【断食】毎日スタート断食ダイエット 9【ﾊﾗﾏｾﾖｰ】

>>950
他人に評価してもらっても自分で納得できないと駄目なんです…もう病気みたいなもんですねｗｗ

骨盤のことは知らなかったです。今度整骨院にでも行ってみます。

>>912=>>915=>>924
水断食六日目。
体重３.２キロ減(初日比)
空腹にも慣れ、少しずつ体も動きやすくなった。
昨日から、電解質補給の為、水に少しだけアクエリゼロを加えたら、疲れが減った。これはかなり効果的。
初回ボーナスから、減りのペースは落ちたが、体のサイズが目に見えて変わり始めている。
しかし相変わらず足が一番痩せる…足が一番筋肉ついてるからなんだろうが、減って欲しい上半身の変化はまだ僅か。
うまくいかないもんだ。

>>901=>>913=>>920
断食７日目朝　157cm/54.2kg

目標の１週間の最終日です。
風邪をひきそうな気配がし、薄いラテや具無し味噌汁、
飲むヨーグルト等を取っていたので、厳密な断食にはならず。
毎日水１日１〜６リットル、１時間強の徒歩。

６日間やって良かった点は
・体型変化、肌質改善、不眠解消
・３ヶ月ぶりに生理がきた
・食べ物への強い執着が無くなった
辛かった点は
・３日目を乗り切ること
・食事の誘いを断ること

１週間の予定でしたが、調子がいいので延長します。
３日ずつ延ばしていって、回復食も総日数分行ないます。

>>953
自分は逆に上半身から痩せて、下半身、特にケツモモが一番最後。
アバラや鎖骨が浮いてもケツはタプタプです　　orz
こればっかりは体質というか、筋肉の付き具合や使い方に依ると思うので気長に待ってます。

週末断食決行します！

水分と、野菜ジュースor青汁＋りんごジュース
豆乳ぐらいは接収する予定です

徹底的に部屋掃除をして、ピカピカにして心もお部屋も軽やか☆
運動は、ヨガと、半身浴

断食明けは、野菜たっぷりの食事に切り替えるぞ！！

>>955
そうだね。自分も体質だと思う。
あと微かに遺伝？二親ともに、結構若い頃から、足は普通なのに腹とか背中に肉ついてたから。
やるからには、長い目で見て頑張っていくしかないよね。
お互い頑張ろう！

自己流で断食なんて拒食症なるだけだろ

>>958
決めつけは良くないよ。
例え王道で落としたって、拒食症になる人はいる。
どんなダイエット方法を選んだって、結局は己の意志が強いか弱いかだ。
まぁ、デブの意見じゃ説得力ないだろうけど、ちょっと言わせて欲しかったから真面目にレスしてみた。

自己流断食で１５キロ落としたけど別に拒食症になってない
生理もきてるしデブだった頃より健康的だよ

ただいま〜
見事にリバったのでまた
断食開始します。

レス読んでるとみんな三日目がキツそうだね。
自分明日で三日目だから不安だなあ
今のところ元気なんだけどね

あたしいま三日目の夜だよ
ずっと食べ物系のスレばかり一日中徘徊してた
つらすぎる

三日目と言うか、大体二日目の夜辺りからだね。
その辺から、体が食べ物が入ってこない事を認識し始める。
とにかく早く寝るしかないんだが、頭痛はするし、吐きそうだし、他にも色々気持ち悪くてそうそう寝られない。無理矢理寝ても朝は早く目覚めるし。
ここがある意味、ターニングポイントだと思う。
これが越えられたら、絶対にうまくいく。
大丈夫。四日目には、体内の環境が変わり始めるから、空腹感はあっても驚くくらい楽になる。頑張ろう！

昨日から一睡もできないし腹が死ぬほど痛くなった……
冷蔵庫にあった野菜ジュースを気づいたら飲みまくってたし…まだ野菜ジュースでよかったわ…

みんな頑張ってる中で宣言したのにどうしようもないな、俺。

58.0kg/16.3 三度目の正直ということで明日から頑張ります。

>>965
前のレスから見てたよ
聞く耳持たないの承知で思うけど、
自分がそのスペックなら運動で落とす
部活で普段の倍の自主練習や筋トレする
そうすれば技術も上がるし痩せるじゃないか
何より目的もってスポーツしてる人ははつらつとして陰りが無いと思う

>965は何か信念があるみたいだけど、宣言したからやらなきゃとか、
そんなにしがみつくもんじゃないと思うよ
激ピザでも無く若いようだし自分にあったやり方があるんじゃない
良くなる為に痩せたいのにどんどん病んでるように見える

>>966は優しい子

2ヶ月前のことである
わたすはこのスレに励まされながら、5kgの減量に成功。
しかし直後物凄い食欲に襲われた。
止めようにも一度食べたら止まらない‥
そして２週間後、体重計にはプラス10の値がorz
過食は止まらず鬱になり家族に精神科に連れていかれた。
親戚に馬鹿にされるは恋人にフラレるはでもう散々!!
軽いダイエットのつもりだったんですけど‥
ちょっとくらい‥が命取りですぜ皆さん。

朝バナナ、18時以降の食事をやめるダイエット６日目。
158�p／49�s→47.4�s

１日400〜800kcalでも体重が全く変わらなくなってしまった為、断食スタートしてみる。

>>966-967
ありがとうございます。とても嬉しいです。
運動で落とすのが一番健康的で良いとは思うのですがどうしても早く痩せたい・・・と思ってしまいます

たしかに痩せても病的だったら本末転倒ですね…
みなさんの意見本当に励みになります。

>>968
あの制御不能、焼けるような食欲は経験者にしか解らないと思う。
まじで止まらないし不思議な位はいってくんだよな。

次スレは【ﾊﾗﾏｾﾖｰ】をスレタイから外しましょう。

彼はダイエットしてないのに10k痩せたって…
今日から断食参加します
過去2回参加して、それぞれ5kと3k落としましたが、数週間後リバウンドorz
ゴールした後も監視されてる気分で頑張ります！

ダイエットにゴールがあると思ってるようでは、今回も同じ繰り返しだよ。

今日から頑張るぜ
180／89.0

今日だけ断食します
結果によっては明日まで

寝る前のビールとアテの
ジャンクフードで容赦なく太るな。

当分まともに食えないや。

>>972
ﾊﾗﾏｾﾖｰって何？韓国語？

>>978
誰かが、読んで字のごとくのことについて、人々に暗示をかけるために書き込んだと思われる。
とにかく、奇妙な言葉は外すことだ。

>>874
たしかに！良い言葉ありがとうございます

今日から参加します！

日常生活を改善できない負け組の巣窟

20日くらいでどれくらい痩せられますか？

豆乳を飲みながらやるつもりです。

あげ忘れ

前回>>941

162/59.2

一昨日くらいから減りのペースが落ちました。
そしてめまいがひどくなりました。
飲み物は豆乳と麦茶とポカリZEROを飲んだりしています。
ものすごく眠いです。
２週間は続けたいのでもう少し頑張ります。

前回>>954
断食10日目　157cm/53.6kg

当初の予定は1週間、その後3日ずつ様子を見ながら延長。
体調が良いので、明日からも続けます。
数日前からの生理の為か、かなり緩やかな減量。
今日はどうしても馬力がいる日だったので、お茶粥を1/5合程食べました。
米からじっくり炊いたお粥は旨すぎる。

>>939
日数決めてなかったけどゴール！
金曜の昼食を最後に水断食を開始して
友人と遊ぶ時は無糖紅茶やお湯で過ごし
夕方から夜にかけてはバイトで動き続けて
159、68→64.1になれました。
立ちくらみがすごかったけど痩せるのが楽しかった
先ずお腹周りが細くなり、足も若干ほっそり。
自覚無かったけど、周りの人たちから
肌が綺麗になった、顔が小さくなったと言われて嬉しい
今日から回復食、野菜ジュースとアミノカルピス飲んで、お粥食べた。
ついいつもの調子で味付けしちゃったんだけど食べたらしょっぱく感じて驚いた
家族に味聞いたら調度いいって。
久々の食事だったからだよね、昼はもっと薄味にしよう

断食してる時はアレ食べたいコレ食べたいって、過食してる自分浮かべて嫌になったけど
朝食たべてそれは無理だとわかった。胃が受け付けないｗｗｗ
回復食頑張ろうと思う、お世話になりました
>>940さん参考に
月一くらいで断食しようと思うので、また報告に来るからその時はよろしくね

ハラマセヨー＝孕ませよう
だと思ってたんだが違ったか…

>>912=>>915=>>924=>>953
水断食十日目
体重‐４.５キロ減(初日比)
空腹にも、体の動かし方にも慣れたが、皮膚にある異常が現れ始めた。
始める前に色々調べていたので、大騒ぎはしなかったが、やはり来たかと言う感じである。
もう少し様子を見て、病院へ行くか判断する予定。
やはりこの方法はリスクが高いと実感。
ただ、確実に体脂肪が減ってきている。体のサイズも然り。
それが一番の励みである。

明日から彼氏が出張でいないので、帰ってくる土曜日まで断食します!!

胃が弱いので1日1本の豆乳は許してください‥

>>988
なんでそれがこのスレに関係あんだよｗ

>>989怖いどんな異常があらわれたんですか?

>>992
栄養不足からくる免疫低下で、帯状疱疹らしきものが現れだしたよ。
水脹れではないけど、ちょっと危惧感を感じ始めた所。

病院で点滴打たれたら終了かもな…ここまで頑張ったのにそれは避けたいな…。

すみませんが、どなたか次スレをお願いできますか？
PCから行ってみたのですが、弾かれてしまったので。

さて断食してみるか。
とりあえず一週間

【断食】毎日スタート断食ダイエット10【絶食】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1222883335/

新スレたてたよ〜

>>996
乙

こんなバカスレまだ続けるのかよ。

>>996
感謝。ありが�d！

お疲れ様！

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