ダダモ博士の血液型ダイエット６

A型＝農耕民＝野菜や穀物
B型＝遊牧民＝乳製品
O型＝狩猟民＝動物性蛋白質
AB型＝最新の血液型

A型
ttp://plaza.rakuten.co.jp/cadiolow/8004
O型
ttp://plaza.rakuten.co.jp/cadiolow/8005
B型
ttp://plaza.rakuten.co.jp/cadiolow/8006

ABは載ってないので、本を買って読んでね

↓ダダモ博士公式サイト
ttp://www.dadamo.com/

↓公式翻訳サイト
ttp://www.excite-webtl.jp/world/english/web/?wb_url=http%3A%2F%2Fwww.dadamo.com%2Ftypebase4%2Ftypeindexer.htm&wb_lp=ENJA&wb_dis=2&wb_submit=+%96%7C+%96%F3+

関連スレ
ダダモ博士の血液型健康ダイエットレシピスレPart1
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1219794596
【ダダモ式限定】今日何食べた？
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223651722/

前スレ
ダダモ博士の血液型ダイエット５
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223110016/

　　　　　　　　　　　　‖　　　　　　　　（､､ ゞ ;" "ゞ";ヾ　; ヾ ゞ ;" ）)
　　　　 ‖　　　　 　：─−　　　　　　　　＼_ヾ ゞ ;" "ゞ";ヾ　; ヾゞ）
　　　　：─−　　　 　‖　　‖　　　　ゞ 　,(､､ゝll　;l　/／ノ　　　ノ
　　　　 ‖　　　　　　　　　：─−　　　（､､ 　　,）　ll　　ﾉ　　　）)
　　　　　　　　　　　　　　 　‖　　　　　　ゞ　 ,r　 |ll　lll 　,,ﾉ~
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〉 /ヾ　l|
　　　　　　　　∧_∧ 　>>1乙！ 　　 　　 　　 |l ゝﾉ/l |
　　　　　　 　(´･∀･`)　　　　　　　　 　　　 　 |l　ll　〉 | 　　　新スレです♪
" ﾞ"　ﾞ" ﾞ" 　（ ｏ旦o）　　　ﾞ"ﾞ "ﾞ　ﾞ"　　 　　　|,|　　ﾉll|　 ﾞ"　　 楽しく使ってね♪
　　　　　　　　し─Ｊ　ﾞ" ﾞ"ﾞ "ﾞ"ﾞ "ﾞ　ﾞ" ﾞ' 　　ﾉ l　 ∧ | 　　　　　　仲良く使ってね♪
　　　ﾞ" ﾞ"　ﾞ" ﾞ"ﾞ "ﾞ"　ﾞ"ﾞ　ﾞ"ﾞ'　　　　　ﾞ"ﾞ"" 〉ﾉ　 |ll　ヾﾞ"
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾞ" ﾞ" ﾞ'"ノ し､　し　ヽﾞ" ﾞ""

>>1
ありがとう！
新スレ立てお疲れ様

>>1乙

>>1
新スレ立て乙です。
どうもありがとう！

>>1
乙です！
なぜかこんな時間に目が覚めてしまいました。
安眠の為に玉ねぎスープを作って飲んで、もう一度寝なおします。

Ｏ型なんだがもしかして牛肉の力って凄い？

始めて３日目の夜に牛肉を食べたら、今まで動かなかった体重が56.9→55.3になった。
偶然じゃない事を祈ってまた成果がでたら報告するよ。

それまで他ダイエットしてたんだけど、ダダモ初めてカロリー的にも
前より沢山食べてるのに理想体重まで落ちました(157/47.5→41.5)。
体重維持にもダダモゆるめに続けて行きたいなぁ。

ヨカッタネ〜♪（●＾o＾●）

このスレ(特にレシピスレ)怖くなったね

すごい！私は158/46維持だなぁ。
前より食べてるけど増えないのは目から鱗。
それだけでありがたいと思っちゃうw

Ｏ型でダダモで痩せた方、
食事内容を知りたいです

Ｏ型ですが牛肉今まで昼や晩に食べていてそこそこ効果は実感してました。
でも土日に都合で朝牛肉を食べたところ効果がさらにUPした気がします。
晩より朝に牛肉などを取り入れた方がもっと有効なんですかね？
ただ平日朝に牛肉って難しそうですが・・

主食は控えてますか？
パン大好きで朝食べてしまいます(T-T)
肉は牛肉なんですね！

>>13
私は朝・昼と牛肉で夜はサカナか納豆です。朝あまりお腹空いてない時は穀類
控えて牛肉食べてます。お肉が好きなので「朝牛肉」は、特に難しいとは思い
ませんね。
以前アメリカ人に英会話習ってた時に「アメリカ人は肉が主食でご飯は添え物
程度だ。」と言われたのですが、ダダモで牛肉頻繁に食べてると時々その話を
思い出します。Ａ型の人には和食が合ってると思うけど、Ｏ型の食事ってアメリ
カ人的だ！！でも、ご飯控えめの納豆もおいしい。

>>1乙です！

スレ立てありがとう♪

少量だとしても牛肉は毎日だと悪玉コレステロールが蓄積して動脈硬化心筋梗塞脳梗塞になるので気をつけなければならない。
どんなに運動どんなに野菜とっても悪玉コレステロールは減らない。
せいぜい牛肉は週二日で良い。

>>12
朝はOK果物とわかめスープとゆで卵
昼は牛肉とOK野菜の炒め物、ご飯は軽く一杯。
夜は魚料理or肉を使った一品、野菜の煮物、もう一品、汁物、ご飯は軽く一杯。
（夜は家族と一緒の食事なのでOK食材ばかりではないです）
間食は干しいもかくるみ。
間食入れて1日の摂取カロリーは1500kcal程度。

>>15
なるほど。
その気になれば朝にも食べれそうですね。

血液型ってよりも個人的体質なんだろうけど。
OK食材のみであってもスープをたべるとだめだなぁ。昨日夕飯にスープカレーを作り撃沈しました。
むくみやすいんだろうな。カリウム豊富なバナナやプルーン食べよっと。

とうとう近所の八百屋からイチジクが消えてしまった。
ただ、バナナの値段がほんの少し下がったような気がする。
次の果物は、パイナップルにしようかなぁ・・・。

昨日食べた食品でダダモ的によくわからない食べ物、オカヒジキ・チンゲン菜。

>>21
自分もＯだからヒジキ気になる
でも海藻だからOKかな？って食べてます

自分はセリも食べたんだけどどうなんでしょうね

Bは柿がNGなんだorz
沢山食べちゃったよ

>>22
ん？ヒジキ？海草？・・・ちなみにオカヒジキは八百屋さんで売ってる野菜ですヨ。
（ちなみに私はオカヒジキは食べれるけど、海のヒジキは食べるの苦手です。）

ダダモやってると特に野菜やサカナでどういう扱いになるのかよくわからない物も多い
ですよね。それが「ター菜」や「水菜」だったり、「“ホーレン草”大丈夫なんだから
“小松菜”もたぶんＯＫなんだろう」とか考えたり・・・。
魚屋さんでは「メバル」「カサゴ」「ホウボウ」「サンマ」「サワラ」「鯨肉」とか、よく
わかんないですね。
　ダダモさんって「教え子」とか「後継者」とか居るのでしょうか？たしか、Ａ型の女の子
がいるみたいですけど・・・。
親子二代にわたって続いてるダダモさんの研究をより詳しく発展させて貰いたいです。
日本人の研究者が現れるのがベストですけど、難しいのかなぁ・・・。

Ｏ型のリバウンドくり返してる私でも、効果あるだろうか…

読んでると牛肉が○みたいだけど、牛肉苦手な私はどうしたらぁ(；∀；)

>>25
私もダイエットは10年の歴史があって何度もリバウンドしてるけど・・・
50kg→（禁煙）→64kg→56kg→65kg→52kg→57kg→（ダダモ）→51kg（今ここ）

>>25
アナタは私かｗ

54kg→結婚→60kg→52kg→58ｋｇ→出産→65kg→56kg
→64kg→59kg→（ダダモ）→56kg（今ここ）

矢印１つにつき１年ほどのスパンなんだけどね
気をつければ多少は戻せるとわかってるからか気が緩むとすぐ。
しかも年齢が上がってる分、気をつけても戻せなくなってきたから
ダダモでゆっくり気をつけていこうと思ってるとこ

>>23
柿はNGですね
でも少しぐらい気にしないことですよ

Ｏ型ＮＧの牛乳を我慢できずに買ってきちった。

アジア系週０〜２回か・・・。
よし、３日に１回の頻度で牛乳飲むか・・・。

私も牛乳飲みたい病orz
たまにはいいよね
せめて豆乳の方がいいのかな？
ココア飲むのとチョコたべるならどっちがいいんだろ。

市川団十郎さんは手術により元のＡ型から今はＯ型になったらしいけれど、その場合どうなるんだろうね…ふとダダモを考えてしまった

>>30
たまにはいいんじゃない？？

早速久し振りの牛乳飲んでみた。やっぱ牛乳はウンマい。
３日に１回ってワケわかんなくなりそうだから、カレンダーの飲む日に「牛」
って書いてみた。かなりマヌケだけど仕方無い・・・。
同じ牛由来なのに、牛肉はＯＫで牛乳はＮＧなんてダダモって不思議だね。

Ｂ型の鶏肉ＮＧで鶏卵ＯＫとか、鮭ＯＫでイクラＮＧみたいなもんかな。
元は同じなのに、よくわからん。

卵も牛乳もＯＫなのにアイスクリームがＮＧとかもね…

ﾀﾞﾀﾞﾓ辞めたら4�`痩せた

でも、ダダモは痩せないにしても健康にはなれる気がする…。
個人的にはだけど。

アイスクリーム食べたい＠B

>>35
なんでわざわざそんなこと書き込むの
それも上げて
意地悪な人

>>38
嘘だからだよ

　('A`) 　ﾇﾙｰが一番
　(〜)〜
　 ﾉﾉ

もうひとつＯ型で不思議なのは、ジャガイモがＮＧで甘味の強いサツマイモが◎な所。
鶏卵がニュートラルで「うずらの卵」がＮＧってのも不思議。
アイスクリームはまぁ甘味が強いから仕方無いような気がするけど、Ｂにとっての、
鶏肉ＮＧで鶏卵はセーフってのも確かにワケわかんないよね。

自分は、タッパーの中に茹でたブロッコリーを入れて冷蔵庫保存してるんだけど、その時に
生タマネギの微塵切りを適量加えて和えておくとタマネギの辛さや香りが加わって
ウマー。
ＡとＯに特にオススメの組み合わせだけど、ＢやＡＢの人にとっても悪いもんじゃない。
ただし、生タマネギを入れすぎると「激辛」になってしまうので、入れすぎに要注意。

>>35
こういう意見も参考になるのにギャーギャー言うのもちょっと…

>>40
甘みとかは関係ない。
サツマイモはカリウム、食物繊維が多く、便秘を改善し、血圧を下げる作用や
高脂血症を防ぐ効果がある。
肉をたくさん食べるO型にとっては強い味方。

対してじゃがいもはO型の消化が苦手な澱粉が多い。さらに水分が多いから
ただでさえ血が薄いO型にとってはマイナス。

>>41
ならないよ
ID変ったから自演ｗ
わかりますよ

なんでもかんでも否定して盲信してると
痩せなくても馬鹿になるダダモ式って思われるぞ

>>43
まだ変わる時間じゃないだろｗ
別にいろんな意見があったっていいと思う

ポテトを食べた次の日､食べ物が消化されてないのか
体重が全く減ってなかったから(いつもは減ってる)
牛肉とパン､それとあの揚げたイモのせいか!ダダモ恐るべし､油断ならねぇ
と思っていたら今日夢で母が広〜いキッチンに１５０個のじゃがバタを並べて
｢あんた食べるでしょ?いっぱい作ったからね!｣とイモを蒸かしながら
勧めてくる所で目が覚めた｡

一言で言うと､A型さんにはハンバーガーとポテトは危険だってこった｡

ブロッコリーと牛肉とオクラとさつまいもと小松菜とメカジキを
1ヶ月ローテーションして、２ヶ月で3.2kg痩せた。
だけど、さすがに食生活が単調になってきたので、今月から少し緩めにする。
もう目標体重に達したからあとは現状維持でいい。

>>45
前は午前0時に変ったけど今は違うの？

だめだぁーたまにチーズとかヨーグルトとか無性に食べたくなるよ
小麦系は米粉でなんとか代用できてるけど
豆乳ヨーグルト探してみようかな

>>49
「たまに」だったら食べてもいいんじゃないの？

>>49
今ちょうど豆乳飲んでたからお酢をいれてみた。
甘味やジャムを加えてなんとか微妙なラッシー風。
無調整でやったんだけど、豆腐作り用の濃いやつに
レモンかリンゴ酢入れたら少しはましになりそう。
固めたいなら少量の寒天で緩くやればなんとかなるんじゃないかな？
豆乳ヨーグルトは確か市販もされてた気がする
労力考えるとコンビニで小さいヨーグルト買って時々食べるってのもいいかもね

>>51
豆乳ヨーグルトは意外と簡単に作れるよ
レシピスレに載せてもよかったけどあそこ怖いから自重しとく
ググったら出ると思う

ラム肉について少し調べてみたんだけど、食べても脂肪が体内に吸収されにくいだ
とか、コレステロールが50mg/100gと魚肉並に低いだとか、体内の脂肪を燃焼させ
るアミノ酸の一種カルニチンが食肉では一番多いとか書かれてた。
（ちなみにラム８５．６mg/100g,牛肉65mg/100g,豚ロース18.8mg/100g,鶏肉8mg/100gがカルニチン量）
カルニチンは、中性脂肪やコレステロールを減らす働きもあるんだそうな。

ちょっと本腰入れて牛肉からラム肉に変えてみようと思う。

久々に牛すじゲット！あまりお目にかかれないから嬉しい。
キャベツと一緒に塩すじにして食べるどー。

体調悪い時にＮＧ食べたらガスがおなかに溜まって大変だったorz

>>53
横槍をいれて悪いけど、それはほとんどの人が知っていると思うよ。

>>55
>>53を見て「へーそうなんだー」とか思ってた私涙目。
みんな詳しいんだな…。

自分も知らなかった。＞ラム肉
まぁ唯一？ＮＧな血液型だけど…。

まあ、羊肉はそれで流行ったことあるからね。
今は天然とはいえトランス脂肪酸が豊富に含まれていることをどう解釈するかが問題なんだけど

ラム肉、予定どおり買ってきた。

知ってた人はそれはそれで結構だけど、知らなかった人に知っていただいただけでも
>>53をカキコしてよかったと思う。

Ｏ型にとって豆乳を活用するのって良いアイデアだと思うけど、百均とか行っても
豆乳って２００ｍｌくらい（？）で百円で、まだまだ高いのな。
自分個人としては、コストの関係から豆乳を生活に取り入れるのは、とりあえず却下。

それよか、「にんにく」が悪玉コレステロールの改善に効果がある、っていう記述を
見つけた。「にんにく」はＯ型もニュートラルだし、個人的に嫌いじゃないので、
毎日の肉料理ににんにくをひと欠片加えるように心掛けてみようと思う。

いや、待てよ・・・。
お豆腐屋さんで豆乳あたってみようか？
もしかしたら百均よりも安く豆乳が手に入るかもしれない。

>>59
気の強そうな人だw
でも、天然のトランス脂肪酸って、初耳だけど恐いね。
何でも食べ過ぎはよくないね。

>>60
にんにくは良さそうだけど、次の日のニオイが毒ガスなみ。。たまに次の日のニオイを知らない人もいるよね。
仕事が休みの前の日で人に会わない時じゃないと難しいな。
豆乳も女の人はとりすぎると良くないし、なかなか難しいよね。
美味しいお豆腐やさんの豆乳は濃厚で美味だよね。ポン酢をいれて、冷やウドンの付け汁にすると美味しいよ。どろっと少し固まるの。
語りすまん。

Ａ型は本当に肉の消化力が悪いですね。太る太らないについては、私は低脂質の肉なら太らないみたいでした。食べて翌日はまだ未消化で体重は増えましたが、消化してしまえばまた元通りでした。

このスレ常にあがってるねｗ

>>59
書コ�d
ラム肉は国立病院ﾀﾞｲｴｯﾄのメニュにもなってるから�iも低いしそれなりに
理に適ってるんだろなとは思ってたがそこまで詳しくしらなかった。

>>60
豆乳はスーパーで１リットル198円で売ってるよ
濃いめのはそれよりやや高めだけど普通の無調整や調整ならこの値段
私は料理にも使って2〜3日で使い切る感じだし
使い慣れればO型がNGなプリンやチーズが作れたり、割安な便利品になると思う

>>66と同じく、198円豆乳の愛用者ｗ
A型で乳製品をやめてみたら調子が良いので牛乳代わり。
コーヒーに入れたりして使ってる。さすがに2〜3日では使い切れないけどｗ

朝に100ml、コーヒーに30mlってことで130ml程度かな。
紀文の無調整を確認してみたら200mlでイソフラボン84mg。
納豆と豆腐も1日のどこかでは食べるから摂り過ぎ気をつけないとな

でもA型なんで豆豆感謝なんだ。調子も良いし。

>>66>>67
そうですか。１リットル１９８円の豆乳があるのですか。情報サンクスです。
Ａ型さんにとっても豆乳は貴重で便利な食材ですよね。

私は豆乳の探し方が甘かったみたいで・・・。
明日もう１回豆乳を探し直して、１リットル１９８円の豆乳を見つけてみせます。
ついでに豆乳を使った料理を少しググッてみます。
豆乳を使ったチーズ、おいしそうだなぁ・・・。

豆乳はあまり得意じゃなかったけど
タダモ始めてから積極的に摂るようになったよ。
今では好物になりつつある。
でもアイスがやめられないなあ。豆乳アイスのレシピ探そ。

冷たいもの食べると血管の老化が早まるよ。ほどほどに。

>>51-52
今日、豆乳ヨーグルト買って食べてみた。
乳酸菌も摂りたかったので。
なんか…甘酸っぱい豆腐って感じでしたｗ

豆乳とレモン汁でチーズも作れるようなので、チャレンジしてみようっと。
でも非分泌型って豆乳NGなんですよね･･･そこがちょっと気になります。

O型にとって豆乳ってそんなにいいんですか？

>>72
良くはない。牛乳の代用としては良い。

ところで今日米粉パンを作ってみたらうまくできた。
ずっとパンを食べていなかったからあの食感っを米で味わえることに感動した。
さつまいもは屁がでるので炭水化物はしばらくこれでいこうと思う。
あと、米粉は魚のムニエルや、唐揚げの粉としても代用できるからかなり重宝するよ。

>>68
普通にスーパー行ったら売ってると思うよ
うちのまわりじゃジャスコでもローカルなスーパーでも大差なく置いてる
紀文、カゴメ、ジャスコオリジナル、ローカルメーカーｗ
でも調整豆乳の方が種類が多いんだよな。

未開封なら2ヶ月くらいの消費期限だからまとめて買っておけるよ

普通にＮＧ食品でも量を食べなければ太らないね…。

NGは絶対食べちゃいけないってわけじゃない
「避けるべき」食材ってことだから
OKを多めに、NGを少なめに、
ニュートラルでバランスを取りながらっていうのがダダモ式でしょ

今日八百屋で買ってきたダダモ的によくわからない食材、「ゆりね」。
今、含め煮にしてるんだ。おいしくできるといいな。

>>77
火がとおっても、ぽくぽくした食感でおいしいよね

豆乳賞味期間迫ってたので、フルーツ酢入れてチーズ作ってみた
はちみつやジャム混ぜたら淡白なレアチーズって感じでいいかも
カボチャやサツマイモに混ぜてサラダにしても美味しそう
汲み上げ湯葉もついでに食べれて満足
ダダモ的に微妙だけど、ダイエットして一回り小さくなった胸が復活したｗ

なんか今朝体重はかったらいきなり49kgちょっとになっていてビビった。
昨日まで51kgぐらいだったのに・・
これでダダモ開始後46日目でマイナス4.7kg。
1日でこんなに体重が減ったのって初めて。
確かに昨夜はわかめとジャコの海草サラダしか食べてなくて夜おなかが空いて
目が覚めちゃったぐらいだけど。

ちょｗｗｗｗ食育冊子ｗｗｗｗｗ
http://d.hatena.ne.jp/seijotcp/20080924/p1

NG＝体重増加食材 って勘違いしてる人多くない？
太ること(体重増加)につながるNG食材ももちろんあるけど、
全部が全部ではなくない？
癌につながるとかさ
まあ、どっちにしろ避けたいわけだが

自分の場合、NG＝お通じに響く＝調子悪くなる、だな
NGが続くとお腹が詰まるから結果的に体重も増えたり浮腫んだりする
便秘だと吹き出物や他の不具合も出やすくなる
だから快腸＝快調でいるためにNGは避けたいと思ってる

どっちにしろ牛肉とかは癌や体臭にあらわれてくるがな

なんか緊張感が薄れてる…NG食材への欲求がハンパない。はぁ。

今日、串揚げの食べ放題に行ったよ。
腹いっぱいにはなったけど、炭水化物摂ってないから大丈夫！！
って言ったら、だんなに「パン粉でパン３枚分くらい食ってるだろ」と言われた
ガーン…orz

ダダモでOK食材でも量の上限は明記されてるってのに、
どうして食べ放題に行こうと思ったの？

家族の誕生日で、串揚げ食べ放題のリクエスト。
パン粉くらいは大したことないと思ってたんだけど
数食べたらパン粉も結構量あるよね…。

豚肉NGだとビタミンB群を摂りにくいですよね。
みなさん何で摂取してます？
たらこがいいかなーとおもったんですが、ダダモ的にわからない。
似たものにイクラとかキャビアがあるけど評価が反対だから悩む。

ビタミンBは、白米に胚芽米を混ぜてるのと
あとマグロの刺身とか玉子とかよく食べるので一応大丈夫かと思ってます。

>>85
1週間に1−２回程度のNG食材開放デーは体重に影響ないよ。
週に3回やるとはっきりと体重に影響出てくるｗ

>>91
そうだよね
一時増えるけどその後を普通に戻せば2〜3日で体重も戻る

>>89
玄米のあなどれない栄養価

３日続けて牛乳でココアのんだら２日目から便秘気味になった。甘いのとるならチョコのがましかも。
今からダダモ生活に戻るぞ〜

>>93
玄米いいですね。インパクトのある食材だから食卓に革命起きそうです。

>>90
胚芽米は混ぜないよりいいですが、微量ですね。小豆ご飯のほうがいいかもしれません。
魚はまぐろもぶりもいいみたいですね。焼くより刺身の方がいいのでしょうか？

お二方ご意見ありがとうございました。どれもNGではないので取り入れてみようと思います。
自分でももっと調べていたのですが、すごいの見つけました。うなぎの蒲焼、ダントツで豚肉並にB群入ってますよ。
中国産も管理が厳しくなったという話しなのでちょっと取り入れてみようかな。

>>95
ウナギでビタミンB群を取りたいんですが、なにせお値段が・・・
中国産が最近スーパーに並ばなくなったので、国産ウナギは一匹900円とかの
世界になってしまったので、なかなか手が届きません。

ウナギおいしいよねぇ〜。
スーパーで売っている中国産ウナギは時々信じられないくらい生臭いのがあるから、
お値段的に高くてもウナギ屋さんで買うようにしている。

>>80さんの食事内容知りたいです。
Ｏ型の女です。なんかダダモって難しそう。気軽にやりたいんですが。

気軽に出来るのが駄々もだよ。
OK食材を多く摂る NG食材をなるべく避ける。これだけ。
代用、応用で変化のある食生活が出来るから逆に偏らなくなって楽だよ

>>99様ありがとうございますo(^-^)o
Ｏ型は炭水化物を避けるみたいですが、
Ｏの皆さんは主食食べないんですか？
毎日とるようにしてる食材はありますか？

主食は低炭水化物ダイエットの時から控えていて、一日一食。主におやつで食べてる。
おかずの塩辛さをご飯で中和することがなくなったので自然と味付けがうすくなった。
魚の塩焼きに醤油かけてない大根おろしを乗せても塩味を感じるし、焼肉も追加ダレなしでサニーレタスで包むとご飯いらないよ。

ありがとうございますo(^-^)o
米大好きですが控えます(T-T)
さっき晩御飯で米食べてしまったので明日から切り替えて頑張ります！肉苦手なんですが、魚は何の魚がＯに合うんでしょうか？

>>102
本買いなよ

同じく低炭水化物は慣れてるので苦痛に感じなかったけど、今は一日一食お昼に食べてます。
朝はフルーツを毎日ローテーションで。Ｏ型なら朝バナナとかもいいですw
昼は玄米百パーの小ぶりのお握り一個、又はサツマイモの蒸し半分か時に胡桃入りライブレッドなど
GI値の低いもので主食を。それと蛋白質を肉か魚で。夜は軽めに食物繊維という感じですね

あと、間食は乾燥白イチヂクとかアーモンド食べてます。
間食に避けてるものはｹｰｷ、ｸｯｷｰ、ｽﾅｯｸ菓子など、お粉から出来てるもの。
概略でこんなところでしょうか。

>>104さま、ありがとうございますo(^-^)o

顔文字はやめようね

>>102
もうそろそろ自重しようか
荒れるし本買ってからまた来なよ

すみません。

このくらいの優しさが好きだ

本買ったらまたおいでね

>>108
魚介類はイカやタコがいいらしいです

>>105
いえ、書き忘れましたが、低炭水化物は人によって合わないという場合もあります。苛々するとか。
一応OK食材は満足出来るような物にはなっていますが。ﾀﾞｲｴｯﾄ板にもう一つダダモ関係のスレが
あったと思うので他の方の食事例はそちらのほうが参考になるかと思いますよ。

>>110
やめろよ、そういうの。お前メチャクチャ性格悪いな。

>>108
Ｏ型なら、イカ、タコ、カマス、はとりあえず止めとき。

荒れるようなレスすみません。もう来ないので、、、
教えてくれた方ありがとうございます。

>>113
低姿勢に見せ掛けて、人の罪悪感を増幅させるような書き方すんな

ローカーボ、アトキンスでイライラ炸裂レスの多いスレだなw
成功者少なそうだ　本なんかすぐに改訂版出すから買う必要なんかないだろ

>>115
ローカーボ状態の人は確かに多そう。私もそうだし。
最近アトキンスに移行しようか迷ってるんだけど、糖質20gってかなり極限だよね。
もともと家に炊飯器ないぐらい米食べない人間で、芋類は月１ぐらい
唯一の主食だったパンを低糖質のものに変えたのでアトキンスやろうかと思ったけど
野菜や調味料やその他微量の糖質を計算したら一日50gぐらいとってた。
この30g何とかして痩せるんだったらチャレンジしたいけどどうなんだろう。
ダダモとアトキンス併用してる人っていますか？

低炭水化物の時はPMC=70:20:120でしたが今は150:30:120でやってます。
筋肉がもう少し増えたらカタボリック対策に糖を増やそうと思ってますが。
糖の必要量は各人の生活習慣や運動強度によって変わってくるというのはどのダイエットでも言えることです。

あ、PMCじゃないやｗPFCです。

Oだとおさつドキ食べまくっても全然太らんなー。プレーン味しか食べてないが。

おさつドキっ！と、干しいもと、大学いも。
この秋は毎日フル回転で活躍してくれました。
本当に太らないですね、さつまいも。
感謝、感謝。
ダダモ知る前は単純にカロリーだけ見て「カロリーが多いから食べない方がいい」と
敬遠してたのが、今になってみるとバカみたい。
もっと昔から食べればよかった。
さつまいも、空腹時にこんなにすばらしいダイエット食材はないですよ。

芋けんぴ、太りはしないが減りもしないｗ
まああのカロリー見てるとさもあらんというか。
揚げ＋砂糖かけだもんなあ・・・。
おさつドキっも似たかんじ。

カロリーを考えると、増えないことに驚くべきだよね。

貧乏学生メニューはダメなのね〜　食費を安く済ませたくてカップめんとか
スパゲティとかパン　おかず少しでごはんをわしわし食べる生活をしてたorz
せめてお米が痩せる食材だったらいいのにー

Oはくるみも太らないね
毎日40〜80g食べてるけどにきびもできないし☆
最近はお菓子よりもナッツや果物が好きになった
かぼちゃもうまいなー

>>116
糖質は大事なエネルギー源だからね。燃焼可能な時間内に必要最低限は摂ったほうがいいよ。私は朝果糖で摂ってる。

過疎ってるね珍しい。

>>122
Ｏ型の食事にはカネがかかるのだ。
業務用スーパーでオージービーフ買ってみっ。

本日、天ざる蕎麦と鶏の唐揚げにショートケーキと、NG祭をやった
久しぶりのNGは旨かったなぁ…

０型でオカズ食い(動物性たんぱく好き)だったけど、普通に年々太って痩せない体質に。

今は単なる食の好みでに玄米菜食化してしまってるけど、これまた痩せない。

笑うしかない。

ちなみに、ナッツ類は血液型関係なく、クルミに限らず太らないよ。
ニキビは出来るけど。

O型だけど、牛肉内臓の痩せ薬としての効果はすごいよ。
栄養が偏るからあんまりお勧めできないけど、短期で体重を減らしたいO型の人！
断食するよりも３食「牛レバー」ばかり１週間続けてみたら？
牛レバーばかりの食生活できっと色々栄養的な偏りから問題が出てくることは確実だけど
本当に痩せるよ！
断食するよりも食べた方が痩せる、ってどういうこと？

明日の昼に焼肉いきます・・・
ビビンバとか食べないで牛肉だけ
食べてればセーフかな・・・

О型でよかった

昔から不思議だったんだよなぁ・・・。
「ヒョウやチーターは肉ばかり食べてるのに何で太ってないの？」
「象やサイやカバは草食動物で植物ばかり食べてるのに何で太ってるんだろう？」

ダダモを知って肉食が必ずしも体重増につながらないことがわかったし、野菜でも
ダイエット的に好ましくないものもあることを知った。

ネコ科の野生動物とか、狩りの時間以外はゴロゴロ寝てる時間が長いっつうし。
アフリカのライオンはヌーやシマウマがＮＧ食材じゃなくて、シベリアの虎は主食に
してるシカ肉がＮＧじゃないんだろう。ヒョウだってインパラやイボイノシシがＮＧ
食材じゃないんだろう。

>>129
「牛肉内臓」といえば、自分は数日前業務用スーパーで“牛ハチノス”を690g程買っ
てきて、圧力鍋で煮込んだものをタッパーに入れて冷蔵保存して少しずつ使っている。
ハチノスの減量効果は“？”だけど、3回くらい毎日食べてきて、そろそろニオイが
ハナにツくようになり、さっき「ショーガ」と「セージ」と「タイム」を残ったハチ
ノス肉に加えてまんべんなく和えてみた。
今冷蔵庫にあるハチノスを食べ終わったら又、ラム肉に切り替えようと思う。ラムは
ニオイキツくても、毎日食べても飽きない。
私、Ｏ型だけど赤血球の数が基準値の上限ギリギリで医者から「血が濃い」と言わ
れてる。なんで、牛レバーは味も好きじゃないし、とりあえず個人的にはパスだな。

O型って青汁はNGですか？new本持ってますが、わかりませんでした。

駅前で｢手相占いの勉強してます｣と声を掛けてるのが統★一教★会(北★朝★鮮宗教w)ですwwww

サリンはオ★★ウムの工場では作れません。工場では覚せい剤やLSDを作ってました
統一草加の下部組織がオウ★ム真理教はですよ
９１１では小型の水爆が使われましたよ(イラクでも核兵器が使用されてる)

２ちゃんねるは統★一★教会が運営して個人情報を集めてますよ
２ちゃんねるで｢チョン｣｢ネトウヨ｣言ってるのは統★教会ですよ。日本人と韓国人の仲を悪くさせるのが目的

草加の池田台作はソン・テジャクという名の朝鮮人ですよ
日本の与党野党の要職は朝鮮人ですよ
統★教会,草加は覚せい剤などの元締めですよwwwwwwwww

ユダヤの子分→北朝鮮＝小沢�]朗＝自民党清和会＝与党野党の朝鮮人＝統一★★教★会＝草加＝ヤクザ＝日本右翼は朝鮮人
ユダヤの子分→桜井良子＝マスコミ＝読売＝毎日＝サンケイ
ユダヤ人→ロックフェラー＝ブッシュ＝クリントン＝ヒラリー＝ヒトラー＝オサマ・ビンラディン

★★ユダヤ北朝鮮カルト統一草加は日本で保★険★金★殺★人★★をしてますよ。動画見てください↓

無料の動画見てくだい！！！(規制回避のため★がついてます。取り外してね)
与党★も野★党もメディアも★全部朝★鮮★★人だった。
ht★tp://j★b★★bs.l★ivedo★★or.jp/b★★bs/re★ad.c★★gi/news/2★★092/1★1579★413★06/
■２チャンは★創価・統一の朝★★鮮人の日本支配の道具。背後にユダヤ。
http://j★b★bs.li★★ved★oor.jp/bb★★s/r★ead.c★gi/news/2★092/119★★49471★★43/
フ★ルフ★ォ★ードhttp://be★nja★min★fulford.type★pad.com/ben★ja★min★fu★lford/
コ★シ★★ミ★ズht★tp://ri★cha★rd★ko★shimi★zu.at.w★e★bry.info/
独★立★★党ht★tp://do★k★u★ritsuto★u.ma★in.jp/
ht★tp://vi★de★o.google.com/v★ideosearch?★hl=ja★★&q=%E3★%★82%★B3%E3%82%B7%E3%83%9F%E3%82%★BA&lr=&★um=1&ie=UTF-8&sa=X&oi=v★ideo_result_gro★up&res★num=4★&ct=t★itle#

毎日新聞スレ荒らしは２ちゃん運営(統★一★協会)
http://namidame.2★ch.net/tes★t/r★ead.c★gi/nh★kdrama/12★2564★5600/

>>129
そんなの絶対ダメだよ。プリン体がたまり過ぎるし、尿結石もあぶない

>>126
ありがとう
実家にいる頃はおかず大好きでごはんは茶碗に軽く一杯で充分だったのに
一人暮らし始めて何度も炊くのめんどくさいから一度にいっぱい炊いて
ひたすら食べてたら普通の量じゃ満足できなくなっちゃった
がんばって痩せるぞ！

ストレス大爆発でダダモ以外のもの食べまくってたら1週間で2�`増えました
今日からダダモ復帰します


あぁ。。。

>>136
私のやり方。
ごはんを２合でも３合でも炊いといて、それが常温になったら冷蔵庫に釜ごと突っ込
んどく。
そんで、ごはん食べる毎に冷蔵庫からごはん取り出して、食べるぶんをレンヂで温める。

ごはん炊く手間が省けるよ。
ごはんも冷蔵庫の中なら、傷まないでかなり長いこともつ。

ダイエット始めてからは、ごはん一膳ずつ入れられるタッパーに決めた
グラム数ずつご飯つめて冷凍してる。

ジップロックが場所とらず便利だよ。一食分づつラップしたのを入れて冷凍。2カップごと炊いてやってます

私はジップロックコンテナ（丸型で茶碗一膳分タイプ）利用
炊きたてを湯気ごと入れて、冷めたら冷凍庫へ
チンしてそのまま茶碗代わりに使えるしゴミも出なくていい
洗う手間はあるけどねｗ

あいかわらずバナナ高いな。
百均で扱うようになったが、何気なしに本数少なくなってるし。

今まで肉はそんなに好きじゃなくて食べてなかったけど、ﾀﾞﾀﾞﾓ見て試しに肉食べてみたら便通がやばい良い！！しかも牛なかったから豚食べたのに！びっくり〜☆続けるぞ！

あ

>>143
スレチ

ここ2週間あまりにも体重の減少がすごいので、逆に心配になってきた。
２週間前52.6kg→1週間前51.2kg→3日前50.4kg→昨日49.8kg→今日49.4kg
ダダモ以外はやってないし、1日の摂取カロリーは1300kcalぐらいなんだけど・・・

>>145
おまえがｳｻﾞｲ

>>147
ちゃんと>>143のレス見てから物言え

>>148
誉め手千人悪口万人誉め手千人悪口万人
色々なレスがあっていいんだよ
細かいこと気にしない

本読んで、昔からみかんを食べると吐き気がするのは胃酸が過多になるからだったんだと納得したよ。
あと、思い返してみるときゅうりとじゃがいもが苦く感じてあまりおいしいと思ったこと無かった。
ナッツ類は全部好きだったけど、ジャイアントコーンが嫌いで、胡桃が一番好きなのは当てはまってて驚いた。

今夜のおかずは、生鮭の切り身に小麦粉ペタペタまぶしてマーガリン焼き、ムニエル風。
安いわりには美味しいサカナだった。

今日で冷蔵庫の中のパイナップルがなくなった。
明日買うのはマンゴーかパイナップルだなぁ。

せめてハーブまぶしてソテーしてくれ

自分なら米粉とバターでムニエルするかな。パセリまぶしてもいいね。

Ｏ型は外食、とくに焼肉以外の時は何食べてますか？
今日付き合いで天麩羅を食べに行きます。ＮＧ食材だらけだ。

鍋（しゃぶしゃぶ、すきやき、タラちりなど）とか。

タイ料理店にいく。
牛肉とパイナップルの入ったレッドカレーと
ヤムウンセン（春雨と魚介類挽肉の激辛サラダ）とライス。

何故、日本はA型が４割に満たないのに先進国になれたのか？
欧州ヨーロッパのように先進国は全てA型が４割を超える。
それは足らないA型をAB型で代用したからである。これが日本が選択した第三の道。
A型とAB型を足して割ると、欧州のそれ以上になる。
実質、成果として電化製品の分野、所謂物作りの精密性は欧州を越えているわけだが、
これは、A、ABが得意とする正確性や合理化、共通化小型化によるものである。

何故、日本はA型が４割に満たないのに先進国になれたのか？

(欧州ヨーロッパのように先進国は全てA型が４割を超える。)

それは足らないA型をAB型で代用したからである。(これが日本が選択した第三の道。)

A型とAB型を足して割ると、欧州のそれ以上になる。

実質、成果として電化製品の分野、所謂物作りの精密性は欧州を越えているわけだが、

これは、A、ABが得意とする正確性や合理化、共通化小型化によるものである。

フルーツグラノーラを朝食用に買った
しかもでかいやつ

どうすんだB型の自分…

>>159
食い終わってから考え直しても遅くないお（´ω`）

牛すじたべまくるぞ！！O

>>161
牛すじって、結構扱っている肉屋によって肉質にバラツキがあるような気がする。
良い肉屋見つけて上質の牛すじをゲットしてね。

自分は明日で「牛ハチノス」を消費し終わる予定だから、そしたら体重も順調に落ち
てることだし、冷凍庫の中の冷食の「グラタン」やら「ピザ」みたいなＮＧ食品を少し
ずつ食べて処分してみようかなぁ・・・。
「豚肉の肉だんご」やら「やわらかひと口カツ（豚肉）」やらパン粉で包まれた「コーンクリームコロッケ」
やら、冷凍庫の中に結構たくさんあるんだ。
一日一品ずつ食べてコツコツ少しずつ消費していこうと思う。

このまえ家族でファミレス行ったときハンバーグ頼んで
一人のときと同じように付け合わせのポテトとコーンを残したら
親が　えっ？残すの？ってびっくりしてた
昔は好きじゃないけど残したらもったいないと思って食べてた
ダダモ知らない人から見たら肉しか食べないワガママっ子に見えそう
誰かといるときは気をつけなきゃ　習慣は怖いｗ

あーわかる！
友達みんなで焼肉行ったとき、
『こいつ肉ばっかり食べやがる！しかも安い豚なんかには手をつけず、高い牛ばっかり！』
って思われたらどーしよーって思いながら食べたよ・・・

ダダモ知らない人から見ると肉しか食べないワガママっ子だよねー

普段節制して、他人と食事するときには空気を読むくらいのこともできないなら宗教と同じだなあ。

米はNGじゃないのにずっとさつまいもを食べ続けた結果何食べたらいいかわからなくなって困ってます…。
たまにパンとかパスタ食べると途端に体重増+胃もたれが…

米、食べればいいじゃん。

O型の方で朝食にシリアルを食べている人いますか？

>>160
フルーツグラノーラ大好きなんだ。
安売りでつい買ってしまった。

やっぱりナッツばかりだよなこれ…でももったいないし食べたい…

グラノーラってBはOKじゃなかったっけ？
オート麦とかブランとか
ありゃ違ったっけ？しかも乳製品OKだし

プラセボってすごいな

いや普段摂生してて、たまにＮＧを摂ると摂取カロリーを同じにしてても体重は必ず増える
毎日体重測ってるんだからわかる。
でもそれは主に水分なんだよね
ものすごい勢いでむくむ。それこそ体重1kg以上一日で増えたりね
2〜3日かけて元に戻っていくけど。
O型の自分は、31日の夜アイス食べて（31の日で我慢できなかったｗ）
その次の日の夜ラーメン（キャベツたっぷり、汁は残した）食べて
次の日、体重1.8kgも増えてびびったよ。その日はやけになってNG以外をドカ食いしちゃったけど
今日体重元に戻ったｗ

自分語りｽﾏｿ

血液型別に合ったシリアルってあるのでしょうか？
どれも同じ？

原材料によるだろうに

毎日NG食べてるけど、カロリー内(塩分摂取量も)に抑えてるから浮腫まないし体重増えない。減ったりするし。
ごま、トマト、蟹、鶏肉とか、スープに入ってる位の少しだけどね。
NG食べる時は必ずOKも食べるようにしてる。

浮腫むときは生理前かよっぽどドカ食いした時か塩分を取りすぎた時かなと思ってる。
最近はダダモをやってるのかやってないのかよくわかんない程度になってきた。NGは頭には置いて、大量に口にしないように、極力食べないようにしようとは思ってるけど。
私にはこの程度が丁度良いのかな。ストレス無いし。

NG食材の中で速効で太るのはラーメン、次はピザ、次は焼きそば。
やっぱり小麦粉が一番やばいと思う、O型にとって。
あと、ポテチとかポップコーンとかのじゃがいも＆とうもろこし系スナックもテキメンに太る。
同じNG食材でも、キャベツとかナスとかカリフラワーとかはそんなに太らない感じ。
それから豚肉もヒレだと体重に影響ないというのが個人的な感想。

>>176
血液型ダイエットを実践するのもいいけど
食品には個別にカロリーってものがありまして
炭水化物を多く含む食品と普通の野菜では全く違うんですが
どこから話したらいいんだ？それとも釣りか何かか…？

むくんだのが塩分だとは思えない
だっておそば食べるときは汁も飲み干すけど
むくまないよ。
生理も27日に終わったばかりだったしね。
まぁ合う合わないってあるし、どうでもいいんだけどね。

>>176
釣りだと思うけど頭大丈夫？

ダダモはじめてから今まで使わなかった食材使うようになった。
最近欠かせないのが小豆ね。砂糖入れないで出汁昆布と天然塩で煮たのを一ヶ月1kg炊いてる。
小分けに冷凍しておいて、ご飯に混ぜたり煮物にサラダにスープになんでも入れちゃう。
パイナップルやバナナと一緒に火を通すとちょっとしたおやつになるし。
むくみが取れていいよー

おなかすいたら、ワカメスープ、昆布茶、しょうが湯を飲んでいます。

連休で体重が増えたので、OK食材を食べて頑張ります！

ぜんざいたっぷり作って食べた！餅2個入り。
明日の体重が楽しみ。

ダダモサイトの餅って、画像が煎餅みたいなんですけど
餅は普通のお正月のお餅ととらえてよいのでしょうかね？

そうですよ
せんべいも餅米だから食べていいでしょうね

>>184
ありがとうございます。
でも煎餅って、原材料少ないのを選んでも醤油と植物油脂が入ってるよね。
植物油脂って何が使われてるのだろう。

赤身の良質牛しゃぶしゃぶお腹いっぱい食べたー！
明日体重にひびかなければダダモ信じる(｀・ω・´)

腹八分目も守らないでこんな時間に食べたら何だって太るよ

今夜は「馬刺」８０g食べた。かなかな高い肉だけど、すごいうまかった。
ニンニクのスライスにチューブショウガ加えて醤油で和えた。
「馬」は、Ｏ型のニュートラル食材。

冷蔵庫にあと８Ｏg残ってるから明日朝イチでもう１回「馬刺」食べるんだ。
明日が楽しみだ。

>>188
自分はＢなのでNGなのですが、馬刺しは食べても、とくに体重には変化ありませんでした！
最近は食べてませんが、馬のレバ刺しは、食べた次の日はすごく体調良かったですよ。

>>189
自分はＯで、昨日はＮＧのピザも食べたんだけど、たまに食べるＮＧは美味しいよね。
チーズが大好きで、グラタンとか無性に食べたくなる。
小麦の悪影響が少なく、乳製品ＯＫな、Ｂの人がうらやましいっすよ。

186だけど昨日からの体重の変化

昨日朝46.0
昨日晩ご飯後45.8
深夜しゃぶしゃぶ後46.9
今朝46.0

便通は毎日一定。どこに消えたんだ肉
おでんドガった日は食べた分殆ど増えて浮腫んで最悪の朝をむかえたから
ちょっとダダモに感動してしまた

今日魚屋で、Ｏの◎食材のニジマスを見つけた。
探しても見つからなかったサカナなんですごい嬉しかった。
３匹で３９８円だから、お値段的にも◎。

ダダモ信者って専業主婦ばかり？

今日は料理教室で、�@チーズたっぷりのきのこのキッシュ�Aイベリコ豚のソテー
�B栗のスープという、NGだらけの料理を作って試食してきました。
明日の体重が・・・

ダダモで激やせ

ニジマスの塩焼き、おいしかった！
ひと切れで２００〜３００円もするブリの切り身なんかより、よっぽどイイ。
今は秋鮭（生サケ）の切り身も安いわりにおいしい。

日本の土人国並の政治レベルは世界の笑われ者
（日本人はいつまで顔面身体障害者の麻生を総理大臣にしておくつもり？？？？？）
アメリカで史上初の黒人大統領が誕生した！
人種差別が今なお色濃く残るアメリカだがそれでも現状を打破するために有権者は民主党への政権交代を選択した。
アメリカの民主主義の底力を世界に知らしめたと思う。

ところが日本では長年に渡って自民党が政権の座につき、
政官業が癒着していてもまともな改革が行なわれることは期待薄というお寒い政治状況だ。
それでも金と権力にまみれ顔面が麻痺した麻生は脳も侵されているのか国民の審判（解散総選挙）を仰ごうとしない。

日本の民主主義のあまりの低レベルぶりに世界中の人が失笑している！あ〜情けない！！
さあ！今こそ日本の民主主義の底力を世界に示すため草の根からの政権交代の声をあげるんだ！！！

日本の民主主義の底力を世界に示そう！！！　草の根からの政権交代の声をあげるんだ！！！　民主党にチェ〜ンジ！！！
日本の民主主義の底力を世界に示そう！！！　草の根からの政権交代の声をあげるんだ！！！　民主党にチェ〜ンジ！！！
日本の民主主義の底力を世界に示そう！！！　草の根からの政権交代の声をあげるんだ！！！　民主党にチェ〜ンジ！！！
日本の民主主義の底力を世界に示そう！！！　草の根からの政権交代の声をあげるんだ！！！　民主党にチェ〜ンジ！！！
日本の民主主義の底力を世界に示そう！！！　草の根からの政権交代の声をあげるんだ！！！　民主党にチェ〜ンジ！！！
日本の民主主義の底力を世界に示そう！！！　草の根からの政権交代の声をあげるんだ！！！　民主党にチェ〜ンジ！！！
日本の民主主義の底力を世界に示そう！！！　草の根からの政権交代の声をあげるんだ！！！　民主党にチェ〜ンジ！！！

O型に無印の干しいもはぴったりということでしょうか？

そうですね
B型にもぴったりですね

Oは栗がNGなんだね
昨日沢山食べたよorz

Ｏ型だけどついにいちじくが見当たらなくなった

私もＯ型だけど、ここのところ２〜３日ゆるダダモにしようとして
前のようにご飯食べてたら、体重はさほど増えないけど、
腹が膨張したように膨れて、屁がブーブーorz

ぜんざいのA型ですが、毎日餅1個でぜんざい食べてますが
（昨日はさらにおはぎも食べたｗｗ）全然余裕です。
むしろ減り気味。あんこ大好き！うれしい〜
食事はほぼ野菜だけ、ご飯一日一杯、たまに魚。

>>198
無印の干し芋ってなに？そんな商品あるっけ？

>>204
無印に120ｸﾞﾗﾑ158円で干し芋売ってますよ！

スタバのキャンドルケーキ？って米粉でできてるみたいだよ！
食べた人いる？

近いうちにスタバで食べてみます。
米粉のパンやケーキ、もっと普及したらいいのにね。

>>206
早速行って食べてみたいです。
情報ありがとう。

>>208
スパイスにナツメグや、クリームチーズ、サワークリームも使われてるみたいなので気をつけて下さいね〜

最近体重が停滞している
やっぱ運動をさぼっているせいなのかな

みなさんはどんな運動を何分くらいやってますか？

ただいま、ダダモ止めて暴食中

>>210
運動は
実践時は1日10分ダンベル、30分踏み台、ストレッチ10分
一ヵ月3�`減

今はラジオ体操、足踏みのみ

ダメな人って何をやっても中途半端で終わるんだよね
親の躾が悪いんだろうね
その親もその親の躾が悪かったんだろうね

良い反面教師になってくれてありがとう

>>210
少し前からスロトレ始めました

若い頃ｗはエアロビ、昨年はビリーでガンガン動くのが大好きで
ゼェゼェしないとやった気がしないタイプだったんで
ダダモで「Ａ型はヨガなどゆっくりした動き」と読んでも
いまいちピンとこず、スロトレも食わず嫌いだったんだけど
やり始めてゼェゼェ以外の心地よさを知りました。

夜はビリーとかドタバタできないし、子供いるし
気軽にできるのがいいな。
食生活でも運動でも細く長く続けるのが大事でしょうし。

>>210
運動というほどのことはやってないけど、スーパーや郵便局に行くのに
徒歩（早足）で行くぐらい。
徒歩圏内にスーパー３店あるんだけど、一番遠い店が安いし品質もいいから片道徒歩15分かけて
買い物に行ってる。

みなさん頑張ってますね

ここ見て私もやる気になってきた〜
ちょっと運動してきます

駄目です一番トライしやすそうな血液型なのに２週間もさぼってしまったorz
一ヶ月で２キロ減ってたけど元に戻りました…
気合入れてくる

ダダモを数ヶ月やってみて(ゆるくだけど)
先日久しぶりにラーメン食べたら､あんなに大好きだったのに､
あまり美味しく感じなかった｡うどんはたまに食べてしまうけれど｡
やっぱ白米最強｡

週に１度のバレエ、
毎日→ジョギング30分、ダンベル5分（二の腕対策）、
　　　　　腹筋とスクワット合計30分

いまさらながら、ビリーやるかどうか迷ってます。
あれほど血が騒ぐDVDないから…

>>218
すごいですね。
ビリーもいいんじゃないでしょうか…

私もがんばろ

しばらく止まっていたけど
また減り始めました、体重も体脂肪も。
あと運動（というほどのものでもないけど）のせいか
だぶついてたお腹の体積も減ってきた。
服と靴のサイズが合わなくなってきた。
合計で　マイナス7ｋｇ　マイナス3％　７ヶ月で

旅行に行ってNG食材食べまくりの2日間で体重1.8kg増えたけど、それから1週間
OK食材優先の毎日に戻ったら、増えた1.8kgがすんなり減った。

ダダモにして2ヶ月。
小麦粉製品を食べると、とたんに浮腫むのがわかるようになりました。
特に顔が重〜くなります。
今まで気付かないで食べてたんですね。
恐ろしや…

百円ショップでひさしぶりのバナナ、税込み１０５円で買ってきた。
ちょっと小ぶりだけど５本入りだ。
ひさしぶりのバナナ、楽しみだ。

茨城産のホシイモ買えたので嬉しい。
（ホシイモの国産てあんまりみかけないので）
あぶって食べてもおいしいよ。
携帯に助かるな。

Ｏ型ですが

しゃぶしゃぶ食べ放題で五人前（その他野菜もデザートも）食べたのに
翌日500�c減ってた。

血が騒ぐならとっくにやってるよね

干し芋食べたら臭い屁が止まらない

すききらい無いはずだったけど、干し芋が苦手。
ところで、Ｏ型の麦茶はNGなのかなぁ？

>>213
去年は子供いてもビリーやっていたのよね？なんだか・・

>>229

>>213ですが、去年は赤ん坊だったのでほとんど寝てましたｗ
今は動き回る、外で遊ぶ、夜もママと一緒じゃないと寝ない
家の中でもコバンザメのように付いて回られ
昼寝も短くなってるので寝てるスキにもできない
いろいろあるんですよ・・・

同じくビリー大好きなA型ですよ。
ムキムキになりすぎたのでお休みしているところに
ダダモを始めたので、パワーヨガに移行しました。
スプリット開脚できるようになった。結局あんまり
筋肉は落ちてない。

リンゴとさつまいもが同時に食べられるのってB型だけかな？

風邪ひいた。熱あってフラフラ。
ダダモ式風邪ひきメニュー求む。
いまはパイナップルジュースしか飲んでない。

>>203
その食生活だと血液型は関係なく誰でも痩せるよな？

久し振りにここのスレに来ました。

血液型ダイエット、カロリー調節はしていなかったので減量はできなかったのですが…

胃腸がボロボロだったのですが、血液型ダイエットをしただけで、私は猛スピードで胃腸の調子が良くなりましたよ。
あとは、花粉症やアレルギーがおさまりました。
免疫力が上がった。
あと、なんだかポジティブになりました。
今は血液型ダイエットのおかげで、かなり体調が改善したので、なるべくＮＧは控えて
できるだけ好きなＯＫ食材を食べるようにしています。
減量目的なら
あまりストイックにならないのが、コツだと思います。

健康目的ならガチガチにＯＫ食材のみで実行したほうがおススメですよ

https://www.moshimo.com/articles/search?tags=%A5%C0%A5%A4%A5%A8%A5%C3%A5%C8&ord=new&shop_id=309560

>>233
人に物を頼むならそれなりの言葉使いがあるんだよ？

>>230
そうだったのね。
でも最初の3行だけでいいと思うよ。
子育てが大変なのはみんな同じだからね。がんばって。

>>237
何様ですか？求む、は寧ろ丁寧な物言いなほうだよ

-----------基地外注意報発令中-----------

同じOなら人に突っ込む前にﾚｽしたげればいいんでないの…？

みんな、スルースキルを今こそ実践するときだ。

つ　しょうが湯

お大事に。

>>242
できない奴ほどいうよね〜

>>233
うどんよりはお粥が良いんでは？
でも病気なんだしダダモ気にせず、今は治すことに専念しようね。
はやく良くなれよー！

203ですが
>>234
ダンナ（Ｂ）は全然痩せないよ？

餅何個食わせてるの？

ぜんざいは私専用です！
小豆250g分、一人で作って一人で消費してしまいましたw
やっぱ隠れてなんか食ってんのかな･･･＞ダンナ

＞ダンナ（Ｂ）は全然痩せないよ？

の意味がわからん。
同じ食生活だったら痩せるだろ。結局は摂取カロリーと消費カロリーのバランスなんだから。

O型の私とA型の旦那。
どっちかといえば、旦那（A型）に合わせた豆腐＆米中心のメニューで1日1200kcalに
抑えてるんだけど、旦那が全然痩せない！（168cm83kg）
この前の会社の健康診断でもメタボを指摘されたから、どうもおかしいと思って、旦那のPCを
こっそり見てみたらなんと「ラーメンサイト」の管理人やっていた！
知らなかったけど、週に3度は有名ラーメン店食べ歩いて採点つけたりしてたのねｗ
結構なアクセス数で人気サイトみたいだけど、こんなのやってたら私がどんなに献立を工夫しても
永久に痩せないよ！

ﾜﾛﾀw

うちの母親(Ａ型)は醤油ラーメンが大好きで、お昼に毎日ファミレスで食べてるけど太ってないな。けど、パン類はテキメンに太るって言ってた。
なんのこっちゃ(′・ω・｀)

【素敵】ピザ姉妹【ご機嫌いかが？】

姉・22歳
　　51kg/160cm

妹　20歳
　　52kg/158cm

本日、多大なる決意と共に
過酷ダイエットに挑み
一ヶ月で7kg痩せるプロジェクトを
致す。

応援を
皆様宜しく御願いします。
是非罵って！
罵倒して下さい。

※誰か優しい方、このスレッドを立てて頂けませんか？

>>249
そんな事言われてもほんとに痩せないんだもん･･･
週3〜4で自転車通勤（10km）しても痩せない。
>>250
笑えない･･･orz

ちなみに私は4kg痩せました。やっとBMI19切った。

>>253
立てたよ！

【素敵】ピザ姉妹【ご機嫌いかが？】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1226575213/

>>252
パンのカロリーどのくらいか知ってる？

>>254
馬鹿？
カロリー多くとりすぎてるから痩せないんだって何度いったらわかるの？
太る食生活してるだけのくせに、だってやせないんだもんて可愛くもなんともないむしろきもい

旦那は会社とかあんたが見ていない時に爆食いしているんじゃまいか

たんぱん

豚ルール

すみませんでした

反省します。

私 Ｏ型で パンが好きなんですが Ｏ型は小麦粉駄目みたいで…。

Ｏ型はお米や玄米はどうなんだろう？ 大丈夫？

詳しい方 教えて下さい。
よろしくお願いします。

>>1に載ってますよ。

Ｏ型です

カボチャのカレーマヨネーズ和えを食べたら お通じ来まくりでした^^

最近 こればっかツマミに食ってます

あげ

タンパン

肉・揚げ物なんて食うな！
野菜・魚食え！やせれないヤツはもっと努力しろ！

荒らしてください
ttp://saruno.ame-zaiku.com/Diet/index.htm
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1220705272/

ブラウンブレーク(小麦)食ったら快便！快便！

玄米フレークだとそこそこ…なぜじゃ

よくこんなインチキ本買ってるなぁ
最古の血液型がＯ型とか言ってる時点で最新の研究動向には
まるで無頓着なインチキなのに

荒らしてしまってすみませんでした。二度としません。反省します。

>>271
でも以前より格段に体調が良いし、腸にガスが溜まらなくなって
お前のように臭〜〜〜〜〜い屁をしなくなったのはなぜだろうな？

子供の頃から何をやっても長続きせず、勉強もろくにしなかった
お前に何が分かる！！

何の研究もこれといった実践をしたこともなくただ根拠も何もない
悪口ばかり言ってないでちゃんと説明してみろ！

私は漢方みたいな民間療法の類だと思ってる
「明確な根拠はないけど、統計的にこうなってる」って感じだし
ただ、漢方なんかと違って新しい考え方だから、
よく言えば日進月歩、悪く言えば未完成な部分もある
（OK食材がニュートラルに変化したりする）

効いてるから続けてる、それでいいだろ

以前から焼肉はどれだけ食べても太らなかったのでずっと不思議だったんだけど
ダダモを知って、「ああ、やっぱり」って感じ。

これが真実だという証拠もなければ真実でない証拠もない
体調が良くなる人もいれば体臭がきつくなったり体調が悪くなる人もいる
まあ血液型信者相手に本が売れさえすれば良いだろう
そのくらいのレベル
後から言われて何となく
ああ！私はやっぱり〜型だから〜なんだな、というのは心理学にも良くある嵌り易いパターン

でもダイエットや健康への見直しの切っ掛けになれたんなら結果オーライで良いんじゃないの
デブルールになってる奴は知らんｗｗｗ
あと肉食ばかりはどんな人間でも癌などには気をつけよう

ｱﾄｷﾝｽｽﾚの説教厨みたいな奴だねw

実際に3ヶ月で56kgから49kgに痩せたんだからさ。
ヤフーダイエットで今年の7月から10月まで毎日食生活と体重記録してるよ。
ちゃんと「ダダモやってます」と宣言して。

>>20
亀ですが…私も汁物が大好きで、お味噌汁やスープは毎食飲みますし
おそばやラーメンのような麺類やお鍋も、麺や具材よりスープの方が好きで半分くらい飲んでしまいます。
あと、自分は飲む（アルコールは飲まない）方が食べることよりも好きなので
お茶や水、ポカリや100％ジュースを一日3リットルは飲んでしまいます。
塩分+水分の結果むくんで効果減なんですよね…
20さんの書き込みを見て、あぁ自分も汁物が原因だなぁ…と改めて感じました。
甘い物は嫌いですがとにかく塩分大好きで、お漬物や梅干しも毎日食べ、おやつには梅しばや酢昆布、
おせんべい、ごま塩舐めたりなど塩分大好きな自分をちょっと厳しくしたいと思います。

だめだこりゃ

アトキンスってなんだろう・・・と思って調べたら・・
まあ何事もほどほどが良いよ

ダダモは自分は良くも悪くも特に何も変わらずでした

Ｏ型なんだけどパイナップルが値段も手頃でおいしい。

>>273
そうやって興奮して全力で噛みつくから胡散臭いと思われるんじゃないの？

ダイエットって理屈とかじゃなくて、結果がすべてだと思う。
いくら理論的に完璧でも痩せなかったら、多くは脱落していくだろうし。
自分にあったダイエットで、ちゃんとした実績が続けば自然に続けていくものでしょ？
議論の為の議論は必要ない。

>>281
だね。

ダダモで停滞してアトキンスに移行したら面白いくらい体重落ちたんだけど
今もの凄いリバに襲われてて連日過食の嵐。
ダダモの時は１日1200キロカロリーにおさえて運動有り。
アトキンスは1500キロカロリー運動無しでNGな生クリームやチーズを死ぬほど食べて満足したんだけど
体が今糖を求めて求めて毎日2000カロリーオーバー中。
減らしすぎた貯金があるものの病気になりそうで怖い。
今後は炭水化物やや控えめなダダモに落ち着きたい気分。

>>283
ﾊｲﾊｲ
自演乙

>>286
どれとどれが自演か言ってみろよ豚

と馬鹿が申しております


さて、馬鹿は相手にしないで寝るか

>>288
豚臭いよ

口悪いね イライラしてるようにしか聞こえない

ダダモマンセーは、宗教やマルチ商法とかにも簡単にはまりそう？な感じがして恐いわ
栄養不足や食規制のストレスが無い分、長続きしそうだけどね。

>>279
お茶や水以外なら糖尿病になっちゃうよ。

ｽﾚﾁすまん
ｱﾄｷﾝｽではないかも知らんが、低炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄでは乳製品のとりすぎはｹﾄﾝ化が抑えられると言われてたよな…?

ｱﾄｷﾝｽは滅茶苦茶な事やってる人に限ってﾀﾞｲｴｯﾄ方法のせいにする人が多いと思ったんだが
ﾀﾞﾀﾞﾓｽﾚでもそうならない事を祈る

あー私もダダモで体重減ってきてさらに痩せようとかなり低炭水化物をしてたらなんか調子おかしくなった。今修復中
ダダモ始めてから羊羹や甘納豆が好きになった。チョコ食べるよりはいいよね…って感じだけどできればお菓子全般やめたいなぁ。

B型ですがきなこはNG食材に入りますか？
ｻｲﾄ見ると大豆がNGだからやっぱきなこもNGになるのでしょうか

>>289
お前は何なんだ？
しつこいぞ

これだけ色々ダイエット法が世の中にあふれてるということは、各人が
体質がそれぞれ違うから合う合わないがあるのは当然。
私は昔鈴木その子ダイエットをやっていて、かなりきっちりとその子式を
守ったけど、全く痩せなかった。
だけど、妹はその子式で痩せた。
すごく不思議だったんだけど、私はO型、妹はA型で、ダダモを知ってみると
なぜ私が鈴木その子で痩せなかったのかよくわかった。
で、鈴木その子が合わなかった私は今、ダダモを知ってダダモ式を始めたら
3ヶ月で7kgも痩せて、20代の頃と同じ49kgまで体重が減ってる。
たまたま私はダダモが合う体質だったんだけど、合わない人もいると思う。
そういう人は他のダイエット法にシフトすればいい。

ダダモなつかしい！昔、アメリカと韓国でダダモ式で病気と肥満が沢山治まった人が増えて話題になったんだよね。
私も試してた時 花粉症とかアレルギーが発症しなくなったよ。

ずーっと続けると栄養失調&ストレスになるから、今はしていないけど。
ＮＧでも体調崩さなければ今はバリバリ食べてる。
最近体調わるいかな〜って時にはダダモしてます。

おかげさまでアレルギーがおさまりましたよ。
たまに勘違いして徹底的にＯＫしかたべない人とかいるけど、逆効果みたいよ。
よほどの慢性病じゃないかぎりは徹底的にする必要はないらしい

乳がんと牛乳──がん細胞はなぜ消えたのか

ttp://www.komichi.co.jp/bd/4-7705-0200-1.html

内容紹介
●世界15か国で翻訳された、400万部のベストセラー。
●乳がん発症 → 乳房切除 → 5年後に転移 → 2週間後に再々転移 → 放射線療法 →
リンパ節に3度目の転移 → 放射線による卵巣摘除 → リンパ節に再度、鶏卵半分ほど
の大きさのがん発症 → 牛乳・乳製品・乳牛肉の摂取をやめる → リンパ節のがんが小さ
くなり消滅 → 15年間一度も再発なし。
……以上が、42歳で乳がんになったプラント教授の乳がんの歩みである。たたいても、
たたいても、消えないがんにおびえながら、プラント教授は、自分がなぜ乳がんになった
のかを調べ始める。

●プラント教授は、最初に乳がんになったあと、ブリストル・ダイエットという有名
ながんの食事療法を取り入れた。これは、油・動物性食品・塩分・カフェインなどを
とらず、野菜や果物、ヨーグルトなどを多くとるという食事療法であった。しかし再発!
余命は長くないと、医者からも告げられる。……愕然とするプラント教授は、それでも
あきらめなかった。学術論文を読みあさり、まさに命がけで研究を続ける。そしてついに、
プラント教授は乳がんの真犯人を探り当てた。それから15年。プラント教授の乳がんは
一度も再発していない。

●プラント教授が本書でその研究を発表したとき、多くの科学者がこれを批判した。
だが、一人としてプラント教授の説をくつがえすことはできなかった。
やがてプラント教授は、医学の発展に貢献したとして英国王立医学協会の終身会員となる。
そしてもちろん、いまも元気で活躍を続けている。
──私が乳がんになる2年前に、このような本が出ていたら、私が乳がんになることは
なかったであろう。──ジェイン・プラント。

もやしってO型はニュートラルだったけ？

>>296
口悪いね イライラしてるようにしか聞こえない

>>301
お前の方が、口悪い。よほどイライラしてるんだね。

>>302
嬉々として煽ってる豚気持ち悪い

>>293
スレチついでに、チーズや牛乳は体についちゃう感じだったけど
生クリームは植物性使ってたせいか痩せた。
元々そこまで甘党じゃないのに、ダダモでクリーム系NGのリバから
アトキンスで生クリームにはまり（１日半パック泡立てて）
そこでケーキに目覚めて毎日美味しいケーキさがしに出掛けるようになっちゃった(^_^;)
カフェにも詳しくなったし新しい趣味が出来たというか最悪なオチかた…

これだけだとなんなんで、もうすぐクリスマスなんでケーキネタ。
乳製品NGな血液型さんで豆乳がOKなら、豆乳で出来た生クリームおすすめです。
あとモンブラン系のクリーム（芋や栗）多めなのも、それぞれのOK食材使えばいいかも。

とりあえずクリスマスまでに42�sが目標なので、今日ダダモ読み返して体リセットします。

小麦粉って体が冷えます？
最近ダダモ食にしてて、
肉や米を食べると体が熱くなるなぁって思ってたんです。
昨日はお好み焼きを食べたところ、寒くて寒くて。
体の芯から冷えてる感じ。少し牛肉と米を食べたら回復しました。
本当に不思議。

効率いいダイエット食品知りませんか？

私はここでダイエット食品買ってます。
http://yaseru.genin.jp

>>305
私は寒さは分からないけど、むくむ。
お好み焼き美味しいけどね〜

A型。
最近、そばがきぜんざいに凝ってる。
そば粉に少し塩を入れて熱湯をかき回して、砂糖控えめのぜんざいに入れる。
これが笑ってしまうぐらいに太らない。
一人の時のお昼ご飯代わりにどうぞー。

熱湯をかき回して→熱湯でかき回して

>>305
食用した場合とちがうけど、昔の人は小麦粉で冷湿布を作ったらしいよ。
私も小麦粉やめてから浮腫みにくくなったよ。指の太さで分かる。

>>306
業者ｳｻﾞｲ!!

小麦粉のむくみは、かなり実感していたのですが、
ブラス冷えを改めて感じたので書いてみましたw
冷え性なので、ダダモで改善すると良いな。
初めての冬突入なので、楽しみ！

浮腫みと冷えは関連してるから浮腫み解消は冷え解消の兆しなんですよ

へ〜〜冷え性にも良さそうならもっと頑張ってみようかな。
麺パン類が好きでなかなか断てずにいるんだけどorz

うわ〜小麦粉怖いですねw
浮腫みで足が太いのもあるので、頑張ろうっと！

小麦粉食べないって、ツラいですよね!
パンとかクッキーが好きで…我慢すると他のものをいっぱい食べちゃいます。

さんざん既出だけど米粉でパンやクッキー作れるよ。
見た目、味、食感とも小麦粉使用のものと比べて一番遜色ないのはロールケーキ。
中のクリームもダダモ的に良いもの巻くと幸せになれるよ。

米粉の食パンうまいよねぇ

たんぱん

週末アイスやチョコ沢山食べちゃった。
これはいかんと小豆系やお煎餅にしたけどむくみが酷い。Ｏ型的には大丈夫かなと思ったんだけど、量が多かったな
今まで順調だったから調子に乗ったかも
今日からダダモ生活だけど体型戻るかなー下半身別人だよ

米粉のパン、美味しいよね。
普通のパンよりもっちりしていて、こっちの方が好きかもｗ
最近はホームベーカリーでも米粉モードあるから、夫のボーナスで買うことにした。

米粉パンっていっても、ほとんど小麦粉で作られてるみたいだから安心しないほうがいいよ(′・ω・｀)
一週間に一回くらいのペースに止めておいたほうが無難だよ。
あ、自作は例外。

上新粉１００％で自作したパンはモチモチでおもちっぽい。
ダブルソフトみたいなふわふわしたのが好きな人には向かないかも。
でも私はモチモチ好きだし、こねなくていいから楽で上新粉パンの方が好き。

検索で辿り着きました
良かれと思って毎日食べていた食材がNGばかりでショックです
もしも非分泌型ならもう全滅です
検査機関のリンクがもう無効になってますが他にないでしょうか？

短パンまんうざ

痩せますか？

Ａ型だけど、米とかパンとか炭水化物をたべるとすぐ太るけどな。
お肉はあんまり太らない。

>>327
米とかパン炭水化物ってひとくくりで考えるのはダダモじゃないじゃん

>>327
同じだ。
米は太るってか抜けば痩せる。
米抜いて肉食べてた時は面白いくらい痩せた。
でも米も大豆も大好きだからなぁ。
ここにいるダダモで痩せた人がうらやましいです。

>>327>>329
むしろ炭水化物をドカ食いしても痩せるって人がいたら会ってみたい

>>330
故・鈴木その子
1日に米500g食べろって言っていて、自分も実行していると言ってた。

>>331
500gてことは700カロリー強

それだけじゃ太らない。ドカ食いとはいえない。
肝心なのは総カロリーだから。
だいたいは500gも食べたらおかずもそれなりに食べるだろう。だから太るんだよ。

その食生活で太らない人がいたら教えてほしいね。

でも、500gって言ったら３合だよ。
1日にご飯10杯分・・・

だからー。
700カロリーだから、その米「だけ」では太らないよという意味。
カロリー的に、だよ。
でも体は壊すよね。いろんな意味で。

要するにお米食べてて太らない人っているの？って何度も言ってるんだけどそこはスルー？

たかだか700kcalだけど、そのお米で取ってしまった糖を１日で使い切れるのか？と
蛋白質とビタミン無機質、それに適度な脂質はどうすんだ？と
カロリーダイエットは神話だ。

血液型に限らず炭水化物をとり過ぎれば誰でも太る、てことでおｋ？

>>333
きみの大間違いに気付いてしまった。

生米じゃなくて炊いた米の話だってわかってる？

333じゃないけど、炊こうが炊くまいがオニギリ5個弱ってことでしょ？
そんだけ米って貧乏学生かスポーツやってる人間か育ち盛りな巨かどれよ？

ここはダイエット板だ。

誘惑に負けて、秋のパン祭りをやってしまったorz
ゆるダダモ(NGをたまに食べる)を始めて約２ヶ月。
周りから「痩せた？」とよく言われる。
体重は全然変わってないけど、スッキリしたらしい。

ゆるくやってるＡ型ですが、
以前病院勤めの栄養士の友達に聞いて
ご飯は3食で450gくらい食べてます。

ご飯150g（3食で450g）ってお茶碗1杯分くらいですよ。

ダダモを知ったのはその後で、
たまたまA型は穀類はいいということで続けてますが
少しずつ痩せてきてます。ようやく標準体重を過ぎたあたりですが。

＞だいたいは500gも食べたらおかずもそれなりに食べるだろう。

という方がいましたが、
ご飯と同じだけおかずを食べるわけじゃなくて
朝はご飯と味噌汁と納豆、昼はご飯と味噌汁と漬物や佃煮、
夜はご飯と味噌汁と焼き魚と蒸した野菜、ぐらいだと1500kcalいきません。

>>339
秋のパン祭りｗ

小麦粉はてきめんに太りますよね
でもパン好きなので秋のパン祭りのフレーズの誘惑に負けそうですｗ

Ｏ型は海藻がよろしって事でだしで煮込んで片栗粉でとろみをつけたものにはまってる。
お菓子食べ過ぎて少しリバったからきつめにダダモやろっと。
小麦系は食べなくても大丈夫になったのに米と甘い系はキツイなぁ

悪いこと言わんから片栗粉の原材料調べなさい

じゃがいもかorz
とろみつけるにはオクラなんかで代用できるかな？
調味料にも気を使わないといかんね

上新粉とかじゃとろみつかないかな?

世の中には甘藷澱粉というものがあって片栗粉と同様の使い方ができる。
原材料はO型ベネフィシャルのさつまいもだ。
店頭では「わらび餅粉」という形で売られていることが多い。

>>338
ここで言われても知らんがな。鈴木その子にいってやれよｗ

>>340
一部分だけ抜粋して挙げ足とるなよ豚。

摂取カロリーが大事だって言ってるだろ。
米どんだけ食べても総摂取カロリーが消費カロリーより少なければ痩せるんだよ。絶対にな。

DHCのニュースリムを飲んでいて、なかなか調子が良かったのですが

ふと成分を見たら大麦エキスが‥

このまま続けようか、やめようか悩むところです

たんぱんうざい

>>349
大麦若葉青汁飲んでたけど桑の葉に変えようと悩むところです
結構麦製品って何でも入ってますよね

久々にピザ食った
安物インスタントのマルゲリータだけどめちゃくちゃ美味かった

私はラーメン食べたｗ
明日からは頑張ります！

珍しく過疎ってるね

お鍋の白菜とかがたべたいけど白菜ってNGなんだよね(´･ω･`)？
O型の型お鍋の野菜とかなに食べてますか？？

Oだけのコテハンの方
もっと違う名前にして貰えませんか？
NGに登録したいけどOだけだと不都合なんで。
ものすごく勝ってなお願いですが。

ネギとかキノコかな。
意外に白菜NGなんだよな。
自分はキムチ食べるとおなかが張って調子悪くなる。

>>355
HPではニュートラルです。
よければどうぞ
http://choco2.jp/i.php?id=eleanor

>>358
355じゃないけどありがとう。
白菜はニュートラルだったんだね。

３連休だってのに何この過疎り具合

>>356
あれ、ずいぶん前に、
「血液型がひと目でわかるように、名前のとこに血液型もいれとこう」
みたいな流れで、みんなつけてなかったかな。だからOさんは何人かいるはず
わたしも今回は名前にいれてみた

O型にぴったりのデザートってありますか？

>>362
スイートポテト、芋羊羹、羊羹、大福くらいしか思い付かないです(^-^;)

私には果物やドライフルーツも立派なデザートだけどね。

>>362
やっぱり、果物でしょ？バナナ、イヂジク、マンゴーも良いけれど、私は
最近パイナップルの安いのを見つけて買うようにしてます。
パイナップルって店によって値段のバラツキがかなり激しいみたいだけど、
うちの近所に時々大ぶりのパイナップルが何故か百円で売ってる店があります。
２回買ったけど古くて傷んでるということもなく、とってもお買い得。
そこで売って無くても、大ぶりのパイナップルなら３００円以内なら予算内。
パイナップル、安くて美味しいヨ。

>>365
ご存知かもしれませんが、パイナップルのジュースはOKで、パイナップル自体はニュートラルみたいですよ。

>>353
私はちょっと前にホットケーキ食べた。
食べたいような食べたくないようなだったんだけど、粉、捨てるわけにもいかず渋々食べた。
子袋に粉２００ｇ入ってるのを何気無しにペロリといっぺんに食べたのだけど、
食べたあとに粉２００ｇ・７５０kcalであることを知りビビッた。
しかもチーズ入れたのでカロリーはもっと上だ。チーズＮＧだし。
でも、ジムでガシガシ有酸素運動頑張ったら２日で最低体重記録更新できた。
まだ、ホットケーキ粉の在庫があるんだけど次食べる時は一枚ずつ何回かに分けて
食べようと思う。

>>358
HPありがとうございます！ところで、ダダモ式は東洋人の統計はあるのでしょうか？
白人とは腸の長さなど色々と異なりますよね。でも成功されているかたも多いみたいですし、大丈夫かな？
食べてもいい安心感からストレスフリーな効果もありそうですね。

>>368
本にはヨーロッパ系、アフリカ系、アジア系と分かれて食事回数が載ってますよ。

>>361
>>355が嫌で彼女だけをNGにしたいんでしょ。
変な顔文字使ってるし。

(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`)(´･ω･`)しょぼーん

>>356の事は気にしなくていいんじゃない？
自分でも勝手なお願いって書いてるし。
名前のとこに血液型ある方が私には分かり易いよ。

やっぱり小麦粉食べ過ぎると体重いわ。
粉モン大好きなんだけど、米粉100パーセントで何とかするしかない。
小麦アレルギー用のレシピでうどんが出来るかやってみよう。

>>372
私も名前の所に血液型書いててほしい。
そうじゃないと、何型の人が何型について話しているのか
全く分からないし・・・。

私はＯ型ですが、タダモのＯＫを多く、もしくは中立（ＮＧは避ける）の中から
低炭水化物の物を選んでダイエットしているけど
するすると体重が落ちるうえ、体調もとてもいい。
肌につやがでてきていい感じです。

有名芸能人深◎Ｋさんが‐10kg減の成分がこれ！停滞期なしでスリムを目指そう！【オールラック】

http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=11030746&pid=1211508&oid=1086&hid=93951&aftype=pct10

スポーツクラブで最初はウォーキングしか出来なかったんだけど、最近ある程度の
スピードで走れるようになった。６０分走をストレッチを間に挟んで２本走る。
「牛肉が、ラム肉が、身体の中で燃えているう〜！！」と思いながらガシガシ走るの
が、今おもしろい。
運動能力が向上して、体重の減り幅も最近アップした。

>>375
いいなぁ｡自分は水中ウォーキングやってみたい｡
体のラインが綺麗になるだろうな｡

納豆はダイエットにいいと分かってても
苦手だから食べる気がしない｡たまには食べなきゃな｡
キウイがすごく体に合ってるみたいで､お通じが良い(汚い話でｽﾏｿ)
パスタとかじゃがいも食べた日はお通じがかなり悪いよ｡

>>376
無理に納豆たべずに大豆たべてりゃいいんでない？
ありゃ薬でなく嗜好品だから。私は３食納豆でもうれしいが。

>>377
じゃあ豆腐でも食べようかな｡
ありがとう｡レスｻﾝｸｽ!

最近、過疎ってるねー。なんで？

知り合いがオールブラウンで痩せたって聞いたから一週間くらい食い続けたら●めっちゃでた。しかし３キロ肥えた…低脂肪乳だったのに

ここ見て納得。知り合いはＢ

お好み焼きがどうしても食べたくて、
おからに小麦粉少しだけ入れたお好み焼きもどき作りました。
思ったより量あって体重増えた（質量）けど
明日戻ってるかな…。

>>380
やっぱり気のせいじゃなかったんだ…
私もＯでオールブランで増えた。家族もＯで全滅。
ＣＭでやってるダノンビオとかオールブランってＢ型向けで
Ｏが鵜呑みにすると痛い目あうなあって思った。
Ｏはとにかく14日間肉…それかブロッコリーとかもろもろ
ビオもブランも二度と買わない…苦しい…

>>381
おからが水分すって膨れてるんだよ。
明日か明後日にはすっきりするよ！
Ｏでおからは△だけど、一時的に体重増えても身になってないから平気だと思う。

>>381
あまりＮＧ食品に神経質になりすぎないでも良いのでは？
自分はＯ型だけど、たまにグラタンとかピザとか>>367に書いたように、
ホットケーキとかぺろリと時々食べたりするけど、ある程度マジメに運動
してれば２，３日で体重戻ってるヨ。
ＮＧのチーズと小麦タぷ−りなんだけどね。

少し工夫するくらいのことを神経質になりすぎとか極端な言い方する方が神経質だと思う。
明らかな間違いを指摘するならともかく、緩くやれとかとか厳しくやれとか他人の口出し無用の範疇でしょ

>>384
そんなこと言い出したら何にも言えなくなっちゃうよ。
屁理屈乙。

>>376
自分もキウィは合うなー
あとパスタ、じゃがいもを食べてお通じが悪いのも同じ

>>380
今後知り合いの話を聞く時は血液型も一緒に聞かないとねｗ
以前バナナは痩せると聞いて食べたらちっとも駄目だった
ちなみに教えてくれたのはO型

バナナすごい効いたお

>>385
何も言わなきゃいいじゃん。あなたのは押し付け自分語りなんだから。
神経質っていい言葉だと思ってるの？少しは失礼な発言したこと自覚した方がいいよ。
こういう無神経おばさんが居座ってるとこっちが何も書き込めなくなるんで黙ってろと言いたい。
あとね、人って図星指されて言い返せなくなると屁理屈という言葉を使うんだってw

>>384
工夫したことを神経質と指摘したわけではなくて
体重増加を神経質に気にすることないよ、ということではないのかね？

>>389
えー、その解釈は無理。NG食品に神経質ってはっきり書いちゃってるし。
ま、別にもういいや。どうせ謝るタイプの人じゃなさそうだし黙って態度改めればそれでいいからこれ以上は触れないでおく。
私、言われた本人でもないのにがちゃがちゃしてすいません。それは謝っておきます。

ここで言われてるNGもりもり食べてても順調に痩せてきてたから正直驚いた

>>391
順調に痩せてる人がよくこのスレ辿り着けたね

怖…
さらにやる気を出すために上から順にダイエット板のスレ見てるんです

>>390
ほんと、どうでもいいチラ裏だね

>>394
どうでもいいならレスしなきゃいい。レスするんなら自分の読解力の無さくらいは認めていけよ

>>395
おまえがレスしなきゃいいんだよ豚

>>395
読解力がないんじゃなくて、あんたの粘着がきもいから
わざとどーでもいいレスしたんだよ。
>>390の内容を声を出して読み返せ。キチガイじみてる。

>>393
10分後にレス返せるなんて余程時間があるんだね
君の将来の方が怖いわｗ

>>391のｽﾍﾟｯｸと血液型、食べた内容を聞きたいもんだね

ID:S43Vc/AE

↑ダダモを宗教にしちゃってる奴って嫌だね。
ダダモだって回数制限設けてある程度のＮＧ食材の摂取を認めてるのに。
なに基地外みたいに興奮しちゃってるんだろう？

NG食べても体調別に悪くならないし、ダイエットも順調なのはﾜﾀｼも同じ。

なんて書いたらスレの意味がないから ただOKをなるべく多くとるようになっただけ

>>396-397
なにその連投ｗあんたの方がよほど粘着基地外。たぶん豚も自己紹介なんだろうね

>>400
私はNG禁止とか言ってないのに幻覚でも見たの？
あんたの場合ダダモはともかく、頭の方も緩いみたいね。せっかくID抽出したんだから私のレス読み返しな。
こっちはもう話すつもりないけど。

>>323 ぜひ上新粉１００％のパンレシピを教えて下さい！作ってみたい(´・ω・｀)

ID:S43Vc/AE　のスペックを知りたい。脳脂肪たまってそう。

>>403
大事なことだから連投したけど何か問題ある？
あんたの基地外レスどうにかしろ。

久しぶりに伸びてると思えばﾅﾆｺﾚ･･･

ちょっとイラっときたから正義の味方のつもりで指摘したレスが
総攻撃受けてイライラが発狂に発展しちゃったって感じ？
誰とは名指ししないから落ち着けって。
だからここは害基地スレって某スレからヲチ対象にされちゃうんだよ。

したり顔で嬉々として煽ってるレスが一番気持ち悪いね

>>407
ついでに某スレで煽ってたの私ですｗ

たんぱんうざい

そういえば短パンさいきんみかけなくなったね

うちの近所にローソンの１００円ショップがあるんだけど、
国産の紅あずまの焼き芋が一本１００で売っている。
やっぱ芋は蒸すより焼き芋がおいしい！！

それでさつま芋は本当に制限なしで良いのか気になって、昨日ご飯の代わりに3食焼き芋にしてみた。
お通じが良くなってむしろ体重減った。

冬が終わるまでは焼き芋がおいしく安く食べられそうだ。

>>412さん
どのくらいの量を食べてたんですか?

同じ種類の食物繊維ばっかり食べてると体が慣れてお通じ悪くなるよ

>>403
>こっちはもう話すつもりないけど。

逃げるんだったら、黙って逃げとけよ！
クソ豚！
エロ豚！

ダダモと離れてから１ヶ月
ストレスから来る暴食三昧で3kg増えたorz
ちなみにダダモ1ヶ月でマイナス２
さつまいも懐かしい　なんか恋しくなってきた
今夜からダダモ再開だ

>>413
芋は一食に１／２本くらい食べてる。
摂取カロリーはだいたい１３００〜１５００にしている。

>>414
なるほど。気を付けるよ…ありがと！！

一応ダダモで目標体重達成してから6週間ぐらい経過。
これ以上体重減らすと別れるぞ、と、ガリ女嫌いな彼氏から脅されたから一旦ダイエット中止。
以前ほど厳密にダダモやってないんだけど、もう習慣というか、
豚肉じゃなくて牛肉、パンじゃなくてご飯というのが刷り込まれてるから
ゆるやかなダダモで162cm47kgの体重維持してます。

>>404
私は河出書房新社から出ている陣田靖子さんの
「上新粉・玄米粉でできる　米粉１００％のもっちりパン＆しっとりスイーツ」
という本のレシピを使ってます。
なかなかどれも且⊂(ﾟ∀ﾟ*)ｳﾏｰ ですよ。

>>418さん詳しく

「詳しく」って私のスペックですか？
ダダモやる前は162cm55kgでダダモOK食材を厳しく守り1日1200kcalに抑えて
4ヶ月で10kg痩せて、一番やせてた頃は162cm45kg。
だけどあんまり急激に痩せたので家族が病気じゃないかと心配したり、彼氏が
「痩せ過ぎの女性は好みじゃない」と言い出したので今は1日1600kcal、NG食材も適当に食べるように
しています。
それでも、OK食材メインの食生活だとそんなにリバウンドしないですよ。

>>421ありがとうございます!血液型は?

O型です。
個人的な感想ですが、これまで色んなダイエット法をやってきましたが
ダダモほどO型にとって効率的に痩せられるダイエット法はないんじゃないかと。
逆に私の場合は効果が出すぎて親兄弟から「そんなに急激に痩せるなんて絶対にどこか悪い。
とにかく医者へ行きなさい」と毎日言われてましたからｗ

私もＯ型なんですが主食のパンや米などの炭水化物を食べると太ります。
厳密にやるとＯは炭水化物を一切とらないほうが良いんですかね？

待て待て、あなたは死ぬ気か
Oが気をつけなければいけないのは「穀物」であって、
決して炭水化物じゃない
Oの炭水化物源に関しては、
上に出てるサツマイモなんかオススメだよ
後はカボチャとかね

穀物抜き、最初はツライかもしれないけど、
慣れたらそんなに苦じゃなくなるよ
頑張ってね

>>425ありがとうございます!!サツマイモとカボチャ好きなので安心です。
ブロッコリーがＯＫのはずなので積極的に食べてます。
ただ肉が････牛を食べること あまりないです。豚ばかり。
本を購入したいんですが本屋になくて。

アマゾンとかあるだろ

>>426
豚肉食べるけど牛は食べないというのはコスト的な事情？
本は店頭になくても、タイトルと出版元言って注文買いすればいいと思うけど。
自分はブロッコリーも常時ストックしてあるけど、キンピラゴボウにしらたき加えた
ものも常時タッパーに入れて冷蔵ストックしてます。
しらたきの変わりに「つきこん」でも良いかも。

これＡ型損じゃんか…って思ってしまった。
好きなものほとんど駄目だし

Ｏ型です♪ サツマイモがいいんですね〜 勉強になります！！

>>429
私はむしろＡ型さんが羨ましいな。
来週から玄米買って一日一膳くらいを目標にしてみる予定です。
さつまいもと干し芋常備してるけどそろそろバリエ増やさないと。

>>429
Ａ型が損っていうより「自分が」損な気がするだけだよね？

と言う私もパン大好きだったし、エビ・カニ・豚肉（どれもNG）も大好き、
クリームパスタとかナスとトマトのケチャップ系（どれもNG）とか
大好きだったんで最初は「………」だったけど
元々お米も好きだったんで和食に切り替えてNGを抜くようにしたら
段々とそれで満足できるようになってきたよ
別に恐怖感でNGを抜いてるっていうわけでもなく。

よく使うサバ、鮭、イワシがOKだし、
野菜もなんだかんだ言ってメジャーな物はOKかニュートラルだし、
豆類も良いから和食にシフトすると思うとやりやすいのかな。
OKだけってのは難しいから、NG抜きって程度でやってるけど。

ありがとうございます!
牛を滅多に食べないのはコスト的な問題ですね。家計を任されてるので安くて量も満足できるように豚や鶏ばかりです。
あと、コーヒーを避けるべきなんですが･･･
飲み物に困ります。
Ｏ型のかたは飲み物は、なるべくお茶にしてますか？

大豆がＮＧなのがちょっと残念だな
たんぱく質はなるべく豆腐や納豆で摂取してたから

>>433
もともと水かたまにお茶しか飲まなかったので平気でした
コーヒー好きな方は習慣になってるから大変そうですよね
アルコール我慢のがキツかったりします

>>434
大豆はニュートラルじゃなかった？

>>436
Oもニュートラルでしたっけ？
勘違いしてました
ありがとうございます

野菜と魚でＯＫなのを教えてください。

>>421
1200に抑えたら何を食べててもやせるよｗ

>>438
本買えば？あと、ネットでぐぐればダダモのOK食材をまとめたサイトもあるし。

たとえば
http://www.bigcomeover.com/dcon/archives/2005/05/o.html
http://homepage2.nifty.com/tabbycats/blood/o-diet.htm

ほかにも調べればいっぱい出てくる。

>>439
1200kcalに抑えていても、基礎代謝が900kcal程度で職業がデスクワークだったら
絶対に痩せないよ。

>>441
それは特例中の特例だよ。屁理屈っていうのｗ

>>441
まあ、それがあったとしてもだ。
食べてるものの内容ではなくてカロリーに左右されるんだよ、と言いたいんだよ。

理解できないならレスすんな糞が。

>>433
近くにハナマサとか業務用スーパー無いですか？オージービーフとかスーパーの豚
小間と同じくらいのｇ単価で買えて、結構安いんですけど・・・。

飲み物は、Ｏ型は他血と比べて一番キツイですよね。
私は出来るだけ水か緑茶を飲むようにして、コーヒー飲みたくなったらアサヒの
糖類ゼロの缶コーヒーを時々飲んでます。
あと、これまたＮＧですけど牛乳をコップ１杯程度、３日に１回くらい飲んでます。
甘味のする飲み物が摂り難いので、パイナップルやグレープフルーツみたいな甘くて
ジューシーなニュートラルの果物を出来るだけ選んで食べてます。

今更血液型ダイエットなんてやってる人いるんだｗ
笑っちゃったごめんｗｗ

チーズカレー1.5杯に加えてキャベツの千切りにもカレーかけて食べてしまった
カレー美味しすぎる…気をつけよう しかも豚ミンチorz
あとチョコ2片

適した食品でも食べ過ぎちゃだめですよね

ダダモ離れしてたら太った。
やっぱりAは肉は食べないほうがいいと実感。
ここ数日ずっとお腹が張ってる。

ダダモいいよね。
パーティ多いから嬉しい。
明日は旦那と買い出し。
頑張る。
あと5ｷﾛ痩せて綺麗になるぞ！

毎日食べてたキャベツ小松菜のアブラナ科がダメなの辛い。
アレルギーなのでシュウ酸のあるホウレン草避けてたので。
葉野菜選び迷ってしまう。

>>437
O型でも非分泌型は大豆製品ＮＧだった気が

Ｂは小豆だめなんだ…
和菓子大好きだからショック

>>451
赤いんげん豆、白いんげん豆でも美味しい餡ができますよ〜。圧力鍋使うと簡単です。

>>452
そうなんだありがとう！

>>453
OK食材の赤いんげん豆や白いんげん豆、それにサツマイモを加えたりして餡を作って、白玉粉(餅がOKなので白玉粉もOKかな…と)で皮を作って大福とか良い感じですよ〜
水羊羹も出来るらしいです。(羊羹苦手なので未経験ですが…祖母が言ってました)

>>454
詳しくありがとうございます
興味湧いたんで調べて作ってみます〜

玄米をおいしく食べる為に炊飯器購入。
あとは量をセーブしつつ上手に炊けるようになりたい。

胃の弱い私には玄米は胃を壊すので発芽胚芽米にしています。
おいしくて最高です。

玄米いいよね。
私も胃腸は強くないので雑炊にしてます。

自分も玄米は柔らかめに炊いてます
固めだと便秘がひどくなっちゃうので

胚芽米は癖がないし美味しくていいよね

よく噛まないと毒素が出るとかなんでしょ？それ聞いて恐くて食べられなくなった

>>461
玄米？胚芽米？
初耳だなあ

知らない人のほうが多いよね。気になるなら調べてみたほうがいいよ。自分はお米あんまり食べないから関係ないけど。

>>462
書き忘れた。玄米だ。胚芽米は無事だと書いてあった気がする。

今までのダイエットだと、カロリー高いものはできるだけ朝か昼で、夜は低カロリーに…が基本だったよね。
NGを特に避けた方がいい時間帯ってあるのかな？

夜はOKを多め、NGを食べたいときはできるだけ朝か昼にしてる…とか、
もしくはその逆にしてるとか、NG取る時間帯に気をつけてる人いますか？

「結論を申し上げますと、玄米より白米の方が、人間の主食としては適しているということです。
玄米を食べるときは健康な人でも50回くらい、 病気の人なら100回は噛まないといけないとい
われています。

５分づき、８分づき、胚芽米でもアクの作用が体内に残ってしまいます。完全な白米の方が、
長寿の為には良いと言えます。雑穀でも大さじ1杯程度ならよいですが、入れすぎないでください。
元禄時代より白米にし始めたというのは、アクを処理する先人の知恵だったと思います。」

明日玄米注文しようと思ったけどどうしようかな
何を食べればいいのかわかんなくなる

>>466
そうそう。よく噛むと唾液の作用で緩和されるんだよね。
アレルギーで玄米しか食べられないという友達が言ってたよ。

栄養分が玄米とさほど変わらない胚芽米が無難かな・・。

過食が止まらなくなって、久しぶりにダダモやり始めたけど腹持ちいい！
薩摩芋とバナナとカボチャでお腹いっぱい。
既製のお菓子はいくら食べてもお腹いっぱいにならなかったのに。
他のダイエットに浮気していたけど、年内はダダモで頑張ろう(｀・ω・´)

おせち料理の中でO型が食べられるのは
昆布巻き（昆布＆にしん）
ぐらい？
あとは伊達巻が△、たつくりも△？黒豆も△？
栗きんとんは×
かずのこは？？？？

わたしはおせちは縁起物だし一口ずつくらい全種類いただく予定だよ。
おおみそか・元旦はﾀﾞﾀﾞﾓ無視して、日本人としての年越し・正月を楽しみます。
栗きんとんなら栗はずせばO型いける？甘いから食べ過ぎはいかんが。

芋きんとん作ればおｋ
赤飯もいいね

おせち料理なんか全然美味しいと思わないから正月に食べたいと思わない。
そもそも本当に美味しい料理だったら、正月以外にも食べられてるはず。
正月以外に誰もお節料理を食べないのは美味しい料理じゃないからだろう。
美味しくも無いお節料理を正月に食べるのは馬鹿みたいだと思う。
そんなわけで自分は正月中も普段と同じ食事をするつもり。
レトルトとか多くなるかな？
八百屋と魚屋、肉屋に年始休みの期間を訊いて、年末時に買いだめしようと思う。

>>474
デブの脳内スレじゃないんだから…おいおい

>>471
黒目豆の甘煮や有頭海老の煮たヤツやローストビーフ、馬刺しあたりはいかがでしょう〜
あとはお正月繋がりでおしることか…
この際NG少なめで自作しちゃうとか！

>>475
このスレには豚ルールじゃないレスの方が少ない気が…

私も>>472さんと同じで、縁起物だし家族もいるので
大晦日〜お正月にかけては今まで通りにするつもり

確かにおせち料理は高いし（ごめん、デパートのを買う）
同じ値段出すなら・・って考えもあるだろうけど
季節のものだしね、そう風物詩なことまで全否定しないで
自分が食べたくなかったらそれでいい話なんだし

と言う自分はＡ型なので意外とおせち食べれる物が多いかも
年越しもそばというのは嬉しい

AOなA型なんですが、O型食材も気にした方がいいのかな…
A型OK食材でも合わないものがあるっぽいです。
人それぞれだとは思うのですが。

みなさんは分泌型、非分泌型気にして実践してますか？
大分変わってきますよね。

ダダモ知らない体鍛えてる人が一番簡単に確実に痩せる方法は
炭水化物を抜くことって言ってたな　ちなみにその人はＡかＢだった

外食だったり外でごはん買ったりするとごはんかパンか麺になるから
厳密にはできないなーと思う　特にランチ　小麦は何にでも入ってるし

なんかの雑誌でダダモとけっこう前に日本人が書いた血液型別ダイエットの
比較をしてて　ＯＫ　ＮＧがかなり違って気になった

お節は比較的ヘルシーな食材を使ってると思うけど日保ちさせるためか味が濃いのが嫌で
煮物なんかは母親が焚いたのを貰ってくる予定。自分も正月くらいは家族付き合いで色々食べる

ささやかなﾀﾞﾀﾞﾓ正月としてDHCかどっかで発芽玄米餅買っておぜんざいでも煮るかな

>>474

お節料理は神様を迎えるために台所を騒がせず､また女性を休めることが目的で
さらに全ての食材には意味があるのよ。

美味しいと思わないのは個人の自由だけど
正月以外にお節料理を食べないのは美味しい料理じゃないからではないよｗ

ダダモ始めてから便通がすごくよくなった！
2日に1回くらいだったのに1日2回出るようになってびっくり
今日はすでに3回

>>478
日本の伝統食のおせち料理が日本人にもっとも多いA型が食べられる食材が多いと
いうのは興味深いです。
そういえばお雑煮もおコメOKのA型さん向き食べ物ですもんね。

究極の血液型心理検査（復刻サイト）
http://www.senrigan.net/bloodmind/index.html

>>486
個人情報を抜いたりするサイトですね
わかります

お汁粉、食べたくなってきた！
あずき買いに行こうっと！

>>475
体脂肪率ひと桁パーセントですが何か？
気に障ったなら謝るけど、お節を食べる食べないは個人の自由だけど、私は食べない。
あんなの食べたら取り合えず太ると思う。
食べたい人はどうぞご自由に。

醜悪な釣り針ですな

おせちくらいで太る人って、どんなダイエットしたんだろ。釣りだとは思うけど気になる。
そっか。釣りだからまだ巨なんだね。

体脂肪一桁の奴が何故ダイエット板に…

痩せててもダイエット板覗いてる人多いよ。ガリ専用スレもあるし。

>>491
馬鹿ですか？話しにならない。

>>493
痩せてるとは書いてない。とりあえず体脂肪率８％。

スポーツクラブのインストラクターでＡ型の人がいる。
その人、中高と水泳部で大学は女子サッカーやってた体育大学卒。
嫌いな食べ物はチーズとチョコレートと肉類とのこと。
豆腐が好きで納豆ＯＫで魚は食べられるとのこと。
今は運動まったくやってないとのこと。
その人に、「水泳のマイケル・フェルプスは一日５食でガッツリ食べてました
が、やっぱり現役選手の頃はたくさん食べたんですか？」
と訊いたら、今でも同年代の女性よりもたくさん食べるとのこと。
それでいて、学生の頃と体重に変化なく、その人太ってない。

ダダモ前に低炭水化物ダイエットやっていて160cm45kgまで体重を減らしたけど
炭水化物不足で頻繁にめまいが起きるようになってダダモに切り替えた。
O型なのでダダモは低炭水化物ダイエットに共通する点が多いけど、さつまいもOK
かぼちゃOKだったりするので、体重は維持しながらめまいなどの症状は改善された。

>>494
なんだ男か。しかも枯れた汚ッサンね。

ストレスからか、逆流性食道炎になってしまった・・・orz
牛肉も芋も食べたら胸やけがするし、医者からも禁止された。
Ｏ型はかかると厄介な病気だよ。。。

ID:bZO6l2pO
>>491
>>497
デブで馬鹿かよ。養豚場逝ってこい。
ブタの餌にお節料理はもったいない。

>>498
消化に時間がかかるものはお腹の持ちがいい替わりに立て続けに食べると胃に負担がかかるよ
消化の良いものか、一食抜くとかして胃袋を休めるといいです。

最近すぐ荒れるね
皆ブロッコリー食べなさすぎなんだよきっと

人と会話をしようって体制じゃないもんね
チラ裏にしたいなら突っ込みはほっとけばいいのにそれも出来ないし

>>499
必死なうえに下品な豚ですなｗ

>>497

一桁で素敵なオトーサンじゃまいか 絡むならチミと同世代のゆとりにしな

たんぱんうざい

「さつまいも春雨」というのを見かけたので、おもしろそうなんで買ってみた。
原材料：さつまいも，水。４００ｇで２５０円。
食べるのが楽しみだ。

>>506
おいししそうですね。
感想お待ちしてます。

ブロッコリーを一人でひと房食べてしまってます。
あまり食べなかったけど、とてもおいしいですね。

>>507
「さつまいも春雨」、きんぴらごぼうに混ぜて使ってみたけど、味の特徴とか特に
感じなかった。

女性の方は生理中でも体重減りますか？
減る方なにかｺﾂはありますか？

>>509
減る。バランスの良い食事をこころがけてる。暴飲暴食しない。
野菜ジュースでも飲めばガツンと減る。

私は変わらない。
頻繁に牛肉を食べてるから？
貧血も治ったし。

ダダモのいい所はOK食材を食べてる限り、リバウンドしないことだな。
4ヶ月でダダモ+1200kcal+毎日エクササイズで58kg→47kgへ11kg減らしたけど、その後2ヶ月たった今でも
47kgのまま。
今は1200kcalじゃなくて一日の摂取量はダダモOK食材中心の
1700kcalに増やしてエクササイズも週に3回しかやってないけど。

>>512
凄いがんばりましたね。
かなり減量されて皮膚などたるんだりとかしませんでしたか？
兄が気にしてるんです。

>>513
おなかのおへそから胃の辺りに縦の皺ができてます。
なにせウエスト72cmから63cmと9cmの脂肪が消えたので・・
同じように大量減量に成功した義姉に聞いたら、そのうち自然に解消すると言っていたので
様子見してます。

いいともで夏木マリが、焼肉でどんどん痩せていったと話してた
周りの人間は逆にどんどん太っていったそうだ
やっぱりO型だった

>>512
ダダモじゃなくてもそのカロリーと運動なら減らないほうが異常

バンプ将軍の3分クッキング毎回楽しみにしてるけどなんで毎回NG食品ばっかなんだよorz

>>517
怪人にA型とかが多いんだろ

OK食材中心で2400kcal摂取と
NG食材中心で1800kcal摂取なら
前者のほうがまだましって考えてOKですか？
最近1キロ増えてしまって戻らない…泣きそう。

摂取量目安に添ってればOK食材だろうとそんなカロリーにはならないはず

O型
大好きな物が殆どNGという事が判明。
炭水化物、乳製品が大好きなのに…。
でもかなり肥えたので頑張ってみる。

ここ読みながらふむふむと頷き　炭水化物のバーガー食べてる自分　

O型(笑)　

私も昨日はひさびさにハンバーガー食べたw
今日からまた戻そ。

OK食材を2400kcalを毎日食べるのは女性にはかなり大変そう。
たとえば、O型なら2400kcalを食べようと思うと

朝　蒸しサツマイモ1本、ブロッコリー炒め、バナナ
昼　ご飯2杯、めかじきのつけ焼き、かぼちゃのカレー炒め
夜　ご飯2杯、ワカメとオクラの煮物、牛肉もも肉ステーキ120g
間食　ゆで小豆


これぐらいを毎日食べるって、かなり大食いじゃないと。

あ、ご飯はOK食材じゃなくて中立だけど、2400kcalを摂取するためには
ご飯の存在が必須なので。
（肉は意外にカロリーが低い）

Ｏ型って枝豆太る？

>>524
凄い量だね。茹で小豆はNGの砂糖は抜きだよね？それでもダイエット心がけてる人の食事量ではないわ。

ここ2ヶ月ダダモ意識し始めてからのカロリーは1000~1700kcal。
それまでのローカーボでは900~1400kcalだったから胡桃やドライフルーツ食べ出した時に増量した。
でも理想体重割って維持する段階だったから激しいリバウンドにならずちょうどいいところで維持できてる。
現状維持と便秘改善、体質改善には良いダイエット法だね。

>>514
ありがとうございます
9cmも細くなれたなんて羨ましいです

>>527
＞それでもダイエット心がけてる人の食事量ではないわ。

ちょ、上から目線ぽくないか？
自分は>>524じゃないけど、そこに書いてあるのは例えだよ
>>519の例えも極端過ぎると思うが

何事も適量で、>>519的に言うならば
「OK食材中心で1800kcal以内」てとこか

ダダモを気にしてやってれば1500〜1700kcalにおさまる
ちょいパンやパスタなど外食すれば2000kcalくらいに跳ね上がる

お肉大好き野菜嫌いの高島ちさ子さんはA型なんだね(´･ω･`)
スペックとか健康状態は知らないけど

うちは父（A）母（O）
長女の私が（O）、弟が（A)、末弟が（A)

で、父も母も海のない地域の出身のせいか家族全員が魚嫌い、肉好きファミリー。
Aの父親は60歳で心臓発作で早世、末弟も若くして心不全で死んだ。
上の弟は父と弟の早死にを見て最近は肉をやめて極力野菜を食べてる。
ちなみにO型の母と私は普通に肉を食べていて健康に問題ない。

>>519
あおりじゃなくて真面目に答えるけど、
泣くのをやめて今日から真面目に
OK食材で1800kcalまで摂取を守ろうという気持ちにはなれないの？

>>529
え、だから例えでしょ？なに？
２食もご飯おかわりして減量中と言えるなんて下から目線過ぎない？

日本語で

>>533
だから例えでしょ？
２食もご飯おかわりして、ってことが例え話でしょ？
誰も食べてるなんて書いてないよー

だから私も例え話に乗っただけなんだけどｗ
もういいかな？このやり取り不毛すぎる

>>519
体格次第じゃない？男女で変わるし。
私は女でBMI18だけど、OK食材メインで体重キープ出来る摂取カロリーは1500〜1700前後。
痩せたい時は1200〜1400で、1�s太るまでには1800〜2500の食事を半月継続。
ちなみにOK食材を積極的に食べてるだけで、１日一食はお菓子とアイスと酒だけで過ごしてる・・
後の2食は芋カボチャ果物肉卵。カロリーでいったら半々ぐらい。
以前ダダモノイローゼで調味料含めOKしか口にしなかったことがあったんだけど、
1800食べるのは拷問。てかコンビニと外食禁止にすればすぐ減るよ。

O型は小松菜やチンゲン菜や水菜もダメなんでしょうか？

1ヶ月ほど前から頑張ってチャレンジしているのですが、
ここにきて頭が混乱してきたので整理するためにも
質問させてください。Ｏ型なのです。
仕事の関係でどうしても飲みに行く機会が重なりそうなのです。
積極的に選びたいメニューと全力で避けるべきメニューを
アドバイスしてください。お願いします。

>>539
メニュー選びに一ヶ月の成果を活かすんだ

>>539
焼き肉かしゃぶしゃぶがあれば飲んでも最高に太らないんだけどｗ
居酒屋は焼き鳥、だし巻き、刺身、焼き魚、サラダで乗り切る
ポテトフライ、ポテトサラダ、麺系、チーズ系は個人的にやばかった。
自由にメニュー選べない時はダダモ諦めて、味付けの濃いものと炭水化物を避けてるよ。
お酒はカクテル以外で糖質含まれないもの。
飲み会でワインとか言えないし。
ダダモではないけど、お酒飲むとき炭水化物避ければ（フライの衣やジャガイモも）逆に痩せてる。
のんべなんで焼酎だったらボトル半分くらいあけて料理も人より食べてる。
逆にデートとかで気取って可愛いカクテルにスイーツとか決め込んだ日は確実に増えてるorz

携帯からすみません｡
>>1にある公式翻訳サイトがPCから見えないのですが他にURLとかはありますか？

Ａ．それは、定期的にＡ型とＢ型の相性をネタにした番組を放送しないとＯ型♂が大切にされなくなるからです。

同期の忘年会、今年は焼肉屋食べ放題でカルビ、ロース、牛ホル、レバー、チキンなど一回の食事で
2000calほど食べたけど全然太らない。＠O型

>>515
思った
でも、豚も食べるって言ってた

Ｏ型は、あらゆる「麦」がダメ？
麦味噌、大麦若葉、オーツ麦、麦飯などダメですよね？

AB
この冬は焼き肉ばっか行ってる
牛という牛を苦しいほど食べ尽くした
結果は…1か月前よりも1〜2キロほど痩せていた！

本屋行ったらO型の本が一番売れてたｗ
分かりやすいな

ダダモ知った後に思うと村上龍の「愛と幻想のファシズム」は
O型の狩猟民族がA型農民を迫害する話だよな

>>549
血液型の対立を煽るような話題はやめよう。
ここ、あくまでダイエットのスレだし。

下の話で悪いが生理１週間前になるとクッキーや枝豆食べたくなる
太らせようとするホルモンの仕業か？

うちの親戚一体は見事なAA型家系
一番上の90歳のじいさんはいつも焼き肉食べてる
普段の生活でも牛さしが大好物
超がつくほど家族みんなド健康病気無し

良い家系で良かった

>>551
そこで「マカ」のサプリですよ

手っ取り早くOK食材を鍋にして食べてるんだけども
野菜たっぷりなのに便秘ぎみになってきた。
生野菜も別に食べてるのにどうしてだろう。
>>551
PMSの時私は甘いものと塩辛いもの欲しくなります。
クッキーやパンなんて大好物だし。
どうせその時期痩せないから欲望のまま食べちゃってる。

同じ食品の繊維ばっかりだと便秘になるってきいたことあるよ
あと水分たりてないとかかな？

>>554
OK素材で水溶性食物繊維を摂るとか

>>555>>556
なるほど、水分と水溶性食物繊維ですか。
ちょっと調べてみます。
ありがとう。

Ｏ型でダダモを頑張り始めて3週間です。
明日の昼、最大の危機です。
どうか相談に乗ってください（泣）

ランチタイムに、焼肉食べ放題と和食の会席コース料理、
どちらかしか選べません…どちらを選ぶべきですか？？？

親族の集まりでどうしても避けられないのです。
食べあわせがよくないかもしれないけれど、焼肉にせよ
ビールやサワーでなく赤ワインを頼もうとは思うのですが…。
どうかアドバイスをお願いします。
来月の兄の結婚式までは絶対に挫折したくないので、お願いします！

焼肉！
もちろん、牛肉メインでナムルもＯＫ。
冷麺が好きなら、同席した人と何人かで分けてもいいと思う。

>>559さん

ありがとうございます。焼肉のほうがいいですかね。
ごはんは好きだけど冷麺はそうでもないので食べません。
ビビンバや白いごはんを我慢すれば大丈夫でしょうか…。
もともと牛肉はめったに食べない和食好きで、Ｏ型だけど
焼肉に挑む勇気がないのです……。でも、焼肉ですかね。

>>560
うっとうしいよ
迷うくらいなら当日までに当日の分のカロリーを節制して
ダダモも何も悩まなくて済むように努力しろよ、と思った

本当にうぜぇ
他人に意見聞いてしかも結局決めないとか何がしたいんだ？
大体目的があるなら店に行ったからって少量食べればいいだけの事だ
会食なら尚更

すいませんでした。

きもい

NGの二択で悩むならまだしも焼肉で牛肉食べてりゃダダモ的にOKなんだから悩むことないし、ｶﾛﾘｰ気にしてるならスレ違い。
うざすぎる。

自分の意見はすでに決まっていてと同じ意見が来ることを期待していたんじゃない？同調してほしかっただけな構ってちゃん。
いずれにしてもうざい。

ブロッコリー山ほどもらった
下手な高いお菓子や花束貰うより喜んでひかれてしまた・・・ｗ
どう料理しよう。炒め系や茹で系はいい加減あきたし。

>>560 の周囲はいつもウザさを味わってんだな（-人-）ﾅﾑｰ

豚肉がダメじゃなきゃ白菜と豚肉の重ね蒸しが出来るのにな。

ブタ肉ってどの血液型もダメなんだよねー。
ダダモはムスリムだったりしてね。

周辺のスーパーにラム肉ないからポチッてきた

本家に書いてあるけどNGで、
NGである理由が何も書いてないのってどういう意味なんだろ？
わかる人いる？

日本人向けに誰かダダモアジア版書いてほしいな。

>>570
豚と鶏はダシが旨いし価格的にも助かるのにね。
牛肉はアクが強いしあまり使えないから困ってる。

>>567
うちも３房あるから困ってたんだけど
こないだはなまるで特集してたよ。
ttp://www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/t081201.html
塩こんぶのがおいしそうだったから試してみる予定。

ブロッコリー、ダダモ初めてから7ヶ月、週に3回は食べてるからレシピたくさんあるよ。
本当はレシピスレに書いたほうがいいんだろうけど、あそこ最近過疎ってるからな・・・
（中華）にんにく炒め、あんかけ（蟹、蟹カマ、卵、ホタテ等）、オイスター炒め、酢の物、中華スープ
（和風）すまし汁、カラシ醤油あえ、ごまあえ、てんぷら
（洋風）グラタン、シチュー、サラダ、スープ、他にも多数

>>575
グラタン、シチュー系は小麦粉だからなぁ
うちはもっぱら炒め物か蒸して食べてる
セイロ買ってからは蒸してばっかだ。ウマイんだ、これが

>>574>>575
ありがとー！今から買い物なんで材料買ってきます。
あんかけもグラタン系も美味しそうだな
昨日はブロッコリーのクリームスープ作りました。
玉ねぎとバターで炒めて豆乳に適当に味付けてミキサーでガー
コンポタのブロッコリー版みたいで美味しかった！
酢の物も未体験だけど、味しみて美味しそう！
ブロッコリーでググッたら、野菜にしてはタンパク質豊富なんだね。

☆

星占いの理由を説明できる人はいないわな

グラタン　シチュー系はバターと米粉（上新粉）と豆乳でできるよ

たぱ

ブロッコリーは固めに茹でないと美味しくないよね。

うん。茹ですぎると房（？）の部分がボロボロ柔らかくて特に不味い。
それでいて茎の太い部分はよく茹でないと固すぎるときがある。
自分は芯の固い部分は湯が煮沸する前に鍋に放り込み、房の部分は湯が煮沸してから
鍋に放り込み、キッカリ２分茹でるようにしている。ブロッコリー。

グレープシードオイル使ってる方いらっしゃいませんか？
すごく体によさそうなんだけど

>>583
レンジでチン

ラム食べたらイライラがなくなった気がする
やわらかくて美味しかった〜
ただ継続は難しい、近所で売ってたらなぁ

そうだね。自分も牛肉を日に２食食べてたときはイライラした感じがあった
んだけど、ラムを日に２食に切り替えたらイライラ感がなくなった。
うちは割と近所にラム扱ってる店があるけど、町中の小さなお肉屋だとラム
扱ってないよね。
ネット通販とかでないのかな？？

牛肉は便秘解消効果があるな。
焼肉の翌朝は体重も減るし。不思議。

牛肉に感謝のO型。
今週、火曜日家で焼肉、金曜日会社の同僚と焼肉、昨日家族で近所の焼肉屋で外食・・と
週3日も焼肉をたらふく食べたのに体重が減ってる（46kg→45.2kg）
牛肉に関する限り、カロリー計算はしなくて済むのがありがたい。

ちなみに焼肉ってA型にも痩身効果があるんじゃないのかな？
俳優の玉木宏のファンなんだけど、彼ってA型で大の焼肉好きで一日３食
焼肉ばかり食べてるんだって。
で、ご飯や野菜を食べずに焼肉ばかり食べてたらどんどん痩せちゃって、ファンがみんな心配して
もっとコメを食え、野菜も食べさせろと事務所にメールしてる。

>>590
常識的に考えて血液型関係なく食い方や量の問題では…

アフォばかりに見えてもうこのスレ見るのイヤになってきた

それ低炭水化物ダイエット>>590

A型が低炭水化物ダイエットで痩せるわけない！

>>593
一応は痩せると思うよ。A型でも。
ただ、肉の過剰摂取はA型にとってはかなりの確率で健康障害を起こすよ。
A型旦那とO型私の組み合わせで、二人とも焼肉好きなのにA型旦那は30代半ばで
既に通風・高血圧の症状を起こし、私はなんともないのを見てもA型は肉はタブーなんだと
思う。

A型の母親は焼肉食べると腹痛になる。かわいそうｗ

自分も焼肉行くとお腹がゆるくなってた
タレにおろしニンニクをたっぷり入れるから
ニンニクが刺激物でよくないんだと思ってたけど違うみたい
夏のバーベキューでも鶏肉と野菜食べてたら調子良かった

ラムなかなか手に入らないのが難だよなやっぱ

>>591
常識的に考えて>>590は血液型ダイエットじゃないのは分かるよね･･･

血液型ダイエットをしている人とやっていない人を一緒にしているアフォがいるのでイヤになってきた

食後にカフェオレ飲んでデザート食べないようにセーブしてたから、乳製品・コーヒー絶ちしろと言われると
どうしたらいいか分からない…乳製品大好きなんだよー！！

自分はタイ料理が好きでタイの調味料やタイの食材を使ってよく造るんだけど、
トウガラシのカプサイシンとラム肉・牛肉の相乗効果なんだか、タイ飯喰った
日は体重の落ちが良い気がする。レシピで鶏肉使うようになってても気にしない
でラムや牛肉を使っている。今日はタイ風チキン炊き込み御飯とトムヤンクン
スープ。さっき明日に備えて「panang curry」というのを使ってみた。初めて
食べるカレーなので、どんなんだか楽しみだ。
油で揚げたナマズやティラピアを甘くて辛いチリソースで煮込んで食べるのも
うまい。
もしタイ料理に興味がある人で、近所にタイ料理店やタイ食材を売っている店
が無い人はネット通販を利用すると良いのでは？？モノによってはかなり安い
お買い得商品もあるみたいです。送料がかかってしまいますが・・・。
取り合えずタイ料理未経験な方は「グリーンカレー」や「トムヤンクンスープ」
みたいなメジャーなメニューで少し試食してみると良いかも。どちらも結構
辛いですけどね。辛くないタイ料理というのもありますし。有名な「ヤムウンセン」
（春雨のサラダ。これも辛い．）などはナンププラーがあれば、あとはそんな特殊な
食材がなくても自宅で簡単に造れるみたいです。私は造ったことないけれど・・・。
ヤムウンセン食べたくなったらタイレストランに直行お任せです。
今日は「マンゴーソース」というのを見つけて買ってみました。炒め物や揚げ物の
タレに使うそうでマンゴーの甘さとチリの辛さ、ニンニクのコクが味わえるそうです。
ひとビン２００ｍｌで２１０円。高くないです。マンゴーはＯ型のＯＫ食材なので、
どんなだか楽しみです。

びっくりした…新手の荒しかと思った…

マンゴーチリソース、酢の味が微妙だけどね。ふつうのスウィートチリのほうが使いやすかった。
ところで、ドライフルーツ板でみたけど、ドライいちじくは虫がカップリングしている場合があるみたい。。
割って確認したほうがいいみたいよ。

明日のガッテンはラム肉だね
ラムチョップやわらかくて美味しいんだよな〜

ダダモから遠ざかってからお●らやう●ちが臭い…

ふと思ったんだけど自分の周りのABは痩せてる人が多い
昔太ってたって人は一人いたけど 他はみんな痩せてる

自分の知人でＡＢの通風の人、ふたり。
俺、Ｏ型で尿酸値３．０。基準値の下限を下回ってる。
ＡＢって、通風の人多いか？？

>>604
自分は逆。ダダモにしてから改善されたよ
たまにＮＧをガッツリ食べるとダメだね

ここのところ、忘年会や飲み会が続いてタブーの豚肉とかお好み焼きとかも
口にしてるからちょっと体重増え気味（11月末に比べて＋0.6kg）
でも、基本はダダモを守ってるから以前に比べると2日3日無茶食いしても体重の増加が
ゆるやかだし、すぐに元に戻る。

>>607 ？
604は遠ざかったら臭くなったと言ってるんでしょ？
607と結果は同じじゃないの？

>>607
逆じゃなくね？

やっぱり代謝をあげるという事で
ﾀﾞﾀﾞﾓ＋運動は効果ある
ﾗﾑ肉やら乳製品を食べてｼﾞﾑ行くと
同じ運動量なのに汗の量が半端ない

>>610
書き込んでから気が付いたよ。自分アホス

ＡＢ型の自分は基本何を食べたらＯＫなのか教えて下さい。

ABはこれといって大きな変化がある食材が無い気がする

AB
・環境の変化に弱いので一気に環境をかえようとしない
・一人の時間をつくる
・自分を受け入れてくれる環境で社会性を養う事
・競争はダメ
OK食品
シトルリン、テンペ、味噌、大豆 、卵の白身、ケフィール（ケフィア）、
ヨーグルト、チーズ、モッツァレラチーズ 、サツマイモ、ブロッコリー、
にんにく、ケール 、きゅうり、カリフラワー、まいたけ、たんぽぽの葉、
キャベツ、セロリ、やまいも
野菜と果物は、Ａ型と同じくだいたいＯＫ
体質に合う料理：カレー
運動：ヨガ、太極拳、水泳（一人でリラックスできる運動があうらしい）
NG食品
いくら、そば、唐辛子、赤身の肉、赤インゲン豆、種子、とうもろこし、小麦、蕎麦、うなぎ
主なたんぱく質は肉類ではなく、魚介類からとる
不規則な食事 低カロリーのダイエットはダメ
すごい代謝が弱くなり、筋肉も落ちやすくなりリバウンドする
朝はたんぱく質しっかり
胃酸と消化酵素がすくない

一応調べたけどコレを鵜呑みにしないで自分で調べてみるのも良いかもしれないよ
というのも、色んな情報があって混乱したからさ、間違った情報が入ってたら申し訳なくて。

>>615
俺は部外者のＯ型の人だけど、あんた親切な人だな。
なんかＡＢ型の人に親切にされた思い出でもあるのか？？

ただ、あえて書き足させて貰うとすると、運動ではＡＢ型は「ダンス」みた
いな芸術性のある運動も良いみたいだな。俺が通っているスポーツクラブのインスト
♀もジムとの兼業でクラシックバレエ教えてるよ。
駄目な野菜・果物はピーマン、マンゴー、バナナあたり。
おもしろいのはＡとＢが駄目なトマトがＡＢだとニュートラルになっている。
肉類は基本苦手だけどＡ型よりかは多少多頻度で食べれる。食べるとしたらラム。
七面鳥が手に入ったらなお結構。
「まぐろ」と「ヨーグルト」が◎食材になってるのが印象的だ。

こんなところかな？
ちなみに俺はＡＢ型のことを特に世話になったとも悪い印象も特に無い。

帰ってきたキチガイ宗教オタク

>>616
私がABなんだ。それで気になってね。
616さんも親切に書いてくれてありがとう。

ちなみに特定の血液型の人に嫌なことされたってことは無いよ。
ただ、O型の友人が非常に多いかな。一緒にいて楽しいってのがO型の印象。

>>616
ずいぶん早起きなおじさんだね。。

夜寝付けなかっただけだよ。
あんたのほうが早起きおじさんだよ。

>>620
他スレでも嫌われてたの見たよ
なんかアンタ気持ち悪いです。ND入れた。

NGだろｗ

NDｗｗｗ

昨日からNGの嵐。
年末は外でも家でもNG食べる機会が本当に多くなる。
NG食べても、その倍量OKを食べればチャラってなればいいのにorz
チラ裏スマン

在日朝鮮人のせいで困ってる日本人が生活保護うけられないから嫌われてるんだ

O型なのにパンやケーキ作りにハマッてしまっている…

>>626
そんな時こそ米粉へGO！

＞なんかアンタ気持ち悪いです。ND入れた。

ふ〜ん。
で？ＮＤってなに？

外食でビーフカレー食べてしまった。
カレー粉と牛肉がいくらＯＫでも、小麦粉‥油‥。

じゃがが入ってなかったのがせめてもの救い

７００カロリーはあるだろうしちと後悔

米粉のパンというものを初めて食べたけどおいしいね。
他に一切粉入ってないらしいから続けて頼んでみよう。

たんぱん

>>627
米粉100%でケーキはおいしくできるけど、パンは無理だぁ
パン用米粉買えばいいんだろうけど高いし
とりあえず強力粉と米粉を50%ずつ配合したパンを食べてます
食べ過ぎなければ体重には変化なし

た

上新粉って薄力粉の代わりに使えるのかな？？
Ｏ型だがケーキ作りたくて…

>>634
クリスマスの２日間位好きなもの食べて次の日抑えた方が人生楽しくないかぃ？

>>635
そうだね、ありがとう。
うまいケーキ作るわ(｀・ω・´)

>>632
それぐらい大したことないじゃん・・・
私なんか先週の金曜日会社の忘年会で、じゃんけんに負けた罰ゲームで餃子20個を
無理やり食べさせられたorz
その前にさんざん中華料理食べた後だから、１食で2000kcalはいってるよ・・；；

>>637

つ チラシの裏

ダダモしばらく気持ちが離れてごめんなさい。
小麦粉祭してから体が重いからガシガシ走れない、排泄系がすっきり出ないわ臭いわで散々。
そもそももっと痩せを加速させるためにアトキンスに走った反動でこんな事に。本読み直して出直します。とりあえず小麦粉は超絶NG認定だわ。食べると止まらなくなるし。

>>639
私がいるｗ
ダダモからアトキンス行く人多いんかな？
私も同じく小麦でやらかしたんで今日から再開します
て言ってもアトキンスさんの方でだけど・・・
お歳暮のハム（豚）が沢山届いたからダダモ無理だし
けどリバ率でいったらダダモの方が安全だと思う
減り方はアトキンスのが早かったけど戻るのあっという間・・・
お互いがんばりましょう！

私はスープダイエットに走ってトマト食いまくった
結果、痩せたけどリバったわ・・・。ごめん、ダダモ！

O型。

酢もコショウもNGなのは痛い・・・。
どっちも普通のダイエットには重宝するのに
（味が物足りない野菜炒めやスープにかけたり）

カロリーが明らかにないのにNG食材に挙げられているものは、
ダイエットとは別の理由だと考えているから、
無視しようと思うんだけど。

『鮭』 は OKなのに スモークサーモンはNGってのも謎。

ときにかわって、O型ってデフォルトで体格良い人や、食べ物に執着強い人
おおくないですか？

自分は体格よし、華奢になりにくいです

>>642
＞『鮭』 は OKなのに スモークサーモンはNGってのも謎。
本当ですね、なぜなんだろう。

食事時キャベツの千切りに市販の黒コショウドレッシングかけるの好きだったから
アブラナ科NGって知ってショックだった。
便利だから小松菜は食べてるけど。
ドレッシングはレモンベースに変えたけど市販の物も気に入ってたから
たまに恋しくなる。
牛肉と玉ねぎ炒めもだんだん飽きてきた。

>>642
＞カロリーが明らかにないのにNG食材に挙げられているもの

なんかダダモを勘違いしてない？

>>642
>ときにかわって、O型ってデフォルトで体格良い人や、食べ物に執着強い人
おおくないですか？
自分は体格よし、華奢になりにくいです<

ダダモ本でもＯ型は筋肉質の身体の人が多いみたいなこと書いてあるね。
能見正比古の血液型本でも、海外での不慣れな食事に音をあげるＯ型は多いと書いてあった。
自分も高校・大学生の頃にガテン系アルバイトに精出してたのが効いてるのか後に柔道
始めたら師範から「瞬間的な力が強い」と褒めていただいた。自分じゃ、よくわからないけど。
外国の食品・食材や調味料で食べたことの無いおもしろそうなものがあると片っ端に買って
みて食べてみる。時にハズレもあるけれど・・・。
胃腸が丈夫でお肉が大好きなのでＯ型でよかったと思ってるよ。

最近は、タイ・カレーのラムOR牛肉とカプサイシンの相乗効果にハマってる。
今日運動前に標準体重３kgオーバーで体脂肪率８．２％だったが、運動後に
標準体重１kgオーバーで体脂肪率７．４％にしてやった。
最近筋肉量が順調に増えている。

別スレ、昔みたいに色んな人のみたい
つか2ｃｈでこんな個人特定される日記２ヶ月かかさずつけて大丈夫なのかと

O型
嫌いなものOK食材で好きなものはNGだらけ…辛すぎる
運動前に脂肪燃焼高めるためコーヒー飲みまくってたし

心配してくれて、ありがとうな。
でも、
＞別スレ、昔みたいに色んな人のみたい
そう思うんだったら、先ずはあなた自身が前向き建設的なカキコをすることだな。

>>646
文句ばっか言わずにまず自分が書き込こめばいいじゃない。

数日後
そこには直接お前ウザいと書き込みに行ってくれる>>646の姿が…！

>>634
一見同じように思えるけど、全然違うみたい。精製などが。。
ケーキやパン用には粘りがでるように苦労したみたいなことをテレビでやっていたよ。

たんぱんうざい

買った米粉のパンになたね油使用って今気がついたorz
厳密にやろうとすると難しいな。

急に過疎ったね

発酵させてるし胃酸の分泌よくしてくれるのに、
紅茶がNGって不思議(´･ω･`)

★『ＤＳ用ソフト・自分の説明書を売るための裏工作』に要注意
■『血液型・自分の説明書』のヒットは、血液型占い業界が、売れているように仕組んだものだと業界関係者から聞きました。■
血液型占い業界は、各書店に卸した書籍を買い戻すことによって、売れているように工作し、売上ランキングの上位にランクインさせたのです。
実際、売上ランキングの上位に付いた『自分の説明書』は、話題となり、後発的に一般人に買われ、結果的に血液型占い業界の思惑通りになったと言えます。
血液型占い業界自らが、買い取った『自分の説明書』は、再び、各書店・アマゾン・ヤフオクなどで販売されました。
価格設定１０５０円である『自分の説明書』は、２色刷の安価なもので、実際は、５００円以下で販売しても儲けが期待できるものであったため、売上工作で負担した卸値と小売価格の差額は、十分に元手が取り戻せ、儲けも出たそうです。
■血液型占い業界は、今回の話題が手伝って、これから販売予定のＤＳ用ソフトの売上を期待しているようです。■

Ｏ型は胃酸過多だから胃酸の分泌が促進される紅茶はＮＧってことか。

　最近、おやつ代わりに「ギンナン」をよく食べてる。
　ダダモ的にどうなんだか知らないけど、調味料不使用で食べられるから、気にし
ないで食べてる。植物由来だし。
　「ギンナン」って、国産と中国産とかの違いなのかな？店によって値段のバラツキが
激しいように感じるけど、うちの近所で1回で食べるに丁度良い食べきりサイズの量で
１００円とかで売ってて安くてイイ。日持ちするし。
　蓋付き容器で２分程レンヂで温めて、「レンチ」っつうんだっけ？工具使ってサクサ
ク殻を割って食べてる。

ピスタチオみたいなもんだね

自宅で飲むときのつまみは炒り大豆。
これ、けっこう良いよ。

Ｏ型ダダモ歴3ヶ月ですが、おせち料理の食べ方にアドバイスください…。
おせち料理がめちゃくちゃ好きなんです！
しかも今年は訳あって、1週間ほどおせち料理を食べることになりそうです。
うれしい反面、付き合いもあってついつい食べ過ぎてしまいそうで…。
でも、ここで挫折したくないんです（泣）

>>661
食べれば良いじゃない。
一人で食べるならともかく、付き合いで行くなら食べる姿は観察されちゃうよ。
食べるときは美しく、ね。

で、正月明けに運動して帳尻を合わせれば良い。

>>661
お節食べて、空いてる時間にジョギングとか出来ない？？
お節大嫌いなＯ型の俺は、とりあえず元旦の朝からレトルト・カレーかな？？
まぁ、がんばってや・・・。

>>661
you!食べちゃいなyo!
付き合いで食べるなら箸もつけないってわけにはいかないだろうし
何より年に1度しか出ない好物を我慢するのは精神衛生上悪いでしょ。
御節ラッシュが終わってから、がっちりダダモやれば十分挽回可能だよ。
自分も付き合いの多い年末年始は仕方ないと割り切って運動量増やしてる。

さて、じゃあ今日も50kmほど自転車こいでくるわ ﾉｼ

O型
161cm47kg(開始前51kg)
始めてから三ヶ月程。
ダダモNG避けて（とくに小麦粉）頑張ってきました。ただ健康診断で悪玉コレステロールがかなり増えてたので、OK食材の牛肉も週2くらいにしてる。
最近はニュートラルも合わせてバランスよく食べてカロリーも抑えるようにしてるんだけど、カロリー気にしずOK素材中心にたくさん食べて（カロリー無視で）痩せた人いますか？
いや、もしいたらうらやましいなあ…てだけの話なんですが。

★ＤＳ用ソフト・自分の説明書を買った人は、損をすると私は思います。
★★自分の説明書では、本当の自分が見えないし、ネット上にいくらでもある内容・生産コストの低い言うなれば、粗悪品。
【ＤＳ用ソフト・自分の説明書】３８００円・・・販売元は、大きな儲けですよね。
★★ネット上では、無料でできる内容なのに・・・

>>665
私もＯ型で牛肉中心の食事してたら、悪玉コレステロール増えた。
緑茶や大豆（納豆とか）がコレステロール抑える働きがあるというので、積極的に
食事に取り入れてる。逆にレバーやシラス、筋子やタラコ、タマゴみたいなコレステロールの
高い食品は食べないようにしてる。（ただ、コレステロール高くても、うなぎの蒲焼は時々食べたい。）
あと、牛肉中心だったのをコレステロールの低いラム肉に切り替えたり・・・。
　１２月の血液検査でコレステロール下がった。でも、イマイチ下がった理由がよくわからない。
低コレステロールの食事に取り組んで２ヵ月目なんだけど、１１月の検査結果は、下がるどころ
か先々月のコレステロール値より増えてたから。
　コレステロールって“原因は食事は１／４”とか言うよね。運動不足だったり、遺伝だったり、
ストレスだったり、人によって原因は色々らしい。
　ホント、何が原因でコレステロール下がったんだろう？体重微妙に落ちたのが良かったのかな？
ちなみに、１７１cmで体重は標準体重付近をウロウロ。６３〜６５kgくらい。
体脂肪率は８〜１０kgくらいです。
厳格にダダモ守りすぎると体重落ちすぎるので最近はお菓子とかピザ・グラタンみたいな
食べたい物も体重の様子みながらペロリと食べてます。

28日から実家に帰って、毎日、母の手料理を食べてるO型。
3日で1.5kg増えたよ。（47kg→48.5kg）
なんでこんなに増えたかというと、
�@豚肉料理が多い。
�A昼は必ずうどんとかラーメンの麺類。
�Bいつも食卓にクッキーやカステラが置いてある。
7日に帰るつもりだけど、あと7日でどれぐらい体重増えてるんだろう・・・

>>668
�@�Aは仕方ないとして、�Bは自主的に食べてるあなたが悪いんじゃあ・・・

あけましておめでとうございます。
年越し蕎麦のせいで年明け早々糞詰まりの予感です。
10割蕎麦買い忘れたのが去年の大失敗ですが、今年もぼちぼちがんばります。

　あけおめです。
　６時になりますた。
　お節が嫌いな自分の元旦の朝は、
　ご飯１５０g
　レトルト・カレー
　更にカレー用牛肉１００g増量
　野菜スープ
　

B型なのにそばが大量にあって朝から３杯食ってしまった・・

あけおめです。
こんなの見つけたから
今から作ってみる。

上新粉のパン
http://www.d7.dion.ne.jp/~naomiino/precipe2.htm

タンパン

下らねぇ

>>673
楽しみにしてる！

パン大好きすぎるのに無理してパン絶ちしたら反動ひどかったO型。
一日一個までOKにしたら気持ちが落ち着いて、逆にたまにしか食べなくて大丈夫になってきた。でも食べたい…

>>673
楽しみにしてる！

パン大好きすぎるのに無理してパン絶ちしたら反動ひどかったO型。
一日一個までOKにしたら気持ちが落ち着いて、逆にたまにしか食べなくて大丈夫になってきた。でも食べたい…

たんぱんって書きたくてウズウズしてる鬼女がうぜぇ！

>>673　もう出来たかな？

鬼女は自宅でＰＣからせっせと書き込んでるイメージだけど。
たんぱんはゆとり携帯厨のイメージ。

>>679
そうなんかー誤解してｺﾞﾒﾝね（´・ω・`）ｼｮﾎﾞｰﾝ

上新粉のパン作りました。
モッチモッチで
ちょっとずっしりしてますが、
パン断ちしている自分は満足。
軽い食感が好きな人は
あまり好きじゃないかも。

血液型と性格との間に特殊な関連を設定した統計的な検証も行われてはいる。しかしそのような関連を裏付けるような統計データは得られてはいない。
科学的な根拠が存在しない仮説であるにも関らず、一部の人達の間で科学的な説として扱われることがあるので、今日では疑似科学の1つにも数えられることがある。
ただし日本でもっとも普及しているABO式血液型性格分類は統計方法も論理も崩壊していた能見正比古が提唱したもので、未だに彼の研究を土台として何とか維持したがっている。
またAとBのアルファベットを持つためAB型は二重人格でAとBの間など、ABOの文字に対する感覚で分類がおこなわれており、すでに科学理論としての体裁を放棄している。このため疑似科学どころか迷信に近いものである。

米粉でシュークリーム作りました。おいしかったｗ

ｸｸﾊﾟﾄﾞなんかに色々レシピでてるよね。
この年末の過食で小麦粉が太りやすいって事と食べだすと止まらないって事が身に染みてわかったので米粉レシピ研究します。

たんぱん

米粉レシピは研究し出すと燃えるよね。
米粉でも砂糖いっぱい使ってるケーキ類食べてたらやっぱり太るから
小麦粉パン渇望症になった時に米粉蒸しパンを作って食べるくらいにしてる。
プルーンを刻んで入れるとダダモ的にもウマー

ダダモ初心者です。
ＯＫ食材とＮＧ食材を見てると、子供の頃からの好みと比較的一致してるなーとｵﾓﾀ。
調子悪くなる食材を無意識に避けてたのかもしれない。
パンやケーキも苦手だから小麦粉ＮＧも平気。
なんで太ったんだろ。
運動不足かな、やっぱ。

>>687
ダダモＯＢです。
ケーキ食べたいよう。
明日食べられるかな？

ここＯ型ばっかだな

偶然かぶっただけじゃない？

そんなことより、NGとわかっていてもこたつでみかんだけはやめられないんだよね…
O型は胃酸が強いから柑橘系はNGということらしいけど。だったらお茶と一緒なら薄まるからそう悪くないのかな？
そろそろ新しい本で詳しく説明してほしい

やっぱりNGとわかっていても辞められないものはあるよねぇ
米粉ホットケーキ作った
うまかった〜
小麦粉は米粉に置き換えでやっていけそうだな、うん

>>689
>ここＯ型ばっかだな

だって、ダダモの恩恵を一番受けられるのはＯ型だから仕方無いじゃん。
Ｂ型なんかも、カロリーでは高いチーズＯＫだし、食品全般に悪くないから
ダダモはＢ型にとって魅力的だと思うけどね。

>>691
俺なんか今日、“ごく普通のホットケーキの粉”買っちゃったよ。
子袋１５０Gが4袋入ってる。少しずつ食べるんだ。

いもいも

その点、A型はろくな事が無いな。
肉食はNG、乳製品もダメ、「ベジタリアン」なくせに、
小麦製品も基本的にダメときた。

野菜でもNGが多いし、どこがベジタリアンなんだか...。

他にも、病気にもなりやすい＆激しい運動もダメ。

A型涙目だな。（そう言う自分はもちろんA型）

O型ってデブ多いの？

ＡＢ型ってあんまデブいない気がする。
強烈なＮＧ食材ないからかな。

O型ですがごぼうって平気でしたっけ？
記載がないからどうなんだろうと思って。

>>694
私はA型が羨ましいです。
牛肉より大豆や野菜のが好みなので。

昨日米粉パンケーキつくったものです。今日見事に浮腫まくりですorz
その後米粉パンもつくってみたんですが、どちらにしてもバターやら砂糖結構入るからね…
米粉は魔法の粉じゃねーよって自分によーく言い聞かせて地道にいきます。
個人的にはチョコをある程度食べてた時の方が炭水化物への欲求が紛れてたような気がするなー
下手に菓子禁しない方がいいのかも

ダダモ離れると直ぐ太れる

今日からダダモ始動

>>697
“ゴボウ”とははっきり明記されてないけど、本の中で、
「Ｏ型で体重なかなか減らない人は、穀物の代わりにかぼちゃ、さつまいも、根菜等の炭水化物を食べるのも良いかもしれません。」
と、書いてある。
自分は白米150g/食で満足出来ないときは、キンピラゴボウか、ゆでブロッコリーを無制限に食べてる。
運動それなりにやってるけど、とりあえず体脂肪率７，８％だから良いんじゃないかと・・・。

白菜とパクチョイが一緒のもんだと思ってたorz
今日から白菜だちだな…

OK野菜が近種はあっても日本じゃ手に入りにくいものばっかで悲しい

>>700
ありがとうございました
参考にさせて頂きます

>>700
なるほど〜。根菜は腹持ちいいですよね。
ではマネしてれんこんのオリーブオリル炒めも作りおきしようかな。
本当はチーズ挟んで黒コショーすると最高なんだけどｗ

>>700
＞「Ｏ型で体重なかなか減らない人は、穀物の代わりにかぼちゃ、さつまいも、根菜等の炭水化物を食べるのも良いかもしれません。」

なんで「代わりに」って書いてあるのに穀物に足して無制限に食べるの？

>>701
え・・白菜ダメなんだっけ

自分が非分泌系かもしれないから未だにNGが定かじゃない。
もどかしいな。
どっかで検査出きるといいのに。

>>704
根菜類等だけだと食べ飽きちゃうから、出来れば白米食べたいからだよ。

>>705
パクチョイと白菜は別物で、白菜については本家のキャベツの項目に記載があったorz
キャベツ＝NG＝白菜

>>708
そうか・・・
よく食べていたキムチは唐辛子でNGだから
今は完全に絶ってるんだけど
そう考えたらキムチって白菜＋唐辛子で最強にNGだったんだねorz

頼りのイモきんとんが終わってしまったぜ

O型もキムチNGなのかな?

白菜だしNGではあるよね。

テレビでやってた白菜と豚肉の味噌蒸し鍋が食べたい…

タンパン

かき

NGの肉やイカって消化に凄く時間掛かるからそれを利用して朝昼食に食べるとなかなかお腹空かなくてそれも一つのダイエットにならないかな？
ただ少量じゃないと胃がずっと重たいけど…
健康的ではないよね。

ダダモ利用して過激ダイエットか。やってみれば？
その結果は本に載ってた通りなのかどうなのか知りたいねー。報告待ってるよw

>>700
ゴボウは、旧ダダモ本に、ハーブティーの項にて、
『バードック(ゴボウ)』として
ＮＧになっていましたよ。
Ｏ型の薄い血液を、さらに薄めてしまうらしい。

Oは白菜はニュートラルじゃ?

これ、確かに美容体重まではスルスル落ちるけど、ストイックにやりすぎたのか、痩せたけど過食嘔吐になってしまった…

ピザって何型の食べ物なんだろうな

ブロッコリー食べてる方、
何つけて食べてます？
マヨネーズは駄目だよね…。

>>720
クレイジーソルト

>>720
茹でてそのままでも、慣れれば美味しいです。

>>717
情報サンクス。
自分は血液が濃いいＯ型だから、とりあえず気にせずゴボウ食べる。

>>720
中華ドレッシングとか青ジソドレッシングみたいな醤油系のサラサラした
ドレッシングかけた後に、シーザーサラダドレッシングかけている。
チーズ入りでカロリーも高いが、チーズ好きならあの味は一度覚えたら手放せない。

>>723
血液が薄いって、そういういみじゃないと思う。

ちなみに、OOが濃いっていうのも違うと思う。

血液型のA.B抗原がないことをいっているのでは？
でもゴボウは抗原になるから、
反対に血清側ではO型のほうが抗A.抗Bをもっているから、食物と反応するのは血清側だとおもうんだよね。
ダダモの食べ方は自分にあっていそうだけど、どうも医学的（血液の専門をかじりました）にいまいち納得がいかないんだよね。

バードックってゴボウの葉っぱじゃなかったっけ？
根の方を食べる文化は日本と中国くらいだったと思うから
少しくらい食べたくなったら食べていいんじゃないかな

玉ねぎって本家だとRAWって書いてあるけど、加熱したらいけないのかな？
あと、本には蕎麦はそば粉100％のものって表記だけど、
本家の蕎麦麺の説明には蕎麦麺はそば粉と小麦粉でつくってあるって書いてあるよね。
これってどう思う？

本では十割蕎麦で、HPでは小麦粉入ってる蕎麦のことを書いているんだと思ってます。
ライ麦も100%とミディアムと別表記ですが評価は同じなんで、メインの材料を意識していればいいのかな？と。
ゴボウは西洋牛蒡の項目を参考にして良いと思いますよ。両方キク科の根菜ということで。

野菜の分類は難しいですね。
わからなかったら食べないようにしてます。

>>727
食べても問題ないって事でいいんですか？

お正月中、毎朝お雑煮2個ずつ食べてたら体重が2kg増えてた・・
毎日おせちばかりで肉も全然食べなかったし・・
明日から通常モードに戻ろう。
お餅も少なくなってきたし。

>>730
自分も年末年始食べ過ぎてやばい｡
ダダモさぼっていたけれど､再開します｡

>>721
>>722
>>724
なるほど。全然思いつかなかったよ。
今日からそうして食べてみる。
どうもありがとう！

＞ 「Ｏ型で体重なかなか減らない人は、穀物の代わりにかぼちゃ、さつまいも、根菜等の炭水化物を食べるのも良いかもしれません。」
＞ と、書いてある。

これマジで？さつまいも超好きだから朝か昼の主食代わりにデカいサイズ400〜500gの毎日いきたいんだけど

>>733
いや、書いてあるのは確かなんだけど・・・。
さつまいも４００〜５００g／食だと、ちょっと多すぎないか？？

>>733
せめて300gで抑えるべきだろ

>>718
ちょ
これダイエット失敗の上、全然健康に悪いじゃん
おーいい！大丈夫！？いきとるかー？？？

この冬はおやつに干し芋あぶって食べてばかりいる。
そろそろ飽きてきたけど。

>>736
ほっとけば？
多分こういう人ってダダモ以外を試しても同じ結果になるよ。
過食嘔吐は精神の問題だもん。

>>737
干し芋おいしいよねーｗでも高いから私はいつも箱買いのサツマイモで焼き芋( i_i)＼(^_^)朝昼晩キチンとご飯食べて3時のおやつに300g食べてます。でも全然太らないｗＯ型に生まれて幸せp(^-^)q

>>739
朝昼晩キチンと食べる必要があるのか？と最近思い始めた。
OK食材を中心に「おなかが空いたら食べる」というのと「毎日３食規則正しく食べる」のと
どっちが痩せるか、今、自分の体で実験してるところ。
ちなみに一昨日はなぜかおなかが空いて1日４食食べた、昨日は1日動かなかったこともあって
午後3時頃に牛肉のチンジャオロースーとご飯一杯食べただけ。
体重は1週間に1回だけ計るルールにした。

>>740
おおそれ気になってた問題だ、報告よろしく。
お腹すいてないのに食べるのは億劫だよね。

>>740
ダイエットで病院に相談にくる人ってそういうムラ食いがすごく多いらしいよ。
3食決まった時間に食べさせると痩せてくらしい。

朝太陽光浴びたり定刻に食事したりして体内時計整えないと
生体リズムが狂って、危険感じた身体が養分溜め込みまくりそうな気がする。

>>742
ダイエットの本でもそう言われてるし、私も30ウン年間そう信じて、空腹じゃなくても
朝昼晩と決まった時間に規則正しい食事をしてきたんだけどね。
だけど、ダダモでこれまで信じてきた「栄養学の常識」がぐらついてきた（たとえば
必ずしも肉の取りすぎはダメじゃない、太る野菜もある）以上、「三食規則正しく摂らなきゃダメ」という
常識も疑ってみる必要があるんじゃないかと。
よく考えてみると、人間以外の動物って満腹の時にはどんなに好物が目の前にあっても食べない。
満腹時でも食べるのは人間だけ。
野生動物が太らない、という事実を考えても、空腹じゃなくても食べるという人間の食生活って見直してみる
必要があるんじゃないのかな、って思った。

うちの猫はエサやる時間決めてなくて、「エサくれー」って催促してきた時だけやってる。
満足するまでは「もっとー」っておねだりするが、もうｲﾗﾈと思ったら思いっきり残して去っていく。
体型はスレンダーだな。
身体が必要としてる量をわかってるのかもね。
でも現実にはデブ猫も存在するわけで、猫全部がそうってわけでもなさそう。
人間も同じかな？
身体の声に耳を傾けられる人とそうでない人がいるんだろうな。

動物もお菓子だったら満腹時でもほしがるからな

>>743が立証されたら野生動物的ダイエットでいける

>>746
ネコ科の野生動物って肉食だけど、みんなスリムだよね。
奴らは穀物なんか喰わんだろう。
象とかサイとかカバとかは、草食動物だけどスリムだとは言ってあげられない。
きっと、ＮＧ食材の植物を食べてるんだよ。

少なくとも野生ネコ科動物の存在は、「肉食≠デブ」なことを証明している。

それ以前に野生動物がブクブク太るかねェ

野生動物はそもそも食料の摂取絶対量が少ないもんね。
何日もエサにありつけないことだってあるくらいだし。
太るわけがない。

奴らは運動が半端ねえよ

薩摩芋ダイエットスレってO型ダダマー的に興味深いな。

>>740
同じく気になってた。
なんか狩猟型のO型なんか特に規則正しい食生活自体不向きなんでは？と。
740さんはなに型ですか？
あと食事の回数増やすのも気になってます。
ﾎﾞﾃﾞｨﾋﾞﾙﾀﾞｰは一日に何回も小分けにして食事しますよね。
あとO型の叶姉妹もたしか食事の回数多くて肉食だとか。

象１匹と体重が同じになる人数の人間が綱引きすると、人間の方が強いんだそうな。
象の体脂肪率は結構高そうだ。

これがトラだとそうはいかない。
１３人の男が動かせなかった水牛の死体をトラは１５ｍも引きずったそうな。
因みに男性６０kg/人として、６０kg/人×１３人＝７８０kg＞＞世界最大の虎・アムールトラで約３８０kg/匹。
やっぱ、肉食べてると力が強い！
トラも色色な物を食べるそうだけど「水牛＝ビーフ」でＯＫ食材なのかも？？

＞奴らは運動が半端ねえよ
肉食動物は基本、睡眠時間長いよ。
チーターは例外としてスプリンターだが、それ以外のネコ科動物は“待ち伏せ狩”または“短期追い込み狩”。
日中の暑い時間は木陰で眠ったりして運動量が多いとは言い切れない。
ライオンの雄なんか、狩りは雌にまかせてゴロゴロ寝てばかりだ。

>>751
同じくすごい興味ある
やっぱO型が多いんだろうか
それとも単に脂質少ないから太らないだけなのか同じ500カロリーでもコンビニクッキー一箱に対して薩摩芋なら400gも食べれて脂肪分保有量差も歴然なステキっぷり

>>752
姉妹は朝からモーニングステーキでシャンパンをペリエみたいに飲むんだよね
トレーニングも欠かさないみたいだけど
美容に関するあらゆることは試してるみたいだ

みなさん飲み物はどうしてますか？

カフェに入っても、コーヒー紅茶飲めないんじゃつらいですよね‥

家では緑茶オンリーです
ウーロン茶ってどうなのでしょうか？

>>752
ご想像通りO型です。
なんで「規則正しい食生活」というのに疑問を持ったか？というと、実は私、ダダモを
知る前はマクロビオテック食に凝っていて２−３年続けていたんだけど、便通が悪くて
肌荒れや倦怠感などに悩まされて「穀物菜食は私に向いてない？」と思ってたんです。
で、そんな中で「ダダモ」に出会ってまさに目からウロコ。
あれだけ避けていた肉食を始めてみたら便通もスムーズ、体重もスルスルと減っていって体調もいい。
ひょっとしたら「規則正しい食生活」というのも「穀物菜食」と同様、農耕を主とする定住型遺伝子を持つ人向きの
ものじゃないかと考え始めたわけです。
狩猟採集で食べていた古代の人々はいつも決まった時間に決まった量の食事が出来ていた訳じゃないので。
それを確かめようと思って、今、自分の体で実験しているんです。

>>755
良質な赤身のステーキ肉は高いからピザ
シャンパンなんて買えないからコーラ

そんな様子が目に見えるわ。やめときー

>>758
コーラ嫌い、アルコールまったく飲めないし
たまに牛肉のこま切れ買うくらいの貧乏人ですので大丈夫ですよん
姉妹の美意識が凄いなって思って

>>756
コーヒー紅茶ウーロン茶は、飲むと胃がムカムカするし
もともと苦手だったのでラッキーでした
家では水、ほうじ茶や緑茶が多いです
外出したとき、たま〜に豆乳やジュース系もおいしくいただいてます

ここでダダモを知った初心者です。ダダモやってるって方は、とりあえずOK食材中心の食生活を送ってるってことですよね？
本屋で本が見つからないので、注文しなきゃ…

さつまいも補充しなきゃ

さつまいもで肉じゃがってキツいかな？
人参、糸こんにゃくと牛肉で試してみようかな。
豚肉が使えれば毎日でも常夜鍋にするんだが。

>>762
さつまいも肉じゃが、自分的には全然オッケーだよ
たくさんもらって作ってた時期があったけど美味しかった

>>763
さつまいも好きなら平気だよね。
今度試してみる！

やだ

たんぱん

うちの冷蔵庫で“本格派・薩摩・芋焼酎”のボトルが場所ばっかとって処分に困ってた
けど、とりあえずさっき“キンピラゴボウ”に使う日本酒の代わりに芋焼酎入れて、
キンピラゴボウ、造って食べてみたんだ。
特に、食べにくいとも、美味しいとも思わなかった。
でも、使えないことないみたいだから、“芋焼酎使ったキンピラ”もう１回造ってみた。
マイ芋チュー・ボトルが空になるまで造りつづけるつもりです。

　同時にさっき、電気釜の中に芋焼酎入れてご飯炊いてみたんだよね。
　はたしてどんな味がするんだか？、明日が楽しみだ。
　このカキコ送信したら、芋焼酎を使った料理について何かないかググッて調べてみるわ。
　飲まない芋焼酎、捨てるの、もったいないもん・・・。

芋焼酎でふかし芋とか。
私なら普通に飲んじゃうけどね。
NGを完全排除する気はないし。

牛肉を食べた後は必ず排便があるのですが、これは良い結果と捉えていいのでしょうか？

>>768
芋焼酎使った料理ググッてみたんだけど、豚の角煮とか豚骨の煮込みとかで使えるようです。
豚はＮＧだし、豚の角煮とかレシピ調べたらハンパ無く調理手間かかる。
味噌とか醤油を味のベースにして焼酎を日本酒代わりに使う感じみたいです。

ただ、豚で食べられるなら他の肉でも食べられないことないと思う。
ラム肉を“焼酎＋醤油＋砂糖少々”とかで食べてみようと思う。

>>757
ﾚｽありがとうございます。
私もＯ型なんですけど肉食だから便通悪くなるかもと思ってたらむしろ逆で驚きました。
あとﾌﾞﾛｯｺﾘｰの美味しさに目覚めた。

ブロッコリーいっぱい食べてたら飽きてしまった。
もうあの食感に嫌気が・・・。

>>772
＞ブロッコリーいっぱい食べてたら飽きてしまった。

　そこで、キンピラゴボウの活用ですよ。
　自分は、キンピラゴボウに“しらたき”か“つきこん”を加えてボリューム出してる。
　あと、料理本の“キンピラゴボウ”は、“砂糖・醤油・酒・唐辛子・油”で調味すると
思うけど、自分のキンピラは、“炒りゴマ＋オリーブオイル”又は“ごま油”を使っている。
どちらかというと“ごま油”のほうが個人的にウマく感じる。

あと、余談だが今、中国系のスーパーで買ってきた「犬の肉」を圧力鍋でコトコト煮込んでる。
１�sで千七百数十円だったかな？でも、脂身がタップリ付いてるし、背骨（？）もシッカリ含ま
れてるので、可食部分が少なく感じられ“お得感”はあまり無い。
“スープ”が取れるのが唯一救いか？？
　でも、これだったら、近所の延辺料理の店行って、“犬肉のサラダ”をオーダーした方が良いかも。
千五百円くらいで２食分くらいのボリュームがある。

　愛犬家の人達にはスマソだったね。
　俺は圧倒的にネコ派で、動物は皆大好きだけど、唯一犬だけは、あまり好きになれないんだ。

ミスドの米粉ドーナツってどうなんだろ。

>>773
知るか
ウザい
お前がスープにされろ豚

>>775
あ、愛犬家だ！
おまえん家の犬は、うまそうなのかよ？

牛肉→便って、ただ脂が効いているだけだと思う。
ダイエットで油を控えすぎていた人とか

>>773
日本でそういう事はあまり書かない方が良い

O型の腸って野菜を吸収するのが下手で途中でカスが腸内に残ってしまうんじゃないかと。
菜食やってた頃はひどい便秘でひどい時は1週間ぐらいおつうじがなくて
トイレに行っても20分ぐらい頑張っていてついに痔になってしまった。
けれど肉食を毎日200gぐらいコンスタントに取るようになってからは毎日快便で調子がいいよ。

訂正
野菜というよりも、キャベツとかのNG食材や穀物のことです。

私も全食品群から満遍なくバランスよく食べるという栄養学が
どうも信じられなくなってきてる。

エスキモー人って言うのは野菜食べなくて常に肉食なんだってね。
でもそれでも快調らしい。
血液型というより、民族性にもかなり影響されてるような気がする。


ダダモ博士の説だとO型は血液が薄いから
血栓ができなさそうな事かいてるけど
どの血液型にも脳梗塞患者はいるし、
よくわからん部分もある。
甲状腺の分泌悪いって書いてあるけど
私とか、知り合いのO型は甲状腺ホルモン過剰(バセドウ病)になったし。

自分の知り合いもO型バセドー
血液型と自己免疫疾患の論文は聞いたことがないけどな。

肉食べ過ぎで、LDL-Choで引っ掛かっている人がこのスレにも結構いて本末転倒だよね。っていっても信じている人は聞く耳をもたなそうだけど

宗教にはまっている人とか、マルチビジネスとかの人と同じ傾向

何でも食べ過ぎはイカンってことですよね。
私は牛肉&その倍以上のOK野菜を摂るように気を付けてます。

O型のOK野菜はブロッコリーとか南瓜とかビタミンCやカロチンが多く含まれていて
肉食の弊害を予防してくれる野菜。
NG野菜のキャベツは水分がほとんどでビタミンCやAも少ない。

Ｏ型ばっかでＯ型専用のダダモスレかと思った。

Ｏ型じゃない自分は今のこのスレつまんない。

Ｏ型にデブが多いということか？

O型のデブが肉を食いまくって良いと言われてはしゃぐスレが正解
自分はオールマイティと言われているB型だが正直引いている

>>785
キャベツはビタミンC多いよ。Aは少ないけど。健胃作用のあるビタミンUが豊富だね。
入手しやすくて栄養面で優秀な野菜だから、非分泌系じゃないなら食べないのはもったいないと思う。
私は分泌系ぽいので普通に食べてるよ。カルシウム吸収率がよいのもO型には嬉しい。

安室chanは肉食みたいだよ。野菜たべなきゃいけないの…わかってるんですけどね、
野菜は苦手なんですよ、お肉ばっかり食べてますって発言してた。

調べたらやっぱりＯ型だった。
Ｏ型は腸が短いし消化酵素が強いから
肉を代謝しやすいんだとか。

山吹千里が
いくら体に良いといえども、私は乳製品は太るから、乳製品を摂取せず、乳製品の代わりに豆乳をのむ。

お肉を控えた、シンプルな和食が私には一番あう。
…みたいな事を発言してて 調べてみたらやっぱりＡ型だったよ。

遠くの安室chanや千里chanか

>>781
エスキモー人寿命短いって聞いたんだよね
環境のせいか、食生活のせいかはしらん
ていうか極寒の地でバリ肉食ってのはイメージ的にはわかる

Ｏ型でダダモ知るまで封印していた焼肉に行ってきたのですが、
炭水化物を我慢したのに翌朝体重をはかったら1.2kgも増えていました（泣）
焼肉の後しばらくしてお通じもあったし体も軽くて喜んでいたのに…。
ランチの食べ放題だったのですが、寝ている間にいったい体の中で何が…。
ショック。

どんなに体に良いと言われる食べ物にも適正量というものがある
毎日大量に肉を食べてると尿酸値が高くなりやすく痛風になった人もいるので注意しないとね

>>786
>>788
氏ね。不平不満しか言えないヴァカッタレ！

>>792
食べ放題でしょ？
１．２kgくらい、どうってことない。

でも焼き肉食べ放題行ってめちゃくちゃ食べて
翌日1キロ減った！やっぱりダダモ素晴らしい！とか言う人かなりいるよなｗ

ﾊｹﾞﾜﾛｽ

>>794
そういうこと書くからOが非難されるんだよ。
お願いだからそういうのやめて。

>>792の身長体重がわからないからなぁ
元から痩せ気味の人だと一旦増えたりすることもあるよね

>>797
名前にＯと書いて、>>788のＢ型擁護か？
あんた、偽名でＯと書いてるＢ型にしか見えないよ。

>>788とか、「引いている」とか書きながら板にしゃしゃり出てるし。

>>795
そういう人、居るね。
「ホントかな？」って思うけど。

>>790
O型だけど検査したら腸が長いからあらゆる消化に時間がかかる
ってことが判明
色んなタイプがあるんだなあと思いました
水分をちびちびとって、野菜沢山食べてても治らない
長年の便秘もそこからくるものらしい

O型の人って甘味料は何を使ってますか？
砂糖などほとんどがNGだよね？
それとも完全に甘味はカットしてるのかな。

砂糖使わずにどうやって料理するんだよ。
神経質にやったら餓死するわ。

たんぱん

>>799
なんでそんなに被害妄想なん？
栄養偏りすぎちゃう？

>>805
被害妄想じゃない。

＞788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 12:01:51 ID:8krTwsFd
O型のデブが肉を食いまくって良いと言われてはしゃぐスレが正解
自分はオールマイティと言われているB型だが正直引いている＜

上記>>788みたいな大馬鹿野郎のカキコをお咎め無しにスルーして擁護するなんてのは、
人間として大いに問題あるわけだよ。
なんで、コイツ（>>788）って、“引いている”とか書きながらノコノコ出しゃばってるわけよ？！
まったく、バカにもほどがある。
“引く”んだったら、黙って引いとけっつうの。

>>802
Ｏ型だけど、白砂糖フツーに使ってるよ。
飲み物は、所謂砂糖入りのジュースは避けて、ダイエットコーラとか飲んで気分転換
してる。
体脂肪率７〜９％くらいだから、良いかと思ってる。

>>807
ダイエットコーラには絶対NGの人工甘味料が入ってますが・・・

なんか名前欄にO型って入れたくなくなるなぁ・・・

>>806
あなたのいう事分かるんだけど、だから釣られないで欲しいんだよね。言いがかりの愚痴全般は無視が一番

>>807
体脂肪7〜9ならダダモする必要なくね？

>>806
ムキになるなよキモいからさ

ほんとキモいわ。みっともないね。

ところで、人工甘味料がNGでも体脂肪率が10％以下なら別に良いような。とりすぎは良くないみたいだけどね。詳しくはググッて

>>793
検査したことないから尿酸値はわからないけど、痛風やってる人の話しだと、水をたくさん飲んで
プリン体を多く含む物を控え目にしてたらいいそうです。

自分も牛肉は毎日食べるけど、一日百�cなので問題ないかと。
焼肉屋に食べに行っても同じ。赤身のロースを7〜8切れ程度。

>>812
>>813
うるさい。デブが煽るな。
そんな脳天気な性格してるからいつまでたってもデブなんだよ。
そんなんだから、いつまでたってもダダモひとつものに出来ないデブなんだよ。
ムキになるのはキモいんだろ？だったらスルーすることだな！

>>811
その発想はリバウンドに直結する。

>>801
私の母もあなたと同じでO型で腸が長くて、いつも便秘で悩んでる。
O型で長年の菜食生活の歴史で腸が長くなっている人は他の血液型よりも
便秘になりやすいのかもね。

>>811
788にO型のデブって言われたのがよほど図星だったんでしょ。
だからわざとらしく体脂肪の数字出したんじゃない？
ダイエットコーク飲んでるあたり、まさにピザ脳。
異常なファビョりっぷりが全てを物語ってる。

まぁ、身近にいる人の例を出してみると
デブはどの血液型にも満遍なくいるし
やせもどの血液型にもいる。
太っている事と血液型は関係ない。
ただ偏食の多い人ほどスリムだし
何でも美味しく食べるって人は必ず太ってる。

考えてみれば私も子供の頃かなり偏食で痩せていた。
それが矯正されてなんでも食べるようになると
太ってきた。
ダダモさん知って、子供の頃嫌いだった食品がNG食品だった事に気づいた。
野生の感でこの食品はやばいと思ってたのか?

>>815
コーラを飲むのはリバウンドに直結しないのかｗ
まぁ自分が決めたルールで7〜9%をキープしてるなら凄いけど

>>818
偏食の奴らこそデブが多いと思うけどな。
野菜きら〜い！魚きら〜い！キノコきら〜い！って
食べるのは、肉、炭水化物、卵、甘いもの。
太るに決まってる。

こじつけに過ぎないかもだけど、多種類の食物を一度に摂ると消化器管に負担が掛かって良くない
と 言う話しは聞いたことがある。鍋や野菜ジュースや具だくさんの料理も考え方によっては本末転倒に行く場合も。
理由は 食品一つ一つの消化時間が異なるので、常に胃袋が休めない状態にしてしまうらしい。
食事は、空腹になってから口にする事と、味付けもシンプルで少品目を適量／腹八分な粗食が良いとか。

サツマイモ２本食べてしもうた。米やパンたべるよりはいいのかなー
しかし芋うめー
白米も大好きなんだけど米は食べだすとダメ。ニュートラルだけどね。ごましおだけで３合は食べれるから封印しなきゃ。

>>821
そうだね。このスレで満遍なく栄養とろうと言った自分が馬鹿だったわ。

>>817
お前のアタマはブタレベルだな？
デブがひがんだところでお前の体脂肪率は落ちないから。
ブタは何食っても一生四足で歩くブタのまんま。
スリムなブタになろうとするだけ無駄。
ブタの運命は屠殺されて出荷される運命に変わりはない。
おい、ブタ！お前の体脂肪率いくつだよ？３０％超えてるのか？

>>818
以前「30品目ダイエット」ってちょっと流行りかけたでしょ。
すべての栄養素を食品で摂取すると（毎日30品以上食べる）、吸収がよくなって自然に痩せてくるっていう奴。
私、3ヶ月ぐらいそれやったら体重が5kgも太っておまけに食費が1ヶ月6万円にも達して
太るわ経済的にもお金がかかってしょうがないわですぐに止めた。
止めたら体重減ってすぐにもとに戻ったよｗ

>>824
スレ違いなカミツキを延々やってるだけならお前が出てってくれ
ひどいようならこちらはNGリストに放り込むだけだが

それは、30品目を摂るためにあれもこれもと食べると
自然と全体量がカロリーオーバーになるためだと思う

脳に一定の糖が回っていれば空腹にならないという前提で言うと
多品目で消化がゆっくりな低GI食とかの方が空腹感じにくいんじゃなかった？
まあ別に空腹感じてもすぐ死ぬわけじゃないし、摂取量を守っていれば太ることはないんだけどね。

>>826
体脂肪率７％の金言に耳を塞ぐとは、
「一生デブのブタのままで生きていきます」と宣言するようなものだ。

体脂肪率７％ってことは男なの？
前にいたメンヘラおばさんかと思ってた

血液型というより民族性の違いなのかな。
特に日本人は単一民族と思われがちだけど実は
多種多様な民族の寄せ集めだから
人によって、合う合わないが多そう。

私は水というものを真夏以外あまり飲まないが
ちびちびずっと水分を摂る人がいる
あれなんかも考えようによっては
北方系民族は水を摂らなくていいようにできてるとか？

日本人は南方系の縄文人と
北方系の弥生人がいる。

>>830
俺女のメンヘラおばさんの中の仮想人格だろ。
迷惑なんでネットゲームの世界にお帰り下さい

いろんな意味で
ダダモさんに疑問はある。

でも確かに人によって合う食事、合わない食事がある
いくら牛乳が体にいいと言っても
合わなければ飲んじゃいけない。

>>830
７％の男のつもりなんだろうけど、現実には４７％のおばさんだと思うよ。
男でこんなヒステリー起こすなんておかしいもん。

7％男キャラの次はID:a0+M6aqZがメンヘラおばさんのさらなる別人格かな。
頭の弱そうな自称O型ってとこが共通してる。

別人格とか想像してるおまえらも相当きもいぞ。

NG食品を３週間全部絶ってみたB型が通りますよ
体調に変化を感じないので、一気にそば＆鶏肉＆トマト＆とうもろこしを食べまくった。
やはり体調に変化なし。体重も変化なし。

私には合わないダイエットでした。ちゃんちゃん

>>830>>832
体脂肪率７％の存在が信じられないんだね。どうしようもないデブなんだな。

>>834
とりあえず、おまえ、ヴァーカッ！だから。
書いてること滅茶苦茶で話しにならない。

>>835
だからな？他人の事とやかく言ったところでおまえの体重が落ちるわけじゃないんだ。
自分自身を変えようという気持ちがまるでない。
おまえ、死ぬまでデブだから。

朝の４時から２ちゃんですか…まともな生活はおくれない人生なんだな。
もしかして体脂肪率は低ければ低いほどいいとか誤解してるのかな？
自分以外は全部デブとか思ってるあたり家から何年も出てなさそう…

>>838
必死だな
だいたい察した

適当にダダモやってもう一年以上たつけどリバウンドもせず162cm45kgを半年維持してるってことは私にあってるってことだよね。

ちなみにダダモ前は162cm 52kg｡
ダダモ半年で45kgまで減った｡

>>841
適当加減と血液型kwsk！

適当の理由
豚肉平気で食べる｡
カレーのじゃがいも普通に食べる｡
ピザやパンも食べる｡

だけどそれ以上に牛肉食べる。夕食は炭水化物なし｡
O型

炭水化物ダイエットか

>>841では一年以上なのに842では半年になってる…

これやぱO型が肉独占したいがためだよ

最近の血液型性格分析でも唯一マイナスダメージがないのO型だけなんよ
マイナス要素の大雑把でいいかげんも
うっかりものだけど明るいしクラスで人気フラグに裏打ちされている
そりゃ食い物も含め自分に自身ないO型なら血液型信者になりたいわな

>>846
半年くらいで45kgまで減って、それを半年くらい維持
始めてから１年以上経ってるということじゃないの

>>847
何かちょっと支離滅裂だけど
そんなに言うならO型として生きれば良いじゃん
血液型なんて話のネタなのに拘んなくて良いと思うけど
痩せれば儲けもんって事でやって痩せた人がいるだけでしょ

>>848
代わりに書いてくれてサンクス。
その通りです。
ダダモあんまり指示通りシビアにやると長続きしないし、アバウトに
100点満点中60点なら合格みたいな感じでやるのが一番いいような気がする。

ていうか、単に炭水化物抜きダイエットでしょ
NGを除いて調子が良いってのがダダモの基本じゃない？
適当っていうより別にダダモじゃない気がするんだけど

>>850は低炭水化物ダイエット+OK食材積極摂取って感じじゃない？
私は低炭水化物ダイエット+NG抜きで調子良くなった。
どっちもダダモ式を食事に反映していることに変わりないし、体調が悪くない人はNGも適当に摂っていいんだよ。
でも未病を防ぐならNGは少なくしていった方がいいかもしれないよね。

毎年冬は3kgぐらい太るんだけど、今年は今のところ増加なし！
このダイエットのお陰かな。今日もお好み焼き食べたユルユルのダイエットですが…（Ｏ型）

豆乳飲みたいけどＢ型は豆系駄目なんだよね？
生理来なくなったから豆乳飲むと生理くるらしいから飲みたいんだけど…

ダイエットより健康優先して下さい

ダダモゆるーく長ーくやるのがいいと思うよ。
つきあいで豚肉食べなきゃいけない時は豚肉も食べる。
だけど、自分で豚肉か牛肉か選べる時は牛肉を食べる。
たったそれだけのダダモでも1年も経てばちゃんと体重は減っていくよ。

いろんなダダマーがいて然るべき。

ダダマーって言葉おもしろいね 使っちゃったw

B型だけど毎日豆乳飲んでる

>>854
病院池

何度読み返しても意味がよくわからないんだけど
プラン１とプラン２の食べ物って併用というか共通でいいんだよね？

プラン１でやるならプラン２のいい物悪いものは気にしなくてよくて
プラン２でやるならプラン１の悪い物は食べないほうがいいってこと？

>>860
何度読み返しても意味がよくわからないんだけど

>>860
本買って嫁

昨日のソロモン流見た人いる？
ダダモ式で言ったら、奈美悦子Ａ型かと思ったらＯ型だった。

雑穀ばかり食べてて肉類全然食べてないように見えた。
でも雑穀初めてからすごく体調も肌も調子いいらしい。

>>863
＞ダダモ式で言ったら、奈美悦子Ａ型かと思ったらＯ型だった。

それって、奈美悦子の血液型がO型だってこと？だったら、

＞雑穀ばかり食べてて肉類全然食べてないように見えた。
＞でも雑穀初めてからすごく体調も肌も調子いいらしい。

そのうち、NG多量摂取の弊害が必ず出てくると思うよ。
たしか、山田邦子が乳がんになってしまったのもNG摂り過ぎが原因じゃなかったかな？
（記憶違いかもしれないけど）

あるいは、調子がいいってことはTVに映ってないところでは、しっかりと肉を食べているのかも？

>>864
奈美悦子の血液型がＯ型だってことだよ。

うーん？テレビに映ってないところでしっかり肉食べてるのかな〜？
奈美悦子は雑穀の資格を取ったらしく（どんな資格か詳しく覚えてない）とにかく
雑穀！雑穀！で一般的に肉を使った料理も肉以外の材料で代用する料理作ったりしてたから、
まぁ本当の私生活は分からんが、雑穀が主でいわゆる日本的な食生活だと思った。

＞そのうち、ＮＧ多量摂取の弊害が必ず出てくると思うよ。

ごめん、、、笑った。
私には分からなかったが、そうとうダダモが合う体質なんだね。

知り合いにずっとＡ型だと言ってた人がいたけど（家族もそう思ってたらしい）、献血に行って初めてＯ型だと判明した人がいる。
ということで奈美悦子が実はＯだという可能性を挙げてみる…ｗ

>>366の最後のとこＯじゃなくてＡでした。

…

OのOKは肉だけじゃないし、雑穀だって結構ニュートラルあるし、
なんか気にしすぎじゃね？

テレビ脳だなあ

文明開化以前の肉食べなかった時代、O型は全員早死にだったとでも？
アホくさ。

>>871
そこまで捻じ曲がりすぎた解釈は見たことないけどｗ誰に聞いてんの？

>>872
ID:+PXxFcMCに言っただけ。
アホの一つ覚えみたいに肉肉肉肉言ってるから。
ちゃんとダダモの本読んでないんだろうなきっと。

ああそういうこと。たしかにO型は肉しかないみたいな考え方してるね。
でも言ってないことを捏造しちゃ駄目だｗテレビに映ってない芸能人の食生活を捏造するのと一緒じゃん？
奈美悦子に関しては最初からもっと確実な詳細情報と共に語ってくれ。
詳しく分からないならここで終わり。

江戸時代の農民は栄養不足で平均寿命は55歳ぐらいだったらしいよ。
徳川家康が満73歳で死んで「長寿」と言われているぐらいだから。

念の為にググッって調べてみた＞江戸時代の平均寿命
55歳よりももっと短命だったらしい。

＞平均寿命は一般的に生まれたときの平均余命のことを言います。
日本人の出生時平均余命が５０歳を越えたのは１９４７年です。
江戸初期の平均寿命は３０歳くらいと推測されています。

>>875-876
だから？

肉を食べたい言い訳にしか見えない

んでもってOK食材だからいくら食っても太らないと自分を納得させたい甘ったれ

>>876
食糧難の時代背景や戦争、、医療技術の進歩などは？無視なのね。。

>>864
ゆとりすぎ

>>875
ていうか江戸時代は食生活より医療が発達してない事に気付け
なんでもそうだが食生活だけで全てを決めるな

ﾅﾐｴﾂｺって芸能人にしてはやたらと顔が老けてるイメージではある。
最近の顔知らないし他がいじってるだけかもしれないけど。
でもﾁｸﾋﾞいじるなら顔もやりそうだけどね。

>>875-876
血液型と何の関係もないじゃん。

和牛ってなんであんなメタボ肉ばっかなんだろ。
国産で安心ながっつり赤身肉ってないのかなぁ。

↑日本人好みに改良されてるから

オリゴ糖がもしニュートラルなら料理に使ってみようかな。
液体タイプだともれなく水飴も入ってそうだけど。

バカ晒しあげ

ソイジョイって小麦粉入ってないんだね！大豆粉ならダダモ的にOKだもんね。
クッキーみたいなサックリ系が恋しかったからなんかうれしいよ〜

>>889
おいしいよね。あれ１本じゃお腹満たされないがｗ
甘いだけじゃなくて塩っぽい味も出して欲しい。

塩なめとけ

お正月、無駄遣いしすぎてここ1週間、おかずほとんど食べずにうどんとか即席麺ばかり食べていたら
体重が1週間で1kgも太ってしまった・・
カロリーだけだと1日1200kcal程度なのに。
O型。

小麦粉は高GIだから、O型以外の人も危険だよね。
まぁダダモの話じゃないけど。

>>892
即席麺なら塩分とか油取り過ぎなんじゃ…
麺ならうどんよりそば選ぶよ

なんだい、１週間で体重１�s増なんて。
そんなの、全然気にする事無いじゃん。

玄米茶って飲んで平気？
緑茶に飽きた

お茶やお水って飽きるようなものなのか？

>>897
揚げ足取りうぜー
緑茶はノドが渇くんだよ

揚げ足取りの使い方を間違ってるけどまぁいいや。

喉の渇く緑茶って不思議だね。
まさか粉末緑茶でもなめてんの？
喉渇くなら水で潤せばいいだけなのに。
緑茶が痩せる魔法の液体だと思って、飽きるほど大量に飲んでるのかな？
ダダモ本読んでないでしょ。

>>899
普通に緑茶を普通に飲んでるだけですが
もう結構です

玄米茶に関しては新本にかいてありますよ
Ａ型のとこ、みてみ。

つカルシウム

ダダモ博士は玄米茶が好きなんだよね。

>>899緑茶は喉渇くよ
>>900薄目にすれば大丈夫。ｶﾌｪｲﾝのせいだと思う。ｺｰﾋｰや紅茶も渇くでしょ？

渇かねーよ。
デブは大変だな。

ダダモを否定するわけではないけど、ダダモ信者ってアムウェイとか宗教にもはまりそうだよね。客観的に物をみれなそうな。

>>892
高GIもあるけど、栄養のバランスが悪くてエネルギーにならなかったのかもね。

きのう､８時から23時までだらだらOK食材を食べてたけど太らなかった。

たった１日でどうこう言うものではないんだけど。

あ

>>906
やってみればお前のような臭い屁をしなくなるよ

>>906
馬鹿？

過食嘔吐が治りました！
食べた後に感じてた罪悪感も全くなったし､本当によかった！
35→現在40kg
元々下半身太りだったのに､体重が増えた後も足の太さはほとんど変わってなくてびっくりです。
ダダモありがとう！

>>912
バカはあなた

あれから3日、増えた1kgには届かないけど0.6kg減った。
朝は蒸しさつまいも、昼は茹で卵とさつまいも、夜はレバー野菜炒めって感じで
食費も1日200円程度、カロリーも1200kcalぐらいと控えめ。

>>915
一度きちんとダダモ本読んだ方がいいよ。
基本的な考えが理解できてないから。
リバって「ダダモは糞！」って荒らしに来る未来のあなたが見えます。

>>916
いやいや、去年はダダモきちんとやって健康的に７kg痩せたんだよ。
ただ、年末年始、帰省なんかでお金を使いすぎて、給料日まで1万円以下で
生活しなきゃいけないぐらい逼迫したので、しばらくダダモ無視でうどん生活してたら
太ったということ。
で、ここ3日、安いダダモメニューを実践してたらちゃんと痩せたっていう話。

>>914
大馬鹿？

>>918
ほっときなよマルチ商法をしてる奴なんて

>>885
そんなあなたに皇牛(すめらぎぎゅう)｡
亀レスｽﾏｿ｡

お型さんこんばんわｑ

うあー
チョコレートが止まらないー

うわー
チーズがとまらないー

うわー
マカダミアナッツがとまらないー

うわー
焼き芋がとまらないー

うわー
見たら干し芋食べたくなったー

うわー
コンビニで“３串１０５円”で売ってる串ダンゴ（しょうゆとあんこ）が止まらない。

干し芋食ってみた
うまいな

>>928
あぶった後、アツアツにマーガリンのっけると
うまいよ。
…って、カロリー高くなっちゃうね。

ダダモってカロリー気にする理論じゃないと思うんだけど。
バターもマーガリンもダメでしょ。

O型はバターNGじゃないよん

ふっはっはっはっ！
なら食うてしまえばいいがなー

干しイモにバターってくどいな。
デブフードって感じだ。

>>931
マジで？乳製品だと思ってずっと避けてたよ
干し芋にバターはスイートポテトみたいでおいしそう。砂糖加えてないしたまにはいいかもね〜

OKだから食べても良いブヒ！！

豚肉食べて太ったという方いますか？

夏ぐらいに本(newの方)を買って無理のない程度にやっています。
小麦粉、じゃがいも、豚肉を極力避けるように食事をしていたんだけど
先日豚しゃぶ食べ放題の誘いがあってけっこうな量を食べてしまった。
でも小麦粉じゃがいもを食べたときみたいに体はだるくないし、むくみもない。
ここで「豚肉食べてたら太った」って書き込みも見たことがないし、
本を読み返してみたらNG食材とは書かれているけど豚肉についての詳しい記述がないので気になってしまった
長くなってすみません

ビー型についてお聞きしたいのですが、
大麦若葉の青汁は飲んでも良いのでしょうか？
書かれてなかったので、詳しい人がいたら教えてください。

↑飲んだら氏にますよ

>>936
自分も豚肉平気です。
むしろ豚肉が一番好き。

>>936
小麦粉は自分の経験上少し食べても太りますが、豚肉はそんなに影響ないように思います。

キングオブNG食品のピザをたらふく食ったうえに、食後にミルクティー飲んじゃった。
食後6時間も経つのに胃の中に残ってる感じがして気持ち悪いし、頭痛までして眠れない。
うううう〜、ピザは毎回こうなるのわかってるのにやめられない〜。

さつまいもが毎回あわない。。お腹がはるし胃ももたれるよ。
他は比較的ｵｹだけど

>>939-940
レスありがとうございました。
小麦粉は食べたら長時間もたれたり翌日むくんだり、すぐに体に出ますよね…

牛肉大好きだけど豚肉も同じくらい好きなので、
もしどうしても食べたくなったら少量を他のOK食材たくさんと共に食べようと思います。

タンパン

>>913さん、詳しくお話お伺いしたいです。
私も摂食治したいのですが、ﾀﾞﾀﾞﾓにチャレンジしても下剤が止められなくって…
身長と血液型、生理の有無や何をどのくらい食べられたのか教えて頂けないでしょうか？
長々質問すみません。

>>945
何をどのくらいって、血液型別なんだから意味ないじゃん。
下剤持ってる限りどんな食事療法したって無駄だし。
精神科でカウンセリング受ける方が先じゃないの？

>>913です｡
身長155cmでＢ型です｡残念ながら､まだ生理はきてくれません｡
最初は､
朝:バナナ1本､ヨーグルト100g
昼:おにぎり150g､玉子焼き､昨晩のおかずの残り物とかいろいろ
夜:さつまいも200〜300g
くらいでした｡
太りたくない､食べ過ぎた､という気持ちがあるために下剤を使ってしまうと思うので…｡(自分がそうだった)
とりあえず､最初はこのくらいからはじめました｡
この量で太り過ぎるなんてことは､絶対ありません｡
なので､一日我慢してみて下さい。
まずそこからです。
後は､自分でバランスを考えていったほうがいいと思います。
スレチだったかな…｡
すみませんでした､失礼します。

久々に何食べたスレを久々に見たら
体脂肪7％の人がレスしてて笑ったｗ
良かったらコテハン付けて下さい

にんにくは効くなぁ
にんにく料理専門店でたらふく食べた後熟睡して起きたら肩凝りが殆ど治ってる

しかしおそらく臭いは…
まぁ休日限定って事でこれからも摂取しよう

短パン

牛ヒレステーキも飽きてきたな。

昨日の昼、パスタ食べた。しかもカルボナーラｗ
半年ぶりに食べた。胃がもたれてる。
今日は、さつまいも以外は炭水化物は食べてない。

たんぱーん

Bは乳製品ってあるんですがこれはだめって事ですか？それともOK食材なんですか？

>>954
ハァ？リンク先の日本語読めないの？死ねば？

豆乳や味噌など大豆製品が大好きで、普通に食べてたら次の日体重が増えていた方いますか？
非分泌型なのかなぁ〜

肉を毎日たべているとｶﾞﾝになるリスクが高いよ

なるらしいよ。でした。

同僚との付き合いでドーナツを半分たべたら､体重と脂肪率が増えてた…
OK食材はいつもそれ以上のカロリーとってても増えなかったのに。
小麦粉元々好きじゃないから余計に何か嫌だ。

ｗｗ

すみません。携帯のせいか見れないんです。どなたか親切な方教えて下さい。

http://www.google.co.jp/imode

>>962　本当にありがとうございます。

ここの奴親切な人と両極端だなあ〜

>>956
自分も似たような感じで体質的に非分泌系と思われるから検査してみたくて
何かヒントになればと最近遺伝子検査したよ。
今結果待ちだけどおおまかでいいから何かわかるといいです。

>>959
じゃあダダモ気にしてない人達は今頃ｽｰﾊﾟｰｽﾍﾟｼｬﾙｳﾙﾄﾗﾊｲﾊﾟｰﾋﾟｻﾞデブでないとおかしいですね。

>>959です。
気にし過ぎでしたかね…
すみません､嫌な思いさせてしまって。

何へんな絡み方してんだ？

>>965
遺伝子検査してるんですね！
何かわかったらぜひおしえてください。
昨日はNG◎の食品たっぷり＆○は控えめに食べてたら、
一日中通して明らかにカロリーたっぷりだったけど、
今日体重減ってました....大豆大好きなのになぁ〜

あ、文章間違えました....
「非分泌OK◎の食品たっぷり＆普通○控えめに食べてたら」
です。

私はこれで摂食障害なったよ…NGを我慢しすぎて、食べてしまったときには吐いちゃいます。

どうせ>>1のリンク先にある一覧だけ見てダダマー気取りだったんでしょ。

“豆腐マカロニ”というのが売ってたから買ってみた。
５００G入りで１００円。安いでしょ？アメリカ製。
ダイエッターとしては５００Gで１０食分くらいになりそう。
小麦は使われてるけど、“豆腐ピューレー”とかいうのが入ってる。まぁ、大豆なんだろう。
レトルト・カレーかけて食べたけど普通のマカロニと味の区別はつかない。
自分はたぶん分泌型だから、これからも時々買って利用しようと思う。１０円／食は安い。

これ、太るために使えるかなぁ

血液型と病気の関係
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1231943847/

>>973
500gのうち豆腐が5gでも豆腐マカロニと名乗っていいわけだ。

>>974
単純にNG＝体重をふやすって意味じゃないから難しいのでは？

わらび粉ってＯＫかな？甘藷澱粉はサツマイモ澱粉だよね？？
もしOKなら小豆と組み合わせてダダモダイエット中のおやつにしたい…

前痩せてた頃は特に食べたいとも思わなかったし何年も食べてなかった
スパゲティとかパン　ラーメン　ピザ　小麦系のお菓子が止まらない
変な言い方かもしれないけど、美味しいからっていうよりなぜか小麦系が食べたい なんでだろ

>>979
一種の自傷行為なんじゃね？
精神的に参ってたりしない？

>>980
あー　たしかに精神的にかなり疲れてるというかストレス感じてる
コンビニでスパゲティとパンとサンドイッチ買ったり　宅配のピザ一人で食べたり
一口食べて食べたかったわけじゃないんだなと思うのに毎日やっちゃう
で、体に付いてさらにストレスの悪循環 聞いてくれてありがとう

O型はウィルス抗体と仲良くしやすい糖鎖らしいけど、みなさん風邪の罹患率はどうですか？
かく言う私はちょっとゆるめて小麦粉製品（手作りクッキー）を食べた翌日に風邪ひいてしまいました。
効率の悪い燃料が入って抵抗が弱まったのか、作った人が風邪ひいてたのかわかりませんが…

久々に豚肉で常夜鍋したが旨かった〜。
やっぱ豚のダシが好きだ。
週に一度のお楽しみにしよう。

>>982
私は全く風邪ひかない。
でも同じO型の友人は毎年1〜2回風邪ひいてる。
本人は気をつけてるつもりらしいけど。
自分の知人友人同僚見回してもO型だからどうのこうのっていう傾向はないなぁ。
自己管理能力にもよるだろうし。

>>979
体調悪いから体が欲しているのかも
自傷行為は言い過ぎ

>>984
レスどうも。
全く風邪ひかないということですがダダモ的にどういう食生活されてますか？
毎年１〜２回風邪ひいてるというご友人も知る限りではどうですか？
風邪予防のための自己管理は大前提として、それらを欠いた場合の罹患原因はすぐに思い当たるはずですので
ここでは食事傾向との因果関係ついて聞きたいと思っています。

>>986
何度も風邪ひく人は確実にダダマーじゃないし、他の人もダダモ的な言動は見聞きしたことない。
自分はダダモやる前も始めた後も風邪ひかない。
ダダモ厳守度はゆるめ。ミルクティーはやめられんw
O型じゃないけどA型の父はマメにやってるにも関わらず風邪ひいたな。
てか体調管理ができてるっていう大前提をクリアできてる人ってどんだけいんのかなと思う。