アトキンス・ダイエット part 3

ラカントはアトキンスダイエットには大丈夫なんですか？

今日ラカント買ってきたんだけど、成分分析表には熱量０�i、炭水化物９９．５ｇってあるんだけど・・・
炭水化物でも吸収しないから大丈夫なんだよね？？

連投スマソ、前読んだら大丈夫っぽいですね、

>>489 そうですよ、主成分のエリスリトールは小腸で吸収されないで大腸で細菌の餌にされますから。
糖類０表示で炭水化物量が結構入ってる奴も成分を見れば吸収される甘味料なのか吸収されないものか
判別つくはずなのでそれで選べばいいと思います。

ちなみに「〜トール」 と書かれた甘味料は速度は遅いですけど結果的には吸収されてしまうので
血糖値の上昇、インスリンの分泌は起こりますけど急激ではないので低血糖症のリスク回避にはなります。
キシリトールとかマルチトールとか・・・ガムの甘味料に多いですけど