朝飯を食べないダイエット

ここは朝飯を食べない、つまり昼夜のみ食べるダイエットをするスレです。
朝食を徐々に減らして最終的には食べないようにしたい、という方もどうぞ。
健康に関する議論は板違いですので、ご遠慮ください。
それではみなさん、がんばりましょう。

>>1
乙どす。

基本的に朝は食べないな。寝てるからw
でも健康的には食べた方がいいんだろ？
朝飯食うときに限ってその日はたくさん食ってしまう。
健康には悪いかもしれないけど俺は食べない方が痩せるw

水飲むのと同じくらい意味のないダイエット方法

やっぱり朝は何か入れた方がいいって。
果物とかジュースでもいいから。

『朝食は食べない方が痩せるはず』
っていうスレがあったと思うんだけど
重複じゃないの？

ごめんごめん、移動目的のスレ立てだったのね
空気ようやく読めた

>>1
乙です。

>>5
その根拠は?
朝は食べたほうが健康的だから？

小学校3年生くらいの時から朝ごはんを食べない生活になり
修学旅行などでの朝ごはんは吐き気を催した･･･
朝に食べ物の臭いをかぐと吐き気がする人間はどうすれば・・・

>>8
ぐぐれカス
といいたいところだが君のためを思って書くと

朝飯を取らないと代謝が上がらないんだよ
あと夜型の生活になりやすい
朝→昼→晩って量を減らしていくのが理想的なんだよ。
1日2食にしたら一気に血糖値が上昇して脂肪を蓄えやすい体質になるし。

ソースは専門書。
ためしてガッテンとか劇的ビフォーアフターとかでもやってた。
朝抜きダイエットは間違ったダイエット方法

抜くのであれば晩飯だろ。
もやしとかきのこだったら
いっぱい食っても50カロリーとかだし。
抜くのがきついんだったらこれで乗り切ったほうが心身ともに
ストレスなくダイエットに成功できる。

さすがに劇的ビフォーアフターはないだろ

どんな匠だよ

匠じゃねぇｗ

ダイエットに挑戦しては失敗してるピザ女がいて
そいつが今まで挑戦したダイエットの中に
朝抜きダイエットがあったんだよ。
ただ単にピザ女の意志が弱いから失敗したと思うがもしれんが
専門家が間違ったダイエット方法だと言ってた。
朝は一番食べないといけない。って。

間違ったダイエット方法では痩せにくいし
すぐに体重も戻ってしまう。っつってた。

そのピザ女、専門家も元で6ヶ月で30kg位落としてたな。
まぁあれはエステとか使いまくってるからなんだろうが。

劇的ビフォーアフターじゃなくて
ビューティーコロシアムだ
ごめん間違えた

>>10
もともと夜型だったらどうなんだろう。

小学校1年の時には朝飯食ってなかったから
もう20年も朝飯食ってねぇ

胃腸を休ませるために、朝は固形物を摂らない、
っていうダイエットもあるらしいが。
全く食べないわけじゃなく、
自作の野菜やフルーツのジュースとか水分のみで。
　
眉唾な気はするけどね。

>>10
・付き合いもあって、昼や夜は抜けないから朝を抜く。
・朝、夜のどちらを抜いた方がきついかは人それぞれ。
　個人的には、朝抜くのは全然平気で、夜抜く方がきつい。
・脂肪を蓄えやすい体質＝痩せない　ではない。
　太りやすい体質の人でも、3食から2食になれば痩せる。

朝抜きダイエットは空腹の時間が長い為
食事した時に身体が栄養を吸収しやすくなっているって
よく言われていますが…
その点はいかほどなのでしょうか？

>>16
お前はダイエットじゃなく
ただの　貧乏人だろ。

夜の余剰カロリーを午前中に燃焼仕切る。
と言う理論だそうです。

夜の余剰カロリーは寝ている間に間違いなく脂肪になりますよ

>>22
朝はいつ食べた分のエネルギー使ってるの？
朝食べないんだから、午前中にその脂肪を燃やせるだろ。

朝を抜いても所詮は脂肪を燃やして作るエネルギーだから質が悪いし代謝も落ちる。

なんで朝抜き系のスレって「朝抜いたら痩せない！夜抜くのが正しい！」
って奴ばっかレスするの？いつスレ違いに気付くの？

私は朝ミネラルウォーターだけにしてから9kg減った。
体調も以前に比べたらすこぶる良いし、仕事もはかどる。
以前は「朝は絶対食べなきゃ体が保たない！」と思ってたけど、今の方が自分には合ってるっぽい。
ちなみに朝食抜きにしてから3年ちょっと。現在156/42。

そうだよ！
人それぞれなんだよ！
朝食べないと太る人が多いのかもしれないけど、
朝食べない方が健康な体質の人だっているんだし。
体脂肪19％の私に向って、「朝食べないと太るよ！」と体脂肪23％のばばあがほざいてた。
よく恥ずかしくなくそういうことを言えるもんだ

ここ、アンチが来ないと伸びないなｗｗ

>>27
アンチも実践者も、元スレの2スレ目にいるんじゃないの。

なら削除しろよこのスレ
アンチに論破されて逃げてきたのか？ｗ

あれ論破か？
結局ひとそれぞれなんだなって感想しか出ないんだが。

朝は、スパーのリンゴ１００％ジュース飲んでるだけで食事なし。
便通もよくない。半年間続けるつもりでいる。

夜遅くに飯食ってりゃ、朝なんて食いたくないもねえよ

>>1-32
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食べなきゃ痩せるよ
あと 鳥みたいに水分の少ない消化良いものばっか食ってたら
一週間で鳥みたいになった
身軽で生きた心地がしねー

>>34
＞ あと 鳥みたいに水分の少ない消化良いものばっか食ってたら
＞ 一週間で鳥みたいになった



具体的に何を食べたわけさｗ

今日からこれで摂取抑えつつ、縄跳びして頑張ろ

>>35
スナック菓子とかじゃ？

今月末から朝はトマトジュース。
朝バナナしてた頃より楽かも。