■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

【参加表明】
健康的に痩せる
バランスよく食べて有酸素運動！
・カロリー計算
・踏み台昇降
・ウォーキング
・半身浴
腹筋、スクワット等もやる

頑張って引き締まった体になる！