朝バナナダイエット　その５

>>821
身長と体脂肪はいくつよ？

スイーツ（笑）どもが！！おまえらのせいで、今まで普通にかってたバナナが高くなるわ、売ってないわで迷惑なんだよ！デブ野郎！！！！！！

これで痩せたって人は何キロやせたとかだけ書かないで
体重と体脂肪の変化も書いてほしいな
どう考えても少しずつ筋肉減ってるはずだから

体脂肪だけを減らしたいならバナナダイエットはちょっと難しいと思う

とりあえず朝バナナとレコダイ半年やって６�`落ちたけど
体脂肪はそのままだわ

>>829
筋肉減るわけないだろ。
朝食をバナナにするだけでそこまでカロリー制限するダイエットじゃないんだし

新聞読んだけど、バナナダイエットで大切なのは
「夜八時以降には何も食べない」
というだけで、別に朝は桃でも納豆でも、自分の好きなものを食べたらいいみたい。

>>829
朝食にプロテインとか飲んでない限りそこまで差は出ないよ

あと、一般の社会人はそこまで運動しないからたんぱく質過多に陥って太ってるケースも多いかと
たんぱく質を採る＝筋肉が付くではないよ
それに見合った強度・量の筋トレなどをしていないと脂肪になる

バナナ嫌いな俺はがんばってゆっくり一本たべるからか一本でお腹がすごく満たされる。
でも友達がイヤイヤ食べてたらあんまり栄養吸収されないよって言ってきた。まじすか

今日の体重　　７９．２
今日の脂肪率　２８，５

昨日は　７９，０　
　　　　　２９，６

>>835
ゆっくり食べるのはいいことだよ。
イヤイヤ食べると栄養が…てのは微妙だな。確かに、精神状態がサプリの効果を左右するという話はあるし、効く！思って飲めば効果が上がるなんて言われてるけど、ちょっと信じ難いな。あなたが信じるかは自由ですが。

夜10時にお菓子、食べたら深夜2時にねればいいかな？

ダメです
１２時までに寝なさい
食後のデザートは禁止

今朝のやじうまワイドでやってたな。
朝バナナダイエットは本当に効果あるのかって。
答えは何の根拠もない。だったな。
痩せたきゃ運動しろデブ。

>>840
その答えが間違っているだけだと思うけど

予防医学ではきちんとした理論になっているし、
現実に痩せている人が何百人もいるんだから
回答者が勉強不足だっただけ

>>840
何の根拠も無いなんて一言も言ってなかったぞ。
いい加減な奴だなお前。

朝バナナダイエットで68→58をめざす男です。
10/05(56日目) 65.0
10/06(57日目) 65.0
10/07(58日目) 65.5
10/08(59日目) 66.0
10/09(60日目) 66.5
10/10(61日目) 66.0
10/11(62日目) 66.0

>>843
( ﾟдﾟ)

>>843
身長何センチ？
朝バナナはBMI22までは楽に落ちるけど、その下を目指すには向いていないと思っているので

ちなみに>>845は男性の場合ね
つまり標準体重って意味

>>845 167cmです。おなかはポッコリ出ているので、まだまだ減量の余地は
あると思うのですが…。ご心配ありがとうございます。
これから外出するので、しばらく私へのレスはお返事出来ませんが、
ご了承願います。効果が顕著でないので、朝バナナダイエット界からの
引退も視野に入れている昨今です。

>>847
確かに167cmなら60位までは落ちそうだね
引退は止めないけど、食事内容書いてくれたらアドバイスはできると思うよ

朝はバナナ、昼はラーメン、夜はカレー、運動はする暇がないです。

>>849
運動はする暇がない？ここに書き込む暇はあるのに？

>>849
外出する時駅まで歩くだけでも大分違うよ。歩いてる人はたいていお腹周りがスッキリしてる。
ズボンの上にお腹の贅肉のっかってる人は歩いて１０分程度の距離でも乗り物使ってる

運動して痩せたら、朝バナナダイエットの効果とはいえないなぁ。
「朝バナナと水を食べる」のみで痩せなきゃ、本当に効果があるとはいえないのでは？

夜８時以降食べないなんて、朝バナナダイエットに言われなくても常識的な事だし。

一般の常識はここでの非常識

>>852
まったく分かってないね。
夜８時以降食べないなんてデブにすれば拷問だよ。
それでまだ運動だなんて死ねと言われてるようなもんだ。

それがバナナによって肉体や精神状態が正常に保たれ
持続できるんだから全て朝バナナの効果だろ。

あと、バナナの効果に付いては↓これ参照。
ttp://www.tfk-corp.co.jp/food-health/food05-banana.htm

早くブーム去ってくれないかな　バナナ買えねー

http://up2.pandoravote.net/img/pandora00017597.jpg
こういうバナナでも大丈夫ですか？

バナナってご飯一膳分のカロリーあるって聞いたが・・・。
洗脳ダイエット

このスレ馬鹿ばっかだな　痩せられない豚ってやっぱ頭悪い

さっき、近所のスーパーにバナナあったよ
もちろん買わなかったけど
この辺の人は話題にのせられてないね

バナナダイエット一日目で減った人いる？？？

私は、先月中旬から昨日までパイナップルダイエットで４５キロから４１キロまでさげたけど、
最近食欲が少しづつでてきちゃって、変動なくなっちゃった。

今朝初めてバナナ一本食べて、さっき昼にパン３つと目玉焼き食べました。
お腹いっぱいすぎてちょっと苦しいから、おやつはいらないって感じ。

飲み物はコントレックス。夜はもちろんやり方に従うつもりです。

明日は快便だと思うけど、やせるかな〜？

パイナップルの時は、ほんと根性で頑張ったけど、食べてる人見るとついつい食べたくなっちゃう。

４０キロ以下に落としたい〜〜

食事療法で１ヶ月３キロ以上やせるとかほぼ無理なことに気付けよ

いや、私は痩せました。

元々代謝がいいので、食べる量減らすだけでどんどん落ちます。

一番きくのはディズニーダイエットかな〜

でも、食欲はコントロールするの難しいね。食欲なんてなければいいんだけど。

朝はバナナだけだったし、昼はパン３つとか少し多すぎたけど、
夜もバナナにして今日の食事は終わりにしようかな〜

パイナップルダイエットは結構きいたけどね！

普段移動するときよくチャリ乗ったりしてるから、それも効いてるのかも。
あと電車の駅の階段とか

あと家事しててもカロリー消費するし

それはバナナのおかげじゃなくて運動のおかげ

パイナップルのおかげじゃなくての間違いじゃない？

私は今までパイナップルです

フカキョンは運動してたのかな？？？

>>848 ありがとうございます。今帰ってきました。
やっていることは本に書いてあるとおりで、そんなにドカ食いもしていません。
ただどちらかといえば肉食が多いかなという気はします。
バナナ以外、甘い物はほとんど食べません。
これでも私、昔は体重58キロだったんですよ〜orz

８４７さんは、運動してますか？

>>869 運動らしい運動は全くしてません。

>>857
これ知ってますか？
ダイエットに良いと言われる玄米ご飯は100g当たり164カロリー
普通のご飯 は100g当たり168カロリー

>>857
スマン書き忘れた。
バナナ100グラム当たり86キロカロリー

朝飯をバナナだけにして毎日200kcal浮かしたとすると、
１カ月で6000kcal浮く。
脂肪1ｋｇは約7000Ｋcalのエネルギーを持つから、
つまりバナナダイエット(運動なし)じゃ1月で１ｋgは落とせない。

手に入りにくいバナナの代わりに次はキウイらしい･･･
やり方はバナナと同じだと。
もういい加減にして欲しい。
次は大好きなキウイがスーパーから消えてしまうのかなorz
またデブ共がこぞってキウイを買い占めるんだろうなぁ

でもこれでちょっとはバナナ買えるようになるかもな。

>>868
なるほど
それなら普通やせるはずだよね
俺は昼の文食でかなりペースが上がったよ
炭水化物と肉をなるべく同時に食べないようにした（結果として肉食はかなり減った）
続けるにせよ引退するにせよ、単に停滞期の気がするんで何らかのダイエットを続けたらいいだろうね

フルーツがデブババアに食い尽くされる