1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた 2

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952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 23:29:18 ID:mMDpYbnY
たんぱん
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 23:30:45 ID:AJmIeXGq
ロードだとかママチャリが幼稚な言い争いしてるな
クロスの俺最強
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 23:31:00 ID:AJmIeXGq
ageスマソ
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 23:39:48 ID:e074z8Q9
>>953
クロスなんて、ママチャリと同じじゃん。
携帯かけ放題、傘さし放題。
まあ、ヘッドフォンは、ローディ、クロス、ママチャリ、どれでもよく見かけるけど。
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 23:43:22 ID:xoDwdHDy
ロードは歩道走っても目障り
車道走っても目障り

君達の居場所はないので日本から消えてくださいねー＾＾
957 ：マムータス ◆D.NIKqrbDM ：2009/02/12(木) 00:15:11 ID:n9xXKJcj
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1234238763/l50
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 00:43:47 ID:JCW8mMH5
>>953
心にもないことを言って動揺したからsage忘れたんだな。
クロスが論外だってことを自覚してるおまえはｲｲ子だ。
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2009/02/12(木) 12:30:33 ID:9KrEOliD
ピザにはマウンテンバイク。これ常識。
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 12:32:00 ID:8A1zKI5d
↑
お前の常識だろ。
死ね。
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 12:35:37 ID:l+ayjIti
>>960
マウンテンバイク乗りのピザ乙ｗｗ
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 12:58:49 ID:8A1zKI5d
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2009/02/12(木) 12:30:33 ID:9KrEOliD
ピザにはマウンテンバイク。これ常識。


960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2009/02/12(木) 12:32:00 ID:8A1zKI5d
↑
お前の常識だろ。
死ね。

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 14:34:01 ID:vdhXHaHU
ホムセンに売ってる安い自転車だと
タイヤが重さに耐えられない
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 18:37:22 ID:gt9hA71Q
今は原付で通勤してますが、ママチャリに替えてみようかと思っています
皆さん、オフィスでの汗対策はどうしてますか？
着替えて汗さっぱりシート？で体中拭けばOKでしょうか？
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 19:01:52 ID:Xes6cKja
　冬は問題ないけど夏は制汗スプレーがないときついと思ふ
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 19:08:48 ID:gt9hA71Q
>>966
制汗スプレーを自転車の前に使うのですか？後？
普段毎日脇にシューしていますが、全身にシューするという事ですか？
967 ：マムータス ◆D.NIKqrbDM ：2009/02/12(木) 19:09:48 ID:dRLjsAlB
>>966
わかりません
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 19:14:11 ID:47bTspI5
そんなに気になるんなら着いたらシャツ着替えりゃいいだろ
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 19:28:06 ID:gt9hA71Q
>968
服は替えるつもりですが、それで大丈夫かな？
普段全く運動せず、汗をかかない毎日をおくっているのでよく分からなくて…
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 19:33:50 ID:47bTspI5
着替えるなら特に心配はないかと
それでも気になるなら通勤後にスプレーしとけ
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 20:22:39 ID:4VA4lgJv
ﾃﾞﾌﾞは臭いからなw
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 22:15:04 ID:XvZt8erU
毎日チャリで往復２時間の通学してるけど全然痩せないよ
走ったり歩いたりが一番だと思う
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 22:25:45 ID:YM8yUR/6
2時間てことは往復40～50kmくらいか
遠いな
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 01:43:40 ID:sZTf7cMX
>>972
ジョギングやウォーキングで効果あったら
また報告に来てくれ
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 01:51:35 ID:dQ/qI3LI
>>969
あまりにダラダラ汗をかくようだと、頭皮が異臭騒ぎになる。
ザブザブ洗える坊主頭とかならいいけどね。
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 06:57:21 ID:KBLyl3ML
おしりのデキモノが痛い(´･ω･`)
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 00:04:54 ID:iOBXcvtg
>>976
唐突すぎて吹いた


たちこぎ頑張れ
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 09:29:14 ID:XLnGF6SJ
>>972
普段何をどんだけ食べてるの？（笑）
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 10:21:04 ID:wLKtYjJ0
金玉にスプレーしたら一切のにおいは消えるね
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 10:36:15 ID:G+sPacr5
マジレスすると、スポーツバイク買って最低週二回思いっきり乗れば、
三ヶ月で１０㎏減量とか余裕
最初のひとつきはだれでも５キロは落とせるだろう
そのあとは、普通体型なら少しとどまるけど、
脂肪がついてれば幾らでも落ちていく
しかも、腹一杯食いまくるのも全然オーケー
自転車恐るべし！！！
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 10:38:51 ID:G+sPacr5
ダイエットしてたら炭水化物とか御法度じゃない？
でも、自転車乗ってれば、パスタ腹一杯食わないと走ってるうちに腹が減って動けなくなる
で、帰宅後また思いっきり炭水化物摂取
それでも体重はドカドカ落ちていくからね・・
恐るべしだわ
やっぱダイエットの基本は健康な生活だな
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 13:03:24 ID:QpoAu/o7
>>981
糖尿病ですね。
病院いきましたか？
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 13:26:47 ID:FR8q9z9m
スポーツバイクよりママチャリの方がダイエット向きじゃね？
984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 13:34:15 ID:D2y0+vFU
理論的にはそのとおり。

笑


985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 14:47:07 ID:uKffsbcD
>>983
同じ負荷で同じ時間乗ってれば一緒でしょ。
スポーツバイクの方が遠くまで行けるだけ。
986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 15:37:31 ID:dZ2aHEPR
痩せるの目的じゃなくて健康目的で
膝や腰などの関節に負担がかかりにくいのはスポーツ用の自転車なのかな？
987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 15:38:20 ID:sboEKWk8
>>983-985
違う

理由は、スポーツバイクの方がはるかに運動強度を維持しやすいから
ママチャリで心拍数あげて一時間こぐのはまず不可能
その前に膝が壊れる
しかも一日目でな
988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 15:39:05 ID:sboEKWk8
>>986
> 膝や腰などの関節に負担がかかりにくい
からこそ運動強度が維持できて、その結果痩せるんだよ
989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 16:04:42 ID:AmFtPrvn
>>987＝ガラスの膝ｗｗ
990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 16:17:17 ID:boYa2hGc
自転車通学は朝早く起きないといけないし
坂を長い間こがなきゃいけないし
20～30分かかるから嫌だと思ってたけど
このスレ見てむしろ毎日自転車通学しよう！と思えたよ。ありがとう。
991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 16:25:40 ID:3MgGUy2/
＞ママチャリで心拍数あげて一時間こぐのはまず不可能
＞その前に膝が壊れる
＞しかも一日目でな

毎日ママチャリで1時間漕いでいる俺ってすごいんだなｗ
992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 16:36:09 ID:5L0v/sz/
スピードによるんじゃね
993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 16:48:17 ID:CIxsftnL
ID:sboEKWk8
こいつはアホだから。
994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 17:50:36 ID:qMPRDbjp
思い返せば主な移動手段が自転車だった頃って、食事に全く気を配らず好きなものを好きなように食べてたけど太らなかった。
まあ、痩せもしなかったけどｗ
若くて代謝が良かったのと、自転車がそこそこいい運動になってたんだろうな。
995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 17:54:18 ID:2EOB9BWo
私も車がない頃はいつも自転車で移動してたから足細かった。細いね～っていちも言われてたし。
太ももやウエストしぼるなら自転車こぎが一番な気がする。
996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 17:59:39 ID:nHNrlJXb
>>993
激しく同意

まるで分かっていない
997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 18:07:57 ID:CJzUGZZ7
次スレたてますね？
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 18:10:32 ID:CJzUGZZ7
ごめん無理だって…(´･ω･`)
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 18:52:34 ID:/SR9+t83
１日１時間自転車乗り続けたら意外と痩せた３
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234691308/

たてた。
1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 19:10:52 ID:E+fCeX/F
とりあえず自転車買おうかな
1001 ：１００１：
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