ε=ε=走　ジョギング　84km通過　ε=ε=走

162/80kg。昨日のアドバイス参考に、腰高を意識して走ってみました。やっと腰高の意味が分かった気がする。
確かに腰高は脚が楽な気がしました。膝や股関節もいつもより痛くないし。
自分も大体キロ6分前後だけど、本当にみっともない体型だし、ちょっとびっくりされるほど足が短いから
大会とか恥かしくて無理・・・ISP規制されたので今日はこれだけ