～って感じで余裕してたんだよね。
ついに体がアルコールを消費出来なくなったって証拠だよね。
元に戻すのは死ぬような努力をしなきゃ．．．辛いわ。
あ～、いっぱい飲めて幸せだったけど、今後悔。
年末から毎日ビールを３リットル以上飲んでいたつけが今月にどかんと来た。
先月までは４９kgだったんだよね、ここ１ヶ月で３kg＋で総計５kg。
２kgいいや～って感じで余裕してたんだよね。
ついに体がアルコールを消費出来なくなったって証拠だよね。
元に戻すのは死ぬような努力をしなきゃ．．．辛いわ。
あ～、いっぱい飲めて幸せだったけど、今後悔。
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/29(木) 19:04:16 ID:tySBsEBx
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/30(金) 15:45:02 ID:gtHKGrRr
その後また普通に飲んでるので体重はそのままキープ。
言い換えればそれ以上は減ってませんでした、ごめんなさい。
（増えてもいないけど）。
現在１８５センチ８４キロです。
もし断酒すればあと１０％ぐらいは減りますかねえ？
言い換えればそれ以上は減ってませんでした、ごめんなさい。
（増えてもいないけど）。
現在１８５センチ８４キロです。
もし断酒すればあと１０％ぐらいは減りますかねえ？
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/30(金) 16:35:03 ID:75G7A/lH
ビールを毎日3リットルとか痛風まっしぐらだろ
おいらも若いころそうだったから今では暑い季節のたびに
足の指が腫れあがって大変だわ
おいらも若いころそうだったから今では暑い季節のたびに
足の指が腫れあがって大変だわ
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/30(金) 21:00:18 ID:/YBX6Nhl
痛風なのかな？
足の指じゃないんだけど、太ももと脹らはぎがパンパンにふくれあがったんだけど？
足の指じゃないんだけど、太ももと脹らはぎがパンパンにふくれあがったんだけど？
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/30(金) 21:45:17 ID:75G7A/lH
痛風は関節に炎症が起こるのが普通だから違うと思うぞ（内臓にもくるけど）
ただ酒飲みは体のあちこちに思いがけない異常が出ることがあるから
単なる筋肉痛と思えなければ早めに医者に行くといいよ
ただ酒飲みは体のあちこちに思いがけない異常が出ることがあるから
単なる筋肉痛と思えなければ早めに医者に行くといいよ
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/04/30(金) 23:07:37 ID:qpndgswf
横尾渉 高浜さゆり 横尾ゆり 道路交通情報 ららぽーと iPad
横尾渉 高浜さゆり 横尾ゆり 道路交通情報 ららぽーと iPad
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781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/07(金) 11:51:05 ID:g+bTJMTY
俺も多い時は４～５リットルぐらい飲むんだけど
朝起きて最初に階段降りる時、かかとが痛いのはやっぱし痛風かしら。
朝起きて最初に階段降りる時、かかとが痛いのはやっぱし痛風かしら。
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/07(金) 11:55:50 ID:Fr+zOS+d
>>781
痛風かどうかは血液検査で血中尿酸値を測らないと誰にもわからん
飲酒や食生活、過体重は発症因子ではあるが圧倒的に体質が問題
親戚に痛風患者がいれば一度健康診断のオプションでみてもらったほうがいい
痛風かどうかは血液検査で血中尿酸値を測らないと誰にもわからん
飲酒や食生活、過体重は発症因子ではあるが圧倒的に体質が問題
親戚に痛風患者がいれば一度健康診断のオプションでみてもらったほうがいい
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/08(土) 04:42:34 ID:QxlWKQ7T
酒のカロリー含めて 一日の摂取カロリーをコントロールするようにしたら
飲んでも痩せてる。ただビールは高カロリーなので、燃費悪い。
いかに低カロリーで酔えるかがポイントだな。
これからビーツが旨い季節、、怖い。
飲んでも痩せてる。ただビールは高カロリーなので、燃費悪い。
いかに低カロリーで酔えるかがポイントだな。
これからビーツが旨い季節、、怖い。
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/10(月) 10:37:09 ID:hf7u3Enk
>>782
了解です。
了解です。
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/11(火) 02:46:48 ID:iy0Bg2ib
>>783
ビーツってよく変換できたなｗ
ビーツってよく変換できたなｗ
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/11(火) 22:00:44 ID:EKh9CrfY
買い置きの焼酎をうっかり切らしちゃったんでストッカー漁ったら10年前くらいに
引っ越した時しまったまま忘れてた飲みかけもジンが出て来た、ギルビーの47.5度のやつ
ハイサワーで割って飲んだがいつもの25度の焼酎と同じ分量で割って飲み続けたんで
もうベロベロっすよ、一緒に飲みかけのラムも出て来た、これは明日飲むべえ
どんな種類でも酒が身近にあると安心するね
引っ越した時しまったまま忘れてた飲みかけもジンが出て来た、ギルビーの47.5度のやつ
ハイサワーで割って飲んだがいつもの25度の焼酎と同じ分量で割って飲み続けたんで
もうベロベロっすよ、一緒に飲みかけのラムも出て来た、これは明日飲むべえ
どんな種類でも酒が身近にあると安心するね
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/11(火) 22:06:59 ID:7PFu5CGK
未開封ならまだしも封切って10年じゃ味おかしくなってないか？
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/13(木) 11:15:27 ID:2HLlbGKp
毎日ワイン200cc呑めれば、甘いおやつ我慢できることに気づいた。
目標体重まで呑まないつもりだったけど、お酒のみながらダイエットすることにした
目標体重まで呑まないつもりだったけど、お酒のみながらダイエットすることにした
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 18:52:43 ID:5BlHkrRJ
やべえワインうめええええ
ベルキューブうめえええええ
ベルキューブうめえええええ
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 19:13:15 ID:xRmEoSPa
ワイン美味いよねー。
最近はもっぱら焼酎のダイエットハイサワー割ばっかり。
コストパフォーマンスは良いし、空き缶が出ないのが魅力。
最近のつまみは蚕豆。豆類はお腹膨れるしたんぱく質取れるからおススメ。
一日一食置き換えで、酒も飲んで少しずつだけど痩せてきた。
運動もしてるから減るのは当たり前なんだけどさ。停滞期来たら
禁酒・減酒も考えるｗ
最近はもっぱら焼酎のダイエットハイサワー割ばっかり。
コストパフォーマンスは良いし、空き缶が出ないのが魅力。
最近のつまみは蚕豆。豆類はお腹膨れるしたんぱく質取れるからおススメ。
一日一食置き換えで、酒も飲んで少しずつだけど痩せてきた。
運動もしてるから減るのは当たり前なんだけどさ。停滞期来たら
禁酒・減酒も考えるｗ
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 22:32:41 ID:k/MS1YXU
俺は自分でもヤバクなるくらいの大酒のみ。
2.7㍑の安いペットボトルの焼酎を5日で空けちまった。
でも今年からランニングを始めて、脂肪量が3.7キロ減った。
さすがにここまで飲むと、軽く手が震える時がある。
胃と肝臓が限界なんだろうな。
来週の健康診断が楽しみだｗ
言い訳じゃないけど、運動はちゃんとやってるよ。
流した汗以上に飲むのがいかん。
2.7㍑の安いペットボトルの焼酎を5日で空けちまった。
でも今年からランニングを始めて、脂肪量が3.7キロ減った。
さすがにここまで飲むと、軽く手が震える時がある。
胃と肝臓が限界なんだろうな。
来週の健康診断が楽しみだｗ
言い訳じゃないけど、運動はちゃんとやってるよ。
流した汗以上に飲むのがいかん。
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/15(土) 22:45:49 ID:k/MS1YXU
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 08:16:09 ID:wqqmq8FU
食事で脂肪分が少ないからじゃないか？アルコールは中性脂肪を生成しやすくするらしいが、
それだけでは別に中性脂肪にならない。
それだけでは別に中性脂肪にならない。
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 08:34:45 ID:M2g7Iu1V
俺３３歳で尿酸値高いと医師にいわれたが未だに下がらず
どうられば尿酸値下げれるの食生活にはこころかけてます（レバー・カツオ・納豆・イクラ等とは食べてません）
やっぱりビール辞めるしかないのかｗ
どうられば尿酸値下げれるの食生活にはこころかけてます（レバー・カツオ・納豆・イクラ等とは食べてません）
やっぱりビール辞めるしかないのかｗ
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 08:37:56 ID:/8GzXM6Q
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 08:50:29 ID:yK1r91yf
>>794
淡麗とかでプリン体極端に低いのがあるよ。発泡酒だけど。
父親が痛風なんだけど、見てて本当に可哀そうになってくる。
今は好きなスーパードライやめて淡麗やホッピー飲んでるよ。
発症するかは分からないけど、出来る予防はしておいた方がいいよ。
本当に辛そうだから。
と言う自分はダイエーの298円ワインがやめられない、コスパの点で。
淡麗とかでプリン体極端に低いのがあるよ。発泡酒だけど。
父親が痛風なんだけど、見てて本当に可哀そうになってくる。
今は好きなスーパードライやめて淡麗やホッピー飲んでるよ。
発症するかは分からないけど、出来る予防はしておいた方がいいよ。
本当に辛そうだから。
と言う自分はダイエーの298円ワインがやめられない、コスパの点で。
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 08:58:24 ID:/8GzXM6Q
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 09:15:25 ID:yK1r91yf
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 09:22:31 ID:/8GzXM6Q
>>798
いやいや、誤解が多い病気ですから。
ご家族がということでしたらこの辺読んでおいたらよろしいかと。
痛風科：関節に出来た尿酸結晶は徐々になくなるものでしょうか？：インターネット医科大学：@nifty
ttp://health.nifty.com/cs/catalog/idai_qa/catalog_050627000837_1.htm
高尿酸血症・痛風治療のうそ・ほんと
ttp://www.higasiguti.jp/page/pdf/usohonto.pdf
いやいや、誤解が多い病気ですから。
ご家族がということでしたらこの辺読んでおいたらよろしいかと。
痛風科：関節に出来た尿酸結晶は徐々になくなるものでしょうか？：インターネット医科大学：@nifty
ttp://health.nifty.com/cs/catalog/idai_qa/catalog_050627000837_1.htm
高尿酸血症・痛風治療のうそ・ほんと
ttp://www.higasiguti.jp/page/pdf/usohonto.pdf
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 13:08:30 ID:wqqmq8FU
毎朝コーヒーを２杯飲む。案外痛風に効果あり。
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 13:14:29 ID:/8GzXM6Q
>>800
尿酸値が下がったとか？
尿酸値が下がったとか？
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 13:35:58 ID:wqqmq8FU
自分的にはコーヒーの利尿効果が凄い。数値が少し高いかな？からずっと飲んでるが
（２～４杯／日）なんとか正常値をキープしている。
毎日ビール１㍑は必ず飲む×２０年以上。その後ワイン１本、日本酒４合、等当たり前。
参考に
http://www.rda.co.jp/topics/topics2761.html
（２～４杯／日）なんとか正常値をキープしている。
毎日ビール１㍑は必ず飲む×２０年以上。その後ワイン１本、日本酒４合、等当たり前。
参考に
http://www.rda.co.jp/topics/topics2761.html
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 15:29:36 ID:M2g7Iu1V
>>794です
皆さんありがとう御座います
当時３３歳で尿酸値７，２です
現３４歳かわらず・・・
担当医に半年検査をすすめられました
毎日水を２㍑飲むようにいてますし普段から歩く事を意識してますが、それ以上に酒を飲んでますｗ自業自得ですね
皆さんありがとう御座います
当時３３歳で尿酸値７，２です
現３４歳かわらず・・・
担当医に半年検査をすすめられました
毎日水を２㍑飲むようにいてますし普段から歩く事を意識してますが、それ以上に酒を飲んでますｗ自業自得ですね
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 20:59:16 ID:ZWPBDx4Z
二日酔いになったことない人いない？
自分がそうなんだけど、一日350ml缶8本くらい（2.5～3ﾘｯﾄﾙくらい）のんでも二日酔いにならないんだ。
休肝日も作ってる。昔アル依で入院したこともあって、加減して飲んでる。
でもそのつもりでも2.5くらいいっちゃう。そもそもコスパ悪すぎて酔うまでに量が必要・・
それでも昔より飲んでないし大丈夫って思ってた。
けど痛風の話題が出てて、いきなり怖くなった。
気付かぬうちに体やられてしまったら・・って。
二日酔いや痛風って、体質だと思うけど相関関係ある？
ちなみに恥ずかしいがアル依の入院時自分は未成年ｗｗｗｗｗ
自分がそうなんだけど、一日350ml缶8本くらい（2.5～3ﾘｯﾄﾙくらい）のんでも二日酔いにならないんだ。
休肝日も作ってる。昔アル依で入院したこともあって、加減して飲んでる。
でもそのつもりでも2.5くらいいっちゃう。そもそもコスパ悪すぎて酔うまでに量が必要・・
それでも昔より飲んでないし大丈夫って思ってた。
けど痛風の話題が出てて、いきなり怖くなった。
気付かぬうちに体やられてしまったら・・って。
二日酔いや痛風って、体質だと思うけど相関関係ある？
ちなみに恥ずかしいがアル依の入院時自分は未成年ｗｗｗｗｗ
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 21:12:58 ID:kNiyZp8m
350*8じゃ普通なんねーよ
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 21:13:19 ID:DzzxW9LC
来るスレ間違ってないか？
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 21:23:00 ID:yuY7Ai7W
ビールなら大瓶半ダースとか普通だよねえ、そこから焼酎とかウイスキーとか日本酒に行くんだよねえ
あまつさえジンだラムだウオッカだとなって翌日POIZN状態でアンデッド化ってのはしょっちゅうだったけどねえ
あまつさえジンだラムだウオッカだとなって翌日POIZN状態でアンデッド化ってのはしょっちゅうだったけどねえ
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 21:43:19 ID:ZWPBDx4Z
普通なんないとかが、アル依には二度と戻りたくないもんだからわかんなくてｗ
普通ならいいんだよ、痛風が怖いだけだから
生まれてこの方一度も二日酔いないのも普通かしらん・・
ちなみに入院はほんと怖いから休肝日はみんな作ったほうがいいぞ
まじめに鎮静剤打たれたぞ
普通ならいいんだよ、痛風が怖いだけだから
生まれてこの方一度も二日酔いないのも普通かしらん・・
ちなみに入院はほんと怖いから休肝日はみんな作ったほうがいいぞ
まじめに鎮静剤打たれたぞ
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 21:56:49 ID:ZWPBDx4Z
例えばアル依のときに飲んでた量を普通の人が飲んだとする。
>>807どころじゃない量を「午前中だけで」飲む。
そういう人間だからこわかったんだ。
みんなごめん。言葉が足りないね。臆病だから酒に逃げるタイプなんだよな。
たまに書くと微妙な反応なあたり、ほんと２ｃｈ向いてない・・
>>807どころじゃない量を「午前中だけで」飲む。
そういう人間だからこわかったんだ。
みんなごめん。言葉が足りないね。臆病だから酒に逃げるタイプなんだよな。
たまに書くと微妙な反応なあたり、ほんと２ｃｈ向いてない・・
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/18(火) 22:54:58 ID:4MQAQnP2
そんなにビール買えるっていいなぁ
あたしゃ金ないわｗ
本物のビールなんてここ2年は飲んでない。。。
ここダイエット板だけどさー正直貧乏なあたしにしたらみんな贅沢だよ。
貧乏なら自然に痩せられるってのｗ
夕食はもやしと鶏の胸肉をうすーくスライスしたのを炒めたものとごはんにワカメを入れておかゆにしたもの
ああああ。。。。お金がない。。。
過食嘔吐している奴なんて殺してやりたくなる
あたしゃ金ないわｗ
本物のビールなんてここ2年は飲んでない。。。
ここダイエット板だけどさー正直貧乏なあたしにしたらみんな贅沢だよ。
貧乏なら自然に痩せられるってのｗ
夕食はもやしと鶏の胸肉をうすーくスライスしたのを炒めたものとごはんにワカメを入れておかゆにしたもの
ああああ。。。。お金がない。。。
過食嘔吐している奴なんて殺してやりたくなる
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/19(水) 01:03:48 ID:eu1SEKk9
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/19(水) 03:04:28 ID:9aHc2OD5
>>811
そうだよね。
本来の依存症は、その依存対象を一生遠ざけないともうダメ。再び酒に手を出したときには、
通常の食事も摂らずに死ぬまで飲み続けるぐらいのものだって、依存症患者相手に仕事を
している友人も言っていたなあ。
自分は、最高に忙しい３～４月にはほぼ毎日１～２リットル、ビールやハイボール、チューハイを
飲んでいたけど、さすがに肝臓に悪い＆体重が洒落にならなくなってきたので、解禁日を
週に２日にして、残りはノンアルコールビールを飲むことにした…。
まさか自分が金を出して、ノンアルコールビールを買う日がくるとはなあ。
そうだよね。
本来の依存症は、その依存対象を一生遠ざけないともうダメ。再び酒に手を出したときには、
通常の食事も摂らずに死ぬまで飲み続けるぐらいのものだって、依存症患者相手に仕事を
している友人も言っていたなあ。
自分は、最高に忙しい３～４月にはほぼ毎日１～２リットル、ビールやハイボール、チューハイを
飲んでいたけど、さすがに肝臓に悪い＆体重が洒落にならなくなってきたので、解禁日を
週に２日にして、残りはノンアルコールビールを飲むことにした…。
まさか自分が金を出して、ノンアルコールビールを買う日がくるとはなあ。
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/19(水) 08:36:42 ID:swJgkqTt
>>809
ダイエット以前に酒やめたら？
ダイエット以前に酒やめたら？
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/19(水) 13:08:58 ID:jzbeD2jd
さてコーヒー飲むか。
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/22(土) 19:56:18 ID:lApsc/JE
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/23(日) 03:32:22 ID:HPHHvXYb
10数年毎日休まず飲んでいた晩酌をやめただけで1ヶ月で3キロ減量。
それまではアルコール依存症で、1日ワインをボトル1本くらい。
何をやってもこれ以上痩せないという人は、数週間単位で断酒してみたら？
それまではアルコール依存症で、1日ワインをボトル1本くらい。
何をやってもこれ以上痩せないという人は、数週間単位で断酒してみたら？
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/24(月) 11:36:09 ID:3yiKei8m
先週はしゃぎ過ぎたので今週断酒の予定。
818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/24(月) 12:31:27 ID:G7RUcdz4
西原えり子（りえ子だっけ？）が分かりやすく言ってたけど
酒もシャブと同じでちょっとだけはオーケーとかありないと。
シャブ１ＣＣだけなら打っていいよなんてないでしょって。
酒もシャブと同じでちょっとだけはオーケーとかありないと。
シャブ１ＣＣだけなら打っていいよなんてないでしょって。
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/24(月) 12:40:32 ID:PynraSkI
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/24(月) 12:53:28 ID:hgreSkE8
821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/24(月) 14:18:49 ID:m2h5H0zg
王道してるんだけど先週水曜日に飲みにいってから、毎晩飲んでいる。
飲むと食べちゃうんだよね．．
今日から、禁酒するつもりだけど、冷蔵庫に瓶ビールが冷えている。
黙視する事が出来るか、出来ないかが体重増加への分かれ道．．．．辛いわ。
飲むと食べちゃうんだよね．．
今日から、禁酒するつもりだけど、冷蔵庫に瓶ビールが冷えている。
黙視する事が出来るか、出来ないかが体重増加への分かれ道．．．．辛いわ。
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 10:18:51 ID:wzhZY1wb
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/25(火) 10:23:28 ID:/EkfEseE
酒好きだけど
つまみをほとんど食わないのが唯一の救いかも。
且つ金が底を尽きはじめたので現在強制断酒中。
やせてけろ
つまみをほとんど食わないのが唯一の救いかも。
且つ金が底を尽きはじめたので現在強制断酒中。
やせてけろ
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/26(水) 21:38:45 ID:Rhd3pMrd
キンカン酒のソーダ割り飲んでる。
う～柿ピー食いてぇｗ
う～柿ピー食いてぇｗ
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/26(水) 22:18:20 ID:Rhd3pMrd
柿ピー美味えぇっ！
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/28(金) 14:39:14 ID:k3eZteiF
晩御飯を早めに食べてそのあと運動して
お腹を空っぽにしたあとに
酒飲んだ場合、これも太るカロリーになるんでしょうか？
つまみ無しで
お腹を空っぽにしたあとに
酒飲んだ場合、これも太るカロリーになるんでしょうか？
つまみ無しで
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/28(金) 16:00:00 ID:SVCnHyIM
太りますよ。
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 12:58:48 ID:1DhRleew
http://ourfilehost.net/up/file1/upload.php?id=1051
エクセルファイルで酒を飲みつつダイエットした記録をうpしてみる。
つーか、飲みすぎかな。
減ってねーんだけど。
感想くださいw
エクセルファイルで酒を飲みつつダイエットした記録をうpしてみる。
つーか、飲みすぎかな。
減ってねーんだけど。
感想くださいw
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 13:38:26 ID:bRwcWEdJ
痩せたらかなり酒弱くなった、お酒飲みたいなと思うのも週一ぐらいに。
今日は酒盛りの日と定めて昼からゆっくり飲むことにする
アサヒオフ500ｍｌ×2（260kcal）に
ツマミはキムチ春雨スープ鍋いっぱい（約300kcal）とポテチ一袋（400kcal)
栄養云々はともかく1000kcal以内でしっかり飲んだ気になれるｗ
夕方には醒めるだろうから切り替えてウォーキングにでもいくかなー
今日は酒盛りの日と定めて昼からゆっくり飲むことにする
アサヒオフ500ｍｌ×2（260kcal）に
ツマミはキムチ春雨スープ鍋いっぱい（約300kcal）とポテチ一袋（400kcal)
栄養云々はともかく1000kcal以内でしっかり飲んだ気になれるｗ
夕方には醒めるだろうから切り替えてウォーキングにでもいくかなー
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/29(土) 17:52:42 ID:vfLkYGnT
激務でストレス溜まりまくりだけど、
平日は我慢して週末だけ飲むようにしてる。
じゃがりこSPICY CHEESEウマ過ぎ!!
限定商品なんで買い占めとくかな……明日は休日出勤だorz
平日は我慢して週末だけ飲むようにしてる。
じゃがりこSPICY CHEESEウマ過ぎ!!
限定商品なんで買い占めとくかな……明日は休日出勤だorz
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/05/31(月) 22:16:37 ID:qNDfcjpq
晩御飯のときにビール1本飲むために毎日ウォーキングと
踏み台昇降がんばってる！
踏み台昇降がんばってる！
最初はダイエット目的で始めたけど、最近はビールを３倍おいしく飲むため、
飲む直前に８～１０km程度ジョギングしてます。
（量的には約2.0リットル飲んでます）
今のところ１ヶ月当り１～２キロ減量できているので壁にぶち当たるまで
このペースで行くつもりです。
皆さんも、酒を飲みながらTake it easyでダイエットしていきましょう！
飲む直前に８～１０km程度ジョギングしてます。
（量的には約2.0リットル飲んでます）
今のところ１ヶ月当り１～２キロ減量できているので壁にぶち当たるまで
このペースで行くつもりです。
皆さんも、酒を飲みながらTake it easyでダイエットしていきましょう！
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/01(火) 17:07:17 ID:47BXkPjt
>>828
体重落ちてるね！
1/8から5/29まで1日のカロリー消費と摂取カロリーの累計が約-17890（数字上では約-2.5ｋｇ）
実際の体重が-4.4ｋｇ
？？？
自分もちゃんと記録つけようかな・・・
体重落ちてるね！
1/8から5/29まで1日のカロリー消費と摂取カロリーの累計が約-17890（数字上では約-2.5ｋｇ）
実際の体重が-4.4ｋｇ
？？？
自分もちゃんと記録つけようかな・・・
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/01(火) 18:07:34 ID:Id5ozbjV
>>833
レスありがとうございます。
かなりカロリー計算がアバウトなのと、
一日の消費カロリーを少なくしすぎたため
（プラス100キロカロリー×30日）×5ヶ月=15000=約2キロ
の差が出たんだと思います。
エクセルの上のほうは1ヶ月で5キロほどやせてますが
キツかったため元に戻っちゃいましたが
今のは性に合ってる気がします。
レスありがとうございます。
かなりカロリー計算がアバウトなのと、
一日の消費カロリーを少なくしすぎたため
（プラス100キロカロリー×30日）×5ヶ月=15000=約2キロ
の差が出たんだと思います。
エクセルの上のほうは1ヶ月で5キロほどやせてますが
キツかったため元に戻っちゃいましたが
今のは性に合ってる気がします。
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 08:21:14 ID:98nDAGE8
>>832
自分も同じような理由でジョギングしてます。それとお腹がぽっこりしてきたんで。
最初の2週間は走った分お腹が減って食べて飲んでしまい、体重が2ｋｇ程増えてしまった。
その後2週間後の現在は増えた2ｋｇが落ちてきたところです。
でも間接が痛くなってきて、おとといから5ｋｍしか走れてない。
お互い頑張りましょう！
自分も同じような理由でジョギングしてます。それとお腹がぽっこりしてきたんで。
最初の2週間は走った分お腹が減って食べて飲んでしまい、体重が2ｋｇ程増えてしまった。
その後2週間後の現在は増えた2ｋｇが落ちてきたところです。
でも間接が痛くなってきて、おとといから5ｋｍしか走れてない。
お互い頑張りましょう！
>>835
自分は膝の関節が痛くなってきた時、クッションのよい場所で走る様に
してます。（公園の芝生等）
同じ場所をグルグル回っているので単調ですが、頭の中をビールジョッキ
のメリーゴーランド状態にして耐えています。
お互いユルいダイエットで一石二鳥を狙いましょう！
自分は膝の関節が痛くなってきた時、クッションのよい場所で走る様に
してます。（公園の芝生等）
同じ場所をグルグル回っているので単調ですが、頭の中をビールジョッキ
のメリーゴーランド状態にして耐えています。
お互いユルいダイエットで一石二鳥を狙いましょう！
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/04(金) 11:23:57 ID:I8z6NhBF
ビールが嫌いでしみじみ良かった
少なくとも糖分の心配しないで酒が飲める
少なくとも糖分の心配しないで酒が飲める
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/05(土) 23:02:13 ID:4p6EUAsb
今日の摂取カロリーの２２００のうち９００はアルコールでした
ここに居る人みんなこんなもんでしょ？
ここに居る人みんなこんなもんでしょ？
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 08:31:26 ID:Dv/DReGE
自分は1300kcalのうち400がアルコールだ･･･
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/08(火) 13:20:26 ID:FeWLjNLb
だいたい一日700kcal
酎ハイ350ｍｌ×4本・・・
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/10(木) 18:54:45 ID:oMA7XmJz
飲みに行く日以外は1日ビール500ml一本なんだけど、
こないだ知り合いに「多い」って言われた。多いのか…。
こないだ知り合いに「多い」って言われた。多いのか…。
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/10(木) 20:14:41 ID:PI3iMtwo
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 08:54:59 ID:FJU9ytJ7
ビールは一リットルあたり約400kcal(グラス一杯80kcal)
焼酎は一リットルあたり約2000kcal(グラス一杯400kcal)
だから、1000kcalなんてオーバーしちゃってるんじゃないか
焼酎は一リットルあたり約2000kcal(グラス一杯400kcal)
だから、1000kcalなんてオーバーしちゃってるんじゃないか
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 12:35:32 ID:gHqRVtfM
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 12:46:26 ID:5vwVv1C7
酒飲みながら炭水化物抜きやったよ。
１７７ｃｍ
一ヶ月で７８キロ→６９キロ。
昔の服が合うし、顔つきが変わった。
たった一ヶ月だったげとダイエットして良かった。
たった一ヶ月だよ。
みんながんばれ！！
１７７ｃｍ
一ヶ月で７８キロ→６９キロ。
昔の服が合うし、顔つきが変わった。
たった一ヶ月だったげとダイエットして良かった。
たった一ヶ月だよ。
みんながんばれ！！
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 13:37:40 ID:6rKDhjax
>>845
アルコール飲みながら炭水化物抜きって物凄い肝臓に負担だぞ？
アルコール飲みながら炭水化物抜きって物凄い肝臓に負担だぞ？
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 14:10:26 ID:5XEvA3oJ
とりあえず痩せればいいんだよ。とにかくまず痩せるのが第一。
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 15:56:43 ID:G0750fx7
そうなの？ダイエットは目的じゃなく手段だと思ってた…
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 21:03:59 ID:5YEu5HRJ
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 22:17:32 ID:5vwVv1C7
>>846 長い人生のたった一ヶ月だから。
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 22:32:48 ID:AmESqfy8
炭水化物抜いたからじゃ無く長年の飲酒でいよいよ肝臓さんがギブになったんじゃ…
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/11(金) 22:37:19 ID:5vwVv1C7
文句ばっか言ってるデブ集団だな。
さいなら
さいなら
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 01:32:47 ID:pfZRJH2w
炭水化物抜きダイエットなんてしたら、すぐにリバ確定だろｊｋ
そのうち852自身が体感するはずｗ
そのうち852自身が体感するはずｗ
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 01:32:57 ID:OgpjmeQp
>>844
アルコール自体がハイカロリーだからね、度数に比例してカロリーが高くなるのは仕方ないよ
度数の割にカロリーが低い(純度が高い)のはウォッカとかかな
(よく低カロリーチューハイに使われてるスピリッツとかがそう)
ただ、それだって劇的にカロリーが低いわけではないし、量を飲んでしまったら本末転倒だから
結局のところは好きなものを飲んで、カロリー云々はそういうものだと割り切って受け入れるしかないかなー
…とか言いながら自分は、ワイン→カロリ→烏龍茶のローテでせこく飲んでるけどorz
アルコール自体がハイカロリーだからね、度数に比例してカロリーが高くなるのは仕方ないよ
度数の割にカロリーが低い(純度が高い)のはウォッカとかかな
(よく低カロリーチューハイに使われてるスピリッツとかがそう)
ただ、それだって劇的にカロリーが低いわけではないし、量を飲んでしまったら本末転倒だから
結局のところは好きなものを飲んで、カロリー云々はそういうものだと割り切って受け入れるしかないかなー
…とか言いながら自分は、ワイン→カロリ→烏龍茶のローテでせこく飲んでるけどorz
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 11:01:32 ID:q0MZwB8U
ビールは炭水化物だから晩御飯は炭水化物とってない。
アルコールはたんぱく質と一緒にとるのがいいんじゃなかったっけ？
アルコールはたんぱく質と一緒にとるのがいいんじゃなかったっけ？
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 20:20:18 ID:Lj4r0F+e
ちょっと気になったので質問なんだけど、
アルコール依存性て、一日にどれぐらいの飲酒量なの？
アルコール依存性て、一日にどれぐらいの飲酒量なの？
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/12(土) 20:32:04 ID:J2MdtGPT
飲酒量は人それぞれだろ、依存症はのべつまくなしに飲む、それこそ朝起きたら飲み
昼飯時に飲み三時のおやつに飲み晩飯に飲み寝酒に飲み酔いつぶれて寝て、起きたらまた飲み
これを繰り返すことだから必然的に量は多くなるけど朝昼飲まずに晩酌に大量に飲むより
一日中ちびちび飲む方がより深刻みたいだけどな
昼飯時に飲み三時のおやつに飲み晩飯に飲み寝酒に飲み酔いつぶれて寝て、起きたらまた飲み
これを繰り返すことだから必然的に量は多くなるけど朝昼飲まずに晩酌に大量に飲むより
一日中ちびちび飲む方がより深刻みたいだけどな
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/13(日) 00:07:18 ID:iK7eLbfA
ビールのチビ缶でも、毎日飲まずにいられないなら
間違いなく依存症。
量の問題じゃないよ
間違いなく依存症。
量の問題じゃないよ
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/14(月) 01:40:23 ID:DPBym/6J
一日中ちびちび飲むの好きだわ
酔うか酔わないかギリギリの感じでずーっと飲んでんのが幸せ
肝臓にめちゃくちゃ悪そうだし、気をつけないと…
酔うか酔わないかギリギリの感じでずーっと飲んでんのが幸せ
肝臓にめちゃくちゃ悪そうだし、気をつけないと…
860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/14(月) 17:42:31 ID:ZulQPVXW
今日みたいにスポーツイベントがあると
それをきっかけに飲みたくなる
それをきっかけに飲みたくなる
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/14(月) 20:28:29 ID:sIZfXmGg
居酒屋に糖質オフのビールがあればいいのになぁ～
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 02:27:11 ID:Vq6AcFhm
チュウハイとワインならどちらのほうが
太りにくい（お腹ぽっこりになりにくい）ですか？
太りにくい（お腹ぽっこりになりにくい）ですか？
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 08:18:44 ID:5adWzvVV
居酒屋は酒を飲むところ、糖質オフビールなんか置いてる店には行かない、
そんな店があったらからみ酒でオヤジにネチネチ嫌味を言いながら居続ける
オヤジが泣きだすまで許さん、絶対にだ
そんな店があったらからみ酒でオヤジにネチネチ嫌味を言いながら居続ける
オヤジが泣きだすまで許さん、絶対にだ
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 09:21:27 ID:eanDLi59
>>862
wine
wine
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 15:26:51 ID:j7fSVLcj
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/16(水) 16:29:36 ID:eLJR/g7z
>>863が汗臭いと聞いて飛んで来ました
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/18(金) 20:31:22 ID:rrhui5Hz
いよいよ本格的に暑くなってきた、数年前はビールがぶ飲みしてたが尿酸値がやばくなってから
自粛してる、暑い時期は冷凍庫に瓶ごと放り込んでおいたズブロッカをやるのが最近の習慣
つまみはナッツ、クルミや松の実がいい、ズブロッカは不思議とつまみが欲しくならないのがいい
自粛してる、暑い時期は冷凍庫に瓶ごと放り込んでおいたズブロッカをやるのが最近の習慣
つまみはナッツ、クルミや松の実がいい、ズブロッカは不思議とつまみが欲しくならないのがいい
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/18(金) 20:42:24 ID:k9RFa0xK
高カロリーの豆をつまみにしとるじゃん
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/19(土) 15:51:31 ID:5F87NHzM
いやお前みたいにナッツを丼に入れて2杯3杯と喰うわけじゃないし
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/24(木) 15:50:50 ID:K+GgAeDh
一週間ぶりの酒だ。
うまい。
みんなは毎日飲んでる？
やっぱ毎日飲んでやせるのはキツいな。
うまい。
みんなは毎日飲んでる？
やっぱ毎日飲んでやせるのはキツいな。
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/24(木) 16:09:22 ID:efWzqM1b
>>870
毎日飲んでダイエットしようとしてるけどジョギングがきつい
毎日飲んでダイエットしようとしてるけどジョギングがきつい
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/24(木) 19:15:03 ID:3UmJCT8r
食事量減らして酒飲めば痩せるかもしれんけど
肝臓への負担がたまらんもんな
肝臓への負担がたまらんもんな
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/24(木) 21:23:05 ID:Nww+1LWr
毎日低カロリーな缶チューハイ１本飲んでます。
そのかわり、週５くらい５ｋｍジョギングやってます。
増えもしないけど減りもしないわなorz
そのかわり、週５くらい５ｋｍジョギングやってます。
増えもしないけど減りもしないわなorz
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/06/29(火) 08:33:57 ID:Ti9yM6lx
毎晩500mlのビール飲みながらだけど、2ヶ月でなんとか
5kgやせたよ。65kg→60kg
飲みに行ったときはたくさん飲むけどね！
5kgやせたよ。65kg→60kg
飲みに行ったときはたくさん飲むけどね！
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/09(金) 23:42:42 ID:ktk29eRa
酒を飲んだ分、主食を抜くとかすればいいんだろうけど食欲に歯止めが効かなくなるんだよなぁ
飲まないと決めた日はお茶とかダイエットコーラを選ぶより、缶のペリエが一番アルコールの欲求が抑制出来た
飲まないと決めた日はお茶とかダイエットコーラを選ぶより、缶のペリエが一番アルコールの欲求が抑制出来た
酒飲みダイエッターに必要なのは、一月何キロ痩せるかの目標設定でしょう。
運動は必修条件だけど、目標に併せて飲む量・運動量を調節していくのが筋。
決して食事制限だけで痩せようとしないでね！（必ずリバウンドするから）
ちなみにオデは一月0.5kg～1Kgのユルいダイエットしてます。(酒飲み大使）
運動は必修条件だけど、目標に併せて飲む量・運動量を調節していくのが筋。
決して食事制限だけで痩せようとしないでね！（必ずリバウンドするから）
ちなみにオデは一月0.5kg～1Kgのユルいダイエットしてます。(酒飲み大使）
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 13:35:43 ID:7vsPDx1R
酒飲む時は多少の食事を。
自分に合ったダイエット診断してもらおう。無料だからとりあえずやってみて。
http://c.mobi-one.com/c?sid=c97df&did=e7f3&u1=&u2=
自分に合ったダイエット診断してもらおう。無料だからとりあえずやってみて。
http://c.mobi-one.com/c?sid=c97df&did=e7f3&u1=&u2=
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 13:47:54 ID:150GdXpj
酒やめると普段食べないのに異様に甘いもの食べたくなる
だから適度に酒のみつつダイエット
私だけ？
だから適度に酒のみつつダイエット
私だけ？
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 14:50:58 ID:grdji3GE
俺も飲酒量を減らしてから
食べたいとも思わなかった
スナック菓子や甘系の菓子をよく食べるようになった
ダイエット的にはトントンなんだろうけど
飲んだ翌日の全身が弛むような感じが無くなって良かった
しかしたまに飲んだ翌朝は
やっぱり全身が垂れてるんだよな
食べたいとも思わなかった
スナック菓子や甘系の菓子をよく食べるようになった
ダイエット的にはトントンなんだろうけど
飲んだ翌日の全身が弛むような感じが無くなって良かった
しかしたまに飲んだ翌朝は
やっぱり全身が垂れてるんだよな
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 14:55:59 ID:K0uE03As
呑んだから呑まないからどうだということはほとんどない
酔ってるときになんかしらやたらと食いたくなることはある
そういうときにとりあえず腹に詰まってカロリー無いもの詰めときゃ変わらん
後は塩とか漬物でいいよ
酔ってるときになんかしらやたらと食いたくなることはある
そういうときにとりあえず腹に詰まってカロリー無いもの詰めときゃ変わらん
後は塩とか漬物でいいよ
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 17:39:35 ID:mB5qFOfN
最近出たアサヒのスパークスってチューハイがおすすめ
まさかのアルコール9%ｗ糖質70%OFF
アルコール多いからややカロリーはあるけど酒に弱い自分はこれ一本で「もういいや」ってなる
まさかのアルコール9%ｗ糖質70%OFF
アルコール多いからややカロリーはあるけど酒に弱い自分はこれ一本で「もういいや」ってなる
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 17:45:20 ID:O60ZiQp+
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 17:50:46 ID:FjQNBTMG
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 21:02:30 ID:150GdXpj
>>877ですが
やっぱり同じ人いるんだｗ
甘いもの食べると脂肪分が気になるので、お酒の方がマシかと飲みながらダイエットしてる。
酒豪でもないし肴も要らないし、一応日本酒→白ワインに切り替えたりはしてるんだけどね。
そういや長女妊娠してから8年お酒止めたままの人が知り合いでいるけど
毎日晩酌してたときから体重8kg減って、なにもせずキープし続けてるんだって
きっぱり止められれば自分も…
やっぱり同じ人いるんだｗ
甘いもの食べると脂肪分が気になるので、お酒の方がマシかと飲みながらダイエットしてる。
酒豪でもないし肴も要らないし、一応日本酒→白ワインに切り替えたりはしてるんだけどね。
そういや長女妊娠してから8年お酒止めたままの人が知り合いでいるけど
毎日晩酌してたときから体重8kg減って、なにもせずキープし続けてるんだって
きっぱり止められれば自分も…
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 09:50:52 ID:gJ1eF5K0
>>882
パワーヨガとか必死にやってるんだけど
イマイチ引き締まらないのはアルコールのせいもあるのかな？
ヨガ終わった後のアルコールの吸収率はハンパないみたいだけどｗ
でもつい飲んじゃうんだ
それもジンとかウォッカとかハードリカーを・・
パワーヨガとか必死にやってるんだけど
イマイチ引き締まらないのはアルコールのせいもあるのかな？
ヨガ終わった後のアルコールの吸収率はハンパないみたいだけどｗ
でもつい飲んじゃうんだ
それもジンとかウォッカとかハードリカーを・・
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 14:52:16 ID:SinCG8Cs
筋トレしてるんだけど、ビール毎晩３リットル位のんでるせいで効果なし。
プロアスリートで酒飲みっている？ ジョグもしてるけど効果なし。
プロマラソンランナーに酒飲みっているかな？
いないよね？
やっぱり、酒断ちしないとイカンね。
プロアスリートで酒飲みっている？ ジョグもしてるけど効果なし。
プロマラソンランナーに酒飲みっているかな？
いないよね？
やっぱり、酒断ちしないとイカンね。
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 15:04:25 ID:MKdETPhQ
さすがに落としてる時はビールは飲まないか、せいぜいレギュラー缶1本
ぐらいだった。今は毎日平均レギュラー2本で維持できてる。
ぐらいだった。今は毎日平均レギュラー2本で維持できてる。
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 15:21:59 ID:b55U0oxV
オレは毎日ビールを大瓶で４本は飲むが、体重は落ちる一方だ。
ただし、つまみはそまつ。そして炭水化物は一切ダメ。
これを我慢できるのならばやってみろ。
痩せないことを酒のせいにしている時点で完全に負け組みだがなw
人生のすべては自己責任なんだぜ。甘ったれるんじゃﾈｰﾖ。
ただし、つまみはそまつ。そして炭水化物は一切ダメ。
これを我慢できるのならばやってみろ。
痩せないことを酒のせいにしている時点で完全に負け組みだがなw
人生のすべては自己責任なんだぜ。甘ったれるんじゃﾈｰﾖ。
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 15:27:41 ID:F2o9gyJS
俺も毎日酒呑みながら普通に月5%減らせてるんで
酒がどうこうというよりも呑み方なんじゃないかと思う
派手にフライドポテトとかから揚げとかピザとか焼肉とか食って
呑んでたらだめだよね
キャベツサラダと茄子の煮びたしに漬物で
焼酎の水割り2杯とかそんな呑み方してる
一応炭水化物も完璧に断つとまずい気がしているので
日に一合の半分くらいは御飯も食べてるよ
酒がどうこうというよりも呑み方なんじゃないかと思う
派手にフライドポテトとかから揚げとかピザとか焼肉とか食って
呑んでたらだめだよね
キャベツサラダと茄子の煮びたしに漬物で
焼酎の水割り2杯とかそんな呑み方してる
一応炭水化物も完璧に断つとまずい気がしているので
日に一合の半分くらいは御飯も食べてるよ
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 22:04:28 ID:0P0rPgDB
>>885
気持ち分かる。
運動で汗をかいた後のアルコールが身体に染み渡る感じは快感なんだよねーw
でも、体重減少だけでなく締まった身体になりたいんだったら、
お酒を控えた方がいいかも。
と言いつつ、久しぶりに自分も今ワインを飲んでるw
でもしばらく禁酒していたら、前ほどお酒が美味しく感じられない。
なんでだー！ちょっと悲しい。
気持ち分かる。
運動で汗をかいた後のアルコールが身体に染み渡る感じは快感なんだよねーw
でも、体重減少だけでなく締まった身体になりたいんだったら、
お酒を控えた方がいいかも。
と言いつつ、久しぶりに自分も今ワインを飲んでるw
でもしばらく禁酒していたら、前ほどお酒が美味しく感じられない。
なんでだー！ちょっと悲しい。
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 22:41:43 ID:z42YSS/8
またすぐに美味くなるさ
酒の依存性は麻薬に勝るからな
酒の依存性は麻薬に勝るからな
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/23(金) 23:43:04 ID:b55U0oxV
そもそも痩せるために酒を断つってヤロウは真の酒飲みではない！！
酒をやめるくらいならダイエットなんてしない！！！
こういうヤツが酒飲みってもんだ。
グダグダいってるﾎﾞｹは酒はやめろ！
その分うまいものが食えるぜ。
そして今以上にピザにもなれるwww
酒をやめるくらいならダイエットなんてしない！！！
こういうヤツが酒飲みってもんだ。
グダグダいってるﾎﾞｹは酒はやめろ！
その分うまいものが食えるぜ。
そして今以上にピザにもなれるwww
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/24(土) 06:13:00 ID:C/0ypI/D
亀田こうきは「酒飲むと筋肉潰れるから飲まない」らしい
イチローにはビールのスポンサーがついてるけど普段は飲まないらしい
イチローにはビールのスポンサーがついてるけど普段は飲まないらしい
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/24(土) 06:40:29 ID:GrVYWv/s
単に酒が弱いだけだ。
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/24(土) 18:22:16 ID:dSd2+AS8
実際酒ってどうなんだろね？
熱くなってから食欲落ちて、一日の食事が昼にソバだけみたいな生活になってしまってるんだけど、酒量は増えてかなり飲んでる。おつまみは漬け物とちくわくらい。
多分酒を抜いたカロリーなんて1000もいってないけど体重減らない。
やっぱりアルコールのカロリーって影響してんのかな。
熱くなってから食欲落ちて、一日の食事が昼にソバだけみたいな生活になってしまってるんだけど、酒量は増えてかなり飲んでる。おつまみは漬け物とちくわくらい。
多分酒を抜いたカロリーなんて1000もいってないけど体重減らない。
やっぱりアルコールのカロリーって影響してんのかな。
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/24(土) 21:59:19 ID:gnp0f4sh
アルコールだってカロリーには違いないから食べ物減らしてもその分を酒で補ってるんじゃないかな
ビールより焼酎水割り、ゼロコーラ割りとかにして酒のカロリーも減らしてみたらいいんじゃね？
ビールより焼酎水割り、ゼロコーラ割りとかにして酒のカロリーも減らしてみたらいいんじゃね？
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/25(日) 02:20:47 ID:cuud928C
いや、ビールも飲むけど基本的には蒸留酒の水割りだから、アルコールのみのカロリーなんだけど。
だからこそなんでかな？って思って。
アル中の人ってガリガリ君じゃんね。
まだ暑さにやられてから一ヶ月位だしガリガリになりたいわけでもないから今の状態はいいとは思わないけど、純粋に疑問だったもんで。
まあ楽しくお酒と付き合えるのが1番なんだけどorz
だからこそなんでかな？って思って。
アル中の人ってガリガリ君じゃんね。
まだ暑さにやられてから一ヶ月位だしガリガリになりたいわけでもないから今の状態はいいとは思わないけど、純粋に疑問だったもんで。
まあ楽しくお酒と付き合えるのが1番なんだけどorz
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/25(日) 10:58:28 ID:GroDbbIQ
オレの親父は毎日大瓶９本はビールのんでたけど、何にも食わないので40キロ台だった。
肝硬変になって酒やめて飯食うようになって太った。
でもその後死んだ。
肝硬変になって酒やめて飯食うようになって太った。
でもその後死んだ。
1/8時点で
69.6kg 32％
>>828時点で
65.2kg 25％
7/26時点で
62.8kg 19％まできました。
月にマイナス1kgペース
アルコールは週一に減らしてその日だけ
酒は一升、ウイスキー一瓶という感じです。
案外酒飲みつつでもやせます。
69.6kg 32％
>>828時点で
65.2kg 25％
7/26時点で
62.8kg 19％まできました。
月にマイナス1kgペース
アルコールは週一に減らしてその日だけ
酒は一升、ウイスキー一瓶という感じです。
案外酒飲みつつでもやせます。
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/25(日) 22:16:52 ID:8PT0Acs9
付き合いで週１、２回は数杯程度飲む生活なんだけど
いろんなダイエットサイト見ても酒を飲まないのがダイエットの基本ルールみたいになってて
やっぱり酒飲みつつダイエットは効率悪いんじゃないかといろいろ考えてしまうけど
この習慣はしょうがないので運動強度上げてがんばりたい
飲んだ次の日死ぬ気でやれば酒の影響少しは減るかな
いろんなダイエットサイト見ても酒を飲まないのがダイエットの基本ルールみたいになってて
やっぱり酒飲みつつダイエットは効率悪いんじゃないかといろいろ考えてしまうけど
この習慣はしょうがないので運動強度上げてがんばりたい
飲んだ次の日死ぬ気でやれば酒の影響少しは減るかな
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/25(日) 23:00:30 ID:H98TTkBn
週１～２回で数杯なら全然問題ないと思うけどなー
自分は毎日レモンサワー３杯に白ワイン２杯、時に発泡酒も飲むよ。
運動は週２くらいでやってる。
酔ってるんだけど酔えてないというか、いくらでも飲めちゃう自分が
嫌になる。肝臓が心配ｗ
自分は毎日レモンサワー３杯に白ワイン２杯、時に発泡酒も飲むよ。
運動は週２くらいでやってる。
酔ってるんだけど酔えてないというか、いくらでも飲めちゃう自分が
嫌になる。肝臓が心配ｗ
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/26(月) 18:38:30 ID:vhUMys9v
何か無性に焼き鳥食いたくなってきた。
買うと高くつくから自分で作ろう、七輪あるし。
冷やしたジョッキでビールゴキュゴキュ飲みたい。
買うと高くつくから自分で作ろう、七輪あるし。
冷やしたジョッキでビールゴキュゴキュ飲みたい。
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/27(火) 09:08:44 ID:8FXP+fXE
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904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 01:47:35 ID:LcSq5UEo
なんか、謙虚になる以外、
酒飲んで痩せるってなくない？
もっと飲みてーみたいな欲望に振り回されるとデブだよねえ
なんで？
飲めないよーという、牽制にもっと支配されたいわああたし！！
酒飲んで痩せるってなくない？
もっと飲みてーみたいな欲望に振り回されるとデブだよねえ
なんで？
飲めないよーという、牽制にもっと支配されたいわああたし！！
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 01:53:18 ID:C8fqkfF+
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 01:55:19 ID:LcSq5UEo
腹筋30回と背筋30回でいいかしら！
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 02:00:19 ID:C8fqkfF+
>>906
そんなんじゃダメ。
通勤やらを徒歩or自転車にかえて一日の消費カロリーを
200キロカロリーぐらい増やせば月～金で1000キロカロリー。
その分を金、土の飲みに使う。
それでも足らないけど毎日飲むならチューハイ一缶分は飲める。
そんなんじゃダメ。
通勤やらを徒歩or自転車にかえて一日の消費カロリーを
200キロカロリーぐらい増やせば月～金で1000キロカロリー。
その分を金、土の飲みに使う。
それでも足らないけど毎日飲むならチューハイ一缶分は飲める。
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 02:09:34 ID:LcSq5UEo
わかったわ
アンジェリーナジョリー目指して
ブラピよりジュード・ロウ好きだけど
ワークアウトに励むわ
アンジェリーナジョリー目指して
ブラピよりジュード・ロウ好きだけど
ワークアウトに励むわ
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 02:18:07 ID:C8fqkfF+
デブってる頃のクリスティーナ・リッチかドリュー・バリモア目指しとけ。
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/30(金) 16:15:40 ID:PTjIHEsX
チラ裏気味の長文失礼しますよ。
自分甘党の酒飲みでさ。
ダイエットのため禁酒してたらある日突然、甘いものが止まらなくなった。
飯も食わず甘いものばっかり。なんでか知らんがとにかく止まらん。
で、2キロ太った時点でこれはやばいと、リセットのつもりで断食やってみたのよ。
それも数回。
体重は戻った。でもやっぱり甘いものが欲しくなってしまう。
なんかもう、半ばヤケで酒解禁。
久々なのにすげえ飲んじゃって翌日二日酔い。
二日酔いって食欲ないじゃん。そのまま半日過ごして
夜になって酢の物と味噌汁が食いたくなって作って食った。
それから数日。ピタリと甘いものが欲しくなくなった。
断食でさえリセットできなかったものが大酒でリセットできたってこと？
とりあえず自分の場合、ある程度の酒は心身の健康に必要らしい。
というわけでただいま。酒スレ。
自分甘党の酒飲みでさ。
ダイエットのため禁酒してたらある日突然、甘いものが止まらなくなった。
飯も食わず甘いものばっかり。なんでか知らんがとにかく止まらん。
で、2キロ太った時点でこれはやばいと、リセットのつもりで断食やってみたのよ。
それも数回。
体重は戻った。でもやっぱり甘いものが欲しくなってしまう。
なんかもう、半ばヤケで酒解禁。
久々なのにすげえ飲んじゃって翌日二日酔い。
二日酔いって食欲ないじゃん。そのまま半日過ごして
夜になって酢の物と味噌汁が食いたくなって作って食った。
それから数日。ピタリと甘いものが欲しくなくなった。
断食でさえリセットできなかったものが大酒でリセットできたってこと？
とりあえず自分の場合、ある程度の酒は心身の健康に必要らしい。
というわけでただいま。酒スレ。
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/31(土) 03:30:07 ID:uPPSX8iz
なんかおまえきもちわるい
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/03(火) 19:42:30 ID:8QrvpIsY
酒のあるところに近づかないようにしよう
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/03(火) 23:54:42 ID:EjitTjEE
毎日一人で宅飲みしてる
ごくごく稀にみんなで飲む機会があるときは人間関係の潤滑油的に飲むから
家に帰って結局飲み直す
酔ったら寝たいし無い頭で考えて暗くなることも少なくなるから
酔う為に飲むんだけど依存症の気があるかもと思ってやばい
ごくごく稀にみんなで飲む機会があるときは人間関係の潤滑油的に飲むから
家に帰って結局飲み直す
酔ったら寝たいし無い頭で考えて暗くなることも少なくなるから
酔う為に飲むんだけど依存症の気があるかもと思ってやばい
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/05(木) 21:23:44 ID:RraN63Jl
今の時期ビール飲まずにいられるわけがないっ！
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 10:15:49 ID:hSSSz7kp
数日ぶりに飲んだら次の日辛かったよ。もちろん動けずだった。
浮腫んでお腹がぷよよーーん・・・一から出直しだ。
怖くてもう飲めないかもしれない？！
浮腫んでお腹がぷよよーーん・・・一から出直しだ。
怖くてもう飲めないかもしれない？！
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 15:44:09 ID:bgr3hN//
酒断ちを２－３週間すると、２－３kgは確実に落ちる。
ここで浮かれてまた飲み出す、それでも１ヶ月位は体重維持出来る。
そこでいい気になって飲み続けると、その１ヶ月後にどか～～～～ん３－４kg来る。
適度にほどほど飲む事が出来る人が羨ましいわ。こっちの方が体にもいいだろうしね。
ここで浮かれてまた飲み出す、それでも１ヶ月位は体重維持出来る。
そこでいい気になって飲み続けると、その１ヶ月後にどか～～～～ん３－４kg来る。
適度にほどほど飲む事が出来る人が羨ましいわ。こっちの方が体にもいいだろうしね。
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/08(日) 21:20:20 ID:jy0XxDCx
昔結石できて医者から水分いっぱいとるように言われ
水飲んだらむくみがひどくて、相談したら
ビールを勧められ、それから毎晩ビール飲むようになった
それまで、ご飯（米）食べてたけど、ビールでお腹ふくれるから
米抜きしたら、スルスルと痩せた
それから、ずっと晩飯は缶ビール２本とおかず
ビール止めたら逆に太りそうで怖いんだけど、違うのか？
水飲んだらむくみがひどくて、相談したら
ビールを勧められ、それから毎晩ビール飲むようになった
それまで、ご飯（米）食べてたけど、ビールでお腹ふくれるから
米抜きしたら、スルスルと痩せた
それから、ずっと晩飯は缶ビール２本とおかず
ビール止めたら逆に太りそうで怖いんだけど、違うのか？
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/10(火) 13:11:35 ID:u/aEOfe1
昨日、のどごし２本と芋焼酎コップ１杯に
つまみはピーマンの煮付けと豆腐入りチキンナゲット食べて寝
絶対太ってるわ・・・と体重量ったら痩せてた！
その代わり、喉渇いて、水ガブガブのんだ
つまみはピーマンの煮付けと豆腐入りチキンナゲット食べて寝
絶対太ってるわ・・・と体重量ったら痩せてた！
その代わり、喉渇いて、水ガブガブのんだ
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/12(木) 19:59:02 ID:23EexZ8o
ウェイダウンをやっているせいか、ほんの少しの量で酔えるようになった。
日本酒を飲むと身体があったまるし肌艶も良くなるから、
毎日半合くらいはいいよね？
日本酒を飲むと身体があったまるし肌艶も良くなるから、
毎日半合くらいはいいよね？
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/16(月) 12:38:34 ID:HyGyOMic
毎日半合が毎日１合に
毎日１合が毎日２合に
気付いたときには毎日１升に
毎日１合が毎日２合に
気付いたときには毎日１升に
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/21(土) 16:41:41 ID:VXUfXLJQ
さすがに毎日一升はなかなかいないんじゃないか。
そこまでいくと完璧アル中でダイエットどころじゃないね。
そこまでいくと完璧アル中でダイエットどころじゃないね。
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/21(土) 16:45:23 ID:sX15jqjq
オレは酒だけは徹底的に飲む。
そのかわりツマミ等に関しては殆ど食わない。
飯なんて言語道断！
それでも2ヶ月で６キロ以上は痩せたよ。
おっとデブのテメーら早漏れすんじゃねーぞ。
ダイエット前は身長170で60キロだったオレ様だ。
そのかわりツマミ等に関しては殆ど食わない。
飯なんて言語道断！
それでも2ヶ月で６キロ以上は痩せたよ。
おっとデブのテメーら早漏れすんじゃねーぞ。
ダイエット前は身長170で60キロだったオレ様だ。
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/21(土) 16:49:42 ID:8E56uFld
え、じゃあ54キロ？
肉あんのそれ？
肉あんのそれ？
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/21(土) 17:19:33 ID:VXUfXLJQ
１７０センチだったらもとの体重の６０キロくらいが一番いいんじゃないの？
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/21(土) 23:12:26 ID:/hojbjf+
いや170なら56くらいがいい。
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/25(水) 19:32:29 ID:56c9/D5V
4日連続で飲酒してしまった……自己嫌悪。
1000kcal/1dは摂取した。
あーあー。
1000kcal/1dは摂取した。
あーあー。
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/25(水) 21:09:12 ID:uoSqsFt7
飲酒しただけで太ると思ってる奴まだいたのか
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/25(水) 21:18:39 ID:56c9/D5V
飲酒して太らない理由がないですよ。
どういう論理すか。
どういう論理すか。
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/25(水) 21:24:47 ID:T13HeKED
あなたたちは何も判っていない
僕は酒を飲まないと死んでしまいます、世界中が僕の敵です
世界は僕を押し潰そうとします、酒を飲んでいる間だけ僕は生きています
飲んでいない僕は僕ではありません、僕は自分を保つための酒を飲みます
太るとか太らないとか、くだらないことです、僕は世界と戦うため酒を飲みます
飲まないと死ぬのです、死ぬくらいなら太ったほうがましです
僕は酒を飲まないと死んでしまいます、世界中が僕の敵です
世界は僕を押し潰そうとします、酒を飲んでいる間だけ僕は生きています
飲んでいない僕は僕ではありません、僕は自分を保つための酒を飲みます
太るとか太らないとか、くだらないことです、僕は世界と戦うため酒を飲みます
飲まないと死ぬのです、死ぬくらいなら太ったほうがましです
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/25(水) 21:43:06 ID:xcjXOrrW
酒飲みまくって2ヶ月で10キロ痩せたオレはどう説明するんだ？
至って健康そのものだぜ。
馬鹿ヤロウどもめが
至って健康そのものだぜ。
馬鹿ヤロウどもめが
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/25(水) 21:54:11 ID:56c9/D5V
それは単に酒を飲んでも
自分の消費カロリーが上回ったからです。
そんなこと言うならどんだけ飲んでもそれを消費しきるような運動すればいことですから
毎日1升でもやせていきますよ。所詮1700kcalだから。
自分の消費カロリーが上回ったからです。
そんなこと言うならどんだけ飲んでもそれを消費しきるような運動すればいことですから
毎日1升でもやせていきますよ。所詮1700kcalだから。
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/25(水) 23:16:28 ID:xcjXOrrW
↑何いってんのか意味不明だぜwww
確かに意味不明w
久しぶりに酔うとダメだわ。
久しぶりに酔うとダメだわ。
934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/08/26(木) 07:32:20 ID:eCIso6PF
糖尿病末期
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 03:09:44 ID:fkZJt2sY
女友達で酒豪のモデルがいる。
炭水化物と甘いものはほとんど食わんが焼き魚とホルモン焼とビールが大好き。
ビールだけで毎日２リットルは余裕で飲む。サワーもレモンとライムはざる。
でも、ファッションモデルだけあってスタイル抜群だし肌荒れもなし。
やっぱ食べ物が大事で酒は関係ないてことか？少なくともビールとサワーは。
不思議で仕方ないんだが。
炭水化物と甘いものはほとんど食わんが焼き魚とホルモン焼とビールが大好き。
ビールだけで毎日２リットルは余裕で飲む。サワーもレモンとライムはざる。
でも、ファッションモデルだけあってスタイル抜群だし肌荒れもなし。
やっぱ食べ物が大事で酒は関係ないてことか？少なくともビールとサワーは。
不思議で仕方ないんだが。
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 08:14:24 ID:68+OFqTN
酒の肴が低カロリーだからだろうな。
そもそも酒は太らない。
その人なりに太らないように計算しているんだよ。
そもそも酒は太らない。
その人なりに太らないように計算しているんだよ。
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 19:07:11 ID:8M9rhMi2
酒は水やお茶よりは太るがジュース程ではないよな。
飲むなら肴は漬物とかにしとけば普通に夕食を食べるよりカロリー少なく出来るんじゃないの？
飲むなら肴は漬物とかにしとけば普通に夕食を食べるよりカロリー少なく出来るんじゃないの？
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 19:09:20 ID:68+OFqTN
ビール大瓶３本飲み終わったんでいまから５キロ走ってくるよ。
これで酒も抜けるし体重も落ちるし最高だな。
おっと、オレはこんな酒量で死ぬほどやわじゃねーからな。
真剣に飲んだら毎日１ダースは飲める。
これで酒も抜けるし体重も落ちるし最高だな。
おっと、オレはこんな酒量で死ぬほどやわじゃねーからな。
真剣に飲んだら毎日１ダースは飲める。
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 19:31:15 ID:S9xTo8oX
俺は普段焼酎しか飲まない178の61キロだ
ビール3日連続行くとプラス2キロくらいになる
ビールは太るぞ
ビール3日連続行くとプラス2キロくらいになる
ビールは太るぞ
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 19:32:03 ID:68+OFqTN
↑あんたにとってはの話だろが
違うか？
違うか？
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 19:36:59 ID:ZiUUKOd2
末期のアル中はみんなガリガリなんですよ。
太っている酒飲みは、アルコール依存症予備軍、もしくは片足を突っ込んでる。
俺は、この４カ月、毎日晩酌しながら運動と食事制限で１３キロ痩せた。が、気が狂いそうだったわ。
脳と体に悪い。お前らもくれぐれも気をつけろよ。
太っている酒飲みは、アルコール依存症予備軍、もしくは片足を突っ込んでる。
俺は、この４カ月、毎日晩酌しながら運動と食事制限で１３キロ痩せた。が、気が狂いそうだったわ。
脳と体に悪い。お前らもくれぐれも気をつけろよ。
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 19:40:26 ID:68+OFqTN
↑大丈夫
オレの趣味はギターだから。
アルコールなんて息抜きだ。
オレの趣味はギターだから。
アルコールなんて息抜きだ。
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 21:00:56 ID:S9xTo8oX
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 21:12:35 ID:68+OFqTN
↑別にむかつかないぜ。
オレはキミみたいなデブじゃないからね。
大体ギタリストでデブって似合わないだろうが。
キミもそう思うだろ？
オレはキミみたいなデブじゃないからね。
大体ギタリストでデブって似合わないだろうが。
キミもそう思うだろ？
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 21:27:07 ID:S9xTo8oX
趣味ギターでギタリスト(笑)か
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 21:47:40 ID:68+OFqTN
↑講師してるが、それでもご不満か？
www
言っとくが、ギターはダイエットよりはるかに難しいからな。
やってみれば、できねーだろうがwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
www
言っとくが、ギターはダイエットよりはるかに難しいからな。
やってみれば、できねーだろうがwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 22:09:07 ID:S9xTo8oX
興味ないよデブ
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 22:15:44 ID:XQZ9T9sz
お前ら酒飲んでケンカするな
クズ同士仲良くしろ
クズ同士仲良くしろ
949 ：桜井：2010/09/06(月) 22:21:30 ID:n5bGCIOd
毎日呑んでました
10ヶ月で20kg痩せました
勝ち組
＼(^o^)／
10ヶ月で20kg痩せました
勝ち組
＼(^o^)／
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 22:26:11 ID:XQZ9T9sz
>>949
ここはビフォア・アフターの体重を晒すべき
ここはビフォア・アフターの体重を晒すべき
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 22:29:30 ID:68+OFqTN
>>947
弾けないと書くべきだなwww
弾けないと書くべきだなwww
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 22:39:27 ID:kgCuJ4G5
ギターリストと焼酎オヤジのケンカわろたｗ
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 22:41:24 ID:68+OFqTN
↑ギタリストだ
これだからデブは馬鹿にされるんだな
これだからデブは馬鹿にされるんだな
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/06(月) 22:44:09 ID:Pj9HtW1r
毎日大量に飲んでるけど、食べ物とウォーキングで20キロ痩せた
４ヶ月で。80から60に落ちたよ。
４ヶ月で。80から60に落ちたよ。
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 09:58:58 ID:VtnSm7F0
なんだったけどアサヒの第３のビールで、糖質70パーセントオフのやつ。
あれを500mlのんで、つまみはモヤシとキムチをほんとうに少量のごま油で炒めたものに納豆とか豆腐を入れて（これがうまい＾＾）晩飯替わりにしている。
結構ビールの炭酸ともやしたっぷりでお腹一杯になるし、これ半月続けただけで、4キロやせたよ。
あれを500mlのんで、つまみはモヤシとキムチをほんとうに少量のごま油で炒めたものに納豆とか豆腐を入れて（これがうまい＾＾）晩飯替わりにしている。
結構ビールの炭酸ともやしたっぷりでお腹一杯になるし、これ半月続けただけで、4キロやせたよ。
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 10:00:20 ID:VtnSm7F0
あ、半月は言い過ぎた。もう一月くらいになるな。
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/07(火) 20:50:48 ID:+ctvOuS/
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/08(水) 09:20:26 ID:navHK69D
ごめん
なんだったけど×
なんだったっけ○
>>957
うまいよー。塩胡椒醤油わすれずに。ひとつき続けたら流石に飽きるけど。
飽きた時は、キムチを抜いて納豆だけにしたり鰹節にしたり塩昆布にしたりして味変えてます。
ダイエットの観点からは良く無いかも知れないけど、卵かけてご飯にのせたらもっと旨いし、普通の食事にもなるよ。
ビールは350mlで200kcal、アサヒの糖質70パーオフ第3のビールは100kcalくらいなので
ひとつき続ければ結構差がつくような気がする。
ダイエット初心者だから良く判らないけど。
なんだったけど×
なんだったっけ○
>>957
うまいよー。塩胡椒醤油わすれずに。ひとつき続けたら流石に飽きるけど。
飽きた時は、キムチを抜いて納豆だけにしたり鰹節にしたり塩昆布にしたりして味変えてます。
ダイエットの観点からは良く無いかも知れないけど、卵かけてご飯にのせたらもっと旨いし、普通の食事にもなるよ。
ビールは350mlで200kcal、アサヒの糖質70パーオフ第3のビールは100kcalくらいなので
ひとつき続ければ結構差がつくような気がする。
ダイエット初心者だから良く判らないけど。
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/08(水) 09:21:38 ID:v1tImzC2
昨日カラオケでハイボール初めて飲んだけど
お・いし～～～♪
ちょっと嵌っちゃいそう。
私は飲むと食べる気失せるし、
お酒と上手く付き合いながらダイエットしたいわ。
お・いし～～～♪
ちょっと嵌っちゃいそう。
私は飲むと食べる気失せるし、
お酒と上手く付き合いながらダイエットしたいわ。
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/14(火) 02:06:47 ID:RREBeBJe
ノンアルコールビール美味い。
食欲増進効果が無いから大丈夫かなと思ってたけど、酒飲んだ時と同じように食っちゃうｗ
アルコールで吸収率が高まらない分、いいか。
食欲増進効果が無いから大丈夫かなと思ってたけど、酒飲んだ時と同じように食っちゃうｗ
アルコールで吸収率が高まらない分、いいか。
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 03:56:38 ID:hm3y889g
私の友達は毎日ビールと糖質オフの発泡酒を3リットルは飲んでる。
でも、体脂肪率は１０％以下だしめちゃくちゃモデル体型でうらやましい。
炭水化物と甘いものがすぐ胃もたれするから嫌いらしく、
肉、魚を中心に野菜もしっかり。晩酌は枝豆と生野菜がおつまみとか。
それでも3リットルも飲んで太らないなんて
やっぱりお酒では太らないってことでいいのかな？？
でも、体脂肪率は１０％以下だしめちゃくちゃモデル体型でうらやましい。
炭水化物と甘いものがすぐ胃もたれするから嫌いらしく、
肉、魚を中心に野菜もしっかり。晩酌は枝豆と生野菜がおつまみとか。
それでも3リットルも飲んで太らないなんて
やっぱりお酒では太らないってことでいいのかな？？
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 05:24:38 ID:1/adi4P7
酒は太りません。
つまみを選べばいいだけです。
ただし、主食（米、パン等）の炭水化物はとってはいけません。
つまみを選べばいいだけです。
ただし、主食（米、パン等）の炭水化物はとってはいけません。
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 05:49:30 ID:pYvLKBUA
なわけねーだろうが馬鹿か。
そんな特異体質の奴と比べても意味ないわ。
第一てめーも酒のんで太ってるだろ。
そんな特異体質の奴と比べても意味ないわ。
第一てめーも酒のんで太ってるだろ。
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 08:08:05 ID:CXFetwg1
まあダイエットに興味ある時点でそこはな
しかし太りませんってこたねぇが
ビールくらいなら清涼飲料水一般と
カロリーはほとんど変わらんので
量と呑み方次第だろう
結局コントロール出来る知識と意思があるかどうかってだけだ
どこのスレだか忘れたが
日にビール4本呑んでて痩せないつってる奴が居たな
350だか500だか633だかは知らんがああいうのは呑みすぎだ
また体積比で蒸留酒のがカロリー高いみたいな話もあるが
当たり前だが呑む総量で比較しないと意味ないな
ビールの方が低カロリーなんですか！
いくら呑んでもいいんですね！やったー！
っておまえ蒸留酒を同じ量飲む筈がねぇだろうと
しかし太りませんってこたねぇが
ビールくらいなら清涼飲料水一般と
カロリーはほとんど変わらんので
量と呑み方次第だろう
結局コントロール出来る知識と意思があるかどうかってだけだ
どこのスレだか忘れたが
日にビール4本呑んでて痩せないつってる奴が居たな
350だか500だか633だかは知らんがああいうのは呑みすぎだ
また体積比で蒸留酒のがカロリー高いみたいな話もあるが
当たり前だが呑む総量で比較しないと意味ないな
ビールの方が低カロリーなんですか！
いくら呑んでもいいんですね！やったー！
っておまえ蒸留酒を同じ量飲む筈がねぇだろうと
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 09:32:24 ID:jnJgygWn
年齢も書いてくれないと。
俺も昔はどんなに食っても飲んでも太らなかった。
俺も昔はどんなに食っても飲んでも太らなかった。
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/17(金) 09:42:54 ID:9rfrb4TL
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 01:08:00 ID:qjYELIsS
あたしアル中だった頃152ｾﾝﾁ37㌔だった。
酒やめて治療してアル中治ったいま65㌔ｗ
酒は毒だから飲みすぎれば痩せるよ。
母親はアル中で死んだけどガリガリだったよ。
要は、健康的に酒飲むと太るね。
不健康になればイヤでも痩せるこれマジ。
まあだから、ダイエットは気長にゆっくりが一番なんだろうねえ
酒やめて治療してアル中治ったいま65㌔ｗ
酒は毒だから飲みすぎれば痩せるよ。
母親はアル中で死んだけどガリガリだったよ。
要は、健康的に酒飲むと太るね。
不健康になればイヤでも痩せるこれマジ。
まあだから、ダイエットは気長にゆっくりが一番なんだろうねえ
968 ：みゆき：2010/09/27(月) 01:22:17 ID:dvnJdgJm
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 01:56:26 ID:N/osJEsS
普通の人にとって酒は酒。しかし一部の人には酒が突然麻薬になってしまう。
それがアルコール中毒では？
一般的に、アル中にはなかなかならない。
それがアルコール中毒では？
一般的に、アル中にはなかなかならない。
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 02:17:15 ID:dl0D5hyC
アル中は結構多いでしょ。数十人にひとりはアル中だからね。
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 02:42:46 ID:qv4+NsLP
アル中なる奴は飲み方と酔い方が違う。つまみ食わんし
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 03:23:05 ID:LyFXa9vq
飲んでたら腹減ってきたよ
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 06:42:58 ID:jHEEiiL3
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 08:17:55 ID:EHkz1Ek9
個人的太る酒ベスト3
ビール・日本酒・甘いカクテル
個人的割とセーフな酒ベスト3
ワイン・ウィスキー・焼酎
いやー、日本酒は本当に劇太りしたな・・・
ビール・日本酒・甘いカクテル
個人的割とセーフな酒ベスト3
ワイン・ウィスキー・焼酎
いやー、日本酒は本当に劇太りしたな・・・
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 08:35:57 ID:sKsjPAL7
医師の学会では意見が二分しているが、酒は脂肪にならないカロリーという流れ
が強くなっている。つまり酒を飲んでも太らない。逆に肝臓が活発に動き、基礎代謝
は増える。酒が太るというのはつまみをついついたくさん食べてしまうからだ。
が強くなっている。つまり酒を飲んでも太らない。逆に肝臓が活発に動き、基礎代謝
は増える。酒が太るというのはつまみをついついたくさん食べてしまうからだ。
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 09:19:37 ID:EHkz1Ek9
確かに科学的に酒と一緒に摂取した食べ物で太るというが
なぜか自分の場合、日本酒オンリーでツマミを食べないで飲んでても
不思議と太ったんだよな・・・
不思議だ…医学的にも検証されてるのに納得いかんｗ
なぜか自分の場合、日本酒オンリーでツマミを食べないで飲んでても
不思議と太ったんだよな・・・
不思議だ…医学的にも検証されてるのに納得いかんｗ
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 18:00:36 ID:qjYELIsS
>>973
そうなのよ。
わたし初期だったの。
で、お酒からタバコに依存したらお酒やめられた。
もちろん抗酒剤とかずっと飲んでたけど。
ただタバコ吸っても抗鬱剤いっぱいでめちゃめちゃ太ったけどｗ
でも、やめて良かった、太ってもアル中じゃない方が
断然幸せだよ。
だからダイエットも、断食とかバカな事は二度としない。
２ちゃんだと「デブは一生食うな」みたいなイカレタ人いて
それに惑わされるけど
断食とか無理なダイエットしたら絶対太る。
要は、酒を利用して無理なダイエットしたから
私はリバウンドしたわけ。
将来子供も産みたいし、標準体重でいいから健康的に痩せる事を
意識してるよ。
運動いっぱいするのが一番身心共にいいね。
長文失礼。
そうなのよ。
わたし初期だったの。
で、お酒からタバコに依存したらお酒やめられた。
もちろん抗酒剤とかずっと飲んでたけど。
ただタバコ吸っても抗鬱剤いっぱいでめちゃめちゃ太ったけどｗ
でも、やめて良かった、太ってもアル中じゃない方が
断然幸せだよ。
だからダイエットも、断食とかバカな事は二度としない。
２ちゃんだと「デブは一生食うな」みたいなイカレタ人いて
それに惑わされるけど
断食とか無理なダイエットしたら絶対太る。
要は、酒を利用して無理なダイエットしたから
私はリバウンドしたわけ。
将来子供も産みたいし、標準体重でいいから健康的に痩せる事を
意識してるよ。
運動いっぱいするのが一番身心共にいいね。
長文失礼。
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 18:06:33 ID:qjYELIsS
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/27(月) 18:11:20 ID:/6+yd1Hs
>>974の
太る酒＝好きな酒、まぁまぁな酒＝苦手な酒だった自分死んだ
太る酒＝好きな酒、まぁまぁな酒＝苦手な酒だった自分死んだ
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 16:27:44 ID:hVduq9Sp
ビールより発泡酒の方がカロリー的にもいいよ
ただ、普通のコーラを飲むのかダイエットコーラを飲むのかの
違いなだけな欺瞞も感じるけどねｗ
ただ、普通のコーラを飲むのかダイエットコーラを飲むのかの
違いなだけな欺瞞も感じるけどねｗ
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 22:26:25 ID:S7ZhuqTH
発泡酒飲んでるよ
痛風になるのも怖いし㌍も低いだろうし何よりお財布に優しい
ビールよりマシだと思って飲んでる
偶にビール飲むと美味いなあああ！って思う時とうわ！重っ！て時とあってそれは体調に寄るんだけども
痛風になるのも怖いし㌍も低いだろうし何よりお財布に優しい
ビールよりマシだと思って飲んでる
偶にビール飲むと美味いなあああ！って思う時とうわ！重っ！て時とあってそれは体調に寄るんだけども
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/28(火) 22:46:42 ID:WA5e+YD5
俺も健康を考えて安いビールもどきを飲んでる。
カロリー何％オフ＆プリン体何％オフってやつ。
カロリー何％オフ＆プリン体何％オフってやつ。
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/29(水) 09:30:51 ID:VM3zTnL6
カロリーオフのビールもどきはアルコールまでオフなんだよな。３％とか。
それどころかノンアルコールカクテルがでたな
ジュースちゃうんかい、というツッコミはもはやヤボなんだろうｗ
ジュースちゃうんかい、というツッコミはもはやヤボなんだろうｗ