【脂肪】カレーダイエット始めよう【燃焼】

これなら続けられそう

うるせーでぶ

カレー食いたい(・ω・｀)
でも辛口にすればするほどカロリーも上がるのが悲しい

ご飯やナンの代わりになる低カロリーなのがあればいいんだけど…
自分は千キャベツで我慢してる

カレーうまい

今、カロリーの低いルーあるじゃん。
あれを使ってダイエット中でもカレーは食べる。

今日はカレー♪
いい匂い(´ρ`)
朝から煮込んでます

ローカロカレーと雑穀ハバネロカレーに挑戦してみた。
もっと美味くて辛くて低カロリーのカレー無いかな・・・

普通の茶色いカレーや欧風カレーなんかは脂質が高いから駄目だ。サラサラしてて脂肪分の少ない自作カレースープでも飲んでおなさい。

私はインドで買ってきたスパイスをブレンドして自分で作る。
牛脂も豚脂も砂糖も化学物質も入ってない。カロリーも自由にコントロール。
でも、日本のカレーとは別物。だしはトマトを刻んで入れる。グルタミン酸がうまい。
しょうがをすりおろして入れると風味が増す。インドで習ってきた。

自分のデブの原因はカレーだとわかってるから
カレーダイエット本を買ってみたことがある

・小麦粉・油のないカレーを作る
・具は低カロリーなもの

要は>10みたいな感じなんだろうな
でもすぐ秋田
日本のカレーなら飽きないのに

日本のカレーは動物の脂肪と甘み（炭水化物、小麦粉砂糖）、
アミノ酸は化学物質によるもの。
インスタントラーメン、菓子パンと同じで、脂と糖と合成アミノ酸のうまみ。
その快楽経路を母親によって作られた人は一生それで苦しみながらダイエットする事になる。

>>12
日本人の肥満の元凶を突いた良い意見。

短パン

何かを食べて痩せようという矛盾した考えを捨てろ。
現在の食事の量を三分の一、若しくは半分の生活に切り替えろ。
1年続けて痩せなかったら肥満の末期症状だ。

あとは入院して強制減量しかないぞ。

市販のルーは、固形油脂で歯の裏や舌のうえがざらざらして気持ち悪い。
ルーを使っている時点でダイエットとは程とおいよね。

>>10さんのインド式ならスレタイ通りにスパイスが代謝促進していいかもね
市販のスープカレーの素でマジスパのとか使えるかな？

低炭水化物ダイエット的見地から見れば
カレールーは意外と炭水化物が少ない食材なので
ご飯とジャガイモとタマネギとニンジンを使わなければダイエット食といえる。カロリーは無視
肉しか入っていないカレーをカレーと呼べるかと言う問題はあるｗ

カレールーだけならそこそこカロリーも良い感じだけど、そこに米もモリモリ盛っちゃったら、ダイエット効果どころかデブ化効果絶大な事は知ってるよね？

肉だけカレーｗ

おからにカレーかけとけば？
つか、おからだけでいい。

>>19
だからスレタイにライス入ってないんでしょ？

木綿豆腐の水分よくとってカレーかけて食べるとかなりうまいよ！
カレーどうしても食べたい時はいつもこれにしてカロリー抑えてる
あとキャベツにカレーもなかなかうまい

シチューダイエットはたまにするな。
無脂肪乳をベースに具は鶏ささみとキノコ類とジャガイモで。
ジャガイモで炭水化物とるから当然パンとかは無し。
塩分３ｇにおさまるように作って一日の食事はそれで終わり。
カレー、シチューは結構塩分が多いから要注意。

日本の土人国並の政治レベルは世界の笑われ者
（日本人はいつまで顔面身体障害者の麻生を総理大臣にしておくつもり？？？？？）
アメリカで史上初の黒人大統領が誕生した！
人種差別が今なお色濃く残るアメリカだがそれでも現状を打破するために有権者は民主党への政権交代を選択した。
アメリカの民主主義の底力を世界に知らしめたと思う。

ところが日本では長年に渡って自民党が政権の座につき、
政官業が癒着していてもまともな改革が行なわれることは期待薄というお寒い政治状況だ。
それでも金と権力にまみれ顔面が麻痺した麻生は脳も侵されているのか国民の審判（解散総選挙）を仰ごうとしない。

日本の民主主義のあまりの低レベルぶりに世界中の人が失笑している！あ〜情けない！！
さあ！今こそ日本の民主主義の底力を世界に示すため草の根からの政権交代の声をあげるんだ！！！

日本の民主主義の底力を世界に示そう！！！　草の根からの政権交代の声をあげるんだ！！！　民主党にチェ〜ンジ！！！
日本の民主主義の底力を世界に示そう！！！　草の根からの政権交代の声をあげるんだ！！！　民主党にチェ〜ンジ！！！
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野菜取りたいからタマネギとニンジンは多めに入れて
白米をほどほどにすれば良くね？

>>26
玉ねぎにんじんは凄く糖が多い。果物並み。
玉ねぎはみじん切りにして炒めるのは甘みを出すため。
どうしても入れたかったら、薄切りにして、糖が増えないように最後に入れる。
ナス、ブロッコリー、カリフラワー、
カロリーゼロに近いキノコ（マッシュルーム、シイタケ、シメジ）。
ニンジン玉ねぎをたくさん入れないと物足りない人は甘みに対して恋心がある証拠。

材料あれはダメこれはダメとか一人暮らしじゃないとそんなカレー作るのは家族にえらい迷惑だなｗ


早く普通のカレー食えるといいね

鍋

玉ねぎ２個ｽﾗｲｽ
じゃがいもﾃｷﾄｰ
きのこﾀｯﾌﾟﾘ
ﾋﾟｰﾏﾝ好きなだけ
ﾆﾝｼﾞﾝはｷﾗｲだからいれない
ささみ

こんな感じでﾙｰ２つにあとはﾃｷﾄｰに味付けして作ってる

おからﾄﾏﾄ煮にかけて食べるとうますぎ

>>30さんと似てるもん食ってるかも

私の場合は、
カレー粉、ささみ、唐辛子、タマネギ炒めて（油ナシ）
水、ヨーグルト、トマト缶投入

野菜（自分はカボチャ、しめじ、キャベツ、茄子等）
そして崩した木綿豆腐、寒天入れて煮る

その後仕上げにおからとおろしショウガを投入
味付けはカレールー1個（カロリー気になるので）
とろみはおからで調節。カレー粉入っているので
風味はクリア　後はコンソメや塩で味を整えてる

それを米なしで納豆入れて食ってます。

寒天入っているので冷えると固まってて
再度温める時に、混ぜながらじゃないと
焦げやすいのが難点かも

しかしかなり腹持ちいいし
カレー好きの自分は毎日食っても飽きない上
なにしろ快便ですわ

ドンキでレトルトカレーが安かったから大量に買ってきて
食べてたら太ったよ。。。

カレーで痩せたら苦労はしない…
ダイエット期間の息抜きやご褒美に食べる位ですね…
レトルトや固形のルーのカレーは。

スープカレーなら痩せる

カレー粉＋かぼちゃ＋水溶き片栗粉で
油分を控えた甘口のルゥもどきが作れますよ

具にするものの旨味をしっかり煮出して調味、
スパイスで引き立たせたいものだけを片栗後にまぶして
食べる際に軽くお好みの調味料をさすとしっかり味を感じれるかと。
鶏むね挽き肉・根菜類を具にして醤油をかけるのが好きです(･∀･)

離乳食っぽいんですけどね(´ω｀;)

インド人はデブが多いよ。

レトルトカレーにしらたき入れると美味しいよ

生姜を少し摩り下ろして入れるとレトルトも風味が増す。
カロリーも増えないし、体も温めるし、トウガラシが苦手な人にもいいよ。
でもカレーにご飯って、殆んど油脂と糖分で構成されてるから、ダイエットには向かないと思うよ。

でもカレー食べる〜

>>31
激しく



不味そうｗ
そこまでしてまでして食いてーなら
普通の食って運動しろよ

>>25-35
?

簡単ﾍﾙｼｰｶﾚｰ


・SBの赤い缶(ｽﾊﾟｲｽが合わせてあるなら何でも可)とﾆﾝﾆｸ、生姜、唐辛子を熱した鍋で弱火で空炒り。

・香りが出たらﾚﾝﾁﾝした薄切り玉ねぎ、みじん切りﾄﾏﾄ投入

・無糖ﾖｰｸﾞﾙﾄ投入して混ぜる。ｺﾝｿﾒで味付け

・落ち着いたら旬野菜を入れて煮含める。

・味見して塩や赤缶で好みの味に調整

★余裕があればｶﾞﾗﾑﾏｻﾗなどを仕上げに使う。

代謝上がるし低ｶﾛﾘｰで簡単に出来ます。ｶﾚｰが太るのは市販のﾙｰを使うから
これだと油分はほとんど無し。無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄを使えば更に低ｶﾛﾘｰ

カレーは飲み物

飲み過ぎなきゃ良いんだよ。

毎晩夕食はコーンポタージュ(粉末を溶かしたもの)だけで、カレー粉を入れて飲んでいますよ
かなりおいしいし、腹持ちよし

カロリーオフのジャワカレーで作って二杯は食う。
それを2日間。
毎週食うけど太らんよ。

↑せっかくカロリーオフなのに…。

糖尿になりそうだね・・・

>>36
あれはギーって油とｶﾚｰ以外のお惣菜のせい。インドはお菓子もあり得ないほど砂糖使うからね。

暑い国だから摂取ｶﾛﾘｰ凄いんだよ。

グリコのレトルトのインドカレーって１箱85kcalだよ。私は味も嫌いじゃない。

カレーの食べ放題に行ってカレー６杯食べた♪
痩せるかな？ｗ

ああ痩せるさ！

いつも１０杯食べてるのによく我慢したね>51

インド人痩せまくってるからなあ。
カレーウマー

太ってる人結構いる。
貧困層が多いのと平均的に質素な食生活だから痩せてます。
が、富裕層や食事をまともにとってる人は太る。
カレー三食食べてても太る。
少量の質素なカレーなら大丈夫かな？
ビーンズカレーとか？

玉葱と人参だけで

イチローは毎朝カレー食べてるんだっけ。羨ましい

下にウンコスレあって吹いた

カレー最高

まぁ。カレーはどっちかっていうと
太るため。内臓を健康にするため。の食事ですな。

ウコンをはじめとするスパイスが内臓にいい！
夏バテしてるときも食欲増進！

ダイエット時は、食べ過ぎちゃうのでよくないですな。

あと、ココイチのカレーは、普通サイズだと
男性でもカロリーオーバーでっせ。
ハーフカレーとサラダでちょうどいいぐらいでっせ。

てやんでぇ
カロリーがこわくてカレーが食えるかっての

さてキャベツでも食うか
λ......

カレー

携帯から失礼。
カレーに使われている香辛料は、体を冷やすから代謝が悪くなるよ。

カルダモンとレッドペッパーかな
カルダモン控えて生姜増やすとか配合変えれば解決する
唐辛子は汗の対処をちゃんとすればさほど冷えない

カレーのスパイスは食欲増進効果が強いし
消化も早いから
その辺注意しなきゃね

カレーライスなんて太りたいガリが食べるものだろう。

カレーなんか作ると絶対１杯でやめられないから数ヵ月作ってない

黒カレー美味いよな

朝はカレーですか？

カレーは主に夕飯になります。
一応、米を白滝に代えてます。

インドカレー屋で仕事していてて、昼夜カレーを食べる生活を一年した

代謝がすごくいいし、冷え症が緩和した
少しの運動で、物凄い汗が出る
タンドリーチキン類には手を出さなかったので太らなかった
日本のカレーはカロリー高いし、意識して香辛料入れないとダイエット効果少なそうだね
インドカレーは油を使うけど、野菜や魚カレーなどヘルシーなのもあるし、プラスサラダで野菜をとっていたので栄養が偏ることもなかった

インド人のお宅にお世話になっていた。
ルーというよりも野菜ごろごろのほとんど野菜ばっかりのものを、
米と一緒に食べてた。
魚の煮たのとかも、カレーって言ってた。
とにかく辛いし、カレーらしからぬ味でしたが、痩せた。
生玉ねぎの酢漬けみたいなのもいっぱい食わされました。
お父さんは生の玉ねぎをそのまま食っていました。

だけど、数日間体から、カレー臭がしてましたよ！

過齢臭は困るがインドのカリーは小麦粉使わないから太らんらしいね

だからあんな水っぽかったのか。
あとね、なんか細かい木みたいな、粒みたいなのもいっぱいだった。
何かはわかんないまま食べてた...
日本のインドカレー屋は食べやすさ重視だよね！
美味いけど！ダイエットには不向き？

安くて割とイケるのが「カリー屋カレー」「なっとくのカレー」だな。
肉はちょこっとしか入ってないけどルーが美味いので問題ない。
リニューアルしてカロリー控えめになったのでダイエット中でも安心。

へー！おいしいのはいいよね！
今度買ってみようかな！
お野菜は入ってるの？
じゃがいもが苦手です。

>>11-12
カレーで太った人結構いるんだな。
自分、父親がカレー嫌いだったから母ちゃんが作らなかったのもあってカレー嫌いｗ
でもタイのカレーはうまいと思うぞ。

市販のルーで作るカレーは脂ばっかで論外だけど
スパイスからならいくらでもカロリー調節できるからおすすめ
>>72のみたいなおかずカレーっぽいのも割と楽に作れる

レトルトカレーは1袋300kcal以上の高カロリー商品もあるけど（そのかわり濃厚で美味しい…）
最近リニューアルしてカロリーダウンしてるのにあまり味が落ちてない商品がいくつか出てる。
銀座カリーは100kcal近くダウンしたぞ。

脂質が少ないのはいいんだけど味がイマイチなのは大塚の一番安いボンカレーとカトキチのおいしいカレー。
カレーらしくないのはグリコのカレー職人とハチのたっぷりカレー。

ハバネロカレーなどのダイエットカレーは値段ばかり高くて肉も入ってないんだよね。
カリー屋やなっとくは200kcal以下だし安くて美味しい。
デスソース混ぜるだけでダイエットカレーになるｗ

自作するのが一番いーよ

カレーてうんこみたいだよな

うんこがカレーみたいなんだよな

スープカレーの店でバイト始めて、毎日まかないにカレー生活
じわじわ体重落ちてきた。厨房の暑さを差っ引いても汗がすごい
運動と組み合わせればスプカリダイエットいいかもしれん

カレー鍋雑炊を食ったぞ！

ターザンにローカロリーレトルトカレーの食べ比べ記事が載ってる

ギャバンのカレー粉のセットみたいなのがあってお勧めだよ。
６００円ぐらいだったと思う。
ルーみたいに油とか小麦粉が入っていないからカロリーかなり低い。

ルーを入れる前にガラムマサラとデスソースを加える。
一番最後の仕上げに濃縮タイプの野菜ジュースドバドバー！

なんとなくやってみたらトマトの酸味がするカラウマカレーが出来上がったぞ！

デブの足引っ張りに釣られて実行しちゃうバカが集うスレはここですか

カレーだけに糞スレｗ

カレーで痩せれたらインド人みなガリガリやっちゅ―の。

>>89-90
お前ら家でママが作った料理を食べてるだけで自炊なんかしないだろ？
まぁ確かにママの作ったカレーでは脂質やカロリーが高すぎてダイエットにはならんなｗ

ママには勘当されました。

カレーってルーが高カロリーというよりも
ご飯が大量に食えてしまうのが問題っぽいな

そんなわけで今日はカレーだ

牛スジカレー食いてぇ

市販のルーが嫌い。あの口の中にまとわりつく脂が気持ち悪い

そうそう！
カレーにはナンやパンもいいけど、やっぱり白米が一番美味いと思う。
ダイエット中でも白米ケチると美味しくないんで、カレーのときだけは
昼カロリー少なめにして、夕飯のカレーに臨むようにしている。

太っているインド人はカレーだけでなく、終始食べているから
摘み食いの限度を超えている
アルコールはあまり摂らないのに太っているんだもの
タンドリーチキン系も食べるしね

スパイスで作るカレーうまいですよね。
自分はクミンパウダーの香りをかぐだけで幸せになれるｗ
豆類もおいしく食べられる

市販のカレーを使って作ると一皿250kcal。ライスをいれると400kcalぐらいか。。。
今朝はライスをもやしに置き換えたが、うますぎてルーをおかわりしてしまった。
市販のものではダイエット食としては明らかに不適。
ただ、スパイスを加えればカロリー計算以外のメリットが見込めることがわかった。


ふつうに作ったカレーにうこんとガラムマサラを大量投下。
カイエンペッパーで辛みを増し、しばらく寝かせる。
ターメリックとマサラははしぶみが強くならないように注意。


食後の実感として体温が上がりっぱなし。足先まであたたかい。
さらに便通がハンパじゃない。腸ん中ぜんぶなくなった感じだ。


痩せないけど健康にはなれるよたぶん。

100

まさお〜ごはんよ〜！

100均のカレー鍋雑炊の素にハマってしまったんだ

ここ一番のカツカレーって1200キロカロリー近くあるよね

欧州仕立ての〜ってレトルトが160kcalなので、重宝してる。

短

丸美屋のカレー春雨ウマイ

ヒーングを日常的に摂ると便秘が解消されるらしい
→低オイルのベジカレー自作してヒーング使えば毎日快腸
→代謝改善でﾀﾞｲｴﾄｳﾏｰってならないかな

なると思う。無印に売ってるスパイスセットでやってみようかな。600円程度で鍋いっぱいできるみたいだし。

確かエスビーから出てるカレーで100kcalのあるよ。すごくいい。

スパイスたっぷり使って野菜のバージがオススメ
本来油多いほうがうまいけど、ノンオイルでもイケる

ウマイ

雑穀ご飯にカレーやだ

>>1
　　　　　幽体離脱
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　 ＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣￣

野菜ガッツリ摂取

レトルトは意外とカロリー少ない
ご飯じゃなくて、茹でもやしやレタスにかけて美味しい

>>113
　　　？
　　∧∧
　 (´･ω)
　_｜⊃／(＿＿＿
／ ヽ_(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣

夜中に腹へってレトルトカレー冷たいままちゅうちゅう吸った、
死ぬほどウマカッタ。

いやだ…

>>1
そういえばインド人はガリガリだな
凄い発見だよ
まあ俺が知ってるインド人はダルシムしかいないけど

昼にインドカレー屋で、サグチキンカレーとナンを食べてしまった。
1000カロリーは軽く超えてそうorz

>>119板尾の嫁はぶくぶくだろｗ

>>121
ワロタ

>>116
http://imepita.jp/20090712/638040
　　　！
　 ∧∧
　(･ω･ )
　_| ⊃／(＿＿
／ ヽ-(＿＿_／
￣￣￣￣￣￣

蒸し野菜にカレー粉とコショウかけて食べると美味しいよ。
普通のカレーはこってりしすぎてしょっちゅう食べると胃が疲れる。

>>117
精神状態がヤバいだろそれ…

カレーの問題は、汗がカレーくさくなること
だから食べるのやめた

デブのにおいって言い換えてもいい

>>123
　　　　　ｵﾊﾖｰ!!
　　　　∧∧ ∩
　　　 (`･ω･)/
　　　⊂　　ノ
　　　　(つノ
　　　　 (ﾉ
　＿＿_／(＿＿_
／　　(＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣

デブだった頃、買い物行くの面倒で3食ハヤシライス食べて
夜バイト行ったら更衣室に入るなり「臭い！」って言われたｗ
でも自分がどんな臭いを発しているのか全くわからなかった…

>>127
http://imepita.jp/20090713/842650
　 ∧,,∧
　( `･ω･)　ｳｰﾑ…ここは？
　/　∽ |
　しー-Ｊ

オリジンの野菜カレーはカレーというよりシチューみたい

>>129
　 ∧ ∧　　　一人一個まで
　( ´・ω・)
　（　∪ ∪ 　,.-、 　　,.-、 　　,.-、　　　,.-、　　　 　,.-、　　　　　　,.-、　　　　,.-、
　と＿_）__） (,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　　　(,,■) 　　　　　(,,■)　　　(,,■)
　　　　　　　梅干　　高菜　おかか　こんぶ　ごはんですよ　わさび漬け　焼たらこ
　　　　　　　　　　,.-、 　　,.-、 　　　　,.-、　　　　　　,.-、　　 ,.-、　　　,.-、　　　 ,.-、
　　　　　　　　　 (,,■)　　(,,■)　　　　(,,■)　　　　　(,,■)　　(,,■)　　(,,■)　　　(,,■)
　　　　　　　　　 鶏飯　明太子　ちりめんじゃこ　ゆかり　　柴漬　　塩辛　牛肉しぐれ
　　　　　 ,.-、　　　,.-、 　　　　,.-、　　　 ,.-、　　　　,.-、　　 ,.-、　　　 ,.-、　　　,.-、
　　　　　(,,■)　　(,,■)　　　　(,,■)　　　(,,■)　　　(,,■)　　(,,■)　　　(,,■)　　(,,■)
　　　　　　鮭　鶏ごぼう　　野沢菜　　天むす　ツナマヨ　エビマヨ　鮭マヨ　カレー

ジャワカレーウマイ

市販のルー使っても炒めずにコトコト煮込めばカロリー少ないぞ。
これ3食を一週間続けると確実に痩せる。

匂いってするの？体臭キツくなるの？

今のところ快便だけど、匂いがキツくなってます。体臭もひどくなるなら控えようかな

ちょっと下品な話だけど私なんかカレー食べたらその日の内にアソコがカレーのにおいになるよ…

そういえば安野モヨコもカレー大好きで　でも太りたくないから漢方入れた薬膳カレー作ったって美人画報に書いてたな

水分は缶詰のホールトマトのみ、じゃがいもでトロミ、炒めた玉ねぎ
＋無印のカレースパイスセットにすると超ローカロリー。
鳥の挽肉をちょびっとだけ入れると、強いダシが出て美味しいよ。
これを玄米にかけるとさらにウマいのです。

カロリー云々よりバランスが取りづらいよね
炭水化物に炭水化物をかけて食べるとかお好み焼き定食やないねんから

>>131
　　　　　且且~
　　　　　且且~
　∧__∧ 且且~
（´･ω･) 且且~
`/ヽＯ=Ｏ且且~
/　 ‖_‖且且~
し￣◎￣◎￣◎
皆さん､カレーは飲み物ですよ…

>>137
似てる
私はジャガイモは無し、GABANのスパイスセットでスープカレーぽくにしてる
鳥は挽き肉か、胸肉の皮取ったヤツを使ってる

今の時期、おくらとかししとうを破裂しないように焼いて一緒に食べると美味しいね
一度横着してカレーにおくら入れたらトロみどころかドロみになった

カレーに卵の黄身落として食べるのが好き。

>>139
大阪か！
　　 　 　 　 　 　 ＿＿　　　　　　　　　　 　　　　 　　　　ｼﾞｬｰ 　 　　＿＿__
　 ／⌒ヽ　 　 　|;;lヽ::/　　　　　　　　　 　　　 　 　　　　∧_∧　 　/__　o、 |、
　（　＾ω＾）∫.　.|;;|:: :|~　　　　　　　　　　 　　 　　　 　（ ´・ω・）ﾉ .ii | ・　＼ﾉ
　（　　つc□　　i===i=i c□c□c□　　 　　旦旦旦旦（　ｏ　 　 　旦| ・　　|
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|　　|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
|　　　コーヒーの方はこちらへ 　　 |　　|　　 　　お茶の方はこちらへ 　 　 .|

市販のルーは、油分たっぷりだもんね。
自分でパウダーから作れば、だいぶカロリーダウンできるんだろうけど。
まぁでも自分はカレー我慢したくないし、他の好きなものも我慢したくないので
好きなものは何でも食べるダイエットしてる。
【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 4Kg目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247489604/

これは効きそう！

http://www.huhka.com/jisakupcheya/1154882265/img/1154882265_0857_00.jpg

>>143
カロリーハーフの市販ルーにまったくお肉入れずに野菜たっぷりの夏野菜カレーってどうよ？
俺の夏の定番カレーなんだよねこれが。　野菜の甘みとまろやかな酸味が効いてて旨いよ。

たんぱん

>>142
　　　　　
　　　 　 ∧,,∧　∧,,∧
　　 ∧,,(´-ω-)(-ω-｀)∧,,∧
　　( ´-ω)旦o) (o旦o(ω-｀ )
　　(_　 o[(　 ´-)　(-｀ 　)]o _)
　 └'ー-（_　　 )][( 　　_)ー'┘
　　 　　　'ー'^ー' 　 'ー'^ー'

短パンマン

普通のルーが更々になるまで水増し、野菜とか肉普通に入れ、一味唐辛子とガラムマサラ、コリアンダーをいっぱいかけ、ご飯の三分の一ぐらい鳩麦混ぜた鳩麦ご飯にカレーかけて食べたけど、太らないし、日によって痩せてたよ。

>>147
`∧_∧
(´･ω･)
( つ旦O
と＿)_)
ちょっと休憩｡

明日生卵落としてやるぞ

生まれて初めてグリーンカレー食った。マズイ・・頭痛くなってきた

ハヤシライスもバカげてるよな

３食カレーて痩せるん？

俺の親戚はインド人で365日カレー食ってるんだが、ガリガリだぞ。

インドカレーみたいなスープカレーなら確かに痩せるかも・・・

体重が70kg切ったら、もうやんカレーのランチを食いに行く。
オヤジの上腕を見てみろ。

http://ameblo.jp/moyanmoyan/

今日作ったカレー粉から作って一皿約100キロカロリーくらい
ただし具はジャガイモとタマネギのみだけど…ご飯合わせても
350〜400くらいだし。サラサラカレーも美味しいよ

たんぱく質入れろよ

たんぱく質入れたら今度は太るとか煽られるからなぁ

ﾀﾞｲｴｯﾄカレーみたいな病人食が食いたいわけじゃない。
コッテリした栄養満点のカレーが喰いたくてダイエットしているといっても
過言じゃない。勿論油が浮いたやつじゃなくて。

ジャガイモを入れるのはいいが、冷凍保存だと味が落ちるのが難点だな。

たんぱんうざ

千切りキャベツにカレーをかける。
カレーはジャガイモ抜きがいいかなー
なるべく辛口で、甘ければタバスコでもかければいい
ダイエット中はこういう食べ方してた

クックパッドで一番人気のカレーめちゃうまいよ。 カレー 中毒 で検索

一般のカレーよりヘルシーなはず。うますぎて絶対やせられないけどなｗ

ココイチのポークカレーが750キロカロリー（ライス300g）
内訳（ルー250、米500）

ハーフポークは400キロカロリー（ライス150g）
内訳（ルー150、米250）

カレーは米の量次第
カツ乗せたりは論外ね

もうやんカレーのランチバイキング1000円。

体重リバウンド中。

からあげ

短パン

あんなもん脂肪の固まりだよ

レトルトだと、明治の野菜のカレー（なすとひき肉、トマトとひき肉）おいしいよ〜。
たくさんやさいとれるし、カロリー低いのに味うまい。ズッキーニ入ってる方のやつが特にすきだ。

あと、コープの、きのこのカレーが安くて（100円くらい）きのこたくさんとれて良いよ。

てか 食うなよ (笑)

百均で売ってるカリー屋カレー、大辛だけが旨い。
しかも170kcalだし。

朝飯に麦ご飯とこれ食べたら痩せた。

あと1日我慢すれば土曜のチートデイだ…
ココイチとかっぱ寿司でガッチリ食うぜ。

不味くて高いカレーとチープな寿司の組み合わせか。泣けるな。
もうやんカレー喰ってみろよ。もうｺｺｲﾁとか喰えないから。

新宿か…６００ｋｍ先じゃん。ちょっと遠いかも。

品川とお台場のインドカレーランチバイキングの後は肝臓と胃の調子も良く、太りにくかった。
近頃はIT系インド人増えたみたいだし、都内横浜で美味しいカレーランチバイキングはないものだろうか？

カレー食ってるインド人はやせている！

志村けんでしょ。

かれ

100円ショップでも売ってるハチ食品のグリーンカレー旨杉
具は少なめだけどコストパフォーマンスかなり高い

名前出すと宣伝乙とか言われるから出さないけど某メーカーの100kcalカレーはいいな
野菜は一杯入ってるし味もトマト風味で美味しい
あれに茶碗2杯分のご飯を加えても一食400kcalだから簡単に痩せる

http://yeswecan.ohugi.com/

カレーにゆで玉子は痩せる

結構腹持ちも良い

レトルトカレーを鍋に開けて鶏肉を入れて煮こみ
肉にカレーが染みたらザルに上げてルー部分は切って捨てる
残った肉と野菜だけを食う　ご飯はいらない
ルーなんて米食わせるためだけの油でしかないからね

それならドライカレーや粉カレーの粉末つかえよ(笑)
68キロカロリーの肉はいっさい不使用のレトルトを買ってきたから明日食べてみるよ
398円ってかなり高かったけどネタのため…

今日、どうしてもカレーが食べたくてカレー雑炊を作ってみた。
前日の鍋の残りの水にかつお出汁と細かく切った大根・こんにゃく・キャベツをたっぷり
ニンジンとねぎを入れてご飯をお茶碗一杯。そこにカロリーオフのルーを３かけ投入。
鍋一杯出来てカロリー低い！しかもうまかった！
明日いっぱいこれの残りを食べるぜー

１から作るカレー
http://urasoku.blog106.fc2.com/blog-entry-725.html

自分は>>46と同じ+めんつゆ適量でカレー蕎麦にして食べてる。
スープカレーみたいにサラサラで食べやすくて体重も増えないよ。

カロリーオフのジャワカレーなんて見つからないなあ…

淡泊

おすすめ。俺カレー。

まずフライパンに油を引く。(フッ素加工&油少な目推奨)
S&B赤缶少々と好みのスパイス、ニンニクとショウガを投入。
(面倒なのでチューブ可)
フワッと香ってきたトコで、タンパク質を投入し馴染ませる。
(diet的には鶏笹身か。なんでも可。大豆水煮とか)
タンパク質が馴染んだら、ﾀﾞｲｽｶｯﾄﾄﾏﾄ1缶投入。混ぜて煮る。
煮方が足りないとﾄﾏﾄ酸味が目立つ。ま、そこはお好みで。
その後、S&B赤缶をまた少々投入し完成。

普通よりもだいぶ油脂の少ないカレー。
かつ「お好みのスパイス」次第でちょと本格的な気分。

最近の自炊はコレに雑穀ご飯です。おすすめ。

SBのカロリーハーフカレー
http://www.sbfoods.co.jp/products/half/lineup.html

バーモンドカレー甘口でも効果あるよね？あとご飯のかわりにジャガイモとさつまいもにしてこれを３食にしたら痩せるよね？

レトルトでも朝カレーとしてオッケーですよね？

レトルトやルーは肌に悪いし結構カロリーあるのが難点

スパイスの調合からやれとはいわないけど、
せめてカレー粉つかって自作しないとね。
市販のルーって、こってり感を出すために1/3が油で、
トロミづけに小麦粉使ってるから

ルー…脂質てんこもり+糖質
ご飯…糖質
もう、太れといわんばかりのデブ食だお
じゃがいもが入ったひにはｶﾞｸﾌﾞﾙ
高カロリー・高脂質・高糖質・高GIのクワドパンチ〜

お野菜料理ブックに載ってた
カレー粉で作る大根のカレーはダイエット向きだったよ。
サラッとしてて和風で美味しかった。

市販ルーは油ギトっす 要注意ね

ダイエットしようってやつらは大概太りやすいんだからその辺注意しないとな
まともなやつならピザ食おうがカレー食おうがラーメン食おうが太りゃしないが

ただのカレーレシピスレになってるなｗ

スパイス効いたカレーとかって便が臭くならない？

>>200
ならないよ

たんぱん

あげ

うちの夫、南アジア出身で、ほぼ毎日カレー食べるけど、
確かに痩せてる。というか、全く太らない体質。
夫の両親とかも、みんな長生き。日本人平均寿命以上で驚く。
カレー効果は大きいと思う。
ちなみにあちらの生活は貧しいので、めちゃくちゃ質素です。
それがまたいいのかもね。
日本人も、今長生きの人なんかは貧しい時代を経験してるし。

毎朝蒸し野菜にカレー粉かけて食べてる。
100円ショップで買ったタイ製のカレー粉はスパイシーで美味い。
外国の風味がするのでちょっと感動ｗ
カレー粉に入ってるスパイスの中には、体を温めて代謝上げる効果もあるよね。

>>192
これ今日食べた。
ブロッコリー、人参、玉葱、トマトを
油は一切使わず皮ごと煮込みまくって作って
玄米ゴハン200ｇと食べました。

私は自他共に認める大食いだけど
この満腹感はイケるって初めて思いました。
食物繊維の塊を食べてる状態だから
快便も期待。

一度拒食症になった時、
「食べて痩せるなんて甘い事言ってるからみんな痩せないんだよｗ」
って本気で見下してたけど、
結局ダイエットって自分の生活習慣を根元から変えることなんだ
ってやっと気づけた。
だから食欲を我慢したり「つらい」って感じるものは絶対に失敗する。
カレー好きならカレーを利用すべきだよ。

カレーって食っても物足りないというか満腹になりづらいのは俺だけ？

満腹ってｗ
痩せる気あんのかよ。

もちろん今は満腹になるまで食べようとは思ってないけどさ、単に疑問に思ったので

>>207
野菜を死ぬほど入れるんだよｗ
でも野菜とルーだけじゃいくら食べても不思議と満たされないので
肉や魚をいつもの三分の一の量にしてプラスする。
そうすると満腹感出るよ。
あとはお米を雑穀とかにして噛み応えがあるようにしたり。
野菜入れまくると「カレーは飲み物」って風には行かないから
割と噛むようにはなるけど。

今日は３食カレーになりそう。。。

・どんな柔らかい食べ物でも絶対に原型のまま飲み込まず
　ドロドロになるまでよく噛んでから飲み込む
（胃腸への負担防止、体内酵素不足防止、満腹感、
　アゴが疲れるのと、飲み込むまでのまどろっこしさから、大量に食べられないｗ）

・食前に必ずコップ1杯の水を飲む、食中もよく飲む
（食前水は痩せにつながる）

・ルーもご飯も粉寒天を小さじ１〜２入れて作る
（食物繊維で整腸、満腹感）

・ワカメか海苔など、海藻をたっぷり入れた味噌汁を必ずつける
（味噌の植物性乳酸菌で整腸、ガン予防、現代人が不足がちなミネラルが取れる）


1年前、これを実行し、1ヶ月で2kg痩せました。（運動は1日5分の腰回し運動のみ）
その後、普通の食事（和食メイン、時々洋食）に切り替えましたが
この時に培われた習慣のお陰でリバウンドもなく
更に体重を落とすことができ、現在もキープできてます。
ダイエットの参考になれば幸いです。

>204
やっぱり粗食は身体にはいい

飽食は身体に余分な不純物がどんどん溜まっていく

今日は舞茸、シメジたっぷり プライムジャワカレー作るんだ！

炭水化物ﾊｼﾞｬｶﾞｲﾓでおっけい

どんくらい？代謝あがるの？

そうや、インド人はガリガリ多いわ。3食カレーにしても健康に問題ないようだしやろうやろう

勘違いするなよ
インドのほうも、年配はメタボだよ

メタボインド人は金持ちで美味いモン食い放題の人種だけだよ。
まぁナニ人でも貧民はガリガリだわなｗｗｗ

>>219
インドはめちゃくちゃ広いんだけど？

毎日昼にレトルトカレー食べてたら痩せてきた。
納豆ご飯は効かなかったのにｗ

カレーパンでもいいですか？

レトルトは意外にカロリー低いからな
大体250kcal前後のカレーが多い

カレーってウ板だと増量期の物だよ

月に2〜3回　レトルトのＳ&Ｂカレー曜日 中辛 食ってる
256kcal + ご飯150g約250cal　で約500kcal
物足りないけど我慢してる

カレーうめぇ

前彼女の家泊まった時洗濯機見たら彼女のパンツ発見
くんくんしようと思ったらうんすじついてた

カレーとウンスジちがう

小麦粉やバターやラードなどを使わなければダイエット向き
スープカレーがおすすめ
とろみが欲しいなら小麦粉を米粉で代用すればよろし

>>227
彼女のツンパなんか嗅がねーぞ。普通の男は
おめーって非常に犯罪者の臭いがするな。
まあ気ーつけなや。マジで

洗ってないパンツは被るのが礼儀
洗ったパンツは穿くのが礼儀

俺は高校１年の頃、日数をかけて亀頭がどこまで剥き出しになるか試してた。
そしたらある日、つるんっ！と剥けた。
まあしばらくはうまく歩けないくらいこすれて痛いわ、すぐに皮をかぶるわで往生したわけだが。
それでも段々と剥けた状態でいる時間が長くなっていたっけ。

カレーダイエット。下ネタ禁止

携帯から失礼
今晩お世話になってる方にインドカレーに誘われた。
ダイエット中とは言え､せっかく誘われた会食だから
前後の食事の節制と運動を普段より頑張って楽しんでこようと思ってるんだけど､やっぱりなるだけヘルシーな物を選びたい。調理法によってカロリーも変わってくるだろうけど野菜カレーとかが無難なのかな。

辛めの野菜ベースで、スープカレーならよさそうだな

レトルトばっか食ってると味覚障害起こしそうな気がする

俺が高校生の時の彼女は陰毛濃かったな。
あれ以来剛毛好きになってしまった。

楽天でインドカレー買ったらはまっちゃって
毎日のように食ってるがなんか余計食欲増進しちゃってるような
気がする
病人みたいだった顔いろが良くなったし、肌には良いみたいなんだけどなー

>>237
差し支えなければ、製品名教えていただけませんか？
美味しいカレー食べたくなりました。
お腹すいた〜。

>>238
楽天にも何店かあって、お試し価格で送料込で1000円から2000円で出てるから
まず試してみるとよいよ
自分は６店ぐらいためして一番気に行ったのがアー○ティー
次点でタン○ールかな

カレー二杯食べたら下痢した。

>>239
ありがとうございます！
お礼が遅くなってすみませんでした。
早速みてみます！

>>239
連投すみません。
カレーも美味しそうなのですが、インドスナックもすごく美味しそうw
これはダイエットにはヤバそうですね。
でも、お試しで一度くらいなら…。

タイカレーも安いよ
ペーストとココナッツミルク缶が要るけど

朝食にカレー食べてエクサしたら、すぐに体ポカポカしてきた！

カレー、うまいよな

長年カロリー計算しながら生きてきたけど、インド人がやってる店のインドカレー&ナンのカロリーが計算不能…
あのカレーどうやって作ってるんだろう
ナン異常にデカいし

店によってかなりの差がありそう

ﾅﾝは計り持って行って計ってるよ。
カレーは市販品で計算してる

自分が行く店、チーズナンは相当ヤバそう…
運んできた時は表面がバター？でｷﾞﾄｷﾞﾄなのに、時間経つにつれて染み込んじゃってる
デカいしチーズ凄いし

夏は無性にカレーが食べたくなる
カロリー高い割には太りにくい気がする

カレーに入ってるスパイスごときで代謝上がるとか信じられない
特に市販のルー

>>251
市販のは動物性脂で固めてるような物だよな
野菜だけで作ってたんだが沢山食って腹壊した次の日に
固まった脂が浮いてたの見てから食えなくなった

食欲失せた
ありがとぅ

サントリー烏龍茶のＣＭのカレーが食べたいよう！

痩せたいならご飯は雑穀米かこんにゃく混ぜた物にした方がいいよ。カレーで痩せられたら苦労しないよ。カロリーすごい高いし脂質はんぱないもん。
本当に痩せたい人はカレーなんか食べないんだろうけど。

カレーはルウ使わず、バターなんかも本当に少しで手作りしてる。
だいぶカロリー違うとおもう

カレーだけ食ってると体臭臭くならんの？

自分もカレールウ使わない。油も使わない。
テフロンの鍋でニンニクとショウガと玉ねぎいためて
あとは缶詰のトマトと肉野菜を煮込んで、カレー粉やスパイス入れて
ココナッツミルクで仕上げる。タイカレーっぽい。
これ食べたからって痩せるわけじゃないけど、普通のルウ使った
カレーよりカロリー低い分量が食べられるから満足感がある。

カレーは自分の場合異常に食欲が増進されて、
ついつい食べ過ぎてしまうからダメだ

大食いでない自分でもカレーならおかわりしそうになる

>>257
加齢臭がひどい

俺はハヤシライスでやってる

明日からカレーなくなるねｗ

>>263
え、なんで？

今日のビューティーコロシアムでやってた

>>265
そうなんだー
もち、日本の油たっぷりのルー使用じゃなくて、インドカレーでだよね？

>>266

普通のカレー。

カレーを朝に食べるだけ。

ていうか、結局運動してたし、ストレッチ、エステなんかやってマイナス２０キロ。

フォーリンラブの人が20kg以上やせてたね。
あれ、野菜カレー？

>>268
色々作ってたけど、ありゃカレーのお陰じゃないｗ
ただ朝カレーはいいよね。イチローもやってたんだっけ
私の場合は、朝にいっぱい食べると一日お腹空かないし、カレー大好きなのでたまにやる
米は雑穀でカレーはホールトマト使った多少カロリーに配慮したものですが

ジジイとババアは朝からカレーなんて食べれないから、無くならないんじゃない？

バービーはカロリー計算無しで昼夜は腹八分目でしてたけどその分かなりハードな運動してたから楽しては痩せて無い。カレーで痩せたか不明。

ちゃんと運動して、ほぼ決まったカロリーしか摂らないなら当然痩せるわな

カレーじゃなくって、唐辛子やしょうがを味噌汁に入れて飲んでも効くっぽいね・・・
カレーはお腹すかないからいいんだろうけど
冷凍したら5日はもつ？
そくせきのはカロリー高そう

スパイス（カレーパウダー？）からカレーって作るの難しいですか？
ダイエットには市販のじゃなく、スパイスが良いんですよね？

腹八分目ってのが難しいんじゃ？ｗ

まぁ、ご飯を減らしたり、その分あとは豆腐にするとか、
カレー粉は、小麦粉やバターなど使わずサラサラのスープカレーにするとか、
具にも気を使い、野菜だけでなくタンパク質もしっかり摂る。
燃焼系の肉を入れたり、シーフードならローカロリーになる。

ならヤセる。

タバスコかけるとうまいよねカレー

そうそう、そしてカレーを食べる前に、まず生野菜サラダを
ゆっくりとよく噛んで食べてから。

なら確実にヤセるね。

ていうかカレー食わなきゃもっと痩せるんじゃね？オイラ天才すぎワロタ

>>279
やぁよ！カレー大好きだもん

バービーすごかったよ

カレーうどんでもいいのかな？
バービーどれ位の期間で痩せたの？

確か85日
少し停滞期あったけど結構ハイペースだったよね
ちょっと見直した
カロリー気になるから米無しでやってみようかな

バービー使ってた、米そっくりなコンニャク、あんなのあるんだね
使ってみたいけど高そうだｗ

カレーダイエットって本当に効果あるの？
カレーライス自体が高カロリーなのに

>>284
っ http://www.mannanhikari.com/

何人か書いてるけど、ご飯50kcalくらい盛ってキャベツの千切りをドカ盛りにして
その上からカレーをぶっかけて食う方が安上がり。

かの小泉元総理もご飯+サラダ+カレーをぐちゃぐちゃに混ぜてから食べていたそうだ。

あ、あと業務スーパーのレストラン用ビーフカレーメチャ美味いし飽きないな。

>>286
ありがとう。キャベツの千切り好きだからやってみる
サラダ別に作らなくていいから楽そうｗ
あと>>42のレシピうまほー。大豆とキノコいれたらなおうまほー

>>282
ご飯とカレー同時に食べたらカロリーが消費しやすくなるみたい
うどんはお腹いっぱいにならないし効果あるか不明・・・
汁ではお腹いっぱいになるけどw

カレーとか関係なく、こんにゃくライスほしい

>>275
私はいつも5分目なので我慢できます！
でもお菓子と炭酸やめられない
これからはゼロカロリーコーラと煮干しかあたりめ7本でしのぐ予定！

カレー食ったら普通に太ったわｗｗｗ

食べ方が足らんよ

日本のカレーなんて砂糖と脂大量なのにこんなもんで痩せるか！？

バービーは普通にカロリー制限、筋トレ、有酸素やってるのと同じだったろ。
カレー関係なく痩せるわｗｗｗ

>>293
カレーも市販ルーじゃなくて、自作なんだってよ。

やっぱりか
結局は努力だな

バービーは元々運動部だったから根性も体力もあったんだろうね
テニスはああ見えて凄いキツイから

そう言えばダイエット中、二日間５食カレーにしたことあったけど太らなかったな
市販ルーを半分にして作ったやつだけど。野菜ごってり入れて、仕上げにｶﾞﾗﾑﾏｻﾗたっぷり
ちょい固くなった翌日のカレーを食パンにのせ、チーズ乗せて焼き、パセリ散らして食べたら美味い
朝にオススメ

トマトスープにSBのカレーパウダー（中辛）大さじ一杯入れて飲んだんだけど
今日1日中ポカポカで、風呂でも汗だくw
続けてみよっかな
女で体重が60以上ある人なら朝カレーで、あと一切間食しなければ痩せるね

カレー粉を溶かしただけのスープでもいいのか

バービーがインスタントのわかめスープにガラムマサラ入れたのを飲んでた。
それでOKみたい。

ガラムマサラってカレー粉じゃないんだ
香辛料系のスパイスならなんでもいいのかな？

低脳な質問かもしれんがカップヌードルのカレー味でもいいのかな？

カレー面倒だし太りそうだから朝ワカメスープにガムマサラ溶いたのだけでいいじゃん。カレーのスパイスがいいって話しだからこれだけで代謝よくなるよ。

バービー＋柴田理恵＋新人芸人でカルシウムの錠剤多めに飲んで朝大豆の水煮にレトルトカレーの辛口かけてチンして一週間食べてみるよ。
一週間後またレスする。

体臭きつくなりそう

>>300
ヌードルはやめた方がいいかも
甘口だと汗出ないし1日中ポカポカすることはないよ

>>303
確かに夏は汗だくだし臭くなりそうだねw

朝カレーしてるけど、市販のルーは少しだけにしてあとはスパイスいれてつくってる
かなり辛いのですごく暑い
全く運動してないのに減ってきた

カレー粉の缶って使い辛いよね

ルー買うよりコスパがいいし、使いやすいと思うんだけど

カレーの賞味期間は、どれぐらいですか？冷蔵庫で保管し、毎日炊いたら、大丈夫でしょうか？鍋で作ってしまい、なかなか減りません。

>>309
自分調べだと３日間は大丈夫だった
それぐらい経つと具が溶けて無くなるから、食品袋に一食ずつ入れて冷凍してる

>>306
カレーダイエットではないけど、自分もそうやって作ってる。
ルーはいつもの半分くらいで、トマトジュース少量とカレー粉、ハバネロ粉で酸っぱ辛い感じ。
鶏胸肉をよく食べるんだけど、鶏ハムに飽きて、スープカレーもどきを作るようになった。

朝カレーダイエットをはじめて１週間で１キロ増
今日からウォーキングします

>>309
フライパンで作ると火の通りが早いから
ガス代節約、量も1、2食分と効率良く作れるのに.....

>>300
カップヌードルライトでダイエットのスレで見たんだけど
普通味にSBのカレーの粉を1さじ入れると美味しいらしい
ライトのカレー味もあるけど普通味に粉入れた方が効きそう

>>312
市販のカレーに200gのライス食べてたら太るよねw
巨デブなら三食カレーで量守ってたら痩せそうだけど

カレーに七味かけてサラダにのせるとなかなかいける

朝からカレーよく食べれるな

インド人って極端なデブもいないけど
痩せてるのも見ない気がする
本格的なインドカレーは結構油入れるけど

日本にいるインドカレー屋とかインド料理店とかの人は、その殆どがインド人じゃなくてバングラデシュ人だよ

おかゆの要領で、50kcal分くらいのご飯をカレーでふやかすんだよ！
市販のカレールーとか150kcalくらいでいくらでもあるから好きなモノを選べ！
余裕があれば野菜やノンオイルのシーチキンをぶち込め！
200kcal分ものご飯を食っててつべこべ言うやつはしｎ・・明日から量を減らせ！

カレーに付け加えて運動も。http://www.youtube.com/watch?v=r5McGB552Dc

晩にキムチ鍋食べて朝にのこり汁に市販のカレールーを１欠片入れて
おじやにして食べる。
米も少なくてすむしカレーとキムチの効果で朝からぽかぽか。

朝カレーTVで見てから初めて1週間超えたぐらい
中辛でやってたけれど
さっきスープにガラムマサラ食べてみたら
辛い！
もしかして辛口でやるの？

>>284
亀だけど、以前、100g100円で、100均にも売ってたよ。
2合に100gぐらいだと、蒟蒻に気づかない。

今だと、DHCのが1袋(60g)が190円で手に入るので、試してみるといいかも。

ちょい薄めのめんつゆをコンロにかけてきのこと豚肉(あれば)をいれてＳ＆Ｂ
のゴールデンカレーのハーフ(カレー粉でもＯＫ)を少し入れて最後に納豆を
入れる。
５分で作れるし、旨いし身体にいいし朝カレーにはぴったり。

朝カレーダイエット11日目。
体重の変化は特に見られないけど増加はしてません。
でも体脂肪率は確実に減ってきてます。
今まで、体重が減っても減らない体脂肪に悩まされていたので
もう少し続けてみようと思いまーす。

朝カレー始めて、半年サボっていたジョギングも再開しました。
レトルトカレーをスーパーで68円で25袋買って来たので、少なくとも25日は効果を楽しみにしつつ朝カレーを続けてみます。

元々胃腸が弱くカレーを食べると昼夜は胃もたれで
あまり食べられなくなるから一日置きに朝カレーで‐0.6Kg減

>>328
そんなあなたに、甘いアンパンマンカレーw

てか、子供用カレーは、半分に分かれてるのがあるので、
毎朝、少量とるには好都合。

運動前にガラムマサラと七味少し舐めて水飲むと汗出るし集中できるよ。
スパイスが交感神経を刺激するって本当だと思う。

今日生理前でだるくて眠くて寝てようかと思ったけどまさか今日ばかりはｗ
と思って試しにいつもみたくガラム舐めて水飲んだら嘘みたいに冴えて運動できた！
カレー食いたいけど太りそうだから連投スパイス話しでスマソ；

朝カレーしてジョギングしたら
体がカレー臭くなりそう…
カレー臭＝わきが
間違えられるなよ

ねえよｗ

>>331

生理前はガラムマサラなめてＨするのが一番。

朝 無し

昼 CoCo壱チーズチキンカツカレー500g コーラ

夜 すき家のハンバーグカレー大盛 コーラ

夜食 どん兵衛カレーうどん

カレー三昧の日々

【政治】菅首相の資金管理団体、北の拉致容疑者親族所属政治団体から派生した政治団体「政権交代をめざす市民の会」に6250万円献金★３
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1309573084/

現実のほうがものすごいことが起きている件について、キミはどう思う？


特捜１「献金されています！五千万です！」
特捜２「献金元はどこだ・・・！？」

特捜１「・・・これは・・・ウソだろ？総理です！総理が五千万献金しています！」

110:名無しさん＠１２周年 07/02(土) 08:36 GAZzjy8T0 [sage]
オバマがビンラディンの親族が属する政治団体に大口寄付してたようなものｗ

909:名無しさん＠１２周年 07/02(土) 09:55 oEGy+UI/0 [sage]
テロのスポンサーが総理大臣って…。

>25 名前：名無しさん＠１２周年[] 投稿日：2011/07/02(土) 08:22:15.91 ID:8a/xyVGw0 [1/9]
>一瞬拉致被害者団体に献金ならまぁいいんじゃないかと思ったんだが
>よく読んだら容疑者団体ってｗｗｗｗｗｗ
>有り得ない文字に目がおかしくなったのか俺ｗｗｗｗｗ

俺もｗｗｗｗｗｗ

やっぱりな、
拉致被害者ってゆすりが目的だと
思ってたけどやっぱりそうだったのか
なんか胡散臭いとずっと思ってたけど
これで証明されたな、
時の政権からお金むしりとるのが目的の乞食

お昼にカレーリゾット。
玉ねぎと生姜を炒めて、ガラムマサラ、SBカレー粉、チリペッパー、シナモン、カルダモンを適当に少量加えて炒める。
水と少量のマギーブイヨンとケチャップを加えてオートミール投入。
お腹いっぱい、ポカポカしてきたので扇風機回して、ヨガしてます。

カレー太りそうって言ってる人よく見かけるし、
レトルトなんて・・・みたいな書き込みもあったけど
レトルトのルー自体そんな高カロリーじゃないのもをよく見かけるよ。
今日スーパーで買ってきたカレーの辛口は180カロリーでした。

ビューティーコロシアムでは専門家ぽい人がご飯とカレーを良く混ぜて食べれば
ご飯ぶんのカロリーは燃焼して消費できるような事言ってたよね？
ちなみにＤＨＣのプロテインダイエットのシェイクいちご味で178カロリーだそうです。

これ結構食べれるよ
http://10s.20ch.net/s/10mai618417.jpg
１人分（150g）の栄養成分 ＜当社分析＞
エネルギー：100kcal たんぱく質：3.1g 脂質：3.9g 糖質：12.4g
食物繊維：1.5g ナトリウム：829mg（食塩相当量2.1g）

トップバリュに80kcal カレーを見かけた。誰か食った人感想書いてくだしあ

日本風カレーは、なんで生姜等の薬味をちゃんと入れないのか分からない。

市販のカレールーを溶かして食ってればそれでいいの？
このスパイスを付け足さなきゃダメとかない？
普通のカレールーに自動的に混ざってるのでいい？

カロリーおさえめのカレースープ作って
水溶き片栗粉でとろみつけて偽カレー。

冷めると固まった様子が気持ち悪いｗ

>>335みたいな奴が、『カレーダイエット全然痩せないしー！』とか言ってブチ切れそうな悪寒

>>344
釣りでそ

>>340
一回食べてみた。
食事制限している身としてはふつーにレトルトの味で食べられる。
でも家族に味見してもらったらやっぱり物足りないらしい。

>>339
今日食べたよー。おいしかった。
スーパーで90円くらいで買えるのも良いね。

最近SBのカレー粉とガラムマサラ買って何にでもかけてる、野菜炒めとか。
少量でもカレー味だと満足感があるね、あと香辛料のせいか汗だらだら。
今日は小腹が空いたときにインスタントみそ汁にカレー粉入れて食べた。
味濃くなるのでお湯多めで。

軽い運動と間食も(カレースープなどで)減らしているので
単品でのダイエット効果は？だけど、
身体に良さそう&美味しいので続けてみます。

今日NHKでやってた「食を極める　関西カレー伝説！」面白かった。
レトルトもいいけど、たまには自分で低カロリーカレー作ってみよう。

>>348　カレー粉はたくさんあるのにSB限定？
>>348は大作に特製カレー粉つくってもらって集会で食ってれば？

みなさん、>>348は人のアイデアや発見などの知的財産をネットに
自分のことや自分で考えついたことのように大安売りして書き込む創価学会員です

売れるアイデアは売り、CMに使ったり人のアイデアを盗用してテレビ出演までしています
一時期はやった脳トレーニングのもぎけんいちろうも同じ方法で人のアイデアをお金にかえて売れた創価学会員です
もぎは脳科学の学者でもなんでもありません
創価です
そして創価の知的財産盗用は読売テレビとNHKから多く最初に発信されます

訂正×NHK→NHK教育

>>348しかもフォーリンラブのブログ

「自分の部屋の自分のベッドで自分だけの時間を過ごせていることに感謝します。」という記事に

8 ■無題

同感です｡

千葉県出身＠田舎町 2011-07-09 17:29:43 [コメント記入欄を表示]

ってコメントした８は３４８じゃない？
ネット書き込み時間帯が348と一緒
どろぼー創価の犯罪者集団がいると普通の生活が送れなくなるからね

なんで千葉出身でもないのに千葉県出身って書き込んでるの？
モバゲーの被害者のプロフィール騙ってるよね

うまくいってるかい？

イエス！フォーリン・ラブ

保守

バービーが綺麗になっていくのが最近の楽しみのひとつです
密かに応援してます

イエス！高須クリニック

お土産でタイのスープカレーを貰って食べたがこれは良さそうだ
一食分の汁がパックされてて鍋で温めるだけ。好きな野菜を炒めて入れればできあがり
食べた後の体温上昇と発汗作用が凄い
友よ素晴らしいカレーをありがとう

バービー本当にちょっと可愛くなってるよｗ
明日から始めてみよ

>>327
25日になるが成果はどうだい？

昔週3で手づくりカレー食べてた
うっかりごはん食べ過ぎて太ることはあっても、特に痩せるとかはなかったな
バービーは他にもかなり努力してるんだろうなと思った
でもカレーは食べるとやる気が出るので好きだ

>>361
そりゃ米食ってりゃ痩せねーだろデブ

>>361

週３じゃなくて、　　毎日だし。
手作りなら夜だろ？　朝だし。
食べすぎじゃなく、　腹８分目までだし。
当然運動もしている　わけだし。

あんたとは全てにおいて比較にならない。
で、カレーでやる気出して今は痩せたのか？

必死だな

結局、カレーで痩せた奴いんの？

いねーだろｗ
食事量と運動だよ　結局は。

何がカレーダイエットだよ

いい加減にしろや
スレ上げんなや

昔、朝カレーが流行った時期に特にダイエット目的ではなく、半年くらい実行
確かに毎日じゃないので比較にならないと言われたらそれまでだけど
ルーは使わずごはんは雑穀米を100g〜150g
当時BMIは20くらい
週に一度まとめて作って冷凍庫へ
楽で気に入ってたが、ある日友人からスパイス臭いと言われショックでやめた

今まで太ってた人間が腹八分にしたら、カレーじゃなくても痩せるのは当然だろうね

カレーダイエットなんてあるんだｗ
これ日本のカレーじゃ無理でしょ
せめてちゃんとスパイス調合したやつじゃないと
それに腹八分目なら痩せてくるの当然だよね

↑　でも、　スパイス臭い身体になるんだって。　アソコも。

キムチ臭いよりまし。

カレーそのものにダイエット効果って
それほどあるとは思えないので
カレーダイエットと言うより
ダイエットをしている最中にカレーを食べるなら
市販ルーは使うなと言う事だよな。

でも運動してる人ならカレーはいい燃料になる
それで結果的に脂肪燃焼の効率が上がり、痩せることもある
バービーもそうだったんじゃないかな。運動すれば脂質は敵ではないよ

俺 天才w
カレー抜けばいいんじゃん！

シロメシ？

バービーのカレーダイエットの番組見てから今日まで、
かかさず朝食はカレーです。
途中から>>339の人が紹介してくれてるカレーと
それと同じメーカーのマンナンごはんのセットに切り替えたよ。
30以上あった体脂肪率が今は28.3とかくらいまでになったよ。
体重は54キロ近くあったのが今は49.5前後をいったりきたり。
ここからさらに痩せるにははやっぱり運動もしないとダメかな？
でももう少しカレーダイエット続けてみまーす。

朝からカレーは無理なんで、夜に作り置きのカレーを食べている。

朝は豆乳とオールブラン、昼はナッツ類を300kcal、バナナ一本。
ちょっと口さみしくなっても、夜にカレーがあると思いと辛くない。
お腹がすいて眠れない時は白湯を飲んで、それでもだめならチーズやナッツをつまむ。

運動はひたすら歩いてる。昨日は8キロ。今日は5キロ。
・・・２日で1キロ減ったが、たぶんカレーだけのせいじゃない。

↑どう考えても水分だと思いますが

一日でも　たとえば朝と夜との間だけでも
1キロぐらいは簡単に体重が変動するな。
さすがに2キロ近く変動した時には焦った・・・・。
その日は水物を沢山って感じだったわけだが。

>>377

その昼のナッツをやめて、そばでも食った方がよくね？
量を減らすことよりも、低カロリーなものをガッツリ食べるほうがいい。
そば（もちろん天ぷらなんか乗せちゃだめ。乗せるなら山菜がお勧め）や
海鮮もの（特に海老、イカ、貝類がおすすめ）を中心に食べれば低カロリーですむよ。
ちなみに、山菜そばは約350kcal、大盛りにしても500kcal程度、
海老や貝にいたっては、グラムあたり1kcalに満たないほど。
ただ、ご飯は控えめに。（どんぶり杯400kcal）

カレーダイエット
なんの経過もないけど誰も成功してないの？

関係あるかどうかはしらんが
こないだ久しぶりにココイチでカレー食ったら
その後ウンコがもりもり出た

TVではるな愛が汗が出るから痩せるって
食べてたみたいだけど
痩せないよって指摘されてて
　え(;ﾟДﾟ)!ってw
主成分は油と小麦粉だからね

逆に言えば市販ルーを使わずに
その辺に気を使ったカレーをカレー粉から作れば良いということだ

この間カレー粉を使ってインドカレーを作ってみたが翌日の大便がすごかった
普段便秘とは思えないドッサリ

何を入れたんだw

デリーのカシミールソースにに鶏肉のみ投入、ローカロリーでめちゃくちゃうまい
欠点は高いことだけ

あの番組見てたなら、バービーはカレーのおかげで痩せたんじゃなく
ものすごく熱心に運動してたのわかっただろうに
カレーは美味いから食べたらいいけど、毎日努力して食べるようなもんでもない

即出ならゴメンな、朝カレーどうよ？
痩せるのか？

普通に考えて、痩せるわけないじゃん…

｢〇〇を食べてダイエット！｣は基本的に胡散臭い

｢運動＋〇〇を食べてダイエット！｣はわりと信用出来る

それって○○食べなくてもいいような

まあ、でも脂肪に変わりにくいとかって食品もあるじゃん
意味がないとは言えないかと

カレーうめえ〜久しぶりに食ったわ

>>393
学術的には多少あるとしても、実際の結果には反映されないからなぁ。
何をやってもいいけど、今のところ一番確実に結果出すのはカロリー計算。
カロリーの算出法も訂正されたり試行錯誤だけど
｢カロリー｣＝人間にとってのエネルギーだから。

痩せる為だけだったら、カロリーさえオーバーしなきゃ大丈夫。

健康面も気になるんなら、バランスよく食べること。食材が偏る食べ方はむしろ良くない。
カレーは色んな食材煮込めてバランス良くも出来るから、好きなら毎日食べてもいいと思うけど。

最近インドカレー作るのにはまってるんだけど、
しっかり食べてる割には太らない気がする
普通のカレーだとむくむし太るけど、
スパイス＆ヨーグルト＆鶏胸肉＆玉ねぎのカレー食べると、
体がポッポして代謝が上がってる感じがする
難点は、食べ続けると
体臭がスパイシーになりそうな事

ルー、ごはん、飲み物トータル500kcalに抑えれば、他の食事500kcalより痩せると思う。

近所のネパールカレー屋さんで、ごはんの量を100gにしてもらって、
ルーの量はそのまま(元々そんなに多くない量)のほうれん草カレーをオーダー
で、行ける時はほぼ毎日(ランチか夕食)に通っていたら、結構痩せた。

毎日通ってたのでウェイターとか主人とかが感謝の甘いラッシーや揚げ物のおかずを
おまけでつけてくれる時があるんだけど、それを隠れたところで包んで持ち帰ったり(捨てたり)、ラッシーも飲んだ様に見せかけて残した感じとかにするのに苦労した。

俺は肝機能が悪く中性脂肪値が低いんでカレーって実は凄く健康に良かったりする
週3ぐらい食べており昨日もセブンイレブンのレトルトチキンカレーが夕食だった
ウォーキングルートにあるインド人経営のカレー屋にも行こうと思ってる
店外に飾られたメニューが美味そうなんだな、これが

カレーの元になる　カルダモン　クミン　ジンジャーを食べると
カーッとくるよ！

トマト缶、鶏胸肉、タマネギ、セロリ、コンソメ、塩をベースに、気分できのこ類やゴボウ、パプリカなどをいれたスープをよくつくる。ここに、美肌対策で麦を入れて、カレー粉(ルーじゃないぞ)で味付けたリゾット風のものをくってたら、調子良く痩せはじめてきたよね

よね、てなんだよ、、、すまん

置き換えやスープダイエット的なものも、カレー味だと飽きないで食べられるのでオススメです。

バービーのはこんにゃく米やら
スパイスや具材もヘルシーさ、栄養に気を使ったカレーなのに
「カレーダイエットは市販のレトルトでも全然いんですよ☆」

…いやよくねーだろ

>>396
よかったらレシピ教えてほしい
自分でルゥなしカレーを作っても、
どうしても美味しくなくって結局ルゥを足してしまうorz

マルチですまんが、これで痩せたよ。166/82→166/63
ルーは市販ので野菜たっぷり、肉は鶏ももで皮なんか除かず
生姜や唐辛子大目に入れて、白飯の代わりに豆腐やしらたきと一緒に食ってた
運動は筋トレのみ。代謝上がってるの実感するし、美味いしでいい事だらけだ。
痩せねーって言ってる人は運動も一緒にやればいいんじゃね？
せっかくスパイスで代謝上がってるのに運動しないのは勿体無い気がする。

カレーというか、トッピングのパクチーの効果が絶大だった
行き付けのカレー屋でパクチーさんって呼ばれる予感

レトルトカレー食ってても痩せたぞ笑 ご飯の調節さえ出来れば問題なし。ローカロリーのカレーを自作しても米食ったら意味なし。

インドカレーにはまって楽天でいろんなとこのお試ししてて気づいたんだけど
スパイス、唐辛子とかって食欲かなり増進される気がする
だからかえって太ったｗ　

あげますか

おれはほぼ毎晩カレースープだけど
カレーダイエットの意識はないわ。

>>410
朝がいいらしいよ

カレーライスは太るから、スープいいよね。朝も摂りやすい
市販カレースープの元使ってるけど、塩分気になるから半分お椀に入れて、
冷凍キャベツ(チンする)とガラムマサラと乾燥パセリと削った高野豆腐入れて作ってる
身体が暖まっていい。何となくビタミン、鉄分、たんぱく質も摂取かな

香辛料が違うけども、キムチダイエットは無理か

朝カレー始めて、スパイス買い集めるところから
とうとうノンオイルカレー作るようになった。
難点はスパイスのコスパが市販のルーより高いところ。

>>413
高いダイエット食品買うよりいいじゃん
うまいカレーもりもり食って痩せようぜ

>>414
たしかに…ごはんを野菜に替えれば野菜不足も補えてメリットも高いです。
ただ、始めたばかりでこれといった変化もないのですがw
なんとなく活動的になってきた感じもするので、暫く続けてみようと思います。

昨日のテレビのダイエットネタでバービーがリバウンドしたって言ってたね
結局のところ食事制限だから戻るみたいな

市販のカレールウは小麦粉と脂のカタマリだから、ルウ買わずに自作すればカロリー抑えられるよね。
タニタレシピにもカレーあったし(ドライカレーだったけど)
昔安野モヨコが『美人画報』で痩せるカレーの話書いてた。

カレーのちライス

明日から昼食をトマト缶にカレー粉(香辛料のみ)を入れてちょっと味を整えたモノとフランスパン少々にしてみる。油分も少ないしこれで一週間様子を見てみる。

カレーはとっても健康に悪い。
炭水化物に炭水化物＋油をかけて食う、最悪。

なので、ルーはカロリーハーフ、具は肉だけとかじゃがいも抜きにすべき。

市販のカレールーじゃなく油控えめにスパイスから作って
米も少なめに盛れば普通に健康食だと思うけど

タイカレーはいいよ
サラッとしてる
油は多少あるけど辛いからごはんお代わりとかないし、
野菜めっちゃいれてその甘みが辛さ緩和とごはんの変わりしてくれるから
汗かいてスッキリする
日本のルーはうまいが確実に豚る

あげ

みんな、カレーとうんこ大好きだよね

age

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なんというか、カレーでダイエットするスレというより、
ダイエット中にカレーを食べても太らない方法を考えるスレになってるなｗ

というわけでチャパティを食べよう。
原材料が全粒粉と水と塩だけだから食物繊維が超豊富で低ＧＩ。
合わせるカレーもいきおいインド風のカレーになるからカロリーも控えめになる。
チャパティいいよチャパティ。

参考動画→ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm6153483

クソ暑い中、カレーでも食って汗かくか！と思って大量に作ったのに、一晩で腐った。
悔しすぎあげ。

真夏だと半日で腐るよね

やっぱカレーだな
http://market-uploader.x0.com/neo/src/1382259001996.jpg

明日の｢主治医が見つかる診療所｣でカレーSPやるね

朝カレー、甘口と中辛がスパイス多く入っててオヌヌメらしい

>>432 了解

わたしの彼は

カレカレー

スパイス多めのカレーパウダー使ってる人います？

カレーは新陳代謝上げるんだよ。健康には最高なんだぜ。
３６５日食っても良い食べ物！

ご飯を豆腐にしたら良いよ
おいしいよ

普通にご飯の代わりには野菜ときのこ類をつかってる

もどきご飯ってやつ?
詳しく知りたいんだけど、なんか良いページとかない?

御飯の代わりにビール１杯かな
最初に生野菜をたらふく食べるとこれだけでお腹いっぱい

カレー関係ないじゃん

キャベツの千切りにカレーかけてたべる

>>443
ちょっと水っぽくない？
俺はゆで卵数個をほぐしたものにかけて食べたりしてる

嫁のメシがマズい！　「トウガラシや七味で真っ赤な料理を出された・・・」
http://blog.livedoor.jp/nico3q3q/archives/67721475.html

ダイエットするのにカレーって（笑い）本気でやるヤツは絶対食わないよね。
まあ一ヶ月に一回位なら食べても問題ないけど（その日はカレー１食のみ）
ただカレーは美味すぎるから、そっからブレーキ掛からなくなりそうだけど。

カレー粉から作るカレーは汗だくになる
香辛料多いから？

>>443-444
ケンミンショーで名古屋だったと思うけど、
カレーと同じ皿に千切りキャベツも盛り付けてたよ。

キャンベルのオニオンスープに野菜たくさんいれてS&Bのカレー粉と少し鶏ガラ出汁の素で簡単に低カロリーなカレー作れるよ

激辛カレー＋大量の水
夏はこれだね

インドやスリランカにデブは居ないのか？

カレー大好きだから、脂質を抑えられるレシピが何種類かでもあれば最高のダイエット法だが、
結局米やパンを食べ過ぎてしまうので難しそう

いろいろ試行錯誤した結果、今ではカレー「に近い」チリコンカン(かなり辛口)を作ってとりあえずしのいでいる
これなら米やパンを食べなくてもいいし
レッドキドニーの低脂質＋高蛋白＋食物繊維にすがる日々
以下を適当に炒めて煮て完成
レッドキドニー缶400g1缶、トマト缶400g1缶、黄色い袋のタコスシーズニング1/2袋、タマネギ200g、
赤味牛ひき肉150g、塩コショウ、一味唐辛子、クミンシード、ローレル、好みでガーリック

>>452
おからオヌヌメ。

朝ジュースやって夜のスープにカレー粉入れてるけど夜だと意味ないのか

インドやスリランカのようなスープカレーなら太らん。日本式の小麦粉入りとろみカレーと炭水化物ライスは間違いなく太る。

おれは毎朝カレーを食ってるよ

とろみは玉ねぎやセロリ等の野菜をアホほど鍋に投入して溶けるほど煮込めば自ずから得られる。
玉ねぎは煮込む前に茶色く色付くまで炒めておくと良い。
炒めると辛味成分の硫黄化合物が飛び、かつ茶色く色付くことで薬効がある、らしい。