【腹・腰】部分痩せは可能？【腿・腕】

>>562
皮下脂肪が付き易いところは、お腹を冷やしちゃいけないところ(特に女性は子宮や卵巣部)
そこを冷やさなければ下腹部の脂肪は簡単に落とせる。

部分痩せは可能。
サイズダウンという意味では。
そのサイズダウンも、脂肪を落として、だと難しい。
引き締め運動によるものだとすれば可能と言える。

自分は二の腕と太ももの引き締めに成功したので
そう思ってます。
体脂肪率はあんまり減ってないけどw
それぞれ5cmほど減ったので満足。

まー綺麗に痩せるってのはハードル高いよね。

頭の問題だ(*゜∇゜)ノ

・脂肪をエネルギーにしている筋肉を使うこと
・生命維持の為には脂肪の方が筋肉よりも大切であるのだが、脂肪を先に使うようにすること
・脂肪燃焼させると大量の熱が発生するが、上手に放熱させること

これだけじゃね…(*⌒-⌒*)

流石に、頭の良い方々のスレだけに反論出来ないようだね…(*゜∇゜)ノ

とりあえずドローインを一年半くらいしてたら、ウエストが、90少し超えた辺り→75-6cm辺りになった。
当方、36歳の男。
腹の部分痩せに関してはドローインがおそらく一番良いよ。
多分次点で、食事制限と有酸素運動だろうけど。
お腹が細くなれば、
女の子なんかはスタイルの問題がなくなる子が結構多いんじゃないかな。


お腹に何かを巻くのが良いと十年氏が言ってたのでそれも試してみるよ。
100均で腹巻が売ってたんだが、75cmなんで買えなかった。

あと筋トレに関して言うとアイソメトリクスのが引き締め効果があるはず。
ブルワーカーとか引き締まったって報告多いからな。

どうしても引き締めたければ、今よりも(繊維質の多いものを)余分に食べてお腹が空く時間を作るだけで良い。

空腹を水飲んでごまかすと、もの凄い締め込みがある、ドローインなんかと違って休みが無いからキツいけどね…(⌒∇⌒)

大抵の者はここで間食してしまうんよね…(ノ_-)

さあ、待望の冬が近づいて来ました(⌒∇⌒)

この時期に腰周りの脂肪を排除する「小腸ダイエット」
加齢のせいかピロリ菌由来の慢性胃炎のせいか上手く行かないが、このシーズンで結果を出したい(私が失敗したら、娘の婿が引き継ぐかも)

そんなに寒くはないが、腹巻きをして腰にカイロを入れることにする。

胃腸が動けば代謝が上がり、それで私の勝利が決まる。

とりま上げ

冷たい水を少し飲むと臍の辺りが燃えるように熱い。
この感覚が蘇った！

その熱がリパーゼを活性化させ皮下脂肪を分解して血液中に流し出す、さらに冷たい水を少し飲んでその脂肪を燃焼すれば臍の辺りが燃えるように熱くなる…

寒い冬はこうやって遊ぶんだ(*゜∇゜)ノ

【世界の】カロリー計算は嘘【常識】part2
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/doctor/1329313666/157

157 名前：十年[] 投稿日：2013/01/07(月) 00:08:08.76 ID:EV6t8Zer
コーネルさんお元気ですか!?
昨年の12月日本海側の山間部に行って来ました。

�@老化による代謝の低下
�Aピロリ菌由来の慢性胃炎
そして�B温暖化を思い出しました。

考えたら雪の中に水を入れたペットボトルを置いた記憶もなくしていました。
そのペットボトルの水が少し凍ってみぞれ状になっていたのは初体験でした。


この数年間で忘れていたものを思い出しました。
�C良く噛んで早く胃を通過させること
これが難しいです。

それにしても、今の私には小腸ダイエットは不可能になってしまいました。
もう、消える(名無しになる)ことにします。

色々お世話になりありがとうございました(●⌒∇⌒●)

158も張ってみろよ。

ダイエット業界も終わりだな…v(*^^*)／

気付くのが遅れて寒い日が少なくなったけれど順調v(*^^*)／

腹鼓、薄皮のほうが良き音のする不思議！

十年のオツムだとわからんだろ？！…v(*^^*)／

【世界の】カロリー計算は嘘【常識】part2
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/doctor/1329313666/171

171 名前：名無しさん＠おだいじに[sage] 投稿日：2013/02/19(火) 11:46:56.53 ID:???
Giving up smoking is the easiest thing in the world. I know because I've done it thousands of times.

-Mark Twain

これスウィフトだとばっかり思ってたわ(・∀・)

>>579
そのスレで無視られて私に振って来たのか!?

キミはもう私を越えてるよ…(^∇^)/

コーネルさんお元気ですか!?…(^∇^)/

元気で悪かったな！

よう十年ｗ

>>583
必死だなぁ…(^∇^)/
私は楽勝ですよ(*゜∇゜)ノ

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外国で腹脂をトイレのスポスポみたいなのではめて
凍らせて細胞を壊すと
あとは老廃物として血管に流れる方法をやっていた

ウエストの下（骨盤の少し上あたり）のお肉を取りたいのですが、
よく効く運動法を教えてください。
小さめのパンツをはくと、正面のお腹より、側面のお肉がパンツの
ゴムの上に乗っかる感じです。
母も祖母もこのように腰回りにたっぷり肉がつくタイプなのです。
ダイエットにより、ウエストや他の部分は落ちやすいのですが、
腰回りがなかなかとれません。
よろしくお願いします。できれば家でできる方法を希望します。

>>587
ダイエットって腰周りの脂肪を落とすことじゃないのか!?

運動で減らせるのは血糖値、脂肪は別物、このスレを1から読み直せ!!

【驚愕】クズ十年は生きていた！
タヒねばいいのにw

業者は必死だなぁ…v(*^^*)／

中村格子先生は可能って言ってるよ

>>591
プロのトレーナーについて、生活全般コントロールしながら
相当のエクササイズを続けること前提なら可能じゃないですか。

実際アスリートの多くはそうして身体を作ってるわけだし。

脂肪燃焼がどうこういうトンデモ理論とは別物ですわね(´・ω・｀)

トンデモ理論でも実際に腰周りの脂肪が落ちている現実がある。

十年ってコテの寝言なら何年言ってるんだよｗ
現実ってのはお前ん中だけの話だわな

客観的な事実みたいに言ってんじゃねえよバカめ

業者は必死だなぁ…

水シャワーを浴びると身体がポカポカする。
これは体に寒さに反発する作用だが、その反発する力があってのこと。

白湯ダイエットを冷水にすれば良いだけで、脂肪燃焼にロングブレスは当然必要。
それで小腸ダイエットの完成さ！

私が何年も探していた物はその反発する力なんだよ、そしてそれがやっと見つかった。

>>575

必死なのはどっちなんだぜｗ

読みなおしてみたが100くらいまでは結構まともなスレだったんだなあ

>>182

>>182
これこそが業者の嘆きだなぁ…v(*^^*)／

だいたい、このスレは腹巻き青年が実践したことで終了した。
私も無くしていたものを取り戻した。

もう終わりにしようか!?
豚が水飲みゃあ腰がくびれるってことで…(*゜∇゜)ノ

引き締めるのは可能だよね
それでいいんじゃない？
むしろそれをみんな求めてるんじゃない？
標準もしくは美容体型の人の「足やせたーい」とか言ってる人たちは。

腕痩せしたいけど、後ろで手振るやつしか分からん

最近自分の下半身が太いのは腰幅が広いからだって気づいた脚やせには成功したけど腰幅広くて対して細く見えない

引き締め目的で筋トレがんばった結果、二の腕も脚もムキムキになっちゃったんだぜ
脂肪の下にみっしり筋肉がある感じ
前よりゴツくなってるって言われてショック

お相撲さんですね…(*⌒-⌒*)

飽きっぽい自分は、今週は、今週は前身頃痩せに集中します。おなかと前太股に、腹筋とコブラ伸ばしストレッチと、ほかになにかいい運動ありますかね？

体重は減らさずにウエストだけ細くしたい…

>>605
ちゃんと食って運動しかねえな、マジレスすると。

右脚は引き締まっててキレイなのに左脚が脂肪ブヨブヨで見た目悪い。
どうにかならんものか。

それ普段のたち方歩き方座り方が左右アンバランスなんだろ
まっすぐ立ってまっすぐ（左右均等に）歩く練習してみれば？
かなり厳しいよ

真っ先に首から上に肉がつくんだけどなんとかならないかな
腕とか足は細いのに首顔が太くなるから体重増やせない

とりあえずリンパマッサージをひたすらやってみた
むくみが少しとれたのか、顔が脂肪に包まれてる感が薄くなった気がする
明日からも引き続きマッサージしてみる

きのせい(・∀・)

運動しろ。鍛えろ。揉め。

全裸でバンザイして左右のバランスをチェックする。