ドカ食いしそうな自分をどうにか食い止めるスレ2
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
おいっ！！！そこのおまえっ！
「もういいか・・・。」と食料を準備してるおまえ！
今すぐ止めるんだ！
１、２時間後には必ず後悔するんだぞ！
ドカ食いする前に戻りたいと悔しがるんだぞ！
後悔と醜い体しか残らないんだぞっ！
いま我慢したほうがいいんだ！
いますぐ食おうとするのを ヤ・メ・ロ！！！！
「もういいか・・・。」と食料を準備してるおまえ！
今すぐ止めるんだ！
１、２時間後には必ず後悔するんだぞ！
ドカ食いする前に戻りたいと悔しがるんだぞ！
後悔と醜い体しか残らないんだぞっ！
いま我慢したほうがいいんだ！
いますぐ食おうとするのを ヤ・メ・ロ！！！！
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2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 05:13:50 ID:S598v0Sh
という感じでドカ食いしそうな時このスレ読んだり書き込んだりして落ち着きどうにか食い止めるスレです。
引き続きがんばろうよ。
前スレ
ドカ食いしそうな自分をどうにか食い止めるスレ
ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1199538386/
引き続きがんばろうよ。
前スレ
ドカ食いしそうな自分をどうにか食い止めるスレ
ttp://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1199538386/
3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 05:44:06 ID:j+bIUg5g
３なら激ヤセ
4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 06:36:50 ID:+97YKR57
4なら3は夢で終わる
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 06:58:49 ID:GaWWibsv
5なら3も4も幸せになれるの
6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 08:29:44 ID:mZH52mXb
6なら5が一番幸せになれるの
7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 08:58:49 ID:htvqRBNG
やばい！
今仕事から家に帰ってきたばかりだが、猛烈に腹が減って
ドカ喰いしたくてたまらん！！
とりあえず書き込むことで我慢しろ自分！！！
今仕事から家に帰ってきたばかりだが、猛烈に腹が減って
ドカ喰いしたくてたまらん！！
とりあえず書き込むことで我慢しろ自分！！！
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 09:10:42 ID:ppzx6zPr
>>7
風呂にでも入ってさっぱりして寝ちゃえばいいじゃない
風呂にでも入ってさっぱりして寝ちゃえばいいじゃない
今シャワー浴びてきたところだけど、空腹が全然収まらん。
とりあえず買い置きしてあったカロリーゼロのこんにゃくゼリーを
2個食べたけど、焼け石に水程度の効果だ・・・
また書き込んだことで我慢我慢我慢！
とりあえず買い置きしてあったカロリーゼロのこんにゃくゼリーを
2個食べたけど、焼け石に水程度の効果だ・・・
また書き込んだことで我慢我慢我慢！
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 14:25:19 ID:QjBGZq2P
11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 14:36:11 ID:4+eRAPvv
森永ミルクキャラメルチョコバー(88円)ウマー(゜Д゜)
んでもってアマー(゜Д゜)
んでもってアマー(゜Д゜)
12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/15(火) 17:27:41 ID:AYhtmGz3
歯磨きすればよくね？
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 00:01:00 ID:YlZyQNx7
温かい飲み物を飲みながら物をたべると
ドカ食い衝動が半減する。
いつもなら菓子パン5個くらい食べちゃったりするけど
温かい飲み物飲みながら食べると
１～2個くらいで満足できる。
なんとかドカ食いにならない苦肉の策って言うことでお試しあれ。
ドカ食い衝動が半減する。
いつもなら菓子パン5個くらい食べちゃったりするけど
温かい飲み物飲みながら食べると
１～2個くらいで満足できる。
なんとかドカ食いにならない苦肉の策って言うことでお試しあれ。
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 00:30:05 ID:Iisg2r6u
確実に痩せるお米ダイエット３
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211965694/
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211965694/
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 15:04:38 ID:KHoTBSqI
ドカ食いなんて、無駄遣いなうえに無駄な脂肪と罪悪感を蓄えるだけじゃん。
16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 15:28:29 ID:m67ZIp96
このスレ好き
ドカ食いした事を反省するスレは嫌い
ドカ食いした事を反省するスレは嫌い
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/16(水) 16:31:02 ID:tuObb5M5
だめだ
グレープフルーツジュースカフェオレ
ご飯一口…ドカ食いしそうな予感
グレープフルーツジュースカフェオレ
ご飯一口…ドカ食いしそうな予感
18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 15:44:06 ID:/tFAfz1j
19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 15:59:09 ID:CEcob3c+
いつもスーパーで会う 醜いデブ を思い出すようにしている
20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 16:29:14 ID:ikuyolbV
甘党なあたしはドカしたくなったら
お湯沸かして紅茶５０mlを速攻作り、0カロリーの甘味料を好みの分量入れ、最後に豆乳１００～１５０ml入れる。
コレを味わいながら幸せ感じながら
(*´Д｀)=з
ってする
それでも満足できなかったら食べるよりマシだしもう一杯作って飲むか水飲んで冷静になってみる
お湯沸かして紅茶５０mlを速攻作り、0カロリーの甘味料を好みの分量入れ、最後に豆乳１００～１５０ml入れる。
コレを味わいながら幸せ感じながら
(*´Д｀)=з
ってする
それでも満足できなかったら食べるよりマシだしもう一杯作って飲むか水飲んで冷静になってみる
21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 16:30:11 ID:ikuyolbV
今やって 一杯でドカせずにすんだ～
22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 18:58:37 ID:Nd7TJmVO
23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 19:25:02 ID:X22Ur1kK
やばいやばい！！マックフルーリー食べたい衝動と格闘中(´Д｀)だれかとめてくれ～
24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 19:41:21 ID:pkwqW7YB
鮭食べたい…鮭が私を誘惑してる…あぁ、どうしようorz
25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 19:43:08 ID:dlh0QEvv
この一口で豚になる
26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 19:49:45 ID:s94VSHti
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 19:50:35 ID:s94VSHti
ごめん。
>>23だ。
>>23だ。
28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 19:50:47 ID:A81sZ+4V
その一口が惜しいせいで何倍もの過食に繋がるわけだが…
29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 22:23:11 ID:gZXG3hKR
我慢とか思うから辛いんだろ。
俺なんか、早くハラ減って欲しくてしょうがないけどなぁ
基本的に腹減ってるときは脂肪が溶け出してる時なので
そんなゴールデンなタイムを無駄な間食でフイにするなんてトンでもないよ。
もちろん3度の食事はきっちり捕ってます。
俺なんか、早くハラ減って欲しくてしょうがないけどなぁ
基本的に腹減ってるときは脂肪が溶け出してる時なので
そんなゴールデンなタイムを無駄な間食でフイにするなんてトンでもないよ。
もちろん3度の食事はきっちり捕ってます。
30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 22:29:23 ID:E3Jeu16C
ドカ食いしたいー！！！
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/17(木) 23:50:36 ID:kmv1Qd1o
ドカ食いしたいものから蛆虫が大量に出てくる姿を想像しろ
食べれば寄生されるぞ
食べれば寄生されるぞ
32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 00:22:41 ID:kQVmFnTM
阻止してくれたみなさんありがとうございます。おかげでフルーリー回避できました(´∀｀)
33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 03:43:14 ID:FHhRg/7F
荒熱取った出来たての、あったかプリン食べたい。
手作りプリンがあんなにおいしいものだなんて知らなかったよ・・・
牛乳、卵、砂糖があったら簡単に出来てしまう代物
もちろん冷蔵庫にバッチリ常備されてる。。
甘いもの食べたくて仕方ない
食べてる時は超幸せ。
食べた後、ぽっこり出たお腹を見て絶望するってわかってんのに。
手作りプリンがあんなにおいしいものだなんて知らなかったよ・・・
牛乳、卵、砂糖があったら簡単に出来てしまう代物
もちろん冷蔵庫にバッチリ常備されてる。。
甘いもの食べたくて仕方ない
食べてる時は超幸せ。
食べた後、ぽっこり出たお腹を見て絶望するってわかってんのに。
34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 04:30:23 ID:JY1+Mw5b
材料あっても作らないのが賢い大人だよ
作らなきゃ食べなくて済むんだから。
砂糖採ったら汚いブツブツ出来て、ぽっこりおなかどころじゃなくなるよ？いいの？
作らなきゃ食べなくて済むんだから。
砂糖採ったら汚いブツブツ出来て、ぽっこりおなかどころじゃなくなるよ？いいの？
35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 07:44:26 ID:6/R9npEN
野菜やコンニャクをドカ食いしたらいいじゃない。
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 09:29:48 ID:hhIlO6DL
今セブンイレブンの卵たっぷり濃厚プリン買うの思いとどまってきた
スッとスルーできるのが理想だけど
306kcal...カロリー高いな 値段も高い
こんなものただの卵と砂糖と牛乳と香料の塊だ
とぐだぐだ理由をつけないと我慢できない
スッとスルーできるのが理想だけど
306kcal...カロリー高いな 値段も高い
こんなものただの卵と砂糖と牛乳と香料の塊だ
とぐだぐだ理由をつけないと我慢できない
37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 12:44:34 ID:SslsxzaP
明日のチートデイのことを考えると腹の表層にある第2の脳みそが
ステーキ食えピザ食えカツ丼食え美味いぞ～と誘惑してくる…
まだ前日なのに気早すぎだろくそっくそっ
ステーキ食えピザ食えカツ丼食え美味いぞ～と誘惑してくる…
まだ前日なのに気早すぎだろくそっくそっ
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 12:47:03 ID:U/OV0kVs
>36
でもそうやって、買うのをやめたわけでしょう？
エライよ！
こういうワケだから、買うのはやめた方がいいなーって
理由を考えて自分が納得できたんだもの。
そのくり返しで、その内には甘いお菓子類のコーナーを
素通りできるようになると思うよ。
でもそうやって、買うのをやめたわけでしょう？
エライよ！
こういうワケだから、買うのはやめた方がいいなーって
理由を考えて自分が納得できたんだもの。
そのくり返しで、その内には甘いお菓子類のコーナーを
素通りできるようになると思うよ。
39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 14:02:04 ID:kQVmFnTM
やばいまたフルーリー食べたい衝動が(￣□￣;)
40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 15:14:30 ID:8C73x5ED
私はストレス解消法を見つけてからドカ食いとは無縁になったよ。
以前はコンビニで千円くらい菓子ぱんやお菓子を買って一気に食べてたけど、
その行動を運動に変えてからドカ食いとオサラバした。
ジムに行ったり、打ちっぱなしに行ったり、自宅でルームランナーで汗を流す
と気持ちがスッキリしてリセットされるから。
もともと運動がすきなのだけど。
食べて解消する以外の解消法を見つけるのもいいと思う。
わざわざ運動する時間が設けられてた学生時代は良かったな～としみじみ･･･
以前はコンビニで千円くらい菓子ぱんやお菓子を買って一気に食べてたけど、
その行動を運動に変えてからドカ食いとオサラバした。
ジムに行ったり、打ちっぱなしに行ったり、自宅でルームランナーで汗を流す
と気持ちがスッキリしてリセットされるから。
もともと運動がすきなのだけど。
食べて解消する以外の解消法を見つけるのもいいと思う。
わざわざ運動する時間が設けられてた学生時代は良かったな～としみじみ･･･
41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 15:18:13 ID:QgilVd56
ポテチ一袋やっちまった
42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 15:59:24 ID:qbRAXhDA
43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/18(金) 16:29:41 ID:95zi9Gta
ダイエットコーラ飲んだらマック食いたくなったyo！！
あーあーあーあー………………
あーあーあーあー………………
44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 04:59:39 ID:fNmMXJWE
食いたくなったら、まず裸で鏡の前に立て
45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 05:46:08 ID:KmQW/4Kr
そしてしゃがんで腹を見ろ
46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/19(土) 14:12:02 ID:DuWR3maF
それいい！
過食したくなる時は
何かやらなきゃいけない事(やりたい事)がある・やらなきゃいけない事に気付いてるのに気付かないふりしてる時に多いらしいね
それ聞いてから過食衝動が出たら『今、自分が本当にしたい事』を自問自答してる。そのお陰か過食なくなった
過食したくなる時は
何かやらなきゃいけない事(やりたい事)がある・やらなきゃいけない事に気付いてるのに気付かないふりしてる時に多いらしいね
それ聞いてから過食衝動が出たら『今、自分が本当にしたい事』を自問自答してる。そのお陰か過食なくなった
47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 21:01:44 ID:sRLRr0dF
書き込みでよく見かける｢ロールちゃん｣を今日初めて見た。さっき食パン食った後に無性に食べたくなってスーパーへ向かったが、何とか食い止めたぜ…。この一週間過食気味だったからな。何か一皮むけた気分！
48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 21:09:23 ID:i+L4OKGK
何か食べたいならバナナを食え
49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 22:52:04 ID:cGOKhw7c
明日は旦那＆子供が誕生日だ。
運が良いのか悪いのか、２人同じ日生まれなもんだから合同でパーテー。
旦那と子供の好きなもの…からあげ・ポテト・チキンナゲットを揚げる予定、おまけに子供の大好きなアンパンマンのチョコレートケーキ予約済。
あぁ…誘惑に勝てる気がしない…orz
みんなー！オラに力を分けてくれー！(T^T)
運が良いのか悪いのか、２人同じ日生まれなもんだから合同でパーテー。
旦那と子供の好きなもの…からあげ・ポテト・チキンナゲットを揚げる予定、おまけに子供の大好きなアンパンマンのチョコレートケーキ予約済。
あぁ…誘惑に勝てる気がしない…orz
みんなー！オラに力を分けてくれー！(T^T)
50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/20(日) 22:56:22 ID:IG48w/vI
幸せそうで
羨ましいな
羨ましいな
51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 01:28:19 ID:nRsWEzUl
お腹空いた…
アイス５口とヨーグルト４口食べたけどふらふらorz
いっそ三百円持ってスーパーにサラダとところてんとゼロカロコーラ買いに行った方がいいかも
眠れもしない
アイス５口とヨーグルト４口食べたけどふらふらorz
いっそ三百円持ってスーパーにサラダとところてんとゼロカロコーラ買いに行った方がいいかも
眠れもしない
52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 02:51:18 ID:SRqt3GOv
そこまで食べたいなら食べた方がいいよね。
精神上よくない。我慢すると次のドカ食いに繋がりそう。
食うときは食って、落ち着くときは落ち着く…でよくないか。
精神上よくない。我慢すると次のドカ食いに繋がりそう。
食うときは食って、落ち着くときは落ち着く…でよくないか。
53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 12:16:31 ID:Og0h1wQF
冷蔵庫に期限が明日までのプリンがあるんだけど、食べたらスイッチが入りそうなので冷凍しようと思うんだがいつまで持つかな？
54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 12:22:39 ID:o4M10tVg
本当に痩せたいなら捨てる
55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 16:50:13 ID:LCNk1muf
>>53
うむ、男なら捨てるべきだな
うむ、男なら捨てるべきだな
56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 17:09:06 ID:NhPaXP4j
おかん様が一人暮らしを心配して
カップ焼きそばを差し入れしてくださった
一箱はねえよｗｗｗｗ
玄関でごそごそしてるときに気づけなかったのが
押し返せなかった敗因か･･･
おかん様、食欲に打ち勝てとの試練しかと受け取りました
負けそうです
カップ焼きそばを差し入れしてくださった
一箱はねえよｗｗｗｗ
玄関でごそごそしてるときに気づけなかったのが
押し返せなかった敗因か･･･
おかん様、食欲に打ち勝てとの試練しかと受け取りました
負けそうです
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/21(月) 20:35:24 ID:M3FBXcuj
カップ焼きそば一箱って････ｗ
体に悪そうだな････野菜もちゃんと食べろよ！
体に悪そうだな････野菜もちゃんと食べろよ！
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 00:57:37 ID:fsV/a1O9
ストレスたまるとドカ食いする。バイト先のムカつくばばあ二人に激怒してるから、食いたい。
食ったら、食った事への罪悪感でまたストレス。
泥沼だよ～～
食ったら、食った事への罪悪感でまたストレス。
泥沼だよ～～
59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 12:38:03 ID:Xz8P0Jpj
ふとした瞬間にドカ食いしたくなる…
60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 18:53:05 ID:SyBZEMLB
61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/22(火) 19:56:17 ID:dBygDbCl
>>60
オク出品しておかん様の愛を生かせ
オク出品しておかん様の愛を生かせ
62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 03:46:30 ID:r8OInwAu
カツ丼のカツを一切れ頬張り、
さらに口の中に卵のついた飯をかき込む！！
もぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐ
味噌汁ズズズ～～。
っぷはあああああ～！！
なんて事やるなよ？
鶏のササミを茹でたやつでも食っとけ！
さらに口の中に卵のついた飯をかき込む！！
もぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐもぐ
味噌汁ズズズ～～。
っぷはあああああ～！！
なんて事やるなよ？
鶏のササミを茹でたやつでも食っとけ！
63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 19:19:54 ID:057anAe1
今夕飯を食べ終えたんだが、甘いものが食べたい。
今すぐにでも財布をつかんで買い物に行きたい
でも我慢だー
今すぐにでも財布をつかんで買い物に行きたい
でも我慢だー
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/23(水) 21:11:45 ID:JsYd3aFn
頑張れ、頑張れ自分。
この前もドカして泣く程後悔したじゃないか。
後少しで目標体重なんだから。
大人しく茶でも飲んで勉強しろよ。
この前もドカして泣く程後悔したじゃないか。
後少しで目標体重なんだから。
大人しく茶でも飲んで勉強しろよ。
65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 05:45:04 ID:OemdmOaV
まあ焼き肉でも食って落ち着け。
66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 20:37:35 ID:PXBwF85Q
アイスが食べたくて買いに行こうとしたけど、
余計なお菓子とかも買って結局食べてしまいそうな予感だったから諦めた。
諦めてちゃんと夕飯食べたらアイスの衝動は治まったわ。
余計なお菓子とかも買って結局食べてしまいそうな予感だったから諦めた。
諦めてちゃんと夕飯食べたらアイスの衝動は治まったわ。
67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 20:43:41 ID:eMT9DqLf
コンビニのシュ－クリ－ム、手に取ったけど思いとどまった！
神戸屋のアップルパイも見るだけ成功！
神戸屋のアップルパイも見るだけ成功！
68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 20:55:33 ID:Cx6NyVIo
夕飯に旦那の好物で竜田揚げ作って待ってるのに
「連れに誘われて居酒屋寄るからメシ要らん」ってメールきた。
うおー、うおー、これを一人で全部食ってしまいそうだー
やばいやばいやばい、誰か私を止めてー
「連れに誘われて居酒屋寄るからメシ要らん」ってメールきた。
うおー、うおー、これを一人で全部食ってしまいそうだー
やばいやばいやばい、誰か私を止めてー
69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 21:23:30 ID:narFqDoz
食ったら後悔する。
私も耐えるからあなたも耐えるんだ！
私も耐えるからあなたも耐えるんだ！
70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 21:30:59 ID:bXKzh08g
71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/25(金) 21:36:09 ID:6Qqz7qd/
昨日、またドカってしまった。
やっぱり後悔。
みんな我慢するんだ！お金を出して一時の楽しみを得ても、残るものは脂肪と後悔。
やっぱり後悔。
みんな我慢するんだ！お金を出して一時の楽しみを得ても、残るものは脂肪と後悔。
72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 19:10:19 ID:sbw0Vp02
同級生の友達は在学中もモデルの仕事をしていたけど、卒業してプロモデルになった。
昨夜偶然お祭りでばったり再会したけど凄い細くて綺麗だった。
「ストレス溜まって無茶食いとかしないの？」って聞いたら、
「するする！本当にたまにだけど、ご飯一合弱とか一度に食べちゃう時あるよー」
と答えてくれたけど････彼女のドカ食いはご飯一合を食べちゃうことなのね･･･
私のドカ内容聞いたらきっと目を丸くしてたんだろうな･･･ドカなんて恥ずかしい行為はもうやめよう。
よーし、本気ダイエットするぞーー！！
昨夜偶然お祭りでばったり再会したけど凄い細くて綺麗だった。
「ストレス溜まって無茶食いとかしないの？」って聞いたら、
「するする！本当にたまにだけど、ご飯一合弱とか一度に食べちゃう時あるよー」
と答えてくれたけど････彼女のドカ食いはご飯一合を食べちゃうことなのね･･･
私のドカ内容聞いたらきっと目を丸くしてたんだろうな･･･ドカなんて恥ずかしい行為はもうやめよう。
よーし、本気ダイエットするぞーー！！
73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 19:16:19 ID:QaBvMyvp
ドミノデラックスうめえ！最近はアップルパイにメイプルシロップがついてくるね。
とろけるぅ！
夏バテしたらダイエットも進まないよ、ピザ喰ってスタミナつけてからダイエットだ！
とろけるぅ！
夏バテしたらダイエットも進まないよ、ピザ喰ってスタミナつけてからダイエットだ！
74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/26(土) 21:34:39 ID:SD7bfR9k
>>73
一生ピザってろ
一生ピザってろ
75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 00:45:34 ID:JmxyAlQb
うちの猫でも餌の時間まで我慢してるよ。私も頑張ろー。
76 ：adgjm：2008/07/27(日) 02:01:06 ID:lSNAr8ce
お腹空いたお腹空いた
お腹空いたお腹空いた
お腹空いたお腹空いた
食べたら太る
我慢だ我慢
お腹空いたお腹空いた
お腹空いたお腹空いた
食べたら太る
我慢だ我慢
77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 22:47:54 ID:bxQ/+AE0
生理前の異常な食欲でお菓子とアイスを1800kcal近くも食べてしまった。
いつもなら投げやりになって3000kca以上食べて運動もしないんだけど
今日は反省して縄跳び5000回やった。やらないよりは絶対にいいから。
縄跳びを無駄にしたくないのにまだ食べたい気持ちが強すぎる！
食べたい食べたい食べたい！生理前だけは食欲抑えるの辛すぎる。
お父さんが軽度の鬱病になってしまって支えていくのはあたりまえだけど
ちょっとそのストレスもあってドカ食いしてしまいそう。
ここでドカ食いしても更にストレスが溜まるだけだから必死で耐える！
お父さんも頑張ってるんだから私も頑張らなきゃ。
いつもなら投げやりになって3000kca以上食べて運動もしないんだけど
今日は反省して縄跳び5000回やった。やらないよりは絶対にいいから。
縄跳びを無駄にしたくないのにまだ食べたい気持ちが強すぎる！
食べたい食べたい食べたい！生理前だけは食欲抑えるの辛すぎる。
お父さんが軽度の鬱病になってしまって支えていくのはあたりまえだけど
ちょっとそのストレスもあってドカ食いしてしまいそう。
ここでドカ食いしても更にストレスが溜まるだけだから必死で耐える！
お父さんも頑張ってるんだから私も頑張らなきゃ。
78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/27(日) 22:52:09 ID:sI/xtUWz
お菓子食べたくて食べたくて買いに行きそうな衝動を抑えて納豆1ﾊﾟｯｸでなんとかごまかした！
納豆よ本当にありがとう
納豆よ本当にありがとう
79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 10:49:09 ID:EVLFYH3V
80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 11:03:36 ID:kxdole0R
さっぱりしたシャーベットぽいアイスなら全然大丈夫だよ！
爽やかな甘みと軽い酸味がダイエットで疲れた体にはちょうど良いし
ちょっとくらい炭水化物を体に入れた方がいいんだよ
アイスみたいな炭水化物はすぐにエネルギーになるから脂肪になりにくいしね
フルーツ系ならビタミンもはいってるのあるし
ヨーグルト系なら良質なたんぱく質も摂れるし
これから暑くなってきたらちょっとは冷たいもの食べよう
爽やかな甘みと軽い酸味がダイエットで疲れた体にはちょうど良いし
ちょっとくらい炭水化物を体に入れた方がいいんだよ
アイスみたいな炭水化物はすぐにエネルギーになるから脂肪になりにくいしね
フルーツ系ならビタミンもはいってるのあるし
ヨーグルト系なら良質なたんぱく質も摂れるし
これから暑くなってきたらちょっとは冷たいもの食べよう
81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 14:16:58 ID:6ns3ma4X
釣られるー
82 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/07/28(月) 16:54:46 ID:uqHBOlzM
あと3時間早くここにたどり着けばよかった、、、、。
なんか気分鬱なのにうさばらしでヤケ食い。
今日は朝バナナダイエットーのつもりが、子どものお弁当の試食、、、、
が、どか食い。
その後も西瓜だ、メロンだと、、、、。
そんな私も我慢する時は我慢。
スーパーでさしみのサク買い手え、、、、、。菓子パンたべたい、
とおもったら、「まて、その味は、よく知ってるじゃ無いか」とか
新製品見ても「想像つく味よ、ああ、ばかばかしい。
とかいって、食品をとことん見下す。
なんか気分鬱なのにうさばらしでヤケ食い。
今日は朝バナナダイエットーのつもりが、子どものお弁当の試食、、、、
が、どか食い。
その後も西瓜だ、メロンだと、、、、。
そんな私も我慢する時は我慢。
スーパーでさしみのサク買い手え、、、、、。菓子パンたべたい、
とおもったら、「まて、その味は、よく知ってるじゃ無いか」とか
新製品見ても「想像つく味よ、ああ、ばかばかしい。
とかいって、食品をとことん見下す。
83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 19:32:09 ID:YPeWbjno
わーいやっちゃったよー。
3000kcalは軽く食べた。会社で鬱状態になって泣いた。
3000kcalは軽く食べた。会社で鬱状態になって泣いた。
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 20:55:53 ID:068kXNpc
85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 21:18:20 ID:FbINDbet
86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 21:48:08 ID:YPeWbjno
>84
そんなすごいか？朝・昼・夜に各1000kcalずつ食べればいいだけじゃんｗ
ちょっと過食症ぎみなんだよね。吐かないタイプの。
週に1回激しく食って、毎日激しく運動して、断食して…の繰り返しでなんとか体重キープ。
そのせいかすごい疲れてる。ちょっと病的。
そんなすごいか？朝・昼・夜に各1000kcalずつ食べればいいだけじゃんｗ
ちょっと過食症ぎみなんだよね。吐かないタイプの。
週に1回激しく食って、毎日激しく運動して、断食して…の繰り返しでなんとか体重キープ。
そのせいかすごい疲れてる。ちょっと病的。
87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 22:19:07 ID:068kXNpc
88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 22:41:10 ID:cpWv56gZ
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 23:00:35 ID:Xb3mp/8m
生理前って、なんでドカしちゃうのかなー。
90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/28(月) 23:23:31 ID:YPeWbjno
>87
ほんとだね。あんた優しいね。気楽に考えることを心がけてみるよｗ
まぁ、根が生真面目すぎるんだろう。ちょっと体重増えても自分が許せない。
身体が疲れても仕事はちゃんと行くし。ﾎﾞﾛﾎﾞﾛだけどね。なんとかならんかねぇこの性格。
ちょっとメンヘル板行ってくるｗ
ほんとだね。あんた優しいね。気楽に考えることを心がけてみるよｗ
まぁ、根が生真面目すぎるんだろう。ちょっと体重増えても自分が許せない。
身体が疲れても仕事はちゃんと行くし。ﾎﾞﾛﾎﾞﾛだけどね。なんとかならんかねぇこの性格。
ちょっとメンヘル板行ってくるｗ
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/29(火) 16:31:53 ID:n6BzMIH8
>>90
以前の自分がそんな感じだったから気持ち解るわー！
生真面目で潔癖なんだろうな。
自分の場合は食べだすととことん食べてしまってたし、半端なく自分を責めてた。
運動でなんとかしようと必死になってたけど、運動をとことんするか、まったくしないかの
どちらかで中間がなくてｗ
これじゃダメだと自分でプチルールを作ったんだ。
・食べ過ぎても自分を責めない
・運動は決めたメニューがこなせそうじゃなくても、全か無ではなくて少しでも動く癖をつける
これだけでも気が楽になってドカ衝動も軽くなったよ。
あまり参考にならないけれど、魔のループから抜けだせるように頑張ろーね
以前の自分がそんな感じだったから気持ち解るわー！
生真面目で潔癖なんだろうな。
自分の場合は食べだすととことん食べてしまってたし、半端なく自分を責めてた。
運動でなんとかしようと必死になってたけど、運動をとことんするか、まったくしないかの
どちらかで中間がなくてｗ
これじゃダメだと自分でプチルールを作ったんだ。
・食べ過ぎても自分を責めない
・運動は決めたメニューがこなせそうじゃなくても、全か無ではなくて少しでも動く癖をつける
これだけでも気が楽になってドカ衝動も軽くなったよ。
あまり参考にならないけれど、魔のループから抜けだせるように頑張ろーね
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 18:29:23 ID:xTomSJ6y
自分もこのスレにあと半日前に出会っていたら…orz
ドカ食いしそうになったらこのスレを見て踏みとどまることにする
良スレage
ドカ食いしそうになったらこのスレを見て踏みとどまることにする
良スレage
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 18:34:51 ID:p9f1DkfA
ドカ食いしたいと思うことは体や心が欲していることなんだから
無理しないで食いたいもの食った方がいいよ！
ダイエット中には特にそう感じることがあるとおもうけど
食べたい時に思いっきり食った方が逆にダイエットに効果があるんだよ！
チートディで検索してみればわかるけど
食べることで代謝があがって筋肉の減少を防止できるし
ストレスをためないことで長期的にはダイエットに有益なんだよ！
だから食べたいと思ったら思いっきり食うべし！
やせるために食うべし！
無理しないで食いたいもの食った方がいいよ！
ダイエット中には特にそう感じることがあるとおもうけど
食べたい時に思いっきり食った方が逆にダイエットに効果があるんだよ！
チートディで検索してみればわかるけど
食べることで代謝があがって筋肉の減少を防止できるし
ストレスをためないことで長期的にはダイエットに有益なんだよ！
だから食べたいと思ったら思いっきり食うべし！
やせるために食うべし！
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/30(水) 19:25:05 ID:XPyV4QHf
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 19:22:12 ID:J8rm949Z
ヤバい…食べたい…
予定外の小さめのくるみパン、これ一つだけ解禁したんだから、もうダメ！絶対ダメ！！
目標を見失ってはいけない！
53kgまではがんばるんだーーー！！！
…さぁ、ショコろ。
予定外の小さめのくるみパン、これ一つだけ解禁したんだから、もうダメ！絶対ダメ！！
目標を見失ってはいけない！
53kgまではがんばるんだーーー！！！
…さぁ、ショコろ。
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 19:42:41 ID:uj0gG2TG
うううう
チョコとか甘いものとかチョコ系お菓子が食べたい…
食べたい欲求がすごすぎて砂糖なめてる…
キケン…！コアリズムするか
チョコとか甘いものとかチョコ系お菓子が食べたい…
食べたい欲求がすごすぎて砂糖なめてる…
キケン…！コアリズムするか
97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 19:48:38 ID:KbY9biLx
俺SUGEEEEEE！
今スーパー３軒ハシゴして何も買わなかった！
今スーパー３軒ハシゴして何も買わなかった！
98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 19:57:41 ID:PqB11n9M
あのね私の方法だけど！！
まーじーでやばい時は
着たい服の雑誌とかモデル、もしくはダイエットブログみると
食べる気うせるよ！！
まじで試してみてー
まーじーでやばい時は
着たい服の雑誌とかモデル、もしくはダイエットブログみると
食べる気うせるよ！！
まじで試してみてー
99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 19:58:55 ID:0wUhKmfE
>>97
修行か何かかよｗｗｗ
修行か何かかよｗｗｗ
100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 20:10:05 ID:uj0gG2TG
96だけどあやうくスーパーに立ち寄ってしまった…！
でもカロリーゼロの砂糖（スクラロース）+クラッシュチーズのゴーダを
買うに留めることができたよ！
いつもなら500円分お菓子とか下手すると1000円分とか買ってしまうけど
踏みとどまった…！
このスレがあってよかった…！
黒ウーロン茶にスクラロース入れて甘味をしのぎ、チーズつまんだら
コアリズムで腹ゆらしてきます
でもカロリーゼロの砂糖（スクラロース）+クラッシュチーズのゴーダを
買うに留めることができたよ！
いつもなら500円分お菓子とか下手すると1000円分とか買ってしまうけど
踏みとどまった…！
このスレがあってよかった…！
黒ウーロン茶にスクラロース入れて甘味をしのぎ、チーズつまんだら
コアリズムで腹ゆらしてきます
101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 21:47:16 ID:R5jZTlzS
運動と食事制限してんのに体重増えてたorz
やばい。ドカ食いしたい。
でも我慢する！
やばい。ドカ食いしたい。
でも我慢する！
102 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/07/31(木) 23:02:19 ID:svdMneDP
きゅうりのドカ食いなら、許されますか。
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/07/31(木) 23:20:26 ID:PqB11n9M
もうなにならいいですか？
とかじゃなくドカ食いはやぜようぜ
とかじゃなくドカ食いはやぜようぜ
104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 07:21:48 ID:oe/bd6Ew
日本語でおｋ
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 07:35:27 ID:zzxHbG1N
今日は会社の飲み会で食べ放題飲み放題。
新人の希望でそういうことになった。
回りは張り切ってるけど
食べないように飲まないように頑張るぞ。
新人の希望でそういうことになった。
回りは張り切ってるけど
食べないように飲まないように頑張るぞ。
106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 13:51:52 ID:zBcGgNqn
箸持たないようにして、持ってしまったらスイッチ入りにくい食べ物（ローカロリーとか）の
わかめ・えだまめ・とうふ・ウーロン茶に逃げて、できるだけ会話中心でね！ガンバ！
わかめ・えだまめ・とうふ・ウーロン茶に逃げて、できるだけ会話中心でね！ガンバ！
107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 14:42:36 ID:lV/K4+jj
デブって普段そんな不安を抱えてるんだね。
純粋に食事やコミニケーションを楽しめないって不幸だね。
レスに書いてある小さな努力や我慢は必ず実を結ぶと思う。
いつまでも今の状態じゃないんだって強く思いながら頑張れ！
純粋に食事やコミニケーションを楽しめないって不幸だね。
レスに書いてある小さな努力や我慢は必ず実を結ぶと思う。
いつまでも今の状態じゃないんだって強く思いながら頑張れ！
108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 18:02:43 ID:Isx6J5+4
ヤバい。
お金おろしたいしと理由をつけてコンビニに寄ってしまいそうな自分が居る!!
誰か止めて!
お金おろしたいしと理由をつけてコンビニに寄ってしまいそうな自分が居る!!
誰か止めて!
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 19:15:20 ID:zBcGgNqn
数時間後に後悔するからやめておきなよ
お金下ろすだけにして後は散歩しといたらいいよ
お金下ろすだけにして後は散歩しといたらいいよ
110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 19:31:39 ID:wo3bA5BJ
仕事終わってなんかすっごいお腹減って
油物ドカ食いしたい～！！ってなったけど
会社から速歩で1時間かけて帰ってきたら
もうそんな衝動どっか行ったw
今はただひたすら水が欲しいw
油物ドカ食いしたい～！！ってなったけど
会社から速歩で1時間かけて帰ってきたら
もうそんな衝動どっか行ったw
今はただひたすら水が欲しいw
111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/01(金) 20:33:37 ID:bXanRaF0
昨日はﾜﾀﾘｶﾞﾆのｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ、今日は酢豚、少海老の天ぷら、八宝菜、白米のついた定食を昼に食った(T_T)
その後やけになってチョコ一袋、グミ、薄焼きせんべい一パック食べた。
ストレスに勝てないままじゃいつまでも…ﾌﾞﾀ(T_T)
その後やけになってチョコ一袋、グミ、薄焼きせんべい一パック食べた。
ストレスに勝てないままじゃいつまでも…ﾌﾞﾀ(T_T)
112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/02(土) 03:41:28 ID:lrdk9UGD
朝は寒天、昼はプロテインジュースと蒟蒻の刺身、夜は水だけ
お腹が減ったら水をひたすら飲み続けて二週間。食べたい時は水だけ飲んで我慢してるが
そろそろ限界が近いｗｗｗｗ
吉野家の生姜焼き定食おもいっきり食べたいが、日曜日まで我慢する
お腹が減ったら水をひたすら飲み続けて二週間。食べたい時は水だけ飲んで我慢してるが
そろそろ限界が近いｗｗｗｗ
吉野家の生姜焼き定食おもいっきり食べたいが、日曜日まで我慢する
113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/02(土) 05:07:03 ID:jz08XJeZ
114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/02(土) 05:07:58 ID:+CUtgE9J
コンソメパンチうめー＾＾
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/02(土) 05:14:32 ID:NjjTYlU1
今まで順調に夜抜きやってきてたのに
大学テスト終了だから終了飲み会やることになってしまった。
そこで食べない飲まないなんてKYきわまりないし
で、結局目も当てられないほど食べてしまった。。。
大学テスト終了だから終了飲み会やることになってしまった。
そこで食べない飲まないなんてKYきわまりないし
で、結局目も当てられないほど食べてしまった。。。
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/02(土) 11:04:37 ID:btktzN2l
ドカ食い報告はスレチじゃね？
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/02(土) 13:05:37 ID:lrdk9UGD
118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 21:14:30 ID:5hM0/niM
俺の必殺技
あらびき塩コショウと粉チーズひと舐めして
イタリアン食ったつもりになって乗りきる！！
あらびき塩コショウと粉チーズひと舐めして
イタリアン食ったつもりになって乗りきる！！
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 21:33:02 ID:FuP0DRs3
心の中で起きてる何か根本的なモノを解決しない限り、
ドカ食いは治らなかった。自分がそうでした（＾ω＾）
ドカ食いは治らなかった。自分がそうでした（＾ω＾）
120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/03(日) 23:49:14 ID:FuP0DRs3
赤福が食べたいおー（´･ω･｀）
ドラ焼きが食べたいおー
ドラ焼きが食べたいおー
121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 02:04:56 ID:5KLbcutW
腹減った…寝たいのに寝れない
布団から出たら絶対なんか食べてしまう…辛いよ
布団から出たら絶対なんか食べてしまう…辛いよ
122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 12:39:42 ID:eiSMEwMA
123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 13:15:21 ID:A7Y9clYG
ぎゃー＼＾o＾／ん
ぐうううう
ぐうううう
124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 13:23:42 ID:RtEZ3JML
誰か祈っていて。
今日過食しなくて済むように！
お願い！！
今日過食しなくて済むように！
お願い！！
125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 13:31:49 ID:eiSMEwMA
126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 13:33:57 ID:LbWduOtx
127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 15:09:26 ID:RtEZ3JML
128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 16:31:01 ID:NJHMoPNI
ここの皆さんはあったかいね。
今日はこれから友達と食事。
ドカ食いしないように頑張る！
どうかどうか食べ過ぎませんように!!
今日はこれから友達と食事。
ドカ食いしないように頑張る！
どうかどうか食べ過ぎませんように!!
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 16:33:53 ID:LbWduOtx
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 16:41:12 ID:hpdm1QT7
みんなで今日も切り抜けようぜ！
131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 17:41:44 ID:fy9gUNkD
あたしゃ食べないよ!
胃はドカ食いしてくれって言ってるけど絶対我慢する!
食べちゃだめだ
胃はドカ食いしてくれって言ってるけど絶対我慢する!
食べちゃだめだ
132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 17:56:58 ID:hk0RIZez
133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 18:36:57 ID:jTRLAdhd
別に一日くらいドカ食いしたって急に太るわけないんだけどなぁ。
食べた後に体重が増えてるのは食べたものの重さのせいであって、
自分の脂肪が増えたわけじゃない。
だからってドカ食いするなよ？
食べた後に体重が増えてるのは食べたものの重さのせいであって、
自分の脂肪が増えたわけじゃない。
だからってドカ食いするなよ？
134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/04(月) 19:59:32 ID:4owPwe8z
精神的な悪循環が一番怖いよな…
135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 00:16:11 ID:/Z+Wdm+I
人と外食や飲み会をしなきゃならないときは、
「お昼食べたのが遅くって、あんまりお腹が空いてないんだ～」
とか言っておくといいぞ！
そう宣言した手前あんまり食べられないしね
「お昼食べたのが遅くって、あんまりお腹が空いてないんだ～」
とか言っておくといいぞ！
そう宣言した手前あんまり食べられないしね
136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 00:21:54 ID:xidmDzvI
次からそうしよう…
137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 11:30:38 ID:4dxsw4Xc
でも割り勘だったら…周りみたいに飲み食いしてないのに同額支払いなんて…(泣)
138 ：【アグロナチュラ ローズシャンプー】：2008/08/05(火) 11:33:45 ID:uVQfvuED
ここでダイエット商品買ったら？
http://ktaishoppingmall.ninja-x.jp/
http://ktaishoppingmall.ninja-x.jp/
139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 11:56:02 ID:9PxUXUt2
ダイエット以上に辛いことをやる
140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 20:11:25 ID:wNFQN8q3
>>137
飲みに行って、自分が飲み食いした分以上に割り勘で払わないといけない時は
「みんなと席を共にして楽しかった時間の代金」だと思って払ってるな。
食事したいだけなら一人で食ったり飲んだりすればいいんだし、
仲間と同じ席で同じ皿つつける楽しさは一人じゃ絶対に味わえないからな。
飲みに行って、自分が飲み食いした分以上に割り勘で払わないといけない時は
「みんなと席を共にして楽しかった時間の代金」だと思って払ってるな。
食事したいだけなら一人で食ったり飲んだりすればいいんだし、
仲間と同じ席で同じ皿つつける楽しさは一人じゃ絶対に味わえないからな。
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 21:57:33 ID:CthZdlRJ
142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 22:08:43 ID:aLmnKdne
>>140 前向きな考え方で私は好きだな
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 22:42:14 ID:ikZD2/Ur
どうしよう菓子パン食べたい・・・
あーどうしよう食べようかな
あーどうしよう食べようかな
144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 22:52:51 ID:L8PDWyJn
やめときなさい。
明日の朝食べれば良いじゃない(･∀･)
明日の朝食べれば良いじゃない(･∀･)
145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/05(火) 23:47:15 ID:ulIfcVNp
お腹空いた…寝たいけど、起きてなきゃいけないし
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/06(水) 00:20:08 ID:b/v+v7FE
菓子パンくうきうせた・・・
今ジョギング５キロ行ってきた
疲れたしかし今ヨーグルトくってる
しかし６５カロリー
今ジョギング５キロ行ってきた
疲れたしかし今ヨーグルトくってる
しかし６５カロリー
147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/06(水) 00:32:17 ID:oxQ4zKaD
月に1-2回なら理解できるが、
月に何回もそういう付き合いがあると、
さすがに食わないのに高い金払うのがきつくなる。
月に何回もそういう付き合いがあると、
さすがに食わないのに高い金払うのがきつくなる。
148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/06(水) 00:36:22 ID:Hs4jhU+U
金銭的にキツいなら断ればいいんだよ。
「すいません、ご一緒したいけどお金がちょっと…」って言っても
我武者羅に誘ってくる様な奴は少ないぞ
「すいません、ご一緒したいけどお金がちょっと…」って言っても
我武者羅に誘ってくる様な奴は少ないぞ
149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/06(水) 05:36:08 ID:oxQ4zKaD
その時点でKY扱いだろう。
150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/06(水) 13:35:29 ID:Hs4jhU+U
どんだけマイナス思考なんだよｗｗｗ
金が無いのに必死に付き合う奴の方がよっぽどKYだぞ
素直に言ってくれた方がよっぽど助かる
金が無いのに必死に付き合う奴の方がよっぽどKYだぞ
素直に言ってくれた方がよっぽど助かる
151 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/08/07(木) 21:04:21 ID:tYwfQYe5
はまちのさしみ一さく
470ｋＣａｌに勝った、、、。
三割引きだからどうしようかと思ったけど。
あしたはおよばれだし。
お招きは断ろうにも、「金が無い」という
言い訳も無いし、残せないし、つらい。
470ｋＣａｌに勝った、、、。
三割引きだからどうしようかと思ったけど。
あしたはおよばれだし。
お招きは断ろうにも、「金が無い」という
言い訳も無いし、残せないし、つらい。
152 ：目標－８キロ：2008/08/07(木) 22:49:14 ID:Dt7MvvBS
どぅしょう…焼きそばたべたい。たべたいぃ…(;_;)
153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/07(木) 23:12:50 ID:QvLbMcNB
>>152
糸こんにゃくとキャベツを炒めてソースとかつぶしかけたものを作って食え。
もちろんテフロンのフライパンで油無し調理だ。
そんで出来上がりにほんの少しのゴマ油入れてみろ。
騙されたと思ってやってみ。
空腹過ぎるとドカに繋がるなら、ローカロの代替え品を作って少しだけ食べるといい。
糸こんにゃくとキャベツを炒めてソースとかつぶしかけたものを作って食え。
もちろんテフロンのフライパンで油無し調理だ。
そんで出来上がりにほんの少しのゴマ油入れてみろ。
騙されたと思ってやってみ。
空腹過ぎるとドカに繋がるなら、ローカロの代替え品を作って少しだけ食べるといい。
154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 00:47:50 ID:N0yTL9I1
今日も食い止めた！頑張った私！明日も頑張れ！
155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 06:58:42 ID:N0yTL9I1
つらいけど負けない…がんばる。
156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 07:53:07 ID:ehMCswlz
がんばれ
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 15:35:39 ID:yYxr6dv7
すっごいドカしたくて仕方ないので、
桃2個、巨峰1房、トマト5個、しめて498円分買ってきました。
菓子パン洋菓子ドカ食いの自分的にはかなり頑張り中。
しかしこれ全部食べても500Kcalいかないのか…
ローズネットクッキーｵｿﾛｼｽ
桃2個、巨峰1房、トマト5個、しめて498円分買ってきました。
菓子パン洋菓子ドカ食いの自分的にはかなり頑張り中。
しかしこれ全部食べても500Kcalいかないのか…
ローズネットクッキーｵｿﾛｼｽ
158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 17:08:47 ID:n/JoOEpR
159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 18:07:15 ID:K4QMYk+n
おい私!忍耐というものを学べ!
欲求のままに行動して良いことあったか？
否。今こそ理性に従うべきでしょ!!
よし、ケンタは通りすぎた!
ああでも誘惑が多すぎる。
この時間って一番お腹空くよね。
欲求のままに行動して良いことあったか？
否。今こそ理性に従うべきでしょ!!
よし、ケンタは通りすぎた!
ああでも誘惑が多すぎる。
この時間って一番お腹空くよね。
160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 18:29:56 ID:c+g2EflD
オクラ、オカラ、エリンギが私を誘惑する～
161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/08(金) 20:30:26 ID:vARtkLhc
>>160がすべて低カロリーな件
162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 00:01:22 ID:XUw9b1oX
>>160 食べちゃいなYO!
163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 18:28:49 ID:AXpAZr0t
今日はデトックス日でプチ断食日。
食べないぞーー！！！
食べないぞーー！！！
164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 18:54:18 ID:i7yxofXi
165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 19:59:01 ID:SkV/J5P0
ドカの境界線ってどの辺だと思いますか？
消費＜摂取の時点でドカ？
消費＜摂取の時点でドカ？
166 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/08/11(月) 00:10:16 ID:zzSq6rUE
自分にとって予定外なら、どか。
運動不足で少し増えたので、夕飯を少なくしようと思っていたのに、
予定外でおよばれカレー。
予定外、それも自分の意思では無い事でもう、気分が沈んで、
なんかヤケ。
おちつけ、かりかりするな。
明日を乗り切ろう。
運動不足で少し増えたので、夕飯を少なくしようと思っていたのに、
予定外でおよばれカレー。
予定外、それも自分の意思では無い事でもう、気分が沈んで、
なんかヤケ。
おちつけ、かりかりするな。
明日を乗り切ろう。
167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 00:31:10 ID:nBc5Z7CH
168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 17:06:03 ID:jCiZ27EN
蒸しパンが食べたくて仕方ない･･･。
でも我慢だ！！
さっき、しらゆきの練乳ホワイトも食べたんだからこれ以上間食は駄目だ。
夕飯は夏野菜たっぷり入れたカレーだ！
来週の日曜までにあと１キロは減らしたいんだろ？
可愛い格好してお出掛けするんだから頑張ろう。
でも我慢だ！！
さっき、しらゆきの練乳ホワイトも食べたんだからこれ以上間食は駄目だ。
夕飯は夏野菜たっぷり入れたカレーだ！
来週の日曜までにあと１キロは減らしたいんだろ？
可愛い格好してお出掛けするんだから頑張ろう。
169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 18:16:50 ID:TuJf8Hsi
腹が減って寝付けない夜は、エア過食をする。
布団に横たわり、電気を消して目を閉じて
食べたいものを食べているところを想像する。
匂い、食感、味など、出来るだけ細かく想像する。
ジャンク系のものや食べなれた好物のものなんかは
これである程度我慢できる。
布団に横たわり、電気を消して目を閉じて
食べたいものを食べているところを想像する。
匂い、食感、味など、出来るだけ細かく想像する。
ジャンク系のものや食べなれた好物のものなんかは
これである程度我慢できる。
170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 20:09:41 ID:RwLQYFY9
実家に帰ったら食べ物いっぱい…
柿ピーカラムーチョカールリッツアイス…私の好物ばかり
他にもばあちゃんが私のためにいつも飲んでた三ツ矢サイダー1ケース買ってきてくれた
そして夕食はこれまた大好物のカレー
誘惑に負けてしまいそうだよ
柿ピーカラムーチョカールリッツアイス…私の好物ばかり
他にもばあちゃんが私のためにいつも飲んでた三ツ矢サイダー1ケース買ってきてくれた
そして夕食はこれまた大好物のカレー
誘惑に負けてしまいそうだよ
171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 20:23:33 ID:YNkRyxIs
今日は何とか乗り切った
どんだけ冷凍庫の天丼をチンしようとしたことか！
でも、明日だ、、明日が来るんだ、、怖い
昨日、今日と乗り切ったが･･･
ダースが食べたい！ジャイアントコーンが食べたい
そして天丼が食べたい
お好みにご飯という大阪人らしいメニューも捨てがたい
ぁぁぁぁ！明日は過食しそうだ（泣
誰か助けてぇーーー
どんだけ冷凍庫の天丼をチンしようとしたことか！
でも、明日だ、、明日が来るんだ、、怖い
昨日、今日と乗り切ったが･･･
ダースが食べたい！ジャイアントコーンが食べたい
そして天丼が食べたい
お好みにご飯という大阪人らしいメニューも捨てがたい
ぁぁぁぁ！明日は過食しそうだ（泣
誰か助けてぇーーー
172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 21:45:01 ID:f6qWWisd
>>170
君が帰ってくるから、君の好きなモノを沢山用意してくれてた優しい家族だね。
君が帰ってくるから、君の好きなモノを沢山用意してくれてた優しい家族だね。
173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 21:46:29 ID:AghTuJ6C
食べて明日からがんばればいいじゃん
174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 08:39:57 ID:VJ574sC5
そうだよ｡そういう特別な時は気にせず食べて、また頑張ったほうがいいよ。
175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 16:38:17 ID:11lgxp0V
今夜やばそう。
我慢しないと..
とりあえず買い物にはいかない。
我慢しないと..
とりあえず買い物にはいかない。
176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 17:17:21 ID:jIwFa8WR
家族とラーメン屋…
ラーメン食べてしまうか、デザート一品にするか、無しか…
ぬぉぉ(;´д`)
ラーメン食べてしまうか、デザート一品にするか、無しか…
ぬぉぉ(;´д`)
177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 18:12:50 ID:z0chI2aP
やばいやばい 家族に作った夕飯 自分も食べたい
和風の煮物(;´Д`)鶏肉、しいたけ、しらたき、油揚げ、たまねぎ…
我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢
和風の煮物(;´Д`)鶏肉、しいたけ、しらたき、油揚げ、たまねぎ…
我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢
178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 20:21:51 ID:l/mVM5HD
今日コンビニいったらドカ食いしそうになったけど、小さいスナックと茎ワカメとチロルチョコ二個、０カロリードリンクを買った。
スナックが６０カロリーくらい。
茎ワカメ３５カロリー、チロル二個で約１００カロリーだから２００カロリー位か。
普段は３食のみだけど、たまにはいいかな。
スナックが６０カロリーくらい。
茎ワカメ３５カロリー、チロル二個で約１００カロリーだから２００カロリー位か。
普段は３食のみだけど、たまにはいいかな。
179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 20:24:53 ID:ZKdzkZvj
180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 20:30:04 ID:Sh/anyDM
みんながんばれ！！ドカに負けるな！！
勝てば理想の自分に一歩近づいたんだからね！！
がんばれ！がんばれ！
勝てば理想の自分に一歩近づいたんだからね！！
がんばれ！がんばれ！
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 21:16:31 ID:UPYkJTP+
みなさんもらったお菓子とかどうしてますか？
目の前にもらったドーナツがたくさん…
捨てるのはもったいないし食べないと腐る(;_;)
目の前にもらったドーナツがたくさん…
捨てるのはもったいないし食べないと腐る(;_;)
182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 21:27:07 ID:rJg5xkyI
家族にあげるか別の友達にあげる
それが無理なら捨てる
それが無理なら捨てる
183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 21:54:45 ID:UPYkJTP+
184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 22:03:07 ID:MTyjTCin
食べたい！
誰か止めてくれ！！！
誰か止めてくれ！！！
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 22:44:38 ID:xajd/Qty
>>184
私も今頑張ってるよ！一緒に頑張ろうよー！
私も今頑張ってるよ！一緒に頑張ろうよー！
186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 22:46:36 ID:RvGJIh6p
昨日の天丼です
食べてしまった
今日は3000㌔㌍オーバー
ちょっとのつもりがいつもドカる
今、過食しようとしてる君！やめるんだ！後悔するぞ！
今日まで努力したんだろ！だったら負けるな！
乗り切れ！気合いだ！
大体なんだっていっぺんに食べるのさ？
小分けして空腹を紛らわす程度にするんだ
ドカっちゃいけない！絶対いけない！後悔の嵐だ！ぉぉぉ～
食べてしまった
今日は3000㌔㌍オーバー
ちょっとのつもりがいつもドカる
今、過食しようとしてる君！やめるんだ！後悔するぞ！
今日まで努力したんだろ！だったら負けるな！
乗り切れ！気合いだ！
大体なんだっていっぺんに食べるのさ？
小分けして空腹を紛らわす程度にするんだ
ドカっちゃいけない！絶対いけない！後悔の嵐だ！ぉぉぉ～
187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 23:03:49 ID:MTyjTCin
ありがとー！！！
頑張ります！
頑張ります！
188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 23:53:47 ID:rJg5xkyI
189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 01:21:53 ID:hqXo1qCu
夜中にアイス食べたくなって台所まで行ったけど、このスレ見て思い直せた。
本当にありがとう。
本当にありがとう。
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/14(木) 19:18:38 ID:4EQgT0tK
断食中だから食べたくて仕方がない！
パンを少し食べてしまったが、もう食べないぞ～！！
なんかパンに脂っこいもの塗ってあったからカロリーやばそうだ…
自分の2段腹を見て食べない
パンを少し食べてしまったが、もう食べないぞ～！！
なんかパンに脂っこいもの塗ってあったからカロリーやばそうだ…
自分の2段腹を見て食べない
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 16:36:59 ID:lU9VfSWI
ヤバい、お腹空いた！
手の届くところに美味しそうなものがいっぱい…やっぱり食べ物扱う仕事はきついなあ
しかし我慢だ、我慢だ自分
手の届くところに美味しそうなものがいっぱい…やっぱり食べ物扱う仕事はきついなあ
しかし我慢だ、我慢だ自分
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/16(土) 19:59:07 ID:+31siZFv
夜な夜な炭水化物が食べたくなるゥ！
昨晩は乾燥大豆を煎ってボリボリ食べた。
今晩は海苔をバリバリ食べて我慢。
多分目の前で菓子パンと遭遇したら自分は止まらないのでは無いかと思う。
昨晩は乾燥大豆を煎ってボリボリ食べた。
今晩は海苔をバリバリ食べて我慢。
多分目の前で菓子パンと遭遇したら自分は止まらないのでは無いかと思う。
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 01:06:39 ID:LMd1zbPU
お腹減った………
我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢
我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢
我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢
我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢我慢
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 19:13:42 ID:lETWPGql
我慢じゃなくて、辛抱だよ
195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 19:16:42 ID:1QP95EM0
ドカ食いは、食事の30分前に、水分を500ccぐらい摂ればいいよ。
あとは、食事をゆっくりとする。
食事は我慢したら、余計に太る体になるから、ゆっくりと野菜や穀物中心の食事をゆっくりと摂るのがいいよ。
あとは、食事をゆっくりとする。
食事は我慢したら、余計に太る体になるから、ゆっくりと野菜や穀物中心の食事をゆっくりと摂るのがいいよ。
196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 19:45:10 ID:Adro7JFt
あー・・
もう少し早くこのスレに出会ってれば・・・。
もう少し早くこのスレに出会ってれば・・・。
197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 20:15:52 ID:8sxQMHHc
今日は1300calも摂取してしもたorz
明日はちゃんと1200calにおさえる！！
明日はちゃんと1200calにおさえる！！
198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/18(月) 23:39:11 ID:n8zQM/ts
まぁ張り切ってるみたいだから、あまり言うのもどうかと思うけど
1300も1200もそないに変わらん。
糖尿とかで制限かかってるなら別だが。
消費ｶﾛﾘｰ＞めしならＯＫくらいでいいんちゃうか？
1300も1200もそないに変わらん。
糖尿とかで制限かかってるなら別だが。
消費ｶﾛﾘｰ＞めしならＯＫくらいでいいんちゃうか？
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 15:29:34 ID:nEZJSpaI
腹減ったからとりあえず給湯室でスクワット
200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 17:22:07 ID:x/z/gNVL
あやうくピザをデリバリーするとこだった
ありがとうみんな
ありがとうみんな
201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 17:26:19 ID:CHoYAXpJ
ｱｰｯ！ﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ1箱食べちまった
気の緩みorz
気の緩みorz
202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 17:29:41 ID:bhKpMV3+
ミルフィーユ…食べたい
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 22:41:45 ID:3C3X6Z68
冷蔵庫にチョコレート
シュークリーム２つ
冷凍庫におはぎとゼロカロゼリー
お願いだから私の部屋に食べ物置いてかないで…orz
シュークリーム２つ
冷凍庫におはぎとゼロカロゼリー
お願いだから私の部屋に食べ物置いてかないで…orz
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 22:49:20 ID:JDHEfMOF
食っちまった
サッポロ一番みそラーメン5袋・・
サッポロ一番みそラーメン5袋・・
205 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/08/19(火) 22:58:26 ID:L2wbz9ue
酒飲みたい、、、、
明日早起きして飲もう。
明日早起きして飲もう。
206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 23:15:02 ID:O6GAPBe/
目の前にあるじゃがりこ、触ったら最後絶対完食してしまう
誰か！助けてぇ！！じゃがりこーじゃがりこー
誰か！助けてぇ！！じゃがりこーじゃがりこー
207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/19(火) 23:20:28 ID:GDjPX7II
208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 09:33:01 ID:+O5cdKM/
209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 12:19:38 ID:PR229c5J
210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/20(水) 21:14:50 ID:htiIOWTk
ベビースターラーメンの黒胡椒味、一口のつもりが大きなやつ一袋やっちまった…300キロカロリー(泣)
せっかく夕飯、さしみ蒟蒻だけで頑張ったのに～台無しだ(泣)
せっかく夕飯、さしみ蒟蒻だけで頑張ったのに～台無しだ(泣)
211 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/08/20(水) 22:24:15 ID:6wPOSKXw
酒、朝ものまずに済んだ。
どうして夜中にすいかサワー（手作り）が飲みたくなったのか、不明。
どうして夜中にすいかサワー（手作り）が飲みたくなったのか、不明。
212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 18:47:30 ID:GXkUehP2
ドカ食いしたい衝動にかられ
飴、ラムネ、ゼロカロゼリー食べた
パンとか食べなくてよかった…
飴、ラムネ、ゼロカロゼリー食べた
パンとか食べなくてよかった…
213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 19:17:48 ID:T7kBIzBs
バカ食いするとしても
きゅうりに塩つけて（本当は味噌つけたい）かじる
パックのところてんやさしみこんにゃく
きゅうりに塩つけて（本当は味噌つけたい）かじる
パックのところてんやさしみこんにゃく
214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 19:32:09 ID:BFS/dqw9
メロンパン食べたいけど、食べたら負けだよね！
痩せたらメロンパンなんていつでも食べれるよね！
今食べなくったって明日でも食べれるもんね！
ｶﾘﾓﾌ食べたいよー！！！！
痩せたらメロンパンなんていつでも食べれるよね！
今食べなくったって明日でも食べれるもんね！
ｶﾘﾓﾌ食べたいよー！！！！
215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 19:51:37 ID:T7kBIzBs
そーだ！！！明日食べればイイ！！！
216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 20:57:36 ID:vHwB5UqF
その食品はゴキブリだらけの工場で作られた
その食品はゴキブリが触った
その食品はゴキブリが食った
お菓子を開けた瞬間、あるいは皿に盛り付けてある料理からゴキブリがわき出てくるかもしれない
うえ…
その食品はゴキブリが触った
その食品はゴキブリが食った
お菓子を開けた瞬間、あるいは皿に盛り付けてある料理からゴキブリがわき出てくるかもしれない
うえ…
217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 21:51:06 ID:H+qD8br4
お菓子買いに行きたい衝動にかられているおー（´ω｀；）
寝てる猫の匂いをかいで気持ちを落ち着けている
寝てる猫の匂いをかいで気持ちを落ち着けている
218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 22:01:02 ID:pvGvg0+P
この時間いつもドカ食い衝動が・・・
耐えろ・・・耐えるんだ自分！！！！！！！
耐えろ・・・耐えるんだ自分！！！！！！！
219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 22:20:15 ID:fas2Iqp+
食べちゃだめだ食べちゃだめだ。
30分後の自分を想像しよう
後悔してるよ
30分後の自分を想像しよう
後悔してるよ
220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 22:38:13 ID:g57Ui7pj
ガムうめぇ
221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 22:53:55 ID:lqepZLrd
父が子どもの人数分スーパーカップ買ってきてくれた
弟たちは躊躇なく平らげた
お姉ちゃんも食べたい
弟たちは躊躇なく平らげた
お姉ちゃんも食べたい
222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/21(木) 22:57:26 ID:g57Ui7pj
223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 03:48:46 ID:ROLeI6pW
遅めの朝ごはん食べてやめりゃいいのに過食スイッチが入った
冷蔵庫にあったみたらしやらシュークリームやら菓子パン4個を食べ
キットカットスイカ味一袋（←これだけで1000㌔㌍超）平らげた
もうぉぉぉ～激しく後悔
鬱になるって判ってるのに食べ出したら止まらない
巨峰を一房平らげた時点でどうしてやめなかったんだ！！
ヴぁかヴぁかヴぁか！
あ～～～～死にたい（号泣
もう、過食は嫌だ！でも二日と持たない
誰か助けて！！！！！
冷蔵庫にあったみたらしやらシュークリームやら菓子パン4個を食べ
キットカットスイカ味一袋（←これだけで1000㌔㌍超）平らげた
もうぉぉぉ～激しく後悔
鬱になるって判ってるのに食べ出したら止まらない
巨峰を一房平らげた時点でどうしてやめなかったんだ！！
ヴぁかヴぁかヴぁか！
あ～～～～死にたい（号泣
もう、過食は嫌だ！でも二日と持たない
誰か助けて！！！！！
224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 03:58:29 ID:V8y1fHJM
たまのドカ食いは太らない
運動しよう！
運動しよう！
225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 04:34:04 ID:ZChKZqvN
>>223
心療内科にいくといいよ。効く薬もあるみたいだし。
心療内科にいくといいよ。効く薬もあるみたいだし。
226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 08:11:29 ID:bkVfxnOx
ドカったら１０キロは走る
そのつらさで次のドカが遠ざかる
カロリーも消費できるしいいローテーションだよ
そのつらさで次のドカが遠ざかる
カロリーも消費できるしいいローテーションだよ
227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 08:41:54 ID:bAGyKI40
このスレ見てて、そんなにドカグイ衝動ってあるか？と思う時がある。理解出来るレベルと出来ないレベル
今、いわゆる過食症では無くとも、近い将来、自分でｺﾝﾄﾛｰﾙ出来なくなるかもしれん。
素人的なアドバイスでは無く、きっちり管理してもらえる人に手伝ってもらったほうがいいんじゃない？
ほんとに重度の過食症になれば自分でそういう行動に移せなくなるよ
このスレに書き込んでるうちは自分で行動起こせるレベルなんだし。
まったく恥ずかしいことでも何でもないねんぞ
一歩踏み出せ。
今、いわゆる過食症では無くとも、近い将来、自分でｺﾝﾄﾛｰﾙ出来なくなるかもしれん。
素人的なアドバイスでは無く、きっちり管理してもらえる人に手伝ってもらったほうがいいんじゃない？
ほんとに重度の過食症になれば自分でそういう行動に移せなくなるよ
このスレに書き込んでるうちは自分で行動起こせるレベルなんだし。
まったく恥ずかしいことでも何でもないねんぞ
一歩踏み出せ。
228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 18:33:32 ID:iTVnQ4iQ
今、米二合炊いてる・・・
229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 19:09:52 ID:SYhinbC4
230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 19:32:43 ID:VYXOWw0p
アイスくっちまった
私、痩せたら好きな女の子に告白するんだ・・・
232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/22(金) 21:41:27 ID:BSUIhdQa
>>231
ドカ食いフラグｗｗ
ドカ食いフラグｗｗ
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 10:44:24 ID:TGyrMVs+
落ち着け。さっきあんなに頑張って走った分が無駄になるぞ。つか三時間前に朝食食ったばかりじゃないか。そしてあとたったの二時間で楽しい昼食なんだ。いいか食べる楽しみは昼にとっておけ。
234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 11:13:53 ID:tpZFQpC7
昨日、銭湯で買った、瓶のコーヒー牛乳飲みてぇ～
235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 14:54:43 ID:1feq4dO8
回転すしに行ってきたよ。
30皿は余裕だけど10皿で我慢したよ。
30皿は余裕だけど10皿で我慢したよ。
236 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/08/23(土) 17:17:24 ID:GjRXJ6QS
ミスト゛のカフェオレ飲み放題、
8/31まで。あんな下らないもの、家でいくらでも
もっと安上がりに飲めるから、、、、とおさえてみる。
今日の食事惣菜パン、そうめん、あんこ100グラム茶漬け、
ホルモン、きゅうり、、、、、。
これ以上はやめとく。
やめとくから、ゆるして、、、、、、。
8/31まで。あんな下らないもの、家でいくらでも
もっと安上がりに飲めるから、、、、とおさえてみる。
今日の食事惣菜パン、そうめん、あんこ100グラム茶漬け、
ホルモン、きゅうり、、、、、。
これ以上はやめとく。
やめとくから、ゆるして、、、、、、。
237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 21:04:22 ID:jyPW84uA
ドカ食いしそう、、、今から家を飛び出して
ポテトチップスと炭酸飲料を買ってきてしまいそう・・・
おちつけーおちつけー
ポテトチップスと炭酸飲料を買ってきてしまいそう・・・
おちつけーおちつけー
238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/23(土) 21:46:48 ID:PtktDYgU
>>237
食っちゃった？
食っちゃった？
239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 01:33:55 ID:gSBNM9UM
腹減ったから腹筋して背筋してスクワットしてソーダ水飲んで寝る!!
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 01:40:48 ID:j1QyxD9v
241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 01:49:28 ID:Q/x9RYJ8
242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 18:59:41 ID:qgY8Ul19
スレチだが来週の土曜ケーキホール食いとゆう不健康な事する予定だからそれをかでにドカ食いなんかしない絶対に！！！！！
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 20:56:00 ID:cu+mK4xf
今日は日本酒２杯と鰊の棒煮、
手羽先とお蕎麦を食べてしまった…。
鰊とかカロリーどれくらいなんだろ…
ま、日本酒の前では…
明日は頑張る。
うわーん。
手羽先とお蕎麦を食べてしまった…。
鰊とかカロリーどれくらいなんだろ…
ま、日本酒の前では…
明日は頑張る。
うわーん。
244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 21:14:27 ID:zZ8kV8wC
おとといは夜中３時におなかがすいたので牛丼セット食べにいってしまった。
昨日は、お酒を飲んだ後、お腹すいてないのにラーメン食べてしまった。
二日で１．５kg増えてしまった。
今日も昼はすし１０カン、サラダ、でかい汁もん食べてしまった。
夜は何とか食い止めてる。
昨日は、お酒を飲んだ後、お腹すいてないのにラーメン食べてしまった。
二日で１．５kg増えてしまった。
今日も昼はすし１０カン、サラダ、でかい汁もん食べてしまった。
夜は何とか食い止めてる。
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 21:35:55 ID:50941K9s
お腹空いたよ…でももう風呂入って寝るだけなんだから腹いっぱいにする必要はない。ちょっと苦しいけどこれ以上豚になるよりマシだと思って我慢する。
246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 21:55:27 ID:z2fzaXFc
http://rate.livedoor.biz/archives/50450467.html
これをよんだら食欲がちょっと落ち着いた
これをよんだら食欲がちょっと落ち着いた
247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/24(日) 23:04:46 ID:vBpXHVXL
ダイエット始めて一週間……
そろそろファミチキが恋しい。
でも好きな人を振り向かせるんだ……我慢我慢(ヽ´ω｀)
そろそろファミチキが恋しい。
でも好きな人を振り向かせるんだ……我慢我慢(ヽ´ω｀)
248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 01:11:24 ID:oSnpKRIf
あーお腹すいた。
昨日の夜中２時に５５０カロリー分のグミ食べて後悔したばっかだろ。
今日はやめてそのまま寝るんだ！
食べるな自分！
昨日の夜中２時に５５０カロリー分のグミ食べて後悔したばっかだろ。
今日はやめてそのまま寝るんだ！
食べるな自分！
249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 16:40:10 ID:CDpfI6i3
あーチョコレート食べたいチョコレート食べたいチョコレート食べたいチョコレート食べたいチョコレート食べたいチョコレート食べたい
糖分ほしい
糖分ほしい
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/25(月) 17:02:44 ID:lCEbEfpr
０カロリーのゼリー食うとかどうよ？
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 01:36:11 ID:MFmaiSl/
どーしても空腹に耐えられない時は、０カロリーのゼリーを凍らせたのをゆっくり食べて何とか凌いでるｗ
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 01:46:25 ID:C3uw9eMC
こんな時間なのにドカ食い衝動がおさまらない
ポテチ食べたいチョコ食べたいコンビニに向かってしまいそう
助けて(´;ω;｀）
ポテチ食べたいチョコ食べたいコンビニに向かってしまいそう
助けて(´;ω;｀）
253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 02:35:19 ID:5qVDJzUw
俺偉い！
コンビニ４件まわったけど買ったのはジョジョのﾌｨｷﾞｭｱだけ！
普段全然おいしそうに見えないポテチまでうまそうに見えるから困る。
コンビニ４件まわったけど買ったのはジョジョのﾌｨｷﾞｭｱだけ！
普段全然おいしそうに見えないポテチまでうまそうに見えるから困る。
254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 09:04:16 ID:J1Y+GcFs
さっきじゃがりこ食べてすっごい後悔してるのに
まだ目で食べ物探してる…絶対ドカに走っちゃう！助けて！
まだ目で食べ物探してる…絶対ドカに走っちゃう！助けて！
255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 09:18:14 ID:8aX7Ygnf
がんばって！食べたら体重の一の位の数字がひとつ増えるよ
悔しくて泣きたくなって自己嫌悪する前に冷静に考えてみてー
またはランニングやら縄跳びやらして何百グラムか減ったら、その分だけ食べるとか
悔しくて泣きたくなって自己嫌悪する前に冷静に考えてみてー
またはランニングやら縄跳びやらして何百グラムか減ったら、その分だけ食べるとか
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 09:23:24 ID:J1Y+GcFs
ありがとう！頑張る！
誰かに助言されると頑張れる。よし！ウォーキング行ってくる！
食べ物見ない！！ありがとう！
誰かに助言されると頑張れる。よし！ウォーキング行ってくる！
食べ物見ない！！ありがとう！
257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 12:43:09 ID:ShbToPZi
チキンラーメン食べたい…
258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 19:56:37 ID:2So89qtn
（；＾ω＾）パウンドケーキ焼いちゃった
全部食べるなよ、自分！！
全部食べるなよ、自分！！
259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 20:13:51 ID:xmBkgkjF
>>258
うぉおぉおぉ早まるなよ！！！！
うぉおぉおぉ早まるなよ！！！！
260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 20:29:04 ID:w5emyHP0
今からかっぱ寿司(´･ω･｀)
261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 20:47:06 ID:WICxYNrP
ほか弁のＣＭ見たらからあげ弁当食べたくなってやばかった！(ヽ´ω｀)
ネットでカロリー調べたら、あまりの高カロリーに背中がゾッ…
あぶないあぶない調べてよかったヽ(ﾟДﾟ)ﾉ
ネットでカロリー調べたら、あまりの高カロリーに背中がゾッ…
あぶないあぶない調べてよかったヽ(ﾟДﾟ)ﾉ
262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/26(火) 23:32:11 ID:j+TCia1g
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 00:58:00 ID:inXP+IEt
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 00:59:09 ID:aWOQLV4+
腹減った～………
265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 01:34:21 ID:vCPKKL/X
悔しい食欲に負けそう負けたくない
266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 02:12:36 ID:MRaaJgSI
たんまり呑んで、今日はもう2000カロリー以上とってるのに、
死にそうにラーメン食べたかった！
けど、なんとか我慢・・・したつもりなんだけど、
こんにゃく麺の低カロラーメンにえのき１袋追加で満腹食べてしまった・・・・
ラーメン屋の誘惑に勝手低カロラーメンをつくったが、これって負けてる・・・
やっぱりたべなきゃよかった・・・・明日はがまんだ！！！
死にそうにラーメン食べたかった！
けど、なんとか我慢・・・したつもりなんだけど、
こんにゃく麺の低カロラーメンにえのき１袋追加で満腹食べてしまった・・・・
ラーメン屋の誘惑に勝手低カロラーメンをつくったが、これって負けてる・・・
やっぱりたべなきゃよかった・・・・明日はがまんだ！！！
267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/27(水) 23:25:27 ID:2uRk/l2G
>>266
まぁ我慢も体に良くないからね。
明日からまた頑張れば良いって。
しかしこんにゃく麺の低カロラーメンにえのき１袋は、いいなぁ。
今度やってみよう。
でもキノコ類ってカロリーはほとんど無いけどプリン体が多いって聞いた事があるが・・・どうなんだろう。
まぁ我慢も体に良くないからね。
明日からまた頑張れば良いって。
しかしこんにゃく麺の低カロラーメンにえのき１袋は、いいなぁ。
今度やってみよう。
でもキノコ類ってカロリーはほとんど無いけどプリン体が多いって聞いた事があるが・・・どうなんだろう。
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 12:31:22 ID:VFTOKvpf
なんかお腹が空いて一口食べるとさ
「ああ、もういいや…我慢せずにあれもこれも食べちゃえ！」
って、気になってドカに走っちゃう…でもさ、このスレで
見知らぬ名無しさんが見知らぬ他人に頑張れって励ましてるの
そんなの見たらなんか頑張れる、ドカしそうになったら読んでる
「ああ、もういいや…我慢せずにあれもこれも食べちゃえ！」
って、気になってドカに走っちゃう…でもさ、このスレで
見知らぬ名無しさんが見知らぬ他人に頑張れって励ましてるの
そんなの見たらなんか頑張れる、ドカしそうになったら読んでる
269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 12:38:54 ID:mGMl8C17
270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 13:09:11 ID:+tcDaGsj
後悔先に立たず
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 13:51:42 ID:NhNgoqft
アイス食べたい
272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 13:55:01 ID:M1yl3UKC
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ食べた後にこのスレ覗いちゃったﾖ････
273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 15:07:24 ID:aNKoY0UK
このスレ好き
皆なかよしだね
ダイエットがんばろ
皆なかよしだね
ダイエットがんばろ
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/28(木) 19:36:47 ID:jWl4ckDu
今実家に帰る電車の中…
ご飯いらないってメールはしたけど食物の宝庫にこれから突入なんて…
旅行で幸せなほど食べて２キロ増えたからしばらくドカ食い厳禁なのにー！
絶対がまんする
ご飯いらないってメールはしたけど食物の宝庫にこれから突入なんて…
旅行で幸せなほど食べて２キロ増えたからしばらくドカ食い厳禁なのにー！
絶対がまんする
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 12:54:31 ID:zb+hkSUL
玄米と雑穀食の生活も板についてきたけど、実家から届いた小包みに
野菜や乾物と一緒にズッシリ5キロの白米が････
野菜や乾物と一緒にズッシリ5キロの白米が････
276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 14:37:38 ID:1IgY/seX
携帯からすみませんm(__)m
何故か今朝から無性に食べたい…飴やガムで我慢してる(T-T)
何故か今朝から無性に食べたい…飴やガムで我慢してる(T-T)
277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 14:51:07 ID:YuV6UqmP
ビッグマック 今なら２００円
278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 15:08:55 ID:YuV6UqmP
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279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 16:03:52 ID:HzclSgaw
ドカ食い防止age！
280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 16:12:51 ID:ONQGHGTw
せっかく三キロ減ったのにドカ食いしたくなってる‥
スイカ食べて抑える
スイカ食べて抑える
281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 17:15:09 ID:VRtT5a7F
旦那の実家に子供連れて行ったら、
ダイエットなんてやっちゃダメ！！って無理に食べさせられそうになって危うかった…
山程お菓子やアイスがあってドカ食いのしそうになって危うかった
旦那の実家はかなりの危険ゾーンだwww
ダイエットなんてやっちゃダメ！！って無理に食べさせられそうになって危うかった…
山程お菓子やアイスがあってドカ食いのしそうになって危うかった
旦那の実家はかなりの危険ゾーンだwww
282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 17:44:25 ID:VscQn/AY
>>274
私もそう思ったし結構食べて来ちゃったけど、実家の広いお風呂で普段しない半身浴したら１キロ痩せて帰ってきたよ。大丈夫だよ。
急に思い立ち、彼氏に普段の感謝を込めて奮発、高いお肉買ってきたから今日はすき焼きの予定…
耐えろ、自分。
私もそう思ったし結構食べて来ちゃったけど、実家の広いお風呂で普段しない半身浴したら１キロ痩せて帰ってきたよ。大丈夫だよ。
急に思い立ち、彼氏に普段の感謝を込めて奮発、高いお肉買ってきたから今日はすき焼きの予定…
耐えろ、自分。
283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 18:21:05 ID:FOn36pQR
やばい。食いたい。止めてくれえええ
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 18:51:14 ID:xAkDqKoH
別スレにマルチミネラルとマルチビタミンのサプリとってるとドカ食いしなくなるみたいなレスがあったんだけど
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 19:07:19 ID:HVSXql3x
>>284
それドカ食いする前から飲んでるんだけど
それドカ食いする前から飲んでるんだけど
286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 19:59:30 ID:3Ck27cC5
めちゃくちゃに叩かれてイライラ。
2chだと割り切れない自分にもイライラ･･･
2chだと割り切れない自分にもイライラ･･･
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 21:15:07 ID:j5jJ23l6
>>286
どうしたん？大丈夫か(^ω^)
どうしたん？大丈夫か(^ω^)
288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/29(金) 21:33:55 ID:PxeDUqRk
自分で作ったカツカレー・・・ドカ食いしたい衝動を抑えて代わりにモヤシをドカ食いしました
289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 07:46:15 ID:Ieoysexp
今日は朝から無意味に苛々する
友達ムカつく！しかし離れたら淋しい
昨日ドカして書き込みしたが今日はもっと激しいドカ食いしそう
今から食ったら昼飯までの時間が長い
友達ムカつく！しかし離れたら淋しい
昨日ドカして書き込みしたが今日はもっと激しいドカ食いしそう
今から食ったら昼飯までの時間が長い
290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 09:05:58 ID:RMDGaG4F
バイトの打ち上げにお誘い頂いたが、そうなると食べないでいやな気分にさせたり小食ぶるわけにもいかないし
まさかお話だけしたいなんていえない
一度は頷いたが失礼を承知でやはり断ろう…
まさかお話だけしたいなんていえない
一度は頷いたが失礼を承知でやはり断ろう…
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 09:23:30 ID:djU/9No2
>>290
断らなくても逃げ道はあるさ
サラダとか豆腐とかなるべく低カロリーなものとか(´･ω･)
折角一緒に働いてる人達との打ち上げなんだから楽しんでおいでよー
ダイエットも大事だけどたまにの付き合いも大事だと思うんだ
自分主観でｽﾏﾝ
断らなくても逃げ道はあるさ
サラダとか豆腐とかなるべく低カロリーなものとか(´･ω･)
折角一緒に働いてる人達との打ち上げなんだから楽しんでおいでよー
ダイエットも大事だけどたまにの付き合いも大事だと思うんだ
自分主観でｽﾏﾝ
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 10:01:51 ID:BC+0ZpTz
今日も食い止め合おう。 みんな仲間だ！
293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 10:04:50 ID:TINYji2C
食欲を止めて～。
朝ご飯しっかり食べたのにもうお腹空いた…っていうか口寂しい。
で、今何か食べてもお昼ご飯もしっかり食べてしまう。
午後もドカドカお菓子食べるんだよね。
耐えろ。
朝ご飯しっかり食べたのにもうお腹空いた…っていうか口寂しい。
で、今何か食べてもお昼ご飯もしっかり食べてしまう。
午後もドカドカお菓子食べるんだよね。
耐えろ。
294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 11:01:53 ID:TzcEZByy
アイス食べたいけど、お昼まであと１時間だから耐える…
295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 16:48:55 ID:CK1+2O2m
本当にココ良スレ。２ちゃんとは思えないなｗｗｗ
ココのおかげで耐えられるわ。みんな頑張ろうぜ！
ココのおかげで耐えられるわ。みんな頑張ろうぜ！
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 17:21:34 ID:YY7N05kf
今から買い物に行くわけで…
おれの揚げ物スルー検定の段位が試されるわけよ
おれの揚げ物スルー検定の段位が試されるわけよ
297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 17:22:39 ID:P319KLxQ
あたしも我慢しても食べ始めたらドカ食いしてる。
でもこのスレ見て今日からがんばることにした！
とにかく人並みに抑えるよう努力する！！
でもこのスレ見て今日からがんばることにした！
とにかく人並みに抑えるよう努力する！！
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 17:58:02 ID:MLGh+bHE
無意識にドカ食いに走りそうなところを、ここ見て正気に戻ったわ
あっぶねー
あっぶねー
299 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/08/30(土) 19:20:27 ID:vE5gyYB/
好きでは無い甘いものを食べてしまつた。
リバしないように、今からがんばる。
リバしないように、今からがんばる。
300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 19:21:13 ID:RMDGaG4F
>>291
ありがとう。でも幸か不幸か、誘いを蹴った帰路の電車の中でこのコメントを初めて拝見している(TωT)
今頃既にみんなは楽しんでいるところ。
バイト行く前に見ていれば、気が変わったかも…
どちらにせよありがとう。ダイエットに夢中になるあまり他の大切なものを失わないように気をつけて更にがんばります。
ありがとう。でも幸か不幸か、誘いを蹴った帰路の電車の中でこのコメントを初めて拝見している(TωT)
今頃既にみんなは楽しんでいるところ。
バイト行く前に見ていれば、気が変わったかも…
どちらにせよありがとう。ダイエットに夢中になるあまり他の大切なものを失わないように気をつけて更にがんばります。
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 19:40:46 ID:6/cBgsow
菓子パン３個とチキンナゲット大袋３袋と２リットルアイス買ってしまった。
とりあえず冷凍庫に放り込んだ。
間食がしたいんじゃない、ドカ食いしたいだけなんだ。
もう少し目標体重に近づいたら、適量を間食する為に今は食べないぞ！
とりあえず冷凍庫に放り込んだ。
間食がしたいんじゃない、ドカ食いしたいだけなんだ。
もう少し目標体重に近づいたら、適量を間食する為に今は食べないぞ！
302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 20:05:23 ID:P319KLxQ
夕食お好み焼き１枚半で抑えたけどまだ甘いか。
あと５ｋｇ落とすため大好きなドカ食いとはおさらばだ。
あと５ｋｇ落とすため大好きなドカ食いとはおさらばだ。
303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 20:11:17 ID:eLVPaE5K
>>301 ドカ食いするにしてもさ、揚げ物とアイスは止めておけｗ
アイスが溶けた時のようなドロドロ血になるぞ。（脅
アイスが溶けた時のようなドロドロ血になるぞ。（脅
304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 21:37:05 ID:CK1+2O2m
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 21:40:40 ID:8oa0eEM2
うんうん
306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 21:46:30 ID:H71Sa6qf
ドカ食いしそうになったら腹筋十回！
それでもだめなら
砂糖たっぷりアイスココアドカ食いするよりまし！
それでもだめなら
砂糖たっぷりアイスココアドカ食いするよりまし！
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 23:09:36 ID:6ZxV5gwG
味噌汁で乗り切ろう
308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/30(土) 23:50:08 ID:ayLMzXoh
一回ドカ食い我慢するのと、一生臭い肉臭漂うもはや性別さえない肥満巨体を馬鹿にされ見下され恥ずかしい思いをするのを我慢するの
どちらがいいですか。
どちらがいいですか。
309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 00:09:10 ID:RFuzOvKX
危険な時間帯になってきたね。
みんなで我慢と思えば乗り切れそう。
明日の朝後悔しないようにがんばる！
みんなで我慢と思えば乗り切れそう。
明日の朝後悔しないようにがんばる！
310 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/08/31(日) 00:40:37 ID:ds5QfaEA
どかって、胃に来ると言うより、腸に来るね。
しかも長時間。後悔し過ぎて、寝れない。
付き合いで、食べたのって、余計に後悔。
朝、たくさん食べて、そのあと控えるのが常だったのだけど、
やっぱり、予定外の事もあるので、まんべんなく適量にしよう。
すいかで、やりすごすひともいるけど、私1玉500ｋＣａｌ軽い、、、、。
しかも長時間。後悔し過ぎて、寝れない。
付き合いで、食べたのって、余計に後悔。
朝、たくさん食べて、そのあと控えるのが常だったのだけど、
やっぱり、予定外の事もあるので、まんべんなく適量にしよう。
すいかで、やりすごすひともいるけど、私1玉500ｋＣａｌ軽い、、、、。
311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 03:25:54 ID:22Kirv6Q
アイスの蓋開けるところまで行ったが
危うく思いとどまり、そのまま蓋閉めて冷凍庫に戻したｗ
危うく思いとどまり、そのまま蓋閉めて冷凍庫に戻したｗ
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 06:01:43 ID:QpT2J9mK
>>300
ダイエット的にはおｋだから引き続きダイエット頑張ればいいさ(｀･ω･´)
次の機会までにまた少し痩せて、その時はご褒美感覚で行けば気持ちも楽だと思うよ
でもよく断ったね。偉いと思う
次は参加させてもらいますね！的な事言っておけばまたお誘いは来るさ！
それまでドカ食いせずがんばれー
自分もお誘いをダイエットだけの為に断って凄い後悔したことあるから熱くなっちまったぜ( ＾ω＾)
ダイエット的にはおｋだから引き続きダイエット頑張ればいいさ(｀･ω･´)
次の機会までにまた少し痩せて、その時はご褒美感覚で行けば気持ちも楽だと思うよ
でもよく断ったね。偉いと思う
次は参加させてもらいますね！的な事言っておけばまたお誘いは来るさ！
それまでドカ食いせずがんばれー
自分もお誘いをダイエットだけの為に断って凄い後悔したことあるから熱くなっちまったぜ( ＾ω＾)
313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 06:43:47 ID:Xr1CJVab
ドカ食いの費用三千円
毎日しちゃうと十万くらいと考えたら恐ろしくてドカ食い減った。
お金は計画的に使いたいですね。
毎日しちゃうと十万くらいと考えたら恐ろしくてドカ食い減った。
お金は計画的に使いたいですね。
314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 06:46:21 ID:lpDpXTte
みなさんおはよーございます！昨夜のドカ戦は・・・無事に終えられたでしょうか。
315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 07:16:41 ID:WmqqVgmo
今日も食い止め合おう。 みんな仲間だ！
316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 07:23:18 ID:yJ3tAWxZ
パパンが買ってきた人形焼き、ひよこまんじゅう、東京バナナ。どこに行ったか丸分かりな土産たちに誘われたけどヨーグルトとりんごを食べたらお腹膨れて落ち着いたー。
あんな砂糖の固まりみたいなやつら食べるなら、まだ果糖のほうがマシだと思いたい。
もう少ししたらショコして、今日は本屋にでも行く。低カロリーなおかずの作り方の本買うぞ。
あんな砂糖の固まりみたいなやつら食べるなら、まだ果糖のほうがマシだと思いたい。
もう少ししたらショコして、今日は本屋にでも行く。低カロリーなおかずの作り方の本買うぞ。
317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 07:37:45 ID:0kyil2dd
ちょっとｽﾚﾁかもですが…食べてないのに体重が減らないのは何故ですかorz
318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 08:11:41 ID:195y5+rs
>>317
スレチだと分かっていながら、なぜここに書く？
スレチだと分かっていながら、なぜここに書く？
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 09:46:15 ID:XVTBk9M2
>>317 ホメオのスレのほうが、色々助言をもらえると思うよ。
320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 14:26:30 ID:RFuzOvKX
昨日の夜 空腹だったけど ウーロン茶ガブ飲みで寝た。
まだ胃にきてる…食欲わかないから結果的に良し。
胃が治ったあとのドカが心配だが
まだ胃にきてる…食欲わかないから結果的に良し。
胃が治ったあとのドカが心配だが
321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 15:15:04 ID:UikPnVpU
これを見ると大抵の人の食欲がなくなります。
http://www.flurl.com/video/5496822_comments.htm
http://www.flurl.com/video/5496822_comments.htm
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 22:53:34 ID:dumInErb
っぐうううあああああやめろおおおおお考えるな！！！！！！！
ふう…好物のカツカレーに手が伸びるとこだった(｀・ω・´)
油に肉に炭水化物にカロリー半端ないよね
ふう…好物のカツカレーに手が伸びるとこだった(｀・ω・´)
油に肉に炭水化物にカロリー半端ないよね
323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 22:57:30 ID:XVTBk9M2
>>321 内容教えて・・・
324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/31(日) 23:25:30 ID:1ZIuttww
ゴーヤ茶でやせた人いませんか？
325 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/09/01(月) 00:02:30 ID:0TCPvzW3
お茶では痩せません。
王道あるのみ。
夜はなんとかセーブした。
今月飲みが2回はあるので、常時セーブ。
今月の体重、絶対あげないぞ。
王道あるのみ。
夜はなんとかセーブした。
今月飲みが2回はあるので、常時セーブ。
今月の体重、絶対あげないぞ。
326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 01:12:18 ID:ynuIefiE
夏休みはあまり人と会わないから飲む量少なかったけど
明けたらまた毎週飲みがあるんだった！ヒェ～
自覚が薄くならないようにこのスレ常時開いとくよ。
明けたらまた毎週飲みがあるんだった！ヒェ～
自覚が薄くならないようにこのスレ常時開いとくよ。
327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 18:57:15 ID:wZnj/53j
ラスクが大量にある
脂と砂糖のかたまり
食べ過ぎたら絶対気持ち悪くなる
脂と砂糖のかたまり
食べ過ぎたら絶対気持ち悪くなる
328 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/09/01(月) 20:24:51 ID:0TCPvzW3
朝昼、計画的にやったのに、夜水泳にいくつもりで
西瓜を１/４食べた。
運動は当てにしちゃいけないね。
低カロリーでも、どかぐせ辞めよう。
西瓜を１/４食べた。
運動は当てにしちゃいけないね。
低カロリーでも、どかぐせ辞めよう。
329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 20:36:47 ID:3+rBQqMT
生クリーム食べたい！
ケーキも食べたい！
生クリーム生クリーム生クリーム生クリーム生クリーム生クリーム食べた～い！
ケーキも食べたい！
生クリーム生クリーム生クリーム生クリーム生クリーム生クリーム食べた～い！
330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 21:26:39 ID:iZUKrrox
食パン１斤食べちゃった私を誰か馬鹿だと罵ってください。
さすがに気持ち悪い…
お菓子とかなら買わなきゃ済むけど、
パンとかは家族も食べるから冷凍庫に常備してあって、
どうしても衝動が抑えられなくなると手をつけてしまう。
もうやめたいのに。
さすがに気持ち悪い…
お菓子とかなら買わなきゃ済むけど、
パンとかは家族も食べるから冷凍庫に常備してあって、
どうしても衝動が抑えられなくなると手をつけてしまう。
もうやめたいのに。
331 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/09/01(月) 22:24:54 ID:0TCPvzW3
生クリームなんて大しておいしく無いよ。
生クリームもケーキも油なだけだよ。
堅くホイップしたのを30分後にみたら、バターそのものよ。
生クリームもケーキも油なだけだよ。
堅くホイップしたのを30分後にみたら、バターそのものよ。
332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 22:56:39 ID:m062hAt4
主食って食べ始めると止められないよね。
おかわりOKだからどこでやめていいのかわからなくなるよ。
でも後悔するなら一緒にドカ止めよう。
おかわりOKだからどこでやめていいのかわからなくなるよ。
でも後悔するなら一緒にドカ止めよう。
333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 23:01:29 ID:rmJtR7AH
食べた後｢気持ち悪い｣って言うやつ馬鹿？
そんなになるまで食うな
何より食べ物に失礼
そんなになるまで食うな
何より食べ物に失礼
334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 23:22:55 ID:5EYpPJQh
おなかすいた・・・
食べものに手を出しそうな私に喝ください
食べものに手を出しそうな私に喝ください
335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/01(月) 23:27:15 ID:QG1jaX9N
あったかいお茶(砂糖なし)をゆっくり飲むと気持ちが落ち着いて食べたい衝動が結構抑えられる。
336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 01:32:53 ID:PTozxH+k
>>335
普通お茶は砂糖無しだｗ
普通お茶は砂糖無しだｗ
337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 01:56:46 ID:9MBz1b2Y
遅寝すると夜食を食べたくなるから８時に寝たのに、
１２時に目が覚めて眠れなくなってしまったよ
案の定お腹がすいて、きゅうりを１本食べた
それで拍車がかかって、おせんべいを食べた
あー後悔・・・せめてここでストップ！！！！！
>>334
寝ちゃえばいいんだ！
１２時に目が覚めて眠れなくなってしまったよ
案の定お腹がすいて、きゅうりを１本食べた
それで拍車がかかって、おせんべいを食べた
あー後悔・・・せめてここでストップ！！！！！
>>334
寝ちゃえばいいんだ！
338 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/09/02(火) 05:49:01 ID:4UO/3VI2
気持ち悪いっていうのはお腹一杯、吐きそう、
という意味で゛は無く、ダイエット中は他の人なら少量でも、
つきあいで無理にすすめられた時。
いずれにせよ、食べ物には失礼だな。
という意味で゛は無く、ダイエット中は他の人なら少量でも、
つきあいで無理にすすめられた時。
いずれにせよ、食べ物には失礼だな。
339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 07:35:34 ID:z7w3f5xO
（´･ω･｀）頑張れだお！
340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 07:59:14 ID:AsikF5Kq
目の前にチョコチップメロンパンと北海道チーズ蒸しケーキがある…
なんかの拷問か？
なんかの拷問か？
341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 09:23:33 ID:5TWxUEt7
( ＾ω＾)今日もダイエットに励んだお
342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 15:12:51 ID:lAPRIgGI
キャラメルミルク飲みたい…
誰か助けて
誰か助けて
343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 15:54:29 ID:C0QCkdI7
ストレスで食パン一斤、クッキー一箱、アイスを一か月くらい続けてたら
ジーパンが入らなくなった。
ものすごく後悔・・・
ジーパンが入らなくなった。
ものすごく後悔・・・
344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 19:09:09 ID:A1hxVhUT
トマトクリームスパはやはりとめられなかった…
345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 20:05:03 ID:YJ+yvuQt
誰か～止めて！
今なら叱ってくれたらやめられる！
今なら叱ってくれたらやめられる！
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 20:07:17 ID:kdpBNgYb
↑食べていいよ^^
普段頑張ってるんだから少しぐらいドカしてもチャラさ♪
普段頑張ってるんだから少しぐらいドカしてもチャラさ♪
347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 20:12:03 ID:YJ+yvuQt
優しくされてしまった…
真ん中とって低カロリーなもの作ってみる！
ありがとう！
真ん中とって低カロリーなもの作ってみる！
ありがとう！
348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 20:22:12 ID:wxB28/Gy
食べない方が絶対いいのに
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 20:22:12 ID:AsikF5Kq
まてまて！
それでいいのか？！
それでいいのか？！
350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 20:46:42 ID:l/CnNHPM
みんなーストップ！ストップストップ！
デブになりたいか？なりたかないだろ！
だったら我慢するんだ！
歯磨き歯磨き！
デブになりたいか？なりたかないだろ！
だったら我慢するんだ！
歯磨き歯磨き！
351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 21:22:04 ID:r469kVxf
歯みがき粉を食べるとこだった(´;ω;｀)
352 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/09/02(火) 22:41:30 ID:4UO/3VI2
お惣菜は明日の朝に回すよ。
353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 22:44:53 ID:W1HLw4x4
もう無理。もう止められない。コアリズムで作ったくびれさようなら
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/02(火) 22:54:20 ID:ZuGQRApb
飴ちゃんあげるから今すぐその食べ物に伸びた手を離すんだ
355 ：353：2008/09/02(火) 22:59:19 ID:W1HLw4x4
>>354
う…ありがとう。
せっかく優しい言葉かけてくれたのに私は……
100キロカロリー近いアイスとフランスパンを食べてしまいました。
今からコアリズムする！少しでも消費する！
おいしかった…けどあなたのおかげで罪悪感持てた。ありがとう。
う…ありがとう。
せっかく優しい言葉かけてくれたのに私は……
100キロカロリー近いアイスとフランスパンを食べてしまいました。
今からコアリズムする！少しでも消費する！
おいしかった…けどあなたのおかげで罪悪感持てた。ありがとう。
356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 00:59:18 ID:PS2i+9eZ
↑自分もせめてウエイトトレして寝ます。
ありがとう。
ありがとう。
357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 08:06:57 ID:yYsREBMM
358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 12:28:39 ID:g6H/QqYi
さーて昼は誘惑の時間だ
みんなで乗り切ろう
みんなで乗り切ろう
359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 16:00:32 ID:PS2i+9eZ
夕飯まで三時間もあるよ…
マジで辛し
マジで辛し
360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 16:37:27 ID:+Xa5J+9D
今カレー食っちまった。
お花型のゆで玉子のせ～(*^o^*)
んまかった～♪
お花型のゆで玉子のせ～(*^o^*)
んまかった～♪
361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 16:57:56 ID:NW64Snhv
ドカ食いしたくなるのはビタミンＣが足りないからだって聞いた
だから今、ビタミンＣのサプリをぼりぼり貪ってる
ビタミンＣなら、過剰摂取しても尿で流れるだけだし、いいよね…
だから今、ビタミンＣのサプリをぼりぼり貪ってる
ビタミンＣなら、過剰摂取しても尿で流れるだけだし、いいよね…
362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/03(水) 20:11:31 ID:5i9kyUwh
>>361
尿道結石になりますよ
尿道結石になりますよ
363 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/09/04(木) 08:11:54 ID:3LoPF/LB
西瓜だろうが、どかやめる。
「適量脳」トレする。
「適量脳」トレする。
364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 08:17:15 ID:xCzRRmxH
>362
そうなんだ。じゃあ控えめにしなきゃ…
有難う
そうなんだ。じゃあ控えめにしなきゃ…
有難う
365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 10:43:37 ID:xNwQxzy3
まぁ何事も過剰はよくないわな
366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 21:03:20 ID:UNh6Xf7m
母が目の前でチョコ食べてた…
しきりに一口どう？ってすすめてきて……
耐えた自分偉い(｀･ω･´)
しきりに一口どう？ってすすめてきて……
耐えた自分偉い(｀･ω･´)
367 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/09/04(木) 22:27:19 ID:3LoPF/LB
西瓜どかは
1/2。これだけ食べたいという気持ちが収まらない内は
リバウンドすると思う。
でも、西瓜も終わりだし、きゅうりも高くなった。
秋冬はロ？カロ食品が少なくなるなぁ。
1/2。これだけ食べたいという気持ちが収まらない内は
リバウンドすると思う。
でも、西瓜も終わりだし、きゅうりも高くなった。
秋冬はロ？カロ食品が少なくなるなぁ。
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 22:41:34 ID:aAv8kqhK
焼きナス
369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 23:10:16 ID:o7R2Sdcg
>368 おいしーよね！
コンニャクのみでキムチ鍋とか…鍋はカロリー高いですか？
コンニャクのみでキムチ鍋とか…鍋はカロリー高いですか？
370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/04(木) 23:22:03 ID:VvpI2Fhu
中身によるが選べば低カロリーで満足感があると思う
371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 00:04:18 ID:U0tj0SwI
やっちまった...
372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 00:15:24 ID:khj9OazL
>>371
なにを？
なにを？
373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 00:23:47 ID:HpxGDt8y
ドカ食いしちゃった。
性欲と食欲が両方きたらもう耐えられないよ。
性欲と食欲が両方きたらもう耐えられないよ。
374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 18:10:39 ID:sUg6JANs
俺眉毛間違って剃っちゃったからヒッキーになって
買い物にも逝かなくなった 会社では皆笑ってくれた
買い物にも逝かなくなった 会社では皆笑ってくれた
375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/05(金) 19:24:37 ID:ghWtVRCR
ご飯とおかずを食べたい気分だけど
うどん（乾麺半分に折ったもの）３口と、たまごスープ２６㌍でやめとく。
早く寝るぞ！
うどん（乾麺半分に折ったもの）３口と、たまごスープ２６㌍でやめとく。
早く寝るぞ！
376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 00:20:53 ID:CKnsrCru
エライ！偉すぎるよ…あたしも見習わなきゃ。
体脂肪が30ってマジヤバシ。
体脂肪が30ってマジヤバシ。
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 01:22:50 ID:N6bX0Awc
お腹すいた
けど、憎い腹の肉と太ももの肉を身体がどんどん吸収し、
それが血流を通って胃に届いてお腹がいっぱいになる所を想像して
飢えをしのぐわ・・・
けど、憎い腹の肉と太ももの肉を身体がどんどん吸収し、
それが血流を通って胃に届いてお腹がいっぱいになる所を想像して
飢えをしのぐわ・・・
378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 05:32:33 ID:73P6TV+S
朝、遅刻しそうになり何も食べずに出かけた。合間にクラッカー ふた切れ。
そのまま退社、 ふらふらになりながら
一時間歩いて、買い物。豆腐と、白滝の食事。
案の定夜中3時頃腹が減りサンドイッチ一切れと０シュガーチョコレート、
豆乳400c、ヨーグルト脂肪０300g 食べた。
意味ねーじゃん。やっぱり、日中食べないと。
しかーし、ここい中間で急激に増えた、腰周りとお腹、太ももの脂肪やっつけたい。。。。
そのまま退社、 ふらふらになりながら
一時間歩いて、買い物。豆腐と、白滝の食事。
案の定夜中3時頃腹が減りサンドイッチ一切れと０シュガーチョコレート、
豆乳400c、ヨーグルト脂肪０300g 食べた。
意味ねーじゃん。やっぱり、日中食べないと。
しかーし、ここい中間で急激に増えた、腰周りとお腹、太ももの脂肪やっつけたい。。。。
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 12:32:05 ID:GNOwIVfN
朝フレンチトーストベーコンチーズ入り２枚。
昼お好み焼き3/4。
あとは白滝生活だな。
昼お好み焼き3/4。
あとは白滝生活だな。
380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 12:49:15 ID:n1qYK6AH
みんなあれだ、まず、ドカじゃなくてその量を回数増やして食べろ。
量より回数だ。川原亜矢子もテレビでご飯4回食べるって言ってたぞ。
たぶんちびちびだなんだろうが。
自分も回数増やして、ゆっくり食べてたら、食べる量も飢餓感も減った。
なんか、「あー、どうせ食べ物まだあるし、後でも食べられる」みたいになって
がっつかなくなった。まあ基本の三食は外さない上での話だけどな。
普通に食べれば大丈夫だよ。あんま自分を責めんなよー。
量より回数だ。川原亜矢子もテレビでご飯4回食べるって言ってたぞ。
たぶんちびちびだなんだろうが。
自分も回数増やして、ゆっくり食べてたら、食べる量も飢餓感も減った。
なんか、「あー、どうせ食べ物まだあるし、後でも食べられる」みたいになって
がっつかなくなった。まあ基本の三食は外さない上での話だけどな。
普通に食べれば大丈夫だよ。あんま自分を責めんなよー。
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 12:56:15 ID:On34PTfY
朝、バナナ
昼、ツナ缶、ササミ、野菜ジュース。
…夜は普通に食う。これでとりあえず筋肉まで痩せないはず。
昼、ツナ缶、ササミ、野菜ジュース。
…夜は普通に食う。これでとりあえず筋肉まで痩せないはず。
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 13:20:31 ID:o+Q+IsI4
ラーメンが無性に食いたいが我慢だ。
今日はもう何も食べない。
今日はもう何も食べない。
383 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/09/06(土) 14:44:57 ID:GNOwIVfN
そうだね。
１日に食べるものを決めて、今食べ過ぎずに、次回に回せば、
その上で食事するとどかになりにくいね。
ただし、理性がふきとばなきゃね。
月曜日迄運動できないので、
生姜紅茶でしのぐ。
１日に食べるものを決めて、今食べ過ぎずに、次回に回せば、
その上で食事するとどかになりにくいね。
ただし、理性がふきとばなきゃね。
月曜日迄運動できないので、
生姜紅茶でしのぐ。
384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 14:59:25 ID:XQVA7BCD
２時間ごとにちょっと腹に溜まるモノ食べてる。
老人のように、一口ずつ、いろんなものを。
一日トータルでかなりの品目が取れるように。
老人のように、一口ずつ、いろんなものを。
一日トータルでかなりの品目が取れるように。
385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 17:31:59 ID:Q7KPcu+8
いまから飲み会だ
やばい朝と昼食って
夕飯サラダだけダイエットしてたのに
明日こぇー
やばい朝と昼食って
夕飯サラダだけダイエットしてたのに
明日こぇー
386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 17:58:22 ID:CKnsrCru
これから祭りです。きっと食べてしまうでしょう。さようなら～
387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 18:09:46 ID:qt73oOax
>>384 品目の多さを気にするよりも食べ合わせを見直したら？
栄養を吸収しやすい組み合わせを食べるようにしたらいいのに。
一日30品目･･･なんてお馬鹿な話を信じてたらストレス溜まるよ。
『粗食のすすめ』って本があなたには向いてるかも。
栄養を吸収しやすい組み合わせを食べるようにしたらいいのに。
一日30品目･･･なんてお馬鹿な話を信じてたらストレス溜まるよ。
『粗食のすすめ』って本があなたには向いてるかも。
388 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/09/06(土) 19:09:22 ID:GNOwIVfN
今日はもう食事やめた。
明日は誘惑に負けない。
明日は誘惑に負けない。
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 19:20:23 ID:nOzYy2i3
あんまりお腹減ってないのにマックのポテトが無性に食いてぇｗｗｗ
雨降って来たし我慢して急いで帰るぞー
雨降って来たし我慢して急いで帰るぞー
390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/06(土) 20:31:12 ID:CKnsrCru
祭りからかえりました。アメリカンドッグ１本とビール１本。
自分として精一杯戦ったんですが。
自分として精一杯戦ったんですが。
391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 06:31:34 ID:yNdsIkdm
ドカ食い衝動が収まってるのはサプリメント効果もあんのかな。マルチビタミン、マルチミネラル、コエンザイムＱ10を飲みだしてから自分にも満腹中枢があることがわかった。
体温も上がったのか、やたら熱いし汗をかく。去年は一回も蚊に食われなかったのに今年は気がついたら何ヵ所も食われてる。
ドカ食い衝動に悩んでる人はサプリメントに頼るのもありかも。
体温も上がったのか、やたら熱いし汗をかく。去年は一回も蚊に食われなかったのに今年は気がついたら何ヵ所も食われてる。
ドカ食い衝動に悩んでる人はサプリメントに頼るのもありかも。
392 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/09/07(日) 10:12:04 ID:qDUz7DCk
今日はもうおかし食べない
393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 12:48:41 ID:zW5XlJ/e
昨日の夜ドカ食いしたいのを我慢したおかげで
朝起きたらおなかがぺったんこ。
ありがとうございました。
朝起きたらおなかがぺったんこ。
ありがとうございました。
394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 13:00:58 ID:HQNaA9sG
昨日の夜我慢したものを朝になってドカってしまった
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 13:05:43 ID:q0+neclI
サブレ３枚食べた…
お昼に食べ過ぎたから抑えなくちゃいけないのに
我慢だ
我慢｡ﾟpД`)ﾟ｡
もう食べない
お昼に食べ過ぎたから抑えなくちゃいけないのに
我慢だ
我慢｡ﾟpД`)ﾟ｡
もう食べない
396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 21:31:16 ID:in1/46XF
魚肉ソーセージが旨い・・・・ﾓｸﾞﾓｸﾞ
397 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/09/07(日) 23:06:49 ID:qDUz7DCk
お菓子のどかは最悪だ。
小饅頭4コ。チロリアンクッキー2、そのたもろもろ、500ｋＣａｌはとった。
１日の1/3菓子。反省した。
落ち着け？。明日は泳ぐ。
菓子食べるとスイッチオン。
「ほどほど」ができるようになりますように。
小饅頭4コ。チロリアンクッキー2、そのたもろもろ、500ｋＣａｌはとった。
１日の1/3菓子。反省した。
落ち着け？。明日は泳ぐ。
菓子食べるとスイッチオン。
「ほどほど」ができるようになりますように。
398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/07(日) 23:10:42 ID:Hh7milzx
今仕事から帰った。
5時間前に夕飯を食べたけど・・・
腹減ったー！！！
チョコ1個食べちゃった・・
もう後1個食べても同じじゃね？
5時間前に夕飯を食べたけど・・・
腹減ったー！！！
チョコ1個食べちゃった・・
もう後1個食べても同じじゃね？
399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 01:00:41 ID:hYorkQvh
気が付けば１箱あるよね～
400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 05:55:21 ID:dLRUAeyr
400げと(^з^)-☆
401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 06:28:34 ID:4OiP68ph
402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 06:31:27 ID:kCpHyidw
>>401
うまそー！
うまそー！
403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 06:46:47 ID:d3+6VkzQ
>>401
きゃーｗやめてぇーｗｗｗ
きゃーｗやめてぇーｗｗｗ
404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 08:23:58 ID:7Iq48p0+
買ったゃったの？
405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 08:31:10 ID:khX8f/EE
俺、来週から本気出す
406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 08:37:18 ID:4OiP68ph
407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 09:56:56 ID:d3+6VkzQ
めっちゃ美味しそうで甘～いドーナツに負けるなー！
勝って代わりに美味しそうな体を手に入れろ～！頑張って！
勝って代わりに美味しそうな体を手に入れろ～！頑張って！
408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 13:27:14 ID:Kqb14Nz7
ドーナツ見るんじゃなかった！美味しそうだなー！
409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 15:44:06 ID:kibhpOZ6
めちゃ美味いパン屋でめちゃ美味そうなクッキーを買ってしまった。
…が、このスレを読んでエーイッ！って粉々に潰した。
ごめんねクッキー…
食べ物粗末にしちゃいけないよね…お金もったいないよね…
作った人ごめんなさい
…が、このスレを読んでエーイッ！って粉々に潰した。
ごめんねクッキー…
食べ物粗末にしちゃいけないよね…お金もったいないよね…
作った人ごめんなさい
410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 17:52:21 ID:TtbnWMeu
>>409の心粋に惚れた
411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 18:07:09 ID:kibhpOZ6
412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 18:11:45 ID:DsIOAx3Q
>>409
ワロタｗ
ワロタｗ
413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 18:35:46 ID:7h9jVbSy
>>409
そんなときもあるよ(･ω･`)
そんなときもあるよ(･ω･`)
414 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/09/08(月) 19:41:55 ID:CaZvCQrQ
私は職場でば゛らまこうか。
415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 21:23:36 ID:T/GbgTKL
食べたいよー
便秘にはなるしもうﾘﾊﾞしそう
今下剤飲んではきそうになって、寒気がやばくてｽｳｪｯﾄ上下
気持ち悪いし辛いよー
ﾀﾞｲｴｯﾄやめたい
便秘にはなるしもうﾘﾊﾞしそう
今下剤飲んではきそうになって、寒気がやばくてｽｳｪｯﾄ上下
気持ち悪いし辛いよー
ﾀﾞｲｴｯﾄやめたい
416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 21:47:44 ID:B+ZugaiY
三笠フーズスレ見てきたらいいよ
食欲どころか生きる希望さえなくなるから
食欲どころか生きる希望さえなくなるから
417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/08(月) 22:19:45 ID:CsZnc6Jx
418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 00:47:33 ID:rXQKhGro
いいえ、痩せてもダイエットは続くわよ
419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 12:14:39 ID:+aW2VAcn
今やめたら食事、昼食ですむ。なのになんで？
これ以上何か食べようと私はアチコチあさってるんだ！？
助けて！とめて！だれか私を後ろから殴って気絶させて！
これ以上何か食べようと私はアチコチあさってるんだ！？
助けて！とめて！だれか私を後ろから殴って気絶させて！
420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 14:29:19 ID:MF0aU6NY
レコーディングダイエットしたら自然と食べ過ぎなくなるよ
421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 17:55:25 ID:mbPVKwlW
みんながんばれ！
「ほっそ～い(・∀・)いいな～」と言われるまで待て！
食べたら「プ！なにその足ｗ」って心の中で思われるんだぞ？
それは地獄だ。だから食べるなよ！
たとえ甘い誘惑が目の前にあったとしても！
「ほっそ～い(・∀・)いいな～」と言われるまで待て！
食べたら「プ！なにその足ｗ」って心の中で思われるんだぞ？
それは地獄だ。だから食べるなよ！
たとえ甘い誘惑が目の前にあったとしても！
422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 18:56:34 ID:41KmsvV3
このスレいいわー、欲望が抑えられる。
今日はドカ食いスイッチ入る直前に子どもが帰宅して、何とか免れたが
夕飯の餃子作ってる最中に旦那が「軽く食べたから、ご飯は少しでいい。」
頼むから作り始める前にそういうことは言ってほしい。あると食べたい衝動に駆られるじゃないか！
焼けばよしの状態にしてるときにこのスレ発見して、何とか抑えられそうだ。
今日はドカ食いスイッチ入る直前に子どもが帰宅して、何とか免れたが
夕飯の餃子作ってる最中に旦那が「軽く食べたから、ご飯は少しでいい。」
頼むから作り始める前にそういうことは言ってほしい。あると食べたい衝動に駆られるじゃないか！
焼けばよしの状態にしてるときにこのスレ発見して、何とか抑えられそうだ。
423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 20:20:32 ID:Ro+m0pJ9
チーズたっぷりのパンとワイン飲みてー でかいソーセージかなんかも
パクリと食いてー 食いてー 食いてー
パクリと食いてー 食いてー 食いてー
424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/09(火) 21:03:34 ID:+aW2VAcn
425 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/09/09(火) 23:09:07 ID:2QfAOqZV
きのう、スーパーでこらえ切れず、
刺身や普通カロリー中ハイ、揚げ物買った。
さすがにいけないと思って、
朝迄封印した。
さあ、どかするぞ？、と、
5時起きしたが、なぜ、数時間前迄、あんなものが食べたかったのかと、
まったく、食欲起きなかった。
いつか、一度でもどかぐいできる日まで、がんばる。
刺身や普通カロリー中ハイ、揚げ物買った。
さすがにいけないと思って、
朝迄封印した。
さあ、どかするぞ？、と、
5時起きしたが、なぜ、数時間前迄、あんなものが食べたかったのかと、
まったく、食欲起きなかった。
いつか、一度でもどかぐいできる日まで、がんばる。
426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 07:29:39 ID:aUlEGFS6
チョコ我慢できない
何でチョコは止まらないんだ(;_;)
何でチョコは止まらないんだ(;_;)
427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 09:14:42 ID:jHwY4B5a
一かけらずつ食べるといいよ
428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 10:43:43 ID:/gwFcE0Z
待て待て待て。誘惑に負けるな。
間食控えれば絶対痩せる。
痩せたらきれいになる。
きれいになったら人生薔薇色だ。
1日100グラムでも減ればよし。がんばれ自分！
間食控えれば絶対痩せる。
痩せたらきれいになる。
きれいになったら人生薔薇色だ。
1日100グラムでも減ればよし。がんばれ自分！
429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 10:52:21 ID:XOGJ5Wso
待て待て待て
チョコはまずい
アーモンド入りだからまた肌も荒れるぞ！
それに憧れのあの人は細い人がタイプって言ってたじゃないか！
チョコ封印！
チョコはまずい
アーモンド入りだからまた肌も荒れるぞ！
それに憧れのあの人は細い人がタイプって言ってたじゃないか！
チョコ封印！
430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 12:45:41 ID:jLzAgFYn
目の前にケーキとかがあったら食べたいが，「この
一口がデブのもと」と何とか自分に言い聞かせてる。でもたまに欲に負けて食べてしまい激しく後悔…
一口がデブのもと」と何とか自分に言い聞かせてる。でもたまに欲に負けて食べてしまい激しく後悔…
431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 16:18:21 ID:2XHFBeW7
うわーダノンヨーグルト3つ、ナン1枚食べてしまい、もっと食べたい欲求がorz
スーパー買い出し行きそうで怖い
スーパー買い出し行きそうで怖い
432 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/09/10(水) 23:40:07 ID:poCaveX6
一口は過食とはいわないのでは。
どちらかというと、一口でスイッチオンがこわい。
どちらかというと、一口でスイッチオンがこわい。
433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/10(水) 23:56:22 ID:nRWrriWG
我慢して食事減らし続けると胃が小さくなって少量でも満腹になる
ドカ食いもしたくなくなるからみんな頑張れ
我慢して買わなかった＋食べなかった食費を貯金箱に貯めるといいよ
ドカ食いもしたくなくなるからみんな頑張れ
我慢して買わなかった＋食べなかった食費を貯金箱に貯めるといいよ
434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 01:43:21 ID:X6LXzU3F
腹が減ったけど、もーいいや。B'zの｢MAY｣聴きながら泣き寝入りしてやる。泣き疲れて寝てやるぞちくしょー。
435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 16:53:35 ID:P8lpQfW+
ただ今停滞期真っ最中で、今日は飲み会。
しかも隣の女子高生が甘～い臭いのするグミをむしゃむしゃ…。
ドカ食いしちゃいけない…やばい！やばい！どうしよう！
しかも隣の女子高生が甘～い臭いのするグミをむしゃむしゃ…。
ドカ食いしちゃいけない…やばい！やばい！どうしよう！
436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 17:06:26 ID:VgZqj/J9
腹鳴らしながら空腹に耐えてんのに、弟がソース＋マヨネーズたっぷりのお好み焼きなんか食ってやがる
すぐ夕食なんだからお茶飲んで我慢しろ私！！
すぐ夕食なんだからお茶飲んで我慢しろ私！！
437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/11(木) 19:38:08 ID:AexmwQCT
ムートンブーツ買ったんでしょ！今年中に穿くんだよばか！
食べてる場合じゃないの！太ってる場合じゃないの！
食べてる場合じゃないの！太ってる場合じゃないの！
438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 02:00:03 ID:V8YJ/k78
私もムートン買ったけど
いまからガッツリ食べまーす。
食べたきゃ食べたほうがいいよ
後で余計にドカ食いしちゃっても知らないぉ～だ
いまからガッツリ食べまーす。
食べたきゃ食べたほうがいいよ
後で余計にドカ食いしちゃっても知らないぉ～だ
439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 02:50:55 ID:bNFwH0Ch
お腹空いたときさ、あっつあつのお茶おぬぬぬ！
ふーふーしながらゆっくり飲むんだぜ？食べたい！って気持ちを忘れれるくらいで。
冷たいのや暖かい程度じゃすぐ飲んじゃうからダメだ。
それに、熱いのだと胃にじわぁ～ってくるのがまたいいんだ。気持ちが落ち着くのな。
･･･よし、飲んでくるか。
ふーふーしながらゆっくり飲むんだぜ？食べたい！って気持ちを忘れれるくらいで。
冷たいのや暖かい程度じゃすぐ飲んじゃうからダメだ。
それに、熱いのだと胃にじわぁ～ってくるのがまたいいんだ。気持ちが落ち着くのな。
･･･よし、飲んでくるか。
440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 04:38:57 ID:RMZsEGf9
でもそのあっつあつのお茶を作るために台所に行くと他の物に手付けちゃうんだよね
あああー
一人暮らししたいお(･ω･`)
あああー
一人暮らししたいお(･ω･`)
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 08:42:55 ID:GOcL93VL
食べたい食べたい食べたい
コンビニに走ってしまいそうだ
コンビニのお弁当食べたい
ミニストップのサイドメニュー全制覇したい。
家にある塩辛でご飯２合ぐらい食べたい。
芋けんぴとアーモンドチョコレートとハッピーターン食べたい。
コンビニに走ってしまいそうだ
コンビニのお弁当食べたい
ミニストップのサイドメニュー全制覇したい。
家にある塩辛でご飯２合ぐらい食べたい。
芋けんぴとアーモンドチョコレートとハッピーターン食べたい。
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 16:14:37 ID:uIwaWR0j
今月に入って8日間は過食続きだったので何とか節食しているのだが、、
ついにどかりたい衝動がｷﾀ━━━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━━━!!!!!
食いたい食いたい食いたい('A`)
ヽ(*`Д´*)ノ 腹減った！腹減った！腹減った！
カロリーの高いこってりしたものをがつがつ食べたいいいい！！
誰か助けてくれー！！
8日過食したから、頑張って8日は節食したいぉぉぉぉ・゜・（ノД`）・゜・。
ついにどかりたい衝動がｷﾀ━━━━━━（ﾟ∀ﾟ）━━━━━━!!!!!
食いたい食いたい食いたい('A`)
ヽ(*`Д´*)ノ 腹減った！腹減った！腹減った！
カロリーの高いこってりしたものをがつがつ食べたいいいい！！
誰か助けてくれー！！
8日過食したから、頑張って8日は節食したいぉぉぉぉ・゜・（ノД`）・゜・。
443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 16:20:57 ID:Gc/saBFK
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 16:40:48 ID:uIwaWR0j
>>443結局は根性なのかな？
445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 16:48:10 ID:0uwltVHe
腹が減ったらスーパーで売ってる袋サラダに
大さじ５Kcalのドレッシングを２杯分ぐらいぶっかけてガツガツ食う
おやつ代わりにもサラダを食う
夜はスルメイカ（1匹34Kcal）とダイエットコーラで晩酌
ごはんは普通に食べてる
いつも腹は満たされてる状態だけど、どんどん痩せてる
基本的に塩味を味わえればＯＫ派だから
塩味の依り代はなんでもよくて、油で揚げたポテチで塩を味わっても
スルメイカや野菜で塩味を味わっても、
自分的にはたいして変わらないことなんだと最近気付いた
それならば、ボリューム感があって低カロリーの食材に
塩味つけて食べた方が良いということになり
サラダ・スルメで腹一杯戦法に至った
食事前にサラダをたっぷり食うからごはんのおかわりもしなくなった
ただ食いたい欲求を満たすだけなら
調味料の味を楽しむ依り代として低カロリー食材を食えばいい
ていうか、レコーディングダイエットすると自然に
「カロリー的に割に合わない食べ物」が嫌いになってくる
ものすごくカロリーが高い食品は、ものすごく値段が高い贅沢な食品と同じように
自分とは関係の無い食品に思えてくる
逆にものすごくカロリーが低い食品は、なんだかお得なような気がしてどんどん食べたくなる
結果的に、サラダやキュウリの浅漬けをガツガツ食うようになる
レコーディングダイエットすると自然に
何を美味いと感じるか、精神面でのスイッチが切り替わるような気がする
大さじ５Kcalのドレッシングを２杯分ぐらいぶっかけてガツガツ食う
おやつ代わりにもサラダを食う
夜はスルメイカ（1匹34Kcal）とダイエットコーラで晩酌
ごはんは普通に食べてる
いつも腹は満たされてる状態だけど、どんどん痩せてる
基本的に塩味を味わえればＯＫ派だから
塩味の依り代はなんでもよくて、油で揚げたポテチで塩を味わっても
スルメイカや野菜で塩味を味わっても、
自分的にはたいして変わらないことなんだと最近気付いた
それならば、ボリューム感があって低カロリーの食材に
塩味つけて食べた方が良いということになり
サラダ・スルメで腹一杯戦法に至った
食事前にサラダをたっぷり食うからごはんのおかわりもしなくなった
ただ食いたい欲求を満たすだけなら
調味料の味を楽しむ依り代として低カロリー食材を食えばいい
ていうか、レコーディングダイエットすると自然に
「カロリー的に割に合わない食べ物」が嫌いになってくる
ものすごくカロリーが高い食品は、ものすごく値段が高い贅沢な食品と同じように
自分とは関係の無い食品に思えてくる
逆にものすごくカロリーが低い食品は、なんだかお得なような気がしてどんどん食べたくなる
結果的に、サラダやキュウリの浅漬けをガツガツ食うようになる
レコーディングダイエットすると自然に
何を美味いと感じるか、精神面でのスイッチが切り替わるような気がする
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 16:51:14 ID:a6gotrpD
一人暮らしをしてるんだが、さっき母から食べ物が送られて来た。
お菓子やパンなど…ｶｰﾁｬﾝありがとう
でもどうしよう…今ダイエット中でやっと４キロ落としたところなんだが…orz
お菓子やパンなど…ｶｰﾁｬﾝありがとう
でもどうしよう…今ダイエット中でやっと４キロ落としたところなんだが…orz
447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 18:15:29 ID:KwDbOfd6
うーん、今まで445みたいになっていたが、
段々気持ちがゆるんできた。
今日も、そんなに欲しくないのに、あん入り蕨餅ワンパック食べてしまったよ。
段々気持ちがゆるんできた。
今日も、そんなに欲しくないのに、あん入り蕨餅ワンパック食べてしまったよ。
>>447
それは甘党だからじゃないの？
ていうか大事なのは食べないことよりもドカ食いしないことだよ
まさにスレタイの通りね
いくらでも食べていいんだよ、すぐやめればね
俺はドカ食い系はサラダとイカにとどめてるけど食うこと自体は全然我慢しないよ
ちょっと食べてすぐやめる
フルーツとかお菓子とか嫁が食べてるものを横取りして食べたりする
でもすぐやめる、味わったら後は同じ繰り返しだから食べ続けてもしょうがない
だから気分を切り替えてすぐやめる
普通に食事してサラダをたらふく食ってればそれほど苦もなくすぐやめられる
サラダとかイカとか自分のツボにハマる低カロリー食品を見つけてからは
それなりの満腹感をたもちつつ節食できるようになったよ
でも、根っからの甘党って人は辛いかもね
とりあえず塩っ辛さの魅力を追求した方がいいかもよ？
他の問題はあるかもだけど、とりあえず甘いものは
少しずつつまみ食い程度で楽しめるようにした方がいい
ドカ食いして良いものといけないものを明確に分け、何事も我慢し過ぎず、
すぐやめることに注意することが大事なんじゃないかな
禁煙の時もそうだったけど「バカバカしい」と思えることが大事だと思う
いつまでも吸い続けたり、食い続けて幸せになれるかってことだよ
欲求系の幸せなんて喫煙も食事もエロスも一時だけの儚い幸せなんだから
度を越したところで幸せの永続性にも限界がある
それならはじめからほどほどにしておけばいい
すぐに「アホらし」と思えるかどうかが大事だね
それは甘党だからじゃないの？
ていうか大事なのは食べないことよりもドカ食いしないことだよ
まさにスレタイの通りね
いくらでも食べていいんだよ、すぐやめればね
俺はドカ食い系はサラダとイカにとどめてるけど食うこと自体は全然我慢しないよ
ちょっと食べてすぐやめる
フルーツとかお菓子とか嫁が食べてるものを横取りして食べたりする
でもすぐやめる、味わったら後は同じ繰り返しだから食べ続けてもしょうがない
だから気分を切り替えてすぐやめる
普通に食事してサラダをたらふく食ってればそれほど苦もなくすぐやめられる
サラダとかイカとか自分のツボにハマる低カロリー食品を見つけてからは
それなりの満腹感をたもちつつ節食できるようになったよ
でも、根っからの甘党って人は辛いかもね
とりあえず塩っ辛さの魅力を追求した方がいいかもよ？
他の問題はあるかもだけど、とりあえず甘いものは
少しずつつまみ食い程度で楽しめるようにした方がいい
ドカ食いして良いものといけないものを明確に分け、何事も我慢し過ぎず、
すぐやめることに注意することが大事なんじゃないかな
禁煙の時もそうだったけど「バカバカしい」と思えることが大事だと思う
いつまでも吸い続けたり、食い続けて幸せになれるかってことだよ
欲求系の幸せなんて喫煙も食事もエロスも一時だけの儚い幸せなんだから
度を越したところで幸せの永続性にも限界がある
それならはじめからほどほどにしておけばいい
すぐに「アホらし」と思えるかどうかが大事だね
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/12(金) 20:55:05 ID:KwDbOfd6
>>447
＞味わったら後は同じ繰り返しだから
そうだよね。今度から一口食べたら、残りは小分けして冷凍するよ。
でも、それでお腹をいっぱいにしたいーーーという欲求もあったりするからね。
それが週に１回で収まればまあ、さほど影響は無いんだろうけど、
リバウンドのきっかけになるのが怖いね。
禁煙も、はや４年以上経ってるけど、未だに吸いたいと思ってるから、
そもそも依存体質なんだと思う。
＞味わったら後は同じ繰り返しだから
そうだよね。今度から一口食べたら、残りは小分けして冷凍するよ。
でも、それでお腹をいっぱいにしたいーーーという欲求もあったりするからね。
それが週に１回で収まればまあ、さほど影響は無いんだろうけど、
リバウンドのきっかけになるのが怖いね。
禁煙も、はや４年以上経ってるけど、未だに吸いたいと思ってるから、
そもそも依存体質なんだと思う。
450 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/09/12(金) 23:49:04 ID:54/JpgF/
甘いもの、食べる時アル。
どかもある。
大麻吸う力士の事はいえないなぁ。
お腹いっぱいとかは思わないけど、
なんか止まらない。
今日は飲み会で飲み過ぎた。
今度は飲み放題でも3杯までと決めた。
それもさり気なく残す。
料理もさり気なくのこす。
一口以降は同じ味なんだから。
決めた、きめた。
どかもある。
大麻吸う力士の事はいえないなぁ。
お腹いっぱいとかは思わないけど、
なんか止まらない。
今日は飲み会で飲み過ぎた。
今度は飲み放題でも3杯までと決めた。
それもさり気なく残す。
料理もさり気なくのこす。
一口以降は同じ味なんだから。
決めた、きめた。
451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 00:49:00 ID:Pk9qYZoJ
一口以降は同じ味…
肝に銘じたいです
むしろ満腹感が来るほど味があいまいになってくるし
肝に銘じたいです
むしろ満腹感が来るほど味があいまいになってくるし
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 01:50:48 ID:5YrUpLv0
>>29
読んで前向きな気持ちになった！
読んで前向きな気持ちになった！
>>447
俺はまだ禁煙２年半だけどもうほとんど吸いたくならないな
飲み会でもらって吸ったりするけど普段は習慣から完全に外れてるから思い出すこともない
禁煙にしろ節食にしろ無理しても絶対に続かないから
「自然に興味を失う」という形で精神面のスイッチを切り替えることが大事だと思う
節食の場合は、カロリーという基準があるから意識するだけで
自然に価値観を切り替え易いと思うな
食いたいものを我慢しなくてもカロリーを意識した“チョイス”を
積み重ねるだけで自然に意識が変わると思う
タバコの場合は、完全に絶たないとダメだから
自然に意識を変えていくという面では禁煙の方がキツイ気がする
俺はまだ禁煙２年半だけどもうほとんど吸いたくならないな
飲み会でもらって吸ったりするけど普段は習慣から完全に外れてるから思い出すこともない
禁煙にしろ節食にしろ無理しても絶対に続かないから
「自然に興味を失う」という形で精神面のスイッチを切り替えることが大事だと思う
節食の場合は、カロリーという基準があるから意識するだけで
自然に価値観を切り替え易いと思うな
食いたいものを我慢しなくてもカロリーを意識した“チョイス”を
積み重ねるだけで自然に意識が変わると思う
タバコの場合は、完全に絶たないとダメだから
自然に意識を変えていくという面では禁煙の方がキツイ気がする
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/13(土) 10:20:32 ID:b4mcXBKy
なんだ、飲み会では吸ってるのか。
447だけど、４年間、一本も吸ってないぞ。
まだ本格的にダイエットに乗り出して１ヶ月ちょいだから、
色々不安定なんだな。
カロリーを優先できるように、ジワジワ頭切り替えてみるよ。
447だけど、４年間、一本も吸ってないぞ。
まだ本格的にダイエットに乗り出して１ヶ月ちょいだから、
色々不安定なんだな。
カロリーを優先できるように、ジワジワ頭切り替えてみるよ。
455 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/09/13(土) 22:10:27 ID:E/4gt6Ux
えらいな、、、きっとダイエットも成功するよ。
二人とも。
手持ちぶたさで、ついもぐもぐ。
いっそたぱこ吸いたいよ。吸えないけど。
運動もできずに、一日中低カロリーを食べてた。はぁぁぁ。
適量脳になりたい。
二人とも。
手持ちぶたさで、ついもぐもぐ。
いっそたぱこ吸いたいよ。吸えないけど。
運動もできずに、一日中低カロリーを食べてた。はぁぁぁ。
適量脳になりたい。
456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 02:32:19 ID:H/B/b81o
ダイエット始めて気がついた事
テレビってやたら食べる事ネタにしてる番組多いですよね
しかも高級食材なんか使ったりして
それ見て何回リバウンドした事か…
テレビってやたら食べる事ネタにしてる番組多いですよね
しかも高級食材なんか使ったりして
それ見て何回リバウンドした事か…
457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 02:45:21 ID:LLZSjqeM
TVの食い物はもーほんとに腹立つぐらい美味そうだよねｗ吉野家のCMとか深夜は堪えるorz
…腹筋して寝るわ
…腹筋して寝るわ
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 03:45:35 ID:oDQyvBgd
このスレ最高！！
みんな優しい～。辛くなったらここに来て頑張るぞ！
みんな優しい～。辛くなったらここに来て頑張るぞ！
459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 04:04:47 ID:GkcFQXZn
空腹過ぎて眠れない
治安悪いから買い物は出来ない
米はない
ウエハスだけあるが…いやいや…
治安悪いから買い物は出来ない
米はない
ウエハスだけあるが…いやいや…
460 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/09/14(日) 08:46:18 ID:x6cK5AEm
がんばって
昨日のをとりかえすぞー
昨日のをとりかえすぞー
461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 08:53:57 ID:EalIk1Dg
タカナシの無脂肪牛乳
200cc39kcal
これで空腹をしのげ
200cc39kcal
これで空腹をしのげ
462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 09:01:16 ID:mSrJzKf+
他スレのドカさん達に偉そうな事ばかりいってる私だけど
マジ、ドカしてたころの私は超キモブタのデブスだった。
食べる以外することがなかった…化粧する時間も惜しんで
食べてた…だからドカしそうになると昔ドカってたころの
すっげーキモブタデブスのころの写メ見るようにしてる。
まったく別人になった(可愛くはないけど)写メと比べてる。
マジ、ドカしてたころの私は超キモブタのデブスだった。
食べる以外することがなかった…化粧する時間も惜しんで
食べてた…だからドカしそうになると昔ドカってたころの
すっげーキモブタデブスのころの写メ見るようにしてる。
まったく別人になった(可愛くはないけど)写メと比べてる。
463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 09:08:45 ID:U0aDv6YW
464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 09:10:00 ID:vUPw+t4c
菓子パンにまたハマり出して来てしまった。ここ４日、昼に一個ずつだけど食べてる。カロリーもだけど、体脂肪も血糖値も気にしなきゃいけないのに。
サツマイモやかぼちゃを使ったパンたちが憎い。
メープルやキャラメル、カスタードたちが憎い。
あんぱん大好きだ…
うおーーーーー
サツマイモやかぼちゃを使ったパンたちが憎い。
メープルやキャラメル、カスタードたちが憎い。
あんぱん大好きだ…
うおーーーーー
465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/14(日) 09:32:39 ID:1Jp6qTGK
たまーにドカ食いしてもいいじゃん。
たまの失敗を恐れず
ダイエットは粛々と続けよう。
継続こそ力なり！ なのだよ～ん。
たまの失敗を恐れず
ダイエットは粛々と続けよう。
継続こそ力なり！ なのだよ～ん。
466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 20:19:43 ID:MHF/9s4e
飲みでしたが、おかげさまで酢の物と湯豆腐とサラダと卵焼き少量ずつ＋ウーロン二杯で乗り切りました。
皆さんも今晩をダイエットメニューで過ごせますように！
皆さんも今晩をダイエットメニューで過ごせますように！
467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 20:59:30 ID:U0oDBstH
今日もなんとか無事に乗り切れた。どか食いセーフ！
468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/15(月) 21:52:33 ID:AOsPQ04A
いいか自分、体は欲しがってない！体は欲しがってなんかないんだ。
欲しがってるのはその料理の味をしっている舌と脳みそだけだ、我慢しろ、我慢しろ、我慢しろー
おいしそうなものを見ると無条件によだれと手が出そうになる、でもなぜか
お腹は減ってこない…不幸中の幸いだ
欲しがってるのはその料理の味をしっている舌と脳みそだけだ、我慢しろ、我慢しろ、我慢しろー
おいしそうなものを見ると無条件によだれと手が出そうになる、でもなぜか
お腹は減ってこない…不幸中の幸いだ
469 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/09/15(月) 23:06:25 ID:aXy57VfP
欲しいってわけじゃないんだ。
なんとなく口寂しい、手持ち無沙汰でつい。
目一杯動いていればいいんだけどな。
平日の昼間はへーき。
3連休なんか、嫌いだ。
なんとなく口寂しい、手持ち無沙汰でつい。
目一杯動いていればいいんだけどな。
平日の昼間はへーき。
3連休なんか、嫌いだ。
470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 01:43:40 ID:VKOBNF0T
腹が減ったからキュウリに味噌つけてバリボリ食いながら水割り飲んだ
野菜で味噌や塩味を楽しめたら十分じゃないか！
味噌キュウリとか浅漬けとかご馳走だよ！
高地ジャングルでタンパク源が少なくて虫食ってるような人とか
江戸時代に苦しんでいた農民たちのことにおもいをはせながら
美味しい低カロリードレッシングや味噌や塩で味付けした野菜を思う存分食べるという贅沢気分
野菜で味噌や塩味を楽しめたら十分じゃないか！
味噌キュウリとか浅漬けとかご馳走だよ！
高地ジャングルでタンパク源が少なくて虫食ってるような人とか
江戸時代に苦しんでいた農民たちのことにおもいをはせながら
美味しい低カロリードレッシングや味噌や塩で味付けした野菜を思う存分食べるという贅沢気分
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 13:21:34 ID:3tyKfejl
ありがとうありがとう。
このスレ見てランチのあとドカしそうだったのを思いとどまったよ。
本当に感謝するよ。
そしてもしドカしたくなったらここ見て頑張ろう。
みんなもドカしないように応援してるよ。
このスレ見てランチのあとドカしそうだったのを思いとどまったよ。
本当に感謝するよ。
そしてもしドカしたくなったらここ見て頑張ろう。
みんなもドカしないように応援してるよ。
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/16(火) 13:33:15 ID:MJ1r4C/Q
ドカ食いばかりしてる自分
バイトの時間が３時から10時までに変更になったんだけど、バイトギリギリまで寝てる
バイトから帰れば、すぐお風呂入る(1･5時間くらい)
いろいろしてたら12時
部屋へ行きDVD見ながらストレッチ
腹減ったな～と思っても食料を取りに行くのが面倒で行かない
それでもお腹減ったら牛乳がぶ飲み
53ｷﾛ→47ｷﾛに
バイトの時間が３時から10時までに変更になったんだけど、バイトギリギリまで寝てる
バイトから帰れば、すぐお風呂入る(1･5時間くらい)
いろいろしてたら12時
部屋へ行きDVD見ながらストレッチ
腹減ったな～と思っても食料を取りに行くのが面倒で行かない
それでもお腹減ったら牛乳がぶ飲み
53ｷﾛ→47ｷﾛに
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 00:36:05 ID:A+c0g44Y
一昨日ドカをして反省したのに、昨日もドカがしたかった
あんんんんなに後悔して反省したのに、起きりゃケロッと忘れてる
何とか乗り切ったが目が覚めてからが心配。。。
何でドカっちまうんだろぉぉぉ
もう、本当、やだ
すげー自己嫌悪！！痩せたいんだろ＞自分
誰か助けて！！！！
あんんんんなに後悔して反省したのに、起きりゃケロッと忘れてる
何とか乗り切ったが目が覚めてからが心配。。。
何でドカっちまうんだろぉぉぉ
もう、本当、やだ
すげー自己嫌悪！！痩せたいんだろ＞自分
誰か助けて！！！！
474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 08:17:59 ID:xGLF1plx
>>473
昨日のドカ衝動を乗り切れたんだから今度も乗り切れるよ。
ドカしても何も解決しないどころかドカ自体に対する後悔とで二重苦になっちゃうよ。
わかってると思うけど。
473が乗り切れるよう応援してるよ。
昨日のドカ衝動を乗り切れたんだから今度も乗り切れるよ。
ドカしても何も解決しないどころかドカ自体に対する後悔とで二重苦になっちゃうよ。
わかってると思うけど。
473が乗り切れるよう応援してるよ。
475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 09:00:48 ID:4PksozpJ
小皿にさ、ミンティアを３種類くらいザーっと出す。
いつでも食べれるように近いテーブルの上に置いておくんだ。
で、口寂しくなったら一粒だけ食べる。絶対に一粒。
噛まないで一分～３分くらいかけて口の中で溶かすんだ。
口の中から完全に無くなったらまた一粒食べればいい。
どうしてもドカの衝動を我慢できない時にやってる。
１製品あたり23kcalだし。
でも、お腹が空いてる時はちゃんと『食事』を食べる。
この方法でなんとか４ヵ月ドカ衝動なく過ごせてる。
いつでも食べれるように近いテーブルの上に置いておくんだ。
で、口寂しくなったら一粒だけ食べる。絶対に一粒。
噛まないで一分～３分くらいかけて口の中で溶かすんだ。
口の中から完全に無くなったらまた一粒食べればいい。
どうしてもドカの衝動を我慢できない時にやってる。
１製品あたり23kcalだし。
でも、お腹が空いてる時はちゃんと『食事』を食べる。
この方法でなんとか４ヵ月ドカ衝動なく過ごせてる。
476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 09:12:52 ID:YsTdw9xd
おっ、良スレ
さっき、ガチで一番好きな食べ物のスレ覗いちゃったから
ここ読んで耐える
さっき、ガチで一番好きな食べ物のスレ覗いちゃったから
ここ読んで耐える
477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 09:15:28 ID:HRbxF/Oq
ドカ食いとか人間として終わってるだろ
ブタじゃねーんだからｗ
節制しろよ、我慢するだけじゃん
根性ないカスどもがｗｗ
ブタじゃねーんだからｗ
節制しろよ、我慢するだけじゃん
根性ないカスどもがｗｗ
478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/17(水) 14:21:30 ID:0TRZEHBU
変な我慢をするからドカ食いの反動があるんじゃないの？
別に普通に食べればいいんだよ。食べ過ぎなきゃいいだけ。
少しもったい無いけど食べ物を残す習慣をつけると
すぐやめられるようになるよ。
「あっ・・・なんかもう十分かも」そう思ったら即時終了。
ドカ食いするなら野菜を食え。
ドレッシングかけても変なもんドカ食いするよりまし。
バッタ人間になったつもりで野菜をもぐもぐ食え。
別に普通に食べればいいんだよ。食べ過ぎなきゃいいだけ。
少しもったい無いけど食べ物を残す習慣をつけると
すぐやめられるようになるよ。
「あっ・・・なんかもう十分かも」そう思ったら即時終了。
ドカ食いするなら野菜を食え。
ドレッシングかけても変なもんドカ食いするよりまし。
バッタ人間になったつもりで野菜をもぐもぐ食え。
479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 14:45:52 ID:R9G7cz5E
そうだな、ウンコに金使ってる場合じゃない。
480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 15:13:38 ID:ilNJ5ht9
今日もドカ食い衝動をおさえてる！
今食べたら負けだよ…頑張れ自分！
今食べたら負けだよ…頑張れ自分！
481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 18:01:36 ID:Ce4R4tTt
>>479
あなたの台詞が心に響いた。そうだよな、今まで便秘やドカ食いに、薬代やら食費やら時間を費やしてきたけど、全部ウンコのためだったんだな。もうウンコのために時間と金を費やすのやめるよ
あなたの台詞が心に響いた。そうだよな、今まで便秘やドカ食いに、薬代やら食費やら時間を費やしてきたけど、全部ウンコのためだったんだな。もうウンコのために時間と金を費やすのやめるよ
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 18:28:56 ID:R9G7cz5E
そうだよな！もうウンコすんのやめようぜ！
483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 19:05:08 ID:xTkzzp7p
そうだ！ンコのおばかたれ！
484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/18(木) 20:21:38 ID:R9G7cz5E
ウンコ死ね！ウンコ死ね！
485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 17:22:41 ID:Nu3vhWDx
みんな！ すてきだ！！
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 17:35:13 ID:cza6OMKm
ほんとそうだ！！
ウンコ製造に金と時間を使っている場合じゃないぞ！！
ウンコ製造に金と時間を使っている場合じゃないぞ！！
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 18:32:10 ID:0ciOd/Ul
よし！エコだ！ウンコ出たらウンコ喰う！
ドカリサイクルだ！！
ドカリサイクルだ！！
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 19:52:28 ID:uiNw3P3Z
危なかった～ 帰り二郎に猛烈に行きたくなったが何とか抑えて代わりに茹でモヤシで我慢できた
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/19(金) 20:42:54 ID:1ZXwOkG6
料理すると視覚的に満足して(?)ドカ食いしておさえられるかもしれない！
今日はおでんと鯖の味噌煮作りましたがおでんが長時間かかるので午後は間食する暇もなかったですｗ
帰りの遅い両親や兄弟が食べると思うとなんだか安心してあまり箸が進まないし
今日はおでんと鯖の味噌煮作りましたがおでんが長時間かかるので午後は間食する暇もなかったですｗ
帰りの遅い両親や兄弟が食べると思うとなんだか安心してあまり箸が進まないし
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 05:46:32 ID:J9REYdrF
昨夜、ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭが100円なので２つ食べた。
学生の頃から大好きなﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭ。
２週間前からﾀﾞｲｴｯﾄしてるけど、100円と聞いて我慢できず。
久しぶりに食べたら美味しかったけど夜中からずっと胸焼けが。
今も気持ち悪い。
もう二度と食べることはないなぁ。
学生の頃から大好きなﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭ。
２週間前からﾀﾞｲｴｯﾄしてるけど、100円と聞いて我慢できず。
久しぶりに食べたら美味しかったけど夜中からずっと胸焼けが。
今も気持ち悪い。
もう二度と食べることはないなぁ。
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/20(土) 16:28:32 ID:DowTy3b3
くだらん
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 02:05:33 ID:aHqMC7RF
ポテチ食いたい衝動に駆られたがニンジン煮込んだスープ作ってがまんした
歯磨いてもうねるお
歯磨いてもうねるお
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 02:11:49 ID:KgMxSP1w
494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 05:55:49 ID:NZ3dg1hG
昨日ドカ食いでなく普通におやつを買いたくなり冒険してみた。
コンビニであいすまんじゅう、プチラングドシャ、スーパーで小分けしてるミニハッピーターンと世界のキッチンシリーズの新製品ドリンクを買った。
アイスまんじゅうはあんこはあまり好きではないのだがアイスまんじゅうは時々食べたくなる。
あんこは少し残して食べた。
ラングドシャとハッピーターン、ドリンクは一気食べ飲みしないで少しずつ消費できてる。
たまに入っているハート型のハッピーターンが可愛い。
コンビニであいすまんじゅう、プチラングドシャ、スーパーで小分けしてるミニハッピーターンと世界のキッチンシリーズの新製品ドリンクを買った。
アイスまんじゅうはあんこはあまり好きではないのだがアイスまんじゅうは時々食べたくなる。
あんこは少し残して食べた。
ラングドシャとハッピーターン、ドリンクは一気食べ飲みしないで少しずつ消費できてる。
たまに入っているハート型のハッピーターンが可愛い。
495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 08:02:07 ID:71k4ukVl
スーパーカップ冷蔵庫に2個あるの見つけちゃった･･･
うあぁーー1個ぺろっと食べちゃいそうー今すごい食べたい！
うあぁーー1個ぺろっと食べちゃいそうー今すごい食べたい！
496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 13:08:20 ID:JrY4am2o
497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 13:20:29 ID:VFjUQLVp
今年に入って何気なく通い始めたお菓子教室が楽しくてハマってしまった。
まだまだ下手だけど、ケーキや菓子パンが作れるようになって家でじゃんじゃん焼いてたら体重が3キロ増えてた････。
（´Д｀）これからこのスレを時々のぞきます。
まだまだ下手だけど、ケーキや菓子パンが作れるようになって家でじゃんじゃん焼いてたら体重が3キロ増えてた････。
（´Д｀）これからこのスレを時々のぞきます。
498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 21:48:17 ID:wE94+HVr
どうしよう、こんな時間に食欲が・・・ やばい！やばい！
マックのフィレオフィッシュが異常に食べたい！！
戸棚のパンが食べたい！冷蔵庫のチーズ食べたい！食べたい！
助けて！！一口でも食べたら絶対ドカしちゃう！！
マックのフィレオフィッシュが異常に食べたい！！
戸棚のパンが食べたい！冷蔵庫のチーズ食べたい！食べたい！
助けて！！一口でも食べたら絶対ドカしちゃう！！
499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 22:19:22 ID:2ax/B/QI
タカラブネのケーキパック(ケーキ三個とウフシリーズ一個で\1050)
で一人ケーキバイキングがしたくてしょうがない自分をどうやって止めたらいいんだ
夜中布団の中で何をチョイスするか延々考えてしまうよ
で一人ケーキバイキングがしたくてしょうがない自分をどうやって止めたらいいんだ
夜中布団の中で何をチョイスするか延々考えてしまうよ
500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 22:25:44 ID:1iF69HNX
>>499
ちゃんとダイエットしてきたなら1日くらいのドカはあまり関係ないよ。
我慢せずに食べちゃいなよ！
と、このレスを見て「そうだよね、食べる！」と真っ先に思ったならあなたはダイエット失敗。
「いやそうは言うけど…」と少しでも思ったらダイエット成功するよ！
ちゃんとダイエットしてきたなら1日くらいのドカはあまり関係ないよ。
我慢せずに食べちゃいなよ！
と、このレスを見て「そうだよね、食べる！」と真っ先に思ったならあなたはダイエット失敗。
「いやそうは言うけど…」と少しでも思ったらダイエット成功するよ！
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 22:32:08 ID:wE94+HVr
502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 22:47:35 ID:KHjKpgVI
今アイスクリーム食べるのを我慢しながらこのスレ見てた
200kcalぐらいなら寝ないで起きてれば食べても大丈夫だよねって
アイス取りに立ち上がったけど、やっぱやめる
200kcalぐらいなら寝ないで起きてれば食べても大丈夫だよねって
アイス取りに立ち上がったけど、やっぱやめる
503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 22:48:33 ID:GZCAtfgd
今初めて２週間くらい経ったけど
最初のルールをきちんと守ってる!!
たまに食べたくなるけど我慢してる!!
目標体重になるまで頑張る!!
無駄にはしたくないからな!!
最初のルールをきちんと守ってる!!
たまに食べたくなるけど我慢してる!!
目標体重になるまで頑張る!!
無駄にはしたくないからな!!
504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/21(日) 23:08:49 ID:wE94+HVr
505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 01:00:46 ID:Gp4m09UJ
前から好きだったブラックチョコのアイスバー(62円)はカロリー100ﾁｮｲだから
アイス食べたくなったらそれ食べるな
ていうか何食ってもいいんだよ
二口三口味わって甘さを堪能したら苦いコーヒーでホッとするんだよ
残した分は流しに捨ててしまえ
食うのを我慢しても続かない
ちょっとだけ食ってすぐやめる癖をつけるべき
ダイエットは一過性だけのことではない
一生気にかけていかなければいけないことだ
だから絶対食わないなどというやり方は不自然であり無理がある
ドカ食いさえしなけりゃ食べてもいいんだよ
どうやったら途中で止める気になれるか、
どうやったら自分をメンタル面で納得させられるか、
それを考えるべき
修行みたいにただ我慢すりゃいいってもんじゃない
アイス食べたくなったらそれ食べるな
ていうか何食ってもいいんだよ
二口三口味わって甘さを堪能したら苦いコーヒーでホッとするんだよ
残した分は流しに捨ててしまえ
食うのを我慢しても続かない
ちょっとだけ食ってすぐやめる癖をつけるべき
ダイエットは一過性だけのことではない
一生気にかけていかなければいけないことだ
だから絶対食わないなどというやり方は不自然であり無理がある
ドカ食いさえしなけりゃ食べてもいいんだよ
どうやったら途中で止める気になれるか、
どうやったら自分をメンタル面で納得させられるか、
それを考えるべき
修行みたいにただ我慢すりゃいいってもんじゃない
506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 03:31:09 ID:e6tD5yDc
うぉえっぷ
飴とかつまみ系で我慢してたけど今、冷蔵庫の中に家族が買って来た弁当を発見してしまったのできゅうりを3本食べてきた。
よく噛んでお茶飲みながら食ったら腹がかなり膨れた。
けど！！！！！！！まだ食べたい！！！！！！食欲おそろし！！！！！！！！！
完全に食べたくなくなることが無いからつらいよね。。。
飴とかつまみ系で我慢してたけど今、冷蔵庫の中に家族が買って来た弁当を発見してしまったのできゅうりを3本食べてきた。
よく噛んでお茶飲みながら食ったら腹がかなり膨れた。
けど！！！！！！！まだ食べたい！！！！！！食欲おそろし！！！！！！！！！
完全に食べたくなくなることが無いからつらいよね。。。
507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 05:35:51 ID:wz7NEeum
>>505
何気に読んでて感動した。
まさにその通りだよね。
どうしても食べたいとき少し食べるか、食事に置き換えダイエットするかで悩む。
でも無理な我慢は禁物だね。
ダイエットは一生もの、仲良く付き合っていきたいね
何気に読んでて感動した。
まさにその通りだよね。
どうしても食べたいとき少し食べるか、食事に置き換えダイエットするかで悩む。
でも無理な我慢は禁物だね。
ダイエットは一生もの、仲良く付き合っていきたいね
508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 11:01:12 ID:CEaJs8+O
ダイエット2か月目にして、食べたくてしかたない衝動が。
体重もそれを表してるのか停滞中。
ダイエットのためなら、と思い、食欲より痩せたい気持ちが勝ってたのに、最近食べたくて、ついちょっとぐらいなら、とチョコやまんじゅうを食べ始めました。
せっかく減らしたのに・・・
体重もそれを表してるのか停滞中。
ダイエットのためなら、と思い、食欲より痩せたい気持ちが勝ってたのに、最近食べたくて、ついちょっとぐらいなら、とチョコやまんじゅうを食べ始めました。
せっかく減らしたのに・・・
509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 13:15:50 ID:CUKm7d3a
ちょっとだけなら影響はない
食い続けてもどうせ同じ味が続くだけだ
食うならいろいろなものをちょっとずつつまみ食いしろ
王様の食事みたいにちょっとずつつまんで後は残して捨てろ
同じもんをガツガツ食いまくるのがよくない
試食会のように味を楽しみながらいろんなもんつまみ食いする方がまし
食い続けてもどうせ同じ味が続くだけだ
食うならいろいろなものをちょっとずつつまみ食いしろ
王様の食事みたいにちょっとずつつまんで後は残して捨てろ
同じもんをガツガツ食いまくるのがよくない
試食会のように味を楽しみながらいろんなもんつまみ食いする方がまし
510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 13:34:43 ID:fDXEIDp7
その、『捨てる』ができない。
逆に家族の残飯処理係になる自分(T_T)
頑張って自分のだけは低カロリーに作るけど。
こんなママのダイエットはいったい(／_＼;）
逆に家族の残飯処理係になる自分(T_T)
頑張って自分のだけは低カロリーに作るけど。
こんなママのダイエットはいったい(／_＼;）
511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 13:38:27 ID:nk/gJsHN
コストコなんか行くんじゃなかったつД`)
512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 13:46:56 ID:JoKDS2gk
コストコはやばいだろｗ
アメリカンサイズばっかりｗｗ
アメリカンサイズばっかりｗｗ
513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 14:26:08 ID:InPRcFCs
>>508
単純にお腹が減ったってだけならそのチョコやまんじゅうと同じ量のおかずを食事時に増やした方がいいと思う
食物繊維が豊富な野菜、大豆を使った食品ならベスト。空腹感を感じない程度には食べないと痩せずらいよ
甘い物限定で欲しくなるなら果物とかで代用したらどうか
単純にお腹が減ったってだけならそのチョコやまんじゅうと同じ量のおかずを食事時に増やした方がいいと思う
食物繊維が豊富な野菜、大豆を使った食品ならベスト。空腹感を感じない程度には食べないと痩せずらいよ
甘い物限定で欲しくなるなら果物とかで代用したらどうか
514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 14:32:03 ID:nk/gJsHN
515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 17:53:15 ID:Pj93g7pr
夜7時にお姉ちゃんが
おはぎ持ってきてくれる
朝に食べるんだ
でも食べちゃいそうorz
3キロ痩せたのに…
おはぎ持ってきてくれる
朝に食べるんだ
でも食べちゃいそうorz
3キロ痩せたのに…
516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 19:51:02 ID:KT51vTWN
お腹すいてないのに食べちゃう
もうやだ
517 ：ペースト ◆06Y8Jb5iPQ ：2008/09/22(月) 19:57:15 ID:gPAeKg5S
嫌な事ばっかだから、食べまくるお！！！
518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 20:57:04 ID:wz7NEeum
ドカ食いだけは食い止めた！
生き延びた感じだ。
自分を評価してみる。
生き延びた感じだ。
自分を評価してみる。
519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 21:05:14 ID:KZntghad
たべたい
520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 21:37:10 ID:IuJ4yb+1
あぁ、お腹空いた…
今、お母さんに夕飯何か聞いちゃった。早く帰ってご飯食べたいけど食べたら…
今、お母さんに夕飯何か聞いちゃった。早く帰ってご飯食べたいけど食べたら…
521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 22:08:00 ID:0Lto4695
食べたい食べたい
522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/22(月) 23:42:46 ID:WjrlfH+m
ドカしそうになったら他のドカスレ見に行く
で、自分が食べたつもりになってオエッってなるｗ
で、自分が食べたつもりになってオエッってなるｗ
523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 01:10:29 ID:3JWU06fX
とうとうラーメンの夢を見ました
ラーメンラーメンああラーメン・・
ラーメンラーメンああラーメン・・
524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 07:45:58 ID:Zo3l8QDu
私もクリームシチューの鍋抱えてオタマでガツガツ食べる夢見た
クリームシチュー…クリームシチューの大盛り食べたし…
クリームシチュー…クリームシチューの大盛り食べたし…
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 07:53:57 ID:ULxpQpZO
お彼岸で大量にいただいたお煎餅は私のためにあるんじゃない
526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 11:31:56 ID:Zo3l8QDu
527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 11:35:11 ID:Zo3l8QDu
ミンティアだけじゃなくてピンキーも食べてる
色んな味を交互に食べて楽しめるから飽きないね
連投スマン
色んな味を交互に食べて楽しめるから飽きないね
連投スマン
528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/23(火) 12:28:54 ID:11uIp3qQ
食べたい
舐めたい
危険地帯
舐めたい
危険地帯
529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 01:45:37 ID:fQ5Gvzwl
>>528
恥ずかしい程ペ～ロペロ
恥ずかしい程ペ～ロペロ
530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 01:59:57 ID:yNSe/z92
軟骨のからあげ３パックとからあげ食べたい
531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 02:36:59 ID:YEpt9osr
ストップ私。
それを食べたって健康体にならないし、体に負担かかるだけ!
余分な肉を肥やすために食材はあるわけじゃないのよ!!!
命をつなぐために食べてるんでしょ!
自分に喝。
それを食べたって健康体にならないし、体に負担かかるだけ!
余分な肉を肥やすために食材はあるわけじゃないのよ!!!
命をつなぐために食べてるんでしょ!
自分に喝。
532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 04:53:33 ID:Q3UpVBJq
533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 05:06:55 ID:zvzGYtX8
朝食まで我慢だ。
あと少しの辛抱だ。
あと少しの辛抱だ。
534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 06:15:38 ID:yNSe/z92
535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 06:22:31 ID:2GZDQ68B
>>534こうゆう人身内にほしいーな(´･ω･｀)
536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 09:42:27 ID:Pzzh5b7E
今日は食べ過ぎないようにしよ！いつもより早く起きたから朝飯だけがっつり食べよ
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 11:59:04 ID:JmDoE3vW
うちの猫もドカ食いするよ。
家を空けることが多いから餌は一日分をお皿に入れておくんだけど、
今まで飼っていたシャムやペルシャは何回かに分けて調節しながら食べてたのに、
野良だったのを保護して今一緒に暮らしてる猫は、一度にガツガツ食べてしまうし、餌の催促も激しいお･･･（・ω・）
家を空けることが多いから餌は一日分をお皿に入れておくんだけど、
今まで飼っていたシャムやペルシャは何回かに分けて調節しながら食べてたのに、
野良だったのを保護して今一緒に暮らしてる猫は、一度にガツガツ食べてしまうし、餌の催促も激しいお･･･（・ω・）
538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 17:30:20 ID:H2m1tWjo
>>537
野良時代が過酷な生活を送ってたんだ！もっと食わせろニャ！！(・ω・ )
野良時代が過酷な生活を送ってたんだ！もっと食わせろニャ！！(・ω・ )
539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 17:35:05 ID:NKTW6H/b
フィレオフィッシュが100円と聞いて揺れてる
540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 18:51:24 ID:59o21e9y
541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 21:04:54 ID:dLsLMqG7
昼にフィレオフィッシュぐらいなら食べてもいいでしょう。おやつには駄目。
ドカ食いしない為には、たまには自分にアメを与える事。
食べて動いて健康的に痩せましょう。
ドカ食いしない為には、たまには自分にアメを与える事。
食べて動いて健康的に痩せましょう。
542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/24(水) 23:52:02 ID:ucDEsAYA
ダイエット前は魚だし、とダイエット感覚でフィレおフィッシュ食べてたけど
ロースカツバーガーとかより断然カロリー高い
ロースカツバーガーとかより断然カロリー高い
543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 04:40:25 ID:qIcE7LeH
ガンバレワタス
544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 08:25:40 ID:QWrNJKk7
ハンバーガー2個
フィレオフィッシュ1個
てりやき1個
完食いたしました
フィレオフィッシュ1個
てりやき1個
完食いたしました
545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 10:42:54 ID:c6+uCejX
ごくたまにビッグマック食うときもあるけどそれだけなら問題ない
２個も３個も食い過ぎるからよくない
でもどうせ食うならマックごときで高カロリー摂取するのはもったいない
たいしたことないハンバーガー食うのに摂取するカロリー量が割に合わない
300Kcalぐらいのノンフライのカップ麺をつゆまで飲み干したり
ほくほくのタマゴかけ丼ご飯をガツガツかき込む方が満足度が高い
２個も３個も食い過ぎるからよくない
でもどうせ食うならマックごときで高カロリー摂取するのはもったいない
たいしたことないハンバーガー食うのに摂取するカロリー量が割に合わない
300Kcalぐらいのノンフライのカップ麺をつゆまで飲み干したり
ほくほくのタマゴかけ丼ご飯をガツガツかき込む方が満足度が高い
546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 11:35:39 ID:gB5M9nSb
ハンバーガーやジャンクは全然食べないから種類も分からないんだけど、
かなり前にエビちゃんがCMしてたのが今無性に食べてみたいな☆
かなり前にエビちゃんがCMしてたのが今無性に食べてみたいな☆
547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 12:14:58 ID:W69NY9D5
思わず見ちゃった
フィレオフィッシュが100円なの今月いっぱいだっけ・・・？
フィレオフィッシュが100円なの今月いっぱいだっけ・・・？
548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 12:20:39 ID:ZCGtRB0d
我慢我慢
あーでもお煎餅食べたい食べたい
そうだ部屋の掃除の続きでもしましょう
あーでもお煎餅食べたい食べたい
そうだ部屋の掃除の続きでもしましょう
549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 13:40:09 ID:wp9rh+65
おにぎり
からあげ3個
えびフライ
卵焼き
弁当ってやばいね
あとお土産のおやき2個
800kcalぐらい？
今日はここでやめとけばまだリバしないかもしんない！まぢで食べない
からあげ3個
えびフライ
卵焼き
弁当ってやばいね
あとお土産のおやき2個
800kcalぐらい？
今日はここでやめとけばまだリバしないかもしんない！まぢで食べない
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 15:24:46 ID:T7sqaI1R
（ ＾ω＾）食べすぎたらウォーキングいいで
551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 17:11:12 ID:HCIPImoi
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 17:15:09 ID:yjdUcizV
停滞期でイライラ
プチロールケーキ（マロン）6個入ってるけど一気に食べてしまいそう･･･
あぁおいしそうおいしそう！マロン系には弱いよ～～
でも今日せっかく運動したから我慢しないと！我慢・・太るよ食べたら！
プチロールケーキ（マロン）6個入ってるけど一気に食べてしまいそう･･･
あぁおいしそうおいしそう！マロン系には弱いよ～～
でも今日せっかく運動したから我慢しないと！我慢・・太るよ食べたら！
553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 19:12:21 ID:I7j6wjNM
ドカ食いでほとんどリバースしたけど、事前に運動したり葛藤したから自分を許す。
554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 19:47:57 ID:doVz1yw0
スイパラとかデザート王国のメニュー全部
食べ尽くしたい…
あとうちの学校の学食の菓子パンも…
最寄り駅前のパン屋もおいしそうだなぁ…
マックも誘惑してくるんじゃねーよ!!
ましてやレデーボーデンやハーゲンダッツまで！？
甘い物は敵だ…
食べ尽くしたい…
あとうちの学校の学食の菓子パンも…
最寄り駅前のパン屋もおいしそうだなぁ…
マックも誘惑してくるんじゃねーよ!!
ましてやレデーボーデンやハーゲンダッツまで！？
甘い物は敵だ…
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 21:24:40 ID:3cDacLzo
てか普段気つかってたら丸一日ドカ食いしても太らないって。
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/25(木) 22:11:19 ID:w1udQwWx
>>541
100円になるのが、5時からなんだもん。
100円になるのが、5時からなんだもん。
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/26(金) 08:31:11 ID:cLYXSVY5
>>547
28日までだって(T-T)
28日までだって(T-T)
558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/26(金) 08:48:21 ID:waunCcg+
559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/27(土) 11:12:05 ID:pBqevFQs
バイキング行きたい 行きたいという気持ちでいっぱいだった。もう少しで食べに行ってしまうところだった。
いけない、いけない、と自分に言い聞かせ 今 玄米＋マンナンヒカリ炊いた。家族が炊いた白米食べるよりはマシだ。
食べることばっかり考て一度食べだすと止まらないこんな自分は嫌だ。
しっかりしろ！！と自分に渇！！飯が炊けるまで 体操する わたしは今の現実が嫌なので食べることで解消してる 今の状態を変えたい
食べること以外何もできんくなったら終わりだ
いけない、いけない、と自分に言い聞かせ 今 玄米＋マンナンヒカリ炊いた。家族が炊いた白米食べるよりはマシだ。
食べることばっかり考て一度食べだすと止まらないこんな自分は嫌だ。
しっかりしろ！！と自分に渇！！飯が炊けるまで 体操する わたしは今の現実が嫌なので食べることで解消してる 今の状態を変えたい
食べること以外何もできんくなったら終わりだ
560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/27(土) 15:53:26 ID:ZRkfD+F1
そんなに必死になるほどフィレオフィッシュ食べたいか？
フィレオフィッシュにそんな価値があるのか？
またいつか100円になる可能性はないのか？
フィレオフィッシュにそんな価値があるのか？
またいつか100円になる可能性はないのか？
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/27(土) 23:54:17 ID:ganwKIBo
フィレオフィッシュは一年中売ってるけど、月見…
もう終わった？
もう終わった？
562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 08:41:46 ID:klSElJjr
食べたい食べたいっ！！
でもせっかく頑張ってきたんだから…
押さえろ自分！！
今頑張ればきっと明るい未来が待ってる！はず
でもせっかく頑張ってきたんだから…
押さえろ自分！！
今頑張ればきっと明るい未来が待ってる！はず
563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 09:56:05 ID:9OxgxLmm
ついどか食い衝動が止められなくて
どか食いはしないけど、普段より多めに食べてしまうことはある
でもキャベツの千切りをレンジで加熱した奴とか、豆腐に醤油かノンドレ
白菜を水炊きしたものやゼリーDEゼロを食べる
でも満足しない、どか食いってカロリーを求めてるんだろうか
やっぱり脂肪分をどか食いしないと満足しないんだろうなぁ…
低カロリーのものどか食いしても満足感がない
どか食いはしないけど、普段より多めに食べてしまうことはある
でもキャベツの千切りをレンジで加熱した奴とか、豆腐に醤油かノンドレ
白菜を水炊きしたものやゼリーDEゼロを食べる
でも満足しない、どか食いってカロリーを求めてるんだろうか
やっぱり脂肪分をどか食いしないと満足しないんだろうなぁ…
低カロリーのものどか食いしても満足感がない
564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 11:20:57 ID:qS67UG3+
そういうときは、米を混ぜて食べると（雑炊風）
割と満足感でるよ。腹もふくれるし。
その後、無脂肪牛乳をあっためてゆっくり飲む。
３０分くらいすると、満腹～と脳が認識してくれる。
割と満足感でるよ。腹もふくれるし。
その後、無脂肪牛乳をあっためてゆっくり飲む。
３０分くらいすると、満腹～と脳が認識してくれる。
565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 15:50:01 ID:ZgtRtNbx
低カロリーのヘルシー食でお腹を膨らませても
食べたい衝動が収まらない…
朝おからのスープ食べて
昼にカボチャとおからのマッシュ食べて
どうしても我慢出来ず、
今LEE４５倍をご飯無しで食べた。
はー。日曜日はご飯炊いておにぎり作って冷凍することにしているが
今日はご飯炊かないほうがいいかも…
ジム行ってこよう…
食べたい衝動が収まらない…
朝おからのスープ食べて
昼にカボチャとおからのマッシュ食べて
どうしても我慢出来ず、
今LEE４５倍をご飯無しで食べた。
はー。日曜日はご飯炊いておにぎり作って冷凍することにしているが
今日はご飯炊かないほうがいいかも…
ジム行ってこよう…
566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/28(日) 21:44:32 ID:ZgtRtNbx
LEE効いたわー
つうかもたれてる
ジムで一時間走った
ご飯炊いて冷凍した
夕食はノンオイルツナとおからと胡瓜にヨーグルトとレモンと醤油かけて食べた
つうかもたれてる
ジムで一時間走った
ご飯炊いて冷凍した
夕食はノンオイルツナとおからと胡瓜にヨーグルトとレモンと醤油かけて食べた
567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/29(月) 10:58:28 ID:XhNu52OP
冬が怖い～
いつも、ぶくぶく太ったのは秋冬
どーしてもパンや菓子類を欲して、わざわざ徒歩１５分の店まで買いに行ってた。。。
そして暖かい季節になると、突然欲求が消える。
折角体重落としたのに、
今年は乗り切れるだろうか
不安だ。
いつも、ぶくぶく太ったのは秋冬
どーしてもパンや菓子類を欲して、わざわざ徒歩１５分の店まで買いに行ってた。。。
そして暖かい季節になると、突然欲求が消える。
折角体重落としたのに、
今年は乗り切れるだろうか
不安だ。
568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/29(月) 22:24:27 ID:utvdSh3n
喫煙もセックスも食事もみんな一時だけの快感なんだよ
“欲求を満たすと嘘のように平気になる系”ってやつね
これって本当に幸せ？ってことなのよ
一時だけの幸せ
ずっと続く幸せ
この違いを認識するべき
喫煙した後、セックスした後、食事した後・・・
目先の欲求が満たされた後に何をしたいのか？
目先の欲求が満たされた後にワープして本当にやりたいことをやればいい
スルメで本や映画を楽しむ
手芸や模型を楽しむ
本当は自分は何をしたいのか？
手軽に目先の快楽を得ることだけが目的ではないはずだ
喫煙やセックスや食事だけが人生の楽しみか？
否、それは一過性の快楽に過ぎない
心地好い快楽ではあるが、終わった後は味気ない
虚しい・・・
ずっと続く快楽
人間らしい創造意欲
そういったものに意識を向けることが大事
我慢せずに欲求を抑えるメンタリティーを養うべき
意識改革こそがダイエットの最重要課題
肉体的な我慢には限界がある
意識を変えなければ完全なダイエットは無理
逆に言えば意識さえ変えればおのずと痩せる
“欲求を満たすと嘘のように平気になる系”ってやつね
これって本当に幸せ？ってことなのよ
一時だけの幸せ
ずっと続く幸せ
この違いを認識するべき
喫煙した後、セックスした後、食事した後・・・
目先の欲求が満たされた後に何をしたいのか？
目先の欲求が満たされた後にワープして本当にやりたいことをやればいい
スルメで本や映画を楽しむ
手芸や模型を楽しむ
本当は自分は何をしたいのか？
手軽に目先の快楽を得ることだけが目的ではないはずだ
喫煙やセックスや食事だけが人生の楽しみか？
否、それは一過性の快楽に過ぎない
心地好い快楽ではあるが、終わった後は味気ない
虚しい・・・
ずっと続く快楽
人間らしい創造意欲
そういったものに意識を向けることが大事
我慢せずに欲求を抑えるメンタリティーを養うべき
意識改革こそがダイエットの最重要課題
肉体的な我慢には限界がある
意識を変えなければ完全なダイエットは無理
逆に言えば意識さえ変えればおのずと痩せる
569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/30(火) 11:01:11 ID:kzGhlru5
毎日毎日ドカ食い衝動と戦って必死で耐えてるけど
近いうちに爆発しそうでこわいー！！！！
3食普通に食べてもやっぱり食べたい。
今日一日くらいいいよね…。はもうやめる！
目標までたったの－3kgだ！頑張れ自分！
目標達成してからが勝負なのだが…。
近いうちに爆発しそうでこわいー！！！！
3食普通に食べてもやっぱり食べたい。
今日一日くらいいいよね…。はもうやめる！
目標までたったの－3kgだ！頑張れ自分！
目標達成してからが勝負なのだが…。
570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/09/30(火) 12:03:58 ID:skd3Y3ti
生理前のドカ食い衝動の波がきてる…
うの花買ってあるしヘルシーな調理でがまんだ
できるかなー
じゃなくてやるんだ自分！乗り切れ！
うの花買ってあるしヘルシーな調理でがまんだ
できるかなー
じゃなくてやるんだ自分！乗り切れ！
571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/02(木) 11:00:12 ID:W9aMCDXD
ワイン１本空けて、安倍川餅１パック食べた
しかし、体重は増えてなかった
４時間散歩が効いた？
しかし、体重は増えてなかった
４時間散歩が効いた？
572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/02(木) 22:49:42 ID:6xoHFrRk
もー勘弁してくださいよジャイアントコーンさん(笑)へへっ
573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/03(金) 20:23:21 ID:yG8+NsST
明日から3日外出の予定があるから
辛いけど絶対食べすぎないぞ…
３日後このｽﾚ来たときに
今と同じ体重でいることを誓う
辛いけど絶対食べすぎないぞ…
３日後このｽﾚ来たときに
今と同じ体重でいることを誓う
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/03(金) 23:37:40 ID:JpO7vBDD
ドカ食い衝動が止まらなくて、友人にあげるためにかと買ったオーストラリア土産を開けてしまった。
…が、激マズで一口で終わった＆ペッした。
ドカしなくて済んだ！
てか、お土産あげなくてよかった～。
…が、激マズで一口で終わった＆ペッした。
ドカしなくて済んだ！
てか、お土産あげなくてよかった～。
575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/03(金) 23:44:49 ID:txGtDFNH
お腹が減る=身体の脂肪をエネルギーにしてる
って考えて乗り切ってる
てかお腹すいたら燃焼タイムって思うと頑張れる 笑
って考えて乗り切ってる
てかお腹すいたら燃焼タイムって思うと頑張れる 笑
576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/04(土) 00:01:10 ID:lLehHDgY
空腹を過剰に我慢すると筋肉・骨も栄養にし出すから
ほどほどにねん
ほどほどにねん
577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/04(土) 10:55:55 ID:lpOvvvp7
おなかが何回鳴るまでが脂肪燃焼時間で
何回目からが筋肉まで栄養にしだす時間かわかればいいのに
とりあえずおなか3回ならないうちはご飯食べないことにしてる
でも不思議なことに朝昼夜ご飯の時間にグーグーなって
それを過ぎるとまたならなくなったりするよね
何回目からが筋肉まで栄養にしだす時間かわかればいいのに
とりあえずおなか3回ならないうちはご飯食べないことにしてる
でも不思議なことに朝昼夜ご飯の時間にグーグーなって
それを過ぎるとまたならなくなったりするよね
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/04(土) 12:50:36 ID:irdDL8UG
ここ一週間ドカ食いが止まらない。
ご飯ならまだいいけどおせんべい、ピーナッツの類。
おなかがすいているのではなくて何か物を口に運びたいっていう感覚。
喫煙者じゃないけれど、タバコやめれない人の気持ちがわかるような。
まさに「とりつかれた」感じになるんだよね。。
ご飯ならまだいいけどおせんべい、ピーナッツの類。
おなかがすいているのではなくて何か物を口に運びたいっていう感覚。
喫煙者じゃないけれど、タバコやめれない人の気持ちがわかるような。
まさに「とりつかれた」感じになるんだよね。。
579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/04(土) 14:28:04 ID:Q6db0WZ5
一週間位前に家族にもらったカラムーチョ一袋
我慢できてる限り私の目の前から消えてくれないんだけど＼(^_^)／
ドカの引き金になりそうで食べられません
我慢できてる限り私の目の前から消えてくれないんだけど＼(^_^)／
ドカの引き金になりそうで食べられません
580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/04(土) 15:41:33 ID:LgpN563t
「食べたい物は食べたい時に食べチャイナ
人間いつ死ぬかわからないんだし」
と悪魔が言う
そこで透かさず、
「今まで自分を信じてきたのにムダにしちゃうんだ？
もったいないよ」
と天使が言い返す
その繰り返しです。。
人間いつ死ぬかわからないんだし」
と悪魔が言う
そこで透かさず、
「今まで自分を信じてきたのにムダにしちゃうんだ？
もったいないよ」
と天使が言い返す
その繰り返しです。。
581 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/10/04(土) 18:25:25 ID:3Q9BcyvJ
オーストラリアではドカはしなかったですか。
家には置かない、買い物も、財布は最小限。
旅行中とか、滅多に行かない場所の名物、困る。
いつか食べれる、いま食べなきゃダメと言う事はない。
目標値にいくまで、なんでも一口ではしを置こう。
家には置かない、買い物も、財布は最小限。
旅行中とか、滅多に行かない場所の名物、困る。
いつか食べれる、いま食べなきゃダメと言う事はない。
目標値にいくまで、なんでも一口ではしを置こう。
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/04(土) 18:42:05 ID:7cjEffkw
>>579 ダイエット中に、食べたら太るだけのもの（栄養面でダメなもの）を
捨てるってのはちょっとした快感だよ。カラムーチョ捨てちゃえ。
ダイエット中は「身体に必要なもの」だけ食ってればいい。
食べたら太るものを捨てるのは、その分のお金を自分の身体へ投資したと考えれば
もったいなくはない。
食べた分のカロリーを消費するための時間と労力の方が無駄だよね。
捨てるってのはちょっとした快感だよ。カラムーチョ捨てちゃえ。
ダイエット中は「身体に必要なもの」だけ食ってればいい。
食べたら太るものを捨てるのは、その分のお金を自分の身体へ投資したと考えれば
もったいなくはない。
食べた分のカロリーを消費するための時間と労力の方が無駄だよね。
583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/04(土) 23:01:58 ID:cQzuRTgb
584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/04(土) 23:31:07 ID:Q6db0WZ5
585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/04(土) 23:34:48 ID:nvfb6YBG
食べちゃダメだ…食べちゃダメだ…食べちゃダメだ…
586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/05(日) 11:16:15 ID:1iAs84Fb
>>585
シンジ乙
シンジ乙
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/05(日) 12:09:09 ID:6ChUZtD0
>>584
職場にでも持ってけば
職場にでも持ってけば
588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/05(日) 12:23:36 ID:40occsWL
お昼ごはんの選択肢に
卵かけご飯と
レーズンくるみパンがあって、
前者は腹持ち良いけど、ほんとうは後者の方に心惹かれてて
でも確実すぐお腹減るのが目に見えていて、そんな時でした。
豆乳が目の前に現れて、わたしの心を静めてくれたのは。
そして卵かけご飯にすんなり納得できたのです。
豆乳最高。
卵かけご飯と
レーズンくるみパンがあって、
前者は腹持ち良いけど、ほんとうは後者の方に心惹かれてて
でも確実すぐお腹減るのが目に見えていて、そんな時でした。
豆乳が目の前に現れて、わたしの心を静めてくれたのは。
そして卵かけご飯にすんなり納得できたのです。
豆乳最高。
589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/05(日) 17:49:42 ID:8ea+iuMx
>>584
助言ありがとう。ちなみに学生です。
情けないことになかなか手放せないでいたんですがおかげさまでたった今、
妹「あのカラムーチョってお姉ちゃんの？…食べてもいーい？(・∀・｀*)」
ありがとう妹…。妹も痩せてるわけじゃないからそこが若干引っかかりますが…。
長々と私事をすみません。>>584>>582さんもありがとうございました。
助言ありがとう。ちなみに学生です。
情けないことになかなか手放せないでいたんですがおかげさまでたった今、
妹「あのカラムーチョってお姉ちゃんの？…食べてもいーい？(・∀・｀*)」
ありがとう妹…。妹も痩せてるわけじゃないからそこが若干引っかかりますが…。
長々と私事をすみません。>>584>>582さんもありがとうございました。
590 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/10/05(日) 22:02:17 ID:/1ZpZiJO
痩せてるひとは
たとえ飲み会の時だろうが、
自分の好みのものでないときはとことん
たべない。しかも「好み」の基準が高い。
取り分け式だった時、私はけっこう好みだったので、
残ってるのがもったいなくて、、、、、。
ちょっと食べ過ぎた。見栄も大切。
たとえ飲み会の時だろうが、
自分の好みのものでないときはとことん
たべない。しかも「好み」の基準が高い。
取り分け式だった時、私はけっこう好みだったので、
残ってるのがもったいなくて、、、、、。
ちょっと食べ過ぎた。見栄も大切。
591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/05(日) 22:33:58 ID:iafS3ND9
おにゃかすいたよおおおおおおおおおおおおおおおお
たぼたいたべたぼぎゃきゃきゃきははははは
あんまいものたべたいのおおおおおおおううう
みたらしだんごたべたいたいっっっ
たぼたいたべたぼぎゃきゃきゃきははははは
あんまいものたべたいのおおおおおおおううう
みたらしだんごたべたいたいっっっ
592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/06(月) 08:27:28 ID:0JuPNwe9
自分が食べたいときはヤセてるダンナに多めに食べさせて
自分の量は抑えてます。
昨日もアジフライはダンナのみで、私はこんにゃく麺‥
頑張った！自分！
自分の量は抑えてます。
昨日もアジフライはダンナのみで、私はこんにゃく麺‥
頑張った！自分！
593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/09(木) 02:41:13 ID:n1vOxAZP
ああああはらへった
この時間はきついな
眠れないぜ！！！！
どかりそうううううううううう
この時間はきついな
眠れないぜ！！！！
どかりそうううううううううう
594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/09(木) 17:15:01 ID:MND+EQt4
味噌でキュウリ食え
595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/09(木) 18:14:07 ID:5RBZ4WvJ
マズイマズイマズイ！
お腹空いたよーお菓子食べたいよーがっつり濃い味のもの食べたいよー！
あー我慢だ我慢。これから夕ご飯じゃないか。早いとこ支度して、きちんとした食事をとるんだ
それに明日は旅行で食べまくるんだから、我慢！たった一晩の我慢！
お腹空いたよーお菓子食べたいよーがっつり濃い味のもの食べたいよー！
あー我慢だ我慢。これから夕ご飯じゃないか。早いとこ支度して、きちんとした食事をとるんだ
それに明日は旅行で食べまくるんだから、我慢！たった一晩の我慢！
596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/09(木) 21:43:07 ID:EVXKTnfR
近所のスーパー銭湯のね、メシが美味いんだこれが。
で今日行って来て、思わず担々麺とキムチチャーハンをセットで頼みにそうになったが（合計1500kcal）
あやうく踏ん張ってキムチチャーハンだけにした。俺えらい。でも700kcalは行ったな・・
で今日行って来て、思わず担々麺とキムチチャーハンをセットで頼みにそうになったが（合計1500kcal）
あやうく踏ん張ってキムチチャーハンだけにした。俺えらい。でも700kcalは行ったな・・
597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/10(金) 06:42:48 ID:L3lTucuS
白こんにゃくをミキサーにかけて、飯は100g程度
あと野菜みじんきりたっぷりでチャーハン作ってるよ
たまごも入れる、ごま油のcalがくせ者なんだけど
まぁ結構多めに入れても(大匙1くらい)
かなり大盛りチャーハンが550カロリーくらいで作れる
ごま油さえなんとか出来れば300台で出来るんだけど
ためしに作ってみたけど、やっぱり物足りない感がある
あと野菜みじんきりたっぷりでチャーハン作ってるよ
たまごも入れる、ごま油のcalがくせ者なんだけど
まぁ結構多めに入れても(大匙1くらい)
かなり大盛りチャーハンが550カロリーくらいで作れる
ごま油さえなんとか出来れば300台で出来るんだけど
ためしに作ってみたけど、やっぱり物足りない感がある
598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/10(金) 23:08:14 ID:+clfOAi/
夜10時30分頃に白いご飯軽く一膳塩かけて食べてしもた
夜食べてなくてお腹が空いてしまったのだ…
もう言い訳だな…
夜食べてなくてお腹が空いてしまったのだ…
もう言い訳だな…
599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 11:12:16 ID:AY7r15C3
スーパーのデザート売り場の前を行ったり来たりでもう完璧に不審者…
手を出さずに帰って来たけど、かぼちゃワッフルとロールケーキが頭から離れない…orz
買えばよかったと後悔
でもきっと食べても後悔するんだ
一瞬でも迷ったら買わない！！！
手を出さずに帰って来たけど、かぼちゃワッフルとロールケーキが頭から離れない…orz
買えばよかったと後悔
でもきっと食べても後悔するんだ
一瞬でも迷ったら買わない！！！
600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 17:11:07 ID:PH7y2ONw
自分、食うな。
601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 20:55:41 ID:CacZFbb8
602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 21:22:11 ID:XpZUq3pA
冷蔵庫にビールが１本あります。
気になって、気になって仕方ありません。
スレ違いかもしれないけど、許して。
気になって、気になって仕方ありません。
スレ違いかもしれないけど、許して。
603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 21:38:24 ID:3d7rp072
明日のメニューを書いてドカを防ごう。
朝グレープフルーツ、ふろふき大根、味噌汁
昼パスコの麦マフィン
朝グレープフルーツ、ふろふき大根、味噌汁
昼パスコの麦マフィン
604 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/10/11(土) 22:32:05 ID:w43WxOij
おお、それいいかも。
うーん、しかし思いつかない。
これが、きっとドカの原因だな。
とりあえず、冷凍庫の菓子には手をつけない。日持ちするんだから。
チーズには手をつけない。あれは、子供用。つまみじゃない。
あんこに手をつけない。日持ちするんだから。
以上3点、買うんじゃなかった。お金もったいない。
ビールは日持ちするよ、がんばれ。
うーん、しかし思いつかない。
これが、きっとドカの原因だな。
とりあえず、冷凍庫の菓子には手をつけない。日持ちするんだから。
チーズには手をつけない。あれは、子供用。つまみじゃない。
あんこに手をつけない。日持ちするんだから。
以上3点、買うんじゃなかった。お金もったいない。
ビールは日持ちするよ、がんばれ。
605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 22:36:44 ID:PPAG+M1l
母がなぜかケーキ作ってくれた…
食べたい食べたい食べたいあああ
食べたい食べたい食べたいあああ
606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 22:40:36 ID:TR2jePR9
あと何時間か我慢して朝食べるんだ！
今頃食べたらアウトだけど朝なら大丈夫。
もう寝るといいよ。
今頃食べたらアウトだけど朝なら大丈夫。
もう寝るといいよ。
607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 23:35:23 ID:gbKFLILe
マックポーク半分だけ食べちゃったけど
今までなら完食したうえに開き直り他のも食べてた
半分捨てちゃってごめんなマックポーク…
今までなら完食したうえに開き直り他のも食べてた
半分捨てちゃってごめんなマックポーク…
608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 23:37:18 ID:ZeapoGJ4
酒を呑んでると昼間もらったさつまいもパイが食べたくなってる…！
誰か罵倒してくれ…！！
誰か罵倒してくれ…！！
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 23:44:29 ID:lyGMjmJN
>>608
食べちゃうあんたなんか芋以下よっ!
食べちゃうあんたなんか芋以下よっ!
610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/11(土) 23:54:10 ID:CacZFbb8
>>608
共食いしたいのか!?
共食いしたいのか!?
611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 00:03:37 ID:lf4Fik/0
てかスレ違いだが身長体重なんぼ？
612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 06:35:12 ID:I4y/Nm9k
613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 09:33:46 ID:tuTxUm7M
甘いものが食べたい甘いものが食べたい…
でもどうせ甘いものを食べるなら脂質たっぷりのケーキより焼きイモのほうがまだマシだ！と思って、ここ三日の夕飯が全部焼きイモなんだよ。
これはこれでダメな気がする…orz
便通は快調だけど。
でもどうせ甘いものを食べるなら脂質たっぷりのケーキより焼きイモのほうがまだマシだ！と思って、ここ三日の夕飯が全部焼きイモなんだよ。
これはこれでダメな気がする…orz
便通は快調だけど。
614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 11:36:30 ID:vx0QmbTS
>>613
俺すぐるｗｗｗｗｗｗ
俺すぐるｗｗｗｗｗｗ
615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 11:55:09 ID:HlQjtdW1
どうしても我慢出来ない時は、
最終手段としてスカトロ系の動画を観るｗ
一気に食欲が無くなる。
最終手段としてスカトロ系の動画を観るｗ
一気に食欲が無くなる。
616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 12:27:09 ID:jQSrpRdP
俺もそれよくやる
すっきりすると不思議と食欲が消えてる気がする
すっきりすると不思議と食欲が消えてる気がする
617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 12:50:01 ID:+umFB61K
2日連続でしゃぶしゃぶ食べ放題へ行ってしまった
1日目は家族と温野菜へ、朝なし、昼オールブラン30g+豆乳100cc、夜しゃぶしゃぶ食べ放題
2日目は友人らとどん亭へ、朝なし、昼なし、夜しゃぶしゃぶ食べ放題
2日目は特にはめを外しすぎた、セットの150gくらいありそうな白米も食べてしまった
腹120%くらいのしゃぶしゃぶって、一体どんくらいcalあるのかな？
1日目は豚ロース、豚カルビ、鶏モモ肉を1皿ずつと、きしめん1皿に、野菜食い放題
2日目は豚ロース、牛ロース、ラム肉を特にメインに食べてしまった
1日目は家族と温野菜へ、朝なし、昼オールブラン30g+豆乳100cc、夜しゃぶしゃぶ食べ放題
2日目は友人らとどん亭へ、朝なし、昼なし、夜しゃぶしゃぶ食べ放題
2日目は特にはめを外しすぎた、セットの150gくらいありそうな白米も食べてしまった
腹120%くらいのしゃぶしゃぶって、一体どんくらいcalあるのかな？
1日目は豚ロース、豚カルビ、鶏モモ肉を1皿ずつと、きしめん1皿に、野菜食い放題
2日目は豚ロース、牛ロース、ラム肉を特にメインに食べてしまった
618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 13:34:56 ID:8oDXH9Ql
619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 13:57:00 ID:V8igbJh1
今日も頑張ってドカ食いを食い止める！
基礎代謝1300＋700は毎日摂取しているが、ジムで汗流して痩せてきた。
今までダイエット置き換え食品や短期決戦絶食などやり失敗ドカ食いのパターンだった。
今ならわかるが太りやすい身体を自ら作り出していた。
運動は苦手でつらい日もあるけど、今ぐらい食べればかなり楽に動ける。
今回こそリバらないでダイエットを成功させるぞー！
基礎代謝1300＋700は毎日摂取しているが、ジムで汗流して痩せてきた。
今までダイエット置き換え食品や短期決戦絶食などやり失敗ドカ食いのパターンだった。
今ならわかるが太りやすい身体を自ら作り出していた。
運動は苦手でつらい日もあるけど、今ぐらい食べればかなり楽に動ける。
今回こそリバらないでダイエットを成功させるぞー！
620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 14:45:33 ID:iSoJ+JQG
ｲﾗｲﾗするとﾁｮｺﾚｰﾄ食べたくなる
621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 15:19:52 ID:gkZFOhrT
>>618
たぶん誤変換じゃない。そゆ名前の店かと
たぶん誤変換じゃない。そゆ名前の店かと
622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/12(日) 22:33:23 ID:GsLdmR0m
たまごごはんたべたいよーーーーーーーーー
623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/13(月) 09:59:59 ID:QSzbQDpK
>>617>>621
レス＆励ましありがとうございます
すみません、この店デニーズ、ジョナサンくらいメジャーなのかと思ってました…
温野菜っていうしゃぶしゃぶ食べ放題の店があるんです、どん亭はマイナーかなとも思いましたが
同じくしゃぶしゃぶ食べ放題の店です、すき焼きも選べますが、どちらかというとカロリー高くなるかなぁと
で予想としては、2000カロリーくらいとってるのかなぁと思うんですが…特に2日目は肉を中心に食べたし
白米も大盛りだった、サラダバーにチョコバナナがあってそれも1本分食べたかなぁ
せめて飲み物はウコン茶とウーロン茶にしようと思ったけど、オンジジュースが飲みたくなり1杯のんだ
2日目は2500くらい行くのかなぁ
普段の食事は1日1200～1300+総合サプリだから、普段よりは格段に多いんですよね
でいちお無事でした、今までの最低体重(4日前の温野菜へ行く日の朝の体重)より800g下がってます
でも不思議なのは、特にがっついた2日目に、食べた後計ったら朝より2.6キロ増えてたんですよ
次の日は絶食(普段は絶食なんて絶対にしないです）して、マイナス1キロ、次の日までに結局総合3.6キロくらい落ちてるんです
2、3日で…排尿もほとんど普段と変わらないし、特別多く便が出たわけでもなく、汗もかいてない
一体どうやってこういう体重って減ってるんだろう、風呂もその日は入らなかったし…
寝てる間に1キロも2キロも汗なんてかいてないですし…本当不思議です
無駄に長くなってすみません
レス＆励ましありがとうございます
すみません、この店デニーズ、ジョナサンくらいメジャーなのかと思ってました…
温野菜っていうしゃぶしゃぶ食べ放題の店があるんです、どん亭はマイナーかなとも思いましたが
同じくしゃぶしゃぶ食べ放題の店です、すき焼きも選べますが、どちらかというとカロリー高くなるかなぁと
で予想としては、2000カロリーくらいとってるのかなぁと思うんですが…特に2日目は肉を中心に食べたし
白米も大盛りだった、サラダバーにチョコバナナがあってそれも1本分食べたかなぁ
せめて飲み物はウコン茶とウーロン茶にしようと思ったけど、オンジジュースが飲みたくなり1杯のんだ
2日目は2500くらい行くのかなぁ
普段の食事は1日1200～1300+総合サプリだから、普段よりは格段に多いんですよね
でいちお無事でした、今までの最低体重(4日前の温野菜へ行く日の朝の体重)より800g下がってます
でも不思議なのは、特にがっついた2日目に、食べた後計ったら朝より2.6キロ増えてたんですよ
次の日は絶食(普段は絶食なんて絶対にしないです）して、マイナス1キロ、次の日までに結局総合3.6キロくらい落ちてるんです
2、3日で…排尿もほとんど普段と変わらないし、特別多く便が出たわけでもなく、汗もかいてない
一体どうやってこういう体重って減ってるんだろう、風呂もその日は入らなかったし…
寝てる間に1キロも2キロも汗なんてかいてないですし…本当不思議です
無駄に長くなってすみません
624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/13(月) 10:00:23 ID:QSzbQDpK
>>618のまちがいです
625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 03:39:52 ID:VHTWNc2z
腹がぱんぱんなのにまだ食欲あるってどういうこと？
満腹中枢おかしすぎｗｗｗマジ受けるんですけどｗｗｗｗｗ
満腹中枢おかしすぎｗｗｗマジ受けるんですけどｗｗｗｗｗ
626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/14(火) 09:00:09 ID:WXz1NUEl
よくあることよくあること
627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 04:22:21 ID:Yyh5uIzj
628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 11:51:07 ID:H7rBuhSi
本当はからあげが食べたいんだけど
キャベツとか水炊きで腹いっぱいにすると
なんかむなしいというか、まだ食べたい気持ちが治まらないってない？
キャベツとか水炊きで腹いっぱいにすると
なんかむなしいというか、まだ食べたい気持ちが治まらないってない？
629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/15(水) 13:01:24 ID:gpyAbXBo
これは自分の場合だけど
1回の食事の内容に満足してないと、お腹いっぱいでも食べたくなるんだと思う
自分は好きなものをメインで昼飯に食べるとかなりドカがなくなる
カロリーは控えめのを選ばなきゃ意味ないけど、お陰で満足して夜ご飯ｲﾗﾈが多々ある
1回の食事の内容に満足してないと、お腹いっぱいでも食べたくなるんだと思う
自分は好きなものをメインで昼飯に食べるとかなりドカがなくなる
カロリーは控えめのを選ばなきゃ意味ないけど、お陰で満足して夜ご飯ｲﾗﾈが多々ある
630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/20(月) 18:00:55 ID:N80llbpw
まだドカの衝動はないけど、いつドカりたくなるかヒヤヒヤしてる。堪えないとな…
631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/21(火) 01:28:17 ID:MDGYJHGp
パン食べまくりたい衝動が襲ってきたけど牛乳飲んで寝てごまかした。
ダイエット始めてから急に特定の物が無性に食べたくなるようになったな。
ダイエット始めてから急に特定の物が無性に食べたくなるようになったな。
632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/22(水) 15:38:20 ID:TRH82VPv
アメリカのシェフが開発した0kcalのフレーバースプレーがあるんだけど
どかしたい時は、それを野菜とかにスプレーして食ってる
ほうれん草とかレンジ加熱したキャベツにベーコン味とかスプレーすると
がっつりした普通の食事をした気になれる…
あと低脂肪ヨーグルトと、最近よく出回ってる0kcalゼリーを混ぜて食べる
無脂肪とか低脂肪のはヨーグルト100ccあたり50ないから、50kcal程度でどか防止できる
どかしたい時は、それを野菜とかにスプレーして食ってる
ほうれん草とかレンジ加熱したキャベツにベーコン味とかスプレーすると
がっつりした普通の食事をした気になれる…
あと低脂肪ヨーグルトと、最近よく出回ってる0kcalゼリーを混ぜて食べる
無脂肪とか低脂肪のはヨーグルト100ccあたり50ないから、50kcal程度でどか防止できる
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 12:28:42 ID:PzmjHhn7
本当はカロリー高いものが食べたいけど
ローカロリーなもので腹を満たす、これだとなかなか満足しないねぇ
ローカロリーなもので腹を満たす、これだとなかなか満足しないねぇ
634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/26(日) 14:58:11 ID:120zvxsV
チョコチップアイスとラムレーズンアイス食いてええorz
２つ食べても180kcal… 負けそうだ…
２つ食べても180kcal… 負けそうだ…
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 01:33:02 ID:lKMDGP/l
一個90カロリーのアイスがあるのか？
そんだけローカロリーなら食べてもいいんでないかな
というか、180カロリー程度の無駄食べはドカ食いとは言わないような
減量を成功するためにも、その程度の休憩は必要
そんだけローカロリーなら食べてもいいんでないかな
というか、180カロリー程度の無駄食べはドカ食いとは言わないような
減量を成功するためにも、その程度の休憩は必要
636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 02:48:41 ID:jVYsXLKu
>>635
グリコのミニセレシリーズのカップアイスは大体１個のカロリーがそれくらいなんだよね。
それで止められるなら良いんだが、甘いもの１度食べたらドカのスイッチ入りそうで迷う。
それなら我慢した方が良いんだろうけど
グリコのミニセレシリーズのカップアイスは大体１個のカロリーがそれくらいなんだよね。
それで止められるなら良いんだが、甘いもの１度食べたらドカのスイッチ入りそうで迷う。
それなら我慢した方が良いんだろうけど
637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/27(月) 19:28:43 ID:W2loMJ3z
早くこのスレ見つけてれば…
お腹すきすぎて、ヨーグルトだけ買おうとしたのに菓子パンを二個買ってしまい
明日に残そう！いや今食べたい！と少しの間葛藤したが欲に負けたよorz
食べてる間は幸せー、食べ終わったら後悔…
明日から頑張る
お腹すきすぎて、ヨーグルトだけ買おうとしたのに菓子パンを二個買ってしまい
明日に残そう！いや今食べたい！と少しの間葛藤したが欲に負けたよorz
食べてる間は幸せー、食べ終わったら後悔…
明日から頑張る
638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/28(火) 15:38:50 ID:EN3ysvIo
菓子パンて下手すると、1個で500カロリー超えとかあるからマジで恐ろしい！
メロンパンとか全くこってり感がないのに、500カロリー平気で超えとる
カレーパンやピザパン、コロッケパンなんかも400、500普通にある…
マジで菓子パンだけは絶対に避ける、あのコーナーへは行かない
どうせならその1000カロリーで、アイスやら鶏モモ肉やらいくらご飯、たらこご飯を食いたい！
メロンパンとか全くこってり感がないのに、500カロリー平気で超えとる
カレーパンやピザパン、コロッケパンなんかも400、500普通にある…
マジで菓子パンだけは絶対に避ける、あのコーナーへは行かない
どうせならその1000カロリーで、アイスやら鶏モモ肉やらいくらご飯、たらこご飯を食いたい！
639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 20:15:36 ID:IJa578B2
やばいやばい。
どら焼きが目の前に…助けて！
誰か助けて！
誰か渇いれてくれええええ
どら焼きが目の前に…助けて！
誰か助けて！
誰か渇いれてくれええええ
640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 20:46:43 ID:SdMkv2Uv
やめとけ！
ドラ焼き食ってドラちゃん体型になりたいのか？！
明日の朝、自分を褒めてやろ～よ
ドラ焼き食ってドラちゃん体型になりたいのか？！
明日の朝、自分を褒めてやろ～よ
641 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/10/29(水) 21:14:16 ID:dsWpdpZ7
すんごくショックな事があった。
40万円の出費が必要になった（社会保険料）。
ほんの少し気をつければ、防げたのに、、、。
いらいらする。食いたい、悔いたい。
逝ってきます、、、、、。
40万円の出費が必要になった（社会保険料）。
ほんの少し気をつければ、防げたのに、、、。
いらいらする。食いたい、悔いたい。
逝ってきます、、、、、。
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 21:23:24 ID:utz0e3WR
柿の種食いたい
食いたい食いたい食いそうだ
食いたい食いたい食いそうだ
643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 21:32:20 ID:IJa578B2
644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 21:55:49 ID:utz0e3WR
645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 21:58:42 ID:DoZ5wctH
りんごなら いいよね。
646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 22:11:37 ID:yXobZSPJ
1個ならね
647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/29(水) 22:17:51 ID:MWvxK3Bu
目の前に私の大好きなビックサンダーが…orz
ぬぉお！
こんな薄っぺらい板チョコに私は負けない！
ぬぉお！
こんな薄っぺらい板チョコに私は負けない！
648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/10/30(木) 18:49:10 ID:AmyBqPgJ
甘いものを一口、二口食って味わったら水割りでも飲んで紛らすんだ
ちょっとでやめられる(戻ってこれる)メンタルスイッチがないと永続的な食事制限は難しい
なんでもいい、あと一口を残す「残しグセ」をつけろ
絶対食わない → 無理
ちょっと食って味を確かめたら
「うん、こんなもんだよ」とつぶやきつつ戻ってくるんだ
ちょっとでやめられる(戻ってこれる)メンタルスイッチがないと永続的な食事制限は難しい
なんでもいい、あと一口を残す「残しグセ」をつけろ
絶対食わない → 無理
ちょっと食って味を確かめたら
「うん、こんなもんだよ」とつぶやきつつ戻ってくるんだ
649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/01(土) 04:49:42 ID:688Q6Wl1
650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/04(火) 02:56:38 ID:F5nX+vBV
この時間の時点で論外だろ堪えろ水飲めぇぇぇ
651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 01:20:48 ID:ehzkBuu3
あんまり時間を気にしてもしょうがなくね？
入る分、燃やす分、溜まる分・・・
いつ何を食おうがたいして変わらんな
結局はトータルの差し引きが大事だ
時間帯に関係なく、基礎代謝の中で調整していれば
そのうち自然にマイナスに転じていく
いつ食おうが代謝を下回ってれば減るのは当たり前
逆に朝なら桶とか、それこそ盲信だわ
食べて燃やして溜まる、このサイクルはきまってんだから
トータルで考えた方がいい
時間毎の消費効率の差異なんてたいしたことはない
夜食べてダメなのは、その時間帯が一番がっつきたくなる時間帯だからだ
少しで正気に戻れるなら夜でも食っていいんだよ
むしろ我慢し続けて爆発するほうがよくない
味を楽しんだ後にすぐ正気に戻るくせをつけろ
一口を堪能して納得・満足できるくせをつけろ
それができなきゃ恒久的なダイエッツなんかﾐﾘ
王様の食事のようにちょっぴりずついろんなもんを食え
一種のものをガッツリ食うのはやめろ
王様気分でちょっとずつつまめ
ちょっとずつでやめるくせをつけろ
入る分、燃やす分、溜まる分・・・
いつ何を食おうがたいして変わらんな
結局はトータルの差し引きが大事だ
時間帯に関係なく、基礎代謝の中で調整していれば
そのうち自然にマイナスに転じていく
いつ食おうが代謝を下回ってれば減るのは当たり前
逆に朝なら桶とか、それこそ盲信だわ
食べて燃やして溜まる、このサイクルはきまってんだから
トータルで考えた方がいい
時間毎の消費効率の差異なんてたいしたことはない
夜食べてダメなのは、その時間帯が一番がっつきたくなる時間帯だからだ
少しで正気に戻れるなら夜でも食っていいんだよ
むしろ我慢し続けて爆発するほうがよくない
味を楽しんだ後にすぐ正気に戻るくせをつけろ
一口を堪能して納得・満足できるくせをつけろ
それができなきゃ恒久的なダイエッツなんかﾐﾘ
王様の食事のようにちょっぴりずついろんなもんを食え
一種のものをガッツリ食うのはやめろ
王様気分でちょっとずつつまめ
ちょっとずつでやめるくせをつけろ
652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 19:55:29 ID:iFmNTefj
新宿行ったから家族へのお土産としてクリスピークリームドーナツを４個持ち帰りしたけど激しく後悔orz
私以外の家族は２人…絶対食べるんじゃないぞ自分
私以外の家族は２人…絶対食べるんじゃないぞ自分
653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 20:27:21 ID:C6sq/kPA
654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/05(水) 23:40:53 ID:4nKf2ttf
このスレを検索しようとして携帯で「どか」って打ったら予想変換で「ドカベン」って出てきて、
何か猛烈な食欲が湧いてしまった(´･ω･)
何か猛烈な食欲が湧いてしまった(´･ω･)
655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 08:45:44 ID:yCYqxVbB
そういえば、ダイエットしているのもあったけど
就活で忙しくて食べる気になれなくてつい基礎代謝割ったら
即効で生理とまったなぁ…
女子のダイエットは、ただ根性でって感じでは出来なくて大変だ
まぁでも計算したり色々考えたりした食事制限のダイエット経験は
将来家族にご飯を作ったりする時に役に立つと思う
就活で忙しくて食べる気になれなくてつい基礎代謝割ったら
即効で生理とまったなぁ…
女子のダイエットは、ただ根性でって感じでは出来なくて大変だ
まぁでも計算したり色々考えたりした食事制限のダイエット経験は
将来家族にご飯を作ったりする時に役に立つと思う
656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 20:20:50 ID:nzjWTpcw
買い物中このスレの事思い出すと
誘惑のお菓子買わずにすむわー
誘惑のお菓子買わずにすむわー
657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/06(木) 22:28:00 ID:jsH6b7ln
週に１回あるかないか、どうしても甘いもの食べたくなる時があるから
その時はチョコパイ一個とカントリーマアム一個と決めてる
二つで大体200カロリー
運動で充分取り戻せるし、違う味二つ食べると満足感が味わえる
それに少しチープなお菓子を食べる事で、あ～こんなもんか私が食べたかった甘いものってと思える
それ以上は絶対食べないというルールは厳守
ドカはしないぞ！
その時はチョコパイ一個とカントリーマアム一個と決めてる
二つで大体200カロリー
運動で充分取り戻せるし、違う味二つ食べると満足感が味わえる
それに少しチープなお菓子を食べる事で、あ～こんなもんか私が食べたかった甘いものってと思える
それ以上は絶対食べないというルールは厳守
ドカはしないぞ！
658 ：名無しさん@お腹いっぱい：2008/11/06(木) 22:53:27 ID:WZiDi4UP
>649 臨時収入があったので、扶養からはずされるかとおもったよ。
ホントなら、健保+年金で3.40マンくらい年間でかかるとこだつた。
結果は、まだ扶養の範囲だった。
早とちりしてヤケ食いするんでなかったよ。
ホントなら、健保+年金で3.40マンくらい年間でかかるとこだつた。
結果は、まだ扶養の範囲だった。
早とちりしてヤケ食いするんでなかったよ。
659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 12:27:24 ID:x8PIFXCw
660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/07(金) 20:51:22 ID:2L56CzeS
人には人のやり方がある。そうトゲトゲしなさんな
661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 13:27:21 ID:RuDnjzoX
たまーに 甘いモノがむしょーに食べたくなる時 確かにあるある！！！
そんな時は小さいプリン一個って決めてる。
クリームナシ、カラメルナシのあまーいコンビニで売ってるの。
そんな時は小さいプリン一個って決めてる。
クリームナシ、カラメルナシのあまーいコンビニで売ってるの。
662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 13:34:16 ID:JUn7S6v2
ヤバイ
臨時収入あったからロシアパン買い食いしてしまった
臨時収入あったからロシアパン買い食いしてしまった
663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 16:06:07 ID:xjI8ACND
炭水化物が食べたい。あ゛～～～～～～～～～～
664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 18:05:49 ID:ALzyecDy
北海道物産展で味噌ラーメン食べて、ソフトクリーム食べて、ほたてご飯の試食して、とうきびチョコ、ロイズのチョコ、北菓楼のあられ買って帰ってきた。
おいし～(*^д^*)
おいし～(*^д^*)
665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 18:58:12 ID:3ySKzMT6
666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 19:24:09 ID:5FKQpqBp
つ ドカ食いしたことを反省するスレpart39
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224121660/
つ 今日食べたものを後悔しないスレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1207972805/
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1224121660/
つ 今日食べたものを後悔しないスレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1207972805/
667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 19:31:13 ID:bt0gj0BM
ドカ食い後にさらに寿司がきたー
どうしようドカ食いした日ってどーでもよくなってさらに食べちゃう
どうしようドカ食いした日ってどーでもよくなってさらに食べちゃう
668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 19:36:37 ID:bt0gj0BM
669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 19:41:36 ID:/Rfw5KY8
炭酸飲料とおでんとしょうが焼きドカ食いしそうだったけどガムで我慢してる！！！！お腹すいたよ～う
670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/08(土) 20:24:29 ID:CBDmtS9q
669
ステキすぎる！！！
私も頑張る
ステキすぎる！！！
私も頑張る
671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 16:14:38 ID:G9I3Itkg
甘いもの食べたくなったらキャンディーだな
チョコ１粒はすぐ溶けてなくなっちゃうけど
キャンディーなら長く楽しめるから満足感が高い
でもシュガーレスのやつだと下痢になる
チョコ１粒はすぐ溶けてなくなっちゃうけど
キャンディーなら長く楽しめるから満足感が高い
でもシュガーレスのやつだと下痢になる
672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 18:02:26 ID:AOcwheNZ
ミンティアもいいよ。
673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/10(月) 23:37:22 ID:AvWJMic9
今お餅食べたら太るよね
674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/11(火) 01:14:36 ID:gmi3dJsm
>>673
後ろに回って腹の肉をつかんで他人から見えるように揺さぶってやんよ
後ろに回って腹の肉をつかんで他人から見えるように揺さぶってやんよ
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 17:20:42 ID:+0dohiVp
金曜日約束がある・・・
体重を戻さなければああああああ
我慢我慢・・・お腹すいたよー
体重を戻さなければああああああ
我慢我慢・・・お腹すいたよー
676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/12(水) 23:54:20 ID:+eSYIYRF
コンビニ行ったら、うまい棒やらチロルチョコきなこ餅やらガリガリ君プリンとか
とにかく安いしおいしそうで
たいした栄養も無いのにカロリーばかり高い必ずピザになるものに目がいってしまった
でも私は食べてない！誘惑に勝った!!
しかも家帰ったら父親が買ってきたチョコパイを見つけてしまった
それも食べてない！また誘惑に勝った!!
今日はカロリーいつもより少なめ。明日、明後日と見ていけばいつか成果は出る。がんばろう。
とにかく安いしおいしそうで
たいした栄養も無いのにカロリーばかり高い必ずピザになるものに目がいってしまった
でも私は食べてない！誘惑に勝った!!
しかも家帰ったら父親が買ってきたチョコパイを見つけてしまった
それも食べてない！また誘惑に勝った!!
今日はカロリーいつもより少なめ。明日、明後日と見ていけばいつか成果は出る。がんばろう。
677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/15(土) 17:19:12 ID:St3KEQ/v
ダイエット計算君-間食カロリー消費編
http://kunisan.jp/diet/
http://kunisan.jp/diet/
678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 11:50:28 ID:gfpkx1Cu
オイ、私。
お腹は空いてない、口が空いているだけだろ
お腹は空いてない、口が空いているだけだろ
679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/17(月) 12:19:45 ID:gfpkx1Cu
ヤバい！あかん！どうしよう …助けて！
680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/20(木) 20:35:13 ID:9V0dgWUP
ようかんがある…食べたい食べたい食べたい。。。
だめだめだめ………
だめだめだめ………
681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 12:13:32 ID:LzZB20RU
ぜんぜーん食べる気にならないし
これ以上デブになりたくないし
自分に負けたくない
おにぎり１つも我慢しよう
これ以上デブになりたくないし
自分に負けたくない
おにぎり１つも我慢しよう
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/22(土) 13:10:14 ID:sDxfGm2X
野菜いっぱいのお弁当食べた
お腹は空いていない
でも今この休憩で食べなきゃもう食べれない
お菓子食べたい
チョコ食べたい
いや、食べたくない
食べないよ
お腹はいっぱいなんだから、不必要なカロリーだ
お腹は空いていない
でも今この休憩で食べなきゃもう食べれない
お菓子食べたい
チョコ食べたい
いや、食べたくない
食べないよ
お腹はいっぱいなんだから、不必要なカロリーだ
683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/24(月) 01:58:46 ID:0Oe607HU
父よ。何故こんな時間にモスバーガーを買ってくるかな。
食べたくないなら食べなくていいって食べたいに決まってるじゃないですか！
今涙出る程お腹空いてるがそんなもの夜に食べたら絶対肥える！
自分の分だけならまだしもどうして私の分も買ってくるかなダイエット中なの知っててこれは家族の愛？妨害？
ぬぁ～我慢我慢我慢我慢！もう寝て明日は食事前にジムだ！寝る！
食べたくないなら食べなくていいって食べたいに決まってるじゃないですか！
今涙出る程お腹空いてるがそんなもの夜に食べたら絶対肥える！
自分の分だけならまだしもどうして私の分も買ってくるかなダイエット中なの知っててこれは家族の愛？妨害？
ぬぁ～我慢我慢我慢我慢！もう寝て明日は食事前にジムだ！寝る！
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 18:19:42 ID:XvVuFHhH
みんながんばっててえらい…私もがんばろう。
お煎餅と味ごのみと柿ピーとじゃがりことカラムーチョとカールとポッキーとポテチすごい食べたいけど我慢する！
お煎餅と味ごのみと柿ピーとじゃがりことカラムーチョとカールとポッキーとポテチすごい食べたいけど我慢する！
685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/25(火) 19:58:08 ID:UoWbwksT
さあドリップコーヒーとピーナッツチョコ食うか
686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 20:12:38 ID:XvB9UU0b
今日はもうなにも食べないで寝る!!!!!!!!!
ここで誓う!!
ここで誓う!!
687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 22:01:19 ID:/GI42+4w
あたしも毎晩ドカ食いの衝動に負けそうになるけど、一口40回噛むことと、落ち着いて食べることを意識してみて！だいぶ違うはず。がっついて食べるの、みっともないよ。プライドを高く持って、自分は大丈夫だと言い聞かせる。
今日食べたってどうせまた明日も食べたくなるんだから、もう精神から鍛えないといつまでも続いてしまうよ。
大丈夫。君ならできる。
もう食べ過ぎて後悔するのはやめよう
今日食べたってどうせまた明日も食べたくなるんだから、もう精神から鍛えないといつまでも続いてしまうよ。
大丈夫。君ならできる。
もう食べ過ぎて後悔するのはやめよう
688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/27(木) 22:30:13 ID:yAAVLe+s
689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 08:34:48 ID:Mkm/6Tlh
>>688
君はなんでそんな喧嘩腰なわけ？ww
別に今しか食べられんとは思ってないよ。
夜に食べたいと思ってしまったから止めようと書き込んだだけなんだが。
結局朝起きて即行バーガーに手つけちゃったし。父上ごちっす！
とりあえずそういう事。何であれに突っ込もうと思ったのかしらんけど
ただのお馬鹿さんに思われるのは嫌なのでこれを持って弁明ということで一つ。
さぁ今日もドカ衝動を抑えてジム頑張るぞ～！
君はなんでそんな喧嘩腰なわけ？ww
別に今しか食べられんとは思ってないよ。
夜に食べたいと思ってしまったから止めようと書き込んだだけなんだが。
結局朝起きて即行バーガーに手つけちゃったし。父上ごちっす！
とりあえずそういう事。何であれに突っ込もうと思ったのかしらんけど
ただのお馬鹿さんに思われるのは嫌なのでこれを持って弁明ということで一つ。
さぁ今日もドカ衝動を抑えてジム頑張るぞ～！
690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 09:08:09 ID:o1TYpvkf
別にここに書いておさまるならいいけど、ちょっとひつこいよね
ブログにでも書いてなさいという…まぁこのスレはそうい使い方もありかもね
通り過ぎの感想ですが
ブログにでも書いてなさいという…まぁこのスレはそうい使い方もありかもね
通り過ぎの感想ですが
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 13:08:30 ID:YfxF79P1
>>>690
訛ってますよ。
訛ってますよ。
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 17:24:15 ID:ud36JK7P
食事制限してるのに、ごはんは制限してるのに、甘い物食べたいって思った…!!!!?
食事制限の意味ねぇｗ
千と千尋思い出せ!!!
食事制限の意味ねぇｗ
千と千尋思い出せ!!!
693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 17:35:54 ID:XTfGojaH
あんなふうになりたくないだろ！？
耐えるんだ私！！！！！
耐えるんだ私！！！！！
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 20:35:49 ID:q7V99snF
せっかく痩せたのにビール飲んだら食べたくなってきた！
誰か止めてくれ！
誰か止めてくれ！
>>694
あんたなんかボタンじゃなくてブタよ！
あんたなんかボタンじゃなくてブタよ！
696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 21:20:20 ID:82BV3nPC
697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 21:38:52 ID:ewunM1Jq
ｶﾘｶﾘすんならﾀﾞｲｴｯﾄやめれよ～
２ちゃんもやめれよ～～
２ちゃんもやめれよ～～
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 23:02:47 ID:Mkm/6Tlh
>>696
何故そう下らない事に突っ込みたがるかね君ー。
この調子だと延々話が伸びそうなのでもうこれ以降何も言いませんよ。
テンチョンについてはほっといてくださいww
まぁ最後の最後に一つだけ。自分の発言をよーく見直してみ？
そう尋ねたいなら腐るもんじゃなし、と文末に付けるなりもう少し相応しい言い方があったはずよ？
人に突っ掛かる以上ちゃんとした言葉遣いで、誤解のなきようきちんと尋ねなさい。
顔が見えないんだから貴方の本当の意図は文章に盛り込まないと人には伝わりませんよ。
因みにバーガーは常温保存状態でしたがレンジでチンで美味しくいただけました。
うーんなんだか雰囲気悪くしちゃったようでごめんなさいね。ｶﾘｶﾘはしていないのだけど…。
ここの前向きで明るいテンションが好きなので皆さんどうぞお気にせず引き続き思いの丈を。
とりあえず今は晩飯の鶏肉のやわらか煮(お酢で煮たやつ)もっと食いてーーけど我慢！鮭ご飯で我慢！
焼き鳥の手羽先ぐらいかそれよりちっちゃいやつだが逆に食べ過ぎちゃうからなぁ…。我慢我慢。
何故そう下らない事に突っ込みたがるかね君ー。
この調子だと延々話が伸びそうなのでもうこれ以降何も言いませんよ。
テンチョンについてはほっといてくださいww
まぁ最後の最後に一つだけ。自分の発言をよーく見直してみ？
そう尋ねたいなら腐るもんじゃなし、と文末に付けるなりもう少し相応しい言い方があったはずよ？
人に突っ掛かる以上ちゃんとした言葉遣いで、誤解のなきようきちんと尋ねなさい。
顔が見えないんだから貴方の本当の意図は文章に盛り込まないと人には伝わりませんよ。
因みにバーガーは常温保存状態でしたがレンジでチンで美味しくいただけました。
うーんなんだか雰囲気悪くしちゃったようでごめんなさいね。ｶﾘｶﾘはしていないのだけど…。
ここの前向きで明るいテンションが好きなので皆さんどうぞお気にせず引き続き思いの丈を。
とりあえず今は晩飯の鶏肉のやわらか煮(お酢で煮たやつ)もっと食いてーーけど我慢！鮭ご飯で我慢！
焼き鳥の手羽先ぐらいかそれよりちっちゃいやつだが逆に食べ過ぎちゃうからなぁ…。我慢我慢。
699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 23:12:50 ID:8hedaoNh
テンチョン......
700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/28(金) 23:52:27 ID:82BV3nPC
701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 02:35:03 ID:zLps0ggi
ドカ食いしてしまいました…。 寝る前におからクッキー五枚食べてしまった
702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 06:50:27 ID:pHzSctld
これからこのスレをみる人にひとこと。
せっかくの土曜日を朝からドカって台なしにするなよ。
ドカして、後悔してる時間ほど勿体ないものはないからね。
せっかくの土曜日を朝からドカって台なしにするなよ。
ドカして、後悔してる時間ほど勿体ないものはないからね。
703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 07:57:29 ID:0EBNgNEA
704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/11/29(土) 11:06:41 ID:2dxoO9oR
|;;,,.＿:::::| ,.-- ､/
/ t＿ノ:::l_ /::/:::/:::/ヽ
〈,---､,ノ i ,,,,/‐。‐ ､:/:::: i 泰 楽 は
(,-‐- ､}- ' | /;へ:;;::-､,,,;｡ヽ,ﾉ 平 し は
(,-‐-,f'ヽ | i/ ヽ:|l;;;;;;i に い は
-〈 /Tl :|'i ::i ﾉ /〃 ヾ.､ ﾞ||;;;;;;l 乾 の
>人l,,!λ!〈 i ､ﾃ ｀''ミ ll´,Y 杯 う
´ ｝::::/'｀/;;;, l 〈 ヽ､. ｌｌ 'ﾉ
/ :::/ }/;;;;;;:;, l λー―'iヽ !!´i
/ :/{ li;;;;;;;:;;;､ i i,.-､./ / ﾉ＼
/ |l ] l|;;;;;;;;:;;;;;､ ゝ､,,,ー' __,,ノ /:::::::ﾉ＼
./ |l[ l|;;;;;;;;::;;;;;;;;、 ,,,,,..{f::::;;ﾘ￣ヽ ノ::::::/;;;;;;;;;ヽ
/ t＿ノ:::l_ /::/:::/:::/ヽ
〈,---､,ノ i ,,,,/‐。‐ ､:/:::: i 泰 楽 は
(,-‐- ､}- ' | /;へ:;;::-､,,,;｡ヽ,ﾉ 平 し は
(,-‐-,f'ヽ | i/ ヽ:|l;;;;;;i に い は
-〈 /Tl :|'i ::i ﾉ /〃 ヾ.､ ﾞ||;;;;;;l 乾 の
>人l,,!λ!〈 i ､ﾃ ｀''ミ ll´,Y 杯 う
´ ｝::::/'｀/;;;, l 〈 ヽ､. ｌｌ 'ﾉ
/ :::/ }/;;;;;;:;, l λー―'iヽ !!´i
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./ |l[ l|;;;;;;;;::;;;;;;;;、 ,,,,,..{f::::;;ﾘ￣ヽ ノ::::::/;;;;;;;;;ヽ
705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/05(金) 22:04:37 ID:iHY09DnT
スレ荒れそうだから、この父上からのバーガー食っちゃった人、少しだまっててくれ
この人に突っ込みいれてる人達も一先ず休憩だ
この人に突っ込みいれてる人達も一先ず休憩だ
706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 14:26:30 ID:8W1E5AfN
12月７日は彼氏の誕生日だから21センチのスフレチーズケーキ焼いたよ。
でも、昨夜凄い喧嘩をした。別れてもいい。
目の前にあるケーキをヤケ食いしてしまいそうだーーー！！！
でも、昨夜凄い喧嘩をした。別れてもいい。
目の前にあるケーキをヤケ食いしてしまいそうだーーー！！！
707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 17:52:05 ID:y1cwHqOy
だめだ！
それで太ったら負けだぞ！
それで太ったら負けだぞ！
708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 19:06:39 ID:Xwy76ZfW
ダメポって…
ダメなポンポンって意味らしいお…
携帯からこんにちは(^ω^)
ダメなポンポンって意味らしいお…
携帯からこんにちは(^ω^)
709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/07(日) 20:29:09 ID:M9+zNB1d
ドカるのは23日だ!!!!
シュトーレン食ったりケーキや唐揚げ食ったりしてやるんだからなあああぁぁ!!!!
待ってろクリスマスめ～～～!!!!
シュトーレン食ったりケーキや唐揚げ食ったりしてやるんだからなあああぁぁ!!!!
待ってろクリスマスめ～～～!!!!
710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 00:10:37 ID:nS57qC7m
今日は絶対食べないもんね！このスレに誓う！！！！
711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 10:59:32 ID:DHJsbKu9
シュトーレンはクリスマス前に食べるんだよ。
クリスマスを待ち遠しく感じながら少しずつ切って食べるので
クリスマスを長い期間楽しめるお菓子パン。
なのに、主人が三日前に買ってきたシュトーレンがもうすでになくなりそう･････
クリスマスを待ち遠しく感じながら少しずつ切って食べるので
クリスマスを長い期間楽しめるお菓子パン。
なのに、主人が三日前に買ってきたシュトーレンがもうすでになくなりそう･････
712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 11:28:45 ID:P/kgEBM9
油断したら幼女コロシで逮捕された勝木容疑者みたく醜くなるぞ
713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 12:12:46 ID:PhR/DaEE
今からアイス買いに行こうとしてる自分。
ダイエットは明日から～
どころか
来週～ の常習。
絶食で痩せれること知ってるからすぐ
来週絶食すればいいや～ てなる。
もう何年も過食と拒食の繰り返し！
いいかげんにしろ自分！
産後一年で20キロ痩せたんだからやればできるはずだまともなダイエット！
ダイエットは明日から～
どころか
来週～ の常習。
絶食で痩せれること知ってるからすぐ
来週絶食すればいいや～ てなる。
もう何年も過食と拒食の繰り返し！
いいかげんにしろ自分！
産後一年で20キロ痩せたんだからやればできるはずだまともなダイエット！
714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 12:19:32 ID:OLHwRc/A
食欲我慢しないとマジで勝木容疑者みたくなるぞ
715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 14:09:20 ID:8Tk9wU+i
目の前にかーちゃんの買ってきたケンタッキーフライドチキンのボックスがあるんだが？
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 14:12:28 ID:q8oUf8mb
ケンタはヘルシー、食べても大丈夫！
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/08(月) 14:16:25 ID:8Tk9wU+i
だよな！
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 19:05:49 ID:2XDzyRPs
もう繰り返しは辛いのでﾄﾞｶ食いしません…
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 23:57:13 ID:WAVZ2whe
ここんのところ自分
あんパンばっか食べてます
みなさんは何パンが好き？
金時豆入りのも捨てがたい
夜間に食べるのって格別に美味いしね！
とにかく菓子パンは止められません
３食菓子パンでいいわ
もうそんな感じなんです最近
みなさんこぞって菓子パン食べまくりましょう！
あんパンばっか食べてます
みなさんは何パンが好き？
金時豆入りのも捨てがたい
夜間に食べるのって格別に美味いしね！
とにかく菓子パンは止められません
３食菓子パンでいいわ
もうそんな感じなんです最近
みなさんこぞって菓子パン食べまくりましょう！
720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/10(水) 01:40:25 ID:v24ZRMi5
>>712
（ `ω´）勝木が醜いのは心だお!
（ `ω´）勝木が醜いのは心だお!
721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/11(木) 20:35:17 ID:WSHBr3ic
パウンドケーキ薄めに切ったの少し食べたらむくむく食欲がわいてきた(´･ω･｀)
昨日ドカったばっかだろうが！！
くそーーが ま ん
昨日ドカったばっかだろうが！！
くそーーが ま ん
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 19:07:26 ID:gX7JmXCt
こ…このスレは罠だったか!!
戸棚の中の秘蔵パウンドケーキ食いたいいぃぃぃ!!!!
戸棚の中の秘蔵パウンドケーキ食いたいいぃぃぃ!!!!
723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 19:51:13 ID:zL0xsOuG
ﾄﾞｶ=ﾋﾟｻﾞ
724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 21:51:39 ID:ImhCqVeT
ミスド１００円…
725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/12(金) 22:39:42 ID:+hgBgcs5
http://www.nicovideo.jp/watch/sm1058615
これ見ると不思議と満腹になる
これ見ると不思議と満腹になる
726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/14(日) 12:48:50 ID:9OknVBNh
どうしても食べたいときの奥義
「明日の朝食べよう」
マジおすすめ
「明日の朝食べよう」
マジおすすめ
727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/16(火) 13:19:26 ID:ULvgdL5D
728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 13:02:22 ID:SCnDvFRb
今日飲み会
野菜と蛋白質と比較的カロリー低いウーロンハイを飲むように心掛けるぞ
野菜と蛋白質と比較的カロリー低いウーロンハイを飲むように心掛けるぞ
729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 14:47:23 ID:aTkASKrv
このスレのおかげでお昼マック行こうとしてたのを家でごはん,納豆,味噌汁,ひじきの煮物ですませたよ。ありがとう!!
730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/17(水) 18:33:13 ID:EMBbSWOq
↓（ `ω´）食っちゃえお
↓（ `ω´）食っちゃえお
↓（ `ω´）食っちゃえお
731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 16:43:24 ID:ADVBhWKM
やばい食いたいコンビニに買いに行きたい。お腹減ってないのに。５６キロてありえないだろｗ８キロ増ｗ食うな自分。寝ろ。ブタ。
732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/18(木) 21:44:54 ID:HIKXgcvX
全然おなかすいてないけどおにぎりワシワシ食いたい。
絶対ストレスだ…。
もう結構な量つまみ食いしちゃったし、なんとか止めなくては…
絶対ストレスだ…。
もう結構な量つまみ食いしちゃったし、なんとか止めなくては…
733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/19(金) 22:39:00 ID:9SrECRE1
↑
山下先生！こんなとこにいたんですか！！！
先生のお好きなおにぎりをご用意してましたのに！
山下先生！こんなとこにいたんですか！！！
先生のお好きなおにぎりをご用意してましたのに！
734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 00:10:36 ID:sPpxpnDn
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 00:38:41 ID:9zeGEC/Q
が
ん
ば
れ
朔
ち
ゃ
ん
ん
ば
れ
朔
ち
ゃ
ん
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 02:28:47 ID:2tGFYGTw
負けるな！熱くなれよ！
737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 02:40:25 ID:7Q6c0shk
修造乙
738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 03:01:48 ID:qEnJHfU4
お腹空いてないときが一番やばい。
739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/20(土) 12:31:28 ID:rMRrDtvN
食うな自分
あと2㌔痩せてからにしろ
あと2㌔痩せてからにしろ
740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/27(土) 09:07:15 ID:3NS1Hn7Z
あのコロネは腐ってる腐ってる腐ってるおいしいパンにおいしいチョコを注入したなんてそんな素敵な食べ物なはずがない。
あの形を見てみろ。うんこじゃん。どうみてもうんこじゃん。中に詰まってるものも見てみろ。うんこじゃん。
うんこにうんこ詰めてるじゃん。おいしいわけないだろだから食べるな食べるな私食べるな。
あの形を見てみろ。うんこじゃん。どうみてもうんこじゃん。中に詰まってるものも見てみろ。うんこじゃん。
うんこにうんこ詰めてるじゃん。おいしいわけないだろだから食べるな食べるな私食べるな。
741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/27(土) 09:10:42 ID:czIwBR14
年末年始は無理だ・・・意志の弱さが出てしまう。
742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/27(土) 12:30:52 ID:MvN0+I9D
今日は夕飯まで麦茶で我慢
743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/27(土) 14:25:14 ID:Kqp8mFHr
ジムの帰り道ラーメン屋の誘惑に打ち勝って野菜大量に買い込んだ。
低カロリーカレーで我慢してやる!
低カロリーカレーで我慢してやる!
744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/27(土) 17:29:33 ID:dD4Ooh6r
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/27(土) 17:30:13 ID:dD4Ooh6r
途中送信なった('A`)
>>740が個人的にかなり面白くて吹いたｗｗ
>>740が個人的にかなり面白くて吹いたｗｗ
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 22:41:05 ID:Dp6cO9r3
雪降ってて運動できないしドカやめよ
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 22:46:47 ID:qe8EE3ce
お菓子を食べたくなったら「そのひとくちデブのモト」と戒めてる。
748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/28(日) 23:12:28 ID:en0RViEX
豚の角煮が食いたくなってきてカロリーを調べてる俺がいる・・・
明日は仕事だ！調べても作れないぞ！帰り道にスーパーで角煮惣菜セット買っちゃだめだああ！
明日は仕事だ！調べても作れないぞ！帰り道にスーパーで角煮惣菜セット買っちゃだめだああ！
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/29(月) 02:33:36 ID:WHkyXBdJ
>>740ﾜﾛﾀ
750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/02(金) 03:00:02 ID:31CcWeDA
うわーーー、やべーーーコーンマヨパン食いてー
751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/02(金) 10:45:04 ID:A4bJUreX
がまんできず、ホッカホカのご飯を一口食べたらゴキブリの卵でした。
プチプチという食感とともに、苦いような渋いような、なんともいえない味が口いっぱいにひろがる。
吐き気がして思わず戻すと、すりつぶされた小さなうす黄色の幼虫が蠢いていました
プチプチという食感とともに、苦いような渋いような、なんともいえない味が口いっぱいにひろがる。
吐き気がして思わず戻すと、すりつぶされた小さなうす黄色の幼虫が蠢いていました
752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/02(金) 23:11:20 ID:tMy6KWd3
>>740は良いのだけど、>751になると気持ち悪い・・・。
753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 15:17:43 ID:LWwceNBN
ヤバイマジでヤバイ
754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 15:32:58 ID:mSsLMf2y
おえっぷ
755 ：霧 ◆/kiri/z5FE ：2009/01/03(土) 16:00:40 ID:j7E7zB9V
また食うの？
そんなに無理して太らなくてもよくね(´･ω･｀)？
そんなに無理して太らなくてもよくね(´･ω･｀)？
756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 19:29:24 ID:SxsZa0jl
食べたいぃぃ(´;ω;`)
誰か止めてぇぇぇ(´;д;`)
誰か止めてぇぇぇ(´;д;`)
757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 19:32:17 ID:OdCdZeIS
>>756
食べちゃえばいいじゃん、どうせデブなんだし。
食べちゃえばいいじゃん、どうせデブなんだし。
758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 19:36:30 ID:oUjxHWMc
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 20:17:24 ID:m52Uz2pr
鍋というだけで太る。ちゃんこをみてよ。なぜだ？
760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 21:00:55 ID:oiXO33k6
暇だと食べちゃうー、おなか空いてないのにぃ。
誰か止めて！
誰か止めて！
761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/03(土) 21:11:21 ID:/uJhJGYc
唐揚げにからしマヨネーズかけるとうまいね
762 ：霧 ◆/kiri/z5FE ：2009/01/03(土) 21:15:56 ID:j7E7zB9V
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/05(月) 21:17:15 ID:RY6j/ABy
あいつが来る。
助けてぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ。
助けてぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ。
764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/06(火) 15:48:13 ID:DU6UPJTJ
塩分控えめな梅干とお茶 これで空腹感を何度乗り切ったか。
２０キロ痩せました。
２０キロ痩せました。
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/07(水) 14:15:35 ID:JnphS73S
間食したくなったら猫の匂いをかぐ。これで間食しないで半年きた。
766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 09:37:24 ID:JcORjZ74
（＾ω＾）じゃあ、私はヌコとエッチしよー
767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 19:49:41 ID:KvBTOSDP
いつも食後に甘いものを食べ出して止まらなくなるパターン。
今日はドライフルーツを食べた。「やばい、お菓子食べてぇぇえ…」
って思って、お菓子いっぱい食べてしまうならとココアを2杯飲んだ。
食欲おさまった。ごはん美味しかった！と思って終われた。
幸せ。
今日はドライフルーツを食べた。「やばい、お菓子食べてぇぇえ…」
って思って、お菓子いっぱい食べてしまうならとココアを2杯飲んだ。
食欲おさまった。ごはん美味しかった！と思って終われた。
幸せ。
768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/08(木) 22:30:12 ID:Ywo8342E
さっきからポテチと目が合うよおぉぉぉぉぉ
769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 01:34:46 ID:Qj87rdKE
>>767
>いつも食後に甘いものを食べ出して止まらなくなるパターン。
自分も同じです。食後に甘いものがないとストレスで。
昔はこんなじゃなかったのに。お菓子でも果物でも飲料でも
いいんだけど、とにかく糖分ないと気が狂いそうになる。病気かな。
炭水化物しっかり食べてるのに。どうしたら。
>いつも食後に甘いものを食べ出して止まらなくなるパターン。
自分も同じです。食後に甘いものがないとストレスで。
昔はこんなじゃなかったのに。お菓子でも果物でも飲料でも
いいんだけど、とにかく糖分ないと気が狂いそうになる。病気かな。
炭水化物しっかり食べてるのに。どうしたら。
770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 01:36:48 ID:I2maMKyk
パン食っちゃった！パン食っちゃった！
771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 01:54:35 ID:s+hAHWAd
食べたら明日の朝、どうなるか分かってるよね？
ダルダルの全身、重たーいまんまの胃袋、口の中もベタベタ。
敷布団にこすれる背中や尻はたった一晩で脂肪が倍もくっついたようにぽよぽよする。
痩せてる頃は敷布団に骨がこすれる！みたいな快感があったのに･･･？
「ああいやだ、こんなのいやだあああ！」
そう思って飛び起きても不安が先立ってついつい体重計に直行。
そして、表示された数字に衝撃を覚え出勤する気力もなくなっちゃう。
スーツのスカートは心なしか昨日よりキツイ感じ。
ね、こんな朝イヤだよね？
だったら今夜、絶対に夜食なんか食べるなよな！
ダルダルの全身、重たーいまんまの胃袋、口の中もベタベタ。
敷布団にこすれる背中や尻はたった一晩で脂肪が倍もくっついたようにぽよぽよする。
痩せてる頃は敷布団に骨がこすれる！みたいな快感があったのに･･･？
「ああいやだ、こんなのいやだあああ！」
そう思って飛び起きても不安が先立ってついつい体重計に直行。
そして、表示された数字に衝撃を覚え出勤する気力もなくなっちゃう。
スーツのスカートは心なしか昨日よりキツイ感じ。
ね、こんな朝イヤだよね？
だったら今夜、絶対に夜食なんか食べるなよな！
772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 03:44:00 ID:3k61lIj0
人生は一度きり
したいことをするべし
悔いないように
したいことをするべし
悔いないように
773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 09:58:54 ID:aphrugt5
お腹空いたら飼ってるデブ猫の顔をカポッと口に入れてるｗ
毎回猫怒るけどやるｗ
毎回猫怒るけどやるｗ
774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 13:32:01 ID:NwuGzktY
775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 16:05:42 ID:qfP4LYYm
だめだだめだだめだ食べないぞ
776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 20:09:28 ID:PMMdt7Ha
昼：手作り弁当400kcal
間食：カレー南蛮半分、イングリッシュマフィン1個、納豆１P、ソフトサラダ、
白ワイン3杯←今ココ
これから夕飯･･･ピザだって。サラダとマグロの刺身とポテトとチキンもあるって。
ビールも･･･あぁあああああああorz
間食：カレー南蛮半分、イングリッシュマフィン1個、納豆１P、ソフトサラダ、
白ワイン3杯←今ココ
これから夕飯･･･ピザだって。サラダとマグロの刺身とポテトとチキンもあるって。
ビールも･･･あぁあああああああorz
777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 20:31:20 ID:PMMdt7Ha
777 なら食べない！
778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/09(金) 22:30:00 ID:K0NtdgCm
さっき菓子棚に大量の菓子パン(多分明日の朝ご飯)と、菓子類を見つけてしまった(・ω・`)
中でも大好きなフランの期間限定のやつが二種類あって、我慢できなくて三本食べた。
すっごいおいしくて、また我慢できなくてキッチンに行って菓子棚見たんだけど
もうなかった。両親が食べちゃってた。
ちょっと(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ でも、目の前には大量の菓子パンとﾎﾟﾃﾁとﾎﾟｯｷｰとチョコと…
でも、 折角両親のおかげでフラン食べずに済んだんだから・・・！！！！ と
なんとか耐えて自室に戻ってこれたよ！！
今からフラン三本分ｼｮｺする！！みんなもがんばろう！！
中でも大好きなフランの期間限定のやつが二種類あって、我慢できなくて三本食べた。
すっごいおいしくて、また我慢できなくてキッチンに行って菓子棚見たんだけど
もうなかった。両親が食べちゃってた。
ちょっと(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ でも、目の前には大量の菓子パンとﾎﾟﾃﾁとﾎﾟｯｷｰとチョコと…
でも、 折角両親のおかげでフラン食べずに済んだんだから・・・！！！！ と
なんとか耐えて自室に戻ってこれたよ！！
今からフラン三本分ｼｮｺする！！みんなもがんばろう！！
779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 13:47:07 ID:p2c/stAQ
780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/11(日) 22:44:43 ID:n6YegoxV
781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 02:46:44 ID:HE65n/Ms
>>780
蜂蜜は甘いけど太らないと聞いたので…
蜂蜜は甘いけど太らないと聞いたので…
782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 03:55:45 ID:aBEerF7O
>>781
蜂蜜はチョコに比べたら太りにくいかもしれないけど、ずっと舐めてて身体にいいわけないし、太らないってわけでもないよ。
低カロリーだから、ヘルシーだから、太りにくいからといった理由で大量に食べてもＯＫって人多いけど
その発想がドカに繋がっているんじゃないかな。
でも好きなお菓子を我慢したのは偉かったね。ちょっとずつ頑張ってください。
蜂蜜はチョコに比べたら太りにくいかもしれないけど、ずっと舐めてて身体にいいわけないし、太らないってわけでもないよ。
低カロリーだから、ヘルシーだから、太りにくいからといった理由で大量に食べてもＯＫって人多いけど
その発想がドカに繋がっているんじゃないかな。
でも好きなお菓子を我慢したのは偉かったね。ちょっとずつ頑張ってください。
783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 08:29:40 ID:ZpHjRKnC
砂糖舐めてるのとほとんど変わらないよ
ちょっとカロリーについて勉強しなされ
自分の一日の消費カロリーを上回れば蜂蜜食べたって太るから
栄養面で言えばチョコレートや砂糖よりは健康にいいかもしれないけど
ちょっとカロリーについて勉強しなされ
自分の一日の消費カロリーを上回れば蜂蜜食べたって太るから
栄養面で言えばチョコレートや砂糖よりは健康にいいかもしれないけど
784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 11:38:26 ID:Ug7ebRqD
カステラを作ろうとしている自分よ！！考えを改めなはれ！！
作ってもどうせ一本食べちゃって後悔するんだよ！！
お菓子作りの教室に通ったのが仇になった＠×１ひとり暮らし子無しペットの猫は老死
作ってもどうせ一本食べちゃって後悔するんだよ！！
お菓子作りの教室に通ったのが仇になった＠×１ひとり暮らし子無しペットの猫は老死
785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 12:05:30 ID:aleMm82V
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 14:03:30 ID:FoIquh4W
生理近いのかお腹すいてないのに何か食べたい症候群発症中…食べちゃダメだ…努力が…
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 14:14:21 ID:6iG9r293
甘いものがどうしても欲しいなら
パルスイートやラカントやマービーおすすめ
パルとラカンはくせがあるらしいが
マービーはくせもなく私は料理とコーヒーに使ってる
カロリーは砂糖の1/2だが甘さは4倍で
今私はこの甘味料でチョコやクッキーを我慢できたぞ
おかげでコーヒーがぶ飲みしてるが６ｋｇ痩せた
その代わり缶コーヒー飲むのはやめたよ
パルスイートやラカントやマービーおすすめ
パルとラカンはくせがあるらしいが
マービーはくせもなく私は料理とコーヒーに使ってる
カロリーは砂糖の1/2だが甘さは4倍で
今私はこの甘味料でチョコやクッキーを我慢できたぞ
おかげでコーヒーがぶ飲みしてるが６ｋｇ痩せた
その代わり缶コーヒー飲むのはやめたよ
788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 14:18:58 ID:aleMm82V
甘くてヘルシーな缶コーヒーなら
ワンダゼロマックスオススメ
普通の微糖とかよりもさらに低カロリーで甘い
ただしこれもやっぱり人工甘味料の味がつよいから
苦手な人は無理やもね
ワンダゼロマックスオススメ
普通の微糖とかよりもさらに低カロリーで甘い
ただしこれもやっぱり人工甘味料の味がつよいから
苦手な人は無理やもね
789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 14:23:04 ID:HE65n/Ms
>>782>>783
蜂蜜って太るんですね…！
詳しくありがとうございますやめます。
ヨーグルトに蜂蜜入れるのもやめたほうがいいのかな…
>>785
今ぐぐってみたら値段もお手頃でカロリーゼロでびっくりしました！今日買いに行きます！ありがとうございます！
蜂蜜って太るんですね…！
詳しくありがとうございますやめます。
ヨーグルトに蜂蜜入れるのもやめたほうがいいのかな…
>>785
今ぐぐってみたら値段もお手頃でカロリーゼロでびっくりしました！今日買いに行きます！ありがとうございます！
790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 17:18:37 ID:qXQjZ69R
生理終わりたてだから、
今耐えたら明日には減ってるんだ！
耐えろ自分！
酒に 手 を 出 す な ！
今耐えたら明日には減ってるんだ！
耐えろ自分！
酒に 手 を 出 す な ！
791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 17:32:31 ID:ZpHjRKnC
食事制限しててドカ衝動がたびたび来る人ってさ
基礎代謝割るような食事制限してない？
自分がそうだったんだけど、
気持ち悪くなるまでドカ→やりすぎな食事制限のループで
なんかドカの調整でいっぱいいっぱいだった
最低基礎代謝分は食べることを意識したら、
ドカ衝動が起こりにくくなったし、結構食べてもそれなりに食べたらやめられるようになった
基礎代謝割るような食事制限してない？
自分がそうだったんだけど、
気持ち悪くなるまでドカ→やりすぎな食事制限のループで
なんかドカの調整でいっぱいいっぱいだった
最低基礎代謝分は食べることを意識したら、
ドカ衝動が起こりにくくなったし、結構食べてもそれなりに食べたらやめられるようになった
792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 19:02:10 ID:2UOgjC8r
もう一切ものを口にしません！
じゃなくて、
好きなものを適量（１人前）食べることを心がけたら？
食べたり食べなかったり、極端なのが不健康の原因では？
じゃなくて、
好きなものを適量（１人前）食べることを心がけたら？
食べたり食べなかったり、極端なのが不健康の原因では？
793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/12(月) 19:59:11 ID:cycqcCKA
これ以上餅を食うなぁぁぁぁぁあああ！！！
794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/13(火) 14:15:11 ID:umZc44lW
ドカ食いを止めて半年の私が通ります。
ドカ止めるのに７か月かかった私が言うのも説得力に欠けるのですが、
無茶食いしても待っているのは憎たらしい脂肪と後悔しか待っていません。
それに、ドカ食い生活は目標や恋愛など結局色々と遠回りをしてしまうので百害あって一利無しでした。
稚拙な文章ですみません。
みなさんも頑張ってください！
ドカ止めるのに７か月かかった私が言うのも説得力に欠けるのですが、
無茶食いしても待っているのは憎たらしい脂肪と後悔しか待っていません。
それに、ドカ食い生活は目標や恋愛など結局色々と遠回りをしてしまうので百害あって一利無しでした。
稚拙な文章ですみません。
みなさんも頑張ってください！
795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 13:33:50 ID:PXS/KZ8/
アレな話ですまないが
ドカ食いとかはその気になれば抑制できるけど
オナ禁はどうしようも無い、無理。
ドカ食いとかはその気になれば抑制できるけど
オナ禁はどうしようも無い、無理。
796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 17:30:57 ID:I4I2ZZ5D
確かにアレな話だねｗ
797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 18:14:51 ID:oh8E0oVQ
くっ…今はまさに”魔の時間”ッ！！
夕飯まで耐えるんだ…
今食ったら歯止めが効かなくなっちまうもんナァー…
夕飯まで耐えるんだ…
今食ったら歯止めが効かなくなっちまうもんナァー…
798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 18:42:51 ID:rzOCwOIB
ドカする前にここ見てる人は抑えれてるんだろうね
偉いなーｗｗ
偉いなーｗｗ
799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 19:18:13 ID:hdXNcNL6
ドカ食いする前にここ発見したかった…
明日から頑張るぞ
明日から頑張るぞ
800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 19:31:48 ID:/KaeRebx
801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/14(水) 19:39:41 ID:nldDM6/A
>>800
バナナは血糖値をいっきにあげてくれるから朝向きではあるけど、
その分すぐ空腹感が来やすいよ
朝単品ダイエットならサツマイモのほうが低GIで腹持ちはいいかもね
あとゆっくりよく噛んで食べると食べ初めて20分あたりから
本当にお腹ふくれるし腹持ちよし
自分はいっきに食べたいのを最初ぐっと堪えて一口100回噛んでる
バナナは血糖値をいっきにあげてくれるから朝向きではあるけど、
その分すぐ空腹感が来やすいよ
朝単品ダイエットならサツマイモのほうが低GIで腹持ちはいいかもね
あとゆっくりよく噛んで食べると食べ初めて20分あたりから
本当にお腹ふくれるし腹持ちよし
自分はいっきに食べたいのを最初ぐっと堪えて一口100回噛んでる
802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 00:59:31 ID:m8NrjYBi
短パン
803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 21:52:05 ID:sOj9v/hQ
804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/15(木) 22:15:56 ID:Mnqk5DUt
正月に食いまくって正月明けにも中華料理食って3Kg越えたけどまた元に戻した
食うときはたっぷり堪能するが、余計なもんには目もくれない
メリハリしっかりしてればたまにドカしても戻ってこれる
食うときはたっぷり堪能するが、余計なもんには目もくれない
メリハリしっかりしてればたまにドカしても戻ってこれる
805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/16(金) 09:32:53 ID:cJIYezCu
>>803
シロウトの判断だけど、干し芋もいいんじゃないかなぁ。
【薩摩芋ダイエット】←【from 朝バナナ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222824509/
このスレでも評判いいみたい
乾いてるから重さ当たりのカロリーは上がるけど砂糖使ってるわけじゃないし
硬さが出るからたくさん噛めそうだし、甘みで満足感あるし。
自分も食べたくなってきた。
シロウトの判断だけど、干し芋もいいんじゃないかなぁ。
【薩摩芋ダイエット】←【from 朝バナナ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222824509/
このスレでも評判いいみたい
乾いてるから重さ当たりのカロリーは上がるけど砂糖使ってるわけじゃないし
硬さが出るからたくさん噛めそうだし、甘みで満足感あるし。
自分も食べたくなってきた。
806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/17(土) 08:36:22 ID:vT1IvDaZ
やばい
807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 16:44:10 ID:FXGfASiS
誰にも会う予定ないのにﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰｹｰｷつくっちゃったぁあああ
やばい、耐えろ自分
やばい、耐えろ自分
808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 20:53:30 ID:0MFrL2nD
さっきまで食いたい衝動がやばかったわぁｗ
飴一個なめて自分をなだめたらなんとか止まってくれた
飴一個なめて自分をなだめたらなんとか止まってくれた
809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/18(日) 20:55:54 ID:GcRq6VLH
今日はもうビスケット三枚食べただろ！
さっさと風呂に入って寝るんだ自分！
いいか！？雪見大福なんて食べるなよ！？
さっさと風呂に入って寝るんだ自分！
いいか！？雪見大福なんて食べるなよ！？
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/19(月) 00:00:53 ID:vDvRIVwx
雪見食べなかっただろーな？
811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 09:49:30 ID:6nCZ0KVS
助けて
ドカ食い 後悔 吐く
これを４日程続いてる
ヤバ過ぎる
ケーキが食べたくて仕方がない
ドカ食い 後悔 吐く
これを４日程続いてる
ヤバ過ぎる
ケーキが食べたくて仕方がない
812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 10:05:39 ID:hgB1o3eR
>>811
普段どんな食事制限してるの？
ttp://www.kenkodiet.jp/check_basal.html
ここのサイトとかで基礎代謝はかってみて。
基礎代謝より普段の摂取カロリーが少なければ脳がドカするように働くんだよ。
意志の問題じゃなくて生存のための本能だから。
それから外でも散歩したり半身浴でもしておいで。
普段どんな食事制限してるの？
ttp://www.kenkodiet.jp/check_basal.html
ここのサイトとかで基礎代謝はかってみて。
基礎代謝より普段の摂取カロリーが少なければ脳がドカするように働くんだよ。
意志の問題じゃなくて生存のための本能だから。
それから外でも散歩したり半身浴でもしておいで。
813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 12:10:33 ID:3RCj85TV
>>812
811じゃないけどありがとう～
基礎代謝わかってよかった
ダイエット開始し始めてから一度も外食してないのに
今日どうしても出なきゃいけない集まりあって外食・・・
高カロの物食べないようにしないと
811じゃないけどありがとう～
基礎代謝わかってよかった
ダイエット開始し始めてから一度も外食してないのに
今日どうしても出なきゃいけない集まりあって外食・・・
高カロの物食べないようにしないと
814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/20(火) 19:49:07 ID:6nCZ0KVS
812 ありがとう！
基礎代謝よりかなり下回ってた
1.5キロリバッてから停滞気味でイライラするし今日早速さんぽしてきたよ
只今、半身浴中です
基礎代謝よりかなり下回ってた
1.5キロリバッてから停滞気味でイライラするし今日早速さんぽしてきたよ
只今、半身浴中です
815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/21(水) 00:05:51 ID:4ELcFQYA
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 00:17:53 ID:hG3DdHO7
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/23(金) 20:50:01 ID:oqHDsfNm
くっ…
うーうーうー(´；ω；`)
うーうーうー(´；ω；`)
818 ：756：2009/01/24(土) 01:51:11 ID:U0/X6D5Z
819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 02:15:09 ID:4ZgkiqSK
クソッ、この時間にジャムパン食っちまった・・・
820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 08:56:37 ID:nFO5MmlF
>>818
何とか我慢しようと思ったんだけど、我慢出来なかった(´；ω；`)
何とか我慢しようと思ったんだけど、我慢出来なかった(´；ω；`)
あれから半身浴を毎日やったらｰ2キロ！
ヒマをみつけてはやってたらスルスル落ちてった
ドカ食い衝動もおさまったよ
812 ありがとう！
ヒマをみつけてはやってたらスルスル落ちてった
ドカ食い衝動もおさまったよ
812 ありがとう！
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 15:45:24 ID:VzuLyP4B
甘いものは視覚にはいると食べたい、という気持ちがおきやすいものらしくて
でも5分ガマンすればやり過ごせるんだって。
それでもあまいもの食べたいときはスキムミルクと０カロリー甘味料でカフェオレ作るとおいしいよー
たんぱく質補給できてその後の運動効果もアップでｳﾏｰ
>>821
812です。
わざわざ報告ありがとう。
これからもあんまり無理しないで、ご自愛ください・・・
でも5分ガマンすればやり過ごせるんだって。
それでもあまいもの食べたいときはスキムミルクと０カロリー甘味料でカフェオレ作るとおいしいよー
たんぱく質補給できてその後の運動効果もアップでｳﾏｰ
>>821
812です。
わざわざ報告ありがとう。
これからもあんまり無理しないで、ご自愛ください・・・
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/24(土) 20:05:21 ID:qdf72rI7
・・・っぁああああああああああ！！！！！
カントリーマァムがうますぎて抑制がきかねぇぇぇぇーーー
カントリーマァムがうますぎて抑制がきかねぇぇぇぇーーー
824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 15:27:16 ID:ZhtfZF5/
バイト先で目の前にチョココーナーがあって、誘惑に負けそうになった。
ここで食べたら負けだ！！！！！
チョコごときに負けるなブタ！！！！！
ここで食べたら負けだ！！！！！
チョコごときに負けるなブタ！！！！！
825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 18:23:48 ID:B0zHpwFF
これから夕飯がある一階へいくけど、腹6分目で箸を止める‥頑張ってきます
826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 18:28:01 ID:pcdOdtFk
圧倒的…っ！圧倒的甘味っ！
負けない為に…甘味という狂気に取り込まれないように…
人は塩分という理に走る…っ！
くそ…くそ…理にかなってない…っ！
塩やきそば…っ！うますぎる…
負けない為に…甘味という狂気に取り込まれないように…
人は塩分という理に走る…っ！
くそ…くそ…理にかなってない…っ！
塩やきそば…っ！うますぎる…
827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 19:27:30 ID:4P0g/n2e
ゴメンナサイゴメンナサイ。
今日は朝からヨーグルト200㌘とお昼にナポリタン、プリン、クロワッサン一個、夜は甘さ全開の赤飯。旨かった。
あぁ！ダイエット神、我を赦したまえ。
今日は朝からヨーグルト200㌘とお昼にナポリタン、プリン、クロワッサン一個、夜は甘さ全開の赤飯。旨かった。
あぁ！ダイエット神、我を赦したまえ。
828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 20:05:57 ID:82t0/v3D
夜八時以降にものを食べることは体にとっても害があるらしくて、早い話が寿命を減らすことになるらしくて。（喪女板にあった）
そう思うと食べたくないから、飲み物で我慢！
そう思うと食べたくないから、飲み物で我慢！
829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 21:52:51 ID:TLe7ftzo
たとえ目の前でクッキー食べられても負けねぇぇぇ！！！
味見回避できたんだから大丈夫ぅぅぅ！
あと１時間で寝るんだから食べないったら食べないっ！！！
うがぁぁーーー
味見回避できたんだから大丈夫ぅぅぅ！
あと１時間で寝るんだから食べないったら食べないっ！！！
うがぁぁーーー
830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 22:25:50 ID:p2IYsXfY
今日1日、バナナ、みかん、ヨーグルトでしのいだのに
これからお姉ちゃんの出来たての彼氏が、ほか弁持ってやってくる…
確かにお腹に入らないことはないです、すいているといえばすいているし食べないならそのまま寝れそうです。
ただわざわざ私の分も買ってくれたっていうのに甘えて食べてしまいそう、どうしよう…
これからお姉ちゃんの出来たての彼氏が、ほか弁持ってやってくる…
確かにお腹に入らないことはないです、すいているといえばすいているし食べないならそのまま寝れそうです。
ただわざわざ私の分も買ってくれたっていうのに甘えて食べてしまいそう、どうしよう…
831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 22:27:09 ID:xZZTkghl
目、目の前にビッグマックが・・・
832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/25(日) 23:24:09 ID:0g/NcTWQ
833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 01:54:14 ID:PipBghz0
低㌍ドカ食いした
まだ食べてる～今日はさすがにヤバい。
まだ食べてる～今日はさすがにヤバい。
834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 01:59:16 ID:PipBghz0
今日は春雨でおわり！
1日中野菜と低㌍＋甘いものずっと食べてた。2200㌍。これでやめる！
半身浴しよ！はぁ
1日中野菜と低㌍＋甘いものずっと食べてた。2200㌍。これでやめる！
半身浴しよ！はぁ
835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 02:31:44 ID:PipBghz0
春雨2杯目とオールブラン
これでやめます。はい(;_;)
ばか～明日泣いてるわ
これでやめます。はい(;_;)
ばか～明日泣いてるわ
836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 07:41:14 ID:u4dUizbZ
ガムでも噛みなさい
837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 22:25:01 ID:LEZuXalu
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 22:29:50 ID:fgo0XSeQ
お腹空いた(´;ω;`)
けど我慢我慢！お風呂入って気を紛らわせようそして自分の惨めな体をみて頑張ろう
けど我慢我慢！お風呂入って気を紛らわせようそして自分の惨めな体をみて頑張ろう
839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/26(月) 23:56:42 ID:ab4ulUB8
840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 02:17:25 ID:CSSw1L66
お金が無くて給料日まではドカ食いも出来ない
841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 12:39:44 ID:7WABT7gR
ドカ食いしたいときは味噌汁（インスタントでも可）をドンブリで飲む。
物足りない人は具にコンニャクとワカメをたっぷり入れる。
味噌汁つくるのがめんどくさい人はだし入り味噌をお湯で溶いただけでもおK!
物足りない人は具にコンニャクとワカメをたっぷり入れる。
味噌汁つくるのがめんどくさい人はだし入り味噌をお湯で溶いただけでもおK!
842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 13:40:52 ID:RzBrS4/3
あんぱんなんかにまけない
843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 14:16:37 ID:7WABT7gR
甘いものがどうしても食べたくなったらドライフルーツが良い、
ドライマンゴーだとかドライパイナップルなんかすごく甘くておすすめ。
良く噛んで口の中で溶けて無くなるまで舐めていること。
ドライマンゴーだとかドライパイナップルなんかすごく甘くておすすめ。
良く噛んで口の中で溶けて無くなるまで舐めていること。
844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 17:39:33 ID:BEmdCH56
ここで食べたら負け。
いつまでデブでいんの？きもちわるい。
痩せたいくせに我慢もできないの？
明日の朝まで待てばいいだけだろ。
絶対絶対痩せてやる。
いつまでデブでいんの？きもちわるい。
痩せたいくせに我慢もできないの？
明日の朝まで待てばいいだけだろ。
絶対絶対痩せてやる。
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/27(火) 19:26:52 ID:T31w8ndU
みんなすごい頑張っているんだなあ…
励みになるよ。
俺も甘いもの食いたくなったら、ガムでしのごう。
最悪どうしてもダメならチロルチョコ1個だけ。
励みになるよ。
俺も甘いもの食いたくなったら、ガムでしのごう。
最悪どうしてもダメならチロルチョコ1個だけ。
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 02:06:04 ID:nR7y3FxX
どうしてもドカ食いしたいときはフランスパン(バケット)を食べる。
出来たてよりも2～3日経っている硬くなってきたやつの方が良い、
切らずに適当な大きさのをそのままかじり付く、バターもジャムもつけない。
歯ごたえがあるのでいっぱい食べた気がする。
出来たてよりも2～3日経っている硬くなってきたやつの方が良い、
切らずに適当な大きさのをそのままかじり付く、バターもジャムもつけない。
歯ごたえがあるのでいっぱい食べた気がする。
847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 08:30:49 ID:zq1xPa+C
別に食っちゃダメってするからいけないんじゃん
常にキャベツと寒天とこんにゃく特盛りで用意しとけばいいのに
味付け位はしておいて、おでんにしてみるとか、キャベツのおでんとか大根のおでんとか
それらは好きなだけ食べていいとかすればいいのに
甘いもの飲みたくなったら人口甘味料と酢酸とかでオレンジジュースでも作っといて飲めばいいし
甘くてもカロリーゼロだし
ゼリーだって人口甘味料で０カロリーで自作できるし、炭水化物以外結構どうとでもなるぜ
常にキャベツと寒天とこんにゃく特盛りで用意しとけばいいのに
味付け位はしておいて、おでんにしてみるとか、キャベツのおでんとか大根のおでんとか
それらは好きなだけ食べていいとかすればいいのに
甘いもの飲みたくなったら人口甘味料と酢酸とかでオレンジジュースでも作っといて飲めばいいし
甘くてもカロリーゼロだし
ゼリーだって人口甘味料で０カロリーで自作できるし、炭水化物以外結構どうとでもなるぜ
848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 08:49:26 ID:qbflzciW
リンゴ1個を丸かじりするとドカ食いの症状が収まるよ。
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 09:38:27 ID:cVfWC4ph
>>848
リンゴ1個丸かじりした後ドカ食いしてたw
リンゴ1個丸かじりした後ドカ食いしてたw
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 13:18:53 ID:Mj39n9w1
851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 15:21:43 ID:qbflzciW
ドカ食いしたいときは、精神的（ストレス）の場合と脂肪が燃焼して体が脳に「食え、食え」と命令している場合がある。
どちらも耐えるのはとても辛いけど乗り切ろうね。
どちらも耐えるのはとても辛いけど乗り切ろうね。
852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 17:18:19 ID:+oyifjt1
チョコレート…
853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 18:25:56 ID:ug98NSWY
今から友達とお好み焼きを食べに行く。
よく噛んでゆっくり食べてよく喋って、
決してドカ食いしない事を誓います（-人-）
よく噛んでゆっくり食べてよく喋って、
決してドカ食いしない事を誓います（-人-）
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/28(水) 19:04:08 ID:nQb8taq8
在日本大韓民国民団のHPの統計によると、2003年度の在日韓国人は613,791人、そのうち無職が462,611人だそうです。実に75％もの在日韓国・朝鮮人が無職なのです。
在日韓国・朝鮮人の実に7割の人々が無職であり、
仕事をしなくても毎月17万円＋住居費5万円が支給される実態が『在日特権』といわれており、
生活保護を受けると医療費も無料になるため医者にかかり放題。
さらには、国民年金保険料、上・下水道基本料金、ＮＨＫ放送受信料が免除されるというのです。
その生活保護費は全部、日本人の税金が使われているのです。。。
日本人の生活保護は、在日のそれと比較しても受給額が落ちるなど条件が厳しいものとなっているにもかかわらずです。
平成15年度の刑法犯の検挙数（警察庁）
（窃盗以外はすべて韓国・朝鮮人が１位）
窃盗 １位 中国人 ２位 韓国・朝鮮人
殺人 １位 韓国・朝鮮人 ２位 中国人
放火 １位 韓国・朝鮮人 ２位 中国人
強姦 １位 韓国・朝鮮人 ２位 中国人
暴行 １位 韓国・朝鮮人 ２位 中国人
傷害 １位 韓国・朝鮮人 ２位 中国人
脅迫 １位 韓国・朝鮮人 ２位 中国人
恐喝 １位 韓国・朝鮮人 ２位 中国人
在日韓国・朝鮮人の実に7割の人々が無職であり、
仕事をしなくても毎月17万円＋住居費5万円が支給される実態が『在日特権』といわれており、
生活保護を受けると医療費も無料になるため医者にかかり放題。
さらには、国民年金保険料、上・下水道基本料金、ＮＨＫ放送受信料が免除されるというのです。
その生活保護費は全部、日本人の税金が使われているのです。。。
日本人の生活保護は、在日のそれと比較しても受給額が落ちるなど条件が厳しいものとなっているにもかかわらずです。
平成15年度の刑法犯の検挙数（警察庁）
（窃盗以外はすべて韓国・朝鮮人が１位）
窃盗 １位 中国人 ２位 韓国・朝鮮人
殺人 １位 韓国・朝鮮人 ２位 中国人
放火 １位 韓国・朝鮮人 ２位 中国人
強姦 １位 韓国・朝鮮人 ２位 中国人
暴行 １位 韓国・朝鮮人 ２位 中国人
傷害 １位 韓国・朝鮮人 ２位 中国人
脅迫 １位 韓国・朝鮮人 ２位 中国人
恐喝 １位 韓国・朝鮮人 ２位 中国人
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 03:20:20 ID:/RnD07Or
ん
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 03:48:30 ID:trgz3n28
腹へった(_´Д｀)ノ~~ ちゃんと食べたのに…
夜勤終わったら朝方ねるし…
0カロリーゼリー二個くらい買って飲むか…
夜勤終わったら朝方ねるし…
0カロリーゼリー二個くらい買って飲むか…
857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 15:40:14 ID:ZKL+KiSI
サンドイッチ２食分があるので今お昼ご飯で１食分食べた
１食分残せ自分！
夕飯はお米食べたいから明日の朝食べよう
コーヒー飲んで我慢しよう
サンドイッチは冷蔵庫にしまっておこう
１食分残せ自分！
夕飯はお米食べたいから明日の朝食べよう
コーヒー飲んで我慢しよう
サンドイッチは冷蔵庫にしまっておこう
858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 16:25:05 ID:uh7IAmif
今日はドカ食いしたいからモヤシを2袋買ってきた、
ひとつはモヤシ炒め、もうひとつはモヤシスープ。
ひとつはモヤシ炒め、もうひとつはモヤシスープ。
859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/29(木) 20:29:49 ID:2sHaN91l
はるさめたくさん買ったお
これをドカ食いならまだダメージすくないぞ
がんばれわたし
これをドカ食いならまだダメージすくないぞ
がんばれわたし
いやー、モヤシうまかった。腹一杯になったよ。
あと、ジャガイモを茹でて塩をかけて食べるのもオススメ、
ジャガイモって腹持ちいいからそんなに食べれないんだよ。
あと、ジャガイモを茹でて塩をかけて食べるのもオススメ、
ジャガイモって腹持ちいいからそんなに食べれないんだよ。
861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 12:51:08 ID:giZAFrZd
チョコレート食べたい…
そして生チョコがいい…
粉を口の周りにつけつつハフハフしたい
そして生チョコがいい…
粉を口の周りにつけつつハフハフしたい
862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 13:17:23 ID:eVvIjB9l
チョコレート系食べたいときは
きぬごし豆腐＋無糖ココアパウダー＋０カロリー甘味料を練って代用チョコレートソース
スキムミルク＋無糖ココアパウダー＋０カロリー甘味料＋ゼラチンでミルクココアプリン
本物には及ばないけれど 本物とは段違いにヘルシーでなかなかうま
ココアパウダーだけならそんなにカロリーないから
（ココア1杯分の量で16kcal程度）
きぬごし豆腐＋無糖ココアパウダー＋０カロリー甘味料を練って代用チョコレートソース
スキムミルク＋無糖ココアパウダー＋０カロリー甘味料＋ゼラチンでミルクココアプリン
本物には及ばないけれど 本物とは段違いにヘルシーでなかなかうま
ココアパウダーだけならそんなにカロリーないから
（ココア1杯分の量で16kcal程度）
863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 13:25:19 ID:AOaPCZH0
カカオ分が50パーセント以上の「ビターチョコ」なら食べても大丈夫だよ。
ただし、噛まずに溶けきるまでなめていること。
ただし、噛まずに溶けきるまでなめていること。
864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 13:39:39 ID:a4DYJ5z1
ありがとう
がんばって耐えるよ…
がんばって耐えるよ…
865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 13:43:15 ID:9IiJKWRA
アイス五個くらい食べたい。
ホットケーキサンドを軽くレンチンして食べるんだあ。
チェリオのアイスも食べたい食べたい食べたい。
ホットケーキサンドを軽くレンチンして食べるんだあ。
チェリオのアイスも食べたい食べたい食べたい。
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 13:50:44 ID:AOaPCZH0
ドカ食いを我慢して死んだやつはいない。
867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 14:00:53 ID:IrEe2cU/
１読んで冷静になった。
絶対後悔するに決まってる。
もういい大人なんだし我慢する。
絶対後悔するに決まってる。
もういい大人なんだし我慢する。
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 15:57:22 ID:jXYmwc72
869 ：霧 ◆/kiri/z5FE ：2009/01/30(金) 17:38:16 ID:9APgJFZB
>>865
｜∀・）＜ﾁｪﾘｵの中心部のやわらかﾁｮｺが神がかってるんですよなー
ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽで我慢だ！5個食べても400ｷﾛｶﾛﾘｰ。
普通のｱｲｽなら、1000ｷﾛｶﾛﾘｰ余裕でぶっちぎるぞｗｗｗ
｜∀・）＜ﾁｪﾘｵの中心部のやわらかﾁｮｺが神がかってるんですよなー
ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽで我慢だ！5個食べても400ｷﾛｶﾛﾘｰ。
普通のｱｲｽなら、1000ｷﾛｶﾛﾘｰ余裕でぶっちぎるぞｗｗｗ
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 18:04:05 ID:PgqKhEZU
お腹空いてないけど食べたい
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 19:06:58 ID:sH8p5Whe
>>870
ダメ!!後悔しちゃうよ。今耐えたら明日の自分が食べなくて良かったって思うから頑張れ!!
ダメ!!後悔しちゃうよ。今耐えたら明日の自分が食べなくて良かったって思うから頑張れ!!
872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 19:49:53 ID:K+CAyLOq
お腹すいたらお茶ズけの素に乾燥ワカメ入れて
熱湯入れて食べるといいよ
お湯の量少し多くするとお腹イッパイだｗ
３５カロリーくらいだし
熱湯入れて食べるといいよ
お湯の量少し多くするとお腹イッパイだｗ
３５カロリーくらいだし
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 20:10:07 ID:qOKs5gbM
土日にドカしませんように
我慢出来ますように
我慢出来ますように
874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 21:28:21 ID:iOj0ZUEr
>>872
ドカ衝動が襲ったら試してみるお
ドカ衝動が襲ったら試してみるお
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 21:34:29 ID:l1E+4D/C
ドカは14日まで我慢我慢
でも明日昼にチョコパイ1つだけいただこうかなw
でも明日昼にチョコパイ1つだけいただこうかなw
876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 21:42:02 ID:PgqKhEZU
877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/30(金) 22:18:31 ID:AOaPCZH0
一口のお菓子のカロリーを運動で消化するのは大変だよ。
食べないで。
食べないで。
878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 04:40:07 ID:DtA8fDji
こっちを見てる
たっぷりｸﾘｰﾑと苺チョコが乗ったカスタードパンが俺を誘惑する
やめろ！！！！！こっちを見るなあああぁあああああああああぁあああぁあああぁ
たっぷりｸﾘｰﾑと苺チョコが乗ったカスタードパンが俺を誘惑する
やめろ！！！！！こっちを見るなあああぁあああああああああぁあああぁあああぁ
879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 07:48:30 ID:TOqzWTcG
>>878
とか言って手で顔を覆って、実は指の間から覗いてるんだろ！
とか言って手で顔を覆って、実は指の間から覗いてるんだろ！
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 09:27:19 ID:XTmiRRLV
目の前にある食べ物の味を思い出すように想像力をきかせて
ドカ後の自分を脳内でイメージ
・半泣きでビリー
・胃の不快感
・体重計の衝撃
・虚無感
ドカ衝動がなくても暇を見つけてこのイメトレをやったお陰で
昨日はキャラメルアイスとりんごとチョコレートパンに打ち勝った！
そして今朝体重が8年ぶりの数値になった。うれしい。
まだ1戦１勝だけどいいかも。
ドカ後の自分を脳内でイメージ
・半泣きでビリー
・胃の不快感
・体重計の衝撃
・虚無感
ドカ衝動がなくても暇を見つけてこのイメトレをやったお陰で
昨日はキャラメルアイスとりんごとチョコレートパンに打ち勝った！
そして今朝体重が8年ぶりの数値になった。うれしい。
まだ1戦１勝だけどいいかも。
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 16:15:05 ID:pbH1JCWY
ドカ食いしようとおそばをたくさん茹でたのにいつの間にか少食になっていて少し食べたらもう食べれなくなっていた。
882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 22:52:10 ID:R4G3bmK6
少量でもドカ気分になれてカロリーも少ない「じゃが焼き」レシピ
まずマッシュポテト(乾燥ジャガイモhttp://www.snowbrand.co.jp/products/other/02/)をお湯で溶きます、
薄力粉を少々加えます(甘い物にしたければホットケーキの粉)比率はお好みで、
フライパンでお好み焼きのように焼きます。
塩とバターを塗って食べます。
すごくおいしくて腹持ちも良くカロリーも少なくてｳﾏｰです。
まずマッシュポテト(乾燥ジャガイモhttp://www.snowbrand.co.jp/products/other/02/)をお湯で溶きます、
薄力粉を少々加えます(甘い物にしたければホットケーキの粉)比率はお好みで、
フライパンでお好み焼きのように焼きます。
塩とバターを塗って食べます。
すごくおいしくて腹持ちも良くカロリーも少なくてｳﾏｰです。
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/31(土) 23:44:55 ID:c2RSEAS/
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 13:46:13 ID:ALGMTIi9
昨日もドカ食いしたのに今日もドカ食い衝動。
なんとか止めなくては…
なんとか止めなくては…
885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 14:12:06 ID:exhGTWlt
>>884
ドカ食いが慣習になっちゃったんじゃないかな。
ドカ食いが慣習になっちゃったんじゃないかな。
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 14:23:50 ID:nyoWCWX3
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 14:55:50 ID:s58UX6xK
塩はともかく、バター塗ったらカロリー高くならないか？
888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 19:09:41 ID:6CE8Mzc4
889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/01(日) 22:35:47 ID:exhGTWlt
890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 07:57:09 ID:kB0Bii0O
つかダイエットしてるのにジャガイモとバター食ってる時点で既に終わってることに気が付かないから太ってるんだけどね
太ってる奴に共通してる、自分の都合のいい理由が全てにある
普通に節制してる人間からすると、ばかじゃねーのって感じでしかない
太っててバカにされるってのもあるかもしれないけど
一番バカにされるのが、んなわけねーだろって事を何時も言ってるからだと思われる
太ってる奴に共通してる、自分の都合のいい理由が全てにある
普通に節制してる人間からすると、ばかじゃねーのって感じでしかない
太っててバカにされるってのもあるかもしれないけど
一番バカにされるのが、んなわけねーだろって事を何時も言ってるからだと思われる
891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 10:39:46 ID:4Dd1h74r
>>890
空気の読めない人間ているんだね、
わざわざドカ食いスレッドまで出張してきて悪態ついて馬鹿ぢゃねぇの？
ドカ食い衝動がメンタルなところから来ているなんてみんな承知だよ、
ドカ食いしても出来るだけカロリーが押さえられるものの話してんだからスレチは帰れよ。
空気の読めない人間ているんだね、
わざわざドカ食いスレッドまで出張してきて悪態ついて馬鹿ぢゃねぇの？
ドカ食い衝動がメンタルなところから来ているなんてみんな承知だよ、
ドカ食いしても出来るだけカロリーが押さえられるものの話してんだからスレチは帰れよ。
892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 13:10:54 ID:qQIyLpqN
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 16:48:58 ID:Wht503Er
今なぜか仕事先でフルーツ・ケーキ・キッシュ等々食べ放題の状況にある
我慢だ！
今ティラミス食べたからそれでお終いだ…！
我慢だ！
今ティラミス食べたからそれでお終いだ…！
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 20:37:05 ID:a+KAsUqk
仕事の付き合いも大変だよね。会話ないと食べちゃうし。
せめてドカは止めよう。
せめてドカは止めよう。
895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/02(月) 23:59:03 ID:DfDd5dlE
私はお腹なんか空いてない。空いてるという思い込みだ。
896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 09:47:29 ID:4IlCDR5l
空腹が満たされているのに、惰性と口寂しさで食べるのはもったいない。
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 14:37:41 ID:6XQTghbU
ドカ食い衝動てのは口寂しいとかそんな生易しいもんじゃないよ。
体の底から湧いてくるような「食いたい」衝動。
体の底から湧いてくるような「食いたい」衝動。
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 17:13:35 ID:iv2azr9O
おから料理にハマって小麦粉･オイルなし0カロリー甘味料使用でおからクッキー自作
↓
今日基礎代謝分まで食べられるか心配になるくらい満腹だよ
もう食後4時間以上経過してるのに苦しいｗ
おすすめしていいかためらうレベルｗｗ
↓
今日基礎代謝分まで食べられるか心配になるくらい満腹だよ
もう食後4時間以上経過してるのに苦しいｗ
おすすめしていいかためらうレベルｗｗ
899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 19:34:03 ID:QKGZLfPk
自分もクッキーとかカップケーキを作ろうと思っておからドカ買いしたんだけど
結局ごはん代わりにスープに入れたりしてやっと消費した。orz
最近テレビ見てたら豚のえさにおからが使われていて怖くなった。
結局ごはん代わりにスープに入れたりしてやっと消費した。orz
最近テレビ見てたら豚のえさにおからが使われていて怖くなった。
900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 19:57:55 ID:iv2azr9O
自分は食べ過ぎたけど、ドカしそうなときは食べたいものより先に葉野菜をもりもり食べるか
おから餅とお茶食べて物理的に胃をふさぐのは有効だと思う
それでもとまらないドカなら、普段の食生活を見直してみるべき
>>899
豚の脂肪率14～18%の肉体はおからで作られているのだと思えばおｋ
おから餅とお茶食べて物理的に胃をふさぐのは有効だと思う
それでもとまらないドカなら、普段の食生活を見直してみるべき
>>899
豚の脂肪率14～18%の肉体はおからで作られているのだと思えばおｋ
901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 20:47:22 ID:e2vzFIGv
>>898
是非レシピを教えていただきたい！
是非レシピを教えていただきたい！
902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/03(火) 20:51:51 ID:SnOkn8Vw
903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 02:03:00 ID:Zhl8ozbu
おそくなってごめんよ
おから100g
水15g
卵1/3個ぐらい
パルスイート 適当（15～20gくらい）
無糖ココア、ゴマ、紅茶、シナモン、抹茶などなど自由に
を、団子状にまとめて3mmくらいにうすーく伸ばして
包丁で一口サイズに切れ目をいれ、120度で45分焼く
もともとしっとりクッキーなので焼きっぱなしでおｋ
本当は小麦粉とかバターとか入れたほうがおいしいに決まってるけど
ダイエット食なので割り切って食べればなかなかいける
お茶とか水を一緒にたっぷり飲むことがポイント
おから100g
水15g
卵1/3個ぐらい
パルスイート 適当（15～20gくらい）
無糖ココア、ゴマ、紅茶、シナモン、抹茶などなど自由に
を、団子状にまとめて3mmくらいにうすーく伸ばして
包丁で一口サイズに切れ目をいれ、120度で45分焼く
もともとしっとりクッキーなので焼きっぱなしでおｋ
本当は小麦粉とかバターとか入れたほうがおいしいに決まってるけど
ダイエット食なので割り切って食べればなかなかいける
お茶とか水を一緒にたっぷり飲むことがポイント
904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 04:38:01 ID:8OKZgwbi
>>904
うん、これで150kcalぐらいです。
自分は昨日これの1.5倍ぐらいを昼食べて胃の容量が大変なことになりました。
最低限まで材料を削ってるから、摂取できるカロリーに余裕があれば
適宜小麦粉なりオイルなりを足してください。
スレチ気味失礼しました。
うん、これで150kcalぐらいです。
自分は昨日これの1.5倍ぐらいを昼食べて胃の容量が大変なことになりました。
最低限まで材料を削ってるから、摂取できるカロリーに余裕があれば
適宜小麦粉なりオイルなりを足してください。
スレチ気味失礼しました。
906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/04(水) 13:41:24 ID:+Cfn7TZY
907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/06(金) 12:27:11 ID:iviqdqav
新しい味だからといってそれは食べる理由にならない
そもそも自分用じゃないじゃないか！
開けないったら開けない
ポテチが絶対３枚だけとかで止まるわけがない
ちょっとキュウリ齧ってくる
そもそも自分用じゃないじゃないか！
開けないったら開けない
ポテチが絶対３枚だけとかで止まるわけがない
ちょっとキュウリ齧ってくる
908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/09(月) 20:38:22 ID:oks+lVbr
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 02:16:38 ID:AhuOdz/N
ラ、、、ラーメン食べたい…
誰か私を止めて…orz
誰か私を止めて…orz
910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 02:46:33 ID:aCe+NOFk
911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 03:07:20 ID:ETZl4WI5
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 09:16:48 ID:QK5rf8Tn
913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/10(火) 11:40:54 ID:KtdjYP4l
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 08:03:57 ID:Jj1lo/jW
ちゃんと朝飯食ったじゃないか！
お腹空いてるわけじゃないのに何で物足りない気分になってるんだこの馬鹿！！
誰か叱ってくれ…！
お腹空いてるわけじゃないのに何で物足りない気分になってるんだこの馬鹿！！
誰か叱ってくれ…！
915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 08:15:22 ID:ZJz2t2dq
916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 09:52:42 ID:7UoAhat6
917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 15:20:05 ID:NUD4s1PO
３日単位でカロリー計算するようになってから、
ドカ食いの回数が減ってきた気がする。
明日・明後日の自分と結託してる感じ。
だからこのウマそうなモンブランは我慢我慢我慢んんんｎ
ドカ食いの回数が減ってきた気がする。
明日・明後日の自分と結託してる感じ。
だからこのウマそうなモンブランは我慢我慢我慢んんんｎ
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 19:27:46 ID:py6ZnShm
９１４ 全くその通り。空腹とはなんぞや？ていうくらいなんだか食べたい。
食べると抑制がきかない。１１０％腹一杯食べると動けなくなり寝る。
横になっても腹が苦しくて６時間くらいしないと消化しない。それで塩気の
多いものを食べるので水を２Ｌくらい飲む、尿量が多く体に悪い。
それを５年続けてついにメタボになりますた。
食べると抑制がきかない。１１０％腹一杯食べると動けなくなり寝る。
横になっても腹が苦しくて６時間くらいしないと消化しない。それで塩気の
多いものを食べるので水を２Ｌくらい飲む、尿量が多く体に悪い。
それを５年続けてついにメタボになりますた。
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 20:01:07 ID:Y448oGON
920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/11(水) 20:43:50 ID:Jj1lo/jW
921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/12(木) 09:41:00 ID:gy9kTNNw
やってしまったという後悔に勝る程とびきりおいしくて
今にしか食べられないものなんて実際ほとんどないんじゃないかな
もしとても好きな食べ物なら目標達成後に余裕ができたら食べればいいし、
（その時食べたほうがきっと罪悪感なく最大限においしく頂ける）
あるいは好きならば一口でじっくり味わえばいい
そう思うと冷静になれる気がする
もっと食べる行為を大切にするべきだなと食事制限をしてて思った
今にしか食べられないものなんて実際ほとんどないんじゃないかな
もしとても好きな食べ物なら目標達成後に余裕ができたら食べればいいし、
（その時食べたほうがきっと罪悪感なく最大限においしく頂ける）
あるいは好きならば一口でじっくり味わえばいい
そう思うと冷静になれる気がする
もっと食べる行為を大切にするべきだなと食事制限をしてて思った
922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/13(金) 16:18:01 ID:lf3IRogS
マックチキンナゲットが食べたくなったからここに書いて我慢汁
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 11:03:03 ID:R9XfR7Wr
ｷｬﾍﾞﾂ一口100回ｶﾐｶﾐ
沢山時間かけて食べてみなよ
少し冷静になれるから
沢山時間かけて食べてみなよ
少し冷静になれるから
924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 11:49:59 ID:fInTM+Xf
ここ一年で激太り…
ウエスト60から88に…
今ご飯二杯食べ終わってチョコ沢山食べてもまだ食べたい……
もう食べたら駄目だ…
自分よ…orz
ウエスト60から88に…
今ご飯二杯食べ終わってチョコ沢山食べてもまだ食べたい……
もう食べたら駄目だ…
自分よ…orz
925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 17:37:28 ID:HUu+307C
ラーメンやポテチ、マック類がどうしても食べたくなったら
代わりにコンソメスープ作って飲むのはどう？
お湯に溶かすだけだし、味は結構似てる気がする。
今日1袋100円でコンソメの粉末買って来て、朝から16杯飲んだ。
合計72kcal。まだ10杯分以上残っているので明日も飲む。
味に飽きたら途中でブラックコーヒーも飲む。
代わりにコンソメスープ作って飲むのはどう？
お湯に溶かすだけだし、味は結構似てる気がする。
今日1袋100円でコンソメの粉末買って来て、朝から16杯飲んだ。
合計72kcal。まだ10杯分以上残っているので明日も飲む。
味に飽きたら途中でブラックコーヒーも飲む。
926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/14(土) 23:05:58 ID:9zVmgf5l
夕飯に作ったおから餅が余ってるけど食べない！
こんな時間だし、もう寝る
歯も磨き終わってるんだから食べないで大丈夫！
こんな時間だし、もう寝る
歯も磨き終わってるんだから食べないで大丈夫！
927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 01:11:29 ID:jE+f4/J9
妹がチョコレートのお菓子をくれたからそれを楽しみに寝よう・・・
朝味わって食べます
なんでもせっかく愛情こめて作ってくれたんだから愛情もって食べるのが礼儀だよな
>>908
903です
よかった、こんなの食えるかボケが！とがっかりされたらちょっと寂しいなと思ってたんだ
朝味わって食べます
なんでもせっかく愛情こめて作ってくれたんだから愛情もって食べるのが礼儀だよな
>>908
903です
よかった、こんなの食えるかボケが！とがっかりされたらちょっと寂しいなと思ってたんだ
928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 12:39:58 ID:s436IAje
鍋いっぱいのかぼちゃの煮物が目の前にある。
ひとつ食べたら絶対に止まらん。そして絶対に後悔する。
我慢我慢…
ひとつ食べたら絶対に止まらん。そして絶対に後悔する。
我慢我慢…
929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 12:43:30 ID:2dWY2xbi
930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 12:47:30 ID:s436IAje
>>929
おまいのおかげで逆に食べる気なくなったよ。ありがとう
おまいのおかげで逆に食べる気なくなったよ。ありがとう
931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 12:48:02 ID:s436IAje
>>929
おまいのおかげで逆に食べる気なくなったよ。ありがとう
おまいのおかげで逆に食べる気なくなったよ。ありがとう
932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 12:49:24 ID:s436IAje
ごめんかぶった
933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/15(日) 20:13:38 ID:AXcSp4vx
目の前にチョコが…
934 ：ダイエット標語：2009/02/15(日) 21:02:21 ID:OrHQ5p1r
ちょっと待て
その一口が
デブの素
その一口が
デブの素
935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 12:33:37 ID:pZ0Q9jGG
お昼をｺｰﾋｰですまそうと思ってｶﾌｪに行った
でも食べ物のいい匂いがぁ(>_<)
財布を持ってﾚｼﾞに行く勢いだ…
でも食べ物のいい匂いがぁ(>_<)
財布を持ってﾚｼﾞに行く勢いだ…
936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/16(月) 12:48:10 ID:2rj3vSda
さっきから冷蔵庫にある昨日のカレーの残りが非常に気になる(つд･｀ )
いや、誘惑に負けないぞ！
いや、誘惑に負けないぞ！
937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 00:38:13 ID:HD3HPgBb
>>936
カレー＝味付けした油の水溶液
カレー＝味付けした油の水溶液
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 21:33:13 ID:vVHc8cwj
昨日さきいかをどか食いした。
おかげで今日一日中おなかがゴロゴロ。。。
ドカ食いする場合は物を選ぼう！
おかげで今日一日中おなかがゴロゴロ。。。
ドカ食いする場合は物を選ぼう！
939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/17(火) 22:47:50 ID:V18YNmCd
短パン
940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 12:36:15 ID:LCayftoS
どうしたらドカ食い衝動押さえられるんだろう
代謝が下がってるのかなかなか体重落ちないし
ふとしたことがきっかけでドカってしまう
体重も46まで落ちたのに50まで戻ってしまった
昨日も夜苦しくなるまで食べた
代謝が下がってるのかなかなか体重落ちないし
ふとしたことがきっかけでドカってしまう
体重も46まで落ちたのに50まで戻ってしまった
昨日も夜苦しくなるまで食べた
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 12:55:31 ID:kTqPu8OS
親と大喧嘩してドカ食いしそう。
トンカツの残りや大量のお菓子など食べ物はある。
約10ヶ月前からダイエットをして12キロ近く痩せた。でもそんなことは、どうでもよくなるほど悔しくてイライラして泣きたい。
食べたら楽になるかな。
食べたら楽になるかもしれない。
トンカツの残りや大量のお菓子など食べ物はある。
約10ヶ月前からダイエットをして12キロ近く痩せた。でもそんなことは、どうでもよくなるほど悔しくてイライラして泣きたい。
食べたら楽になるかな。
食べたら楽になるかもしれない。
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 13:35:16 ID:5VxVIg3U
↑いいや、ならん！
目を覚ますんだぜ！
目を覚ますんだぜ！
943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 14:33:21 ID:ormftAQt
嫌な事があると、すぐ食いに逃げる根性を悔い改めなさい。
944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 14:57:14 ID:kTqPu8OS
>>942
>>943
何とかドカ食いせずに今に至りました。とりあえず泣くだけ泣いて、暖かい緑茶を飲んでます。
辛いと食べ物に逃げたくなる自分って本当に情けないですね。反省してます。
なんだかんだで12キロ痩せたんだから、これからも頑張ってダイエットします。
>>943
何とかドカ食いせずに今に至りました。とりあえず泣くだけ泣いて、暖かい緑茶を飲んでます。
辛いと食べ物に逃げたくなる自分って本当に情けないですね。反省してます。
なんだかんだで12キロ痩せたんだから、これからも頑張ってダイエットします。
945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 15:53:55 ID:6JGfePPO
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/18(水) 18:07:03 ID:+uKrt62/
悩むな自分！悪循環がはじまるぞ！
947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 00:16:23 ID:AbjBjWMb
>>940
代謝が下がってても最低限の糖分（炭水化物）とカロリー摂取を心がけることかな
ドカを繰り返すとどんどん代謝落ちるよ
あと急激に血糖値が上がるもの（お菓子やフルーツ）より
米やサツマイモで糖分摂ったほうが空腹になりにくいよ
（だからって食べたいものを一切ガマンするのもよくないからほどほどに）
代謝が下がってても最低限の糖分（炭水化物）とカロリー摂取を心がけることかな
ドカを繰り返すとどんどん代謝落ちるよ
あと急激に血糖値が上がるもの（お菓子やフルーツ）より
米やサツマイモで糖分摂ったほうが空腹になりにくいよ
（だからって食べたいものを一切ガマンするのもよくないからほどほどに）
948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 01:03:42 ID:Ls5ofV3i
目の前にスコーンのチーズ味とサッポロポテトベジタブル･ドンタコスのリッチバター味の袋たちが
｢美味しいよw食べて早くw｣って誘惑してるみたいに見える(´;ω;`)
旨そうだお(´;ω;`)
｢美味しいよw食べて早くw｣って誘惑してるみたいに見える(´;ω;`)
旨そうだお(´;ω;`)
949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 02:15:11 ID:kXXlUKlr
お腹空いた。
チョコとポテチがこっち見てる。
今食べたら太る太る太るでも食べたい…
寝れるかな
チョコとポテチがこっち見てる。
今食べたら太る太る太るでも食べたい…
寝れるかな
950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 02:32:26 ID:Hiy9k1V8
今日のテレビで六歳のデブ少女の食事風景を見たら
ドカ食いする気がうせた
あんな醜い六歳児見たことねぇ
ドカ食いする気がうせた
あんな醜い六歳児見たことねぇ
951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 04:20:45 ID:LZ97z5Ce
あの子の画像を載せたら効果絶大だね
952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 04:42:27 ID:xEj1WFPF
ドリンク
野菜ジュース80
ヨーグルト120
梅干20
昆布
大盛サラダ300
鱒寿司170
トマトジュース60
棒きな粉餅200
甘酒130
やってしまった…
野菜ジュース80
ヨーグルト120
梅干20
昆布
大盛サラダ300
鱒寿司170
トマトジュース60
棒きな粉餅200
甘酒130
やってしまった…
953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 13:59:28 ID:I3wfRTgK
おまえスレタイ読めないのか？
しかもドカ反省スレにも書き込んでたろ
基地外か？
しかもドカ反省スレにも書き込んでたろ
基地外か？
954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 18:08:53 ID:9XRBEsN/
あったら食べちゃうから買い置きやめた
生理前で過食気味になってる今なら とんでもなく美味しい料理を残り物で作れそうな気がしている
955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 20:34:56 ID:k9Y2MGzY
スルメを噛むとええよ
956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/19(木) 20:52:03 ID:Hiy9k1V8
957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 11:02:43 ID:uoX9OjIa
ピザ食いてぇぇぇぇぇ
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/22(日) 19:45:10 ID:dUzi9Dbn
デブでも食ってろピザ
959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 22:55:44 ID:IM48G4bw
ドカ食いの連続でさすがに体重が元に戻りつつあるので
日曜日から気を引きしめてダイエット再スタート
だけど仕事でいやなことあると帰ってからドカしたくてたまらなくなる
最初は朝のお菓子だけだったのがだんだん菓子パン大量に
しかも夜だろうと関係なく食べたくなるから困る
明日も堪えろ自分
日曜日から気を引きしめてダイエット再スタート
だけど仕事でいやなことあると帰ってからドカしたくてたまらなくなる
最初は朝のお菓子だけだったのがだんだん菓子パン大量に
しかも夜だろうと関係なく食べたくなるから困る
明日も堪えろ自分
960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/23(月) 23:31:23 ID:tXsaQhFT
食べたい食べたい！でも明日が待ってる…
961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 01:22:41 ID:LT4YpL8+
>>959
何故いつも食べ物がそこにあるんだろう
菓子パンなんて、家で「食べたいなあ」って思って、「明日の昼食べよう」とか予定立てて、やっと買うような代物じゃないの？
気軽に手に入れすぎ
菓子はまだ腐らないから分かるけど、菓子パンなんて気が向かなかったら腐るかもしれないのにうかつだね
何故いつも食べ物がそこにあるんだろう
菓子パンなんて、家で「食べたいなあ」って思って、「明日の昼食べよう」とか予定立てて、やっと買うような代物じゃないの？
気軽に手に入れすぎ
菓子はまだ腐らないから分かるけど、菓子パンなんて気が向かなかったら腐るかもしれないのにうかつだね
962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 05:48:10 ID:SojFN3wR
口寂しさを紛らわす為にスルメを食ってるんだが
なにげにカロリーあるよね…スルメも
あとどうしても七味醤油マヨネーズを付けて食べちゃうから更にカロリーが
なにげにカロリーあるよね…スルメも
あとどうしても七味醤油マヨネーズを付けて食べちゃうから更にカロリーが
963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 06:56:43 ID:x5YjXYc5
>>961
食べ物は常に家に置いてないです
イライラするとコンビニやスーパーに大量にわざわざ買いに行ってありえないくらい食べてました
今は必要最低限の食べ物しか置いてません
とにかく休みの日と仕事終わってからがまずい
食べ物は常に家に置いてないです
イライラするとコンビニやスーパーに大量にわざわざ買いに行ってありえないくらい食べてました
今は必要最低限の食べ物しか置いてません
とにかく休みの日と仕事終わってからがまずい
964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 07:55:11 ID:v1UMo04Q
あー自分もお腹すいてる時の行動力すごいよ。
ほかのことにこの力使えばいいのに～って思うorz
ほかのことにこの力使えばいいのに～って思うorz
965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 08:10:13 ID:3eev0QOS
生姜紅茶飲む
即寝る
即寝る
966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 19:18:41 ID:z31cgAiS
俺は今日はたまたま早起きしたのだが、
朝飯早い時間で食ったせいか、
昼飯も夕飯も早い時間帯で欲しくなる。
今日は夕飯はすでに食い終わったのだが、
しばらくしたらすぐに腹が減りそうだ。
困ったもんだ。
俺のような悩みをもっている人はいるか？
でも、ここで食ったらドカになる
耐えろ自分よ！！
朝飯早い時間で食ったせいか、
昼飯も夕飯も早い時間帯で欲しくなる。
今日は夕飯はすでに食い終わったのだが、
しばらくしたらすぐに腹が減りそうだ。
困ったもんだ。
俺のような悩みをもっている人はいるか？
でも、ここで食ったらドカになる
耐えろ自分よ！！
967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 19:50:42 ID:/ujARSDM
家の真横がコンビニ
また財布持って行ってしまいそう
煙草吸って糞して寝る
また財布持って行ってしまいそう
煙草吸って糞して寝る
968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 19:51:38 ID:Zcgy1Lx4
目の前にパンが…。
落ち着け自分、空腹なんて気のせいだ。
それに給料前で金もないのに貴重な食料食ってどうする。
明日の昼まで待つんだ自分。
落ち着け自分、空腹なんて気のせいだ。
それに給料前で金もないのに貴重な食料食ってどうする。
明日の昼まで待つんだ自分。
969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 20:18:02 ID:YabH7rGg
ビール飲みたいな。
けど我慢
けど我慢
970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/24(火) 22:21:38 ID:MV03GIAo
本当にドカ食いしたくなったらこのスレにくる余裕もなく食い物に食らいつくのだろうな。
いつかドカ食いするだろうな、と食事制限始めて１ヶ月。まだドカ食いしてない
いつかドカ食いするだろうな、と食事制限始めて１ヶ月。まだドカ食いしてない
971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 13:47:13 ID:nU6/sANE
イライラする
食べたいものもたくさんある
今日食べてしまいそう
増えた体重戻してる最中なのに
食べることしか楽しみがない。消えたい
食べたいものもたくさんある
今日食べてしまいそう
増えた体重戻してる最中なのに
食べることしか楽しみがない。消えたい
972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 14:13:54 ID:dstD+uOS
オレはドカ食いしそうな時は
つまみ無しで酒のんで寝るよ
つまみ無しで酒のんで寝るよ
973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/25(水) 17:13:06 ID:IoT99Fid
>>961
菓子パンはデザート
菓子パンはデザート
974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 14:49:11 ID:XCzovWrN
また過食気味…
パン二枚と唐揚げ一個ときな粉棒を3分で一気に食べてた
いまなんとか思いとどまってる。いつになったら食べる前に自分で思い止まれるんだろ
パン二枚と唐揚げ一個ときな粉棒を3分で一気に食べてた
いまなんとか思いとどまってる。いつになったら食べる前に自分で思い止まれるんだろ
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/26(木) 17:21:40 ID:Jt5KNhO0
マスコミは連日のように麻生批判を繰り返しています。
その低レベルな報道に、ネットと無縁の世代も含めた半数以上の人が
疑問に思っている事が最近の調査で分かりました。
民主党が政権を取ると誰が得をするのか？
民主党を推し進めるマスコミは何の目的があるのか？
マスコミが全く報道しない「なぜ？」を知る事によって、
日本の恐ろしい実態が浮かび上がってくるのです。
それでもあなたはマスコミを信じますか？
『国民が知らない反日の実態』
http://www.youtube.com/watch?v=71BlxHN6THY
http://www.nicovideo.jp/watch/sm6090098
その低レベルな報道に、ネットと無縁の世代も含めた半数以上の人が
疑問に思っている事が最近の調査で分かりました。
民主党が政権を取ると誰が得をするのか？
民主党を推し進めるマスコミは何の目的があるのか？
マスコミが全く報道しない「なぜ？」を知る事によって、
日本の恐ろしい実態が浮かび上がってくるのです。
それでもあなたはマスコミを信じますか？
『国民が知らない反日の実態』
http://www.youtube.com/watch?v=71BlxHN6THY
http://www.nicovideo.jp/watch/sm6090098
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/02(月) 19:04:36 ID:E+mRzt8b
昨日仕事やすみで、家にひとりでいたらドカ衝動がきてね
大好物のアイスと赤福、チョコがあるって知ってたから、葛藤した末食べることにした
飛びつくように冷凍庫を開けたんだけど、あるはずのアイスがない
続いて冷蔵庫もあけたんだけど、あるはずのｒｙ
帰省中の妹が完食してた
今朝自己最高に軽い体重になったよ
妹はここひと月で5kg太ったそうです
大好物のアイスと赤福、チョコがあるって知ってたから、葛藤した末食べることにした
飛びつくように冷凍庫を開けたんだけど、あるはずのアイスがない
続いて冷蔵庫もあけたんだけど、あるはずのｒｙ
帰省中の妹が完食してた
今朝自己最高に軽い体重になったよ
妹はここひと月で5kg太ったそうです
977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/02(月) 19:06:29 ID:E+mRzt8b
978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 20:06:45 ID:AyNIrfRb
ドカ止め
979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 20:15:43 ID:nyjtaeU3
こういう時は、デブ痩せろって書いてるスレ飛び回って自分を抑えてる。
あと、毎日きっつきつになったジーパンはいて泣きそうだってことを思い出して奮い立たせてます。
あと、毎日きっつきつになったジーパンはいて泣きそうだってことを思い出して奮い立たせてます。
980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 20:42:42 ID:AyNIrfRb
なる～ほど
981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/03(火) 20:50:40 ID:nyjtaeU3
コレは効きますよ
982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/03/04(水) 04:27:42 ID:TUmQMwl/
毎晩腹が減って明日は絶対食べてやる!と思うけど次の日はモチベ上がってて我慢できる。
腹が減ってドカりそうになったらひとまずテイカロリーな物食べる。お茶漬けとか
腹が減ってドカりそうになったらひとまずテイカロリーな物食べる。お茶漬けとか
983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：
かっぱ寿司はいつでも、１０５円だ！
明日もあさってもだ！
だから、今日は行くな！！！
エビアボカドも、トロサーモンもいつでもある！
耐えろ！自分！海苔味噌汁もいつでもある！
明日もあさってもだ！
だから、今日は行くな！！！
エビアボカドも、トロサーモンもいつでもある！
耐えろ！自分！海苔味噌汁もいつでもある！