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朝食は抜いた方が痩せるはず その2
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:
サッカーのお兄さん
:
2008/10/01(水) 16:18:33 ID:9tP22l9r
あの〜、皆さん 一応説明しておきますね。
カロリーオーバーの余った糖分→肝臓にグリコーゲンとして貯蔵(肝グリコーゲン)
→さらに余ったのは脂肪として体に貯蔵
そして次の朝はこの肝グリコーゲンを分解して血糖値をあげれるので
元気に活動できます。
ちなみに、筋肉に蓄えられる筋グリコーゲンには血糖値を上げる効果は
皆無です。これは筋肉内で分解→酸化してATPに変わるだけです。
筋肉が細ることはありません。
分からなかったら、グーグルで調べてください。
これで、すべて結論がでましたね(笑い)