【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問75【 ｺﾞｻﾞﾚ】

朝御飯を１　夜御飯を１　

朝御飯を１，５　夜御飯を０，５

１＝適度な量

どちらがダイエットに向いてますか？
急激に落すのではなく長期的に落としています・・。
（以前は朝１．５　夜１，５　くらいでした）