THE 「便秘」　1週間以上出ないヤツ限定　4週目

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 10:03:28 ID:SpalWoLU

便秘薬使わないでｳﾝｺｰを出す方法を考えよう。

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 10:03:44 ID:SpalWoLU

THE 「便秘」　1週間以上出ないヤツ限定
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188562937/
THE 「便秘」　1週間以上出ないヤツ限定　2週目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1198224215/
THE 「便秘」　1週間以上出ないヤツ限定　3週目
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1206434604/

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 10:07:04 ID:SpalWoLU

過去スレに出てきた、いいといわれるもの

プルーンジュース
オリーブオイル
ヨーグルト
乳酸菌＆オリゴ糖
トマトジュース
野菜スープ
玄米フレーク
おから
さつまいも

腹筋
ウォーキング
コアリズム（腰まわし体操）

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 10:15:58 ID:aCutYjBL

　　　　　俺が>>1乙を言うクマー！
　　　　　　　　　　　　　r -､,, -　､　
　　　　　　　　 __ 　　　ヽ／　　　　ヽ__　　　
俺が先だ！ ,"- `ヽ,　/　●　　　　 l　）　自分だけずるいクマー
　　　　　　／　　●　＼__　(●　●　i"　　
　　　　 __/　　　●）　　￣）"__　"`;
　　　.（_i　 ● 　　' __, '" ￣`'（__＿／.i⌒i　　
　　　　　丶_ ,i⌒i,,_（_/　　　　● i￣￣）_|__ 　
　　　__, '"　　￣　ヽ!　●　●)　ミ~￣_● ヽ）
　　（_/　　　　　● i　　　 ∪　　/ ⊂{●　 |　そうはいかんクマー　
　　　 l　●( _●)　（￣）-　　　/　　　-' 　i　
　　／ヽ､　 |∪l　　 T　　　　　i 　　 ● '"）
押すなクマー

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 10:17:26 ID:uHZ+WnXV

1週間どころか1ヶ月くらい出てない希ガス

まああまり食わないからかな

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 13:05:18 ID:+Q3RKz3j

>>1 おつです！
朝方半身浴後、便出るからいいやって思って水分多めに下剤8錠飲んで寝た。
なのに便出ない！

怖くて体重計のれない…今出したくて腹筋したりしてるんだけど

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 13:58:27 ID:zLeG8hIQ

>>1
乙

昨夜あまりにお腹張るから下剤飲んで寝た。

今朝大腸はすっきりした感じはあるが小腸が詰まってる気がする。

そんなことってあるのかな？

腸もみしてる人います？

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 14:25:15 ID:dGePUP8+

ダイエット中で以前より食べる量減ったけど毎日出るよ
野菜ジュースを毎朝飲むようにしてる
あと毎晩腹筋を50回以上
仕事上、一日動き回ってるのもいいのかも

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 15:22:16 ID:sJJRh+i4

>>8 あたしも小食だけど毎日出る。というか無理矢理だしてる
腹筋しまくって１日で3回くらいだしてる

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 15:39:22 ID:9cujjrfL

>>1
乙です！

エノキ食べたら、そのまま出てきて気持ち悪かった！

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 15:57:36 ID:pDfl+MCj

1日水2リットルぐらい飲むようになったら便秘治ったよ。そのうち500mlぐらいはコントレックス。
ラブレとか乳酸菌、オリゴ糖、海藻なんかも欠かさない。
前は野菜いっぱい食べたり玄米食してたけど、便秘だった。水1日500mlもとってなかったのが主な原因だったと思う。

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 19:09:01 ID:+j67hCJO

２週間以上でないのが当たり前だったけど、
すりごまとWii fit続けたら効果でました。

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 05:47:06 ID:Uuu2cW0C

昨日出なかったから今日こそしたくて、また便秘薬飲んだけど出ない…
下剤で出ないとかなり焦る

ヨーグルト＋オリゴ糖も食べてるのに

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 06:16:49 ID:TAqGcvls

俺初代スレ立てたんだけど、ここまで続いてるとは驚いた。

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 09:46:34 ID:DMtD6am1

寒天はどうですか？

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 21:14:44 ID:rHbwJ5M8

寒天はめっちゃ利くよ
特に市販の寒天ゼリーじゃなく
スーパーで乾燥してるやつ買ってきてちぎって鍋で煮て冷やし固めたやつはすさまじく効果ある
実感的にはとろろ、いも系、他の海草系より圧倒的に上な感じ
１日４回くらいトイレに行くようになり逆に不便になったくらい。

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 22:16:18 ID:9I/zDN+k

>>16
鍋で煮て固めたあと、味付けはどうやるの？？
まさかそのまま味ないまま食べるわけないよな・・・

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 22:34:38 ID:oRdR2gRE

汚くてスマンが、
出ないときは穴に指突っ込んで
便を掻き出してる。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 22:39:30 ID:ECNVTA73

オールブランは試した？甘くない小枝状のやつ。

あれを毎朝食べてるけど、自分は便秘治ったよ。

オールブラン40ｇにコップ半分くらいのカフェオレかけて食べる。
これとバナナが朝食(・ω・)

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 22:56:38 ID:IKz5HlOg

ナメコとオクラのお浸しが最強だと思う

21 ：15：2008/09/05(金) 01:14:04 ID:jzTcw1nT

>>16
はー、なるほど。
自分で料理して作った方が安いし、効果も抜群そうですねぇ。
寒天の味付けは私も気になります～。

「○○○て寒天」という健康飲料？を飲んだときに凄く効果があったんで、
皆さんの寒天に対する位置づけってどんなんだろう？と思い書き込みました。

>>19
オールブランも効果ありそうですねぇ。
ふむふむふーむ。

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 13:13:35 ID:ghWtVRCR

>>16

不便に反応してしまいました

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 14:06:12 ID:D/hYdr7F

>>13
レポ。ﾌﾟﾙｰﾝｼﾞｭｰｽで下痢だけど出た！
運動した分だけ汗も大量に出たけど、飲んだ200ml分が出てプラマイ0って感じ。
無理して飲んだから腹が出たし、まだ便残ってる感じだった
もう飲まないです

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 14:07:22 ID:mLiSxbYt

ぬるぬるしたものがいいと聞いたので、これから
山芋、おくら、めかぶ、もずく、納豆・・・を食べてがんばる予定。
今のところはミルマグを飲んでなんとか・・・といったところ。

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 14:34:41 ID:NrU7AVTH

すいか、バナナ食べるといいよ

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 15:28:32 ID:M/AKhp+F

オールブランもまあまあだが、あのジュースが私的に最強。
大豆ペプチドが美容にいいとかいう話で、以前ちょっと流行った「豆乳キウイジュース」。
昨日、久しぶりに作って飲んだんだけど「こ…、こんなに！？」ってくらい出た。
流行った当時、毎日飲んでたら肌もつるっぷるになってた。
仕事が忙しくなっていつの間にか忘れていたんだが。

>>24
おつまみ昆布大量食いもいいぜ。

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 22:11:46 ID:jQUFzWir

父の子供の頃のオヤツだったという
ハッタイ粉（お好みで砂糖を加えて湯でといただけのもの）
をお碗一杯に食べたらスルリと出た！

なんでだ？と思ったら
オールブランの材料にも使われてるものなのね。納得。

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 23:23:42 ID:T4s+eyDy

カプサイシン効果を狙って唐辛子を食べた時に結構出た気がする。
下痢に近い状態だったし、痔へのリスクが高まる部分があるけれどｗ

ま、おすすめは出来ません☆

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 10:33:01 ID:/10EJcdZ

スラーリア液体、浣腸してもビクともせず出なかったので病院いってきた
ちなみに内科
触診、ＣＴ撮って血液検査もした

下剤(スルーラック６錠じゃないと出ない)で週末に無理やり下痢で出してるんだけど、出るまで痛くて痛くて夜中汗びっしょりでもう使いたくなくてスラーリア＋浣腸
一週間出てないことになるから先生が病院の浣腸しよう！って言ってやったけどダメ
ツムラ８４＋酸化マグネシウム＋プルゼニドもらった
たまに微々たるものがちょこちょこ出る感じ
ＣＴ見たら腸の周り便だらけｗ
大腸検査は再来週に予約した
すごい優しい先生で涙出た

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 14:37:14 ID:1YpwxUqC

大丈夫ですか？
心配です。

上手く出ることを願ってます。

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 02:03:47 ID:T/GbgTKL

>>29
私はﾋﾞｭｰﾗｯｸ依存です笑
しかも私は最近12錠飲んでも出なくなりました
>>23で書いたんですけど、しょうがなくまたﾌﾟﾙｰﾝｼﾞｭｰｽ飲んだんですけど、よかったですおすすめ！胃もたれになるけど今回どっさり出ました！

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 02:08:44 ID:T/GbgTKL

今日ﾌｧﾝｹﾙの店で青汁初体験
以外に飲めたから粉末のも買ってきた(^O^)/
この商品より便秘なら、食物繊維MIXかおなかﾋﾟｵどっちか忘れたけど、飲んだらすぐ出るって進められた！
今度買ってみます。
あとｷｭｰｻｲの青汁は便秘にいいらしいですよ。

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 07:15:21 ID:fYRmFiva

起き抜けに白ワインor梅酒
そしてぺプシNEXT
健康には悪そうだがこれで必ず出るのだ

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 15:00:28 ID:2rNnIfrn

慢性便秘なのかも
ヨーグルトもキャベツもその他もろもろ試したが、薬なしじゃ出ない
最近じゃ薬さえ効かない

もうお手上げorz
一度病院いってみようと思うんだけど、内科だよね？
便秘で病院ってなしかな

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 15:01:21 ID:96ZdaHFW

とうとう浣腸を買ってしまった…

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 15:02:48 ID:uvTzEkHP

>>34
なんか汚い話だけど、いくら便秘に効く！というものを飲んでも
栓が詰まってる状態だと、出口防がれて苦しいだけだと思う

普通に内科でもいいし、受付で聞いてみたらいいよー

ウォーキング頑張って、イージーファイバー飲んでると結構効いてきた。

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 15:29:56 ID:2rNnIfrn

>>36
そうなんだよね…
本当にどっかで詰まってる感じ。
だからもうどこに便があるかわかんねorz

内科いってみるよ！
ありがとう！
イージーファイバーも歩くのもしてるのにorz
どうしたもんか

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 15:30:13 ID:T2Kn2188

普段は1週間はざらだけど、ダイエットの薬のゼニカルを飲んだら4日後
3回にわたってドッサリ出て久しぶりにお腹の違和感が取れてスッキリ
しました。体内での脂肪の吸収を抑える薬で便秘の薬ではないけど・・・

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 10:14:59 ID:NKf9W3aW

小学2年から20年以上1週間出ない事ザラな自分。
結構あらゆる事試したが、全く効かない　or　2～3回で効かなくなる→量増やす→が、効かなくなる　始末。
そんな自分が今でも出るもの
・腸内洗浄：1回入れた水のみ出て、ベンは全く出ないという恐ろしい事があったが、何とか出る。
・センナ茶：ヤバい。出る。が、これから慣れて効かなくなる可能性もある。普通に薬局で売っている。

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 19:12:37 ID:D/KN9yMn

漢方薬の熊の胆（くまのいともいう）って効きますか？

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 00:36:08 ID:WEmYSTS0

ほぼ毎日出てるンだけど
下痢っぽいのがちょろっと出るだけ。
一本うんこが出なくなって二週間くらいになるかも

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 06:45:25 ID:QKNFe0lg

玄米コーヒーがオススメ。
出るよ！

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 10:45:48 ID:O8KPke3l

センナ茶何回か試して１パック朝飲んでたけど、でなかった。
かなりまだ余ってるｗ
腸内洗浄って体に悪いんでしょ？くくってもやり方がよくわからなかった。
塩水飲むのも腸内洗浄？

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 10:58:04 ID:lBvy/AIq

ウイズワン効くよ
あっ、でも個人差があるから必ずしも効くとは言いきれない…

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 11:15:20 ID:Ep6rgSEb

経験上、凄いベンピの時の共通点

水分不足
野菜不足

とうもろこしやココアヨーグルトは、かなり効く

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 11:21:13 ID:6kpskMbW

油分不足は

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 11:49:26 ID:/t5uqVu6

センナ茶は下痢になるくらい効いてトイレに籠りっ放しになったけど、依存性ありそうで怖いからやめた。
やっぱり自然に出したいよ…運動と水分補給か…

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 12:03:27 ID:CdilbgLf

私も一週間でなくて普通くらいの便秘だったけど
腰回しダイエットのみて暇な時に腰回すようにしたら
毎日出るようになったよ！
ほんとお腹すっきりして嬉しい。
よかったら皆さん試してみて！

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 22:46:15 ID:9tdaEdyD

頼むから出てくれ…
子供の頃からいっつも便秘
野菜食べてようがなんだろうが便秘
牛乳飲んだら即下痢
最近は便秘が酷くなって牛乳飲んでもウンともスンとも言わなくなった
ダイエット始めて腹筋したり腰回ししたりしたら、うんちしたいっていうのは込み上げるけどトイレいっても出ない。
したいのに出ない、でまた一週間
検便の時に汗だくになってひと欠片出してから出したいのに出なーーーい
どーなってんだよ！！とっとと出ていけカスが！

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 22:47:41 ID:9tdaEdyD

連投ｽﾏｿ

>>48
超裏山
腰回しして何日くらいで効果あった？

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 22:00:08 ID:0aeoygTZ

にがりでコロコロが水になってどばどば出ました
大量の水で薄めるよりコップ一杯に濃いくらいのにがりが良い
かなり飲みづらいが

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 22:51:03 ID:L0/ZdElo

もうマッサージしかない
オリーブオイルはいいらしいね

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 01:42:27 ID:eHF8xNLD

まだカキしてないやつで便秘にいいものないかな？もうだいたい試したよ…
わかったことは油分と炭水化物も少しは必要みたい

いつも昼起きるんだけど、朝食パンとカレールーだけとコーヒー飲んだら便が出た。
カレー+コーヒーのおかげかな？

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 07:00:42 ID:aTeJFCOJ

トウモロコシが最強な気がする

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 07:10:32 ID:oUSwkunC

便秘のタイプによって違うだろー
痙攣性には雑穀米はＮＧ
白米+白身魚+よく煮た野菜が最強
果物は林檎やバナナが良いぞ～

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 09:05:54 ID:W0Gbdj5J

黒烏龍茶いいよ

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 09:10:10 ID:aTeJFCOJ

前に痙攣性だったときは、病院で、痙攣をとめる胃腸薬が出て調子がよくなったよ。

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 09:51:28 ID:xzMgWiAC

不健康で申し訳ないけどタバコはどう？

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 10:10:21 ID:lHucfUir

その痙攣性とかってのは病院で調べてもらわなきゃわからないのかい？

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 11:32:18 ID:Q+Y/5yOr

脱肛ぽい

病院何科いけばいいの

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 11:41:15 ID:jyoF1K4x

>>60
肛門科

62 ：sage：2008/09/14(日) 12:49:47 ID:J72CV7Jb

>>61
ありがとう

便秘薬のみすぎで脱肛なった人いる？

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 13:52:52 ID:aRMhvUFa

フラフープ始めたら便秘にならなくなった

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 15:12:08 ID:wCZiVZqx

夜ラブレ１本
毎日納豆１．５パック食べる
朝と夜は玄米ご飯を食べる
寝る前に腹筋を２０回くらい。
必ずでるようになった。

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 18:08:52 ID:L1xfAj/8

朝起き抜けに塩水、美味しく飲めるくらいの濃さで。
コロン洗浄、自宅でやるコーヒーを自分で入れるもの。
毎朝していたらお腹が軽くなってきました。

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 21:00:52 ID:f4W0g14V

米ぬかパンケーキすごかったよ！！
炒ったぬかをホットケーキに混ぜて焼いただけ。
なんか、甘酸っぱいニホヒのがドンドコ出たｗｗ

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 02:12:21 ID:iQ9XllV1

出そうで出ない…
1時間踏ん張って無理矢理押し戻して今に至る
なんか違和感あるから触ってみたら皺？が伸びきっててビックリしたよ…
一応便秘薬飲めば出るから飲んでおいたけど
もし今出ないのが栓的な感じで出なかったら
最悪の状況になる…
明日が怖いよー…

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 07:27:53 ID:4azZnYXf

朝から3回に小分けされて出た
まだまだ残ってる感じ
今朝冷えたのに窓開けっ放しで寝て冷えたのと水分摂り過ぎが原因だなこりゃ…

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 13:03:44 ID:My3eHCvJ

騙されたと思って朝に水を１リットル近く飲んだら、さっき出ました。
意外と水分って必要なんだなー。
しかもスムーズに出てきた。
普段は出たとしても出すたびに痔になるかﾄﾞｷﾄﾞｷしてた硬い便だったから感動。

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 20:53:04 ID:GjPZmJPI

>>10
漏れもエノキがそのまま出たｗ
いつも硬い便だが、スルッと出た
もう下剤は使わないぞ！　㌧情報ﾉｼ

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 21:14:30 ID:uSdKsSbH

エノキってそのまま出てくるよねｗ

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 21:51:47 ID:fCRIR/JS

>>58勝手に食え！

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 23:05:56 ID:gXdRzE4k

短パンマン

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 23:26:39 ID:xdOm6Zyk

>>58
不健康で申し訳ないが、出そうで出ない時、煙草を吸うと何故だか出る。

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 23:26:43 ID:NtxOgL2+

一日２、３個程梨を食べてたら一日３回はトイレ行くようになったｗ

たまたま体にあっただけかもしれないけど下痢もしなかったし梨オススメ

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 23:33:41 ID:j8tTT2MP

>>74
吸っててもかなり便秘ですけど笑
ｶﾛﾘｰ消費してる感はあるけどねw

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 00:36:47 ID:PyZlBCVw

ルイボスティーすごいよ
下剤じゃないかと思うほど

下痢は出ないので安心して飲める

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 06:59:58 ID:pGg27e3m

>>74
コーヒー&タバコは定説だったな。

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 12:33:24 ID:bJtEk6pN

>>78
今日は自力で出そうとコーヒー＆タバコを控えているが
まだもよおしてこない・・・

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 04:43:44 ID:KGk0rQNy

私はキムチ納豆が効いたな
キムチと納豆を同量混ぜて、冷蔵庫で一晩おいて食べる

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 09:22:27 ID:mXL21wgn

和式便所は出やすい気がする。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 14:19:32 ID:9VZ1v18f

>>81
分かる。体勢的に和式の方が出やすいよね。
家が洋式だから、詰まってる時は会社のトイレ（和式）で仕事時間中にこっそり頑張ってる。
時間のやりくりが大変だ。

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 07:10:14 ID:CfM0YrF6

家にトイレが２つあるんで
理想なのは２階が和式、１階は洋式でウォシュレット付きだな

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 14:14:44 ID:VDTL3xto

休日で､付き合いでかなり食べちゃったのに便出ない。尿も数量。
やっぱ便秘だー全部体に溜まってくよ

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 14:50:24 ID:WA4ROu/I

梨食べると絶対出る
あとはコントレックス常備かな

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 15:49:56 ID:V98Vj6WQ

オレ焼肉大好きで週４食ってたら健康診断でおきまり高脂血とメタボだよ。
でもこれ見ると下手な食事療法とかダイエットよりも効果あったよ。
http://www.petatv.com/tvpopup/video.asp?video=agri_long&Player=wm&speed=_med

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 21:21:08 ID:RwZIjyua

ヨーグルト＋プルーンエキスでどっさり出た
ソフトプルーンだと出ないけどエキスではすぐ来る…
明日の朝体重計るの楽しみ

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 22:51:33 ID:UWB9cxK2

エノキで出す事に成功した漏れだが、腸内環境に興味持って
色々見てたら、カルピスのサイトで「理想的な便」の図があったよ。

ttp://www.calpis.co.jp/hakkounyu/keep/index.html
(既出ならｽﾏｿ)

漏れの場合、1番右上の「コロコロ状」。
水分と善玉菌が少なすぎる・・・orz

皆はどんな具合の●んこ？

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 12:06:51 ID:BLGpoOrf

試しにケフィア無料サンプル飲んでみたけど
はい、出る気配なし！
びくともしない
他の人は本当に効いたのかな？中にはバリカタ→下痢なんて人もいたみたいだけど…。

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 14:01:24 ID:fP/NeFBS

普通のヨーグルト系が効かない人はダメでしょうね

私も大量にヨーグルト摂ったけど全然ダメだから
ケフィアもあまり効かないだろうなぁ・・

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 22:50:17 ID:9YStQhvF

私もBIOとか恵でも出ない！
プルーンジュースは出たよ。けど気のせいかむくんだ

92 ：あ：2008/09/23(火) 23:32:56 ID:rLPXEy7b

1日ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ5袋と朝わｻﾗﾀﾞとﾊﾞﾅﾅと水500ﾐﾘﾘｯﾄﾙとｺｰﾝﾌﾚｰｸ必ず取って夜軽くする
ｺｰﾝﾌﾚｰｸにわ低脂肪牛乳か無脂肪牛乳
1口30回以上噛む
1日水2ﾘｯﾄﾙ目安
食べた後体育座り
決まった時間に出なくてもﾄｲﾚに行くようにする
ｺﾛｺﾛうんこと便秘続きが今わ毎朝必ずでます

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 02:13:31 ID:t92T+gRo

生のプルーンを良く洗って皮ごと。きくかも。

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 02:52:08 ID:qbf42Xgx

プルーンジュース嫌いなんだけど、生のプルーン美味しい？

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 05:53:00 ID:XlXAScR5

エノキききました

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 09:45:28 ID:Pzzh5b7E

生ってか乾燥してるやつ？のプルーンも試しに食べてたけど､きかなかった｡今のとこプルーンジュースだけ

バナナとか全くきかなかったわ笑

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 13:10:32 ID:J29aPDdN

生のプルーン美味しいよ
わたしは好きだよ
さっぱりしてる

逆にジュースとかは飲めない
濃くて気持ち悪い

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 17:21:11 ID:OypwYqGi

生のプルーンは甘酸っぱい。すっぱさのが強いかも。
ドライフルーツのも好きだけど癖がないのは生のほうかな。
全然違う味になるね。
ミキプルーンが苦手・・・

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 21:29:13 ID:ZR1WYwrF

子供の頃から便秘です。
下っ腹が結構出てます。これって便がかなり溜まってるって事ですか?
それとも年齢や運動不足の為に出てるだけですか?

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 22:46:08 ID:leHknJut

短パン登場

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 10:54:26 ID:FqiKTbwt

２～３週間出ないのなんて余裕。
でも起きてすぐコップ一杯の水を飲んでいたら、治った。
野菜ジュースも意識的に摂取。特に運動もせず快調だった。

しかし仕事のシフトが変わり、生活のリズムも変わると
再び３週間便秘。毎朝に水飲んでも効かず。
腹張るし頭痛だしで仕方なくコーラック服用、
ますます腸が動かなくなって便秘。
治る日が来るのか…。

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 12:21:14 ID:KC4xSj2m

生のプルーンかってみよ！

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/26(金) 17:53:25 ID:/s1XxOMC

便秘の人は腹部用のセルローラーで
コロコロ５分くらいやると
便意を、もよおすことがあるよ、あとコーヒーも。

フォースリーンやナイシトールやコッポアポA錠も効いた。

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 15:40:11 ID:9ApNvTiP

1ヵ月とか軽くでない

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 16:09:55 ID:RLXaK2Ri

>>104
病院に行ったほうがいいよ

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 16:53:00 ID:HBJydAvt

私、バナナ普通に食べてたら出なかったけど、常温の水と一緒に食べてたら、毎日出るようになったよ！

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 17:20:58 ID:ZgtRtNbx

生プルーン高いよー
６個で５００円…無理です。
おからが効いた。消化しないねおから。

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 23:56:02 ID:Fu1PuStl

屁がくさい

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/29(月) 03:24:49 ID:mH29v57Z

ここの人たちってダイエットして便秘なんだよね？
一体どんな食事内容なのか気になる。便秘してて痩せるの？

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/29(月) 13:41:28 ID:S0M4ixwE

体重は変わらないけど
むくみがひどいです…特に顔orz

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/29(月) 13:52:22 ID:yQYoRGpI

>>109
別にダイエットして便秘になったんじゃなくて
ダイエットの為にも便秘解消したいけど、みたいな人が多いと思った

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/29(月) 22:58:46 ID:Nb0rRGWX

プルーんジュースってどこんみ売ってますかね？
普通のスーパーにおいてますか？

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/30(火) 07:27:48 ID:2Hn8I1MH

>>112
置いてある店も無い店もあるよ
店員に聞いた方が良いですね

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/30(火) 10:37:42 ID:g/2yIuGb

>>113ありがとう
昨日の自分の書き込みを見てその酷さに衝撃を受けた。
プルーんて…どこんみて…
コンビニには無かったので探し歩いてみます。

今まで便秘ほぼ無く30年間生きてきたのに、ここんとこずっと便秘。
他の体調は良いので、体質が変わってしまったのか…orz

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/30(火) 12:07:39 ID:skd3Y3ti

元々便秘になりやすい方だったんだけど、ダノンビオを食べ続けたらンコ毎日出るようになった

けど体重がかなり減ってからはまた便秘になってきた生理前だからかな…やだな。ここ一週間で妊婦みたいな腹になった

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/30(火) 13:16:41 ID:fySMEvl3

１週間も出ないって危険じゃないの？ガンなの？死ぬの？

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/30(火) 14:14:33 ID:3Ydds6/U

1週間たまる前に下剤に頼るよー
溜まってる分、便出るとまえの日に比べて1㌔以上体重減る

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/30(火) 19:46:50 ID:vcXuPds4

毎日、ヨーグルトときなことハチミツ混ぜたの食ってたら
バカみてえにドサッとうんこが出る。

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/01(水) 20:35:51 ID:2b58RptB

>118
いつ食べていつ出る？？？

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/02(木) 00:28:38 ID:49LV9xPT

プルーンジュース売ってないから乾燥プルーン買ってきた。
一袋（８０g

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/02(木) 00:29:51 ID:49LV9xPT

失礼。
一袋８０ｇ一気に食べた。ちょっと出た。
でも防風通聖散(ナイシトールとかコッコアポAの漢方）昨日から飲んでるからそれのおかげかも。

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/02(木) 03:56:15 ID:nrrgXfBO

ヨーグルト+オリゴ糖+バナナ+オールブラン+プルーン
無理して前食べてたけど、便秘に効くもの気にしないで食べてるほうが痩せる。
便秘を取るかダイエットを取るかって感じ

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/02(木) 20:04:04 ID:GClkJSr+

オリゴ糖と玉葱が効いた！

あとはバナナ

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/02(木) 20:35:30 ID:hBpM3Fm3

>>121

プルーン食い過ぎると
貧血起こすから気をつけて

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/02(木) 22:05:41 ID:VVgx0ve0

わき腹鈍痛
すっきりしたいー

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/02(木) 22:49:09 ID:49LV9xPT

>>124
え、そうなのですか。
鉄分豊富だから貧血にいいわけじゃないのか…

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/02(木) 22:49:17 ID:zFcU/LTM

あーいー

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/03(金) 02:05:13 ID:XcsL/Y17



129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/03(金) 04:15:49 ID:YgpGfrsj

プルーンはヨーグルトと一緒にとると鉄分が阻害されやすいって聞いたことがあるよ。

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/04(土) 00:50:19 ID:KtfkcHqJ

ﾏｼﾞﾚｽ。
ビール酵母やべえよ！
がぽがぽ出るのに栄養満点!

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/04(土) 00:53:49 ID:xI0mKrHw

ソルトウォーターフラッシュは？

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/07(火) 13:07:29 ID:rKtOR69b

ひじきは便秘にいいんじゃなかった？実際便秘解消した人いる？

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/07(火) 13:15:29 ID:3Ya+6sIF

生活習慣を改善するしかないんだよな
ダイエットのつもりで、腹筋して水飲んで、バランスよく油物もきちんと食べてたら恐ろしいくらい、
毎日出るようになった

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/07(火) 13:37:01 ID:RgtOZbmE

置き換え用シェイクに粉寒天入れて飲んでごらん

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/07(火) 14:18:44 ID:t7UPp9wk

あまりの出なさっぷりにたまらんくて、
高いけどコッコアポＬ錠を飲み始めた。
そして毎日必ずコントレックス1.5ﾘｯﾀｰを飲む事にした。
特に夕食時にがぶ飲みする！
寝る前にも飲んだ。
食事はパン食を控えて豆と野菜多め、特に生キャベツをﾓﾘﾓﾘ食った。
すると半月位で2日に1回は朝快腸になったよ。
なかなかいい感じなんで習慣としてしばらく続けてみる。

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/07(火) 20:31:31 ID:V719a2AO

長芋？山芋だっけ？トロロ食ったらすっきりしたよぉ。
あと青汁飲んでたらたまに緑色でるｗ牛乳、バナナ、蜂蜜いれると
飲みやすくなるよ～

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/07(火) 21:08:32 ID:vtmnJzLP

さつま芋食ったら出た

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/07(火) 21:27:57 ID:ATVVXk74

一日の予定の中に初めからトイレの時間を確保しておく事も必要

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/07(火) 22:18:28 ID:RvjTEClh

食べただけたまる。体重４きろ増えた
出すと体重もどる
もう死にたいくらい便秘辛いです

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/07(火) 22:44:00 ID:H4v/Y/t5

>>139
まさに仲間
一緒に踏ん張ろ(･ω･｀)

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/07(火) 22:55:43 ID:rKtOR69b

>>133
習慣になってて毎朝腹筋150回はしてるけど便秘だよ。でも油分は必要なのかも。脂質少ないもの選んで食べてるから。

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/07(火) 23:12:59 ID:gmVPG89A

短パンマンが邪魔してみれない

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 01:17:01 ID:KtADWxUp

朝食：野菜の汁物・バナナ・薩摩芋
昼食：主に野菜の惣菜３種以上・ご飯やパン・（食べられる環境の時は野菜の汁物も食べる）
夕飯：野菜の汁物・キャベツを蒸した物・魚料理
※間食は主に和菓子か果物
※飲み物は常温の水（ギンギンに冷えた水は飲まないようにしてる）
※運動は夕飯後１時間以上経ってから有酸素運動と筋トレと時々ストレッチ。
減量目的で食生活を見直して運動を加えたら便秘が解消しました。減量のほうは徐々に辛いメニューにしていって161cm/61kgから約8ヶ月で48kg/20～21%/1150kcal。
１日当の接種カロリーは1300～1500kcal。
現在、体重・体脂肪ともに維持中。
減量出来た上に便秘まで解消したのには正直、驚きました。

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 01:46:27 ID:4xNiV1cF

>>143
薩摩芋は、蒸しとか焼きとか、どの様にして食べていたんですか？

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 02:57:47 ID:yJB+WS1b

ｿﾙﾄｳｫｰﾀｰﾌﾗｯｼｭっていう方法がありますよ。本当は体内クレンジングの時に毎朝やるんですが一応方法を

・まず前日の昼は軽くしてそれ以降は何も食べない(飲み物はOK)
・夜寝る前に便を軟らかくするハーブティを飲む
・朝起きてﾐﾈﾗﾙウォーター１リットルを人肌に温めたものに小さじ3～4の天然塩(食卓塩や加工塩はNG)を溶かした物をイッキ飲み(5分以内くらいで)
※凄くしょっぱくて不味いので辛いかもです
・成功すれば体液と同じ濃度の塩水は体内に吸収されず、1時間～4時間位でお腹がギュルギュルして、腹痛の無い下痢状態に。人によりますが腸の中出しきるまで何回も来ます。最後の方はほぼ水状便が出ます
反応悪い場合はその間水を飲むと良いかもです

※胃の中に食べ物が残っていると塩水が吸収されてしまうので注意です

下剤や浣腸は凄く腸や身体に負担をかけますが、これは大丈夫だそう。気持ち良い位出ますが下手したら2時間位トイレいったり来たりなので、やるなら早朝か休日に。

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 06:48:22 ID:KtADWxUp

>>144 >>143です。
主に蒸した薩摩芋です。

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 07:46:14 ID:q8VsIZw8

>>145
ありがと。でも体液よりは濃いと思う。
前に塩味の鍋の汁をかなり飲んだときに下ったのと似た感じかもね。

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 09:22:42 ID:VZZHh4DJ

私の場合タバコを吸えば腸が動いて出る。本屋に行った時のような効果！

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 09:28:35 ID:4xNiV1cF

>>146
レスありがとうございました！

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 11:16:36 ID:W13O73D8

プルーンジュースもミルマグもオールブランもイージーファイバーも
納豆も玄米もコッコアポも何も効かねえ！！
ずっと毎日3回くらいの快腸だったのに、もう1ヶ月くらいマトモなのが出てない。
無理矢理な下痢くらい。

母がバナナ食ったら出る体質なので試したいが売ってない・・・・・

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 11:18:12 ID:W13O73D8

コアリズムも腹筋もやってるのにいいいい

…もう一生この体質と付き合うしか無いんかね。煙草でも吸ってみるか。

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 11:38:20 ID:cmNU/csh

たまにはドカ食いみたいなことして刺激するといいとも聞くな。
ダイエット中だと、量は少なめで揚げ物も少ないし、
これを食べるだけで出るってのは難しいかもな。

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 11:52:41 ID:q8VsIZw8

>>145
普通の水に天塩とニガリ5滴でやってみたよ。

す、すごかった。2～3日のつまりだったから、あとは尿のごとしでした。
休みのときしか出来ないね。

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 12:09:23 ID:W13O73D8

よ、よしとりあえず>>145を
三連休のどこかでやるぞ！

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 13:10:35 ID:zja/Mbei

>145
飲むハーブティーはどんなものがお薦めでしょうか？

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 13:23:28 ID:2IgurpFk

漢方に『乙字湯』というのがあります。
（全部の漢方メーカーのチャントあります）

腸内のうんちに水分を持たせ、便通をよくする効果があります。
パートナーが時間が不規則でトイレタイムが取れず、数年前に「痔」になった時
処方されました。
即効性のものではないですが、飲んでいると効果は感じます。
今は家族中で飲んでます。（風邪薬など飲むとどうしても便秘気味になりますから）。

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 16:27:36 ID:1Ov+LSI9

子供の頃から便秘体質。
ミルマグ5錠飲んでも出なかった。

朝食　バナナ+豆乳+蜂蜜でジュース
昼食　キャベツのコールスローサラダ+サツマイモ+オールブラン
夕食　キャベツのコールスローサラダ+サツマイモ+納豆+キムチ+いつもの食事

飲み物は出来る限りミネラルウォーター
週3回ジムで運動

こんな生活にしたら、毎日2回出るようになった。
しかし・・・オナラがとまらない。

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 16:30:05 ID:zja/Mbei

>156さん
ありがとうございました

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 16:50:06 ID:9Q+mU4nC

センナ茶常用してるんだけど辞めた方が良いんかな？

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/08(水) 18:27:26 ID:eADTq6+O

>>77
ルイボスは確かに凄い。煮出して飲むようにしてから毎日でるわ。
たまに怪物のようなうんこに遭遇する。これはすごいわ！

161 ：145：2008/10/09(木) 00:34:50 ID:fXJ2Jllx

>>155ﾊｰﾌﾞﾃｨは、出来ればスムース･ムーヴという便を軟らかくするﾊｰﾌﾞﾃｨがお勧めですが、
日本で手に入る店はかなり少ないので、ﾉﾝｶﾌｪｲﾝのﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄﾃｨをぬるめに冷まして飲みましょう。
センナは強すぎるので、飲むなら薄めで飲んでみては？ﾙｲﾎﾞｽﾃｨはｶﾌｪｲﾝが気になりますが、お任せします。
ﾉﾝｶﾌｪｲﾝのﾊｰﾌﾞﾃｨはとても身体に良く、ﾃﾞﾄｯｸｽ作用や美肌、精神安定等ゆっくりですが様々な効果が期待できます。
ｺｰﾋ-やｳｰﾛﾝ茶、緑茶等ｶﾌｪｲﾝを含み体を冷やす飲物は便秘の方にも美容面から考えても決して良くありません。
日頃からよく飲む方は、ﾉﾝｶﾌｪｲﾝﾊｰﾌﾞﾃｨに変えてみては如何でしょう。種類も豊富ですし美味しいですよ。

162 ：145：2008/10/09(木) 00:36:15 ID:fXJ2Jllx

追記ですが、ｿﾙﾄｳｫｰﾀｰﾌﾗｯｼｭは腸内洗浄ですが、私が実践したのはマスタークレンズ
という体内クレンジングの最に毎日やる腸内洗浄です。詳しくは『ﾚﾓﾈｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄ』でググってみて下さい。
固形物を取らず、毒素を出し、腸内の宿便を流し、体内をﾘｾｯﾄするための過程の一つです。
私は以前はずっと便秘で下剤依存でしたが、マスタークレンズ後には(もちろんマクロビ生活寄りに切り替えましたが)
体質改善され毎日排便出来るようになりました。興味があったら一度やってみては。

163 ：145：2008/10/09(木) 00:45:18 ID:fXJ2Jllx

なんどもすみません。
塩水は、人肌に温めたﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀ950ccに対して天然塩小さじ2～4です。
初めての人は失敗しやすいので濃いめが良いようです。
しかしながら『何のﾊﾞﾂｹﾞｰﾑ?!』並みに不味いので使う天然塩は色々試して飲みやすい物を。
塩によっては生臭いものや辛味が強いものなど様々です。
では(^^)

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/09(木) 01:35:38 ID:gfeT4kst

ここですか？
人間便器の集まるスレは？

どんだけ～溜め込んでんだよウンコ！

ウンコ出せや～

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/09(木) 03:13:12 ID:YyitCdYm

確実に便秘治る方法。キューサイのツージて青汁に飲むヨーグルト入れて毎日飲んだら便秘一発で治るよ。

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/09(木) 10:26:57 ID:cE2KSvW/

145さん乙
いろいろぐぐってみたけど10日間レモネード断食が基本なのね。
それは仕事や生活の関係上出来なさそうだけど3日間とかでも効果あるんだろうか…

とりあえずメープルシロップは身体によさそうだし買ってきて1日だけやってみるｗ

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/09(木) 11:32:00 ID:RewC67Y5

初です。モンゴル岩塩で30分前に飲んでみた。
ぐわぁーなにこの罰ゲーム！？飲んだ直後頭に鈍痛、えづきまくりでフラフラ…やっと落ちついたよ。

お茶はノンカフェインてことでローズヒップ飲んでいたけどミントも試してみよう。

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/09(木) 12:55:20 ID:Msc+ojhW

うをーいろいろやったけどダメだったので
ピンクの小粒をのんでしまった・・・！敗北・・・

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/09(木) 15:52:32 ID:UyPjFK5a

SWFは岩塩でもいいの？

170 ：145：2008/10/09(木) 16:13:53 ID:fXJ2Jllx

>>166 基本的には10日間(最長40日)なのですが、3日でも効果はあると思います。
私や友人の経験だと、2日目位にｶﾌｪｲﾝ抜き(今まで溜まっていた毒素が抜ける)の偏頭痛があったり、
同じく体内毒素が出てくる為の顔に軽い湿疹のような物(数日で消えます)が出たり、舌が白くなったりします。
この反応が出きってピカピカになるまでが10日なので(肌がビックリする位綺麗になります)途中だと
見た目にハッキリと解る効果が出にくいと思うので気分的にスッキリしないかもしれませんが実践意味はあると思います。
宿便出ますしね。ｿﾙﾄｳｫｰﾀｰﾌﾗｯｼｭ続けると体脂肪凄く減るんですよ(^-^)。
空腹はつらくない人が多いみたいです。ﾚﾓﾈｰﾄﾞ美味しいですしお腹満たされます。身体も軽いです。
唯一しんどいのは塩水飲みですね（笑）
そしてﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟの美味しさにハマる感じで。

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/09(木) 16:17:14 ID:AmjdXD2e

ルイボスティーはカフェイン入ってないよ

172 ：145：2008/10/09(木) 16:22:43 ID:fXJ2Jllx

>>169
岩塩でも全然OKです。
ただ、溶けにくいのでちょっと大変です。

173 ：145：2008/10/09(木) 16:28:45 ID:fXJ2Jllx

>>171
す、すみませんっ。私の完全勘違いでした。ﾙｲﾎﾞｽ茶はﾉﾝｶﾌｪｲﾝﾃｨですね。ごめんなさい～m(__)m

174 ：１６９：2008/10/09(木) 16:37:27 ID:UyPjFK5a

>>172さん
ありがとうございました。

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/09(木) 16:39:21 ID:zopJrnBL

ひじきの煮物がおいしすぎて大量に食べたら次の朝腹筋するたびに､毎回おならってゆうか空気が出た。笑
あと最近下剤使っても出なくなったのに、下剤+ひじきで夜中便がありえないほど出た。けどひじきの効果かは謎。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/09(木) 16:44:49 ID:zopJrnBL

>>165
高いから無料サンプル頼んだら､二世帯の下のおじいちゃんが昔頼んだらしくもらえかった。
で、しょうがなくお腹壊す覚悟でなぜか冷凍庫にある2年ぐらい前のﾂｰｼﾞｰ飲んだけど､便まったく出なかった。

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/09(木) 17:40:52 ID:cE2KSvW/

うーむ
メイプルシロップ、1は売ってるけど2は1リットル入りしか売ってなかった…
さすがに1リットルはいらんｗとりあえず1を買ってみた。

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/09(木) 17:51:23 ID:ufy+1Fu+

>>163
原文を読んでいないから体内の塩分濃度と同じ？かあれだけど
0.9％の生理食塩水なら、950mLにたいし食塩が4.5gだよね？
塩小さじ1が6g程だし、生食なら0.85～0.9％なので、小さじ4なら多すぎだよね。
自分は大さじ1弱でやったけど、このしょっぱさは生食よりかなりだなって感じたよ。
なんだか理屈っぽくなってごめんねー。原文よんでくるわ。

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/09(木) 17:54:41 ID:ufy+1Fu+

>>175
ひじきは体に良いけど、水銀？か何かの重金属が多いから食べ過ぎないほうがよいって聞いたよ。

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/09(木) 18:03:46 ID:cE2KSvW/

>>178
いろいろ読んでたら、実際1～2％程度でやってる人が多いみたい。
塩多めの方が成功しやすいとか

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/09(木) 21:03:22 ID:l3soh0qq

今週末、初めてＳＷＦしようと思いまつ・・・。
塩は天然って書いてあるけど、スーパーに置いてる「○○の天然塩」
みたいなのでおＫですか？

腹張りすぎて痛い、なきそう・・・。

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/10(金) 00:57:03 ID:NiMCvgoJ

体質に合わなくて、飲むと気持ち悪くなるので飲まないようにしてる下剤（コーラック）を
耐えかねて飲んだら、気持ち悪くならずに便通が面白いようにあった。
そりゃありえないくらい。
調子に乗って2日空けた今日も飲んだら気持ち悪くなって、下剤なのに上から出す羽目に。

すみません、もうしません。
ヨーグルトとバナナにします。

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/10(金) 08:25:01 ID:4d5vLtgZ

病院で、マグラックスとかの便をやわらかくする薬を出してもらうとか、、
知人はだんだん小粒の数が増えて、プチプチプチプチお菓子じゃないんだからくらい凄かったわ。
でも薬によってちがうよね。コーラッ○のピンクは、ありえない痛さだけど2～3回でおわるけと、
プルゼニ○や他は普通に痛くてじわじわ何回もくる。
痛くない漢方系でも痛いし、薬じたい夜飲んで朝きかないから恐くて夜は飲めないし。自分の場合13時間かかるよ。
個人的見解なので参考にならないね。

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/10(金) 16:36:49 ID:ARnDVx1f

腸内便秘コーヒーエネマをやれば１～五分で便秘解消します。なにしてもダメだったけどこれは出したいとき出せるし本当おすすめ。楽天とか買ったひとのｺﾒ書いてあるし本当いいよ。お湯でやれば一回かえばコストも安いし

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/10(金) 19:08:03 ID:rlD2hcxY

ウンコ溜め込む人が集まるスレはここですね！
ウンコ臭いからすぐにわかりますた爆

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/10(金) 19:22:43 ID:0/v5h7Zd

強力わかもと､って整腸剤があってだな

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/10(金) 19:25:20 ID:BrgiwMed

便秘体質だったのですが、下の方法で改善しました。

朝食を取る。

仰向けになってひざを立てる。

上体を起こしひじで支える。

そのまま２０分程度維持する。

朝食は牛乳をかけたシリアルでした。
実際にはひじだけで支えるのではなくベッドの背もたれに枕を立てて上体を預けていたので
２０分といっても全く苦痛はありません。
朝に新聞を読む習慣をつけようと思い横着してこの格好で読んでいたのですが
しだいに便意を感じるようになり半年くらいしたら治っていました。

２０分間ずっと下腹部の筋肉に負荷がかかっている状態なので
筋力が付いたんだと思います。
このおかげか下腹部も出てません。

即効性はないのですが筋肉痛にもなりませんし
薬などと併用しながら試してみてはいかがでしょうか。
ただ私は腰痛にはなってませんが
こんな格好なので腰の弱い方などは無理しない方がいいかもしれません。

長文なうえに携帯からで読みづらいと思います。
ごめんなさい。

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 00:46:38 ID:yYzcpnt+

米くうのやめると治るかも、
だって、水分なくなるとご飯って石みたいに固くなるからな
小麦は感想するとパサパサだ

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 12:13:04 ID:cJqZ8Iam

昨夜用意したオールブランヨーグルトがけを食べました。
おからスープとおからたまごやきも食べたし
お通じ改善されますように

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 17:42:54 ID:PEkWSaRa

食べる量は普通。
食物繊維として、イージーファイバーを一日１．５袋摂取。
ウォーク＆ジョグ、一日４０分を２回。
腹筋を適当に。
水分も食事中以外にも常にちょびちょび飲んでます。

でもでない(´Д⊂

なぜー（泣）

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 17:59:04 ID:YGpTC+7M

>>190
乾燥した食物繊維は人によるんだよ。私はひどい便秘になる。大量に水分を採れる人向き
ワカメ試した？きっちり水で戻して、ゴマ油少しとポン酢で沢山食べてみて。
水分含んだ繊維だから私は効果あるよ。
あと最強はポッカのプルーンジュース。即効です

>>183
私は3時間で効く。説明では6時間だよね。人によるね～

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 18:27:38 ID:PEkWSaRa

>>191
水溶性のがいいんですね！

ポッカのプルーンジュースはスーパーなどで売っていますか？

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 20:02:47 ID:YGpTC+7M

>>192
売ってる。
ｲﾄﾖとｻﾐｯﾄ、ﾏﾙｴﾂにはあった。
小さい缶のと900mlのペットボトル。ペットの値段は398円～498円とﾁｮｲ高め。

でも一本で数回分だから。因みに同じﾌﾞﾗﾝﾄﾞで乾燥果実もあるが、これは効果なし。
最初は量気をつけてね。ﾄｲﾚで寝る羽目になるよ

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 20:06:55 ID:PEkWSaRa

>>193
そんなに効くんですね！
試してみます～

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 20:16:47 ID:TSwI42KK

一週間ちょいぶりに自力で出せた
泣きたいくらいな気持ちになるなんてｗ
ドライマンゴーと干しいもを大量に食ったのがよかったのか
色々試したので何が効いたのかわからないなｗ

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 20:51:04 ID:VRDmQzsB

ワカメは炒めるとおいしいかも。

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 23:49:08 ID:5RmCFJJ3

>>179
それって体の何に悪いの？
>>182
上からある②W久しぶり飲むと。でもまた使うと思うよ

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 02:08:57 ID:pLvSOEv6

血行が良くなると便秘も改善するらしい。
半身浴で便秘が治ったと聞いたことがある。

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 04:45:36 ID:phflMi4k

>>197
？？びっくり。
重金属でググって。ちなみにマグロとタイは妊婦に食さないように通達がいっているよ。こちらも重金属。

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 06:27:41 ID:Lw00Ht5f

水銀というと水俣病を思い出すな…

201 ：194：2008/10/12(日) 15:14:54 ID:+bOdcNDQ

>>194です。

ポッカのプルーンジュース買ってみました。

ま・・・まずいorz

イメージしていたのと全然違いましたｗ

水で流し込んでなんとかコップ半分くらい飲めることができました。
これくらいじゃ効果ないかな～・・・

でも、便の為なら、頑張って飲んでみます！

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 15:39:14 ID:KDU6M4yE

私から見たらご飯とか食べれるだけまし。何してもでなくて胃にたまるだけたまるから嫌でも断食するはめになり食欲わかなくて断食数日して薬で毎回だすはめになる

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 15:44:55 ID:8CRxsI6T

>>184
最近コーヒーエマネやってるけど、全部出した感がない…

どのくらいの期間やってスッキリ感でました？？

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 16:36:09 ID:KDU6M4yE

>184

私も暫くやってなくて最近またやりはじめたばかりだから全部スッキリまでいかないかな。
ただ空腹時間が長いほど腸内洗浄した時に便が沢山でるよ。やるなら食後はよくない空腹時だよ

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 16:37:55 ID:KDU6M4yE

↑>184ですが
>203さんへって意味です

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 16:47:31 ID:64M1ayyb

>>187
筋肉の動き効果あるよね！
私はフローリングの床に立て膝してパソコンしてると必ず便意もよおす

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 16:53:11 ID:LDjs/CKZ

便秘気味だと臭いオナラが一杯でて怖い

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 17:10:19 ID:7DLWPPI8

>>201
慣れると平気。鉄分も多いから、何とか冷やして原液で飲んでみて

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 17:57:54 ID:phflMi4k

>>204
病院に行ったほうがなよいかも

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 18:44:34 ID:C3iR+rHN

お腹を暖めるといいょ。
ベッドでお腹にノートパソコン乗せて、ネットすると便意が来る。

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 20:47:46 ID:JPo1g4p8

便秘

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 23:50:15 ID:2+bq6MuU

ウンコ自体は２日に一回のペースで出てたんだけど
量が毎度ウサギの糞程度。
普通にご飯は食べてるんだが。

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/13(月) 10:37:27 ID:fn1/4ie3

普通に食べてても栄養価が低いものばかりだと、少ない栄養を少しでも吸収しようと
腸に長く残して吸収しまくって水分も抜けて小さくなるよ

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/13(月) 11:04:27 ID:quJJ/Fj+

一週間ぶりにでかいのきたけどまだおなかがぽっこりしてる
限界で押し出されてきただけな感じだ・・・

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/13(月) 17:26:39 ID:UPuMnGHe

今日で8日目。
辛い…

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/13(月) 19:07:36 ID:TccSl3r6

ここダイエット板だけどみんなやっぱり便秘で太ってる？
自分、元々生れつき便秘体質でポチャだったけど一年前ダイエットして痩せたときは快便だった
またそれから10kgも太っちゃってリバウンドしたらまた便秘になった
便秘になったから太ったってのもあるけど太ったから便秘になったってのも否めない。

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/13(月) 19:18:32 ID:l51aVSt0

肉で尻穴が埋もれちゃうのかね

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/13(月) 19:19:30 ID:yaiEP4WR

>>216
太ったから便秘になったって言い方だと違うと思う。
ただ、運動不足で筋肉が衰えたり、高カロリー低食物繊維のものを食べてると太るので、
それで便秘になったって考えなら、全然ありえると思うよ。

また、ダイエット内容も、
筋肉つけて痩せたのなら便秘は解消される可能性は高いし、
逆に食事制限して痩せた場合は、食べる量が減って必然的に便秘になる可能性もある。

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/13(月) 19:23:33 ID:ps3xXuqv

ソルトウォーターフラッシュやってみたけど出ない。
めげずに明日もやってみようかな。塩水不味いけど。

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/13(月) 23:45:28 ID:hErP1GG7

何と表現したらよいのか、最近の俺の屁は特有の臭さがある

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 00:48:19 ID:7zH7ND0Y

ウンコたまり過ぎてほとんど動けない、息するたびに痛い、おならでない

どうしたら良いんだろ…

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 01:05:18 ID:OOYKE1wC

油は毎食小さじ1杯とる！油脂を制限しすぎると町内の要素がなくなり便秘のもとに！だって！
確かに下剤使わないと出ないあたしがカレー食べた時は数量出た

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 01:25:55 ID:GRPWQIna

連休でｿﾙﾄｳｫｰﾀｰﾌﾗｯｼｭやってみた
１日目はコサジ２杯で出なかったから昨日はコサジ３杯でやったらキター(ﾟ∀ﾟ)
柔らかう○ちがこれでもか！ってくらい出て、そのアト下痢っぽいのが５回。
凄かったから今日もやったら水みたいな下痢とタールみたいな宿便？が出た
お腹マジぺったんこなったよ

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 06:30:24 ID:dmAm/7HU

便秘で死んだ女性の写真とそっくりなお腹で自分も死ぬんじゃないかと恐怖心がわいてきた

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 07:15:04 ID:MjpVugWg

>224
病院へ行きなよ。
あんまりひどいと、ウンコがコンクリートみたいになっちゃって、もうコーラックなんかじゃ
効かないよ。摘便してもらわないと。

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 09:14:51 ID:XTxW5j/3

こーラックなんかに頼りすぎたらだめだよ
しかも、こーラックの飲みすぎがベンの詰まりを促進して死んだ例があるみたいだから気をつけないと・・・

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 09:19:32 ID:dmAm/7HU

>225さん病院は胃腸科か内科か消化器科のどれでもいいですかね？病院毎回いくけどくすり出されて終わる・・しかも効かない。でもいかないと怖い

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 12:38:57 ID:Tk+Q693e

たんぱんまん

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 13:42:02 ID:DngyOn+a

ｿﾙﾄｳｫｰﾀｰﾌﾗｯｼｭって塩水を飲むんですよね？
かなりきつくないですか？

塩分取りすぎるような気がするんですけど・・・

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 15:31:49 ID:dmAm/7HU

まずいしかなりきつい。飲んでもでないときには最悪。そんな私はでませんでした

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 16:28:23 ID:5jn/AjdJ

塩多めに入れてやったつもりだったけど、
半分くらいしか出てないような…半分くらい吸収されたっぽい。

もうちょっと多めか…飲んでる間幼い日の海水浴を思い出したよｗ
飲んでから何時間もずーっと口～食道の辺が塩漬けな感覚。

めげずに今週の土曜もやってみよう。

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 16:33:36 ID:5jn/AjdJ

あ、あとプルーンジュースも効かなかった私でしたが
ルイボスティーを飲んで便秘解消したような気がします。
>>77 >>160さんありがとうございましたこのスレ見てなかったら考えもしなかった。

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 16:34:09 ID:qcY4dPlZ

カスピ海ヨーグルト１パック食べ始めたら、朝から３バナーヌも出るようになって笑った。

慢性便秘で酷いときは余裕で１０日も糞詰まり人間だったのに！

でも食感が気持ち悪過ぎて、1パック(400g)食べきるのに５日くらいかかった。味は普通…
蜂蜜ときなこ混ぜて食べてました。

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 21:03:32 ID:zW4NSo2v

カスピ海ヨーグルトはなんであんな粘度高いんだろうね？
ぐにょぶにょして確かにいやだ。
でも食べて出るならいいじゃないか・・・

235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 22:28:16 ID:GlhnrPk9

自分はヨーグルト食べるとつまるタイプだな・・・

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 22:29:21 ID:Ytguwd8d

もう10日目だ屁がくさすぐる

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 23:57:42 ID:38yXs4CT

>>204
空腹時間を長くですか！
ありがとうございます

宿便出したいなぁ(T_T)

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 01:39:35 ID:82uH6/N1

ｿﾙﾄｳｫｰﾀｰﾌﾗｯｼｭは前日に食事抜いて軟便茶飲まないと駄目だと思うよ
胃に少しでもものが入ってると吸収されちゃうらしい

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 12:22:24 ID:VXKWKYmA

コアリズムはじめたら普通に出だした　
運動不足だったのか…

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 12:47:29 ID:kX23jH1U

腹筋も毎日してるし食事にも気を付けているのに出ない…もう五日目だ

勉が固まって圧迫感あるし痛いよー

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 12:59:41 ID:8xtKj8JK

>>240
水分がたりないんじゃない？

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 16:10:59 ID:0hNxNpKK

>>234
フジッコのカスピ海ヨーグルトじゃなくてグリコのカスピ買ってみたらグリコの方が食べやすかった!あんまゆるくなくて。

明日同じような効果出ればグリコ続けようと思う。
グリコのがカロリーも脂質も僅かに多めですが(･∀･)dｷﾆｼﾅｲ

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 16:14:29 ID:nQNPEXEM

一週間の便秘なんてざらだった私が、１日２回も出る様になったよ。
いっぺんにたくさんの便秘解消法を実行したので、何が効いているのか分からないけど
体重もスルスル落ちてきたので、参考までに．．．

よく噛んで食べる（ミキサーにかけてドロドロにしたくらいになるまで）
起きたてにコップ一杯の水分
１日２L以上のの水分摂取
腹筋の運動をちょこっと
朝：バナナ、ヨーグルト、ふすまシリアル（オールブラン）
昼：野菜250g以上摂取、あとは普通に
夜：バナナ、調整薬（ビオフェルミンとか）、野菜250g以上（またはおから）、あとは普通に
間食：オールブランの一食分をぽりぽり食べる

昼に野菜を殆ど食べられない日は、間食用のオールブランを昼くにポリポリ食べて
間食には0.5食分追加している。　よーく噛んで水分と一緒にとる様にしてます。

皆さんの便秘が治りますように。

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 18:49:05 ID:i6cZmTwW

うう…

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 18:50:46 ID:i6cZmTwW

出たー！やっぱオリゴ糖だわ

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 19:19:11 ID:QP9lK1On

朝バナナダイエットしたら
一日４回位出るときもありました
バナナには、オリゴ糖と食物繊維が入っているので
コップ２杯の常温の水と食べればいいらしい
ダイエットにもなるし便秘にもきく
バナナ買えたら一度試してみては

私も前は１０日に一度位しか出ない時あったけど
最近は便秘しなくなりました

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 19:29:07 ID:dU8InIcX

バナナくらいじゃでないな～

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 20:55:14 ID:QP9lK1On

>>247
そっか　
職場や学校でトイレに入りにくいのも原因になるんだよね

私は、会社変わって昼間１人職場になったら直った
それまでは、月３回くらいの時もあったんよ
絶対直らないと思ってた

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 21:52:30 ID:rjc3k+ir

病院で酸化マグネシウム貰ったんだけど、効いたー！

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 22:38:37 ID:9/wscXRb

酸化マグネシウムは薬局でも買えるよね
私はスラーリア便秘薬っての買ってる

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 10:26:24 ID:Ibnt9jmq

みんなニキビはどう？

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 12:04:28 ID:4ox9G09g

大麦若葉の粉を薬局で買って飲んでる。
毎食後出るようになった。腹ペッタンコ。

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 12:15:51 ID:VipMvLxR

>>251
便秘のせいかはしらんけど肌荒れはすごいよ。高校生にしてキメが流れてる
ニキビはたまに出るくらい

つか乳児の頃から便秘だったらしいんだけど、腸内の菌かなんかおかしいのかな
家族と同じ食事しても自分だけ便秘持ちだよ
気付いたら１～２週間に１度腹を下すってサイクルになってましたorz

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 14:57:19 ID:YcPGJEeA

肌は自分で言ったらおしまいだケドきれい。
便秘云々関係無しに大学のお友達とエステや岩盤浴に行ってるからかも。
さっき、１週間ぶりにちょっと●出た。
けどまだまだまだまだお腹がパンパン。
苦しい。
明日の朝、いよいよＳＷＦやります。
今日のお昼からお水以外口にしてません。
結果報告します。

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 14:58:55 ID:YcPGJEeA

>>254は>>251へです。

すみません。

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 16:59:33 ID:CI3PUUaQ

１回目は濃いめで700mlくらい→ぐるる～となってややフラッシュ
生理が来て
２、３、４回と１Lに小匙２(初回より薄目)で、まるでフラッシュがない…
生理と関係あるかなー？薄すぎかなー？フラッシュしてくれないと苦しいよー。どうぞご無事で！

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 19:22:29 ID:U4eNyAu8

>>256
塩水飲んで一時間位してから水飲むと良いよ
30分おき位にガブガブ

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 21:17:51 ID:CI3PUUaQ

>>257
なるほど～次の時は水ガブガブいってみます！ひたすらじーーと耐え忍んでしまってた。
ご助言ありがとうございます！

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/16(木) 22:13:45 ID:Ar4ODwuZ

たんぱん

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 13:16:39 ID:fcoT36VF

今、スラーリア+ヨーグルトで怖い位出ました・・。
とりあえず朝一（7時でした）にスラーリア60mlと水コップ1杯飲んで一時間後くらいに
硬いのが少し。出る感触（？？）が「ズル」って感じでびっくりした。
その後ヨーグルト食べて、２回ぐらいちょろちょろ出てて、「いまいちだなー
飲む量増やすか」と思ってたら・・・さっき下痢が！！！
いっぱい出たなーと思って便器の中覗いたら、何ともグロくて怖くなってしまったお。
腹痛は全くナシだったのでリピケテーイ！！

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/18(土) 22:32:06 ID:/eh0TT2g

平日は全然出ない。
休日は一日四回くらいモリモリ出る。
仕事辞めれば毎日快便かもしれん。

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 07:42:25 ID:o1RtvwAK

私は一人暮らしすれば快便
実家に戻ってから便秘になってしまったorz

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 08:05:28 ID:I07YA+Ec

それは、一人暮らしの何が良かったんかね？
自炊のメニュー内容かな

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/19(日) 22:59:02 ID:LQx7mWcS

一人暮らしは誰にも邪魔されず、思いっきりトイレできるからね。
屁をこきまくっても誰にも嫌な顔されないし。

あとは、暴飲暴食してて、押し出されてただけとかね。

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 02:10:27 ID:8mGfMLFw

トレッドミルで走っているときに便意キタんだけど、
とにかく一時間走ろうと我慢したら引っ込んじゃった。
次はミル止めてトイレ行く！
周囲なんて気にしない！
あーもったいないことした。

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 07:26:52 ID:2FTgNQ9q

>>263
一人暮らしはストレスが無いし、
食事も自分の体質に合ったものにできるからね
便秘気味の時はすぐに便秘解消メニューにすれば良いし

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 14:02:03 ID:WVzUnJ+h

ピルクル良いよ(´∀｀)

昨日ぐんぐんグルトとピルクルを半身浴上がりに飲んだら
今朝ぽんぽんッと出ました。
結果－１キロ強。

今からまた買い行ってこよっと。

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 18:28:12 ID:enerIKwU

自分はピルクルは最初の二日しか効果なかった。体がすぐ慣れてしまったorz
ヤベーまじ出ない

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 23:11:29 ID:TggaKiSs

エバシェリーン飲み初めて毎日出てる、今日で三日目。
便秘気味＋便が出てもキレが悪くてティッシュに便がついてたけど
それも解消されたわ。

270 ：201：2008/10/21(火) 18:10:13 ID:/QwO185U

以前、オススメされたポッカのプルーンジュースを１週間ほど飲み続けてみました。

毎朝、コップ一杯弱を一気飲み。

朝の仕事をおえたくらいには、便意がきました。
硬い便の表面が緩くなってでてきたって感じ。

飲む日は必ずでるように。
飲まないとでてくれないですｗ

味はなれてきたので、毎朝の一杯に決定です♪

昨日二本目を買って続行中です。

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 18:15:45 ID:guarbW3i

禁煙したらやはり便秘気味に。
ラブレとオリゴ糖のおかげか毎朝出ることはでるんだけどウサフン。
喫煙していた頃の見事な１本にはまだお目にかかっていない。

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 18:32:06 ID:CYXgTMlN

>>271
同じく

煙草は百害あって一利無しとかいうけどさ、
・快便になる
・食欲抑制
・リラックス効果

少なくともこの3つの「利」は存在すると思う

でも最近は禁煙ブームで喫煙所は少ないし、喫煙者の数も減ってきてるから肩身狭くなるもんね
服や部屋、体にも臭い染み付くし…
何より一箱千円になるしさ～

禁煙パイポの中に入ってる香料付きの綿にミントオイル染み込ませて、
腹式呼吸で深呼吸するといくらか効果あるよ

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 19:32:36 ID:Iq2Wl8MV

>>272
それはタバコをすいなれた人の「利」だと思う。
喫煙者にとっての禁煙は苦痛以外の何ものでもないからね。

そう思えば、便通だって食欲だってストレスがたまれば、タバコに限らず誰でもなる。

一人の人間としての「利」を考えたら一利なしだと思うよ。

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 20:20:22 ID:RVl6/1R3

タバコは腹は減るけど便秘は便秘。結局はコーラック系でしかでないよ。
ピルクルとヤクルトも前飲んでたけど意味なかった。1日どれくらい飲んでるの？

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 21:46:17 ID:WKu5V7ni

フランスパン食べると便秘になるのはあたしだけ??

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 22:45:53 ID:MAJ6105L

海藻・こんにゃく・野菜忘れてね？

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 23:00:33 ID:Iq2Wl8MV

>>276
自分はそれ食べても便秘なおらない。
他にも、サツマイモ、乾燥フルーツ、オールブランなどなど。

ようは、毎日食べ続けることできないし、食材だと効率よく食物繊維がとれないんだよ。

普段の食生活プラス、サプリメント的な要素で食物繊維を補うようにしてる。
スポーツマンのプロテインのようなもの。

もちろん、下剤や変なお茶は論外。

栄養素的には食事となんら変わりなく、食事より効率よく摂取できるものが一番いい。

あとは適度な運動かな。

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 23:55:30 ID:zAqhHW3P

さっきお尻歩きしてたら出た。
トイレに落ちた瞬間、ドボンって音がしたｗ
一体何キロだー

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 00:04:48 ID:98JfFxIp

ポッカいいけど、売ってる所少ない…

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 00:29:00 ID:jWZanQa6

二周間ぶりに出た！
と思ったら下痢だったory

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 09:56:20 ID:/+SUmri9

キャベツ食べるけどでない。
こんにゃくって水分？
便としてはでないな～食べた次の日増えるけど半身浴するとかなり落ちる。

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 11:09:14 ID:uxmYglhs

便秘を気にしないようにしていたらでた。ストレスためないのが大事みたい。なにしても出なかったのに不思議だ

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 11:44:39 ID:1o5/FGzu

>>279
普通のジュース売り場（冷蔵）のところに置いてないから見落としやすいのかも。
缶ジュースやペットボトルが陳列してるだけの売り場（冷蔵じゃない）ところに置いてる確率が高いような気がする。
あとは、ミネラルウォーターとか健康食品が置いてるところかな。

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 12:11:20 ID:4jnVumwZ

何をやっても効果でなかったが
今は面倒だけど毎日バナナジュース作ってるから毎日快便!

是非やってみて

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 15:28:55 ID:fuLfwXAd

29才 / ♂
今まで人生で１度も便秘になったことないのに、
ダイエットを始めた途端全然出なくなった。

今までは超不健康な食事だったのに快便で、
ダイエットのためにウォーキング＆野菜たっぷり＆水多く飲む＆ヨーグルト
と、このスレのオススメを完璧にやっているんだけど…。

いったいどうして？

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 15:40:05 ID:mZ75VEcr

>>285
食べる量が減ったら、必然的に便意は減ると思います。

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 16:44:08 ID:ikqpmR00

普通の日は毎晩のようにきゃべつたべて,快便。生理がきたら,下痢一歩手前ってぐらい快便。
だったのに!!今月はなぜか便秘,,,(．_．｀)
なんでなんだろう??

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 16:53:06 ID:6R8Xeo+R

キャベツの食べ過ぎは甲状腺によくないみたいだね。

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 16:57:22 ID:6R8Xeo+R

柔らかめがスルッと出るより、太めがミシミシでてくるほうが
妙にスッキリするのは自分だけかな？ってなんだかキモイこと書いてごめん。

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 17:00:47 ID:mZ75VEcr

>>289
たぶん気持ちの問題だと思う。
かたいのを踏ん張って自力で出したっていう快感っていうのかな。
そうやって出した便は自慢げに眺めてしまうｗ

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 17:24:10 ID:NF3vOVFC

ダノンビオ効かなくなってきた
乳酸菌系はいつもそうだ
体が慣れるのか知らないが

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 18:47:11 ID:fkokRXfh

なにもきかない・・・・・・・・・・

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 00:17:30 ID:VzGWZBNN

でか過ぎて流れなかったのが過去に２度ある（家庭用の水洗トイレ）

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 02:17:19 ID:LxpHx+7M

出ない苦しい↓↓↓

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 02:47:53 ID:+lVUbDw5

あまりに酷いので病院へ
ビオスリーとマグミット錠もらうも意味なし
結局市販のピンク粒飲んでますorz

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 02:49:24 ID:dFX+fezp

>>293
どんだけだよｗｗｗ
うらやましいです。

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 06:41:45 ID:ggH837Zt

実はわたしも過去数回ある・・・・
溜め込みすぎなんじゃよー

ビオフェルミンを飲むとドカっとは出ないんだけど
少量が数日ごとに出るようになった。
これも薬に頼ってることになるからあまりよくないのかなあ？

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 10:16:16 ID:YJF+0gDc

ｳﾝﾁ全部出したら体重何ｷﾛあるんだろ？
めちゃくちゃ痩せてる気がする

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 13:13:31 ID:wNla3x1Q

2～3日便秘で薬にたよると1キロ痩せるよ。
1週間薬飲まなきゃ3キロぐらい溜まってそう。

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 13:41:14 ID:RMAikRsO

便がでての減量なら、それは本当の意味での減量じゃないよな・・・

健康診断のときとかの体重測定も、下剤飲んでからにするといいかもね。

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/23(木) 14:57:14 ID:YJF+0gDc

お願いだから明日はでてください

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/24(金) 14:50:05 ID:hj11iHVP

今日が終るまでに出テクレ

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/24(金) 23:38:43 ID:w1Aw1/W+

出ない…薬飲んだ
でも効くのは推定明日13時過ぎ

死ぬ～

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 00:15:04 ID:cUObf0rh

何日目です？
わたし16日目に突入しま…苦しい('A`)

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 01:16:47 ID:qlPIhMar

４日から１週間便秘がデフォだったのに
タケダのクリアって薬のみつつ、朝ご飯をオールブランのシリアルにしたら
超でるようになった、気持ちいい＾▽＾
今日は腸がでたと思ったすっきりした

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 02:11:30 ID:OmWKT+3o

あたしも便秘薬飲んだ。
お願いだから昼までに出て～誰かといる時にあの腹痛って辛すぎ。
タケダのクリアっていいの？

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 09:20:39 ID:ov75IqRH

ナイシトールとかで有名な防風通聖散の入った錠剤で、今月の１１日から飲み始めて
今日現在で便秘がしなくなりました。効果が出て毎朝便通がし始めたのが１４日朝から。
もちろん夜１時間位の散歩や腹筋２０回を入れてですが。
ただ、私の場合は１日に３回は便意があり、おしりが痛い、、、、

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 15:03:50 ID:BUNFGLeb

ソルトウォーターフラッシュ２回目挑戦。
前回は中途半端にしか出なかったけど、今回は大成功。

５００ｍｌに対して日本の普通のティースプーン軽くさくっとすくって２杯の塩
×２杯でやって、すぐ普通の水飲んだら
直後からさーーーーーーーーっと！

ものすごくすっきり。感動。

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 21:27:01 ID:7nHc0585

ｿﾙﾄｳｫｰﾀｰ？
やってみようかなあ
でもなんかこわい

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 21:38:04 ID:BUNFGLeb

怖いことはないよ。水と塩だけだから。
ただ飲むときは塩辛くて必死だけど。
肛門からおしっこしてるようです。

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 21:41:30 ID:BUNFGLeb

あ、一回目の時は、前日の「便を軟らかくするハーブティ」が手元になくて
適当にルイボスティー飲んだだけだったんで、それも失敗の原因か？と思い

今回は
便を軟らかくする効果なんだから別にマグネシウムでいいんじゃね？って
勝手にミルマグ飲んで寝ました。あと夜は完全に絶食。水しか飲んでない。

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/25(土) 23:05:40 ID:Ijob2Xc0

>>308
ソルトウォーターフラッシュ私も一回やってみたけど
そんときは、全然駄目だった
又挑戦してみようかな…

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 01:07:33 ID:rjjyLr1Q

フォースリーン飲んでる人っていますか？
便通よくなるらしくて今日から飲み始めたんだけど
お腹パンパンにはって苦しいだけで出てきてくれないorz

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 06:59:11 ID:uaM4vMWb

ソルト～、前は成功して今回は500ﾐﾘﾘｯﾄﾙでやったけど失敗してムクミまくりだよ。

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 20:06:17 ID:gdc3fLhg

>>304
流石に病院いきなよ
どうしようもない程にかちっかちになったものは水分とっても繊維とっても
浣腸や手術以外に出せない可能性もあるよ

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 22:40:14 ID:Tu2nluat

ダイエットは一旦忘れて、ドカ食いしてみるのもいいかも？

二週間以上出なかったのに、油とか量とかまったく気に
せず食いまくったら、面白い程一気に全部出た。

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 23:48:11 ID:Ikal2Wp2

ダイエットしてないよー
いっぱい食べてるよ

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 04:23:33 ID:xWFOruY9

風邪引いて寝たきりになっているうちに便秘に。
腹に力入れると喉にも力入っちゃって咳き込んでしまうから
なかなか出せなかったけど、さっき１０日ぶりに出た。
ミルマグ、玉ねぎ、プルーン、みかん、
どれが効いたのかわからんけど、やっと苦しさから解放されて
今から安心して眠れそう。

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 08:02:01 ID:i0cpAhG9

ソルトウォーターフラッシュはじめてやってみた
きたきたきたｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!!
って感じできた。

しかし、これってコッテリ重厚なのが出る感じじゃないので
便秘の後に、大物ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!! という感じではなかったｗ
水分が大量にさってｲｯﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!!!という感じだった

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 10:09:22 ID:0PVD3cdg

なんか塩分とりすぎじゃないｗ？
非常に体に悪そうなんですけど。

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 12:17:13 ID:wauldUNH

肝臓だか腎臓に悪そうと思ってしまう

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 15:35:25 ID:aEIBjSAG

>>145さんを参考にソルトウォーターフラッシュ、レモネードダイエットをやってみた！
10日間で3キロ減。不純物出たからかな？そのあと更に3キロ減った
まだ普通食にして間もないけど、肉とか動物性食品を１週間に一回だけの
Liteベジタリアンになってみたら１日3回出るようになってビックリ！
食後は必ず出る、なんて子供かよ。
今まで下剤か浣腸じゃなきゃ出なかったのに凄い。
体質改善されたのかな？痩せたし肌も綺麗になったよ！
何よりお腹がペッタンコなのが嬉しい････

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 17:24:04 ID:R5Qc6BQn

短パン

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 17:28:12 ID:R5Qc6BQn

またソルトウォーター。
こっちまで埋めないで。排便マニアのスレだけにしてよ。

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 17:30:16 ID:fOtnQXCQ

>>322
どうでもいいけど、ライトの綴りが間違えているっていうか全然ちがうし。
無理して書かなくても

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 18:59:45 ID:RfoNn7dw

また短パン。
こっちにまで書かないで。携帯厨のスレだけにしてよ。

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 20:33:33 ID:O++dzCMG

Liteっていうのもアリだと思ったけど。

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 23:49:57 ID:hyFgapLo

うん

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 07:01:18 ID:csw9hCwn

liteで合ってんじゃね？

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 10:39:39 ID:hjzKnUSx

俺も同意語だと思って英々辞典で調べて見たら、同じ意味だ。
因みに、Liteはアメリカのどっかのビール会社の登録商標で単一だけでは使えない。
アメリカでの造語。littleとlightを合わせた造語。米英語で世界的に通じる単語。
よって、意味としては全く間違いではない。むしろ正しい。

チラ裏でした。

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 15:20:28 ID:HYx16/QA

>>325まだ～？www

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 15:32:06 ID:iMYBvoU5

高１♀
もう２週間は出てないと思われる・・・
SWFしたいんだけど、ごはん食べないのは家族もいるから無理なんだよね。
薬には怖くて手を出せず・・・。
一体どうしたらいいんだろorz

下腹パンパンだし、ニキビも出てきてる(´；ω；｀)ｳｯ…
私、158.55なんだけど、いま溜まってるンコだしたら50kgくらいに
なるのではないかと。。。

早くすっきり出したいよ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 15:53:09 ID:zscxluVV

>>320
（成功すれば）吸収されずに全部出るだけらしいからとりすぎにはならないんじゃね？

>>332
高校生でも、一回晩ご飯抜くくらいも出来ないもんかね…
というか2週間も出てないならSWFとか薬怖いとか言ってないで病院行こうよやばいよ

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 15:55:21 ID:74wO8Na/

吸収されずに全部でるなんて、本当に証明されてるんだろうか？

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 21:21:53 ID:IR3SChwn

塩分取り過ぎの恐怖よりも、●コ溜め過ぎの恐怖の方が怖いお。

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 21:42:29 ID:RjLBhfGY

便秘は浣腸でも下剤でもすりゃでてしまうが、
塩分のとりすぎでおきてしまった病気は下剤のようにはなおってくれんぞ。

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 21:48:44 ID:eXs270RK

>>332
カンチョウ買ってきなよ...

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 07:42:16 ID:PyBD+kjm

>>334
あの量を経験すれば納得するよ。ただ自分、失敗した時もあってその翌日体重が増えていたので
むくんだのだと思った。
くれぐれも腎臓が良くない人は絶対禁止だわ。

昨日は、めずらしく沢山たべたら自然に出た。

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 09:42:18 ID:jreqtm9M

糞の量が多いからといって塩分も一緒に外にでているとは言い切れないんじゃない？

朝一のプルーンジュースで毎日大量に流してる自分は、
糞がプルーンジュース色だった覚えはないぞ。

塩分だけは流れ出るって仕組みなの？？

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 11:18:20 ID:oz1iOQeA

仕組みとかは知らないけど
とりあえず、私がした時は便秘に効いた事は確かだ
ここは便秘スレなので、便秘に効いたよ！情報を書くのは別にいいんじゃ？
でも、あれは、マジでトイレから離れられなくなるから休みの時とか余裕ある時じゃないときつい

朝バナナは最初効いたけど、効かなくなってしまった(´･ω･`)
やっぱ身体って慣れるものなのかな

>>339
プルーンジュースってずっと効く？
スーパーでポッカとカゴメを見て
どっちがいいだろう…と悩んで結局買わなかったｗ

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 12:23:07 ID:jreqtm9M

便秘にきくだけじゃなくて、健康にもよくてさらに便秘も解消する方法をみつけるべきじゃないのかな？
そうじゃないと便秘どころの話じゃなくなるし、だったら下剤飲めよって話になってしまう。

プルーンジュースは飲み始めて１ヶ月くらいたったけど、
飲んだ日は毎日でてるよ。
たぶん、出かたは塩のと似たようなものだと思う。
お腹は痛くならないで下痢になってる感じ。水状態の時もｗ
朝コップ一杯弱飲めば十分だし、食生活もいつもどおりだよ。
自分はポッカ。
味は好き嫌いが別れるだろうな・・・自分はまずいけど慣れたよ。

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 12:39:55 ID:HmokVX4d

>>341
そりゃ色々なんじゃ
出ないから出したいだけの人もいれば
健康になりたい人もいる

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 12:56:07 ID:sK+657mt

私も以前便秘がかなりひどくて、マグラックス飲んでもこっち
こち、プルセニド飲んでも出ないんで、別の病院で漢方を処方
されました。
で、飲んだその日から、すっごい便意と実際すごい便が出て
びっくりでした。最初の頃は夜中3時4時にもトイレに行きたく
なってびびり、1日3回を2回にして飲んでいます。
飲むのを忘れた日はものの見事に便秘に戻ってしまい、もう
手放せなっているのですが、この漢方を飲んで出る便はほとん
どが下痢状態なんです。1ヶ月ちょい経ちますが、その間バナナ
のような形のある硬さの便は一度も出ていません。
5月からダイエットを始めて60㎏→49㎏になりましたが、便秘が
解消してから（飲み始めてから1ヶ月）約4kg落ちました。
体調はむしろいい感じなのですが、こういう下痢状態が続くって
よくないのでしょうか？
スレチだったら＆長文すいません。

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 22:33:12 ID:9K0PPvKw

フィッテに腸マッサージダイエット載ってたマッサージはほんとに便通良くなるのかな

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 09:54:53 ID:7jU/P3iu

ついにヨーグルト効かなくなったあああ水も沢山飲んだのに・・・
腹筋したらお腹ポコポコ鳴るよー苦しい

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 10:09:48 ID:9HNzFjTF

ほっそい便しかでないよ…。
痔主ってこんなもんなのかな…出した気がしないわこんなん。

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 12:48:09 ID:JiQTkmQR

8年前約半年便秘して出たのが緑色。小五で161ｾﾝﾁ85キロだった。今は毎日出てる。

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 14:28:23 ID:2C7DieJw

ここ１年大便してない・・・
小便は出るんだけど、ずっと出そうで出ない状態で気持ち悪いｗ

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 14:42:17 ID:E84D++Tp

一年？！そんなに出てなかったら死んじゃうよ！
病院でマグラックスもらったら段々下痢になってきた。。ケドちゃんと出るようになってうれしい。
病院行ったほうがいいですよ？

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 15:50:53 ID:6GlpwnwI

ﾐﾙﾏｸﾞ飲んでも、お水飲んでも、薬飲んでも、まともに出ない…。こんなの初めて。

浣腸したけど、すぐﾄｲﾚに入ってしまい失敗。

誰か、浣腸のお腹ｸﾞﾙｸﾞﾙの我慢の仕方教えてください。

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 18:04:07 ID:uY7iQPl5

な

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 19:17:56 ID:f75Nk+5w

>>350
体質によるとは思うけど、かなり溜まった状態の時に浣腸しても
先っちょのがちょっとしか出ないよ…
汚い話だけど中のほうに沢山溜まってるから中から薬で出した方がいい
とりあえず、コーラックでも何でもいいから便秘薬で出しちゃった方がいいよ
今晩食事控えるか抜いて、お風呂で汗出して体の中空っぽ状態で
沢山の水と一緒に飲めば薬で出ないってことはないと思うから
薬の量はいつもより一錠増やして
一度出してしまってから体にいい薬にするとか、または薬は使わないとか考えればいい

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 20:06:07 ID:CDFKS+TT

>>332
うちも高校生（３年）だから仲間ｗ
高校生で１週間以上がいてちょっと安心（しちゃいけないけど）
うちも今日で６日目だよ…orz
ちなみにうちは薬（主にコーラック）で出してる。
じゃないと腹パンパンで死にそうになるから…。
さすがに１週間溜まったら薬ででも出さないと体に悪いと思うよ！
お互い若い頃から苦労するけど頑張ろう…！

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 20:39:47 ID:ArP1PuQ4

若いからこそ、栄養バランス整えて適度に運動してれば便秘にはならないと思うけどな。
若いうちから薬にたよってたらおばさんになる頃も薬が手放せなくなるよ。
妊娠しようものなら、さらに便秘になるのに薬は控えなきゃダメだし、
今のうちから体質改善を目指した方がいい。

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 21:14:00 ID:UpkqEImg

>>353、>>332です。
('A` )人( 'A`)ﾅｶｰﾏ

薬とか使う手もあるんですけどね・・・。習慣化
しちゃうのはいやなので・・・。

でも今日は久しぶりにバナーヌ様が光臨いたしました(｀・ω・´)
たぶん今日の体育会で走りまくったのが原因かも。
やはり運動は重要だと実感。

しかしながらまだまだ便秘とは長い関わりになりそうorz
つらいですが、頑張りましょう（　^ω^）

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/31(金) 22:06:25 ID:u610DmV4

>>343
良かったら漢方薬の名前教えてもらえませんか
ﾏｸﾞﾗｯｸｽは効かないし、ピンクは胃が痛くなるしで‥漢方薬試してみたいです

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 16:03:48 ID:jzFLqsyz

>>354
何もしないで薬飲んでるわけじゃないわ
ちゃんと適度な運動してるし腹にいい食べ物食べたり水たくさん飲んだりしてる
それでも出ないんだからしゃーないっしょ
あー出ないからって何もしてないと思われるのってほんとやだやだ

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 17:06:02 ID:C3Ksn5VN

やっぱりプルーンジュース最強。買いに行ってこよう。
出る直前はガススゴいけどスッキリする。

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 17:20:01 ID:CrHHsFEY

プルーンジュース試したけど、全然だった…

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 17:28:29 ID:C3Ksn5VN

>>359
何日くらい飲んだ？わたしプルーンジュースは飲み始めの三日間くらいは
ガスばかりだったけど、続けて飲んだら快調だよ。
何日飲んでも出ないとか苦手じゃなければ、続けてみるのもいいかも。
変な話、自分の体が浮くかと思うくらいのガス出たことある。休みの日がいいかもね。

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 20:07:44 ID:NNZwrWTI

何かごろごろなってて出そうだけど全然出ないまま一週間
マジで生きてる心地がしない

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/02(日) 23:13:22 ID:RCTdFJjG

うんこが出ない代わりにニキビが出てきた。
いっぱい出来た･･･なのにうんは出る気配なし。

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 01:14:19 ID:bslnsXtK

Ｔバックはくとでる
お尻が刺激されてるのかな。お試しあれ

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 04:39:56 ID:FslJKhAC

楽天て通源て漢方買ったんだけどマジ無痛でドッサリでるよ！看護師の友達にあらゆる病院の下剤もらってもダメだったのに毎日これでリセットできるよ！

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 12:51:25 ID:ueBC8ck6

ｱﾐﾉ酸ﾄﾞﾘﾝｸ飲むと細長く黄色い浮くｳﾝﾁでる。
ﾌﾟﾙｰﾝｼﾞｭｰｽは半固形で黒い。
ﾔｰｺﾝ茶は太くて固くて黒くて浮かない。この色とか浮く浮かないの違いってなんだろう？

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/03(月) 13:29:32 ID:ePLjNq8Z

>>365
腸内が酸性なら黄色っぽい色になる。
逆にアルカリ性なら茶色とか黒色になる。

他にも、野菜食中心なら黄色っぽい色になるし、
肉中心だと黒く小さい便になる。

水に浮くのはいい便のしるしだよ。

ただ、上記の３つとも一時的なものであって、
その人の体質を左右するほどのものじゃないから、
一番最初に言ったような性質の違いだと思う。

367 ：366：2008/11/03(月) 13:30:22 ID:ePLjNq8Z

上記の３つとは、>>365の飲み物のことね。

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 13:55:55 ID:T6tB9oLl

>>356
ツムラ84大黄甘草湯です。

369 ：350：2008/11/04(火) 15:46:45 ID:Ar6YKP88

今日、学校でお水500ml飲み干したら、帰ってきた今出た!!
水分不足だったのかな…
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽくれた方ありがとうございます。

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 16:40:16 ID:DE3aZVIR

>>357さん
それでもダメなら、まだ運動が足りてないか、きちんと効いてない運動をしてるか、食べたりてないか、お水の飲み方がたりてないか。
でも、内臓疾患の可能性もあるから、一度カメラとかMRIとかCTを撮ってもらったほうがいいかも。

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 06:16:16 ID:39fTDAtz

>>364＝業者の宣伝

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 08:41:58 ID:qhKsmI27

SWF失敗……
辛い思いして塩水１Lも飲んだのに、ちょっとしか出なかった。
お腹もあんまりグルグル言わなかったし、量が足りなかったのかな？

とりあえずしばらくは封印します。。orz

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 09:14:14 ID:GMWwuUva

ルイボスティーがなんとなく効いた気がする

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 23:38:03 ID:9SlHIs+J

コーヒーエネマ良いよ。もう半年やってるけど、(今は１日おき)やんなくても出るようになったよ。
今は美容と健康のためにやってる。初めの1ヶ月で3キロ減。現在までに6キロ減、体脂肪率26%→18%に落ちた。
高校生から7年位コーラック依存で、毎日6錠飲んでて、本当にヤバイと思って体質変えたかった。
食事は元々気をつかっていたし、運動してもお茶でも駄目で、たどり着いたのがエネマ。
費用かかるけど、下剤代と大して変わらないかな。
何よりお腹平らになれたし吹き出物出なくなったよ
ちょっと初めは抵抗あるかもだけど凄くオススメ。

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 05:51:05 ID:6UjzVx2V

異常にしつこい便秘だったけど、フルーツ入りのゼリーと
３時間のウォーキングでようやく出始めた。
ウォーキングって効果あるときと無いときがあるんだよなぁ

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 06:31:32 ID:dZXVXAC/

昨日ありえないくらいでた
腹痛がおそってきて三回も駆け込んだ…
豆乳か納豆のおかげだと思う

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 18:25:28 ID:ce+ZQvKx

>>374
きになるけど、腸内細菌まで洗い流されないかとの不安や、本当によいものなら、こうもん科などの病院でも推奨するわけで・・
お年をめされたかたにはよいかもしれないけどね。

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 09:59:51 ID:f6+feLi8

生食(センシク)って粉末食品
飲んだら驚く程すっぽり出た。

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 11:30:36 ID:3jVdLS1H

プルーンジュース飲んでる人は一日どの位飲んでるの？

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 12:28:39 ID:YIFu1b8U

アメリカの方だと、
栄養・食事療法の専門家や代替医療でガン専門医の先生達が
エネマ愛好家だそうな

腸内細菌気になるなら、
自己流じゃなくて専用にブレンドされた液つかえばいいんじゃない？高いけど
我ながら業者乙な書き込みだｗ

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 12:04:30 ID:j1HlEYu9

>>379
一日にコップ一杯も飲んでないと思う。
１リットルのペットボトルから直飲みしてるから詳しくはわからないけど、
だいたい３～４ｃｍ分くらい飲んでる。
自分は朝一に一回だけ。
朝一に飲めなかった日は空腹時かな。
その方が出やすい気がする。

ただ、これはバナナのような立派なウンチはでない。
ﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘｵｴrｸﾞｵｱｲfｸﾞﾗdfｨgｼﾞって感じの屁とともにでるｗ
おしっこが尻からでてるのか！？と思うくらい水っぽいときもある。
が、お腹が痛くなることはまずない。

自分は下剤もイージーファイバーもきかないんだけど、
これだけは１００％でる。

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 15:43:41 ID:TMfwBzzo

コーヒーエネマってどこに売ってるんですか??

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 21:48:46 ID:TMfwBzzo

あ

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 21:55:45 ID:6sve2ttJ

みんなおならの臭いどんな感じ？
最近異常にきついんだけど

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 23:20:46 ID:SuIOPAnT

バナナ食うと冷える

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 23:56:00 ID:FAFmUjvT

ここ一週間ほど意識してキャベツをはじめ野菜をたくさんとっていたが
便秘体質は変わらず。
でも腸の中でいい感じで溜まっているようだ。オナラも臭いし。
便意がくれば良い感じのウ○チが出そうだ。

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 04:39:04 ID:X2vwj7AY

物心ついた頃から、ウサギのフンみたいなコロコロ少量しかでたことがない。
毎日出すものじゃないと思ってたｗ
お腹を下した経験は２３年間生きててたぶん３回ほど。

今日SWFやってみたけど、やっぱりコロコロが何回かに分けて出たくらい。
まだまだ溜まってる感じしまくりですっきりしない…
しかも水がまずくてきついね。塩分吸収しちゃってたら恐ろしい。

水分はこまめにとってるつもりだけどまだ不足なのかな。
運動はまったくしてないから腹筋の力が足りてないのかなー

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 22:59:29 ID:kIgCxV5/

２週間ちょい出てない
コーラックとか飲んだことないからこわい(´･ω･｀)

買いにいってみようかな…

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 23:09:21 ID:ryXE7sq0

>>388
薬で試すより、食物繊維と水分をとって運動しよう。
それが体質改善の一歩だよ。

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 23:11:40 ID:owk6FzNQ

プルーンも毎日食べてると免疫ついてでなくなるのかなぁ？

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 23:16:48 ID:ryXE7sq0

>>390
乾燥プルーンそのままだとでなくなってくるかも。
プルーンジュースならかわらず出てくれてるよ。
乾燥プルーン１００％のジュースだけどね。

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 00:36:25 ID:XpsKrwR1

一週間ぶりに出た
半分みどりで半分しろくて気持ち悪かった…
しばらくもの食べたくないからダイエットチャンス

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 02:43:28 ID:CEucdrTq

↑白は、やばいよ。すぐ消化器科にいくべき

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 08:02:52 ID:KsqDcK9p

下剤のまないと出ないから
CMでみたイージーファイバーでもかおうかな…
きくのかなぁ

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 08:19:17 ID:CEucdrTq

>>392
肝臓がヤバいかもしれないから早めに病院にいってね。

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 08:23:31 ID:8h4RJhDj

あえて消費期限ちょっと過ぎたパン食べるとテキメン

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 08:44:05 ID:mKcf8EC/

みんなオールブラン食べてみてー
スーパーとかのシリアルコーナーにある一箱400円位のやつ。

食物繊維がかなり多いからウンコもりもり出るよ(^ω^)

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 09:37:04 ID:Fnid29Ba

オールブランじゃでなかったなぁ。
自分は水溶性の食物繊維じゃないと効かない。

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 10:26:34 ID:RM+UTNT7

ヨーグルト食べても出ない…
キャベツ大量に食べても出ない…
センナ茶飲むと出る！
運動量が足りないのかな…自力で出したい(:_;)

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 10:38:02 ID:2jIVUGFp

「便秘解消」と「バストアップ」の無料サイト発見したYO！！
読むだけならタダ↓

http://pcnyuumon.com/ladys.html

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 17:16:26 ID:JJhdOowb

水分が足りないんだと思って、水を飲むようにしたけど
小ばっかり順調でジャンジャン出て、大には全然影響がない。
つーかより出にくくなった気がする。

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 17:20:35 ID:Fnid29Ba

飲むタイミングもあるかも。
朝一番に冷えた水を一杯飲むと、腸が刺激されて出るって言うよね。

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 22:18:26 ID:9fXfhJjr

ｺﾝﾄﾚｯｸｽ初めて飲みました。
なんか変な味でした。
にがりでも入ってんの？

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 22:19:43 ID:HCcp0xCk

お前ら、屁ぇくっさいんだろうなぁ～笑

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 04:06:11 ID:P4KCkAiR

先ほどプルーンジュース125ml飲みました
出るといいなぁー

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 04:59:18 ID:qmaKP9bF

詰まりすぎて、胃が膨らんで痛いです。
たぶん、ウン栓で空気が抜けていかないのと毒素が蓄まっているせい…
お腹もイビツになってる。
あまりにも具合悪いので、会社休んでコーラック飲む。
これ以上蓄めてたらマジで死にそう(;_;)

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 06:43:46 ID:Di1ZGBGM

今日わかんせんを買ってきます
初めて下剤以外にチャレンジ

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 08:22:30 ID:ktT1HaDg

>>406
すぐイチジク浣腸してください。
それで十分でなければ、シャワーノズルを肛門に押し付けて
お湯浣腸してください。
お湯は硬くなったウンコを溶けやすくするから、何回か注入すると
綺麗に出ますよ。
くれぐれもお湯の温度には十分気をつけてぬるめにしてください。
チャレンジする価値ありますよ。
私は、３日に一度そうやって腸を洗腸してスッキリ爽快ですよ^^

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 08:23:46 ID:ktT1HaDg

気持ち良さそう～

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 12:48:55 ID:F7cUgoNM

10日間出ないのは初めてだよ。
下剤は何かクセになりそうで怖いので、とりあえずイージーファイバー辺りから始めてみるつもり。
イージーファイバーって効くのかな？

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 12:54:47 ID:Hx3uu2tp

>>410
効く人もいれば効かない人もいる。

便秘になっている原因は人それぞれだから、
自分にあった便秘解消法をみつけるといい。

私には水溶性の食物繊維が一番効く。
逆にサツマイモなどの不溶性食物繊維は効かない。

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 17:42:31 ID:vY2TG1MU

>>408
シャワートイレで出す癖つけると腸がぜん動運動しなくなって
排出能力が衰えてかえって病気になりやすい、と医者が言ってたよ

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 23:00:05 ID:P5cv+z0n

ナイシトール

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/13(木) 23:02:18 ID:P5cv+z0n

ナイシトールとかで有名な防風通聖散の入った錠剤を２ヶ月飲んだら
見事に痩せる事できました
でもたぶん副作用で禿げたｏｒｚ頭頂部ヤバス

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 08:32:09 ID:0J/n8kmW

漢方系って漢方独特の体質の分け方があって、その薬はたしかすべてに効くものではなかったはず。

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 09:29:38 ID:KFHDCj73

>>412
一度堪ったウンコを出して、腸内を綺麗にしてから食事療法などを
すれば効果的なのは間違いない。
私はシャワー洗腸常習ですけど、２日ほどやめてればすぐ自然排便できます。
薬物じゃないので、常習性は無いと思ってます。

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 10:47:40 ID:QmQq1PTy

>>416
薬物の常習性と一緒にするなよ。
シャワートイレ依存が体が自力の排便能力を退化させるのは有名な話だよ。
つか、あんた排便マニアスレの無職粘着シャワーキチガイだろ。
このスレまで来るな。キモいから。

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 13:01:42 ID:VSrYh2Ed

でない…
今日武田の便秘薬のも…

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 13:50:04 ID:dI/s6iV1

アロエ（うちにあるのはキダチアロエ）、とげとげを取り除いて、
硬い皮ごとすりおろす。大匙1杯くらいの量を、ジュースに入れたりして
服用。（自分は慣れたので、そのまま飲用）効きますよ。

420 ：405：2008/11/14(金) 14:01:55 ID:/E6Iv+z3

今日の朝出ました！
丸一日たってたので諦めてたけどプルーンジュースのおかげだと思います

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 14:07:07 ID:bL4efjvz

>>420
よかったね！
私も毎日飲んでるよ～

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 17:33:32 ID:uN44kdM/

>>420
おめ！
私も早く運命のブツに出会いたいよ。

薬はご法度のスレだけど、一回便秘外来で徹底的に調べてもらいたいよ。
誰か便秘外来経験者いたら、どんな感じだったか教えてください。

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 22:20:17 ID:K1+uPoC+

医者からもらったプルゼニド４錠飲んでも効かない…
オールブラウンって効くかな…??

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/14(金) 22:24:29 ID:bL4efjvz

次のスレのときにテンプレいれない？

【○○って効く？】
便秘は人それぞれ原因が違います。
食物繊維の種類（不溶性・水溶性）によっても効果はさまざまですし、
ただの運動不足や水分不足である可能性もあるので、
皆が効いたものが自分に効くとは限りません。
自分で効果を試してみてください。
そうやって、試行錯誤を重ねていくことで自分の便秘体質がわかってきます。

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 06:02:41 ID:Z5J04va7

風邪で寝込むほど熱があって寒気がするくらいぐあい悪い時に浣腸して
ウンコ出して寝ると、次の日かなり熱が下がり回復が早くなりますよ。

子供の頃熱を出してよくひきつけを起こした時、いつも浣腸されました。
田舎で昔なのですぐ病院に、行く事も出来ないから親が、医師に指示されて
応急処置に浣腸をする事を、進められたんですね。

その記憶から風邪でぐあい悪くなりそうになったら
すぐ浣腸して寝る事にしてます。
これはスカトロ趣味ではありませんから。

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 06:05:50 ID:Z5J04va7

賞味期限とっくに過ぎて、見た目チョットやばそうなヨーグルト食べたら
軽い食中毒で便秘治せそうな気がするけど。

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 09:17:15 ID:6jqz9o9b

昨日は溜まってたのがいっぱい出て良かった。

夕飯腹いっぱい食べてその後ロードマップで経路確認してたら
便意きて、大きさは中くらいだけどしっかりしたのが４本も出た。
それから又経路確認再開したら３０分後に再び便意きて同じくらい
の１本と下痢ぎみなのが出た。

だいぶ出すことできて良かったけど又便秘ぎみになるんだろう。
コンスタントにお通じがよくなりたい。

食物繊維と水ですかね？薬には頼りたくないです。

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 10:23:56 ID:O4BKdOIR

>>427
いっぱい食べればそれだけ圧迫されるんだから、でやすくなるよ。
ダイエットしてる人の場合、食べてる絶対量が少なくなるから便秘になりやすい。

基本的には食物繊維、水分、運動。

それでもダメなら、食物繊維を補う食品かな。
イージーファイバーやプルーンジュースとかね。

どうしてもダメなら、最後の手段として薬や浣腸だと思う。

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 13:07:22 ID:iwWY2pCb

薬毎日飲まないとお腹が張って気持ちが悪くなり辛いです…
今日はオールブランにコンビニに売ってた紫パッケージのプルーンジュース試してみました。
でも昨日出してなくてお腹がゴーゴー言ってげっぷが胃液と共にでる…ガスが溜まりすぎかな？
同じような方いますか？

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 13:13:30 ID:O4BKdOIR

>>429
食物繊維をとりすぎたのかもしれませんね。よくわかりませんが。
プルーンジュース（ポッカのかな？）はお腹がゴロゴロしますよ。
便を軟らかくしているんだなって思ってますけど。
しばらくしたらでてくると思います。
すぐでるか次の日でるかは人それぞれですが。
私はいつもすきっ腹に飲むので１時間ほどしたらでます。

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 15:25:36 ID:dTc1NJO3

午後３時とか４時ぐらいにサラダ食べるのを３日続けただけですんなり出るようになった。１週間やってるけど快便が続いてます。
野菜食べてるつもりだったけど全然足りてなかったんだと実感。

サラダは基本はレタス、キュウリ、リンゴorバナナ。たまにキュウリをブロッコリーの芽とかホウレン草(サラダホウレン草も可)に変えたりもしてる。
リンゴやバナナは入れると腹持ちがいいから他に消化悪いもの食べなくて済んだ。

よかったら試してみて下さい。

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 16:08:42 ID:0zNxUxiJ

黒烏龍茶を食事中に一本飲むようになったら、出るようになったよ。
烏龍茶がいいのか、今まで水分摂取量が足りなかったのか・・・。

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 11:55:10 ID:8qHqf6yL

自分はダノンビオで自然に出るようになった

他のヨーグルトでは全く効果なくて、
ヨーグルトで便通良くなるなんて嘘だろと思ってたからビックリだ

自然に出るようになったの何年ぶりだ‥

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 14:24:02 ID:Wj88m0bh

バナナ＋牛乳＋砂糖をミキサーしたのを飲んだら、てんこ盛りの臭い塊が出たｗ

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 21:43:53 ID:KW2eroc+

私の場合はダノンビオは全く効かないです。うらやましいです。
ほぼ一ヶ月位続けて食べてましたが便秘は治りませんでした。
一日に最低でも2個食べてましたが。他の友人二人もダノンビオは誇大広告だと言ってました。
諦めて牛乳2リッターの一気飲みで強制的に下痢にさせて出してます。

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 23:17:14 ID:UySvhawX

別にダノンが誇大広告とかじゃなくて
乳酸菌て色んな型があって自分に合うタイプは一つだけなんだって。
効く人もいるだろうけど、効かない人もいる。
私もダノンで全く出なかったけどブルガリアで出る事はある。
ヨーグルトなら何でもって訳じゃなくて、そのヨーグルトに含まれる乳酸菌が
自分に合うか合わないからしいよ。かなり長い旅になるけど
どれが自分の乳酸菌なのか探し当てるしかないみたい。

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/16(日) 23:57:31 ID:SiQviiPi

サジーという果実と寒天を混ぜたドリンクが以前あった。
それを毎日飲んでいたら、それまでの便秘なんて嘘みたいに
毎朝毎晩立派な一本糞が出ていた。二本も。
それが販売中止になり、また便秘に戻った。

激マズだったけど、あのドリンクが懐かしい。
あんな排便、多分もう二度と出来ない。

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 09:37:16 ID:IY4qVXF5

>>436
一般消費者はそうは思ってないみたいだよ。
私はスーパーの消費者サービス担当ですが、クレームで仕方なく返金対応してます。
モンスターなお客様が多いです。特に今の20代のママさんは。
因みにグループのコンビニはその商品を常置から外しました。
本体のうちも近々検討することになるそうです。
乳製品は利益が少ない割にクレームが多くて扱うのは辛いです。
だから徐々に利益の高いブラジル産果実ジュースの棚揃えが多くなるのです。

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 07:43:16 ID:4VF1g9b2

野菜もビヒダスもオリーブオイルもダメだった
今度はブルガリアとキュウリを試してみよう

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 14:09:35 ID:8GGofX+Z

はじめまして！！
「便秘解消」かなりの情報量です↓
http://yaserumon.com/

私は便秘でしたが、便秘解消したら８ｋｇ落としました！！

今までで一番参考になりましたので、
皆さんにURL教えちゃいますNE！
もちろん便秘薬を使わずに治す方法がのってます！

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 14:51:30 ID:BMzQORCw

>>440は業者
通報するぞ

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/18(火) 16:53:08 ID:44Bm5gLW

今まで便秘で悩んでた(便詰まりで入院の経験有)けど最近朝起きてすぐ
水一杯＋牛乳一杯＋ブラックコーヒー一杯
飲むようにしたらほとんど毎日出るようになった。感動
便秘にはコーヒーが効くね

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 10:00:44 ID:lAxPwW0f

やっぱ体質によって効く効かないがあるみたいだね
わたしはバナナやヨーグルト、牛乳は全然効かなかった。

でもさつまいもとこんにゃく畑を2個毎朝食べるようにしたら
めちゃくちゃ出るようになった。
前はさつまいももこんにゃくもダメだったんだけど・・・
蒟蒻畑が良かったのか？
体質に合う合わないもあるし、その時の体調にもよるのかな

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 15:52:37 ID:iD2UMjCT

ずっと一日に3回以上出るのが普通って感じだったのに、
原因不明で2ヶ月くらいずっと便秘状態だった。出てもちょっとだし
プルーンジュースもマグネシウムも乳酸菌系もイージーファイバーもオールブランも
寒天もこんにゃくもコーヒーも茶もコアリズムも腹筋もetc…ぜんっぜん効かなかった。
唯一コッコアポA（ナイシトール）は３日くらい飲んだら出てたけど、飲むのやめたら出ない。

それが2週間前くらいから元に戻った。もうナイシトールも飲んでないけど快便。
一体何がよかったのか、単に2ヶ月間腸の疾患だったのか分からないけど、
思い当たる節はソルトウォーターフラッシュ2回目に大成功してから調子よくなってきたような…

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 16:03:36 ID:bTSbAdHg

>>444
最近冷え込んできたから、冷えて腸が活発になったのかも。

あと、いろいろ試すのもいいけど、一つ物をある程度続けることも大切だよ。
プルーンジュースも乳酸系も１回飲めばでてくるってものでもないような気がしますけどね。
特に乳酸系は腸内環境を整えて、便秘を解消していくので、
長期間試さないと効果はわかりませんよ。

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 22:46:12 ID:7v3+01wt

普段より２時間くらい早起きして朝ごはんもきちんと食べると、わりと出る気がする・・・
普段はぎりぎりまで寝てるし、寝起きも悪いからあんまり食べないんだ・・・(´・ω・`)

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/19(水) 23:41:45 ID:bMexHnJ8

>>443
私も4日前から試してるんですけど(あと納豆も)、
一日の中で、どの時間帯に食べてますか？
やはり朝に食べるのが効果的でしょうか？

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 09:16:59 ID:DgSrcqoz

時間帯といえば、
便秘には朝一番がどれも効くような気がする。
プルーンジュースも、朝の胃に何も入っていない状態で飲まないとでてくれない。
他の食物繊維系もそうかもしれない。

胃に何か入ってるとそれが邪魔をするのかなぁ。

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 09:26:05 ID:1Rltckps

>>447
蒟蒻畑は朝食後のデザートとして、さつまいもはお昼に食べてますよ。

色んな時間帯で試した事はないからはっきり断定は出来ないけど
やっぱり朝がいいのかなっていうのは思う。
これやると必ず朝とお昼食べた後の2回お通じあるから。

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 10:53:48 ID:RBVnqE3C

>>448
>>449
ありがとうございます！

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 11:42:41 ID:LWgvzyUm

やっぱり胃が空の朝がいいんか。
わりと快便だったときは、何も食べずに会社いってホットコーヒーのんだらだいたい出てたなあ
ちなみにいまは一週間以上たまってるけど
毎日ｳﾝちの事ばかり考える日々…しにたい

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 11:55:21 ID:DgSrcqoz

想像だけど、すきっ腹にビールはきつい原理と同じかも。
朝一番に冷たい水がいいってのもそれだよね。
クッションの役目をする食事があると、
食物繊維や水分も胃腸の活動に刺激をあたえにくにのかも。

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 13:04:00 ID:xbzc8qk8

食物繊維とりすぎで便秘はどうすれば…
水分取ってるけどでねー
おから食い過ぎた

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 13:07:07 ID:DgSrcqoz

>>453
そんな君には水溶性食物繊維をオススメする。
野菜などの不溶性食物繊維よりも、流れ出やすい。

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 13:08:33 ID:LWgvzyUm

>>452
確かにそうかもしれない
なにやってもいまでなくてこのままじゃ病気になりかねない
胃を空にしよう…

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 17:43:07 ID:ugBShc5T

超ペンパーだったんだけど、これで一発。それと継続する習慣ですね。体が出る体になる。

１水・・・一日２リットル以上3リットルくらい
２食・・・偏食しない。外食や弁当付属の野菜の３倍緑黄色野菜を食べる＆ヨーグルト。納豆など発酵食品。必ず朝食べると出るように。食べないと消化器が活動しないから出ないね。
３排便・・・５分でトイレ止めてたのを２０以上リラックスして出る出ると自己暗示。
４コーヒー・・・実際の作用の他、香りをかぐだけで出るように。
５干しプルーン・・・上の生活でだめ押しで効果あった。
６運動・・・コレ絶対。どんなにでなくても山歩きすると必ず出る不思議。

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 17:43:39 ID:ugBShc5T

あとこれも試して味噌
http://blog.livedoor.jp/ikeikebeauty/

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 20:21:29 ID:fyVPwUvL

固めの富有柿を2個食べたら大量に出たよ

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 22:51:06 ID:s2wR6Shs

まじで？

ってか、出るはずの生理中にも出なくて。。。
仕方なく鍼灸でツボを刺激してもらってなんとか入り口辺りのを
ポンと出したものの後が続かずに苦しんでたんだけどね。

昨日、皮をむくのが面倒で皮のままバリバリ３個食べたよ～！！
で、今日バナナが５本分くらいの容量を３回に分けて排出しました。

柿がよかったのか、皮のままがよかったのか。

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 22:54:43 ID:bbkpvYEf

>>458
>>459
フルーツは水溶性食物繊維だから流れやすいよ。
柿だけじゃなく、プルーンとか、他に何があるかなぁ？

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 23:39:46 ID:LWgvzyUm

>>459
ばななが5本分てすっごいうらやましい
泣きたくなるほどうらやましい…

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 23:48:37 ID:LWgvzyUm

>>459
出る前までどんな感じの便秘でしたか？
私は一週間以上つまってて、やっても効き目がなかったことは
①ヨーグルト1パックまたは豆乳+オリゴのおかげ+青汁粉末+イージーファイバーを何日か
②腹筋、マッサージなど
③スラーリア※二回はチャレンジ(泣)
③コーヒー、タバコ
などです
頑張っても子犬程度。泣きたい。
現在、ここ見てプルーンジュースを飲用し始めた
あなたがうらやましい。柿も水溶性食物繊維ならば詰まる心配ないかな？？
以前、詰まって死ぬかと思ったことあるから…

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 02:19:08 ID:i3715cv9

あまりに出ないので整腸効果を期待して繊維質の多い煮物を食べた
しかし全く効果はあらわれず+○kg…
今はマグネシウム系の便秘薬を飲んで水が回るのを待ってる最中orz

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 11:43:30 ID:7UTFk3jT

頑張れ
スラーリア？

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 12:01:32 ID:CGetfykI

スラーリアまったく効かない。
ピンクの小粒1錠のが全然効くんだよな・・・・

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 13:53:37 ID:o0Z2kWdy

>>433
私も最近食べ始めたんですけど、
何時ぐらいに食べてますか？
朝一が良いのかなぁ･･･？

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/21(金) 23:34:04 ID:Zc+SpwKW

毎回トイレ行く度に、流れるか見守る生活…
もうこんなの嫌だ！

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 01:51:09 ID:8RxNQg+T

自力で出したことが最近ほとんどない自分が
今日久しぶりに出た。
しかも、流れないんじゃないってぐらいのを。

夕飯にマック（チキンフィレバーガーとポテトのセット）を食べたからかも。
揚げ物は少量はとっていたけど、大量の油分がきいたのかも

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 08:52:53 ID:BLxwxrZq

減量期とかでの大量の油分は効果ある時あるよね

オリーブオイルで炒めた２人前焼きそばドカ食いしたら
たまってたの一気に出た事ある

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 18:56:05 ID:xSbTBY0K

私はチャルメラの塩ラーメンで、出やすくなります。キャベツとタマネギを入れて。
それに牛乳も一緒に飲む。
因みに麺をゆでた汁は捨てて別の熱湯でスープを作ってその中に麺と具を入れて食べる。
早ければその日の夜、普通で翌朝。

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 19:37:26 ID:D4P80641

ＤＨＣのﾌｫｰｽﾘﾝをダイエット目的に飲んでいたら二日目から快便。
サプリだから便秘薬に入るかな…
にしてもかなり出る。

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 23:00:23 ID:NvB07kF8

うんこつまる＝性格悪い人と言われた事がアル。。。
まぁ、頑固なのは確かだけどさっ、かなりムカついたっ！！

私の場合は生活のリズムが狂うと途端に詰まります。
特に睡眠不足がテキメンにきます。
なんでだろう？？？

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 02:43:58 ID:jW3ZL5v4

ダノンBIO食べて１週間くらい経つけど、まだ効果ないなあ。
２週間試せって書いてあるからしばらく続けるけど。
さっきゼロっていうチョコ１袋食べたらすごいよ…屁が。
止まらねー。しかもクセー。

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 03:17:08 ID:/EiBh98A

ちょっとの間でチョコを消化して、腸まで送ってガスまで発生させる
超人的な腸の持ち主ですね！

どう考えてもBIO効果です

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 11:15:30 ID:rjkRZu+I

毎朝BIOヨーグルト食べてるけど一週間以上便秘してる‥orz
今朝ちょっとだけ出たが、宿便感がすごくある‥。
今まで便秘薬とか飲んだ事ないんだが宿便も出るのかな？

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 11:44:01 ID:R3SRNcon

胡麻５０%エゴマ５０%の煎餅を一袋食べると翌日芳しいかほりのウンコが黒々と出ますよ。

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 12:21:13 ID:H8kuzs2w

せんべい一袋を毎日食べるのはしんどい脳。。。

普通の食生活で快便な人だってたくさんいるってのに。

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 22:17:27 ID:2dRWOBX1

たんぱん

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 22:29:38 ID:2dRWOBX1

朝フルーツしか食べてない状態で、昼前にスタバのクレームブリュレ飲んだら
お腹くだって下痢みたいな感じで出た
いろいろ試してるけど、下剤とプルーンでしか出ないからびっくり

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 23:07:09 ID:Vt9i2TaZ

菜食にしたら急にひどい便秘になって、食事元に戻しても治らないんだけどこれって何が原因？
水分も食物繊維もたくさんとってたのに
便秘薬何粒も飲まないと1週間便が出ないどころかオナラすら出ない

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 23:11:03 ID:tJuq4oFM

出ないから、ファイブミニとイージーファイバー試した。でない。
どしたらいい？カロリミットと茶菓美人とケフィア試そうか迷い中。

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 23:20:54 ID:2l5bJNXs

だからマジでﾌｫｰｽﾘーﾝ試してみてって。
下痢るから

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 23:38:59 ID:Vt9i2TaZ

>>482
下痢はやだお
腹痛くならずに毎朝でっかいﾊﾞﾅｰﾇ出したいお

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 23:50:40 ID:tJuq4oFM

下痢はやだお。
なにかない？

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/23(日) 23:58:13 ID:J8Lbq5S7

オリゴ糖

スーパーに売ってる
ヨーグルトに混ぜて食べると来る

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 00:17:11 ID:rLaN6bQ+

柿様ありがとう！
皮のまま２個食べてみましたところ、特大のヤツが
『ゴロン、ゴロン』と音を立てて出るわ出るわ・・・。
音が出たのって生まれてはじめてかも。

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 07:38:04 ID:1AIsL1g5

３週間出てないっす・・・
もうずっと気分悪い

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 14:27:09 ID:gVDCCwlA

>>487　
病院行け。それが一番早いｗ

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 14:50:44 ID:vRK6gcqW

柿って食べると便秘するって思ってた。

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 17:25:31 ID:6X9RAqW6

>>487
カワイソス
カワイソス
オメガギガンテック∞カワイソス
コワス
コワス
コワス
メガコワス
テラコワス
テラヤバス
テラヤバス
メガヤバス
テラヤバナユ
ラハナラユヲム

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 17:32:12 ID:u/j2S47C

>>486おめでとう(T_T)
それまでどのくらいでなかったですか？
試してもきかなかったこととかはどんなことですか？
あといつたべました？
どうか参考にさせてください！

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 17:46:27 ID:cJB+6PEk

>>472
うんこ詰まる>イライラが溜る>性格悪くなる、ってことじゃないだろうか

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 19:09:54 ID:euse8CBR

>>480
腸内細菌（善玉菌）の植生が変わっちゃったんじゃないのかな

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 20:14:16 ID:8eHKDyrY

ヤクルトのビフィーネいいよ
Ｍの方は１本９５円でＳは１０５円だったかな
夜中の小腹時に飲んだら次の日久しぶりにいっぱい出て感動した

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 21:01:41 ID:/GWbKWEI

このところ運動しても水飲んでも繊維とっても　
まともに出なかったんだけど、

今日白菜1/3と玉葱1玉(説明は野菜分だけね)を3人分として煮て、
ラーメンと(昼の残りの)お味噌汁に足して食べた
その後お風呂からあがって、白湯飲みつつゆっくりしてたら、
便意がきて、ひさ～～～～びさに綺麗なのが出た

なかなか結果が出なくて今まで迷いつつ色々してたが、これから期待出来そう

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 05:17:40 ID:xlwaGLLx

ｹﾝｼﾛｳやﾗｵｳが秘孔を突くように左わき腹を鋭く突いたら便が出た

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 06:03:58 ID:S5vR5CY1

左わき腹から？

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 08:28:44 ID:fMV7peNv

もうすぐ出なくなって４週間
出なくてもいいやって気にｗ

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 10:10:48 ID:Lrj5I143

それ病気になるし病気かもしれないよ
笑えない

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 11:24:26 ID:oJ2ykUs4

センナ最強過ぎる…ボウル一杯分位出た

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 15:07:06 ID:8pwaXdJ1

どうしても食べたくて『オニオングラタンスープ』を大量に作って
完食したら下痢になったよ（ＴＴ）・・・。
でもスッキリした。
たまねぎがよかったのか、賞味期限切れのチーズがよかったのか？！

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 16:05:45 ID:o3qIDc+c

「流中さら」って便秘薬、いいよ～
7日間出なかったんだけど、下痢にならずに、でかいバナナで出た。
一回じゃ流れなくて、三回目でやっと流れた。おすすめ！

503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 19:45:48 ID:Lrj5I143

いつも思うのですが「これで出た！」って書き込みをすごく興味深く読ませてもらってるんですが、参考させて頂くにあたって、
・何日出てないか
・今まで何をやって効かなかったか（繊維系、乳酸菌系、マグネシウム系、メタボ漢方系と色んなパターンの商品や解決法がある）
が知りたいと思うのは自分だけ?

504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 20:32:53 ID:HWQLIO/V

>>501
タマネギ丸ごとにバターおとして
レンジでチンしたの食べるといいって言うよね

505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 21:22:15 ID:Ci17vfYz

>>503
一つじゃ今まで効かないから、
「総合を継続することによって出た」

ってケースだと思って>>495書き込みました

506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 21:50:45 ID:Lrj5I143

>>505
ありがと参考にさせてもらいます
自分もいまなにやってもでないんです

507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 23:48:03 ID:1pEMgNUf

便秘四日目、怠くて息がしにくい…

508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/26(水) 00:17:26 ID:44nCdAN5

トイレ＼(^o^)／ツマタ

月に一度はこんなことしてる気がする…

509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 01:17:57 ID:bEcHxVwg

マグラックスも効かない、野菜いっぱい食べてもオールブラン食べても何も効果なし．．出なすぎて吐き気がする。。今日オリゴのおかげというオリゴ糖買ってきた、、これヨーグルトに入れて食べたら効果あるといいな。。

510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 01:39:33 ID:Dpgc0esV

なんか一週間以上出ないスレなのに出てる報告ばっか

さて8日目突入
今日は出るきっとデル

511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 02:10:05 ID:yYCW9vZx

錠剤の漢方薬の和漢センてやつ効くみたい。まだ三日目だし効果ないけど、飲み続けてると調子よくなるって私の周りでは流行ってる！
今日は蓄積から肌荒れひどいので絶食、水一リットル、野菜ｼﾞｭｰｽ一リットル、コーラック＋浣腸でようやく出ました↓↓

512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 09:33:10 ID:yUDMl8Gc

>>510
一週間以上でない人が、ただ集う場所じゃないぞｗ
便秘解消スレだぞｗ

513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 10:43:26 ID:gan8moDI

>>511
おめ！！

514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 15:01:47 ID:ANRAJ71j

ｽｯｻﾝしてからかなりの便秘になってもうた。
ｵﾊﾟｰｲあげているから、どくだみ茶やイージーファイバーとか試したけど、癖になってダメぽで、毎日水2㍑と野菜を取るようにしたら少しずつ出るようになったぉ

515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 19:52:09 ID:yUDMl8Gc

便秘薬で死者がでましたね。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20081127-00000079-mai-soci

「酸化マグネシウム」という成分がいけないとか。

亡くなった方はお年を召した方たちでしたが、
安易に長期（半年とか）服用するのはやめたほうがいいかも。

516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 23:36:34 ID:GrlIUuME

子供の頃からひどい便秘で、お通じは1ヶ月に3回位、それもうさぎのフン系だったのですが、
ここ2ヶ月、毎日バナナが1～3本、快便です。
私には漢方の61番【桃核承気湯】が効きました。

これまで試したもの（継続中も含む）
・食事系：手作り寒天ゼリー、乳酸菌、野菜がっつり、シリアル、オリーブオイル、減肥茶等
・運動系：腹筋、尻歩き、自転車1時間
・薬系：市販されている下剤各種、ラキソベロン（処方）、防風通聖散

性格がチキンなので腸洗浄関係と浣腸は試したことないです。
以上長文失礼、参考まで。

517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 06:45:48 ID:kB6E9Vs9

>>514
なんかキモイ

518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 11:36:34 ID:CqNtNm2Q

便秘で死んだ女性の死体画像
グロ注意
ttp://hugo-sb.way-nifty.com/hugo_sb/imgs0410/ileus6.jpg

おまいら‥‥こうなる前に浣腸しろよ

519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 12:04:56 ID:KnsM1diV

【さよなら便秘】浣腸４本目【乱用はダメよ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1209855475/

520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 13:17:59 ID:yz5i9kHl

>>516

すごい！おめでとう！
チキンだから洗浄浣腸系こわい、でもそこにかいてるのだいたいやった…自分と似てる
漢方はちゃんとしたとこで処方して貰ったんですか?

521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 14:30:41 ID:wqe1q/0p

Ｈが最強だと思う

翌日必ず大量に出る（二回以上も有）
ドックスタイルで後ろから激しく突かれると効果テキメン

522 ：516：2008/11/28(金) 15:20:50 ID:XMfktsTr

>>520
ありがとうございます。
漢方は別件でかかっていた内科で処方して頂きました。
体調を崩して半年で体重30キロ増、体脂肪も17％から35％にUPしまして…orz
最初は3ヶ月防風～を試して効かなかったのでこちらに変更になりました。

523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 20:00:30 ID:yz5i9kHl

>>522
内科ですか…
半年でかなり変動しちゃったんですね
でもそんなに頑固な便秘がそこまで快便になるのは良い漢方と出会えましたね素晴らしいです

524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 21:03:21 ID:EHyOvk1Y

柿食って超快腸だったのに、一昨日の晩久々に食べた
ジャンクフードでまたもやストップ！！

入り口辺りにいるのに出ない→真っ直ぐ立てない→力んでみる→でもダメ

仕方なく、緊急用に買い置きしてあるスラーリアを飲んで
なんとか出しましたが・・・。
大仏の頭みたいな小学生の握りこぶし大のものが入り口で詰まってました。

ジャンクフードおそるべし！

525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 22:09:05 ID:VYvDVJTn

>>516さんみたいにどの程度の便秘症で今まで試して効かなかったものとか挙げた上で
これが効きましたって報告してくれるとありがたい！

526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 22:23:03 ID:BBM/5120

あれもこれも試した人って、１，２回やってダメだったから効かないって決め付けてないかなぁ。
ヨーグルト系って腸内環境が改善されるまでにそれなりに日数かかるし、
食べるタイミングとかによっても効き目の違いがあるから、
効かないものの例ってあまり参考にならないような気がする・・・

527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 00:11:26 ID:JbpIuAAs

ヨーグルトもプルーンも効かなくなったけど
一週間以上出なかったのが
ＤＨＣﾌｫｰｽﾘｰﾝ２日目で出た。

528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 00:55:00 ID:Gt9tz2We

>>515
　の記事はじめてみた！
　っていうか、カマ（酸化マグネシウムの略）ってくせにならない
　という触れ込みで、尚且つ病院でも当たり前に処方されている
　薬だったはずなのに・・・。
　西式健康法でも推奨されててだいぶ使ったよ～！！
　今更こんなこと言われてもな～！！

529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 01:02:45 ID:2rvbL8H7

そこで炭酸マグネシウムですよ

530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 06:30:54 ID:kCPY2HMT

>>526
わかる
そういう人　このスレの中に多そうだ

1年に数回くらいしか快便の記憶がなかった私だけど、
最近結果が出るようになった体づくりが出来てきたの、
3ヶ月かかってやっとだもんなぁ

今だ毎日とはいってないし、健康への道のりは長いや

531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 07:19:38 ID:neyIFAV4

なんだか、自分が諦めるの早い気がしてきました。
皆さんはどれ位の期間試して諦めていますか？
私はだいたい3ヶ月をメドに方法を変えているのですが、運動だともう少し頑張らないと効果出ないでしょうか。
腹筋と尻歩きは手軽なので続けてますが…

532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 08:50:51 ID:b1l8LJqY

【社会】便秘薬などに含まれる「酸化マグネシウム」の副作用１５件、うち２人死亡
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1227782549/

533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 09:14:04 ID:poiR0knD

自分は食事制限やめて米をよくかんで食べてスクワットとラジオ体操と水分こまめに摂取してたら毎日でるようになった！多い日は2-3回
今までセンナ4P飲まないと出なかったのが嘘みたいだ
お試しあれﾉｼ

534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 10:16:17 ID:xrVykG7V

>>527
１日何粒飲んでる？

535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 10:47:45 ID:3HoIte3+

熱々のグラタンとかカレー、パンいっぱい食べると高確率で出る。

536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 14:05:57 ID:YxBalKXA

私はヨガが効いたな
無駄な食欲もなくなるし他の効果も期待できるし
ちなみに二日くらいで効果出たからせっかちな人におすすめです。
続けてたら一日や二日やり忘れても出るようになるし

537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 15:23:38 ID:Kp/WOUD5

3週間ぶりに出たのがゲリラだったorz

538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 17:06:32 ID:loJDis7Q

>>529
体内が高マグネシウムになるのが良くないのだから同じこと。

539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 17:10:22 ID:4eIx6S/6

夜酒のんだらでるよー

540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 19:34:16 ID:Kg1Zl8kF

>>536習ってるとかじゃなくて何かのDVD見てやってるの？

541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 21:41:48 ID:1J8f9it3

にがりってどうなの？

542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 22:20:23 ID:0cEl8AFB

一時期にがり飲んでたよ(´ω｀)∩
ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ剤と同じで、便を軟らかくしてくれるから出安くなるのは確か
だけど、事故（障害者の人が原液を大量に飲んで死んだ）のニュースとか結構聞いたんで
今はミルマグ飲んでる

543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 22:35:51 ID:yiozWT8Y

オクラのごま和えを適当な好みの味付けで
多いかな～ってくらい食べてみて！スラ～リ快調！
オクラを丸まま茹でて、大きかったら切ってごま和え作る要領で☆

544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 23:20:11 ID:fjHaQdAB BE:1501884877-2BP(0)

ビールと揚げ物食べると必ず出る

545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 01:52:50 ID:SZA/Q0MG

一日二日では改善しない…ってのはそりゃそうだけど、
ほんと酷く苦しい時は辛いから、すぐに少しでも効果が現れる方法知りたい。
日常で気をつけてても詰まる。
例えば自分は今までならそういう時に、ヨーグルトにオリゴかけて1パック食べるとか、冷凍枝豆一袋とか方法があったんだけど、最近はそれも効かない酷い詰まりがある

546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 05:15:49 ID:hicO5rB3

ソルトウォーターフラッシュだったっけ

朝起きたら塩水を１リットル？一気飲みするやつ

効くらしいよ

547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 15:06:41 ID:TFQGQmBs

夜の主食をごはんからバナナ2本に替え、おかずはそのままにしたら数日でｳｺが大量に出るようになったお

548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 18:41:54 ID:10mwAcOa

ＤＨＣﾌｫｰｽﾘﾝ二日目からゲリら。

549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 20:01:40 ID:IUDl56ZH

便秘じゃない自分の発想だけど、みかんと牛乳とチョコを一気に食べれば出るんじゃない？
むしろそれやって出ない方がおかしいような気もするけど、

550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 20:25:28 ID:kQGRsXNj

そんなんで出たら苦労しません！

551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 21:28:48 ID:hicO5rB3

少食にして、食物繊維と水で割とでる
大食いしたら必ずつまる……

552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 21:34:46 ID:WXghoyVS

キウイフルーツ食べたら効いた

553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 21:36:26 ID:kceAvQ+1

筑前煮食べたら出た

554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 22:16:29 ID:DlDt8JdI

>>535
カレーわかる
我慢してルーだけ食べたとき便出た
油だいじだよねー

555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 23:04:26 ID:b9EW/3mt

久々にマックフルーリー食べたら、三日分でてその後ピーピー気味…

556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/30(日) 23:29:13 ID:Zq1XD1wW

１週間出なかったので昨日便秘薬を飲んだら今日はトイレから出れなかった
おかげで1キロちょっと落ちたけど苦しかった
便秘薬って次の日の午前中予定が無い日しか飲めないよー
前に平日に便秘薬を飲んだ翌日仕事中にめちゃくちゃお腹が痛くなって30分くらいトイレにこもった事があって、
戻った時みんなから「だ、だいじょうぶ…？」と変に心配されてしまった

個人的には「スリムドカン」と「ビューラック」がおすすめー

557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 01:37:39 ID:0EdlKfAG

納豆＋ココア＋ヤンキー座り
今のところコレ最高

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 02:43:44 ID:k9LQ4peD

便秘薬に頼る奴はｱｳｱｳｱｰ(^q^)

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 11:29:34 ID:eN+OPWIn

アウアウアーとか言わないで・・・。
いつもは蒟蒻畑+水分（2、3リットル）で大抵行けるけど
生理前は本当に何をしてもダメで、今回便秘薬飲んでも
かたいのが詰まってるみたいでお腹痛いだけで全然出ない・・・
なんぞこれ

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 11:40:33 ID:dN1twnct

大食いって便秘になるの？

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 12:28:12 ID:oPc2Kp0b

私はたくさん食べた日は確実に詰まるから下剤。
痙攣便秘なので、胃を休めた方が腸が動かなくていいからかな…って勝手に考えてます。
食いしん坊だから、胃腸を休めるということが至難の技ですが

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 13:03:53 ID:i5ArFbli

私は食べ過ぎると便秘になりやすいなー

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 14:40:55 ID:eFWxgnav

便秘で死んだ人がいることを知った・・・
奥のほうは水分が抜けてコンクリート状になってカチカチで６．４キロも詰まってて、
ああああ苦しそうだ辛そうだ

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 14:51:26 ID:6ub0W6Dh

>>563
こういう状態の人って、カチウンが栓して新しいのがでないとかないの？

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 14:53:31 ID:mz7VY1F+

もうね、二週間詰まってどうしようもなくなったとき
最後の手段で、黄門様の中に指突っ込んで掻き出したよorz
ぼろぼろの肥料みたいになった●が出た
その後、何度も何度も手を洗って消毒してから
イチジクさんに頼った。
指突っ込む前にイチジクさんに頼るべきだったかもしれない(´･ω･`)

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 21:39:58 ID:jTm0GDFA

牛乳を2㍑を一気に飲めばまずは下痢になります。
あんまりやりたくないですが、、、、

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/01(月) 22:04:44 ID:KUFQge74

>>565の判断はよかったと思うよ

カチカチになった状態でイチジク使っても液が行渡らなくて
あんまり効果ない

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 17:09:42 ID:ixRTo6+6

>>567
そういうものなのか！
じゃあ、よかったんだな。
でも、二度とあんなんしたくないから
食物繊維と運動がっつりやるよﾉｼ

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/02(火) 23:30:21 ID:FjjPMguX

一週間放置のやつ。
俺も摘出やってしまったよ。でも結局は踏ん張って、卵大の奴を計５個くらい産み落としてしまった。
でも俺、１週間出さないことざらだし、先週は水分足りなくて出し切れなかったから、２週間溜まってたやつもあったと思う。
おかげで血は出るわ、痔になるわで散々だった。
一応、いちじくは買っていたのだが、硬い奴に効くのか不安だったので、躊躇してた…まだ使ったことないし。

便って水分を含むと幾分出やすくなるよね。
で、便に水分がなかったら、きついよね。
水をたくさん飲むのもいいけど、今回風呂に入るのを試した。
体って皮膚からも水分を吸収するんだよね？蒸発もすると思うから、水分補給しながら風呂に入り、出したら便に水分が廻った気がしました。

一応、夕食を食べた後に明治の500mlヨーグルトとバナナ一本を食べて出したことを補足しておく

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 00:59:51 ID:ecDip+RG

ちょっと食事制限（カロリー制限）はじめると、すぐ便秘になる
１週間も１０日もザラ
下剤飲んでも水っぽいのがちょっと出るだけ
イチジク様でもいまいち

んで「エイヤー！」と油モノをガッツリ食べると急に気持ち良いほど出るようになる
油が必要なのはわかるけど、摂りすぎたくないし、抜くと便秘になるというジレンマ・・・

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 09:05:37 ID:9Lqk+HR4

普段から便秘気味なんだけど生理前は特に酷くって今その状態
お尻にある感じはするんだけどまったく出ない…
今日で8日めだけどそろそろ薬に頼ろうかな…

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 12:13:33 ID:NDsLFtPW

私もかなりの便秘症で一週間とか普通だよ。
激辛大好きで、辛いの食べ過ぎるとお腹下すのでそれを狙って
定期的に激辛料理食べに行ってる。辛さが調整できる場合はMAXで。
できるだけ薬は使いたくないし辛いの食べたいし…って感じで月に2～3回は
食べに行くんだけど、これって絶対体に良くないよね。
でもあの溜ってる分が一気に出る感じが好きでやめられない！

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 12:51:55 ID:br/jEX+R

うらやましい………
固まって?とどまってるのがある気はするんだけど、イチジクでもそれがでない
でも掻き出すのは絶対絶対無理！
どうしたらいいんだろう………

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 13:12:38 ID:67nDXxHl

私も幼児の頃から酷い便秘だったよー
便が出なくて病院送りになったこともｗ
2週間出ないとか普通だったな。

1人暮しで自炊始めてから自力で直しました。
その時朝食に毎日食べてたのがヨーグルトすりおろしリンゴ混ぜと
冷たい牛乳コップ1杯他ごはんとおかず。
あと帰宅する時に30分歩くとかかな。
しばらくかかったけど、気が付いたらお通じ良くなってた。

一度だけ便秘薬1錠飲んだけど、仕事中に突然ものすごい便意がきて
会社のトイレで自爆したのでもう怖くて飲めないｗｗｗ

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 15:03:47 ID:K1a4da5o

寝る前にピンクのあいつを１つ……
明け方から腹痛だけ止まらん！

大腸様ごめんなさい
全力で謝るので、せめて少し出て下さい;;

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 16:17:17 ID:PPxGBNGt

上に書いてあった牛乳の一気のみ、今日自棄になって私は低脂肪の牛乳と飲むヨーグルトの双方１０００ｍｌの
一気飲みで、さっき出ました。凄い量が。流れませんでした。
こんなすっきりしたのは何年ぶりでしょうか。有り難うございました。

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 17:21:11 ID:2Qv2Tozf

出ないよ～！
朝からスラーリア２本飲んでしまったけど
屁すら出ない！
お腹張って苦し～！！

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 17:34:36 ID:NEnFB0C1

>>577
おならすら出ないのは辛いね
下剤だけじゃなくて、乳酸菌製剤（ビオフェルミン等）とか飲み続けてみては

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 17:55:40 ID:VwBN8j/j

朝昼晩と3食、腹8分目で食べるようにしたら4日に一度は出るようになったよ。大きくて柔らかいの
お腹もすっきりするし感動した

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 18:59:47 ID:liEXCRbo

最近学校まで自転車でいくようになったら快便！ちなみに50分ほどの距離です
あとは部屋に居るときはストーブの前でひたすらうんち座り←これ効きます

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 19:15:03 ID:aIFxYn6D

バジルシードすごいね

いままでの便詰まりは何だったんだろ

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 19:38:32 ID:/FyPFOkk

芦田絵美

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/03(水) 20:36:53 ID:IcjnvQl/

>>576てことは一気に2リットル飲んだってこと？
結構なカロリーになるね…

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/04(木) 05:19:38 ID:tm7T4YbY

漢方と過食でゲリバゲリバ＼(^O^)／
しかし漢方は緩やかにきいてくるから
ありがたい

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 01:57:31 ID:ovat5wDr

たんぱん

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 02:05:19 ID:ovat5wDr

>>576
牛乳気になる。給食以来全く飲んでないから便秘なのかな
でも2000mlは飲めない(>_<)低脂肪か飲むヨーグルトでも効果あるんですよね？

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 02:38:21 ID:L+MDTmFp

屁ばっかりでて実が全然出なくて腹立つ

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 10:03:05 ID:BkFYfkDz

生理前便秘がひどくて参ってる
たまに下剤つかうけどあんまり頻繁には使いたくないし

煮豆食べたり、ヨーグルト食べたりしてるけど・・・
改善されるといいなあ

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 23:56:11 ID:vtB1GppD

おまえらは　あんな臭い糞と常に接している直腸や肛門様に感謝してないから
便秘になるのだ。便器にしゃがんだら、「いつもご苦労様、全部出してくださいね。」と労を労い、お願いしろ！
すると　グルグル言い出して　出してくれる。

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 00:13:57 ID:zetKj+0D

自棄になってカレー食べてポテチ完食しドーナツも詰め込んだら長期滞在中の宿便様がチェックアウトしていった。
毎日、オールブランたべてヨーグルト食べて歩いてたのに、必要なのは油分だったのか。。。

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 02:43:26 ID:86aNzeFC

出そうな気配が無いときでも、
漫画読んだり携帯いじりながらヤンキー座り１時間したら出る。

和式トイレの時代でも便秘って多かったのかな…

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 09:10:18 ID:pgVHud9T

ハンバーガーて便秘になる？毎日快便だったのに久々ハンバーガー一個食っただけで出ない

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 12:03:13 ID:nTj2L5f8

健康診断でバリウム飲んでから調子悪い
慣れない下剤のせいで普通に出なくなっちゃったよ orzξ

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 17:09:03 ID:RV0xfnLn

>>592
自分はインスタントラーメン。一回食うとしばらくでなくなる。
カップラは固くなるだけでまだ大丈夫。何が違うんだか

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 17:17:23 ID:1ue726+/

一日一回の快便なんて想像もつかない。
もう六年間、週2回ペースだ。
下剤のんで半分でたら二キロ減った！
体重のうち二キロくらいは便てことかよ

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 21:25:14 ID:UNjqPNwH

たまに5日以上便秘とか言ってるやついるけど肌荒れないか？

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 21:46:33 ID:u4n0F4hg

でないー

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 22:05:27 ID:RV0xfnLn

>>593
出てるお

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 22:06:52 ID:RV0xfnLn

>>596
自分の場合は肌はまあくすむ程度なんだけど。
頭痛吐き気不眠倦怠感動悸なんかが出る

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/06(土) 22:08:32 ID:F/Tbwsjn

あたし一週間に一回しか出ないけど肌はツルツルだよ。
みんなにも言われるから自意識過剰じゃないと思う。
だから便は肌にあんま関係ないと思う。

でも将来大腸癌で死ぬ気がする…

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 18:35:31 ID:fD3tV9XU

生理前って出なくなる。
で、突入すると『なんじゃこれっ！！』ってくらいどば～っと出る。
だからかな、生理１週間前の肌はボロッボロになる。

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 01:55:12 ID:j9Y0NWdk

下剤のんだら４キロも体重が落ちた。

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 07:25:01 ID:Uw4hWhz+

朝食に温かいカフェオレとドライプルーンを十数粒いただく

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 10:29:58 ID:JQwKGDSZ

朝のカフェオレ、確かに効くかも。
飲みはじめて３日目ですが、続けて下痢です。

朝、ウンコ座りしての１服も効く。

黄門様に居るのに出ない！時の洋式便座でのウンコ座りも出る。
和式の方が力みやすくて、下半身にも力が入るから出易いと思う。

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 13:56:04 ID:kWIQOTQ/

出ない時は、やっぱり薬に頼る、食生活改善は自分には無理…
一応、毎日パンラクミン→普通に出ない、ミルマグ→もうぬるぽ、DHCのフォースリーン
と回してく様にした
だるくなるよりはいいよ

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 18:20:43 ID:tZjmM4Ls

きっかり一週間でスルッと出るけど、やっぱり便秘なのだろうか。

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 18:48:08 ID:8Tk9wU+i

１ヶ月程便秘っす・・・
出そうとひたすら食ってるけど気持ち悪くなるだけ

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 19:52:00 ID:zETYcxuP

オリゴ糖が効いた！おっほーい

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 20:23:33 ID:XwWSzTdh

肛門にあって出せないのは押し出す力がないと
腹筋と複式呼吸が効いた

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 20:31:21 ID:OT/GMdNV

なに食っても出ない人は下剤飲むより漢方薬のほうがいいと思う

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 20:32:49 ID:g8rz5vlJ

便座に座るとき尻をグワッと広げる
足を伸ばして壁に付けて上げる

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 20:54:34 ID:pbh+kH+9

便座に座って足首を持って膝を正座くらいにまげて体を後傾させると、いきみやすいけど
いきむのって、ぢになりやすくなったり、骨盤底筋が弱るからあまりよくないかもね。

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 12:13:42 ID:Y8VcFWkf

土曜に生理になって、お陰で久し振りの快便ガ続いてますが。
食欲も無いので今日まで断食状態が続いてます。
でも、出る。
屁も、出る。
人間、一体何食分のンコをお腹ン中に溜め込んでるんだろう？

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 15:52:05 ID:eLaJv4k8

トイレ行きたい状況になってトイレきたのに出ない(;_;)下っ腹だけぽっこりであるのはわかるのに。
便秘辛いまた夜下剤飲むしかないし

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 16:10:44 ID:duBs/i0S

和漢箋っていかがなものか？

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 17:04:16 ID:sI0s2yU+

夕ごはん後に、ありえない程お腹がはるけど翌日には元に。便はウサ便
過敏性腸症候群ぽい

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 17:45:06 ID:yI4DoeH+

スルーラックデトファイバー試した人いる？

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 17:58:32 ID:inigfxrK

おからは凄い!
ﾉﾝｵｲﾙ卯の花を作って食べまくったら,1週間溜めてないのに
ﾊﾞﾅｰﾇ5本でた!!
さすがの宿便もおから様の食物繊維にかっさらわれたもよう｡
カロリー低いし,胃でかなり膨らむしｵﾇﾇﾒ^^

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 18:41:51 ID:wCFtPZ4y

自分はｷﾑﾁで出る。
発酵食品だからだろうけど、たくさん食べると下痢する。
必ず甘口を食べる。辛口だとかなり痛い思いするよ

なぜかｽﾄｰﾌﾞにお尻を向けて(お尻を少し上げる)いると来る

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 18:57:17 ID:seMly0W6

詰まったボールペンみてえだな

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 20:08:11 ID:6C0Q+3ED

>>472
私も睡眠不足がダメだったらしい

平日、睡眠時間四時間とかザラだったのを、
最低でも六時間は寝るようにしたら毎日出るようになった
一時期プルーン食べたりなんだり必死だったけど、
きちんと毎日寝るだけで、快便になったよ

個人差あるだろうけど、睡眠不足の人はそこも気をつけてみたらどうかな

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 22:55:04 ID:DO0G3BC9

うんこ

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 00:42:15 ID:Z+uttgWy

あ、でも私もオールしたり睡眠不足だとガスが異様に溜まって、いつもお腹張って痛いや。
消化器官は寝てる間に再生？するらしいから、睡眠時間は大事かも。
まぁ休まるのは消化器官に限らないけれど。

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 16:39:34 ID:ZPXPJNXO

私はおからはだめだ。痙攣性の人は余計詰まる。向いてない。

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 21:57:06 ID:xM12u8It

出たとしてもウサウンとかでまともなのが出たことないけど、やばいかなぁ

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 22:00:43 ID:O0+rWR2F

出ない出ない出ない出ない
息苦しい
お腹痛い

ｳﾝｺｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵｵ

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 18:56:47 ID:jUGPYAb9

>>617
スレチだが、私も気になる。
今日宣伝見た。
買ってみよう。

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 19:04:03 ID:7+CSmNtn

まさにクソスレ

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 19:15:44 ID:TPDsPCC1

「北の大地の天然オリゴ糖」
おすすめ！　カラダにもいいよ！
http://ameblo.jp/ma-ri-mo/entry-10176682120.html

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 20:15:18 ID:Pb7cFnon

便秘薬毎日飲まないといけなかったのが、食事前(３食毎回)粉末青汁&ガジュツ飲むようになったら一日２回便通がくるようになりました。

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 21:38:30 ID:7i1LAcyu

たんぱん

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 09:16:21 ID:MyPSjwHs

今塩水のんだけど、すごく気持ち悪くなった。頭グルグルで吐きそう…上からフラッシュしかねないけどこんなもんなの？

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 09:57:06 ID:Tg8fJj0Z

>>632
濃い塩水は嘔吐作用があると言います
濃度はちゃんと計算しましたか
ちなみに空腹で飲みました？何か食べてから飲みました？

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 11:30:16 ID:DtM46jhu

断食明けの一発目が気持ちいい。
内臓まで出ちゃうんじゃないかっ！って勢いで出てくれる。

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 11:53:03 ID:bicMFM/7

ここ２ヶ月まともに出てない
毎日が地獄
便秘薬も毎食後５錠ずつ飲んでるけど全然だめ

636 ：632：2008/12/12(金) 12:02:06 ID:MyPSjwHs

気持ち悪すぎて死んでました…

＞633さん
昨日昼から断食しました。950ccに小さじ2ちょいでやってみましたが、やっぱり濃すぎたんですかね。。いろんなとこみたけど量がﾏﾁﾏﾁだったので…どうやら失敗したようです

観念してスラーリアとやら買ってきます。。

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 21:54:45 ID:DtM46jhu

昔貰って飲んで、超効いた下剤『マリンマグ』ってやつ
市販されてないでしょうかしら？

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 22:03:59 ID:nPPGxoOZ

>>635
胃は動いてる？消化能力が低下してる場合もあるよ。消化が悪ければ腸に行かないから。
下剤は食後一時間以上空けてから服用。その後二時間は飲食しない。
それでも駄目なら薬が合ってない。医者に行った方がいいよ

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 22:28:16 ID:/5Dnapnr

>>629
それって通販限定？どこかのお店で買えるとこありませんか？
試してみたいと思っても通販ってどうしても抵抗がある…

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 22:33:20 ID:/5Dnapnr

>>638
みんなは便秘薬って食後数時間で飲んで効く？
私はお風呂に入って汗かいて体をからっぽにした場合は食後7時間くらい
特別何もしなかったら食後12時間くらい経ってから飲まないと効き目が悪い
飲んでからも勿論7時間くらいは空けないと効き目が悪いし不発に終わったり

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 22:38:48 ID:oUdaT9X4

ﾐﾙﾏｸﾞってどこで買える？
まずいかな？

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 22:40:21 ID:1qa4Pv9N

マグミットってゆう下剤は食後30分後に飲めって言われたよ

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 22:49:26 ID:/5Dnapnr

>>642
そうなんだ、そう言う種類の便秘薬もあるんだ
それってかなり助かるかも。ググってみます

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 02:10:16 ID:MVZ2btUh

休みの前の日とかに、寝る前にタケダの漢方便秘薬を飲んでる。
週１くらいでもう10年以上飲んでるけど、規定量で朝ちゃんと出るよ。
私は赤ちゃんの頃から便秘だったらしく幼児のときに肛門が切れた経験あり。
しかも胴長だから、もしかしたら人より腸が長いのかも。

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 13:41:00 ID:StMvPOGk

りんご皮ごと一個を朝起きてすぐ食べると出ました。農薬がついてるんでよく洗ってこすってください。

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 17:50:13 ID:ooXECMg7

今まで病院から貰ってたプルゼニド５錠が効かないからついにビューラック…
何錠飲めばいいかな…??

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 19:20:51 ID:goh4MU91

ここの人は便秘一週間とかなると
お腹はどんな状態なんですか？
私の場合薬で一日でも出さないとお腹が張ってぱんぱーん
ご飯も食べたくなるぐらいだから
飲むしかない（涙）
ぱんぱん状態でも３食食べれますか？？？

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 21:17:46 ID:alL8WP/g

今日うんこ３回も出た
健康的なやつ。
なんでだかわかんない。
朝海藻サラダたべたからかなぁー

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 21:52:17 ID:ooXECMg7

>>647
あたしも一日出ないだけでお腹ぱんぱん
死にたくなる…
体重もやばい増えるよ

650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/13(土) 22:18:54 ID:e5Mg7p1z

便秘本当につらい…(;_;)
私は10月に下剤を使用してからほとんど出てません…
たまにウサギみたいなコロコロがちょこっと出るだけ…
お腹張るし毎日頭痛するし肩こりに肌荒れとニキビもひどい。
多分便秘のせいだなぁ…。
3年前ちゃんと便もでてたのに週末になると必ず下剤使ってました…。
それで体に良くない事知って止めたら1ヶ月でないのは当たり前になっちゃった…
今はケフィア飲んで頑張ってます

651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 09:52:04 ID:Y4OOEFYJ

「スルーラックデトファイバー」ってどんなんか気になったんだけど
「デト」とか「滞留便」とか謳いながら、センナが入ってる時点でただの下剤

652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 17:53:14 ID:OA5bxxRG

激しい腹痛や吐き気も無しに溜まってる●全部出せるならありがたい
３週間以上音沙汰無し→腹痛ｹﾞﾘﾗ嘔吐のオンパレード
を物心ついた時から繰り返して２０年…いい加減ヤバイよな…

653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 17:55:06 ID:/Iw0ODRs

病院行った方がいいよ
人のこと言えない感じだけど・・・

654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 20:39:13 ID:VihdrX3W

>>651
結局魅き付けるようなデトやら滞留便やらキャッチャーな言葉並べても
コーラックと同じようなもんなんだよね、どれもこれも。
粒状じゃなくてウィズワンみたいな粉状のものだよね。
ただ形態が違うだけ…。

655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 23:52:39 ID:ybcvLJrl

>>654　　どうでもいいが、キャッチーだろ。　球とってどうする。

656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 08:13:49 ID:t3tRtfbw

ﾜﾛﾀｗ

657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/15(月) 08:24:06 ID:zvJbA0YI

十六穀米食べるようになって、調子崩さなければ
ほぼ毎日出るようになった。
前は、一週間出ないとかで、出たら出たでお尻痛いし血は出るしｗ
トイレに長時間居たけど今は血も出なくなって快適ｗｗｗ
腹筋も運動もしてない。

658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 02:01:37 ID:mVXXL7Qs

ひとくちにオリゴ糖といっても色々種類があってどれが一番効くのかわからない。
イソマルトオリゴ糖は効果なしでした。
ガラクトオリゴ糖や乳果オリゴ糖はどうなんでしょ？

659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 10:22:10 ID:9cmkB55W

フォースリーンのんだらおなかがぐるぐるしてきた。
下痢するらしいけど私みたいなひどい便秘にはいいのかな…

660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 22:07:57 ID:3bhSQM3a

>>659
私はちょうどいい感じになったよ。

100均のだけどキトサンのサプリよかった！

661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 00:22:21 ID:g48L3MJG

むりやり踏ん張ったら少しだけ出た。今、プレーン買って飲んでるとこ、
下痢の次は便秘かよ参った。

662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 00:23:01 ID:g48L3MJG

むりやり踏ん張ったら少しだけ出た。今、プレーン買って飲んでるとこ、
下痢の次は便秘かよ参った。

663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 06:13:24 ID:9GHHSWAO

大事なことなので２回言ったと思うが、プルーンじゃないの？

664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 11:08:07 ID:zF/KIK2I

>>663
冷静な分析にﾜﾛﾀw

665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 12:53:03 ID:IFMboCv5

>>659
フォースリーン、便秘解消目的で飲んでたけど、まったくダメだった。
体質ってのがあるのかもね。

666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 12:59:12 ID:mldjfVxu

プレーンヨーグルトじゃね？
プルーンは飲み物じゃないだろ

667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 13:33:39 ID:NigKKizQ

朝バナナしたら快調すぎﾜﾛﾀ
ぶりっぶり出るな

668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 14:59:28 ID:YezVWxGW

りんご大を朝1個毎日食べたらでるようになった

朝バナナとか水は全く効果なしだったから嬉しい

669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 17:39:21 ID:iaelbU45

>>666
ﾌﾟﾙｰﾝｼﾞｭｰｽってありますよ。人によっては下剤並みに効きます

670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 21:32:56 ID:v+M8dLwk

出た
気をつけてることといえば毎日1杯ココアを飲むことと水をこまめに飲むことかな
あとは気休めにサプリ飲んでる
どれが効いたのかはﾜｶﾝﾈ

それにしても好き放題食べてた時と比べるとうんこのクオリティが落ちてちょっと悲しい
食事量が減った以上は仕方ないのか

671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 06:25:47 ID:xO3gcCUX

フォースリーンいいよ
食事量減らすと出なくなるからフォースリーンに頼ってる

672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 23:15:54 ID:xOrpkLSZ

無塩のトマトジュースを寒天で固めたやつを食べると快腸になるらしいんだがどうなんだろう…

673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 00:12:06 ID:ubJ7F2qi

プレーンヨーグルト（飲むヨーグルト）いいよ！
やっと出だしたが、便が細くてちょっと心配・・・

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 01:28:37 ID:wzn0gOXe

また出ないまま一週間たったから
ピンクの小粒服用
明日が楽しみ

CMみてデトファイバー買ってきたけど
使ったひといる？
mixiみる限り効き目なさそう…

675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 01:52:36 ID:ubJ7F2qi

また、肛門でひっかてる、腹が痛い！
早く出てくれ！

676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 12:15:46 ID:xhlp9Poh

一週間出ない...昨晩コーラックを飲んだが...イマダニ出ない

677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 16:52:51 ID:q2ELvTeO

個人的にはミルマグ効果あった
寝る前に2錠飲んで、次の日の夕方あたりに出た
変にお腹が痛くなることもなかったしいいかんじ

678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 17:51:18 ID:ubJ7F2qi

>>>676
大丈夫か？俺今日病院行って下剤もらってきた。出そうでもなかなかでない
大腸の内視鏡頼んできたぞ！

679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 21:16:33 ID:XTeMrj5h

賞味期限切れてちょっと酸っぱい匂いのする牛乳飲んだらでたよ！
猛烈な腹痛とともに！

680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 21:37:21 ID:ubJ7F2qi

>>679
おお牛乳！えええかもしれんの、さっきトイレ行ったがまただめでない！牛乳買ってこう
食後下剤飲んだんだが・・・便秘になったら食事あんまりできんなつらい
大腸内視鏡検査がまだ怖い！！！
また腹の調子がと思ったらガスが出た！
便秘が３日も続いたら腹が痛くなって苦しいだろ！食事できてる？みんなどう？

681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 21:51:31 ID:q2ELvTeO

1週間出なくても特に苦しいとかってのは感じなかったな
このままだとマズいなーとは思いはするものの

682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 00:05:20 ID:eK0DsqI2

６８１週間も？食事できた？それじゃつまるばっかりだし・・・
また腹が痛い・・・

683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/21(日) 00:51:22 ID:15IvpXKf

あーわかる
慢性的に便秘だと、数日出ないくらいではおなか苦しいとか自覚があんまりないの
そして、なんか不思議なんだけど空腹感とか満腹感もほとんど感じない
一番ひどいときは２週間出ないとかあった
そんときはじめてちょっとまずいんじゃ？と思って下剤飲んだりした

684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 01:15:23 ID:rCm6FQ79

ココアブームが来て毎日飲んでるんだけど、すごく便意が来る。
だからといってうさぎのふんみたいなのしか出ないんだけど、ねばるとたくさん出る。今まで便意すらなかなか無かったから嬉しい。
ココアの食物繊維が自分にあってるのかな？

おいしいし、当分は飲み続けるわ～

685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 19:55:10 ID:yd9WaCCU

最近蒸かし芋にハマって毎日食ってるんだけど、さっきありえんくらい大きな●が出てﾋﾞｯｸﾘした…
直径4cmくらいのが20cmくらいあって一回で流れなかった。さつまいもオススメ('∀')d!!!!

汚い話でごめんねorz

686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 20:00:17 ID:w4IWVkrd

うつ伏せになると、便意をもよおす

687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 23:26:19 ID:+HyN4tFU

10日以上でないのが普通状態だったけど
最近豆乳始めたら1～2日に1回くらい出るようになった。
硬さも　ウサ糞→柔らかめに。
味はまずいけど続けてみるつもり。

688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/22(月) 23:52:33 ID:E7L4tyMN

食糞ですね　わかります

689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 01:54:05 ID:MaiCMEKq

豆乳って、どうしても味のせいでまめに飲めない・・・
紅茶とかコーヒーとかココアとか、何か混ぜればいいのかなあ？
お勧めがあれば教えてほしいです。お願いします。

690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 11:04:50 ID:gnh0DHo3

芋けんぴとさつまりこ食べたら出たw
いつも一週間でないのにw

サツマイモすげえ

691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 11:27:32 ID:cyBGgR6z

かぼちゃも効果あったよ!

692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 11:33:48 ID:XTg0BWYT

豆乳は料理に使うと良いです
特に煮込み、スープ系
シチューとかカレーに投入
豆乳ベースの鍋も美味いよ！

693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 12:38:10 ID:fUX+/WpE

便秘でお尻切れたしつらい

694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 13:23:43 ID:KdDw/OWI

>>689

695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 13:25:02 ID:KdDw/OWI

>>689
ごめん、ミスった
ありがちでスマンが野菜ジュースで割ると美味しいよ
甘さが足りなければ蜂蜜とかで調整するのもいい

696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/23(火) 23:10:06 ID:kiA5SAbl

また一週間出てない．．．今日からマグラックス飲んでみたケドおならが大量に出るよ．．しかも臭いし．．．なんだこれ

697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 07:19:55 ID:VGstkLdv

>>688
おなじことを思ったわ。笑っちゃった

698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 07:24:14 ID:VGstkLdv

>>689
甘いのがあれなら、ポン酢いれるといいかも。ダシ系とか。
ちなみに濃い系の豆乳にポン酢をいれて冷やしウドンの付けダレにするとウマーだよ。ドロドロな感じで。

699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/24(水) 07:29:19 ID:VGstkLdv

なんか、このまま、うん○ｻﾏと一緒に年越しする人もいそうな予感

700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 15:18:46 ID:n9/1V6I8

わたしにはキムチがめちゃくちゃ効く事を発見
なんだろ、納豆とかいいって言うし発酵食品がいいのかなあ

701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 17:10:16 ID:rhjMlfgf

今日、大腸内視鏡検査受けてきたぞ！２リットルの下剤で下痢ばっかり・・・
結果異常なし！これでお腹も空っぽなったし、、便秘も治れば言うことなし！

702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/25(木) 21:38:19 ID:hknFbWrh

夕方にピンクの小粒飲むと夜中に具合悪くなるからいつも週末の朝飲むんだけど腸内でﾝｺ様が発酵してるようなかんじに耐えられなくなって飲んでしまった…数時間後が恐怖。

703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 10:50:10 ID:QZVViAWx

抹茶バナナ豆乳うまいお。
バナーヌ状のが出るよ。

704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/26(金) 22:34:25 ID:Ot0EqDCr

まだ、だめだ便秘なかなか治らん肛門まで降りてきてるようなんだが・・・
大腸カメラで刺激されてまた便秘に・・・

705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/27(土) 10:20:41 ID:GzfUZ31V

>>701
私はその大量の下剤も満足に出なかった。
おかげでさらに一リットル下剤追加されちゃった。
呑んだら出やすいように病院内を歩いて運動して下しと言われて階段何回も
昇り降りヲ繰り返していたら、膝関節が痛くなってしまって、今度は整形科に
かかるハメになってしまった。

706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/27(土) 12:33:08 ID:gBHTS1sQ

｢にがり｣キャップ1杯飲めばすぐ出るだろ。

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/27(土) 13:56:34 ID:E73sIqnl

ひまし油効き過ぎワロタ

708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/27(土) 18:11:07 ID:Jn9vEunX

705>>私はその大量の下剤も満足に出なかった
マジ！？前日の渡された下剤も効かなかったのか？！
あの２リットルの下剤効かなかったら浣腸とか病院ですぐ処置してもらえるはずだが
ただ、腸閉塞とか、もう何日も出てないとか頑固な便秘の人があの下剤飲んではいけないらしい
事前に医師、や看護師に相談したほうがよい！ネットで調べたんだが過去に死亡事故が起きてるらしい６件１００万人に１人の確率らしい

709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 00:53:39 ID:PxgcBn3d

私も五年前に大腸カメラやったよー。
錠剤と液状の下剤と、2ﾘｯﾄﾙのものんだ。
検査終わったら筋肉麻酔注射のせいで
おしっこ迄出せなくなっちゃってさあ、
管入れてとった。

710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 01:03:37 ID:EYtKAI2l

誰か助けて…
ふんばること二時間以上
もうそこまできているのに出ない…
踏ん張り続けるの苦しすぎて、こわいけど勇気をだして、指をつっこんだ。(もちろんゴム手袋はめて)
掻き出そうとしても、うまくいかない…奥にいっちゃう…
苦しい…もうやだ…
誰か助けてー…

711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 01:11:34 ID:+1VIYmU8

＞＞７１０俺と同じだな朝まで我慢できないか。休日診療している医療機関で下剤もらうか浣腸してもらったほうがいいぞ！

712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 01:20:08 ID:+1VIYmU8

しかし、俺は大腸カメラ異常なし、まだ便秘気味、食事はうどんかおかゆのみ・・・
やっぱり便秘の時は便が硬くなるからでにくくなるらしい、水分多くとって便を柔らかくしたほうがよいとも書いてあったな
肛門科の先生は硬い便も出したほうがいいといったたが・・・
朝、起きてコップ１杯の水も良いらしいし、食事の前とか後に水分取ってるけど
ヤクルト、乳酸菌飲料、ヨーグルト、バナナ、牛乳、いろいろ試してる
早く便秘治ってくれ・・・・・・・・

713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 03:27:10 ID:o6TRb+D8

おから(卯の花)を自分で作って食べると次の日たくさんでるよ。
おからサラダもおいしい。
おからをフライパンで炒ってゆでたじゃがいもをつぶしてポテトサラダにしておからを混ぜてマヨで味付け。
週一

714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 03:51:16 ID:e+OxfPCV

>>706
大変危険なので、まねしないで。

715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 06:31:01 ID:btECT6x2

私も下剤のんでもそこまでキテルのにでなくて苦しいから、
下剤効いてきたころに市販のｸﾞﾘｾﾘﾝ浣腸して便意おこしてるー自然に出ないなんてなんて不健康なんだろーと自分で思う。

716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 09:15:12 ID:Ekqkd1Kb

初便秘一週間なんですが質問させて下さい
普段と変わらぬ食事(指定カロリー内)、なのに体重増加
腹が腹筋に力入れてるみたいに硬く、腹が張る
ちょっと腹が出たなどは便秘でンコが出ないのと関係しているんでしょうか

717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 10:38:56 ID:+1VIYmU8

７１６
１週間便秘で腹が張る・・・・
それは、便がたまってるのか、ガスがたまってるのかよく分からんな・・・
おならでてる？？？
１週間便秘ならお腹痛くて食事できないのでは、自分も３日食事抜いたが便秘腹痛で
おかしいと思うなら内科か胃腸科病院で調べてもらったほうがよい、
便意があってでないのなら、病院で下剤処方してもらえ！ただし何回もトイレ行きたくなるが・・・薬効きすぎてさ・・・
俺は薬ばっかり頼ってたけどお腹によいものとって、自然に出すように特訓してるとこ、
牛乳、飲むヨーグルト、ヨーグルト、ヤクルト、バナナ、いろいろ試してるとこなんだが
細い便が少し・・・・しか出ない

718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 10:54:16 ID:I/KvVClb

>>717の場合は、お腹温めた方がよさそう

719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 17:14:43 ID:K7/0c8MO

>>717
こないだテレビであってた大腸がんの症状に似てる。
病院行ったほうがいいのでは…？

720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 20:22:32 ID:PgXJLg1R

自分の場合、便秘になると
クタクタに煮た大量の白菜が食べたくなるから
17時半に出汁に白菜大量投入して、ついでにえのきも入れて、汁ごと摂取

少したってからコロコロウサ糞少し

んでさっき、腹痛と共に久々の大漁キタ

でもまだ腹ん中残ってるような気がス

721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 20:52:26 ID:+1VIYmU8

７１９
７１７だけど俺は、病院行って胃カメラと大腸内視鏡検査受けてきたぞ・・・
で結果異常なし・・大腸カメラの前に２リットルの下剤飲まされ１日中下痢状態に
まだ、便秘ぎみ、朝と昼にコロコロ便が少し出ただけ、まだ肛門に残ってる感じが・・・
どうしても出ないなら下剤使うし、薬ばっかりでは癖になるからな・・・

722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 22:07:02 ID:VUKyahWL

青汁とバナナで明日こそでるかな…

723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 00:20:23 ID:hLgWaXCs

１ヶ月に１回コーラックで出してたが、薬に頼ると
永遠に自然便できないから断薬。
余裕で出ないｗ腹は初期の妊婦並(；^ω^)

おならは出るからコンクリ状に詰まってるんでは無さそうだ
スッキリ出ないが２～３週間に１回はウサギうんこも出る

うんこも全部溜まるんじゃなくてそれなりに吸収されてるんだろう
でないと腹裂けるレベルの期間だしな
俺はヨーグルト効かないので水分多めを心がけてる最中

うんこ溜めたまま年越すのは何となくイヤだなｗ
まあ耐えるけど

724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 00:34:43 ID:cWeQHLxb

今年のウンコ今年のうちに

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 01:37:58 ID:zeyxbB5Z

ひまし油ってどこにある？いくら？

726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 08:32:19 ID:2lC1aBKL

駆け込み排便、という言葉が浮かんだ。
いや、駆け込みウンチか？

727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 10:40:04 ID:BUR0h/CI

朝食を、フルーツ+水1杯に代えるだけで
排便の習慣が劇的に変わるよ。
試してみて！！

便秘気味で、2～3日に1回ぐらいだったのに
今じゃ、1日で、2回～7回ぐらい出るよ。
しかも、見事なバナナうんち！

ご飯食べたら、すぐトイレ行きたくなる。

728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 11:06:04 ID:CdBa/20l

>>727
それぐらいで良くなるならこのスレなんていらない罠
自分はその方法をバナナ･プルーン･柿でそれぞれ1ヶ月ずつやってみたけど
全く効果なかった
未だに2週間出ないなんてのがザラ

729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 12:05:38 ID:W6uXqVDd

>>728
お酒飲む人？飲める人？

このスレもダイエット板も最近きたんだけど
すごい（体重・体脂肪・期間）太ってる人は代謝が悪い人だよね
それで気が付いたんだけど
みんな野菜や果物で身体を冷やして悪循環じゃないかな？
血液検査で悪玉コレステロールの多い人

寝る前に最小量で赤ワイン50mlにC1000タケダ50MLで割ったのを飲んで
二日酔いが残るようならソルマックも半分くらい飲んでリラックスして寝て
これで便秘は解消されると思うよ　体脂肪は必ず減る方向になると思うし

多分、ダイエット番組とかでもお酒を利用しないのは
アル中を誘発するからだろうけど　これが一番健康維持にいいと思うんだよね
適度のアルコールは内蔵の血流が良くなって代謝を助けるんだよ

別に食生活大きく変えなくていいから騙されたと思ってやってみて？

730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 12:12:43 ID:0gflvd7p

>>727
スレタイ読めよ
１週間以上出ない奴限定って書いてあんだろ
そんな当たり前のこととっくの昔に試して、でも出ない奴がここに来てんだよ
あーうざ

731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 12:30:25 ID:W6uXqVDd

悪玉コレステロールって毛細血管を詰めちゃうから
甘いものばっかり食べて脂肪肝になってる人もいるんだよね
ホント今まであまりお酒飲まない人は騙されたと思って続けてやってみて

自分は外科手術受ける時にアルコール不対症って診断されて
怖くなってお酒一切止めたんだよ
そしたら便秘になるわ太るわで逆に健康に悪くなってしまった
肝臓検査で引っかかるし何がなんだかって感じ

丁度年末年始だし毎日チョビチョビ飲むのもありだと思うよ
1週間も続けたら実感できると思う

732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 16:17:23 ID:bULfhkrU

うちは高3の時40分以上トイレで戦っていたことがある。
うんこ出ずに１週間の日が経とうとしていた。
うんこは穴に止まったままだ。
「このままじゃ明日学校行けないぞ」
と言わんばかりうんこが神様に見えるくらい
近そうで遠い存在に感じた。
私は泣いた。
「神様…仏様…これ以上なにもお望みしません…
うんこ様を出して下さい…」
叶わぬ願い。私は現実を見た。
「シャワーを穴に突っ込もう！」
水圧を考えた私は下半身丸出しで、
腰を丸めてお風呂場へと小走りで行った。
「気持ち良い…しかし予兆がない…」
悲しくなりながらお風呂場を出た…
気晴らしにと、耳に入ってこないテレビを見て30分…
「うっ…これは…」
さっそうとトイレに駆け込んだ。
「これはとてつもない痛さ…しかしきっとすごいものが出てくる…！」
私は戦った。うんこなんかに負けるものか！
そして
「(重力に負けてるうんこ…今だ！)
…ふんっ！」
出た…生まれた…
本当に赤ちゃんの頭の形をしたうんこが生まれた。
私はしばらく眺めていた。そして名付けだ。
「こいつはearthだ。」
私は穴の痛さを感じながら
解放感と水圧に感謝の念でいっぱいであった。

733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 21:37:18 ID:BDyXTRTW

>>731
信じて今日から始めてみます。
いくつか質問してよろしいでしょうか？
・赤ワインと提示されてますが、赤ワイン以外のお酒は駄目なのでしょうか？
・寝る前に少量とありますが、寝る前が１番効能があるのでしょうか？
50ml以上は飲まない方がいいですか？
・私は痙攣性でかなりガスが溜まり苦しくて辛いのですが、
ガスでパンパンなお腹にも効果あると思われますか？
よろしくお願いします。

734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 21:38:38 ID:+ypmoHOp

酷い便秘で思い切りウンコ溜まってしまった方は、どんな方法でも出したいと
思ってるのかな。

それならとりあえず、いちぢく浣腸、それでも出なけりゃ、お風呂でシャワーホース
肛門に押し付けてお湯を注入したら、これで出ない人はいないと思うけどイヤかな。

735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 22:09:50 ID:cWeQHLxb

朝食にメカブ納豆を食べるようにしたら治った。

736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 12:07:54 ID:sk8Cb8x6

ここ一ヶ月出てねえｗｗｗ
何か一週間前から小便も出そうで出ない状態になっちまった
ｵﾜﾀ

737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 13:22:10 ID:X5ewJthT

>736
俺便秘になると逆に頻尿になるわ
うんこで膀胱が圧迫されてんのかと思う

関係ないがいつも>1の文章に和む
今後のスレもこの文章継続してほしいなｗ

さて溜まったうんこと共に年越しか

738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/30(火) 15:37:04 ID:LSKVwyqn

デトファイバー買って昨晩飲んでみたんだが、
便意一切ない…
説明では晩に服用したら翌朝に出るって書いてあったのにorz

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/31(水) 01:04:03 ID:eutrbHZu

最近はﾝｺが1日出ないとお腹パンパンでヤケになり
イライラしてドカ食いしてします
悪循環で2日に一回は下剤飲んでしまう
薬剤師の人は溜めておくより薬で出した方がいいと言いますが
薬にたよるのも体に悪い気が…
ﾝｺが出た時のお腹のﾍﾟｯﾀﾝｺが嬉しくて下剤やめられない

740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/31(水) 05:26:30 ID:QFAWEW7Y

危ないよ、あんた
ある種の負のスパイラルにはまってる

ウンさんばかりに気をとられず、色々たのしいことしたほうがいいと思う

741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/31(水) 05:44:17 ID:ejpHeP8V

確かに医者は溜めておくより薬で出した方がいいと口を揃えて言うね
今までどの医者に聞いても皆同じ答え
溜めておくって事は薬の害よりよっぽど害があるんだと思うと怖くなる

742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/31(水) 12:24:43 ID:DKzNrBIe

でも下剤って段々効かなくなるんでしょ？
それが怖い
あの便秘で亡くなった女性も末期には物凄い量飲んでたとか

743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/31(水) 12:27:45 ID:zs+s6kVP

腸をむりやり動かすタイプは慣れるかもね。

744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/31(水) 13:36:36 ID:IhD0CCs4

腸も大掃除したいところだけど…

745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/31(水) 19:06:19 ID:Gclmo6Ca

ここんとこ毎日フォースリーンのおかげで快便。でもそのうち効かなくなってくるのかな…
そもそもフォースリーンって便秘薬になるの？

746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/01(木) 02:30:09 ID:xBP2QolH

ついにウンモと共に年越ししてしまた(￣□￣;)!!
さて､今度はいつ出るかなぁ…
今日で便秘5日目…(;^_^A

747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/01(木) 03:29:57 ID:iD5Pf7Gt

年越し乙。
先程、去年のﾝｺ様とｻﾖﾅﾗしてきたよ。

748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/01(木) 11:49:33 ID:NOJoeQis

昨日の夜、下剤のんだが、まだ反応なし。ンコが出るまで初詣も買い物も行けない…。今年も、この調子でンコに振り回される一年になりそうだわ。

749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/01(木) 17:42:38 ID:s4x7Y+VC

数日ガスも便も出ないで、腹周りが１５センチも変わった。
昨日とうとう妊婦に間違えられた…

750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/01(木) 22:41:51 ID:wVTcnGAW

短パンマン

751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/01(木) 23:03:05 ID:FGGxRCXu

おいらは納豆キムチだなあ。
エアが出まくってそのあと本体が。
エアをところかまわず出せる環境じゃないとつらいよね。
あとはブーデー対策でジョギング始めてから快調になった気がする。

752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/02(金) 00:24:11 ID:4/Xapqg9

前に1週間くらいンーコでない事があったんだが、
そのときは落花生を大量に食べることで解消されたよ。
ネットで調べた情報をもとに実行したんだけどね。

753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/02(金) 07:48:05 ID:sMjNDgA7

私はカルマグとトイレのウォシュレットで,２週に一回が１,２日に一回になりましたよ。やっぱり薬に頼るのはダメなのですか？カルマグだから気持ち楽だけど…

754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/02(金) 22:15:57 ID:a5bOZV+Y

遂に某ﾋﾟﾝｸの下剤まで効かなくなった。お腹は異常にﾊﾟﾝﾊﾟﾝだし、腸もﾎﾞﾛﾎﾞﾛになっているんだろうな…。

755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/02(金) 22:21:50 ID:KOQP7Lq3

>>754
二週間前初めてコーラック使って
これは効く！
と思って便秘気味になったと昨日飲んで今日でたけど・・・
使用頻度短すぎだね
気をつける

756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 05:55:17 ID:Fj/LUJzd

>>754
どうしてどのメーカーの下剤もみんな、ピンク色にしてるのだろう。

757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 06:36:19 ID:mfBU6Rs4

>>755
気をつけてね。
使用頻度短いと薬の量増えてくよ。
>>756
どのﾒｰｶｰもﾋﾟﾝｸ色なのか。ｺｰﾗｯｸだけだと思ってた。

病院行ったらﾋﾟﾝｸの小粒に代わる薬出してもらえるかな。もうやばい。

758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 09:11:39 ID:TWQIa+go

ピルクルを牛乳で割ったものをマグカップ一杯飲むと即座に下痢するよ

759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 16:08:01 ID:YGJUXkXX

マルツエキスっていう、赤ちゃん用の便秘薬良い！
赤ちゃんの頃から便秘で、母親が「コレ昔よくなめさせたのよね～」って言ってたから買って舐めてみたら甘くて美味しくて、調子に乗って缶の半分くらい舐めたら自然な形のﾊﾞﾅｰﾇが３本も！
去年から出てなかったからすごくすっきりした！！
さすがに最後の方は軟便気味だったけど…

760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 18:23:04 ID:0gOjlMq0

バナナ最強。納豆、キャベツもいける。
でも、りんごはどっちかというと、便秘にさせる。
整腸作用があるかららしいけど、便秘にあまり縁のなかった私が
一日最低１個半食べてたら、１週間便秘したよ。
でも、肌は奇麗になった気がする。あと、１週間でなくても不快感はなかったから、悪い食べ物ではないんだろうな。

761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 19:50:05 ID:jb25Jae3

>>733
帰省してて遅レスごめんね！

>・赤ワインと提示されてますが、赤ワイン以外のお酒は駄目なのでしょうか？
赤ワインが少量で癖になりにくいのとやっぱりポリフェノールがいいみたいです
でもホントに少量で止められるなら他のお酒でもいいと思いますが

>・寝る前に少量とありますが、寝る前が１番効能があるのでしょうか？
50ml以上は飲まない方がいいですか？
飲んで足がパンパンに浮腫む経験ないですか？
寝る前というのはすぐ横になるので肝臓が楽なんですよ
量は50ml～せいぜい100mlですね
「酔いの自覚がない」が中毒にならずにいいそうなんですよ
でも内蔵では処理されてますから効果はあります薬だと思って飲む感じで

>・私は痙攣性でかなりガスが溜まり苦しくて辛いのですが、
ガスでパンパンなお腹にも効果あると思われますか？
自分も10代の時に過敏性大腸炎になった経験があってその時もお酒を勧められました
効果あると思います　緊張が腸に伝わりやすい人は特にいいのかも

（-人-）今年は便秘が解消されるといいですね！

ちなみに実家に帰ったら弟が15キロ痩せてました
お酒は止めずに〆のご飯ものを食べなかったら4ヶ月でスルスルとだそうです

762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 20:32:15 ID:QkjERse7

男でも便秘な人結構いるんだね。でもだいたいは女の人が多いよね

763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 22:11:49 ID:r9uFMw6Y

>>762
このスレは男女比率どれくらいだろ？

764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 03:10:37 ID:vPaujreH

男性のほうが少し多そうな気もするけど、実際どうなんだろね^^

今日で便秘8日目…
ピンクの小粒だけはもう飲みたくないから、自力で頑張らねば…！

765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 04:04:02 ID:Xs5F4PFO

はぁ～。
何なんだこの頑固な便秘。逆に牛乳飲んだりするだけで下るような下痢体質の方が羨ましいorz

766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 05:17:25 ID:RpwOn2J2

便秘7日目。
苦しいし気持ち悪い…
ピンクの小粒様を今から飲みます。
もう君なしでは生きていけない気がするよ…orz

767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 06:46:12 ID:ZMwi9XtV

>>760林檎は皮付きだと下剤、皮剥くと整腸剤。
最終兵器は納豆に大量ｷﾑﾁに生おろしﾆﾝﾆｸ。ｷﾑﾁはｵｷｱﾐなどで発酵させた物、ﾆﾝﾆｸは自分でおろす。

休み前限定ですが。

768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 14:47:38 ID:vPaujreH

さっきやっと自然に出た～(>_<)
昨日、すき焼き(エノキたっぷりw)と寝る前にビールを軽く飲んで寝たのが良かったのかな。。

また詰まった時は書き込みます。

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 19:27:20 ID:Iz9mFL0R

痩せたい…
出したい…
щ(ﾟДﾟщ)ｶﾓｫｫｫﾝ

770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 19:35:21 ID:9lxBLNPs

父も母も弟も、一日に何回も出る体質なのに私だけ便秘で冷え症。生理痛も半端なく痛い。
せめて二日に一回でいいから自然に出るようになりたい。下剤頼りたくないけど出ないんだもん…。

771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 20:08:25 ID:im7T4Qbj

>>770
同じく。
父、母、妹、はへビーウンカーなのに私だけ頑固な便秘体質。
ひどいよ・・・ママンil||li _|￣|○ il||li

772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 20:13:42 ID:soKMUPtA

１週間以上でなくてさすがにヤヴァイと思ってピンクの小粒を6錠ちょい飲んで夜中にゲロったことがあるｗ(゜ж゜`;)

いまはハーブ系の便秘サプリメント？みたいなのを飲んでて，１ヶ月くらいのみ続けてたら毎日でるようになった(^Д^)！！！

773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 23:33:31 ID:B9efH5Fl

お前、６錠は飲みすぎだバカヤロー！

774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 23:54:37 ID:8AjrVBGd

>>767
生ニンニクはｳｺ様が排出されても次の日の臭さで自分がノックダウンしそう。。
クリスマス、お正月ともにｳｺ様と過ごされた方もいそうだよね。

自分の場合、食べる量が少ないのか、おなかが苦しいくらいたべたときはよく出る気がするけど　
苦しいくらい食べるほうが体に悪そう。
前にバリウム検査で写真をみたら、おもいっきり細長いJ型で、下垂胃だったし。

775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 03:45:17 ID:4Wbe05bI

ｺｰﾗｯｸとか調剤薬は怖いけど漢方だったらまだ体にはいいかな?

776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 12:02:00 ID:DZzpXwvR

毎日冷たいカフェオレを一リットル飲むようにしたら出るようになった。

しかもカフェオレ飲むようになってから食欲があまりなくなって１日一食くらいで済ますようになったから少し痩せたｗ

777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 12:13:28 ID:kzbLMAPc

自分にはフォースリーンが最強。

朝に果物+水はすごくいいけど、バナナや柿は体冷やすから気をつけて。
暑がりだからとか、手足が冷えないから冷え性じゃないと思ってる人も多いけど、
体の中(内蔵)が冷えきってる人は男の人にもかなり多いらしい。
腸が冷えてると下痢だけじゃなく便秘にもなりやすい。

778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 13:14:33 ID:6D/Etno3

>>774ﾉｯｸｱｳﾄされる。だから最終兵器
でも発酵食品は効くんだよ～お腹の大掃除。ﾆﾝﾆｸは加熱すれと効果なし

779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 14:37:00 ID:Ex5G2Lhe

下剤飲みすぎなのか
食べてもいないのに
お腹がぷくーと膨れ上がって
更に胸やけがして
ここ２，３日飲まず食わずなのに
お腹だけ膨れています。
このような人いますでしょうか？
普通は凹んでいきますよね><
拒食なので
栄養不足からお腹が出ていくのでしょうか？
変なことすみません。

780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 15:43:26 ID:K7tV/mw6

>>779
それはうんこが腐って腸にメタンガスが充満してるよ
ほっとくと血液にガスが回ってバカになるよ
浣腸スレへ急げ！

781 ：779：2009/01/05(月) 18:57:11 ID:Ex5G2Lhe

>>780
便は昨日下剤で少しだけ出たのですが
まだ風船のようにお腹が出ていて。。
今までこんな事なかったのに恐怖ですorz

782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 19:18:15 ID:dSewHybt

>>779
私も今同じ状態だ！
常に胸焼け＆下剤飲んでお腹パンパンに膨らんでる・・・
不快だよね、まじで。

783 ：779：2009/01/05(月) 21:25:47 ID:Ex5G2Lhe

>>782
仲間だ～（涙）
本当に辛いですよね。
今日病院行ったけど
薬を処方されるだけで効かないorz
もっと食べなさいって言われましたが
７８２さんは胃が苦しくパンパンでも
ご飯食べられている？？

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 08:44:03 ID:39q7u5qg

前回いつ出たか覚えてないけど、年越し前から出てないから久しぶりにピンク様飲む
お腹痛くなるの恐いけど仕方ない…

785 ：782：2009/01/06(火) 11:08:41 ID:GAHyd3ek

>>783
一応食事の時間には食べるようにしてる。
胃はからっぽだから食べれば入るんだけど、
しばらくすると下腹が一層パンパンになって気持ち悪い（泣）
拒食は治して行けるといいですね。

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 14:31:51 ID:LbvTOdHT

-腹部膨満を伴う若い女性の急死-
（怖くて見れない人のための解説）

ttp://hugo-sb.way-nifty.com/hugo_sb/imgs0410/ileus1.jpg →文章のみ
ttp://hugo-sb.way-nifty.com/hugo_sb/imgs0410/ileus2.jpg →文章と
写真２枚（横たわる死体と局部アップ）
ttp://hugo-sb.way-nifty.com/hugo_sb/imgs0410/ileus3.jpg →
解剖写真３枚（巨大結腸を取り出す／取り出した内臓と切り開いたモノ）
ttp://hugo-sb.way-nifty.com/hugo_sb/imgs0410/ileus4.jpg →文章のみ
ttp://hugo-sb.way-nifty.com/hugo_sb/imgs0410/ileus5.jpg →文章のみ
ttp://hugo-sb.way-nifty.com/hugo_sb/imgs0410/ileus6.jpg →
２と３のカラーヴァージョン

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 18:32:19 ID:4fT1GU0X

ｸﾘｽﾏｽからずっと出てなくて、うんこと一緒に年を越してしまった。
昨晩、強力わかもとを9錠のところを11錠飲んだら、今朝一週間分とまではいかないが、太くて長いのが出ました。薬飲んだからｽﾚ違いかな?
でも強力わかもとはｵｽｽﾒです

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 18:57:15 ID:Ekely5FU

今日、腸内洗浄というものをやってみた。
自宅でできるコロンキットというもの。
洗浄液は専用のコーヒーがあるみたいだけど、ドリップコーヒーでもいいそうでそれで代用。

危険だって言われてたので不安だったけど、
水流は勢いないし、コーヒーが腸内にいる時間は短時間なので（すぐでる）、
そこまで危険視するほどじゃないかなというのが感想。

朝プルーンジュースでだした後だったけど、それでもゴロゴロでた。
水量が少なかったから完全に出し切った感じじゃないけど、
それでもゴロゴロゴロゴロ・・ｗ

出した後は善玉菌増やす為にヨーグルトを摂取してみた。気休めかな。

これからは、プルーンジュースを飲んでも出が悪い時にやっていこうと思ってる。

お腹も痛くならないし、今すぐ出したいという場合にはいいかも。

789 ：783：2009/01/06(火) 20:34:09 ID:cUJx2fLY

>>784
ほんとうに私と同じ症状だね。
私も胃はスキスキだけど
右上の大腸当たりが一番ガス溜まって
何とも不快。。普通の人なら朝食べて
昼前には消化されてお腹もへこんでいるんだろうけど
私は常にパンパン（涙）だから不快で食べられないんだよね。
拒食克服するように頑張るよ(`・ω・´)

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 22:46:32 ID:QfcvCb4L

たんぱん

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 22:57:38 ID:fikzjorA

腸内洗浄やってる人って絶対に顔がたるんでるんだよね…あれ何なんだろ…
やはり何かの危険性を感じる。
もちろん、一回二回はどってことないと思うけど癖になったら危ないから
個人的には腸内洗浄には手を出さない方がいいと思う。

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 09:49:43 ID:npk98GuU

>>791
そんなに腸内洗浄やっている人がまわりにいるのかｗ？

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 10:28:06 ID:JZUejlcX

“腸内洗浄”にはリスクがいっぱい！
ttp://health.goo.ne.jp/column/healthy/h002/0051.html（金子医師、大腸・肛門科担当）

ダイエットのトレンド、腸内洗浄？コーヒー浣腸が危ない？
ttp://www.supplerank.com/onai_contents/01.html（小内医師、内科担当）

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 10:59:59 ID:nzu7HkeE

ヤクルト飲んだら効いたって話を友人から聞いたんだけど
誰か試した人いる？？

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 11:09:43 ID:Axk+WOeK

自分は朝イチに炭酸飲むとすぐくる
オススメ

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 11:37:46 ID:npk98GuU

>>793
リスクなんてどんなものにも存在するからねぇ。

797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 12:14:08 ID:HOj5iZT/

バナナリンゴいい

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 12:49:04 ID:ZMRbSuxb

青汁飲んでもなかなか出ない。苦しい。

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 13:33:35 ID:ZMRbSuxb

お腹マッサージしたら即日出るかな？

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 18:09:23 ID:OityM5+6

ビオフェルミン飲んで、炭水化物減らしてたら、
少し改善されてきたような気がする。

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 18:24:30 ID:MaCr4dVL

>>794
お正月実家でヤクルト800とジョアを各1本を寝る前に飲んでたら翌朝すっきり
ヤクルト800を2本じゃ効かなかった

毎日飲むにはちょっと良いお値段だよね

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 18:32:44 ID:MaCr4dVL

連投スマソ

書いてみてヤクルト単体で効かないのはおかしいなと
サイトを確認したらヤクルト800じゃなくて400でジョアと菌は一緒なんだよね
父親も牛乳でおなかゴロゴロの人だし私もそうなので
単にジョアの牛乳成分で下っただけかも参考にならなくてごめん

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 07:48:52 ID:q+AxoQIm

↑乳糖不耐症

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 19:35:17 ID:gVcAq9pM

便秘１週間目の
朝昼晩のメニュー誰か教えて下さい。
私お腹のハリが我慢出来なくて
おかゆだけとかになりますorz

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 21:47:04 ID:zDDnysNm

塩ヨーグルトきくらしいよ

明日やってみる!!

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/10(土) 03:22:56 ID:8m7Mwp6r

あ

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 08:27:34 ID:1hheqA32

毎日快便だったのに受験落ちてからまったくの便秘…
唯一のストレス発散がｳﾝｺ出すことだったのにストレス溜まって集中できん！
ストレスで腸が働かなくなったか？漢方薬って依存しちゃうのかな？

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 11:33:16 ID:HjXVczPq

薬はなるべく使わないほうがいいよ。
将来それがなきゃ全然出ない体になっちゃうから

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 11:46:27 ID:miBfS2UR

塩ヨーグルト？

ヨーグルトに塩かけて食うの？

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 12:48:58 ID:c7SY1YrW

薩摩芋大きいの一本食べたら久しぶりにバナナ大の●が二つ出た！！嬉しいー

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 13:43:23 ID:TvhVaTIv

フォースリーン以外だめだったのが、
きなこと黒糖入りミルクで2日連続ドカドカでた。
あとできればプルーンエキス入れたかったけど出たから良し。

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 14:32:41 ID:2ApL4j7z

糞っ！
貴様が肛門にいるのはわかっているんだぞ！！
もう観念して出て来なさい！！

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 15:02:54 ID:QdAOISkQ

>>589
30分粘ってレス通りにしたらちょっと出て感動してﾜﾛた

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 16:59:37 ID:zUrHhasZ

デトファイバー　お腹いたくならなくて
いっぱいでてよかったよｗ
２キロくらいかわったわｗｗ
そんなにたまてったのかと思ってわらた。
コーラックはお腹痛くなるから嫌い。

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 20:11:18 ID:BzZBcTJK

デトファイバーそんないいの？
いくらくらいしたかな

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 20:31:39 ID:zNDK5Zh7

朝早く起きて、朝ご飯しっかり食べるようにしたら毎日出るようになった。

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 20:48:10 ID:vtKVBc2T

寮生活で規則正しい睡眠＆栄養バランスのとれた食事をとり、かつ運動もしているのに出ない私は絶望的だ
どんだけ腸ニートなんだよ

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 21:21:32 ID:zUrHhasZ

>>815
１５包で１３００円くらいだったかなたしか。。
私にはちょうど良い。ぜんぜん痛くならないし、
顆粒だけどそんなに苦くもないし。

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 21:52:38 ID:EV5uZRCe

便意はあるのに出ない。

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 22:51:23 ID:vtKVBc2T

この前、腐っていると知らずに丸いも食ったら下痢した

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 23:54:53 ID:C8jwQBss

何食べたか知らんがおめ！

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 01:34:41 ID:ozqHfwnv

蛋

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 09:23:36 ID:FUVzuKAn

>>822
？…どうした？

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 12:57:40 ID:955Qy1wR

５日間出てない。
豆乳の焼き芋味（食物繊維3.6グラム入ってる）２本飲んでみたけど出ない・・・。

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 13:56:47 ID:QcJzqyGl

一週間以上、もう出ない…
入口で硬い便が詰まってるみたい。

便を掻き出したりした方がいいのかなぁ…ほってても出なさそうにないし(泣)

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 14:35:26 ID:AGDOJZzz

食物繊維をどんなに摂っても出ない･･･
逆に摂るようになってから酷くなった気がする。

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 15:07:13 ID:HEQtCUej

>>826
食物繊維採りすぎると逆にでなくなるらしいですよ～

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 15:08:28 ID:HEQtCUej

>>827
採りすぎ×
摂りすぎ○
ミスりまんた

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 18:07:59 ID:ozqHfwnv

>>826
水飲まないと

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 18:55:36 ID:sq98N603

適度に油も必要

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 23:18:12 ID:1qaKa1Ow

>>825
マジに掻き出したことがある人間が言うけど
掻き出すことになる前に病院いったほうが良いよ

二十日くらい便秘でそんなことになったんだからここの一ヶ月でないと言ってる
方たちはどんな苦しい思いしてるのかと思うと体が震える

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 23:33:24 ID:hMc8IMTW

便秘の原因ってなんなんでしょうねー？
食物繊維も毎朝とってますし、ここ１０年は１日3Lの水絶対飲んでるし
それでもおなかぽっこり
たまに思い出したかのようにどばーーっとでたら、スタイルが別人になります

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 04:47:53 ID:h7r/IeQA

運動は？
ジョギングとか縄跳びがいいらしいが

834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 06:47:05 ID:5l/2Vty5

下剤のんでしまった
しにたい…まだ20代なのにこんなことでは
老人になったとき糞のことで周りに迷惑をかけてしまうだろう
もしくは糞詰まりで死亡

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 07:03:07 ID:NReWeqNy

もう何ヵ月と下剤頼りで自力で出してないのにグレープフルーツ食べたら下痢した
調べてみたらそういうアレルギーの人もいるらしい
下剤とアレルギーどっちが身体への負担少ないんだろ

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 07:08:27 ID:mBxClzBg

便秘になる原因はひとつじゃないとは
誰もがなんとなく思っているとは思いますが、
長年便秘に苦しんだ末とあるお医者さんにいわれて納得したこと。
自分はいろんな便秘薬やセンナとか、食物繊維とか
思いつくことをやりつくしたんだけど、
その先生に、
「腸が長年の無理でのびきってると思ってください、
そして、むりやり蠕動を起こすタイプの薬だと、
おなかが痛くなっても押し出す力にならない、
また、食物繊維を大量にとっても
それを蓄えておくスペースがある上に
これまた押し出す力がない、
それを無理するから、腸はもっと弱くなってしまうんです。」
といわれて、自分がばかな対処してきたんだなーと反省。
高齢者とか、一定の薬飲んでいる人がなりやすいらしいが、
若くてもあるらしい。
なんていったかな、巨大結腸症だったかな。
で、自分はどうなったかというと、
しばらくは処方されていた乳酸菌ものの粉薬と、
水酸化マグネシウム錠ですかっと問題解決した。
で、現在は市販の乳酸菌ものを欠かさず続けていて、
体調悪くてつまりはじめたら市販水酸化マグネシウムもの（ミルマグ）で
しばらく様子をみることにしている。
水酸化マグネシウムは長期大量摂取はだめってことになったみたいだね。

あー、あとウォーキングとかショコとか、
下半身を動かすことは大事だ。

食物繊維摂ると悪化、という人は考えてみては？

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 11:45:50 ID:NhRfg0zK

1年で30回くらいしかンコしなかった私が、朝バナナ開始してからもう4日連続でンコ出してます。

バナナはネ申

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 16:30:43 ID:oCFppbiq

便秘になる人は食べ過ぎの人が多いと何かで読んで、お腹が空いたら程々に食べるようにしたら便秘が解消しました
便秘に良いものをあれこれと食べていた時より調子が良いです

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 20:47:31 ID:NhRfg0zK

短パンマンめ(>ε<)

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 21:41:19 ID:sdMmxK0Y

ビオ中断したら即効出なくなった。
出ても細くて短いのが細かく出るだけ。
自分の体のことだけど、疲れる。

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 02:21:54 ID:VMPqCHBx

3週間でてない・・・腸ガンになってしまうだろうか

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 05:42:47 ID:wop0b4Fu

便秘だと大腸がんのリスクが高くなるみたい。女性は気にしなさすぎって書いてあったよ

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 18:23:47 ID:mjrvf97Z

１日おきにウォーキングして、ミネラルウォーター飲むようにして、食事に必ず野菜食べるようにしても出ない…。
でも生理になると出たりする。はぁ。冷え症に便秘はつきものなのかな。半身浴しても良くならないし辛い。

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 18:25:56 ID:EWx8hk8I

便秘8日だともう危機を感じてコーラック飲んで苦しんで出す日々
最初硬いから出ないしつらい

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 18:54:19 ID:RW9TjGrc

こんにゃくって便秘になるの??
最近快調だったのにこんにゃく食べたら便秘になった…

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 02:25:29 ID:WBqQ7beb

誰だっけ　こんにゃくばかり食べてて死んだ人いたよね

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 04:34:39 ID:EcO2wqjR

>>846
えっ知らない
いつ頃の話？

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 06:48:47 ID:C3qETmhI

たくさん食べたら硬いウンコ出せるかな・・・

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 06:52:33 ID:7fD7++oK

自分知ってるのは、ハイマンナンとかいうこんにゃく成分の粉のとりすぎで
女の人が死んだっていうの・・・
もうかなり前だけど。
自分もその粉（水と一緒にとる→満腹感）で食欲抑えて
２週間で５kgとかやせたあとだったから、ぞっとした。

こんにゃくで便秘になる人は、腸の蠕動運動自体がちゃんと機能していないタイプの便秘なので
水酸化マグネシウムおすすめ。

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 07:07:11 ID:WBqQ7beb

>847
ごめん思い出せない　でも849さんの人と同じかな？
日頃から3食をこんにゃくラーメンとかの代用製品でダイエットしてたとか
ネットのニュースで見たと思う

死因が蒟蒻粉（の未消化分）が　腸に詰まった腸閉塞で
もしかするとスレに出てる便秘で死んだ子なのかな？

ググれば対処方も出てるのでやってみて　
こんにゃくで便秘は危険だよ

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 08:05:41 ID:eWo4m+yR

朝バナナ2本、納豆、サンドイッチを食べ、ジョア飲んだ。
出そうで出ない…

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 08:32:10 ID:I1mTWwRI

>>836
激しく有益な情報をありがとうございます。

私は頑固な便秘に悩んでいて、腹筋運動をし、ウォーキングもし、
こんにゃくやらごぼうやら昆布などの海藻など、
食物繊維を多く含む食品を摂りまくっています。

ところが、全然便秘が解消しないどころか、
1週間、10日出ないのは当たり前で
便秘薬で無理矢理出そうとしますが
最近では、便秘薬も効かなくなってきています。

早速、今日、836さんのおっしゃる市販の水酸化マグネシウムを購入してみます。

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 23:30:01 ID:aAoGRGJK

短パン

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 00:12:03 ID:uMc8jcQI

オリゴ糖が効く。
こんにゃくもいいけど、摂りすぎて栄養失調やら腸閉塞が
気になるから心太に変えてみた。

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 02:46:07 ID:TqY7PAfV

出すって大切！！

856 ：age：2009/01/16(金) 10:25:18 ID:xPn6tmJ3

ひどい便秘
１週間ろくに出てない
死にたい＼(^O^)／

今ＣＭで女の子がやってるデトなんちゃらって薬きくのかな？

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 12:51:22 ID:aMbQWzLc

みかんを小袋ごとたべるといいらしいよ

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 18:34:49 ID:Z9IWUi+p

みんな便秘前と今の体重差どれくらいある？便秘になってから体重増える一方だから焦る

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 18:57:05 ID:WLJYniHy

胃腸風邪にかかって上から下から全て出し切って３日間絶食したら、ぽっこりお腹がまっ平らになった…。
まさかウンコだったとは…

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 19:23:21 ID:xPn6tmJ3

２キロぐらいの差

先々週まっ平らだったお腹も今じゃ妊娠５ヵ月の腹ですわ

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 10:02:11 ID:MUjZL9Mt

継続的に乳酸菌をとりましょう
ヨーグルトいやなら、ビオフェルミン飲む

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 19:35:00 ID:bwTCiBik

二キロってお米の小さい袋と考えるとぞっとするな

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 20:47:37 ID:bPPc4Rpi

空腹時に炭酸飲むと腸が刺激され便秘治ると聞いたことある本当だろうか？

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 21:33:45 ID:AwoQxuoI

干し芋（・∀・）ｲｲ!!

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 21:52:30 ID:Ge0x/wI2

玄米だろやっぱ。
俺は玄米酵素ご飯食っててうん個が黄色いよ。

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 22:11:49 ID:kajC5Nl/

薬局に売っている｢百毒下し｣という漢方便秘薬オススメ(・ω・)イイ！

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 23:27:45 ID:0yjyMrw3

白湯舐めてたわ…寝起きで出るなんて久しぶり

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 00:18:25 ID:1QOMRKtp

何が良かったのかわかんないけど、朝から５回も排便。しかもなめらか固体。
前日にﾉｰｶﾛﾘｰｺｰﾗガブ飲みしたせいか、朝から無脂肪ヨーグルト食べたせいか、はたまた12月から開始した
腹筋の効果がでたのかわかんないけど、いつもは週１回のうさぎの糞がﾃﾞﾌｫなんですげぇ嬉しい。

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 01:37:13 ID:qd0P1ZRT

今日で一週間…
でもセンナとか下剤は嫌なんだ
ビオフェルミンは下剤と同じ？

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 01:38:17 ID:K0oNut9k

お腹のマッサージすると良いと聞いたけどマッサージして便通良くなった方居ますか？？

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 01:58:56 ID:2mtbp6AJ

>>869
ビオフェルミンは下剤ではなく、整腸剤（乳酸菌製剤）です
善玉菌により腸を良い状態にしようとする薬なので、便秘してる時でも下痢してる時でも飲める薬です

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 02:06:50 ID:+ghLda3s

>>871
ビオフェルミンて便秘中でも飲んでいいんだ。
今までずっとお腹の調子悪いとき用の薬だと思ってた。
明日買ってくる!教えてくれてありがとう。

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 04:37:58 ID:y9n7NFn9

バナナ食べたら親指の爪くらいのが一つ出た
もっとドカッと頼むよドカッと…orz

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 07:37:40 ID:ub20/IPt

うさぎのやつに似てるのが出る人は水分不足って聞いたことがあります(´・ω・｀)

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 10:13:50 ID:FI4VaIv0

糠で漬けた野菜を食べるのも乳酸菌を摂ることになるよ。

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 14:24:25 ID:BJwyM3pk

ゆうべコーラック飲んで寝たのに、まだ出てこない…
いつもなら少しは出てるはずなのに。
このまま出なかったらどうしよう。
朝からそのことしか考えられなくて発狂しそうです。

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 14:27:57 ID:2mtbp6AJ

>>872
ビオフェルミンでも「ビオフェルミン便秘薬」とか「ビオフェルミン下痢止め」とか
色々あるけど
>>871で言ってるのは「新ビオフェルミンＳ」のことです

まあ薬局でもそれが一番並んでるので大丈夫だとは思うけど、間違えないか心配・・・
言葉足らずですみません（別にビオフェルミンの回し者じゃないんですけどｗ）

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 14:43:51 ID:rY9hG2j6

一週間ほど出なかったから､昨夜カレーとラーメン･夜食にスナック菓子とビールを飲んだら今日､スコーンと出た｡

ダイエットも一応しているから､毎日は食いまくり祭り(笑)は出来ないけれど､食べる事は重要なんだと痛感しました｡

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 15:17:18 ID:omQhMZF0

ロートの和漢戔のんだ。

効き目が強すぎた。

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 15:25:07 ID:K0oNut9k

いいな。私効かない。高いだけでした。

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 17:34:24 ID:xCCZvIH6

コーラック効いた俺は安い人間だということか

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 17:41:48 ID:H9+jHoDp

人間歩かないと便が出ないようになっている。
30分なんて言わず一日中歩く、

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 17:45:26 ID:y9n7NFn9

>>874
レスありがとう。水分か～。意識して多目にミネラルウォーター飲むようにしてみる (｀･ω･´)
でも冷え症だから、取りすぎると体が益々冷えて…難しいorz

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 17:46:24 ID:k95U/5kI

女の子が『出すって大切～！』って言ってるＣＭの便秘薬試した人いる？
あと、みんな飲んでどのくらいで出る？

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 18:33:08 ID:PVnZqAik

>>883
ミネラルウォーター沢山飲むと太るよ

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 19:46:13 ID:T/7YYd8u

>>885
水はカロリーないんだから太らないでしょ
飲めば一時的に体重増えるけど、まさかそれを太るって言ってるの？

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 20:30:14 ID:e/16Bq95

>>835
私は生タマネギアレルギーです。

普段便秘だけど↑食べたらトイレで貧血起こしそうになるくらい下痢する。

しかしニンニクは適度に出てくれて
(・∀・)ｲｲ！
ニンニクって便秘にいいよー
菊がちょっと痛いのと匂いが凄いけどｗ

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 20:51:02 ID:PVnZqAik

>>886
すみません、巣でスポーツドリンクと間違えました
ポカリスエットで顔洗って出直します

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 20:51:41 ID:PVnZqAik

>>888
巣で→素で

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 21:38:39 ID:wkeUrmg7

みーらいおん

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 22:02:39 ID:jBnxSvp6

あんまり一気に沢山飲むと水中毒になるよ

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 22:04:03 ID:xOZXZv04

玄米酵素ご飯だ！そして肉類を減らせ！黄色いうん個を見たい奴はそうしろ！

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 22:15:34 ID:QBfRLZDi

食べる量が少ないとやっぱ出ないものなの？？

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 23:47:09 ID:vDvRIVwx

>>884　全く効果なし。もらっても飲まない

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 00:00:57 ID:4itiFRtr

便秘の原因はもう本当に人によりけりで。
あくまで、「自分の場合」だけれども。

治そう治そうと、色々食物を試した結果、
試しすぎたせいで胃腸に負担をかけて悪化させてしまったように思う。
結局、バランス良いメニューで小食にして、
乳酸菌とか地道に摂るのが自分には効いた。

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 00:41:10 ID:tENU+Fsv

うちが便秘の原因は牛乳摂ってないせいだと思う。
毎日小学校の給食で出された牛乳を飲んでた時は家帰って即効トイレが日課だったし。
でも牛乳苦手なんだよなあ。ココアとか毎日飲んでたらカロリーも気になるし…
ああ、ヨーグルトか、ヨーグルトもなあ、毎日食べても効果ないし。
そのまんまの牛乳で飲むのがいいんだろうなあ。
頑張ってみようかなあ。

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 01:12:44 ID:CRuzH/dH

>>877
心配してくれてありがとう。
ビオフェルミンが何種類か並んでてどれがいいかわからなかったから、
そのまま何も買わずに帰ってきてしまいました。
明日もう1度薬局に行ってきます。

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 01:28:06 ID:sR0k7tG4

「無糖の」ヨーグルトとオリゴ糖、これオススメ

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 02:13:21 ID:4f42Bzoa

↑ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝにそれをかけたのを寝る前に作って翌朝食べれば最強。

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 04:54:50 ID:UiUm4tm0

>>884
このスレの住人だと効果無いんじゃないかな？
ちなみに私も>>894さんと同じでデトファイバーだけでは全然効かなかったです。

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 05:32:45 ID:v3rYBdBk

>>898
あ、オリゴ糖仲間みっけ！これはすごい効くよね！

私は休日の前の夜ごはんを野菜ジュース一杯とかにしてお腹をすかせて
休日の朝、オリゴ糖入りヨーグルト食べると必ず出産する

おすすめよ

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 07:28:42 ID:N5p1RZyO

オリゴ糖、続けてたら利かなくなった……。
「出すって大切ー」ってやってるデトファイバーもゴロゴロするだけ。
スルーラック２粒で少し出たけど、もっとあるはずだ、出ろー!

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 12:46:56 ID:eZpb8lT1

寝る前に便秘薬飲んで朝起きてHOTコーヒー飲んで仰向けに寝て、膝は立ててお腹をマッサージする！ひたすら！腸を刺激させる！
もぉ、出ろ出ろって念じて結構な力でお腹舞わしながらマッサージするんだよo(^-^)o
ゴロゴロいうまでひたすら

あたしこれで１週間分出た

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 14:03:25 ID:mj1qzXCy

便をためてたらケーキ１個分のカロリーを吸収するって本当かな！

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 17:23:44 ID:il84BL89

私もそれポップティーンか何かの雑誌でみた。
本当だったらやっばい
どうにかして出さねば……
ウォーキングが水の泡になる……

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 17:49:53 ID:jpVQjqH1

本当に吸収されるの???

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 19:11:42 ID:tjMftIue

豆乳やサラダ毎日とってるけどなかなかでないしマッサージしてるけど出ない結局センナに頼ってしまうの

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 20:51:49 ID:V1mJ2dYa

一週間以上でないってことは、多くても週に4回しかウンチしないの・・・？
こういっちゃ悪いけど、なんか臭そうな感じがするよ

自分は基本快調だけど、食べ過ぎると便秘する
まあ、1週間も出ないってことはないけど・・・
穀物と繊維の割合を多めで、腹七分目くらいで過ごしてると、一番排便のリズムがいいかなあ
飲み会のシーズンとか、外食が続くと便秘しがちになる
仕事で外食ばかりって人は、大変だろうなあって思う

909 ：908：2009/01/19(月) 21:01:41 ID:V1mJ2dYa

週に4回じゃなく、月に4回だった

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 21:35:00 ID:6jCCuPwV

だから、みんな何とかしたくて頑張ってるんじゃないか…
いきなり来て臭いだの自慢だの勘弁してくれ

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 21:48:30 ID:LJD5eTnr

普通に出るなら見なきゃいいのに

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 22:19:59 ID:DAEXqUee

せっかく普通に出てる人が来てくれたんだから
参考までに一週間の献立くらい書いていってもらおうよ

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 22:39:07 ID:jpVQjqH1

たわ

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 22:39:22 ID:V1mJ2dYa

さーせん・・・
自分も、2、3日程度の便秘はたまにしますが、
その時の便の臭いが、毎日出る便より遥かに臭いんで、
1週間も出ないとすごいことになりそうだな、と、つい思ってしまいました

>>912
食事は和食ですよ、基本
家族の嗜好で、子供の頃から和食中心っすかね
あとは、食事の時の祖母の躾が非常に厳しくて、
良く噛むことを子供の頃からかなり訓練されたと思います
それが便秘と関係してるかどうかはわからないですが、
自分は食べ過ぎると詰まってしまう事が多いので、
よく噛む事で、必要以上の量は食べずにすんでるっていうのはあると思います

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 22:39:35 ID:jpVQjqH1

わ

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 22:52:38 ID:tjMftIue

お腹マッサージしすぎても良くないのかな。？

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 23:41:00 ID:vA2164WJ

皆さん水は沢山飲んでますか？

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 23:47:56 ID:mj1qzXCy

たん

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 01:36:28 ID:oKCFNK3k

フジッコのサラダ豆一袋or皮も白いスジみたいなのも全く取らないで剥いただけの状態のミカン食いまくる。これ最強！

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 01:41:30 ID:oKCFNK3k

あとね！具だくさん豚汁→汁は入れないで具のみで茶碗一杯！これも効く！大根ゴボウ椎茸人参こんにゃく豚肉…でウォッシュアウト！

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 02:49:06 ID:vqP42VDD

今年はいってから二回しか出てない。
今も気付けば一週間以上出てないし…
もういや

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 04:34:27 ID:eERZp+RV

自分はもう３週間以上出てないよ…最後に出てのは１２月２８日だよ

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 08:23:03 ID:Osbv9Vb/

>>922さんの初便はまだなのか…

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 13:30:07 ID:LX/y05sc

>>922
昨年から出てないって､凄く辛いね(>_<)
あまり放置し続けても体に悪いし､どうしてもって時はお薬飲むんだよι
何か私まで心配になってきちゃった…｡

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 17:07:31 ID:qtJpmSj5

うつ伏せになると便意を催す

・・・・・時もある

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 19:38:04 ID:XC+WSqp2

ホットスキムミルク飲んだら
もよおしてくる。

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 19:53:11 ID:ZIae414A

>>922

３週間出ないと、３週間食べた分太ったの？

そんな事になったら即入院だろうけど。

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 20:22:47 ID:W4Ol6JvA

キムチチーズは次の日めちゃめちゃモリモリでる

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 22:24:11 ID:ausCCo5a

>>922
最終兵器
休み前に納豆に生おろしﾆﾝﾆｸ

下ります

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 22:28:18 ID:Tf/T+p7V

便秘について色々調べ始めると大腸癌に辿りついたりしてこえーなｗ

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 22:30:22 ID:mOnRG3pC

私は今年になってから三回しか出てない。

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 23:56:32 ID:sACAQK+v

コンビニのゼロカロリーゼリー３コ食べたら下痢って気持ちよく出た

袋に食べ過ぎたらお腹がゆるくなるって書いてあったから試してみた

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 23:59:42 ID:DI8mLOsJ

>>922
無理せず薬を飲みましょう。
腸の中で発酵したあんなものやこんなものが吸収されちゃってますよ？

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 00:29:57 ID:RTYwCxBv

市販の十五穀米と五穀米をブレンドしてご飯に混ぜて食べると出るよ。

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 04:02:29 ID:A9whP30J

おでんの白滝２つに蒟蒻食べて水分たくさんとったのにビクともしないやｗｗｗ

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 07:11:04 ID:TUskcE/j

よく力むなっていうけど、力まないと出ない

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 08:39:20 ID:16JOPmNk

>>931
自分は６回

ここ３日快便なんだけど
普段使わない尻を３日使うと痛い

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 10:27:37 ID:6vYejb4/

>>936　力みすぎてぢになったよ。
痛くて動けないから薬つけて●も我慢。下剤使ったのが原因だと思う。
痛みがひいたら思い切り出したい。

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 14:38:27 ID:gkY9cqvy

最近ラブレを毎日飲むようにしてるんだけど、少しだけど3日連続で出た
もっと出て欲しいけど、一歩前進だ

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 17:48:09 ID:ZxAchCMB

空腹の時に冷たーいお茶をこれでもかってくらい飲むと、すぐ下痢になる。

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 18:01:22 ID:Ew4OVVR2

スピルリナ飲み始めてから結構快調かも
最近出やすい

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 18:59:58 ID:lJbjA7z7

自分、一週間は出ないのが普通だけど、お腹パンパンとか張ってるって感じは全くない
体に全然違和感は感じないけど…気持ち悪い

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 19:31:25 ID:+hsy8kM2

>>902
私もデトファイバー効かなかった。ゴロゴロなるだけ。
スッコーンって出したい。

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 20:06:01 ID:lUsIyIMj

私も便秘症。
今はｵｰﾙﾌﾞﾗﾝでとりあえず快便。
でもｺﾚ、不味い…orz

もっと酷い便秘の従姉妹には、
百毒下しを教えてあげた。

どうなる事やら。

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 20:17:54 ID:SyaS/u6I

百毒下しって効く？
コーラックは腹が痛すぎるから最終兵器なんだけど。。。

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 21:05:02 ID:47YUoOGC

私は今日で10日出てないなぁ～。
いい加減お腹がパンパンで、体が重くてしかたない。
まさに妊婦・・・。オリゴ糖もきかなくなったぁ～！
月曜日から白湯を飲み続けてるけど、まだ気配なし。
今日はヤクルトとビフィーネ飲んだ。
明日出ますように！！！！

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 21:21:44 ID:sUk6U5jH

芋や蒟蒻食べると便秘治るって言うけど、自分には逆効果
逆に発酵して詰まるし、ガスばっかり出て腹が激痛い

毎朝、キャベツ・人参・玉葱の具沢山コンソメスープに、炊いた玄米を混ぜて
スープご飯にして食べるようにしたら、便秘解消したよ
あと、職場でヤクルトのオバちゃんから、毎日ヤクルト１本買って飲んでる
どっちが効いてるのかは知らんが、今年は便秘しないで過ごしたい・・・

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 23:08:30 ID:r2etRXxg

俺今日水3ﾘｯﾄﾙ以上飲んだけど10回くらい小便した

飲んだ分ほとんど出した気がする…

意味あんのかこれorz

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 23:17:46 ID:f3aYqfN4

wii fitのCMを真似て、
足を後ろに出して前へ引き上げるという動きをやってたら
3日連続大量排出！w

先週は全く出なかったのに。
散歩速度で30分くらい歩いてたのも良かったのかな～。

とりあえずお腹ペタンコになった！

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 00:24:05 ID:slMqzPR6

日付変わって昨日はいっぱい出た。

朝、しっかりしたの１本出て、昼には長さ３０～３５ｃｍくらいなのが
出ましたよ～。大腸に沿ってヌルヌルと途中で途切れないように頑張って
出すことができました。スッキリした。
もう溜まらないで欲しい。

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 00:28:15 ID:aQHgJy1S

便秘１週間→下痢のループなんだけど、何やったらいいだろうか…
便秘薬使ってみたいけど、下痢するよね？

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 01:28:23 ID:lPMwsXiG

>>951
便秘と下痢って真逆の症状のようで、実は根本的には同じような病気な場合もあるらしい
大腸の調子を整えるガードコーワＳとか新ビオフェルミンＳとかを、長期的に飲んでみては

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 04:26:33 ID:KSMtK5YD

>>951
過敏性腸症候群じゃない？

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 05:27:24 ID:Djop1Hcd

ついさっき３週間以上ぶりに出たぜ！
あまりにもデカイのが出るとトイレを詰まらせるおそれがあるので時々校門にグッと力を入れ、何個かに分裂させた。
２、３日前から便意を感じてたから縄跳び、バナナ、熱いお茶をがぶ飲み、でラストスパートをかけたのが効いたんかな？すげースッキリした＼(^O^)／

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 08:52:22 ID:Ca1YaiW+

昨日から出そうで出ない…

何かムカつく

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 10:17:19 ID:yW2ciflr

昨日今日と朝オールブラン食べて、さっき1週間ぶりに出た！しかもロングサイズｗｗスキーリしました

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 11:05:04 ID:Djop1Hcd

>>954の者だが…
さっきもまた出産しました＼(^O^)／本日２回目です！便器をのぞくと３本に折れてたが繋げたところを想像すると30㌢はこえてたと思うｗｗ
この調子だとあと１回ぐらいまた出産しそう。
校門痛いお…(´･ω･｀)

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 12:03:02 ID:J/MjIclV

百毒下しって小さな薬局にもありますか？

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 12:25:46 ID:oFYS3XlL

玉葱を輪切りにして(さらに細くしてもいい)で、15～30分放置してから10分～15分炒める。１日１個食べてた。

これするとどっさり快便！血液もサラサラなるしね。

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 16:43:46 ID:41CooG8u

イージーファイバーとオールブラン併用しても大丈夫？
食物繊維採りすぎも良くないって言うし

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 17:45:36 ID:uHIVajBj

あ

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 19:56:54 ID:visNvRIZ

便秘薬飲んだ後にヨーグルト二個に水ガブガブ飲んでも便意が来ない・・・
六日目だからさすがに腹が悪玉ガスで張ってて痛い・・・

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 20:14:37 ID:EYC+SJRi

プロテインダイエットし始めてからお通じが良くなった！
二週間とか出ない時はざらだった私が毎日出る！
ありがとうDHC！

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 20:14:47 ID:HnaemKUO

便の溜まりすぎで腰まで痛くなってきた……
なんか内側から背骨にむけて押されてる感覚がする。気持ち悪い

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 21:21:30 ID:qdfu/Bbt

>>964
摘便

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 22:00:13 ID:HnaemKUO

摘便やる前に下剤のんでみるよ
下剤なんて生まれて初めてのむorz

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/22(木) 23:43:12 ID:J/qt2Wvq

た

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 20:22:25 ID:7GIghYIn

以前、雑誌でみたのを試したら凄く効果がありました。

夜、プルーンを４～６粒をコップに入れてコントレックスを注ぎます。
翌朝、起きてすぐコントレックスを一気飲みします。プルーンがイイ感じに
ふやけてエキスが出てるので混ぜてからのが効果的かも。あんまりおいしくない
けど、ふやけたプルーンもたべました。

簡単だし、効果テキメンでした。試してみて下さい。

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 20:50:51 ID:08qqfN+W

>>968
そんな面倒なことするならプルーンジュース飲めばいい。
乾燥プルーンをふやかしたものだから同じだよ。

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 22:19:57 ID:hH46cYRv

硬水はオエッとなって飲めない・・・

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 00:09:41 ID:G+xwSrmF

硬水は結石が心配だなぁ

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 00:22:51 ID:bckxXXsB

一週間ぶりにやっと１０センチぐらいのがでた

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 01:37:57 ID:GqllBskw

コントレックスの味はもう薬の領域ｗ
朝一に飲むと悶絶する。

プルーンジュース全く聞きませんでした、でもおいしかったｗ

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 01:46:28 ID:Pb+N5D5/

ウォシュレットでしりのあなに水を溜めて生活すると結構出る

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 04:06:37 ID:9SMdajrb

↑うちの姉ちゃんとか甥っ子がソレ！
　２回出ちゃった～！！とか騒いでる。

ちなみにワタシは、９９円ショップの餃子を死ぬほど食べると
翌日もりもりって何度も出る。
日によって違うけどだいたい４～５パックかな。
何人前食ってんだか！

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 09:15:38 ID:nvEFWl3Z

>>975
ダイエット板なのに
餃子４～５パックってあり得ない＞＜

977 ：951：2009/01/24(土) 13:11:49 ID:fWSsvC8/

また一週間出なかったから下剤使ってみた
やっと少し出たけど、めちゃくちゃ固くて痛かった
下剤の効果じゃないような気がするなぁ
過敏性の痙攣型疑ってみます
便秘は別に痛くないし、ストレスも溜めてないつもりなんだけどな

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 13:26:37 ID:z+uC/VPN

おでんの白滝や蒟蒻サラダ食べてるけど出ないです。なんでだろ。お腹のマッサージもしています。

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 14:56:29 ID:9SMdajrb

>>976
　いやいや。
　食べても体重増えないんだよね。
　逆に溜まってるのが出るから減るくらいよ。

　決してやせる体質じゃないんだけど
　餃子の中のキャベツがいいのか？　
　それとも使われてる農薬がいいのか？
　って感じ。

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 15:13:54 ID:l1tWRp//

>>977
便秘か過敏性かで悩んでストレス

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 16:02:24 ID:i5JJYXDH

蜂の巣をお湯で溶かしてレモンの輪切りを浮かばして飲んでみてよ。蜂の巣は濃いめに１日５杯ぐらいね。

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 16:35:09 ID:cvT1Gb0K

>>979
じゃ健康板にでも行けばいいのに
来る板を間違えてない？

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 17:15:38 ID:l1tWRp//

>>982
スレタイには沿ってるだろう？
板のLRとか厳密に括り始めたら、かなりのスレが「板違い」にカテゴライズされるぞ
かつ、板違い＆スレ違いまで厳しく言うのであれば、
ここで喚かずに、削除人に言って来い
で、他の板に誘導するのであればURLまで貼ってからやれ

削除要請
http://qb5.2ch.net/saku2ch/

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 20:03:20 ID:uShn80KQ

>>983
ダイエットと便秘は切り離せない関係、食事制限とかすると便秘にもなりやすいし
ダイエットしてる人たちは、いくら便秘解消のためだからって餃子５パック食うとか出来ない
食べても食べても太らない体質の人の意見なんて、参考に出来ない
板違いのくせに逆ギレするなよ

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 20:20:15 ID:ZUun+YVS

例えば同性愛板で「私ノンケですが話に混ぜて」と書いて
堂々と参加したら叩かれると思う
スレタイよりもまずは板名を見よ

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 21:40:24 ID:l1tWRp//

だからそういう板違いやスレチに一々つっかかってんなよ、っていってんだよ
レスするんならするで、誘導までしっかりやっとけ
それができないんなら黙っとけ
後、何を勘違いしてるのかしらんがID:9SMdajrbじゃねえよ
頭冷やして来い

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 02:21:13 ID:dOh8WknW

やっぱり食べる物はきちんと食べなきゃかな？
ダイエット始めてから、便意を全くといっていいほどもよおさなくなった…。

運動(毎日、一時間歩く)もしたり水も飲むけど、うんともすんともいわないよ～

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 03:02:47 ID:PUTHUGs0

便秘って食生活や運動よりも体質が大きい気がする。
出る人は何食べてても出るよね。

私の友達が手術の為腸をきれいにした（病院から出された下剤で)んだけど、その後はっきりわかる程肌が綺麗になったんだよね。
やっぱ腸に溜まってると肌にも良くないんだなぁorz

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 05:59:28 ID:j1POoGAX

>>978
自分は、よく噛んでも、詰まるのか、直腸まで到達しないのか、蒟蒻食べた次の日はでない。

自分にはオクラが効く。だけど、この時期なかなか良い品がないねorz

食品の合う合わないって、本当に体質だよね。不思議だ。

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 08:22:10 ID:X9zPABq4

昨日、数ヶ月ぶりにまともなのが出た。ウサギしか出てなかったから…
何がよかったんだろう。珍しく朝ごはん食べたくらい。…それか。

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 09:34:42 ID:D+N/qvuE

>>987
絶食や、あまりに極端な低カロリー食は、便秘って意味でもそうだけど
痩せたとしてもリバウンドしやすいのでオススメしない
栄養バランスとカロリー計算してある程度はちゃんと食べなきゃダメだね

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 13:41:59 ID:OWvdrc/h

11日目
重い…

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 05:02:22 ID:Jae87jGJ

下剤飲んだ。腹ペタンコになった。

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 07:15:38 ID:u7JBy4Rt

うちの彼氏は、毎日しかも１日３回出てるよ！分けてくれよみたいな感じ。
でも結構ブヨブヨ；
あたし便秘症でもそこまで太って無い(155、42)。

不思議だなー。

今日も出るかなー(;_;)

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 07:43:16 ID:X7Mh+IW8

みんな筑前煮とか根菜類の煮物は常備菜にしないの？
ゴボウなんてテキメンだけどな。
竹の子と昆布も良質な大便の素。
コンニャクは水分多そうだし、サラダとか葉野菜は
繊維少ないよ。

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 08:06:52 ID:nbjkyYyT

>>995
胃腸が丈夫で繊維不足の便秘ならそれでいいけど、
胃腸に力がないタイプの便秘だと、
繊維の摂取を増やしても逆に便秘がどんどんひどくなるだけだよ。
便秘の原因は繊維不足だけじゃない。
繊維増やして、ひどくなった人は、
勝手な思い込みで巷の解消法にあれこれ手をださずに
一度ちゃんと受診するほうがいいよ。
若い人に多いんだよ、繊維過多による便秘、重度化しての腸閉塞。

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 08:09:00 ID:s0WzdbLB

>>995
適度に食物繊維をとることは必要だけど
便秘の種類（原因）によっては、繊維を沢山摂るとむしろ出にくくなる人もいる

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 08:31:12 ID:AeVxTs5T

便座と同じぐらいの高さのごみ箱に足を乗せて洋式トイレで力むと、糞づまりの場合でるよ
試してみて

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 10:00:28 ID:+UZlOsRf

１０００ゲト

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 10:01:35 ID:+UZlOsRf

やった＼(^O^)／

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