ε=ε=走　ジョギング　77km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　78km通過　ε=ε=走
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1218105883/

>>952
乙

最近の水泳選手は冬場でもプールなんだな
金持ち私立か？

あぁシーズン中って書いてあるね
ちゃんと読んでなかったスマン

ジョグやランはハンガーノックとか有るじゃん？
水泳の場合、あまり聞かないでしょ？

あぁなんか触ってはいけない物に触れてしまったようだ
ごめんなさい

だからごめんって言ってるやん＾＾；

今日も元気なキチだらけ

途中で中断。チクビが完全離脱しかけた。BB弾みたいになってる。いつもと違うシャツで長距離のせいか。
デサントのクールトランスファースクエアニットは、機能的に申し分ない感じ。
脱水かけたらもう着られるし、少し風があればスーッっとするし。
しかしチクビ擦り切れ易いな、気付いたら胸元真っ赤だ。

柔軟材使うと大分柔らかくなるよ
デサントの奴は知らんが

乳首に絆創膏貼るのがいい

明日北京走ってくる。地面が硬いらしいからクッションいいシューズでいこうかしら。

>>963
中国は地面の硬さより空気汚染で肺がやられそう。
気をつけてな。
日本でも街中のロード走ってる人の肺は排ガスに汚染されて酷そうだけど。
ここだけは唯一、ド田舎モンの公園ランナーで良かったと思う瞬間だな。

梅

埋める必要なんかねーだろ
アホか
走って来い

みなさーん

体のサイズ教えてください
胸囲がどんどん細くなって泣きそうです
175/65/94　身長体重胸囲

>>967
聞いて意味あるの？

筋トレしろ

♀なら巨乳！

>>968
別に

おいこらもっと興味深そうに答えれやｗ

エリカ様ですね、わかります

走る前でも後でもいいけど、多少の筋トレはデフォだと思ってた。
ジョグだけだと、上半身が情けない事になると思うけど…
誤解を恐れずに言えば、ジョグは脂肪と共に筋肉も落とすからね。

オススメのボトルタイプのホルダーある？できるだけフィットして、気にならないので。

マジで？

今夜も走れなかった
雨だけならいいけど雷は勘弁
今月の目標は下方修正しないとだめだな

今日の昼、仕事中におしっこしたくなって
木場公園の公衆トイレに駆け込んだんだけど
女子の人はあの園内でのジョグはやめといた方がいいかも。
住み着いてる思われるホムレス(結構若め、体臭と衣服の
汚れですぐわかる)がトイレの中で歯を磨きながら
外を走る女性を物色してたから。
草木が多くて死角になるところもあるし、昼でも危険よ。

男を物色してたかもしれないじゃん

くそみそか・・・

>>978
何故物色だと？
のどかに眺めていただけかもしれないじゃん

>>978
あそこらへんはハッテン場だからね。
夜は危険区域。
ホモも迷惑ってものを考えてほしい。

ハッテン場なら竿がついてない奴は安心じゃないか…

いやあ、女子供が近寄れる雰囲気じゃないだろうよ。
男はもっとやだけど。

ノンケでも食っちまう奴なんてそうそういないだろ・・・

情けないことに7km地点でバテたぁｗ
今日は熱帯夜だね
すぐ喉がかわいたよ

>>978
そういや知り合いのJKがそういう人に押さえつけられ手マンされたって言ってた

地球終わるから昨日走らなかったけど続いてるじゃん
まあ、明日は走るかな

>>987
ブラックホールのことですか？

地球終わると思ってリッツ食っちゃったよ・・・

リッツとかクッキーとか鬼のようにカロリー高いよな
脂肪と糖だし豚一直線の食い物

>>990
やめてくれ・・・

・・・いや、わかってる・・・
これからは気をつける

カロリーというか、パンとか小麦粉系は組織が小さいのか、ダイエッターには絶望的に吸収する気がする。

リッツと地球はつりあうのか？
俺はおふくろのぬか漬けが食いたい。
手マンとは何か？　ススキノで手コキされたが、その逆か？

失礼

今夜は秋っぽかった。
もう秋のにおいがしてきた。

>>994
どこよｗ

>>995
暦だろ

あぢぃ〜

998

ふふふ・・・

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