不健康で過激なダイエット-52kg【王道お断り】

>>940
おめ！洋服のサイズダウンの手応えはタマラナイよね！
そんな私は15年位かけて13号→7号(上半身5号)になりました。

楽しくてしょうがないよ。
そして維持する為に努力し続けてます。
>>940ﾀｿも続けて頑張って(^｡^)

>>949
レスありがとう！
もやし塩コショウで痛めたやつ少し食べることにしようかな。

スペックは159cm59kg→55kgです。
7kgは痩せて48kgくらいになりたい
運動は意味無いかもだけど毎日1〜2時間のウォーキングしてます。

>>949 貴重な体験談をありがとう！
自分も一週間絶食して、次の日に普通より少なくして食べた(１日500kcal)のに一気に体ポヨポヨなってびっくりした。過激かあ…

友達がバレエダンサーなんだけど普段は166×43〜44で、
公演の時は２週間で42まで落ちると言ってた。
それで生理もちゃんとあるらしい。
一緒に食事や飲みに行くと、肉類とか甘い物をモリモリ食べる。

それに引き替え私は朝はおかゆ＋野菜、昼と夕は野菜ジュースの
生活を２週間続けてるが-3kgしか落ちない。

なんかムカツク。

バレエってすごいハードだぞ
一見細いがちゃんとやってればプロじゃなくても筋肉がすごい
不健康に食事減らしてるだけの奴にムカつかれても意味不明だろう

今日断食したつもりだったけど>>951を見ると
断食じゃなくて飲み物ダイエットだったのかも・・・
朝・夕に豆乳のんであとはお茶だけどこれは断食のカテゴリーにはいるの？

極端に言うと本当の断食は水も飲まないとかもあるよ｡断食はカロリー摂らないんだったはず。>>957さん 一緒に飲み物ダイエットがんばりませんか？？差し支えなければですが…

1人でやれよｗ

断食ぱねぇｗｗｗ
まぁ>>933にも
>断食出来るときは断食、時に置き換え、時に少なめに食事。
と書いてあるので今日の食事は趣旨からははずれてないはずだ。
今日みたいな感じで続けていくわ。

たんぱんウザい

>>955
なにいってるんだろ
バレエ同じようにしてごらんよ？

断食すると体がたるんでポニョポニョになる
ガッチリ痩せたい

じゃ時間かけてゆっくりと
断食で痩せてもその後の食事ですぐ戻るよ
食べたとたんに体が栄養蓄えるから

筋肉へらしたいんだけどその場合は断食でもいいのか？

絶食とｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ１時間やってもぽよぽよになりますかね？
絶食３日で4ｷﾛ痩せたんですがこのｽﾚ見てたら不安になりました｡

断食しても あとのことを 考えれば意味がない それより 少しづつカロリー制限して行くのが一番

>>955
マラソン選手でもガリガリですが、どんぶりでご飯食べる
バレエだってダンサーなんだぞ、しかも仕事がダンサーなんだし

一日中動き回るのにカロリーと細いようで筋肉質の体維持するのに肉は必要

何もやってない人と同じ感覚で見てもしかたない

短パンうざい

>>951
私もやる。
体がでかくなったと言われた。
むかついたから痩せたい。
７kg太ったから痩せる。がんばりましょう。

>>970 本当ですか！頑張りましょう(｀・ω・´)自分は
(木)(金)(土)
朝なし 昼アクエリアスゼロ500ml 夜ゼロゼリー
(日)(月)(火)(水)
朝ヨーグルト65kcal 昼SOYJOY１つ 夜0ゼリー
の予定です。

1/3から断食してて先週から日曜だけ朝に少し食べるようにした

朝昼は大丈夫だけど夜の空腹感がやばい

普通に我慢できるくらい慣れたけど(･△ﾟ)

早く日曜こい〜

１２月からダイエット始めて
７１〜７３�sから
６０になった。
あと５�s痩せれば少しくらい見れるようになるだろう。

>>944です
>>966
私はコアリズム一日３回とウォーキング１時間、その他筋トレしてもなかなか減らない上にすぐ体重増えました
　
去年ダイエットしたときは、朝しか食べないダイエットで、２ヶ月で２０�`近く順調に落ちたし、リバウンドも全くなかった
たまたまなのかどうかはわかりませんが、絶食はやめたほうが良いと思います

>>949です
ごめんなさい

今日は友達と昼飯でラーメンくった
朝・夕は豆乳とトマト。
腹減る感じも慣れてきたけど
へたに食べると食欲沸いてくるな。

死にたい

まさか初日にして断念したとか

定食屋で、普通の一人前が食べきれなくなった…

空腹と闘い中、寝るしかないか

1kg増えてた…なんでだよ…

全く食べてないのにorz

>>947
見てるかなぁ
過激ｽﾚだからその線で行くが、まずウ●●出す。これで2ｷﾛ程減るはず。方法は色々

炭水化物を断つ。油分を半分にする。糖分は控える。ｶﾛﾘｰを1日1000以下に押さえる。低GI食品にする

絶食は駄目。夕食は6時迄に取る。飲み物は温かいお茶か白湯

やってみそ

体重計の乗りかたで体重が変わる事実に今日気づいた。

982追加

初日のみ18時間絶食。これで胃が空になるからﾋﾟﾝｸの小粒で腸内掃除してからｽﾀｰﾄ。

>>982
９４７じゃないが、ためになった。ありがとう。
絶食続けてたのに仕事の都合で2連ちゃんバイキングだったよorz
頑張ろう。

>>951
今日は朝に飲むヨーグルトコップ１杯分、昼に飲むヨーグルトコップ１杯分、
夜はリプトンのミルクティーとクッキー２枚を食しました。
これから徹夜で勉強するので空腹に負けないよう心を鬼にします!!!
皆さんもがんばれ。

>>986
頑張ってるなあ!!
朝なし
昼アクエリアスゼロ、ゼロゼリー
夜シラタキ300g、刺身2
ごめん。固形物食べてしまった。。。明日は飲み物オンリーいきます

勉強っていくつですか？

勉強するときは腹減ってるほうが眠くならないしいいよね

たった２キロでさえ減らない

カロリーゼロでも食べまくると体重って減らないんだろうか。
過激やってる人たちはマジで量を抑えてるから減るのか？すげー忍耐力…

21です。
白滝はほぼカロリーないですからね。大丈夫ですよ。
貧乏学生なんでダイエット始めると食費が浮くし痩せるし一石二鳥だと
思ってテンションあげてます。明日も引き続きがんばりましょう。

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不健康で過激なダイエット-53kg【王道お断り】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1233240297/

>>990
だって胃袋大きくなるじゃん
いくらカロリーが低くても、いっぱい食べてたら
胃が大きくなるばかりで意味ない
量を減らして我慢しないと太るもん。

カゼ気味で、さっきすごい吐いた。
もうマーライオン状態。

あまりの咳込み具合に父が起きてきて洗面所に駆け付けてくれたよｗ
ごめん、お父さん。でもすっきりしたし寝れるよ。

昨日テレビでハリウッドスターの短期大幅減量がちらっとやってたけど、
なんで体壊さない皮膚弛まないんだろう
りんごとはちみつのみ、とかりんごとツナのみ…とかなのに

1日の摂取カロリーが638ｶﾛﾘｰって、悪いですか？

う

め

る

1000ゲト。
皆に幸あれ

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