朝バナナダイエット　from　mixi　4

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110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
>>108
できれば、低脂肪牛乳ね。
牛乳は結構カロリーがあるからな。
１００ｇにつき、１００ｋｃａｌ以下の食品を目安にするとよい。