バナナダイエット　痩せた？

うわさのバナナダイエットで痩せましたか？

しつこい

私は痩せない

超肥満のやつが軽肥満ぐらいまではやせる糞ダイエット。

やせた方いるのかな？

バナナ食って痩せようなんて虫がいいにも程がある
いかにもピザの考えそうなことだな

食べたら太る。ダイエットの知識が全くない人一時的にが飛びついたてるだけだ
と思う。そのうちやらなくなる。

朝食(8:00)…バナナと牛乳「アタシってヘルシー♪痩せちゃう♪」
間食(10:30)…菓子「小腹空いちゃった…バナナダイエットしてるから大丈夫でしょ♪」
昼食(12:00)…スイーツ(笑)仲間とランチ「パスタ(笑)にピッツァ(笑)締めにスイーツ(笑)うめぇｗｗｗ」
間食(15:00)…菓子「小腹空いちゃった…我慢し過ぎてストレス溜めちゃいけないし♪食べちゃお♪」
晩飯…揚げ物、炭水化物「頑張ったアタシへのご褒美♪うめぇｗｗｗ肉うめぇｗｗｗ」
夜食…菓子「テレビｗｗｗ見ながらｗｗｗポテチｗｗｗ最高ｗｗｗうめぇｗｗｗ」

「全然痩せないんだけど。インチキじゃん。」

こんなアホ共ばっかだろ。

デブ女の細い小さい目がキモキモ！

脂肪で押し潰されてんだな 爆

>>7
脳内の糞みたいな妄想で話さないでください

運動と併用してバナナダイエットを取り入れる人達も沢山居ます

勿論、勘違いをしてバナナを食べてる方も居るでしょうが
バナナダイエットをしてる人を＝知識無し
のように
一緒にされると困ります

>>10
取り敢えず
わたしも>>7みたいなスイーツ(笑)ですw
まで読んだ。

つーか、>>7見事だな。
今回の騒ぎ端的にまとめてるわ。

あ、安価ﾐｽ。
×>>7
〇>>8

ああなるほど
煽りたいだけの厨房達でしたか

バナナダイエット、痩せて半年以上つづいている人周りにはいない。

残念

バナナなんて一生は続けられない
リバウンドしそう

うちの近所のスーパー、最近までずっと売り切れ御免だったのに
今日見たら山積みで売れ残りｗ

会社の巨スイーツ（笑）も「朝バナナと常温の水摂取して30分経ったら、何でも食べて良い
って聞いたのに逆に増えてるコフッ！」と言っている。

なんとかしてくれ。

バナナは好きだけど、一食分をバナナに変えてカロリーダウンしているだけでしょ？？？

私の母が朝バナナで半年で10�s程痩せました。
体が軽くなったからと、最近では運動もしてます。
私の周りで結果出た人は母だけですね。

朝バナナ半年ですか〜
すごい！すごい！

結果残す人、いたんですね〜

バナナ(のようなンコをたくさん出す)ダイエットならやってます！

バナナは食ってませんが太りにくくなりました！

バナナ売ってますね

バナナじゃなくて朝牛ステーキを食べれば痩せるとかTVでやれば同じ現象が起きそう。

>>17
自分もそう思うけれど、本スレ？のテンプレ見たらミラクルな理論があるみたいだw

>>22
当然そういう現象が起こるだろうね
テレビの力は大きいよ

バナナ食うより売る側か作る側に回れば痩せる

確かに収束に向かってるっぽい　バナナ溢れてたｗ

バナナダイエットブーム、収束宣言
もう普通に買えるよ

バナナダイエット・・・結果報告

聞きたい！！！

バナナダイエット放送したおかげで値上がりしたじゃねーか馬鹿野郎

ガソリンは値下げしたからいいけど

円高差益があるのでは、うちの近所で278円かな。高いな

>>22>>24
いや、それはないと思う。テレビ見て流行りに飛び付く人間て結局『楽したい』『お金掛けたくない』『簡単に痩せたい』って考えの人たちだから、お金と手間の掛かるステーキなんて流行らないと思うよ。

６月から初めて−７

ダラダラしてたのに

95ｷﾛから88ｷﾛ

>>32
おめ！
いいペースだね

バナナダイエット確かに痩せるよ
私は10日で(日に3〜4本食）で3kg痩せました
でも夜食ｲﾝｽﾀﾝﾄ2回(ﾊﾞﾅﾅも喰った) 昼寝の為
２回昼食を抜く
でもバナナ切れで元に戻りましたorz(戻るのは早いｗ
3〜4日目前後で1kくらいしか減らないのに
8日目でドッと痩せた。

日本語でお願いします。

バイト先のバナナの売り上げが落ちてきた

バナナ　高くなりました。

TVでの森久美子の結果は
彼女の体重相応のうんこの誤差範囲だろ
あんなの見てみんな騙されんだからバカばっか

うんこが7キロも貯まるわけない

朝もともとたべなかったから、2ヶ月やっても1キロしかやせなかった。

バナナって便秘に効果あるんだよね？
じゃあ元々便秘じゃない人には効果って薄いのかな？

バナナダイエット
日本人の場合
皆、バナナダイエットやってますよ。日本人はバナナダイエット実行。
中国人の場合
日本人は皆、バナナダイエットやってますよ。バナナに毒混入実行。

>>20
kwsk

>>40
ブログ見てみ。うんこは関係ないけど痩せるわけがないって分かる。

ダイエットって、いつまでやるの？
５〜６年バナナ食べ続けるわけ？
だいたい続けなくちゃなんの意味もないし・・・・

いつまで・・・

>>46>>47
今まで流行りものには大体飛び付いて効果なかったパターンですね。

朝　バナナ2本
昼　バナナ2本
夜　バナナ2本と酒、焼肉

2ヶ月で結果+8kg

まったく痩せない！
それどころか筋肉が脂肪に変わって最悪だよこれ！
まあ、ダイエットしようとして食ってたわけじゃねーけど

私の友達に、ずっと以前から朝食はバナナだけのデブな友人がいるから
なんとも言えない･･･。

>>49
釣られてやるが


馬鹿だろお前

お前らバナナダイエットやめろ
俺はずっと前から趣味でバナナ食ってたのに、お前らのせいで最近スーパーにバナナなくなってるだろうがごら！

豚ゴリラがバナナ食べあさってる

バナナは食べ方によっては痩せる可能性がある。

バナナダイエットしてるから、おやつは我慢しようって心理で、食べる量が減ってやせる

うちの母は痩せたらしい。
まだ始めたばかりだけど、少しずつ体重が減少しているとのこと。
ちなみに、朝バナナ＋常温の水、あとは普段どおり。

私も普段は朝食抜きだったから、あまり期待せずにバナナ始めてみた。
いつもより朝のお通じの量が多くなり、なんとなく体がポカポカしてくるから、
少なくとも体には良さそうなので、ちょっと続けてみます。

>>56
朝バナナダイエットしても食欲が旺盛なままならデブになるぞ。
食欲が落ちるってのが朝バナナダイエットのオチなのだから。

>>49

夜に焼肉だぁ？
貧乏バナラーだと期待したが
おまえとは友達になれそうにないな

朝昼晩バナナにしたら痩せたよ。

>>49
糖分取りすぎ

>>59

＞ 朝昼晩バナナにしたら痩せたよ。


普通に糖尿病になったのでは…

賛否両論！

バナナ高くなったし

バナナダイエットは異常(毎食、定食2〜3人分くらい食える人）に
食べる人は無理
何食べても良いから1，5人前くらい(ご飯一杯で大盛り）の
人なら向くよ。森久実も見たら肉大好きで結構
食べる人みたいだけど大食いの部類ではないと思う

バナナ痩せるのはわかったんだけど
糖尿とか大丈夫なのかな？

果物の糖分は血糖値がゆるやかに上昇らしい。

それにしても、バナナの値段がかわった〜
成功と失敗は失敗のほうが多いのかな。

一年後も森久実さん続けているのだろうか？

疑問！！

寒天、スキムミルク、きな粉、春雨、パステルゼリー(笑)、納豆、etc…etc…そしてバナナ。
一時的に痩せた人はいるけど、継続出来てる人はほぼ皆無だろうね。
逆にリバウンドした人多そう。
なんで、バランス無視して、無理がくる単品置き換えに走るのかが不思議で仕方ない。

最近バナナが高いんだけど なんで？

需要が高まったからだよ

そりゃバナナだけしか食わなけりゃ痩せるだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

靴がすっと入るようになった

バナナの皮って何かに利用できないの？バイオ燃料で車動かすとか、
スイカの皮みたいにぬか漬けにしたりとか。

朝バナナにしたら一応体重の維持にはなってる

>>72
道に並べて、踏んだ人が転ぶ時のエネルギーで発電をするというのでいいのでは

日本中でゴミ処理されるバナナの皮が増えて、CO2排出量が増えそう。

毎週決まった　朝にやってくるお店はバナナ安く売ってたりしてたな

始めて２週間で６ｋｇやせたぞ（１０８→１０２）

ちなみに主な食事例
朝：バナナ×１〜２＋水
昼：バナナ１＋おでん（しらたき＋板こんにゃく：極力、カロリーの低いものにしてる。）
夜：バナナ１＋ウィダーインゼリー
　　又はサラダバー（ファミレスのサラダ食い放題）
夜食は８時までにしてる。肉と米はここ１週間食ってない。

あと運動は
朝：通勤で２０分歩き
昼：メシ後４０分歩き
夜：通勤で２０分歩き

これで、今のところ１日約５００グラムづつ落ちている。
頭打ちになったら運動強化とか別な方法を考える。

その体重じゃあ痩せてるって段階じゃないでしょ。

>>78
せっかくうまくいっている人に、余計なちゃちゃを入れなさんな

>>77
ガンガレ

５４キロの人が２週間で５１キロになったと考えればすごいぞ！
でも昼夜どちらかだけでも食事はもう少しちゃんと取ったほうがいいよ〜
脂肪燃焼スープなんかと併用してみてもいいかもね。

>>77のやり方は今流行りのバナナダイエットではないよね？ｗ
朝、バナナを食べ、昼夜は普通の食事っていうのが基本的なやり方でしょ？
なぜか毎食食ってんのなｗｗｗ

>>81
確かにバナナダイエットの一般的な姿ではないが、バナナダイエットの定義からは外れないよ
午前中はバナナと水だけだからここは条件を満たしている
昼と夜はもともと制限が緩い訳だから、好きにしている
夜は8時までにしている
運動もしんどくない？程度にしている


個人的にはバナナの本数を増やした方が、楽に続けられるとは思うけど、今のところ大丈夫そうだし

朝バナナ始めて３日で４�`増
止めようと思ったがそのまま続けて２週間５�`減←今ここ

>>82
でも果糖とりすぎで糖尿病になりそうなメニューじゃない？
ちょっと厳しいダイエットだよね。
昼もっと食べればいいのに。

うちの会社の人が朝バナナで180センチ-108キロ→85キロなったよ。
春くらいに雑誌で見て、やらせてみた。効果ある人にはあるみたい。

それみてうちのダーリンにもやらせた。
3か月で7きろ減った。170-87→80ほどほどのペース？

みんなで食いまくって、この世からバナナをなくしてくれ

問題なのは、海外のデブもバナナ食い始めたらしいってことだ。

>>84
果物を正しい方法（朝胃に何も入っていない状態で食べる）で食べた場合は糖尿病にはならないと言われています
一方糖尿病を気にするのなら、白米つまりごはんやうどんの方がよっぽど危ないです
うどん一杯でバナナ3.3本分の糖分を含んでいる上に、果物の様な食物繊維もないため血液中を糖の洪水にしてしまう

うわー炭水化物のほうが。バナナより怖い！！

バナナ云々より夜寝る４時間前は食べないってのが大事なんだね
一ヶ月くらい前からバナナが品切れ状態だからみかんに変えてやってるけど変えてからも63ｷﾛ→61ｷﾛに順調に体重は減ってる

春頃は、近所の激安八百屋で大きめバナナ一房10本くらいが120円だったのに、
昨日は一房を3つに分けて、4本で298円だった。テレビもマスコミも大嫌い。

>>87
果糖の怖さを知らないな？
脅しで言ってるんじゃなくて、お医者さんが警告してるんだよ。
実際に朝バナナの正しいやり方を守らずやって
過剰摂取で糖尿病になってる人が増えてるんだって。
一度きちんと相談してみたほうがいいと思うな。
極端なダイエットでやせるとリバウンドこわいよ。

腰を折ろうと思ってるんじゃなくて
見てるほうが怖くなるようなやり方してるから、ついね。
せっかくやるなら安全確実なほうがいいんじゃないかと。

>>91
もともと糖尿病の人とか遺伝体質の人が取り過ぎるとってことじゃないの？
>>77は栄養バランスはともかくとして、一日合計３〜４本でしょ？
糖尿病になるほど過剰摂取とは思えないんだけど
その医者はその程度でも危険だと警告しているの？

実際その程度の量で糖尿病になった患者さんがいたんだってさ。
体質はあるだろうけどね。

あ、でも運動いっぱいしてるみたいだから
ある程度は大丈夫なのかな。
体重との比率もあるだろうしね。
でもあえてリスクを増やす必要もないんじゃないかとは思った。

>>93
そういう場合の代替案を教えてあげるといいんじゃない？
推測すると77の人は一人暮らしの男性っぽいから（違ったらゴメン！）
手軽で負担の少ないダイエット法ってなかなか思いつかないと思う。
ただダメだしだけだとどうしていいかわからないんじゃないのかなあ。

パソコンあるから自分で探すんじゃね？
というか最初から代替案、書いてますがな。
朝バナナの基本どおりにやったほうが安全だと思うけど。

朝バナナ２　昼そこそこ普通の弁当　夜米なし普通のおかず　おやつ午前中と午後３時に少し

というダイエットを身内その他にやらせて
けっこういい結果出たし。
ストレスためずにやるのが長続きする秘訣かもしれんと言ってた。

過激なダイエットスレみたいなダイエットは見ててもこわい。

まあ77もずっと続けるつもりでもなさそうだし運動もしているようだし
あなたが心配するほどバナナ過剰摂取とも思えないし
結局は自分の体や心と相談しつつ、自己責任でやればいいんじゃないの？

心配している気持ちはわかるんだけど
他のバナナスレでも、自分で実行しない人が
極端な例ばかり挙げて水を差すようなことを結構書き込んで来ていたので
何だかなあと思って過剰反応してしまったかも。
すみません。

バナナの値段には少々腹も立つが、来年には落ち着くかな〜

色々な意見を見るのも参考になってます。個人的には過剰反応もありかな。

77が極端なダイエット法だと思うんだけど

自分はやってないよ。やせてるからさ。
でも身内に豚が多いからやらせてたの。ある意味実践なんだよこれ。
やったからいってるの。

おせっかいかもしれないけどさ。
それいったら77は正しいバナナダイエットじゃないじゃん。スレチだよ。

>>96
それにい。
代替案を出せっていうからアドバイスしたのにまだ文句いうのってどうなの？

怖い・・・・
全面的に降参しておきます。
どうぞ素晴らしいアドバイザーとして君臨し続けて下さいマセ。

そっちのほうがこわいよ。しつこすぎ。
たいした内容じゃないのに何が気に障ったの？
もう粘着しないで。

過激ダイエットスレを一度見てくるといいよ。

私はりんごの方が効くかな〜

朝りんご１ｹ＋ウォーキングが効果絶大
でした。

バナナ…効果…？でした。

>>91
果糖が糖尿の原因になるという説も、ならないという説も両方有るんだ
果物を正しく食べることを糖尿病の治療に使うことも有るし、実績も出ている
病気を治すことが専門家の医者も、予防医学に関しては素人な場合が多い

また、今回の例はバナナ3〜4本だし、ご飯お茶碗一杯、うどん一杯分の糖分だよ
一日にうどん一杯分の糖で本当に糖尿病になると思っているの？
なんか果糖を勘違いしていない？

>>98
>>82に書いた通り、一般的な朝バナナダイエットからは外れるけど、朝バナナダイエットの範囲内だよ

>>101
過激ダイエットスレの様にメチャメチャではないんじゃ
野菜の食べ放題も行っているし
もう少し食べた方が良いとは思うけどね

・・・で、痩せて万々歳なの？　何か月くらいから、飽きてくるのかな？

>>103
説じゃなくて事実だよ。
でもべつに自己責任だし、好きなように食べればいんじゃね？
病気って運だし。

でもダイエットは運じゃないから頭つかって計画的にやったほうが楽ってだけのことさあ。

過激ダイエットじゃない？>>77のことだよね？
絶対リバウンドするに１万円くらいかけてもいいよｗ

他人ごとだからどうだっていいさｗ

>>105
>説じゃなくて事実だよ。
それを事実だと言い切れる程この問題に詳しいの？
もし本当に詳しいのなら、新たに出てきた考え方を知っていなければおかしいんですけど

>>106
自分さえよければ良いってタイプだから
議論してあげる気はないよ。

極端なダイエットスレは見てきた？
仲間がいっぱいいるよ。

勘違いしないでほしいのは、私は朝バナナダイエットは信頼してるの。
でも>>77は違うよね、ということが言いたいの。
でもべつにこの人が生きようと死のうと病気になろうと知ったこっちゃないから。
あとは好きにしてください。

>>107
いや、別にあなたを説得したいという訳ではなく、読んだ第三者に果糖が悪いものだという間違った印象を植え付けたく無いだけ

それと、過激ダイエットは俺も嫌いだよ
あれじゃ、短期的に痩せれたとしても健康は崩すだろうし、リバウンドの可能性は高い

>勘違いしないでほしいのは、私は朝バナナダイエットは信頼してるの。
それは文章から読み取れているよ。特に勘違いはしていない

>>108
だれもそんな誤解しないよ。
極端な摂取で糖尿病になる人がいるのは事実だよ。
その情報を取捨選択すんのは人の勝手。
それほど重大なことでもないだろｗ

果糖って本当にこわいよ。
ダイエット専門医とかが警告も出してるし
知らないなら知っておいたほうがいいんじゃね？

でも本当にどうでもいいや。
その頑固さをなおさないとデブもなおらないだろうし。
ざまあｗ

>>108
果糖＝悪　などと書いている人は、ひとりもいませんからね。

何がやましいのか知らんが過剰反応してるのはアンタだけだｗ

>>109-110
もう終りにしましょう

追伸：俺はあんたみたいな人は嫌いじゃないです

>>111
お前がレスしなきゃ終わるんだよ。
こっちはあんたみたいな粘着大嫌い。

もう終わりねって何度も書いてるのはこっちだぞｗｗｗ

質問・・・果糖って取りすぎると悪いものなのですか？
バナナも食べすぎはＮＧ〜？

ま！なんでも食べすぎはよくないですけどね。

普通にバナナ食べたいので、バナナ買うのやめてください

>>109
果糖がやばいのって
50すぎてんのに
風呂あがりに果物をたくさん食べてる人とかだけだとおもうよ？
朝にバナナ1〜2本程度なら、
糖尿病の疑いがないなら大丈夫かと。
とにかく年とってるのに果物たくさんとるのがまずいんですね。

>>115
もうカトーさんは触らない方がいいよ。
過剰摂取の基準がみんなとは違う人みたいだからいつまでやっても平行線だ。

そそ。１〜２本ならいいの。

朝だろうと昼だろうと「とりすぎが」よくないって書いたの。

まあ、どこのスレにも過剰反応するコンプレックスの塊みたいな奴はいるもんだけどね。

>>116
話すりかえんなよｗ

>>77の過激ダイエットは朝バナナダイエットだと勘違いすんな、とも書いたけどさ。
なんでもかんでもからむなよ豚。

バナナダイエットはいつまで、ブームになるのかな？

ところてん、納豆、・・・色々あって楽しいかも。
バナナは安くて楽

バナナ毎日食べてたけどなんかブーム的な感じにのっかるのが嫌で食べるのやめてた。
でも、昨日1ヶ月ぶりぐらいに朝バナナ食べたら昨日は便が三回もでた。毎回大量。
週一回だけバナナの日にします。

バナナダイエットをやって気付いた変化

うんこの出が良い。これだけで痩せた気分になる。

ダイエットは、フィットネスをするにも
カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー＜消費カロリー
が基本です。

この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意
してダイエットしましょう。

ダイエット方法の基本
http://dieth.karou.jp/

>>113
果物は果糖が多いから血糖値を心配する人がいる。果物とお菓子は異なる。果物は正しく食べる限り（胃が空の状態で食事として摂る限り）、食べたいだけ食べても血糖値の心配をする必要は無い（それほど多くの量を食べれないこともある）。
果物の中の炭水化物の方がお菓子音中の炭水化物（白砂糖や小麦粉）よりも性質がずっと複雑なため、血液中へゆっくりと吸収されるので、血液中を糖の洪水にすることは無い。
また果糖は肝臓や細胞に吸収されるとき、白砂糖やでんぷんから作られる糖分子の様にインスリンの助けを必要としないため、インスリンの枯渇を防ぐし、すい臓の負担が少ない。
むしろ危ないのはご飯やうどんであり、うどん一杯の糖の量はバナナ3.3本分だし、うどんは食物繊維が失われているから精製された白砂糖と同じく腸壁から急激に吸収され、血液中を糖の洪水にしてしまう。そのためインシュリンが大量に分泌されすい臓に負担をかける。
（ただし血糖値が高い人はまず白米・白いパン・白砂糖等の精製穀物を止めることが先決。またバナナより他の果物の方が良いし、野菜を多く摂るべき）
米国政府の食事指針ではガンや心臓病、糖尿病の予防のために1日に2〜4個の果物を食べることを勧めている。
ただし日本の医者は、果糖が血糖値を上げるという認識を持っている人がまだ多い。

>>123
それぞれの体質もあるから
あんまり断定するのはよくないよ〜

>>123は、あれか？
無責任に煽りたいだけだった？だったら邪魔してすまんこ。
他人の不幸は蜜の味だと思うタイプなんだな。

>>113が病気になるのを楽しみに待ってるんだね？
そんなひどいことしたら明日は我が身になっちゃうから気つけろ！

ID:XWNcBIvW　は知識が偏ってて可哀想だね。

そうとうなデブなんでしょ？
やせたら少しは、考え方もスマートになるかもね。

そんだけ興味があるなら果糖についてもう少し勉強すべきだよ。

二ヶ月続けてるケド、減らず、太らず維持してるだけだなぁ。。

ID:U0DomEu3　巡回豚ID

昨夜、バナナダイエット実践している森久美子をＴＶで見たけど、なんだか
変わらず太かった〜

バナナむさぼってたけど、もうやめたのか・・・・

間食としてのバナナは太る

一日に必要な摂取カロリーの範囲内なら
間食にしても太らない

皆、バナナダイエット続けているのですか？

２ヶ月半７kg減

>>133
なかなかいいペースじゃん
オメ

友達がやってたけど、朝飯普通にしてから戻ったらしい。
そりゃそうだ。

単品ダイエットって継続が難しいよね…飽きちゃいそう。

自分、朝は寝ぼけて朝食を抜くことが多かったから
朝バナナするようになってから体調すごくよくなった。
朝バナナだと寝ぼけてても何も考えずにバナナだけ食べればいいから楽でいいよ。

おなかがすいてきたころに昼のメニューをじっくり考えるのも楽しい。

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それとね、寝ぼけながら食べてるから、バナナに飽きることはないと思う

バナナダイエットのブームはいつまで・・・・と予想をたてる。

来年・・・年が明けたらおわりかな〜

>>139
ブームはとっくに終了してる
もう店頭に山積みされてるが誰も見向きもしないｗ
今日は熟しすぎた奴５本で１００円だったが買わなかったｗ

4月から自己流の朝バナナダイエット(バナナと野菜ジュースとヨーグルト)で14キロ痩せて、
13号だった洋服が9号でも入るようになりました。
現在も継続中です。

ブームもう終わったよｗ

うちのスーパーでは、

バナナ品切れ→仕入れ値高騰→売値超高騰→大量に売れ残り→バナナ真っ黒になって廃棄

値下げすりゃいいのに。仕入れ値も上がってるのか？

3か月朝バナナ1本と水で昼食まで何も食べない.......
続けてるが最初の1か月で１�`は痩せたが翌月元に戻り
同じ体重だwwwwwwwwwwwwwww
運動全くしてないからかな....................
その前は納豆のみの朝食だったが変化ない
20代はこれですぐ痩せたのに新陳代謝の影響だろうなぁ
まったく変化なし

ブームは去ったのかな〜

でも痩せた人はいるんですね。

うちの姉は全く痩せる気配なしですｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

うちの店、まだ注文してもまともに入ってこない＆いまだに売り切れる。
あと、いまのバナナは中国とか韓国に輸出するはずのを無理して日本に輸出
したやつだから、ブーム前のより農薬とかかなり多いはず。ゆえにダイエット
以前に体にはめっちゃ毒です。ハイ。それでも痩せたいならどんどん買いなさい。

ぎょ！
ブームは続いているのね。

バナナ　恐るべし　庶民の味方

痩せねぇぇぇ

朝夜バナナでかなり絞ってるよ。

昼のみ普通に食事。

飢餓症状が出たら、春雨ヌードル＋ゆで卵。

慣れれば楽チン。

朝バナナ
夜抜き
有酸素運動2時間

それでもここ2週間体重変わらず
バナナで痩せる？

バナナダイエットやる奴は人生負け組
納豆、キャベツ、グレープフルーツとか流行に流されるだけ流されて適当に飽きて元通り
最近はバナナ売り場も、夜でも在庫があるようになってきた
かつてはデブなババアが群がってたもんだが
少しは自分で考えろや

>>151
バナナ関係ないじゃん。バカ？

そうだよ、本気で節食生活できる人はバナナは関係ない

合う合わないがあるから過剰な期待はだめだお

痩せてきました。
そりりゃ、そうでしょう！！
一食バナナだけですもん。
いつまで・・・

朝飯作る手間が省けるのは嬉しい

朝バナナ始めて半年。
153ｾﾝﾁ58ｷﾛ体脂肪30→53ｷﾛ体脂肪27になったお。
プラスで、週１のテニスと
週3、4回コアリズムかWii Fit3、40分
レコーディングまではいかないけどカロリー計算
風呂で唐辛子塩ジェルでリンパマッサージ
これらもやって今上の体重現実維持。
50ｷﾛ切るの目標なんだけどね。
朝バナナ続けてよかったとこは、多少ドカして夜体重増えても次の日には元に戻るってとこかな。

一時の勢いも随分収まった感じですね。もうみんな飽きたのかな。
今週は楽にバナナ買えそうだ。

バナナダイエットすげぇ・・、2日に1�`落ちてる
六日目で67→64！わーい

品切れだし、値上がりで安いバナナと高級バナナの値段の差が無くなってきたので、
高級バナナを買ってみたら、おいしくてビックリした。クリーミーというか、うますぎる。

バナナ続けます。楽なんだもん

>>162
美味しいよねぇ。こんなうまいバナナがあったのかよ！って思ったｗ

体重は落ちるけど体脂肪は減らないバナナダイエット

朝の牛乳はやめといた方がいい気がするが
とにかくバナナで一番良くやせたのは俺の財布だったよｗ

>>165
うそおまじで？

>>166
正解。朝バナナ＋牛乳で、１週間に3キロ太った。マジで。

ﾀﾞｲｴｯﾄしててどうして太るの？他の食べ物で摂取ｶﾛﾘｰ上回ってるんでないの？
一日の必要ｶﾛﾘｰ下回ってれば痩せるでしょ、その為に満腹感を持続させるバナナﾀﾞｲｴｯﾄでしょ
バナナ自体ドカ食いでもしない限り太る訳が無い。
例外は扁桃腺切ってホルモンのバランスが正常に保てない人はｶﾛﾘｰ関係なく太るって聞いた事あるけどね

朝バナナと水だけだと一日の摂取カロリーが低くて痩せる。
けど結局食事ダイエットは基礎代謝が上がるわけでもなく、元の食事に戻したらリバウンド。
要するに基礎代謝を上げる運動もしないと駄目。


便秘体質の人なら体質改善されるから太りにくくなるらしいけどね

朝バナナしたことないの？
自然と昼と夜の内容が改善されて
バランスのとれた食生活に改善されてくと思うよ。
長く人気があるのはそれなりの理由あるはず。

バナナ食べれば痩せるって訳じゃないからね〜
ちなみに私はバナナﾀﾞｲｴｯﾄで順調に体重減ってます

牛乳は運動後とかに飲むのがいいよ
朝に炭水化物系を取るならエネルギーに変わるからいいけど
事務系の人とか椅子に座ったままの人の場合
炭水化物もやめてバナナでいいのだろうか？

俺は体力使う仕事だから、バナナやめたけど。

バナナって炭水化物だよね？

どんな食べ物でも大体は炭水化物含まれてるけど
バナナって炭水化物だよねって言うほど代表的なものでもない
ビタミンB6だよね？のがシックリくるんでない

でもほらこれとか見てみて。

ttp://www.e-kokoro.ed.jp/matsubara/matsu3/p-folio/web/kyouiku/kkenkyu/syakai/food/303.htm

>バナナには、数種類の炭水化物（糖質）が１００ｇ中２２，６ｇと、果物の中で最も多く含まれています。

昔、低炭水化物ダイエットしたときにバナナは恐ろしい食べ物だ！ってインプットしちゃってたんだ。
今は逆にバナナダイエットしてるから、バナナサマサマだけど。
たしかにビタミンその他栄養素たっぷりなんだね。

ｗｗｗ
ほんとダイエット業界ってお互いに矛盾した理論がはびこってんな。
３食（人並みかちょっと少なめに）きちんと食べて、間食などをやめ、
適度な運動をするという王道ダイエット以外に健康的に痩せる方法
などないのに。
そんなに体重だけ減らしたいのかね。それも一時的かつ不健康に。

>>177
バナナダイエットで失敗したひと？

>>178
バナナダイエットなんかしませんｗ
王道で減らしつつある途中です。
まあ、まだまだ先は長いけど一応、減ってはきてるからね。

だったら自分に関係あるスレに行けばいいんじゃない？

やったことないくせにねｗ
王道でなかなか減らないから僻んでるんだなｗ

バナナダイエットなんてしませんｗ
って奴がバナナダイエットスレにPOPしてる矛盾はー

バナナ・・・いいかも。

順調に痩せてます〜

痩せるものではないけど、朝のフルーツは身体にいいよ。
果糖を朝とると目覚めも良いし一日中体の調子が調ってる。現BMI維持にも朝バナナとかいいです。
痩せたいんであればレコダイ組ませたり＋運動がやっぱりいいのでは？

高い高い高すぎる！

>>184
朝は糖質，夜はたんぱく質．
これが食事の基本となるのでしょう．

>>181-182
不快な思いをさせてしまったようで申し訳ありません。
本スレが別にあるのでここがアンチスレだと勘違いしたのです。
バナナダイエット自体を否定したいのではなく、
ブームに乗って急にバナナ買いまくる輩を笑いたかったのです。
お二人ともこのダイエット方法で痩せられてるなら
それはそれで尊重しますよ。

>>177
私はそれにバナナを足してる。
以前より体重管理が楽になったよ。
それだけやってるなら、バナナも追加して試せばいいのに。

>>177
朝バナナダイエットは多分あなたが思っているものでは有りませんよ
単なる置き換えダイエットでも食事制限でも有りません
予防医学に裏打ちされた、本格的な健康法を元にしています
見た目や、広まり方が今までの○○ダイエット等の怪しいものと似ているだけです
健康になるのは、王道ダイエットだけでは無いし、将来朝バナナが王道と呼ばれることになるかも知れないってことです
少なくともそれだけの実力は十分備わっていますよ
嘘だと思うのなら、調べてみたらいいと思いますよ

>>187に書いてるとおりなんだから、もういいんじゃない？
>>177と同じ人だよ。

＞ブームに乗って急にバナナ買いまくる輩
と決め付けてかかるから煩がられるんだよね。。
どうしてもひとこと言いたいのなら
ブームに乗って買いまくる輩と思った相手だけに直接レスアンカーつけて指摘するべきだった。

馬鹿なダイエット

ダイエットというのは
手を変え品を変え
まあいろいろ出てくるもんですなぁ

いろいろ出てくるってところをよ〜く考えてみると
そこに答えがあることが自然とわかると思うんだけど

朝バナナダイエットで成功してる人が多いもんだから悔しいのね

バナナって楽なのよ。持ち運びにも便利だし、手をよござずにむくだけだし。
無菌状態だし。
なんてったって、安い！！

便の出がいい。けっこうあきない。
今日はパンツスーツのお直しに行ってきました。ルンルン！！

っつーか，消費より摂取カロリーが多ければ太るし
少なければやせるわけだ．
バナナとか関係なく．

一日のｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙを行うのがバナナで楽な人が居る、他の方法のが楽な人が居る
ただそれだけの違い、
自分に合ってるか合ってないかって話なだけだろ。
合わなきゃ他に移りゃ良いし結果もでてるしよ。

あれでしょ？
バナナ食うと腹もちが良くなって
結局食べなくてもあんまりつらくならない
ってそんなところでしょう？

摂取カロリーを無理なく減らせるってのが
こいつのミソなんだと理解してるんだけど．
逆に摂取カロリーが減らなきゃ痩せない．
何を食ってもいいとか書いているサイトがあるけど
ありゃ誤解を招くのではないとか思うよ．

しかし朝バナナで20kg痩せた人がいるって言うんだから
たいしたもんだよね．

運動する→簡単に筋肉「つきすぎ」になると妄想してしまう→体重が増える→イヤー！

→何とか運動しないで体重を減らす方法を考える→てっとり早く今流行っている「○○ダイエット」に手を出す
→一時的に減るがしばらくして恐怖のリバウンド→イヤーーーー！！！

バナナ値上がりしててビビッタ

>>196
理屈はそうなんだけど、実際コントロールするのけっこう面倒じゃん？
朝バナナにしたら楽になるんだよ。だからはやってるんだってば。

>>201
朝にばなな食えば
摂取カロリーが自然に少なくなる
要は腹減らなくなるってこと？

なんとなくわからなくもない．
これで20kg痩せたんでしょ？
この朝バナナを提唱したお医者さん
これだけで痩せたんだとしたらまじすげぇ

>>195
ばばぁだろ。ルンルンってきもすぎ

>>202
炭水化物とか糖質とかとれるから
おなかも減りにくいらしい。
消化もいいから胃腸に優しいとか
なんか矛盾ぽいものも感じるが気にしない。

朝カロリーひかえめだから
昼と夜をそこそこ普通に食べてもカロリー節制できてるし。
自分は頭使わずに楽にやせられたのはこれが初めてだ。

>>204
なんだ
知らないでやってるのか
やったこと無いくせにとか偉そうなこと言うんだったら
それくらい勉強して欲しいものです

能書きより結果じゃねーの？

やってる人でしょそれ。なんでもかんでも喧嘩売るなよ。

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>能書きより結果じゃねーの？

能書きも知らずに結果を求めてやるから
コロコロだまされるんだろう？

俺が言いたいのはバナナで20kgやせるって
どうやってんだ？ってことなんです．
体脂肪20kgって14万kcalだよ？
1日500kcalの正味の消費で280日かかる．
非現実的じゃない数字だ．
朝バナナだけで500kca節約できるもんなのね？ってことだけど，
ある程度代謝が高く保てる太っている人じゃないと苦しいと思うだが
いかがか？

>>209
朝バナナで20kg減っていうのは納得できる数字だけどな
答えは朝バナナはカロリーだけでは無いってことさ
体に溜まった老廃物を排出する効果があるからね
それが大きい

>>209
自分1か月2〜3kgペースで痩せ続けて半年で15kg近く痩せた
あと半年もしたら20kg減達成しても不思議じゃない

>体に溜まった老廃物を排出する効果があるからね

こういうこと言い出すからうそ臭く聞こえるんだよね
溜まった老廃物と朝バナナ？
kwsk

>>211
体重と体脂肪率教えてください

>>213
75から60くらい。体脂肪は体脂肪計がないから知らない
1か月か2か月でいいからやってみ。ストレスちっともたまらんよ。

昼と夜で断食ダイエットだから朝のバナナが待ち遠しい

バナナはビタミンBのおかげで代謝が上がると高校の時知りました
だからやせんじゃね〜の？

>>209
出てる結果の事言ってんだろ、バナナ食って痩せましたって上っ面な言葉真に受けて
リタイアする奴に言ってんだろーけど
まさかバナナ食ってるだけで痩せると思ってるって前提で話してんのか？
そら朝バナナ食って昼も夜も普通に食ってたら体重なんて減らんだろ、
腹持ちが良くて吸収率の高いバナナを朝食ってその他の摂取ｶﾛﾘｰを抑える、消費する
がバナナダイエットだろ。

22歳１５５センチ６７キロ♀です。
こないだまで６４キロだったのに油断したら増えたのでそろそろマジでやばい…と思いつつ…
生理始まりあたりから、スーパーにあったから、ふと思い立ってバナナダイエットなんとなくはじめたら、生理後だからか、0.5キロくらい減った。
怖いから１本か２本にしてるけどホントに好きなだけいいのかな？
みんなは何本食べてますか？

>>218
本数に制限は無いけど、食べ方は自己流だとダメ
本を買って読んだ方が、結局は安上がりになると思う

本なんか買わずにサイトで充分だったよ。
毎朝2本で落ち着いた。3本食べると苦しい。1本だともたない気がして。

バナナが太ると思ってる人は糖度が高いからだと思うけど、果糖は砂糖と違ってGI値が低いので太りにくいよ。
朝は果物だけ。これ絶対にいい方法。
昼に蛋白質をしっかり摂って夕は食物繊維。一見偏って見えるけど総合するとバランスがいい。

試しに夫に朝バナナを食べさせてみた。
日中全くお腹が空かないらしく夜まで水しか飲まなかった。
夜になって急激に空腹になって大量にご飯食べてた。
怖くなって夫にはバナナ食べさせないことにしました。

私はバナナも食べるけど飽きちゃうから色んな果物で続けてます。
果物は体を冷やすそうなのでしょうが紅茶も併用して。
何故か胸が大きくなってウエストがすごいくびれた。
体重は変化なし。
ニキビが全くできなくなった。

>>222
人体実験！？

元々朝食わなかったんだけど、バナナを一本食う事にしただけで痩せていく
不思議だ
確かにウンコの出は良い

バナナ・・・好きになった

美味しい〜

３日目だけどくさい屁ばっかでてウンが出ないぜ

>>226
これからなんだぜ
>>222
肌やたら綺麗になるね。なんでだ

バナナおいしい

うちの会社のババア共、朝バナナを食ったら後は好きなだけ、好きなものを食って良いと思ってる。
普通の朝ご飯＋バナナ＋間食＆昼、夜。で小腹が好いたらバナナｗ

>>229
ババア共に正しい方法を教えてあげたらいいじゃん。
わざわざそういう話をふると、難癖つけたい人を呼び込むだけだよ。
ここの住人がそう思い込んでいるという設定に話をすり替えて騒ぐんだから。

>>230
だって言うこと聞かないんだもん。
あの人種はダイエットにかこつけて、食いたいだけだとしか思えん。

だったら放っておけばいい。
ID:oqGn5tyrがちゃんと真面目に朝バナナやって痩せれば
ババア共だって考え方を変えるでしょ。
自分が結果を出さないと説得力に欠けるんじゃない？

>>232
なんで私が太ってる前提で話してんの？ｗ
そもそも朝バナナダイエットなんて効果あるわけないじゃん。
１００ｋｇ超級のデブがやれば、そりゃ１０ｋｇくらい簡単に落ちるだろうけど。

朝バナナダイエットってようは断食だろ
１−２本しか朝にバナナ食べなきゃ、朝抜きとほぼ変わらん

やっぱりそうだと思った。
朝バナナ叩きをしたいがための撒き餌が229だったわけだ。
アンチスレもあるみたいだからそっちでやっておくれ。

>>235
腹が減ってるからってカリカリすんなよデブｗ

>>233
75から60まで落ちたぞ。
100kg超級じゃなくても落ちるんだぞ。

まあ、女も婆になったら人じゃなくなるから
まともに相手しようとしても無駄だね。
うちの職場の婆たちも似たようなもんだ。

なにカリカリしてんだろな
痩せるための断食が別に悪いとも言ってないが

断食というよりは、朝食のカロリーを大幅に減らせて
しかも断食と違って空腹感を感じずに済むというのがいいと思う。

バナバで痩せるやつは何やっても痩せそうな気がする

はやく挫折して。
バナナが高いよ。
ピザさんウザイよ

朝バナナは単なる断食じゃないらしいよ

>>210に>体に溜まった老廃物を排出する効果があるからね

と書いてある
しかもこれが「大きい」らしい
ほんまかいな？
老廃物ってなんのこと？うんこ？

バナナダイエット最高ジャン！！

体に溜まった老廃物を排出する・・・・いいね〜

やっとバナナ入手…

毎日一緒の食べ物はあきる

週に一度くらい違うフルーツに変えると飽きないよ。
バナナが手に入らないときはリンゴとかオレンジでやってる。

昨日はバナナをきらしていたのでリンゴを食べた。
食べた直後は満腹だったけどバナナより腹持ちが悪かった。
リンゴの方が水分が多いせいかな、すぐに消化されてしまった感じ。
やっぱりバナナだ〜と思って早速二房買ってきた。
以前より値上がったとはいえ、やっぱりバナナの方が経済的だし
リンゴ１個とバナナ一本ではカロリーも倍くらい違うんだよね。

会社帰りにバナナを探し回ったら
青いバナナしか残ってなかった…

仕方ないから
明日は仏壇に供えてあるパイナップル食うか。

バナナ探して走り回ってたら痩せた

そもそも15kgも20kgも落とせる人って・・・

>>249
まじうける(笑)
確かにバナナ探しに走りまわったらやせそう
でもそれはそれでいいかもね

標準体重（BMIが21前後）からのダイエットには向かないかな？
一日の摂取カロリーを抑える効果ならありそうだけど。

>>249
それは朝バナナダイエットではなく、バナナ探しダイエットだ

>>253
それいいねw>>249が痩せるヒントを教えてくれた！

ヒントも何もまともなヤツは最初からバナナダイエットよりジョギングを選ぶな。

255みたいなのが絶対現れると思ったw
みんな249が振ってくれたネタで遊んでいるだけなのに。

netani
majiresu
ssuka

本当の事いったら怒られちゃった。
ｼｮﾎﾞｰﾝ(>_<)

そりゃ（´・ω・｀）ｼｮﾎﾞｰﾝだわな

まあドンマイ

ドンマイやな。
まともなやつかどうかはバナナダイエットしたかしなかったかじゃあわからんしな。

普通だからこそバナナに手を延ばしてしまうのさ〜
(´・∀ヽ)ｱｲﾀｰ

とりあえず皆がやるならやってみっか精神。日本人てホント真面目だよね。

朝バナナダイエットを提唱した教授だって

・バナナだけではたんぱく質が補えないからたんぱく質の多い食べ物も摂るように
・ハードじゃなくても　適度な運動は必要

って言ってるんですが・・・・

>>263
教授？最初に言い出したの薬剤師じゃなかったの？

何でここにいる朝バナナ実行中の人たちが
バナナ食べるだけで何の運動もしていないという設定になるんだろ？？
バナナスレだからわざわざ書かないだけで
運動も併用している人だって少なからずいるのでは？
自分もその一人だし。

>>265
私も運動も併用してたよー

つーかどんなダイエットでも運動と一緒にやるのが前提

運動あんまりしてないけど減ったよ
ダイエットって結局は食べた分より使った分が多ければ減るんだし
運動で減らす分てたいした量じゃないから

どんどん筋肉から落ちちゃうぞ

痩せるって言ってる人も痩せないって言ってる人も
抽象的すぎるよな。

>とりあえず皆がやるならやってみっか精神。日本人てホント真面目だよね。

それを言うなら「ニホンジンってホントばかだよね」だろ？
自分の脳みそで考えられないんだから．

>>263
おいおい
いい加減なこと言ってくれちゃこまるね
http://www.asabanana.net/
朝バナナのオフィシャルサイトには
「適度な運動が"必要"」なんてどこにも書いてないぜ・・・
むしろ必要じゃないからこそ朝バナナなんだろ？
だからすげぇうさんくさいわけだが

適度な運動は生きるために必要だよ

>>272
心配しなくてもちゃんとやってる人はやってるからさ。
何もその通りにやらなくたってID:s+VUEDWHが胡散臭いと思う点は
自分流にアレンジしても構わないと思うよ。
「適度な運動が必要」とは書いていなくても「運動禁止」とも書いてないから。

バナナオンリーで痩せる痩せる。

楽だし、安いし、運動しなくてもいいのかな

バナナダイエットは体に悪いぞ。マジでやめとけ。
普通に運動と食事に気をつけたほうがいい。

ってか、このスレ

ピザ女ばっかなんだなｗ
やっぱ、どんどんバナナ食え。そして後悔しろ。

>>276
なんで？どんなふうに体に悪いの？
もう8キロくらいやせたのに。

レモンウォーターダイエットがｷﾀ━ヽ(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)人(∀ﾟ )人(ﾟ∀ﾟ)人( ﾟ∀)ノ━！

１５２ｃｍ７８ｋｇ→６７ｋｇ
運動せずに痩せちゃいました

>>280
巨が運動してやせようとしても重すぎてケガするのがオチだと思うから
運動は普通のデブになってからでいいと思うんだよね

バナナ如きで痩せるデブはデブ体験で標準ではない
そして
そりゃぁ小デブは何しても減るが
一時だけの癖に偉そうに一言多い。

>>276
体に良いの間違いじゃないのか？
どう悪いんだ？

栄養士が、バナナだけでは栄養が片寄るから、オススメはしないと言ってた。

うん、当たり前の事だよね。

それにバナナﾞだけﾞ食べて痩せるんだったら、皆やせてるよ。

私は朝忙しくてご飯食べられないから、手軽に食べれると理由でバナナ食べてるけど、運動もして10/7からダイエット初めて80kg→73kgに

>>284
別に朝昼晩バナナしか食べないって訳ではないのに
その栄養士が朝バナナダイエットを知らないか、栄養のことを知らないかのどっちかだろう

朝飯は大切だ
秋刀魚うめーぞ

順調に良い結果出てる、身長*体重*体脂肪
開始、171*67.7*35で只今171*63.4*25
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始して3週間位かな、朝バナナ一本と食べて
無酸、有酸素運動前と寝る前にプロテイン。毎日鏡見るのが楽しくナルシストになってきた・・。

>>287
プロテインて寝る前に飲んでも平気なの？
買ってみたはいいけど、どのタイミングで飲んでいいかわからなくて困ってる。

問題はキログラムじゃない。％だろ・・・

>適度な運動は生きるために必要だよ

でも朝バナナダイエットには必要じゃない？
以下オフィシャルサイトより

リフレッシュになる程度の息切れしない程度のとても軽い、
カロリーが燃えそうもない運動をオススメします。
実は腕をブラブラさせるなどのカロリーが燃えそうもないカンタンな動作が
ダイエットに大きな貢献をしてくれる可能性があります。
（詳しくは資料室をご確認ください。）

>>288
いい質問です

プロテインは体を作るたんぱく質ですから
体がまさに作られるとき＝たんぱく質が合成される（同化という）に必要です
材料が無けりゃ作れないからね

ずばり運動の前後です．
プロテインは消化に1〜2時間かかり，
アミノ酸やペプチドは30分程度で吸収されます．
なので筋トレの2時間前に消化の良いプロテイン．
トレーニング後（体作りのゴールデンタイム）にペプチドサプリメント（錠剤である）．
おやつは卵，牛乳，ヨーグルト，チーズ．

筋トレをしてプロテイン飲んで美しく痩せよう！！

バナナ、安くなりましたよ

>288
体が作られるのが睡眠中で、寝る前にプロテイン飲んだ方が良い
みたいな事をどこかのサイトで見たので実行しています。
バナナで腹持ち良くしてエネルギー、たんぱく質はプロテインで摂取するみたいかな
体重減ったのも嬉しいけど、体脂肪が10%も減ったのは考えてなかったから不意打ちで嬉しかった。

短パン

バナナの皮って臭すぎ。
バナナはレモンとシナモンをかけると食べやすいね

>>291>>293
ありがとう。いいお勉強なりましたー。

>>295
バナナほど日本国民全員食べやすいと考えてる食い物はない
って思ってたが、なんか振らないと食いにくいヒトもいるのか？

確かに皮というか、出るガスがウンコ臭いときはあるけどなｗ

バナナの皮は独特のニオイだよ。似たところでは、熟れたキウイとか。

臭いもしかりだけど、青バナナを応熟させるのに、口に水を含めて、霧状にブーッて噴射させていると昔に聞いてさらにダメになったわ。

バナナの味が苦手で青いバナナしか食べれなかったけど
このダイエットしたいがために無理やり食べてたら平気になったよ
慣れるもんだ

>>299

そんなことやってるわけねーだろ。
今はコンピューターでしっかり管理された室で
きっちり追熟加工してるのだ。

プロテインを飲んで痩せようってどんだけアホｗ
サンプラザ中野の悲劇を繰り返す気かよ。

ウェイトとかやって筋肉量を増やそうと思ってるトレーニー以外は
過剰なプロテイン摂取なんて百害あって一利無しだ。

バナナでやせました。

ありがとう！！！バナナ。運動なんか一切なしなし。
便通もバッチリ！！

よかったね

>>302
過剰でなければ問題なかろうｗ
まぁ普通に大豆や鳥肉食っときゃいいんだが

【社会】 八王子自動車教習所閉鎖説明会で暴言女性を探して謝罪させろとネットで大騒ぎ
　　　　 早くも個人情報などの書き込みされる
　　　　 http://society6.2ch.net/test/read.cgi/river/1224771927/

朝にバナナさえ食えば、
その後にお菓子でも何でも好き放題食べて良いってわけでは無いんだね
間食やめたら体重落ちてきた

基本的に間食は禁止してないっけ？

てか、痩せたきゃ間食減らしゃいいだけだろ
検証人体実験してる訳じゃねーんだしｗ

サイトの話だよ

元々便秘じゃないし、間食はしないせいか、2週間じゃ全然効果なかった
常に腹に便がある感じで、気持ち悪くて自分は2週間が限度だった

今は運動してる

基本的に話題になるダイエットって、よく見ると、

普段から「お菓子が辞められない」「体が重くて動きが緩慢」って人が、
食べつつも前より多少、気遣うから痩せるんだよね。

ましてや、テレビなんかはさ。
取材が入って、痩せませんを実証する訳にはいかないって心理が働くから頑張るはずだよ。

前に比べれば、摂取カロリーが減って痩せてるだけで、バナナが劇的に脂肪を退治してくれる訳じゃないもん。

何年もバナナ食べ続ける気なのか、一時的に痩せたいのか。
どういう目的で挑戦するにせよ、体質変えなきゃ、直ぐにリバウンド。
っつうか、バナナは体を冷やすから、下手すると痩せにくい体質に傾く人も出てくるんじゃないかと、ちょっと恐い。

どっちみちモリクミでは人間のダイエットの参考にはならん

たしかにｗｗｗ

最近痩せたのはいいんだけど、手足が寒くて・・・

バナナ冷えるのかなー

唐辛子とか生姜とか温まるものを意識して摂取すればいい

>>315
単純に、最近急に冷え込んだからじゃないの？
あと、体重だけ減って体脂肪は変わらないかむしろ増えてるとか。
太っている方が寒がりで暑がりなことも多いみたいだよ。
脂肪が多くて温まるまで時間がかかり、熱の放出にも時間がかかるらしい。

でもバナナが原因だと思うなら、暫くやめて様子を見てもいいかもね。

>>307
ゆとり

>>316　>>317

サンキュウ！！
体脂肪は21〜22　体重も体脂肪も減りました。
冬ですもんね。

>>308
禁止はしてないけど
好きなだけ食っていいとも書いてない。
以下公式サイトより。

３時のおやつは食べてOK　　
食べたいならば、毎日食べても構いません。
１日１種類にしましょう。量は袋１つなどでも構いません。
チョコレートや和菓子がオススメです。

アイス・乳製品は習慣から外しましょう。（たまにはOK）
かなりたくさん食べたい時は、おにぎりなどお米を食べます。

どうしてもおやつは食べたいけれど、結果を急いでいる。
そんな方は果物１種類にしましょう。
旬の果物を取り入れたり、ドライフルーツをストックしておくのも良いですね。

今年で終わるかな〜

バナナダイエット

なんで、何年も前から繰り返し
「単品ダイエットはリバウンドします」って注意喚起されてんのに流行るのかね。

ましてやバナナなんて、二十年以上も前から出てくるダイエット食材なのにね。

ダイエット業界って金脈だらけだな。

>>322
ゆとり晒しあげ。

>>322
これ単品ダイエットじゃないでしょ？
朝食に単品をとるってだけで。

リンゴダイエットとかの単品ダイエットといわれてるものは
その食品のみを食べ続ける、とかじゃないの？

森久美子どうなってるんだろ？

後藤久美子は？

１ヶ月で３キロ痩せた

>>324
こういうのも単品ダイエットだと警鐘ならす説がある。

〇〇を食べて痩せるってやつ。
〇〇だけを食べるのとは違うが、いつまでも同じ食材を継続して食べ続けていけるのか？
結局、飽きて違う物を食べた時にリバウンドするよ
ってことだね。

〇〇だけダイエットは栄養素が不足するから危険って理由とは違う。


過去に色々な食材でダイエットって流行ったり話題になったが、実際に何年も続けてる話って聞かないよな。

せめて１ヶ月は続けてから文句言え

久々の46キロ代〜
今日も明日も明後日もバナナ。
私の場合、バナナとカップスープ

>>328
朝バナナダイエットは元々が健康法だから、一生続ければいいだけの話
バナナ以外にもフルーツならなんでもいいんだから、飽きたら他のフルーツにすれば問題無いさ

バナナジュースにしてる！
自然の甘さでウマー★

食べながら痩せようなど言語道断。

普段の食事にバナナをプラスして痩せるわけがない。

そりゃそうだ。
間違いに気付いてからでも遅くない。
333も明日から朝はバナナ「だけ」にして頑張れ。

>>333
痩せるわけないといわれても
そうやって10kg近く落とした自分はどーすりゃいいんだ

運動したらリバウンドしないだろうね

>>335
また太れ！

ダイエット継続できなかったアホが必死ですね

私はバナナ、モバダイ、骨盤回し、生姜紅茶で8kg落としました。
63→55

朝食をバナナ＋常温の水にしたらとりあえず毎朝快便になったｗちょっと嬉しい

>>339
そしてまたリバウンド。

>>338
俺様はダイエットする必要ないんだよ！

流行りのダイエットに飛び付くのこれで何度目？
昨年はビリーだろ？ｗ

意思が弱いから流行りに乗せられるし、企業のCMにもまんまと乗せられる物を喰らう。

意思だよ、意思。
バナナは猿の食い物だｗｗｗ

うっきー

今日のID:4iUQifRr「ブゴォォオォ！ブヒヒブヒ…コフゥ！！ブガブゴブヒーーーー！！！！コフコフ…コフー！？コ、コフ…ブッキャアァァアアアァァ！！！！！」

っーか、食ったらその分は太るｗ
トータルで少ないか、多いかだけ

朝抜くのは太りやすい体になるし、朝からいろいろ食べるのも胃に負担がかかる
つまり朝は消化がよく栄養価の高いものを種類少なく食べるのがいい
ゆえに、バナナ、りんご、キウイなどの果物がいいとされている。

ということらしいよ。

バナナは腹持ちも他の果物よりはいいし一番向いてると思う。
朝バナナ食べてるからって間食とかはちょっとね…

運動した分だけやせる

>>342まぁ確かにそれは言えてるかもしれないな。流行りに流されるぐらい意思弱い人間なら流行りのダイエットも長続きしないというのは少なからずあるかもな。

>>348
バナナは楽だから続くんだよ

なんか最近例え痩せなくても朝はずっとバナナでいいやって気がしてきた
朝に何も考えなくていいってのは楽だ

一人暮らしの身からすると、朝のバナナは凄い楽だよね
起きて剥くだけ。
最近は夜も面倒でバナナになり始めてる。
あんまりカロリー落としたりバナナに頼りすぎると
リバしやすいし逆に代謝が落ちそうでちょっと怖い

一応ウォーキングとジョグはやってるけど

そうそう、バナナはなんてったって、楽なのよ。

最近痩せたのはいいけれど、髪の毛が抜ける〜　寒い〜

やっぱりやりすぎたのかしら。

>>349
はげどー

>>350
まちがった。こっちに同意だた。

明らかに痩せなさそうなダイエット

>>352
そりゃ栄養不足じゃね
蛋白質不足すると男女関係なく禿げるぞ

バナナを必死で買おうとしている人を見ながら内心バカにしている自分
必死すぎだろｗ

２ヶ月で6kg痩せた。
同時に夜タマネギダイエットもしてたからどっちの効果か分からないが。

>341さん
そうですね、気を抜かないように継続します。

なんかダイエット失敗した奴らか？ﾌｧﾋﾞｮってんのは

運動せず痩せるのはただの　やつれ　と言う
喜んでるのはアホ

食うことばかり考えているからデブるんだよ。

わかった？ハッカイさん。
バナナもやめろ、痩せるから

運動無し。で痩せました。

今年の3月開始。食事方法は一生続けるつもり。
最近はバナナにはまってるけど、カロリー計算して食べているから、ストレスなし。

なるべく夜に快食かな〜　　バナナにははまってま〜す。

>>363
気をつけろ。
バナナ『も』やめられなくなる。

なんか「運動なし」で痩せる事が良いことのように思われてるのか？ｗ
いかにもデブの考え方だな。

>>365
だからデブなのさ、スティーブ！

運動して痩せたと思い込んでいる奴が多いんじゃないかな
実際にご飯一杯分カロリーを消費するのに、どれだけ時間がかかるかを考えると、大きな効果は期待できない
ダイエットしているヤツは食事にも気をつけているのが普通だし、実は効果の9割は食事から来ているというのがオチだろうな
そしてそれを運動の効果だと思い込むって仕組み


俺も運動を併用しているけどな

筋肉つくからやせるよ

筋肉なんかついても痩せないよ。
筋肉が多いほど消費するカロリーは多くなるけど。

痩せるためには食事療法（ダイエット）、体型を維持する、作るには運動（有酸素、無酸素）だろう。
まあバナナ食ってりゃ痩せるなんて思ってる人間は、１６０ｋｃａｌを消費するのに、どれだけ運動が
必要なのかなど気にしたこともないだろう。

数字＋−だけ（カロリーやら体重）見るから、そういう答えになるんだよね。
でも実際は、生身の人間の体の話なんだよ。
全く摂取しなかったが為の−〇と、
体動かす事で、備わった体の様々な機能を使った結果の−〇じゃ
数字上は同じ事でも、「生身の体に現れる結果」は明らかに違うでしょ。
この「結果」も、数字の意味だけじゃないからね？
私達は、数字合わせや計算する為にダイエットしてるの？雑学王になるため？
きっと殆どの人は、先の健康や外見向上の為に始めるんだよね。
だったら、単に食事だけいじって消化器官にだけ働きかけたって
その後の変化は、望む事には遠い気がするよ。
永井大さんだっけ？以前話題になった人。
ある意味彼は「目標達成した人」だったけど、
皆んな、ああいうのを望んでるのかな？って事。

一日中寝てるだけで1500くらい消費するよ

ゴメソ、
>>370は、>>367レス見て書いたものです。

>>370
何が言いたいのかよく分からない。
食事が基本、その先に運動があるのは当然だと思うけど。

両方だよ。

>>369
筋肉ついたら痩せるってことじゃんｗ

あーそうか
釣りだったかｗ見事にかかってしまった

>>373
>>368読んだ後でも伝わらない？
食事も大事、運動も大事は基本。
でも「数字上」ご飯一杯分のエネルギーを
全くとらなかった場合の結果と
同じ分のエネルギーを実際体動かして消費した場合の結果は
数字上同じでも、体は違って来るでしょ？って事。
人間の様々な体の機能は、使われてこそ発達・維持されるのだから。
・・・これでも駄目？

>>375
違うからｗ

筋肉ついたら消費カロリーへるんだから痩せるだろ
こいつ馬鹿だなぁ

もういいや、そういう事でｗ

矛盾に気づいたようでよかった

頭で考えてても痩せないよお

>>379
消費カロリーは増えるんでしょ。
で、実際に筋肉を１ｋｇ増やすのに、どんだけウェイトトレーニングが必要か知ってる？

何がいいたいんだろう・・・同じ意見なのになんでこいつ喧嘩うってきてるんだろう？

>>384
脂肪脳なんだよきっと

>>363
3月56キロ　　11月46キロ　食事法でなかなか満足してますよ。

http://rockdom.maiougi.com/

筋肉付けたら基礎代謝が上がり、ダイエットに有利だだが、筋肉1kg付けて上がる代謝は30kcal位じゃね？
となるとご飯2口〜3口位か
それがずっと有効なら塵も積もればで良いんだが、使わない筋肉はすぐ減る

効率だとやっぱ食事で、筋トレはサブじゃね？

もちろんそれでもやったほうがいいし、俺もやっているけど、食事オンリーの人をバカにできる程のものかは疑問

両方やればいいじゃんかよ

｢数字合わせや計算するダイエット｣して、もう維持段階に入っちゃったけど
数字は正直だったよ。
半年ほど食事や運動のカロリー、基礎代謝の変化なんかチェックしてたけど
計算通りに体重が落ちていった。
私は運動を結構したけど、毎日10km走ったって言うだけで吃驚する人が多いが、違和感があるな。
｢一日一万歩歩きましょう(7kmくらい？)｣なんて推奨されてるけど、アレも現代人が普通に食事ると
２〜３００kcal余分だから、その分、運動でカロリー消費して体力もつけましょうってことでしょ？
私にはそのレベルの運動は痩せるためと言うより維持するのに必要なレベルの運動で食事の方が影響が大きいという認識
BMI24.6から17になった。

>>390
だから何を伝えたい？

>>391

>>367の人とほぼ同じ考え
運動を過剰評価しすぎな人がいるってことが言いたい
よく｢運動してるのに痩せれません｣って人いるでしょ？あなたは違うだろうけど。
食事量を変えずに運動だけで痩せようと思ったら、当たり前だけどかなりの運動量が必要。

今から出かけるのでこれ以降レスもらっても、日付けが変わってからになります。

日本人全体の平均摂取カロリーは戦後とほぼ変わらないのに
肥満がガンガン増えてる理由を知ってますかね？

簡単に5K落ちたけど顔にヘルペス出来た。
免疫が落ちたんだって。
気持ち的に続けられそうだったけど体がギブアップしたみたい。
やっぱりバランスのいい朝食摂ることにするよ。
みんなも栄養管理しっかりな。
アバヨ。

デブの言い訳ばっかりだなｗ
黙って王道やれよ

やせる事とやつれる事と引き締まる事は全く別であって
王道やればもれなく 『健康』 もついて来んだからさ

楽する考えばっかり持ってるから振動ブルブルベルトとかも買っちゃうんだろｗｗｗｗ

レス見る価値がないとおもうからみてないけどアホが騒いでるようだな

まだ、バナナダイエットなんてしてる人がいたのか。スーパーのバナナも普通
に買えるようになったから、みんなやめたのだと思ってた。

>>393
どんどん増えてる肥満の人は
戦後のカロリーの何倍も食べてると思うよ

>>394
バナナしか食わなかったの？馬鹿だこいつｗ

筋肉付ければ代謝が上がって消費カロリーも
増えるけど、筋肉3K増やす難しさには言及し
ないで「筋肉増えると痩せるよ」。
朝バナナの場合はどんなロジックで痩せるか
説明もしないで「朝バナナ食べると痩せるよ」

人を騙す時の手口って同じだよね。

自分なりの解釈で納得したとこだけ取り入れればいいじゃん。
自分も何度か書いているし他にも書いている人がいるけど
手軽に朝食のカロリーをカット出来る、これに尽きる。
より効率よくダイエットするために、また体脂肪を減らしたいために
運動を併用している人もいるし、昼食夕食のバランスを考えるようになった人もいる。
個人個人考えてやればいいんだから他人の心配や非難は必用ないんじゃないの？

>>399
朝バナナだがカス

でも一食ダイエット食にしただけで病気するって他に問題があったとしか思えん

>>402
それでなんで免疫力が落ちるの？
昼夜食べてなかったの？

身長も体重も体脂肪も書かずに「１ヶ月で３ｋ落ちました」「５ｋ落ちました」って
そりゃ８０ｋのピザや体脂肪率オーバー３０のデブが、朝食バナナだけにしたら
体重は落ちるだろうなｗ

>>405
体重が確実に減っているならそれでいいじゃん。
一ヶ月で何キロも落ちている人の身長や体重が知りたかったらその都度聞けば？
真剣にダイエットをしたくて参考のために教えて欲しいという姿勢ならば
教えてくれる人だってちゃんといると思うよ。

>>405
家のおじいちゃんは太りたいからバナナ買ったりしてたｗ
45キロぐらいだからｗｗ

>>407
うちの叔母も。
身長150くらいで体重40もなくて。ちっちゃい人で。

今となって思えば逆効果だったんだよね。
バナナ食べまくってたけど全然太らなかったもん。

ガリの食生活を真似てたら痩せるものなんだとわかった。

だめじゃー
バナナ5本で満足できるかーやめじゃぼけー

ダイエットできたよ。途中経過報告

開始前153cm45kgだった。
会社の制服がきつくてダイエット開始。
それまでストレッチ&筋トレ、ランニングしてたけどあんま減らなかった…
で、バナナ2ヵ月続けてる今最高41.8kgまで減少。
しかし体脂肪は23→22…
筋肉が落ちてんの？ちょっと怖い。
飽きないコツは1週間に1回くらい、バナナ30分後になんか食べる。
おにぎりでもチョコでも。
体脂肪も減したいから筋トレも頑張るわ。

だから、なんで体脂肪減らしたいと、筋トレ頑張るになんのかね？

体脂肪減らすのは有酸素運動？

バナナでお通じ（ドッサリ）なので、やめれない〜バナナダイエット

恐るべし

>>413
たぶん、成功する人の良い例ですね。
太る原因の一つに整腸の働きが良くないというのがあるから。
たいていそんな人はお通じがあってもちゃんと出しきれていない場合が多いみたいだから。
バナナで改善出来るならお薬なんかいらないし安上がりだし、安全な健康法かもね。

最初はダイエットのつもりで始めたけど、
今はダイエット効果よりも整腸作用の為に食べてる。

10チャンネル見て。
これから朝バナナの事やるから。

10チャンてどこよ。うちの10チャンは砂嵐だよ。

テレビ朝日ですよ

関西じゃ１０は読売（日テレ系列）

チャンネル、東京を基本に言うのいい加減止めてほしいよね

バナナ脳なんだから難しいこと言うな

バナナダイエットの前は納豆ダイエットだったな

なんで、こんな根拠の無い、嘘に引っかかるの？
バッかじゃねー

>>422
馬鹿にしてるつもりなんだろうけど、
何もかも「どうせ痩せない」で片付けて何もやらないデブより
とりあえず続けてみるか、で続けて結果がでなかったデブのがかっこいいけどね。

あと、バナナが続いてる人は体重ばかりじゃなくお通じも良くなるから
続いてる場合も多いんであって、何を言われてもやめる気はしないねえ

実際やせてるしね

国民は怒っているぞ！！　顔面小児マヒ麻生め！！　早く解散総選挙で民意を問え！！オーーーーーーーー！！！
国民は怒っているぞ！！　顔面小児マヒ麻生め！！　早く解散総選挙で民意を問え！！オーーーーーーーー！！！
国民は怒っているぞ！！　顔面小児マヒ麻生め！！　早く解散総選挙で民意を問え！！オーーーーーーーー！！！
国民は怒っているぞ！！　顔面小児マヒ麻生め！！　早く解散総選挙で民意を問え！！オーーーーーーーー！！！

解散ヤルヤル詐欺で国民を愚弄するな麻生！　国民は誰もおまえのひん曲がった顔をみたくないんだ！！
あれこれ言い訳をして、政権に、しがみつき、解散をえさに、議論が尽くされていない法案を通そうとし、そもそもの条件だったはずの解散をしない。
もう解散ヤルヤル詐欺は、飽き飽きだ。
麻生は、解散を引き延ばせば引き延ばすほど、支持率が落ちていくだけだということを自覚すべき！
小沢次期首相。日本の明るい未来をよろしくお願いします。

早く解散総選挙で民意を問え！！！　民主党に投票しよう！！！　政権交代が一番の景気対策！！！　
早く解散総選挙で民意を問え！！！　民主党に投票しよう！！！　政権交代が一番の景気対策！！！　
早く解散総選挙で民意を問え！！！　民主党に投票しよう！！！　政権交代が一番の景気対策！！！　
早く解散総選挙で民意を問え！！！　民主党に投票しよう！！！　政権交代が一番の景気対策！！！　

ダイエット中
毎日、昼飯後にデザートとしてバナナ食ってたんだけど

30ｷﾛ減少した辺りから
まわりでは、バナナを食いまくって激やせという
変な情報が広まってたorz

>>322
亀レス

こういうのは流行るというかマスゴミが意図的に流行らせてるのさ

ちょっと前まではスイーツ（笑）が笛を吹いたら超簡単に踊る絶好の
バカ鴨だったんだけど、流石に最近は女性陣もスイーツを脱却したり
金が無かったりで、そう簡単にマスゴミの思い通りにならなくなった

それで今マスゴミはデブ脳に目を付けているらしい
こいつらならまだまだ簡単に踊ると。なんでも次はとろろ昆布だとか
賢者は歴史に学び愚者は経験に学ぶというが、
デブは経験からも学ばず、というか経験を誤認・否認するから救いようがないわな

まず「バナナを食うことでダイエット効果がある」のか、
「兆食分のカロリーカットでダイエット効果がある」のか
ハッキリさせた方がいいと思うんだよな。

お通じ良いとかは関係なくね、そんなのはウンコ分の
体重が落ちただけだから。

まさにそうだな、ここでバナナ叩いてる奴等は成功してる奴等のレスを全く見ていない
むしろ意識してシカトしているのか、成功者が歴史を築きつつあるのに自己の経験でしか語れない
こーいう奴等がマスコミのダイエットホイホイにかかるんだろうな
そして次はとろろ昆布か？を叩きだすんだろうな。

ホントに痩せたきゃ運動＋カロリー計算しろ

>>430
やってるよ。
毎日１時間のウォーキングとストレッチ。
カロリー計算は大雑把だけど
朝バナナにすることで昼夜は然程神経質にならなくても
揚げ物や甘いものを控えるとか、少ない油で出来る調理法にするとかくらいで済む。
緩やかないいペースで減量出来ているよ。

ところで何で「朝」バナナなんだろうね。
朝よりも夜をバナナにした方がカロリーカットの観点からは
効果が高そうな気がするんだけど。

>>432
夜バナナだけで我慢出来る人はそれでもいいんじゃない？
私はとても無理。
午前中は多少お腹が空いてももうすぐお昼だからと思えば耐えられるし
家のことやったり買い物に行けば気を紛らすことも出来る。
でも夕食から翌朝までは時間が長いし就寝までだって結構長い。
それにお腹が空いて眠れないなんてことも出てくるしね。
数日なら実行出来るかもしれないけど、長期に渡ってやれる自信はまったくない。

今日もバナナの日々。
なかなかいい感じ。
私は昼バナナ〜

>>428
「バナナで朝食分のカロリーカット」と思ってる時点で間違ってる。
カロリーカットのためにバナナ食べてるわけじゃないんだよーん。

>>435
そうなの？
私はカロリーカットが目的だ。
普段の朝食はトースト・卵・野菜（＋ドレッシング）・フルーツだったから。

>>436
なんでもいいと思うけどね。
活用できてるんだからさー。

バナナなんて！って言ってる人は、わかってないねという話だから。

>>435
ｋｗｓｋ説明してくれ

>>438
このスレを最初からざっと読むか
朝バナナダイエットで検索して出てきたサイト読んだ方が早い。
内容は単純だよー。

>>439
ざっと読んだし、検索もしたけどさー。
ウンコ出て体重減ったのを痩せたとは言わないじゃん？

>>440
検索の仕方がわからないなら、そう言え。

ttp://www.asabanana.net/index.html

ほらよ。ここ読んでもわからないとしたら、半島に帰るしかないな。

>>441
結局、消化効率の下り以外はカロリーカットじゃん？

>>442
あなたは作者がいっている太るメカニズムを理解してないらしい
がんばれ

理解しなくていいから、とりあえずやってみればいいのにね

煽る訳じゃないが、バナナだけな朝食じゃバランス悪いでしょ。
単なるカロリーカットという意見には同意だな。
食事バランスさえ気をつければそれだけで痩せるし、一生ものじゃなきゃ結局リバウンドでしょ。
現に続かなくてリタイアしてる人がほとんどみたいだし。
俺はジョギングメインなので、ハンガーノック防止で走る前にバナナ半分食べたりするけど。
ちゃんとしたダイエットした方がいいと思う。
単なる老婆心だけどね。

ハンガーノックって，
いったい何キロ走ってんの？
なんかすごいな

>>441
リンク先見たけど
朝バナナがなぜ痩せるのかについては
その理由がひとこともかかれてないね。
ただ痩せるから，効果があるから，とかしか書いてない。

>>445
そしてまた>>439に戻ってこのスレは延々とループするんだねｗ

>>447
だったらやらなきゃいいよ。もったいないしｗ
引き立て役のデブも必要だと思うしね。

バランス悪い悪いっていうけど
多分多くの人は昼と夜に気をつかってると思うよ

自分も前に比べて好きなものを食べていた夕食が
「身体にいいものを食べよう」と意識するようになって
朝バナナやる前よりずっとバランスの良い食事してる。
足りないと思ったらサプリ飲んで補充。

勿論最初からバランスが取れる食事が出来る人なら
朝バナナなんてやる必要ないんじゃないかな
(仕事忙しいし一人暮らしだとつい適当になってしまう自分には合ってたけど)

本来、人間は一日2食だったというし、
1食がバナナになっただけじゃそう身体は壊さないと思う
日本人は特に丈夫に出来ているらしいし

朝にバナナを食べるのは栄養的には非常に良くって、むしろ一般的な朝食よりいい位なんだよ
それと、朝バナナダイエットは本格的な健康法だし、ちゃんとしたダイエットでも有るんだよ
最新の栄養学を学べばわかるんだけど
単なる単品ダイエットや、それどころかトンデモダイエットに思われているのが残念なんだけどね
実際に痩せた人が増えたら、何でだ？って話になって、見直されるんじゃないかと思うんだけど

>>438
本スレ（6本目）のテンプレに朝バナナの痩せる原理が一部だけど書いてある

バナナダイエット効果あり→その程度で痩せられる（余地がある）デブ
バナナダイエット効果なし→その程度で痩せられない（余地がない）

単にこういうことじゃないの？
体脂肪の表記とかが少なすぎてさｗ　単にウンコとおしっこ出ただけ
みたいなｗｗ

>>453
汚前の腹にはどんだけ排泄物がたまってんだ？

>>450
うん、同じだ。
ヤフーのダイエットダイアリーも利用してきちんとバランスを考えるようになった。
ウォーキングだけやっていた時より数字が着実に動くようになった。
そうなると、今日はちょっと面倒だなと思う日でもウォーキングに出かけるようにもなり
天気が悪くて出かけられない日も室内で出来る運動を必ずするようになった。
バナナに痩せる成分が入っているなんてまったく思っていないけど
自分的には取り入れやすくて効果も出て、続けられそうだなという方法だと思う。
反対派がいるのはわかるけど、みんな自分に合った方法であればいいんじゃない？
心配も口出しもどっちもご無用って思う。

>>452
すまん。
本スレの6本目のテンプレってどこだい？
痩せる理由をどうしても知りたい。

元鬱の自分から言わせるとバナナはセロトニンがでるのが一番大きいかも
セロトニンはやる気を起こさせて活き活きさせてくれる物質。
薬でもセロトニンは増えるけど、やっぱり自然の食材がいいね。
薬はものによっては太るし…あとバナナは便秘改善もあるし

プラスリズム運動すると更にセロトニンが濃くなるらしい
「なんかめんどくさいなあ」という気持ちを
抑えてくれるのは助かるよ。自然と動くようになるし、前向きに続けられる

>>456
朝バナナスレは他にもある。そこのテンプレみておいで

>>456
今この板の140番目にあるスレ、時間が経てば前後すると思うけど
【予防医学】朝バナナダイエット　6本目【消化吸収】

>>455
おまえみたいなやり方を

王道という
それが一番いいよ

アンチバナナ派って
「朝、バナナ単品にしときゃー何してもＯＫ」的にとるデブと、
そんな訳ねーだろって熱くなりすぎる王道派でしょ

どう考えても余分にバナナ食えば、その分はカロリー超過になる訳で。

ある意味、思考のバランスがとれない人たちが騒ぐ
まぁバナナ派もバランス欠けてる思考も多いが。


トータルのバランス考えて食ってりゃ
バナナは、コスト、手軽さ、腹モチ、味、いろんな意味で優秀な食物だと思うがな

ちょっと教えて下さい
朝バナナ食べる時は「水」と一緒にと
解説しているところが多いんですが
牛乳ではダメなんでしょうか？

>>460
バナナ＝太る　というイメージに
アンチ派は支配されていそうに思う。

鳥の餌みたいな食事でダイエットしてる友達がいて
長いこと停滞期で困ってるというから
一緒に朝バナナやろうって誘っても
頑なに拒否するんだよね。
朝からバナナ2本も食べるってことが怖いみたい。

ちゃんと痩せてるでしょって私の体系を見せても
「ほかにも何かやってるんじゃないの？」と。
バナナの先入観ってハンパないみたい。

>>461
それは逆に太る組み合わせらしいよ

水以外だと味の感覚が鈍くなって食べ過ぎちゃうらしいけどよく知らん

結局「（バナナを居）食うダイエット」なのか「（朝食を）食わないダイエット」なのか
はっきりしないんだよな。

>>465
意味わかんないけど考えすぎだと思うよ

>>465
朝からしっかりとバナナを食べるダイエットだよ
それでも痩せる様にできている

>>461
朝バナナは果物の消化が良いことを利用して痩せる方法なので、消化の悪い牛乳やヨーグルトなどの乳製品を一緒に採ると、効果が無くなるだけでなく、太る原因になるよ

>>461
私は４月から朝バナナ1本とヨーグルト、野菜ジュースの組み合わせで10キロ以上痩せました。
「バナナと水」っていいながらバナナ3本も食べてた知り合いは痩せなかった。

>>463 >>468
そうなんですね；；
助言ありがとうございます

いつまで意見統一できないんだよおまえら

>>469
昼と夜が少なかったんじゃない？
もともと巨だったとか。

自分は毎朝3本と水だけど減り続けてるよ。
今160-55だけど、今まで8�s減ったよ。

>>472
昼は沢山食べて、夜は少なめにしてた。
巨って言えば巨だったね。
今161-57　ピーク時は68キロ・・・

今日も快便、体重維持・・・バナナがきっかけで楽しい毎日。

バナナダイエットもどきの私でもバナナには感謝。
痩せると楽しくてね〜

＞今160-55だけど、今まで8�s減ったよ。
こんなのバナナ関係なく食生活を普通にするだけで落ちるだろｗ
デブが人並みの体重に近付いたたけで、友達にもバナナを薦めるｗ
一緒に朝バナナやろうってお前に誘われても 頑なに拒否するの当たり前だろｗ
とMBI17の私は思う

MBI17の人が何でダイエット板にいるの？
何でバナナダイエットに興味持つの？

＞MBI17の人が何でダイエット板にいるの？
巨デブが標準になるだけがダイエットじゃないんから
痩せた時点でダイエットが終了じゃないから

＞何でバナナダイエットに興味持つの？
運動前に栄養としてバナナ食べてるから

>>475
17って何センチ何キロ？肝心な体脂肪は？

>>477
ダイエットしてそこまで痩せたってこと？
で、また継続中？
それなら他人を小ばかにしたような書き方はやめればいいのに。
栄養としてバナナを食べているんだったらこのスレは趣旨が違うから関係ないんじゃない？

どうでもいいけどBMIでは？

さっきのお夕飯、前から買ってるお惣菜やさんのお惣菜なのに、
前と比べて格段に美味しく感じて幸せだった
実際に美味しくなってるのかもしれないけどw

バナナは好きだからいいんだけど牛乳大好きなのでそこだけが残念
牛乳や乳製品って膜できるからよくないんだっけ
胃痛持ちだから胃壁守るときには重宝してたんだけど…

朝バナナとは違う本の著者も、
牛乳は赤ちゃんが少量でも大きく育つように栄養いっぱいの飲み物だから、
大人になったら成長期のようにエネルギーも使わないし太るだけ…
と書いてたなぁ

豆乳だとどうなんだろう？

豆乳は豆だから乳製品とは別だよね。
お通じのためにと思ってヨーグルトとかたまには食べるよ。
それでも減るからいいんだと思ってる。

朝は一応忠実にバナナと常温の水にしているけど
大好きなヨーグルトは昼食か夕食の時に普通に食べているよ。
シチューやホワイトソース作る時に牛乳使っているし。
482さんと同じで、それでも減るんだからいいんだと思ってる。

バナナダイエット始めて40日
168*67.8→168*62.2
メカニズムは解らないけど結果出てるから続けようと思う。

>>484
その身長と体重じゃちょっとしかふとってないな

ちなみに隠れ肥満だった
40日で体脂肪34%→22%、まだウエスト周りプニプにしてるけど
あからさまに細くなってる

>>484>>486
えーっと、なんだ。
67.8-62.2=5.6
(67.8*0.34)-(62.2*0.22)=9.3か

凄いなおまい、体重5kgちょいしか減ってないのに脂肪は9kg以上減ってるぞ！
４キロ分何が増えたんだ！！w

みんないつぐらいから減り始めたんですか？

>>487
ﾜﾛﾀｗ
何か作為的なものすら感じるデータだなｗ

>>487
言ったようにメカニズム解らんし、計算もわからない
ダイエット始めてから毎日体重計乗ってダイエット管理hmDietfreeってソフトに
毎日書き込んでたから数値は合ってる、
バナナ以外にも毎日12�`走ったり
ttp://www.training-craftsman.com/　このサイトの左側を忠実にやってた。

姉が、産後２年目にしてやっとダイエットやり始めたんだけど、
フルーツ好きなんで、朝バナナダイエット＆レコーディング＆カロリー計算
をやり始めて、一ヶ月半で4.5キロくらい痩せた。
バナナ食べた後は３０分間水だけ、寝る４時間前は食べないを
忠実に守ったらしい。
母親同士の付き合いで、外食やらお菓子やら食べた日もあったらしいが
今までやってきたダイエットの中で一番つらくなかったみたい。
ベルトの穴も２個縮んだって。
ただ、停滞期が３週間もあってそれがつらかったらしい。
ちなみに停滞期は昨日で終わったとｗ
見た目も、前はピッタリした服を着るとブラの上に背中の肉がちょっと
盛り上がってたが、今はそれが全く無くなってた。

>>490
バナナ以外にも毎日12�`走ったり

こっちだろｗｗｗ

>>490
毎日12km走っても筋肉そんなつかねー
おそらく捏造データか
体脂肪計が明らかにはちゃめちゃかのどっちかだｗ

体脂肪計なんてもともと目安程度の機械だが、
おまえのは目安にもならんぞ

毎日１２ｋｍ走れるなら、バナナなんてやめてもＯＫだろ。
つーか、すげーよアンタｗ

バナナじゃスタミナ足りないかもｗ

バナナ最低5本食べないと満足しなかったデブだけど最近は一本でも腹一杯になるようになった
でもなぜか今月入ってまったく痩せない

>>490
　バナナ以外にも毎日12�`走ったり 　←ﾜﾗﾀ　そりゃ痩せるわ。

>>496
同じく！季節の変わり目だから？
ヤフーのダイエットダイアリーやってるんだけど
同じくペース落ちてる人が多いような気がする。気のせいか。

バナナン、バナナン、バーナアナン！！

身長158センチ体重55キロ、朝バナナ始めて三ヶ月、太らないケド痩せない。。

一度に17本食べるダイエットはココですか？

↑違う〜

>>500
それ意味無い

自分も１６２ぐらいで５５キロぐらいだから
標準に近いし

177cm-82kgのプチ肥満体です。
バナナダイエットが沈静化してきたので満を持してバナナダイエットを始めました。
食への欲求がガクンと落ち、始めて2週間ですが現在77kgです。
体質にもよると思いますが、効果はあるのかな？

一度に17本食べるのがコツ

http://c.2ch.net/test/-/shapeup/1220391176/902#b

>>504
それプチじゃなーい

バナナ食べても痩せないと嘆いてる奴はグダグダ言わずに>>490見習え。
12km走るのがが無理なら毎日4km歩け。話はそれからだ。

自演乙

160/56→160/47 になりました。

体調もすこぶるよく、続けます。バナナちゃん

普通の食事制限してたんだけど世間があまりにもバナナバナナ騒ぐからちょいと朝バナナ始めてみた。
元々便秘で週１しかウンコでなかったのに、始めて３日間毎日ウンコが出て大感。
がその後７日間糞づまりに…。
体重自体は１０日で２キロ弱減った。
運動はウォーキング２時間してる。

朝食のトーストをバナナに置き換えたら1月で165/52→165/50。
パンより栄養価は断然高いし腹持ちもいいし自分には合ってたみたい。
毎日食べても意外と飽きないし。

バナナダイエットしたらニキビ全部なくなった！
体重は１ヶ月で２�s減！

続けるよありがとうバナナ!!

最初から10�`も歩ったり走ったりできる訳ない
最初は2〜3�`→往復してみっか→更に往復してみっかで10�`以上歩ったり走ったりできる

そして他に飯食わなくても運動する直前にバナナ食うと即効エネルギーになるから疲れにくく
それ以上のカロリー消費運動もできる。
ビタミンB1はヤル気を起こさせる(往復してみっかって気持ち)しバナナは特にB1が豊富
バナナを使ってのダイエットはハードソフト関係なく効果ある、たぶんバナナ自体の食物要素的には痩せる成分などは無いでしょう。
叩いてる奴はバナナ自体に痩せる要素があんのかとか馬鹿な墓穴掘ってる盲文。

>>77です。
１月で１０ｋｇ落ちますた（１０８→９８）

とりあえず朝バナナは未だに喰っている。昼は家からの弁当に切り替えた（�i低めのもの）。
あと、歩く前にヴァームウォーカーを飲むようにしている。朝昼晩で３時間くらいは歩ってる。
とりあえず夜８時までに食事をすますのと、１２時までには寝るようにするのが肝かもしれん。
ベルトも千枚通しで２回穴を空けたぜ。位置を計ってみたら、ピーク時からウェストも１０ｃｍ減った。
次は８０kg台が目標なので、ジョギングも入れてみようと思う。

>>515
頑張ってね！98キロならウォーキングから始めたほうが
いいんじゃないかな？

バナナは体にいいのかもね。

不思議と飽きないバナナ。

バナナのようなものが出るようになってから、3週間で1.5kg減量。

リンゴダイエットは何故流行った…？

冷凍バナナ食ったらお通じがよくなったよ。

>>512
ヲレのバナナも食べてくれまいか？

　 |　　　　　　 　 |　 |
　 |　　　　　　 　 |　 |＿＿＿＿_
　 |　　　　　　 　 |　 |￣￣￣ ／|
　 |　　　　　　 　 |　 |　　　／ ／|
　 |　 　 　 　 ／＼　|　 ／|／|／|ﾞ　　　.＿__┐＜森公美子 平然とＴＶで巨体さらしてんじゃねえよ・・・
　 |　 　 　 ／　 ／　|／／ ／ ／| 　.／／ /┘
　 |　　　／　 ／ |＿|／|／|／|／| ./　!　 /ﾞ　　　　　.＿__┐
　 |　 ／　 ／　　|文|／ ／／ ／ ' |　 i 　|) 　　　 ／／ /┘
　 |／　 ／.　 ＿.|￣|／|／|／ﾞ 　　|　 |　∪　　 ./　!　 /
／|＼／ 　／　／ 　|／ ／　　　　 |　 i　　i　　　|　 i 　|) ＜つられて このバナナに
／|　 　 ／　／　 ／ヽ.　　　　　　　＼_ヽ＿,ゝﾞ　|　 |　∪ 　＼　はまっちまったじゃねーか！！
　 |　　　|￣|　 |　|ヽ／lﾞ　　　ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ .(/~ ∪ 　　|　 i　　i
　 |　　　|　 |／|　|__|／　　　　　　　三三　　　　 ＼_ヽ＿,ゝ
　 |　　　|／|　 |／　　　　　　 　　三三　　　　 　　(/~∪ ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ
　 |　　　|　 |／　　　　　　　　　 　 .＿__┐　　　三三
　 |　　　|／　　　　　　　　　　　.／／ /┘　　三三
　 |　 ／　　　　　　　　　　　　./　!　 /　　　三三
　 |／　　　　　　　　　　　　　 |　 i 　|) ＜クッ　やつは脳まで脂肪で汚染 だた・・・
／'　　　　　　　　　　　　　　　|　 |　∪
. 　　　　　　　　　　　　　　　　|　 i　　i
　　　　　　　　　　　　　　　　　＼_ヽ＿,ゝ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　(/~ U ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ

バナナダイエットより、薬局で脂肪燃焼させる効果のある生薬買ったほうが
安い。

バナナで絶対に痩せる方法を伝授します。
・用意するもの：腐った牛乳、腐ったバナナ
・手順：このふたつをミキサーにかけて毎晩飲みましょう
これで効果なければ逝ってヨシ

腐った生カキとか腐ったサバの方が痩せるだろ

確かに牡蠣は強烈だった。
3日間固形物を食べられなかったよ。

>>519
リンゴにも便秘解消効果があったはず。

>>527
リンゴは果糖が多いから太るよ。

>>528
バナナより多いの？

朝バナナのやり方で、朝の食事としてリンゴを食べるのなら、果糖が多くても太らないよ
むしろダイエットに使える
食後のデザートで食べるのなら太るかもしれないけど

>>530
食後だと太るのか!?うちにいっぱい有るから最近毎日のように夕食後に食べてたわ

>>531
いっぱいあるのか、羨ましい
朝バナナの代わりに食べるか、バナナと一緒に食べるかしたらいいんじゃね
朝バナナの基本は果物単品だけど、別の本ではこの組み合わせは問題なかったし、俺も最近そうしている

食後食べたら確実に太るとは言わないけど、朝果物だけを食べるのが理想だから

>>531
そうなんや〜ありがと。
やっぱ朝はリンゴだけだと元気でないよね
明日から朝にバナナと一緒に食べるよ

間違えた!!
>>532だ・・・

食い過ぎが元凶

■■二ヶ月で20Kg落ちた■■血液サラサラダイエット実体験
ウェスト90→78cm


米類・麺類。パン類（×）→これが一番太る原因
油もの（×）→脂肪になります
牛肉（×）→カロリーが高い
マヨネーズ（×）→脂肪になります
牛乳（×）→脂肪になります
芋類（×）→一番上同様に炭水化物は太ります
お菓子（×）→カロリーが高い　ポテチ400ｋ/cal　チュコ一枚ｋ/cal
ドレッシング（×）→どうしてもというかたは和風ドレッシング
加糖ジュース類（×）→水分系は点滴とや経管栄養と同様に吸収が速いです。これも一番太る原因

野菜類（○）→ビタミンをとらないと免疫力が低下します。豚肉がビタミンの吸収を促進します。組み合わせとしてベストです。
味噌汁（○）→味噌には免疫力を高める効果があります。
水炊き（○）→鶏肉、豚肉、魚介類と野菜
湯通しした豚肉（○）→だからといってパクパクはいけません。たしなむ程度に。
0カロリー飲料（○）→ブラックコーヒーやノンカロリー（甘味料：スクラロース、ステビア　例　コーラゼロ　MEIJI VAAM）
ガム（○）→シュガーレス
干するめ（○）→空腹をごまかす目的　パクパクはいけません

※好きなものを食べるのはやめなさいと言ってるわけではありません。食べても良いんです　ただし！！一日摂取カロリーを考えましょう。
私は一日摂取カロリーは1200ｋ/calで自己制限しています。チョコ一枚食べたら一食分は抜きですね。
※糖尿用や腎臓病などの疾患を抱えているかたは危険です。
※バナナなど特定の食べ物に頼るダイエットは効果がありません。
マスゴミに釣られないようにしましょう。皆さんの悩みにつけ込んで視聴率を上げるのが目的ですから。


今までの地味な服装から若々しい服装になれたのが一番嬉しいし、手足もお腹も顔もスマートになり自分に明るさと自信が戻りました。
油肌も、サラサラスベスベになりました。
お酒はもともと飲まないので書いていませんが、お酒のカロリー・・・。
ちなみに焼き鳥の皮は一本で約180k/calもありますよ。←TVで見ました。10本食べると・・・1800ｋ/cal　怖
ビール一瓶でご飯茶碗軽く二杯分のカロリーだそうです。
ダイエットに挑みたいけれどお酒はやめられないというかた・・ご注意あそばせ。

上に挙がってるもの、ゼロカロリー以外は
全部脂肪になるんじゃないか？

>>537
成功したのは事実ですから。ご心配なく。

>>536
そのダイエットでも痩せれたのならいいと思うけど、俺なら知人には朝バナナダイエットを薦めるけどね。朝バナナなら健康面でも期待できるし
朝バナナダイエットに効果が無いというのも、逆にマスコミにつられているだけだな

バナナ印税でハマチの野郎ウハウハだろなww

>>539
バナナはだめとは言いません。
空腹時の足しになりますし。

ただ、勘違いしている人が多いのです。
バナナは魔法の薬ではありません、朝バナナを食べればそのあとは何をいくら食べても大丈夫なんて言い出す人もいるし。
自分ひとりの思いなら問題ないのですけど、それを周囲に吹き込むおばちゃん連中。
その証拠に、スーパーのレジに並んでいると、買い物籠にバナナ+大量の惣菜や食材・・・。
バナナは痩せ薬じゃない！そんなに食べちゃだめ！って耳打ちしてあげたい衝動に駆られます。
その人がそれで幸せを感じているのなら・・・まっどうせ他人事だし　いいか・・なんですけどね。

効率いいダイエット食品知りませんか？

私はここでダイエット食品買ってます。
http://yaseru.genin.jp

>>536
二ヶ月で−20kgは尊敬すべき？ゼロが余分についてなければ進行形なら調度良い感じがしたけど、コテでしかも成功者だったからw
○付きの食材だけで頑張ってきたようですが、体壊さないで下さいよ〜としか．．．
それが合ってるというなら何もいうことはないけど、痩せてから何年間維持してますか？

＞・・・まっどうせ他人事だし　いいか・・なんですけどね。
なら何故書き込むのさ？
バナナは魔法の薬だと勘違いしている人に直接言えばいいじゃん。
このスレでそういう人がいたらアンカーつけて忠告すれば？

バナナってスポーツ選手の補給食の代表格だけど、
それは栄養価が高くて吸収が早いからといった理由でしょ？
朝、少ない量で手早く十分なエネルギーを摂取！ってなら分かるけど、
バナナ食べたら他に何食べても大丈夫(痩せられる)って%

何回同じ事繰り返してんだ？
本当馬鹿だよなお前等
何回も同じ事繰り返して
本当に馬鹿なんだろお前等

>>539
自分がやるならまだしも、他人にはジョギングとか運動を薦めた方が絶対にいいよ。
バナナダイエットって過去にもあって廃れたダイエット法だから。
歴史は繰り返すのかね。

>>547
過去のバナナダイエットがどんなものかは知らないけど、
今流行っている朝バナナダイエットは、非常に理に適っていて健康にも良いものだよ
最新の栄養学の本を読んでいると、朝バナナダイエットの合理性が良くわかってくる
あんまり感覚だけで批判しない方がいいよ

>>547
成功したら仲の良い友達とかには教えてあげたくなるもんだよ。
嫌いなやつには絶対教えないけどｗ

た

>>549
寧ろ、嫌いなやつには朝バナナ薦めてみる方が効果的では。
いずれリバウンド必至と思われます。

>>548
で、結局誰か痩せたのか？
12kmのジョギングとかしなくてさｗ

モデルや芸能人も
ﾗﾝﾆﾝｸﾞｩや食事制限してるというと視聴者は引くしツマラナイから、適当に

バナナダイエット実践してますと言う。ww

森公美子はどうなったんだ？

>>554
豚顔晒してガッハガッハ笑ってTV出てる　超肥満＝バカの典型

金持ちで食道楽な人間の辞書には　ダイエット　という文字はない！

>>554
ヤツが痩せるとしたら　それは糖尿病

>>555-557
森公美子がバナナダイエットやってたよな？
もうやめたのか

食う量を2/3とか、3/4にするだけでもみるみる痩せると思うんだけどな
あの体型なら

>>558　話題にすら出てない。言いふかし逃げ。

>>559　あの巨体を見ていたらスターウォーズの何版か忘れたけど、カエルの化け物みたいなでぶっちょなボスキャラを思い出す。ｗ

痩せていた頃の森公美子

http://www.starwars.jp/databank/character/image/jabba.jpg
http://www.starwars.jp/databank/character/image/jabba_3.jpg

森公美子さんはその後、結果だしたのかな？？

私は至って順調〜　バナナ感謝！感謝！

バナナで（真面目につづけていれば）痩せた人多いと思うけど。
幸せ

今回から参戦するっていう人でてこなかったよな＞TV

その後の森公みんなが注目してるから秘かに頑張ってそうだけど、あんま情報ないね
あの人が70�`ぐらいになってたら母に薦めようと思う

>>565
彼女、放置プレーしたそうだけど・・・

>>562
ウンコかと思ったじゃないかｗ

森なんか10�`やせたといっても誤差の範囲だろ？

>>568
えびちゃんみたいになってから番組企画に登場すればヨカタのにね
彼女やテレビ局がが信頼を取り戻すにはそれしかない。

まあ森がエビちゃんになったら、もうすぐ死ぬってことやねｗ

>>570
茶吹いたｗ

T豚Sは酷い。筑紫なんてそば歩くだけでタバコくさかった。あれは、死んで当然よ

結論：何ダイエットをやっても毎日１２�`も走れば痩せる

>>572
おまい、人として最低だね。

>>573
空いた時間に走るのではなく、走らなければならない状況を作れば実現可能だ。
通勤は乗り物を使わず自分の足で走っていけばいい。
ギリギリの時間に起きて朝飯もろくに食わず、弁当もおにぎり2・3個持って走って通勤すれば痩せる。
ジュースは飲むな、お茶にしろ。

>>574
なんで？？

>>536
上から目線なうえにこれだけ参考にならないダイエットも珍しいな

周りのこと考えてない筑紫生えて死んで当然

>>572
最低

死んだら何でも許すのは馬鹿の証だなぁ

>>577　そうだな。ようは食うな飲むなってことだろ。そんなの当たり前。忘年会ウザイ

>>566
森クミさん、最新の日記（公式ブログの）ではまだ一応バナナダイエット続けてますって書いてた
リバウンドしながらもコアやったりして4キロぐらいは減ったみたい

２ちゃんの事にも触れてた「あんな恐ろしいとこは絶対見ない！」みたいな感じでW
朝バナナの考案者もコテで朝バナナ関連スレにカキコミに来てたりしたようだから
おもむろに覗き見はしてると思うよ

単体でバナナダイエットしているわけじゃないのね

>>582
森公美子あの体型で４キロしか減らないほうが恐ろしいと思うんだが…
自分あの体型だったら毎月１０キロは落とせる自信ある

>>584　あそこまで太ったら脂肪吸引しかないんじゃね？

森久美子って何キロだろ・・・？

バナナと水だけで朝バナナダイエットしちゃうと発ガン率が上がるらしいね。
ちゃんと他のものも一緒に食べないとダメらしい。

>>587
面白いと思ってやってるのかもしれないが、インチキ話はやめとけ。

>>575
弁当がおにぎりだけって山下清かよ

>>587
誰だよ瞬時に統計取った奴ｗ
そこまで臨床データ取れるほど、バナナ水は長い歴史ねーよｗ

結果として朝にバナナと水なら一日の塩分が控えめになるから
高血圧気味の俺にはいい健康法かもしれん。
一ヶ月になるけど1キロも痩せてないが。

朝バナナ1ヶ月で8�`痩せた知人がいる。
ただ朝にバナナ食べておしまい。散歩3時間。
よくもつよね。死んじゃうよ〜。

散歩しなくなったら一気にリバウンドｗ

散歩以前に朝のバナナ以外に食事したら、だろ

バナナダイエットって１食置き換えと同じじゃないの？

うち、旦那と二人で始めて３ヶ月。全く効果ないと思ってたけど、最近徐々に体重落ち始めてきた。
私−３キロ、旦那−４キロ ちなみに二人ともピザじゃないよ。

>>596
３ヵ月で４ｷﾛ落とせる体なら十分ピザだよ

>>584
太ることはあってもそれまで痩せるということがなかったみたいだから逆に4キロ「も」痩せて不安になったみたいだよ

>>595
下手な置き換えより腹持ちがいいよ

>>596
ピザだな
筋トレ平行してやってたらそんなペースじゃ落ちねぇ
ただ贅肉が溶けてるだけｗ

朝飯手抜きの口実だな

去年、朝バナナで半年で12kg痩せたよ
朝食べない生活してたから効果があったかもしれない

腹持ちいいから、結果他の無駄な物喰わなくなったのかもね

まぁ去年は朝バナナは知られて無かったわけだがｗ

>>596です
私は166/49 旦那は174/63だよ
妬みって嫌だね〜。中身まで醜くなったらおしまいだよ。

だったらダイエットする必要ないじゃん
なんでここにいるの？

>>605
あんたも充分醜いよ

>>604
それいっちゃダメww

流行る前から食べてた人もいるわけじゃん
ダイエット関係なく

ダイエットする必要があるかないかは自分で決めること。私は成功したから報告しただけ。続けてる人、諦めずに頑張って下さいね。

49キロって太めでしょ
45まで頑張って

バナナで痩せた訳じゃないな

>>605
そっから3〜4ｷﾛ落ちたのか？
なら立派だね


もしかして落ちてその体重か？元174cm/67kg…？
なら立派なピザだね

朝飯作らない専業主婦の言い訳

まさに一石二鳥！亭主思いで賢い専業主婦の鏡だね。

鑑だね。

いとしのBanana　/　作詞　森のクミさん

泣かした事もある　冷たくしてもなお
よりそう気持ちがあればいいのさ　
俺にしてみりゃ　これで最後の　diet
Banana　my love so sweet

二人がもしもさめて目を見りゃつれなくて
人に言えず思い出だけがつのれば
言葉につまるようじゃ恋は終わりね
Banana　my love so sweet

笑ってもっと baby　むじゃきに　on my mind
映ってもっと baby すてきに　in your sight
誘い涙の日が落ちる
　　　　
※Banana　my love so sweet
Banana　my love so sweet

あなたがもしもどこかの遠くへ行きうせても
今までしてくれたことを忘れずにいたいよ
もどかしさもあなたにゃ程よくいいね
Banana　my love so sweet

笑ってもっと　baby　むじゃきに　on my mind
映ってもっと　baby　すてきに　in your sight
みぞれまじりの心なら
※Repeat

笑ってもっと　baby むじゃきに　on my mind
映ってもっと　baby すてきに　in your sight
泣かせ文句のその後じゃ　　
※Repeat

Banana　my love Banana

>>596 >>605　は結果報告してるだけなのに何故噛み付くんだ？？
>>600や>>606は何が言いたいんだ？ただの２ｃｈ病としか思えん。

自分はバナナの体験談を聞きたいから見てるが
結果にケチつける目的がさっぱりだ

そーだそーだ

>>610
あなたの数値は成功したとはいえないよ

成功とかそういうのは他人が決めるもんでもないだろ
やってる本人が納得するもんであってさ。欲だして更に減量する人もあれば
逆に筋量付けて増量する人もいるし。

二人ともピザじゃないよ
妬みって嫌だね〜。中身まで醜く

こーゆー事をピザが発言した

十分指摘に値する

ダイエットをしているんだという心構えが痩せる。バナナはその気持ちの促進剤だと思え。

>>621
ピザだよ。巨なら満足する数値なの？
それにしても他人を見下せるほどの数値では絶対ないｗ
脳脂肪がまだとれてないみたいだ

富は肥満を呼び
貧乏は痩せを呼ぶ

>>624
誰もあなたのピザ規準なんか興味ないと思うけど？

てかｱﾝｶﾐｽ？W

aaa

1ヶ月で177cm/84kg→77kgまで痩せました。
ただ同時に筋トレ（毎日腹筋100回、腕立て30回）
食事制限、禁酒、ナイシトール飲用です。
体脂肪率は24％→19％になりました。
朝バナナ食うとほんとに腹持ちしてお腹減らないね。

ｄｌｌa_aｌｌｂ　＜sage

嫁が3�`、旦那が4�`のウンコしたまで読んだ。

>>626
スルーできない豚はただの豚だ

＞腹持ちしてお腹減らないね。

イオンTOPVALU　カロリーゼロ　ライトミール　こんにゃくゼリー　98円　俺はバナナもしくは、これだな。バナナ高いし。

>>632
バナナのほうが安いだろＪＫ
ゼリーが１個98円だって最低２個は食べると
その金でバナナ４〜５本は買える。

痩せてはきてるんだけど、そんなに腹持ちいいものかなあ。
朝（6時位）、バナナ２本と水飲むとすごくお腹いっぱいになるんだけど、10時過ぎるとグーグー鳴り出す。
昼迄は水で我慢してるけど。
肉体労働だからかなあ。

そんなに腹を膨らましかったら発泡剤でも飲め。

>>634
妙なダイエット食品とかよりはマシってだけで。
自分も昼前にはおなかがぐーぐーいいはじめるからチョコとか食べてるよ。
空腹すぎて倒れそうになるもの。

>>634
なので自分は朝食に１本、１０時頃に１本と分けて食べている。
その方が空腹感は少ない。
でも仕事中だとバナナ食べるわけにはいかないかあ。

>>631

自己紹介乙

>>638
汚前に言ったんだよ

ここを見に来る人は結果報告を聞きたいんじゃないの？いちいち噛みつく意味がわからん。みんな素直になろうよ…

何をやっても結果が思うように行かなくて過食ってはﾘﾊﾞの繰り返しで病んでんだよ
痩せたーって人見ると噛み付きたくなるんじゃね？w わけわかんないのはｽﾙｰでいいから

他人も自分と同じ希望を持つってのは幻想

んだ
噛み付く人間が多いのは失敗している人間も多い証拠
成功ばっかりなら良い書き込みであふれてるよ
当然食べれば痩せる的な触れ込みは嘘だってこと

そんなのはバナナダイエットじゃなくたって同じこと
たまたま自分にあって痩せられた人はラッキー

でもここでカリカリしてる人たち見ると、うまくいってなさそうに見えるよ

私はうまくいってる〜

ありがとうバナナ。

他のバナナスレだと逆に「痩せない」という意見に
噛み付く人も多いよ
バナナ信者だね

このスレは最初のほうからずっとアンチっぽい流れだよね

「痩せた」のレスってほとんどageなのなｗ

バナナばっかり食ってたら股間からバナナが

モンキーバナナはちょっとね

ムケてないのもちょっとね

バナナ・・飽きない。

取りあえず、56キロ→47キロ

成功と言ってよいかな。このまま維持

私も飽きないな〜
楽だし、良いよね

バナナ教　信者　乙

アレフにはいったら痩せるってさ

誰か身体晒してみてくださいよ。
befor-afterで。

>>654
こんなとこまで勧誘ご苦労さまです。

>>655
そういう時はまず自分が晒すんだよ。

2ちゃんで姿を晒す＞祭られる＞住所氏名が探られる＞樹海

成功者の方が多い？少ない？

こんにゃくに勝るものは無しっと・・・・

アレフ信者がせっせと作っているこんにゃくの販売促進？
・・・ってのは冗談だけどさ

毎日朝食をバナナに置き換えるのはあまり苦にならないけど
毎日一食をこんにゃくに置き換えるのは絶対耐えられないな。

>>660
バナナ風味のこんにゃくなら・・・

2か月足らずで終焉を迎えた「朝バナナダイエット」ブームだが、「食べて痩せる」という方式だけに、本来の効果が出るのに数か月かかる、と説明する専門家もいる。
途中で辞めてしまえば、これまでの苦労が報われないのも確かで、また、痩せたとしても元の体重に戻る可能性も高い。
「ミクシィ」の「みんなの朝バナナダイエット」コミュには「何キロ痩せました？」というアンケートがあり、5キロ以上減った人の合計8％。
3キロ減が10％。１キロ減24%。減らないが22％。太ったが７％という結果だ。
ここの「相談」スレには、
「始めて１ヶ月経ちますが痩せません。痩せたと思ったら次の日は体重増えてたり」「1ヶ月がたちましたが、体重は便秘の分増えています。ヨーグルトの世話になってます」
といった質問が出ている。
http://www.j-cast.com/2008/11/04029746.html

>>656
だってバナナなんてやってないもんｗ

>>662
こんにゃくなら途中でやめてもちゃんと苦労は報われるの？
リバウンドはないの？
それなら考える余地はあるな。
運動でさえ、やめればリバウンドがあるしね。

>>663
だったら自分のやってるダイエット法スレにお帰り。

>>664
リバウンドも何も・・・。それは貴方の意識付け次第。

>>665
でしょ。
だから結局どんな方法だって一緒なんだよ。
自分の意識付け次第ってこと。
バナナだけがその定義に合わないわけじゃないんだし
自分が取り入れやすい方法として試みている人に
わざわざ水を差すようなことをしなくてもいいんじゃない？
成功しようが失敗しようが他人には関係ない話なわけだし。

こんにゃくダイエット頑張ってね。

5ヶ月やってるけど痩せなーい
朝食の準備と後片付けが楽だし、太りはしないから続けてるー

食感はいいけどクサくてだめだ

楽で助かる。バナナ〜

【女からみた】男の理想体型
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1226585617/

そろそろ俺のバナナの出番の筈なんだが　orz

バナナ熟れなくなってきたよ。寒すぎて。熟れたバナナ食べたい。

林檎と一緒に置け

>>673
え！そしたら熟れるの？
ちょっとリンゴと一緒に置いてくる。ありがとう！

>>674
ビニール袋とかある程度密閉したところに、りんごと一緒にいれるんだ！

これを世間では追熟と言う

バナナダイエットして二ヶ月 �E�`痩せました。
レコダイも一緒にやってます。 大体 一日1500カロリー前後でやってます

レコダイとカロリー制限で痩せたんだろ

湯船にバナナの皮を入れると新陳代謝を促すとともに、バナナの皮のツルツル成分でお肌がスベスベになります。
冬場はお肌が乾燥しやすい季節、肌荒れ防止にオススメ！
あと、バナナの皮をすりつぶして皮膚に塗ると保湿効果があります。
試してみて。

>>678
風呂釜に湯泥が溜まりそうでヤダ

>>679
だから、みかん袋に入れる。

バナナの皮って漬物にもなるし、捨ててる人、皮もお金のうちだよ。もったいない。

マレーシア料理・オタオタ（魚のミンチをバナナの皮でくるんで焼いたもの）

バナナの皮は革靴やかばんを磨くのに使える。
茶色や黒い革製品の大部分は、皮のなめし製法がされている。
これには『タンニンなめし』と言う方法がとられているのですが、バナナの皮にはこのタンニンが多く含まれています。
バナナを切ってそのままにしておくと、薄皮が茶色に変色してしまうのはタンニンが大量に含まれているせいなのです。
そのため、バナナの皮で革靴や鞄をこすれば、なめしを行っているときと似た作用があり、皮が綺麗になるのです。
皮を綺麗にするのと同時に、タンニンにはたんぱく質や炭水化物を包み込んで取り除く作用がある為に、付着した汚れも落とすことができます。

バナナの皮はアロマテラピーにも使えます。

バナナの皮の裏についている白い筋には
『ブフォテニン』という成分が含まれています。
これは幻覚作用があり、他の薬剤でも使用されています。

方法
「バナナの皮をむいて、皮の内側の肉の部分をそぎ落とします。
それをオーブンや天火の中で乾燥させて、煙草のように丸めてから火をつけて吸う」。
これによって起こる幻覚とは非常にソフトな物で、一般的な幻覚剤によって起こる物とはまったく比べようがない物で、いわゆるアロマテラピーレベルです。

>>680
赤いネットみたいなあの袋？
あんなのゴミが通りぬけちゃうから無意味でしょ

質問と答が噛み合ってない

あれもだめ　これもだめ　なんだか否定厨がいますね
どんだけネガティブなんでしょ
なんでもやってみなきゃわからないのに、やりもせず思いだけをぶつける人
なんだかなぁ・・・

>>686
一人でやってろようざい

思考ができないからなんでもやってみないとわからないんだよ

>>678
>>679
>>680
>>684

だから、ダメなものはダメってこともある。
他人に強要するのうざいよ。
選ぶ権利は誰にだってある。

バナナダイエットしてるとそういうウザい性格になるの？
恐い。気をつけよう。

>>688
流れを読んでからレスしたら？きもいよ豚

>>687
> 一人でやってろようざい

一人でやってろ溶剤？
アナタハ　シンナー　中毒で　脳みそ溶けてますね

>>689
いつ強要しましたか？しろ！って言いましたっけ？
幼稚な脳ですねｗ

キモイ二人の叩きあい乙

少なくともダイエットと関係ある事でもめろｗ
バナナ皮再利用スレいけ

３連休しょっぱなで何でもめとんねん

さすがバナナダイエッターw

食べるだけじゃなく、体に擦り付けたり風呂に入れてヘドロ化させてるんだ。

（ナ_ナ）バ（ナ_ナ）

実践するやつが出るかと思って期待したが、釣れねえな

バカナダイエット　馬鹿なダイエッター

バナナ食って2ちゃんねる見る暇があったら、今日みたいに天気がいい日はジョギングでもしてろ

>>697
バナナ吸い過ぎだよ。
お大事に。

>>697
せっかくのいいお天気なんだから
海か川にでも出かけて本当の魚釣りをしておいで。
気分も変わるよ。
朝１時間ほどウォーキングしただけでも気持ちよかったよ〜。

明らかに暇なおまえに暇なやつと罵られる屈辱を実感

>>691
荒らしだったのか。相手して損した。

まぁデブ＝あまえだからな
この板の大多数は自身の食欲にあまえ
身体を動かす（カロリーを消費する）ことも面倒臭がった
その結果が今でしょ？
まぁかくいう私もそうなんですが
一通りダイエット試して駄目だった（あまえた）
ことを荒らしレスで憂さ晴らし？
チョー笑えるｗ

結局バナナダイエット本を書いた奴を儲けさせただけだったな
モツカレさん！
――――――――――糸冬――――――――――

どうだろ。
ここの住人で本を買った人ってそんなにいるの？
少なくとも自分は買っていないし、立ち読みすらしていないけど。

>>703
まだ頑張ってバナナ置き換えしてる人はいそう。
いい加減、○○食べてダイエット詐欺には引っ掛からない方がいいと思うけどね。
まあ来年、遅くても夏には絶滅してるでしょ、バナナダイエッター。
その頃には違う○○食べてダイエットが流行ってると思うけどw

来年までバナナダイエット絶対続ける。

ダイエット中の不足しがちなカロリーや栄養素を手軽に補うという意味では
バナナはダイエットにいいと思う

俺は昼飯後にほぼ毎日食ってる
ふつーに腹持ちいいし

そうそう、王道ダイエットにバナナも利用したもの、は上手くいくんだ
バナナは一つの道具・手段として非常に有用

だた、バナナ食ってるだけでいいんだ、となると…

>>707>>708
それバナナダイエットじゃないよ
それにしても過疎ったなあ、このスレw

提唱者？が降臨して意味のよくわからないこといってたしね
これも金目当ての一ビジネスだったてことだ

乞食みたいなビジネスやめてほしいよね。どっしりかまえてればよかったのにと思ったお。

>>709
そーなんだよ
いわゆる『バナナダイエット』で痩せるってのには否定的だが
王道ダイエットにバナナを組み入れるのは非常にいいと思う

>>712
非常にいいっつうか、バナナやパスタはすぐエネルギーになるし運動前の空腹時に少し摂取しても腹痛くならんし、いいというのは大昔からの単なる常識。

だけどさあ、朝はバナナと水でってw
今まで置き換えに最もな理屈付けられてどんだけ騙され来たんだよと。
毎年、違う楽ダイエットに騙されて結局リバウンドなんだろうなあ。

バカだねえ。
苦しいダイエットだって痩せたあとも気をつけないとリバウンドするんだよ。
脂肪吸引みたいに痛い思いをしてお金かけても、やっぱりリバウンドはあるんだよ。

殆どリバウンドしない方法があるなら挙げてみてごらん。

かなりのピザにはいいダイエットだと思う。
今まで食べてた量＞バナナ？本
の図式なら絶対痩せるし。

かなりスマートで、長年その体重を維持してて、あとどうしても2.3キロ
痩せたいとかの場合はかなりの確率で太る。

便秘で不規則な生活な人に朝飯食うように仕向けたのはいいかも。万人には効かんな。

>>714
脂肪吸引とか普通に思い付く時点で既にお前には無理だよ。
ジョギング楽しい？
楽しいと思う運動ある？
あるわけ無いよなあ。
だから走れよ。
脂肪吸引より楽しいぜ。

朝バナナやっている人が何も運動していないと決め付けている時点でw

>>718
いやいや、それこそ朝バナナの神髄を理解してねーのとちゃう？

朝飯をバナナ１〜２本にして、全体的に食生活気にしながら、運動もして。
そんなダイエットは相当効果的だと思うぞ

朝、バナナ食いまくって、水のんどきゃ
少々飯食ってもＯＫみたいなのがありえねーと思うだけでｗ

>>714
どーでもいいことだが
脂肪吸引については
１.元に戻る可能性が高い
２.健康への改善効果はものすごく小さい
というのが定説

生活習慣（摂取カロリー）が同じであった場合には脂肪減少にともなう基礎代謝の低下がもろにきいてきて、肉がつきやすい。

内蔵脂肪や血中脂肪の低下にはそもそも効果的ではない

そうだ１００％スレちだ

便秘改善や美肌の為、運動前の食事にバナナを食うのは良いが、これを置き換えに使うのはアホ

とにかく痩せたら何をしたいか目標を絶対もちなさいね♪
それで続かないならそれまでの考え

バナナが体に良いとかエネルギーに変わりやすいとかは
昔から知られていることなわけで。
で、ここはバナナダイエットスレなわけで。
バナナダイエットの売りは「朝バナナ＋水やってれば、あとは
何（どれだけ）食べてもＯＫ」なわけで。

「そんなわけねぇだろ！」って気づくのに３ヶ月もかかってる事に
驚いているわけで。

1房に5本もついてて98円だった♪

>>724
安い！味はおいしかった？

>>725
ちょっと高いバナナシリーズのやつだったからおいしかったよー

バナナは便秘解消に一役かってる！！

お腹すかないし。

朝ごはんをバナナからおにぎりに変えたら痩せた。
便通もおにぎりの方がスムーズに。

てか、朝バナナの公式サイト見たらむしろおにぎりダイエットっぽかったような…

へ？？
おにぎり？？

違った？

バナナを朝お水と食べるんだけど、その後は内容的におにぎりが出てたような。記憶違いかなW

ゴメ、連投なってしまう

内容的におにぎりで食べ過ぎ防止ダイエット、バナナでデトックスみたいなW

サンクス！！

1ヶ月半で3キロ痩せました、体脂肪は30から23ﾊﾟｰｾﾝﾄになりました、私には合ってたかも→ﾊﾞﾅﾅ

体脂肪が減り過ぎだお。なんかの病気じゃないの。

病気(T_T)　今のとこ異常なしですが歯医者さんには通ってます、親知らずの抜歯と虫歯治療です。
何か因果関係あるのかな？
あとご飯の量を減らしました→60ｸﾞﾗﾑで約100ｶﾛﾘｰです
炭水化物食べる前に野菜ｼﾞｭｰｽ飲んでます。
あとは普通に食べてる…

>>718
運動で痩せようってやつは、頭に虫でも湧いてない限り、置き換えでは無く三食はバランスよく食べようとするもの。
運動前の余程の空腹時にバナナ半分食べたり、チョコ一個食べたりはするけどね。
バナナダイエットメインな時点でバカだよね。
>>734みたいに3キロ痩せただけで体脂肪7%減る体を想像力してみ。
元体重が30kgもないギリギリ人間だぞ、これ。

せめてモリクミが『標準』になれば信じてやる。
巨大が大に変わるのは簡単だろがwwwww
大から普通、さらに痩せになってみろや！

朝バナナで
昼は好きなものをバランス良く
夜は野菜中心のおかず

バナナ＋夜だけ炭水化物抜き
これでだいぶ痩せた！！

そりゃ炭水化物抜けば痩せるわな

あのぅ、私ﾃﾞﾌﾞですよ…
10/5に測定→62.6ｷﾛ　体脂肪30.5ﾊﾟｰｾﾝﾄ　基礎代謝1281　内臓脂肪6
11/26に測定→59.0ｷﾛ　体脂肪23.4ﾊﾟｰｾﾝﾄ　基礎代謝1407　内臓脂肪6
なのでｷﾞﾘｷﾞﾘ人間じゃないです、計測するﾀｲﾐﾝｸﾞは守ってはいるのですがとにかく60切れてよかった
次の目標は55ｷﾛです。

指摘すればするほど、バナナダイエットから離れて行くのが笑える。
運動もしてますだの、夜は炭水化物抜いてますだの（←炭水化物抜きは単なるアホだけど）。
朝バナナ+水だけで健康的に痩せるんじゃなかったっけ？
そこには触れちゃいけなかったかな。

ここって朝バナナのみをやっている人とか朝バナナメインの人限定なの？
他のこと（運動だとかレコーディングとか）と並行してやっている人だっているよね？

それでもって朝バナナを否定しに来る人は
前者も後者も両方ダメだと言いたいの？
それとも前者しかいないという前提でダメ出ししているの？

私、うどんとかﾊﾟｽﾀ食べてます、運動してません。
ちなみに昨日の夜はﾀﾗｺｸﾘｰﾑｽﾊﾟ大盛りでした。

>>743
>>1嫁。
まあ>>1自体が釣りだがな。

なるほど。
本の通りにやることを否定しているってことね。
でも２ちゃんでは忠実にやっている人の方が少数派かも。
んでもって自分もあの通りにやる気もないし、はなから信じていない。

でも一日の総カロリーを減らすという点では朝バナナはなかなかいいと思うよ。
楽だし簡単だし安上がりだし。
それでも734のように順調にダイエットが進んでいるんならそれでいいと思うし
他人がどうこういう口を挟む話じゃないよね。

>>741

10/5に測定→62.6ｷﾛ　体脂肪30.5ﾊﾟｰｾﾝﾄ　　体脂肪重量→62.6*0.395＝24.727
11/26に測定→59.0ｷﾛ　体脂肪23.4ﾊﾟｰｾﾝﾄ　体脂肪重量→59.0*0.234＝13.806
体重減→62.6−59.0＝3.6　体脂肪重量減24.727-13.806＝10.964

まあなんだ。体脂肪計は測定環境で変わるというし

>>747
>>484に同じようなカキコあって、>>487で同じ指摘ｗ

なんでこんな単純計算でわかるような嘘つくかな？
万が一本人も信じてるとしても気づきそうなものだがｗ

ダイエットし過ぎると　拒食症になるから気をつけろよ

いつまでつづけられるかな〜バナナ！

３年もバナナでいけるのかな〜

腎障害の強い場合の食事はカリウム制限を行い、生の果物特 にバナナは控える

朝バナナダイエットなるダイエットが流行っているそうですが、朝ご飯の代わりにバナナを食べるだけの事で、別に目新しいダイエットでも何でもありません。

バナナは一本（約160グラム程度として）約80キロカロリーですから、ご飯の約1/3しかカロリーがありません。
二本食べても160キロカロリー、三本食べても240キロカロリーにしかなりません。
殆ど糖質と水分であり（大量の繊維質の塊です）昔から低カロリー食品として定評がありました。

でも、毎日、朝起きたらバナナではすぐ厭きてしまいます。

食事本来の目的は、あくまでバランスの良い栄養素を摂取するための行為であります。
摂取バランスの割合で云えば、糖質55〜60％、脂質15〜25％、たんぱく質20〜25％あたりが理想的と言われていますので、バナナだけですと殆ど糖質ですから、ご飯だけ食べているのと同じ感覚です。

それでも、朝食抜きやダイエット食品、ダイエット薬などと云うダイエットよりは、格段上の質の高さを感じます。

ただ、「朝はバナナだけ」などというダイエットに挑戦しなくても、500キロカロリー前後の朝食にすれば、もっとバランスの良い朝食が食べられるのに…と思ってなりません。

しかし、どうしても痩せたいという人は、『身体に飢餓状態を作らせない』という意味に於いて、朝バナナでも有益だと思いますが、昼食、夕食とバランスの良い食事を心掛けて欲しいものと思います（朝、バナナしか食べなかった反動で、つい食べ過ぎてしまい、
ご自分の一日の消費エネルギーを越えないようにご注意を・・・）

人は生まれついて以後、幼年時代、小、中、高、大と親の庇護の元に育つ訳ですが、その時々一日何食の食事をしていたのでしょうか。

僕の調査によると一日三食の未成年時代を送っていた人が圧倒的に多い事が判明しています。

それらの人が成人して親がかりから離れ自立した途端、朝ご飯が面倒になり、一日二食の生活に変わってしまったという人が多い事も統計で出てきています。

一日三食が二食に変わった訳です。

ちょっとみた限りでは食事の回数が減った訳ですから、当然痩せると思いがちですが、実は間違いなのです。

人間の成長期に一日三食の規則正しい食事を摂っていた人は、体が一日三食のカロリーバランスを覚えてしまっているのです。

ですから、一日二食にすると、本人は気付きませんが体は精密機械のようなものですから、知らず知らずのうちに飢餓状態に入ってしまいます。

飢餓状態の体は生命維持の為、脂肪を蓄えなければなりません。

これがリバウンド現象です。一日二食の人は特にお腹の脂肪に気を付ける事。

リバウンド現象で内臓脂肪、皮下脂肪共に要注意です。

そして一年、二年と月日を重ね、気が付いた時には立派なメタボリック症候群の一員として数えられているのです。

食事の回数を減らしたから痩せるという事はありません。

むしろ、前述したようにリバウンド現象を常に起こす悪癖となります。急がしい現代では、朝の一食がおろそかに為りがちです。

『一日三食食べて腹八分』この基本原則を忘れないでダイエットに挑戦したいものです。

最近は芸能人による公開ダイエットも増加。やりすぎると拒食症や過食症の危険も。
http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/entertainment/diet/

ごもっともなんだけど
何故バナナスレだけがターゲットなの？
他にももっともっとハードで危険なダイエットもあるよね？
バナナは昼夜で栄養バランスを考えることも可能だけど
そうじゃないダイエットはこの板だけでもたくさん存在していうでしょ？
それとも朝バナナが一番危険なダイエットだという判断を下されてしまったのかな。
こういう啓蒙活動する人の判断基準というものがどうもよくわからない。

>>755
テレビが大げさに放送したのがイクナイ

答えになってないよ。
何かが注目される度にケチつけないと気がすまない性格？
もうバナナも下火になってきたことだし、次のターゲットでも探したら？

気にしなきゃいいんだよ

>>755
またまたまたまた、置き換え＆食べるダイエットかよwwww
って感じでバカにされてるだけよ。
いまだに頑張ってるのか的な意味もあるけど。
こんなに流行るなら、俺が本を書けば良かったぜ。

食べていい
安上がり
楽

このキーワードを散りばめて適当な理屈を付ければ大ヒット。

要するに著者へのやっかみが根底にあるというか、それが全てなんだね。
その三つのキーワードを満たす柳の下のドジョウを見つけて今からでも頑張ってみたら？
もっとも自分はバナナの本同様に購入はしないと思うけどね。

>>760ずいぶんとひねくれてない？

バナナダイエットはかなりの被害者が出たからなー
ダイエットとは全く無関係で習慣的にバナナ食ってた人が
しばらくの間手に入らなくなった上、入荷したと思ったら
熟してない低級バナナが便乗値上げされてた、みたいな感じで。

それにバナナダイエット被害者とあるあるインチキ納豆ダイエット被害者は重なってそう
この二つの被害者は置き換えダイエット馬鹿信者に相当恨みがあると思うぞ

アザだらけかもしれないけど今日も一房４〜５本98円で山積みになってたよ

納豆には、ひっかかり笑ったな〜

バナナは一応成功です。

納豆もバナナも体にいいし食べればいいじゃんW

それ食べたら痩せるという思い込みしなければどっちも普通に良い食物だよ。

何ダイエットにしても、体重激減なのはかなり肥満の方。
　　　　　　　　　　　　　(体脂肪30％前後〜それ以上)
適正体重＆体脂肪の人が成功してこそのダイエット…
何十回もいろいろチャレンジした私が行き着いたのは
きちんと食べてそれなりに動く、それ以外にはない！

>>763
イオン

腐ってもバナナ

>>766
女性の場合、体脂肪30％前後は「かなりの肥満」ではないんじゃない？
それに適性体重＆体脂肪の人がダイエットする必要ってないよね？
特に太ってもいない人がきちんと食べてそれなりに動くのは
健康には絶対いいし心がけるべきだけど、痩せることには繋がらないのでは？
ほどいい体重を維持するっていうことかな？
本の内容は眉唾ものだけど、上手に利用すればバナナも悪い方法ではないと思う。

それにしても何十回ってすごいね！
いったいどういうものを試みて、体重体脂肪はどういう変遷を辿ったの？

うえの方にも同じレスがあったけど、ここ何年も朝食抜き。
騙されたと思ってバナナ始めたら本当に体重は減った。
（1週間くらいで２ｋｇくらい）

始める前と後で食事や生活リズムは変化なし。
メカニズムは分からんが事実減っている。
多分カリウムが多いから体内の塩分を流してむくみを減らし、
排便もキチンとできるようになるから自然と体重が減るのかな？

食事を抜くと毎日お通じが出来なくなるからね

バナナみたいなウンコがでたよ。

むくみがなくなったみたい。体脂肪は２５→２１になったし

恐るべしバナナ

>>769
だから何って話だな。チラ裏。

バナナ美味しいよ

深夜に空腹のときバナナを食べる。

尿が出まくる

青バナナをアルミホィールにくるんでオーブンで焼く
甘さダントツ　やってみて

↑サンキュ

>>778
レンチンでもいいかしら

え、アルミをレンチンしたら…

あ、ごめんまちがった。
オーブントースターでチンて言いたかったの。

ｵｼｯｺの回数が増えたのはﾊﾞﾅﾅのｶﾘｳﾑだったのかー

バナナ一本で１００ｋだから。それだけでまかなうなら一日１０本か。
とても食えないから、絶対痩せられるね。

バナナ食べだしてからお菓子をあまり食べたくなくなってきた。
いいことだ。

バナナを食べた後に１５分〜30分あけるというのは何のためなのでしょうか？

>>786
バナナダイエット商売を円滑にするためだよ
なんとなくそれっぽいだろ？

それもあるやろうけど、果物は30分〜1時間くらいで消化されるからじゃない？
だから消化の妨げになるものを一緒に飲み食いするとダメなんだと思う

>>788
そうだよね
でも1時間も消化にかかる果物って何？
普通は20分から30分で、時間のかかるバナナでも、45分で胃から出て行くと思うんだけど

>>748
いや意外と「○ｷﾛの何%が△ｷﾛ」だから、の計算しない（出来ない？）人多いよ。
と言うかそういう計算をすること自体を思いつかないというか。

>>789
ろくに噛まずに食べたリンゴとか柿とかなら時間かかるかな？

やっぱり、飽きてきた〜

バナナ中毒になっちまったぜ。
バナナが切れるとイライラする。

バナナは麻薬だｗ

来年まで、つづけられるかな〜

バナナのおかげで食生活が改善された。勝手に。不思議だなあ。
朝を食べるようになっただけでもすごいのに
バランスよく食べる方向に自然と向いたのはすごいと思うんだけど。
理由なんてわからないけども。

タカ＆トシのタカはいいともの公開ダイエットで痩せてるらしいな
低炭水化物と朝バナナやったって聞いたが

先週近くのスーパーで、１箱に７房(４０本前後)入りで２００円だったよ

バナナダイエットが終焉したから、不良在庫になっちゃったのかな

完熟のバナナからは紅茶のような素晴らしい芳香がする

だいぶ蓄濃が進んでいるようだね

来年はリンゴにかえようかな

飽きるね。

>>487
>>凄いなおまい、体重5kgちょいしか減ってないのに脂肪は9kg以上減ってるぞ！
>>４キロ分何が増えたんだ！！w

横からすまんけど
人間の身体は脂肪だけで出来てるわけじゃないと思うよ。

バナナじゃなくて果物ならなんでも大丈夫だよ。
飽きたらみかんでもりんごでも好きなのにしてok

来年は、りんごで引き続きがんばってみます。
一応バナナでよい結果が出ていることだし、現状維持ということで。

>>802
そんな前のレスにわざわざ
>人間の身体は脂肪だけで出来てるわけじゃないと思うよ。

こんな誰でも知ってることを今更レスして回りくどく書くくらいなら
言いたいこと直接書けばいいのに

わかりやすいツッコミだと思うけど？

そもそも自分は>>486のような体脂肪率の減り方は機器の故障や誤差、捏造などで
ありえない数値だと思ってるから、>>487も単にその立場でのつっこみだと読んだわけ
それがたとえ全て脂肪であろうがなかろうが関係が無い

ただ>>802の文章からするとその値は信頼できると言う前提でつっこみを
入れているようだから具体的にじゃあいったい何が減り何が増えれば
現実的にありえることになるのか興味がある

別に嫌味とかではなく

ID:2tDySNNE　いいからちょっと落ち着け

他人のことにそこまで熱くならなくてもいいっしょ。
自分が朝バナナで結果が出せれば周囲の雑音なんて気にすることないし
自分には合わないと思えば、流行っていようと話題になっていようと
惑わされずに自分に合う方法を見つけて頑張ればいい。
毎日ＩＤだって変わるんだから、信頼出来ない数字に突っ込んでみても仕方ないよ。

誰か>>807の思考回路を説明してくれ。

>>807
体重と体脂肪率は測定できる。

つまり、体重がどれだけ減ったかは測定すれば分かるし
脂肪がどれだけ減ったかも分かる。

しかし、体重の増減と脂肪の増減の差が筋肉なのか水分なのか何なのかは、
測定する術が無いから分からない。
でも筋肉や水分やたんぱく質だの、脂肪以外にも体重に関るものはあるでしょう。

測定する術が無いから具体的に何がというのは分からないけども、
脂肪の重さだけしか体重に反映されないというのはおかしいでしょう。

と、いうことなんじゃね？

熱くなってるつもりは無いんだけどなｗ

>>811
うんそれはわかってる
まあ、それが言いたいだけなのならそれ以上聞きたいこともないです

バナナもいいけどやっぱ納豆は痩せる。TVで言ってたし、騙されたと思ってやってみな

デルモンテのはアザも多いし不味い気がする
ドールは形状も良く当たり外れない感じ。
チキータは値段お手頃で形状の割りに味は悪くない。

だいたいこんな感想

バナナは反響が大きかったね。
手軽だしね。

昨夜久しぶりに会った友達に、「痩せた」と言われやっぱり嬉しかったかな〜

朝食が調理パンや菓子パンだけだからバナナだけに変更した
パンだけや食事を取らないって人なら手軽だからいいかな。
けど同時に昼と夜の食事量は当たり前のように制限したり
適度な運動もするべきだと思う。

>>816
意識的に制限しなくても、いつのまにか自然と整ってくるよ。
それがこのダイエットの不思議なところだと思う。

一生バナナくうつもりかｗｗｗｗ
ほんと知識ないやつが多いな・・・。

いいんじゃないの。バナナ美味しいんだし。害のある食材でもないでしょ。

バナナと牛乳と缶詰みかんミキサーかけてミックスジュースにして毎日
食事替わりにして理想体重になったよ

>>818
お前に本当に知識が有ったら、その様な発言はできないはずだよ

↑
なにムキになってんの？

最初の1週間で2kg減ったが、その後2ヶ月全く変化なし。
これってバナナやめたら太る（戻る）の？

2kgくらいなら試してみるといい。
増えてもまたすぐ減るよ。

やっぱり今日もバナナにしてしまった。
だって楽なんだもん！

>>825
それで？痩せたんですか？

バナナはおいしいから続けられるｗ

>>827
痩せてないんですね？

短ぱんちょっと邪魔！

バナナで痩せた人に聞きます。
だいたい毎日何本食べてます？

２本！まれーに３本

痩せる痩せる

バナナダイエットがブームになる結構前からバナナを朝食べてたけど全く痩せなかったお

妻が作った夕飯にケチをつけて大喧嘩した翌日

汗だくで働いて、やったぁ！昼飯だ！
と急いで弁当箱を開けたら

「がんばってね　ダイエット♥ 」

と書いた紙とバナナが一本入ってた。

>>833
おちゃめな奥さんだねwwwww

普通にバナナが買えるようになったから、ダイエット効果は無かったって事だな
個人的にはバナナが普通に買えるようになって嬉しい
ダイエットブームって怖いね

俺のお奨めは林檎ダイエット。
排便の量がパねぇっす。

リンゴはカフェインみたいに目のさえる成分がコーヒーの何倍も入ってるんだって。
だから寝る前に食べると大変なことになるとなにかで見聞きしたんだけど本当なのかな。
それ聞いて以来あんまり食べなくなった。

>>837
初耳だ。「リンゴ　目がさえる」とか「リンゴ　覚醒作用」でぐぐったが見つけられなかった。
「目が覚めるほどすっぱいリンゴ」とかのフレーズを誤記憶してないか？

>>838
ううん。
不眠症になるからおすすめしない、みたいなことがはっきり書かれてたんだよね。
コーヒーより強いとはっきり書かれてた。どこで見たんだか覚えてないけどネットじゃなかったんかなあ。

逆じゃない？
安眠効果があるって言ってる人もいるよ。
利尿作用があるから食べ過ぎるとトイレに行きたくなって起きるってことでは？

ttp://oshiete1.goo.ne.jp/qa4371592.html

カフェインより、という表記があったから、やっぱり寝る前に食べると眠れなくなる、という記述だったんだと思う。

自己判断で食べればいいんじゃね？
やろうと思えば実験も簡単にできるんだし。

あと、食後にリンゴを食べると、食事の栄養素を時間をかけてゆっくり体が吸収するようになるんだって。
まあ、リンゴひとつにそこまで依存することもないと思うしね。

お通じは、いろんなものを食べてたほうがスムーズだよ。
リンゴだけに頼ってると、時期に停滞してくるはず。バナナやごぼうにしてもそうなんだってさ。
単品だと刺激に慣れちゃうから、いろいろ食べたほうがいいってさ。まあ、道理にかなってると思う。

いや、自分はリンゴよりバナナの方が手軽でいいや。

バナナにしてもリンゴにしてもそれしか食べないとなると問題だけど
昼と夜にちゃんとバランスの取れた食事をすれば
お通じにも別に影響はないんじゃないかと思う。
主食である米やパンと一緒だよね。

いや、だから自分に合ったものでいいんじゃないの？と思うんだけどね。

マジカルバナナ

バナナといえば
↓

>>843
うん、それは同意見だ。
838と同じで自分も837の説は初耳だったからちょっと割り込んでみただけ。
ソースがわかったら教えて欲しい。
ダイエットとは全然関係なく興味が沸いたもので。

朝バナナ　効果あったのは　最初の1週間

その後2ヶ月　全く効果なし

1週間で効果あるってすごいね

なにをもって「効果あった」とするかだな。
>>846の場合はウンコと想定。

体重が減るほどのうんこってすごいなｗ

>>837-841
「リンゴ　カフェインより強い」で探してみたらとりあえず二つ見つけた。
どちらも全く同じで
　「眠気覚ましにコーヒーに含まれるカフェインが有効であるのは知られているが、
　リンゴを皮ごとまるかじりするほうが即効性がある。 」と言う文書。
二つとも前後から判断してWikipedia丸写しなんだけれど、Wiki本体にはその記述がない。
編集履歴を調べたらこの記述が何度も書き込まれてはその度に「要出典」で消されてる。

>>841が見たのはこの記述が消されていない時点のWikiかそれを写したサイトじゃないかな。
で昨夜早速試してみたが特に問題なく眠れた。
もし実際に効果あるなら、たとえ明確な科学的根拠がなくても民間療法？
としてもう少し知られているのでは。

>>850
どこで見たかは覚えてないけど、もうちょっと具体的に書かれていたから
ネットじゃなかったのかもしれない。
本とかでもありそうだし。

リンゴにまつわる民間療法は多いから
あんまり信用しないほうがいいと思うよ。
リンゴ食べてれば風邪ひかない、とかも昔からあるけど実際はね。

あんまり深刻に考えないほうがいいよ。
自分が考え出したわけじゃないし、議論したくもないからレス不要で。

あと、ここはバナナダイエットスレだから
これ以上語りたいなら、それなりの板にそれなりのスレを立てることを勧めます。

まあ記憶違いってこともあるしね。
リンゴがカフェインより目の冴える成分が強いってのが頭にこびりついていると
一般的にその逆の説が根付いていても眠れなくなるんだと思う。

バナナダイエットを始めて２ヶ月
154センチ51キロのから49キロへ
1ヶ月に1キロペースでゆっくりペースで進行中
食事置き換えダイエットと脂肪燃焼スープ経験有りですが
バナナは体重減のわりに胸が減らない気がします
目標はあと2キロ気長に頑張ります

>>853
眠れなくなったわけじゃないよｗ
記憶違いでもないのに、何で勝手に妄想してんだよｗｗ
なんでそんなに必死こいて否定したいんだ？

上の人が調べたwikiには載ってるらしいじゃん。
何度も消されてるってことは、強烈に意識してる人もいるってわけで。
信憑性が深まると思うけどな。

別に自分はコーヒー飲んでもリンゴ食べても眠れる体質だから問題ないけどね。

まあいいや。
バナナダイエットで10kg以上減ったよ。
今日でダイエット終了、これからは維持に入ろう。
楽にやせられて良いダイエットだった。

流石に、あきてきた。
バナナ！！

私が書いたのは「Wiki本体にはその記述がない。 」なのに
>>855は「上の人が調べたwikiには載ってるらしいじゃん」と曲解している。
これだけでも>>855＝ ID:Bp9nwxctの読解力、記憶力には？が付くので
これ以上相手にしない方が良さそう。

>>858
実は自分の読解力にも自信がなくなったw
＞どこで見たかは覚えてないけど、もうちょっと具体的に書かれていた
と言うから837=851かと思ったけど違うの？？？
だいだいwikiなんて捏造と削除の追いかけっこって記述も多いのに
それを盾に信憑性って言われてもなあ。
まあこれ以上言うと、「必死こいて否定」って言われちゃうからやめとくわ。

>>848
>>なにをもって「効果あった」とするかだな。

体重が減ったということで効果があったと判断しました。

毎日体重を測定してるんだけれども
朝と夜、もしくは日によって多少の変動がありますよね。
そういう変動がある中で、最低値と最大値はだいたい決まってるわけで
その範囲内で変動してたわけです。
そしてその変動範囲はここ数年変ってなかったです。

それが、朝バナナダイエットを始めて1週間で、最低体重を下回ったんですよ。
朝起きた空腹時でもそれ以下にならなかった最低体重より1kg減りました。

>>858
そもそも読む気がないんだってば。
事実かどうかもわからないんだから、そこまでムキになることないのでは？

自分は、リンゴにカフェインの何倍も覚醒効果がある、という記事を見たことがあるよ〜ん
という話を書いただけでさ。実際そうでも、そうじゃなくてもかまわない。
ふ〜ん、そうなんだ〜で終わる話じゃないの？

でも見かたを変えるとさ
覚醒効果があるからこそダイエットにも有効なんじゃないの？
だからリンゴダイエットなんかがはやったんじゃない？
わからんけどね。

>>859
>>837=>>851で間違いないよ。
別に自分が提唱している話じゃないから証明しろと言われても困るんだよね。
どーーーーしても証明したいなら、どこぞの大学にでも持ちこんで調べてもらうとか
してみてはどうでしょう。
すっごいこだわりがあるみたいだし、ここで話し合っても決着は絶対につかないよｗ

リンゴの話は他で汁

>>858
ちゃんと読んでなくて、何度もレスしてごめんけど
記憶力を疑われる筋合いは、全くないよね。
読んでないことに文句言われるのはわからんでもないが、なんで記憶力？
なんでそうまでして否定したいの？

リンゴに覚醒効果があるって書いてあったのは事実だよーん

来週からりんごにしようかな〜

>>864
みかんにしとけ

久しぶりにバナナ擦れ見た気が‥

バナナダイエットで一時的に２、３キロ痩せれたけどやめたら前より太った。
特に食べ過ぎとかなかったのに。
友達もやめたら元より太った

このダイエットってさ、ほかのダイエットに比べて結果が出るのチョッと遅くない？
始めてすぐは結果が出ないから、あきらめてやめちゃう人が多いんだとおもう。
私はこのダイエット始めたとき巨だったから、ダメもとで続けてるうちに減り始めて
1年かけて20kg減った。最初の半月は、ほとんど減らなかった。

まあこのダイエットがメジャーになってから１年経っていないわけだがｗ

爆発的にはやったのは森公美子の段かもしれないけど、ずっと前から雑誌やテレビで地味に紹介されてたよｗ

>>868
確かに遅いね。私はプチデブなので1ヶ月経ってやっと実感した。
その分やつれた感じになっていない気がする

人によるんじゃないの？
このスレとか他のバナナスレ見ても週単位で効果あった人もいるじゃん。
私は１５５センチで５３キロあったけど、２ヶ月で２キロちょっと落ちた。
最初の半月で１キロ落ちて、あとはジグザグしながら緩やかにって感じ。
でもリバウンドが怖いし、このくらいのペースで十分かもと思って焦ってはいない。

あと、食事のみで運動を併用しないと綺麗に痩せずにやつれた感じになるかも。
ウォーキングやストレッチだけでも取り入れてみたら？

>>872
デブに上から目線で言われちゃった〜

>873
心が貧しいよ。

私は、８キロ落ちたから、バナナには感謝してます。

>>872
巨は自分の心配だけしてればいいよｗ

バナナは結果が出るのが遅いという意見に賛同しないといけない流れだったのね。
とりあえず上から目線と感じさせてしまったのならごめん。

朝バナナはゆるやかな減量で体に負担が少なく反動のリスクが低い。


物は言い様ってこった

なんでいちいちつっかかるような物言いなのｗ

879は877へ。

>>877
872に書いてあるように
実際2か月で2kgしか落ちてないなら、結果が出るの遅い部類なのでは

>>888は
恵方バナナに挑戦汁

ナチュラルローソンに売ってるエクアドル産のバナナ美味しいね
ずっしりとコクのある味。あれ食べたらデルモンテのは食べられない

>>882
バナナは安いから買うのであって、高い金を出すなら他にも色々方法はある。

バナナなんて高くてもたかが知れてるよね

はいはい・・・デブは金も体も　ゆとり　乙

みんな（楽して）痩せる為なら（多少の）金は惜しまないのさ。
で、（運動してないから）なかなか痩せなくて「（また）ガセネタか。」ってなる。
まぁ（何が何でも断固として）運動はしたくないから、
（どうせ）また食品ネタに振り回されるんだ。

はっきり言って年齢とともに基礎代謝が減るから太るんだから
その分運動をしなきゃだめなんだよ。
つまり、年齢を重ねるごとに運動量を増やさないと太るのは当然。
バナナなんて食っても無駄。

デブ（負け犬）の遠吠え

バナナで結果出てます。
一切、運動なし。

↑期間と途中経過を

バナナ始める前の食事がめちゃめちゃだったりして。

走れば済むことなのに。

>>886のようなマヌケなレスが多いけど
運動したが良いなんて皆知ってるってのｗ
「運動せずに痩せた」ってレスが多数あるのに華麗にスルーなのはなぜ？？

頑固でしかも理屈倒れの人が多いね。
まるでリアルのシュターデン

一週間前のスペック　身長174ｃｍ　体重68�s　体脂肪率17％

朝　バナナ1本
昼　食べない
夜　サラダ(ブロッコリー、レタス、トマト、豆腐）

一週間の食事制限だけで　68�s→64�sまで減った。体脂肪率は17％→14.3％　BMIは21.3
頭打ちしてきたら、運動するつもり。
あと、Mサイズの値段の高い服買ったから意地でも痩せないといけないんだぜｗ

>>886
>バナナなんて食っても無駄。

そんなの誰でも知っていると思ったら
真面目に信じてるアホがいて
スーパーからバナナがなくなって
ニホンジンってマジで馬鹿なんじゃね？

110kgが100kgになって痩せたとか・・・・
>>892みたいなカモがいるかぎりは
ダイエット業界も食いっぱぐれがなくていいよなぁ。

コアリズム２か月でもっさり体重を落とした私は
レコーディングやバナナ何か月やってても全然痩せたように見えない
森三中の人や森くみ見てると面倒臭そうだし動けよとは思う

番組は視聴率を稼ぐ為に創ってるんだよ。創ってるの。
番組が逃げで「※効果には個人差があります」とかっていう字幕を出してるのを
見逃してるか、見て見ぬふりをしちゃってるんだろ？

ダイエットボールはどうした？
ビリーのキャンプは？
寒天は売り切れか？
納豆食べてるんだよね？

こんだけやればもうかなり痩せたはずだよねぇ？
なんでバナナダイエットなんてやってるの？？
やる必要なんて無いじゃないか。

>>896
その中ではビリーと寒天やったよ。
ほかにターボジャムもやった。

続いてるのはバナナだけ。
バナナが一番楽に綺麗にやせた。
飢餓感が全くないから空腹でイライラしたりしないんだよね。
良いダイエットに巡り会えて本当よかった。

バナナだけで満腹になんてならない。
なるわけない。

炭水化物だから満腹感あるんだよ。

デブは空腹感を少しでも感じると大騒ぎするけど
普通は昼飯前とか夕飯前って、けっこう空腹を感じるものなんだよ。
それが正常だとわかっただけでもこのダイエットは立派だと思うよ。
ちゃんと結果もついてくる。

>>894
>>892自身がバナナを信じてるとは言ってないと思うが・・？
じゃどうして実際に体重が減ったヤツラが多くいるか？を説明してくれってことじゃ

たんに痩せた人の声が大きいだけでしょ？
前にバナナダイエットやってる人のアンケートどっかで見たけど、全体的にショボイ結果だなと思った
この板でも、痩せた報告の人はageカキコだし
ウチのオカンがバナナやってるけど家族で唯一太ってる
太ってるからバナナに食いつくのか、バナナに食いつくような奴だから太るのか知らんがｗ
五穀米？かなんかも一人食ったりして何て影響されやすいんだろかと思うｗ

>>901
sageで書いてるんですけど都合が悪いレスはスルーなのう？
sageで書いてる人いっぱいいるのにスルーしないでえ。

声が大きいんじゃなく、大きく聞こえるんじゃない？
素直になろうよ。痩せた人のことが羨ましいんでしょ？
どうせデブなんだろうし、ダメ元で1ヶ月くらいやってみようよ。
今バナナすっごい安いよ。

バナナダイエットを試してる時点でもう何やってもダメなのをこれからも繰り返すだけという証拠なんだよ。

ID:viAPj7ko

こいつもはや宗教だな。
本当に痩せたんかいな。
ビリーを続けてやってる奴はすごいと思うけど，
案の定こいつ続いてないし。笑える。

ホントあの手この手でいろいろなダイエット出てくるのがよくわかる。
自分の脳みそで物事を考えられないやつがいなくならない限り
このループはずっと続くんでしょう。
っていうかこの手のアホが日本に多いってのがちょっとショック。
やっぱ日本人って低いんだね。

>>904
俺は本当に効果があるものに対して、>>904の様な反応しかできない奴の方がアホと思うけどね

「本当に効果があるもの」

朝バナナは確かに効果があるね。
金儲けという効果が。
あの手この手を考え付く奴はホント賢いよ。

>>904
アイススケートで金メダルとった人も
自分に合うコーチに当たるまでとっかえひっかえしてたじゃん。
べつにあれこれ手を出すことは悪いことじゃないよ。

「気が多い」とかって親に注意されたりしたことあるのかな？
気にすることないよ。合うものを求めて探すのは当然のことだよ。
宗教にはすがっても何も得られないと思うけど
バナナは食べてるだけで痩せるよん。

試しにやってはみたけど…

バナナだけじゃ、絶対にお腹が空く。昼までもたない。
（5本とか食べるなら別だけど）
昼と夜ご飯を通常通り食べてたら痩せる訳ない。
これで痩せた！とか言う人は、自己暗示にかかってるとしか思えない。

ちなみに自分は食事の量を　朝＞昼＞夜にして痩せました。

>>908
バナナを5本にすれば済むじゃん
単にそれだけのことだよ

ID:viAPj7ko
ID:rp0R7tvJ
バナナスレ前から見てた人は知ってるだろうけど、こうゆう馬鹿が
湧き始めたのは森久美子以降なんだよね。
未だにテレビを熱心に見てる奴らが馬鹿だけというのを証明しちゃった

ID:viAPj7ko様。
自分を金メダリストと同列と見れる自信がたいしたもんですね。
妄信って怖い。
もうあなたには何も言うことは無い。
バナナいっぱい食べて頑張ってね。

>>910
納豆のときみたいにバナナに科学的な根拠が無かったとかなったらどうなんだろうね？
あのときみたいに「だまされた〜〜〜」とかいってまた騒ぐのかな？
自分のことは棚に上げて全部人のせいにするのもこいつらの特徴。
あるある大辞典ってなくなっちゃったけど
あの番組は全部「ネタ」なんだからなくす必要なんかなかったのに。

>>910
森クミより前からやってるよ〜

>>911
金メダリストの愚行と同列に見ただけだよｗ

信じないならいいんじゃない？
あんたたちみたいなデブがいないと、せっかく痩せた私たちが引き立たないから
せいぜい頑張って太り続けてくださいｗ

>あんたたちみたいなデブがいないと

っつーかさ。なんか強行に言い張っているけど
あんたがこんなかで一番デブだと思うよ。
ビリーと寒天とターボジャム（・・・・最後のはなんじゃそれ？）
いろいろやったんでしょ？なぜならデブだから。

反朝バナナ派がデブであるわけがない。
基本的にデブやスイーツ脳が嫌いな奴なんだから。

俺？BMI19。体脂肪率12%。ね？デブじゃないでしょ？

>>914
じゃあなんでそんなに必死なの？ｗ

いや。
必死なのはおまえ。
俺は別に必死じゃない。
なぜならデブじゃないから。むしろ痩せすぎなぐらいだから。

必死じゃんｗ
痩せすぎならダイエットのことなんて気にすることないのに
なんで粘着してるの？かまってほしいのはリアルで誰からも相手にされないデブだからでしょｗ

>>893
体力持たないよ
昼に何か食べようよ

あとサラダに何かかけるなら
太りにくいものをかけよう
塩とかだめらしいよ

>>910
そんな前からバナナスレにいて、朝バナナダイエットの本質が何かを知らない訳？
それもどうかと思うが

>>917
相変わらず必死だな
豚野郎

試しにバナナ買って喰ってみたが腹もたんかった
毎日運動して喰い放題喰って吾輩みたいに短期間で痩せよう！

エクアドル産の黒人のチンポみたいなサイズのバナナをみつけた。
よく見るデルモンテとかのバナナと味がちょっと違う。
食べ慣れないのと大きすぎるのとで1本でおなかいっぱい。

バナナダイエットっていうのは朝に常温の水と一緒にバナナを食べて15分以上経てば、
あとは何をいくら食べてもいいんだろ？
違ったっけ？

>>923
昼と夜は普通に食べろとは書いてあったが、いくらでも食べろとは書いて無かったぞ
それに15分じゃなくて、30分だ

バナナも食べすぎは良くないだろう〜

>>925
朝バナナはそのへんも大丈夫になっているんだよ
朝空腹の状態でバナナを食べると、ある程度食べたら満腹になる
満腹になったら食べるのをやめたらいい
この食べ方だと、バナナの食べ過ぎにはなりにくいんだけどな

>>918
塩ってダメなのか・・・　気をつけるサンクス！
たしかに昼抜きとかやってたらリバウンドが恐いね
ダイエット後も継続できる食生活にしないとな

なんで塩がダメなの？
マヨネーズとかドレッシングよりは
脂質が少なくてよっぽどいいと思うんだけど。

「いくらでも食べろ」などど命令ｇはしてはいないが，
「我慢せずいくらでもたべていい」ということになっている。
しらんのかい？

バナナもさすがに飽きてきたけど、代用品が見つからない。
なんてったって、楽。

一昨日テレ東でやってた健康番組で、栄養士がバナナダイエットはっきり否定してたね。
GI値は決して低くないとか。

GI値が高いと、糖の消化吸収が早まり急激に血糖上昇してしまい、
過剰なインスリン分泌の繰り返しによってその分泌自体が低下してしまうらしいよ。
インスリン分泌の低下、すなわち体脂肪の増加と血糖異常(糖尿病等)につながるそうで。

ダイエット効果の云々は別として、食べ過ぎはよくないかもね。
まあどんなもんでもそうなんだろうけどｗ

バナナ関係じゃないけど
栄養士ってあくまで西洋からの観点じゃないっけ？
１日３食推奨とかも含めて。

たとえばアーユルベーダだと１日２食推奨で、西洋視点の栄養学とは
考え方が大分違ったような。
そこまで詳しくないので厳しい突っ込みはカンベンｗ

ただ医学に関してもそうだけど西洋＞＞＞＞＞東洋というわけじゃない
と思う。二つの考え方・用途が全く違うし、何事もバランスじゃないかな　

理屈はどうあれ、綺麗に痩せるのであれば誰も文句は言わない。

で、これで綺麗に痩せた人っているの？

バナナダイエットで肥えた人なら何人もいる

>>931
GI値さえ低いものばっかり食べていればダイエットできるかというとそうでもない

初

バナナ食べて痩せるのわ、ぃつもバナナ以上の�iぉ取ってるﾋﾄがご飯ぉバナナに変えるからじゃなぃ？？

>>936
頭悪いの？日本語不自由なの？
意味ない小文字、かな字間違いってバカにしか見えない。

しかし、言ってることは正しかったためデブは人格批判しかできないのであった

ただの置き換えダイエットだったら、ここまではやらないと思うよ。
飽きちゃった人もいるみたいだけど続いてる人も多いよね？

まぁ問題は飽きたとか続いたとかではなく、綺麗に痩せたかどうかなわけだが

朝バナナで20kgとか痩せられるの？
100kg→80kgとか。

それはバナナ以外の食生活でどうにでもなるのではないかと

朝をバナナだけと仮定すると、栄養が激しく片寄ると思う。
蛋白質やミネラルなんかは、昼と夜でよほど心掛けて摂らないと…

>>943
逆だと思うけど
一般的な朝食と比べて、バナナはタンパク質とミネラルが効率よく摂れると思うんだが
食パン＋マーガリンや、ご飯＋味噌汁よりはバナナの方がいいと思うけど

不足しやすいミネラルを朝一でばっちりとれるからうれしいバナナ

朝バナナとジョギング30分を毎日やって
2週間で500gくらいずつ痩せてます。

>>946
500gずつって事は、２週間で７kg減ってことか！凄いな！




･･･ﾔﾚﾔﾚ

ん？
2週間で-500gってことだろ？
1ヶ月でだいたい-1kgちょい。

いい感じで減って来てるんだけど
お正月はどうしよう・・・
一人だけお雑煮食べないのも、なんか罰当たりな気がするｗ
バナナ食べて３０分してから、お雑煮を少し食べればいいのかな

1日くらいいいよいいよ

確かに>>947のように誤解されそうな文章だったかもしれません。

私が言ったのは>>948の通りで、
2週間かけて500gくらい減って、次の2週間後にはまた500gくらい減っていて・・・
の繰り返しという意味で『ずつ』を用いて『2週間で500gくらいずつ』という表現です。

つまり、格助詞である『で』は、この場合『〜につき』という意味を示します。
『2週間につき500g』ということです。

例えば次の2つは同じ意味ですが
A.『これ1本につきレモン2個分のビタミンCが入ってるんだってさ。』
B.『これ1本でレモン2個分のビタミンCなんだってさ。』
Aの方が丁寧な説明になってますが、かしこまりすぎてますよね。
Bの方が通常の口語に近いと思います。

おそらく>>947さんは
『（この）2週間で（毎日）500gくらいずつ痩せてます。』
という風に拡大解釈してしまったのだと思います。
この文章の前に「毎日やって」という言葉があることも要因かもしれません。

他にも例を挙げてみましょう。
これも点の位置をずらすと意味が変ってきますね。
「分かる？この肉まん、この味だよ！！」
「分かる？この肉、・・・・」


さて、実は私が一番言いたかったことというのは
2週間で500g落ちてるのはジョギングの効果なんじゃないか？ということですが、

>>950
ありがとう！

998 名前：渡る世間は名無しばかり[] 投稿日：2008/12/19(金) 19:40:15.38 ID:DJFEEUlo
飯食うのが面倒でバナナばっか食べてたら、
２週間で７�`減って死ぬんじゃなかろか？ と思ってたらこんな効果があったんだな。

↑
偶然痩せた人もいるみたいです

それバナナダイエットか？

アルギニンで３ヶ月６キロ痩せた。普通に飲み食いしてるよ。
新陳代謝アゲアゲなんじゃまいか。バナナの時代は終わったｗｗ

バナナに多く含まれる成分のカリウムは、
筋肉のエネルギー代謝や神経伝達、筋肉の収縮を補助する作用があるので
腸内の筋肉を促進することで便秘が改善されたり、糖分のコントロールもするので
ダイエット効果があったりするわけです。

また、人の身体はナトリウムの摂取が多くて血圧が上がると、カリウムで血圧を下げるように出来てますので
カリウムが不足すると高血圧になります。つまり、バナナで高血圧を予防することも出来ます。


さて、バナナダイエットの効果の理由が分かればこっちのものです。
カリウムを多く含む食品を探せばいいのです。

バナナ1本 ＝390ｍｇ

アボガド１個　＝1000ｍｇ
干し柿1個　＝580ｍｇ
サツマイモ1個 ＝450ｍｇ
干しひじき１０ｇ ＝440ｍｇ
ほうれん草 ＝370ｍｇ
枝豆50グラム ＝350ｍｇ
メロン100ｇ ＝340ｍｇ
納豆1パック ＝330ｍｇ
キウイフルーツ1個 ＝320ｍｇ
春菊５０ｇ ＝300ｍｇ
さといも１個 ＝300ｍｇ
ブロッコリー50ｇ ＝250ｍｇ
ジャガイモ1個 ＝230ｍｇ

なるほど。
こりゃどう考えてもアボガドだろ！
次はアボガド・ダイエットだゴルアァ！！！

アボガドっていくら？
干し柿でもいいかな。

アボガド1個100円くらいするからバナナよりだいぶ高価
干し柿はシナ産なら10個100円くらいじゃね？

>>956
バナナでダイエットできる理由を外しているように思えるな

ま、アボガド自体は大変良い食材なので、それでダイエットするなり2匹目のドジョウを狙うなり好きにしてもらえば良いとは思うが

カリウムのみで考えるとアボカド良いだろうけど
脂肪分も多いから注意した方がよさそうよ
だからトロと似た味って言われるんだろうし

第二次バナナダイエットが・・

アボカドは脂肪分が多すぎなかったっけ？別名「森のバター」とか言われるくらい。
バナナに変わる薩摩芋ダイエットはとっくにスレ立ってるよ。

薩摩芋はバナナの代わりにはならない
素直にバナナか他の果物でやるべきだろうね

＞薩摩芋はバナナの代わりにはならない
その根拠は？
薩摩芋ダイエットスレ見守ってるけど、経過報告はここと大して変わらない。

>>963
だから薩摩芋に効果があるっていう根拠をまず示せよ。
質問したけど誰も答えられないみたいだよ。

んで、あっちでやって。
ここバナナスレなんだから。

効果や根拠よりも手軽さに欠けるんじゃ？
朝からサツマイモふかすわけにもいかんしｗ
いくら効果が高くても続けにくいのは廃れるよ

>>963
根拠は示せるけど、朝バナナの痩せる仕組みを知らない人に示しても意味がない

そんなこと言わずに教えてよ！

やっぱりバナナ！いいわー
リンゴや野菜はダメダメ・お腹がすくもん。

バナナはすごいわ！お腹すかないからね。

朝バナナには何故常温の水なの？？

ダイエットには常温の水がいいんだよ
体を冷やさないように

間食をバナナにしたら糞が止まらないんだが

生のフルーツに含まれる栄養素の何とかってのが良くて、バナナは一年中手に入るからってテレビで言ってた。

>>971
いいことじゃん。
おれダイエットはじめてからなんか便秘ぎみなんだ。
バナナ食ってみようかな。

>>969
バナナに含まれる酵素が冷たい水だとはたらきにくいらしいよ

ぬるま湯を飲んでる。寒いから。

朝バナナダイエットを始めてから食生活が変わった。
いつもはラーメンとチャーハンを食ってたけど、今ではラーメンだけ。
ご飯も2杯食ってたのが1杯だけで充分になった。

決して我慢してるわけではなく自然とこうなった。
うちの姉は標準なんだけど、姉と同じくらいの食事量になった。
後は気長に待つだけ。

デブはバナナでダイエットか・・・

可愛そうｗｗ

どうせなら「可愛そう」じゃなくて「可哀想」って言えば？

あ、可愛くなるために頑張っているんだねって意味かな？

煽りの失敗かあいそｗ

可哀想・・・ｗ

今日のバナナ美味しかった！

バナナじゃなくてパイナップルってどう？

>>982
切るのが面倒。
あと、毎日食べると口の中が荒れそうな気がする。

バナナもやってみたが。どーしても腹が減る。
やっぱ、前やってた野菜or海草・タンパク質・炭水化物・汁物（お茶や水でも良）
を一回の食事でバランスよく食べるってのが満腹感もそれなりにあるし
食ってる割には月に２キロぐらいづつ痩せて３ヶ月で５キロ減ったよ。
バランスよく食べないと脂肪が燃えにくくなると栄養士？みたいな人が言ってました。
ので、おーちゃくして最近朝バナナしてたんだけど明日から前の食生活に戻して
更なる減量に励みます。

実は、実際にバナナで痩せたという実例は無い。

>>985
いい加減なこと書くなよ

短パン

>>986
自分限定の話なんだよ。

私はバナナで年越し

遠くに嫁いだ姉が半年ぶりに帰省してきたんだけど、
前会った時よりかなり痩せてて、聞いてみたら
朝バナナで3ヶ月で8キロ痩せたらしい。
バナナ買ってなかった時はミカンだったりしたみたい。
細〜いって訳じゃないが、胸は減らず、
無駄な肉だけが落ちたって感じ。

遠くに嫁いだ兄が半年ぶりに帰省してきたんだけど、
前会った時よりかなり痩せてて、聞いてみたら
朝バナナで3ヶ月で8キロ痩せたらしい。
バナナ買ってなかった時はミカンだったりしたみたい。
細〜いって訳じゃないが、胸はムキムキ
無駄な肉だけが落ちたって感じ

バナナで痩せないの？？

そんなバナナｗｗｗ

朝や小腹空いた時にバナナを食べる様にしたら便秘が治ったよ！あとおならがよく出る。バナナすごーい

>>朝バナナで3ヶ月で8キロ痩せたらしい。

嘘書くなよ・・・と思ったら、「らしい」か・・・
釣られた・・・

>>994
どうして？
朝バナナの体重の減り方はゆっくりだが、3か月で8キロは十分狙える範囲だけど
標準体重近くから始めるという場合じゃなければ

>>992
ｗｗｗ がなければ面白かったよ

>>994
でも結構太ってる人がやれば、3ヶ月で8キロは余裕じゃないか？

今日からやってみる。

正月近いから、できない日もあるかもしれないけれど。

スペック書いておくよ。
年齢 30代
性別 秘密
身長 160cm
体重 77.2kg

>>998
たまーにできない日が有っても大丈夫だろ？
継続すれば効果はでるよ
がんばれって言うことでもないな、朝バナナを楽しんで！

1000ゲットでリバウンド無しっ！

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