アトキンス・ダイエット part 3

>>932
↑
かわいそうな奴

テンプレ・プラン１
「アトキンスダイエットで繰り返される質問と批判

Q1.脳へ供給されるブドウ糖が減少するので、集中力や記憶に影響がある。
A1.ケトーシスが起こればケトン体を使用するので影響は出ないはずである。
　 インダクション期は低血糖の可能性もあるので、やばいと感じたら食事を見直した方が良い。

Q2.グリコーゲンが枯渇した状態になるので、糖新生が起こり筋肉が痩せてしまう。
A2.アトキンスに限らず王道ダイエット以外は、糖新生で筋肉が痩せてしまう。
　 ただし、アトキンスダイエットではケトン体の利用分だけ糖新生は押さえることが出来る。
　 それでも、できるだけ筋量低下を小さくするため必要タンパク質・必須脂肪酸をとりつつ、
　 できる限り糖質をとるべき（運動強度（心拍数）によるが）。

Q3.ケトン体生産は肝臓への負担が大きい。
A3.これはYES、確かにリスクがある。
　 短期間ならば問題ないレベルだと思われる。
　 ケトアシドーシスは症状で即解るので、そん時は119。

Q4.タンパク質の分解は尿酸値を上げるので痛風や動脈硬化の原因になる。
A4.これも短期間ならば問題ないレベル。
　 代謝産物のアンモニアが問題だが、100g〜200g程度の蛋白質だと窒素量は16g〜32g、
　 よってアンモニアは8g〜16g、この程度が腎臓を通ったくらいで障害は無いと思われる。
　 それより通風は遺伝的素因が大きいらしいので、なったら諦めてアロプリノール飲め。

Q5.ケトン体・尿酸が多くなるので、血液のph値が酸性になり、骨粗鬆症の原因になる。
A5.血液を中和するために、骨のカルシウムなどのミネラルが使われる為らしい。
　 しかし、もともと骨密度が薄いならばともかく、骨粗鬆症になるには時間がかかるので、
　 やはり短期間ならば問題ないレベルだと思われる。ホメオタシスもあるし。

以上の疑問・批判は語り尽くされているので、以後カキコしないように
住人も見かけたら、速やかにテンプレへの誘導してください
「そんなリスクは承知の上だ、だからどうした」という毅然とした態度でいきましょう」

>>927>>928　ありがとう
上みたいに、くっつけて使ってみたけどどうでしょう？

長期間やってる人もちらほら見かけるこのスレで
短期間・短期間と繰り返すのもマズイかなとも思ったんだけど、どう？>all

>>934
そんな夢のような代謝は
人間じゃ無理、だから＾＾

アトキンス4年間やっていて無傷の僕は超人なんすかｗ
まぁ、医療設備あるとこに勤めて
血液チェックとかちょくちょくやって気使ってるからかもな〜

気づいてないだけかもね。
あと時間の経過とともに体に出てくると思う。
食生活ってそういうもの。

ア ト キ ン ス や っ て 痩 せ た 奴 よ り デ ブ の ま ま で い る 奴 の 方 が 健 康 に 悪 い

>>935
乙

必然的に高脂肪食になるから大腸ガンや乳ガンのリスクは上がるだろうな
まあなるやつはなるしならんやつはならんけど

長期的に行うダイエットはアトキンスより低脂肪食にこだわったダイエットの方が無難だろうけどな

なんで何年もアトキンス続けるんだ？
肉が異常に好きとかかな

>>938
思うっておまえの妄想根拠に勝手にそう思われてもｗ

データ（事実） ＞ 妄想

残念でしたね・・・アンチさん・・・

別にアンチじゃないけど
アトキンス11月からしてるけど
明らかに頭悪くなった。
勉強に集中できない。

ケトン体はブドウ糖より劣るのは本当なんだ。

ケトン体＝脂肪酸の燃えカス
だから、しょうがないか。
カス　だし。

ちなみにあんまりやせてない。

>>944 もとから頭悪かったんだろ、カス

脳のエネルギー源はブドウ糖
ケトン体は非常食のようなもの。

質が落ちて当然だ。

ダイエット中なんだからカロリーとか、栄養とか他に足りないモノのせいじゃないの？
自分は影響を感じないけどな

超超素朴な疑問

肉食獣の脳の栄養素って何？

>>948
その前に草食動物の場合は、何だと思う？

>>949 解らないけど、質問に質問で返すと0点だっていう事は知ってる。

>>948
草食動物は、草などに含まれるデンプンまたはセルロースからブドウ糖を摂取しています。肉食動物は、肉の中に含まれているグリコーゲンをブドウ糖に変えて、脳のエネルギーとしています。
http://www.sugar.or.jp/health2/0204.shtml

http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2009q1/20090121.html

お前らリバウンドまっしぐらだなｗｗ

これでまた良く解らないダイエットが流行るのかなｗ
サラっと読むと低ＧＩぽいっけど「飢餓に備えろスイッチ」って概念が曖昧じゃない？
＝ケトーシスでは無いようだけど、言い切れない書き方だよね。

糖質60％で食欲抑制とかｗ レプチン抵抗性の事わかってねーなぁ。

>>953
俺の理解では、基本は四群点数法でそれに低ＧＩの概念を強調しただけ。
低カロリーダイエットでもバランスよく食べましょう＋低ＧＩにしましょう　という内容。

>>954
お前みたいなバカが偉そうに言うな。

>>956 わかったからレプチン抵抗性で検索しろ馬鹿たれｗ

ﾌﾞﾊｯ!!
それ超肥満て自分でさらしてるもんだろｗ

あれ？レプチン抵抗性ってBMI２５超えればふつーに発現するよね。

アンチは>>952超曖昧な事しか書いてないようなものをソースに持ってくるような
アホだということは分かったｗ

前々からそうなんだけどｗ

ここって超肥満しかいなかったんだねぇ
BMI25はブタだよ。人間じゃないよ^^

>>961のBMIは？

>>961 残念、、BMI21の人もいたし、そりゃ当然「ダイエット板」だから
30も28も25もいるだろう。

で、それがどうしたの？ 肥満を解消する為にアトキンスやってんだから
当然じゃないの？何したいの？頭にセロトニン届いてないの？
それとも180日が3ヶ月に感じるほど切羽詰ってるの？

そういえば糖質抜きだとセロトニンの分泌が減るんだっけ？

>>964 セロトニンの合成原材料のトリプトファン（AAA)がインスリン追加分泌不足
によって細胞内に取り込まれずに血液中に溢れた必須アミノ酸（ＢＣＡＡ）と競合し
脳関門を通りにくくなるので、結果セロトニン合成が相対的に減る。
故にセロトニンの異常増加で寝れなくなった肝性脳症の患者にはBCAAを投与させて治療する。

ただし、クソ低脳180日が3ヶ月等の粘着アンチ君等はここまでの限定知識で

「pgrｗｗｗｗｗｗｗｗ  セロトニン不足になって欝で脂肪ｗｗｗｗｗｗ」

とお祭り騒ぎなのだが・・・

血漿中のBCAAは【いつまでも飽和しない】 つまり 【トリプトファンの脳関門通過を邪魔しないようになる】
という臨床データを知らないのでアホス状態になるのである。

>>965
>180日が3ヶ月
↑
お前アホすぎ。
半年だろーがボケｗｗ

アラシが暴れてるな〜
華麗にスルーって云うのも方法だよ

バカにマジレスしても議論にならないし
過去スレも読んでないみたいだしね

どっちがいい？
【亜流】アトキンスダイエット専用スレ part 4【お断り】
アトキンス・ダイエット part 4
無論、別でもOK

あと、リンクの見直し
他に使えるHPがあったらカキコして下さい

とかやって立てる気マンマンだけど、規制で立てられなかったりしてw

>>966 お前もう忘れたのか？

↓これ
>>67
>>68
>>73

しかしなんで実践者というか擁護派はそんなに必死なんだ。
不安だらけな心がそうさせるのか。
アホアホ言ってるけど、健康（寿命）を削ってまで痩せることは賢いのか。

>>968
アトキンス・ダイエット part 4 でいいのでは
必要な物は後から付け足してもいいんだし
次スレよろしくで〜す

アトキンス実践者＝閉鎖的思考

アンチが案の定噛みついてるなｗ
まあ、必死にアトキンズを否定してるけれど、不安だらけな心がそうさせるのかｗ

仕事終わってレス見て負け犬の無様な吼えっぷりを見るのが日課ですｗ

せいぜい単糖類でも齧ってガンガンインシュリン抵抗性を高めて糖尿病＆合併症で苦しんでくれよｗ

>>973
↓
>>970

パクってるの気づこうね＾＾
ブドウ糖不足ｗｗ

>>974 アイロニーも解らんのかこの馬鹿はｗ脳に糖質詰め込み過ぎだろｗ

>脳に糖質詰め込み過ぎだろｗ

詰め込めませんがｗｗ
つーか、なんでそんなに必死なの？ｗｗ

いろいろないさ

>>976 つーかなんでそんなに否定に必死なの？

↑
心療内科逝け

次スレ立てました

アトキンス・ダイエット part 4
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1232640030/

>>980
乙です

新スレを汚すの申し訳ないので
こっちに書かせて


>12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/01/23(金) 10:59:12 ID:B+oavXmA
>↑
>こいつアホ！！！
>
>13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/01/23(金) 12:01:55 ID:d6L8OmAY
>>>ID:B+oavXmA
>おっぱいスレで楽しそうだな
>「93点」ってどういう基準なんだい
>低脳がこんな難しい所でアオリかｗ
>
>おっぱいをうｐして点数を付けてもらうスレ
>http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213015939/
>349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2009/01/23(金) 02:46:57 ID:B+oavXmA
>>346
>93点
>
>うわ、最低野郎
>
>14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/01/23(金) 12:15:10 ID:5LsqcKcu
>ﾌﾞﾊｯ
>他のｽﾚまで検索て必至すぎｗ
>
>余計馬鹿にされるからやめとけｗ




おっぱい野郎がエラそうなこと言うなｗ
巣に帰れ